Kilo yo'qotish uchun qanday o'tlar ichish kerak. Biz vazn yo'qotish va tanani tozalash uchun o'simlik aralashmasini tanlaymiz. Organizmdan safro chiqishini rag'batlantiradigan o'tlar
![Kilo yo'qotish uchun qanday o'tlar ichish kerak. Biz vazn yo'qotish va tanani tozalash uchun o'simlik aralashmasini tanlaymiz. Organizmdan safro chiqishini rag'batlantiradigan o'tlar](https://i1.wp.com/nadietu.net/wp-content/uploads/2018/04/1522930415_monastyrskij_chaj_1522743854_5ac33a2e0a99b.jpg)
O'simlik dori-darmonlari qo'shimcha funt bilan kurashishga qaratilgan chora-tadbirlar majmuasining ajralmas qismi hisoblanadi. Kilo yo'qotish uchun o'tlar juda ko'p afzalliklarga ega, jumladan, arzon narx, foydalanish qulayligi va sog'liq uchun foyda. Kilo yo'qotish uchun o'simliklarni to'g'ri tanlash kerak, chunki ularning barchasi turli xil ta'sirga ega: diuretik, laksatif, yog 'yoqish, metabolizmni tezlashtirish, ishtahani kamaytirish va boshqalar. Kilo yo'qotish uchun xalq vositalarini tayyorlashda dorivor o'simliklar ham yagona komponent sifatida, ham o'simlik aralashmasining tarkibiy qismlari sifatida ishlatiladi.
YULDUZLARNING VAZIYOT HIKOYALARI!
Irina Pegova vazn yo'qotish retsepti bilan barchani hayratda qoldirdi:"Men 27 kg yo'qotdim va vazn yo'qotishda davom etaman, men uni faqat kechasi pishiraman ..." Batafsil >>
Dorivor o'tlar turlari
An'anaviy ravishda vazn yo'qotishga yordam beradigan barcha o'simliklar jadvalda tavsiflangan bir necha guruhlarga bo'linadi:
Maqsad | Harakat | O'simliklar ro'yxati |
Ishtahani bostiruvchilar | O'simliklarni choy, damlama yoki infuziya shaklida iste'mol qilish oshqozon devorlarining shishishini keltirib chiqaradi va shu bilan uning hajmini kamaytiradi va ishtahani kamaytiradi. |
|
Diuretiklar | Siydik chiqarishni ko'paytirish orqali tanani toksinlardan tozalashga yordam beradi. Agar sizda jiddiy jigar yoki buyrak kasalliklari bo'lsa, bu o'simliklarni qabul qilmaslik kerak. |
|
Laksatiflar | Ular safro sekretsiyasini ko'paytirish va ichak harakatini rag'batlantirish orqali kilogramm berishga yordam beradi. O'tlar ham hazm qilishni normallashtirishga yordam beradi. O'simliklar xolelitiyozda foydalanish uchun kontrendikedir. |
|
Metabolizmni tezlashtiruvchi vositalar | Ular metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi, shuning uchun yog 'yoqish jarayoni sog'likka zarar bermasdan sodir bo'ladi. Bunday o'tlardan foydalanishning yon ta'siri ishtahani oshiradi |
|
Qon shakarini kamaytirish | Yog 'birikmalari asosan qorin bo'shlig'ida to'plangan qorin semizligi bo'lgan odamlar uchun ko'rsatiladi. Bunday bemorlarda ko'pincha qon shakar darajasi ko'tariladi |
|
Yog 'yoqadigan har qanday dorivor o'tlarni ishlatishdan oldin, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Tayyor choy va infuziyalar
Dorixonalar vazn yo'qotish uchun o'simlik vositalarining keng tanlovini taklif qilishadi. O'simlik preparatlari vazn yo'qotadiganlar uchun foydali bo'lishi uchun siz ularni to'g'ri qabul qilishingiz kerak.
Eng mashhur tayyor to'lovlar jadvalda tasvirlangan:
Sarlavha va fotosurat | Pivo tayyorlash retsepti | Qo'llash diagrammasi | Harakat |
Monastir choyi |
| Har ovqatdan oldin bir stakan oling |
|
Tozalash uchun o'simliklar to'plami |
| Ovqatlanish paytida kuniga ikki marta yarim stakan oling. Davolash kursi 2 hafta |
|
Tibet choyi |
| Har ovqatdan oldin bir stakan choyning uchdan bir qismini oling |
|
"Uchar qaldirg'och" to'plami |
| Bir stakan choy kechki ovqat bilan birga olinadi. 10 kundan keyin besh kunlik tanaffus qiling va ichimlikni takrorlang |
|
Og'irlikni yo'qotish uchun samarali monokomponentli choylar orasida hellebore mavjud. Bu organizmdan najas va siydik chiqarishni faol ravishda rag'batlantiradigan o'simlik bo'lib, u toksinlar va chiqindilarni tozalashga yordam beradi.
![](https://i2.wp.com/nadietu.net/wp-content/uploads/2018/04/1522930648_moroznik_chaj_1522745158_5ac33f466e11e.jpg)
Hellebore yog 'yoqadigan o't emas, shuning uchun uni qabul qilish paytida vazn yo'qotish suyuqlik yo'qotilishi tufayli erishiladi.
Yong'oq ildizi kukuni och qoringa, 50 mkg, chorak stakan sovutilgan qaynatilgan suv bilan olinadi. Kurs 6 oy davom etadi, keyin bir yillik tanaffus.
Hech qanday holatda siz hellebore dozasini oshirmasligingiz kerak, chunki u zaharli o'simlikdir.
Xalq retseptlari
Uyda, vazn yo'qotishga yordam beradigan o'tlar, damlamalar va infuziyalarni tayyorlashda ishlatiladigan o'tlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Ulardan eng samaralilari jadvalda keltirilgan:
O'simliklar to'plami | Bosqichma-bosqich retsept | Qabul qilish sxemasi |
Hindiba, karahindiba va dulavratotu |
| Bir oy davomida har ovqatdan oldin yarim stakan iching |
Qichitqi o'ti, qichitqi o'ti va civanperçemi |
| Kuniga stakanning uchdan bir qismini iching (3 dozada) |
BlackBerry, qayin va koltsfoot barglari |
| Tushlikdan oldin bir stakan choy iching |
Makkajo'xori ipak |
| Stakanning uchdan bir qismini 4 marta oling |
Anis, qizilmiya ildizi va otquloq mevalari |
| Tayyor choy har ovqatdan oldin 50 ml olinadi. |
Dengiz karam, qichitqi o'ti, zig'ir urug'i |
| Ovqatlanishdan 40 daqiqa oldin yarim stakan infuzionni oling |
Qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi, nazoratsiz diareya va energiyani yo'qotish kabi alomatlar paydo bo'lsa, vazn yo'qotish uchun o'tlarni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak. Dispeptik kasalliklar tananing normal ishlashi uchun zarur bo'lgan moddalar bilan birga suyuqlikning tez yo'qolishiga olib keladi, bu sog'liq uchun xavflidir.
Kilo yo'qotish uchun o'tlarni qabul qilish faqat quyidagi hollarda yordam beradi:
- o'rtacha ovqatlaning;
- ichimlik rejimini saqlash (kuniga 1,5-2 litr toza suv);
- sport bilan shug `ullanmoq;
- kamida 8 soat uxlang.
Agar bu shartlar bajarilsa, yog 'yoqadigan o'tlarni qabul qilish kilogramm berish uchun qabul qilingan asosiy chora-tadbirlarga samarali qo'shimcha bo'ladi.
Va bir oz sirlar haqida ...
O'quvchilarimizdan biri Alina R.ning hikoyasi:
Ayniqsa, vaznimdan tushkunlikka tushdim. Men juda ko'p o'sdim, homilador bo'lganimdan keyin 3 ta sumochini birga tortdim, ya'ni 165 bo'yi 92 kg. Tug'ilgandan keyin qorin ketadi deb o'yladim, lekin yo'q, aksincha, semira boshladim. Gormonal o'zgarishlar va semirish bilan qanday kurashish mumkin? Ammo hech narsa odamni o'z figurasidan yoshroq qilib ko'rsatmaydi. 20 yoshimda birinchi bo'lib bo'm-bo'sh qizlarni "AYOL" deyishini va "ular bunday o'lchamdagi kiyimlarni tikishmaydi" deb bildim. Keyin 29 yoshda erim bilan ajrashish va ruhiy tushkunlik...
Ammo vazn yo'qotish uchun nima qilish kerak? Lazerli liposaktsiya operatsiyasi? Men bilib oldim - 5 ming dollardan kam emas. Uskuna protseduralari - LPG massaji, kavitatsiya, RF ko'tarish, miyostimulyatsiya? Biroz arzonroq - ovqatlanish bo'yicha maslahatchi bilan kurs 80 ming rubldan turadi. Siz, albatta, aqldan ozguningizcha, yugurish yo'lakchasida yugurishga harakat qilishingiz mumkin.
Va bularning barchasiga qachon vaqt topa olasiz? Va bu hali ham juda qimmat. Ayniqsa hozir. Shuning uchun men o'zim uchun boshqa usulni tanladim ...
Zamonaviy dunyoda vazn yo'qotadigan odamga bir necha qo'shimcha funtni yo'qotish va son yoki beldagi bir necha santimetrdan xalos bo'lishga yordam beradigan ko'plab parhezlar mavjud. Biroq, nafaqat parhezlar tanangizga foyda keltirishi mumkin.
Kilo yo'qotishga yordam beradigan o'tlar
Uzoq o'tmishda Rossiyada turli xil dorivor o'tlar kiraverishda osib qo'yilmaydigan uyni topish qiyin edi: koltsfoot, kekik, romashka, Seynt Jonning ziravorlari. Ota-bobolarimiz tabiatning ne'matlaridan dorivor maqsadlarda foydalanishni o'rgandilar. Bugungi kunda dorivor o'tlar va boshqa an'anaviy tibbiyotning mashhurligi sezilarli darajada kamaydi. Lekin behuda! Axir, agar siz o'simlik aralashmasini to'g'ri qilsangiz, siz nafaqat bir necha kilogrammni yo'qotishingiz, balki sog'lig'ingizni ham yaxshilashingiz mumkin.
Tabiatdagi har bir o'simlikning o'ziga xos maqsadi bor: ba'zilari radikulitni davolay oladi, boshqalari burun oqishidan xalos bo'lish uchun yaxshi. O'tlar bilan vazn yo'qotish faqat kerakli o'simliklarni bir-biri bilan to'g'ri birlashtirganda samarali bo'lishi mumkin. Eng yaxshi natijaga erishish uchun siz dorivor o'simliklarning tanaga ta'sirining asosiy tamoyillarini ajratib ko'rsatishingiz kerak, chunki ular laksatiflar, diuretiklar, yog 'yoqish, ishtahani bostirish, metabolik jarayonlarni yaxshilash va boshqalar.
Yog 'yoqilg'ilari
Yog 'yoqish nafaqat bir necha qo'shimcha funtni yo'qotish, balki butun tanani chiqindilar va toksinlardan har tomonlama tozalashni anglatadi. Kilo yo'qotishga qaratilgan o'tlarning aksariyati bu ta'sirga ega. Qabul qilganingizdek, foydali moddalar tanada asta-sekin to'planib, toksinlarni tanadan olib tashlashga yordam bera boshlaydi, faol qon aylanishini rag'batlantiradi va lipid metabolizmini yaxshilaydi. Bularning barchasi birgalikda yog 'birikmalaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siz an'anaviy tabiblardan vazn yo'qotishga yordam beradigan o'tlar haqida so'rasangiz, javob quyidagicha bo'ladi:
![](https://i2.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372941/bardakosh_pohudeniya.jpg)
Diuretiklar
Darhol ta'kidlash joizki, na dorixona tabletkalari, na o'simlik diuretiklari yog 'to'qimasini yoqishga yordam bermaydi. O'simlik diuretiklarini qabul qilish orqali siz faqat tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam berasiz, bu esa qo'shimcha choy yoki oddiy suv ichishingiz bilanoq darhol qaytib keladi. Biroq, vazn yo'qotish uchun diuretiklar va o'tlar ham foydalidir. Misol uchun, agar ortiqcha vaznli odam shishiradi, ular tanadagi ortiqcha suv miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Diuretik ta'sirga ega o'tlarga quyidagilar kiradi:
![](https://i1.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372942/listya_brusniki.jpg)
Laksatiflar
Ichaklarda toksinlarning ortiqcha to'planishi oziq-ovqat qoldiqlarining fermentatsiyasiga olib kelishi mumkin, natijada umumiy intoksikatsiya va shishiradi. Ovqat hazm qilish o'simliklari bu jarayonlarni bostirishi mumkin, shu bilan tanani yoqimsiz muammolardan xalos qiladi. Ular oshqozon-ichak traktining ish faoliyatini normallashtiradi, ichaklarni juda nozik tarzda tozalaydi, toksinlar va boshqa chiqindilarni olib tashlaydi. Ushbu o'simlik dorisi vazn yo'qotish uchun ham ishlatilishi mumkin. Buning uchun laksatif ta'sirga ega quyidagi o'simliklar mos keladi:
- joster mevalari;
- qizilmiya;
- Kavkaz qoraquloq;
- anis;
- itshumurt qobig'i.
Bu o'simliklar nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki metabolizmni yaxshilaydi.
Sekin metabolizm - bu asosan ortiqcha vaznli odamlarda yuzaga keladigan juda keng tarqalgan muammo. Har xil o'simlik to'plamlaridan damlamalar va damlamalarni iste'mol qilish orqali siz tanadagi metabolik jarayonlarni sezilarli darajada tezlashtirishingiz mumkin. Biroq, ishtahani oshiradigan o'simliklardan tayyorlangan retseptlardan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Agar siz bunday nojo'ya ta'sirlardan qo'rqmasangiz va o'zingizning qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo'lsa, unda siz quyida tavsiya etilgan o'tlardan xavfsiz damlamalarni tayyorlashingiz mumkin:
![](https://i2.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372943/selderey_pomogaet_pohudet.jpg)
Ishtahani qanday bostirish kerak
Aksariyat dietalar bitta muhim qoidaga yopishadi: nafaqat oziq-ovqatning kaloriya miqdorini kamaytirish, balki ularning dietadagi miqdorini kamaytirish ham kerak. Biroq, vazn yo'qotadigan ko'pchilik odamlar uchun bunday to'siq qiyin. Ba'zi o'tlar bor, ular ishtahani bostirish va ochlik tuyg'usini bostirish qobiliyatiga ega. Past kaloriyali oziq-ovqatning kichik qismidan qoniqishingizga quyidagilar yordam beradi:
![](https://i0.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372946/shalfey_pohudeniya.jpg)
O'tlar bilan vazn yo'qotish qoidalari
O'tlar yordamida yog 'yoqish faol turmush tarzi va parhez ovqatlanish bilan birlashtirilishi kerak, aks holda bunday parhez kam samaraga ega bo'ladi. Dorivor o'tlar yordamida vazn yo'qotish uchun bir nechta qoidalarni hisobga olish ayniqsa muhimdir:
![](https://i2.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372944/ispolzovanie_trav_pohudeniya.jpg)
Bundan tashqari, shuni unutmasligimiz kerakki, har bir kishi sog'lig'iga zarar etkazmasdan o'simlik dori-darmonlari bilan shug'ullana olmaydi. O'tlar bilan vazn yo'qotish buyrak patologiyalari yoki anormal jigar funktsiyasidan aziyat chekadigan, allergiya yoki oshqozon-ichak traktining buzilishi bo'lgan odamlar uchun qat'iyan kontrendikedir. Homiladorlik va laktatsiya davrida ko'plab o'simlik choylarini ichish taqiqlanadi. Kilo yo'qotish uchun qaysi o'tlarni ichishingiz mumkinligini va qaysi biri mumkin emasligini taxmin qilmaslik uchun, Avval tajribali o'simlikshunos yoki shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Mutaxassis sizga nafaqat vazn yo'qotishning barcha tafsilotlarini va mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalarni aniq tushuntiribgina qolmay, balki siz uchun dozani ham aniq belgilaydi.
Qanday qilib o'tlarni to'g'ri qabul qilish kerak
Choy uchun juda ko'p turli xil retseptlar, dorivor o'tlarning damlamasi va damlamalari mavjud. Ba'zida o'simlik aralashmalari ohakda maydalanadi va keyin mazali ovqatlar yoki gazaklar uchun xun takviyesi sifatida ishlatiladi. Kilo yo'qotish uchun kerakli dozani eng aniq hisoblash uchun siz o'simlik aralashmasi yoki xalq retseptida ko'rsatilgan miqdorni qadoqlash bo'yicha ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak. Yog 'yoqadigan qo'shimchalar va diuretik o'tlar bo'lishi kerakligini esdan chiqarmaslik kerak yotishdan oldin oling. Treningdan oldin siz metabolizmni tezlashtiradigan o'tlarni olishingiz mumkin.
O'simlik qaynatmasi
Ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini normallashtirish, ichaklarni toksinlardan tozalash va ishtahani kamaytirish uchun siz vazn yo'qotish uchun maxsus damlamalarni tayyorlashingiz mumkin. Ular har ovqatdan oldin iste'mol qilinishi kerak, avval yarim stakan, keyin dozani 200 ml ga oshirish kerak. Siz quyidagi retseptlar yordamida bunday damlamalarni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin:
![](https://i1.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372947/rekomenduetsya_ispolzovat.jpg)
O'simlik infuzioni
Agar pechkada turishga vaqtingiz bo'lmasa, lekin hali ham qo'shimcha funt bilan xayrlashmoqchi bo'lsangiz, quyidagi retseptlardan biriga ko'ra o'simlik infuzionini tayyorlashga harakat qilishingiz kerak:
- Bir stakanda teng miqdorda aralashtiring karahindiba, shingil, quritilgan romashka, zig'ir urug'i va arpabodiyon. To'plamni qaynoq suv bilan to'kib tashlash kerak, so'ngra ustiga keramik likopchani qo'yish kerak. Kilo yo'qotish uchun infuzionni 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida pishirish kerak, shundan so'ng biz o'tlarni olib tashlaymiz - va ichimlik foydalanishga tayyor bo'ladi.
- Biz oddiy civanperçemi, chinor va qichitqi o'ti barglarining teng qismlarini birlashtiramiz, so'ngra aralashmani qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Qolgan narsa, o'tlarni ozgina infuz qilish uchun bir necha daqiqa berishdir. Shundan so'ng, infuzionni sovutib, kuniga bir marta 1/3 chashka iching.
- 20 daqiqa davomida zig'ir urug'i, dorivor farishta, adaçayı va mantiya (teng nisbatda) pishiring. Olingan bulonni tülbent yoki mayda teshiklari bo'lgan elakdan o'tkazing va ovqatdan oldin kuniga bir marta oling.
Bu ichimlik shishishni tezda bartaraf etish va tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun olinadi. Biroq, diuretiklardan farqli o'laroq, choy juda nozikroq harakat qiladi va bunday vositani tayyorlash o'z oshxonangizda qiyin emas. Mana, ichimlikning samaradorligini o'zingiz tekshirishga imkon beradigan bir nechta oddiy retseptlar:
![](https://i1.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372950/chay_pohudeniya.jpg)
Kilo yo'qotish uchun ko'pincha bir nechta dorivor o'tlarning damlamalari yoki infuziyalari qo'llaniladi. Ishtahani kamaytiradigan o'tlar, diuretik o'tlar, laksatiflar va rag'batlantiruvchi o'tlarni o'z ichiga olgan maxsus o'simlik choylari mavjud.
O'simliklar turlari va ular vazn yo'qotishga qanday yordam beradi
Kilo yo'qotish jarayonida o'tlar yordam beradi, bu birinchi navbatda ishtahani kamaytiradi, keyin diuretik o'tlar. Keyingi dorivor o'tlar guruhi jigar va o't pufagini va metabolizmni tezlashtiradigan o'tlarni rag'batlantiradi. Axir, yog'ni yo'q qilish quyidagi tarzda hal qilinadi: tanani shlaklardan tozalash, suyuqlikni olib tashlash va metabolizmni normallashtirish. Birinchi guruhga kepak, marshmallow, zig'ir urug'i, anjelika kiradi.
Diuretik tizimning faoliyatini yaxshilash - otquloq, lingonberry, chinor, dulavratotu, ayiqning quloqlari. Metabolik jarayonlarni tezlashtiradigan tizimlarning faoliyati jigarni - zirk, karahindiba, o'lmas o't, sut qushqo'nmasi va sut o'ti kabilarga yordam beradi va shu bilan birga rag'batlantiradi. Va laksatif ta'sirga ega o'tlar - yalpiz, dengiz shimoli, qizilmiya, qizilmiya, zira, shingil, arpabodiyon, senna va rovon. Kilogramm yo'qotish uchun dorivor o'tlarni birgalikda qo'llash orqali siz oyiga 5 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin.
Ishtahani kamaytirish va tez vazn yo'qotish uchun
Ishtahani kamaytiradigan va shu bilan vazn yo'qotishga yordam beradigan bir necha turdagi o'tlar mavjud. Bu inson oshqozonida shilliq sekretsiyasi orqali to'liqlik tuyg'usini keltirib chiqaradigan o'tlardir. Oshqozonni shishirib, uning hajmini sezilarli darajada kamaytiradigan o'tlar mavjud, bu esa tanani o'z yog 'birikmalaridan foydalanishni rag'batlantiradi. Ovqatlanish paytida kaloriya miqdori kamayganligi sababli, tanani to'ldirish kerak.
Kilo yo'qotish uchun dorivor o'tlarni qabul qilishingiz kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing va uning tavsiyalariga qat'iy rioya qiling. Kilo yo'qotish uchun o'simlik choylari mutaxassis tomonidan tavsiya etilgan rejimga muvofiq olinishi kerak, ammo dietani muvozanatlash zarurligini unutmaslik kerak. Ko'pincha o'simlik choyi paketda ko'rsatilgan ma'lum nisbatda qaynatiladi va kerakli vaqt davomida, odatda yarim soatdan ko'p bo'lmagan vaqt davomida quyiladi. Ovqatdan oldin bir stakan ichish kerak.
Diuretiklar
Ko'pincha diuretik aralashmalar o'simliklarni o'z ichiga oladi: romashka, ayiq, lingonberry, qayin kurtaklari va hindibo. Aynan shu o'tlar diuretik tizimni rag'batlantiradi. To'plamni tayyorlash uchun siz olishingiz kerak: quritilgan lingonberry barglari, ayiq, romashka gullari, hindiba va qayin kurtaklari. Barcha ingredientlarni pishiring va kuniga uch marta yarim stakan dorivor o'tlarni oling.
Tanaga qaramlikni keltirib chiqarmaslik uchun o'simliklar to'plamini kurslarda olish tavsiya etiladi. O'simlik diuretik choydan doimiy foydalanish mikrofloraga sezilarli ta'sir ko'rsatishi va diuretik tizimning noto'g'ri ishlashiga olib kelishi mumkin. Uyquni buzmaslik uchun soat 17.00 dan keyin choy ichish tavsiya etilmaydi. Shuning uchun dorivor o'tlarni davolovchi mutaxassisning nazorati ostida qat'iy ravishda qabul qilish tavsiya etiladi.
Tanani tozalash uchun laksatiflar
Tanani tozalash uchun laksatiflarni qo'llash orqali siz sezilarli darajada vazn yo'qotishingiz mumkin. Ovqat hazm qilish tizimi normal ishlay boshlaganda, ichak harakati yaxshilanadi va oziq-ovqat ichaklarda uzoq vaqt qolmaydi. Nopokliklar va toksinlarni tozalash mavjud. Quyidagi o'tlar ko'pincha laksatif preparatlarda qo'llaniladi: senna o'ti, shuvoq, momaqaymoq, zig'ir urug'i, trefoil, civanperçemi, chinor, otquloq, itshumurt, romashka, kalendula.
Ushbu o'tlardan dorivor aralashmalar ichaklarni yaxshi rag'batlantiradi, organizmni fermentatsiya va toksinlardan tozalaydi. Ular to'g'ridan-to'g'ri yallig'lanish joyida yallig'lanish jarayonlarini engillashtiradigan qaynatmalar sifatida ham, ho'qna sifatida ham olinadi.
Metabolizmni yaxshilash uchun
Kilo yo'qotish uchun o'simlik choylarida metabolizmni rag'batlantiradigan o'tlardan foydalanish kerak, chunki vazn yo'qotish jarayonida metabolik jarayonlar boshlanadi, chunki tana tozalanadi. Kislota-baz muvozanati normallashadi va jigar faoliyati rag'batlantiriladi.
Bunda unga o'tlar yordam beradi: ip, qayin barglari, qizilmiya ildizi, hodan, limon balzami, karahindiba, yong'oq, bug'doy o'ti, hindiba, civanperçemi va boshqalar.
Qanday nisbatda o'tlardan foydalanishim kerak va ularni qanday qabul qilishim kerak?
Deyarli har bir dorivor xom ashyo paketi har doim o'simlik choyidan foydalanish va porsiya hajmi bo'yicha tavsiyalar beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, har bir retseptda turli xil o'tlar mavjud, shuning uchun vazn yo'qotish uchun o'simlik aralashmasini tayyorlash uchun universal retsept mavjud - mayda tug'ralgan xom ashyo qaynatilgan suv bilan quyiladi va 20 dan 30 minutgacha infuz qilinadi.
Keyin o'tlarning kichik zarralari ichimlikka tushmasligi uchun suzish kerak. Ovqatdan yarim soat oldin kuniga ikki ko'pi bilan uch marta foydalaning. Minimal xizmat - yarim stakan, lekin odatda bir stakan infuzion
Yog 'yoqadigan eng samarali o'tlar va o'tlar ro'yxati
Laksatif ta'sirga ega bo'lgan o'tlar yog'ni yaxshi yoqadi, chunki ular ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantiradi, ichakni tozalashni yaxshilaydi, zararli moddalar, toksinlar va chiqindilarni olib tashlaydi. Hazm qilingan yog 'hujayralari tanadan tezroq chiqariladi; vazn yo'qotish uchun laksatiflardan to'g'ri foydalanish bilan ta'sir faqat bir hafta ichida bo'ladi; bir oy ichida siz 7 dan 12 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin.
Ortiqcha vazn uchun Oltoy o'ti senna
Senna dorivor o'ti ichaklarni tezda tozalashga yordam beradigan samarali laksatif hisoblanadi. Xalq tabobatida ich qotishi, surunkali kolit, vazn yo'qotish, disbakterioz va irritabiy ichak sindromi uchun vosita sifatida ishlatiladi. U kuchli laksatif ta'sirga ega va ichak motorini yaxshilaydi.
Senna o'ti vazn yo'qotish paytida tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. Ichaklarni toksinlar va shlaklardan tozalash orqali u vazn yo'qotishga samarali yordam beradi va tanani sezilarli darajada yoshartiradi. Laksatif ta'sir o'simlik infuzionini qabul qilgandan keyin 3-4 soat o'tgach sodir bo'ladi.
Xelbore
Undan foydalanib, siz nafaqat qisqa vaqt ichida ortiqcha vazndan samarali xalos bo'lishingiz, balki tanangizning sog'lig'ini sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin. Dorivor o'tlarni qabul qilishning asosiy qoidasi - dozani va shifokor tavsiyalariga qat'iy rioya qilishdir. Yashilbo'yi uzoq muddatli iste'mol qilish tanadan zararli moddalarni olib tashlaydi va safroni olib tashlash orqali o't pufagi faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.
Yashilbo'yi o'simlik qaynatmalari virusli kasalliklarga qarshi profilaktika vazifasini bajaradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. To'qimalarda regenerativ jarayonlarni tezlashtiradi, hujayra tarkibini yangilaydi, tuzlarni tanadan olib tashlaydi. Bu engil laksatif ta'sirga ega, oshqozon-ichak traktida tiqilib qolishni bartaraf etishga yordam beradi, ortiqcha vaznga qarshi kurashda vazn yo'qotish jarayonini tezlashtiradi.
ökse o'ti
Mistletoe vazn yo'qotish uchun nisbatan yaqinda qo'llanila boshlandi. Ko'pincha jo'ka qaynatmasi bilan ishlatiladi. Ometadan foydalanish faqat ma'lum bir sxema bo'yicha qat'iy ravishda mumkin. Chanqaganingizda jo'ka bilan ökse o'ti qaynatmasini olish tavsiya etiladi, bu qaynatmaga boshqa ingredientlarni qo'shish tavsiya etilmaydi.
Samarali vazn yo'qotish uchun siz 2 choy qoshiq ökse o'tini mayda maydalashingiz kerak, uni bir stakan qaynoq suv bilan pishiring va yarim soatga qoldiring. Infuzion nonushta qilishdan oldin olinadi, ökse o'tidan foydalanganda siz past kaloriya dietasiga rioya qilishingiz kerak. An'anaviy tibbiyotda ökse o'ti og'riq qoldiruvchi va antispazmodik sifatida ishlatiladi.
Oddiy qishki o't
Wintergreen - bu ajoyib parhez qo'shimchasi, chunki u vitaminlar, minerallar va taninlarni o'z ichiga oladi. U ohang va energiyani oshirish uchun ishlatiladi, bu immunitetni yaxshilashga yordam beradi va metabolizmni yaxshilaydi. Wintergreen damlamasi shishishni bartaraf etishga yordam beradi, diuretik tizimning faoliyatini yaxshilaydi, gut, gastritni engillashtiradi va diabetni davolashda yordam beradi.
Shunday qilib, inson tanasining hayotiy tizimlarining faoliyatini normallashtirish orqali u ortiqcha vazndan xalos bo'lishga va uni uzoq vaqt barqarorlashtirishga yordam beradi. Siz qishki o'simlikning damlamalari va damlamalarini uzoq vaqt qabul qilishingiz mumkin, chunki u toksinlar va zararli moddalarni olib tashlaydi, ovqat hazm qilish tizimini ularning salbiy ta'siridan tozalaydi. Ushbu dorivor o'simlikning o'ziga xos xususiyatlari metabolizmni normallashtirishga va kilogramm berishga samarali yordam beradi.
Monastir to'lovi
O'simliklar kolleksiyasi monastir va tabiiy dorivor o'tlardan iborat. To'plam tanani vitaminlar va minerallar bilan sezilarli darajada boyitadi, yurak-qon tomir, asab va ovqat hazm qilish tizimlarini yaxshilashga yordam beradi. Immunitetni sezilarli darajada yaxshilaydi, shakar va xolesterin darajasini pasaytiradi, metabolizmni rag'batlantiradi. Shunday qilib, tanani mustahkamlash va uning ish faoliyatini oshirish orqali 7 ta dorivor o'simliklarga asoslangan monastir kollektsiyasi sezilarli vazn yo'qotishiga yordam beradi.
Tana butunlay tozalangani va zararli toksinlardan xalos bo'lganligi sababli, uning yaxshilanishi kilogramm halok bo'lishiga olib keladi. O'tlar metabolizmni rag'batlantiradi, yog 'birikmalarining oldini oladi va ishtahani kamaytiradi. Haddan tashqari suyuqlik va parchalangan yog'lar, shuningdek toksinlar bilan birgalikda samarali kilogramm halok bo'ladi. To'plamni qadoqlashda ko'rsatilgan dozaga muvofiq qat'iy ravishda iste'mol qilish kerak.
Kilo yo'qotish uchun o'simlik choylarini tayyorlash uchun retsept
Kilo yo'qotish uchun dorivor aralashmani tayyorlash uchun retseptlar deyarli bir xil, kichik istisnolardan tashqari. Paket odatda o'tlarni qanday qilib to'g'ri pishirishni ko'rsatadi. Bu asosan shunday amalga oshiriladi: dorivor iksirning kerakli dozasi 70 gradusgacha sovutilgan qaynatilgan suv bilan quyiladi.
Qaynayotgan suvdan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki u o'tlarning foydali xususiyatlarini yo'q qiladi. Faqat filtrlangan suv ichish kerak, mineral suv tavsiya etilmaydi. Pishirilgan iksirni kun davomida ichish yaxshidir, chunki yangi qaynatma samaraliroq. Agar kerak bo'lsa, muzlatgichda 2 kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlanishi mumkin.
O'simlik choylaridan foydalanishning zarari va kontrendikatsiyasi
O'simlik choyini tanlashda siz uning tarkibidagi dorivor o'tlarning tarkibi bilan tanishishingiz kerak. Allergiya reaktsiyasi har qanday dorivor o'simlikka, individual intoleransga bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, allergik reaktsiyani kuzatish imkoniyatiga ega bo'lish uchun choyning birinchi dozasidan keyin etarlicha uzoq vaqt oralig'ini qoldirish tavsiya etiladi.
Dorivor o'tlarni suiiste'mol qilish qo'zg'atishi mumkin:
- ko'ngil aynishi, qusish, diareya, suvsizlanishga olib keladi
- gipertonik inqiroz, yurak ritmining buzilishi, qon aylanishini buzish
- homila tushishiga sabab bo'ladi
- buyraklar, jigar, oshqozon osti bezi, oshqozon-ichak trakti kasalliklarini qo'zg'atadi
Surunkali xastalikka chalinganlar shifobaxsh o‘tlarning organizmga salbiy ta’sirini bartaraf etish uchun albatta shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
Ortiqcha vaznga ega bo'lgan ko'plab odamlarning hayotida ular o'z maqsadiga erishish, ya'ni vazn yo'qotish uchun eng radikal choralarni ko'rishga tayyor bo'lgan holatlar bo'lgan. Shu bilan birga, har bir kishi odatda sog'liq uchun nozik bo'lish kerak emasligini eslaydi, shuning uchun ular o'tlar yordamida vazn yo'qotishni tanlashadi. Oyiga 25 kg juda ko'p bo'lishi mumkin, ammo samarali o'simlik dori vositalaridan foydalangan holda siz haqiqatan ham sezilarli natijalarga erishishingiz mumkin. Bugun biz semirishga qarshi qiyin kurashda yordam beradigan turli xil o'tlar va dorivor preparatlar haqida gapiramiz. Natijada, o'simlik dorixonalari tomonidan taqdim etilgan assortimentda harakat qilish osonroq bo'ladi.
Dasturning boshlanishi. Maqsad qo'yish
Bu go'zal va nozik bo'lishni xohlaydigan har bir inson oldida turgan birinchi vazifadir. Eng muhimi, bunga erishish mumkin bo'lishi kerak. Bu qoida shifobaxsh va o'tlar yordamida vazn yo'qotishni afzal ko'rganlar uchun amal qiladi (oyiga 25 kg - jozibali ko'rsatkich, ammo erishish qiyin). Muvaffaqiyatni yakunlash va mustahkamlash osonroq bo'lgan kichik qadamlardan boshlashingiz kerak. Misol uchun, haftada 700 g vazn yo'qotish haqiqiy, oddiy va xavfsizdir. Bir oy ichida bu allaqachon 2800, va 10 oy ichida siz allaqachon ko'zgudagi aksga qoyil qolishingiz mumkin. Nozik figuraga boradigan butun yo'lni kichik bosqichlarga bo'lib, maqsad sari har bir qadamni qayd etib, siz bu jarayonni aqliy va jismoniy jihatdan osonlashtirasiz.
Siz qanday usullardan foydalanasiz
Ko'rinib turibdiki, faqat rejalashtirishning o'zi etarli emas, siz ham biroz harakat qilishingiz kerak. To'g'ri sog'lom ovqatlanishni tashkil qilmasdan, sezilarli natijalarga erishish mumkin bo'lmaydi. Bunday holda, o'tlar yordamida vazn yo'qotish siz uchun yaxshi yordam bo'ladi. Oyiga 25 kg vazn yo'qotish nafaqat qiyin, balki sog'liq uchun ham xavfli, lekin xuddi shu davrda 3-4 kg shifokor buyurgan narsadir. Har qanday shifokor sizga ko'proq radikal usullar sog'liq uchun zararli ekanligini va shuningdek, doimiy natijalarni bermasligini aytadi. Bir oy ro'za tutib, yo'qotgan narsalaringizni tezda qaytarib olish mantiqiymi?
Rekord vaqt ichida juda tez vazn yo'qotish usullari bormi? Ha, lekin ulardan foydalanish xavfsiz emas. Bu qattiq dietani talab qiladi va o'tlar yordamida vazn yo'qotish yordam berish uchun qo'shiladi (bu vaziyatda oyiga 25 kg chegara emas). Masalan, siz proteinli dietadan foydalanishingiz mumkin, ya'ni tananing hayotiy funktsiyalarini saqlab qolish uchun sarflangan narsalarni iste'mol qilishingiz mumkin - bu tovuq ko'kragi yoki konservalangan orkinos bo'lishi mumkin. Quyida biz vazn yo'qotish jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradigan va engillashtiradigan turli xil o'simlik vositalarini ko'rib chiqamiz va ular orasida siz o'zingizga mos variantni tanlashingiz mumkin.
Kilo yo'qotish uchun o'tlar, nimani bilishingiz kerak
Qanday qilib tezda 25 kg yo'qotish haqida batafsil to'xtalib o'tmaymiz. Shifokorlar aminlar: yog 'to'qimalarining parchalanish jarayoni qanchalik yumshoq bo'lsa, natija uzoq vaqt davomida siz bilan qolishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Kilo yo'qotishga yordam beradigan juda ko'p dorivor o'tlar mavjud. Ularning barchasini bir necha guruhlarga bo'lish mumkin. Bunday holda, yaxshi natijalarga erishish uchun har bir guruhdan o'simliklarni o'z ichiga olgan kollektsiyalar qo'llaniladi.
vazn yo'qotish uchun
![](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/18979/791435.jpg)
Nimani bilishingiz kerak
Kilo yo'qotish uchun xalq davolanishlari har doim ham mutlaqo xavfsiz emas. Kilo yo'qotish uchun o'tlar o'rtacha toksik bo'lishi mumkin, shuningdek, hisobga olinishi kerak bo'lgan bir qator kontrendikatsiyaga ega. Dietologlar bunga alohida e'tibor berishadi. Siz hatto eng zararsiz infuzionni ham o'lchovsiz, nazoratsiz va tasodifiy qabul qila olmaysiz. Bu ichak disfunktsiyasiga yoki allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Darhaqiqat, juda ko'p miqdordagi o'tlar ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordam beradi, ammo vazn yo'qotish juda sekin davom etadi. Ushbu sxemani ortiqcha vaznga qarshi kurashda ishlatadigan qizlar aytganidek, siz kuniga 100 g dan ortiq vazn yo'qotasiz, ammo natija sizni barqarorligi bilan xursand qiladi.
Kursning davomiyligi o'tlarni doimiy ravishda olish mumkin degani emas. Boshqa har qanday dorilar singari, ular kurslarda olinishi kerak. O'rtacha, ularning davomiyligi 1,5-2 oyni tashkil qiladi, shundan so'ng dietologlar tanaffus qilishni tavsiya qiladilar va siz kursni takrorlashingiz mumkin.
Mashhur 5 o'simlik dietasi
Bu juda samarali va juda murakkab bo'lmagan butun tizimdir. U 5 kunga mo'ljallangan, uning davomida sharhlarga ko'ra, siz 4-5 kg dan qutulishingiz mumkin. Xun menyusi juda qattiq (ehtimol, bu ushbu sxema bo'yicha vazn yo'qotadiganlarning sharhlarida tez-tez uchraydigan yagona salbiy nuqta), lekin u har kuni o'zgarib turadi, shuning uchun zerikishga vaqtingiz yo'q. Sizga 5 o'simlik dietasi nima ekanligini aytib beramiz. Har bir inson undan tez va samarali foydalanib ozishi mumkin.
Birinchi kun: biz vazn yo'qotish kursini boshlaymiz. Buning uchun sizga 200 g qaynatilgan guruch va 5 stakan yashil choy kerak bo'ladi. Ichimlik ta'sirini kuchaytirish uchun har bir stakanga bir chimdim doljin va bir choy qoshiq zanjabil qo'shishni unutmang.
Ikkinchi kun kalendula qaynatmasidan boshlanadi (5 stakan). Shu kuni siz vanil bilan 500 g kam yog'li tvorog eyishingiz mumkin.
Uchinchi kun eng mazali hisoblanadi. Asal (5 stakan) bilan romashka choyini ichish va jo'xori uni iste'mol qilish kerak, 300 g.
To'rtinchi kun: dietada karabuğday pyuresi (300 g), to'yimli va mazali. U bilan birga, limonli Avliyo Ioann sharbati (5 stakan) qaynatmasini ichish kerak.
Nihoyat, beshinchi kun sizni olma (1 kg) bilan xursand qiladi va kunning har bir mahsuloti 5 ta taomga bo'linishi kerak.
Monastir to'lovi
Biz vazn yo'qotish uchun o'tlarni ko'rishda davom etamiz. Sharhlar, damlamalar, retseptlar - bularning barchasini o'zingiz uchun maksimal natija beradigan eng samarali dasturni yaratish uchun bilishingiz kerak. Bu, ehtimol, klinik sinovlardan o'tgan yagona retseptdir. 2013 yilda shifokorlar rahbarligida bunday to'plamdan foydalangan ikkita guruh yig'ildi. Biroq, ko'ngillilar dietaga rioya qilishga majburlanmagan. Natijalar hayratlanarli edi: bir oy ichida odamlar yoshi, jinsi va sog'lig'idan qat'i nazar, 3 dan 10 kg gacha vazn yo'qotishdi.
Monastir kollektsiyasining tarkibi
Bu ichimlik haqiqatan ham ajoyib, vazn yo'qotish uchun o'tlar unga shunday ajoyib xususiyatlarni beradi. Endi biz sizga uyda o'zingiz tayyorlash uchun qaysi birini tanlash yaxshiroq ekanligini aytib beramiz. Ushbu retsept 19-asrdan beri ma'lum bo'lib, bugungi kungacha o'zgarishsiz saqlanib qolgan. Bundan tashqari, barcha o'tlar ma'lum va mavjud.
Ishtahani kamaytiradigan va shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni yo'qotadigan narsalarni sotib olishingiz kerak bo'ladi. Ikkinchi komponent - karahindiba. U tanani kaliy bilan ta'minlaydi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Tanish romashka tanani chiqindilar va toksinlardan tozalashga yordam beradi. Senna laksatif ta'sir orqali tozalashni ta'minlaydi. Yalpiz ochlikni kamaytirishga yordam beradi va ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi. Keyingi komponent jo'ka gullari. Bu to'qimalardan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydigan va gormonal muvozanatni normallashtiradigan yaxshi diuretikdir. Qora mürver gullari barcha bu o'tlarning xususiyatlarini tuzatadi va yaxshilaydi. Bundan tashqari, ular endokrin tizim bilan bog'liq muammolarga yordam beradi.
Ushbu to'plamdan qanday foydalanish kerak
Dorixonada har bir o'tning paketini sotib olishingiz va tarkibini bitta paketga aralashtirishingiz kerak bo'ladi. Endi siz har kuni 500 g qaynoq suv uchun faqat 2 osh qoshiq bug'lashingiz kerak. Taxminan bir soatga qoldiring, har kuni 2-3 stakan oling. Davolash kursi bir oy, undan keyin siz tanaffus qilishingiz kerak. Ko'rib turganingizdek, monastir kollektsiyasida vazn yo'qotish uchun turli xil o'tlar mavjud.
Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plami (reseptlar tarkibiy qismlarga individual intolerans mavjud bo'lganda o'zgartirilishi mumkin) ko'p yillik foydalanish davomida o'z samaradorligini isbotladi, bu mutaxassislar va ularning bemorlarining sharhlari bilan tasdiqlanadi. Endi uning ta'sirini o'zingiz his qilish vaqti keldi. Shifokor bilan maslahatlashish zarurligini unutmang.
Organizmni toksinlar va ortiqcha yog'lardan tozalash umumiy salomatlikka foydali ta'sir ko'rsatadi va xavfli kasalliklar paydo bo'lishining oldini oladi.
To'plangan amaliy tajriba va tibbiy tadqiqotlar tanani tozalash va vazn yo'qotish maqsadida ko'plab turdagi o'simliklarni iste'mol qilishning yuqori samaradorligini tasdiqlaydi.
Kilo yo'qotish uchun dorivor o'tlar
karahindiba organizmdagi metabolik jarayonlarning yaxshilanishini ta'minlaydi, oshqozon-ichak traktining funktsiyalarini tiklashga yordam beradi. Dorivor maqsadlarda, tanani tozalash va vazn yo'qotish uchun u 1 osh qoshiq miqdorida ildiz damlamasi shaklida qo'llaniladi. 1 litr suv uchun qoshiq. Ko'pincha shifokorlar buni diabet bilan og'rigan bemorlarga tavsiya qiladilar.
O't senna ishonchli engil laksatif bo'lib xizmat qiladigan antraglikozidlarni o'z ichiga oladi. U ich qotishi, gemorroyoid shakllanishlarning paydo bo'lishi va vazn yo'qotish uchun 1 osh qoshiq qaynatma shaklida qo'llaniladi. 1 stakan qaynatilgan suv uchun qoshiq. Tananing tozalanishi infuzionni qabul qilgandan keyin 6-8 soat o'tgach sodir bo'ladi.
Zanjabil U qimmatli tabiiy faol moddalar to'plamiga ega, tanani ortiqcha yog'dan samarali tozalaydi va metabolizmni tezlashtiradi. Mazali zanjabil choyini tayyorlash uchun 2 osh qoshiqdan foydalaning. grated o'simlik ildizi qoshiqlari, 3 osh qoshiq. qoshiq yangi limon sharbati, 1 litr qaynoq suv uchun 1 choy qoshiq asal
Elecampane ildizi ayol kasalliklarining oldini olish va davolash uchun ishlatiladigan shifobaxsh xususiyatlar majmuasiga ega, shuningdek, tanani tozalash va vazn yo'qotish uchun samarali qo'llaniladi. O'tning qaynatmasi 1 osh qoshiq miqdorida suvda qaynatiladi. Bir stakan suv uchun ildiz qoshiqlari
Bug'doy po'stlog'i, tarkibida izoemodin, xrizofanik, süksinik, olma kislotalari, frangulin ajoyib laksatif va vazn yo'qotish mahsuloti bo'lib, 10-12 soat ichida tanani samarali tozalaydi. O'tdan laksatif infuzionni tayyorlash uchun 40 gramm ezilgan qobig'i yarim soat davomida bir litr suvda qaynatiladi. Kechqurun 1 osh qoshiqdan foydalaning. 14 kun davomida damlamasi qoshiq
O't otquloq- Tanani tozalash va vazn yo'qotish uchun ajoyib diuretik. Shuningdek, u yurak kasalliklari, buyraklar va siydik pufagining yallig'lanishining oldini oladi, shishishni engillashtiradi, yaralar va yaralarni davolaydi. O‘tdan bir stakan suvga 25 gramm o‘simlikdan qaynatma tayyorlanadi, yangi uzilgan otning sharbati siqib olinadi va bu o‘t qo‘shilgan holda cho‘milish uchun ishlatiladi.
qizil qalampir- tez ta'sir qiluvchi mashhur vazn yo'qotish vositasi. O'tda juda ko'p karotin, piperidin, mikroelementlar va vitaminlarning to'liq spektri mavjud. Metabolizmni sezilarli darajada tezlashtiradi. Yog 'yoqadi, tanani tozalaydi va vazn yo'qotishga yordam beradi
Yarrow. Fitontsidlar, organik kislotalar, alkaloidlar, flavonoidlar, C, K vitaminlarini o'z ichiga olgan o't. Anis va romashka bilan birgalikda o'tning murakkab infuzionini tayyorlashda u metabolizmni yaxshilaydi, toksinlarni tezda olib tashlaydi, tanani tozalaydi va vazn yo'qotishiga yordam beradi.
Kilo yo'qotish uchun o'simlik infuziyalari
uchun to'plam tez vazn yo'qotish: 1 osh qoshiq oling:
- Quruq farmatsevtik romashka
- Yashil choy barglari (tarkibida aminokislotalar, A, B, C, P, E vitaminlari mavjud)
- Bug'doy po'stlog'i
- Zig'ir urug'lari (magniy, kaliy, antioksidantlar ko'p)
- va arpabodiyon.
- 1 litr qaynoq suv quyib, yarim soatga qoldiring. Tez vazn yo'qotishning ishonchli usuli.
Diuretiklar to'plami giyohlar:
- diuretik qayin barglari
- otquloq
- qichitqi o'ti (ferropleks, xrom va mis manbai)
- maydanoz (fitontsidlar, foliy kislotasi, temir, flavonoidlar mavjudligi bilan)
- arpabodiyon.
Rag'batlantirish uchun metabolik jarayonlar, tanani tozalash va vazn yo'qotish mukammaldir:
- gul kestirib
- zanjabil
- kelp (temir, marganets, yod)
- doljin (kaliy, temir, rux va vitaminlar manbai)
Giyohlar ichaklarni tozalash uchun, vazn yo'qotish, tanani vitaminlar bilan to'yintirish va safroni olib tashlash:
- sut qushqo'nmasi
- romashka
- o'lmas
- steviya
O'simliklar to'plami vazn yo'qotish uchun:
- 20 gramm maydanoz ildizlari, karahindiba, arpabodiyon mevalari
- 60 gramm itshumurt po'stlog'i qaynoq suv bilan quyiladi.
Og'irlikni yo'qotish uchun o'tlarning qaynatmasi 1 soat davomida infuz qilinadi, kuniga uch marta ovqatdan oldin iste'mol qilinadi va organizm uchun foydalidir.
Tanani tozalash uchun loyni qanday ichish kerak
Tanani tozalashning eng keng tarqalgan usullari qanday?
Ichaklarni tozalash uchun ro'za kunlari
Yo'g'on ichakni pichan bilan tozalash
Tanani shuvoq bilan tozalash