Nadbytok vitamínu E, aké môžu byť následky? Predávkovanie vitamínom E: príznaky nadbytku. Hypervitaminóza u žien a mužov. Diagnostika a liečba
![Nadbytok vitamínu E, aké môžu byť následky? Predávkovanie vitamínom E: príznaky nadbytku. Hypervitaminóza u žien a mužov. Diagnostika a liečba](https://i2.wp.com/vitaminius.ru/vitamin-k/vitamin-k-v-tabletkah-i-ampulah-2.jpg)
Napriek tomu, že vitamín K lekári často predpisujú ako liečivý a profylaktický prostriedok, mnohí kupujúci majú často problémy nájsť jeho prípravky v tabletách alebo ampulkách. Faktom je, že v zložení liekov určených pre odborníkov – lekárov a lekárnikov – sa vitamín K zvyčajne nazýva obchodnými alebo vedeckými názvami, ktoré môžu byť bežnému kupujúcemu neznáme.
Zároveň je vitamín K niekedy potrebný v núdzových situáciách. Napríklad v prípade akútnej otravy warfarínom alebo jeho analógmi (kumarín, bromadiolon) môže byť potrebné tento liek podať obeti intravenózne v priebehu niekoľkých minút. Navyše, vo väčšine prípadov sa takéto otravy vyskytujú u psov, ktorí na uliciach zbierajú jed na potkany s warfarínom. Tu sa často musíte zaobísť bez priamej pomoci veterinára, ku ktorému sa nie vždy dá dostať včas: majiteľ zvieraťa jednoducho telefonicky zistí, že potrebuje injekciu vitamínu K, a hľadá ho v lekáreň.
Ale aj v prípadoch, keď nie je žiadny zhon, môže byť ťažké kúpiť tablety vitamínu K v lekárni. Všetko z rovnakého dôvodu: na pultoch jednoducho nie sú žiadne produkty s týmto názvom.
A napriek tomu existuje vitamín K na predaj a môžete si ho kúpiť takmer v každej lekárni, a to ako v tabletách, tak v ampulkách. Stačí poznať obchodné názvy príslušných liekov...
Obchodné názvy vitamínu K
Takže hlavný problém pri hľadaní liekov s vitamínom K je spôsobený tým, že zloženie týchto produktov zvyčajne neuvádza vitamín K, ale jeho alternatívne názvy.
Líšia sa pre rôzne formy vitamínu:
- Vitamín K1, najbežnejší v prírode a človek ho získava v prirodzenej forme z rastlinných produktov – listovej zeleniny, byliniek a rôznych druhov ovocia. Jeho názvy sú fytomenadion a zriedkavejšie) fylochinón;
- Vitamín K2 je forma vitamínu, ktorá sa zúčastňuje biochemických procesov u zvierat a ľudí. Vitamín K1 sa naň premieňa po vstrebaní v črevách, produkujú ho aj baktérie v tráviacom trakte. V názvoch rôznych liekov sa označuje ako menachinón;
- Vitamín K3 je syntetická forma, ktorá v tele vykazuje rovnakú aktivitu ako vitamíny K1 a K2. Nazýva sa vikasol, menadion bisulfit sodný alebo jednoducho menadion.
V popisoch zloženia liekov používaných na liečbu akútneho nedostatku vitamínu K alebo v prípade otravy antikoagulanciami sa spravidla používajú obchodné názvy vitamínov - fytomenadion, vikasol, menachinón. V multivitamínových komplexoch sa často používajú pojmy „vitamín K1“ a „vitamín K2“, pretože sú pre cieľovú skupinu zrozumiteľnejšie.
Výpočet je tu jasný: lieky zvyčajne predpisuje lekár s uvedením konkrétneho názvu lieku. Kupujúci si zvyčajne vyberá vitamínové komplexy sám a je pravdepodobnejšie, že si kúpi liek, ktorý obsahuje „vitamín K“, a nie fytomenadion alebo menachinón.
Tu je dôležité urobiť malú poznámku: všetky formy vitamínu K sú približne rovnako aktívne a majú podobné účinky. Pokúšať sa hľadať liek s vitamínom K2 alebo K1 nemá zmysel, pretože to bude mať ktorýkoľvek z nich.
Človek potrebuje skonzumovať o niečo viac vitamínu K1 ako K2, keďže ten sa ešte musí v tele premeniť na K2 a pri takomto metabolizme sa časť z neho stráca. Tieto straty sú však zanedbateľné a neexistuje dôvod domnievať sa, že menachinón je užitočnejší.
Okrem toho v niektorých prípadoch ľudia vždy hľadajú produkty s vitamínmi K1 alebo K2 a veria, že keďže K3 je syntetický, je menej účinný ako jeho „prírodné“ náprotivky. Je to klam. Aktivita vikasolu v tele je rovnaká ako fytomenadion a menachinón, a jeho konzumácia pokrýva v rovnakej miere potrebu vitamínu K.
Vitamín K3 má však dôležitý rozdiel – je rozpustný vo vode. K1 a K2, ktoré sú rozpustné v tukoch, sa môžu do tela dostať vo väčšine prípadov len cez tráviaci trakt, alebo vo forme intramuskulárnych injekcií, čo nie je vždy vhodné.
Ale K3 sa predáva v lekárňach, a to aj vo forme vodných roztokov, a môže sa podávať intravenózne v takých množstvách, aké sú potrebné v každom konkrétnom prípade. Zároveň k penetrácii liečiva do tkaniva dochádza oveľa rýchlejšie ako pri intramuskulárnom podaní a v mnohých prípadoch práve vďaka tomu umožňuje záchranu života otrávených zvierat.
Samotný Vikasol bol zámerne syntetizovaný ako vo vode rozpustný analóg vitamínov K1 a K2, pretože použitie foriem rozpustných v tukoch na liečebné účely nie je vždy vhodné a niekedy nebezpečné. Napríklad intravenózne podanie olejového roztoku môže ohroziť život pacienta. Z rovnakého dôvodu sa dnes syntetizujú vo vode rozpustné formy všetkých ostatných vitamínov rozpustných v tukoch - A, D a E. Spolu s vitamínom K3 na injekciu však existujú špeciálne emulzné formy vitamínu K1, ktoré môžu byť podávať intravenózne, ale pri dodržaní prísnych pravidiel pre bezpečné použitie.
Záverom: ak potrebujete získať vitamín K, aby ste predišli jeho nedostatku a obohatili ním svoj jedálniček, môžete hľadať produkty vo forme tabliet a kapsúl, ktoré ho obsahujú vo forme fytomenadiónu (K1) alebo menachinónu (K2), pričom celkom vhodné budú aj prípravky s vikasolom (K3). Ak je potrebné núdzové podanie veľkých dávok vitamínu ako protijed, potom sa používajú vikasolové prípravky v ampulkách na intravenózne podanie.
A keďže produkty obsahujúce Vikasol sa používajú v najťažších situáciách, má zmysel zvážiť ich ako prvé.
Formy liečivých a vitamínových prípravkov s Vikasolom
Vikasol je dostupný v niekoľkých formuláciách, ktoré umožňujú jeho perorálne a intravenózne podanie.
- Tablety Vikasol s obsahom 10 a 15 mg Vikasolu na tabletu, vyrábané rôznymi výrobcami v Rusku, na Ukrajine av iných krajinách. Dovážané analógy lieku - Menadion bisulfit sodný (100 tabliet po 10 mg);
Na profylaktické použitie a liečbu skorých foriem hypovitaminózy sa používajú tablety a kapsuly. V tomto prípade lekár zvolí liek a frekvenciu jeho užívania, pri ktorej bude telu dodávané potrebné množstvo látky.
V prípade akútnej otravy antikoagulačnými jedmi sú množstvá a dávky vitamínu v ampulkách predpísané na základe množstva jedu, ktorý sa dostal do tela, a účinnosti dodatočných opatrení.
Súčasne, vzhľadom na malý počet profylaktických prostriedkov s vikasolom, sa na prevenciu hypovitaminózy častejšie používajú perorálne prostriedky s vitamínmi K1 a K2. Pozrime sa na najznámejšie z nich.
Vitamín K od Solgaru
Solgar vyrába dva prípravky s vitamínom K:
- Vitamín K1 – 100 tabliet s fytomenadiónom (K1), 100 mcg vitamínu v každej tablete. Okrem vitamínu K obsahuje každá tableta 45 mg vápnika. Nádoba so 100 tabletami stojí asi 2 300 rubľov. V predaji sú dve možnosti balenia - v jednom sa liek nazýva vitamín K a v druhom - vitamín K1;
- Vitamín K2 – 50 kapsúl s menachinónom (100 mcg na kapsulu) a vápnikom (115 mg na kapsulu). Cena jednej fľaše je približne 1500 rubľov.
Oba prípravky obsahujú vitamín vo forme rozpustnej v tukoch, ktorá je najbližšia jeho prirodzenej forme.
„V roku 2014 som po konzultácii s kozmetológom užívala Solgar s vitamínom K. Špeciálne mi nepovedala, aby som to pil, ale viem, že mám veľmi riedku krv, raz po operácii došlo k veľkej strate krvi, v takýchto prípadoch si musím vopred pripraviť hemokomponenty. Kozmetička mi teda povedala, že mám takú špecifickú pokožku, že kapiláry sú blízko povrchu a samotná krv je veľmi tekutá, takže sa veľmi ľahko začervenám a často to dokonca spôsobuje nepríjemné pocity. Druh mravčenia. Navyše sa veľmi ľahko objavujú modriny a kapilárne siete. Vo všeobecnosti som vedel, že musím užívať špeciálne lieky. Vybral som si na tento účel Solgar s vitamínom K - zahusťuje krv a zabraňuje krvácaniu. Absolvoval som jeden kurz a išiel som ku kozmetológovi. Povedala, že pleť sa stala oveľa lepšou, pevnejšou a s prirodzenejšou farbou. Navštívil som hematológa a nenašiel som žiadne problémy. Preto ho teraz pijem pravidelne dvakrát do roka – na jeseň a na jar.“
![](https://i1.wp.com/vitaminius.ru/vitamin-k/vitamin-k-v-tabletkah-i-ampulah-7.jpg)
A ďalšie. Pripomeňme, že pri perorálnom užívaní sú vitamíny K1 a K2 takmer rovnocenné a tráviť čas a energiu hľadaním a nákupom lieku, ktorý obsahuje len jeden z nich, je zbytočné a iracionálne.
Súbežne s vitamínom K1 v kapsulách ho rôzni dovážaní výrobcovia aktívne vyrábajú v ampulkách. Na domácom trhu je najznámejší z týchto liekov Kanavit.
Kanavit
Kanavit je prípravok vitamínu K1, vyrábaný vo forme vodnej emulzie a určený na intravenózne alebo intramuskulárne podanie. Predáva sa v ampulkách po 1 ml, ktorých obsah vitamínov je 10 mg.
Indikácie pre jeho použitie sú:
- Poruchy zrážanlivosti krvi v dôsledku hypovitaminózy a nedostatku vitamínu K;
- Krvácanie rôznych etiológií, vrátane vnútorného;
- Krvácanie z maternice a krvácanie u novorodencov;
- Počas chirurgických zákrokov a v pooperačnom období;
- V prípade otravy krvnými antikoagulanciami alebo predávkovania antagonistami vitamínov, napríklad fenylínom.
Liek možno predpísať pacientom všetkých vekových kategórií, ale iba lekár určuje jeho množstvo a frekvenciu užívania. Vo výnimočných prípadoch je povolené podať injekciu bez lekárskeho vyšetrenia v prípade otravy a ohrozenia života, ak je s istotou známe, že obeť bola otrávená warfarínom alebo jeho analógmi.
Kanavit a injekčné prípravky s vitamínom K3 sa často musia používať proti psom, ktoré zachytávajú jed na potkany v blízkosti domov a pivníc.
Vikasol v tabletách a ampulkách od domácich výrobcov
Najväčší počet prípravkov Vikasol sa vyrába v ampulkách. Pod rovnakým názvom "Vikasol" ich vyrábajú v Rusku tieto spoločnosti:
- Biosyntéza - cena balenia pre 10 ampuliek po 2 ml s dávkou Vikasolu 1% je asi 80 rubľov;
- Ellara - dávkovanie, objem a cena sú podobné lieku od Biosintez;
- Dalkhimpharm - tiež s podobnými vlastnosťami a cenami.
Na Ukrajine drogu v tejto forme vyrába spoločnosť Darnitsa.
Produkt sa vyrába v tabletách:
- Pharmstandard - balenie 20 tabliet s obsahom 15 mg vitamínu K stojí asi 30 rubľov;
- Biosyntéza - cena balenia 30 rovnakých tabliet je asi 15 rubľov.
Neexistuje žiadny zásadný rozdiel medzi produktmi rovnakej formy uvoľňovania od rôznych výrobcov. V lekárni si môžete kúpiť liek, ktorý bude dostupný, ak lekár neindikoval konkrétny liek.
Multivitamíny s obsahom vitamínu K
Najväčší počet produktov s vitamínom K patrí do kategórie multivitamínových a vitamínovo-minerálnych komplexov. Čiastočne je to spôsobené tým, že z konzumácie vitamínu K sa často obávajú ľudia, ktorí ho urgentne nepotrebujú, no neustále existujú obavy z možného nedostatku tejto látky v organizme. Alebo sú vo všeobecnosti zvyknutí neustále užívať multivitamíny a hľadajú produkty s čo najrozsiahlejším zložením, aj keď nemajú žiadnu skutočnú potrebu dodatočného príjmu vitamínov.
Takéto multivitamínové komplexy obsahujúce vitamín K zahŕňajú napríklad:
- Vitrum, Vitrum Lady, Vitrum Centuri, Vitrum Teen, Vitrum Energia;
- Prípravky radu Multitabs - Mix, Baby Mix, Schoolboy;
- Centrum od A po Zinc;
- Abeceda Classic, Abeceda pre chladné obdobie, Abeceda školák, Abeceda tínedžerov;
Teória a prax ukazujú, že v prevažnej väčšine prípadov užívanie takýchto liekov na prevenciu hypovitaminózy K nie je potrebné. Faktom je, že tento vitamín je obsiahnutý v mnohých prirodzených potravinách, a to v široko dostupných potravinách: petržlen, kapusta, špenát atď. Okrem toho, značné množstvo ho produkuje črevná mikroflóra, a preto je u väčšiny ľudí telo plne s touto látkou a prakticky neexistuje riziko nedostatku.
V prípadoch, keď sa vyvinie hypovitaminóza K, už nie je potrebné užívať multivitamíny, ale prípravky obsahujúce len vitamín K. Používanie multivitamínových komplexov na tento účel môže byť dokonca nebezpečné (vzhľadom na možný rozvoj hypervitaminózy v niektorom z vitamínov v komplexe) .
Okrem toho nemá zmysel používať multivitamíny v prípade otravy krvnými antikoagulanciami alebo pri predávkovaní - množstvá vitamínu K v týchto prípravkoch sú veľmi malé na neutralizáciu jedu.
Ak sa teda cítite normálne, nemali by ste sa obávať prevencie hypovitaminózy K pomocou farmaceutických liekov, ale ak telo jednoznačne potrebuje vitamín K, musíte ísť k lekárovi a v budúcnosti postupovať podľa jeho pokynov.
Základné pravidlá používania produktov vitamínu K
Monovitaminové prípravky s vitamínom K vo forme tabliet a injekčných roztokov sa užívajú len podľa predpisu lekára a len v prípadoch, keď je ich užívanie naozaj nevyhnutné.
Tieto lieky môžu byť kontraindikované, ak:
- Rôzne ochorenia spojené so zvýšeným sklonom k trombóze žíl alebo už vyvinutými krvnými zrazeninami;
- S fibriláciou predsiení;
- Pri liečbe krvnými antikoagulanciami.
Naopak, takéto lieky sú indikované na použitie pri hemoragickom syndróme, častom krvácaní vrátane popôrodného krvácania u novorodencov.
V prípade otravy krvnými antikoagulanciami sa vitamín K podáva intravenózne. Ak sa na to používajú vodné emulzie fytomenadiónu, liek sa vstrekuje do žily veľmi pomaly.
Nuansy podávania, dávkovania a prípravy liečebných kurzov sú predpísané v návode na použitie pre každý liek a lekár ich berie do úvahy pri predpisovaní.
Multivitamínové prípravky s vitamínom K možno predpísať pri veľmi prísnych diétach a stavoch spojených so zvýšenou potrebou vitamínov všeobecne a vitamínu K zvlášť. Je možné ich preventívne užívať v období zima-jar, no pri správnom plánovaní stravy sa bez takéhoto príjmu zaobídete.
Je úplne zbytočné používať roztok vitamínu K zvonka na aplikáciu na pokožku tváre. Tu nebude mať žiadny účinok, najmä preto, že v skutočnosti sa do hlbokých vrstiev pokožky dostane len jej zanedbateľná časť.
Vitamín K v tabletách a ampulkách teda treba považovať za liek a užívať ho práve v tejto forme vtedy, keď je to naozaj potrebné a je predpísaný lekárom. Pri domácom použití jedov na potkany, najmä ak je v dome pes, je vždy užitočné mať v lekárničke ampulky s Vikasolom, aby ste v nepredvídanej situácii po telefonáte s veterinárom mohli rýchlo podať injekciu v prípade otravy zvieraťa.
Poďme zistiť vlastnosti vitamínu K.
Zdroje vitamínu K a jeho prospešné funkcie
zdroj
Na čo potrebuje telo vitamín K, kde sa nachádza?
Vitamín K objavil koncom 20. rokov minulého storočia vedec G. Dam, za čo následne dostal Nobelovu cenu. Tento životne dôležitý prvok dostal tento názov vďaka svojej schopnosti ovplyvňovať procesy zrážania krvi (koaguláciu). Ide o látku rozpustnú v tukoch, ktorá je koenzýmom pečeňových mikrozomálnych enzýmov, dôležitou živinou. Olejovitá látka má žltkastú farbu a absorbuje ultrafialové žiarenie. Obľúbenými predstaviteľmi skupiny sú K1 a K2, ktoré možno získať z vonkajšieho prostredia spolu s jedlom.
Pri varení jedla sa K1 vplyvom tepla ničí. Aby sa látka normálne absorbovala, je potrebná žlčová kyselina a tuky. Ak črevná stena neabsorbuje tuky, je to plné hemoragickej diatézy. V tomto stave dochádza k zvýšenému krvácaniu, rozvoju intramuskulárneho a intravaskulárneho krvácania, ktoré je ťažké zastaviť.
Priaznivé vlastnosti vitamínu K pre telo
Vitamín K (fylochinón) sa vstrebáva z potravy v konečníku a hromadí sa v pečeni. Ďalšiu syntézu uskutočňuje črevná mikroflóra. Po absorpcii sa látka premení na epoxidy. Je to enzýmový a hormonálny prvok, antioxidant. Koagulačné procesy vyžadujú prítomnosť bielkovín, ktorých tvorba závisí od vitamínu K. Lipokomponent neutralizuje kumarínové toxíny, ktoré sa hromadia v pokazených potravinách. Minimalizuje negatívny účinok látok s karcinogénnymi vlastnosťami.
Vitamín K je súhrnný pojem, ktorý zahŕňa 7 štruktúrne podobných zlúčenín. Z vonkajšieho prostredia sa do tela dostávajú vitamíny K1 a 2. K1 môže človek prijímať spolu s potravinami, ktoré prvok obsahujú. Úloha vitamínu v ľudskom tele je neoceniteľná.
- K1 je dobrý pre pokožku tváre.
- Zložka sa užíva počas tehotenstva, aby sa zabezpečilo normálne fungovanie hemostatického systému.
- S jeho pomocou sa tvorí a obnovuje kostné tkanivo. Látka sa podieľa na tvorbe osteokalcínu, proteínu potrebného na kryštalizáciu vápnika.
- Reguluje redoxné procesy.
- Zabezpečuje normálnu zrážanlivosť krvi.
- Syntetické analógy sa používajú na rany, traumatické poranenia a žalúdočné vredy.
- Zadržiava vápnik v kostnom tkanive, zabraňuje osteoporóze. Patrí medzi kofaktory vápnika, ktoré bránia jeho vylučovaniu močom.
- Aktivuje rast kostného tkaniva u žien v menopauze.
- Zabraňuje usadzovaniu vápnika na stenách ciev – kalcifikácii.
- Zabezpečuje správnu syntézu bielkovín.
- Ochranný účinok na prostatu a pečeň.
- Pomáha pečeni produkovať protrombíny – látky, ktoré tvoria krvné zrazeniny. Zabraňuje vnútornému krvácaniu.
Význam vitamínu K je súčasťou systému hemostázy. Látka sa nazýva hemoragická, koagulačná.
Zdroje vitamínu K
Vitamín K sa nachádza v potravinách rastlinného pôvodu: zelené listové rastliny, bylinky, zelenina bohatá na chlorofyly. Ovocie a koreňová zelenina obsahujú nižšie koncentrácie.
- Hlavným zdrojom K1 je krížová zelenina: rôzne druhy kapusty (brokolica, karfiol, ružičkový kel), listy žihľavy, pšeničné otruby, obilniny, rastlinné oleje.
- Látka sa nachádza v bylinkách: lucerna, kel, pastierska kapsička, ovos.
- Zdrojom K2 sú mikroorganizmy, ktoré sú súčasťou tvarohu, syra a mlieka.
V prípade K-hypovitaminózy si môžete pripraviť nápoje a šaláty z púpavy, žihľavy, lucerny, špenátu, zeleniny a ovocia. Bez ohľadu na to, s akými potravinami vitamín vstupuje do tela, na jeho vstrebávanie je potrebný tuk. Odporúča sa zahrnúť do stravy rastlinné oleje, orechy a semená. Hypovitaminóza sa môže vyvinúť s nevyváženou stravou.
Aké potraviny obsahujú vitamín K?
Fyllochinón možno získať aj z cukety, ovsa, šalátu, špenátu, paradajok, zemiakov, pomarančov, banánov, broskýň, pšenice, kukurice, mrkvy a repy.
Vysoká koncentrácia - Špenát.
- Zelená reďkovka.
- Kabachkov.
- Zelená listová zelenina.
- Kapusta.
- Horčicová zelenina.
- Laminaria.
- Repné vrcholy.
- Čerstvá petržlenová vňať.
— Brokolica: čerstvý/tepelne spracovaný obsah vitamínu K v stredných pomeroch — Karfiol.
- Špargľa.
- Čerstvá listová zelenina.
- Šalát.
- Hlávkový šalát.
- Rímsky šalát.
- Zikorový šalát.
Tabuľka obsahu vitamínu K v potravinách
Štandardná strava môže poskytnúť až 350-440 mcg fylochinónu denne. Stavy nedostatku sú zriedkavé a najčastejšie sú spôsobené liekovými interakciami.
Bylinné produkty K1
Petržlen 1638 Púpavy (listy) 777 Hrozno 14,7 Lieskové orechy 14,3 Mrkva 13,4 Figy 15,7 Špenát dusený/varený 495 Repík 225 Kapusta 77 Karfiol 18 Brokolica 103 Zelená 5 cibuľa 16 uhoriek
Obilniny, obilniny, strukoviny bohaté na fylochinón (µg/100 g):
Pohánková múka 7.2 Ovsené otruby 3.3 Pšeničné otruby 1.8
Potraviny bohaté na K2 (µg/100 g):
Kuracie mäso
Morčacie mäso
Hovädzie mäso
Bravčové mäso 27.6
18,8
1,1
10.3 Kaše varené s mliekom: ovos, ryža, perličkový jačmeň 1,0 Kuracie vajce
Tvrdé syry
Kravské mlieko 0,3
7,2
1.1 Filet z lososa
Filet z platesy
Filet z morského vlka 0,6
0,3
0,3
Denná potreba vitamínu K
Denná denná dávka na prevenciu stavov nedostatku je 1 µg/kg telesnej hmotnosti. Ak človek váži 55 kg, odporúča sa skonzumovať 55 mcg látky denne. Užívanie antibakteriálnych liekov zvyšuje potrebu tela pre fylochinón. Vyvážená strava s potravinami bohatými na vitamíny zabezpečuje jeho nevyhnutnú dennú potrebu. Ak nie je možné získať látku z potravy a je potrebná liečba stavu nedostatku, uchyľujú sa k užívaniu liekov.
Do 12 mesiacov 11-13 mcg 12 mesiacov-3 roky 28-31 mcg 4-7 rokov 54-58 mcg 8-11 rokov 58-62 mcg 12-15 rokov 63-81 mcg 16-19 rokov Až 120 mcg
Potreba konzumovať potraviny bohaté na K1 sa u tehotných žien zvyšuje. Odporúča sa zvýšiť dennú dávku na 66-72 mcg/deň. Najprv sa odporúča konzultovať s gynekológom. Vyššie dávky sú potrebné u pacientov so žltačkou, krvácaním z maternice, tuberkulózou, črevnou dysbiózou, hepatitídou, chorobou z ožiarenia a diatézou.
Prípravky s vitamínom K
Hlavnou úlohou fylochinónu je normalizovať koagulačné procesy. Vďaka K1 sa tvoria protrombíny. Tieto proteíny sú kľúčovými zložkami systému zrážania krvi. Koagulačnou vlastnosťou zložky je prevencia krvácania. Ak človek nemá dostatok látky z potravy, odporúčajú sa tabletky vitamínu K. Umelým syntetickým analógom vitamínu je liek Vikasol. Jedná sa o syntetický analóg K3, ktorý sa dodáva vo forme tabliet na perorálne podávanie a ampuliek na injekciu. Účinná látka sa získava umelo – menadión hydrogensíran sodný.
Farmakologická aktivita - Liek normalizuje zrážanlivosť krvi.
- Podieľa sa na syntéze protrombínov. Spôsob použitia - Dávku a spôsob použitia Vikasolu určuje lekár. Kontraindikácie Liek nie je predpísaný pre:
- Zvýšená zrážanlivosť krvi.
- Upchatie krvných ciev krvnými zrazeninami. Nežiaduce reakcie Syntetické analógy vitamínu K môžu spôsobiť nežiaduce reakcie:
- Hyperprotrombinémia.
- Hyperbilirubinémia.
- V detstve - kŕče.
- Zápalové ochorenia postihujúce črevá.
- Nevoľnosť a vracanie počas tehotenstva.
- Antikoagulačná liečba.
- Kornatenie tepien.
- Tvorba kameňov v obličkách.
- Stavy, pri ktorých dochádza k poklesu kostnej hmoty (osteopénia).
- Zlomeniny.
- Chronické ochorenia pečene.
- Cystická fibróza je genetická porucha, ktorá ovplyvňuje funkciu dýchania.
Vitamín K interaguje s inými syntetickými látkami:
- Nadbytok vápnika vedie k vnútornému krvácaniu.
- Nadbytok vitamínu E narúša proces vstrebávania. Možné negatívne účinky na normálnu zrážanlivosť krvi.
Osobitná opatrnosť sa odporúča u pacientov s trombózou a embóliou. Je potrebné informovať lekára o tom, aké lieky pacient v súčasnosti užíva.
Vitamín K pre novorodencov
Nedostatok vitamínu K u novorodencov je spojený s rozvojom hemoragickej choroby. Ťažké stavy nedostatku sa často prejavujú u predčasne narodených detí. Črevá dieťaťa sú sterilné, mikroflóra vitamín nesyntetizuje. Stav nedostatku sa pozoruje u novorodenca, keď:
- Krvácanie z pupka.
- Metrorágia.
- Melene.
- Krvácania.
Určitá koncentrácia K1 sa nachádza v materskom mlieku. V tomto prípade dostáva dojčené dieťa dostatočné množstvo materského faktora zrážanlivosti. Tým sa zabráni hemoragickej chorobe.
Fylochinón sa odporúča počas tehotenstva, ako aj na profylaxiu pred začiatkom pôrodu alebo chirurgického zákroku. Ak je u tehotnej ženy pozorovaný nedostatok, potom placenta nedodáva látku v požadovanom množstve. Pri znížení koncentrácie zložky dochádza k nedostatku prospešnej črevnej mikroflóry.
Liečba následkov nedostatku látky u novorodencov sa vykonáva pomocou injekcie K1 ihneď po narodení. Odporúča sa tiež užívať doplnky stravy bohaté na fylochinón. Strava dojčiacej matky by mala obsahovať dostatok potravín bohatých na túto látku. Vitamín je obsiahnutý v umelých zmesiach v dávke 3,8-4 mcg.
Príčiny nedostatku vitamínu K
Jedlo nehrá kľúčovú úlohu pri vzniku stavu nedostatku. Hypovitaminóza je spôsobená:
- Slabá výživa.
- Popáleniny.
- Choroba žlčových kameňov.
- Pitie alkoholu.
- Užívanie liekov na zriedenie krvi.
- Nedostatok žlčových kyselín, ktoré sú potrebné na normálne vstrebávanie vitamínu.
- Enterokolitída.
- Používanie antibakteriálnych liekov.
- Zápal tráviaceho traktu: syndróm dráždivého čreva.
- Zhoršená funkcia pečene.
- Crohnova choroba.
- Dlhodobá intravenózna výživa.
- Cystická fibróza.
- Pomocou hemodialýzy.
- Užívanie statínov.
- Dysfunkcia tenkého čreva, ktorá vedie k malabsorpcii živín.
- Používanie produktov bohatých na konzervačné látky, farbivá a príchute.
Hlavným príznakom nedostatku príjmu fylochinónu z potravín je krvácanie. Vitamín K je rozpustný v tukoch. Bez ohľadu na to, z akých potravín pochádza, tuk je potrebný v črevách, aby sa absorboval. U dospelých s nedostatkom sa vyskytujú príznaky:
- Zubný kaz.
- Krvácanie zo žalúdka.
- Oslabenie kostného tkaniva, sklon k zlomeninám.
- Zhoršené fungovanie kardiovaskulárneho systému.
- Intenzívna menštruačná strata krvi.
- Krvácanie z nosa.
- Zhoršenie zrážanlivosti krvi.
- Alarmujúcim znakom je neustále krvácanie z ďasien.
Na kontrolu koncentrácie látky v tele sa odporúča vykonať krvný test.
Čo spôsobuje nadbytok vitamínov?
Hypervitaminóza K z potravy nevyvoláva toxické stavy. Náhradné lieky sa používajú opatrne, pretože liek môže ovplyvniť systém zrážania krvi. Prebytok K1 vyvoláva:
- Krvné zrazeniny.
- Sčervenanie kože.
- Zvýšené potenie.
- Intoxikácia.
- Dysfunkcia gastrointestinálneho traktu.
V závažných prípadoch môže dôjsť k poškodeniu pečene. Ak dôjde k hypovitaminóze, odporúča sa poradiť sa s lekárom.
zdroj
Vitamín K: prvé príznaky nedostatku „vitamínu dlhovekosti“
Zdravé potraviny, medzi ktoré patrí zelenina, šalát, syr, vajcia alebo mlieko, poskytujú dostatočné množstvo vitamínu K, ktorý sa prijíma v potrave a vytvára sa v črevách.
Tento vitamín bol dlho v pozícii Popolušky. Žiadny vedec to nechcel seriózne študovať, pretože jeho jediným účelom bolo údajne zabrániť zrážaniu krvi. Ale v poslednej dobe sa vitamín K stal miláčikom biochemikov a špecialistov na metabolizmus.
Vitamín K: ako funguje, kde sa nachádza a koľko je potrebné
Táto živina, ktorá sa nachádza predovšetkým v tmavozelenej listovej zelenine a šalátoch, udržuje konštantnú koncentráciu protrombínu, látky, ktorá pomáha zrážaniu krvi. Bez tejto látky by rany neustále krvácali. Štúdium vitamínu K bolo komplikované nedostatkom dostatočne presných metód analýzy.
Až od začiatku 90. rokov sa objavili high-tech zariadenia, pomocou ktorých možno na prvý pohľad pozorovať účinok tejto zaujímavej látky.
Teraz majú fyziológovia možnosť pozrieť sa naň bližšie. Zistili, že obsahuje dovtedy neznámu aminokyselinu syntetizovanú v pečeňových bunkách z kyseliny glutámovej, ktorá je už dlho známa.
Podľa ich výskumu sa vitamín K významne podieľa na metabolizme kostí, spojivového tkaniva a zdravej funkcii obličiek. Vo všetkých týchto prípadoch sa vitamín podieľa na vstrebávaní vápnika a na zabezpečení interakcie vápnika a vitamínu D. V iných tkanivách, napríklad v pľúcach a srdci, boli tiež objavené proteínové štruktúry, ktoré sa dajú syntetizovať len s účasť vitamínu K.
Koľko vitamínu K telo potrebuje?
Vitamín K, podobne ako vitamíny A, D a E, je rozpustný v tukoch, preto je pre plný účinok tohto vitamínu nevyhnutný zdravý metabolizmus tukov a predovšetkým preto, že v prirodzených podmienkach dostáva naše telo príliš málo vitamínu K. U ľudí v krv a telesné tkanivá obsahujú päťdesiatkrát viac vitamínu D, tisíckrát viac vitamínu A a desaťtisíckrát viac vitamínu E.
Stačí, ak na každý kilogram telesnej hmotnosti uložíme len jednu milióntinu gramu vitamínu K. Táto bioaktívna látka sa potom distribuuje medzi všetky bunky tela. Pomáha zaradiť sacharidy nahromadené telom do vnútrobunkového metabolizmu, aby sme sa z času na čas zaobišli bez raňajok. Napomáha činnosti pečene a v poslednej dobe sa považuje za jednu z látok, ktoré nám dodávajú silu a dlhovekosť.
Prvé príznaky nedostatku vitamínu K:
- Poruchy čriev Krvácanie, zle sa hojace rany Krvácanie z nosa
- Zvýšená únava
- Bolestivé obdobia
Ako sa vitamín K dostáva do buniek tela?
Ako už bolo spomenuté, vitamín vstupuje do tela s jedlom alebo môže byť nezávisle produkovaný črevnými baktériami. Zelená listová zelenina a šaláty sú obzvlášť bohaté na vitamín, ale dobrým zdrojom sú aj mlieko, jogurt, vaječný žĺtok a rybí tuk.
Bohužiaľ, vitamín K sa v črevách vstrebáva inak. Jeho vstrebávanie sa mení v závislosti od obsahu tuku v potrave a prítomnosti žlčových kyselín, pohybuje sa od 10 do 80 %. Tí, ktorí konzumujú tuky v strave najmä vo forme údenín a smažených jedál, prijímajú zo stravy len malú časť vitamínu K. Keďže v tomto prípade dochádza najčastejšie k pokazeniu črevnej flóry, vzniká aj vlastná tvorba vitamínu K. Bolestivá menštruácia nás núti premýšľať o tom, dlhodobé krvácanie a čierna stolica v dôsledku krvácania do žalúdka alebo čriev.
Vitamín K prechádza krvou rovnakým spôsobom ako ostatné vitamíny rozpustné v tukoch. Hromadí sa v pečeni, no do metabolizmu sa zaraďuje rýchlejšie ako iné vitamíny. Denne potrebujeme 50 až 100 mikrogramov (milióntiny gramu) a tieto zásoby musíme denne dopĺňať jedlom.
Polovica vitamínu K (tiež nazývaná fylochinón) prichádza do pečene z potravy a druhá polovica, vo forme takzvaného menachinónu, je produkovaná črevnými baktériami.
Ako funguje vitamín K?
Drobné molekuly v pečeňových bunkách aktivujú proces syntézy protrombínu, ktorý zabezpečuje zrážanie krvi. To je pre prírodu mimoriadne dôležité. V opačnom prípade by najmenšia rana neustále krvácala a živé stvorenie by zomrelo na stratu krvi. Na vyriešenie tohto životne dôležitého problému bol preto izolovaný špeciálny vitamín.
Vitamín K je podľa najnovších výskumov považovaný za jednu z látok, ktoré podporujú dlhovekosť.
Koľko vitamínu K je potrebné?
Aj s minimálnym príjmom(len 0,03 milióntiny gramu vitamínu na kilogram telesnej hmotnosti) si telo v prípade núdze dokáže zabezpečiť produkciu dostatočného množstva protrombínu. Ale s naším životným štýlom sa nedostatok protrombínu neustále zvyšuje a môže dosiahnuť kritický bod, keď sa k nemu pridá črevná dysfunkcia, hnačka, poruchy metabolizmu lipidov a zneužívanie liekov. Novorodenci často v prvých dňoch života trpia nedostatkom vitamínu v materskom mlieku a zlým vstrebávaním tukov.
Mäso obsahuje veľmi málo vitamínu K. V celom kilograme sa často nachádza len 10 milióntin gramu, s výnimkou pečene, ktorá je skutočným pokladom tejto biologickej látky. Ale aj tu sú veľké výkyvy v závislosti od toho, čo zviera jedlo. Kým slnečnicový olej obsahuje len malé množstvo vitamínu K, sójový a olivový olej je naň veľmi bohatý. Obsahom ich predčí len zelenina ako kapusta a petržlen, ktorých každý kilogram obsahuje až 5 tisícin gramu vitamínu.
Vitamín K je obzvlášť vysoký v zelenej listovej zelenine a šalátoch, ako aj v mlieku, jogurte, vaječnom žĺtku a rybom tuku.
Obzvlášť bohaté na vitamín K:
- Zelený kel 500
- Špenát 350
- Ružová kapusta 230
- Brokolica 210
- Valeriána 200
- Žerucha 200
- Hlávkový šalát 120
- Karfiol 80
- Fazuľa 45
- Uhorky, cuketa 30
- Paradajky 10
Zdravé potraviny, ktoré zahŕňajú zeleninu, šalát, syr, vajcia alebo mlieko, poskytujú dostatočné množstvo vitamínu K, a to ako prijímaného potravou, tak aj produkovaného v črevách. Zatuchnutý tuk, veľké množstvo liekov (ako sú lieky proti bolesti alebo antibiotiká), znečistené ovzdušie či konzervačné látky v pripravovaných potravinách ničia vitamín K, narúšajú jeho vstrebávanie alebo vedú k predčasnému vylučovaniu tohto dôležitého vitamínu z tela.
- Zrážanie krvi
- Hojenie rán
- Akumulácia sacharidov
- Tvorba kostí
- Zdravé zuby
- Funkcie pečene
- Veselosť a veselosť
Čo treba zvážiť
Jogurt alebo kefír medzi jedlami je ideálny na zvýšenie produkcie vitamínu K.
Rybí olej a melasa- sirupový odpad z cukrovarníckeho priemyslu - spolu s vitamínom K obsahujú mnoho ďalších vitamínov a slúžia ako dobrý doplnok každodennej stravy.
Zatuchnutý tuk, lieky proti bolesti, znečistený vzduch a konzervačné látky v pripravovaných potravinách ničia vitamín K alebo bránia jeho vstrebávaniu.
Vitamín E (tokoferol) rozpustný v tukoch je nevyhnutný pre normálne fungovanie mnohých biochemických procesov v tele. Jeho hlavné funkcie:
- ochrana bunkových membrán pred škodlivými účinkami voľných radikálov (antioxidačný účinok);
- účasť na metabolizme retinolu (vitamín A);
- zlepšenie bunkového dýchania;
- účasť na syntéze mnohých proteínových molekúl vrátane hemu (zložka hemoglobínu);
- účasť na syntéze pohlavných hormónov;
- účasť na procese vývoja placentárneho tkaniva;
- imunomodulačný účinok.
Zdroj: depositphotos.com
Vitamín E sa do tela dostáva s niektorými potravinami (slnečnicové semienka, arašidy, vlašské orechy, rakytník a pod.) alebo vo forme lieku. Tokoferol je široko používaný v medicíne na liečbu a prevenciu mnohých chorôb a patologických stavov (infarkt myokardu, neplodnosť, potrat atď.).
K predávkovaniu vitamínom E dochádza spravidla v dôsledku samoliečby - mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že vitamíny sú určite užitočné a čím viac ich vstúpi do tela, tým lepšie.
Denná potreba vitamínu E závisí od veku a pohlavia človeka, jeho zdravotného stavu, režimu fyzickej aktivity a stravovacích návykov. Pre dospelého je to 8-10 IU. Pri výraznej fyzickej aktivite, počas tehotenstva a laktácie sa potreba tokoferolu zvyšuje.
Pri dlhodobom užívaní vitamínu E v dávkach presahujúcich terapeutickú dávku sa postupne hromadí v tele, čo časom vedie k objaveniu sa príznakov predávkovania vitamínom E (hypervitaminóza).
Príznaky predávkovania
Môžete mať podozrenie na predávkovanie vitamínom E, ak sa objavia nasledujúce príznaky:
- slabosť, zvýšená únava;
- apatia;
- závraty;
- kŕčovité bolesti brucha;
- riedka stolica;
- zvýšený krvný tlak;
- znížené libido (spojené so zníženou sekréciou pohlavných hormónov);
- krvácania do sietnice oka a súvisiace poruchy zrakových funkcií (s ťažkou hypervitaminózou).
Zdroj: depositphotos.com
Prvá pomoc pri predávkovaní vitamínom E
Keďže predávkovanie vitamínom E je spôsobené jeho kumulatívnym účinkom (t. j. postupným hromadením v tele), nie je potrebná núdzová liečba, ak sa objavia jeho príznaky. Je potrebné zastaviť ďalšie užívanie lieku a poradiť sa s lekárom.
Protijed
Neexistuje žiadne špecifické antidotum vitamínu E.
Kedy je potrebná lekárska starostlivosť?
V prípade predávkovania vitamínom E je vždy potrebná lekárska pomoc, pretože táto látka vo vysokých dávkach môže spôsobiť výraznú dysfunkciu rôznych orgánov.
Neexistuje žiadna špecifická liečba predávkovania vitamínom E, vykonáva sa symptomatická liečba zameraná na nápravu existujúcich porúch:
- Keď sa vyvinie arteriálna hypertenzia, používajú sa antihypertenzíva.
- S rozvojom infekčných a zápalových ochorení sú indikované širokospektrálne antibakteriálne látky.
- V prípade porúch systému zrážania krvi môže byť potrebné vykonať transfúziu plazmy a/alebo krvi.
- Na ochranu pečeňových buniek pred škodlivými účinkami vitamínu E sú predpísané hepatoprotektory.
Možné komplikácie
Pri výraznom predávkovaní vitamínom E dochádza k narušeniu zásobovania krvou v povodí renálnej artérie. To môže viesť k rozvoju chronického zlyhania obličiek, opuchu a hromadeniu tekutiny v telesných dutinách (pleurálna, brušná).
Predávkovanie tokoferolom má tiež negatívny vplyv na funkcie imunitného systému. V dôsledku ich prudkého poklesu sa obeť stáva náchylnou na infekčné a zápalové ochorenia, ktoré sú ťažké a ťažko reagujú na štandardné metódy terapie. V závažných prípadoch vznikajú septické stavy, ktoré sú život ohrozujúce.
Dlhodobé predávkovanie vitamínom E prispieva k rozvoju porúch hemostatického systému, čo vedie k vnútornému a vonkajšiemu krvácaniu. Riziko zvýšeného krvácania sa výrazne zvyšuje pri súčasnom predávkovaní vitamínom E a nedostatku (hypovitaminóze) vitamínu K.
Video z YouTube k téme článku:
Vitamín E (tokoferol) je nevyhnutným prvkom pre ľudský život. Je silným antioxidantom a podieľa sa aj na odbúravaní cholesterolu. Tiež sa podieľa na budovaní imunity. Význam tokoferolu možno len ťažko preceňovať a jeho prítomnosť v organizme je mimoriadne dôležitá. Predávkovanie vitamínom E môže mať nezvratné následky.
Príznaky predávkovania
Najčastejšie sa tokoferolová hypovitaminóza vyskytuje pri prekročení dávky vitamínu podávaného intramuskulárnou injekciou.
- Prvými príznakmi sú zvyčajne strata rovnováhy a ospalosť. Môže sa vyskytnúť aj slabosť, apatia alebo závrat.
- Opuch miesta, kde bol liek vpichnutý, môže byť tiež dôležitým varovným signálom predávkovania vitamínom E. Alergická reakcia môže tiež spôsobiť žihľavku.
- Z gastrointestinálneho traktu sa pozorujú črevné poruchy, hnačka, nevoľnosť alebo vracanie a kŕče žalúdka.
- Ťažké predávkovanie je sprevádzané zablokovaním krvných ciev spôsobeným rozvojom zlyhania obličiek
- Tiež v prípadoch závažnej hypervitaminózy sa pozoruje rozmazané videnie, ako aj krvácanie v oblasti sietnice.
Chronická hypervitaminóza vitamínu E má svoje vlastné príznaky:
- akumulácia prebytočnej tekutiny. Táto situácia je pre pacienta mimoriadne nežiaduca, pretože môže spôsobiť infekciu.
- Pri dlhšom pozorovaní nadbytku vitamínu E v moči sa množstvo estrogénov a androgénov znižuje.
- Laboratórne testy dokážu zistiť aj prítomnosť kreatínu v moči.
- Predávkovanie pozorované počas niekoľkých dní je dosť nebezpečné. Vedie k poklesu imunity, nestabilite krvného tlaku a môže spôsobiť aj hypertenznú krízu.
Diagnostika a liečba
Ak vyššie uvedené príznaky pozorujete dlhší čas, mali by ste pacienta okamžite ukázať lekárovi. Nemali by ste riskovať a odkladať návštevu odborníka, pretože... Nadbytok vitamínu E môže vážne ovplyvniť vaše zdravie. Na presnú diagnostiku hypovitaminózy sa vykonáva množstvo laboratórnych testov. Medzi nimi: hodnotenie hladiny tyroxínu v krvi, ako aj množstvo pohlavných hormónov v krvnom teste.
O účinku vitamínu E na ľudské telo a v akých produktoch ho môžete „extrahovať“ vo videu:
Ak sa potvrdí nadbytok vitamínu E, prvým krokom je úplná zmena predpísaných liekov. Vyhnite sa tým, ktoré obsahujú tokoferol, ako aj množstvu potravín s jeho vysokým obsahom. Okrem liekov, ktoré potláčajú bolestivé symptómy, môže lekár predpísať roztoky, ktoré pomáhajú odstrániť prebytočný tokoferol z tela. V obzvlášť závažných prípadoch môže byť potrebné hospitalizovať pacienta.
Dôležité mať na pamäti! Že by ste vitamín E mali brať vážne, predávkovanie je mimoriadne nebezpečné.
Stojí za to zostaviť menu s osobitnou pozornosťou pre tých, ktorí sú vystavení riziku predávkovania tokoferolom. Ide najmä o ženy, ktoré tento vitamín užívajú na zmiernenie príznakov menopauzy alebo na zmiernenie nepríjemných menštruačných príznakov.
Je mimoriadne dôležité, aby sa akákoľvek liečba vykonávala pod dohľadom lekára, dokonca aj s takými neškodnými liekmi, ako sú vitamíny - hypervitaminóza môže mať škodlivý vplyv na fungovanie všetkých ľudských orgánov a často to môže byť nezvratný proces.
Vitamíny sú látky, ktoré plnia základné funkcie v ľudskom tele. A ak je nedostatok jednej alebo druhej vitamínovej zložky, potom to vyvoláva výskyt rôznych chorôb. Jedna kapsula, ktorá obsahuje všetky vitamíny, sa často používa ako prevencia akútnych ochorení.
Výhody užívania vitamínov sú zrejmé. Nie každý však vie, že tieto látky v nadbytku môžu byť dosť nebezpečné, najmä pokiaľ ide o vitamíny rozpustné v tukoch, jedným z nich je vitamín E.
Môže dôjsť k otrave vitamínom E? Aké sú príznaky tohto stavu? A čo treba urobiť, aby sa tomu zabránilo?
Vitamín E patrí do skupiny vitamínových látok rozpustných v tukoch. Jeho syntéza sa nevyskytuje v ľudskom tele a prírodné zdroje sa oveľa lepšie vstrebávajú, ak sú tuky prítomné v potravinách, ktoré človek konzumuje.
Vitamín E sa do tela dostáva zvonku, hlavná cesta vedie potravou.
Ale nie vo všetkých prípadoch môžete získať dostatok tejto zložky s jedlom. Preto lekári často odporúčajú užívať vitamín E vo forme injekcií alebo kvapiek. Niekedy môžu ľudia začať užívať túto látku sami, bez lekárskeho predpisu.
V tele tokoferol (iný názov) plní mnoho dôležitých funkcií. Tu sú tie hlavné:
- Udržuje optimálnu bunkovú štruktúru, chráni bunkové membrány pred poškodením;
- Zabezpečuje normálne vstrebávanie vitamínu A a zvyšuje aktivitu tejto látky.
- Má silné antioxidačné vlastnosti.
- Chráni telo pred rozvojom hypoxie, ovplyvňuje zásobovanie buniek kyslíkom.
- Podieľa sa na tvorbe mnohých bielkovín, hormónov a podieľa sa aj na tvorbe placenty.
Denný príjem vitamínu A závisí od indikácií.
Indikácie na použitie
Výrobky obsahujúce vitamín E môžu byť predpísané na liečbu rôznych chorôb a dočasných porúch. Tokoferol sa odporúča piť:
- Na odstránenie degeneratívnych zmien srdcového svalu, kostrového svalstva, pri liečbe podvýživy.
- Na odstránenie neurologického problému, ako je porucha chôdze.
- Tokoferol našiel svoje využitie aj v gynekológii – predpisuje sa počas tehotenstva, ak hrozí potrat.
- S vysokou kapilárnou priepustnosťou, ako aj s ich krehkosťou.
- V dermatológii sa vitamín E používa ako účinná liečba psoriázy a dermatóz.
- Vitamín E je účinný pri odstraňovaní problémov s potenciou, predpisuje sa aj pri poruchách pečene.
Táto zložka by mala byť dodávaná do tela dieťaťa v množstve od 3 do 15 mg.Dávka závisí od veku dieťaťa. Dospelý človek by nemal skonzumovať viac ako 15 mg vitamínu E denne.
Počas tehotenstva sa potreba vitamínu E v tele zvyšuje, preto treba užívať najvyššiu dávku – 20 mg.
Na odstránenie ochorení svalového, ale aj nervového systému lekári odporúčajú konzumovať 100 – 300 mg vitamínu E. Aby telo dostalo potrebné množstvo tokoferolu, mali by ste jesť potraviny s vysokým obsahom.
Veľké množstvo vitamínu E obsahuje rakytník, arašidy, slnečnicové oleje, strukoviny (hrach a fazuľa), naklíčená pšenica, mliečne výrobky, vajcia a mäso. Predávkovanie pri konzumácii potravín je nemožné, k tomu môže dôjsť len pri konzumácii syntetických produktov.
Príznaky predávkovania
Aj keď zvýšite prípustnú dávku 2-krát, nespôsobí to žiadne vedľajšie účinky tela. Typicky k intoxikácii dochádza, ak sa do tela podávajú nadmerné dávky vo forme injekcií.
Pri súčasnom požití 1 g tokoferolu sa objavia nasledujúce príznaky:
- Najčastejšie sa vyvinú alergie. Reakcia môže zahŕňať lokálny opuch alebo žihľavku.
- Deťom sa tento prvok často predpisuje na hypervitaminózu vitamínu D. Podávanie lieku vo vysokých dávkach počas komplexnej terapie môže vyvolať odstránenie vápnika z tela.
- V nadmernom množstve má tokoferol negatívny vplyv na krvinky, znižuje hladinu leukocytov a krvných doštičiek. Ďalšou dosť nebezpečnou komplikáciou predávkovania tokoferolom je otrava krvi, ak sa liek používa u predčasne narodených detí.
- S nadbytkom tokoferolu sú inhibované pečeňové a obličkové bunky, čo nie je vždy okamžite viditeľné. Človek slabne, jeho výkonnosť klesá. Ak teda užívate vitamín E dlhodobo na terapeutické účely, mali by ste z času na čas darovať krv.
- Použitie tokoferolu vo forme injekcií môže vyvolať takéto komplikácie - v mieste vpichu sa môžu objaviť kalcifikácie alebo začervenanie.
- Môžu sa vyvinúť aj ochorenia tráviaceho traktu – ascites, enterokolitída.
- Vitamín E pomáha zvyšovať krvný tlak.
- V nadbytku liek ovplyvňuje integritu stien krvných ciev, takže môže dôjsť ku krvácaniu v sietnici a niekedy aj v mozgu (čo je veľmi nebezpečné).
Hypervitaminóza tokoferolu nie je taká častá ako jeho nedostatok. Napriek tomu sa podobný stav môže vyvinúť, ak sa liek podáva vo forme injekcií alebo ak sa náhodne skonzumuje veľmi veľké množstvo lieku.
Ako odstrániť takéto porušenie?
- Prvým krokom je prestať produkt používať.
- Neexistuje žiadne špecifické antidotum, na zlepšenie stavu sa vykonáva symptomatická liečba - do žily sa vstrekujú roztoky, ktoré nahrádzajú plazmu, stabilizujú krvný tlak a zavádzajú hepatoprotektívne látky, ktoré chránia pečeňové bunky pred zničením.
- Ak je otrava závažná, obeť musí byť hospitalizovaná a podstúpiť intenzívnu terapiu v nemocničnom prostredí.
závery
K predávkovaniu tokoferolom v tehotenstve, u chorých jedincov a tiež u detí zvyčajne dochádza z nedbanlivosti. Aby ste predišli negatívnym následkom, musíte byť pri užívaní tohto lieku veľmi opatrní.
Akékoľvek vitamíny by sa mali užívať až po konzultácii s lekárom a po úplnom vyšetrení.
Ak spozorujete prvé príznaky intoxikácie vitamínom E, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Príznaky predávkovania vitamínom E môžu byť veľmi výrazné, čo môže mať veľmi vážne následky na ľudské zdravie.
Príznaky predávkovania vitamínom E
V miernom a dostatočnom množstve má tento vitamín naopak tieto pozitívne účinky:
- Pôsobí ako silný antioxidant.
- Podporuje dobré a rýchle odbúravanie cholesterolu.
- Je to jeden z hlavných protichodných faktorov v procese starnutia.
- Poskytuje ochranný účinok, zabraňuje rozvoju infekčných a vírusových ochorení.
- Zvyšuje celkovú vytrvalosť človeka, uľahčuje fyzickú aktivitu.
- Má dobrý účinok na gastrointestinálny trakt. Keď sa objaví vred v žalúdku alebo dvanástniku, urýchľuje epitelizáciu tkaniva. Potláča príznaky gastrointestinálnych ochorení.
Treba tiež poznamenať, že zložka v nadmernom množstve prispieva k rozvoju vrodených deformácií alebo iných patológií.
Nadmerný vitamín E
Samotná žena môže pocítiť účinky vitamínu E pri výraznom náraste telesnej hmotnosti, čo sa vysvetľuje tým, že sa tokoferol hromadí, čo prispieva k tvorbe vrstiev tukového tkaniva.
Na pozadí presýtenia vitamínom E dochádza k hormonálnej nerovnováhe. Zároveň môže tehotná žena pociťovať nervozitu, apatiu a pocit neustáleho stresu, čo vedie k silnej únave a zhoršeniu jej stavu.
Metódy diagnostiky nadbytku vitamínu E v ľudskom tele
Presýtenie vitamínom E
Ak sa vyskytnú vyššie opísané príznaky, odporúča sa povinná návšteva lekára, pretože predĺžený proces presýtenia tela prispieva k rozvoju závažných komplikácií, ktoré si vyžadujú dlhý a náročný proces obnovy. Táto problematika patrí do kompetencie terapeutov, odborníkov na výživu a endokrinológov.
Na objasnenie diagnózy môže lekár predpísať aj určité testy, pretože symptómy opísané vyššie môžu naznačovať, že pacient má množstvo chorôb tretích strán.
Na stanovenie hladiny tyroxínu v krvi sa vykonáva analýza, v prípade predávkovania vitamínom E jeho hodnoty prudko klesajú. Pacientovi sa vyšetrujú aj hladiny cholesterolu, ktoré majú zvýšený význam pri vysokom obsahu vitamínu E v organizme. Na stanovenie koncentrácie pohlavných hormónov sa vykonávajú testy moču.
Preventívne opatrenia a liečba predávkovania vitamínom E
V prípade presýtenia lekár odporučí prestať užívať vitamínové lieky a tiež sa zdržať konzumácie potravín s ich obsahom. V prípade ťažkej formy môžu byť predpísané určité lieky, ktorých pôsobenie bude zamerané na odstránenie látky.
Ako preventívne opatrenie sa odporúča dodržiavať vyváženú stravu a nepredpisovať si lieky sami.
Smrteľná dávka
Za smrteľnú dávku vitamínu E sa považuje konzumácia viac ako päťtisíc tabliet s obsahom tejto zložky. V iných prípadoch nadbytok vitamínu povedie k rozvoju mŕtvice, metabolických porúch, tromboflebitídy, nekrotizujúcej kolitídy, zlyhania obličiek a krvácania do oka.
Užitočné video o predávkovaní vitamínmi:
Čo je Ascorutin, indikácie na použitie, kontraindikácie,…