PMS үүсэх шалтгаан юу вэ? PMS: энэ юу вэ, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ. Тэд хэрцгий хошигнол тоглож, синдромыг өдөөж болно
Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд (ойролцоогоор 3-10 хоног) тохиолдож, сарын тэмдгийн эхэн үед эсвэл дууссаны дараа шууд зогсдог мэдрэлийн, бодисын солилцоо-дотоод шүүрэл, ургамлын-судасны эмгэгээр тодорхойлогддог шинж тэмдгийн цогцолбор юм. .
Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) бусад нэрс нь сарын тэмдгийн өмнөх өвчин, сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал эсвэл мөчлөгийн өвчин юм.
Дүрмээр бол PMS нь 30 наснаас хойш эмэгтэйчүүдэд оношлогддог (шударга хүйсийн 50% -д тохиолддог), залуу насандаа энэ нь зөвхөн тав дахь эмэгтэй бүрт танил байдаг.
Төрлийн
Тодорхой илрэлүүдийн давамгайлалаас хамааран сарын тэмдгийн өмнөх өвчний 6 хэлбэрийг ялгадаг.
- мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэг;
- хаван;
- цефалги;
- хэвийн бус;
- хямрал;
- холимог.
Илрэлтийн тоо, үргэлжлэх хугацаа, эрчмээс хамааран PMS-ийн 2 хэлбэр байдаг.
- гэрэл. Сарын тэмдэг ирэхээс 3-10 хоногийн өмнө 3-4 шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн тод нь 1-2;
- хүнд. Сарын тэмдэг ирэхээс 3-14 хоногийн өмнө 5-12 шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд тэдгээрийн 2-5 нь буюу бүгд 12 нь хамгийн их илэрхийлэгддэг.
Гэхдээ шинж тэмдгүүдийн тоо, үргэлжлэх хугацааг үл харгалзан гүйцэтгэл буурсан тохиолдолд PMS-ийн хүнд явцтай гэж ярьдаг.
PMS-ийн үе шатууд:
- нөхөн олговор олгосон. Шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн гарч ирэх ба эхлэхэд алга болдог бол шинж тэмдгүүд нь жилийн туршид эрчимждэггүй;
- дэд нөхөн олговортой. Шинж тэмдгүүдийн явц (тэдгээрийн тоо, үргэлжлэх хугацаа, эрч хүч нэмэгддэг);
- декомпенсацитай. PMS-ийн хүнд явц ажиглагдаж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам "гэрэл" интервалын үргэлжлэх хугацаа буурдаг.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шалтгаанууд
Одоогийн байдлаар PMS-ийн шалтгаан, хөгжлийн механизмыг сайн ойлгоогүй байна.
Энэ синдромын хөгжлийг тайлбарласан хэд хэдэн онол байдаг боловч тэдгээрийн аль нь ч түүний үүсэх эмгэг жамыг бүхэлд нь хамардаггүй. Хэрэв өмнө нь мөчлөгийн эмгэг нь ановуляци бүхий эмэгтэйчүүдэд тохиолддог гэж үздэг байсан бол одоо тогтмол өндгөвчтэй өвчтөнүүд мөн сарын тэмдгийн өмнөх өвчнөөр өвддөг нь баттай мэдэгдэж байна.
PMS үүсэхэд шийдвэрлэх үүрэг нь бэлгийн дааврын агууламж биш (энэ нь хэвийн байж болно), харин сэтгэлийн хөдөлгөөн, зан үйлийг хариуцдаг тархины хэсгүүдийн хариу үйлдэл үзүүлдэг мөчлөгийн туршид тэдгээрийн түвшний хэлбэлзэлтэй байдаг.
Гормоны онол
Энэхүү онол нь PMS-ийг гестаген ба эстроген дааврын харьцааг зөрчсөнтэй холбон тайлбарлаж байна. Эстроген дааврын нөлөөн дор натри, шингэн нь биед хадгалагддаг (хаван), үүнээс гадна альдостероны нийлэгжилтийг өдөөдөг (шингэн хадгалах). Эстрогений даавар тархинд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг үүсгэдэг; Тэдний илүүдэл нь кали, глюкозын агууламжийг бууруулж, зүрхний өвдөлт, ядрах, бие махбодийн идэвхгүй байдал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Пролактин нэмэгдсэн
Усны хордлогын онол
PMS-ийг усны давсны солилцооны эмгэг гэж тайлбарладаг.
PMS-ийн шалтгааныг авч үздэг бусад хувилбаруудын дотроос психосоматик эмгэгийн онолыг (соматик эмгэг нь сэтгэцийн урвалд хүргэдэг), гиповитаминозын онол (витамин В6 дутагдалтай), эрдэс бодис (магни, цайр, кальци) болон бусад зүйлийг тэмдэглэж болно.
PMS-ийн урьдчилан сэргийлэх хүчин зүйлүүд нь:
- генетикийн урьдал нөхцөл;
- өсвөр насны болон төрсний дараах үеийн сэтгэцийн эмгэг;
- Халдварт өвчин;
- хоол тэжээлийн дутагдал;
- стресс;
- байнга уур амьсгалын өөрчлөлт;
- сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн чадваргүй байдал;
- архаг өвчин (цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, бамбай булчирхайн эмгэг);
- архины хэрэглээ;
- төрөлт, үр хөндөлт.
Шинж тэмдэг
Өмнө дурьдсанчлан, PMS-ийн шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг ирэхээс 2-10 хоногийн өмнө гарч ирдэг бөгөөд эмгэгийн эмнэлзүйн хэлбэр, өөрөөр хэлбэл тодорхой шинж тэмдгүүдийн давамгайлалаас хамаардаг.
Мэдрэлийн сэтгэцийн хэлбэр
Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь:
- нулимс цийлэгнэх;
- сэдэлгүй түрэмгийлэл эсвэл гунигтай байдал нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг;
- нойрны хямрал;
- цочромтгой байдал;
- сул дорой байдал, ядрах;
- айдсын үе;
- бэлгийн дур хүслийг сулруулдаг;
- амиа хорлох тухай бодол;
- мартамхай байдал;
- үнэрлэх мэдрэмж нэмэгдсэн;
- сонсголын хий үзэгдэл;
- мөн бусад.
Үүнээс гадна бусад шинж тэмдгүүд байдаг: гар мэдээ алдах, толгой өвдөх, хоолны дуршил буурах, гэдэс дүүрэх.
Хавангийн хэлбэр
Энэ тохиолдолд дараахь зүйл давамгайлна.
- нүүр, мөчдийн хаван;
- хөхний булчирхайн өвдөлт, бөглөрөл;
- хөлрөх;
- цангах;
- жин нэмэгдэх (мөн далд хавангийн улмаас);
- толгой өвдөх, үе мөч өвдөх;
- сөрөг шээс хөөх эм;
- сул тал.
Цефалгийн хэлбэр
Энэ хэлбэр нь ургамлын-судасны болон мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийн давамгайллаар тодорхойлогддог. Онцлог:
- мигрень хэлбэрийн толгой өвдөх;
- дотор муухайрах, бөөлжих;
- суулгалт (простагландин ихсэх шинж тэмдэг);
- зүрх дэлсэх, зүрхний өвдөлт;
- толгой эргэх;
- үнэрийг үл тэвчих;
- түрэмгий байдал.
Хямралын хэлбэр
Энэ нь симпатоадренал хямрал эсвэл "сэтгэцийн дайралт" -ын төрлөөс хамааран тохиолддог бөгөөд дараахь байдлаар ялгаатай байдаг.
- цусны даралт ихсэх;
- зүрхний цохилт нэмэгдсэн;
- зүрхний өвдөлт, ЭКГ-д өөрчлөлт ороогүй ч;
- айдсын гэнэтийн дайралт.
Хэвийн бус хэлбэр
Энэ нь гипертермик (температур 38 градус хүртэл нэмэгддэг), хэт нойрмог (өдөрийн цагаар нойрмоглох шинж чанартай), харшилтай (харшлын урвал, Квинкийн хаван үүсэхээс гадна), шархлаат (буйлны үрэвсэл, стоматит) болон иридоциклик (цахилдаг үрэвсэл) хэлбэрээр илэрдэг. ба цилиар бие) хэлбэрүүд.
Холимог хэлбэр
Энэ нь PMS-ийн хэд хэдэн тодорхойлсон хэлбэрүүдийн хослолоор ялгагдана.
Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн оношлогоо
- сэтгэцийн эмгэг (шизофрени, дотоод сэтгэлийн хямрал болон бусад);
- бөөрний архаг өвчин;
- тархины формаци;
- нугасны мембраны үрэвсэл;
- артерийн гипертензи;
- бамбай булчирхайн эмгэг.
Эдгээр бүх өвчний үед өвчтөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатаас үл хамааран гомдоллодог бол PMS-ийн үед сарын тэмдгийн өмнөхөн шинж тэмдэг илэрдэг.
Үүнээс гадна, мэдээжийн хэрэг, PMS-ийн илрэлүүд нь эрт үе шатанд жирэмсний шинж тэмдгүүдтэй олон талаараа төстэй байдаг. Энэ тохиолдолд гэрийн жирэмсний тестийг бие даан хийх эсвэл hCG-ийн цусыг хандивлах замаар эргэлзээг арилгахад хялбар байдаг.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг оношлох нь зарим хүндрэлтэй байдаг: бүх эмэгтэйчүүд гомдлоор эмэгтэйчүүдийн эмчид ханддаггүй, ихэнх нь мэдрэлийн эмч, эмчилгээний эмчээр эмчилдэг.
Цаг товлохдоо эмч анамнез цуглуулж, гомдлыг сайтар судалж, ярианы үеэр дурдсан шинж тэмдгүүдийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шат дуусахтай холбож, тэдгээрийн мөчлөгийг баталгаажуулах ёстой. Өвчтөн сэтгэцийн эмгэггүй эсэхийг шалгах нь адил чухал юм.
Дараа нь эмэгтэйг дараахь жагсаалтаас өөрт байгаа шинж тэмдгүүдийг тэмдэглэхийг хүсэв.
- сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал (шалтгаангүйгээр уйлах, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, цочромтгой байдал);
- түрэмгийлэл эсвэл сэтгэлийн хямралд орох хандлага;
- түгшүүр, үхлийн айдас, хурцадмал байдал;
- сэтгэлийн хямрал, найдваргүй байдал, уйтгар гуниг;
- түүний ердийн амьдралын хэв маягийг сонирхохоо болих;
- ядрах, сулрах;
- анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
- хоолны дуршил нэмэгдэх эсвэл буурах, булими;
- нойрны хямрал;
- хөхний булчирхайн бөөгнөрөл, эмзэглэл, түүнчлэн хавдар, толгой өвдөх, биеийн жин нэмэгдэх, булчин, үе мөч өвдөх.
Мэргэжилтэн өвчтөнд таван шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд эхний дөрвөн шинж тэмдгийн аль нэгийг заавал байх ёстой тохиолдолд "PMS" оношийг тогтооно.
Циклийн хоёр дахь үе шатанд пролактин, эстрадиол, прогестерон дааврын цусны шинжилгээ шаардлагатай бөгөөд олж авсан үр дүнд үндэслэн PMS-ийн хүлээгдэж буй хэлбэрийг тодорхойлно. Тиймээс edematous хэлбэр нь прогестерон дааврын түвшин буурах шинж чанартай байдаг. Мөн мэдрэлийн сэтгэцийн, цефалгик, хямралын хэлбэрүүд нь пролактин ихэссэнээр тодорхойлогддог.
Цаашдын шинжилгээ нь PMS-ийн хэлбэрээс хамаарч өөр өөр байдаг.
Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг
- мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмчийн үзлэг;
- гавлын ясны рентген зураг;
- электроэнцефалографи (тархины лимбийн бүтцэд үйл ажиллагааны эмгэгийг илрүүлэх).
Хаван
Үзүүлсэн:
- BAC хүргэх;
- бөөрний ялгарлын үйл ажиллагааг судлах, шээс хөөх эмийг хэмжих (ялгарсан шингэн нь хэрэглэснээс 500-600 мл бага);
- mastodynia-аас (сөхний булчирхайн өвдөлт) ялгахын тулд мөчлөгийн эхний үе шатанд хөхний булчирхайн маммографи, хэт авиан шинжилгээг хийдэг.
Кризовая
Заавал:
- Бөөрний булчирхайн хэт авиан шинжилгээ (хавдар үүсэхгүй байх);
- катехоламиныг илрүүлэх шинжилгээ (цус, шээс);
- нүдний эмчийн үзлэг (fundus болон харааны талбар);
- гавлын ясны рентген зураг (гавлын дотоод даралт ихсэх шинж тэмдэг);
- Тархины MRI (хавдар оруулахгүй).
Мөн эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх, цусны даралтын өдрийн тэмдэглэл хөтлөх (артерийн даралт ихсэх өвчнийг үгүйсгэх) шаардлагатай.
Цефалги
Хийсэн:
- тархины цахилгаан үйл ажиллагааны сарнисан өөрчлөлтийг илрүүлдэг электроэнцефалографи (кортикал хэмнэлийн синхрончлолын нэг төрөл);
- тархины CT scan;
- нүдний эмчийн үзлэг (fundus);
- Гавлын болон умайн хүзүүний нурууны рентген зураг.
PMS-ийн бүх хэлбэрийн хувьд сэтгэл засалч, эндокринологич, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын эмчилгээ
PMS эмчилгээ нь өвчтөнд түүний нөхцөл байдлыг тайлбарлах, ажил, амрах, унтах горимыг хэвийн болгох (өдөрт дор хаяж 8 цаг), стресстэй нөхцөл байдлыг арилгах, мэдээжийн хэрэг хоолны дэглэмийг зааж өгөхөөс эхэлдэг.
Сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал синдромтой эмэгтэйчүүд, ялангуяа мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд дараахь хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой.
- Халуун, халуун ногоотой хоолыг оруулахгүй.
- давс хязгаарлагдмал;
- хүчтэй кофе, цай, шоколад хэрэглэхийг хориглоно;
- өөх тосны хэрэглээ багасч, зарим төрлийн PMS-д амьтны уураг багасдаг.
Хоолны дэглэмийн гол анхаарал нь нарийн төвөгтэй нүүрсустөрөгчийн хэрэглээ юм: үр тарианы үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, төмс.
Үнэмлэхүй буюу харьцангуй гиперестрогенизмын үед гестаген (Норколут, Дуфастон, Утрожестан) нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд тогтоогддог.
PMS-ийн мэдрэлийн мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийн хувьд сарын тэмдэг ирэхээс 2-3 хоногийн өмнө тайвшруулах эм, зөөлөн тайвшруулах эм (Грандаксин, Рудотел, феназепам, сибазон), түүнчлэн антидепрессант (флуоксетин, амитриптилин) уухыг зөвлөж байна. MagneB6 нь тайвшруулах, нойрыг хэвийн болгох, тайвшруулах үйлчилгээтэй. “Aesculapius” (өдрийн цагаар), “Hypnos” (шөнийн цагаар) зэрэг ургамлын гаралтай цай нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Тархины цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд (цефалги хэлбэр) ноотропил, пирацетам, аминолон хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хаван үүссэн тохиолдолд шээс хөөх эм (спиронолактон), шээс хөөх эмтэй цай зэргийг тогтооно.
Antihistamines (teralen, suprastin, diazolin) нь PMS-ийн атипик (харшлын) болон хаван хэлбэрийн үед зориулагдсан байдаг.
PMS-ийн цефалгик ба хямралын хэлбэрүүд нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд бромокриптиныг авахыг шаарддаг: энэ эм нь пролактины түвшинг бууруулдаг. Мастодинон нь хөхний булчирхайн өвдөлт, хурцадмал байдлыг хурдан арилгаж, Ременс нь биеийн дааврын түвшинг хэвийн болгодог.
Гиперпростагландинемийн хувьд стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг (ибупрофен, индометацин, диклофенак) зааж өгдөг бөгөөд энэ нь простагландины үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг.
Мэдээжийн хэрэг, PMS-ийн зайлшгүй шаардлагатай эмүүд нь монофазын бүлгийн (Жесс, Логест, Жанин) жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд бөгөөд өөрсдийн дааврын үйлдвэрлэлийг дарангуйлж, улмаар эмгэгийн шинж тэмдгийн цогцолборын илрэлийг тэгшитгэдэг.
Сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал синдромын эмчилгээний дундаж хугацаа 3-6 сар байна.
Үр дагавар ба прогноз
Эмэгтэйд эмчилгээ хийлгээгүй PMS нь ирээдүйд цэвэршилтийн хамшинжийн хүнд явцтай болох аюул заналхийлж байна. Сарын тэмдгийн өмнөх өвчний таамаглал таатай байна.
Эмч нар өмнөх өдрүүдэд эмэгтэйчүүд яагаад таагүй мэдрэмж төрж, цочромтгой байдгийг тодорхойлохыг үргэлж хичээдэг сарын тэмдэг . Эрт дээр үед энэ үзэгдэл нь сарны үе шат, эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, амьдарч байсан нутгийн онцлог зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлтэй холбоотой байв. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх байдал нь Эскулапчуудын хувьд нууцлаг байсан. Зөвхөн 20-р зуунд л эмч нар бүсгүйчүүдэд юу болж байгааг тодорхой хэмжээгээр ойлгож чадсан.
PMS-ийн тухай ярихдаа энэ нь юу вэ, та PMS гэж юу болохыг мэдэх хэрэгтэй - энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд эмэгтэйчүүдийн шинж тэмдэг илэрдэг. PMS нь сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө охид, эмэгтэйчүүдэд илэрдэг шинж тэмдгүүдийн багц юм.
Эрдэмтэд ийм илрэлүүд юунаас болж үүсдэг, энэ синдром нь юу гэсэн үг болохыг судалж байна. PMS-ийг хэрхэн орчуулахыг сонирхож буй хүмүүс энэ нөхцлийн онцлог шинж чанарыг илүү нарийвчлан судлах хэрэгтэй. Охидын PMS гэж юу болохыг тайлах бүр нь бүх шинж тэмдэг, илрэлүүдийн тайлбарыг агуулдаг.
Эцсийн эцэст, эмэгтэйчүүдийн PMS нь бие махбодийн болон оюун санааны шинж тэмдгүүдийн бүхэл бүтэн цогцолбор бөгөөд эрдэмтэд тэдгээрийн 150 орчимыг тоолжээ.Ойролцоогоор эмэгтэйчүүдийн 75% нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг янз бүрийн түвшинд мэдэрдэг.
Дүрмээр бол охидын PMS нь сарын тэмдгийн шинж тэмдэг илрэхээс 2-10 хоногийн өмнө гарч эхэлдэг. Сарын тэмдэг дууссаны дараа сарын тэмдгийн хамшинж бүрэн арилдаг.
PMS яагаад үүсдэг вэ?
Одоогийн байдлаар бүх судалгаанууд нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром яагаад илэрдэгийг тодорхойлох боломжгүй байна уу? Энэ нөхцөл байдал яагаад үүсдэгийг тайлбарласан олон онол байдаг.
- "Усны хордлого" гэж нэрлэгддэг зүйл бол усны давсны солилцооны тасалдал юм.
- Харшлын шинж чанар - биеийн дотоод бодисуудад өндөр мэдрэмжтэй байдаг.
- Психосоматик - сэтгэцийн хүчин зүйлийн нөлөөгөөр физиологийн шинж тэмдгүүдийн хөгжил.
Өнөөдөр хамгийн бүрэн гүйцэд, өргөн хүрээтэй нь дааврын онол бөгөөд үүний дагуу PMS-ийг мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд дааврын хүчтэй хэлбэлзэлтэй тайлбарладаг. Эцсийн эцэст, эмэгтэй бие махбодь зөв ажиллахын тулд дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгох нь чухал юм.
- бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулах, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх чадвартай;
- прогестерон тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хоёр дахь үе шатанд сэтгэлийн хямралд хүргэдэг;
- бэлгийн дур хүсэлд нөлөөлж, гүйцэтгэл, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх.
Циклийн хоёр дахь үе шатанд эмэгтэй хүний дааврын суурь өөрчлөгддөг. Тиймээс дааврын онол нь бие нь ийм "шуурга" -д хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж үздэг. Сонирхолтой нь, сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал нь удамшлын шинж чанартай байдаг.
Учир нь сарын тэмдгийн өмнөх үед бие нь мэдэрдэг дотоод шүүрлийн тогтворгүй байдал , энэ нь соматик болон сэтгэц-ургамлын эмгэгийн илрэлд хүргэдэг. Үүний гол шалтгаан нь сарын мөчлөгийн үед бэлгийн дааврын хэлбэлзэл, тархины лимбийн хэсгүүдийн хариу үйлдэл юм.
- Түвшин нэмэгдэхэд эстроген эхлээд нэмэгдэж, дараа нь түвшинг бууруулдаг прогестерон , хаван, хөхний булчирхайн эмзэглэл, зүрх, судасны үйл ажиллагаа алдагдах, даралт ихсэх, цочромтгой байдал зэрэг нь эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг.
- Их хэмжээний шүүрэл Мөн шингэн нь биед хадгалагддаг.
- Агуулга нэмэгдэх үед , ургамлын-судасны эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгүүд байдаг - суулгалт, дотор муухайрах, түүнчлэн толгой өвдөх зэргийг санагдуулдаг.
Тиймээс орчин үеийн эмч нар PMS-ийн хөгжлийг тодорхойлдог дараах хүчин зүйлсийг тодорхойлдог.
- Түвшин буурах нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын сэтгэцийн шинж тэмдгүүдийн илрэлд хүргэдэг: энэ даавар буурах үед уйтгар гуниг, гунигтай байдал ажиглагддаг.
- Энэ дутагдал нь шингэнийг хадгалах, хөхний мэдрэх чадвар нэмэгдэх, сэтгэл санааны өөрчлөлтөд хүргэдэг.
- Магнийн дутагдал нь толгой өвдөх, чихэр идэх хүсэл зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
- Тамхи татах - тамхи татдаг эмэгтэйчүүд PMS-ээр хоёр дахин их өвддөг.
- – Биеийн жингийн индекс 30-аас дээш бол энэ синдромын шинж тэмдэг илрэх магадлал өндөр байдаг.
- Генетик - PMS-ийн хандлага нь өвлөгдөж болно.
- Хэцүү төрөлт, үр хөндөлт, эмэгтэйчүүдийн мэс засал.
Эмэгтэйчүүдийн PMS-ийн гол шинж тэмдэг
PMS-ийн шинж тэмдэг гэж юу болох, охид, эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхээс хэдэн өдрийн өмнө гарч ирдэг талаар ярихдаа организм бүрийн бие даасан шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эмч нар сарын тэмдэг ирэхээс өмнө PMS-ийн үндсэн шинж тэмдгүүдийг хэд хэдэн өөр бүлэгт хуваадаг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын дараах шинж тэмдгүүдийг (бүлэгээр) ялгадаг.
- Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг : сэтгэлийн хямрал, түрэмгийлэл, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх.
- Солилцоо-дотоод шүүрэл : жихүүдэс хүрэх, ус-давсны солилцоо алдагдсанаас хавдах, халуурах, хөхний булчирхайд таагүй мэдрэмж төрүүлэх, гэдэс дүүрэх, хараа, ой санамж муудах.
- Ургамлын-судасны : толгой өвдөх, даралт өөрчлөгдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, тахикарди,.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэйчүүдэд ямар шинж тэмдэг илэрдэг талаар ярихдаа тэдгээрийг нөхцөлт байдлаар хэд хэдэн хэлбэрт хувааж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, дүрмээр бол тэдгээрийг нэгтгэдэг. Тиймээс, сэтгэц-ургамлын эмгэг илэрсэн тохиолдолд өвдөлтийн босго буурч, эмэгтэй хүн өвдөлтийг маш хурцаар мэдэрдэг - сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоног эсвэл хэд хоногийн өмнө.
Сарын тэмдгийн ямар шинж тэмдэг долоо хоногт эсвэл хэдэн өдрийн дотор ажиглагдаж болох вэ?
Мэдрэлийн сэтгэцийн хэлбэр | Сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн бөмбөрцөгт эмгэгүүд гарч ирдэг.
|
|
Хямралын хэлбэр |
|
|
Хэвийн бус илрэлүүд |
|
|
Хавангийн хэлбэр |
|
|
Цефалгийн хэлбэр | Ургамлын-судасны болон мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь:
Эмэгтэйчүүдийн 75 орчим хувь нь цусны судасжилт, гиперостоз ихэсдэг. Энэ хэлбэрийн хувьд гэр бүлийн түүхэнд цусны даралт ихсэх, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, зүрх, судасны өвчин орно. |
Википедиа болон бусад эх сурвалжууд эмэгтэй хүн бүр PMS-ийг өөр өөрөөр мэдэрдэг бөгөөд шинж тэмдгүүд нь өөр өөр байж болохыг харуулж байна.
Эрдэмтэд хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдгүүдийн давтамжийг тодорхойлжээ.
Үүнээс гадна PMS нь бусад өвчний явцыг ихээхэн хүндрүүлдэг.
- цус багадалт ;
- бамбай булчирхайн өвчин;
- мигрень ;
- архаг ядаргааны синдром;
- эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчин.
Ямар нөхцөл байдал, өвчин нь PMS-ийн дүрд хувирч болох вэ?
Сарын тэмдэг ирэхээс хэдэн өдрийн өмнө эмэгтэй хүн бүр хуанли эсвэл тусгай дэвтэр хөтөлж, сарын тэмдэг ирэх огноо, сарын тэмдэг хэр удаан үргэлжлэх, мөн өндгөвчний өдөр зэргийг бичих хэрэгтэй (үүнийг хийхийн тулд суурь тоогоо хэмжихэд л хангалттай. температур). Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шинж тэмдгүүдийн илрэл, Суперовуляци хийх үед ямар мэдрэмж төрж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хэрэв эмэгтэй хүн ийм бүртгэлийг хэд хэдэн мөчлөгийн турш хөтөлдөг бол энэ нь PMS-ийн шинж тэмдгүүд хэр олон удаа гарч ирэхийг тодорхойлоход тусална. Мөн өдрийн тэмдэглэл нь сарын тэмдэг саатсан эсэхийг тодорхойлоход тусална.
PMS-ийн оношийг тогтоохын тулд эмч дор хаяж 4 шинж тэмдэг байгаа эсэхийг тогтооно.
- , нойргүйдэл ;
- анхаарал, ой санамж муудах;
- хоолны дуршил нэмэгдэх, хоолны дуршил буурах;
- хүнд ядаргаа, сул дорой байдал;
- Цээжний өвдөлт;
- хавагнах;
- булчин эсвэл үе мөчний өвдөлт;
- архаг өвчний хурцадмал байдал.
Дараах шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг нь ажиглагдсан тохиолдолд энэ эмгэгийг оношлох боломжтой.
- зөрчилдөөн, нулимс цийлэгнэх, сандрах, цочромтгой болох, эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн огцом өөрчлөлт;
- үндэслэлгүй түгшүүр, айдас, хурцадмал байдал;
- шалтгаангүйгээр гуниглах мэдрэмж, сэтгэлийн хямрал;
- сэтгэлийн хямрал;
- түрэмгий байдал.
PMS-ийн ноцтой байдлыг тодорхойлохын тулд илрэлийн тоо, тэдгээрийн хүндрэл, үргэлжлэх хугацааг харгалзан үзэх нь чухал юм.
- Хөнгөн хэлбэр - 1-4 шинж тэмдэг илэрдэг, хэрэв эдгээр нь 1-2 шинж тэмдэг байвал мэдэгдэхүйц илэрхийлэгддэг.
- Хүнд хэлбэр - 2-оос 12 шинж тэмдэг илэрдэг, хэрэв эдгээр нь 2-5 шинж тэмдэг байвал мэдэгдэхүйц тод илэрдэг. Заримдаа тэд сарын тэмдэг ирэхээс нэг өдөр эсвэл хэд хоногийн өмнө эмэгтэй хүн ажиллах чадваргүй болоход хүргэдэг.
Илрэх мөчлөгийн шинж чанар нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг бусад өвчнөөс ялгах гол шинж чанар юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нөхцөл байдал нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө (2-оос 10 хоног хүртэл) эхэлж, сарын тэмдэг ирсний дараа бүрэн арилдаг сарын тэмдгийн өмнөх синдром юм. Гэхдээ хэрэв психовегетатив шинж тэмдгүүд арилвал бие махбодийн мэдрэмж нь мөчлөгийн эхний өдрүүдэд өвдөлттэй үе эсвэл мигрень болж хувирдаг.
Хэрэв мөчлөгийн эхний үе шатанд эмэгтэй хүний мэдрэмж харьцангуй сайн байвал энэ нь яг PMS бөгөөд архаг өвчний хурцадмал байдал биш юм - сэтгэлийн хямрал, невроз, фиброцистик өвчин.
Хэрэв өвдөлт нь зөвхөн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон сарын тэмдгийн үед ажиглагдаж, мөчлөгийн дундуур цус алдалттай хавсарч байвал энэ нь бие махбодид эмэгтэйчүүдийн өвчин үүсч байгааг илтгэнэ. гэх мэт.
PMS-ийн хэлбэрийг тодорхойлохын тулд гормонуудыг шалгана. эстрадиол , пролактин , прогестерон .
Ямар гомдол давамгайлж байгаагаас хамааран нэмэлт судалгааны аргуудыг зааж өгч болно.
- Хэрэв та маш хүчтэй толгой өвдөх, толгой эргэх, ухаан алдах, хараа муудах талаар санаа зовж байгаа бол тархины органик өвчнийг оруулахгүйн тулд CT эсвэл MRI хийх шаардлагатай.
- Хэрэв мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд давамгайлж байвал эпилепсийн хам шинжийг арилгахын тулд EEG хийдэг.
- Хэрэв хаван нь санаа зовдог бол өдөрт шээсний хэмжээ өөрчлөгддөг бол бөөрийг оношлох шинжилгээг хийдэг.
- Хөхний томрол ихтэй тохиолдолд хөхний булчирхайн хэт авиан шинжилгээг хийх шаардлагатай.
PMS-ээр өвчилсөн эмэгтэйчүүдийг зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч төдийгүй бусад мэргэжилтнүүд: мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмч, нефрологич, эндокринологич, зүрх судасны эмч, эмчилгээний эмч нар шалгаж үздэг.
Үүнийг яаж тодорхойлох вэ - PMS эсвэл жирэмслэлт үү?
Жирэмсний үеийн зарим шинж тэмдгүүд нь PMS-ийн шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг тул эдгээр нөхцлүүдийг ялгаж чадах ялгааг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Жирэмслэлт үүссэний дараа эмэгтэй хүний биед даавар нэмэгддэг прогестерон . Үүний үр дүнд, хөхний эмзэглэл, хавдар, бөөлжих, дотор муухайрах, сэтгэл санааны өөрчлөлт, нурууны өвдөлт, цочромтгой байдал зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч эхлэхэд эмэгтэй хүн жирэмслэлтийг PMS-тэй андуурч болно.
Ихэнхдээ та нэг юм уу өөр сэдэвчилсэн форумд орохдоо саатал гарахаас өмнө PMS-ийг жирэмслэлтээс хэрхэн ялгах талаар эмэгтэйчүүдийн маргааныг харж болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны сарын тэмдэг цагтаа эхэлсэн бол асуудал өөрөө алга болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүртэл заримдаа өдрийн цагаар ялгадас гардаг. Таны сарын тэмдэг хэзээ ирэх ёстой вэ? Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон жирэмсэн үед ялгадас гарах хооронд ялгаа байдаг - жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ нь ихэвчлэн бага байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт байгаа эсэх, байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эмнэлгийн төвд шинжилгээ өгөх эсвэл шинжилгээ хийлгэх нь зүйтэй. байгууллага.
Жирэмсний болон PMS-ийн үеийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн харьцуулалтыг доор харуулав.
Шинж тэмдэг | Жирэмсэн үед | Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хувьд |
Цээжний өвдөлт | Жирэмсний туршид илэрдэг | Сарын тэмдэг ирэх үед алга болдог |
Хоолны дуршил | Амтлах сонирхол өөрчлөгдөж, үнэрлэх мэдрэмж улам хурц болж, танил үнэр нь цочромтгой болдог. | Чи чихэр, давслаг хоолонд дуртай, үнэрт мэдрэмтгий, хоолны дуршил нэмэгдэж магадгүй. |
Нурууны өвдөлт | Сүүлийн гурван сард санаа зовж байна | Бүсэлхий нурууны өвдөлт байж болзошгүй |
Ядаргаа | Энэ нь жирэмслэлтээс хойш нэг сарын дараа гарч ирдэг. | Суперовуляци хийсний дараа болон сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө боломжтой |
Хэвлийн доод хэсэгт өвддөг | Богино, бага зэргийн өвдөлт | Тус тусад нь илэрдэг |
Сэтгэл хөдлөлийн байдал | Сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг | Цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх шинж тэмдэг илэрдэг |
Байнга шээх | Байж магадгүй | Үгүй |
Токсикоз | Жирэмслэлтээс хойш ойролцоогоор 4-5 долоо хоногийн дараа хөгжиж эхэлдэг | Дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно |
Эдгээр нөхцлийн шинж тэмдгүүд нь үнэндээ ижил төстэй байдаг тул зарим тохиолдолд сарын тэмдгийн үеэр жирэмсэн болох боломжтой байдаг (наад зах нь гоожих нь эмэгтэйд ийм сэтгэгдэл төрдөг) тул зөв ажиллах нь чухал юм.
Сарын тэмдэг эхлэх хүртэл хүлээх нь дээр. Хэрэв эмэгтэй хүн аль хэдийн саатал гарсан гэж үзвэл жирэмсний тест хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь хойшлуулсны дараа жирэмслэлтийг найдвартай тодорхойлдог. Жирэмслэлт үүссэн эсэхийг нэн даруй шалгахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд та авч болно (жирэмсний даавар). Ийм шинжилгээ нь жирэмслэлтээс хойш арав дахь өдөр аль хэдийн жирэмслэлтийг нарийн тодорхойлдог.
Ийм нөхцөлд хийх хамгийн зөв зүйл бол үзлэг, хэт авиан шинжилгээгээр эмэгтэй хүн ямар шинж чанартай болохыг олж мэдэхэд туслах эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах явдал юм. Заримдаа жирэмслэлтийг яаж ялгах вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг - Энэ тохиолдолд та эмчтэй зөвлөлдөх эсвэл шинжилгээ өгөх шаардлагатай.
Та хэзээ мэргэжилтэнтэй холбоо барих ёстой вэ?
Хэрэв PMS-тэй холбоотой шалтгаан нь эмэгтэйчүүдийн өвдөлт, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх нь амьдралын чанарыг эрс бууруулж, маш тод илэрдэг бол та эмчид хандаж, түүний зааж өгсөн эмчилгээг хийх хэрэгтэй. Мөн эмч зарим таагүй шинж тэмдгүүдийг хэрхэн арилгах талаар үр дүнтэй зөвлөмж өгөх боломжтой.
Дүрмээр бол ийм шинж тэмдэг илэрвэл шинж тэмдгийн эмчилгээг тогтооно. PMS-ийг хэрхэн яаж эмчлэх, эмчилгээнд ямар нэгэн эмийг зааж өгөх нь зүйтэй эсэхийг мэргэжилтэн сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хэлбэр, шинж тэмдэг, явцыг харгалзан тогтоодог. Дараахь эмчилгээний аргуудыг зааж өгч болно.
- Сэтгэлийн өөрчлөлт, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдлын хувьд сэтгэлзүйн эмчилгээ, тайвшруулах арга, тайвшруулах эмийг зааж өгдөг.
- Хэрэв та хэвлий, доод нуруу, толгой өвдөхөд санаа зовж байгаа бол өвдөлтийг намдаахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм уухыг зөвлөж байна (шахмал, гэх мэт).
- Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийг эмчлэхийн тулд эмийг мөн тогтоосон байдаг - шээс хөөх эм илүүдэл шингэнийг арилгах, хаван арилгах.
- Гормоны эмчилгээг мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд дутагдалтай байгаа тохиолдолд тодорхойлсон өөрчлөлтийн үр дүнд үндэслэн функциональ оношлогооны шинжилгээ хийсний дараа тогтооно. Даалгах гестагенс — мэдроксипрогестерон ацетат , тэдгээрийг сарын тэмдгийн мөчлөгийн 16-аас 25 дахь өдөр авах ёстой.
- Тайвшруулагч болон антидепрессантуудыг сарын тэмдэг ирэхээс өмнө олон тооны мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг илэрдэг эмэгтэйчүүдэд зааж өгдөг: түрэмгийлэл, сандарч, үймээн самуун, нойргүйдэл гэх мэт Ийм тохиолдолд тэдгээрийг тогтооно. Эмийг мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд шинж тэмдэг илэрснээс хойш хоёр хоногийн дараа авна.
- Хэрэв хямрал эсвэл цефалгик хэлбэрүүд оношлогдвол түүнийг томилж болно сарын мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд. Хэрэв пролактин ихэссэн бол Парлоделийг тасралтгүй уух хэрэгтэй.
- Хэрэв эмэгтэйд хаван эсвэл цефалгийн хэлбэр илэрвэл простагландины эсрэг эмийг тогтооно (,.
- Эмч нь гомеопатик эмчилгээ, витамин, эрдэсийн цогцолборыг зааж өгч болно - жишээлбэл, эмэгтэйчүүдэд зориулсан сэтгэлийн хямралын эсрэг витамин.
Нөхцөл байдлыг өөрөө хэрхэн арилгах вэ?
Хэрэв эмэгтэй хүн PMS-ийн талаар санаа зовж байгаа бол (заримдаа "сарын тэмдгийн дараах синдром" гэж андуурдаг) нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд зарим зөвлөмжийг ашиглах хэрэгтэй.
Сайхан амраарай
Бие махбодоо зөв амрахад шаардагдах хэмжээний цаг унтах хэрэгтэй. Дүрмээр бол энэ нь 8-10 цаг байна. Аливаа сэдэвчилсэн форум дээр бичдэг олон эмэгтэйчүүд нойрыг хэвийн болгох нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлыг багасгах боломжийг олгосон гэж тэмдэглэжээ. Нойр дутагдсанаар сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, түрэмгий байдал үүсч, улам дордож болно. Нойргүйдэлд нэрвэгдсэн хүмүүст оройн богино алхалт нь тустай.
Үнэрт эмчилгээ
Хэрэв эмэгтэй хүн харшилгүй бол үнэрт тосны тусгай найрлагыг сонгон үнэрт эмчилгээ хийж болно. Лаванда цэцгийн, лаврын, мэргэн, герани, сарнай, арц, лийр зэрэг тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сарын тэмдэг ирэхээс хоёр долоо хоногийн өмнө анхилуун үнэртэй тосоор усанд орж эхлэх нь зүйтэй.
Биеийн тамирын дасгал
Аливаа боломжийн ачаалал нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг - гүйх, бүжиглэх, йог, bodyflex гэх мэт. Хэрэв та бүрэн, тогтмол бэлтгэл хийвэл биеийн агууламж нэмэгддэг. эндорфин . Мөн энэ нь сэтгэлийн хямрал, нойргүйдлийг даван туулах, бие махбодийн шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлыг багасгах боломжийг олгодог.
Витамин ба эрдэс бодис
Шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг багасгахын тулд сарын тэмдэг ирэхээс хоёр долоо хоногийн өмнө та магни болон уух хэрэгтэй. Мөн уухыг зөвлөж байна. Энэ нь хэд хэдэн шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг багасгахад тусална: зүрх дэлсэх, нойргүйдэх, түгшүүр, ядрах, цочромтгой болох.
Тэжээл
Хоол хүнсэндээ аль болох олон ногоо, жимс жимсгэнэ, мөн кальци, эслэг агуулсан хоол хүнсийг оруулах нь чухал. Кофеин нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл санааны өөрчлөлтийг өдөөдөг тул хэрэглэсэн кофе, кола, шоколадны хэмжээг багасгах нь зүйтэй. Хоолны дэглэм дэх өөх тосны хэмжээг багасгах нь чухал юм.
Мөн хиймэл эстроген агуулсан үхрийн мах идэхийг зөвлөдөггүй. Та ургамлын гаралтай цай, нимбэг, луувангийн шүүс уух хэрэгтэй. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах эсвэл хязгаарлах нь дээр, учир нь түүний нөлөөн дор эрдэс бодис, витамины нөөц шавхагдаж, элэг нь гормоны хэрэглээг улам дордуулдаг.
Эмэгтэйчүүд яагаад сарын тэмдэг ирэхээс өмнө давстай хоол идэхийг хүсдэг вэ гэж гайхдаг. Үнэн хэрэгтээ PMS-ийн үед хоолны дуршил өөрчлөгдөх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд заримдаа илүү сайн байхын тулд биеийн "хэрэгцээг хангах" хэрэгтэй болдог.
Амралт
Та стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээх хэрэгтэй, хэт их ачаалал өгөхгүй, эерэгээр бодох хэрэгтэй. Үүний тулд йог, бясалгалаар хичээллэхийг зөвлөж байна.
Тогтмол секс
Секс нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг - энэ нь илүү сайн унтах, стрессийг даван туулах, муу сэтгэл хөдлөлийг даван туулах, дархлааны системийг бэхжүүлэх, эндорфиныг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх үед эмэгтэй хүний бэлгийн дур хүсэл ихэвчлэн нэмэгддэг бөгөөд энэ нь идэвхтэй бэлгийн амьдралд хувь нэмэр оруулдаг.
Эмийн ургамал
Ургамлын гаралтай цайны тусламжтайгаар та PMS-ийг мэдэгдэхүйц арилгаж чадна. Хамгийн гол нь зөв ургамлыг сонгох явдал юм. Гэгээн Жонны wort, primrose болон эмчийн зөвлөсөн бусад ургамлаас цай хийж болно.
дүгнэлт
Тиймээс, сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь ноцтой нөхцөл бөгөөд заримдаа эмэгтэй хүний бүрэн амьдрал, ажиллах чадварт саад болдог. Судалгаанаас харахад PMS-ийн хамгийн хүнд шинж тэмдэг нь томоохон хотуудын оршин суугчид, сэтгэцийн ажил эрхэлдэг эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүдийн туслалцаатайгаар, мөн зөв хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, витамин, эрдэс бодис хэрэглэснээр энэ эмгэгийг мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөх боломжтой.
Боловсрол:Ривне мужийн Анагаах ухааны үндсэн коллежийг эм зүйч мэргэжлээр төгссөн. Винницагийн нэрэмжит Анагаах ухааны их сургуулийг төгссөн. М.И.Пирогов ба түүний баазад дадлага хийсэн.
Туршлага: 2003-2013 онд эмийн санч, ТҮЦ эрхлэгчээр ажиллаж байсан. Олон жил үнэнч зүтгэснийх нь төлөө диплом, одонгоор шагнагджээ. Эмнэлгийн сэдвээр нийтлэлүүдийг орон нутгийн хэвлэл (сонин) болон янз бүрийн интернет портал дээр нийтэлсэн.
Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, дээд зэрэглэлийн, дотоод шүүрлийн эмч, хэт авиан оношлогооны эмч, эмэгтэйчүүдийн гоо зүйн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнУулзалт төлөвлөх
Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, хэт авиан оношлогооны эмч, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, эмэгтэйчүүдийн гоо зүйн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнУулзалт төлөвлөх
Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эндокринологич, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигчУулзалт төлөвлөх
PMS (сарын тэмдгийн өмнөх синдром) гэж юу вэ
Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS гэж товчилдог, эсвэл заримдаа "сарын тэмдгийн дараах хам шинж" гэж андуурдаг) нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд эмэгтэйчүүдэд тохиолддог сөрөг шинж тэмдгүүдийн цогц цогц юм. Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) нь мэдрэлийн, бодисын солилцооны-дотоод шүүрлийн эсвэл ургамлын-судасны эмгэгүүдээр илэрдэг бөгөөд PMS-ийн шинж тэмдгүүд нь өвчтөн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг.
Статистикийн мэдээгээр, сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) нь янз бүрийн эх сурвалжийн мэдээлснээр манай гараг дээрх бүх эмэгтэйчүүдийн 50-80% -д нөлөөлдөг. Тэдний олонх нь нэлээд хөнгөн хэлбэрээр байдаг тул эмчид хандах шаардлагагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам, зөв нөхцөлд PMS нь урагшлах боломжтой гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй, тиймээс хэрэв та сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөлт, мэдрэлийн эмгэгийг мэдэрч байвал нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүй байхыг хичээ.
Сарын тэмдэг ирсэний дараа эмэгтэй хүний сайн сайхан байдал, зан үйлийн өөрчлөлт гардаг. Энэ нь 2-3 долоо хоногийн дараа тохиолддог тул олон хүмүүс үүнийг сарын тэмдгийн дараах синдром гэж андуурдаг.
Ер нь манай эмнэлгийн төвийн эмч нарын үзэж байгаагаар 20-40 насны эмэгтэйчүүд PMS өвчнөөр ихэвчлэн өвддөг бөгөөд сарын тэмдгийн өмнөх хамшинж нь сарын тэмдэг ирэхтэй зэрэгцэн тохиолддог тохиолдол бага, харин цэвэршилтийн өмнөх үед ч бага тохиолддог.
1Масив ( => Жирэмслэлт => Эмэгтэйчүүдийн өвчин) Массив ( => 4 => 7) Массив ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7
PMS-ийн шинж тэмдэг (сарын тэмдгийн өмнөх синдром)
Эмэгтэйчүүдийн эмч, энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн (PMS) 150 орчим шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд тэдгээр нь янз бүрийн хослолоор илэрдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь: жин бага зэрэг нэмэгдэх, нуруу, аарцагны эрхтнүүдэд өвдөлт, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, хөхний булчирхай хатуурах, эмзэглэх, ядрах, цочромтгой болох, нойргүйдэх эсвэл зарим тохиолдолд эсрэгээр, хэт их нойрмоглох.
Ихэнх залуу эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд зөвхөн бие махбодь төдийгүй сэтгэл санаа, сэтгэл зүйн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг гэж хэлдэг. Үндэслэлгүй түрэмгийллийн дайралтыг олон удаа мэдэрдэг бөгөөд зан үйлийн зохисгүй хариу үйлдэл, нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн огцом өөрчлөлт ажиглагдаж болно. Үүний зэрэгцээ, зарим эмэгтэйчүүд PMS болон сарын тэмдэг ирэхээс айдаг, улмаар энэ хугацаа эхлэхээс өмнө бүр илүү цочромтгой, ууртай болдог нь анзаарагдсан.
Нэгэн цагт PMS-ийн эмэгтэй хүний үйл ажиллагаа, хөдөлмөрийн чадварт үзүүлэх нөлөөг тодруулах зорилготой судалгаа хийсэн. Тэдний үр дүн маш их урам хугарсан. Тиймээс сарын тэмдгийн мөчлөгийн сүүлийн хэдэн өдөр цочмог мухар олгойн өвчний 33%, цочмог вируст халдвар, амьсгалын замын өвчний 31%, эмэгтэйчүүдийн 25 орчим хувь нь энэ хугацаанд эмнэлэгт хэвтдэг. Сарын тэмдгийн дараах хам шинжийн үед эмэгтэйчүүдийн 27% нь мэдрэлийн сэтгэцийн байдалд нөлөөлдөг тайвшруулах эм эсвэл бусад эм ууж эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдний ирээдүйн эрүүл мэнд, хөдөлмөрийн чадварт сөргөөр нөлөөлдөг.
Манай Евромедпрестиж эмнэлгийн эмэгтэйчүүдийн эмч Федор Николаевич Усатенкогийн тэмдэглэснээр эмнэлзүйн практикт сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хамгийн түгээмэл дөрвөн хэлбэр байдаг. Сарын тэмдгийн дараах хам шинжийн эхний хэлбэр нь сул дорой байдал, нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн хямрал, эсвэл эсрэгээр хэт их, үндэслэлгүй цочромтгой байдал, түрэмгийлэл зэргээр тодорхойлогддог мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэг юм. Түүнээс гадна сүүлийнх нь дүрмээр бол залуу охидын дунд давамгайлдаг бол бага зэрэг ахимаг насны эмэгтэйчүүд сэтгэлийн хямрал, уйтгар гунигт өртөмтгий байдаг.
PMS-ийн хаван хэлбэр нь хөхний булчирхай хатуурах, хавдах, эмзэглэх, нүүр, хөл, гар хавагнах, хөлрөх зэргээр тодорхойлогддог. PMS-ийн энэ хэлбэрийн үед үнэрт мэдрэмтгий байдал огцом илэрч, амт мэдрэхүй өөрчлөгдөх боломжтой. Энэ төрлийн сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой олон эмэгтэйчүүд ийм нөхцөл байдлын шалтгаан нь амьсгалын замын болон вирусын халдвар гэж үзэж, эмчилгээний эмчээс тусламж хүсдэг. Үүний зэрэгцээ, манай эмнэлгийн төвийн эмэгтэйчүүдийн эмч нар өөрийгөө сайтар хянаж, зөвхөн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө шинж тэмдэг илэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмчид хандахыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд зөвхөн тэр танд тохирсон эмчилгээг зааж өгөх боломжтой болно.
PMS-ийн гурав дахь хэлбэрийг цефалги гэж нэрлэдэг. PMS-ийн энэ хэлбэрийн үед эмэгтэй хүн толгой өвдөх, дотор муухайрах, заримдаа бөөлжих, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Ойролцоогоор гурав дахь нь зүрхний өвдөлт, сэтгэл санааны хямралд ордог. Хэрэв энэ нөхцөлд гавлын ясны рентген шинжилгээ хийвэл гиперостоз (ясны давхаргын хэт өсөлт) -тэй хавсарч судасны хэв маяг нэмэгдэж байгааг харж болно. Үүнээс гадна эмэгтэй хүний бие дэх кальцийн хэмжээ өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь ясны хэврэг, хэврэг болоход хүргэдэг.
Эцэст нь, сарын тэмдгийн дараах хам шинжийн (PMS) хямралын сүүлчийн хэлбэр нь цээжин дор шахах мэдрэмжээс эхэлдэг бөгөөд зүрхний цохилт мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, мэдээ алдалт, хүйтэн мэдрэмж дагалддаг адреналины хямралын хэлбэрээр илэрдэг. гар, хөл. Байнга, их хэмжээний шээх тохиолдол гардаг. Нэмж дурдахад, эмэгтэйчүүдийн тал хувь нь ийм хямралын үеэр үхэхээс айх айдас ихэсдэг бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг гэж хэлдэг.
Манай эмнэлгийн төвийн мэргэжилтнүүдийн тэмдэглэснээр PMS-ийн хямралын хэлбэр нь хамгийн хүнд хэлбэр бөгөөд заавал эмнэлгийн оролцоо шаарддаг. Түүнээс гадна, энэ нь өөрөө үүсдэггүй, харин өмнөх гурван хэлбэрийн эмчилгээ хийлгээгүй үр дагавар юм. Тиймээс, сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд ямар нэгэн сөрөг шинж тэмдэг илэрч, эрүүл мэндийн байдал муудаж байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй, учир нь зөвхөн тэр нөхцөл байдал хэр ноцтой байгааг тодорхойлж, шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх боломжтой болно.
5360 рубль. Гастроэнтерологичтой цогц хөтөлбөрийн өртөг
25% ХЯМДРАЛ ЗҮРХ СУРГАЛТЫН ЭМЧТЭЙ ХЭЛЭЛЦҮҮЛЭХЭЭР
- 25%анхан шатны
Эмчийн айлчлал
амралтын өдрүүдэд эмчилгээний эмч
PMS-ийн шалтгаан (сарын тэмдгийн өмнөх синдром)
Хэдэн арван жилийн турш анагаахын эрдэмтэд сарын тэмдгийн өмнөх синдром үүсэх шалтгаан, хүчин зүйлийг тодорхойлохыг хичээж ирсэн. Өнөөдөр хэд хэдэн онол байдаг боловч тэдгээрийн аль нь ч PMS-ийг дагалддаг бүх шинж тэмдгүүдийг тайлбарлаж чадахгүй.
Өнөөг хүртэл хамгийн бүрэн гүйцэд онол бол дааврын онол гэж тооцогддог бөгөөд үүний дагуу сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь эстрогений тэнцвэргүй байдлын үр дагавар юм.< и прогестерона в организме женщины. Наиболее обоснованной в рамках этой теории является точка зрения, говорящая о гиперэстрогении (избытке эстрогенов). Действие этих гормонов таково, что в большом количестве они способствуют задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки, набухание и болезненность молочных желез, головную боль, обострение сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, эстрогены могут скапливаться в лимбической системе организма, влияющей на нервно-эмоциональное состояние женщины. Отсюда — депрессивные или агрессивные состояния, раздражительность и т.п.
Өөр нэг онол, усны хордлогын онол нь PMS-ийн шинж тэмдгүүд нь бие махбод дахь шингэний ус-давсны солилцооны үйл ажиллагаа алдагдсан үед илэрдэг гэж үздэг. Нэмж дурдахад PMS нь витамины дутагдлын үр дагавар, ялангуяа В6, А витамин, магни, кальци, цайр дутагдалтай байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд витамин эмчилгээ нь PMS-ийн эмчилгээнд эерэг үр дүнг өгдөг ч энэ нь практикт бүрэн туршиж үзээгүй байна. Түүнчлэн, зарим эмч нар сарын тэмдгийн өмнөх синдром үүсэх генетикийн хүчин зүйлийн талаар ярьдаг.
Манай "Евромедпрестиж" эмнэлгийн төвд эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн дотоод шүүрлийн эмч нар сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн үндэс нь нэг шалтгаан биш, харин тэдгээрийн хослол бөгөөд эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн байж болно гэж үздэг. Тиймээс эмчилгээг томилохын өмнө эмч нар хамгийн зөв оношийг гаргахын тулд иж бүрэн жижиг үзлэг хийдэг.
PMS-ийн эмчилгээ (сарын тэмдгийн өмнөх синдром)
Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн (PMS) эмчилгээний чиглэлийг ихэвчлэн эмэгтэй бие махбодийн бие даасан шинж чанар, өвчтөнд тохиолддог шинж тэмдгүүдээр тодорхойлдог. PMS-ийн бүх хэлбэрт түгээмэл тохиолддог зүйл бол сарын тэмдгийн хуанли хөтлөх, хэрэв боломжтой бол сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд мэдрэмжээ бичээрэй. Энэ нь эмэгтэй хүн PMS-тэй эсэх, эсвэл эмгэгийн шалтгаан нь эмэгтэйчүүдийн бус эмгэгээс үүдэлтэй эсэхийг тодорхой харуулж байна.
Манай эмнэлгийн төвд эмч нар сарын тэмдгийн өмнөх синдромын цогц эмчилгээг хийдэг бөгөөд үүнд бэлгийн дааврууд, витаминууд, шаардлагатай бол бусад эмийг хэрэглэх, мөн тусгай хоолны дэглэм, физик эмчилгээ хийдэг. Сүүлийн хоёр аргыг ямар ч тохиолдолд, ямар ч шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмийн эмчилгээг эмч өөрийн үзэмжээр тогтооно.
1Масив ( => Жирэмслэлт => Эмэгтэйчүүдийн өвчин) Массив ( => 4 => 7) Массив ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7
PMS-ийн дааврын онол
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой (PMS) өвчтэй эмэгтэйчүүдэд ямар эмийг зааж өгдөг талаар бага зэрэг яръя. Нэгдүгээрт, эдгээр нь дааврын тэнцвэрийг сэргээж, PMS-ийн илрэлийг арилгахад тусалдаг байгалийн гестаген дааврын синтетик аналогууд юм. Тэд 20-р зууны 50-аад оноос хойш нэлээд удаан хугацаанд ашиглагдаж ирсэн бөгөөд ихэнх тохиолдолд үр дүнтэй байдаг тул өнөөг хүртэл алдартай хэвээр байна. Ховор тохиолдолд, гэхдээ эмэгтэй хүний дааврын тогтолцооны онцлог шинж чанараас шалтгаалан гестаген хэрэглэхийг зөвлөдөггүй нөхцөл байдал байсаар байна. Тиймээс эмчилгээг томилохын өмнө манай Евромедпрестиж эмнэлгийн төвийн мэргэжилтнүүд эхлээд функциональ оношлогооны тест ашиглан судалгаа хийж, өвчтөний цусан дахь гормоны түвшинг шалгадаг. Энэ бүхэн нь PMS-ийн эмчилгээнд гестаген хэрэглэх боломжийн талаар дүгнэлт гаргах боломжийг бидэнд олгодог. Хэрэв эсрэг заалт байгаа бол эмч бусад эмийг ашиглан өөр эмчилгээг сонгоно.
PMS-ийг витамины бэлдмэлээр эмчлэх нь ихэвчлэн А, Е витаминыг хослуулан хэрэглэдэг. Ойролцоогоор 15 цуврал тарилга хийдэг. Нэмж дурдахад, мэргэжилтний үзэмжээр, шинжилгээний үндсэн дээр эстрогений солилцоог идэвхжүүлж, хуримтлагдахаас сэргийлдэг PMS-ийн эмчилгээнд магни, кальци эсвэл витамин В6 бэлдмэлийг зааж өгч болно.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг эмчлэхэд хоолны дэглэм бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь эмэгтэй хүн хангалттай их хэмжээний эслэг агуулсан хоол хүнс хэрэглэх ёстой гэсэн баримт дээр суурилдаг. Уураг, өөх тос, нүүрс усны ойролцоо харьцаа нь 15%, 10%, 75% байх ёстой. Үхрийн махыг хязгаарлах нь зүйтэй, учир нь зарим төрөл нь хиймэл эстроген агуулдаг бөгөөд элэгний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, биед шингэн хуримтлагдах шалтгаан болдог тул хэрэглэсэн өөхний хэмжээг бууруулдаг. Илүүдэл уургийг бас хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь ус-давсны солилцоог тасалдуулж болзошгүй эрдэс давсны хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг.
Сарын тэмдгийн дараах хам шинжийн усны хордлогын онол
Эслэгээр баялаг хоол хүнснээс гадна PMS-ээр өвчилсөн эмэгтэйд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идэх, ургамлын гаралтай цай, шүүс, ялангуяа лууван, нимбэг уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ кофеин агуулсан ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь цочромтгой байдал, түгшүүр, нойрны хямралыг нэмэгдүүлдэг. Согтууруулах ундаанд мөн адил хамаарна, гэхдээ элэгний үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлж, гормоныг боловсруулах чадварыг бууруулж, улмаар эстроген нь биед хуримтлагддаг тул үр нөлөө нь бүр ч сөрөг байдаг.
Физик эмчилгээ нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромд (PMS) нэлээд үр дүнтэй байдаг. Эмэгтэйд эмчилгээний аэробик эсвэл тусгай усан эмчилгээг санал болгодог< в сочетании с массажем. Доказано, что физические упражнения способны снять стресс и сбалансировать гормональную систему. Однако не стоит увлекаться такими видами спорта, как тяжелая атлетика, бокс и т.п. Слишком сильные физические нагрузки не только не лечат, но и обостряют протекание предменструального синдрома (ПМС). Гинекологи нашего медицинского центра рекомендуют женщинам, страдающим ПМС, такие виды спорта, как бег трусцой, ходьба, велосипед по ровной местности на небольшой скорости. Предварительно, конечно, стоит посоветоваться с врачом, который подберет наилучший режим упражнений.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ эмгэг нь сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө үүсдэг бөгөөд үүнийг "сарын тэмдгийн өмнөх синдром" гэж нэрлэдэг.
Тааламжгүй шинж тэмдэг
Энэ нөхцөл байдал ихэнх эмэгтэйчүүдэд танил байдаг. Тэдний олонх нь сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө (нэгээс 14 хүртэл) гомдоллодог.
- хэвлийн доод хэсэгт хурц өвдөлт;
- хөхний булчирхайн өвдөлт, бөглөрөл;
- толгой эргэх, дотор муухайрах;
- хавдар, байнгын цангах;
- хоолны дуршил буурах, эсвэл эсрэгээр идэхийг эсэргүүцэх хүсэл;
- зүрх дэлсэх, зүрхний бүсэд өвдөх мэдрэмж;
- жихүүдэс хүрэх, халуурах.
Бие махбодийн таагүй байдлаас гадна эмэгтэйчүүд дараахь зүйлийг мэдэрч болно.
- цочромтгой байдал, түрэмгий байдал;
- нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн таагүй байдал;
- бэлгийн харьцааны огцом өсөлт, бууралт;
- санах ойн сулрал;
- нойрны эмгэг.
Эдгээр илрэлүүд нь сарын тэмдэг ирсний дараа эсвэл түүнээс хойшхи эхний өдрүүдэд шууд алга болдог.
Энэ нь хаанаас ирсэн бэ?
Энэ нөхцөл байдал нь дааврын эмгэг, тухайлбал эмэгтэй бэлгийн дааврын хэт их үйлдвэрлэлд үндэслэсэн гэж үздэг бөгөөд энэ нь биеийн янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны мэдрэлийн дотоод шүүрлийн зохицуулалтыг зөрчихөд хүргэдэг.
Хэвлийн доод хэсгээр цочроох өвдөлт нь умайд эндометрийн татгалзалт аль хэдийн эхэлсэн бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн үед тохиолддог, умайн хүзүү хараахан нээгдээгүй байгаа нь цусны болон салст бүрхүүлийн хэсгүүдэд хуримтлагдахад хүргэдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. умай, түүний хэт сунах, үүний дагуу өвдөлт.
PMS-ийг хэрхэн арилгах вэ
PMS бол эмэгтэйчүүдийн ердийн өвчин бөгөөд харамсалтай нь бид үүнийг арилгах боломжгүй, гэхдээ бид үүнийг хөнгөвчлөх боломжтой. Сарын тэмдгийн өмнөх цочролыг даван туулахад хялбар болгохын тулд эмэгтэй хүн зөвхөн сарын тэмдгийн өмнөхөн төдийгүй эрүүл мэндээ хянах ёстой.
1. Мэргэжилтнүүдтэй холбоо барина уу:
- эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж, дааврын эмгэгийг тодорхойлох шинжилгээ хийлгэх;
- сэтгэл хөдлөлийн хүнд хэлбэрийн эмгэгийн үед мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх;
- Бусад дотоод шүүрлийн булчирхайн өвчин нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг тул эндокринологич дээр очиж үзээрэй.
2. PMS-ийн илрэлийн хүнд байдал, үргэлжлэх хугацаанаас хамааран эмчийн зааж өгсөн эмийг (2-3 хоногийн өмнө) ууж эхэлнэ.
- хэрэв та хүчтэй өвдөлттэй бол antispasmodics танд туслах болно;
- сайн хэрэгсэл нь автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход чиглэгддэг;
- хамгийн энгийн тайвшруулах эмээр PMS-ийн үед төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох - ургамлын гаралтай бэлдмэл: эх, валериан, гаа;
- эмч танд сарын тэмдгийн өмнөхөн таагүй мэдрэмжийг арилгадаг жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж болно;
- Хэт их сарын тэмдгийн цус алдалтын үед бөөрөлзгөнө навчны декоциний (эсвэл исгэсэн цайнд нэмэх) сайн нөлөө үзүүлдэг.
- бага хүчтэй цай, кофе уухыг хичээ;
- шингэний хэрэглээг хязгаарлах (өдөрт 1.5 литр хүртэл);
- Хоол хүнсэндээ бага давс нэмнэ;
- калигаар баялаг хүнсний хэрэглээг хязгаарлах: үзэм, хатаасан чангаанз, төмс;
- өөх тос багатай хоол идэхийг хичээ;
- халуун ногоо, халуун амтлагч, архи зэргийг хоолны дэглэмээс хасах;
- мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг хичээ.
4. Сарын тэмдэг ирэхээс дор хаяж долоо хоногийн өмнө болон сарын тэмдгийн үеэр таны хоолны дэглэм кальцигаар баялаг хоол хүнс агуулсан байх ёстой. Шинэхэн ногоон навчит ногоо: бууцай, шанцайны ургамал, байцаа, яншуй зэрэгт их хэмжээний кальци агуулагддаг. Олон төрлийн амин дэм (ялангуяа А, В, Е витамин агуулсан) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Макро болон микроэлементүүдээр баялаг далайн хоол, үр тариа, самар хэрэглэх нь адил чухал юм.
5. PMS-ээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв амрах, унтах нь чухал юм.
6. 23.00 цагаас өмнө нойрмоглох нь чухал, учир нь яг энэ үед гормонууд үүсдэг бөгөөд дараа нь нойрмоглох нь мэдрэлийн дотоод шүүрлийн зохицуулалтын үйл явцыг алдагдуулдаг. Сэрүүн өрөөнд унтсан нь дээр. IN Сарын тэмдгийн өмнө болон сарын тэмдгийн үеэр хангалттай унтаж, амрах.
7. Илүү их алхах, цэвэр агаараар амьсгалах, гэхдээ хүнд биеийн хөдөлмөрийг хязгаарлах хэрэгтэй.
8. Тамхинаас гарахыг хичээ.
9. Өглөө, оройд тодосгогч шүршүүрт ороорой. Уг процедурыг хүйтэн усаар дуусга. Сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдлыг багасгахад гаа, chamomile, horehound-ийн декоциний (1: 1: 1) бүхий 38-39 хэмийн усны температуртай 15 минутын халуун усанд ороход тусална. Үүний дараа нуруундаа лаванда эсвэл нимбэгний шарилжны тос түрхээрэй.
10. Санаа зовох, бага сандарахыг хичээ.
11. PMS-ийн үед, бүх үеүүдийн нэгэн адил та угаалгын өрөөнд орох ёсгүй. Өндөр температур нь хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд сарын тэмдэг хойшлогдох болно.
12. Амьсгалын дасгал, амралт нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Тайвширч, нүдээ аниад, анхаарлаа төвлөрүүлж, өвчнөөс ангижрахыг хичээ.
Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) (мөн сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал, мөчлөгийн эсвэл сарын тэмдгийн өмнөх өвчин гэж нэрлэдэг) нь мөчлөгийн шинж чанартай бөгөөд сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө тохиолддог бие махбодийн болон сэтгэцийн шинж тэмдгүүдийн цогц юм. Энэ өвөрмөц нөхцөл байдал нь ихэнх эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж чанартай сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатны эмгэгийн явцаас үүсдэг.
Жил ирэх тусам PMS үүсэх эрсдэл нэмэгддэг нь тогтоогдсон. Статистикийн мэдээгээр хотын оршин суугчид хөдөөгийнхөөс илүү энэ өвчинд өртөмтгий байдаг. Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн 90 орчим хувь нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө, ихэвчлэн долоогоос арав хоногийн өмнө бие махбодид тохиолддог зарим өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Зарим эмэгтэйчүүдэд эдгээр шинж тэмдгүүдийн илрэл нь хөнгөн бөгөөд өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөггүй (PMS-ийн хөнгөн хэлбэр), тиймээс эмчилгээ шаарддаггүй, харин бусад хүмүүст (ойролцоогоор 3-8%) шинж тэмдгүүд нь хүнд хэлбэрээр илэрдэг. заавал эмнэлгийн оролцоо шаарддаг. Тодорхой шинж тэмдгүүд нь мөчлөгөөр илэрдэг нь PMS-ийг бусад өвчнөөс ялгах боломжийг олгодог.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэй хүний сэтгэл санааны болон бие махбодийн шинж чанарын өөрчлөлтүүд эхэлснээс хойш бараг тэр даруй дамждаг. Хэрэв сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй, учир нь энэ нөхцлийн шалтгаан нь PMS биш, харин илүү ноцтой өвчин байж болно. Энэ тохиолдолд сэтгэцийн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шалтгаанууд.
Саяхан сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь бие махбод дахь дааврын түвшин өөрчлөгдөхөд үндэслэсэн болох нь нотлогдох хүртэл сэтгэлзүйн нэг төрлийн эмгэг гэж тооцогддог байв. Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдлын синдром байгаа эсэх нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеийн дааврын хэлбэлзэл, шударга сексийн төлөөлөгч бүрийн бие махбодийн өөр өөр хариу үйлдэлтэй холбоотой юм.
PMS-ийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:
- Ус-давсны солилцоог зөрчих.
- Удамшлын урьдач байдал.
- Гэр бүл дэх байнгын стресс, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал (ихэнх тохиолдолд PMS нь тодорхой сэтгэцийн бүтэцтэй эмэгтэйчүүдэд үүсдэг: хэт цочромтгой, туранхай, эрүүл мэнддээ хэт их санаа зовдог).
- Гормоны тэнцвэргүй байдал, тухайлбал сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд эстроген ба прогестерон дааврын түвшин алдагдах (эстроген дааврын түвшин нэмэгдэж, шар биеийн үйл ажиллагаа хангалтгүй, прогестерон дааврын түвшин буурч, мэдрэлийн болон мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн байдал).
- Пролактин дааврын шүүрэл нэмэгдэж, үүний цаана хөхний булчирхайд өөрчлөлт гардаг.
- Бамбай булчирхайн янз бүрийн өвчин.
- Зохисгүй хооллолт: В6 витамин, түүнчлэн цайр, магни, кальци дутагдалтай.
- Сэтгэлийн байдалд нөлөөлдөг тархины зарим бодисын (нейротрансмиттер) (ялангуяа эндорфин) түвшин дэх мөчлөгийн хэлбэлзэл.
Өмнө дурьдсанчлан, сарын тэмдэг ирэхэд PMS-ийн шинж тэмдгүүд бүрэн арилдаг эсвэл мэдэгдэхүйц буурдаг. Тодорхой шинж тэмдэг бүхий PMS-ийн хэд хэдэн үндсэн хэлбэрүүд байдаг.
- Психовегетатив хэлбэр, PMS нь мартамхай, хэт их цочромтгой байдал, зөрчилдөөн, эмзэглэл, ихэвчлэн нулимс цийлэгнэх, сулрах, ядрах, нойрмоглох, нойргүйдэх, өтгөн хатах, гар мэдээ алдах, бэлгийн дур хүслийг бууруулах, урьдчилан таамаглах аргагүй уур уцаар, сэтгэлийн хямрал, үнэрт мэдрэмтгий байдлаар илэрдэг. , хий үүсэх.. Ихэнхдээ нөхөн үржихүйн насны залуу эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал нь сэтгэлийн хямралын дайралт хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд өсвөр насны өсвөр насныханд түрэмгий байдал давамгайлж байгааг тэмдэглэжээ.
- PMS-ийн хаван хэлбэр, ихэвчлэн хөхний булчирхай томрох, өвдөх, түүнчлэн хуруу, нүүр, хөл хавагнах, жин бага зэрэг нэмэгдэх, арьс загатнах, батга, булчин өвдөх, сулрах, хөлрөх, гэдэс дүүрэх зэргээр тодорхойлогддог.
- PMS-ийн цефалгик хэлбэрЭнэ хэлбэрийн гол шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, толгой эргэх, ухаан алдах, цочромтгой байдал, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Энэ хэлбэрийн толгой өвдөх нь нүүрний хаван, улайлт дагалддаг пароксизм байж болно гэдгийг би тэмдэглэж байна.
- "Хямрал" хэлбэр, "үймээн халдлага" гэж нэрлэгддэг шинж тэмдгүүд ажиглагддаг - цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт нэмэгдэх, өвчүүний ард шахагдах, үхэхээс айх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Үндсэндээ энэ нөхцөл байдал нь орой эсвэл шөнийн цагаар PMS-ийн энэ хэлбэрийн эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог. Энэ хэлбэр нь ихэвчлэн цэвэршилтийн өмнөх эмэгтэйчүүдэд (45-47 насны) ажиглагддаг. Ихэнх тохиолдолд PMS-ийн хямралын хэлбэрийн өвчтөнүүд нь ходоод гэдэсний зам, бөөр, зүрх судасны тогтолцооны өвчинтэй байдаг.
- PMS-ийн хэвийн бус хэлбэрБиеийн температур 38 хэм хүртэл нэмэгдэж, сарын тэмдгийн үед мигрень, шархлаат буйлны үрэвсэл, стоматит, сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон үеэр амьсгал боогдох халдлага дагалддаг.
- PMS-ийн хэд хэдэн хэлбэрийн хослол (холимог). Дүрмээр бол психовегетатив болон хаван хэлбэрийн хослол байдаг.
- Хөнгөн хэлбэр нь гурваас дөрвөн шинж тэмдгийн илрэлээр тодорхойлогддог бөгөөд тэдгээрийн нэг эсвэл хоёр нь давамгайлдаг.
- Хүнд хэлбэр нь таваас арван хоёр шинж тэмдгийн нэгэн зэрэг илэрдэг бөгөөд хоёроос таван шинж тэмдэг хамгийн тод илэрдэг.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын үе шатууд.
PMS-ийн гурван үе шат байдаг:
- нөхөн олговортой, өвчний шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдал нь ач холбогдолгүй, сарын тэмдэг ирэх үед шинж тэмдгүүд арилдаг бол өвчин нь нас ахих тусам хөгждөггүй;
- эмэгтэй хүний хөдөлмөрийн чадварт нөлөөлдөг тодорхой шинж тэмдэг бүхий дэд нөхөн олговор, олон жилийн туршид PMS-ийн илрэл улам дорддог;
- сарын тэмдэг дууссанаас хойш хэдэн өдрийн турш үргэлжилдэг хүнд шинж тэмдгүүдээр илэрхийлэгддэг декомпенсацийн үе шат.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдгүүд нэлээд өргөн байдаг тул зарим эмэгтэйчүүд үүнийг бусад өвчинтэй андуурч, буруу мэргэжилтнүүдээс (эмчилгээний эмч, мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмч) тусламж хүсдэг. Зөвхөн нарийвчилсан үзлэгээр өвчний шалтгааныг олж мэдэх боломжтой.
Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн оношлогоо.
Оношийг тогтоохын тулд эмч өвчтөний өвчний түүхийг судалж, одоо байгаа гомдлыг сонсдог. Довтолгооны мөчлөгийн шинж чанар нь PMS-ийн анхны шинж тэмдэг юм.
Өвчинг оношлохын тулд сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр үе шатанд (пролактин, эстрадиол, прогестерон) хийсэн гормоны цусны шинжилгээг хийдэг. PMS-ийн хэлбэрээс хамааран өвчтөнүүдийн дааврын шинж чанар өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, PMS-ийн хаван хэлбэрийн үед прогестерон дааврын түвшин буурах нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд ажиглагддаг бол мэдрэлийн, цефалгик, хямралын хэлбэрийн үед цусан дахь пролактины түвшин нэмэгддэг.
Үүний дараа өвчтөний хэлбэр, гомдлыг харгалзан бусад мэргэжилтнүүдийг (эндокринологич, мэдрэлийн эмч, эмчилгээний эмч, сэтгэцийн эмч) оролцуулан нэмэлт судалгаа (маммографи, MRI, цусны даралтыг хянах, цахилгаан тархины шинжилгээ, өдөр тутмын шээс хөөх эмийг хэмжих гэх мэт) хийдэг. ).
Өвчний хамгийн зөв оношийг тогтоох, эмчилгээний динамикийг тодорхойлохын тулд шинжээчид PMS-тэй бүх өвчтөнүүдийг өдрийн тэмдэглэлийн дэвтэрт гомдлоо нарийвчлан бичихийг зөвлөж байна.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын эмчилгээ.
Эмчилгээ нь өвчний хэлбэрээс үл хамааран цогцоор хийгддэг.
Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг арилгахын тулд сэтгэцэд нөлөөт болон тайвшруулах эмүүдийг тогтооно: седуксен, Рудотел, антидепрессант Ципрамин, Коаксил. Эдгээр эмийг сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр үе шатанд хоёр сарын турш хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Бэлгийн дааврын түвшинг хэвийн болгохын тулд дааврын эмүүдийг тогтооно.
- сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд gestagens (Utrozhestan болон Duphaston);
- өвчтөнд сайн тэсвэртэй байдаг монофазын хавсарсан аман жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд (Жанин, Логест, Ярина болон бусад) нь эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд нөхөн үржихүйн насны бүх эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой;
- хөхний булчирхайд хүчтэй өвдөлт байгаа тохиолдолд андрогенийн деривативууд (Даназол);
- Цэвэршилтийн өмнөх эмэгтэйчүүдэд GnRH агонистууд (гонадотропин ялгаруулдаг дааврын агонистууд) - Zoladex, Buserelin, өндгөвчний үйл ажиллагааг зогсоож, өндгөвчний үйл ажиллагааг зогсоож, улмаар PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгадаг.
Шинж тэмдгийн эмчилгээг PMS-ийн шинж тэмдгийг хурдан арилгахын тулд үндсэн эмчилгээнд нэмэлт эмчилгээ хэлбэрээр хийдэг: стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (Индометацин, Диклофенак) ба антигистаминууд (харшлын урвал) - Тавегил, Супрастин.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг эмчлэхийн тулд гомеопатик эмийг ихэвчлэн зааж өгдөг, ялангуяа Мастодинон ба Ременс нь дааврын бус ургамлын гаралтай эм бөгөөд үр нөлөө нь PMS-ийн шалтгаанаас шууд хамаардаг. Ялангуяа тэд дааврын тэнцвэргүй байдлыг хэвийн болгож, сэтгэлзүйн шинж чанартай өвчний илрэлийг (цочромтгой байдал, айдас, айдас, нулимс цийлэгнэх) бууруулдаг. Мастодиноныг ихэвчлэн өвчний хаван хэлбэрээр, түүний дотор цээжний өвдөлтийг санал болгодог. Гурван сарын турш өдөрт хоёр удаа, гучин дуслаар усаар шингэлж ууна. Хэрэв эм нь шахмал хэлбэрээр байвал нэг шахмалыг өдөрт хоёр удаа ууна. Ременс эмийг мөн гурван сар, арван дусал, эсвэл нэг шахмалыг өдөрт гурван удаа ууна. Энэ хоёр эм нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй: эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэмтгий байх, насны хязгаарлалт - 12 нас хүртэл, жирэмслэлт, хөхүүл.
Хэрэв PMS-ийн хөгжлийн шалтгаан нь В бүлгийн витамин, магнийн дутагдал юм бол энэ бүлгийн витаминууд (Magne B6), түүнчлэн ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх кальци, цус багадалттай тэмцэхэд төмөр зэргийг зааж өгдөг.
Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь өвчний хүнд байдлаас хамааран гурваас зургаан сар хүртэл байдаг.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг өөрөө эмчлэх.
Нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах, хурдан нөхөн сэргээхийн тулд тодорхой амьдралын хэв маягийг баримтлах шаардлагатай.
- Зөв зохистой хооллолт - кофе, давс, бяслаг, шоколад, өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах (тэдгээр нь мигрень гэх мэт PMS-ийн илрэлийг өдөөдөг), загас, будаа, сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал зэргийг хоолны дэглэмд оруулах. Цусан дахь инсулины түвшинг хадгалахын тулд өдөрт дор хаяж таваас зургаан удаа жижиг хэсгүүдэд идэхийг зөвлөж байна.
- Долоо хоногт 2-3 удаа дасгал хийх нь таны сэтгэл санааг сайжруулдаг эндорфины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч дасгал хөдөлгөөнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь хэт их хэмжээ нь PMS-ийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.
- Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хянах, сандрахгүй байхыг хичээ, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, хангалттай унтах (дор хаяж 8-9 цаг сайн унтах).
- Тусламжийн хувьд ургамлын гаралтай эм хэрэглэхийг зөвлөж байна: motherwort эсвэл valerian-ийн хандмал, өдөрт гурван удаа гучин дусал дуслаар, бүлээн chamomile цай, гаатай ногоон цай.
- Аль болох их хэмжээний витамин С хэрэглэхийг зөвлөж байна.ПМС-тэй эмэгтэйчүүд илүү их өвддөг нь батлагдсан бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дархлаа суларч, вирус, бактерийн халдварт өртөмтгий болдог.
Эмчилгээг цаг тухайд нь хийхгүй байх нь хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралын эмгэг, зүрх судасны хүндрэл (цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт хурдан, зүрхний өвдөлт) зэргээр тодорхойлогддог өвчний декомпенсацийн үе шатанд шилжих аюулд хүргэдэг. Үүнээс гадна мөчлөгийн хоорондох шинж тэмдэггүй өдрүүдийн тоо цаг хугацааны явцад буурдаг.
PMS-ээс урьдчилан сэргийлэх.
- эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэх;
- эрүүл амьдралын хэв маяг;
- тогтмол бэлгийн амьдрал;
- стресстэй нөхцөл байдлыг үгүйсгэх.