აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება: სიმპტომები, ეტაპები, მკურნალობა. კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობის მეთოდები
![აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება: სიმპტომები, ეტაპები, მკურნალობა. კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობის მეთოდები](https://i0.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3446__630x420_69.jpg)
როგორ გავიგოთ, რამდენად უვნებელია კომპიუტერული თამაში? რა არის კომპიუტერული თამაშების დამოკიდებულება და როგორ გავუმკლავდეთ მას?
გლობალურმა ტექნოლოგიურმა პროგრესმა ბევრი ახალი და საინტერესო რამ მოგვცა. კომპიუტერი, რომელიც რამდენიმე ათეული წლის წინ იყო ტექნოლოგიის უნიკალური სასწაული, ხელმისაწვდომი მხოლოდ რამდენიმესთვის, ახლა თითქმის ყველა სახლშია. თანამედროვე ადამიანს ძნელი წარმოსადგენია თავისი დღე ამ უნივერსალური მოწყობილობის გარეშე - ის ჩვენი ერთგული თანამგზავრია როგორც სამსახურში, ასევე სახლში, როცა მძიმე დღის შემდეგ „ვისვენებთ“. ეჭვგარეშეა, არაფერია საშინელი საღამოს მსოფლიო ქსელში საინტერესო ფილმის ყურებაში ან საჭირო მონაცემების ძიებაში. მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი, რაც კომპიუტერს შეუძლია შემოგვთავაზოს...
დედამიწაზე ალბათ რამდენიმე ადამიანი დარჩა, ვინც არ იცნობს კომპიუტერულ თამაშებს, ან სულაც არ სმენია მათ შესახებ. ექსპერტების აზრით, კომპიუტერული თამაშების ისტორია ნახევარ საუკუნეზე ცოტა მეტს ითვლის - პირველი მათგანი შორეულ 50-იან წლებში გამოჩნდა. განმარტებით, კომპიუტერული თამაში არის პროგრამა, რომელიც ემსახურება თამაშის პროცესის ორგანიზებას, სათამაშო პარტნიორებთან კომუნიკაციას და/ან თავად არის პარტნიორი. ხშირად ასეთი თამაშები იქმნება წიგნებისა და ფილმების საფუძველზე. ხოლო 2011 წლიდან შეერთებულ შტატებში კომპიუტერული თამაშები ოფიციალურად იქნა აღიარებული ხელოვნების ცალკეულ ფორმად.
ბოლო წლებში კომპიუტერული თამაშების წარმოება უზარმაზარ ინდუსტრიად იქცა. რა თქმა უნდა, მოთხოვნა ქმნის მიწოდებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ სულ უფრო მეტ ადამიანს სურს თამაში. ბუნებრივია, კვირაში ერთხელ ერთი-ორი საათი თამაში „დასვენებისთვის“ არავის მოკლავს. მაგრამ არის თუ არა ყველაფერი ისეთი მარტივი კომპიუტერული თამაშებით, როგორც გვსურს გვჯეროდეს? მოდი გავარკვიოთ.
![](https://i0.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3446__630x420_69.jpg)
კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება, ან აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება- დამოკიდებულების ფორმა, რომელიც გამოიხატება კომპიუტერული თამაშებისა და ვიდეო თამაშებისადმი აკვიატებული გატაცებით. ნარკომანია განსაკუთრებით სწრაფად ყალიბდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი ცდილობს გადაჭრას თავისი ფსიქოლოგიური პრობლემები და ამოცანები თამაშების დახმარებით. მაგალითად, თამაშში თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თავი სრულიად განსხვავებულ ადამიანად, არა ისე, როგორც რეალურ ცხოვრებაში; შეგიძლიათ აჩვენოთ გრძნობები, რომლებიც არ არის ჩვეულებრივი განცდა ღიად: აგრესია, რისხვა; შეგიძლიათ გადააგდოთ რეალური შფოთვა დღევანდელი დროიდან და გადახვიდეთ ვირტუალურ სამყაროში. ექსპერტების გამოკვლევების თანახმად, ონლაინ თამაშები ყველაზე მეტად ნარკოტიკებს იწვევს. ისტორიამ იცის ასეთი გართობის ფატალური შედეგების შემთხვევები - მაგალითად, 2005 წელს ჩინელი გოგონა, რომელმაც World of Warcraft-ში ზედიზედ მრავალი დღე დაკარგა, დაღლილობისგან გარდაიცვალა.
ამ დროისთვის თამაშზე დამოკიდებულება დაავადებად არ არის აღიარებული. ეს დაავადება ოფიციალურად არ შედის დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაციაში. მაგრამ დებატები ამ ტერმინის მიღებასთან დაკავშირებით გრძელდება. ექსპერტების აზრით, საჭიროა დამატებითი ტესტები, რათა დეტალურად შეისწავლოს აზარტული თამაშების დამოკიდებულების გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე.
თუმცა, ადგილზე შედეგები თავისთავად მეტყველებს. ონლაინ თამაშებმა დაიპყრო კაცობრიობის გონება. მოთამაშეთა რაოდენობა უკვე მილიონობითაა. რა არის დაჭერა ასეთ ერთი შეხედვით უვნებელ საქმიანობაში? და მთელი საქმე იმაში მდგომარეობს, რომ, როგორც ნებისმიერი სხვა დამოკიდებულება, მას შეუძლია გადაგიყვანოთ თავის ქსელებში. მოთამაშეს ავიწყდება ყველაფერი მსოფლიოში: საკვები, ძილი, ძირითადი ჰიგიენა, პასუხისმგებლობა ოჯახის, საყვარელი ადამიანების, ბავშვების წინაშე, რომ აღარაფერი ვთქვათ ფიზიკურ აქტივობაზე და ბუნებაში სეირნობაზე. თამაშის პროცესის შეწყვეტის გარეშე, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებმა შეიძლება დაკარგონ სამსახური და ოჯახი. მათთვის რეალური სამყარო მთლიანად შეიცვალა ვირტუალურით.
მაგრამ, ბუნებრივია, ეს ყველაზე რთულია მოზარდებისთვის. ეს „უკვე არა ბავშვები, მაგრამ ჯერ კიდევ არა მოზარდები“, რომლებიც თავიანთ ცხოვრებაში ერთ-ერთ ურთულეს პერიოდს გადიან, თავს „თავიანთი თავებით“ თამაშში იგდებენ. შედეგად, ოჯახთან ურთიერთობა უარესდება, გამოცდები ჩავარდება და გამოცდები ჩავარდება. ყოფილი straight-A სტუდენტები ცუდ კლასებში ვარდებიან. გარდა ამისა, დროთა განმავლობაში, თამაშები უფრო და უფრო მეტ ფინანსურ ინვესტიციებს მოითხოვს. საიდან შეუძლია ადამიანმა, რომელიც ჯერ არ შოულობს ფულს დამოუკიდებლად? ბევრი იწყებს მშობლებს ხვეწნას და როცა წყვეტს გაცემას, უკითხავად იღებს. ასეთ შემთხვევებში სასწრაფო დახმარებაა საჭირო - ახალგაზრდა ახლა მარტო ვერ ახერხებს ამ გაუთავებელი მარათონიდან გამოსვლას...
![](https://i0.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3447__630x420_70.jpg)
როგორ ამოვიცნოთ კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება? ექსპერტები ამ სიმპტომებს უწოდებენ:
- კომპიუტერულ თამაშს ყურადღების გაფანტვის უხალისობა;
- გაღიზიანება, როდესაც იძულებულნი არიან გადაიტანონ თამაშიდან ყურადღება;
- ეიფორია ან უბრალოდ კარგი განცდა კომპიუტერთან ყოფნისა და თამაშის დროს;
- თამაშის სესიის დასრულების და კომპიუტერზე გატარებული დროის დაგეგმვის შეუძლებლობა;
- კომპიუტერზე თამაშისას საშინაო და სამსახურებრივი მოვალეობების, სწავლის, შეთანხმებების, დაგეგმილი შეხვედრების დავიწყება;
- დიდი ფინანსური ინვესტიციები მოწყობილობებისა და კომპიუტერული პროგრამული უზრუნველყოფის მუდმივი განახლების უზრუნველსაყოფად;
- ძილის, ჰიგიენის, ჯანმრთელობის უგულებელყოფა, თამაშში რაც შეიძლება მეტი დროის გატარების სასარგებლოდ;
- ნორმალურ კვებაზე უარის თქმა, კომპიუტერის წინ არარეგულარული, ერთფეროვანი საკვების მექანიკური „შეწოვის“ უპირატესობა;
- ფსიქოსტიმულატორების ბოროტად გამოყენება: ყავა, სხვადასხვა ენერგეტიკული სასმელები;
- აკვიატებული სურვილი განიხილოს კომპიუტერული თამაში ყველასთან, ვისაც ამის შესახებ რაღაც ესმის მაინც.
გარდა ამისა, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება უარყოფითად აისახება ადამიანის როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ხშირია შემდეგი ფიზიკური სიმპტომები:
- მხედველობის დაქვეითება, თვალების სიმშრალე;
- თავის ტკივილი;
- ძილის რეჟიმის ცვლილება, ძილის დარღვევა;
- საჭმლის მომნელებელი დარღვევები არარეგულარული და არაჯანსაღი კვების გამო;
- ხშირი ზურგის ტკივილი გამოწვეული ხანგრძლივი ჯდომით;
- პოზასთან დაკავშირებული პრობლემები;
- იმუნიტეტის დაქვეითება;
- დაღლილობის მუდმივი შეგრძნება;
- კარპალური გვირაბის სინდრომი არის მაჯის არეში ნერვული ღეროების დაზიანება. ეს აშლილობა ჩნდება მაუსის და კლავიატურის მუშაობის არასასიამოვნო პირობებისა და კუნთების ხანგრძლივი დაძაბვის გამო;
- პირადი ჰიგიენის უგულებელყოფა და მასთან დაკავშირებული პრობლემები.
დამოკიდებულების ფსიქოლოგიური სიმპტომები ნაკლებად შესამჩნევია შეუიარაღებელი თვალით, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი. თავად მოთამაშემ შეიძლება ვერც კი შეამჩნიოს რამდენ დროს ხარჯავს თამაშებზე, როგორ ავიწყდება ჭამა და შორდება ოჯახს და მეგობრებს.
ფსიქოლოგების აზრით, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების მიმართ ყველაზე მგრძნობიარეები არიან დაუცველები, დაბალი თვითშეფასების მქონე, უჭირთ კომუნიკაცია, უკმაყოფილოები ცხოვრებით და საკუთარი თავით, ბუნებრივად მორცხვები და კომპლექსები. თამაში აძლევს მათ შესაძლებლობას გაიქცნენ სხვა რეალობაში, აისრულონ თავიანთი სურვილები, განიცადონ ახალი ემოციები, იგრძნონ ძლიერება, მნიშვნელოვანი და შეიარაღებული. ანუ, არსებითად, რეალურ ცხოვრებას ვირტუალური თამაში ცვლის.
![](https://i0.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3448__630x420_71.jpg)
კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების განვითარების მთავარ მიზეზებად ფსიქოლოგები მოიცავს შემდეგს:
- რეალური ხარისხის კომუნიკაციის ნაკლებობა. უპირველეს ყოვლისა, ეს პრობლემა აწუხებს ბავშვებსა და მოზარდებს, რომელთა მშობლები ძალიან დაკავებულნი არიან ან მიდრეკილნი არიან ზედმეტი დაცვისკენ. რეალური კომუნიკაციების ნაკლებობა აიძულებს ადამიანებს ეძებონ ისინი ვირტუალურ სამყაროში;
- ნათელი საინტერესო მომენტების ნაკლებობა ცხოვრებაში. როდესაც ადამიანის ყოველდღიურობა სავსეა სიბნელეებითა და მოწყენილებით, ის ცდილობს თამაშში დადებითი ემოციები „მიიღოს“;
- სექსუალური უკმაყოფილება. ძირითადად, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების „მსხვერპლნი“ არიან ადამიანები, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან პირადი ცხოვრებით ან არ ჰყავთ. ასევე, ზოგჯერ თამაშებისადმი პათოლოგიური მიზიდულობა შენიღბავს სხვადასხვა სექსუალურ აშლილობას და ნორმიდან გადახრებს. სათამაშოების მშვენიერება ხომ იმაში მდგომარეობს, რომ მოთამაშე არსებითად ანონიმურია, ვერავინ „გახედავს“ მას და თითებს არ აკარებს, რაც ნიშნავს, რომ მას შეუძლია გამოხატოს საკუთარი თავი სხვადასხვა გზით;
- ჩამოუყალიბებელი ფსიქიკა. ხშირად მოთამაშეები ბავშვობაში ან მოზარდობაში გონებრივად „იჭედებიან“, არ სურთ მიიღონ ზრდასრული ცხოვრება მთელი თავისი პასუხისმგებლობით;
- სოციალური შიშები, ფობიები. ხშირად თამაშებისადმი გაზრდილი ლტოლვის უკან დგას ინტერპერსონალური ურთიერთობების, მთლიანად საზოგადოების შიში, ცვალებად გარემო პირობებთან ადაპტაციის შეუძლებლობა და კრეატიულობისა და მოქნილობის ნაკლებობა. ამ შემთხვევაში თამაშის ვირტუალურ სამყაროს შეუძლია შეცვალოს ადამიანი იმ რეალობით, რომლის ეშინია და უზრუნველყოს უფრო კომფორტული გარემო. ეს ყველაფერი სერიოზულ საფრთხეს უქმნის წარმატებას რეალურ ცხოვრებაში;
- კონფლიქტები, უთანხმოება ოჯახში. როცა ყველაფერი მოსაწყენია, „კარგად არ მიდის“, არ გამოდის, დიდი ცდუნებაა, წახვიდე იქ, სადაც არ გაგიმართლებენ და საერთოდ არავინ გიცნობს;
- რეალური ცხოვრების პრობლემებისგან თავის დაღწევის შანსი. ადამიანი იწყებს ფიქრს, რომ თამაშის დახმარებით შეუძლია გაათავისუფლოს სტრესი, შფოთვა, დეპრესია, სკოლაში არსებული პრობლემებისგან „გაქცევა“, სამსახურში გადატვირთვისაგან, ოჯახში და სამეგობრო წრეში უთანხმოება;
- ფსიქოპათიის არსებობა. ფსიქოპათია არ ნიშნავს დაავადებას, არამედ პათოლოგიურ ხასიათს, რომელიც არახელსაყრელ პირობებში იწვევს ხანგრძლივ სტრესს და ქრონიკულ დაავადებებს. ფსიქოპათები ითვლებიან ყველაზე მგრძნობიარედ სხვადასხვა დამოკიდებულების მიმართ.
ფსიქოლოგების აზრით, როლური თამაშები ყველაზე დიდ საფრთხეს წარმოადგენს. ასეთი თამაშების მნიშვნელობა გულისხმობს ადამიანის „შესვლას“ თამაშში, იდენტიფიცირებას თავის პერსონაჟთან, მოთამაშის ინდივიდუალურობის დაკარგვას და მის ინტეგრაციას კომპიუტერთან. და რაც უფრო ძლიერია ჩაძირვის ეფექტი, მით უფრო რთული ხდება თამაშისგან თავის დაშორება.
![](https://i2.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3449__630x420_72.jpg)
კომპიუტერული თამაშები ბევრ ადამიანს იზიდავს, მაგრამ ყველა არ ხდება მოთამაშე. მოთამაშეები შეიძლება დაიყოს 4 კატეგორიად:
- სიტუაციური თამაში.ასეთი ადამიანები თამაშობენ, როდესაც არის გარე ფაქტორები: თავისუფალი დრო, კონკურენცია. თუ გარე გავლენა არ იქნება, არც თამაშის მიმართ იქნება ინტერესი;
- ეპიზოდური თამაში.ასეთ შემთხვევებში ადამიანები დროდადრო იწყებენ კომპიუტერულ თამაშებს, მაგრამ ახერხებენ საკუთარი თავის გაკონტროლებას და თამაშში გატარებული დროის შეზღუდვას;
- სისტემატური თამაში.ასეთ მოთამაშეებს უყვართ კომპიუტერული თამაშები, მაგრამ ფუჭად დახარჯული დრო და შეუსრულებელი მოვალეობები მათ სინანულს იწვევს, რის შედეგადაც შეიძლება შეწყვიტონ თამაში;
- აზარტული თამაშები.ამ ჯგუფის ადამიანებისთვის თამაში ხდება ცხოვრების აზრი და იკავებს პრაქტიკულად მთელ მათ დროს. როცა იმ მომენტში ადამიანს თამაშის შესაძლებლობა არ აქვს, ის მაინც ფიქრებში გეგმავს თამაშის მსვლელობას და ელოდება მასში დაბრუნების მომენტს. შეუსრულებელი ვალდებულებები, დაუხურავი საქმეები, წაგება, თამაშიდან მოხსნის ნაცვლად, პირიქით, პროვოცირებას უწევს მას უფრო და უფრო გააგრძელოს. ამ შემთხვევაში ჩვენ უკვე ვსაუბრობთ ნამდვილ აზარტულ დამოკიდებულებაზე.
კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების განვითარება ხდება რამდენიმე ეტაპად:
- რბილი გატაცების ეტაპი. ამ ეტაპზე ხდება თამაშთან ადაპტაცია;
- შეყვარების ეტაპი. დამოკიდებულების მკვეთრი და სწრაფი ფორმირება. იზრდება თამაშის სურვილი და სათამაშო სესიები უფრო გრძელი ხდება. თამაშში ფსონები იზრდება (თუ თამაში ითამაშა „ფულზე“). ამ ეტაპზე ჯერ კიდევ არ არის ბრძოლა თამაშისა და ართამაშის სურვილებს შორის და ადამიანს მაინც შეუძლია უარი თქვას თამაშზე თუნდაც კომპიუტერთან დაჯდომა;
- დამოკიდებულების ეტაპი. ამ ეტაპზე დამოკიდებულების სიდიდე აღწევს მაქსიმალურ მნიშვნელობას. ბრძოლა „თამაშის“ ან „ართამაშის“ მოტივებს შორის აშკარად აშკარაა; სულ უფრო რთული ხდება არჩევანის გაკეთება „არ ითამაშოს“. კომპიუტერთან გატარებული დრო მკვეთრად იზრდება, მღელვარება მატულობს და ძალიან ძნელი ხდება თამაშისგან თავის მოწყვეტა. თუ მოთამაშე მიიღებს ფულად მოგებას, ისინი დაუყოვნებლივ უბრუნდებიან თამაშს;
- მიმაგრების ეტაპი. დამოკიდებულების სიძლიერე რჩება სტაბილური დიდი ხნის განმავლობაში, შემდეგ ოდნავ იკლებს და ისევ ფიქსირდება და რჩება სტაბილური. ახლა თამაში იქცევა მოთამაშის მთელი ცხოვრების ცენტრში. ფული ხდება მხოლოდ თამაშის სიმბოლო. ამ ეტაპზე ადამიანი საკუთარ თავზე თამაშის სურვილს ვეღარ სძლევს. თამაშის მიზანი თავად პროცესია და არა გამარჯვება. ადამიანს ძალიან უჭირს აზარტული თამაშებისგან თავის შეკავება, ასეთი ინტერვალები უკიდურესად მცირეა და მხოლოდ იძულებით წარმოიქმნება. მოთამაშე ყოველთვის ჩაძირულია თავის სათამაშო ფანტაზიებში.
რა შედეგები მოჰყვება კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას? ფსიქოლოგები მოიცავს:
- კერძო და გაჭიანურებული კონფლიქტები სახლში, ხშირად ოჯახის დანგრევა;
- მეგობრებისა და ახლო წრის დაკარგვა;
- სოციალური სტატუსის დაკარგვა;
- დიდი ფინანსური ვალები;
- პიროვნების დეგრადაცია.
![](https://i2.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3451__630x420_75.jpg)
ნებისმიერი აშლილობის თავიდან აცილება ყოველთვის უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება. და აზარტული თამაშების დამოკიდებულება არ არის გამონაკლისი. ფსიქოლოგების აზრით, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების (ისევე როგორც სხვა დამოკიდებულებების) პრევენციის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია აუთრიჩ სამუშაო, პირველ რიგში ახალგაზრდებში. აუცილებელია მათ მივცეთ მაგალითები, თუ როგორ ანადგურებდა ასეთმა დამოკიდებულებამ ადამიანთა სიცოცხლე, მიიყვანა მოთამაშეები სიღარიბემდე, საყვარელი აქტივობებისა და წინა ინტერესების დაკარგვამდე. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ხშირად სუსტი ხასიათისა და ნებისყოფის ნაკლებობის შედეგია. ასევე ბავშვებში აზარტული თამაშების პრევენციისას მნიშვნელოვანია თავად მშობლებისა და ახლო უფროსების დადებითი მაგალითი - მუდმივად აკვირდებიან, თუ რამდენად ნათელი და საინტერესო შეიძლება იყოს რეალური ცხოვრება, მასში დამოუკიდებლად მონაწილეობა, ბავშვს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოინდომოს მისი გაცვლა. ვირტუალური ცხოვრება. და, რა თქმა უნდა, არ უნდა უგულებელყოთ მჭიდრო ემოციური კონტაქტი თქვენს შვილთან - მას შემდეგ რაც იპოვა იგი ოჯახსა და მეგობრებს შორის, ბავშვი არ იქნება იძულებული, დაედევნოს მას, გაიქცეს კომპიუტერთან.
თუ ასეთი დამოკიდებულება უკვე მოხდა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ის ასევე განკურნებადია. მაგრამ, თამაშზე მიბმულობის სტადიიდან გამომდინარე, მის მკურნალობას შეიძლება თვეები ან წლები დასჭირდეს, სავსე აკრძალვებითა და შეზღუდვებით.
კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების მკურნალობის აღიარებულ მეთოდებს შორისაა შემდეგი:
- საუბრები ფსიქოლოგთან. ასეთი სესიების ამოცანაა დაარწმუნოს მოთამაშე მისი ვირტუალური სამყაროს ეფემერულ ბუნებაში, დაანახოს მას რეალური, რეალური ცხოვრების მთელი სილამაზე და სრულყოფილება;
- წამლისმიერი მკურნალობა. გამოცდილ ექიმს შეუძლია დანიშნოს სპეციალური ფსიქოტროპული საშუალებები - ანტიდეპრესანტები, ანტიფსიქოტიკები;
- ყურადღება საყვარელი ადამიანის მიმართ. ძალიან მნიშვნელოვანია დროულად შეამჩნიოთ, როცა ოჯახის წევრი თამაშებშია ჩაფლული, ეცადეთ, მეტი ყურადღება მიაქციოთ მას, გაამრავალფეროვნოთ ცხოვრება, შემატოთ მას ახალი ფერები და შთაბეჭდილებები. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ადამიანს, გარდა კომპიუტერული თამაშებისა, აქვს სხვა ინტერესები და ჰობი, სწავლა, მუშაობა, სპორტი, მუდმივი სოციალური წრე, აზარტული დამოკიდებულების განვითარების ალბათობა უმნიშვნელოა.
ყველა ეს ღონისძიება საუკეთესოდ მუშაობს ერთად და სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ. ხშირად აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულის მკურნალობისას ოჯახურ ფსიქოთერაპიას მიმართავენ – ამავდროულად, ოჯახის წევრების მრავალი დაკავშირებული პრობლემა წყდება.
თუ გაწუხებთ თქვენი ოჯახის წევრის პათოლოგიური გატაცება კომპიუტერული თამაშებით, ნუ გააჩუმებთ პრობლემას! ძალიან მნიშვნელოვანია დროულად შეამჩნიოთ გამაფრთხილებელი ნიშნები და მოიძიოთ კვალიფიციური დახმარება. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ - წმინდა ადგილი არასოდეს არის ცარიელი. თუ არ შეავსებთ თამაშებისგან გათავისუფლებულ ადგილს ცოცხალი, პროდუქტიული აქტივობებით, არის შანსი, რომ მათ ადგილს სხვა დამოკიდებულებები დაიკავონ - ალკოჰოლიზმი ან ნარკომანია. არსებითად, ასეთ რთულ ვითარებაში აღმოჩენილი ადამიანი ცდილობს გამონახოს თავისთვის გამოსავალი, ერთგვარი „სუროგატი“ ნორმალური ცხოვრებისთვის, რაც სინამდვილეში მისთვის არ არსებობს. მაგრამ დაეხმარო მის პოვნაში, შექმნას და შეიყვარო - ეს არის თავად მოთამაშისა და მისი საყვარელი ადამიანების კონკრეტული ამოცანა. ამოცანა რთულია, მაგრამ შესასრულებელი, როგორც ბევრი მაგალითი გვიჩვენებს.
![](https://i2.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3450__630x420_73.jpg)
”იყავით ყურადღებიანი თქვენი საყვარელი ადამიანების მიმართ, აირჩიეთ ცოცხალი კომუნიკაცია, რეალური ცხოვრება და იყავით ყოველთვის ბედნიერი!”
ანა კუტიავინა
მაგრამ არის სხვა დამოკიდებულებები, რომლებიც მოწინავე შემთხვევებში იწვევს ფსიქიკურ აშლილობას და სხვა სერიოზულ შედეგებს. ეს მოიცავს კომპიუტერზე და თამაშებზე დამოკიდებულებას - პათოლოგიური დამოკიდებულება კომპიუტერზე რაც შეიძლება მეტი დროის გატარებაზე ინტერნეტში „სერფინგის“ ან თამაშების სათამაშოდ. და თუ ინტერნეტდამოკიდებულება ჯერ კიდევ არ არის ისეთი საშიში, რადგან, ფაქტობრივად, ის არ აშორებს ადამიანს ცხოვრებისგან, მაშინ აზარტული თამაშების დამოკიდებულება არის ნამდვილი "გაქცევა რეალობისგან" და არავითარ შემთხვევაში არ არის უვნებელი.
კომპიუტერზე დამოკიდებულება- უფრო ფართო კონცეფცია, ვიდრე აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება და მოიცავს დამოკიდებულებას კომპიუტერის ნებისმიერ აქტივობაზე, იქნება ეს პროგრამების განახლება, სურათების ჩამოტვირთვა, ფორუმებზე ჩატი თუ ონლაინ თამაში. ამჟამად, ამ ტიპის დამოკიდებულების მქონე ადამიანების რიცხვი სტაბილურად იზრდება. ა კომპიუტერზე დამოკიდებულების მიზეზებიშეიძლება იყოს შემდეგი:
- შთაბეჭდილებების ნაკლებობა რეალურ ცხოვრებაში. ადამიანი ვირტუალურ რეალობაში ჩაძირვის გზით ცდილობს მიიღოს ის ემოციები და განცდები, რომლებიც ყოველდღიურ ცხოვრებაში აკლია.
- ფსიქოლოგიური ტრავმა. ნეგატიურ გამოცდილებას ახშობს ერთგვარი „ნარკოტიკი“, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გადაიტანოთ ყურადღება და თავი დააღწიოთ პრობლემებს.
- საკუთარ თავში ეჭვი, დაბალი თვითშეფასება. კომპიუტერულ რეალობაში, თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ნებისმიერი (შეიდგინეთ როლი თქვენთვის ფორუმზე ან რომელიმე სპეციალიზებულ ვებსაიტზე, ან გახდეთ სუპერგმირი კომპიუტერულ თამაშში), რაც ამაღლებს ადამიანს საკუთარ თვალში და საშუალებას აძლევს მას საკუთარი თავის მტკიცება.
განვითარების მექანიზმები დამოკიდებულებები მოზრდილებში, მოზარდებში და ბავშვებშიგარკვეულწილად განსხვავებული. ამრიგად, ამ უკანასკნელთა შორის უფრო სწრაფად ვითარდება დამოკიდებულება კომპიუტერზე და ამ ტექნოლოგიასთან დაკავშირებული საქმიანობა. გარდა ამისა, ბავშვები და მოზარდები ექვემდებარებიან თანატოლების გავლენას და თუ კომპანიაში ჩვეულია თამაშების განხილვა და თამაში, ასევე საათების გატარება სოციალურ ქსელებში, მაშინ მოზარდი ან ბავშვი აუცილებლად აითვისებს ამ "მოდას". . უფროსები უფრო მეტად კომპიუტერულ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება, რაც საშუალებას გაძლევთ განიცადოთ ძალიან ძლიერი ემოციები, რომლებიც დაკავშირებულია ენდორფინების გამოყოფასთან, ან "სიხარულის ჰორმონებთან" კიდევ ერთი გამარჯვებით.
როგორც ადრე აღვნიშნეთ, თამაშზე დამოკიდებულება- ყველაზე მზაკვრული ვირტუალური რეალობისადმი მიდრეკილებებს შორის. ონლაინ ან რეგულარული კომპიუტერული თამაშების მომხმარებელთა უმეტესობა მოზარდები ან მოზარდები არიან, მაგრამ ხანდახან მოზარდები ასევე ზედმეტად იღებენ ვიდეო თამაშებს. ძნელი არ არის იმის დადგენა, რომ ადამიანს აქვს აზარტული თამაშების დამოკიდებულება, რადგან ყველა ნიშანი არსებობს:
- კომპიუტერზე გატარებულ დროს კონტროლის დაკარგვა. კომპიუტერზე დამოკიდებულ ადამიანს ძნელი წარმოსადგენია, რეალურად რამდენი დრო ეთმობა ამ „ჰობის“. ხშირად, ნარკომანი ადამიანი სწირავს ძილს, მთელი ღამე ზის და თამაშობს თამაშებს.
- საჭმლის გამოტოვება, წერა ან ჭამა კომპიუტერთან ახლოს.
- გაღიზიანება და ნერვიულობა. ეს ემოციები განსაკუთრებით გამოხატულია მაშინ, როცა შეუძლებელია თამაშებს დროის დათმობა, მაგალითად, როცა ნათესავებს საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობები ეკისრებათ.
- ინტერესის დაკარგვა სამსახურის ან სკოლის მიმართ. მოთამაშის ინტერესების წრე შემოიფარგლება მხოლოდ მისი საყვარელი თამაშებით, მათი გმირებითა და სუპერიარაღებით.
- მეხსიერების დაქვეითება. ადამიანს ხშირად ავიწყდება მისთვის მიცემული მითითებები, დანიშვნები და ა.შ.
- საუბრებში თქვენი საყვარელი თემის გამუდმებით წამოწევა და სხვა თემებზე გადასვლის შეუძლებლობა.
- გულგრილობა სხვა ადამიანების ინტერესებისა და პრობლემების მიმართ.
- ოჯახთან და მეგობრებთან კომუნიკაციის შეზღუდვა.
- ჰიგიენისა და პირადი მოვლის უგულებელყოფა. იმ ეტაპზე, როდესაც აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება უკვე ფესვგადგმულია, ადამიანს არ აინტერესებს, როგორ გამოიყურება ან რა აცვია. შეიძლება კვირების განმავლობაში არ გამოიცვალოს ტანსაცმელი, არ დაიბანოს სახე და ა.შ.
თამაშებზე დამოკიდებულების დროს ბავშვის შრომისუნარიანობა მცირდება სკოლაში, აღინიშნება განწყობის ცვალებადობა და არაადეკვატური რეაქცია კომპიუტერზე თამაშის შეწყვეტის მოთხოვნაზე. თუმცა, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ვნებასთან არ უნდა აგვერიოს: ეს უკანასკნელი შეიძლება გაკონტროლდეს და საყვარელი თამაშების გარდა, ადამიანს კიდევ ბევრი რამ აინტერესებს.
შორს წასული დამოკიდებულება შეიძლება მართლაც საზიანო გახდეს იმის გამო, რომ დამოკიდებულ ადამიანსა და მის გარემოს შორის ურთიერთობა ნადგურდება და ფსიქიკა დამახინჯებულია. განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში ადამიანი შეიძლება ჩავარდეს მძიმე დეპრესიაში და თვითმკვლელობაზეც იფიქროს. გარდა ამისა, ეკრანის წინ დიდი ხნის გატარება უარყოფითად მოქმედებს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზეც – ჩნდება ტკივილი ზურგსა და მკლავებში, მცირდება მხედველობის სიმახვილე და ვითარდება ყაბზობა ფიზიკური უმოქმედობის გამო.
ოფიციალურად, კომპიუტერთან და კომპიუტერულ თამაშებზე გადაჭარბებული დამოკიდებულება შედარებით ცოტა ხნის წინ აღიარებულ იქნა როგორც დამოკიდებულება. არსებობს აზარტული თამაშების დამოკიდებულების დიაგნოზიაზარტული თამაშების კლინიკურ გამოვლინებებსა და ადამიანის იმუნური სისტემის ფუნქციონირების ცვლილებებს შორის კავშირის საფუძველზე, რაც გამოიხატება სისხლის ზოგიერთი კომპონენტის შემცირებით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან პოზიტიური ემოციების მიღებაზე ნორმალური ყოველდღიური საქმიანობიდან. ამრიგად, სისხლში სპეციალური მარკერების არსებობა ცხადყოფს აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების სიმძიმეს.
წარმატებული კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობაეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავად ადამიანმა იცის თავისი დამოკიდებულების შესახებ, როგორც, ზოგადად, ხდება ალკოჰოლიზმთან ან ნარკომანიასთან. მაგრამ ჩვეულებრივი დარწმუნება და დაშინება აქ არ დაეხმარება. კომპიუტერული დამოკიდებულების თერაპია მოიცავს რამდენიმე ეტაპს:
- სწორი მოტივაციის შექმნა. იმისთვის, რომ დაარწმუნონ პაციენტი, რომ გაიაროს მკურნალობა, ფსიქოლოგები და ფსიქოთერაპევტები ასევე ჩართავენ ნარკომანის ახლობლებს და კონსულტაციას უწევენ მათ. სპეციალისტთან ერთად იქმნება აზარტულ თამაშზე დამოკიდებული ქცევის ტაქტიკა, რომელიც უბიძგებს მას გააცნობიეროს თავისი ავადმყოფობა.
- კომპიუტერული დამოკიდებულების ფორმირების მიზეზების იდენტიფიცირება. რის შემდეგაც ტარდება ფსიქოკორექცია, საჭიროების შემთხვევაში ინიშნება ანტიდეპრესანტები და (ან) სედატიური საშუალებები.
- ფსიქოლოგიური დახმარება ინდივიდუალურად ან ტრენინგი ჯგუფურად. ასეთი მნიშვნელოვანი და სასარგებლო კომუნიკაცია სპეციალისტებთან, ისევე როგორც „უბედურ ძმებთან“ მიზნად ისახავს ახალი ცხოვრებისეული პრიორიტეტებისა და ჰობიების განვითარებას, ნების აღზრდას და თვითკონტროლის სწავლებას.
კომპიუტერზე დამოკიდებულებისგან გამოჯანმრთელების მნიშვნელოვანი პირობაა სწორი საცხოვრებელი პირობების შექმნა, რომელშიც არის ადგილი ბევრი საინტერესო ნივთისა და გატაცებისთვის, რაც საშუალებას მოგცემთ გადაიყვანოთ კომპიუტერი და თამაშები არა უკანა პლანზე, არამედ მეათე ადგილზე. . ასევე უკიდურესად აუცილებელია საყვარელი ადამიანების დახმარება და თანადგომა.
კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება- დამოკიდებულების სახეობა, რომელსაც თან ახლავს ადამიანის ძლიერი ლტოლვა კომპიუტერულ რეალობაში ჩაძირვისთვის.
როგორც ჩანს, ამ ტიპის პათოლოგია არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ალკოჰოლზე ან ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება, რომელსაც თან ახლავს ტოქსიკური ნივთიერებების დამოკიდებულება. თუმცა, ეს მხოლოდ ერთი შეხედვითაა, რადგან კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება არანაირად არ ჩამოუვარდება სხვას. თანამედროვე თამაშები ვიზუალურად უახლოვდება რეალობას, ამიტომ ყოველწლიურად იზრდება იმ ადამიანების რიცხვი, რომლებიც მათი მძევლები ხდებიან.
ამ დამოკიდებულების გავრცელების სტატისტიკა მნიშვნელოვნად განსხვავდება, სხვადასხვა მკვლევარების მოსაზრებების გათვალისწინებით. ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი ა.გ. შმელევი ირწმუნება, რომ კომპიუტერის მომხმარებელთა დაახლოებით 10-14% უნდა იყოს კლასიფიცირებული როგორც მოყვარული მოთამაშეები.
ამავდროულად, ჰარვარდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგი მარეზ ორზაკი კიდევ უფრო ნაკლებად დამამშვიდებელ სტატისტიკას გვაწვდის: ის თვლის, რომ იმ ადამიანებს შორის, რომლებიც თამაშობენ კომპიუტერულ თამაშებს, 40-80% არის დამოკიდებული. თამაშებისადმი გატაცება უფრო მეტად შეიმჩნევა ბიჭებში, ვიდრე გოგონებში.
ახალგაზრდები ორჯერ მეტ დროს უთმობენ თამაშს. რაც უფრო მაღალია ადამიანის განათლების დონე, მით უფრო ნაკლებად არის დაინტერესებული კომპიუტერული თამაშებით (ჩნდება სხვა მიზნები და ჩნდება დროის კარგვის გაგება).
Მიზეზები
კომპიუტერული თამაშების დამოკიდებულების განვითარების ძირითადი ფაქტორები შემდეგია:
- რეალური კომუნიკაციის ნაკლებობა. ის ყველაზე ხშირად გვხვდება ბავშვებსა და მოზარდებში.
- ცხოვრების ნათელი მომენტების ნაკლებობა.
- სექსუალური ცხოვრებით უკმაყოფილება. ხშირად პათოლოგიის „მსხვერპლთა“ შორის არიან ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ პირადი ცხოვრება ან უკიდურესად უკმაყოფილოები არიან ამით.
- გონებრივი მოუმწიფებლობა. ხშირად მოთამაშეები გონებრივად რჩებიან ბავშვობაში ან მოზარდობაში, რითაც თავს არიდებენ სრულწლოვანების პასუხისმგებლობას.
- ფობიები და სოციალური შიშები. თამაშებისადმი გაზრდილი ლტოლვა ხშირად წარმოადგენს ინტერპერსონალური ურთიერთობების, საზოგადოების შიშის და ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან ადაპტაციის უუნარობის საფარს.
- ოჯახური კონფლიქტები.
- რეალური პრობლემებისგან თავის დაღწევის შესაძლებლობა.
- ფსიქოპათია. ეს არ ნიშნავს დაავადებას, არამედ პათოლოგიურ ხასიათს, რომელიც იწვევს ხანგრძლივ სტრესს ან ქრონიკულ დაავადებებს არახელსაყრელ პირობებში.
ფსიქოლოგები თვლიან, რომ დამოკიდებულების თვალსაზრისით ყველაზე საშიში თამაშებია როლური თამაშები, როდესაც ადამიანი საკუთარ თავს იდენტიფიცირებს პერსონაჟთან, კარგავს თავის ინდივიდუალობას. რაც უფრო ძლიერია ჩაძირვა, მით უფრო რთულია რეალობაში დაბრუნება.
პათოლოგიის განვითარება
კომპიუტერული თამაშები ბევრისთვის საინტერესოა, მაგრამ ყველა არ ხდება მოთამაშე.
მოთამაშეები პირობითად იყოფა შემდეგ კატეგორიებად:
- სიტუაციური თამაში. ხალხი თამაშობს მაშინ, როდესაც არის ხელსაყრელი გარეგანი ფაქტორი, თავისუფალი დრო ან კონკურენცია. გავლენის ფაქტორის გამოვლენის გარეშე თამაშისადმი ინტერესი ქრება.
- ეპიზოდური თამაში. ამ შემთხვევაში ადამიანები დროდადრო თამაშობენ და დამოუკიდებლად აკონტროლებენ საკუთარ თავს.
- სისტემატური თამაში. მოთამაშე დაინტერესებულია კომპიუტერული თამაშებით, მაგრამ დროის დაკარგვა და მოვალეობის შეუსრულებლობა შეიძლება გამოიწვიოს სინანული.
- აზარტული თამაშები. ამ ჯგუფის ადამიანები თამაშს აღიქვამენ როგორც ცხოვრების აზრს და თითქმის მთელ დროს ატარებენ მასზე.
მაშინაც კი, თუ ადამიანს არ აქვს თამაშის შესაძლებლობა, ის გონებრივად გეგმავს თავის მოქმედებებს თამაშში დაბრუნების შემდეგ. დამარცხებები, შეუსრულებელი პასუხისმგებლობები, დაუმთავრებელი საქმეები მხოლოდ თამაშში უფრო მეტ ჩაძირვას ასტიმულირებს. ამ სიტუაციაში შეიმჩნევა ნამდვილი აზარტული დამოკიდებულება.
მავნე ჩვევა მისი განვითარებისას გადის შემდეგ ეტაპებს:
- მცირე ენთუზიაზმი. ადამიანი უბრალოდ ეგუება თამაშს.
- ვნება. ხდება დამოკიდებულების სწრაფი და მკვეთრი ფორმირება და ყალიბდება თამაშში ჩაძირვის ძლიერი სურვილი. თამაშის სესია უფრო გრძელი ხდება.
- დამოკიდებულება. აქ არის მაქსიმალური დამოკიდებულება, ჩნდება წინააღმდეგობა და ბრძოლა „თამაშისთვის“ ან „ართამაშისთვის“, სულ უფრო რთული ხდება მეორე ვარიანტის სასარგებლოდ მიდრეკილება. თამაშში გატარებული დრო მკვეთრად იზრდება.
- დანართი. პათოლოგია გახდა სტაბილური, ოდნავ ქრება და ხდება სტაბილური. თამაში გახდა მოთამაშის ცხოვრების ცენტრი. ადამიანს უკვე აღარ ძალუძს დამოუკიდებლად დატოვოს ჩვევა. მიზანი თავად პროცესი გახდა და არა შედეგის მიღწევა. თამაშში შესვენებები უმნიშვნელო ხდება და ხდება მხოლოდ იძულებით.
პათოლოგიის ფორმები
პათოლოგიის გამოვლინება შესაძლებელია ერთ-ერთი შემდეგი ფორმის სახით:
- ინდივიდუალიზებული. ეს ვარიანტი ყველაზე ცუდია. ნარკომანი კარგავს კონტაქტს გარე სამყაროსთან, ადამიანი ძალიან დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან და ქრება ოჯახთან და მეგობრებთან კომუნიკაციის მოთხოვნილება.
- სოციალიზებული. ეს ფორმა ხასიათდება საზოგადოებასთან კონტაქტების შენარჩუნებით. ამ კატეგორიის ადამიანები უფრო ხშირად თამაშობენ ონლაინ თამაშებს, სადაც პროცესი კონკურენტუნარიანია. ეს ფორმა ნაკლებად საზიანოა ფსიქიკისთვის.
სიმპტომები
ძირითადი სიმპტომები, რომლებიც ვლინდება ამ პათოლოგიით:
- დროის კონტროლის დაკარგვა;
- თამაშში დაბრუნების ძლიერი სურვილი;
- თამაშში გატარებული დრო იზრდება;
- ირღვევა ყოველდღიური რუტინა;
- პრიორიტეტები იცვლება, ვითარდება უპასუხისმგებლობა;
- რეალური კომუნიკაცია მცირდება სრულ წარუმატებლობამდე;
- იკარგება სხვა ინტერესები;
- ჩნდება აგრესია და ისტერიული ქცევა;
- ვითარდება ძილის პრობლემები;
- მატულობს დაღლილობა, დაღლილობა შეიძლება გამოიწვიოს მაღაზიაში უბრალო მოგზაურობითაც კი;
- ტკივილი ჩნდება მხრებში და წელის ქვედა ნაწილში, ხოლო ზურგის ტკივილი ხშირად ჩნდება მუდმივი ჯდომის გამო.
შედეგები
პრობლემის გასაგებად, თქვენ უნდა იცოდეთ, რატომ გჭირდებათ მისგან თავის დაღწევა და რა შედეგები მოჰყვება კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას.
- დეგრადაცია.მთავარი საფრთხე პიროვნული განვითარების შეწყვეტაა. ადამიანს არ აინტერესებს სწავლა, ფულის შოვნა, წიგნების კითხვა, სოციალიზაცია ან რაიმე ახლის სწავლა. გულგრილობაა საყვარელი ადამიანების მიმართ. ადამიანი ხდება თავშეკავებული, მარტოსული და გაურბის საზოგადოებას.
- ფიზიკური ჯანმრთელობა უარესდება.ზურგის პრობლემები სულ უფრო ხშირია და მხედველობა საკმაოდ სწრაფად უარესდება. არარეგულარული კვება იწვევს გასტრიტს და წყლულს. "გამოცდილი" მოთამაშეები თირკმელებში ქვიშას იძენენ დაბალი აქტივობის გამო. ასევე შესაძლებელია ჰემოროიდების განვითარება. არტერიული წნევა იკლებს და ადამიანის გარეგნობა ნარკომანის გარეგნობას ემსგავსება.
- ფსიქიკური ჯანმრთელობა უარესდება.ვინაიდან თამაშში ყველაფერი შეუფერხებლად არ მიდის, მოთამაშე ხშირად ნერვიულობს და ღელავს, რაც ნერვული სისტემის შესუსტებას იწვევს. ეს მდგომარეობა ემოციებს უკონტროლო ხდის, რაც იწვევს აგრესიას და დეპრესიას.
- ნაღდი ფულის ხარჯვა. ეს პუნქტი უფრო დამახასიათებელია ზრდასრული მამაკაცებისთვის, რომლებსაც სურთ თავიანთი ხასიათის გასაუმჯობესებლად თანამედროვე ონლაინ თამაშებში სხვადასხვა ნივთების შეძენა.
- ძვირფასი დროის დაკარგვა. ახალგაზრდა თაობა დიდ დროს ხარჯავს უსარგებლო თამაშებზე, რაც არ აძლევს საშუალებას სათანადოდ დაკავდნენ სპორტით, შეისწავლონ სასარგებლო ლიტერატურა და ისწავლონ.
- ხდება შემცირდა თვითშეფასება, ადგილი აქვს თვითშემეცნების დარღვევას.
- ნარკომანი ეჩვევა იმას, რომ სიამოვნების მიღწევა ძალისხმევის გარეშეა შესაძლებელი, ამიტომ წყვეტს ჩვენებას რეალურ სამყაროში აქტივობა.
როგორ მოვიშოროთ პრობლემა თავად?
აუცილებელია დამოკიდებულების ყოვლისმომცველი მკურნალობა, თქვენი საერთო ცხოვრების წესის შეცვლა. კომპიუტერულ თამაშებზე უარის თქმა საკმაოდ მტკივნეულია და მოითხოვს საკუთარ თავს შემდეგი ამოცანების დაყენებას:
- აუცილებელია გავაანალიზოთ ის პრობლემები, რომლებიც საფუძვლად უდევს დამოკიდებულებას და რატომ ჩნდება ვირტუალურ სამყაროში დაბრუნების სურვილი. შესაძლებელია ოჯახური უსიამოვნებები, თავდაჯერებულობა, სირთულეები სამსახურში. თუ მიზეზი დადგინდა, მაშინ მოგიწევთ ყველაფრის გაკეთება მის აღმოსაფხვრელად - თვითშეფასების ამაღლება, ოჯახური ურთიერთობების გაუმჯობესება, სამსახურში პრობლემის აღმოფხვრა.
- თქვენ უნდა ისწავლოთ კომპიუტერთან მუშაობის დროის გაკონტროლება. აქ შეიძლება დაგვეხმაროს სხვადასხვა ქრონომეტრები ან აპლიკაციები. ჩვევაზე უარის თქმა შეუძლებელია ღამით, ამიტომ რეკომენდირებულია თანდათან შემცირდეს ის დრო, რომლის განმავლობაშიც მოთამაშე ატარებს კომპიუტერთან.
- კომპიუტერიდან თავისუფალი დრო უნდა იყოს სავსე საინტერესო, სასარგებლო აქტივობებით. თევზაობა, ნადირობა, კლდეზე ცოცვა, მართვის კურსები, ყველაფერი, რაც შეიძლება დააინტერესოს ადამიანს. გადახედეთ ძველ ჰობიებს ან იპოვნეთ რაიმე ახალი.
იმისთვის, რომ დადგეს დღე, როცა ადამიანი მიხვდება, რომ კომპიუტერული თამაში მისთვის საინტერესო არ არის, დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის ეტაპზე საჭიროა თანადგომა და დახმარება, უმჯობესია ეს იყოს ახლო ნათესავი ან მეგობარი.
ფსიქოთერაპია
ფსიქოთერაპია ითვლება ყველაზე ეფექტურ მეთოდად. დამოკიდებულების დასაძლევად საჭიროა ინდივიდუალური ან ჯგუფური თერაპიის გამოყენება. თუ არჩევანის გაკეთება შესაძლებელია, მაშინ ჯგუფური გაკვეთილი პრიორიტეტულია, რადგან კომპიუტერზე დამოკიდებულთა უმეტესობას უჭირს ინტერპერსონალური ურთიერთობების დამყარება და ჯგუფთან მუშაობა. აზარტული თამაშების მოყვარული არასოდეს აღიარებს, რომ არის დამოკიდებული. მაგრამ თუ ის დაინახავს ადამიანებს, რომლებმაც აღიარეს ეს პრობლემა, მისთვის უფრო ადვილი იქნება საკუთარი პრობლემების მოგვარება. დამოკიდებულების დაძლევა 2-3 სესიაზე ვერ იქნება.
საჭირო იქნება მრავალსაფეხურიანი სისტემა, რომლის უხეში მონახაზი წარმოდგენილია ქვემოთ:
- საწყის ეტაპზე აუცილებელია წინააღმდეგობების დაძლევა დამოკიდებულების არსებობასთან დაკავშირებით. ადამიანი ჯერ არ არის მზად ცვლილებისთვის, მას არ აქვს პრობლემის გაგება. საჭიროა ნარკომანს მაქსიმალურად ეცნობოს მისი ჩვევის საშიშროების შესახებ.
- ცნობიერება. ამ ეტაპისთვის დამახასიათებელია პრობლემის გააზრება, დამოკიდებულების გაცნობიერება და მისგან თავის დაღწევის აუცილებლობა. აუცილებელია ნარკომანს აეხსნა, რომ მას მხარს უჭერენ და ეხმარებიან და არა საყვედურს.
- მკურნალობა. ეს ეტაპი მოიცავს ქცევის შეცვლას, დამოკიდებულებასთან ბრძოლას და ნეგატიურ ემოციურ რეაქციებს, რომლებიც აუცილებლად წარმოიქმნება მკურნალობის პროცესში. უბრალოდ კომპიუტერის მოშორება არ არის გამოსავალი, ის მოითხოვს ნარკომანს დამოუკიდებლად ისწავლოს დროის კონტროლი.
- ურთიერთობების კორექტირება ოჯახში და საზოგადოებაში. ისინი ამ ეტაპზე გადადიან მას შემდეგ, რაც ადამიანი ისწავლის ქცევის კონტროლს. ავარიის რისკი ჯერ კიდევ არსებობს, ასე რომ თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ ოჯახური ურთიერთობები, შეავსოთ თქვენი თავისუფალი დრო კომპიუტერიდან ჰობიებით და საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაციით.
- შედეგების დაძლევა ბოლო ეტაპია. პრობლემა, როგორც ასეთი, გაქრა, მაგრამ მისი შედეგები კვლავ რჩება. ეს შეიძლება იყოს სამსახურთან ან სწავლასთან დაკავშირებული პრობლემები, ან რთული კომუნიკაცია ნათესავებთან. ყველა პრობლემა უნდა აღმოიფხვრას და ფსიქოთერაპევტი დაგეხმარებათ ამ სიტუაციის სწორად გამკლავებაში.
ბავშვებში კომპიუტერზე დამოკიდებულების არსებობა მოითხოვს ოჯახურ ფსიქოთერაპიას, ვინაიდან ასეთი დამოკიდებულებები არსაიდან არ ჩნდება.
ნარკომანიის მქონე ბავშვების უმეტესობას არ აქვს ნორმალური ოჯახური ურთიერთობები, ამიტომ მკურნალობა ამ შემთხვევაში ასევე დამოკიდებული იქნება უფროსების პრობლემების გადაჭრაზე, რამაც გამოიწვია წარუმატებლობა ბავშვის აღზრდაში.
დაიმახსოვრე: თუ ისეთი რამ, როგორიცაა კომპიუტერი, იწვევს ზრდასრულს ან ბავშვს ქცევაში ცვლილებებს, რაც ხელს უშლის მას ნორმალურად ფუნქციონირებაში, მაშინ ეს ძალიან საგანგაშო ნიშანია!
კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობა
კომპიუტერული დამოკიდებულების მკურნალობა ეფუძნება ზოგადად დამოკიდებულების თერაპიის გამოცდილებას.
როგორც წესი, მუშაობა იწყება მოზარდის მკურნალობის მოტივაციის გამომუშავებით. ბავშვს უნდა ვაჩვენოთ, რომ მსოფლიოში ბევრი სხვა, ყველაზე საინტერესო რამ არის, რომ მის ირგვლივ არიან ადამიანები, რომლებსაც უყვართ და მზად არიან მასთან ერთად გაატარონ თავისუფალი დრო. (ბავშვებში კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების ხშირი მიზეზია მარტოობა უფროსების დატვირთული გრაფიკის გამო. ბავშვი იძულებულია თავისუფალ დროს თავად მოაწყოს და ამას აკეთებს, როგორც შეუძლია, „ხელმისაწვდომი“ საშუალებების გამოყენებით).
თუ ოჯახი და მეგობრები ვერ დაარწმუნებენ კომპიუტერის მოთამაშეს მკურნალობაზე, დაუკავშირდით პროფესიონალ ბავშვთა ფსიქოთერაპევტს - ის დაგეხმარებათ ამ სიტუაციაში მუშაობისა და ქცევის ერთობლივი სტრატეგიის შემუშავებაში.
კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობა კლინიკა მინუტკოს
ჩვენს კლინიკაში კომპიუტერული დამოკიდებულების მკურნალობა იწყება სიტუაციის საფუძვლიანი ანალიზით და დიაგნოზით. დაავადების გამომწვევი მიზეზის სწორად დადგენა უკვე მკურნალობის ნახევარია.
მკურნალობა ტარდება როგორც ინდივიდუალურად, ასევე ჯგუფურად კოგნიტური და ქცევითი ფსიქოთერაპიის გამოყენებით. აქტიურად გამოიყენება ოჯახური ფსიქოთერაპია, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვსა და მის ახლობელ ადამიანებს შორის ურთიერთობების გაუმჯობესებას.
მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თქვენი ემოციების კონტროლის უნარი, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია ბიოუკუკავშირის მეთოდით.
აუცილებლობის შემთხვევაში ტარდება დეპრესიის დიაგნოსტიკა და შემდგომი მკურნალობა, აზარტული დამოკიდებულების ხშირი თანამგზავრი.
სამწუხაროდ, ჩვენს პრაქტიკაში ხშირად ვხვდებით კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების „მოწინავე“ შემთხვევებს, როდესაც საჭიროა ფსიქოთერაპევტის, კლინიკური ფსიქოლოგის, სოციალური აღმზრდელის და ზოგჯერ ბავშვთა ფსიქიატრის ერთობლივი მუშაობა, რომელიც რეალურად ასწავლის ადამიანს ცხოვრებას. ისევ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ახლობლები ამცირებენ პრობლემის სიმძიმეს (გარკვეულ მომენტამდე). კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობა მოითხოვს ინდივიდუალურ მიდგომას და ხანგრძლივ ძალისხმევას, როგორც პაციენტის, ასევე ახლობლებისა და ფსიქოთერაპევტის მხრიდან.
დაიმახსოვრეთ: კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, არის დაავადება, რომლის მკურნალობის დროული დაწყება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული პრობლემები. ჩვენს კლინიკაში მკურნალობა სრულიად უსაფრთხოა.
სლაიდი ნომერი 1
ნუ გაურბიხარ რეალობას, რადგან რეალობა არის ის, რაც ადამიანად გხდის.
რა არის თამაშზე დამოკიდებულება ბავშვებში?მტკივნეული მიდრეკილება თუ აღზრდის შედეგი? როგორ შეგიძლია ებრძოლო ამას?
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება - მიზეზები ჩვენშია.
დღეს თამაშებზე დამოკიდებულება ბავშვთა განათლების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ძირითადად 8-დან 16-18 წლამდე ასაკის ბავშვებს აწუხებთ.
თანამედროვე ბავშვები ხშირად ეუფლებიან კომპიუტერულ ცოდნას უფრო ადრე, ვიდრე ენობრივი ან მათემატიკური ცოდნა: ჩვენ ვცხოვრობთ მაღალი ტექნოლოგიებისა და გიჟური სიჩქარის ეპოქაში. პრინციპში, ეს არც კარგია და არც ცუდი, მთავარია, როგორ ვმართოთ ის რესურსი, რაც გვაქვს. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი და იგივე კომპიუტერი და ინტერნეტი შეიძლება გახდეს როგორც კრეატიულობის, ასევე ახალი ინფორმაციის მოპოვების საშუალება, დოპინგი კი ნარკოტიკების მსგავსია. იმისდა მიუხედავად, რომ ბავშვებსა და მოზარდებში კომპიუტერთან დამოკიდებულება საგანგაშო მასშტაბებს იძენს, საზოგადოება ამ ფაქტს საკმაოდ დამამცირებლად ეპყრობა: ამბობენ, ასაკთან ერთად ის გაქრება. ამბობენ, ჯობია, როცა ბავშვი სახლში ზის, კომპიუტერთან, ვიდრე უცნობ ადგილას და ვისთან ერთად ზისო. კომპიუტერული თამაშები იპყრობს და ატყვევებს, მაგრამ ამავე დროს ისინი ამშვიდებენ გრძნობებს და რეალური ცხოვრება წყვეტს სიამოვნების წყაროს.
სლაიდი ნომერი 2
ბევრი ექსპერტი თანხმდება, რომ კაცობრიობას აქვს ისეთი საშინელი დიაგნოზი, როგორიცაა დეპრესია, დამწვრობის სინდრომი, ქრონიკული დაღლილობა, ალკოჰოლი და ნარკომანია და სუიციდური ტენდენციები მაღალ ტექნოლოგიებს. მშობლების ამოცანაა ბავშვში ჩამოაყალიბონ ადეკვატური დამოკიდებულება კომპიუტერული სამყაროს მიმართ, გახადონ მისი ცხოვრება ისეთი ნათელი, საინტერესო და მდიდარი, რომ ვერავითარმა ვირტუალურმა გართობამ ვერ გაუწიოს კონკურენცია.
სლაიდი ნომერი 3
ბავშვი ვერ გრძნობს განსხვავებას
შვიდ წლამდე ბავშვს არ ძალუძს მკაფიო ხაზის გავლება მხატვრულ და რეალურ ცხოვრებას შორის. და თუ ასეთ ნაზ ასაკში ბავშვი "ჩაყვინთვის" კომპიუტერულ თამაშებსა და ტელევიზორში, ისინი მისი რეალობა ხდება. მაგრამ ცხოვრების პირველი შვიდი წლის განმავლობაში მიღებული გამოცდილება დიდწილად აყალიბებს ჩვენს ცხოვრებისეულ დამოკიდებულებას და ღირებულებებს. რა სახის „ბარგს“ იღებს ახალგაზრდა მოთამაშე? დამეთანხმებით, ვირტუალური სამყარო, ერთი შეხედვით, შეიძლება ბევრად უფრო საინტერესო ჩანდეს, ვიდრე რეალური: მონიტორზე ფერები უფრო კაშკაშაა, მოვლენები იცვლება ნებისმიერი სიჩქარით და თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული ძალისხმევა გამარჯვებისთვის. ფსიქოლოგიაში არის სიცოცხლის განცდა: გაოცების და გახარების უნარი ყველაფერი, რაც ჩვენს გარშემოა, ცხოვრება აღვიქვათ სასწაულად, ვიცხოვროთ „აქ და ახლა“. ილუზიურ სამყაროში ჩაძირული ბავშვი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბედნიერი იყოს, ვთქვათ, აყვავებული ყვავილით - რატომ, თუ კომპიუტერის მაუსის ერთი დაწკაპუნებით მას შეუძლია ეკრანზე ვირტუალური ჯუნგლები "გაზარდოს"?
ადამიანი ობობა არ ტრიალებს რეალურ ქუჩებში და დინოზავრები არ დარბიან - მაგრამ ფსევდორეალობა სავსეა პერსონაჟებით, რომლებიც ამაღელვებენ წარმოსახვას.
შედეგად, ბავშვი უინტერესო ხდება მის ირგვლივ სამყაროს შესწავლით და საგნების ძირში ჩაწვდომით. ასეთი ბავშვი ვერ ხედავს სიამოვნების მიღების სხვა გზას, გარდა ჩაძირვისა სუროგატულ ემოციებსა და გამოცდილებაში.
ბიჭები რისკის ქვეშ არიან
ყველაზე ხშირად, ეს ბიჭები ხვდებიან კომპიუტერულ დამოკიდებულებაში. გოგონების თამაშები - იგივე ქალიშვილები და დედები - სავსეა ემოციებით, ამიტომ გოგონებს არ სჭირდებათ სუროგატული გამოცდილების გაღვივება. გოგოებს „ნება ეძლევათ“ იტირონ, განაწყენდნენ და ატეხონ ტანტრუმი. ბიჭებში დომინირებს ისტორიულად ჩამოყალიბებული სტერეოტიპი: უნდა იყო ძლიერი. შედეგად, ბიჭები იძულებულნი არიან მუდმივად დათრგუნონ თავიანთი ნამდვილი გრძნობები და ემოციები. გარდა ამისა, მამრობითი ფსიქოლოგიის თავისებურებების გამო, ძლიერი სქესი უფრო მეტად "გაიქცევა საკუთარ თავში". ბიჭებისთვის „პროდუქტიული მარტოობის ზონა“ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია - გამოჯანმრთელების, ძალების დაგროვებისა და ანალიზისთვის. და თუ ეს ნიშა სინამდვილეში არ არის, მოზარდი მას ხელოვნურად შექმნის. მაშ, გამარჯვებულის ინსტინქტი მამაკაცის სისხლშია გამოქვაბულების დროიდან - ამიტომაც ბიჭები ერთვებიან ყველანაირ „სროლაზე“ და „სათავგადასავლო თამაშებზე“ (თუ გოგოები თამაშობენ, უფრო სავარაუდოა, რომ თამაშობენ სტრატეგიულ ან ლოგიკურ თამაშებს. ).
საიდან იზრდება ფეხები?
იმის მტკიცება, რომ ვირტუალური გართობა არის „პრობლემური“ თინეიჯერების ყველა უსიამოვნების საფუძველი, ნიშნავს მიზეზისა და შედეგის აღრევას. ყოველივე ამის შემდეგ, „განსხვავებულ რეალობას“ მხოლოდ არსებული პრობლემების გამწვავება შეუძლია.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბედნიერი, ჰარმონიულად განვითარებადი ბავშვი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განიცდის გაზრდილი ლტოლვას კომპიუტერული სამყაროს მიმართ.
”როდესაც მშობლები ჩივიან, რომ მათი შვილი კომპიუტერთან არის ჩარჩენილი, მე ვთავაზობ, რომ საკუთარ თავში მოძებნონ მიზეზები,” - ამბობს სვეტლანა როიზი, ბავშვთა და ოჯახის ფსიქოლოგი. – ვეკითხები დედებს და მამებს: „ვინ აჩვენა ბავშვს პირველად კომპიუტერული თამაში? რა იცით თქვენი შვილის პრეფერენციების შესახებ, რა თამაშებს თამაშობს? რამდენ დროს ატარებთ შვილთან, რაზე საუბრობთ? დაასახელეთ რამდენიმე ნათელი მოვლენა ბავშვის ცხოვრებაში ბოლო თვეებში“.
ჩვენ, მშობლებმა, უნდა ვიცოდეთ: ვსხდებით შვილს ტელევიზორის წინ, ვყიდულობთ მას კომპიუტერულ თამაშებს - ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ გვაქვს სამუშაო, სამრეცხაო, დასუფთავება და ხშირად უბრალოდ არ გვაქვს დრო სხვა სათამაშოდ (სპორტი, დაფა). თამაშები ჩვენს შვილთან ერთად. მშობლების ეს პოზიცია ახშობს ბავშვში მაძიებლის ინსტინქტს, ანიჭებს მას უფრო უსაფრთხო, ერთი შეხედვით, მაყურებლის როლს.
დამოკიდებულება (ნებისმიერი: ალკოჰოლიკი, ემოციური, კომპიუტერი) მიუთითებს, რომ ადამიანის კონტაქტები მის უშუალო გარემოსთან ირღვევა. დაფიქრდით: როგორ ურთიერთობთ შვილთან, გაქვთ თუ არა წვდომა მის შინაგან სამყაროზე? ამავე დროს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველა ფენომენს აქვს როგორც უარყოფითი, ასევე დადებითი მხარე. ხშირად ძალიან მგრძნობიარე და კრეატიული ბავშვები, რომლებსაც აქვთ კარგი გონებრივი ორგანიზაცია, ჩაძირულნი არიან ვირტუალურ სამყაროში. მშობლების ამოცანაა დაეხმარონ ბავშვს საკუთარი პოტენციალის მიღწევაში.
სლაიდი ნომერი 4
კომპიუტერზე დამოკიდებულების ძირითადი მიზეზები შეიძლება იყოს:
1. კომუნიკაციის ნაკლებობა თანატოლებთან და ბავშვისთვის მნიშვნელოვან ადამიანებთან.
2. მშობლების მხრიდან ყურადღების ნაკლებობა.
3. თავდაჯერებულობისა და ძალის ნაკლებობა, მორცხვობა, კომპლექსები და სირთულეები კომუნიკაციაში.
4. ბავშვების მიდრეკილება სწრაფად „შეითვისონ“ ყველაფერი ახალი და საინტერესო.
5. ბავშვის სურვილი იყოს "როგორც ყველა სხვა" მისი თანატოლები, მიჰყვეს მათ ჰობიებს, გააგრძელონ.
გარკვეულწილად, კომპიუტერზე დამოკიდებულება და თამაშებზე დამოკიდებულება შეიძლება გამოწვეული იყოს სკოლის გარემოს გავლენით. რადგან როდესაც სხვა ბავშვები აქტიურად განიხილავენ თამაშებს, მაშინ თქვენს შვილს სურს მონაწილეობა მიიღოს მათ საუბრებში, იყოს სკოლის ამ ასპექტის, ბავშვების თინეიჯერული ცხოვრების ნაწილი.
6. ბავშვს არ აქვს ინტერესები ან ჰობი, ან რაიმე სხვა მიჯაჭვულობა, რომელიც არ არის დაკავშირებული კომპიუტერთან.
7.ბავშვის კომპიუტერზე დამოკიდებულების ჩამოყალიბება ხშირად დაკავშირებულია აღზრდისა და ოჯახური ურთიერთობების მახასიათებლებთან.
მაგალითად, კონფლიქტები ოჯახში, როდესაც ბავშვი გარბის ონლაინ კლუბში, რეალურ სამყაროდან კომპიუტერულ სამყაროში. რატომ? იმიტომ რომ ის იქ სხვა რეალობაში ცხოვრობს, ისეთში, სადაც მშობლებთან ჩხუბი არ არის, მშობლებს შორის ჩხუბი არ არის, სადაც მისი ცხოვრება მარტივი და გასაგებია.
სლაიდი ნომერი 5
სტატისტიკის მიხედვით, ყოველი მეხუთე-მეექვსე ბავშვი კომპიუტერზე დამოკიდებულების ნიშნებით იკურნება კომპიუტერული თამაშებისგან დამოუკიდებლად და უშედეგოდ.
თუმცა, არ უნდა იმედოვნებდეს, რომ ბავშვებში კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულება თავისით გაქრება; მყიფე ბავშვის ფსიქიკა შეიძლება ვერ გაუმკლავდეს წარმოშობილ დამოკიდებულების გავლენას.
თუ ეკრანის წინ ხანგრძლივი საათი გაწუხებთ თქვენს შვილზე, მიაქციეთ ყურადღება
კომპიუტერზე დამოკიდებულების ნიშნები:
1. ბავშვს უჩნდება კომპიუტერზე (კონსოლი, პლანშეტი და ა.შ.) თამაშის აკვიატებული სურვილი. ის სიამოვნებით ამჯობინებს „რკინის“ მეგობრის კომპანიას ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე საყვარელ გატარებას.
2. მეგობრები უეცრად სადღაც გაუჩინარდნენ. თუ ვინმე მოდის მის მოსანახულებლად, ეს არის კომპიუტერზე ერთად თამაში. თვითონაც იმავე მიზნით მიდის მეგობრებთან.
3. გაუგებარი ემოციური აღმავლობა, რომელიც მოულოდნელად იცვლება ცუდი განწყობით. თუ დააკვირდებით, მიხვდებით, რომ ეს ყველაფერი დაკავშირებულია თამაშში ვირტუალურ წარმატებებთან და წარუმატებლებთან.
4. მთელი ღამე კომპიუტერთან დარჩენა და ჭამაზე უარის თქმა, რადგან „ძალიან მნიშვნელოვანი ბრძოლა“ მიმდინარეობს ინტერნეტში.
კომპიუტერზე დამოკიდებულება ბევრად უფრო სწრაფად ვითარდება, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ტრადიციული დამოკიდებულება: მოწევა, ნარკოტიკები, ალკოჰოლი, აზარტული თამაშები.
ამრიგად, ექსპერტები ასახელებენ კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების მთავარ სიმპტომს - კომპიუტერული თამაშების თამაშის მუდმივ აკვიატებულ სურვილს.
სლაიდი ნომერი 6
კომპიუტერზე დამოკიდებულების საშიშროება.
1. კომპიუტერი ხდება ძლიერი სტიმული და კომუნიკაციის მთავარი ობიექტი.
2. თავიდან კომპიუტერს შეუძლია ბავშვის კომუნიკაციის ნაკლებობის კომპენსირება, მაგრამ შემდეგ ეს კომუნიკაცია შესაძლოა საერთოდ ზედმეტი გახდეს.
3. თამაშის ან ინტერნეტში სერფინგის დროს ბავშვი დროთა განმავლობაში კარგავს კონტროლს.
4. ბავშვმა შეიძლება გამოავლინოს აგრესია, თუ მას მოკლებულია კომპიუტერულ თამაშებზე წვდომა.
5. ნებადართულობამ და თამაშებში მიზნების მიღწევის სიმარტივემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის ნდობაზე, რომ რეალურ ცხოვრებაში ყველაფერი ისეთივე მარტივია და შეგიძლიათ თამაში თავიდან „დაიწყოთ“.
სლაიდი ნომერი 7 (გაგრძელება)
6. საკვების მიმართ უყურადღებო დამოკიდებულების გამო შეიძლება მოხდეს ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი.
7. მონიტორთან მრავალსაათიანმა უწყვეტმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაბინდვა, ცუდი პოზა, იმუნიტეტის დაქვეითება, თავის ტკივილი, დაღლილობა და უძილობა.
8. ბავშვები წყვეტენ ფანტაზირებას, მცირდება ვიზუალური გამოსახულების შექმნის უნარი, შეიმჩნევა ემოციური მოუმწიფებლობა და უპასუხისმგებლობა.
9. დეპრესია შეიძლება მოხდეს, როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში ხართ კომპიუტერის გარეშე. სახლი და ოჯახი უკანა პლანზე გადადის. შეიძლება პრობლემები შეგექმნათ სწავლასთან დაკავშირებით.
10. ბავშვის სოციალური წრე მცირდება და შედეგად, ცხოვრებისეული გამოცდილებისა და კომუნიკაციის გამოცდილების ნაკლებობა.
11. ბავშვის ფსიქიკა და მსოფლმხედველობა შეიძლება დაირღვეს.
თამაშზე დამოკიდებული ბავშვი თანდათან იცვლება და საკმაოდ მკვეთრად იცვლება.
პრობლემები სკოლაში სწავლით იწყება, ყურადღება ეცემა და თამაშების გარეთ ნებისმიერი ინტერესი ქრება.
ჩვენს სკოლაში (!) ვაკვირდებით, რომ ბავშვი ხშირად ვერ აშორებს თავს კლასში თამაშისგან, შესვენების დროს და მუდმივად ერევა გაკვეთილის დროს, თუ რომელიმე გმირი "ცხოვრობს" მის ტელეფონში ან სხვა გაჯეტში (მაგალითად, "ტაბლეტი". ” ან (ბოდიში) ”ნაჭუჭა”), რომელიც უნდა მიირთვათ, გაიწმინდოთ, იკვებოთ და ა.შ. საჭირო ქულების დასაგროვებლად. ეს ხდება სიგიჟე, ჩართულობის კატასტროფული დონეებით. აქ მასწავლებლები ზოგჯერ უძლურნი არიან რაიმე შეცვალონ. ჩვენ აღარ ვსაუბრობთ ასეთი თამაშის გმირების „მომსახურების“ მორალურ მხარეზე. აზროვნების რა დონეზე სრიალებენ ამ წუთას ჩვენი შვილები???
ან სიმულაციური თამაშები, სადაც ბავშვები ბაძავენ სრულიად ზრდასრულ ურთიერთობას ნათელი ინტიმური კომპონენტებით ბიჭსა და გოგოს შორის. რა თქმა უნდა, ასეთი ემოციური შოკის შემდეგ სწავლა აღარ იქნება დაინტერესებული...
სლაიდი ნომერი 8
მრავალი სამეცნიერო კვლევა მიეძღვნა კომპიუტერებთან ბავშვებსა და მოზარდებს შორის ურთიერთქმედების სპეციფიკის შესწავლას (O. N. Arestova, L. N. Babanin, Yu. D. Babaeva, A. E. Voiskunsky, S. A. Shapkin, M. Cole და ა.შ.).
გვინდა გაგაცნოთ ერთ-ერთი მათგანის შედეგები.
კვლევაში მონაწილეობდა ნიჟნი ნოვგოროდის საშუალო სკოლების 5-6 კლასების 146 მოსწავლე, მათგან 10-დან 12 წლამდე ასაკის 76 ბიჭი და 71 გოგონა.
კვლევის შედეგების მიხედვით, დადგინდა, რომ უფრო ახალგაზრდა მოზარდებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი ხარისხის კომპიუტერული თამაშების გატაცება, აქვთ გონებრივი შესაძლებლობების უფრო დაბალი დონე, ვიდრე თანატოლებს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ თანატოლებთან რეალური თამაშებისგან განსხვავებით, კომპიუტერულ თამაშებს აქვს დამღუპველი კომპონენტი უმცროსი მოზარდების სრული განვითარებისთვის. მოცემული (თარგი) სცენარის მიხედვით შემუშავებული კომპიუტერული თამაშები სრულად ვერ ასახავს ცხოვრებისეულ სიტუაციებს, გაამარტივებს სხვადასხვა პრობლემის გადაჭრის მეთოდებს, არ შეიცავს მორალურ ამოცანებს და ამით ხელს უწყობს აზროვნების პრიმიტივიზაციას.
თვითშეფასების შესწავლისას ჩვენ შევხედეთ ინდიკატორებს ისეთი კრიტერიუმებით, როგორიცაა: თავდაჯერებული, უნარიანი, ბედნიერი, კომუნიკაბელური, შრომისმოყვარე, ჭკვიანი.
აღმოჩნდა, რომ კომპიუტერულ თამაშებზე ორიენტაციის მაღალი ხარისხის მქონე ახალგაზრდა მოზარდები ჩვეულებრივ თანატოლებთან შედარებით უფრო თავდაჯერებულები და ნაკლებად კომუნიკაბელური არიან.
უმცროსი მოზარდის ინტელექტის დონესა და მის თვითშეფასებას შორის შეუსაბამობა შეიძლება მიუთითებდეს საკუთარი თავის მიმართ არაადეკვატურ დამოკიდებულებაზე, რაც გამოწვეულია მნიშვნელოვანი შეუსაბამობებით „რეალურ მე“-სა და „ვირტუალურ მე“-ს შორის. თამაშის დროს უმცროსი მოზარდის ფსიქიკა აყალიბებს საკუთარ ვირტუალურ სამყაროს, რომელსაც აქვს სტაბილურობის გარკვეული ხარისხი. თამაშის რეალობა მოქმედებს როგორც ბავშვის ცნობიერების ერთგვარი ტრანსფორმატორი. ამავდროულად, ემოციები კონცენტრირებულია კომპიუტერული თამაშის პერსონაჟისა და მასთან მიმდინარე მოქმედებების ირგვლივ. ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა მგრძნობიარულად რეაგირებს სათამაშო სივრცეში არსებულ უმცირეს ცვლილებებზე. ვირტუალური პერსონაჟის გამარჯვებები აღიქმება როგორც პიროვნული მიღწევები, ბავშვი თავს გმირად გრძნობს. გამარჯვება არის პოზიტიური თვითშეფასება და დადებითი ემოციები. თამაში ხდება პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბების საშუალება, წარმატების მაჩვენებელი. მოზარდები, რომლებსაც არ გაუვლიათ როლური იდენტიფიკაცია სოციალურ რეალობაში, საკუთარ იმიჯს თამაშში პოულობენ.
რისკისადმი მიდრეკილების დომინირება გამოვლინდა ახალგაზრდა მოზარდებში მაღალი ხარისხის
სათამაშო კომპიუტერის ორიენტაცია უმცროს მოზარდებთან შედარებით დაბალი ხარისხის ორიენტაციის მნიშვნელობის დონეზე.
კომპიუტერული თამაში საშუალებას აძლევს ბავშვს განიცადოს განსაკუთრებული მღელვარება - პირადი წარმატებისა და მნიშვნელობის განცდა.
სასურველი შედეგის მიღების ხალისი და მისი მოლოდინის მღელვარება უფრო მიმზიდველი ხდება, ვიდრე ცხოვრების ყველა სხვა სიხარული.
სათამაშო კომპიუტერული ორიენტაციის მაღალი ხარისხის მქონე ბავშვებს აქვთ დაბალი ქულები სუბიექტურობის ისეთ პარამეტრებზე, როგორიცაა: ასახვის უნარი, არჩევანის თავისუფლება და მასზე პასუხისმგებლობა, სხვების გაგება და მიღება, თვითგანვითარება.
კომპიუტერის გატაცების მაღალი ხარისხის მქონე ახალგაზრდა მოზარდებს ახასიათებთ არასაკმარისად განვითარებული თვითკონტროლი და თვითკონტროლი საქმიანობის პროცესში.
კვლევის შედეგები მიუთითებს, რომ კომპიუტერის მოთამაშეებს აქვთ ცუდად განვითარებული რეფლექსიის უნარი, რაც თვითშემეცნების საშუალებაა; ცხოვრებისეულ სიტუაციებში მათ უჭირთ ცვალებადად აირჩიონ აქტივობების ტიპები, სოციალური წრეები და თვითგამოხატვის მეთოდები.
პირველი ჯგუფის უმცროსი მოზარდების ნებაყოფლობითი თვისებები მნიშვნელოვნად დაბალია, ვიდრე მეორე ჯგუფში.
სოციალური გარემო ფაქტორების შესწავლისას გამოვლინდა, რომ ოჯახებში, სადაც მშობლები ხშირად ყიდულობენ შვილებს კომპიუტერულ თამაშებს, მოზარდების კომპიუტერული თამაშებით დაინტერესების რისკი მნიშვნელოვანია. მშობლების უმეტესობა დადებითად არის განწყობილი იმის მიმართ, რომ შვილს აქვს ამ ტიპის ჰობი; ისინი ვერ ხედავენ კომპიუტერული თამაშების დესტრუქციულ ფუნქციებს, სპეციალურად ყიდულობენ სხვადასხვა თამაშებს, რათა ბავშვმა მეტი დრო გაატაროს სახლში მშობლების მეთვალყურეობის ქვეშ.
უმცროსი თინეიჯერების სოციალური წრე, რომლებსაც აქვთ კომპიუტერული თამაშების მაღალი გატაცება, ძირითადად მოდის მეგობრებთან და კომპიუტერული თამაშების გმირებთან კომუნიკაციაზე.
ასეთი ბავშვების მთელი თავისუფალი დრო ძირითადად კომპიუტერთან თამაშზე მოდის. მიღებულ იქნა ნათესავებთან და ლიტერატურულ გმირებთან კომუნიკაციის დაბალი მაჩვენებლები.
კომპიუტერული თამაში ემსახურება უმცროსი მოზარდის იმ მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, რომლებიც რეალურ ცხოვრებაში არ არის დაკმაყოფილებული, ცხოვრებისეული პრობლემების კომპენსაციის საშუალება. პიროვნება იწყებს რეალიზებას ილუზორული თამაშის სამყაროში და არა რეალურში, ეს იწვევს უამრავ სერიოზულ პრობლემას პიროვნების განვითარებაში, თვითშეგნებისა და თვითშეფასების ფორმირებაში, ასევე უფრო მაღალ სფეროებში. პიროვნების სტრუქტურის შესახებ.
უმცროსი მოზარდების ასაკთან დაკავშირებული ისეთი მახასიათებლების გათვალისწინებით, როგორიცაა სუსტი ნებაყოფლობითი რეგულირება, აშკარა ხდება, რომ კომპიუტერული თამაშები იწვევს ბავშვებს სისტემატიურად ვერ ასრულებენ საშინაო დავალებას, ასევე გამოტოვებენ სკოლის გაკვეთილებს და ბავშვის ფსიქოლოგიურ განცალკევებას სკოლიდან ყველა შემდგომი შედეგით. შესაძლებელია.
„როდესაც ბავშვის მთავარი გასართობი ხდება კომპიუტერული თამაშები, ინტერნეტ ჩეთები და ტელევიზია, მისი ემოციური და სენსორული სფერო უპირველეს ყოვლისა იტანჯება“, - ამბობს ნატალია იეშჩენკო, ვალდორფის პედაგოგიკის სპეციალისტი, მასწავლებელი და არტ-თერაპევტი. – თავად განსაჯეთ: გამოგონილ ცხოვრებაში სუპერგმირობა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე რეალურში. ვირტუალური გამარჯვების მოსაპოვებლად საკმარისია გონებრივი ძალისხმევა, რეაქციის სიჩქარე და გარკვეული უნარები. მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში წარმატება შეუძლებელია გრძნობის, ადამიანებთან მოლაპარაკების, თქვენი ინტუიციის მოსმენისა და შემოქმედების უნარის გარეშე! კომპიუტერული თამაშები ქმნიან ცხოვრების დამახინჯებულ იდეას, ნებისყოფის ნაკლებობასა და პასიურობას, რომლებიც იმალება ვირტუალურ სამყაროში ნათელი ექსპლოიტეტების მიღმა. გასაკვირია, რომ გაზრდილი, გუშინდელი გეიმერი უარს ამბობს საკუთარ ბედზე პასუხისმგებლობის აღებაზე?! ბოლო წლებში ექიმებს სულ უფრო ხშირად უწევდათ ურთიერთობა ჰიპერაგზნებად, ჰიპერაქტიურ ბავშვებთან. ამ ფენომენს მარტივი ახსნა აქვს. ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით პატარებისთვის, ემოციების განცდა სხეულში (ეს ხდება, მაგალითად, გარე თამაშების დროს). და როცა ბავშვი ენთუზიაზმით უყურებს მულტფილმს ან რბოლებს ვირტუალურ აქციებში, მისი ტვინი ძალიან ინტენსიურად მუშაობს. მაგრამ სხეული სტატიკური რჩება, ის არ განიცდის ამ აქტივობას! შემდეგ კი მშობლებს უკვირს, რატომ აბრუნებს ბავშვი მთელ სახლს და ღამით ყოველ ორ საათში ერთხელ იღვიძებს“.
სლაიდი ნომერი 9
ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ სხვადასხვა სახის კომპიუტერულ თამაშებს ბავშვზე სხვადასხვა ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს.
1. ყველაზე საშიშად ითვლება როლური თამაშები კომპიუტერული გმირის „თვალებიდან“.
ამ ტიპის თამაშები ხასიათდება თამაშში „გათრევის“ ან „შესვლის“ უდიდესი სიძლიერით. აქ სპეციფიკა ისაა, რომ ხედვა „თვალებიდან“ იწვევს მოთამაშეს სრულად იდენტიფიცირება კომპიუტერულ პერსონაჟთან, სრულად შევიდეს როლში. თამაშის რამდენიმე წუთის შემდეგ (დრო იცვლება მოთამაშის ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური მახასიათებლებისა და სათამაშო გამოცდილების მიხედვით), ადამიანი იწყებს რეალურ ცხოვრებასთან კავშირის დაკარგვას, მთლიანად კონცენტრირდება თამაშზე, გადადის ვირტუალურ სამყაროში. მოთამაშეს შეუძლია ვირტუალურ სამყაროს სრულიად სერიოზულად მოეკიდოს და მისი გმირის ქმედებები თავისებურად მიიჩნიოს. ადამიანს უჩნდება მოტივაცია, ჩაერთოს თამაშის სიუჟეტში.
2. არანაკლებ საშიშია თამაშები „თქვენი“ კომპიუტერული გმირის გარე ხედვით. ამ ტიპის თამაშებს წინასთან შედარებით ნაკლები ძალა ახასიათებს როლში შესვლისას. მოთამაშე ხედავს "თავს" გარედან, აკონტროლებს თამაშის გმირის მოქმედებებს. კომპიუტერულ პერსონაჟთან საკუთარი თავის იდენტიფიცირება ნაკლებად გამოხატულია, რის შედეგადაც მოტივაციური ჩართულობა და ემოციური გამოვლინებები ასევე ნაკლებად გამოხატულია თვალებიდან ხედის თამაშებთან შედარებით.
3. სტრატეგიული თამაშები, „ლიდერობის“ თამაშები, ნაკლებად საშიშია, მაგრამ ნამდვილად შეუძლია ბავშვის ჩაბმა. ამ ტიპს ასე ეწოდა იმიტომ, რომ მოთამაშეს ეძლევა უფლება წარმართოს მისთვის დაქვემდებარებული კომპიუტერის პერსონაჟების საქმიანობა. ამ შემთხვევაში, მოთამაშეს შეუძლია იმოქმედოს როგორც სხვადასხვა სპეციფიკაციის ლიდერი: სპეცდანიშნულების რაზმის მეთაური, ჯარების მთავარსარდალი, სახელმწიფოს მეთაური, თუნდაც „ღმერთი“, რომელიც ხელმძღვანელობს ისტორიულ პროცესს. ამ შემთხვევაში ადამიანი არ ხედავს თავის კომპიუტერულ გმირს ეკრანზე, არამედ თავისთვის იგონებს როლს. ეს არის როლური თამაშების ერთადერთი კლასი, სადაც როლი არ არის მოცემული კონკრეტულად, არამედ წარმოსახულია მოთამაშის მიერ. შედეგად, თამაშში „ჩაღრმავების სიღრმე“ და საკუთარი როლი მნიშვნელოვანი იქნება მხოლოდ კარგი წარმოსახვის მქონე ადამიანებისთვის. თუმცა, მოტივაციური ჩართულობა თამაშის პროცესში და თამაშზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ფორმირების მექანიზმი არანაკლებ ძლიერია, ვიდრე სხვა როლური თამაშების შემთხვევაში.
4. შემდეგ მოდის არა როლური თამაშები: არკადები, თავსატეხები, სიჩქარის თამაშები, აზარტული თამაშები.
სლაიდი ნომერი 10
ქვეცნობიერად, ბავშვი ირჩევს ზუსტად იმ თამაშებს, რომლებიც საუკეთესოდ ასახავს მის დათრგუნულ საჭიროებებს.
სტრატეგიული - ბავშვს აკლია სტრუქტურა. ამავდროულად, მას აქვს ლიდერობის თვისებები, ასეთ ადამიანს შეუძლია სხვების ხელმძღვანელობა. კომპიუტერული სტრატეგიების პოზიტიური „შემცვლელი“ არის ჭადრაკი, კონსტრუქცია (სხვათა შორის, „სტრატეგიები“ ყველაზე მარტივია კომპიუტერისადმი ლტოლვისგან თავის დაღწევა).
სპორტი - აქტივობა დათრგუნულია, შესაძლოა, არსებობს სხეულის გარკვეული ბლოკები. თუ ბავშვი მისდევს ვირტუალურ პაკს ან ბურთს (გუნდური თამაშები), მას დიდი მოთხოვნილება აქვს, იყოს მისთვის მნიშვნელოვანი თანატოლთა ჯგუფის ნაწილი. გადაიტანეთ მისი ყურადღება ნამდვილ სპორტულ გართობაზე.
"მსროლელები", საშინელებები - განუმეორებელი აგრესია ან დათრგუნული სექსუალობა. სხვათა შორის, აგრესია არის ერთ-ერთი ემოცია, რომელიც აუცილებელია სახეობის გადარჩენისთვის (ფსიქოლოგიაში ასეთი ცნებაც კი არსებობს: აგრესიის ნორმალური დონე). სხვა საქმეა, რამდენია და რა მიმართულებით არის მიმართული. ასეთ ბავშვს მეტი მოძრაობა სჭირდება, ასევე მშობლებთან ტაქტილური კონტაქტი (ჩახუტება, მასაჟი).
ჯანდაცვის სამინისტროს სტანდარტების მიხედვით, 7-10 წლის ბავშვებს კომპიუტერთან არაუმეტეს 45 წუთის გატარება შეუძლიათ. დღეში 11-13 წლის მოზარდები - ორჯერ 45 წუთის განმავლობაში, უფროსები - სამჯერ.
სლაიდი ნომერი 11
ვინ არის უფრო მეტად დამოკიდებული კომპიუტერულ თამაშებზე?
1. იმ მშობლების შვილები, რომლებიც ყველაზე ხშირად სახლში არ არიან.
2. მდიდარი მშობლების ან მშრომელების შვილები, რომლებიც მუდმივად არიან დაკავებული.
3. იმ მოზრდილების შვილები, რომლებსაც ხშირად გრძნობენ, რომ ბავშვი დაკავებულია და არ აშორებს მათ ყურადღებას თამაშის თხოვნით.
4. იმ მშობლების შვილები, რომლებიც თავად არიან დამოკიდებული კომპიუტერზე და ინტერნეტზე.
როგორც ფსიქოლოგი ანატოლი კლივნიკი აღნიშნავს, ყველაზე დამოკიდებული და, ამავდროულად, არასასურველი ასაკი 12-15 წელია.
ერთი დამოკიდებული თინეიჯერი გოგოსთვის არის 10-მდე ბიჭი, ეს იმის გამო ხდება, რომ მოზარდობის კრიზისი უფრო რთულია ბიჭებისთვის და ბევრჯერ ნაკლებია კომპიუტერული თამაშები გოგონებისთვის.
კომპიუტერულ დამოკიდებულების ქსელში დაჭერილ ბავშვს დახმარება სჭირდება.
სლაიდი ნომერი 12
როგორ გავუმკლავდეთ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებას?
1. პირველ რიგში, არ აკრძალოთ. მშობლების აგრესიული პოზიცია, რომელიც მიმართულია თამაშის მკვეთრი, მკაცრი აკრძალვისკენ, როგორც წესი, გამოიწვევს მშობლებსა და შვილს შორის ბარიერის დამყარებას. უფრო მეტიც, ბავშვი მაინც ითამაშებს, მაგრამ სახლის გარეთ: სკოლაში, მეგობრებთან ერთად, ონლაინ კლუბებში.
როდესაც ცდილობენ ბავშვის „გამოყვანას“ კომპიუტერული სამყაროდან, მშობლები ტაქტიანად უნდა მოიქცნენ. აკრძალული ხილი, როგორც ვიცით, ტკბილია: რაც უფრო დიდია წინააღმდეგობა, მით უფრო ძლიერია სურვილი. თქვენ არ შეგიძლიათ ძალით წაართვათ ბავშვს კომპიუტერი, სანაცვლოდ რომ არაფერი მისცეთ.
სტერეოტიპული ქცევა უნდა შეიცვალოს. არის თუ არა თქვენი შვილი მიჩვეული კომპიუტერული თამაშებისა და დაუმთავრებელი საშინაო დავალების გამო ცემას? ექსპერტებმა დაამტკიცეს, რომ თუ რეაქცია 7 ან მეტჯერ განმეორდება, ის ქვეცნობიერში სრიალებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვი უბრალოდ არ ესმის მის მიმართ საყვედურებს; მისთვის ისინი სხვა არაფერია, თუ არა ფონური შემაშფოთებელი ხმაური. სიტუაციის შესაცვლელად შეეცადეთ გამოავლინოთ გულწრფელი (!) ინტერესი თქვენი შვილის სამყაროს მიმართ.
როგორც რუსული ხალხური სიბრძნე ამბობს: ”თუ სასმელის თავიდან აცილება შეუძლებელია, ის უნდა იხელმძღვანელო”. ასე რომ, აქ არის. თუ თამაშებზე დამოკიდებულება უკვე რეალობაა თქვენთვის, შეეცადეთ გაუზიაროთ ის თქვენს შვილს. განიხილეთ მასთან თამაშები, გამორიცხეთ ის თამაშები, რომლებიც შეიცავს ძალადობის სცენებს, ხელს უწყობს მასში აგრესიას ან ემსახურება გადაჭარბებული ლტოლვის წყაროს. ითამაშეთ მასთან ერთად საგანმანათლებლო თამაშები. დაამყარეთ და გააღრმავეთ კონტაქტი თქვენს შვილთან, იმის გაგებით, რომ თამაშებზე დამოკიდებულება, უპირველეს ყოვლისა, არის მოწოდება, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ ჩვენ გვაქვს პრობლემები შვილთან ურთიერთგაგებაში.
2. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია ბავშვში ისეთი ინტერესების განვითარება, რომლებიც არ არის დაკავშირებული კომპიუტერულ სამყაროსთან. ამრიგად, სპორტული განყოფილება, სადაც მას შეუძლია ივარჯიშოს კარატეში, ფეხბურთში, როლიკებით სრიალში და სკეიტბორდზე, შეიძლება იყოს კარგი ალტერნატივა აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულებისთვის, რადგან იქ ის დაუკავშირდება სხვა ბავშვებთან, რომლებსაც ასევე აქვთ ინტერესები თამაშების სამყაროს გარეთ.
და შედეგად, ეს შესაძლებელს გახდის უზრუნველყოს ჩვენი ბავშვის ინტერესების ნორმალური ჯანსაღი ბალანსი.
3. გახსოვდეთ, რომ თქვენ თვითონ ხართ მაგალითი თქვენი მზარდი ბავშვისთვის. თუ მუდმივად იმყოფებით VKontakte-ზე ან Odnoklassniki-ზე, ან მუდმივად საუბრობთ ტელეფონზე, მაშინ, პირველ რიგში, აჩვენეთ თქვენს შვილს, რომ ასე უნდა გაატაროთ თქვენი დრო.
თქვენ შეგიძლიათ გააღვიძოთ ბავშვის ინტერესი რეალური ცხოვრების მიმართ მხოლოდ თქვენი მაგალითით.
გამონახეთ დრო გულწრფელი საუბრებისთვის, ერთად წაიკითხეთ წიგნები, გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება, მოაწყვეთ ბავშვს ერთობლივი დასვენება, სპორტული თამაშები, მოგზაურობები ბუნებაში, თევზაობა, სათხილამურო ტრასები და ა.შ.
სლაიდი ნომერი 13
კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების პრევენცია.
1. მშობლების პირადი მაგალითი - თუ ნებას აძლევთ თქვენს შვილს დღეში გარკვეული დროით ითამაშოს, მაშინ თქვენ თვითონ არ უნდა გაატაროთ მეტი დრო კომპიუტერთან.
2. ერთობლივი აქტივობების ჩამონათვალი, თამაშები, კლუბები, დამატებითი აქტივობები და ა.შ.
ყველაფერი ისე უნდა დაიგეგმოს, რომ ბავშვს თავისუფალი წუთი არ ჰქონდეს.
3. გამოიყენეთ კომპიუტერი ჯილდოდ, ეფექტური განათლებისთვის, წახალისებად.
4. მნიშვნელოვანია ნათლად აკონტროლოთ ის თამაშები, რომელსაც ბავშვი თამაშობს. თქვენ უნდა იცოდეთ რა სახის თამაშია ეს და დააკვირდეთ ბავშვის ქცევაში რაიმე გადახრებს მას შემდეგ, რაც ის ითამაშებს.
შეიძლება მოხდეს გაღიზიანება, აგზნებადობა და უძილობა. ეს ყველაფერი იმაზე მეტყველებს, რომ ან სათამაშო დრო გადააჭარბა, ან თამაში არ არის შესაფერისი ბავშვისთვის.
5. უპირატესობა მიანიჭეთ საგანმანათლებლო თამაშებს და საიტებს. განიხილეთ თქვენს შვილთან ის თამაშები, რომლებიც, თქვენი აზრით, უფრო სასარგებლო იქნება მისთვის.
6. რეალობის „სილამაზით“ მკურნალობა: სამყაროს, მუზეუმების, თეატრების, პარკების შესწავლა, მოგზაურობა, საინტერესო თანამოსაუბრეებთან ურთიერთობა.
7. სპეციალური ქსელური ფილტრების და სპეციალიზებული პროგრამული უზრუნველყოფის დაყენება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ და შეზღუდოთ ბავშვის კომუნიკაცია კომპიუტერთან.
სლაიდი ნომერი 14
ბავშვების გონებრივი და სულიერი მდგომარეობა მთელი ოჯახის კეთილდღეობისა თუ კეთილდღეობის მაჩვენებელია. ფსიქოლოგიაში არსებობს კონცეფცია - იდენტიფიცირებული პაციენტი. ის აღნიშნავს ადამიანს, რომლის პრობლემური სიმპტომი ასახავს ოჯახში არსებულ დისჰარმონიას. ანუ ოჯახში, მისი წევრების ერთმანეთთან ურთიერთობაში რაღაც ირღვევა, მაგრამ პრობლემის შემქმნელი სიმპტომის მატარებელი მხოლოდ ერთია.
როდესაც იდენტიფიცირებული პაციენტი ჩნდება ოჯახში, მაგალითად, კომპიუტერზე დამოკიდებული ბავშვი, მთელი ოჯახი, როგორც წესი, პრობლემას მხოლოდ მასში ხედავს და მასთან დაკავშირებით ეძებს ფსიქოლოგიურ დახმარებას, აყალიბებს თავის მოთხოვნას: „რა ვქნა. მასთან?" ან "როგორ გამოვასწორო?" ბავშვს ძალიან უჭირს კომპიუტერზე დამოკიდებულების დაძლევა, თუ მის ოჯახში არსებული ურთიერთობების სისტემა, რამაც გამოიწვია დამოკიდებულების ქცევა, არ შეიცვლება. თუ ამის გაგების გარეშე ცდილობთ გავლენა მოახდინოთ მხოლოდ ბავშვზე, მაშინ თითქმის შეუძლებელი იქნება კარგი შედეგების მიღწევა. სწორი გამოსავალი არის ნორმალური, მომწიფებული ოჯახური ურთიერთობების აღდგენა.
სლაიდი ნომერი 15
ასე რომ, პრინციპში, ნებისმიერი ბავშვი და მოზარდი შეიძლება გახდეს დამოკიდებული კომპიუტერზე, მაგრამ შანსები მცირდება, თუ:
– ოჯახში არის მეგობრული, სიმშვიდის, კომფორტისა და ნდობის ატმოსფერო;
- ბავშვს აქვს მრავალფეროვანი ინტერესები და ჰობი;
– ბავშვმა იცის როგორ დაამყაროს პოზიტიური ურთიერთობა სხვებთან;
- ბავშვმა იცის როგორ დასახოს სულ მცირე მიზნები.
სლაიდი ნომერი 16
ყველა ბავშვის ამოცანაა გახდეს ზრდასრული, დამოუკიდებელი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მიიღოს კონსტრუქციული გადაწყვეტილებები, იყოს პასუხისმგებელი მის ქმედებებზე, გააკეთოს ინფორმირებული არჩევანი და ააგოს თავისი ცხოვრება ჯანსაღ სულიერ და მორალურ პრინციპებზე დაყრდნობით. უფროსების ამოცანაა დაეხმარონ მას ამ რთულ საკითხში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დამოუკიდებლობისა და პასუხისმგებლობის საფუძველი თანდათან ეყრება, მაგრამ მისი მშენებლობა რაც შეიძლება ადრე უნდა დაიწყოთ.