Põlvetugi jooksmiseks. Kuidas valida sportlikku põlvetuge: näpunäiteid ja ülevaateid. Millest on valmistatud põlvekaitsmed?
![Põlvetugi jooksmiseks. Kuidas valida sportlikku põlvetuge: näpunäiteid ja ülevaateid. Millest on valmistatud põlvekaitsmed?](https://i2.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/10994/1347987.jpg)
Sporti tehes on oluline pöörata tähelepanu mitte ainult tulemustele ja lihastreeningule. On vaja jälgida liigeste, eriti alajäsemete seisundit. Põlv on kõige suurema koormuse all, mistõttu võivad hooletud liigutused lõppeda vigastustega. Ja pidevate füüsiliste mõjude tõttu liiges kulub: kõhred hävivad ja sidemed muutuvad põletikuliseks. Seetõttu on sportlastel väga oluline valida sportimiseks õige varustus. Eriti vajalikud on fiksaatorid.Ärge ajage neid segi raviortoosidega, mis tagavad põlvele liikumatuse. On erinevaid sporditrakse, mis ei sega liikumist, kuid kaitsevad liigest vigastuste eest.
Klambrite funktsioonid
Selliseid põlvekaitsmeid kasutatakse kõige sagedamini terapeutilistel eesmärkidel. Artroosi, artriidi, vigastuste ja põlveoperatsioonide järgsed patsiendid kannavad neid põlve koormuse vähendamiseks, valu vähendamiseks ja liigeseosade õigesse asendisse fikseerimiseks. Kuid ka terved inimesed kasutavad neid. Näiteks kasutatakse spordiklambrit. Suurenenud kehalise aktiivsusega inimesed kannatavad sageli sidemete ja lihaste mikrotraumade, nihestuste, põlvevalu ja turse all. Treeningu ajal ebamugavustunde vähendamiseks vajate põlveliigese kinnitust.
Samuti täidab see järgmisi funktsioone:
- vähendab valu, turset ja põletikku;
- fikseerib liigese õigesse asendisse, vältides kõhre kulumist;
- vähendab vigastuste ohtu;
- parandab vereringet, lümfivoolu ja ainevahetusprotsesse;
- kaitseb liigest ülekoormuse eest.
Sellised põlvekaitsmed on eriti olulised neile, kes tegelevad professionaalse spordiga ja ei saa treeninguid katkestada. Traks aitab säilitada liikumisvabadust ja vähendada valu. Lisaks aitab see parandada sportlikku sooritust.
Millised omadused peaksid põlvekaitsmetel olema?
Sportimisel kasutatavad kinnitusvahendid peavad inimesele suuruselt ideaalselt sobima. See on põlvekaitsme peamine kvaliteet, tänu millele saab see oma funktsioone täita. On väga oluline, et materjal, millest ortoos on tehtud, võimaldaks nahal hingata ega tekitaks allergiat. Lisaks on vajalik, et hoidikul oleks teatud spordialade jaoks vajalikud omadused. Näiteks akrobaatikat, võrkpalli ja iluuisutamist harrastades on vaja pehme silikoonist või geelist vahetükkidega põlvekaitsmeid ning agressiivset meeskonnasporti mängides tuleks põlvekedra kaitsta tugevdatud õmmeldud padjaga.
Mis tüüpi põlveklambrid on olemas?
Põlvekaitsmed on valmistatud erinevatest materjalidest. Lisaks on klambrid olenevalt jäikuse astmest ja täidetavatest funktsioonidest mitut tüüpi.
- Elastsed sidemed ja teibid toetavad liigest vähe, kuid neid on lihtne kasutada ja need vähendavad veidi koormust.
- Sääre kuju järgivad elastsest materjalist sidemed ei kata tavaliselt mitte ainult liigest, vaid ka jalga selle kohal ja all. Neid saab kanda sukkadena, kuid mugavamad on need, mis on kinnitatud Velcro kinnitustega.
- Kõvade sisetükkidega või tugevdatud põlvekaitsmetega ortoosid on mõeldud liigese kaitsmiseks löökide ja kukkumiste eest.
- Tugeva fikseerimisega põlvekaitsmed on tavaliselt varustatud metallist või plastikust sisetükkide, hingede ja jäikusribidega. Spordi ajal kasutavad neid harva, ainult need sportlased, kes on kannatanud liigesevigastuse või -haiguse all.
Põlvekaitsmeid on ka teist tüüpi: eemaldatavad, kompressoriga, soojendused, lisapatjade ja sisestustega. Lisaks võivad neil olla erinevad nimed. Sportlased kasutavad sageli kleepuva pinnaga elastseid ribasid - teipe. Fikseerimiseks kasutatakse ka lahasid, nihikuid, sidemeid ja breketeid.
Millest on valmistatud põlvekaitsmed?
Põlvetoed on valmistatud erinevatest materjalidest. Sportimiseks põlvekaitsme valimisel tuleb tähelepanu pöörata sellele, et see oleks loomulik, laseb nahal hingata ega tekitaks allergilist reaktsiooni. Terapeutilised jäigad fiksaatorid on valmistatud meditsiinilisest terasest ja plastist. Selliseid põlvekaitsmeid kasutavad sportlased alles pärast vigastusi, kuna need piiravad tugevalt liikumist. Kõige sagedamini kasutatakse põlve koormuse vähendamiseks kahte tüüpi materjale.
- Looduslikud kangad: puuvill või vill. Elastsete omaduste parandamiseks võib lisada lavsani kiude. Sellised põlvekaitsmed on soojendava toimega ning hoiavad sporti tehes ära lihaste ja sidemete nikastused, samuti alajahtumise.
- Sünteetilised materjalid: polüester, neopreen ja nailon. Neid kasutatakse igat tüüpi põlvekaitsmetes. Kõige mugavam on neopreenist põlvetugi. See fikseerib kindlalt põlve, ei sega liikumist ja laseb nahal hingata. Lisaks saab sünteetilistest materjalidest valmistatud põlvekaitsmeid kasutada pikka aega.
Elastsed kinnitused
Seda tüüpi põlvekaitsmeid kasutatakse kõige sagedamini spordis. Põlve koormuse vähendamiseks on vaja elastset tuge. Lisaks stimuleerib see vereringet, leevendab valu ja turset. Kui on suur vigastusoht, kasutatakse tugevdatud põlvekedraga elastseid mudeleid. Seal on seda tüüpi pehmeid põlvekaitsmeid:
![](https://i1.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/10994/1347990.jpg)
Kõvad klambrid
Tugeva fikseerimisega ortoose kasutatakse ainult pärast vigastusi ja liigesehaiguste korral. Maksimaalse jäikusega põlvekaitsmed on varustatud metallist kodarate ja hingedega. Neil on jäik, sageli plastikust raam ja üsna keerukas disain. Selliseid ortoose kasutatakse pärast luumurde ja nihestusi. Tugeva hoidmisega põlvekaitsmed on valmistatud neopreenist või muust elastsest materjalist, on metalliga ja fikseerivad liigese kindlalt, piirates liikumist. Neid kasutatakse artriidi või artroosi korral.
Kuid jäik põlveliigese tugi ei sobi sporditreeninguteks, kuna see piirab tugevalt liikumist. Seetõttu kasutavad sportlased sageli pooljäikaid põlvekaitsmeid. Need stabiliseerivad liigest ja kaitsevad seda soovimatute liigutuste ja vigastuste eest.
Kuidas valida sportimiseks õiget traksid
Selleks, et põlvetugi aitaks sportlasel vigastusi ennetada ja liigese koormust vähendada, tuleb see õigesti valida. Kuid seda pole sageli lihtne teha, kuna sportimisel lihased pingestuvad ja muudavad nende reljeefi. Õigesti valitud põlveliigese tugi peaks kiiresti võtma soovitud kuju, kohanema muutuvate lihastega ja fikseerima liigese usaldusväärselt. Lisaks peab põlvekaitsmeid saama käigu pealt reguleerida olenevalt koormusest. Kõige parem on abi otsida spetsialistilt, kes oskab nõustada, milline põlveliigese tugi on antud juhul sobivaim ja aitab valida suuruse.
Peaasi on ju see, et põlvekaitse istuks tihedalt ümber liigese, hoides seda kinni, kuid ei avalda survet ega sega vereringet. Suuruse määramiseks peate mõõtma reie 10-15 cm kõrgusel põlvest. Sõltuvalt sellest on mitu suurust. Kuid parem on seda enne breketi ostmist selga proovida, sest igaühe lihasprofiil on erinev.
Parimad spordiklambrid
Igaüks, kes tõsiselt spordiga tegeleb, teab, mis otstarbeks on kõige parem kasutada põlvekaitsmeid. Nende populaarsus sõltub töökindlusest, kasutuslihtsusest ja kuludest. Sportlaste jaoks peetakse parimateks mitmeid põlvekaitsmeid.
![](https://i1.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/10994/1347986.jpg)
Põlvekaitsmete kasutamise omadused
Kui breketi kandmise määras arst vigastusjärgseks taastusraviks või vigastatud põlve koormuse vähendamiseks, siis tuleks järgida tema soovitusi kandmisaja osas. Tavaliselt kantakse sporditrakse treeningu või välitegevuse ajal. Enamikku mudeleid soovitatakse kanda mitte rohkem kui 8 tundi. Ärge kandke põlvekaitsmeid, kui sisepinnal on nähtavad metallosad, kuna see võib nahka vigastada.
Kuidas põlvekaitsmeid õigesti hooldada
Ilma metallist või plastikust sisetükkideta elastseid kinnitusi saab pesta masinas, kuid parem on neid käsitsi pesta, et need säilitaksid oma kuju kauem. Pooljäikaid põlvekaitsmeid saab pesta ainult jahedas vees ilma pulbrita. Toote kahjustamise vältimiseks ei tohi seda triikida ega kuivatada kütteseadmete läheduses.
Professionaalse ja amatöörspordiga kaasneb sageli vigastuste oht. Vale koormuse jaotus ja treenimine põhjustavad lihaste, sidemete ja liigeste kahjustusi. Üks peamisi kaebusi on põlvevigastused. Jooksmine ja hüppamine, kükid ja jalgrattasõit ilma korraliku ettevalmistuseta võivad põhjustada valu ja põletikku, meniski ja sidemete kahjustusi ning põlveliigese moodustavate luude murdumist.
Sidemete kasutamine on osutunud edukaks spordivigastuste ennetamisel. Kaasaegsed tooted on valmistatud hügroskoopsest elastsest kangast, mis on katsudes meeldiv, mis välistab mähkmelööbe või ärrituse. Kvaliteetne side fikseerib mugavalt põlve ega tekita ebamugavusi ka pikemal kasutamisel.
Professionaalses keskkonnas on sidemete kasutamine laialt levinud: sporditreeningud seavad oma suure intensiivsuse ja kestuse tõttu ohtu liigese- ja sidemeaparaadi. Sideme kasutamine raskust kandvate harjutuste sooritamisel, sörkjooksul või võrkpalli mängimisel kaitseb liigeseid ka siis, kui koormus on valesti jaotatud.
Põlvetoe kasutamine võimaldab teil:
- Vähendage liigesekahjustuste tõenäosust: pehme lukustus säilitab paindlikkuse ja liikuvuse, samas kui kompressiooniefekt toetab liigeseid ja sidemeid pingutuste ajal. Spordisidemed ja põlvekaitsmed on lokaalse soojendava toimega ja parandavad vereringet.
- Tehke harjutusi ka põlveliigese talitlushäirete korral: tugi aitab taastusperioodil vähendada valu ja neelata koormust treeningu ajal. Sideme kasutamine aitab leevendada ka turset ja takistab põletikulise protsessi arengut.
Vigastusoht ei ole põhjus füüsilisest tegevusest loobumiseks, sportimiseks peate lihtsalt ostma põlveklambrid ja järgima alati järgmisi reegleid:
- Enne sportimist tehke alati liigesesoojendus, et sidemed ja liigesed põhjalikult soojendada.
- Suurenda koormust järk-järgult, isegi kui esialgsed füüsilised andmed võimaldavad treeningut intensiivsemalt sooritada. Valu ja põlvevigastuse tegelikud ilmingud võivad ilmneda mõni aeg pärast vigastust.
- Järgige harjutuste tehnikat, kuna vale sooritamine võib põhjustada nihestuse või luumurru.
- Vahetage jõutreeningud lõõgastava venituse, jooga ja ujumisega.
- Kasutage nõutava surveastmega sidet vastavalt soovitustele.
Põlveliigest võivad vigastada nii elukutselised kui ka harrastussportlased. Pika ja intensiivse treeningu ajal on luud, lihased ja sidemete-kõõluste aparaat allutatud liigsele pingele. Tekivad mikrotraumad, mis provotseerivad liigeses põletikulisi või degeneratiivseid protsesse. Ortopeediliste toodete – sidemete (või nihikute) kandmine põlves sportimiseks – võib sellise negatiivse stsenaariumi korral sündmuste arengut takistada.
Spordipoodides müüakse erinevaid varustuse mudeleid. Need võivad olla elastsed või tugevdatud spetsiaalsete jäikade sisetükkidega ning erinevad ka kasutusala poolest. Mõningaid ortopeedilisi seadmeid kasutavad sportlased vigastuste vältimiseks, teisi aga põlvevigastuse kiireks taastumiseks. Kootud tooted liibuvad tihedalt nahaga, stabiliseerivad liigest, vältides selle koostisosade ohtlikku nihkumist.
Sidemete sordid sõltuvalt valmistamismaterjalist.
Spordisidemete otstarve
Sportliku põlvetoe kasutamine on soovitatav erinevate spordialadega tegelevatele inimestele. Need on vajalikud raskuste tõstmisel, jooksmisel, jalgrattasõidul, kaugus- ja kõrgushüppes. Spetsialistid kannavad põlvel alati elastseid tooteid. Spordiarstid soovitavad seda neile vigastuste vältimiseks. Intensiivse treeningu ajal võib tekkida liigese kokkusurumine, millega kaasneb tugev valu. Kuid kui sportlane kasutab sidet, siis tõsist nihkumist ei toimu, inimene tunneb liigutuste tegemisel vaid kerget ebamugavust.
Elastset tuge on mugav kanda ning liigest stabiliseerides ei suru see kokku veresooni, lihaseid ega närve. See toimib omamoodi lööke neelava seadmena ja annab sidemetele ja kõõlustele täiendavat tugevust.
Regulaarselt nihikuid kasutavad sportlased kogevad harva põlveliigeste valu, mis on tingitud piimhappe liigsest kogunemisest lihastesse. Nad taastuvad pärast treeningut kiiremini ja taluvad kergemini isegi suurenenud koormusi.
Milleks veel põlvespordivahendeid kasutatakse:
- pehmete kudede, sidemete-kõõluste aparaadi kiirendatud regenereerimine. Pikaajaline immobiliseerimine pärast tõsist spordivigastust on rangelt keelatud. Liikumatus liigeses tekib toitumisvaegus kehva vereringe tõttu. See provotseerib kõhre hävimist ja lihaskiudude atroofiat. Ohvril soovitatakse regulaarselt läbida harjutusravi ja võimlemist. Treeningu ajal stabiliseerib põlve elastne tugi;
- põletikuliste ja degeneratiivsete haiguste ravi. Vanusega võivad professionaalsetel sportlastel tekkida põlveliigeste kroonilised patoloogiad, näiteks gonartroos. Põhjuseks on tavaliselt hüaliinkõhre kahjustus sagedase ja pikaajalise mikrotrauma tagajärjel. Spordiarstid soovitavad vältida suurenenud stressi põlvele, sealhulgas kasutada silikoonist sisestustega tugevdatud elastseid sidemeid.
Sidekinnitussüsteem mitme klambriga.
Levinud viga, mida teevad inimesed, kes otsustavad intensiivse treeninguga kiiresti oma tervist parandada, on tugede kandmisest keeldumine. Isegi pärast lühikest perioodi. Kahjustatud lihaste ja sidemete taastumiseks võib kuluda mitu päeva. Kaliibri kasutamine on vajalik harrastussportlastele, kellel on ülekaalulisus, kroonilised haigused või liigeste hüpermobiilsus.
Vastunäidustused
Sportliku põlvetoe kasutamisel on mitmeid vastunäidustusi. Seda ei tohiks kanda nahakahjustuste korral – lahtised haavapinnad, praod, kriimud, lõiked. See võib provotseerida põletikulise protsessi suurenemist, sealhulgas patogeensete bakterite põhjustatud kudede nakatumise tagajärjel. Kui põlveliigese piirkonnas on suured kõrgenenud mutid, siis saab spordiarst kirjutada saatekirja onkoloogile. Hõõrumisel on vaja hinnata moodustise seisundit ja ennustada selle kasvu ohtu. Vastunäidustused hõlmavad ka:
- tromboflebiit, krooniline venoosne puudulikkus;
- naha patoloogiad, mille välised ilmingud on lokaliseeritud põlve piirkonnas - ekseem, psoriaatilised naastud või papulid;
- liigeste haigused, mis korduvad kuumuse käes.
Tundliku nahaga inimestel võib tekkida lokaalne allergiline reaktsioon. See ei tohiks olla põhjus nihiku kasutamisest keeldumiseks. Peaksite valima mudelid, mis on valmistatud looduslikest hüpoallergeensetest kangastest. Need on näidustatud ka noortele sportlastele. Lastetoodete sisepind on valmistatud hüpoallergeensetest, hingavatest materjalidest.
Sidemete tüübid
Põlvetoe valiku jooksmiseks, kõndimiseks, rattasõiduks ja raskuste tõstmiseks teeb spordiarst või treener. Iseseisvalt treenivatel inimestel on ostmisel teatud raskusi ortopeediliste toodete mitmekesisuse tõttu, mis on valmistatud jalale sobivate elastsete katete kujul. On ka keerukama disainiga mudeleid, mis on varustatud kinnitussüsteemiga. Kvaliteetsetel nihikutel on eelised:
- sisseehitatud pehmest silikoonist nõelad või rõngad takistavad liigset survet põlvekedrale, vähendades valu intensiivsust;
- silmkoeline materjal meenutab silmkoetooteid ja tagab õhu vaba juurdepääsu nahale;
- välispinnaks on kasutatud kõrge elastsusega sünteetilisi materjale, sisepinnaks puuvillast kangast.
Toe kasutamisel tõuseb soojenduse ja lihastoonuse tõstmise tulemusena liigese funktsionaalne aktiivsus. Sportimiseks tuleks valida külgedel silikoonspiraalidega varustatud mudelid, mis takistavad põlvetoe nihkumist jooksmiseks või muudeks spordialadeks.
Spordipoodides müüakse spetsiaalseid põlvekaitsmete mudeleid. Need on Velcro side, mis on mõeldud kinnitamiseks põlveliigese alla. See aitab kaasa pooljäika piloodi kindlale fikseerimisele ka intensiivse sporditreeningu ajal. Soovitatavad on silikoonrõngastega elastsed mudelid. Need kaitsevad põlveõndlaid verevalumite ja liigsete nihkumiste eest kukkumiste või tugevate löökide ajal. Hea sportimiseks mõeldud põlvetoe kuju on ergonoomiline ja järgib liigese kontuure. Selle kasutamine ei põhjusta ebamugavust.
Pehme
Materjal, millest pehme tugi on valmistatud, meenutab elastset sidet. Mõnikord kinnitavad harrastussportlased liigese sellise sidemega, mähkides selle mitu korda ümber põlve. See tagab vajaliku tihendusastme, kuid side liigub sageli jooksmise või hüppamise ajal. Alternatiiviks oleks pehme nihik – mugav, kergesti veniv. See on mõeldud vigastuste vältimiseks sporditreeningu ajal. Toe kasutamine on vahend tursete tekke ja valu vältimiseks pärast mis tahes füüsilist koormust. Hommikuseks sörkjooksuks või rattasõiduks sobib pehme side. Kuid see ei kaitse põlvekedra kahjustuste eest kukkumise või tugeva löögi korral.
Pehme elastne side põlvele.
Pooljäik
Erinevalt pehmetest sportlikest põlveklambritest piiravad pooljäigad mudelid veidi liigese liikuvust. Pihustitel on "mälu" funktsioon, see tähendab, et nad võtavad etteantud kuju. Pooljäigad mudelid fikseerivad kindlalt põlveliigese ja hoiavad ära liigutused, mis võivad seda kahjustada. Nende valmistamisel kasutatakse sünteetilisi ja looduslikke materjale, erinevaid sisestusi, kinnitusvahendeid, klambreid ja surveregulaatoreid. Tavaliselt soovitatakse pooljäikaid pidurisadulaid sportlastele pärast vigastust kanda. See võimaldab põlveliigesel kiiremini taastuda, kõrvaldades suurenenud stressi.
Kuidas valida
Peaksite ostma sportliku põlvetoe, mis vastab täielikult suurusele. Selline nihik toetab liigendit tõhusalt, fikseerib selle ja hoiab ära kahjustused suurte koormuste korral. Ainult mis tahes sobiva suurusega mudeli kasutamisel paraneb põlveliigese vereringe ja tõuseb lihastoonus. Liiga väike side surub kude kokku, suurendades sidemete, kõõluste ja närvijuurte koormust. Kuid suurel ei ole ravi ega ennetavat toimet. Millele veel ostmisel tähelepanu pöörata:
- kokkusurumisaste;
- materjalide keskkonnaohutus;
- kvaliteedisertifikaatide olemasolu;
- kogu konstruktsiooni ergonoomika.
Rätsepatöö kvaliteet on väga oluline. Jooned peaksid olema sirged, õmblused peaksid olema samad ja väljaulatuvad niidid viitavad halvale kvaliteedile. Parem on keskenduda hinnale. Hea sportlik põlvetugi ei saa olla liiga odav. Kuid kõrge hind ei saa alati kvaliteedi garantiiks, kuna see kujuneb sageli reklaami-, kaubaveo- ja tollikulusid arvesse võttes.
Toe kasutamine aitab vältida vigastusi sporditreeningu ajal. Sideme kasutamine vähendab tõsiste krooniliste patoloogiate tekke tõenäosust, millest kõige ohtlikum on.
Treeningul ja aktiivsel elul on tervisele kasu. Füüsilise tegevuse ajal on aga raske vigastusi ja kahjustusi vältida. Sportimisel kasutatakse põlvede ja muude liigeste kaitsmiseks võimalike vigastuste eest ortopeedilisi sidemeid. Põlveliigeste suurte koormuste tõttu tekivad neis sageli valud, krõmpsud, põletikud ja muud ebameeldivad protsessid. Spetsiaalsete põlvekaitsmete kasutamine aitab seda vältida.
Millal seda kasutatakse?
Vajaliku kaitse tagamiseks ja liigese tugevaks fikseerimiseks kasutatakse spordiklambrit. Põlvetoel on kerged kompressiooniomadused ja põlvi pole vaja siduda. parandada verevarustust ja tõsta lihastoonust. Nendega saate tõhusat koolitust läbi viia. Sporditraksid jagunevad järgmistesse rühmadesse, nagu on näidatud tabelis:
Seadme tüüp | Disain | Kasutamine |
Pehmed kaubad | Kangast alus | Kergete ja mõõdukate artrooside ja artriidi vormide, nikastuste korral |
Vigastuste ja vigastuste ennetamiseks spordis, eelsoodumus nihestuste tekkeks | ||
Ortoos | Elastne alus, reguleerijad, jäigastajad, kinnitus, hinged, jalatugi | Väiksemate liigeste fikseerimise ja mõõdukate vigastuste korral |
Asendab elastset sidet | ||
Toetab põlve, hoiab soojust ja leevendab liigese pinget | ||
Tugevdatud ortoosid | Kõvast plastist või meditsiinilisest terasest jäigad kinnitused | Ortoosid piiravad liigeste liikuvust |
Kasutatakse pärast tõsist vigastust või operatsiooni | ||
Lahased | Splint sisaldab metallist lahasid, kinnitusrihmasid ja Velcro kinnitusi | Maksimaalne fikseerimise tase |
Liiges täielikult immobiliseerida | ||
Vahetada krohv | ||
Kasutatakse rehabilitatsiooniperioodil pärast vigastusi ja tehtud operatsioone |
Võimaliku ohu põlvele, vajaliku kinnitusastme ja vajaliku fikseerimise tüübi määrab ortopeediarst. Ta võib soovitada ka sidet ennetuslikel eesmärkidel.
Kuidas see kasulik on?
![](https://i2.wp.com/osteokeen.ru/wp-content/uploads/2018/01/beg3.jpg)
Põlveliigese side on vajalik liigese täiendavaks fikseerimiseks füüsilise koormuse ajal. See aitab vältida vigastusi. Sportimiseks mõeldud põlvetugi vähendab põlveliigese koormust jooksmisel, hüppamisel, kükkide ja muude äkiliste liigutuste tegemisel võrkpalli, käsipalli, jalgpalli jne treeningutel. Põlvetugi kaitseb hästi põlve, kui sooritate suuri koormusi kulturismis ja tõstes. , jõutõstmine. Põlvetoed aitavad parandada treeningute tõhusust. Liikumiste ajal tekib täiendav polsterdus ja tugi.
Fiksaatorite efektiivsus:
- valu vähendamine;
- lihaspingete ja väsimuse vähendamine;
- osaline stressi leevendamine põlvest;
- turse vähendamine;
- põlve kaitsmine vigastuste eest;
- sidemete ja lihaste jõudluse parandamine;
- põlve paindlikkuse suurendamine.
Tootjad ja tooted
![](https://i0.wp.com/osteokeen.ru/wp-content/uploads/2018/01/zhestkiy-bandazh.jpg)
Põlve fikseerimise tüüp sõltub ortoosi kasutamise eesmärgist, haiguse staadiumist ja tüübist. Seetõttu toodetakse erinevaid seadmeid. Jalaarst peab otsustama, millist breketit on ohutuks ja tõhusaks treeninguks vaja. Sporditoodete turul on palju sidemeid, mis jagunevad funktsionaalsuse ja fikseerimistaseme järgi. Kinnituste valmistamisel kasutatakse erinevaid materjale - elastsed kangad, plastik, metallelemendid, hinged, reguleerijad, Velcro kinnitused. Sportlased kasutavad pehmeid, pooljäikaid ja kõvasid sidemeid.
Ortopeediliste sporditoodete tootjad arendavad peamiselt oma tehnoloogiaid põlveklambrite tootmiseks. Üks kuulsamaid ettevõtteid on LP Support, USA. Jaowners ühingu toodetel on hea maine. Nad toodavad Torresi kaubamärgi all ortopeedilisi seadmeid. Brändide MedSpecs, Orliman, Pharmacels, Medi, ASO, Cramer, Push-Braces, OPPO tooted on end tõestanud.