สมุนไพรอะไรที่ควรดื่มเพื่อลดน้ำหนัก. เราเลือกส่วนผสมสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย สมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นการขับน้ำดีออกจากร่างกาย
ยาสมุนไพรเป็นส่วนสำคัญของชุดมาตรการที่มุ่งต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน สมุนไพรลดน้ำหนักมีข้อดีมากมาย ทั้งราคาที่เอื้อมถึง ใช้งานง่าย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ต้องเลือกพืชสำหรับการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง เนื่องจากพืชทุกชนิดมีผลที่แตกต่างกัน เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาระบาย การเผาผลาญไขมัน เร่งการเผาผลาญ ลดความอยากอาหาร และอื่นๆ ในการเตรียมการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักพืชสมุนไพรจะใช้ทั้งเป็นส่วนประกอบเดียวและเป็นส่วนประกอบของส่วนผสมสมุนไพร
เรื่องราวการลดน้ำหนักของดวงดาว!
Irina Pegova ทำให้ทุกคนตกใจกับสูตรลดน้ำหนักของเธอ:“ฉันลดน้ำหนักได้ 27 กก. และยังลดน้ำหนักต่อได้ แค่ชงตอนกลางคืน…” อ่านเพิ่มเติม >>
ประเภทของสมุนไพร
ตามอัตภาพ พืชทุกชนิดที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักจะถูกแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มตามที่อธิบายไว้ในตาราง:
วัตถุประสงค์ | การกระทำ | รายการสมุนไพร |
ยาระงับความอยากอาหาร | การบริโภคพืชในรูปแบบของชา ยาต้ม หรือการแช่จะกระตุ้นให้ผนังกระเพาะอาหารบวมซึ่งจะช่วยลดปริมาตรและลดความอยากอาหาร |
|
ยาขับปัสสาวะ | ช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษผ่านการขับถ่ายปัสสาวะเพิ่มขึ้น ไม่ควรรับประทานพืชเหล่านี้หากคุณเป็นโรคตับหรือไตอย่างรุนแรง |
|
ยาระบาย | ช่วยลดน้ำหนักโดยเพิ่มการหลั่งน้ำดีและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ สมุนไพรยังช่วยทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ ห้ามใช้พืชในกรณีของโรคนิ่วในถุงน้ำดี |
|
สารเร่งการเผาผลาญ | ช่วยเร่งการเผาผลาญเพื่อให้กระบวนการเผาผลาญไขมันเกิดขึ้นโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผลข้างเคียงของการใช้สมุนไพรดังกล่าว ได้แก่ ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น |
|
ลดน้ำตาลในเลือด | บ่งชี้ในผู้ที่มีโรคอ้วนลงพุงซึ่งไขมันสะสมจะกระจุกตัวอยู่ในช่องท้องเป็นหลัก ผู้ป่วยเหล่านี้มักมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง |
|
ก่อนที่จะใช้สมุนไพรที่เผาผลาญไขมันคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
ชาและเครื่องดื่มสำเร็จรูป
ร้านขายยามีสมุนไพรลดน้ำหนักให้เลือกมากมาย สมุนไพรจะมีประโยชน์กับคนลดน้ำหนักต้องทานให้ถูกวิธี
ค่าธรรมเนียมสำเร็จรูปยอดนิยมอธิบายไว้ในตาราง:
ชื่อและรูปถ่าย | สูตรการต้ม | แผนภาพการใช้งาน | การกระทำ |
ชาสงฆ์ |
| รับประทานแก้วก่อนอาหารแต่ละมื้อ |
|
คอลเลกชันสมุนไพรทำความสะอาด |
| รับประทานครึ่งแก้ววันละสองครั้งระหว่างมื้ออาหาร ระยะเวลาการรักษาคือ 2 สัปดาห์ |
|
ชาทิเบต |
| รับประทานชาหนึ่งในสามของแก้วก่อนอาหารแต่ละมื้อ |
|
คอลเลกชัน "นกนางแอ่นบิน" |
| ดื่มชาสักแก้วพร้อมกับอาหารเย็น หลังจากผ่านไป 10 วัน ให้พัก 5 วันแล้วดื่มซ้ำ |
|
ชาที่มีส่วนประกอบเดียวที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ เฮลบอร์ เป็นพืชที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายอุจจาระและปัสสาวะออกจากร่างกายอย่างแข็งขันซึ่งช่วยชำระล้างสารพิษและของเสีย
Hellebore ไม่ใช่สมุนไพรที่เผาผลาญไขมัน ดังนั้นการลดน้ำหนักขณะรับประทานจึงเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสูญเสียของเหลว
รับประทานผงราก Hellebore ในขณะท้องว่าง 50 ไมโครกรัม พร้อมน้ำต้มเย็น 1/4 แก้ว หลักสูตรนี้ใช้เวลา 6 เดือน ตามด้วยช่วงพักหนึ่งปี
ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรเพิ่มปริมาณของเฮลบอร์เนื่องจากเป็นพืชที่มีพิษ
สูตรอาหารพื้นบ้าน
ที่บ้านสมุนไพรที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักจะใช้ในการเตรียมสมุนไพรที่ใช้ในการเตรียมยาต้มและยาชง มีประสิทธิภาพสูงสุดอธิบายไว้ในตาราง:
คอลเลกชันสมุนไพร | สูตรทีละขั้นตอน | โครงการแผนกต้อนรับ |
ชิโครี ดอกแดนดิไลออน และหญ้าเจ้าชู้ |
| ดื่มครึ่งแก้วก่อนอาหารแต่ละมื้อเป็นเวลาหนึ่งเดือน |
Buckthorn ตำแยและยาร์โรว์ |
| ดื่มหนึ่งในสามของแก้วต่อวัน (ใน 3 โดส) |
ใบของแบล็กเบอร์รี่ เบิร์ช และโคลท์ฟุต |
| ดื่มชาสักแก้วก่อนอาหารกลางวัน |
ไหมข้าวโพด |
| ใช้เวลาหนึ่งในสามของแก้ว 4 ครั้ง |
ผลของโป๊ยกั้ก รากชะเอมเทศ และหางม้า |
| ชาสำเร็จรูปรับประทาน 50 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ |
คะน้าทะเล ตำแย เมล็ดแฟลกซ์ |
| ก่อนมื้ออาหาร 40 นาที ให้แช่ครึ่งแก้ว |
หากมีอาการ เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องเสียอย่างควบคุมไม่ได้ และสูญเสียพลังงาน ควรหยุดรับประทานสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารทำให้เกิดการสูญเสียของเหลวอย่างรวดเร็วพร้อมกับสารที่จำเป็นต่อการทำงานตามปกติของร่างกาย ซึ่งไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพ
การกินสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักจะช่วยได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้น:
- กินพอประมาณ;
- รักษาระบอบการดื่ม (น้ำสะอาด 1.5-2 ลิตรต่อวัน)
- ออกกำลังกาย;
- นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
หากตรงตามเงื่อนไขเหล่านี้ การใช้สมุนไพรเผาผลาญไขมันจะเป็นส่วนเสริมที่มีประสิทธิภาพจากมาตรการหลักในการลดน้ำหนัก
และความลับเล็กน้อย...
เรื่องราวของหนึ่งในผู้อ่านของเรา Alina R.:
ฉันรู้สึกหดหู่ใจเป็นพิเศษเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเอง ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากหลังตั้งครรภ์ฉันชั่งน้ำหนักนักมวยปล้ำซูโม่ได้มากถึง 3 คนด้วยกันคือ 92 กก. ส่วนสูง 165 ฉันคิดว่าพุงจะหายไปหลังคลอด แต่ไม่เลย ตรงกันข้ามฉันเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและโรคอ้วนได้อย่างไร? แต่ไม่มีอะไรทำให้เสียโฉมหรือทำให้คนดูอ่อนกว่าวัยได้ ตอนอายุ 20 ฉันได้เรียนรู้ครั้งแรกว่าสาวอวบถูกเรียกว่า “ผู้หญิง” และ “พวกเธอไม่ตัดเย็บเสื้อผ้าไซส์นั้น” จากนั้นในวัย 29 ปี หย่าร้างจากสามีและซึมเศร้า...
แต่คุณสามารถทำอะไรเพื่อลดน้ำหนักได้? ศัลยกรรมดูดไขมันด้วยเลเซอร์? ฉันค้นพบแล้ว - ไม่น้อยกว่า 5,000 ดอลลาร์ ขั้นตอนด้านฮาร์ดแวร์ - การนวด LPG, การเกิดโพรงอากาศ, การยก RF, การกระตุ้นกล้ามเนื้อ? ราคาไม่แพงกว่าเล็กน้อย - หลักสูตรนี้มีราคาอยู่ที่ 80,000 รูเบิลกับที่ปรึกษาด้านโภชนาการ แน่นอนคุณสามารถลองวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าจนกว่าคุณจะเป็นบ้าได้
และเมื่อไหร่คุณจะพบเวลาสำหรับเรื่องทั้งหมดนี้? และยังมีราคาแพงมาก โดยเฉพาะตอนนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเลือกวิธีอื่นสำหรับตัวเอง...
ในโลกสมัยใหม่ มีอาหารมากมายที่จะช่วยให้ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักลดน้ำหนักส่วนเกินได้สองสามปอนด์และสะโพกหรือเอวหายไปสองสามเซนติเมตร อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่การรับประทานอาหารเท่านั้นที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ
สมุนไพรที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
ในอดีตอันไกลโพ้นใน Rus' เป็นเรื่องยากที่จะหาบ้านที่ไม่มีสมุนไพรนานาชนิดแขวนอยู่ตรงทางเข้า: coltsfoot, โหระพา, ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น บรรพบุรุษของเราเรียนรู้ที่จะใช้ของประทานจากธรรมชาติเพื่อการรักษาโรค ปัจจุบันความนิยมของสมุนไพรและยาแผนโบราณอื่นๆ ลดลงอย่างมาก แต่เปล่าประโยชน์! ท้ายที่สุดหากคุณทำส่วนผสมสมุนไพรอย่างถูกต้อง คุณจะไม่เพียงลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัม แต่ยังทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอีกด้วย
พืชแต่ละชนิดในธรรมชาติมีวัตถุประสงค์เฉพาะของตัวเอง: บางชนิดสามารถรักษาโรคเรื้อนอักเสบได้ ส่วนบางชนิดก็ช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหลได้ดี การลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรจะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณรวมพืชที่จำเป็นเข้าด้วยกันอย่างถูกต้อง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรแยกแยะหลักการพื้นฐานของอิทธิพลของพืชสมุนไพรในร่างกาย เนื่องจากเป็นยาระบาย ยาขับปัสสาวะ การเผาผลาญไขมัน ยาระงับความอยากอาหาร ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ และอื่นๆ
หัวเผาไขมัน
การเผาผลาญไขมันไม่เพียงแต่หมายถึงการลดน้ำหนักส่วนเกินสองสามปอนด์เท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดของเสียและสารพิษในร่างกายอย่างครอบคลุมอีกด้วย สมุนไพรส่วนใหญ่ที่มุ่งลดน้ำหนักจะมีผลเช่นนี้ เมื่อคุณรับประทาน สารที่เป็นประโยชน์จะค่อยๆ สะสมในร่างกาย เริ่มช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และปรับปรุงการเผาผลาญไขมัน ทั้งหมดนี้ช่วยกำจัดไขมันสะสม หากถามหมอแผนโบราณเกี่ยวกับสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนัก คำตอบจะเป็นดังนี้
ยาขับปัสสาวะ
เป็นที่น่าสังเกตทันทีว่าทั้งยาเม็ดจากร้านขายยาหรือยาขับปัสสาวะสมุนไพรไม่ช่วยเผาผลาญเนื้อเยื่อไขมัน การทานยาขับปัสสาวะด้วยสมุนไพรจะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายเท่านั้น ซึ่งจะกลับมาทันทีที่คุณดื่มชาหรือน้ำเปล่าเพิ่ม อย่างไรก็ตาม ยาขับปัสสาวะและสมุนไพรก็มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักเช่นกัน เช่น ถ้าคนที่มีน้ำหนักเกินมักจะอ้วนก็จะช่วยลดปริมาณน้ำส่วนเกินในร่างกายได้ สมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ได้แก่:
ยาระบาย
การสะสมสารพิษในลำไส้มากเกินไปอาจทำให้เกิดการหมักของเศษอาหาร ส่งผลให้เกิดอาการมึนเมาและท้องอืดโดยทั่วไป สมุนไพรย่อยอาหารสามารถระงับกระบวนการเหล่านี้ จึงช่วยบรรเทาปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกาย พวกเขาทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ, ทำความสะอาดลำไส้อย่างประณีต, กำจัดสารพิษและของเสียอื่น ๆ ยาสมุนไพรนี้ยังสามารถใช้เพื่อการลดน้ำหนักได้ พืชต่อไปนี้ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายเหมาะสำหรับสิ่งนี้:
- ผลเบอร์รี่ joster;
- ชะเอม;
- พืชชนิดหนึ่งคอเคเชียน;
- โป๊ยกั๊ก;
- เปลือกไม้ buckthorn
พืชเหล่านี้ไม่เพียงแต่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่ยังปรับปรุงการเผาผลาญอีกด้วย
การเผาผลาญช้าเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นในผู้ที่มีน้ำหนักเกินเป็นหลัก การบริโภคทิงเจอร์และยาต้มจากชุดสมุนไพรต่างๆ จะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม คุณควรระวังสูตรอาหารที่ทำจากพืชที่ทำให้คุณอยากอาหารมากขึ้น หากคุณไม่กลัวผลข้างเคียงดังกล่าวและมั่นใจในความสามารถของตัวเอง คุณสามารถปรุงยาต้มจากสมุนไพรที่แนะนำด้านล่างได้อย่างปลอดภัย:
วิธีระงับความอยากอาหาร
อาหารส่วนใหญ่ยึดติดกับกฎสำคัญข้อหนึ่ง: ไม่เพียงจำเป็นเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารเท่านั้น แต่ยังต้องลดปริมาณในอาหารด้วย อย่างไรก็ตามอุปสรรคดังกล่าวเป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ลดน้ำหนัก มีสมุนไพรบางชนิดที่มีความสามารถในการระงับความอยากอาหารและระงับความรู้สึกหิวที่เพิ่มขึ้น ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณพอใจกับอาหารแคลอรีต่ำเพียงเล็กน้อย:
กฎการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร
การเผาผลาญไขมันด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรจะต้องรวมกับวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและโภชนาการอาหารไม่เช่นนั้นการรับประทานอาหารดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพเพียงเล็กน้อย ในการลดน้ำหนักโดยใช้สมุนไพรเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องพิจารณากฎหลายประการ:
นอกจากนี้เราไม่ควรลืมว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้ยาสมุนไพรได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตหรือการทำงานของตับผิดปกติซึ่งมีอาการแพ้หรือความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ห้ามดื่มชาสมุนไพรหลายชนิดในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เพื่อไม่ให้เดาว่าสมุนไพรชนิดใดที่คุณสามารถดื่มเพื่อลดน้ำหนักได้และชนิดใดที่คุณไม่สามารถดื่มได้ คุณควรปรึกษานักสมุนไพรหรือแพทย์ผู้มีประสบการณ์ก่อน. ผู้เชี่ยวชาญจะไม่เพียงแต่สามารถอธิบายรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและข้อห้ามที่เป็นไปได้ให้คุณได้อย่างชัดเจน แต่ยังจะกำหนดปริมาณสำหรับคุณได้อย่างแม่นยำอีกด้วย
วิธีรับประทานสมุนไพรที่ถูกต้อง
มีสูตรชาทิงเจอร์และยาต้มสมุนไพรมากมาย บางครั้งส่วนผสมของสมุนไพรจะบดในครกแล้วใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารคาวหรือของว่าง เพื่อที่จะคำนวณปริมาณที่ต้องการสำหรับการลดน้ำหนักได้อย่างแม่นยำที่สุดคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของส่วนผสมสมุนไพรหรือปริมาณที่ระบุในสูตรอาหารพื้นบ้าน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าควรรับประทานอาหารเสริมเผาผลาญไขมันและสมุนไพรขับปัสสาวะ ใช้เวลาก่อนนอน. ก่อนออกกำลังกาย คุณสามารถใช้สมุนไพรที่ช่วยเร่งการเผาผลาญของคุณได้
ยาต้มสมุนไพร
เพื่อให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษและลดความอยากอาหารคุณสามารถเตรียมยาต้มพิเศษสำหรับการลดน้ำหนักได้ ควรบริโภคก่อนอาหารแต่ละมื้อ ครึ่งแก้วแรก จากนั้นเพิ่มขนาดเป็น 200 มล. คุณสามารถเตรียมยาต้มได้ด้วยตัวเองโดยใช้สูตรต่อไปนี้:
การชงสมุนไพร
หากคุณไม่มีเวลายืนบนเตา แต่ยังต้องการบอกลาน้ำหนักส่วนเกิน คุณควรลองเตรียมยาชงสมุนไพรตามสูตรใดสูตรหนึ่งด้านล่าง:
- ผสมในปริมาณที่เท่ากันในแก้วเดียว ดอกแดนดิไลออน บัคธอร์น คาโมมายล์แห้ง เมล็ดแฟลกซ์ และผักชีลาว. คอลเลกชันจะต้องเทน้ำเดือดแล้ววางจานรองเซรามิกไว้ด้านบน จำเป็นต้องชงยาเพื่อลดน้ำหนักเป็นเวลาไม่เกิน 15 นาทีหลังจากนั้นเราก็เอาสมุนไพรออก - และเครื่องดื่มก็พร้อมใช้งาน
- เรารวมใบยาร์โรว์สามัญกล้ายและตำแยในส่วนเท่า ๆ กันแล้วเทส่วนผสมด้วยน้ำเดือด สิ่งที่เหลืออยู่คือให้เวลาสมุนไพรสักครู่เพื่อใส่เข้าไปเล็กน้อย หลังจากนั้นให้แช่เย็นและดื่ม 1/3 ถ้วยวันละครั้ง
- ชงเมล็ดแฟลกซ์ แองเจลิกา ยาเสจ และแมนเทิล (ในสัดส่วนที่เท่ากัน) เป็นเวลา 20 นาที กรองน้ำซุปที่ได้ผ่านผ้าขาวบางหรือตะแกรงที่มีรูเล็ก ๆ แล้วรับประทานวันละครั้งก่อนมื้ออาหาร
เครื่องดื่มนี้ดื่มเพื่อบรรเทาอาการบวมอย่างรวดเร็วและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตามชาทำหน้าที่ละเอียดอ่อนกว่ามากและแตกต่างจากยาขับปัสสาวะและการเตรียมการรักษาดังกล่าวไม่ใช่เรื่องยากในครัวของคุณเอง ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารง่ายๆ บางประการที่จะช่วยให้คุณตรวจสอบประสิทธิภาพของเครื่องดื่มได้ด้วยตัวเอง:
สำหรับการลดน้ำหนักมักใช้ยาต้มหรือยาสมุนไพรหลายชนิด มีชาสมุนไพรชนิดพิเศษที่มีสมุนไพรลดความอยากอาหาร สมุนไพรขับปัสสาวะ ยาระบาย และสมุนไพรส่งเสริม
ประเภทของสมุนไพรและวิธีส่งเสริมการลดน้ำหนัก
ในกระบวนการลดน้ำหนักสมุนไพรช่วยซึ่งก่อนอื่นลดความอยากอาหารแล้วสมุนไพรขับปัสสาวะ สมุนไพรกลุ่มต่อไปช่วยกระตุ้นตับและถุงน้ำดีและสมุนไพรที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ท้ายที่สุดแล้ว การกำจัดไขมันได้รับการแก้ไขด้วยวิธีต่อไปนี้: ทำความสะอาดร่างกายของตะกรัน กำจัดของเหลว และทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ กลุ่มแรก ได้แก่ รำข้าว, มาร์ชแมลโลว์, เมล็ดแฟลกซ์, Angelica,
ปรับปรุงการทำงานของระบบขับปัสสาวะ - หางม้า, lingonberry, กล้าย, หญ้าเจ้าชู้, หูหมี กิจกรรมของระบบที่เร่งกระบวนการเผาผลาญช่วยและในเวลาเดียวกันก็กระตุ้นตับ - บาร์เบอร์รี่, ดอกแดนดิไลอัน, อมตะ, มิลค์ทิสเทิลและมิลค์วีด และสมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย - มิ้นต์, ทะเล buckthorn, ชะเอมเทศ, โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า, buckthorn, ผักชีฝรั่ง, มะขามแขกและรูบาร์บ การใช้สมุนไพรลดน้ำหนักร่วมกันสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 5 กิโลกรัมต่อเดือน
เพื่อลดความอยากอาหารและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
มีสมุนไพรหลายชนิดที่ช่วยลดความอยากอาหารจึงช่วยในการลดน้ำหนัก เหล่านี้เป็นสมุนไพรที่ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มผ่านการหลั่งของเมือกในกระเพาะอาหารของมนุษย์ มีสมุนไพรหลายชนิดที่เมื่อทำให้ท้องบวมจะช่วยลดปริมาตรได้อย่างมากซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายใช้ไขมันสะสมของตัวเอง เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ลดลงระหว่างรับประทานอาหาร ร่างกายจึงต้องเติมเต็ม
หากคุณจำเป็นต้องใช้สมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก ควรปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาอย่างเคร่งครัด ต้องใช้ชาสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนักตามสูตรที่แนะนำของผู้เชี่ยวชาญ แต่ต้องไม่ลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการปรับสมดุลของอาหาร ส่วนใหญ่แล้วชาสมุนไพรในสัดส่วนที่กำหนดซึ่งระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์จะถูกนำไปต้มและแช่ตามเวลาที่กำหนดโดยปกติจะไม่เกินครึ่งชั่วโมง คุณต้องรับประทานหนึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร
ยาขับปัสสาวะ
ส่วนใหญ่ส่วนผสมของยาขับปัสสาวะประกอบด้วยสมุนไพร: คาโมมายล์, แบร์เบอร์รี่, ลิงกอนเบอร์รี่, ดอกตูมเบิร์ชและชิโครี เป็นสมุนไพรเหล่านี้ที่ช่วยกระตุ้นระบบขับปัสสาวะ เพื่อเตรียมคอลเลกชันที่คุณต้องใช้: ใบลิงกอนเบอร์รี่แห้ง, แบร์เบอร์รี่, ดอกคาโมมายล์, ชิโครีและต้นเบิร์ช ชงส่วนผสมทั้งหมดแล้วรับประทานสมุนไพรครึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน
เพื่อไม่ให้ร่างกายติดยาแนะนำให้นำสมุนไพรมาเป็นคอร์ส เนื่องจากการใช้ชาขับปัสสาวะสมุนไพรอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อจุลินทรีย์และทำให้ระบบขับปัสสาวะทำงานผิดปกติ ไม่แนะนำให้ดื่มชาหลังเวลา 17.00 น. เพื่อไม่ให้รบกวนรูปแบบการนอนของคุณ ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานสมุนไพรอย่างเคร่งครัดภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ยาระบายเพื่อทำความสะอาดร่างกาย
การใช้ยาระบายเพื่อทำความสะอาดร่างกายทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมาก เมื่อระบบย่อยอาหารเริ่มทำงานตามปกติ การเคลื่อนไหวของลำไส้จะดีขึ้นและอาหารจะไม่อยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน มีการทำความสะอาดสิ่งสกปรกและสารพิษ สมุนไพรต่อไปนี้มักใช้ในการเตรียมยาระบาย: หญ้าเซนนา, บอระเพ็ด, ดอกแดนดิไลอัน, เมล็ดแฟลกซ์, พระฉายาลักษณ์, ยาร์โรว์, กล้าย, หางม้า, บัคธอร์น, คาโมมายล์, ดาวเรือง
ส่วนผสมยาจากสมุนไพรเหล่านี้ช่วยกระตุ้นลำไส้ได้ดีชำระล้างร่างกายจากการหมักและขับสารพิษ พวกเขาถูกนำมาใช้ทั้งเป็นยาต้มและเป็นสวนซึ่งช่วยบรรเทากระบวนการอักเสบโดยตรงบริเวณที่เกิดการอักเสบ
เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญ
จำเป็นต้องใช้สมุนไพรที่กระตุ้นการเผาผลาญในชาสมุนไพรในการลดน้ำหนัก เพราะในกระบวนการลดน้ำหนัก กระบวนการเผาผลาญจะเกิดขึ้นในขณะที่ร่างกายได้รับการทำความสะอาด ความสมดุลของกรด-เบสจะเป็นปกติและกระตุ้นการทำงานของตับ
สมุนไพรช่วยเขาในเรื่องนี้: เชือก, ใบเบิร์ช, รากชะเอมเทศ, โบเรจ, เลมอนบาล์ม, ดอกแดนดิไลอัน, วอลนัท, ต้นข้าวสาลี, ชิโครี, ยาร์โรว์และอื่น ๆ อีกมากมาย
ฉันควรใช้สมุนไพรในสัดส่วนเท่าใด และควรรับประทานอย่างไร?
วัตถุดิบยาเกือบทุกห่อจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้และขนาดสัดส่วนของชาสมุนไพรเสมอ ควรสังเกตว่าในแต่ละสูตรมีสมุนไพรที่แตกต่างกันดังนั้นจึงมีสูตรสากลในการเตรียมส่วนผสมสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก - วัตถุดิบสับละเอียดเทน้ำต้มสุกแล้วแช่ประมาณ 20 ถึง 30 นาที
จากนั้นจึงจำเป็นต้องกรองเพื่อหลีกเลี่ยงอนุภาคสมุนไพรขนาดเล็กเข้าไปในเครื่องดื่ม ใช้สองครั้งสูงสุดสามครั้งต่อวัน ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร จำนวนเสิร์ฟขั้นต่ำคือครึ่งแก้ว แต่โดยทั่วไปคือหนึ่งแก้ว
รายชื่อสมุนไพรและสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเผาผลาญไขมัน
สมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายจะเผาผลาญไขมันได้ดี เนื่องจากช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ปรับปรุงการทำความสะอาดลำไส้ และกำจัดสารอันตราย สารพิษ และของเสีย เซลล์ไขมันที่ย่อยจะถูกกำจัดออกจากร่างกายเร็วขึ้น ด้วยการใช้ยาระบายอย่างเหมาะสมเพื่อลดน้ำหนักผลจะอยู่ในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ ภายในหนึ่งเดือนคุณสามารถลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 7 ถึง 12 กิโลกรัม
สมุนไพรมะขามแขกอัลไตสำหรับน้ำหนักส่วนเกิน
สมุนไพรมะขามแขกเป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างรวดเร็ว ในการแพทย์พื้นบ้านใช้เป็นยาแก้ท้องผูก, ลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง, สำหรับการลดน้ำหนัก, dysbacteriosis และอาการลำไส้แปรปรวน มีฤทธิ์เป็นยาระบายได้ดีและปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ในลำไส้
สมุนไพรเซนนาช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายในระหว่างการลดน้ำหนักและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย โดยการทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษและตะกอนจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและฟื้นฟูร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ ผลยาระบายเกิดขึ้น 3-4 ชั่วโมงหลังการแช่สมุนไพร
เฮลเลบอร์
ด้วยการใช้มัน คุณไม่เพียงสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะเวลาอันสั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย กฎหลักในการรับประทานสมุนไพรคือปฏิบัติตามขนาดยาและคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด การบริโภค hellebore ในระยะยาวจะขจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและช่วยให้การทำงานของถุงน้ำดีเป็นปกติด้วยการกำจัดน้ำดี
ยาต้มสมุนไพรของ hellebore ทำหน้าที่ป้องกันโรคไวรัสและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เร่งกระบวนการสร้างใหม่ในเนื้อเยื่อ ต่ออายุองค์ประกอบของเซลล์ ขจัดเกลือออกจากร่างกาย มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยขจัดความแออัดในทางเดินอาหาร เร่งกระบวนการลดน้ำหนักในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
มิสเซิลโท
มิสเซิลโทเริ่มใช้สำหรับการลดน้ำหนักเมื่อไม่นานมานี้ ส่วนใหญ่มักใช้กับยาต้มดอกเหลือง การใช้มิสเซิลโทเป็นไปได้อย่างเคร่งครัดตามรูปแบบที่กำหนดเท่านั้น แนะนำให้ใช้ยาต้มมิสเซิลโทกับลินเดนเมื่อคุณรู้สึกกระหายและไม่แนะนำให้เติมส่วนผสมอื่น ๆ ลงในยาต้ม
เพื่อการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องสับมิสเซิลโท 2 ช้อนชาอย่างประณีตแล้วชงด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง แช่ก่อนอาหารเช้า ในขณะที่ใช้มิสเซิลโทคุณต้องคงอาหารแคลอรี่ต่ำ ในการแพทย์แผนโบราณ มิสเซิลโทใช้เป็นยาแก้ปวดและยาแก้ปวดเกร็ง
วัชพืชฤดูหนาวทั่วไป
Wintergreen เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีเยี่ยมเนื่องจากมีวิตามิน แร่ธาตุ และแทนนิน ใช้เพื่อเพิ่มโทนเสียงและพลังงานซึ่งช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการเผาผลาญ ทิงเจอร์ Wintergreen ช่วยบรรเทาอาการบวม ปรับปรุงการทำงานของระบบขับปัสสาวะ บรรเทาอาการโรคเกาต์ โรคกระเพาะ และช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน
ดังนั้นการทำให้การทำงานของระบบสำคัญของร่างกายมนุษย์เป็นปกติจะช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและทำให้คงที่ได้เป็นเวลานาน คุณสามารถใช้ยาต้มและทิงเจอร์ของ Wintergreen ได้เป็นเวลานานเนื่องจากจะช่วยขจัดสารพิษและสารที่เป็นอันตรายทำความสะอาดระบบย่อยอาหารด้วยผลเสีย คุณสมบัติเฉพาะของพืชสมุนไพรนี้ช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ค่าธรรมเนียมสงฆ์
คอลเลกชันสมุนไพรเป็นของสงฆ์และประกอบด้วยสมุนไพรธรรมชาติ คอลเลกชันนี้ช่วยเพิ่มคุณค่าให้ร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุช่วยในการปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบประสาทและระบบย่อยอาหาร ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันอย่างมีนัยสำคัญ ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล กระตุ้นการเผาผลาญ ดังนั้นโดยการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคอลเลกชันสงฆ์ซึ่งมีพืชสมุนไพร 7 ชนิดจึงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีนัยสำคัญ
เนื่องจากร่างกายได้รับการทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์และกำจัดสารพิษที่เป็นอันตราย การปรับปรุงจึงนำไปสู่การลดน้ำหนัก สมุนไพรกระตุ้นการเผาผลาญ ป้องกันไขมันสะสม และความอยากอาหารลดลง เมื่อรวมกับของเหลวส่วนเกินและไขมันที่สลายตัวรวมถึงสารพิษทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ ควรบริโภคคอลเลกชันนี้อย่างเคร่งครัดตามปริมาณที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์
สูตรชงชาสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก
สูตรการเตรียมส่วนผสมยาสำหรับการลดน้ำหนักเกือบจะเหมือนกันโดยมีข้อยกเว้นเล็กน้อย บรรจุภัณฑ์มักจะระบุวิธีการชงสมุนไพรอย่างถูกต้อง โดยพื้นฐานแล้วจะทำดังนี้: ปริมาณยาที่ต้องการเทลงในน้ำต้มสุกที่ทำให้เย็นลงถึง 70 องศา
ไม่แนะนำให้ใช้น้ำเดือดเนื่องจากจะทำลายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสมุนไพร ควรใช้น้ำกรองเท่านั้น ไม่แนะนำให้ใช้น้ำแร่ ควรดื่มยาที่ชงในระหว่างวันจะดีกว่าเนื่องจากยาต้มสดมีประสิทธิภาพมากกว่า หากจำเป็นสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 2 วัน
อันตรายและข้อห้ามในการใช้ชาสมุนไพร
เมื่อเลือกชาสมุนไพร คุณต้องทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของสมุนไพรที่มีอยู่ด้วย อาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้กับสมุนไพรทุกชนิด ขึ้นอยู่กับการแพ้ของแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงแนะนำให้ทิ้งช่วงเวลาไว้นานพอสมควรหลังจากดื่มชาครั้งแรกเพื่อให้สามารถติดตามปฏิกิริยาการแพ้ได้
การใช้สมุนไพรในทางที่ผิดสามารถกระตุ้นให้เกิด:
- คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ทำให้ร่างกายขาดน้ำ
- วิกฤตความดันโลหิตสูง, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, รบกวนการไหลเวียนโลหิต
- ทำให้เกิดการแท้งบุตร
- กระตุ้นให้เกิดโรคของไต, ตับ, ตับอ่อน, ระบบทางเดินอาหาร
ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ของตนอย่างแน่นอนเพื่อกำจัดผลเสียของสมุนไพรต่อร่างกาย
ในชีวิตของคนจำนวนมากที่มีน้ำหนักเกิน มีสถานการณ์ที่พวกเขาพร้อมที่จะใช้มาตรการที่รุนแรงที่สุดเพื่อบรรลุเป้าหมายนั่นคือการลดน้ำหนัก ในขณะเดียวกัน ทุกคนมักจะจำได้ว่าการผอมแต่แลกกับสุขภาพนั้นไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นเสียทีเดียว ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงเลือกลดน้ำหนักโดยใช้สมุนไพร 25 กิโลกรัมต่อเดือนอาจมากเกินไป แต่การใช้ยาสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพจะทำให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญจริงๆ วันนี้เราจะมาพูดถึงสมุนไพรและการเตรียมยาต่าง ๆ ที่ช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วนที่ยากลำบาก ส่งผลให้คุณสามารถเลือกดูผลิตภัณฑ์จากร้านขายยาสมุนไพรได้ง่ายขึ้น
จุดเริ่มต้นของโปรแกรม การตั้งเป้าหมาย
นี่เป็นงานแรกที่ทุกคนที่ต้องการสวยและผอมเพรียวต้องเผชิญ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือจะต้องทำให้สำเร็จได้ กฎนี้ใช้กับผู้ที่กระตือรือร้นและผู้ที่ชื่นชอบการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร (25 กิโลกรัมต่อเดือนเป็นตัวเลขที่น่าดึงดูด แต่ทำได้ยาก) คุณควรเริ่มต้นด้วยขั้นตอนเล็กๆ ที่ง่ายกว่าในการทำให้สำเร็จและรวบรวมความสำเร็จ ตัวอย่างเช่น การสูญเสีย 700 กรัมในหนึ่งสัปดาห์นั้นทำได้จริง ง่ายดาย และปลอดภัย ในหนึ่งเดือนก็ 2,800 แล้ว และในอีก 10 เดือน คุณสามารถชื่นชมเงาสะท้อนในกระจกได้แล้ว ด้วยการแบ่งเส้นทางสู่รูปร่างผอมเพรียวเป็นขั้นตอนเล็กๆ โดยสังเกตแต่ละก้าวไปสู่เป้าหมาย คุณจะทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ใช้วิธีการใดบ้าง
เห็นได้ชัดว่าแค่วางแผนไม่เพียงพอ คุณต้องใช้ความพยายามด้วย หากไม่มีการจัดโภชนาการเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมก็จะไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญได้ ในกรณีนี้การลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรจะช่วยคุณได้ดี การลด 25 กก. ต่อเดือนไม่เพียงยาก แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย 3-4 กก. ในช่วงเวลาเดียวกันคือสิ่งที่แพทย์สั่ง แพทย์คนใดจะบอกคุณว่าวิธีการที่รุนแรงกว่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนด้วย มันสมเหตุสมผลไหมที่จะอดอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วได้คืนสิ่งที่คุณสูญเสียไปอย่างรวดเร็ว?
มีวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในเวลาที่บันทึกไว้หรือไม่? ใช่แต่มันไม่ปลอดภัยที่จะใช้ สิ่งนี้ต้องได้รับการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด และมีการลดน้ำหนักโดยใช้สมุนไพรเพื่อช่วย (25 กิโลกรัมต่อเดือนในสถานการณ์เช่นนี้ไม่ใช่ขีดจำกัด) ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้อาหารที่มีโปรตีน นั่นคือกินสิ่งที่ใช้ในการรักษาการทำงานที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งอาจเป็นอกไก่หรือปลาทูน่ากระป๋อง ด้านล่างนี้เราจะดูสมุนไพรต่างๆ ที่สามารถเร่งและอำนวยความสะดวกในกระบวนการลดน้ำหนักได้อย่างมาก และหนึ่งในนั้นคุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณได้
สมุนไพรลดน้ำหนักที่ควรรู้
เราจะไม่ลงรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนัก 25 กิโลกรัมอย่างรวดเร็ว แพทย์มั่นใจว่า: ยิ่งกระบวนการสลายเนื้อเยื่อไขมันราบรื่นขึ้นเท่าใด โอกาสที่ผลลัพธ์จะอยู่กับคุณเป็นเวลานานก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น มีสมุนไพรจำนวนมากที่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม ในกรณีนี้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น มีการใช้คอลเลกชันซึ่งรวมถึงพืชจากแต่ละกลุ่ม
สำหรับการลดน้ำหนัก
สิ่งที่คุณต้องรู้
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักไม่ได้ปลอดภัยเสมอไป สมุนไพรลดน้ำหนักอาจมีพิษปานกลางและยังมีข้อห้ามหลายประการที่ต้องนำมาพิจารณาด้วย นักโภชนาการให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับเรื่องนี้ คุณไม่สามารถรับการฉีดยาที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดได้โดยไม่ต้องวัดผลอย่างควบคุมไม่ได้และไม่ได้ตั้งใจ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของลำไส้หรือเกิดอาการแพ้ได้ แน่นอนว่าสมุนไพรจำนวนมากมีประโยชน์ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน แต่การลดน้ำหนักจะดำเนินการช้ามาก ดังที่สาว ๆ ที่ใช้แผนการนี้ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกินบอกว่าคุณจะลดน้ำหนักได้ไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน แต่ผลลัพธ์จะทำให้คุณพึงพอใจในความมั่นคง
ระยะเวลาของคอร์สไม่ได้หมายความว่าสามารถทานสมุนไพรได้ต่อเนื่อง เช่นเดียวกับยาอื่นๆ จะต้องรับประทานเป็นหลักสูตร โดยเฉลี่ยแล้วระยะเวลาคือ 1.5-2 เดือนหลังจากนั้นนักโภชนาการแนะนำให้หยุดพักและคุณสามารถทำซ้ำหลักสูตรได้
5 สมุนไพรลดน้ำหนักยอดนิยม
นี่เป็นระบบทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพมากและไม่ซับซ้อนเกินไป มันถูกออกแบบมาสำหรับ 5 วัน ในระหว่างนั้นตามรีวิวคุณสามารถกำจัดได้ 4-5 กก. เมนูอาหารเข้มงวดมาก (บางทีนี่อาจเป็นจุดลบเดียวที่มักพบในความคิดเห็นของผู้ลดน้ำหนักตามโครงการนี้) แต่จะเปลี่ยนแปลงทุกวันดังนั้นคุณจึงไม่มีเวลาเบื่อ เราจะมาบอกคุณว่า 5 Herbs Diet คืออะไร ใครๆ ก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยใช้มัน
วันแรก: เราเริ่มหลักสูตรลดน้ำหนัก ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีข้าวต้ม 200 กรัมและชาเขียว 5 ถ้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องดื่ม อย่าลืมเติมอบเชยเล็กน้อยและขิง 1 ช้อนชาในแต่ละถ้วย
วันที่สองเริ่มต้นด้วยยาต้มดาวเรือง (5 ถ้วย) ในวันนี้คุณสามารถกินคอทเทจชีสไขมันต่ำ 500 กรัมพร้อมวานิลลา
วันที่สามจะอร่อยที่สุด คุณต้องดื่มชาคาโมมายล์กับน้ำผึ้ง (5 ถ้วย) และกินข้าวโอ๊ต 300 กรัม
วันที่สี่: อาหารรวมถึงโจ๊กบัควีท (300 กรัม) มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย นอกจากนี้คุณควรดื่มยาต้มสาโทเซนต์จอห์น (5 ถ้วย) กับมะนาว
ในที่สุดวันที่ห้าจะทำให้คุณพึงพอใจกับแอปเปิ้ล (1 กิโลกรัม) และผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างของวันควรแบ่งออกเป็น 5 มื้อ
ค่าธรรมเนียมสงฆ์
เรายังคงดูสมุนไพรลดน้ำหนักต่อไป บทวิจารณ์ ยาต้ม สูตรอาหาร - คุณจำเป็นต้องรู้ทั้งหมดนี้เพื่อสร้างโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับตัวคุณเองซึ่งจะให้ผลลัพธ์สูงสุด นี่อาจเป็นสูตรเดียวที่ผ่านการทดสอบทางคลินิกแล้ว ในปี 2013 มีการรวมกลุ่มสองกลุ่มโดยใช้คอลเลกชันดังกล่าวภายใต้การแนะนำของแพทย์ อย่างไรก็ตาม อาสาสมัครไม่ได้ถูกบังคับให้ควบคุมอาหาร ผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าทึ่งมาก ในหนึ่งเดือน ผู้คนลดน้ำหนักได้ 3 ถึง 10 กิโลกรัม โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ และสถานะสุขภาพ
ส่วนประกอบของสะสมคณะสงฆ์
เครื่องดื่มนี้วิเศษมาก สมุนไพรลดน้ำหนักให้คุณสมบัติที่น่าทึ่งเช่นนี้ ตอนนี้เราจะบอกคุณว่าอันไหนดีกว่าที่จะเลือกทำที่บ้านด้วยตัวเอง สูตรนี้เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 และยังคงอยู่มาจนถึงทุกวันนี้โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้สมุนไพรทุกชนิดยังเป็นที่รู้จักและมีจำหน่ายอีกด้วย
คุณจะต้องซื้อของที่ช่วยลดความอยากอาหารและกำจัดความอยากของหวาน องค์ประกอบที่สองคือดอกแดนดิไลอัน ช่วยให้ร่างกายมีโพแทสเซียมและปรับปรุงการย่อยอาหาร ดอกคาโมไมล์ที่คุ้นเคยช่วยชำระล้างของเสียและสารพิษในร่างกาย เซนนาให้การทำความสะอาดด้วยฤทธิ์เป็นยาระบาย เปปเปอร์มินท์ช่วยลดความหิวและกระตุ้นการย่อยอาหาร องค์ประกอบต่อไปคือดอกลินเดน นี่เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีที่ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อและทำให้สมดุลของฮอร์โมนเป็นปกติ ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำช่วยแก้ไขและเพิ่มคุณสมบัติของสมุนไพรเหล่านี้ นอกจากนี้ยังช่วยแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อ
วิธีใช้คอลเลกชันนี้
คุณจะต้องซื้อสมุนไพรแต่ละชนิดที่ร้านขายยาหนึ่งห่อและผสมสมุนไพรในห่อเดียว ตอนนี้คุณต้องนึ่งเพียง 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 500 กรัมทุกวัน ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง รับประทานวันละ 2-3 ถ้วย ระยะเวลาการรักษาคือหนึ่งเดือนหลังจากนั้นคุณต้องหยุดพัก อย่างที่คุณเห็นคอลเลกชันของอารามมีสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนักหลากหลายชนิด
คอลเลกชันสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก (สูตรสามารถปรับเปลี่ยนได้ในกรณีที่ไม่สามารถทนต่อส่วนประกอบแต่ละส่วนได้) ได้พิสูจน์ประสิทธิภาพแล้วตลอดการใช้งานเป็นเวลาหลายปี โดยเห็นได้จากคำวิจารณ์ของทั้งผู้เชี่ยวชาญและผู้ป่วย ตอนนี้เป็นเวลาของคุณที่จะสัมผัสกับผลกระทบของมันด้วยตัวคุณเอง อย่าลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการปรึกษาแพทย์
การทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและไขมันส่วนเกินมีผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและป้องกันการเกิดโรคที่เป็นอันตราย
ประสบการณ์เชิงปฏิบัติและการวิจัยทางการแพทย์ที่สะสมมายืนยันถึงประสิทธิภาพสูงในการบริโภคพืชหลายชนิดเพื่อทำความสะอาดร่างกายและลดน้ำหนัก
สมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก
ดอกแดนดิไลอันช่วยให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายดีขึ้นช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินอาหาร เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ ทำความสะอาดร่างกาย และลดน้ำหนัก จะใช้ในรูปของทิงเจอร์รากในอัตรา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนต่อน้ำ 1 ลิตร แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
หญ้า มะขามแขกมีสารแอนทราไกลโคไซด์ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อนที่เชื่อถือได้ ใช้สำหรับอาการท้องผูก, ลักษณะของการก่อตัวของริดสีดวงทวารและสำหรับการลดน้ำหนักในรูปแบบของยาต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนต่อน้ำต้มสุก 1 แก้ว การทำความสะอาดร่างกายเกิดขึ้นภายใน 6-8 ชั่วโมงหลังการฉีดยา
ขิงมีชุดสารออกฤทธิ์จากธรรมชาติที่มีคุณค่า ทำความสะอาดร่างกายจากไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเร่งการเผาผลาญ เพื่อเตรียมชาขิงแสนอร่อย ให้ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ รากพืชขูด 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด 1 ช้อนน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาต่อน้ำเดือด 1 ลิตร
รากเอเลคัมเพนมีคุณสมบัติในการรักษาที่ซับซ้อนซึ่งใช้ในการป้องกันและรักษาโรคของผู้หญิงและยังใช้ทำความสะอาดร่างกายและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ยาต้มสมุนไพรเตรียมโดยการต้มในน้ำในอัตรา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนรากต่อน้ำหนึ่งแก้ว
เปลือกไม้บัคธอร์นซึ่งประกอบด้วยไอโซอีโมดิน ไครโซฟานิก ซัคซินิก กรดมาลิก แฟรงกูลินเป็นยาระบายและลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยม ทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพใน 10-12 ชั่วโมง ในการเตรียมยาระบายจากสมุนไพรให้ต้มเปลือกบด 40 กรัมในน้ำหนึ่งลิตรเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ใช้ 1 ช้อนโต๊ะตอนเย็น ทิงเจอร์ช้อนเป็นเวลา 14 วัน
หญ้า หางม้า- ยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดร่างกายและลดน้ำหนัก ยังทำหน้าที่ป้องกันโรคหัวใจ การอักเสบของไตและกระเพาะปัสสาวะ บรรเทาอาการบวม สมานแผลและแผลในกระเพาะอาหาร ยาต้มเตรียมจากสมุนไพรในอัตรา 25 กรัมของพืชต่อน้ำหนึ่งแก้วคั้นน้ำหางม้าที่ตัดสดใหม่แล้วใช้สำหรับอาบน้ำโดยเติมสมุนไพรนี้
พริกป่น- ยาลดน้ำหนักที่ออกฤทธิ์เร็วยอดนิยม หญ้าประกอบด้วยแคโรทีน พิเพอริดีน ธาตุและวิตามินครบถ้วน เร่งการเผาผลาญอย่างมาก เผาผลาญไขมัน ทำความสะอาดร่างกาย และส่งเสริมการลดน้ำหนัก
ยาร์โรว์. สมุนไพรที่มีไฟตอนไซด์, กรดอินทรีย์, อัลคาลอยด์, ฟลาโวนอยด์, วิตามินซี, เค เมื่อเตรียมการแช่สมุนไพรที่ซับซ้อนร่วมกับโป๊ยกั้กและคาโมมายล์จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญกำจัดสารพิษอย่างรวดเร็วทำความสะอาดร่างกายและส่งเสริมการลดน้ำหนัก
การให้น้ำสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก
คอลเลกชันสำหรับ ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: รับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ:
- ดอกคาโมไมล์ยาแห้ง
- ใบชาเขียว (ประกอบด้วยกรดอะมิโน วิตามิน A, B, C, P, E)
- เปลือกไม้บัคธอร์น
- เมล็ดแฟลกซ์ (มีแมกนีเซียม โพแทสเซียม สารต้านอนุมูลอิสระสูง)
- และผักชีฝรั่ง
- เทน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่เชื่อถือได้
การสะสมยาขับปัสสาวะสมุนไพร:
- ใบเบิร์ชขับปัสสาวะ
- หางม้า
- ตำแย (แหล่งที่มาของเฟอร์โรเพล็กซ์ โครเมียม และทองแดง)
- ผักชีฝรั่ง (โดยมีไฟโตไซด์, กรดโฟลิก, เหล็ก, ฟลาโวนอยด์)
- ผักชีฝรั่ง
สำหรับการกระตุ้น กระบวนการเผาผลาญ,ทำความสะอาดร่างกายและลดน้ำหนักได้อย่างลงตัว:
- โรสฮิป
- ขิง
- สาหร่ายทะเล (เหล็ก, แมงกานีส, ไอโอดีน)
- อบเชย (แหล่งของโพแทสเซียม เหล็ก สังกะสี และวิตามิน)
สมุนไพร เพื่อทำความสะอาดลำไส้, ลดน้ำหนัก, ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามินและกำจัดน้ำดี:
- ธิสเซิลนม
- ดอกคาโมไมล์
- อมตะ
- หญ้าหวาน
คอลเลกชันสมุนไพร สำหรับการลดน้ำหนัก:
- รากผักชีฝรั่ง ดอกแดนดิไลออน และยี่หร่าอย่างละ 20 กรัม
- เปลือก buckthorn 60 กรัมเทน้ำเดือด
ยาต้มสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักผสมเป็นเวลา 1 ชั่วโมงบริโภควันละสามครั้งก่อนมื้ออาหารและมีประโยชน์ต่อร่างกาย
วิธีดื่มดินเผาเพื่อทำความสะอาดร่างกาย
วิธีทำความสะอาดร่างกายที่พบบ่อยที่สุดมีอะไรบ้าง?
วันอดอาหารเพื่อล้างลำไส้
ทำความสะอาดลำไส้ด้วยหญ้าแห้ง
ทำความสะอาดร่างกายด้วยบอระเพ็ด