სისხლში რკინის ნორმალური მნიშვნელობები ქალებში და გადახრების მიზეზები. რკინა სისხლში: ნორმალური, მაღალი და დაბალი დონე რა შეიძლება განისაზღვროს სისხლის ანალიზით
![სისხლში რკინის ნორმალური მნიშვნელობები ქალებში და გადახრების მიზეზები. რკინა სისხლში: ნორმალური, მაღალი და დაბალი დონე რა შეიძლება განისაზღვროს სისხლის ანალიზით](https://i1.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/7614bf48873c357f92413fbb59cac1de.jpg)
ირინა დემიანჩუკი
ადამიანის ორგანიზმში რკინა არის მნიშვნელოვანი მიკროელემენტი Fe, რომელიც მონაწილეობს ჟანგბადის გადაცემის პროცესში და პასუხისმგებელია ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერებაზე. ამ ნივთიერების იონები ჰემოგლობინისა და მიოგლობინის მთავარი კომპონენტია, მისი წყალობით სისხლი წითელია და არა სხვა რაიმე.
კვება გავლენას ახდენს რკინის დონის მატებაზე. საკვებთან ერთად მიკროელემენტი კუჭში ხვდება, ნაწლავებში შეიწოვება და ძვლის ტვინში ხვდება, რის გამოც ხდება სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნა.
თუ სისხლში რკინის დონე ამაღლებულია, ის დეპონირდება სარეზერვო ფონდში - ღვიძლში და ელენთაში. როდესაც სისხლში რკინა დაბალია, ორგანიზმი იწყებს რეზერვის გამოყენებას.
ორგანიზმში რკინის სახეობები
ორგანიზმში რკინა შეიძლება კლასიფიცირდეს იმის მიხედვით, თუ რა ფუნქციებს ასრულებს და სად მდებარეობს:
- ფიჭური რკინის ფუნქციებია ჟანგბადის ტრანსპორტირება;
- ჰემოგლობინის რაოდენობაზე პასუხისმგებელია უჯრედგარე შრატის ფუნქციები, რომელიც მოიცავს შრატის Fe-შემაკავშირებელ ცილებს - ტრანსფერინს და ლაქტოფერინს - ასევე თავისუფალ პლაზმურ რკინას;
- სარეზერვო ფონდი - ანუ რეზერვები - არის ჰემოსიდერინი და ფერიტინი, ცილოვანი ნაერთები, რომლებიც ღვიძლში და ელენთაში გროვდებიან, პასუხისმგებელნი არიან სისხლის წითელ უჯრედებზე, რათა ისინი ყოველთვის სიცოცხლისუნარიანი იყოს.
![](https://i1.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/7614bf48873c357f92413fbb59cac1de.jpg)
ბიოქიმიური სისხლის ანალიზით - აღებულია ვენიდან - რომელიც ტარდება შრატში რკინის რაოდენობის დასადგენად და ჰემოგლობინის ტესტით - ამ შემთხვევაში თითი უნდა გაჩხეროთ - დგინდება მთელი ორგანიზმის მდგომარეობა. .
ეს მაჩვენებლები იცვლება მწვავე ანთებითი პროცესების დროს, მათი ეტიოლოგიის მიუხედავად. ისინი ასევე აუცილებელია კვების შეცდომების იდენტიფიცირებისთვის და ინტოქსიკაციის ხარისხის დასადგენად. ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების მოშლა, ნორმალური ცხოვრებისათვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების ჭარბი ან შემცირება - ამ პირობების მაჩვენებლებია რკინისა და ჰემოგლობინის მაჩვენებლები.
Fe-ს რაოდენობა დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე, მის ფიზიოლოგიურ სტრუქტურაზე და სქესზე. ეს მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი იზომება μmol/l-ში.
![](https://i2.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/chem-opasen-nizkij-gemoglobin-e1436609224579.jpg)
ჩვილებში ნორმალური დონეა 7,16-დან 17,90 მკმოლ/ლ-მდე. მცირეწლოვან ბავშვებში და 13-14 წლამდე მოზარდებში ის უკვე 8,95-დან 21,48 მკმოლ/ლ-მდეა. სისხლში რკინის ნორმა ქალებში ქვედა ზღვარზე ოდნავ ნაკლებია, ვიდრე იმავე ასაკის მამაკაცებში.
ქვედა ზღვარი ქალებისთვის არის 8,95 მკმოლ/ლ, მამაკაცებისთვის – 11,64 მკმოლ/ლ. ზედა დონე ყველასთვის ერთნაირია - 30,43 მკმოლ/ლ.
ქალები ბევრად მეტ რკინას კარგავენ, ვიდრე მამაკაცები – ყოველი მენსტრუაციის შემდეგ უწევთ მისი გამოცვლა. ამ მიკროელემენტის დაახლოებით 18 მგ დღეში უნდა მიეწოდოს ორგანიზმს საკვების საშუალებით. ბავშვებს ასევე სჭირდებათ ამ ნივთიერების დონის შევსება - ის იხარჯება გაზრდილი ზრდის დროს.
ინდიკატორები ორსულობის დროს
ორსულობის დროს საკვებით მიწოდებული აუცილებელი რკინის მაჩვენებელი 1,5-ჯერ უნდა გაიზარდოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს ნაყოფის განვითარებასთან დაკავშირებული პათოლოგიების რისკი.
სხეულმა უნდა შეიწოვოს ამ ნივთიერების მინიმუმ 30 მგ დღეში. ორსულობის დროს სისხლში ნორმალური რკინის ქვედა ზღვარი არის მინიმუმ 13 მკმოლ/ლ.
რკინა ნაწილდება ასე:
- 400 მგ – ნაყოფის განვითარებისთვის;
- 50–75 მგ – გადიდებული საშვილოსნო, რომლის გემებს ინტენსიურად უნდა მიეწოდება ჟანგბადი;
- 100 მგ აღწევს პლაცენტაში, რომელიც გაჟღენთილია სისხლძარღვებით, რომლის მეშვეობითაც სრულად არის მხარდაჭერილი არ დაბადებული ბავშვის სიცოცხლის აქტივობა.
გარდა ამისა, მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება და სისხლძარღვებზე დატვირთვა ასევე მოითხოვს Fe-ს რაოდენობის გაზრდას. აუცილებელია რეზერვის დადება - მშობიარობის დროს ჰემოგლობინის დიდი დაკარგვა იქნება.
![](https://i2.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/ferrum-lek-1.jpg)
სისხლში რკინის დონის ასამაღლებლად ორსულებს ხშირად უნიშნავენ ვიტამინის კომპლექსებს და რკინის შემცველ პრეპარატებს: „სორბიფერი“, „ფერუმ ლეკი“ და სხვა.
ორსულთა სისხლში შრატში რკინის დონის მონიტორინგი უნდა მოხდეს.
ნებისმიერი გადახრა უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე. ეს მაჩვენებელი ასევე მიუთითებს რეზერვის მდგომარეობაზე - რამდენ რკინას შეიცავს ძვლის ტვინი, ელენთა და ღვიძლი.
ორსულობის დროს ინდიკატორის მნიშვნელობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება - მეორე ტრიმესტრში ის ყველაზე დაბალია. ამ დროს აქტიურად ყალიბდება ნაყოფის შინაგანი ორგანოები და ჯირკვლები.
ღირებულება ასევე იცვლება მთელი დღის განმავლობაში, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლის აღება ერთდროულად. რკინის ყველაზე მაღალი დონეა დილა, როდესაც ორგანიზმი ისვენებს და მეტაბოლური პროცესები უფრო ნელა მიმდინარეობს.
სიცოცხლისთვის აუცილებელი მიკროელემენტების დეფიციტი და სიჭარბე
თუ რკინის დონე მცირდება, წარმოიქმნება რკინადეფიციტური ანემია, რომელსაც ხალხში ანემიას უწოდებენ. ანემიის დროს ირღვევა ორგანიზმის აქტივობა, რაც ბავშვობაში ზრდის შეფერხებასა და გონებრივი განვითარების საფრთხეს უქმნის.
ასაკის მიუხედავად, ანემია იწვევს შემდეგ საშიშ პირობებს:
![](https://i2.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/397-e1436610244240.jpg)
- ჩნდება ქოშინი;
- ჩნდება ტაქიკარდია, ფიზიკური ძალისხმევისგან დამოუკიდებლად;
- ხდება კუნთების ჰიპოტენზია;
- საჭმლის მონელება დარღვეულია;
- მადის დაკარგვა.
ანემიის გარეგანი გამოვლინებები შემდეგია:
- თმის ხარისხი უარესდება, ხდება მშრალი და უსიცოცხლო;
- კანი ფერმკრთალდება და ტონუსს კარგავს;
- ფრჩხილები და კბილები განადგურებულია.
სისხლში რკინის ამაღლებული დონე ასევე იწვევს არახელსაყრელ ცვლილებებს და მიუთითებს ორგანიზმის სერიოზულ სისტემურ დაავადებებზე:
![](https://i0.wp.com/mjusli.ru/wp-content/uploads/2015/08/gipergammaglobulinemiya.jpg)
- ბრინჯაოს დიაბეტი ან ჰემოქრომატოზი. ეს მემკვიდრეობითი პათოლოგია არ აძლევს ორგანიზმს დაგროვილი რკინის რეზერვის მოშორების საშუალებას.
- ჰემოლიზური ანემია. ამ დაავადების დროს ნადგურდება სისხლის წითელი უჯრედები – ერითროციტები, ხოლო ჭარბი ჰემოგლობინი ცირკულირებს სისხლის პლაზმაში. ამ შემთხვევაში, ელენთა და ღვიძლი აქტიურად ავსებენ მარაგს რეზერვებიდან, სანამ ისინი მთლიანად არ ამოიწურება, შემდეგ კი შეიძლება მოხდეს სიკვდილი.
- სისხლის მიმოქცევის სისტემაში მეტაბოლური პროცესების მოშლა იწვევს აპლასტიკური ანემიის წარმოქმნას, რომლის დროსაც სარეზერვო სისტემებში მომწიფებული სისხლის წითელი უჯრედები შედიან სისხლში ჯერ არ არის მზად სამუშაოდ, ხოლო ძველები დროულად არ გამოიყოფა.
- ნეფრიტი არის თირკმლის დაავადება.
- ტოქსიკური პირობები, რომლებიც გამოწვეულია ტყვიით მოწამვლის ან რკინის შემცველი პრეპარატების ბოროტად გამოყენების შედეგად.
- სხვადასხვა ეტიოლოგიის ჰეპატიტი იწვევს სისხლში ბილირუბინის მომატებულ გამოყოფას, რაც იწვევს ჰემოლიზური სიყვითლის განვითარებას.
- თალასემია მემკვიდრეობითი პათოლოგიაა.
B ვიტამინების ნაკლებობა - B6, B9 და B12 - არღვევს სისხლში მოხვედრილი რკინის შეწოვას.
თუ ანალიზმა აჩვენა, რომ შრატში რკინა დაბალია, მიზეზი სწრაფად უნდა გაირკვეს და ყველა ძალისხმევა უნდა იქნას გამოყენებული სისხლში რკინის დონის ასამაღლებლად. ფაქტია, რომ ამ მიკროელემენტის დაბალი შემცველობა იწვევს იმუნიტეტის შესუსტებას, მუდმივ ავადმყოფობას, ამცირებს კუნთების ტონუსს და იწვევს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს. ბავშვებში რკინის დეფიციტი ზრდის და განვითარების შეფერხებას იწვევს.
გარდა ამისა, რკინის დეფიციტი შეიძლება მიუთითებდეს ძალიან საშიშ დაავადებებზე, როგორიცაა კიბო. ამ შემთხვევაში მედიკამენტებით და თერაპიის სხვა ფორმებით მკურნალობა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება სწრაფად. ზოგჯერ მიზეზი არ არის დაკავშირებული დაავადებასთან და გამოწვეულია ორგანიზმში ელემენტის არასაკმარისი შეყვანით საკვებთან ერთად. ამ შემთხვევაში პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს სისხლში რკინის დონე მარტივია: თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა. ამ შემთხვევაში მედიკამენტების გამოყენება, როგორც წესი, არ არის საჭირო (გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ექიმს შეუძლია დანიშნოს ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების გამოყენება).
ითვლება, რომ რკინის მთლიანი რაოდენობა ადამიანის ორგანიზმში მერყეობს ორიდან შვიდ გრამამდე, რაც დამოკიდებულია ადამიანის სქესზე, წონასა და ასაკზე. მისი სუფთა სახით, ეს ნივთიერება ორგანიზმში არ არის ნაპოვნი: ის ძალიან ტოქსიკურია, ამიტომ როდესაც კვალი ელემენტი სისხლში შედის, მისი უმეტესი ნაწილი ცილებით არის შეკრული. რკინის დარჩენილი ნაწილი მყისიერად გარდაიქმნება ჰემოსიდერინად ან ფერიტინად (ცილოვანი ნაერთები), რომლებიც დეპონირდება ქსოვილებში რეზერვების სახით და როდესაც ორგანიზმი განიცდის მიკროელემენტის დეფიციტს, იქიდან გამოაქვს მათ.
ორგანიზმი თავად არ გამოიმუშავებს რკინას: ეს მიკროელემენტი მოდის საკვებთან ერთად და შეიწოვება ნაწლავებში (ამიტომაც მიკროელემენტის დაბალი რაოდენობა ხშირად ასოცირდება ნაწლავის პრობლემებთან). შემდეგ რკინა მთავრდება პლაზმაში, სისხლის თხევად ნაწილში.
შემდეგ კვალი ელემენტის დაახლოებით ოთხმოცი პროცენტი შედის ჰემოგლობინში, რომელიც არის სისხლის წითელი უჯრედის განუყოფელი ნაწილი. აქ რკინა პასუხისმგებელია ჰემოგლობინში ჟანგბადისა და ნახშირორჟანგის დამატებაზე. ეს მიკროელემენტი ფილტვებში ჟანგბადს ანიჭებს საკუთარ თავს. შემდეგ, როგორც ჰემოგლობინის ნაწილი, რომელიც მდებარეობს სისხლის წითელი უჯრედების შიგნით, ის იგზავნება უჯრედებში, გადააქვს მათ ჟანგბადი და ანიჭებს ნახშირორჟანგს. ამის შემდეგ, სისხლის წითელი უჯრედები იგზავნება ფილტვებში, სადაც რკინის ატომები ადვილად ნაწილდება ნახშირორჟანგთან.
საინტერესოა, რომ რკინა იძენს აირების მიმაგრებისა და გამოყოფის უნარს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის ჰემოგლობინის ნაწილია. სხვა ნაერთებს, რომლებიც შეიცავს ამ მიკროელემენტს, არ აქვთ ეს უნარი.
რკინის დაახლოებით ათი პროცენტი არის მიოგლობინის ნაწილი, რომელიც გვხვდება მიოკარდიუმის კუნთებსა და ჩონჩხის კუნთებში. მიოგლობინი აკავშირებს ჟანგბადს და ინახავს მას. თუ ორგანიზმი იწყებს ჟანგბადის შიმშილის გრძნობას, ეს გაზი გამოიყოფა მიოგლობინიდან, გადადის კუნთებში და მონაწილეობს შემდგომ რეაქციებში. ამიტომ, როდესაც რაიმე მიზეზით კუნთის რომელიმე ნაწილის სისხლით მომარაგება ირღვევა, კუნთი გარკვეული დროის განმავლობაში მაინც იღებს ჟანგბადს.
რკინა ასევე სხვა ნივთიერებების ნაწილია და მათთან ერთად მონაწილეობს ჰემატოპოეზში, დნმ-ის და შემაერთებელი ქსოვილის წარმოქმნაში. მონაწილეობს ლიპიდურ მეტაბოლიზმში, ოქსიდაციურ რეაქციებში, არეგულირებს ღვიძლის მიერ შხამების განეიტრალებას და ხელს უწყობს ენერგიის მეტაბოლიზმს. ფარისებრი ჯირკვალს ეს ელემენტი სჭირდება ჰორმონების სინთეზისთვის, რომლებიც მონაწილეობენ ბევრ მეტაბოლურ პროცესში. ორსულობის დროს რკინის როლი მნიშვნელოვანია: ბავშვის ორგანიზმი მას იყენებს ქსოვილების ასაშენებლად.
უკვე დიდი ხანია აღინიშნა, რომ ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ეს ელემენტი მონაწილეობს ტვინის უჯრედებს შორის სიგნალების გადაცემაში. ეს მიკროელემენტი ასევე ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას დაავადებების მიმართ და ხსნის დაღლილობას. ამიტომ, როცა ის აკლია, ადამიანი ხშირად თავს უძლურად გრძნობს.
რამდენი მიკროელემენტი უნდა იყოს?
მამაკაცის სხეულში, ამ მიკროელემენტის მარაგი უფრო მაღალია, ვიდრე ქალებში და მერყეობს 500-დან 1,5 ათას მგ-მდე. ქალებისთვის ეს მაჩვენებელი 300-დან 1 ათას მგ-მდე მერყეობს. ამასთან, ექიმები ამტკიცებენ, რომ მოსახლეობის აბსოლუტურ უმრავლესობას რკინის მარაგი მინიმუმ აქვს. სწორედ ამიტომ, ორსულობის დროს, როდესაც ორგანიზმს დიდი რაოდენობით რკინა სჭირდება, შესაძლოა აღმოჩნდეს რკინის დეფიციტი და ექიმები პრევენციისთვის დანიშნონ ვიტამინ-მინერალური პრეპარატები.
იმის გასარკვევად, არის თუ არა ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა, აუცილებელია ბიოქიმიური სისხლის ანალიზის გაკეთება. კვლევისთვის მასალას იღებენ ვენიდან, შემდეგ იღებენ ფიბრინოგენს პლაზმიდან (რათა კვლევის დროს სისხლი არ შედედდეს) და მიიღება შრატი. ასეთი ნიმუში მოსახერხებელია სისხლის შემადგენლობის შესწავლისას.
ამრიგად, ჯანმრთელი ადამიანის სისხლში შრატის რკინის ნორმა უნდა შეესაბამებოდეს შემდეგ მნიშვნელობებს:
- 1 წლამდე: 7,16 – 17,9 მკმოლ/ლ;
- 1-დან 14 წლამდე: 8,95 – 21,48 მკმოლ/ლ;
- 14 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში, მათ შორის ორსულობის დროს: 8,95 – 30,43 მკმოლ/ლ;
- მამაკაცებში 14 წლის შემდეგ: 11,64 – 30,43 მკმოლ/ლ.
ქალის სხეულში მისი რაოდენობა ნაკლებია, ვიდრე მამაკაცებში. რეპროდუქციული ასაკის ქალებში რკინის კონცენტრაცია დამოკიდებულია მენსტრუაციაზე. ციკლის მეორე ნახევარში ამ მიკროელემენტის დონე აღწევს უმაღლეს მნიშვნელობებს, მენსტრუაციის შემდეგ მისი დონე მნიშვნელოვნად იკლებს, რაც დაკავშირებულია მენსტრუაციის დროს სისხლის დაკარგვასთან.
ორსულობის დროს ორგანიზმში რკინის შემცველობა ისეთივე დონეზე უნდა იყოს, როგორც არაორსული ქალის.
მაგრამ ამავდროულად, ორგანიზმის მოთხოვნილება ამ მიკროელემენტზე იზრდება და ამიტომ აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ორსულობისას საკმარისი რაოდენობით რკინა მიეწოდება საკვებს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ არა მხოლოდ დედის ორგანიზმს ეს მიკროელემენტი სჭირდება, არამედ ბავშვისაც. ამიტომ, მისი განვითარების გარკვეულ ეტაპზე, იგი იწყებს ძალიან სწრაფად მიღებას დიდი რაოდენობით.
სწორედ ამიტომ ექიმი ორსულობისას გვირჩევს სპეციალურ დიეტას და ასევე დანიშნავს სპეციალური ვიტამინისა და მინერალური პრეპარატების გამოყენებას. ამის წყალობით, ორსულობისას ორგანიზმი უზრუნველყოფილია ყველა საჭირო ნივთიერებით. მშობიარობის შემდეგ რკინის მწვავე მოთხოვნილება, როგორც ორსულობის დროს, ქრება. მაგრამ ღირს თუ არა ვიტამინისა და მინერალური დანამატების მიღების შეწყვეტა, ექიმმა უნდა თქვას.
რკინის დეფიციტის სიმპტომები
შედეგების ინტერპრეტაციისას ძალიან მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, დღის რომელ დროს იქნა მიღებული მასალა: ორგანიზმში რკინის შემცველობა მკვეთრად იცვლება მთელი დღის განმავლობაში. ცნობილია, რომ რკინის კონცენტრაცია დილით უფრო მაღალია, ვიდრე საღამოს.
თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ რკინის კონცენტრაცია სისხლში ბევრ მიზეზზეა დამოკიდებული: ნაწლავების მუშაობაზე, ელენთაში, ძვლის ტვინში და სხვა ორგანოებში შენახული მიკროელემენტების რაოდენობაზე, აგრეთვე გამომუშავებაზე და ორგანიზმში ჰემოგლობინის დაშლა. რკინა ორგანიზმს სხვადასხვა გზით ტოვებს: განავლით, შარდით და ფრჩხილებში და თმაშიც კი.
სწორედ ამიტომ, თუ ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი რკინა, დარღვევები შეინიშნება მრავალი ორგანოსა და სისტემის მუშაობაში. ამიტომ მიკროელემენტების ნაკლებობაზე მიუთითებს შემდეგი სიმპტომები:
- მომატებული დაღლილობა, სისუსტის შეგრძნება, დაღლილობა;
- გახშირებული გულისცემა, ქოშინი;
- გაღიზიანებადობა;
- თავბრუსხვევა;
- შაკიკი;
- ცივი თითები და ფეხის თითები;
- ფერმკრთალი კანი, მტვრევადი ფრჩხილები, თმის ცვენა;
- ენის ტკივილი ან ანთება;
- ფეხების გადაადგილების ძლიერი სურვილი (მოუსვენარი ფეხების სინდრომი);
- ცუდი მადა, უჩვეულო საკვებისადმი ლტოლვა.
თუ შეამჩნევთ ასეთ სიმპტომებს, აუცილებლად უნდა გაიაროთ ტესტი სისხლში რკინის დონის დასადგენად. თუ გამოკვლევა აჩვენებს მის ნაკლებობას, მიზეზი უნდა გაირკვეს რაც შეიძლება სწრაფად (განსაკუთრებით თუ ვსაუბრობთ ორსულობაზე ან მზარდი ბავშვის სხეულზე).
არ არის საჭირო დაუყოვნებლივ შეშფოთება: ბევრ სიტუაციაში, რკინის დეფიციტი გამოწვეულია არასწორი კვების გამო. მაგალითად, მისი დეფიციტი ფიქსირდება ვეგეტარიანელებში, ადამიანებში, რომლებიც იცავენ რძის დიეტას (კალციუმი ხელს უშლის მიკროელემენტის შეწოვას), ასევე მათ, ვინც ცხიმოვან საკვებზეა დამოკიდებული. ასევე, ორგანიზმს მარხვის დროს ცოტა რკინა აქვს. დიეტის კორექტირებისა და ვიტამინ-მინერალური დანამატების მიღების შემდეგ მისი კონცენტრაცია ნორმალურად უბრუნდება.
ორგანიზმში რკინის მცირე რაოდენობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ამ მიკროელემენტზე ორგანიზმის გაზრდილი მოთხოვნილებით. ეს უპირველეს ყოვლისა ეხება ორ წლამდე ასაკის ბავშვებს, მოზარდებს და ქალებს ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.
ზოგჯერ რკინის დეფიციტი შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესული სიტუაციებით და დასუსტებული ნერვული სისტემის გამო. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მოაწესრიგოთ იგი და თავიდან აიცილოთ სტრესი.
პათოლოგიური მიზეზები
რკინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები. Მათ შორის:
- რკინადეფიციტური ანემია, გამოწვეული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებით, რომლებიც აფერხებენ ნაწლავში მიკროელემენტის ნორმალურ შეწოვას. ეს შეიძლება იყოს გასტრიტი, ენტერიტი, ენტეროკოლიტი, კუჭისა და ნაწლავების სხვადასხვა სიმსივნეები, ოპერაციები წვრილი ნაწლავის ან კუჭის ნაწილის ამოღების მიზნით.
- ანთების, ჩირქოვან-სეპტიური და სხვა ინფექციების არსებობა.
- ოსტეომიელიტი (ჩირქოვანი ინფექცია, რომელიც გავლენას ახდენს ძვლოვან ქსოვილზე).
- Მიოკარდიული ინფარქტი.
- რკინის შემცველი პიგმენტის ჰემოსიდერინის გაზრდილი რაოდენობა (წარმოიქმნება ჰემოგლობინის დაშლის ან ნაწლავიდან რკინის ინტენსიური შეწოვის დროს).
- თირკმელებში ჰორმონის ერითროპოეტინის სინთეზის პრობლემა თირკმელების ქრონიკული უკმარისობის ან ამ ორგანოს სხვა დაავადებების გამო.
- რევმატიზმი.
- ნეფროზული სინდრომის გამო რკინა სწრაფად გამოიყოფა შარდით.
- სხვადასხვა ტიპის სისხლდენა.
- გაძლიერებული ჰემატოპოეზი, რომელიც იყენებს რკინას.
- ციროზი.
- კეთილთვისებიანი და ონკოლოგიური სიმსივნეები, განსაკუთრებით სწრაფად მზარდი.
- ნაღვლის სტაგნაცია სანაღვლე გზებში.
- C ვიტამინის დეფიციტი, რომელიც ხელს უწყობს რკინის შეწოვას.
იმის გამო, რომ რკინის დეფიციტი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით, მიკროელემენტის ნაკლებობის გამოვლენის შემთხვევაში ექიმი გადაგაგზავნით შემდგომ გამოკვლევაზე. თქვენ უნდა გაიაროთ ის რაც შეიძლება სწრაფად, რადგან დაავადებებს შორის, რომლებიც იწვევენ სისხლში რკინის დეფიციტს, არის სასიკვდილო დაავადებები. და მხოლოდ ამის შემდეგ, ანალიზის შედეგების მიხედვით, ის დანიშნავს მკურნალობას და დანიშნავს საჭირო მედიკამენტებს.
დიეტის მნიშვნელობა
სისხლში რკინის გასაზრდელად ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გამოწერილი მედიკამენტების მიღება, არამედ თქვენს დიეტაზეც ყურადღების მიქცევა. მენიუში, რომელიც მიზნად ისახავს სისხლში რკინის დონის ამაღლებას, უნდა შეიცავდეს უცხიმო ძროხის, ცხვრის, ხბოს, კურდღლის, თევზის, ინდაურის ან ბატის მოხმარებას. ღორის ხორცი შეიცავს მცირე კვალი ელემენტს, ამიტომ დიეტოლოგები არ გირჩევენ მის გამოყენებას რკინის გაზრდის მიზნით. ღვიძლი, რომელიც სისხლმბადი ორგანოა, კარგად არის შესაფერისი სისხლში ამ მიკროელემენტის გასაზრდელად. მაგრამ ის ზომიერად უნდა იქნას მოხმარებული, რადგან ის ასევე პასუხისმგებელია ტოქსინების განეიტრალებაზე.
წიწიბურა, შვრიის ფაფა, ლობიო, თხილი და ხამანწკები ხელს უწყობს სისხლში რკინის გაზრდას. დიეტა უნდა შეიცავდეს ახალ ბოსტნეულს და ხილს, რომელიც შეიცავს არა მხოლოდ რკინას, არამედ C ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს ამ მიკროელემენტის შეწოვას.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მხოლოდ დიეტა არ არის საკმარისი სისხლში რკინის გასაზრდელად, თუ პრობლემა გამოწვეულია ავადმყოფობით. მაშინაც კი, თუ საკვები შეიცავს მიკროელემენტის საჭირო რაოდენობას, ეს საკმარისი არ იქნება, თუ ორგანიზმი მას საკმარისად არ შთანთქავს ავადმყოფობის გამო ან არსებობს პრობლემები, რის გამოც მიკროელემენტი მოიხმარება გაზრდილი რაოდენობით.
ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმის ყველა ინსტრუქციის დაცვა, მის მიერ დანიშნული მედიკამენტების მიღება, მათ შორის დოზის დაცვა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაზარდოთ ან შეამციროთ მედიკამენტების დოზა დამოუკიდებლად.
ქალებისთვის სისხლში რკინის დონე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია, რომელიც ასახავს ჰემატოპოეზის პროცესის ეფექტურობას. მისი გადახრა მიუთითებს გემებში სისხლის მიმოქცევის დროს ჟანგბადის ტრანსპორტირების პროცესის ცვლილებაზე.ქალის სხეულის მოთხოვნილებები ამ ელემენტზე აღემატება მამაკაცებს. ეს განპირობებულია მისი ფუნქციონირების თავისებურებებით და მენსტრუალური სისხლდენის დროს ყოველთვიურად მცირე რაოდენობით სისხლის დაკარგვას.
რა სჭირდება რკინას ორგანიზმში?
რკინა არის ქიმიური ელემენტი, რომელიც დიდი რაოდენობით გვხვდება სისხლის წითელ უჯრედებში, ეს არის სისხლის უჯრედები. ის ჰემოგლობინის ნაწილია და მონაწილეობს ჟანგბადის გადაცემის პროცესში. სისხლის შრატში მცირე რაოდენობით რკინა გამოვლინდა. ამ ელემენტის ფუნქციებს შორისაა:
- ქსოვილის სუნთქვაში მონაწილეობა;
- მონაწილეობა ჩონჩხის კუნთების აქტივობაში.
სისხლი, სისხლის წითელ უჯრედებთან და მასში შემავალ ჰემოგლობინთან ერთად, იღებს ჟანგბადს, რომელიც ფილტვებში შევიდა სუნთქვის დროს. შემდეგ ის ტრანსპორტირდება ადამიანის სხეულის ყველა უჯრედში. ამ შემთხვევაში, უჯრედული მუშაობის დროს წარმოქმნილი ნახშირორჟანგი ამოღებულია. ასეთი პროცესის გარეშე ადამიანის ორგანიზმის ჰარმონიული ფუნქციონირება შეუძლებელია, რაც განსაზღვრავს მიკროელემენტის ღირებულებას. შრატის რკინა პლაზმის შემადგენელი ნაწილია. ამ ელემენტის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ საკვებით, ამიტომ მისი რაოდენობა სისხლში პირდაპირ დამოკიდებულია კვების ხარისხზე.
როდის არის ნაჩვენები სისხლში რკინის ტესტი?
ბიოქიმიური კვლევა, რომელიც ასახავს სისხლში რკინის რაოდენობას, აუცილებელი გამოკვლევაა სხვადასხვა დაავადების იდენტიფიცირებისას. ის დანიშნულია:
- მენიუში დარღვევების გამოძიებისას;
- ანემიის, ანუ სისხლში რკინის ნაკლებობის დიაგნოსტიკის მიზნით;
- მწვავე და ქრონიკული ფორმით სხვადასხვა ინფექციური დაავადების არსებობის დიაგნოზის დადასტურება;
- ისეთი პირობების შესწავლისას, როგორიცაა ჰიპო- და ვიტამინის დეფიციტი;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლის შემთხვევაში გამოკვლევის მიზნით;
- მკურნალობის ეფექტურობის მონიტორინგი.
ბიოქიმიური კვლევის თავისებურებები
ბიოქიმიური კვლევისთვის ბიოლოგიურ მასალას აძლევენ დილით ვენიდან. ბოლო კვება უნდა იყოს ტესტირებამდე 8 საათით ადრე.
ამ შემთხვევაში რკინის პრეპარატებით მკურნალობა წყდება ანალიზამდე ორი კვირით ადრე.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნორმალური მაჩვენებელი დამახინჯდება. ბიოლოგიური მასალის წარდგენის ზოგადი მოთხოვნები მოიცავს:
- მძიმე ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა წინა დღით;
- მენიუში ცხიმოვანი და ცხარე საკვების შეზღუდვა;
- ალკოჰოლის გამორიცხვა წინა დღით.
რკინის ინდიკატორები
- ორ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის - 7-დან 18 მკმოლ/ლ-მდე რკინა;
- 14 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის – 9-დან 22 მკმოლ/ლ რკინამდე;
- ზრდასრული მამაკაცისთვის – 11-დან 31 მკმოლ/ლ რკინამდე;
- ზრდასრული ქალისთვის - 9-დან 30 მკმოლ/ლ-მდე რკინა.
ელემენტის ყველაზე დიდი რაოდენობა გვხვდება ახალშობილთა სისხლში და მერყეობს 17,9-დან 44,8 მკმოლ/ლ-მდე. შემდეგ მაჩვენებლები იკლებს, უკვე წელიწადში 7.16-დან 17.9-მდე მერყეობს. სისხლში რკინის დონე დამოკიდებულია კონკრეტული ადამიანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. დიდი მნიშვნელობა ენიჭება წონას, სიმაღლეს, ჰემოგლობინის დონეს და სხვადასხვა დაავადების არსებობას. მნიშვნელოვანი როლი ეკუთვნის კვებას და მის ხარისხს.
სისხლში რკინის რაოდენობის გაზრდა
ზოგიერთ შემთხვევაში, ორგანიზმში პათოლოგიური პროცესების არსებობისას, ორგანიზმში ელემენტის დონე აღემატება დასაშვებ ნორმალურ მნიშვნელობებს. ასეთი სიტუაციები მოიცავს:
- სხვადასხვა ხასიათის ანემია;
- გაზრდილი აბსორბცია რკინის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში;
- ჰემოსიდროზის განვითარება, რომელიც დაკავშირებულია სისხლის მრავალჯერად გადასხმასთან ან დიდი რაოდენობით რკინის შემცველი პრეპარატების მიღებასთან;
- ძვლის ტვინში ჰემატოპოეზის პროცესის დარღვევა, როდესაც რკინა შედის სისხლის წითელი უჯრედების წინამორბედ უჯრედებში;
- პათოლოგიური პროცესები ღვიძლში;
- ტაბლეტებში რკინის შემცველი მედიკამენტების ხანგრძლივი გამოყენება (2 თვეზე მეტი).
შემცირებული ელემენტის შემცველობა
ადამიანის ორგანიზმს არ შეუძლია რკინის გამომუშავება. ამიტომ, ელემენტის რაოდენობას, რომელიც მოყვება სხვადასხვა პროდუქტს, პრიორიტეტულია. რკინის დაბალი რაოდენობა შეინიშნება საკუთარი კვების რაციონისადმი სათანადო ყურადღების არარსებობის შემთხვევაში.
ამას გარკვეული დაავადებების განვითარებაც უწყობს ხელს.
სისხლში რკინა შეიძლება შემცირდეს შემდეგი მიზეზების გამო:
- კვების დეფიციტის განვითარება საკვებიდან რკინის არასაკმარისი მიღებით (ვეგეტარიანობა, ცხიმოვანი საკვებისადმი გატაცება, რძის დიეტა);
- ნებისმიერი ელემენტის მაღალი მოთხოვნილების არსებობა (2 წლამდე ასაკი, მოზარდობა, ორსულობა, ლაქტაცია);
- მოწინავე კუჭ-ნაწლავის დაავადება, რომლის დროსაც შეწოვის პროცესები ირღვევა (ენტეროკოლიტი, კიბოს პათოლოგიები);
- გადანაწილების ნაკლებობა ანთებითი ან ჩირქოვან-სეპტიური ინფექციური პროცესების, კიბოს, მიოკარდიუმის ინფარქტის განვითარების გამო;
- ჭარბი ჰემოსიდერინი სხვადასხვა ქსოვილებში;
- თირკმელებში პათოლოგიური პროცესები;
- ელემენტის გადაჭარბებული გამოყოფა შარდში;
- სხვადასხვა ხასიათის სისხლდენა, ხანგრძლივი;
- ჰემატოპოეზის აქტიური პროცესი, დიდი რაოდენობით რკინის მოხმარებისას;
- სანაღვლე გზებიდან ნაღვლის გადინების დარღვევა;
- საკვებიდან C ვიტამინის არასაკმარისი მიღება;
ორსულობას თან ახლავს ქალის სხეულზე გაზრდილი დატვირთვა. ეს იწვევს სხვადასხვა მიკროელემენტების საჭიროების ზრდას. ორსულობის დროს საკმარისი რაოდენობით რკინა აუცილებელია ნაყოფის ჟანგბადის ოპტიმალური მიწოდებისთვის. ამის გარეშე შეუძლებელია არ დაბადებული ბავშვის ჰარმონიული განვითარება.
რკინადეფიციტური ანემიის განვითარება ვლინდება ისეთი ნიშნებით, როგორიცაა:
- მაღალი დაღლილობა, მუდმივი სისუსტის შეგრძნება;
- გემოვნების შეგრძნებების დარღვევა;
- ფერმკრთალი კანი;
- არტერიული წნევის დაცემა.
თუ გოგონა მსგავსი ჩივილებით მიმართავს ექიმს, ჯერ ორსულობა გამორიცხულია ან დასტურდება. ეს აუცილებელია ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილის დროული პრევენციისთვის.
როგორ გავუმკლავდეთ რკინის დეფიციტს სწორად
სიტუაციები, როდესაც სისხლში მნიშვნელოვანი მიკროელემენტის რაოდენობა იზრდება, დაკავშირებულია კონკრეტული დაავადებების განვითარებასთან. უფრო ხშირია რკინის დეფიციტის შემთხვევები. ეს განსაკუთრებით ეხება 50 წლის შემდეგ. თუ მისი შემცველობა სისხლში მცირდება, აუცილებელია გამორიცხოთ შესაბამისი დაავადებები და გადახედოთ თქვენს დიეტას.
გარკვეული საკვების მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი რკინის დონე მოკლე დროში. Ესენი მოიცავს:
- ბროწეულის წვენი;
- ჭარხალი;
- წიწიბურას მარცვალი;
- ყურძენი;
- ხორცის ქვეპროდუქტები;
- ქათმის კვერცხის გული;
- წითელი ხორცი;
- პარკოსნები
არსებობს ხალხური რეცეპტები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გაზარდოთ რკინის დონე.
- წიწიბურას ფხვნილისა და ნიგვზის ნარევი თაფლით გაჟღენთილი მარცვლეული და თხილი შეიძლება დაფქვათ ყავის საფქვავში.
- ხმელი ხილისა და თაფლის ნაზავი. ამისთვის გარგარის ჩირი, ნიგოზი და ქიშმიში წინასწარ იჭრება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი. პროდუქტი მიიღება დღეში სამჯერ, ერთი სუფრის კოვზი.
პრევენციის ზომები
რკინის დეფიციტის განვითარების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დროული პროფილაქტიკური ღონისძიებების გატარება. მათ შორისაა შემდეგი წესების დაცვა:
- საკვების ხარისხის კონტროლი. დიეტა უნდა შეიცავდეს მრავალფეროვან საკვებს. ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ როგორც სხვადასხვა ელემენტების ჭარბი რაოდენობა, ასევე მათი დეფიციტი.
- სხვადასხვა დაავადების დროული მკურნალობა. ეს ხელს შეუშლის გართულებების განვითარებას და ქრონიკულ ფორმაზე გადასვლას.
- ექიმთან დროული კონსულტაცია ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემაზე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია 40 წლის შემდეგ, როდესაც შეინიშნება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები.
რკინა აუცილებელი ელემენტია ადამიანის ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მისი შემცველობა ორსულობის დროს ქალებისა და მცირეწლოვანი ბავშვების სისხლში. რკინის დონის გადახრა მატების ან შემცირებისკენ მიუთითებს პათოლოგიური პროცესების არსებობაზე. ორსულობის დროს ქალებში რკინის დონე იცვლება.
ეს უნდა დაიმახსოვროთ მომავალმა დედებმა და ქალბატონებმა, რომლებიც გეგმავენ შვილს. დროული გამოკვლევის მიზნით აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, თუ არსებობს ჯანმრთელობის გადახრები გაუარესების მიმართულებით. დიეტის შეცვლა და ექიმის რეკომენდაციების დაცვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ რკინის დეფიციტი.
კონტაქტში
ქალის სისხლში რკინის დონე არის ინდიკატორი, რომელიც ასახავს რამდენად ეფექტურად იქმნება მომწიფებული სისხლის უჯრედები. თუ ტესტის შედეგი არ არის ნორმალური, ეს მიუთითებს უჯრედების არასაკმარისი ან ჭარბი ჟანგბადის მიწოდებაზე. სწორედ ამიტომ აუცილებელია სისხლში რკინის რაოდენობის მონიტორინგი.
ყურადღება! მამაკაცებსა და ქალებს აქვთ სხვადასხვა ნორმალური დონე.
როდის ინიშნება სისხლის ანალიზი ორგანიზმში რკინის დონის დასადგენად?
სისხლში რკინის ოდენობის გარკვევა ბიოქიმიური კვლევის საშუალებით შეგიძლიათ. დიაგნოზისთვის ტარდება პაციენტებში:
- ანემია და მისი ეტიოლოგიის გარკვევა;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების დარღვევა;
- ინფექციური დაავადებები, როგორც მწვავე, ასევე ქრონიკული;
- ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობა;
- ასევე დადგენილი თერაპიის ეფექტურობის მონიტორინგი.
ბიოქიმიური კვლევის თავისებურებები
მას იღებენ ვენიდან დილით უზმოზე. გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საკვების მიღება 12 საათით ადრე. მისაღებია სუფთა სასმელი წყალი, როგორც ღამით, ასევე დილით.
Მნიშვნელოვანი! სისხლის აღებამდე 14 დღით ადრე უნდა შეწყვიტოთ რკინის პრეპარატების მიღება.
ტესტის წინა დღით თავიდან უნდა აიცილოთ მძიმე ფიზიკური დატვირთვა და ალკოჰოლის მოხმარება. რაც შეეხება მენიუს, განსაკუთრებული მოთხოვნები არ არსებობს, მხოლოდ ცხარე და ცხიმიანი კერძების შეზღუდვაა.
რკინის ინდიკატორები
სისხლში რკინის დონე განსხვავებულია მოსახლეობის სხვადასხვა კატეგორიისთვის და ასაკისთვის:
- 2 წლამდე ბავშვები – 7-18 მკმოლ/ლ;
- 2 წლიდან 14 წლამდე – 9-22 მკმოლ/ლ;
- ზრდასრულ მამაკაცებში – 11-31 მკმოლ/ლ;
- ქალის სისხლში რკინის დონეა 9-30 მკმოლ/ლ.
ამ ქიმიური ელემენტის ყველაზე მაღალი დონე შეინიშნება ახალშობილთა სისხლში. სიცოცხლის პირველ დღეებში მაჩვენებლებია 17,9-44,8 მკმოლ/ლ. ასაკთან ერთად დონეები თანდათან მცირდება და 12 თვისთვის არის 17,6-17,9 მკმოლ/ლ. თითოეული ადამიანისთვის მაჩვენებელი დამოკიდებულია სხეულის მახასიათებლებზე. ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს წონა, სიმაღლე, ჰემოგლობინის დონე და დაავადებების არსებობა. დიეტას ბოლო ადგილი არ ეთმობა.
გაზრდილი დონე
- ამაღლებული დონე შეიძლება მიუთითებდეს პათოლოგიურ რეაქციებზე. Ესენი მოიცავს:
- სხვადასხვა ეტიოლოგიის ანემია;
- რკინის შემცველი მედიკამენტების მიღება 60 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში;
- შემთხვევები, როდესაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს სჭირდება დიდი რაოდენობით რკინის შეწოვა;
- ჰეპატოლინური სისტემის დაავადებები;
- ჰემოსიდეროზი გამოწვეული სისხლისა და მისი კომპონენტების მრავალჯერადი გადასხმით;
- ძვლის ტვინში ჰემატოპოეზის პროცესების ცვლილება, რომელიც დაკავშირებულია ამ ქიმიური ელემენტის უჯრედებში შეყვანასთან, საიდანაც შემდგომში წარმოიქმნება სისხლის წითელი უჯრედები.
შემცირებული შინაარსი
გამომდინარე იქიდან, რომ ორგანიზმი ამ ელემენტის დამოუკიდებლად სინთეზს ვერ ახერხებს, დიდი მნიშვნელობა ენიჭება საკვებით მიწოდებულ რკინის რაოდენობას. როგორც წესი, სისხლში ელემენტის დაბალი დონე მიუთითებს ადამიანის ცუდ კვებაზე.
რკინის სიჭარბე და დეფიციტი – სიმპტომები
ყურადღება! რკინის დაბალი დონე შეიძლება დაკავშირებული იყოს არა მხოლოდ შეცვლილ დიეტასთან, არამედ დაავადებებთან, რომლებიც გვხვდება მწვავე და ქრონიკული ფორმით.
ასე რომ, შემცირებული დონე შეინიშნება შემდეგ პირობებში:
- ასკორბინის მჟავას არასაკმარისი მიღება საკვებიდან;
- საკვების მოხმარება, რომელიც სრულად ვერ ავსებს ორგანიზმში რკინის მარაგს (რძის დიეტა, ვეგეტარიანობა);
- ცხოვრების გარკვეული პერიოდი (ორსულობა და ლაქტაცია, მოზარდობა);
- ჰემატოპოეზის აქტიური პროცესი, რის შედეგადაც ამ ქიმიური ელემენტის დიდი რაოდენობა მოიხმარება;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადება, რომელიც დროულად არ მკურნალობდა, მაგალითად, კიბო, ენტეროკოლიტი;
- გახანგრძლივებული სისხლდენა;
- ანთებითი და ჩირქოვან-სეპტიური პროცესები;
- დიდი რაოდენობით რკინა შეიძლება გამოიყოფა შარდით;
- რკინის ოქსიდისგან შემდგარი პიგმენტის ჭარბი შემცველობა სხვადასხვა ქსოვილებში;
- თირკმელების არასაკმარისი ფუნქციონირებასთან დაკავშირებული პათოლოგიური პროცესები.
ორსულობის დროს ორგანიზმში რკინის შემცველობა
ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს. კერძოდ, იზრდება ქიმიური ელემენტების საჭიროება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რკინის საკმარისი მარაგი, რადგან ის პასუხისმგებელია ნაყოფზე ჟანგბადის გადაცემაზე. ჟანგბადის არასაკმარისი მიწოდება იწვევს ბავშვის პათოლოგიურ მდგომარეობას.
ორსულობის დროს ქალს შეიძლება განუვითარდეს ფუნქციური რკინადეფიციტური ანემია. მისი სიმპტომები:
- მუდმივი ძილის ნაკლებობის და დაღლილობის შეგრძნება;
- დაბალი არტერიული წნევა;
- გემოვნების ცვლილება;
- კანის სიფერმკრთალე.
თუ ქალი ამ სიმპტომებით მივა სპეციალისტთან, პირველი რაც უნდა დაიწყოს არის ორსულობის დადასტურება ან გამორიცხვა. ეს ხელს შეუწყობს ნაყოფის ჰიპოქსიის დროულ გამოვლენას.
Მნიშვნელოვანი! ორსულობის დროს ქალებში სისხლში რკინის დონე იცვლება.
ებრძვის რკინის დაბალ დონეს
ექსპერტების აზრით, ორგანიზმში ჭარბი რკინით დაკავშირებული პირობები არ არის ისეთი ხშირი, როგორც პირობები, რომლებიც იწვევს ამ ქიმიური ელემენტის დაბალ დონეს. ეს განსაკუთრებით პოპულარულია 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. თუ სისხლში რკინის დონე განსხვავდება ნორმისგან, უნდა გამოავლინოთ პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც ამას იწვევს და ყურადღება მიაქციოთ თქვენს კვების კულტურას. პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ მუშაობის გაუმჯობესებას:
- პარკოსნები;
- ბროწეულის წვენი;
- წითელი ხორცი;
- ჭარხალი;
- წიწიბურა;
- ინდაური;
- ყურძენი;
- ღვიძლი.
ზოგიერთი ხალხური რეცეპტი საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ რკინის დონე მოკლე დროში.
- აიღეთ ნიგოზის და წიწიბურას ნარევი. ამ ყველაფერს ვფქვავ, ვასხამ თაფლს და ვხმარობ დილით და ძილის წინ.
- ქიშმიშს, ნიგოზს და გარგარის ჩირს ბლენდერით აწურავთ. შემდეგ მიღებულ ნარევს ასხამენ თაფლს. მიღებული პროდუქტის მიღება რეკომენდებულია დღეში 3-ჯერ, ერთი სუფრის კოვზი.
რკინის წყაროები
არ დაივიწყოთ მედიკამენტები, რომლებიც ზრდის რკინის დონეს სისხლში. გამოყენებამდე უნდა ეწვიოთ სპეციალისტს და გაიაროთ ყველა საჭირო ტესტი. ექიმი დანიშნავს ადექვატურ თერაპიას გამოვლენილი პათოლოგიური მდგომარეობის შესაბამისად.
პრევენციული ღონისძიებები
ორგანიზმში რკინის დეფიციტის განვითარების დროულად პრევენციისთვის საჭიროა გარკვეული წესების დაცვა. კერძოდ:
- აკონტროლეთ საკვები, რომელსაც მიირთმევთ. თითოეული ადამიანის მენიუ უნდა შეიცავდეს სხვადასხვა ინგრედიენტებს. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ მიკრო და მაკროელემენტების ჭარბი და დეფიციტი;
- პათოლოგიური მდგომარეობები დროულად უნდა გამოვლინდეს და დიაგნოზის დადგენისთანავე თერაპია უნდა დაიწყოს. ეს ხელს შეუშლის თანმხლები დაავადებების გაჩენას და ძირითადი პათოლოგიის ქრონიკულ კურსზე გადასვლას;
- მუდმივი მეთვალყურეობა თერაპევტის მიერ. განსაკუთრებით 45 წლის შემდეგ, რადგან ხდება სხეულის სტრუქტურული რესტრუქტურიზაცია.
რკინა მნიშვნელოვანი ელემენტია, რომლის წყალობითაც სხეულის ყველა სისტემა ფუნქციონირებს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობისა და ახალშობილებში ამ ქიმიური ელემენტის დონის მონიტორინგი.
ყურადღება! ორგანიზმში რკინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად, უნდა მიმართოთ ექიმს, ჩაიტაროთ სისხლის ანალიზი და დაიცვათ დაბალანსებული დიეტა.
ადამიანის სხეული შეიცავს D.I. მენდელეევის ცხრილის თითქმის ყველა ელემენტს, მაგრამ ყველა მათგანს არ აქვს ისეთი ბიოლოგიური მნიშვნელობა, როგორიცაა რკინა. სისხლში რკინა ყველაზე მეტად კონცენტრირებულია სისხლის წითელ უჯრედებში- კერძოდ, მათ მნიშვნელოვან კომპონენტში - ჰემოგლობინი: ჰემი (Fe ++) + ცილა (გლობინი).
ამ ქიმიური ელემენტის გარკვეული რაოდენობა მუდმივად იმყოფება პლაზმასა და ქსოვილებში - როგორც რთული ნაერთი ცილებთან და ჰემოსიდერინის შემადგენლობაში. ნორმალურ ზრდასრულ სხეულს უნდა ჰქონდეს 4-დან 7 გრამამდე რკინა.. ელემენტის დაკარგვა რაიმე მიზეზით იწვევს რკინის დეფიციტის მდგომარეობას, რომელსაც ეწოდება ანემია. ამ პათოლოგიის იდენტიფიცირებისთვის ლაბორატორიული დიაგნოსტიკა მოიცავს ისეთ ტესტს, როგორიცაა შრატის რკინის, ანუ სისხლში რკინის განსაზღვრა, როგორც თავად პაციენტები ამბობენ.
ორგანიზმში რკინის ნორმალური დონე
სისხლის შრატში რკინა კომპლექსურად გვხვდება პროტეინთან, რომელიც აკავშირებს და ტრანსპორტირებს მას - ტრანსფერინს (25% Fe). როგორც წესი, სისხლის შრატში ელემენტის (შრატის რკინა) კონცენტრაციის გამოთვლის მიზეზი არის ჰემოგლობინის დაბალი დონე, რომელიც, როგორც ცნობილია, ერთ-ერთი მთავარი პარამეტრია.
სისხლში რკინის დონე მერყეობს დღის განმავლობაში, მისი საშუალო კონცენტრაცია მამაკაცებსა და ქალებში განსხვავებულია და არის: 14.30 - 25.10 მკმოლი ლიტრზე მამაკაცის სისხლში და 10.70 - 21.50 მკმოლი/ლ ქალის ნახევარში. ასეთი განსხვავებები დიდწილად გამოწვეულია მენსტრუალური ციკლით, რომელიც გავლენას ახდენს მხოლოდ გარკვეული სქესის ინდივიდებზე. ასაკთან ერთად, განსხვავებები ქრება, ელემენტის რაოდენობა მცირდება როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში და რკინის დეფიციტი ერთნაირი ზომით შეინიშნება ორივე სქესში. ჩვილების, ისევე როგორც ბავშვებისა და მოზრდილების, მამრობითი და მდედრობითი სქესის, სისხლში რკინის დონე განსხვავებულია, ამიტომ, მკითხველისთვის უფრო მოსახერხებელი რომ იყოს, სჯობს ის წარმოგიდგინოთ პატარა ცხრილის სახით:
თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ სხვა ბიოქიმიური მაჩვენებლების მსგავსად, სისხლში რკინის ნორმალური დონე შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ერთი წყაროდან მეორეში. გარდა ამისა, სასარგებლოდ მიგვაჩნია მკითხველს შევახსენოთ ანალიზის გავლის წესები:
- სისხლი ჩუქნიან უზმოზე (სასურველია 12 საათის განმავლობაში მარხვა);
- კვლევამდე ერთი კვირით ადრე წყდება IDA-ს სამკურნალო აბები;
- სისხლის გადასხმის შემდეგ ანალიზი გადაიდო რამდენიმე დღით.
სისხლში რკინის დონის დასადგენად ბიოლოგიურ მასალად იყენებენ შრატს, ანუ იღებენ სისხლს ანტიკოაგულანტის გარეშე და აშრობენ. ახალისაცდელი მილი, რომელიც არასოდეს შედის კონტაქტში სარეცხ საშუალებებთან.
რკინის ფუნქციები სისხლში და ელემენტის ბიოლოგიური მნიშვნელობა
რატომ ექცევა ამდენი ყურადღება სისხლში რკინას, რატომ ითვლება ეს ელემენტი სასიცოცხლო კომპონენტად და რატომ არ შეუძლია ცოცხალი ორგანიზმი მის გარეშე? ეს ყველაფერი ეხება ფუნქციებს, რომლებსაც აპარატურა ასრულებს:
- სისხლში კონცენტრირებული ფერუმი (ჰემოგლობინის ჰემი) მონაწილეობს ქსოვილის სუნთქვაში;
- კუნთებში (შემადგენლობაში) აღმოჩენილი მიკროელემენტი უზრუნველყოფს ჩონჩხის კუნთების ნორმალურ აქტივობას.
სისხლში რკინის ძირითადი ფუნქციები ემთხვევა თავად სისხლის ერთ-ერთ მთავარ ამოცანას და მის შემცველობას. სისხლი (ერითროციტები და ჰემოგლობინი) იღებს ჟანგბადს, რომელიც შედის ფილტვებში გარე გარემოდან და გადააქვს მას ადამიანის სხეულის ყველაზე შორეულ კუთხეებში და ახორციელებს ქსოვილის სუნთქვის შედეგად წარმოქმნილ ნახშირორჟანგს ორგანიზმიდან მოსაშორებლად.
სქემა: myshared, Efremova S.A.
ამრიგად, რკინა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჰემოგლობინის რესპირატორულ აქტივობაშიდა ეს ეხება მხოლოდ ორვალენტიან იონს (Fe++). შავი რკინის გარდაქმნა რკინის რკინაში და წარმოიქმნება ძალიან ძლიერი ნაერთი, რომელსაც ეწოდება მეტემოგლობინი (MetHb) ძლიერი ჟანგვის აგენტების გავლენის ქვეშ. დეგენერაციულად შეცვლილი სისხლის წითელი უჯრედები, რომლებიც შეიცავს MetHb-ს, იწყებენ დაშლას () და, შესაბამისად, ვერ ასრულებენ თავიანთ რესპირატორულ ფუნქციებს - მდგომარეობა ხდება სხეულის ქსოვილებში. მწვავე ჰიპოქსია.
თავად ადამიანმა არ იცის როგორ მოახდინოს ამ ქიმიური ელემენტის სინთეზი, რკინა მის ორგანიზმში შედის საკვები პროდუქტებით: ხორცი, თევზი, ბოსტნეული და ხილი. თუმცა, ჩვენთვის რთულია მცენარეული წყაროებიდან რკინის შეწოვა, მაგრამ ბოსტნეული და ხილი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ასკორბინის მჟავას, ზრდის ცხოველური პროდუქტებიდან მიკროელემენტის შეწოვას 2-3-ჯერ.
Fe შეიწოვება თორმეტგოჯა ნაწლავში და წვრილი ნაწლავის გასწვრივ, ხოლო ორგანიზმში რკინის დეფიციტი ხელს უწყობს გაძლიერებულ შეწოვას, ხოლო ჭარბი იწვევს ამ პროცესის ბლოკირებას. მსხვილი ნაწლავი არ შთანთქავს რკინას. დღის განმავლობაში ჩვენ ვიღებთ საშუალოდ 2 - 2,5 მგ Fe-ს, მაგრამ ქალის ორგანიზმს ეს ელემენტი თითქმის 2-ჯერ მეტი სჭირდება, ვიდრე მამრობითი, რადგან ყოველთვიური დანაკარგები საკმაოდ შესამჩნევია (1 მგ რკინა იკარგება 2 მლ სისხლიდან. ).
გაზრდილი შინაარსი
რკინის მომატებული შემცველობა, ისევე როგორც შრატში ელემენტის ნაკლებობა, მიუთითებს ორგანიზმის გარკვეულ პათოლოგიურ მდგომარეობაზე.
იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვენ გვაქვს მექანიზმი, რომელიც ხელს უშლის ჭარბი რკინის შეწოვას, რკინის მატება შეიძლება გამოწვეული იყოს ფერმის წარმოქმნით ორგანიზმში სადღაც პათოლოგიური რეაქციების შედეგად (სისხლის წითელი უჯრედების დაშლა და რკინის იონების გამოყოფა). ან მექანიზმის დარღვევა, რომელიც არეგულირებს მიღებას. რკინის დონის მატება ეჭვს იწვევს:
- სხვადასხვა წარმოშობის (, აპლასტიკური,);
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში გადაჭარბებული შეწოვა შემზღუდველი მექანიზმის დარღვევის გამო (ჰემოქრომატოზი).
- გამოწვეული სისხლის მრავალჯერადი გადასხმით ან რკინის შემცველი პრეპარატების დოზის გადაჭარბებით, რომლებიც გამოიყენება რკინადეფიციტური პირობების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის (ინტრამუსკულარული ან ინტრავენური შეყვანა).
- ძვლის ტვინში ჰემატოპოეზის უკმარისობა ერითროციტების წინამორბედ უჯრედებში რკინის შეყვანის სტადიაზე (სიდეროარესტული ანემია, ტყვიით მოწამვლა, ორალური კონტრაცეპტივების გამოყენება).
- ღვიძლის დაზიანება (ნებისმიერი წარმოშობის ვირუსული და მწვავე ჰეპატიტი, ღვიძლის მწვავე ნეკროზი, ქრონიკული ქოლეცისტიტი, სხვადასხვა ჰეპატოპათიები).
სისხლში რკინის განსაზღვრისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული შემთხვევები, როდესაც პაციენტი დიდი ხნის განმავლობაში (2-3 თვე) ღებულობდა რკინის შემცველ ტაბლეტებს.
ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა
იმის გამო, რომ ჩვენ თვითონ არ გამოვიმუშავებთ ამ მიკროელემენტს, ხშირად არ ვაქცევთ ყურადღებას მოხმარებული პროდუქტების კვებასა და შემადგენლობას (სანამ ის გემრიელია), დროთა განმავლობაში ჩვენი ორგანიზმი იწყებს რკინის დეფიციტს.
Fe დეფიციტს თან ახლავს ანემიის სხვადასხვა სიმპტომები: თავბრუსხვევა, ლაქები თვალის წინ, ფერმკრთალი და მშრალი კანი, თმის ცვენა, მტვრევადი ფრჩხილები და მრავალი სხვა უსიამოვნება. სისხლში რკინის დაბალი დონე შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო იყოს:
- კვებითი დეფიციტი, რომელიც ვითარდება საკვებიდან ელემენტის დაბალი მიღების შედეგად (ვეგეტარიანობის უპირატესობა ან, პირიქით, გატაცება ცხიმოვანი საკვების მიმართ, რომელიც არ შეიცავს რკინას, ან რძის დიეტაზე გადასვლა, რომელიც შეიცავს კალციუმს და ხელს უშლის Fe-ს შეწოვას) .
- ორგანიზმის მაღალი მოთხოვნილება ნებისმიერი მიკროელემენტის მიმართ (2 წლამდე ასაკის ბავშვები, მოზარდები, ორსული ქალები და მეძუძური დედები) იწვევს სისხლში მათი დონის შემცირებას (ეს ეხება პირველ რიგში რკინას).
- რკინადეფიციტური ანემია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების შედეგად, რომლებიც ხელს უშლის ნაწლავში რკინის ნორმალურ შეწოვას: გასტრიტი სეკრეციის უნარის დაქვეითებით, ენტერიტი, ენტეროკოლიტი, კუჭისა და ნაწლავების ნეოპლაზმები, ქირურგიული ჩარევები კუჭის ან ნაწილის რეზექციასთან ერთად. წვრილი ნაწლავი (რეზორბციის დეფიციტი).
- გადანაწილების დეფიციტი ანთებითი, ჩირქოვან-სეპტიური და სხვა ინფექციების, სწრაფად მზარდი სიმსივნეების, ოსტეომიელიტის ფონზე (რკინის შეწოვა პლაზმიდან მონონუკლეარული ფაგოციტური სისტემის უჯრედული ელემენტებით) - სისხლის ანალიზში, Fe-ს რაოდენობა, რა თქმა უნდა, იქნება, შემცირდეს.
- შინაგანი ორგანოების ქსოვილებში ჰემოსიდერინის გადაჭარბებული დაგროვება (ჰემოსიდეროზი) იწვევს პლაზმაში რკინის დაბალ დონეს, რაც ძალიან შესამჩნევია პაციენტის შრატის გამოკვლევისას.
- თირკმელებში ერითროპოეტინის წარმოების ნაკლებობა, როგორც თირკმლის ქრონიკული უკმარისობის (CRF) ან თირკმლის სხვა პათოლოგიის გამოვლინება.
- ნეფროზული სინდრომის დროს შარდში რკინის გაზრდილი ექსკრეცია.
- სისხლში რკინის დაბალი შემცველობის მიზეზი და IDA-ს განვითარება შეიძლება იყოს ხანგრძლივი სისხლდენა (ცხვირი, ღრძილები, მენსტრუაციის დროს, ბუასილიდან და ა.შ.).
- აქტიური ჰემატოპოეზი ელემენტის მნიშვნელოვანი გამოყენებით.
- ციროზი, ღვიძლის კიბო. სხვა ავთვისებიანი და ზოგიერთი კეთილთვისებიანი (საშვილოსნოს ფიბროიდები) სიმსივნეები.
- ნაღვლის სტაგნაცია სანაღვლე გზებში (ქოლესტაზი) ობსტრუქციული სიყვითლის განვითარებით.
- რაციონში ასკორბინის მჟავას ნაკლებობა, რაც ხელს უწყობს სხვა საკვებიდან რკინის შეწოვას.
როგორ გავზარდოთ?
სისხლში რკინის დონის ასამაღლებლად საჭიროა ზუსტად დაადგინოთ მისი შემცირების მიზეზი. საკვებთან ერთად ხომ შეიძლება იმდენი მიკროელემენტის მოხმარება, რამდენიც გინდა, მაგრამ ყველა ძალისხმევა უშედეგო იქნება, თუ მათი შეწოვა გაუარესდება.
ამრიგად, ჩვენ უზრუნველვყოფთ მხოლოდ ტრანზიტს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, მაგრამ ვერ გავარკვევთ ორგანიზმში Fe-ს დაბალი შემცველობის ნამდვილ მიზეზს, შესაბამისად. ჯერ უნდა გაიაროთ ყოვლისმომცველი გამოკვლევა და მოუსმინოთ ექიმის რეკომენდაციებს.
და ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ გირჩიოთ მისი გაზრდა რკინით მდიდარი დიეტით:
- ხორცპროდუქტების (ხბოს, საქონლის ხორცი, ცხვრის ცხვრის, კურდღლის) მოხმარება. ფრინველის ხორცი არ არის განსაკუთრებით მდიდარი ამ ელემენტით, მაგრამ თუ თქვენ უნდა აირჩიოთ, ინდაური და ბატი უკეთესი არჩევანია. ღორის ქონი აბსოლუტურად არ შეიცავს რკინას, ამიტომ მისი განხილვა არ ღირს.
- სხვადასხვა ცხოველის ღვიძლში ბევრია Fe, რაც გასაკვირი არ არის, ის სისხლმბადი ორგანოა, მაგრამ ამავდროულად, ღვიძლი დეტოქსიკაციის ორგანოა, ამიტომ ჭარბი მოხმარება შეიძლება არ იყოს სასარგებლო.
- კვერცხებში რკინა ცოტაა ან საერთოდ არ არის, მაგრამ შეიცავს ვიტამინებს B12, B1 და ფოსფოლიპიდებს.
- წიწიბურა აღიარებულია, როგორც საუკეთესო მარცვლეული IDA-ს სამკურნალოდ.
- ხაჭო, ყველი, რძე, თეთრი პური, როგორც კალციუმის შემცველი პროდუქტები, აფერხებს რკინის შეწოვას, ამიტომ ეს პროდუქტები უნდა იქნას მოხმარებული ცალკე დიეტისგან, რომელიც მიზნად ისახავს რკინის დაბალი დონის წინააღმდეგ ბრძოლას.
- ნაწლავებში ელემენტის შეწოვის გასაზრდელად, თქვენ მოგიწევთ ცილოვანი დიეტის განზავება ასკორბინის მჟავას (ვიტამინი C) შემცველი ბოსტნეულით და ხილით. ის დიდი რაოდენობითაა კონცენტრირებული ციტრუსოვან ხილში (ლიმონი, ფორთოხალი) და მჟავე კომბოსტო. გარდა ამისა, ზოგიერთი მცენარეული საკვები თავად მდიდარია რკინით (ვაშლი, ქლიავი, ბარდა, ლობიო, ისპანახი), მაგრამ რკინა ძალიან შეზღუდულია არაცხოველური წარმოშობის საკვებიდან.
დიეტის საშუალებით რკინის გაზრდისას არ უნდა ინერვიულოთ მისი ზედმეტად მიღებაზე. ეს არ მოხდება, რადგან ჩვენ გვაქვს მექანიზმი, რომელიც არ დაუშვებს ზედმეტ ზრდას, თუ, რა თქმა უნდა, ეს გამართულად მუშაობს.
ვიდეო: ამბავი რკინისა და რკინადეფიციტური ანემიის შესახებ