ლაბილური ავტონომიური ნერვული სისტემა. ემოციური ლაბილობა: კარგი თუ ცუდი?
![ლაბილური ავტონომიური ნერვული სისტემა. ემოციური ლაბილობა: კარგი თუ ცუდი?](https://i1.wp.com/psihomed.com/wp-content/uploads/2017/10/foto_labilnost.jpg?resize=250%2C167&ssl=1)
მსგავსის დასახელება და განსაზღვრა ავტონომიური დარღვევების ფორმები, რომელშიც საუბარია ზოგად გაბატონებაზე, სხვადასხვა ნარევებსა და პროპორციებში გაჩნდა ნეიროტონიის (Guillaume - 1919) და ჰიპერ- ანუ ჰიპოამფოტონიის (Danielopoulu - 1923) ტერმინი და ცნება. ორივეს სურს გამოხატოს მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება ორივე ვეგეტატიური კომპონენტის ზოგადი დომინირებით, კომბინაციებში, რომლებშიც ძნელია თითოეული მათგანის პროპორციის დადგენა, რომელშიც ვაგოტონიისა და სიმპათიკოტონიის სიმპტომები და ნიშნები განსხვავებულად არის გადაჯაჭვული ადამიანიდან მეორეზე. ტერიტორიიდან მეორეზე, თუნდაც დღითიდღე, ქმნის უცნაურ სიმპტომურ სურათებს, ზოგჯერ რთულად გასაშიფრად, პარადოქსულსაც კი. ამ მდგომარეობებისთვის მოგვიანებით გამოჩნდა ეტიკეტი: ვეგეტატიური დისტოპია (სიკარტი), ამფოდისტონია, დისვეგეტოზი, ასევე ვეგეტატიური ლაბილობა, ვეგეტატიური ატაქსია (ბირკმაიერი).
ეს სახელები ეხება - ყველა- სხვადასხვა ნეიროვეგეტატიური აშლილობის მქონე პაციენტების კატეგორიას, რომლებიც არ შეიძლება შევიდეს ტონის მარტივ გადახრებში (ანუ ჰიპერ- ან ჰიპო-სიმპათიურ-ვაგოტონია). მითითებული სხვადასხვა სახელები, როგორც წესი, ნიშნავს - თითოეულს - ნეიროვეგეტატიურ დარღვევებს, რომლებშიც ერთმანეთშია გადახლართული სიმპათიკური და ვაგუსის გადახრები, სხვადასხვა მახასიათებლებით და პროპორციებით. ამიტომ ისინი ეკვივალენტურად, სინონიმებად გვეჩვენება.
მიუხედავად ამისა, ზოგიერთი ნათესავიმათ შორის არის განსხვავება შინაარსობრივად. მათი გამოყენების ჩრდილი ასევე სასარგებლოა პრაქტიკაში და, შესაბამისად, ხაზგასმულია.
ვეგეტატიური ლაბილობანიშნავს ნეიროვეგეტატიური სისტემის არასტაბილურობის, მგრძნობელობის და გაზრდილი რეაქტიულობის მდგომარეობას, მინიმალური, ბანალური, ზოგადი სტიმულით. ვეგეტატიურად ლაბილური ინდივიდი წარმოადგენს ცოცხალ რეფლექსიას, გადაჭარბებულს, აღემატება შინაგანი ორგანოების ზოგად ზომას, ვეგეტატიური სიცოცხლის ორგანოებს ზოგად ფიზიკურ ფაქტორებთან შედარებით (სიცივე, სიცხე), ხმაურის, დაბინძურებული ატმოსფეროს, დაღლილობის, ემოციების, საკვების გადაჭარბების პირობებში. , გაფუჭებული საკვები და ა.შ.
გავლენის ქვეშ ისეთი ფაქტორებიმეტ-ნაკლებად ზოგადი, ავტონომიური ლაბილურობის მქონე ინდივიდს საკმაოდ ადვილად და შედარებით ხშირად აღენიშნება ეპიზოდური აშლილობა, რომელიც შედგება თავის ტკივილისგან, შაკიკით, პალპიტაციით, წინაგულის ტკივილით, გულისრევით, სპაზმებით, მუცლის კრუნჩხვებით, უჩივის სიცივეს ან ცხელ პერიოდს, ფერმკრთალი ან გაფითრება. , ოფლიანდება, პირი უშრება ან ნერწყვი გროვდება და საბოლოოდ ემართება დიარეის შეტევა; მისი პულსი აჩქარებს ან ნელდება, არტერიული წნევა მატულობს (ნაკლებად ხშირად ეცემა).
ვეგეტატიურად ლაბილური ინდივიდებიმგრძნობიარეა ფსიქიკური ტრავმის, ფსიქიკური სტრესისა და მეტეოროლოგიური ცვლილებების მიმართ, რაზეც ისინი ძალიან მძაფრად რეაგირებენ; ისინი ძალიან მგრძნობიარეები არიან მოგზაურობისას და ადვილად ემართებათ ზღვის ავადმყოფობა, ჰაერის ავადმყოფობა და მატარებლის ავადმყოფობა; მათში ასევე ადვილად იწვევენ ნიტრიტოდინის კრიზებს, შეუწყნარებლობის რეაქციებს, კოლაფსის მდგომარეობას და სისუსტეს. ისინი, მკაცრად რომ ვთქვათ, არ არიან ავადმყოფები, ამ სიტყვის წმინდა კლასიკური გაგებით - ისინი მტკივნეულია; წარმოადგენენ ორგანიზმზე გარეგნულად ნორმალურს, უფრო მეტ ორგანულ-ვეგეტატიურ მგრძნობელობას, გაზრდილ მორალურ და ფიზიკურ მგრძნობელობას, გაზრდილი ვისცერული არეკვლას, რაც აიძულებს მათ პერიოდულად იტანჯონ თუნდაც დაბალი ინტენსივობის აგრესიული პირობების გამო. ისინი, როგორც ეპინგერმა და შემდეგ გიომმა უწოდეს, „ვეგეტატიური სისტემის ინვალიდები“ არიან, ხოლო ბერგამი - „ვეგეტატიურად ბრენდირებული; მათ აქვთ მცენარეული სისტემის არასტაბილური, არასანდო ბალანსი. მათი დისრეაქტიულობის მდგომარეობა, ლაბილობა ორგანო-ვეგეტატიურ სისტემასთან დაკავშირებით. მას ასევე უწოდეს "ნეირო-გეტატიური ერეთიზმი", ვისცერული ერეთიზმი" ან "ვეგეტატიური ატაქსია" (ბირკმაიერი).
ლაბილობა არის კონცეფცია, რომელიც გამოიყენება მობილობის აღსაწერად. გამოყენების არეალმა შეიძლება ოდნავ შეცვალოს სემანტიკური მახასიათებლები, რაც მიუთითებს როგორც უჯრედის მიერ დროის ერთეულზე გადაცემული ნერვული იმპულსების რაოდენობაზე, ასევე გონებრივი პროცესების დაწყებისა და შეჩერების სიჩქარეზე.
ლბილობა ახასიათებს ელემენტარული პროცესების წარმოქმნის სიჩქარეს (რეაქციის დაწყებიდან ინჰიბირებამდე) და იზომება იმპულსების გამრავლების უმაღლესი სიხშირით ქსოვილის ფუნქციის ცვლილების გარეშე და ფუნქციური აღდგენის დროით. ეს მაჩვენებელი არ განიხილება მუდმივ მნიშვნელობად, რადგან ის შეიძლება შეიცვალოს გარე ფაქტორებისგან (სითბო, დღის დრო, ძალა), ქიმიკატების (სხეულის მიერ წარმოებული ან მოხმარებული) ეფექტი და ემოციური მდგომარეობები, ამიტომ შესაძლებელია მხოლოდ დაკვირვება. სხეულის დინამიკა და მიდრეკილება, გაბატონებული დონე. სწორედ ლაბილურობის მაჩვენებლების ცვლილებაა გადამწყვეტი სხვადასხვა დაავადების დიაგნოსტიკაში და ნორმებში.
რა არის ლაბილურობა
სამეცნიერო პროგრამებში ლაბილურობა გამოიყენება მობილურობის (ჩვეულებრივ), არასტაბილურობის (პათოლოგიაში) და ცვალებადობის სინონიმად (როგორც მდგომარეობისა და პროცესების დინამიკის მახასიათებელი). ამ ტერმინის გამოყენების სიგანის გასაგებად შეგვიძლია განვიხილოთ მაგალითები იმისა, რომ სხეულის ტემპერატურაში, ფსიქიკასა და ფიზიოლოგიაში არსებობს განწყობის ლაბილობა და, შესაბამისად, ვრცელდება ყველა პროცესზე, რომელსაც აქვს სიჩქარე, მუდმივობა, რიტმი, ამპლიტუდა და სხვა დინამიური მახასიათებლები. მათ ინდიკატორებში.
ორგანიზმში ნებისმიერი პროცესის მიმდინარეობას ნერვული სისტემა არეგულირებს, ამიტომ, პულსის ან განწყობის ლაბილურობის ინდიკატორებზეც კი ვსაუბრობთ, მაინც ვსაუბრობთ ნერვული სისტემის ლაბილურობის ხარისხზე (ცენტრალური ან ავტონომიური, მდებარეობიდან გამომდინარე. არასტაბილურობის შესახებ). ავტონომიური ნერვული სისტემა არეგულირებს შინაგან ორგანოებსა და სისტემებს, შესაბამისად, სხეულის ზოგადი მდგომარეობა დამოკიდებულია მის მუშაობაზე, რიტმის შენარჩუნების უნარზე და პროცესების სტაბილურობაზე.
ავტონომიური ლაბილობა იწვევს გულის ფუნქციონირების დარღვევას (გამოვლინება არის არითმიის სახით, არტერიული წნევის და ხარისხის პრობლემები), ჯირკვლების ფუნქციონირება (ოფლიანობის პრობლემები ან ორგანიზმის ხარისხიანი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ნივთიერებების გამომუშავება შეიძლება დაწყება). ბევრი ერთი შეხედვით ფსიქოლოგიური პრობლემა ან ცენტრალურ ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები რეალურად წყდება ავტონომიური ლაბილურობის შემცირების დონეზე, რაც უზრუნველყოფს პროდუქტიულ ძილს და სასარგებლო მიკროელემენტების შეწოვას. ამავდროულად, უნდა გვახსოვდეს, რომ სტრესის დონის ან კრიტიკული ემოციური სიტუაციის შესახებ სიგნალი, უპირველეს ყოვლისა, არ არის ცენტრალური სისტემა, არამედ ავტონომიური სისტემა, მისი ლაბილურობის გაზრდით. მექანიზმები, რომლებიც ააქტიურებენ ყველა ორგანოთა სისტემის მუშაობას რთული ან ექსტრემალური სიტუაციების დასაძლევად, იყენებენ სხეულის შინაგან რეზერვებს, აიძულებენ გულს დააჩქაროს რიტმი, ფილტვებმა მეტი ჰაერი შეიწოვოს, რკინა ოფლის მეშვეობით ჭარბი ადრენალინის ამოღებას და მხოლოდ. შემდეგ აქტიურდება ცენტრალური ნერვული სისტემის რეაქციები.
ნერვული სისტემის ლაბილობა ან ფსიქიკური ლაბილობა ხასიათდება გუნება-განწყობის დარღვევის პათოლოგიური მდგომარეობით, რომელიც გამოიხატება მის რხევაში და არათანმიმდევრულობაში. მდგომარეობა შეიძლება იყოს მოზარდობის ნორმა, მაგრამ კლასიფიცირებულია, როგორც ზრდასრულთა პათოლოგიური მდგომარეობების სპექტრი და საჭიროებს სამედიცინო დახმარებას, ასევე ფსიქოლოგის მუშაობას, მედიკამენტების დანიშნულების გარეშეც კი.
ლაბილურობა ფსიქოლოგიაში
ფსიქოლოგიაში განხილული ფსიქიკური ლაბილობა გულისხმობს მის მობილურობას, ზოგიერთ შემთხვევაში კი არასტაბილურობას, ხოლო მეცნიერება თავად სწავლობს ლაბილურობის მხოლოდ ამ ასპექტს, ფიზიოლოგიაში შესვლის გარეშე. უმეტეს წყაროებში გონებრივი ლაბილობა განიხილება, როგორც ნეგატიური თვისება, რომელიც საჭიროებს კორექტირებას, მაგრამ ეს არ აფასებს იმ ფაქტს, რომ ეს არის ფსიქიკის მთავარი ადაპტაციური მექანიზმი. ეს იყო რეაქციის სიჩქარე და გადართვა გარე ცხოვრებაში სწრაფად და ხშირად მოულოდნელად ცვალებად მოვლენებს შორის, რაც დაეხმარა კაცობრიობას გადარჩენაში. საპირისპიროა ფსიქიკა, როდესაც ადამიანი დიდხანს რჩება მუდმივი და ნებისმიერი ცვლილება მას ნორმალურ მდგომარეობიდან გამოაქვს. რომელიმე ამ მახასიათებლიდან მისი უკიდურესი გამოვლინება უარყოფითია, მაგრამ ზომიერ დონეზე მას აქვს თავისი უპირატესობები.
ლაბილურობასთან დაკავშირებული პრობლემები, როდესაც ადამიანი ფსიქოლოგთან მიდის, ასოცირდება განწყობის ხშირ ცვლილებებთან, მაშინ როცა ყველა სპექტრი განიცდის არა ზედაპირულად, არამედ ღრმად (ანუ თუ მოწყენილი ხარ, მაშინ ფიქრობ ვენების გახსნაზე და თუ ბედნიერი ხარ, მაშინ გინდა სამსახურში იცეკვო და გამვლელებს ტკბილეული აჩუქო - და ეს ყველაფერი ერთ საათში). სწორედ საკუთარ თავთან გამკლავების სირთულეები და ამის გამოსწორების არარსებობა იწვევს ბევრს არა მხოლოდ ფსიქიკურ ტანჯვას, არამედ ჯანმრთელობის შემდგომ ცვლილებებს, რადგან ავტონომიური სისტემა, რომელიც ექვემდებარება ემოციურ მდგომარეობას, ასევე ზრდის მისი მდგრადობის დონე.
ასეთი ფენომენები შეიძლება გამართლდეს ნერვული სისტემის ორგანიზაციის ტიპის მიხედვით, ამიტომ ადამიანებში რეაქციების სიჩქარე უკვე ბუნებით არის განსაზღვრული და, შესაბამისად, პათოლოგიური მდგომარეობისადმი ლაბილურობის ზრდა უფრო სავარაუდოა. განწყობის ცვალებადობა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ადრეულ ასაკში ტრავმული სიტუაციების ხშირი ზემოქმედებით. მაგრამ არ უნდა გამოვრიცხოთ ფიზიოლოგიური მიზეზები, რომლებიც გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე: თავის ტვინის სიმსივნეები, TBI, სისხლძარღვთა დაავადებები.
ასეთი უსიამოვნო მდგომარეობების გამოსწორება იწყება დიაგნოზით და ფიზიოლოგიური მიზეზების გამორიცხვით, შემდეგ, აუცილებლობის შემთხვევაში, შესაძლებელია გამოსწორება განწყობის სტაბილიზატორი საშუალებებით (ანტიდეპრესანტები და ტრანკვილიზატორები), რომელსაც თან ახლავს ფსიქოთერაპიის კურსი. მძიმე შემთხვევებში, საავადმყოფოში მკურნალობა შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი; ყველაზე მსუბუქ შემთხვევებში, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ფსიქოლოგთან ვიზიტით, ჩვეული ცხოვრების შეწყვეტის გარეშე.
ლაბილობა ფიზიოლოგიაში
ფიზიოლოგიაში ლაბილობა განიხილება, როგორც ქსოვილის თვისება, რომელიც ახასიათებს მის ცვლილებას ხანგრძლივი აგზნების დროს. გახანგრძლივებულ აგზნებაზე რეაქციები შეიძლება გამოიხატოს სამი სახის პასუხით: პასუხი თითოეულ იმპულსზე, ორიგინალური რიტმის იშვიათად გარდაქმნა (მაგალითად, პასუხი ყოველ მესამე იმპულსზე) ან პასუხის შეწყვეტა. სხეულის თითოეული უჯრედისთვის ეს რიტმი განსხვავებულია და ის შეიძლება განსხვავდებოდეს ამ უჯრედებისგან შემდგარი ორგანოს რიტმისგან, ისევე როგორც მთელი ორგანოთა სისტემის რიტმისგან. რაც უფრო სწრაფად რეაგირებს ქსოვილი გაღიზიანებაზე, მით უფრო მაღალია მისი ლაბილურობა, მაგრამ მხოლოდ ამ დროის მაჩვენებლები ცოტაა, ასევე აუცილებელია გამოჯანმრთელებისთვის საჭირო დროის გათვალისწინება. ამრიგად, რეაქცია შეიძლება საკმაოდ სწრაფი იყოს, მაგრამ აღდგენის ხანგრძლივი დროის გამო, საერთო ლაბილურობა საკმაოდ დაბალი იქნება.
ლტოლვა იზრდება ან მცირდება სხეულის საჭიროებიდან გამომდინარე (ჩვეულებრივ ვარიანტად ითვლება დაავადების გარეშე) და შეიძლება გაიზარდოს მეტაბოლური სიჩქარიდან, რაც აიძულებს ყველა სისტემას დააჩქაროს მუშაობის რიტმი. დაფიქსირდა ლაბილურობის მატება, რომ როდესაც ორგანიზმი სამუშაო აქტიურ მდგომარეობაშია, ე.ი. ქსოვილების ლაბილურობა გაცილებით მაღალია, თუ რბენით, ვიდრე წოლის დროს წაკითხვისას და მაჩვენებლები გაზრდილ მნიშვნელობაზე რჩება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ენერგიული აქტივობის შეწყვეტის შემდეგ. ასეთი რეაქციები დაკავშირებულია რიტმის ათვისებასთან, რომელიც აკმაყოფილებს მიმდინარე გარემო პირობებს და აქტივობის საჭიროებებს.
ფიზიოლოგიური ლაბილურობის რეგულირება ასევე შეიძლება განიხილებოდეს ფსიქოლოგიური სპექტრის აშლილობის შემთხვევაში, რადგან ბევრ მდგომარეობას ძირეული მიზეზი აქვს არა ფსიქიკური აშლილობა ან ემოციური გამოცდილება, არამედ ფიზიოლოგიური დარღვევები. მაგალითად, ფიზიოლოგიურ ეფექტს შეუძლია ძილის პრობლემების აღმოფხვრა, რაც ავტომატურად გაზრდის ყურადღების დონეს და შეამცირებს ძილს, რომლის მკურნალობა არაეფექტური იქნება ფიზიოლოგიური მაჩვენებლების გათვალისწინების გარეშე.
ინტელექტუალური ლაბილურობა
ინტელექტუალური ლაბილობა არის ნერვული სისტემის ლაბილურობის ერთ-ერთი კომპონენტი და პასუხისმგებელია აქტივაციისა და ინჰიბირების პროცესებს შორის გადართვის პროცესებზე. ცხოვრებაში, ეს ჰგავს გონებრივი განვითარების საკმაოდ მაღალ დონეს და შემომავალი ინფორმაციის ლოგიკურად გაანალიზების უნარს. ვინაიდან კრიტიკულად დიდი რაოდენობის საინფორმაციო ბლოკები, რომლებიც საჭიროებენ ინფორმაციას, მიიღება ყოველ წამში, საჭიროა მათი რაც შეიძლება სწრაფად დახარისხება (ქვეცნობიერი ავტომატური დონეზე) მნიშვნელოვან და უმნიშვნელოდ.
დიდი ცოდნის ბაზის არსებობა ხდება შეუსაბამო და მოწმობს არა ცოდნაზე, არამედ ერუდიციაზე; ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ინფორმაციის სხვადასხვა წყაროებს შორის გადართვის შესაძლებლობა, სხვადასხვა მნიშვნელობით ინფორმაციას შორის და ასევე გადასვლის შესაძლებლობა შემდეგის გადაჭრაზე (თუმცა პირიქით) პრობლემა უმოკლეს დროში . გადართვის ამ სიჩქარით, მთავარია შევინარჩუნოთ უნარი მოცემულ დროს ამოცანისთვის მთავარის ხაზგასმა. ინტელექტუალური მუშაობის სწორედ ეს პროცესი უზრუნველყოფს მაღალ ინტელექტუალურ ლაბილობას.
ადრე არ იცოდნენ ამ ქონების შესახებ, მერე ლაპარაკობდნენ, მაგრამ იშვიათად, ახლა კი, როცა ცხოვრების ტემპი ჩქარდება, მოხმარებული ინფორმაციის რაოდენობა ისეთი ტემპით იზრდება, რომ ორასი წლის წინ მცხოვრები ადამიანი ერთი თვე დასჭირდებოდა იმის გასაგებად, რომ ჩვენ ვამუშავებთ ერთ საათში, ეს ხდება წარმატების განმსაზღვრელი ფაქტორი. ეს იძლევა ცვალებად პირობებში ადეკვატური და რაც შეიძლება სასარგებლო რეაგირების უნარს, ხელს უწყობს მრავალი ფაქტორის მყისიერ ანალიზს, რაც საშუალებას იძლევა მინიმუმამდე დაიყვანოს შეცდომის შესაძლებლობა.
გარდა ამისა, სხვადასხვა თემებსა და საკითხებს შორის სწრაფად გადართვა იძლევა ინოვაციურ აზროვნებას, ძველი პრობლემების გადაჭრის ახალ გზებს და ცოდნისა და უნარების სწრაფ ათვისებას და ეს უფრო ღრმა დონეზე ხდება. მაგალითად, ერთი და იმავე მოვლენის ისტორიული მონაცემები, რომლებიც მოპოვებულია სხვადასხვა წყაროდან (აქ არ შეიძლება თანამედროვე სამყაროს შესაძლებლობების გამოყენების გარეშე) უფრო ობიექტურ და ყოვლისმომცველ გაგებას იძლევა, ვიდრე სახელმძღვანელოს ავტორის თვალსაზრისის ციტირება. სწრაფად სწავლის უნარი განპირობებულია იმით, რომ არ არის საჭირო მასალის ჩამოსვლა - ათი წუთი სტატიის წაკითხვა მიკროავტობუსში, ახალი მუსიკის მოსმენის თანხლებით, ან დისერტაციის დაწერა შესვენებებით სასწავლო საყურებლად. ვიდეო ხდება ფუნქციონირების ნაცნობი გზა, რომელიც უზრუნველყოფს ახალ შესაძლებლობებს.
ემოციური ლაბილობა
განწყობის ლაბილობა, რომელიც არის ემოციური ლაბილურობის მთავარი ასახვა, არის განწყობის პოლუსის ცვალებადობა, ხშირად ამის გამოხატული მიზეზების გარეშე. ნერვული სისტემა პასუხისმგებელია ჩვენს ემოციურ მდგომარეობაზე და როდესაც ის სუსტდება, ხდება ჰიპერმგრძნობელობა, რაც ხსნის მყისიერ და ძლიერ რეაქციას თუნდაც უმნიშვნელო სტიმულებზე. ფერი შეიძლება იყოს ნებისმიერი - ბედნიერება ან სევდა; აგრესიული აფექტები და აპათიური სევდა თანაბარი სიმარტივით ჩნდება.
სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს ქმედებების სპონტანურობას, იმპულსურობას, საკუთარი ქმედებების შედეგების წინასწარმეტყველების უნარის ნაკლებობას. აფექტური გამოხტომების და უკონტროლო მდგომარეობების გაჩენა უმნიშვნელო ან არარსებობის მიზეზების გამო იყო მიზეზი ემოციური ლაბილურობის შეტანის ფსიქიატრიული აშლილობების სიაში, რომლებიც საჭიროებენ სტაბილიზაციას სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ. ეს შეიძლება ასევე არ იყოს ცალკეული დაავადება, არამედ უფრო საშიში და რთული სიმპტომი (მძიმე სიმსივნეები, არტერიული წნევის პრობლემები, ტვინის ტრავმული დაზიანებების ფარული შედეგები და ა.შ.). ბავშვობაში ძნელია დიაგნოსტიკა, რადგან ის ნაკლებად არის შესწავლილი და ხშირად არის დაბნეული, ამიტომ დიაგნოზისთვის საჭიროა ფსიქიატრის, ფსიქოლოგისა და ნევროლოგის სპეციალისტების გუნდი.
ემოციური არასტაბილურობა ვლინდება მოუსვენრობაში, მოთმინების ნაკლებობაში და მწვავე რეაქციაში კრიტიკასა თუ დაბრკოლებებზე, ლოგიკური ჯაჭვების დამყარების სირთულეებში, ასევე განწყობის ცვალებადობაში. ეს რხევები განსხვავდება მანიაკალურ-დეპრესიული აშლილობისგან და ხასიათდება მდგომარეობების სწრაფი ცვლილებით ემოციური სპექტრის იგივე ღრმა გამოცდილებით.
ნერვული სისტემის ნებისმიერი გადატვირთვა ხელს უწყობს ემოციური სფეროს ამ განვითარებას: ემოციური სტრესი, ფსიქოტრავმები ან მათი აქტუალიზაცია, საზოგადოების მხრიდან ჰიპერ-ან ჰიპოყურადღება, ჰორმონალური ცვლილებები (მოზარდობა და მენოპაუზა, ორსულობა). ფიზიოლოგიური მიზეზები: სომატური დაავადებები, ვიტამინების დეფიციტი (განსაკუთრებით B ჯგუფი, რომელიც აუცილებელია ნერვული სისტემის ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად), ასევე მძიმე ფიზიკური პირობები.
თუ ემოციური ლაბილობის დიაგნოსტირება დაისვა, ფსიქიატრმა უნდა გამოასწოროს, თუ მდგომარეობა არც ისე მძიმეა, მაშინ პრევენციის კურსს დანიშნავს ფსიქოლოგი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა მოეპყროთ ასეთ გამოვლინებებს ზიზღით, ახსნათ ისინი, როგორც ცუდი ხასიათი.
თქვენ ალბათ გსმენიათ ტერმინი "ლაბილობა". რა არის ეს? ლაბილობა არის აგზნების სიჩქარე ნერვულ და კუნთოვან ქსოვილებში, აგზნების მდგომარეობიდან დასვენების მდგომარეობაში გადასვლის სიჩქარე და პირიქით. ტერმინი მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან labilis, რაც ნიშნავს არასტაბილურ, სრიალს.
Რას ნიშნავს? სხეულის სხვადასხვა უჯრედები და ქსოვილები განსხვავებულად რეაგირებენ ნერვულ სტიმულაციაზე და შეუძლიათ მიღებული იმპულსების გადაცემა სხვადასხვა სიჩქარით. ტერმინი „ლაბილობა“ გამოიყენა რუსმა ფიზიოლოგმა ნ.ე.ვვედენსკიმ 1886 წელს. მან შეისწავლა ქსოვილის გაღიზიანების სიხშირე და ქსოვილის რეაქცია მდგრად სტიმულებზე. ლტოლვა გამოიხატება იმ დროში, რომელიც საჭიროა შედეგის აღდგენისთვის მიღებული სტიმულაციის შემდეგ. ეს დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე და შეიძლება შემცირდეს, მაგალითად, ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ, ან გაციება. ამ შემთხვევაში ნორმალურ მდგომარეობაში აღდგენას მეტი დრო სჭირდება.
ლაბილობა არის ფენომენი, რომელიც თან ახლავს ადამიანს გენის დონეზე. ამიტომ, ყველას აქვს საკუთარი მიდრეკილება სხვადასხვა სახის ფსიქიკური აშლილობისა და დაავადების მიმართ. თუ ლაბილურობის მაჩვენებლები დაბალია, მაშინ ფსიქოლოგიურ დონეზე ადამიანები ნაკლებად არიან მიდრეკილნი ალკოჰოლის, ნიკოტინის, ნარკომანიისა და სხვა დამოკიდებულების მიმართ. მაგრამ სხეულზე ხანგრძლივი ზემოქმედებით, დამოკიდებულება მაინც შეიძლება წარმოიშვას და განვითარდეს. ემოციური ლაბილურობის მაღალი დონის პირობებში, მაგალითად, პირველი სიგარეტის მოწევის შემდეგ, ადამიანებისთვის უფრო ადვილია მოწევის თავის დანებება, მაგრამ სხეულში ხელშესახები ცვლილებები არ მოხდება. მაგრამ თუ ლაბილურობა დაბალია, მაშინაც კი, თუ ადამიანი არ არის არაჯანსაღი ცხოვრების წესის და ცუდი ჩვევების მიმდევარი, მაგრამ რატომღაც იგივე სიგარეტი სცადა, დიდი ალბათობით, მას დამოუკიდებლად ვერ მიატოვებს.
ეს ტერმინი გამოიყენება მედიცინაში, ფსიქოლოგიასა და ფსიქიატრიაში. არსებობს ამ ტერმინის სოციალური, ემოციური, გონებრივი, ვეგეტატიური, ინტელექტუალური და სხვა გამოყენება.
ემოციური ლაბილობა პასუხისმგებელია განწყობის ხშირ ცვლილებებზე მნიშვნელოვანი მიზეზების გარეშე. რა არის ეს - ნორმალური მდგომარეობა, თუ დაავადების არსებობის სიგნალი?
ეს ხშირად თავის ტვინის პრობლემის ან დაავადების სიმპტომია, ან შეიძლება იყოს ტვინის ტრავმული დაზიანების შედეგი. ემოციური მდგომარეობა შეიძლება შეიცვალოს დღეში რამდენჯერმე, თუნდაც უმნიშვნელო მოვლენების ან გარემოებების გამო. ამ შემთხვევაში მხედველობაში მიიღება ასეთი ცვლილების სიღრმე.
ქმედებები შეიძლება იყოს მკაცრი და დაუფიქრებელი. ასეთი ქმედებების შედეგები გავლენას ახდენს ადამიანის მდგომარეობაზე. განწყობა, ძილი, მადა იცვლება, ჩნდება სურვილი, იყოთ მარტო, ან იყოთ მხოლოდ ძალიან ახლო ადამიანთან, ან იყოთ ხმაურიან ადგილას, კომპანიაში, ეს აისახება კეთილდღეობაზე, გამოხატული ხედვასთან მიმართებაში. მომავლის ან განსჯის წარსულის შესახებ.
მაღალი ემოციური ლაბილობა დამახასიათებელია გაზრდილი შფოთვის მქონე ადამიანებისთვის. ხშირად ასეთი ადამიანები აღიქმებიან არასერიოზულად და ზედაპირულად, რადგან მათი ქმედებები და ქმედებები ძნელია ასახსნელი და გასაგები. ხშირად ამ მდგომარეობის მიზეზი არის ისეთი სიტუაციის არსებობა, რომელიც აზიანებს ადამიანის ფსიქიკას. და როდესაც სტიმული აღმოიფხვრება, ემოციური ლაბილობაც მცირდება ან ქრება. ფსიქოლოგის დახმარება ასეთ ვითარებაში დადებითად იმოქმედებს, მაგრამ არ მოხსნის მიზეზებს და შესაბამისად არ ექნება ეფექტური შედეგი. ზოგჯერ ფსიქიატრის დახმარება, ტვინზე მოქმედი სპეციალური პრეპარატებით მკურნალობა, ზოგჯერ კი ნევროლოგისა და ნეიროქირურგის ჩარევაა საჭირო. შეგიძლიათ მცენარეული სედატიური საშუალებების მიღება. და ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ცხოვრების წესის გადახედვა - მეტი ყურადღება მიაქციეთ სუფთა ჰაერზე სეირნობას, სპორტს და მოერიდეთ იმ ფაქტორებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი მდგომარეობა.
პასუხისმგებელია არსებულ ვითარებასთან ადაპტაციის უნარზე, აზროვნების სტადიიდან მოქმედებაზე გადასვლაზე, ერთი დავალებიდან მეორეზე ყურადღების გადატანაზე შეცდომების დაშვების გარეშე. ეს არის ძალიან ღირებული თვისებები თანამედროვე სამყაროში, სადაც ინფორმაციის ნაკადი იზრდება და საჭიროა სწრაფად ვისწავლოთ და უპასუხოთ იმას, რაც ამ მომენტში ყველაზე საჭირო და არსებითია. ძალიან მნიშვნელოვანია შემოქმედებითი აზროვნება, სწრაფი სწავლისა და ახლის აღქმის სურვილი. შემუშავებულია სპეციალური ტესტები ინტელექტუალური ლაბილურობის დონის დასადგენად. Რას ნიშნავს? თუ დონე საკმარისად მაღალია, შეგვიძლია ვისაუბროთ ნერვული სისტემის კარგ უნარზე, გადავიდეს აგზნების პროცესებიდან ინჰიბიციურ პროცესებზე. ადამიანს შეუძლია ადეკვატურად უპასუხოს ცვალებად სიტუაციებს, მიიღოს სწორი გადაწყვეტილებები და შეიძინოს ახალი ცოდნა.
ვეგეტატიური ლაბილობა - რა არის ეს?
მედიცინაში ლაბილურობის შესწავლა მნიშვნელოვანია ადამიანის ორგანიზმში ავტონომიური დარღვევების დასადგენად და რა იწვევს მათ. ყოველივე ამის შემდეგ, ავტონომიური ნერვული სისტემა პასუხისმგებელია სხეულის ყველა ყველაზე სასიცოცხლო პროცესზე და ფუნქციაზე, როგორიცაა რეპროდუქცია, სხეულის ტემპერატურა, გულისცემა, არტერიული წნევა და სხვადასხვა ბიოქიმიური პროცესები. ბავშვებში და მოზარდებშიც კი შეიმჩნევა ამ დარღვევების გამოვლინება, რაც შემდგომში იწვევს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს. ძნელია ამ გამოვლინების დიაგნოსტიკა, ვინაიდან ის შეიძლება გამოვლინდეს თავის ტკივილით, თავბრუსხვევით, აჩქარებული გულისცემა, გულისრევა, ძილის პრობლემები, ტინიტუსი, გაღიზიანება და სხვა გამოვლინებები. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტებს პრობლემის აღმოსაჩენად და შედეგებისა და გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
არტერიული წნევის ლაბილობა
მედიცინაში ნაპოვნი კიდევ ერთი გამოთქმა. მას ახასიათებს არტერიული წნევის მატების ან დაქვეითების მუდმივი ან დროებითი გამოვლინება. ასეთი ნახტომი შეიძლება გამოიხატოს თავის ტკივილით, თავის ტკივილით, „მცურავი“ და ორმაგი მხედველობა, ძილის დარღვევა, ყურადღების და მეხსიერების დაქვეითება, კიდურების დაბუჟება, როგორც უმიზეზო აგზნებადობა და გაღიზიანება. ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ სიმპტომებს და ასევე შეეცადოთ დაადგინოთ მათი წარმოშობის მიზეზი. თქვენ უნდა გაზომოთ არტერიული წნევა დღეში ორჯერ დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში და შეეცადოთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი - დიეტა, ძილის რეჟიმი, მეტი დრო გაატაროთ სუფთა ჰაერზე, ყურადღება მიაქციოთ სპორტს, შეამციროთ ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური სტრესი.
სოციალური ლაბილურობა - რა არის ეს?
ის ვლინდება როგორც შიში უცხო ადამიანებთან კონტაქტის დროს, საჯარო გამოსვლისას, ურთიერთობებში და სხვა ადამიანებთან კონტაქტში. ასეთ ადამიანებს უჭირთ ახალ ადგილებთან ადაპტაცია, ეშინიათ ახალი ადამიანების გაცნობის, საკუთარი თავისთვის უცნობის წამოწყების. ზოგჯერ ის ჩარევას და სპეციალისტების დახმარებასაც კი მოითხოვს.
ტერმინი „ლაბილობა“ ნიშნავს არასტაბილურობას, მობილობას, ორგანიზმში არსებული სხვადასხვა ფენომენებისა და პროცესების ცვალებადობას (პულსი, სხეულის ტემპერატურა, ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, ფსიქიკა).
ავტონომიური ლაბილობა არის ავტონომიური (ავტონომიური) ნერვული სისტემის არასტაბილური ფუნქციონირება.
ავტონომიური ნერვული სისტემის მომატებული მგრძნობელობა და რეაქტიულობა ვლინდება მინიმალური სტრესით.
ანატომიური და ფიზიოლოგიური შედეგები
ავტონომიური ნერვული სისტემა არის სხეულის ნერვული სისტემის ნაწილი. მის ფუნქციებში შედის შინაგანი ორგანოების (ნაწლავები, კუჭი, გული და ა.შ.), ლიმფური, სისხლის მიმოქცევის სისტემების და სხეულის ჯირკვლების მუშაობის კონტროლი და რეგულირება.
ეს სისტემა ასევე არეგულირებს ოფლიანობის პროცესს, გულისცემას, თერმორეგულაციას და არტერიულ წნევას. ის ასევე პასუხისმგებელია სტრესულ სიტუაციებში ადამიანის რეაქციაზე, დასვენების დროს ფიზიკურად სრულად მოდუნების უნარზე, მოხმარებული საკვების მონელებასა და ათვისებაზე. ავტონომიური ნერვული სისტემის ფუნქციონირება ადამიანის კონტროლის მიღმაა.
ავტონომიური ნერვული სისტემა შედგება ორი განყოფილებისგან - სიმპათიკური და პარასიმპათიკური. პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა არეგულირებს ენდოკრინული სისტემის, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას, პასუხისმგებელია მეტაბოლიზმზე და არტერიული წნევის დაქვეითებაზე.
სიმპათიკური ნერვული სისტემა აქტიურია სტრესულ სიტუაციებში. ის პასუხისმგებელია კუნთების ჟანგბადით მომარაგებაზე, აჩქარებულ გულისცემასა და სუნთქვაზე.
ნორმალურ მდგომარეობაში ვლინდება ავტონომიური სისტემის ადეკვატური რეაქცია გარე სტიმულებზე (სტრესი, ტემპერატურა, ხმები). ავტონომიური ნერვული სისტემის გაზრდილი ლაბილურობის სინდრომით, ინდივიდმა შეიძლება განიცადოს არაადეკვატური რეაქციები ჩვეულებრივზე: მომატებული ოფლიანობა დაბალ ტემპერატურაზე, არტერიული წნევის მომატება მცირე სტრესით.
ავტონომიური სისტემის რეფლექსები უზრუნველყოფს ორგანიზმის ადექვატურ რეაქციას სტრესზე და ადამიანის გააზრებას მის მდგომარეობაში ან შეგრძნებებში ანომალიების არსებობის შესახებ.
ავტონომიური ლაბილობა არ არის იდიოპათიური დაავადება. ხშირად ეს ნიშანია. ეს აშლილობა გვხვდება მოსახლეობის დაახლოებით 80%-ში, მოზრდილებში და ბავშვებში.
წარუმატებლობის მიზეზები
ავტონომიური ნერვული სისტემის ლაბილობა შეიძლება განვითარდეს თანდათანობით და მოულოდნელად მოხდეს. ეს მდგომარეობა ხშირად რჩება დიაგნოზის გარეშე, ვინაიდან პაციენტები არ ანიჭებენ მნიშვნელობას გამოვლინებებს, თვლიან მათ სტრესული სიტუაციებისა და დაღლილობის შედეგად. ასევე შესაძლებელია პაციენტების დათვლა.
ავტონომიური ლაბილურობის მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი:
- გარე გარემოს მავნე ზემოქმედება;
- ინფექციური დაავადებები;
- ინტოქსიკაცია;
- ქირურგიული ჩარევა;
- და სხვა დაზიანებები;
- კლიმატის და დროის ზონების ცვლილება;
- ორსულობა;
- მენოპაუზა;
- ფსიქოლოგიური ტრავმა, მათ შორის ბავშვობის ტრავმა;
- ვიტამინების ნაკლებობა (განსაკუთრებით ვიტამინები B1, B3, B6 და B12 და ვიტამინი E).
ასევე არსებობს ავტონომიური ლაბილობის გამო, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა დაავადებით.
ასეთ დაავადებებს მიეკუთვნება წყლულოვანი კოლიტი, კრონის დაავადება, დიაბეტი, ელერს-დანლოსის სინდრომი, პარანეოპლასტიური სინდრომი, სარკოიდოზი, სიოგრენის სინდრომი.
მანიფესტაციების ფართო სპექტრი
ავტონომიური ლაბილურობის გამოვლინებები დაკავშირებულია ყველა სფეროსთან, რომელსაც აკონტროლებს ავტონომიური ნერვული სისტემა; მდგომარეობის სიმპტომები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი:
![](https://i2.wp.com/neurodoc.ru/wp-content/uploads/2016/12/utomlyaemost.jpg)
ვეგეტატიური ლაბილობის მქონე პირებს აქვთ გაზრდილი მგრძნობელობა ფსიქიკური ტრავმის, სტრესის, მეტეოროლოგიური ცვლილებების მიმართ და მიდრეკილება ზღვის ავადმყოფობისა და ჰაერის ავადმყოფობის მიმართ.
გამოკვლევა და დიაგნოზი
დიაგნოზის დასადგენად აუცილებელია ყოვლისმომცველი გამოკვლევა, ვინაიდან ავტონომიური ლაბილურობის სიმპტომები სხვა დაავადებების მსგავსია. აუცილებელია ფსიქიკური დაავადებების, ნეიროფსიქიატრიული დარღვევების გამორიცხვა, ასევე ფიზიოლოგიური გამოვლინების შემთხვევაში ორგანული პათოლოგიების გამორიცხვა.
სხვა დაავადებების გამორიცხვის შემდეგ განიხილება ავტონომიური ნერვული სისტემის დარღვევების ალბათობა. ხშირად საკმარისია ანამნეზის შეგროვება, პაციენტის გასაუბრება და ზედაპირული გამოკვლევა.
ნევროლოგმა ყურადღება უნდა მიაქციოს გუგების შეკუმშვას ან გაფართოებას, გაძლიერებულ ოფლიანობას ან კანის ჭარბ სიმშრალეს, ფერმკრთალს ან კანის ჰიპერემიას. ავტონომიური სისტემის მუშაობის შესაფასებლად გაანალიზებულია კანის, სომატოვეგეტატიური და ოფლის რეფლექსების მუშაობა.
ასევე, დარღვევების ხარისხის შესაფასებლად, ინიშნება ტესტები შარდისა და სისხლის ბიოქიმიური შემადგენლობისთვის.
მკურნალობის ინტეგრირებული მიდგომა
ვეგეტატიური ლაბილობის მკურნალობისას ჭარბობს მეთოდები ფარმაკოლოგიური პრეპარატების გამოყენების გარეშე.
ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების დასაბრუნებლად რეკომენდებულია:
- დაიცავით ნორმალური სამუშაო საათები;
- ადეკვატური ძილი და დასვენება;
- დაიცავით სათანადო კვება;
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა;
- ვარჯიში;
- ფიზიკური აქტივობის შემცირება;
- გაატარეთ დრო გარეთ, გაისეირნეთ;
- სტრესის ფაქტორების თავიდან აცილება;
- გამოიყენეთ პიტნის, ვალერიანის, ლიმონის ბალზამის დეკორქცია.
წამლისმიერი მკურნალობა მოიცავს იმ ორგანოებისა და სისტემების გამოყენებას, ასევე სიმპტომურ მკურნალობას, რომელთა ფუნქციონირება შეფერხებულია დაავადების გამო.
ისინი იყენებენ წამლებს, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს ძილის ნორმალიზებას, სედატიურ საშუალებებს, ტკივილგამაყუჩებლებს და ვიტამინებს.
ნევროლოგმა შეიძლება დანიშნოს შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები (Tenoten,). თერაპიული კურსი შეირჩევა ინდივიდუალურად.
ნევროლოგთან ვიზიტის გარდა რეკომენდებულია ფსიქიატრთან, ფსიქოთერაპევტთან ან ფსიქოლოგთან კონსულტაცია. ეს სპეციალისტები დაეხმარებიან დაავადების გამომწვევი მიზეზის იდენტიფიცირებას, ასევე ისწავლიან სტრესთან გამკლავებას და ასწავლიან შიდა დაძაბულობის შედეგად წარმოქმნილი მცენარეული სიმპტომების შემსუბუქების ტექნიკას.
ნერვული სისტემის ავტონომიური ლაბილობა მოითხოვს მკურნალობას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი დაავადებები:
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიები (იშემია, ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზული ცვლილებები);
- კუჭის დაავადებები (გასტრიტი, პეპტიური წყლული);
- ფსიქიკური დარღვევები.
ავტონომიური ლაბილობა არის ავტონომიური (ავტონომიური) ნერვული სისტემის არასტაბილური ფუნქციონირება.
ავტონომიური ნერვული სისტემის მომატებული მგრძნობელობა და რეაქტიულობა ვლინდება მინიმალური სტრესის ფაქტორებით.
ანატომიური და ფიზიოლოგიური შედეგები
ავტონომიური ნერვული სისტემა არის სხეულის ნერვული სისტემის ნაწილი. მის ფუნქციებში შედის შინაგანი ორგანოების (ნაწლავები, კუჭი, გული და ა.შ.), ლიმფური, სისხლის მიმოქცევის სისტემების და სხეულის ჯირკვლების მუშაობის კონტროლი და რეგულირება.
ეს სისტემა ასევე არეგულირებს ოფლიანობის პროცესს, გულისცემას, თერმორეგულაციას და არტერიულ წნევას. ის ასევე პასუხისმგებელია სტრესულ სიტუაციებში ადამიანის რეაქციაზე, დასვენების დროს ფიზიკურად სრულად მოდუნების უნარზე, მოხმარებული საკვების მონელებასა და ათვისებაზე. ავტონომიური ნერვული სისტემის ფუნქციონირება ადამიანის კონტროლის მიღმაა.
ავტონომიური ნერვული სისტემა შედგება ორი განყოფილებისგან - სიმპათიკური და პარასიმპათიკური. პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა არეგულირებს ენდოკრინული სისტემის, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას, პასუხისმგებელია მეტაბოლიზმზე და არტერიული წნევის დაქვეითებაზე.
სიმპათიკური ნერვული სისტემა აქტიურია სტრესულ სიტუაციებში. ის პასუხისმგებელია კუნთების ჟანგბადით მომარაგებაზე, აჩქარებულ გულისცემასა და სუნთქვაზე.
ნორმალურ მდგომარეობაში ვლინდება ავტონომიური სისტემის ადეკვატური რეაქცია გარე სტიმულებზე (სტრესი, ტემპერატურა, ხმები). ავტონომიური ნერვული სისტემის გაზრდილი ლაბილურობის სინდრომით, ინდივიდმა შეიძლება განიცადოს არაადეკვატური რეაქციები საერთო სტრესის ფაქტორებზე: მომატებული ოფლიანობა დაბალ ტემპერატურაზე, არტერიული წნევის მომატება მცირე სტრესით.
ავტონომიური სისტემის რეფლექსები უზრუნველყოფს ორგანიზმის ადექვატურ რეაქციას სტრესზე და ადამიანის გააზრებას მის მდგომარეობაში ან შეგრძნებებში ანომალიების არსებობის შესახებ.
ავტონომიური ლაბილობა არ არის იდიოპათიური დაავადება. ხშირად ეს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ნიშანია. ეს აშლილობა გვხვდება მოსახლეობის დაახლოებით 80%-ში, მოზრდილებში და ბავშვებში.
წარუმატებლობის მიზეზები
ავტონომიური ნერვული სისტემის ლაბილობა შეიძლება განვითარდეს თანდათანობით და მოულოდნელად მოხდეს. ეს მდგომარეობა ხშირად რჩება დიაგნოზის გარეშე, ვინაიდან პაციენტები არ ანიჭებენ მნიშვნელობას გამოვლინებებს, თვლიან მათ სტრესული სიტუაციებისა და დაღლილობის შედეგად. პაციენტები ასევე შეიძლება ჩაითვალოს ჰიპოქონდრიად.
ავტონომიური ლაბილურობის მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი:
- სტრესის ფაქტორები;
- გარე გარემოს მავნე ზემოქმედება;
- ინფექციური დაავადებები;
- ინტოქსიკაცია;
- ქირურგიული ჩარევა;
- ტვინის ტრავმული და სხვა დაზიანებები;
- კლიმატის და დროის ზონების ცვლილება;
- ორსულობა;
- მენოპაუზა;
- ფსიქოლოგიური ტრავმა, მათ შორის ბავშვობის ტრავმა;
- ვიტამინების ნაკლებობა (განსაკუთრებით ვიტამინები B1, B3, B6 და B12 და ვიტამინი E).
ასევე არსებობს ავტონომიური ლაბილურობის შესაძლებლობა ავტონომიური ნერვული სისტემის დისფუნქციის გამო, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა დაავადებით.
ასეთ დაავადებებს მიეკუთვნება წყლულოვანი კოლიტი, კრონის დაავადება, დიაბეტი, ელერს-დანლოსის სინდრომი, პარანეოპლასტიური სინდრომი, სარკოიდოზი, სიოგრენის სინდრომი.
მანიფესტაციების ფართო სპექტრი
ავტონომიური ლაბილურობის გამოვლინებები დაკავშირებულია ყველა სფეროსთან, რომელსაც აკონტროლებს ავტონომიური ნერვული სისტემა; მდგომარეობის სიმპტომები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი:
- სისუსტე და თავბრუსხვევა;
- გაზრდილი დაღლილობა (სტრესთან შედარებით გულისცემის ადეკვატური კორექტირების არარსებობის გამო);
- გაიზარდა ან შემცირდა ოფლიანობა;
- თავის ტკივილი;
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევა, რაც იწვევს ყაბზობას, დიარეას, შებერილობას, მადის დაკარგვას;
- შარდვის გაძნელება;
- პრობლემები სექსუალურ სფეროში (ერექციის ნაკლებობა, საშოს სიმშრალე, არაორგაზმია);
- მხედველობის დარღვევა (გაზრდილი მგრძნობელობა სინათლის მიმართ, ბუნდოვანი ხედვა);
- ცუდი ტოლერანტობა სიცივისა და სიცხის მიმართ;
- ძილის დარღვევა;
- თრთოლა;
- სწრაფი გულისცემა, არტერიული წნევის ლაბილობა;
- აპათია, ლეთარგია, სისუსტე, მუდმივი მსუბუქი სისუსტე;
- გაიზარდა გაღიზიანებადობა;
- შემცირებული კონცენტრაცია;
- განწყობის უეცარი ცვალებადობა;
- მეტყველების დარღვევები;
- დაუსაბუთებელი შიშები, შფოთვა და ნევროზული ფობიები;
- ტკივილი სახსრებში და კუნთებში;
- მშრალი კანი;
- დაბუჟება სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.
გამოკვლევა და დიაგნოზი
დიაგნოზის დასადგენად აუცილებელია ყოვლისმომცველი გამოკვლევა, ვინაიდან ავტონომიური ლაბილურობის სიმპტომები სხვა დაავადებების მსგავსია. აუცილებელია ფსიქიკური დაავადებების, ნეიროფსიქიატრიული დარღვევების გამორიცხვა, ასევე ფიზიოლოგიური გამოვლინების შემთხვევაში ორგანული პათოლოგიების გამორიცხვა.
სხვა დაავადებების გამორიცხვის შემდეგ განიხილება ავტონომიური ნერვული სისტემის დარღვევების ალბათობა. ხშირად საკმარისია ანამნეზის შეგროვება, პაციენტის გასაუბრება და ზედაპირული გამოკვლევა.
ნევროლოგმა ყურადღება უნდა მიაქციოს გუგების შეკუმშვას ან გაფართოებას, გაძლიერებულ ოფლიანობას ან კანის ჭარბ სიმშრალეს, ფერმკრთალს ან კანის ჰიპერემიას. ავტონომიური სისტემის მუშაობის შესაფასებლად გაანალიზებულია კანის, სომატოვეგეტატიური და ოფლის რეფლექსების მუშაობა.
ასევე, დარღვევების ხარისხის შესაფასებლად, ინიშნება ტესტები შარდისა და სისხლის ბიოქიმიური შემადგენლობისთვის.
მკურნალობის ინტეგრირებული მიდგომა
ვეგეტატიური ლაბილობის მკურნალობისას ჭარბობს მეთოდები ფარმაკოლოგიური პრეპარატების გამოყენების გარეშე.
ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების დასაბრუნებლად რეკომენდებულია:
- დაიცავით ნორმალური სამუშაო საათები;
- ადეკვატური ძილი და დასვენება;
- დაიცავით სათანადო კვება;
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა;
- ვარჯიში;
- ფიზიკური აქტივობის შემცირება;
- გაატარეთ დრო გარეთ, გაისეირნეთ;
- სტრესის ფაქტორების თავიდან აცილება;
- გამოიყენეთ პიტნის, ვალერიანის, ლიმონის ბალზამის დეკორქცია.
ნარკომანიის მკურნალობა შედგება ნერვული სისტემის დამამშვიდებელი მედიკამენტების გამოყენებაში, აგრეთვე იმ ორგანოებისა და სისტემების სიმპტომურ მკურნალობაში, რომელთა ფუნქციონირებაც დაავადების გამო შეფერხებულია.
ისინი იყენებენ წამლებს, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს ძილის ნორმალიზებას, სედატიურ საშუალებებს, ტკივილგამაყუჩებლებს და ვიტამინებს.
ნევროლოგს შეუძლია დანიშნოს შფოთვის საწინააღმდეგო პრეპარატები (ტენოტენი, ფენაზეპამი, ფენიბუტი, აფობაზოლი). თერაპიული კურსი შეირჩევა ინდივიდუალურად.
ნევროლოგთან ვიზიტის გარდა რეკომენდებულია ფსიქიატრთან, ფსიქოთერაპევტთან ან ფსიქოლოგთან კონსულტაცია. ეს სპეციალისტები დაეხმარებიან დაავადების გამომწვევი მიზეზის იდენტიფიცირებას, ასევე ისწავლიან სტრესთან გამკლავებას და ასწავლიან შიდა დაძაბულობის შედეგად წარმოქმნილი მცენარეული სიმპტომების შემსუბუქების ტექნიკას.
ნერვული სისტემის ავტონომიური ლაბილობა მოითხოვს მკურნალობას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი დაავადებები:
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიები (იშემია, ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზული ცვლილებები);
- კუჭის დაავადებები (გასტრიტი, პეპტიური წყლული);
- ფსიქიკური დარღვევები.
ეს განყოფილება შეიქმნა იმისათვის, რომ იზრუნოს მათზე, ვისაც სჭირდება კვალიფიციური სპეციალისტი, საკუთარი ცხოვრების ჩვეული რიტმის დარღვევის გარეშე.
ვეგეტატიური ლაბილობა
Ეს რა არის?
ადამიანის ორგანიზმში ავტონომიური დარღვევები საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, რომელიც აღინიშნება მოზრდილების დაახლოებით 80%-ში. ამ დაავადების გამომწვევი მიზეზებია ავტონომიური ნერვული სისტემის სტრუქტურული და ფუნქციური ცვლილებები, რაც იწვევს ზოგიერთი ორგანოსა და სისტემის მარეგულირებელი ფუნქციების დარღვევას, მაგალითად, გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორულ, კუჭ-ნაწლავის, სასქესო სისტემის და ა.შ. ბოლო წლებში ასევე შეინიშნება ასეთი სიმპტომების „გაახალგაზრდავება“ - ისინი სულ უფრო ხშირად ჩნდება მოზარდებში და ბავშვებში. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს: გადაჭარბებული აკადემიური დატვირთვა სკოლაში, სადაც ბავშვი თითქმის მუდმივად სტრესის ქვეშ უნდა იყოს; ცუდი ხარისხის კვება; ცუდი გარემო პირობები. სხვათა შორის, ახლა ბავშვები ძალიან ცოტა მოძრაობენ და გარე თამაშების ნაცვლად კომპიუტერულ თამაშებს ამჯობინებენ.
ვეგეტატიური ლაბილობის ნიშნები
არ დაიწყოთ დაავადება
სამწუხაროდ, ყველა მშობელი სათანადო ყურადღებას არ აქცევს ბავშვში ზემოთ აღწერილ სიმპტომებს. გაზრდილი დაღლილობა და თავის ტკივილი ადვილად „ახსნილია“ სასკოლო სტრესით, ხოლო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები ადვილად აიხსნება დაუბალანსებელი კვებით ან მცირე საკვებით მოწამვლით. ექიმთან კონსულტაცია ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სიმპტომები ძლიერდება. თუმცა, ავტონომიურმა დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, ამიტომ რაც შეიძლება ადრე უნდა მიმართოთ ექიმს. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ავტონომიური დარღვევების ფონზე ადვილად შეიძლება განვითარდეს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიები: ჰიპერტენზია, კორონარული არტერიის დაავადება, ათეროსკლეროზული ცვლილებები.
ჰკითხეთ ექიმს!
2744 კონსულტანტი ექიმი
საიტზე განთავსებული ინფორმაცია არ განიხილება ექიმის მიერ დანიშნულ საკმარის რჩევას, დიაგნოზს ან მკურნალობას. საიტის შინაარსი არ არის პროფესიონალური პირისპირ სამედიცინო რჩევის, გამოკვლევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელი. საიტზე განთავსებული ინფორმაცია არ არის განკუთვნილი დამოუკიდებელი დიაგნოსტიკისთვის, მედიკამენტების გამოწერისთვის ან სხვა სამკურნალოდ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ადმინისტრაცია ან ამ მასალების ავტორები არ არიან პასუხისმგებელი მომხმარებლების მიერ ამგვარი მასალების გამოყენების შედეგად მიღებულ ზარალზე.
საიტზე ინფორმაცია არ არის საჯარო შეთავაზება.
რა არის ავტონომიური ლაბილობა?
ავტონომიური ლაბილობა - ნერვული სისტემის არასტაბილურობა
ლაბილურობა მედიცინაში არის ფიზიოლოგიური, ფსიქოლოგიური პროცესების და სხვა ფენომენების არასტაბილურობა. შესაბამისად, ავტონომიური ლაბილობა არის ავტონომიური ნერვული სისტემის არასტაბილურობა, უფრო ზუსტად, პროცესები, რომლებზეც იგი პასუხისმგებელია.
ავტონომიური ან ავტონომიური ნერვული სისტემა არის ნერვული სისტემის ნაწილი, რომელიც არეგულირებს შინაგანი ორგანოების (გული, კუჭი, ნაწლავები და სხვა), აგრეთვე სისხლის მიმოქცევის და ლიმფური სისტემების მუშაობას. ჩვენი სხეულის მრავალი ჯირკვალიც მის კონტროლს ექვემდებარება. მაგალითად, ოფლიანობა, არტერიული წნევა, გულისცემა, თერმორეგულაციის უნარი და მრავალი სხვა დამოკიდებულია ავტონომიურ ნერვულ სისტემაზე. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სტრესულ სიტუაციებში, რომლებიც მოითხოვს ადამიანის რეაგირებას „ბრძოლა ან გაქცევა“. რამდენად კარგად ისვენებს ადამიანი (აქ ვგულისხმობთ ფიზიკურ, სხეულებრივ რელაქსაციას) და როგორ შეიწოვება და შეიწოვება მისი საკვები, დიდწილად დამოკიდებულია მის მუშაობაზე.
თუ ადამიანს შეუძლია გარკვეულწილად გააკონტროლოს ცენტრალური ნერვული სისტემის „საწყისის“ ქვეშ მიმდინარე პროცესები, მაშინ ავტონომიური ნერვული სისტემის ფუნქციონირება მის კონტროლს სცილდება. თუმცა, არსებობს ტექნიკა, რომელიც, სავარაუდოდ, ეხმარება ადამიანს კონტროლის მოპოვებაში იმ ფუნქციებზე, რომლებზეც ის არის პასუხისმგებელი (მაგალითად, გულისცემის შენელება), მაგრამ მათი ეფექტი ცუდად არის გაგებული და ათვისებას ძალიან დიდი დრო სჭირდება.
ავტონომიური ნერვული სისტემის ორი ძირითადი განყოფილებაა სიმპათიკური და პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა (SNS და PNS, შესაბამისად). პირველი მათგანი, პირველ რიგში, პასუხისმგებელია სხეულის უფრო აქტიურ (ყოველ შემთხვევაში გარეგნულად) აქტივობაზე, კერძოდ, ბრძოლის ან ფრენის რეაქციაზე, რაც ზემოთ იყო ნახსენები. როდესაც ექვემდებარება სტრესორს, რომელიც აიძულებს ადამიანს აირჩიოს ფრენასა და ბრძოლას შორის, SNS, მაგალითად, იწვევს არტერიული წნევის მატებას და გულისცემის მატებას. PNS პასუხისმგებელია საჭმლის მონელებაზე, არტერიული წნევის დაქვეითებაზე, ასევე ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებაზე და მეტაბოლიზმზე.
ჯანმრთელ ადამიანში ავტონომიური სისტემა ადეკვატურად რეაგირებს გარე სტიმულებზე - ტემპერატურაზე, სტრესზე და სხვა. პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ ავტონომიური ლაბილობა, ნორმალურმა სტიმულმა შეიძლება გამოიწვიოს არანორმალური რეაქციები. მაგალითად, მათი არტერიული წნევა შეიძლება მკვეთრად მოიმატოს მცირე სტრესის ზემოქმედების დროს, შეიძლება ბევრი ოფლიანი იყოს, როცა ჰაერის ტემპერატურა არ არის ძალიან მაღალი და ა.შ. ავტონომიური ლაბილობა არ არის დამოუკიდებელი დაავადება; ეს შეიძლება იყოს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის (VSD) ან, ნაკლებად ხშირად, სხვა დარღვევების პირველი ნიშანი. სხვათა შორის, თავად VSD ხშირად ასევე სხვადასხვა დარღვევების ნიშანია. ვეგეტატიური ლაბილობის მიზეზებზე ქვემოთ ვისაუბრებთ.
მკვლევარები თვლიან, რომ მთელ მსოფლიოში იმ ადამიანთა რიცხვი, რომლებსაც აქვთ მეტ-ნაკლებად გამოხატული ავტონომიური ლაბილობა, ათეულობით, თუ არა ასობით მილიონით არის. ბევრი პაციენტი დიდი ხნის განმავლობაში არ აქცევს ყურადღებას მის ნიშნებს ან განზრახ უგულებელყოფს მათ, მიაჩნია, რომ ისინი სტრესის, დაღლილობის შედეგია და მალე თავისით გაივლის.
ავტონომიური ლაბილობის სიმპტომები
იმის გამო, რომ ავტონომიური ლაბილობა, ამა თუ იმ ხარისხით, შეიძლება გავლენა იქონიოს ყველა იმ სფეროზე, რომელიც აკონტროლებს ავტონომიური ნერვული სისტემის, მისი სიმპტომები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ავტონომიური ლაბილურობის შესაძლო სიმპტომები მოიცავს:
თავბრუსხვევა და სისუსტე; გაზრდილი, უკიდურესად სწრაფი დაღლილობა ვარჯიშის ან ფიზიკური მუშაობის დროს, იმის გამო, რომ ავტონომიურ ნერვულ სისტემას არ შეუძლია გულისცემის რეგულირება დატვირთვის შესაბამისად; გადაჭარბებული ან არასაკმარისი ოფლიანობა; საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა ან ყაბზობა, შებერილობა, მადის დაკარგვა და ა.შ. შარდვის გაძნელება; პრობლემები სექსუალურ სფეროში. მამაკაცებს შეიძლება უჭირთ ერექცია, ქალები ხშირად განიცდიან საშოს სიმშრალეს და განიცდიან ორგაზმს ჩვეულებრივზე ნაკლებად; მხედველობის პრობლემები. ავტონომიური ლაბილობის მქონე პაციენტები ხშირად უჩივიან მხედველობის დაბინდვას და/ან სინათლის მიმართ მომატებულ მგრძნობელობას. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ მოსწავლეები საკმარისად სწრაფად არ რეაგირებენ სინათლის ცვლილებებზე; სითბოს ან სიცივის აუტანლობა; ძილის პრობლემები; ხელებში კანკალი (ჩვეულებრივ, არც თუ ისე ძლიერი); გულისცემის მატება, არტერიული წნევის მომატება ან დაქვეითება აშკარა მიზეზის გარეშე.
გარდა ჩამოთვლილი ნიშნებისა, პაციენტები შეიძლება უჩივიან მსუბუქ სისუსტეს, რომელიც თითქმის მუდმივად ვლინდება, ლეთარგია, აპათია და სისუსტე.
ვეგეტატიური ლაბილობა
Ეს რა არის?
ადამიანის ორგანიზმში ავტონომიური დარღვევები საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, რომელიც აღინიშნება მოზრდილების დაახლოებით 80%-ში. ამ დაავადების გამომწვევი მიზეზებია ავტონომიური ნერვული სისტემის სტრუქტურული და ფუნქციური ცვლილებები, რაც იწვევს ზოგიერთი ორგანოსა და სისტემის მარეგულირებელი ფუნქციების დარღვევას, მაგალითად, გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორულ, კუჭ-ნაწლავის, სასქესო სისტემის და ა.შ. ბოლო წლებში ასევე შეიმჩნევა ასეთი სიმპტომების გაახალგაზრდავება - სულ უფრო და უფრო ხშირად ვლინდება ვეგეტატიური ლაბილობის ნიშნები მოზარდებსა და ბავშვებში. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს: გადაჭარბებული აკადემიური დატვირთვა სკოლაში, სადაც ბავშვი თითქმის მუდმივად სტრესის ქვეშ უნდა იყოს; ცუდი ხარისხის კვება; ცუდი გარემო პირობები. სხვათა შორის, ახლა ბავშვები ძალიან ცოტა მოძრაობენ და გარე თამაშების ნაცვლად კომპიუტერულ თამაშებს ამჯობინებენ.
ვეგეტატიური ლაბილობის ნიშნები
ბავშვებში ამ დარღვევის სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით, რაც ართულებს მის დიაგნოზს: თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი; გაიზარდა გულისცემა; არტერიული წნევის აუხსნელი მატება. შედეგად გვიწევს ცუდი ძილი, მატულობს დაღლილობა, მატულობს გაღიზიანება, ზოგჯერ კუჭი მტკივა, ტემპერატურა მატულობს, ჩნდება გულისრევა და ა.შ. თავბრუსხვევამ შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე, განსაკუთრებით თუ მოულოდნელად ადგებით ან დიდხანს დგახართ ერთ ადგილას. ავტონომიური დარღვევების არსებობისას ბავშვი ხდება ზედმეტად შეშფოთებული, ყველაფრის ეშინია, ხშირად ტირის, რაც ბევრ ფსიქოლოგიურ პრობლემას იწვევს.
არ დაიწყოთ დაავადება
სამწუხაროდ, ყველა მშობელი სათანადო ყურადღებას არ აქცევს ბავშვში ზემოთ აღწერილ სიმპტომებს. გაზრდილი დაღლილობა და თავის ტკივილი ადვილად აიხსნება სასკოლო სტრესით, ხოლო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები ადვილად აიხსნება დაუბალანსებელი კვებით ან მცირე საკვებით მოწამვლებით. ექიმთან კონსულტაცია ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სიმპტომები ძლიერდება. თუმცა, ავტონომიურმა დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, ამიტომ რაც შეიძლება ადრე უნდა მიმართოთ ექიმს. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ავტონომიური დარღვევების ფონზე ადვილად შეიძლება განვითარდეს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიები: ჰიპერტენზია, კორონარული არტერიის დაავადება, ათეროსკლეროზული ცვლილებები.
ჰკითხეთ ექიმს!
მიიღეთ უფასო პასუხი საიტის საუკეთესო ექიმებისგან.
Იცი რაა?
არ არსებობს პირდაპირი კავშირი გონებრივ განვითარებასა და ტვინის წონას შორის. ცნობილია შემთხვევები, როდესაც ნიჭიერი ადამიანების ტვინის წონა არა მხოლოდ აღემატებოდა საშუალო წონას (მაგალითად, ტურგენევში - გ, ბეხტერევაგში, პავლოვაგში, მენდელეევაგში, გაუსაგიში), არამედ იყო ნაკლებიც (გამბეტიგში, ფრანგაგში). შესწავლილი ტვინიდან ყველაზე მძიმე აღმოჩნდა ერთ იდიოტში (2850). მაგრამ არსებობს წონის ზღვარი, რომლის ქვემოთაც გონებრივი შესაძლებლობები მკვეთრად ეცემა: მამაკაცებისთვის; ქალისთვის
ათეროსკლეროზის პრევენცია
გაზრდილი ვეგეტატიური ლაბილობა
გაზრდილი ავტონომიური ლაბილურობით ან სისხლძარღვთა და მეტაბოლური მემკვიდრეობით დატვირთული ადამიანებისთვის (მაგალითად, თუ ერთს ან ორივე მშობელს აქვს ჰიპერტენზია ან კორონარული ათეროსკლეროზი), არ არის მიზანშეწონილი აირჩიონ პროფესია, რომელიც დაკავშირებულია ნერვულ სისტემაზე გაზრდილ, ზოგჯერ გადაჭარბებულ დატვირთვასთან ან მთელი რიგი არახელსაყრელი ფიზიკური ან ქიმიური ფაქტორების სხეულზე ზემოქმედება, მაგალითად, როგორიცაა ინტენსიური მაღალი სიხშირის წყვეტილი ხმაური, ერთფეროვანი მუშაობა კონვეიერზე, განსაკუთრებით სხეულის ფიქსირებული პოზიციით; ასეთი ადამიანებისთვის ასევე არასასურველია სამუშაო, რომელიც მოითხოვს დიდ ყურადღებას, მაგალითად, მართვის პანელებზე, ან ძალიან სწრაფ რეაქციებს (მაგალითად, ნებისმიერი ტიპის ტრანსპორტის მძღოლები, განსაკუთრებით პილოტები და ა.შ.).
ასევე არასასურველია ასეთი ადამიანების ცვლაში მუშაობა, რომელიც იცვლება დღის დროის მიხედვით, ტოქსიკური ნივთიერებების მუდმივი ზემოქმედების პირობებში (ტყვია, ნახშირბადის მონოქსიდი, ნახშირბადის დისულფიდი და ა.შ.), ულტრა მაღალი სიხშირის ელექტრომაგნიტური ველები, ვიბრაცია. , გაზრდილი რადიაცია და სხვა მავნე აგენტები. პროფესიის არჩევისას აუცილებელია ინტერესი მომავალი სამუშაოს მიმართ და მისით კმაყოფილების გრძნობა.
პრევენციულ ღონისძიებებს შორის გარკვეული ადგილი უნდა დაიკავოს ათეროსკლეროზის განვითარებას ხელს უწყობს დაავადებების ადრეულ გამოვლენასა და მკურნალობას: ჰიპერტენზია, მეტაბოლური დარღვევები, განსაკუთრებით შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპოთირეოზი. სსრკ-ში ამ მიმართულებით უკვე მიმდინარეობს მუშაობა ამ დაავადებების ადრეულ დიაგნოზზე.
თუმცა, გამოვლენილი პაციენტების სისტემატური მკურნალობა, განსაკუთრებით ჰიპერტენზიით და სიმპტომატური ჰიპერტენზიით, ჯერ კიდევ ბევრს ტოვებს სასურველს, მიუხედავად იმისა, რომ ექიმებს აქვთ საკმაოდ აქტიური მედიკამენტები და აქვთ სანატორიუმ-კურორტის გამოყენების შესაძლებლობა, ფიზიოთერაპიული მკურნალობა და სათანადო დასაქმება. პაციენტების.
ათეროსკლეროზის პრევენცია, ადრეული დიაგნოსტიკა და მკურნალობა, B.V. ილიინსკი
ჰიპერტენზიის მუდმივი მკურნალობა
პრაქტიკულად ჯანმრთელი ადამიანები, რომლებიც იმ ოჯახების წევრები არიან, სადაც მშობლები, ძმები ან დები უკვე განიცდიან ათეროსკლეროზთან დაკავშირებული დაავადებებით, უფრო ყურადღებით უსმენენ სამედიცინო რჩევებს. მაგრამ ასევე ამ ერთს შორის.
ცნობილია, რომ მსგავს გეოგრაფიულ არეალში მცხოვრები იმავე ასაკის ადამიანებს შორის ზოგიერთს აქვს ათეროსკლეროზის კლინიკური გამოვლინებები და, კერძოდ.
აუცილებელია განასხვავოთ ათეროსკლეროზის პირველადი და მეორადი პროფილაქტიკა. პირველი მიზნად ისახავს თავად დაავადების განვითარების პრევენციას, ხოლო მეორე მიზნად ისახავს თავად დაავადების განვითარების პრევენციას.
თანამედროვე პირობებში, როდესაც ტექნოლოგიების პროგრესის გამო მკვეთრად შემცირდა მოთხოვნები ფიზიკური შრომის მიმართ და მკვეთრად გაიზარდა ნერვულ სისტემაზე დატვირთვა.
რაიმე სწორი რეჟიმის არარსებობა ან მისი ხშირი დარღვევა მხოლოდ ხელს უწყობს ბავშვში სისუსტის განვითარებას და განვითარების წინაპირობებს ქმნის.
მოსკოვისა და კიევის I და II სამედიცინო ინსტიტუტებისა და შაულიაის პედაგოგიური ინსტიტუტის სტუდენტების გამოკითხვის მიხედვით, მათი დატვირთვა 55-71 დიაპაზონშია.
ავტონომიური ლაბილობა - სიმპტომები და მკურნალობა
ავტონომიური ლაბილობა ჩნდება ავტონომიური ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევების დროს. მისი მოქმედება ავტომატურია და თითქმის არ აკონტროლებს ცნობიერებას. ის აკონტროლებს ფუნქციებს, როგორიცაა სუნთქვა, საჭმლის მონელება და გულისცემა.
ის აკონტროლებს ბევრ თავდაცვით რეაქციას, მაგალითად, გუგების შეკუმშვას სინათლეზე, კიდურის ამოღების სურვილს ტკივილის ზემოქმედების დროს და მრავალი სხვა.
ავტონომიური ნერვული სისტემის სტაბილური მუშაობა უზრუნველყოფს შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების კოორდინირებულ ფუნქციონირებას, მათ ადაპტირებას არახელსაყრელ გარემო პირობებთან.
თუ სისტემა ვერ ხერხდება, ვეგეტატიური ლაბილობა ხდება და ის აღარ იცავს, მაგრამ უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის სხეულზე.
რა არის ვეგეტატიური ლაბილობა
დაავადებას აქვს მრავალფეროვანი გამოვლინებები.
თუ დარღვევები მოხდა ავტონომიური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში, მაშინ მას აღარ შეუძლია ადეკვატური პასუხის გაცემა სტრესულ სიტუაციაზე.
ყველაზე ხშირად, სისტემის რეაქცია გარე სტიმულზე შეიძლება იყოს ძალიან ძალადობრივი.
მაგალითად, მცირე კონფლიქტის დროს ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს პალპიტაცია, არტერიული წნევის მკვეთრი მატება და დახრჩობის შეტევა. მსგავსი რეაქციები დისფუნქციის სახით შეიძლება შეინიშნოს კუჭ-ნაწლავის, შარდსასქესო სისტემის, რესპირატორული და სხვა სისტემებსა და ორგანოებში.
ადამიანს ეკარგება მადა, აწუხებს გაუგებარი ტკივილი კუჭის ან გულის არეში, ცუდად სძინავს და ხდება გაღიზიანებული.
როგორც წესი, ექიმთან ვიზიტისას სისტემებსა და ორგანოებში პათოლოგიები არ არის გამოვლენილი, ასეთ პაციენტებს ხშირად ჰიპოქონდრიად და ბოროტმოქმედად მიიჩნევენ.
დაავადების განვითარების მიზეზები
დაავადება შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს ან თანდათან განვითარდეს, მაგრამ ადამიანი უბრალოდ ყურადღებას არ აქცევს თავის სხეულში არსებულ „განგაშის ზარებს“.
ის პროვოცირებულია სტრესული ფაქტორებით და გარე გარემოს უარყოფითი ზემოქმედებით.
ისინი ასუსტებენ სხეულს და მიჰყავთ ფიზიკურ და გონებრივ დაღლილობამდე.
დაავადების განვითარება შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციურმა დაავადებებმა, სხვადასხვა ინტოქსიკაციამ, ოპერაციებმა და დაზიანებებმა, განსაკუთრებით კი თავის ტვინის დაზიანებებმა, აგრეთვე დროის სარტყლებისა და კლიმატის ცვლილებამ. ქალებში, ეს ხშირად ხდება ორსულობის ან მენოპაუზის დროს.
დაავადების ფესვები ასევე შეიძლება დამალული იყოს ადრეულ ბავშვობაში და დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ ტრავმასთან.
დაავადების სიმპტომები
ავტონომიური ლაბილობის სიმპტომები საკმაოდ მრავალფეროვანია და დამოკიდებულია პირის ინდივიდუალურ ნეიროფსიქიკურ და ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებზე.
დარღვევები შეიძლება გამოვლინდეს ფიზიოლოგიური და ნეიროფსიქოლოგიური დარღვევების სახით.
ფიზიოლოგიური გამოვლინებები შეიძლება მოიცავდეს აჩქარებულ გულისცემას, თავბრუსხვევას, თავის ტკივილს და სისუსტესაც კი.
დამახასიათებელია შარდსასქესო, გულ-სისხლძარღვთა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები. შესაძლებელია სხვადასხვა სახის დაბუჟება, კუნთებისა და სახსრების ტკივილი, ძლიერი ოფლიანობა ან, პირიქით, კანის სიმშრალე.
ნეიროფსიქოლოგიური დარღვევების დროს ხშირად ვლინდება ასთენიური სინდრომი, როდესაც ადამიანი უჩივის უმიზეზო სისუსტეს და დაღლილობას, გაღიზიანებას და ყურადღების დაქვეითებას და განწყობის უეცარ ცვალებადობას.
ასეთი დარღვევების სხვა გამოვლინებები შეიძლება იყოს ძილის დარღვევა და მეტყველების დარღვევა. ნევროზული ფობიები და უსაფუძვლო შიშებიც ხშირად ახლავს ამ დაავადების გამოვლინებას.
სასარგებლო ინფორმაცია ვიდეოზე
კიდევ რა უნდა წაიკითხოთ აუცილებლად:
- ➤ რამდენი წელი გრძელდება ცხელი ციმციმები მენოპაუზის დროს?
- ➤ არის თუ არა ოვალური ხვრელი განლაგებული წინაგულთაშუა ძგიდის არეში?
- ➤ რა ვუყოთ მუცელზე მოშვებულ კანს?
კლინიკური და ლაბორატორიული დიაგნოსტიკა
ამ დაავადების დიაგნოსტირება შესაძლებელია მხოლოდ გამოკვლევის შემდეგ, რათა გამოირიცხოს ორგანული პათოლოგია ფიზიოლოგიურ გამოვლინებებში და ფსიქიკური დაავადება ნეიროფსიქოლოგიურ დარღვევებში.
გამოკვლევის დასრულების შემდეგ განიხილება ავტონომიური დარღვევები.
ხშირად მათი გამოვლინება შესამჩნევია პაციენტის გამოკითხვისას და ზედაპირული გამოკვლევის დროსაც - ეს არის გუგების გაფართოება ან შეკუმშვა, კანის სიმშრალე ან გადაჭარბებული ოფლიანობა, შესაძლო ფერმკრთალი ან, პირიქით, კანის მკვეთრი ჰიპერემია.
ავტონომიური სისტემის ტონი ფასდება რეფლექსებით. ჩვეულებრივ გამოკვლეულია სომატო-ვეგეტატიური, კანის და ოფლის რეფლექსები.
მკურნალობის ტაქტიკა
მკურნალობის ტაქტიკის არჩევისას აქცენტი კეთდება არანარკოტიკულ მეთოდებზე, რომლებიც მიმართულია ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებაზე.
გამოჯანმრთელებაში დიდ როლს თამაშობს სტრესისგან თავის არიდება, ხშირი სეირნობა და ზომიერი ვარჯიში. ჩაის და წყლის ნაცვლად რეკომენდებულია მწვანილის, პიტნის, ლიმონის ბალზამის ან ვალერიანის ინფუზიების დალევა.
ჩვეულებრივი ექიმის გარდა, ასეთ პაციენტებს სჭირდებათ ფსიქოლოგის ან ფსიქოთერაპევტის დახმარება.
რეგულარული სესიები დაგეხმარებათ დაავადების მიზეზის იდენტიფიცირებაში და მის მიმართ თქვენი დამოკიდებულების შეცვლაში. ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ განავითაროთ სტრესთან ბრძოლის უნარები და გასწავლით რელაქსაციის ტექნიკას, რათა შეამციროთ ან გაათავისუფლოთ მცენარეული სიმპტომები, რომლებიც ვითარდება შინაგანი დაძაბულობის გამო.
- ➤ რა გვერდითი მოვლენებია შესაძლებელი ვალერიანის ექსტრაქტის ჭარბი დოზირებისას ტაბლეტებში გამოყენების ინსტრუქციის მიხედვით?
- ➤ რა სიმპტომები ახასიათებს გულში ღია ოვალური ფანჯრის სპორტსმენებს - შესწავლა http://feedmed.ru/bolezni/serdechno-sosudistye/ovalnoe-okno.html!
- ➤ რა იწვევს გულის მარცხენა პარკუჭის ჰიპერტროფიას და როგორ მკურნალობენ ამ პათოლოგიურ მდგომარეობას?
- ➤ შესაძლებელია თუ არა კალენდულას ნაყენის გამოყენება გარგარულისთვის - ისწავლეთ აქ!
მედიკამენტები დარღვევების სამკურნალოდ
ავტონომიური ლაბილობის წამლისმიერი მკურნალობა მიზნად ისახავს ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციის ნორმალიზებას და ავტონომიურ ნერვულ სისტემაში დაძაბულობის მოხსნას. ისინი იყენებენ მედიკამენტებს ძილის ნორმალიზებისთვის, უსაფრთხო სედატიურ საშუალებებს, ტკივილგამაყუჩებლებს და ასევე იყენებენ ვიტამინოთერაპიას.
მძიმე დარღვევების დროს შეიძლება დაინიშნოს შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები მოკლე დროში:
- ფენაზეპამი ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე დამამშვიდებელი ეფექტის გამო ეფექტურია უძილობისა და კრუნჩხვების წინააღმდეგ. მისი გამოყენება დადებითად მოქმედებს ავტონომიური ნერვული სისტემის ნებისმიერ აშლილობაზე, ეხმარება გაუმკლავდეს გაღიზიანებას და ამცირებს ნევრასთენიის სიმძიმეს.
- თუმცა, ამ ჰომეოპათიურ წამალს აქვს რამდენიმე ეფექტი სხეულზე. ამშვიდებს და ხელს უწყობს ფსიქო-ემოციური ფონის ნორმალიზებას, ასტიმულირებს მეხსიერებას და კონცენტრაციას და არ იწვევს ძილიანობას. იგი გამოიყენება ქრონიკული გახანგრძლივებული სტრესისა და ნერვული სისტემის დარღვევებისთვის.
- ფენიბუტი დადებითად მოქმედებს მეხსიერებაზე, ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას და აუმჯობესებს ტვინის კვებას. იგი გამოიყენება მუშაობის დაქვეითების, მეხსიერების დაკარგვისა და ძილის დარღვევების დროს. ასევე დადებითად მოქმედებს შფოთვისა და ნევროზული მდგომარეობების სამკურნალოდ.
დაავადების საფუძველია ავტონომიური სისტემის დარღვევა.
კვება მცენარეული ლაბილობისთვის
ნერვული უჯრედების ჯანმრთელობა დამოკიდებულია საკვების სარგებლიანობაზე.
მათი ნორმალური მუშაობისთვის აუცილებელია გარკვეული ქიმიური ელემენტების მაღალი კონცენტრაციის მქონე პროდუქტების მოხმარება:
- ფოსფორი ააქტიურებს ნერვული დაბოლოებების მუშაობას. ის გვხვდება პარკოსნებში, ღვიძლში, მარცვლეულსა და რძის პროდუქტებში.
- რკინა პასუხისმგებელია ტვინის მუშაობაზე. მისი წყაროა ზღვის პროდუქტები, ღვიძლი, საქონლის ხორცი, წიწიბურა, ისპანახი, კომბოსტო.
- კალციუმი უზრუნველყოფს ნერვული იმპულსების შიდა ორგანოებსა და სისტემებზე გადაცემის სიჩქარეს. კალციუმი გვხვდება რძის პროდუქტებში, ბოსტნეულსა და ნუშის შემადგენლობაში.
- მაგნიუმი პასუხისმგებელია ნერვული იმპულსების გადაცემაზე. ის ორგანიზმში ხვდება ყველა სახის მარცვლეულის, თხილის, კვერცხის გულისა და ქატოს მოხმარებით.
- კალიუმი ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას. სასურველია ყოველდღიურ მენიუში შეიტანოთ ბოსტნეული, ხილი, პარკოსნები და ფეტვი.
- ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას, აუმჯობესებს მეხსიერებას იოდის შემცველობით. ის გვხვდება ზღვის მცენარეებსა და ზღვის პროდუქტებში.
- ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელიც შეიცავს A, B, C, E ვიტამინებს. ვიტამინების ძირითადი წყაროა: პარკოსნები, თხილი, ბოსტნეული, ხილი, თევზის ზეთი, ციტრუსები, წითელი წიწაკა, ვარდის თეძო, მარწყვი, შავი მოცხარი, ისპანახი. , ამოღებული ხორბლის ყლორტები, ფაფა, შავი პური.
- ყველა სახის მარცვლეული და მარცვლეული მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნერვული სისტემის ჯანმრთელობაში. ისინი ბოჭკოების მთავარი წყაროა, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმიდან დაგროვილი ტოქსინების ამოღება.
- თხევადი ქოლესტერინის ფორმირებისთვის, თქვენ უნდა მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს ლეციტინს: კვერცხი, მზესუმზირის თესლი, ციტრუსები, ამონაყარი ხორბალი. ამ ფორმით ქოლესტერინი აუცილებელია ნერვული უჯრედებისთვის.
- ტვინის აქტივობა დამოკიდებულია სისხლში გლუკოზის დონეზე. მისი ნორმალიზებისთვის მიზანშეწონილია მიირთვათ კარტოფილი, ყურძენი, სალათები, ხილი, ჟოლო, ქიშმიში და თაფლი.
ვეგეტატიური ლაბილობის მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები
ტრადიციული მედიცინა აქტიურად გამოიყენება ვეგეტატიური ლაბილობის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის.
მცენარეული ჩაისგან დამზადებულ ჩაის აღმდგენი თვისებები აქვს. შეიცავს 30 გრ წმინდა იოანეს ვორტი, 20 გრ პიტნა, 15 გრ ლიმონის ბალზამი. ინგრედიენტები უნდა იყოს შერეული. მოსადუღებლად 2 სუფრის კოვზ ნედლეულს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. თქვენ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ ნახევარი საათის განმავლობაში. რეკომენდებულია 1 ჭიქა სასმელის მიღება დილით და საღამოს.
ლიმონის, კვერცხის ნაჭუჭისა და არაყის შემცველი ნაყენი დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. 10 ლიმონი და 5 კვერცხის ნაჭუჭი უნდა დავჭრათ წვრილად და დავასხათ 500 მლ არაყი. პროდუქტის გამოყენებას დაახლოებით 2 დღე სჭირდება. წამალი უნდა დალიოთ დღეში სამჯერ, 2 სუფრის კოვზი.
ფსიქიური მდგომარეობის ნორმალიზებას ხელს შეუწყობს თივის, დედისა და ორეგანოსგან დამზადებული პრეპარატი. მცენარეული ნარევის ორი სუფრის კოვზი უნდა დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალში და გააჩეროთ 3 საათზე მეტი. ნაყენი უნდა მიიღოთ დღეში სამჯერ, ერთი კოვზი.
მცენარეული აბაზანები აქვს დამამშვიდებელი, გამაძლიერებელი და აღდგენითი ეფექტი.
მათი მომზადებისთვის გამოიყენება სამკურნალო მცენარეების შემდეგი სახეობები:
სამკურნალო წყლის პროცედურების ჩატარებამდე აუცილებლად უნდა მიიღოთ შხაპი და გაიწმინდოთ კანი. დაბანის შემდეგ არ ჩამოიბანოთ სხეული ჩვეულებრივი წყლით.
დაძაბულობის მოხსნაში ზღვის მარილის აბაზანები დაგეხმარებათ. მარილში შემავალი კომპონენტები ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებას, მიკროელემენტებისა და ვიტამინების ბალანსის აღდგენას და აძლიერებს ავტონომიურ ნერვულ სისტემას.
შედეგები და გართულებები
ავტონომიური ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა იწვევს სხვადასხვა დაავადების განვითარებას.
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. ტაქიკარდია, არასტაბილური არტერიული წნევა, გულის უკმარისობა, ცუდი სისხლის მიმოქცევა. დაუსაბუთებელი წნევა და ტკივილი გულის არეში.
- დიდია სისხლის შედედების ალბათობა სისხლის შედედების დაქვეითებით.
- სასუნთქი სისტემა. ჩნდება ქოშინი, აჩქარდება სუნთქვა და ჩნდება ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება ჩასუნთქვისას. სისხლში ჟანგბადის ნაკლებობაა, რაც იწვევს თავბრუსხვევას, კუნთების სპაზმს და კიდურების მაღალ მგრძნობელობას.
- საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ჩნდება მუცლის ტკივილი, კრუნჩხვები და მეტეორიზმი. კუჭ-ნაწლავის დარღვევას თან ახლავს მადის ნაკლებობა, გულისრევა, ღებინება და ტკივილი საკვების გადაყლაპვისას. შეიძლება განვითარდეს წყლული ან გასტრიტი.
- პანკრეასის ანთება, რომელიც გამოყოფს ფერმენტებს საჭმლის მომნელებელი პროცესისთვის.
- ოფლიანობის პროცესი ირღვევა და მატულობს, განსაკუთრებით ფეხებსა და ხელისგულებზე.
- უსაფუძვლო მტკივნეული და რთული შარდვა.
- სექსუალური დისფუნქცია. მცირდება სექსუალური სურვილი, რასაც თან ახლავს სასქესო ორგანოების გაუმართაობა.
- დარღვეულია თერმორეგულაცია. სხეულის ტემპერატურა იმატებს, რასაც თან ახლავს შემცივნება.
- ფსიქიკური დარღვევები. ჩნდება ლეთარგიის, დეპრესიის, ემოციების კონტროლისა და რაციონალურად აზროვნების შეუძლებლობის განცდა. ასევე შესაძლებელია დეპრესია, აპათია, ნევროზები, ქრონიკული დაღლილობა, უძილობა და გაღიზიანება.
- დასუსტებული იმუნური სისტემა იწვევს პათოგენური მიკროორგანიზმების აქტიურ ზემოქმედებას, რომლებიც ხელს უწყობენ ინფექციური დაავადებების განვითარებას.
- ხდება კანის დაავადებები.
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დარღვევები ავტონომიური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში მარტივი რეკომენდაციების დაცვით.
- ცხოვრების წესი. ცვლილებები უნდა შეიტანოს ყოველდღიურ სამუშაო გრაფიკში. მეტი დრო გაატარეთ სუფთა ჰაერზე, ალტერნატიული დასვენება სამუშაოსთან ერთად, სასურველია თავიდან აიცილოთ სტრესი, უარი თქვათ მავნე ჩვევებზე.
მიზანშეწონილია თავი აარიდოთ ნეგატიური ემოციების გავლენისგან და დადებითს შეხედოთ. მეტი კომუნიკაცია ხალხთან, დაესწროს კულტურულ ღონისძიებებს.
- სწორი კვება. რეკომენდებულია დიეტის დაცვა. მიირთვით უფრო ადვილად მოსანელებელი და ჯანსაღი საკვები: ბოსტნეული, ხილი, დიეტური ხორცი, რძის პროდუქტები, ზღვის პროდუქტები, სალათის ფოთოლი, ისპანახი, თხილი, მარცვლეული, მცენარეული ზეთები.
მიზანშეწონილია თავი შეიკავოთ ცომეულის, ტკბილეულის, ცხიმოვანი და შემწვარი საკვების, სოდის, საღეჭი რეზინისა და ძლიერი ჩაის ან ყავის ჭამაზე. შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე ჩაი და სუფთა წყალი.
- Ფიზიკური აქტივობა. სპორტული აქტივობები ხელს უწყობს სხეულის ჰაერით გაჯერებას, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერებას და იმუნიტეტის ამაღლებას. ამისთვის შესაფერისია ნებისმიერი სპორტი: ცურვა, აერობიკა, სირბილი, ველოსიპედით სიარული, რბოლა, ცეკვა.
- ეფექტურია მასაჟი, აკუპუნქტურა, ცურვა, იოგა, კონტრასტული შხაპი, დამამშვიდებელი აბაზანა, არომათერაპია, აბაზანა.
- ჯანსაღი ძილი. ღამის დასვენების დროს ორგანიზმის ყველა ფუნქციური უნარი, სიცოცხლისუნარიანობა და ენერგია აღდგება.