Tanadagi quyosh yonishini qanday davolash mumkin. Quyosh yonishidan qanday tezda qutulish mumkin. Quyosh yonishi yog'i
Faol quyosh nurlari terining sirt qatlamlarining o'tkir yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Ularning ta'sirining natijasi ultrabinafsha nurlanishiga patologik reaktsiya bo'lgan quyosh yonishidir. Terining shikastlanishiga olib keladigan eng katta quyosh faolligi yozda, asosan soat 11.00 dan keyin kuzatiladi. Bu vaqtda quyoshga ta'sir qilish nafaqat noqulaylik va og'riqni keltirib chiqaradi, balki sog'liq uchun uzoq muddatli salbiy oqibatlarga olib keladi.
Quyosh yonishining og'irligi
Quyosh shikastlanishining og'irligi epidermal to'qimalarning shikastlanish chuqurligi bilan belgilanadi. Mavjud simptomlarni hisobga olgan holda quyidagi darajalar ajratiladi:
- Oson. Ushbu bosqich terining yuzaki qatlamlarida engil yallig'lanish, o'rtacha og'riq va nozik shishish bilan tavsiflanadi. Semptomlarning ahamiyatsiz zo'ravonligiga qaramay, jabrlanuvchining odatdagi teri rangi qisqa vaqt ichida o'zgaradi.
- O'rtacha. Quyosh yonishining bunday darajasi bilan tanada ichida sariq suyuqlik bo'lgan pufakchalar paydo bo'ladi. Shunga qaramay, og'riq mo''tadil va bardoshli bo'lib qoladi. Ko'pincha vaziyatni normallashtirish uchun kamida 2 hafta kerak bo'ladi. Zaiflashgan bemorlarda kuch yo'qolishi, pastki ekstremitalarning shishishi va shishishi mumkin.
- Og'ir. Teri uchun quyoshning bunday shikastlanishi kamdan-kam uchraydi. Oldingi bosqichlardan farqli o'laroq, yurak ritmining buzilishi, uyqusizlik va tez nafas olishga olib kelishi mumkin.
Kuyish yarasining ma'lum darajada og'irlik darajasining rivojlanishi ko'p jihatdan lezyon maydoniga bog'liq. Agar tananing kichik maydoni ultrabinafsha nurlanishining salbiy ta'siriga duchor bo'lsa, ko'pincha jiddiy oqibatlar bo'lmaydi. Katta hududlarda kuyishlar bilan bemorlarning ko'pchiligi epidermis hujayralarining o'limi bilan bog'liq og'ir intoksikatsiya belgilarini rivojlantiradilar.
Quyosh yonishining belgilari va xususiyatlari
Teri shikastlanishining dastlabki belgilari 30-40 daqiqadan so'ng paydo bo'ladi va engil noqulaylik va teri rangining engil o'zgarishi sifatida namoyon bo'ladi.
24 soat ichida to'liq klinik ko'rinishni kuzatish mumkin. O'rtacha kuyishning asosiy belgilari:
- fokal yoki umumiy qizarish (eritema);
- og'riq, ta'sirlangan hududlarning yuqori sezuvchanligi;
- qichishish;
- mahalliy haroratning oshishi.
Terini paypaslaganda quruq shishlar aniqlanadi. Kuyishni olgan odam titroq va bosh og'rig'ini his qilishi mumkin. Suvsizlanish shokga olib kelishi mumkin.
Ochiq teriga ega odamlar xavf ostida - ular juda qisqa vaqt ichida (30 daqiqagacha) yorqin quyoshda kuyishlari mumkin.Kuchli kuyish holatlarida isitma (tana harorati 38 ° C va undan yuqori ko'tariladi), titroq va shish paydo bo'ladi. Epidermisning jiddiy shikastlanishining xarakterli belgisi pufakchalardir. Ko'nchilik ishqibozlari ham ko'pincha umumiy zaiflik, bosh aylanishi va ko'ngil aynishini his qilishadi.
Kuyish belgilarining intensivligi terining fototipi bilan belgilanadi. Qorong'i teriga ega odamlarda quyosh yonish xavfi kamroq bo'ladi, ammo u hali ham nolga teng emas.
Ultraviyole nurlanishning salbiy ta'sirining aniq belgilari bo'lmasligi mumkin. Shunga qaramay, quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish uzoq muddatli oqibatlarga olib keladi, ular orasida saraton o'smalari eng xavflidir.
Birinchi yordamni qanday ko'rsatish kerak
Kuyish uchun birinchi yordam og'riqni engillashtiradi, terining holati va jabrlanuvchining umumiy farovonligi yanada yomonlashishiga yo'l qo'ymaydi. Epidermisning shikastlanishining birinchi belgilari paydo bo'lganda, tavsiya etiladi:
- ultrabinafsha nurlanishining salbiy ta'sirini cheklash;
- shikastlangan joylarni nafas oladigan materiallardan (paxta) kiyim bilan himoya qilish;
- Muammoli joylarga sovuq kompress qo'ying (15-20 daqiqa davomida).
Uyda siz xona haroratida suv bilan to'ldirilgan hammomni olib, vaziyatni engillashtirasiz. Ushbu protsedurani kun davomida bir necha marta takrorlash foydalidir.
Dekspantenol (Panthenol spreyi) o'z ichiga olgan preparatlar yordamida quyosh yonishi joyini davolashingiz mumkin. Bunday mahsulotlar yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi va terining shikastlangan joylarini tezda davolashga yordam beradi. Bunday dori-darmonlarni dorixonalarda sotib olish tavsiya etiladi (kosmetika do'konlarida emas).
Tez tiklanish uchun quyosh yonishini qanday va qanday davolash kerak
Ultraviyole shikastlanishning dastlabki belgilaridan qanday qutulish kerakligini bilib, siz patologiyaning og'ir bosqichga o'tish xavfini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin. Tanadagi quyosh yonishini bartaraf etish uchun siz uyda farmakologik mahsulotlar va an'anaviy tibbiyotdan foydalanishingiz mumkin.
Dorixona preparatlari
Epidermisning ta'sirlangan joylarini nima bilan moylash kerakligini hal qilishdan oldin, mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Samarali topikal dorilarga quyidagilar kiradi:
- Bepanten;
- Actovegin;
- Sinkli malham.
Kuyish yaralarini Bepanten bilan davolash kuniga 5 martagacha amalga oshiriladi. Agar teri quyoshdan shikastlangan bo'lsa, malhamdan foydalanish tavsiya etiladi - preparatning bu shakli yuqori yog'li tarkib bilan tavsiflanadi. Ushbu vosita katta zarar bilan kurashishga yordam beradi, orqa, oyoq-qo'l va yuzning kuchli quyosh yonishini davolaydi.
Actovegin (krem yoki malham) uyda kattalar yoki bolaning terisiga ozgina zarar etkazish uchun ishlatiladi. Preparat ta'sirlangan hududda kun davomida 3 martagacha taqsimlanadi.
Kuyish uchun sink malhami murakkab ijobiy ta'sirga ega - quyosh jarohatlaridan keyin epidermisni tiklaydi, ohangni oshiradi, himoya qatlamini hosil qiladi va yallig'lanish jarayonini to'xtatadi. Mahsulotni kuniga 4-6 marta terining ta'sirlangan joylariga yupqa qatlam bilan qo'llash kerak.
Xalq davolari
Kuyish uchun eng samarali uy vositalariga o'simlik mahsulotlari va asal kiradi.
Asalari asali UV ta'siridan kelib chiqqan quyosh shikastlanishini davolashda samarali. Terini ozgina sovutilgan suyuq mahsulot bilan yog'lash yaxshidir. Asalni terida kamida bir soat ushlab turish tavsiya etiladi, keyin salqin suv bilan yuvib tashlang. Yogurt va aloe sharbatini qo'shib, uning ta'sirini kuchaytirishingiz mumkin (barcha komponentlar teng nisbatda birlashtirilgan).
Sovutilgan va pulpaga pyuresi bo'lgan bodring yuzning kuyishini samarali olib tashlashga yordam beradi. Ushbu sabzavot nozik terini tiklashga, turli nuqsonlar (pigment dog'lari, chandiqlar, notekislik) paydo bo'lishining oldini olishga qodir.
Dengiz itshumurt yog'i qon ketish yaralari, pufakchalar va qattiq qichishish paydo bo'lishi bilan birga jiddiy kuyishlar bilan ham tez shifo uchun ishlatiladi. Ko'p qatlamli doka yoki toza mato o'simlik moddasi bilan singdiriladi, so'ngra shikastlangan joylarga kompress shaklida qo'llaniladi. Mahsulot teri yuzasida kamida 2 soat turishi kerak. Jarayon kuniga bir necha marta, 2 soatlik tanaffuslar bilan amalga oshiriladi.
Dengiz itshumurtiga qo'shimcha ravishda, shi yog'i kuygan epidermisni tiklash uchun ishlatiladi. Agar kuyishlar olsangiz, tozalanmagan, sovuq presslangan mahsulotni ishlatish tavsiya etiladi.
Teridagi quyosh kuyishi necha kun ichida yo'qoladi?
O'z vaqtida yordam ko'rsatilsa, mayda kuyishlar 2-3 kun ichida yo'qoladi. Murakkab holatlarda kuyish yaralari butun bir hafta davomida odamni bezovta qilishi mumkin. Regeneratsiya jarayonlarini tezlashtirish uchun asosiy davolashni parhez bilan birlashtirish kerak. Sizning dietangizga ko'proq proteinli ovqatlar qo'shishingiz kerak.
Nima qilish taqiqlanadi
Birinchi yordam ko'rsatishda shikastlangan joylarga muz yoki muzli suv bilan kompresslar qo'llash taqiqlanadi. Haroratning keskin o'zgarishi epidermisning sezgirligini oshirishi va uning holatini yomonlashtirishi mumkin. Shuningdek, taqiqlangan:
- sovun bilan suv protseduralari;
- yog'li kosmetik kremlar va alkogolli mahsulotlardan foydalanish;
- tana skrablaridan foydalanish;
- parchalanuvchi zarralarni olib tashlash.
Qayta tiklash davrida terida yangi kuyishlar paydo bo'lishining oldini olish va 1-2 hafta davomida quyosh nuriga qisqa muddatli ta'sir qilishdan saqlanish muhimdir.
Nega quyosh yonishi xavfli?
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish va kuyish turli xil asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin:
- qizil qizil yuguruk;
- fototoksik reaktsiyalar;
- uyalar;
- yaxshi va malign neoplazmalar.
Ayollar va erkaklar uchun kuchli quyosh nuriga ega bo'lish istagi terining haddan tashqari quruqligiga, erta qarishga va erta ajinlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. 8 yoshgacha bo'lgan bolalarda kuyishlar qizarish, yoqimsiz qichishish va katta teri pufakchalari bilan namoyon bo'ladigan fotodermatoz ko'rinishidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Quyosh yonishini qanday oldini olish mumkin
Kuyish jarohatlarining oldini olish soat 11:00 dan 16:00 gacha quyosh nurlari ta'siridan qochishdan iborat (bu vaqtda quyosh faol va tashqaridagi harorat eng yuqori).
Agar siz quyoshda kuygan bo'lsangiz, muzni sovutish sifatida ishlatish, tabiiy bo'lmagan matolardan tikilgan qattiq kiyim kiyish yoki shikastlangan joyni chizish qat'iyan man etiladi.
Quyosh ko'zoynaklaridan foydalanish yuz va ko'rishni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishga yordam beradi. Plyajga har safar qilishdan oldin, siz tanangizni etarli darajada himoya qiladigan mahsulotni qo'llashingiz kerak (SPF 45 bo'lgan mahsulotlar eng samarali hisoblanadi). Kuyish jarohatlarining oldini olishdan tashqari, bu kiruvchi mollarning paydo bo'lishidan va pigmentatsiyaning kuchayishidan qochishga yordam beradi. Quyoshga chiqishdan 30 daqiqa oldin himoya mahsulotidan foydalanish kerak, qo'llaniladigan qatlamni har 2-3 soatda va har suzishdan keyin yangilash kerak.
Teri kuyishisiz bir tekis, chiroyli tanga ega bo'lish uchun siz quyoshga ta'sir qilish vaqtini asta-sekin oshirib, to'g'ridan-to'g'ri nurlarning haddan tashqari ta'siridan qochishingiz kerak. Quyosh botishning birinchi kunlarida kuniga 15 daqiqadan ko'p bo'lmagan quyoshga botish tavsiya etiladi.
Salom aziz o'quvchilar. Uzoq qishdan keyin barchamiz iliq kunlar va bahor quyoshidan xursandmiz. Men uning nurlari ostida uzoq vaqt isinishni xohlayman. Ammo bu xavfli, himoyalanmagan teri albatta kuyadi. Quyoshda uzoq vaqt qolishdan keyin terining kuyishi hammaga tanish. Ko'pchilik o'ylaganidek, tana uchun bunday stress umuman zararsiz emas. Ammo bunday vaziyat yuzaga kelsa, quyosh yonishiga nima murojaat qilish kerak? Quyosh yonishi uchun eng yaxshi vosita nima? Bu mavzu hozir har qachongidan ham dolzarbroq, ishoning, siz juda ko'p qiziqarli narsalarni o'rganasiz.
Agar teri quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak
Avvalo, quyosh yonishi terining shikastlanishiga bog'liq bo'lgan to'rt darajaga bo'linganini bilishingiz kerak. Yengil qizarish bo'lsa, quyosh tanaga hech qanday xavf tug'dirmaydi. Bir necha kundan keyin sarg'ish paydo bo'ladi va qizarish pasayadi.
Ikkinchi darajali kuyish quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish yoki bronzlash qoidalari buzilganda paydo bo'ladi. Terida pufakchalar paydo bo'lib, bosh og'riy boshlaydi.
Uchinchi tur quyidagi oqibatlarga olib keladi:
- suyuqlik bilan pufakchalar (kuygan teri nafaqat qizarib ketadi, balki teshib bo'lmaydigan suv pufakchalari paydo bo'ladi, infektsiya rivojlanishi mumkin);
- haroratning oshishi, isitma;
- Bosh og'rig'i;
- butun tanada og'riq.
Quyoshda terining 60 foizdan ko'prog'i kuyganda buyrak va yurak faoliyati buziladi, suvsizlanish paydo bo'ladi. To'rtinchi daraja juda og'ir bo'lishi mumkinki, u o'limga olib kelishi mumkin.
Quyosh yonishi qanday alomatlarga olib kelishini bilish muhimdir
- Terining qizarishi. Tabiatda uzoq vaqt o'tkazganda, elkalar, burunlar va qo'llar bunga eng sezgir.
- Tanaga teginish paytida og'riqli hislar.
- Quruq teri va haroratning oshishi.
- Umumiy zaiflik va tananing suvsizlanishi.
Bolalar, uzoq vaqt davomida quyoshga ta'sir qilganda, letargik yoki aksincha, juda qo'zg'aluvchan bo'ladi.
Asosiy qoidalar haqida unutmang: shlyapa kiying, ko'p miqdorda suv iching, himoya kremidan foydalaning va afzalroq yelkangizni yopadigan futbolka kiying.
Ko'nchilikning asosiy qoidasi - 12:00 dan 16:00 gacha quyoshda bo'lmaslik. Bu davrda quyosh eng faol, teriga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Agar bu davrda o'zingizni nurlar ta'siridan himoya qilishning iloji bo'lmasa va kuyish belgilari paydo bo'lsa, siz darhol soyali joyni tanlashingiz, ibuprofen tabletkasini olishingiz va tanangiz imkon qadar ko'proq suv ichishingiz kerak. Ushbu usul suvsizlanishning oldini oladi.
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam
Birinchi belgi - yuz terisining qizarishi, jiddiyroq alomatlarni kutmang (tegilganda og'riqli hislar yoki pufakchalar).
Agar u mavjud bo'lsa, siz soyada yashirishingiz va terining holatini etarli darajada baholashingiz kerak. Agar yuzingiz kuygan bo'lsa, ochiq quyoshga chiqmaslik kerak.
Agar tananing umumiy holati ta'sir qilmasa, shikastlangan teriga birinchi yordam ko'rsatilishi kerak.
Kuyish uchun birinchi yordam
- Oldin bir necha qatlamlarga o'ralgan toza mato yoki dokani sovuq suv bilan namlang va quyoshga ta'sir qilgan joylarga qo'llang. Peshonangizni shu tarzda yopishingizga ishonch hosil qiling. Matoni qizdirgandan so'ng, uni yana suv bilan namlang va uni joyiga qaytaring. Terini sovutish uchun kamida 20 daqiqaga qoldiring.
- Tananing katta qismi yoki butun orqa yonib ketganda, o'zingizni nam choyshabga o'rash samaraliroq hisoblanadi. Bu noyob loson nafaqat issiqlikni pasaytiradi, balki terining qurishini ham oldini oladi.
- Jel yoki latta ishlatmasdan salqin dush quyosh ta'siridan keyin samarali bo'ladi. Suv teringizdagi yonish hissini kamaytirishga yordam beradi.
- Ko'p suv iching. Hech qanday qo'shimchasiz suv ichish kerak, qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi. Asosiy qoida muz qo'shmaslikdir, u biroz salqin bo'lishi kerak.
- Agar og'riq bo'lsa: bosh og'rig'i yoki butun tanada og'riq qoldiruvchi tabletkalarni oling. Ibuprofen eng yaxshisidir, u nafaqat noqulaylikni, balki teridagi yallig'lanishni ham engillashtiradi. Siz analgin, baralgin, aspirindan foydalanishingiz mumkin, ammo paratsetamolni qabul qilish kerakli ta'sirga ega bo'lmaydi.
Yengil quyosh yonishi uchun bunday choralar etarli bo'ladi, ammo agar vaziyat yomonlashsa, tez yordam chaqirishingiz kerak.
E'tiborsiz qoldirmang:
- kuchli bosh og'rig'i;
- ko'ngil aynishi yoki qayt qilish;
- bosh aylanishi;
- isitma;
- titroq;
- zaiflik.
Shuni esda tutish kerakki, ertasi kuni qizib ketishning barcha belgilari o'tib ketgan bo'lsa ham, terining qizarishi pasaygan bo'lsa ham, siz hali ham quyoshga chiqmasligingiz kerak. Teri tiklanayotganda qulay bo'lish uchun siz tanani siqmaydigan tabiiy matolardan tikilgan keng kiyim kiyishingiz kerak bo'ladi.
Yuz yoki bo'ynidagi kuchli quyosh yonishi juda jiddiy bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda ular gırtlaklarda shish paydo bo'lishiga va nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladi. Agar nafas qisilishi his qilsangiz, darhol tez yordam chaqiring.
Quyosh yonishini qanday qo'llash kerak - xalq tabobati va dori vositalari
Quyosh nurlari ostida haddan tashqari qizib ketgandan so'ng, an'anaviy tibbiyot maslahatlari yordamida teringizni tinchlantirishingiz mumkin. Quyosh yonishi uchun o'simlik va uy sharoitida davolanish do'konda sotib olingan kremlardan ko'ra yomon emas. Agar siz dorixonaga kira olmasangiz, ushbu tavsiyalardan foydalanishingiz mumkin.
1. Choy (choy barglari va qoplar)
Ko'z qovoqlari quyoshda yonib ketganda og'riqli hislarni yo'qotish uchun xona haroratida suvga namlangan choy paketlaridan tayyorlangan kompresslar yordamida yaxshi ta'sirga erishiladi.
Ular kamida 15 daqiqa davomida yopiq ko'zlarga qo'llanilishi kerak. Agar sumkalar tezda qizib ketsa, siz ularni yana namlashingiz va ularni bir oz siqib qo'yishingiz kerak.
Kuchli kuygan va qizarib ketgan joylardan yonish hissi kuchli choy barglari yordamida kompress bilan osongina olib tashlanishi mumkin. Avval uni sovutishingiz kerak, 30 daqiqa davomida teriga qaynatilgan choyga namlangan mato qo'llang.
2. Kartoshka
Xom kartoshka sharbati quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilgandan keyin uyda yordam berishi mumkin. Uni to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan teriga qo'llang yoki kompres qiling.
Buning uchun siz uni mayda qirg'ichdan o'tkazib, olingan pulpani uch qatlamli doka bilan o'rashingiz kerak. 15 daqiqa davomida teriga qo'llang.
Agar yuzingiz kuygan bo'lsa, un bilan birlashtirilgan xamirga maydalangan xom kartoshka niqobini qo'llang. Ushbu retsept terini tinchlantiradi va qizarishni kamaytiradi.
Og'riqni kamaytirish va qichishishni bartaraf etish uchun kartoshka kraxmalini kuygan joylarga qo'llang. Uni loson sifatida ishlatish mumkin, buning uchun siz suv qo'shishingiz kerak bo'ladi.
Smetana bilan kartoshka quyosh yonishini davolashga yordam beradi. Teriga qo'llashdan oldin siz uni qaynatib, pyuresi bilan maydalashingiz, smetana qo'shishingiz kerak bo'ladi. Olingan massani shikastlangan teriga muloyimlik bilan qo'llang va 30 daqiqaga qoldiring. Sovunni ishlatmasdan iliq suv bilan yuvib tashlang. Ushbu retsept yuzga mos keladi, vaqtni 15 daqiqaga qisqartiring.
3. Fermentlangan sut mahsulotlari
Quyoshda kuygan terini tinchlantirishning eng mashhur xalq usullaridan biri bu sut mahsulotlari: smetana, tvorog, yogurt yoki kefir.
Ulardan har biri kuniga bir necha marta zararlangan joylarga qo'llanilishi kerak. Ushbu mahsulotlar faqat pufakchalar rivojlanmagan teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Og'riqli his-tuyg'ular quyoshda uzoq vaqt qolishdan keyin qizarish bo'lgan joylarga qo'llaniladigan tvorog bilan yo'qoladi. Terini sovutish va retseptni ishlatish uchun qulayroq qilish uchun uni nozik mato yoki sochiq ustiga qo'yish kerak.
Bunday kompressni kerakli joylarga qo'llang va qulay holat paydo bo'lguncha ushlab turing. Agar kerak bo'lsa, tvorogni qalin smetana yoki tabiiy yogurt bilan osongina almashtirish mumkin.
4. O'simlik infuziyalari
Agar siz teriga qo'llaniladigan sut mahsulotlariga toqat qilmasangiz yoki ularning yo'qligi bo'lsa, o'simlik dekoltsiyalaridan foydalanishingiz mumkin. Ulardan tayyorlangan kompresslar quyoshdan shikastlangan terini tinchlantirishga va og'riqni yo'qotishga yordam beradi.
Kichkina kuyishlar va qizarish natijasida paydo bo'lgan yonish hissi, ziravorlar, iplar, romashka yoki eman po'stlog'ining qaynatmasiga namlangan ho'l bandajlar bilan osongina olib tashlanishi mumkin.
Tayyorlash tanlangan o'simlik bilan qutiga bosilgan ko'rsatmalarga muvofiq amalga oshiriladi. Ushbu retseptning yana bir afzalligi shundaki, bulon bir necha marta tayyorlanishi va muzlatgichda mahkam qopqoqli shisha idishda saqlanishi mumkin.
Ishlatishdan oldin sovuq bulonni xona haroratiga qizdiring va toza mato yoki gazakni namlang.
Ushbu mahsulotni teriga 15 daqiqa davomida qo'llang. O'simlik kompressini har foydalanishdan keyin teriga nemlendirici qo'llang. Kun davomida uch-to'rt protsedurani bajaring. Davomiyligi terining holatiga bog'liq, faqat qizarish va teginish paytida og'riqli hislar yo'qolganidan keyin to'xtating.
Quyosh yonishi uchun eng yaxshi vosita
Ayni paytda, quyosh nuri ta'siridan keyin terini tinchlantiradigan ko'plab mahsulotlar allaqachon ishlab chiqilgan. Ushbu spektrning preparatlari turli xil teri turlariga mos keladigan noyob komponentlar bilan ajralib turadi. Muayyan odam uchun eng yaxshi bo'lgan mahsulotni to'g'ri tanlash uchun ular nima ekanligi haqida tasavvurga ega bo'lishga arziydi.
1. Pantenol
Bu quyosh yonishi uchun eng keng tarqalgan pantenolni o'z ichiga olgan kremlar va spreylar. Agar siz hali ham quyosh yonishiga nima qo'llashni bilmoqchi bo'lsangiz, Pantenoldan foydalaning.
Mahsulot pantenol kislotasiga asoslangan bo'lib, terini tinchlantiradi, uning yangilanishiga yordam beradi va og'riqni engillashtiradi.
Unga asoslangan preparatlar nafaqat dorixonalarda, balki barcha supermarketlarda ham sotiladi. Narxlarni hisobga olgan holda, krem hamma uchun mos keladi, uni bolalar terisiga surtish mumkin. Komponentlar toksik emas va ta'sir juda tez erishiladi.
Krem quyoshdan shikastlangan teriga sovutuvchi ta'sir ko'rsatadi. Antiseptik xlorheksidiin va dekspantenol deb ataladigan faol moddaning kombinatsiyasi tufayli kuygan terining tez tiklanishi ta'minlanadi.
Davolangan kuyishlar tezroq shifo beradi, asoratlar rivojlanmaydi va kremda antiseptik mavjudligi sababli infektsiya shikastlangan joylarga kira olmaydi.
Quyosh yonishi - bu deyarli har bir odamga tanish bo'lgan holat, chunki buning uchun plyajda odatdagidan bir oz ko'proq vaqt o'tkazish yoki shunchaki to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga tushib qolish va uning ostida 20-30 daqiqa turish kifoya. Kuyishni davolash qanchalik tez boshlansa, uning noxush oqibatlaridan qochish imkoniyati shunchalik ko'p bo'ladi: pufakchalar paydo bo'lishi,...
Quyosh yonishi belgilari
Agar odam quyoshda yonib ketgan bo'lsa, kuyishning birinchi belgilari yarim soat ichida paydo bo'ladi va keyingi 24 soat ichida barcha tipik belgilar rivojlanadi. Bularga quyidagilar kiradi:
- Terining qizarishi - bu fokal yoki umumiy bo'lishi mumkin, bu joylarda teri teginish uchun issiq bo'ladi.
- Quyosh nurlari ta'sir qiladigan joylarda teri shishib, og'riqli bo'ladi.
- Kuyish joylarida pufakchalar paydo bo'ladi - ular turli o'lchamlarda bo'lishi mumkin, lekin har doim kuchli qichishish bilan birga keladi.
- tana - ko'pincha titroq bilan birga past darajadagi isitma bor.
- Ro'y beradi - quyosh yonishi darajasiga qarab, bu parametr o'zgarishi mumkin, ayniqsa og'ir holatlarda suvsizlanish shok holatiga olib keladi.
- , umumiy zaiflik va tananing mastlik belgilari - ham mavjud bo'lishi mumkin.
Agar odam quyosh yonishiga duchor bo'lgan bo'lsa, unda davolanishni imkon qadar tezroq boshlash kerak - tanaga bunday tajovuzkor ta'sir jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Quyosh yonishining tasnifi
Tibbiyotda ushbu holatning aniq tasnifi mavjud - kasallikning 4 darajasi mavjud:
- 1-darajali- faqat terining qizarishi va pufakchalarning yo'qligi bilan tavsiflanadi;
- 2-darajali- terining qizarishi, pufakchalar paydo bo'lishi va quyosh yonishining umumiy belgilari (bosh og'rig'i, tana haroratining biroz ko'tarilishi, umumiy zaiflik) bilan tavsiflanadi;
- 3-darajali– barcha terining tuzilishi buziladi, terining 60% shikastlanadi;
- 4-darajali- odam butunlay suvsizlanadi, yurak etishmovchiligi rivojlanadi va o'lim tez-tez sodir bo'ladi.
Ko'pincha odamlar quyosh yonishini davolash usullarini mustaqil ravishda tanlashni boshlaydilar va ular har doim ham malakali emas. O'z sog'lig'ingizga yoki yaqinlaringizning sog'lig'iga bunday beparvo munosabat jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Agar quyosh yonishi bo'lsa, nima qilish kerak emas
Agar siz ushbu holatning kontrendikatsiyasini bilmasangiz, muammoni o'zingiz hal qilish faqat malakali shifokorlar bemorning ahvolini engillashtirishi mumkin.
Agar quyosh yonishi bo'lsa, nima qilish kerak emas:
- Kuygan terini muz bo'laklari bilan ishqalang. Bu tezda yengillikni keltirib chiqaradi, ammo oqibatlari haqiqatan ham dahshatli bo'lishi mumkin - shikastlangan epiteliya o'lishni boshlaydi, bu yallig'lanish jarayonlariga va uzoq muddatli reabilitatsiyaga olib keladi. Aytgancha, davolanishdan keyin ham terida kosmetik nuqsonlar bo'lishi mumkin.
- Terining shikastlangan joylarini gidroksidi sovun bilan yuvmang yoki skrabdan foydalanmang - nozik teriga bunday ta'sir yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishiga olib keladi.
- Hech qanday holatda quyosh yonishini alkogol yoki alkogolli mahsulotlar bilan artib bo'lmaydi - bu kuchli suvsizlanishni keltirib chiqaradi va tana allaqachon suvsizlanishdan aziyat chekadi.
- Agar quyosh yonishi o'tkir shaklda bo'lsa, u holda uni tibbiy vazelin yoki porsuq / qo'zichoq / cho'chqa yog'i bilan davolash mumkin emas. Gap shundaki, bu mahsulotlar teshiklarni yopishadi va teri nafas ololmaydi.
- Quyosh yonib ketgan joylarda pufakchalar yoki papulalarni mustaqil ravishda teshish tavsiya etilmaydi - 98% ehtimollik bilan terining shikastlanish joyida ikkilamchi infektsiya paydo bo'ladi.
- Ko'rib chiqilayotgan vaziyatning o'tkir davrida siz spirtli ichimliklarni ham ichmasligingiz kerak - ular tananing suvsizlanishini oshiradi.
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam darhol ko'rsatilishi kerak, chunki quyosh nuriga to'g'ridan-to'g'ri va / yoki uzoq vaqt ta'sir qilgandan keyin birinchi daqiqalarda zarar darajasini aniqlash mumkin emas. Quyosh yonishi uchun birinchi yordam nimani anglatadi?
- Siz darhol quyosh nurlaridan boshpana olishingiz kerak. Eng yaxshi variant salqin xona bo'ladi, lekin oxirgi chora sifatida daraxt soyasi yoki ochiq soyabon yordam beradi.
- Siz o'zingizning holatingizni baholashingiz va uni etarli darajada bajarishingiz kerak. Agar siz engil, ko'ngil aynish, titroq va bosh og'rig'ini his qilsangiz, tez yordam chaqirish tavsiya etiladi - ehtimol quyosh yonishi jiddiy va murakkabdir.
- Oddiy umumiy holat bo'lsa, tanaga va teriga quyidagilar bilan kurashishga yordam berish kerak:
Boshqa barcha harakatlar terapevtik deb tasniflanadi. Ammo yuqoridagi chora-tadbirlar yengillik keltirsa va vaziyat normal holatga qaytsa/barqaror bo'lsa ham, ertasi kuni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida ko'chaga chiqmaslik kerak. Haqiqat shundaki, teri stress ostida va tiklanishi kerak.
Quyosh yonishini qanday davolash kerak
Quyosh yonishini o'zingiz davolashingiz mumkinligini yodda tutishingiz kerak, lekin ular 1-2 daraja bo'lsa. Boshqa barcha holatlarda tibbiy yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi - shifokorlar bemorning ahvolini baholaydilar va tegishli terapiyani tanlaydilar. Qoida tariqasida, quyosh yonishini davolashning bir qismi sifatida quyidagi dorilar buyuriladi:
Malhamlar, kremlar va spreylar
Quyosh yonishi uchun mahalliy davolash usullaridan foydalanish juda muhimdir. Bularga quyidagilar kiradi:
Dekspantenol
Bu pantenolni o'z ichiga olgan dorilarning katta guruhi. Ushbu mahsulotlar terining yangilanishini tezlashtiradi, yallig'lanishni yo'qotadi, bemorni qichishishdan xalos qiladi, himoya va yara-shifobaxsh ta'sirga ega.
Qanday qilib to'g'ri qo'llash kerak: Dexpanthenol teri to'liq tiklanmaguncha kuniga 2-4 marta shikastlangan teriga qo'llaniladi. Agar kuyish joylarida infektsiya mavjud bo'lsa, ushbu preparatni qo'llashdan oldin bu joyni antiseptik bilan davolash kerak.
Aerozol Liviya
Ushbu mahsulot tarkibida baliq yog'i, freonlar aralashmasi, lavanta yog'i, anestezin, kungaboqar yog'i, linetol va tokoferol asetat mavjud. Aerozol yallig'lanishga qarshi, antiseptik va analjezik ta'sirga ega.
Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: kun davomida siz mahsulotni terining ta'sirlangan joyiga bir marta purkashingiz kerak. To'liq tiklanishigacha Liviya aerozolidan foydalanishingiz mumkin.
Elover malhami
Ushbu dori nomiga asoslanib, siz malham tarkibida E vitamini va aloe ekstrakti mavjudligini tushunishingiz mumkin. Malham teridagi regenerativ jarayonlarni tezlashtiradi, hujayra metabolizmini va to'qimalar trofizmini yaxshilaydi.
Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: kuniga 2-4 marta, malham terining shikastlangan joylariga nozik bir qatlamda surtilishi kerak.
Eslatma:Elovera malhami 18 yoshgacha bo'lgan bemorlarda quyosh yonishini davolashda foydalanish uchun qat'iyan kontrendikedir.
Karotolin eritmasi
Bu yechim nafaqat shifo jarayonini tezlashtiradi, balki yallig'lanish jarayonining namoyon bo'lishini kamaytiradi, zararlangan hududda qizarish va issiqlikni yo'qotadi. Bundan tashqari, foydalanilganda, eritma sovutish ta'siriga ega - odam ancha engilroq va qulayroq bo'ladi.
Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: Karotolin eritmasini steril doka salfetkasiga qo'llang (salfetka yaxshi namlangan bo'lishi kerak) va uni quyosh yonib ketgan joylarga qo'llang. Yuqorida hech qanday bandaj qo'llashning hojati yo'q. Bunday losonlarni kuniga 2-3 marta qilish mumkin.
Sink malhami, Desitin va Kalaminli loson
Ushbu dorilar qurituvchi ta'sirga ega va quyosh yonishi joylarida ikkilamchi infektsiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Ko'pincha, ushbu dorilar kichik quyosh yonishini davolash uchun ishlatiladi.
Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: mahsulotlarni kuniga 2-3 marta to'g'ridan-to'g'ri shikastlangan teriga qo'llang.
Aerozol Olazol
Aerozol yallig'lanishni mukammal darajada engillashtiradi, davolanishni tezlashtiradi va bemorning ahvolini sezilarli darajada engillashtiradi.
Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: kuniga 2-3 marta terining shikastlangan joylariga püskürtün. Ushbu mahsulotni quyosh yonishidan keyin darhol ishlatishingiz mumkin, shuning uchun bu aerozol birinchi yordam to'plamida bo'lishi kerak.
Solcoseryl malhami va jeli
Ushbu mahsulotlarning tarkibi murakkab, asosiy komponent buzoqlarning qonidan deproteinlangan dializatdir. Solcoseryl (ham malham, ham jel) granulyatsiya to'qimalarining o'sishini tezlashtiradi va yaxshi kollagen shakllanishiga yordam beradi.
Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: Solcoseryl jeli kuniga 2-3 marta quyosh yonishi uchun qo'llaniladi, siz avval yarani antiseptik bilan tozalashingiz kerak. Bu to'qimalarni granulyatsiya qilishdan oldin ishlatiladigan jel, keyin esa Solcoseryl malhamini qo'llash kerak - kuniga 1-2 marta yaralarga to'liq davolanmaguncha qo'llaniladi.
Psilo-balzam
Bu ajoyib analjezik ta'sirga ega (mahalliy), qichishish va shishishni engillashtiradi va qo'llanilganda sovutish ta'siriga ega. Bu balzamning teriga bir zumda singib ketishi va kiyimda hech qanday iz qoldirmasligi juda muhimdir.
Qanday qilib to'g'ri qo'llash kerak: Psilo-balzam terining shikastlangan joylariga kuniga 2-3 marta to'liq tiklanishigacha qo'llaniladi. Xuddi shu preparat quyosh ta'sirida terining qichishidan xalos bo'lishga yordam beradi.
Actovegin malhami
Bu quyosh yonishi uchun davolash muddatini sezilarli darajada qisqartiradigan biologik preparatdir. Teriga qo'llanganda, bemor tezda o'tib ketadigan engil og'riqni his qilishi mumkin.
Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: kuyish joylari to'liq tiklanishigacha kuniga 2-3 marta malham bilan yog'lanadi.
Sinaflan
Ushbu malham gormonal guruhga tegishli, shuning uchun quyosh yonishini davolash uchun o'z-o'zidan foydalanish qat'iyan man etiladi - shifokoringizdan retsept olishingiz kerak. Sinaflan qichishishning intensivligini kamaytirishi, yallig'lanishni kamaytirishi va allergik reaktsiyalarni engillashtirishi mumkin.
Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: Sinaflanning aniq dozasi va foydalanish muddati davolovchi shifokor tomonidan ko'rsatiladi, ammo bu preparat har doim qisqa kursda buyuriladi.
- Floceta gel;
- Eplan;
- Radevit;
- Fenistil jeli;
- Sudokrem.
Quyosh yonishini davolash uchun xalq usullari
Albatta, ushbu holat uzoq tarixga ega, shuning uchun jabrlanuvchining ahvolini engillashtiradigan va terining ta'sirlangan joylarini davolashni tezlashtiradigan juda ko'p xalq usullari mavjud.
Quyosh yonishini davolashning eng samarali xalq usullari:
- Hech qanday parfyumeriya qo'shimchalarisiz nam salfetka. Kuyishlar uchun qo'llanilishi mumkin, bu tez yordam beradi.
- Muzlatgichdagi oziq-ovqat yoki muz. Ularni to'g'ridan-to'g'ri kuyishlarga qo'llash mumkin emas, ammo sog'lom teri ustida 5 sm masofada zararlangan joylarni qoplashga ruxsat beriladi. Ushbu protsedura isitmani engillashtiradi, vaziyatni engillashtiradi va og'riqni kamaytiradi.
- Protein. Uni engil urib, kuygan joyga qo'llang, to'liq quriguncha qoldiring va protsedurani takrorlang. Protein og'riqni kamaytiradi va terining qurishini oldini oladi.
- Ryazhenka, smetana, xushbo'y qo'shimchalarsiz tabiiy, . Bu fermentlangan sut mahsulotlari isitmani mukammal darajada engillashtiradi, terining quruqligini oldini oladi va bemorning ahvolini engillashtiradi. Fermentlangan sut mahsulotlari to'g'ridan-to'g'ri kuygan teriga surtiladi, ularni quritishga yo'l qo'ymaslik kerak - ularni o'z vaqtida peçete bilan olib tashlash kerak.
- Lavanda yog'i. U doka ustiga tomiziladi va terining ta'sirlangan joyiga qo'llaniladi. Jarayon og'riqni yo'qotadi, yallig'lanishga qarshi va sovutuvchi ta'sirga ega. Lavanda yog'ini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin - siz har qanday o'simlik moyini olishingiz va unga bir necha tomchi lavanta efir moyi qo'shishingiz kerak.
- Tarvuz sharbati. Ular u bilan gazli matoni namlaydilar va quyosh yonishiga suradilar. Siz tarvuzning sharbatini emas, balki pulpasini ishlatishingiz mumkin. Bu shirin berry og'riqni engillashtiradi, qichishishni kamaytiradi va isitmani engillashtiradi.
- Grated kartoshka gruel (siz sabzi yoki qovoqdan foydalanishingiz mumkin). Xamirni to'g'ridan-to'g'ri terining ta'sirlangan joylariga qo'llang yoki undan kompresslar qiling. Ushbu protsedura yonish va og'riqni kamaytiradi va yallig'lanishni engillashtiradi.
- dan infuzion. Uni tayyorlash uchun siz o'simlikning yangi va quruq barglaridan foydalanishingiz mumkin - shunchaki ularni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 20-30 daqiqaga qoldiring. Keyin doka salfetkalari infuzionga namlanadi va terining ta'sirlangan joylariga qo'llaniladi. Yalpiz nafaqat sizni sovutadi, balki infektsiyani oldini oladi va qichishish va qizarishdan xalos qiladi.
- Loydan qilingan losonlar. Loyni bir hil mustahkamlikka ega bo'lgunga qadar suv bilan aralashtirishingiz kerak. Keyin olingan aralash yaraga qo'llaniladi va to'liq quriguncha qoldiriladi. Gil yallig'lanishning rivojlanishiga va pufakchalar paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
- Soda eritmasi. Uni tayyorlash uchun bir stakan iliq suv uchun 1 osh qoshiq nisbatda pishirish soda foydalaning. Keyin doka prokladkalari eritmada namlanadi va terining kuygan joylariga qo'llaniladi. Jarayon ta'sirlangan hududlarda siqilish hissiyotidan xalos bo'lishga va yallig'lanish jarayonining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi.
Profilaktik choralar
Albatta, quyosh yonishidan himoya qilishning eng yaxshi varianti quyoshga ta'sir qilishdan butunlay qochishdir. Ammo bu ham variant emas - tana kerakli dozani olishi kerak. Shuning uchun, shifokorlarning quyidagi tavsiyalariga amal qilib, quyosh yonishi paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin:
- UV nuridan himoyalangan kremni qo'llashni unutmang.
- Issiq havoda yoningizda doimo bir shisha toza suv bo'lishi kerak (shirin ichimlik, sharbat yoki kompot emas!) - bu nafaqat issiqda o'zingizni yaxshi his qilasiz, balki suvsizlanishning oldini oladi.
- Quyoshga ta'sir qilish o'rtacha bo'lishi kerak - "shokoladli" sarg'ish rangga ega bo'lish uchun plyajda ko'p vaqt o'tkazmaslik kerak, agar siz quyoshda uzoq vaqt turishingiz kerak bo'lsa, keng qirrali shlyapa kiying.
Quyoshda juda uzoq vaqt bo'ldingizmi? Kuygan teri og'riyaptimi va noqulaylik tug'diradimi? O'zingizga yoki bolangizga quyosh yonishi bilan qanday yordam berishni o'qing
Ko'pincha yozda odamlar quyosh yonishi kabi noqulayliklarga duch kelishlari kerak.
Quyosh yonishi- Bu epidermisning yuqori qatlamiga quyoshning ultrabinafsha nurlari bilan zarar etkazishi. Ular plyajga etib borgan odamlar bo'shashganda, quyosh ostida bo'lish ehtiyot choralarini unutganda paydo bo'lishi mumkin. Quyosh yonishi bog'da ishlaganda, bolalar maydonchada yoki stadionda o'ynaganda yoki oddiygina ochiq quyoshda bo'lganida ham paydo bo'lishi mumkin.
Quyosh yonishi belgilari
Quyoshda kuyish belgilari quyosh ta'siridan keyin 2-3 soat ichida seziladi va to'liq klinik ko'rinish 12-24 soatdan keyin ko'rinadi.
Darajaga qarab quyidagi alomatlar kuzatiladi:
- terining sezilarli qizarishi
- teginish og'rig'i
- terining qattiqligi hissi
- terining shishishi va keyinchalik qabariq
- mumkin bo'lgan toshma
- haroratning mumkin bo'lgan ko'tarilishi
- titroq
- bezovtalik
- zaiflik
MUHIM: Quyosh yonishi alomatlari qoramtir va quyuq teriga ega odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Albatta, oq terili odamlarda ular kuchliroq va aniqroq.
Quyosh yonishi xavflimi?
Teri atrof-muhit ta'siridan bizning asosiy himoya organimizdir, shuning uchun uning shikastlanishi tana uchun oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Bir martalik kuyish paytida noqulaylik va og'riqdan tashqari, muntazam quyosh yonishi turli dermatitlar, fotodermatitlar, allergik reaktsiyalar va hatto butunlay kiruvchi neoplazmalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, muntazam ravishda ultrabinafsha nurlanishiga duchor bo'lgan teri namlikni yo'qotadi, quriydi va erta qariydi.
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam
Agar siz plyajdan keyin yoki uzoq vaqt davomida issiq quyoshda bo'lganingizda beixtiyor quyosh yonib ketsangiz, teringizga imkon qadar tezroq yordam berish uchun birinchi qadamlarni qo'yishingiz kerak.
- Quyoshdan har qanday boshpanaga ko'chish kerak (chodir, xona)
- Kuygan terini suvga namlangan yumshoq mato bilan sovutish kerak, bu quyosh yonishi alomatlarini engillashtiradi.
- Iloji bo'lsa, xona haroratida suvda hammom qilish tavsiya etiladi.
- Siz dush olishingiz mumkin, shunchaki kuchli emas, shunda suv oqimlari terini teshmaydi va yana shikastlamaydi.
- Hammom yoki dush qabul qilayotganda sovun yoki latta ishlatmang.
- Xom kartoshkani kuygan joylarga qo'llang. Uni maydalab, teriga xamir sifatida surtish mumkin.
- Bu smetana, kefir va qaynatilgan choy bilan terini yoyishga yordam beradi. Agar qo'lingizda bo'lsa, teringizga aloe sharbatini siqish moda.
- Moychechak yoki eman daraxtining qaynatmalari terining yallig'lanishini engillashtiradi, shuning uchun agar kerak bo'lsa, uyga qaytgandan so'ng darhol tayyorlang.
MUHIM: Agar siz qattiq kuygan bo'lsangiz va qabariq paydo bo'lish xavfi bo'lsa, isitma va titroq paydo bo'ladi, agar siz quyosh yonishi bilan birga quyosh urishini boshdan kechirsangiz, tez yordam chaqirishingiz yoki dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.
Kuyishdan og'riqni qanday engillashtirish mumkin?
Yallig'langan teri ko'pincha og'riydi. Quyoshda haddan tashqari qizib ketish ham bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Haroratning mumkin bo'lgan ko'tarilishi. Shuning uchun qabul qilish tavsiya etiladi:
- kabi antipiretik va yallig'lanishga qarshi dorilar paratsetamol yoki ibuprofen
- analjezik dorilar, og'riqni engillashtiradigan
Quyosh yonishini qanday davolash mumkin?
Agar kerak bo'lsa, quyosh yonishini davolash uchun mustaqil ravishda ishlatiladi.:
- gidrokortizonli malham(qizarish va og'riqni samarali ravishda engillashtiradi)
- pantenol teri hujayralarining yangilanishi uchun
- gomeopatik vositalar, masalan, xuddi shunday romashka yoki eman po'stlog'i
- lioksazin jeli, quyosh yonishi alomatlarini yo'qotish uchun yaxshi obro'ga ega
MUHIM: Pantenol koenzim A ning ajralmas qismi bo'lgan vitamindir. Pantenol ko'pincha terini himoya plyonkasi bilan qoplaydigan buzadigan amallar shaklida qo'llaniladi.
Quyosh yonishi: keyin nima qilish kerak?
Keyinchalik, quyosh yonishi va terining tiklanish davrida shifolash davrida quyidagilar buyuriladi:
- Teringizni nemlendirici kremlar bilan namlang. Ularning tarkibida romashka, kalendula, aloe, dengiz shimoli, yashil choy, bibariya, shuningdek, gialuron kislotasi ekstraktlari mavjud.
- Qo'shimcha vitaminlar oling C, A, yoki bu vitaminlarni ko'p miqdorda o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling.
Video: quyosh yonishini davolash
Quyoshdan kuygan yuz: kuyishni qanday davolash kerak?
Bizning yuzimiz quyoshning ultrabinafsha nurlariga eng ko'p ta'sir qiladi, hatto biz uni keng shlyapa yoki panama shlyapasi va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak bilan yopishga harakat qilsak ham, u doimo ta'sir qiladi.
Quyoshning ultrabinafsha nurlari hatto bulutlar orqali ham o'tishi mumkin, shuning uchun quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilishdan oldin yuzni UVB yorlig'i bilan maxsus krem bilan himoya qilish kerak, bu B spektrining ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishni anglatadi.
Agar kuyish sodir bo'lsa, unda bu kerak:
- Tana shikastlangan teri orqali infektsiyani oldini olish uchun yuzingizni toza suv bilan yuving, ehtimol bolalar sovuni bilan.
- Burunga, yonoqlarga, quloqlarga namlovchi va bakteritsid kremini qo'llang. Bu vazifani yaxshi bajara oladi argosulfan, kumush o'z ichiga olgan malham (dezinfeksiya uchun) va sulfanilamidlar(yallig'lanishga qarshi harakat).
- Ortiqcha bakteriyalar teriga tushmasligi uchun siz qattiq pishirilgan yuz terisiga smetana yoki kefir surtmasligingiz kerak.
Agar yuzingiz qattiq kuygan bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Quyoshda kuygan bola: davolash
Bu har doim sodir bo'ladi, chunki bolalar terisi juda nozik va nozik.
Kichkintoyning ochiq quyoshda 10 daqiqa davomida tayyorgarliksiz bo'lishi kifoya qiladi, uning terisi qizarib ketishi mumkin. Va agar siz bolangizni kuzatmasangiz, quyosh yonishi bir necha soat ichida to'liq paydo bo'ladi.
Bola tashvishlanib, yig'lay boshlaydi. Kuyishga qarab terida turli o'lchamdagi pufakchalar paydo bo'lishi mumkin. Bu holatda chaqaloqqa qanday yordam berish kerak?
- Siz bolani yechintirishingiz kerak, suvga namlangan yumshoq matoni tananing quyoshda kuygan joylariga, hatto butun bolani o'rashgacha surtishingiz kerak.
- Unga kompot, yashil choy, har qanday o'simlik infuzioni yoki xona haroratida suv bering.
Uning terisiga kuyishlar uchun yallig'lanishga qarshi malhamni surtish kerak, xuddi shunday pantenol. - Bolaga tabiiy matolardan tikilgan keng kiyim kiyish yoki umuman kiyimsiz yurishga ruxsat berish kerak.
Harorat va titroqning ko'tarilishi yoki bolaning doimiy bezovtalanishi bo'lsa, unga bolalar dozalarida paratsetamol bering va uyda shifokorni chaqiring.
Bu holat uzoq davom etmaydi, ertasi kuni qizarishdan quyosh yonishi alomatlari qichishish bosqichiga o'tishi mumkin.
- Farzandingiz terini tirnashiga yo'l qo'ymang, ayniqsa uning ustida kichik pufakchalar paydo bo'lsa. Ular bir necha kun ichida yorilib, o'z-o'zidan tuzalib ketadi.
- Bolaga ko'p miqdorda suv berishni davom ettirish kerak, uning tanasi krem yoki malham bilan yog'lanishi kerak.
Bundan tashqari, bolaning yana ochiq quyoshga tushmasligi va uning ahvolini yomonlashtirmasligi muhimdir. Bolani uyda bir-ikki kun ushlab turish yaxshidir. U hali etarlicha o'ynashga va quyoshga yugurishga, tana uchun zarur bo'lgan D vitaminini olishga vaqt topadi.
Kuyishdan keyin blister va pufakchalar
Agar sizda kuchli quyosh yonishi bo'lsa, tanangizda yoki yuzingizda pufakchalar va pufakchalar paydo bo'lishi mumkin. Ular oq-sutli yoki sariq suyuqlik bilan to'ldiriladi. Ularning ichida limfa to'planadi, bu organizm uchun himoya funktsiyasini bajaradi.
Ochilgan qovuq joyida yara paydo bo'lishi mumkin, tashqi tomondan infektsiyalanadi va keyin odamni bezovta qilishda davom etadi.
Pufakchalar va pufakchalar qurib qolganda o'z-o'zidan ochiladi. Xuddi shu narsa bu jarayonni tezlashtirishga yordam beradi pantenol yoki gidrokortizonli malham, yoki shifokoringiz u bilan bog'langandan keyin sizga aytadigan vosita.
MUHIM: Agar sizda pufakchalar yoki pufakchalar bo'lsa, siz yogurt yoki karam kabi xalq vositalaridan foydalanmasligingiz kerak. Bizga bakteritsid shifobaxsh malham kerak.
Qanday qilib to'g'ri bronzlash kerak?
Quyosh yonishi bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun siz hamma nazariy jihatdan biladigan qoidalarga rioya qilishingiz kerak, ammo ular plyajga kelganda negadir unutiladi.
Siz asta-sekin sarg'ayishingiz kerak. Oqargan terini moslashtirish uchun dastlab 10-15 daqiqa havo va quyosh vannalari etarli. Uni quriting va radiatsiya uzoqroq ta'sir qilish uchun tayyorlang.
Soyada quyosh botishni boshlash yaxshidir. Ishoning, quyosh nurlarining tayyor bo'lmagan teriga ta'siri ham bor, lekin ochiq quyoshga qaraganda kamroq shikastlidir.
Birinchi quyosh vannasini ertalab soat 10 dan oldin yoki 17:00 dan keyin, quyosh zenitda bo'lmaganda qabul qilish yaxshidir.
Dengiz yoki hovuzda suzayotganda, suv quyosh nurlarini mukammal tarzda o'tkazishini unutmang.
Shunday ekan, plyajda kiyinib, shunchaki suzayotganingizda ham oftobda kuyganingizni payqashingiz ajablanarli emas.
- Suzish va plyajda qolish uchun bronzlash uchun va undan oldin maxsus quyosh kremlaridan foydalaning.
- Endi ularning katta tanlovi bor, o'zingiz uchun to'g'ri variantni tanlang.
- Plyajda, yorqin quyoshli kunda ochiq rangdagi tabiiy matolardan tikilgan tor bo'lmagan kiyimlarni kiyishga harakat qiling.
- O'z hududida cho'llari bo'lgan issiq mamlakatlar aholisi oq bo'sh xalat va shlyapa kiyishlarini payqadingizmi?
Video: Qanday qilib to'g'ri bronzlash bo'yicha maslahatlarLioksazin jeli ko'plab ijobiy sharhlarni olgan quyosh yonishi uchun vositadir
Agar sharmandalik yuzaga kelsa va siz quyosh yonib ketsangiz, quyosh yonishini qanday davolash kerakligi haqida yuqorida tavsiflangan qoidalarni eslang.
Lekin unutmang, kuyishdan keyin quyosh kremini ishlatmaslik kerak. Shuningdek, terini vazelin, lidokain yoki benzokainli malham bilan surtishning hojati yo'q. Agar ular bir muddat og'riqni engillashtirsa, ular shifo jarayonini sekinlashtiradi.
Afzal gidrokortizonli malham, pantenol spreyi, lioksazin jeli va tarkibida dorivor o'tlar va gialuron kislotasi ekstrakti bo'lgan har qanday namlovchi kremlar.
Lekin unutmang, kuyishdan keyin quyosh kremini ishlatmaslik kerak. Shuningdek, terini vazelin, lidokain yoki benzokainli malham bilan surtishning hojati yo'q. Agar ular bir muddat og'riqni engillashtirsa, ular shifo jarayonini sekinlashtiradi.
Yozgi ta'til paytida odamlar ko'pincha quyosh yonishidan aziyat chekishadi. Dengiz va suv havzalarida suzish paytida har bir kishi o'z terisini himoya qilishga intilmaydi. Buning sababi - qisqa vaqt ichida tan olish istagi. Bunday harakatlar natijasida odamlar o'zlarini azobga mahkum qiladilar. Agar shunga o'xshash vaziyatga yo'l qo'ysangiz, to'g'ri harakat qilishingiz kerak. Keling, hamma narsani tartibda ko'rib chiqaylik.
Usul raqami 1. Sovuq hammom
- Hovuzda suzish paytida siz quyoshda kuyganingizni his qilmaysiz. Bir qarashda siz pushti pushti terini ko'rasiz va siz hamma narsa unchalik qo'rqinchli emas deb qaror qilishingiz mumkin. Biroz vaqt o'tgach, uyga kelganingizda, siz og'riqli hislarni his qilasiz. Bu erda muammolar boshlanadi.
- Agar faqat elkangiz yoki tanangizning kichik qismi kuygan bo'lsa, zararlangan joyga sovuq loson surting. Kuygan tana bo'lsa, siz sovuq dush olishingiz yoki undan ham yaxshiroq hammom qilishingiz kerak. Sovuq suv biroz og'riqni engillashtiradi va yallig'lanish jarayonining bir qismini oldini oladi.
- Hammom olayotganda teri jazirama quyoshda yo'qotgan suvning bir qismini o'zlashtiradi. Suyuqlik to'qimalar uchun juda muhimdir. Sovuq suv bilan to'ldiring va hammomda soatning uchdan bir qismini sarflang. Kuyishdan keyin sovun va barcha turdagi skrablardan foydalanish taqiqlanadi.
2-usul raqami. Yormalar
- Ko'p odamlar jo'xori uni quyosh yonishini engillashtiradigan tabiiy ingredient deb bilishadi. Hercules zararlangan hududlarga faol ta'sir qiladi, qisqa vaqt ichida qichishish va yallig'lanish jarayonlarini bostiradi.
- Yulafning yallig'lanishga qarshi ta'siri borligi ilmiy jihatdan tasdiqlangan. O'z navbatida, bu xususiyat shikastlangan terini agressiv ultrabinafsha nurlar ta'siridan tinchlantirish uchun zarurdir.
- Samarali vositani yaratish uchun siz suyuq jo'xori pyuresining standart qismini tayyorlashingiz kerak. Aralashmani 2 soat davomida muzlatgichga qo'ying. Shundan so'ng, aralashmani tananing yallig'langan joylariga yoyib, qurib ketguncha kuting.
- Keyin salqin dush oling. Porridgeni juda ehtiyotkorlik bilan olib tashlang, chunki u zaif eksfoliatsiya ta'siriga ega. Shunday qilib, kuygan terini bezovta qilmaslikka harakat qiling.
- Dondan tashqari, jo'xori uni sotib olishingiz mumkin. Tarkibi dorixona javonlarida keng tarqalgan. Ko'p miqdorda unni salqin suvli hammomga to'kib tashlang. Aralashtiring va suv protseduralarini boshlang.
- Yulaf ezib, uni o'zingiz qayta ishlashingiz mumkin. Standart plastinka xom ashyoni blenderdan o'tkazing. Natijada siz nozik maydalangan mahsulotga ega bo'lishingiz kerak. Agar kerak bo'lsa, manipulyatsiyani takrorlang.
- Agar tanangizning kichik joyi ta'sirlangan bo'lsa, losonni qo'llash kifoya. Bir hovuch bo'laklarni muslin matosiga soling. Mahsulotni salqin suvda 10 daqiqa davomida namlang. Kompressni soatiga uchdan biriga muntazam ravishda qo'llang.
№ 3 usul. Aloe vera
- Ayni paytda ko'pchilik o'simlikning shifobaxsh xususiyatlarini biladi. Ko'pgina kosmetika mahsulotlari uning asosida ishlab chiqariladi. Aloe vera jeli quyosh yonishiga qarshi kurashda juda mashhur.
- Tarkibi quyosh yonishi bilan samarali kurashadi, to'qimalarning yallig'lanishini bostiradi va og'riqni yo'qotadi. Mahsulotni darhol sotib olish va uni birinchi kunlarda ishlatish tavsiya etiladi. Shunday qilib, kasallik tez orada yo'qoladi.
- Agar sizning uyingizda aloe tup o'sadigan bo'lsa, uni ehtiyotkorlik bilan kesib oling va ta'sirlangan teriga qalin sharbatini siqib qo'ying. O'simlik allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkinligini yodda tuting. Shuningdek, mumkin bo'lgan individual intolerans haqida unutmang.
- Dorixonada sotib olinadigan sof kompozitsiyaga ega bo'lishni unutmang. Konteynerni tarkibi bilan bir muddat muzlatgichga qo'ying. Shundan so'ng, aralashmani kuyish joyiga qo'llang. Sovutilgan kompozitsiya yanada samarali ta'sirga ega bo'ladi.
4-usul raqami. UV himoyasi
- Har doim tanangizni quyoshning qattiq nurlaridan himoya qilishga harakat qiling. Plyajga yoki ochiq havoga chiqishdan oldin SPF filtrli mahsulotlarni qo'llashni unutmang. Bunday kremlar terini ultrabinafsha nurlanishidan to'liq himoya qiladi.
- Krem kun davomida 1,5-2 soatlik interval bilan tizimli ravishda qo'llanilishi kerak. Butun tanangizni qoplaydigan nafas oladigan kiyim kiyishga harakat qiling. Quyosh ko'zoynaklari va bosh kiyimlarni unutmang.
Usul № 5. Hidratsiya
- Ultraviyole nurlar bilan nurlanish jarayonida teri tabiiy namlik etishmasligini boshdan kechiradi. Bu jarayon quyosh yonishiga olib keladi. Zararlangan hududlarni imkon qadar tezroq davolash uchun epidermisni namlash kerak.
- Sovuq suv protseduralarini olgandan so'ng, tanani nemlendirici bilan qoplash kerak. Bu suyuqlikning bug'lanishini oldini oladi. Kun davomida bunday krem va losonlarni muntazam ravishda qo'llash muhimdir.
- Bundan tashqari, siz askorbin kislotasi, tokoferol va shifobaxsh o'simliklarning ekstraktlarini o'z ichiga olgan an'anaviy tibbiyotga murojaat qilishingiz mumkin. Bunday mahsulotlar to'qimalarning imkon qadar tezroq tiklanishiga yordam beradi.
- Agar siz kuchli quyosh yonishiga duch kelgan bo'lsangiz, gidrokortizonni o'z ichiga olgan mahsulotni ishlatish tavsiya etiladi. Moddaning past foizi (taxminan 1% yoki undan kam) og'riqni engillashtiradi va shishishni engillashtiradi.
- Lidokain yoki benzokain o'z ichiga olgan mahsulotlarni kuygan teriga qo'llamang. Aksariyat hollarda bunday moddalar odamlarda allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. Natijada, sog'lig'ingiz yomonlashishi mumkin.
- Bundan tashqari, o'simlik moylari, neft jeli va yog'li asosli shunga o'xshash formulalardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Bunday mahsulotlar tana haroratini ushlab turadi, bunday jarayonlar natijasida shikastlangan dermisning holati yomonlashadi.
Usul raqami 6. Suyuqlik
- Jazirama quyoshda suvsizlanishni oldini olish tavsiya etiladi. Shunday qilib, epidermisning tabiiy namligini saqlab qolishingiz mumkin. Ko'proq filtrlangan suv iching, soda va qadoqlangan sharbatlar hisobga olinmaydi.
- Bundan tashqari, tarkibida kofein bo'lgan ichimliklar ichish taqiqlanadi. Tozalangan suvni iste'mol qilganda, to'qimalarni tiklash jarayoni ancha tez sodir bo'ladi. Kamida 2 litr ichish tavsiya etiladi. suyuqliklar.
- Shuni unutmangki, qahva va qora choy yaxshi diuretik hisoblanadi. Xuddi shunday jarayonga kofein miqdori tufayli erishiladi. Kuyishning birinchi bosqichlarida siz energetik ichimliklar yoki gazlangan ichimliklar ichmasligingiz kerak.
- Quyosh yonishi organizmga suvsizlanish shaklida ta'sir qiladi. Shuning uchun, quruq og'iz, zaif siyish, tashnalik, uyquchanlik, bosh og'rig'i va bosh aylanishi kabi omillarga e'tibor bering.
Issiq mavsumda ta'tilga chiqishdan oldin, quyosh yonishini oldini olishga harakat qiling. Shunday qilib, siz o'zingizni va tanangizni keraksiz stressdan himoya qilasiz. To'g'ri kiyim kiying va har doim plyajda maqsadli mahsulotlardan foydalaning. Ko'proq tozalangan suv va tabiiy sharbatlarni iching. Kelajakda shunga o'xshash vaziyatlarni oldini olish uchun amaliy tavsiyalarni e'tiborsiz qoldirmang.
Video: quyosh yonishi uchun 5 ta xalq davosi