Нормални стойности на желязото в кръвта при жените и причините за отклоненията. Желязо в кръвта: нормални, високи и ниски нива Какво може да се определи при кръвен тест
![Нормални стойности на желязото в кръвта при жените и причините за отклоненията. Желязо в кръвта: нормални, високи и ниски нива Какво може да се определи при кръвен тест](https://i1.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/7614bf48873c357f92413fbb59cac1de.jpg)
Ирина Демянчук
В човешкото тяло желязото е важен микроелемент Fe, който участва в процеса на пренос на кислород и е отговорен за насищането на тъканите с кислород. Йоните на това вещество са основният компонент на хемоглобина и миоглобина, благодарение на него кръвта е червена, а не друг цвят.
Храненето влияе върху повишаването на нивата на желязо. Заедно с храната микроелементът навлиза в стомаха, абсорбира се в червата и навлиза в костния мозък, поради което се образуват червени кръвни клетки.
Ако нивото на желязото в кръвта е повишено, то се отлага в резервния фонд – в черния дроб и далака. Когато желязото в кръвта е ниско, тялото започва да използва резерва.
Видове желязо в организма
Желязото в тялото може да се класифицира в зависимост от функциите, които изпълнява и къде се намира:
- Функциите на клетъчното желязо са да транспортира кислород;
- Функциите на извънклетъчния серум, който включва Fe-свързващи серумни протеини - трансферин и лактоферин - както и свободното плазмено желязо, са отговорни за количеството хемоглобин;
- Резервният фонд - или резервите - са хемосидерин и феритин, протеинови съединения, които, натрупвайки се в черния дроб и далака, са отговорни за червените кръвни клетки, така че те винаги да са жизнеспособни.
![](https://i1.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/7614bf48873c357f92413fbb59cac1de.jpg)
С биохимичен кръвен тест - взема се от вена - който се прави, за да се определи количеството желязо в серума и хемоглобин - в този случай трябва да убодете пръста си - определя се състоянието на целия организъм .
Тези показатели се променят при остри възпалителни процеси, независимо от тяхната етиология. Те също са необходими за идентифициране на грешки в храненето и определяне на степента на интоксикация. Нарушаване на метаболитните процеси в организма, излишък или намаляване на количеството хранителни вещества, необходими за нормален живот - показатели за тези състояния са показателите за желязо и хемоглобин.
Количеството Fe зависи от възрастта на човека, неговата физиологична структура и пола. Този важен показател се измерва в µmol/l.
![](https://i2.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/chem-opasen-nizkij-gemoglobin-e1436609224579.jpg)
При кърмачета нормалното ниво е от 7,16 до 17,90 µmol/l. При малки деца и юноши под 13-14 години тя вече е от 8,95 до 21,48 µmol/l. Нормата на желязо в кръвта при жените на долната граница е малко по-ниска, отколкото при мъжете на същата възраст.
Долната граница за жените е 8,95 µmol/l, за мъжете – 11,64 µmol/l. Горната граница е еднаква за всички – 30,43 µmol/l.
Жените губят много повече желязо от мъжете – те трябва да го заместват след всяка менструация. Около 18 mg от този микроелемент трябва да се доставят в тялото на ден чрез храната. Децата също трябва да попълнят нивото на това вещество - то се изразходва по време на повишен растеж.
Показатели по време на бременност
По време на бременността количеството основно желязо, доставяно с храната, трябва да се увеличи 1,5 пъти, в противен случай съществува риск от патологии, свързани с развитието на плода.
Тялото трябва да абсорбира най-малко 30 mg от това вещество на ден. Долната граница на нормалното желязо в кръвта по време на бременност е поне 13 µmol/l.
Желязото се разпределя по следния начин:
- 400 mg – за развитие на плода;
- 50-75 mg - увеличена матка, чиито съдове трябва да бъдат интензивно снабдени с кислород;
- 100 mg достига до плацентата, която е наситена с кръвоносни съдове, чрез които се поддържа напълно жизнената дейност на нероденото бебе.
В допълнение, ускоряването на метаболитните процеси и натоварването на кръвоносните съдове също изисква увеличаване на количеството Fe. Необходимо е да се направи резерв - по време на раждането ще има голяма загуба на хемоглобин.
![](https://i2.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/ferrum-lek-1.jpg)
За да се повиши нивото на желязо в кръвта, на бременните жени често се предписват витаминни комплекси и желязосъдържащи препарати: „Сорбифер“, „Ферум Лек“ и други.
Трябва да се следи нивото на серумното желязо в кръвта на бременните жени.
Всяко отклонение се отразява негативно на развитието на плода. Този показател също така показва състоянието на резерва - колко желязо се съдържа в костния мозък, далака и черния дроб.
Стойността на показателя се различава значително по време на бременност - през втория триместър е най-ниска. По това време вътрешните органи и жлезите на плода активно се формират.
Стойността също варира през деня, така че е много важно кръвта да се взема по едно и също време. Най-високото ниво на желязо е сутрин, когато организмът е отпочинал и метаболитните процеси протичат по-бавно.
Недостиг и излишък на необходимите за живота микроелементи
Ако нивото на желязото е намалено, възниква желязодефицитна анемия, която популярно се нарича анемия. При анемия се нарушава дейността на тялото, което в детството заплашва със забавен растеж и умствено развитие.
Независимо от възрастта, анемията причинява следните опасни състояния:
![](https://i2.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/397-e1436610244240.jpg)
- възниква недостиг на въздух;
- появява се тахикардия, независимо от физическо усилие;
- възниква мускулна хипотония;
- храносмилането е разстроено;
- загуба на апетит.
Външните прояви на анемията са както следва:
- Качеството на косата се влошава, тя става суха и безжизнена;
- кожата става бледа и губи тонус;
- ноктите и зъбите се разрушават.
Повишените нива на желязо в кръвта също причиняват неблагоприятни промени и показват сериозни системни заболявания на организма:
![](https://i0.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/gipergammaglobulinemiya.jpg)
- Бронзов диабет или хемохроматоза. Тази наследствена патология не позволява на тялото да се отърве от резерва от желязо, който е натрупал.
- Хемолитична анемия. По време на това заболяване червените кръвни клетки - еритроцитите - се разрушават и излишният хемоглобин циркулира в кръвната плазма. В този случай далакът и черният дроб активно попълват запасите от резерви, докато не бъдат напълно изчерпани, след което може да настъпи смърт.
- Нарушаването на метаболитните процеси в кръвоносната система причинява появата на апластична анемия, при която червените кръвни клетки, узрели в резервни системи, навлизат в кръвообращението, все още неготови за работа, а старите не се екскретират навреме.
- Нефритът е бъбречно заболяване.
- Токсични състояния, причинени от отравяне с олово или злоупотреба с лекарства, съдържащи желязо.
- Хепатитът с различна етиология провокира повишено освобождаване на билирубин в кръвта, което води до развитие на хемолитична жълтеница.
- Таласемията е наследствена патология.
Липсата на витамини от група В - В6, В9 и самият В12 - нарушава усвояването на желязото, постъпващо в кръвта.
Ако анализът покаже, че серумното желязо е ниско, трябва бързо да се установи причината и да се положат всички усилия за повишаване нивото на желязото в кръвта. Факт е, че ниското съдържание на този микроелемент води до отслабване на имунитета, постоянни заболявания, намалява мускулния тонус и причинява проблеми с храносмилането. При децата недостигът на желязо причинява забавяне на растежа и развитието.
В допълнение, дефицитът на желязо може да показва много опасни заболявания, като рак. В този случай лечението с лекарства и други форми на терапия трябва да започне възможно най-бързо. Понякога причината не е свързана с болестта и е причинена от недостатъчен прием на елемента в тялото заедно с храната. В този случай отговорът на въпроса как да се повиши нивото на желязо в кръвта е прост: трябва да коригирате диетата си. В този случай обикновено не се изисква употребата на лекарства (освен ако лекарят може да предпише употребата на витаминно-минерални комплекси).
Смята се, че общото количество желязо в човешкото тяло варира от два до седем грама, което зависи от пола, теглото и възрастта на човека. В чиста форма това вещество не се намира в тялото: то е много токсично, така че когато микроелемент навлезе в кръвта, по-голямата част от него се свързва с протеини. Останалата част от желязото мигновено се превръща в хемосидерин или феритин (белтъчни съединения), които се отлагат в тъканите под формата на резерви и когато организмът изпитва недостиг на микроелемента, ги извлича оттам.
Самото тяло не произвежда желязо: този микроелемент идва с храната и се абсорбира в червата (поради което ниските количества от микроелемента често се свързват с проблеми с чревния тракт). След това желязото попада в плазмата, течната част на кръвта.
Тогава около осемдесет процента от микроелемента се включва в хемоглобина, който е неразделна част от червените кръвни клетки. Тук желязото е отговорно за добавянето на кислород и въглероден диоксид към хемоглобина. Този микроелемент прикрепя към себе си кислород в белите дробове. След това, като част от хемоглобина, който се намира в червените кръвни клетки, той се изпраща до клетките, пренася кислород към тях и свързва въглеродния диоксид към себе си. След това червените кръвни клетки се изпращат в белите дробове, където атомите на желязото лесно се разделят с въглероден диоксид.
Интересно е, че желязото придобива способността да свързва и отделя газове само когато е част от хемоглобина. Други съединения, които съдържат този микроелемент, нямат тази способност.
Около десет процента желязо е част от миоглобина, който се намира в миокардния мускул и скелетните мускули. Миоглобинът свързва кислорода и го съхранява. Ако тялото започне да изпитва кислороден глад, този газ се извлича от миоглобина, преминава в мускулите и участва в по-нататъшни реакции. Следователно, когато по някаква причина кръвоснабдяването на която и да е част от мускула е нарушено, мускулът все още получава кислород за известно време.
Желязото е част от други вещества и заедно с тях участва в хемопоезата, производството на ДНК и съединителната тъкан. Участва в липидния метаболизъм, окислителните реакции, регулира неутрализирането на отрови от черния дроб и подпомага енергийния метаболизъм. Щитовидната жлеза се нуждае от този елемент за синтеза на хормони, които участват в много метаболитни процеси. Ролята на желязото по време на бременност е важна: тялото на бебето го използва, за да изгради своите тъкани.
Отдавна е отбелязано, че липсата на желязо в организма се отразява негативно на функционирането на нервната система. И всичко това, защото този елемент участва в предаването на сигнали между мозъчните клетки. Този микроелемент също така повишава устойчивостта на организма към заболявания и облекчава умората. Затова при липсата му човек често се чувства безсилен.
Колко трябва да има микроелемент?
В мъжкото тяло запасите от този микроелемент са по-високи, отколкото при жените, и варират от 500 до 1,5 хиляди mg. За жените тази цифра варира от 300 до 1 000 mg. В същото време лекарите твърдят, че по-голямата част от населението има минимални запаси от желязо. Ето защо по време на бременност, когато тялото се нуждае от желязо в големи количества, може да възникне дефицит на желязо и лекарите предписват витаминни и минерални препарати за профилактика.
За да разберете дали има липса на желязо в организма, е необходимо да направите биохимичен кръвен тест. Материалът за изследването се взема от вена, след това фибриногенът се отстранява от плазмата (така че кръвта да не се съсирва по време на изследването) и се получава серум. Такава проба е удобна за използване при изследване на състава на кръвта.
По този начин нормата на серумното желязо в кръвта на здрав човек трябва да съответства на следните стойности:
- до 1 година: 7,16 – 17,9 µmol/l;
- от 1 до 14 години: 8,95 – 21,48 µmol/l;
- при жени над 14 години, включително по време на бременност: 8,95 – 30,43 µmol/l;
- при мъже след 14 години: 11,64 – 30,43 µmol/l.
В женското тяло количеството му е по-малко, отколкото при мъжете. При жените в репродуктивна възраст концентрацията на желязо зависи от менструацията. През втората половина на цикъла нивата на този микроелемент достигат най-високите си стойности, след менструация нивото му значително намалява, което е свързано със загуба на кръв по време на менструация.
По време на бременност съдържанието на желязо в организма трябва да бъде на същото ниво като това на небременна жена.
Но в същото време нуждата на тялото от този микроелемент се увеличава и затова е необходимо да се гарантира, че по време на бременност достатъчно количество желязо се доставя с храна. Това се дължи на факта, че не само тялото на майката се нуждае от този микроелемент, но и на бебето. Затова на определен етап от развитието си то започва много бързо да го приема в големи количества.
Ето защо лекарят препоръчва специална диета по време на бременност, а също така предписва използването на специални витаминни и минерални препарати. Благодарение на това тялото се снабдява с всички необходими вещества по време на бременност. След раждането острата нужда от желязо, както по време на бременност, изчезва. Но дали си струва да спрете приема на витаминни и минерални добавки, лекарят трябва да каже.
Симптоми на дефицит на желязо
При тълкуването на резултатите е много важно да се вземе предвид по кое време на деня е взет материалът: съдържанието на желязо в организма варира значително през деня. Известно е, че концентрациите на желязо са по-високи сутрин, отколкото вечер.
Трябва също така да знаете, че концентрацията на желязо в кръвта зависи от много причини: от функционирането на червата, от количеството запаси от микроелементи, които се съхраняват в далака, костния мозък и други органи, както и от производството и разграждане на хемоглобина в тялото. Желязото напуска тялото по различни начини: с изпражнения, урина и дори в ноктите и косата.
Ето защо, ако тялото няма достатъчно желязо, се наблюдават нарушения в работата на много органи и системи. Следователно недостигът на микроелемент се показва от следните симптоми:
- повишена умора, чувство на слабост, умора;
- повишен сърдечен ритъм, недостиг на въздух;
- раздразнителност;
- световъртеж;
- мигрена;
- студени пръсти на ръцете и краката;
- бледа кожа, чупливи нокти, косопад;
- болка или възпаление на езика;
- силно желание да движите краката си (синдром на неспокойните крака);
- лош апетит, жажда за необичайни храни.
Ако забележите такива симптоми, трябва да си направите тест за определяне нивото на желязо в кръвта. Ако изследването покаже неговия дефицит, причината трябва да се открие възможно най-бързо (особено ако говорим за бременност или растящо детско тяло).
Няма нужда да се тревожите веднага: в много ситуации дефицитът на желязо се причинява от лошо хранене. Например, неговият дефицит се регистрира при вегетарианци, при хора, които се придържат към млечна диета (калцият пречи на усвояването на микроелемента), както и при тези, които са пристрастени към мазни храни. Освен това тялото има малко желязо по време на гладуване. След коригиране на диетата и прием на витаминни и минерални добавки концентрацията му се нормализира.
Малкото количество желязо в организма може да се дължи на повишената нужда на организма от този микроелемент. Това се отнася предимно за малки деца под две години, юноши и жени по време на бременност и кърмене.
Понякога недостигът на желязо може да бъде провокиран от стресови ситуации и отслабена нервна система. В този случай трябва да го поставите в ред и да избягвате стреса.
Патологични причини
Недостигът на желязо може да причини различни заболявания. Между тях:
- Желязодефицитна анемия, причинена от заболявания на стомашно-чревния тракт, които пречат на нормалното усвояване на микроелемента в червата. Това може да бъде гастрит, ентерит, ентероколит, различни тумори в стомаха и червата, операции за отстраняване на част от тънките черва или стомаха.
- Наличието на възпаление, гнойно-септични и други инфекции.
- Остеомиелит (гнойна инфекция, засягаща костната тъкан).
- Инфаркт на миокарда.
- Повишено количество желязосъдържащ пигмент хемосидерин (образуван по време на разграждането на хемоглобина или при интензивна абсорбция на желязо от червата).
- Проблем със синтеза на хормона еритропоетин в бъбреците поради хронична бъбречна недостатъчност или други заболявания на този орган.
- ревматизъм.
- Желязото се екскретира бързо в урината поради нефротичен синдром.
- Кървене от различни видове.
- Подобрена хемопоеза, която използва желязо.
- Цироза.
- Доброкачествени и онкологични тумори, особено бързорастящи.
- Стагнация на жлъчката в жлъчните пътища.
- Дефицит на витамин С, който насърчава усвояването на желязото.
Поради факта, че дефицитът на желязо може да бъде причинен от различни причини, ако се открие липса на микроелемент, лекарят ще ви насочи за допълнителен преглед. Трябва да преминете през него възможно най-бързо, тъй като сред болестите, които причиняват дефицит на желязо в кръвта, има смъртоносни заболявания. И едва тогава, според резултатите от анализа, той ще предпише лечение и ще предпише необходимите лекарства.
Значението на диетата
За да увеличите желязото в кръвта, е много важно не само да приемате предписани лекарства, но и да обърнете внимание на диетата си. Менюто, насочено към повишаване нивата на желязо в кръвта, трябва да включва консумация на постно говеждо, агнешко, телешко, заешко, риба, пуешко или гъше. Свинското месо съдържа малко микроелементи, така че диетолозите не препоръчват използването му за увеличаване на желязото. Черният дроб, който е хемопоетичен орган, е подходящ за увеличаване на този микроелемент в кръвта. Но трябва да се консумира умерено, тъй като е отговорен и за неутрализирането на токсините.
Елда, овесени ядки, боб, ядки и стриди помагат за повишаване на желязото в кръвта. Диетата трябва да съдържа пресни зеленчуци и плодове, които съдържат не само желязо, но и витамин С, който насърчава усвояването на този микроелемент.
Важно е да разберете, че диетата сама по себе си не е достатъчна за повишаване на желязото в кръвта, ако проблемът е причинен от заболяване. Дори храната да съдържа необходимото количество микроелемент, това няма да е достатъчно, ако организмът не го усвоява достатъчно поради заболяване или има проблеми, поради които микроелементът се изразходва в повишени количества.
Ето защо е много важно да следвате всички инструкции на лекаря, да приемате предписаните от него лекарства, включително да спазвате дозировката. В никакъв случай не трябва сами да увеличавате или намалявате дозата на лекарствата.
Нивото на желязо в кръвта при жените е важен показател, който отразява ефективността на процеса на хемопоеза. Неговото отклонение показва промяна в процеса на пренос на кислород по време на кръвообращението през съдовете.Нуждите на женското тяло от този елемент надвишават тези на мъжете. Това се дължи на особеностите на функционирането му и загубата на малко количество кръв всеки месец по време на менструално кървене.
Каква е нуждата от желязо в организма?
Желязото е химичен елемент, който се намира в големи количества в червените кръвни клетки, които са кръвни клетки. Той е част от хемоглобина и участва в процеса на пренос на кислород. В кръвния серум е открито малко количество желязо. Сред функциите на този елемент са:
- участие в тъканното дишане;
- участие в дейността на скелетните мускули.
Кръвта, заедно с червените кръвни клетки и хемоглобина, които съдържа, поема кислорода, постъпил в белите дробове по време на дишането. След това се транспортира до всички клетки на човешкото тяло. В този случай въглеродният диоксид, образуван по време на клетъчната работа, се отнема. Без такъв процес хармоничното функциониране на човешкото тяло е невъзможно, което определя стойността на микроелемента. Серумното желязо е съставна част на плазмата. Приемането на този елемент е възможно само с храна, така че количеството му в кръвта зависи пряко от качеството на храненето.
Кога е показан тест за желязо в кръвта?
Биохимично изследване, което отразява количеството желязо в кръвта, е необходимо изследване при идентифициране на различни заболявания. Той е назначен:
- при разследване на нарушения в менюто;
- с цел диагностициране на анемия, т.е. липса на желязо в кръвта;
- за потвърждаване на диагнозата за наличие на различни инфекциозни заболявания в остра и хронична форма;
- при изследване на състояния като хипо- и витаминен дефицит;
- за целите на изследването в случай на нарушение на стомашно-чревния тракт;
- за наблюдение на ефективността на лечението.
Характеристики на биохимичните изследвания
Биологичен материал за биохимични изследвания се дава от вената сутрин. Последното хранене трябва да бъде 8 часа преди изследването.
В този случай лечението с препарати с желязо се спира две седмици преди анализа.
В противен случай нормалният индикатор ще бъде изкривен. Общите изисквания за подаване на биологичен материал включват:
- ограничаване на тежката физическа активност предния ден;
- ограничаване на мазни и пикантни храни в менюто;
- с изключение на алкохола предния ден.
Индикатори за желязо
- За деца под две години - от 7 до 18 µmol/l желязо;
- за деца под 14 години – от 9 до 22 µmol/l желязо;
- за възрастен мъж – от 11 до 31 µmol/l желязо;
- за възрастна жена – от 9 до 30 µmol/l желязо.
Най-голямо количество от елемента се открива в кръвта на новородените и варира от 17,9 до 44,8 µmol/l. След това показателите намаляват, като вече годишно варират от 7,16 до 17,9. Нивото на желязо в кръвта зависи от индивидуалните характеристики на конкретен човек. Голямо значение се отдава на теглото, ръста, нивата на хемоглобина и наличието на различни заболявания. Важна роля играе храненето и неговото качество.
Повишаване на количеството желязо в кръвта
В някои случаи, при наличие на патологични процеси в тялото, нивото на елемента в тялото надвишава допустимите нормални стойности. Такива ситуации включват:
- анемия от различен характер;
- повишена абсорбция на желязо в стомашно-чревния тракт;
- развитие на хемосидероза, свързана с многократни кръвопреливания или приемане на големи количества лекарства, съдържащи желязо;
- нарушаване на процеса на хематопоеза в костния мозък, когато желязото се въвежда в клетките-прекурсори на червените кръвни клетки;
- патологични процеси в черния дроб;
- дългосрочна употреба (повече от 2 месеца) на съдържащи желязо лекарства в таблетки.
Намалено съдържание на елемент
Човешкото тяло не е в състояние да произвежда желязо. Следователно количеството на елемента, което идва с различните продукти, има приоритет. Ниско количество желязо се наблюдава при липса на подходящо внимание към собствената диета.
За това допринася и развитието на някои заболявания.
Желязото в кръвта може да бъде намалено в резултат на:
- развитие на хранителен дефицит с недостатъчен прием на желязо от храната (вегетарианство, страст към мазни храни, млечна диета);
- наличието на висока нужда от всякакви елементи (възраст до 2 години, юношество, бременност, кърмене);
- напреднали стомашно-чревни заболявания, при които процесите на абсорбция са нарушени (ентероколит, ракови патологии);
- недостиг на преразпределение поради развитието на възпалителни или гнойно-септични инфекциозни процеси, рак, инфаркт на миокарда;
- излишък на хемосидерин в различни тъкани;
- патологични процеси в бъбреците;
- прекомерно отделяне на елемента с урината;
- кървене от различно естество, продължително;
- активен процес на хематопоеза, когато се консумира голямо количество желязо;
- нарушения в изтичането на жлъчката от жлъчните пътища;
- недостатъчен прием на витамин С от храната;
Бременността е придружена от повишено натоварване на тялото на жената. Това води до увеличаване на нуждата от различни микроелементи. Достатъчно количество желязо по време на бременност е необходимо за оптимално снабдяване на плода с кислород. Без това е невъзможно хармоничното развитие на нероденото дете.
Развитието на желязодефицитна анемия се проявява чрез такива признаци като:
- висока умора, чувство на постоянна слабост;
- нарушение на вкусовите усещания;
- бледа кожа;
- спад на кръвното налягане.
Ако едно момиче се обърне към лекар с подобни оплаквания, бременността първо се изключва или потвърждава. Това е необходимо за навременното предотвратяване на кислородния глад на плода.
Как правилно да се справим с дефицита на желязо
Ситуациите, при които се увеличава количеството на важен микроелемент в кръвта, са свързани с развитието на специфични заболявания. Случаите на недостиг на желязо са по-чести. Това е особено вярно след 50 години. Ако съдържанието му в кръвта е намалено, е необходимо да се изключат съответните заболявания и да се преразгледа диетата.
Чрез консумацията на определени храни можете да повишите нивата на желязо за кратко време. Те включват:
- сок от нар;
- цвекло;
- зърно от елда;
- гроздов;
- месни субпродукти;
- жълтъци от пилешки яйца;
- червено месо;
- варива
Има народни рецепти, които ви позволяват бързо да повишите нивата на желязо.
- Смес от елда на прах и орехи, полята с мед.Зърнените храни и ядките могат да бъдат смлени в кафемелачка.
- Смес от сушени плодове и мед. За целта сушените кайсии, орехи и стафиди се нарязват предварително. Можете да използвате блендер. Продуктът се приема до три пъти на ден по една супена лъжица.
Мерки за превенция
За да се предотврати развитието на дефицит на желязо, е необходимо да се предприемат навременни превантивни мерки. Те включват спазването на следните правила:
- Контрол на качеството на храните. Диетата трябва да включва разнообразни храни. Това ще ви позволи да избегнете както излишъка от различни елементи, така и техния дефицит.
- Навременно лечение на различни заболявания. Това ще предотврати развитието на усложнения и прехода към хронична форма.
- Навременна консултация с лекар при различни здравословни проблеми. Това е особено важно след 40 години, когато се наблюдават промени, свързани с възрастта.
Желязото е основен елемент за правилното функциониране на човешкото тяло. Особено важно е съдържанието му в кръвта на жени по време на бременност и малки деца. Отклонението на нивата на желязо към повишаване или намаляване показва наличието на патологични процеси. Нивата на желязо в кръвта варират при жените по време на бременност.
Бъдещите майки и дамите, които планират дете, трябва да помнят това. За целите на навременното изследване е необходимо да се консултирате с лекар, ако има отклонения в здравето в посока на влошаване. Промяната на диетата и спазването на препоръките на лекаря ще ви помогне да избегнете развитието на дефицит на желязо.
Във връзка с
Нивото на желязо в кръвта на жените е показател, който отразява колко ефективно се образуват зрели кръвни клетки. Ако резултатът от теста не е нормален, това показва недостатъчно или излишно снабдяване на клетките с кислород. Ето защо е необходимо да се следи количеството желязо в кръвта.
внимание! Мъжете и жените имат различни нормални нива.
Кога се предписва кръвен тест за нивото на желязо в организма?
Можете да разберете количеството желязо в кръвта с помощта на биохимично изследване. Извършва се на пациенти за диагностика:
- анемия и изясняване на нейната етиология;
- смущения във функционирането на стомашно-чревния тракт;
- инфекциозни заболявания, както остри, така и хронични;
- липса на витамини в организма;
- както и за проследяване на ефективността на предписаната терапия.
Характеристики на биохимичните изследвания
Приема се венозно сутрин на гладно. Освен това трябва да спрете да ядете храна 12 часа преди това. Чистата питейна вода е приемлива, както през нощта, така и сутрин.
важно! 14 дни преди вземането на кръвна проба трябва да спрете приема на добавки с желязо.
В деня преди теста трябва да избягвате тежки физически натоварвания и консумация на алкохол. Що се отнася до менюто, няма специални изисквания, единственото е да се ограничат пикантните и мазни ястия.
Индикатори за желязо
Нивото на желязо в кръвта е различно за различните категории население и възраст:
- деца под 2 години – 7-18 µmol/l;
- от 2 години до 14 години – 9-22 µmol/l;
- при възрастното мъжко население – 11-31 µmol/l;
- Нивото на желязо в кръвта на жените е 9-30 µmol/l.
Най-високото ниво на този химичен елемент се наблюдава в кръвта на новородените. В първите дни от живота показателите са 17,9-44,8 µmol/l. С възрастта нивата постепенно намаляват и до 12 месеца са 17,6-17,9 µmol/l. За всеки човек индикаторът зависи от характеристиките на тялото. Най-голямо влияние оказват теглото, ръстът, нивото на хемоглобина и наличието на заболявания. Не последното място е отделено на диетата.
Повишено ниво
- Повишените нива могат да показват патологични реакции. Те включват:
- анемия с различна етиология;
- приемане на лекарства, съдържащи желязо, повече от 60 дни;
- случаи, когато стомашно-чревният тракт трябва да абсорбира големи количества желязо;
- заболявания на хепатолиеналната система;
- хемосидероза, причинена от многократни кръвопреливания и нейните компоненти;
- промяна в хемопоетичните процеси в костния мозък, свързана с въвеждането на този химичен елемент в клетките, от които впоследствие се образуват червени кръвни клетки.
Намалено съдържание
Поради факта, че тялото не може да синтезира този елемент самостоятелно, голямо значение се придава на количеството желязо, което се доставя с храната. По правило ниското ниво на даден елемент в кръвта показва лошо хранене на човек.
Излишък и дефицит на желязо - симптоми
внимание! Ниските нива на желязо могат да бъдат свързани не само с променена диета, но и със заболявания, протичащи в остра и хронична форма.
И така, намалено ниво се наблюдава при следните условия:
- недостатъчен прием на аскорбинова киселина от храната;
- консумация на храни, които не могат напълно да попълнят запасите от желязо в организма (млечна диета, вегетарианство);
- определен период от живота (бременност и кърмене, юношество);
- активен процес на хемопоеза, в резултат на което се изразходва голямо количество от този химичен елемент;
- заболяване на стомашно-чревния тракт, което не е било лекувано навреме, например рак, ентероколит;
- продължително кървене;
- възпалителни и гнойно-септични процеси;
- Големи количества желязо могат да се отделят с урината;
- прекомерно съдържание на пигмент, състоящ се от железен оксид в различни тъкани;
- патологични процеси, свързани с недостатъчно функциониране на бъбреците.
Съдържание на желязо в организма по време на бременност
По време на бременност тялото на жената претърпява значителни промени. По-специално, необходимостта от химични елементи нараства. Достатъчното снабдяване с желязо е особено важно, тъй като то е отговорно за преноса на кислород към плода. Недостатъчното снабдяване с кислород води до патологични състояния при детето.
По време на бременност жената може да изпита функционална желязодефицитна анемия. Симптомите му:
- чувство на постоянна липса на сън и умора;
- ниско кръвно налягане;
- промяна във вкуса;
- бледност на кожата.
Ако една жена дойде при специалист с тези симптоми, първото нещо, с което трябва да започнете, е да потвърдите или отхвърлите бременност. Това ще помогне за навременното откриване на фетална хипоксия.
важно! Нивото на желязо в кръвта при жените варира по време на бременност.
Борба с ниските нива на желязо
Според специалистите състоянията, свързани с излишък на желязо в организма, не са толкова чести, колкото състоянията, водещи до ниски нива на този химичен елемент. Това е особено популярно сред хората над 40 години. Ако нивата на желязо в кръвта се различават от нормата, трябва да идентифицирате патологичните състояния, които водят до това, и да обърнете внимание на вашата хранителна култура. Продукти, които помагат за подобряване на производителността:
- бобови растения;
- сок от нар;
- червено месо;
- цвекло;
- елда;
- пуйка;
- гроздов;
- черен дроб.
Някои народни рецепти ви позволяват да повишите нивата на желязо за кратко време.
- Вземете смес от орехи и елда. Всичко това стривам, заливам с мед и консумирам сутрин и преди лягане.
- Стафидите, орехите и сушените кайсии се смилат с помощта на блендер. След това получената смес се залива с меда. Препоръчва се полученият продукт да се приема 3 пъти на ден по една супена лъжица.
Източници на желязо
Не забравяйте за лекарствата, които повишават нивата на желязо в кръвта. Преди употреба трябва да посетите специалист и да преминете всички необходими тестове. Лекарят ще предпише адекватна терапия в съответствие с идентифицираното патологично състояние.
Предпазни мерки
За своевременно предотвратяване на развитието на дефицит на желязо в организма трябва да се спазват определени правила. а именно:
- контролирайте храната, която ядете. Менюто на всеки човек трябва да включва разнообразни съставки. Това е необходимо, за да се избегне както излишъкът, така и дефицитът на микро- и макроелементи;
- патологичните състояния трябва да бъдат открити своевременно и терапията трябва да започне веднага след диагностицирането. Това ще предотврати появата на съпътстващи заболявания и прехода към хроничен ход на основната патология;
- постоянно наблюдение от терапевт. Особено след 45-годишна възраст, тъй като настъпва структурно преструктуриране на тялото.
Желязото е важен елемент, благодарение на който функционират всички системи на тялото. Особено важно е да се следи нивото на този химичен елемент по време на бременност и при новородени.
внимание! За да избегнете недостиг на желязо в организма, трябва да посетите лекар, да вземете кръвни изследвания и да се придържате към балансирана диета.
Човешкото тяло съдържа почти всички елементи от таблицата на Д. И. Менделеев, но не всички от тях имат такова биологично значение като желязото. Желязото в кръвта е най-концентрирано в червените кръвни клетки-, а именно в техния важен компонент - хемоглобин: хем (Fe ++) + протеин (глобин).
Определено количество от този химичен елемент присъства постоянно в плазмата и тъканите - като комплексно съединение с протеина и в състава на хемосидерина. Нормалното тяло на възрастен трябва да има от 4 до 7 грама желязо.. Загубата на елемент по някаква причина води до състояние на дефицит на желязо, наречено анемия. За да се идентифицира тази патология, лабораторната диагностика включва тест като определяне на серумно желязо или желязо в кръвта, както казват самите пациенти.
Нормално ниво на желязо в организма
В кръвния серум желязото се намира в комплекс с протеин, който го свързва и транспортира – трансферин (25% Fe). Обикновено причината за изчисляване на концентрацията на даден елемент в кръвния серум (серумно желязо) е ниското ниво на хемоглобина, което, както е известно, е един от основните параметри.
Нивото на желязо в кръвта варира през деня, средната му концентрация при мъжете и жените е различна и е: 14,30 – 25,10 µmol на литър мъжка кръв и 10,70 – 21,50 µmol/l в женската половина. Такива разлики до голяма степен се дължат на менструалния цикъл, който засяга само лица от определен пол. С напредване на възрастта разликите изчезват, количеството на елемента намалява и при мъжете, и при жените, а дефицитът на желязо се наблюдава в еднаква степен и при двата пола. Нивото на желязо в кръвта на бебета, както и на деца и възрастни, мъже и жени, е различно, следователно, за да бъде по-удобно за читателя, е по-добре да го представите под формата на малка таблица:
Все пак трябва да се има предвид, че подобно на други биохимични показатели, нормалните нива на желязо в кръвта могат леко да варират от един източник до друг. Освен това считаме за полезно да напомним на читателя правилата за преминаване на анализа:
- Кръвта се дарява на празен стомах (препоръчително е да гладувате 12 часа);
- Една седмица преди изследването хапчетата за лечение на IDA се прекратяват;
- След кръвопреливане анализът се отлага за няколко дни.
За да се определи нивото на желязо в кръвта, серумът се използва като биологичен материал, т.е. кръвта се взема без антикоагулант и се изсушава новепруветка, която никога не влиза в контакт с почистващи препарати.
Функции на желязото в кръвта и биологично значение на елемента
Защо се обръща толкова голямо внимание на желязото в кръвта, защо този елемент се смята за жизненоважен компонент и защо жив организъм не може да оцелее без него? Всичко е свързано с функциите, които хардуерът изпълнява:
- Ферум (хем на хемоглобина), концентриран в кръвта, участва в тъканното дишане;
- Намиращият се в мускулите микроелемент (в състава) осигурява нормалната дейност на скелетните мускули.
Основните функции на желязото в кръвта съвпадат с една от основните задачи на самата кръв и това, което тя съдържа. Кръвта (еритроцити и хемоглобин) приема кислорода, който навлиза в белите дробове от външната среда и го транспортира до най-отдалечените кътчета на човешкото тяло, и пренася въглеродния диоксид, образуван в резултат на тъканното дишане, за отстраняване от тялото.
схема: myshared, Efremova S.A.
По този начин, желязото играе ключова роля в дихателната активност на хемоглобина, и това се отнася само за двувалентния йон (Fe++). Превръщането на двувалентното желязо в тривалентно желязо и образуването на много силно съединение, наречено метхемоглобин (MetHb), става под въздействието на силни окислители. Дегенеративно променени червени кръвни клетки, съдържащи MetHb, започват да се разпадат () и следователно не могат да изпълняват дихателните си функции - настъпва състояние за телесните тъкани остра хипоксия.
Самият човек не знае как да синтезира този химичен елемент, желязото се внася в тялото му от хранителни продукти: месо, риба, зеленчуци и плодове. Въпреки това, ние трудно усвояваме желязото от растителни източници, но зеленчуците и плодовете, съдържащи големи количества аскорбинова киселина, увеличават усвояването на микроелемента от животински продукти 2-3 пъти.
Fe се абсорбира в дванадесетопръстника и по протежение на тънките черва, а дефицитът на желязо в организма насърчава повишената абсорбция, а излишъкът причинява блокиране на този процес. Дебелото черво не абсорбира желязо. През деня усвояваме средно 2 - 2,5 mg Fe, но женското тяло се нуждае от почти 2 пъти повече от този елемент, отколкото мъжкото, тъй като месечните загуби са доста забележими (1 mg желязо се губи от 2 ml кръв ).
Повишено съдържание
Повишеното съдържание на желязо, както и липсата на елемента в серума, показва определени патологични състояния на тялото.
Като се има предвид, че имаме механизъм, който предотвратява усвояването на излишното желязо, увеличаването на желязото може да се дължи на образуването на желязо в резултат на патологични реакции някъде в тялото (повишено разграждане на червени кръвни клетки и освобождаване на железни йони) или повреда на механизма, който регулира приема. Увеличаването на нивата на желязо ви кара да подозирате:
- с различен произход (, апластичен,);
- Прекомерна абсорбция в стомашно-чревния тракт поради нарушение на ограничаващия механизъм (хемохроматоза).
- причинени от многократни кръвопреливания или предозиране на ферум-съдържащи лекарства, използвани за лечение и профилактика на състояния на дефицит на желязо (интрамускулно или интравенозно приложение).
- Неуспех на хемопоезата в костния мозък на етапа на включване на желязо в клетките-прекурсори на еритроцитите (сидероахрестична анемия, отравяне с олово, употреба на орални контрацептиви).
- Чернодробни лезии (вирусен и остър хепатит от всякакъв произход, остра чернодробна некроза, хроничен холецистит, различни хепатопатии).
При определяне на желязото в кръвта трябва да се имат предвид случаите, когато пациентът е приемал таблетки, съдържащи желязо, дълго време (2-3 месеца).
Липса на желязо в организма
Поради факта, че ние самите не произвеждаме този микроелемент, често не обръщаме внимание на хранителната стойност и състава на продуктите, които консумираме (стига да са вкусни), с течение на времето тялото ни започва да изпитва дефицит на желязо.
Дефицитът на Fe е придружен от различни симптоми на анемия: замаяност, петна пред очите, бледа и суха кожа, косопад, чупливи нокти и много други проблеми. Ниското ниво на желязо в кръвта може да се дължи на много причини:
- Хранителен дефицит, който се развива в резултат на нисък прием на елемента от храната (предпочитание към вегетарианство или, обратно, страст към мазни храни, които не съдържат желязо, или преход към млечна диета, съдържаща калций и предотвратяваща усвояването на Fe) .
- Високите нужди на организма от всякакви микроелементи (деца под 2 години, юноши, бременни жени и кърмачки) водят до намаляване на нивото им в кръвта (това се отнася преди всичко за желязото).
- Желязодефицитна анемия в резултат на заболявания на стомашно-чревния тракт, които възпрепятстват нормалното усвояване на желязото в червата: гастрит с намалена секреторна способност, ентерит, ентероколит, неоплазми в стомаха и червата, хирургични интервенции с резекция на стомаха или част от него тънките черва (дефицит на резорбция).
- Дефицит на преразпределение на фона на възпалителни, гнойно-септични и други инфекции, бързо нарастващи тумори, остеомиелит (абсорбция на желязо от плазмата от клетъчни елементи на мононуклеарната фагоцитна система) - в кръвен тест количеството Fe, разбира се, ще бъдат намалени.
- Прекомерното натрупване на хемосидерин в тъканите на вътрешните органи (хемосидерозата) води до ниско ниво на желязо в плазмата, което е много забележимо при изследване на серума на пациента.
- Липса на производство на еритропоетин в бъбреците като проява на хронична бъбречна недостатъчност (ХБН) или друга бъбречна патология.
- Повишена екскреция на желязо в урината при нефротичен синдром.
- Причината за ниското съдържание на желязо в кръвта и развитието на IDA може да бъде продължително кървене (от носа, венците, по време на менструация, от хемороиди и др.).
- Активна хемопоеза със значително използване на елемента.
- Цироза, рак на черния дроб. Други злокачествени и някои доброкачествени (маточни фиброиди) тумори.
- Стагнация на жлъчката в жлъчните пътища (холестаза) с развитието на обструктивна жълтеница.
- Липса на аскорбинова киселина в диетата, която насърчава усвояването на желязо от други храни.
Как да увеличим?
За да повишите нивото на желязо в кръвта, трябва точно да установите причината за неговото намаляване. В крайна сметка можете да консумирате колкото искате микроелементи с храната, но всички усилия ще бъдат напразни, ако тяхното усвояване е нарушено.
Така само ще осигурим преминаване през стомашно-чревния тракт, но няма да открием истинската причина за ниското съдържание на Fe в организма, т.е. първо трябва да се подложите на цялостен преглед и да слушате препоръките на Вашия лекар.
И можем само да посъветваме да го увеличите с богата на желязо диета:
- Консумация на месни продукти (телешко, телешко, агнешко, заешко). Птичето месо не е особено богато на елемента, но ако трябва да избирате, пуешкото и гъшето са по-добър избор. Свинската сланина не съдържа абсолютно никакво желязо, така че не си струва да се обмисля.
- В черния дроб на различни животни има много Fe, което не е изненадващо, това е хематопоетичен орган, но в същото време черният дроб е орган за детоксикация, така че прекомерната консумация може да не е от полза.
- В яйцата има малко или никакво желязо, но те съдържат високо съдържание на витамини В12, В1 и фосфолипиди.
- Елдата е призната за най-добрата зърнена култура за лечение на IDA.
- Изварата, сиренето, млякото, белият хляб, като продукти, съдържащи калций, инхибират усвояването на желязото, така че тези продукти трябва да се консумират отделно от диета, насочена към борба с ниските нива на желязо.
- За да увеличите усвояването на елемента в червата, ще трябва да разредите протеиновата диета със зеленчуци и плодове, съдържащи аскорбинова киселина (витамин С). Той е концентриран в големи количества в цитрусовите плодове (лимон, портокал) и киселото зеле. Освен това някои растителни храни сами по себе си са богати на желязо (ябълки, сини сливи, грах, боб, спанак), но желязото се усвоява много ограничено от храни от неживотински произход.
Когато увеличавате желязото чрез диета, не е нужно да се притеснявате, че ще получите твърде много от него. Това няма да се случи, защото имаме механизъм, който няма да позволи прекомерни увеличения, ако, разбира се, работи правилно.
Видео: история за желязо и желязодефицитна анемия