Uzależnienie od komputera u młodzieży i dzieci: objawy, sposoby walki, profilaktyka. Uzależnienie od komputera u nastolatków Objawy uzależnienia od komputera u nastolatków
![Uzależnienie od komputera u młodzieży i dzieci: objawy, sposoby walki, profilaktyka. Uzależnienie od komputera u nastolatków Objawy uzależnienia od komputera u nastolatków](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/12733/369488.jpg)
Wraz z rozwojem technologii komputerowej pojawia się ogromna liczba nowych problemów. Jednym z nich jest uzależnienie od komputera wśród nastolatków. Właśnie o tym chcę porozmawiać w tym artykule.
Co to jest?
Wydawać by się mogło, że dziecko gra w gry komputerowe, i co z tego? W domu panuje cisza i spokój. Jednak współcześni psychologowie twierdzą, że obecnie coraz więcej dzieci w wieku podstawowym, gimnazjalnym i licealnym staje się zależnych od komputera. Co to znaczy? W zasadzie cechy wszystkich zależności są do siebie podobne. Jeśli narkoman całymi dniami szuka lekarstwa, dziecko może z niecierpliwością czekać na godzinę, kiedy rodzice pozwolą mu usiąść przy komputerze. W tym czasie dziecko najczęściej nie znajduje dla siebie miejsca, nie może zrobić nic innego i biega po domu lub mieszkaniu. Warto powiedzieć, że problem ten należy leczyć, w przeciwnym razie mogą wystąpić negatywne konsekwencje.
O terminie
Trzeba powiedzieć, że termin „uzależnienie od komputera” jest dość młody, pojawił się około 1990 roku, kiedy branża komputerowa zaczęła aktywnie się rozwijać. Termin ten określa stan człowieka, w którym po prostu nie może on żyć bez tej maszyny, spędzając cały swój wolny czas przed jej monitorem. Jednak od tego czasu samo uzależnienie uległo pewnym przemianom i nabrało nowych elementów i form, stając się problemem nie tylko nielicznych, ale wielu osób w różnym wieku.
Powoduje
Interesujące mogą być informacje o tym, dlaczego uzależnienie od komputera może wystąpić u nastolatków. A więc przede wszystkim jest to powszechny brak uwagi ze strony rodziców i rówieśników, który dziecko rekompensuje pomocą takiego przyjaciela. Teraz, w czasach dużej popularności różnych portali społecznościowych, problem ten stał się jeszcze bardziej palący: tam dziecko tworzy dla siebie nowy wizerunek, zawiera przyjaźnie i żyje nie prawdziwym, ale wirtualnym życiem. W tym przypadku nie chodzi o uzależnienie od hazardu, ale o uzależnienie dziecka od Internetu. Co jeszcze może przenieść nastolatka do innego świata? Brak wiary w siebie, we własne możliwości, a być może także niezadowolenie ze swojego wyglądu (zwłaszcza jeśli występują w nim odchylenia). Dzieci często uzależniają się od komputera, aby nie różnić się od swoich rówieśników (tutaj najczęściej mówimy o uzależnieniu od gier, ale wraz z rozwojem sieci społecznościowych ten trend się zmienia). Dziecko może spędzać cały swój wolny czas przy komputerze, jeśli nie ma zainteresowań ani hobby, a swój wolny czas musi gdzieś spędzać. I oczywiście sposób komunikacji w rodzinie i wychowaniu przyczyniają się do rozwoju różnych uzależnień. Jeśli dziecko może spędzić przy komputerze nie więcej niż dwie godziny dziennie (a tak powinno być), to po prostu nie będzie mogło stać się uzależnionym od Internetu.
Główne zagrożenia
Należy również powiedzieć, że uzależnienie od komputera u nastolatków jest sprawą niebezpieczną, która może prowadzić do poważnych konsekwencji. Po pierwsze, będąc w świecie wirtualnym, człowiek prawie nigdy nie kontroluje czasu rzeczywistego i często się spóźnia. Dziecko może stale opuszczać szkołę i zajęcia. Ogromnym problemem jest poziom agresji, który może pojawić się podczas gry komputerowej. Jeśli nastolatkowi coś się nie uda, pojawia się burza emocji, a psychika ulega stopniowej destabilizacji i wstrząsowi. To samo dziecko przenosi się także do świata realnego, komunikując się w ten sposób ze swoim najbliższym otoczeniem: rodzicami i przyjaciółmi. Fakt, że w grze komputerowej prędzej czy później nastolatkowi zawsze wszystko się uda, jeśli nie za pierwszym, to na pewno za trzecim razem, może również wpłynąć na przyszłość. Dziecko może zdecydować, że w prawdziwym życiu wszystko działa tak prosto. A to jest obarczone konsekwencjami i poważnym rozczarowaniem w dorosłym życiu. Również uzależnienie od komputera u nastolatków wpływa na stan organizmu. Zatem na pewno wzrok jest uszkodzony, mogą wystąpić niedobory witamin i inne problemy związane ze złym odżywianiem (nastolatka uzależniona od komputera najczęściej nie je normalnie, żywiąc się wyłącznie przekąskami). Zazwyczaj niesamodzielne dziecko nie dba o swój wygląd i nie przestrzega zasad higieny osobistej.
Rodzaje zależności
Trzeba powiedzieć, że uzależnienie od gier komputerowych jest zróżnicowane. Tak więc dzisiaj, gdy dziecko nie może żyć bez wirtualnego świata i uzależnienia od hazardu. Z kolei uzależnienie od gier komputerowych dzielimy ze względu na rodzaj gry. Są to więc gracze RPG, gdy osoba patrzy na grę oczami swojego bohatera (te gry, w których dziecko patrzy na bohatera z zewnątrz, są nie mniej niebezpieczne); gry strategiczne, które są mniej niebezpieczne, ale znowu są gotowe wciągnąć dziecko w swój świat; gry inne niż RPG, takie jak różne łamigłówki, gry zręcznościowe, gry flash. Hazard jest szczególnie niebezpieczny w świecie wirtualnym, ponieważ często wyciąga od graczy duże pieniądze.
Kategoria potencjalna
Kto może mieć problem z uzależnieniem od komputera? A więc przede wszystkim dla tych dzieci, których rodziców często nie ma w domu, a dziecko jest po prostu pozostawione samemu sobie. To samo dotyczy tych, którzy często są w domu sami lub z personelem serwisowym, którego rad po prostu nie słuchają. Wśród chłopców więcej jest niesamodzielnych nastolatków (jak mówią statystyki, na 10 chłopców przypada tylko jedna zależna dziewczynka), jeśli chodzi o wiek, najniebezpieczniejszy jest wiek 12-15 lat.
Z czym wiąże się uzależnienie?
Uzależnienie od gier komputerowych może mieć wiele negatywnych konsekwencji. Zatem przede wszystkim krąg społeczny dziecka będzie się stopniowo zmniejszał, co doprowadzi do całkowitej izolacji nastolatka w prawdziwym życiu ze wszystkimi tego konsekwencjami. Mogą również wystąpić nieodwracalne zmiany zdrowotne. Jest to więc zaburzenie wzroku, zaburzenie metaboliczne i prawdopodobnie otyłość różnego stopnia. Z biegiem czasu psychika na pewno ulegnie zakłóceniu i destabilizacji. Należy również powiedzieć, że wszystkie problemy osoby uzależnionej od hazardu niosą ze sobą ryzyko wejścia w dorosłość. A to jest obarczone ogromnymi negatywnymi konsekwencjami. Dziecko może również zacząć kraść, ponieważ często Internet lub gry wymagają określonej opłaty. A to już jest karalne zgodnie z literą prawa.
Jak powstaje uzależnienie?
Po obserwacji osób uzależnionych psychologowie doszli do ciekawych i jednocześnie strasznych wniosków. Uzależnienie chemiczne i komputerowe: ich objawy są prawie takie same. U takich osób np. gdy widzą upragniony cel, dzieci nagle zaczynają się słabo uczyć, nie dbają o siebie i swój wygląd, przybierają na wadze (różne stopnie otyłości na skutek złego odżywiania) lub tracą na wadze (po prostu zapominają lub są zbyt leniwi, aby zjeść na czas), nie. Mogą zająć się czymś innym, jeśli mają wolny czas. Aby uniknąć takiego rozwoju wydarzeń, wystarczy nic nie robić: trzymać dziecko z daleka od telewizora do trzeciego roku życia, a jeszcze dłużej od komputera, do około 10 roku życia. To właśnie w tym wieku pojawia się predyspozycja do różnego rodzaju uzależnień. Jednak w naszych czasach jest to niestety prawie niemożliwe.
Mechanizm zachowań uzależniających
Zachowanie uzależniające, czyli zależne, kształtuje się u dziecka w wyniku odchodzenia od życia realnego do życia wirtualnego, zarówno z użyciem różnych środków chemicznych, jak i bez nich. Sam proces polega na tym, że dziecko odchodzi od ról rzeczywistych, zastępując je wirtualnymi, wygodniejszymi dla niego, a nawet sympatycznymi. Gra czy Internet w swej istocie rekompensuje dziecku to, czego brakuje mu w prawdziwym życiu. Jeśli więc ktoś jest słaby fizycznie i nie może walczyć z rówieśnikami, rozwinie się u niego problem komputerowy.Nastolatkowie, którzy w prawdziwym życiu będą mieli okazję przymierzyć różne role i maski (tu może pojawić się problem samoidentyfikacji, co niesie ze sobą konsekwencje), zaprzyjaźnij się z ludźmi, którzy na pierwszy rzut oka zawsze zrozumieją. Jednak z biegiem czasu może pojawić się rozczarowanie, ponieważ często ci przyjaciele są wyimaginowani i nie otrzymasz od nich dużego wsparcia w trudnych chwilach.
Jak uniknąć uzależnienia?
Aby zapobiec uzależnieniu się nastolatków od gier komputerowych i Internetu, należy przestrzegać dość prostych, ale skutecznych zasad. Należy zatem precyzyjnie regulować czas, jaki dziecko spędza przed monitorem, a rodzicom nie zabrania się kontrolowania tego, co jego pociecha robi w Internecie. Osobisty przykład dorosłych ma ogromny wpływ: jeśli tata spędza cały wolny czas przed monitorem, wcale nie jest zaskakujące, że dziecko zrobi to samo. Trzeba też mądrze planować czas wolny rodziny: spędzać więcej czasu razem na łonie natury. Jakie inne metody stosuje się w celu zapobiegania uzależnieniu od komputera wśród młodzieży? Dobrze jest maksymalnie doładować dziecko: wysyłać je do klubów, korepetytorów, spędzać więcej czasu na nauce. Wtedy po prostu nie będzie już czasu na gry i różne uzależnienia. W radykalny sposób możesz ograniczyć pracę swojego dziecka przy komputerze, korzystając z różnych programów, które mają na celu.
Niuanse
Po zidentyfikowaniu oznak uzależnienia od komputera u nastolatków rodzice powinni natychmiast podjąć działania. Warto więc udać się do psychologa i ustalić z nim plan działania. W końcu rodzice często postępują źle, życząc dziecku tylko tego, co dobre. Na przykład nie zaleca się ostrego zakazu gier komputerowych, nie doprowadzi to do niczego dobrego. Lepiej robić wszystko konsekwentnie, powoli skracając czas spędzany przed monitorem. Konieczne jest również kontrolowanie, jakie gry lubi Twoje dziecko. W końcu nie wszystkie są złe, są też przydatne, które rozwijają inteligencję, a nawet mają element edukacyjny. I nie cały czas spędzony przed monitorem komputera można nazwać nałogiem, bo dziecko może po prostu uczyć się korzystając z Internetu.
Leczenie
Ważnym punktem jest leczenie uzależnienia od komputera u młodzieży. Trzeba powiedzieć, że będą temu towarzyszyć „wycofania”, które swoją drogą mogą być dość bolesne nie tylko dla dziecka, ale także dla dorosłych. Rodzice będą musieli wytrzymać kilka ataków ze strony swojego dziecka: mogą być nie tylko werbalne, ale także prowadzić do napaści. Dziecko może też zacząć namawiać rodziców, aby pozwolili mu pobawić się przynajmniej pół godziny, obiecując wszystko. Nie powinieneś podążać za przykładem, bo tak właśnie robią narkomani, którzy nigdy nie dotrzymują słowa. Stanowisko rodziców musi być jasne i niezachwiane. W tym czasie rodzice również będą mieli ciężko, bo będą musieli stać się dla swojego dziecka elementem rozrywki, tak aby choć na chwilę zapomniało ono o swoim hobby. Jednym z elementów leczenia uzależnień jest większa komunikacja i wspólne działanie. Trzeba także zmienić swoją codzienną rutynę, przyzwyczajenie się do tego nie będzie takie szybkie. Rodzice często mogą się poddać, jeśli nie widzą poprawy. Nie należy się jednak poddawać w tej kwestii, bo prędzej czy później poprawa nadejdzie, trzeba po prostu na nią poczekać. Cóż, jeśli nic nie rozwiąże się samodzielnie, lepiej leczyć uzależnienie od komputera u nastolatków przy pomocy specjalistów.
Bliscy ludzie
Bez względu na przyczynę uzależnienia dziecka od komputera, najbliższe otoczenie powinno pomóc sobie z nim uporać. Najważniejszą rolę odgrywają więc oczywiście rodzice, którzy całą swoją siłę muszą włożyć w wciągnięcie dziecka w realny świat. Konieczne jest jednak zaangażowanie w tę sprawę także przyjaciół, kolegów i koleżanek dziecka, aby w tym momencie zrozumiało, że nie jest samotne, że oprócz wirtualnego ma także prawdziwy, nie mniej interesujący życie. A żeby wszystko się udało, trzeba organizować ciekawe spotkania, wycieczki, wycieczki i wakacje. Jednak najważniejszą zasadą radzenia sobie z uzależnieniem jest jego rozpoznanie. Najbliższe otoczenie dziecka musi pokazać nastolatkowi, że jest chory, że ma problemy, dziecko musi to zrozumieć i tylko wtedy leczenie będzie adekwatne i będą widoczne rezultaty.
Psychologowie i psychiatrzy dziecięcy są przekonani, że jedyną obecnie sprawdzoną metodą zapobiegania uzależnieniu od komputera u dziecka jest podejmowanie zajęć niezwiązanych z częstym korzystaniem z komputera, tak aby nie stał się on substytutem prawdziwego życia. Zadaniem dorosłych jest pokazanie rosnącej osobie, że istnieje wiele ciekawych zajęć, w szczególności sportu i turystyki, które nie tylko pozwalają przeżyć różnorodne emocje, ale także trenują ciało i normalizują stan psychiczny.
Niemniej jednak rodzice nadal biją na alarm. Oto jeden z listów:
Wszystko było w porządku, jednak pod koniec roku w październiku zachorował mój syn (student V roku). Załamanie nerwowe, uzależnienie od komputera, obecnie w szpitalu psychiatrycznym. Tam ludzi nie leczą, wstrzykują im jakieś lekarstwa i zabijają. Zabraliśmy synka do domu, ale nie możemy sobie z nim poradzić, ucieka z domu.
Teraz nie wiemy z mężem jak dalej żyć, jak pogodzić pracę z opieką nad pacjentem? Po raz pierwszy zetknęliśmy się z taką chorobą.
CZYM JEST UZALEŻNIENIE OD GIER I JAKI JEST WPŁYW GIER ONLINE NA NASTOLATÓW?
W środowisku naukowym do dziś trwają debaty na temat tego, czy klasyfikować gry online jako uzależnienie od narkotyków, czy nie. Większość ekspertów jest absolutnie za, co wcale nie jest zaskakujące. Gry online zawładnęły ostatnio umysłami ludzkości. Na świecie samej słynnej wirtualnej gry MMORPG „World of Warcraft” jest już ponad 4 miliony użytkowników i są to wyłącznie osoby grające na oficjalnych serwerach. Jeśli zaś chodzi o graczy korzystających z pirackich serwerów, to prawdopodobnie jest ich jeszcze więcej. Ale wiele osób gra w kilka gier online jednocześnie, spędzając codziennie wiele godzin grając w gry komputerowe. Jakie jest niebezpieczeństwo tej pozornie niewinnej rozrywki?
Staje się uzależniające i osoba uzależnia się od gier. Gracze zapominają o wszystkim: zapominają o jedzeniu, spaniu, obowiązkach wobec bliskich i dzieciach. Dorośli gracze tracą pracę, ponieważ nie mogą przerwać rozgrywki, aby udać się do pracy, i tracą rodziny, ponieważ świat wirtualny staje się dla nich nie mniej realny niż rzeczywisty. Ale wpływ gier online na nastolatków jest szczególnie szkodliwy: studenci są masowo wydalani z prestiżowych uczelni, ponieważ nie przystępują do egzaminów – nie mają czasu, zabijają w całej grupie potwora, nie śmiąc „zawieść innych” ”, dzieci zmieniają się z doskonałych uczniów w biednych uczniów. Za duże i bardzo realne pieniądze gracze kupują od siebie wirtualne przedmioty, które są „niezbędne” w grze.
Aby „podkręcić” swojego wirtualnego bohatera, wysyłają tysiące pieniędzy na serwery udostępniające gry online. Na początek zaczynają żebrać, a potem kradną pieniądze rodzicom. Bardzo dobrze, jeśli komuś uda się opamiętać na czas i przerwać ten niekończący się maraton gier. A jeśli nie, jeśli nie uda mu się pozbyć uzależnienia od gier komputerowych? Dokąd zaprowadzi go uzależnienie od hazardu, do czego doprowadzi?
Nadmierna pasja do komputerów stopniowo podważa zdrowie fizyczne i intelektualne, niszczy system nerwowy i ostatecznie powoduje, że człowiek jest zależny od komputera nie tylko chory, ale i samotny. Współczesne portale społecznościowe, internetowe gry komputerowe, możliwość dostępu do wszelkich informacji, nawet tych najbardziej tabu w społeczeństwie, za pośrednictwem Internetu wydają się być stworzone specjalnie z myślą o nastolatkach, których układ nerwowy nie jest jeszcze w pełni wzmocniony, gdyż dzieci w tym wieku (12-12 lat) 16 lat) początkowo mają chęć do eskapizmu (troska o rzeczywistość), fantazjowania, skłonność do myślenia życzeniowego itp.
Komputer i Internet w pełni zaspokajają te potrzeby młodego człowieka, który przy ich pomocy może stać się każdym w swojej wirtualnej przestrzeni. Ponadto w okresie dojrzewania kształtują się wyobrażenia na temat moralności, dobra i zła, które pod wpływem przepływu informacji z komputera i telewizji mogą ulec znacznemu zniekształceniu.
Oznaki uzależnienia od komputera u nastolatków
Zatem oznaki uzależnienia od Internetu u nastolatków są następujące:
Dziecko spędza większość czasu przy komputerze, zapominając o jedzeniu i spaniu;
Ze względu na hobby związane z rzeczywistością wirtualną jego wyniki w szkole spadają;
Nastolatek woli komunikację wirtualną od prawdziwej, rzadko wychodzi z domu, ma niewielu przyjaciół lub nie ma ich wcale;
Zainteresowania nastolatka ograniczają się jedynie do jego pasji do komputerów. Zauważasz, że nastolatek stał się bardziej drażliwy lub odwrotnie, okazuje obojętność innym.
Jak pozbyć się uzależnienia od gier komputerowych?
Instrukcje
1. Aby skutecznie pozbyć się uzależnienia od komputera, konieczne jest, aby osoba sama zdała sobie sprawę, że istnieje problem. Przygotuj się więc na długie rozmowy. Nie trać cierpliwości, jeśli dziecko nie nawiązuje kontaktu. Osoba cierpiąca na takie uzależnienie doświadcza gwałtownego wzrostu agresji i odrzucenia otaczającego go świata. Dlatego szukaj pomocy u psychologa. Albo psychoterapeuta.
2. Być może specjalista będzie mógł łatwiej zadzwonić do nastolatka w celu szczerej rozmowy. Aby leczenie było skuteczne, należy zrozumieć, dlaczego doszło do uzależnienia. Co o nim wiesz? Bardzo często dziecko zanurzone w grach komputerowych cierpi z powodu samotności. Nie ma przyjaciół, rodzice nie zwracają na niego uwagi. Rzeczywisty świat wydaje się całkowicie negatywny, a nastolatek szuka ratunku w grach.
3. Chroń swoje dziecko przed stresującymi sytuacjami. Dotyczy to również Twojej komunikacji. Nie żądaj niemożliwego, Twoje dziecko jest chore i nie będzie w stanie wyzdrowieć w jeden dzień. Aby przywrócić nastolatka do rzeczywistości, spróbuj mu przekazać, że w tym życiu jest wiele pozytywnych aspektów.
4. Nie zaniedbuj pomocy psychologicznej. Zajęcia w grupach szkoleniowych pomogą nastolatkowi nawiązać komunikację z rówieśnikami. Ponadto po zakończeniu leczenia wzrośnie samoocena i być może pojawią się nowe hobby.
5. Pamiętaj, czy przed powieszeniem przed monitorem Twoje dziecko miało jakieś hobby? Byłoby miło, gdybyś dał mu możliwość kontynuowania swoich ulubionych zajęć. Może to być dowolny rodzaj sportu, taniec, śpiew, pływanie kajakiem czy paintball.
6. Nigdy nie wyłączaj Internetu. Jeśli nastolatek nie jest jeszcze gotowy na leczenie, sprowokujesz atak agresji, który może zakończyć się katastrofą. Wychodzenie z domu i próby samobójcze są częste. Jeśli dziecko jest już w trakcie leczenia pod okiem psychologa, pozbawienie Internetu może wywołać nową falę choroby. Nastolatek ponownie zamknie się w sobie i trudniej będzie go nakłonić do otwarcia.
Uzależnienie od komputera to patologiczna pasja człowieka do technologii komputerowej i świata wirtualnego. W niektórych przypadkach uzależnienie jest tak silne, że dana osoba z każdym dniem odchodzi od prawdziwego życia. Na szczęście istnieją wskazówki, jak samodzielnie w domu pozbyć się uzależnienia od komputera.
Problemem zainteresowali się naukowcy pod koniec ubiegłego wieku. Jednocześnie uzależnienie od komputera stale rośnie, a uzależnienie ludzi od komputerów wzrasta z roku na rok. Istota problemu sprowadza się do uzależnienia człowieka od Internetu i gier, które pochłaniają mnóstwo czasu.
Osoby takie żyją w świecie wirtualnym i komunikują się z wirtualnymi rozmówcami. Osoba borykająca się z problemem traci zainteresowanie realnym światem. Pogarsza się samopoczucie fizyczne, ponieważ taka rozrywka powoduje silny ból szyi i pleców.
Z tego rodzaju uzależnieniem można skutecznie sobie poradzić, jeśli ustali się przyczyny jego wystąpienia i zidentyfikuje pierwsze objawy. Ich listę reprezentuje ciągła chęć przeglądania poczty, odwiedzania stron internetowych i czytania artykułów. Jeśli nie ma możliwości grania w gry lub logowania się do Internetu, pojawia się silne rozdrażnienie.
Uzależnienie od hazardu jest najczęstszym typem uzależnienia od komputera. Czasami człowiek jest tak zanurzony w grze, że myli świat wirtualny z prawdziwym życiem. Najczęściej problem napotykają dzieci, które przyciągają projekty gier efektami dźwiękowymi i jasnymi obrazami.
Plan krok po kroku, jak pokonać uzależnienie
Podzielę się pięcioma przydatnymi wskazówkami, które pomogą Ci samodzielnie pozbyć się nałogu, odłożyć wirtualny świat na dalszy plan i wrócić do realnego życia.
- Minimalizuj ilość czasu spędzanego przy komputerze. Na początku nie rezygnuj całkowicie z komputera. Ucząc się gospodarować czasem, poprawisz swój stan psychiczny i poprawisz swoje zdrowie.
- Stopniowo redukuj czas spędzany na komputerze. Zrób harmonogram pracy i wskaż czas, w którym siedzisz przy komputerze. Ustaw alarm i wyłącz komputer po sygnale. Na początku będzie to bardzo trudne, ale z czasem się przyzwyczaisz i poczujesz ulgę.
- Komputer to dobra rzecz, ale to nie znaczy, że nie można go czymś zastąpić. Czytaj książki, rozmawiaj ze znajomymi lub oglądaj filmy w telewizji. Nie zapomnij odwiedzić muzeów, parków, kin.
- Znajdź hobby, które nie wiąże się z komputerami. Jeśli to hobby naprawdę Cię zainteresuje, zapomnisz o grach komputerowych i Internecie.
- Technologia może oferować dobre możliwości dobrej zabawy. Czytaj literaturę z e-booka, słuchaj muzyki na swoim odtwarzaczu. Jeśli nie lubisz kina, chodź częściej do parków i na świeżym powietrzu. Spotykaj się z przyjaciółmi, uprawiaj sport, poznawaj nowych ludzi.
Osiągnij swój cel, jeśli naprawdę tego chcesz. Będziesz musiał podjąć nierówną walkę ze swoimi słabościami, które z biegiem lat stały się znacznie silniejsze. Ale po opanowaniu siebie i odzyskaniu kontroli nad swoim umysłem zyskasz wolność.
Jak nastolatek może pozbyć się uzależnienia od komputera?
Nastolatki często wpadają w sieć rozmaitych uzależnień, m.in. alkoholu, papierosów i narkotyków. I choć aktywnie promuje się zdrowy tryb życia, społeczeństwu nie udało się uchronić młodych ludzi przed szkodliwymi nawykami.
Dodatkowe niebezpieczeństwo wiąże się z uzależnieniem nastolatków od komputera. Trudno znaleźć dom, w którym nie ma komputera. Po co się dziwić, bo technologia pomaga zarabiać pieniądze, uczyć się i dobrze się bawić. Szybki transfer informacji, komunikacja ze znajomymi, filmy i gry to zasługa zaawansowanych technologii, z których ludzie korzystają z wielką przyjemnością.
Wszystko wydawało się świetne, gdyby nie druga strona medalu. Nieuregulowany głód komputerów ma zły wpływ na zdrowie intelektualne i fizyczne nastolatków i przyczynia się do zniszczenia układu nerwowego. W rezultacie osoba zależna od komputera staje się uszkodzona i samotna.
Sieci społecznościowe, gry online, nieograniczone technologie przechowywania informacji i komunikacji to nie wszystkie przykłady tego, do czego mają dostęp młodzi ludzie. Na tle faktu, że układ nerwowy nastolatków nie jest w pełni ukształtowany i nie wyklucza możliwości fantazjowania i ucieczki od rzeczywistości. To w okresie dojrzewania kształtuje się ludzkie wyobrażenie o dobru, moralności i złu. Przepływ informacji płynący z technologii komputerowej zakłóca je.
Uzależnienie od komputera ma wiele szkodliwych aspektów. W szczególności źle wpływa na postawę, wzrok i funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Można wymieniać godzinami, ale to nie zmieni sytuacji.
Proponuję wziąć pod uwagę widoczne oznaki choroby i określić sposoby samodzielnej walki z nią w domu.
Jeśli dziecko ciągle siedzi przy komputerze, źle się odżywia i mało śpi, a oceny w szkole zaczynają spadać, może wpaść w sieć uzależnienia od komputera. Objawy choroby mogą obejmować: brak komunikacji z rówieśnikami w prawdziwym życiu, drażliwość, obojętność i izolację.
- Nastolatek zrzuci okowy uzależnienia od komputera, jeśli skupi swoją uwagę na czymś innym. Aby to zrobić, upewnij się, że Twój rodzinny styl życia pomoże w tym. Być może interesuje się komputerem, ponieważ nie poświęcasz mu zbyt wiele uwagi lub nie podzielasz jego zainteresowań. Spotykajcie się jak najczęściej, wychodźcie na łono natury, jeździjcie na rowerach lub rolkach.
- Jeśli czas spędzony w grupie jest w rodzinie rzadkością, wszystko będzie musiało się zmienić. Najpierw porozmawiaj ze swoim nastolatkiem. W rezultacie zrozumie, że interesujesz się jego myślami i sprawami. Alternatywnie zaproś dziecko na zorganizowanie imprezy rodzinnej lub wybierz miejsce na spędzenie wakacji sylwestrowych.
- Rodzinne podróże, sport i spacery pomagają młodym ludziom rozwijać nowe priorytety i cele życiowe. Ważne, aby relacja nie była formalna, ale przyjazna i szczera. Pamiętaj, że w większości przypadków dzieci pogrążają się w otchłani Internetu z powodu braku uwagi i miłości rodziców.
- Innym powodem uzależnienia od komputera jest połączenie niepowodzeń w komunikacji z przyjaciółmi. W takim przypadku pomóż dziecku nabrać pewności siebie i powiedz mu, jak przestać bać się ludzi.
- Spróbuj wytłumaczyć nastolatkowi, że wirtualne życie nie jest wyjściem i rozwiązaniem problemów. Upewnij się, że Twoje dziecko może poszerzać swój krąg znajomych. Zapisz swojego nastolatka do jakiegoś klubu lub wyślij go na obóz dla dzieci.
Jak pozbyć się uzależnienia od komputera jako dorosły
Liczba zależności idzie w dziesiątki. Niektóre z nich są proste, inne są szkodliwe. W szczególności proste nazywa się uzależnieniem finansowym lub miłosnym, gdy dana osoba jest zależna finansowo od drugiej osoby lub nie jest w stanie spędzić ani minuty bez swojej drugiej połówki. Uzależnienia obejmują alkohol, papierosy i narkotyki.
Trudno powiedzieć, do której kategorii zalicza się uzależnienie od komputera. Wydawało się, że komputer nie szkodzi organizmowi tak bardzo, jak napoje alkoholowe czy papierosy. Jednak ciągła obecność przy komputerze rodzi niegroźne konsekwencje, dlatego należy się z tym uporać.
Jeśli dziecko jest nadmiernie zainteresowane komputerem, jest to zrozumiałe. Jeśli dorosły godzinami wpatruje się w ekran monitora, zapominając o cudownych rzeczach, jakie oferuje prawdziwe życie, jest to prawdziwa katastrofa, która może zniszczyć rodzinę.
Objawy i pierwsze oznaki uzależnienia u dorosłych
Porozmawiajmy o objawach choroby. Jeśli przynajmniej połowa jest obecna, coś należy zmienić. W takich warunkach nie da się znaleźć dziewczyny ani wyjść za mąż. Uzależnienie od komputera jest drogą do samotności.
- Jeśli dorosły stale siedzi przy komputerze lub próbuje jak najszybciej usiąść na krześle komputerowym, być może wpadł w pułapkę. Pacjent motywuje to poważnym powodem – sprawdzaniem poczty, przejściem kolejnego poziomu w grze, aktualizacją kanału znajomych.
- Osoba uzależniona od komputera ma silną drażliwość. Zerwane połączenie internetowe, prośba o pomoc lub zawieszenie systemu mogą doprowadzić do stanu irytacji.
- Osoba uzależniona skupia się wyłącznie na komputerze, nie kontroluje upływu czasu. Nawet jeśli wcześniej był osobą punktualną, teraz często się spóźnia i ciągle się spóźnia.
- Choroba objawia się także ciągłą chęcią odświeżenia karty w przeglądarce, nawet jeśli nie jest to konieczne. Fani gier regularnie kupują nowe dyski lub pobierają pliki instalacyjne z Internetu. Często prowadzi to do marnowania pieniędzy.
- Kolejnym objawem choroby jest zapominanie. Osoba, która ciągle siedzi przy komputerze, zapomina o obietnicach, spotkaniach i pracy.
- Bardzo często osoby uzależnione zaniedbują wręcz odżywianie. Jeśli w kuchni w piekarniku pieczony jest różowy łosoś, jego aromat nie sprawi, że wstaniesz z krzesła. Kiedy uczucie głodu staje się bardzo silne, pacjenci zadowalają się przekąskami i przetworzoną żywnością.
- We wczesnych stadiach choroby człowiek spędza więcej czasu przed ekranem monitora i znacznie później kładzie się spać. W przyszłości mogą nie spać przez kilka dni.
Wymieniłem objawy uzależnienia od komputera. Przed rozpoczęciem leczenia ustal, co dokładnie było przyczyną uzależnienia – Internet, gry czy coś innego związanego z technologią komputerową.
Metody leczenia w domu
Jeśli dana osoba gra stale, określ gatunek swoich ulubionych projektów gier. Jeśli gry są poświęcone tematyce sportowej, najprawdopodobniej przyczyną uzależnienia jest brak spełnienia w sporcie. Jeśli chodzi o strzelanki, być może dana osoba chowa urazę i próbuje ją wyładować w grze.
Niektórzy ludzie znikają w Internecie na wiele godzin. Jeśli dana osoba stale komunikuje się w sieciach społecznościowych, najprawdopodobniej w prawdziwym życiu brakuje komunikacji. Często tacy ludzie stają się podwójną osobowością, wcielając w życie pomysły, których wcześniej nie można było zrealizować.
- Jeśli chcesz rozwiązać problem, najpierw rozpoznaj i zrozum chorobę. Oczywiście osoba uzależniona nie zrobi tego sama i w każdej chwili będzie zaprzeczać istnieniu problemu. Osoby z Twojego otoczenia powinny Ci pomóc.
- Odwróć uwagę uzależnionego. Nie rób tego poprzez ograniczenia i zakazy, ponieważ mogą wystąpić negatywne konsekwencje. Spróbuj zaprosić go na spacer lub np. do kawiarni, gdzie nie ma komputerów i Internetu.
- Jeśli przyczyną uzależnienia jest brak komunikacji, częściej zapraszaj gości lub organizuj wszelkiego rodzaju imprezy rozrywkowe. Zastąpi to komunikację wirtualną realną.
Jeżeli po dokładnej analizie sytuacji i podjętych działaniach nie udało się rozwiązać problemu, należy jak najszybciej zgłosić się do psychologa.
Jeśli nadal uważasz, że uzależnienie od komputera to drobnostka, postaram się Cię przekonać. Nadmierne korzystanie z komputera jest niebezpieczne dla zdrowia, a dowodem na to są następujące konsekwencje zdrowotne:
- Utrata czucia w palcach;
- Uszkodzenie ścięgna;
- Ciągłe zmęczenie ramion, powodujące zapalenie;
- Pojawienie się napadów drgawkowych;
- zaburzenia kontroli impulsów;
- Zaburzenia psychiczne i nadmierna agresja;
- Pogorszenie widzenia;
- zespół cieśni nadgarstka;
- Intensywny ból głowy;
- Śmierć.
Mam nadzieję, że przedstawione informacje pomogą Ci pozbyć się uzależnienia od komputera, wrócić do normalnego życia i cieszyć się tym, czego nie ma do zaoferowania wirtualny świat. Powodzenia!
Porada, jak pozbyć się nałogu, to znaleźć hobby. A co jeśli Twoim hobby są gry komputerowe lub sam komputer? Błędne koło
Odpowiedź
Wszędzie piszą o tym, jak pomóc osobie uzależnionej. Mam 15 lat, ponad rok życia spędziłem grając w gry komputerowe, próbuję pozbyć się nałogu i zdałem sobie sprawę, że sam jestem uzależniony (tutaj w artykule jest napisane, że osoba sama będzie nie jestem w stanie zdać sobie sprawy). Za każdym razem, gdy usuwam gry z tabletu, ale jestem przerażony, jak bardzo chcę je pobrać. Moi rodzice są nade mną, podobnie jak moi przyjaciele (to takie czasy), więc nikt nie może mi pomóc. Doradźcie jak wrócić do zdrowia, to samo tyczy się alkoholu, słodyczy i wszelkich fast foodów.
Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź
Uzależnienie od komputera u nastolatków: dowiesz się, jak je leczyć
Witam Was drodzy goście i czytelnicy mojego bloga! Dziś chcę z Wami poruszyć bardzo aktualny temat: Uzależnienie od komputera wśród nastolatków. Jak to leczyć.
W dobie wysokich technologii trudno znaleźć osobę, która nie zna komputera i sieci WWW. Pomimo szerokiego rozpowszechnienia tych dobrodziejstw cywilizacyjnych, stanowią one niebezpieczne narzędzie w rękach nastolatków – nosicieli wciąż kruchej psychiki. Co zrobić, jeśli młody mężczyzna lub dziewczyna uzależnili się od Internetu?
Nastolatek „uzależniony” od komputera często nie budzi niepokoju wśród bliskich.
Niektóre matki, ojcowie i babcie myślą nawet: „Lepiej posiedzieć w domu przy komputerze, niż włóczyć się po bramach”.
Jednak uzależnienie od gier lub Internetu jest uzależnieniem podobnym do uzależnienia od narkotyków. Niesie to za sobą także wiele konsekwencji i nie wpływa najlepiej na rozwój psychiki i cech osobowych dorastającego człowieka.
Co zrobić w tym przypadku? Jak leczyć uzależnienie od gier komputerowych? Leczenie każdej choroby należy rozpocząć od zebrania wywiadu – historii choroby i możliwych przyczyn.
Uzależnienie od komputera u nastolatków: przyczyny
Posiadanie komputera i dostęp do Internetu nie oznacza, że w najbliższej przyszłości rozwinie się uzależnienie. Dlaczego więc niektóre dzieci przywiązują się do „zabawki”, a inne potrafią kontrolować czas spędzany w Internecie?
W rzeczywistości istnieje tylko jeden główny powód, dla którego nastolatki spędzają więcej czasu przy komputerze.
Dzieje się tak, gdy świat wirtualny staje się ciekawszy niż otaczająca rzeczywistość lub działa jako sposób na uniknięcie przerażających lub niezadowalających okoliczności.
Co to może oznaczać?
- Brak komunikacji z otaczającymi rówieśnikami. Ignorowanie ze strony kolegów z klasy, brak akceptacji, brak przyjaciół i możliwości ich nawiązania.
- Brak komunikacji ze znaczącymi dorosłymi. Zawsze zajęci rodzice i inni bliscy, niechęć do nawiązania kontaktu i wysłuchania dziecka.
- Chęć bycia jak wszyscy inni. Jeśli grupa szkolna lub grupa ulicznych przyjaciół poświęca dużo czasu na gry i „przesiadywanie” w Internecie, dziecko kopiuje to zachowanie.
- Konflikty z rówieśnikami. Niesatysfakcjonujące relacje lub otwarta kpina zachęcają dziecko do wejścia w wirtualny świat.
- Napięta atmosfera psychologiczna w domu. Przyczynia się to również do zanurzenia w Internecie i grach, gdyż nastolatek nie czuje już siły, aby zmieniać okoliczności i wpływać na starszych i wybiera łatwiejszy sposób przezwyciężenia napięcia.
- Złe relacje z nauczycielami w placówce oświatowej. Może to mieć wpływ, podobnie jak kwalifikacje nauczycieli. Brak umiejętności zaangażowania się w proces uczenia się i ciekawego przekazywania nowych informacji powoduje, że nastolatek się nudzi i coraz częściej sięga po Internet w poszukiwaniu ciekawych rzeczy.
- Brak poczucia sukcesu w prawdziwym życiu. Z jakiegoś powodu dziecko czuje się niespełnione i rekompensuje to osiągnięciami w wirtualnym świecie.
Bardzo często uzależnienie od Internetu powstaje w następujący sposób.
Rodzice kupują komputer i łączą się z Internetem, najczęściej w celach edukacyjnych: wiele placówek oświatowych wykorzystuje w procesie edukacyjnym nowe technologie, a dziecko potrzebuje dostępu do odrabiania zadań domowych.
Przy pierwszym użyciu może tak być, jednak później młody człowiek zaczyna spędzać z nową zabawką więcej czasu. Większość rodziców nie podnosi na tym etapie alarmu, bo jest to dla nich wygodna sytuacja: dziecko jest w domu, pod opieką, nie robi psikusów, nie wdaje się w złe towarzystwo i nie wymaga szczególnej uwagi – możesz odpocząć i zrelaksujesz się po ciężkim dniu.
Zanim uzależnienie od komputera już się ugruntuje, całkowicie tracą kontrolę nad sytuacją: kary prowadzą do wybuchów złości, próby przywołania ich do rozsądku i zaczerpnięcia świeżego powietrza prowadzą do całkowitej ignorancji.
Temat ten zasługuje na osobne rozważenie. Podczas zabawy dziecko doświadcza wielu przyjemnych wrażeń dzięki wydzielaniu się adrenaliny i hormonów przyjemności. Żadna prawdziwa zabawka nie może się równać z „strzelankami”, „grami przygodowymi”, „strategiami” itp. Dziecko „zaczepia się” od tych wrażeń, dodatkowo napędzane duchem rywalizacji, rywalizacją z innymi zawodnikami i chęcią zdobycia mistrzostwa. To właśnie sprawia, że chłopcy są bardziej podatni na uzależnienia.
Dziewczęta przodują w innym typie uzależnienia od Internetu – sieciach społecznościowych. Pokazywanie się w całej okazałości za pomocą niekończących się selfie, opowiadanie innym o swoim ciekawym i pełnym wydarzeń życiu, śledzenie liczby „polubień” od głównego rywala - pierwszej piękności z równoległego 11. „A” - wszystko to popycha rosnącą dziewczyna marnuje większość czasu w sieciach społecznościowych. Do pogłębiania uzależnienia przyczynia się także bogactwo treści – nastolatki najczęściej szukają w tych zasobach obrazków, piosenek, cytatów (swoją drogą nie zawsze prezentowanych poprawnie) i humoru.
Być zawsze online to być na bieżąco i trzymać się ogólnie przyjętego trendu. Sieci społecznościowe to dziś historie całych żyć, dlatego przeglądanie aktualności na zajęciach, w drodze do domu, w towarzystwie przyjaciół, przed pójściem spać oznacza bycie świadomym tego, co dzieje się tu i teraz. Nastolatkowi trudno odmówić.
Czy to oznacza, że nie ma wyjścia z tej sytuacji? Zupełnie nie.
Aby pomóc nastolatkowi należy ustalić, czy w ogóle istnieje uzależnienie?
Oznaki uzależnienia od Internetu
Jest kilka czerwonych flag, na które warto zwrócić uwagę.
Nastolatek jest zagrożony lub jest już uzależniony od komputerów, jeśli:
- Jego codzienność uległa zmianie. Zaczął późno chodzić spać i wstawać niechętnie, zmieniła się pora jedzenia – zaczął odmawiać jedzenia na rzecz pozostania przy swojej zabawce.
- Nastolatek zaczął spędzać mniej czasu z przyjaciółmi, kiedy ich miał.
- Pojawiło się zmęczenie, bierność, ataki agresji i irytacji.
- Występują niepowodzenia akademickie. Trudności pojawiają się podczas odrabiania zadań domowych. Dyscypliny, które wcześniej były łatwe, nie są już przyjemne, a oceny się pogarszają.
- Pojawia się absencja. Rodzice, którzy ze względu na obowiązki zawodowe nie mają możliwości monitorowania obecności dziecka, mogą uzyskać takie informacje od nauczycieli.
- Ignorowanie obowiązków domowych. Dotyczy to rodzin, w których istniał już jasny podział funkcji dla każdego członka rodziny. Nastolatek przestaje wykonywać swoje zadania i stawia opór, gdy przypomina mu się o konieczności zrobienia czegoś w domu.
- Brak higieny. Często długie przebywanie przy komputerze powoduje trudności w przestrzeganiu zasad higieny: dziecko może „zapomnieć” o umyciu zębów i pierwszą rzeczą, jaką robi, jest od razu po przebudzeniu siadanie do komputera.
- Pełna koncentracja na grze. Próby nawiązania rozmowy kończą się niepowodzeniem: wydaje się, że dziecko po prostu nie słyszy, co się do niego mówi. Odpowiada niewłaściwie lub prosi o pozostawienie go w spokoju.
- Zwiększa się czas spędzany przy komputerze. Dziecko nie potrafi się opanować, zagubiło się w czasie, być może obiecuje, że jutro będzie mniej siedzieć, ale nie dotrzymuje słowa.
Niemożność siedzenia przy komputerze wywołuje agresję, płaczliwość i wściekłość.
Czy to brzmi znajomo? Oznacza to najprawdopodobniej, że nastolatek naprawdę cierpi na uzależnienie od komputera. Opowiem Ci szczegółowo, jak leczyć uzależnienie od hazardu komputerowego. Jej konsekwencje mają najbardziej szkodliwy wpływ na kruchą psychikę młodego człowieka.
Konsekwencje uzależnienia od komputera
Przywiązanie do komputera sprawia, że staje się on głównym sposobem komunikacji ze światem zewnętrznym i dotyczy to nie tylko uzależnienia od portali społecznościowych. W większości gier uczestnicy prowadzą dialogi na czacie, a ta komunikacja staje się najważniejsza.
Jest to obarczone utratą umiejętności prawdziwej interakcji z innymi. Nastolatek po prostu zapomina, jak prowadzić konstruktywne dialogi, komunikować się na różne tematy i skutecznie współdziałać w społeczeństwie. Brak tych umiejętności powoduje niedojrzałość emocjonalną i społeczną – dziecko nie potrafi zrozumieć uczuć drugiej osoby i postawić się na jej miejscu. Trudno mu budować ciepłe, pełne zaufania relacje z rodziną i osiągać intymność emocjonalną.
Poczucie bezkarności za działania w Internecie wywołuje poczucie pobłażliwości w prawdziwym życiu. Dziecko może w grze komputerowej zrobić wszystko, włączając w to działania faktycznie zakazane przez prawo. W miarę postępu uzależnienia te obszary życia ulegają wymieszaniu, a niestabilna psychika nastolatka nie jest w stanie sprawować kontroli nad swoimi działaniami.
Końcowym rezultatem może być depresja, szczególnie związana z brakiem więzi, gdy nałożone zostaną ograniczenia.
Zdrowie fizyczne nastolatka cierpi nie mniej: problemy z układem mięśniowo-szkieletowym pojawiają się z powodu ciągłego narażenia na pozycje niefizjologiczne i złą postawę; Występuje suchość oczu, widzenie jest upośledzone; Na skutek małej aktywności fizycznej i rzadkiego przebywania na świeżym powietrzu rozwijają się zaburzenia rytmu snu i czuwania, bóle i zawroty głowy, zaburzenia w dopływie krwi do mózgu. Nieprzestrzeganie higieny i zaniedbania w zakresie odżywiania wiążą się z niedoborami witamin i mikroelementów oraz ryzykiem rozwoju niektórych chorób.
Statystyki pokazują jeszcze poważniejsze konsekwencje.
Licealista, który po kolejnej grze w Diablo pobił swoich młodszych kolegów; nastolatek, który okradł swoich bliskich, aby odwiedzili kafejkę internetową; chłopiec, który zmarł na zawał serca po 30-godzinnej nieprzerwanej sesji w grze – to tylko najnowsze przypadki odnotowane w mediach, których w rzeczywistości jest kilkaset na całym świecie.
Daje do myślenia, prawda? Ważne jest, aby jak najwcześniej zapanować nad sytuacją i zapobiec nieodwracalnym zmianom.
Jak leczyć uzależnienie od komputera u nastolatków
Rozumiesz więc, jak ustalić, czy nastolatki są uzależnione od komputera. Jak to leczyć? Czy to możliwe? Potrzebować!
Po pierwsze, musisz zapewnić rodzicom uzależnionego nastolatka trochę wskazówek.
Czego nie robić
- ostro ogranicz czas spędzony przy komputerze, wyłącz Internet, zepsuj ulubioną zabawkę - może to spowodować poważną awarię;
- zakazywać, karcić, karać nastolatka, grozić pozbawieniem nastolatka kieszonkowego - spowoduje to wybuchy agresji, konflikty i opuszczenie domu;
- wysuwaj ultimatum – „albo my, albo twój komputer” – nastolatek najprawdopodobniej dokona wyboru na korzyść tego drugiego.
Najważniejsze to taktownie brać udział w leczeniu uzależnienia od komputera, być przyjacielem i pomocnikiem nastolatka w walce z nałogiem.
- delikatnie ucz nastolatka nowych sposobów pokonywania trudności i sytuacji kryzysowych;
- zaszczepić umiejętności kontrolowania swojego stanu emocjonalnego - wyjaśnić sposoby regulowania uczuć;
- uczyć komunikacji, skutecznej komunikacji z rówieśnikami, która wymaga pewnego zanurzenia w środowisku współczesnej młodzieży;
- uczyć zarządzania czasem lub efektywnego zarządzania czasem.
Najczęściej jest to dość trudne bez pomocy z zewnątrz, ponieważ większość młodych ludzi w okresie dojrzewania aktywnie opiera się próbom rodziców, aby uwolnić ich od ciężaru uzależnienia - po prostu nie widzą w tym problemu.
Według statystyk, jedynie 1/5 uzależnionych nastolatków, przy niewielkiej pomocy rodziców, samodzielnie pozbyła się uzależnienia od komputera.
Konsultacja z psychoterapeutą pomoże nie tylko wybrać strategię leczenia. Jest to również konieczne w celu zdiagnozowania ewentualnych stanów depresyjnych, co wymaga specjalnego podejścia do leczenia.
Należy zaznaczyć, że nie ma uniwersalnej recepty na poprawę zdrowia psychicznego nastolatka. Każda taktyka doprowadzi do bolesnej separacji, a uzależnienie od Internetu powoduje „wycofanie się” podobne do uzależnienia od narkotyków.
Zadaniem rodzica jest przywrócenie zainteresowania prawdziwym życiem i bezpośrednią komunikacją, co można zapewnić poprzez:
- odwiedzanie klubów, rozpoznawanie nowych zainteresowań nastolatka lub aktualizacja starych;
- wspólne czytanie i rozmowy, dyskusja o nowościach i innowacjach w realnym świecie;
- szczerość wobec nastolatka – trzeba wprost powiedzieć, co mu jest i dlaczego tak się dzieje, delikatnie nazwać jego stan, porozmawiać wykorzystując techniki aktywnego słuchania („Jesteś smutny, bo chcesz się pobawić...”, „Jesteś jesteś zły, bo nie zajmuję cię teraz tym, czego chcesz…”);
- otwartość na temat swojej kondycji - nie należy ukrywać swoich uczuć i pragnień („Chcę dla ciebie tylko dobrych rzeczy”, „Bardzo chciałbym, żebyś ty i ja spędziliśmy razem czas”).
Ważne jest, aby umowa była ustna lub pisemna. Jest to konieczne, ponieważ dość trudno jest wykluczyć komputer z życia ucznia lub studenta, a on i tak od czasu do czasu przy nim zasiądzie. Umowa może polegać na określeniu ram czasowych (np. godzina dziennie, w święta - 1,5 godziny) i określeniu kary (np. limit czasu spędzanego przy komputerze w przypadku otrzymania trzech złych ocen). W takim przypadku możesz skorzystać z dodatkowych usług - programów monitorujących wizyty w niektórych witrynach, a także timerów, które nakazują komputerowi rozłączenie się po określonym z góry czasie.
Głównymi warunkami powodzenia w walce z uzależnieniem są:
- Zdrowe relacje rodzinne i normalna atmosfera psychologiczna.
- Pojawienie się nowych lub aktualizacja starych zainteresowań i hobby.
- Chęć i umiejętność wyznaczania i osiągania przynajmniej małych celów.
- Efektywna interakcja z innymi.
Dlatego w wielu przypadkach konieczna jest pomoc specjalisty. Najczęściej w leczeniu uzależnienia od komputera wybiera się formę szkoleń, a czasami indywidualnych sesji psychodoradczych. Dzięki temu możesz nauczyć dziecko odczuwać smak życia, przywrócić je do rzeczywistości i nauczyć się nim cieszyć. Ogólnie rzecz biorąc, taktykę leczenia wybiera się z obowiązkowym uwzględnieniem przyczyn, które mogą wywołać uzależnienie.
Jeśli przyczyną jest niezadowalająca sytuacja w rodzinie osoby uzależnionej, należy przeprowadzić pracę ze wszystkimi jej członkami, w przeciwnym razie istnieje duże ryzyko, że nastolatek wróci do biurka komputerowego.
Jeśli głównym czynnikiem jest niemożność komunikowania się z rówieśnikami, trudno będzie obejść się bez szkolenia. Zajęcia grupowe komunikacyjne pozwolą nie tylko nauczyć dziecko komunikowania się, ale także udoskonalić „umiejętności”, które w przyszłości pozwolą wykorzystać nabyte umiejętności na zajęciach lub w grupie studyjnej.
Jeśli problemem jest subiektywna lub obiektywna „porażka”, ważna jest także rozmowa z psychologiem: czy jest to problem fikcyjny, co się za nim kryje, co uniemożliwia nastolatkowi wyznaczanie celów i ich realizację.
Efektywne planowanie własnego czasu osobistego, kształtowanie ważnych cech osobistych, umiejętność stawiania sobie celów krótko- i długoterminowych – to tylko niewielka lista umiejętności, które nastolatek nabywa po przejściu terapii. Wszystko to nie tylko łagodzi ciężkie uzależnienia, ale także niezawodnie zapobiega nawrotom.
Pracę z nastolatkami zawsze komplikują względna niedojrzałość psychiki, zależność od opinii publicznej, potrzeba przynależności do zespołu, brak uczciwości, celów życiowych i zadań, ale nie oznacza to, że skuteczne leczenie jest niemożliwe. Przy odpowiednim podejściu i zaangażowaniu specjalisty w odpowiednim czasie możliwe jest wyzdrowienie z tej „choroby” naszych czasów w dość krótkim czasie.
Tak właśnie jest – uzależnienie od komputera wśród nastolatków. Jak to leczyć, mam nadzieję, że rozumiesz! Na koniec żart:
Dzień dobry, czytelniku! Dzisiejszym tematem są narkotyki przyprawowe. (Hiszpania.
Dzień dobry przyjaciele! Codziennie otrzymuję Twoje pocztą.
Pozdrawiam, drogi czytelniku! Porozmawiajmy dzisiaj o tym, w co się zamieniają.
Dzień dobry Kochani, o marihuanie już pisałem.
Wydaje mi się, że uzależnienie od komputera powstaje „z braku zajęcia”. Wymyśl ciekawsze zajęcie, a nie pozostanie po nim ślad. Najważniejsze, aby nie narzucać nowego, wybranego hobby, ale spróbować wszystkiego w porządku. Pewnie coś wybierzesz.
Nie ma potrzeby niczego leczyć, komputer dostałem w wieku 13 lat, wtedy niewiele osób go miało, ale miałem szczęście i naturalnie, jak już trafiłem na mecze, to grałem całymi dniami i w kółko ogólnie trwało to latami. Miałem 20 lat, byłem żonaty, miałem dzieci, ale do tego czasu nie przestawałem grać w MMORPG, czasem nie spałem 2-3 dni. No w sumie o to mi właśnie chodzi, ale do tego, że jeśli komuś nie przeszkadzają zakazy, to będzie się bawił, ale chociaż najważniejsze, że znajdzie czas na naukę i na pracę i w związkach prędzej czy później i tak nadejdzie czas, kiedy mu się to znudzi, a jeśli zabronisz mu czegoś, to nie przestanie, a wręcz przeciwnie, zacznie wykazywać agresję: „Zakazany owoc jest słodki”
Trudno mi uwierzyć, że istnieją skuteczne sposoby leczenia uzależnienia od komputera. Czytałem, myślałem, trawiłem i doszedłem do wniosku: uzależnienie od komputera jest pod wieloma względami podobne do uzależnienia od hazardu, czyli uzależnienia od hazardu. Porównując oba, wszystkie podobieństwa i kilka różnic, te dwa szkodliwe uzależnienia można postawić na tym samym poziomie i zastosować tę samą metodologię do ich leczenia.
Temat, który jest dla mnie ważny. Najstarszy syn jest zapalonym graczem. Ma już 19 lat. A jeśli przed dorosłością moje słowo coś dla niego znaczyło, to teraz stwierdził, że jest już za stary, żeby słuchać matki. Nie widzi żadnego problemu. Uważa, że z nim wszystko w porządku. Widzę, że jedyne wyjście to wysłać go do pracy, skoro jest już taki dorosły. Ale jego harmonogram zajęć na to nie pozwala, studiuje na uniwersytecie.
W większości przypadków rodzice sami stają się winni uzależnienia swoich dzieci od gier komputerowych. Przecież w pogoni za własnym czasem i chęcią choć trochę ucieczki od dziecięcych psikusów, rodzice często po prostu włączają gry lub kreskówki, tworząc w ten sposób warunki do dalszego uzależnienia. Sam bądź energiczny, zaangażuj swoje dzieci w spacery, wędkarstwo, sport, zakupy, a problem Cię ominie.
Uzależnienia od komputera u nastolatków nie trzeba leczyć, lepiej je przemienić w coś innego. Na przykład zabierz go na wycieczkę, podczas której zobaczy coś nowego i nieznanego lub zaproponuj mu zajęcia motywacyjne. W końcu po co go ciągnie do komputera: bo ciągle coś jest tam aktualizowane; niezależnie od tego, czy są to gry, filmy, sieci społecznościowe, nowi przyjaciele itp.
Cóż mogę powiedzieć, nie znam ani jednego znajomego, który wytrzymałby tydzień bez Internetu, więc okazuje się, że wszyscy są uzależnieni od Internetu? Teraz jest czas, kiedy wszyscy są w Internecie, ja zarabiam na swojej stronie internetowej, a także na bieżąco oglądam piłkę nożną lub szukam niezbędnych informacji. Być może jestem też uzależniony od Internetu, nie wykluczam tego.
Dziękuję, ciekawy i co najważniejsze merytoryczny artykuł. Obecnie prawie wszystkie dzieci i młodzież są uzależnione od komputera. W końcu nie tylko bawią się w domu i siedzą na portalach społecznościowych. Każdy ma telefon komórkowy, prawie każdy ma tablet, a szkoły mają darmowy internet. Dlatego dzieci w szkole na przerwach nie biegają i nie bawią się, tylko siedzą i wpatrują się w swoje telefony i tablety. I jak wygodne jest odrabianie zadań domowych dzięki Internetowi i komputerowi. Jak my się bez niego uczyliśmy?
Pozdrawiamy kochanych rodziców i czytelników.
Teraz mój syn ma bardzo duży problem i wielu moich znajomych ma ten sam problem.
Niedawno pojawiła się gra DOTA 2, mój syn miał 14 lat, kiedy zaczął w nią grać. Moja żona i ja zauważyliśmy, że grał za dużo, ale na początku nie ograniczaliśmy mu zbytnio dostępu do gry. 3 lata później, gdy nasz syn był w 11 klasie, zauważyliśmy jedynie jego słabą znajomość matematyki, języka rosyjskiego, historii i innych przedmiotów szkolnych. Zaczęli ograniczać dostęp do tej gry i ogólnie do komputera osobistego.
Ale syn poprosił nas, abyśmy dali mu jedną szansę wykazania się. Poprosiłem o tydzień. My, jako wyrozumiali rodzice, zaufaliśmy mu, że kolejny tydzień – a on zaczyna poważnie przygotowywać się do egzaminów, porzuca swoją grę. Ale tego tam nie było.
Przez cały czas spędzony w tej grze osiągnął, że tak powiem, „najwyższą ocenę solo na świecie”. Oznaczało to, że jako pierwszy osiągnął taki wynik. I został zaproszony do profesjonalnego zespołu. Kiedy poprosił o tydzień, były to jego pierwsze zawody. Odbyły się one w wersji internetowej, a gdy jego zespół został zwycięzcą, otrzymał 150 tysięcy rubli. My, rodzice, byliśmy zszokowani. Wydawało się to miłe, jednak uzależnienie od gry, zerowa znajomość programu szkolnego i przygotowanie do egzaminów nie dawały nam spokoju. Po tygodniu, po zwycięstwie, syn trochę zajął się nauką, zaczął trochę więcej chodzić i mniej się bawić. I tak było przez trzy tygodnie. Następnie otrzymał zaproszenie na turniej w Chinach. Skontaktowali się z nami dyrektorzy jego zespołu, obiecując mu przyszłe. Zgodziliśmy się i on wziął udział w tym turnieju. I tak wygrali. Ich zespół liczył 5 osób, wygrali 3 000 000 dolarów, a dyrektorzy przeznaczyli każdemu z nich po 400 000 dolarów. Dla nas był to szok i rewolucja zmieniająca życie, gdy nasz syn przyniósł takie pieniądze.
Potem pozwoliliśmy mu grać. A teraz gra i zarabia pieniądze. Ale już nosi okulary, ma problemy z plecami, nie komunikuje się z nami, mało chodzi. Nigdy na wakacjach. Ogólnie straciliśmy syna.
Tak więc, drodzy rodzice, ograniczcie swoje dzieci przed uzależnieniem od hazardu. Artykuł tutaj jest bardzo przydatny, zrób wszystko, aby odciągnąć od nich komputer.
Aleksandrze, dziękuję za szczerą historię! Powiem szczerze, że bardzo mnie poruszyła Twoja historia. Twój syn oczywiście potrzebuje doraźnej pomocy profesjonalisty, ponieważ całkowicie porzucił rzeczywistość na rzecz wirtualnego życia. Tragedia może wydarzyć się bardzo szybko. Zadzwoń do wszystkich! Uratuj dziecko. Obawiam się, że możemy mówić o izolacji i leczeniu mojego syna w szpitalu psychiatrycznym.
Generalnie uważam, że uzależnienie od komputera jest największym problemem współczesnego świata. Dokładniej, kraje rozwinięte, które żyją we względnym dobrobycie. Do tego problemu prowadzi brak konieczności robienia czegoś, aby zarobić na żywność. Dlatego łatwym rozwiązaniem byłoby pozbawienie dziecka pieniędzy i komputera, aby od dzieciństwa rozumiało wartość pieniądza i myślało, że warto się uczyć itp., aby później dobrze żyć.
Całkowicie zgadzam się z artykułem i uważam, że skoro teraz każdy ma komputer i wiele dzieci w wieku przedszkolnym rozumie go lepiej niż niektórzy dorośli, rodzice powinni początkowo ograniczyć czas, jaki ich dziecko spędza przy komputerze. Trzeba przeznaczyć mu kilka godzin na zabawę w internecie, na przykład po odrobieniu wszystkich zadań domowych i niezbędnych obowiązkach domowych. Od dzieciństwa musisz zaszczepić w nim zainteresowanie wszelkiego rodzaju klubami, wystawami, teatrami, a wtedy nie będzie miał dużo czasu na wszelkiego rodzaju bzdury w Internecie i będzie komunikował się na żywo z rówieśnikami.
Uzależnienie od komputera i Internetu to temat bardzo aktualny i bolesny dla mojej rodziny. Razem z żoną pracujemy od rana do wieczora (taki jest charakter pracy) i staramy się zrobić wszystko dla dzieci, łącznie z zakupem nowoczesnych tabletów, laptopów i smartfonów. I nie zauważyli, jak ich syn i córka uzależnili się od tej technologii i Internetu. Teraz staramy się przywrócić naszym nastolatkom zainteresowanie normalnym życiem, realnym światem (zapisywaliśmy ich na sport, kupowaliśmy rowery). Wydaje się, że są pozytywne zmiany.
Uzależnienie od komputera jest oczywiście straszne, ale nie tak bardzo jak alkohol itp., tutaj można wyzdrowieć znacznie łatwiej i bez dotkliwych konsekwencji, bo komputer i tak nie szkodzi organizmowi tak bardzo, jak inne, więc osobiście uważam, że najważniejsze jest, aby pomóc tej osobie i wesprzeć ją, wtedy być może zrozumie, że to wszystko to tylko zabawki)
Nie rozumiem trochę terminu „uzależnienie od Internetu” (uzależnienie od komputera). Wydaje mi się, że tutaj nie tyle chodzi o to, że jesteś urzeczony samym komputerem, ile raczej o to, że jest to po prostu próba ucieczki od rzeczywistości (artykuł wyraźnie na to wskazuje). Gry i Internet oczywiście mogą cię zniewolić , ale jeśli masz pracowite życie, wszystko jest w rozsądnych granicach.
Jeśli dorosły zaczyna siedzieć przy komputerze przez kilka dni, zwłaszcza jeśli komputer jest w domu od dłuższego czasu, wydaje mi się, że jest to oznaka czegoś poważniejszego. na przykład do depresji, do stanu „pustki”, a potem, jeśli sprawa jest poważna, a dana osoba ma subtelną organizację umysłową, wówczas możliwe jest samobójstwo.
Wielu osobom wydaje się, że zrobiłem szorstkie połączenie, ale w rzeczywistości często dzieje się tak, gdy prawdziwy świat danej osoby przestaje go urzekać, a dzieje się tak, ponieważ albo nie widzi on w nim interesujących treści, albo nie może zrealizować tej interesującej rzeczy w swoim życie.
To drugie jest gorsze, bo osoba, która z jakiegoś powodu nie jest w stanie realizować swoich marzeń, traci zainteresowanie życiem i pojawia się naturalne pytanie: „Po co więc żyć?”
Nie dotyczy to oczywiście żadnego uzależnienia od Internetu, temu, o czym piszę, towarzyszy ogólna apatia, której trudno nie zauważyć i która jest raczej charakterystyczna dla dorosłych.
Jeśli to jest dokładnie to, spróbuj porozmawiać z tą osobą, dowiedz się, czego nie może wdrożyć. Być może możesz mu w jakiś sposób pomóc.
Jeśli sprawy są od serca, to po prostu spróbuj zauroczyć tę osobę czymś, na początku będzie to dość trudne, więc na początek po prostu zacznij częściej ją wypuszczać z domu. Powiedzmy, że zdecydowałeś się na przykład schudnąć i potrzebujesz towarzystwa do jazdy na rowerze, ale sam nie chcesz tego robić)), a potem możesz pojechać za miasto i porozmawiać od serca do serca porozmawiać na łonie natury przy filiżance herbaty. Albo kup sobie psa, jeśli kiedykolwiek będzie chciał. Czasami zwierzęta czynią cuda.)
Ogólnie rzecz biorąc, nie zostawiaj wszystkiego „to minie”. czasami to naprawdę mija, a czasami kończy się albo depresją z całkowitym wycofaniem się z radości prawdziwego życia i zamknięciem się w skorupie na straszniejsze konsekwencje.
Ogólnie rzecz biorąc, nie bądź obojętny na swoich bliskich i szukaj przede wszystkim powodu.
Uzależnienie od komputera stało się obecnie jednym z głównych problemów młodych ludzi. Gdy tylko dostałem komputer, przez pierwsze kilka miesięcy praktycznie od niego nie odchodziłem. Zaczynasz przeglądać portale społecznościowe i nie zauważasz, jak szybko leci czas. I wydaje ci się, że minęło kilka minut, ale siedzisz godzinami. Z czasem ta pasja we mnie zanikła. Zacząłem częściej komunikować się z prawdziwymi ludźmi.
Uzależnienie od komputera wśród nastolatków jest od dawna tematem niezwykle aktualnym i bolesnym. Uważam, że to rodzice i tylko oni są winni temu, że dziecko spędza pół dnia przy komputerze. Najpierw starają się w ten sposób po prostu zająć dziecko czymś, aby nie odrywać go od pracy, a potem nie mogą już oderwać dziecka od komputera. A czasem nie da się obejść bez pomocy specjalistów.. Rada dla rodziców jest tylko jedna – zwracajcie większą uwagę na problemy swoich dzieci i poświęcajcie im więcej uwagi. A wtedy dziecko nie będzie szukać ukojenia w Internecie i grach.
Mój najstarszy syn ma 9,5 roku, bardzo martwię się uzależnieniem jego kolegów z klasy od gier komputerowych, poświęcam mu dużo uwagi, żeby nie stał się taki sam, a uzależnienie od komputera go omijało. Czasem jednak wydaje mi się, że nie jest to możliwe. Zarzuca mi, że nie pozwalam na to, co innym, czyli jestem „zła”. Mam nadzieję, że ja, jako matka, znajdę wyjście, ponieważ uzależnienie od komputera jest problemem znacznie bardziej złożonym, niż się wydaje.
Och, ten wirtualny świat, jak mówią, pochłania nasze dzieci, chociaż sami jesteśmy za to winni, cały czas się awanturujemy i zapominamy zwracać uwagę na dzieci (to znacznie prostsze - kupiłem drogi komputer i „wzruszam ramionami; precz od komunikowania się z dzieckiem, podczas gdy ty kontynuujesz naukę „własnymi” sprawami). Jest o czym myśleć, obecność pieniędzy (jak to ma miejsce w przypadku dużej nagrody pieniężnej) nie zawsze jest ostatecznie przyjemna.
Tak, rzeczywiście uzależnienie od komputera to plaga XXI wieku))) To narkotyk, który sprawia, że nasze dzieci dystansują się od rzeczywistości i żyją w jakimś nierealnym świecie, w którym nie ma werbalizmu, jedzenia i spokoju. Dziękuję bardzo za artykuł))) Dobrze, że istnieją powody, dla których można zidentyfikować ten problem. Zgadzam się jednak z autorem artykułu, że rozwiązanie tego problemu jest możliwe. Wystarczy poświęcić trochę więcej uwagi swoim dzieciom i problem zostanie rozwiązany))))
Sam dostałem komputer w moim zdaniem dość młodym wieku. Ale, dzięki Bogu, nie tak wcześnie, jak w przypadku współczesnej młodzieży. Ale teraz, równolegle z uzależnieniem od komputera, rozwija się także pewnego rodzaju uzależnienie od telefonu. Nastolatki całymi dniami biegają z telefonem w rękach, zawsze coś do kogoś pisząc. Wyglądają jak zombie. Oczywiście i komputer i telefon są złe, ale nawet nie wiem, co jest mniej straszne. Dzieci siedzą w domu przy komputerze, wychodzą na spacer; i siedzą przy telefonach. Rośnie okropne pokolenie. Mam dwóch młodszych kuzynów. Jeden ma 10 lat, drugi 4. Oboje wiedzą, jak wykorzystać wszystkie nowe technologie lepiej ode mnie. Może nie jest tak źle, oni idą z duchem czasu. Ale gdyby ta wiedza była tylko wiedzą i nie wymagała regularnej praktyki, aby pograć na komputerze lub poprosić o nowy tablet.
W dobie technologii komputerowej ten artykuł nie mógł pojawić się w lepszym momencie.Dobrze opisano problemy uzależnienia młodszego pokolenia od komputera.Chociaż uważam, że to rodzice powinni przede wszystkim kontrolować, a nie prowadzić do to uzależnienie; źle jest, gdy dziecko cały swój wolny czas poświęca komputerowi, a nie np. spacerom na świeżym powietrzu czy zabawom na podwórku.
Wyrzucenie naszego syna z powodu komputera było prawie niemożliwe. Zwłaszcza w weekendy, kiedy chciałem pobyć sam na sam z żoną chociaż przez godzinę dla intymności. Zimą i latem udawało nam się to z wielkim trudem, a potem po maksymalnie pół godzinie czekaliśmy, aż zadzwoni od niego dzwonek do drzwi. Ale teraz pracuje w firmie komputerowej, zarabia przyzwoite pieniądze i często pomaga nam finansowo. Tak więc uzależnienie zamieniło się w plus, na korzyść sprawy. To też się zdarza.
Dobrze, że znalazłem ten artykuł. Mam uzależnienie od komputera i szczerze mówiąc, myślałam, że nie da się sobie z tym poradzić. Ale po przeczytaniu wszystkich zaleceń i wypróbowaniu ich na sobie. Mogę śmiało powiedzieć, że można to wyleczyć. Wcześniej siedziałem przy komputerze po 6 godzin dziennie, ale teraz tygodniami nie mogę go włączyć i wszystko jest w porządku.
Slajd. Dziś gry komputerowe i surfowanie po Internecie stały się jednym z najpopularniejszych sposobów spędzania wolnego czasu przez nastolatków. Musimy przyznać, że komputer jest naszą teraźniejszością i przyszłością. Niewątpliwymi zaletami współczesnej komputeryzacji jest rozwój najważniejszych operacji myślowych u dzieci: uogólniania i klasyfikacji, poprawa pamięci i uwagi. Gry komputerowe rozwijają zarówno inteligencję dzieci, jak i koordynację wzrokowo-ruchową. Internet dostarcza edukacyjnego i pożytecznego doświadczenia, sprawia, że treść poznawanego materiału jest znacząca i żywa, co nie tylko przyspiesza zapamiętywanie, ale także nadaje mu sens i trwałość. Wielu rodziców zna problem, jak nakłonić dziecko w wieku szkolnym do odrabiania zadań domowych. A na komputerze poważne czynności wykonuje się z przyjemnością i nabierają elementu zabawy. Praca z nim uczy dzieci nowego, prostszego sposobu odbierania i przetwarzania informacji. Zatem zainteresowanie, jakie budzą zajęcia komputerowe, leży u podstaw kształtowania motywacji poznawczej i wielu umiejętności intelektualnych. Ale rodzice muszą zrozumieć, że wszystko musi mieścić się w rozsądnych granicach, w przeciwnym razie „zalety” zaczną zamieniać się w „wady”.
W Rosji coraz częściej mówi się o negatywnym wpływie gier komputerowych na psychikę dziecka. Niekontrolowane korzystanie z Internetu i nadmierna pasja do gier komputerowych może prowadzić do uzależnienia od komputera i gier, całkowitego zerwania więzi społecznych, co wyraża się w tym, że dzieci nie wiedzą, jak i boją się ze sobą komunikować, oddzielają się od siebie od świata realnego i przenieść się do swojego - wirtualnego. W wirtualnym świecie komputerów możesz łatwo stać się kimkolwiek. Nie trzeba do tego wielkiego wysiłku, nie trzeba kierować się zasadami dorosłych, nie trzeba ukrywać agresji. Wystarczy „pobrać” grę, a jeśli komputer jest podłączony do Internetu, możliwości stają się całkowicie nieograniczone. Niestety są też problemy... Z jednej strony świat wirtualny daje ogromne możliwości, dziś okazuje się, że jest głównym źródłem informacji.
Slajd. Jednak informacyjny wpływ Internetu może wyrządzić dziecku nieodwracalną szkodę, ponieważ w sieci komputerowej nie można śledzić jakości i treści otrzymywanych i aktualizowanych informacji co sekundę. Rodzice powinni wiedzieć, że istnieją strony poświęcone pornografii, pirotechnice, samobójstwom i dyskusjom na temat skutków niektórych narkotyków. Współczesne dzieci często odwiedzają niechciane strony, angażują się w komunikację z nieznajomymi, gdy korzystają z komputera w domu pod nieobecność rodziców.
Zwłaszcza jeśli relacja z rodzicami jest wyobcowana, a dziecko czuje się samotne, bez wahania ufa każdemu napastnikowi, który wydaje mu się wspierającym i życzliwym rozmówcą. Niestety prawdziwe spotkanie z takim „życzliwym” może zakończyć się tragedią.
Uzależnienie od czynności związanych z obsługą komputera, prowadzące do gwałtownego ograniczenia wszelkich innych czynności, ograniczenia komunikacji z innymi ludźmi.
Najczęściej obserwowane u dzieci i młodzieży, zwłaszcza chłopców.
Najważniejszy jest nie sam czas spędzony przy komputerze, ale skupienie wszystkich zainteresowań dziecka wokół komputera i porzucenie innych zajęć.
Slajd. Uzależnienie od komputera to patologiczne uzależnienie człowieka od pracy lub spędzania czasu przy komputerze.
Nadmierne korzystanie z komputera może mieć negatywne konsekwencje zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
Uzależnienie od komputera występuje zwykle u dzieci w wieku od 10 do 16 lat. I nie jest to zaskakujące - psychika nastolatka nie jest jeszcze wystarczająco stabilna. Statystyki medyczne są jednak rozczarowujące – wśród uzależnionych od hazardu coraz częściej można spotkać młodszych uczniów, a nawet dzieci w wieku przedszkolnym. Jak rozpoznać uzależnienie od komputera u dzieci?
Slajd. Obecność tej choroby u dziecka można obalić lub potwierdzić dopiero po konsultacji z psychologiem. Jednak nawet w domu rodzice mogą zwracać uwagę na oczywiste objawy uzależnienia.
Dziecko siedzi przed monitorem ponad trzy godziny dziennie, nie licząc zadań domowych.
Nastolatek potrzebuje komputera, który będzie działał w tle. Dlatego dziecko włącza go od razu po przebudzeniu i powrocie z zajęć.
Wszelkie próby ograniczenia czasu ekranowego przez dorosłych często kończą się kłótniami, skandalami i ostrymi konfliktami z nastolatkiem.
Dzieci w wieku szkolnym gwałtownie spadają w liczbie kontaktów społecznych, ponieważ komunikacja odbywa się za pośrednictwem komunikatorów internetowych i sieci społecznościowych.
Dzieci nie potrafią się zająć bez gadżetów. Gry planszowe, książki i inna rozrywka po prostu ich nie interesują.
Często dziecko zaniedbuje obowiązki domowe i prace domowe na rzecz kolejnej sesji zabawy.
Prawie cała interakcja z rówieśnikami sprowadza się do omawiania nowych produktów w branży gier i technologii komputerowej.
Najbardziej oczywistą konsekwencją ciągłego spędzania czasu przed ekranem jest pogorszenie wzroku. Według Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej wśród współczesnych nastolatków powszechny jest „syndrom widzenia komputerowego”, którego objawami są ból oczu, łzawienie i ciągłe bóle głowy.
Slajd. Jednak problemów zdrowotnych powodowanych przez komputer jest znacznie więcej. Uzależnienie od komputera u dzieci może powodować:
otyłość, bo dzieci wpatrując się w ekran nie chodzą i nie bawią się, tylko mechanicznie zjadają to, co mają na talerzu;
osłabiona odporność, co oznacza podatność na przeziębienia i choroby zakaźne;
problemy z pamięcią, koncentracją i w efekcie trudności w nauce;
bezsenność;
Slajd. Główne rodzaje uzależnienia od komputera u dzieci
Zanim omówisz sposoby rozwiązania problemu, musisz zrozumieć, jaki rodzaj uzależnienia ma dziecko. Według ekspertów istnieją trzy główne rodzaje niezdrowego uzależnienia od komputera.
Uzależnienie od gier u dzieci (cyberuzależnienie) objawia się niezdrowym pociąganiem do zabawek komputerowych.
surfowanie po Internecie, czyli nieodparta potrzeba ciągłego przepływu informacji, zmusza człowieka do nieustannego surfowania po Internecie.
Slajd. Uzależnienie od komputerów
Cyberaddiction (ang. uzależnienie - uzależnienie, uzależnienie, cyber - w skrócie słowo cybernetyczny) - uzależnienie od gier komputerowych
W 2012 roku do światowej praktyki medycznej oficjalnie wprowadzono termin „cybernetyczne uzależnienie od hazardu”.
Jedyną klasyfikacją gier komputerowych opracowaną przez psychologa, jaką mamy dzisiaj, jest klasyfikacja Szmelowa, stworzona przez niego w 1988 roku. Jest to jednak raczej gatunek niż psychologiczna klasyfikacja gier komputerowych; Ponadto zmuszeni jesteśmy zauważyć, że nie jest ona kompletna nawet gatunkowo – nie zawiera gier typu „strategicznego”, które są obecnie bardzo rozpowszechnione.
Slajd. To wygląda tak:
I. Komputerowe gry fabularne.
3. Gry przywódcze.
1. Arkady.
2. Zagadki.
3. Gry na szybkość reakcji.
Slajd. I. Komputerowe gry fabularne . Ich główną cechą jest największy wpływ na psychikę gracza, największa głębokość „wejścia” w grę, a także motywacja aktywności gamingowej, oparta na potrzebie przyjęcia roli i ucieczki od rzeczywistości. Tutaj trzy podtypy wyróżniają się głównie charakterem ich wpływu na gracza, siłą „wciągnięcia” w grę oraz stopniem „głębokości” uzależnienia psychicznego.
1. Gry z widokiem „z oczu” „twojego” komputerowego bohatera. Tego typu gry charakteryzują się największą siłą „wciągania” czyli „wchodzenia” do gry. Specyfiką jest to, że widok „z oczu” prowokuje gracza do pełnego utożsamienia się z komputerową postacią, do pełnego wejścia w tę rolę. Po kilku minutach gry (czas jest różny w zależności od indywidualnych cech psychicznych i doświadczenia gracza w grze) osoba zaczyna tracić kontakt z prawdziwym życiem, całkowicie koncentrując się na grze, przenosząc się do wirtualnego świata. Gracz może podejść do wirtualnego świata całkowicie poważnie i uważać poczynania swojego bohatera za własne. Osoba staje się zmotywowana do zaangażowania się w fabułę gry.
2. Gry z widokiem na „twojego” komputerowego bohatera z zewnątrz. Ten typ gier charakteryzuje się mniejszą siłą wchodzenia w rolę w porównaniu do poprzedniego. Gracz widzi „siebie” z zewnątrz, kontrolując poczynania tego bohatera. Utożsamianie się z postacią komputerową jest mniej wyraźne, w wyniku czego zaangażowanie motywacyjne i przejawy emocjonalne są również mniej wyraźne w porównaniu do gier z widokiem z oczu. Jeśli w przypadku tego ostatniego człowiek w krytycznych sekundach życia swojego bohatera może zbladnąć i wiercić się na krześle, próbując uniknąć ciosów lub strzałów komputerowych „wrogów”, to w przypadku widoku z zewnątrz, przejawy zewnętrzne są bardziej umiarkowane, jednakże niepowodzenia czy śmierć „siebie” „w przebraniu komputerowego bohatera” są przez gracza przeżywane nie mniej silnie.
3. Gry przywódcze. Typ został tak nazwany, ponieważ w tych grach gracz otrzymuje prawo kierowania działaniami podległych mu postaci komputerowych. W tym przypadku gracz może wcielić się w przywódcę o różnych specyfikacjach: dowódcę oddziału sił specjalnych, naczelnego wodza armii, głowę państwa, a nawet „boga”, który kieruje procesem historycznym. W tym przypadku osoba nie widzi na ekranie swojego komputerowego bohatera, ale wymyśla dla siebie rolę. Jest to jedyna klasa gier RPG, w której rola nie jest określona konkretnie, ale jest wyobrażana przez gracza. W rezultacie „głębokość zanurzenia” w grę i odgrywana przez nią rola będzie istotna tylko dla osób z dobrą wyobraźnią. Jednakże zaangażowanie motywacyjne w proces gry oraz mechanizm powstawania uzależnienia psychicznego od gry są nie mniej silne niż w przypadku innych gier RPG. Skupienie się na preferencjach gracza w grach tego typu może znaleźć zastosowanie w diagnostyce, traktując je jako rekompensatę za potrzebę dominacji i władzy.
II. Nie gry komputerowe typu role-playing. Podstawą wyróżnienia tego typu jest to, że gracz nie wciela się w postać komputerową, w wyniku czego psychologiczne mechanizmy powstawania uzależnień i wpływ gier na osobowość człowieka mają swoją specyfikę i są na ogół słabsze . Motywacja do gry opiera się na podekscytowaniu „przekazywaniem” i (lub) zdobywaniem punktów. Istnieje kilka podtypów:
1. Gry zręcznościowe. Typ ten pokrywa się z analogicznym w klasyfikacji gatunkowej. Takie gry nazywane są także „grami konsolowymi”, ponieważ ze względu na niskie wymagania dotyczące zasobów komputera są szeroko rozpowszechnione na konsolach do gier. Fabuła jest zwykle słaba i liniowa. Gracz musi jedynie szybko się poruszać, strzelać i zbierać różne nagrody, prowadząc komputerową postać lub pojazd. W większości przypadków gry te są bardzo nieszkodliwe pod względem wpływu na osobowość gracza, ponieważ Uzależnienie psychiczne od nich jest najczęściej krótkotrwałe.
2. Zagadki. Do tego typu gier zaliczają się komputerowe wersje różnych gier planszowych (szachy, warcaby, backgammon itp.), a także różnego rodzaju łamigłówki realizowane w formie programów komputerowych. Motywacja oparta na pasji kojarzona jest tutaj z chęcią pokonania komputera, udowodnienia swojej wyższości nad maszyną.
3. Gry na szybkość reakcji. Dotyczy to wszystkich gier, w których gracz musi wykazać się zręcznością i szybką reakcją. Różnica od gier zręcznościowych polega na tym, że nie mają one żadnej fabuły i z reguły są całkowicie abstrakcyjne i nie mają żadnego związku z prawdziwym życiem. Motywacja oparta na pasji, konieczności „przejścia” gry, zdobycia większej liczby punktów, może wytworzyć w pełni stabilne psychiczne uzależnienie człowieka od tego typu gier.
4. Tradycyjny hazard. W nazwie używamy słowa „tradycyjny”, ponieważ tego typu nie można nazwać po prostu „hazardowym”, ponieważ Prawie wszystkie gry komputerowe inne niż RPG mają charakter hazardowy. Dotyczy to komputerowych wersji gier karcianych, ruletek, symulatorów automatów, jednym słowem – komputerowych wersji repertuaru gier kasynowych. Psychologiczne aspekty powstawania uzależnienia od tych gier komputerowych i ich prawdziwych odpowiedników są bardzo podobne i dlatego nie będziemy się na tym skupiać.
Slajd. Najbardziej niebezpieczne gry!!!
(wg The Youth Care Foundation, Szwecja)
World Of Warcraft (11,5 miliona użytkowników)
Grand Theft Auto 4, Obława, Poczta, DOOM,seriaMortalna Kombata
Lineage 2 Resident Evil 4 Skazany na Jerycho Clive'a Barkera
Slajd. Dlaczego powstaje uzależnienie od komputera?
Pierwszym i niezbędnym warunkiem powstania jakiegokolwiek uzależnienia jest poczucie wewnętrznego niepokoju i poczucie niezadowolenia. Ze stanu lęku można wyjść na dwa sposoby: osoba staje się agresywna lub stara się „wyjść”. I można popaść w alkoholizm, narkomania, sekty religijne i wreszcie w grę... W grze komputerowej człowiek może jednocześnie „wyrzucić” swoją agresję na wirtualnych postaciach i ukryć się przed pozbawioną dla niego radosną rzeczywistością. Skąd jednak bierze się wzmożony niepokój i niezadowolenie? Często przyczyną są problemy w rodzinie, nieporozumienia między rodzicami a dzieckiem, „porzucenie” dzieci i nadmierne wymagania, jakie stawiają dziecku dorośli.
Drugim warunkiem powstania uzależnienia od hazardu jest przyjemność. Podczas gry wydziela się adrenalina. A jeśli i on wygra, organizm wytwarza hormony radości – endorfiny. Chcesz doświadczyć tego uczucia raz po raz i w tym celu musisz powtórzyć grę. Tak powstaje uzależnienie. Dlatego ofiarami komputera najczęściej padają dzieci, którym brakuje w życiu pozytywnych emocji.
Co więcej, uzależnienie od komputera rozwija się bardzo szybko (wystarczy półtora do dwóch miesięcy!), a następnie ma ogromny wpływ na rozwój jednostki, zwłaszcza dzieci.
Przyczyny uzależnienia od komputera:
brak ciepłych, pełnych zaufania relacji i zrozumienia w rodzinie;
niemożność dogadania się z innymi, brak przyjaciół;
brak hobby, hobby niezwiązanego z komputerem;
ogólne nieszczęście dziecka.
Zapobieganie uzależnieniu od komputera:
tworzenie ciepłych relacji z własnym dzieckiem;
wspólne spędzanie czasu i zainteresowanie jego życiem i czasem wolnym;
ograniczenie czasu spędzanego przed komputerem;
pasja dziecka do sportu, książek, sztuki.
Warto wiedzieć!!! Ciężką postać uzależnienia od komputera leczy psychiatra!!!
We wszystkich przypadkach są to ludzie maniakalnie uzależnieni od świata wirtualnego.
Według ekspertów uzależnienie od hazardu jest równie szkodliwe jak alkoholizm czy narkomania i prowadzi do głębokich zmian osobowości - izolacji, braku równowagi psychicznej, patologicznego zapomnienia i bałaganu, obojętności wobec bliskich. Chory odczuwa nieodpartą chęć pozostania jak najdłużej w wirtualnej rzeczywistości, zapominając o wszystkim.
W grze dziecko zyskuje władzę nad światem, zamieniając się w dowolną postać z bajki lub bohatera filmu. Podczas zabawy jednym ruchem myszki komputerowej może odtworzyć jakąś fabułę, cofnąć się lub powtórzyć fragment gry. To szczególnie wkurza dzieci, które w prawdziwym życiu rozumieją swoją porażkę.
Ponadto nie można ignorować faktu, że prawie wszystkie gry dla nastolatków opierają się na agresji i morderstwie. W wielu przypadkach mamy do czynienia z całkowitym morderstwem – dozwolonym morderstwem.
Ale odgrywanie ról to nie tylko rozrywka. W tego typu grach szybko uczymy się wzorców zachowań. Dlatego w wielu krajach dzieciom poniżej 18 roku życia zabrania się grania w niektóre szczególnie agresywne gry komputerowe, ponieważ mogą one zachęcać nierozwiniętą osobowość do wdrażania agresywnych impulsów w prawdziwym życiu.
Internet stwarza także zagrożenie dla psychiki. Możesz przejść do sieci WWW pod dowolną nazwą, wymyślić dowolną biografię lub obraz. Niektóre niezrównoważone psychicznie nastolatki mają z tego powodu problemy z samoidentyfikacją. W przypadku osób uzależnionych od komputera „ja” zostaje wyalienowane i zaczyna się rozdwojenie jaźni. Druga patologia polega na tym, że dzieci zaczynają gorączkowo przeszukiwać strony internetowe, bezsensownie pobierając informacje. Dla nich surfowanie po Internecie jest celem samym w sobie.
Jedynym obecnie sprawdzonym sposobem, aby nie „wciągnąć” nastolatka w gry komputerowe, jest wciągnięcie go w procesy niezwiązane z wirtualną rzeczywistością. Pokaż rosnącej osobie wiele istniejących ekscytujących zajęć: kluby sportowe, grupy hobbystyczne, turystyka, taniec itp., Które pozwalają doświadczyć emocji i samorealizacji, ale jednocześnie trenują ciało i normalizują stan psychiczny.
Zawsze należy pamiętać, że komputer może stać się przyjacielem, pomóc w kłopotach, znaleźć ludzi o podobnych poglądach, ale może też przysporzyć ogromnej liczby problemów, doprowadzić do samotności, stać się zaprzysięgłym wrogiem.
Slajd. Uzależnienie nastolatków od portali społecznościowych
Coraz częściej nastolatki popadają w uzależnienie od nich. Prawdopodobnie usłyszałeś takie zdanie: „Strona internetowa VKontakte jest jak lodówka, wiesz, że jest pusta, ale i tak spojrzysz na nią dziesięć razy”. Podobnie jest z dziećmi w wieku szkolnym: początkowo wykazują ciekawość, potem zupełnie nie da się ich oddzielić od komputera.
Wśród młodych ludzi istnieje gra typu „Kto ma więcej przyjaciół?” W końcu ich liczba sięga czasami pięciu tysięcy. Po co im tak wielu przyjaciół? Teoretycznie krąg znajomych jakiejkolwiek osoby nie przekracza dwustu osób, a najbliższych przyjaciół jest około 5-10. Po prostu nie jesteśmy w stanie zapamiętać więcej niż pięciuset osób. Mając 2000 znajomych, człowiek nadal czuje się samotny
Nastolatki wydają pieniądze rodziców, aby dawać wirtualne prezenty swoim „przyjaciołom”. Ale w sieci społecznościowej wszystko jest możliwe:
- przemyśl frazy, które napiszesz do „przyjaciół”;
- prześlij swoje najlepsze zdjęcia;
- porozmawiaj o wydarzeniu, które tak naprawdę nie miało miejsca, ale naprawdę chcesz, aby się wydarzyło;
- stwórz swój własny wirtualny świat.
Częste wizyty w sieciach społecznościowych dla zupełnie nieukształtowanej psychiki nastolatka mogą negatywnie wpłynąć na jego zdrowie. Uczeń będzie mniej komunikował się ze swoimi prawdziwymi przyjaciółmi, a także zamknie się w sobie. Jeśli u dziecka rozwinęły się kompleksy, zaczną się one rozwijać z dużą szybkością.
Niebezpieczeństwem sieci społecznościowych jest anonimowość i możliwość ukrywania swojej tożsamości, poprzez dowolne przymierzanie się do różnych ról. Nastolatkowie wcielają się w rolę tego, kim chcieliby być, uciekając od rzeczywistości i żyjąc w sieci cudzym życiem, zupełnie innym niż rzeczywistość. W niektórych przypadkach prowadzi to do rozdwojenia osobowości i utraty poczucia rzeczywistości.
Slajd. Oznaki uzależnienia od Internetu u nastolatków:
Obniżone wyniki w nauce, systematyczna absencja,
Częste, bezprzyczynowe zmiany nastroju, od ospałego do podwyższonego, od obojętnego-depresyjnego do podwyższonego-euforycznego.
Bolesna i nieadekwatna reakcja na krytykę, uwagi, rady.
Narastający sprzeciw wobec rodziców, krewnych, starych znajomych.
Znaczący dystans emocjonalny.
Pogorszenie pamięci i uwagi.
Ataki depresji, strachu, lęku, pojawienie się fobii.
Ograniczona komunikacja z przyjaciółmi, rodzicami, krewnymi, znacząca zmiana w kręgu społecznym.
Unikanie zajęć, którymi było zainteresowanie, rezygnacja z hobby.
Utrata przedmiotów wartościowych lub pieniędzy z domu, pojawienie się rzeczy innych osób, długi finansowe.
Zaradność, oszustwo, nieporządek, niechlujstwo, wcześniej nietypowe
Slajd. Wyróżnia się cztery stopnie uzależnienia od Internetu u dzieci i młodzieży.
1. Dziecko spędza przy komputerze mniej niż 7 godzin tygodniowo, jego aktywność w Internecie jest urozmaicona i chętnie opowiada o tym, co robi. Sam wyłącza komputer, radzi sobie z „oddzieleniem” od Internetu i koniecznością zrobienia sobie przerwy (na lekcje, rozmowę itp.) na spokojnie, nie ma problemów ze snem i apetytem. Szkoła jest normalna, ubiera się jak zwykle, w pokoju panuje porządek.
2. Dziecko spędza przy komputerze do 15 godzin tygodniowo, zajęcia są zróżnicowane, ale jednokierunkowe (gry, portale społecznościowe itp.) i nie rozmawia o wszystkim. Komputer wyłącza się po przypomnieniu, potrzeba przerwy jest postrzegana różnie, także negatywnie. Czasami przejada się przy komputerze lub zapomina o jedzeniu, a czasami śnią mu się koszmary. Nauka jest normalna, może ubierać się niechlujnie i zagracać pokój.
3. Dziecko spędza przy komputerze do 22 godzin tygodniowo, jego aktywność jest wąsko skoncentrowana (3-4 czaty, portale społecznościowe lub gry) i niechętnie o tym rozmawia. Komputer wyłącza się po kilku przypomnieniach i robi sobie przerwy negatywnie. Apetyt jest zauważalnie zmniejszony lub zwiększony, sen jest zakłócony - śpi albo mało, albo dużo, krzyczy i biega przez sen. Nauka cierpi, ubrania są często niechlujne, w pokoju panuje bałagan. Mój krąg znajomych i zainteresowania nieco się zmieniają.
4. Dziecko siedzi przy komputerze dłużej niż 3 godziny dziennie, codziennie, bez przerwy, preferując 1-2 gry, portale społecznościowe lub przypadkowe surfowanie. Stara się w ogóle nie wyłączać komputera, stale sprawdza pocztę i komunikatory, agresywnie reaguje na prośby o przerwę lub poinformowanie, co robi. Apetyt i sen są poważnie zakłócone, wyniki w nauce znacznie spadły, ubrania i pokój są w nieładzie, zmieniły się kręgi społeczne i zainteresowania.
Pierwszy i drugi etap nie wymagają prawie żadnej interwencji - jest to naturalne zainteresowanie niezbędne do życia we współczesnym świecie. Wystarczy rozmawiać z dziećmi o ich hobby i dyskretnie monitorować, co robią, o czym piszą na portalach społecznościowych i w co się bawią. Dobrym sposobem na podniesienie władzy rodzicielskiej jest pobicie dziecka w jego zabawie lub wsparcie flash moba w serwisie społecznościowym.
Trzeci etap wskazuje na potrzebę poważnej interwencji i konsultacji z psychologiem. Trzeba „wyciągnąć elektrodę”, zapewniając dziecku pełnię życia w rzeczywistości – mocne wrażenia, przyjazne towarzystwo, pożyteczną aktywność. Pozwól mu wspinać się po drabinkach linowych i ściankach wspinaczkowych, uczyć się ogrodzenia lub jazdy konnej, grać w KVN lub, w ostateczności, wykorzystywać umiejętności obsługi komputera do projektowania lub pisania programów. Zgódź się na ograniczenie czasu spędzonego przy komputerze z prawem do grania do woli raz w tygodniu lub raz w miesiącu.
Czwarty etap niestety bez interwencji profesjonalistów może zakończyć się smutno. Aby określić stopień zaawansowania choroby, zakres interwencji i leczenia, skontaktuj się ze specjalistami, do których skieruje Cię psycholog szkolny, lekarz z przychodni lub przychodni prywatnej.
Slajd.
3) Surfowanie po Internecie
nazywane odwiedzaniem stron internetowych. Czytając wiadomości, oglądając filmy, grając w gry online, ludzie surfują w przestrzeni wirtualnej. Aby surfować, musisz zainstalować przeglądarkę na swoim komputerze. Jest to specjalny program, który zapewnia możliwość łączenia się ze stronami internetowymi oraz słuchania, czytania i oglądania informacji w nich zawartych. Dzięki niemu możesz także nawigować do innych węzłów klikając w hiperłącza.
Otwarty dokument internetowy może zawierać inne łącza. W efekcie użytkownik „pływa” w oceanie informacji. Dlatego używa się nazwy „surfing”.
Obecność komputera w każdym, nawet najbiedniejszym mieszkaniu już nikogo nie zaskoczy. Szybki rozwój technologii komputerowej i Internetu doprowadził do tego, że tak wygodna rzecz może zastąpić niemal każdą przyjemność i ludzką potrzebę: grać w gry komputerowe, pobierać i oglądać dowolne seriale telewizyjne, komunikować się w sieciach społecznościowych, na forach i różnych czatach, słuchać muzyki, zamawiać artykuły spożywcze i ubrania.
Innymi słowy, ta stosunkowo niewielka maszyna może zastąpić niemal cały świat dla człowieka, komunikację z ludźmi i wszelkie hobby, ponieważ wszystko jest w komputerze.
Najsmutniejsze w całej tej sytuacji jest to, że większość ludzi nie rozumie, że oprócz korzyści powszechna komputeryzacja ma negatywny wpływ na zdrowie człowieka, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Duża liczba różnych gier i sieci społecznościowych powoduje, że człowiek uzależnia się psychicznie od stworzonego przed nim świata komputerowego, zaczyna żyć swoim prawdziwym życiem w „innym” świecie, w którym wszystko podlega jego osobistym prawa i zasady.
Najbardziej zagrożone są dzieci w wieku od 11 do 18 lat; w tym okresie układ nerwowy jest nadal zbyt delikatny, niestabilny i podatny na wpływy.
Jednak zdarza się wiele przypadków uzależnienia od komputera wśród dorosłych, którzy z powodu gier zaniedbują nawet swoją pracę i główne obowiązki.
Dorośli znacznie gorzej reagują na leczenie w takich przypadkach, ale dzieci nadal można uratować i przekonać, że obecnie żyją nieprawidłowo.
Uzależnienie od komputera wśród nastolatków to bardzo duży problem współczesnego społeczeństwa, który niejednokrotnie prowadził do tragicznych finałów.
Jeśli komuś może się wydawać, że to wszystko przesada, to przypomnijmy sobie niedawne przypadki, gdy dzieci przychodziły do szkoły z pistoletami i tam zastrzeliły swoich kolegów, albo przynajmniej tę Chinkę, która zmarła z wycieńczenia po zabawie jedną z zabawek komputerowych . I nie są to jedyne przypadki, obraz, jak widać, nie jest najkorzystniejszy, co będzie dalej?
Jak dochodzi do uzależnienia od komputera?
W rzeczywistości dość łatwo jest wyjaśnić przyczynę uzależnienia od komputera. Za najbardziej niebezpieczne w całym tym środowisku uważane są gry RPG, gdzie dziecko lub nastolatek zostaje przeniesiony do wirtualnej rzeczywistości, w której wciela się w swoją rolę, ma określone umiejętności, poziom siły i zręczności, a sama gra jest wypełniona poważną fabułą, prawdziwymi wrogami i zagrożeniami.
Zabawki takie jak puzzle, gry na szybkość reakcji, gry zręcznościowe nie powodują takiej reakcji, w zasadzie nie są niebezpieczne dla ludzkiej psychiki. Jednak gra, w której gracz widzi świat komputerowy oczami swojej postaci, przyczynia się do utraty połączenia wirtualności z rzeczywistością, a przechodzenie przez nią staje się niemalże sensem życia.
Ale dlaczego tak się wciąż dzieje? Dlaczego dziecko tak bardzo uzależnia się od tego rodzaju rozrywki? Psychologowie mają w tej kwestii takie samo zdanie, uważają, że człowiek przyzwyczaja się do poczucia szczęścia.
Rzecz w tym, że podczas zabawy dziecko doświadcza wyłącznie silnych i pozytywnych emocji – radości ze zwycięstwa, adrenaliny, które prowadzą do wyzwolenia prawdziwego hormonu przyjemności.
Powoduje bardzo podobne procesy, jakie zachodzą w głowie zwykłego narkomana. Nawiasem mówiąc, to chłopcy są bardziej podatni na uzależnienie od komputera, mają bardziej rozwinięte poczucie przywództwa, rywalizacji i pasji niż dziewczęta.
Jak u dziecka rozwija się uzależnienie od hazardu?
Z naukowego punktu widzenia uzależnienie od gier nazywa się cyberuzależnieniem. Najczęściej dotyka te dzieci, które doświadczają braku uwagi ze strony rodziców, a także braku komunikacji z rówieśnikami.
Z każdym dniem, będąc coraz bardziej w świecie gry komputerowej, dziecko zapomina, jak porozumiewać się w świecie realnym, w grze czuje się coraz bardziej komfortowo, bo tam może być najsilniejsze, najpotężniejsze i niekontrolowane, coś, czego nie znajdą wśród swoich rówieśników. Jeżeli taki proces postępuje, niestabilna psychika dziecka doświadcza problemów z samoidentyfikacją, po czym zaczyna się rozdwojenie jaźni, osoba zaczyna mylić świat realny z wirtualnym.
Kolejnym objawem uzależnienia od gier są załamania nerwowe, złość i agresja ze strony dziecka, gdy próbują odwrócić jego uwagę od gry, nie jest ono zainteresowane i nie chce niczego, a gdy wraca do komputera, można zaobserwować wzrost w nastroju i stanie umysłu.
Oprócz problemów psychologicznych mogą pojawić się także problemy fizyczne: skrzywienie kręgosłupa, problemy ze wzrokiem, częste bóle głowy i pleców. Osoba uzależniona stara się poświęcać grze cały swój wolny czas, zaczyna zaniedbywać higienę, zaniedbuje prace domowe i obowiązki, zaczyna słabo się uczyć, opuszcza treningi i kluby, a także stara się nadrabiać brak gry kosztem jego własny sen.
Wszystko to prowadzi do tego, że dziecko zostaje całkowicie wyobcowane od realnego świata, całkowicie traci zdolność komunikowania się z innymi ludźmi.
Jak pozbyć się uzależnienia od komputera?
- Najciekawsze jest to, że w tej sytuacji najlepszym asystentem są rozmowy. Oczywiście nie da się obejść bez wprowadzenia ograniczeń i opracowania nowej codziennej diety, ale wszystko to można osiągnąć poprzez ciągłą komunikację z dzieckiem, wyjaśniając, dlaczego teraz wszystko będzie inaczej.
- Oczywiście, jeśli Twoje dziecko ma dopiero 10-12 lat, to nadal możesz próbować mu czegoś zabronić, jednak jeśli mamy do czynienia z nastolatkiem, to zakazy raczej tu nie pomogą.
- Jak już powiedzieliśmy, zanurzenie dzieci w wirtualnej rzeczywistości wynika głównie z braku uwagi ze strony rodziców, mogą być ciągle zajęte pracą lub rozwiązywaniem życiowych zmartwień, ale żadna wymówka ze strony osoby dorosłej nie może pomóc w leczeniu uzależnienia od komputera .
Co zaskakujące, większość starszych dzieci jest świadoma swojego problemu, czasami nawet próbuje z nim walczyć, ale same nie odniosą sukcesu.
- Staraj się zająć dziecko czymś, organizuj rodzinne obiady i kolacje, wypady na łono natury i nad morze, zadbaj o edukację sportową swojego dziecka, ponieważ podczas uprawiania sportu wydzielają się te same hormony radości, co podczas grania w gry komputerowe.
- Wprowadź ograniczenie gier komputerowych np. do nie więcej niż jednej godziny dziennie, a głównym zajęciem, jakie za tym stoi, będzie przygotowywanie prac domowych i wypracowań.
- Daj przykład, nie siedź przy komputerze więcej niż powinieneś, spędzaj więcej czasu z rodziną. Jeśli widzisz, że nie możesz sobie sam poradzić, zwróć się o pomoc do psychologa. Przygotuj dziecko z wyprzedzeniem w pozytywny sposób; ta podróż nie powinna być dla niego karą, ale raczej kolejnym momentem nauki.
Nie martw się, Twój przypadek jest daleki od pierwszego, więc profesjonaliści dokładnie wiedzą, jak pracować z takimi dziećmi.