إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين والأطفال: العلامات وكيفية القتال والوقاية. إدمان الكمبيوتر عند المراهقين أعراض إدمان الكمبيوتر عند المراهقين
![إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين والأطفال: العلامات وكيفية القتال والوقاية. إدمان الكمبيوتر عند المراهقين أعراض إدمان الكمبيوتر عند المراهقين](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/12733/369488.jpg)
مع تطور تكنولوجيا الكمبيوتر، ينشأ عدد كبير من المشاكل الجديدة. واحد منهم هو إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين. وهذا هو بالضبط ما أريد أن أتحدث عنه في هذه المقالة.
ما هو؟
يبدو أن الطفل يلعب ألعاب الكمبيوتر، فماذا في ذلك؟ هناك سلام وهدوء في المنزل. ومع ذلك، يقول علماء النفس الحديث أن المزيد والمزيد من الأطفال في سن المدرسة الابتدائية والمتوسطة والثانوية أصبحوا اليوم يعتمدون على الكمبيوتر. ماذا يعني هذا؟ من حيث المبدأ، فإن خصائص جميع التبعيات متشابهة مع بعضها البعض. إذا أمضى مدمن المخدرات أياماً في البحث عن علاج، فقد يتطلع الطفل إلى الساعة التي سيسمح له فيها والداه بالجلوس على الكمبيوتر. في هذا الوقت، لا يجد الطفل في أغلب الأحيان مكانا لنفسه، ولا يستطيع فعل أي شيء آخر، ويندفع حول المنزل أو الشقة. ومن الجدير بالذكر أن هذه المشكلة تحتاج إلى علاج، وإلا قد تكون هناك عواقب سلبية.
حول المصطلح
تجدر الإشارة إلى أن مصطلح "إدمان الكمبيوتر" لا يزال صغيرا جدا، فقد ظهر حوالي عام 1990، عندما بدأت صناعة الكمبيوتر في التطور بنشاط. يحدد المصطلح حالة الشخص الذي لا يستطيع العيش بدون هذه الآلة، ويقضي كل وقت فراغه أمام شاشته. ومع ذلك، منذ ذلك الحين، تحول الإدمان نفسه إلى حد ما واكتسب عناصر وأشكال جديدة، وأصبح مشكلة ليس فقط لعدد قليل، ولكن لكثير من الناس من مختلف الأعمار.
الأسباب
قد تكون المعلومات حول سبب حدوث إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين مثيرة للاهتمام. لذلك، أولا وقبل كل شيء، هذا هو النقص الشائع في الاهتمام من جانب الوالدين والأقران، والذي يعوضه الطفل بمساعدة مثل هذا الصديق. الآن، في الوقت الذي تحظى فيه الشبكات الاجتماعية المختلفة بشعبية كبيرة، أصبحت هذه المشكلة أكثر إلحاحا: حيث يخلق الطفل صورة جديدة لنفسه، ويكوّن صداقات ولا يعيش حياة حقيقية، بل حياة افتراضية. في هذه الحالة، لا يتحدثون عن إدمان القمار، بل عن إدمان الطفل على الإنترنت. ما الذي يمكن أن يدفع المراهق إلى عالم آخر؟ عدم الثقة بالنفس، بقدرات الفرد، وربما أيضاً عدم الرضا عن المظهر (خاصة إذا كان هناك أي انحرافات). غالبًا ما يتم ربط الأطفال بالكمبيوتر حتى لا يختلفوا عن أقرانهم (هنا نتحدث غالبًا عن إدمان الألعاب، ولكن مع تطور الشبكات الاجتماعية، يتغير هذا الاتجاه). يمكن للطفل أن يقضي كل وقت فراغه على الكمبيوتر، إذا لم يكن لديه اهتمامات أو هوايات، ويجب أن يقضي وقت فراغه في مكان ما. وبالطبع فإن طريقة التواصل في الأسرة والتربية تساهم في تنمية أنواع الإدمان المختلفة. إذا لم يتمكن الطفل من قضاء أكثر من ساعتين على الكمبيوتر يوميًا (وهذا ما ينبغي أن يكون عليه الأمر)، فلن يتمكن ببساطة من أن يصبح مدمنًا على الإنترنت.
المخاطر الرئيسية
ومن المهم أيضًا أن نقول إن إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين أمر خطير يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. بادئ ذي بدء، يجري الشخص في العالم الافتراضي، ولا يتحكم الشخص أبدا بشكل كاف في الوقت الحقيقي وغالبا ما يكون متأخرا. قد يتغيب الطفل عن المدرسة باستمرار ويتخطى الفصول الدراسية. المشكلة الكبيرة هي مستوى العدوان الذي يمكن أن ينشأ أثناء لعبة الكمبيوتر. إذا فشل المراهق في شيء ما، تنشأ عاصفة من العواطف، وتزعزع استقرار النفس تدريجيا وتهتز. وينتقل نفس الطفل أيضًا إلى العالم الحقيقي، وبالتالي يتواصل مع بيئته المباشرة: الأهل والأصدقاء. حقيقة أنه في لعبة الكمبيوتر، عاجلاً أم آجلاً، ينجح المراهق دائمًا في كل شيء، إن لم يكن في المرة الأولى، فمن المؤكد أنه في المرة التاسعة، يمكن أن يؤثر أيضًا على المستقبل. قد يقرر الطفل أن كل شيء في الحياة الواقعية يسير بكل بساطة. وهذا محفوف بالعواقب وخيبة الأمل الشديدة في الحياة الواقعية للبالغين. كما يؤثر إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين على حالة الجسم. لذلك، من المؤكد أن الرؤية ضعيفة، وقد يكون هناك نقص في الفيتامينات ومشاكل أخرى مرتبطة بسوء التغذية (المراهق الذي يعاني من إدمان الكمبيوتر في أغلب الأحيان لا يأكل بشكل طبيعي، ويعيش فقط على الوجبات الخفيفة). عادة، لا يهتم الطفل المعال بمظهره ولا يلتزم بقواعد النظافة الشخصية.
أنواع التبعيات
وينبغي القول أن الإدمان على ألعاب الكمبيوتر يختلف. لذلك، اليوم عندما لا يستطيع الطفل العيش بدون العالم الافتراضي، وإدمان القمار. وفي المقابل، يتم تقسيم الإدمان على ألعاب الكمبيوتر حسب نوع اللعبة. إذن، هؤلاء هم لاعبو لعب الأدوار، عندما ينظر الشخص إلى اللعبة من خلال عيون بطله (تلك الألعاب التي ينظر فيها الطفل إلى البطل من الجانب ليست أقل خطورة)؛ الألعاب الإستراتيجية، وهي أقل خطورة، ولكنها، مرة أخرى، جاهزة لجذب الطفل إلى عالمها؛ الألعاب التي لا تعتمد على لعب الأدوار، مثل الألغاز المتنوعة والأروقة وألعاب الفلاش. تعتبر المقامرة خطيرة بشكل خاص في العالم الافتراضي، لأنها غالبًا ما تسحب الكثير من الأموال من اللاعبين.
الفئة المحتملة
من قد يكون لديه مشكلة إدمان الكمبيوتر؟ لذلك، أولا وقبل كل شيء، بالنسبة لأولئك الأطفال الذين غالبا ما لا يكون آباؤهم في المنزل، ويترك الطفل ببساطة لأجهزته الخاصة. وينطبق الشيء نفسه على أولئك الذين غالبًا ما يكونون في المنزل بمفردهم أو مع موظفي الخدمة، الذين لا يستمعون إلى نصيحتهم ببساطة. هناك عدد أكبر من المراهقين المعالين بين الأولاد (كما تقول الإحصائيات، لكل 10 أولاد هناك فتاة واحدة فقط معالة)، أما بالنسبة للعمر، فإن الأخطر هو 12-15 سنة.
ماذا يعني الإدمان؟
يمكن أن يكون لإدمان ألعاب الكمبيوتر العديد من العواقب السلبية. لذلك، أولا وقبل كل شيء، ستنخفض الدائرة الاجتماعية للطفل تدريجيا، الأمر الذي سيؤدي إلى العزلة الكاملة للمراهق في الحياة الحقيقية مع كل العواقب المترتبة على ذلك. قد تحدث أيضًا تغيرات صحية لا رجعة فيها. لذلك، هذا هو ضعف البصر، واضطراب التمثيل الغذائي، وربما السمنة بدرجات متفاوتة. بمرور الوقت، سيتم بالتأكيد كسر النفس وزعزعة استقرارها. من المهم أيضًا أن نقول إن جميع مشاكل مدمن القمار تتعرض لخطر الانتقال إلى مرحلة البلوغ. وهذا محفوف بعواقب سلبية ضخمة. أيضًا، قد يبدأ الطفل في السرقة، لأن الإنترنت أو الألعاب غالبًا ما تتطلب رسومًا معينة. وهذا يعاقب عليه بالفعل نص القانون.
كيف يحدث الإدمان؟
بعد مراقبة المدمنين، توصل علماء النفس إلى استنتاجات مثيرة للاهتمام وفي نفس الوقت فظيعة. الإدمان على المواد الكيميائية والكمبيوتر: أعراضهما متشابهة تقريبًا. في مثل هؤلاء الأشخاص، على سبيل المثال، عندما يرون الهدف المنشود، يبدأ الأطفال فجأة في الدراسة بشكل سيء، ولا يعتنون بأنفسهم ومظهرهم، ويكتسبون (درجات متفاوتة من السمنة بسبب سوء التغذية) أو يفقدون الوزن (ينسون ببساطة أو كسالى جدًا بحيث لا يمكنهم تناول الطعام في الوقت المحدد)، ولا يمكنهم القيام بشيء آخر إذا كان لديهم وقت فراغ. لتجنب مثل هذا التطور للأحداث، ما عليك سوى عدم القيام بأي شيء: إبقاء طفلك بعيدًا عن التلفاز حتى سن الثالثة، وحتى لفترة أطول عن الكمبيوتر، حتى سن 10 سنوات تقريبًا. في هذا العصر ينشأ الاستعداد لأنواع مختلفة من الإدمان. ومع ذلك، في عصرنا هذا، لسوء الحظ، يكاد يكون من المستحيل القيام به.
آلية السلوك الإدماني
الإدمان، أي أن السلوك الاعتمادي يتشكل لدى الطفل من خلال الابتعاد عن الحياة الواقعية إلى الحياة الافتراضية، سواء باستخدام المواد الكيميائية المختلفة أو بدونها. تعتمد العملية نفسها على حقيقة أن الطفل يبتعد عن الأدوار الحقيقية، ويستبدلها بأدوار افتراضية، تلك التي تناسبه أكثر أو حتى ملائمة له. فاللعبة أو الإنترنت في جوهرها تعوض الطفل عما يفتقده في الحياة الواقعية. لذلك، إذا كان الشخص ضعيفا جسديا ولا يستطيع القتال ضد أقرانه، فسوف يتطور مشكلة الكمبيوتر. ستتاح للمراهقين الذين في الحياة الحقيقية فرصة تجربة أدوار وأقنعة مختلفة (هنا قد تنشأ مشكلة تحديد الهوية الذاتية، وهو أمر محفوف بالعواقب)، قم بتكوين صداقات مع الأشخاص الذين، للوهلة الأولى، سيفهمون دائمًا. ومع ذلك، مع مرور الوقت، قد تحدث خيبة الأمل، لأن هؤلاء الأصدقاء غالبًا ما يكونون وهميين ولن تحصل على الكثير من الدعم منهم في الأوقات الصعبة.
كيف تتجنب الإدمان؟
لمنع المراهقين من الإدمان على ألعاب الكمبيوتر والإنترنت، عليك اتباع قواعد بسيطة إلى حد ما، ولكنها فعالة. وبالتالي، من الضروري تنظيم الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة بدقة، في حين لا يُمنع الأهل من التحكم فيما يفعله أبنائهم على الإنترنت. المثال الشخصي للبالغين له تأثير كبير: إذا كان الأب يقضي كل وقت فراغه أمام الشاشة، فليس من المستغرب على الإطلاق أن يفعل الطفل نفس الشيء. تحتاج أيضًا إلى التخطيط لوقت فراغ عائلتك بحكمة: قضاء المزيد من الوقت معًا في الطبيعة. ما هي الطرق الأخرى المستخدمة لمنع إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين؟ من الجيد تحميل طفلك قدر الإمكان: أرسله إلى الأندية والمدرسين وقضاء المزيد من الوقت في الدراسة. عندها ببساطة لن يكون هناك وقت متبقي للألعاب والإدمانات المختلفة. كطريقة جذرية، يمكنك تقييد عمل طفلك على الكمبيوتر باستخدام البرامج المختلفة التي تهدف إلى ذلك.
الفروق الدقيقة
بعد تحديد علامات إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين، يجب على الآباء اتخاذ الإجراءات اللازمة على الفور. لذا، من الجيد الذهاب إلى طبيب نفساني ووضع خطة عمل معه. بعد كل شيء، غالبا ما يفعل الآباء الشيء الخطأ، ويتمنون فقط الأشياء الجيدة لأطفالهم. على سبيل المثال، لا ينصح بحظر ألعاب الكمبيوتر بشكل حاد، فلن يؤدي إلى أي شيء جيد. من الأفضل أن تفعل كل شيء باستمرار، مما يقلل ببطء من الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. من الضروري أيضًا التحكم في الألعاب التي يحبها طفلك. بعد كل شيء، ليست كلها سيئة، هناك أيضا مفيدة تعمل على تطوير الذكاء وحتى وجود عنصر تعليمي. وليس كل الوقت الذي يقضيه أمام شاشة الكمبيوتر يمكن أن يسمى الإدمان، لأنه يمكن للطفل ببساطة أن يتعلم باستخدام الإنترنت.
علاج
نقطة مهمة هي علاج إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين. وينبغي أن يقال أنه سيكون مصحوبا ب "الانسحابات"، والتي، بالمناسبة، يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ليس فقط للطفل، ولكن أيضا للبالغين. سيتعين على الآباء تحمل العديد من الهجمات من طفلهم: لا يمكن أن تكون لفظية فحسب، بل قد تؤدي أيضًا إلى الاعتداء. وقد يبدأ الطفل أيضًا في إقناع والديه بالسماح له باللعب لمدة نصف ساعة على الأقل، واعدًا إياه بأي شيء. لا ينبغي عليك أن تتبع القيادة، لأن هذا ما يفعله مدمنو المخدرات، ولا يلتزمون بوعودهم أبدًا. يجب أن يكون موقف الوالدين واضحًا وثابتًا. في هذا الوقت، سيواجه الآباء أيضا صعوبة، لأنهم سيحتاجون إلى أن يصبحوا عنصرا ترفيهيا لطفلهم حتى ينسى الطفل هوايته على الأقل لفترة من الوقت. المزيد من التواصل والأنشطة المشتركة هي أحد عناصر علاج الإدمان. تحتاج أيضًا إلى تغيير روتينك اليومي، فالتعود عليه لن يكون سريعًا. يمكن للوالدين في كثير من الأحيان أن يستسلموا إذا لم يروا أي تحسن. ومع ذلك، يجب ألا تتخلى عن هذا الأمر، لأن التحسن سيأتي عاجلا أم آجلا، ما عليك سوى الانتظار. حسنًا، إذا لم ينجح شيء بمفردك، فمن الأفضل علاج إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين بمساعدة المتخصصين.
إغلاق الناس
مهما كانت أسباب إدمان الطفل للكمبيوتر، فإن البيئة المباشرة يجب أن تساعد في التغلب عليه. لذلك، يلعب الدور الأكثر أهمية، بالطبع، الآباء الذين يجب عليهم تكريس كل قوتهم لسحب الطفل إلى العالم الحقيقي. ومع ذلك، من الضروري أيضًا إشراك أصدقاء الطفل وزملاء الدراسة والرفاق في هذا الأمر، حتى يفهم في هذا الوقت أنه ليس وحيدًا، وأنه بالإضافة إلى الطفل الافتراضي، لديه أيضًا صديق حقيقي لا يقل إثارة للاهتمام حياة. ولكي ينجح كل شيء، تحتاج إلى تنظيم اجتماعات ونزهات ورحلات وعطلات مثيرة للاهتمام. لكن القاعدة الأهم للتعامل مع الإدمان هي الاعتراف به. يجب أن تظهر البيئة المباشرة للطفل للمراهق أنه مريض، وأن لديه مشاكل، ويجب أن يفهم الطفل ذلك، وعندها فقط سيكون العلاج مناسبًا والنتائج مرئية.
ويرى علماء نفس الأطفال والأطباء النفسيون أن الطريقة الوحيدة المثبتة حاليًا لمنع إدمان الكمبيوتر لدى الطفل هي الانخراط في أنشطة لا تتعلق بالاستخدام المتكرر للكمبيوتر، حتى لا يصبح بديلاً عن الحياة الواقعية. تتمثل مهمة البالغين في إظهار شخص متزايد أن هناك الكثير من الأنشطة المثيرة للاهتمام، ولا سيما الرياضة والسياحة، والتي لا تسمح لك فقط بتجربة مجموعة متنوعة من الإثارة، ولكن أيضا تدريب الجسم وتطبيع الحالة النفسية.
ولكن، مع ذلك، يواصل الآباء دق ناقوس الخطر. وهنا أحد الحروف:
كان كل شيء على ما يرام، ولكن في نهاية العام في أكتوبر، مرض ابني (طالب في السنة الخامسة). انهيار عصبي، إدمان كمبيوتر، الآن في مستشفى للأمراض العقلية. إنهم لا يعالجون الناس هناك، بل يحقنونهم بنوع من الأدوية ويقتلون شخصًا. أخذنا ابننا إلى المنزل، لكننا لا نستطيع التعامل معه، فهو يهرب من المنزل.
الآن أنا وزوجي لا نعرف كيف نعيش أكثر، كيف نجمع بين العمل ورعاية المريض؟ هذه هي المرة الأولى التي نواجه فيها مثل هذا المرض.
ما هو إدمان الألعاب وما هو تأثير الألعاب عبر الإنترنت على المراهقين؟
في المجتمع العلمي، تستمر المناقشات حتى يومنا هذا: هل يجب تصنيف الألعاب عبر الإنترنت على أنها إدمان للمخدرات أم لا. معظم الخبراء يؤيدون ذلك تمامًا، وهو أمر ليس مفاجئًا على الإطلاق. لقد استحوذت الألعاب عبر الإنترنت مؤخرًا على عقول البشرية. يوجد بالفعل أكثر من 4 ملايين مستخدم في عالم لعبة MMORPG الافتراضية الشهيرة "World of Warcraft" وحدها، وهؤلاء هم فقط الأشخاص الذين يلعبون على الخوادم الرسمية. أما بالنسبة للاعبين الذين يستخدمون خوادم مقرصنة، فمن المحتمل أن يكون هناك عدد أكبر منهم. لكن العديد من الأشخاص يلعبون العديد من الألعاب عبر الإنترنت في وقت واحد، ويقضون ساعات كل يوم في لعب ألعاب الكمبيوتر. ما هو خطر هذا الترفيه الذي يبدو بريئا؟
يصبح الأمر مسببًا للإدمان ويتطور لدى الشخص إدمان على الألعاب. ينسى اللاعبون كل شيء: ينسون تناول الطعام والنوم والمسؤوليات تجاه أحبائهم والأطفال. يفقد اللاعبون البالغون وظائفهم لأنهم يجدون أنفسهم غير قادرين على مقاطعة اللعب للذهاب إلى العمل، ويفقدون عائلاتهم لأن العالم الافتراضي لا يصبح أقل واقعية بالنسبة لهم من العالم الحقيقي. لكن تأثير الألعاب عبر الإنترنت على المراهقين ضار بشكل خاص: يتم طرد الطلاب بشكل جماعي من الجامعات المرموقة لأنهم لا يأتون إلى الامتحانات - ليس لديهم وقت، فهم يقتلون الوحش في مجموعة كاملة، ولا يجرؤون على "خذل الآخرين". "، يتحول الأطفال من طلاب ممتازين إلى طلاب فقراء. مقابل أموال كبيرة وحقيقية للغاية، يشتري اللاعبون من بعضهم البعض عناصر افتراضية "ضرورية" في اللعبة.
ومن أجل "تضخيم" بطلهم الافتراضي، يرسلون آلاف الأموال إلى الخوادم التي توفر الألعاب عبر الإنترنت. يبدأون في التسول ثم يسرقون الأموال من والديهم، كبداية. إنه لأمر جيد جدًا أن يتمكن الشخص من العودة إلى رشده في الوقت المناسب وإيقاف ماراثون الألعاب الذي لا نهاية له. وماذا لو لم يكن الأمر كذلك، إذا لم يتمكن من التخلص من إدمانه لألعاب الكمبيوتر؟ إلى أين سيأخذه إدمان القمار، وإلى ماذا سيؤدي؟
إن الشغف المفرط بأجهزة الكمبيوتر يقوض تدريجياً الصحة البدنية والفكرية، ويدمر الجهاز العصبي ويجعل الشخص في النهاية يعتمد على جهاز كمبيوتر ليس مريضاً فحسب، بل وحيداً أيضاً. الشبكات الاجتماعية الحديثة، وألعاب الكمبيوتر عبر الإنترنت، والقدرة على الوصول إلى أي معلومات، حتى أكثر المحرمات في المجتمع، عبر الإنترنت، يبدو أنها تم إنشاؤها خصيصا للمراهقين الذين لم يتم تعزيز نظامهم العصبي بشكل كامل بعد، لأن الأطفال في هذا العمر (12- 16 سنة) في البداية لديهم الرغبة في الهروب (البعض يهتم بالواقع)، والخيال، والميل إلى التمني، وما إلى ذلك.
يلبي الكمبيوتر والإنترنت تمامًا احتياجات الشاب الذي يمكن بمساعدتهما أن يصبح أي شخص في مساحته الافتراضية. بالإضافة إلى ذلك، خلال فترة المراهقة، يتم تشكيل الأفكار حول الأخلاق والخير والشر، والتي تحت تأثير تدفق المعلومات من الكمبيوتر والتلفزيون، يمكن تشويهها بشكل كبير.
علامات إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين
لذا فإن علامات إدمان الإنترنت لدى المراهقين هي كما يلي:
يقضي الطفل معظم وقته أمام الكمبيوتر، وينسى الانشغال بالطعام والنوم؛
وبسبب هواياته في الواقع الافتراضي، ينخفض أداءه في المدرسة؛
يفضل المراهق التواصل الافتراضي على التواصل الحقيقي، ولا يغادر المنزل إلا قليلاً، وليس لديه سوى عدد قليل من الأصدقاء أو لا يملكون أي أصدقاء على الإطلاق؛
تقتصر اهتمامات المراهق فقط على شغفه بالكمبيوتر. لاحظت أن المراهق أصبح أكثر عصبية، أو على العكس من ذلك، يظهر اللامبالاة تجاه الآخرين.
كيف تتخلص من إدمان ألعاب الكمبيوتر؟
تعليمات
1. للتخلص بنجاح من إدمان الكمبيوتر، من الضروري أن يدرك الشخص نفسه أن هناك مشكلة. لذا كن مستعدًا للمحادثات الطويلة. لا تفقد صبرك إذا لم يتصل الطفل. يعاني الشخص الذي يعاني من مثل هذا الإدمان من زيادة حادة في العدوان ورفض العالم من حوله. لذلك اطلب المساعدة من طبيب نفساني. أو معالج نفسي .
2. قد يكون من الأسهل على أحد المتخصصين أن يتصل بالمراهق لإجراء محادثة صريحة. للحصول على علاج ناجح، يجب فهم سبب حدوث الإدمان. ماذا تعرف عنه؟ في كثير من الأحيان، ينغمس الطفل في ألعاب الكمبيوتر، ويعاني من الشعور بالوحدة. ليس لديه أصدقاء، والديه يعيرونه القليل من الاهتمام. يبدو العالم الحقيقي سلبياً تماماً، والمراهق يبحث عن الخلاص في الألعاب.
3. احمي طفلك من المواقف العصيبة. وهذا ينطبق أيضًا على اتصالاتك. لا تطلب المستحيل، طفلك مريض ولن يتمكن من الشفاء في يوم واحد. لإعادة المراهق إلى الواقع، حاول أن تنقل له أن هناك العديد من الجوانب الإيجابية في هذه الحياة.
4. لا تهمل المساعدة النفسية. ستساعد الفصول الدراسية في مجموعات التدريب المراهق على إقامة تواصل مع أقرانه. أيضا، بعد الانتهاء من مسار العلاج، سيزداد احترام الذات، وربما تظهر هوايات جديدة.
5. تذكر، قبل تعليقك أمام الشاشة، هل كان لدى طفلك أي هوايات؟ سيكون من الرائع لو منحته الفرصة لمواصلة أنشطته المفضلة. يمكن أن يكون أي نوع من الرياضة أو الرقص أو الغناء أو التجديف بالكاياك أو كرة الطلاء.
6. لا تقم أبدًا بإيقاف تشغيل الإنترنت. إذا لم يكن المراهق مستعدا بعد للعلاج، فسوف تثير هجوما عدوانيا، والذي يمكن أن ينتهي بكارثة. مغادرة المنزل ومحاولات الانتحار شائعة. إذا كان الطفل يخضع بالفعل للعلاج تحت إشراف طبيب نفساني، فإن الحرمان من الإنترنت يمكن أن يثير جولة جديدة من المرض. سوف ينسحب المراهق إلى نفسه مرة أخرى، وسيكون من الصعب إقناعه بالانفتاح.
إدمان الكمبيوتر هو شغف الشخص المرضي بتكنولوجيا الكمبيوتر والعالم الافتراضي. وفي بعض الحالات، يكون الإدمان قوياً لدرجة أن الشخص يبتعد عن الحياة الحقيقية كل يوم. لحسن الحظ، هناك نصائح حول كيفية التخلص من إدمان الكمبيوتر بنفسك في المنزل.
أصبحت المشكلة محل اهتمام العلماء في نهاية القرن الماضي. وفي الوقت نفسه، يستمر إدمان الكمبيوتر في التوسع ويزداد إدمان الناس على أجهزة الكمبيوتر كل عام. ويعود جوهر المشكلة إلى اعتماد الناس على الإنترنت والألعاب التي تستغرق الكثير من الوقت.
يعيش هؤلاء الأشخاص في العالم الافتراضي ويتواصلون مع محاورين افتراضيين. الشخص الذي يواجه مشكلة يفقد الاهتمام بالعالم الحقيقي. وتزداد الحالة البدنية سوءا، لأن مثل هذه التسلية تسبب آلاما شديدة في الرقبة والظهر.
يمكن التعامل مع هذا النوع من الإدمان بنجاح إذا قمت بتحديد أسباب حدوثه والتعرف على الأعراض الأولى. تتمثل قائمتهم في الرغبة المستمرة في عرض البريد وزيارة مواقع الويب وقراءة المقالات. إذا لم تكن هناك طريقة لممارسة الألعاب أو تسجيل الدخول إلى الإنترنت، يظهر تهيج شديد.
إدمان القمار هو النوع الأكثر شيوعًا من إدمان الكمبيوتر. في بعض الأحيان يصبح الشخص منغمسًا في إحدى الألعاب لدرجة أنه يخلط بين العالم الافتراضي والحياة الحقيقية. في أغلب الأحيان، تواجه المشكلة الأطفال الذين ينجذبون إلى مشاريع الألعاب من خلال المؤثرات الصوتية والصور الساطعة.
خطة خطوة بخطوة للتغلب على الإدمان
سأشارك خمس نصائح مفيدة ستساعدك على التخلص من الإدمان بنفسك، ووضع العالم الافتراضي في مرتبة متأخرة والعودة إلى الحياة الواقعية.
- تقليل مقدار الوقت الذي يقضيه على جهاز الكمبيوتر. في البداية، لا تتخلى عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك تماما. من خلال تعلم كيفية تقدير وقتك، تحسن حالتك النفسية وتحسن صحتك.
- قلل الوقت الذي تقضيه على الكمبيوتر تدريجيًا. قم بإعداد جدول عمل وحدد الوقت الذي تجلس فيه أمام الكمبيوتر. اضبط المنبه وأوقف تشغيل الكمبيوتر بعد الإشارة. في البداية سيكون الأمر صعبا للغاية، ولكن مع مرور الوقت سوف تعتاد عليه وتشعر بالارتياح.
- الكمبيوتر شيء جيد، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن استبداله بشيء ما. اقرأ الكتب أو تحدث مع الأصدقاء أو شاهد الأفلام على التلفاز. لا تنس زيارة المتاحف والحدائق ودور السينما.
- ابحث عن هواية لا تتعلق بالكمبيوتر. إذا كانت هذه الهواية تثير اهتمامك حقًا، فسوف تنسى ألعاب الكمبيوتر والشبكة العالمية.
- يمكن أن توفر التكنولوجيا فرصًا جيدة للاستمتاع. اقرأ الأدب من كتاب إلكتروني، واستمع إلى الموسيقى على المشغل الخاص بك. إذا كنت لا تحب دور السينما، فاذهب إلى المتنزهات والأماكن الخارجية كثيرًا. التعرف على الأصدقاء، ممارسة الرياضة، والتعرف على أشخاص جدد.
الوصول إلى هدفك إذا كنت تريد ذلك حقا. سيتعين عليك الدخول في صراع غير متكافئ مع نقاط ضعفك، والتي أصبحت أقوى بكثير على مر السنين. ولكن، بعد أن أتقنت نفسك واستعدت السيطرة على عقلك، سوف تكتسب الحرية.
كيف يمكن للمراهق التخلص من إدمان الكمبيوتر؟
غالبًا ما يقع المراهقون في شبكة الإدمان المختلفة، بما في ذلك الكحول والسجائر والمخدرات. وعلى الرغم من الترويج لأسلوب حياة صحي بشكل نشط، إلا أن المجتمع فشل في حماية الشباب من العادات الضارة.
هناك خطر إضافي يأتي من إدمان المراهقين للكمبيوتر. من الصعب العثور على منزل لا يحتوي على جهاز كمبيوتر. لماذا تتفاجأ، لأن التكنولوجيا تساعدك على كسب المال والدراسة والاستمتاع. يعد نقل المعلومات عالي السرعة والتواصل مع الأصدقاء والأفلام والألعاب من مزايا التقنيات المتقدمة التي يستخدمها الناس بسرور كبير.
بدا كل شيء رائعًا، إن لم يكن على الجانب الآخر من العملة. إن الرغبة غير المنظمة في استخدام أجهزة الكمبيوتر لها تأثير سيء على الصحة الفكرية والجسدية للمراهقين وتساهم في تدمير الجهاز العصبي. ونتيجة لذلك، يصبح الشخص المعتمد على الكمبيوتر متضررًا ووحيدًا.
إن الشبكات الاجتماعية والألعاب عبر الإنترنت وتخزين المعلومات غير المحدود وتقنيات الاتصال ليست كلها أمثلة على ما يمكن للشباب الوصول إليه. على خلفية أن الجهاز العصبي لدى المراهقين لم يكتمل تشكيله ولا يستبعد إمكانية التخيل والهروب من الواقع. خلال فترة المراهقة تتشكل فكرة الشخص عن الخير والأخلاق والشر. إن تدفق المعلومات الذي يأتي من تكنولوجيا الكمبيوتر يشوههم.
إدمان الكمبيوتر له العديد من الجوانب الضارة. على وجه الخصوص، له تأثير سيء على الموقف والرؤية وعمل الأعضاء الداخلية. يمكنك القائمة لساعات، لكن هذا لن يغير الوضع.
أقترح النظر في العلامات المرئية للمرض وتحديد طرق مكافحته بشكل مستقل في المنزل.
إذا كان الطفل يجلس باستمرار أمام الكمبيوتر، ويأكل بشكل سيئ وينام بالكاد، وبدأت الدرجات في المدرسة في الانخفاض، فقد يكون قد وقع في شبكة إدمان الكمبيوتر. قد تشمل علامات المرض: قلة التواصل مع أقرانهم في الحياة الواقعية، والتهيج، واللامبالاة والعزلة.
- سوف يتخلص المراهق من أغلال إدمان الكمبيوتر إذا حول انتباهه إلى شيء آخر. للقيام بذلك، تأكد من أن نمط حياتك العائلي سيساعد في ذلك. ربما يكون مهتمًا بالكمبيوتر لأنك لا توليه سوى القليل من الاهتمام أو لا تشاركه اهتماماته. اجتمعوا معًا قدر الإمكان، أو اخرجوا إلى الطبيعة، أو اركبوا الدراجات أو الزلاجات.
- إذا كان وقت المجموعة نادرًا في العائلة، فسيتعين على كل شيء أن يتغير. أولاً، تحدث مع ابنك المراهق. نتيجة لذلك، سوف يفهم أنك مهتم بأفكاره وشؤونه. بدلا من ذلك، قم بدعوة طفلك للتوصل إلى حدث عائلي أو اختيار مكان لقضاء عطلة رأس السنة الجديدة.
- يساعد السفر العائلي والرياضة والمشي الشباب على تطوير أولويات وأهداف جديدة في الحياة. من المهم ألا تكون العلاقة رسمية، بل ودية وصادقة. تذكر أنه في معظم الحالات، يغرق الأطفال في هاوية الإنترنت بسبب قلة اهتمام الوالدين وحبهم.
- سبب آخر لإدمان الكمبيوتر هو مزيج من الفشل في التواصل مع الأصدقاء. في هذه الحالة، ساعد طفلك على اكتساب الثقة وأخبره كيف يتوقف عن الخوف من الناس.
- حاول أن تشرح للمراهق أن الحياة الافتراضية ليست مخرجاً وليست حلاً للمشاكل. تأكد من أن طفلك يستطيع توسيع دائرته الاجتماعية. سجل ابنك المراهق في بعض الأندية أو أرسله إلى معسكر للأطفال.
كيفية التخلص من إدمان الكمبيوتر كشخص بالغ
عدد التبعيات بالعشرات. بعضها بسيط والبعض الآخر ضار. على وجه الخصوص، يُطلق على البساطة اسم الاعتماد المالي أو الاعتماد على الحب، عندما يعتمد الشخص ماليًا على شخص آخر أو لا يستطيع قضاء دقيقة واحدة بدون نصفه الآخر. وتشمل الإدمان الكحول والسجائر والمخدرات.
من الصعب تحديد الفئة التي يندرج فيها إدمان الكمبيوتر. ويبدو أن الكمبيوتر لا يضر الجسم بقدر ما يضر المشروبات الكحولية أو السجائر. ومع ذلك، فإن التواجد المستمر أمام الكمبيوتر يؤدي إلى عواقب غير ضارة، لذا يجب التعامل معه.
إذا كان الطفل مهتما بشكل مفرط بالكمبيوتر، فهذا أمر مفهوم. إذا كان شخص بالغ يحدق في شاشة الشاشة لساعات، وينسى الأشياء الرائعة التي تقدمها الحياة الواقعية، فهذه كارثة حقيقية يمكن أن تدمر الأسرة.
الأعراض والعلامات الأولى للإدمان عند البالغين
دعونا نتحدث عن أعراض المرض. إذا كان النصف على الأقل موجودا، فيجب تغيير شيء ما. في مثل هذه الظروف، من المستحيل العثور على فتاة أو الزواج. إدمان الكمبيوتر هو الطريق إلى الوحدة.
- إذا كان شخص بالغ يجلس باستمرار أمام جهاز كمبيوتر أو يحاول الجلوس على كرسي الكمبيوتر في أسرع وقت ممكن، فمن المحتمل أنه وقع في الفخ. يحفز المريض ذلك لسبب جدي - التحقق من البريد، وإكمال المستوى التالي في اللعبة، وتحديث موجز الأصدقاء.
- يعاني مدمن الكمبيوتر من التهيج الشديد. يمكن أن يؤدي انقطاع الاتصال بالإنترنت أو طلب المساعدة أو تجميد النظام إلى حالة من الغضب.
- يركز المدمن على الكمبيوتر فقط، ولا يتحكم في مرور الوقت. حتى لو كان من قبل شخصًا دقيقًا، فهو الآن غالبًا ما يبقى متأخرًا ويتأخر باستمرار.
- يتجلى المرض أيضًا على أنه رغبة مستمرة في تحديث علامة التبويب في المتصفح، حتى عندما لا يكون ذلك مطلوبًا. يقوم عشاق اللعبة بشراء أقراص جديدة بانتظام أو تنزيل ملفات التثبيت من الإنترنت. وهذا غالبا ما يؤدي إلى إهدار المال.
- ومن الأعراض الأخرى للمرض النسيان. الشخص الذي يجلس باستمرار أمام الكمبيوتر ينسى الوعود والمواعيد والعمل.
- في كثير من الأحيان يهمل المدمنون التغذية. إذا كان هناك سمك سلمون وردي مخبوز في الفرن في المطبخ، فلن تجعلك الرائحة تنهض من كرسيك. عندما يصبح الشعور بالجوع قويًا جدًا، يكتفي المرضى بالوجبات الخفيفة والأطعمة المصنعة.
- في المراحل المبكرة من المرض، يقضي الشخص وقتًا أطول أمام شاشة الشاشة وينام في وقت متأخر جدًا. وفي المستقبل، قد لا ينامون لعدة أيام.
لقد أدرجت أعراض إدمان الكمبيوتر. قبل البدء في العلاج، حدد سبب الإدمان بالضبط - الإنترنت أو الألعاب أو أي شيء آخر متعلق بتكنولوجيا الكمبيوتر.
طرق العلاج في المنزل
إذا كان الشخص يلعب باستمرار، فحدد نوع مشاريع الألعاب المفضلة لديك. إذا كانت الألعاب مخصصة لموضوع الرياضة، فمن المرجح أن سبب الإدمان هو عدم الإشباع في الرياضة. أما بالنسبة لألعاب الرماية فربما يحمل الشخص ضغينة ويحاول إخراجها من خلال اللعبة.
يختفي بعض الأشخاص لساعات على الإنترنت. إذا كان الشخص يتواصل باستمرار على الشبكات الاجتماعية، فمن المرجح أن يكون هناك نقص في التواصل في الحياة الحقيقية. في كثير من الأحيان، يصبح هؤلاء الأشخاص شخصية مزدوجة، مما يؤدي إلى أفكار الحياة التي لم يكن من الممكن تنفيذها في السابق.
- إذا كنت تريد حل المشكلة، عليك أولاً التعرف على المرض وفهمه. ومن الطبيعي أن المدمن لن يفعل ذلك من تلقاء نفسه وسوف ينكر وجود المشكلة في أي وقت. يجب على من حولك المساعدة.
- صرف انتباه المدمن. لا تفعل ذلك من خلال القيود والمحظورات، حيث قد تنشأ عواقب سلبية. حاول دعوته للنزهة أو على سبيل المثال إلى مقهى لا يوجد به أجهزة كمبيوتر أو إنترنت.
- إذا كان الإدمان ناجما عن نقص التواصل، قم بدعوة الضيوف في كثير من الأحيان أو تنظيم جميع أنواع الأحداث الترفيهية. سيؤدي هذا إلى استبدال الاتصال الافتراضي بآخر حقيقي.
إذا لم يكن من الممكن، بعد تحليل شامل للموقف والإجراءات المتخذة، حل المشكلة، فاتصل بطبيب نفساني في أقرب وقت ممكن.
إذا كنت لا تزال تعتقد أن إدمان الكمبيوتر أمر تافه، فسأحاول إقناعك. الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر يشكل خطراً على الصحة، والدليل على هذه الحقيقة العواقب الطبية التالية:
- فقدان الإحساس في الأصابع.
- تلف الأوتار
- التعب المستمر للكتفين، مما يسبب التهاب المهبل.
- ظهور نوبات متشنجة.
- اضطراب السيطرة على الانفعالات؛
- الاضطراب العقلي والعدوان المفرط.
- تدهور الرؤية
- متلازمة النفق الرسغي.
- صداع شديد.
- موت.
أتمنى أن تساعدك المعلومات المقدمة في التخلص من إدمان الكمبيوتر والعودة إلى الحياة الطبيعية والاستمتاع بما لا يستطيع العالم الافتراضي تقديمه. كل التوفيق لك!
النصيحة حول كيفية التخلص من الإدمان هي العثور على هواية. ولكن ماذا لو كانت هوايتك هي ألعاب الكمبيوتر أو الكمبيوتر نفسه؟ حلقة مفرغة
إجابة
يكتبون في كل مكان عن كيفية مساعدة الشخص المدمن. عمري 15 عامًا، قضيت أكثر من عام من حياتي في لعب ألعاب الكمبيوتر، أحاول التخلص من إدماني وأدركت أنني مدمن نفسي (هنا في المقال يقول أن الشخص نفسه سوف يفعل ذلك) لا يستطيع أن يدرك). في كل مرة أقوم فيها بحذف الألعاب من جهازي اللوحي، أشعر بالرعب من مدى رغبتي في تنزيلها. والدي فوقي، وكذلك أصدقائي (هذه هي الأوقات)، لذلك لا أحد يستطيع مساعدتي. قدم نصائح حول كيفية التعافي، الأمر نفسه ينطبق على الكحول والحلويات وأي وجبات سريعة.
أضف تعليق إلغاء الرد
إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين: سوف تتعلم كيفية علاجه
تحياتي للضيوف الأعزاء وقراء مدونتي! أريد اليوم أن أناقش معكم موضوعًا مهمًا للغاية: إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين. كيفية التعامل معها.
في عصر التكنولوجيا العالية، من الصعب العثور على شخص ليس على دراية بالكمبيوتر وشبكة الويب العالمية. على الرغم من التوزيع الواسع النطاق لهذه الفوائد الحضارية، فهي أداة خطيرة في أيدي المراهقين - حاملي نفسية هشة. ماذا تفعل إذا أصيب شاب أو فتاة بإدمان الإنترنت؟
غالبًا ما لا يسبب المراهق "المدمن" على الكمبيوتر أي قلق لأحبائه.
حتى أن بعض الأمهات والآباء والجدات يفكرون: "من الأفضل الجلوس في المنزل أمام الكمبيوتر بدلاً من التجول حول البوابة".
ومع ذلك، فإن إدمان الألعاب أو الإنترنت هو إدمان مشابه لإدمان المخدرات. كما أنه يترتب عليه العديد من العواقب وليس له أفضل تأثير على تطور النفس والصفات الشخصية للشخص المتنامي.
ماذا تفعل في هذه الحالة؟ كيفية علاج إدمان ألعاب الكمبيوتر؟ يجب أن يبدأ علاج أي مرض بجمع التاريخ الطبي والأسباب المحتملة.
إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين: الأسباب
إن امتلاك جهاز كمبيوتر والوصول إلى الإنترنت لا يعني أن الإدمان سوف يتطور في المستقبل القريب. فلماذا يرتبط بعض الأطفال بـ"لعبة"، بينما يتمكن آخرون من التحكم في الوقت الذي يقضونه على الإنترنت؟
في الواقع، هناك سبب واحد فقط يجعل المراهقين يقضون وقتًا أطول على الكمبيوتر.
ويحدث هذا عندما يصبح العالم الافتراضي أكثر إثارة للاهتمام من الواقع المحيط به أو يعمل كوسيلة لتجنب الظروف المخيفة أو غير المرضية.
ماذا يمكن أن يعني هذا؟
- قلة التواصل مع أقرانهم المحيطين. التجاهل من زملاء الدراسة وعدم القبول وقلة الأصدقاء وفرصة تكوينهم.
- قلة التواصل مع البالغين المهمين. الآباء والأمهات والأقارب الآخرون مشغولون دائمًا، وعدم الرغبة في الاتصال بالطفل والاستماع إليه.
- الرغبة في أن تكون مثل أي شخص آخر. إذا خصصت مجموعة مدرسية أو مجموعة من أصدقاء الشوارع الكثير من الوقت للألعاب و"التسكع" على الإنترنت، فإن الطفل يقلد هذا السلوك.
- الصراعات مع أقرانهم. العلاقات غير المرضية أو السخرية الصريحة تشجع الطفل على الدخول إلى العالم الافتراضي.
- الجو النفسي المتوتر في المنزل. كما يساهم ذلك في الانغماس في الإنترنت والألعاب، إذ لا يشعر المراهق بالقوة اللازمة لتغيير الظروف والتأثير على الكبار ويختار طريقة أسهل للتغلب على التوتر.
- سوء العلاقات مع المعلمين في المؤسسة التعليمية. يمكن أن يكون لهذا تأثير وكذلك على مؤهلات المعلمين. إن عدم القدرة على الانخراط في عملية التعلم وتعليم المعلومات الجديدة بطريقة مثيرة للاهتمام يجعل المراهق يشعر بالملل ويلجأ بشكل متزايد إلى الإنترنت بحثًا عن أشياء مثيرة للاهتمام.
- - عدم الشعور بالنجاح في الحياة الحقيقية. لسبب أو لآخر يشعر الطفل بعدم الرضا ويعوض ذلك بالإنجازات في العالم الافتراضي.
في كثير من الأحيان، يتم تشكيل إدمان الإنترنت على النحو التالي.
يقوم الآباء بشراء جهاز كمبيوتر والاتصال بالإنترنت، عادةً للأغراض التعليمية: تستخدم العديد من المؤسسات التعليمية تقنيات جديدة في العملية التعليمية، ويحتاج الطفل إلى الوصول إليها لأداء واجباته المنزلية.
خلال المرة الأولى من الاستخدام، قد يكون هذا هو الحال، ولكن بعد ذلك يبدأ الشاب في قضاء المزيد من الوقت مع اللعبة الجديدة. معظم الآباء لا يدقون ناقوس الخطر في هذه المرحلة، لأن هذا الوضع مناسب لهم: الطفل في المنزل، تحت الإشراف، لا يمارس المقالب، لا يتورط مع صحبة سيئة، ولا يحتاج إلى اهتمام وثيق - يمكنك الراحة والاسترخاء بعد يوم شاق.
بحلول الوقت الذي يتم فيه ترسيخ إدمان الكمبيوتر، فإنهم يفقدون السيطرة تمامًا على الموقف: فالعقوبات تؤدي إلى نوبات من الغضب، ومحاولات دعوتهم إلى العقل والذهاب لاستنشاق الهواء النقي تؤدي إلى الجهل التام.
هذا الموضوع يستحق دراسة منفصلة. خلال اللعبة، يشعر الطفل بالكثير من الأحاسيس الممتعة بسبب إطلاق هرمونات الأدرينالين والمتعة. لا يمكن مقارنة أي لعبة حقيقية بـ "ألعاب الرماية" و"ألعاب المغامرات" و"الاستراتيجيات" وما إلى ذلك. "ينجذب" الطفل إلى هذه الأحاسيس، مدفوعًا أيضًا بالروح التنافسية، والمنافسة مع اللاعبين الآخرين، والرغبة في البطولة. وهذا ما يجعل الأولاد أكثر عرضة للإدمان.
تأخذ الفتيات زمام المبادرة في نوع آخر من إدمان الإنترنت - الشبكات الاجتماعية. إظهار نفسك بكل مجدك بمساعدة صور شخصية لا نهاية لها، وإخبار الآخرين عن حياتك الممتعة والمليئة بالأحداث، وتتبع عدد "الإعجابات" من منافسك الرئيسي - الجمال الأول من المركز الحادي عشر "أ" الموازي - كل هذا يدفع نحو النمو فتاة تضيع معظم وقتها في شبكات التواصل الاجتماعي. تساهم وفرة المحتوى أيضًا في تعزيز الإدمان - غالبًا ما يبحث المراهقون عن الصور والأغاني والاقتباسات (بالمناسبة، لا يتم تقديمها دائمًا بشكل صحيح) والفكاهة على هذه الموارد.
أن تكون دائمًا متصلاً بالإنترنت يعني أن تكون على دراية بالموضوع وأن تمتثل للاتجاه المقبول عمومًا. تعد الشبكات الاجتماعية اليوم قصصًا لحياة بأكملها، لذا فإن تصفح موجز الأخبار في الفصل، في طريق العودة إلى المنزل، بصحبة الأصدقاء، قبل الذهاب إلى السرير، يعني إدراك ما يحدث هنا والآن. من الصعب على المراهق أن يرفض ذلك.
هل هذا يعني أنه لا يوجد مخرج من هذا الوضع؟ مُطْلَقاً.
ومن أجل مساعدة المراهق لا بد من تحديد ما إذا كان هناك إدمان على الإطلاق؟
علامات الإدمان على الإنترنت
هناك بعض العلامات الحمراء التي يجب عليك الانتباه إليها.
يكون المراهق معرضًا للخطر أو مدمنًا بالفعل على أجهزة الكمبيوتر إذا:
- لقد تغير روتينه اليومي. بدأ في النوم متأخرًا وكان مترددًا في الاستيقاظ، وتغير وقت تناول الطعام - بدأ يرفض الطعام لصالح البقاء مع لعبته.
- بدأ المراهق يقضي وقتًا أقل مع الأصدقاء عندما كان لديه.
- ظهر التعب والسلبية وهجمات العدوان والتهيج.
- هناك فشل دراسي تظهر الصعوبات عند أداء الواجب المنزلي. التخصصات التي كانت سهلة في السابق لم تعد ممتعة، وتتدهور الدرجات.
- يظهر التغيب. قد يواجه الآباء غير القادرين على مراقبة حضور أطفالهم بسبب التزامات العمل مثل هذه المعلومات من المعلمين.
- إهمال المسؤوليات المنزلية. ينطبق هذا على العائلات التي يوجد بها بالفعل توزيع واضح للوظائف لكل فرد من أفراد الأسرة. يتوقف المراهق عن أداء مهامه ويقاوم عندما يتم تذكيره بضرورة القيام بشيء ما في المنزل.
- قلة النظافة. في كثير من الأحيان، يؤدي قضاء وقت طويل أمام الكمبيوتر إلى صعوبات في اتباع قواعد النظافة: قد "ينسى" الطفل تنظيف أسنانه وأول شيء يفعله هو الذهاب إلى الكمبيوتر مباشرة بعد الاستيقاظ.
- التركيز الكامل على المباراة. محاولات الدخول في محادثة تنتهي بالفشل: يبدو أن الطفل ببساطة لا يسمع ما يقال له. يجيب بشكل غير لائق أو يطلب أن يترك وحده.
- يزداد الوقت الذي يقضيه أمام الكمبيوتر. الطفل غير قادر على السيطرة على نفسه، فهو يضيع في الوقت المناسب، وربما يعد بالجلوس أقل غدا، لكنه لا يفي بوعوده.
يؤدي عدم القدرة على الجلوس أمام الكمبيوتر إلى إثارة العدوان والدموع والغضب.
هل هذا يبدو مألوفا بالنسبة لك؟ وهذا يعني، على الأرجح، أن المراهق يعاني بالفعل من إدمان الكمبيوتر. سأخبرك بالتفصيل عن كيفية علاج إدمان المقامرة على الكمبيوتر. عواقبه لها التأثير الأكثر ضررًا على نفسية الشاب الهشة.
عواقب إدمان الكمبيوتر
إن التعلق بالكمبيوتر يجعله وسيلة التواصل الرئيسية مع العالم الخارجي، وهذا لا ينطبق فقط على الإدمان على شبكات التواصل الاجتماعي. في معظم الألعاب، يجري المشاركون حوارات في الدردشة، ويصبح هذا التواصل هو الشيء الرئيسي.
وهذا محفوف بفقدان مهارات التفاعل الحقيقي مع الآخرين. ببساطة، ينسى المراهق كيفية إجراء حوارات بناءة، والتواصل في مختلف المواضيع، والتفاعل بفعالية في المجتمع. إن غياب هذه المهارات يثير عدم النضج العاطفي والاجتماعي، حيث يصبح الطفل غير قادر على فهم مشاعر شخص آخر ويضع نفسه مكانه. يصعب عليه بناء علاقات دافئة وثقة مع عائلته وتحقيق العلاقة الحميمة العاطفية.
إن الشعور بالإفلات من العقاب على الأفعال التي تتم على الإنترنت يثير شعوراً بالتسامح في الحياة الواقعية. يمكن للطفل أن يفعل أي شيء في لعبة الكمبيوتر، بما في ذلك ارتكاب أفعال محظورة بموجب القانون. ومع تقدم الإدمان، تختلط مجالات الحياة هذه، وتصبح نفسية المراهق غير المستقرة غير قادرة على التحكم في تصرفاته.
قد تكون النتيجة النهائية هي الاكتئاب، خاصة المرتبط بغياب الرقم المرفق عند فرض القيود.
لا تقل معاناة الصحة البدنية للمراهق: تظهر مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي بسبب التعرض المستمر للمواقف غير الفسيولوجية وضعف الموقف؛ حدوث جفاف في العين، وضعف الرؤية؛ تتطور الاضطرابات في إيقاع النوم واليقظة، ويظهر الصداع والدوار واضطرابات تدفق الدم إلى الدماغ بسبب قلة النشاط البدني والتعرض النادر للهواء النقي. يؤدي عدم الالتزام بالنظافة وإهمال التغذية إلى نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة وخطر الإصابة بأمراض معينة.
تظهر الإحصاءات عواقب أكثر خطورة.
طالب في المدرسة الثانوية قام بضرب أصدقائه الصغار بعد لعبة ديابلو أخرى؛ مراهق سرق أقاربه لزيارة مقهى إنترنت؛ صبي توفي بنوبة قلبية بعد جلسة متواصلة لمدة 30 ساعة في اللعبة - هذه فقط أحدث الحالات التي تم الإبلاغ عنها في وسائل الإعلام، والتي يبلغ عددها في الواقع المئات، في جميع أنحاء العالم.
يجعلك تفكر، أليس كذلك؟ من المهم السيطرة على الوضع في أقرب وقت ممكن ومنع حدوث تغييرات لا رجعة فيها.
كيفية علاج إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين
لذلك، أنت تفهم كيفية تحديد ما إذا كان المراهقون لديهم إدمان على الكمبيوتر. كيفية التعامل معها؟ هل هو ممكن؟ بحاجة ل!
أولاً، عليك أن تقدم لوالدي المراهق المدمن القليل من التوجيه.
ما الذي عليك عدم فعله
- الحد بشكل حاد من وقتك على الكمبيوتر، وإيقاف تشغيل الإنترنت، وكسر لعبتك المفضلة - يمكن أن يسبب انهيارا شديدا؛
- حظر المراهق وتوبيخه ومعاقبته والتهديد بحرمان المراهق من مصروف جيبه - وهذا سيؤدي إلى اندلاع العدوان والصراع ومغادرة المنزل ؛
- طرح مقترحات إنذار نهائي - "إما نحن أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك" - من المرجح أن يختار المراهق لصالح الأخير.
الشيء الرئيسي هو القيام بدور لباق في علاج إدمان الكمبيوتر، وأن تكون صديقًا ومساعدًا للمراهق في التغلب على الإدمان.
- تعليم المراهق بلطف طرقًا جديدة للتغلب على الصعوبات وحالات الأزمات؛
- غرس مهارات التحكم في حالتك العاطفية - اشرح طرق تنظيم المشاعر؛
- تعليم التواصل والتواصل الفعال مع أقرانه، الأمر الذي يتطلب بعض الانغماس في بيئة الشباب الحديث؛
- تعليم إدارة الوقت أو الإدارة الفعالة للوقت.
في أغلب الأحيان، من الصعب جدًا الاستغناء عن المساعدة الخارجية، نظرًا لأن معظم الشباب في سن البلوغ يقاومون بنشاط محاولات والديهم لتخفيف العبء الثقيل للإدمان عليهم - فهم ببساطة لا يرون مشكلة في هذا.
وفقا للإحصاءات، تمكن 1/5 فقط من جميع المراهقين المدمنين من التخلص من إدمان الكمبيوتر بمفردهم بمساعدة قليلة من والديهم.
إن استشارة المعالج النفسي لن تساعدك فقط على اختيار استراتيجية العلاج. وهذا ضروري أيضًا لتشخيص حالات الاكتئاب المحتملة، الأمر الذي يتطلب اتباع نهج خاص في العلاج.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا توجد وصفة عالمية لتحسين الصحة العقلية للمراهق. أي تكتيك سيؤدي إلى فراق مؤلم، فإدمان الإنترنت يسبب "انسحاباً" شبيهاً بإدمان المخدرات.
مهمة ولي الأمر هي استعادة الاهتمام بالحياة الواقعية والتواصل المباشر، وهو ما يمكن ضمانه من خلال:
- زيارة الأندية، وتحديد اهتمامات جديدة للمراهق أو تحديث الاهتمامات القديمة؛
- القراءة والمحادثات المشتركة، ومناقشة الأخبار والابتكارات في العالم الحقيقي؛
- الصدق تجاه المراهق - عليك أن تقول مباشرة ما هو الخطأ معه ولماذا يحدث له، وتسمية حالته بلطف، والتحدث باستخدام تقنيات الاستماع النشطة ("أنت حزين لأنك تريد اللعب ..."، "أنت "أنت غاضب لأنني لا أبقيك مشغولاً بما تريد الآن...");
- الصراحة بشأن حالتك - من الضروري عدم إخفاء مشاعرك ورغباتك ("أريد فقط الأشياء الجيدة لك"، "أود حقًا أن نقضي بعض الوقت معًا").
من المهم أن يكون هناك اتفاق شفهي أو مكتوب. يعد ذلك ضروريا لأنه من الصعب للغاية استبعاد جهاز كمبيوتر من حياة تلميذ أو طالب، وسيظل يجلس عليه من وقت لآخر. قد تتكون الاتفاقية من تحديد إطار زمني (على سبيل المثال، ساعة واحدة في اليوم، خلال العطلات - 1.5 ساعة)، مما يشير إلى العقوبة (على سبيل المثال، الحد الأقصى للوقت الشخصي على الكمبيوتر عند تلقي ثلاث علامات سيئة). في هذه الحالة، يمكنك استخدام خدمات إضافية - برامج لمراقبة الزيارات إلى مواقع معينة، بالإضافة إلى أجهزة ضبط الوقت التي تأمر الكمبيوتر بالتوقف بعد وقت معين محدد مسبقًا.
الشروط الأساسية للنجاح في التغلب على الإدمان هي:
- علاقات أسرية صحية وأجواء نفسية طبيعية.
- ظهور اهتمامات وهوايات جديدة أو تحديث قديمة.
- الرغبة والقدرة على تحديد وتحقيق أهداف صغيرة على الأقل.
- التفاعل الفعال مع الآخرين.
ولهذا السبب فإن مساعدة المتخصص ضرورية في كثير من الحالات. في أغلب الأحيان، يتم اختيار شكل الدورات التدريبية لعلاج إدمان الكمبيوتر، وأحيانًا جلسات الاستشارة النفسية الفردية. يتيح لك ذلك تعليم الطفل أن يشعر بطعم الحياة وإعادته إلى الواقع وتعليمه الاستمتاع به. بشكل عام، يتم اختيار أساليب العلاج مع مراعاة الأسباب التي يمكن أن تثير الإدمان.
وإذا كان السبب يكمن في الوضع غير المرضي في أسرة المدمن، فيجب أن يتم العمل بجميع أفرادها، وإلا فإن هناك خطر كبير في عودة المراهق إلى مكتب الكمبيوتر.
إذا كان العامل الرئيسي هو عدم القدرة على التواصل مع أقرانهم، فسيكون من الصعب الاستغناء عن التدريب. لن تسمح التدريبات الجماعية للاتصالات بتعليم الطفل التواصل فحسب، بل ستسمح أيضًا بصقل "المهارات" التي تتيح في المستقبل استخدام المهارات المكتسبة في الفصل أو مجموعة الدراسة.
إذا كانت المشكلة "فشل" شخصي أو موضوعي، فمن المهم أيضًا التحدث مع طبيب نفساني: هل هذه مشكلة وهمية، وما الذي يكمن وراءها، وما الذي يمنع المراهق من تحديد الأهداف وتحقيقها.
التخطيط الفعال للوقت الشخصي، وتشكيل الصفات الشخصية المهمة، والقدرة على تحديد أهداف قصيرة الأجل وطويلة الأجل - هذه مجرد قائمة صغيرة من المهارات التي يكتسبها المراهق بعد خضوعه للعلاج. كل هذا لا يزيل الإدمان الشديد فحسب، بل يعد أيضًا وسيلة موثوقة للوقاية من الانتكاس.
إن العمل مع المراهقين معقد دائمًا بسبب عدم النضج المقارن للنفسية، والاعتماد على الرأي العام، والحاجة إلى الانضمام إلى فريق، والافتقار إلى النزاهة، وأهداف الحياة، والمهام، ولكن هذا لا يعني أن العلاج الفعال مستحيل. مع النهج الصحيح ومشاركة أحد المتخصصين في الوقت المناسب، من الممكن التعافي من هذا "المرض" في عصرنا في وقت قصير إلى حد ما.
هذا هو الحال - إدمان الكمبيوتر بين المراهقين. كيفية التعامل معها، وآمل أن تفهم! وأخيراً إليكم نكتة:
يوم جيد أيها القارئ! موضوع اليوم هو أدوية التوابل. ( سبايس .
مساء الخير يا أصدقاء! أتلقى لك في البريد كل يوم.
تحياتي عزيزي القارئ! دعونا نتحدث اليوم عن ما يتحولون إليه.
مساء الخير أيها الأصدقاء، لقد كتبت بالفعل عن الماريجوانا.
يبدو لي أن إدمان الكمبيوتر ينشأ "من عدم القيام بأي شيء". ابتكر نشاطًا أكثر إثارة للاهتمام ولن يبقى له أي أثر. الشيء الرئيسي هو عدم فرض هواية جديدة من اختيارك، ولكن تجربة كل شيء بالترتيب. ربما ستختار شيئًا ما.
ليست هناك حاجة لعلاج أي شيء، لقد حصلت على جهاز كمبيوتر عندما كان عمري 13 عامًا، في ذلك الوقت لم يكن لدى الكثير من الناس ذلك، لكنني كنت محظوظًا، وبطبيعة الحال، عندما وصلت إلى المباريات، لعبت لأيام متتالية وفي بشكل عام، استمر هذا لسنوات في العشرينات من عمري، كنت متزوجة ولدي أطفال، ولكن بحلول ذلك الوقت لم أتوقف عن لعب ألعاب MMORPG، وأحيانًا لم أنم لمدة 2-3 أيام. حسنًا، بشكل عام، هذا ما أتحدث عنه، ولكن إلى حقيقة أنه إذا لم ينزعج الشخص من المحظورات، فسوف يلعب، ولكن على الرغم من أن الشيء الرئيسي هو أنه سيجد وقتًا للدراسة والعمل و بالنسبة للعلاقات، عاجلاً أم آجلاً سيأتي الوقت على أي حال اللحظة التي يتعب فيها، وإذا منعت من فعل شيء ما، فلن يتوقف، بل على العكس سيبدأ في إظهار العدوان، "الثمرة المحرمة حلوة".
أجد صعوبة في تصديق وجود طرق فعالة لعلاج إدمان الكمبيوتر. قرأت وفكرت واستوعبت وتوصلت إلى نتيجة مفادها أن إدمان الكمبيوتر يشبه في كثير من النواحي إدمان القمار، أي إدمان القمار. وبمقارنة كل أوجه التشابه والاختلافات القليلة، يمكن وضع هذين الإدمانين الضارين على نفس المستوى ويمكن استخدام نفس المنهجية لعلاجهما.
موضوع يهمني . الابن الأكبر هو لاعب متعطشا. يبلغ من العمر 19 عامًا بالفعل. وإذا كانت كلمتي قبل البلوغ تعني شيئًا بالنسبة له، فقد قرر الآن أنه كان بالفعل أكبر من أن يستمع إلى والدته. وهو لا يرى أي مشكلة. يعتقد أن كل شيء على ما يرام معه. أرى أن السبيل الوحيد للخروج هو إرساله للعمل، لأنه شخص بالغ. لكن جدوله الدراسي لا يسمح بذلك فهو يدرس في الكلية.
في معظم الحالات، يقع اللوم على الآباء أنفسهم في أن يصبح أطفالهم مدمنين على ألعاب الكمبيوتر. بعد كل شيء، في السعي لتحقيق وقتهم والرغبة في الهروب قليلا على الأقل من مقالب الأطفال، غالبا ما يقوم الآباء ببساطة بتشغيل الألعاب أو الرسوم الكاريكاتورية، وبالتالي خلق الظروف لمزيد من الإدمان. كن نشيطًا بنفسك، وأشرك أطفالك في المشي وصيد الأسماك والرياضة والتسوق، وسوف تتجاوزك المشكلة.
لا يحتاج إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين إلى العلاج، فمن الأفضل تحويله إلى شيء آخر. على سبيل المثال، اصطحبيه في رحلة حيث سيرى شيئًا جديدًا وغير معروف، أو اعرضي عليه نشاطًا تحفيزيًا. بعد كل شيء، لماذا يمتد إلى الكمبيوتر: لأنه يتم تحديث شيء ما هناك طوال الوقت؛ سواء كانت ألعابًا، أو أفلامًا، أو شبكات اجتماعية، أو أصدقاء جدد، وما إلى ذلك.
ماذا يمكنني أن أقول، لا أعرف صديقًا واحدًا لي يمكنه العيش بدون الإنترنت لمدة أسبوع، فتبين أنهم جميعًا مدمنون على الإنترنت؟ الآن هو الوقت الذي يكون فيه الجميع على الإنترنت، حيث أكسب المال على موقع الويب الخاص بي، وأشاهد أيضًا كرة القدم باستمرار أو أبحث عن المعلومات الضرورية. ربما أنا أيضًا مدمن على الإنترنت، لا أستبعد ذلك.
شكرا لك، مقالة مثيرة للاهتمام، والأهم من ذلك، ذات صلة. اليوم، يعاني جميع الأطفال والمراهقين تقريبًا من إدمان الكمبيوتر. بعد كل شيء، فإنهم لا يلعبون فقط في المنزل ويجلسون على الشبكات الاجتماعية. كل شخص لديه هاتف محمول، والجميع تقريبًا لديه جهاز لوحي، والمدارس لديها إنترنت مجاني. ولهذا السبب، لا يركض الأطفال أو يلعبون في المدرسة، أثناء فترات الراحة، بل يجلسون محدقين في هواتفهم وأجهزتهم اللوحية. وما مدى ملاءمة أداء واجباتك المنزلية بفضل الإنترنت والكمبيوتر. كيف كنا ندرس بدونه؟
تحياتي للآباء والقراء الأعزاء.
والآن يعاني ابني من مشكلة كبيرة جدًا، والعديد من أصدقائي يعانون من نفس المشكلة.
منذ وقت ليس ببعيد ظهرت لعبة DOTA 2، كان ابني يبلغ من العمر 14 عامًا عندما بدأ اللعب بها. لاحظت أنا وزوجتي أنه يلعب كثيرًا، لكننا في البداية لم نحد من وصوله إلى اللعبة. بعد 3 سنوات، عندما كان ابننا في الصف الحادي عشر، لاحظنا فقط معرفته الضعيفة بالرياضيات واللغة الروسية والتاريخ والمواد المدرسية الأخرى. بدأوا في تقييد الوصول إلى هذه اللعبة، وبالفعل إلى جهاز كمبيوتر شخصي بشكل عام.
لكن الابن طلب منا أن نعطيه فرصة واحدة ليثبت نفسه. لقد طلبت لمدة أسبوع واحد. نحن، كآباء متفهمين، وثقنا به لمدة أسبوع آخر - ويبدأ في الاستعداد بجدية للامتحانات، ويرمي لعبته. ولكن لم يكن هناك.
طوال الوقت الذي قضاه في هذه اللعبة، حقق، إذا جاز التعبير، "أعلى تصنيف منفرد في العالم". وهذا يعني أنه كان أول من حقق مثل هذه النتيجة. وتمت دعوته إلى فريق محترف. عندما طلب لمدة أسبوع، كانت أول منافسة له. لقد حدثوا في النسخة الإلكترونية، وعندما أصبح فريقه هو الفائز، حصل على 150 ألف روبل. لقد صدمنا كآباء. بدا الأمر جميلاً، لكن إدمان اللعبة وعدم المعرفة بالمناهج المدرسية والتحضير للامتحانات لم يمنحنا السلام. بعد أسبوع من النصر، واصل الابن دراسته قليلاً، وبدأ يمشي أكثر قليلاً، ويلعب أقل. كان الأمر كذلك لمدة ثلاثة أسابيع. وبعد ذلك تلقى دعوة لحضور بطولة في الصين. اتصل بنا مديرو فريقه ووعدوه بالمزيد في المستقبل. اتفقنا، وحضر هذه البطولة. وهكذا فازوا بها. يتكون فريقهم من 5 أشخاص، وفازوا بمبلغ 3,000,000 دولار، وخصص المديرون 400,000 دولار لكل منهم. بالنسبة لنا، كانت صدمة وثورة غيرت حياتنا عندما أحضر ابننا هذا القدر من المال.
وبعد ذلك سمحنا له باللعب. والآن يلعب ويكسب المال. لكنه يرتدي نظارات بالفعل، ويعاني من مشاكل في ظهره، ولا يتواصل معنا، ولا يمشي كثيرًا. أبدا في أيام العطل. بشكل عام، فقدنا ابننا.
لذا أيها الآباء الأعزاء، امنعوا أطفالكم من إدمان القمار. المقالة هنا مفيدة جدًا، افعل كل شيء لإبعاد الكمبيوتر عنهم.
ألكساندر، شكرًا لك على قصتك الصريحة! الصراحة تأثرت جدا بقصتك يحتاج ابنك بالطبع إلى مساعدة طارئة من أحد المتخصصين، لأنه ترك الواقع تمامًا للحياة الافتراضية. قد تحدث المأساة قريبًا جدًا. اقرعوا جميع الأجراس! انقذ الطفل. أخشى أننا قد نتحدث عن عزل ابني وعلاجه في مستشفى للأمراض النفسية.
بشكل عام، أعتقد أن إدمان الكمبيوتر هو أكبر مشكلة في العالم الحديث. وبتعبير أدق، الدول المتقدمة التي تعيش في رخاء نسبي. إن عدم الحاجة إلى القيام بشيء ما لكسب الطعام هو الذي يؤدي إلى هذه المشكلة. لذلك، فإن الحل السهل هو حرمان الطفل من المال والكمبيوتر، حتى يفهم منذ الطفولة قيمة المال ويعتقد أنه يستحق الدراسة، وما إلى ذلك، ليعيش بشكل جيد لاحقًا.
أنا أتفق تمامًا مع المقال، وأعتقد أنه نظرًا لأن كل شخص لديه جهاز كمبيوتر الآن والعديد من الأطفال في سن ما قبل المدرسة يفهمونه بشكل أفضل من بعض البالغين، يجب على الآباء في البداية تحديد الوقت الذي يقضيه طفلهم على الكمبيوتر. تحتاج إلى تخصيص بضع ساعات معينة له للاستمتاع عبر الإنترنت، على سبيل المثال، بعد كل واجباته المدرسية والأعمال المنزلية الضرورية. منذ الطفولة، تحتاج إلى غرس اهتمامه بجميع أنواع الأندية والمعارض والمسارح، وبعد ذلك لن يكون لديه الكثير من الوقت لجميع أنواع الهراء على الإنترنت وسيكون لديه تواصل مباشر مع أقرانه.
يعد إدمان الكمبيوتر والإنترنت موضوعًا مؤلمًا للغاية بالنسبة لعائلتي. نعمل أنا وزوجتي من الصباح حتى المساء (هذه هي طبيعة العمل) ونحاول أن نفعل كل شيء من أجل الأطفال، بما في ذلك شراء الأجهزة اللوحية الحديثة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية. ولم يلاحظوا كيف أصبح ابنهم وابنتهم يعتمدون على هذه التكنولوجيا والإنترنت. نحاول الآن استعادة اهتمام المراهقين بالحياة الطبيعية وبالعالم الحقيقي (قمنا بتسجيلهم في الألعاب الرياضية واشترينا دراجات). ويبدو أن هناك تغييرات إيجابية.
إن إدمان الكمبيوتر أمر فظيع بالطبع، ولكن ليس بقدر الكحول وما إلى ذلك، هنا يمكنك التعافي بشكل أسهل بكثير ودون عواقب وخيمة، لأن الكمبيوتر لا يزال لا يؤذي الجسم بقدر ما يضر الباقي، لذلك أعتقد شخصيًا أن الشيء الرئيسي هنا هو مساعدة الشخص ودعمه، فربما يفهم أن كل هذه مجرد ألعاب)
لا أفهم مصطلح "إدمان الإنترنت" (إدمان الكمبيوتر) قليلاً. يبدو لي أن الأمر هنا ليس أنك مفتون بالكمبيوتر نفسه، بل هو مجرد محاولة للهروب من الواقع (يشير المقال بوضوح هنا). الألعاب والإنترنت يمكن أن تأسرك بالطبع ولكن إذا كانت حياتك مزدحمة، فكل شيء ضمن الحدود المعقولة.
إذا بدأ شخص بالغ بالجلوس أمام الكمبيوتر لعدة أيام، خاصة إذا كان الكمبيوتر في المنزل لفترة طويلة، فيبدو لي أن هذا علامة على شيء أكثر خطورة. على سبيل المثال، إلى الاكتئاب، إلى حالة من "الفراغ"، ومن ثم إذا كان الأمر خطيرا والشخص لديه تنظيم عقلي دقيق، فإن الانتحار ممكن.
يبدو للكثيرين أنني قمت بإجراء اتصال تقريبي، ولكن في الواقع يحدث هذا غالبًا إذا توقف العالم الحقيقي للشخص عن أسره، ويحدث هذا لأنه إما أنه لا يرى محتوى مثيرًا للاهتمام فيه أو أنه لا يستطيع إدراك هذا الشيء المثير للاهتمام في حياته حياة.
والثاني أسوأ، لأن الشخص الذي لا يستطيع تحقيق أحلامه لسبب ما يفقد الاهتمام بالحياة وينشأ السؤال الطبيعي: "لماذا تعيش إذن؟"
وبالطبع هذا لا ينطبق على أي إدمان للإنترنت، فما أكتب عنه يصاحبه لامبالاة عامة يصعب عدم ملاحظتها وهي سمة خاصة بالكبار.
إذا كان الأمر كذلك، فحاول التحدث مع الشخص، ومعرفة ما لا يستطيع تنفيذه. ربما يمكنك مساعدته بطريقة ما.
إذا كانت الأمور من القلب، فحاول فقط أن تأسر الشخص بشيء ما، فسيكون الأمر صعبًا للغاية في البداية، لذلك بالنسبة للمبتدئين، ما عليك سوى البدء في إخراجه من المنزل في كثير من الأحيان. لنفترض أنك قررت إنقاص وزنك، على سبيل المثال، وتحتاج إلى صحبة لركوب الدراجات، لكنك لا تريد أن تفعل ذلك بنفسك)) وبعد ذلك يمكنك القيام برحلة خارج المدينة والتحدث من القلب إلى القلب التحدث في الطبيعة أثناء تناول كوب من الشاي. أو احصل على كلب إذا أراد ذلك. في بعض الأحيان تصنع الحيوانات الأليفة المعجزات.)
بشكل عام، لا تترك كل شيء لـ "سوف يمر". في بعض الأحيان يختفي حقًا، وأحيانًا ينتهي إما بالاكتئاب مع الانسحاب الكامل من أفراح الحياة الواقعية والانغلاق على قوقعته أمام عواقب أكثر فظاعة.
بشكل عام، لا تكن غير مبال لأحبائك وابحث أولاً عن السبب.
أصبح إدمان الكمبيوتر أحد المشاكل الرئيسية بين الشباب اليوم. بمجرد أن حصلت على جهاز كمبيوتر، لم أتركه عمليًا خلال الأشهر القليلة الأولى. تبدأ في تصفح الشبكات الاجتماعية ولا تلاحظ كيف يمر الوقت. ويبدو لك أن بضع دقائق قد مرت، لكنك تجلس لساعات متواصلة. بمرور الوقت، تلاشى هذا الشغف بالنسبة لي. بدأت التواصل أكثر مع أناس حقيقيين.
لقد كان إدمان الكمبيوتر بين المراهقين موضوعًا مؤلمًا وذو صلة جدًا لفترة طويلة. أعتقد أن الوالدين وحدهم هم المسؤولون عن حقيقة أن الطفل يقضي نصف يوم على الكمبيوتر. في البداية يحاولون بهذه الطريقة أن يشغلوا الطفل ببساطة بشيء حتى لا يشتت انتباهه عن عمله، ومن ثم لا يمكنهم انتزاع طفلهم من الكمبيوتر. وأحيانًا لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة المتخصصين، هناك نصيحة واحدة فقط للآباء - انتبهوا أكثر لمشاكل أطفالكم واهتموا بها أكثر. وبعد ذلك لن يبحث الطفل عن العزاء على الإنترنت أو في الألعاب.
ابني الأكبر يبلغ من العمر 9.5 عامًا، وأنا قلق جدًا بشأن إدمان زملائه في الفصل على ألعاب الكمبيوتر، وأوليه الكثير من الاهتمام، فقط حتى لا يصبح هو نفسه، ويتجاوزه إدمان الكمبيوتر. لكن في بعض الأحيان يبدو لي أن هذا غير ممكن. يوبخني أنني لا أسمح بما يسمح به الآخرون، مما يعني أنني "سيئ". آمل أن أتمكن، كأم، من إيجاد طريقة للخروج، لأن إدمان الكمبيوتر مشكلة أكثر تعقيدًا مما يبدو.
أوه، هذا العالم الافتراضي، كما يقولون، يمتص أطفالنا، على الرغم من أننا أنفسنا نلوم على ذلك، إلا أننا نثير ضجة طوال الوقت وننسى الاهتمام بالأطفال (الأمر أبسط بكثير - لقد اشتريت جهاز كمبيوتر باهظ الثمن و "يتجاهل" ؛ بعيدًا من التواصل مع الطفل بينما تستمر في دراسة شؤونك "الخاصة"). هناك شيء يجب التفكير فيه، فوجود المال (كما هو الحال مع جائزة نقدية كبيرة) ليس أمرًا ممتعًا دائمًا في النهاية.
نعم بالفعل إدمان الكمبيوتر هو طاعون القرن الحادي والعشرين))) هذا عقار يجعل أطفالنا ينأون بأنفسهم عن الواقع ويعيشون في عالم غير واقعي لا يوجد فيه لفظية ولا طعام ولا سلام. شكرا جزيلا على المقال))) من الجيد أن هناك أسباب يمكن من خلالها تحديد هذه المشكلة. لكني أتفق مع كاتب المقال في أنه من الممكن حل هذه المشكلة. كل ما عليك فعله هو إيلاء المزيد من الاهتمام لأطفالك وسيتم حل المشكلة))))
أنا شخصياً حصلت على جهاز كمبيوتر في سن مبكرة على ما أعتقد. لكن الحمد لله، ليس في وقت مبكر كما هو الحال مع الشباب الحديث. ولكن الآن، بالتوازي مع إدمان الكمبيوتر، هناك نوع من إدمان الهاتف يتطور. يركض المراهقون طوال اليوم حاملين هاتفًا في أيديهم، ويكتبون دائمًا شيئًا ما لشخص ما. إنهم يشبهون الزومبي. بطبيعة الحال، كل من الكمبيوتر والهاتف سيئان، لكنني لا أعرف حتى أيهما أقل رعبًا. يجلس الأطفال في المنزل أمام الكمبيوتر، ويخرجون للنزهة؛ والجلوس على هواتفهم. جيل رهيب يكبر. لدي اثنين من أبناء العمومة الأصغر سنا. أحدهما يبلغ من العمر 10 سنوات والآخر 4 سنوات. وكلاهما يعرف كيفية استخدام جميع التقنيات الجديدة أفضل مني. ربما هذا ليس سيئا للغاية، فهم يواكبون العصر. ولكن إذا كانت هذه المعرفة مجرد معرفة، ولا تتطلب ممارسة منتظمة من أجل اللعب على الكمبيوتر أو طلب جهاز لوحي جديد.
"في عصر تكنولوجيا الكمبيوتر لدينا، لا يمكن أن يأتي هذا المقال في وقت أفضل. لقد تم وصف مشاكل اعتماد جيل الشباب على الكمبيوتر بشكل جيد. على الرغم من أنني أعتقد أن الآباء هم الذين يجب عليهم أولاً التحكم وليس التسبب في ذلك" هذا الاعتماد أمر سيء عندما يخصص الطفل كل وقت فراغه للكمبيوتر الشخصي، وليس، على سبيل المثال، المشي في الهواء الطلق أو الألعاب في الفناء.
كان من المستحيل تقريبًا طرد ابننا بسبب الكمبيوتر. خاصة في عطلات نهاية الأسبوع، عندما أردت أن أكون وحدي مع زوجتي لمدة ساعة على الأقل لممارسة العلاقة الحميمة. في الشتاء والصيف، تمكنا من القيام بذلك بصعوبة كبيرة، ثم بعد نصف ساعة كحد أقصى كنا ننتظر رنين جرس الباب منه. لكنه الآن يعمل في شركة كمبيوتر، ويكسب أموالاً جيدة وغالباً ما يساعدنا مالياً. فتحول الإدمان إلى زائد لمصلحة الأمر. يحدث ذلك أيضًا.
من الجيد أنني وجدت هذه المقالة. لدي إدمان على الكمبيوتر، ولكي أكون صادقًا، اعتقدت أنه لا توجد طريقة يمكنني من خلالها التغلب عليه. ولكن بعد قراءة جميع التوصيات وتجربتها بنفسك. أستطيع أن أقول بثقة أنه يمكن علاج هذا. في السابق، كنت أجلس أمام الكمبيوتر لمدة 6 ساعات يوميًا، لكن الآن لا أستطيع تشغيله لأسابيع وكل شيء على ما يرام.
الانزلاق. اليوم، أصبحت ألعاب الكمبيوتر وتصفح الإنترنت واحدة من الأنشطة الترفيهية الشعبية للمراهقين. وعلينا أن نعترف بأن الكمبيوتر هو حاضرنا ومستقبلنا. من المزايا التي لا شك فيها للحوسبة الحديثة تطوير أهم عمليات التفكير لدى الأطفال: التعميم والتصنيف وتحسين الذاكرة والانتباه. تعمل ألعاب الكمبيوتر على تطوير ذكاء الأطفال والتنسيق بين اليد والعين. يقدم الإنترنت تجربة تعليمية ومفيدة، ويجعل محتوى المادة التي يتم تعلمها ذا معنى وحيوية، مما لا يسرع عملية الحفظ فحسب، بل يجعلها ذات معنى وطويلة الأمد. يعرف العديد من الآباء مشكلة كيفية جعل تلميذ المدرسة يقوم بواجبه المنزلي. وعلى الكمبيوتر، يتم تنفيذ الأنشطة الجادة بكل سرور وتشتمل على عنصر اللعب. العمل معها يعلم الأطفال طريقة جديدة وأبسط لتلقي المعلومات ومعالجتها. وبالتالي، فإن الاهتمام الذي تولده دروس الكمبيوتر يكمن وراء تكوين الدافع المعرفي والعديد من المهارات الفكرية. لكن يجب على الآباء أن يفهموا أن كل شيء يجب أن يكون ضمن حدود معقولة، وإلا فإن "الإيجابيات" ستبدأ في التحول إلى "سلبيات".
في روسيا، يتحدثون بشكل متزايد عن التأثير السلبي لألعاب الكمبيوتر على نفسية الطفل. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المنضبط للإنترنت والشغف المفرط بألعاب الكمبيوتر إلى إدمان الكمبيوتر والألعاب، وهو انقطاع كامل للاتصالات الاجتماعية، وهو ما يتم التعبير عنه في حقيقة أن الأطفال لا يعرفون كيف ويخافون التواصل مع بعضهم البعض، فهم ينفصلون عن أنفسهم من العالم الحقيقي والذهاب إلى العالم الافتراضي الخاص بهم. في عالم الكمبيوتر الافتراضي، يمكنك بسهولة أن تصبح أي شخص. لا تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد لهذا الغرض، ولا تحتاج إلى اتباع قواعد البالغين، ولا تحتاج إلى إخفاء العدوان. تحتاج فقط إلى "تنزيل" اللعبة. وإذا كان الكمبيوتر متصلاً بالإنترنت، تصبح الاحتمالات لا حدود لها على الإطلاق. ولسوء الحظ، هناك مشاكل أيضاً... فمن ناحية، يوفر العالم الافتراضي فرصاً هائلة، وقد تبين اليوم أنه في الواقع المصدر الرئيسي للمعلومات.
الانزلاق. لكن تأثير المعلومات على الإنترنت يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للطفل، لأنه على شبكة الكمبيوتر، من المستحيل تتبع جودة ومحتوى المعلومات الواردة وتحديثها كل ثانية. يجب أن يعلم الأهل أن هناك مواقع مخصصة للمواد الإباحية والألعاب النارية والانتحار والمناقشات حول تأثيرات بعض المخدرات. غالبًا ما يزور الأطفال المعاصرون مواقع غير مرغوب فيها ويتواصلون مع الغرباء عندما يستخدمون جهاز كمبيوتر في المنزل في غياب والديهم.
خاصة إذا كانت العلاقة مع الوالدين تنفر، ويشعر الطفل بالوحدة، فهو يثق دون تردد في أي مهاجم يبدو له أنه محاور داعم ومتعاطف. لسوء الحظ، فإن لقاء حقيقي مع مثل هذا "الخير" يمكن أن ينتهي بالمأساة.
الإدمان على الأنشطة المتعلقة باستخدام الكمبيوتر، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في جميع الأنشطة الأخرى، مما يحد من التواصل مع الآخرين.
غالبًا ما يتم ملاحظته عند الأطفال والمراهقين، وخاصة الأولاد.
الأهمية الأساسية ليست في الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الكمبيوتر نفسه، بل في تركيز جميع اهتمامات الطفل حول الكمبيوتر والتخلي عن الأنشطة الأخرى.
الانزلاق. إدمان الكمبيوتر هو إدمان الشخص المرضي للعمل أو قضاء الوقت على الكمبيوتر.
الاستخدام المفرط للكمبيوتر يمكن أن يكون له عواقب سلبية على الصحة البدنية والعقلية.
يحدث إدمان الكمبيوتر عادةً لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و16 عامًا. وهذا ليس مفاجئا - فالنفسية المراهقة ليست مستقرة بما فيه الكفاية بعد. ومع ذلك، فإن الإحصائيات الطبية مخيبة للآمال - فمن بين مدمني القمار، يمكنك أن تجد بشكل متزايد أطفال المدارس الأصغر سنا وحتى الأطفال في سن ما قبل المدرسة. كيف تتعرف على إدمان الكمبيوتر عند الأطفال؟
الانزلاق. لا يمكن دحض أو تأكيد وجود هذا المرض عند الطفل إلا بعد التشاور مع طبيب نفساني. ومع ذلك، حتى في المنزل، يمكن للوالدين الانتباه إلى أعراض الإدمان الواضحة.
يجلس الطفل أمام الشاشة أكثر من ثلاث ساعات يوميا، لا تشمل الواجبات المنزلية.
يحتاج المراهق إلى تشغيل الكمبيوتر في الخلفية. لذلك يقوم الطفل بتشغيله مباشرة بعد الاستيقاظ والعودة من الفصل.
غالبًا ما تنتهي أي محاولات من قبل البالغين للحد من وقت الشاشة بمشاجرات وفضائح وصراعات حادة مع المراهق.
يعاني تلاميذ المدارس من انخفاض حاد في عدد الاتصالات الاجتماعية، حيث يتم التواصل في الرسائل الفورية والشبكات الاجتماعية.
لا يستطيع الأطفال شغل أنفسهم بدون أدوات. ألعاب الطاولة والكتب وغيرها من وسائل الترفيه ليست مثيرة للاهتمام بالنسبة لهم.
في كثير من الأحيان، يهمل الطفل المسؤوليات المنزلية والواجبات المنزلية لصالح جلسة لعب أخرى.
يتلخص كل التفاعل مع الأقران تقريبًا في مناقشة المنتجات الجديدة في صناعة الألعاب وتكنولوجيا الكمبيوتر.
النتيجة الأكثر وضوحًا لوقت الشاشة المستمر هي ضعف البصر. ووفقا لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي، فإن "متلازمة رؤية الكمبيوتر" منتشرة على نطاق واسع بين المراهقين اليوم، وتشمل أعراضها الألم في العين، والدموع والصداع المستمر.
الانزلاق. ومع ذلك، هناك العديد من المشاكل الصحية التي يسببها الكمبيوتر. يمكن أن يؤدي إدمان الكمبيوتر عند الأطفال إلى:
السمنة، لأن الأطفال، الذين يحدقون في الشاشة، لا يمشون ولا يلعبون، بل يأكلون ميكانيكيا ما هو موجود في طبقهم؛
ضعف المناعة مما يعني التعرض لنزلات البرد والأمراض المعدية.
مشاكل في الذاكرة والتركيز، ونتيجة لذلك، صعوبات في الدراسة؛
أرق؛
الانزلاق. الأنواع الرئيسية لإدمان الكمبيوتر عند الأطفال
قبل مناقشة طرق حل المشكلة، عليك أن تفهم نوع الإدمان الذي يعاني منه الطفل. وفقا للخبراء، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من إدمان الكمبيوتر غير الصحي.
يتجلى إدمان الألعاب لدى الأطفال (الإدمان الإلكتروني) في انجذاب غير صحي لألعاب الكمبيوتر.
إن تصفح الإنترنت، أو الحاجة التي لا تقاوم لتدفق مستمر للمعلومات، يجبر الشخص على تصفح الإنترنت إلى ما لا نهاية.
الانزلاق. إدمان الكمبيوتر
الإدمان الإلكتروني (الإنجليزية الإدمان - الإدمان، الإدمان، الإنترنت - كلمة مختصرة Cybernetic) - الإدمان على ألعاب الكمبيوتر
في عام 2012، تم إدخال مصطلح "إدمان المقامرة السيبرانية" رسميًا في الممارسة الطبية العالمية.
التصنيف الوحيد لألعاب الكمبيوتر الذي طوره عالم النفس لدينا اليوم هو تصنيف شميليف، الذي أنشأه في عام 1988. ومع ذلك، فهذا نوع وليس تصنيفًا نفسيًا لألعاب الكمبيوتر؛ بالإضافة إلى ذلك، نحن مضطرون إلى ملاحظة أنها ليست كاملة حتى كنوع - فهي لا تحتوي على ألعاب من النوع "الإستراتيجي" المنتشرة حاليًا على نطاق واسع.
الانزلاق. تبدو هكذا:
I. ألعاب الكمبيوتر لعب الأدوار.
3. ألعاب القيادة.
1. الممرات.
2. الألغاز.
3. ألعاب سرعة رد الفعل.
الانزلاق. I. ألعاب الكمبيوتر لعب الأدوار . ميزتها الرئيسية هي التأثير الأكبر على نفسية اللاعب، وأكبر عمق "للدخول" إلى اللعبة، فضلاً عن تحفيز نشاط اللعبة، بناءً على احتياجات قبول الدور والهروب من الواقع. وهنا يتم التمييز بين ثلاثة أنواع فرعية بشكل رئيسي من خلال طبيعة تأثيرها على اللاعب، وقوة "السحب" إلى اللعبة، ودرجة "عمق" الاعتماد النفسي.
1. ألعاب ذات رؤية "من عيون" بطل الكمبيوتر "الخاص بك". يتميز هذا النوع من الألعاب بأكبر قدر من القوة في "السحب" أو "الدخول" إلى اللعبة. الخصوصية هنا هي أن المنظر "من العين" يحفز اللاعب على التعرف بشكل كامل على شخصية الكمبيوتر، للدخول بشكل كامل في الدور. بعد بضع دقائق من اللعبة (يختلف الوقت اعتمادًا على الخصائص النفسية الفردية وتجربة اللعب للاعب)، يبدأ الشخص في فقدان الاتصال بالحياة الحقيقية، مع التركيز بشكل كامل على اللعبة، ونقل نفسه إلى العالم الافتراضي. يمكن للاعب أن يأخذ العالم الافتراضي على محمل الجد ويعتبر أن تصرفات بطله هي تصرفاته. يصبح الشخص متحمسًا للمشاركة في مؤامرة اللعبة.
2. الألعاب ذات المنظر الخارجي لبطل الكمبيوتر "الخاص بك". ويتميز هذا النوع من الألعاب بقلة القوة في الدخول إلى الدور مقارنة بالنوع السابق. يرى اللاعب "نفسه" من الخارج، وهو يتحكم في تصرفات هذا البطل. يعد التعرف على الذات بشخصية كمبيوتر أقل وضوحًا، ونتيجة لذلك تكون المشاركة التحفيزية والمظاهر العاطفية أقل وضوحًا أيضًا مقارنة بالألعاب ذات النظرة من العين. إذا، في الحالة الأخيرة، يمكن لأي شخص في الثواني الحرجة من حياة بطله أن يتحول إلى شاحب ويتململ في كرسيه، محاولًا تفادي ضربات أو طلقات "أعداء" الكمبيوتر، ثم في حالة المنظر الخارجي، المظاهر الخارجية أكثر اعتدالًا، ومع ذلك، فإن الفشل أو موت "النفس" "تحت ستار بطل الكمبيوتر لا يقل قوة عن تجربة اللاعب.
3. ألعاب القيادة. تم تسمية النوع بهذا الاسم لأنه في هذه الألعاب يُمنح اللاعب الحق في توجيه أنشطة شخصيات الكمبيوتر التابعة له. في هذه الحالة، يمكن للاعب أن يلعب دور قائد بمواصفات مختلفة: قائد مفرزة من القوات الخاصة، والقائد الأعلى للجيوش، ورئيس الدولة، وحتى "الإله" الذي يقود العملية التاريخية. في هذه الحالة، لا يرى الشخص بطل الكمبيوتر الخاص به على الشاشة، بل يخترع دورًا لنفسه. هذه هي الفئة الوحيدة من ألعاب لعب الأدوار حيث لا يتم إعطاء الدور على وجه التحديد، ولكن يتخيله اللاعب. ونتيجة لذلك، فإن "عمق الانغماس" في اللعبة ودور الفرد سيكون مهماً فقط للأشخاص ذوي الخيال الجيد. ومع ذلك، فإن المشاركة التحفيزية في عملية اللعبة وآلية تكوين الاعتماد النفسي على اللعبة ليست أقل قوة مما كانت عليه في حالة ألعاب لعب الأدوار الأخرى. يمكن استخدام التركيز على تفضيلات اللاعب في الألعاب من هذا النوع في التشخيص، مع اعتبارها تعويضًا عن الحاجة إلى الهيمنة والقوة.
ثانيا. ليست ألعاب كمبيوتر لعب الأدوار. أساس التمييز بين هذا النوع هو أن اللاعب لا يقوم بدور شخصية الكمبيوتر، ونتيجة لذلك فإن الآليات النفسية لتكوين الإدمان وتأثير الألعاب على شخصية الشخص لها خصائصها الخاصة وتكون أقل قوة بشكل عام. . يعتمد الدافع لنشاط الألعاب على إثارة "التمرير" و (أو) اكتساب النقاط. هناك عدة أنواع فرعية:
1. العاب الورق. يتطابق هذا النوع مع النوع المماثل في تصنيف النوع. تُسمى هذه الألعاب أيضًا "ألعاب وحدة التحكم"، لأنها منتشرة على نطاق واسع على وحدات تحكم الألعاب نظرًا لانخفاض متطلباتها من موارد الكمبيوتر. الحبكة عادة ما تكون ضعيفة وخطية. كل ما يحتاج اللاعب إلى فعله هو التحرك بسرعة والتقاط الصور وجمع الجوائز المختلفة أثناء قيادة شخصية الكمبيوتر أو السيارة. في معظم الحالات تكون هذه الألعاب غير ضارة جدًا من حيث التأثير على شخصية اللاعب، وذلك لأنها غالبًا ما يكون الاعتماد النفسي عليهم قصير المدى.
2. الألغاز. يتضمن هذا النوع من الألعاب إصدارات كمبيوتر لألعاب الطاولة المختلفة (الشطرنج، لعبة الداما، لعبة الطاولة، وما إلى ذلك)، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الألغاز المنفذة في شكل برامج كمبيوتر. يرتبط الدافع القائم على العاطفة هنا بالرغبة في التغلب على الكمبيوتر، لإثبات تفوق الفرد على الآلة.
3. ألعاب سرعة رد الفعل. يشمل ذلك جميع الألعاب التي يحتاج فيها اللاعب إلى إظهار البراعة ورد الفعل السريع. الفرق عن ألعاب الآركيد هو أنها لا تحتوي على أي مؤامرة على الإطلاق، وعادة ما تكون مجردة تمامًا وليس لها أي صلة بالحياة الواقعية. الدافع المبني على العاطفة، والحاجة إلى "اجتياز" اللعبة، لتسجيل المزيد من النقاط، يمكن أن يشكل اعتماداً نفسيًا مستقرًا تمامًا للشخص على هذا النوع من الألعاب.
4. المقامرة التقليدية. نستخدم كلمة "تقليدي" في الاسم، حيث لا يمكن تسمية النوع ببساطة "بالمقامرة"، لأنه تقريبًا جميع ألعاب الكمبيوتر التي لا تعتمد على لعب الأدوار هي ألعاب قمار بطبيعتها. يتضمن ذلك إصدارات الكمبيوتر من ألعاب الورق والروليت ومحاكاة ماكينات القمار، باختصار - إصدارات الكمبيوتر من ذخيرة ألعاب الكازينو. الجوانب النفسية لتكوين الإدمان على ألعاب الكمبيوتر هذه ونظائرها الحقيقية متشابهة جدًا وبالتالي لن نركز على هذا.
الانزلاق. أخطر الألعاب !!!
(وفقًا لمؤسسة رعاية الشباب بالسويد)
World Of Warcraft (11.5 مليون مستخدم)
جراند ثيفت أوتو 4، مطاردة، بريد، دووم،مسلسلكومبات بشري
Lineage 2 Resident Evil 4 أدان أريحا كلايف باركر
الانزلاق. لماذا يتشكل إدمان الكمبيوتر؟
الشرط الأول والضروري لتكوين أي إدمان هو الشعور بالقلق الداخلي والشعور بعدم الرضا. هناك طريقتان للخروج من حالة القلق: إما أن يصبح الشخص عدوانيًا أو يسعى إلى "المغادرة". ويمكنك الدخول في إدمان الكحول، وإدمان المخدرات، والطوائف الدينية، وأخيرا، في لعبة... في لعبة كمبيوتر، يمكن للشخص في نفس الوقت "رمي" عدوانه على الشخصيات الافتراضية والاختباء من الواقع البائس بالنسبة له. ولكن من أين يأتي القلق المتزايد وعدم الرضا؟ غالبًا ما يكون السبب هو المشاكل في الأسرة، وسوء التفاهم بين الوالدين والطفل، و"التخلي" عن الأطفال، والمطالب المفرطة التي يفرضها الكبار على الطفل.
الشرط الثاني لتكوين إدمان القمار هو المتعة. أثناء اللعبة، يتم إطلاق الأدرينالين. وإذا فاز أيضا، فإن الجسم ينتج هرمونات الفرح - الإندورفين. تريد تجربة هذا الشعور مرارا وتكرارا، ولهذا تحتاج إلى تكرار اللعبة. هكذا ينشأ الإدمان. لذلك، فإن الأطفال الذين يفتقرون إلى المشاعر الإيجابية في الحياة هم في أغلب الأحيان يصبحون ضحايا للكمبيوتر.
علاوة على ذلك، فإن إدمان الكمبيوتر يتطور بسرعة كبيرة (يكفي شهر ونصف إلى شهرين!) وبالتالي يكون له تأثير كبير على نمو الفرد، وخاصة الأطفال.
أسباب إدمان الكمبيوتر:
الافتقار إلى العلاقات الدافئة والثقة والتفاهم في الأسرة؛
عدم القدرة على الانسجام مع الآخرين، ونقص الأصدقاء؛
قلة الهوايات، الهوايات غير المتعلقة بالكمبيوتر؛
سوء الحظ العام للطفل.
الوقاية من إدمان الكمبيوتر:
خلق علاقات دافئة مع طفلك؛
قضاء الوقت معًا والاهتمام بحياته وأوقات فراغه؛
الحد من الوقت الذي يقضيه أمام الكمبيوتر؛
شغف الطفل بالرياضة والكتب والفن.
من المهم أن تعرف!!! شكل حاد من أشكال إدمان الكمبيوتر يعالج عند طبيب نفسي !!!
وفي جميع الأحوال، هؤلاء هم الأشخاص الذين يعتمدون بشكل مهووس على العالم الافتراضي.
وفقًا للخبراء، فإن إدمان القمار ضار مثل إدمان الكحول أو إدمان المخدرات، ويؤدي إلى تغيرات عميقة في الشخصية - العزلة الذاتية، وعدم التوازن العقلي، والنسيان المرضي، وعدم الترتيب، واللامبالاة تجاه أحبائهم. يشعر الشخص المريض برغبة لا تقاوم في البقاء في الواقع الافتراضي لأطول فترة ممكنة، متناسيًا كل شيء.
في اللعبة، يكتسب الطفل السلطة على العالم، ويتحول إلى أي شخصية حكاية خرافية أو بطل فيلم. أثناء اللعب، يمكنه إعادة تشغيل بعض الحبكات بحركة واحدة من فأرة الكمبيوتر، أو الرجوع للخلف، أو إعادة جزء من اللعبة. وهذا أمر مزعج بشكل خاص للأطفال الذين يفهمون فشلهم في الحياة الواقعية.
بالإضافة إلى ذلك، من المستحيل تجاهل أن جميع ألعاب المراهقين تقريبا مبنية على العدوان والقتل. في كثير من الحالات، هناك جريمة قتل كاملة - قتل مسموح به.
لكن لعب الأدوار ليس مجرد ترفيه. في هذه الأنواع من الألعاب، يتم تعلم أنماط السلوك بسرعة. لذلك، في عدد من البلدان، يُحظر على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ممارسة بعض ألعاب الكمبيوتر العدوانية بشكل خاص، حيث يمكنهم تشجيع شخصية غير متطورة على تنفيذ دوافع عدوانية في الحياة الواقعية.
يشكل الإنترنت أيضًا خطرًا على النفس. يمكنك الذهاب إلى شبكة الويب العالمية تحت أي اسم، والتوصل إلى أي سيرة ذاتية أو صورة. يعاني بعض المراهقين غير المستقرين عقليًا من مشاكل في تحديد الهوية بسبب هذا. بالنسبة لمدمني الكمبيوتر، تصبح "الأنا" منعزلة وتبدأ شخصية منقسمة. المرض الثاني هو أن الأطفال يبدأون في تصفح مواقع الويب بشكل محموم، ويقومون بتنزيل المعلومات بلا جدوى. بالنسبة لهم، يعتبر تصفح الإنترنت غاية في حد ذاته.
الطريقة الوحيدة المؤكدة حاليًا لمنع المراهق من "الإدمان" على ألعاب الكمبيوتر هي إشراكه في عمليات لا تتعلق بالواقع الافتراضي. أظهر للشخص المتنامي الكثير من الأنشطة المثيرة الموجودة: النوادي الرياضية، ومجموعات الهوايات، والسياحة، والرقص، وما إلى ذلك، والتي تتيح لك تجربة الإثارة وتحقيق الذات، ولكن في نفس الوقت تدريب الجسم وتطبيع الحالة النفسية.
يجب أن تتذكر دائمًا أن الكمبيوتر يمكن أن يصبح صديقًا، أو يساعد في المشاكل، أو يجد أشخاصًا متشابهين في التفكير، أو يمكنه إضافة عدد كبير من المشكلات، أو يؤدي إلى الشعور بالوحدة، أو أن يصبح عدوًا لدودًا.
الانزلاق. إدمان المراهقين على شبكات التواصل الاجتماعي
على نحو متزايد، أصبح المراهقون مدمنين عليها. ربما قيل لك تعبير مثل: "موقع فكونتاكتي يشبه الثلاجة، أنت تعلم أنها فارغة، لكنك ستظل تنظر إليها عشر مرات." الأمر نفسه ينطبق على تلاميذ المدارس: في البداية يظهرون فضولًا، ثم من المستحيل تمامًا فصلهم عن الكمبيوتر.
بين الشباب هناك لعبة مثل "من لديه المزيد من الأصدقاء؟" بعد كل شيء، يصل عددهم في بعض الأحيان إلى خمسة آلاف. لماذا يحتاجون إلى الكثير من الأصدقاء؟ من الناحية النظرية فإن دائرة معارف أي شخص لا تتجاوز مائتي شخص، وأقرب الأصدقاء حوالي 5-10. نحن ببساطة لا نستطيع أن نتذكر أكثر من خمسمائة شخص. وجود 2000 شخص كأصدقاء، لا يزال الشخص يشعر بالوحدة
ينفق المراهقون أموال والديهم لتقديم هدايا افتراضية إلى "أصدقائهم". ولكن على شبكة التواصل الاجتماعي كل شيء ممكن:
- فكر في العبارات التي ستكتبها إلى "الأصدقاء"؛
- تحميل أفضل الصور الخاصة بك.
- تحدث عن حدث لم يحدث بالفعل، لكنك تريده حقًا أن يحدث؛
- قم بإنشاء عالم افتراضي خاص بك.
الزيارات المتكررة إلى الشبكات الاجتماعية لنفسية المراهق غير المتشكلة تمامًا يمكن أن تؤثر سلبًا على صحته. سوف يتواصل الطالب بشكل أقل مع أصدقائه الحقيقيين وينسحب أيضًا على نفسه. إذا كان لدى الطفل مجمعات، فسوف يبدأ في التطور بسرعة عالية.
يكمن خطر الشبكات الاجتماعية في عدم الكشف عن هويتك والقدرة على إخفاء هويتك ومحاولة القيام بأدوار مختلفة حسب الرغبة. يلعب المراهقون دور الشخصية التي يرغبون في أن يكونوا عليها، فيهربون من الواقع ويعيشون حياة شخص آخر عبر الإنترنت، مختلفة تمامًا عن الواقع. وفي بعض الحالات يؤدي ذلك إلى انقسام الشخصية وفقدان الإحساس بالواقع.
الانزلاق. علامات إدمان الإنترنت لدى المراهقين:
انخفاض الأداء الأكاديمي، والغياب المنهجي،
تغيرات متكررة وغير مبررة في المزاج، من السبات العميق إلى الارتفاع، ومن اللامبالاة المكتئبة إلى الارتفاع المبتهج.
رد فعل مؤلم وغير كاف على النقد والتعليقات والنصائح.
زيادة المعارضة للأهل والأقارب والأصدقاء القدامى.
انفصال عاطفي كبير.
تدهور الذاكرة والانتباه.
هجمات الاكتئاب والخوف والقلق وظهور الرهاب.
التواصل المحدود مع الأصدقاء والآباء والأقارب وتغيير كبير في الدائرة الاجتماعية.
تجنب الأنشطة التي فيها اهتمام، والتخلي عن الهوايات.
فقدان الأشياء الثمينة أو الأموال من المنزل، وظهور ممتلكات الآخرين، والديون المالية.
الحيلة ، الخداع ، عدم الترتيب ، الارتباك ، لم يكن معهودًا في السابق
الانزلاق. هناك أربع درجات لإدمان الإنترنت لدى الأطفال والمراهقين.
1. يقضي الطفل أقل من 7 ساعات أسبوعياً أمام الكمبيوتر، وتتنوع أنشطته على الإنترنت، ويتحدث عن طيب خاطر عما يفعله. يقوم بإيقاف تشغيل الكمبيوتر بنفسه، ويأخذ "الانفصال" عن الإنترنت والحاجة إلى أخذ قسط من الراحة (للدروس والمحادثة وما إلى ذلك) بهدوء، ولا توجد مشاكل في النوم أو الشهية. المدرسة عادية، يرتدي كالمعتاد، والغرفة مرتبة.
2. يتواجد الطفل أمام الكمبيوتر حتى 15 ساعة في الأسبوع، وتكون الأنشطة متنوعة ولكن أحادية الاتجاه (الألعاب والشبكات الاجتماعية وغيرها)، ولا يتحدث عن كل شيء. يتم إيقاف تشغيل الكمبيوتر بعد التذكير، ويُنظر إلى الحاجة إلى أخذ استراحة بطرق مختلفة، بما في ذلك بشكل سلبي. أحيانًا يفرط في تناول الطعام أمام الكمبيوتر أو ينسى تناول الطعام، وأحيانًا تراوده الكوابيس. الدراسة أمر طبيعي، فقد يرتدي ملابس غير متقنة ويسبب فوضى في الغرفة.
3. يقضي الطفل ما يصل إلى 22 ساعة في الأسبوع أمام الكمبيوتر، ويكون النشاط مركزًا بشكل ضيق (3-4 محادثات أو شبكات اجتماعية أو ألعاب)، ويتردد في الحديث عنها. يتم إيقاف تشغيل الكمبيوتر بعد عدة تذكيرات ويأخذ فترات راحة بشكل سلبي. تتناقص الشهية أو تزيد بشكل ملحوظ، ويضطرب النوم - فهو ينام قليلاً أو كثيراً، ويصرخ ويندفع أثناء نومه. الدراسة تعاني، والملابس غالبًا ما تكون قذرة، والغرفة في حالة من الفوضى. تتغير دائرتي الاجتماعية واهتماماتي إلى حد ما.
4. يجلس الطفل أمام الكمبيوتر أكثر من 3 ساعات يومياً، يومياً، دون توقف، ويفضل ممارسة لعبة أو لعبتين أو شبكات التواصل الاجتماعي أو التصفح العشوائي. فهو يحاول عدم إيقاف تشغيل الكمبيوتر على الإطلاق، ويتحقق باستمرار من بريده الإلكتروني وبرامج المراسلة الفورية، ويتفاعل بقوة مع طلبات أخذ قسط من الراحة أو إخباره بما يفعله. الشهية والنوم مضطربان بشدة، وانخفض الأداء الأكاديمي بشكل ملحوظ، والملابس والغرفة في حالة من الفوضى، وتغيرت الدوائر الاجتماعية والاهتمامات.
لا تتطلب المرحلتان الأولى والثانية أي تدخل تقريبًا - فهذه مصلحة طبيعية ضرورية للحياة في العالم الحديث. يكفي التحدث مع الأطفال عن هواياتهم والمراقبة بشكل خفي لما يفعلونه وما يكتبون عنه على الشبكات الاجتماعية وما يلعبونه. من الطرق الجيدة لرفع السلطة الأبوية التغلب على الطفل في لعبته أو دعم حشد فلاش على إحدى الشبكات الاجتماعية.
المرحلة الثالثة تشير إلى الحاجة إلى التدخل الجاد والتشاور مع طبيب نفساني. من الضروري "سحب القطب الكهربائي" وتزويد الطفل بحياة كاملة في الواقع - انطباعات قوية وصحبة ودية ونشاط مفيد. اسمح له بتسلق سلالم الحبال وتسلق الجدران، أو تعلم كيفية السياج أو ركوب الخيل، أو لعب KVN، أو، كملاذ أخير، استخدم مهارات الكمبيوتر لتصميم البرامج أو كتابتها. اتفق على تحديد الوقت الذي تقضيه أمام الكمبيوتر مع الحق في اللعب بما يرضيك مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر.
المرحلة الرابعة، للأسف، دون تدخل المتخصصين يمكن أن تنتهي للأسف. لتحديد مدى خطورة المرض ونطاق التدخل والعلاج، اتصل بالمتخصصين الذين سيتم تحويلك إليهم من قبل طبيب نفساني مدرسي أو طبيب من عيادة أو عيادة خاصة.
الانزلاق.
3) تصفح الإنترنت
تسمى زيارة صفحات المواقع. أثناء قراءة الأخبار، ومشاهدة الأفلام، وممارسة الألعاب عبر الإنترنت، يتصفح الأشخاص في الفضاء الافتراضي. للتصفح، تحتاج إلى تثبيت متصفح على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. هذا برنامج خاص يوفر القدرة على الاتصال بمواقع الويب والاستماع وقراءة ومشاهدة المعلومات الواردة فيها. وبفضل ذلك، يمكنك أيضًا الانتقال إلى العقد الأخرى من خلال النقر على الارتباطات التشعبية.
قد يحتوي مستند الويب الذي يتم فتحه على روابط أخرى. ونتيجة لذلك، "يسبح" المستخدم في محيط من المعلومات. ولهذا السبب تم استخدام اسم "ركوب الأمواج".
إن وجود جهاز كمبيوتر في أي شقة، حتى في أفقرها، لن يفاجئ أحدا الآن. أدى التطور السريع لتكنولوجيا الكمبيوتر والإنترنت إلى حقيقة أن مثل هذا الشيء المريح يمكن أن يحل محل أي متعة واحتياجات إنسانية تقريبًا: لعب ألعاب الكمبيوتر، وتنزيل ومشاهدة أي مسلسل تلفزيوني، والتواصل على الشبكات الاجتماعية، في المنتديات والمحادثات المختلفة، استمع إلى الموسيقى واطلب البقالة والملابس.
بمعنى آخر، يمكن لهذه الآلة الصغيرة نسبيًا أن تحل محل العالم كله تقريبًا للشخص والتواصل مع الأشخاص وأي هوايات، لأن كل شيء موجود داخل الكمبيوتر.
والأمر الأكثر حزناً في هذا الوضع برمته هو أن معظم الناس لا يفهمون أن الحوسبة واسعة النطاق، بالإضافة إلى المزايا، لها تأثير سلبي على صحة الإنسان، الجسدية والعقلية.
يؤدي عدد كبير من الألعاب والشبكات الاجتماعية المختلفة إلى حقيقة أن الشخص يصبح معتمداً نفسياً على عالم الكمبيوتر الذي خلق أمامه، ويبدأ في عيش حياته الحقيقية في عالم "مختلف"، حيث يخضع كل شيء لسيطرته الشخصية. القوانين والقواعد.
الأطفال من عمر 11 إلى 18 سنة هم الأكثر عرضة للخطر؛ خلال هذه الفترة يكون الجهاز العصبي هشًا للغاية وغير مستقر وسهل التأثر.
ومع ذلك، هناك العديد من حالات إدمان الكمبيوتر بين البالغين الذين، بسبب الألعاب، يهملون عملهم ومسؤولياتهم الرئيسية.
يكون البالغون أقل استجابة للعلاج في مثل هذه الحالات، لكن لا يزال من الممكن إنقاذ الأطفال وإقناعهم بأنهم يعيشون الآن بشكل غير صحيح.
يعد إدمان الكمبيوتر بين المراهقين مشكلة كبيرة جدًا في المجتمع الحديث، مما أدى أكثر من مرة إلى نهايات مأساوية.
إذا بدا لشخص ما أن هذا كله مبالغة، فلنتذكر تلك الحالات الأخيرة عندما جاء الأطفال إلى المدرسة بمسدسات وأطلقوا النار على زملائهم هناك، أو على الأقل تلك الفتاة الصينية التي ماتت من الإرهاق بعد اللعب بإحدى ألعاب الكمبيوتر . وهذه ليست الحالات الوحيدة، فالصورة كما ترون أبعد ما تكون عن الأفضل، فماذا سيحدث بعد ذلك؟
كيف يحدث إدمان الكمبيوتر؟
في الواقع، من السهل جدًا شرح سبب إدمان الكمبيوتر. الأخطر في هذه البيئة بأكملها تعتبر ألعاب تمثيل الأدوار، حيث يتم نقل الطفل أو المراهق إلى واقع افتراضي، حيث يلعب دوره، ويتمتع بمهارات معينة، ومستوى من القوة والمهارة، واللعبة نفسها. مليء بمؤامرة خطيرة وأعداء حقيقيين وتهديدات.
مثل هذه الألعاب مثل الألغاز وسرعة رد الفعل وألعاب الأركيد لا تسبب مثل هذا التفاعل، فهي من حيث المبدأ ليست خطرة على النفس البشرية. لكن اللعبة التي يرى فيها اللاعب عالم الكمبيوتر من خلال عيون شخصيته تساهم في فقدان الارتباط بين الافتراضية والواقع، ويصبح المرور عبرها معنى الحياة تقريبًا.
ولكن لماذا لا يزال هذا يحدث؟ لماذا ينجذب الطفل إلى هذا النوع من الترفيه؟ ولعلماء النفس نفس الرأي في هذا الشأن، فهم يعتقدون أن الإنسان يعتاد على الشعور بالسعادة.
الشيء هو أنه خلال اللعبة، يشعر الطفل فقط بمشاعر قوية وإيجابية - فرحة النصر، الأدرينالين، مما يؤدي إلى إطلاق هرمون المتعة الحقيقي.
إنه يسبب عمليات مشابهة جدًا تحدث في رأس مدمن المخدرات العادي. بالمناسبة، فإن الأولاد هم أكثر عرضة لإدمان الكمبيوتر، ولديهم إحساس أكثر تطوراً بالقيادة والمنافسة والعاطفة من الفتيات.
كيف يتطور لدى الطفل إدمان القمار؟
من الناحية العلمية، يُطلق على إدمان الألعاب اسم الإدمان الإلكتروني. في أغلب الأحيان، يؤثر ذلك على هؤلاء الأطفال الذين يعانون من نقص الاهتمام من والديهم، وكذلك نقص التواصل مع أقرانهم.
كل يوم، يجري المزيد والمزيد في عالم ألعاب الكمبيوتر، ينسى الطفل كيفية التواصل في العالم الحقيقي، فهو أكثر راحة في اللعبة، لأنه يمكن أن يكون هناك الأقوى والأقوى ولا يمكن السيطرة عليه، وهو شيء لا يمكنك التحكم فيه لن تجد بين أقرانهم. إذا تقدمت هذه العملية، فإن نفسية الطفل غير المستقرة تواجه مشاكل في تحديد الهوية الذاتية، وبعد ذلك تبدأ الشخصية المنقسمة، ويبدأ الشخص في الخلط بين العالم الحقيقي والافتراضي.
ومن أعراض إدمان الألعاب الأخرى الانهيارات العصبية والغضب والعدوانية من جانب الطفل، فعندما يحاولون تشتيت انتباهه عن اللعبة فهو غير مهتم أو يريد أي شيء، وعندما يعود إلى الكمبيوتر يمكن ملاحظة زيادة في المزاج والحالة الذهنية.
بالإضافة إلى المشاكل النفسية، قد تنشأ أيضًا مشاكل جسدية: انحناء العمود الفقري، مشاكل في الرؤية، الصداع المتكرر وآلام الظهر. يحاول الشخص المدمن تكريس كل وقته المتاح للعبة، فيبدأ بإهمال النظافة، ويهمل الأعمال والمسؤوليات المنزلية، ويبدأ في الدراسة بشكل سيء، ويتغيب عن التدريبات والنوادي، ويحاول أيضًا تعويض النقص في اللعبة على حساب نومه الخاص.
كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الطفل ينفر تماما من العالم الحقيقي، فهو يفقد تماما القدرة على التواصل مع أشخاص آخرين.
كيف تتخلص من إدمان الكمبيوتر؟
- الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن أفضل مساعد في هذه الحالة هو المحادثات. بالطبع، لا يمكنك الاستغناء عن فرض القيود وتطوير نظام غذائي يومي جديد، ولكن كل هذا يمكن القيام به من خلال التواصل المستمر مع الطفل، وشرح سبب اختلاف كل شيء الآن.
- بالطبع، إذا كان طفلك يبلغ من العمر 10-12 عاما فقط، فلا يزال بإمكانك محاولة منعه من فعل شيء ما، ولكن إذا كنا نتعامل مع مراهق، فمن غير المرجح أن تعمل المحظورات هنا.
- كما قلنا سابقًا، فإن انغماس الأطفال في الواقع الافتراضي يرجع بشكل أساسي إلى قلة الاهتمام من جانب والديهم، فقد يكونون منشغلين دائمًا في العمل أو في حل هموم حياتهم، لكن لا يوجد عذر واحد من شخص بالغ يمكن أن يساعد في علاج إدمان الكمبيوتر .
من المثير للدهشة أن معظم الأطفال الأكبر سنًا يدركون مشكلتهم، بل ويحاولون أحيانًا محاربتها، لكنهم لن ينجحوا بمفردهم.
- حاول إبقاء طفلك مشغولاً، وتنظيم وجبات الغداء والعشاء العائلية، والنزهات إلى الطبيعة والبحر، والانخراط في التربية الرياضية لطفلك، لأنه عند ممارسة الرياضة، يتم إطلاق نفس هرمونات الفرح كما هو الحال عند لعب ألعاب الكمبيوتر.
- وضع حد لألعاب الكمبيوتر مثلاً بما لا يزيد عن ساعة واحدة يومياً، والنشاط الرئيسي وراء ذلك هو إعداد الواجبات المنزلية والمقالات.
- كن قدوة يحتذى بها، لا تجلس أمام الكمبيوتر أكثر مما ينبغي، بل اقض المزيد من الوقت مع عائلتك. إذا رأيت أنك لا تستطيع التعامل بمفردك، فاطلب المساعدة من طبيب نفساني. قم بإعداد طفلك بطريقة إيجابية مسبقًا، فلا ينبغي أن تكون هذه الرحلة عقابًا له، بل هي لحظة تعلم أخرى.
لا تقلق، قضيتك ليست الأولى، لذلك يعرف المحترفون بالضبط كيفية العمل مع هؤلاء الأطفال.