Produkty na potencję. Produkty zwiększające potencję u mężczyzn o natychmiastowym działaniu Jakie produkty są dobre na męską potencję
Zdrowe produkty dla mężczyzn na zwiększenie potencji nie są egzotycznymi potrawami, które kosztują fortunę. To dobrze znane owoce i warzywa, które można znaleźć na półkach sklepowych.
Męskie ciało jest niezwykle wrażliwe na czynniki środowiskowe i nie tylko. Banalne objadanie się lub systematyczne spożywanie niezdrowej żywności doprowadzi do spadku poziomu potencji, problemów z erekcją i innych nieprzyjemnych zjawisk.
Jakie pokarmy wpływają na męską siłę?
Jedzenie ma wpływ na zdrowie. Przynosi korzyści danej osobie, ale może powodować choroby itp. Listę chorób można ciągnąć w nieskończoność. Aby uniknąć takich problemów, musisz dobrze się odżywiać.
Podstawy prawidłowego odżywiania, czyli jakie pokarmy zwiększają potencję:
- orzechy i miód;
- owoce morza;
- owoce, warzywa i zioła;
- mięso i podroby;
- jaja przepiórcze;
- herbaty i nalewki ziołowe;
- świeże soki.
Zdrowa dieta powinna być umiarkowana i zbilansowana. Jeśli dana osoba otrzyma wystarczającą ilość witamin i mikroelementów z pożywienia, nie będzie miała problemów z potencją.
owoce morza
Bogate w afrodyzjaki i witaminy z grupy B, powinny znaleźć się w diecie każdego mężczyzny chcącego zwiększyć aktywność seksualną.
Lista owoców morza poprawiających zdrowie mężczyzn:
- Ostrygi to zdrowe owoce morza i znany afrodyzjak. Jest dobrze trawiony i wchłaniany, zwiększa nie tylko siłę, ale także zdolność do reprodukcji. Ostrygi są również bogate w cynk - pierwiastek ten nie tylko pomaga mózgowi lepiej „pracować”, ale także stymuluje przepływ krwi do ciał jamistych prącia. Ostrygi przyspieszają proces erekcji (naturalne podniecenie mężczyzny) i wydłużają czas trwania stosunku płciowego.
- Małże są bogate w witaminy i cynk, ale pod tym względem są gorsze od ostryg. Ale są tańsze i powszechniejsze. Małże są dobrze strawne, ale jeśli masz problemy z żołądkiem i jelitami, lepiej ograniczyć ich spożycie lub zastąpić je ostrygami, krewetkami lub krabami. Te owoce morza są również bogate w inne mikroelementy i korzystne substancje: magnez, selen, potas itp.
Wielki kochanek Casanova rozpoczynał dzień od śniadania składającego się z ostryg i białego wina.
Krewetki, kraby, kalmary i inne owoce morza to magazyn przydatnych substancji. Są lekkostrawne i nie obciążają przewodu pokarmowego. Ale te produkty również muszą być odpowiednio przygotowane. W przeciwnym razie ich spożycie nie będzie miało żadnego efektu.
Warzywa, owoce i warzywa
Każdy wie, że jedzenie warzyw i owoców jest dobre dla zdrowia. Są bogate w witaminy i błonnik.
Lista warzyw na zwiększenie potencji:
- Rzepa;
- ożywić;
- czosnek i cebula;
- szparag;
- Sałatka.
Spośród wszystkich warzyw na szczególną uwagę zasługuje imbir, rzepa i seler. Zalety tych produktów dla mężczyzn są niezaprzeczalne, spożywa się je zarówno na surowo, jak i w dowolnej innej postaci. Warzywa te poprawiają libido i mają pewien wpływ na poziom hormonów. Pomaga ustabilizować poziom testosteronu we krwi.
Seler ma szczególne właściwości, niektórzy eksperci uważają go za naturalny analog Viagry.
Lista owoców zwiększających potencję:
- Daktyle;
- banany;
- truskawka;
- mango i winogrona.
Owoce są niskokaloryczne, bogate w fruktozę (węglowodany, źródło energii), witaminy i korzystne mikroelementy. Z owoców można przygotować dietetyczne sałatki, desery lub zjeść je na surowo.
Szczególną uwagę zwraca się na banany i daktyle. Wpływają korzystnie na potencję, stymulują produkcję niezbędnych enzymów i substancji biorących udział w procesie spermatogenezy.
Jeśli mówimy więcej o bananach, są one bogate w potas. To właśnie ten mikroelement korzystnie wpływa na serce i naczynia krwionośne. Ale nie należy spożywać bananów w nieograniczonych ilościach, ponieważ ich zawartość kalorii jest bardzo wysoka. Jeden banan zawiera 200 kcal. Owoce i warzywa dobrze do siebie pasują, co jest kolejnym powodem, aby włączyć je do swojej diety. Będą także doskonałym dodatkiem do dania głównego z mięsa lub ryby.
Orzechy i miód
Miód i orzechy – te produkty mają szczególne znaczenie, pomagają nie tylko poprawić ogólną kondycję organizmu, ale także wpływają na zdolności rozrodcze mężczyzny.
Orzechy i miód idealnie do siebie pasują. Można je jeść codziennie, jednak najpierw trzeba się upewnić, czy nie jesteś na nie uczulony.
Jakie orzechy je się, aby zwiększyć potencję:
- arachid;
- gałka muszkatołowa;
- orzechy nerkowca;
- orzechy włoskie.
Orzechy mają tylko jedną wadę: są bogate w kalorie. 2 garści orzechów mogą zastąpić pełny obiad.
Miód i orzechy włoskie, przepis na zwiększenie potencji:
- 100–130 gr. Orzechy łuskane wraz z przegrodami miele się w blenderze lub młynku do kawy.
- Powstałą masę dokładnie mieszamy drewnianą łyżką i uzupełniamy niewielką ilością zmielonego siemienia lnianego.
- Napełnij miodem. Ponownie dokładnie wymieszaj i odstaw produkt na 2-3 dni w chłodne miejsce.
- Miód i orzechy możesz uzupełniać różnymi składnikami: daktylami, suszonymi morelami, suszonymi śliwkami, figami itp. To tylko zwiększy zalety produktu.
Przepis na koktajl z nerkowców i kefiru:
- na 250 ml kefiru lub jogurtu potrzeba około 30 gramów orzechów;
- orzechy nerkowca mielono w młynku do kawy, a następnie wlewano do jogurtu lub kefiru;
- Do koktajlu możesz dodać miód.
Mięso i podroby
Listę produktów korzystnie wpływających na funkcje rozrodcze mężczyzny warto zacząć od mięsa. Ponieważ mięso jest białkiem, które dostarcza organizmowi niezbędnej energii.
Pokarm bogaty w białko jest niezbędny dla organizmu, jego spożycie powinno być regularne, ale umiarkowane. Obfitość białka powoduje nadmierne obciążenie wątroby.
Jakie mięso warto jeść:
- cielęcina;
- wołowina;
- Można także ugotować jagnięcinę.
Ale lepiej całkowicie unikać jagnięciny i wieprzowiny. Zamień kurczaka na indyka, nie jedz przetworzonej żywności i kiełbas. Ich skład budzi wiele wątpliwości.
Co to jest podpuszczka
Wymienione powyżej naturalne produkty na poprawę erekcji są znacznie mniej skuteczne niż żołądek wielbłąda. Wysuszony w specjalny sposób, od wieków uważany jest za niemal jedyny afrodyzjak.
Sychuzhina była popularna wśród mieszkańców Wschodu. Mężczyźni regularnie ją spożywali i nie narzekali na problemy z erekcją.
Przepis na nalewkę alkoholową z podpuszczką:
- będziesz potrzebować 500 ml wódki;
- 100 gr. żołądek wielbłąda.
Podpuszczkę najpierw rozgniata się, następnie zalewa wódką i nalewkę odstawia na 14 dni w chłodnym i ciemnym miejscu.
Następnie napój można spożyć na 30 minut przed stosunkiem płciowym. Mówią, że efekt będzie niesamowity.
Inne produkty zdrowotne dla mężczyzn
Istnieje wiele innych produktów, które mają określony wpływ na potencję i erekcję mężczyzny, są to między innymi:
- Kumis, mleko zsiadłe, kefir (fermentowane produkty mleczne wzmacniają układ odpornościowy, normalizują proces trawienia pokarmu, poprawiają metabolizm oraz funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych).
- Czekolada (jedyny słodycz, która ma korzystny wpływ na męską płodność, ale zalecana jest tylko gorzka czekolada).
- Ryby (rasy odmian niskotłuszczowych są bogate w zdrowe kwasy omega-3, można jeść: łososia, pstrąga, makrelę i flądrę).
- Pestki dyni i orzechy cedrowe (nie gorsze od ostryg, zwiększają potencję i usprawniają procesy metaboliczne w organizmie).
Przyprawy dla mężczyzn:
- cynamon i szafran – poprawiają produkcję feromonów, pomagają przyciągnąć płeć przeciwną;
- anyż, pietruszka - pomogą wydłużyć czas trwania stosunku płciowego, pobudzą erekcję;
- Papryka ma również korzystny wpływ na męski organizm.
Dobrym afrodyzjakiem jest mieszanka kilku papryczek, która uzupełni danie i doda nowych barw Twojemu życiu intymnemu.
Co pić, aby zwiększyć potencję
Istnieją napoje, które mogą wpływać na erekcję. Warto od razu powiedzieć, że na tej liście nie ma alkoholu.
Co więc może pić mężczyzna:
- Herbata z imbirem, miodem i dziką różą.
- Sok z selera i dyni.
- Koktajl z jaj przepiórczych.
- Sok z arbuza i marchwi.
Herbatę z imbirem przygotowuje się według przepisu: korzeń rośliny uciera się, następnie zalewa wrzącą wodą i odstawia napój na 20 minut. Następnie do napoju dodaje się łyżkę miodu, wywar z dzikiej róży i cytryny – te składniki poprawią smak herbaty i jej właściwości lecznicze.
Sok z korzenia dyni i selera jest łatwy do przygotowania, wystarczy zmielić warzywa w blenderze. Następnie weź gazę, złóż ją na kilka warstw i użyj jako filtra. Delikatnie wyciśnij zawartość, odstaw na chwilę, dodaj miód i wypij.
Jajka przepiórcze to kolejny potężny afrodyzjak. Na śniadanie można przygotować 15-20 jajek. Jeśli nie masz w domu dużej ilości jajek, warto zrobić prosty koktajl: rozbić 3-5 jajek, rozbić je i wymieszać z kefirem lub jogurtem i wypić. W razie potrzeby do napoju należy dodać inne składniki.
Za pomocą sokowirówki przygotuj sok z arbuza i marchwi. Rozcieńczyć sok z marchwi sokiem z arbuza, dodać miód i wypić. Warto regularnie przygotowywać ten napój, uzupełniając go sokiem z buraków lub selera. Soki zawierające witaminę E korzystnie wpływają na erekcję i są również uważane za przeciwutleniacze.„spowalniają” proces starzenia się organizmu.
Zwiększenie potencji i erekcji nie jest możliwe bez rezygnacji ze złych nawyków. Będziesz musiał nie tylko porzucić zwykły rytm życia, ale także dokonać fundamentalnych zmian w systemie żywnościowym. Wspomoże to ogólny stan zdrowia organizmu i poprawi potencję.
Wielu wspaniałych mężczyzn interesowało się tym, jak zwiększyć swoje możliwości seksualne. A nasi współcześni nieustannie szukają jakiegoś magicznego produktu na stabilną erekcję.
Trzeba powiedzieć, że żywność może zapewnić naszemu zdrowiu zarówno ogromne korzyści, jak i wyrządzić nieodwracalne szkody. Dlatego dokładnie sprawdzamy lodówkę i usuwamy wszystko, co niepotrzebne, aby żywność na męską potencję stanowiła podstawę Twojej diety.
Produkty, które są szkodliwe
Jeśli zdecydujesz się zwiększyć swoją potencję za pomocą diety, najpierw musisz dowiedzieć się, co powoduje najwięcej szkód dla męskiej siły. Przede wszystkim, aby poprawić potencję, należy zrezygnować z wędzonych mięs i kiełbas. Ponieważ prawie wszystkie produkty są wytwarzane przy użyciu sztucznych substancji, które są bardzo toksyczne i negatywnie wpływają na funkcjonowanie męskich jąder.
Następny jest alkohol. Wszelkie napoje alkoholowe negatywnie wpływają na produkcję męskiego hormonu – testosteronu. Wszelkie słodycze i słodkie napoje. Cukier przyczynia się do słabej produkcji nasienia, a także ogólnej utraty płynów w organizmie. Częste spożywanie tłustego mleka zaburza gospodarkę hormonalną. Wytwarzana jest duża ilość żeńskiego hormonu.
Będziesz także musiał zrezygnować z fast foodów, które zmniejszają produkcję testosteronu. Będziesz musiał wyeliminować wszystkie tłuste potrawy zawierające cholesterol. Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do zablokowania naczyń krwionośnych, a to jest bezpośrednią drogą do impotencji.
Wegetarianie muszą zwracać szczególną uwagę na swoją dietę. Całkowite wykluczenie mięsa z diety może negatywnie wpłynąć na zdrowie mężczyzn. Jednocześnie, jeśli zastąpisz mięso soją, nastąpi nadmierna akumulacja żeńskich hormonów płciowych.
W codziennej diecie większości mężczyzn znajdują się niezdrowe pokarmy na potencję. Nawet zbyt duża ilość kawy może prowadzić do problemów z erekcją. Dzieje się tak na skutek nadmiernego uwalniania adrenaliny do krwi po wypiciu kawy i wielu napojów energetycznych. To właśnie ta substancja dodaje wigoru, ale potem obniża poziom testosteronu, co prowadzi do problemów zdrowotnych u mężczyzn.
Zdrowe produkty dla mężczyzn
Odżywka na potencję będzie przydatna, jeśli będzie zawierała odpowiednią ilość mikroelementów, wśród których najważniejszy jest cynk, a także zestaw witamin, w tym z grupy B.
Wszelkie orzechy są na pierwszym miejscu. To najbardziej przydatny produkt na męską potencję. Co więcej, wystarczy zjeść niewielką ilość orzechów. Możesz po prostu dodać garść dowolnych orzechów do codziennych posiłków – to wystarczy. Najważniejsze, żeby nie przesadzić, ponieważ wszystkie orzechy są bardzo bogate w kalorie.
Co warto jeść oprócz orzechów? W krajach wschodnich żołądek wielbłąda jest jednym z najsilniejszych afrodyzjaków. Współczesnym mężczyznom z naszego kraju trudno jest go zdobyć, dlatego nie każdy ma możliwość z niego skorzystać. Miłośnicy słodyczy powinni zwrócić uwagę na gorzką czekoladę. Pomoże to rozszerzyć naczynia krwionośne, co poprawi krążenie krwi w penisie. Musisz jeść smakołyk w małych ilościach.
Ryby i owoce morza to kolejne danie na dobrą potencję. Zawierają wszystkie niezbędne mikroelementy. Ale najważniejszym produktem dla każdego mężczyzny jest mięso. Zawiera białko zwierzęce, które jest budulcem każdego rodzaju mięśni. Ważne jest, aby mięso nie było tłuste. Najlepsze są rodzaje mięs dietetycznych, np. królik, kurczak czy cielęcina.
Aby zwiększyć potencję w domu, świetnie sprawdzają się warzywa, w każdej postaci. Może to być pietruszka, koper, seler, najważniejsze jest, aby go używać stale. Wystarczy dodać go do wszystkich potraw i sałatek.
Spożywanie produktów mlecznych, zwłaszcza kwaśnej śmietany, pomaga utrzymać pełną gotowość bojową. Ponadto normalne funkcje rozrodcze mężczyzn zależą od produktów mlecznych. Odżywianie na impotencję powinno obejmować soki, w tym sok z granatów, który poprawia krążenie krwi w narządach miednicy.
Jak wynika z badań, wszyscy mężczyźni pijący kumis cieszyli się doskonałym męskim zdrowiem i zdolnością do długotrwałego współżycia seksualnego. Możesz jeść kilka daktyli dziennie - poprawi to Twoją ochotę i utrzyma czas trwania seksu. Dodatkowo w diecie na potencję powinno znaleźć się awokado i arbuz. Ten ostatni pomaga zapobiegać rakowi prostaty. Wojownicy Czyngis-chana bez przerwy spożywali mleko klaczy, które dodawało im sił i energii.
I oczywiście miód. Bez tego produktu pszczelego pełne życie seksualne jest niemożliwe. Miód pomaga w produkcji testosteronu, a także poprawia przepływ krwi w penisie. Jeśli chodzi o napoje, dobroczynne działanie ma herbata imbirowa, którą należy pić przynajmniej raz dziennie.
Wszystkie pokarmy przydatne na potencję są bogate w białka, a także zawierają cynk, magnez, wapń i pomagają poprawić krążenie krwi. Ważne jest, aby go odpowiednio przygotować. Przepisy przydatne na potencję można łatwo znaleźć w Internecie, a także we wszystkich ludowych klinikach zielarskich.
Przepisy na zdrową żywność
Odżywianie zwiększające męską potencję powinno składać się z dużej ilości białka, a także zawierać cynk, witaminy z grupy B i substancje poprawiające krążenie krwi.
Oto kilka popularnych i skutecznych przepisów:
- Chiński przepis. Musisz wziąć 100 gramów. chuda wieprzowina, taka sama ilość pomidorów i kalmarów, a także 50 gr. czosnek Składniki wymieszać i gotować w pół litrze wody przez godzinę. Weź raz na dwa tygodnie.
- Wszelkie wypieki z kolendrą uważane są za doskonały środek na zwiększenie potencji i libido.
- Do wszystkich sałatek należy dodawać ser zawierający witaminy z grupy B.
- Orzechy włoskie z miodem doskonale sprawdzają się jako deser.
- Możesz karmić swojego człowieka ostrygami - są one magazynem przydatnych substancji; dobrze komponują się z warzywami w wielu sałatkach.
- Duszona flądra. Można gotować; zawiera wszystkie dobroczynne substancje, które odpowiadają za męską siłę. Najważniejsze, aby go nie smażyć, ponieważ żywność smażona na oleju zawiera dużą ilość substancji rakotwórczych, a to jest bezpośrednia droga do raka, w tym raka prostaty.
Wreszcie
Jeśli będziesz przestrzegać prostych zasad prawidłowego odżywiania, problem impotencji i impotencji jeszcze długo nie będzie dla Ciebie problemem. Wystarczy usunąć z menu niezdrową żywność i zastąpić ją potrawami, które przedłużą zdrowie do późnej starości.
29.05.2018
Męska potencja jest tematem wielu prac naukowych. Dziś, aby otrzymać magiczną pigułkę, która może zwiększyć potencję, pracują specjaliści z różnych dziedzin: urolodzy, endokrynolodzy, neurolodzy i inni. Wszyscy wprost stwierdzają, że istnieją pewne produkty, które natychmiastowo zwiększają potliwość u mężczyzn. Współczesnym mężczyznom w diecie brakuje odpowiednich pokarmów. Większość facetów nie trzyma się określonej diety, używa sosów, przypraw i szkodliwych konserwantów. Wszystko to ma szkodliwy wpływ nie tylko na męską potencję, ale także na organizm jako całość. Przyjrzyjmy się, jakie produkty powinny znaleźć się w diecie każdego Casanovy.
Orzechy
Produkt ten to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Zawiera białko pochodzenia roślinnego, estry i błonnik.
Dla mężczyzn polecane są następujące rodzaje orzechów:
- orzech włoski
- migdałowy
- pistacje
- cedr
Dzięki bogatemu składowi i zwiększonej zawartości aminokwasów orzechy poprawiają krążenie krwi i korzystnie wpływają na potencję.
Orzechy można zastąpić suszonymi śliwkami lub pestkami słonecznika.
Możesz zwiększyć męską siłę, korzystając ze starego ludowego przepisu. Zmiel orzechy włoskie i wymieszaj z miodem. Przyjmuj kompozycję 20 g raz dziennie. Najlepiej zrobić to 3 godziny przed snem.
owoce morza
Owoce morza to prawdziwe wybawienie dla facetów, którzy zrezygnowali ze swojej pozycji w łóżku i nie potrafią zaskoczyć swojej towarzyszki. Wyjątkowość owoców morza dla mężczyzn polega na tym, że w ich składzie znajduje się dużo jodu i łatwo przyswajalne białka. Kawior i ostrygi nadają się do zwiększenia erekcji. Kawior zawiera dużo kwasu foliowego i białek.
Jedzenie kawioru jest ważne nie tylko dla mężczyzn, ale także dla kobiet, które planują zostać mamami.
Ostrygi są bogate w hormon dopaminę. Pobudza libido. Jest też cynk. Zwiększa poziom testosteronu. Rolą żelaza jest nasycanie tkanek organizmu tlenem.
Jajka
Jest to produkt zbilansowany, zawiera następujące składniki: białko, kwasy tłuszczowe, witaminy, mikroelementy.
Zabrania się spożywania surowych jaj, ponieważ wpływa to na ich strawność. Ponadto spożywanie takiej surowej żywności zwiększa ryzyko infekcji drobnoustrojami i salmonellą, które koncentrują się na powierzchni skorupy.
Jajka zawierają cholesterol. Jest ważny dla męskiego organizmu, gdyż stanowi budulec hormonów płciowych. Wraz ze spadkiem poziomu cholesterolu zmniejsza się poziom testosteronu. Wysokie stężenie cholesterolu jest bardziej niebezpieczne. Nadmiar cholesterolu gromadzi się na ściankach naczyń krwionośnych. Z czasem doprowadzi to do miażdżycy i zatorowości.
Od dłuższego czasu między dietetykami toczy się spór o to, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na jajka dla mężczyzn, którzy utracili sprawność seksualną. Najczęściej przepisywane jest 1 jajko dziennie lub 2 jaja co 2 dni.
Słaba potencja, wiotki penis, brak długotrwałej erekcji nie są wyrokiem śmierci na życie seksualne mężczyzny, ale sygnałem, że organizm potrzebuje pomocy i męskie siły słabną. Istnieje wiele leków, które pomagają mężczyźnie uzyskać stabilną erekcję podczas seksu, ale wszystkie mają swoje wady i przeciwwskazania, szczególnie jeśli mężczyzna ma już 30-40 lat. Krople na potencję „M16” pomagają nie tylko uzyskać erekcję TU I TERAZ, ale działają profilaktycznie i kumulują męską siłę, pozwalając mężczyźnie zachować aktywność seksualną przez wiele lat!...
Mięso
Bez względu na to, jak dziwnie to może zabrzmieć, mięso to doskonały sposób na poprawę sprawności seksualnej mężczyzny. Oczywiście, jeśli spożyjesz go w dużych ilościach, doprowadzi to do przeciążenia żołądka. Wtedy przepływ krwi zostanie skierowany do narządu trawiennego, tak aby nigdy nie doszło do stosunku płciowego. Ale przy umiarkowanym spożyciu mięsa wzrasta potencja mężczyzny.
Chcesz być prawdziwym Casanovą? Następnie pamiętaj o włączeniu do swojej diety następujących rodzajów mięsa:
- wołowina
- kurczak
- indyk
- Królik
Spożywaj mięso wieprzowe i kacze w małych ilościach. Jest zbyt tłusty i zawiera dużo cholesterolu. O korzystnym wpływie mięsa na męską siłę decyduje sposób jego przygotowania. Dla lepszego wchłaniania produktu, spożywać go w stanie przegotowanym. A smażone i wędzone odmiany mięsa tylko pogorszą sytuację. Aby uzyskać maksymalne wykorzystanie mięsa, należy je spożywać w połączeniu z warzywami. Zawierają dużo witamin i aktywują funkcjonowanie narządów płciowych.
Czosnek i cebula
Przyprawy te aktywują krążenie krwi, kierując krew do narządów płciowych. Po spożyciu zwiększa się produkcja testosteronu i wzrasta siła działania. Ponadto cebula i czosnek są doskonałą profilaktyką prostaty. Ich skład jest bogaty w witaminy i minerały.
Czosnek zawiera szczególnie ważny dla mężczyzn składnik – selen. Cebulę i czosnek można dodawać do sałatek, przyrządzać dania lub spożywać jako przekąskę z innymi potrawami.
Ze względu na wyjątkowe właściwości cebuli, w starożytności jej spożycie było zabronione w klasztorach.
Miód
Produkt ten słynie z szerokiej gamy korzyści. Jeśli zastosujesz go w połączeniu z innymi produktami korzystnymi dla zdrowia mężczyzn, działanie takiego leku tylko się zwiększy.
Możesz przywrócić potencję i utrwalić uzyskane rezultaty, jeśli:
- Zmiel cebulę
- Dodaj do niego miód w proporcji 1:1
- Zmieszać i stosować lek przez 30 dni, 2 razy dziennie po 20 g.
Podczas leczenia zapalenia gruczołu krokowego w celu zwiększenia siły seksualnej konieczne jest zmielenie nasion cebuli na proszek i połączenie ich w równych ilościach z produktem pszczelim. Stosować 10 g 3 razy dziennie.
El Macho na potencję
Winogrono
Ta jagoda jest nie tylko smaczna, ale także niezwykle zdrowa, szczególnie dla mężczyzn. Musisz wybrać czerwone winogrona. Zwiększa produkcję nasienia. Wiele lat temu odkryto, że skórka jagody zawiera resweratrol. Jest to składnik odpowiedzialny za aktywność białka reprodukcyjnego.
Wystarczy spożyć 10 g skórki, aby pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu i narządów płciowych. Winogrona można jeść w połączeniu z truskawkami, granatem, bananem, doprawione sosem jagodowym.
Czekolada
Ten słodki produkt doskonale poprawia nastrój. Ale to nie jedyna zaleta słodyczy. Czekolada pozytywnie wpływa na produkcję serotoniny, hormonu przyjemności. Po takim przysmaku człowiek wpada w lekką euforię i stan miłości.
Aby zwiększyć męską siłę wystarczy spożywać 50 g czekolady dziennie. Nie jest konieczne spożywanie czekolady przed stosunkiem seksualnym. Możesz trochę pomarzyć. Na przykład zaproś swojego towarzysza do małej zabawy i karmienia się czekoladkami podczas uprawiania miłości. Możesz też wylać czekoladę na ciało swojej dziewczyny, a następnie delikatnie i namiętnie zebrać ją językiem. Gry czekoladowe są zawsze przyjemne i ekscytujące.
Seler
Produkt ten był ulubionym składnikiem sałatki przygotowanej dla markizy de Pompadour. A jak wiadomo, ta pani wiedziała dużo o przyjemnościach miłosnych. Jest bogaty w witaminę C, potas, fosfor i wapń.
Możesz jeść seler, aby zapobiec zapaleniu prostaty. Liście i korzenie rośliny służą do celów spożywczych. Możesz skorzystać z następujących przepisów:
- Weź 150 g przyprawy, 1 jabłko. Zmiel wszystko, dodaj kefir, miód
- Weź korzeń głównego produktu, jabłko, i posiekaj na grubej tarce. Połóż na nich orzechy włoskie i winogrona. Całość polej jogurtem niskotłuszczowym
- Korzeń przyprawowy, 1 jabłko, 1 pomidor. Pokrój wszystko w kostkę, dodaj warzywa. Sałatkę polej jogurtem niskotłuszczowym
Granat
Według trwających badań stwierdzono, że codzienne spożywanie jednego granatu pozwala zwiększyć męską siłę i wydłużyć stosunek płciowy.
Jagód tego owocu nie trzeba jeść, można pić sok. Po prostu nie wybieraj napoju w supermarkecie. Zawiera niewiele przydatnych witamin i tylko konserwanty. Prawdziwy sok z granatów lepiej kupować od osób, które go przygotowują lub w specjalistycznym sklepie. Wystarczy spożywać jej 200-400 g dziennie.
Kapusta
Wcześniej dziewczęta aktywnie spożywały sałatkę z kapusty, wierząc, że dzięki temu ich piersi będą bujne i duże. Ale to tylko słowa, ponieważ w rzeczywistości udowodniono, że ta metoda nie działa. Ale mężczyźni mogą wprowadzić ten ludowy produkt do użytku.
Kapusta zawiera witaminy i składniki odżywcze. Jego działanie ma na celu zwiększenie produkcji testosteronu. Jedz 500 g warzyw dziennie. Lepiej połączyć kapustę w sałatce z innymi zdrowymi warzywami.
Truskawka
Rozważając produkty błyskawicznie zwiększające potencję u mężczyzn, nie sposób nie wspomnieć o jagodzie takiej jak truskawka. Oprócz delikatnego aromatu i delikatnego smaku zawiera także dużo cynku. Zwiększa poziom testosteronu. Jedz 100-200 g truskawek dziennie, lepiej nadają się do tego jagody z własnego ogródka. Truskawki można zamrozić na zimę.
Truskawki są częstym atrybutem gier miłosnych. Tutaj dziewczyny mogą pokazać swoją wyobraźnię. Spraw swojemu mężczyźnie miłą niespodziankę - posmaruj się kremem i połóż na ciele kuszące truskawki. W ten sposób nie tylko urozmaicisz swoje życie seksualne, ale także poprawisz erekcję swojej partnerki.
Uwaga! TO jest szkodliwe dla potencji
Jeśli chodzi o produkty, które mają szkodliwy wpływ na męską potencję, natychmiast zabrania się stosowania alkoholu i sterydów anabolicznych. Cechą mocnych napojów jest krótkotrwałe zwiększenie siły działania. Z biegiem czasu doprowadzi to do potencji, nawet u młodych chłopców.
Potrawy błyskawiczne przynoszą niewielkie korzyści organizmowi mężczyzny. Obejmują one:
- szybkie jedzenie
- pączki
- frytki
- majonez
- hot-dogi
Do żywności zabronionej zaliczają się także napoje energetyzujące. Dają krótkotrwały efekt zwiększenia siły seksualnej. Ale z tego powodu wzrasta obciążenie serca i naczyń krwionośnych. Przy długotrwałym piciu takich napojów możliwy jest rozwój zawału mięśnia sercowego lub udaru mózgu.
Męska siła nie jest wieczna. Pod wpływem pewnych czynników ulega wyczerpaniu. Należy więc ją regularnie uzupełniać zdrowymi produktami. Pamiętaj jednak, że nie uzyskasz natychmiastowego efektu. Zabieg ten jest długotrwały, ale skuteczny i korzystny dla całego organizmu.
KTO POWIEDZIAŁ, ŻE TRUDNO JEST POWIĘKSZYĆ penisa, PRZEDŁUŻYĆ INTERAKTY SEKSUALNE I WZMOCNIĆ EREKCJĘ?
- Niewiarygodne... Możesz powiększyć penisa o 3-4 cm, wydłużyć pierwszy stosunek płciowy do 30-40 minut, nadać mu anatomicznie prawidłowy kształt i zwiększyć wrażliwość penisa w każdym wieku i na zawsze!
- Tym razem.
- Bez brania tabletek, operacji, zastrzyków i innych zabiegów chirurgicznych!
- To dwa.
- Już za miesiąc!
- To trzy.
Istnieje skuteczny środek. Dowiedz się jak osiągnąć super rezultaty w zaledwie miesiąc...>>>
Jeśli potencja osłabnie, a libido spadnie, nie należy spieszyć się do apteki. Na początek warto dokonać przeglądu swojej diety i wprowadzić do niej produkty na potencję. Zbilansowana dieta i odpowiednio dobrany jadłospis pozwolą na normalizację erekcji i utrzymanie wysokiej potencji do późnej starości.
Produkty na potencję powinny stać się częścią codziennej diety. Nie ma ścisłych wytycznych żywieniowych, dlatego każdy mężczyzna komponuje swój własny jadłospis, uwzględniając własne preferencje, ale w oparciu o listę zdrowych produktów.
Substancje niezbędne do utrzymania silnej potencji:
- witaminy A, C, E;
- witaminy z grupy B;
- cynk;
- selen;
- aminokwasy.
Witamina A, zwana także retinolem lub beta-karotenem, jest niezbędna dla płodności. Wzmacnia układ odpornościowy, jest silnym przeciwutleniaczem i chroni przed przedwczesnym starzeniem. Substancja ta poprawia krążenie krwi i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zapewniając prawidłowe mikrokrążenie krwi w narządach miednicy.
Witamina C działa tonizująco, wzmacnia naczynia krwionośne i chroni przed negatywnym wpływem czynników środowiskowych. Poprawia odporność, zwiększa libido, a niektóre produkty zawierające tę substancję w dużych ilościach są silnymi afrodyzjakami.
Do poczęcia dziecka niezbędna jest witamina E lub octan tokoferolu. Poprawia jakość nasienia, poprawia pracę gruczołu krokowego, bierze udział w produkcji hormonów płciowych.
Dla mężczyzn bardzo ważne są witaminy z grupy B. Poprawiają metabolizm, normalizują pracę układu nerwowego, stymulują produkcję testosteronu i zwiększają libido.
Cynk i selen to dwa główne pierwiastki męskie. Wspomagają produkcję androgenów, są silnym protektorem prostaty, poprawiają płodność, chronią przed stanami zapalnymi gruczołu krokowego i poprawiają odporność. Dodatkowo te dwa elementy poprawiają pracę mózgu i odpowiadają za produkcję substancji zwiększających popęd seksualny.
Cynk i selen to najważniejsze mikroelementy dla zdrowia mężczyzn
Produkty zwiększające potencję
Produkty stosowane w celu zwiększenia potencji u mężczyzn dzielą się na kilka grup. Można je ze sobą łączyć, menu można modyfikować i uzupełniać, ponieważ nie ma dokładnych zaleceń dotyczących tworzenia diety.
Wszystkie produkty zwiększające potencję u mężczyzn dzielą się na:
- ochraniacze prostaty;
- używki;
- ogólne wzmocnienie;
- przeciwutleniacze.
Mięso
Czerwone mięso stymuluje produkcję testosteronu, hormonu bezpośrednio wpływającego na potencję
W rankingu przydatnych produktów na potencję u mężczyzn znajduje się mięso. Generalnie podstawą diety zdrowego człowieka powinna być żywność białkowa. Poprawia produkcję testosteronu, służy jako „budulec” mięśni i zwiększa wytrzymałość.
Zdrowe produkty mięsne:
- dowolne czerwone mięso;
- wątroba wołowa;
- serce wołowe;
- produkty uboczne z kurczaka.
Mężczyznom zaleca się codzienne spożywanie czerwonego mięsa, zwłaszcza wołowiny lub cielęciny. Zalecana ilość to 200 g dziennie.
Dieta musi zawierać produkty uboczne - wątrobę, język lub serce, jak wolisz. Należy je spożywać co najmniej 2 razy w tygodniu.
Kurczak jest mniej korzystny dla zdrowia mężczyzn niż wołowina, ale jego spożywanie nie jest zabronione. Jeśli to możliwe, preferowane powinno być wyłącznie czerwone mięso. Jednocześnie duża ilość mięsa w codziennej diecie zwiększa syntezę testosteronu i jest niepożądana u mężczyzn po 60. roku życia, gdyż może prowadzić do rozwoju gruczolaka prostaty.
Dopuszczalne dzienne spożycie mięsa czerwonego dla mężczyzn do 50. roku życia wynosi 200-250 g, dla mężczyzn powyżej 50. roku życia – 175 g.
owoce morza
Owoce morza są cennym źródłem nienasyconych tłuszczów, witaminy B, cynku i aminokwasów. Korzystne dla mężczyzn:
- czerwona ryba;
- krewetki;
- ostrygi i małże;
- przegrzebki;
- ośmiornice;
- jarmuż morski.
Niektóre z tych produktów to silne afrodyzjaki, takie produkty poprawiające potencję można spożywać zarówno codziennie, jak i bezpośrednio przed stosunkiem. Nie ma żadnych ograniczeń w spożywaniu pokarmów na potencję, z wyjątkiem mięsa, dlatego możesz jeść tyle owoców morza, ile chcesz.
Najlepszymi owocami morza na potencję są ostrygi, małże i wodorosty. Zaleca się spożywać je przynajmniej dwa razy w tygodniu. Jarmuż wymaga umiaru, gdyż zawiera dużo jodu. Dzienna norma to nie więcej niż 100 g. Można z niego przygotować różne sałatki. Owoce morza z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny są bardzo przydatne dla mężczyzn - wszystkie te produkty zwiększają potencję.
Owoce morza to potężny afrodyzjak zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet
Jajka
Jak już wspomniano, każdy pokarm białkowy stymuluje erekcję. Myśląc o tym, jakie pokarmy zwiększają potencję, wiele osób nie bierze pod uwagę jaj kurzych. Oprócz tego, że zawierają wiele przydatnych substancji, bardzo szybko zwiększają potencję, dlatego można je spożywać bezpośrednio przed stosunkiem seksualnym.
Omlet z kilku jajek z ziołami i czerwoną papryką to sposób na awaryjne pobudzenie erekcji, który warto spożyć przed romantyczną randką. Wszystkie produkty zawarte w tym daniu niezwykle wspomagają męską potencję, działają tonizująco oraz dodają ładunek wigoru i siły.
Jajka należy spożywać co najmniej trzy razy w tygodniu. Zalecana ilość to nie więcej niż 2 jajka dziennie, ponieważ nadużywanie może negatywnie wpływać na czynność wątroby.
Jaja przepiórcze są nie mniej przydatne dla potencji. Można je jeść trzy razy w tygodniu po 5 jajek. Warto zaznaczyć, że wszystkie produkty poprawiające potencję można ze sobą łączyć. Dzięki temu stworzysz zdrowe i smaczne menu na każdy dzień.
Orzechy
Pokarmami bogatymi w witaminy z grupy B i niezwykle korzystnymi dla potencji są orzechy. Przede wszystkim zwykłe orzechy włoskie są cenne dla zdrowia. Orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, migdały – to wszystko produkty korzystnie wpływające na potencję mężczyzny, które można i warto włączyć do swojej codziennej diety.
Jednym z najskuteczniejszych przepisów są orzechy z miodem. Aby przygotować produkt, należy zmieszać szklankę posiekanych orzechów włoskich z dwiema szklankami miodu, dokładnie wymieszać i przechowywać w lodówce przez trzy dni. Następnie produkt przyjmuje się codziennie, 3 łyżki. Możesz to zrobić w dowolnym momencie. Nie mniej przydatny jest deser z orzechów i miodu bezpośrednio przed stosunkiem seksualnym.
Poniższy przepis jest zalecany dla mężczyzn powyżej 60. roku życia. Wymieszaj 200 g orzechów, rodzynek, suszonych śliwek, suszonych moreli i zalej dwiema szklankami miodu. Wszystko dokładnie wymieszaj i spożywaj trzy duże łyżki dziennie. Produkt zwiększa potencję i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy.
Liderem wśród orzechów pod względem korzyści dla mężczyzn są orzechy włoskie.
Cytrus
Tak naprawdę listę produktów przydatnych na potencję można ciągnąć w nieskończoność. Każda zdrowa żywność przyniesie korzyści męskiemu ciału. Być może liderami pod względem ilości przydatnych witamin są owoce cytrusowe - cytryny, grejpfruty, pomarańcze. Zawierają antyoksydanty, duże ilości witaminy C i działają tonizująco.
Jeśli nie jesteś uczulony, zaleca się codzienne spożywanie jednego innego owocu cytrusowego. Można z nich robić soki. Na przykład świeżo wyciśnięty sok z połowy grejpfruta i całej pomarańczy doda Ci energii i energii, a także wprawi Cię w romantyczny nastrój.
Zaleca się spożywanie owoców cytrusowych przez cały dzień. Należy je spożywać także przed stosunkiem seksualnym, zwłaszcza jeśli odczuwamy zmęczenie. Dzięki tonizującemu działaniu świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego nie będzie śladu zmęczenia, a Twoja potencja zauważalnie wzrośnie.
- pieczona polędwica wołowa z marmoladą pomarańczową;
- pieczona makrela z sosem cytrynowym;
- sałatka ze świeżych warzyw doprawiona sokiem z cytryny.
Istnieje mnóstwo przepisów na pyszne i zdrowe produkty, które naładują Cię dobrą energią i zwiększą potencję. Wymienione produkty można łączyć, codziennie rozkoszując się nowym, smacznym i zdrowym daniem.
Nasiona dyni
Po ustaleniu, które pokarmy zwiększają potencję, powinieneś wiedzieć, że możesz zwiększyć męską moc za pomocą zwykłych nasion dyni. Produkt ten jest silnym protektorem prostaty, chroni przed rozwojem zapalenia gruczołu krokowego, poprawia potencję i jest najlepszą profilaktyką przed rozwojem zaburzeń erekcji.
Pestki dyni polecane są wszystkim mężczyznom po 50. roku życia. Oprócz pozytywnego wpływu na erekcję, ten prosty i smaczny produkt wzmacnia cały organizm i poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Pestki dyni są cennym źródłem witamin i mikroelementów, a ich zdobycie nie jest trudne. Można je wykorzystać na kilka sposobów.
- Doprawiaj każdy pokarm na męską potencję olejem z pestek dyni – dzięki temu potrawa nabierze pikantnego smaku, a erekcja zauważalnie wzrośnie.
- Jedz pół szklanki surowych pestek dyni codziennie przez dwa miesiące.
- Dodaj nasiona do porannych płatków owsianych, jogurtu, kefiru i domowych ciast.
- Użyj nasion z miodem, najpierw je oczyść i zmieszaj z płynnym naturalnym miodem. Zalecana ilość to 2 duże łyżki dziennie.
Olej z pestek dyni przeznaczony jest do sosów sałatkowych. Można go również dodawać do owsianki, ale smażenie nie jest zalecane, ponieważ po podgrzaniu traci swoje korzystne właściwości.
Dynia jest przydatna dla mężczyzn w dowolnej formie. Jest to produkt korzystnie wpływający na potencję, co ma wpływ na prostatę oraz poziom hormonów. Dynię można upiec z miodem, ugotować lub dodać do owsianki. Z miąższu powstają smaczne i zdrowe soki.
Pestki dyni można jeść codziennie, aby zapobiec chorobom męskim
Pomidory
Pokarmy wzmacniające układ odpornościowy i mające działanie przeciwutleniające, takie jak pomidory, pomogą wzmocnić potencję. Świeże i suszone pomidory zawierają wiele witamin korzystnych dla mężczyzn. Ostatnie badania wykazały, że regularne spożywanie pomidorów zmniejsza ryzyko raka prostaty u starszych mężczyzn.
Produkty przydatne dla mężczyzn i pomagające zwiększyć potencję to mięso i pomidory. Można je razem piec lub gotować, duszić lub przygotować sos pomidorowo-warzywny do wołowiny.
Pieprz
Po ustaleniu, które produkty zwiększają męską siłę i wpływają na potencję, warto zwrócić uwagę na przyprawy. Mielony czarny pieprz jest szczególnie przydatny dla mężczyzn. Poprawia krążenie krwi, pobudza przepływ krwi do narządów płciowych i działa ogólnie wzmacniająco. Pieprz mielony można dodawać do mięs, sałatek, płatków śniadaniowych i duszonych warzyw. Bardzo przydatne jest picie kawy z pieprzem - napój ten pomaga wzmocnić erekcję.
Papryczka chili jest nie mniej korzystna dla mężczyzn. Aby zwiększyć potencję, lepiej spożywać go przed posiłkami, ale w małych ilościach. Świeże papryczki chili zawierają wiele przydatnych witamin i mikroelementów, ale tracą swoje właściwości po obróbce cieplnej.
Mówiąc o produktach zwiększających potencję, nie sposób nie wspomnieć o papryce, która zwiększając męską siłę, jednocześnie wzmacnia układ odpornościowy. Można go spożywać w dowolnej formie i w dowolnej ilości.
Wskazane jest dodawanie do potrawy ostrej papryki w małych ilościach i świeżej.
Rośliny strączkowe, cebula i warzywa
Prawie wszystkie rośliny strączkowe zawierają dużą ilość witamin z grupy B. Lista produktów na erekcję i potencję u mężczyzn:
- groszek;
- fasolki;
- soczewica.
Ponieważ produkty te stanowią poważne wyzwanie dla żołądka, nie należy ich nadużywać, ale nie trzeba całkowicie wykluczać ich z diety. Optymalnym rozwiązaniem byłoby spożywanie roślin strączkowych 1-2 razy w tygodniu po około 200 g.
Zwykła cebula uchroni Cię przed impotencją. Można go dodawać do wszelkich potraw podczas gotowania lub spożywać w czystej postaci. Zawiera olejki eteryczne, które stymulują erekcję poprzez zwiększenie libido.
Prawdziwą skarbnicą witamin dla zdrowia mężczyzn jest świeża pietruszka. Poleca się łączyć z jajkami, pomidorami, sałatkami i mięsem. Ponadto sok z pomidorów, selera i kilku gałązek pietruszki będzie doskonałym sposobem na szybkie zwiększenie potencji przed stosunkiem płciowym.
Zdrowe napoje
Po ustaleniu, jakie pokarmy korzystne dla potencji należy spożywać regularnie, warto pomyśleć o napojach, którym ulega impotencja. Obejmują one:
- czarna kawa;
- Sok pomarańczowy;
- napoje z owoców jagodowych;
- soki warzywne;
- Zielona herbata;
- wywar z dzikiej róży.
Do kawy warto dodać przyprawy - kardamon, tymianek, goździki, czarny pieprz. Napój ten będzie doskonałym naturalnym substytutem Viagry, gdyż pobudza libido.
Odwar z dzikiej róży jest również przydatny dla mężczyzn. Zawiera ogromne ilości witaminy C i jest silnym przeciwutleniaczem. Odwar należy spożywać dwa do trzech razy w tygodniu. Aby przygotować, wsyp łyżkę owoców do szklanki wrzącej wody, gotuj przez 10 minut, następnie przykryj pokrywką i poczekaj, aż ostygną. Szklankę wywaru należy wypić w ciągu jednego dnia.
Dzika róża zwiększy potencję i ochroni przed przeziębieniami
Produkty szkodliwe na potencję
Osoby dbające o własne zdrowie powinny unikać następujących pokarmów i napojów:
- chleb drożdżowy;
- wędliny;
- półprodukty;
- wyroby cukiernicze ze śmietaną;
- piwo;
- alkohol w dużych ilościach;
- zbyt tłuste jedzenie.
Wszelkie słodycze z dużą ilością śmietany zwiększają poziom żeńskich hormonów. Wpływa to negatywnie na potencję, szczególnie u starszych mężczyzn. Piwo ma podobne działanie, dlatego należy go unikać.
Szkodliwa dla zdrowia mężczyzn jest także wszelka przetworzona żywność, chipsy, inne przekąski i słodka woda gazowana. Lista szkodliwych pokarmów jest niewielka, więc możesz wykluczyć je ze swojej diety, nie szkodząc własnym preferencjom kulinarnym.
Dostosowanie menu zalecane jest przede wszystkim w celu zapobiegania rozwojowi problemów z potencją związanych z wiekiem. Dodanie do diety zdrowej żywności nie pozbędzie się istniejącej impotencji i nie przywróci erekcji, ale pomoże utrzymać potencję przez wiele lat.
Każdy człowiek chce być mężczyzną w pełnym tego słowa znaczeniu. Głównym męskim hormonem jest testosteron, zawiera on męskie cechy: siłę i pewność siebie. Bliżej trzydziestego roku życia poziom testosteronu w męskim organizmie zaczyna spadać. Opracowano wiele metod zwiększania ilości tego męskiego hormonu w organizmie mężczyzny. Niektórzy bezinteresownie ćwiczą jogę i relaks, inni regularnie chodzą na siłownię, jednak niewielu mężczyzn wie, że niski poziom testosteronu można łatwo skorygować odpowiednio dobraną dietą, zawierającą odpowiednie pokarmy na męską siłę.
Nasz stały czytelnik skutecznie pozbył się problemów z potencją. Przetestował to na sobie - wynik był 100% - całkowite uwolnienie od problemów. Jest to naturalny lek ziołowy. Przetestowaliśmy tę metodę i postanowiliśmy ją Państwu polecić. Wynik jest szybki. SKUTECZNA METODA.
Takie produkty wpływające na męską potencję nazywane są afrodyzjakami. Tak nazywa się termin, słowo otrzymane w starożytnej Grecji na cześć bogini miłości Afrodyty. Słowo to jest ściśle powiązane z innym pojęciem, „afrodozja”, co oznacza pociąg seksualny.
Dieta mężczyzny promująca męskie cechy powinna uwzględniać w diecie dużą ilość witamin: witamina A, która poprawia funkcje rozrodcze mężczyzn, witaminy z grupy B, które odpowiadają za energię seksualną, witamina E, która normalizuje funkcjonowanie układu płciowego. układy hormonalne. A także znaczną ilość białek, tłuszczów nienasyconych, węglowodanów, składników roślinnych i mikroelementów, takich jak magnez, potas, cynk, selen, fosfor, jod.
Nie bez powodu słowo „potencja” jest zgodne ze słowem „potencjał”. Człowieka z dobrą mocą zawsze łatwo rozpoznać, ma ogromny potencjał. Jeśli mężczyzna będzie zadowolony ze swojego zdrowia seksualnego i życia seksualnego, wówczas poczuje się osobą naprawdę pewną siebie, co z pewnością zaowocuje sukcesami w innych obszarach jego życia.
Dzisiaj męskie pokolenie jest zaniepokojone wieloma naglącymi myślami na temat tego, co jeść, aby zwiększyć męską siłę, jakie odżywianie przyczynia się do męskiej siły i jakie pokarmy powinni, a czego nie powinni spożywać mężczyźni.
Produkty pochodzenia roślinnego
Spośród wszystkich istniejących produktów afrodyzjakowych szczególnie wyróżnia się żywność pochodzenia roślinnego.
Po pierwsze, musisz włączyć do swojej diety rośliny orzechowe i różne nasiona. Orzechy takie jak orzeszki ziemne, pistacje, orzechy laskowe, orzechy włoskie zawierają dość dużo cynku, fosforu i selenu, które wpływają na wzrost potencji. Do nasion zalicza się: pestki słonecznika i dyni, nasiona sezamu, nasiona marchwi.
Po drugie, musisz dodać do swojej diety owoce: owoce cytrusowe, granaty, gruszki i jabłka. Dwa ostatnie produkty zawierają dużo cynku, owoce cytrusowe zawierają witaminy, olejki eteryczne i kwas askorbinowy. Jeśli chodzi o granat, statystyki wykazały, że 47% mężczyzn pijących codziennie sok z tego rodzaju owoców znacznie zwiększyło w ten sposób swoją męskość.
Warto też jeść banany, których spożycie korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, a zdrowe serce jest kluczem do pełnego i długiego życia seksualnego. Nie jest zabronione spożywanie owoców egzotycznych, np. awokado, papai, ananasów, fig, daktyli.
Po trzecie, dieta powinna zawierać warzywa, a w szczególności wszelkiego rodzaju cebulę. Już w czasach starożytnego Rzymu Pliniusz Starszy mawiał: „Łuk popycha ociężałych ludzi w ramiona Wenus”. Później naukowcy udowodnili zwiększoną zawartość w cebuli substancji poprawiających potencję.
Po czwarte, rośliny strączkowe: fasola, ciecierzyca, groch, soczewica. Takie produkty zawierają wystarczającą ilość witaminy B, która aktywnie wpływa na kurczliwość naczyń krwionośnych i wypełnienie krwią narządów miednicy, a co za tym idzie, na funkcjonowanie męskiego układu rozrodczego.
No i oczywiście męską siłę koryguje taki produkt jak aromatyczne zioła: kolendra, mięta, pokrzywa, pietruszka. I ostre przyprawy: korzeń imbiru i pieprz.
Produkty mięsne
Mięso w swojej naturalnej postaci jest także ważnym produktem dla zdrowia mężczyzn. Jest w swojej naturalnej postaci, na przykład gotowanej, pieczonej lub gotowanej na parze, a nie w burgerach i smażonych kiełbasach, gdzie występuje nadmiar substancji rakotwórczych i cholesterolu, co prowadzi do chorób układu sercowo-naczyniowego.
Męskiemu organizmowi skorzystają chude rodzaje mięsa: wołowina, dziczyzna, wieprzowina, jagnięcina i królik. Seksuolodzy zalecają także, aby nie rezygnować z mięsa drobiowego: indyka, kaczki i gęsi.
Mięso do gotowania lepiej kupować na farmach lub od znanych producentów, gdyż gwarantuje to prawidłowe żywienie zwierząt i odpowiednią pielęgnację, co przekłada się na wysoką jakość powstałego produktu.
Ilość spożywanego mięsa zależy od trybu życia mężczyzny. Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, ciągły ruch i uprawiasz sport, potrzebujesz 200–300 gramów produktu dziennie. Jeśli jesteś nieaktywny, wystarczy 50 gramów dziennie. Ale nie więcej niż trzy razy w tygodniu.
Ryby i owoce morza
Męskie ciało potrzebuje ryb jako źródła białka i jodu. Na zwiększenie męskiej potencji doskonale sprawdzają się następujące rodzaje ryb: flądra, makrela, łosoś, tuńczyk.
Jedzenie owoców morza bogatych w witaminy i nasyconych aminokwasami Omega-3 ma ogromne znaczenie dla męskiego organizmu. Na przykład kawior z łososia i jesiotra, krewetki, małże, kalmary, raki, przegrzebki.
Omega-3 dostając się do męskiego organizmu, zaczyna aktywnie wzmagać pracę gruczołów dokrewnych, zwiększając tym samym produkcję testosteronu we krwi.
Produkty mleczne i jaja
Na potencję konieczne jest spożywanie mleka i fermentowanych przetworów mlecznych: fermentowanego mleka pieczonego, kefiru, jogurtu, a także różnego rodzaju serów, twarogu i jajek.
Ze wszystkich rodzajów mleka najbardziej preferowane jest mleko kozie. Nie tylko zapewni mężczyźnie uczucie sytości, ale także przygotuje organizm do stosunku płciowego. W historii wiadomo, że nawet sam Casanova, słynny miłośnik bohaterów, słynący z romansów, zastąpił napoje alkoholowe kozim mlekiem.
Mleko kozie zawiera wapń i cynk, które są źródłem testosteronu i odpowiadają za jego jakość. Szklanka mleka wypijanego dziennie usuwa również z męskiego organizmu estrogen – hormon żeński, który ma tendencję do kumulacji.
A jaja, zdaniem Kim Pearson, profesjonalnego dietetyka z Uniwersytetu Connecticut, są doskonałym materiałem budulcowym dla przyszłych plemników. Zaleca, aby mężczyźni jedli trzy jajka dziennie. Jest to ilość spożywanego produktu, która nie zaszkodzi układowi sercowo-naczyniowemu cholesterolem.
Produkty egzotyczne
Wiele substancji zwiększających męską siłę i wzmacniających zdrowie mężczyzn znajdziemy w rzadkich produktach: truflach i egzotycznych smardzach.
Produkty zabronione
Jak w przypadku każdej diety, istnieje lista produktów, których mężczyzna nie powinien spożywać. Obejmują one:
- Piwo, bo zawiera za dużo fitoestrogenów – analogów żeńskich hormonów płciowych.
- Soja, która powoduje zmniejszenie produkcji męskich hormonów.
- Wypieki z ciasta drożdżowego i białego chleba. Do spożycia zalecane jest wyłącznie pieczywo czarne i produkty niezawierające drożdży.
- Fast food, który przekracza w swoim składzie dopuszczalną zawartość tłuszczu, soli i cukru. Prowadzi to do otyłości, a w konsekwencji do braku równowagi hormonalnej i impotencji u mężczyzn.
Zasady prawidłowego odżywiania
Pozytywny efekt opisanych powyżej produktów nastąpi tylko wtedy, gdy lista żywieniowa z ich udziałem zostanie opracowana prawidłowo. To musi być zrównoważone.
Jak mówi przysłowie: „Sam zjedz śniadanie, podziel się obiadem z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”.
Śniadanie powinno być obfite, przyzwoite porcje. Na posiłki poranne i obiadowe lepiej jest przygotowywać przepisy wykorzystujące produkty bogate w białka, tłuszcze i węglowodany.
Na obiad porcje powinny być małe i składać się głównie z pokarmów węglowodanowych. Nie zaleca się przejadania się w nocy, w przeciwnym razie krew popłynie do żołądka, a nie do innego męskiego narządu, a cała otrzymana energia zostanie wydana przez organizm na trawienie zjedzonego pokarmu, a nie na możliwy stosunek seksualny.
Niekonwencjonalne przepisy
Jedną z najpopularniejszych metod niekonwencjonalnych jest metoda tybetańska, wynaleziona przez ludność zamieszkującą Wyżynę Tybetańską. Uzdrowiciele tybetańscy opracowali własny przepis na męską moc.
Od czasów Czyngis-chana wierzono, że mnisi tybetańscy są w stanie wyleczyć człowieka z każdej dolegliwości, łącznie z impotencją czy zaburzeniami erekcji. Tybetańska metoda walki z impotencją łączy w sobie specjalną gimnastykę i środki ziołowe.
Istnieją dwa rodzaje nalewek według receptur tybetańskich mnichów, które od czasów starożytnych sporządzano dla samego Czyngis-chana słynącego z romansów: na bazie czosnku i żeń-szenia.
Nalewkę czosnkową sporządza się według przepisu tybetańskich mnichów z 350 gramów drobno posiekanego czosnku, który zaparza się w szklance czystego alkoholu przez dziesięć dni. Następnie jest filtrowany i pozostawiany na kolejne kilka dni. Przyjmuje się to w następujący sposób: kroplę zaparzonej mieszanki należy dodać do szklanki mleka i wypić, każdego dnia liczba kropli zwiększa się proporcjonalnie o jedną. Gdy liczba kropli osiągnie 25, w 25. dniu mężczyzna powinien przerwać przyjmowanie leku i kontynuować przyjmowanie 25 kropli dziennie rozcieńczonych w mleku.
Nalewka z żeń-szenia według receptury tybetańskich mnichów przygotowywana jest z korzenia rośliny. Jest czyszczony, myty i pozostawiany do wyschnięcia w chłodnym, ciemnym miejscu. Po kilku dniach 10 gramów korzenia żeń-szenia zalewa się połową szklanki czystego alkoholu i parzy przez dwa tygodnie, a następnie filtruje. Mężczyzna powinien przyjmować gotową nalewkę z żeń-szenia 2 razy dziennie po 30 kropli przed posiłkami.
Nowoczesny przepis na męską siłę
Obecnie istnieje wiele potraw, które człowiek może zjeść, aby osiągnąć zamierzony efekt. Najprostsze z nich to sałatki, w których recepturze wykorzystano produkty zawierające wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy dla wzmocnienia męskich popędów seksualnych.
Sałatka „męska siła” jest bardzo bogata w smak, a przepis na nią jest łatwy w przygotowaniu.
Produkty potrzebne do przygotowania przepisu: 500 g gotowanego filetu z kurczaka, 3 jajka na twardo, pęczek kapusty pekińskiej, ¾ szklanki orzechów włoskich, pół szklanki czarnych krakersów chlebowych, cytryna, majonez, pietruszka lub koperek, sok z cytryny.
Przepis: Kapustę pokroić w paski, orzechy posiekać w blenderze, kurczaka pokroić w drobną kostkę. Przygotowane produkty wymieszaj w salaterce, dodaj krakersy, majonez i skrop sokiem z cytryny. Wierzch sałatki można udekorować drobno pokrojonym jajkiem, rozprowadzając je równomiernie na całej powierzchni.
Kolejnym przepisem na męską siłę jest sałatka z warzywami i gotowanym makaronem.
Produkty potrzebne do sałatki: olej roślinny, mielony czarny pieprz, 2 ogórki, 1 pomidor, 100 g ugotowanego makaronu durum, korzeń pietruszki, 4 gałązki selera, 2 czosnek, łyżeczka octu i sól do smaku.
Przepis: Najpierw należy zanurzyć na chwilę korzeń pietruszki w zimnej wodzie. Warzywa myjemy i kroimy w małą kostkę. Opłucz warzywa pod bieżącą wodą i posiekaj. Wyjmij korzeń pietruszki z wody i zetrzyj go na drobnej tarce, tak jak marchewkę. Wszystkie przygotowane produkty wymieszać z makaronem, dodać ocet, pieprz i sól do smaku. Spożywa się go doprawianego słonecznikiem lub oliwą z oliwek.
Warto regularnie spożywać produkty korzystnie wpływające na męską potencję. Dzięki temu mężczyzna będzie zdrowy, aktywny i odporny seksualnie. Dzięki tym naturalnym owocom i warzywom potencja utrzyma się na wysokim poziomie przez długi czas.