تنتفخ الساقين ماذا تفعل إذا انتفخت. ماذا تفعل إذا كانت الساقين منتفخة للغاية؟ أسباب تورم الساقين
![تنتفخ الساقين ماذا تفعل إذا انتفخت. ماذا تفعل إذا كانت الساقين منتفخة للغاية؟ أسباب تورم الساقين](https://i0.wp.com/eco-molodost.ru/wp-content/uploads/2018/05/travy-lechebnye-300x205.jpg)
يعاني عدد كبير من الأشخاص من تورم الساقين. على السؤال لماذا يحدث التورم في الساقين؟ - لا توجد إجابة واحدة، فأسباب ظهورها متنوعة. على سبيل المثال: تراكم الأملاح والسموم في أنسجة الكلى، القلب، أمراض الأوردة، الشرايين، ثقل وزن الإنسان، الوضعية القسرية الطويلة. الوذمة هي تراكم السوائل في التجويف. وفي هذا المقال سنتناول كافة الطرق للتخلص من تورم الساقين.
أسباب تورم الساقين متنوعة للغاية.
- السبب الرئيسي هو الازدحام الوريدي. تظهر الوذمة الكلوية على الساقين بسبب عدم كفاية أداء الكلى، وزيادة الحمل على الدورة الدموية الجهازية، وتتوقف الكلى عن التعامل مع عملها بشكل طبيعي. تتراكم السموم في الدم، ويتراكم الماء في منطقة أسفل الساق، وعلى الجفون، وتظهر الهالات السوداء. أسباب أخرى: الوزن الزائد، الأحذية غير المريحة، الحمل، جلطة الأوردة العميقة.
- أمراض القلب. مع ضعف عضلة القلب، يتوقف الدم عن الدوران بالكامل. ويلاحظ الانتفاخ في منطقة الساق. إذا لم يتم علاج قصور القلب، فإن "الماء" سيرتفع أولاً إلى مستوى الركبتين، ثم الفخذين، ثم إلى البطن. وفي الحالات المتقدمة، يمكن بسهولة الإصابة بالوذمة الرئوية. لذلك، من المهم عدم بدء المرض واستشارة الطبيب على الفور. تورم السيقان هو العلامة الأولى لطلب المساعدة من منظمة طبية.
- يمكن أن تكون الأمراض المهنية هي السبب أيضًا. وفي هذه الحالة، يظهرون من كونهم واقفين على أقدامهم لفترة طويلة خلال النهار، أو في وضع واحد: الباعة، المعالجون بالتدليك، الصيادلة، المزارعون، السائقون، موظفو البنوك.
كيف تبدو وما هي تورم
- الوذمة الوريدية - وتسمى أيضًا وذمة الساقين. تحدث بسبب ضعف الجدران الوريدية، أو زيادة أو نقص الملح (أيون الصوديوم) في الجسم، والدوالي، وتجلط الأوردة العميقة. تظهر وذمة الدوالي في الساقين في المساء والليل.
- توطين وذمة المسببات الكلوية هو الوجه والبطن والذراعين والساقين.
- وذمة القلب. وتتميز برفع الماء إلى الجزء العلوي من الجسم. قد يموت المريض بسبب تراكم السوائل في الدماغ، وزيادة المستقلبات السامة في الدم (زيادة حمض البوليك)، والسكتة القلبية. يمكن أن يملأ الماء كيس التامور وبالتالي يوقف عمل عضلة القلب.
- يشير التورم الموضعي في منطقة المعصم إلى وجود مرض في الكلى أو القلب.
- وتشمل التدابير الوقائية ارتداء أحذية مريحة. إذا كان لديك نعل مسطح، فأنت بحاجة إلى شراء النعال الطبية من الصيدلية؛
- الأشخاص المعرضون للتورم، قبل المشي لمسافات طويلة، تأكدوا من ارتداء جوارب ضاغطة؛
- يجب إعادة توزيع الأكياس الثقيلة بالتساوي من أجل التخلص من الحمل الكبير على عضلات وأوعية الساقين؛
- إذا استمر الانتفاخ في الظهور في المساء، فيمكنك رفع ساقيك للأعلى والاتكاء على الحائط والاستلقاء في هذا الوضع لمدة 5-6 دقائق. قم بفرك التورم مسبقًا بيديك؛
- الإكثار من الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات يساعد على تقوية جدران الأوردة.
ما يجب القيام به مع تورم الساقين - طرق العلاج
يمكن أن تكون الوذمة خطرة على حياة الشخص، لذا فإن المقالة غنية بالمعلومات، ويجب على الطبيب فقط وصف العلاج.
اليوم، تحتوي الصيدلية على مجموعة كبيرة من المنتجات المضادة للوذمة. واحد منهم فقط سوف يناسبك. القضاء على المرض الأساسي يعني علاج مظاهره إلى الأبد.
يوصي المعالجون وعلماء الأوردة بالتخلص من تورم الساق بمساعدة العلاج المعقد. ويشمل: تناول الأدوية الوريدية (فيناروس)، وارتداء الملابس الداخلية الضاغطة، ومراعاة التدابير الوقائية.
يتم تقليل العلاج الدوائي للوذمة إلى تناول مدرات البول: فوروسيميد ولازيكس. يجب أن يصف الطبيب الدواء.
ومن الجدير بالذكر حقيقة مهمة جدا! جميع السوائل الراكدة في الجسم هي نفايات، فهي مليئة بالسموم والمواد الضارة التي يجب إزالتها من الجسم.
لذلك، أثناء العلاج المعقد لركود السوائل، من المهم جدًا تناول ما لا يقل عن لترين من الماء النظيف يوميًا.
كيفية التخلص من تورم الساقين بالعلاجات الشعبية
بعض العلاجات الشعبية تساعد بشكل أبطأ بكثير من الأدوية، وبعضها يعطي تأثيرًا سريعًا جدًا.
- مستحضرات الصودا هي علاج سريع.
غالبًا ما يبدأ تورم الساقين في القدمين، حيث تترسب الأملاح والسموم، مما يسبب الألم والتعب واحتباس السوائل. أفضل طريقة لتحريك الأملاح هي التفاعل الحمضي القاعدي. من السهل القيام به على القدمين بمساعدة المستحضرات الليلية من الصودا المملوءة بالماء المغلي. يجب وضع القدمين في نفس الوقت في الجوارب المبللة بهذا المحلول، ثم في أكياس بلاستيكية حتى لا يجف محلول الصودا طوال الليل. وبهذه الطريقة يتم التخلص من التورم في القدمين بين عشية وضحاها.
- يمكن علاج ركود السوائل بشكل فعال بالأعشاب المدرة للبول. للقيام بذلك، من خلال مفرمة اللحم طحن عشب عنب الدب، والأعشاب العقدية، وأوراق البتولا، والشبت، وأوراق عنب الثور.
طحن إحدى المواد الخام النباتية الطبية في مفرمة اللحم. ضعها في وعاء واحفظها في الثلاجة. يمكنك إضافة 1-3 ملاعق كبيرة إلى الشاي. لا تستخدم أكثر من أسبوعين، لأن الأعشاب يمكن أن تتراكم في الجسم وتسبب ردود فعل سلبية. يمكنك تخزين العصير في مكان بارد لمدة طويلة تصل إلى 3 سنوات. يجب أن تظل الرائحة كما هي.
تحتوي العشبة المجففة أيضًا على مركبات طبية، ولكن بكميات أقل.
أعشاب للتورم: اليارو، البقدونس، الشبت، زهور الذرة، أوراق الكشمش الأسود، إلخ.
- معظم المرضى، بناء على نصيحة الأطباء، يستحمون لتورم الساقين. إنها تساعد فقط في التغلب على الانزعاج والقضاء على الانتفاخ قليلاً. مثال على مجموعة الأعشاب: البابونج، أوراق البتولا، النعناع، من الأفضل استخدام العشب الطازج. اصنعي مغليًا ساخنًا مركزًا، ثم أضيفي الماء البارد وقلبي وأغلي أفخاذ الدجاج على البخار لمدة 12-15 دقيقة. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم وفشل القلب والكلى، يجب عدم أخذ حمامات القدم أكثر من 2-3 مرات في سبعة أيام؛
- تعتبر كمادات تورم الساقين في التطبيق شائعة جدًا. صب الماء البارد فوق ورق الكرنب، ثم ثبته في منطقة التورم (غير ضيقة جداً) لمدة ساعتين أو طوال الليل (تأكد من عدم تنميل الأطراف، وعدم اضطراب تدفق الدم). يمكنك أيضًا عمل كمادات من البطاطس النيئة، وبشر 2-3 درنات، وتخلط جيدًا، وتصنع كمادة. بعد الانتهاء من الإجراء، شطف جلد القدمين.
حتى البقدونس البسيط يساعد في التغلب على تورم الساق. تحضير مغلي البقدونس وشربه كشاي 3-2 مرات في اليوم. موانع الاستعمال: فشل القلب. له تأثير مدر للبول.
كيفية إزالة التورم في الساقين بتمارين بسيطة ضد الانتفاخ
مع ركود السوائل في الساقين، تساعد التمارين التالية:
- يؤدي شد السطح الخلفي للساقين، أي عضلة الساق، عن طريق رفع القدمين إلى الحائط، إلى تحرك الليمفاوية الراكدة إلى الأعلى؛
- تعتبر القرفصاء طريقة رائعة للتخلص من تورم الساق؛
- يعتبر التنفس الغشائي مثاليًا للتخلص من ركود السوائل وغيابها المطلق. أما بالنسبة لأولئك الذين يتنفسون بشكل مختلف، فينصح بالتنفس من البطن لمدة 10 دقائق يومياً في الصباح وفي المساء.
تساعد التمارين العلاجية بشكل جيد على تقليل التورم في الساقين.
- استلق على ظهرك، وارفع ساقيك المستقيمتين فوقك، ثم انزل إلى وضع البداية. كرر 6-7 مرات.
- القفز ليس عاليا وغالبا لمدة دقيقة واحدة، وضرب الكعب على الأرض؛
- الركض (مفيد لجميع السفن)؛
- قف مثل "الكلب"، ارفع ساقك إلى الخلف، ثم المس ركبتك بجبهتك، وضعها في وضعها الأصلي؛
- استلق على بطنك، وقم بثني مفاصل ركبتك وثنيها؛
- ومن المفيد أيضًا وضع السيقان على الحائط في وضع مستقيم ليلاً لمدة 10 دقائق.
ممارسة اليوغا بانتظام تساعد في علاج تورم الساقين. فيما يلي مجموعة تقريبية من الوضعيات لتورم الساقين:
وضعيات اليوغا ضد تورم الساقين.
https://youtu.be/mhEigNJaGfU
تدليك لتورم القدمين
مع تورم الساقين، ينصح أخصائيو العلاج الحركي بشدة بإجراء التدليك. يؤدي عمل مجموعات عضلية معينة إلى دفع الماء إلى الأوعية، وأثناء التدريب، يتم امتصاص السائل مرة أخرى إلى مجرى الدم وإفرازه عبر الكلى. موانع الفشل الكلوي، جلطات الدم من مسببات مختلفة، العدوى، الجروح الجلدية.
تدليك عام لتورم الساقين. تتم جميع التقنيات لمدة 1-2 دقيقة.
- ضع الزيت على يديك (يمكنك استخدام أي زيت نباتي)، وقم بتسخينه عن طريق فرك المنطقة من الكعب إلى الركبة، أولاً براحة يدك، ثم بقبضة يدك؛
- قرصة بخفة.
- قم باللف كما لو كنت تعصر قطعة قماش؛
- حيوان أليف.
من خلال تدليك القدم، يمكنك إزالة تورم باطن القدم بالكامل.
كيفية تخفيف التورم في الساقين بسرعة بالأدوية
إنهم يتعاملون مع سبب المرض كثيرًا لدرجة أنهم يساعدون في تقليل ظهور وذمة الساق بالعلاجات الطبية.
مدرات البول لتورم الساقين لها بنية كيميائية مختلفة. يعتمد اختيار الدواء الصحيح على شكل وشدة المرض.
- مدرات البول الحلقية هي أقوى الأدوية. لديهم تأثير سريع وقوي. ممثلو الطبقة: فوروسيميد، لازيكس. وهي متوفرة في أمبولات وأقراص. كثيرا ما تستخدم في حالات الطوارئ. تمنع الأدوية امتصاص أيونات الصوديوم والكلوريد والكالسيوم، مما يؤدي إلى انخفاض التورم. يقلل الدواء من وظيفة الحلقة اللطيفة. تستخدم أدوية هذه الفئة لتورم مسببات مختلفة.
- الثيازيد. الآلية: يتناقص امتصاص الصوديوم والماء والكلور، ويتم إطلاق الكثير من البوتاسيوم من الخلايا. يظهر الكثير من الكالسيوم في الدم، وهو مفيد جداً لمرضى هشاشة العظام. موانع الاستعمال: نقص بوتاسيوم الدم، قصور القلب، النقرس، داء السكري، تصلب الشرايين، السمنة، التهاب المعدة، القلاء الأيضي. في حالة تورم الساقين، يصف الأطباء في كثير من الأحيان أقراص هيبوثيازيد.
- مدرات البول المدرة للبول والمحافظ على البوتاسيوم لعلاج وذمة الساق ليس لها تأثير أقل وضوحا، فهي مساعدات لا غنى عنها لفشل القلب ونقص بوتاسيوم الدم. وتشمل هذه: فيروشبيرون (سبيرولاكتون)، أميلوريد. أنها تساعد في القضاء على التورم في الساقين، ومدرات البول من هذه المجموعة تعمل ببطء، وتحتفظ بالبوتاسيوم في الجسم.
- مدرات البول الأسموزي. آلية العمل: تقوم الأدوية بنقل الماء من الأنسجة الرخوة إلى بلازما الدم (الأوعية الدموية)، وزيادة ضغط الدم. لا تستخدم لارتفاع ضغط الدم والجفاف وفشل الكلى والقلب وغيرها من الأمراض. انظر التعليمات. ممثل المجموعة: مانيتول. لتخفيف تورم الساقين، تحتاج إلى شرب أدوية هذه المجموعة مرة واحدة في اليوم.
حبوب منع الحمل من تورم الساقين تساعد بشكل جيد: فوروسيميد، مانيتول. ولكن يمكن للطبيب فقط أن يصف ذلك بناءً على الاختبارات المعملية.
مهم! يتم اختيار دواء تورم الساقين من قبل الطبيب فقط.
توصف أقراص لازيكس وفوروسيميد لتورم الساقين للأشخاص الذين يعانون من شكل متقدم من المرض.
يجب دمج جميع أدوية وذمة الساق مع الأدوية الرئيسية (المضادات الحيوية، جليكوسيدات القلب ..)
كيفية تخفيف التورم في الساقين بسرعة: قم بحقن فوروسيميد في الوريد.
عقار مانيتول لتورم الساقين له موانع كثيرة ، والعلاج الذاتي يمكن أن يدمر صحتك أكثر.
- يتم تصنيع مراهم تورم الساقين على أساس مسعور، والمواد الهلامية، بالطبع، أكثر فعالية، لأنها يتم إنشاؤها من وسيلة تشتت دقيقة. من خلال مسام الجلد يتغلغل بشكل أسهل وأسرع، ويحدث التأثير خلال ساعة - ساعتين. المراهم: تروكسيفاسين، الهيبارين، ليوتون، فينيتان - من HPS كستناء الحصان. المكون الرئيسي هو ايسكوسان. وتأتي الكريمات في المركز الثالث من حيث الفعالية، لذلك لن نتناولها في المقال.
كيفية تخفيف تورم الساقين عند النساء الحوامل
يشارك أطباء التوليد وأمراض النساء في علاج الوذمة عند النساء الحوامل. غالبًا ما يصفون المستحضرات العشبية ويقدمون النصائح لتجنب ظهور الوذمة.
تعد الوذمة عند النساء الحوامل سببًا شائعًا للذهاب إلى المستشفى. تحدد النساء الحوامل وجود الوذمة على النحو التالي: ضعي المرأة على الأريكة، واضغطي بقوة على مكان التورم. إذا كان هناك تورم، يبقى ثقب. في الأشخاص الأصحاء، يرتفع الجلد على الفور إلى مكانه. لإزالة السوائل الزائدة، يجب أن تأخذ كيسًا من الأرثوسيفون السداة، وتصب فوقه الماء المغلي، وتشربه مرتين يوميًا، لمدة لا تزيد عن أسبوع. تأكد من شرب أي مدرات للبول فقط على النحو الذي يحدده الطبيب. حيث تفرز العناصر النزرة المفيدة للجنين مع البول: الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
إذا كنت تشرب مدرات البول لفترة طويلة أثناء الحمل، فبعد عام، تخاطر المرأة بفقدان أسنانها، أو قد يولد الطفل ضعيفًا جدًا.
من المهم أثناء تناول مدرات البول أن تصنع لنفسك سلطة فيتامينات مكونة من: المشمش المجفف والزبيب والخوخ. لا ينصح بشرب الفيتامينات المعقدة.
يجب أن تشرب بذور الشبت أثناء الحمل بحذر شديد، حيث يزيل المرق، مثل جميع مدرات البول، الكثير من الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة. ممنوع دون توصية الطبيب.
إن انتفاخ أسفل الساق ليس فقط عدم الراحة والألم، ولكنه أيضًا عيب بارز يصد النظرات المثيرة للاهتمام. لا يمكن التغلب على الوذمة إلى الأبد إلا من خلال القضاء على السبب الرئيسي للمرض الأساسي. المحاولات دون اتباع هذه القاعدة فعالة مثل "المياه في مصفاة"، وهي علاج عديم الفائدة فقط.
محتوى
ظهور تورم في الساقين هو أحد الأعراض التي يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من الأسباب. مع التورم، هناك زيادة في محيط الأطراف السفلية، وهناك إمكانية ظهور علامات غير سارة أخرى في وقت واحد. الأمراض العامة أو بعض الأمراض قادرة على إثارة تورم الساقين. إذا ظهرت على الساقين، فإنها يمكن أن تختلف بدرجات متفاوتة من الشدة (فقط أصابع القدم هي التي تعاني أو تتأثر الوركين أيضًا).
تنقسم الوذمة في الساقين إلى عدة أنواع:
- احتقاني. يتشكل هذا الانتفاخ مع زيادة نفاذية الأوعية الدموية وزيادة الضغط في الشعيرات الدموية وانخفاض مستوى بروتين الألبومين في الدم.
- الوذمة المائية. تحدث نتيجة تراكم كمية كبيرة من السوائل الزائدة، والتي يمكن أن تحدث مع بعض أمراض الكلى.
- الاعتلال العصبي. يمكن أن تتشكل في وجود أمراض مثل مرض السكري وإدمان الكحول.
- ستظهر الوذمة الكاخبية نتيجة الإرهاق الشديد للجسم أو مع بعض أمراض القلب والأوعية الدموية (على سبيل المثال، السكتة الدماغية).
- حساسية (كوينكي). هم تورم الجلد العميق. أنها تتطور على الفور ويتم حلها بسرعة أيضًا إذا تم توفير العلاج الصحيح وفي الوقت المناسب.
- تتطور الوذمة الميكانيكية نتيجة للإصابة، والتي يمكن أن تحدث في وجود الأورام أو أثناء الحمل.
الأسباب الرئيسية لتورم الأطراف
يمكن أن يحدث تورم في الساقين لأسباب مختلفة. يمكن ان تكون:
- انتهاك التمثيل الغذائي الصحيح في الجسم.
- شرب الكثير من السوائل طوال اليوم؛
- وجود مجموعة متنوعة من الأمراض المناعية.
- حروق شديدة؛
- مظهر من مظاهر الحساسية.
- عادة عبور الساقين باستمرار عند الجلوس؛
- زيادة الوزن؛
- مظهر من مظاهر التهاب الوريد الخثاري الحاد في الأوردة السطحية والعميقة.
- وجود بعض أمراض الكلى.
- الجلوس لفترة طويلة على مقاعد منخفضة أو ناعمة للغاية يسبب الانتفاخ.
- أعطال في نظام القلب والأوعية الدموية.
- تطوير الدوالي.
قد تنتفخ القدم بسبب الأحذية المختارة بشكل غير صحيح، أو زيادة الحمل على الساق، أو في حالة وجود أقدام مسطحة. إذا كانت هذه الظاهرة ناجمة عن التهاب الوريد الخثاري، فيجب عليك طلب المساعدة على الفور من الطبيب، وإلا فإن هناك احتمال تطوير مشاكل صحية خطيرة. في حالة التورم المستمر في الساقين، من المهم أولاً تحديد السبب وبعد ذلك فقط البدء في العلاج، وإلا ستظهر هذه المشكلة مرة أخرى قريباً.
سكتة قلبية
يعد تورم الساقين ظاهرة شائعة، وهي إحدى العلامات الرئيسية لفشل القلب. يعاني الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا المرض من ضعف كبير في الوظيفة الرئيسية للقلب - الضخ، ويصبح من الصعب عليه تقطير الدم من الساقين إلى الجزء العلوي من الجسم، مما يسبب الوذمة في كثير من الأحيان.
أثناء النوم، يكون الجسم في وضع أفقي، مما يقلل بشكل كبير من الحمل على القلب. عند قضاء اليوم كله في وضعية الوقوف أو الجلوس، في وقت متأخر بعد الظهر، يتم استنفاد مورد القلب بشكل كبير، مما يسبب تورم في الساقين، ويصبح الجلد مزرقًا بشكل غير صحي. يمكن أن تعاني القدم فقط من هذه الوذمة، أو تنتشر إلى الساق بأكملها، حتى مستوى الفخذ.
بعد تناول الدواء
إثارة ظهور تورم شديد في الساقين يمكن تناول بعض الأدوية:
- إذا تم تناول الجلايكورتيكويدات لفترة طويلة (الأدوية الموصوفة لعلاج أمراض الحساسية والمناعة الذاتية والأورام) ، فهناك احتمال حدوث تورم. تؤثر هذه الأدوية على عمل القلب، وكذلك على الدورة الدموية.
- يمكن أن يكون سبب الوذمة هو الهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية التي تحتفظ بالسوائل الزائدة في الجسم. هذه المواد هي جزء من وسائل منع الحمل. يوصف تناول الهرمونات الجنسية الذكرية للسمنة وضعف الوظيفة الإنجابية للذكور.
- أدوية ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تسبب التورم أيضًا. في حالة حدوث مثل هذه المشكلة يجب استشارة الطبيب.
مرض الدوالي
العلامة الأولية لتطور الدوالي هي تورم في الساقين، والذي يحدث لأسباب مختلفة:
- جدران الأوعية رفيعة جدًا ويمكن شدها بسهولة.
- نمط الحياة المستقرة، وزيادة الوزن.
- إن تناول كميات كبيرة من الملح والماء يؤدي إلى تورم ليس فقط في الأطراف السفلية، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم.
مرض الكبد
قد تنتفخ الساقين بسبب مشاكل معينة في الكبد. السبب الأكثر شيوعا هو تليف الكبد، حيث يوجد انتهاك واضح لعمل هذا الجهاز. في هذه الحالة، لن تتمكن من التعامل مع المشكلة بنفسك. ومن الضروري إجراء فحص لتحديد سبب التورم، وبعد ذلك يصف الطبيب دورة العلاج.
إصابات
يمكن أن تؤدي الإصابات إلى ظهور وذمة في الساقين:
- الخلع
- كدمات في الأطراف؛
- كسر (الكاحل، الكاحل، عظام القدم، الشظية والساق، أصابع القدم)؛
- داء المفصل.
كيفية إزالة تورم الساقين في المنزل
غالبًا ما لا يؤدي تورم الساقين إلى الشعور بالمتعة والانزعاج. للتخلص منها تمامًا، عليك أن تحدد بدقة السبب الذي أدى إلى ظهورها. إذا كنت تريد حل هذه المشكلة، اتبع هذه النصائح البسيطة:
- لا يمكنك الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة، دس ساقيك تحتك.
- حاولي تغيير حذائك أثناء النهار حتى ترتاح قدميك (وهذا ينطبق بشكل أساسي على الفتيات اللاتي يرتدين الكعب العالي كل يوم).
- إذا اضطررت إلى البقاء في وضع مستقيم طوال اليوم، في المساء، فأنت بحاجة إلى الاستلقاء لمدة نصف ساعة على الأقل، ورفع ساقيك أعلى لضمان تدفق الدم الراكد. ثم قم بعمل تدليك خفيف بحركات القرص مما يساعد على التخلص بسرعة من التورم في الساقين.
- تنويع نظامك الغذائي اليومي بالأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم (الموز، الخس، العسل، المشمش، المشمش المجفف، الخوخ).
- في الصيف، حاول تناول المزيد من التوت الذي له تأثير مدر للبول (البطيخ، التوت، الفراولة)، مما يمنع الانتفاخ.
- أثناء النوم، ضع وسادة أو وسادة صغيرة تحت قدميك بحيث تكون فوق مستوى قلبك، وعندها في الصباح لن تواجه هذه المشكلة المزعجة.
العلاجات الشعبية
بنجاح كبير، يتم استخدام الطب التقليدي لتخفيف الوذمة. يتم تحقيق أفضل تأثير علاجي ضد الانتفاخ عند استخدام حمامات القدم والكمادات:
- يلتف بأوراق البتولا. نحن نأخذ أكياس قطنية بسيطة (أكياس الوسائد القديمة مثالية أيضًا)، ويجب أن يغطي ارتفاعها الركبة. نضع فيها الكثير من أوراق البتولا الطازجة ونضع الأكياس على أقدامنا. يجب أن تتناسب أوراق الشجر بإحكام مع طبقة سميكة حتى تبدأ الساقين في التعرق. ننتظر حتى تتبلل جميع الأوراق تمامًا، ثم نزيل الأكياس. من الضروري إجراء 2-3 إجراءات، ويمكنك نسيان التورم إلى الأبد.
- صبغة أوراق كالانشو. املأ بالفودكا (500 جم) بأوراق النبات المفرومة جيدًا (250 جم) واترك الدواء لينقع لمدة 14 يومًا. بعد الوقت المحدد، افركي الصبغة في المناطق التي تعاني من مشاكل طوال الليل. وفي الصباح يختفي التورم والألم الذي تسببه بشكل كامل.
- ثوم. يُطحن رأس ثوم ويُسكب في الماء المغلي (1 ملعقة كبيرة) ويترك لمدة نصف ساعة على الأقل. بمجرد أن تبرد عصيدة الثوم إلى درجة حرارة الغرفة، نفركها على الأرجل المنتفخة، وبعد 25-35 دقيقة نغسلها بالماء البارد، ويختفي التورم تمامًا.
- ضغط. نأخذ قطعة من القماش القطني العادي ونرطبها بالماء الدافئ، ونلف أرجلنا، ونضع كيسًا بلاستيكيًا في الأعلى، ونترك الكمادة طوال الليل. في الصباح نقوم بتدليك خفيف. تساعد هذه الأداة على التخلص بسرعة من الوذمة.
- زيت التربنتين. نقوم بخلط زيت التربنتين وزيت الخروع (الدافئ) بنسبة 1: 2. نفرك الخليط على الجلد، ونعمل جيداً على كل مفصل، ونلبس جوارب دافئة، ونترك الكمادة طوال الليل، وفي الصباح يختفي التورم.
- ملح البحر. نجمع الماء الدافئ في حوض ونذيب فيه القليل من ملح البحر، ونبقي أقدامنا في الماء لمدة 25-33 دقيقة تقريباً، ثم نشطفها بالماء البارد ونقوم بتدليك خفيف. تساعد هذه الطريقة على إزالة التورم في الساقين بسرعة.
- زيت النعناع. نذوب بضع قطرات من الزيت في الماء البارد وننزل الساقين فيه لبضع دقائق. سوف تساعد الإجراءات المنتظمة على نسيان مشكلة الانتفاخ إلى الأبد.
الصبغات و decoctions سوف تساعد في التخلص من الوذمة:
- يعتبر عشب العقدة مدرًا ممتازًا للبول، مما يساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم بسرعة. صب الماء المغلي على المواد الخام (1 ملعقة كبيرة) واتركها لمدة ساعة بالضبط. خلال النهار نشرب الدواء المصفى وننسى التورم.
- تُسكب بذور الكتان (4 ملاعق كبيرة) مع لتر من الماء وتُغلى على نار خفيفة لمدة 12-14 دقيقة تقريبًا، وتترك لمدة ساعة في مكان دافئ. نشرب مشروباً مفلتراً ضد تورم الساقين دافئاً كل ساعتين بمقدار نصف كوب. وبعد 14 يومًا، ستتمكن من نسيان هذه المشكلة.
- يُسكب الماء المغلي (ملعقتان كبيرتان) وأوراق البتولا (ملعقتان كبيرتان) وكليتيها (ملعقة كبيرة). أدخل الصودا (1/2 ملعقة صغيرة) في المحلول، وأصر على المرق ضد تورم الساقين لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم قم بالتصفية وتناول ثلث كوب يوميًا قبل الوجبات (3 مرات في اليوم).
- يُطحن جذر البقدونس والأعشاب في مفرمة اللحم. نحن نأخذ بالضبط 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الخليط الناتج وسكب الماء المغلي (2 ملعقة كبيرة)، نصر على الأقل 10 ساعات. نشرب مشروبًا جاهزًا ضد تورم الساقين 1 ملعقة كبيرة. ملعقة طوال اليوم. وبعد أيام قليلة من العلاج تختفي المشكلة تماماً.
قبل استخدام هذا العلاج الشعبي أو ذاك في مكافحة تورم الساقين، عليك أن تعرف أنه ليس كل منهم آمن للصحة. إذا كان التورم ناجمًا عن الدوالي، أو الحمل، أو الأمراض المرتبطة بالجهاز البولي التناسلي، أو أمراض أخرى، فإن مثل هذا العلاج يمكن أن يضر بصحتك العامة.
العلاج الطبي
سوف تساعد الأدوية الحديثة في تخفيف التورم، والتي يجب استخدامها مع مراعاة الاضطراب الصحي المميز. إذا كان التورم ناجمًا عن أمراض القلب أو الكلى، فقد يصف طبيبك مدرات البول. مع الدوالي، سوف تساعد الكريمات والمواد الهلامية والمراهم التي تحتوي على مكونات تسييل الدم والمكونات الوريدية. إذا كانت عجول الساقين مؤلمة للغاية أثناء التورم، فعند شراء الكريمات، تفضل تلك المنتجات التي تعتمد على مستخلص كستناء الحصان أو العلق.
كيفية التعامل مع التورم أثناء الحمل
في جميع الحالات تقريبا، بمجرد أن تقضي المرأة الحامل على السبب الذي يثير التورم في الساقين، فإنها تختفي من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام. من الضروري الحد من استهلاك ملح الطعام، ولا تنسى الراحة المناسبة، وتقليل التعرض لأشعة الشمس. تعتقد بعض النساء خطأً أنه من أجل التخلص من الوذمة، فإن الأمر يستحق شرب المزيد من السوائل، ولكن على العكس من ذلك، يجب تقليل كميتها، دون أن ننسى المعدل اليومي.
يُنصح بشرب الماء النظيف العادي مع إضافة كمية قليلة من عصير الليمون. كما تفيد عصائر التوت البري والتوت البري، التي لها تأثير مدر للبول. من الضروري استبعاد القهوة تمامًا من النظام الغذائي اليومي، والعوامل الأخرى التي تثير ظهور تورم الساقين. على سبيل المثال، لا تأكل الأطعمة المالحة والبهارات والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم (المكسرات والبذور وغيرها)، والمشروبات الغازية، والأطعمة المدخنة والمقلية. سيكون من المفيد زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي.
لا ينصح بالجلوس في وضع واحد لفترة طويلة (سبب شائع لتورم الساقين)، والمشي في الجو الحار، وممارسة الرياضة. لتجنب هذه المشكلة، قم بترتيب المشي بشكل متكرر في الهواء النقي وراحة جيدة. أثناء النوم أثناء النهار، سيكون من المفيد وضع قدميك على تلة صغيرة. يمكن أن تساعد طرق الطب البديل أيضًا في تخفيف التورم أثناء الحمل (لكن يمنع منعا باتا استخدامها دون إذن الطبيب):
- مغلي المشمش المجفف. نسكب الماء المغلي فوق المشمش المجفف، ونتركه طوال الليل. نشرب الكومبوت الناتج في الصباح قبل حوالي 35-45 دقيقة من بدء الوجبة.
- الأعشاب المدرة للبول لتورم الساقين. تساعد مغلي أوراق التوت البري أو عنب الدب وآذان الدب ورسوم الكلى وتوت الزعرور والزهور وسيقان الكرز وذيل الحصان على التغلب على هذه المشكلة. لا يستمر العلاج أكثر من شهر ولا يتم تناول أكثر من كوب واحد من الدواء في اليوم الواحد.
لا ينصح باللجوء إلى العلاج الذاتي للوذمة في الساقين باستخدام الأدوية الحديثة. يجب الاتفاق مع الطبيب على استخدام الطرق الشعبية ووسائل العلاج الأخرى. يمكن أن تساعد حمامات القدم الباردة في علاج التورم. من خلال القيام بتدليك خفيف للقدم بشكل منتظم، ستسهل عليك محاربة الانتفاخ.
تساعد جميع الطرق المذكورة أعلاه في التخلص من الانتفاخ الفسيولوجي للساقين والذي يعتبر أمرًا طبيعيًا ويظهر عند حوالي 77-82٪ من الأمهات الحوامل. فهي آمنة تماما، ولا تشكل تهديدا لصحة الطفل، ولكن يجب القضاء على هذا الانتفاخ. ومع ذلك، فإن الوذمة ليست دائمًا ضارة أثناء الحمل، لذلك من الضروري الانتباه إليها في الوقت المناسب واتخاذ التدابير المناسبة في الوقت المناسب لعلاجها.
فيديو
إذا شعرت بتعب شديد في ساقيك بعد يوم متعب في العمل أو أثناء الطقس الحار وظهر التورم، فإن مجموعة بسيطة من التمارين الموضحة في الفيديو أدناه ستساعدك.
انتباه!المعلومات الواردة في المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. مواد المقال لا تدعو إلى العلاج الذاتي. يمكن للطبيب المؤهل فقط إجراء التشخيص وتقديم توصيات للعلاج، بناءً على الخصائص الفردية لمريض معين.
هل وجدت خطأ في النص؟ حدده، ثم اضغط على Ctrl + Enter وسنقوم بإصلاحه!يناقش
تورم الساقين: الأسباب والعلاج
تعتبر الأرجل المنتفخة والمنتفخة ظاهرة مزعجة للغاية. لسوء الحظ، يعاني الكثير من الأشخاص من تورم القدمين: الرجال والنساء من جميع الأعمار، وحتى الأطفال.
بالطبع، لا يمكن وصف تورم الساقين بحالة طبيعية، لأنه في معظم الحالات يشير إلى وجود عمليات مرضية في الجسم. سنكتشف اليوم أسباب هذه المشكلة وماذا تفعل إذا كانت ساقيك منتفخة جدًا في الكاحلين والكاحلين.
أسباب تورم الساقين
في الواقع، الوذمة هي التراكم الزائد المعتاد للسوائل في الأنسجة، حيث لا ينبغي أن يكون. لماذا يحدث هذا؟
تمتص الشعيرات الدموية سائل النفايات الذي يتراكم بانتظام في الفضاء بين الخلايا، ويتم نقله على طول السرير الوريدي. تتأثر القدرة على أداء وظائف الشعيرات الدموية نوعيًا بعوامل مثل نفاذية جدران الأوعية الدموية ومحتوى البوتاسيوم والبروتين في الجسم والضغط في الأوعية المحيطية وما إلى ذلك.
إذا فشلت بعض آليات عمل الجسم بشكل جيد، فإن السائل يركد، وتنتفخ الساقين.
في كثير من الأحيان، يكون لهذه المشكلة تفسير فسيولوجي بسيط، ويمكن أن تنتفخ الساقين كثيرًا عند الأشخاص الأصحاء تمامًا. لماذا يحدث التورم؟
قد تكون الأسباب:
- إساءة استخدام الأطعمة المالحة.على سبيل المثال، إذا أكلت السمك المملح في المساء وشربت كمية مناسبة من الماء بعد ذلك، بسبب زيادة الحمل، تبدأ الكلى في العمل في وضع أقل كثافة، مما يجعل إطلاق السوائل أبطأ؛
- شغف المشروبات الكحولية.يساهم الكحول الإيثيلي في جفاف أنسجة الجسم واختلال التوازن الأيوني والتوازن الحمضي القاعدي ويؤثر سلبًا على عمل القلب والأوعية الدموية والجهاز البولي. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يحبون الكحول كثيرًا من هذه المشكلة.
- زيادة النشاط البدني.الألم والثقل والتورم في الأطراف السفلية هم رفاق مزمنون للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في وضع الوقوف، وهم: النوادل، المعلمون، الباعة، الموصلات، سعاة البريد، المفتشون، إلخ. تحدث الوذمة أيضًا بسبب الجلوس في مكان غير مريح الوضعية، مع رمي الساقين إحداهما فوق الأخرى. وفي المراهقين والأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي وغير المعتادين على مثل هذه الأحمال، يمكن أن تظهر الوذمة حتى بعد يوم واحد من الوقوف على أقدامهم، على سبيل المثال، بعد المشي لمسافات طويلة، والمشي لمسافات طويلة، والمشي لمسافات طويلة، والنزهة، وما إلى ذلك؛
- ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة.إحدى آليات حماية أجسامنا من ارتفاع درجة الحرارة هي توسيع الأوعية المحيطية، ونتيجة لذلك ينخفض الضغط فيها وتتعطل عملية دوران الأوعية الدقيقة. ويؤدي ذلك أيضاً إلى تراكم السوائل الزائدة في أنسجة الأطراف السفلية؛
- أحذية جديدة و/أو غير مريحة.يؤدي ضغط الأوعية الدموية إلى ضعف الدورة الدموية ويسبب تورم القدمين، مصحوبًا بألم وانزعاج؛
- الثلث الثاني والثالث من الحمل.تشتكي جميع الأمهات الحوامل تقريبًا من تورم الساقين ويأتون إلى طبيب أمراض النساء لسؤال ما يجب فعله إذا تورمت أرجلهن أثناء الحمل. التفسير بسيط: في جسم المرأة الحامل تزداد كمية هرمون البروجسترون الذي يحمي الرحم من الانقباضات المبكرة وفي نفس الوقت يؤدي إلى تراكم البوتاسيوم مما يبطئ إطلاق السوائل. بالإضافة إلى ذلك، يزداد حجم الدم المنتشر في جسم المرأة بمقدار مرة ونصف تقريبًا، وبالتالي يزداد الضغط على جدران الأوعية الدموية. في المراحل الأخيرة من الحمل، عندما يصل الطفل إلى حجم كبير، فإنه يضغط على الأوردة الكلوية ويتباطأ تدفق السوائل.
ومع ذلك، فإن سبب حدوث تورم الأطراف السفلية قد يكون مرضا خطيرا يتطلب العلاج الإلزامي.
- أمراض الأوردة.يصاحب تراكم السوائل في أنسجة الأطراف السفلية عمليات التهابية مثل التهاب الوريد الخثاري والتهاب الوريد. في الوقت نفسه، تتحول الأرجل إلى اللون الأحمر وتؤذي أثناء الحركة وأثناء الراحة. إذا لم تتحول الأنسجة إلى اللون الأحمر، فهذا يشير إلى تطور الدوالي. الوذمة الوريدية ناعمة الملمس، والجلد ذو لون مزرق. يمكن لطبيب الأوردة تحديد وجود الدوالي والتوصية بالعلاج.
- سكتة قلبية.يتميز هذا المرض بتراكم السوائل في الكاحلين وفوق الفخذين. ويرافقه كل شيء آخر ضيق شديد في التنفس. في الوقت نفسه، يكون الجلد باردا عند اللمس، ويمتد، وله لون شاحب مزرق. تظهر الأعراض في المساء. في هذه الحالة، من الضروري التشاور مع طبيب القلب.
- أمراض الكلى.في هذه الحالة، لا يتأثر كلا الطرفين فحسب، بل يتأثر أيضًا اليدين، وكذلك الوجه والمعدة. تظهر هالات تحت العينين، يتغير لون البول، ويصبح حجمه أصغر. تظهر هذه الأعراض، كقاعدة عامة، في الصباح، وتقل في وقت متأخر بعد الظهر.
- قصور الغدة الدرقية. إذا لم تكن هناك حفر على الجلد عند الضغط عليه، يتم الحفاظ على المرونة، والأغطية لها لون طبيعي، وسبب التورم الشديد في الساقين هو نقص هرمونات الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). تتميز الحالة بالنعاس وزيادة التعب والتهيج والبرودة والإمساك. في هذه الحالة، هناك حاجة إلى مساعدة من طبيب الغدد الصماء.
- نقص البروتين. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ولاحظت أن ساقيك منتفختان جدًا، بينما أصبحت نوبات الإسهال أو على العكس من الإمساك أكثر تكرارًا، فهذا يشير إلى انخفاض محتوى البروتين في بلازما الدم. وفي هذه الحالة عليك التوقف عن الرجيم والبدء بتناول نظام غذائي متوازن وعقلاني.
- رد فعل تحسسي.إذا كان التورم مصحوبا بحكة، احمرار، طفح جلدي على الجلد، على الأرجح أن سبب المرض هو حساسية شائعة. في هذه الحالة، أنت بحاجة إلى مساعدة أخصائي - أخصائي الحساسية.
علاج تورم الساقين
بادئ ذي بدء، يجب عليك معرفة سبب هذا المرض، لأن تورم الساقين في الكاحل أو أسفل الساق ليس مرضا، ولكن مجرد أعراض.
حتى لو كان يبدو لك أنك بصحة جيدة تماما، فلا تزال بحاجة إلى الذهاب إلى العيادة والتشاور مع معالج مختص. إذا لزم الأمر، سيصف الاختبارات وتحديد سبب تراكم السوائل الزائدة في أنسجة الأطراف السفلية ويصف العلاج اللازم.
الآن دعونا نتعرف على ما يجب فعله إذا كانت الساقين منتفخة جدًا، لكن هذه الظاهرة لا ترتبط بأي مرض خطير.
القواعد الاساسية:
- حاول أن تستريح قدر الإمكان في وضع أفقي، مع وضع وسادة أو بطانية مطوية تحت ساقيك. لتدفق الدم، يجب أن تكون الأطراف السفلية في وضع مرتفع؛
- لا تسيء استخدام الأطعمة المالحة (اجلس لفترة على نظام غذائي خالٍ من الملح) والكحول واللحوم المدخنة.
- ارتدي أحذية مريحة ومريحة ذات كعب أو منصة لا يزيد ارتفاعها عن 4-5 سم، لكن لا يجب أن تتخلى عن الكعب تماماً؛
- مراقبة نظام الشرب. يُنصح بشرب حوالي 2 لتر من الماء النقي يومياً، ولكن يجب استبعاد المشروبات السكرية والصودا؛
- قم بتضمين مدرات البول الطبيعية في نظامك الغذائي - البطيخ والبطيخ والكرز والشاي الأخضر بدون سكر وما إلى ذلك؛
- اشرب شاي الأعشاب الذي له تأثير مدر للبول (يمكن للطبيب المعالج أن يوصيك بالشاي المناسب لك)؛
- قم بالاستحمام المتباين كل يوم مرة واحدة على الأقل يوميًا. صب الساقين بالتناوب، أولا مع البرد، ثم مع تيار دافئ من الماء؛
- التمرين هو مساعدة كبيرة في التعامل مع المشكلة. اشترك في السباحة، والمشي في كثير من الأحيان في أحذية رياضية مريحة؛
- استخدام المراهم والكريمات لتورم الأطراف. يمكن أن يساعدك المعالج أو أخصائي الأوردة أيضًا في اختيار الطبيب المناسب.
تنطبق نفس التوصيات على الأمهات الحوامل، لكنهن بحاجة إلى تناول العلاجات الطبية والمثلية بحذر شديد وفقط بناءً على توصية طبيب أمراض النساء. كقاعدة عامة، بعد الولادة، تختفي هذه المشكلة من تلقاء نفسها ولا داعي لفعل أي شيء.
ما هو تورم الساق؟
تورم الساقين هو فيضان الخلايا والسوائل بين الخلايا في أنسجة عضلات الساقين. غالبًا ما تتعرض مثل هذه التغيرات المرضية للأجزاء البعيدة من الأطراف السفلية - أسفل الساقين والقدمين. ترتبط هذه الظاهرة بأعلى حمل وظيفي تقوم به أقدام وأرجل الشخص في عملية الحياة، وأدنى موضع لها بالنسبة للأجزاء المركزية من الجسم عندما تكون في وضع عمودي.
تقع جميع السوائل في الجسم في المساحات الوعائية وبين الخلايا. وتعتمد إمكانية ودرجة زيادة الوذمة على التوازن بينهما.
وفي آلية التنظيم الذاتي هذه، تنتمي الروابط الرئيسية إلى:
الضغط الهيدروستاتيكي للدم على جدار الأوعية الدموية.
الخصائص الهيدروديناميكية لتدفق الدم.
مؤشرات النشاط الاسموزي والسرطاني للبلازما والفضاء بين الخلايا.
يمكن أن يكون لذمة الساقين درجات مختلفة من الشدة، لكنها دائما دليل على عدم التوازن بين الإمكانيات الفعلية للآليات الفسيولوجية لتنظيم تبادل السوائل والحمل على الفضاء بين الخلايا. يمكن أن يكون تورم الساقين بمثابة رد فعل طبيعي تكيفي للجسم مع الظروف البيئية وأول مظهر من مظاهر الأمراض الخطيرة.
من الممكن فهم وجود تورم في الساقين والاشتباه به على أساس أعراض معينة. يمكن أن تكون لديهم درجات متفاوتة من الشدة، وفي الوقت نفسه يكونون قادرين على البقاء عند مستوى أو تقدم مستقر. في الحالة الأولى يتحدثون عن الآليات الفسيولوجية لظهور المتلازمة الوذمية. في الثانية - بالتأكيد عن علم الأمراض. لذلك، بالنظر إلى مثل هذه القضايا، من المستحيل تجاهل أي مظاهر للوذمة، والتي قد تشير إلى مرض خطير.
تشمل الأعراض المزعجة ما يلي:
![](https://i2.wp.com/ayzdorov.ru/images/chto/sinptomi-silnih-otekov-nog46.jpg)
فطيرة. وهو عبارة عن تشريب خفيف منتشر للجلد والأنسجة تحت الجلد في الساقين في الثلث السفلي ومنطقة مفصل الكاحل حول محيط كامل في كلا الطرفين. ويتجلى وجوده من خلال آثار الضوء المتبقية بعد الضغط القوي على جلد السطح الأمامي للساق السفلية في بروز الظنبوب. نفس القيمة التشخيصية تنتمي إلى آثار الجوارب.
تورم موضعي. كقاعدة عامة، يقع على طرف أو طرفين في منطقة الكاحل أو حول محيط مفصل الكاحل؛
أسباب تورم الساقين
تورم الساقين ليس مرضا منفصلا، ولكنه عرض يجب تفسيره بشكل صحيح فيما يتعلق بتحديد السبب المحتمل لحدوثه. هناك عدة مجموعات من الأمراض التي تتجلى في تورم الساقين. يتم عرض كل هذه الأمراض ومعايير التشخيص التفريقي الرئيسية في الجدول:
مجموعة من الأمراض المسببة |
كيف يبدو التورم |
وذمة الساقين عند الأشخاص الأصحاء، ناجمة عن الحمل الزائد على الأطراف السفلية والتأثير الهيدروستاتيكي على أوعية الأوعية الدموية الدقيقة على خلفية الإقامة الطويلة في وضع مستقيم. |
تنتفخ كلا الساقين والقدمين بنفس القدر. يتم تمثيل الوذمة بالعجينة في الثلث السفلي حول محيط الساقين بالكامل. يظهر في المساء بعد الوقوف أو القيام بجهد بدني. بعد الراحة، يختفي هذا التورم. |
تورم الساقين علامة على قصور القلب |
في أمراض القلب، المصحوبة بقصور الدورة الدموية، هناك ركود مستمر في الأوردة. ويتجلى ذلك في الوذمة ذات الكثافة والانتشار المختلفين: من خفيفة وغير مهمة في المراحل الأولية، إلى كثيفة ومنتشرة حتى مفصل الركبة أثناء المعاوضة. كلا الطرفين ينتفخان. في الصباح قد ينخفض التورم قليلاً. |
تورم الساقين في أمراض الكلى |
تنتفخ السيقان والقدمين أكثر من أي شيء آخر مع المتلازمة الكلوية والفشل الكلوي الحاد. مطلوب نفس التعبير على كلا الطرفين. على عكس الوذمة القلبية، تكون هذه الوذمة أكثر وضوحًا في الصباح، وتقل في المساء. انتفاخ الوجه أكثر سمة من الأطراف السفلية. |
وذمة الساقين في أمراض الجهاز الوريدي للأطراف (الدوالي، التهاب الوريد الخثاري، متلازمة ما بعد الوريد الخثاري) |
الوذمة هي بالضرورة من جانب واحد، وإذا كانت ثنائية، ثم مع آفة سائدة في إحدى الساقين. هذه الوذمة مستمرة وكثيفة للغاية. زيادة حادة بعد البقاء في وضع مستقيم، وخاصة بلا حراك. تكون الوذمة في منطقة الكاحل أكثر وضوحًا. وبعد البقاء في وضع أفقي، يقل التورم. |
وذمة الساقين في أمراض الجهاز اللمفاوي في الأطراف (الحمرة وعواقبها، القصور اللمفاوي، الوذمة اللمفية) |
مثل الوذمة الوريدية، تقع بشكل رئيسي على جانب واحد. تختلف بشكل خاص في الكثافة العالية والصلابة. نادرا ما تنخفض من أي تلاعب وعمل. من المظاهر المميزة للوذمة ذات الأصل اللمفاوي توطينها على ظهر القدم على شكل وسادة. |
تورم الساقين في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي |
دائمًا ما تكون أحادية ومحدودة وموضعية في منطقة المفصل أو العظم المصاب، مصحوبة بألم وخلل في الدعم والمشي. |
وذمة في الساقين مع أمراض التهابية وقيحية تسللية للجلد والأنسجة الرخوة مع إصابات في الأطراف |
التورم محدود. قد يختلف التعبير. مع اللدغات والإصابات، تنتشر الوذمة حول التركيز. مع الخراجات العميقة، يزداد حجم الجزء المصاب بأكمله. بالنسبة للكسور، يكون التورم المحلي في موقع الكسر أكثر شيوعًا، وبالنسبة للأربطة الممزقة والالتواء، تكون الوذمة واسعة النطاق من نوع الورم الدموي أكثر شيوعًا. |
الأسباب الأخرى لتورم الساق: الوذمة المخاطية وقصور الغدة الدرقية. متلازمة ما قبل الحيض والحمل. فرط الألدوستيرونية وفرط وظيفة الغدة الكظرية. الإرهاق الغذائي والدنف من أصل آخر. اضطرابات الأوعية الدموية العصبية على خلفية أمراض الجهاز العصبي. |
الوذمة ناعمة وموحدة وتقع على كلا الطرفين. الاستثناء هو حالات أمراض الجهاز العصبي المصحوبة بالشلل الأحادي الجانب. في مثل هذه الحالة، يتم تحديد الوذمة على الطرف المصاب. وتكون هذه التورمات مستقرة نسبياً طوال اليوم، ولكنها قد تزيد في المساء. وهي لا تصل إلى شدة كبيرة إلا في حالات معاوضة الأمراض وتفاقم الحالة العامة، وذلك بإضافة أسباب أخرى لزيادة التورم. |
عند تحديد الأسباب المحتملة لتورم الساقين، يجب مراعاة الحالة العامة والأعراض المصاحبة لها. إذا كان هناك أي منها، فهي بالتأكيد وذمة مرضية تتطلب التدخل الطبي!
![](https://i0.wp.com/ayzdorov.ru/images/chto/kak-snyat-oteki-nog2553.jpg)
علاج تورم الساقين ليس دائمًا هو الشيء الصحيح والممتن. بعد كل شيء، فإن القضاء على الأعراض لا يمكن أن ينقذ شخصا من المرض. لذلك فمن الأصح علاج ليس الوذمة بل المرض الذي أدى إلى ظهورها. الاستثناء هو حالات الوذمة الهيدروستاتيكية لدى الأشخاص الأصحاء على خلفية الإرهاق المفرط للساقين.
يمكن أن تكون أساليب العلاج المختلفة لتورم الساقين كما يلي:
الحد من النشاط البدني على الساقين.
التفريغ الدوري لعضلات الساق في شكل وضعها المرتفع والجمباز والتدليك؛
استخدام الجوارب الضاغطة (الجوارب، الجوارب، الجوارب الطويلة)، والتي تساعد على الاحتفاظ بالسوائل في مساحة الأوعية الدموية عن طريق ضغط الأنسجة الرخوة؛
ليست هناك حاجة إلى تدابير متخصصة بسبب الأصل الفسيولوجي للوذمة. يجوز استخدام المراهم والمواد الهلامية الموصوفة في قسم "علاج الوذمة ذات المنشأ الوريدي".
مدرات البول. يتم استخدام مدرات البول المختلفة (فوروسيميد، لازيكس، تريفاس)، الثيازيد (إنداباميد، هيبوثيازيد) ومدرات البول الحافظة للبوتاسيوم (فيروشبيرون، سبيرونولاكتون). يعتمد تكرار الإعطاء وشكل الجرعة ومدة العلاج على درجة قصور القلب. يتم علاج الوذمة الشديدة باستخدام مدرات البول عن طريق الحقن مع الانتقال التدريجي إلى تناول أقراص من أدوية مماثلة أو أدوية من مجموعة أخرى. بالنسبة لعلاج مزيل الاحتقان طويل الأمد، فإن مدرات البول الثيازيدية هي الأنسب مع فيروشبيرون.
مستحضرات البوتاسيوم (بانانجين، أسباركام). من الضروري أن تكون جزءًا من العلاج الدوائي بمدرات البول الحلقية. يعد ذلك ضروريًا للتعويض عن فقدان أيونات البوتاسيوم التي تفرز في البول عند تحفيز إدرار البول. ولكن هي بطلان مثل هذه الأدوية في الفشل الكلوي.
عوامل حماية القلب. ليس لها تأثير مباشر مضاد للذمة، بل تقوي عضلة القلب، التي يؤدي ضعفها إلى فشل القلب وتورم الساقين.
ضغط الساقين والقدمين باستخدام ضمادات مرنة أو ملابس تريكو خاصة. يجب أن يكون هذا الحدث هو الأول في العلاج المعقد لمتلازمة الوذمة، لأنه لا يساعد فقط في مكافحة تورم الساقين، ولكنه طريقة جيدة حقًا لمنع تطور القصور الوريدي. الشيء الرئيسي هو اتباع جميع قواعد الضمادات المرنة.
الوريد (إسكوسان، تروكسيفاسين، ديترالكس، نورموفين). آلية العمل المضاد للذمة للأدوية في هذه المجموعة هي تقوية جدران الأوردة وأوعية الأوعية الدموية الدقيقة. يمكن أيضًا وصف الوريد من أصل نباتي (escusan) في حالة عدم وجود علامات واضحة إذا كان هناك عفن واضح يتجاوز الوذمة الهيدروستاتيكية المعتادة ؛
عوامل تسييل الدم (أسبيكارد، كارديوماجنيل، لوسبيرين، كلوبيدوقرل). ترتبط آلية تقليل تورم الساقين بانخفاض لزوجة الدم. إذا أصبح أكثر سيولة، فإن تدفقه يتحسن، وهذا يمنع الركود والتعرق في الأنسجة على شكل وذمة؛
مستحضرات موضعية على شكل مرهم وهلام (جل ليوتون، مرهم الهيبارين، تروكسيفاسين، هيباترومبين، فينوهيبانول، إيسكين، فينيتان). تطبيقها المحلي فعال للغاية، سواء في علم الأمراض الوريدية أو في الوذمة على خلفية التعب المعتاد في الساق نتيجة للإجهاد الزائد.
الوذمة الهيدروستاتيكية لدى الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض:
الوذمة القلبية والكلوية:
وذمة من أصل وريدي:
مدرات البول لتورم الساقين
مدرات البول لتورم الساقين لها اسم شائع - مدرات البول.
وهم بدورهم مقسمون إلى عدة فئات:
Saluretics، والتي يمكن تمثيلها بما يلي: الأدوية الحلقية (بوميتانيد، توراسيميد، حمض الإيثاكرينيك، لازيكس، فوروسيميد)، عوامل الثيازيد (سيكلوميثيازيد، هيبوتيازيد)، مثبطات الأنهيدراز الكربونيك (دياكارب، أسيتازولاميد) والسلفوناميدات (كلوباميد، كلورتاليدون).
مدرات البول الموفرة للبوتاسيوم، بما في ذلك: سبيرونولاكتون، أميلوريد، فيروشبيرون، تريامتيرين، إبليرينون.
المواد الاسموزية هي المانيتول واليوريا.
كل هذه الأدوية تختلف في فعاليتها ومدة مفعولها وسرعة ظهور التأثير العلاجي. لديهم مؤشرات وموانع ويتم وصفها حصريًا من قبل الطبيب وفقًا لمرض المريض.
تعليقات
سولي 2015-04-23
الكسندر 2015-04-23
الكسندر 2015-04-28
فلاديمير يرموشكين 2015-08-14
رايسا 2015-10-19
يوري 2016-01-13
ناتاليا 2016-01-26
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-01-26
خيرولو 2016-02-07
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-02-07
آية 2016-02-18
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-02-18
أندريه 2016-03-06
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-03-06
ناتاليا 2016-03-12
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-03-12
سيرج 2016-04-17
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-04-17
باكتيلي 2016-04-19
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-04-19
لوبا 2016-05-01
عزيزخان 2016-05-02
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-05-02
ناتاليا 2016-05-15
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-05-15
اناستازيا 2016-05-29
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-05-29
كيت 2016-06-28
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-06-28
المايا 2016-07-25
آنا 2016-07-29
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-07-29
فيرونيكا 2016-08-12
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-08-12
أولغا 2016-08-20
ايفجينيا فلاديميروفا 2016-08-20
فلاديمير ليونيدوفيتش 2017-02-22
ايفجينيا فلاديميروفا 2017-02-22
يمكن ملاحظة تورم الساقين لدى أي شخص. في كثير من الأحيان يسبق هذا الشرط الإجهاد المفرط. يمكن أن يكون البقاء لفترة طويلة في وضع الوقوف، أو المشي لمسافات طويلة. ارتداء الملابس الضيقة، والأحذية غير المريحة التي تضغط على الأوعية الدموية تؤدي إلى تورمها. لكن في بعض الأحيان تكون هذه المشكلة من أعراض أمراض مختلفة. وفي بعض الحالات - خطيرة للغاية. لذلك، سننظر في ما إذا كانت الساقين منتفخة للغاية، وما يجب القيام به مع مثل هذه المظاهر.
الأسباب الأساسية
لماذا ساقي منتفخة كثيرا؟ لسوء الحظ، لا توجد إجابة محددة. يحدد الأطباء العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى تورم الأطراف السفلية. من بينها، يتم احتلال مكان خاص من قبل مصادر غير ضارة. كقاعدة عامة، ترتبط بالعادات الخاطئة، ونمط الحياة السلبي. في هذه الحالة، من السهل أن نفهم ما إذا كانت أرجل الشخص منتفخة جدًا، وماذا تفعل. فقط قم بإصلاح نمط حياتك.
الأسباب الرئيسية لتورم الساق هي:
- التغذية الخاطئة.وفقا للإحصاءات، هذا هو المصدر الرئيسي لحالة غير سارة. النظام الغذائي غير المتوازن يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
- استخدام كميات كبيرة من الملح.يحافظ على السوائل في الجسم. القلب ليس لديه الوقت للتعامل مع مثل هذا العبء. ونتيجة لذلك، يحدث ركود الدم. كقاعدة عامة، هو في الأطراف السفلية.
- الأحمال الطويلة أو المفرطة.يمكن إثارة الوذمة من خلال الوقوف في وضع غير مريح والمشي لفترة طويلة. أي حمل على الساقين، خاصة بالنسبة لشخص غير عادي، يمكن أن يسبب تأثيرا غير سارة.
- زيادة الوزن.يصعب على قلب هؤلاء الأشخاص دفع الدم عبر الأنسجة الدهنية.
- تغيرات العمر.في كثير من الأحيان يكون هناك تورم شديد في الساقين عند كبار السن. مع تقدمنا في العمر، تفقد الأوعية الدموية مرونتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تشخيص الأمراض التي يمكن أن تسبب التورم أيضًا لدى هؤلاء الأفراد.
أسباب جهازية
في بعض الأحيان تثير مصادر مختلفة تمامًا تورمًا شديدًا في الساقين. قد تكون الأسباب مخفية في الأمراض التي تتطور في الجسم. يمكن للأخصائي فقط تحديد سبب هذه الأعراض. لذلك ينصح الأشخاص الذين يلاحظون تورمًا منتظمًا بالذهاب إلى الطبيب بالتأكيد. يمكن للطبيب فقط أن يوصي إذا أصبحت الساقين منتفخة جدًا بما يجب فعله في مثل هذه الحالة.
ومن بين الأمراض التي يمكن أن تثير هذه الحالة ما يلي:
- توسع الأوردة. تورم الأطراف هو المرحلة الأولى من علم الأمراض. في كثير من الأحيان يتم ملاحظة هذه الحالة في المساء. في هذه الحالة يشعر المريض بالثقل والألم والخدر والتعب.
- سكتة قلبية.مع مثل هذا المرض، يلاحظ التورم في المساء، لأنه خلال النهار "يتعب" القلب من ضخ الدم. في الصباح، لا تحدث هذه الأعراض عمليا. قد يكون الانتفاخ مصحوبًا بلون مزرق في الساقين. ويلاحظ ضيق في التنفس، وارتفاع الضغط. كقاعدة عامة، يعاني المرضى من آلام في القلب. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم عرضة للتعب. في بعض الأحيان تكون الساقين والقدمين منتفخة جدًا. وفي بعض الحالات، تتأثر الأصابع فقط. ذلك يعتمد كليا على القلب. أو بالأحرى كيف لا يتعامل الجسم مع وظيفته.
- التهاب الوريد الخثاري.هذا هو المرض الذي تتشكل فيه جلطات الدم في تجويف الأوردة. يصاحب تورم الساقين أعراض غير سارة: وخز وتنميل و"زحف زحف". مع المرض، يمكن ملاحظة زيادة في درجة الحرارة. الفشل في التصرف يمكن أن يؤدي إلى الانسداد الرئوي. وبعبارة أخرى، يمكن أن تنكسر جلطة الدم وتسد الوريد. وستكون النتيجة الموت.
- أمراض الكلى.وكقاعدة عامة، لوحظ الانتفاخ على كلا الساقين. في هذه الحالة، يعاني الجانب الخلفي بشكل رئيسي. لا يعاني المريض من الحكة والألم. الهالات السوداء تحت العينين وانتفاخ الجفون قد تشير إلى مشاكل في الكلى. تغير في لون البول، ونقص في كميته. بالإضافة إلى ذلك، لوحظ التورم ليس فقط في المساء، عندما تكون الساقين متعبة. تظهر أعراض غير سارة في الصباح.
- أمراض الغدة الدرقية.مثل هذه الأمراض يمكن أن تسبب أيضًا تورم الساقين. وكقاعدة عامة، يصاحب مثل هذا العرض الخمول، والبرودة، والنعاس، والميل إلى الإمساك. قد يكون هناك تورم في الكتفين واللسان.
- أمراض الكبد.غالبًا ما يثير تليف الكبد أعراضًا غير سارة. وفي هذه الحالة قد يعاني المريض من: اليرقان، الإرهاق، تراكم السوائل في تجاويف الجسم، حكة في الجلد.
المصادر المحلية للتورم
بعض الانتهاكات يمكن أن تسبب تورمًا شديدًا في الساقين. الأسباب مخفية في مجموعة متنوعة من الأمراض:
- الإصابات والكسور والكدمات.
- ردود الفعل التحسسية.
- التهاب المفصل الروماتويدي؛
- السيلوليت.
- لدغات الثعابين والحشرات.
الوذمة أثناء الحمل
تواجه جميع النساء تقريبًا اللاتي يستعدن لأن يصبحن أمهات مشكلة مماثلة. السؤال الذي يطرح نفسه: إذا انتفخت الساقين أثناء الحمل فماذا أفعل؟ في البداية، يجب عليك تحديد سبب ملاحظة هذه الأعراض. بعد كل شيء، غالبًا ما يكون الانتفاخ ناتجًا عن تغيرات فسيولوجية وهو مؤقت.
يمكن أن يكون سبب التورم الشديد في الساقين أثناء الحمل للأسباب التالية:
- تضخم الرحم. يضغط العضو المتنامي على الأوردة الموجودة في الحوض. وهذا يؤدي إلى ضعف تدفق الدم. والنتيجة هي تورم في الساقين. كقاعدة عامة، في وضع أفقي، يتوقف الرحم عن الضغط على الأعضاء والأوعية الدموية. يهدأ التورم بسرعة إلى حد ما.
- تغيير التغذية.في كثير من الأحيان، تسيء النساء الحوامل الأطعمة المالحة. بعد كل شيء، هم ببساطة ينجذبون إلى الملح. للقضاء على هذه الأعراض، يجب عليك الحد من استخدام ملح الطعام.
- تسمم الحمل النصف الثاني من الحمل.وهذا سبب مؤسف إلى حد ما. قد تعاني المرأة من زيادة الضغط والصداع. مع هذا المرض، لا تنتفخ الساقين فحسب، بل تنتفخ اليدين والوجه أيضًا. في هذه الحالة، تحتاج الأم المستقبلية إلى العلاج المناسب في المستشفى.
على الرغم من أن الجاني في أغلب الأحيان هو سبب فسيولوجي، فمن الضروري استشارة الطبيب إذا لاحظت المرأة أن ساقيها تنتفخان أثناء الحمل. ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة، سيقول الطبيب فقط.
يمنع منعا باتا اللجوء إلى مدرات البول دون استشارة طبيب مختص. يجب على المرأة الحامل أن تفهم أن مثل هذه الأدوية لا تؤثر عليها فحسب، بل تؤثر أيضًا على جسم الفتات. بعض مدرات البول قادرة على التخلص من المعادن اللازمة للنمو الكامل للطفل.
أعراض الانتفاخ
لسوء الحظ، لا يتمكن بعض الأشخاص دائمًا من تحديد مثل هذه الحالة. يتم تجاهل المظاهر غير السارة تمامًا. يلاحظ الشخص حالة سلبية فقط عندما يكون الانتفاخ مرئيًا بوضوح. ولكن، كقاعدة عامة، في هذه الحالة، فإن الأمراض التي تتطور في الجسم تتقدم بالفعل. هناك العديد من التوصيات البسيطة لتحديد علم الأمراض.
لذا، إذا أصبحت ساقيك منتفخة جدًا، فاتبع النصائح التالية:
- يمكن تحديد الأعراض غير السارة من خلال زيادة حجم القدمين وأسفل الساقين.
- تتم الإشارة إلى الانتفاخ من خلال الخطوط المتبقية بعد إزالة الجورب أو الحذاء.
- عند الضغط بإصبعك على الجلد، يبقى أثر على السطح. وسوف تختفي بسرعة، ولكن مثل هذه الظاهرة تشير إلى الانتفاخ.
لا تنس أنه لا ينبغي عليك المزاح بمثل هذه الأعراض. لذلك فكر في السؤال التالي: "إذا بدأت الساقين بالانتفاخ فماذا أفعل؟"
طرق العلاج
يُنصح المرضى الذين تكون أرجلهم متورمة جدًا ومؤلمة أن يبدأوا بالتأكيد بزيارة الطبيب. بعد كل شيء، في بعض الأحيان تثير الأعراض غير السارة الأمراض. يجب أن نتذكر أنه من الخطير للغاية التعامل مع الأمراض بمفردك. سيتم اختيار العلاج اعتمادًا على المرض الذي تسبب في تورم شديد في الساقين.
- توسع الأوردة. في المراحل الأولية، من السهل جدًا التعامل مع الأحاسيس غير السارة. سيصف الطبيب مرهمًا خاصًا يزيل الانتفاخ. إذا لزم الأمر، يوصى بارتداء جوارب خاصة أو لف الأطراف بضمادات مرنة. من الضروري القيام بحمامات باردة للساقين بشكل دوري، وممارسة الجمباز. أثناء النوم، يوصى بوضع الأطراف على منصة مرتفعة. وهذا يضمن تدفق الدم الحر.
- سكتة قلبية.مع مثل هذا المرض، يوصف العلاج فقط من قبل طبيب القلب. تشمل التدابير العلاجية: وصف مدرات البول والأدوية التي تدعم عمل القلب. سيصف الطبيب الأدوية التي يمكنها محاربة المرض الأساسي (ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، ونقص التروية). ينصح المريض بممارسة الجمباز وتحسين التغذية. كقاعدة عامة، مع هذا المرض، تكون الساقين في الكاحل منتفخة للغاية. ما يجب القيام به؟ غالبًا ما يوصف للمرضى ارتداء جوارب مرنة.
- التهاب الوريد الخثاري.يوصف العلاج من قبل طبيب الأوردة. في حالة الأمراض الناجمة عن الأمراض المعدية، يوصف العلاج بالمضادات الحيوية. في بعض الحالات، قد يوصى بإجراء عملية جراحية.
- أمراض الكلى.يحتاج المريض للعلاج . يوصف العلاج من قبل طبيب أمراض الكلى.
- أمراض الكبد.يجب مراقبة المريض من قبل طبيب الكبد. إذا كانت الأعراض ناجمة عن التهاب الكبد الفيروسي، فيجب استشارة أخصائي الأمراض المعدية.
كيفية تخفيف التعب؟
غالبًا ما يتم استفزاز الحالة غير السارة لأسباب غير ضارة. في بعض الأحيان، نتيجة للأحمال المفرطة، والتعب، تنتفخ الساقين بشكل كبير. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟
- حمامات خاصة.ومع ذلك، يجب أن نتذكر أنه مع الأوردة المتوسعة، يتم بطلان هذا الإجراء. لذا، إذا كانت الساقين في الكاحل منتفخة للغاية، فماذا علي أن أفعل؟ يوصى باللجوء إلى حمامات التباين. انقعي قدميك لمدة 5 دقائق في الماء الساخن. ثم اخفضه لمدة 10 ثوانٍ في البرد. يوصى بإضافة الملح والأعشاب إلى الماء.
- تدليك.هذا الحدث مفيد جدًا للأرجل المتعبة. استخدمي مرهمًا أو كريمًا. افرك الدواء برفق في القدمين والكاحلين والعجول.
- ارفع أطرافك للأعلى.اجعل نفسك مرتاحًا على الأريكة. في الوقت نفسه، ضع الأسطوانة تحت قدميك. يجب أن تتدلى القدمين بحرية. يمكنك وضع أطرافك على كرسي أو مقعد في وضعية الجلوس. يكفي قضاء 15-20 دقيقة في هذا الوضع.
- الجوارب العلاجية، الجوارب.يمكن شراء هذه الأموال بسهولة من الصيدلية. أنها تسمح لك بإنقاذ ساقيك من التعب. بالإضافة إلى ذلك، الجوارب والجوارب هي وسيلة وقائية ممتازة ضد الدوالي.
- الكمادات الباردة.إنهم قادرون على التخلص بسرعة من الانتفاخ. يمكنك استخدام هذه الطريقة مع الأرجل المتعبة. إنه فعال جدًا للانتفاخ الناتج عن العمليات الالتهابية.
مدرات البول
هو احتباس السوائل في الجسم الذي يسبب تورم شديد في الساقين. يشمل العلاج استخدام مدرات البول. ومع ذلك، لا يمكن وصف هذه الأدوية إلا من قبل الطبيب، حيث أن جميعها لها موانع ويمكن أن تسبب مجموعة واسعة من الآثار الجانبية لدى الشخص.
ومع ذلك، لا تزال هناك العلاجات الشعبية التي تسمح لك بتحقيق النتيجة المرجوة. لديهم موانع أقل، وغالبا لا تسبب ردود فعل سلبية. ومع ذلك، قبل استخدام هذه الوصفات، تأكد من استشارة أحد المتخصصين.
العوامل التالية لها تأثير مدر للبول:
- ضخ البقدونس.من الضروري غسل النبات بالكامل (مع الجذر). مررها من خلال مفرمة اللحم. لتحضير الدواء ستحتاج إلى كوب واحد من التركيبة الخضراء. نقل الكتلة الناتجة إلى الترمس. صب الماء المغلي - 0.5 لتر. خلال الليل، يجب غرس هذا العلاج في الترمس. صفي التركيبة في الصباح. لهذا العلاج، أضف عصير 1 ليمونة. تم تصميم هذه الكمية من الدواء ليوم واحد. ينبغي أن يكون في حالة سكر في 3 جرعات. استخدام التسريب مستقل تمامًا عن تناول الطعام. مخطط العلاج بهذا العلاج هو كما يلي. لمدة يومين، تحتاج إلى تناول منقوع البقدونس. ثم يتم إجراء استراحة قصيرة - لمدة 3 أيام. ومرة أخرى تتكرر الدورة لمدة يومين.
- بذور الكتان.كما أنها تساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم. سوف تحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة. بذور الكتان. يسكب هذا المكون في 1 لتر من الماء المغلي. يجب غلي الخليط على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة تقريباً، ثم أغلق المقلاة بإحكام واترك المرق دافئاً لمدة ساعة تقريباً. يوصى باستخدام هذا المنتج ساخنًا. كل ساعتين يجب أن تشرب 0.5 كوب من الدواء. خلال النهار تحصل على 6-8 حفلات استقبال. يجب أن يستمر هذا العلاج لمدة 2-3 أسابيع. مدتها تعتمد كليا على رفاهية المريض.
- جمع الطبية.من الضروري مزج المكونات التالية بنسب متساوية: زهور آذريون، الزيزفون؛ ثمار الزعرور، الورد البري، الويبرنوم؛ أوراق البتولا، التوت، الموز. طحن جميع المكونات ناعما وخلطها. سوف تحتاج إلى 2 ملعقة كبيرة من هذه التركيبة. ل. املأهم بالماء المغلي - 0.5 لتر. يجب غرس مثل هذا العلاج في الترمس طوال الليل. يجب تناول الدواء 3-4 مرات في اليوم لمدة ⅓ - ¼ كوب. يمكن أن تكون مدة العلاج 2-3 أشهر.
- قشور البطيخ.من الضروري طحن المكون الجاف. املأه بالماء بنسبة: 1:10. يجب غلي هذه التركيبة لمدة 5 دقائق تقريبًا، ثم قم بتصفية المرق المبرد. ينبغي أن تؤخذ 0.5 كوب 3-4 مرات في اليوم.
من المفيد أيضًا:
- ديكوتيون من براعم البتولا.
- عصير التوت البري.
- ديكوتيون من أوراق التوت.
- عصير عنب الثعلب؛
- ضخ ذيل الحصان الميداني.
إذا أثار سوء التغذية انزعاجًا غير سارة، فيجب عليك بالتأكيد إعادة النظر فيه. كقاعدة عامة، هذه التدابير كافية للتخلص من الانزعاج.
- تجنب الملح.يُنصح بتقليل هذا التوابل إلى الحد الأدنى إذا كان من المستحيل التخلي عنه تمامًا. وفي بعض الحالات، يصف الأطباء نظامًا غذائيًا خاليًا من الملح للمريض.
- شرب الكثير من السوائل.
- رفض تناول القهوة والمشروبات الكحولية.
- تنويع النظام الغذائي الخاص بك مع الخضار.الطعام المطبوخ على البخار مفيد جدًا.
إذا تم وصف مدرات البول للمريض فيجب تناول الأطعمة التي تحمي الجسم من التخلص من البوتاسيوم. المشمش المجفف والفاصوليا والبطاطا المخبوزة والملفوف لها مثل هذه الخصائص.
من المفيد إدخال المنتجات التي لها تأثير مدر للبول في النظام الغذائي: الكرفس واليقطين والثوم والبقدونس. وينصح بتنويع النظام الغذائي بالأطعمة التالية: البصل، البطيخ، الكشمش الأسود، العنب. لا ينبغي لنا أن ننسى منتجات الألبان - الزبادي والجبن والكفير.
الجمباز للتورم
هذه الأنشطة مفيدة للغاية. سوف تخفف المريض من الانزعاج إذا تورم كاحلي الساقين بقوة نتيجة ارتداء الأحذية الضيقة أو التعب.
- يمكن إجراؤها في وضعية الوقوف أو الجلوس. من الضروري الضغط بالتناوب على إصبع القدم على سطح الأرض ثم الكعب.
- بضع دقائق (1-2) تجول في الغرفة على أصابع قدميك.
- حاول التقاط قلم رصاص أو كرة صغيرة من سطح الأرض. يجب أن يتم التمرين بأقدام عارية. لا ينبغي أن تساعد الأيدي.
- اضغط على أصابع قدميك. ثم انشرهم. قم بهذا التمرين عدة مرات.
- قم بتدوير قدميك. صفهم دوائر في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر.
تأكد من استشارة الطبيب إذا كان هناك تورم قوي جدًا في الساقين. في معظم الحالات، يوصي الطبيب باستخدام مرهم. ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أن هذا العلاج هو دواء. ولذلك فإن اللجوء إلى العلاج الذاتي أمر غير مرغوب فيه إلى حد كبير.
يمكن للطبيب أن يصف العلاجات التالية للتخلص بشكل فعال من تورم الأطراف السفلية:
- مرهم الهيبارين.يعمل على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المتضررة. مثل هذا المرهم قادر على إذابة جلطات الدم المجهرية. بالإضافة إلى ذلك، فهو يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
- جل ايسافين.الدواء له تأثير مفيد على المنطقة المتضررة. الجل يقوي جدران الأوردة والشعيرات الدموية. يحسن الدواء الدورة الدموية بشكل كبير ويكون قادرًا على القضاء على الثرومبيات الدقيقة.
- "فينيتان".يعتمد الدواء على مستخلص كستناء الحصان. مرهم يقوي جدران الأوعية الدموية بشكل مثالي.
- "تروكسيفاسين".الدواء له تأثير تبريد وتأثير مسكن على الجسم. ويساعد هذا المرهم أيضًا على تقوية الأوردة والشعيرات الدموية.
الآن أنت تعرف إجابة السؤال: "إذا كانت الساقين منتفخة للغاية فماذا أفعل؟" ومع ذلك، تذكر أنه من المهم تحديد السبب الذي يسبب المشكلة بشكل صحيح. الأعراض غير السارة هي عواقب مرض يتطور في الجسم. لذلك، من أجل التخلص من الانتفاخ، من الضروري القضاء على سببه.