Как действа джинджифилът за отслабване. Най-ефективните начини за използване на джинджифил за отслабване - най-добрите рецепти. Как действа джинджифилът?
![Как действа джинджифилът за отслабване. Най-ефективните начини за използване на джинджифил за отслабване - най-добрите рецепти. Как действа джинджифилът?](https://i2.wp.com/takioki.life/wp-content/uploads/2016/11/2-imbir-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.jpg)
Поздрави, мили мои стройни момичета. Реших да посветя днешната статия на това как правилно да използвам джинджифил за отслабване. Между другото, в нашата страна много хора са запознати с този продукт благодарение на японското суши. Там джинджифилът се сервира маринован. И днес този корен стана много популярен. Това е така, защото има невероятни функции за отслабване и много повече. Днес ще ви разкажа за тях.
Коренът на това растение е привличал повишено внимание от хиляди години. Първоначално се използва изключително като подправка. В крайна сметка има мощен аромат и невероятен вкус.
Но по-късно забелязали, че коренът има и лечебни свойства. Например, стимулира храносмилателния процес. Ето защо римската знат активно го консумира след своите празници. Моряците са яли и джинджифил – той облекчавал морската болест. Освен това този чудотворен корен се даваше на бременни жени: намаляваше токсикозата.
В наши дни спектърът от приложения на джинджифила е много по-широк. Сами преценете колко лечебно има в него:
- етерични масла;
- Сахара;
- силиций, цинк, желязо, манган и други минерални съединения;
- витамини от група В и аскорбинова киселина;
- аминокиселини и органични киселини.
Поради факта, че този чудотворен корен има антисептични свойства, той ефективно се бори с микробите. Той дори може да убие такива патогенни щамове като ентеропатогенната Escherichia coli.
Джинджифилът с право може да се нарече естествен антибиотик!
В допълнение, коренът от джинджифил се счита за силен сок и жлъчегонно средство. Освен това е мощен детоксикатор и антиоксидант, имуномодулатор и тоник. Уникална характеристика на този продукт е, че той може едновременно да има спазмолитично и стимулиращо действие.
В същото време джинджифилът е и отличен афродизиак. По-добре е да не се шегувате с този продукт :)
През 2013 г. резултатите от изследването бяха обявени на Международния конгрес по гръдна хирургия. Проучването е проведено в Колумбийския университет. Установено е, че веществото 6-гингерол сериозно помага при бронхиална астма. Това вещество помага на лекарствата да разширят бронхите. Тези. в присъствието на гингерол, ефективността на лекарствата се увеличава. Освен това гледайте това видео:
Принцип на действие
Как чудотворният корен помага в борбата с наднорменото тегло? Работи така:
- Успокоява апетита. Но това е толкова важно в борбата с излишните килограми.
- Намалява синтеза на кортизол (това е хормон, чието ниво се повишава, когато човек изпитва стрес). Притокът на кортизол най-често е причина за отлагане на мазнини в коремната област. Естествено намаляването на нивото на този хормон предпазва от подобни отлагания.
- Има термогенен ефект. И както знаете, повишаването на телесната температура ускорява метаболизма. Според изследователите яденето на джинджифил може да увеличи метаболизма ви с до 20%.
- Процесът на храносмилане се подобрява. Повечето хора с наднормено тегло имат стомашно-чревни проблеми. Така че яденето на чудодейния корен помага да се отървете от подобни проблеми.
Освен това джинджифилът подобрява усвояването на ценните вещества от приетата храна. Това предотвратява преяждането. Обикновено тези, които страдат от затлъстяване, ядат често, но не се чувстват сити. Защото тялото не извлича достатъчно хранителни вещества от приетата храна.
Този продукт спомага и за поддържането на баланса на здравата микрофлора. Е, добрата микрофлора е предпоставка за нормализиране на теглото.
Отзиви от отслабнали
Мисля, че прегледите на тези, които са били на диета с джинджифил, ще ви бъдат полезни. Те ще ви разкажат много за тази система за отслабване. Например, ще научите за характеристиките на диетата и колко губят от нея.
Маша : През зимата пия чай от джинджифил. Но е малко вероятно да отслабнете много с него. Но се чувствам весел - толкова много сила, колкото и големи да са планините. Тя също така отбеляза, че е започнала да боледува по-малко.
Пресният продукт съдържа повече витамини. Просто изберете джинджифил, който е равномерен и гладък, а също и със златист цвят. Ако видите удебеления и „очи“ на гръбнака (като картофи), те се опитват да ви продадат стар продукт. Трябва да обелите корена като младите картофи или моркови. Не режете много, защото най-полезното е под кожата.
Джинджифилът може да се отглежда у дома като стайно растение. След това изкопайте корена и яжте за здраве. И така ще се превърнете в истински градинар. Шегувам се :) Посадете корен от джинджифил в саксия на перваза на прозореца в кухнята. Зелената издънка излъчва толкова лек аромат, подобен на лимон. Освен това отблъсква насекомите чрез отделяне на етерични масла.
И ако купувате джинджифил в магазин, не го вземайте за бъдеща употреба. По-добре е отново да отидете до магазина за гръбнака. Това е двойна полза. И продуктът ви е свеж, и ходенето е отлично физическо упражнение 😉
Как да използвате за отслабване
Най-често чай се приготвя при отслабване. И ще ви кажа как да го пиете. Следвайте правилата по-долу и ще успеете:
- Чаят от джинджифил има ободряващ ефект. Затова не препоръчвам да го пиете следобед, а именно вечер. В противен случай ви е гарантирана безсънна нощ. Цяла нощ ще броите слонове.
- За да отслабнете, трябва да пиете джинджифилова напитка на дози. Минималната дневна доза е 1 литър, а максималната 2 литра. Не забравяйте, че предозирането в този случай е опасно: могат да се появят нежелани реакции.
- Малка чаша джинджифилова напитка, изпита половин час преди хранене, ще ви помогне да се справите с повишения апетит.
Джинджифилова диета
Тази система за хранене на гладно е предназначена за 1-2 месеца. Разработчиците на такава програма обещават, че през този период ще загубите до 5 кг. Такава програма се счита за мека, тъй като няма строги ограничения. А наднорменото тегло се сваля бавно и сигурно. Повярвай ми, той няма да се върне. Освен ако не започнете да ядете килограми торти.
Менюто за такава загуба на тегло не е строго предписано, така че храненето е по ваша преценка. Но все още има няколко правила, които трябва да се спазват:
- Дневният калориен прием не трябва да надвишава 1800 kcal. Това е напълно достатъчно за нормален живот.
- Премахнете солените и мазни храни от диетата си. Има табу и върху пушените храни и сладкишите.
- Пийте постоянно чай от джинджифил. Първата доза е като станете, изпийте на гладно. И след това 30 минути преди хранене или 1 час след това.
И не забравяйте за умерената физическа активност. Упражненията, повярвайте ми, ще ви бъдат само от полза. Дори редовното ходене навън ще ви помогне да свалите излишните килограми много по-бързо.
Противопоказания
Тези, които страдат от бъбречно заболяване, трябва да избягват да отслабват с помощта на този чудотворен корен. Също така такива програми за разтоварване са забранени за бъдещи майки и жени по време на кърмене. Ако имате стомашно-чревни проблеми, захарен диабет и лошо съсирване на кръвта, също е по-добре да се въздържате от програмата за отслабване с джинджифил.
Рецепти
По-долу съм посочил няколко прости, но ефективни рецепти. Лесно е да ги приготвите у дома. Приготвили ли сте тетрадки с подострени моливи? Тогава го запиши :)
Чай от джинджифил
На първо място, ще споделя тайната как правилно да варя чай от джинджифил за отслабване - рецептата за приготвянето му е доста проста.
Здравословна напитка
През лятото напитка, приготвена по тази рецепта, ще ви помогне да свалите излишните килограми. Вземете 30-грамово парче обелен корен и го смелете на паста. Пригответе си и 100 г пресни листа от мента. Залейте всичко това с чаша вряща вода и оставете напитката за 30-40 минути. След това прецедете чая и го обогатете със 70 мл лимонов + 50 мл портокалов сок.
И трябва да пиете този здравословен деликатес охладен. Ако навън е много горещо, добавете няколко кубчета лед към напитката си. Просто пийте постепенно.
През зимата друга напитка ще дойде на помощ. Ще ви кажа как да го варите. Приготвя се с канела. Вземете парче от корена (дълъг 4 см), нарежете го и поставете пулпата в термос. Налейте един литър вряща вода в съда и добавете 2 ч.л. канела. Оставете тази напитка за около час. След това се прецежда, добавят се 4 ч.л. лимонов сок и 1/3 ч.л. червен пипер. И преди да изпиете напитката, добавете мед (няколко лъжици).
Тази пикантна напитка ще ускори метаболизма ви и ще ви помогне в борбата с излишните килограми. И за да подобрите ефекта, ви съветвам след приема на чудодейното средство да полежите известно време под топло одеяло.
С кефир
Тази напитка е особено ценна през горещото лято, когато искате да опитате нещо готино. За него ще са ви необходими:
- охладена преварена вода (2 супени лъжици);
- мед (1 супена лъжица);
- резен лимон;
- смляна канела и джинджифил (0,5 ч.л. всяка);
- чаша кефир.
Разтворете меда във вода със стайна температура. Добавете сока, изцеден от резена лимон, канелата и джинджифила. Разбъркайте всичко добре и добавете тази смес към кефир. Разбъркайте отново всички съставки. Това е всичко - насладете се на коктейла си!
Тази напитка има и допълнителна полза. Ферментиралият млечен продукт омекотява „лютината“ на джинджифила, така че напитката не изгаря стомашната лигавица. Дори лекарите силно съветват джинджифила да се разрежда с кефир.
Зелен чай с джинджифил
Първо пригответе чудодейния корен. Обелете го и го нарежете на кръгчета или на едро ренде. След това добавете тази подправка към сварените листа от зелен чай. И напълнете всичко с гореща вода. Оставете чайките за няколко минути. За да не вгорчи, прецедете го. Ако желаете, можете да пиете чай с лимон.
Зеленият чай, подобно на джинджифила, съдържа много антиоксиданти. Следователно такава напитка е истински божи дар за тези, които губят тегло.
Зеленчуково смути
Рецептата е:
- 2-сантиметрово парче гръбнак;
- щипка кардамон;
- малка краставица;
- 1 с.л. мента;
- чаша вряща вода;
- 50 мл портокалов сок;
- 70 ml лимонов сок;
- малко мед.
Поставете корена, кардамона и ментата в купа на блендер и смелете всичко. Залейте сместа с вряща вода и добавете нарязана на кръгчета краставица. След това оставяме всичко да се влива в продължение на 30 минути.
Прецедете напитката. Обогатете със сокове и мед. А ние се наслаждаваме на вкусния коктейл до последната капка в чашата :)
Салата в дните на гладуване
Това ястие може да се приготвя няколко пъти седмично. Например, когато организирате дни на гладно или ако сте на диета с целина.
Ще трябва да вземете 100 г целина, портокалова кора и корен от джинджифил. Пригответе и 300 г пресни моркови, 200 г лимон и 200 г цвекло, запечено на фурна. Смелете всички тези съставки и разбъркайте добре. Полейте салатата с малко зехтин. Разбъркайте и се насладете!
Е, приятели мои, сега знаете как да отслабнете с джинджифил. Разбира се, няма да можете да постигнете зашеметяващи резултати бързо. Но ефектът ще продължи дълго време.
И такъв продукт има просто магически ефект върху тялото. Основното нещо е да не прекалявате с него. Мисля, че вече можете да изнесете цяла лекция на приятелите си за този чудотворен корен. А аз се оттеглям и отивам да подготвя нова и полезна статия за вас. Чао.
Джинджифилът е подправка, която се отглежда и използва активно не само в Индия, но и в чужбина. Днес джинджифилът вече не е рядкост в кухнята на домашните домакини, които често го добавят към голямо разнообразие от ястия. Но е погрешно джинджифилът да се счита само за подправка, тъй като той може да помогне при лечението на доста сериозни заболявания и състояния, включително наднормено тегло.
Разновидности
Днес можете да закупите на пазара два вида от тази подправка:
- Бял джинджифил, който е известен като "Бенгал";
- Черен "Барбадос".
По принцип тези видове не се различават един от друг, с изключение на метода на обработка. Следователно белият джинджифил традиционно има по-мек вкус, докато черният джинджифил има по-забележима острота. Но независимо дали искате да отслабнете или решите да опитате нова напитка, тя определено ще ви удиви.
Как да отслабнете с джинджифил и лимон
Тази подправка е широко разпространена за медицински цели поради уникалния си състав, който съдържа следните вещества:
- витамини А, С, В1, В2;
- полезни аминокиселини;
- минерали;
- етерични масла.
С редовната консумация на джинджифил можете да осигурите на тялото такива важни за здравето микроелементи като:
- калций;
- желязо;
- калий;
- фосфор;
- цинк;
- натрий.
Експертите отдавна знаят за богатия състав на джинджифила, но все още не могат да дадат точен отговор защо той помага за отслабване и как най-добре да използвате джинджифила, за да осигурите максимален ефект. Но въпреки това всеки може да изпита всички предимства на тази подправка и не е нужно да се притеснявате за евентуална вреда за вашето здраве, независимо дали искате да отслабнете или очаквате други резултати от това.
Много здравословен за пиене чай, сварен с джинджифил. Независимо дали смятате да използвате корена или праха, ще имате голяма полза от него. Той има не само тонизиращ ефект, но и помага за нормализиране на работата на храносмилателната система. Корените на това растение съдържат много антиоксиданти, които спомагат за удължаване на младостта и укрепват нервната система.
Консумирайки джинджифил, вие дори няма да забележите как протича процесът на отслабване. Ефектът от приема му се проявява в леко намаляване на апетита, липса на постоянно чувство на глад, премахване на лошия холестерол и прочистване на червата. Благодарение на това широкообхватно действие на джинджифила вие ще започнете да отслабвате бързо, независимо дали искате да продължите с обичайните си хранителни навици или да се опитате да ги промените.
Отслабване с джинджифил: противопоказания
Джинджифилът е известен на мнозина като подправка, която има много ползи. Въпреки че това растение има и определени недостатъци, които също трябва да се вземат предвид. Хората, склонни към алергии, трябва да бъдат особено внимателни. Ето защо, преди да консумирате корена, трябва да се консултирате с лекар с подходящ профил.
Има определена група хора, които не трябва да консумират джинджифил:
- Бременност и кърмене;
- Заболявания на храносмилателната система с язвен или възпалителен произход;
- Хронично бъбречно заболяване или диабет;
- Нарушение на кръвосъсирването.
Също така, не трябва да използвате джинджифил, ако в момента сте подложени на медикаментозно лечение. Ако започнете да ги приемате заедно, за да отслабнете с 10 кг, тогава това може да доведе до нежелани последствия, и ще имате нужда от допълнително внимание и помощ от лекари.
Как да използвате джинджифил: рецепти за отслабване
Много хора познават джинджифила като подправка, която често се използва при приготвянето на различни ястия. Може да се приготви по различни начини: сушене, мариноване, консервиране в захар. Джинджифилът може да се използва като подправка за месни ястия, зеленчуци, както и за пиле и риба.
Джинджифилът не може да развали ястието, тъй като присъствието му позволява на вкуса да се появи в пълния си блясък. Японските готвачи знаят това, затова тези корени винаги присъстват в тяхната кухня. Не тъгувайте, ако не можете да си набавите пресен джинджифил. Вместо това можете използвайте джинджифил на прах. Разбира се, той не е толкова здравословен, колкото истинският джинджифил, но има и полезни свойства. Често се използва като добавка за печене, което придобива специфичен вкус.
Всъщност има много начини за използване на джинджифил и всеки има своите фенове. Някои може да харесат салата, приготвена от пресни листа, други може да харесат марината на основата на твърдите корени на растенията, докато трети може да имат меденки и пайове, приготвени с добавка на прах от корени като любим деликатес. Много често това растение се консумира под формата на здравословен и лечебен чай.
Тази напитка има оригинален, деликатен вкус и в същото време може да облекчи състоянието на хора, страдащи от настинки. Препоръчително е да приемате тази напитка в моменти на нервно превъзбуждане. Тогава, дори и след като е преживял силен стрес, човек ще чувства спокойствие и комфорт за дълго време след чаша чай от джинджифил.
Рецепти за чай от джинджифил за отслабване
Има много различни рецепти, които можете да използвате, за да направите чай от корен от джинджифил за отслабване. Струва си да се откажете от традиционния чай в полза на джинджифилова напитка, дори само защото може да донесе големи ползи на тялото. Но първо ще трябва да отделите време, за да намерите пресен корен.
Експертите отбелязват, че тази напитка може да помогне на хората, които се опитват да се отърват от излишните килограми. И ако започнат редовно да пият този чай, ще успеят доста бързо. В крайна сметка това не изисква много - отнема само 30 минути пийте по чаша преди всяко храненетази вкусна и здравословна напитка.
Рецепта No1
Първо трябва да обелите корена и да го настържете на едро ренде. Към тази смес трябва да добавите малко мента, след което се залива с вряща вода. Тези, които са алергични към мента, могат да използват маточина, мащерка или подбел. Преди да започнете лечение с чай от джинджифил, трябва да го оставите да се запари напълно. За да подобрите вкуса, можете да го сложите в чаша чай. малко количество мед.
Рецепта No2
Трябва да обелите корена, да го настържете, да добавите същото количество нарязан чесън. След това сместа трябва да се излее с вряла вода и да се остави да вари. Но трябва да пиете чай много внимателно - дадената рецепта е предназначена за тези хора, които възнамеряват да се отърват от значително количество излишни килограми за кратко време.
Рецепта No3
Определено ще оцените този метод за приготвяне на чай от корен от джинджифил, тъй като ще бъде много прост. За него ще ви трябва корен от джинджифил, който първо трябва да обелите и след това да настържете. След това вземете пресен лимон и го нарежете наполовина. Едната половина трябва да се нареже на филийки, а от другата да се изцеди сокът. За настърганата джинджифилова маса, от която се нуждаете добавете лимонов сок, а след това залейте всичко с вряла вода.
За да ви помогне напитката да отслабнете, трябва да я оставите да вари около 1 час. Можете да добавите малко количество мед към чаените листа, след което да го изсипете в чаши. Много е приятно да пиете този чай с резенче лимон във всяка чаша.
Ако редовно пиете чай от джинджифил, приготвен по описаната по-горе рецепта, не само ще можете да отслабнете с 5-10 кг, но и да предотвратите настинката да ви събори.
Рецепта No4
Първо, трябва да сварите зеления си чай, както обикновено. След това трябва да се остави да престои 40 минути. Добавете смес от настърган джинджифил, канела, кардамон и карамфил към чаените листа. След това тази смес трябва да се вари на силен огън за около 30 минути. След това напитката трябва да се остави да се охлади, въпреки че можете да я пиете гореща.
Чаят от джинджифил е уникална напитка, защото можете да го използвате, за да отслабнете, като същевременно ядете обичайните си храни. И за да протече процесът без нежелани последствия, трябва Помислете за следните съвети:
![](https://i1.wp.com/dietolog.guru/images/98897/pohudenie-s-imbirem.jpg)
В интернет можете да намерите много положителни отзиви за чай от джинджифил за отслабване, въз основа на които можем да преценим, че всеки може да използва този продукт за отслабване, независимо от естеството на наднорменото тегло.
Ако някой често преяжда поради нервност, тогава като започне редовно да пие чай от джинджифил, той ще може отървете се от прекомерната тревожност и възвърнете теглото си. Има хора, които трудно се контролират, когато става въпрос за храна. Чаят с джинджифил ще им помогне да отслабнат, като обуздаят апетита си. С други думи, каквито и да са причините за появата на излишни килограми, във всеки случай можете да се справите с този проблем, ако започнете редовно да пиете чай от джинджифил.
Заключение
Много хора свързват джинджифила с подправка, която присъства в кухнята на всяка домакиня. Но обхватът на това растение не се ограничава до готвенето. Хората, запознати с полезните свойства на корена от джинджифил, често го използват за лечение на различни заболявания и състояния. Особено популярно е сред жените, които използват растението като ефективно средство за отслабване. Освен това справянето с този проблем е доста просто, защото всеки е запознат с процедурата за варене на чай. И няма значение дали просто искате да отслабнете или искате да засилите имунитета си.
Напитката от корен от джинджифил се приготвя почти по същия начин, с малки тънкости. Вярно е, че ако решите да започнете лечение с корен от джинджифил за отслабване, тогава имате нужда спазвайте дозировката. Факт е, че напитката от корена на това растение има специфичен вкус и следователно, по навик, може да причини неприятни усещания при хора, които решават да пият тази напитка за първи път.
Широко използван в кулинарията, коренът от джинджифил отдавна е известен със своя вкус. Не всеки обаче знае за неговите полезни и лечебни свойства. Благодарение на уникалния си състав джинджифилът е в основата на много диети.
Много от тях обещават 100% загуба на 3 (три), 5 (пет) или дори 10 (десет) килограма за 7 дни. Вярно ли е? Споделяме тайните на отслабването с помощта на джинджифил, джинджифилови напитки и водни тинктури на негова основа!
Джинджифилът има редица полезни витамини и минерали: витамин А и С, витамини от група В, магнезий, фосфор, калций, натрий, желязо, цинк, калий. Следните свойства на джинджифила са важни за процеса на отслабване:
- Подобрява храносмилането, стимулира стомаха, повишава секрецията на храносмилателни ензими. Това гарантира по-пълно и бързо усвояване на храната и липса на тежест в стомаха.
- Лекият слабителен ефект помага за премахване на отпадъците и токсините от тялото и премахва запека.
- Премахване на излишния холестерол и блокиране на натрупването му.
- Стимулира кръвообращението, разширява кръвоносните съдове.
- Повишен тонус на сърдечния мускул. Бронходилататорен ефект.
- Възбуждащо и тонизиращо действие.
- Подобряване на метаболизма, включително разграждането на мазнините.
- Стимулиране на отделителната система. Заедно с потта токсините се отстраняват от тялото.
Тази съставка действа само като катализатор за отделни процеси, които насърчават бързото изгаряне на мазнините. И вие ще трябва сами да се погрижите за съставянето на менюто.
По този начин джинджифилът за отслабване помага не само да се отървете от излишните килограми, но и да подобрите работата на стомаха, черния дроб, бъбреците, сърцето и други органи и системи.
На пръв поглед 10 килограма за 7 дни изглежда нереалистична цифра, но при редовна употреба на чай от джинджифил резултатът ще надмине очакванията.
Как да пиете джинджифилови течности и на какво трябва да обърнете внимание
- Джинджифилът сам по себе си не е в състояние да изгори излишните мазнини или да компенсира изядения чийзкейк преди лягане. Следователно е безполезно да го измиете с чай от джинджифил. Брашното, сладките и мазните храни ще трябва да бъдат изключени от диетата, както при всяка друга рационална диета.
- Напитките с джинджифил, които пиете през целия ден, е най-добре да не са подсладени. Е, когато това е невъзможно, тогава добавете към тях мед, а не захар.
- Ако джинджифиловият коктейл съдържа други люти подправки, тогава можете да го приемате не повече от три дни. Въпреки че според прегледите тези напитки имат най-добър ефект, не претоварвайте храносмилателната система. След няколко седмици курсът може да се повтори.
- Не забравяйте да допълните диетата си с физически упражнения. Кардио упражненията изгарят мазнините най-добре. Това е бягане, танци, степ аеробика, колоездене - изберете какво ще ви достави удоволствие преди всичко.
Рецепти с джинджифил
Най популярен:
Джинджифилов ментов чай
Налейте 2 литра студена вода в чайника и го поставете на огън. Обелете корена на пресен джинджифил колкото два пръста, нарежете на тънки филийки и добавете в чайника. Вари се 15 минути. След това отстранете от котлона, добавете няколко пресни или сушени листа от мента, покрийте с капак и завийте с кърпа. Препоръчително е да киснете този чай цяла нощ. На сутринта напитката ще бъде готова.
Чай с чесън
Поставете 50 грама тънко нарязан пресен джинджифил и три големи обелени скилидки чесън в термос. Налива се 1л. вряща вода, покрийте и оставете за една нощ. Чесънът засилва метаболитните процеси, предизвикани в организма от джинджифила, така че джинджифиловият чай по тази рецепта е един от най-ефективните.
Чай от джинджифил с лимон
Лимоновият сок отдавна е известен със своите изгарящи мазнини и тонизиращи свойства. За да приготвите чай от лимон и джинджифил, налейте 1 литър вода в тенджера и нарежете 3 сантиметра пресен, обелен корен от джинджифил. Колкото по-тънки са филийките, толкова по-добре. Варете напитката 10-15 минути на слаб огън.
След това отстранете от огъня и оставете да се охлади до 80-90 градуса. Залейте средно голям лимон с вряла вода, нарежете на тънки резени и поставете в термос. Изсипете отвара от джинджифил в термос, затворете капака и оставете за поне 3 часа.
Ябълков чай
Настържете 50 грама обелен джинджифил и залейте с 1,5 литра. вряща вода Добавете 2-3 пръчици канела. Вари се 5 минути на тих огън. Настържете голяма, кисела ябълка, добавете в тенджерата с чая и покрийте с капак. След 30 минути прецедете напитката през няколко слоя марля и добавете 2 супени лъжици мед.
Чай с шипка
Смелете 30 грама сушени шипки, залейте с вряща вода и варете 5 минути. Настържете 50 грама корен от джинджифил на ситно ренде, добавете към бульона и варете още 10 минути. Прецедете чая, добавете няколко резена портокал. Покрийте с капак, завийте с кърпа и оставете да престои 2-3 часа.
За да отслабнете с джинджифил, трябва да пиете чай по следната схема:
- 1 чаша чай 30 минути преди закуска;
- 1 чаша в 11:30;
- 1 чаша след обяд;
- 1 чаша в 17:00 ч.;
- Пийте чай вместо вода на малки глътки през целия ден.
Можете също така да пиете чай от джинджифил и мента преди лягане. По желание можете да добавите маточина - това ще ви помогне да направите съня си по-здрав и спокоен. Общо трябва да пиете до 2 литра чай от джинджифил на ден. Не се препоръчва да се пие чай в това количество повече от 7 дни. Минималната пауза между приемите е 3 дни.
Можете също да добавите джинджифил към любимите си ястия. Например, изсушен, смлян джинджифил може да се добави при готвене на месо или птици. Пресният или маринован джинджифил е чудесна добавка към салата от пресни или печени зеленчуци.
Колко ефективен е джинджифилът за отслабване?
Джинджифилът наистина помага да се отървете от излишните килограми без допълнителни усилия, но все пак ще са необходими някои ограничения за джинджифиловата вода в храната. За да постигнете максимален ефект от джинджифиловата диета, трябва да се откажете от брашно и сладкарски изделия, мазни и висококалорични храни. Основата на диетата трябва да бъде зеленчуци, постно месо, яйца, нискомаслени млечни продукти. Прочетете за това как да поддържате тегло след отслабване тук.
Диетата с джинджифил ще трябва да бъде изоставена в случай на уролитиаза, заболявания на стомашно-чревния тракт, захарен диабет, бременност и кърмене. Ако имате заболявания на сърдечно-съдовата система, лошо съсирване на кръвта или алергии, определено трябва да се консултирате с лекар.
Отслабването с джинджифил обикновено не предизвиква странични ефекти. В редки случаи могат да се появят нарушения във функционирането на стомашно-чревния тракт, замаяност, слабост и безсъние. Най-често това може да се дължи на превишаване на дозата чай. В този случай трябва да спрете да пиете напитката, да пиете колкото е възможно повече вода и да се консултирате с лекар.
Противопоказания
Противопоказанията за джинджифил включват следните случаи:
- По време на бременност и кърмене;
- заболявания на черния дроб;
- проблеми с храносмилателната система като пептична язва или гастрит;
- патологии на сърдечно-съдовата система - атеросклероза, кръвно налягане, аритмия;
- проблеми с женските полови органи, включително кървене от матката;
- инфекциозни заболявания, особено с повишена телесна температура;
- хемороиди поради възможен запек;
- кожни проблеми като дерматит.
В допълнение, джинджифилът не се препоръчва на хора със следните състояния:
- Висока температура;
- Проблеми със съсирването на кръвта;
- Остри заболявания на храносмилателната система;
- Жлъчнокаменна болест;
- Аритмия, проблеми със сърцето.
При редовна употреба на напитка от джинджифил загубата на 10 килограма за седмица е абсолютно възможна. За да не омръзне вкусът на джинджифила, можете да добавите към чая овкусители: лимон, мента, мед, боровинки, малини и др. Можете да пиете чай редовно, но в по-малки дози - 2-3 чаши на ден. Това ще нормализира метаболизма ви и постепенно ще отслабвате с 1-2 кг на седмица.
— Помага ли ви джинджифилът да отслабнете?- Да, а освен това повишавате имунитета си и изглеждате по-млади!
— Как можете да отслабнете с джинджифил и да изглеждате по-млади?И как да го използваме правилно?...
Джинджифилът е уникално растение за здраве и младост, познато на Изтока със своите полезни качества още от древността.
Джинджифилът съдържа необходимите за човешкото тяло микроелементи (желязо, магнезий, калций, фосфор, цинк), витамини (А, В1, В2 и С), както и голям брой полезни аминокиселини.
Благодарение на този полезен състав, джинджифилът се използва широко в източната народна медицина като лечебно растение, което има аналгетично, противовъзпалително, ранозаздравяващо и антибактериално действие. В допълнение, коренът от джинджифил е отличен стимулант на имунната система, помага за укрепване на имунната система и лекува настинки. Пречиства тялото от токсини, подобрява работата на червата и репродуктивната система, повишава потентността и др.
Според Аюрведа:
Пресният чай от джинджифил е полезен за хората памучна ватаИ питта. Сухият джинджифил има висока концентрация и сила, полезен е за хората кафа.
Коренът от джинджифил има горчив и остър вкус и приятен тръпчив аромат. Специфичните етерични масла от джинджифил придават на ястията и напитките необичаен и много приятен освежаващ вкус.
Помага ли ви джинджифилът да отслабнете?
Поради наличието на активното вещество гингерол в джинджифила, този корен наистина помага да се отървете от наднорменото тегло, тъй като консумацията му подобрява кръвообращението, ускорява метаболизма на тялото и увеличава производството на топлина. Освен това джинджифилът подобрява стомашната секреция и помага за премахването на отпадъците и токсините от тялото.
Въпреки това мнението, разпространявано от рекламни статии, че с джинджифил килограмите по чудо ще се стопят и че можете бързо да отслабнете с помощта на джинджифил без ограничения в храната и без физическа активност, е дълбока заблуда. Всъщност джинджифилът помага да отслабнете само когато се консумира в комбинация с умерена и здравословна храна и упражнения. Е, ако използвате корен от джинджифил заедно с колбаси, майонеза, рула и сладкиши, тогава омразните излишни килограми ще останат на мястото си.
И все пак чаят с джинджифил с право води списъка с най-ефективните напитки за отслабване.
В много отношения ефективността на джинджифиловия чай за отслабване се дължи на способността му да намалява апетита и да намалява желанието за мазни, брашни и сладки храни. А ограничаването на приема на тези продукти, както всеки знае, е един от най-важните фактори за успешно и бързо отслабване.
Как можете да отслабнете с джинджифил?
Чай от джинджифил за отслабване
Най-често срещаният начин да използвате корен от джинджифил за отслабване е да си направите чай от него.
Трябва да го пиете 1 час преди хранене, за да намалите значително апетита, бавно, на малки глътки. Можете да започнете с една или две чаши на ден, като постепенно увеличавате консумацията на чай до 2 литра през целия ден, също 1 час преди хранене и между храненията.
Чаят с джинджифил се радва на заслужено внимание, тъй като има не само затоплящи, лечебни и отслабващи свойства, но и невероятен вкус и аромат. Тези, които имат опит в отслабването с помощта на корен от джинджифил, го смятат за най-добрия по ефективност сред подобни чайове. Чаят от джинджифил се продава в аптеките, но можете да си купите корен от джинджифил и лесно да си направите чай от него у дома. Този чай може да се вари отделно и с черен или зелен чай, с билкови и горски чайове и можете да добавите към него лимон, мед или захар.Чаят от джинджифил е много ободряващ и действа като енергиен бустер, така че не трябва да го пиете преди лягане.
Джинджифилът за отслабване не само се приготвя като чай, но често се добавя към различни ястия. Ако практикувате дни на гладно, тогава на този ден ще намерите полезни рецепти за салата с корен от джинджифил.
Рецепта за салата с корен от джинджифил за отслабване
Салатата е много здравословна и вкусна, но в началото вкусът, разбира се, може да изглежда необичаен.
Продукти:
- корен от джинджифил - 10 г,
- целина - 1 бр
0 g,
- портокал (кора) - 10 г,
– лимон – 20 г,
- цвекло, изпечено във фурната - 20 г,
– пресни моркови – 30 г,
- растително масло - 2 супени лъжици.
Приготвяне:Изпечете цвеклото във фурната и охладете. Всички продукти се нарязват на ситно и се смесват с олиото.
Дори е хубаво да отслабвате по този начин! На най-мързеливите може да се препоръча да изядат по една чаена лъжичка настърган джинджифил с лимонов сок и щипка сол преди хранене, за да ускорят процеса на храносмилане.