Homiladorlik paytida shishgan oyoqlar, nima qilish kerak. Homiladorlik paytida oyoqlaringiz shishgan bo'lsa, nima qilish kerak. Oyoqlarning shishishi sabablari
Bolani ko'targan ayollarning ko'pchiligi pastki ekstremitalarning shishishiga duch kelishadi. Bu ko'plab omillar ta'siri ostida yuzaga kelishi mumkin, ularning ba'zilari asoratlarni oldini olish uchun davolanishni talab qiladi. Etarli terapiyani tayinlash uchun muammoga nima sabab bo'lganini aniqlash kerak.
Nima uchun homiladorlik paytida oyoqlaringiz shishiradi?
Shishning mumkin bo'lgan sabablari:
- Haddan tashqari suyuqlik iste'mol qilish. Bu holat patologik emas, lekin kuzatishni talab qiladi.
- Ortiqcha tana vazni. Ba'zi hollarda, muvozanatsiz ovqatlanish bilan vazn tez o'sib boradi, bu esa o'z navbatida oyoqlarga yukni oshiradi va ularning shishishini qo'zg'atadi.
- Pastki ekstremitalarning varikoz tomirlari. Bachadon hajmi kattalashib, tomirlarga bosim o'tkazadi va qon bilan to'lib toshgan tomirlar shish paydo bo'lishiga olib keladi.
- Kech toksikoz. Bu qon bosimi ko'tarilgan va siydik sinovida protein mavjud bo'lgan xavfli holat.
- Buyrak faoliyatining buzilishi. Homiladorlik paytida ushbu organga yuk ikki baravar ko'payadi, shuning uchun ko'pincha davolovchi shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak bo'lgan muammolar paydo bo'ladi.
Shishishni qo'zg'atadigan omillar
Shish xavfini oshiradigan omillar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:
- issiqda uzoq vaqt turish;
- homilador ayolning tanasida kaliy etishmasligi;
- uzoq vaqt davomida tik turish yoki o'tirish, noqulay poyabzal kiyish;
- Kofein o'z ichiga olgan ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish.
Homiladorlik davrida shishish turlari
Shish aniq yoki yashirin bo'lishi mumkin:
- Aniq shishish darhol o'zini his qiladi: odatiy poyabzal kichkina bo'lib qoladi, shinning aylanasi kattalashadi, paypoqning elastikligi terida kuchli iz qoldiradi.
- Yashirin shakl ayol shifokorga tortish uchun kelganida aniqlanadi. Agar homilador ayolning vaznida keskin sakrash bo'lsa, ginekolog yashirin shish paydo bo'lishidan shubhalanishi mumkin.
Agar oyoqlaringiz shishgan bo'lsa, nima qilish kerak
- Tana holatini imkon qadar tez-tez o'zgartiring: uzoq turish, o'tirish, yotish oyoqlaringizning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Yurish dam olish bilan almashtirilishi kerak, barcha yuklarni to'g'ri taqsimlash kerak. Kun oxirida mashq qilish foydalidir: erga yoting, oyoqlarini 10 daqiqaga ko'taring, ularni devorga suyanishingiz mumkin. Shundan so'ng, kichik oyoq massajini bajaring. Uxlayotganingizda oyoqlaringiz ostiga yostiq qo'ying, bu sizning oyoq-qo'llaringizdan qonni to'kib tashlashga yordam beradi.
- Poyafzal yumshoq, qulay, poshnasiz bo'lishi kerak. Shuningdek, qulay va qon tomirlarini siqmaydigan kiyimlarni tanlang.
- Kelajakdagi onaning ovqatlanishi katta ahamiyatga ega. Tez ovqatlanish restoranlariga tashrif buyurishni taqiqlash va shirinliklar, tuz, dudlangan go'sht, achchiq va qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilishni cheklash arziydi. Meva, sabzavotlar, bug'langan, qovurilgan, qaynatilgan idishlar foydali bo'ladi.
- Vujudga suyuqlikni to'liq etkazib berishni ta'minlash tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va shish paydo bo'lishining oldini oladi, ammo kechqurun siz ichadigan suv miqdori kamayganini yodda tutishingiz kerak. Soda va juda shirin ichimliklardan saqlaning, chunki ular suyuqlikni olib tashlashga xalaqit beradi.
- Dengiz tuzini qo'shishingiz mumkin bo'lgan sovuq suvli hammom charchoqni va shishishni engillashtiradi.
- Faqat terapevt yoki ginekolog tomonidan ko'rsatilgandek, diuretik ta'sirga ega bo'lgan dorilar, dorilar va qon tomirlarini mustahkamlashga yordam beradigan vitaminlar shish bilan kurashda yordam beradi.
Agar shish paydo bo'lsa, oqibatlarga olib kelmaslik uchun hech qachon o'z-o'zini davolash kerak emas. Faqat shifokor vakolatli tekshiruv va davolanishni o'tkazishi mumkin.
Homiladorlik davri har bir ayolning hayotidagi eng hayajonli va mas'uliyatli davrlardan biridir. Mas'uliyatli kelajakdagi onalar to'g'ri ovqatlanishga, sog'lom turmush tarzini olib borishga va shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilishga harakat qilishadi. Ammo sug'urta qilish juda qiyin bo'lgan asoratlar mavjud. Ulardan biri pastki ekstremitalarning shishishi. Ayollarning 80% ga yaqini bu muammoga duch kelishadi va hamma ham buni xavfli alomat sifatida sezmaydi. Shuning uchun, homilador ayollarning oyoqlari nima uchun shishiradi va u bilan qanday kurashish kerak, kelajakdagi onalar uchun foydali bo'ladi.
Homilador ayollarda oyoqlarning shishishi sabablari
Kelajakdagi onalar ko'pchiligida fiziologik shish paydo bo'ladi, bu homiladorlik davrida normal hisoblanadi va sezilarli zarar keltirmaydi. Ular odatda suyuqlikni ko'paytirishdan kelib chiqadi, chunki homilador ayollar ko'pincha vazn ortishi va gormonlar darajasining o'zgarishi tufayli chanqoqlikdan azob chekishadi. Ammo shishish har doim ham shunchalik zararsiz emas.
Homilador ayollarda oyoq shishishining turli sabablari bor:
- Noqulay kiyim yoki poyabzal. Ba'zida oddiygina tor poyabzal yoki paypoq yoki paypoqdagi qattiq elastik tasmalar qon aylanishining yomonlashishiga va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Bachadonning tomirlarga bosimi. O'sib borayotgan bachadon qon tomirlariga bosim o'tkazishi va qon aylanishi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Pastki ekstremitalarga qaytarilganidan ko'ra ko'proq qon kirsa, bu tomirlarning tiqilishi, varikoz tomirlari va oyoqlarning shishishiga olib kelishi mumkin. . Homiladorlik davrida tanadagi suyuqlik miqdori, shu jumladan amniotik suyuqlik miqdori sezilarli darajada oshadi. Buyraklar ko'pincha bunday hajmdagi ish bilan bardosh bera olmaydi va ortiqcha suv tanada saqlanadi. Bu ko'z ostidagi sumkalar paydo bo'lishiga, shuningdek, oyoq va qo'llarning shishishiga olib keladi. Ko'pincha bu hodisa siyish bilan bog'liq muammolar bilan birga keladi.
- Yurak-qon tomir tizimining noto'g'ri ishlashi. Homiladorlik paytida yurak ham stressni kuchaytiradi. Bu shish paydo bo'lishini qo'zg'atishi mumkin.
- Qalqonsimon bezning disfunktsiyasi. Bugungi kunda barcha homilador ayollarga qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvidan o'tish tavsiya etiladi, chunki chaqaloqni kutish paytida uning faoliyatidagi buzilishlar homila patologiyalari bilan to'la. Bunga parallel ravishda, qalqonsimon bez faoliyatining pasayishi ayolda zaiflik, uyquchanlik, asabiylashish va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Preeklampsi va eklampsi. Ilgari bu holat gestosis yoki kech toksikoz deb ataladi. Zamonaviy shifokorlar bu nomdan foydalanishdan voz kechishdi, ammo ular hali ham hodisaning mohiyatini tushuntirib bera olmaydilar. Eklampsiya ko'pincha ona va bolaning o'limiga olib keladigan juda xavfli asoratdir. Uning eng aniq belgilaridan biri to'satdan shish paydo bo'lishi va qon bosimining oshishi hisoblanadi. Shu bilan birga, ayolning ichki organlari, yo'ldoshi va miyasi ham shishib, konvulsiyalarni keltirib chiqaradi. Preeklampsi bilan ayollarda ham shish va yuqori qon bosimi bor, ammo kramplar yo'q.
Kelajakdagi ona uchun muntazam ravishda shish paydo bo'lishi uchun o'zini tekshirish juda muhimdir. Agar oyoqlaringizning holati haqida tashvishli narsa bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Shish darajasiga e'tibor berish muhimdir:
I daraja- oyoq va oyoqlarning shishishi. Odatda ular fiziologik va maxsus davolashni talab qilmaydi.
II daraja- oyoq va oyoqlarning shishishi, shuningdek, pubik hudud va qorin bo'shlig'i. Bunday shishish kuzatuvni talab qiladi.
III daraja pastki oyoq-qo'llarning, qo'llarning va yuzning shishishi. Bunday vaziyatda siz darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Shishning o'z-o'zini diagnostikasi
Shishish juda katta bo'lsa, u boshqalarga sezilarli bo'lib qolsa, bu, albatta, juda yoqimsiz, lekin bu eng yomon narsa emas. Ayol uzoq vaqt davomida sezmasligi va e'tibor bermasligi mumkin bo'lgan yashirin shishlar ancha xavflidir. Agar sevimli poyabzalingiz juda kichkina ekanligini yoki sandalingizning tasmasini bo'shatish kerakligini sezsangiz, u shishgan bo'lishi mumkin.
Haddan tashqari kilogramm ortishi ham shish bilan izohlanishi mumkin. Agar siz odatdagidek ovqatlansangiz va vazningiz juda tez ortib borayotgan bo'lsa, buni shifokoringizga etkazing.
Odatda, shishish tushdan keyin paydo bo'ladi, ertalab esa deyarli ko'rinmaydi. Buning sababi shundaki, uxlash vaqtida suyuqlik butun tanada bir tekis taqsimlanadi va kun davomida ayol ko'p yurganda tananing pastki qismida, ayniqsa oyoq-qo'llarda to'planadi. Agar siz kechqurun oyoq yoki to'piqning biroz o'sishini sezsangiz, lekin o'zingizni normal his qilsangiz, tashvishlanishning hojati yo'q, bunday shishish ertalabdan oldin o'z-o'zidan ketishi kerak.
Agar ertalab vaziyat o'zgarmagan bo'lsa, shubhali joyni bosishga harakat qiling. Bosishdan keyin tanada shish paydo bo'lganda, teshik paydo bo'ladi va teri tekislash va avvalgi shakliga qaytish uchun juda sekin. Shu bilan birga, terining yuzasi rangpar va tarang ko'rinadi. Bunday shish paydo bo'lishi vahima uchun sabab emas, lekin shifokor bilan maslahatlashish hali ham talab qilinadi.
Xavotirlanish va tibbiy muassasaga darhol murojaat qilish uchun bir nechta haqiqiy sabablar mavjud:
- Faqat bitta oyoqda og'riqli shish paydo bo'lishi. Bu venoz trombozning alomati bo'lishi mumkin, bu darhol, to'liq tekshirish va davolanishni talab qiladi.
- To'satdan kuchli shish paydo bo'lishi. Ular preeklampsi belgisi bo'lishi mumkin.
Shishning tibbiy diagnostikasi usullari
Agar ayol o'z-o'zidan shish paydo bo'lishini sezsa, u bu haqda albatta shifokorga xabar berishi kerak. U qo'shimcha testlarni buyuradi:
- Natijalarni yozib olish bilan muntazam tortish. Bu sizga vazn o'zgarishi dinamikasini kuzatish va o'sish fiziologiyasi va yashirin shish paydo bo'lish ehtimoli haqida xulosa chiqarish imkonini beradi.
- Kundalik diurezni o'rganish. Tadqiqot davomida kuniga iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdori va chiqarilgan siydik miqdori qayd etiladi. Ideal holda, mast hajmning taxminan to'rtdan uch qismi tanani tark etadi. Qolganlari ter va nafas olish shaklida chiqariladi. Agar siydik miqdori kamroq bo'lsa, bu to'qimalarda suyuqlikni ushlab turishni ko'rsatadi.
- Siydikni tahlil qilish. Undagi protein mavjudligi buyraklar faoliyatining buzilishi va shish paydo bo'lish ehtimoli haqida xabar beradi.
- Buzoq hajmini muntazam ravishda o'lchash. Agar haftada 10 mm dan oshsa, bu suyuqlikni ushlab turishni ko'rsatadi.
- Blister testini o'tkazish. Sinov paytida hamshira bilakning ichki yuzasi terisiga 0,2 ml fiziologik eritma yuboradi. Olingan blister bir soat ichida hal qilinishi kerak.
- Qon bosimining doimiy monitoringi. Gipertenziya odatda shish bilan birga keladi.
- Qon pıhtılaşma xavfini aniqlash uchun qon testi.
- Yurak va buyraklarni tekshirish.
Preeklampsi shish paydo bo'lishining eng xavfli sabablaridan biridir
Preeklampsiyaning asosiy belgilaridan biri - to'satdan haddan tashqari shish paydo bo'lishi. Ular shuningdek, quyidagilar bilan birga bo'lishi mumkin:
- kuchli bosh og'rig'i;
- Vizual buzilishlar, masalan, miltillovchi dog'lar, yorug'likka sezgirlikning oshishi, loyqa yoki miltillovchi ko'zlar;
- Gipoxondriyadagi og'riq;
- Ko'ngil aynishi va qayt qilish.
Preeklampsi bilan platsenta qon oqimi buziladi, shuning uchun nafaqat ona, balki chaqaloq ham azoblanadi. Shuning uchun, agar to'satdan shish paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Preeklampsi rivojlanishi uchun xavf omillari:
- kelajakdagi onaning yoshi 40 yoshdan oshgan;
- homiladorlik o'rtasida 10 yoki undan ortiq yil;
- ayollarda semirish (BMI 30 yoki undan ko'p);
- homilador onaning oilasida preeklampsi holatlari;
- ayollarda gipertenziya;
- ko'p homiladorlik;
- buyrak funktsiyasining buzilishi.
Shifokorlarning oyoqlarning shishishiga munosabati
Yaqinda, shish paydo bo'lganda, shifokorlar darhol suyuqlik va tuzni iste'mol qilishni cheklashni yoki hatto diuretiklarni buyurishni maslahat berishdi. Ammo jiddiy klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollarning taxminan 80 foizi homiladorlik paytida shish paydo bo'ladi. Biroq, ularning aksariyati sog'lom va asoratsiz tug'ilishadi. Shish qo'rquvi ular gestosis yoki kech toksikoz belgilaridan biri ekanligiga bog'liq edi, chunki ilgari preeklampsi deb atalgan. Shishlarni nazorat qilish eklampsiyaning oldini olishga yordam beradi deb o'ylangan.
Deyarli barcha zamonaviy akusherlik maktablari oyoqlarning shishishi preeklampsiyaning yagona va asosiy belgisi emasligini va ularni diuretiklar bilan yo'q qilish bu asoratning rivojlanishiga to'sqinlik qilmasligini tan oldi.
Agar oyoqlarning shishishi gipertenziya va siydikda oqsil paydo bo'lishi bilan birga bo'lmasa, u fiziologik hisoblanadi va davolanmaydi. Homiladorlik davrida diuretiklarni qo'llash oqlanmaydi, chunki ular juda ko'p yon ta'sirga ega. Qon bosimi va siydik sinovlarini kuzatish juda muhimdir.
Homilador ayollarda oyoqlarning shishishi - nima qilish kerak?
Avvalo, turmush tarzingizni optimallashtirishga harakat qilishingiz kerak. Agar siz oyog'ingizga ko'p vaqt sarflasangiz, siz muntazam va to'g'ri dam olishingizni ta'minlashingiz kerak. Buning uchun siz vaqti-vaqti bilan o'tirishingiz yoki yotishingiz kerak, oyoqlarini baland ko'taring. Agar siz ko'p o'tirishingiz kerak bo'lsa, masalan, ish joyida, har 45-90 daqiqada tanaffus qilishga va 15-20 daqiqa yurishga harakat qiling. O'tirganingizda, oyoqlaringizni tekis tutishga harakat qilishingiz kerak.
Homiladorlik davrida suyuqlik iste'mol qilish bo'yicha har qanday cheklovlar, ayniqsa issiq havoda tavsiya etilmaydi.
Ayol to'g'ri va xilma-xil ovqatlanishi kerak. Tuz miqdori tavsiya etilgan me'yorlardan oshmasa, uni iste'mol qilishni cheklash tavsiya etilmaydi. Diuretiklarni qo'llash qat'iyan man etiladi, davolanish kasalxonada amalga oshirilganda, ayniqsa qiyin vaziyatlardan tashqari. "Zararsiz" o'simlik choylari bu borada ayniqsa xavflidir. Ko'pgina dorivor o'tlarning homilador ayollarga ta'siri juda kam o'rganilgan yoki umuman o'rganilmagan, shuning uchun ulardan foydalanish juda xavflidir.
Ko'pgina shifokorlar varikoz tomirlari va shish paydo bo'lishining oldini olish uchun maxsus elastik paypoq yoki bint kiyishni tavsiya qiladilar, ko'pchilik homilador onalar ularning samaradorligini tasdiqlaydi. Bunday kiyimlarning yagona kamchiliklari shundaki, ular yozda issiq va noqulay bo'ladi. Bundan tashqari, mutaxassislar issiq (lekin issiq emas) vannalar olishni maslahat berishadi. Bundan tashqari, tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash va shishishni bartaraf etishga yordam beradi.
Shishishni kamaytirish uchun mashq qiling
Juda intensiv bo'lmagan muntazam mashqlar nafaqat homilador onaning sog'lig'ini yaxshilaydi va ortiqcha vazndan qochishga yordam beradi, balki oyoqlarda shishishni kamaytiradi. Eng oddiy va eng qulay mashq - bu kunlik yurish. Siz yotishdan bir soat oldin yoki ertalab sayr qilish va toza havo olishingiz mumkin. Bundan tashqari, ular shishishni oldini olishga yordam beradi:
- Suzish. Shishgan to'qimalarga suv bosimi siqish ta'siriga ega.
- Suv aerobikasi. Yurak tezligini oshirishga yordam beradi, bu suvning siqish ta'siri bilan birgalikda shishishni samarali ravishda yo'q qiladi.
- Oyoqlarni egish va tekislash. Qon va limfa aylanishini tezlashtirishga yordam beradi va shu bilan shishishni kamaytiradi. Oyoqlarini aylantirish ham xuddi shunday ta'sirga ega.
Bunday mashqlar nafaqat shishishni kamaytirishga, balki kramplarning oldini olishga ham yordam beradi. Shuningdek, ular hayotiylikni oshiradi va kayfiyatingizni ko'taradi.
To'g'ri ovqatlanish
Albatta, sog'lom ovqatlanish shishgan oyoqlarning to'liq oldini olmaydi, lekin bu boshqa usullarga yaxshi qo'shimcha bo'ladi. Sog'lom ovqatlanishning asosiy tamoyillari:
- Har bir taomda siz yog'siz go'sht, tuxum va loviya kabi yog'siz oqsillarni iste'mol qilishingiz kerak.
- Har kuni kamida 5 ta sabzavot va mevalarni iste'mol qilish kerak.
- Tuz, shakar va yog'ning ruxsat etilgan chegaralaridan oshmang.
- To'g'ri ichish rejimini saqlang - kuniga taxminan 2-2,5 litr suv. Bu tanadan toksinlarni olib tashlashga va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Buyrak faoliyatini yaxshilaydigan ovqatlarni iste'mol qiling. Bunday tabiiy diuretiklarga suv teresi, selderey, maydanoz, tsitrus mevalari va olma kiradi.
- Juda ko'p tuz va boshqa qo'shimchalarni o'z ichiga olgan tuzlangan va konservalangan ovqatlardan saqlaning.
- Ratsioningizga S vitaminiga boy oziq-ovqatlarni ko'proq kiriting - pomidor, karam, qovun, qizil qalampir, qulupnay, sitrus mevalari.
- Homilador ayollar uchun maxsus vitaminlarni oling.
- Chekishni to'xtating. Bu nafaqat chaqaloqqa zarar etkazadi, kislorod ochligini keltirib chiqaradi, balki shish paydo bo'lishiga ham hissa qo'shadi.
Homilador ayollar uchun shishishga qarshi krem
Oyoqlarning shishishi katta noqulaylik tug'diradi va kelajakdagi onalar bu muammoni bartaraf etishning samarali usullarini topishga harakat qilmoqda. Eng oson echimlardan biri - shishga qarshi maxsus kremdan foydalanish. Zamonaviy kosmetologlar va farmatsevtlar juda ko'p yaxshi mahsulotlarni taklif qilishadi. Albatta, siz ulardan mo''jiza kutmasligingiz kerak - faqat krem bilan kuchli shishishni butunlay yo'q qila olmaysiz, ammo ular noqulaylikni kamaytirishi mumkin.
Homilador ayollar tomonidan qo'llanilishi mumkin bo'lgan oyoqlarning shishishini davolashning bir necha turlari mavjud:
- Og'irlik va shishishni kamaytiradigan charchagan oyoqlar uchun krem;
- Varikoz tomirlari va oyoqlarning shishishi uchun krem;
- Shishga qarshi krem;
- Oyoqlarda og'irlik, varikoz tomirlari va shishish uchun universal krem.
Mahsulotlarning maqsadiga qarab, ularning tarkibi juda farq qilishi mumkin, ammo ko'pchilik kremlarga kiritilgan va iste'molchilar orasida o'zini yaxshi isbotlagan komponentlar mavjud:
- Ot kashtan ekstrakti. Tug'ilmagan chaqaloq uchun zararsiz bo'lgan, qon tomirlarini mustahkamlaydigan va qonning turg'unligini bartaraf etadigan modda. Bu shishishni bartaraf etishga yordam beradi va varikoz tomirlarini oldini oladi.
- Fındık ekstrakti. Shishishni kamaytiradi va terini foydali moddalar bilan to'ydiradi.
- Mentol. Tinchlantiradi va yoqimli sovutish effektini yaratadi, charchoqni ketkazadi va shishishni kamaytiradi.
- Shea, jojoba, zaytun va bodom kabi o'simlik moylari. Ular terini yumshatish va mustahkamlashga yordam beradi, vitaminlar bilan to'yintiradi.
Homiladorlik paytida shishga qarshi kremni mustaqil ravishda tanlash eng yaxshi yechim emas. Shifokoringiz bilan maslahatlashsangiz yaxshi bo'lardi. Agar buning iloji bo'lmasa, dermatologik nazoratdan o'tgan va maksimal tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan kelajakdagi onalar uchun maxsus ishlab chiqilgan mahsulotga ustunlik berish kerak.
Aslida, homilador ayollar uchun juda ko'p yaxshi kremlar mavjud emas. Ular haqida ma'lumotni Internetda topish oson. Kelajakdagi onalar ko'pincha tematik forumlarda bunday mahsulotlardan foydalanish tajribasi bilan o'rtoqlashadilar. Eng mashhurlari:
Oyoqlar uchun krem-balzam Mama Care
U kelajakdagi onalarning oyoqlarida shishishni bartaraf etish va ularning paydo bo'lishining oldini olish uchun maxsus mo'ljallangan. Ushbu krem homilador ayollar terisini parvarish qilish uchun mo'ljallangan innovatsion omega kompleksini o'z ichiga oladi. Mama Care nozik teriga mos keladi, allergiyaga olib kelmaydi va tarkibida konservantlar yoki bo'yoqlar mavjud emas. Ushbu krem shishishni yaxshi yo'q qiladi, terining ohangini yaxshilaydi va uning holatini yaxshilaydi. Bu charchoqni yo'qotish va varikoz tomirlarining oldini olish uchun javob beradi. Krem qon tomirlarining ohangini yaxshilaydi va ortiqcha suyuqlik va toksinlarni olib tashlaydi. Qo'llashdan so'ng darhol mahsulot tezda so'riladi va teri silliq va baxmal bo'ladi. Bunday kremning narxi taxminan 250 rublni tashkil qiladi.
Oyoq shishishi uchun krem-balzam Mama Comfort
Ushbu vosita shishishni bartaraf etishga yordam beradi va varikozga qarshi ta'sirga ega. U kelajakdagi onalarning terisiga ehtiyotkorlik bilan va samarali g'amxo'rlik qiladi va uni silliq va elastik qiladi. Kremning maxsus formulasi qon tomirlarini mustahkamlashga yordam beradi, bu esa oyoqlarda xarakterli to'r va yulduzlar paydo bo'lishining oldini oladi. Shu bilan birga, Mama Comfort kremi sovutish ta'siriga ega, oyoqlarda og'riq va kuchlanishni yo'q qiladi. Uning diqqatga sazovor joyi - tarkibidagi zuluklarning ekstrakti. Bu qon oqimini va limfa drenajini yaxshilaydi, bu esa shishishni yanada samarali bartaraf etishga imkon beradi. Ushbu mahsulotning narxi taxminan 350 rublni tashkil qiladi.
Shishga qarshi krem Sanosan
Ushbu mahsulot faqat tabiiy ingredientlarni o'z ichiga oladi. Tabiiy o'simlik moylari terini samarali oziqlantiradi va uning nafas olishiga to'sqinlik qilmaydi. Tabiiy ingredientlar homilador ayollar uchun mos keladi, ular limfa oqimini yaxshilashga yordam beradi, tetiklantiruvchi ta'sirga ega va charchoqni ketkazadi. Ular shish bilan ham juda samarali kurashadilar. Kremning narxi taxminan 340 rublni tashkil qiladi.
Guam DUO kremi
Ushbu mahsulot aniq tetiklantiruvchi va sovutish ta'siriga ega. Bu og'riq va charchoqni bartaraf etishga yordam beradi, shishishni kamaytiradi. Kun davomida xohlaganingizcha ko'p marta qo'llanilishi mumkin. Buni pastdan yuqoriga massaj harakatlari bilan bajarish kerak. Bu ta'sirni kuchaytiradi va shishishdan tezroq xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siz homiladorlikning boshidan muntazam ravishda foydalansangiz, shishish ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Bunday mahsulotning narxi taxminan 2000 rublni tashkil qiladi.
Bugungi kunda eng mashhur mahsulotlar - Mama Comfort va Sanosan. Ular narx va sifat jihatidan eng yaxshilaridan biridir. Bunday vositalardan foydalanish, albatta, shishish muammosini to'liq hal qilmaydi, lekin ko'p hollarda kelajakdagi onaning holatini sezilarli darajada engillashtiradi va homiladorlikni sodda va yoqimli qiladi.
Homiladorlikning kech davrida oyoqlarning shishishi: nima xavfli va qanday davolash kerak
Homiladorlikning so'nggi oylari darhol baxt hissini yaratadi, ammo gormonlar tomonidan ko'tarilgan kayfiyat jiddiy muammo bilan qoplanishi mumkin. Kechki bosqichlarda homilador ayollarda oyoqlarning shishishi- bu juda kam uchraydigan hodisa emas. O'sayotgan homila qorin bo'shlig'ida ko'proq joy talab qiladi va ichki organlarni siqib chiqaradi, bu esa tananing turli qismlarida shish paydo bo'lishiga olib keladi. Ular fiziologik me'yor bo'lishi mumkin yoki aksincha, bola uchun xavfli va davolanishni talab qiladi.
- Nima uchun shish paydo bo'ladi?
- Diqqat! Yoz
- Issiqlikda shishishni qanday engillashtirish mumkin
- Homilador ayollarda shish paydo bo'lishiga nima sabab bo'lishi mumkin?
- Oqibatlari
- Qo'llarning shishishi
- Oyoqlarda shish paydo bo'lishi
- Yuzning shishishi
- Jinsiy organlarning pastligi
- Ichimlik rejimi
- Davolash
- Mahalliy terapiya: homiladorlik paytida shishish uchun jellar, kremlar
- Kasalxonada davolash
- Terapevtik parhez va namunali menyu
- Uy uchun mashqlar va gimnastika
- Xalq tabobati va retseptlar bilan davolash
- Diagnostika
Shishning sabablari, homilador tanasida nima noto'g'ri
Bachadonning keskin kengayishi tufayli shish paydo bo'ladi: tanada suv to'planadi, ichki organlar, nervlar va qon tomirlari siqiladi, kislorodning ekstremitalarga o'tishi bloklanadi, siydikning chiqishi buziladi va qon oqimida turg'unlik paydo bo'ladi.
Ko'pincha shish birinchi marta bola tug'adigan ayollarda uchraydi, ammo birinchi bola patologiyaning asosiy sababi emas.
Homiladorlik davrida progesteron darajasi oshadi. Uning asosiy ta'siri silliq mushaklarning gevşemesidir. Va bu turdagi mushak to'qimalari ko'pchilik ichki organlarda mavjud:
- tomirlar va arteriyalarning tomir devorida;
- qizilo'ngach, ichak, oshqozon, o't pufagi, o't yo'llarida;
- bachadon;
- siydik yo'llari va siydik pufagida.
Progesteron shish paydo bo'lishining asosiy sababidir. Qolganlarning hammasi ikkinchi darajali yoki ushbu gormonning ta'siriga bog'liq. Aynan shu sababli homiladorlik paytida yurak urishi, ich qotishi va shish paydo bo'ladi.
Homilador ayollarda shish paydo bo'lishining boshqa sabablari:
- Surunkali kasalliklar: yurak-qon tomir (yuk ortishi), endokrin, genitouriya tizimlari, qon tomir kasalliklari - yoki chuqur tomir trombozi.
- Tuzli ovqatlarni nazoratsiz iste'mol qilish.
- Tor kiyim va noqulay poyabzal: leggings,...
- Protein etishmovchiligi (irsiy yoki noto'g'ri ovqatlanish yoki homiladorlik nefropatiyasi tufayli oqsillarni yo'qotish).
- - homilador ayollarda toksikoz. Shishdan tashqari, gipertenziya (qon bosimi ortishi) paydo bo'ladi. Xavf ostida bo'lgan kattalar ayollar: (dan), egizak yoki uch egizak homilador, chekuvchilar, epizodik tutilishlar yoki yurak-qon tomir tizimining surunkali kasalliklari bilan og'rigan.
Suyuqlikning to'planishi pastdan yuqoriga qarab sodir bo'ladi, shuning uchun oyoqlarda birinchi shish paydo bo'ladi. Pasta oyoqlari terining qalinlashishi, teri osti yog 'qatlamining shishishi kabi ko'rinadi. Osonlik bilan ajralib turadi, chunki oyoqdagi chiqadigan tomirlar to'liq yopilganligi sababli, burmalar paydo bo'lishi mumkin. Odatda shishish fotosuratda bo'lgani kabi ko'rinadi.
Pastki ekstremitalarda terli plazma to'planishi yoki yo'qligini tekshirish uchun yumshoq to'qimalarni bosh barmog'ingiz bilan tibiagacha bosishingiz kerak. Bu suyak pastki oyoqning old yuzasida joylashgan. Agar 3-5 soniya davomida bosgandan keyin tushkunlik saqlanib qolsa, bu shish. Bundan tashqari, shishish darajasi yuqoriroq bo'lsa, teshikda bosim qanchalik baland bo'lsa.
Preeklampsi xavflidir, chunki u ichki organlarning, shu jumladan platsentaning shishishiga olib keladi, bu ona va homila o'rtasida kislorod almashinuvini buzishi mumkin. Kech gestosis ikkalasi uchun ham tahdid soladigan holat. Shuning uchun ayol va akusher-ginekolog uning huzurida ehtiyot bo'lishlari kerak. Vaziyat og'ir holatlarda tasdiqlansa, homilador ayol kasalxonaga yotqiziladi va intensiv davolanish buyuriladi.
Diqqat: yoz va issiqlik
Homilador ayolda shish sindromi rivojlanishining sabablari haqida gapirganda, yilning vaqtini eslatib o'tish kerak. Yozda, ayniqsa issiqda, shishish tezroq, kuchliroq va olib tashlash qiyinroq rivojlanadi. Bu qon tomirlariga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadigan issiqlikning jismoniy ta'siri bilan bog'liq:
- qon oqimi sekinlashadi;
- tomirlardagi perfuziya bosimi ortadi;
- hujayralararo bo'shliqqa ko'proq suyuqlik terlaydi.
Shuning uchun, agar homiladorlikning 3-trimestri issiq mavsumda sodir bo'lsa, sizning harakatlaringiz shish paydo bo'lishining oldini olishga oldindan qaratilgan bo'lishi kerak.
Vaziyatni engillashtirish uchun yozda nima qilish mumkin?
Oyoqlaringiz uchun kontrastli dush bilan shishishni olib tashlashingiz yoki engillashtirishingiz mumkin. Harorat farqi tomirlarga "o'ynash" va ohangga qaytish imkonini beradi. Bunday qattiqlashuv mashqlari uchinchi trimestrda pastki ekstremitalarning shishishini oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Homilador ayollarda shish paydo bo'lishiga nima sabab bo'lishi mumkin?
Oyoqlardan tashqari, qo'llar va barmoqlar, yuz, burun, og'iz va jinsiy a'zolarning shilliq pardalari shishishga moyil. Yashirin shish homiladorlik davrida eng xavfli hisoblanadi. Ular tashqi belgilarning yo'qligi bilan ajralib turadi: tana charchamaydi, mushaklar og'rimaydi, terining qalinlashishi ko'rinmaydi, ammo vazn tez sur'atda olinadi. Shuning uchun, siz kuzatilayotgan antenatal klinikada, akusher-ginekologga tashrif buyurishdan oldin, ular nazorat vaznini o'tkazishlari kerak.
Shishgan suyuqlik ichki organlarning hujayralararo bo'shlig'ida to'planganligi sababli, surunkali kasallik tananing qaysi qismi eng katta xavf ostida ekanligini aniqlashi mumkin. Yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan onalarning oyoqlari, pastki orqa qismi va oyoqlarida shish paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq. Buyrak kasalligi bo'lgan ayollarda har qanday organ, shu jumladan yuz va qo'llar ta'sir qilishi mumkin.
Homiladorlik davrida shish paydo bo'lishining o'rtacha davri . Ammo keyinchalik shishish ham mumkin va hatto. Va erta bo'lganlar - dan .
Homiladorlikning kech davrida shish paydo bo'lishining xavfi qanday?
Surunkali kasalliklar bilan bog'liq homiladorlikning so'nggi oyida shish tez kilogramm (haftasiga taxminan 300-400 g) sabab bo'ladi va agar u tezda butun tanaga tarqalsa, xavflidir. Shishgan organlar qon tomirlarini siqib chiqaradi, natriy va kislorod almashinuvi buziladi, chaqaloq etarli miqdorda ozuqa olmaydi va erta tug'ilishi mumkin. Bunday oqibatlarni istisno qilish uchun homilador ayollar doimiy ravishda shifoxonada nazorat qilinadi.
Xomila uchun jiddiy xavf faqat ayol shishganlik haqida xabar bermasa va uning rivojlanishiga imkon berganda paydo bo'ladi.
Homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi
Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining eng keng tarqalgan joyi oyoqlardir. Suyuqlik tanada to'planadi va tortishish ta'sirida to'piqlarga tushadi.
Kechasi, ayol gorizontal holatda yotganda, suyuqlik oyoqlari yuqoriga ko'tariladi va ertalab shishish kamayishi mumkin. Homilador ayollar uchun bu holat normaldir. Engil karıncalanma va ekstremitalarning qisqa muddatli uyquchanligi mumkin. Jismoniy mashqlar ertalabki pastlik bilan ham yordam beradi.
Siz o'zingiz engil shishishni kamaytirishingiz mumkin. Uyqu paytida oyoqlarini ko'tarish tavsiya etiladi - ularni qo'shimcha yostiqqa qo'ying.
Siz harakat qilmasdan tik holatda kamroq bo'lishingiz, qulay poyabzal kiyishingiz kerak (ayniqsa, tekis oyoqlar har qanday darajada tashxis qo'yilgan bo'lsa), oyoq massajini yoki mashqlarini bajaring, kompressor paypoqlarini kiying va kichik qismlarda kuniga 1,5 litr suyuqlik iching.
Agar ertalab shishish bir xil darajada qolsa yoki tananing boshqa qismlari shishib keta boshlasa, ginekologingizga xabar berishingiz kerak. Homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi bilvosita belgi bo'lishi mumkin.
Homilador ayollarda qo'llarning shishishi
Homiladorlik paytida qo'llarning shishishi yoki yo'qligini aniqlashning ikki yo'li mavjud:
- Ertalab uzukni barmog'ingizga qo'ying, agar shish paydo bo'lsa, kechqurun uzuk atrofida shish paydo bo'ladi va zargarlik buyumlarini olib tashlash qiyinroq bo'ladi;
- qattiq elastik tasmasini oling va uni qo'lingizga qo'ying, shish paydo bo'lganda, bir necha daqiqadan so'ng elastik tasma ostidagi teri bosiladi va uni olib tashlaganingizdan so'ng, bir muncha vaqt tish paydo bo'ladi.
Shishgan qo'llar odatda noqulaylik tug'dirmaydi. Agar klaviaturada uzoq vaqt yozsangiz, barmoqlaringiz og'riydi. Kompyuterda ishlayotganda shish paydo bo'lmasligi uchun, tirsaklaringizni tekis yuzaga, yaxshisi yumshoq yostiq bilan qo'ying va har 10-15 daqiqada qo'llaringizni dam oling.
Qo'l va oyoqlarning bir vaqtning o'zida shishishi yurak-qon tomir tizimi limfa tizimi bilan birga bardosh bera olmasligining belgisidir. Homiladorlikning kech davrida yurak stressni boshdan kechiradi va venoz qon ekstremitalardan yurakka yomon "nasoslanadi". Yuqori bosim tufayli tomirlarning devorlari kengayadi va kichik teshiklar hosil bo'ladi, ular orqali suyuqlik hujayralararo bo'shliqqa oqib chiqadi. Shu bilan birga, tromboflebit yomonlashadi. Bir oyog'i boshqasidan ko'ra ko'proq shishgan bo'lsa, tomirlarning yallig'lanishiga shubha qilish mumkin.
Agar barmoqlarning shishishi o'z-o'zidan ketmasa, shifokor qattiq dietani tayyorlaydi va tanaga kiradigan suyuqlikni kuzatadi. Murakkab holatlarda buyraklardagi qon oqimini va B, E va A vitaminlarini oshiradigan dori-darmonlar alohida belgilanadi.
Yuzning shishishi
Yuzning shishishi hamma narsadan kechroq, ba'zida tug'ilishdan oldin paydo bo'ladi. Ertalab ko'z qovoqlarining engil shishishi seziladi. Og'ir holatlarda ko'z ostidagi maydon doimo shishiradi va yuzning konturi o'zgaradi.
Dastlabki bosqichlarda burun yoki burun tiqilishi rivojlanadi, bu ba'zida homilador ayolning boshiga hamroh bo'ladi. Kechasi tuz yuki ortib ketganda yuz ko'pincha shishiradi. Siz sho'r, baharatlı ovqatlardan voz kechishingiz kerak.
Yuzning shishishi qo'l va oyoqlarning shishishi bilan bir xil tarzda hal qilinadi: qattiq dieta, suyuqlikni nazorat qilish, vannalar, o'rtacha jismoniy faoliyat.
Labiyaning shishishi
9 oylik jinsiy a'zolarning shishishi har doim ham xavfli emas, ko'pincha yog 'to'qimalari bolaning tug'ilish kanali orqali o'tishini osonlashtirish uchun ko'payadi. Ammo labiyaning bunday kengayishi doimiy noqulaylik hissi bilan birga kelmaydi.
Agar shishish bilan birga vagina doimiy ravishda qichisa yoki oqindi yashil yoki sariq rangga ega bo'lsa, unda infektsiya va infektsiya haqida gapirish mumkin. Bunday holda, qo'shimcha laboratoriya va instrumental diagnostika usullari individual ravishda belgilanadi, keyin dori-darmonlar buyuriladi.
Agar shishish noqulaylik tug'dirsa, lekin oqindi normal bo'lsa, umumiy ovqatlanish, ichish rejimi va iliq vannalar buyuriladi.
Shishish uchun ichish rejimi
Uchinchi trimestrda qon aylanishi taxminan 40% ga oshadi, shuning uchun organizm ko'proq suyuqlik talab qiladi - kuniga taxminan 1,5 litr, shu jumladan birinchi taomlar, suvli meva va sabzavotlar. Bundan tashqari, to'liq tushlik paytida, tuz miqdorini 1,5 g gacha kamaytirish muhim, u suyuqlikni ushlab turish xususiyatiga ega. Ertalab va kechqurun siz bir stakan kefir yoki ichishingiz kerak. va do'lana infuzioni yoki buyrak choyini ichish yaxshiroqdir. Agar ichimlik rejimiga rioya qilish qiyin bo'lsa va tana doimo ko'proq suv talab qilsa, siz ichishingiz kerak, homiladorlik paytida siz chanqoqlik bilan och qololmaysiz.
Tanadagi suyuqlik nafaqat tuzni, balki shakarni ham saqlab qolishini bilishingiz kerak. Shuning uchun dietada shirin taomlarni istisno qilish ham mavjud. Ammo, eng muhimi, homilador ayollarda shish paydo bo'lishiga shakar-tuz kompleksi ta'sir qiladi. Bu ikki mahsulot shish sindromi rivojlanishida bir-birini kuchaytiradi.
Homiladorlik paytida shishdan xalos bo'lish uchun diuretiklarni (diuretiklarni) mustaqil ravishda qabul qilish taqiqlanadi. Agar homiladorlik paytida noto'g'ri dori tanlasangiz, tana foydali moddalarni olib tashlashni boshlaydi, ham bolani, ham onani makroelementlardan mahrum qiladi. Sinovlar asosida faqat shifokor diuretikni buyurishi mumkin.
Davolash: dorilar va qo'llash qoidalari
Homiladorlik paytida shifokor nazorati ostida quyidagi dorilarni qabul qilishga ruxsat beriladi:
- Triampur (yurak, jigar va buyrak kasalliklari uchun) - kuniga 2 tabletka. 20 kun davomida ertalab va kechqurun;
- Kanefron - 15 kun davomida ovqatdan oldin kuniga 2 marta 1 tabletka;
- Eufillin - 0,15 g, kuniga 2 marta;
- Hofitol (artishok asosidagi organik preparat) - kuniga 3 tabletka. ovqatdan oldin;
- Furosemid - kuniga 1-2 tabletka.
3 trimestrda ortiqcha dori-darmonlar chaqaloqqa ta'sir qiladi. Aniq dozani faqat shifoxonada belgilash mumkin. Har qanday dorilar diuretik mahsulotlar bilan to'ldiriladi: jo'xori uni, baqlajon, selderey yoki. Og'ir holatlarda faqat dorilar yordam beradi.
Shishishni bartaraf etish uchun mahalliy dorilar
Mahalliy vositalar - geparin asosidagi jel va kremlar - shish sindromi bilan kurashishga yordam beradi. Qonning reologik xususiyatlarini yaxshilaydi, qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi va tomirlar devorini tiklaydi, shu bilan homilador ayollarda oyoqlarda, qo'llarda va yuzida ko'zlar ostida shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Homiladorlikning kech davrida shishishni shifokorning roziligisiz kremlar va jellar bilan davolash taqiqlanadi!
Kasalxonada homiladorlik paytida shishishni davolash
Qattiq shish sindromi bo'lsa, homilador ayolni doimiy kasalxonaga yoki kunduzgi shifoxonaga yotqizish tavsiya etilishi mumkin.
Kasalxonada, agar kerak bo'lsa, qon tomir preparatlari buyuriladi va tomchilatib yuboriladi. Pentoksifilin va Eufillin bilan davolash shu tarzda amalga oshiriladi. Muxtasar qilib aytganda, bu dorilar buyraklarga homilador onaning tanasida to'plangan ortiqcha suyuqlikni filtrlash va shish bilan kurashishga yordam beradi.
Ilgari, bu maqsadda magniy sulfat (magnesiya) preparati buyurilgan, ammo ilg'or mutaxassislar asta-sekin undan "uzoqlashadi". Uning ta'siri homila salomatligi nuqtai nazaridan ahamiyatsiz va shubhali.
Parhez
Jadvalda har bir taom uchun maqbul idishlar ko'rsatilgan, diet homilador ayolning xohishiga ko'ra tuziladi.
1-jadval.
Nonushta | Kechki ovqat | Peshindan keyin gazak | Kechki ovqat | Uyqudan oldin |
Sutli mussli yoki qaynatilgan tuxum yoki 100 g tvorog; Sharbat va olma yoki rezavorlar |
Sabzavotli yoki dengiz mahsulotlari sho'rva yoki mol go'shti sho'rva 100 g sabzavotli salat yoki guruchli garnitür. 2-3 tilim qora non, bodring. Sharbatlar yoki kompotlarni iching. |
Olma, nok, turli xil rezavorlar, bir parcha tarvuz yoki qovun, quritilgan o'rik (sizning tanlovingiz). Buyrak choyi | Kotlet yoki qaynatilgan baliq bilan guruch garnitür. Homiladorlikning kech davridagi shishlarni xalq davolanish bilan davolashXalq davolanish usullari ham shishishni engishga yordam beradi, ularni dori-darmonlar bilan bir vaqtda qabul qilish mumkin, ammo bu haqda shifokorni xabardor qilish muhimdir. Xalq tabobati kursi turli xil tonik va tinchlantiruvchi vositalarni o'z ichiga oladi:
Pastozitning diagnostikasi: suyuqlikni ushlab turish yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkinHomiladorlik davrida shishishni aniqlash uchun shifokorlar ayolga kunlik suv miqdorini belgilaydilar va miqdori va holatini kuzatadilar. Iste'mol va chiqish tezligini taqqoslab, to'qimalarda qancha suyuqlik qolishi haqida xulosa chiqarish mumkin va shuning uchun shish paydo bo'lishini taxmin qilish mumkin. Progressiv shaklda pastozlik nazofarenks va tomoq shilliq qavatiga ta'sir qiladi, doimiy burun oqishi paydo bo'lib, rinitga aylanadi (burun shilliq qavatining yallig'lanishi). Homilador ayollarda rinit davolashni talab qilmaydi. Blister testi qo'llaniladi: bilakka 0,2 mg sho'r suv quyish. Tananing shishgan tayyorgarligi qanchalik ko'p bo'lsa, blister tezroq hal qilinadi. Zimnitskiy bo'yicha siydik tahlili (qavs ichida normal) siydik chiqarishning o'rtacha hajmini (60-300 ml), kunduzi va tungi diurezning nisbatini (3: 1), chiqarilgan suyuqlikning yutiladigan suyuqlikka nisbatini (75-80%) ko'rsatadi. 24 soat ichida tahlil qilish uchun siydik namunasi har 3 soatda 8 marta 9:00 dan boshlab olinadi. Birinchi qism hojatxonaga quyiladi, qolganlari har safar alohida kavanozda to'planadi, muzlatgichda saqlanadi va ertalab kasalxonaga olib boriladi. Tahlil paytida diuretiklar qo'llanilmasligi kerak. Agar homilador ayolning tanasi shish paydo bo'lishiga moyil bo'lsa, uni oldini olish mumkin bo'lmaydi, ammo uni oldini olish va kasalxonada, ayniqsa 3-trimestrda tekshiruvdan o'tish orqali o'z vaqtida aniqlash mumkin. Bu qo'rqinchli shish emas, balki uni davolash istagi va istagi yo'qligi. Homiladorlik davrida ayolning tanasi o'zgargan holatga moslashadi. Bu jarayon tabiiy deb hisoblanadi. Endi buni batafsil ko'rib chiqaylik. Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining sabablariO'zgarishlar natijasida kelajakdagi onaning tanasida ko'p suyuqlik to'planadi. 8-haftada uning hajmi 6-8 litrga yetishi mumkin. Buning uchun zarur:
Biroq, ko'pincha organizm tomonidan yaratilgan suyuqlik miqdori kerakli hajmdan oshib ketadi. Bunday holda, shish paydo bo'lishi mumkin. Ular homiladorlikning kech davrida ayniqsa yoqimsiz va ona va chaqaloq uchun sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Oyoqlarning shishishi bir qator boshqa sabablar natijasida ham paydo bo'lishi mumkin, ularning ro'yxatiga quyidagilar kiradi:
Shishga olib keladigan sabablar har bir holatda individualdir. Muammo harakatsiz turmush tarzi, bo'g'im kasalliklari yoki oyoqlarini kesib o'tish bilan uzoq vaqt o'tirish tufayli paydo bo'lishi mumkin. Shishishning sababini aniq aniqlash uchun mutaxassislar shifokorga tashrif buyurishni maslahat berishadi. Homiladorlik paytida oyoqlarning shishishiAgar shish tanadagi patologik o'zgarishlar tufayli yuzaga kelsa, homilador ayolning holati doimo yomonlashishi mumkin. Asta-sekin, muammo nafaqat oyoqlarda, balki tananing boshqa qismlarida ham sezilarli bo'ladi. Mutaxassislar shishning to'rt bosqichini ajratib ko'rsatishadi:
Agar qiz homilador bo'lsa, organizmda ko'p miqdorda natriy tuzlari to'planadi. Ular suvni jalb qilish xususiyatiga ega. Ularning ta'siri ostida fiziologik deb tasniflanadigan shish paydo bo'ladi. Muammoga olib keladigan omillar quyidagilar bo'lishi mumkin:
Fiziologik shish normal hisoblanadi. Agar bu hodisa homiladorlik paytida yuzaga kelsa, bu tashvish tug'dirmasligi kerak. Agar siz qo'zg'atuvchi omillardan xalos bo'lsangiz, muammo bir zumda yo'qoladi. Patologik shish fiziologik shishdan farq qiladi. Ular kasalliklar mavjudligi sababli paydo bo'ladi. Odatda muammo qo'shimcha alomatlar bilan birga keladi:
Bunday shishishdan qutulish ancha qiyin. Faqat shifokor muammoning turini aniqlay oladi va unga qarshi kurashish rejasini ishlab chiqadi. Agar qiz shishishni kuchayganini sezsa, u darhol mutaxassisga murojaat qilishi kerak. O'z-o'zini davolash qo'shimcha sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining xavfi qanday?Shishdan kelib chiqadigan xavf to'g'ridan-to'g'ri uning paydo bo'lishiga sabab bo'lgan sababga bog'liq. Fiziologik omillar tufayli yuzaga kelgan muammo tashvishga sabab bo'lmasligi kerak. Agar uning paydo bo'lishining sababi bartaraf etilsa va keyinchalik sizni bezovta qilmasa, u osongina yo'q qilinadi. Homiladorlik davrida eng katta tashvish gestosis tufayli paydo bo'ladigan shish bo'lishi kerak. Dastlabki bosqichda kasallik tomchilarning shakllanishiga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan muammo nefropatiyaning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin - buyrak apparati shikastlanishi va kelajakda - to. Ushbu kasallik amalda davolanmaydi. Bu tez-tez soqchilik bilan tavsiflanadi. Ba'zan ular shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, qiz komaga tushib qolish xavfini tug'diradi. Preeklampsi ko'pincha ichki organlarni qon bilan ta'minlashning jiddiy buzilishiga olib keladi. Muammo platsentaga ham ta'sir qilishi mumkin. Kasallikning ta'siri natijasida bola endi kislorod va ozuqa moddalarini etarli miqdorda olmaydi. Bu homilaning ichki organlari va tizimlarining rivojlanishiga ta'sir qiladi. Vaziyat keyinchalik bolada surunkali kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Gestosis tufayli erta tug'ilish yoki hatto xomilalik o'lim bo'lishi mumkin. Mutaxassislar quyidagi holatlarda darhol shifokorga murojaat qilishni maslahat berishadi:
Qiz bola shishishni boshqa muammolardan ajrata olishi kerak. Agar oyoqlar shishgan bo'lsa, bu shish paydo bo'lishini anglatmaydi. Ushbu hodisa ko'pincha homiladorlik davrida umumiy tana vaznining ortishi tufayli kuzatiladi. Shishning ko'rinishi oyoqning kengayishi bilan sezilishi mumkin. Kelajakdagi ona endi har doim kiygan poyabzalga mos kelmaydi. Bundan tashqari, shishishni boshqa muammolardan oyoqning bosimga reaktsiyasi bilan ajrata olasiz. Buning uchun mutaxassislar oddiy tajriba o'tkazishni maslahat berishadi. Barmog'ingiz bilan shishgan joydagi teriga engil bosim o'tkazing va keyin qo'yib yuboring. Qopqoq darhol tekislangan bo'lsa, shish bo'lmaydi. Agar ta'sir qilishdan keyin kichik chuqurlik paydo bo'lsa, muammo bor. Semptomlar odatda kechqurun sezilarli bo'ladi. Bu kun davomida jismoniy mashqlar tufayli oyoqlarda ko'p suyuqlik to'planishi sababli sodir bo'ladi. Muammo odatda ertasi kuni ertalab yo'qoladi. Bunday shishish fiziologik sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Muammo og'riqli emas va tashvish tug'dirmasligi kerak. Boshqa holatlarda siz darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Nima qilish kerak? Birinchi chora-tadbirlarAgar muammo fiziologik sabablarga ko'ra yuzaga kelgan bo'lsa, qiz homiladorlik davrida oyoq shishishidan mustaqil ravishda xalos bo'lishi mumkin. Bunday holda, u maxsus davolashni talab qilmaydi. Ular unga qarshi kurashda yordam berishi mumkin:
Agar patologiyaning mavjudligi muammoga olib kelgan bo'lsa, davolanish mutaxassisning qat'iy nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Shunday qilib, gestosis faqat shifoxona sharoitida davolanadi. To'g'ri tanlangan dori terapiyasi kasallikning kelajakdagi ona va bolaning tanasiga salbiy ta'sirini kamaytiradi. Dori-darmonlarni o'z-o'zidan qo'llash bilan bog'liq muammolar xavfi ortadi
Homilador ayollarning uchdan biridan ko'prog'i shishishni boshdan kechiradi, bu yuz yoki qo'llarda lokalizatsiya qilinishi mumkin, ammo ko'pchilik oyoqlarning shishishidan aziyat chekadi. Ayollar kamdan-kam hollarda bu muammoni jiddiy qabul qiladilar, buni oddiy holat deb bilishadi. Biroq, bu homiladorlikning normal kechishiga, ba'zan esa ona va homilaning sog'lig'iga tahdid soladigan kasalliklarni ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun homiladorlik davrida oyoqlarning fiziologik shishishini patologiklardan ajrata bilish kerak.
Ko'pgina hollarda shishni davolash mumkin, ammo buning uchun uni keltirib chiqargan sababni aniqlash kerak. Shish paydo bo'lishining sabablariHomiladorlik paytida oyoqlar tez-tez shishiradi, chunki ular juda ko'p stressni boshdan kechirishadi. Shish odatda tananing to'qimalarida to'plangan ko'p miqdorda suyuqlik tufayli yuzaga keladi. Ko'pincha bu holat homiladorlik davrida fiziologik o'zgarishlar bilan bog'liq. Ko'pgina hollarda shish 28-30 haftadan keyin paydo bo'ladi, bu davrda homila intensiv rivojlanadi. Kattalashgan bachadon katta vena kava va tos venalariga bosim o'tkazadi, bu esa oyoqlardan tananing yuqori qismiga va yurakka qon oqimiga xalaqit beradi. Turmush tarzi yoki tashqi omillar bilan bog'liq boshqa sabablar ham bor:
Nikotin ham shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, chunki u qon tomirlariga juda salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun ayol homiladorlik haqida bilishi bilanoq yomon odatdan voz kechgan ma'qul. Video: homiladorlik davrida shish paydo bo'lishining sabablari va oldini olish bo'yicha akusher-ginekolog
Xavfli sharoitlarAgar barcha omillar bartaraf etilgan bo'lsa-da, ammo homilador ayol ortiqcha suyuqlik to'planishi bilan bezovtalanishda davom etsa, barcha organlar va tizimlarning faoliyatini tekshirish uchun tekshiruvni tayinlaydigan shifokorga tashrif buyurishga arziydi:
Homiladorlik davridagi bu holatlar sog'liq uchun xavf tug'diradi, shuning uchun birinchi alomatlar paydo bo'lganda, ayol kuzatuv uchun shifoxonaga yotqiziladi. Signalni qachon chalish kerakShishish har doim ham tashvishga sabab bo'lmaydi. Agar ular tiqilib qolgan xonada uzoq vaqt turgandan keyin yoki ko'p suyuqlik ichganingizdan keyin paydo bo'lsa, sog'lig'ingiz normal bo'lib qolganda, dam olgandan keyin keting, vahima qo'zg'ashning hojati yo'q. Hamma narsa normal holatga qaytishi uchun dam olish va ovqatlanish rejimini o'rnatish kifoya. Uzoq muddatli shishish va boshqa tashvish beruvchi alomatlar mavjud bo'lsa, shifokorga tashrif buyurishni kechiktirmaslik kerak: shishish nafaqat tashqi bo'lishi mumkin. Hech qanday yo'l topilmasa, suyuqlik ichki organlarning mushaklarida, shu jumladan bachadon mushaklarida to'plana boshlaydi, bu esa homilaga kislorod yetkazib berishda qiyinchiliklarga olib keladi. Homiladorlik davrida oyoqlarning shishishi ko'pincha gestosis yoki kech toksikoz kabi jiddiy kasallikning boshlanishini ko'rsatadi. Bu holat qon bosimining oshishiga olib keladi, bu esa platsenta qon oqimining buzilishi va xomilalik gipoksiyaga olib keladi. Gestoz bilan nafaqat oyoqlarning shishishi kuzatiladi, qo'llar va yuzlar ham shishiradi, siydikda oqsil paydo bo'ladi. Og'ir namoyon bo'lgan preeklampsi homilador ayollarni kasalxonada davolash uchun ko'rsatma hisoblanadi. Video: gestosis belgilari, oldini olish va davolash
Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishini qanday oldini olish mumkinGestosis haqida gap ketganda, o'z-o'zidan davolamaslik kerak, chunki oqibatlar juda achinarli bo'lishi mumkin. Fiziologik shish paydo bo'lishining oldini olish mumkin. Homiladorlik paytida ovqatlanish juda katta rol o'ynaydi: bu sizni qo'shimcha funt orttirishga to'sqinlik qiladi, bu esa pastki ekstremitalarga bosimni kuchaytiradi. Bundan tashqari, to'g'ri ovqatlanish siydik tizimining faoliyatini yaxshilashi mumkin. Ratsionda S vitamini etarli bo'lgan ovqatlar, sabzavotlar va mevalar bo'lishi kerak, ular orasida apelsin va limonga, ko'katlarga - selderey va maydanozga, yashil piyozga ustunlik beriladi. Sarimsoq menyuga kiritilgan, u qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ammo yog'li, baharatlı, shirin va sho'r ovqatlardan voz kechish yaxshiroqdir: bunday ovqatlar suyuqlikni saqlaydi. Ichimlik rejimiga alohida e'tibor beriladi. Shish bilan og'rigan ko'plab homilador ayollar suv iste'molini kamaytirishga harakat qilishadi. Va bu jiddiy xato. Gap shundaki, tana suyuqlik etishmasligidan stressni boshdan kechiradi, uni kelajakda foydalanish uchun saqlashni boshlaydi, bu esa yanada katta shish paydo bo'lishiga olib keladi. Homilador ayollarga kuniga kamida 1,5 litr suyuqlik ichish tavsiya etiladi va u gazsiz tozalangan suv bo'lsa yaxshi bo'ladi. Qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydigan va mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydigan maxsus vitamin komplekslari haqida unutmasligimiz kerak. Bu dorilar, shuning uchun ularni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olish kerak. Bundan tashqari, shifokorlar kompressli paypoq kiyishni tavsiya qiladilar. Ular homiladorlik paytida vaziyatni sezilarli darajada engillashtiradi, yukning bir qismini oyoqlardan olib tashlaydi va shu bilan shishishni kamaytiradi. Oyoqlarning shishishi uchun xalq davolariHomiladorlik davrida oyoqlarning shishishiga qarshi xalq usullari kam samarali emas. Ko'pincha shifokorlar ularni ayollarga tavsiya qiladilar: 1. Hammayoqni bargi mukammal shish va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Yuqori, quyuq yashil barglari yaxshi sovutiladi, sharbat chiqarish uchun engil uriladi va shishgan joyga qo'llaniladi. Plitalar qizib ketganda, u boshqa, sovuqroq bilan almashtiriladi. 2. Homiladorlik davrida tavsiya etilgan o'simlik choylari engil diuretik ta'sirga ega va ortiqcha suyuqlikni olib tashlash imkonini beradi. Siz aniq diuretik ta'sirga ega sintetik dorilarni ishlata olmaysiz: chunki iz elementlari, ayniqsa yurak faoliyati uchun zarur bo'lgan kaliy va magniy siydik bilan birga tanadan chiqariladi. Ushbu yoki boshqa moddalarning etishmasligi homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. 3. Quritilgan o'rikning infuzioni nafaqat vitamin etishmasligini to'ldiradi, balki ortiqcha suyuqlikni ham olib tashlaydi. Uni tayyorlash uchun bir hovuch quritilgan mevalarni yarim litr issiq qaynatilgan suv bilan to'kib tashlang (qaynoq suv emas, mahsulot tarkibidagi vitaminlar parchalanmasligi uchun) va 2-3 soatga qoldiring. Shundan so'ng, infuzion 4 dozaga bo'linadi va kuniga mast bo'ladi. 4. Oyoqlaringizni shaftoli yog'i bilan massaj qilish qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Efir moylarini ishlatmaslik yaxshiroqdir, chunki homiladorlikdan oldin bunday reaktsiya kuzatilmagan bo'lsa ham, o'tkir hid kuchli allergiyaga olib kelishi mumkin. Massaj qon aylanishini yaxshilaydi va kuchlanishni engillashtiradi. Homiladorlik paytida oyoqlar noqulay holat tufayli shishiradi. Oyoqlaringizni kesib o'tishga yo'l qo'yib bo'lmaydi, chunki bu holat tos va oyoqlarda normal qon aylanishiga xalaqit beradi. Aksincha, tananing to'g'ri pozitsiyasi nafaqat charchoqni engillashtiradi, tarang mushaklarni bo'shashtiradi, balki pastki ekstremitalardan suyuqlikning chiqishini ham tiklaydi. Uzoq yurishdan so'ng, oyoqlaringiz son darajasidan yuqori bo'lishi uchun oyoqlaringizni yuqoriga ko'tarish tavsiya etiladi. Siz to'shakda yotishingiz va katta hajmli yostiq qo'yishingiz mumkin. Tizza tirsak deb ataladigan poza yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun tirsaklarda egilgan qo'llar va tizzalarda egilgan oyoqlarga tayanib, to'rt oyoqqa turish kerak. Kuniga bir necha marta 10-15 daqiqa shunday turish tavsiya etiladi. Bu holatda homilador ayol homilaning og'irligidan ozod qilingan buyraklarning dam olishini ta'minlaydi, ularning qon aylanishi va faoliyati yaxshilanadi. Homiladorlikning kech davrida uxlash faqat pastki vena kavadagi bosimni engillashtirish uchun siz tomonda ruxsat etiladi. Orqa tarafdagi dam olish juda istalmagan: bu homila katta arteriyalarni yanada ko'proq siqishga olib keladi. Homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi kelajakdagi ona uchun juda ko'p tashvish tug'diradi, ayniqsa, agar u barcha tavsiyalarga amal qilgan holda o'tmasa. Tug'ilgandan keyin buyraklar va boshqa organlar va tizimlarning ishi tiklanadi va shishish, qoida tariqasida, endi sizni bezovta qilmaydi.
Do'stlaringiz bilan baham ko'ring:
|