როგორ ვუმკურნალოთ კანის დამწვრობას მზისგან. მზის დამწვრობის მკურნალობა სახლში. ეტაპები და სიმპტომები
![როგორ ვუმკურნალოთ კანის დამწვრობას მზისგან. მზის დამწვრობის მკურნალობა სახლში. ეტაპები და სიმპტომები](https://i0.wp.com/zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2014/07/kbdbfy.jpg)
განახლება: 2018 წლის ოქტომბერი
ყველა ადამიანს ალბათ გამოუცდია მზის დამწვრობა. უბრალოდ დაწექით მზეზე ცოტა ხნით ან უბრალოდ ექვემდებარებით მზის სხივებს მათი აქტივობის პიკზე - ახლა კი კანი იწყებს „დაწვას“ და იძენს ტიპურ მოწითალო ელფერს (იხ.).
თუ მზეზე ძლიერად ხართ დამწვარი, პირველი სიმპტომები ნახევარ საათში იწყებს შეწუხებას და ერთ დღეში ვითარდება სრული კლინიკური სურათი, მათ შორის:
- კანის კეროვანი ან ზოგადი სიწითლე, შეხებისას კანი იგრძნობა ცხელი და მშრალი
- შეშუპება, მგრძნობელობა და კანის მომატებული მგრძნობელობა
- ბუშტუკები კანზე სხვადასხვა დიამეტრის
- ჰიპერთერმია
- ცხელება, შემცივნება
- კანის ინფექცია (მეორადი ინფექცია)
- თავის ტკივილი
- შოკამდე
ბავშვებს, განსაკუთრებით პატარებს, ახასიათებთ ქცევის ცვლილებები - სისუსტე და ძილიანობა ან მომატებული აგზნებადობა. თუ ადამიანს აქვს მზის დამწვრობა, მკურნალობა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება მალე.
მზის დამწვრობის ხარისხი
არსებობს მზის დამწვრობის 4 გრადუსი:
- კანის სიწითლე ბუშტუკების გარეშე.
- კანის სიწითლე პაპულებით, ბუშტუკებით და ზოგადი სიმპტომებით - თავის ტკივილი, ჰიპერთერმია, ცხელება.
- მთელი დერმის სტრუქტურის დარღვევა კანის 60%-ის დაზიანებით.
- სრული დეჰიდრატაცია თირკმელებისა და გულის ფუნქციის დათრგუნვით, სიკვდილის ჩათვლით.
რა არ უნდა გააკეთო, თუ დაიწვა
მზის დამწვრობის მკურნალობა უმეტეს შემთხვევაში ტარდება სახლში და დამოუკიდებლად. თუ დაზარალებული სწორად იქცევა, მაშინ უსიამოვნო სიმპტომები მალე დარჩება მხოლოდ მეხსიერებაში, მაგრამ არასწორმა ქმედებებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაართულოს სიტუაცია, როდესაც ამის გაკეთება შეუძლებელია ექიმების დახმარების გარეშე.
- გავრცელებული შეცდომაა დაზიანებულ კანზე ყინულის კუბების წასმა. დროებითი შემსუბუქება გამოიწვევს ეპითელიუმის სიკვდილის სამწუხარო სურათს და აღდგენის ხანგრძლივ პერიოდს, შესაძლოა მომავალში კოსმეტიკური დეფექტებით.
- თუ კანი მზისგან დამწვარია, არ უნდა დაიბანოთ დაზიანებული ადგილები ტუტე საპნით, რომელიც ანადგურებს კანის დამცავ ფენას, ან დაიბანოთ კანი ტილოთი ან გაიწმინდოთ სკრაბით, რადგან ნებისმიერი მაცერაცია აძლიერებს ანთებით რეაქციას.
- მზის დამწვრობის შემთხვევაში მკურნალობა არ შეიძლება დაზიანებულ კანზე ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტების წასმით, რადგან ალკოჰოლი იწვევს დამატებით დეჰიდრატაციას.
- მწვავე პერიოდში დამწვრობის მკურნალობა არ შეიძლება ვაზელინზე დაფუძნებული პროდუქტებით, რადგან ასეთი პროდუქტები ხურავს ფორებს და ხელს უშლის კანს სუნთქვას. ასევე არ არის მიზანშეწონილი მწვავე პერიოდში ცხვრის, ღორის ქონის და ა.შ.
- არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაიჭრათ ბუშტუკები და პაპულები, რადგან... ეს არის კანის ინფექციის პირდაპირი გზა.
- გამოჯანმრთელების მთელი პერიოდის განმავლობაში არ უნდა იღებდეთ მზის აბაზანებს და არ იყოთ მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ დაუცველი კანით (საჭიროების შემთხვევაში მხოლოდ დახურულ ტანსაცმელში).
- არ უნდა დალიოთ ალკოჰოლური სასმელები, ძლიერი ყავა და ჩაი, რადგან ეს ამძიმებს დეჰიდრატაციის მდგომარეობას.
პირველი დახმარება მზის დამწვრობის დროს
კანისა და სხეულის სიცოცხლის გადარჩენის პირველი ღონისძიებები დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს ნებისმიერი ხარისხის დამწვრობისთვის, მით უმეტეს, რომ კანის დაზიანების ხარისხი თავდაპირველად შეუძლებელია. პირველი დახმარების ზოგადი გეგმა შემდეგია:
- თუ თქვენი სახე ან სხეულის სხვა ნაწილი მზისგან დამწვარია, დაუყოვნებლივ უნდა დაიცვათ თავი მზის პირდაპირი სხივებისგან. იდეალურია, თუ მაგარი ოთახია, მაგრამ თუ ეს ასე არ არის, ხეების ჩრდილი ან ტილო გამოდგება.
- ადეკვატურად შეაფასეთ თქვენი მდგომარეობა. თუ გრძნობთ შემცივნებას, ძლიერ თავის ტკივილს და თავბრუსხვევას, გულისრევას და სისუსტეს, უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება, რადგან ეს სიმპტომები მიუთითებს მძიმე დამწვრობაზე და შესაძლებელია
- თუ თქვენი ზოგადი მდგომარეობა არ არის დაზიანებული, თქვენ აქტიურად უნდა დაეხმაროთ თქვენს კანს და სხეულს გაუმკლავდეს მზის მავნე ზემოქმედებას:
კანის დაზიანებულ ადგილებზე ფრთხილად მოათავსეთ სტერილური მარლის ან ქსოვილის სუფთა ნაჭრები, რომლებიც დასველებულია გრილ წყალში და შეცვალეთ ისინი გახურების შემდეგ 15-20 წუთის შემდეგ. შეგიძლიათ გადაიტანოთ სველ ფურცელში. მოქმედებები უნდა იყოს ნაზი, ზეწოლისა და მაცერაციის გარეშე. ასეთ ლოსიონებს აქვთ ორმაგი ეფექტი - ისინი ამცირებენ ტკივილს და წვას, ასევე ატენიანებენ კანს, ხელს უშლიან მისი ფენების შემდგომ განადგურებას.
- თუ პირობები არსებობს, შეგიძლიათ მიიღოთ ზოგადი გრილი შხაპი.
- თუ დამწვრობა ადგილობრივია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გრილი წყლის აბაზანა და სხეულის დაზიანებული ნაწილი იქ ჩაყაროთ.
- ამავდროულად, აუცილებელია საკმარისი რაოდენობის სითხის მიღება დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, მაგალითად, მინერალური წყლის ან ჩვეულებრივი სასმელი წყლის მიღება, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ყინულის წყალი.
- ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, მაგალითად, ანალგინი, ბარალგინი ან ასპირინი.
შემდგომი ქმედებები ეხება თერაპიულ ზომებს და მიზნად ისახავს დაზიანებული კანის ინფექციის თავიდან აცილებას და მის სწრაფ აღდგენას. ზოგიერთ შემთხვევაში, მსუბუქი გადახურებით, ზემოაღნიშნული ზომები საკმარისია მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. მაგრამ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ დილით გუშინდელი სიწითლის კვალიც არ დარჩენია, არ არის საჭირო სანაპიროზე აჩქარება, რადგან კანი კვლავ სტრესის ქვეშაა და მზისგან დაცვა სჭირდება.
თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განკურნოთ მზის დამწვრობა ზურგზე, სახეზე და სხვა ლოკალიზაციის ულტრაიისფერი დაზიანება დამაკმაყოფილებელი ზოგადი მდგომარეობით და 1-2 გრადუსიანი დამწვრობით. ყველა სხვა შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ ექიმების დახმარების გარეშე. ყველა თერაპიული ღონისძიება შეიძლება დაიყოს შემდეგ ჯგუფებად:
- თერაპია შიდა გამოყენების მედიკამენტებით;
- მკურნალობა გარე საშუალებებით (კრემები, მალამოები, სპრეი და ა.შ.);
- ხალხური მეთოდები.
შიდა გამოყენებისთვის განკუთვნილი პრეპარატები
ნარკოტიკების ჯგუფი | მოქმედება | Როგორ გამოვიყენო |
|
ხელს უწყობს კანის სწრაფ რეგენერაციას, ხელს უშლის ავთვისებიანი უჯრედების დეგენერაციას | მიიღეთ ინსტრუქციის მიხედვით 10-30 დღის განმავლობაში. |
|
შეამცირეთ ანთებითი რეაქციის სიმძიმე, ათავისუფლებს შეშუპებას და ათავისუფლებს ტკივილს | 1 ტაბლეტი ყოველ 4-6 საათში მწვავე პერიოდში |
|
ამცირებს ქავილს და წვას, ხსნის შეშუპებას და ასევე ხელს უშლის შესაძლო ალერგიული რეაქციის გარე თერაპიას (იხ.) | ინსტრუქციის მიხედვით |
რა წაისვით კანზე - მალამოები, კრემები, სპრეი
დექსპანთენოლიპანთენოლი (სპრეი მზის დამწვრობისთვის 160 რუბლი, კრემი 200 რუბლი), ბეპანტენი (340 რუბლი), D-Panthenol (170-250 რუბლი), დექსპანთენოლი (90 რუბლი) პანტოდერმი (170 რუბლი). |
პანთენოლი ვიალინი მზის შემდეგ |
ლიბიის აეროზოლილიბიური - კომბინირებული პრეპარატი - 210 რუბლი. შემადგენლობაში შედის ლაინტოლი, თევზის ზეთი, ლავანდის ზეთი, მზესუმზირის ზეთი, ა-ტოკოფეროლის აცეტატი, ანესთეზინი, ციმინალი, ფრეონების ნარევი. აჩქარებს მეტაბოლურ რეაქციებს, აქვს ანტისეპტიკური, ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. |
![]() |
ელოვერას მალამოელოვერა - ექსტრაქტი და ვიტამინი E გამოყენება: 2-4-ჯერ დღეში, წაისვით თხელი ფენით დაზიანებულ ადგილებში გამოჯანმრთელებამდე |
![]() |
კაროტოლინის ხსნარი, ექსტრაქტი (ბეტაკაროტინი)კაროტოლინი არეგულირებს უჯრედულ მეტაბოლიზმს და ანეიტრალებს თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებას. ბეტაკაროტინი იცავს უჯრედებს დაზიანებისგან, აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და იცავს კანს ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისგან. გამოყენება: 1-2-ჯერ დღეში სტერილურ ხელსახოცებზე, შემდეგ წაისვით დაზიანებულ კანზე გამოჯანმრთელებამდე |
![]() |
ვინილის ბალზამი (პოლივინილ ბუტილის ეთერი)ვინილინი (ფასი 50 გ 200 რუბლი, 100 გ 300 რუბლი). მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიოსტატიკური მოქმედება, აჩქარებს ჭრილობების რეგენერაციას და ეპითელიზაციას. გამოიყენება როგორც ანტისეპტიკური - სადეზინფექციო საშუალება. წაისვით: 2-4-ჯერ დღეში თხელი ფენით პირდაპირ დაზიანებულ ადგილებში ან სტერილურ ტილოებზე გამოჯანმრთელებამდე. |
![]() |
თუთიის მალამო (თუთიის ოქსიდი), დეზიტინი, კალამინის ლოსიონიდეზიტინი (200-230 რუბლი), კალამინი (780 რუბლი), თუთიის პასტა 40 რუბლი, მალამო 30 რუბლი. ხელს უშლის დაზიანებული კანის ინფექციას, აქვს გამომშრალი, ოდნავ შემკვრელი ეფექტი, ამიტომ გამოიყენება როგორც დამცავი და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება მცირე დამწვრობის დროს. გამოყენება: 2-3-ჯერ დღეში დაზიანებულ კანზე აღდგენამდე |
![]() ![]() |
ზღვის წიწაკის ზეთიზღვის წიწაკის ზეთი ალტავიტამინები (100 მლ 250-350 რუბლი), ზღვის წიწაკის ზეთი კოსმეტიკური 40 რუბლი. მას აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი, ააქტიურებს რეპარაციულ პროცესებს და ხელს უწყობს შეხორცებას. მას აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი, ციტოპროტექტორული, ანტიოქსიდანტური ეფექტი. გამოყენება: 2-4-ჯერ დღეში სტერილურ ტილოებზე გამოჯანმრთელებამდე |
![]() |
ოლაზოლის აეროზოლი (კომბინირებული პრეპარატი)ოლაზოლი (ფასი 170-200 რუბლი) შეიცავს: ბორის მჟავას, ბენზოკაინს, ქლორამფენიკოლს, ზღვის წიწაკის ზეთს. მას აქვს ბაქტერიოსტატიკური მოქმედება, ასტიმულირებს რეგენერაციას და ხელს უწყობს კანის შეხორცებას. გამოყენება: გამოყენებამდე კარგად შეანჯღრიეთ დამწვრობის საწინააღმდეგო სპრეის ქილა, შეისხურეთ დაზიანებულ კანზე დღეში 1-4 ჯერ შეხორცებამდე. |
![]() |
Solcoseryl ლარი და მალამო (ბიოლოგიური პრეპარატი)Solcoseryl (160-200 რუბლი). შემადგენლობა: დეპროტეინირებული დიალიზატი რძის ხბოს სისხლიდან. ასტიმულირებს კოლაგენის წარმოქმნას, აჩქარებს გრანულაციის ქსოვილის ზრდას. გელი: 2-3-ჯერ დღეში გაწმენდილ კანზე ქსოვილის გრანულაციამდე; მალამო: 1-2-ჯერ დღეში სამკურნალო დამწვრობისას სრულ შეხორცებამდე |
![]() |
ფსილო-ბალზამი (დიფენჰიდრამინი)ფსილო-ბალზამი (160-200 რუბლი), ამცირებს ჰიპერემიას, ტკივილს და ქავილს, ამცირებს შეშუპებას, ამცირებს კაპილარების მომატებულ გამტარიანობას, აქვს ადგილობრივი ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება და აქვს სასიამოვნო გამაგრილებელი ეფექტი. გელის ბაზა არ ტოვებს ნარჩენებს და იცავს კანს. წაისვით გელი: 3-4-ჯერ დღეში დაზიანებულ ზედაპირზე კანის შეხორცებამდე. ძალიან გეხმარებათ, თუ კანი მზეზე ყოფნის შემდეგ ქავილით. |
![]() |
Actovegin მალამო (ბიოლოგიური პრეპარატი)Actovegin მალამო 90-120 რუბლი, კრემი 110-140 რუბლი, ლარი 150-180 რუბლი). ასტიმულირებს კანის რეგენერაციას და აუმჯობესებს ადგილობრივ სისხლის მიწოდებას. გამოყენების დასაწყისში შეიძლება იგრძნოს მცირე ტკივილი, რომელიც შემდეგ გადის. გამოყენება: დამწვრობის სამკურნალოდ დღეში ორჯერ, გამოყენების ხანგრძლივობა 10-12 დღე |
![]() |
ფლუცინოლონი - გლუკოკორტიკოსტეროიდები (ჰორმონალური მალამო)სინაფლანი (ფასი 40 რუბლი) ფლუცინარის გელი და მალამო 200 რუბლი. ამცირებს ანთებით და ალერგიულ რეაქციებს, აქვს ქავილის საწინააღმდეგო ეფექტი. ვინაიდან ეს არის ჰორმონალური პრეპარატი, მისი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, ხანმოკლე კურსით, პრეპარატის თანდათანობითი გაუქმებით. გამოყენება: 2-4-ჯერ დღეში დეზინფექციურ კანზე ან სახვევებზე არა უმეტეს 5 დღის განმავლობაში. |
![]() |
ფლოცეტა (ლარის ფასი 150-200 რუბლი, სპრეი 250-300 რუბლი), შეიცავს გვირილის ექსტრაქტს, ალუმინის აცეტოტარტრატს. აქრობს კანის ქავილს და სიწითლეს, აქვს ბაქტერიციდული და ჭრილობის შეხორცების ეფექტი, აგრილებს კანს. გამოყენება: 2-3-ჯერ დღეში |
![]() |
ეპლანი (ფასი 150 რუბლი). პრეპარატს აქვს აღმდგენი, დამარბილებელი, ჭრილობის შეხორცება, ანტიბაქტერიული, ტკივილგამაყუჩებელი და დამცავი ეფექტი. აჩქარებს ჭრილობებისა და თერმული დამწვრობის შეხორცებას, დამზადებულია პოლიოქსიური ნაერთებისა და ლანთანუმის მარილების საფუძველზე. გამოყენება: შეზეთეთ დამწვრობის დაზიანებული ადგილი, რადგან ის შეიწოვება და შრება დღეში რამდენჯერმე. |
![]() |
რადევიტი (ფასი 320 რუბლი) შემადგენლობა: ერგოკალციფეროლი, რეტინოლის პალმიტატი, α-ტოკოფეროლის აცეტატი. აუმჯობესებს კანის დამცავ ფუნქციას, აქვს ქავილის საწინააღმდეგო, რეპარაციული, დამარბილებელი ეფექტი. გამოყენება: წაისვით თხელი ფენით 2-ჯერ დღეში. |
![]() |
Fenistil ლარი (250 რუბლი), აქტიური ნივთიერება Dimetinden, არის ანტიჰისტამინური, აქვს ანტიქავილი, ანტიალერგიული და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. გელის ეფექტი ჩნდება კანზე დატანიდან რამდენიმე წუთში. წაისვით დღეში 2-4-ჯერ. |
![]() |
სუდოკრემს აქვს რთული შემადგენლობა: ლანოლინი, სინთეზური ცვილი, ლიმონმჟავა, ლავანდის ზეთი, თხევადი პარაფინი, ბენზილის ცინამატი, ბენზილის ბენზოატი, თუთიის ოქსიდი, ბენზილის სპირტი, ლინალილის აცეტატი, პროპილენგლიკოლი, ბუტილირებული ჰიდროქსიანიზოლი. იგი გამოიყენება დამწვრობის დროს, როგორც ჭრილობის სამკურნალო, საანესთეზიო და დამარბილებელი საშუალება. |
![]() |
ხალხური საშუალებები
ხალხური მეთოდი | მოქმედება და ეფექტი | განაცხადი |
|
აგრილებს, ხელს უშლის კანის გამოშრობას და ამცირებს ტკივილს | პირველივე სიმპტომების დროს დაზიანებულ კანზე წაისვით ხელსახოცები და გამოშრობისას შეცვალეთ. |
|
აგრილებს და ამშვიდებს კანს, ამცირებს ტკივილს და სიწითლეს | მოათავსეთ ყინული დაზიანებული კანიდან 5-10 სმ მანძილზე და გააჩერეთ სანამ რელიეფი არ მოხდება. |
|
აქრობს ტკივილს, ამშვიდებს კანს, ხელს უშლის კანის სიმშრალეს | გაცივებული ცილა წაისვით დაზიანებულ კანზე გაშრობამდე, შემდეგ ხელახლა წაისვით |
|
ხსნის ტკივილს, ამშვიდებს კანს | წაისვით დაზიანებულ კანზე გაშრობის გარეშე |
|
აქრობს სიწითლეს, ტკივილს, ხელს უშლის ინფექციას | წაისვით სტერილურ ხელსახოციზე და წაისვით დამწვრობაზე რამდენიმე საათის განმავლობაში |
|
აქრობს ტკივილს და ქავილს, ხსნის კანის შეშუპებას | ახლად გამოწურულ წვენს იყენებენ ლოსიონის სახით დაზიანებულ კანზე ან ხელსახოცებში ასველებენ და სვამენ დამწვრობაზე. |
|
აღმოფხვრის ტკივილს და ქავილს, ამშვიდებს და აციებს კანს, ხელს უშლის ინფექციას | |
|
აქვს შემკვრელი ეფექტი, ამცირებს ტკივილს და წვას, აქრობს ქავილს | წაისვით დაზიანებულ კანზე ან გამოიყენეთ კომპრესების სახით |
|
აქვს ანტისეპტიკური ეფექტი, ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას | წაისვით სტერილურ ხელსახოციზე და წაისვით დაზიანებულ ადგილებში |
|
აქვს ანტისეპტიკური ეფექტი, აქრობს ქავილს და წვას, ამცირებს შეშუპებას | შეზეთეთ დაზიანებული ადგილები ან წაისვით კომპრესების სახით სტერილურ ხელსახოცებზე |
|
აღმოფხვრა ტკივილი და ქავილი, თავიდან აიცილოს ინფექცია | წაისვით დაზიანებულ კანზე გაშრობამდე |
|
ხსნის ტკივილს, ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას და ხელს უშლის ბუშტუკების წარმოქმნას | დაასველეთ სუფთა ქსოვილი და წაისვით დაზიანებულ ადგილებში, არ დაუშვათ ქსოვილი გაშრეს. |
|
ხელს უშლის ინფექციას, ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას | წაისვით ხსნარი დაზიანებულ ადგილებში 3 საათის შემდეგ |
ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ცხადია, რომ მზის დამწვრობის შემთხვევაში, რა უნდა წავისვათ, ყველასთვის ინდივიდუალური არჩევანია. ნებისმიერ შემთხვევაში, დრო იქნება ასისტენტი მკურნალობაში, რადგან ვერც ერთი წამალი ან ხალხური მეთოდი ვერ დაეხმარება რამდენიმე საათში.
ვინ არ უნდა იბანაოს?
- 1 წლამდე ასაკის ბავშვები
- მოხუცებს
- ორსული ქალი
- პირები, რომლებიც იღებენ გარკვეულ მედიკამენტებს (ანტიბიოტიკები, კორტიკოსტეროიდები, ანტიდეპრესანტები, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები და ა.შ.), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფოტომგრძნობელობა (ფოტოდერმატოზები, იხ.)
- ავადმყოფები), ტუბერკულოზი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები,.
პრევენცია
მზის სხივებთან კონტაქტის სრულად აღმოსაფხვრელად საკმარისია, მაგრამ ეს პრაქტიკულად შეუძლებელი და არასაჭიროა, რადგან სწორედ ამ სხივების წყალობით ახერხებს ჩვენს კანს D ვიტამინის გამომუშავება. როგორ არ დაიწვა და ამავე დროს მიიღეთ ლამაზი რუჯი - ეს კითხვა განსაკუთრებით აქტუალურია ზაფხულის სეზონზე.
თავდაპირველად, თქვენ უნდა გააგრძელოთ თქვენი კანის შესაძლებლობები, რადგან არც ერთი კრემი არ გიშველის, თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა მზისგან დამწვრობის მიმართ და ძალიან ცუდად ირუჯება. ასეთი "არისტოკრატული" კანი მოითხოვს მუდმივ დაცვას ტანსაცმლითა და კრემებით, ხოლო თუ მზის აბაზანების მიღება მოგიწიათ, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ ჩრდილში, არეკლილი სხივების ქვეშ. მათთვის, ვინც კარგად მოითმენს მზეს, უსაფრთხო გარუჯვის რჩევები არანაკლებ აქტუალურია, რადგან ისინი ყველაზე ხშირად ხდებიან მზის მსხვერპლნი, მზის დამწვრობის შეუმჩნევლად და დიდი ხნის განმავლობაში დამწვრობის სიმპტომების გარეშე.
სათრიმლავი კრემის არჩევისას, რომლის მთავარი დანიშნულებაა კანის დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებისგან, უნდა გაითვალისწინოთ დამცავი ფაქტორი, რადგან ეს არის გადამწყვეტი და არა კოსმეტიკური პროდუქტის ბრენდი. ბავშვებსა და ფერმკრთალი კანის მქონე ადამიანებმა უნდა აირჩიონ კრემები 30-50 SPF დამცავი ფაქტორით და მხოლოდ ამის შემდეგ გადავიდნენ 15-30 SPF დაცვით პროდუქტებზე, რომლებიც რეკომენდირებულია გარუჯვისთვის მოსახლეობის უმრავლესობისთვის.
კრემს უნდა ჰქონდეს ულტრაიისფერი ბლოკირების ეფექტი. არის დამცავი კრემებიც, მაგრამ მათი დაცვა უარესია და ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს. მნიშვნელოვანია, რომ კრემი კარგად ეწებება კანს და არ ჩამოირეცხება წყალთან ოდნავი შეხებისას.
სასმელი წყლის ბოთლი არა მხოლოდ გიხსნის წყურვილს, არამედ ხელს უშლის დეჰიდრატაციას, ამიტომ არ უნდა დაივიწყოთ სასმელი რეჟიმი.
ყველაზე მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია ზომიერებაა. მზის სხივებთან კონტაქტი უნდა დაიწყოს მოკლე დროით 5-10 წუთით და თანდათან გაიზარდოს ის, თავიდან აიცილოთ მზის მაღალი აქტივობის საათები (დღის 12-15 საათი).
დაე, თქვენი რუჯი იყოს ლამაზი და კანი ჯანმრთელი!
მზის დამწვრობა ჩვეულებრივი მოვლენაა, განსაკუთრებით ცხელ ზაფხულში, როცა ბევრს უყვარს მზის აბაზანების მიღება სანაპიროზე. თუმცა, განსაკუთრებული სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ, განსაკუთრებით პირველად, როცა ზამთრის შემდეგ კანი ჯერ კიდევ რბილია.
უბრალოდ დაწექით ცოტაოდენი საცხობი მზის ქვეშ და მაშინვე გაგიჩნდებათ დამწვრობა - სახის, ზურგისა და სხეულის სხვა ნაწილების კანი იწყებს წვას და იძენს დამახასიათებელ მოწითალო ელფერს. ყოველივე ამის შემდეგ, მზის დამწვრობა ფაქტიურად კანის დამწვრობაა, რომელიც გამოწვეულია ულტრაიისფერი (UV) გამოსხივებით. ასეთი დაზიანების შედეგია კანის ანთება.
თუ მზეზე ძლიერი დამწვრობა მიიღეთ, პირველი ნიშნები გამოჩნდება რამდენიმე საათში, ხოლო ერთი დღის შემდეგ ჩნდება სრული კლინიკური სურათი - ქავილი, შეშუპება, სიწითლე, ტკივილი, დეჰიდრატაცია და მზის დამწვრობის სხვა „სიხარული“.
ამ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა გაგიწიოთ პირველადი დახმარება მზის დამწვრობის ეფექტის შესამსუბუქებლად. როგორც წესი, მკურნალობა ტარდება სახლში ფარმაცევტული მალამოების, კრემების, სპრეების, ასევე დროში გამოცდილი ხალხური საშუალებების გამოყენებით.
მზის დამწვრობის სიმპტომები
მზის დამწვრობა, ისევე როგორც თერმული დამწვრობა, იყოფა სამ ეტაპად: მზის ერითემატოზული დერმატიტი, ბუშტუკების სტადია და ნეკროზული სტადია.
დამწვრობის სიმძიმეზე გავლენას ახდენს კანის ტიპი, მზის შუქზე გატარებული დრო და ჯანმრთელობის მდგომარეობა. მაგალითად, ღია კანის მქონე ადამიანებისთვის ბევრად უფრო ადვილია მზისგან დამწვრობის ძლიერი დამწვრობა და მისი შეხორცებას უფრო მეტი დრო დასჭირდება.
ყველაზე ხშირად ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების შედეგად კანის დაზიანება ვლინდება კანის სიწითლითა და ტკივილებით, ასევე შეიძლება გაჩნდეს ბუშტუკები, დაჯგუფებული ბუშტუკებად, სეროზული შიგთავსით.
- მსუბუქი დამწვრობის დროს კანი ანთდება, წითლდება და მსუბუქი შეხებაც კი იწვევს ტკივილს. რამდენიმე დღის შემდეგ კანი იწყებს აქერცვლას და მზის დამწვრობა ქრება თვალსაჩინო ნიშნების გარეშე.
- მზის მწვავე დამწვრობა გართულებულია კანის ძლიერი წვით, ბუშტუკების წარმოქმნით, ძლიერი გაუწყლოებით, სითხისა და ელექტროლიტების დისბალანსით და შესაძლო ინფექციით.
ზემოაღნიშნული სიმპტომების გარდა, ასევე აღინიშნება შემდეგი:
- შემცივნება;
- ტემპერატურა;
- გულისრევა და/ან ღებინება;
- ღებინების მსგავსი სიმპტომები;
- ბუშტუკები;
- კანის დაკარგვა შეინიშნება დამწვრობიდან 4-7 დღის შემდეგ.
სხვა პრობლემები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს მზის დამწვრობასთან ერთად, მოიცავს:
- სიცხე ან მზის დარტყმა ან სხვა პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია ზოგად გადახურებასთან;
- ალერგიული რეაქციები მზეზე ან მზისგან დამცავ საშუალებებზე;
- თვალის დარღვევები, როგორიცაა წვის ტკივილი, მხედველობის დაქვეითება, ნაწილობრივი ან სრული დაკარგვა.
თქვენი კანის ტიპი განსაზღვრავს თქვენს მგრძნობელობას გარუჯვისა და მზის დამწვრობის მიმართ. განსაკუთრებით მგრძნობიარეები გამოიყურებიან ღია ან ნაოჭიანი კანის მქონე ადამიანები, ქერა ან წითელი თმა და ცისფერი თვალები.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ მზის დამწვრობა გაქვთ?
ყველა ადამიანმა უნდა იცოდეს რა უნდა გააკეთოს მზის დამწვრობის შემთხვევაში. ეს შეამსუბუქებს თქვენს სიმპტომებს და მალე გამოჯანმრთელდება.
- უპირველეს ყოვლისა, მზის დამწვრობის მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა შეხვიდეთ ოთახში, სადაც ულტრაიისფერი სხივები არ შეაღწევს.
- შემდეგი, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რამდენად მძიმე იყო დამწვრობა და გაჩნდა თუ არა ბუშტუკები. თუ ისინი არსებობენ, ეს ნიშნავს, რომ კანის დაზიანების ხარისხი მნიშვნელოვანია, რაც საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
- ტკივილს დროებით შეგიმსუბუქებთ ცივი შხაპით ან კომპრესით.
- დაზიანებულ ადგილზე წაისვით დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე კრემი, ასევე შესაფერისია გაცივებული ალოეს წვენი. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დამწვარ კანზე ზეთების, როგორც ნაღების, ისე მცენარეულის წასმა მკაცრად აკრძალულია.
Პირველადი დახმარება
როდესაც დამწვრობა არ არის ძალიან ძლიერი, შეგიძლიათ თავად იმკურნალოთ. თუ თქვენ გაქვთ მძიმე დამწვრობა და გაქვთ შემდეგი სიმპტომები, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს:
- ძლიერი ტკივილი;
- დიდი ბუშტუკები;
- თავის ტკივილი, გულისრევა და ღებინება;
- დაბნეულობა, სისუსტე.
პირველადი დახმარების გაწევა მიზნად ისახავს ტემპერატურის შემცირებას, ეპიდერმისის უჯრედების დატენიანებას, სიწითლის მოცილებას და ტკივილის შეგრძნების შემცირებას.
როგორ ვუმკურნალოთ? ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაცივებული შავი ან მწვანე ჩაისგან დამზადებული კომპრესები და ლოსიონები, სამკურნალო ბალახების გაცივებული დეკორქცია, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური მოქმედება (მაგალითად, გვირილა, კალენდულა, ლავანდა). გახსოვდეთ, რომ დალიეთ საკმარისი წყალი დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.
გაციებული კანი აუცილებლად უნდა იყოს დატენიანებული, წინააღმდეგ შემთხვევაში გაციებისთანავე გაშრება და კიდევ უფრო ანთდება. მზის შემდგომი მალამოები ან მზის დამწვრობის საწინააღმდეგო აეროზოლები კარგად შეასრულებენ საქმეს. ასევე შესაფერისია ხალხური საშუალებები - კეფირი, არაჟანი, რძე, კვერცხის ცილა, შეგიძლიათ ეს პროდუქტები საკუთარ თავზე გაავრცელოთ სახლში.
ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ მიიღოთ – იმეტი და ა.შ. ან მიიღოთ გრილი აბაზანა ან შხაპი. გამოდგება ქავილისა და წვის მოსახსნელად. შემდგომი ქმედებები ეხება თერაპიულ ზომებს და მიზნად ისახავს დაზიანებული კანის ინფექციის თავიდან აცილებას და მის სწრაფ აღდგენას.
როგორ ვუმკურნალოთ მზის დამწვრობას სახლში
თუ კანი მზისგან არის დაზიანებული, რამდენიმე დღის განმავლობაში უნდა მოერიდოთ ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებას, ანუ კანს მზეზე გამოჩენის გარეშე მიეცით საშუალება დამშვიდდეს და დაისვენოს.
სახლში მკურნალობა გულისხმობს ხალხური საშუალებების გამოყენებას, ისინი ხელს შეუწყობენ კანის დამწვრობის მოცილებას.
- ერთ-ერთი უძველესი მეთოდი, მარტივი და ხელმისაწვდომი: გჭირდებათ შეზეთეთ დამწვარი ადგილები მაწონით, კეფირით, ნატურალური იოგურტით (ხილის დანამატებისა და შაქრის გარეშე).ზოგჯერ არაჟანი შედის ამ სიაში, თუმცა ცხიმიანობის გამო ხელსაყრელ გარემოს ქმნის დაზიანებულ კანზე მიკროორგანიზმების განვითარებისთვის.
- მზისგან დაზიანებული კანისთვის საჭიროა დაამატეთ უმი გახეხილი კარტოფილის ნაჭერიგააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, პერიოდულად განაახლეთ გამოყენებული ნაჭრები.
- მსუბუქი თერმული გარე დამწვრობის შემთხვევაში წაისვით სქელი თეთრი გამოყოფილი ყვითელიდა წაისვით დამუშავებულ კანის ზედაპირზე. მიღებული ფილმი არ უნდა მოიხსნას, ის თავისთავად უნდა ჩამოვარდეს.
- საჭიროა დაჭერით ალოე ვერას ახალი ფოთოლი შუაზე, რომ წვენი ამოიღოთ.წაისვით ალოე ვერას წვენი მზის დამწვრობის ბუშტუკებზე, მიეცით საშუალება გაშრეს და შეიწოვოს კანში. თუ ალოე ვერას ახალი ფოთოლი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალოე ვერას გელი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში.
- აუცილებელი სუფრის კოვზ მშრალ გვირილას დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი.და როცა გაცივდება, გააკეთეთ კომპრესი ინფუზიისგან, წაისვით დამწვარ ადგილებზე დასველებული მარლის ნაჭერი.
- თეთრი კომბოსტოს ფოთლებიგარეცხეთ და დაასხით მდუღარე წყალში მეტი რბილობისთვის. შემდეგ ისინი გაცივდებიან და წაისმევენ დამწვრობას, ამაგრებენ ბინტით და ატარებენ მთელი დღის განმავლობაში. ეს მარტივი მეთოდი ხელს უწყობს ტკივილისა და შეშუპების შემცირებას.
სცადეთ ეს ხალხური რეცეპტები, ისინი დაგეხმარებათ სიმპტომების შემცირებაში და მოკლე დროში მოხსნის მზის დამწვრობას.
როგორ გამოვიყენოთ მზის დამწვრობა სახლში
ზემოთ ჩვენ ჩამოვთვალეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ შეზეთოთ მზის დამწვრობა სახლში ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით. კიდევ რა ეხმარება ამ შემთხვევაში?
ამ ნაწილში წარმოდგენილი იქნება ეფექტური ფარმაცევტული პროდუქტები - მალამოები, აეროზოლები და დამწვრობის კრემები. მზის დამწვრობის შეზეთვამდე ძალიან მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ კანი ხელუხლებელია და არავითარ შემთხვევაში არ გახსნათ ბუშტუკები.
- აეროზოლის სახით (სპრეი) - კარგად ხსნის კანის ანთებას, ფარავს მას სპეციფიური დამცავი ფილმით.
- , 0, 05 ან 1% დაზარალებულის ასაკისა და ეპიდერმისის დაზიანების ხარისხის მიხედვით.
- ეროზიული დაზიანებებისთვის ადიდებული ბუშტუკების შემდეგ, დერმაზინი ან.
- ან - ეს საშუალებები ხელს უწყობს არა მხოლოდ ტკივილის შემსუბუქებას, არამედ ათავისუფლებს შეშუპებას, რომელიც ზოგჯერ ძალიან გამოხატულია.
- მალამოს ან კრემის, ანტიმიკრობული, ტკივილგამაყუჩებელი და აღმდგენი პრეპარატის სახით.
- გამაგრილებელი გელები შეიცავს მენთოლი და ანესთეტიკები.
ეს წამლები დაგეხმარებათ სიმპტომების მოხსნაში და რამდენიმე დღის შემდეგ მზის დამწვრობა აღარ შეგაწუხებთ.
შინაარსი:
დღის რომელ საათზე შეიძლება გარუჯვა, ანუ ღია მზეზე ყოფნა და რომელ საათზე არ შეიძლება გარუჯვა?
ეცადეთ, დღესასწაული ისე მოაწყოთ, რომ მხოლოდ მზეზე იყოთ ადრედილის 10 საათზე და 3 საათის შემდეგ. უმჯობესია 10-დან 15 საათამდე პერიოდი გაატაროთ შენობაში, ჩრდილში ან მთლიანად დაიცვან კანი ტანსაცმლით.
ვინაიდან სხვადასხვა განედებზე მზის სიმაღლე და, შესაბამისად, მზის სხივების სიძლიერე დღის ერთსა და იმავე დროს შეიძლება განსხვავდებოდეს, თქვენი ჩრდილის სიგრძე შეიძლება იყოს მოსახერხებელი სახელმძღვანელო: თუ ჩრდილის სიგრძე თქვენს სიმაღლეზე მეტია. შეგიძლიათ გარკვეული დრო გაატაროთ მზეზე, რაც დამოკიდებულია მის მგრძნობელობაზე (იხ. ქვემოთ), თუ ჩრდილის სიგრძე თქვენს სიმაღლეზე უფრო მოკლეა, უმჯობესია შეხვიდეთ ჩრდილში ან შენობაში ან დაიფაროთ კანი. ტანსაცმელი, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი კანი ზედმეტი რადიაციისადმი.
რამდენ ხანს შეიძლება მზის აბაზანების მიღება?
სანაპიროზე წასვლისას ან ცურვისას (დღის ზემოაღნიშნულ პერიოდებში), იხელმძღვანელეთ იმით, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი კანი და თქვენი საყვარელი ადამიანების კანი მზეზე.
თუ ღია კანი გაქვთ და იცით, რომ ის ადვილად იწვის, ან თუ დიდი ხანია არ გარუჯავთ, შეეცადეთ იყოთ მზის პირდაპირ შუქზე დღეში არა უმეტეს 15-20 წუთისა. დანარჩენი დრო ეცადეთ გაატაროთ ჩრდილში, შენობაში ან დაფაროთ კანი ტანსაცმლით.
თუ თქვენ გაქვთ მუქი კანი და არ ხართ მიდრეკილი მზის დამწვრობისკენ, ან თუ უკვე გარუჯული ხართ, შეგიძლიათ მეტი დრო გაატაროთ მზეზე (30 - 45 წუთი). თუმცა, ეს არ გაზრდის თქვენს სარგებელს მზისგან (იხილეთ ქვემოთ მზის შუქის ჯანმრთელობის სარგებელი).
შესაძლებელია თუ არა მზის აბაზანების მიღება ჩრდილში?
სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ ღია კანის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ჩრდილშიც კი ძალიან გარუჯონ, განსაკუთრებით თუ ჩრდილი იქმნება თხელი მასალისგან ან ხის ტილოებით.
რა ტანსაცმელი უნდა ჩაიცვათ კანის მზისგან დასაცავად?
კანის ტანსაცმლით დასაფარად გამოიყენეთ ისეთი ნივთები, რომლებიც მზის შუქს კარგად არ გასვლის საშუალებას არ აძლევს. ქსოვილის ტიპს და ნივთების ფერს მნიშვნელობა არ აქვს. ტანსაცმელი მაქსიმალურად უნდა ფარავდეს კანს.
სახის, ყურებისა და კისრის დასაცავად, თქვენ უნდა ატაროთ ქუდები მინიმუმ 10 სმ.
კანის იმ ადგილების დასაცავად, რომლებსაც ტანსაცმლით ან ქუდით ვერ დაფარავთ, გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება, როგორც ეს აღწერილია ქვემოთ.
თუ თქვენ გაქვთ ძალიან ღია კანი, რომელიც ადვილად იწვის მზეზე, თუნდაც ტანსაცმლის ქვეშ, შეიძლება დაგჭირდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა თქვენი კანის იმ ადგილებში, რომლებიც დაფარული იქნება ტანსაცმლით.
არ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება მზეზე ყოფნის გასახანგრძლივებლად. მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებითაც კი შეიძლება დაიწვა.
მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებისას (მიუხედავად იმისა, თუ რა SPF აქვთ) თქვენ არ შეგიძლიათ მზეზე მეტი დრო გაატაროთ, ვიდრე ზემოთ იყო მითითებული(ანუ 15-45 წუთზე მეტი).
არასოდეს გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალებები (კრემები ან სპრეი) მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედების გასახანგრძლივებლად.
თანამედროვე მზისგან დამცავი საშუალებები ვერ უზრუნველყოფენ კანის საიმედო დაცვას მზის სხივებისგან და არ ამცირებს მზის დამწვრობის რისკს.
ბევრ ადამიანს, ვინც იყენებს ამ პროდუქტებს, აქვს დაცვის ძლიერი გადაჭარბებული გრძნობა. ამის გამო ისინი ბევრად მეტ დროს ატარებენ მზეზე, ვიდრე რეკომენდებულია მათი კანის ტიპისთვის და მძიმედ იწვებიან.
ჩვენი რესურსის მიღმა სხვა წყაროებში შეგიძლიათ იპოვოთ სრულიად განსხვავებული რეკომენდაციები მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებასთან დაკავშირებით, მაგალითად, რომ შეგიძლიათ რამდენიმე საათი გაატაროთ მზეზე, თუ რეგულარულად იყენებთ ძლიერ მზისგან დამცავ კანს. თუმცა, ყველა ასეთი რეკომენდაცია არასწორია და ამჟამად მკაცრად აკრიტიკებს ოფიციალური სამედიცინო ორგანიზაციები, რომლებიც სწავლობენ კანის კიბოს გამომწვევ მიზეზებს და ებრძვიან ამ დაავადებას.
ეს იმიტომ ხდება, რომ მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება, თუნდაც მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებისას, ზრდის კანის კიბოს განვითარების რისკს (დაწვრილებით ამის შესახებ ქვემოთ).
როდის შეიძლება იყოს მზისგან დამცავი საშუალებები სასარგებლო?
შეიძლება კარგი იდეა იყოს მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება, რათა დაიცვათ თქვენი კანის ის ადგილები მზისგან, რომლებსაც ტანსაცმლით ვერ დაფარავთ ან ძალიან იწვება (მაგალითად, სახე (განსაკუთრებით ცხვირი და ტუჩები), ყურები, ხელები).
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება, თუ იცით, რომ ძალიან ადვილად იწვებით მზეზე ზემოქმედების ხანმოკლე პერიოდის შემდეგაც კი, ან თუ თქვენი კანი წარსულში დაიწვა ტანსაცმლის ქვეშაც კი. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ ჯერ მზისგან დამცავი კრემი წაისვათ და შემდეგ ჩაიცვათ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება, როდესაც იცით, რომ გარკვეულ დროს გაატარებთ ძლიერ მზეზე, სადაც შეიძლება ჩრდილი არ იყოს (მაგალითად, თუ ექსკურსიაზე მიდიხართ).
შეეცადეთ აირჩიოთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც უზრუნველყოფს დაცვას UVA და UVB სხივებისგან, SPF ფაქტორით მინიმუმ 15.
შეფუთვაზე სხვადასხვა მზისგან დამცავი საშუალებებით შეგიძლიათ იხილოთ ნიშნები, როგორიცაა UVA, UVB და SPF.
UVA და UVB ნიშნები ნიშნავს, რომ ეს პროდუქტი იცავს UVA და UVB ულტრაიისფერი სხივებისგან.
სამეცნიერო კვლევებმა დაადგინა, რომ UVB სხივები იწვევს გარუჯვას და შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა.
UVA სხივები არ იწვევს გარუჯვას, მაგრამ შეუძლია შეაღწიოს კანში უფრო ღრმად ვიდრე UVB სხივები და ხელი შეუწყოს ნაოჭების გაჩენას.
ორივე UVA სხივები და UVB სხივები კანცეროგენულია (რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ გაზარდონ კანის კიბოს განვითარების რისკი).
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ თანამედროვე მზისგან დამცავ კრემს აქვს UVA და UVB, ეს არ ნიშნავს რომ ისინი უზრუნველყოფენ სრულ დაცვას ამ ტიპის სხივებისგან. ეს არასწორია. კერძოდ, UVA სხივებისგან დაცვის ხარისხი შეიძლება იყოს არაუმეტეს 25%.
UVB სხივებისგან დაცვის ხარისხი განისაზღვრება როგორც SPF და ჩვეულებრივ გამოიხატება რიცხვითი მნიშვნელობით, როგორიცაა 15 ან 30.
ბევრს მიაჩნია, რომ SPF 30-ის მქონე პროდუქტები ორჯერ უფრო ეფექტურია, ვიდრე SPF 15-ის მქონე პროდუქტები. ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ლაბორატორიულ ტესტებში პროდუქტები 15 SPF-ით ბლოკავს UVB სხივების დაახლოებით 93%-ს, ხოლო პროდუქტები SPF 30-ის ბლოკავს UVB სხივების დაახლოებით 97%-ს.
მიუხედავად იმისა, რომ მზისგან დამცავ კრემებს შეუძლიათ უზრუნველყონ საკმაოდ მაღალი დაცვა UVB სხივებისგან ლაბორატორიულ პირობებში, ისინი გაცილებით ნაკლებად ეფექტურია ნორმალურ პირობებში, რადგან ადამიანები ჩვეულებრივ სვამენ რეკომენდებულზე ნაკლებს, ნაწილობრივ ჩამოიბანენ და პირსახოცს აშორებენ ცურვისას.
წყალთან ახლოს დასვენებამ და ცურვამ შეიძლება გაზარდოს მზის ზემოქმედება კანზე.
ცნობილია, რომ წყლის ზედაპირი ირეკლავს მასზე დაცემული მზის ნაწილს. ამ მიზეზით, ადამიანების კანი, რომლებიც წყლის ობიექტებთან ახლოს არიან ან მზიან ამინდში ბანაობენ, უფრო მეტ მზის გამოსხივებას იღებს.
ეს მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, თუ თქვენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა მზის მიმართ და სწრაფად იწვის. ამ შემთხვევაში კარგია ცურვის წინ მზისგან დამცავი კრემი წაისვათ და ცურვის შემდეგ დაუყოვნებლივ შეხვიდეთ ჩრდილში.
დაიცავით კანის დაცვის რეკომენდაციები მოღრუბლულ ამინდშიც კი.
დადგენილია, რომ ღრუბლები ბლოკავს მზის შუქის არაუმეტეს 20%-ს. ამ მიზეზით, ზემოთ აღწერილი კანის დაცვის წესები უნდა დაიცვან მოღრუბლულ ამინდშიც კი.
მზე, სათრიმლავი საწოლი ან ულტრაიისფერი შუქის ნებისმიერი სხვა წყარო შეიძლება გამოიწვიოს კანის დამწვრობა ან გაწითლება და მტკივნეულობა. უმჯობესია დამწვრობის თავიდან აცილება, ვიდრე მკურნალობა, რადგან კანი სამუდამოდ დაზიანდება. მაგრამ თუ დაიწვა, არსებობს გზები, რომ დააჩქაროს შეხორცება, თავიდან აიცილოს ინფექცია და შეამციროს ტკივილი.
ნაბიჯები
როგორ შევამციროთ ტკივილი და დისკომფორტი
- არ გამოიყენოთ საპონი, შხაპის გელი ან სხვა სარეცხი საშუალებები. ასეთი ჰიგიენური საშუალებები აღიზიანებს კანს და შეიძლება გააუარესოს დამწვრობაც კი.
- თუ თქვენს კანს ბუშტუკები უჩნდება, უმჯობესია შხაპის ნაცვლად აბაზანა მიიღოთ. შხაპის წყლის წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტუკების აფეთქება.
-
წაისვით ცივი კომპრესი კანზე.დაასველეთ ქსოვილი ცივი წყლით და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე 20-30 წუთის განმავლობაში. საჭიროებისამებრ ხელახლა დაასველეთ ქსოვილი წყალში.
მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე.ყველაზე გავრცელებული წამლებია იბუპროფენი და ასპირინი. ისინი ხელს შეუწყობენ დამწვრობის ირგვლივ ანთების შემცირებას და ტკივილს, მაგრამ არა ყველა შემთხვევაში.
- არ მისცეთ ბავშვებს ასპირინი. ამის ნაცვლად, აირჩიეთ სპეციალურად ბავშვებისთვის განკუთვნილი წამალი, როგორიცაა პარაცეტამოლი პედიატრიულ დოზაში. ბავშვის იბუპროფენს შეუძლია გაათავისუფლოს ანთება.
-
წაისვით მალამო ჭრილობაზე.აფთიაქებში ასევე იყიდება სპრეი, რომელიც ამშვიდებს წითელ და გაღიზიანებულ კანს. ეს პროდუქტები ჩვეულებრივ შეიცავს ბენზოკაინს, ლიდოკაინს ან პრამოქსინს - ისინი იწვევენ მსუბუქ დაბუჟებას და მოსაწყენ ტკივილს. თუმცა, ამ ნივთიერებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ამიტომ სჯობს პროდუქტი პირველად გასინჯოთ კანის ჯანსაღ უბანზე, რათა ნახოთ, იწვევს თუ არა ქავილს ან სიწითლეს.
ატარეთ თავისუფალი ბამბის ტანსაცმელი დამწვრობის თავზე.გამოჯანმრთელების პერიოდისთვის საუკეთესოა ფართო მაისურები და თავისუფალი, მსუბუქი შარვალი. თუ ასეთი ჩაცმის საშუალება არ გაქვთ, აირჩიე მაინც ბამბის ტანსაცმელი (ეს მასალა კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს) და, თუ ეს შესაძლებელია, არ მოიხვიოთ ან ღილებით.
- მატყლი და ზოგიერთი სინთეტიკური ქსოვილი შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ნაკაწრი ბოჭკოების ან სითბოს გამო, რომელსაც ქსოვილი არ ათავისუფლებს.
-
გამოიყენეთ კორტიზონის კრემი.ეს კრემი შეიცავს სტეროიდებს, რომლებსაც შეუძლიათ ანთების შემცირება, თუმცა დამწვრობის სამკურნალოდ ისინი არც თუ ისე ეფექტურია. თუ გადაწყვეტთ სცადოთ ის, მოძებნეთ კრემი, რომელიც შეიცავს მცირე რაოდენობით სტეროიდებს, რომელთა შეძენაც შეგიძლიათ ურეცეპტოდ. ჰიდროკორტიზონი ან მსგავსი რამ გამოდგება.
მიიღეთ გრილი აბაზანა ან შხაპი.მიიღეთ გრილი აბაზანა (წყალი ცოტა თბილი უნდა იყოს, ოღონდ არა იმდენად, რომ სიცივისგან კბილები ატყდეს) და დაწექით მასში 10-20 წუთის განმავლობაში. თუ შხაპის მიღებას გადაწყვეტთ, არ გამოიყენოთ მაღალი წნევა კანის შემდგომი გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად. გაამშრალეთ წყალი ბუნებრივად ან ნაზად წაუსვით წყალი პირსახოცით, კანის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
როგორ ავიცილოთ თავიდან დამწვრობა და გართულებები
შეეცადეთ რაც შეიძლება ნაკლები დრო გაატაროთ მზეზე.იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დარჩეთ ჩრდილში ან დაფაროთ დამწვრობები ტანსაცმლით, თუ მზეზე გასვლა გჭირდებათ.
წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება.თქვენ უნდა გამოიყენოთ პროდუქტი მინიმუმ SPF 30 ფილტრით. გამოიყენეთ იგი ყოველ საათში, ან თუ კრემი ოფლით ან წყლით იყო ჩამორეცხილი. მიჰყევით შეფუთვაზე მითითებებს.
Დალიე მეტი წყალი.მზის დამწვრობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, ამიტომ მნიშვნელოვანია დაბალანსება სითხეებით. მკურნალობის დროს რეკომენდებულია დღეში 8-10 ჭიქა წყლის დალევა (ჭიქაზე 240 მილილიტრი).
როდესაც კანი იწყებს შეხორცებას, წაისვით უსუნო დამატენიანებელი.მას შემდეგ, რაც ბუშტუკები შეხორცდება ან სიწითლე გაქრება, შეგიძლიათ დაიწყოთ დამატენიანებელი კრემის წასმა თქვენს კანზე. წაისვით დიდი რაოდენობით უსუნო კრემი დაზიანებულ ადგილებში რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება და აქერცვლა.
როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას
- სისუსტე, რომელიც ხელს გიშლის დგომაში
- დაბნეულობა და მკაფიოდ აზროვნების უუნარობა
- ცნობიერების დაკარგვა
-
მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ მზის ინსულტის ან დეჰიდრატაციის სიმპტომები.თუ მზის ზემოქმედების შემდეგ გაგიჩნდებათ შემდეგი სიმპტომები, მიმართეთ ექიმს. თუ სიმპტომები გაუარესდება, უმჯობესია სასწრაფოს გამოძახება, ვიდრე ექიმის მოსვლას დაელოდოთ.
- სისუსტე
- თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა
- თავის ტკივილი ან ტკივილი, რომელიც არ ათავისუფლებს ტკივილგამაყუჩებლებს
- გაზრდილი გულისცემა ან სუნთქვა
- ძლიერი წყურვილი, შეშუპებული თვალები, შარდვის გაძნელება
- ფერმკრთალი, წებოვანი ან ცივი კანი
- გულისრევა, ცხელება, შემცივნება ან გამონაყარი
- თვალის ტკივილი და ფოტოფობია
- დიდი, მტკივნეული ბუშტუკები (განსაკუთრებით თუ ისინი 1 სანტიმეტრზე მეტია)
- გულისრევა ან დიარეა
-
დააკვირდით ინფექციის ნიშნებს.თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები, განსაკუთრებით ბლისტერის გარშემო, თქვენს კანს შეიძლება ჰქონდეს ინფექცია. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი.
- დამწვრობის არეში ძლიერი ტკივილი, შეშუპება, სიწითლე ან სითბო
- წითელი ზოლები, რომლებიც ასხივებენ დამწვრობისგან
- ჩირქის დაგროვება დამწვრობაში
- შეშუპებული ლიმფური კვანძები კისერზე, მკლავებში ან საზარდულში
-
მესამე ხარისხის დამწვრობის შემთხვევაში გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.მესამე ხარისხის მზის დამწვრობა იშვიათია, მაგრამ არა შეუძლებელი. თუ კანი ხდება ქერქისფერი შავი, იგრძნობა სიმებიანი, იცვლის ფერს თეთრ ან მუქ ყავისფერზე, ან აქვს კანზე შეშუპება, დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე. სანამ ელოდებით დაზიანებული უბანი განათავსეთ თქვენი გულის დონეზე მაღლა და მოაშორეთ ტანსაცმელი დამწვრობისგან, რათა არ გამოშრეს, მაგრამ არ გაიშიშვლოთ.
თუ დამწვრობა მძიმეა, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.დარეკეთ სასწრაფოს ნომერზე 03, თუ თქვენ ან მეგობარს გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:
როგორ ვუმკურნალოთ ბუშტუკებს
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გადაადგილება ბუშტუკების დაზიანების გარეშე, სთხოვეთ თქვენს ექიმს, რომ გაიჭრას ისინი სუფთა, სტერილურ ადგილას.
-
დააფარეთ ბუშტუკები.დაიბანეთ ხელები საპნით და შემდეგ დაიბანეთ სუფთა ხელებით. მცირე ზომის ბუშტუკები შეიძლება დაიფაროს წებოვანი ლენტით, ხოლო მსხვილს - მარლით ან სტერილური ბაფთით (მათი დამაგრება შესაძლებელია ბინტით). შეცვალეთ ბინტი ყოველდღიურად, სანამ ბუშტუკი არ შეხორცდება.
სცადეთ ანტიბიოტიკების მალამოების გამოყენება, თუ არსებობს ინფექციის ნიშნები.ინფექციაზე ეჭვის შემთხვევაში, ბუშტუკებზე წაისვით ანტიბიოტიკი მალამო (პოლიმექსინი B ან ბაციტრაცინი). ინფექციის ნიშნებია უსიამოვნო სუნი, ყვითელი ჩირქი, ძლიერი სიწითლე და კანის გაღიზიანება. უმჯობესია ექიმთან მისვლა, რათა დიაგნოზი დაისვას თქვენი სიმპტომების მიხედვით.
- გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთ ადამიანს აქვს ალერგია ამ მალამოების მიმართ, ამიტომ, პირველ რიგში, შეამოწმეთ პროდუქტი კანის ჯანსაღ ზონაზე.
-
მოშუშეთ გატეხილი ბუშტუკი.არ მოიჭრათ ბლისტერიდან დარჩენილი კანის ნაჭრები - ისინი მალევე ჩამოვარდებიან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გაიზრდება ტკივილი და ანთება.
მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენს კანს მზისგან ბუშტუკები გაგიჩნდება. ეს არის ძლიერი დამწვრობის ნიშანი და ბუშტუკებს უნდა ვუმკურნალოთ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, რადგან ისინი შეიძლება დაინფიცირდნენ. სანამ ელოდებით თქვენს პაემანს, ან თუ ექიმი არ დაგინიშნავთ რაიმე სპეციალურ მკურნალობას, მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ რეკომენდაციებს.
არ შეეხოთ ბუშტუკებს.თუ დამწვრობა მძიმეა, კანზე შეიძლება ბუშტუკები ჩამოყალიბდეს. ნუ ეცდებით მათ გახვრეტას, არ გახეხოთ ან დაკაწროთ. თუ ბუშტუკს პუნქციათ, იქ შეიძლება ინფექცია დაგემართოს და ბუშტის ადგილზე ნაწიბური დარჩეს.
ხალხური საშუალებები
- შეეცადეთ ამის გაკეთება ძილის წინ და დატოვეთ ღამით.
- გახსოვდეთ, რომ ჩაი ტოვებს ლაქებს.
-
მიირთვით ანტიოქსიდანტებითა და C ვიტამინით მდიდარი საკვები.თუ დამწვრობა ცოტა ხნის წინ არის (ჯერ კიდევ წითელი და კანი არ აქერცლება), შეეცადეთ მიირთვათ მეტი საკვები ანტიოქსიდანტებითა და C ვიტამინით, როგორიცაა მოცვი, პომიდორი და ალუბალი. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ეს ამცირებს სხეულის საჭიროებას სითხეზე, რაც ამცირებს დეჰიდრატაციის რისკს.
შეიძინეთ კალენდულას მალამო.ეს მალამო შესაფერისია მძიმე დამწვრობის სამკურნალოდ ბუშტუკებით.
გამოიყენეთ ისინი საკუთარი რისკის ქვეშ.შემდეგი საშუალებების ეფექტურობა მეცნიერულად არ არის დადასტურებული და ისინი ვერ ჩაანაცვლებენ ყველა სხვა საშუალებებს. მკურნალობის მეთოდები, ქვემოთ არ არის ჩამოთვლილი, შეუძლია შეანელოს შეხორცება და გააუარესოს ინფექცია. არ გამოიყენოთ კვერცხის ცილა, არაქისის კარაქი, ნავთობის ჟელე ან ძმარი დამწვრობის დროს.
დამწვრობაზე წაისვით 100%-იანი ალოე ვერა ან, რაც მთავარია, ახალი ალოეს ფოთოლი წაისვით.დაუყოვნებლივ და შემდეგ ხშირად გამოყენებისას, ამ მეთოდს შეუძლია განკურნოს სერიოზული დამწვრობაც კი ერთ-ორ დღეში.
სცადეთ ჩაის მკურნალობა.მოხარშეთ 3-4 ჩაის პაკეტი თბილ წყალში. როდესაც ჩაი თითქმის შავი გახდება, ამოიღეთ ჩაის პაკეტები და მიეცით საშუალება გაცივდეს ოთახის ტემპერატურამდე. ნაზად წაშალეთ დამწვრობა ჩაიში დასველებული ქსოვილით. წაისვით იმდენი ჩაი, რამდენსაც ფიქრობთ, მაგრამ არ ჩამოიბანოთ. რაც უფრო დიდია, მით უკეთესი. თუ ხელსახოცით კანზე შეხება გტკივა, შეგიძლიათ დამწვრობა ჩაის პაკეტებით დაასველოთ.
მოდური, ლამაზი რუჯისკენ სწრაფვისას, ბევრი გოგონა, ძლიერი და შესაძლებლობების გაანგარიშების გარეშე, იწვება მზეზე. კანის აქერცვლა არასოდეს ყოფილა მოდური და დამწვრობის შეგრძნება ისეთია, რომ სილამაზეზე არც კი ფიქრობ.
მზის დამწვრობა ხდება კანზე ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედების შედეგად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაწვათ არა მხოლოდ სანაპიროზე, არამედ სოლარიუმშიც. კანის პრობლემებისგან დასაცავად, გარუჯვისას ოსტატურად უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალებები და კარგად იცოდეთ თქვენი კანის ტიპი, რათა განსაზღვროთ მზეზე ზემოქმედების ოპტიმალური დრო.
თუ ძალიან ცუდად არ ხარ დამწვარი, ე.ი. კანი წითელია, აქერცვლება, დიდი ბუშტუკები არ არის, რაც ნიშნავს, რომ დამწვრობას თავადვე გაუმკლავდებით ხალხური საშუალებების ან უახლოესი აფთიაქის წამლების დახმარებით. თუ დიდი ბუშტუკები წარმოიქმნება, კანი ძლიერ დაზიანებულია და დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
პირველი დახმარება მზის დამწვრობის დროს
1. მზის დამწვრობის შემდეგ, უპირველეს ყოვლისა, გამოდით მზეზე სახლში, რადგან გარეთ, ტილოების ქვეშ თქვენ კვლავ ექვემდებარებით UV გამოსხივებას.
თუ ბუშტუკები ძალიან დიდია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
3. ცივი კომპრესი ან შხაპი დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში.
4. წაისვით ცივი ალოეს წვენი ან დამამშვიდებელი კრემი კანის დაზიანებულ ზონაზე. გახსოვდეთ, რომ არასდროს არ უნდა შეზეთოთ დამწვრობა კარაქით ან მცენარეული ზეთით!
როგორ ვუმკურნალოთ დამწვრობას სწორად
თუ კანი ძალიან ცხელია, დასვენება გჭირდებათ. სანამ დამწვრობა მთლიანად არ შეხორცდება, ეცადეთ მზეზე მოერიდეთ.
თუ დამწვრობა არ არის მძიმე, კანი მხოლოდ წითელია და ოდნავ იწვის, გამოიყენეთ დამამშვიდებელი მზის შემდგომი კრემები. ისინი გაგრილებენ კანს, აღადგენს, ატენიანებს და ათავისუფლებს ქავილს.
ექიმები მზის დამწვრობის დროს ყველაზე შესაფერის წამლად მიიჩნევენ პანთენოლის შემცველ სპრეებს და კრემებს (მაგალითად, პრეპარატი Panthenol spray). დამწვრობისთვის, რომელსაც თან ახლავს კანის დაზიანება ბუშტუკებით და ბზარებით, Solcoseryl კრემი შესანიშნავი საშუალებაა.
ტკივილის შესამცირებლად, სიცხისა და ანთების შესამსუბუქებლად რეკომენდებულია ჩვეულებრივი ტკივილგამაყუჩებლების - ასპირინის, იბუპროფენის მიღება.
დამწვარი კანი ძალიან მშრალია და მისი დარბილება შესაძლებელია კალამინის ლოსიონით. დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, დალიეთ მეტი სითხე.
არასოდეს პუნქციათ ბუშტუკებს და არ მოაცილოთ აქერცლილი კანი. შეგიძლიათ მიიღოთ ინფექცია, გამოიწვიოს სისხლდენა და კანის ფერის შეცვლა.
ვიტამინები კანის განახლებისთვის. დამწვარ კანს აღდგენის დროს სჭირდება ვიტამინები. გაგრილების შემდეგ წაისვით E ვიტამინის კრემი თქვენს კანზე, ასევე სასარგებლო იქნება E ვიტამინის შიგნით მიღება. ამ გზით დამწვრობა უფრო სწრაფად შეხორცდება და კვალს არ დატოვებს. დიდი ზომის მზის დამწვრობის მკურნალობისას რეკომენდებულია C და D ვიტამინების დამატებითი მიღება.
მზის დამწვრობა: ხალხური საშუალებები
კარტოფილის ნიღბები მზის დამწვრობის წინააღმდეგ. კარტოფილი მზის დამწვრობის სამკურნალოდ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებაა. მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც უმი, ასევე მოხარშული, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ სუფთა კარტოფილის სახამებელი.
1. მსუბუქად დაასხით კარტოფილის სახამებელი დამწვარ კანზე დღეში რამდენჯერმე. კანი დამშვიდდება და უფრო სწრაფად აღდგება. სახამებელი შეიძლება განზავდეს წყალში და წაისვათ მტკივნეულ ადგილზე ლოსიონების სახით.
2. უმი კარტოფილი გახეხეთ, შეაგრილეთ მაცივარში, წაისვით მარლაზე და წაისვით დამწვრობაზე კომპრესად 15 წუთის განმავლობაში. ეს რეცეპტი ეხმარება როგორც მზის დამწვრობის, ასევე მზის ალერგიის დროს.
3. მოხარშეთ კარტოფილი კანით, შემდეგ გაფცქვენით და ბლენდერში არაჟნით დააბლენდერეთ. წაისვით დამწვარ კანზე ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით. დამწვრობა ძალიან სწრაფად ქრება.
არაჟანი დამწვრობის საწინააღმდეგოდ . ხალხურ მედიცინაში ის ძალიან პოპულარული საშუალებაა მზის დამწვრობის დროს, რადგან რძის პროდუქტები არბილებს, აგრილებს კანს და ამშვიდებს წვის შეგრძნებას. უბრალოდ შეზეთეთ დამწვრობა გაცივებული არაჟნით ან კეფირით დღეში რამდენჯერმე. როცა არაჟანი კანზე გაშრობას დაიწყებს და დაჭიმულობას იგრძნობთ, ჩამოიბანეთ ნესტიანი ბამბის ტამპონით და წაისვით ახალი. ყურადღება: თუ კანი ძლიერ დაზიანებულია, არის დიდი ბუშტუკები, მკურნალობის ამ მეთოდის გამოყენება არ შეიძლება, შედეგი შეიძლება იყოს საპირისპირო.
ხაჭოს კომპრესა ხელს შეუწყობს კანის გაგრილებას და ტკივილის შემცირებას. ხაჭო შეფუთეთ ხაჭოში და მსუბუქად გაყინეთ სანამ არ გამაგრდება. წაისვით დამწვარ კანზე კომპრესის სახით. შეგიძლიათ ხაჭოს ცოტაოდენი ნაღები დაუმატოთ, ნარევი პირსახოცზე წაისვით და დამწვრობაზე 30 წუთის განმავლობაში წაისვით. როგორც კომპრესა თბება, შეცვალეთ იგი ახლით. ხაჭო შეიძლება შეიცვალოს არაჟანით, კეფირით ან მაწონით.
შვრიის ფანტელები არაჟნით დამწვრობისთვის. ორთქლზე მომზადებული ფანტელები შეურიეთ გაცივებულ არაჟანს ან რძეს და წაისვით კანზე 15 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ წყლით. გაიმეორეთ რამდენჯერმე დღის განმავლობაში მდგომარეობის გაუმჯობესებამდე.
Თეთრი კვერცხი გამოაქვს კანიდან სითბო, ამშვიდებს, არბილებს, აჩქარებს შეხორცებას. უბრალოდ გააგრილეთ ცილა საყინულეში და წაისვით კანზე ბამბის ტამპონით, გაშრობისას ჩამოიბანეთ წყლით და წაისვით ახალი ფენა.
კომბოსტოს ფოთლები - პოპულარული საშუალება დამწვრობის დროს, ის სწრაფად აგრილებს და ამშვიდებს კანს, ხსნის შეშუპებას და ამცირებს ტკივილს. კომბოსტოს ჯობია დაასხით მდუღარე წყალი, რათა ფოთლები რბილი და მოქნილი გახდეს, შემდეგ ოდნავ გააციოთ და მტკივნეული ადგილები შემოახვიოთ, დაამაგროთ ბინტით.
მცენარეული გამაგრილებელი კომპრესები
მცენარეული კომპრესების გამოყენებით შეგიძლიათ ერთდროულად გააციოთ, დატენიანოთ კანი, შეამციროთ ტკივილი და სამკურნალო ბალახების თვისებების წყალობით, დააჩქაროთ შეხორცება.
მოამზადეთ გვირილის, ბაბუის, კალენდულას ან ლავანდის ინფუზია. ბულიონი გააგრილეთ მაცივარში, შემდეგ წაისვით ლოსიონები დამწვარ ადგილებში.
შავი ან მწვანე ჩაისგან დამზადებული ლოსიონები ეფექტურად აგრილებს და ამშვიდებს კანს, ხსნის ტკივილს და გაღიზიანებას. მოადუღეთ ჩაის რამდენიმე პაკეტი, გააგრილეთ საყინულეში და წაისვით დამწვარ ადგილებში.
ალოე.მზის დამწვრობის კიდევ ერთი ჯადოსნური საშუალება, რომელიც შესანიშნავად ატენიანებს, აციებს და სწრაფად აღადგენს მზისგან დამწვარ კანს, არის გაცივებული ალოეს წვენი. ალოეს გელის შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში.
კიტრის წვენი - პოპულარული ხალხური საშუალება მზის დამწვრობის დროს, ის აგრილებს, ამშვიდებს კანს, ხსნის ქავილს და გაღიზიანებას და ხელს უწყობს სწრაფ შეხორცებას. კიტრი გააგრილეთ, დაჭერით პატარა წრეებად ან გახეხეთ წვრილ სახეხზე და წაისვით კომპრესების სახით დღეში რამდენჯერმე.
ოხრახუშის ნიღაბი დამწვრობისგან. ოხრახუში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ან მისგან დეკორაციის მომზადება. გააგრილეთ ოხრახუში, გახეხეთ ფოთლები წვრილ პასტაში, წაისვით პრობლემურ კანზე ლოსიონის სახით 15 წუთის განმავლობაში. A და C ვიტამინები, რომლებსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს ოხრახუში, ხელს შეუწყობს კანის რეგენერაციის პროცესის დაჩქარებას და შეშუპებას.
ეთერზეთი მზის დამწვრობისთვის
მცირე დამწვრობის დროს შეგიძლიათ დაასველოთ კანი გრილი წყლით და დაუმატოთ რამდენიმე წვეთი გვირილის ეთერზეთი.
თუ დამწვრობა მძიმეა, ბუშტუკებით ან ღია ჭრილობებით, განზავდეს რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთი წყალში და ნაზად დაასველეთ დაზარალებული კანი.
დამწვრობის მკურნალობისას მშრალი კანის დასარბილებლად, სასარგებლოა მასში ხორბლის ჩანასახის ზეთის შეზელა.
მზის დამწვრობის შედეგები
1. კანის ძლიერმა დამწვრობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. მზის დამწვრობა სახეზე და კისერზე შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება. ამ შემთხვევაში საჭიროა სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.
2. თუ მკლავებსა და ფეხებზე კანის დიდი უბნები დაზიანებულია, სისხლის მიმოქცევა შეიძლება დაირღვეს. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ხელი ან ფეხი დაბუჟებულია ან გალურჯებულია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
3. დამწვრობის შეხორცების დასაჩქარებლად არ ჩაიცვათ უხეში სინთეზური ქსოვილისგან დამზადებული ტანსაცმელი. ტანსაცმელი უნდა იყოს ფხვიერი, დამზადებული აბრეშუმის ან ბამბისგან.
4. არ დაგავიწყდეთ, რომ თუ დიდხანს დარჩებით ღია მზეზე, შეიძლება სითბური დარტყმა მიიღოთ.