მაგნიუმის თუთია. ხელის კანის სიმშრალე, მიზეზები, რა უნდა გავაკეთოთ, ხალხური საშუალებები. გამოყენების ჩვენებები
![მაგნიუმის თუთია. ხელის კანის სიმშრალე, მიზეზები, რა უნდა გავაკეთოთ, ხალხური საშუალებები. გამოყენების ჩვენებები](https://i1.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/59230/2108858.jpg)
სტატიის ნომერი: 1973 წ
გერმანული კომპანია Maxler-ის სპეციალისტებმა შეიმუშავეს კომპლექსი, რომელიც დაფუძნებულია ორგანიზმისთვის სამ აუცილებელ მინერალზე - კალციუმზე, მაგნიუმზე და თუთიაზე. ყველა კომპონენტი ისეა შერჩეული, რომ კალციუმის თუთიის მაგნიუმის რეგულარულმა მიღებამ ხელი შეუწყოს სპორტსმენის სხეულის მთლიან გაძლიერებას და ვარჯიშის პერიოდში ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ეს კომპლექსი შექმნილია მინერალების დანაკარგის შესავსებად და, ამრიგად, სპორტსმენის ძირითადი სისტემებისა და ორგანოების გამართული ფუნქციონირების სტიმულირებისთვის.
წარმოდგენილი პრეპარატი შედგება ელემენტების კომპლექსისგან, რომელიც ადამიანს ყოველდღიურად სჭირდება, რადგან თუ სხეულს აკლია სიცოცხლისთვის მნიშვნელოვანი კომპონენტები, შეიძლება მუდმივად იყოთ გაღიზიანებული და ნევროზული.
კალციუმის თუთია მაგნიუმი შეიცავს უნიკალურ ფორმულას, რომელიც გეხმარებათ თქვენი მდგომარეობის ნორმალურად შენარჩუნებაში. ამრიგად, ერთ ქილაში შეგროვებული კალციუმი, მაგნიუმი და თუთია, როგორც ერთობლივად, ისე ინდივიდუალურად მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ორგანიზმის გაძლიერების პროცესში.
კალციუმი აუცილებელია ორგანიზმისთვის ნებისმიერ ასაკში კბილებისა და ძვლების სტაბილური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. გარდა ამისა, ეს ნივთიერება ხელს უწყობს გულის გაძლიერებას და ხელს უშლის მისი ფუნქციონირების დარღვევას ხშირი ვარჯიშის დროს.
თუთია, თავის მხრივ, ეხმარება ორგანიზმს მყისიერად აითვისოს ყველაზე სასარგებლო ნივთიერებები ჭამის დროს, საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ მადა და ხელს უწყობს კანის ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას. საგრძნობლად მოქმედებს ტესტოსტერონის სეკრეციაზე.
მაგნიუმი არის აუცილებელი დანამატი, რომელიც არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და ათავისუფლებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებებს, ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას და არეგულირებს ენერგიის მეტაბოლიზმის პროცესებს. მაგნიუმი აუცილებელია ცილების, ნახშირწყლებისა და ცხიმების მეტაბოლიზმისთვის, აგრეთვე ნერვული და კუნთების ფუნქციების შესანარჩუნებლად.
ზემოაღნიშნული კომპონენტების გარდა, დანამატი შეიცავს სპილენძს, სილიციუმს და ბორს მცირე რაოდენობით. ეს ნივთიერებები ერთმანეთთან ურთიერთქმედებით ანიჭებს ადამიანს ენერგიულობას, აქტიურობასა და ენერგიას დღის განმავლობაში, ხოლო ღამით ჯანსაღი ძილის საშუალებას აძლევს.
ეს შემადგენლობა საშუალებას გვაძლევს სრულად დავაკმაყოფილოთ ადამიანის ორგანიზმის მოთხოვნილება ამ ელემენტებზე. ისინი, არსებითად, შეადგენენ სრულფასოვანი განვითარებისათვის აუცილებელ ყოველდღიურ ნორმას.
კალციუმის თუთია მაგნიუმის მინერალური კომპლექსი Maxler-ისგან შეიძლება გამოიყენონ როგორც პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის, ასევე ფიტნესის, ბოდიბილდინგის ან სპორტის სხვა მოყვარულებისთვის.
ინგრედიენტები ერთ პორციაზე: 3 ტაბლეტი
კალციუმი (კალციუმის კარბონატი) 1000 მგ
მაგნიუმი (მაგნიუმის ოქსიდი) 600 მგ
თუთია (თუთიის ოქსიდი) 15 მგ
სპილენძი (სპილენძის ოქსიდი) 1 მგ
ბორი (ბორის ციტრატი) 100 მკგ
სილიციუმის დიოქსიდი 20 მგ
გლუტამინის მჟავა 100 მგ
კალციუმი თუთია მაგნიუმი არის Maxler-ის მნიშვნელოვანი მინერალების კომპლექსი, რომელიც შექმნილია სხეულის ყველა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად, რომელიც აუცილებელია მაღალი სპორტული შესრულების მისაღწევად. კალციუმ თუთია მაგნიუმის კომპონენტები ისეა შერჩეული, რომ უზრუნველყოფილი იყოს სპორტსმენის ჯანმრთელობის გაძლიერება მუდმივი ფიზიკური დატვირთვის პირობებში და დიეტის დროს.
კალციუმის თუთია მაგნიუმის ყიდვა საუკეთესო საშუალებაა ორგანიზმისთვის საჭირო სასარგებლო მიკროელემენტებით უზრუნველყოფისთვის, რომლებიც საკმარისი რაოდენობით ვერ მიიღება ჩვეულებრივი საკვებით.
შემადგენლობა კალციუმი თუთია მაგნიუმი
კალციუმი თუთია მაგნიუმი იყენებს აქტიური კომპონენტების ფორმებს, რომლებიც ოპტიმალურია სპორტსმენების ორგანიზმის მიერ შეწოვისთვის, რაც უზრუნველყოფს მათ სრულ შეწოვას. 3 ტაბლეტის პორცია შეიცავს:
- 1000 მგ კალციუმი აუცილებელი ელემენტია ჯანსაღი ძვლებისა და კბილების შესანარჩუნებლად, გულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და კუნთების შეკუმშვისთვის;
- 15 მგ თუთია - ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას და ჭრილობების შეხორცების დაჩქარებას, ასევე აქტიური მონაწილეა საკვების შეწოვის პროცესებში; თუთიის დეფიციტი იწვევს მეტაბოლიზმის და ზრდის პროცესების შენელებას;
- 600 მგ მაგნიუმი - მნიშვნელოვანი ელემენტია იმუნური სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, სისხლში შაქრისა და არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის; ეს მინერალი ასტიმულირებს ნახშირწყლების, ცილების და ლიპიდების მეტაბოლიზმს.
ორგანიზმის მიერ კალციუმის ნორმალური შეწოვა შესაძლებელია მხოლოდ მაგნიუმთან და თუთიასთან ერთად, ამიტომ სპორტული დანამატის ეს კონკრეტული შემადგენლობა ყველაზე დაბალანსებული და გონივრულია. კალციუმი თუთია მაგნიუმი ასევე შეიცავს მცირე რაოდენობით სილიციუმს (20 მგ), სპილენძს (1 მგ) და ბორს (100 მკგ). მათი კომბინაცია უზრუნველყოფს ენერგიულობას და ენერგიას დღის განმავლობაში, ხოლო სრულ, ჯანსაღ ძილს ღამით.
|
|||||
სერვირება - 3 ტაბლეტი | |||||
ულუფების რაოდენობა - 30 | |||||
ნუტრიენტების რაოდენობა პროდუქტის ერთ პორციაში (3 ტაბლეტი): | |||||
კალციუმი (კალციუმის კარბონატი) | 1000 მგ | ||||
მაგნიუმი (მაგნიუმის ოქსიდი) | 600 მგ | ||||
თუთია (თუთიის ოქსიდი) | 15 მგ | ||||
სპილენძი (სპილენძის ოქსიდი) | 1 მგ | ||||
ბორი (ბორის ციტრატი)* | 100 მკგ | ||||
სილიციუმი * | 20 მგ | ||||
გლუტამინის მჟავა * | 100 მგ | ||||
*რეკომენდებული დღიური დოზა დადგენილი არ არის |
Სხვა ინგრედიენტები:
მიკროკრისტალური ცელულოზა, სტეარინის მჟავა, ნატრიუმის კროსკარმელოზა, მაგნიუმის სტეარატი, სილიციუმის დიოქსიდი, ფარმაცევტული მინანქარი.
კალციუმის თუთიის მაგნიუმის გამოყენების შედეგები
დანამატის დაბალანსებული ფორმულა საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ოპტიმალური გარემო მეტაბოლური და სხვა პროცესების ნორმალური მიმდინარეობისთვის, რომლის ხარისხი განსაზღვრავს ორგანიზმის უნარს გაუძლოს სტრესს და გაუძლოს სტრესს.
კალციუმის თუთიის მაგნიუმის მოხმარების სასარგებლო ეფექტები:
- ორგანიზმის სასარგებლო მიკროელემენტების მარაგების შევსება;
- ენერგეტიკული პოტენციალის გაზრდა;
- სხეულის ძირითადი პროცესების ოპტიმიზაცია;
- იმუნური სისტემის გაძლიერება;
- ცენტრალური ნერვული სისტემის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციების შენარჩუნება;
- ზოგადი კეთილდღეობის გაუმჯობესება;
- დაეხმარება კუნთების მასის მოპოვებაში.
კალციუმის თუთია მაგნიუმი შესაფერისია პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის და ბოდიბილდინგის, ფიტნესის და სხვა სპორტული სფეროების ჩვეულებრივი მოყვარულებისთვის, რაც გულისხმობს კუნთოვანი სისტემის სტრესს.
როგორ მივიღოთ კალციუმის თუთია მაგნიუმი
მწარმოებლის რეკომენდაციით, თქვენ უნდა მიიღოთ სამი კალციუმის თუთია მაგნიუმის ტაბლეტი უამრავი წყლით. გამოყენების ოპტიმალური დროა ერთ-ერთი ჭამის დროს. დღიური დოზის კორექცია შესაძლებელია ექიმის დანიშნულებით.
მაღაზიის ვებსაიტზე შეგიძლიათ შეუკვეთოთ კალციუმის თუთია მაგნიუმი მოსკოვში მიტანის შესაძლებლობით. ჩვენ გთავაზობთ მხოლოდ ეფექტურ და რეალურად მოქმედ სპორტულ დანამატებს მიმზიდველ ფასებში. ჩვენი კატალოგი შეიცავს როგორც ცნობილ და დამსახურებულ პროდუქტებს, ასევე ახალ პროდუქტებს სპორტული კვების ინდუსტრიიდან. ჩვენ გარანტიას ვაძლევთ, რომ თითოეული ნივთი საგულდაგულოდ არის შერჩეული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ მის ორიგინალურ ხარისხსა და გამოყენების უსაფრთხოებაში.
ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ადამიანს სჭირდება გარკვეული ვიტამინები და მიკროელემენტები. სამწუხაროდ, ყველა ჯანსაღი ნივთიერების მიღება არ შეიძლება საკვებიდან. ზოგჯერ საჭიროა დიეტური დანამატების გამოყენება. ერთ-ერთი ასეთი საშუალება განიხილება სტატიაში.
"კალციუმ-მაგნიუმ-თუთია" ("სოლგარ"): ზოგადი მახასიათებლები
მწარმოებლის Solgar-ის ეს დიეტური დანამატი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ორგანოებისა და სისტემების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. იგი შეიცავს შემდეგ მიკროელემენტებს:
- კალციუმი (აუცილებელია ჯანსაღი ძვლებისა და კბილების შესანარჩუნებლად).
- მაგნიუმი (ხელს უწყობს ნერვული სისტემის და კუნთების გაძლიერებას).
- თუთია (მნიშვნელოვანი მიკროელემენტი, რომელიც უნარჩუნებს ფრჩხილებსა და თმას სიჯანსაღეს, ეხმარება გაუმკლავდეს სტრესს და გადაჭარბებულ დატვირთვას).
დამატებითი კომპონენტების სახით პრეპარატი შეიცავს მცენარეული წარმოშობის ცელულოზას, გლიცერინს, ლიმონის და სტეარის მჟავებს.პროდუქტის "კალციუმ-მაგნიუმ-თუთია" ("სოლგარ") წარმოებისას, საფუარი, რძე, ხორბალი, წებოვანა, სოია, შაქარი და არომატული დანამატები არ გამოიყენება. პრეპარატი არ შეიცავს ცხოველური წარმოშობის კომპონენტებს, ამიტომ მისი მიღება შეუძლიათ მათ, ვინც არ ჭამს ხორცს.
ვინაიდან მცენარეული კომპონენტები გამოიყენება დიეტური დანამატების წარმოებაში, მისი თვისებები (ჩრდილი, სუნი) შეიძლება განსხვავდებოდეს გარემო პირობების მიხედვით. წამალი იწარმოება აშშ-ში. მწარმოებლის მიზანია უზრუნველყოს, რომ მათ მიერ წარმოებული პროდუქტი მაქსიმალურად ბუნებრივი და უსაფრთხო იყოს. დიეტური დანამატი სასარგებლო იქნება მათთვის, ვისაც სურს გააძლიეროს ძვლები, ფრჩხილები და თმა.
"კალციუმ-მაგნიუმ-თუთია" ("სოლგარ"): ინსტრუქციები
დიეტური დანამატების გამოყენების ერთადერთი უკუჩვენებაა ორსულობისა და ძუძუთი კვების პერიოდი. დიეტური დანამატის "სოლგარის" "კალციუმ-მაგნიუმ-თუთიის" გვერდითი მოვლენები ჩვეულებრივ მოიხსენიება, როგორც ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის შემადგენელი კომპონენტების მიმართ. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ პროდუქტი არ დაკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს, ის სწორად უნდა ინახებოდეს. პრეპარატი უნდა ინახებოდეს ბნელ ადგილას. კონტეინერის გახსნის შემდეგ, თქვენ უნდა მოაცილოთ ბამბა, რომელიც ქილის ზედაპირზეა. არ არის რეკომენდებული წამლის მაცივარში შენახვა.
პროდუქტის უპირატესობები
არსებობს დადებითი მიმოხილვები კომპანია Solgar-ის წამლის "კალციუმ-მაგნიუმ-თუთიის" შესახებ. ექსპერტები თვლიან, რომ წამალს აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე, რადგან ის უზრუნველყოფს კომპლექსურ ეფექტს. მიკროელემენტების დეფიციტი, როგორიცაა კალციუმი, მაგნიუმი და თუთია, უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს ფიზიკურ კეთილდღეობაზე. მათმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მტვრევადი ძვლები, უძილობა, თავის ტკივილი და კუნთების ტკივილი, სახსრების პრობლემები, გულის რითმის დარღვევა და გაღიზიანება. კოგნიტური ფუნქციები უარესდება, კონცენტრაცია მცირდება და მეხსიერება იტანჯება. ადამიანს აღენიშნება წონის კლება, მტვრევადი ფრჩხილები და თმა და მომატებული დაღლილობა.
ადამიანების უმეტესობა, ვინც გამოიყენა ეს დიეტური დანამატი, კმაყოფილია მისი ეფექტით. მათ მიაჩნიათ, რომ პრეპარატი ხელს უწყობს სტრესის გამკლავებას, ძილის ნორმალიზებას და ემოციური მდგომარეობის სტაბილიზაციას. მის ეფექტურობაზე საუბრობენ ქალები მენოპაუზის პერიოდში და ახალგაზრდა დედებიც. მომხმარებელთა მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, ეს პროდუქტი შესანიშნავია სახსრების პრობლემების დასახმარებლად და ძვლების მყიფეობის შესამცირებლად. დასუსტებული, აქერცლილი ფრჩხილებისთვის ასევე ეფექტურია და უფრო შესამჩნევ შედეგს იძლევა, ვიდრე კოსმეტიკური საშუალებები.
დიეტური დანამატი ეხმარება გაუმკლავდეს დაღლილობას და კუნთების კრუნჩხვას. გარდა ამისა, „კალციუმ-მაგნიუმ-თუთია“ („სოლგარ“) ორგანიზმს ამარაგებს საჭირო ნივთიერებებით, რომლებსაც იგი რატომღაც საკმარისად არ იღებს (მაგალითად, თუ ადამიანი დიეტაზეა). პრეპარატი ასევე ეხმარება გულის პრობლემებს და აორმაგებს მის რიტმს. შემადგენლობა კარგად შეიწოვება და არ იწვევს გვერდით მოვლენებს. ტაბლეტები არის ნეიტრალური გემოთი და ადვილად ყლაპვა.
ხარვეზები
თუმცა, ყველა მყიდველი არ არის კმაყოფილი წამლის ეფექტით. ზოგი ამბობს, რომ დიეტური დანამატი არაეფექტური აღმოჩნდა თმისა და კბილების პრობლემებისთვის. ასევე ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ მიმოხილვები იმ მომხმარებლებისგან, ვისთვისაც პროდუქტმა გამოიწვია ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შემადგენლობაში შემავალი ინგრედიენტების მიმართ. ზოგიერთს აღენიშნებოდა უარყოფითი რეაქციები მისი მიღებისას, როგორიცაა თავბრუსხვევა, ღებინება, სუნთქვის პრობლემები, კანის გამონაყარი და ცხელება. ასევე არიან მომხმარებლები, რომლებიც არ არიან კმაყოფილი გამოშვების ფორმით - შეფუთვა მათთვის მძიმე ჩანს, ტაბლეტები კი დიდი. გარდა ამისა, ზოგი ამბობს, რომ დანამატის დღეში სამჯერ მიღება მათთვის არც თუ ისე მოსახერხებელია.
კალციუმიშეიწოვება და მიეწოდება ძვლოვან ქსოვილს მაგნიუმის დახმარებით.
ეს 3 კომპონენტი (კალციუმი, მაგნიუმი და თუთია) აუცილებელია ჯანსაღი ძვლების, კბილების და კუნთების ტონუსის განვითარებისა და შენარჩუნებისთვის.
თუთიახელს უწყობს იმუნური სისტემის ყველა ფუნქციის მხარდაჭერას, ისევე როგორც ზოგადად ჯანსაღ ორგანიზმს. პლუს დამატებითი მინერალები (სპილენძი, ბორი, სილიციუმი). შეუცვლელი ფორმულა სპორტსმენებისთვის, რომლებიც იღებენ მძიმე დატვირთვას კუნთოვან სისტემაზე.
ფარმაკოლოგიური ეფექტი:
კალციუმისასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ძლიერი ძვლებისა და კბილების ფორმირებისთვის და ღრძილების კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად. ეს მინერალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულის ნორმალური რიტმის შენარჩუნებაში და ნერვული იმპულსების გადაცემაში, ამცირებს ქოლესტერინს და ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან აცილებას, აუცილებელია სისხლის შედედების და კიბოს პროფილაქტიკისთვის, უზრუნველყოფს ენერგიას და მონაწილეობს რნმ და დნმ ცილების სტრუქტურულ ფორმირებაში. .
კალციუმიმონაწილეობს სხვადასხვა ფერმენტების გააქტიურებაში, მათ შორის ლიპაზაში, რომელიც ანადგურებს ცხიმებს ორგანიზმის შემდგომი მოხმარებისთვის.
მაგნიუმი- მნიშვნელოვანი კატალიზატორი ფერმენტების აქტივობისთვის, განსაკუთრებით ფერმენტების, რომლებიც მონაწილეობენ ენერგიის წარმოებაში. ხელს უწყობს კალციუმის და კალიუმის შეწოვას. მაგნიუმის ნაკლებობით, ცილების ბიოსინთეზი ირღვევა, ხდება კუნთების უნებლიე შეკუმშვა, ზოგჯერ კრუნჩხვები და მადა დაქვეითებულია. კვლევამ აჩვენა, რომ მაგნიუმი შეიძლება სასარგებლო იყოს გულის დაავადებების, ოსტეოპოროზის, კიბოს გარკვეული ფორმების პროფილაქტიკაში და ასევე შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი. ეფექტურია ორსულ ქალებში ნაადრევი მშობიარობისა და შეკუმშვის თავიდან ასაცილებლად. ვიტამინ B6-თან ერთად, მაგნიუმი ამცირებს თირკმლის ქვების წარმოქმნას და ხელს უწყობს მათ დაშლას.
თუთიამნიშვნელოვანია პროსტატის ჯირკვლისა და რეპროდუქციული ორგანოების ფუნქციონირებისთვის, ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობის რეგულირება, რომელიც საჭიროა ცილის სინთეზისა და კოლაგენის ფორმირებისთვის, აუმჯობესებს იმუნური სისტემის დამცავ უნარს და ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას. თუთია იცავს ღვიძლს მავნე ქიმიკატების ზემოქმედებისგან და ძალიან მნიშვნელოვანია ძვლის ფორმირებისთვის. ის არის ინსულინის და მრავალი სასიცოცხლო ფერმენტის შემადგენელი კომპონენტი და ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას.
სპილენძიძალიან საჭირო მინერალი. ის არა მხოლოდ აბსოლუტურად აუცილებელია გულის სწორად ფუნქციონირებისთვის, არამედ აკონტროლებს ქოლესტერინს, შაქარს და შარდმჟავას დონეს. გარდა ამისა, ის აძლიერებს ძვლებს, აძლიერებს სისხლის წითელი და თეთრი უჯრედების გამომუშავებას, მხარს უჭერს იმუნურ ფუნქციას, ხელს უწყობს მცირეწლოვან ბავშვებში ზრდას და რევმატოიდული ართრიტის ძირითადი სამკურნალო საშუალებაა.
ბორეფექტურია სახსრების ნებისმიერი დეგენერაციული დაავადებისთვის.
სილიკონი- აუცილებელია ძვლისა და შემაერთებელი ქსოვილებისთვის საჭირო კოლაგენის ფორმირებისთვის, ჯანსაღი ფრჩხილების, კანისა და თმის შესანარჩუნებლად და კალციუმის ათვისებისთვის ძვლის ფორმირების ადრეულ ეტაპებზე. სილიციუმი ძალზე მნიშვნელოვანია კერატინის, შემაერთებელი ქსოვილისა და ხრტილის ბიოსინთეზისთვის. ის ასევე აუცილებელია არტერიების ელასტიურობის შესანარჩუნებლად და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკაში. სილიციუმი ხელს უშლის ალუმინის მავნე ზემოქმედებას ორგანიზმზე და მნიშვნელოვანია ალცჰეიმერის დაავადებისა და ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკაში.
გლუტამინის მჟავასაჭიროა შემდეგი პირობებისა და დაავადებების დროს: განვითარების შეფერხება, ნერვული სისტემის დაღლილობა, დეპრესია, ეპილეფსია, სომატოგენური, ინტოქსიკაცია და ინვოლუციური ფსიქოზები, ნეიროტოქსიკური პირობები, პოლიომიელიტი, ცერებრალური დამბლა, დაუნის დაავადება, კუნთოვანი დისტროფია, დიაბეტი, ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობა და ა.შ.
ჩვენებები:
- ძვლის მოტეხილობები;
- ძვლის ჩონჩხის ფორმირების დარღვევა;
- ოსტეოპოროზის გამო მოტეხილობების პრევენცია;
- კარიესი, ღრძილების სისხლდენა, თმის ცვენა, მტვრევადი ფრჩხილები; ხბოს კუნთების კრუნჩხვები, კრუნჩხვითი სინდრომი.
ნაერთი:საკვები ნივთიერებების რაოდენობა პროდუქტის პორციაზე (3 ტაბლეტი):
კალციუმი (კარბონატი, ციტრატი, მალატი) – 1 გ
მაგნიუმი (ოქსიდი, ციტრატი) – 600 მგ
თუთია (პიკოლინატი, ციტრატი) – 15 მგ
სპილენძი (გლუკონატი, ციტრატი) – 1 მგ
ბორი (ციტრატი) – 100 მკგ
სილიციუმი (დიოქსიდი) - 20 მგ
გლუტამინის მჟავა HCI – 100 მგ.
Სხვა ინგრედიენტები:ცხენის კუდი, სტეარინის მჟავა, მაგნიუმის სტეარატი, შრატი.
უკუჩვენებები:ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა კომპონენტების მიმართ.
ხელის კანის მოვლის საშუალებების მასის მიუხედავად, სიმშრალის პრობლემა თითქმის ყველა ქალს აწუხებს, ასაკის მიუხედავად. ამ პრობლემას თან ახლავს უამრავი უბედურება: გაღიზიანება, აქერცვლა, ბზარები, ჭრილობები, არამიმზიდველი გარეგნობა. ხელის მშრალი კანის აღმოსაფხვრელად მნიშვნელოვანია მისი გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირება და მოშორება.
ხელის კანის სიმშრალე შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი მიზეზით, მათ შორის:
- გარემო ფაქტორების უარყოფითი გავლენა: ქარი და ცივი ამინდი კანს უხეშს, სქელდება, რის შედეგადაც სიწითლე და ბზარები ხდება, მზე კი ხელს უწყობს მის გაუწყლოებას და აჩქარებს დაბერების პროცესს. ჰაერის ტემპერატურის მკვეთრმა ცვალებადობამ ზოგიერთს შეიძლება გამოიწვიოს კანზე მშრალი ლაქები.
- სარეცხი საშუალებების ეფექტი: ყოველდღიური კონტაქტი საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან თანდათან ანადგურებს ეპიდერმისის ფენას, ართმევს მას ბუნებრივ დაცვას. შედეგად შეიძლება მოხდეს ალერგიული რეაქციები, ბზარები, სხვადასხვა დერმატიტი, გაღიზიანება და კანის ზედმეტი სიმშრალე.
- ვიტამინების ნაკლებობა ან ვიტამინის დეფიციტი, რომელიც ჩვეულებრივ გაზაფხულზე და შემოდგომაზე ჩნდება, ასევე კანის სიმშრალის მიზეზია.
- ხელის არასაკმარისი მოვლა ან მისი ნაკლებობა ასევე აისახება კანის მდგომარეობაზე. კვების და დატენიანების ნაკლებობა მრავალი პრობლემის წყაროა.
- სიმშრალე ასევე შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ფენომენი. ამ შემთხვევაში ინტენსიური და რეგულარული მოვლა დაგეხმარებათ.
მოვლის რჩევები.
ხელების კანი შეიცავს ბევრად ნაკლებ ტენიანობას, ვიდრე, ვთქვათ, სახის კანი. გარდა ამისა, მას პრაქტიკულად არ აქვს ცხიმოვანი ჯირკვლები, რაც მას დაუცველს და სიმშრალისკენ მიდრეკილს ხდის. ამიტომ ის მოითხოვს რეგულარულ და ფრთხილად მოვლას.
ხელების მოვლისას ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი წესია ხელების იდეალურად სუფთა შენარჩუნება. ყოველ ჯერზე, განსაკუთრებით ტუალეტში შესვლის შემდეგ, ხელები თბილი წყლით უნდა დაიბანოთ რბილი საპნის, დამატენიანებელი ლოსიონის ან სპეციალური გელის გამოყენებით, რადგან ისინი, ჩვეულებრივი საპნისაგან განსხვავებით, არ აშრობენ კანს. დაბანის შემდეგ ხელები კარგად უნდა გაიმშრალოთ პირსახოცით, თითებს შორის არსებული ადგილების ჩათვლით. უყურადღებოდ, ნაჩქარევად მოწმენდილი ხელები ზედაპირზე ტოვებს ტენიანობას, რაც აორთქლებისას იწვევს კანის სიმშრალეს.
ხელის კანის ყოველდღიური მოვლისთვის გამოიყენეთ კრემები და ლოსიონები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, კერძოდ, გლიცერინს, რძემჟავას ან სორბიტოლს. ხელების მოვლისას ოცდაათ წლამდე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი დამატენიანებელი, რის შემდეგაც კრემი უნდა შეიცავდეს მზისგან დამცავ ფილტრებს, რომლებიც ხელს უშლიან ასაკობრივი ლაქების წარმოქმნას.
კოსმეტოლოგების უმრავლესობის რეკომენდაციით, ყოველი დაბანის შემდეგ აუცილებელია ხელების კრემით შეზეთვა. უმჯობესია, თუ კრემი შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დაიცვათ ხელების კანი უამინდობისგან დამცავი მკვებავი კრემის წასმით გარეთ გასვლამდე, განსაკუთრებით ზამთარში ან გაზაფხულზე.
ყოველდღიური დასუფთავების ან ნებისმიერი სამუშაოს შესრულებისას, რომელიც მოიცავს წყალთან ან საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან ხანგრძლივ კონტაქტს, მნიშვნელოვანია დაიცვათ ხელები ვინილის ან რეზინის ხელთათმანებით. სხვათა შორის, ხელთათმანების ჩაცმამდე რეკომენდირებულია ხელებზე მკვებავი მზრუნველი კრემის წასმა.
თუ რომელიმე ზედაპირის თავად მოხატვისას ხელები დაიბინძურეთ საღებავით, არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ბენზინი, ნავთი ან აცეტონი კანის გასაწმენდად. ასეთი გამხსნელები შესანიშნავად აშორებენ მინარევებს, მაგრამ ძალიან აშრობენ კანს. ამიტომ, საჭიროების შემთხვევაში, უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური სარეცხი საშუალებები ჯიუტი ლაქებისთვის.
არ უგულებელყოთ ხელთათმანები და ხელთათმანები ცივ პერიოდში.
ზაფხულში ასევე არ დაივიწყოთ ხელების კანის დაცვა. ულტრაიისფერი გამოსხივების ნეგატიური ზემოქმედება იწვევს კანს სხვადასხვა სახის დაზიანებას, რაც მას კიდევ უფრო აშრობს და ხელს უწყობს ბზარების გაჩენას. ამიტომ, ყოველ ჯერზე გარეთ გასვლამდე უნდა გამოიყენოთ ხელის მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს მინიმუმ თხუთმეტ SPF-ს.
ცივ პერიოდში ხელები უნდა გაათბოთ. გარდა ამისა, გაზაფხულზე და შემოდგომის პერიოდში უნდა მიირთვათ რაც შეიძლება მეტი ვიტამინი (ახალი ბოსტნეული, ხილი და ა.შ.).
ხალხური საშუალებები.
ნიღბები და კომპრესები ხელების მშრალი კანისთვის.
ნებისმიერი მცენარეული ზეთი (ზეითუნის, სელის თესლი, მზესუმზირა) ეფექტურად არბილებს ხელების კანს, აღადგენს მის ელასტიურობას. ზეთს ოდნავ აცხელებენ წყლის აბაზანაში, მასში ასველებენ მარლის რამდენიმე ფენას, რომელსაც შემდეგ ხელებზე აფენენ, ზემოდან ცვილის ქაღალდს ამაგრებენ და ბამბის ხელთათმანებს იცვამენ. თუ კანს აქვს მცირე დაზიანებები, საკმარისი იქნება ერთი პროცედურა. ხელის საკმაოდ სერიოზული პრობლემების დროს (ბზარები, აქერცვლა, ჭრილობები) ეს შეფუთვა უნდა გაკეთდეს კვირაში ორჯერ მაინც, სანამ კანის მდგომარეობა მნიშვნელოვნად არ გაუმჯობესდება. თბილი ზეთი შეიძლება უბრალოდ შეიზილოთ ხელების კანში თხუთმეტიდან ოცდაათი წუთის განმავლობაში, სანამ მთლიანად არ შეიწოვება.
ხელის მშრალ კანს ასევე დაეხმარება ეფექტური ხელნაკეთი კრემი, რომელიც შეიძლება მომზადდეს ღორისა და ცხვრის ქონისგან, თანაბარი პროპორციით აიღოთ და წყლის აბაზანაში გადნოთ. მიღებული მასა ჩაასხით ქილაში და შეინახეთ მაცივარში. შეიზილეთ ეს კრემი ხელების კანში ყოველდღე ღამით.
ზეითუნის ზეთის დაფუძნებული ნიღბები ასევე ითვლება ყველაზე ეფექტურ საშუალებად მშრალი კანის წინააღმდეგ. მის მოსამზადებლად, სუფრის კოვზი ოდნავ გახურებული ზეითუნის ზეთი შეურიეთ ჩაის კოვზ დამატენიანებელ ხელის კრემს და დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. მასა კარგად უნდა ავურიოთ. მიღებული კომპოზიცია სქელ ფენად წაისვით ხელების კანზე და ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები. დატოვე ნიღაბი მთელი ღამე. სასურველია ამ პროცედურის ჩატარება კვირაში ერთხელ.
ხუთი წვეთი ამიაკის, ორი სუფრის კოვზი გლიცერინის და სამი სუფრის კოვზი წყლისგან მომზადებული ნარევი შესანიშნავად არბილებს კანს. მიღებული ნაზავი შეიზილეთ ხელების ნესტიან კანზე, შემდეგ კი პირსახოცით შეიმშრალეთ.
სუფრის კოვზი გლიცერინისა და ნახევარი ჭიქა წყლის ნაზავი ნახევარი ლიმონის წვენის დამატებით დაგეხმარებათ ხელების მშრალი კანის დარბილებაში და დატენიანებაში. მიღებული შემადგენლობა შეიზილეთ ხელების სუფთა კანზე.
ეს ნარევი შესანიშნავად აცილებს ხელის გამომშრალ კანს და ბზარებს: გახეხეთ 100გრ ახალი თიაქრის ბალახი და დაასხით ნახევარი ლიტრი ზეითუნის ზეთი, შემდეგ დატოვეთ ნარევი ერთი კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ მიღებული შემადგენლობა წაისვით კანის უხეშ ადგილებში, მათ შორის ხელებზე, მუხლებზე და იდაყვებზე.
ათქვეფილი ქათმის ცილის ნიღაბი ერთი ლიმონის წვენის დამატებით დაგეხმარებათ ხელებზე უხეშობისა და უხეშობის მოშორებაში. წაისვით შემადგენლობა ოცი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შეიზილეთ კანი მკვებავი კრემით.
ეს მალამო კარგად არბილებს ხელების კანს: მსუბუქად გაათბეთ სელის ზეთი წყლის აბაზანაში, შეურიეთ თაფლს, დაუმატეთ გული და ლიმონის წვენი. ყველა ინგრედიენტი მიიღება თვალით.
კოლტფუტის ფოთლებისგან დამზადებული ნიღაბი დაამშვიდებს მშრალ და დახეთქილ კანს. მის მოსამზადებლად ამ მცენარის ახალი ფოთლები უნდა დაფქვათ. აიღეთ ორი სუფრის კოვზი მიღებული მცენარეული გრიელი და შეურიეთ ჭიქა ახალ რძეს. გაიჩერეთ ნიღაბი ოცი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შეიზილეთ ხელები მკვებავი კრემით.
მოხარშეთ ორიოდე კარტოფილი კანში, გახეხეთ რძესთან და კარაქთან ერთად პიურემდე. მიღებული ნარევი თბილად წაისვით ხელების კანზე, გაიჩერეთ თხუთმეტიდან ოცდაათი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ასევე შეიზილეთ ხელების კანი მკვებავი კრემით.
მოხარშეთ შვრიის ფაფა, დაამატეთ მცენარეული ზეთი და გააგრილეთ სანამ არ გახურდება. მოათავსეთ ხელები მიღებულ ფაფაში ოცი წუთის განმავლობაში, სასურველია ამ პროცედურის ჩატარება ღამით.
არაჟნის კომპრესა იქნება სასწრაფო დახმარება თქვენი მშრალი ხელებისთვის: ერთი ჭიქა საშუალო სისქის არაჟანი შეურიეთ ქათმის გულს და დაამატეთ ერთი ლიმონის წვენი. მიღებულ ნარევში დაასველეთ მარლის ხელსახოცი და დაიდეთ ხელებზე, ზემოდან შემოიხვიეთ ფილა და ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები ან შემოიხვიეთ პირსახოცში. დატოვე ეს კომპრესა ოცი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც მოაცილეთ დარჩენილი ნარჩენები ბამბის დისკით. პროცედურის შემდეგ რეკომენდებულია ბამბის ხელთათმანების ტარება. ეს პროცედურა საუკეთესოდ კეთდება ღამით.
ეს კომპრესა არა მხოლოდ აღმოფხვრის კანს სიმშრალესა და აქერცვლას, არამედ გახდის მას გლუვს და ელასტიურს. ჩაის კოვზი სალიცილის მჟავა შეურიეთ თაფლისა და ზეითუნის ზეთის ნარევს, მიღებულს ნახევარ ჭიქაში, წინასწარ გახურებულ წყლის აბაზანაში. მიღებული ნაზავი გაანაწილეთ თბილ მდგომარეობაში მარლის ხელსახოცზე და წაისვით ხელებზე. ზემოდან შემოახვიეთ პლასტმასში და შემოახვიეთ პირსახოცში. გააჩერეთ კომპრესი ოცი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ამოიღეთ დარჩენილი პროდუქტი ლიმონის წვენში ადრე დასველებული ბამბის საფენით.
ეს ნიღაბი ასევე ეხმარება სიმშრალეს: კარგად გახეხეთ ორი კვერცხის გული ორი სუფრის კოვზი თაფლით და ზეითუნის ზეთით (1/3 ჭიქა). საფუძვლიანად აურიეთ ნარევი, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი პასტა. წაისვით ხელების კანზე და დატოვეთ სრულ გაშრობამდე. შემდეგ ამოიღეთ დარჩენილი ნიღაბი ბამბის დისკით.
ან ეს რეცეპტი მშრალი ხელებისთვის: შეურიეთ ორი კვერცხის ცილა ორი ლიმონის წვენს და დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი. მიღებული ნაზავი დღეში ორჯერ უნდა დაიბანოთ ხელების კანზე.
ხელის აბაზანები.
ხელის აბაზანები შესანიშნავი საშუალებაა კანის დასარბილებლად. კერძოდ, ბალახეულის საინფუზიო აბაზანები მომზადებული სუფრის კოვზი მწვანილისა და ლიტრი მდუღარე წყლისგან. შეურიეთ ნარევი ოცდაათი წუთის განმავლობაში. შეინახეთ ხელები მიღებულ ნახარშში ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც უნდა გაშრეს და წაისვით მდიდარი კრემი.
გვირილის ნახარში არბილებს ხელების კანს და სამკურნალო ეფექტს მოახდენს ბზარებზე. მის მოსამზადებლად საჭიროა ერთი სუფრის კოვზი გვირილა (ყვავილები) დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალში და გააჩეროთ თხუთმეტი წუთი. შემდეგ ხელები მოათავსეთ დეკორქციაში (40-42°C) ტემპერატურაზე ოცი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ ხელები მსუბუქად გაიმშრალეთ რბილი ქსოვილით და წაისვით მდიდარი კრემი.
ორი სუფრის კოვზი ფოთლისა და 400 მლ მდუღარე წყლისგან მომზადებული სალბის ცხელი ინფუზიის თხუთმეტწუთიანი აბაზანები ხელს შეუწყობს ხელების მშრალი და დაბზარული კანის დამშვიდებას, ასევე ანთებას. ნარევს ადუღებენ, სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება, შემდეგ ფილტრავენ. ინფუზიის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ პლანეტის დეკორქცია, რომელიც მომზადებულია ორი სუფრის კოვზი ფოთლის და 400 მლ მდუღარე წყლის ნახარშისგან. ნარევი დადგით დაბალ ცეცხლზე და ხარშეთ ათი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაცივდით და გაფილტრეთ.
შრატის აბაზანა ასევე დადებითად მოქმედებს ხელების კანზე, აქრობს სიმშრალეს და აქერცვლას. გააცხელეთ ორი ჭიქა შრატი დათბობამდე. პროცედურის შემდეგ დაიტოვეთ ხელები თხუთმეტი წუთის განმავლობაში და გაიმშრალეთ ხელები პირსახოცით.
მცენარეული აბაზანა ასევე დაამშვიდებს ხელების წითელ და მშრალ კანს. თანაბარი პროპორციით აურიეთ ცაცხვი, გვირილა, სალბი, პიტნა და კამა. მიღებული მასა აიღეთ ორი სუფრის კოვზი და დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ოცი წუთი, შემდეგ შეინახეთ ხელები ინფუზიაში. პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს ოცი წუთისა.
გააცხელეთ ნებისმიერი მცენარეული ზეთი წყლის აბაზანაში და დაიჭირეთ მასში ხელები ოცი-ოცდაათი წუთის განმავლობაში, სასურველია ამ პროცედურის ჩატარება კვირაში ორჯერ მაინც.
და ბოლოს, კვირაში ერთხელ განებივრეთ ხელები სახლის სპა პროცედურებით. შეგიძლიათ თბილ წყალს დაუმატოთ ეთერზეთები (არყი, ბერგამოტი, რეჰანი, გრეიფრუტი, მიხაკი და ა.შ.) და ხელები ოცი წუთის განმავლობაში გააჩეროთ. შემდეგ მშრალი კანი მსუბუქი წრიული მოძრაობებით უნდა გაიწმინდოთ ნაზი პროდუქტის გამოყენებით (იდეალურად შეასრულეთ ხილის მჟავებით გომმა). ეს პროდუქტი ნაზად ასუფთავებს კანს მკვდარი უჯრედებისგან დაუზიანებლად. ამის შემდეგ რეკომენდებულია ზეთის შეფუთვის გაკეთება. სამი სუფრის კოვზი ზეითუნის (ან სელის, მზესუმზირის) ზეთი შეურიეთ სუფრის კოვზ თაფლს, მოათავსეთ წყლის აბაზანაში და გაათბეთ 40-45°C ტემპერატურაზე. მიღებულ შემადგენლობაში დაასველეთ წინასწარ მომზადებული მარლის ნაჭერი, რამდენიმე ფენად დაკეცილი და წაისვით ხელების კანზე. მარლი ზემოდან უნდა შეიფუთოთ ფილმში და ეცვათ ბამბის ხელთათმანები. უმჯობესია პროცედურის ჩატარება ღამით.