Quyoshdan terining kuyishini qanday davolash mumkin. Uyda quyosh yonishini davolash. Bosqichlari va belgilari
Yangilanish: 2018 yil oktyabr
Har bir inson, ehtimol, quyosh yonishini boshdan kechirgan. Bir oz vaqt quyoshda yoting yoki shunchaki faollik cho'qqisida quyosh nurlariga duchor bo'ling - va endi teri "yoqa boshlaydi" va odatdagi qizg'ish rangga ega bo'ladi (qarang).
Agar siz quyoshda kuchli kuygan bo'lsangiz, birinchi alomatlar sizni yarim soat ichida bezovta qila boshlaydi va bir kun ichida to'liq klinik ko'rinish rivojlanadi, jumladan:
- terining fokal yoki umumiy qizarishi, teri teginish uchun issiq va quruq his qiladi
- terining shishishi, sezgirligi va sezgirligi oshishi
- turli diametrli teri ustida pufakchalar
- gipertermiya
- isitma, titroq
- teri infektsiyasi (ikkilamchi infektsiya)
- bosh og'rig'i
- zarba nuqtasiga qadar
Bolalar, ayniqsa yoshlar, xatti-harakatlarning o'zgarishi - zaiflik va uyquchanlik yoki qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi bilan ajralib turadi. Agar odamda quyosh yonishi bo'lsa, davolanishni imkon qadar tezroq boshlash kerak.
Quyosh yonishi darajasi
Quyosh yonishining 4 darajasi mavjud:
- Blistersiz terining qizarishi.
- Papulalar, pufakchalar va umumiy simptomlar bilan terining qizarishi - bosh og'rig'i, gipertermiya, isitma.
- Terining 60% shikastlanishi bilan butun dermisning tuzilishini buzish.
- Buyrak va yurak faoliyatini, shu jumladan o'limni bostirish bilan to'liq suvsizlanish.
Agar siz kuygan bo'lsangiz, nima qilmaslik kerak
Aksariyat hollarda quyosh yonishini davolash uyda va mustaqil ravishda amalga oshiriladi. Agar jarohat olgan odam to'g'ri harakat qilsa, unda noxush alomatlar tez orada faqat xotira bo'lib qoladi, ammo noto'g'ri harakatlar shifokorlar yordamisiz qilishning iloji bo'lmaganda vaziyatni sezilarli darajada murakkablashtirishi mumkin.
- Keng tarqalgan xato - shikastlangan teriga muz kublarini qo'llash. Vaqtinchalik yengillik epiteliyaning o'limining qayg'uli rasmini va uzoq tiklanish davrini, ehtimol kelajakda kosmetik nuqsonlarni keltirib chiqaradi.
- Agar teringiz quyoshda kuygan bo'lsa, shikastlangan joylarni terining himoya qatlamini buzadigan gidroksidi sovun bilan yuvmang, terini ro'molcha bilan ishqalamaslik yoki skrablar bilan tozalash kerak emas, chunki har qanday maseratsiya yallig'lanish reaktsiyasini kuchaytiradi.
- Quyosh yonishi bo'lsa, shikastlangan teriga alkogolli mahsulotlarni qo'llash orqali davolash mumkin emas, chunki spirtli ichimliklar qo'shimcha suvsizlanishga olib keladi.
- O'tkir davrda kuyishlar vazelin asosidagi mahsulotlar bilan davolash mumkin emas, chunki Bunday mahsulotlar teshiklarni yopishadi va terining nafas olishiga to'sqinlik qiladi. Shuningdek, o'tkir davrda qo'zichoq, cho'chqa yog'i va boshqalarni qo'llash maqsadga muvofiq emas.
- Hech qanday holatda pufakchalar va papulalarni teshish kerak emas, chunki... bu teri infektsiyasining bevosita yo'lidir.
- Butun tiklanish davrida quyoshga botmaslik yoki himoyalanmagan teri bilan to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida bo'lmaslik kerak (agar kerak bo'lsa, faqat yopiq kiyimda).
- Spirtli ichimliklar, kuchli qahva va choylarni ichmaslik kerak, chunki bu suvsizlanish holatini kuchaytiradi.
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam
Teri va tananing hayotini saqlab qolish uchun birinchi chora-tadbirlar har qanday darajadagi kuyish uchun darhol boshlanishi kerak, ayniqsa terining shikastlanish darajasini dastlab aniqlash mumkin emas. Birinchi yordamning umumiy rejasi quyidagicha:
- Agar yuzingiz yoki tanangizning boshqa qismi quyoshda kuygan bo'lsa, darhol quyosh nurlaridan boshpana olishingiz kerak. Agar u salqin xona bo'lsa, idealdir, lekin agar bunday bo'lmasa, daraxtlarning soyasi yoki soyabon yordam beradi.
- Sizning holatingizni etarlicha baholang. Agar siz titroq, kuchli bosh og'rig'i va bosh aylanishi, ko'ngil aynish va zaiflikni his qilsangiz, tez yordam chaqirishingiz kerak, chunki bu alomatlar kuchli kuyish va mumkin bo'lganligini ko'rsatadi.
- Agar sizning umumiy holatingiz ta'sir qilmasa, siz teringizga va tanangizga quyoshning zararli ta'sirini engishga faol yordam berishingiz kerak:
Ehtiyotkorlik bilan terining shikastlangan joylariga steril doka yoki sovuq suvda namlangan toza mato bo'laklarini qo'ying va 15-20 daqiqadan so'ng qizib ketganda ularni o'zgartiring. Siz o'zingizni nam choyshabga o'rashingiz mumkin. Harakatlar yumshoq, bosim va maseratsiyasiz bo'lishi kerak. Bunday losonlar ikki tomonlama ta'sirga ega - ular og'riq va yonishni kamaytiradi, shuningdek terini namlaydi, uning qatlamlarini yanada yo'q qilishni oldini oladi.
- Agar sharoitlar mavjud bo'lsa, siz umumiy salqin dush olishingiz mumkin.
- Agar kuyish mahalliy bo'lsa, siz salqin suvli hammomdan foydalanishingiz va tananing shikastlangan qismini u erga botirishingiz mumkin.
- Shu bilan birga, suvsizlanishning oldini olish uchun etarli miqdorda suyuqlik olish kerak, masalan, gazsiz mineral suv yoki oddiy ichimlik suvi, lekin hech qanday holatda muzli suv.
- Og'riqni yo'qotish uchun siz og'riq qoldiruvchi vositani olishingiz mumkin, masalan, analgin, baralgin yoki aspirin.
Keyingi harakatlar terapevtik choralar bilan bog'liq bo'lib, shikastlangan terining infektsiyasini oldini olishga va uni tezda tiklashga qaratilgan. Ba'zi hollarda, engil qizib ketish bilan, yuqoridagi choralar vaziyatni yaxshilash uchun etarli. Ammo ertalab kechagi qizarishdan iz qolmasa ham, plyajga shoshilishning hojati yo'q, chunki teri hali ham stress ostida va quyoshdan himoyalanishga muhtoj.
Qoniqarli umumiy holat va 1-2 daraja kuyishlar bilan siz orqa, yuz va boshqa lokalizatsiyadagi ultrabinafsha shikastlanishini mustaqil ravishda davolashingiz mumkin. Boshqa barcha holatlarda siz shifokorlar yordamisiz qilolmaysiz. Barcha terapevtik tadbirlarni quyidagi guruhlarga bo'lish mumkin:
- Ichki foydalanish uchun preparatlar bilan terapiya;
- Tashqi vositalar bilan davolash (kremlar, malhamlar, spreylar va boshqalar);
- Xalq usullari.
Ichki foydalanish uchun preparatlar
Dori vositalari guruhi | Harakat | Qanday ishlatish |
|
Terining tez yangilanishiga yordam beradi, malign hujayra degeneratsiyasini oldini oladi | Ko'rsatmalarga muvofiq 10-30 kun davomida oling. |
|
Yallig'lanish reaktsiyasining zo'ravonligini kamaytiring, shishishni engillashtiring va og'riqni yo'q qiling | O'tkir davrda har 4-6 soatda 1 tabletka |
|
Qichishish va yonishni kamaytirish, shishishni engillashtirish, shuningdek, tashqi terapiyaga mumkin bo'lgan allergik reaktsiyaning oldini olish (qarang) | Ko'rsatmalarga muvofiq |
Teriga nima surtish kerak - malhamlar, kremlar, spreylar
DekspantenolPantenol (quyosh kuyishi uchun buzadigan amallar 160 rubl, krem 200 rubl), Bepanten (340 rubl), D-Panthenol (170-250 rubl), Dexpanthenol (90 rubl) Pantoderm (170 rubl). |
Quyoshdan keyin Pantenol Vialin |
Liviya aerozolLiviya - kombinatsiyalangan dori - 210 rubl. Tarkibi linetol, baliq yog'i, lavanta yog'i, kungaboqar yog'i, a-tokoferol asetat, anestezin, siminal, freon aralashmasini o'z ichiga oladi. Metabolik reaktsiyalarni tezlashtiradi, antiseptik, og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. |
|
Elovera malhamiElovera - ekstrakti va E vitamini Qo'llash: kuniga 2-4 marta, tiklanishigacha zararlangan joylarga nozik bir qatlam qo'llang |
|
Karotolin eritmasi, ekstrakti (betakaroten)Karotolin hujayra metabolizmini tartibga soladi va erkin radikallarning zararli ta'sirini zararsizlantiradi. Betakaroten hujayralarni shikastlanishdan himoya qiladi, antioksidant xususiyatlarga ega va terini ultrabinafsha nurlarining zararli ta'siridan himoya qiladi. Ilova: kuniga 1-2 marta steril salfetkalarda, so'ngra tiklanishigacha shikastlangan teriga surtiladi |
|
Vinil balzam (polivinilbutil efir)Vinilin (narxi 50 g 200 rubl, 100 g 300 rubl). Yallig'lanishga qarshi va bakteriostatik ta'sirga ega, yaralarning yangilanishi va epitelizatsiyasini tezlashtiradi. Antiseptik - dezinfektsiyalovchi sifatida ishlatiladi. Qo'llang: kuniga 2-4 marta yupqa qatlamda to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan joylarga yoki steril salfetkalarga tiklanishigacha. |
|
Sink malhami (sink oksidi), Desitin, kalaminli losonDesitin (200-230 rubl), Kalamin (780 rubl), sink pastasi 40 rubl, malham 30 rubl. Shikastlangan terining infektsiyasini oldini oladi, qurituvchi, ozgina biriktiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun u kichik kuyishlar uchun himoya va yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatiladi. Foydalanish: kuniga 2-3 marta shikastlangan teriga tiklanishigacha |
|
Dengiz itshumurt yog'iDengiz itshumurt yog'i altaivitaminlari (100 ml 250-350 rubl), dengiz itshumurt yog'i kosmetikasi 40 rubl. Antibakterial ta'sirga ega, reparativ jarayonlarni faollashtiradi va shifo beradi. Umumiy mustahkamlovchi ta'sirga ega, sitoprotektiv, antioksidant. Qo'llash: kuniga 2-4 marta steril salfetkalarda tiklanishigacha |
|
Olazol aerozol (qo'shma dori)Olazol (narxi 170-200 rubl) Tarkibida: borik kislotasi, benzokain, levomitsetin, dengiz shimoli yog'i. U bakteriostatik ta'sirga ega, yangilanishni rag'batlantiradi va terining tiklanishiga yordam beradi. Qo'llash uchun: ishlatishdan oldin kuyishga qarshi purkagichni yaxshilab silkiting, shikastlangan teriga kuniga 1-4 marta tuzalguncha püskürtün. |
|
Solcoseryl gel va malhami (biologik preparat)Solcoseryl (160-200 rubl). Tarkibi: sut buzoqlarining qonidan deproteinlangan dializat. Kollagen hosil bo'lishini rag'batlantiradi, granulyatsiya to'qimalarining o'sishini tezlashtiradi. Jel: kuniga 2-3 marta tozalangan teriga to'qimalarning granulyatsiyasigacha; Malham: kuniga 1-2 marta to'liq tuzalgunga qadar davolovchi kuyishlar |
|
Psilo-balzam (difengidramin)Psilo-balzam (160-200 rubl), giperemiya, og'riq va qichishishni kamaytiradi, shishishni kamaytiradi, kapillyar o'tkazuvchanlikni oshiradi, mahalliy og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega va yoqimli sovutish ta'siriga ega. Jel asosi hech qanday qoldiq qoldirmaydi va terini himoya qiladi. Jelni qo'llang: kuniga 3-4 marta terining shifo topguncha zararlangan yuzaga. Agar quyoshda bo'lganingizdan keyin teringiz qichisa, bu juda yaxshi yordam beradi. |
|
Actovegin malhami (biologik preparat)Actovegin malhami 90-120 rubl, krem 110-140 rubl, jel 150-180 rubl). Terining yangilanishini rag'batlantiradi va mahalliy qon ta'minotini yaxshilaydi. Foydalanishning boshida engil og'riq sezilishi mumkin, keyin esa o'tib ketadi. Foydalanish: Kuniga ikki marta shifobaxsh kuyishlar, foydalanish muddati 10-12 kun |
|
Flusinolon - glyukokortikosteroidlar (gormonal malham)Sinaflan (narxi 40 rubl) Flucinar jeli va malhami 200 rubl. Yallig'lanish va allergik reaktsiyalarni kamaytiradi, antipruritik ta'sirga ega. Bu gormonal dori bo'lganligi sababli, uni qo'llash faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek, qisqa kurs uchun, preparatni bosqichma-bosqich olib tashlash bilan mumkin. Qo'llang: kuniga 2-4 marta terining dezinfektsiyalangan joylariga yoki 5 kundan ortiq bo'lmagan kiyim ustiga. |
|
Floceta (jel narxi 150-200 rubl, buzadigan amallar 250-300 rubl), tarkibida romashka ekstrakti, alyuminiy asetotartrat. Terining qichishi va qizarishini yo'q qiladi, bakteritsid va yarani davolovchi ta'sirga ega, terini sovutadi. Foydalanish: kuniga 2-3 marta |
|
Eplan (narxi 150 rubl). Preparat tiklovchi, yumshatuvchi, yaralarni davolovchi, antibakterial, og'riq qoldiruvchi va himoya ta'siriga ega. Polioksid birikmalari va lantan tuzlari asosida tayyorlangan yaralar va termal kuyishlarni davolashni tezlashtiradi. Qo'llash: kuyishning zararlangan joyini moylash kerak, chunki u kuniga bir necha marta so'riladi va quriydi. |
|
Radevit (narxi 320 rubl) Tarkibi: ergokalsiferol, retinol palmitat, a-tokoferol asetat. Terining himoya funktsiyasini yaxshilaydi, antipruritic, reparativ, yumshatuvchi ta'sirga ega. Ilova: kuniga 2 marta yupqa qatlam bilan qo'llang. |
|
Fenistil gel (250 rubl), faol moddasi Dimetinden, antigistamin, antipruritic, antialerjik va analjezik ta'sirga ega. Jelning ta'siri teriga qo'llanganidan keyin bir necha daqiqadan so'ng paydo bo'ladi. Kuniga 2-4 marta qo'llang. |
|
Sudocrem murakkab tarkibga ega: lanolin, sintetik mum, limon kislotasi, lavanta yog'i, suyuq kerosin, benzil sinnamat, benzil benzoat, sink oksidi, benzil spirti, linalil asetat, propilen glikol, butillangan gidroksianizol. U yaralarni davolovchi, anestetik va yumshatuvchi vosita sifatida kuyishlarda qo'llaniladi. |
Xalq davolari
Xalq usuli | Harakat va ta'sir | Ilova |
|
Soviydi, terining qurishini oldini oladi va og'riqni kamaytiradi | Birinchi alomatlarda shikastlangan teriga salfetkalarni qo'llang va quriganida ularni o'zgartiring. |
|
Terini sovutadi va tinchlantiradi, og'riq va qizarishni kamaytiradi | Muzni shikastlangan teridan 5-10 sm masofada joylashtiring va yengillik paydo bo'lguncha ushlab turing. |
|
Og'riqni yo'q qiladi, terini tinchlantiradi, quruq terini oldini oladi | Sovutilgan oqsilni shikastlangan teriga quruq bo'lgunga qadar qo'llang, keyin yana qo'llang |
|
Og'riqni yo'q qiladi, terini tinchlantiradi | Ta'sirlangan teriga quritib yubormasdan qo'llang |
|
Qizarishni, og'riqni yo'q qiladi, infektsiyani oldini oladi | Steril peçete qo'llang va bir necha soat davomida kuygan joyga qo'llang |
|
Og'riq va qichishishni yo'q qiladi, terining shishishini engillashtiradi | Yangi siqilgan sharbat shikastlangan teriga loson sifatida ishlatiladi yoki salfetkaga namlanadi va kuygan joylarga surtiladi. |
|
Og'riq va qichishishni yo'q qilish, terini tinchlantirish va sovutish, infektsiyani oldini olish | |
|
Birlashtiruvchi ta'sirga ega, og'riq va yonishni kamaytiradi, qichishishni yo'q qiladi | Ta'sirlangan teriga qo'llang yoki kompress sifatida foydalaning |
|
Antiseptik ta'sirga ega bo'ling, terining yangilanishiga yordam bering | Steril peçete qo'llang va zararlangan joylarga qo'llang |
|
Antiseptik ta'sirga ega, qichishish va yonishni yo'q qiladi, shishishni kamaytiradi | Ta'sir qilingan joylarni yog'lang yoki steril peçetelerde kompresslar shaklida qo'llang |
|
Og'riq va qichishishni yo'q qiling, infektsiyani oldini oling | Quruq bo'lguncha ta'sirlangan teriga qo'llang |
|
Og'riqni yo'qotadi, terining yangilanishiga yordam beradi va pufakchalar paydo bo'lishining oldini oladi | Toza matoni namlang va matoning qurib ketishiga yo'l qo'ymasdan, zararlangan joylarga qo'llang. |
|
INFEKTSION oldini oladi, terining yangilanishiga yordam beradi | Eritmani 3 soatdan keyin zararlangan joylarga qo'llang |
Yuqoridagilarga asoslanib, agar quyosh yonishi sodir bo'lsa, nima qo'llash har bir kishi uchun individual tanlov ekanligi aniq. Qanday bo'lmasin, vaqt davolanishda yordamchi bo'ladi, chunki biron bir dori yoki xalq usuli bir necha soat ichida yordam bera olmaydi.
Kim quyosh botmasligi kerak?
- 1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar
- Keksa odamlarga
- homilador ayollar
- fotosensitivlikka olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilarni (antibiotiklar, kortikosteroidlar, antidepressantlar, NSAIDlar va boshqalar) qabul qiladigan shaxslar (fotodermatozlar, qarang).
- kasallar), sil, yurak-qon tomir kasalliklari,.
Oldini olish
Quyoshda yonib ketmaslik uchun quyosh nurlari bilan aloqani butunlay yo'q qilish kifoya, ammo bu deyarli imkonsiz va keraksiz, chunki bu nurlar tufayli terimiz D vitamini ishlab chiqarishga qodir. Qanday qilib quyoshda kuymaslik va bir vaqtning o'zida chiroyli tanga ega bo'ling - bu savol yoz mavsumida ayniqsa dolzarbdir.
Dastlab, siz teringizning imkoniyatlaridan kelib chiqishingiz kerak, chunki teringiz quyosh yonishiga moyil bo'lsa va juda yomon tan bo'lsa, hech qanday krem sizni qutqarmaydi. Bunday "aristokratik" teri kiyim va kremlar bilan doimiy himoya qilishni talab qiladi va agar siz quyoshga botishingiz kerak bo'lsa, uni soyada, aks ettirilgan nurlar ostida qilishingiz kerak. Quyoshga yaxshi toqat qiladigan odamlar uchun xavfsiz bronzlash bo'yicha maslahatlar unchalik ahamiyatli emas, chunki ular ko'pincha quyoshning qurboni bo'lishadi, quyosh yonishi bilan sezilmaydi va uzoq vaqt davomida kuyish alomatlarini sezmaydilar.
Asosiy maqsadi terini ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'siridan himoya qilish bo'lgan bronzlash kremini tanlashda siz himoya omiliga e'tibor berishingiz kerak, chunki bu kosmetik mahsulotning markasi emas, balki hal qiluvchi ahamiyatga ega. Bolalar va oqargan teriga ega odamlar 30-50 SPF himoya omili bo'lgan kremlarni tanlashlari kerak va shundan keyingina aholining ko'pchiligi uchun bronzlash uchun tavsiya etilgan 15-30 SPF himoya vositalariga o'tishlari kerak.
Krem ultrabinafsha blokirovka qiluvchi ta'sirga ega bo'lishi kerak. Bundan tashqari, himoya kremlari ham bor, lekin ularning himoyasi yomonroq va ular ko'pincha allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. Kremning teriga yaxshi yopishishi va suv bilan eng kichik aloqada yuvilmasligi muhimdir.
Bir shisha ichimlik suvi sizni nafaqat chanqoqlikdan qutqaribgina qolmay, balki suvsizlanishni ham oldini oladi, shuning uchun siz ichish rejimi haqida unutmasligingiz kerak.
Eng muhim tavsiya - moderatsiya. Quyosh nurlari bilan aloqa qilish qisqa vaqt ichida 5-10 daqiqadan boshlanishi kerak va uni asta-sekin oshirib, quyosh faolligi yuqori bo'lgan soatlardan qochadi (kunning 12-15 soati).
Taningiz go'zal va teringiz sog'lom bo'lsin!
Quyoshda kuyish odatiy hodisa, ayniqsa issiq yozda, ko'pchilik plyajda quyosh botishni yaxshi ko'radi. Biroq, ayniqsa, birinchi marta, qishlashdan keyin teri hali ham yumshoq bo'lsa, juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Pishirilgan quyosh ostida bir oz yoting, shunda siz darhol quyosh yonishi paydo bo'ladi - yuzingiz, orqangiz va tananing boshqa qismlarining terisi kuyishni boshlaydi va xarakterli qizg'ish rangga ega bo'ladi. Axir, quyosh yonishi tom ma'noda ultrabinafsha (UV) nurlanishidan kelib chiqqan terining kuyishidir. Bunday zararning natijasi terining yallig'lanishi.
Agar siz kuchli quyosh yonishini olgan bo'lsangiz, birinchi belgilar bir necha soat ichida paydo bo'la boshlaydi va bir kundan keyin to'liq klinik ko'rinish paydo bo'ladi - qichishish, shishish, qizarish, og'riq, suvsizlanish va quyosh yonishining boshqa "quvonchlari".
Bunday holda, quyosh yonishi oqibatlarini bartaraf etish uchun darhol birinchi yordam ko'rsatishingiz kerak. Qoida tariqasida, davolanish farmatsevtik malhamlar, kremlar, spreylar, shuningdek, vaqt sinovidan o'tgan xalq vositalaridan foydalangan holda uyda amalga oshiriladi.
Quyosh yonishi belgilari
Quyosh kuyishi, termal kuyish kabi, uch bosqichga bo'linadi: quyosh eritematoz dermatit, qabariq bosqichi va nekrotik bosqich.
Kuyishning og'irligi terining turiga, quyosh nurida o'tkaziladigan vaqtga va sog'liq holatiga bog'liq. Misol uchun, ochiq teriga ega odamlar uchun kuchli quyosh yonishi osonroq bo'ladi va davolanish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Ko'pincha ultrabinafsha nurlar ta'sirida terining shikastlanishi terining qizarishi va og'rig'i bilan namoyon bo'ladi, shuningdek, seroz tarkibga ega pufakchalarga guruhlangan pufakchalar paydo bo'lishi mumkin.
- Engil kuyish bilan teri yallig'lanadi, qizarib ketadi va hatto engil teginish ham og'riq keltiradi. Bir necha kundan so'ng, teri tozalana boshlaydi va quyosh yonishi ko'rinadigan iz qoldirmasdan o'tib ketadi.
- Kuchli quyosh yonishi terining kuchli kuyishi, pufakchalar, kuchli suvsizlanish, suyuqlik va elektrolitlar muvozanati va mumkin bo'lgan infektsiya bilan murakkablashadi.
Yuqoridagi belgilarga qo'shimcha ravishda quyidagilar ham kuzatiladi:
- titroq;
- harorat;
- ko'ngil aynishi va / yoki qusish;
- qusishga o'xshash alomatlar;
- qabariq;
- kuyishdan 4-7 kun o'tgach terining yo'qolishi kuzatiladi.
Quyosh yonishi bilan birga yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa muammolarga quyidagilar kiradi:
- issiqlik yoki quyosh urishi yoki umumiy qizib ketish bilan bog'liq boshqa muammolar;
- quyoshga yoki quyoshdan himoya qiluvchi vositalarga ta'sir qilish uchun allergik reaktsiyalar;
- ko'z kasalliklari, masalan, yonish og'rig'i, ko'rishning pasayishi, qisman yoki to'liq yo'qolishi.
Terining turi sizning bronzlash va quyosh yonishiga moyilligingizni aniqlaydi. Ochiq yoki sepkilli teri, sariq yoki qizil sochli va ko'k ko'zlari bo'lgan odamlar ayniqsa sezgir ko'rinadi.
Agar quyosh yonishi bo'lsa, nima qilish kerak?
Har bir inson quyosh yonishi sodir bo'lganda nima qilish kerakligini bilishi kerak. Bu sizning alomatlaringizni engillashtiradi va tezroq tuzalib ketadi.
- Avvalo, quyosh yonishini olganingizdan so'ng, ultrabinafsha nurlar kirmaydigan xonaga kirishingiz kerak.
- Keyinchalik, kuyish qanchalik kuchli ekanligini va pufakchalar paydo bo'lganligini tushunish muhimdir. Agar ular mavjud bo'lsa, bu terining shikastlanish darajasi sezilarli ekanligini anglatadi, bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
- Sovuq dush yoki kompress bilan og'riqni vaqtincha bartaraf etishingiz mumkin.
- Shikastlangan joyga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan kremni qo'llang, sovutilgan aloe sharbati ham mos keladi. Shuni esda tutish kerakki, kuygan teriga qaymoqli va o'simlik moylarini qo'llash qat'iyan man etiladi.
Birinchi yordam
Kuyish juda kuchli bo'lmaganda, siz o'zingizni davolashingiz mumkin. Agar sizda kuchli kuyish bo'lsa va quyidagi alomatlar bo'lsa, albatta shifokor bilan maslahatlashing:
- kuchli og'riq;
- katta pufakchalar;
- bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish;
- chalkashlik, zaiflik.
Birinchi yordam ko'rsatish haroratni pasaytirish, epidermis hujayralarini namlik bilan ta'minlash, qizarishni olib tashlash va og'riq hissini kamaytirishga qaratilgan.
Qanday davolash kerak? Buning uchun siz sovutilgan qora yoki yashil choydan tayyorlangan kompresslar va losonlardan, yallig'lanishga qarshi va antiseptik ta'sirga ega bo'lgan dorivor o'tlarning sovutilgan qaynatmalaridan (masalan, romashka, kalendula, lavanta) foydalanishingiz mumkin. Suvsizlanishning oldini olish uchun etarli miqdorda suv ichishni unutmang.
Sovutilgan terini namlash kerak, aks holda sovutgandan so'ng darhol quriydi va yanada yallig'lanadi. Quyoshdan keyingi malhamlar yoki quyosh yonishiga qarshi aerozollar bu ishni yaxshi bajaradi. Xalq davolari ham mos keladi - kefir, smetana, sut, tuxum oqi, bu mahsulotlarni uyda o'zingizga tarqatishingiz mumkin.
Og'riqni yo'qotish uchun siz - Imet va boshqalarni qabul qilishingiz yoki salqin hammom yoki dush olishingiz mumkin. Qichishish va yonishni bartaraf etish uchun javob beradi. Keyingi harakatlar terapevtik choralar bilan bog'liq bo'lib, shikastlangan terining infektsiyasini oldini olishga va uni tezda tiklashga qaratilgan.
Uyda quyosh yonishini qanday davolash mumkin
Agar teri quyoshdan shikastlangan bo'lsa, bir necha kun davomida ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qilmaslik kerak, ya'ni terini tinchlantirish va quyoshda ko'rinmasdan dam olish kerak.
Uyda davolanish xalq davolanish usullaridan foydalanishni o'z ichiga oladi, ular terining quyosh yonishidan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Eng qadimgi usullardan biri, oddiy va mavjud: sizga kerak kuygan joylarni nordon sut, kefir, tabiiy yogurt (meva qo'shimchalari va shakarsiz) bilan yog'lang. Ba'zida smetana ushbu ro'yxatga kiritiladi, ammo uning yog'li tarkibi tufayli shikastlangan terida mikroorganizmlarning rivojlanishi uchun qulay muhit yaratadi.
- Quyoshdan shikastlangan teri joylari uchun sizga kerak xom tozalangan kartoshkaning bir qismini qo'shing, bir necha daqiqa ushlab turing, vaqti-vaqti bilan qo'llaniladigan tilimlarni yangilang.
- Engil termal tashqi kuyishlar bo'lsa, qo'llang sarig'idan ajratilgan qalin oq va uni davolangan teri yuzasiga qo'llang. Olingan filmni olib tashlamaslik kerak, u o'z-o'zidan tushishi kerak.
- Kerak sharbatini olish uchun yangi aloe vera bargini o'rtasiga kesib tashlang. Aloe vera sharbatini quyoshda kuygan pufakchalarga qo'llang, uni quritib, teriga singib ketishiga imkon bering. Yangi aloe vera bargi mavjud bo'lmasa, siz dorixonada sotib olinadigan aloe vera jelidan foydalanishingiz mumkin.
- Kerakli bir stakan qaynoq suv bilan bir osh qoshiq quruq romashka quying, 30 daqiqaga qoldiring. Va u soviganida, kuygan joylarga namlangan doka bo'lagini qo'llagan holda, infuziondan kompress qiling.
- Oq karam barglari yuviladi va yumshoqroq bo'lishi uchun qaynoq suv bilan yuviladi. Keyin ular sovutiladi va kuyish joylariga qo'llaniladi, bint bilan mahkamlanadi va kun davomida kiyiladi. Ushbu oddiy usul og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
Ushbu xalq retseptlarini sinab ko'ring, ular simptomlarni kamaytirishga yordam beradi va qisqa vaqt ichida quyosh yonishini engillashtiradi.
Uyda quyosh yonishini qanday qo'llash kerak
Yuqorida biz an'anaviy tibbiyot yordamida uyda quyosh yonishini qanday moylash mumkinligini sanab o'tdik. Bu holatda yana nima yaxshi yordam beradi?
Ushbu qismda samarali farmatsevtika mahsulotlari - malhamlar, aerozollar va kuyish kremlari taqdim etiladi. Quyosh yonishini moylashdan oldin, terining buzilmaganligiga va hech qanday holatda pufakchalarni ochmasligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.
- aerozol shaklida (sprey) - terining yallig'lanishini yaxshi bartaraf qiladi, uni o'ziga xos himoya plyonkasi bilan qoplaydi.
- , 0, 05 yoki 1% jabrlanuvchining yoshiga va epidermisning shikastlanish darajasiga qarab.
- Portlash pufakchalari, Dermazin yoki keyin eroziv lezyonlar uchun.
- yoki - bu vositalar nafaqat og'riqni yo'qotishga, balki shishishni ham bartaraf etishga yordam beradi, bu ba'zan juda aniq.
- malham yoki krem shaklida, mikroblarga qarshi, og'riq qoldiruvchi va tiklovchi dori.
- O'z ichiga olgan sovutuvchi jellar mentol va anestetiklar.
Ushbu dorilar simptomlarni bartaraf etishga yordam beradi va bir necha kundan keyin quyosh yonishi sizni bezovta qilmaydi.
Tarkib:
Kunning qaysi vaqtida quyoshga botish mumkin, ya'ni ochiq quyoshda bo'lish va qaysi vaqtda quyoshga botmaslik mumkin?
Bayramingizni faqat quyoshda bo'ladigan tarzda tashkil etishga harakat qiling OLDINDAN 10:00 va 15:00 dan keyin. 10 dan 15 soatgacha bo'lgan vaqtni yopiq joylarda, soyada yoki terini kiyim bilan to'liq himoya qilish yaxshidir.
Turli kengliklarda quyoshning balandligi va shuning uchun kunning bir vaqtning o'zida quyosh nurlarining kuchi har xil bo'lishi mumkinligi sababli, sizning soyangizning uzunligi qulay ko'rsatma bo'lishi mumkin: agar soyaning uzunligi sizning bo'yingizdan kattaroq bo'lsa. , siz quyoshda ma'lum bir vaqtni o'tkazishingiz mumkin, bu uning sezgirligiga bog'liq (pastga qarang), agar soyaning uzunligi sizning bo'yingizdan qisqa bo'lsa, siz soyaga yoki yopiq joyga kirishingiz yoki teringizni niqob bilan yopishingiz yaxshiroqdir. teriga juda ko'p radiatsiya ta'sir qilmaslik uchun kiyim.
Qancha vaqt quyosh botishingiz mumkin?
Plyajga yoki suzishga borganingizda (kunning yuqoridagi davrlarida) sizning teringiz va yaqinlaringizning terisi odatda quyoshga qanday ta'sir qilishiga e'tibor bering.
Agar siz ochiq teriga ega bo'lsangiz va u oson yonishini bilsangiz yoki uzoq vaqt davomida quyoshga botmagan bo'lsangiz, kuniga 15-20 daqiqadan ko'p bo'lmagan to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida qolishga harakat qiling. Qolgan vaqtni soyada, uyda yoki teringizni kiyim bilan yopishga harakat qiling.
Agar sizda qorong'u teringiz bo'lsa va quyosh yonishiga moyil bo'lmasangiz yoki allaqachon bronzlangan bo'lsangiz, quyoshda ko'proq vaqt o'tkazishingiz mumkin (30 - 45 daqiqa). Biroq, bu sizning quyosh nuridan foydalaringizni oshirmaydi (quyosh nurining sog'liq uchun foydalari uchun quyida ko'ring).
Soyada quyoshga botish mumkinmi?
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ochiq teriga ega odamlar hatto soyada ham juda ko'k rangga ega bo'lishlari mumkin, ayniqsa, agar soya yupqa material yoki daraxt soyabon tomonidan yaratilgan bo'lsa.
Teringizni quyoshdan himoya qilish uchun qanday kiyim kiyishingiz kerak?
Teringizni kiyim bilan qoplash uchun quyosh nurlarining yaxshi o'tishiga yo'l qo'ymaydigan narsalarni ishlating. Matoning turi va narsalarning rangi juda muhim emas. Kiyim imkon qadar terini qoplashi kerak.
Yuzingizni, quloqlaringizni va bo'yiningizni himoya qilish uchun siz kamida 10 sm bo'lgan shlyapa kiyishingiz kerak.
Teringizning kiyim yoki bosh kiyim bilan yopa olmaydigan joylarini himoya qilish uchun quyida tavsiflanganidek quyosh kremidan foydalaning.
Agar sizda kiyim ostida ham quyoshda oson yonadigan juda ochiq teringiz bo'lsa, terining kiyim bilan qoplanadigan joylariga quyoshdan himoyalovchi krem surtishingiz mumkin.
Quyoshda vaqtingizni uzaytirish uchun quyosh kremini ishlatmang. Quyoshdan himoyalangan kremni ishlatsangiz ham, kuyishingiz mumkin.
Quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanganda (ularda qanday SPF borligidan qat'iy nazar), quyoshda yuqorida ko'rsatilganidan ko'proq vaqt o'tkaza olmaysiz(ya'ni 15-45 daqiqadan ko'proq).
To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilish muddatini uzaytirish uchun hech qachon quyosh kremi (krem yoki sprey) ishlatmang.
Zamonaviy quyosh kremlari terini quyosh nurlaridan ishonchli himoya qila olmaydi va quyosh yonish xavfini kamaytirmaydi.
Ushbu mahsulotlardan foydalanadigan ko'p odamlar kuchli himoya tuyg'usiga ega. Shu sababli, ular terining turi uchun tavsiya etilganidan ko'ra ko'proq quyoshda vaqt o'tkazadilar va qattiq kuyishadi.
Bizning manbamizdan tashqari boshqa manbalarda siz quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan foydalanish bo'yicha butunlay boshqacha tavsiyalarni topishingiz mumkin, masalan, agar siz muntazam ravishda teringizga kuchli quyosh kremini qo'llasangiz, quyoshda bir necha soat vaqt o'tkazishingiz mumkin. Biroq, bunday tavsiyalarning barchasi noto'g'ri va hozirda teri saratoni sabablarini o'rganuvchi va ushbu kasallik bilan kurashuvchi rasmiy tibbiy tashkilotlar tomonidan qattiq tanqid qilinadi.
Buning sababi shundaki, quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish, hatto quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan foydalanganda ham, teri saratoni rivojlanish xavfini oshiradi (quyida batafsilroq).
Quyosh kremlari qachon foydali bo'lishi mumkin?
Teringizni kiyim bilan qoplay olmaydigan yoki juda kuygan joylarni (masalan, yuz (ayniqsa, burun va lablar), quloqlar, qo'llar) quyoshdan himoya qilish uchun quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
Agar siz qisqa vaqt davomida quyoshda bo'lganingizdan keyin ham juda oson yonishingizni bilsangiz yoki teringiz o'tmishda hatto kiyim ostida ham kuygan bo'lsa, siz quyosh kremini ishlatishni xohlashingiz mumkin. Bunday holda siz avval quyosh kremini qo'llashingiz va keyin kiyinishingiz mumkin.
Quyoshdan himoyalovchi kremni, agar siz soya bo'lmasligi mumkin bo'lgan kuchli quyoshda ma'lum vaqt o'tkazishingizni bilsangiz ham foydalanishingiz mumkin (masalan, agar siz ekskursiyaga ketayotgan bo'lsangiz).
SPF omili kamida 15 bo'lgan UVA va UVB nurlaridan himoya qiluvchi quyosh kremini tanlashga harakat qiling.
Har xil quyoshdan himoyalovchi vositalar o'ramida siz UVA, UVB va SPF kabi belgilarni ko'rishingiz mumkin.
UVA va UVB belgilari bu mahsulot UVA va UVB ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishini bildiradi.
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, UVB nurlari ko'nchilikni keltirib chiqaradi va kuyishga olib kelishi mumkin.
UVA nurlari ko'nchilikka olib kelmaydi, lekin UVB nurlariga qaraganda teriga chuqurroq kirib, ajinlar paydo bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin.
UVA nurlari ham, UVB nurlari ham kanserogendir (ya'ni ular teri saratoni rivojlanish xavfini oshirishi mumkin).
Ko'pgina zamonaviy quyosh kremlari UVA va UVB deb etiketlangan bo'lsa-da, bu ular ushbu turdagi nurlardan to'liq himoya qiladi degani emas. Bu unday emas. Xususan, UVA nurlaridan himoya qilish darajasi 25% dan oshmasligi mumkin.
UVB nurlaridan himoyalanish darajasi SPF sifatida aniqlanadi va odatda 15 yoki 30 kabi raqamli qiymat sifatida ifodalanadi.
Ko'p odamlar SPF 30 bo'lgan mahsulotlar SPF 15 ga ega bo'lgan mahsulotlarga qaraganda ikki baravar samarali deb hisoblashadi. Bu to'g'ri emas. Laboratoriya sinovlarida SPF darajasi 15 bo‘lgan mahsulotlar UVB nurlarining qariyb 93 foizini, SPF darajasi 30 bo‘lgan mahsulotlar esa UVB nurlarining taxminan 97 foizini bloklaydi.
Quyoshdan himoyalovchi kremlar laboratoriya sharoitida UVB nurlaridan ancha yuqori himoyani ta'minlay olsa-da, normal sharoitda ular ancha kam samarali bo'ladi, chunki odamlar odatda tavsiya etilganidan kamroq qo'llaydilar, qisman chayadilar va suzayotganda sochiq bilan yuvadilar.
Suv yaqinida dam olish va suzish teriga quyosh ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
Ma'lumki, suv yuzasi unga tushayotgan quyosh nurlarining bir qismini aks ettiradi. Shu sababli, suv havzalari yaqinida bo'lgan yoki quyoshli havoda suzayotgan odamlarning terisi ko'proq quyosh radiatsiyasini oladi.
Sizning teringiz quyoshga juda sezgir bo'lsa va tezda yonib ketadimi, buni hisobga olish muhimdir. Bunday holda, suzishdan oldin quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llash va suzishdan keyin darhol soyaga tushish yaxshidir.
Bulutli havoda ham terini himoya qilish bo'yicha tavsiyalarga amal qiling.
Bulutlar quyosh nurlarining 20% dan ko'p bo'lmagan qismini to'sib qo'yishi aniqlandi. Shu sababli, yuqorida tavsiflangan terini himoya qilish qoidalari bulutli ob-havo sharoitida ham bajarilishi kerak.
Quyosh, solaryum yoki ultrabinafsha nurlarning boshqa manbalari terining kuyishi yoki qizarishi va og'riqli bo'lishiga olib kelishi mumkin. Kuyishni davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroqdir, chunki teri doimiy ravishda shikastlanadi. Ammo agar siz kuyib ketsangiz, davolanishni tezlashtirish, infektsiyani oldini olish va og'riqni kamaytirish usullari mavjud.
Qadamlar
Og'riq va noqulaylikni qanday kamaytirish mumkin
- Sovun, dush jeli yoki boshqa yuvish vositalarini ishlatmang. Bunday gigiena vositalari terini bezovta qiladi va hatto kuyishni yomonlashtirishi mumkin.
- Agar teringizda pufakchalar paydo bo'lsa, dush o'rniga hammomni qabul qilish afzaldir. Dush suvining bosimi pufakchalarning yorilishiga olib kelishi mumkin.
-
Teriga sovuq kompres qo'llang. Sovuq suv bilan matoni namlang va shikastlangan joyga 20-30 daqiqa davomida qo'llang. Zarur bo'lganda matoni suvda qayta namlang.
Retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositani oling. Eng keng tarqalgan dorilar ibuprofen va aspirindir. Ular kuyish atrofidagi yallig'lanishni kamaytirishga va og'riqni engillashtirishga yordam beradi, lekin hamma hollarda emas.
- Bolalarga aspirin bermang. Buning o'rniga bolalar uchun maxsus mo'ljallangan dorini tanlang, masalan, bolalar dozasida paratsetamol. Chaqaloq ibuprofen yallig'lanishni engillashtiradi.
-
Yaraga malham surting. Dorixonalar, shuningdek, qizil va tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradigan spreylarni sotadilar. Ushbu mahsulotlar odatda benzokain, lidokain yoki pramoksinni o'z ichiga oladi - ular engil uyqusizlik va zerikarli og'riqni keltirib chiqaradi. Biroq, bu moddalar allergiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun qichishish yoki qizarish paydo bo'lishini aniqlash uchun mahsulotni terining sog'lom joyida sinab ko'rish yaxshiroqdir.
Kuyish joyiga bo'sh paxta kiyim kiying. Qutqarish davri uchun keng futbolkalar va keng, engil shimlar eng mos keladi. Agar siz bunday kiyinishga imkoningiz bo'lmasa, hech bo'lmaganda paxta kiyimini tanlang (bu material terining nafas olishiga imkon beradi) va iloji bo'lsa, ularni tortmang yoki tugma qilmang.
- Jun va ba'zi sintetik matolar tirnalgan tolalar yoki mato chiqarmaydigan issiqlik tufayli tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
-
Kortizon kremidan foydalaning. Ushbu kremda yallig'lanishni kamaytiradigan steroidlar mavjud, ammo ular kuyishlarni davolashda juda samarali ekanligi isbotlanmagan. Agar siz uni sinab ko'rishga qaror qilsangiz, peshtaxtada sotib olinishi mumkin bo'lgan oz miqdordagi steroidlarni o'z ichiga olgan kremni qidiring. Gidrokortizon yoki shunga o'xshash narsa yordam beradi.
Sovuq hammom yoki dush oling. Sovuq hammomni oling (suv biroz iliq bo'lishi kerak, lekin tishlaringiz sovuqdan chayqaladigan darajada emas) va unda 10-20 daqiqa yoting. Agar siz dush olishga qaror qilsangiz, teringizni yanada tirnash xususiyati keltirmaslik uchun yuqori bosimdan foydalanmang. Terini shikastlamaslik uchun tabiiy ravishda quriting yoki suvni sochiq bilan yaxshilab artib oling.
Qayta kuyish va asoratlarni qanday oldini olish mumkin
Quyoshda iloji boricha kamroq vaqt o'tkazishga harakat qiling. Ideal holda, siz soyada qolishingiz yoki quyoshga chiqishingiz kerak bo'lsa, kuygan joyingizni kiyim bilan yopishingiz kerak.
Quyosh kremini qo'llang. Siz kamida SPF 30 filtrli mahsulotni ishlatishingiz kerak. Uni har soatda yoki krem ter yoki suv bilan yuvilgan bo'lsa, qayta qo'llang. Paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
Ko'proq suv iching. Quyosh yonishi suvsizlanishga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni ko'p suyuqlik bilan muvozanatlash muhimdir. Davolash paytida kuniga 8-10 stakan suv ichish tavsiya etiladi (har bir stakan uchun 240 millilitr).
Teringiz shifo bera boshlaganda, hidsiz namlovchi vositani qo'llang. Pufakchalar tuzalgach yoki qizarish yo'qolgach, siz teriga nemlendirici surtishni boshlashingiz mumkin. Terining tirnash xususiyati va peelingini oldini olish uchun bir necha kun yoki hafta davomida ta'sirlangan joylarga ko'p miqdorda hidsiz krem surting.
Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
- Tik turishingizga xalaqit beradigan zaiflik
- Chalkashlik va aniq fikr yurita olmaslik
- Ongni yo'qotish
-
Quyosh urishi yoki suvsizlanish belgilari bo'lsa, shifokorni chaqiring. Quyosh ta'siridan keyin quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Agar semptomlar yomonlashsa, shifokorning sizga kelishini kutishdan ko'ra tez yordam chaqirish yaxshiroqdir.
- Zaiflik
- Bosh aylanishi yoki bosh aylanishi
- Bosh og'rig'i yoki og'riq qoldiruvchi vositalar bilan bartaraf etilmaydigan og'riq
- Yurak urishi yoki nafas olishning kuchayishi
- Haddan tashqari tashnalik, shishgan ko'zlar, siyish qiyinlishuvi
- Oqargan, namlangan yoki sovuq teri
- Ko'ngil aynishi, isitma, titroq yoki toshma
- Ko'z og'rig'i va fotofobi
- Katta, og'riqli pufakchalar (ayniqsa, ular 1 santimetrdan katta bo'lsa)
- Ko'ngil aynishi yoki diareya
-
INFEKTSION belgilariga e'tibor bering. Agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, ayniqsa qabariq atrofida, teringizda infektsiya bo'lishi mumkin. Bunday holatda shifokorni ko'rish juda muhimdir.
- Kuyish hududida kuchli og'riq, shish, qizarish yoki issiqlik
- Kuyish joyidan tarqaladigan qizil chiziqlar
- Kuyish joyida yiringning to'planishi
- Bo'yin, qo'ltiq yoki kasıkta shishgan limfa tugunlari
-
Uchinchi darajali kuyish bo'lsa, tez yordam chaqiring. Uchinchi darajali quyosh yonishi kamdan-kam uchraydi, ammo imkonsiz emas. Agar teri qora qora rangga aylansa, iplar paydo bo'lsa, rangi oq yoki to'q jigarrangga o'zgartirilsa yoki terida shish paydo bo'lsa, darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Kutish paytida zararlangan joyni yurak darajasidan yuqoriroq qilib qo'ying va qurib ketmasligi uchun kiyimni kuyishdan uzoqroqqa olib boring, lekin yechmang.
Kuyish kuchli bo'lsa, tez yordam chaqiring. Agar sizda yoki do'stingizda quyidagi alomatlar bo'lsa, 03 tez yordam raqamiga qo'ng'iroq qiling:
Blisterlarni qanday davolash kerak
- Agar siz pufakchalarga zarar bermasdan harakat qila olmasangiz, shifokoringizdan ularni toza, steril joyda teshishini so'rang.
-
Blisterlarni yoping. Qo'lingizni sovun bilan yuving va keyin toza qo'llar bilan bog'lang. Kichik pufakchalar yopishqoq lenta bilan, kattalari esa doka yoki steril bandaj bilan qoplanishi mumkin (ular bandaj bilan mahkamlanishi mumkin). Blister tuzalguncha har kuni bandajni o'zgartiring.
Agar infektsiya belgilari bo'lsa, antibiotikli malhamni qo'llashga harakat qiling. Agar infektsiyadan shubhalansangiz, pufakchalarga antibiotikli malhamni (polimeksin B yoki bacitrasin) qo'llang. INFEKTSION belgilari orasida yomon hid, sariq yiring, kuchli qizarish va terining tirnash xususiyati mavjud. Sizning belgilaringiz asosida tashxis qo'yish uchun shifokorni ko'rish yaxshidir.
- Esda tutingki, ba'zi odamlar ushbu malhamlarga alerjisi bor, shuning uchun avval mahsulotni terining sog'lom joyida sinab ko'ring.
-
Buzilgan pufakchani davolang. Blisterdan qolgan teri qismlarini yirtib tashlamang - ular tez orada o'z-o'zidan tushib ketadi. Aks holda, og'riq va yallig'lanish kuchayishi mumkin.
Tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar terida quyoshdan pufakchalar paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Bu kuchli kuyishning belgisi bo'lib, pufakchalar shifokor nazorati ostida davolanishi kerak, chunki ular infektsiyalanishi mumkin. Uchrashuvni kutayotganingizda yoki shifokoringiz hech qanday maxsus davolanishni buyurmasa, quyidagi tavsiyalarga amal qiling.
Blisterlarga tegmang. Kuyish kuchli bo'lsa, teringizda pufakchalar paydo bo'lishi mumkin. Ularni teshishga urinmang, silamang yoki tirnamang. Agar siz pufakchani teshib qo'ysangiz, u erda infektsiyani olishingiz mumkin va pufak o'rnida chandiq qoladi.
Xalq davolari
- Yotishdan oldin buni qilishga harakat qiling va uni bir kechada qoldiring.
- Yodda tutingki, choy qoldiradi.
-
Antioksidantlar va S vitaminiga boy ovqatlar iste'mol qiling. Agar sizning kuyishingiz yaqinda bo'lsa (hali qizarib ketgan va teri tozalanmagan bo'lsa), ko'k, pomidor va gilos kabi antioksidantlar va vitamin C bo'lgan ko'proq ovqat eyishga harakat qiling. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bu tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini kamaytiradi, bu esa suvsizlanish xavfini kamaytiradi.
Kalendula malhamini sotib oling. Ushbu malham pufakchalar bilan og'ir kuyishlarni davolash uchun javob beradi.
Ularni o'zingizning xavf-xataringiz ostida foydalaning. Quyidagi vositalarning samaradorligi ilmiy jihatdan isbotlanmagan va ular boshqa barcha vositalarning o'rnini bosa olmaydi. Davolash usullari, quyida sanab o'tilmagan, shifoni sekinlashtirishi va infektsiyani yomonlashtirishi mumkin. Kuyishlarda tuxum oqi, yeryong'oq moyi, moy jeli yoki sirka ishlatmang.
Kuygan joyga 100% aloe vera surting yoki eng yaxshisi yangi aloe bargini qo'llang. Darhol va keyin tez-tez ishlatilsa, bu usul hatto jiddiy kuyishlarni bir-ikki kun ichida davolaydi.
Choy bilan davolashni sinab ko'ring. Bir ko'za iliq suvda 3-4 choy paketini pishiring. Choy deyarli qora rangga aylanganda, choy paketlarini olib tashlang va suyuqlikni xona haroratiga qadar sovishini kuting. Kuygan joyni choyga namlangan mato bilan muloyimlik bilan artib oling. Choyni o'zingiz xohlagancha qo'llang, lekin yuvmang. Qanchalik katta bo'lsa, shuncha yaxshi. Agar teringizga salfetka bilan tegsangiz og'risa, kuygan joyni choy paketlari bilan artib olishingiz mumkin.
Moda, chiroyli tanga intilishda, ko'plab qizlar o'zlarining kuchli tomonlari va imkoniyatlarini hisoblamasdan, quyoshda yonib ketishadi. Peeling terisi hech qachon moda bo'lmagan va kuyish hissi shu qadar go'zallik haqida o'ylamaysiz.
Quyosh yonishi teriga ultrabinafsha nurlarining haddan tashqari ta'siri natijasida yuzaga keladi, shuning uchun siz nafaqat plyajda quyoshda kuyishingiz, balki solaryumda ham kuyishingiz mumkin. Teringizni muammolardan himoya qilish uchun quyoshga botish paytida quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan mohirona foydalanish va quyoshga ta'sir qilishning optimal vaqtini aniqlash uchun terining turini yaxshi bilish kerak.
Agar siz juda yomon yonmagan bo'lsangiz, ya'ni. teri qizarib ketgan, po'stloq, katta pufakchalar yo'q, ya'ni siz eng yaqin dorixonadan xalq tabobati yoki dori vositalari yordamida kuyishlarni o'zingiz engishingiz mumkin. Agar katta pufakchalar paydo bo'lsa, teringiz jiddiy shikastlangan va siz darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam
1. Quyosh yonishidan keyin, birinchi navbatda, uyingizda quyoshdan chiqing, chunki ochiq havoda soyabon ostida siz hali ham UV nurlanishiga duchor bo'lasiz.
Agar pufakchalar juda katta bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
3. Sovuq kompres yoki dush og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
4. Sovuq aloe sharbatini yoki quyoshdan keyin tinchlantiruvchi kremni terining ta'sirlangan joyiga qo'llang. Yodingizda bo'lsin, siz hech qachon kuygan joyni sariyog 'yoki o'simlik moyi bilan yog'lamasligingiz kerak!
Kuyishni qanday qilib to'g'ri davolash kerak
Agar teringiz juda issiq bo'lsa, dam olishingiz kerak. Kuyish to'liq tuzalmaguncha, quyoshdan uzoqroq turishga harakat qiling.
Agar kuyish og'ir bo'lmasa, teri faqat qizarib ketadi va ozgina yonadi, quyoshdan keyin tinchlantiruvchi kremlardan foydalaning. Ular terini sovutadi, tiklaydi, namlaydi va qichishishni engillashtiradi.
Shifokorlar pantenol o'z ichiga olgan spreylar va kremlarni (masalan, Panthenol spreyi) quyosh yonishi uchun eng mos dori deb hisoblashadi. Blisterlar va yoriqlar bilan terining shikastlanishi bilan kechadigan kuyishlar uchun Solcoseryl kremi ajoyib vositadir.
Og'riqni kamaytirish, isitma va yallig'lanishni bartaraf etish uchun odatiy og'riq qoldiruvchi vositalar - aspirin, ibuprofenni qabul qilish tavsiya etiladi.
Kuygan teri juda quruq bo'lib, uni kalaminli loson bilan yumshatish mumkin. Suvsizlanishning oldini olish uchun ko'proq suyuqlik iching.
Hech qachon pufakchalarni teshmang yoki tozalangan terini olib tashlamang. Siz infektsiyani olishingiz, qon ketishiga olib kelishi va terining rangi o'zgarishi mumkin.
Terini yangilash uchun vitaminlar. Tiklanish davrida kuygan teriga vitaminlar kerak. Sovutgandan so'ng, teriga E vitamini kremini qo'llang; E vitaminini ichkariga olish ham foydali bo'ladi. Shunday qilib, kuyish tezroq davolanadi va iz qoldirmaydi. Katta quyosh yonishini davolashda qo'shimcha C va D vitaminlarini olish tavsiya etiladi.
Quyosh yonishi: xalq davolanish usullari
Kartoshka maskalari quyosh yonishiga qarshi. Kartoshka quyosh yonishini davolash uchun eng samarali xalq vositalaridan biridir. U xom, qaynatilgan holda ishlatilishi mumkin yoki siz sof kartoshka kraxmalini sotib olishingiz mumkin.
1. Kartoshka kraxmalini kuniga bir necha marta kuygan teriga ozgina seping. Teri tinchlanadi va tezroq tiklanadi. Kraxmalni suvda suyultirish va loson shaklida og'riqli joyga qo'llash mumkin.
2. Xom kartoshkani maydalang, muzlatgichda sovutib oling, dokaga surting va 15 daqiqa davomida kompres sifatida kuygan joyga surting. Ushbu retsept ham quyosh yonishi, ham quyosh allergiyasi bilan yordam beradi.
3. Kartoshkani qobig'i bilan qaynatib oling, so'ng qobig'ini tozalang va blenderda smetana bilan aralashtiring. Yarim soat davomida kuygan teriga qo'llang, keyin xona haroratida suv bilan yuving. Kuyishlar juda tez o'tib ketadi.
Kuyishlarga qarshi smetana . Xalq tabobatida bu quyosh yonishi uchun juda mashhur vositadir, chunki sut mahsulotlari terini yumshatadi, soviydi va yonish hissiyotini tinchitadi. Kuygan joylarni kuniga bir necha marta sovutilgan smetana yoki kefir bilan yog'lash kifoya. Smetana terida quriy boshlaganda va siz qattiqlikni his qilsangiz, uni nam paxta bilan yuving va yangisini qo'llang. Diqqat: agar teringiz jiddiy shikastlangan bo'lsa, katta pufakchalar bor, bu davolash usulini qo'llash mumkin emas, natija aksincha bo'lishi mumkin.
Tvorog kompressi terini sovutish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Tvorogni tülbentga o'rang va qattiq bo'lguncha ozgina muzlatib qo'ying. Kuygan teriga kompress sifatida qo'llang. Siz tvorogga ozgina sariyog 'qo'shishingiz mumkin, aralashmani sochiq ustiga surtishingiz va 30 daqiqa davomida kuygan joyga surtishingiz mumkin. Kompress qizdirilgach, uni yangisiga o'zgartiring. Tvorog smetana, kefir yoki nordon yogurt bilan almashtirilishi mumkin.
Smetana bilan jo'xori parchalari kuyishlar uchun. Bug'langan bo'laklarni sovutilgan smetana yoki sut bilan aralashtiring va teriga 15 daqiqa davomida qo'llang, suv bilan yuving. Vaziyat yaxshilanmaguncha kun davomida bir necha marta takrorlang.
Tuxum oq teridan issiqlikni chiqaradi, tinchlantiradi, yumshatadi, shifoni tezlashtiradi. Proteinni muzlatgichda sovutib oling va uni paxta sumkasi bilan teriga surting, quritganda suv bilan yuvib tashlang va yangi qatlamni qo'llang.
Hammayoqni barglari - kuyish uchun mashhur vosita, terini tez soviydi va tinchlantiradi, shishishni engillashtiradi va og'riqni kamaytiradi. Hammayoqni qaynoq suv bilan to'kib tashlash yaxshidir, shunda barglar yumshoq va yumshoq bo'lib qoladi, keyin ularni ozgina sovutib, og'riqli joylarni o'rab, bint bilan mahkamlang.
O'simlik sovutish kompresslari
O'simlik kompresslari yordamida siz bir vaqtning o'zida sovutishingiz, terini namlashingiz, og'riqni kamaytirishingiz va dorivor o'tlarning xususiyatlari tufayli shifo jarayonini tezlashtirishingiz mumkin.
Moychechak, mürver, kalendula yoki lavanta infuzionini tayyorlang. Sovutgichdagi bulonni sovutib oling, keyin kuygan joylarga losonlarni qo'llang.
Qora yoki yashil choydan tayyorlangan losonlar terini samarali sovutadi va tinchlantiradi, og'riq va tirnash xususiyati yo'qotadi. Bir nechta choy paketlarini pishiring, muzlatgichda sovutib oling va kuygan joylarga qo'llang.
Aloe. Quyosh yonishi uchun yana bir sehrli davo, quyoshda kuygan terini mukammal namlaydi, sovutadi va tezda tiklaydi - sovutilgan aloe sharbati. Dorixonada aloe gel sotib olishingiz mumkin.
Bodring sharbati - quyosh yonishi uchun mashhur xalq vositasi, u soviydi, terini tinchlantiradi, qichishish va tirnash xususiyati yo'qotadi va tez shifo beradi. Bodringni sovutib oling, kichik doira shaklida kesib oling yoki mayda qirg'ichdan o'tkazing va kuniga bir necha marta kompress sifatida qo'llang.
Petrushka niqobi kuyishdan. Petrushka yangi ishlatilishi mumkin yoki undan qaynatma tayyorlanishi mumkin. Petrushkani sovutib oling, barglarni mayda xamirga maydalang, muammoli teriga 15 daqiqa davomida loson sifatida qo'llang. Petrushka tarkibida ko'p miqdorda mavjud bo'lgan A va C vitaminlari terining tiklanish jarayonini tezlashtiradi va shishishni engillashtiradi.
Quyosh yonishi uchun efir moyi
Kichkina mayda kuyishlar uchun siz terini salqin suv bilan namlashingiz va bir necha tomchi romashka efir moyini qo'shishingiz mumkin.
Agar kuyish kuchli bo'lsa, pufakchalar yoki ochiq yaralar bo'lsa, suvda bir necha tomchi lavanta yog'ini suyultiring va ta'sirlangan terini muloyimlik bilan namlang.
Kuyishni davolashda quruq terini yumshatish uchun unga bug'doy urug'i moyini surtish foydalidir.
Quyosh yonishining oqibatlari
1. Terining kuchli quyosh yonishi shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Yuz va bo'yinning quyosh yonishi nafas olishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Bunday holda, shoshilinch tibbiy yordam talab qilinadi.
2. Qo'l va oyoqlarda terining katta joylari zararlangan bo'lsa, qon aylanishi buzilishi mumkin. Agar qo'lingiz yoki oyog'ingiz xiralashgan yoki ko'karganini sezsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing.
3. Kuyishlarni davolashni tezlashtirish uchun qo'pol sintetik matolardan tikilgan kiyimlarni kiymang. Kiyim keng, ipak yoki paxtadan tikilgan bo'lishi kerak.
4. Shuni unutmangki, agar siz ochiq quyoshda uzoq vaqt tursangiz, issiqlik urishi mumkin.