ผลิตภัณฑ์เพื่อความแรง ผลิตภัณฑ์เพิ่มความแรงในผู้ชายแบบออกฤทธิ์ทันที ผลิตภัณฑ์อะไรดีต่อพลังชาย
![ผลิตภัณฑ์เพื่อความแรง ผลิตภัณฑ์เพิ่มความแรงในผู้ชายแบบออกฤทธิ์ทันที ผลิตภัณฑ์อะไรดีต่อพลังชาย](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/produkty-vliyayushchiye-na-potentsiyu.jpg)
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชายเพื่อเพิ่มศักยภาพไม่ใช่อาหารแปลกใหม่ที่มีราคาแพง เหล่านี้เป็นผักและผลไม้ที่รู้จักกันดีซึ่งพบได้ตามชั้นวางของในร้าน
ร่างกายของผู้ชายไวต่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและอื่นๆ เป็นอย่างมาก การกินมากเกินไปซ้ำ ๆ หรือการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างเป็นระบบจะส่งผลให้ระดับความแรงลดลง ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ
อาหารอะไรส่งผลต่อความแข็งแรงของผู้ชาย?
อาหารมีผลกระทบต่อสุขภาพ มันก่อให้เกิดประโยชน์ต่อบุคคล แต่อาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยได้ ฯลฯ รายการโรคสามารถดำเนินต่อไปได้ไม่รู้จบ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว คุณต้องรับประทานอาหารให้ถูกต้อง
พื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสมหรืออาหารที่เพิ่มศักยภาพ:
- ถั่วและน้ำผึ้ง
- อาหารทะเล;
- ผลไม้ ผักและสมุนไพร
- เนื้อและเครื่องใน;
- ไข่นกกระทา
- ชาและทิงเจอร์สมุนไพร
- น้ำผลไม้สด
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/produkty-vliyayushchiye-na-potentsiyu.jpg)
อาหารเพื่อสุขภาพควรอยู่ในระดับปานกลางและสมดุล หากบุคคลได้รับวิตามินและจุลธาตุจากอาหารในปริมาณที่เพียงพอเขาจะไม่มีปัญหาเรื่องความแรง
อาหารทะเล
อุดมไปด้วยยาโป๊และวิตามินบี ควรรวมอยู่ในอาหารของผู้ชายทุกคนที่ต้องการเพิ่มกิจกรรมทางเพศ
รายการอาหารทะเลที่ช่วยเพิ่มสุขภาพของผู้ชาย:
- หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่ดีต่อสุขภาพและเป็นยาโป๊ที่รู้จักกันดี มันถูกย่อยและดูดซึมได้ดีไม่เพียงเพิ่มประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความสามารถในการสืบพันธุ์อีกด้วย หอยนางรมยังอุดมไปด้วยสังกะสี - องค์ประกอบนี้ไม่เพียงช่วยให้สมอง "ทำงาน" ดีขึ้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะที่เป็นโพรงของอวัยวะเพศชายอีกด้วย หอยนางรมเร่งกระบวนการแข็งตัว (ความเร้าอารมณ์ของผู้ชายตามธรรมชาติ) และเพิ่มระยะเวลาในการมีเพศสัมพันธ์
- หอยแมลงภู่อุดมไปด้วยวิตามินและสังกะสี แต่ด้อยกว่าหอยนางรมในเรื่องนี้ แต่ราคาถูกกว่าและพบได้ทั่วไปมากกว่า หอยแมลงภู่สามารถย่อยได้ดี แต่ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะและลำไส้ ควรจำกัดการบริโภคหรือแทนที่ด้วยหอยนางรม กุ้ง หรือปู อาหารทะเลเหล่านี้ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ เช่น แมกนีเซียม ซีลีเนียม โพแทสเซียม ฯลฯ
Casanova คู่รักที่ยิ่งใหญ่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่ประกอบด้วยหอยนางรมและไวน์ขาว
กุ้ง ปู ปลาหมึก และอาหารทะเลอื่นๆ เป็นแหล่งสะสมสารที่มีประโยชน์ ย่อยง่ายและไม่ทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานหนักเกินไป แต่ต้องเตรียมผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างถูกต้องด้วย มิฉะนั้นจะไม่มีผลกระทบจากการบริโภค
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/ustitsy.jpg)
ผัก ผลไม้ และผักใบเขียว
ทุกคนรู้ดีว่าการกินผักและผลไม้นั้นดีต่อสุขภาพของคุณ อุดมไปด้วยวิตามินและไฟเบอร์
รายชื่อผักเพื่อเพิ่มความแรง:
- หัวผักกาด;
- ขิง;
- กระเทียมและหัวหอม
- หน่อไม้ฝรั่ง;
- สลัด.
ในบรรดาผักทั้งหมดควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขิง หัวผักกาด และขึ้นฉ่าย ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้สำหรับผู้ชายนั้นไม่อาจปฏิเสธได้: พวกเขารับประทานทั้งดิบและในรูปแบบอื่น ๆ ผักเหล่านี้ช่วยเพิ่มความใคร่และส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดให้คงที่
คื่นฉ่ายมีคุณสมบัติพิเศษ ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่ามันเป็นอะนาล็อกตามธรรมชาติของไวอากร้า
ผลไม้ที่เพิ่มความแรง รายการ:
- วันที่;
- กล้วย;
- สตรอเบอร์รี่;
- มะม่วงและองุ่น
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/frukty-dlya-povysheniya-potentsii.jpg)
ผลไม้มีแคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วยฟรุกโตส (คาร์โบไฮเดรต แหล่งพลังงาน) วิตามิน และธาตุที่เป็นประโยชน์ คุณสามารถเตรียมสลัดอาหาร ของหวานจากผลไม้ หรือจะรับประทานดิบๆ ก็ได้
ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกล้วยและวันที่ พวกมันมีผลดีต่อความแรงกระตุ้นการผลิตเอนไซม์และสารที่จำเป็นที่เกี่ยวข้องในกระบวนการสร้างอสุจิ
หากเราพูดถึงกล้วยมากขึ้น พวกมันก็อุดมไปด้วยโพแทสเซียม เป็นองค์ประกอบย่อยนี้ที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือด แต่คุณไม่ควรบริโภคกล้วยในปริมาณไม่จำกัดเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูงมาก กล้วยหนึ่งลูกมีพลังงาน 200 กิโลแคลอรีผักและผลไม้เข้ากันได้ดีและนี่คืออีกเหตุผลที่ควรรวมไว้ในอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังจะเป็นส่วนเสริมที่ดีให้กับอาหารจานหลักที่ประกอบด้วยเนื้อสัตว์หรือปลา
ถั่วและน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งและถั่ว - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความสำคัญเป็นพิเศษ โดยไม่เพียงช่วยปรับปรุงโทนสีโดยรวมของร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสามารถในการสืบพันธุ์ของผู้ชายด้วย
ถั่วและน้ำผึ้งเข้ากันได้อย่างลงตัว คุณสามารถรับประทานได้ทุกวัน แต่ก่อนอื่นคุณจะต้องแน่ใจว่าไม่แพ้อาหารเหล่านี้
ถั่วชนิดใดที่กินเพื่อเพิ่มความแรง:
- ถั่วลิสง;
- จันทน์เทศ;
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์;
- วอลนัท.
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/orekhi-dlya-povysheniya-potentsii.jpg)
ถั่วมีข้อเสียเปรียบเพียงข้อเดียวคือมีแคลอรี่สูง ถั่ว 2 กำมือสามารถทดแทนมื้อเย็นได้
น้ำผึ้งและวอลนัท สูตรเพิ่มความแรง:
- 100–130 กรัม ถั่วที่ปอกเปลือกพร้อมกับฉากกั้นนั้นถูกบดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟ
- มวลที่ได้จะถูกผสมให้เข้ากันด้วยช้อนไม้และเสริมด้วยเมล็ดแฟลกซ์บดเล็กน้อย
- เติมน้ำผึ้ง. ผสมให้เข้ากันอีกครั้ง และปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ยืนได้ 2-3 วันในที่เย็น
- คุณสามารถเสริมน้ำผึ้งและถั่วด้วยส่วนผสมต่างๆ เช่น อินทผาลัม แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน มะเดื่อ ฯลฯ สิ่งนี้จะเพิ่มประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เท่านั้น
เม็ดมะม่วงหิมพานต์กับสูตรค็อกเทล kefir:
- สำหรับ kefir หรือโยเกิร์ต 250 มล. คุณจะต้องมีถั่วประมาณ 30 กรัม
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์บดในเครื่องบดกาแฟแล้วเทลงในโยเกิร์ตหรือเคเฟอร์
- คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในค็อกเทลได้
เนื้อสัตว์และเครื่องใน
รายการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์ควรเริ่มต้นด้วยเนื้อสัตว์ เพราะเนื้อสัตว์เป็นโปรตีนที่ให้พลังงานที่จำเป็นแก่ร่างกาย
อาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย การบริโภคควรสม่ำเสมอแต่ปานกลาง การมีโปรตีนในปริมาณมากทำให้เกิดความเครียดที่มากเกินไปในตับ
คุณควรกินเนื้อสัตว์ประเภทใด:
- เนื้อลูกวัว;
- เนื้อวัว;
- คุณยังสามารถปรุงเนื้อแกะได้
![](https://i2.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/myaso-yagnenka.jpg)
แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื้อแกะและเนื้อหมูไปเลยจะดีกว่า เปลี่ยนไก่เป็นไก่งวง อย่ากินอาหารแปรรูปและไส้กรอก องค์ประกอบของพวกเขาทำให้เกิดข้อสงสัยมากมาย
เรนเนทคืออะไร
ผลิตภัณฑ์เพิ่มประสิทธิภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศตามธรรมชาติที่ระบุไว้ข้างต้นมีประสิทธิภาพน้อยกว่าท้องอูฐอย่างมาก ตากแห้งด้วยวิธีพิเศษ ถือเป็นยาโป๊เพียงชนิดเดียวมานานหลายศตวรรษ
Sychuzhina ได้รับความนิยมในหมู่ชาวตะวันออก ผู้ชายรับประทานเป็นประจำและไม่บ่นเกี่ยวกับปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
สูตรทิงเจอร์แอลกอฮอล์กับเรนเน็ต:
- คุณจะต้องมีวอดก้า 500 มล.
- 100 กรัม ท้องอูฐ
บดขยี้วัวก่อนจากนั้นเทวอดก้าและอนุญาตให้ทิงเจอร์ยืนเป็นเวลา 14 วันในที่เย็นและมืด
หลังจากนั้นสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ 30 นาทีก่อนมีเพศสัมพันธ์พวกเขาบอกว่าเอฟเฟกต์จะน่าทึ่ง
![](https://i1.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/sychuzhina-zheludok-verblyuda.jpg)
ผลิตภัณฑ์สุขภาพสำหรับผู้ชายอื่นๆ
มีผลิตภัณฑ์อื่นๆ อีกหลายรายการที่มีผลกระทบต่อความแรงและการแข็งตัวของผู้ชาย ซึ่งรวมถึง:
- Kumis, นมเปรี้ยว, kefir (ผลิตภัณฑ์นมหมักเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติปรับปรุงการเผาผลาญและการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด)
- ช็อคโกแลต (หวานชนิดเดียวที่มีผลดีต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย แต่แนะนำให้ใช้ดาร์กช็อกโกแลตเท่านั้น)
- ปลา (พันธุ์ไขมันต่ำอุดมไปด้วยกรดโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถรับประทานได้: ปลาแซลมอน ปลาเทราท์ ปลาแมคเคอเรล และปลาลิ้นหมา)
- เมล็ดฟักทองและถั่วซีดาร์ (ไม่เลวร้ายไปกว่าหอยนางรม พวกเขาเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย)
เครื่องเทศสำหรับผู้ชาย:
- อบเชยและหญ้าฝรั่น – ปรับปรุงการผลิตฟีโรโมน ช่วยดึงดูดเพศตรงข้าม;
- โป๊ยกั้ก, ผักชีฝรั่ง - จะช่วยเพิ่มระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์, กระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศ;
- พริกยังมีประโยชน์ต่อร่างกายชายอีกด้วย
ยาโป๊ที่ดีคือส่วนผสมของพริกหลายชนิดซึ่งจะเสริมอาหารและเพิ่มสีสันใหม่ ๆ ให้กับชีวิตส่วนตัวของคุณ
![](https://i1.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/smes-iz-pertsev.jpg)
สิ่งที่ควรดื่มเพื่อเพิ่มความแรง
มีเครื่องดื่มที่อาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศได้ สมควรบอกทันทีว่าแอลกอฮอล์ไม่รวมอยู่ในรายการนี้
ผู้ชายสามารถดื่มอะไรได้บ้าง:
- ชาขิง น้ำผึ้ง และโรสฮิป
- คื่นฉ่ายและน้ำฟักทอง
- ค็อกเทลไข่นกกระทา
- น้ำผลไม้จากแตงโมและแครอท
เตรียมชาขิงตามสูตร: รากของพืชถูกขูดแล้วเทด้วยน้ำเดือดและอนุญาตให้เครื่องดื่มยืนเป็นเวลา 20 นาที หลังจากนั้นให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ยาต้มโรสฮิป และมะนาว ลงในเครื่องดื่มส่วนประกอบเหล่านี้จะปรับปรุงรสชาติของชาและคุณสมบัติในการรักษา
เตรียมน้ำจากฟักทองและรากผักชีฝรั่งได้ง่าย ๆ เพียงบดผักในเครื่องปั่น จากนั้นนำผ้ากอซพับหลายชั้นแล้วใช้เป็นตัวกรอง บีบเนื้อหาออกเบา ๆ ปล่อยให้เครื่องดื่มนั่งสักพักเติมน้ำผึ้งและเครื่องดื่ม
ไข่นกกระทาเป็นยาโป๊ที่มีประสิทธิภาพอีกชนิดหนึ่ง สามารถเตรียมไข่ได้ 15-20 ฟองสำหรับมื้อเช้า หากคุณไม่มีไข่ที่บ้านมากนัก ขอแนะนำให้ทำค็อกเทลง่ายๆ โดยตอกไข่ 3-5 ฟอง ตีให้เข้ากัน ผสมกับเคเฟอร์หรือโยเกิร์ต แล้วดื่ม หากต้องการคุณควรเพิ่มส่วนประกอบอื่น ๆ ลงในเครื่องดื่ม
![](https://i2.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/napitki-dlya-povysheniya-potentsii.jpg)
ใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้เตรียมน้ำแตงโมและแครอท เจือจางน้ำแครอทกับน้ำแตงโมเติมน้ำผึ้งแล้วดื่ม ขอแนะนำให้เตรียมเครื่องดื่มนี้เป็นประจำโดยควรเสริมด้วยน้ำบีทรูทหรือคื่นฉ่าย น้ำผลไม้ที่มีวิตามินอีมีประโยชน์ต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศและยังถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยช่วย “ชะลอ” กระบวนการชราในร่างกาย
การเพิ่มความแรงและการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นไปไม่ได้หากไม่ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี คุณจะต้องไม่เพียง แต่ละทิ้งจังหวะชีวิตปกติเท่านั้น แต่ยังต้องเปลี่ยนแปลงระบบอาหารขั้นพื้นฐานด้วย ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมของร่างกายและปรับปรุงความแรง
ผู้ชายดีๆ หลายคนสนใจที่จะเพิ่มความสามารถทางเพศของตนเอง และผู้ร่วมสมัยของเราต่างมองหาผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์บางอย่างเพื่อการแข็งตัวที่มั่นคง
ต้องบอกว่าอาหารสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของเราได้ทั้งและก่อให้เกิดอันตรายที่แก้ไขไม่ได้ ดังนั้นเราจึงตรวจสอบตู้เย็นอย่างระมัดระวังและกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกเพื่อให้อาหารเพื่อเพิ่มสมรรถภาพชายเป็นพื้นฐานของอาหารของคุณ
สินค้าที่เป็นอันตราย
หากคุณตัดสินใจที่จะเพิ่มศักยภาพของคุณด้วยความช่วยเหลือจากอาหารของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนว่าอะไรเป็นสาเหตุที่เป็นอันตรายต่อพลังชายมากที่สุด ก่อนอื่นเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพคุณควรละทิ้งเนื้อรมควันและไส้กรอก เนื่องจากผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดผลิตขึ้นโดยใช้สารเทียมซึ่งมีพิษมากและส่งผลเสียต่อการทำงานของลูกอัณฑะในผู้ชาย
ถัดมาเป็นแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย - ฮอร์โมนเพศชาย ขนมหวานและเครื่องดื่มหวานใด ๆ น้ำตาลมีส่วนทำให้การผลิตอสุจิไม่ดี เช่นเดียวกับการสูญเสียของเหลวในร่างกายโดยรวม การบริโภคนมมันเนยเป็นประจำจะขัดขวางระดับฮอร์โมน มีการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงจำนวนมาก
คุณจะต้องงดอาหารจานด่วนซึ่งจะไปลดการผลิตฮอร์โมนเพศชาย คุณจะต้องกำจัดอาหารที่มีไขมันทั้งหมดที่มีคอเลสเตอรอล ระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้หลอดเลือดอุดตัน และนี่คือหนทางสู่ความอ่อนแอโดยตรง
ผู้ที่เป็นมังสวิรัติต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารของตนเอง การแยกเนื้อสัตว์ออกจากอาหารโดยสมบูรณ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ชาย ขณะเดียวกันหากเปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นถั่วเหลืองก็จะมีการสะสมฮอร์โมนเพศหญิงมากเกินไป
อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อเพิ่มศักยภาพพบได้ในอาหารประจำวันของผู้ชายส่วนใหญ่ แม้แต่กาแฟที่มากเกินไปก็สามารถนำไปสู่ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมีการปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดมากเกินไปหลังจากดื่มกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิด เป็นสารนี้ที่ให้ความแข็งแรง แต่ลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลงซึ่งนำไปสู่ปัญหาด้านสุขภาพของผู้ชาย
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชาย
โภชนาการเพื่อประสิทธิภาพจะมีประโยชน์หากมีองค์ประกอบย่อยในปริมาณที่ต้องการซึ่งสังกะสีมีความสำคัญที่สุดรวมถึงชุดวิตามินรวมถึงกลุ่มบีด้วย
ถั่วใด ๆ มาก่อน นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับความแรงของผู้ชาย นอกจากนี้คุณต้องกินถั่วเพียงเล็กน้อยเท่านั้น คุณสามารถเพิ่มถั่วสักหนึ่งกำมือในมื้ออาหารประจำวันของคุณ นั่นก็เพียงพอแล้ว สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปเนื่องจากถั่วทุกชนิดมีแคลอรี่สูงมาก
คุณควรกินอะไรนอกจากถั่ว? ในประเทศตะวันออก กระเพาะอูฐถือเป็นยาโป๊ที่ทรงพลังที่สุดชนิดหนึ่ง เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชายสมัยใหม่จากประเทศของเราที่จะได้มัน ดังนั้นจึงไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสได้ใช้มัน ผู้ที่ชื่นชอบของหวานควรใส่ใจกับดาร์กช็อกโกแลต จะช่วยขยายหลอดเลือดซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะเพศชาย คุณต้องกินขนมในปริมาณเล็กน้อย
ปลาและอาหารทะเลเป็นอีกอาหารเพื่อความแรงที่ดี ประกอบด้วยองค์ประกอบย่อยที่จำเป็นทั้งหมด แต่ผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ชายคือเนื้อสัตว์ ประกอบด้วยโปรตีนจากสัตว์ซึ่งเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับกล้ามเนื้อทุกประเภท สิ่งสำคัญคือเนื้อต้องไม่มันเยิ้ม เนื้อสัตว์ที่ดีที่สุดคืออาหาร เช่น กระต่าย ไก่ หรือเนื้อลูกวัว
เพื่อเพิ่มความแรงที่บ้าน กรีนนั้นยอดเยี่ยมไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม อาจเป็นผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งขึ้นฉ่ายสิ่งสำคัญคือต้องใช้อย่างต่อเนื่อง เพียงเพิ่มลงในจานและสลัดทั้งหมด
การรับประทานผลิตภัณฑ์จากนม โดยเฉพาะครีมเปรี้ยว จะช่วยให้คุณพร้อมรบเต็มที่ นอกจากนี้การทำงานของระบบสืบพันธุ์ตามปกติของผู้ชายยังขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์จากนมด้วย โภชนาการสำหรับความอ่อนแอควรรวมถึงน้ำผลไม้รวมถึงน้ำทับทิมซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกราน
จากการวิจัยพบว่าผู้ชายทุกคนที่ดื่มคูมิสมีสุขภาพของผู้ชายที่ดีเยี่ยมและสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เป็นเวลานาน คุณสามารถกินอินทผาลัมได้สองสามวันทุกวันซึ่งจะช่วยปรับปรุงความปรารถนาของคุณและรักษาระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้อาหารเพื่อความแรงควรประกอบด้วยอะโวคาโดและแตงโม หลังช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก นักรบของเจงกีสข่านดื่มนมแม่ม้าอย่างต่อเนื่อง เพราะมันให้ความแข็งแกร่งและพลังงานแก่พวกเขา
และแน่นอนที่รัก หากไม่มีผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งนี้ ชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์ก็เป็นไปไม่ได้ น้ำผึ้งช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศชายและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศชาย สำหรับเครื่องดื่มชาขิงมีผลประโยชน์ซึ่งควรดื่มอย่างน้อยวันละครั้ง
อาหารทุกชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอุดมไปด้วยโปรตีน และยังประกอบด้วยสังกะสี แมกนีเซียม แคลเซียม และช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมอย่างถูกต้อง สูตรอาหารที่มีประโยชน์สำหรับความแรงนั้นหาได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ตเช่นเดียวกับในคลินิกสมุนไพรพื้นบ้านทุกแห่ง
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการเพื่อเพิ่มสมรรถภาพเพศชายควรประกอบด้วยโปรตีนจำนวนมากและยังมีสังกะสี วิตามินบี และสารที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารยอดนิยมและมีประสิทธิภาพ:
- สูตรจีน. คุณต้องทาน 100 กรัม หมูไม่ติดมันมะเขือเทศและปลาหมึกในปริมาณเท่ากันและ 50 กรัม กระเทียม ผสมส่วนผสมแล้วต้มในน้ำครึ่งลิตรเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ใช้เวลาทุกๆสองสัปดาห์
- ขนมอบที่มีผักชีถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มความแรงและความใคร่
- ต้องเพิ่มชีสซึ่งมีวิตามินบีในสลัดทั้งหมด
- วอลนัทกับน้ำผึ้งเหมาะเป็นของหวาน
- คุณสามารถเลี้ยงหอยนางรมของคุณได้ - พวกมันเป็นคลังเก็บสารที่มีประโยชน์ มันเข้ากันได้ดีกับผักในสลัดหลายชนิด
- ปลาลิ้นหมาตุ๋น สามารถต้มได้ มันมีสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่รับผิดชอบต่อความแข็งแกร่งของผู้ชาย สิ่งสำคัญคือไม่ต้องทอดเนื่องจากอาหารที่ทอดในน้ำมันมีสารก่อมะเร็งจำนวนมากและนี่คือเส้นทางสู่มะเร็งโดยตรงรวมถึงมะเร็งต่อมลูกหมากด้วย
ในที่สุด
หากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ของโภชนาการที่เหมาะสม ปัญหาของความอ่อนแอและความอ่อนแอจะไม่เกิดขึ้นกับคุณเป็นเวลานาน คุณเพียงแค่ต้องลบอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกจากเมนูและแทนที่ด้วยอาหารที่สามารถยืดอายุสุขภาพของคุณไปสู่วัยชราได้
29.05.2018
ความแรงของชายเป็นหัวข้อของผลงานทางวิทยาศาสตร์มากมาย ทุกวันนี้ ผู้เชี่ยวชาญจากสาขาต่างๆ กำลังทำงานอยู่ เพื่อรับยาวิเศษที่สามารถเพิ่มความแรงได้ เช่น แพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ แพทย์ต่อมไร้ท่อ นักประสาทวิทยา และอื่นๆ ทั้งหมดระบุโดยตรงว่ามีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ช่วยเพิ่มเหงื่อออกในผู้ชายได้ทันที ผู้ชายยุคใหม่ขาดอาหารที่เหมาะสมในการควบคุมอาหาร ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่รับประทานอาหารบางประเภท พวกเขาใช้ซอส เครื่องปรุงรส และสารกันบูดที่เป็นอันตราย ทั้งหมดนี้มีผลเสียไม่เพียงแต่ต่อประสิทธิภาพของผู้ชายเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวมด้วย มาดูกันว่าอาหารที่ควรเป็นในอาหารของคาสโนว่าแต่ละมื้อมีอะไรบ้าง
ถั่ว
ผลิตภัณฑ์นี้เป็นแหล่งสะสมวิตามินและแร่ธาตุอย่างแท้จริง ประกอบด้วยโปรตีนจากพืช เอสเทอร์ และไฟเบอร์
แนะนำให้ใช้ถั่วประเภทต่อไปนี้สำหรับผู้ชาย:
- วอลนัท
- อัลมอนด์
- พิซตาชิโอ
- ซีดาร์
เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายและปริมาณกรดอะมิโนที่เพิ่มขึ้น ถั่วจึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีผลดีต่อประสิทธิภาพ
ถั่วสามารถถูกแทนที่ด้วยลูกพรุนหรือเมล็ดทานตะวัน
คุณสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชายได้ด้วยสูตรพื้นบ้านโบราณ บดวอลนัทและผสมกับน้ำผึ้ง รับประทานส่วนประกอบ 20 กรัมวันละครั้ง ทางที่ดีควรทำ 3 ชั่วโมงก่อนนอน
อาหารทะเล
อาหารทะเลคือทางรอดที่แท้จริงสำหรับผู้ชายที่สละตำแหน่งบนเตียงและไม่สามารถเซอร์ไพรส์เพื่อนได้ ความพิเศษของอาหารทะเลสำหรับผู้ชายคือส่วนประกอบของอาหารทะเลมีไอโอดีนจำนวนมากและมีโปรตีนที่ย่อยง่าย คาเวียร์และหอยนางรมเหมาะสำหรับการเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ คาเวียร์มีกรดโฟลิกและโปรตีนจำนวนมาก
การรับประทานคาเวียร์มีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้หญิงที่กำลังจะกลายเป็นแม่ด้วย
หอยนางรมอุดมไปด้วยฮอร์โมนโดปามีน มันช่วยกระตุ้นความใคร่ นอกจากนี้ยังมีสังกะสี มันเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย บทบาทของธาตุเหล็กคือการทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจน
ไข่
นี่คือผลิตภัณฑ์ที่สมดุลซึ่งมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้: โปรตีน, กรดไขมัน, วิตามิน, ธาตุขนาดเล็ก
ห้ามรับประทานไข่ดิบเนื่องจากจะส่งผลต่อการย่อยได้ นอกจากนี้การรับประทานอาหารดิบดังกล่าวยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจุลินทรีย์และซัลโมเนลลาซึ่งกระจุกตัวอยู่ที่ผิวเปลือก
ไข่มีคอเลสเตอรอล เป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของผู้ชายเนื่องจากทำหน้าที่เป็นวัสดุก่อสร้างของฮอร์โมนเพศ เมื่อระดับคอเลสเตอรอลลดลง ระดับฮอร์โมนเพศชายจะลดลง คอเลสเตอรอลที่มีความเข้มข้นสูงเป็นอันตรายมากกว่า คอเลสเตอรอลส่วนเกินสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือด เมื่อเวลาผ่านไปจะนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดและเส้นเลือดอุดตัน
เป็นเวลานานที่มีการถกเถียงกันระหว่างนักโภชนาการเกี่ยวกับความต้องการไข่ในแต่ละวันสำหรับผู้ชายที่สูญเสียพลังทางเพศ ส่วนใหญ่มักกำหนดไข่ 1 ฟองต่อวันหรือ 2 ฟองทุกๆ 2 วัน
ความแรงที่อ่อนแอ อวัยวะเพศชายที่อ่อนแอ การขาดการแข็งตัวของอวัยวะเพศในระยะยาวไม่ใช่โทษประหารชีวิตทางเพศของผู้ชาย แต่เป็นสัญญาณว่าร่างกายต้องการความช่วยเหลือและความแข็งแกร่งของผู้ชายกำลังอ่อนแอลง มียาจำนวนมากที่ช่วยให้ผู้ชายมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่มั่นคง แต่ยาเหล่านี้ล้วนมีข้อเสียและข้อห้ามในตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ชายอายุ 30-40 ปีแล้ว “M16” ลดลงสำหรับความแรงไม่เพียงแต่ช่วยให้แข็งตัวที่นี่และตอนนี้เท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันและการสะสมพลังของผู้ชาย ทำให้ผู้ชายยังคงมีเพศสัมพันธ์ได้นานหลายปี!...
เนื้อ
ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหน แต่เนื้อสัตว์ก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย แน่นอนว่าหากรับประทานในปริมาณมากก็จะทำให้ท้องอืดได้ จากนั้นการไหลเวียนของเลือดจะมุ่งไปที่อวัยวะย่อยอาหาร เพื่อไม่ให้เกิดการมีเพศสัมพันธ์อีก แต่ด้วยการบริโภคเนื้อสัตว์ในระดับปานกลาง ความแข็งแกร่งของมนุษย์ก็เพิ่มขึ้น
คุณอยากเป็นคาสโนวาตัวจริงไหม? จากนั้นอย่าลืมรวมเนื้อสัตว์ประเภทต่อไปนี้ไว้ในอาหารของคุณ:
- เนื้อวัว
- ไก่
- ไก่งวง
- กระต่าย
กินเนื้อหมูและเนื้อเป็ดในปริมาณเล็กน้อย มันมีไขมันมากเกินไปและมีคอเลสเตอรอลจำนวนมาก ผลประโยชน์ของเนื้อสัตว์ต่อพลังชายนั้นพิจารณาจากวิธีการเตรียม เพื่อการดูดซึมผลิตภัณฑ์ที่ดีขึ้น ควรรับประทานแบบต้ม และเนื้อสัตว์ประเภททอดและรมควันจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น เพื่อให้ได้รับประสิทธิภาพสูงสุดจากเนื้อสัตว์ควรบริโภคร่วมกับผัก พวกเขามีวิตามินจำนวนมากและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์
กระเทียมและหัวหอม
เครื่องเทศเหล่านี้กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต โดยนำเลือดไปยังอวัยวะเพศ เมื่อบริโภค, การผลิตฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นและความแรงเพิ่มขึ้น. นอกจากนี้หัวหอมและกระเทียมยังช่วยป้องกันต่อมลูกหมากได้ดีเยี่ยม ส่วนประกอบอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
กระเทียมมีส่วนประกอบที่สำคัญสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะคือซีลีเนียม หัวหอมและกระเทียมสามารถใช้ในสลัด เมื่อเตรียมอาหาร หรือรับประทานเป็นของว่างร่วมกับอาหารอื่นๆ
เนื่องจากคุณสมบัติเฉพาะของหัวหอมในสมัยโบราณจึงห้ามมิให้บริโภคในอาราม
น้ำผึ้ง
ผลิตภัณฑ์นี้มีชื่อเสียงในด้านคุณประโยชน์มากมาย หากคุณใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชายผลของยาดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น
คุณสามารถคืนความแรงและรวบรวมผลลัพธ์ที่ได้รับหาก:
- บดหัวหอม
- เพิ่มน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1:1
- ผสมและใช้ยาเป็นเวลา 30 วัน วันละ 2 ครั้ง 20 กรัม
เมื่อรักษาต่อมลูกหมากอักเสบเพื่อเพิ่มพลังทางเพศจำเป็นต้องบดเมล็ดหัวหอมเป็นผงและรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์ผึ้งในปริมาณเท่ากัน ใช้เวลา 10 กรัม 3 ครั้งต่อวัน
El Macho สำหรับความแรง
องุ่น
เบอร์รี่นี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยเฉพาะสำหรับผู้ชาย คุณต้องเลือกองุ่นแดง มันเพิ่มการผลิตอสุจิ เมื่อหลายปีก่อนพบว่าเปลือกเบอร์รี่มีสารเรสเวอราทรอล นี่คือองค์ประกอบที่รับผิดชอบกิจกรรมของโปรตีนในการสืบพันธุ์
การบริโภคเปลือก 10 กรัมก็เพียงพอแล้วเพื่อให้มีผลดีต่อการทำงานของร่างกายและอวัยวะสืบพันธุ์ สามารถรับประทานองุ่นร่วมกับสตรอเบอร์รี่ ทับทิม กล้วย ปรุงรสด้วยซอสเบอร์รี่
ช็อคโกแลต
ผลิตภัณฑ์อันแสนหวานนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่นี่ไม่ใช่ข้อดีเพียงอย่างเดียวของความหวาน ช็อกโกแลตมีผลดีต่อการผลิตเซโรทีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข หลังจากความละเอียดอ่อนดังกล่าว บุคคลจะเข้าสู่ความรู้สึกอิ่มเอิบเล็กน้อยและสภาวะแห่งความรัก
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชายก็เพียงพอที่จะบริโภคช็อคโกแลต 50 กรัมต่อวัน ไม่จำเป็นต้องกินช็อกโกแลตก่อนมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถฝันได้นิดหน่อย ตัวอย่างเช่น ชวนคู่ของคุณมาเล่นกันเล็กน้อยและป้อนช็อคโกแลตให้กันและกันระหว่างการเกี้ยวพาราสี หรือคุณสามารถเทช็อคโกแลตลงบนร่างกายของแฟนสาวของคุณแล้วค่อยๆ หยิบมันขึ้นมาด้วยลิ้นของคุณ เกมช็อคโกแลตนั้นน่าพึงพอใจและน่าตื่นเต้นอยู่เสมอ
ผักชีฝรั่ง
ผลิตภัณฑ์นี้เป็นส่วนผสมโปรดในสลัดที่เตรียมไว้สำหรับ Marquise de Pompadour และอย่างที่คุณทราบ ผู้หญิงคนนี้รู้เรื่องความรักเป็นอย่างมาก อุดมไปด้วยวิตามินซี โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และแคลเซียม
คุณสามารถกินคื่นฉ่ายเพื่อป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบ ใบและรากของพืชใช้เป็นอาหาร คุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้:
- ใช้เครื่องเทศ 150 กรัม 1 แอปเปิ้ล บดทุกอย่างเพิ่ม kefir น้ำผึ้ง
- นำรากของผลิตภัณฑ์หลักคือแอปเปิ้ลแล้วสับบนเครื่องขูดหยาบ ใส่วอลนัทและองุ่นลงไป เทโยเกิร์ตไขมันต่ำลงไปทุกอย่าง
- รากเครื่องเทศ, แอปเปิ้ล 1 ผล, มะเขือเทศ 1 ผล สับทุกอย่างเป็นก้อนใส่ผักใบเขียว เทโยเกิร์ตไขมันต่ำลงบนสลัด
ทับทิม
จากการวิจัยอย่างต่อเนื่องพบว่าการบริโภคผลทับทิมหนึ่งผลทุกวันจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเพศชายและยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ได้
ไม่จำเป็นต้องกินผลเบอร์รี่ของผลไม้นี้คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้ อย่าเลือกเครื่องดื่มในซุปเปอร์มาร์เก็ต มีวิตามินที่มีประโยชน์น้อยและมีสารกันบูดเท่านั้น ควรซื้อน้ำทับทิมแท้จากผู้ที่เตรียมหรือในร้านเฉพาะ ก็เพียงพอที่จะบริโภค 200-400 กรัมต่อวัน
กะหล่ำปลี
ก่อนหน้านี้สาว ๆ บริโภคสลัดกะหล่ำปลีอย่างแข็งขันโดยเชื่อว่าสิ่งนี้จะทำให้หน้าอกของพวกเขาเขียวชอุ่มและใหญ่ แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงคำพูดเนื่องจากในความเป็นจริงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล แต่ผู้ชายสามารถนำผลิตภัณฑ์พื้นบ้านนี้ไปใช้บริการได้
กะหล่ำปลีมีวิตามินและสารอาหาร การดำเนินการมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย กินผัก 500 กรัมทุกวัน ควรรวมกะหล่ำปลีในสลัดกับผักเพื่อสุขภาพอื่น ๆ จะดีกว่า
สตรอเบอร์รี่
เมื่อพิจารณาผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มศักยภาพในผู้ชายทันที เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงเบอร์รี่เช่นสตรอเบอร์รี่ นอกจากจะมีกลิ่นหอมอ่อนๆ และรสชาติที่ละเอียดอ่อนแล้ว ยังมีสังกะสีอยู่เป็นจำนวนมากอีกด้วย มันเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย กินสตรอเบอร์รี่ 100-200 กรัมต่อวัน ผลเบอร์รี่ที่ปลูกในสวนของคุณเองเหมาะกับสิ่งนี้มากกว่า สตรอเบอร์รี่สามารถแช่แข็งได้ในฤดูหนาว
สตรอเบอร์รี่เป็นคุณลักษณะทั่วไปของเกมรัก ที่นี่สาวๆสามารถแสดงจินตนาการได้ ทำให้ผู้ชายของคุณประหลาดใจ - ทาครีมให้ตัวเองแล้วทาสตรอเบอร์รี่ที่น่าดึงดูดบนร่างกายของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่ทำให้ชีวิตทางเพศของคุณมีความหลากหลาย แต่ยังช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของคู่ของคุณอีกด้วย
ความสนใจ! สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อความแรง
เมื่อพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มีผลเสียต่อประสิทธิภาพของผู้ชาย ห้ามใช้แอลกอฮอล์และอะนาโบลิกสเตียรอยด์ทันที คุณสมบัติของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์คือความแรงที่เพิ่มขึ้นในระยะสั้น เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะนำไปสู่ความแรงแม้ในชายหนุ่มก็ตาม
อาหารสำเร็จรูปมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยต่อร่างกายของมนุษย์ ซึ่งรวมถึง:
- อาหารจานด่วน
- โดนัท
- มันฝรั่งทอด
- มายองเนส
- ฮอทดอก
เครื่องดื่มชูกำลังรวมอยู่ในอาหารต้องห้ามด้วย พวกเขานำไปสู่ผลระยะสั้นของการเพิ่มพลังทางเพศ แต่ด้วยเหตุนี้ภาระของหัวใจและหลอดเลือดจึงเพิ่มขึ้น เมื่อดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นเวลานานจะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้
ความแข็งแกร่งของผู้ชายไม่ได้เป็นนิรันดร์ ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยบางอย่างก็หมดแรง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเติมผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเป็นประจำ แต่โปรดจำไว้ว่าคุณจะไม่ได้รับผลกระทบในทันที การรักษานี้เป็นการรักษาระยะยาว แต่มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม
ใครบอกว่าการขยายขนาดอวัยวะเพศของคุณ การมีปฏิสัมพันธ์ทางเพศให้ยาวนานขึ้น และทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศแข็งขึ้นเป็นเรื่องยาก?
- เหลือเชื่อ... คุณสามารถขยายขนาดอวัยวะเพศได้ 3-4 ซม. ขยายการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเป็น 30-40 นาที ทำให้มีรูปร่างที่ถูกต้องตามหลักกายวิภาคศาสตร์ และเพิ่มความไวของอวัยวะเพศชายได้ทุกวัยและตลอดไป!
- เวลานี้.
- โดยไม่ต้องกินยา การผ่าตัด การฉีดยา หรือขั้นตอนการผ่าตัดอื่นๆ!
- นั่นคือสอง
- ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน!
- นั่นคือสาม
มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ค้นหาวิธีบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในเวลาเพียงเดือนเดียว...>>>
หากความแรงลดลงและความใคร่ลดลง คุณไม่ควรรีบไปร้านขายยา ขั้นแรกขอแนะนำให้ทบทวนอาหารของคุณและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีศักยภาพลงไป อาหารที่สมดุลและเมนูที่เลือกอย่างเหมาะสมจะช่วยให้การทำงานของอวัยวะเพศเป็นปกติและรักษาความแรงสูงไว้จนถึงวัยชรา
ผลิตภัณฑ์เพื่อความแรงควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน ไม่มีแนวทางโภชนาการที่เข้มงวด ดังนั้นผู้ชายแต่ละคนจึงสร้างเมนูของตัวเองโดยคำนึงถึงความชอบของตนเอง แต่ขึ้นอยู่กับรายการผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
สารที่จำเป็นต่อการรักษาความแรงที่แข็งแกร่ง:
- วิตามิน A, C, E;
- วิตามินบี;
- สังกะสี;
- ซีลีเนียม;
- กรดอะมิโนที่จำเป็น
วิตามินเอหรือที่เรียกว่าเรตินอลหรือเบต้าแคโรทีน จำเป็นต่อการเจริญพันธุ์ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และป้องกันริ้วรอยก่อนวัย สารนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างผนังหลอดเลือดทำให้มั่นใจได้ว่าการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกรานเป็นปกติ
วิตามินซีมีฤทธิ์บำรุงกำลัง ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง และป้องกันผลกระทบด้านลบจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มความใคร่ และผลิตภัณฑ์บางชนิดที่มีสารนี้ในปริมาณมากเป็นยาโป๊ที่มีศักยภาพ
วิตามินอีหรือโทโคฟีรอลอะซิเตตจำเป็นต่อการตั้งครรภ์ ช่วยปรับปรุงคุณภาพของน้ำอสุจิ ปรับปรุงการทำงานของต่อมลูกหมาก และมีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนเพศ
วิตามินบีมีความสำคัญมากสำหรับผู้ชาย ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญ ปรับระบบประสาทให้เป็นปกติ กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และเพิ่มความใคร่
สังกะสีและซีลีเนียมเป็นองค์ประกอบหลักสองประการของตัวผู้ พวกเขาส่งเสริมการผลิตแอนโดรเจน เป็นตัวป้องกันต่อมลูกหมากที่มีประสิทธิภาพ ปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ ป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมาก และปรับปรุงภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้องค์ประกอบทั้งสองนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและมีหน้าที่ในการผลิตสารที่เพิ่มความต้องการทางเพศ
สังกะสีและซีลีเนียมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้ชาย
ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรง
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการเพิ่มความแรงในผู้ชายแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม สามารถนำมารวมกันได้เมนูสามารถปรับเปลี่ยนและเสริมได้เนื่องจากไม่มีคำแนะนำที่แน่นอนสำหรับการสร้างอาหาร
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เพิ่มศักยภาพในผู้ชายแบ่งออกเป็น:
- ป้องกันต่อมลูกหมาก;
- สารกระตุ้น;
- การเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไป
- สารต้านอนุมูลอิสระ
เนื้อ
เนื้อแดงกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลโดยตรงต่อความแรง
การจัดอันดับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับความแรงในผู้ชายนั้นขึ้นอยู่กับเนื้อสัตว์ โดยทั่วไป พื้นฐานของการรับประทานอาหารของผู้ชายที่มีสุขภาพดีควรเป็นอาหารที่มีโปรตีน ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ทำหน้าที่เป็น "วัสดุก่อสร้าง" สำหรับกล้ามเนื้อ และเพิ่มความทนทาน
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพ:
- เนื้อแดงใด ๆ
- ตับเนื้อ
- หัวใจเนื้อ
- ผลพลอยได้จากไก่
ผู้ชายควรรับประทานเนื้อแดง โดยเฉพาะเนื้อวัวหรือลูกวัวทุกวัน ปริมาณที่แนะนำคือ 200 กรัมต่อวัน
อาหารจะต้องมีผลพลอยได้ - ตับ ลิ้น หรือหัวใจ แล้วแต่คุณต้องการ ต้องบริโภคอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
ไก่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชายน้อยกว่าเนื้อวัว แต่ก็ไม่ได้ห้ามรับประทาน ถ้าเป็นไปได้ควรให้ความสำคัญกับเนื้อแดงเท่านั้น ในเวลาเดียวกันเนื้อสัตว์จำนวนมากในอาหารประจำวันจะเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนและไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 60 ปีเนื่องจากสามารถนำไปสู่การพัฒนาของต่อมลูกหมากได้
ปริมาณเนื้อแดงที่อนุญาตต่อวันสำหรับผู้ชายอายุต่ำกว่า 50 ปีคือ 200-250 กรัม สำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปี – 175 กรัม
อาหารทะเล
อาหารทะเลเป็นแหล่งไขมันไม่อิ่มตัว วิตามินบี สังกะสี และกรดอะมิโนที่มีคุณค่า ประโยชน์สำหรับผู้ชาย:
- ปลาแดง;
- กุ้ง;
- หอยนางรมและหอยแมลงภู่
- หอยเชลล์;
- ปลาหมึกยักษ์;
- คะน้าทะเล
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางชนิดเป็นยาโป๊ที่มีประสิทธิภาพซึ่งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวช่วยเพิ่มศักยภาพสามารถบริโภคได้ทั้งรายวันและทันทีก่อนมีเพศสัมพันธ์ ไม่มีข้อจำกัดในการบริโภคอาหารเพื่อความแรง ยกเว้นเนื้อสัตว์ ดังนั้นคุณจึงสามารถรับประทานอาหารทะเลได้มากเท่าที่คุณต้องการ
ผลิตภัณฑ์อาหารทะเลที่ดีที่สุดสำหรับศักยภาพคือหอยนางรม หอยแมลงภู่ และสาหร่ายทะเล แนะนำให้บริโภคอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง คะน้าทะเลต้องได้รับการดูแลเนื่องจากมีไอโอดีนเป็นจำนวนมาก บรรทัดฐานรายวันไม่เกิน 100 กรัม คุณสามารถเตรียมสลัดต่างๆได้ อาหารทะเลที่มีน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวมีประโยชน์มากสำหรับผู้ชาย - ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้เพิ่มประสิทธิภาพ
อาหารทะเลเป็นยาโป๊ที่ทรงพลังสำหรับทั้งชายและหญิง
ไข่
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว อาหารที่มีโปรตีนจะช่วยกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เมื่อพิจารณาว่าอาหารชนิดใดที่ช่วยเพิ่มศักยภาพ หลายคนไม่ได้คำนึงถึงไข่ไก่ด้วย นอกจากความจริงที่ว่าพวกมันมีสารที่มีประโยชน์มากมายแล้วพวกมันยังเพิ่มความแรงได้อย่างรวดเร็วมากดังนั้นจึงสามารถบริโภคได้ทันทีก่อนมีเพศสัมพันธ์
ไข่เจียวที่ทำจากไข่หลายฟองพร้อมสมุนไพรและพริกแดงเป็นวิธีกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศในกรณีฉุกเฉินซึ่งแนะนำให้บริโภคก่อนออกเดทแสนโรแมนติก ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่รวมอยู่ในอาหารจานนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสมรรถภาพชาย มีฤทธิ์บำรุงกำลัง และให้พลังและความแข็งแกร่ง
ควรบริโภคไข่อย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้ง ปริมาณที่แนะนำคือไม่เกิน 2 ฟองต่อวัน เนื่องจากการละเมิดอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของตับ
ไข่นกกระทามีประโยชน์ไม่น้อยสำหรับความแรง คุณสามารถกินได้สัปดาห์ละสามครั้ง ครั้งละ 5 ฟอง เป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพสามารถนำมารวมกันได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างสรรค์เมนูเพื่อสุขภาพและอร่อยได้ทุกวัน
ถั่ว
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบีและมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อความแรงคือถั่ว ก่อนอื่นวอลนัทธรรมดามีคุณค่าต่อสุขภาพ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง อัลมอนด์ - ทั้งหมดนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีผลดีต่อประสิทธิภาพของผู้ชาย ซึ่งสามารถและควรรวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณ
หนึ่งในสูตรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือถั่วกับน้ำผึ้ง ในการเตรียมผลิตภัณฑ์คุณต้องผสมวอลนัทสับหนึ่งแก้วกับน้ำผึ้งสองแก้วผสมให้เข้ากันแล้วแช่เย็นเป็นเวลาสามวัน จากนั้นให้นำผลิตภัณฑ์ไปใช้ทุกวัน 3 ช้อนโต๊ะ คุณสามารถดำเนินการนี้ได้ตลอดเวลา ของหวานที่ทำจากถั่วและน้ำผึ้งทันทีก่อนมีเพศสัมพันธ์นั้นมีประโยชน์ไม่น้อย
สูตรต่อไปนี้แนะนำสำหรับผู้ชายอายุ 60 ปีขึ้นไป ผสมถั่วลูกเกดลูกพรุนแอปริคอตแห้ง 200 กรัมแล้วเทน้ำผึ้งสองแก้ว ผสมทุกอย่างให้เข้ากันและรับประทานช้อนขนาดใหญ่สามช้อนต่อวัน ผลิตภัณฑ์เพิ่มความแรงและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
ผู้นำในหมู่ถั่วในแง่ของคุณประโยชน์สำหรับผู้ชายคือวอลนัท
ส้ม
ที่จริงแล้ว รายการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อประสิทธิภาพสามารถดำเนินต่อไปได้อย่างไม่มีกำหนด อาหารเพื่อสุขภาพใด ๆ จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายชาย บางทีผู้นำในแง่ของปริมาณวิตามินที่มีประโยชน์ก็คือผลไม้รสเปรี้ยว - มะนาว, ส้มโอ, ส้ม พวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีจำนวนมากและมีฤทธิ์บำรุง
หากคุณไม่แพ้ แนะนำให้รับประทานผลไม้รสเปรี้ยว 1 ผลในแต่ละวัน คุณสามารถทำน้ำผลไม้จากพวกเขาได้ ตัวอย่างเช่น น้ำผลไม้คั้นสดจากเกรปฟรุตครึ่งผลและส้มทั้งผลจะช่วยให้คุณมีชีวิตชีวาและมีชีวิตชีวา และยังทำให้คุณมีอารมณ์โรแมนติกอีกด้วย
แนะนำให้กินผลไม้รสเปรี้ยวตลอดทั้งวัน ควรบริโภคก่อนมีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกเหนื่อย ด้วยฤทธิ์โทนิคของน้ำส้มคั้นสด จะไม่มีร่องรอยของความเมื่อยล้า และพลังของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- เนื้อสันในอบกับแยมส้ม
- ปลาทูอบซอสมะนาว
- สลัดผักสดปรุงรสด้วยน้ำมะนาว
มีสูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากมายจากผลิตภัณฑ์ที่เติมพลังงานที่ดีและเพิ่มความแรงให้กับคุณ ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้สามารถนำมารวมกันปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารจานใหม่ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพทุกวัน
เมล็ดฟักทอง
เมื่อทราบว่าอาหารชนิดใดที่เพิ่มความแรง คุณควรรู้ว่าคุณสามารถเพิ่มพลังความเป็นชายได้ด้วยความช่วยเหลือของเมล็ดฟักทองธรรมดา ผลิตภัณฑ์นี้เป็นตัวป้องกันต่อมลูกหมากที่มีประสิทธิภาพ ป้องกันการพัฒนาของต่อมลูกหมากอักเสบ ปรับปรุงประสิทธิภาพ และเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดต่อการพัฒนาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
เมล็ดฟักทองเหมาะสำหรับผู้ชายทุกคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปี นอกจากผลเชิงบวกต่อการทำงานของอวัยวะเพศแล้ว ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและอร่อยนี้ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายโดยรวมและปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เมล็ดฟักทองเป็นแหล่งวิตามินและธาตุที่มีคุณค่าและการได้มานั้นไม่ใช่เรื่องยาก คุณสามารถใช้มันได้หลายวิธี
- ปรุงรสอาหารเพื่อเพิ่มสมรรถภาพชายด้วยน้ำมันเมล็ดฟักทองซึ่งจะทำให้อาหารมีรสชาติที่เผ็ดร้อนและการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- กินเมล็ดฟักทองดิบครึ่งแก้วทุกวันเป็นเวลาสองเดือน
- เพิ่มเมล็ดพืชลงในข้าวโอ๊ตบดตอนเช้า โยเกิร์ต เคเฟอร์ และเค้กโฮมเมด
- ใช้เมล็ดกับน้ำผึ้ง โดยทำความสะอาดก่อนแล้วผสมกับน้ำผึ้งธรรมชาติเหลวให้เท่าๆ กัน ปริมาณที่แนะนำคือ 2 ช้อนขนาดใหญ่ต่อวัน
น้ำมันเมล็ดฟักทองมีไว้สำหรับน้ำสลัด นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มลงในโจ๊กได้ แต่ไม่แนะนำให้ทอดเนื่องจากเมื่อถูกความร้อนจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ฟักทองมีประโยชน์กับผู้ชายทุกรูปแบบ นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มีผลดีต่อความแรงซึ่งส่งผลต่อระดับต่อมลูกหมากและฮอร์โมน ฟักทองสามารถอบกับน้ำผึ้ง ต้ม หรือเติมลงในโจ๊กได้ เยื่อกระดาษผลิตน้ำผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
เมล็ดฟักทองสามารถรับประทานได้ทุกวันเพื่อป้องกันโรคในผู้ชาย
มะเขือเทศ
อาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เช่น มะเขือเทศ จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง มะเขือเทศสดและตากแห้งมีวิตามินมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ชาย การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการบริโภคมะเขือเทศเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายสูงอายุ
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชายและช่วยเพิ่มความแรง ได้แก่ เนื้อสัตว์และมะเขือเทศ พวกเขาสามารถอบหรือต้มเข้าด้วยกัน, ตุ๋นหรือเตรียมน้ำเกรวี่ผักมะเขือเทศสำหรับเนื้อวัว
พริกไทย
เมื่อทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดที่เพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชายและส่งผลต่อความแรงคุณควรใส่ใจกับเครื่องเทศ พริกไทยดำป่นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ และมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป คุณสามารถเพิ่มพริกไทยป่นลงในเนื้อสัตว์ สลัด ซีเรียล และผักตุ๋นได้ การดื่มกาแฟกับพริกไทยมีประโยชน์มาก - เครื่องดื่มนี้ช่วยเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
พริกมีประโยชน์ไม่น้อยสำหรับผู้ชาย เพื่อเพิ่มความแรงควรรับประทานก่อนอาหาร แต่ในปริมาณเล็กน้อย พริกสดมีวิตามินและองค์ประกอบย่อยที่มีประโยชน์มากมาย แต่จะสูญเสียคุณสมบัติไปหลังจากการอบชุบด้วยความร้อน
เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงไม่มีใครพลาดที่จะพูดถึงพริกหยวกซึ่งในขณะที่เพิ่มพลังความเป็นชายก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันไปพร้อม ๆ กัน สามารถบริโภคได้ในรูปแบบใดก็ได้และในปริมาณใดก็ได้
ขอแนะนำให้เพิ่มพริกร้อนลงในจานในปริมาณเล็กน้อยและสด
พืชตระกูลถั่ว หัวหอม และผักใบเขียว
พืชตระกูลถั่วเกือบทั้งหมดมีวิตามินบีจำนวนมาก รายการผลิตภัณฑ์สำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความแรงในผู้ชาย:
- เมล็ดถั่ว;
- ถั่ว;
- ถั่ว.
เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นความท้าทายร้ายแรงต่อกระเพาะอาหาร คุณจึงไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิด แต่คุณไม่จำเป็นต้องแยกผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง ทางออกที่ดีที่สุดคือการกินพืชตระกูลถั่วสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งประมาณ 200 กรัม
หัวหอมธรรมดาจะปกป้องคุณจากความอ่อนแอ สามารถเติมลงในอาหารใดก็ได้ระหว่างการปรุงอาหารหรือบริโภคในรูปแบบบริสุทธิ์ ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศโดยเพิ่มความใคร่
คลังวิตามินเพื่อสุขภาพของผู้ชายที่แท้จริงคือผักชีฝรั่งสด แนะนำให้ผสมกับไข่ มะเขือเทศ สลัด และเนื้อสัตว์ นอกจากนี้น้ำจากมะเขือเทศ คื่นฉ่าย และผักชีฝรั่งหลายกิ่งจะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความแรงอย่างเร่งด่วนก่อนมีเพศสัมพันธ์
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
เมื่อทราบว่าอาหารชนิดใดที่เป็นประโยชน์ต่อความแรงควรบริโภคเป็นประจำคุณต้องคิดถึงเครื่องดื่มที่ความอ่อนแอต้องยอมจำนน ซึ่งรวมถึง:
- กาแฟดำ;
- น้ำส้ม;
- เครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่
- น้ำผัก
- ชาเขียว;
- ยาต้มโรสฮิป
การเพิ่มเครื่องเทศลงในกาแฟมีประโยชน์ - กระวาน, โหระพา, กานพลู, พริกไทยดำ เครื่องดื่มนี้จะทดแทนไวอากร้าตามธรรมชาติได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากจะช่วยกระตุ้นความใคร่
ยาต้มโรสฮิปก็มีประโยชน์สำหรับผู้ชายเช่นกัน ประกอบด้วยวิตามินซีจำนวนมากและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ยาต้มควรบริโภคสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ในการเตรียม ให้เทผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ต้มเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นปิดฝาแล้วรอให้เย็น ยาต้มหนึ่งแก้วถูกออกแบบมาให้ดื่มภายในหนึ่งวัน
โรสฮิปจะเพิ่มความแรงและป้องกันโรคหวัด
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อความแรง
ผู้ที่รักสุขภาพของตนเองควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มดังต่อไปนี้
- ขนมปังยีสต์
- เนื้อรมควัน
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
- ขนมด้วยครีม
- เบียร์;
- แอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
- อาหารที่มีไขมันมากเกินไป
ขนมหวานที่มีครีมมากจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิง สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อความแรงโดยเฉพาะในผู้ชายสูงอายุ เบียร์ก็ให้ผลเช่นเดียวกัน ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยง
อาหารแปรรูป มันฝรั่งทอด ของว่างอื่นๆ และน้ำอัดลมหวานๆ ก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชายเช่นกัน รายการอาหารที่เป็นอันตรายนั้นมีไม่มากนัก ดังนั้นคุณจึงสามารถแยกอาหารเหล่านั้นออกจากอาหารของคุณได้โดยไม่กระทบต่อความชอบด้านอาหารของคุณเอง
แนะนำให้ปรับเมนูเป็นหลักเพื่อป้องกันการพัฒนาปัญหาด้านความแรงที่เกี่ยวข้องกับอายุ การเพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพลงในอาหารของคุณจะไม่กำจัดความอ่อนแอที่มีอยู่หรือฟื้นฟูการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่จะช่วยรักษาความแข็งแรงไว้ได้นานหลายปี
ผู้ชายทุกคนต้องการที่จะเป็นผู้ชายในความหมายที่สมบูรณ์ ฮอร์โมนเพศชายหลักคือฮอร์โมนเพศชายซึ่งมีคุณสมบัติความเป็นชาย: ความแข็งแกร่งและความมั่นใจ เมื่อใกล้ถึงสามสิบปีของชีวิต ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายชายก็เริ่มลดลง มีการพัฒนาวิธีการต่างๆ มากมายเพื่อเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของผู้ชาย บางคนฝึกโยคะและผ่อนคลายอย่างไม่เห็นแก่ตัว บางคนไปออกกำลังกายเป็นประจำ แต่มีผู้ชายเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำสามารถแก้ไขได้ง่ายด้วยการรับประทานอาหารที่เลือกสรรอย่างเหมาะสม ซึ่งรวมถึงอาหารที่เหมาะสมสำหรับความแข็งแรงของผู้ชาย
ผู้อ่านประจำของเราได้กำจัดปัญหาเกี่ยวกับความแรงโดยใช้วิธีการที่มีประสิทธิภาพ เขาทดสอบกับตัวเอง - ผลลัพธ์คือ 100% - บรรเทาปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ นี่เป็นวิธีรักษาด้วยสมุนไพรตามธรรมชาติ เราได้ทดสอบวิธีการนี้แล้วและตัดสินใจที่จะแนะนำให้คุณใช้วิธีนี้ ผลลัพธ์ที่ได้คือรวดเร็ว วิธีการที่มีประสิทธิภาพ
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่ส่งผลต่อศักยภาพของผู้ชายเรียกว่ายาโป๊ นี่คือชื่อของคำที่ได้รับในสมัยกรีกโบราณเพื่อเป็นเกียรติแก่เทพีแห่งความรักแอโฟรไดท์ คำนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับแนวคิดอื่น “อะโฟรโดเซีย” ซึ่งหมายถึงแรงดึงดูดทางเพศ
อาหารสำหรับผู้ชายที่ส่งเสริมคุณสมบัติของความเป็นชายควรมีวิตามินจำนวนมากในอาหารของคุณ: วิตามินเอซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของผู้ชาย วิตามินบีซึ่งมีหน้าที่ในเรื่องพลังงานทางเพศ วิตามินอี ซึ่งทำให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ ระบบต่อมไร้ท่อ เช่นเดียวกับโปรตีนไขมันไม่อิ่มตัวคาร์โบไฮเดรตส่วนประกอบของพืชและองค์ประกอบย่อยเช่นแมกนีเซียมโพแทสเซียมสังกะสีซีลีเนียมฟอสฟอรัสไอโอดีนจำนวนมาก
คำว่า "ศักยภาพ" สอดคล้องกับคำว่า "ศักยภาพ" ไม่ใช่เพื่ออะไร ผู้ชายที่มีพลังที่ดีนั้นง่ายต่อการจดจำเสมอ เขามีศักยภาพที่ดี หากผู้ชายพอใจกับสุขภาพทางเพศและชีวิตทางเพศของเขา เขาจะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีความมั่นใจอย่างแท้จริง ซึ่งจะนำไปสู่ความสำเร็จในด้านอื่น ๆ ของชีวิตอย่างแน่นอน
ทุกวันนี้ ผู้ชายรุ่นมีความกังวลกับความคิดกดดันมากมายเกี่ยวกับว่าจะกินอะไรเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชาย โภชนาการอะไรที่ช่วยให้ผู้ชายแข็งแรง และอาหารอะไรที่ผู้ชายควรหรือไม่ควรบริโภค
ผลิตภัณฑ์จากพืช
ในบรรดาผลิตภัณฑ์ยาโป๊ที่มีอยู่ทั้งหมด อาหารที่มีต้นกำเนิดจากพืชมีความโดดเด่นเป็นพิเศษ
ขั้นแรก คุณต้องรวมพืชที่มีถั่วและเมล็ดพืชต่างๆ ไว้ในอาหารของคุณ ถั่ว เช่น ถั่วลิสง พิสตาชิโอ เฮเซลนัท วอลนัท มีสังกะสี ฟอสฟอรัส และซีลีเนียมค่อนข้างมาก ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น เมล็ดพืช ได้แก่ เมล็ดทานตะวันและฟักทอง เมล็ดงา เมล็ดแครอท
ประการที่สอง คุณต้องเพิ่มผลไม้ลงในอาหารของคุณ: ผลไม้รสเปรี้ยว ทับทิม ลูกแพร์และแอปเปิ้ล สองผลิตภัณฑ์สุดท้ายมีสังกะสีจำนวนมาก ผลไม้รสเปรี้ยวมีวิตามิน น้ำมันหอมระเหย และกรดแอสคอร์บิก ในส่วนของผลทับทิมนั้น สถิติแสดงให้เห็นว่า 47% ของผู้ชายที่ดื่มน้ำผลไม้ประเภทนี้ทุกวันทำให้สมรรถภาพทางเพศของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรับประทานกล้วยซึ่งการบริโภคมีผลดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและหัวใจที่แข็งแรงเป็นกุญแจสำคัญในการมีเพศสัมพันธ์ที่สมบูรณ์และยาวนาน ห้ามบริโภคผลไม้แปลกใหม่ เช่น อะโวคาโด มะละกอ สับปะรด มะเดื่อ อินทผลัม
ประการที่สาม อาหารควรมีผัก โดยเฉพาะหัวหอมทุกประเภท แม้แต่ในสมัยโรมันโบราณ ผู้เฒ่าพลินียังกล่าวไว้ว่า: “ธนูผลักคนเกียจคร้านเข้าไปในอ้อมแขนของดาวศุกร์” และต่อมานักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ปริมาณสารในหัวหอมที่เพิ่มขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มศักยภาพ
ประการที่สี่ พืชตระกูลถั่ว: ถั่ว, ถั่วชิกพี, ถั่วลันเตา, ถั่วเลนทิล ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีวิตามินบีในปริมาณที่เพียงพอซึ่งส่งผลต่อการหดตัวของหลอดเลือดและการเติมเต็มอวัยวะในอุ้งเชิงกรานด้วยเลือดและส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย
และแน่นอนว่าพลังชายได้รับการแก้ไขด้วยผลิตภัณฑ์เช่นสมุนไพรอะโรมาติก: Cilantro, Mint, Nettle, Parsley และเครื่องปรุงรสร้อน: รากขิงและพริกไทย
ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
เนื้อสัตว์ในรูปแบบธรรมชาติยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญต่อสุขภาพของผู้ชายอีกด้วย มันอยู่ในรูปแบบธรรมชาติ เช่น ต้ม อบ หรือนึ่ง และไม่ได้อยู่ในเบอร์เกอร์และไส้กรอกทอด ซึ่งมีสารก่อมะเร็งและคอเลสเตอรอลมากเกินไป ซึ่งนำไปสู่โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
ร่างกายของผู้ชายจะได้รับประโยชน์จากเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ได้แก่ เนื้อวัว เนื้อกวาง เนื้อหมู เนื้อแกะ และกระต่าย นักบำบัดทางเพศยังแนะนำอย่าละทิ้งเนื้อสัตว์ปีก เช่น ไก่งวง เป็ด และห่าน
เป็นการดีกว่าที่จะซื้อเนื้อสัตว์สำหรับทำอาหารในฟาร์มหรือจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงเนื่องจากรับประกันการให้อาหารสัตว์อย่างเหมาะสมและการดูแลอย่างเหมาะสมซึ่งหมายถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ได้
ปริมาณเนื้อสัตว์ที่บริโภคขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของผู้ชาย หากคุณมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง เคลื่อนไหวตลอดเวลา และเล่นกีฬา คุณจะต้องการผลิตภัณฑ์ 200–300 กรัมต่อวัน หากคุณไม่ได้ใช้งาน 50 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้ว แต่ไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์
ปลาและอาหารทะเล
ร่างกายผู้ชายต้องการปลาเป็นแหล่งโปรตีนและไอโอดีน ปลาประเภทต่อไปนี้เหมาะสำหรับการเพิ่มความแรงของตัวผู้: ปลาลิ้นหมา ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ปลาทูน่า
การรับประทานอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยวิตามินและอิ่มตัวด้วยกรดอะมิโนไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายของผู้ชาย ตัวอย่างเช่น ปลาแซลมอน และปลาสเตอร์เจียนคาเวียร์ กุ้ง หอยแมลงภู่ ปลาหมึก กั้ง หอยเชลล์
โอเมก้า 3 เข้าสู่ร่างกายชายเริ่มส่งเสริมการทำงานของต่อมไร้ท่ออย่างแข็งขันซึ่งจะเป็นการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายในเลือด
ผลิตภัณฑ์นมและไข่
เพื่อประสิทธิภาพคุณจำเป็นต้องบริโภคนมและผลิตภัณฑ์นมหมัก: นมอบหมัก, kefir, โยเกิร์ตรวมถึงชีสประเภทต่างๆ, คอทเทจชีสและไข่
นมทุกประเภท นมแพะเป็นที่นิยมมากที่สุด มันจะไม่เพียงทำให้ผู้ชายรู้สึกอิ่มเท่านั้น แต่ยังจะทำให้ร่างกายพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์อีกด้วย เป็นที่ทราบกันดีในประวัติศาสตร์ว่าแม้แต่ Casanova เองผู้รักฮีโร่ผู้โด่งดังซึ่งมีชื่อเสียงในด้านความรักก็เปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นนมแพะ
นมแพะประกอบด้วยแคลเซียมและสังกะสี ซึ่งเป็นแหล่งของฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนและมีหน้าที่รับผิดชอบต่อคุณภาพ การดื่มนมวันละแก้วจะช่วยขจัดฮอร์โมนเอสโตรเจนออกจากร่างกายของผู้ชาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่มีแนวโน้มที่จะสะสม
คิม เพียร์สัน นักโภชนาการมืออาชีพจากมหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัต กล่าวว่า ไข่เป็นวัสดุก่อสร้างที่ยอดเยี่ยมสำหรับอสุจิในอนาคต เขาแนะนำให้ผู้ชายกินไข่สามฟองต่อวัน นี่คือปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดที่มีคอเลสเตอรอล
สินค้าจากต่างประเทศ
สารหลายชนิดที่เพิ่มความแข็งแรงของผู้ชายและเสริมสร้างสุขภาพของผู้ชายพบได้ในผลิตภัณฑ์ที่หายาก: ทรัฟเฟิลและเห็ดมอเรลที่แปลกใหม่
สินค้าต้องห้าม
เช่นเดียวกับการควบคุมอาหารอื่นๆ มีรายการอาหารที่ผู้ชายไม่ควรบริโภค ซึ่งรวมถึง:
- เบียร์เนื่องจากมีไฟโตเอสโตรเจนมากเกินไป - ฮอร์โมนเพศหญิงที่คล้ายคลึงกัน
- ถั่วเหลืองซึ่งกระตุ้นให้เกิดการผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลง
- สินค้าอบที่ทำจากแป้งยีสต์และขนมปังขาว แนะนำให้ใช้ขนมปังดำและผลิตภัณฑ์ที่ไม่มียีสต์เท่านั้นในการบริโภค
- อาหารจานด่วนที่มีไขมัน เกลือ และน้ำตาลเกินระดับที่อนุญาตในองค์ประกอบ สิ่งนี้นำไปสู่โรคอ้วนและความไม่สมดุลของฮอร์โมนและความอ่อนแอในผู้ชายตามมา
หลักโภชนาการที่เหมาะสม
ผลเชิงบวกของผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้ข้างต้นจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อมีการรวบรวมรายการโภชนาการที่มีส่วนร่วมอย่างถูกต้อง มันจะต้องมีความสมดุล
ดังสุภาษิตที่ว่า “กินอาหารเช้าด้วยตัวเอง กินอาหารกลางวันกับเพื่อน และมอบอาหารเย็นให้กับศัตรูของคุณ”
อาหารเช้าควรมีปริมาณเพียงพอและอิ่มเอิบ สำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวัน ควรเตรียมสูตรอาหารโดยใช้อาหารที่มีโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตสูง
สำหรับมื้อเย็น ส่วนควรมีขนาดเล็กและประกอบด้วยอาหารคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก ไม่แนะนำให้กินมากเกินไปในเวลากลางคืน มิฉะนั้นเลือดจะพุ่งไปที่ท้องและไม่ใช่ไปยังอวัยวะอื่นของผู้ชาย และพลังงานทั้งหมดที่ได้รับจะถูกใช้โดยร่างกายในการย่อยอาหารที่กินเข้าไป และไม่ใช่ในการมีเพศสัมพันธ์ที่เป็นไปได้
สูตรที่ไม่ธรรมดา
วิธีการแหวกแนวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งคือวิธีทิเบตซึ่งคิดค้นโดยผู้คนที่อาศัยอยู่บนที่ราบสูงทิเบต หมอทิเบตได้พัฒนาสูตรของตัวเองเพื่อพลังชาย
ตั้งแต่สมัยเจงกีสข่าน เชื่อกันว่าพระภิกษุทิเบตสามารถรักษาชายจากโรคภัยไข้เจ็บใดๆ ก็ได้ รวมถึงความอ่อนแอหรือภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ วิธีการต่อสู้กับความอ่อนแอแบบทิเบตผสมผสานยิมนาสติกแบบพิเศษและการเยียวยาด้วยสมุนไพร
ทิงเจอร์มีสองประเภทตามสูตรของพระทิเบตซึ่งทำมาตั้งแต่สมัยโบราณสำหรับเจงกีสข่านซึ่งมีชื่อเสียงในเรื่องความรักของเขา: ที่ใช้กระเทียมและโสม
ทิงเจอร์กระเทียมทำตามสูตรของพระทิเบตจากกระเทียมสับละเอียด 350 กรัมซึ่งแช่ในแอลกอฮอล์บริสุทธิ์หนึ่งแก้วเป็นเวลาสิบวัน หลังจากนั้นก็กรองและปล่อยทิ้งไว้อีกสองสามวัน ดำเนินการในลักษณะต่อไปนี้: เพิ่มหยดส่วนผสมที่ผสมลงในนมหนึ่งแก้วแล้วดื่มทุกวันจำนวนหยดจะเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนหนึ่งหยด เมื่อจำนวนหยดถึง 25 หยด ในวันที่ 25 ผู้ชายควรหยุดและดื่มนมเจือจางต่อไปอีก 25 หยดทุกวัน
ทิงเจอร์โสมตามสูตรของพระทิเบตทำจากรากของพืช ทำความสะอาด ล้าง และปล่อยให้แห้งในที่เย็นและมืด หลังจากนั้นไม่กี่วัน รากโสม 10 กรัมจะถูกเทลงในแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ครึ่งแก้วและแช่ไว้เป็นเวลาสองสัปดาห์แล้วจึงกรอง ผู้ชายควรใช้ทิงเจอร์โสมสำเร็จรูปวันละ 2 ครั้ง 30 หยดก่อนมื้ออาหาร
สูตรทันสมัยเพื่อพลังชาย
ปัจจุบันมีอาหารมากมายที่ผู้ชายสามารถรับประทานได้เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ สิ่งที่ง่ายที่สุดคือสลัดซึ่งเป็นสูตรที่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อเพิ่มสัญชาตญาณทางเพศของผู้ชาย
สลัด "พลังชาย" มีรสชาติเข้มข้นมากซึ่งเป็นสูตรที่เตรียมได้ง่าย
ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในการเตรียมสูตร: เนื้อไก่ต้ม 500 กรัม, ไข่ต้ม 3 ฟอง, ผักกาดขาว 1 พวง, วอลนัท 3/4 ถ้วย, แครกเกอร์ขนมปังดำครึ่งถ้วย, มะนาว, มายองเนส, ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง, น้ำมะนาว
สูตรอาหาร: หั่นกะหล่ำปลีเป็นเส้น สับถั่วในเครื่องปั่น หั่นไก่เป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ในชามสลัด ใส่แครกเกอร์ มายองเนส และโรยด้วยน้ำมะนาว ด้านบนของสลัดสามารถตกแต่งด้วยไข่สับละเอียดโดยกระจายให้ทั่วพื้นผิว
อีกสูตรสำหรับพลังชายคือสลัดผักและพาสต้าต้ม
ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในสลัด: น้ำมันพืช, พริกไทยดำป่น, แตงกวา 2 ลูก, มะเขือเทศ 1 ลูก, พาสต้าดูรัมต้ม 100 กรัม, รากผักชีฝรั่ง, คื่นฉ่าย 4 ก้าน, กระเทียม 2 อัน, น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชาและเกลือเพื่อลิ้มรส
สูตรอาหาร: ขั้นแรก คุณควรแช่รากผักชีฝรั่งในน้ำเย็นสักพัก ล้างผักและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้างผักในน้ำไหลแล้วสับ นำรากผักชีฝรั่งออกจากน้ำแล้วขูดบนเครื่องขูดละเอียด เช่น แครอท ผสมผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดกับพาสต้า เติมน้ำส้มสายชู พริกไทย และเกลือตามชอบ รับประทานปรุงรสด้วยดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก
ขอแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีผลดีต่อศักยภาพของผู้ชายเป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ชายมีสุขภาพแข็งแรง กระตือรือร้น และมีความยืดหยุ่นทางเพศ ต้องขอบคุณผักและผลไม้จากธรรมชาติเหล่านี้ ศักยภาพจึงยังคงอยู่ในระดับสูงเป็นเวลานาน