პროდუქტები პოტენციალისათვის. პროდუქტები მამაკაცებში პოტენციალის გაზრდის მყისიერი მოქმედებით რა პროდუქტებია კარგი მამრობითი ძალისთვის
![პროდუქტები პოტენციალისათვის. პროდუქტები მამაკაცებში პოტენციალის გაზრდის მყისიერი მოქმედებით რა პროდუქტებია კარგი მამრობითი ძალისთვის](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/produkty-vliyayushchiye-na-potentsiyu.jpg)
ჯანსაღი პროდუქტები მამაკაცებისთვის პოტენციალის გასაზრდელად არ არის ეგზოტიკური საკვები, რომლის ღირებულებაც ძვირია. ეს არის ცნობილი ხილი და ბოსტნეული, რომელიც მაღაზიის თაროებზე გვხვდება.
მამაკაცის სხეული უკიდურესად მგრძნობიარეა გარემო ფაქტორების მიმართ და სხვა. ბანალური გადაჭარბებული კვება ან არაჯანსაღი საკვების სისტემატური მოხმარება გამოიწვევს პოტენციის დონის დაქვეითებას, ერექციის პრობლემებს და სხვა უსიამოვნო მოვლენებს.
რა საკვები მოქმედებს მამაკაცის ძალაზე?
კვება გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. მას სარგებელს მოაქვს ადამიანი, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ავადმყოფობა და ა.შ. დაავადებათა ჩამონათვალი შეიძლება უსასრულოდ გაგრძელდეს. ასეთი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა სწორად იკვებოთ.
სწორი კვების საფუძვლები ან რომელი საკვები ზრდის პოტენციალს:
- თხილი და თაფლი;
- ზღვის პროდუქტები;
- ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი;
- ხორცი და სუბპროდუქტები;
- მწყერის კვერცხები;
- ჩაი და მცენარეული ნაყენები;
- ახალი წვენები.
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/produkty-vliyayushchiye-na-potentsiyu.jpg)
ჯანსაღი დიეტა უნდა იყოს ზომიერი და დაბალანსებული. თუ ადამიანი საკვებიდან იღებს საკმარის რაოდენობას ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს, მაშინ მას პოტენციაზე პრობლემები არ შეექმნება.
ზღვის პროდუქტები
აფროდიზიაკებითა და B ვიტამინებით მდიდარი, ისინი უნდა იყოს შეტანილი ყველა მამაკაცის დიეტაში, რომელსაც სურს სექსუალური აქტივობის გაზრდა.
ზღვის პროდუქტების სია, რომლებიც აუმჯობესებს მამაკაცის ჯანმრთელობას:
- ხამანწკები ჯანსაღი ზღვის პროდუქტები და ცნობილი აფროდიზიაკია. ის კარგად შეიწოვება და შეიწოვება, ზრდის არა მხოლოდ პოტენციალს, არამედ გამრავლების უნარსაც. ხამანწკები ასევე მდიდარია თუთიით - ეს ელემენტი არა მხოლოდ ეხმარება ტვინს უკეთეს "მუშაობაში", არამედ ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს პენისის კავერნოზულ სხეულებში. ხამანწკები აჩქარებენ ერექციის პროცესს (მამაკაცის ბუნებრივ აღგზნებას) და ზრდის სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობას.
- მიდიები მდიდარია ვიტამინებითა და თუთიით, მაგრამ ამ მხრივ ხამანწკებს ჩამოუვარდება. მაგრამ ისინი უფრო იაფი და გავრცელებულია. მიდიები კარგად ასათვისებელია, მაგრამ თუ კუჭისა და ნაწლავების პრობლემები გაქვთ, უმჯობესია შეზღუდოთ მისი მოხმარება ან ჩაანაცვლოთ ხამანწკებით, კრევეტებით ან კიბორჩხალებით. ეს ზღვის პროდუქტები ასევე მდიდარია სხვა მიკროელემენტებითა და სასარგებლო ნივთიერებებით: მაგნიუმი, სელენი, კალიუმი და ა.შ.
დიდმა შეყვარებულმა კაზანოვამ თავისი დღე დაიწყო ხამანწკების და თეთრი ღვინით საუზმით.
კრევეტები, კიბორჩხალები, კალმარი და სხვა ზღვის პროდუქტები სასარგებლო ნივთიერებების საწყობია. ისინი ადვილად ასათვისებელია და არ იტვირთება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. მაგრამ ეს პროდუქტები ასევე უნდა მომზადდეს სწორად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათი მოხმარებიდან არანაირი ეფექტი არ იქნება.
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/ustitsy.jpg)
ბოსტნეული, ხილი და მწვანილი
ყველამ იცის, რომ ბოსტნეულის და ხილის ჭამა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ისინი მდიდარია ვიტამინებით და ბოჭკოებით.
პოტენციის გაზრდის ბოსტნეულის სია:
- ტურნიკი;
- ჯანჯაფილი;
- ნიორი და ხახვი;
- asparagus;
- სალათი.
ყველა ბოსტნეულს შორის განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ჯანჯაფილს, ტურპს და ნიახურს. ამ პროდუქტების სარგებელი მამაკაცებისთვის უდაოა; მათ მიირთმევენ როგორც უმი, ასევე ნებისმიერი სხვა ფორმით. ეს ბოსტნეული აუმჯობესებს ლიბიდოს და გარკვეულ გავლენას ახდენს ჰორმონალურ დონეზე. ხელს უწყობს სისხლში ტესტოსტერონის დონის სტაბილიზაციას.
ნიახურს განსაკუთრებული თვისებები ენიჭება, ზოგიერთი ექსპერტი მას ვიაგრას ბუნებრივ ანალოგად მიიჩნევს.
ხილი, რომელიც ზრდის პოტენციალს, ჩამოთვალეთ:
- თარიღები;
- ბანანი;
- მარწყვი;
- მანგო და ყურძენი.
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/frukty-dlya-povysheniya-potentsii.jpg)
ხილი დაბალკალორიულია, მდიდარია ფრუქტოზით (ნახშირწყლები, ენერგიის წყარო), ვიტამინებითა და სასარგებლო მიკროელემენტებით. ხილისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ დიეტური სალათები, დესერტები, ან შეგიძლიათ მიირთვათ უმი.
განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ბანანს და ფინიკს. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა პოტენციაზე, ასტიმულირებენ სპერმატოგენეზის პროცესში ჩართული აუცილებელი ფერმენტების და ნივთიერებების გამომუშავებას.
თუ ბანანზე უფრო მეტს ვისაუბრებთ, ის მდიდარია კალიუმით. სწორედ ეს მიკროელემენტია სასარგებლო გულისა და სისხლძარღვებისთვის. მაგრამ თქვენ არ უნდა მიირთვათ ბანანი შეუზღუდავი რაოდენობით, მათი კალორიული შემცველობა ძალიან მაღალია. ერთი ბანანი შეიცავს 200 კკალს.ხილი და ბოსტნეული კარგად ერწყმის ერთმანეთს და ეს კიდევ ერთი მიზეზია მათი რაციონში ჩართვისთვის. ისინი ასევე შესანიშნავი დამატება იქნება ხორცის ან თევზის მთავარი კერძისთვის.
თხილი და თაფლი
თაფლი და თხილი - ამ პროდუქტებს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვთ, ისინი ხელს უწყობენ არა მხოლოდ სხეულის საერთო ტონის გაუმჯობესებას, არამედ გავლენას ახდენენ მამაკაცის რეპროდუქციულ უნარებზე.
თხილი და თაფლი იდეალურად უხდება ერთმანეთს. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ისინი ყოველდღე, მაგრამ ჯერ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ ხართ ალერგიული ამ საკვების მიმართ.
რა თხილს მიირთმევენ პოტენციალის გასაზრდელად:
- არაქისი;
- მუსკატის კაკალი;
- კეშიუს კაკალი;
- ნიგოზი.
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/orekhi-dlya-povysheniya-potentsii.jpg)
თხილს მხოლოდ ერთი ნაკლი აქვს: ისინი მაღალკალორიულია. 2 მუჭა თხილი შეიძლება შეცვალოს სრული ვახშამი.
თაფლი და ნიგოზი, პოტენციალის გაზრდის რეცეპტი:
- 100–130 გრ. ნაჭუჭიანი თხილი ტიხრებთან ერთად დაფქვა ბლენდერში ან ყავის საფქვავში.
- მიღებულ მასას კარგად ურევენ ხის კოვზით და ემატება მცირე რაოდენობით დაქუცმაცებული სელის თესლი.
- შეავსეთ თაფლით. კვლავ კარგად აურიეთ და გააჩერეთ პროდუქტი 2-3 დღე გრილ ადგილას.
- თაფლი და თხილი შეგიძლიათ შეავსოთ სხვადასხვა კომპონენტით: ფინიკი, გარგრის ჩირი, ქლიავი, ლეღვი და ა.შ. ეს მხოლოდ გაზრდის პროდუქტის სარგებელს.
კეშიუს და კეფირის კოქტეილის რეცეპტი:
- 250 მლ კეფირის ან იოგურტისთვის დაგჭირდებათ დაახლოებით 30 გრამი თხილი;
- კეშიუ დაფქვით ყავის საფქვავში, შემდეგ ასხამენ იოგურტში ან კეფირში;
- კოქტეილს შეგიძლიათ დაუმატოთ თაფლი.
ხორცი და სუბპროდუქტები
იმ პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენს მამაკაცის რეპროდუქციულ ფუნქციაზე, ხორცით უნდა დაიწყოს. რადგან ხორცი არის ცილა, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმს საჭირო ენერგიით.
ცილებით მდიდარი საკვები აუცილებელია ორგანიზმისთვის, მისი მოხმარება უნდა იყოს რეგულარული, მაგრამ ზომიერი. ცილების სიმრავლე ღვიძლზე ზედმეტ სტრესს ქმნის.
რა სახის ხორცი უნდა მიირთვათ:
- ხბოს ხორცი;
- საქონლის ხორცი;
- შეგიძლიათ ცხვრის ხორციც მოხარშოთ.
![](https://i2.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/myaso-yagnenka.jpg)
მაგრამ უმჯობესია თავი აარიდოთ ცხვრის და ღორის ხორცს. ქათამი შეცვალეთ ინდაურით, არ მიირთვათ გადამუშავებული საკვები და ძეხვეული. მათი შემადგენლობა ბევრ ეჭვს ბადებს.
რა არის რენე
ზემოთ ჩამოთვლილი ერექციის გამაძლიერებელი ბუნებრივი პროდუქტები მნიშვნელოვნად ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე აქლემის კუჭი. განსაკუთრებული წესით გამხმარი, საუკუნეების მანძილზე თითქმის ერთადერთ აფროდიზიაკად ითვლებოდა.
სიჩუჟინა პოპულარული იყო აღმოსავლეთის მაცხოვრებლებში. მამაკაცები მას რეგულარულად ჭამდნენ და ერექციის პრობლემებს არ უჩიოდნენ.
ალკოჰოლური ნაყენის რეცეპტი ნიჟარით:
- დაგჭირდებათ 500 მლ არაყი;
- 100 გრ. აქლემის კუჭი.
ნიჟარას ჯერ აწებებენ, შემდეგ ასხამენ არაყს და ნაყენს 14 დღე აჩერებენ გრილ და ბნელ ადგილას.
ამის შემდეგ, სასმელი შეიძლება დალიოთ სქესობრივ აქტამდე 30 წუთით ადრე.ისინი ამბობენ, რომ ეფექტი საოცარი იქნება.
![](https://i1.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/sychuzhina-zheludok-verblyuda.jpg)
მამაკაცის ჯანმრთელობის სხვა პროდუქტები
არსებობს მრავალი სხვა პროდუქტი, რომელიც გარკვეულ გავლენას ახდენს მამაკაცის პოტენციაზე და ერექციაზე, ესენია:
- კუმისი, ხაჭო რძე, კეფირი (ფერმენტირებული რძის პროდუქტები აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ახდენს საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და გულის და სისხლძარღვების მუშაობას).
- შოკოლადი (ერთადერთი ტკბილი, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს მამაკაცის ნაყოფიერებაზე, მაგრამ რეკომენდებულია მხოლოდ მუქი შოკოლადი).
- თევზი (უცხიმო ჯიშების ჯიშები მდიდარია ჯანსაღი ომეგა -3 მჟავებით, შეგიძლიათ მიირთვათ: ორაგული, კალმახი, სკუმბრია და ფლაკონი).
- გოგრის თესლი და კედრის თხილი (არა უარესი ხამანწკებზე, ისინი ზრდიან პოტენციას და აუმჯობესებენ ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს).
სანელებლები მამაკაცებისთვის:
- დარიჩინი და ზაფრანა - აუმჯობესებს ფერომონების გამომუშავებას, ხელს უწყობს საპირისპირო სქესის მოზიდვას;
- ანისი, ოხრახუში - ხელს შეუწყობს სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობის გაზრდას, ერექციის სტიმულირებას;
- წიწაკა ასევე დადებითად მოქმედებს მამაკაცის სხეულზე.
კარგი აფროდიზიაკი არის რამდენიმე წიწაკის ნაზავი, რომელიც შეავსებს კერძს და ახალ ფერებს შემატებს თქვენს ინტიმურ ცხოვრებას.
![](https://i1.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/smes-iz-pertsev.jpg)
რა უნდა დალიოთ პოტენციის ასამაღლებლად
არსებობს სასმელები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ერექციულ ფუნქციაზე. დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ ალკოჰოლი არ შედის ამ სიაში.
მაშ, რისი დალევა შეუძლია კაცს:
- ჩაი ჯანჯაფილით, თაფლით და ვარდით.
- ნიახურისა და გოგრის წვენი.
- მწყერის კვერცხის კოქტეილი.
- წვენი საზამთროდან და სტაფილოდან.
ჩაი ჯანჯაფილით მზადდება რეცეპტის მიხედვით: მცენარის ფესვი გახეხილია, შემდეგ ასხამენ მდუღარე წყალს და სასმელს აძლევენ 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ სასმელს ემატება კოვზი თაფლი, ვარდის თეძოს და ლიმონის ნახარშს - ეს კომპონენტები გააუმჯობესებს ჩაის გემოს და სამკურნალო თვისებებს.
გოგრისა და ნიახურის ფესვიდან მიღებული წვენი მარტივი მოსამზადებელია, უბრალოდ დაფქვით ბოსტნეული ბლენდერში. შემდეგ აიღეთ მარლი, გადაკეცეთ რამდენიმე ფენად და გამოიყენეთ ფილტრად. ნაზად გამოწურეთ შიგთავსი, გააჩერეთ სასმელი ცოტა ხნით, დაუმატეთ თაფლი და დალიეთ.
მწყერის კვერცხები კიდევ ერთი ძლიერი აფროდიზიაკია. საუზმეზე შეგიძლიათ მოამზადოთ 15-20 კვერცხი. თუ სახლში ამდენი კვერცხი არ გაქვთ, მაშინ რეკომენდებულია მარტივი კოქტეილის მომზადება: გატეხეთ 3-5 კვერცხი, ათქვიფეთ და შეურიეთ კეფირს ან იოგურტს და დალიეთ. თუ სასურველია, სასმელს სხვა კომპონენტებიც უნდა დაუმატოთ.
![](https://i2.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/napitki-dlya-povysheniya-potentsii.jpg)
წვენსაწურის საშუალებით მოამზადეთ საზამთროსა და სტაფილოს წვენი. სტაფილოს წვენი გააზავეთ საზამთროს წვენით, დაუმატეთ თაფლი და დალიეთ. რეკომენდებულია ამ სასმელის რეგულარული მომზადება, მას უნდა დაემატოს ჭარხლის ან ნიახურის წვენი. წვენები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ E-ს, დადებითად მოქმედებს ერექციაზე და ასევე ითვლება ანტიოქსიდანტად.ისინი "ანელებენ" ორგანიზმში დაბერების პროცესს.
პოტენციისა და ერექციის გაზრდა ცუდი ჩვევების მიტოვების გარეშე შეუძლებელია. თქვენ მოგიწევთ არა მხოლოდ ცხოვრების ჩვეული რიტმის მიტოვება, არამედ ფუნდამენტური ცვლილებების შეტანა კვების სისტემაში. ეს ხელს შეუწყობს სხეულის მთლიან ჯანმრთელობას და გააუმჯობესებს პოტენციალს.
ბევრი დიდი მამაკაცი დაინტერესდა, როგორ გაეუმჯობესებინა მათი სექსუალური შესაძლებლობები. და ჩვენი თანამედროვეები მუდმივად ეძებენ რაიმე ჯადოსნურ პროდუქტს სტაბილური ერექციისთვის.
უნდა ითქვას, რომ საკვებს შეუძლია ჩვენს ჯანმრთელობას მიაწოდოს როგორც დიდი სარგებელი, ასევე გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს. ამიტომ, ჩვენ გულდასმით ვამოწმებთ მაცივარს და ვხსნით ყველაფერს, რაც არასაჭიროა, ისე, რომ მამაკაცის პოტენციალის მქონე საკვები თქვენი დიეტის საფუძველი გახდეს.
პროდუქტები, რომლებიც მავნეა
თუ დიეტის დახმარებით გადაწყვეტთ პოტენციალის გაზრდას, მაშინ ჯერ უნდა გაარკვიოთ, რა ზიანს აყენებს მამაკაცურ ძალას. უპირველეს ყოვლისა, პოტენციალის გასაუმჯობესებლად, უარი უნდა თქვათ შებოლილ ხორცსა და სოსისებზე. ვინაიდან თითქმის ყველა პროდუქტი მზადდება ხელოვნური ნივთიერებების გამოყენებით, რომლებიც ძალიან ტოქსიკურია და უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის სათესლე ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე.
შემდეგი მოდის ალკოჰოლი. ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელი უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ჰორმონის - ტესტოსტერონის წარმოებაზე. ნებისმიერი ტკბილეული და შაქრიანი სასმელი. შაქარი ხელს უწყობს სპერმის ცუდ წარმოებას, ასევე ორგანიზმში სითხის მთლიან დაკარგვას. ცხიმიანი რძის ხშირი მოხმარება არღვევს ჰორმონალურ დონეს. წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით ქალის ჰორმონი.
ასევე მოგიწევთ უარი თქვათ ფასტფუდზე, რომელიც ამცირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას. მოგიწევთ ქოლესტერინის შემცველი ყველა ცხიმოვანი საკვების აღმოფხვრა. ქოლესტერინის მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების ბლოკირება და ეს არის პირდაპირი გზა იმპოტენციისკენ.
ვეგეტარიანელებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ დიეტას. რაციონიდან ხორცის სრულ გამორიცხვამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. ამასთან, თუ ხორცს სოიით ჩაანაცვლებთ, ქალის სასქესო ჰორმონების გადაჭარბებული დაგროვება მოხდება.
პოტენციისთვის არაჯანსაღი საკვები მამაკაცების უმეტესობის ყოველდღიურ დიეტაშია. ზედმეტმა ყავამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ერექციის პრობლემები. ეს ხდება ყავის და მრავალი ენერგეტიკული სასმელის დალევის შემდეგ სისხლში ადრენალინის გადაჭარბებული გამოყოფის გამო. სწორედ ეს ნივთიერება აძლევს ძალას, მაგრამ შემდეგ აქვეითებს ტესტოსტერონის დონეს, რაც იწვევს მამაკაცის ჯანმრთელობას პრობლემებს.
ჯანსაღი პროდუქტები მამაკაცებისთვის
პოტენციური კვება სასარგებლო იქნება, თუ ის შეიცავს საჭირო რაოდენობის მიკროელემენტებს, რომელთა შორის ყველაზე მნიშვნელოვანია თუთია, ასევე ვიტამინების ნაკრები, მათ შორის B ჯგუფი.
ნებისმიერი თხილი პირველ რიგში მოდის. ეს არის ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი მამაკაცის პოტენციისთვის. უფრო მეტიც, საჭიროა მხოლოდ მცირე რაოდენობით თხილის ჭამა. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ მუჭა ნებისმიერი თხილი თქვენს ყოველდღიურ კვებაში - ეს საკმარისი იქნება. მთავარია არ გადააჭარბოთ, რადგან ყველა თხილი ძალიან კალორიულია.
რა უნდა მიირთვათ თხილის გარდა? აღმოსავლეთის ქვეყნებში აქლემის კუჭი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი აფროდიზიაკია. ჩვენი ქვეყნის თანამედროვე მამაკაცებისთვის მისი მიღება რთულია, ამიტომ ყველას არ აქვს მისი გამოყენების შესაძლებლობა. ტკბილი კბილის მქონეებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ შავ შოკოლადს. ეს ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას, რაც გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას პენისში. თქვენ უნდა მიირთვათ მკურნალობა მცირე რაოდენობით.
თევზი და ზღვის პროდუქტები კარგი პოტენციალის კიდევ ერთი კერძია. ისინი შეიცავს ყველა საჭირო მიკროელემენტს. მაგრამ ნებისმიერი კაცისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტი ხორცია. ის შეიცავს ცხოველურ პროტეინს, რომელიც წარმოადგენს ნებისმიერი ტიპის კუნთის საშენ მასალას. მნიშვნელოვანია, რომ ხორცი არ იყოს ცხიმიანი. ხორცის საუკეთესო სახეობები დიეტურია, როგორიცაა კურდღლის, ქათმის ან ხბოს ხორცი.
სახლში პოტენციალის გასაზრდელად, მწვანილი შესანიშნავია, მათი ნებისმიერი ფორმით. ეს შეიძლება იყოს ოხრახუში, კამა, ნიახური, მთავარია მუდმივად გამოიყენოთ. უბრალოდ დაამატეთ იგი ყველა კერძსა და სალათს.
რძის პროდუქტების, განსაკუთრებით არაჟნის მიღება გეხმარებათ სრულ საბრძოლო მზადყოფნაში. ასევე, მამაკაცის ნორმალური რეპროდუქციული ფუნქცია დამოკიდებულია რძის პროდუქტებზე. იმპოტენციის დროს კვება უნდა შეიცავდეს წვენებს, მათ შორის ბროწეულის წვენს, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში.
კვლევის თანახმად, ყველა მამაკაცს, რომელიც სვამდა კუმისს, ჰქონდა შესანიშნავი მამაკაცის ჯანმრთელობა და დიდი ხნის განმავლობაში სქესობრივი კავშირის უნარი. შეგიძლიათ ყოველდღე მიირთვათ რამდენიმე ფინიკი – ეს გაგიუმჯობესებთ სურვილს და შეინარჩუნებთ სექსის ხანგრძლივობას. გარდა ამისა, პოტენციური დიეტა უნდა შეიცავდეს ავოკადოს და საზამთროს. ეს უკანასკნელი ხელს უწყობს პროსტატის კიბოს პრევენციას. ჩინგიზ-ყაენის მეომრები უპრობლემოდ მოიხმარდნენ მარის რძეს, რადგან ეს მათ ძალასა და ენერგიას აძლევდა.
და, რა თქმა უნდა, თაფლი. ამ მეფუტკრეობის პროდუქტის გარეშე სრული სექსუალური ცხოვრება შეუძლებელია. თაფლი ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავებას და ასევე აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს პენისში. რაც შეეხება სასმელებს, სასარგებლო ეფექტი აქვს ჯანჯაფილის ჩაის, რომელიც დღეში ერთხელ მაინც უნდა დალიოთ.
პოტენციისთვის სასარგებლო ყველა საკვები მდიდარია ცილებით, ასევე შეიცავს თუთიას, მაგნიუმს, კალციუმს და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. მნიშვნელოვანია მისი სწორად მომზადება. პოტენციისთვის სასარგებლო რეცეპტები მარტივია ინტერნეტში, ისევე როგორც ყველა ხალხურ მცენარეულ კლინიკაში.
ჯანსაღი კვების რეცეპტები
მამაკაცის პოტენციალის გასაზრდელად კვება უნდა შედგებოდეს დიდი რაოდენობით ცილისგან და ასევე შეიცავდეს თუთიას, B ვიტამინებს და ნივთიერებებს, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას.
აქ არის რამდენიმე პოპულარული და ეფექტური რეცეპტი:
- ჩინური რეცეპტი. თქვენ უნდა მიიღოთ 100 გრამი. უცხიმო ღორის ხორცი, იგივე რაოდენობის პომიდორი და კალმარი, ასევე 50 გრ. ნიორი შეურიეთ ინგრედიენტები და ადუღეთ ნახევარ ლიტრ წყალში ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ ორ კვირაში ერთხელ.
- ნებისმიერი ცომეული ქინძით ითვლება შესანიშნავ საშუალებად პოტენციისა და ლიბიდოს გასაძლიერებლად.
- ყველი, რომელიც შეიცავს B ვიტამინებს, უნდა დაემატოს ყველა სალათს.
- ნიგოზი თაფლით შესანიშნავია როგორც დესერტი.
- თქვენ შეგიძლიათ აჭამოთ თქვენი კაცი ხამანწკები - ისინი სასარგებლო ნივთიერებების საწყობია; ისინი კარგად უხდება ბოსტნეულს ბევრ სალათში.
- ჩაშუშული ფლაკონი. შეიძლება მოხარშული; ის შეიცავს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას, რომელიც პასუხისმგებელია მამაკაცის სიძლიერეზე. მთავარია არ შეწვათ, ვინაიდან ზეთში შემწვარი საკვები შეიცავს დიდი რაოდენობით კანცეროგენებს და ეს არის პირდაპირი გზა კიბოსკენ, მათ შორის პროსტატის კიბოსკენ.
ბოლოს და ბოლოს
თუ დაიცავთ კარგი კვების მარტივ წესებს, მაშინ იმპოტენციისა და იმპოტენციის საკითხი დიდხანს არ დაგემართებათ. თქვენ უბრალოდ უნდა ამოიღოთ მენიუდან არაჯანსაღი საკვები და ჩაანაცვლოთ კერძებით, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი ჯანმრთელობის გახანგრძლივება სიბერემდე.
29.05.2018
მამაკაცის პოტენცია მრავალი სამეცნიერო ნაშრომის თემაა. დღეს, ჯადოსნური აბების მისაღებად, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს პოტენცია, მუშაობენ სხვადასხვა დარგის სპეციალისტები: უროლოგები, ენდოკრინოლოგები, ნევროლოგი და სხვა. ყველა მათგანი პირდაპირ ამბობს, რომ არსებობს გარკვეული პროდუქტები, რომლებიც მამაკაცებში მყისიერად ზრდის ოფლიანობას. თანამედროვე მამაკაცებს არ აქვთ სწორი საკვები დიეტაში. ბიჭების უმეტესობა არ იცავს გარკვეულ დიეტას; ისინი იყენებენ სოუსებს, სანელებლებს და მავნე კონსერვანტებს. ეს ყველაფერი საზიანო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მამაკაცის პოტენციაზე, არამედ მთლიანად სხეულზე. მოდით შევხედოთ რა საკვები უნდა იყოს ყველა კაზანოვას დიეტაში.
თხილი
ეს პროდუქტი ვიტამინებისა და მინერალების ნამდვილი საწყობია. იგი შეიცავს მცენარეული წარმოშობის ცილას, ეთერებს და ბოჭკოს.
მამაკაცებისთვის რეკომენდებულია თხილის შემდეგი სახეობები:
- კაკალი
- ნუშის
- ფისტა
- კედარი
მდიდარი შემადგენლობისა და ამინომჟავების გაზრდილი რაოდენობის გამო, თხილი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე.
თხილი შეიძლება შეიცვალოს ქლიავის ან მზესუმზირის თესლით.
თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ მამაკაცის ძალა ძველი ხალხური რეცეპტის გამოყენებით. გახეხეთ ნიგოზი და შეურიეთ თაფლს. მიიღეთ შემადგენლობა 20 გ დღეში ერთხელ. უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ 3 საათით ადრე.
ზღვის პროდუქტები
ზღვის პროდუქტები ნამდვილი ხსნაა ბიჭებისთვის, რომლებმაც დათმეს თავიანთი პოზიციები საწოლში და ვერ ახერხებენ თავიანთი თანამგზავრის გაოცებას. მამაკაცის ზღვის პროდუქტების უნიკალურობა იმაში მდგომარეობს, რომ მათი შემადგენლობა შეიცავს უამრავ იოდს და ადვილად ასათვისებელ ცილებს. ხიზილალა და ხამანწკები შესაფერისია ერექციის გასაზრდელად. ხიზილალა შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავას და ცილებს.
ხიზილალის ჭამა მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მამაკაცებისთვის, არამედ ქალებისთვისაც, რომლებიც აპირებენ დედობას.
ხამანწკები მდიდარია ჰორმონ დოფამინით. ის ასტიმულირებს ლიბიდოს. ასევე არის თუთია. ის ზრდის ტესტოსტერონის დონეს. რკინის როლი არის სხეულის ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერება.
კვერცხები
ეს არის დაბალანსებული პროდუქტი, შეიცავს შემდეგ კომპონენტებს: ცილებს, ცხიმოვან მჟავებს, ვიტამინებს, მიკროელემენტებს.
უმი კვერცხის ჭამა აკრძალულია, რადგან ეს გავლენას ახდენს მათ მონელებაზე. გარდა ამისა, ასეთი უმი საკვების მიღება ზრდის მიკრობებითა და სალმონელებით ინფექციის რისკს, რომლებიც კონცენტრირებულია გარსის ზედაპირზე.
კვერცხი შეიცავს ქოლესტერინს. ის მნიშვნელოვანია მამაკაცის ორგანიზმისთვის, რადგან ის მოქმედებს როგორც სასქესო ჰორმონების სამშენებლო მასალა. როგორც ქოლესტერინის დონე მცირდება, ტესტოსტერონის დონე იკლებს. ქოლესტერინის მაღალი კონცენტრაცია უფრო საშიშია. ჭარბი ქოლესტერინი გროვდება სისხლძარღვების კედლებზე. დროთა განმავლობაში ეს გამოიწვევს ათეროსკლეროზს და ემბოლიას.
დიდი ხანია, დიეტოლოგებს შორის კამათი მიმდინარეობს იმის შესახებ, თუ რა არის კვერცხზე ყოველდღიური მოთხოვნილება მამაკაცებისთვის, რომლებმაც დაკარგეს სექსუალური ძალა. ყველაზე ხშირად ინიშნება 1 კვერცხი დღეში ან 2 კვერცხი ყოველ 2 დღეში ერთხელ.
სუსტი პოტენცია, დაბნეული პენისი, ხანგრძლივი ერექციის ნაკლებობა არ არის სასიკვდილო განაჩენი მამაკაცის სქესობრივი ცხოვრებისთვის, არამედ სიგნალი იმისა, რომ სხეულს დახმარება სჭირდება და მამაკაცის ძალა სუსტდება. არსებობს უამრავი წამალი, რომელიც ეხმარება მამაკაცს სექსისთვის სტაბილური ერექციის მოპოვებაში, მაგრამ ყველას აქვს თავისი ნაკლოვანებები და უკუჩვენებები, განსაკუთრებით თუ მამაკაცი უკვე 30-40 წლისაა. „M16“ პოტენციალის წვეთები ეხმარება არა მხოლოდ ერექციის მიღწევას აქ და ახლა, არამედ მოქმედებს როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება და მამაკაცის ძალის დაგროვება, რაც საშუალებას აძლევს მამაკაცს დარჩეს სექსუალურად აქტიური მრავალი წლის განმავლობაში!...
ხორცი
რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ხორცი შესანიშნავი საშუალებაა მამაკაცის სექსუალური მუშაობის გასაუმჯობესებლად. რა თქმა უნდა, თუ მას დიდი რაოდენობით მოიხმართ, ეს კუჭის გადატვირთვას გამოიწვევს. შემდეგ სისხლის ნაკადი მიმართული იქნება საჭმლის მომნელებელი ორგანოსკენ, რათა ის არასოდეს მივიდეს სქესობრივ აქტამდე. მაგრამ ხორცის ზომიერი მოხმარებით, მამაკაცის პოტენციალი იზრდება.
გსურთ იყოთ ნამდვილი კაზანოვა? შემდეგ აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს დიეტაში ხორცის შემდეგი სახეობები:
- საქონლის ხორცი
- ქათამი
- თურქეთი
- კურდღელი
მიირთვით ღორის და იხვის ხორცი მცირე რაოდენობით. ის ძალიან ცხიმიანია და შეიცავს უამრავ ქოლესტერინს. ხორცის სასარგებლო გავლენა მამაკაცის ძალაზე განისაზღვრება მისი მომზადების მეთოდით. პროდუქტის უკეთესი შეწოვისთვის მიირთვით მოხარშული. შემწვარი და შებოლილი ხორცის ჯიშები კი სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს. ხორცისგან მაქსიმალური ეფექტურობის მისაღებად ის ბოსტნეულთან ერთად უნდა მიირთვათ. ისინი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ააქტიურებენ სასქესო ორგანოების მუშაობას.
ნიორი და ხახვი
ეს სანელებლები ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას, სისხლს სასქესო ორგანოებისკენ მიმართავს. მოხმარებისას ტესტოსტერონის გამომუშავება იზრდება და პოტენციალი იზრდება. გარდა ამისა, ხახვი და ნიორი პროსტატის შესანიშნავი პროფილაქტიკაა. მათი შემადგენლობა მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით.
ნიორი შეიცავს მამაკაცებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვან კომპონენტს - სელენს. ხახვი და ნიორი შეიძლება გამოვიყენოთ სალათებში, კერძების მომზადებისას ან სხვა საკვებთან ერთად საჭმელად მიირთვათ.
ხახვის უნიკალური თვისებების გამო, ძველად აკრძალული იყო მისი მოხმარება მონასტრებში.
თაფლი
ეს პროდუქტი ცნობილია თავისი უპირატესობების ფართო სპექტრით. თუ მას იყენებთ მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სხვა პროდუქტებთან ერთად, ასეთი პრეპარატის ეფექტი მხოლოდ იზრდება.
თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ პოტენციალი და გააერთიანოთ მიღებული შედეგები, თუ:
- გახეხეთ ხახვი
- დაამატეთ მას თაფლი 1:1 თანაფარდობით
- შეურიეთ და გამოიყენეთ წამალი 30 დღის განმავლობაში 2-ჯერ დღეში 20 გრ.
პროსტატიტის მკურნალობისას სქესობრივი ძალის ასამაღლებლად აუცილებელია ხახვის თესლი ფხვნილად დაფქვათ და თანაბარი რაოდენობით შეურიოთ ფუტკრის პროდუქტს. მიიღეთ 10 გ 3-ჯერ დღეში.
ელ მაჩო პოტენციისთვის
ყურძენი
ეს კენკრა არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ წარმოუდგენლად ჯანმრთელია, განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის. თქვენ უნდა აირჩიოთ წითელი ყურძენი. ის ზრდის სპერმის გამომუშავებას. მრავალი წლის წინ გაირკვა, რომ კენკრის კანი შეიცავს რესვერატროლს. ეს არის კომპონენტი, რომელიც პასუხისმგებელია რეპროდუქციული ცილის აქტივობაზე.
საკმარისია 10 გრ პილინგის მოხმარება, რომ დადებითად იმოქმედოს მთელი სხეულისა და სასქესო ორგანოების ფუნქციონირებაზე. შეგიძლიათ მიირთვათ ყურძენი მარწყვის, ბროწეულის, ბანანის კომბინაციაში, კენკრის სოუსით.
შოკოლადი
ეს ტკბილი პროდუქტი შესანიშნავად აუმჯობესებს თქვენს განწყობას. მაგრამ ეს არ არის სიტკბოს ერთადერთი უპირატესობა. შოკოლადი დადებითად მოქმედებს სეროტინის, სიამოვნების ჰორმონის გამომუშავებაზე. ასეთი დელიკატესის შემდეგ ადამიანი ხვდება მსუბუქ ეიფორიაში და სიყვარულის მდგომარეობაში.
მამაკაცის ძალის ასამაღლებლად საკმარისია დღეში 50 გრ შოკოლადის მოხმარება. არ არის აუცილებელი შოკოლადის ჭამა სქესობრივ აქტამდე. შეგიძლია ცოტა იოცნებო. მაგალითად, მოიწვიე შენი თანამგზავრი, რომ ცოტა ითამაშონ და სიყვარულის დროს ერთმანეთს შოკოლადები აჭამონ. ან შეგიძლიათ დაასხით შოკოლადი თქვენი შეყვარებულის სხეულზე და შემდეგ ნაზად და ვნებიანად შეაგროვეთ იგი ენით. შოკოლადის თამაშები ყოველთვის სასიამოვნო და საინტერესოა.
ნიახური
ეს პროდუქტი იყო მარკიზ დე პომპადურისთვის მომზადებული სალათის საყვარელი ინგრედიენტი. და, როგორც მოგეხსენებათ, ამ ქალბატონმა ბევრი რამ იცოდა სასიყვარულო სიამოვნების შესახებ. ის მდიდარია C ვიტამინით, კალიუმით, ფოსფორით და კალციუმით.
პროსტატიტის თავიდან ასაცილებლად შეგიძლიათ მიირთვათ ნიახური. მცენარის ფოთლებსა და ფესვებს საკვებად იყენებენ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტები:
- აიღეთ 150 გრ სუნელი, 1 ვაშლი. გახეხეთ ყველაფერი, დაამატეთ კეფირი, თაფლი
- ამოიღეთ ძირითადი პროდუქტის ფესვი, ვაშლი და დაჭერით მსხვილ სახეხზე. მოათავსეთ მათ ნიგოზი და ყურძენი. ყველაფერს დაასხით უცხიმო იოგურტი
- სანელებლების ფესვი, 1 ვაშლი, 1 პომიდორი. ყველაფერი დაჭერით კუბებად, მოაყარეთ მწვანილი. სალათს დაასხით უცხიმო იოგურტი
ბროწეული
მიმდინარე კვლევების მიხედვით, დადგინდა, რომ ერთი ბროწეულის ყოველდღიური მოხმარებით შესაძლებელია მამაკაცის ძალის ამაღლება და სქესობრივი აქტის გახანგრძლივება.
არ არის აუცილებელი ამ ხილის კენკრის ჭამა, შეგიძლიათ დალიოთ წვენი. უბრალოდ არ აირჩიოთ სასმელი სუპერმარკეტში. შეიცავს რამდენიმე სასარგებლო ვიტამინს და მხოლოდ კონსერვანტებს. უმჯობესია შეიძინოთ ნამდვილი ბროწეულის წვენი იმ ადამიანებისგან, ვინც მას ამზადებს ან სპეციალიზირებულ მაღაზიაში. საკმარისია მისი დღეში 200-400 გ მიღება.
კომბოსტო
ადრე, გოგონები აქტიურად მოიხმარდნენ კომბოსტოს სალათს, თვლიდნენ, რომ ეს მათ მკერდს აყვავებულ და დიდს გახდის. მაგრამ ეს ყველაფერი მხოლოდ სიტყვებია, რადგან სინამდვილეში დადასტურდა, რომ ეს მეთოდი არ მუშაობს. მაგრამ მამაკაცებს შეუძლიათ ამ ხალხური პროდუქტის გამოყენება.
კომბოსტო შეიცავს ვიტამინებს და საკვებ ნივთიერებებს. მისი მოქმედება მიმართულია ტესტოსტერონის გამომუშავების გაზრდაზე. მიირთვით 500 გრ ბოსტნეული ყოველდღე. უმჯობესია კომბოსტო სალათში შეურიოთ სხვა ჯანსაღ ბოსტნეულს.
მარწყვი
მამაკაცებში პოტენციალის მყისიერად გაზრდის პროდუქტების განხილვისას, შეუძლებელია არ აღინიშნოს ისეთი კენკრა, როგორიცაა მარწყვი. გარდა მისი დახვეწილი არომატისა და დახვეწილი გემოსა, ის ასევე შეიცავს უამრავ თუთიას. ის ზრდის ტესტოსტერონს. მიირთვით დღეში 100-200 გრ მარწყვი, ამისთვის უფრო შესაფერისია საკუთარ ბაღში მოყვანილი კენკრა. მარწყვის გაყინვა შესაძლებელია ზამთრისთვის.
მარწყვი სასიყვარულო თამაშების საერთო ატრიბუტია. აქ გოგონებს შეუძლიათ აჩვენონ თავიანთი ფანტაზია. აჩუქეთ თქვენს მამაკაცს სასიამოვნო სიურპრიზი – წაისვით კრემით და მოათავსეთ ტანზე მაცდური მარწყვი. ამ გზით თქვენ არა მხოლოდ გაამრავალფეროვნებთ თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას, არამედ გააუმჯობესებთ თქვენი პარტნიორის ერექციას.
ყურადღება! ეს საზიანოა პოტენციისთვის
მამაკაცის პოტენციაზე მავნე ზეგავლენის მქონე პროდუქტების განხილვისას დაუყოვნებლივ იკრძალება ალკოჰოლი და ანაბოლური სტეროიდები. ძლიერი სასმელების თვისებაა პოტენციის ხანმოკლე მატება. დროთა განმავლობაში, ეს გამოიწვევს პოტენციას, თუნდაც ახალგაზრდა ბიჭებში.
მყისიერი საკვები მცირე სარგებელს მოაქვს მამაკაცის სხეულს. Ესენი მოიცავს:
- სწრაფი კვება
- დონატები
- კარტოფილი ფრი
- მაიონეზი
- ჰოთდოგები
აკრძალულ საკვებში შედის ენერგეტიკული სასმელებიც. ისინი იწვევს სექსუალური ძალის გაძლიერების მოკლევადიან ეფექტს. მაგრამ ამის გამო გულსა და სისხლძარღვებზე დატვირთვა იზრდება. ასეთი სასმელების ხანგრძლივი მიღებისას შესაძლებელია მიოკარდიუმის ინფარქტის ან ინსულტის განვითარება.
მამრობითი ძალა არ არის მარადიული. გარკვეული ფაქტორების გავლენით ის ამოწურულია. ამიტომ საჭიროა მისი რეგულარულად შევსება ჯანსაღი პროდუქტების გამოყენებით. მაგრამ უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ მიიღებთ მყისიერ ეფექტს. ეს მკურნალობა გრძელვადიანია, მაგრამ ეფექტური და სასარგებლოა მთელი ორგანიზმისთვის.
ვინ თქვა, რომ ძნელია პენისის გაფართოება, სექსუალური ურთიერთობის გახანგრძლივება და ერექციის გაძლიერება?
- წარმოუდგენელია... შეგიძლიათ პენისი გაზარდოთ 3-4 სმ-ით, გააგრძელოთ პირველი სქესობრივი აქტი 30-40 წუთამდე, მისცეთ ანატომიურად სწორი ფორმა და გაზარდოთ პენისის მგრძნობელობა ნებისმიერ ასაკში და სამუდამოდ!
- Ამჯერად.
- აბების, ოპერაციების, ინექციების ან სხვა ქირურგიული პროცედურების გარეშე!
- ეს ორი.
- სულ რაღაც ერთ თვეში!
- ეს არის სამი.
ეფექტური საშუალება არსებობს. გაიგეთ როგორ მიაღწიოთ სუპერ შედეგებს სულ რაღაც ერთ თვეში...>>>
თუ პოტენცია სუსტდება და ლიბიდო იკლებს, არ უნდა იჩქაროთ აფთიაქში. დასაწყისისთვის, რეკომენდებულია თქვენი დიეტის გადახედვა და მასში პოტენციური პროდუქტების შეყვანა. დაბალანსებული დიეტა და სწორად შერჩეული მენიუ ხელს შეუწყობს ერექციული ფუნქციის ნორმალიზებას და მაღალი პოტენციის შენარჩუნებას სიბერემდე.
პოტენციური პროდუქტები უნდა გახდეს ყოველდღიური დიეტის ნაწილი. არ არსებობს მკაცრი კვების მითითებები, ამიტომ თითოეული მამაკაცი ამზადებს საკუთარ მენიუს, საკუთარი პრეფერენციების გათვალისწინებით, მაგრამ ჯანსაღი პროდუქტების ჩამონათვალის საფუძველზე.
ძლიერი პოტენციალის შესანარჩუნებლად აუცილებელი ნივთიერებები:
- ვიტამინები A, C, E;
- B ვიტამინები;
- თუთია;
- სელენი;
- აუცილებელი ამინომჟავები.
ვიტამინი A, რომელსაც ასევე უწოდებენ რეტინოლს ან ბეტა-კაროტინს, აუცილებელია ნაყოფიერებისთვის. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას, არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და იცავს ნაადრევი დაბერებისგან. ეს ნივთიერება აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, რაც უზრუნველყოფს სისხლის ნორმალურ მიკროცირკულაციას მენჯის ორგანოებში.
ვიტამინი C აქვს მატონიზირებელი ეფექტი, აძლიერებს სისხლძარღვებს და იცავს გარემო ფაქტორების უარყოფითი გავლენისგან. ის აუმჯობესებს იმუნიტეტს, ზრდის ლიბიდოს და ამ ნივთიერების დიდი რაოდენობით შემცველი ზოგიერთი პროდუქტი ძლიერი აფროდიზიაკია.
ვიტამინი E ან ტოკოფეროლის აცეტატი აუცილებელია ბავშვის ჩასახვისთვის. ის აუმჯობესებს სათესლე ჯირკვლის ხარისხს, აუმჯობესებს პროსტატის ჯირკვლის მუშაობას და მონაწილეობს სასქესო ჰორმონების გამომუშავებაში.
B ვიტამინები ძალიან მნიშვნელოვანია მამაკაცებისთვის.ისინი აუმჯობესებენ ნივთიერებათა ცვლას, ნერვულ სისტემას ნორმალიზებენ, ასტიმულირებენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას და ზრდის ლიბიდოს.
თუთია და სელენი არის ორი მთავარი მამრობითი ელემენტი. ისინი ხელს უწყობენ ანდროგენების გამომუშავებას, არიან პროსტატის ძლიერი დამცავი, აუმჯობესებენ ნაყოფიერებას, იცავენ პროსტატის ჯირკვლის ანთებისგან და აუმჯობესებენ იმუნიტეტს. გარდა ამისა, ეს ორი ელემენტი აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და პასუხისმგებელია იმ ნივთიერებების გამომუშავებაზე, რომლებიც ზრდის სექსუალურ ლტოლვას.
თუთია და სელენი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტები მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის
პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს
მამაკაცებში პოტენციალის გასაზრდელად გამოყენებული პროდუქტები იყოფა რამდენიმე ჯგუფად. მათი ერთმანეთთან შერწყმა, მენიუს შეცვლა და დამატება შესაძლებელია, რადგან დიეტის შექმნის ზუსტი რეკომენდაციები არ არსებობს.
ყველა პროდუქტი, რომელიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს, იყოფა:
- პროსტატის დამცავი საშუალებები;
- სტიმულატორები;
- ზოგადი გაძლიერება;
- ანტიოქსიდანტები.
ხორცი
წითელი ხორცი ასტიმულირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას, ჰორმონი, რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს პოტენციაზე
მამაკაცებში პოტენციის სასარგებლო პროდუქტების რეიტინგს ხორცი ლიდერობს. ზოგადად, ჯანსაღი მამაკაცის დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ცილოვანი საკვები. ის აუმჯობესებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას, ემსახურება როგორც "სამშენებლო მასალას" კუნთებისთვის და ზრდის გამძლეობას.
ჯანსაღი ხორცპროდუქტები:
- ნებისმიერი წითელი ხორცი;
- ძროხის ღვიძლი;
- ძროხის გული;
- ქათმის ქვეპროდუქტები.
წითელი ხორცი, განსაკუთრებით საქონლის ან ხბოს ხორცი, რეკომენდებულია მამაკაცებისთვის ყოველდღიურად. რეკომენდებული რაოდენობაა 200გრ დღეში.
დიეტა უნდა შეიცავდეს გვერდით პროდუქტებს - ღვიძლს, ენას ან გულს, რომელი გირჩევნიათ. ისინი უნდა მიირთვათ კვირაში მინიმუმ 2-ჯერ.
ქათამი მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის ნაკლებად სასარგებლოა, ვიდრე საქონლის ხორცი, მაგრამ მისი ჭამა აკრძალული არ არის. თუ შესაძლებელია, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მხოლოდ წითელ ხორცს. ამასთან, ყოველდღიურ რაციონში ხორცის დიდი რაოდენობა ზრდის ტესტოსტერონის სინთეზს და არასასურველია 60 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებისთვის, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს პროსტატის ადენომის განვითარება.
წითელი ხორცის დასაშვები ყოველდღიური მიღება 50 წლამდე მამაკაცებისთვის არის 200-250 გ, 50 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებისთვის – 175 გ.
ზღვის პროდუქტები
ზღვის პროდუქტები არის უჯერი ცხიმების, B ვიტამინის, თუთიის და ამინომჟავების ღირებული წყარო. სასარგებლოა მამაკაცებისთვის:
- წითელი თევზი;
- კრევეტები;
- ხამანწკები და მიდიები;
- scallops;
- რვაფეხა;
- ზღვის კომბოსტო.
ზოგიერთი პროდუქტი ძლიერი აფროდიზიაკია; ასეთი პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს, შეიძლება მიირთვათ როგორც ყოველდღიურად, ასევე სქესობრივი აქტის დაწყებამდე. არავითარი შეზღუდვა არ არსებობს პოტენციური საკვების მოხმარებაზე, გარდა ხორცისა, ამიტომ შეგიძლიათ მიირთვათ ზღვის პროდუქტები რამდენიც გსურთ.
პოტენციისთვის საუკეთესო ზღვის პროდუქტებია ხამანწკები, მიდიები და ზღვის მცენარეები. მათი მიღება რეკომენდებულია კვირაში ორჯერ მაინც. ზღვის კომბოსტო ზომიერებას მოითხოვს, რადგან ის შეიცავს ბევრ იოდს. დღიური ნორმა არაუმეტეს 100გრ.მისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა სალათები. ზღვის პროდუქტები ზეითუნის ზეთით და ლიმონის წვენით ძალიან სასარგებლოა მამაკაცებისთვის - ყველა ეს პროდუქტი ზრდის პოტენციას.
ზღვის პროდუქტები ძლიერი აფროდიზიაკია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის
კვერცხები
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ნებისმიერი ცილოვანი საკვები ასტიმულირებს ერექციას. როდესაც ფიქრობთ იმაზე, თუ რომელი საკვები ზრდის პოტენციალს, ბევრი არ ითვალისწინებს ქათმის კვერცხს. გარდა იმისა, რომ ისინი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას, ისინი ძალიან სწრაფად ზრდიან პოტენციალს, ამიტომ მათი მიღება შესაძლებელია სქესობრივი აქტის დაწყებამდე.
ერექციის გადაუდებელი სტიმულირების საშუალებაა რამდენიმე კვერცხისგან დამზადებული ომლეტი მწვანილით და წითელი წიწაკით, რომლის მიღებაც რეკომენდებულია რომანტიკულ პაემანამდე. ამ კერძში შემავალი ყველა პროდუქტი უაღრესად სასარგებლოა მამრობითი პოტენციალისათვის, აქვს მატონიზირებელი ეფექტი და აძლევს ძალასა და ძალას.
კვერცხები კვირაში სამჯერ მაინც უნდა მიირთვათ. რეკომენდებული რაოდენობაა არაუმეტეს 2 კვერცხი დღეში, რადგან ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ღვიძლის მუშაობაზე.
პოტენციისთვის არანაკლებ სასარგებლოა მწყერის კვერცხები. შეგიძლიათ მიირთვათ კვირაში სამჯერ, თითო 5 კვერცხი. აღსანიშნავია, რომ ყველა პროდუქტი პოტენციალის გასაუმჯობესებლად შეიძლება გაერთიანდეს ერთმანეთთან. ეს დაგეხმარებათ შექმნათ ჯანსაღი და გემრიელი მენიუ ყოველდღე.
თხილი
B ვიტამინებით მდიდარი საკვები და ძალზე სასარგებლოა თხილი. უპირველეს ყოვლისა, ჩვეულებრივი ნიგოზი ჯანმრთელობისთვის ღირებულია. კეშიუ, არაქისი, ნუში - ეს ყველაფერი ის პროდუქტებია, რომლებიც დადებითად მოქმედებს მამაკაცის პოტენციაზე, რომელიც შეიძლება და უნდა შეიტანოთ თქვენს ყოველდღიურ რაციონში.
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური რეცეპტი არის თხილი თაფლით. პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა ერთი ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი შეურიოთ ორ ჭიქა თაფლს, კარგად აურიოთ და შედგით მაცივარში სამი დღით. შემდეგ პროდუქტი მიიღება ყოველდღიურად, 3 სუფრის კოვზი. ამის გაკეთება ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ. არანაკლებ სასარგებლოა თხილისა და თაფლისგან დამზადებული დესერტი სქესობრივი აქტის დაწყებამდე.
60 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებისთვის რეკომენდებულია შემდეგი რეცეპტი. 200 გრ თხილი, ქიშმიში, ქლიავი, გარგრის ჩირი შეურიეთ ერთმანეთს და დაასხით ორი ჭიქა თაფლი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და მიირთვით დღეში სამი დიდი კოვზი. პროდუქტი ზრდის პოტენციალს და აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.
მამაკაცებისთვის სარგებლობის მხრივ თხილს შორის ლიდერია კაკალი.
ციტრუსი
სინამდვილეში, პოტენციისთვის სასარგებლო პროდუქტების ჩამონათვალი შეიძლება გაგრძელდეს განუსაზღვრელი ვადით. ნებისმიერი ჯანსაღი საკვები სასარგებლო იქნება მამაკაცის ორგანიზმისთვის. შესაძლოა, სასარგებლო ვიტამინების რაოდენობით ლიდერები იყვნენ ციტრუსები - ლიმონი, გრეიფრუტი, ფორთოხალი. ისინი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და აქვთ მატონიზირებელი ეფექტი.
თუ ალერგიული არ ხართ, რეკომენდებულია ყოველდღიურად ერთი განსხვავებული ციტრუსის მირთმევა. მათგან შეგიძლიათ წვენების დამზადება. მაგალითად, ნახევარი გრეიფრუტისა და მთლიანი ფორთოხლის ახლად გამოწურული წვენი მოგცემთ სიცოცხლისუნარიანობას და ენერგიას, ასევე რომანტიკულ განწყობაზე დაგაყენებთ.
რეკომენდებულია ციტრუსის ხილის მიღება მთელი დღის განმავლობაში. ისინი ასევე უნდა მიირთვათ სქესობრივ აქტამდე, განსაკუთრებით თუ დაღლილობის გრძნობა გაქვთ. ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენის მატონიზირებელი ეფექტის წყალობით, დაღლილობის კვალი არ დარჩება და თქვენი პოტენციალი შესამჩნევად გაიზრდება.
- გამომცხვარი საქონლის ხორცი ფორთოხლის მარმელადით;
- გამომცხვარი სკუმბრია ლიმონის სოუსით;
- ახალი ბოსტნეულის სალათი ლიმონის წვენით.
არსებობს უამრავი გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტი პროდუქტებიდან, რომლებიც კარგ ენერგიას გმუხტავთ და პოტენციას გაზრდით. ჩამოთვლილი პროდუქტების შერწყმა, ყოველდღე ახალი გემრიელი და ჯანსაღი კერძით განებივრება.
Გოგრის თესლი
იმის გაგებით, თუ რომელი საკვები ზრდის პოტენციალს, უნდა იცოდეთ, რომ შეგიძლიათ გაზარდოთ მამაკაცის ძალა ჩვეულებრივი გოგრის თესლის დახმარებით. ეს პროდუქტი არის პროსტატის ძლიერი დამცავი, იცავს პროსტატიტის განვითარებისგან, აუმჯობესებს პოტენციას და საუკეთესო პრევენციაა ერექციული დისფუნქციის განვითარების წინააღმდეგ.
გოგრის თესლი რეკომენდებულია 50 წელზე უფროსი ასაკის ყველა მამაკაცისთვის. ერექციულ ფუნქციაზე დადებითი ეფექტის გარდა, ეს მარტივი და გემრიელი პროდუქტი აძლიერებს მთლიან ორგანიზმს და აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას. გოგრის თესლი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ღირებული წყაროა და მათი მიღება არ არის რთული. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი რამდენიმე გზით.
- გოგრის თესლის ზეთით დააგემოვნეთ მამაკაცის პოტენციალის მქონე ნებისმიერი საკვები - ეს მისცემს საკვებს პიკანტურ გემოს და შესამჩნევად გაიზრდება ერექცია.
- ორი თვის განმავლობაში ყოველდღე მიირთვით ნახევარი ჭიქა უმი გოგრის თესლი.
- დაუმატეთ თესლი დილის შვრიის ფაფას, იოგურტს, კეფირს და ხელნაკეთ ნამცხვრებს.
- გამოიყენეთ თესლები თაფლით, ჯერ გაწმინდეთ და თანაბრად შეურიეთ თხევად ნატურალურ თაფლს. რეკომენდებული რაოდენობაა 2 დიდი კოვზი დღეში.
გოგრის თესლის ზეთი განკუთვნილია სალათის მოსამზადებლად. მისი დამატება შესაძლებელია ფაფაშიც, მაგრამ მისი შეწვა არ არის რეკომენდებული, რადგან გაცხელებისას ის კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.
გოგრა სასარგებლოა მამაკაცებისთვის ნებისმიერი ფორმით. ეს არის პროდუქტი, რომელიც დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე, რაც გავლენას ახდენს პროსტატისა და ჰორმონალურ დონეზე. გოგრა შეიძლება გამოვაცხოთ თაფლთან ერთად, მოხარშოთ ან დაუმატოთ ფაფაში. რბილობი იძლევა გემრიელ და ჯანსაღ წვენებს.
გოგრის თესლი შეიძლება მიირთვათ ყოველდღიურად მამრობითი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად
Პომიდვრები
საკვები, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აქვს ანტიოქსიდანტური ეფექტი, როგორიცაა პომიდორი, ხელს შეუწყობს პოტენციალის გაძლიერებას. ახალი და მზეზე გამომშრალი პომიდორი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, რომელიც სასარგებლოა მამაკაცებისთვის. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ პომიდვრის რეგულარული მოხმარება ამცირებს პროსტატის კიბოს რისკს ხანდაზმულ მამაკაცებში.
პროდუქტები, რომლებიც სასარგებლოა მამაკაცებისთვის და ხელს უწყობს პოტენციალის გაზრდას, არის ხორცი და პომიდორი. ისინი შეიძლება გამომცხვარი ან მოხარშული ერთად, ჩაშუშული, ან მოამზადოს პომიდვრის ბოსტნეულის სოუსი საქონლის ხორცისთვის.
Წიწაკა
იმის გაგებით, თუ რომელი პროდუქტები ზრდის მამრობითი ძალას და გავლენას ახდენს პოტენციაზე, ყურადღება უნდა მიაქციოთ სანელებლებს. დაფქული შავი პილპილი განსაკუთრებით სასარგებლოა მამაკაცებისთვის. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში და აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი. დაფქული წიწაკა შეიძლება დაემატოს ხორცს, სალათებს, მარცვლეულს და ჩაშუშულ ბოსტნეულს. ძალიან სასარგებლოა წიწაკით ყავის დალევა - ეს სასმელი ერექციის გაძლიერებას უწყობს ხელს.
ჩილის წიწაკა არანაკლებ სასარგებლოა მამაკაცებისთვის. პოტენციის გასაზრდელად, უმჯობესია მიირთვათ ჭამის წინ, მაგრამ მცირე რაოდენობით. ახალი ჩილის წიწაკა შეიცავს უამრავ სასარგებლო ვიტამინს და მიკროელემენტს, მაგრამ კარგავს თავის თვისებებს სითბოს დამუშავების შემდეგ.
პოტენციალის გაზრდის პროდუქტებზე საუბრისას არ შეიძლება არ აღინიშნოს ბულგარული წიწაკა, რომელიც მამრობითი ძალაუფლების გაზრდისას, იმუნურ სისტემას ერთდროულად აძლიერებს. მისი მოხმარება შესაძლებელია ნებისმიერი ფორმით და რაოდენობით.
სასურველია კერძს დაუმატოთ ცხარე წიწაკა მცირე რაოდენობით და ახალი.
პარკოსნები, ხახვი და მწვანილი
თითქმის ყველა პარკოსანი შეიცავს დიდი რაოდენობით B ვიტამინებს. მამაკაცებში ერექციისა და პოტენციის პროდუქტების ჩამონათვალი:
- ბარდა;
- ლობიო;
- ოსპი.
ვინაიდან ეს პროდუქტები კუჭისთვის სერიოზული გამოწვევაა, მათი ბოროტად გამოყენება არ უნდა მოხდეს, მაგრამ არ არის საჭირო მათი რაციონიდან მთლიანად გამორიცხვა. ოპტიმალური გამოსავალი იქნება პარკოსნების ჭამა კვირაში 1-2-ჯერ, დაახლოებით 200 გრ.
რეგულარული ხახვი დაგიცავთ იმპოტენციისგან. მისი მომზადების დროს ნებისმიერ საკვებს შეიძლება დაემატოს, ან სუფთა სახით მიირთვათ. ის შეიცავს ეთერზეთებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ერექციას ლიბიდოს გაზრდით.
მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის ვიტამინების ნამდვილი საწყობია ახალი ოხრახუში. რეკომენდებულია მისი შერწყმა კვერცხთან, პომიდორთან, სალათებთან და ხორცთან. უფრო მეტიც, პომიდვრის, ნიახურის და ოხრახუშის რამდენიმე ყლორტის წვენი შესანიშნავი საშუალება იქნება სქესობრივი აქტის წინ პოტენციალის სასწრაფოდ გაზრდისთვის.
ჯანსაღი სასმელები
იმის გაგებით, თუ რომელი საკვებია, რომელიც სასარგებლოა პოტენციურობისთვის, რეგულარულად უნდა მიირთვათ, უნდა იფიქროთ სასმელებზე, რომლებსაც იმპოტენცია ემორჩილება. Ესენი მოიცავს:
- შავი ყავა;
- Ფორთოხლის წვენი;
- კენკრის ხილის სასმელები;
- ბოსტნეულის წვენები;
- მწვანე ჩაი;
- ვარდის დეკორქცია.
სასარგებლოა ყავაში სანელებლების დამატება - კარდამონი, ხახვი, მიხაკი, შავი პილპილი. ეს სასმელი იქნება ვიაგრას შესანიშნავი ბუნებრივი შემცვლელი, რადგან ის ასტიმულირებს ლიბიდოს.
ვარდის ნახარში მამაკაცებისთვისაც სასარგებლოა. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი. დეკორქცია უნდა მიირთვათ კვირაში ორ-სამჯერ. მოსამზადებლად ხილს უნდა დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, ადუღეთ 10 წუთი, შემდეგ დააფარეთ თავსახური და დაელოდეთ გაციებას. ჭიქა დეკორქცია განკუთვნილია ერთი დღის განმავლობაში მისაღებად.
ვარდი გაზრდის პოტენციალს და დაიცავს გაციებისგან
პოტენციისთვის საზიანო პროდუქტები
ვინც საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნავს, უარი უნდა თქვას შემდეგ საკვებსა და სასმელებზე:
- საფუარი პური;
- შებოლილი ხორცი;
- ნახევარფაბრიკატები;
- საკონდიტრო ნაწარმი კრემით;
- ლუდი;
- ალკოჰოლი დიდი რაოდენობით;
- ძალიან ცხიმიანი საკვები.
ნებისმიერი ტკბილეული ბევრი კრემით ზრდის ქალის ჰორმონების დონეს. ეს უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე, განსაკუთრებით ხანდაზმულ მამაკაცებში. ანალოგიური ეფექტი აქვს ლუდსაც, ამიტომ უნდა მოერიდოთ მას.
ნებისმიერი დამუშავებული საკვები, ჩიფსები, სხვა საჭმლის და ტკბილი გაზიანი წყალი ასევე საზიანოა მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის. მავნე საკვების ჩამონათვალი მცირეა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამორიცხოთ ისინი თქვენი რაციონიდან საკუთარი გასტრონომიული პრეფერენციების დაზიანების გარეშე.
მენიუს კორექტირება რეკომენდირებულია ძირითადად ასაკთან დაკავშირებული პოტენციის პრობლემების განვითარების თავიდან ასაცილებლად. რაციონში ჯანსაღი საკვების დამატება არ მოგიხსნით არსებულ იმპოტენციას და არ აღადგენს ერექციას, მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს პოტენციის შენარჩუნებას მრავალი წლის განმავლობაში.
ყველა მამაკაცს სურს იყოს მამაკაცი ამ სიტყვის სრული გაგებით. მამრობითი სქესის მთავარი ჰორმონი არის ტესტოსტერონი, ის შეიცავს მამაკაცურ თვისებებს: ძალა და თავდაჯერებულობა. სიცოცხლის ოცდაათ წელზე უფრო ახლოს, მამაკაცის სხეულში ტესტოსტერონის დონე იწყებს ვარდნას. მრავალი მეთოდი შემუშავდა მამაკაცის ორგანიზმში ამ მამრობითი ჰორმონის რაოდენობის გაზრდის მიზნით. ზოგი თავდაუზოგავად ვარჯიშობს იოგას და რელაქსაციას, ზოგიც რეგულარულად სტუმრობს სპორტ დარბაზს, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ დაბალი ტესტოსტერონის გამოსწორება შესაძლებელია სწორად შერჩეული დიეტით, რომელიც მოიცავს მამაკაცის სიძლიერის სწორ საკვებს.
ჩვენმა რეგულარულმა მკითხველმა გაათავისუფლა პოტენციასთან დაკავშირებული პრობლემები ეფექტური მეთოდის გამოყენებით. მან საკუთარ თავზე გამოსცადა - შედეგი იყო 100% - სრული განთავისუფლება პრობლემებისგან. ეს არის ბუნებრივი მცენარეული საშუალება. ჩვენ გამოვცადეთ მეთოდი და გადავწყვიტეთ გირჩიოთ. შედეგი სწრაფია. ეფექტური მეთოდი.
ასეთ პროდუქტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ მამაკაცის პოტენციაზე, ეწოდება აფროდიზიაკები. ეს არის ტერმინის სახელი, სიტყვა მიღებული ძველ საბერძნეთში სიყვარულის ქალღმერთის აფროდიტეს პატივსაცემად. ეს სიტყვა მჭიდრო კავშირშია სხვა კონცეფციასთან, "აფროდოზიასთან", რაც ნიშნავს სექსუალურ მიზიდულობას.
მამაკაცის დიეტა, რომელიც ხელს უწყობს მამაკაცურ თვისებებს, უნდა შეიცავდეს თქვენს დიეტაში დიდი რაოდენობით ვიტამინებს: ვიტამინი A, რომელიც აუმჯობესებს მამაკაცის რეპროდუქციულ ფუნქციას, B ვიტამინები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სექსუალურ ენერგიაზე, ვიტამინი E, რომელიც აორმაგებს ადამიანის ფუნქციონირებას. ენდოკრინული სისტემები. ასევე მნიშვნელოვანი რაოდენობით ცილები, უჯერი ცხიმები, ნახშირწყლები, მცენარეული კომპონენტები და მიკროელემენტები, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმი, თუთია, სელენი, ფოსფორი, იოდი.
ტყუილად არ არის სიტყვა „პოტენცია“ სიტყვა „პოტენციალის“ თანხმობაში. კარგი პოტენციალის მქონე მამაკაცის ამოცნობა ყოველთვის ადვილია, მას აქვს დიდი პოტენციალი. თუ მამაკაცი კმაყოფილია თავისი სექსუალური სიჯანსაღითა და სექსუალური ცხოვრებით, მაშინ ის თავს ნამდვილად თავდაჯერებულ ადამიანად იგრძნობს, რაც, რა თქმა უნდა, მიგვიყვანს წარმატებამდე მისი ცხოვრების სხვა სფეროებში.
დღეს მამრობითი სქესის თაობას აწუხებს მრავალი მწვავე აზრი იმის შესახებ, თუ რა უნდა მიირთვათ მამაკაცის ძალის ასამაღლებლად, რა კვება უწყობს ხელს მამაკაცის ძალას და რა საკვები უნდა მიირთვათ ან არ უნდა მიირთვათ მამაკაცებმა.
მცენარეული წარმოშობის პროდუქტები
ყველა არსებული აფროდიზიაკის პროდუქტებიდან განსაკუთრებით მცენარეული წარმოშობის საკვები გამოირჩევა.
პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეიტანოთ თხილის შემცველი მცენარეები და სხვადასხვა თესლი თქვენს დიეტაში. თხილი, როგორიცაა არაქისი, ფისტა, თხილი, კაკალი შეიცავს საკმაოდ ბევრ თუთიას, ფოსფორს და სელენს, რაც გავლენას ახდენს პოტენციალის მატებაზე. თესლებს მიეკუთვნება: მზესუმზირის და გოგრის თესლი, სეზამის თესლი, სტაფილოს თესლი.
მეორეც, თქვენ უნდა დაამატოთ ხილი თქვენს დიეტაში: ციტრუსის ხილი, ბროწეული, მსხალი და ვაშლი. ბოლო ორი პროდუქტი შეიცავს ბევრ თუთიას, ციტრუსის ხილი შეიცავს ვიტამინებს, ეთერზეთებს და ასკორბინის მჟავას. რაც შეეხება ბროწეულს, სტატისტიკამ აჩვენა, რომ მამაკაცების 47%-ს, რომლებიც ყოველდღიურად სვამენ ამ ტიპის ხილის წვენს, მნიშვნელოვნად გაიზარდა მათი ვაჟკაცობა.
ასევე სასარგებლოა ბანანის ჭამა, რომლის მოხმარება სასარგებლო გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე, ჯანსაღი გული კი სრული და ხანგრძლივი სქესობრივი ცხოვრების გასაღებია. არ არის აკრძალული ეგზოტიკური ხილის მოხმარება, მაგალითად, ავოკადო, პაპაია, ანანასი, ლეღვი, ფინიკი.
მესამე, დიეტა უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულს, განსაკუთრებით ყველა სახის ხახვს. ჯერ კიდევ ძველ რომაულ ხანაში პლინიუს უფროსმა თქვა: „მშვილდი უბიძგებს დუნე ადამიანებს ვენერას მკლავებში“. მოგვიანებით მეცნიერებმა დაადასტურეს ხახვში ნივთიერებების გაზრდილი შემცველობა, რომლებიც აძლიერებენ პოტენციალს.
მეოთხე, პარკოსნები: ლობიო, წიწაკა, ბარდა, ოსპი. ასეთი პროდუქტები შეიცავს საკმარის რაოდენობას B ვიტამინს, რომელიც აქტიურად მოქმედებს სისხლძარღვების შეკუმშვაზე და მენჯის ორგანოების სისხლით ავსებაზე და, შესაბამისად, მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე.
და რა თქმა უნდა, მამრობითი ძალა გამოსწორებულია ისეთი პროდუქტით, როგორიცაა არომატული მწვანილი: კილანტრო, პიტნა, ჭინჭარი, ოხრახუში. და ცხელი სანელებლები: ჯანჯაფილის ფესვი და წიწაკა.
ხორცპროდუქტები
ხორცი ბუნებრივი სახით ასევე მნიშვნელოვანი პროდუქტია მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის. ის არის ბუნებრივი სახით, მაგალითად, მოხარშული, გამომცხვარი ან ორთქლზე მოხარშული და არა ბურგერებსა და შემწვარ სოსისებში, სადაც ჭარბია კანცეროგენები და ქოლესტერინი, რაც იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებს.
მამრობითი ორგანიზმი ისარგებლებს მჭლე ხორცით: ძროხის, ძროხის, ღორის, ცხვრის და კურდღლის ხორცი. სექს-თერაპევტები ასევე გირჩევენ უარი თქვან ფრინველის ხორცზე: ინდაური, იხვები და ბატები.
უმჯობესია ხორცის ყიდვა ფერმებში მოსამზადებლად ან ცნობილი მწარმოებლებისგან, რადგან ეს უზრუნველყოფს ცხოველების სათანადო კვებას და მათ სათანადო მოვლას, რაც ნიშნავს მიღებული პროდუქტის მაღალ ხარისხს.
მოხმარებული ხორცის რაოდენობა დამოკიდებულია მამაკაცის ცხოვრების წესზე. თუ თქვენ გაქვთ აქტიური ცხოვრების წესი, მუდმივი მოძრაობა და სპორტი, მაშინ საჭიროა დღეში 200–300 გრამი პროდუქტი. თუ არააქტიური ხართ, დღეში 50 გრამი საკმარისია. მაგრამ არა უმეტეს კვირაში სამჯერ.
თევზი და ზღვის პროდუქტები
მამაკაცის ორგანიზმს სჭირდება თევზი, როგორც ცილის და იოდის წყარო. მამაკაცის პოტენციალის გასაზრდელად შესანიშნავია თევზის შემდეგი სახეობები: სკუმბრია, ორაგული, ტუნა.
ვიტამინებით მდიდარი და ომეგა-3 ცხიმოვანი ამინომჟავებით გაჯერებული ზღვის პროდუქტების მიღებას დიდი მნიშვნელობა აქვს მამაკაცის ორგანიზმისთვის. მაგალითად, ორაგული და ზუთხი ხიზილალა, კრევეტები, მიდიები, კალმარი, კიბო, სკალოპები.
ომეგა -3, მამაკაცის ორგანიზმში შესვლისას, იწყებს ენდოკრინული ჯირკვლების აქტიურ გაძლიერებას, რითაც ზრდის სისხლში ტესტოსტერონის გამომუშავებას.
რძის პროდუქტები და კვერცხი
პოტენციურობისთვის აუცილებელია რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების: ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, კეფირი, იოგურტი, ასევე სხვადასხვა სახის ყველი, ხაჭო და კვერცხი.
ყველა სახის რძიდან თხის რძე ყველაზე სასურველია. ის არა მარტო გაჯერების განცდას მისცემს მამაკაცს, არამედ სხეულს სქესობრივი აქტისთვისაც დააყენებს. ისტორიაში ცნობილი ფაქტია, რომ თვით კაზანოვამ, ცნობილმა გმირ-მოყვარულმა, სასიყვარულო ურთიერთობებით განთქმულმა, ალკოჰოლური სასმელები თხის რძით შეცვალა.
თხის რძე შეიცავს კალციუმს და თუთიას, რომლებიც ტესტოსტერონის წყაროა და პასუხისმგებელია მის ხარისხზე. დღეში დალეული ერთი ჭიქა რძე ასევე შლის ესტროგენს მამაკაცის ორგანიზმიდან, ქალის ჰორმონი, რომელიც დაგროვებისკენ მიდრეკილია.
კვერცხუჯრედები კი, კონექტიკუტის უნივერსიტეტის პროფესიონალი დიეტოლოგის, კიმ პირსონის აზრით, შესანიშნავი სამშენებლო მასალაა მომავალი სპერმისთვის. ის მამაკაცებს ურჩევს დღეში სამი კვერცხის ჭამა. ეს არის მოხმარებული პროდუქტის რაოდენობა, რომელიც არ დააზარალებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას ქოლესტერინით.
ეგზოტიკური პროდუქტები
ბევრი ნივთიერება, რომელიც ზრდის მამაკაცის ძალას და აძლიერებს მამაკაცის ჯანმრთელობას, გვხვდება იშვიათ პროდუქტებში: ტრიუფელი და ეგზოტიკური მორელის სოკო.
აკრძალული პროდუქტები
ნებისმიერი დიეტის მსგავსად, არსებობს საკვების ჩამონათვალი, რომელიც მამაკაცმა არ უნდა მიირთვას. Ესენი მოიცავს:
- ლუდი, რადგან ის შეიცავს ძალიან ბევრ ფიტოესტროგენს - ქალის სასქესო ჰორმონების ანალოგებს.
- სოიო, რომელიც პროვოცირებს მამრობითი სქესის ჰორმონების გამომუშავების შემცირებას.
- საფუარის ცომისა და თეთრი პურისგან დამზადებული ცომეული. მოხმარებისთვის რეკომენდებულია მხოლოდ შავი პური და პროდუქტები საფუარის გარეშე.
- სწრაფი კვება, რომელიც აჭარბებს მის შემადგენლობაში ცხიმის, მარილისა და შაქრის დასაშვებ დონეს. ეს იწვევს სიმსუქნეს და შემდგომში ჰორმონალურ დისბალანსს და იმპოტენციას მამაკაცებში.
სწორი კვების პრინციპები
ზემოთ აღწერილი პროდუქტების დადებითი ეფექტი მხოლოდ მაშინ მოხდება, თუ მათი მონაწილეობით კვების სია სწორად არის შედგენილი. ის უნდა იყოს დაბალანსებული.
როგორც ნათქვამია, "საუზმე შენ თვითონ მიირთვით, ლანჩი გაუზიარეთ მეგობარს და ვახშამი მიეცით მტერს".
საუზმე უნდა იყოს მდიდარი, ღირსეული ნაწილი. დილის და ლანჩისთვის უმჯობესია რეცეპტები მოამზადოთ ცილებით, ცხიმებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვების გამოყენებით.
სადილისთვის პორციები უნდა იყოს მცირე და შედგებოდეს ძირითადად ნახშირწყლების საკვებისგან. არ არის რეკომენდირებული ღამით ჭარბი ჭამა, წინააღმდეგ შემთხვევაში სისხლი მიედინება კუჭში და არა სხვა მამრობითი ორგანოსკენ და მთელ მიღებულ ენერგიას ორგანიზმი დახარჯავს შეჭამილი საკვების მონელებაზე და არა შესაძლო სქესობრივ აქტზე.
არატრადიციული რეცეპტები
ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული არატრადიციული მეთოდია ტიბეტური მეთოდი, რომელიც გამოიგონეს ტიბეტის პლატოზე მცხოვრებმა ხალხმა. ტიბეტელმა მკურნალებმა შეიმუშავეს მამრობითი ძალაუფლების საკუთარი რეცეპტი.
ჩინგიზ ხანის დროიდან ითვლებოდა, რომ ტიბეტის ბერებს შეეძლოთ ადამიანის განკურნება ნებისმიერი დაავადებისგან, მათ შორის იმპოტენციისა და ერექციული დისფუნქციისგან. იმპოტენციის წინააღმდეგ ბრძოლის ტიბეტური მეთოდი აერთიანებს სპეციალურ ტანვარჯიშს და მცენარეულ საშუალებებს.
ტიბეტელი ბერების რეცეპტების მიხედვით ნაყენის ორი სახეობა არსებობს, რომლებსაც უძველესი დროიდან ამზადებდნენ თავად ჩინგიზ ხანისთვის, რომელიც ცნობილია თავისი სასიყვარულო ურთიერთობებით: ნიორი და ჟენშენის ბაზა.
ნივრის ნაყენი მზადდება ტიბეტელი ბერების რეცეპტის მიხედვით 350 გრამი წვრილად დაჭრილი ნიორისგან, რომელსაც ათი დღის განმავლობაში ასხამენ ჭიქა სუფთა სპირტში. შემდეგ იფილტრება და რჩება კიდევ რამდენიმე დღე. მიიღება შემდეგნაირად: დაასხით მიღებული ნარევის წვეთი ჭიქა რძეში და დალიეთ, ყოველდღე წვეთების რაოდენობა პროპორციულად ერთით იზრდება. როდესაც წვეთების რაოდენობა 25-ს მიაღწევს, 25-ე დღეს მამაკაცმა უნდა შეწყვიტოს და განაგრძოს ყოველდღიურად რძეში გაზავებული 25 წვეთი.
ტიბეტელი ბერების რეცეპტის მიხედვით ჟენშენის ნაყენი მზადდება მცენარის ფესვიდან. მას ასუფთავებენ, რეცხავენ და ტოვებენ გასაშრობად გრილ, ბნელ ადგილას. რამდენიმე დღის შემდეგ 10 გრამ ჟენშენის ფესვს ასხამენ ნახევარ ჭიქა სუფთა სპირტს და ადუღებენ ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ ფილტრავენ. კაცმა უნდა მიიღოს მზა ჟენშენის ნაყენი დღეში 2-ჯერ, ჭამამდე 30 წვეთი.
მამაკაცის ძალის თანამედროვე რეცეპტი
დღეს ბევრი კერძია, რომელიც მამაკაცს შეუძლია მიირთვას სასურველი ეფექტის მისაღწევად. მათგან ყველაზე მარტივია სალათები, რომელთა რეცეპტში გამოყენებულია ყველა საჭირო ვიტამინისა და მიკროელემენტის შემცველი პროდუქტები მამაკაცის სექსუალური ინსტინქტების გასაძლიერებლად.
„მამრობითი ძალის“ სალათი ძალიან მდიდარია გემოთი, რომლის რეცეპტის მომზადება მარტივია.
რეცეპტის მოსამზადებლად საჭირო პროდუქტები: 500 გრამი მოხარშული ქათმის ფილე, 3 მოხარშული კვერცხი, ერთი კონა ჩინური კომბოსტო, ¾ ჭიქა ნიგოზი, ნახევარი ჭიქა შავი პურის კრეკერი, ლიმონი, მაიონეზი, ოხრახუში ან კამა, ლიმონის წვენი.
რეცეპტი: კომბოსტო დავჭრათ ზოლებად, თხილი დავჭრათ ბლენდერში, ქათამი დავჭრათ პატარა კუბიკებად. მომზადებული პროდუქტები შეურიეთ სალათის თასში, დაუმატეთ კრეკერი, მაიონეზი და მოაყარეთ ლიმონის წვენი. სალათის ზემოდან შეიძლება მორთოთ წვრილად დაჭრილი კვერცხი, თანაბრად გაანაწილოთ მთელ ზედაპირზე.
მამრობითი ძალის კიდევ ერთი რეცეპტი არის სალათი ბოსტნეულით და მოხარშული მაკარონით.
სალათისთვის საჭირო პროდუქტები: მცენარეული ზეთი, დაფქული შავი პილპილი, 2 კიტრი, 1 პომიდორი, 100 გრამი მოხარშული დურმის მაკარონი, ოხრახუშის ფესვი, 4 ყლორტი ნიახური, 2 ნიორი, ერთი ჩაის კოვზი ძმარი და მარილი გემოვნებით.
რეცეპტი: ჯერ ოხრახუშის ფესვი ცოტა ხნით ცივ წყალში უნდა ჩაყაროთ. გარეცხეთ ბოსტნეული და დაჭერით პატარა კუბებად. მწვანილი გარეცხეთ გამდინარე წყალში და დაჭერით. ამოიღეთ ოხრახუშის ფესვი წყლიდან და გახეხეთ წვრილ სახეხზე, როგორც სტაფილო. ყველა მომზადებული პროდუქტი შეურიეთ პასტას, დაამატეთ ძმარი, პილპილი და მარილი გემოვნებით. მას მიირთმევენ მზესუმზირის ან ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
მიზანშეწონილია რეგულარულად მოიხმაროთ პროდუქტები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს მამაკაცის პოტენციაზე. ეს საშუალებას მისცემს მამაკაცს იყოს ჯანმრთელი, აქტიური და სექსუალურად გამძლე. ამ ბუნებრივი ხილისა და ბოსტნეულის წყალობით, პოტენციალი დიდხანს დარჩება მაღალ დონეზე.