Ходоодоо цэвэрлэхийн тулд юу ууж болох вэ? Гэрийн нөхцөлд гэдэс ходоодоо цэвэрлэхийн тулд ямар эм хэрэглэж болох вэ? Семёновагийн дагуу цэвэрлэгээ хийх
Хоол боловсруулах үйл явцыг зөрчих нь хүний бие махбодийн болон сэтгэцийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Ихэнхдээ энэ нь ходоод гэдэсний замд хорт бодис, хорт хавдар үүсгэгч бодис хуримтлагдсанаас болдог. Тэд хоол хүнсээр ирж болно, зарим нь хоол боловсруулах явцад үүсдэг.
Илүүдэл хорт бодис нь хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг. Гэртээ хийж болох ходоодны цэвэрлэгээ нь таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална.эм эсвэл уламжлалт анагаах ухаан хэрэглэх.
Хэзээ ходоодоо цэвэрлэх шаардлагатай вэ?
Ходоодны камер нь атираатай уут юм. Хоол хүнс тэнд очиход хоол боловсруулах шүүсний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Тиймээс энэ нь chyme болж хувирдаг бөгөөд дараа нь гэдэсний зам руу шилждэг. Химийн урвалын явцад хог хаягдал үүсдэг бөгөөд энэ нь ходоодонд хэсэгчлэн үлдэж, хананд нь тогтдог. Тэдний хуримтлал нь давсны хүчлийн нийлэгжилтэнд саад учруулдаг тул орж ирж буй хүнсний шинэ хэсэг нь муу боловсруулагдсан байдаг.
Энэ нь замын хэвийн үйл ажиллагааг хүндрүүлж, гэдэс дотор шим тэжээлийн шингээлтийг тасалдуулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд дархлаа буурч, цочмог үрэвслийн урвал үүсдэг. Тиймээс, хэрэв эрүүл мэнд муудаж, архаг өвчин байхгүй бол эмч нар дараахь тохиолдолд бие махбодоо үе үе цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна.
- Хүнд хоол идсэний дараа хордлогын шинж тэмдэг илэрвэл архи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэ.
- Багажны үзлэг хийхээс өмнө.
- Үе шаттайгаар хоргүйжүүлэх хөтөлбөрийн үеэр.
- Антибиотикийг удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа.
Ходоодны цэвэрлэгээг зөв хийх нь ходоодны хямралтай холбоотой шинж тэмдгүүдээс ангижрахад тусалдаг. Тогтмол процедур нь үе мөчний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, хэт их ажлын улмаас таагүй мэдрэмжийг арилгадаг. Тэдгээрийг хэрэгжүүлсний дараа гүйцэтгэл сайжирч, бие махбодийн халдварт өвчинд тэсвэртэй байдал нэмэгдэж, батга арилж, үс, хумс хурдан ургадаг.
Эсрэг заалтууд
Цэвэрлэгээ хийх боломжгүй хэд хэдэн архаг өвчин байдаг. Хэрэв танд дараах тохиолдлууд байгаа бол процедураас татгалзах хэрэгтэй.
- Чихрийн шижин.
- Хоол боловсруулах замын эмгэг.
- Астма.
- Нойр булчирхайн үрэвсэл.
- Сүрьеэ.
- Онкологи.
- Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны гажиг.
Жирэмсэн, хөхүүл, сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдийг цэвэрлэж болохгүй. Эмч нар мөн тайлбарласан процедурыг жингээ хасах гол арга болгон ашиглахыг зөвлөдөггүй.
Цэвэрлэгээнд бэлдэж байна
Үүнийг хийхийн тулд та тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Эхлээд та ходоод гэдэсний замыг буулгах хэрэгтэй. Үүний тулд илчлэг багатай хоолны дэглэм хэрэглэдэг. Хоолны дэглэмээс хасах:
- Амтат, өөх тос, давслаг.
- Гурилын бүтээгдэхүүн.
- Бүх төрлийн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн.
- Майонезаас болон түүн дээр үндэслэсэн сүмс.
Процедурын өмнөх долоо хоногт их хэмжээний эслэг агуулсан хоол идэх нь ашигтай байдаг. Энэ нь хөвөн шиг тасалгааны хананаас атираа хуримтлагдсан салиа болон бусад тунадасыг цуглуулж, биеэс зайлуулахад тусална. Шимийг илүү сайн сурталчлахын тулд та маш их ус ууж, өдөрт тав, зургаан удаа бага багаар идэх хэрэгтэй.
Хоолны хоорондох завсарлага хамгийн ихдээ 3 цаг байх ёстой. Өдөрт нэг удаа та хоолны дэглэмд нарийн төвөгтэй нүүрс ус (Сагаган, будаа, овъёос) оруулах хэрэгтэй. Урьдчилан бэлтгэж, өмнөх шөнө үр тариаг буцалж буй усаар жигнэх нь дээр. Хоол идэхээсээ өмнө будаа хийх шаардлагагүй. Өглөө сэрсний дараа, орой унтахынхаа өмнө нэг аяга бүлээн ус уух нь чухал. Энэ нь хоол боловсруулах шүүсний үйлдвэрлэлийг хэвийн болгоход тусална. Тамхинаас гарахыг зөвлөж байна. Цэвэрлэхийн өмнөх өдөр эмч нар мацаг барих өдрийг зөвлөж байна: зөвхөн ус ууж, алим идэх хэрэгтэй.
Ходоодны хөндийг цэвэрлэх
Тайлбарласан хоолны дэглэм нь биеэс хорт бодисыг зөөлөн зайлуулдаг боловч хэрэв та шийдэмгий үйлдэл хийх шаардлагатай бол бусад аргыг сонгох нь дээр.
Эм
Хор, хорт бодис, хорт хавдар үүсгэгч бодисууд хоол хүнстэй хамт ходоодонд ороход цус руу хурдан ордог. Хүнд хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг (дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх). Зарим эм нь хүсээгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, ийм эмгэгийг арилгахад тусалдаг. Үүнд:
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь шингэн алдалтын шинж тэмдэг дагалддаг бол ус-давсны тэнцвэрийг нөхөх эмийг хэрэглэдэг. Эдгээрт Regidron, Glucosolan, Humana Electrolyte орно.
Давстай ус цэвэрлэх
Хоолны багахан хэсгийг ч болов шингээх үйл явц хүндийн мэдрэмж дагалддаг бол эмч нар энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгахын тулд ходоод, гэдэс дотрыг хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх хэрэгтэй. Давсны уусмал бэлтгэх замаар үүнийг хийх нь илүү хялбар байдаг. Нийтдээ танд гурван литр бүлээн ус хэрэгтэй болно, түүнд хоолны давс нэмнэ (шингэн литр тутамд нэг халбага).
Цэвэрлэх процедурыг өглөө өлөн элгэн дээрээ хийх нь дээр. Эхлээд нэг шил ууж, дараа нь энгийн дасгалуудыг хий. Энэ нь биеийг хажуу тийш нь нугалж, биеийг эргүүлэх зэрэг орно. Бүгдийг нь босоо байрлалд гүйцэтгэдэг. Энэхүү биеийн тамирын дасгал нь замын дагуу шингэнийг хөдөлгөхөд тусалдаг.
Дараа нь хоёр дахь шил, илүү олон дасгалууд. Давстай усны хэсэг бүрийн дараа - биеийн хөдөлгөөн. Ариун цэврийн өрөөнд орох анхны хүсэл нь гурван цагийн дараа гарч ирэх ёстой. Шингэн нь ходоод, гэдэс дамжин хананд шингэхгүйгээр ялгадастай хамт гадагшилдаг.
Натрийн хлоридын өндөр концентраци нь анусыг цочроодог тул ариун цэврийн цаас хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний оронд гэдэсний хөдөлгөөн бүрийн дараа та бүлээн усаар өөрийгөө угааж, дараа нь анусыг ургамлын тосоор эмчлэх хэрэгтэй. Энэ нь цочроох магадлалыг бууруулахад тусална.
Гэдэснээс ялгадасын оронд шингэн гарч эхлэхэд:
- Хоёр аяга энгийн бүлээн, давсгүй ус ууна.
- Дараа нь халбаганы бариулаар хэлний үзүүрт хүрч бөөлжих хэрэгтэй. Уг процедур нь ходоод, гэдсийг хурдан угаана.
Та хоолоо дуусгаад хагас цагийн дараа идэж болно, давс, элсэн чихэргүй чанасан будаа идэх нь дээр. Өглөөний цайгаа хуурайшихгүйн тулд будаа дээрээ бага зэрэг улаан лоолийн шүүс хийж болно. Хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа уухыг зөвшөөрдөг. Эхний өдрийн хоолны дэглэмд будаа, хар талх, уурын ногоо, бяслаг байх ёстой.
Газрын тос цэвэрлэх
Энэ аргыг эрүүл мэндийн зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг.
- Касторын тос.Хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ходоодонд хоол боловсруулах шүүсний нөлөөгөөр хүчиллэг болж хувирдаг. Энэ нь танхим, гэдэсний хана чичирч, "бүх шороо" -ыг сэгсэрч, улмаар ялгадастай хамт байгалийн жамаар гарч ирдэг. Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд касторын тосыг өглөө өлөн элгэн дээрээ эсвэл оройд шөнийн цагаар уухыг зөвлөж байна (жингийн жинд 1 г бүтээгдэхүүн).
- Оливын тос.Энэ нь илүү зөөлөн үйлдэл хийдэг боловч хүчтэй холеретик шинж чанартай байдаг. Үүнийг авах нь цөсний хүүдий огцом агшилтыг өдөөдөг. Тиймээс ходоодыг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулж, холестерины түвшинг хэвийн болгох хүсэлтэй байгаа тохиолдолд эмчилгээний аргыг сонгох нь зөв болно. Үр дүнд хүрэхийн тулд нэг аяга тос, нимбэгний шүүс авч, ээлжлэн арван таван минут тутамд нэг халбага ууна. Дөрвөн цагийн дараа гэдэснээс ялгадас, хар чулуу, ногоон салиа гарч эхэлнэ. Энэ зүгээр. Хэрэв бие засах хүсэл байхгүй бол бургуй хийх хэрэгтэй.
- Маалинган тос.Тасалгаа, дараа нь гэдэс рүү ороход бүтээгдэхүүн нь катализаторын үүрэг гүйцэтгэдэг: өөх тосыг глицерин, ус болгон хурдан задалдаг. Энэ өмч нь хэд хэдэн баярын найрын дараа хамааралтай болно. Шөнийн цагаар нэг халбага наалдамхай бүтээгдэхүүн уух нь өөх тосны хуримтлалын хэмжээг нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрөхгүй. Ходоодыг цэвэрлэхийн тулд өглөөний цайны өмнө нэг халбага тос ууж, бага зэрэг бүлээн усаар угаана. Үүний дараа та гучин минутын дараа идэж болно.
Ходоодыг цэвэрлэхийн тулд уусмал (2 литр бүлээн ус, хоёр халбага натрийн бикарбонат) бэлтгэнэ. Уг процедурыг гурван өдөр дараалан (12.00 ба 16.00 цагт) хоолны дараа хийдэг.
Урьдчилан бэлтгэсэн шингэнийг их хэмжээгээр ууж, гурван минутын дараа бөөлжих болно. Содыг дараахь хүмүүс хэрэглэж болохгүй.
- Бага хүчиллэг.
- 12 хуруу гэдэсний шархлаа.
- Гастрит.
- Гипертензи.
- Зүрхний дутагдал.
Алимны цуу
Энэ бүтээгдэхүүний эдгээх шинж чанар нь Гиппократын үеэс мэдэгдэж байсан. Энэ нь бактерийн эсрэг, шарх эдгээх нөлөөтэй, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, жинг хэвийн болгодог. Эрүүл коктейль хийх найрлага:
- Ус, 200 мл.
- Уксус, 3 халбага.
- Зөгийн бал, амсах болно.
Үр дүнг гурван тунгаар хувааж, хоолны өмнө ууна. Гэх мэтээр хоёр долоо хоног үргэлжилнэ. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Хивэг
Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэсний дараа үүссэн хог хаягдлыг малыг тэжээхэд ашигладаг байсан бол өнөөдөр бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулахад идэвхтэй ашиглаж байна. Хивэг нь 80% бүдүүн ширхэгтэй эслэгээс бүрддэг бөгөөд энэ нь ходоод, гэдэсний ханыг үр дүнтэй цэвэрлэж чаддаг.
Тэд үр тарианд байдаг, гуриланд байхгүй бараг бүх микроэлементүүдийг агуулдаг. Тасалгааны дотор орсны дараа бүтээгдэхүүн нь шүүсний нөлөөн дор хавагнадаг. Сул масс нь замын дагуу хөдөлж, ханан дээр дарамт үүсгэж, цочроож, шаардлагагүй бүх зүйлийг хаяхад хүргэдэг.
Ходоодны хорт бодис, хог хаягдал нь химитэй хамт гэдэс рүү ордог.Замдаа тэд гэдэсний хананд хуримтлагдсан "хадгаламж" -ыг барьж авдаг. Энэ бүхэн нь ялгадастай хамт ялгардаг. Ийм цэвэрлэгээ хийсний дараа цусны найрлага сайжирч, дархлаа сайжирч, хүн эрч хүч, эрч хүчийг мэдэрдэг.
Та эмийг эмийн санд худалдаж авах боломжтой:
- Уусдаг хивэг (улаан буудай, будаа, овъёос).
- Уусдаггүй (хөх тариа, эрдэнэ шиш).
Эхнийхийг ашиглах нь удаан хугацааны үр нөлөөг өгдөг бөгөөд хэрэв та ходоод, гэдсийг хурдан цэвэрлэхийг хүсч байвал сүүлчийнх нь сонголтыг хийнэ.
Уг процедурыг хийхийн тулд өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 2 хоолны халбагын хивэг уух хэрэгтэй.мөн хоёр аяга бүлээн усаар угаана. Шингэний хэмжээг багасгах нь үр тарианы хаягдлыг сайн хавдаж, ходоодны хөндийг бүхэлд нь дүүргэхийг зөвшөөрөхгүй. Тунг нэмэгдүүлэх нь хүчтэй хий үүсэхийг өдөөдөг тул та өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
Хоол боловсруулалтыг сайжруулахын тулд хивэгтэй мацаг барих өдрүүдийг хийх нь ашигтай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд 10 халбага үр тарианы хаягдал, нэг аяга бүлээн сүү, 1 tsp хольц бэлтгэнэ. байгалийн зөгийн бал. Үүссэн гурилыг дөрвөн хэсэгт хуваана (өглөөний хоол, үдийн хоол, үдээс хойшхи зууш, оройн хоол). Нэг порцыг их хэмжээний усаар угаана. Хэрэв та ийм мацаг барих өдрийг 2 долоо хоног тутамд 2 сарын турш хийвэл ходоод, гэдэсний үйл ажиллагаа хэвийн болно.
Шинэхэн шахсан шүүсээр цэвэрлэнэ
Эдгээр зорилгод цагаан байцаагаар хийсэн витамины ундаа хамгийн тохиромжтой. Өглөө өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна (эхний өдөр 50 мл, хоёр дахь өдөр 100 мл гэх мэт). Нэг тун нь нэг шилний эзэлхүүнтэй болоход курсээ зогсооно. Энэ бол үр дүнтэй сонголт бөгөөд түүний хэрэглээ нь эрүүл мэндэд ямар ч эрсдэлгүйгээр камерыг цэвэрлэх боломжийг олгодог.
Та байцааны шүүсийг манжин, чавгагаар хийсэн ундаагаар сольж болно. Найрлага нь тэнцүү хэмжээгээр шүүс шахагчаар дамждаг. Та өдөрт 200 грамм уух хэрэгтэй бөгөөд энэ хэмжээг дөрвөн тунгаар хувааж, хоолны өмнө ууна.
Сармисны хандмал
Үүнийг бэлтгэх жор дараах байдалтай байна.
- Харанхуй шилээр хийсэн битүүмжилсэн савыг урьдчилан аваарай.
- Дараа нь хутгаар нэг толгойн зүсмэлүүдийг нилээд зүснэ.
- Тэднийг лонхонд шилжүүл.
- 1 харьцаагаар архи хийнэ.
- Савыг таглаад таван өдрийн турш харанхуй газар байрлуулна.
Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг зөв бэлтгэсэн бол хугацаа дууссаны дараа та өвөрмөц үнэртэй ил тод шар шингэн авах хэрэгтэй. Ходоодыг цэвэрлэхийн тулд таван дусал хандмалыг нэг халбага усанд уусгаж, өдөрт гурван удаа ууна.
Ходоодыг цэвэрлэх бургуй
Гидроколоноскопи нь хог хаягдал, хорт бодисыг ялгадастай хамт зайлуулдаг цэвэрлэх аргын үр нөлөөг сайжруулахад тусалдаг. Уг процедур нь их хэмжээний шингэнийг шулуун гэдсээр биш харин түүний зузаан хэсэгт оруулах явдал юм. Устай хамт бохирын хоолойд зөвхөн сувгийн агууламж төдийгүй радионуклид, хүнд металл, фенол болон бусад аюултай нэгдлүүд ордог.
Илүү сайн шийдэл гаргахын тулд Esmarch аягыг ашиглана уу - дахин ашиглах боломжтой ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн хэрэгсэл нь гэдэс рүү хоёр литр шингэн асгах боломжийг олгодог. Та бүлээн ус эсвэл эмийн ургамлаар дүүргэж болно.
бургуй нь зөвхөн хог хаягдал, хорт бодисыг төдийгүй гэдэсний ашигтай микрофлорыг угаана. Тиймээс таваас илүү процедурыг цэвэрлэхэд ашиглах боломжгүй. Мөн курсээ жилд нэгээс илүү удаа давтаж болохгүй.
Боломжит хүндрэлүүд
Ихэнх тохиолдолд хүсээгүй үр дагавар нь тодорхой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөөгүй, бие махбодийг зохисгүй бэлтгэх, одоо байгаа эсрэг заалтуудыг үл тоомсорлосонтой холбоотой байдаг.
Ходоодны хөндийг цэвэрлэх нь хорт бодисыг байгалийн аргаар зайлуулахтай холбоотой бол гэдэсний микрофлорын нэг хэсэг болох ашигтай бактери нь хорт бодисын хамт замыг орхидог. Энэ үзэгдэл нь дисбактериозыг өдөөдөг.
Хэрэв шархлаа, фистул, хагарал байгаа тохиолдолд процедурыг хийвэл перитонит үүсэх эрсдэлтэй.
Дараахь өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс тос цэвэрлэхийг сонгох ёсгүй.
- Нойр булчирхайн үрэвсэл.
Ихэнхдээ эрүүл мэнд муудаж, хүч чадал алдагдах шалтгаан нь бие махбодид их хэмжээний шаар, хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдагтай холбоотой байдаг. Аажмаар хортой бодисууд нэмэгдэж, хүн улам бүр дордож, ихэвчлэн өвдөж, идэвхгүй болдог. Эрүүл мэндээ сайжруулах, хүнд хэлбэрийн хордлого үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд заримдаа хоол боловсруулах эрхтнийг хорт хуримтлалаас цэвэрлэх шаардлагатай байдаг. Гэрийн нөхцөлд ходоод, гэдсээ хэрхэн цэвэрлэх вэ? Амжилттай цэвэрлэхийн тулд юу хэрэгтэй вэ? Өгүүлэлд илүү дэлгэрэнгүй харцгаая.
Хоол боловсруулах системээ цэвэрлэх талаар хэзээ бодох хэрэгтэй вэ?
Хоол боловсруулах үйл явц нь маш нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд олон эрхтэн оролцож, янз бүрийн химийн урвал явагддаг. Хорт бодис, хор нь биед хуримтлагдахад хүний бие дараах байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг.
- хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны доголдол нь өтгөн хаталт, суулгалт зэрэг хэлбэрээр тохиолддог;
- ходоодны шүүсийг үе үе үйлдвэрлэдэг;
- гэдэсний хөдөлгөөн удааширч, хэцүү болдог;
- дотоод эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явц;
- хортой ургамлын нөхөн үржихүй;
- дисбактерийн шинж тэмдэг.
Эдгээр бүх эмгэгүүд нь хүний хамгаалалтын тогтолцооны төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд үр дүнд нь ханиад, харшлын илрэлүүд байнга тохиолддог. Эмгэг судлалын эмгэгийг даван туулахын тулд ходоод, гэдэс цэвэрлэх нь амин чухал юм.
Дараах шинж тэмдгээр бие махбодид шаар хуримтлагдаж, боловсруулсан бүтээгдэхүүн гарч байна гэж сэжиглэж болно.
- хүчтэй хий үүсэх;
- гэдэс дүүрэх;
- зэвүүн үнэртэй хүнд хөлрөх;
- арьсны үрэвсэлт өвчин;
- үйл ажиллагаа буурсан, гүйцэтгэл буурсан;
- амьсгалахад хэцүү;
- яс, үе мөчний өвдөлт, радикулит.
Жагсаалтад орсон шинж тэмдгүүд нь бие нь бохирдсон болохыг харуулж байна.
Шаардах аюул
Хэрэв хүн тэнцвэргүй хооллож, гэдэс дотор исгэхийг өдөөдөг хоол хүнс хэрэглэвэл эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд үржиж, хорт бодис хуримтлагдаж, бие махбодид хордлого үүсдэг. Хорт бодисыг удаан хугацаагаар хуримтлуулж, цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн эмгэг төрүүлдэг.
- амьсгалын замын өвчин;
- зүрх судасны тогтолцооны асуудал;
- системчилсэн толгой өвдөх;
- ялгадсыг нягтруулах;
- шээс бэлэгсийн тогтолцооны үйл ажиллагааны тасалдал;
- ходоод гэдэсний замын халдварт өвчин;
- хоол боловсруулах тогтолцооны хорт хавдар үүсэх.
Гэдэсний өвчний шинж тэмдэг, оношлогоо, эмчилгээ
Хүний гэдэс дотор хэдэн арван кг хог хаягдал байж болох тохиолдол байдаг. Энэ масс нь задарч, цус руу орж, бие махбодид тархаж, эрхтэн, тогтолцоонд гэмтэл учруулдаг. Хүний эд эрхтэнд нэвтэрсний дараа хорт бодисууд хор хөнөөлтэй үйл ажиллагаа явуулж, өвчний хөгжлийг өдөөдөг. Гэдсэнд салиа хуримтлагдаж, хөгц үрждэг. Эмгэг судлалын гинжин хэлхээг таслахын тулд та гэртээ гэдэс цэвэрлэх хэрэгтэй. Цэвэрлэх хугацаанд амны хөндийн эрүүл ахуй, шүдийг сайтар хянаж, сайтар боловсруулсан ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэх хэрэгтэй. Гэртээ ходоод, гэдэс цэвэрлэх нь нөхцөл байдлыг тогтворжуулах, тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусална. Ходоод гэдэсний зам бүрэн хүчин чадлаараа ажиллахын тулд ходоод, гэдсийг хэрхэн цэвэрлэх вэ?
Гэрийн нөхцөлд бүдүүн гэдэс цэвэрлэх дүрэм
Хоол боловсруулах эрхтнийг цэвэрлэхийн тулд та ийм журамд заасан дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байх ёстой, хоолны дэглэмд шинэ ургамлын гаралтай хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна;
- өөх тос, гурил, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах шаардлагатай;
- Та долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа загас, махан бүтээгдэхүүн идэх хэрэгтэй;
- хоолыг жижиг хэсгүүдэд бутлах хэрэгтэй;
- Та хийгүй цэвэр ус, хайлмал ус уух хэрэгтэй;
- Хүйтэн болон бусад өвчин, эрүүл мэнд муудах, архаг өвчин хурцдах үед та цэвэрлэгээний ажилд оролцох ёсгүй.
Гэрийн нөхцөлд ходоод, гэдэс цэвэрлэх сонголтууд
Гэрийн нөхцөлд ходоод, гэдсийг үр дүнтэй цэвэрлэж чадах бүтээгдэхүүний асар том жагсаалт байдаг.
Хамгийн алдартай нь дараахь цэвэрлэгээний сонголтууд юм.
- алимтай эрхтэн цэвэрлэх;
- будаагаар цэвэрлэх;
- хивэгээр цэвэршүүлэх;
- декоциний тусламжтайгаар цэвэрлэх;
- давсны уусмалаар цэвэрлэх;
- хатаасан жимсээр цэвэрлэх;
- шинэхэн шүүсээр цэвэрлэх;
- маалингын үрээр цэвэрлэх;
- гацуур усаар цэвэрлэх;
- сорбентоор цэвэрлэх.
Эдгээр сонголтуудаас гадна хоол боловсруулах тогтолцооны эрхтнүүдийг тусгай хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмээр цэвэрлэж болно. Бүртгэгдсэн сонголт бүр нь хоол боловсруулах эрхтнийг цэвэрлэх болно.
Полисорб ба түүнтэй төстэй эмүүд
Төрөл бүрийн нөхцөлд бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх
Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь төлөвлөсөн арга хэмжээ эсвэл хоолны хордлогын үед аяндаа тохиолддог. Хоолны хордлого нь чанар муутай хоол хүнс эсвэл бохирдсон ус хэрэглэх үед үүсдэг. Араваас арван хоёр цагийн дараа хордлогын анхны шинж тэмдгүүд гарч ирдэг бөгөөд дүрмээр бол өвчин хурцаар эхэлдэг.
- биеийн температур өндөр түвшинд хүртэл өсдөг;
- хүн биеийн бүх хэсэгт сул дорой байдлыг мэдэрдэг;
- дотор муухайрах, бөөлжих, ходоодны бүсэд өвдөх;
- жихүүдэс хүрэх.
Хүнсний хордлогын анхны шинж тэмдгүүдэд арга хэмжээ авах шаардлагатай. Хэрэв ийм шинж тэмдэг бага насны хүүхдэд илэрвэл яаралтай болон заавал эмнэлэгт хэвтэх, насанд хүрэгчдэд шинж тэмдгийн илрэл, түүний хүнд байдлаас хамааран эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай. Ходоод, гэдсийг хэрхэн цэвэрлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Хоолны хордлогын эмчилгээ нь ходоод, гэдсийг эмгэг төрүүлэгч бодисоос чөлөөлж, нөлөөлөлд өртсөн микрофлорыг сэргээхэд оршино.
Хамгийн чухал бөгөөд эхний үйлдэл бол ходоодыг угаах, бөөлжих явдал юм. Үүнийг түргэсгэхийн тулд өвчтөн калийн перманганатын уусмал эсвэл содын уусмалыг ууна. Энэ ундаа нь бөөлжих баталгаатай тул гэдэсийг сайтар цэвэрлэхийн тулд хэд хэдэн удаа давтах хэрэгтэй. Хэрэв таны эмийн санд Polysorb эм байгаа бол хорт бодисыг холбож, арилгах чадвартай энэхүү сорбентыг ууж болно. Ходоодыг цэвэрлэсний дараа сорбентыг авна. Ихэнх тохиолдолд гэрийн эмийн шүүгээнд идэвхжүүлсэн нүүрс агуулагддаг. Энэхүү танил эм нь хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үр дүнтэй шингээж, тэдгээрийг арилгадаг. Сонгодог тун нь арван кг жин тутамд нэг шахмал юм. Та идэвхжүүлсэн нүүрсийг Smecta, Enterosgel болон бусад ижил төстэй эмээр сольж болно. Ходоод, гэдсийг хэрхэн цэвэрлэх талаар олон сонголт байдаг.
Нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай байж болно: шаардлагатай бол эвдэрсэн микрофлорыг сэргээх эм, antipyretics. Хэрэв хүн бие нь тавгүйрхэж, дээр дурдсан шинж тэмдгүүд илэрвэл хуваарийн дагуу цэвэрлэгээ хийх шийдвэр гаргадаг. Хэрэв шийдвэр гарвал бие махбодийг ийм хөндлөнгийн оролцоонд бэлтгэх шаардлагатай. Урьдчилан цэвэрлэх нь эмчилгээний мацаг барих, амьтны гаралтай хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах, зөвхөн жимс, хүнсний ногооны хоол идэх, боломжтой бол саун эсвэл халуун усны газар дулаарах зэрэг үйл ажиллагаа юм.
Бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ
Бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээг зөвхөн эмнэлгийн нөхцөлд хийдэг. Гэдэсний угаалтуурын үр дүн нь хэдэн кг ялгадас гарах явдал юм. Зөвхөн энэ үйлдэл нь таны ерөнхий байдлыг эрс сайжруулдаг. Давстай ус хэрэглэх нь бүдүүн гэдэсний хялбаршуулсан усан эмчилгээ бөгөөд энэ интервенцийн зорилго нь гажиг рефлексийг өдөөхгүй, харин уусмалыг хоол боловсруулах замын бүх хэсэгт нэвтрүүлэхийг шаарддаг.
Давсны уусмалыг дараах байдлаар бэлтгэсэн: нэг литр шингэн тутамд нэг халбага давсыг бүлээн усанд уусгана. Уусмал нь маш давслаг биш байгаа нь гаг рефлексээс зайлсхийхэд тусалдаг. Хоёр цагийн дотор та хоёр литр орчим давстай ус уух хэрэгтэй. Энэ хугацаанд та зөвхөн хөнгөн хоол идэх хэрэгтэй. Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх маш сайн арга бол бургуй юм. Энэ нь эрхтнийг маш гүнзгийрүүлдэггүй, харин шулуун гэдэсний талбайд эмгэгийн хуримтлалыг арилгахад тусалдаг. Хэрэв хүн өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол энэ нь гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагааг зөрчиж байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд туулгах эм хэрэглэх шаардлагатай. Тэд хэд хэдэн төрлөөр ирдэг:
- шилэн дээр суурилсан;
- булчингийн аяыг өдөөдөг;
- ялгадсыг зайлуулах ажлыг хөнгөвчлөх laxatives;
- тосолгооны материал.
Гэдэсний гэмтэл нь тодорхой илэрхийлэгддэг бол Fortrans гэх мэт хүчтэй laxatives хэрэглэдэг. Бие махбодид туслахын тулд хүмүүс ходоод, гэдсээ хэрхэн цэвэрлэх, юугаар цэвэрлэх талаар мэддэг байх ёстой. Энэ нь нөхцөл байдлыг тогтворжуулж, хоол боловсруулах тогтолцооны эрхтнүүдийн хорт хуримтлал, хорт бодисын хуримтлалаас үүдэлтэй олон өвчнөөс ангижрахад тусална.
Зарим өвчний нийтлэг шалтгаан нь бие махбодид хог хаягдал, хорт бодис хуримтлагдах явдал юм. Хортой бодисууд нь дотоод эрхтнүүдэд хуримтлагдах хандлагатай байдаг бөгөөд ядаргаа нэмэгдэж, хамгаалалт буурч, байнга ханиад хүрдэг. Тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд, мөн биеийн ерөнхий эрүүл мэндийн хувьд та гэртээ ходоод, гэдэс цэвэрлэх талаар мэдэх хэрэгтэй.
Ходоод гэдэсний цэвэрлэгээ хэзээ, хэнд хэрэгтэй вэ?
Хоол боловсруулах үйл явц нь янз бүрийн химийн урвал дагалддаг нарийн төвөгтэй механизм юм. Орж буй хоол хүнс нь ихэвчлэн бүрэн шингэдэггүй бөгөөд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ходоод гэдэсний замд хуримтлагддаг.. Үүний үр дүнд хорт бодисууд нь тааламжгүй үзэгдлүүдийг үүсгэдэг.
- ходоодны шүүс үйлдвэрлэх дутагдал;
- өтгөн хатах, суулгах хэлбэрээр хоол боловсруулах эрхтний хямрал;
- гэдэсний хөдөлгөөнийг зөрчсөн;
- дотоод эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явц;
- эмгэг төрүүлэгч бактерийн хөгжил;
- дисбиоз.
Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг нь хүний дархлааны тогтолцоонд ихээхэн нөлөөлдөг.
Ихэнх тохиолдолд өөх тос, халуун ногоотой, шарсан хоол хүнс хэрэглэдэг, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг, тамхи татдаг хүмүүс хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны алдагдалд өртдөг. Хоол боловсруулах эрхтний асуудал нь түргэн хоол, хиймэл нэмэлт, будагч бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг өвчтөнүүдэд тулгардаг.
Дараах шинж тэмдгүүдийн дагуу та бие махбодид хорт бодис, задралын бүтээгдэхүүн хэт их хуримтлагдсан гэж сэжиглэж болно.
- гэдэс дүүрэх;
- хий үүсэх нэмэгдсэн;
- тааламжгүй үнэртэй хөлрөх нэмэгдсэн;
- арьсны дерматологийн тууралт гарах хандлага;
- байнга өтгөн хатах;
- гүйцэтгэл буурсан;
- амьсгалахад хэцүү;
- radiculitis-д хүргэдэг нурууны өвчин
Эдгээр шинж тэмдгүүд илрэх нь ходоодыг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх шаардлагатай байгааг илтгэнэ.
Шалгах нь юунд хүргэж болох вэ?
Чанар муутай бүтээгдэхүүн, түүнчлэн хоггүй хоол хүнс хэрэглэх үед хоолны хордлого үүсч, улмаар олон тооны бактери, вирусууд нь дотоод эрхтний хордлого, үрэвслийг өдөөдөг. Хэрэв ходоод гэдэсний замд байгаа хорт бодисыг цаг тухайд нь арилгахгүй бол энэ нь дараахь эмгэгүүдэд хүргэдэг.
- зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал;
- амьсгалын замын өвчин;
- байнга толгой өвдөх;
- ерөнхий хордлого;
- ялгадсыг нягтруулах;
- элэг, бөөр, шээс бэлэгсийн тогтолцооны дутагдал;
- ходоодны халдвар;
- ходоод гэдэсний замын онкологийн эмгэг.
Бие махбодид олон жилийн турш хуримтлагдсан хорт бодисууд задарч, цусны эргэлтийн системд нэвтэрч буй задралын бүтээгдэхүүнийг ялгаруулдаг. Үүний үр дүнд хорт бодисууд нь ноцтой өвчний илрэлийг өдөөдөг. Бохир хоол боловсруулах зам нь салст бөөгнөрөл, хөгцтэй байж болно. Тийм ч учраас эм хэрэглэхгүйгээр ходоод, гэдсээ хэрхэн хурдан цэвэрлэх талаар мэдэх хэрэгтэй.
Цэвэрлэгээнд бэлдэж байна
Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэхэд бэлтгэх ерөнхий зарчмууд нь дараах байдалтай байна.
- тэнцвэртэй хооллолт, түүний дотор шинэ жимс, хүнсний ногоо, зөгийн бал;
- өөх тос, гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр зэргийг багасгах;
- долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа загас, туранхай мах идэх;
- бутархай хоолны дэглэм барих, жижиг хэсгүүдэд идэх - өдөрт 6 хүртэл удаа;
- өдөрт дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух, түүнчлэн эмийн рашаан ус уух.
Хэрэв та бие муутай, ханиад хүрэх, толгой өвдөх, шүд өвдөх, сарын тэмдэг ирэх үед ходоод, гэдсээ цэвэрлэж болохгүй.
Цэвэрлэх процедур нь бүдүүн гэдэснээс эхэлдэг. Үүний тулд бургуй хэрэглэдэг. Үүнээс гадна та бага зэргийн laxatives хэрэглэж болно. Бэлтгэл үе шат нь цэвэрлэгээ хийхээс 24-48 цагийн өмнө мацаг барих явдал юм: жимс, ногооны хоолны дэглэм хэрэглэх, шүүс уух, халуун усны газар, саунд зочлох.
Намрын улиралд ходоод гэдэсний зам илүү идэвхтэй ажилладаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ үед цэвэрлэгээ хийх ёстой.
Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх бүтээгдэхүүн
Алим
Энэхүү жимс нь витамин С-ийн эх үүсвэр бөгөөд бодисын солилцоог хурдасгаж, дархлааны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.. Үүнээс гадна жимсэнд агуулагдах бодисууд:
- хоол боловсруулах үйл явцыг дэмжих;
- ханиад, зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх - цусан суулга, томуу, стафилококк;
- өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх;
- хоолны дуршилыг сайжруулах;
- хорт бодисыг зайлуулах;
- гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлэх;
- цусны судасны ханыг бэхжүүлэх;
- зүрхний шархыг арилгах, ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлэх.
Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх Мацаг барих хоолны дэглэмийг хэрэглэдэг бөгөөд үүнд сар бүр алимны нэг өдөр орно. Тэднээс гадна ургамлын гаралтай цай, карбонатлаг бус рашаан ус хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Хүнсний ногоо
Хүнсний ногооны хоолны дэглэм нь ходоод, гэдэсний стрессийг арилгахад тусална. Хүнсний ногоо нь эслэг, хүнсний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.
Бие махбодид ашиг тустай нь:
- лууван;
- байцаа;
- манжин;
- брокколи;
- ногоон навчит ногоо;
- сармис;
- буурцагт ургамал;
- селөдерей;
- бууцай;
- өргөст хэмх;
- амтат чинжүү
Салат хийхийн тулд та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж болно, чидун жимсний тос, бага зэрэг давстай амтлагч. Та аягандаа ногоон алим нэмж болно.
Та гэртээ хатаасан жимс ашиглан ходоод гэдэсний замаа цэвэрлэж болно. Цэвэрлэх курсын үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 10 хоног байна. Хатаасан жимс нь төрөл бүрийн амин дэм, эрдэс бодисын эх үүсвэр бөгөөд гэдэс дотор сайнаар нөлөөлдөг эслэг, пектин агуулсан, элсэн чихэр орлуулж чаддаг.
Хатаасан жимс, жимсгэнэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, өтгөн хаталтыг арилгах, цөсний ялгаралтыг идэвхжүүлж, ходоодны шүүс ялгаралтыг нэмэгдүүлнэ.
Цэвэрлэгээ хийхэд танд хэрэгтэй болно:
- огноо;
- инжир;
- үзэм;
- хатаасан чангаанз;
- prunes.
3-4 бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр зөгийн бал, зуун настын хольцтой хольж, нунтаглана. Үүссэн найрлагыг нэг халбага өдөрт 2 удаа хоёр литр усаар ууна..
Будаа
Хоол боловсруулах системийг буулгахын тулд сард нэг өдөр үр тариа хэрэглэх хэрэгтэй. Үр тариа нь ходоодонд маш их тустай: Тэд хорт бодисыг үр дүнтэй арилгаж, ходоод гэдэсний замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг..
Будаа бэлтгэхийн тулд 100 гр будаа, 100 гр овъёос хэрэгтэй болно. Үр тариа нь шингэж, бага зэрэг давс нэмнэ.
Хамгийн бага хэмжээний цардуул агуулсан урт үр тарианы будаа нь хорыг төгс арилгадаг. Үүнийг хийхийн тулд 200 гр будаа угааж, усаар хольж, хөргөгчинд 5 хоногийн турш дэвтээнэ. Өдөрт нэг удаа усыг зайлуулж, дараа нь дахин ус нэмнэ. Тав дахь өдөр будаагаа буцалгаж, 5 хэсэгт хувааж, өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ ууна.
Гэртээ ходоод, гэдсээ жимсний ундаагаар цэвэрлэх ажлыг сард нэг удаа хийдэг. Цэвэрлэх үйлчилгээнээс гадна жүрж, алим, тоор жимсний шинэхэн шахсан шүүс нь биеийг витаминаар баяжуулж, дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлнэ. Өдөрт дор хаяж 2.5 литр ундаа, мөн хийгүй ус ууна. Үүнээс гадна юу ч идэж болохгүй.
Өөр нэг цэвэрлэх сонголт нь дараахь схемийг агуулна.
- эхний өдөр өөх тос багатай kefir, жижиг хэсэг талх идэх;
- хоёр дахь өдөр - 2.5 литр шинэ жимс;
- гурав дахь өдөр нь kefir, шүүс, хүнсний ногоо, жимсний салат идэхийг зөвшөөрдөг.
Цэвэрлэх явцад өдөр бүр бургуй хийдэг. Цэвэрлэгээг сар бүр хийдэг.
Хивэг
Хивэг бол үр тарианы хатуу бүрхүүл юм. Улаан буудай, будаа, овъёосны эслэг нь хавдсан үед хорт бодис, хог хаягдлыг шингээж, тэдгээрийг байгалийн аргаар зайлуулах чадвартай.
Бэлэн хивэгийг дэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдаж авч болно. Цэвэрлэх курс нь нэлээд урт бөгөөд 30 хоног үргэлжилнэ.. Өдөр бүр хоолны өмнө өдөрт гурван удаа хивэг 2 хоолны халбагыг хэрэглэж, буцалсан усаар угаана. Ингэснээр зөвхөн гэдэсний системийг цэвэрлэхээс гадна илүүдэл жинг хасч, микрофлорыг сэргээдэг.
Цэвэрлэгээг 6 сар тутамд нэг удаа хийж болно.
Хонгор минь
Бүх дотоод системийг витаминаар баяжуулж, хог хаягдлыг арилгах өөр нэг арга бол зөгийн бал хэрэглэх явдал юм. Бүтээгдэхүүний 1 халбага 200 гр усаар шингэлж, хоол бүрийн өмнө ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 60 хоног байна.
Манжин
Манжин нь хутгагчаар буталж, шингэнийг шахаж, хэдэн цагийн турш зогсооно. Хүнсний ногооны целлюлозыг хоолны өмнө идэх ёстой бөмбөг хийхэд ашигладаг.. Орой унтахын өмнө өдөр бүр 200 гр шүүс ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 7 хоног байна.
Маалингын үртэй kefir
3 долоо хоногийн турш цэвэрлэх:
- Эхний 7 хоногт өглөөний цайны оронд нэг халбага үрийн хагас шил kefir хэрэглээрэй. Энэ тунг 7 хоногийн турш дагаж мөрдөх ёстой;
- хоёр дахь долоо хоногт үрийн тоо 2 халбага хүртэл нэмэгддэг;
- гурав дахь долоо хоногт - 3 хүртэл.
Нимбэгтэй кастор тос
Энэ арга нь ходоодоо хоосон цэвэрлэхэд маш сайн үр дүнг харуулсан. Процедурын үеэр та үдийн хоолны цагаас эхлэн хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй..
Кастор тосыг биеийн жингийн 1 кг тутамд 1 мл-ээр авна. Нимбэгний шүүсний хэмжээ 2 дахин их байх ёстой. Тосоо халааж, нэг балгасны дараа нимбэгний шүүсээр ууна. Хэрэв та дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл үзэм идэж болно. Хэсэг хугацааны дараа хүчтэй бие засах үйл явц эхлэх бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн задралын бүтээгдэхүүн, хорт бодисууд гарч ирнэ.
Туулгах эм, бургуй
Laxatives нь бие махбодид хуримтлагдсан хорт бодис, хорыг хурдан арилгахад тусална. Эмийн болон туулгах хоолыг хоёуланг нь хэрэглэж болно.
Ксилитол
200 гр рашааныг халааж, 1.5 хоолны халбага ксилит нэмээд нэг амьсгаагаар ууна. Дараа нь өвчтөн дөрөвний нэг цагийн турш биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай бөгөөд дараа нь рашааныг дахин ууна.
Уг процедурыг гурван удаа давтана. Энэ арга нь ходоодыг бүрэн хоослоход тусалдаг.
Давсны уусмал
1.5 литр усанд нэг халбага давс нэмээд үүссэн уусмалыг хоолны өмнө ууна. Энэ арга нь гэдэсний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Цэвэрлэсний дараа хүнсний ногоо, үр тариа, жимс жимсгэнэтэй хөнгөн өглөөний цай уухыг зөвшөөрдөг. Гэдэс бүрэн цэвэрлэгдэх хүртэл ус уух шаардлагатай.
Мансууруулах бодис
Туулгах эм нь гэрийн нөхцөлд өтгөний чулууг үр дүнтэй уусгахад тусална: Фортранс, Лавакол, чацаргана, сенна.. Бүтээгдэхүүн нь зогсонги үйл явцыг амжилттай арилгадаг боловч байнга хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. Үүнээс гадна зарим эм нь нарийн, бүдүүн гэдсийг гүн цэвэрлэх чадваргүй, донтолт үүсгэдэг, мөн гэдэсний хүчтэй хөдөлгөөнөөс болж өвдөлтийг өдөөдөг.
Сорбент нь хортой бодисыг шингээж, биеэсээ байгалийн аргаар зайлуулах чадвартай. Ходоод гэдэсний замыг хорт бодисоос цэвэрлэхийн тулд дараах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг: идэвхжүүлсэн нүүрс, Enterosgel, Polysorb.
бургуй
Бургуй хэрэглэхдээ зөв хооллолтыг санах нь зүйтэй, учир нь энэ аргаар цэвэрлэх нь гэдэс доторх бүх агуулгыг угааж болно. Цэвэрлэгээг илүү үр дүнтэй болгохын тулд калийн перманганат, нимбэг, зөгийн бал, кофег, сод, ургамлын дусаах зэргийг нэмсэн ус хэрэглээрэй.
Гацуур дусаах бургуй нь хорт бодисыг амжилттай арилгаж, өтгөний өтгөрөлтийг уусгана. 0.5 литр буцалж буй усны хувьд - 2 атга зүү. Судсаар 30 минутын турш хадгалагдаж, Esmarch-ийн аяганд хийнэ. Ус зайлуулах ажлыг дараахь схемийн дагуу гүйцэтгэнэ.
- 1 өдөр - 0.5 л дусаах;
- 2 дахь өдөр - 1 л;
- 3 дахь өдөр - завсарлага;
- 4 өдөр 1.5 л;
- 5.6 дахь өдөр - завсарлага;
- 7 дахь өдөр - 2 л.
Бусад цэвэрлэгээний аргууд
Микрокристалл целлюлоз
Микрокристалл целлюлоз нь зөвхөн гэдэсний системийг төдийгүй цусны эргэлтийн систем, түүнчлэн тунгалгийн булчирхайг хурдан бөгөөд амжилттай цэвэрлэдэг. Уг бодис нь хорт бодисыг шингээж, өтгөний чулууг уусгаж, холестерин болон бусад эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгадаг. Ийм аргаар цэвэрлэхдээ уух дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй: нэг кг жинд - 60 мл шингэн. Уг бодисыг зааврын дагуу хатуу авна.
Декоциний
Coltsfoot, hops - 18 гр хуурай өвс, календула - 2 хоолны халбага, буцалж буй усаар исгэж, дусааж, өлөн элгэн дээрээ ууна.
Нарсны зүү дусаах нь сайн нөлөө үзүүлсэн. 100 гр нарс зүү буталж, 500 гр буцалж буй устай хольж, хольцыг 12 цагийн турш хадгалж, хагас цаг тутамд өдрийн турш ууна.
Цагаан байцаанаас шахаж авсан шүүс нь бие махбодид тустай бөгөөд хоол боловсруулах замыг амжилттай цэвэрлэдэг.
Хаш үр
Согтууруулах ундаа дахь сармис
Сармисыг нилээд жижиглэсэн, 1: 5 харьцаатай архигаар хийнэ. Холимог 1 долоо хоногийн турш дусааж, хоолны өмнө 5 дуслыг ууж, найрлагыг усаар шингэлнэ.
Ходоод гэдэсний замын бөглөрөл нь хүний ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж, гүйцэтгэлийг бууруулж, бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Хоол боловсруулах замыг тогтмол цэвэрлэж байх ёстой, гэхдээ та процедурыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй: цэвэрлэгээг сард нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой.
Өдөр бүр хог хаягдал гэдэс, ходоодны атираагаар хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь нян ба эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үржих таатай орчин юм.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар дэлхийн хүн амын тэн хагасаас доошгүй хүний биед хэдэн кг хорт бодис, хог хаягдал байгаа нь ходоод гэдэсний замын хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг болохыг нотолсон.
Хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах арга хэмжээ авахын өмнө эдгээр арга хэмжээ шаардлагатай эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Дараах шинж тэмдгүүд нь бие нь "бохирдсон" болохыг харуулж байна.
- Архаг ядаргаа
- Түргэн ядаргаа
- Ходоод гэдэсний замын үе үе тохиолдох асуудлууд: өтгөн хатах, хий үүсэх, суулгах, гэдэс дүүрэх
- Арьсны байдал муудах
- Хэврэг үс, хумс
- Байнгын ханиад
- Унтах эмгэг
- Мигрень
- Амьсгалын асуудал, амьсгал давчдах
Түүнчлэн хот суурин газарт зонхилон амьдардаг, стресс, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд автдаг, ихэвчлэн архи уудаг, эм их хэрэглэдэг хүмүүс эрсдэлд ордог. Биеийн "бөглөрөхөд" дараахь зүйлс маш их нөлөө үзүүлдэг.
- Байнга зууш идэх
- Түргэн хоолны газруудад тогтмол зочлох
- Спортоор хичээллэхээс татгалзах
- Хэт их өөх тостой хоол идэх
- Их хэмжээний хортой хүнсний нэмэлт агуулсан хоол хүнс
Гэрийн нөхцөлд ходоод, гэдэс цэвэрлэхэд бэлдэж байна
Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэх журам нь гэдэс дотроос эхэлдэг, учир нь энэ нь биеийн хамгийн бохирдсон хэсэг юм. Хүнсний бүх хаягдал нугарсан хэсэгт нь хуримтлагдаж, өтгөний чулуу болж хувирдаг.
Тэд цаг хугацааны явцад ялзрах процесст орж, бүдүүн гэдэсний хананд буцаж шингэж, дараа нь бүх биед тархдаг. Гэдэс нь намрын улиралд хамгийн идэвхтэй ажилладаг тул хорт бодисыг зайлуулах ажлыг энэ үед хамгийн сайн хийдэг гэж үздэг.
Эмч нар хоолны дэглэмээ өөрчлөх замаар бэлтгэлээ эхлэхийг зөвлөж байна. Хоолны хог хаягдлыг арилгахаас нэг сарын өмнө гурил, чихэрлэг, өөх тосноос татгалзаж, архи, эрчим хүчний ундаа уух хэрэгтэй. Нэмж дурдахад эмч нар өдөрт 1 кг жинд 30 мл-ээс багагүй 1.5-2 литр ус уухыг зөвлөж байна.
Хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах ардын эмчилгээ
Гэдэс, ходоодыг ердийн хоолоор цэвэрлэж болно. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний ажилд ихээхэн хор хөнөөл учруулах чадваргүй тул хамгийн зөөлөн бөгөөд зөөлөн арга юм.
Энэ арга нь laxative үүрэг гүйцэтгэдэг байгалийн гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Дараахь хоол хүнс нь бэлэн байдаг бөгөөд гэрийн нөхцөлд ходоод, гэдэс цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.
- Алим
Тэдгээрийг мацаг барих өдрүүдэд хамгийн сайн хэрэглэдэг бөгөөд та зөвхөн энэ жимсийг хэрэглэж болно, гэхдээ хязгааргүй хэмжээгээр. Алимтай хамт их хэмжээний ус, ургамлын гаралтай цай уух хэрэгтэй.
- Хатаасан жимс
Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулахад алдартай хүмүүс туслах болно: хатаасан чангаанз, инжир, чавга, түүнчлэн хамхуул. Заасан найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр, тус бүр 300 граммаар авч, сайтар нунтаглана. Зөгийн бал, зуун настын зөгийн бал тус бүр 100 гр нэмнэ. Үр хольцыг өдөрт хоёр удаа, нэг халбагаар авна. Элсэлтийн курс 10 хоног байна.
Тэд маш их хэмжээний шим тэжээл, витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэхэд тусалдаг төдийгүй бүх биеийг бэхжүүлдэг. Энэ тохиолдолд ямар ч төрлийн үр тариа тохиромжтой: будаа, Сагаган, квиноа, овъёос, шар будаа, сувдан арвай.
Хорт бодисыг гадагшлуулах нэг арга бол өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус ууж, өглөөний цай, өдөр, оройн хоолондоо нэг хэсэг будаа идэх явдал юм. Үүний зэрэгцээ хангалттай хэмжээний ус эсвэл шүүс уухаа бүү мартаарай.
5 хоногийн турш 1 аяга будаа эгцлэх шаардлагатай тул будааны үр тариагаар цэвэрлэх нь удаан үргэлжлэх болно. Усыг өдөр бүр сольж, будаагаа угаана.
Дараа нь хэдэн минут буцалгаж, өдөр тутмын өглөөний цайнд зориулж 5 нэгж болгон хуваана. Ийм өглөөний цайны дараа 4 цагийн турш идэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ аргыг ашиглан цэвэрлэх курс нь 40 хоногийн турш зориулагдсан. Мөн үүнийг жилд нэг удаа хийх ёстой.
Шинэхэн шахсан шүүс эсвэл шинэхэн шүүс нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Та ямар ч жимс эсвэл тэдгээрийн хослолыг сонгож болно: алим, лийр, жүрж, бэрсүүт жүрж гэх мэт.
Гэхдээ исгэлэн жимсийг илүүд үзэх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь тэдгээрт агуулагдах жимсний хүчил нь хорт бодисыг задалж, арилгахад тусалдаг.
Та өдөрт дор хаяж 2 литр шүүс уух хэрэгтэй бөгөөд хоол идэхгүй байх нь дээр. Шүүсийг тогтмол давтамжтайгаар, жишээлбэл, цаг тутамд авна. Энэ нь таны хоолны дуршил буурахаас сэргийлж, өлсгөлөнгөөс ангижрах болно.
- Кефир
Гэрийн нөхцөлд ходоод, гэдэс цэвэрлэх энэ арга нь шүүсээр цэвэрлэхтэй ижил зарчим дээр суурилдаг. Та ямар ч өөх тос агуулсан kefir сонгож, ямар ч хоолыг эс тооцвол өдөржингөө хэрэглэх хэрэгтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь микрофлорыг цэвэрлэж, баасанд ялзарч буй нянгийн үржлийг арилгана.
- Хивэг
Хоол бүрээс 15 минутын өмнө 2 хоолны халбага хивэг идэх шаардлагатай. Тэд цэвэр карбонатлаг бус ус, цай эсвэл жүүсээр угааж байх ёстой.
Хэрэв та шингэнийг хасвал хивэг хавдахгүй тул эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Өдөрт 6-аас илүү халбага хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Манжин
Энэ ногоо нь бүхэл бүтэн биеийг бэхжүүлэхэд тусалдаг олон ашигтай бодис агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэх нь 1 долоо хоног үргэлжилнэ. Энэ нь нишингэ сараалж, тэдгээрээс шүүсийг шахаж авах шаардлагатай.
Үлдсэн хольцыг жижиг бөмбөлөг болгон өнхрүүлэн хөргөгчинд хадгална. Манжингийн шүүсийг оройн цагаар унтахын өмнө хэрэглэдэг бөгөөд бөмбөгийг хоол бүрээс хагас цагийн өмнө идэх хэрэгтэй.
- Маалингын үр
Биеийг цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг 1 халбага авч, 5-аас доошгүй цагийн турш буцалсан ус хийнэ. Та 1 аяга буцалж буй ус уух хэрэгтэй. Үр массыг унтахаасаа өмнө долоо хоногийн дотор ууна. Үрийг нь шингэнтэй хамт идэх нь маш чухал юм.
- Роуэн
Намрын улиралд rowan хураах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ аргын хувьд ердийн улаан эгнээ тохиромжтой. Та 1 халбага туулай авч, сайтар нухах хэрэгтэй. Дараа нь 1 аяга хүйтэн буцалсан ус хийнэ.
Энэ уусмалыг дор хаяж 8 цаг байлгана. Тэгээд нэг өдрийн дотор хүссэн үедээ хэрэглээрэй. Энэ сургалтыг хэд хоног хүртэл сунгаж болно.
- Сарнай хонго
100 грамм хуурай сарнай хонго холигчоор нунтаглана, мах бутлуур эсвэл кофе бутлуурын хувьд тохиромжтой. Үр массыг өтгөн цөцгийтэй төстэй болтол буцалсан бүлээн усаар хийнэ. Үүний дараа хэдэн цаг байлгана. Өдөрт нэг удаа, оройн цагаар бүхэл бүтэн массыг авна.
Хоргүйжүүлэх энэ аргын хувьд та аль хэдийн уураар чанасан сарнайн хонго авч, боломжтой аргаар нунтаглаж болно. Үүссэн зутанг оройн хоолны дараа 2 цагийн дараа авна.
- Ламинарид
Энэ нь ямар ч эмийн санд худалдаж авч болох мөхлөг хэлбэртэй ердийн далайн ургамал юм. Гэдсэнд орсны дараа далайн өвс хавдаж, бүх шаардлагагүй хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Эдгээр мөхлөгүүдийг багц дээрх зааврын дагуу өглөө өлөн элгэн дээрээ 7 хоногийн турш ууна.
Зөгийн балаар хорт бодисыг зайлуулах нь гэртээ зөвхөн ходоод, гэдэс төдийгүй бүх биеийг цэвэрлэх хамгийн таатай аргуудын нэг юм. Хамгийн хялбар сонголт бол зөгийн балтай усаар цэвэрлэх явдал юм. 1 хоолны халбага зөгийн балыг тасалгааны хэмийн нэг аяга усанд уусгаад өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Эмчилгээний хугацаа 1-1.5 сар байна.
Мөн 1 аяга бүлээн усанд 1 цайны халбага зөгийн бал, 2 цайны халбага нимбэгний шүүсийг хольж болно. Та энэ уусмалыг өглөө, хоолны өмнө эсвэл өдрийн цагаар хоол идэхээс 20 минутын өмнө ууж болно.
Зөгийн бал нь зуун насттай сайн зохицож, үр нөлөөг нь сайжруулдаг. Мах бутлуурын дотор хэдэн зуун настын навчийг нунтаглаж, тэдэнд 1-2 хоолны халбага зөгийн бал нэмнэ. Үр массыг хөргөгчинд хадгалж, өглөө нь хоолны өмнө эсвэл орой унтахын өмнө ууна.
- Ургамлын гаралтай дусаах
Сенна өвс нь хамгийн хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Үүнийг иш, навчны аль алинд нь эмийн санд худалдаж авч болно. Тэдгээрийг сонгохдоо нунтаг, шахмал эсвэл цай хэлбэрээр зарагддаг.
Энэ эмийг хэрэглэх нэг сонголт: энэ ургамлын хуурай навчийг 1-2 халбага 250 мл буцалж буй усанд хийнэ. Тагийг нь таглаад 15 минут байлгаад орой унтахын өмнө ууна.
Мөн та 4 цайны халбага данделион эсвэл үхэшгүй цэцэг, 3 хоолны халбага чацаргана, 2 хоолны халбага феннелийн үр, нэг халбага гаа зэргээс өөрөө цэвэрлэх ургамлын хольц хийж болно. Эдгээр бүх ургамлыг хольж, 1 аяга буцалж буй устай ургамлын хольцыг 1 халбага хийнэ. Өдрийн турш, дор хаяж 7 хоног ууна.
- Касторын тос
Касторын тос нь өвөрмөц үнэртэй байдаг тул хивэг, нимбэгний шүүс эсвэл kefir зэрэгтэй хольж уувал илүү дээр юм. Нэг сонголт бол нунтаг болгон буталсан хивэг, касторын тосыг 1 халбага холих явдал юм. Дараа нь 1 халбага kefir нэмнэ. Энэ хольцыг 10 хоногийн турш өлөн элгэн дээрээ эсвэл оройн хоолны дараа 2 цагийн турш ууна.
Өөр нэг арга бол касторын тос, нимбэгний шүүсийг холих явдал юм. Газрын тосыг 1 кг жинд 1 граммаар авч, дараа нь халааж, шүүстэй хольж: 2 хэсэг шүүс, 1 хэсэг тос.
Усаар цэвэрлэх
Ходоод гэдэсний замын цэвэрлэгээг хамгийн хүртээмжтэй аргаар хийж болно - усаар. Өдөрт хангалттай хэмжээний ус, 10-14 аяга уудаг хүмүүс гэдэс дотрыг шаардлагагүй хог хаягдлаас хурдан ангижруулж, өтгөн хатах зэрэг хүсээгүй үр дагавраас хамгаалдаг.
Энгийн ус нь ажилд тусалдаг бөгөөд ингэснээр ялгадсыг гадагшлуулдаг. Илүү үр дүнтэй арга бол давстай ус ашиглах явдал юм. Энэ аргын мөн чанар нь давстай ус нь гэдэсний хананд илүү амархан шингэж, улмаар энэ эрхтний бүх нугалааг сайтар угаана.
Юуны өмнө та уусмал бэлтгэх хэрэгтэй - 1 литр усыг иоджуулсан биш 1-2 халбага далайн давстай холино. Үүссэн шингэнийг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна.
Уг шийдэл нь 1 цагийн турш үр дүнтэй байдаг тул чухал зүйлийг төлөвлөхгүй, бие засах газартай ойрхон байх нь дээр. Хэрэв 2 цагийн дараа тайвшруулах нөлөө үзүүлэхгүй бол давстай дахин 1 литр ус уух хэрэгтэй.
Олон эмч нар өтгөн хатах хүртэл хангалттай ус уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ давстай ус өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ эсвэл өдрийн цагаар хоолны өмнө ууж болно.
Ходоод, гэдэс дотрыг содоор хэрхэн цэвэрлэх вэ
Хүнсний сод буюу натрийн бикарбонат нь хүний биед давс, нүүрстөрөгчийн давхар исэл, ус болж задардаг. Энэ нь ходоодны хүчилтэй урвалд ордог бөгөөд бүдүүн гэдсийг сайн цэвэрлэдэг. Хүнсний сод нь шаардлагагүй хий, өвдөлтийг арилгахад тусалдаг бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөнийг хурдасгадаг.
Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд өглөө өлөн элгэн дээрээ содын уусмал уух хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд 1 цайны халбага содыг 50 мл бүлээн усанд уусгаад сайтар холино. Үүссэн уусмал нь бүрэн согтуу байх ёстой. Та энэ процедурыг хэдэн өдрийн турш давтаж болно.
Өөр нэг арга бол хүнсний сод, алимны цууг холих явдал юм. Энэ уусмал нь хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй тул шаардлагатай бол хэрэглэнэ.
Та 1/2 халбага сод, 2 tbsp холих хэрэгтэй. цуу халбага. Уксусыг блоклоход давуу эрх олгох нь дээр. Энэ хольцыг нэг аяга усанд уусгаад сайтар холино.
Эмийн бүтээгдэхүүн
Гэртээ та хорт бодисыг арилгахын тулд эм хэрэглэж болно, гэхдээ тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. Хамгийн алдартай бөгөөд батлагдсан нь:
- Идэвхжүүлсэн нүүрс
Энэ нь зөвхөн хорт бодис, хортой нян, микробыг зайлуулахаас гадна ходоод гэдэсний замыг иж бүрэн цэвэрлэхэд ашиглаж болно.
Нүүрсний нунтаг үйл ажиллагааны мөн чанар нь шахмал бүр нь хортой бичил биетүүдийг татаж, биеэс шингээх жижиг нүх сүвүүдээс бүрддэг.
Энэ эмийг 10 кг жинд 1 шахмалаар хэрэглэнэ. Хэрэглэх давтамж нь өдөрт 2 удаа, өглөө, оройд. Шахмалыг буталж, их хэмжээний усаар уух нь дээр. Хэрэглэх хугацаа 2-3 долоо хоног байна.
- Магнийн сульфат
Энэ эмийн өөр нэр нь магни буюу "Эпсом давс" юм. Энэ нь гэдэсний ханыг агшиж, агуулгыг гадагшлуулдаг хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй. Magnesia нь хананд шингэдэггүй, холеретик нөлөөтэй байдаг.
Нэг уут хуурай нунтаг (30 гр) 100 мл буцалсан усанд шингэлж, уусмалыг бүхэлд нь ууна. Энэ эмийг өглөө эсвэл орой унтахаас 2 цагийн өмнө хэрэглээрэй. Цэвэрлэх хугацаа 3 хоног байна. Энэ хугацаанд махыг эс тооцвол хөнгөн хоол, өөх тос, давслаг, чихэрлэг хоол идээрэй.
- Фортранс
Энэ эмийг ихэвчлэн хоол боловсруулах тогтолцооны үзлэгт хамрагдахаас өмнө өвчтөнүүдэд зааж өгдөг. Түүний онцлог нь микрофлорыг гэмтээхгүйгээр эрхтнүүдийг зөөлөн цэвэрлэдэг.
Бэлдмэлийг 15-20 кг жинд 1 уутаар хэрэглэнэ. Нэг уут 1 литр усанд уусдаг бөгөөд энэ нь дунджаар 3-4 литр уусмал уух шаардлагатай гэсэн үг юм.
Уншихыг хүссэн үедээ хийж болно, үр нөлөө нь 1 цагийн дотор гардаг. Та 1 шил ууж, 15 минутын дараа процедурыг давтах хэрэгтэй. Энэ эм нь өвөрмөц амттай тул шил бүрийн дараа нимбэг, мандарин эсвэл жүржийн зүсмэлийг идэж болно.
- Лавакол
Энэ нь уутанд савласан тайвшруулах нунтаг юм. Энэ эм нь олон тооны эсрэг заалттай тул хүн бүрт тохиромжгүй байдаг.
Лавакол нь өтгөний хэмжээг нэмэгдүүлж, өтгөнийг зөөлрүүлж, улмаар гэдэс дотрыг рефлексийн агшилтанд хүргэдэг. Гэхдээ ялгадастай хамт электролитийн хэмжээ буурах болно. Тиймээс та энэ эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэж болохгүй.
1 уутыг тасалгааны температурт 200 мл усанд уусгаж, 20 минутын завсарлагатайгаар дунджаар 15 тунгаар ууна. Өөрөөр хэлбэл, бүх процедур нь хэдэн цаг шаардагдах бөгөөд энэ хугацаанд зөвхөн шингэн хоол идэхийг зөвлөж байна.
Гэдэсээ бургуйгаар яаж цэвэрлэх вэ
Дүрэм журмын дагуу биеийг цэвэрлэх ажлыг 3 үе шаттайгаар хийх ёстой. Дараа нь энэ нь хамгийн зөөлөн, өвдөлтгүй өнгөрөх болно. Эхний шатанд та хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл илүү хоолны дэглэмд шилжих хэрэгтэй.
Хоёрдахь үе шат нь ихэвчлэн 3 долоо хоногоос илүү хугацаанд хийгддэг цэвэрлэгээний бургуйгаас бүрддэг. Сүүлийн шатанд гэдэсний микрофлорыг сэргээх хэд хэдэн арга хэмжээ авдаг: эмчилгээний массаж ба өөрөө массаж, биеийн тамирын тусгай дасгал, эм.
Ердийн тариур ашиглан бургуй хийж болно, гэхдээ Esmarch аяга хэрэглэх нь дээр, түүний хэмжээ 2-2.5 литр байна. Бүх бүтэц нь 1-1.5 метр өндөрт бэхлэгдсэн байна.
Дөрвөн хөл дээрээ зогсох, эсвэл зүүн талаараа хэвтэх, өвдгөө гэдсэндээ татсан байдлаар бургуй тавих нь хамгийн сайн арга юм. Шингэн ууж эхэлсний дараа 5-10 минут хүлээсний дараа гэдэс хоослох хэрэгтэй.
Ихэвчлэн бургуйг өглөө эрт эсвэл орой унтахаас хэдхэн цагийн өмнө хийдэг. Биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэдэг бургуйн үндэс нь цэвэр буцалсан ус юм - 1.5-2 литр, энэ нь таны сонгосон ямар ч уусмалтай холилдоно.
бургуй хийх гол сонголтууд:
- Вокер бургуй. Энэ нь микрофлорт зөөлөн нөлөө үзүүлдэг хүчиллэг уусмал дээр суурилдаг. Мөн бүдүүн гэдсэнд бактерийн өсөлтийн процесс үүсэхээс сэргийлдэг. 1 халбага нимбэгний шүүс эсвэл 4-6% цууг 2 литр цэвэр усанд шингэлнэ. Алимны цууг авах нь хамгийн сайн арга юм.
- Сармистай бургуй. 1 хумс сармисыг 200 мл усаар нунтаглана. Энэ уусмалыг хэрэглэсний дараа та ялгадас гарахыг хөнгөвчлөх цэвэрлэгээний бургуй бэлдэж болно.
- Давсны бургуй. Энэ бургуй нь олон янз байдаг. Гэхдээ хамгийн алдартай нь 1 халбага давсыг 1 литр усаар холих явдал юм. Та мөн Луголын 20 дуслыг нэмж болно.
- Ургамлын бургуй. Энэ сонголт нь янз бүрийн ургамлын декоциний бүрдэнэ. Ихэвчлэн ижил хэсгүүдэд холилдоно: мэргэн, гаа, chamomile, эвкалипт, үхрийн нүд навч. Дараа нь сонгосон ургамлаас 1-2 хоолны халбаган дээр буцалж буй ус хийнэ. Ийм хэмжээний хуурай хольцын хувьд та 0.5 литр халуун ус хэрэгтэй. Хольцыг дор хаяж 20 минут байлгаад декоциний хэрэглэж болно.
- Зөгийн балтай бургуй. 2 хоолны халбага зөгийн балыг тасалгааны хэмд буцалсан 0.5 литр усанд хийж, 1 халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Уусмалыг хэрэглэсний дараа хэдэн минут байлгаад гэдэс хоослох нь дээр.
Тиймээс одоо та ходоод, гэдсээ хэрхэн, юугаар цэвэрлэхээ мэддэг болсон. Эдгээр аргуудыг эмнэлгийн оролцоогүйгээр хялбархан хийж болно. Гэхдээ бие махбодид илүү их хор хөнөөл учруулахгүй, хүсээгүй үр дагаварт хүргэхгүйн тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Хэрхэн ходоодоо цэвэрлэх вэ? Энэ асуулт эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг аливаа хүнд санаа зовох ёстой. Хоол боловсруулах систем нь олон төрлийн бодис дамждаг нарийн төвөгтэй механизм юм. Боловсруулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ихэнх нь ямар ч ашиг авчрахгүй бөгөөд зарим нь хүний биед хортой байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр янз бүрийн бодисууд системд хуримтлагдаж, бөглөрдөг. Ходоод, гэдсийг шаардлагагүй "хогноос" цэвэрлэх нь бүх биеийг бүрэн хүчин чадлаараа ажиллуулахад тусална гэсэн үг юм. Үүнээс гадна, гэртээ ходоодоо цэвэрлэх нь чанар муутай бүтээгдэхүүнээр хордох, өтгөний эмгэг гэх мэт тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл, цэвэрлэх журам нь хэвийн амьдрах чадварыг хадгалах чухал үйл явдал юм.
Асуудлын мөн чанар
Хоол боловсруулах үйл явц нь хэд хэдэн химийн урвалыг хамарсан нарийн төвөгтэй механизм дээр суурилдаг. Гэсэн хэдий ч хоол хүнс бүрэн шингэдэггүй бөгөөд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоол боловсруулах эрхтний эрхтэнүүд - ходоод, гэдэс дотор аажмаар хуримтлагддаг. Үүний үр дүнд хог хаягдал, хорт бодисын агууламж нэмэгдэж, энэ нь дараахь үйл ажиллагааны гажиг үүсгэдэг.
- ходоодны шүүсний шүүрлийг зөрчсөн;
- ялгадас гарахад саад болох;
- моторын үйл ажиллагааны алдагдал;
- үрэвслийн урвалын илрэл;
- оппортунист бичил биетнийг идэвхжүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлэх;
- дисбиоз.
Хоол боловсруулах тогтолцооны дутагдал нь бүх биеийн дархлааны хамгаалалтад ихээхэн нөлөөлдөг.
Хоол боловсруулах тогтолцооны аюултай бөглөрөлийн асуудал нь өөх тос, халуун ногоотой, шарсан хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх, архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх, түргэн хоолны газруудад байнга зочлох, бүх төрлийн хиймэл нэмэлт бүхий хоол хүнс хэрэглэх, зонхилох хоолны дэглэмтэй холбоотой байдаг. амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн.
Бие махбодид хүнсний хорт бодис, хог хаягдлыг хэт их хуримтлуулж байгааг илтгэх гол шинж тэмдгүүдийг тодорхойлж болно.
- байнга хий үүсэх, гэдэс дүүрэх;
- хөлсний тааламжгүй үнэр;
- арьсны эмгэгийн давтамж нэмэгдэх;
- архаг өтгөн хатах;
- хурдан ядрах;
- амьсгалын замын асуудал;
- радикулитын шинж тэмдэг илрэх.
Хэвийн бус шинж тэмдгүүд илрэх нь гэртээ эсвэл эмнэлэгт ходоодыг цэвэрлэх шаардлагатай байгааг харуулж байна. Энэ процедурыг бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ гэж нэрлэдэг.
Чанар муутай бүтээгдэхүүн эсвэл хортой жимс хэрэглэх үед хүнсний системд янз бүрийн бактери, вирусууд өртөх үед цочмог хоолны хордлого үүсч болно: E. coli, salmonella, шигелла, стафилококк гэх мэт. Энэ тохиолдолд процесс маш хурдан хөгжиж, хорт бодисыг зайлуулахын тулд ходоодыг яаралтай зайлах шаардлагатай.
Гэдэс, ходоодны бөглөрөлийн асуудлыг үл тоомсорлох нь олон тооны хүндрэлийг үүсгэдэг. Эдгээрийн дотор дараахь эмгэгүүд байдаг.
- бүдүүн гэдэсний шингээх, нүүлгэн шилжүүлэх үйл ажиллагааны алдагдал;
- биеийн хордлого;
- өтгөний чулуу гарч ирэх;
- аарцагны эрхтнүүд, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг тасалдуулах;
- гэдэсний халдварын аюул;
- зүрх судасны тогтолцооны эмгэг;
- амьсгалын замын асуудал;
- мигрень;
- ходоод, гэдэсний хавдар.
Хүнсний хордлогын үед авах арга хэмжээ
Хоолны хордлого нь чанар муутай, хуучирсан, бохирдсон хоол идэх, цэвэршүүлээгүй ус уух үед үүсдэг. Инкубацийн хугацаа дунджаар 10-12 цаг байна.Гол шинж тэмдгүүд нь: халуурах, сулрах, ходоодонд таагүй мэдрэмж төрүүлэх, дотор муухайрах, бөөлжих, хэвлийн хөндийн янз бүрийн хэлбэрийн өвдөлт, ерөнхий сулрал. Хамгийн тод шинж тэмдэг бол гэнэтийн суулгалт юм. Өтгөний өнгө нь ихэвчлэн өөрчлөгддөг: ногоон - сальмонеллёз, хүрэн улаан - амебиаз, цагаан будааны өөхний харагдах байдал - холер. Заримдаа цус, салиа, идээ бээр, түүнчлэн өвөрмөц үнэр гарч ирдэг. Хоолны хордлогын анхны шинж тэмдгүүдэд та түргэн тусламж дуудаж, яаралтай арга хэмжээ авч эхлэх хэрэгтэй.
Хоолны хордлогын эмчилгээ нь ходоодыг хорт бодис, халдвараас цэвэрлэх, микрофлор, шингэнийг сэргээх гэсэн хоёр үндсэн үе шатыг агуулдаг. Эхний алхам бол гэртээ ходоодоо угааж, хиймэл бөөлжих замаар цэвэрлэх явдал юм. Та калийн перманганатын сул уусмал эсвэл жигд натри (1.5 литр ус тутамд 20-25 г) ашиглан хүссэн үр дүндээ хурдан хүрч чадна. Уусмалын тодорхой хэсгийг хэрэглэсний дараа бөөлжиж, дараа нь ходоодыг бүрэн цэвэрлэх хүртэл процедурыг хэд хэдэн удаа давтана. Та Polysorb MP эмийн найрлагыг усаар шингэлж (1 литр ус тутамд 1 tbsp) ашиглаж болно.
Хоёр дахь алхам бол сорбент ашиглан ходоодыг цэвэрлэх явдал юм. Хамгийн түгээмэл нь идэвхжүүлсэн нүүрс бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гэртээ гэдэс цэвэрлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь бүх хортой бодисыг шингээж, бие махбодид шингээлтийг саатуулж, идэвхтэй арилгахад тусалдаг. Зөвлөмж болгож буй тун: 10 кг жин тутамд 1 стандарт шахмал. Хүнд хордлогын үед тунг нэмэгдүүлж болно. Хэрэглэх хамгийн тохиромжтой хэлбэр бол өрөөний температурт усаар шингэлэх явдал юм. Нүүрстэй өрсөлдөх орчин үеийн сорбентууд нь Smecta, Enterosgel, Laktofiltrum юм.
Ходоод, гэдэс цэвэрлэж дууссаны дараа усны тэнцвэрийг сэргээх шаардлагатай. Энэ зорилгоор ундны сайжруулсан горимыг хангадаг - өдөрт 3 литр шингэн. Гэрийн гэдэсний хувьд давсалсан уусмал (1 литр ус тутамд 10-15 г давс), чихэрлэг цай уух нь хамгийн ашигтай нөлөө юм. Регидрон ба Оралит зэрэг эрдэсжсэн нэгдлүүд нь нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Ерөнхийдөө цэвэрлэгээ хийсний дараа биеийг бүрэн сэргээхийн тулд дараахь эмчилгээг хийхийг зөвлөж байна.
- микрофлорыг сэргээх бэлдмэл (Hilak Forte, Linex, Mezim);
- 38 хэмээс дээш температурт antipyretics (Парацетамол, Ибупрофен) ба антибиотик шаардлагатай бол эмчийн зааврын дагуу.
Ходоод, гэдэс цэвэрлэж дууссаны дараа усны тэнцвэрийг сэргээх шаардлагатай. Энэ зорилгоор ундны сайжруулсан горимыг хангадаг - өдөрт 3 литр шингэн.
Хоол боловсруулах системийг тогтмол цэвэрлэх
Хоол боловсруулах эрхтэнд хортой бодис аажмаар хуримтлагдаж байгаа тул бие махбодийг урьдчилан бэлтгэх замаар системийг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ гэсэн асуултыг төлөвлөх нь зүйтэй юм. Ходоодны энэхүү цэвэрлэгээг бие даасан үйл явдал эсвэл бүх биеийг цэвэрлэх журамтай хослуулан хийж болно. Бэлтгэл үе шатанд эмчилгээний мацаг барих замаар урьдчилсан цэвэрлэгээ хийх, процедурын өмнө 1-2 хоногийн турш жимс, хүнсний ногоо эсвэл жүүсээр хооллох, мөн усанд орох, саунд биеийг дулаацуулах зэрэг орно.
Цэвэрлэх нөлөөтэй гол аргууд: бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ, давстай ус хэрэглэх, laxatives, бургуй хийх.
Бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээний процедурыг ихэвчлэн эмнэлэгт хийдэг бөгөөд гэдэс нь усаар угаана. Энэ нөлөөний үр дүнд нэг дор хэдэн кг жин хасах боломжтой, хоол боловсруулалт хэвийн болж, ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирдаг.
Давстай ус ашиглах
Гэртээ, тусгай төхөөрөмж байхгүй тохиолдолд бүдүүн гэдэсний хялбаршуулсан усан эмчилгээг хийдэг - давстай усаар цэвэрлэнэ. Энэ тохиолдолд цочмог хордлогоос ялгаатай нь процедурын зорилго нь бөөлжилтийг өдөөхгүй, харин уусмалыг улаан хоолойгоор дамжуулж, шээсээр гадагшлуулах явдал юм. Уг процедурыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ.
- Давсны уусмал бэлтгэсэн: давс (илүү зохимжтой Карлсбад эсвэл далайн давс) 1 литр ус тутамд 10-15 г харьцаатай 38-42 хэм хүртэл халаасан усанд холино. Давсны концентрацийг багасгах нь үйл явцыг уртасгах боловч бөөлжих шалтгаан болдоггүй бөгөөд энэ аргыг хэрэгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
- 1-1.5 цагийн турш 2-2.5 литр ус ууна.
- Ундны дэглэм нь дараах байдалтай байна: эхлээд 0.4-0.5 литр ууж, шингэн нь гэдэс дамжин өнгөрөх хүртэл завсарлага аваад дараа нь үлдсэн хэсгийг 200-250 мл-ээр ээлжлэн ууна. Ус уусны дараа шээс хөөх хүсэл төрөх ёстой.
- Шээх замаар цэвэрлэсний дараа хөнгөн хоол идэх хэрэгтэй - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, устай будаа (илүү зохимжтой будаа).
Гэртээ, тусгай төхөөрөмж байхгүй тохиолдолд бүдүүн гэдэсний хялбаршуулсан усан эмчилгээг хийдэг - давстай усаар цэвэрлэнэ.
Үйл явдлын хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө өлөн элгэн дээрээ байх явдал юм. Нийтдээ 2-3 хоногийн процедурын завсарлагатайгаар 4-6 удаа цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөж байна. Ийм бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээг жил бүр хийхийг зөвлөж байна (жилд 2-3 удаа боломжтой).
бургуй тавих
Бургуй хэрэглэх нь бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх сайн арга гэж тооцогддог. Энэ арга нь гэдэс, ходоодыг бүрэн хоослохгүй, харин шулуун гэдсийг цэвэрлэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг. өтгөн хаталтын хувьд. Хамгийн түгээмэл нь давс, идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл эмийн ургамлын дусаах уусмал бүхий бургуй юм. Цэвэрлэгч бургуйны дараах найрлагыг санал болгож болно.
- Кофены найрлага: нунтагласан кофег (3 хоолны халбага) буцалж буй усанд (200 мл) уусгаж, бага дулаанаар 10-14 минут буцалгана.
- Зөгийн балны найрлага: зөгийн бал (1 tbsp.) нимбэгний шүүс (хагас нимбэгнээс) хольж, бүлээн усаар шингэлнэ (200 мл); бургуйг 12-16 минутын дотор өгнө.
Туулгах эм хэрэглэх
Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, өтгөн хаталтын үед системийг цэвэрлэх хамгийн сайн арга бол туулгах эм уух явдал юм. Ийм эмийг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно.
- Шилэнд суурилсан бүтээгдэхүүн: Metamucil, Citrusel - усаар зайлахаа мартуузай.
- Булчингийн аяыг өдөөгч: Дулколакс, Сенокот.
- Өтгөн ялгаруулалтыг хөнгөвчлөхийн тулд осмосын үйлдэлтэй laxatives: Сорбитол, Колаза.
- Тосолгооны материал ба давс: Хейли, Магнезийн сүү.
- Хлоридын сувгийн идэвхжүүлэгчид: Лубипростон.
Гэдэсний гэмтэл хүндэрсэн тохиолдолд Фортранс гэх мэт хүчтэй тайвшруулах эмийг тогтооно.
Ардын эмчилгээ
Эмийн ургамал, эрүүл хүнсний ногоо дээр үндэслэсэн ардын эмчилгээ нь хоол боловсруулах эрхтнийг цэвэрлэхэд сайн туслагч болдог. Хэд хэдэн аргыг санал болгож болно:
- Хаш нь ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг янз бүрийн халдвараас цэвэрлэх чадвартай. Түүний үр нь бактери, салс, өттэй сайн тэмцдэг.
- Нарсны декоциний нь хорт бодисын эсрэг ашиглагддаг. Бэлтгэх арга: нарс зүүг буталж (100 гр), буцалж буй усаар (500 мл) асгаж, шөнийн турш уусгана. Уг хандмалыг өдрийн турш 30-40 минут тутамд ууна.
- Цагаан байцааны шүүсийг шинэхэн хэрэглэвэл суваг цэвэрлэхэд маш их тустай.
- Сармисын согтууруулах ундааны хандмал: жижиглэсэн ногоог архи (1: 5 харьцаатай) асгаж, өрөөний температурт 8-10 хоног байлгана. Шингэрүүлсэн хэрэглэнэ - 1 tbsp тутамд 5 дусал. л. ус.
- Цэвэрлэх нийтлэг арга: 1:2 харьцаатай нимбэгтэй касторын тос. Энэ нь биеийн жингийн 10 кг тутамд 10 мл касторын тосыг хэрэглэдэг. Унтахаасаа өмнө уухыг зөвлөж байна.
Хоол боловсруулах систем нь хүнсний хорт бодисуудад маш мэдрэмтгий байдаг. Ходоод, гэдэс цэвэрлэх арга нь хордлогын зэрэг, хүнд байдлаас хамаарна. Цочмог хордлогын үед яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай. Мөн удаан хугацаанд хуримтлагдсан хорт бодис, хог хаягдлыг үе үе зайлуулах шаардлагатай.