Гъста кръв какво да правите: как да разредите гъстата кръв. Какво да направите, ако имате гъста кръв Меню за диета за разреждане на кръвта
![Гъста кръв какво да правите: как да разредите гъстата кръв. Какво да направите, ако имате гъста кръв Меню за диета за разреждане на кръвта](https://i1.wp.com/sostavkrovi.ru/wp-content/uploads/2016/07/1-63.jpg)
Кръвта е една от основните биологични течности в човешкото тяло; човешкото здраве зависи от нейния състав, вискозитет и консистенция. Днес все по-често можете да чуете, че кръвта е твърде гъста, т.е. нейният вискозитет е повишен, което се доказва от повишения показател, наречен D-димер. Защо се получава това явление? Защо това е опасно? Възможно ли е да нормализирате вискозитета на кръвта, като промените диетата си?Гъста кръв - причините, причиняващи това явление
Кръвта може да има повишен вискозитет по няколко причини, включително нарушена чернодробна функция, водеща до повишен плазмен вискозитет. Друга причина, която причинява "сгъстяване" на кръвта, е промяна в клетъчните мембрани на кръвните клетки (еритроцити, тромбоцити), което причинява "залепване" на клетките.
Гъстата кръв се движи много по-зле през съдовете, създавайки допълнителен стрес върху сърцето, увеличавайки риска от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове. Често тялото реагира на плътността на кръвта чрез увеличаване на производството на хемоглобин, така че комбинацията от повишен хемоглобин и повишен D-димер не е необичайна.
Гъста кръв - какво да правя?
Много често въпросът: "Какво да правя, ако кръвта е гъста?" може да чуете отговора: „Тънък“, но няма термин „разреждане на кръвта“, а намаляването на вискозитета ще има лош ефект върху съсирването на кръвта. Най-правилният отговор е „нормализирайте вискозитета на кръвта“, т.е. доведете го до физиологична норма, така че вискозитетът да стане по-нисък и да не се повлияе съсирването на кръвта.
За да върнете кръвта си в нормална консистенция, първо трябва да балансирате диетата си и да се придържате към оптимален режим на пиене. Трябва да пиете най-малко 30 ml вода на 1 kg тегло на ден. Ако пиете компоти, чай или сок вместо обикновена вода, тогава обемът на течността, която пиете, трябва да се увеличи.
Хранене за гъста кръв
Що се отнася до храненето, то трябва да бъде възможно най-балансирано във всички отношения (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали и др.). Кръвта става по-дебела с липса на протеини и аминокиселини, така че диетата трябва да включва месо (с ниско съдържание на мазнини, пуешко или пиле), риба (морска), млечни продукти и яйца. От всички аминокиселини тауринът е особено ценен, така че е важно да се консумират онези храни, които съдържат таурин в големи количества (морски дарове, хранителни добавки или витаминни комплекси с таурин).
Също толкова важен хранителен компонент са мазнините. Мастните киселини са важен компонент на липидната мембрана на кръвните клетки. Нормализирането на мембраните на червените кръвни клетки и тромбоцитите ще предотврати „слепването“ на клетките. Едно от най-важните вещества е омега-3, включва се в някои видове морска риба, а също и взехтин, ленено масло.
В допълнение към балансираната диета е необходимо да се консумират и храни, които съдържат вещества, които помагат за разреждане на кръвта. Тези продукти включват: джинджифил,
Кръвта е най-важната биологична течност, състояща се от плазма и формирани клетки (еритроцити, левкоцити, тромбоцити), която доставя хранителни вещества и кислород на органите и тъканите. Но понякога съотношението на плазмата и кръвните клетки се нарушава и кръвта става гъста. Храненето и диетата за гъста кръв при хората е доста ефективен начин да го върнете към нормалното.
Превантивните мерки за тези заболявания включват не само приемане на лекарства, които предотвратяват и намаляват риска от заболявания, но и наблюдение на промените в състоянието на кръвта в човешкото тяло.
Химичен състав на кръвта
При тромбопения плазмената резистентност (толерантност) към хепарин е по-малко от 7 минути; повече от 15 минути се появяват при състояния на тялото като тромбоемболия, сърдечна декомпенсация, както и по време на хирургични интервенции.
Нормативната стойност трябва да варира между 5,8 - 11,5 µmol/l; превишаване на установената граница на този показател се наблюдава при инфаркти, изгаряния, някои възпаления, както и по време на бременност; по-ниска стойност е характерна за чернодробни заболявания и синдром на дисеминирана интраваскуларна коагулация .
За нормално протичащ процес на намаляване или пълно отделяне на кръвен съсирек се съдържа в диапазона от 44 - 65%. При хиперфибриногенемия и анемия се наблюдава намаляване на този показател, при тромбоцитопения, левкемия и други - намаление.
Тези показатели оценяват времевия ход на коагулационните процеси спрямо стандартните стойности.
![](https://i1.wp.com/sostavkrovi.ru/wp-content/uploads/2016/07/1-63.jpg)
Активното слънчево и радиоактивно лъчение оказва значително влияние върху системата за коагулация на кръвта.
Лошото хранене с гъста кръв, недостатъчно количество витамини и минерали в организма, консумацията на неекологични храни - всичко това може да доведе до сгъстяване на кръвта на човек.
Симптоми на вискозитет на кръвта
Увеличаването и симптомите на гъст вискозитет на кръвта и намаляването на нейните транспортни способности имат обща клинична картина, независимо от причините, които са причинили тази патология:
- летаргия, неразположение;
- постоянен ;
- глухота;
- разширяване на съдовете на ретината;
- повишено кръвно налягане;
- зачервяване на кожата;
- усложнения по време на бременност, спонтанни аборти;
- хранителни разстройства;
Диагностични методи
За да се идентифицира нарушение на съотношението на плазмата и клетките в кръвта, се извършват следните диагностични процедури, насочени към изследване на съотношението на броя на елементите на червеното и бялото кълнове към плазмата (хематокрит), извършват се проби и кръводаряване за коагулация и кървене, както и анализ на гъста кръв, показатели за функционирането на коагулационната система (коагулограма).
Особено внимание трябва да се обърне на състоянието на кръвта на жените по време на бременност. От една страна, това е защитна реакция, от друга страна, значителният излишък на показателите за съсирване на кръвта е честа причина за фетална хипоксия и вътрематочно забавяне на растежа. Следователно наблюдението на кръвното състояние трябва да бъде редовно.
Повишеният вискозитет и плътност на кръвта при новородени е физиологично състояние, което се нормализира до първата година. Ако кръвта е значително гъста, някои педиатри препоръчват да се даде на детето разтвор на глюкоза.
Като превантивна мярка се предписва диета за гъста кръв в човек и, която помага за нормализиране на състоянието на кръвта в тялото. В диетичното меню за гъста кръв диетолозите и лекарите препоръчват включването на плодове (цитрусови плодове и нарове), зеленчуци (цвекло, сок от цвекло, артишок) и горски плодове (черници, морски зърнастец, малини, касис). В допълнение, ленените и слънчогледовите семена могат да имат разреждащ ефект върху кръвта. Увеличаването на консумацията на риба ще обогати тялото с омега-3, което ще има благоприятен ефект върху състоянието на кръвта като цяло. Това е проста диета за плътна кръв, за всеки.
![](https://i2.wp.com/sostavkrovi.ru/wp-content/uploads/2016/07/1-64.jpg)
Физическото възпитание и спортът също се считат за доста добър начин. Освен всичко друго, необходимо е да се поддържа воден режим, достатъчното потребление на вода ще служи като добра профилактика срещу удебеляване на кръвта.
Сред народните методи най-ефективни са ежедневната употреба на покълнали семена от пшеница и алкохолна тинктура от кестен. Освен това се препоръчва да приемате тинктура от сладка детелина в продължение на един месец.
Във всеки случай, преди да изберете хранителни методи, диети или меню за гъста кръв, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
лекарства
В зависимост от степента на вискозитета на кръвта над нормата, лечението на гъста кръв при човек може да бъде медицинско или профилактично.
Лечението включва употребата на антикоагуланти или лекарства за кръвосъсирване. Тяхното действие е насочено към разреждане на кръвта и предотвратяване образуването на кръвни съсиреци или уплътняване и предотвратяване на кървене. Ако повишеният вискозитет на кръвта е причинен от липса на ензими, тогава се предписват лекарства, съдържащи ензими. Понякога аспиринът се предписва като разредител на кръвта, за да се предотврати образуването на кръвни съсиреци.
Лечението на нарушения на кръвосъсирването, вискозитета и гъстата кръв се предписва от лекар въз основа на проведените тестове, тъй като ефективността на терапевтичните или превантивните процедури зависи от причините, които са причинили промени в коагулационната система.
Почти всички протичащи процеси както в органите, така и на клетъчно ниво зависят от качеството на кръвта, циркулираща през съдовете на човешкото тяло. Ако настъпи „подкисляване“, сгъстяване на течността във вените или повишаване на холестерола, тогава циркулацията се затруднява. В този случай се нарушават както окислителните, така и редукционните процеси, протичащи не само в бъбреците и черния дроб, но и в мозъка. Необходимо е да знаете кои продукти разреждат кръвта в случай на патологии като тромбоза, разширени вени или неизправности на сърдечно-съдовата система. Гъстата течност в съдовете води не само до лошо кръвообращение, но и до появата на кръвни съсиреци, както и до инфаркти и инсулти.
Защо трябва да разреждате кръвта си?
Всички процеси, протичащи в организма, зависят от нормалното функциониране на кръвоносната система, както и от качеството на кръвта. Основната задача, която изпълнява кръвта, е "доставката" на кислород и много полезни вещества до органи и всякакви тъкани. За правилно и достатъчно изпълнение на тази функция течността в артериите не трябва да е гъста.
В противен случай кръвообращението се осъществява трудно и до органите се доставят по-малко необходими вещества. В същото време в тях могат да настъпят необратими промени.
При такива сериозни заболявания като тромбофлебит, разширени вени или особено инфаркт или инсулт, специалистите предписват лекарства, които разреждат кръвта. Въпреки това, в някои случаи, ако процесът не е много напреднал, можете да получите същия ефект без използването на лекарства.
Причините за повишен вискозитет на кръвта са следните фактори:
- Липса на вода. Количеството консумирана вода на ден не трябва да бъде по-малко от 1,5 литра. В този случай други течности не се вземат предвид. И така, супите, соковете или чайовете са храна за тялото. Използването на безсолни диети води до отстраняване на излишната течност от тялото (солта задържа вода). Любимата на много хора напитка, кафето, е диуретик. Пиенето на 100 g кафе може да помогне за премахването на 120 g течност от тялото. Дехидратацията се причинява от горещ климат, тежък физически труд, стомашно разстройство (диария) или повръщане поради отравяне.
- Малко количество витамини, влизащи в тялото. Това се случва поради неправилно хранене, както и по време на бременност. В същото време съсирването на кръвта се увеличава.
- Лошо хранене. Голямо количество мазни, протеинови и сладки храни води до повишаване на вискозитета на кръвта.
- Проблеми с храносмилателния тракт. Болестите на черния дроб, червата или панкреаса водят до липса на ензими, които помагат за смилането на храната. Тялото се „подкислява“, кръвта се сгъстява.
- Често нервно претоварване, стрес. Нервният стрес води до намаляване на количеството витамини и минерали в организма. Кръвоносните съдове се стесняват, което води до повишаване на кръвното налягане.
- Имате лоши навици. Големите количества алкохол водят до дехидратация. Пушенето „изисква“ попълване на витамини.
- Вътрешни болести. Патологични състояния като разширени вени, висок холестерол, хипертония или диабет водят до намаляване на контрактилитета на стените на съдовете. Червените кръвни клетки започват да се слепват. Патологията на далака може да доведе до висок хемоглобин, което допринася за развитието на същия процес.
Защо сгъстената кръв е опасна?
Ако вискозитетът на кръвта се промени нагоре, тогава първите признаци на този процес са сънливост и отслабена памет. Ако се появи апатия, е необходимо да се подложи на спешен преглед.
Фактът, че хората оставят проблема да се развие (той ще изчезне от само себе си), може да доведе до влошаване на състоянието и следните сериозни проблеми:
- по-нататъшно развитие на съдови патологии под формата на тромбофлебит или хипертонична криза;
- инфаркт или инсулт;
- тромбоемболизъм (откъснат кръвен съсирек запушва съд, например белодробна артерия).
Официалната информация гласи, че раковите тумори могат да се развият поради лошо кръвообращение в някои тъкани. Тези процеси често възникват поради повишен вискозитет на кръвта.
Списък на продуктите за разреждане на кръвта
Сред тези продукти има много имена, които се класифицират като здравословни храни. Това са много зеленчуци, горски плодове и плодове. Не трябва обаче да ограничавате диетата си само до тези продукти. Вместо да разрешите един проблем, можете да „спечелите“ други проблеми.
Проблемът с оптимизирането на състава на кръвта се решава не само чрез съставяне на списък със здравословни храни, но и чрез определяне на приема на храна и методите на готвене. Невъзможно е силно да се ограничи консумацията на готварска сол от организма. Течността, пулсираща през съдовете, е физиологичен разтвор. Намаляването на количеството натриев хлор в състава му също води до увеличаване на плътността.
Не трябва да се злоупотребява с диуретици и лаксативи. Това води до дехидратация на организма. Прекомерната консумация както на алкохол, така и на кафе води до същия резултат.
Начинът на приготвяне на храната е на пара или задушаване. Пържените храни трябва да бъдат значително ограничени. Освен това трябва да знаете дали има допълнителни проблеми в тялото. Ето защо, преди да започнете да разреждате кръвта си с храна, трябва да се подложите на преглед.
Салицитни продукти
Основата на редица лекарства, предназначени за разреждане на кръвта, е ацетилсалициловата киселина. Лекарствата се използват в малки дози като профилактика или масово със значително повишено ниво на вискозитет.
Трябва да се има предвид, че има цял списък от продукти, които съдържат естествени салицити. Те имат свойства, подобни на действието на аспирина.
Някои продукти за разреждане на кръвта, които съдържат салицилова киселина, са изброени в таблицата.
ИМЕ НА ПРОДУКТА | СЪДЪРЖАНИЕ, MG В 100 g ПРОДУКТ |
---|---|
Къри на прах) | 218 |
червен пипер (на прах) | 203 |
Мащерка (суха) | 183 |
Шафран | 76.42 |
Куркума | 76.41 |
Розмарин | 68 |
Сини сливи | 6.91 |
Копър | 6.91 |
стафиди | 5,81 – 7,81 |
Домати и краставици (пресни) | 6 |
Червено френско грозде | 5.62 |
Ягода Малина | 5.12 |
Дати | 4.51 |
Пчелен мед | 2,52 – 11,21 |
касис | 3.62 |
Череша | 2.81 |
кайсии | 2.61 |
портокали | 2.43 |
Продукти, които помагат за премахване на подкисляването на кръвта
Ако се появи киселинност на кръвта, трябва да включите до шест порции салата на ден в диетата си. Препоръчително е да използвате спанак за това. Това е една от храните с висока хранителна стойност. Този листен зеленчук ще помогне за възстановяване на правилния киселинно-базов баланс.
Източници на растителни мазнини
Сред богатите на растителни мазнини храни се открояват ленените семена и маслото, произведено от тях. Те съдържат голямо количество Омега 3 мазнини. Лененото масло се използва като лекарство. Пие се в количество до 25 г преди хранене. Приемайте го с чаша вода със стайна температура.
Лененото семе също е източник на фибри. Една супена лъжица от този продукт се залива с 200 г вода и престоява три часа. Пие се половин час преди ядене.
Кестените също са източник на мазнини. Консумира се обаче не разпространеният в нашите географски ширини сорт, а специален „хранителен“ сорт. Конският кестен се използва при разширени вени като тинктура или като съставна част на мехлеми.
Маслините и студено пресованият зехтин също са в списъка на храните, които разреждат кръвта. Те спомагат за еластичността на стените на кръвоносните съдове. Слънчогледовите семки, когато се консумират сурови, са здравословен източник на мазнини. Не трябва да се солят.
Богати на въглехидрати храни
Цитрусовите плодове като портокал и помело помагат за прочистване на червата. Тялото получава витамин С. В същото време водата, която се съдържа в тях, се абсорбира доста бързо. Количеството изядени плодове на ден трябва да бъде в съответствие със здравия разум. Няма ограничения за употреба, но може да възникне алергична реакция.
Нарът също така разрежда кръвта и освен това е източник на въглехидрати. Този плод, подобно на цвеклото, помага на хемопоетичната система. Можете да използвате натурален сок от нар. Съдържа голямо количество витамини.
Отговаряйки на въпроса какви продукти могат да разредят кръвта, списъкът трябва да бъде продължен със смокини. Тези плодове съдържат много йод. Те са много полезни и за ендокринната система.
Подправки
По-голямата част от подправките и подправките, продавани в магазините, не могат да се използват. Те съдържат много сол и хранителна добавка (мононатриев глутамат). Въпреки това, използването на сушен джинджифил, червен пипер или чесън на прах се насърчава като хранителна добавка. Лимоновият сок също подобрява вкуса на ястията. Освен че разрежда кръвта, използването му спомага за укрепване на имунната система.
Забранени продукти
При спазване на диета е необходимо да не се използват продукти, които увеличават плътността на кръвта в съдовете. Необходимо е да се изключат всички зелени билки и зеленчуци - копър, магданоз, зелен чай, както и тлъсти меса, бяла захар, сладки напитки и алкохол. Те не само увеличават плътността на кръвта, но и променят нейния състав. В допълнение, някои от тях не могат да бъдат наречени полезни за тялото.
Има обаче и храни, които са полезни за организма, но сгъстяват кръвта. Те включват елда, банани, картофи, магданоз, орехи и кориандър. Необходимо е да се изключат всички видове пушени меса от менюто.
Трябва да внимавате при избора на билкови лекарства. Билките за разреждане на кръвта включват валериана, царевична свила, жълт кантарион и майчинка. Също така не трябва да използвате прясна коприва.
Ако вискозитетът на кръвта е леко повишен, тогава използването на продукти за разреждане на кръвта постепенно ще се отърве от проблема. Но при значителни отклонения са необходими специални лекарства. Включването на допълнителни разреждащи продукти в менюто трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар.
Повишената плътност на кръвта е изпълнена с появата на заболявания на сърдечно-съдовата система, инфаркти и инсулти. Индикаторите за вискозитет определят всички процеси, които се случват вътре в тялото. Когато кръвта на човек е гъста, има предразположение към кръвни съсиреци. Провокиращите фактори за подобна ситуация са различни. Спазването на диета с повишено съсирване на кръвта играе ключова роля в нейното разреждане и предотвратяване на появата на различни патологии.
За да намалите съсирването на кръвта, трябва да използвате определени лекарства, растения и да балансирате диетата си. Вискозитетът има отрицателно въздействие върху цялостното здраве.
За да се предотврати образуването на сърдечни и съдови заболявания, експертите препоръчват насищане на диетата със здравословни храни, които премахват нарушенията на кръвосъсирването и укрепват съдовите стени. Тя може да бъде втечнена чрез ежедневен прием на необходимото количество аминокиселини, протеини и мазнини.
Освен това е важно да се пият много течности. Правилната консумация на вода е ефективна превантивна мярка за повишено съсирване на кръвта. Липсата на течност в тялото се отразява негативно на функционирането на цялото тяло. Диетолозите препоръчват да пиете най-малко 1,5-2 литра вода на ден всеки ден. Оптимално е да се консумират зеленчукови или плодови сокове. За да предотвратите дехидратация, трябва да пиете поне 30 ml вода на 1 kg телесно тегло.
При всякакви обстоятелства, преди да промените диетата си, трябва да разберете препоръките на специалист.
Разрешени продукти
За да се предотвратят патологични процеси в сърцето и кръвоносните съдове, лекарите съветват насищане на диетата с продукти, които помагат за намаляване на съсирването на кръвта и укрепване на съдовите стени. Диетичното лечение включва използването на следните хранителни продукти.
- Зелен чай. Подпомага разреждането на кръвта и укрепва кръвоносните съдове.
- Сок от малини. Помага за намаляване нивата на холестерола.
- Боровинки. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
- Зеленчуци. Недостатъчната концентрация на желязо увеличава вероятността от образуване на кръвни съсиреци. Съдържа се в зърнени култури, зеленчуци и билки. Поради това зелените зеленчуци трябва да присъстват в менюто всеки ден.
- домати. За да намалите вероятността от тромбофлебит, трябва да ядете 3 пресни зеленчука на ден.
- Омега киселини. Високи концентрации се откриват в растителните масла и рибеното масло.
- Пиенето на сухо червено вино също намалява плътността на кръвта.
- Необходимо е менюто да се насити с чесън, тъй като неговите компоненти нормализират повишената коагулация.
- Морската риба, морските водорасли и скаридите съдържат големи количества йод. Този елемент нормализира коагулацията и намалява вероятността от образуване на атеросклероза.
Ако вискозитетът на кръвта е висок, пациентът трябва да яде храни, които намаляват дебелината му. Подобна рецепта важи и за продукти, които съдържат много витамини и минерали. Излишъкът също може да увеличи съсирването, така че консумацията не трябва да надвишава дневните лимити.
Напълно или частично ограничени продукти
Индикаторите за съсирване на кръвта регулират всички процеси, които се случват в тялото. Ако характеристиките му се променят (удебеляване, подкисляване, повишаване на холестерола в кръвта), транспортната функция ще бъде нарушена и метаболитното състояние ще се промени. Нормализирането се постига чрез диетично хранене, което трябва да включва определени микроелементи, които влияят върху функцията на тромбоцитите.
Продукти, които съдържат витамин К:
- Кедрови ядки;
- яйца;
- мляко;
- зехтин;
- карфиол;
- зелен чай;
- спанак.
Ако имате сърдечни и съдови заболявания, трябва да следвате диета и да избягвате ежедневната употреба на тези продукти.
За профилактика не трябва да използвате:
- сол;
- пържени храни;
- консервирани продукти;
- животински мазнини, тлъсто месо;
- брашно и сладко.
Навременното откриване на повишена коагулация (пълна кръвна картина, коагулограма) дава възможност да се приложи подходяща терапия и да се предотврати появата на неблагоприятни последици.
Функции на менюто
Съсирването на кръвта може да се върне към нормалното чрез преглед на вашата диета. Трябва да откажете или да ограничите броя на продуктите в менюто, които съдържат животински мазнини. Когато планирате диетата си, увеличете консумацията на пресни зеленчуци. Необходимо е да разнообразите храната си с много плодове.
Междинната закуска включва консумация на кисело мляко и плодове. Оптимално е да вземете супи със зеленчуци и салати, подправени със слънчогледово масло за обяд. Вечерята трябва да включва ястие от зеленчуци и протеини. Преди лягане - кефир или кисело мляко. Балансираната диета намалява съсирването на кръвта.
Диетична цена
Най-скъпите продукти в менюто са морски дарове, риба и олио. Това до голяма степен се отразява на благосъстоянието на пациента поради факта, че разходите за храна могат да възлизат на около 1500 рубли. след седмица.
Билки за разреждане на кръвта
Лечебните растения също имат положителен ефект върху скоростта на съсирване:
- Сухите билки се вземат в същото количество: арника, сладка детелина, ливадна сладка, пелин. 1 с.л. залейте с 1 с.л. вряща вода в термос преди лягане. На сутринта се прецежда и се пие една трета от чаша 20 минути преди хранене. Курс - 4 седмици.
- Смесват се 2 с.л. л. листенца от шипка с 2 с.л. л. черен чай и ливадна трева. 1 ч.ч. от този сбор се залива 1,5 с.л. вряща вода, влива се в продължение на четвърт час, филтрува се. Трябва да пиете тинктурата по 1 чаша два пъти на ден 30 минути преди хранене. Курс - 1 месец.
Народни рецепти
Възможно е разреждане на кръвта с помощта на народни средства.
- Тинктура от кестен. 50 г плодова кора се залива с 500 г водка и се влива в продължение на 15 дни. Приемайте по 35 капки 25 минути преди хранене три пъти на ден. Терапевтичен курс - до 3 седмици. След това направете почивка за 6-8 дни и повторете отново.
- Сладка детелина officinalis. Намалява съсирването. 1 ч.ч суровини се заливат с 1 с.л. вряща вода. Пийте една трета от чаша три пъти на ден. Терапевтичен курс - 4 седмици.
- Диоскорея кавказка. 60 г корени от растението се заливат с 500 г водка. Оставете да престои 15 дни на място, недостъпно за слънчева светлина, филтрирайте и поставете в хладилника. Приемайте по 20 капки 3 пъти на ден половин час след хранене. Курсът на лечение е 20 дни. След това се прави почивка от 5-6 дни и терапията се повтаря отново.
- Черница. Помага за намаляване на вискозитета на кръвта. Вземете 200 г корени, натрошете ги, измийте ги и ги наредете в тавата. Сместа се залива с 3 литра охладена вода и се поставя на огън за 60 минути. След четвърт час извадете и охладете. Трябва да консумирате 0,2 кг три пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е 5 дни.
- Инфузия от манатарки. Вземете еднолитров буркан, поставете основната съставка вътре и го напълнете с водка, настоявайте за около 15 дни на място, недостъпно за слънчева светлина и прецедете. Трябва да консумирате 1 ч.л. средства, разбъркани в 50 г вода, два пъти на ден 20 минути преди хранене.
Използването на всякакви рецепти за традиционна терапия трябва да бъде съгласувано предварително с лекар.
портокалов сок
Трябва да пиете портокалов сок дневно, но не повече от 120 г. Той е ефективно средство за намаляване на вискозитета на кръвта. Освен това съдържа голямо количество витамин С. Трябва да се има предвид, че ако имате повишена киселинност или други проблеми с храносмилателната система, тази напитка е забранена.
Канела и джинджифил
За разреждане на кръвта с помощта на горните съставки са ви необходими: корен от джинджифил (около 5 см), 1 ч.л. канела и зелен чай. Масата се залива с 500 g вряща вода, настоява се и се филтрира. Можете да добавите лимон към продукта. Напитки през целия ден.
Пшеничният зародиш разрежда кръвта
Пшеничните кълнове също ефективно премахват патологията. Всеки ден трябва да консумирате поне 1 супена лъжица. л. зърна
Те се измиват добре в деня преди употреба. При източване на водата е необходимо да я оставите вътре в съда в такъв обем, че да е на едно ниво с пшеничните кълнове. След това се изпраща на място, недостъпно от слънчева светлина. Покрийте съда със салфетка. По време на терапията е необходимо да се намали консумацията на брашно. Използването на покълнали пшенични кълнове помага за укрепване на кръвоносните съдове и намалява вероятността от тромбоза.
малини
Малините имат свойства за разреждане на кръвта. Няколко ч.л. сладко на ден ще помогне значително да подобрите общото си състояние. След 5-6 месеца индикаторите за вискозитет ще могат да се нормализират. Повишената концентрация на витамини, които са предназначени да укрепват съдовите стени, и салициловата киселина, която нормализира коагулацията, правят малините ефективен заместител на аспирина.
Продукти за разреждане на кръвта по време на бременност и заболявания на вените
Днес общ негативен фактор е повишеният вискозитет на кръвта. В този случай вените на краката могат да страдат, което ще стане основната причина за появата на разширени вени, образуването на възпаление, което е придружено от кръвни съсиреци.
Има малко възможности за постигане на подходяща кръвна плътност с лекарства при бременни жени. Ето защо е препоръчително да използвате билкови лекарства и продукти за разреждане на кръвта по време на бременност. Менюто трябва да включва пресни зеленчуци и плодове. Яденето на различни салати, подправени с масла, ще бъде полезно. Не се препоръчва да коригирате плътността на кръвта през този период чрез пиене на много течности, тъй като такива действия могат да причинят подуване.
Не трябва да ядете големи количества подправки и билки. Те могат да нарушат кръвообращението в плацентата, което ще доведе до нейното ранно ексфолиране поради отлагането на кръв вътре. По време на бременност трябва да знаете кои храни влияят върху съсирването на кръвта.
Възможно е да намалите високия вискозитет на кръвта, като коригирате диетата си. Необходимо е да се насити със здравословни продукти, които спомагат за поддържането на необходимия баланс. Специалист ще ви помогне да съставите диета. Само след съгласуване с лекаря е разрешено да започнете лечението.
Твърде гъстата кръв при човек е сериозен проблем не само на кръвоносната система, но и на сърдечно-съдовата система, както и на други системи в тялото.
Удебеляването на кръвта води до нарушаване на храненето и доставката на кислород до всички органи и може да доведе до най-тежките последици. Следователно, когато се открие такава патология, лекарите предписват на пациентите антикоагуланти - фармацевтични лекарства за изтъняване.
Но в този случай ежедневното меню също трябва да се коригира. След всичко според научни изследвания, с помощта на храненето можете да намалите нивата на холестерола и да намалите риска от развитие на много сърдечно-съдови заболявания.
В допълнение, в началния етап на развитие на много заболявания съставът на кръвта може значително да се подобри чрез спазване на режима и правилата за здравословно хранене. В тази статия ще разгледаме какво трябва да ядете, за да намалите вискозитета на кръвта. Ще обсъдим правилата на диетата за твърде гъста кръв, както и забранените и разрешените храни.
3 общи правила за диета
Всеки човек над 40 години и тези, които са официално диагностицирани с „повишено съсирване на кръвта“, трябва да научат, че постоянното спазване на диета е единственият възможен начин за поддържане на здравето както за мъжете, така и за жените. Вече няма да е възможно да се поддържа нормално благосъстояние само чрез приемане на фармацевтични лекарства.
Но правилата за хранене при повишено съсирване на кръвта и висок холестерол не са сложни. И това ще бъде добър стимул постоянно да водите правилен начин на живот.
- Изграждане на диета, базирана на растителни храни.Голямото количество зеленчуци доставя на тялото течности, витамини, минерали и фибри – всичко, без което кръвта не може да има нормално ниво на съсирване. Списък с тях ще намерите в отделна статия. Плодовете и горските плодове са здравословни по същите причини.
- Намаляване на количеството консумирани животински мазнини.Животинската мазнина, която не се използва за изграждане на тъкани в тялото и не участва във функционалната дейност на определени видове клетки, не се усвоява от органите на кръвоносната система, а я запушва и се отлага по вътрешните стени на кръвоносните съдове , затруднявайки притока на кръв. Ето защо, например,.
- Премахване на некачествена и нездравословна храна.Бързото хранене, снаксовете като чипс, промишлено произведените лимонади не носят никаква хранителна стойност: те доставят удоволствие от храната, но са много вредни за тялото, без да му носят никаква полза. Полуфабрикатите винаги съдържат голям брой консерванти, оцветители, аромати, много сол и нискокачествени съставки, които намаляват производствените разходи.
8 здравословни храни за разреждане на кръвта
Има голям брой храни, които са разрешени за консумация при повишаване на вискозитета на кръвта. Някои от тях дори помагат за намаляването му, тоест действат като естествени антикоагуланти.
- Чиста питейна вода.Именно тя се усвоява максимално, без да се нарушава структурата на кръвната маса, за разлика от магазинните напитки или други течности, които задръстват кръвта и лимфата. Разбира се, можете да използвате и домашно приготвени зеленчукови отвари, сокове и компоти. Но в никакъв случай не могат напълно да заменят питейната вода. Освен това той трябва да бъде висококачествен, добре пречистен, така че този продукт да благоприятства кръвта и лимфата и да не ги запушва. Не можете да пиете дестилирана вода, предпочитайте чиста изворна, филтрирана или минерална вода без газ.
- . Този зеленчук е един от малкото, които са полезни за кръвта под всякаква форма: пресни или варени, под формата на сосове или зимнина, в салати или под формата на сок и дори доматено пюре. Въпреки киселия вкус, този зеленчук не подкиселява вътрешната среда: той превръща собствените си киселини в алкали, които разреждат кръвта.
- Морска храна.Тлъстите морски риби и морските водорасли са незаменими за кръвта. Те снабдяват тялото с есенциални мастни киселини и йод, понижават нивата на холестерола и помагат за поддържане на нормален кръвен поток. Повече подробности в отделна статия.
- Нерафинирани растителни масла, ядки и семена.Слънчогледовото, маслиновото, тиквеното, ядковото масло, както и фъстъците, лешниците и ленените семена съдържат големи количества витамин Е, таурин, аргинин и ненаситени мастни киселини Омега-3, Омега-6 и Омега-9. В допълнение към факта, че тези вещества са незаменими в синтеза на тъканите и жизнената дейност на много видове клетки, те също така почистват кръвта и кръвоносните съдове, поддържайки нормално ниво на вискозитет и увеличавайки притока на кръв.
- Ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.Един жив организъм абсолютно се нуждае от минимално количество животински мазнини. Освен това протеините, минералите и витамините се усвояват по-слабо от напълно нискомаслените млечни продукти. Нискомасленото масло също най-вероятно не е масло, а маргарин, който е вреден за здравето. Следователно нискомасленото извара, кефирът или маслото без холестерол не се считат за здравословни. Същото като тези, които са твърде дебели. Но малък процент съдържание на мазнини ще помогне за усвояването на всичко, което е полезно за кръвоносната и други системи на тялото.
- Кисели горски плодове и плодове.Необходимо е да включите в диетата череши, ягоди, цариградско грозде, черно и червено френско грозде, боровинки, брусници, калина, боровинки и грозде. Те включват лимони, мандарини, портокали и други плодове, които съдържат аскорбинова и салицилова киселина.
- джинджифил.Този пикантен кореноплоден зеленчук има противовъзпалителни и почистващи свойства, които влияят и на качеството на кръвта. , понижавайки нивото на „лошия” холестерол, почиства кръвоносните съдове, подобрявайки тяхната пропускливост и увеличавайки притока на кръв.
- Пчелен мед.Основният продукт на пчеларството отдавна се използва като лечебно средство, което подобрява структурата и състава на кръвта, лекува кръвоносните съдове и сърдечния мускул. За вижте в отделен материал.
Обърнете внимание и на таблицата:
Неутрална храна
Има редица храни, за които диетолозите най-често премълчават, когато говорят за ефекта им върху кръвта. Понякога можете да намерите противоречива информация за тях. Това се дължи на сложния състав на продуктите, който включва вещества, които сгъстяват кръвта, и онези елементи, които могат да я разредят.
По отношение на такива храни трябва да се придържате към умереността и да вземете решение за въвеждането им в диетата индивидуално.
- Зърнени храни.Само по отношение на едно зърно има ясно мнение: смята се, че трябва да се избягва елда с повишена коагулация. Останалите зърнени култури нямат изразено свойство, така че всички те могат да бъдат представени в менюто в достатъчно разнообразие. Списък с тях ще намерите в отделна статия.
- тиква.Това е зеленчук, който е изключително полезен за кръвоносната и други системи на тялото. Но пулпата му съдържа много витамин К, който може да сгъсти кръвта. В същото време има голямо количество фибри и структурирана вода, които помагат за пречистване на кръвната субстанция и намаляване на съсирването.
- Орех.Също така е препоръчително да се реши въпросът за ефекта му върху кръвоносната система на индивидуална основа. От една страна съдържа аргинин, витамин Е и други вещества, които помагат за намаляване на съсирването, а от друга много диетолози го наричат средство за борба с намаленото съсирване.
12 забранени храни
Не е желателно да се консумира малък набор от хранителни продукти в големи количества, ако човек има склонност към удебеляване на кръвта, разширени вени и тромбоза. А някои продукти са строго забранени, защото или имат силно сгъстяващо свойство, или насърчават съсирването и не носят никаква полза за човешкото тяло. И така, какво да не ядете, ако имате висока кръвна плътност:
- Зърно от елда.Елдата не трябва да се изключва напълно от диетата, тъй като е много здравословно зърно. Но не трябва да го ядете всеки ден под формата на каши, гарнитури и като част от първите ястия: това ще доведе до повишено съсирване.
- банан., включително за подобряване състава на кръвта. Но ако бананът доминира в менюто на човек, склонен към образуване на кръвни съсиреци, това няма да му помогне.
- арония.и е полезно за възрастни хора с диагноза хипертония. Съдържа голямо количество витамини. Но витамин К ще увеличи съсирването, така че дори при високо кръвно налягане и атеросклероза, аронията не винаги може да се консумира без страх.
- Тлъсто свинско, агнешко, мас.За разлика от предишните продукти, по-добре е напълно да изключите тлъстото месо и сланина от диетата на възрастните хора и тези с диагноза хиперкоагулация, въпреки факта, че това са естествени продукти, които са полезни за мнозина. Излишният холестерол определено ще увеличи вискозитета на кръвната маса.
- Пържени храни и пушени храни.Канцерогените, съдържащи се в пържени или пушени храни, запушват цялото тяло, включително кръвоносната система.
- Маргарин и рафинирани растителни масла.Маргаринът е преработена растителна мазнина, понякога с добавяне на животински. Този продукт не съдържа никакви полезни вещества за тялото, а количеството холестерол, което запушва кръвта от него, може да бъде не по-малко, отколкото от термично обработени мазнини от животински произход. Рафинираното растително масло, въпреки че по своята същност не съдържа холестерол, е нездравословно дори за здрав човек: добавя калории към храната, като практически няма хранителна стойност.
- Мастни млечни продукти.Мазнините от пълномаслено мляко, масло, заквасена сметана, сметана и други млечни продукти са полезни за тийнейджър или дете, което се нуждае от голямо количество мазнини за развитие и растеж. Но в диетата на зрял човек или човек, склонен към съсирване на кръвта, трябва да има много малко такава храна, тъй като, подобно на тлъстото месо, тя запушва кръвта и повишава нейното съсирване.
- Колбаси и месни полуфабрикати.В колбасите и полуготовите месни продукти като котлети, сурова кайма, купата и маринованото месо за скара има много повече мазнини, отколкото изглежда. В допълнение, те обикновено съдържат подобрители на вкуса, консерванти и оцветители, които запазват розовия цвят и външната свежест на месните продукти. Всичко това не може да не повлияе на състава на кръвта. И при повишено съсирване е препоръчително постепенно да се откажете от навика да ядете такава храна.
- Бързо хранене.За да се намалят разходите, ястията от заведенията за бързо хранене се приготвят от нискокачествени продукти, които се маскират от готови сосове, които са вредни по състав, като майонеза и нискокачествен кетчуп. Те съдържат вредни трансмазнини, много сол и същите хранителни добавки, които са вредни не само за храносмилателния тракт, но и за цялото тяло.
- Бял хляб, печива и сладкиши.Освен че са висококалорични, продуктите от този тип, особено приготвените в промишлени мащаби, съдържат същите вредни съставки като бързата храна. Това са трансмазнини и хранителни добавки: овкусители, подобрители на вкуса, вещества за повишаване на пухкавостта, оцветители и др.
- Сладкиши на базата на рафинирана захар.Дори домашно приготвените сладкиши не са полезни за кръвоносната система. А тези, закупени от магазина, включват толкова много заместители, че е трудно дори да се говори за други предимства освен енергийните.
- Купени от магазина сокове и лимонади.Газираната вода има тази специална характеристика: тя разтваря повече захар от обикновената питейна вода. Следователно газираните напитки със захар значително вредят на състава на кръвта. Но въглеродният диоксид засилва ефекта, като помага за по-бързото усвояване не само на захарозата, но и на чужди хранителни добавки. Що се отнася до соковете, техният състав далеч не е естествен продукт: в най-добрия случай това е плодово пюре, разредено с вода, в най-лошия - сладка смес с вредни добавки. Изключение прави доматеният сок: той не съдържа много захар и полезните му свойства се запазват, дори ако се приготви чрез добавяне на вода към доматеното пюре.
Диета
Ако има подозрение за повишена плътност на кръвта, трябва незабавно да започнете да свиквате с частично хранене.
Хранителните вещества се усвояват на малки порции за максимални ползи за здравето. Но не трябва да има и случайни, непланирани закуски. Те не могат да бъдат направени, тъй като в този случай е трудно да се контролира количеството и качеството на консумираната храна.
Що се отнася до съотношението на храните в диетата, на първо място трябва да бъдат тези, които са богати на фибри, минерали и витамини:
- зеленчуци,
- плодове,
- билки и подправки.
На втория - морски дарове, зърнени храни и нискомаслени ферментирали млечни продукти, на третия - постно месо.
За да намалите съсирването, трябва да придобиете редица полезни навици. Само в този случай може да се постигне значително и трайно подобрение на благосъстоянието.
- Пиене на чиста питейна водав достатъчно количество. Кръвната субстанция в по-голямата си част се състои от вода и когато има липса на такава в тялото, страда кръвоносната система, която е принудена да отдава течност на други органи. Дехидратацията първо сгъстява кръвта. Следователно, трябва да пиете средно 1,5-2 литра чиста питейна вода.
- Връзката между диета и лекарства.Ако сте предразположени към разширени вени и повишена коагулация, трябва да придобиете навика да се консултирате с лекар за връзката между лекарствата, които приемате, и основните хранителни продукти. Тъй като много продукти имат много силен изтъняващ ефект, това може да не е от полза, когато се приема едновременно с определени антикоагулантни лекарства.
- Активен начин на живот.За подобряване на кръвообращението е важно да се движите много. Полезни са пешеходният туризъм, плуването и гимнастиката. Но вдигането на тежести във фитнеса е забранено. Особено опасно е претоварването на сърцето и кръвоносните съдове в началния етап на лечението, когато може да има кръвни съсиреци в кръвоносната система.
Също така е важно да се разбере, че твърде внезапното, бързо разреждане на кръвта е опасно, тъй като неразтворените съсиреци могат да започнат бързо да се движат през кръвния поток, което може да доведе до инсулт. Следователно не бързайте да променяте плътността на кръвта.
Видео по темата
Каним ви да гледате видеото:
Заключение
Повишената коагулация е изпълнена с развитие на атеросклероза, поява на инсулт или инфаркт, както и влошаване на хронични заболявания на други системи на тялото. Ето защо е важно всеки човек да следи диетата си, за да предотврати развитието на тази патология на кръвоносната система.