Wzdęcia śmierdzą. Kiedy pierdnę, bardzo śmierdzi. Gaz jelitowy o zapachu zgniłych jaj: przyczyny i rozwiązania. Jakie choroby mogą powodować cuchnący gaz?
![Wzdęcia śmierdzą. Kiedy pierdnę, bardzo śmierdzi. Gaz jelitowy o zapachu zgniłych jaj: przyczyny i rozwiązania. Jakie choroby mogą powodować cuchnący gaz?](https://i0.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/gazi4-300x230.jpg)
Większości chorób przewodu żołądkowo-jelitowego towarzyszy tak nieprzyjemne zjawisko, jak zwiększone tworzenie się gazów lub wzdęcia. Nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach może sygnalizować problemy w układzie pokarmowym i wskazywać na rozwój niektórych chorób.
Wielu jest zawstydzonych tymi objawami i odkłada wizytę u lekarza, przypisując dyskomfort błędom w żywieniu. Konieczne jest jednak znalezienie przyczyny wzdęć, która powoduje znaczne niedogodności dla pacjenta i otaczających go osób, i rozpoczęcie leczenia.
Zwiększone tworzenie się gazów może wystąpić podczas spożywania pokarmów bogatych w błonnik lub przejadania się. Czynniki te prowadzą do zakłócenia prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego i pojawienia się specyficznego problemu, o którym wielu pacjentów wstydzi się rozmawiać. Zwykle ciało zdrowego człowieka zawiera koniecznie około 0,9 litra gazów wytwarzanych przez mikroorganizmy.
Podczas normalnej pracy układu trawiennego z jelit w ciągu dnia usuwane jest tylko 0,1-0,5 litra gazów, podczas gdy przy wzdęciach objętość gazów odlotowych może osiągnąć trzy litry. Ten stan mimowolnego uwolnienia cuchnących gazów, któremu towarzyszą ostre, charakterystyczne dźwięki, nazywany jest wzdęciami i wskazuje na dysfunkcję układu trawiennego.
Gazy jelitowe powstają z pięciu głównych składników:
- tlen,
- azot,
- dwutlenek węgla,
- wodór,
- metan
Nieprzyjemnego zapachu nadają im substancje zawierające siarkę wytwarzane przez bakterie w jelicie grubym. Zrozumienie przyczyn powodujących to zjawisko pomoże Ci uporać się z problemem i pozbyć się gazów w jelitach.
Nagromadzenie gazów w jelitach może być spowodowane wieloma przyczynami:
- Wzdęcia powstają na skutek spożywania pokarmów powodujących procesy fermentacji w organizmie (kwas chlebowy, piwo, czarny chleb, kombucha).
- Jeśli w diecie dominują pokarmy, które przyczyniają się do powstawania gazów. Są to kapusta, rośliny strączkowe, ziemniaki, winogrona, jabłka, napoje gazowane.
- Zwiększone powstawanie gazów obserwuje się u osób z nietolerancją laktozy i jest spowodowane spożywaniem produktów mlecznych.
Ponadto wzdęcia często występują w różnych stanach patologicznych organizmu. Może to być dysbioza jelitowa, ostre infekcje jelitowe, zespół jelita drażliwego lub choroby żołądkowo-jelitowe, takie jak:
- przewlekłe zapalenie trzustki,
- marskość wątroby,
- zapalenie okrężnicy,
- zapalenie jelit
W niektórych przypadkach objawy gazów w jelitach powodują zaburzenia układu nerwowego i częste stany stresowe. Przyczyną dyskomfortu może być pośpiech i nadmierne połykanie powietrza podczas jedzenia (aerofagia).
Przyczyny dysbiotyczne, które powstają, gdy normalna mikroflora jelitowa zostaje zakłócona, mogą powodować nadmierne tworzenie się gazów. W tym przypadku normalne bakterie (lakto- i bifidobakterie) są tłumione przez bakterie oportunistycznej mikroflory (E. coli, beztlenowce).
Objawy zwiększonej zawartości gazów w jelitach (wzdęcia)
Główne objawy nadmiernego tworzenia się gazów:
- Charakterystyczny, kurczowy ból brzucha, uczucie pełności i ciągłe uczucie dyskomfortu. Bolesne odczucia są spowodowane odruchowym skurczem ścian jelita, który pojawia się, gdy jego ściany są rozciągane przez zwiększoną objętość gazu.
- Wzdęcia objawiające się wzrostem jego objętości w wyniku gromadzenia się gazu
- Odbijanie spowodowane cofaniem się gazów z żołądka podczas dysfagii
- Burczenie w brzuchu, które pojawia się, gdy gazy mieszają się z płynną zawartością jelit
- Nudności towarzyszące problemom trawiennym. Występuje, gdy tworzą się toksyny i wzrasta zawartość niepełnych produktów trawienia w jelitach.
- Zaparcie lub biegunka. Zwiększonemu tworzeniu się gazów w większości przypadków towarzyszą podobne zaburzenia stolca
- Bębnica. Ostre uwolnienie gazu z odbytnicy, któremu towarzyszy charakterystyczny dźwięk i nieprzyjemny zapach siarkowodoru.
Ogólne objawy gazów w jelitach mogą objawiać się szybkim biciem serca (przeczytaj artykuł: arytmia, pieczenie w okolicy serca. Takie stany powodują ucisk nerwu błędnego przez obrzęk pętli jelitowych i przemieszczenie przepony w górę.
Ponadto pacjent jest spowodowany zatruciem organizmu i stanami depresyjnymi z wahaniami nastroju. Na skutek niepełnego wchłaniania składników odżywczych i nieprawidłowej pracy jelit występuje ciągłe ogólne złe samopoczucie.
W jelitach gromadzi się dużo gazów – co powoduje charakterystyczne objawy?
Silne gazy w jelitach są spowodowane pokarmami bogatymi w węglowodany, błonnik pokarmowy i skrobię.
Węglowodany
Spośród węglowodanów najpotężniejszymi prowokatorami są:
![](https://i0.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/gazi4-300x230.jpg)
Błonnik pokarmowy
Zawarty we wszystkich produktach i może być rozpuszczalny lub nierozpuszczalny. Rozpuszczalny błonnik pokarmowy (pektyny) pęcznieje w jelitach i tworzy żelową masę.
W tej postaci trafiają do jelita grubego, gdzie po rozkładzie następuje proces tworzenia się gazów. Nierozpuszczalny błonnik pokarmowy przechodzi przez przewód pokarmowy praktycznie w niezmienionej postaci i nie przyczynia się do wzmożonego tworzenia się gazów.
Prawie wszystkie pokarmy zawierające skrobię zwiększają tworzenie się gazów w jelitach. Ziemniaki, pszenica, groch i inne rośliny strączkowe oraz kukurydza zawierają dużo skrobi. Wyjątkiem jest ryż, który zawiera skrobię, ale nie powoduje wzdęć i wzdęć.
W jaki sposób przeprowadzana jest diagnoza?
Jeśli pacjent skarży się, że stale ma gaz w jelitach, lekarz ma obowiązek wykluczyć obecność poważnych chorób, pod kątem których przeprowadza się kompleksowe badanie pacjenta. Obejmuje badanie przedmiotowe, czyli słuchanie i opukiwanie oraz metody instrumentalne.
Najczęściej wykonuje się zdjęcie rentgenowskie jamy brzusznej, które ujawnia obecność gazów i wysokość przepony. Aby oszacować ilość gazów, stosuje się szybkie wprowadzenie argonu do jelit. W tym przypadku możliwy jest pomiar objętości gazów jelitowych wypartych przez argon. Ponadto stosowane są następujące metody diagnostyczne:
- FEGDS– badanie błony śluzowej przewodu pokarmowego za pomocą specjalnej elastycznej rurki z oświetleniem i miniaturową kamerą na końcu. Metoda ta pozwala w razie potrzeby pobrać kawałek tkanki do badania, czyli wykonać biopsję.
- Kolonoskopia. Badanie wizualne jelita grubego specjalnym urządzeniem z kamerą na końcu.
- Współprogram. Badania laboratoryjne, analiza kału pod kątem niewydolności enzymatycznej układu pokarmowego.
- Kultura stolca. Na podstawie tej analizy wykrywa się obecność dysbiozy jelitowej i potwierdza zaburzenia mikroflory jelitowej.
W przypadku przewlekłego odbijania, biegunki i nieuzasadnionej utraty masy ciała można zlecić badanie endoskopowe w celu wykluczenia podejrzenia raka jelit. U pacjentów z częstymi wzdęciami (wytwarzaniem gazów) dokładnie bada się nawyki żywieniowe, aby wykluczyć z diety pokarmy wywołujące wzdęcia i wzdęcia.
W przypadku podejrzenia niedoboru laktozy pacjentowi przepisuje się testy tolerancji laktozy. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić badanie codziennej diety pacjenta, podczas którego pacjent musi przez określony czas prowadzić zapisy swojej codziennej diety w specjalnym dzienniczku.
Jeżeli pacjent skarży się na nieoddawanie gazów w jelitach, częste wzdęcia i silny ból, lekarz powinien przeprowadzić badanie w celu wykluczenia niedrożności jelit, wodobrzusza (nagromadzenia płynów) lub jakichkolwiek chorób zapalnych przewodu pokarmowego.
Dokładne badanie, dostosowanie diety i wykluczenie czynników prowokujących wzdęcia pozwolą odpowiedzieć na pytanie, dlaczego w jelitach tworzą się gazy w nadmiernych ilościach i jakie środki podjąć, aby pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska.
Jak leczyć ciężkie nagromadzenie gazów w jelitach?
Kompleksowe leczenie wzdęć obejmuje terapię objawową, etiotropową i patogenetyczną. Należy jednak pamiętać, że jeśli przyczyną powstawania nadmiaru gazów jest choroba, najpierw należy leczyć chorobę podstawową.
Leczenie objawowe powinno mieć na celu zmniejszenie bólu i obejmować stosowanie leków przeciwskurczowych (drotaweryna, no-spa). Jeśli wzdęcia są spowodowane aerofagią, podejmuje się działania mające na celu ograniczenie połykania powietrza podczas posiłków.
Terapia patogenetyczna zwalcza nadmierne tworzenie się gazów za pomocą:
- Sorbenty wiążące i usuwające z organizmu substancje toksyczne (enterosgel, fosfalugel). Adsorbenty takie jak węgiel aktywny nie są zalecane do długotrwałego stosowania ze względu na poważne skutki uboczne.
- Preparaty enzymatyczne zawierające enzymy trawienne i poprawiające funkcjonowanie układu trawiennego (pankreatyna).
- Środki przeciwpieniące niszczące pianę, w postaci gazów gromadzących się w jelitach i poprawiające zdolność wchłaniania narządu. Ta grupa leków wpływa na motorykę jelit i ma silne działanie wiatropędne (dimetikon, simetikon).
Terapia etiotropowa zwalcza przyczyny gazów w jelitach:
![](https://i1.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/gazi9-300x230.jpg)
Najbezpieczniejszym lekiem na wzmożone tworzenie się gazów jest Espumisan, który nie ma przeciwwskazań i może być przepisywany osobom starszym, kobietom w ciąży i karmiącym piersią, a także pacjentom chorym na cukrzycę.
Najważniejszym czynnikiem w walce z wzdęciami jest dieta. Aby wyeliminować dyskomfort, należy skorygować dietę i unikać tłustych potraw, dzięki czemu pokarm będzie szybciej wchłaniany, a gazy nie będą zalegać w jelitach. Powiemy Ci bardziej szczegółowo, jak prawidłowo jeść, gdy w jelitach tworzą się gazy.
Jak prawidłowo odżywiać się podczas wzdęć: dieta, jeśli w jelitach występuje zwiększona ilość gazów
Przede wszystkim musisz dowiedzieć się, które pokarmy powodują nadmiar gazów, a następnie ich unikać. U niektórych pacjentów produkty mączne i słodycze mogą powodować wzdęcia, u innych - potrawy tłuste i mięsne. Należy uważać na produkty zawierające duże ilości błonnika. Ten:
- czarny chleb,
- rośliny strączkowe,
- cytrus,
- kapusta,
- owoce,
- jagody,
- pomidory,
Przeprowadź eksperyment i wyklucz ze swojej diety jeden z poniższych produktów:
![](https://i0.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/gaz11-300x230.jpg)
W zależności od wyniku będzie można zrozumieć, co dokładnie powoduje wystąpienie nieprzyjemnego zjawiska. Staraj się nie jeść surowych warzyw i owoców. Warzywa lepiej gotować lub dusić, a z owoców robić kompoty lub przeciery.
Staraj się unikać picia pełnego mleka, lodów i koktajli mlecznych przez dwa tygodnie. Jeśli taka dieta okaże się skuteczna, to przyczyną wzdęć jest nietolerancja laktozy zawartej w produktach mlecznych i najlepiej ich unikać. Jeśli nie masz nietolerancji laktozy, przydatne będzie codzienne spożywanie jogurtu, kefiru, twarogu i gotowanie lepkiej owsianki z mlekiem i wodą.
Należy unikać picia napojów gazowanych, kwasu chlebowego i piwa, które powodują procesy fermentacyjne w organizmie. Aby wyeliminować dysfagię, lekarze zalecają powolne jedzenie, dokładne przeżuwanie pokarmu.
Należy zaprzestać żucia gumy, gdyż w trakcie żucia połykamy nadmierną ilość powietrza. Staraj się unikać produktów zawierających sorbitol (gumy do żucia bez cukru, żywność dietetyczna, płatki śniadaniowe), unikaj pieczywa pełnoziarnistego i razowego.
Aby pozbyć się zaparć i utrzymać prawidłową pracę jelit, należy jeść pokarmy zawierające niestrawny błonnik, np. mielone otręby pszenne. Ważne jest, aby unikać picia alkoholu i starać się nie przejadać, jedząc małe posiłki kilka razy dziennie.
Unikaj spożywania tłustych i smażonych produktów mięsnych. Mięso dietetyczne należy gotować lub duszić. Warto spróbować zastąpić mięso chudą rybą, a mocną herbatę lub kawę naparami ziołowymi. Najlepiej przestrzegać zasad odrębnego żywienia i unikać jednoczesnego spożywania produktów skrobiowych i białkowych, np. ziemniaków z mięsem.
Nieznane egzotyczne potrawy, nietypowe dla żołądka (kuchnia chińska, azjatycka) mogą stanowić zagrożenie. Jeśli masz taki problem, nie powinieneś eksperymentować i lepiej dać pierwszeństwo tradycyjnej kuchni narodowej lub europejskiej.
Przydatne jest zorganizowanie dni postu dla żołądka. Przywróci to funkcjonowanie układu trawiennego i pomoże pozbyć się toksyn. W dzień postu można ugotować trochę ryżu i zjeść go na ciepło, w małych porcjach, bez soli, cukru i oleju. Lub rozładuj kefirem, jeśli nie ma nietolerancji na produkty mleczne.
W takim przypadku zaleca się nie jeść nic w ciągu dnia, a pić tylko kefir (do 2 litrów).
Aby aktywować jelita i poprawić ich ruchliwość, lekarze zalecają codzienne spacery, częstsze chodzenie i prowadzenie aktywnego trybu życia.
Tradycyjna medycyna na silne gazy w jelitach: co robić?
Tradycyjne przepisy dają dobry efekt, gdy w jelitach gromadzi się gaz. Odwary i napary z ziół leczniczych pomagają szybko pozbyć się nieprzyjemnej choroby.
Koper włoski. Ta roślina lecznicza ma tak skuteczne i delikatne działanie w usuwaniu gazów, że jej napar można podawać nawet małym dzieciom.
![](https://i2.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/pregnancy-ponos8-300x230.jpg)
Aby wyeliminować zaparcia prowadzące do powstawania gazów, możesz przygotować mieszankę suszonych owoców i ziela senesu. W tym celu 400 g suszonych moreli i suszonych śliwek gotuje się na parze z ciepłą przegotowaną wodą i pozostawia pod przykryciem na noc. Rano mieszaninę przepuszcza się przez maszynę do mięsa, dodaje 200 gramów miodu i 1 łyżkę suchej trawy siana, a masę dobrze miesza się. Przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce. Weź dwie łyżeczki na noc.
Lewatywy z wywaru z rumianku pomogą pozbyć się gazów w jelitach. Aby przygotować wywar, jedną łyżkę suszonych kwiatów rumianku zalej szklanką wody i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut. Bulion ostudzić, przefiltrować i rozcieńczyć tę ilość płynu dwiema łyżkami przegotowanej wody. Lewatywę wykonuje się codziennie przed snem przez 3-5 dni.
Wniosek
Jakie zatem możemy wyciągnąć wnioski? Zjawisko gromadzenia się gazów w jelitach samo w sobie nie jest chorobą. Jeśli jednak nadmiar gazów jest ciągłym problemem i towarzyszy mu całe spektrum, zaparcia lub biegunka, bóle brzucha, niewyjaśniona utrata masy ciała, należy zwrócić się o pomoc lekarską i przejść dokładne badania, aby wykluczyć poważne choroby.
Jeśli po badaniu znikną podejrzenia innych chorób, wzdęcia można łatwo wyeliminować, zmieniając dietę, prawidłowe odżywianie i przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza. Stosuj się do wszystkich zaleceń lekarskich i bądź zdrowy!
Jedną z najbardziej nieprzyjemnych rzeczy, jakie mogą przytrafić się ludziom w miejscach publicznych, jest to, że nie mogą przestać pierdzieć, czyli, mówiąc bardziej formalnie, przepuszczać gazów. Kiedy tak się dzieje, jest to nie tylko nieprzyzwoite, ale także wskazuje, że w danym momencie w organizmie występuje jakiś problem. Jednorazowe pierdnięcie lub wulgarnie „pierdzenie” jest nadal normalne, ale gdy problem zaczyna pojawiać się zbyt często, należy jak najdokładniej ustalić, co z tym zrobić.
Mechanizmy leżące u podstaw problemu
Chociaż ludzie zwykle nazywają ten problem niczym więcej niż „pierdzeniem” lub „pierdzeniem”, wszystko to ma naukowe nazwy. „Powiewanie wiatru” opiera się na dwóch mechanizmach:
Jak powstają gazy?
Zdrowe ciało stale zawiera pewną ilość gazu i całkiem sporo, około litra. Niektóre dostają się do organizmu z zewnątrz, gdy człowiek połyka powietrze, co ma miejsce na przykład podczas jedzenia lub rozmowy. Ale to, jeśli spojrzeć na to procentowo, stanowi tylko niewielką część całkowitej akumulacji gazów w organizmie. Największa objętość powstaje już wewnątrz, w jelicie grubym, podczas procesów trawiennych. Może wynosić do 75% całkowitej objętości. Na przykład bakterie w jelicie grubym wytwarzają metan i kwasy tłuszczowe, które po rozkładzie uwalniają dwutlenek węgla, rośliny strączkowe mogą uwalniać wodór i tak dalej.
Przyczyny związane z dietą
Aby zrozumieć, jak przestać pierdzieć często, a nawet stale, musisz najpierw zrozumieć, co powoduje nadmierne wzdęcia. I najczęściej chodzi o jedzenie, które dana osoba je.
Głównym powodem, dla którego dana osoba zaczyna zbyt często pierdzieć, jest spożywanie pokarmów, które powodują zwiększone tworzenie się gazów. Mogą one obejmować:
- Nabiał. Zawierają laktozę, której większość ludzi nie jest w stanie normalnie strawić.
- Napój gazowany. Kwas, piwo, szampan, a także lemoniady zwiększają wzdęcia. Chodzi przede wszystkim o zawarte tam gazy, a także o drożdże. Dużo takich napojów - i sytuacja się pogarsza.
- Rośliny strączkowe. Groch i podobne produkty zwiększają ilość wodoru wytwarzanego podczas trawienia, co pogłębia problem.
- Produkty z dużą ilością grubego włókna. Jabłka, ciemne pieczywo, ziemniaki, kapusta, rzodkiewki, rzodkiewki i podobne produkty spożywane w zbyt dużych ilościach mogą prowadzić do zwiększonego tworzenia się gazów.
- Produkty w nieprawidłowej kombinacji. Czasami poszczególne pokarmy, nawet jeśli zjada się ich dużo, mogą nie sprawiać człowiekowi żadnych problemów, ale w połączeniu mogą skomplikować proces trawienia, powodując znaczny wzrost ilości wydzielanych gazów. Jest to na przykład biały chleb z zupą, ziemniaki z kiełbasą i szereg innych równie negatywnych kombinacji.
Inne powody
![](https://i2.wp.com/vrednye.ru/wp-content/uploads/2014/12/chiasto-pukanie2.jpg)
Metody samoleczenia
Kiedy już wiesz, dlaczego może wystąpić pierdzenie, musisz podjąć kroki, aby wyeliminować problem i zrozumieć, jak się go pozbyć. Najłatwiejszym sposobem rozwiązania problemu jest aerofagia. Oto leczenie - wystarczy zmienić swoje nawyki żywieniowe, przestać mówić podczas jedzenia, jeść mniejsze kawałki i lepiej je przeżuwać.
Jeśli problem polega na tym, że jesz jeden z pokarmów, który powoduje pierdnięcie/pierdnięcie, ponieważ nie jest on odpowiednio akceptowany przez Twój organizm, po prostu ponownie rozważ swoją dietę. Ogranicz spożycie tych produktów, które zostały wskazane w powyższych punktach. Staraj się także ograniczać (ale nie całkowicie eliminować) ilość łatwo przyswajalnych węglowodanów, takich jak wypieki, cukier oraz pokarmy białkowe, takie jak jagnięcina, gęś, wieprzowina i grzyby. Wtedy problem powinien stopniowo ustępować, przestaniesz tak często pierdzieć.
Staraj się także wysypiać, poświęcaj czas na aktywność fizyczną i tak dalej. Lepsze zdrowie oznacza mniejsze ryzyko pogorszenia się problemu i mniejszą potrzebę leczenia.
Inne metody eliminacji
Czasami jednak zdarza się, że nie da się samodzielnie przestać pierdzieć i się go pozbyć – czasem przyczyną jest dość poważna choroba przewodu pokarmowego. Zwykle można to określić na podstawie obecności objawów ubocznych:
- krew w stolcu;
- nudności i wymioty;
- zaparcia i biegunka;
- ból brzucha i inne nieprawidłowości.
W takim przypadku nie należy samodzielnie przyjmować żadnych leków, nie uciekać się do leczenia w domu, ale udać się do terapeuty lub gastroenterologa, który przepisze Ci badanie, a następnie leczenie - zażyjesz tabletki na wzdęcia, inne leki lub wykonaj zabiegi lecznicze, aby pozbyć się tego problemu.
Ale najważniejsze, żeby nie wpadać w panikę, jeśli zaczniesz nadmiernie pierdzieć. U zdrowej osoby dorosłej wzdęcia mogą wystąpić do 10-18 razy dziennie, dlatego istnieje szansa, że wszystko jest z tobą w porządku i nic nie trzeba robić.
Dziękuję
Na stronie znajdują się informacje referencyjne wyłącznie w celach informacyjnych. Diagnozowanie i leczenie chorób musi odbywać się pod nadzorem specjalisty. Wszystkie leki mają przeciwwskazania. Wymagana konsultacja ze specjalistą!
Postanowienia ogólne
Tworzenie się gazu jest normalnym procesem fizjologicznym zachodzącym w jelicie. Jedynie zmiany patologiczne i niewłaściwa dieta mogą prowadzić do zwiększonego tworzenia się gazów, powodujących dyskomfort. Spójrzmy więc na obraz normalnego procesu tworzenia się gazu.U każdego człowieka gazy powstają w przewodzie pokarmowym w wyniku połknięcia powietrza, natomiast w jelitach powstają w wyniku działania wielu mikroorganizmów. Zazwyczaj? gazy są wydalane bezpośrednio z układu pokarmowego poprzez odbijanie, wydalane przez odbyt lub wchłaniane do krwioobiegu.
Należy zauważyć, że około 70% gazów znajdujących się w przewodzie pokarmowym ( lub przewodu żołądkowo-jelitowego), to jest połknięte powietrze. Ustalono, że przy każdym połknięciu do żołądka dostaje się około 2 – 3 ml powietrza, główna jego część trafia do jelit, natomiast mniejsza część wydostaje się na zewnątrz poprzez „odbijanie powietrzem”. Zatem zwiększoną ilość gazów obserwuje się w przypadkach rozmów podczas jedzenia, szybkiego jedzenia, żucia gumy lub picia przez słomkę. Ponadto suchość w ustach lub zwiększone wydzielanie śliny może również powodować zwiększone tworzenie się gazów.
Gazy jelitowe to połączenie dwutlenku węgla z tlenem, azotem, wodorem i niewielką ilością metanu. Jednakże wymienione gazy nie mają zapachu. Jednak często „odbijające powietrze” ma nieprzyjemny zapach.
Dlaczego? Chodzi o substancje zawierające siarkę, które w dość małych ilościach powstają przez bakterie zamieszkujące jelito grube człowieka.
I chociaż powstawanie gazów jest procesem całkowicie powszechnym i normalnym, to gdy się one nasilają lub mechanizmy ich usuwania zostają zakłócone, pojawiają się bardzo nieprzyjemne objawy. Zrozumienie przyczyn wzdęć pomaga określić najlepsze sposoby rozwiązania tego nieprzyjemnego stanu.
Powoduje
Istnieją dwa główne źródła zwiększonego tworzenia się gazów: połknięte powietrze i gazy jelitowe. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z tych powodów.Połknięte powietrze to gazy powstające w wyniku funkcjonowania prawidłowej mikroflory jelitowej ( innymi słowy, okrężnica).
Główną przyczyną wzdęć jest połykanie powietrza. Oczywiście każdy połyka niewielką ilość powietrza podczas spożywania pokarmu lub płynu.
Ale są procesy, w których dochodzi do nadmiernego połykania powietrza:
- Pośpieszne spożycie pokarmu lub płynu.
- Guma do żucia.
- Picie napojów gazowanych.
- Wciąganie powietrza przez szczeliny między zębami.
Porozmawiajmy o gazach jelitowych. Zacznijmy od tego, że człowiekowi w trakcie ewolucji nie udało się przystosować do trawienia niektórych węglowodanów, w tym ligniny i celulozy, pektyn i chityny. Substancje te stanowią podstawę kału powstającego w organizmie człowieka. Tak więc, przechodząc przez żołądek i jelita, część z nich, dostając się do jelita grubego, staje się „ofiarą” mikroorganizmów. To trawienie węglowodanów przez drobnoustroje powoduje powstawanie gazów.
Ponadto mikroflora jelitowa rozkłada wiele innych resztek pokarmowych, które dostają się do jelita grubego ( na przykład białka i tłuszcze). Zasadniczo wodór i dwutlenek węgla powstają w jelitach. W tym przypadku gazy są uwalniane bezpośrednio przez odbytnicę ( tylko niewielka ilość jest wchłaniana bezpośrednio do krwioobiegu).
Nie powinniśmy zapominać, że indywidualne cechy każdej osoby odgrywają ogromną rolę, dlatego ten sam produkt może mieć zupełnie inny wpływ na różne osoby: na przykład u niektórych może zwiększyć się tworzenie się gazów, a u innych nie.
Mechanizmy nadmiernego tworzenia się gazów
Obecnie istnieje kilka mechanizmów leżących u podstaw zwiększonej produkcji gazów, które mogą prowadzić do wzdęć ( wzdęcia związane ze zwiększonym tworzeniem się gazów w jelitach).Jedzenie pokarmów, które prowadzą do zwiększonego tworzenia się gazów.
Oto lista takich produktów:
- rośliny strączkowe,
- baranina,
- czarny chleb,
- kwas chlebowy i napoje gazowane,
- piwo.
Nie sposób nie wspomnieć o naruszeniu składu bakteryjnego ( lub biocenoza) jelit, co jest dość częstą przyczyną wzdęć. Zatem nadmiar mikroorganizmów, a także przewaga flory, która normalnie nie występuje w jelitach, prowadzi do wzmożonych procesów fermentacji i gnicia.
Na koniec porozmawiajmy o zaburzeniach motorycznych ( lub funkcji motorycznych) jelita. Ze względu na długotrwałe przebywanie produktów rozkładu w jelitach, produkcja gazów znacznie wzrasta.
Proces ten obserwuje się:
- W przypadku nieprawidłowości w rozwoju jelit.
- Po operacjach przewodu żołądkowo-jelitowego.
- Pod wpływem niektórych leków.
Rodzaje wzdęć
1. Wzdęcia pokarmowe, które powstają w wyniku spożycia pokarmów, podczas których trawienia następuje zwiększone wydzielanie gazów w jelicie.2. Układ trawienny ( trawienny) wzdęcia są konsekwencją naruszeń następujących procesów trawiennych:
- niedobór enzymów,
- zaburzenia wchłaniania,
- zaburzenia w prawidłowym krążeniu kwasów żółciowych.
4. Wzdęcia mechaniczne, będące następstwem różnych zaburzeń mechanicznych tzw. funkcji ewakuacyjnej przewodu pokarmowego.
5.
Dynamiczne wzdęcia wynikające z zaburzeń motorycznych jelit. Ciekawostką jest to, że przy tego typu powstawaniu gazu nie obserwuje się zwiększonej ilości gazu ani zmiany składu gazu, natomiast tranzyt gazów przez jelita jest znacznie spowolniony.
Przyczyny wzdęć dynamicznych:
- niedowład jelitowy,
- zespół jelita drażliwego,
- nieprawidłowości w budowie lub położeniu jelita grubego,
- skurcz mięśni gładkich z powodu różnych zaburzeń nerwowych i przeciążenia emocjonalnego.
7. Wzdęcia na dużych wysokościach pojawiają się, gdy ciśnienie atmosferyczne spada. Faktem jest, że w procesie wznoszenia się na wysokość gazy będą się rozszerzać, a ich ciśnienie wzrośnie.
Wniosek: Czynniki zwiększonego tworzenia się gazów w jelitach są bardzo zróżnicowane i często nie jeden mechanizm, ale kilka działa jednocześnie.
Pokarmy powodujące wzdęcia
Zwiększone powstawanie gazów obserwuje się podczas spożywania pokarmów zawierających węglowodany, natomiast tłuszcze i białka mają znacznie mniejszy wpływ na ten proces. Do węglowodanów zaliczamy: rafinozę, laktozę, a także fruktozę i sorbitol.Rafinoza to węglowodan występujący w roślinach strączkowych, dyni, brokułach, brukselce, szparagach, karczochach i wielu innych warzywach.
Laktoza to naturalny disacharyd występujący w mleku i składnikach je zawierających: lodach, pieczywie, płatkach śniadaniowych, sosach sałatkowych, mleku w proszku.
Fruktoza to węglowodan występujący w wielu owocach i warzywach. Ponadto wykorzystuje się go do produkcji napojów bezalkoholowych i soków. Fruktoza jest szeroko stosowana jako substancja pomocnicza w różnych lekach.
Sorbitol to węglowodan występujący w roślinach warzywnych i owocowych. Jest szeroko stosowany do słodzenia wszelkiego rodzaju bezcukrowych produktów dietetycznych.
Skrobia zawarta w większości pokarmów spożywanych przez Słowian również powoduje powstawanie gazów ( ziemniaki, kukurydza, groch i pszenica). Jedynym produktem, który nie powoduje wzdęć i zwiększonego tworzenia się gazów, jest ryż.
Porozmawiajmy o błonniku pokarmowym, który jest obecny w prawie wszystkich produktach. Włókna te mogą być rozpuszczalne lub nierozpuszczalne. Zatem rozpuszczalny błonnik pokarmowy ( lub pektyny) pęcznieją w wodzie, tworząc żelową masę. Takie włókna znajdują się w owsie i fasoli, grochu i wielu owocach. W niezmienionej postaci dostają się do jelita grubego, gdzie w procesie rozkładu wytwarza się gaz. Z kolei błonnik nierozpuszczalny przemieszcza się przez przewód pokarmowy praktycznie w niezmienionej postaci, a zatem nie powoduje znacznego tworzenia się gazów.
Opcje manifestacji
![](https://i0.wp.com/tiensmed.ru/news/uimg/4e/gazoobrazovanie3.jpg)
- wzdęcia i burczenie w jamie brzusznej,
- częste odbijanie,
- nieprzyjemny zapach wydzielanych gazów,
- rozwój pewnego rodzaju psychonerwicy,
- uczucie pieczenia w sercu,
- kardiopalmowy,
- przerwy w pracy serca,
- zaburzenia nastroju,
- ogólne złe samopoczucie.
Z obserwacji klinicznych wynika, że w wyniku zaburzeń emocjonalnych może wystąpić zwiększone tworzenie się gazów. Najczęściej ten rodzaj wzdęć diagnozuje się u pacjentów, którzy z natury są bierni, niezdolni do konfrontacji, nie mają wystarczającej wytrwałości w dążeniu do swoich celów, a co za tym idzie, mają pewne trudności w powstrzymywaniu złości i niezadowolenia. U takich pacjentów może rozwinąć się zachowanie unikające, prowadzące do konfliktów w domu i w pracy.
Obecnie istnieją dwa główne rodzaje objawów wzdęć. Przyjrzyjmy się każdemu z nich bardziej szczegółowo.
Opcja pierwsza
Główne oznaki tworzenia się gazu:
- uczucie przepełnienia żołądka i jego znaczne wzdęcie na skutek wzdęć,
- niemożność oddawania gazów z powodu dyskinez spastycznych.
Jednym z rodzajów tego typu powstawania gazów są miejscowe wzdęcia, podczas których gazy gromadzą się w określonym obszarze jelita. Jego objawy, w połączeniu z pewnymi rodzajami bólu, mogą powodować rozwój charakterystycznych obrazów klinicznych charakterystycznych dla następujących zespołów: zgięcia śledzionowego, a także kąta wątrobowego i jelita ślepego. Porozmawiajmy o każdym z syndromów.
Zespół zgięcia śledziony
Zespół ten występuje częściej niż inne, a jego powstanie wymaga pewnych warunków anatomicznych: na przykład lewe zagięcie okrężnicy powinno znajdować się wysoko pod przeponą, unieruchomione fałdami otrzewnej i tworzące ostry kąt. To właśnie ten róg może działać jak pułapka przeznaczona do gromadzenia się gazu i treściwy ( płynna lub półpłynna zawartość żołądka lub jelit).
Przyczyny rozwoju zespołu:
- zła postawa,
- noszenie zbyt obcisłych ubrań.
Zespół kąta wątrobowego
Zespół ten pojawia się, gdy gaz gromadzi się w zgięciu wątrobowym jelita. W ten sposób jelito zostaje ściśnięte pomiędzy wątrobą pacjenta a przeponą. Trzeba powiedzieć, że obraz kliniczny zespołu kąta wątrobowego jest podobny do patologii dróg żółciowych. Pacjenci często skarżą się na uczucie pełności lub ucisku obserwowane w prawym podżebrzu, a ból po pewnym czasie rozprzestrzenia się do okolicy nadbrzusza, klatki piersiowej, prawego podżebrza, promieniując do okolicy barku i pleców.
Zespół Cecala
Zespół ten jest typowy dla pacjentów ze zwiększoną ruchomością jelita ślepego.
Objawy:
- uczucie pełności,
- ból w prawej okolicy biodrowej.
Opcja druga
Ta opcja charakteryzuje się następującymi cechami:
- ciągły gwałtowny przepływ gazów,
- obecność zapachu,
- łagodny zespół bólowy,
- dudnienie i transfuzja w jamie brzusznej, którą słyszy zarówno sam pacjent, jak i osoby wokół niego.
Zwiększone tworzenie się gazów diagnozuje się wykonując zwykłe prześwietlenie jamy brzusznej.
Oznaki:
- wysoki stopień pneumatyzacji ( obecność ubytków wypełnionych powietrzem) nie tylko żołądek, ale także okrężnica,
- przysłona jest umiejscowiona dość wysoko, szczególnie lewa kopułka.
Ponieważ objaw nadmiernego tworzenia się gazów jest dość niespecyficzny i można go łączyć z różnymi chorobami funkcjonalnymi i organicznymi przewodu pokarmowego, niezwykle ważne dla zatwierdzenia programu dalszych badań i leczenia jest dokładne zbadanie wywiadu i kompetentna identyfikacja cech dietetycznych . Młodzi pacjenci, którzy nie skarżą się na inne choroby i nie tracą na wadze, nie muszą się martwić poważnymi nieprawidłowościami organicznymi. Osoby starsze, u których objawy mają charakter postępujący, powinny zostać poddane dokładnemu badaniu w celu wykluczenia patologii onkologicznych i wielu innych chorób.
Główne objawy
![](https://i1.wp.com/tiensmed.ru/news/uimg/48/gazoobrazovanie4.jpg)
- odbijanie,
- zwiększone wydzielanie gazów ( bębnica),
- wzdęcia ( bębnica), któremu towarzyszy dudnienie i kolka jelitowa,
- ból brzucha.
Ale przy dużym tworzeniu się gazu nie u każdego występują takie objawy. Wszystko zależy przede wszystkim od ilości powstających gazów, a także ilości kwasów tłuszczowych wchłoniętych z jelit. Ważną rolę odgrywa indywidualna wrażliwość jelita grubego na zwiększone tworzenie się gazów. W przypadkach, gdy wzdęcia występują bardzo często, a objawy są nasilone, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważne zaburzenia i w odpowiednim czasie zdiagnozować chorobę.
Odbijanie
Odbijanie podczas lub po jedzeniu nie jest niczym niezwykłym, ponieważ pomaga usunąć nadmiar powietrza, które dostało się do żołądka. Bardzo częste odbijanie świadczy o tym, że dana osoba połknęła za dużo powietrza, które jest usuwane jeszcze zanim przedostało się do żołądka. Ale częste odbijanie może również sygnalizować, że dana osoba ma choroby, takie jak zaburzenia żołądka i jelit, wrzody trawienne, a także refluks żołądkowo-przełykowy i zapalenie żołądka. Ciekawostką jest to, że osoby cierpiące na wymienione choroby na poziomie podświadomości mają nadzieję, że połykanie, a co za tym idzie odbijanie powietrza, może złagodzić ich stan. Ten błędny stan rzeczy prowadzi do rozwoju odruchu bezwarunkowego, który polega na tym, że w czasie nasilania się nieprzyjemnych objawów osoba połyka i zwraca powietrze. Najczęściej wykonane manipulacje nie przynoszą ulgi, co oznacza, że ból i dyskomfort utrzymują się.
Częste odbijanie może być objawem Zespół Meganblais, występująca głównie u osób starszych. Zespół ten powstaje na skutek połknięcia dużej ilości powietrza podczas posiłku, co wiąże się z nadmiernym rozciągnięciem żołądka i zmianą położenia serca.
Wynik: ograniczona ruchliwość przepony, co prowadzi do rozwoju ataku dławicy piersiowej.
W niektórych przypadkach przyczyną zwiększonego tworzenia się gazów i wzdęć żołądka może być pooperacyjne leczenie refluksu żołądkowo-przełykowego. Faktem jest, że chirurdzy w procesie eliminacji choroby podstawowej tworzą rodzaj zastawki jednokierunkowej, która umożliwia przepływ pokarmu wyłącznie w jednym kierunku, to znaczy z przełyku bezpośrednio do żołądka. W rezultacie procesy normalnego odbijania, a także wymiotów zostają zakłócone.
Bębnica
Zwiększone odgazowywanie jest kolejną oznaką nadmiernego tworzenia się gazu. Zgodnie z normą zdrowy człowiek uwalnia gazy około 14 – 23 razy dziennie. Przy częstszym wydalaniu gazów możemy mówić o poważnych zaburzeniach związanych z wchłanianiem węglowodanów, bądź rozwojem dysbiozy.
Bębnica
Panuje błędne przekonanie, że wzdęcia są spowodowane nadmiernym tworzeniem się gazów. Jednocześnie wiele osób, nawet przy normalnej ilości gazów, może odczuwać wzdęcia. Dzieje się tak na skutek nieprawidłowego usuwania gazów z jelit.
Zatem przyczyną wzdęć jest najczęściej naruszenie motoryki jelit. Na przykład z SRTC ( zespół jelita drażliwego) uczucie wzdęć wynika ze zwiększonej wrażliwości aparatu receptorowego ścian jelit.
Ponadto każda choroba, która powoduje upośledzenie ruchu kału przez jelita, prowadzi nie tylko do wzdęć, ale często do bólu brzucha. Przyczyną wzdęć mogą być wcześniejsze operacje jamy brzusznej, rozwój zrostów lub przepuklin wewnętrznych.
Nie sposób nie wspomnieć o nadmiernym spożywaniu tłustych potraw, które również mogą powodować nieprzyjemne uczucie wzdęć, a jest to spowodowane powolnym przemieszczaniem się pokarmu z żołądka bezpośrednio do jelit.
Ból brzucha
Czasami wzdęciom towarzyszy kolka, charakteryzująca się ostrym i kurczowym bólem w okolicy brzucha. Co więcej, gdy w lewej części jelita gromadzi się gaz, ból można pomylić z zawałem serca. Gdy po prawej stronie gromadzi się gaz, ból symuluje atak kolki żółciowej lub zapalenie wyrostka robaczkowego.
Z jakim lekarzem powinienem się skontaktować, jeśli mam gazy?
W przypadku problemów z powstawaniem gazów prosimy o kontakt Gastroenterolog (umów się na wizytę), gdyż w zakresie jego kompetencji zawodowych leży diagnostyka i leczenie przyczyn tego nieprzyjemnego objawu. Jeśli z jakiegoś powodu nie można dostać się do gastroenterologa, wówczas w przypadku tworzenia się gazów należy się skontaktować lekarz pierwszego kontaktu (umów się na wizytę).Diagnostyka
Wzdęcia, a co za tym idzie zwiększone tworzenie się gazów, mogą być spowodowane wieloma poważnymi chorobami, które należy wykluczyć, przeprowadzając kompleksowe badanie. Najpierw lekarz prowadzący ustala dietę pacjenta i główne objawy powodujące dyskomfort. W niektórych przypadkach lekarz przepisuje badanie codziennej diety pacjenta przez określony czas. Pacjent musi prowadzić specjalny dzienniczek, wpisując dane dotyczące swojej codziennej diety.W przypadku podejrzenia niedoboru laktazy należy wykluczyć z diety wszystkie produkty zawierające laktozę. Ponadto przepisywane są testy tolerancji laktozy. Jeśli przyczyną wzdęć jest naruszenie usuwania gazów, wówczas w dzienniczku pacjent oprócz diety podaje informację o czasie i codziennej częstotliwości usuwania gazów przez odbyt.
Najdokładniejsze badanie cech odżywczych, a także częstotliwości wzdęć ( emisja gazu) pomoże Ci zidentyfikować pokarmy powodujące wzdęcia.
Pacjenci z przewlekłymi wzdęciami powinni wykluczyć wodobrzusze ( lub gromadzenie się płynu), nie mówiąc już o całkowitym wyleczeniu nieswoistych zapaleń jelit. Pacjenci powyżej 50. roku życia muszą przejść badanie przewodu pokarmowego w celu wykluczenia chorób takich jak rak jelita grubego. W tym celu wykonuje się badanie endoskopowe, przepisywane osobom cierpiącym na niemotywowaną ( bezpodstawny) utrata masy ciała, biegunka.
Jeśli wystąpi przewlekłe odbijanie, lekarz może zlecić badanie endoskopowe przełyku i żołądka. Ponadto można zalecić badanie kontrastu rentgenowskiego.
Jakie badania może przepisać lekarz na obecność gazów?
Z reguły problem powstawania gazów nie nastręcza trudności diagnostycznych, gdyż wiąże się z wyraźnymi i jednoznacznymi objawami. Aby jednak zrozumieć, czy normalna ilość gazów w jelitach danej osoby powoduje dyskomfort, czy też gazów jest dużo, lekarz może przepisać zwykłe prześwietlenie jamy brzusznej lub pletyzmografię. Obie metody pozwalają zrozumieć, czy w jelitach znajduje się dużo gazów, czy ich ilość jest prawidłowa i czy bolesne objawy są spowodowane zwiększoną wrażliwością błony śluzowej, czynnikami psychicznymi itp. W praktyce i przegląd RTG jamy brzusznej (umów się) i pletyzmografia są rzadko przepisywane i stosowane.Leczenie
![](https://i1.wp.com/tiensmed.ru/news/uimg/96/gazoobrazovanie5.jpg)
W tym przypadku konieczne jest:
- Wyeliminuj ze swojej diety produkty powodujące wzdęcia: rośliny strączkowe, kapustę i jabłka, gruszki i białe pieczywo, a także wodę gazowaną i piwo.
- Unikaj jednoczesnego spożywania produktów zawierających białko i skrobię. Unikaj więc połączenia mięsa i ziemniaków.
- Unikaj jedzenia egzotycznych potraw, do których nie jest przyzwyczajony Twój żołądek. Jeśli nie jesteś gotowy, aby całkowicie przejść na tradycyjne odżywianie, powinieneś ograniczyć spożycie oryginalnych dań, które nie są typowe dla kuchni rosyjskiej i europejskiej.
- Nie przeciążaj żołądka jedzeniem ( innymi słowy, nie przejadaj się). Jedz mniejsze porcje jedzenia, ale rób to częściej.
Problem tworzenia się gazów występuje również w wyniku połykania powietrza podczas jedzenia. Więc pamiętaj: " Kiedy jem, jestem głuchy i niemy" Nie spiesz się i dokładnie przeżuj jedzenie przed połknięciem.
Palenie i alkohol mogą prowadzić do zwiększonej produkcji gazów, więc porzuć te złe nawyki, które powodują ten delikatny problem. Aby zmniejszyć ilość połykanego powietrza, należy ograniczyć używanie gumy do żucia.
Leki farmakologiczne
![](https://i0.wp.com/tiensmed.ru/news/uimg/da/gazoobrazovanie6.jpg)
W przypadku zwiększonego tworzenia się gazów i wzdęć najczęściej przepisywane są następujące leki: simetikon i węgiel aktywny, espumizan i dicetel i różne preparaty enzymatyczne.
Należy wziąć pod uwagę fakt, że symetykon nie będzie miał oczekiwanego efektu w przypadku zwiększonego tworzenia się gazów w okrężnicy. W takim przypadku zalecany jest espumisan lub węgiel aktywny.
W przypadku refluksu żołądkowo-przełykowego i zespołu jelita drażliwego lekarze przepisują: metoklopramid (Cerucal i Reglan), cyzapryd (Propulsid) i Dicetel.
Tradycyjne leczenie
Mieszkańcy wschodnich regionów Indii po każdym posiłku żują kilka szczypt aromatyzowanych nasion kminku, kopru włoskiego i anyżu, co pomaga wyeliminować powstawanie gazów. W tym samym celu parzy się wywar z korzenia lukrecji: tak więc 1 łyżeczkę korzenia wlewa się do szklanki wody i gotuje na małym ogniu przez 10 minut.Odwar miętowy
Mięta jest wiatropędnym, który zapobiega zwiększonemu tworzeniu się gazów, każdy rodzaj mięty. Przepis na ten wywar jest prosty: 1 łyżeczkę mięty wlewa się do szklanki wrzącej wody, następnie gotuje na małym ogniu nie dłużej niż 5 minut.
Śliski wiąz
Roślina ta jest słusznie uważana za skuteczny lek, który pomaga wyeliminować poważne przypadki tworzenia się gazów. Roślinę tę najczęściej przyjmuje się w postaci proszku, a proszek popija się ciepłą wodą lub herbatą. Przepis na wywar ma normalny smak, ale ma wygląd lepkiej mieszanki, dlatego wiele osób odmawia przyjęcia nieestetycznie wyglądającej mieszanki. Śliski wiąz to łagodny środek przeczyszczający, który powoduje, że stolce są śliskie. Aby przygotować wywar ze śliskiego wiązu, zagotuj szklankę wody i dodaj pół łyżeczki zmielonej na proszek kory wiązu. Gotuj mieszaninę na małym ogniu przez około 20 minut. Konieczne jest przyjmowanie napiętej mieszaniny trzy razy dziennie, po jednej szklance.
Żółty fluoryt
Kamień ten ma ogromną liczbę pięknych odcieni i różnych kształtów. Spar wyjątkowo pozytywnie wpływa na układ nerwowy, natomiast żółty kamień doskonale wpływa na trawienie. Jeśli więc problemy ze wzmożonym powstawaniem gazów wynikają w pewnym stopniu z napięcia nerwowego, wystarczy przyłożyć żółty fluoryt w kształcie ośmiokąta na bolącą część ciała, położyć się i oddychać głęboko przez pięć minut. Poczujesz się znacznie lepiej.
Zapobieganie
Jak wiadomo, łatwiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć. Oto kilka środków zapobiegawczych, które pomogą Ci zapomnieć o problemie zwiększonego tworzenia się gazów.Dieta
Dostosuj swoją dietę, eliminując żywność powodującą fermentację lub wytwarzanie gazów.
Produkty te obejmują:
Ciągły brak snu, przedwczesne jedzenie, palenie i stres to główne przyczyny powodujące dysfunkcję jelit, co z kolei prowadzi do zwiększonego tworzenia się gazów. Z tego powodu należy przestrzegać określonego harmonogramu dnia, czyli spać co najmniej osiem godzin dziennie, prawidłowo i punktualnie odżywiać się, ograniczać ilość alkoholu i spacerować na świeżym powietrzu.
Na szczególną uwagę zasługuje kultura żywieniowa: na przykład należy dokładnie przeżuwać jedzenie, wykluczając rozmowy podczas jedzenia, które powodują zwiększone połykanie powietrza, co prowadzi do tworzenia się gazów.
Terapia zastępcza
Nadmierne tworzenie się gazów może wystąpić z powodu niedoboru enzymów lub z powodu upośledzonego krążenia żółci. W takich przypadkach wymagana jest terapia zastępcza, obejmująca stosowanie leków żółciopędnych i enzymatycznych.
Ludzie często doświadczają zwiększonego tworzenia się gazów w żołądku i pierdzenia, ale niewiele osób wie, co zrobić w tym przypadku. Ale jest to bardzo nieprzyjemne, gdy taka sytuacja powtarza się często i nie pozwala normalnie przebywać w społeczeństwie. Oprócz tego, że jest to po prostu nieprzyzwoite, ulatniający się gaz również brzydko pachnie. Ponadto ta sytuacja wskazuje na problemy w organizmie. Ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego dana osoba może wydzielać gazy o zapachu zgniłych jaj.
Powoduje
Zanim pozbędziesz się pierdzenia, musisz zastanowić się, dlaczego dorosły lub dziecko ma ten problem. Najpierw musisz zrozumieć, że gazy są zawsze obecne w ludzkim ciele. Tworzą się wewnętrznie i dostają się do jelit z zewnątrz (podczas jedzenia). Ale jeśli gromadzą się zbyt szybko i jest ich dużo, wówczas osoba pierdzi i to stale.
Ważny! Zanim zaczniesz uporać się z problemem, ważne jest, aby przejść badanie żołądkowo-jelitowe i przejść wszystkie testy, aby dowiedzieć się, dlaczego dana osoba cierpi na częste pierdzenie. Bez ustalenia przyczyny leczenie nie powiedzie się.
Każdy stan patologiczny ma swoją przyczynę. Jeśli dana osoba stale wydziela gazy o nieprzyjemnym zapachu, może to oznaczać:
- dysbioza jelitowa;
- obecność robaków;
- przewlekłe zapalenie trzustki;
- upośledzona ruchliwość jelit;
- bębnica;
- zła dieta (spożywanie napojów gazowanych, roślin strączkowych, potraw smażonych lub bardzo pikantnych, jajek, wypieków z zamiennikami cukru);
- ostra infekcja jelit;
- nerwica.
Farmakoterapia
Często można usłyszeć od kobiet lub mężczyzn: Dużo pierdzę, nie mogę przestać, nawet gdy jestem blisko ludzi, co robić. Naturalnie pozbądź się tego problemu. Po zdaniu egzaminu lekarz może przepisać terapię lekową obejmującą następujące leki:
- Środki przeciwbólowe: No-shpa, Spazmalgon. Takie tabletki nie zawsze są przepisywane. Stosuje się je w przypadku silnego bólu lub skurczu.
- Sorbenty: Enterosgel, Enterol, Phosphalugel.
- Enzymy. Są to tabletki, które pomagają aktywować trawienie: Mezim, Creon. Przyjmuje się je podczas posiłków, co poprawia stan człowieka.
- Wpływ na motorykę jelit: Simetykon.
- Probiotyki (w przypadku braku równowagi pomiędzy szkodliwymi i pożytecznymi bakteriami w organizmie).
- Środek na pozbycie się nadmiaru gazów: Cerucal.
- Jeśli problem dotyczy dzieci w wieku przedszkolnym lub cierpi na noworodek, pomoże Ci Espumisan, Babinos. Ale leki te należy podawać wyłącznie za zgodą lekarza i w przepisanej dawce. Lek ten mogą przyjmować także dziewczęta w ciąży i osoby starsze.
Ważny! Problem można dość szybko rozwiązać medycznie. I to się robi w domu. Ale nie zapomnij o okresowych kontrolach u lekarza.
Metody utylizacji
Przy ciągłym pierdzeniu najpierw odkrywa się przyczyny. Od tego zależy, czy zostaną zastosowane leki.
Szczególnie ważne jest przeprowadzenie badania, jeśli dziecko jest chore. Jeśli ciągle dręczy Cię pierdzenie, możesz wykonać następujące czynności:
- dostosuj swoją dietę (wyeliminuj pokarmy wzmagające powstawanie gazów; zrób sałatkę z dodatkiem natki pietruszki, kolendry, koperku; nie zawsze możesz jeść żółtko);
- nawet jeśli naprawdę chcesz jeść, powinieneś okresowo organizować dni postu (jeśli narządy trawienne są całkowicie zdrowe);
- Częste pierdzenie można zatrzymać za pomocą specjalnych ćwiczeń: masując brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara, napinając i rozluźniając mięśnie brzucha, wciągając i rozluźniając mięśnie spiczaste;
- Po jedzeniu można żuć nasiona anyżu i pić pół szklanki herbaty miętowej, koperkowej lub kopru włoskiego.
Jeśli ktoś musi pierdnąć w miejscu publicznym więcej niż raz, a gazy pojawiają się z zapachem, który drażni nie tylko zmysł węchu, ale i nerwy, stawia to go w bardzo niezręcznej sytuacji. Naturalnie problem należy rozwiązać. Jeśli w żołądku tworzą się silne gazy i pojawia się pierdzenie, jest już jasne, co robić; nie należy pozwolić, aby wszystko samo się potoczyło.
Wraz ze zwiększonymi wzdęciami - nadmiernym tworzeniem się gazów jelitowych, ludzie zaczynają myśleć o tym, jak pozbyć się pierdzenia, ponieważ taki problem zaczyna powodować poważne niedogodności.
Niektóre kobiety nie chcą mieszkać razem z partnerem, nie wiedząc, jak pozbyć się pierdzenia w nocy. Mężczyźni prawie nigdy nie mają kompleksów z tak „nieistotnego” powodu.
Co wiąże się ze zwiększoną produkcją gazów i czy można pozbyć się pierdzenia w domu, bez uciekania się do oficjalnej medycyny?
Przyczyny wzdęć
Można pozbyć się ciągłego pierdzenia, jeśli znajdziesz przyczynę.
Gazy gromadzą się w jelitach podczas spożywania pokarmów, które sprzyjają zwiększonemu tworzeniu się gazów lub spowalniają proces metaboliczny.
- Do pierwszej grupy zaliczają się: rośliny strączkowe, kapusta wszelkiego rodzaju, owoce i warzywa, napoje gazowane, kwas chlebowy. Pobudzają procesy fermentacyjne w organizmie – czarny chleb, kwas chlebowy i kombucha.
- Kiedy dorośli spożywają produkty mleczne, w jelitach często gromadzą się gazy – nie ma wystarczającej ilości enzymów do trawienia laktozy.
- Choroby układu trawiennego powodują również powstawanie gazów, w których zbyt często wydzielają się gazy.
Wzdęcia są wywoływane przez:
- dysbioza jelitowa;
- przewlekłe zapalenie trzustki;
- zapalenie jelit i zapalenie jelita grubego o różnej etiologii;
- inwazja robaków;
- upośledzona ruchliwość jelit, w tym po operacji.
W przypadku zakażenia infekcjami jelitowymi stale zachodzi fermentacja i zwiększone tworzenie się gazów.
Indywidualną reakcją wielu osób na stresujące warunki jest wzmożona motoryka jelit. Jak pozbyć się częstego pierdzenia w sytuacjach awaryjnych, jest możliwe tylko przy pomocy automatycznego treningu.
Istnieje również całkowicie „nieszkodliwy” powód zwiększonego gromadzenia się powietrza w żołądku, a następnie w jelitach: jest ono połykane podczas posiłków, jeśli śpieszą się z połknięciem jedzenia bez starannego przejmowania się lub jeśli rozmawiają. Nic dziwnego, że stare powiedzenie uczy: „Kiedy jem, jestem głuchy i niemy!”. Rozmowa podczas jedzenia jest niegrzeczna i niezdrowa.
Objawy wzdęć
Objawy wzdęć mogą być następujące:
- Ból brzucha spowodowany skurczami jelit.
- Charakterystyczne wzdęcia w jamie brzusznej, powodujące zwiększenie średnicy - co jest bardzo denerwujące dla płci pięknej.
- Odbijanie następuje w ciągu 1-2 godzin po jedzeniu.
- Nieprzyjemne dźwięki w żołądku - bulgotanie, burczenie - płynna zawartość jelit, pękająca od gazów, praktycznie „wrze”.
- Częste zaburzenia trawienia, którym towarzyszą nudności.
- Okresowe wzdęcia - lub pierdzenie. Uwolnienie gazów z odbytnicy, któremu towarzyszy ostry dźwięk i nieprzyjemny zapach.
Wzdęcia powodują także bardziej niebezpieczne objawy – ból serca i trudności w oddychaniu. Gazy zwiększają wewnętrzną objętość narządów w jamie brzusznej, zaczynają podpierać przeponę. Zaczyna się arytmia, pojawia się duszność.
Gdy nerw błędny zostanie uszczypnięty przez pętle jelitowe, może pojawić się ból nie do zniesienia.
Diagnostyka chorób
Aby znaleźć przyczyny powodujące zwiększone wzdęcia i wzdęcia, przeprowadza się następujące działania diagnostyczne. Wykonuje się kolonoskopię, FGS, badanie kału w celu sprawdzenia obecności dysbiozy, wykluczenia inwazji robaków i sprawdzenia, jakich enzymów brakuje do wchłaniania pokarmu. Przed badaniami dieta pacjenta jest dokładnie badana i wyklucza się z niej żywność powodującą zwiększone tworzenie się gazów - w przeciwnym razie wskaźniki będą niewiarygodne.
- Konieczne jest wykluczenie raka jelit - jego głównym objawem są szybkie wzdęcia.
- Specjalne testy tolerancji laktozy pozwalają określić, czy występuje niedobór laktozy – pacjent może potwierdzić lub wykluczyć patologię bez analizy kału pod kątem coprogramu.
Ale produkcji gazów nie można całkowicie zatrzymać – naturalne dźwięki i ruchy w jelitach wskazują, że gaz działa. „Cisza” w otrzewnej wskazuje, że w jelitach występuje niedowład. Stan ten wymaga pomocy lekarskiej – jeśli gazy nie uchodzą, ale pozostają w żołądku, oznacza to, że proces trawienia jest zakłócony. Nagromadzenie toksyn w żołądku powoduje zatrucie organizmu.
Leczenie farmakologiczne wzdęć
Po zidentyfikowaniu przyczyn wzdęć rozpoczyna się kompleksowe leczenie choroby i eliminacja jej nieprzyjemnych objawów: odbijania, wzdęć, wzmożonego dudnienia.
Jak pozbyć się częstego pierdzenia za pomocą leków?
- Za pomocą środków przeciwskurczowych łagodzone są objawy bólowe - „No-shpa”, „Papaweryna”, „Spazmalgon”... Aby zmniejszyć porcje powietrza połykane podczas posiłków, należy zmniejszyć ilość połykanego jednorazowo pokarmu i starać się jeść w skupieniu.
- Przepisane sorbenty łagodzące intonację - „Fosfalugel”, „Enterożel” i inni.
- Przyjmuj preparaty enzymatyczne podczas posiłków - „Mezim”, „Pankreotin” „Kreon” itp.
- Nowoczesne leki wpływające na motorykę jelit skutecznie zwalczają nadmierne tworzenie się gazów. Środki te nazywane są „odpieniaczami” – „Symetykon”, „Dimetikon”.
- Czasami należy usunąć nadmiar gazów - wtedy przepisywany jest Cerucal i stosuje się probiotyki w celu wyeliminowania dysbiozy.
- Jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych leków eliminujących wzmożone tworzenie się gazów i pomagających uporać się z problemem - jak pozbyć się pierdzenia w nocy - jest Espumisan. Wystarczy zażyć pigułkę na godzinę przed pójściem spać, a obce dźwięki nie będą przeszkadzać współlokatorom.
Lek ten mogą przyjmować osoby starsze, kobiety w okresie laktacji, kobiety w ciąży oraz – co bardzo ważne – chorzy na cukrzycę i tyreotoksykozę.
Samodzielne usuwanie wzdęć
Problem pozbycia się pierdzenia w domu zaczyna się od korekty diety.
- Należy całkowicie wykluczyć z diety tłuste potrawy, napoje gazowane, winogrona, słodycze, rośliny strączkowe, kapustę i zmniejszyć ilość wypieków.
- Przyprawy pomagające uniknąć wzdęć: koper, pietruszka, anyż, kolendra. Dla smaku potrawy można dodać siemię lniane – działa uspokajająco na podrażnione jelita.
- Aby nie pozostawić organizmu bez błonnika, warto jeść więcej płatków zbożowych i włączyć do swojego codziennego jadłospisu otręby. Pokarm ten przyspiesza metabolizm i pomaga oczyścić jelita.
- Zaleca się ustalenie dni postu: najpierw raz w tygodniu, potem 1-2 razy w miesiącu. Ponieważ częste wzdęcia rzadko występują w przypadku zdrowych narządów trawiennych, nie można utrzymać ciała w ruchu „racja głodowa”. W dni postu trzeba „usiąść” na gotowanym niesolonym ryżu i kefirze.
Aby nie wypuszczać gazów w miejscach publicznych, okresowo – w zaciszu domowym – należy wykonywać ćwiczenia, które pozwolą usunąć nadmiar gazów.
Ćwiczenia są na tyle proste, że do ich wykonania nie są wymagane żadne warunki.
- Musisz masować brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Następnie napinaj i rozluźniaj mięśnie brzucha 15-20 razy.
- Musisz poklepać się po pośladkach i wykonać ćwiczenia 35-60 razy, aby cofnąć i osłabić mięśnie zwieracza odbytu.
Te proste ćwiczenia pomogą ujędrnić mięśnie jelit i usunąć nadmiar gazów.
Odwary i inne środki ludowe
Aby zapobiec wstydowi społecznemu, medycyna tradycyjna oferuje leki ziołowe.
- Po jedzeniu przeżuj nasiona anyżu lub kminku i wypij pół szklanki herbaty miętowej.
- Koper włoski lub koperek parzy się jak herbatę – działanie naparów jest tak łagodne, że podaje się je nawet niemowlętom.