Ako sa zbaviť sódy pomocou sódy. Ako by ste mali piť sódu, aby ste stratili brušný tuk? Mali by ste liečiť úporné pálenie záhy pomocou sódy bikarbóny?
![Ako sa zbaviť sódy pomocou sódy. Ako by ste mali piť sódu, aby ste stratili brušný tuk? Mali by ste liečiť úporné pálenie záhy pomocou sódy bikarbóny?](https://i1.wp.com/6tu4ka.ru/foto/2017/12/pit-sodu-dlya-pohudenia.png)
Kto by nechcel, aby jeho domov bol trblietavý a krásny v každom zákutí. Bohužiaľ, aby sme dosiahli tento cieľ, takmer vždy čistíme naše domovy chemikáliami pre domácnosť. Je však dokázané, že nášmu zdraviu veľmi neprospievajú, pretože chemické čistiace prostriedky sú toxické, spôsobujú podráždenie nosa a pokožky, ako aj mnohé iné problémy vrátane alergických. Je teda zvláštne čistiť svoj domov od vírusov, baktérií a mikróbov, aby ste sa vyhli chorobe, ak používate čistiace prostriedky, ktorých zložky vám inak škodia. Nemusíte vystavovať seba a svoju rodinu týmto škodlivým produktom, pretože existujú rôzne prírodné prostriedky na čistenie vášho domova.
Jedlá sóda na čistenie
Existujú tisíce účinných receptov, no tentoraz hovoríme o sóde bikarbóne, ktorú môžete využiť rôznymi spôsobmi, aby ste udržali svoj domov čistý a bez pôsobenia škodlivých látok.
Jedlá sóda je skvelým spojencom pri neutralizácii a odstraňovaní nepríjemných pachov takmer zo všetkých priestorov a miestností vášho domova. Môže sa použiť aj na odstránenie mastných alebo olejových škvŕn. Zmäkčuje vodu, čo umožňuje použiť menej čistiaceho prostriedku a čistí rôzne povrchy. Zvyčajne je potrebné pridať 1/4 šálky sódy bikarbóny do 1 litra vody. V niektorých prípadoch však bude možné zvýšiť koncentráciu sódy. Pre efektívnejšie čistenie budete potrebovať aj špongiu alebo kefu. Čistenie s týmto prípravkom však nevyžaduje veľké úsilie. Ďalšou dobrou vecou je, že pomáhate životnému prostrediu tým, že nevylievate toxické produkty do kanalizácie.
Jedlá sóda a jej použitie v domácnosti
- Čistenie potrubia. Prostriedky, ktoré sa používajú hlavne na čistenie potrubia vo vašej domácnosti, sú zvyčajne také škodlivé, že by ste ich mali používať v určitom dávkovaní a nikdy ich nevdychovať ani nekonzumovať. Dobrým spôsobom, ako upchať potrubie, je nasypať do potrubia sódu bikarbónu a pridať ocot. Nechajte pôsobiť aspoň 15 minút. V tomto čase uvidíte bubliny, ktoré budú výsledkom interakcie týchto dvoch prvkov. Potom opláchnite čistou horúcou vodou. Môžete napríklad použiť sódu bez použitia akýchkoľvek chemikálií.
- Upratovacie hračky. Detské hračky sú vždy plné špiny a môžu obsahovať obrovské množstvo baktérií a vírusov. Aby vaše deti po hre s nimi neochoreli, nie je nič lepšie, ako ich poliať v miske roztokom 4 polievkových lyžíc sódy bikarbóny v štvrť litri vody. Nechajte ich tam cez noc a ráno opláchnite horúcou vodou. Ak je na nich sóda bikarbóna prilepená, možno bude lepšie použiť špongiu alebo kefu. Prečítajte si viac o tom, ako inak môžete čistiť detské hračky.
- Ako aviváž. Tie, ktoré kúpite v obchode, vášmu oblečeniu pekne voňajú, no na vláknach vytvárajú vrstvu mastnoty. Ak chcete pôsobiť proti účinkom práškového mydla alebo pracieho prostriedku, použite sódu bikarbónu do bielizne tak, že ju pridáte priamo do práčky. Majte na pamäti, že toto nie je prací prostriedok. Mimochodom, s pomocou sódy a niektorých ďalších komponentov nemusíte míňať peniaze na chemické čistenie.
- Eliminácia pachov. Jednou z charakteristík jedlej sódy je, že pomáha neutralizovať nepríjemné pachy organického pôvodu, ako sú pachy zvierat, pachy jedla alebo pot. Môžete ho použiť na odstránenie zápachu nôh alebo topánok, v koši na bielizeň, vankúši pre psa, pelechu pre mačky, chladničke atď. Sóda bikarbóna však nebude mať žiadny vplyv na syntetické pachy, ako sú parfumy, tabak alebo osviežovače vzduchu.
- Čistenie kobercov. Naneste sódu bikarbónu na čistený koberec, nechajte cez noc a ráno ho povysávajte alebo pozametajte. Je to skvelá voľba na odstránenie psieho či mačacieho pachu, škvŕn od jedla, nápojov a pod. To isté môžete urobiť aj s kobercom vo vašom aute.
- Čistenie rúry. Stačí naliať vodu na povrch, ktorý chcete vyčistiť, a potom ho zasypať niekoľkými lyžicami sódy bikarbóny. Zatvorte rúru a nechajte ju cez noc. Pokiaľ rúra nebola veľmi znečistená, na druhý deň sa bude trblietať. Ak však existujú staré škvrny, budete ich musieť umyť vlhkou handričkou a mydlom a potom opláchnuť vodou. So sódou bikarbónou dokážete tiež oveľa viac.
- Zbaví sa švábov. Ak tento hmyz ovládol vašu kuchyňu alebo kúpeľňu, budete musieť pripraviť zmes jedlej sódy a cukru (1 polievkovú lyžicu z každého alebo rovnaké časti v akomkoľvek množstve) a umiestniť ju do nádoby v miestnosti, kde sa chcete zbaviť. z nich.
- Konzervuje jedlo: Umiestnite trochu jedlej sódy na plechovku alebo fľašu a nechajte ju v chladničke. Takto jedlo vydrží dlhšie.
Vyzeralo by to ako obyčajná sóda bikarbóna, no poskytuje toľko rôznych možností. Ak máte ďalšie možnosti, podeľte sa o ne v komentároch k tomuto článku a nezabudnite si pridať našu webovú stránku Clean.ru do záložiek prehliadača.
Sódu bikarbónu (hydrogenuhličitan sodný) nájdete v kuchynskej skrinke každej gazdinky. Ukazuje sa, že sóda môže pomôcť každému z nás schudnúť. Povieme vám, ako presne na Shtuchka.ru!
Jedlá sóda v boji s kilami navyše
Každá žena aspoň raz v živote premýšľala nad chudnutím. Najproblematickejšou oblasťou je žalúdok a boky. Tieto zväčšené oblasti ženského tela ju nerobia príťažlivou. Je možné odstrániť ovisnuté brucho pomocou sódy bikarbóny?
Existuje niekoľko spôsobov, ako schudnúť pomocou tejto látky.
Metóda číslo 1. Pite vodný roztok sódy
Ako piť sódu, aby ste stratili brušný tuk? Názory odborníkov na požitie tejto látky sa líšia.
Prvý názor
Lekári sa domnievajú, že ak ho pijete, potom keď sa hydrogénuhličitan sodný dostane do žalúdka, chemickou transformáciou zníži kyslosť žalúdočnej šťavy. Látka vo veľkých množstvách môže spôsobiť ulceráciu žalúdočnej sliznice vrátane krvácania. Pitie sódy je obzvlášť škodlivé pre ľudí s nízkou kyslosťou. V tomto prípade sa zvyšuje riziko poškodenia gastrointestinálneho traktu. Môžu sa vyskytnúť záchvaty gastritídy alebo vredov. Príznakmi jeho negatívnych účinkov je zhoršenie zdravotného stavu, nevoľnosť až zvracanie.
Druhý názor
Ale napriek tomu môžete piť sódu, aby ste schudli a zbavili sa ovisnutého brucha. Iba ak sú splnené určité podmienky:
- Maximálna dávka jedlej sódy za deň je polovica čajovej lyžičky;
- produkt sa neprijíma v čistej forme (môže spáliť sliznicu), ale musí sa zriediť vodou;
- Tento roztok by ste mali piť pred jedlom v prvej polovici dňa. V noci - neodporúča sa.
- Na stratu brušného tuku by ste nemali piť sódu (ani v malých množstvách), máte žalúdočné problémy sprevádzané nízkou kyslosťou.
- Na odstránenie brušného tuku roztokom sódy je fyzická aktivita nevyhnutná. Ihneď po pití sódy by ste nemali robiť cvičenia. Je lepšie to urobiť večer. V tomto prípade sa proces zmiznutia brucha a bokov urýchli.
- Pre lepšie výsledky sa odporúča korekcia výživy (zníženie spotreby vyprážaných, údených a slaných jedál). Odporúča sa odložiť cigarety a nepiť alkohol.
- v každom prípade konzultácia s odborníkom pred pitím roztoku sódy neublíži.
Ak chcete efektívne schudnúť cez visiace brucho, musíte piť sódu podľa nasledujúcich pravidiel:
Musíte rozpustiť 2 polievkové lyžice prášku v 1 litri vody. Mali by ste pridať 3-4 kvapky citrónovej šťavy. Ďalej sa roztok uchováva 2 dni. Potom to vypijú pred raňajkami.
Predpokladá sa, že jeden pohár takého nápoja dokáže zničiť až pol kilogramu tukových usadenín vrátane tých z ovisnutého brucha a bokov.
Túto sódovo-citrónovú infúziu je možné pripraviť na budúce použitie. Ak ho naplníte aspoň tromi litrami naraz, potom vám tento objem vystačí na 7 dní. Hovorí sa, že takéto riešenie dokáže odstrániť až 2 kilogramy za tri dni.
- Citrón sa dá použiť aj v iných receptoch. V jednom litri teplej vody rozpustite nie viac ako tri polievkové lyžice sódy. Potom pridajte šťavu z polovice citróna. Na zníženie kyslej chuti výsledného produktu sa odporúča pridať trochu cukru (doslova čajovú lyžičku). Podľa recenzií môže takýto roztok obsahujúci sódu a citrón odstrániť až 4-5 kilogramov (vrátane bokov a nenávideného brucha). Tento nápoj sa neodporúča užívať denne, je lepšie s 2-3 dňovou prestávkou.
Pred pitím sódy na chudnutie a zbavenie sa brušného tuku zvážte klady a zápory. Oplatí sa vyskúšať túto metódu na sebe?
(funkcia(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(toto , tento.dokument, "yandexContextAsyncCallbacks");
Metóda číslo 2. Vezmite si sódové kúpele
Vodné procedúry s prídavkom hydrogénuhličitanu sodného majú v porovnaní s konvenčným hygienickým kúpeľom množstvo výhod:
- roztok sódy pomáha odstrániť zápal z kože, dokonca aj alergickej povahy;
- vďaka sóde bikarbóne sa pokožka stáva hladšou a pružnejšou;
- Tento postup môže zmierniť napätie po náročnom dni. Je to istý druh relaxu.
- špeciálny kúpeľ pomáha odstrániť žalúdok a boky zlepšením metabolických procesov v ženskom tele. Procedúra zahŕňa použitie horúcej vody, ktorá pomáha rozširovať póry, zvyšuje krvný obeh a zvyšuje potenie. Zároveň sa telo zbavuje nielen prebytočnej vody, ale aj toxínov. Predpokladá sa, že jeden kúpeľ sódy môže odstrániť najmenej jeden kilogram. To môže mať vplyv aj na žalúdok. Ukazuje sa, že je možné odstrániť brušný tuk pomocou sódy.
Ako sa kúpať na chudnutie
Teplota použitej vody by mala byť v rozmedzí 36-38oC. Je lepšie začať s dolnou hranicou teploty a potom zvýšiť na vyššie číslo.
- Povinnou súčasťou takéhoto kúpeľa je morská soľ (je lepšie ju kúpiť v lekárni). V spojení s ním sóda odstráni žalúdok pri kúpeli. Pomer týchto zložiek je nasledovný: do kúpeľa pridajte 300 gramov sódy bikarbóny a pol kilogramu soli.
- Frekvencia konkrétneho kúpeľa je raz denne (alebo každý druhý deň). Kurz netrvá dlhšie ako 10 dní. Potom je potrebná prestávka, ktorá trvá najmenej jeden a pol mesiaca.
- Čas kúpeľa je najmenej dvadsať minút.
- Do takéhoto kúpeľa by ste sa mali ponoriť do úrovne svojho srdca. V tomto prípade bude žalúdok a boky vo výhodnej polohe - budú umiestnené v zázračnom roztoku. Ak zostúpite do vody po plecia, môžete riskovať veľké zaťaženie kardiovaskulárneho systému.
- Ak chcete odstrániť brušný tuk a zbaviť sa pár kíl navyše, mali by ste pridať esenciálne oleje z borievky, citrónu a pomaranča. Vytvoria príjemnú atmosféru procedúry. A ak počas procedúry použijete samomasáž problémových oblastí (visiace brucho a boky), potom aromatická metóda pomôže účinne odstrániť nenávidené objemy. Pred pridaním do kúpeľa sa odporúča najprv zmiešať éterické oleje s mliekom a až potom pridať do horúceho roztoku.
- Po horúcom kúpeli sa neodporúča opláchnuť čistou vodou. Svoje uvoľnené telo, pripravené schudnúť, treba zabaliť do froté županu alebo uteráka a schovať sa pod teplú prikrývku. V tomto prípade sa tepelný postup neskončí. Jedlá sóda a morská soľ budú pokračovať vo svojej práci, ktorá odstráni nevábny brušný tuk.
- Pred zákrokom sa odporúča zvýšiť fyzickú aktivitu. Telo už bude horúce a proces otvárania pórov počas kúpeľa so sódou a soľou bude prebiehať rýchlejšie. To znamená, že sa môžete zbaviť brucha rýchlejšie.
Vezmite prosím na vedomie: kontraindikácie
Kúpeľ so sódou bikarbónou a soľou vám skutočne pomôže zhodiť pár kilogramov, no musíte mať na pamäti, že existuje množstvo kontraindikácií. Nedovoľujú vám ho použiť na chudnutie:
- poruchy kardiovaskulárneho systému (arytmia, hypertenzia). Horúca procedúra stimuluje zvýšenie krvného tlaku, čo môže negatívne ovplyvniť srdce a pohodu ženy;
- Ak je žena tehotná alebo dojčí svoje dieťa, potom sa treba vyhnúť kúpeľom so sódou. Nemalo by sa zanedbávať riziko potratu alebo ukončenia laktácie;
- otvorené rany;
- ak sú prítomné nádory, horúce postupy sú zakázané;
- pri prechladnutí je lepšie ležať pod prikrývkou ako vo vani so sódou.
Metóda č.3. Zábaly
Sódové zábaly pomáhajú odstrániť podkožný tuk v problémových partiách. Preto je účinná sóda pre žalúdok počas procedúry.
Ako urobiť zábal?
- Najprv musíte pripraviť svoje telo. Ak to chcete urobiť, môžete použiť peeling alebo sa vykúpať. Otvoria sa póry, čím sa vytvoria podmienky na to, aby procedúra fungovala efektívnejšie.
- Vezmite sódu bikarbónu a vodu v pomere 1:1. Touto zmesou natierajte problémové oblasti (ovisnuté brucho a boky). Ak chcete rýchlejšie odstrániť prebytočné objemy, mali by ste pridať rovnaké množstvo morskej soli a medu.
- Telo zabaľte do bavlnenej látky namočenej v roztoku vody a sódy. Navrch pridajte film. Potom sa zabaľte do teplého uteráka a zalezte na pol hodiny pod prikrývku.
- Po uplynutí nastaveného času je potrebné nanesený prípravok zmyť teplou vodou.
- Po zábale sa odporúča namazať žalúdok a boky krémom.
Upozornenie: ak počas procedúry pocítite silné brnenie, zábal by sa mal odstrániť, aby sa predišlo neočakávaným reakciám tela.
Otázka, ako odstrániť brušný tuk pomocou sódy, znepokojuje mnoho žien. Navrhované metódy majú svoje miesto a dokážu sa zbaviť nadváhy. Ovisnuté brucho je možné odstrániť!
(funkcia(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(toto , tento.dokument, "yandexContextAsyncCallbacks");Mnoho žien neustále čelí problému nadváhy. Táto téma asi nikdy nestratí na aktuálnosti. A to nie je vôbec prekvapujúce, pretože každý z nás chce byť vždy na vrchole. Čo však robiť, ak sa každý deň stretávame s takým obrovským množstvom gastronomických lákadiel?
"S chuťou" pozná jednu účinnú metódu, ktorá vám pomôže rýchlo dostať vaše telo do formy. Ak chcete schudnúť, nemusíte sa vzdať svojich obľúbených jedál a zostať v posilňovni niekoľko dní. Jediné, čo musíte urobiť, je pokúsiť sa jesť zdravé jedlá a pridať do svojho jedálnička sódu bikarbónu. Samozrejme, nemali by ste sa nechať uniesť takouto detoxikáciou, ale ak sa naliehavo potrebujete zmestiť do svojich obľúbených šiat, táto metóda vám pomôže.
Nápoje so sódou na chudnutie
1. Sóda s citrónovou šťavou
1. Sóda s citrónovou šťavou
Vezmite 300 ml vody, pridajte 0,5 lyžičky. sódu a miešajte, kým sa sóda nerozpustí. Do vody nalejte šťavu z polovice citróna a všetko dobre premiešajte.
Tento nápoj nielen pomáha zbaviť sa nadváhy, ale aj osvieži, zlepší pohodu a nabije energiou na celý deň. Nápoj môžete piť po jedle a po cvičení.
2. Jablčný ocot sóda
Zmiešajte 0,5 lyžičky. od 2 lyžice. l. jablčného octu. Pridajte zmes do pohára vody a premiešajte. Tento nápoj by sa mal konzumovať na prázdny žalúdok pred raňajkami.
3. Nápoj ovocnej sódy
Vezmite kuchynský robot alebo mixér a vložte doň 1 šálku. jahody, 1 vetvička čerstvá mäta, pridajte šťavu z dvoch citrónov, 2 šálky. voda a 0,5 lyžičky. prášok na pečenie. Všetky zložky šľahajte, kým sa nevytvorí homogénna konzistencia. Výsledná zmes by sa mala konzumovať 2 krát denne.
Chudnite s radosťou! Nezabúdajte, že na dosiahnutie výraznejších výsledkov sa treba veľa hýbať a nepreháňať múčne výrobky a sladkosti. Ale hlavným kľúčom k úspechu v tejto zložitej záležitosti je sebaláska a dobrú náladu! Zdieľajte tento užitočný článok so svojimi priateľmi!
Bez ohľadu na to, akými metódami sa ženy snažia dosiahnuť chudnutie, najmä ak ide o partie, z ktorých prebytočný tuk nechce odísť len zmenou stravovania. Chudnutie okolo pása je obzvlášť ťažké, pretože príroda nariadila, aby si tu ženské telo ukladalo zásoby, ktoré nie je ľahké spáliť, a preto otázky z kategórie „ako schudnúť brušný tuk so sódou“ nie sú najzvláštnejšie. Môže vám tento produkt pomôcť dosiahnuť krásnu postavu a je bezpečné pre vaše zdravie pokúšať sa zbaviť tuku pomocou tohto produktu?
Dá sa schudnúť pomocou sódy bikarbóny?
Ak chcete získať pozitívnu alebo negatívnu odpoveď na otázku o možnosti eliminácie tukových zásob z brušnej oblasti pomocou tohto produktu, musíte sa obrátiť na jeho vlastnosti. Jedlá sóda je soľ kyseliny uhličitej v tandeme so sodíkom. Biele kryštály bez výraznej arómy sa ľahko rozpúšťajú vo vode a majú zásaditý charakter. Lekári odporúčajú používať tento produkt na:
- komplexná liečba problémov ústnej dutiny;
- zmiernenie príznakov alergie (vonkajšie);
- odstránenie zápalového procesu (vonkajšie);
- normalizácia pH žalúdka (vo vnútri).
Jeho ďalšia vlastnosť je prekážkou absorpcie lipidov, ktoré vstupujú do tela. To je hlavný dôvod, prečo sa praktici tradičnej medicíny snažia odstrániť brušný tuk pomocou sódy bikarbóny tým, že ju užívajú perorálne. Metóda má pevné základy, ale minca má aj negatívnu stránku: pre sliznicu žalúdka a steny pažeráka je sóda agresívnou látkou, ktorá môže spôsobiť vredy. Porušenie dávkovania a dlhodobé vnútorné užívanie môžu spôsobiť vážne poškodenie tela, ktorého „najmiernejším“ prejavom bude gastritída.
Ako sóda bikarbóna spaľuje brušný tuk
Okrem vyššie uvedených vlastností má sóda bikarbóna niekoľko ďalších užitočných vlastností v súvislosti s odstraňovaním nadváhy, ktoré sa aktívne využívajú v dietetike:
- Odstránenie toxínov nie je to hlavné, ale je to dôležitý bod pre tých, ktorí sa snažia dať zbohom tuku na bruchu.
- Zrýchlenie lymfatického obehu, ktorý odstráni prebytočnú tekutinu z buniek.
- Odstráňte usadeniny celulitídy vonkajším použitím sódy bikarbóny.
- Zlepšený krvný obeh, ktorý vytvára teplo v problémovej oblasti a pomáha odstraňovať brušný tuk.
- Pomôžte nervovej sústave – dosiahnete vonkajším používaním tohto produktu a pomáha odstraňovať usadeniny, ktoré sú spôsobené hromadením stresových hormónov.
Ako odstrániť brušný tuk pomocou sódy
Vzhľadom na vysoké nebezpečenstvo pre telo pri vnútornom užívaní sódy bikarbóny je pomoc tohto spôsobu odbúravania brušného tuku otázna a lekári ponúkajú spoľahlivejšiu možnosť s menším počtom kontraindikácií – ide o vonkajšie použitie tohto produktu, ktorým je:
- sódové kúpele;
- zábaly na báze sódy bikarbóny.
Ovisnuté brucho
Nadváhu (pri výrazných záhyboch tuku) nemožno prekonať iba použitím sódy. Musíte prehodnotiť svoje jedlo, zaviesť viac bielkovín, aby vaše svaly neriskovali atrofiu zo snahy schudnúť. Jedlá sóda na brušný tuk pomôže len ako doplnkový prvok, ktorý potláča hlad. Za týmto účelom ju zrieďte v teplej vode (1/4 lyžičky na 200 ml) a pite túto zmes pred jedlom 4-krát denne. Kurz – nie dlhší ako pol mesiaca, výsledok – v kombinácii s diétou chudnutie do 5 kg.
Brucho a boky
Usadeniny na páse je možné odstrániť pomocou zábalov, na ktoré sa v rovnakých pomeroch používa sóda a soľ zriedená medom. Na 100 g tohto prášku potrebujete 10 g medu. Táto zmes sa môže aplikovať na žalúdok a stehná, ľahko sa rozotrie a zabalí do filmu. Po hodine opláchnite, hydratujte pokožku akýmkoľvek bohatým krémom (najlepšie lekáreň) alebo základným olejom. Touto metódou môžete schudnúť mesiac, intervaly medzi zábalmi sú 3 dni.
Pomocou jedlej sódy a citrónu
Ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie (gastritída, vredy, krvácanie do čriev, exacerbácia gastrointestinálnych patológií), môžete vyskúšať iný spôsob, ako odstrániť brušný tuk pomocou sódy. Aby ste to dosiahli, budete musieť pripraviť sódovo-citrónový nápoj. Niektorí odborníci na výživu odporúčajú pridať do tejto zmesi mätu piepornú a ľad, ak ju používate počas teplejších mesiacov. Nápoj je chutný, blokuje pocit hladu, osviežuje, ale treba ho užívať s mierou, pretože... môže negatívne ovplyvniť kyslosť žalúdka. Denná dávka - pohár.
Recept vyzerá takto:
- Vytlačte šťavu z polovice čerstvého citróna.
- Nasypte do nej pol lyžičky sódy bikarbóny.
- Nalejte pol pohára teplej (!) vody.
- Keď tekutina prestane bublať, nalejte ďalší pohár.
Neustále sa snažíme zlepšovať naše telo, robiť ho štíhlejším a fit. Často je najväčšou prekážkou na ceste veľké brucho. Existuje mnoho spôsobov, ako sa tohto problému zbaviť a dnes sa pozrieme na jeden z nich – ako odstrániť brušný tuk pomocou sódy.
Žalúdok odstraňujeme sódou pomocou kúpeľov
Existuje niekoľko spôsobov, ako schudnúť pomocou sódy. Všetky sú vonkajšie, v žiadnom prípade neužívajte sódu vnútorne! Prvým je sódový kúpeľ. V tomto prípade rozpustite v teplej vode:
Soda - 200 g;
Morská soľ - 500 g.
Ponorte sa do kúpeľa na 20-25 minút. Po ukončení procedúry budete musieť odpočívať asi pol hodiny pod teplou prikrývkou. Takto použitá sóda bikarbóna vás zbaví tuku na bruchu v pomerne krátkom čase, za predpokladu, že budete jesť vyváženú stravu. Sódové kúpele pomáhajú odstraňovať odpad, toxíny a prebytočnú tekutinu z tela. Môžete si urobiť aj vlastné úpravy, napríklad pridať do vody esenciálne oleje alebo špeciálnu penu do kúpeľa.
Tým dosiahnete niekoľko cieľov naraz: zbaviť sa brucha a urobiť pokožku hodvábnou. Existuje však množstvo kontraindikácií. Sódový kúpeľ by sa nemal používať v nasledujúcich prípadoch:
Choroby kardiovaskulárneho systému (hypertenzia, hypotenzia);
Choroby gastrointestinálneho traktu (vredy, kolitída atď.);
Prítomnosť benígnych a malígnych nádorov;
Počas tehotenstva a laktácie.
Ak máte na tele otvorené rany alebo rezné rany, nezabúdajte na fyzickú aktivitu: sódový kúpeľ doplní športy na chudnutie, ale nenahradí ich.
Sódové zábaly na ovisnuté brucho
Brušný tuk pomocou sódy bikarbóny odstránite nielen kúpeľmi, ale existuje aj druhý spôsob - zábaly. Budete potrebovať:
Plienka alebo kus látky;
Potravinová fólia;
Teplá deka.
V jednom litri vody rozpustite 10-15 gramov sódy, namočte do tohto roztoku handričku a omotajte si ju okolo pása. Zhora zabaľte fóliu a prikryte prikrývkou. Trvanie procedúry je približne 20 minút. Táto metóda by sa nemala používať počas menštruácie, tehotenstva, laktácie, ak sú kŕčové žily alebo ochorenia kardiovaskulárneho systému. Na ovisnuté brucho takto pomáha jednoduchá sóda bikarbóna.