Aké bylinky piť na chudnutie. Na chudnutie a očistu organizmu volíme bylinkovú zmes. Byliny, ktoré stimulujú vylučovanie žlče z tela
![Aké bylinky piť na chudnutie. Na chudnutie a očistu organizmu volíme bylinkovú zmes. Byliny, ktoré stimulujú vylučovanie žlče z tela](https://i1.wp.com/nadietu.net/wp-content/uploads/2018/04/1522930415_monastyrskij_chaj_1522743854_5ac33a2e0a99b.jpg)
Bylinná medicína je neoddeliteľnou súčasťou súboru opatrení zameraných na boj proti nadbytočným kilogramom. Byliny na chudnutie majú veľké množstvo výhod, vrátane dostupnej ceny, jednoduchého použitia a zdravotných výhod. Rastliny na chudnutie je potrebné vybrať správne, pretože všetky majú rôzne účinky: diuretikum, laxatívum, spaľovanie tukov, zrýchlenie metabolizmu, zníženie chuti do jedla atď. Pri príprave ľudových prostriedkov na chudnutie sa liečivé rastliny používajú ako jediná zložka, ako aj ako zložky bylinnej zmesi.
CHUDNUTIE PRÍBEHY Hviezd!
Irina Pegova všetkých šokovala svojim receptom na chudnutie:“Schudol som 27 kg a pokračujem v chudnutí, len si ho v noci varím...” Čítať ďalej >>
Druhy liečivých bylín
Obvykle sú všetky rastliny, ktoré podporujú chudnutie, rozdelené do niekoľkých skupín opísaných v tabuľke:
Účel | Akcia | Zoznam bylín |
Prostriedky na potlačenie chuti do jedla | Konzumácia rastlín vo forme čaju, odvaru alebo nálevu vyvoláva opuch stien žalúdka, čím sa zmenšuje jeho objem a chuť do jedla. |
|
Diuretiká | Pomáha čistiť telo od toxínov prostredníctvom zvýšeného vylučovania moču. Tieto rastliny by ste nemali užívať, ak máte vážne ochorenie pečene alebo obličiek. |
|
Laxatíva | Pomáhajú vám schudnúť tým, že zvyšujú sekréciu žlče a stimulujú pohyby čriev. Byliny tiež pomáhajú normalizovať trávenie. Rastliny sú kontraindikované na použitie v prípade cholelitiázy. |
|
Urýchľovače metabolizmu | Pomáhajú urýchliť metabolizmus, takže proces spaľovania tukov prebieha bez poškodenia zdravia. Medzi vedľajšie účinky používania takýchto bylín patrí zvýšená chuť do jedla |
|
Zníženie hladiny cukru v krvi | Určené pre ľudí s abdominálnou obezitou, pri ktorej sa tukové usadeniny koncentrujú najmä v oblasti brucha. Títo pacienti majú často zvýšenú hladinu cukru v krvi |
|
Pred použitím akýchkoľvek liečivých bylín, ktoré spaľujú tuky, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Hotové čaje a nálevy
Lekárne ponúkajú široký výber bylinných prípravkov na chudnutie. Aby boli bylinné prípravky pre tých, ktorí schudli, užitočné, musíte ich užívať správne.
Najpopulárnejšie hotové poplatky sú popísané v tabuľke:
Názov a fotografia | Recept na varenie | Schéma aplikácie | Akcia |
Kláštorný čaj |
| Pred každým jedlom si dajte pohár |
|
Čistiaci bylinný zber |
| Vezmite pol pohára dvakrát denne počas jedla. Priebeh liečby je 2 týždne |
|
tibetský čaj |
| Pred každým jedlom si dajte tretinu pohára čaju |
|
Kolekcia "Lietajúca lastovička" |
| K večeri sa podáva pohár čaju. Po 10 dňoch si urobte päťdňovú prestávku a nápoj zopakujte |
|
Medzi účinné jednozložkové čaje na chudnutie patrí čemerica. Ide o rastlinu, ktorá aktívne stimuluje vylučovanie výkalov a moču z tela, čím pomáha čistiť toxíny a odpad.
![](https://i2.wp.com/nadietu.net/wp-content/uploads/2018/04/1522930648_moroznik_chaj_1522745158_5ac33f466e11e.jpg)
Čemerica nie je bylina na spaľovanie tukov, takže chudnutie pri jej užívaní je dosiahnuté stratou tekutín.
Prášok z koreňa čemerice sa užíva na prázdny žalúdok, 50 mcg, so štvrť pohárom vychladenej prevarenej vody. Kurz trvá 6 mesiacov, po ktorých nasleduje ročná prestávka.
V žiadnom prípade nezvyšujte dávku čemerice, keďže ide o jedovatú rastlinu.
Ľudové recepty
Doma sa z bylín, ktoré podporujú chudnutie, pripravujú bylinky používané pri príprave odvarov a nálevov. Najúčinnejšie z nich sú popísané v tabuľke:
Bylinná zbierka | Recept krok za krokom | Schéma príjmu |
Čakanka, púpava a lopúch |
| Pite pol pohára pred každým jedlom po dobu jedného mesiaca |
Rakytník, žihľava a rebríček |
| Vypite tretinu pohára denne (v 3 dávkach) |
Listy černice, brezy a podbeľu |
| Pred obedom vypite pohár čaju |
Kukuričný hodváb |
| Vezmite tretinu pohára 4 krát |
Plody anízu, koreňa sladkého drievka a prasličky |
| Hotový čaj sa užíva 50 ml pred každým jedlom. |
Morský kel, žihľava, ľanové semienka |
| 40 minút pred jedlom užite pol pohára infúzie |
Ak sa objavia príznaky ako bolesti brucha, nevoľnosť, nekontrolovateľné hnačky a strata energie, mali by ste prestať užívať bylinky na chudnutie. Dyspeptické poruchy vedú k rýchlej strate tekutín spolu s látkami potrebnými pre normálne fungovanie tela, čo nie je bezpečné pre zdravie.
Užívanie bylín na chudnutie pomôže iba vtedy, ak osoba:
- jesť mierne;
- dodržiavať pitný režim (1,5-2 litre čistej vody denne);
- cvičenie;
- spať aspoň 8 hodín.
Ak sú tieto podmienky splnené, užívanie bylín na spaľovanie tukov bude účinným doplnkom k hlavným opatreniam na chudnutie.
A trochu o tajomstvách...
Príbeh jednej z našich čitateľiek Aliny R.:
Bol som deprimovaný najmä kvôli svojej váhe. Veľmi som pribrala, po tehotenstve som vážila spolu až 3 zápasníci sumo a to 92 kg s výškou 165. Myslela som si, že bruško po pôrode odíde, ale nie, naopak, začala som priberať. Ako sa vyrovnať s hormonálnymi zmenami a obezitou? Ale nič neznetvorí a nezotvorí človeka mladším ako je jeho postava. Vo veku 20 rokov som sa prvýkrát dozvedel, že bacuľaté dievčatá sa nazývajú „ŽENA“ a že „nevyrábajú oblečenie takej veľkosti“. Potom v 29 rokoch rozvod s manželom a depresia...
Čo však môžete urobiť, aby ste schudli? Laserová liposukčná operácia? Zistil som - nie menej ako 5 tisíc dolárov. Hardvérové procedúry - LPG masáž, kavitácia, RF lifting, myostimulácia? O niečo dostupnejšie - kurz stojí od 80 000 rubľov s poradcom pre výživu. Môžete, samozrejme, skúsiť behať na bežiacom páse, kým sa nezbláznite.
A kedy si na toto všetko nájdete čas? A stále je to veľmi drahé. Hlavne teraz. Preto som si pre seba zvolil inú metódu...
V modernom svete existuje veľa diét, ktoré chudnúcemu človeku pomôžu schudnúť pár kíl navyše a zbaviť sa pár centimetrov v bokoch či páse. Nielen diéty však môžu vášmu telu prospieť.
Byliny, ktoré vám pomôžu schudnúť
V dávnej minulosti na Rusi bolo ťažké nájsť dom, v ktorom by pri vchode neviseli rôzne liečivé byliny: podbeľ, tymian, harmanček, ľubovník bodkovaný. Naši predkovia sa naučili využívať dary prírody na liečebné účely. Dnes sa obľuba liečivých bylín a inej tradičnej medicíny výrazne znížila. Ale márne! Ak totiž správne pripravíte bylinkovú zmes, môžete nielen schudnúť pár kilogramov, ale aj zlepšiť svoje zdravie.
Každá rastlina v prírode má svoj vlastný jedinečný účel: niektoré môžu vyliečiť radikulitídu, iné sú dobré na zbavenie sa nádchy. Chudnutie s bylinkami môže byť efektívne len vtedy, ak správne skombinujete potrebné rastliny navzájom. Aby ste dosiahli čo najlepší výsledok, mali by ste rozlišovať základné princípy vplyvu liečivých rastlín na organizmus, pretože sú to laxatíva, diuretiká, spaľovanie tukov, tlmiče chuti do jedla, zlepšujú metabolické procesy atď.
Spaľovače tukov
Spaľovanie tukov znamená nielen zhodiť pár kíl navyše, ale aj komplexne očistiť celé telo od odpadu a toxínov. Tento účinok má väčšina bylín, ktoré sú zamerané na chudnutie. Pri jeho užívaní sa v tele postupne hromadia prospešné látky, začínajú pomáhať odstraňovať toxíny z tela, stimulujú aktívny krvný obeh a zlepšujú metabolizmus lipidov. To všetko spolu pomáha zbaviť sa tukových usadenín. Ak sa opýtate tradičných liečiteľov na bylinky, ktoré pomáhajú pri chudnutí, odpoveď bude nasledovná:
![](https://i2.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372941/bardakosh_pohudeniya.jpg)
Diuretiká
Okamžite stojí za zmienku, že ani tablety z lekárne, ani bylinné diuretiká nepomáhajú spaľovať tukové tkanivo. Užívaním bylinných diuretík len pomáhate odstraňovať z tela prebytočnú tekutinu, ktorá sa okamžite vráti, len čo vypijete extra šálku čaju alebo čistej vody. Pri chudnutí sú však prospešné aj diuretiká a bylinky. Napríklad, ak má človek s nadváhou tendenciu byť nafúknutý, pomáhajú znižovať množstvo prebytočnej vody v tele. Medzi bylinky s diuretickým účinkom patria:
![](https://i1.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372942/listya_brusniki.jpg)
Laxatíva
Nadmerné hromadenie toxínov v črevách môže spôsobiť fermentáciu zvyškov potravy, čo má za následok celkovú intoxikáciu a nadúvanie. Tráviace bylinky dokážu tieto procesy potlačiť, čím telo zbavia nepríjemných problémov. Normalizujú činnosť tráviaceho traktu, veľmi jemne čistia črevá, odstraňujú toxíny a iné odpadové látky. Tento bylinný liek možno použiť aj na účely chudnutia. Na to sú vhodné tieto rastliny s laxatívnym účinkom:
- joster bobule;
- sladké drievko;
- čemerica kaukazská;
- aníz;
- kôra rakytníka.
Tieto rastliny nielen podporujú chudnutie, ale tiež zlepšujú metabolizmus.
Pomalý metabolizmus je pomerne častým problémom, ktorý sa vyskytuje hlavne u tých ľudí s nadváhou. Konzumáciou tinktúr a odvarov z rôznych bylinných súprav môžete výrazne urýchliť metabolický proces v tele. Mali by ste si však dávať pozor na recepty z rastlín, ktoré zvyšujú chuť do jedla. Ak sa nebojíte takýchto vedľajších účinkov a ste si istí svojimi schopnosťami, môžete bezpečne pripravovať odvar z bylín navrhnutých nižšie:
![](https://i2.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372943/selderey_pomogaet_pohudet.jpg)
Ako potlačiť chuť do jedla
Väčšina diét sa drží jedného dôležitého pravidla: je potrebné nielen znížiť obsah kalórií v potravinách, ale aj znížiť ich množstvo v strave. Takáto bariéra je však pre väčšinu chudnúcich ľudí ťažká. Existujú bylinky, ktoré majú schopnosť potlačiť chuť do jedla a tlmiť pocit zvyšujúceho sa hladu. Nasledujúce informácie vám pomôžu uspokojiť sa s malou porciou nízkokalorického jedla:
![](https://i0.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372946/shalfey_pohudeniya.jpg)
Pravidlá chudnutia s bylinkami
Spaľovanie tukov pomocou bylín sa musí kombinovať s aktívnym životným štýlom a diétnou výživou, inak bude mať takáto strava malú účinnosť. Ak chcete schudnúť pomocou liečivých bylín, je obzvlášť dôležité zvážiť niekoľko pravidiel:
![](https://i2.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372944/ispolzovanie_trav_pohudeniya.jpg)
Okrem toho by sme nemali zabúdať, že nie každý môže vykonávať bylinnú medicínu bez ujmy na zdraví. Chudnutie s bylinkami je prísne kontraindikované pre tých ľudí, ktorí trpia obličkovými patológiami alebo abnormálnou funkciou pečene, ktorí majú akékoľvek alergie alebo poruchy gastrointestinálneho traktu. Mnoho bylinných čajov je zakázané piť počas tehotenstva a laktácie. Aby ste nehádali, ktoré bylinky môžete piť na chudnutie a ktoré nie, Najprv by ste sa mali poradiť so skúseným bylinkárom alebo lekárom. Špecialista vám nielen jasne vysvetlí všetky detaily chudnutia a možné kontraindikácie, ale presne vám určí aj dávkovanie.
Ako správne užívať bylinky
Existuje veľa rôznych receptov na čaj, tinktúry a odvary z liečivých bylín. Niekedy sa bylinné zmesi rozomelú v mažiari a potom sa používajú ako doplnky stravy na slané jedlá alebo občerstvenie. Aby ste čo najpresnejšie vypočítali potrebné dávkovanie na chudnutie, musíte dodržiavať pokyny na obale bylinnej zmesi alebo množstvo uvedené v ľudovom recepte. Je dôležité mať na pamäti, že doplnky na spaľovanie tukov a diuretické bylinky by mali byť vziať pred spaním. Pred tréningom si môžete dať bylinky, ktoré zrýchľujú metabolizmus.
Bylinný odvar
Ak chcete normalizovať fungovanie tráviaceho systému, vyčistiť črevá od toxínov a znížiť chuť do jedla, môžete pripraviť špeciálne odvarky na chudnutie. Mali by sa konzumovať pred každým jedlom, najskôr pol pohára, potom zvýšiť dávku na 200 ml. Takéto odvary si môžete pripraviť sami pomocou nasledujúcich receptov:
![](https://i1.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372947/rekomenduetsya_ispolzovat.jpg)
Bylinná infúzia
Ak nemáte čas stáť pri sporáku, no napriek tomu sa chcete rozlúčiť s tými kilami navyše, skúste si pripraviť bylinkový nálev podľa jedného z nižšie uvedených receptov:
- Zmiešajte rovnaké množstvo v jednom pohári púpavy, rakytník, sušený harmanček, ľanové semienka a kôpor. Zbierka sa musí naliať vriacou vodou a potom sa na ňu umiestni keramický tanier. Infúziu na chudnutie je potrebné uvariť nie dlhšie ako 15 minút, potom bylinky odstránime - a nápoj bude pripravený na použitie.
- Skombinujeme rovnaké časti listov rebríka obyčajného, plantain a žihľavy a potom zmes zalejeme vriacou vodou. Ostáva už len dať bylinkám pár minút na vylúhovanie. Potom infúziu ochlaďte a pite 1/3 šálky raz denne.
- Varte ľanové semená, liečivú angeliku, šalviu a plášť (v rovnakom pomere) po dobu 20 minút. Výsledný vývar preceďte cez gázu alebo sitko s malými otvormi a potom ho užívajte raz denne pred jedlom.
Tento nápoj sa užíva na rýchle zmiernenie opuchov a odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Na rozdiel od diuretík však čaj pôsobí oveľa jemnejšie a príprava takéhoto lieku nie je náročná vo vlastnej kuchyni. Tu je niekoľko jednoduchých receptov, ktoré vám umožnia overiť účinnosť nápoja sami:
![](https://i1.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372950/chay_pohudeniya.jpg)
Na chudnutie sa najčastejšie používajú odvary alebo nálevy z viacerých liečivých bylín. Existujú špeciálne bylinkové čaje s obsahom bylín znižujúcich chuť do jedla, močopudných bylín, laxatív a bylín na podporu chuti.
Druhy bylín a ako podporujú chudnutie
V procese chudnutia pomáhajú bylinky, ktoré v prvom rade znižujú chuť do jedla, potom diuretické bylinky. Ďalšia skupina liečivých bylín stimuluje pečeň a žlčník a bylinky, ktoré urýchľujú metabolizmus. Koniec koncov, odstránenie tuku je riešené nasledujúcim spôsobom: očistením tela od trosky, odstránením tekutín a normalizáciou metabolizmu. Do prvej skupiny patria otruby, marshmallow, ľanové semienka, angelika,.
Zlepšiť fungovanie diuretického systému - praslička, brusnica, plantain, lopúch, uši medveďa. Činnosť systémov, ktoré urýchľujú metabolické procesy, napomáhajú a zároveň stimulujú pečeň – čučoriedka, púpava, slamienka, ostropestrec, mliečnik. A bylinky s laxatívnym účinkom - mäta, rakytník, sladké drievko, aníz, rasca, rakytník, kôpor, senna a rebarbora. Kombinovaným užívaním liečivých bylín na chudnutie môžete výrazne schudnúť až 5 kilogramov za mesiac.
Na zníženie chuti do jedla a rýchle chudnutie
Existuje niekoľko druhov bylín, ktoré znižujú chuť do jedla a tým pomáhajú pri chudnutí. Sú to bylinky, ktoré v ľudskom žalúdku spôsobujú pocit plnosti vylučovaním hlienu. Existujú bylinky, ktoré opuchom žalúdka výrazne zmenšia jeho objem, čo stimuluje telo k využívaniu vlastných tukových zásob. Keďže príjem kalórií počas jedenia klesá, telo sa musí dopĺňať.
Ak potrebujete užívať liečivé bylinky na chudnutie, poraďte sa so svojím lekárom a prísne dodržiavajte jeho odporúčania. Bylinné čaje na chudnutie sa musia užívať podľa odporúčaného režimu odborníka, ale netreba zabúdať na potrebu vyváženia stravy. Najčastejšie sa bylinkový čaj v určitom pomere, ktorý je uvedený na obale, privedie do varu a lúhuje sa požadovaný čas, zvyčajne nie viac ako pol hodiny. Musíte si vziať jeden pohár pred jedlom.
Diuretiká
Diuretické zmesi najčastejšie obsahujú bylinky: harmanček, medvedicu, brusnicu, brezové puky a čakanku. Práve tieto bylinky stimulujú diuretický systém. Na prípravu kolekcie si musíte vziať: sušené brusnicové listy, medvedicu lekársku, kvety harmančeka, čakanku a púčiky brezy. Uvarte všetky ingrediencie a vezmite si pol pohára liečivých bylín trikrát denne.
Aby nedošlo k závislosti na tele, odporúča sa absolvovať bylinnú zbierku v kurzoch. Keďže neustále používanie bylinného diuretického čaju môže výrazne ovplyvniť mikroflóru a spôsobiť poruchu diuretického systému. Neodporúča sa piť čaj po 17.00, aby ste nenarušili spánkový režim. Preto sa odporúča užívať liečivé byliny prísne pod dohľadom ošetrujúceho špecialistu.
Laxatíva na čistenie tela
Používaním laxatív na prečistenie organizmu môžete výrazne schudnúť. Keď začne tráviaci systém normálne fungovať, zlepší sa vyprázdňovanie a potrava nezostane v črevách dlho. Dochádza k čisteniu nečistôt a toxínov. V laxatívnych prípravkoch sa najčastejšie používajú tieto bylinky: senna tráva, palina, púpava, ľanové semienka, trojlístok, rebríček, skorocel, praslička, rakytník, rumanček, nechtík.
Liečivé zmesi z týchto bylín dobre stimulujú črevá, čistia telo od kvasenia a toxínov. Berú sa ako odvary, tak aj ako klystíry, ktoré zmierňujú zápalové procesy priamo v mieste zápalu.
Na zlepšenie metabolizmu
V bylinných čajoch na chudnutie je potrebné používať bylinky, ktoré stimulujú metabolizmus, pretože v procese chudnutia sa spúšťajú metabolické procesy, keď sa telo čistí. Normalizuje sa acidobázická rovnováha a stimuluje sa funkcia pečene.
Pomáhajú mu v tom bylinky: šnúra, brezové listy, koreň sladkého drievka, borák, medovka, púpava, orech, pšeničná tráva, čakanka, rebríček a mnohé iné.
V akom pomere mám užívať bylinky a ako ich mám užívať?
Takmer každé balenie liečivých surovín vždy uvádza odporúčania na použitie a veľkosť porcie bylinkového čaju. Treba si uvedomiť, že v každom recepte sú iné bylinky, preto existuje univerzálny recept na prípravu bylinkovej zmesi na chudnutie – nadrobno nakrájané suroviny sa zalejú prevarenou vodou a lúhujú 20 až 30 minút.
Potom je potrebné precediť, aby sa do nápoja nedostali drobné čiastočky bylín. Užívajte dva maximálne trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Minimálna porcia je pol pohára, ale spravidla jeden pohár nálevu
Zoznam najúčinnejších bylín a bylín, ktoré spaľujú tuky
Bylinky, ktoré majú laxatívny účinok, dobre spaľujú tuky, pretože stimulujú tráviaci trakt, zlepšujú čistenie čriev, odstraňujú škodlivé látky, toxíny a odpad. Strávené tukové bunky sa z tela vylučujú rýchlejšie, pri správnom používaní preháňadiel na chudnutie sa účinok dostaví už za týždeň, za mesiac môžete schudnúť od 7 do 12 kilogramov.
Altajská bylina senna na nadváhu
Liečivá bylinka senna je účinné preháňadlo, ktoré pomáha rýchlo čistiť črevá. V ľudovom liečiteľstve sa používa ako liek na zápchu, chronickú kolitídu, na chudnutie, dysbakteriózu a syndróm dráždivého čreva. Má silný laxatívny účinok a zlepšuje motorickú funkciu čriev.
Bylina Senna pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela pri chudnutí a zlepšuje metabolické procesy v tele. Tým, že čistí črevá od toxínov a kalov, účinne pomáha pri chudnutí a výrazne omladzuje organizmus. Laxatívny účinok nastáva 3-4 hodiny po užití bylinnej infúzie.
čemerice
Jeho užívaním sa môžete nielen efektívne zbaviť prebytočných kíl v krátkom čase, ale aj výrazne zlepšiť zdravotný stav vášho tela. Hlavným pravidlom pri užívaní liečivých bylín je prísne dodržiavať dávkovanie a odporúčania lekára. Dlhodobá konzumácia čemerice odstraňuje škodlivé látky z tela a pomáha normalizovať činnosť žlčníka odstránením žlče.
Bylinné odvary čemerice pôsobia profylakticky proti vírusovým ochoreniam a posilňujú imunitný systém. Urýchľuje regeneračné procesy v tkanivách, obnovuje bunkové zloženie, odstraňuje soli z tela. Má mierny laxatívny účinok, pomáha odstraňovať preťaženie v gastrointestinálnom trakte, urýchľuje proces chudnutia v boji s nadváhou.
imelo
Imelo sa na chudnutie začalo používať pomerne nedávno. Najčastejšie sa používa s lipovým odvarom. Použitie imela je možné len prísne podľa určitej schémy. Odvar z imela s lipou sa odporúča pri pocite smädu, neodporúča sa pridávať do odvaru ďalšie prísady.
Pre efektívne chudnutie je potrebné nadrobno nasekať 2 čajové lyžičky imela, zaliať pohárom vriacej vody a nechať pôsobiť pol hodiny. Infúzia sa užíva pred raňajkami, počas užívania imela musíte dodržiavať nízkokalorickú diétu. V tradičnej medicíne sa imelo používa ako analgetikum a spazmolytikum.
Zimná burina obyčajná
Wintergreen je výborný doplnok stravy, pretože obsahuje vitamíny, minerály a triesloviny. Používa sa na zvýšenie tonusu a energie, čo pomáha zlepšovať imunitu a zlepšuje metabolizmus. Tinktúra z libavky pomáha zmierňovať opuchy, zlepšuje činnosť močopudného systému, zmierňuje dnu, gastritídu a pomáha pri liečbe cukrovky.
Tým, že normalizuje fungovanie životne dôležitých systémov ľudského tela, pomáha zbaviť sa nadváhy a dlhodobo ju stabilizovať. Odvary a tinktúry z libavky môžete užívať pomerne dlho, pretože odstraňuje toxíny a škodlivé látky a čistí tráviaci systém od ich negatívnych účinkov. Jedinečné vlastnosti tejto liečivej rastliny účinne pomáhajú normalizovať metabolizmus a chudnúť.
Kláštorný poplatok
Bylinná zbierka je kláštorná a pozostáva z prírodných liečivých bylín. Kolekcia výrazne obohacuje telo o vitamíny a minerály, pomáha pri zlepšovaní kardiovaskulárneho, nervového a tráviaceho systému. Výrazne zlepšuje imunitu, znižuje hladinu cukru a cholesterolu, stimuluje metabolizmus. Kláštorná kolekcia na báze 7 liečivých rastlín teda posilňovaním tela a zvyšovaním jeho výkonnosti podporuje výrazné chudnutie.
Keďže sa telo úplne prečistí a zbaví škodlivých toxínov, jeho zlepšenie vedie k chudnutiu. Byliny stimulujú metabolizmus, zabraňujú ukladaniu tukov a znižujú chuť do jedla. Spolu s prebytočnou tekutinou a štiepenými tukmi, ako aj toxínmi dochádza k efektívnemu chudnutiu. Zbierka by sa mala konzumovať prísne podľa dávkovania uvedeného na obale.
Recept na varenie bylinkových čajov na chudnutie
Recepty na prípravu liečivej zmesi na chudnutie sú až na drobné výnimky takmer totožné. Na obale je zvyčajne uvedené, ako správne variť bylinky. V zásade sa to robí takto: Potrebná dávka liečivého lektvaru sa zaleje prevarenou vodou vychladnutou na 70 stupňov.
Neodporúča sa používať vriacu vodu, pretože ničí prospešné vlastnosti bylín. Pite iba filtrovanú vodu, minerálna voda sa neodporúča. Uvarený lektvar je lepšie piť počas dňa, pretože čerstvý odvar je účinnejší. V prípade potreby sa môže uchovávať v chladničke maximálne 2 dni.
Škody a kontraindikácie používania bylinných čajov
Pri výbere bylinkového čaju sa musíte oboznámiť so zložením liečivých bylín v ňom obsiahnutých. Alergická reakcia sa môže vyskytnúť na akúkoľvek liečivú bylinu, ktorá podlieha individuálnej neznášanlivosti. Preto sa odporúča nechať po prvej dávke čaju dostatočne dlhý interval, aby bolo možné sledovať alergickú reakciu.
Zneužívanie liečivých bylín môže vyvolať:
- nevoľnosť, vracanie, hnačka, spôsobiť dehydratáciu
- hypertenzná kríza, poruchy srdcového rytmu, narúšajú krvný obeh
- spôsobiť potrat
- vyvolať ochorenia obličiek, pečene, pankreasu, gastrointestinálneho traktu
Ľudia s chronickými ochoreniami by sa mali rozhodne poradiť so svojím lekárom, aby sa eliminovali negatívne účinky liečivých bylín na organizmus.
V živote mnohých ľudí s nadváhou sa vyskytli situácie, keď boli pripravení urobiť najradikálnejšie opatrenia na dosiahnutie svojho cieľa, teda schudnúť. Každý človek si zároveň zvyčajne pamätá, že byť štíhly za cenu zdravia nie je práve to, čo treba, a preto sa rozhodne pre chudnutie pomocou bylín. 25 kg za mesiac je možno priveľa, ale pomocou účinných bylinných liekov môžete skutočne dosiahnuť výrazné výsledky. Dnes si povieme niečo o rôznych bylinkách a liečivých prípravkoch, ktoré pomáhajú v neľahkom boji s obezitou. Vďaka tomu sa budete ľahšie orientovať v sortimente, ktorý ponúkajú bylinné lekárne.
Začiatok programu. Stanovenie cieľa
Toto je prvá úloha, pred ktorou stojí každý človek, ktorý sa chce stať krásnym a štíhlym. Najdôležitejšie je, že to musí byť dosiahnuteľné. Toto pravidlo platí pre zanietených a tých, ktorí uprednostňujú chudnutie pomocou bylín (25 kg za mesiac je lákavá, no ťažko dosiahnuteľná hodnota). Mali by ste začať malými krokmi, ktoré sa ľahšie dokončia a upevnia úspech. Napríklad strata 700 g za týždeň je skutočná, jednoduchá a bezpečná. Za mesiac je to už 2800 a za 10 mesiacov už môžete obdivovať odraz v zrkadle. Tým, že si celú cestu k štíhlej postave rozdelíte na malé etapy, budete si všímať každý krok k cieľu, uľahčíte si tento proces psychicky aj fyzicky.
Aké metódy používate
Je celkom zrejmé, že nestačí len plánovať, musíte sa aj trochu snažiť. Bez organizovania správnej zdravej výživy nebude možné dosiahnuť významné výsledky. V tomto prípade bude pre vás dobrým pomocníkom chudnutie pomocou byliniek. Schudnúť 25 kg za mesiac je nielen ťažké, ale aj zdraviu nebezpečné, ale 3-4 kg za to isté obdobie je to, čo lekár nariadil. Každý lekár vám povie, že radikálnejšie metódy sú zdraviu škodlivé a tiež neprinášajú trvalé výsledky. Má zmysel postiť sa mesiac a potom rýchlo získať späť všetko, čo ste stratili?
Existujú spôsoby, ako schudnúť tak rýchlo v rekordnom čase? Áno, ale ich používanie nie je bezpečné. To si vyžaduje prísnu diétu a na pomoc sa pridáva chudnutie pomocou byliniek (25 kg za mesiac v tejto situácii nie je limit). Môžete napríklad použiť bielkovinovú diétu, to znamená jesť to, čo sa minie na udržanie životne dôležitých funkcií tela - môžu to byť kuracie prsia alebo konzervovaný tuniak. Nižšie sa pozrieme na rôzne bylinné prípravky, ktoré môžu výrazne urýchliť a uľahčiť proces chudnutia, a medzi nimi si môžete vybrať možnosť, ktorá vám vyhovuje.
Byliny na chudnutie, čo potrebujete vedieť
Nebudeme sa podrobne zaoberať tým, ako rýchlo schudnúť 25 kg. Lekári sú si istí: čím hladší je proces rozpadu tukového tkaniva, tým väčšia je šanca, že výsledok vám zostane dlho. Existuje obrovské množstvo liečivých bylín, ktoré podporujú chudnutie. Všetky z nich možno rozdeliť do niekoľkých skupín. V tomto prípade sa na dosiahnutie lepších výsledkov používajú zbierky, ktoré zahŕňajú rastliny z každej skupiny.
na chudnutie
![](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/18979/791435.jpg)
Čo potrebuješ vedieť
Ľudové lieky na chudnutie nie sú vždy absolútne bezpečné. Byliny na chudnutie môžu byť mierne toxické a majú tiež množstvo kontraindikácií, ktoré je potrebné vziať do úvahy. Odborníci na výživu na to kladú osobitný dôraz. Bez miery, nekontrolovateľne a náhodne nemôžete užívať ani tú najneškodnejšiu infúziu. To môže viesť k črevnej dysfunkcii alebo alergickým reakciám. V boji s nadváhou je skutočne nápomocné veľké množstvo bylín, no chudnutie bude prebiehať veľmi pomaly. Ako hovoria dievčatá, ktoré používajú túto schému v boji s nadváhou, stratíte nie viac ako 100 g denne, ale výsledok vás poteší svojou stabilitou.
Trvanie kurzu neznamená, že bylinky možno užívať nepretržite. Rovnako ako akékoľvek iné lieky, musia sa užívať v kurzoch. Ich trvanie je v priemere 1,5 až 2 mesiace, po ktorých odborníci na výživu odporúčajú prestávku a kurz môžete zopakovať.
Populárna 5 bylinková diéta
Ide o celý systém, ktorý je veľmi efektívny a nie príliš zložitý. Je určený na 5 dní, počas ktorých sa podľa recenzií môžete zbaviť 4-5 kg. Diétne menu je veľmi prísne (možno je to jediný negatívny bod, ktorý sa často vyskytuje v komentároch tých, ktorí schudli podľa tejto schémy), ale denne sa mení, takže nemáte čas sa nudiť. Prezradíme vám, čo je diéta 5 bylín. Každý môže schudnúť rýchlo a efektívne pomocou nej.
Prvý deň: začíname s kurzom chudnutia. Na to budete potrebovať 200 g varenej ryže a 5 šálok zeleného čaju. Na zvýšenie účinku nápoja nezabudnite do každej šálky pridať štipku škorice a lyžičku zázvoru.
Druhý deň začína odvarom nechtíka (5 šálok). V tento deň môžete jesť 500 g nízkotučného tvarohu s vanilkou.
Tretí deň je najchutnejší. Potrebujete piť harmančekový čaj s medom (5 šálok) a jesť ovsené vločky, 300 g.
Štvrtý deň: strava obsahuje pohánkovú kašu (300 g), výživnú a chutnú. Spolu s ním by ste mali piť odvar z ľubovníka bodkovaného (5 šálok) s citrónom.
Nakoniec, piaty deň vás poteší jablkami (1 kg) a Každý produkt dňa by mal byť rozdelený do 5 jedál.
Kláštorný poplatok
Pokračujeme v pohľade na bylinky na chudnutie. Recenzie, odvary, recepty - to všetko musíte vedieť, aby ste si vytvorili najefektívnejší program, ktorý prinesie maximálne výsledky. Toto je asi jediný recept, ktorý prešiel klinickými skúškami. V roku 2013 boli zhromaždené dve skupiny, ktoré pod vedením lekárov takýto odber využívali. Dobrovoľníci však neboli nútení držať diétu. Výsledky boli úžasné: za mesiac ľudia schudli od 3 do 10 kg bez ohľadu na vek, pohlavie a zdravotný stav.
Zloženie kláštornej zbierky
Tento nápoj je skutočne úžasný, bylinky na chudnutie mu dávajú také úžasné vlastnosti. My vám teraz prezradíme, ktoré je lepšie vybrať, aby ste si ho vyrobili doma sami. Tento recept je známy už od 19. storočia a bez zmien pretrval dodnes. Okrem toho sú všetky bylinky známe a dostupné.
Budete si musieť kúpiť také, ktoré znižujú chuť do jedla a eliminujú chute na sladké. Druhou zložkou je púpava. Dodáva telu draslík a zlepšuje trávenie. Známy harmanček pomáha čistiť telo od odpadu a toxínov. Senna poskytuje čistenie prostredníctvom laxatívneho účinku. Mäta pieporná pomáha znižovať hlad a stimuluje trávenie. Ďalšou zložkou sú lipové kvety. Je to dobré diuretikum, ktoré odstraňuje prebytočnú tekutinu z tkanív a normalizuje hormonálnu rovnováhu. Kvety čiernej bazy fixujú a zvýrazňujú vlastnosti všetkých týchto bylín. Okrem toho pomáhajú pri problémoch s endokrinným systémom.
Ako používať túto kolekciu
Z každej bylinky si budete musieť kúpiť v lekárni balenie a obsah zmiešať v jednom balení. Teraz stačí denne napariť 2 polievkové lyžice na 500 g vriacej vody. Nechajte asi hodinu, užívajte 2-3 šálky denne. Priebeh liečby je mesiac, po ktorom si musíte urobiť prestávku. Ako vidíte, kláštorná zbierka obsahuje rôzne bylinky na chudnutie.
Zbierka bylín na chudnutie (recepty je možné upraviť v prípade individuálnej neznášanlivosti zložiek) preukázala svoju účinnosť počas mnohých rokov používania, o čom svedčia recenzie odborníkov aj ich pacientov. Teraz je váš čas vyskúšať si jeho účinky na vlastnej koži. Nezabudnite na potrebu poradiť sa s lekárom.
Očista tela od toxínov a prebytočných tukov má priaznivý vplyv na celkové zdravie a zabraňuje vzniku nebezpečných chorôb.
Nahromadené praktické skúsenosti a lekárske výskumy potvrdzujú vysokú účinnosť konzumácie mnohých druhov rastlín za účelom očisty organizmu a chudnutia.
Liečivé bylinky na chudnutie
Púpava zabezpečuje zlepšenie metabolických procesov v tele, pomáha obnoviť funkcie gastrointestinálneho traktu. Na liečebné účely, čistenie tela a chudnutie sa používa vo forme koreňovej tinktúry v množstve 1 polievková lyžica. lyžice na 1 liter vody. Lekári ho často odporúčajú pacientom s cukrovkou.
Tráva senna obsahuje antraglykozidy, ktoré slúžia ako spoľahlivé mierne preháňadlo. Používa sa na zápchu, výskyt hemoroidných útvarov a na chudnutie vo forme odvaru z 1 polievkovej lyžice. lyžice na 1 pohár prevarenej vody. Čistenie tela nastáva 6-8 hodín po užití infúzie.
Zázvor Má cenný prírodný súbor účinných látok, účinne čistí telo od prebytočného tuku a urýchľuje metabolizmus. Na prípravu lahodného zázvorového čaju použite 2 polievkové lyžice. lyžice strúhaného koreňa rastliny, 3 polievkové lyžice. lyžice čerstvej citrónovej šťavy, 1 lyžička medu na 1 liter vriacej vody
Koreň elecampanu má komplex liečivých vlastností využívaných na prevenciu a liečbu ženských chorôb a účinne sa využíva aj na očistu organizmu a chudnutie. Odvar z byliny sa pripravuje varením vo vode rýchlosťou 1 polievková lyžica. lyžice koreňa na pohár vody
Kôra rakytníka, s obsahom izoemodínu, kyseliny chryzofánovej, jantárovej, jablčnej, frangulín je výborným laxatívom a prípravkom na chudnutie, účinne prečistí organizmus za 10-12 hodín. Na prípravu laxatívneho nálevu z byliny sa 40 gramov drvenej kôry varí v litri vody pol hodiny. Použite 1 polievkovú lyžičku večer. lyžice tinktúry po dobu 14 dní
Tráva praslička roľná- Vynikajúce diuretikum na prečistenie organizmu a chudnutie. Slúži aj ako prevencia srdcových chorôb, zápalov obličiek a močového mechúra, zmierňuje opuchy, hojí rany a vredy. Z byliny sa pripravuje odvar v množstve 25 gramov rastliny na pohár vody, šťava z čerstvo narezanej prasličky sa vytlačí a s pridaním tejto bylinky sa používa na kúpanie.
kajenské korenie- populárny rýchlo pôsobiaci prostriedok na chudnutie. Tráva obsahuje veľa karoténu, piperidínu, celý rad stopových prvkov a vitamínov. Výrazne urýchľuje metabolizmus. Spaľuje tuky, čistí telo a podporuje chudnutie
Yarrow. Bylina obsahujúca fytoncídy, organické kyseliny, alkaloidy, flavonoidy, vitamíny C, K. Pri príprave komplexného nálevu z byliny spolu s anízom a harmančekom zlepšuje metabolizmus, rýchlo odstraňuje toxíny, prečisťuje organizmus a podporuje chudnutie.
Bylinné infúzie na chudnutie
Zbierka pre rýchle chudnutie: Vezmite 1 polievkovú lyžicu:
- Suchý farmaceutický harmanček
- Listy zeleného čaju (obsahuje aminokyseliny, vitamíny A, B, C, P, E)
- Kôra rakytníka
- Ľanové semienka (vysoký obsah horčíka, draslíka, antioxidantov)
- a kôpor.
- Nalejte 1 liter vriacej vody a nechajte pol hodiny. Spoľahlivý spôsob, ako rýchlo schudnúť.
Diuretická zbierka bylinky:
- močopudné brezové listy
- praslička roľná
- žihľava (zdroj ferroplexu, chrómu a medi)
- petržlen (s prítomnosťou fytoncídov, kyseliny listovej, železa, flavonoidov)
- kôpor.
Na stimuláciu metabolické procesy, očista tela a chudnutie sú dokonalé:
- Šípka
- zázvor
- kelp (železo, mangán, jód)
- škorica (zdroj draslíka, železa, zinku a vitamínov)
Bylinky na prečistenie čriev, chudnutie, nasýtenie tela vitamínmi a odstránenie žlče:
- ostropestrec mariánsky
- rumanček
- immortelle
- stévia
Bylinná zbierka na chudnutie:
- 20 gramov petržlenovej vňate, púpavy, feniklových plodov
- 60 gramov kôry rakytníka sa naleje s vriacou vodou.
Odvar z bylín na chudnutie sa lúhuje 1 hodinu, konzumuje sa trikrát denne pred jedlom a je pre telo prospešný.
Ako piť hlinu na prečistenie tela
Aké sú najčastejšie spôsoby očisty organizmu?
Pôstne dni na prečistenie čriev
Očista hrubého čreva senom
Očista tela palinou