Skręcenie ścięgna w nodze. Skręcenie nogi: objawy i leczenie Co zrobić, jeśli skręcisz ścięgno
![Skręcenie ścięgna w nodze. Skręcenie nogi: objawy i leczenie Co zrobić, jeśli skręcisz ścięgno](https://i0.wp.com/simptomer.ru/images/articles16/razryv-sukhozhiliya-plechevogo-poyasa.jpg)
Zerwanie ścięgna jest urazowym uszkodzeniem tych elementów anatomicznych. Najczęściej zerwanie ścięgna występuje w nodze, ponieważ tam spada największe obciążenie. Do zerwania ścięgna dochodzi w przypadku urazowego uszkodzenia tkanki łącznej mięśni przyczepiających się do kości i mięśni.
Przyczyny rozstań
Urazowe uszkodzenia ścięgien rozpoznawane są często na skutek różnorodnych uderzeń mechanicznych i nadmiernego obciążenia siłowego, zwłaszcza podczas uprawiania sportu. Szczególnie często podczas uprawiania sportu zrywa się ścięgno Achillesa, ale w wyniku nadmiernego stresu ucierpią także inne więzadła.
Również tego typu patologia występuje przy regularnych przeciążeniach, co prowadzi do zaburzeń trofizmu i chorób tkanki łącznej.
Rodzaje urazów
Ponieważ w ludzkim ciele występuje duża liczba ścięgien, każde z nich może pęknąć pod wpływem nadmiernego stresu. Najczęściej cierpi ścięgno Achillesa, które jest bardziej podatne na nadmierny stres fizyczny niż inne w organizmie. Ale oprócz tego występują również urazowe urazy innych ścięgien:
- biceps ramienia;
- zginacze i prostowniki paliczków;
- mięsień czworogłowy uda;
- ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego i podgrzebieniowego.
Objawy ogólne
Wszystkie objawy wynikające z takich traumatycznych zmian w organizmie można podzielić na dwie grupy:
- objawy ogólne, do których zalicza się ostry ból, trzaskający dźwięk, upośledzenie ruchomości, a także pojawienie się obrzęku i zasinienia w miejscu urazu;
- lokalnie, w zależności od rodzaju ścięgna, które zostało uszkodzone w wyniku tego lub innego uderzenia.
Cechy urazu ścięgna Achillesa
Ścięgno Achillesa jest najpotężniejsze w ludzkim organizmie, dlatego dość trudno je zerwać, gdyż wymaga dużej siły. Dodatkowo jego umiejscowienie zapobiega pęknięciom – znajduje się w specjalnym kanale zawierającym ciecz redukującą tarcie.
Uszkodzenia tego elementu anatomicznego mogą być kilku rodzajów:
- otwarte, które najczęściej powstają w wyniku urazu przemysłowego, np. urazu nogi w okolicy ścięgna Achillesa opiłkami metalu, szkłem itp.;
- zamknięte, zwykle spotykane u sportowców po nieudanych skokach lub z powodu uderzeń mechanicznych przy dużej prędkości;
- bezpośredni, wynikający z bezpośredniego uderzenia w okolicę ścięgna Achillesa oraz pośredni, wynikający z silnego napięcia lub rozciągnięcia mięśnia łydki.
W przypadku urazu ścięgno może zostać całkowicie zerwane lub rozerwane i w zależności od tego rozróżnia się dwa rodzaje patologii: zerwanie całkowite i częściowe.
Istnieje również taka różnorodność tych uszkodzeń, jak profesjonalne. Ta patologia jest zwyrodnieniowym uszkodzeniem ścięgna Achillesa w nodze przez długi czas z powodu regularnego obciążania go. Tancerze i sportowcy (w tym akrobaci) są podatni na tę chorobę.
Objawy
Objawy tej patologii są następujące:
- ostry ból nogi (bezpośrednio w miejscu urazu);
- po kontroli zauważa się wgłębienie nad uszkodzonym obszarem;
- wadę można wyczuć palpacyjnie;
- funkcja kostki jest upośledzona;
- występuje pozytywny efekt Thompsona - po naciśnięciu łydki nie następuje odruchowe zgięcie stopy.
Cechy leczenia tej patologii
Należy powiedzieć, że zachowawcze leczenie tego typu urazów jest możliwe tylko wtedy, gdy w odpowiednim czasie skonsultujesz się z lekarzem. Lekarz może założyć szynę gipsową dopiero w pierwszych godzinach po zerwaniu - w przyszłości wymagane będzie chirurgiczne przywrócenie integralności więzadła.
Dodatkowo operacja jest wskazana w przypadku otwartego zerwania ścięgna Achillesa oraz gdy uraz jest bardzo poważny.
Należy pamiętać, że leczenie zachowawcze poprzez unieruchomienie jest dziś stosowane niezwykle rzadko, a powodem tego jest to, że w okresie unieruchomienia staw całkowicie traci swoją ruchomość i po tym czasie prawie niemożliwy jest jego rozwój. W przypadku chirurgicznej odbudowy więzadeł staw zachowuje ruchomość, co pozwala na powrót do normalnego trybu życia i kontynuację aktywności.
Zerwania prostowników i zginaczy nadgarstka
Chociaż ścięgno Achillesa jest największym ścięgnem w organizmie, istnieją inne, które również często ulegają urazom. W szczególności najczęstszym rodzajem urazów przemysłowych są zerwania ścięgien palca (paliczków) dłoni oraz zginaczy i prostowników ręki. Uszkodzenia mogą być całkowite lub częściowe, równie częste są uszkodzenia zarówno prostownika, jak i zginacza dłoni oraz palców, dlatego u danej osoby występuje dysfunkcja funkcji chwytnej.
Ścięgna prostowników zlokalizowane są w okolicy od środkowej trzeciej części przedramienia do paliczków paznokci i odpowiadają za zdolność prostowania palców, przechodzą pod skórą dłoni i przyczepiają się bezpośrednio do kości dłoni.
Najczęściej tego typu urazy mają charakter otwarty, gdy w ranie widoczne są końce naderwanych więzadeł – jest to główne kryterium rozpoznania tego urazu. Ponadto przy tego rodzaju urazach położenie palców jest orientacyjne - są one w stanie rozciągniętym, a osoba odczuwa ból podczas próby ich zgięcia.
Głównym objawem diagnostycznym tego urazu jest uczucie przy palpacji trójkątnego fragmentu kości wystającego w części bliższej. Występują także objawy ogólne: ból, obrzęk, zaczerwienienie i zaburzenia czynnościowe.
Leczenie
Leczenie tej patologii może być zachowawcze lub chirurgiczne. Konserwatywny polega na założeniu bandaża unieruchamiającego na kilka miesięcy (6–8 tygodni). W przypadku otwartej powierzchni rany zaleca się leczenie chirurgiczne, polegające na wstępnym opatrzeniu rany i założeniu specjalnego szwu ścięgnistego. W przypadku przewlekłych urazów uszkodzone ścięgno jest wycinane i zastępowane przeszczepem.
Jeśli mówimy o zerwaniu ścięgna mięśnia czworogłowego uda, jest to jeden z najrzadszych rodzajów urazów. Przy tej patologii pacjent nie może poruszać podudziem, zginać go ani prostować. Odnotowuje się również objawy ogólne - ból i obrzęk w dotkniętym obszarze.
Bardzo częstym urazem jest zerwanie więzadła rzepki. Objawem patologii jest brak efektu zgięcia nogi w okolicy kolana, a także dochodzi do przemieszczenia rzepki i cofnięcia tkanki w obszarze górnej jednej trzeciej nogi z przodu.
Ogólne objawy są również nieodłącznym elementem tego urazu: chrzęszczący dźwięk w przypadku urazu, obrzęk i zaczerwienienie, a w miejscu pęknięcia często pojawia się siniak.
Zerwanie ścięgien mięśnia dwugłowego ramienia, mięśnia nadgrzebieniowego i podgrzebieniowego
Uraz taki jak zerwanie więzadła dwugłowego ramienia jest również dość rzadki w praktyce medycznej. Kontuzje ścięgien mięśnia dwugłowego ramienia często zdarzają się u sportowców uprawiających sporty siłowe podczas podnoszenia dużych ciężarów. Ponadto może wystąpić na skutek nagłego podnoszenia ciężarów lub nadmiernego obciążenia stawów barkowych podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych przez gimnastyczki i akrobatki.
Objawy uszkodzenia są następujące:
- ból barku promieniujący do pleców;
- obrzęk okolicy bicepsa;
- obecność obszarów cofania mięśni podczas badania palpacyjnego;
- krwotoki w miejscu urazu.
U osób starszych często dochodzi do zerwania ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego, które często wiąże się z odkładaniem się soli w obręczy barkowej i nie daje charakterystycznych objawów, chociaż w trakcie zerwania osoba odczuwa silny ból barku.
Uraz ten przebiega praktycznie bezobjawowo – osoba skarży się jedynie na ból podczas poruszania się w stawie barkowym, a także na lekki obrzęk. Bardzo często zerwanie ścięgien nadgrzebieniowego i podgrzebieniowego nie jest diagnozowane, biorąc pod uwagę, że dana osoba po prostu udaje swoje objawy.
Leczenie tej patologii z łagodnym uszkodzeniem (łzami) jest zachowawcze i polega na maksymalnym unieruchomieniu obręczy barkowej do czasu przywrócenia uszkodzonych obszarów.
Należy pamiętać, że pozostałe ścięgna obręczy barkowej są mniej podatne na urazy, ponieważ zlokalizowane są w miejscach, gdzie trudno jest zastosować nadmierne obciążenie lub wytworzyć napięcie.
Ogólne zasady leczenia
W przypadku urazu, takiego jak zerwanie ścięgna mięśnia czworogłowego uda, lub w przypadku urazów ścięgien obręczy barkowej, leczenie tej patologii będzie takie samo. Polega na udzieleniu pierwszej pomocy - unieruchomieniu uszkodzonej kończyny, znieczuleniu ogólnym (środki przeciwbólowe) i przewiezieniu poszkodowanego do szpitala.
Po zbadaniu przez lekarza przepisuje się leczenie zachowawcze, jak w przypadku urazów ścięgien zginaczy lub prostowników paliczków, lub leczenie chirurgiczne, jak w przypadku takiej patologii, jak zerwanie ścięgien mięśnia czworogłowego uda.
Leczenie chirurgiczne polega na zszyciu przez chirurga naderwanych ścięgien, a czasami w przypadku urazów otwartych na wykonaniu wstępnego leczenia chirurgicznego ran. W tym przypadku fuzja następuje nie wcześniej niż dwa miesiące po operacji, ale osoba może odzyskać zdolność do pracy w ciągu 3-4 miesięcy - wszystko zależy od złożoności urazu.
Rehabilitacja
We wszystkich przypadkach po zerwaniu ścięgna pacjentom przepisuje się rehabilitację mającą na celu przywrócenie funkcji utraconych przez stawy i więzadła. Rehabilitacja obejmuje fizykoterapię, masaże, dozowany nacisk na stawy, a także różne zabiegi termalne.
Rokowanie w większości przypadków jest korzystne - dana osoba może całkowicie wyzdrowieć. I tylko przy skomplikowanych urazach istnieje możliwość wystąpienia efektów resztkowych, objawiających się ograniczoną ruchomością w dotkniętych stawach. Rekonwalescencja trwa zwykle do sześciu miesięcy, ale wszystko zależy od ciężkości urazu.
Skręcenia i zerwania więzadeł i ścięgien to najczęstsze urazy, które mogą wystąpić podczas wakacji lub podczas uprawiania sportu. Niezależnie od ciężkości powstały uraz powoduje duży dyskomfort, ograniczając zdolność ofiary do pracy.
Co jest prawidłowe – zerwanie czy skręcenie więzadeł i ścięgien?
Aby zrozumieć to zagadnienie, trzeba wiedzieć, czym są więzadła i ścięgna i z czego się składają.
Więzadła to gęste wiązki tkanki łącznej, które łączą ze sobą kości w obszarze stawu. Wspierają i wzmacniają staw, ograniczając nadmierne ruchy.
Ścięgna są jak sznury i przyczepiają nasze mięśnie do kości. Głównym zadaniem ścięgien jest przekazywanie ruchów wykonywanych przez mięśnie do kości.
Ścięgna składają się w 95% z bardzo mocnych włókien kolagenowych, które nie mogą się rozciągać i tylko w 5% z włókien elastycznych, które mogą rozciągać się podczas ruchu.
W więzadłach stosunek kolagenu i elastyny zmienia się w zależności od ich umiejscowienia w organizmie, wieku i treningu fizycznego (sportowcy mają więcej włókien elastycznych). W każdych warunkach dominującym składnikiem struktury więzadeł są włókna kolagenowe, a zarazem najbardziej elastyczne więzadła w naszym organizmie nie rozciągaj więcej niż 5% swojej długości.
Tak więc, gdy amplituda ruchów przekracza normę fizjologiczną, więzadła i ścięgna nie rozciągają się, ale są rozdarte.
„Skręcenie” jest powszechnie rozumiane jako rozdarcie lub zerwanie poszczególnych włókien, przy czym więzadło lub ścięgno pozostaje nienaruszone.
Przyczyny i czynniki ryzyka
Do uszkodzenia więzadeł dochodzi podczas nagłych, nienaturalnych ruchów kończyn. Staw przesuwa się z normalnej pozycji, a więzadło podtrzymujące staw zostaje rozdarte lub całkowicie rozdarte. Ze wszystkich stawów najczęstsze skręcenia występują w kostce, kolanie, łokciu, nadgarstku i kciuku. W większości przypadków ma to miejsce podczas upadku na proste ramię, nagłego obrotu ruchy w kolanie, skręcanie nogi podczas chodzenia, biegania itp.
Istnieją dwa rodzaje uszkodzeń ścięgien:
1) pikantny– następuje bezpośrednio na skutek urazu: podnoszenia ciężkich przedmiotów, upadku na lód, ostrego rzutu, skoku itp.
2) przewlekłe– rozwija się najczęściej u sportowców na skutek nadmiernych, ciągłych obciążeń ścięgien: łokieć tenisisty, łokieć golfisty; kolano skoczka i inne.
Najbardziej wrażliwym ścięgnem w organizmie jest ścięgno Achillesa. która częściej jest narażona na nadmierną aktywność fizyczną. Mniej powszechne są zerwania innych ścięgien: bicepsa ramienia (bicepsa); kolano; zginacze biodrowe; mięsień czworogłowy uda (mięsień czworogłowy), mięśnie pleców.
Absolutnie każdy może doznać kontuzji więzadeł i ścięgien. ale ryzyko jest zwiększone u osób:
- nadwaga;
- cierpiący na choroby neurologiczne lub zaburzenia chodu;
- sportowcy;
- jeśli w przeszłości doszło do uszkodzenia więzadeł lub ścięgien;
- osobom, które nie rozgrzewają się odpowiednio przed treningiem;
- noszenie nieodpowiedniego obuwia;
Objawy
Objawy wskazujące na uszkodzenie więzadeł:
Ostry ból w momencie urazu;
Obrzęk pojawia się natychmiast lub po pewnym czasie (w zależności od stopnia urazu obrzęk może ograniczać się do okolicy więzadeł lub rozprzestrzeniać się na cały staw i jego granice);
Krwawienie pod skórą;
Upośledzone funkcjonowanie stawu, ból pojawia się podczas jego ruchu;
Kiedy pęka duża liczba włókien, czasami słychać trzask;
Wyróżnia się 3 stopnie uszkodzenia więzadeł:
I stopień (łagodny) – zerwanie kilku włókien więzadła z zachowaniem jego integralności i funkcji; objawia się umiarkowanym bólem i obrzękiem w obszarze uszkodzonego stawu, nie ma krwotoku, nie ma niestabilności. Czas rekonwalescencji trwa zwykle od 2 do 3 tygodni.
Stopień 2 (umiarkowany) – większość włókien więzadła jest rozdarta; Bezpośrednio po urazie pojawia się intensywny ból, obrzęk, krwotok podskórny, pojawia się niewielka niestabilność stawu, a niektóre ruchy są ograniczone. Czas rekonwalescencji wynosi od 3 do 6 tygodni.
III stopień (ciężki) - całkowite zerwanie więzadła; objawia się silnym bólem, obrzękiem, krwiakiem, niestabilnością stawu. Ruchy w stawie są znacznie ograniczone. Przy tym stopniu konieczna jest operacja, po której okres rehabilitacji trwa od 3 do 6 miesięcy.
W zależności od stopnia uszkodzenia ścięgna rozróżnia się zerwanie całkowite i częściowe. Charakteryzują się następującymi znakami:
Ostry ból utrzymujący się przez długi czas i nasilający się przy napięciu mięśni;
Jeśli ścięgna zostaną całkowicie zerwane, w momencie urazu usłyszysz kliknięcie;
Obrzęk, czasami krwotok;
Po całkowitym zerwaniu w obszarze uszkodzenia powstaje wada (wgłębienie);
Mięsień całkowicie lub częściowo traci swoją funkcję.
Ważne: Jeśli podejrzewasz, że skręciłeś lub naderwałeś więzadło/ścięgno, jak najszybciej zwróć się o pomoc lekarską. Tylko lekarz jest w stanie prawidłowo zdiagnozować i wykluczyć inne niebezpieczne urazy: złamanie, zwichnięcie, zerwanie mięśnia itp.
Diagnostyka
Zwracając się o pomoc lekarską, lekarz najpierw poprosi Cię o opisanie dolegliwości. Następnie zapyta o to, jak i gdzie doszło do urazu, datę i godzinę urazu; pytania te pomogą lekarzowi zasugerować ten lub inny rodzaj urazu. Następnie lekarz zbada uszkodzony obszar, sprawdzi, czy nie występuje obrzęk, zasinienie, określi intensywność bólu przy badaniu palpacyjnym i poruszy kończyną, aby dokładnie określić, które więzadło lub ścięgno zostało uszkodzone.
Aby wykluczyć złamanie lub inne uszkodzenie kości, na pewno zostanie Ci przepisane prześwietlenie, w wyjątkowych przypadkach – tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny.
Leczenie
Leczenie skręceń i naderwań przebiega w 2 etapach – początkowym i rehabilitacyjnym.
Pierwszy etap jest początkowy
Celem tego etapu jest zmniejszenie stanu zapalnego i obrzęku oraz zapobieganie rozwojowi powikłań.
![](https://i0.wp.com/sustav.med-ru.net/wp-content/uploads/2017/10/Bez-nazvaniya-3.jpg)
Czego nie robić?
W ciągu pierwszych 48–72 godzin przeciwwskazane jest:
1) Pij alkohol. Napoje alkoholowe rozszerzają naczynia krwionośne, w efekcie wzmagają obrzęk i krwawienie oraz spowalniają procesy gojenia i powrotu do zdrowia.
2) Użyj ciepła. Nie bierz gorących kąpieli, sauny ani nie stosuj gorących okładów, ponieważ zwiększa to obrzęk i krwawienie.
3) Masuj uszkodzony obszar. Bezpośredni masaż uszkodzonego obszaru może pogorszyć uszkodzenie tkanki. Pomocny może być masaż pośredni (z dala od urazu), jednak przed jego użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
4) Wykonuj ćwiczenia fizyczne. Aktywność fizyczna zwiększy szkody.
Leczenie skręceń stopnia 1–2 i częściowego uszkodzenia ścięgna ogranicza się zwykle do zapewnienia odpoczynku uszkodzonej kończynie, a następnie rehabilitacji fizycznej. W przypadku całkowitego zerwania więzadeł i ścięgien konieczna jest hospitalizacja poszkodowanego w szpitalu z zastosowaniem metod leczenia operacyjnego i założeniem opatrunku gipsowego.
Okłady stosuje się także przy leczeniu skręceń, o tym jak stosować okłady z dimeksydem można przeczytać w artykule
Drugi etap to rehabilitacja
Drugi etap ma na celu przywrócenie pełnego zakresu ruchu uszkodzonej kończyny.
Fizjoterapeuta przepisze Ci fizjoterapię, terapię UHF, ultradźwięki, terapię parafinową, masaże itp. Czas trwania fizjoterapii będzie zależał od ciężkości urazu i chęci pacjenta do przestrzegania przepisanego leczenia.
Zapobieganie
Aby uniknąć urazów więzadeł i ścięgien, Przestrzegaj następujących zasad:
- Ćwicz regularnie.
- Wybierz odpowiednie buty zwłaszcza dla sportu.
- Koniecznie zrób rozgrzewkę przed uprawianiem sportu i rozciąganiem po zakończeniu treningu.
- Przestrzegać dieta bogaty w białko i wapń.
- Podczas aktywnej aktywności fizycznej założyć bandaże stabilizatory stawów, co pomoże uniknąć kontuzji lub ochroni już uszkodzony staw przed powtarzającymi się uszkodzeniami.
- bądź ostrożny na zewnątrz, w domu, podczas oblodzenia, należy unikać nierównych powierzchni.
Zerwanie ścięgna w nodze może wystąpić u zawodowych sportowców lub u zwykłych ludzi z powodu urazów domowych. Dość często obserwuje się zerwanie więzadeł i ścięgien kończyn dolnych, a jego występowanie wiąże się ze zwiększonym obciążeniem. Jeśli nie skonsultujesz się z lekarzem, skręcenie i zerwanie goją się długo i często pojawiają się powikłania, przez które pacjent nie jest w stanie normalnie się poruszać.
Jaki jest powód luki?
U kobiet do urazu często dochodzi podczas szybkiego chodzenia na wysokich obcasach.
Uraz, w wyniku którego osoba zrywa ścięgno, może wystąpić w dowolnym momencie. Najczęściej diagnozuje się patologię polegającą na mechanicznym uszkodzeniu stopy lub innej części nogi. Główne przyczyny zerwania ścięgna:
- Przysiady podczas podnoszenia ciężkiego przedmiotu. Często takie uszkodzenia obserwuje się u ciężarowców podnoszących sztangę. Aby zapobiec zerwaniu, należy długo rozgrzewać mięśnie.
- Upadki, w wyniku których osoba ląduje nieprawidłowo na stopie i rozrywa ścięgno.
- Nagłe ruchy, podczas których stopa nie jest w stanie wytrzymać obciążenia.
- Intensywny trening fizyczny.
- Niewygodne buty.
- Wrodzone osłabienie ścięgien.
- Anomalie w budowie nóg, w wyniku których obciążenie rozkłada się nierównomiernie.
- Odchylenia układu mięśniowo-szkieletowego.
Klasyfikacja
Skręcenia i zerwania ścięgien w okolicy nóg dzieli się na kilka typów. Najczęstsza klasyfikacja urazu opiera się na lokalizacji procesu patologicznego. Tabela pokazuje typowe miejsca pęknięć i ich cechy:
![](https://i1.wp.com/etosustav.ru/wp-content/uploads/2017/09/vivih-stopi.jpg)
Ponadto zwyczajowo dzieli się szczelinę w stopie danej osoby według etiologii:
- Nikczemny. Uraz większego lub mniejszego ścięgna jest konsekwencją zużycia, które pojawia się wraz ze starzeniem się organizmu. Najczęściej tego typu skręcenia występują u pacjentów po 40. roku życia.
- Traumatyczny. Pęknięcie wiąże się z upadkiem, nagłym ruchem lub nadmierną aktywnością fizyczną, co zwiększa nacisk na nogi. Ten rodzaj urazu ścięgien kończyny dolnej charakteryzuje się nagłym pojawieniem się i silnym bólem.
Obraz kliniczny
Jak się to objawia?
U każdego pacjenta zerwanie ścięgien palca lub innych okolic nogi objawia się inaczej, co jest związane z rozległością uszkodzenia. Jeśli uszkodzenie jest łagodne, pacjent może nie zwracać dużej uwagi na naciągnięte ścięgno. Patologia przebiega w 3 etapach, które pokazano w tabeli:
Leczenie ostatniego stopnia odchylenia, w którym szczelina nie goi się przez długi czas, jest dość trudne. Często konieczna jest operacja.
Charakterystyczne objawy zerwania ścięgna w nodze
Zerwanie ścięgna w okolicy nogi objawia się różnymi objawami patologicznymi, które trudno zignorować. Obraz kliniczny patologii jest następujący:
![](https://i1.wp.com/etosustav.ru/wp-content/uploads/2017/09/temperatura.jpg)
Jak udzielić pierwszej pomocy?
W przypadku zerwania ścięgna w okolicy nogi pacjent powinien wiedzieć, jakie działania podjąć, aby złagodzić ten stan:
- Buty i skarpetki są usuwane, co zmniejsza nacisk na miejsce obrzęku.
- Zapewniony jest odpoczynek i pod kończyną umieszczona jest poduszka.
- Aby poprawić przepływ krwi, umieść nogę powyżej poziomu serca.
- Zastosuj zimny kompres na bolące miejsce, owijając kostki lodu grubą szmatką.
- Weź środek przeciwbólowy.
Dlaczego jest to niebezpieczne?
Dzięki szybkiemu leczeniu takie uszkodzenie nogi łatwo ustępuje, a powrót do zdrowia nie jest skomplikowany. Jeśli leczenie nie zostanie rozpoczęte na czas, możliwe są poważne powikłania. Najbardziej niebezpieczną konsekwencją zerwania ścięgna w kończynie dolnej jest całkowita niezdolność do wykonywania wszystkich funkcji. W takim przypadku pacjent nie może normalnie poruszać się samodzielnie.
Krwawienie przy rozciąganiu
Poziomy rozciągnięcia ścięgna
Istnieją 3 poziomy trudności:
Bandaż uciskowy z bandażem elastycznym
Wyróżnia się poziomy uszkodzeń:
- Uszkodzenie całego więzadła stopy.
- fizjoterapia;
- terapeutyczna kultura fizyczna.
Zimny kompres na nogę
Tradycyjne leczenie
Nie jest tajemnicą, że ścięgno w nodze odgrywa decydującą rolę w aktywności fizycznej człowieka, a jeśli coś mu się stanie (zapalenie, skręcenie lub zerwanie), znacznie ogranicza to naszą swobodę działania. Dlatego bardzo istotna jest informacja o tym, dlaczego tak się dzieje, jak tego uniknąć, a także jak leczyć taką dolegliwość.
Co to jest ścięgno i jakie są jego główne funkcje?
Ścięgna w nodze to struktury tkanki łącznej przyczepione do kości i mięśni. Ich główną funkcją jest zapewnienie prawidłowego umiejscowienia i stabilnego funkcjonowania wszystkich narządów. Ponadto kierują ruchem stawów. Z reguły koncepcja „rozciągania” nie do końca odpowiada rzeczywistości, ponieważ same ścięgna nie mogą się rozciągać, ponieważ nie mają do tego niezbędnej elastyczności i predyspozycji. W rzeczywistości następuje ich całkowite lub częściowe zerwanie.
Przyczyny uszkodzenia ścięgien
Statystyki pokazują, że ból ścięgien nóg występuje z następujących powodów:
- Różne upadki;
- Ostre skręty stopy podczas poruszania się po nierównym terenie. Warto również wziąć pod uwagę, że połowa skarg na zerwanie więzadeł pochodzi od kobiet po szybkim chodzeniu na piętach.
- Intensywne sporty;
- Noszenie niewygodnych butów;
- Artretyzm;
- Wrodzone słabe ścięgna;
- Niestandardowe umiejscowienie i odpowiednio dalszy nierównomierny rozwój elementów układu mięśniowo-szkieletowego. Ujmując to przystępnym językiem – różne długości kończyn.
- Choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
- Różne infekcje.
Ponadto zerwanie ścięgna w nodze często nazywane jest „chorobą sportową”, ponieważ prawie 70% wniosków pochodzi od sportowców.
Rodzaje skręceń
Jak pokazuje praktyka, przyczyny skręceń dzielą się na 2 typy. I jeśli do pierwszego typu (zwyrodnieniowego) zaliczamy te spowodowane zużyciem ścięgien, które następuje na skutek starzenia się całego organizmu i najczęściej diagnozuje się je u osób po 40. roku życia, to do drugiego typu (traumatycznego) zaliczamy zerwania, które powstają w wyniku różnego rodzaju upadków, gwałtownych ruchów lub podnoszenia nadmiernych ciężarów. Charakterystyczną cechą tego ostatniego typu skręceń jest to, że pojawiają się nagle i charakteryzują się silnym bólem.
Istnieje również podział na kategorie w zależności od uszkodzeń poszczególnych więzadeł.
Skręcenie ścięgna w nodze objawia się w następujący sposób:
- Silny ból zarówno w stanie spokojnym, jak i podczas wykonywania niezbyt skomplikowanych czynności;
- Dość ograniczone ruchy w pobliżu źródła bólu (nie można zgiąć ani wyprostować nogi);
- Wzrost temperatury;
- Niebieskawy odcień skóry;
- Zmiany zewnętrznego konturu stawu zlokalizowane w pobliżu prawdopodobnego miejsca skręcenia;
- Różne obrzęki;
- Akompaniament dźwiękowy (klikanie, trzaskanie) podczas próby poruszenia kontuzjowanej nogi;
- Uczucie mrowienia i drętwienia w miejscu, w którym odczuwasz ból.
Warto jednak wziąć pod uwagę, że objawy wskazujące, że bolą ścięgna w nogach, mogą również mieć swoje specyficzne objawy charakterystyczne dla każdego konkretnego rodzaju zerwania.
Uszkodzenie łąkotki
Z reguły zerwanie ścięgna w nodze, któremu towarzyszy złamanie, jest jednym z głównych objawów uszkodzenia łąkotki. Najczęściej takie problemy pojawiają się u sportowców, co przynosi im wystarczającą liczbę problemów. Jednak ze względu na podobieństwo objawów nie zawsze możliwe jest natychmiastowe postawienie prawidłowej diagnozy. Jedyną jego cechą wyróżniającą jest silny ból przy próbie wyprostowania zgiętej nogi.
Skręcenie kostki
Uszkodzenie kostki objawia się silnym obrzękiem, a po przeniesieniu ciężaru ciała na uszkodzoną nogę pojawia się ostry ból, który nasila się wraz z ruchem. Ponadto, jeśli podejrzewa się obrażenia, może być wymagana inspekcja „szuflady”. W tym przypadku jedną ręką mocno przytrzymujemy goleń od dołu, a w międzyczasie przy pomocy drugiej ręki bardzo ostrożnie dociskamy tył stopy, upewniając się, że przesuwa się ona do przodu. Jeśli wstępna diagnoza będzie prawidłowa, bez większego wysiłku zmieni lokalizację. Istnieje również duże prawdopodobieństwo wykrycia krwi w obszarze siniaka.
Pamiętaj, że skręcenie ścięgna nogi może być subtelne (zwykle ustępuje w ciągu kilku dni) lub wyraźne (w takim przypadku wymagana jest natychmiastowa pomoc specjalisty).
Diagnostyka
Z reguły, aby uzupełnić obraz, lekarz przeprowadza wstępną ankietę u pacjenta na temat tego, co dokładnie mu się przydarzyło i jakie uczucia doświadczył w tym momencie. Jeśli dana osoba skarży się na ból ścięgien nóg, najpierw badana jest zdrowa noga. Ma to na celu zapoznanie pacjenta z samą procedurą badania, aby w przyszłości, gdy przyjdzie kolej na bolącą nogę, był on już podświadomie gotowy na to, co będzie dalej. Dzięki temu pacjent stosunkowo spokojnie odbiera wszelkie manipulacje lekarza. Takie podejście pozwala również lekarzowi porównać wyniki uzyskane podczas badania nóg pacjenta, co znacznie ułatwi postawienie diagnozy w przyszłości.
Ponadto specjalista zaleci dodatkowe badania, aby ostatecznie potwierdzić lub obalić wstępną diagnozę. Obejmują one:
- Tomografia komputerowa, która pozwala nie tylko potwierdzić diagnozę, ale także prześledzić skuteczność leczenia.
- Rezonans magnetyczny. Badanie tego typu pozwala uzyskać bardzo dokładną informację nie tylko o tym, które ścięgno w kończynie dolnej uległo uszkodzeniu, ale także ile włókien zostało naderwanych.
- Badanie rentgenowskie. Jego zastosowanie pozwala na identyfikację możliwości wystąpienia powikłań (złamań i zwichnięć).
- Badanie USG uszkodzonego narządu.
Pierwsza pomoc w przypadku zerwania ścięgna w nodze
Jak pokazuje praktyka, gdy zdarza się taka uciążliwość, najbliższa placówka medyczna jest oddalona o kilka kilometrów. Dlatego, aby dalsze leczenie zakończyło się sukcesem i bez możliwych powikłań, konieczne jest zapewnienie ofierze pierwszej pomocy, która obejmuje następujące manipulacje:
- Uwolnienie obolałej nogi od butów i skarpetek, co zmniejszy nacisk na opuchniętą okolicę.
- Zapewnienie odpoczynku uszkodzonemu obszarowi, co nieco odwróci uwagę osoby od faktu, że bolą go ścięgna w nogach.
- Wykonanie specjalnego podkładu z kilkakrotnie złożonej tkaniny i umieszczenie go pod uszkodzonym obszarem.
- Uniesienie nogi na maksymalną możliwą wysokość (najczęściej do okolic serca), co kilkukrotnie poprawia przepływ krwi.
- Nałożenie lodu lub kawałka materiału wcześniej namoczonego w zimnej wodzie na uszkodzone miejsce. Ale jeśli sytuacja na to pozwala, lepiej nie uciekać się do ostatniej opcji. Zaleca się położenie kawałka lodu na suchej szmatce, aby zapobiec martwicy tkanek miękkich, która może wystąpić w wyniku silnych odmrożeń. Lód należy nakładać w ciągu pierwszych dwóch godzin po urazie w odstępach 20 minut. Następnie wystarczą dwie godziny pierwszego dnia.
Pamiętaj, że szybkość dalszego powrotu do zdrowia może zależeć od sposobu przeprowadzenia tych procedur. Dodatkowo w przypadku silnego bólu zaleca się zażywanie leków przeciwbólowych.
Leczenie ścięgien nóg
W zależności od stopnia skręcenia przepisywane są różne środki terapeutyczne. Na przykład częściowe zerwanie więzadeł (stopień 1) wymaga leczenia zachowawczego, podczas którego na uszkodzony obszar nakłada się specjalny bandaż za pomocą bandaża elastycznego, ograniczając ruchomość stawów. Okres noszenia waha się od 3 do 5 dni. Ponadto można przepisać leki łagodzące stany zapalne. W przypadku naderwania ścięgna dużego palca u nogi pacjentowi zaleca się stosowanie specjalnej ortezy na palec oraz, jeśli to konieczne, zastrzyków przeciwbólowych. Ponadto, aby zwiększyć odpływ krwi żylnej, zaleca się posmarowanie uszkodzonego obszaru żelem Troxevasin.
Przy dość wyraźnym bólu, obrzęku i ograniczonym ruchu stawów (stopień 2), unieruchomienie stawów powinno być dłuższe (do dwóch tygodni). Ponadto najlepiej jest trzymać nogę uniesioną przez pierwsze 3 dni. Jak wspomniano, lód należy nakładać tylko w ciągu pierwszych 24 godzin. Żel można stosować w taki sam sposób, jak w poprzednim przypadku.
Jeśli po urazie obserwuje się bardzo silny ból, niemożność wykonania nawet najmniejszego ruchu stawu (stopień 3), wówczas w tym przypadku może być konieczne założenie opatrunku gipsowego lub nawet operacja ścięgna nogi . Okres unieruchomienia nogi może trwać dłużej niż miesiąc (w zależności od ciężkości urazu). W tym czasie przyjmuje się leki przeciwbólowe i zastrzyki.
Jakie mogą być konsekwencje?
Z reguły rokowanie po leczeniu jest dość korzystne, jeśli terapia zostanie rozpoczęta na czas. W przeciwnym razie ścięgno nogi może prawie całkowicie przestać pełnić swoją funkcję, co z kolei poważnie wpłynie na mobilność osoby.
Ćwiczenia regeneracyjne
Aby przywrócić ruchomość stawów po urazie, po zakończeniu leczenia przepisywane są specjalne procedury naprawcze, które obejmują:
- Chodzenie w wygodnych butach, ale powinno odbywać się z miękkim przechyleniem od pięty do palców. Szczególną uwagę należy zwrócić na to, aby skarpetki nie trzeba mocno wykręcać na zewnątrz.
- Półprzysiady na palcach z dalszym uniesieniem palców i ich późniejszym powrotem do pozycji wyjściowej.
- Ponadto warto poświęcić czas na określone ćwiczenia w wodzie, ponieważ w takich warunkach można wypracować uszkodzone ścięgno bez obciążania go nadmiernym ciężarem.
Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że dzięki szybkiemu dostępowi do odpowiedniej placówki medycznej można zminimalizować zarówno proces leczenia, jak i późniejszą rehabilitację.
Skręcenie ścięgna nogi może być spowodowane różnymi sytuacjami, dlatego aby uniknąć ewentualnych konsekwencji i powikłań w przyszłości, zaleca się poddanie się badaniu w szpitalu i, jeśli to konieczne, specjalistycznemu leczeniu. Aktywność motoryczna człowieka w dużej mierze zależy od prawidłowego funkcjonowania ścięgien rąk i nóg. To one łączą włókna mięśniowe z kośćmi i pozwalają na wykonanie dość dużej liczby ruchów. Skręcenia ścięgien, zarówno rąk, jak i nóg, nie tylko powodują silny ból, ale także znacznie ograniczają mobilność człowieka. Możesz zapobiec takiej kontuzji, jeśli zaczniesz aktywnie uprawiać sport od najmłodszych lat.
Ścięgna to tkanka łączna, która łączy mięśnie z kościami. W medycynie wyróżnia się następujące typy ścięgien:
Najwięcej ścięgien znajduje się w kończynach dolnych: stopach, miednicy, okolicy pod kolanami. W zależności od umiejscowienia, niektóre włókna wytrzymują minimalne naprężenia, inne natomiast mogą na co dzień podlegać nadmiernemu rozciąganiu, zwiększając ryzyko kontuzji.
W przypadku rozciągania uszkodzeniu ulega tylko część włókien dużego pęczka, co powoduje nieznaczny wzrost tkanki ścięgnistej. Za poważniejszy uraz uważa się zerwanie ścięgna, do którego może dojść na skutek dużego obciążenia podczas rotacji kończyny.
Uszkodzenie ścięgna może wystąpić w różnych okolicznościach, ale najczęstsze to:
- niezręczne upadki;
- zwichnięcie dowolnej kończyny;
- duże obciążenia podczas uprawiania sportu.
Również u osób starszych często dochodzi do zerwania lub skręcenia ścięgna, ponieważ wraz z wiekiem siła tkanki łącznej znacznie maleje, co zwiększa ryzyko kontuzji. Aby uniknąć powikłań wynikających z takich uszkodzeń, konieczne jest poddanie się badaniu w wykwalifikowanej placówce medycznej. Tylko doświadczony lekarz będzie w stanie postawić trafną diagnozę i zalecić odpowiednie leczenie.
Choroby
Uszkodzenie więzadeł może nastąpić nie tylko w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego, ale także na skutek niektórych chorób, które znacznie zmniejszają elastyczność i wytrzymałość włókien więzadeł. Jeśli po badaniu lekarskim okaże się, że u pacjenta zdiagnozowano choroby takie jak zapalenie przytenonowe lub zapalenie ścięgna, konieczne jest zabezpieczenie więzadeł przed możliwym przeciążeniem. Takie patologie znacznie zwiększają ryzyko skręceń lub uszkodzeń więzadeł.
- Zapalenie przytenozowe – w przypadku tej choroby dochodzi do stanu zapalnego włókna znajdującego się wokół ścięgien. Przyczyną tej choroby mogą być bardzo częste, ale niewielkie krwotoki w obszarze tkanki. Po pewnym czasie kumulują się, powodując obrzęk i zagęszczenie w okolicy ścięgna. Najczęściej powstawanie zapalenia przytenozowego obserwuje się w kończynach dolnych.
- Zapalenie ścięgna to nazwa nadana zapaleniu ścięgien, które pojawia się na skutek silnego i długotrwałego obciążenia mięśni. W takim przypadku więzadła tracą swoją siłę, przez co bardzo łatwo je uszkodzić. Zazwyczaj ta patologia dotyka sportowców, którzy spędzają większość czasu na siłowni, podnosząc duże ciężary. Przyczyną zapalenia ścięgien mogą być również powikłania po jakiejkolwiek chorobie zakaźnej lub reumatyzmie.
Podczas leczenia zwichnięć ścięgien w szpitalu można przepisać zabiegi fizjoterapeutyczne w połączeniu ze stosowaniem leków przeciwbakteryjnych. Można również zapobiec ewentualnemu rozciągnięciu na skutek zapalenia ścięgien, stosując terapię wzmacniającą.
Klasyfikacja
Zwykle do naciągnięcia ścięgna dochodzi na skutek urazu spowodowanego niezręcznym ruchem lub nadmiernym obciążeniem mięśni. Sportowcy są w grupie zwiększonego ryzyka, ale ścięgna w nodze lub ramieniu można również naciągnąć w domu. W medycynie istnieje kilka stopni nasilenia skręceń:
- Stopień pierwszy (łagodny) to uraz lekki, w którym uszkodzeniu ulega tylko kilka włókien więzadła, a cała reszta pozostaje nieuszkodzona. Przy takim uszkodzeniu pacjent odczuwa obrzęk w miejscu urazu i łagodny ból. Skręcenie należy leczyć przez 1-1,5 tygodnia.
- Drugi (średni) stopień - w tym przypadku większość włókien łączących jest rozdarta. Umiarkowane skręcenie charakteryzuje się znacznym ograniczeniem ruchomości stawu przy umiarkowanym bólu. Zasinienie można również zaobserwować w miejscu urazu. Leczenie tego uszkodzenia może trwać w ciągu jednego miesiąca.
- Trzeci (ciężki) stopień to całkowite zerwanie wszystkich włókien ścięgien, w wyniku czego aktywność ruchowa pacjenta w miejscu urazu jest całkowicie upośledzona. Zespół bólowy jest wyraźny, a w miejscu urazu tworzy się obrzęk i zasinienie. Leczenie trwa około dwóch miesięcy, a w przypadku powikłań możliwa jest operacja.
Skręcenia pierwszego stopnia są zwykle leczone skutecznie i bez żadnych konsekwencji. Przy bardziej skomplikowanych urazach w uszkodzonym miejscu mogą tworzyć się małe guzki, co dodatkowo spowoduje dyskomfort dla ofiary w postaci częstych stanów zapalnych i przewlekłego bólu. Jeśli po wypadku wystąpią u Ciebie objawy wskazujące na uszkodzenie ścięgna, zdecydowanie powinieneś udać się do szpitala w celu dalszej diagnostyki i leczenia. Bez wykwalifikowanej pomocy personelu medycznego zakończenia nerwowe mogą nieprawidłowo zrosnąć się, w efekcie czego może dojść do znacznego upośledzenia wrażliwości uszkodzonej kończyny i wystąpienia przewlekłego bólu.
W przypadku łagodnych skręceń leczenie można przeprowadzić w domu poprzez unieruchomienie. Aby to zrobić, musisz spełnić kilka prostych warunków:
- Noś bandaż ortopedyczny, który utrzyma staw w jednej pozycji;
- W pierwszych dniach od wystąpienia urazu należy przestrzegać leżenia w łóżku i nie obciążać zbyt mocno ścięgna;
- Aby złagodzić obrzęk i zmniejszyć ból, nałóż na zranione miejsce zimno, na przykład worki z lodem z lodówki;
- Traktuj uszkodzony obszar maściami leczniczymi.
W przypadku umiarkowanego lub ciężkiego urazu lekarz całkowicie unieruchamia staw i przepisuje leki przeciwbólowe. W takim przypadku leczenie odbywa się w warunkach szpitalnych pod nadzorem lekarzy. Po długotrwałym unieruchomieniu konieczne jest poddanie się rehabilitacji w celu przywrócenia funkcjonalności stawu.
Środki rehabilitacyjne obejmują:
- fizjoterapia;
- ćwiczenia terapeutyczne (gimnastyka lecznicza);
- masaż.
Po zrośnięciu ścięgno jest nadal bardzo słabe, dlatego podczas zabiegów rehabilitacyjnych należy rozpocząć od minimalnych obciążeń. Pełny powrót do zdrowia po całkowitym zerwaniu więzadła może zająć dużo czasu, od sześciu miesięcy do kilku lat.
ścięgno Achillesa
Ścięgno Achillesa zlokalizowane jest w tylnej części stopy, która pomimo swojej elastyczności i wytrzymałości bardzo często narażona jest na kontuzje. Faktem jest, że to właśnie ten obszar podczas chodzenia otrzymuje duże obciążenie. Uszkodzenie może być spowodowane niezręcznym skokiem, upadkiem lub obrotem stopy. Zazwyczaj rozciągnięty jest staw dystalny, który znajduje się w pobliżu pięty.
W wyniku silnego uderzenia może nastąpić zerwanie ścięgna Achillesa, co jest bardzo poważnym urazem trzeciego stopnia. Może to być spowodowane bardzo szybkim bieganiem, niezręcznym skakaniem z dużej wysokości lub skręceniem kostki. Uraz taki charakteryzuje się ostrym i bardzo intensywnym zespołem bólowym, obrzękiem, zasinieniem w miejscu urazu oraz znacznie ograniczoną ruchomością stawów.
W takim przypadku pacjent nie będzie nawet w stanie stanąć na palcach. Należy go natychmiast hospitalizować w najbliższym ośrodku urazowym, gdzie zostanie zbadany przez lekarza i zalecony dalsze leczenie. Zazwyczaj terapia polega na założeniu szyny na uszkodzoną kończynę, jednak w przypadku bardzo poważnych zerwań możliwe jest leczenie chirurgiczne. Jeśli terapia prowadzona jest poprzez długotrwałe unieruchomienie, staw może w trakcie unieruchomienia całkowicie utracić swoją funkcjonalność, dlatego lekarze coraz częściej sięgają po metody chirurgiczne, które pozwalają na powrót do zdrowia w krótszym czasie.
Ścięgna zginaczy
Często rozciągają się także ścięgna palców i zginacze dłoni. Najczęściej do takich urazów dochodzi podczas pracy produkcyjnej, ale mogą też wystąpić w domu. Takie urazy mogą być zamknięte lub otwarte, z obecnością lub brakiem towarzyszących obrażeń. Pacjent z uszkodzeniem ścięgien zginaczy nie jest w stanie zacisnąć pięści ani niczego chwycić, a przy próbie poruszenia palcami pojawia się ostry ból. Objawy tego urazu obejmują również zasinienie, obrzęk i zaczerwienienie.
W zależności od tego, jak poważny jest uraz, leczenie można przeprowadzić chirurgicznie lub zachowawczo, stosując unieruchomienie na okres jednego lub dwóch miesięcy i zastosowanie leków. Zerwanie ścięgna palca lub ręki można szybko i skutecznie naprawić za pomocą specjalnego zabiegu, podczas którego lekarz opatruje ranę i zakłada specjalny szew na uszkodzone ścięgno. Jeżeli uszkodzenie jest już stare i poprzednie leczenie było niefachowe, możliwa jest wymiana całego więzadła na sztuczny implant lub inną część więzadła.
Zapobieganie
Aby zapobiec skręceniom więzadeł i mięśni, należy monitorować swój tryb życia. Powinien być umiarkowanie aktywny, regularnie ćwiczyć i nosić wyłącznie wygodne ubranie i buty. Warto zwrócić także uwagę na odżywianie, musi być ono prawidłowe i zbilansowane. Aby rozwinąć elastyczność i sprężystość, a także dobre rozciągnięcie mięśni, zaleca się wykonanie specjalnego rodzaju ćwiczeń aerobowych zwanych rozciąganiem. Ten rodzaj gimnastyki możesz uprawiać w absolutnie każdym wieku, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Dbając odpowiednio o swoje zdrowie i kondycję, można nie tylko zapobiec skręceniom, ale także wielu innym kontuzjom, które zdarzają się ludziom w różnych okolicznościach.
Struktura ścięgna zaczyna szybko się wzmacniać dopiero po 15 roku życia. Szczególnie poważnie należy je trenować w wieku 15–25 lat, aby zapewnić im siłę i elastyczność. Wystąpienie zwichnięcia ścięgna nogi i innych uszkodzeń stawów zależy od stopnia przygotowania organizmu do wysiłku fizycznego.
Ścięgna to wiązka włókien gęstej tkanki łącznej, która jest kontynuacją struktury mięśnia i ma za zadanie łączyć mięśnie z kością. W zależności od budowy są krótkie i długie, wąskie i szerokie, blaszkowate, okrągłe i sznurkowate.
Główne nagromadzenie ścięgien na nodze obserwuje się w okolicy stopy, kolana i podkolanówki oraz okolicy bioder. Wszystkie są obciążone w różnym stopniu, w związku z czym ryzyko ich uszkodzenia jest inne. Główną ochronę tych elementów zapewnia wysoka elastyczność włókien w kierunku wzdłużnym, co przez długi czas chroni je przed zerwaniem podczas gwałtownych impulsów motorycznych i przeciążeń.
Przyczyny naciągnięcia ścięgna
Tak naprawdę naciągnięcie ścięgna to uraz, w którym następuje bardzo niewielki wzrost długości (rozciągnięcie) włókien, a główne uszkodzenie polega na zerwaniu pojedynczych włókien w wiązce lub pojedynczej wiązki w wielokrotnym system pakietów przy jednoczesnym zachowaniu integralności innych. W przeciwieństwie do skręcenia, zerwanie ścięgna wiąże się ze zniszczeniem wszystkich włókien jednocześnie.
Włókna ścięgna mają bardzo dużą wytrzymałość, ale są zaprojektowane do określonego kierunku ruchu i nie są w stanie wytrzymać obciążeń w nietypowym kierunku. Zatem naciągnięcie ścięgna podkolanowego często występuje, gdy na kolano przykładany jest duży moment obrotowy, chociaż więzadło jest zaprojektowane do ruchów zginających i nie wytrzymuje dobrze skręcania. Mechanizm rozciągania jest podobny w przypadku innych stawów.
Dodatkowo pomimo wytrzymałości konstrukcji występuje maksymalne obciążenie, którego przekroczenie prowadzi do uszkodzenia elementu. Z wiekiem u każdej osoby następuje starzenie się tkanek organizmu, co powoduje zmniejszenie wytrzymałości włókien łącznych.
Istotną przyczyną zmniejszającą elastyczność włókien i zwiększającą ryzyko rozciągnięcia są choroby zapalne ścięgien: zapalenie ścięgien i zapalenie przytenonowe. Najczęściej spotykane jest zapalenie ścięgna, które jest reakcją zapalną na długotrwałe przeciążenie, powodujące zmiany zwyrodnieniowe w strukturze m.in. częste łzy i pęknięcia we włóknach. Ponadto choroba może mieć etiologię zakaźną i podłoże reumatyczne. W miarę rozwoju procesu zapalnego siła tkanki włóknistej znacznie maleje.
Zapalenie przytenonowe charakteryzuje się stanem zapalnym tkanki zlokalizowanej wokół ścięgien. Głównymi przyczynami choroby są urazy prowadzące do krwotoków do tkanek i pojawienia się złogów komórek włóknistych. W wyniku patologii pojawia się obrzęk, zagęszczenie utrudniające ruch i ból. Choroba ta najaktywniej wpływa na ścięgno Achillesa i ścięgna mięśni łydek. Choroba może występować w postaci ostrej lub przewlekłej. Główną metodą leczenia obu schorzeń jest fizjoterapia oraz terapia przeciwbakteryjna i wzmacniająca.
Najczęściej do skręcenia ścięgna w nodze dochodzi w wyniku przypadkowego, nagłego ruchu, który powoduje ruch skręcający w powiązanym stawie, gdy staw ten jest w stanie częściowo zgiętym. Takie przyczyny są najbardziej typowe dla sportu, ale mogą również pojawić się w życiu codziennym. Do urazu dochodzi w przypadku dodatkowego obciążenia pionowego w postaci ładunku. Wyróżnia się trzy stopnie rozciągania:
- Stopień 1. Najczęstszy rodzaj urazu: niewielka liczba włókien jest rozdarta, a funkcja ścięgna zostaje zachowana ze względu na integralność pozostałej tkanki; charakterystyczne objawy to jedynie niewielki ból i łagodny obrzęk; leczenie trwa 7-10 dni.
- Stopień 2. Pęknięcie znacznej liczby pęczków: ruchomość stawu jest ograniczona, zauważalny jest ból, zasinienie, obrzęk, a czasami niestabilność stawu; leczenie – 20-40 dni.
- Stopień 3. Całkowite zerwanie ścięgna: silny ból, niestabilność stawów, zaburzenia ruchu, poważne zasinienie i obrzęk; Leczenie trwa dłużej niż 40 dni, ale możliwa jest interwencja chirurgiczna.
Po wyeliminowaniu zwichnięcia możliwe są powikłania resztkowe w urazach 2. i 3. stopnia: na odtworzonych włóknach w miejscu pęknięcia mogą pojawić się guzki, powodując przewlekłe zapalenie.
Drugą opcją skutków ubocznych jest nieudane połączenie gałęzi nerwowych, które może powodować uczucie mrowienia.
Zerwanie ścięgna Achillesa
Ścięgno Achillesa, należące do elementów stopy, jest ścięgnem najsilniejszym w całym organizmie, ale też tym, które najczęściej ulega rozciąganiu. Dzieje się tak na skutek dużych obciążeń i częstych, nieodpowiednich ruchów pod obciążeniem: skakania, upadku, obracania się itp. Zwykle uszkodzony jest obszar połączenia dalszego, zlokalizowany w tylnej strefie guzka kości piętowej.
Uszkodzenie ścięgna Achillesa ma stopień 3 i wiąże się z całkowitym zerwaniem tkanki. Najbardziej typowe działania prowadzące do pojawienia się patologii: ostry obrót stopy, gdy sprinter startuje z bloku startowego lub skok z wysokości podczas obracania stopy podczas lądowania. Moment zerwania odczuwany jest jako ostry, silny cios w więzadło. Główne objawy: silny ból, krwotok w dolnej części nogi, silny obrzęk i cofanie się skóry w miejscu pęknięcia. Chory nie może stanąć na palcach, ponieważ funkcja ruchu stopy jest upośledzona.
Naciągnięcie ścięgna rzepki
Dość częstym zjawiskiem jest naciągnięcie ścięgna mięśnia czworogłowego uda, które przyczepia się do bocznej powierzchni rzepki i kości piszczelowej. Pęknięcie następuje w kierunku poprzecznym, nieco poniżej przyczepu do rzepki. Procesowi pękania towarzyszy trzaskający dźwięk i silny ból powyżej kolana.
Główne objawy: cofnięcie w miejscu pęknięcia, obrzęk tkanki, krwotok, wysunięcie mięśnia półkolistego. Funkcja zginania podudzia zanika. Jeśli wystąpi taka patologia, zakłada się szynę, wykonuje się znieczulenie, a następnie zszywa włókna ścięgna. Leczenie rehabilitacyjne prowadzone jest z wykorzystaniem fizjoterapii. Szyna gipsowa utrzymuje się przez 40 dni.
Naciągnięcie ścięgna podkolanowego
Ścięgno ścięgna podkolanowego biegnie pomiędzy zewnętrzną stroną kości udowej a wewnętrzną stroną kości piszczelowej i bierze udział w koordynowaniu ruchu podudzia. Kiedy kość piszczelowa obraca się nieprawidłowo, ścięgno ulega rozciągnięciu, co ma miejsce, gdy stopa gwałtownie skręca się do wewnątrz lub podczas szybkiego schodzenia ze zbocza. Uszkodzeniu towarzyszy przeszywający ból. Pod kolanem pojawia się wyraźny występ. Kiedy próbujesz zgiąć nogę, w stawie kolanowym pojawia się nieznośny zespół bólowy.
Leczenie uszkodzeń I stopnia można przeprowadzić w domu, jeśli spełnione są następujące warunki:
- zastosowanie specjalnego wsparcia ortopedycznego w celu unieruchomienia stawu;
- zapewnienie pełnego odpoczynku przez 2-3 dni po urazie;
- stosuj okład lodowy przez 15 minut co 3 godziny;
- zapewnienie podwyższonej lokalizacji uszkodzonego stawu;
- stosowanie maści leczniczych.
Terapia lekowa prowadzona jest przy użyciu niesteroidowych leków przeciwzapalnych (ibuprofen, diklofenak). Możesz używać maści na bazie tych produktów. Bardziej skuteczne jest leczenie skojarzone z dodatkowym przepisywaniem opioidowych leków przeciwbólowych (kodeiny). Leczenie urazów stopnia 2 i 3 odbywa się wyłącznie w szpitalu. Oceń ten artykuł: Ładowanie…
Rozciąganie ścięgna– jest to uszkodzenie więzadeł lub mięśni, które może być spowodowane nagłym podniesieniem ciężarów, silnym napięciem lub niewygodnym, nagłym ruchem. Z reguły towarzyszy mu ból i unieruchomienie zajętego stawu. Im więcej więzadeł jest uszkodzonych, tym silniejszy jest ból. Aby złagodzić cierpienie i zapobiec rozwojowi powikłań, należy udzielić pierwszej pomocy.
- Lód, wódka lub alkohol, jod, miód, liść kapusty, sól, nasiona babki lancetowatej.
Instrukcje Unieruchomić uszkodzoną kończynę tak bardzo, jak to możliwe. Spróbuj znaleźć wygodną pozycję, która nie powoduje dyskomfortu. Uszkodzone złącze lepiej umieścić na elewacji. Nie narażaj go na stres w najbliższej przyszłości. Mięśnie powinny całkowicie się rozluźnić. Zaraz po kontuzji
ścięgna konieczne jest stosowanie zimnych okładów lub lodu. Zwilż szmatkę zimną wodą lub owiń ją lodem i przyłóż do bolącego miejsca. Gdy się nagrzeją, należy je zmienić. Załóż ciasny, uciskający bandaż na zranioną kończynę. Im mniej będziesz go ruszać, tym szybciej ból ustąpi i nastąpi powrót do zdrowia. Okresowo masuj i pocieraj bolące miejsce. Pomaga to poprawić krążenie krwi i rozluźnić napięte mięśnie. Ruchy powinny być miękkie i skierowane od dołu do góry. Dla lepszego efektu można nacierać wódką lub alkoholem (nigdy nie używaj nierozcieńczonego, gdyż może to spowodować oparzenia skóry). Nakładaj siatkę jodową na uszkodzony staw rano i wieczorem. Po 4 dniach możesz rozpocząć leczenie zwichnięcia
ścięgna z wykorzystaniem procedur termicznych. Pod wpływem ciepła ustępuje obrzęk, ustępują stany zapalne tkanek miękkich i zmniejsza się ból. Musisz parować stopy w gorącej wodzie 2 razy dziennie przez 20 minut. Dla większego efektu przygotuj wywar z solonych igieł sosnowych. Zrób kompres miodowy. Na uszkodzone stawy nałóż warstwę naturalnego miodu pszczelego, a na wierzch połóż liść kapusty, zalej go wrzącą wodą i posyp solą. Jeśli
ścięgna występują często, wtedy wywar pomoże wzmocnić więzadła. Aby go przygotować, należy zaparzyć 2 łyżki. l. nasiona babki lancetowatej w 1 litrze wody. Weź to 3 razy dziennie, 2 łyżki. Źródła:
- leczenie zwichnięcia ścięgna
Chyba każdy choć raz w życiu doświadczył skręcenia więzadła. Każdy wie, że jest to bardzo nieprzyjemny i bolesny stan. W tym artykule porozmawiamy o tym, czym jest zwichnięcie więzadła w nodze i jak sobie poradzić z tym problemem.
Co to jest?
Na początek chciałbym zrozumieć główne terminy użyte w tym artykule.
- Więzadło to specjalny zbiór tkanki łącznej, który wzmacnia staw.
- Co oznacza skręcenie więzadła w nodze? Jest to częściowe lub całkowite zerwanie więzadła. Dzieje się tak w wyniku działania stawu na dotknięty aparat więzadłowy.
Warto wiedzieć, że problem może być zupełnie inny. Można rozciągnąć jedno lub kilka więzadeł. Jeśli mówimy o nogach, najczęściej kontuzjowanym stawem skokowym jest staw skokowy, rzadziej kolanowy.
Jak rozpoznać, że ktoś ma skręconą nogę? Objawy są tym, na co należy zwrócić szczególną uwagę. Jak dana osoba będzie się czuć w związku z tym problemem? Tutaj warto powiedzieć, że istnieją trzy główne stopnie rozciągania. W zależności od tego wskaźniki będą się różnić.
Pierwszy stopień
Jeśli dana osoba ma skręcenie nogi pierwszego stopnia, uraz będzie łagodny. Ścięgna mogą być tylko częściowo rozdarte. W takim przypadku ból nie będzie silny, aktywność ruchowa najczęściej nie jest zaburzona, a ruchliwość nogi zostaje zachowana. Jeśli wystąpi obrzęk, będzie on całkowicie nieistotny. Aby poradzić sobie z problemem w tym przypadku, wystarczy dać nogom odpocząć, nie obciążając ich przez jakiś czas.
Rozciągnięcie drugiego stopnia
Jeśli pacjent ma skręcenie nogi 2. stopnia, objawy będą łagodne. W tym przypadku obserwuje się również zerwanie włókien więzadłowych. W niektórych przypadkach zdarza się również, że uszkodzona jest sama kapsułka. Główne objawy w tym przypadku:
- Silny ból.
- Obrzęk w miejscu urazu.
- Krwotoki, czyli siniaki, które będą widoczne pod skórą w miejscu urazu.
- Ruchom będzie towarzyszył silny ból. W niektórych przypadkach ruchliwość stawów jest upośledzona.
Uszkodzenie trzeciego stopnia
Trzeci stopień to poważne skręcenie więzadeł w nodze. W tym przypadku dochodzi również do zerwania ścięgna. Jak będzie się czuł pacjent?
- W miejscu urazu wystąpi silny obrzęk, a także przekrwienie (przepełnienie miejsca urazu krwią).
- Może pojawić się patologiczna ruchomość stawów.
- Zasinienie jest rozległe i pojawiają się krwiaki.
Warto w tym miejscu powiedzieć, że tego typu urazy więzadeł najczęściej wymagają interwencji chirurga. W takim przypadku proces odzyskiwania będzie dość długi i może potrwać do sześciu miesięcy.
Pacjent może mieć również skręcony palec u nogi. W tym przypadku objawy będą takie same, ale ból będzie skoncentrowany tylko w jednym palcu.
Objawy wymagające natychmiastowej pomocy lekarskiej
W jakich przypadkach pacjent ze skręceniem powinien natychmiast zgłosić się do lekarza?
- Jeśli ból nogi jest bardzo silny, utrudnia normalne poruszanie się.
- Kiedy pojawia się uczucie drętwienia w dotkniętym obszarze.
- Jeśli w miejscu zmiany pojawi się rozległy krwiak lub siniak.
- Jeśli nastąpi utrata aktywności ruchowej stawu.
- Kiedy podczas aktywności fizycznej w stawie pojawia się trzaskający dźwięk.
- Kiedy następuje wzrost temperatury ciała, obserwuje się dreszcze, czyli zespół gorączkowy.
Do lekarza konieczna jest także wizyta, jeśli po kilku dniach od urazu więzadeł podudzi objawy nie ustąpią i stan pacjenta nie ulegnie poprawie.
Pierwsza pomoc
Co należy zrobić w pierwszej kolejności, jeśli osoba skręci więzadło w nodze? Procedura jest następująca:
- Połóż okład z lodu na miejscu skręcenia. Pomoże to złagodzić ból i obrzęk.
- Następnie uszkodzony obszar należy owinąć bandażem elastycznym.
- Aby złagodzić obrzęk, możesz unieść uszkodzony staw powyżej poziomu serca. Następnie krew odejdzie z miejsca urazu.
- Aby złagodzić ból, możesz wziąć dowolny środek przeciwbólowy.
Diagnostyka
Jak rozpoznać, że pacjent ma skręcony duży palec u nogi, kolano lub kostkę? Aby to zrobić, oczywiście musisz udać się do lekarza. Co zrobi specjalista? Przede wszystkim zbada pacjenta. Następnie może wysłać Cię na prześwietlenie, aby wykluczyć złamanie lub zidentyfikować możliwe przemieszczenie kości. Jeśli więzadła zostaną zerwane, konieczna może być operacja.
Zdecydowanie musisz porozmawiać o tym, jak leczyć skręconą nogę. Co można w tym zastosować i co w tym przypadku może doradzić lekarz? Leczenie będzie się różnić w zależności od stopnia uszkodzenia.
Pierwszy stopień. W takim przypadku zakłada się bandaż elastyczny na około 2-3 dni. Lód nakłada się pierwszego dnia. Następnie możesz rozpocząć stosowanie ciepła. Jest to konieczne, aby wyleczyć więzadła i poprawić ukrwienie dotkniętego obszaru. Po trzech dniach musisz zacząć ćwiczyć staw. W tym przypadku można zastosować także zewnętrzne środki przeciwbólowe takie jak Voltaren czy maść Diklak. Aby poprawić odpływ żylny, dotknięte obszary można nasmarować maścią Troxevasin lub żel Lyoton.
Drugi stopień. W takim przypadku staw będzie musiał zostać unieruchomiony na 2-3 tygodnie. Przez pierwsze trzy dni nogę należy jak najczęściej unosić powyżej poziomu serca. Przez pierwsze 24 godziny należy nakładać lód, następnie zaleca się suche ogrzewanie. Należy stosować te same maści. Jednak w niektórych przypadkach może być konieczne dodatkowe uśmierzanie bólu za pomocą tabletek lub zastrzyków. Należy porzucić obciążenie dotkniętego obszaru. Po usunięciu unieruchomienia konieczna będzie wizyta w gabinecie fizykoterapii. Proces odzyskiwania zajmie co najmniej 1 miesiąc.
Trzeci stopień. W takim przypadku często wymagana jest operacja lub opatrunek gipsowy. Samo unieruchomienie będzie potrzebne przez około 1 miesiąc. Wszystkie ćwiczenia i leczenie są przepisywane przez lekarza, proces rekonwalescencji odbywa się pod jego nadzorem i może trwać sześć miesięcy.
Tradycyjne metody leczenia
Co jeszcze możesz zrobić, jeśli dana osoba ma skręconą nogę? Leczenie może polegać nie tylko na przyjmowaniu leków. W tym przypadku bardzo pomocne są różne metody ludowe. Jednak nadal lepiej pamiętać, że wszystkie zabiegi muszą być wykonywane za zgodą lekarza. W przeciwnym razie możesz znacznie zaszkodzić swojemu zdrowiu i tylko pogorszyć sytuację.
- Surowe ziemniaki. Należy go zetrzeć, a powstałą miazgę nałożyć na bolące miejsce. Takie procedury należy wykonywać kilka razy dziennie. Czas trwania – 10-15 minut.
- Glina. Należy go rozcieńczyć do konsystencji kwaśnej śmietany, następnie przełożyć do płótna lnianego i nałożyć na bolące miejsce, zabezpieczając bandażem elastycznym, na około 2 godziny.
- Aloes. Musisz posiekać liście tej rośliny, nałożyć je na dotknięty obszar i owinąć elastycznym bandażem. Gdy mieszanina się nagrzeje, należy ją wymienić na nową. To lekarstwo pomaga szczególnie dobrze w ciągu pierwszych kilku dni po wystąpieniu problemu.
- Jeśli dojdzie do zerwania więzadła, możesz zastosować środek z niedojrzałych owoców czarnego bzu. Garść z nich należy zalać 5 litrami wody, dodając łyżkę sody. Ochłodzonym i nieodcedzonym bulionem należy okresowo płukać dotknięty obszar.
- Kompresy mleczne świetnie sprawdzają się także przy różnego rodzaju skręceniach. Aby to zrobić, złóż gazik na cztery części, namocz go w gorącym mleku i nałóż na dotknięty obszar. Na wierzch nakłada się watę i papier kompresyjny. Aplikację należy zmienić w miarę ochładzania.
Zapobieganie
Każdy wie, że lepiej zapobiegać problemowi, niż się go w przyszłości pozbyć. Jakie istnieją środki zapobiegające skręceniom nóg?
- Musisz nosić wygodne ubrania i buty.
- Konieczne jest uważne monitorowanie nierównych powierzchni, po których dana osoba chodzi.
- Bardzo często nadwaga powoduje zwiększone obciążenie stawów.
- Musisz regularnie wzmacniać mięśnie i więzadła.
Stosując się do tych prostych środków zapobiegawczych, możesz uniknąć problemów, takich jak skręcenie więzadeł w nogach.
Ścięgna mają ogromne znaczenie w tworzeniu procesów motorycznych rąk i nóg oraz służą jako połączenie między mięśniami i kościami. Rozciąganie ścięgna w nodze stwarza wiele trudności: oprócz bólu osoba ma ograniczone ruchy. Niezawodność mięśni w dużej mierze zależy od treningu i rozwoju włókien.
Naciągnięcie to uszkodzenie mięśni i ścięgien. Naprężenie pojawia się, gdy naprężenie tkanki przekracza jej elastyczność. Jest to częsta kontuzja wśród sportowców. Ubezpieczeniem nie są objęte także osoby, których zawód jest ściśle związany z dużą aktywnością fizyczną.
Rozciągnięcie mięśni i ścięgien jest możliwe po upadku, podniesieniu ciężkiego przedmiotu czy podczas biegu. Przyczyną skręcenia będzie nieostrożny, nagły ruch, nieprawidłowo wykonane ćwiczenia, skręcenie nogi podczas biegu lub jakikolwiek codzienny cios.
Objawy zwichnięcia ścięgna w nodze
Zaraz po urazie pojawia się intensywny ból w okolicy uszkodzonego więzadła. Po pewnym czasie tworzy się obrzęk i pięta nabiera czerwonawego koloru. Jeśli ścięgna kostki są uszkodzone, kostka staje się opuchnięta.
Kolejnym objawem jest pojawienie się krwawienia w obszarze uderzenia. Staw jest uszkodzony, ofiara nie będzie w stanie stanąć na piętach lub będzie utykać podczas chodzenia z powodu nieznośnego bólu.
To, ile bolesnych objawów wystąpi, zależy od ciężkości uszkodzenia. Przy mniej poważnym stopniu skręcenia pięty objawy są nieistotne. Często jedynym wskaźnikiem jest ból stopy podczas chodzenia, który stopniowo słabnie. Stopień średni charakteryzuje się zauważalnym zerwaniem więzadła, a ból i zasinienie nasilają się.
W ciężkich przypadkach ścięgno zostaje całkowicie zerwane. Noga faktycznie traci aktywność, ruchy są niezwykle trudne. Stopa puchnie i czuje się źle, jakby była złamana, nawet gdy jest nieaktywna.
Rozciągnięcie ścięgna zwanego ścięgnem Achillesa następuje, jeśli mięśnie nie są wystarczająco rozgrzane podczas ćwiczenia. Występuje podczas noszenia niewygodnych butów lub chodzenia po nierównej powierzchni.
Poziomy rozciągnięcia ścięgna
Istnieją 3 poziomy trudności:
- Poziom I – niewielki ból po urazie, nasilający się podczas wysiłku fizycznego.
- Stopień II – silny ból, nad uszkodzonym ścięgnem pojawia się siniak. Podczas wysiłku fizycznego pojawia się osłabienie mięśni i ból nasilający się.
- Poziom III – całkowite lub niecałkowite zerwanie więzadła, następuje skurcz mięśni, także z przemieszczeniem. W momencie pęknięcia słychać trzask, ostry, intensywny ból i zasinienie.
Przyjmuje się, że trzeci poziom jest przywracany chirurgicznie, następnie na uszkodzony staw koniecznie nakłada się elastyczny stabilizator. Ofiary na poziomie I i II często nie zwracają uwagi na leczenie, co powoduje komplikacje. Ignorowanie naruszenia jest obarczone możliwością impotencji mięśni i powstawania ropienia w ścięgnie wewnątrz. Z reguły podobne zjawisko obserwuje się w ścięgnach mięśni i nazywa się zapaleniem pochewki ścięgnistej.
Środki pierwszej pomocy w przypadku uszkodzonych ścięgien nóg
Jeśli w wyniku urazu pojawią się oznaki skręcenia więzadła stopy, należy natychmiast zaprzestać poruszania się. Lepiej położyć się z przedmiotem pod nogą. Zimno należy zastosować na bolącą kostkę. Działania pomogą zatrzymać powstawanie silnego siniaka i zmniejszyć ból.
W przypadku złamania kostki objawy obejmują silny ból, utratę ruchomości stawów, drętwienie uszkodzonej kończyny, nudności, dreszcze i uczucie zimna.
W przypadku łagodnych skręceń stosuje się bandaż elastyczny z niewielkim unieruchomieniem. Okład rozgrzewający, który pełni w zamierzeniu rolę bandaża, korzystnie wpływa na uszkodzone więzadła.
Długotrwałe zapalenie pogarsza efekt zanikowy, który ma ogromny wpływ na klarowanie więzadeł, łatwo ulegają rozerwaniu przy niewielkich obciążeniach. W przypadku skręcenia ścięgien stopy pierwszym krokiem jest unieruchomienie i unieruchomienie nogi w stanie uniesionym za pomocą specjalnego stabilizatora. Następnie należy nakładać na zimno przez 20-30 minut. Później zakładany jest bandaż uciskowy z bandażem elastycznym, który zapobiega rozprzestrzenianiu się siniaka.
Ekspozycja na zimno zatrzymuje krwotok z chorych naczyń. Diklofenak i analgin mogą łagodzić ból lepiej niż inne leki. W kolejnych dniach, gdy stan zapalny i zasinienie ustąpią bez powstania nowotworu, w okresie rekonwalescencji stosuje się zabiegi termiczne. Wpływ ciepła spowoduje krwawienie, a obrażenia szybko się zagoją. Skuteczne jest stosowanie maści przeciwzapalnych, takich jak Finalgon, Efkamon i Voltaren.
Jeśli masz siniaki lub skręcenia, nie powinieneś unosić nogi. To pogorszy kontuzję.
Więzadła mogą szybko się zregenerować przy całkowitym odpoczynku, w wyniku spożywania pokarmu wzbogaconego w białka. Dwa tygodnie później, pod okiem lekarza, przy wsparciu zestawu zabiegów, na bolący mięsień nakładane są większe obciążenia. Uszkodzenia mechaniczne powstają w wyniku bezpośredniego lub pośredniego narażenia na czynnik traumatyczny. Podczas leczenia stosuje się stabilizator gipsowy, który utrzymuje staw pod kątem 170 stopni.
Uderzenie tępym przedmiotem uważa się za uderzenie bezpośrednie. Pośredni – nagły skurcz mięśni. Urazy wewnętrzne wyróżniają się pęknięciami i rzadziej zwichnięciami. Nieuzasadnione zerwania należą do urazów wewnętrznych i występują przy przewlekłych urazach i dystroficznych zmianach w strukturze ścięgien. Podstawą luki są stany zakaźne i toksyczne lub metaboliczne i toksyczne, na przykład cukrzyca, choroby zakaźne.
Stwierdza się wewnętrzne selektywne lub całkowite pęknięcia bez pęknięcia pokrywy. Przemieszczenie ścięgien na skutek zerwania więzadeł skutkuje krwawieniem, obrzękiem i bólem przy nadepnięciu na piętę. Zwichnięcie jest czasami tak poważne, że objawy są widoczne gołym okiem. Zwłaszcza jeśli uszkodzenie dotyczy ręki prostownika palców. Przemieszczenie leczy się poprzez redukcję i unieruchomienie. Bandaż gipsowy nakłada się na 3-4 tygodnie.
Interwencję chirurgiczną wykonuje się w przypadku starych i pospolitych zwichnięć, z ciężkimi bolesnymi urazami, z wyraźną modyfikacją wielofunkcyjności. Kiedy ścięgno pęka, zawsze słychać głośny trzask, następnie pojawia się nieznośne bolesne uczucie i naruszenie funkcji mięśniowo-szkieletowej pękniętego mięśnia. Otwarte urazy można rozpoznać po ranach kłutych lub ciętych, z poważnymi obrażeniami lub złamaniami.
Wyróżnia się poziomy uszkodzeń:
- Zerwanie ścięgna w obszarze przyczepu.
- Uszkodzenie całego więzadła stopy.
- Rozdarcie ścięgna w obszarze przejścia do mięśnia.
Leczenie zwichniętych ścięgien nóg
Przed rozpoczęciem leczenia skręcenia ścięgna stopy należy upewnić się, czy nie doszło do większych ubytków i złamań.
Struktura gojenia uszkodzonych ścięgien jest następująca:
- zapewnić bezruch nóg;
- przyjmowanie leków przeciwbólowych;
- fizjoterapia;
- terapeutyczna kultura fizyczna.
Leczenie łagodnych i umiarkowanych złamań polega na zmniejszeniu obciążenia pięt. Możesz zabandażować obszar stawu skokowego bandażem elastycznym.
Niewystarczające zerwanie ścięgna wymaga terapii rekreacyjnej. Jeśli skręcisz piętę, możesz wziąć krem z elementami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi i nałożyć go w pobliżu bolącego miejsca. Leki przeciwbólowe przyjmuje się doustnie, jeśli nie ma przeciwwskazań. Jeżeli ból jest bardzo silny, podaje się leki przeciwbólowe domięśniowo.
W pierwszych dniach po urazie dopuszczalne jest umieszczenie w pobliżu rany chłodnych bandaży lub lodu. Zimno zapobiega powiększaniu się siniaka lub go zmniejsza, zmniejszając bolesne odczucia. Kiedy obrzęk nieznacznie się zmniejsza, lekarz przepisuje fizjoterapię.
Zalecana jest elektroforeza z substancjami przeciwzapalnymi, leczenie UHF, leczenie magnetyczne, ultradźwięki i inne metody fizjoterapii poprawiające krążenie krwi oraz pomagające zmniejszyć siniaki i ból. W efekcie następuje przyspieszenie napinania chorych więzadeł.
Stopniowo przychodzi czas, gdy stopa odzyskuje funkcję podporową i można wykonywać ćwiczenia lecznicze. Specjalne procedury przepisuje lekarz wychowania terapeutycznego i fizycznego.
Kiedy skręcenie pięty jest trudne, leczenie polega na operacji. Celem działania jest przywrócenie jedności ścięgien poprzez założenie szwu. Jeśli w okolicy skręcenia powstanie ogromny siniak, zabieg zostaje odroczony do czasu ustąpienia siniaka i stanu zapalnego. W celu stabilizacji stawu stosuje się opatrunek gipsowy lub sztywną ortezę więzadłową. Zatrzask ten składa się z kotwy i gwintów. Kotwica jest przymocowana do kości, a ścięgno jest zszyte nitkami. Wybór stabilizatora jest ustalany osobiście przez chirurga operującego, przy czym pacjent jest informowany o zastosowanym stabilizatorze. Następnie przeprowadza się leczenie wcześniej wymienionymi metodami.
Planując leczenie skręcenia pięty, należy zwrócić uwagę na czas gojenia uszkodzonego ścięgna. Przy łagodnym poziomie łez całkowite wyleczenie jest możliwe w ciągu 5-6 tygodni, przy umiarkowanym lub ciężkim poziomie zajmie to od czterech do pięciu miesięcy lub dłużej. Zaleca się wykluczenie ćwiczeń sportowych, biegania, a także ciężkich ćwiczeń fizycznych, nawet przy braku bólu.
Tradycyjne leczenie
W przypadku skręcenia ścięgien pięty leczenie tradycyjnymi metodami może czasami zastąpić fizjoterapię. Kompres i krem pomogą usunąć siniak i zmniejszyć ból.
Kompres cebulowy przygotowuje się w następujący sposób: weź 2 cebule, obierz i zetrzyj na drobnej tarce. Owsiankę cebulową wymieszaj z 3 łyżkami soli. Rozprowadzić kompozycję na gazie, dodatkowo przykryć i nałożyć na obrzęk stopy. Bandaż zabezpiecza się bandażem i pozostawia na pięć do sześciu godzin. Bandaż wykonuje się codziennie, aż siniak zmniejszy się do minimalnego rozmiaru. Bandaż należy zdjąć na noc. W podobny sposób wykonuje się bandaż z mieszanki małych liści świeżo zebranego piołunu.
Kompres z wywaru z omanu: weź 2 łyżki suszonego omanu, pokrój i zalej wrzącą wodą, odstaw na kilka godzin. Zwilż okład przygotowanym roztworem i nałóż na obolałą nogę. Przytrzymaj nie dłużej niż pięć godzin.
Kompres piaskowy: musisz wziąć niewielką ilość piasku, podgrzać go na patelni lub w piekarniku. Weź bandaż i wlej do niego gotowy ciepły piasek. Gdy będzie ciepły, nałóż bandaż na bolące miejsce i trzymaj go przez 10-20 minut. Piasku nie trzeba zbytnio podgrzewać, żeby nie poparzyć skóry. Zamiast piasku można używać soli kuchennej.
Na zmniejszenie siniaków i stanów zapalnych bardzo pomoże bodyaga. Proszek Bodyaga należy wymieszać z niegorącą, przegotowaną wodą, tak aby powstała owsianka i zaczerpnąć z niej bolące miejsce. Bodyaga ma wyraźne działanie wchłanialne i przeciwzapalne.
Zimny bandaż z naparem z żywokostu pomoże złagodzić rozciąganie ścięgien. Trzy łyżeczki dobrze schłodzonej nalewki rozcieńcza się w szklance ciepłej wody, bandaż zwilża się w roztworze i nakłada na bolące miejsce.
W kontakcie z
Najczęstszym urazem są naciągnięcia mięśni i ścięgien. Szczególnie narażeni są na nią sportowcy oraz osoby, których praca wiąże się z dużą aktywnością fizyczną. Ale przyczyną skręcenia może być nieostrożny, nagły ruch, skręcenie nogi podczas chodzenia lub jakikolwiek siniak lub uraz w gospodarstwie domowym.
Najbardziej niebezpiecznym urazem jest skręcenie więzadeł kręgosłupa. Najczęściej występuje w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Przyczyny: duże obciążenia, sport, podnoszenie ciężkich przedmiotów, nieostrożne ruchy.
Jak rozpoznać skręcenie
Zazwyczaj objawy uszkodzenia więzadeł pojawiają się zaraz po urazie, choć początkowo mogą mieć łagodny przebieg:
- rosnący ból;
- upośledzona funkcja motoryczna uszkodzonej części ciała;
- krwotok (często podskórny);
- obrzęk;
- niezwykle duża ruchliwość w uszkodzonym stawie wskazuje na zerwanie więzadła.
Jakie są rodzaje skręceń?
Istnieją trzy stopnie nasilenia skręcenia:
- Stopień I - lekki ból spowodowany zerwaniem kilku włókien więzadła.
- Stopień II - umiarkowany ból, obrzęk i niepełnosprawność.
- Stopień III - silny ból spowodowany zerwaniem więzadła i późniejszą niestabilnością stawu.
Z kolei naciągnięcie mięśnia to urazowe uszkodzenie samych włókien mięśniowych lub połączenia mięśnia ze ścięgnem, które można podzielić na trzy stopnie nasilenia:
- Ja - umiarkowany.
- II - umiarkowany stopień uszkodzenia, związany z osłabieniem dotkniętego mięśnia, jego bolesnym skurczem.
- III - całkowite zerwanie połączenia mięśnia ze ścięgnem, objawiające się silnym bólem i niemożnością skurczu uszkodzonego mięśnia.
Powikłania skręceń
Jeśli nie zgłosisz się do lekarza na czas, po skręceniu rozwinie się niestabilność stawów, artroza i zapalenie mięśni.
Powikłania skręcenia kręgosłupa mogą obejmować wstrząśnienie rdzenia kręgowego lub krwotok do niego.
Jak leczymy skręcenia?
Leczenie zarówno całkowitych, jak i częściowych uszkodzeń więzadeł ma na celu przywrócenie ich integralności i wytrzymałości mechanicznej.
W niektórych przypadkach konieczne jest ciasne bandażowanie stawu w celu jego unieruchomienia.
Podstawą leczenia jest wczesne uśmierzanie bólu i leczenie przeciwzapalne w przypadku uszkodzeń tkanek miękkich, szczególnie w przypadku współistniejącego zapalenia mięśni. Stosowane w tym celu metody