კომპიუტერზე დამოკიდებულება მოზარდებში და ბავშვებში: ნიშნები, როგორ ვიბრძოლოთ, პრევენცია. მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულების სიმპტომები თინეიჯერებში კომპიუტერზე დამოკიდებულების სიმპტომები
![კომპიუტერზე დამოკიდებულება მოზარდებში და ბავშვებში: ნიშნები, როგორ ვიბრძოლოთ, პრევენცია. მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულების სიმპტომები თინეიჯერებში კომპიუტერზე დამოკიდებულების სიმპტომები](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/12733/369488.jpg)
კომპიუტერული ტექნოლოგიების განვითარებით, უამრავი ახალი პრობლემა ჩნდება. ერთ-ერთი მათგანია მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება. ეს არის ზუსტად ის, რაზეც მინდა ვისაუბრო ამ სტატიაში.
რა არის ეს?
როგორც ჩანს, ბავშვი თამაშობს კომპიუტერულ თამაშებს, მერე რა? სახლში სიმშვიდე და სიმშვიდეა. თუმცა, თანამედროვე ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ დღეს უფრო და უფრო მეტი დაწყებითი, საშუალო და საშუალო სკოლის ასაკის ბავშვი ხდება კომპიუტერზე დამოკიდებული. Რას ნიშნავს ეს? პრინციპში, ყველა დამოკიდებულების მახასიათებლები ერთმანეთის მსგავსია. თუ ნარკომანი დღეებს ხარჯავს გამოსავლის ძიებაში, ბავშვი შეიძლება მოუთმენლად ელოდოს იმ საათს, როდესაც მშობლები მას კომპიუტერთან დაჯდომის საშუალებას მისცემენ. ამ დროს ბავშვი ყველაზე ხშირად თავისთვის ადგილს ვერ პოულობს, სხვას ვერაფერს აკეთებს და სახლში ან ბინაში მიირბენს. აღსანიშნავია, რომ ამ პრობლემას მკურნალობა სჭირდება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება უარყოფითი შედეგები მოჰყვეს.
ტერმინის შესახებ
უნდა ითქვას, რომ ტერმინი „კომპიუტერზე დამოკიდებულება“ საკმაოდ ახალგაზრდაა, ის გაჩნდა დაახლოებით 1990 წელს, როდესაც კომპიუტერული ინდუსტრია აქტიურად განვითარდა. ტერმინი განსაზღვრავს ადამიანის მდგომარეობას, რომელშიც ის უბრალოდ ვერ იცხოვრებს ამ აპარატის გარეშე, მთელ თავისუფალ დროს ატარებს მისი მონიტორის წინ. თუმცა, მას შემდეგ, თავად დამოკიდებულება გარკვეულწილად გარდაიქმნა და შეიძინა ახალი ელემენტები და ფორმები, რაც პრობლემად იქცა არა მხოლოდ რამდენიმე, არამედ სხვადასხვა ასაკის მრავალი ადამიანისათვის.
Მიზეზები
ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რატომ შეიძლება მოხდეს მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება, შეიძლება საინტერესო იყოს. ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მშობლებისა და თანატოლების მხრიდან ყურადღების ჩვეულებრივი ნაკლებობა, რომელსაც ბავშვი ანაზღაურებს ასეთი მეგობრის დახმარებით. ახლა, იმ დროს, როცა სხვადასხვა სოციალური ქსელები დიდი პოპულარობით სარგებლობს, ეს პრობლემა კიდევ უფრო აქტუალური გახდა: იქ ბავშვი თავისთვის ახალ იმიჯს უქმნის, მეგობრობს და ცხოვრობს არა რეალური, არამედ ვირტუალური ცხოვრებით. ამ შემთხვევაში საუბარია არა აზარტულ თამაშებზე, არამედ ბავშვის ინტერნეტ დამოკიდებულებაზე. კიდევ რას შეუძლია მოზარდის სხვა სამყაროში გადაყვანა? თავდაჯერებულობის ნაკლებობა, საკუთარი შესაძლებლობების მიმართ და, შესაძლოა, გარეგნობით უკმაყოფილებაც (განსაკუთრებით თუ არის რაიმე გადახრები). ბავშვები ხშირად ეხვევიან კომპიუტერს, რათა არ განსხვავდებოდნენ თანატოლებისგან (აქ ყველაზე ხშირად ვსაუბრობთ თამაშებზე დამოკიდებულებაზე, მაგრამ სოციალური ქსელების განვითარებასთან ერთად ეს ტენდენცია იცვლება). ბავშვს შეუძლია მთელი თავისი თავისუფალი დრო კომპიუტერთან გაატაროს, თუ მას არ აქვს ინტერესები და ჰობი, ხოლო თავისუფალი დრო სადმე უნდა გაატაროს. და, რა თქმა უნდა, ოჯახში კომუნიკაციის წესი და აღზრდა ხელს უწყობს სხვადასხვა დამოკიდებულების განვითარებას. თუ ბავშვს შეუძლია დღეში არაუმეტეს ორი საათისა კომპიუტერთან გაატაროს (და ასეც უნდა იყოს), მაშინ ის უბრალოდ ვერ გახდება ინტერნეტდამოკიდებული.
მთავარი საფრთხეები
ასევე მნიშვნელოვანია იმის თქმა, რომ მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება სახიფათო საკითხია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები. უპირველეს ყოვლისა, ვირტუალურ სამყაროში ყოფნისას ადამიანი თითქმის არასოდეს აკონტროლებს ადეკვატურად რეალურ დროს და ხშირად აგვიანებს. ბავშვს შეუძლია მუდმივად გამოტოვოს სკოლა და გამოტოვოს გაკვეთილები. უზარმაზარი პრობლემაა აგრესიის დონე, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას კომპიუტერული თამაშის დროს. თუ მოზარდი რაღაცას ვერ ახერხებს, ემოციების ქარიშხალი ჩნდება და ფსიქიკა თანდათან დესტაბილიზდება და ირყევა. იგივე ბავშვი ასევე გადადის რეალურ სამყაროში, რითაც ურთიერთობს მის უახლოეს გარემოსთან: მშობლებთან და მეგობრებთან. მომავალზე შეიძლება გავლენა იქონიოს იმ ფაქტმა, რომ კომპიუტერულ თამაშში, ადრე თუ გვიან, მოზარდი ყოველთვის წარმატებას მიაღწევს ყველაფერში, თუ პირველად არა, მაშინ აუცილებლად მე-6-ჯერ. ბავშვმა შეიძლება გადაწყვიტოს, რომ რეალურ ცხოვრებაში ყველაფერი ასე მარტივად გამოდის. და ეს სავსეა შედეგებით და სერიოზული იმედგაცრუებით ზრდასრულ რეალურ ცხოვრებაში. ასევე, მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება გავლენას ახდენს სხეულის მდგომარეობაზე. ასე რომ, მხედველობა ნამდვილად დაქვეითებულია, შეიძლება იყოს ვიტამინის დეფიციტი და სხვა პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია ცუდ კვებასთან (კომპიუტერზე დამოკიდებულების მქონე მოზარდი ყველაზე ხშირად არ ჭამს ნორმალურად, ცხოვრობს მხოლოდ საჭმელზე). როგორც წესი, დამოკიდებული ბავშვი არ ზრუნავს თავის გარეგნობაზე და არ იცავს პირადი ჰიგიენის წესებს.
დამოკიდებულების სახეები
უნდა ითქვას, რომ კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება განსხვავებულია. ასე რომ, დღეს, როდესაც ბავშვი ვერ იცხოვრებს ვირტუალური სამყაროს და აზარტული თამაშების გარეშე. თავის მხრივ, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება იყოფა თამაშის ტიპების მიხედვით. ასე რომ, ესენი არიან როლური მოთამაშეები, როცა ადამიანი თამაშს თავისი გმირის თვალით უყურებს (არანაკლებ საშიშია ის თამაშები, როცა ბავშვი გმირს გარედან უყურებს); სტრატეგიული თამაშები, რომლებიც ნაკლებად სახიფათოა, მაგრამ, ისევ და ისევ, მზად არიან ბავშვი თავის სამყაროში შეიყვანონ; არა როლური თამაშები, როგორიცაა სხვადასხვა თავსატეხები, არკადები, ფლეშ თამაშები. აზარტული თამაშები განსაკუთრებით საშიშია ვირტუალურ სამყაროში, რადგან ის ხშირად უამრავ ფულს იღებს მოთამაშეებისგან.
პოტენციური კატეგორია
ვის შეიძლება ჰქონდეს კომპიუტერზე დამოკიდებულების პრობლემა? ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, იმ ბავშვებისთვის, რომელთა მშობლები ხშირად სახლში არ არიან და ბავშვი უბრალოდ თავის ნებაზეა დარჩენილი. იგივე ეხება მათ, ვინც ასევე ხშირად არის სახლში მარტო ან მომსახურე პერსონალთან, რომელთა რჩევებს ისინი უბრალოდ არ უსმენენ. ვაჟებს შორის უფრო მეტია დამოკიდებული მოზარდი (როგორც სტატისტიკა ამბობს, ყოველ 10 ბიჭზე მხოლოდ ერთი დამოკიდებული გოგო მოდის), რაც შეეხება ასაკს, ყველაზე საშიში 12-15 წელია.
რას გულისხმობს დამოკიდებულება?
კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას შეიძლება ბევრი უარყოფითი შედეგი მოჰყვეს. ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, ბავშვის სოციალური წრე თანდათან შემცირდება, რაც გამოიწვევს მოზარდის სრულ იზოლაციას რეალურ ცხოვრებაში ყველა შემდგომი შედეგით. ასევე შეიძლება მოხდეს ჯანმრთელობის შეუქცევადი ცვლილებები. ასე რომ, ეს არის მხედველობის დაქვეითება, მეტაბოლური აშლილობა და, შესაძლოა, სხვადასხვა ხარისხის სიმსუქნე. დროთა განმავლობაში ფსიქიკა აუცილებლად მოიშლება და დესტაბილიზდება. ასევე მნიშვნელოვანია იმის თქმა, რომ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების ყველა პრობლემა ემუქრება ზრდასრულ ასაკში გადასვლის რისკს. და ეს სავსეა უზარმაზარი უარყოფითი შედეგებით. ასევე, ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს ქურდობა, რადგან ხშირად ინტერნეტი ან თამაშები მოითხოვს გარკვეულ საფასურს. და ეს უკვე დასჯადია კანონის ასოებით.
როგორ ჩნდება დამოკიდებულება?
ნარკომანებზე დაკვირვების შემდეგ ფსიქოლოგები საინტერესო და ამავდროულად საშინელ დასკვნებს მივიდნენ. ქიმიურ და კომპიუტერზე დამოკიდებულება: მათი სიმპტომები თითქმის იგივეა. ასეთ ადამიანებში, მაგალითად, როდესაც ხედავენ სასურველ მიზანს, ბავშვები მოულოდნელად იწყებენ ცუდად სწავლას, არ ზრუნავენ საკუთარ თავზე და საკუთარ გარეგნობაზე, იმატებენ (სხვადასხვა ხარისხის სიმსუქნე არასწორი კვების გამო) ან იკლებენ წონაში (უბრალოდ ავიწყდებათ ან ძალიან ეზარებათ დროულად ჭამა), არა მათ შეუძლიათ სხვა რამის გაკეთება, თუ თავისუფალი დრო აქვთ. მოვლენების ასეთი განვითარების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ მხოლოდ არაფრის გაკეთება გჭირდებათ: მოარიდეთ თქვენი შვილი ტელევიზორს სამ წლამდე და კიდევ უფრო დიდხანს კომპიუტერთან, დაახლოებით 10 წლამდე. სწორედ ამ ასაკში ჩნდება მიდრეკილება სხვადასხვა სახის დამოკიდებულების მიმართ. თუმცა, ჩვენს დროში ამის გაკეთება, სამწუხაროდ, თითქმის შეუძლებელია.
ნარკოტიკული ქცევის მექანიზმი
ნარკოტიკული, ანუ დამოკიდებული ქცევა ყალიბდება ბავშვში რეალური ცხოვრებიდან ვირტუალურ ცხოვრებაზე გადასვლით, როგორც სხვადასხვა ქიმიკატების გამოყენებით, ასევე მის გარეშე. თავად პროცესი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ბავშვი შორდება რეალურ როლებს, ანაცვლებს მათ ვირტუალური როლებით, მათთვის უფრო მოსახერხებელი ან თუნდაც თანდაყოლილი. თამაში ანუ ინტერნეტი, თავისი არსით, ანაზღაურებს ბავშვს იმას, რაც მას რეალურ ცხოვრებაში აკლია. ასე რომ, თუ ადამიანი ფიზიკურად სუსტია და თანატოლებს ვერ შეებრძოლება, მას გაუჩნდება კომპიუტერის პრობლემა. მოზარდებს, რომლებსაც რეალურ ცხოვრებაში ექნებათ შესაძლებლობა სცადონ სხვადასხვა როლები და ნიღბები (აქ შეიძლება წარმოიშვას თვითიდენტიფიკაციის პრობლემა. რაც სავსეა შედეგებით), დაუმეგობრდით ადამიანებს, რომლებიც, ერთი შეხედვით, ყოველთვის გაიგებენ. თუმცა, დროთა განმავლობაში შეიძლება იმედგაცრუება დადგეს, რადგან ხშირად ეს მეგობრები წარმოსახვითები არიან და რთულ დროს მათგან დიდ მხარდაჭერას ვერ მიიღებთ.
როგორ ავიცილოთ თავიდან დამოკიდებულება?
იმისათვის, რომ მოზარდები არ გახდნენ დამოკიდებული კომპიუტერულ თამაშებზე და ინტერნეტზე, თქვენ უნდა დაიცვათ საკმაოდ მარტივი, მაგრამ ეფექტური წესები. ამრიგად, აუცილებელია ზუსტად დარეგულირდეს დრო, რომელსაც ბავშვი ატარებს მონიტორის წინ, ხოლო მშობლებს არ ეკრძალებათ აკონტროლონ რას აკეთებენ მათი შთამომავლები ინტერნეტში. უფროსების პირად მაგალითს უდიდესი გავლენა აქვს: თუ მამა მთელ თავისუფალ დროს მონიტორის წინ ატარებს, გასაკვირი არ არის, რომ ბავშვიც იგივეს გააკეთებს. თქვენ ასევე გონივრულად უნდა დაგეგმოთ თქვენი ოჯახის თავისუფალი დრო: მეტი დრო გაატაროთ ერთად ბუნებაში. რა სხვა მეთოდები გამოიყენება მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულების თავიდან ასაცილებლად? კარგია თქვენი შვილი მაქსიმალურად დატვირთოთ: გაგზავნეთ კლუბებში, რეპეტიტორებში, მეტი დრო დაუთმეთ სწავლას. მაშინ უბრალოდ დრო აღარ დარჩება თამაშებისთვის და სხვადასხვა დამოკიდებულებისთვის. როგორც რადიკალური გზა, შეგიძლიათ შეზღუდოთ თქვენი ბავშვის კომპიუტერთან მუშაობა სხვადასხვა პროგრამების გამოყენებით, რომლებიც მიმართულია ამისთვის.
ნიუანსები
მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულების ნიშნების დადგენის შემდეგ, მშობლებმა დაუყოვნებლივ უნდა მიიღონ ზომები. ასე რომ, კარგია ფსიქოლოგთან მისვლა და მასთან სამოქმედო გეგმის შედგენა. მშობლები ხომ ხშირად არასწორ საქმეს აკეთებენ და მხოლოდ კარგს უსურვებენ შვილს. მაგალითად, არ არის რეკომენდებული კომპიუტერული თამაშების მკვეთრი აკრძალვა, ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს. უმჯობესია ყველაფერი გააკეთო თანმიმდევრულად, ნელ-ნელა შეამციროთ მონიტორის წინ გატარებული დრო. ასევე აუცილებელია გააკონტროლოთ რომელი თამაშები მოსწონს თქვენს შვილს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მათგანი არ არის ცუდი, არის სასარგებლოც, რომელიც ავითარებს ინტელექტს და აქვს საგანმანათლებლო კომპონენტიც კი. და კომპიუტერის მონიტორის წინ გატარებულ მთელ დროს არ შეიძლება ეწოდოს დამოკიდებულება, რადგან ბავშვს შეუძლია უბრალოდ ისწავლოს ინტერნეტის გამოყენებით.
მკურნალობა
მნიშვნელოვანი მომენტია მოზარდებში კომპიუტერული დამოკიდებულების მკურნალობა. უნდა ითქვას, რომ ამას მოჰყვება „გაყვანილობა“, რაც, სხვათა შორის, საკმაოდ მტკივნეული შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ უფროსებისთვისაც. მშობლებს მოუწევთ გაუძლონ შვილის მხრიდან რამდენიმე თავდასხმას: ისინი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სიტყვიერი, არამედ გამოიწვიოს თავდასხმა. ბავშვმა ასევე შეიძლება დაიწყოს მშობლების დარწმუნება, რომ მას ნახევარი საათით მაინც დაურთონ თამაში, რამეს დაპირდებიან. თქვენ არ უნდა მიჰყვეთ ხელმძღვანელობას, რადგან ასე აკეთებენ ნარკომანები და არასოდეს ასრულებენ სიტყვას. მშობლების პოზიცია უნდა იყოს მკაფიო და ურყევი. ამ დროს მშობლებსაც გაუჭირდებათ, რადგან მათ მოუწევთ ბავშვის გასართობ ელემენტად გადაქცევა, რათა ბავშვმა ცოტა ხნით მაინც დაივიწყოს თავისი ჰობი. მეტი კომუნიკაცია და ერთობლივი აქტივობა ნარკომანიის მკურნალობის ერთ-ერთი ელემენტია. თქვენ ასევე უნდა შეცვალოთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა, შეგუება არც ისე სწრაფი იქნება. მშობლებს ხშირად შეუძლიათ უარი თქვან, თუ გაუმჯობესებას ვერ ხედავენ. თუმცა, თქვენ არ უნდა დანებდეთ ამ საკითხს, რადგან ადრე თუ გვიან გაუმჯობესება მოვა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ მას. ისე, თუ არაფერი გამოგივათ, უმჯობესია მოზარდებში კომპიუტერულ დამოკიდებულებას სპეციალისტების დახმარებით ვუმკურნალოთ.
ახლო ხალხი
როგორიც არ უნდა იყოს ბავშვის კომპიუტერზე დამოკიდებულების მიზეზები, მის გამკლავებაში უშუალო გარემო უნდა დაეხმაროს. ასე რომ, ყველაზე მნიშვნელოვან როლს, რა თქმა უნდა, მშობლებმა ასრულებენ, რომლებმაც მთელი ძალა უნდა დაუთმონ ბავშვის რეალურ სამყაროში გაყვანას. თუმცა ამ საქმეში ბავშვის მეგობრების, კლასელების და ამხანაგების ჩართვაც აუცილებელია, რათა ამ დროს მან გაიგოს, რომ მარტო არ არის, ვირტუალურის გარდა, რეალური, არანაკლებ საინტერესოც ჰქონდეს. ცხოვრება. და იმისათვის, რომ ყველაფერი გამოვიდეს, თქვენ უნდა მოაწყოთ საინტერესო შეხვედრები, გასვლები, მოგზაურობები და არდადეგები. მაგრამ ნარკომანიასთან გამკლავების ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი მისი აღიარებაა. ბავშვის უშუალო გარემომ უნდა აჩვენოს მოზარდს, რომ ის ავად არის, რომ მას პრობლემები აქვს, ბავშვმა ეს უნდა გაიგოს და მხოლოდ ამის შემდეგ იქნება მკურნალობა ადეკვატური და შედეგი თვალსაჩინო.
ბავშვთა ფსიქოლოგები და ფსიქიატრები დარწმუნებულნი არიან, რომ ბავშვში კომპიუტერზე დამოკიდებულების თავიდან აცილების ერთადერთი დადასტურებული გზა არის კომპიუტერის ხშირ გამოყენებასთან დაკავშირებული აქტივობების ჩართვა, რათა ის არ გახდეს რეალური ცხოვრების შემცვლელი. მოზარდების ამოცანაა მზარდ ადამიანს აჩვენონ, რომ ბევრი საინტერესო აქტივობაა, კერძოდ, სპორტი და ტურიზმი, რომელიც არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ განიცადოთ სხვადასხვა მღელვარება, არამედ მოამზადოთ სხეული და მოაწესრიგოთ ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.
მაგრამ, მიუხედავად ამისა, მშობლები აგრძელებენ განგაშის ხმას. აქ არის ერთ-ერთი წერილი:
ყველაფერი კარგად იყო, მაგრამ წლის ბოლოს ოქტომბერში ჩემი შვილი (მე-5 კურსელი) ავად გახდა. ნერვული აშლილობა, კომპიუტერზე დამოკიდებულება, ახლა ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში. იქ არ მკურნალობენ, რაღაც წამალს უსვამენ და კლავენ ადამიანს. შვილი სახლში წავიყვანეთ, მაგრამ ვერ ვუმკლავდებით, სახლიდან გარბის.
ახლა მე და ჩემმა ქმარმა არ ვიცით როგორ ვიცხოვროთ შემდგომ, როგორ გავაერთიანოთ მუშაობა და მოვუაროთ პაციენტს? ასეთი დაავადება პირველად შეგვხვდა.
რა არის თამაშებზე დამოკიდებულება და რა გავლენას ახდენს ონლაინ თამაშები მოზარდებზე?
სამეცნიერო საზოგადოებაში დღემდე გრძელდება დებატები: კლასიფიცირდეს ონლაინ თამაშები ნარკომანიად თუ არა. ექსპერტების უმეტესობა აბსოლუტურად მომხრეა, რაც სულაც არ არის გასაკვირი. ონლაინ თამაშებმა ახლახან დაიპყრო კაცობრიობის გონება. მხოლოდ ცნობილი ვირტუალური MMORPG თამაშის "World of Warcraft" სამყაროში უკვე 4 მილიონზე მეტი მომხმარებელია და ეს მხოლოდ ოფიციალურ სერვერებზე თამაშობენ. რაც შეეხება გეიმერებს, რომლებიც იყენებენ მეკობრულ სერვერებს, ისინი ალბათ უფრო მეტია. მაგრამ ბევრი ადამიანი ერთდროულად თამაშობს რამდენიმე ონლაინ თამაშს, ყოველდღე საათობით ატარებს კომპიუტერულ თამაშებს. რა საფრთხეს უქმნის ამ ერთი შეხედვით უდანაშაულო გართობას?
ეს ხდება დამოკიდებული და ადამიანს უვითარდება თამაშზე დამოკიდებულება. მოთამაშეებს ავიწყდებათ ყველაფერი: მათ ავიწყდებათ ჭამა, ძილი, პასუხისმგებლობა საყვარელი ადამიანებისა და ბავშვების წინაშე. ზრდასრული მოთამაშეები კარგავენ სამუშაოს, რადგან ვერ ახერხებენ თამაშის შეწყვეტას სამსახურში წასასვლელად და კარგავენ ოჯახებს, რადგან ვირტუალური სამყარო მათთვის არანაკლებ რეალური ხდება, ვიდრე რეალური. მაგრამ ონლაინ თამაშების გავლენა მოზარდებზე განსაკუთრებით საზიანოა: სტუდენტებს მასიურად აძევებენ პრესტიჟული უნივერსიტეტებიდან, რადგან გამოცდებზე არ მოდიან - დრო არ აქვთ, კლავენ ურჩხულს მთელ ჯგუფში, არ ბედავენ „სხვების დათრგუნვას“. “, ბავშვები წარჩინებული სტუდენტებიდან ღარიბ მოსწავლეებად იქცევიან. დიდი და ძალიან რეალური ფულისთვის, მოთამაშეები ერთმანეთისგან ყიდულობენ ვირტუალურ ნივთებს, რომლებიც "აუცილებელია" თამაშში.
თავიანთი ვირტუალური გმირის „გასამყარებლად“, ისინი ათასობით ფულს უგზავნიან სერვერებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ონლაინ თამაშებს. ისინი იწყებენ ხვეწნას და შემდეგ იპარავენ სახსრებს მშობლებისგან, დასაწყისისთვის. ძალიან კარგია, თუ ადამიანი დროზე მოახერხებს გონს მოსვლას და ამ გაუთავებელი სათამაშო მარათონის შეჩერებას. რა მოხდება, თუ არა, თუ მას არ შეუძლია თავი დააღწიოს კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას? სად წაიყვანს მას აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება, რას გამოიწვევს ეს?
კომპიუტერისადმი გადაჭარბებული გატაცება თანდათან ძირს უთხრის ფიზიკურ და ინტელექტუალურ ჯანმრთელობას, ანგრევს ნერვულ სისტემას და საბოლოოდ აიძულებს ადამიანს კომპიუტერზე დამოკიდებული არა მხოლოდ ავადმყოფი, არამედ მარტოსულიც. თანამედროვე სოციალური ქსელები, ონლაინ კომპიუტერული თამაშები, ნებისმიერ ინფორმაციას, საზოგადოებაში ყველაზე ტაბუსაც კი, ინტერნეტის საშუალებით წვდომის შესაძლებლობა, როგორც ჩანს, სპეციალურად შექმნილია მოზარდებისთვის, რომელთა ნერვული სისტემა ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე გაძლიერებული, რადგან ამ ასაკის ბავშვები (12- 16 წლის) თავდაპირველად აქვთ გაქცევის სურვილი (ზოგიერთს აინტერესებს რეალობა), ფანტაზია, მიდრეკილება სურვილებისკენ და ა.შ.
კომპიუტერი და ინტერნეტი სრულად აკმაყოფილებს ახალგაზრდის ამ მოთხოვნილებებს, რომელიც მათი დახმარებით ნებისმიერს შეუძლია გახდეს თავის ვირტუალურ სივრცეში. გარდა ამისა, მოზარდობის პერიოდში ყალიბდება წარმოდგენები ზნეობის, სიკეთისა და ბოროტების შესახებ, რომლებიც კომპიუტერიდან და ტელევიზორიდან ინფორმაციის ნაკადის გავლენით შეიძლება მნიშვნელოვნად დამახინჯდეს.
მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულების ნიშნები
ამრიგად, მოზარდებში ინტერნეტდამოკიდებულების ნიშნები შემდეგია:
ბავშვი დროის უმეტეს ნაწილს კომპიუტერთან ატარებს, ავიწყდება ყურადღების მიქცევა საკვებით და ძილით;
ვირტუალურ რეალობაში გატაცების გამო, სკოლაში მისი მოღვაწეობა იკლებს;
მოზარდს ურჩევნია ვირტუალური კომუნიკაცია რეალურ კომუნიკაციას, ცოტათი ტოვებს სახლს და ჰყავს მეგობრები ან საერთოდ არ ჰყავს;
მოზარდის ინტერესები მხოლოდ კომპიუტერით გატაცებით შემოიფარგლება. ამჩნევთ, რომ მოზარდი უფრო გაღიზიანებული გახდა, ან პირიქით, სხვების მიმართ გულგრილობას იჩენს.
როგორ დავაღწიოთ თავი კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას?
ინსტრუქციები
1. კომპიუტერზე დამოკიდებულებისგან წარმატებით თავის დასაღწევად აუცილებელია ადამიანმა თავად გააცნობიეროს, რომ პრობლემა არსებობს. ამიტომ მოემზადეთ ხანგრძლივი საუბრისთვის. არ დაკარგოთ მოთმინება, თუ ბავშვი არ დაუკავშირდა. ასეთი დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანი განიცდის აგრესიის მკვეთრ ზრდას და მის გარშემო არსებული სამყაროს უარყოფას. ამიტომ, დახმარებისთვის მიმართეთ ფსიქოლოგს. ან ფსიქოთერაპევტი.
2. სპეციალისტს შეიძლება გაუადვილდეს მოზარდის გამოძახება გულწრფელი საუბრისთვის. წარმატებული მკურნალობისთვის, გაიგეთ, რატომ მოხდა დამოკიდებულება. რა იცით მის შესახებ? ძალიან ხშირად ბავშვი ჩაძირულია კომპიუტერულ თამაშებში, იტანჯება მარტოობით. მას მეგობრები არ ჰყავს, მშობლები მას ნაკლებად აქცევენ ყურადღებას. რეალური სამყარო სრულიად ნეგატიურად გამოიყურება, მოზარდი კი ხსნას თამაშებში ეძებს.
3. დაიცავით თქვენი შვილი სტრესული სიტუაციებისგან. ეს ასევე ეხება თქვენს კომუნიკაციას. ნუ მოითხოვთ შეუძლებელს, თქვენი შვილი ავად არის და ერთ დღეში ვერ გამოჯანმრთელდება. მოზარდის რეალობაში დასაბრუნებლად შეეცადეთ გადასცეთ მას, რომ ამ ცხოვრებაში ბევრი დადებითი მხარეა.
4. არ უგულებელყოთ ფსიქოლოგიური დახმარება. სასწავლო ჯგუფებში გაკვეთილები დაეხმარება მოზარდს თანატოლებთან კომუნიკაციის დამყარებაში. ასევე, მკურნალობის კურსის დასრულების შემდეგ, გაიზრდება თვითშეფასება და, შესაძლოა, გაჩნდეს ახალი ჰობი.
5. დაიმახსოვრეთ, მონიტორის წინ დაკიდებამდე თქვენს შვილს ჰქონდა რაიმე ჰობი? კარგი იქნება, თუ მისცემთ საშუალება გააგრძელოს საყვარელი საქმიანობა. ეს შეიძლება იყოს სპორტის ნებისმიერი სახეობა, ცეკვა, სიმღერა, კაიაკინგი ან პეინბოლი.
6. არასოდეს გამორთოთ ინტერნეტი. თუ მოზარდი ჯერ არ არის მზად მკურნალობისთვის, თქვენ აგრესიის შეტევის პროვოცირებას მოახდენთ, რაც შეიძლება კატასტროფულად დასრულდეს. ხშირია სახლიდან გასვლა და თვითმკვლელობის მცდელობები. თუ ბავშვი უკვე გადის მკურნალობას ფსიქოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ, ინტერნეტის ჩამორთმევამ შეიძლება გამოიწვიოს ავადმყოფობის ახალი რაუნდი. მოზარდი ისევ საკუთარ თავში გაიქცევა და მისი გახსნა უფრო რთული იქნება.
კომპიუტერზე დამოკიდებულება არის ადამიანის პათოლოგიური გატაცება კომპიუტერული ტექნოლოგიებისა და ვირტუალური სამყაროს მიმართ. ზოგიერთ შემთხვევაში, დამოკიდებულება იმდენად ძლიერია, რომ ადამიანი ყოველდღიურად შორდება რეალურ ცხოვრებას. საბედნიეროდ, არსებობს რჩევები, თუ როგორ უნდა გათავისუფლდეთ კომპიუტერზე დამოკიდებულებისგან სახლში.
პრობლემა მეცნიერთათვის გასული საუკუნის ბოლოს დაინტერესდა. ამავდროულად, კომპიუტერზე დამოკიდებულება აგრძელებს გაფართოებას და ადამიანების დამოკიდებულება კომპიუტერებზე ყოველწლიურად იზრდება. პრობლემის არსი მოდის ადამიანების ინტერნეტზე და თამაშებზე დამოკიდებულებაზე, რაც დიდ დროს იკავებს.
ასეთი ადამიანები ცხოვრობენ ვირტუალურ სამყაროში და ურთიერთობენ ვირტუალურ თანამოსაუბრეებთან. პრობლემის წინაშე მყოფი ადამიანი კარგავს ინტერესს რეალური სამყაროს მიმართ. ფიზიკური კეთილდღეობა უარესდება, რადგან ასეთი გატარება იწვევს ძლიერ ტკივილს კისრისა და ზურგის არეში.
ამ ტიპის დამოკიდებულებას წარმატებით გაუმკლავდებით, თუ დაადგენთ მისი წარმოშობის მიზეზებს და გამოავლენთ პირველ სიმპტომებს. მათი სია წარმოდგენილია ფოსტის ნახვის, ვებსაიტების მონახულების და სტატიების წაკითხვის მუდმივი სურვილით. თუ არ არსებობს თამაშების ან ინტერნეტში შესვლის საშუალება, ჩნდება ძლიერი გაღიზიანება.
აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება კომპიუტერზე დამოკიდებულების ყველაზე გავრცელებული სახეობაა. ხანდახან ადამიანი იმდენად ჩაეფლო თამაშში, რომ ურევს ვირტუალურ სამყაროს რეალურ ცხოვრებასთან. ყველაზე ხშირად, პრობლემას აწყდებიან ბავშვები, რომლებიც იზიდავთ თამაშის პროექტებს ხმის ეფექტებით და ნათელი სურათებით.
დამოკიდებულების დაძლევის ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმა
მე გაგიზიარებთ ხუთ სასარგებლო რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ დამოკიდებულებისგან დამოუკიდებლად განთავისუფლდეთ, ვირტუალური სამყარო დააყენოთ უკან და დაუბრუნდეთ რეალურ ცხოვრებას.
- შეამცირეთ კომპიუტერზე გატარებული დრო. თავდაპირველად, არ დატოვოთ თქვენი კომპიუტერი მთლიანად. თქვენი დროის დოზირების სწავლით, გააუმჯობესეთ თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა და გააუმჯობესეთ ჯანმრთელობა.
- თანდათან შეამცირეთ კომპიუტერზე გატარებული დრო. შეადგინეთ სამუშაო განრიგი და მიუთითეთ დრო, როდესაც ჯდებით კომპიუტერთან. დააყენეთ მაღვიძარა და გამორთეთ კომპიუტერი სიგნალის შემდეგ. თავიდან ძალიან გაგიჭირდებათ, მაგრამ დროთა განმავლობაში შეეგუებით და შვებას იგრძნობთ.
- კომპიუტერი კარგი რამეა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ მისი რაღაცით შეცვლა შეუძლებელია. წაიკითხეთ წიგნები, ესაუბრეთ მეგობრებს ან უყურეთ ფილმებს ტელევიზორში. არ დაგავიწყდეთ ეწვიოთ მუზეუმებს, პარკებს, კინოთეატრებს.
- იპოვეთ ჰობი, რომელიც არ მოიცავს კომპიუტერს. თუ ჰობი ნამდვილად გაინტერესებთ, დაივიწყებთ კომპიუტერულ თამაშებს და მსოფლიო ქსელს.
- ტექნოლოგიას შეუძლია გართობის კარგი შესაძლებლობები შესთავაზოს. წაიკითხეთ ლიტერატურა ელექტრონული წიგნიდან, მოუსმინეთ მუსიკას თქვენს პლეერზე. თუ კინოთეატრები არ მოგწონთ, უფრო ხშირად იარეთ პარკებში და გარეთ. გაიცანით მეგობრები, ითამაშეთ სპორტი, გაიცანით ახალი ხალხი.
მიაღწიეთ თქვენს მიზანს, თუ ეს ნამდვილად გსურთ. თქვენ მოგიწევთ უთანასწორო ბრძოლაში შესვლა თქვენს სისუსტეებთან, რომლებიც წლების განმავლობაში ბევრად გაძლიერდა. მაგრამ, როცა დაეუფლეთ საკუთარ თავს და აღადგინეთ კონტროლი თქვენს გონებაზე, თქვენ მიიღებთ თავისუფლებას.
როგორ შეიძლება მოზარდმა თავი დააღწიოს კომპიუტერულ დამოკიდებულებას?
მოზარდები ხშირად ხვდებიან სხვადასხვა დამოკიდებულების ქსელში, მათ შორის ალკოჰოლის, სიგარეტისა და ნარკოტიკების ჩათვლით. და მიუხედავად იმისა, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი აქტიურად არის პროპაგანდა, საზოგადოებამ ვერ შეძლო ახალგაზრდების დაცვა მავნე ჩვევებისგან.
დამატებითი საფრთხე მოყვება თინეიჯერების კომპიუტერულ დამოკიდებულებას. ძნელია იპოვოთ სახლი, რომელსაც კომპიუტერი არ აქვს. რატომ გაგიკვირდებათ, რადგან ტექნოლოგია გეხმარებათ ფულის გამომუშავებაში, სწავლაში და გართობაში. ინფორმაციის მაღალსიჩქარიანი გადაცემა, მეგობრებთან ურთიერთობა, ფილმები და თამაშები არის მოწინავე ტექნოლოგიების დამსახურება, რომელსაც ადამიანები დიდი სიამოვნებით იყენებენ.
ყველაფერი მშვენივრად ჩანდა, რომ არა მონეტის საპირისპირო მხარე. კომპიუტერისადმი დაურეგულირებელი ლტოლვა ცუდად მოქმედებს მოზარდების ინტელექტუალურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე და ხელს უწყობს ნერვული სისტემის განადგურებას. შედეგად, კომპიუტერზე დამოკიდებული ადამიანი ხდება დაზიანებული და მარტოსული.
სოციალური ქსელები, ონლაინ თამაშები, ინფორმაციის უსაზღვრო შენახვა და საკომუნიკაციო ტექნოლოგიები არ არის ყველა მაგალითი იმისა, რაზეც ახალგაზრდებს აქვთ წვდომა. იმის ფონზე, რომ მოზარდების ნერვული სისტემა ბოლომდე ჩამოყალიბებული არ არის და არ გამორიცხავს ფანტაზიის და რეალობის გაქცევის შესაძლებლობას. სწორედ მოზარდობის პერიოდში ყალიბდება ადამიანის წარმოდგენა სიკეთის, ზნეობისა და ბოროტების შესახებ. კომპიუტერული ტექნოლოგიებიდან მიღებული ინფორმაციის ნაკადი ამახინჯებს მათ.
კომპიუტერზე დამოკიდებულებას ბევრი მავნე ასპექტი აქვს. კერძოდ, ის ცუდად მოქმედებს პოზაზე, მხედველობაზე და შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებაზე. შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ საათობით, მაგრამ ეს არ შეცვლის სიტუაციას.
მე ვთავაზობ დაავადების ხილული ნიშნების გათვალისწინებას და სახლში დამოუკიდებლად ბრძოლის გზების განსაზღვრას.
თუ ბავშვი გამუდმებით ზის კომპიუტერთან, ცუდად ჭამს და ძლივს სძინავს, სკოლაში კი ქულების კლება დაიწყო, ის შესაძლოა კომპიუტერთან დამოკიდებულების ქსელში მოხვდეს. დაავადების ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს: რეალურ ცხოვრებაში თანატოლებთან კომუნიკაციის ნაკლებობას, გაღიზიანებას, გულგრილობას და იზოლაციას.
- მოზარდი კომპიუტერზე დამოკიდებულების ბორკილებს გადააგდებს, თუ ყურადღებას სხვა რამეზე გადაიტანს. ამისათვის დარწმუნდით, რომ თქვენი ოჯახური ცხოვრების წესი დაგეხმარებათ ამაში. შესაძლოა, მას აინტერესებს კომპიუტერი, რადგან თქვენ მას მცირე ყურადღებას აქცევთ ან არ იზიარებთ მის ინტერესებს. შეიკრიბეთ რაც შეიძლება ხშირად, გადით ბუნებაში, იარეთ ველოსიპედით ან ციგურებით.
- თუ ოჯახში ჯგუფური დრო იშვიათია, ყველაფერი უნდა შეიცვალოს. პირველ რიგში, ესაუბრეთ თქვენს მოზარდს. შედეგად, ის მიხვდება, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მისი აზრებითა და საქმეებით. ალტერნატიულად, მოიწვიეთ თქვენი შვილი ოჯახური ღონისძიების მოსაწყობად ან საახალწლო არდადეგების გასატარებლად ადგილის არჩევისთვის.
- ოჯახური მოგზაურობა, სპორტი და გასეირნება ეხმარება ახალგაზრდებს ცხოვრებაში ახალი პრიორიტეტებისა და მიზნების ჩამოყალიბებაში. მნიშვნელოვანია, რომ ურთიერთობა იყოს არა ფორმალური, არამედ მეგობრული და გულწრფელი. დაიმახსოვრეთ, უმეტეს შემთხვევაში ბავშვები მშობლის ყურადღებისა და სიყვარულის ნაკლებობის გამო თავდაყირა იძირებიან ინტერნეტის უფსკრულში.
- კომპიუტერზე დამოკიდებულების კიდევ ერთი მიზეზი არის მეგობრებთან კომუნიკაციის წარუმატებლობის ერთობლიობა. ამ შემთხვევაში დაეხმარეთ თქვენს შვილს ნდობის მოპოვებაში და უთხარით, როგორ შეწყვიტოს ხალხის შიში.
- შეეცადეთ აუხსნათ მოზარდს, რომ ვირტუალური ცხოვრება არ არის გამოსავალი და არა პრობლემების გადაწყვეტა. დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს შეუძლია გააფართოვოს თავისი სოციალური წრე. ჩაწერეთ თქვენი მოზარდი რომელიმე კლუბში ან გაგზავნეთ ბავშვთა ბანაკში.
როგორ დავაღწიოთ თავი კომპიუტერულ დამოკიდებულებას ზრდასრულ ასაკში
დამოკიდებულების რაოდენობა ათეულობით არის. ზოგიერთი მათგანი მარტივია, ზოგი კი მავნე. კერძოდ, მარტივს უწოდებენ ფინანსურ ან სასიყვარულო დამოკიდებულებას, როდესაც ადამიანი ფინანსურად არის დამოკიდებული სხვა ადამიანზე ან არ შეუძლია ერთი წუთის გატარება მეორე ნახევრის გარეშე. დამოკიდებულება მოიცავს ალკოჰოლს, სიგარეტს და ნარკოტიკებს.
ძნელი სათქმელია, რომელ კატეგორიას მიეკუთვნება კომპიუტერზე დამოკიდებულება. ჩანდა, რომ კომპიუტერი ორგანიზმს ისე არ აზიანებდა, როგორც ალკოჰოლური სასმელები ან სიგარეტი. თუმცა, კომპიუტერთან მუდმივი ყოფნა იწვევს შორს უვნებელ შედეგებს, ამიტომ უნდა მოგვარდეს.
თუ ბავშვი ზედმეტად დაინტერესებულია კომპიუტერით, ეს გასაგებია. თუ ზრდასრული ადამიანი საათობით უყურებს მონიტორის ეკრანს და დაივიწყებს იმ მშვენიერ ნივთებს, რასაც რეალური ცხოვრება გვთავაზობს, ეს არის ნამდვილი კატასტროფა, რომელსაც შეუძლია გაანადგუროს ოჯახი.
დამოკიდებულების სიმპტომები და პირველი ნიშნები მოზრდილებში
მოდით ვისაუბროთ დაავადების სიმპტომებზე. თუ ნახევარი მაინც არის, რაღაც უნდა შეიცვალოს. ასეთ პირობებში შეუძლებელია გოგოს პოვნა ან გათხოვება. კომპიუტერზე დამოკიდებულება არის გზა მარტოობისკენ.
- თუ ზრდასრული ადამიანი მუდმივად ზის კომპიუტერთან ან ცდილობს რაც შეიძლება სწრაფად დაჯდეს კომპიუტერის სავარძელში, ის შესაძლოა ხაფანგში მოხვდეს. პაციენტი ამას მოტივაციას უქმნის სერიოზული მიზეზით - ფოსტის შემოწმება, თამაშის შემდეგი დონის დასრულება, მეგობრების არხის განახლება.
- კომპიუტერზე დამოკიდებულ ადამიანს აქვს ძლიერი გაღიზიანება. ინტერნეტის გათიშვამ, დახმარების მოთხოვნამ ან სისტემის გაყინვამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანებული მდგომარეობა.
- ნარკომანი ყურადღებას ამახვილებს მხოლოდ კომპიუტერზე, ის არ აკონტროლებს დროის მსვლელობას. მაშინაც კი, თუ ადრე პუნქტუალური ადამიანი იქნებოდა, ახლა ხშირად აგვიანდება და გამუდმებით აგვიანებს.
- დაავადება ასევე ვლინდება ბრაუზერში ჩანართის განახლების მუდმივი სურვილით, მაშინაც კი, როდესაც ეს არ არის საჭირო. თამაშის მოყვარულები რეგულარულად ყიდულობენ ახალ დისკებს ან ჩამოტვირთავენ საინსტალაციო ფაილებს ინტერნეტიდან. ეს ხშირად იწვევს ფულის ფლანგვას.
- დაავადების კიდევ ერთი სიმპტომია დავიწყება. ადამიანს, რომელიც მუდმივად ზის კომპიუტერთან, ავიწყდება დაპირებები, დანიშვნები და სამუშაო.
- ძალიან ხშირად ნარკომანები კი უგულებელყოფენ კვებას. თუ სამზარეულოში არის ღუმელში გამომცხვარი ვარდისფერი ორაგული, არომატი სკამიდან ადგომას არ გაიძულებს. როდესაც შიმშილის გრძნობა ძალიან მძაფრდება, პაციენტები თავს იკავებენ საჭმლისა და დამუშავებული საკვებით.
- დაავადების ადრეულ სტადიაზე ადამიანი უფრო მეტხანს ატარებს მონიტორის ეკრანის წინ და გაცილებით გვიან იძინებს. სამომავლოდ მათ შესაძლოა დღეების განმავლობაში არ დაიძინონ.
მე ჩამოვთვალე კომპიუტერზე დამოკიდებულების სიმპტომები. მკურნალობის დაწყებამდე დაადგინეთ კონკრეტულად რამ გამოიწვია დამოკიდებულება – ინტერნეტი, თამაშები თუ კომპიუტერულ ტექნოლოგიასთან დაკავშირებული სხვა რამ.
მკურნალობის მეთოდები სახლში
თუ ადამიანი მუდმივად თამაშობს, განსაზღვრეთ თქვენი საყვარელი თამაშის პროექტების ჟანრი. თუ თამაშები სპორტის თემას ეძღვნება, სავარაუდოდ, დამოკიდებულების მიზეზი სპორტში შეუსრულებლობაა. რაც შეეხება სროლის თამაშებს, შესაძლოა, ადამიანს აქვს წყენა და ცდილობს მის გამოდევნას თამაშის საშუალებით.
ზოგი ადამიანი საათობით ქრება ინტერნეტში. თუ ადამიანი მუდმივად ურთიერთობს სოციალურ ქსელებში, სავარაუდოდ, რეალურ ცხოვრებაში კომუნიკაციის ნაკლებობაა. ხშირად ასეთი ადამიანები ხდებიან ორმაგი პიროვნება, აცოცხლებენ იდეებს, რომლებიც ადრე ვერ განხორციელდა.
- თუ პრობლემის მოგვარება გსურთ, ჯერ აღიარეთ და გაიგეთ დაავადება. ბუნებრივია, ნარკომანი ამას თავისით არ გააკეთებს და ნებისმიერ დროს უარყოფს პრობლემის არსებობას. გარშემომყოფები უნდა დაეხმარონ.
- გადაიტანეთ ნარკომანი. ნუ გააკეთებთ ამას შეზღუდვებისა და აკრძალვების გზით, რადგან შეიძლება უარყოფითი შედეგები მოჰყვეს. სცადეთ მოიწვიოთ ის სასეირნოდ ან, მაგალითად, კაფეში, სადაც არ არის კომპიუტერი ან ინტერნეტი.
- თუ დამოკიდებულება გამოწვეულია კომუნიკაციის ნაკლებობით, უფრო ხშირად მოიწვიეთ სტუმრები ან მოაწყვეთ ყველა სახის გასართობი ღონისძიება. ეს ჩაანაცვლებს ვირტუალურ კომუნიკაციას რეალურით.
თუ სიტუაციის საფუძვლიანი ანალიზისა და განხორციელებული ქმედებების შემდეგ, პრობლემის გადაჭრა ვერ მოხერხდა, რაც შეიძლება მალე დაუკავშირდით ფსიქოლოგს.
თუ მაინც ფიქრობთ, რომ კომპიუტერზე დამოკიდებულება წვრილმანია, ვეცდები დაგარწმუნოთ. კომპიუტერების გადაჭარბებული გამოყენება ჯანმრთელობისთვის საშიშია და ამის დამადასტურებელია შემდეგი სამედიცინო შედეგები:
- მგრძნობელობის დაკარგვა თითებში;
- მყესების დაზიანება;
- მხრების მუდმივი დაღლილობა, ვიაიტის გამომწვევი;
- კრუნჩხვითი კრუნჩხვების გამოჩენა;
- იმპულსების კონტროლის დარღვევა;
- ფსიქიკური აშლილობა და გადაჭარბებული აგრესია;
- მხედველობის გაუარესება;
- კარპალური გვირაბის სინდრომი;
- ძლიერი თავის ტკივილი;
- სიკვდილი.
ვიმედოვნებ, წარმოდგენილი ინფორმაცია დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ კომპიუტერულ დამოკიდებულებას, დაუბრუნდეთ ნორმალურ ცხოვრებას და ისიამოვნოთ რასაც ვირტუალური სამყარო ვერ გთავაზობთ. Წარმატებას გისურვებ!
რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა განთავისუფლდეთ დამოკიდებულებისგან, არის ჰობის პოვნა. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენი ჰობი არის კომპიუტერული თამაშები ან თავად კომპიუტერი? მანკიერი წრე
უპასუხე
ყველგან წერენ, როგორ დავეხმაროთ დამოკიდებულ ადამიანს. მე ვარ 15 წლის, ჩემი ცხოვრების ერთ წელზე მეტი გავატარე კომპიუტერულ თამაშებში, ვცდილობ თავი დავაღწიო დამოკიდებულებისგან და მივხვდი, რომ მე თვითონ ვარ დამოკიდებული (აქ სტატიაში ნათქვამია, რომ ადამიანი თავად იქნება ვერ ხვდებიან). ყოველთვის, როცა თამაშებს ვშლი ტაბლეტიდან, მაგრამ მეშინია, რამდენად მსურს მათი ჩამოტვირთვა. ჩემს თავზე მშობლები არიან, მეგობრებიც (ეს დროა), ამიტომ ვერავინ დამეხმარება. მიეცით რჩევა, როგორ გამოჯანმრთელდეთ, იგივე ეხება ალკოჰოლს, ტკბილეულს და ნებისმიერ უსარგებლო საკვებს.
კომენტარის დამატება გააუქმეთ პასუხი
კომპიუტერზე დამოკიდებულება მოზარდებში: თქვენ შეისწავლით როგორ მოექცეთ მას
მოგესალმებით, ძვირფასო სტუმრებო და ჩემი ბლოგის მკითხველებო! დღეს მინდა თქვენთან ერთად განვიხილო ძალიან აქტუალური თემა: კომპიუტერზე დამოკიდებულება მოზარდებში. როგორ ვუმკურნალოთ.
მაღალი ტექნოლოგიების ეპოქაში ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც არ იცნობს კომპიუტერს და მსოფლიო ქსელს. ცივილიზაციის ამ სარგებლის ფართო გავრცელების მიუხედავად, ისინი საშიში იარაღია მოზარდების ხელში - ჯერ კიდევ მყიფე ფსიქიკის მატარებლები. რა უნდა გააკეთოს, თუ ახალგაზრდა კაცს ან გოგონას განუვითარდა ინტერნეტ დამოკიდებულება?
მოზარდი, რომელიც კომპიუტერთან არის „ჩამოკიდებული“, ხშირად არ იწვევს ახლობლებს რაიმე შეშფოთებას.
ზოგი დედა, მამა და ბებია ფიქრობს კიდეც: „ჯობია სახლში იჯდე კომპიუტერთან, ვიდრე ჭიშკართან იარო“.
თუმცა, თამაშზე ან ინტერნეტზე დამოკიდებულება არის ნარკომანიის მსგავსი დამოკიდებულება. ის ასევე იწვევს ბევრ შედეგს და არ ახდენს საუკეთესო გავლენას მზარდი ადამიანის ფსიქიკისა და პიროვნული თვისებების განვითარებაზე.
რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? როგორ ვუმკურნალოთ კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას? ნებისმიერი დაავადების მკურნალობა უნდა დაიწყოს ანამნეზის შეგროვებით - სამედიცინო ისტორია და შესაძლო მიზეზები.
კომპიუტერზე დამოკიდებულება მოზარდებში: მიზეზები
კომპიუტერის ქონა და ინტერნეტზე წვდომა არ ნიშნავს იმას, რომ დამოკიდებულების განვითარება უახლოეს მომავალში. მაშ, რატომ ხდება ზოგიერთი ბავშვი მიჯაჭვული „სათამაშოზე“, ხოლო ზოგს შეუძლია გააკონტროლოს ინტერნეტში გატარებული დრო?
სინამდვილეში, არსებობს მხოლოდ ერთი დიდი მიზეზი, რის გამოც მოზარდები მეტ დროს ატარებენ კომპიუტერთან.
ეს ხდება მაშინ, როდესაც ვირტუალური სამყარო ხდება უფრო საინტერესო, ვიდრე გარემომცველი რეალობა ან მოქმედებს როგორც საშიში ან არადამაკმაყოფილებელი გარემოებების თავიდან აცილების საშუალება.
რას შეიძლება ნიშნავდეს ეს?
- გარემომცველ თანატოლებთან კომუნიკაციის ნაკლებობა. თანაკლასელების მხრიდან იგნორირება, მიუღებლობა, მეგობრების ნაკლებობა და მათი შეძენის შესაძლებლობა.
- მნიშვნელოვან მოზარდებთან კომუნიკაციის ნაკლებობა. ყოველთვის დატვირთული მშობლები და სხვა ნათესავები, არ სურდა კონტაქტის დამყარება და ბავშვის მოსმენა.
- სურვილი ვიყო როგორც ყველა. თუ სასკოლო ჯგუფი ან ქუჩის მეგობრების ჯგუფი დიდ დროს უთმობს თამაშებს და ინტერნეტში „ჩაკიდებას“, ბავშვი აკოპირებს ქცევას.
- კონფლიქტები თანატოლებთან. არადამაკმაყოფილებელი ურთიერთობები ან ღია დაცინვა ხელს უწყობს ბავშვს ვირტუალურ სამყაროში წასვლას.
- დაძაბული ფსიქოლოგიური ატმოსფერო სახლში. ეს ასევე ხელს უწყობს ინტერნეტსა და თამაშებში ჩაძირვას, ვინაიდან მოზარდი არ გრძნობს ძალას შეცვალოს გარემოებები და გავლენა მოახდინოს უფროსებზე და ირჩევს დაძაბულობის დაძლევის მარტივ გზას.
- ცუდი ურთიერთობა საგანმანათლებლო დაწესებულების მასწავლებლებთან. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ისევე როგორც მასწავლებლის კვალიფიკაციაზე. სასწავლო პროცესში ჩართვისა და ახალი ინფორმაციის საინტერესოდ სწავლების შეუძლებლობა მოზარდს მობეზრდება და სულ უფრო მეტად მიმართავს ინტერნეტს საინტერესო ნივთების საძიებლად.
- რეალურ ცხოვრებაში წარმატების განცდის ნაკლებობა. ამა თუ იმ მიზეზის გამო, ბავშვი თავს შეუსრულებლად გრძნობს და ამას ანაზღაურებს ვირტუალურ სამყაროში მიღწევებით.
ძალიან ხშირად ინტერნეტდამოკიდებულება შემდეგნაირად ყალიბდება.
მშობლები ყიდულობენ კომპიუტერს და უკავშირდებიან ინტერნეტს, როგორც წესი, საგანმანათლებლო მიზნებისთვის: ბევრი საგანმანათლებლო დაწესებულება იყენებს ახალ ტექნოლოგიებს სასწავლო პროცესში და ბავშვს სჭირდება წვდომა საშინაო დავალების შესასრულებლად.
პირველი გამოყენებისას შეიძლება ასეც იყოს, მაგრამ მოგვიანებით ახალგაზრდა იწყებს მეტი დროის დახარჯვას ახალ სათამაშოსთან. მშობლების უმეტესობა ამ ეტაპზე განგაშის ზარს არ სცემს, რადგან მათთვის მოსახერხებელია ეს სიტუაცია: ბავშვი სახლშია, მეთვალყურეობის ქვეშ, არ ხუმრობს, არ ერევა ცუდ კომპანიაში და არ საჭიროებს დიდ ყურადღებას - შეგიძლიათ დაისვენოთ. და დაისვენეთ მძიმე დღის შემდეგ.
იმ დროისთვის, როდესაც კომპიუტერზე დამოკიდებულება უკვე მტკიცედ არის ჩამოყალიბებული, ისინი მთლიანად კარგავენ კონტროლს სიტუაციაზე: სასჯელები იწვევს ბრაზის აფეთქებას, მცდელობებს, რომ მათ მოუწოდოთ გონიერება და სუფთა ჰაერზე წავიდნენ, იწვევს სრულ იგნორირებას.
ეს თემა ცალკე განხილვას იმსახურებს. თამაშის დროს ბავშვი უამრავ სასიამოვნო შეგრძნებას განიცდის ადრენალინისა და სიამოვნების ჰორმონების გამოყოფის გამო. ვერც ერთი ნამდვილი სათამაშო ვერ შეედრება „მსროლელებს“, „სათავგადასავლო თამაშებს“, „სტრატეგიებს“ და ა.შ. ბავშვი ამ შეგრძნებებზე „იკვებება“, დამატებით გამოწვეული კონკურენტული სულისკვეთებით, სხვა მოთამაშეებთან კონკურენციით და ჩემპიონობის სურვილით. ეს არის ის, რაც ბიჭებს უფრო მგრძნობიარეს ხდის დამოკიდებულების მიმართ.
გოგონები ლიდერობენ ინტერნეტ დამოკიდებულების სხვა ტიპში - სოციალურ ქსელებში. საკუთარი თავის მთელი დიდებით წარმოჩენა გაუთავებელი სელფების დახმარებით, მოუყვეთ სხვებს თქვენი საინტერესო და მოვლენიანი ცხოვრების შესახებ, თვალყური ადევნეთ თქვენი მთავარი კონკურენტის „ლაიქების“ რაოდენობას - პირველი ლამაზმანი პარალელური მე-11 „A“-დან - ეს ყველაფერი ზრდის ზრდას. გოგონა დროის უმეტეს ნაწილს სოციალურ ქსელებში კარგავს. შინაარსის სიმრავლე ასევე ხელს უწყობს დამოკიდებულების გაძლიერებას - მოზარდები ამ რესურსებზე ყველაზე ხშირად ეძებენ სურათებს, სიმღერებს, ციტატებს (სხვათა შორის, ყოველთვის არ არის წარმოდგენილი სწორად) და იუმორს.
ყოველთვის იყო ონლაინ ნიშნავს იყო თემაზე და დაიცვან ზოგადად მიღებული ტენდენცია. სოციალური ქსელები დღეს მთელი ცხოვრების ისტორიებია, ამიტომ კლასში, სახლის გზაზე, მეგობრების გარემოცვაში, ძილის წინ ახალი ამბების გადახვევა ნიშნავს იმის ცოდნას, თუ რა ხდება აქ და ახლა. მოზარდს უჭირს ამაზე უარის თქმა.
ნიშნავს თუ არა ეს, რომ ამ სიტუაციიდან გამოსავალი არ არის? Არაფერს.
მოზარდის დასახმარებლად აუცილებელია დადგინდეს, არის თუ არა საერთოდ დამოკიდებულება?
ინტერნეტზე დამოკიდებულების ნიშნები
არის რამდენიმე წითელი დროშა, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.
მოზარდი არის რისკის ქვეშ ან უკვე არის დამოკიდებული კომპიუტერზე, თუ:
- მისი ყოველდღიური რუტინა შეიცვალა. გვიან დაიწყო დაძინება და ადგომას ერიდებოდა, ჭამის დრო შეიცვალა - საჭმელზე უარის თქმა დაიწყო სათამაშოსთან დარჩენის სასარგებლოდ.
- მოზარდმა მეგობრებთან ნაკლები დროის გატარება დაიწყო, როცა ისინი ჰყავდა.
- გამოჩნდა დაღლილობა, პასიურობა, აგრესიის შეტევები და გაღიზიანება.
- არის აკადემიური წარუმატებლობა. სირთულეები ჩნდება საშინაო დავალების შესრულებისას. დისციპლინები, რომლებიც ადრე მარტივი იყო, აღარ არის სასიამოვნო და ქულები უარესდება.
- ჩნდება არყოფნა. მშობლებმა, რომლებიც ვერ აკონტროლებენ ბავშვის დასწრებას სამუშაო ვალდებულების გამო, შეიძლება შეხვდნენ მასწავლებლებისგან ასეთ ინფორმაციას.
- საყოფაცხოვრებო მოვალეობების უგულებელყოფა. ეს ეხება ოჯახებს, სადაც უკვე იყო ფუნქციების მკაფიო განაწილება ოჯახის თითოეული წევრისთვის. მოზარდი წყვეტს დავალებების შესრულებას და წინააღმდეგობას უწევს, როდესაც მას შეახსენებენ სახლის გარშემო რაღაცის კეთების აუცილებლობას.
- ჰიგიენის ნაკლებობა. ხშირად კომპიუტერთან ხანგრძლივი დროის გატარება უჭირს ჰიგიენის წესების დაცვას: ბავშვს შეიძლება „დაავიწყდეს“ კბილების გახეხვა და პირველი, რასაც აკეთებს, გაღვიძებისთანავე კომპიუტერთან მისვლაა.
- სრული კონცენტრირება თამაშზე. საუბარში ჩართვის მცდელობები წარუმატებლად მთავრდება: როგორც ჩანს, ბავშვს უბრალოდ არ ესმის რას ეუბნებიან. პასუხობს არასათანადოდ ან ითხოვს მარტო დარჩენას.
- კომპიუტერთან გატარებული დრო იზრდება. ბავშვი თავის კონტროლს ვერ ახერხებს, დროში იკარგება, შესაძლოა ხვალ უფრო ნაკლებ დაჯდომას ჰპირდება, მაგრამ დანაპირებს არ ასრულებს.
კომპიუტერთან ჯდომის შეუძლებლობა იწვევს აგრესიას, ცრემლიანობას და გაბრაზებას.
ეს ნაცნობად გეჩვენებათ? ეს ნიშნავს, რომ, სავარაუდოდ, მოზარდი ნამდვილად განიცდის კომპიუტერულ დამოკიდებულებას. დეტალურად გეტყვით, როგორ ვუმკურნალოთ კომპიუტერულ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებას. მისი შედეგები ყველაზე საზიანო გავლენას ახდენს ახალგაზრდა მამაკაცის მყიფე ფსიქიკაზე.
კომპიუტერზე დამოკიდებულების შედეგები
კომპიუტერთან მიჯაჭვულობა მას გარე სამყაროსთან კომუნიკაციის მთავარ გზად აქცევს და ეს ეხება არა მხოლოდ სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულებას. უმეტეს თამაშებში მონაწილეები ატარებენ დიალოგებს ჩატში და ეს კომუნიკაცია ხდება მთავარი.
ეს სავსეა სხვებთან რეალური ურთიერთობის უნარების დაკარგვით. მოზარდს უბრალოდ ავიწყდება კონსტრუქციული დიალოგის წარმართვა, სხვადასხვა თემაზე კომუნიკაცია და საზოგადოებაში ეფექტური ინტერაქცია. ამ უნარების არარსებობა იწვევს ემოციურ და სოციალურ მოუმწიფებლობას - ბავშვი ვერ აცნობიერებს სხვა ადამიანის გრძნობებს და აყენებს საკუთარ თავს მის ადგილას. მისთვის რთულია ოჯახთან თბილი, სანდო ურთიერთობების დამყარება და ემოციური სიახლოვის მიღწევა.
ინტერნეტში ქმედებების დაუსჯელობის განცდა რეალურ ცხოვრებაში ნებაყოფლობითობის განცდას იწვევს. ბავშვს შეუძლია გააკეთოს ყველაფერი კომპიუტერულ თამაშში, მათ შორის ქმედებების ჩადენა, რომლებიც რეალურად აკრძალულია კანონით. დამოკიდებულების პროგრესირებასთან ერთად, ცხოვრების ეს სფეროები ირევა და მოზარდის არასტაბილური ფსიქიკა ვერ ახერხებს მის ქმედებებზე კონტროლის განხორციელებას.
საბოლოო შედეგი შეიძლება იყოს დეპრესია, განსაკუთრებით დაკავშირებულია მიმაგრების ფიგურის არარსებობასთან, როდესაც დაწესებულია შეზღუდვები.
არანაკლებ ზარალდება მოზარდის ფიზიკური ჯანმრთელობა: კუნთოვანი სისტემის პრობლემები ჩნდება არაფიზიოლოგიური პოზიციების მუდმივი ზემოქმედებისა და ცუდი პოზის გამო; ჩნდება თვალების სიმშრალე, მხედველობის დარღვევა; ვითარდება ძილისა და სიფხიზლის რიტმის დარღვევა, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა და თავის ტვინში სისხლის მიწოდების დარღვევა ჩნდება დაბალი ფიზიკური აქტივობისა და სუფთა ჰაერის იშვიათი ზემოქმედების გამო. ჰიგიენის შეუსრულებლობა და კვების უგულებელყოფა იწვევს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტს და გარკვეული დაავადებების განვითარების რისკს.
სტატისტიკა აჩვენებს კიდევ უფრო მძიმე შედეგებს.
საშუალო სკოლის მოსწავლე, რომელმაც სცემა თავისი უმცროსი მეგობრები Diablo-ს მორიგი თამაშის შემდეგ; მოზარდი, რომელმაც თავისი ახლობლები ინტერნეტ კაფეში მოსანახულებლად გაძარცვა; ბიჭი, რომელიც გარდაიცვალა გულის შეტევით თამაშში 30-საათიანი უწყვეტი სესიის შემდეგ - ეს მხოლოდ მედიაში გავრცელებული უახლესი შემთხვევებია, რომლებიც ფაქტობრივად ასობით რიცხვია მთელ მსოფლიოში.
ეს გაიძულებს დაფიქრდე, არა? მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება ადრე აიღოთ სიტუაცია და თავიდან აიცილოთ შეუქცევადი ცვლილებები.
როგორ ვუმკურნალოთ კომპიუტერულ დამოკიდებულებას მოზარდებში
ასე რომ, გესმით, როგორ უნდა დადგინდეს, აქვთ თუ არა მოზარდებს კომპიუტერზე დამოკიდებულება. როგორ ვუმკურნალოთ? Შესაძლებელია? საჭიროა!
პირველ რიგში, თქვენ უნდა მიაწოდოთ ნარკომანი მოზარდის მშობლებს მცირე მითითებები.
რა არ უნდა გააკეთოს
- მკვეთრად შეზღუდეთ თქვენი დრო კომპიუტერთან, გამორთეთ ინტერნეტი, გატეხეთ თქვენი საყვარელი სათამაშო - ამან შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ავარია;
- მოზარდის აკრძალვა, გაკიცხვა, დასჯა, მოზარდს ჯიბის ფულის ჩამორთმევით მუქარა - ეს გამოიწვევს აგრესიის გავრცელებას, კონფლიქტს და სახლიდან გასვლას;
- წამოაყენეთ ულტიმატუმური წინადადებები - "ან ჩვენ, ან თქვენი კომპიუტერი" - მოზარდი დიდი ალბათობით გააკეთებს არჩევანს ამ უკანასკნელის სასარგებლოდ.
მთავარია, ტაქტიანად მივიღოთ მონაწილეობა კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობაში, იყოთ მოზარდის მეგობარი და თანაშემწე დამოკიდებულების დაძლევაში.
- ნაზად ასწავლეთ მოზარდს სირთულეებისა და კრიზისული სიტუაციების დაძლევის ახალი გზები;
- ჩაუნერგეთ ემოციური მდგომარეობის კონტროლის უნარები - განმარტეთ გრძნობების რეგულირების გზები;
- ასწავლოს კომუნიკაცია, ეფექტური კომუნიკაცია თანატოლებთან, რაც მოითხოვს გარკვეულ ჩაძირვას თანამედროვე ახალგაზრდების გარემოში;
- ასწავლეთ დროის მართვა ან დროის ეფექტური მართვა.
ყველაზე ხშირად, გარე დახმარების გარეშე ამის გაკეთება საკმაოდ რთულია, რადგან სქესობრივი მომწიფების ახალგაზრდების უმეტესობა აქტიურად ეწინააღმდეგება მშობლების მცდელობებს, გაათავისუფლონ ისინი დამოკიდებულების მძიმე ტვირთისგან - ისინი უბრალოდ ვერ ხედავენ ამაში პრობლემას.
სტატისტიკის მიხედვით, ყველა დამოკიდებული მოზარდის მხოლოდ 1/5-მა მოახერხა კომპიუტერზე დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა მშობლების მცირე დახმარებით.
ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია არა მარტო მკურნალობის სტრატეგიის არჩევაში დაგეხმარებათ. ეს ასევე აუცილებელია შესაძლო დეპრესიული მდგომარეობის დიაგნოსტიკისთვის, რაც მოითხოვს განსაკუთრებულ მიდგომას მკურნალობაში.
აღსანიშნავია, რომ მოზარდის ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესების უნივერსალური რეცეპტი არ არსებობს. ნებისმიერი ტაქტიკა მტკივნეულ განცალკევებამდე მიგვიყვანს; ინტერნეტდამოკიდებულება იწვევს ნარკომანიის მსგავსი „გადასვლას“.
მშობლის ამოცანაა რეალური ცხოვრებისადმი ინტერესის აღდგენა და პირდაპირი კომუნიკაცია, რაც უზრუნველყოფილია:
- კლუბების მონახულება, მოზარდის ახალი ინტერესების ამოცნობა ან ძველის განახლება;
- ერთობლივი კითხვა და საუბრები, სიახლეებისა და სიახლეების განხილვა რეალურ სამყაროში;
- გულახდილობა მოზარდის მიმართ - პირდაპირ უნდა თქვათ, რა სჭირს და რატომ ხდება ეს, ნაზად დაასახელეთ მისი მდგომარეობა, ისაუბრეთ აქტიური მოსმენის ტექნიკის გამოყენებით („სევდიანი ხარ, რადგან გინდა თამაში...“, „შენ "გაბრაზებული ვარ იმიტომ, რომ ახლა არ გაკავებ იმით, რაც გინდა...");
- ღიაობა თქვენი მდგომარეობის შესახებ - აუცილებელია არ დაიმალოთ თქვენი გრძნობები და სურვილები ("მე მხოლოდ კარგი რამ მინდა შენთვის", "ძალიან მინდა, რომ მე და შენ ერთად გავატაროთ დრო").
მნიშვნელოვანია ზეპირი ან წერილობითი შეთანხმება. ეს აუცილებელია, რადგან საკმაოდ რთულია კომპიუტერის გამორიცხვა სკოლის მოსწავლის ან სტუდენტის ცხოვრებიდან და ის დროდადრო მაინც დაჯდება მასზე. შეთანხმება შეიძლება შედგებოდეს დროის ჩარჩოს განსაზღვრაში (მაგალითად, დღეში ერთი საათი, არდადეგების დროს - 1,5 საათი), სასჯელის მითითება (მაგალითად, კომპიუტერთან პირადი დროის ლიმიტი სამი ცუდი ნიშნის მიღებისას). ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი სერვისები - პროგრამები გარკვეულ საიტებზე ვიზიტების მონიტორინგისთვის, ასევე ტაიმერები, რომლებიც ბრძანებს კომპიუტერის გათიშვას წინასწარ განსაზღვრული დროის შემდეგ.
დამოკიდებულების დაძლევაში წარმატების ძირითადი პირობებია:
- ჯანსაღი ოჯახური ურთიერთობები და ნორმალური ფსიქოლოგიური ატმოსფერო.
- ახლის გაჩენა ან ძველი ინტერესებისა და ჰობიების განახლება.
- სულ მცირე მცირე მიზნების დასახვისა და მიღწევის სურვილი და უნარი.
- ეფექტური ურთიერთქმედება სხვებთან.
ამიტომ ხშირ შემთხვევაში საჭიროა სპეციალისტის დახმარება. ყველაზე ხშირად კომპიუტერზე დამოკიდებულების სამკურნალოდ ირჩევენ ტრენინგების ფორმას, ზოგჯერ კი ინდივიდუალურ ფსიქოკონსულტირებას. ეს საშუალებას გაძლევთ ასწავლოთ ბავშვს შეიგრძნოს ცხოვრების გემო, დაუბრუნოთ მას რეალობაში და ასწავლოთ მას ტკბობა. ზოგადად, მკურნალობის ტაქტიკა შეირჩევა იმ მიზეზების სავალდებულო გათვალისწინებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულების პროვოცირება.
თუ მიზეზი ნარკომანიის ოჯახში არსებული არადამაკმაყოფილებელი ვითარებაა, მუშაობა უნდა ჩატარდეს მის ყველა წევრთან, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოზარდის კომპიუტერის მაგიდასთან დაბრუნების მაღალი რისკია.
თუ მთავარი ფაქტორი თანატოლებთან კომუნიკაციის შეუძლებლობაა, ტრენინგის გარეშე ამის გაკეთება რთული იქნება. საკომუნიკაციო ჯგუფის ტრენინგები საშუალებას მისცემს არა მხოლოდ ბავშვს ასწავლოს კომუნიკაცია, არამედ დახვეწოს „უნარები“, რაც მომავალში შესაძლებელს გახდის შეძენილი უნარების გამოყენებას კლასში ან სასწავლო ჯგუფში.
თუ პრობლემა არის სუბიექტური ან ობიექტური „მარცხი“, ასევე მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგთან საუბარი: არის თუ არა ეს ფიქტიური პრობლემა, რა უდევს მას საფუძვლად, რა უშლის ხელს მოზარდს მიზნების დასახვასა და მათ მიღწევაში.
საკუთარი პირადი დროის ეფექტური დაგეგმვა, მნიშვნელოვანი პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბება, მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მიზნების დასახვის უნარი - ეს მხოლოდ იმ უნარების მცირე ჩამონათვალია, რომელსაც მოზარდი იძენს მკურნალობის გავლის შემდეგ. ეს ყველაფერი არა მხოლოდ ათავისუფლებს მძიმე დამოკიდებულებას, არამედ არის რეციდივის საიმედო პროფილაქტიკა.
თინეიჯერებთან მუშაობა ყოველთვის ართულებს ფსიქიკის შედარებით მოუმწიფებლობას, საზოგადოებრივ აზრზე დამოკიდებულებას, გუნდში კუთვნილების აუცილებლობას, მთლიანობის ნაკლებობას, ცხოვრებისეულ მიზნებსა და ამოცანებს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ეფექტური მკურნალობა შეუძლებელია. სწორი მიდგომით და სპეციალისტის დროული ჩართულობით, ჩვენი დროის ამ „ავადმყოფობის“ გამოჯანმრთელება საკმაოდ მოკლე დროშია შესაძლებელი.
ეს არის ის, რაც არის - მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება. როგორ მოვექცეთ, იმედია გესმით! და ბოლოს, აქ არის ხუმრობა:
კარგი დღე, მკითხველო! დღევანდელი თემაა სანელებლების წამლები. (სპაის.
შუადღე მშვიდობისა მეგობრებო! მე ვიღებ შენს ფოსტით ყოველდღე.
მოგესალმებით, ძვირფასო მკითხველო! მოდით ვისაუბროთ დღეს იმაზე, თუ რაში გადაიქცევიან ისინი.
Საღამო მშვიდობისა მეგობრებო, მარიხუანაზე უკვე დავწერე.
მეჩვენება, რომ კომპიუტერზე დამოკიდებულება წარმოიქმნება „არაფრისგან“. მოიფიქრეთ უფრო საინტერესო აქტივობა და მისგან კვალიც არ დარჩება. მთავარია არ დააწესოთ თქვენი არჩევანის ახალი ჰობი, არამედ სცადოთ ყველაფერი წესრიგში. ალბათ რამეს აირჩევ.
არაფრის მკურნალობა არ არის საჭირო, კომპიუტერი 13 წლისამ ავიღე, იმ დროს ბევრს არ ჰქონდა, მაგრამ გამიმართლა და ბუნებრივია, თამაშებზე რომ მოვხვდი, დღეების განმავლობაში ვთამაშობდი და ზოგადად ეს გაგრძელდა წლები 20-იან წლებში ვიყავი გათხოვილი, მყავდა შვილები, მაგრამ იმ დროისთვის MMORPG-ის თამაში არ შემიწყვეტია, ხანდახან 2-3 დღე არ მეძინებოდა. ხო, ზოგადად, მე სულ ესაა, მაგრამ იმას, რომ თუ ადამიანს აკრძალვები არ აწუხებს, ითამაშებს, თუმცა მთავარია, დრო გამონახოს სწავლისთვისაც და სამუშაოსთვისაც. ურთიერთობებისთვის, ადრე თუ გვიან მაინც დადგება დრო, როდესაც ის დაიღლება ამით და თუ რაიმეს აკრძალავთ, მაშინ ის არ გაჩერდება, პირიქით დაიწყებს აგრესიის გამოვლენას, "აკრძალული ხილი ტკბილია"
მიჭირს იმის დაჯერება, რომ კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობის ეფექტური გზები არსებობს. წავიკითხე, დავფიქრდი, გავაანალიზე და მივედი დასკვნამდე: კომპიუტერზე დამოკიდებულება ბევრ რამეში ჰგავს აზარტულ დამოკიდებულებას, ანუ აზარტულ თამაშზე დამოკიდებულებას. ორივეს, ყველა მსგავსებისა და მცირე განსხვავებების შედარებისას, ეს ორი მავნე დამოკიდებულების ერთსა და იმავე დონეზე დაყენება და მათი მკურნალობის ერთი და იგივე მეთოდოლოგიის გამოყენება შეიძლება.
თემა, რომელიც ჩემთვის აქტუალურია. უფროსი ვაჟი მოყვარული მოთამაშეა. ის უკვე 19 წლისაა. და თუ სრულწლოვანებამდე ჩემი სიტყვა მისთვის რაღაცას ნიშნავდა, ახლა გადაწყვიტა, რომ უკვე ძალიან მოხუცი იყო დედამისის მოსასმენად. ის ვერ ხედავს რაიმე პრობლემას. ფიქრობს, რომ მასთან ყველაფერი კარგადაა. ერთადერთ გამოსავალს მისი სამსახურში გაგზავნა ვხედავ, რადგან ასეთი ზრდასრული ადამიანია. მაგრამ მისი აკადემიური განრიგი ამის საშუალებას არ იძლევა, ის კოლეჯში სწავლობს.
უმეტეს შემთხვევაში, მშობლები თავად ხდებიან დამნაშავე იმაში, რომ შვილები კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულნი ხდებიან. ყოველივე ამის შემდეგ, საკუთარი დროისა და ბავშვების ხუმრობებისგან ცოტათი თავის დაღწევის სურვილის გამო, მშობლები ხშირად უბრალოდ ჩართავენ თამაშებს ან მულტფილმებს, რითაც ქმნიან პირობებს შემდგომი დამოკიდებულებისთვის. თავად იყავით ენერგიული, ჩაერთეთ შვილები სეირნობაში, თევზაობაში, სპორტში, შოპინგიში და პრობლემა გვერდის ავლით მოგაცილებთ.
მოზარდებში კომპიუტერულ დამოკიდებულებას მკურნალობა არ სჭირდება, სჯობს ის სხვაგვარად გარდაიქმნას. მაგალითად, წაიყვანეთ სამოგზაუროდ, სადაც იხილავს რაიმე ახალს და უცნობს, ან შესთავაზეთ მას სამოტივაციო აქტივობა. ბოლოს და ბოლოს, რატომ იზიდავს ის კომპიუტერს: იმიტომ, რომ იქ მუდმივად განახლებულია რაღაც; იქნება ეს თამაშები, ფილმები, სოციალური ქსელები, ახალი მეგობრები და ა.შ.
რა ვთქვა, არცერთ ჩემს მეგობარს არ ვიცნობ, რომელსაც შეუძლია ინტერნეტის გარეშე ერთი კვირა იცხოვროს, გამოდის, რომ ისინი ყველა ინტერნეტმოკიდებულები არიან? ახლა ის დროა, როცა ყველა ინტერნეტშია, ფულს ვშოულობ ჩემს საიტზე, ასევე მუდმივად ვუყურებ ფეხბურთს ან ვეძებ საჭირო ინფორმაციას. ალბათ მეც ვარ დამოკიდებული ინტერნეტზე, არ გამოვრიცხავ.
გმადლობთ, საინტერესო და რაც მთავარია, შესაბამისი სტატია. დღეს თითქმის ყველა ბავშვს და მოზარდს აქვს კომპიუტერზე დამოკიდებულება. ისინი ხომ მარტო სახლში არ თამაშობენ და სოციალურ ქსელებში სხედან. ყველას აქვს მობილური ტელეფონი, თითქმის ყველას აქვს პლანშეტი, სკოლებში კი უფასო ინტერნეტი. ამიტომ ბავშვები სკოლაში, შესვენების დროს, არ დარბიან და არ თამაშობენ, არამედ სხედან და უყურებენ ტელეფონებსა და ტაბლეტებს. და რამდენად მოსახერხებელია საშინაო დავალების შესრულება ინტერნეტისა და კომპიუტერის წყალობით. როგორ ვსწავლობდით მის გარეშე?
მოგესალმებით ძვირფასო მშობლებო და მკითხველებო.
ახლა ჩემს შვილს ძალიან დიდი პრობლემა აქვს და ჩემს ბევრ მეგობარს იგივე პრობლემა აქვს.
არც ისე დიდი ხნის წინ გამოჩნდა თამაში DOTA 2, ჩემი შვილი 14 წლის იყო, როცა მისი თამაში დაიწყო. მე და ჩემმა მეუღლემ შევამჩნიეთ, რომ ის ძალიან ბევრს თამაშობდა, მაგრამ თავიდან ნამდვილად არ შევზღუდავთ მის თამაშზე წვდომას. 3 წლის შემდეგ, როცა ჩვენი შვილი მე-11 კლასში იყო, მხოლოდ მათემატიკის, რუსულის, ისტორიისა და სხვა სასკოლო საგნების ცუდი ცოდნა შევნიშნეთ. მათ დაიწყეს ამ თამაშზე წვდომის შეზღუდვა და ზოგადად პერსონალურ კომპიუტერზე.
მაგრამ შვილმა გვთხოვა, მიგვეღო ერთი შანსი თავის დასამტკიცებლად. ერთი კვირა ვითხოვე. ჩვენ, როგორც გაგებული მშობლები, ვენდობოდით მას კიდევ ერთი კვირა - და ის იწყებს სერიოზულად მომზადებას გამოცდებისთვის, ტოვებს თამაშს. მაგრამ იქ არ იყო.
მთელი იმ დროის განმავლობაში, რაც მან გაატარა ამ თამაშში, მან მიაღწია, ასე ვთქვათ, "ყველაზე მაღალი სოლო რეიტინგი მსოფლიოში". ეს იმას ნიშნავდა, რომ მან პირველმა მიაღწია ასეთ შედეგს. და ის მიიწვიეს პროფესიონალურ გუნდში. როდესაც მან ერთი კვირა ითხოვა, ეს მისი პირველი შეჯიბრი იყო. ისინი შედგა ონლაინ ვერსიაში და როდესაც მისი გუნდი გახდა გამარჯვებული, მან მიიღო 150 ათასი რუბლი. ჩვენ, როგორც მშობლები, შოკში ვიყავით. სასიამოვნო ჩანდა, მაგრამ თამაშზე დამოკიდებულება, სასკოლო სასწავლო გეგმის ნულოვანი ცოდნა და გამოცდებისთვის მზადება სიმშვიდეს არ გვაძლევდა. ერთი კვირის შემდეგ, გამარჯვების შემდეგ, ვაჟმა ცოტათი აიღო სწავლა, ცოტა მეტი დაიწყო სიარული და ნაკლები თამაში. ასე იყო სამი კვირა. რის შემდეგაც მან მიიღო მიწვევა ჩინეთში ტურნირზე დასასწრებად. მისი გუნდის დირექტორები დაგვიკავშირდნენ და მომავალს დაჰპირდნენ. ჩვენ შევთანხმდით და ის დაესწრო ამ ტურნირს. ასე რომ, მათ მოიგეს იგი. მათი გუნდი 5 კაცისგან შედგებოდა, მათ 3 000 000 დოლარი მოიგეს, რეჟისორებმა კი თითოეულს 400 000 დოლარი გამოუყვეს. ჩვენთვის ეს იყო შოკი და სიცოცხლის შემცვლელი რევოლუცია, როცა ჩვენმა შვილმა ასეთი ფული მოიტანა.
რის შემდეგაც მას თამაშის უფლება მივეცით. ახლა კი თამაშობს და ფულს შოულობს. მაგრამ უკვე სათვალეს ატარებს, ზურგზე აქვს პრობლემები, ჩვენთან არ ურთიერთობს, ბევრს არ დადის. არასოდეს დღესასწაულებზე. საერთოდ, შვილი დავკარგეთ.
ასე რომ, ძვირფასო მშობლებო, შეზღუდეთ თქვენი შვილები აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებისგან. აქ სტატია ძალიან სასარგებლოა, გააკეთეთ ყველაფერი, რომ კომპიუტერი მოშორდეთ მათ.
ალექსანდრე, გმადლობთ თქვენი გულწრფელი ისტორიისთვის! სიმართლე გითხრათ, ძალიან მომეწონა თქვენი ამბავი. თქვენს შვილს, რა თქმა უნდა, სასწრაფო დახმარება ესაჭიროება პროფესიონალისგან, რადგან მან მთლიანად დატოვა რეალობა ვირტუალური ცხოვრებისთვის. ტრაგედია შეიძლება მოხდეს ძალიან მალე. დარეკეთ ყველა ზარი! გადაარჩინე ბავშვი. მეშინია, რომ შეიძლება საუბარი იყოს ჩემი შვილის ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში იზოლაციაზე და მკურნალობაზე.
ზოგადად, მიმაჩნია, რომ კომპიუტერზე დამოკიდებულება ყველაზე დიდი პრობლემაა თანამედროვე მსოფლიოში. უფრო სწორედ, განვითარებული ქვეყნები, რომლებიც ცხოვრობენ შედარებით კეთილდღეობაში. სწორედ საკვების მოსაპოვებლად რაიმეს გაკეთების აუცილებლობა იწვევს ამ პრობლემას. ამიტომ, მარტივი გამოსავალი იქნება ბავშვს ფულის და კომპიუტერის ჩამორთმევა, რომ ბავშვობიდანვე გაიაზროს ფულის ღირებულება და იფიქროს, რომ ღირდა სწავლა და ა.შ., რათა შემდეგ კარგად იცხოვროს.
მე სრულიად ვეთანხმები სტატიას და ვფიქრობ, რომ ახლა ყველას აქვს კომპიუტერი და ბევრ სკოლამდელ ბავშვს ეს უკეთ ესმის, ვიდრე ზოგიერთ ზრდასრულს, მშობლებმა თავდაპირველად უნდა შეზღუდონ შვილის კომპიუტერთან გატარების დრო. თქვენ უნდა გამოყოთ გარკვეული ორი საათი, რომ ის გაერთოს ინტერნეტში, მაგალითად, საშინაო დავალების და საჭირო საყოფაცხოვრებო სამუშაოების შემდეგ. ბავშვობიდანვე უნდა ჩაუნერგოთ მას ინტერესი ყველანაირი კლუბის, გამოფენის, თეატრის მიმართ, შემდეგ კი მას დიდი დრო არ ექნება ინტერნეტში ყველანაირი სისულელეებისთვის და ექნება ცოცხალი კომუნიკაცია თანატოლებთან.
კომპიუტერთან და ინტერნეტთან დამოკიდებულება ჩემი ოჯახისთვის ძალიან აქტუალური და მტკივნეული თემაა. მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ დილიდან საღამომდე (ასეთია სამუშაოს ბუნება) და ვცდილობთ ყველაფერი გავაკეთოთ ბავშვებისთვის, მათ შორის, ვიყიდოთ თანამედროვე ტაბლეტები, ლეპტოპები და სმარტფონები. და მათ ვერ შეამჩნიეს, როგორ გახდნენ მათი ვაჟი და ქალიშვილი დამოკიდებული ამ ტექნოლოგიაზე და ინტერნეტზე. ახლა ჩვენ ვცდილობთ აღვადგინოთ ჩვენი თინეიჯერების ინტერესი ნორმალური ცხოვრებისადმი, რეალურ სამყაროში (ჩვენ დავრეგისტრირდით მათ სპორტზე, ვიყიდეთ ველოსიპედები). როგორც ჩანს, პოზიტიური ცვლილებებია.
კომპიუტერზე დამოკიდებულება, რა თქმა უნდა, საშინელებაა, მაგრამ არა იმდენი, როგორც ალკოჰოლი და ა. აქ მთავარია დაეხმარო ადამიანს და მხარი დაუჭიროს მას, მაშინ ალბათ მიხვდება, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ სათამაშოებია)
ცოტათი არ მესმის ტერმინი "ინტერნეტ დამოკიდებულება" (კომპიუტერზე დამოკიდებულება). მეჩვენება, რომ აქ არა იმდენად თავად კომპიუტერით ხარ მოხიბლული, არამედ უბრალოდ რეალობისგან თავის დაღწევის მცდელობაა (აქ სტატიაში ნათლად არის მითითებული). თამაშები და ინტერნეტი რა თქმა უნდა მოგხიბლავს. , მაგრამ თუ დატვირთული ცხოვრება გაქვს, მაშინ ყველაფერი გონივრულ ფარგლებშია.
თუ ზრდასრული იწყებს კომპიუტერთან ჯდომას დღეების განმავლობაში, მით უმეტეს, თუ კომპიუტერი დიდი ხანია სახლშია, მაშინ ეს, მეჩვენება, რაღაც უფრო სერიოზულის ნიშანია. მაგალითად, დეპრესიამდე, „სიცარიელის“ მდგომარეობამდე, შემდეგ კი თუ საქმე სერიოზულია და ადამიანს აქვს დახვეწილი გონებრივი ორგანიზაცია, მაშინ შესაძლებელია თვითმკვლელობა.
ბევრს მოეჩვენება, რომ მე უხეში კავშირი დავამყარე, მაგრამ სინამდვილეში ეს ხშირად ხდება, თუ ადამიანის რეალური სამყარო შეწყვეტს მის მოხიბვლას და ეს იმიტომ ხდება, რომ ან ვერ ხედავს მასში საინტერესო შინაარსს, ან ვერ აცნობიერებს ამ საინტერესოს. ცხოვრება.
მეორე უფრო უარესია, რადგან ადამიანი, რომელიც რაიმე მიზეზით ვერ ახერხებს ოცნებების რეალიზებას, კარგავს ინტერესს ცხოვრების მიმართ და ჩნდება ბუნებრივი კითხვა: "რატომ იცხოვრო მაშინ?"
რა თქმა უნდა, ეს არ ეხება არცერთ ინტერნეტ დამოკიდებულებას, რასაც მე ვწერ, თან ახლავს ზოგადი აპათია, რომელიც ძნელია არ შეამჩნიო და საკმაოდ დამახასიათებელია უფროსებისთვის.
თუ ეს ზუსტად ასეა, მაშინ შეეცადეთ ისაუბროთ ადამიანთან, გაარკვიოთ, რისი განხორციელებაც არ შეუძლია. ალბათ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას რაიმე გზით.
თუ საქმე გულს ეხება, მაშინ უბრალოდ ეცადე, ადამიანი რაღაცით მოხიბლო, თავიდან საკმაოდ რთული იქნება, ამიტომ დამწყებთათვის, უბრალოდ, უფრო ხშირად დაიწყე მისი სახლიდან გაყვანა. თქვი, რომ გადაწყვიტე წონაში დაკლება, მაგალითად, და გჭირდება კომპანია ველოსიპედისთვის, მაგრამ შენ თვითონ არ გინდა ამის გაკეთება)) და შემდეგ შეგიძლიათ ქალაქგარეთ გასეირნება და გულით გაერთოთ ისაუბრეთ ბუნებაში ჩაის ჭიქაზე. ან აიღე ძაღლი, თუ ოდესმე მოინდომებს. ზოგჯერ შინაური ცხოველები სასწაულებს აკეთებენ.)
ზოგადად, არ დატოვოთ ყველაფერი "გაივლის". ხან მართლა გადის, ხან კი ან დეპრესიით მთავრდება რეალური ცხოვრების სიამოვნებისგან სრული გათიშვით და უფრო საშინელი შედეგების გარსში ჩაკეტვით.
ზოგადად, ნუ იქნებით გულგრილი საყვარელი ადამიანების მიმართ და პირველ რიგში მიზეზს ეძებეთ.
კომპიუტერზე დამოკიდებულება დღეს ახალგაზრდებში ერთ-ერთ მთავარ პრობლემად იქცა. როგორც კი კომპიუტერი ავიღე, პირველი რამდენიმე თვე პრაქტიკულად არ დავტოვე. იწყებ სოციალური ქსელების დათვალიერებას და ვერ ამჩნევ, როგორ გადის დრო. და გეჩვენებათ, რომ რამდენიმე წუთი გავიდა, მაგრამ თქვენ საათობით ზიხართ. დროთა განმავლობაში ეს ვნება გამიქრა. დავიწყე უფრო მეტი ურთიერთობა რეალურ ადამიანებთან.
თინეიჯერებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება უკვე დიდი ხანია ძალიან აქტუალური და მტკივნეული თემაა. მიმაჩნია, რომ მშობლები და მხოლოდ ისინი არიან დამნაშავე იმაში, რომ ბავშვი ნახევარ დღეს ატარებს კომპიუტერთან. თავიდან ისინი ცდილობენ ამ გზით უბრალოდ დააკავონ ბავშვი რაღაცით, რომ არ გადაიტანონ მისი საქმე, შემდეგ კი კომპიუტერს ვერ აშორებენ შვილს. ზოგჯერ კი სპეციალისტების დახმარების გარეშე არ შეგიძლია.მშობლებს მხოლოდ ერთი რჩევა აქვთ - მეტი ყურადღება მიაქციეთ შვილების პრობლემებს და მეტი ყურადღება მიაქციეთ მათ. შემდეგ კი ბავშვი ნუგეშს არ ეძებს ინტერნეტში ან თამაშებში.
ჩემი უფროსი ვაჟი 9,5 წლისაა, ძალიან მაწუხებს მისი თანაკლასელების კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება, დიდ ყურადღებას ვაქცევ, რომ იგივე არ გახდეს და კომპიუტერულმა დამოკიდებულებამ გვერდი აუაროს. მაგრამ ზოგჯერ მეჩვენება, რომ ეს შეუძლებელია. ის მსაყვედურობს, რომ მე არ ვუშვებ იმას, რაც სხვებს აქვთ უფლება, რაც ნიშნავს, რომ "ცუდი" ვარ. ვიმედოვნებ, რომ მე, როგორც დედა, გამოსავალს ვიპოვი, რადგან კომპიუტერზე დამოკიდებულება გაცილებით რთული პრობლემაა, ვიდრე ჩანს.
ოჰ, ეს ვირტუალური სამყარო, როგორც იტყვიან, შთანთქავს ჩვენს შვილებს, თუმცა ჩვენ თვითონ ვართ ამაში დამნაშავე, სულ ვნერვიულობთ და გვავიწყდება ბავშვებისთვის ყურადღების მიქცევა (ეს ბევრად უფრო მარტივია - ვიყიდე ძვირადღირებული კომპიუტერი და "shrug9raquo; მოშორებით". ბავშვთან კომუნიკაციისგან, სანამ თქვენ აგრძელებთ „საკუთარი“ საქმეების შესწავლას). არის რაღაცის ფიქრი; ფულის არსებობა (როგორც ეს არის დიდი ფულადი პრიზის შემთხვევაში) საბოლოოდ ყოველთვის არ არის სასიამოვნო.
დიახ, მართლაც, კომპიუტერზე დამოკიდებულება 21-ე საუკუნის ჭირია))) ეს არის ნარკოტიკი, რომელიც აიძულებს ჩვენს შვილებს დაშორდნენ რეალობას და იცხოვრონ რაღაც არარეალურ სამყაროში, რომელშიც არ არის სიტყვიერება, საკვები და მშვიდობა. დიდი მადლობა სტატიისთვის))) კარგია, რომ არსებობს მიზეზები, რის გამოც შესაძლებელია ამ პრობლემის იდენტიფიცირება. მაგრამ ვეთანხმები სტატიის ავტორს, რომ ამ პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია. უბრალოდ ცოტა მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ შვილებს და პრობლემა მოგვარდება))))
მე თვითონ მივიღე კომპიუტერი, ჩემი აზრით, საკმაოდ ადრეულ ასაკში. მაგრამ, მადლობა ღმერთს, არც ისე ადრე, როგორც თანამედროვე ახალგაზრდობაში. მაგრამ ახლა, კომპიუტერთან დამოკიდებულების პარალელურად, ვითარდება ერთგვარი სატელეფონო დამოკიდებულებაც. თინეიჯერები მთელი დღე ტელეფონით ხელში დარბიან და ვიღაცას რაღაცას წერენ. ისინი ზომბებს ჰგვანან. ბუნებრივია, კომპიუტერიც და ტელეფონიც ცუდია, მაგრამ არც კი ვიცი, რომელია ნაკლებად საშინელი. ბავშვები სხედან სახლში კომპიუტერთან, გადიან სასეირნოდ; და იჯდეს მათ ტელეფონებზე. საშინელი თაობა იზრდება. მყავს ორი უმცროსი ბიძაშვილი. ერთი 10 წლისაა, მეორე 4. ორივემ ჩემზე უკეთ იცის ყველა ახალი ტექნოლოგიების გამოყენება. ალბათ, ეს არც ისე ცუდია, ისინი აგრძელებენ დროს. მაგრამ თუ ეს ცოდნა მხოლოდ ცოდნა იყო და არ მოითხოვდა რეგულარულ ვარჯიშს კომპიუტერზე სათამაშოდ ან ახალი ტაბლეტის მოთხოვნით.
კომპიუტერული ტექნოლოგიების ჩვენს დროში ეს სტატია უკეთეს დროს ვერ მოვიდა, კარგად არის აღწერილი ახალგაზრდა თაობის კომპიუტერზე დამოკიდებულების პრობლემები, თუმცა, ვფიქრობ, რომ მშობლებმა პირველ რიგში უნდა გააკონტროლონ და არ გამოიწვიოს ეს დამოკიდებულება; ცუდია, როცა ბავშვი მთელ თავისუფალ დროს კომპიუტერს უთმობს და არა, მაგალითად, სუფთა ჰაერზე სეირნობას ან ეზოში თამაშებს.
კომპიუტერის გამო ჩვენი შვილის გაძევება თითქმის შეუძლებელი იყო. მითუმეტეს შაბათ-კვირას, როცა ინტიმური ურთიერთობისთვის ერთი საათით მაინც მინდოდა მეუღლესთან მარტო ყოფნა. ზამთარ-ზაფხულ ამას დიდი გაჭირვებით ვახერხებდით და მაქსიმუმ ნახევარი საათის შემდეგ მისგან კარზე ზარის დარეკვას ველოდით. მაგრამ ახლა ის მუშაობს კომპიუტერულ კომპანიაში, შოულობს ღირსეულ ფულს და ხშირად გვეხმარება ფინანსურად. ასე რომ, დამოკიდებულება პლიუსად გადაიქცა, ამ საქმის სასარგებლოდ. ასეც ხდება.
კარგია, რომ ვიპოვე ეს სტატია. კომპიუტერზე დამოკიდებულება მაქვს და სიმართლე რომ ვთქვა, მეგონა, ვერანაირად ვერ გავუმკლავდი ამას. მაგრამ ყველა რეკომენდაციის წაკითხვის შემდეგ და საკუთარ თავზე სცადეთ. შემიძლია დარწმუნებით ვთქვა, რომ ამის მკურნალობა შესაძლებელია. ადრე დღეში 6 საათი ვიჯექი კომპიუტერთან, ახლა კი კვირებით ვერ ვრთავ და ყველაფერი კარგადაა.
სლაიდი. დღეს კომპიუტერული თამაშები და ინტერნეტში სერფინგი მოზარდებისთვის ერთ-ერთ პოპულარულ დასასვენებლად იქცა. უნდა ვაღიაროთ, რომ კომპიუტერი ჩვენი აწმყო და მომავალია. თანამედროვე კომპიუტერიზაციის უდავო უპირატესობაა ბავშვებში ყველაზე მნიშვნელოვანი სააზროვნო ოპერაციების განვითარება: განზოგადება და კლასიფიკაცია, მეხსიერების და ყურადღების გაუმჯობესება. კომპიუტერული თამაშები ავითარებს ბავშვებს როგორც ინტელექტს, ასევე ხელისა და თვალის კოორდინაციას. ინტერნეტი გვთავაზობს საგანმანათლებლო და სასარგებლო გამოცდილებას, ხდის შესასწავლი მასალის შინაარსს შინაარსობრივ და ნათელს, რაც არა მხოლოდ აჩქარებს დამახსოვრებას, არამედ ხდის მას შინაარსობრივ და ხანგრძლივ. ბევრი მშობელი იცნობს პრობლემას, თუ როგორ უნდა აიძულოს სკოლის მოსწავლე საშინაო დავალება. კომპიუტერზე კი სერიოზული აქტივობები სიამოვნებით სრულდება და თამაშის ელემენტს იღებს. მასთან მუშაობა ბავშვებს ინფორმაციის მიღებისა და დამუშავების ახალ, მარტივ გზას ასწავლის. ამგვარად, ინტერესი, რომელსაც კომპიუტერული კლასები წარმოშობს, უდევს საფუძვლად კოგნიტური მოტივაციის და მრავალი ინტელექტუალური უნარების ჩამოყალიბებას. მაგრამ მშობლებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ ყველაფერი უნდა იყოს გონივრულ ფარგლებში, წინააღმდეგ შემთხვევაში "დადებითი" დაიწყებს გადაქცევას "მინუსებად".
რუსეთში სულ უფრო ხშირად საუბრობენ კომპიუტერული თამაშების უარყოფით გავლენას ბავშვის ფსიქიკაზე. ინტერნეტის უკონტროლო გამოყენებამ და კომპიუტერული თამაშებისადმი გადაჭარბებულმა გატაცებამ შეიძლება გამოიწვიოს კომპიუტერთან და თამაშებზე დამოკიდებულება, სოციალური კავშირების სრული მოშლა, რაც გამოიხატება იმით, რომ ბავშვებმა არ იციან როგორ და ეშინიათ ერთმანეთთან ურთიერთობა, ისინი იშორებენ თავს. რეალური სამყაროდან და გადადით საკუთარ - ვირტუალურში. ვირტუალურ კომპიუტერულ სამყაროში თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გახდეთ ნებისმიერი. ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ დიდი ძალისხმევა, არ გჭირდებათ უფროსების წესების დაცვა, არ გჭირდებათ აგრესიის დამალვა. თქვენ უბრალოდ უნდა „ჩამოტვირთოთ“ თამაში და თუ კომპიუტერი ჩართულია ინტერნეტთან, მაშინ შესაძლებლობები სრულიად შეუზღუდავი ხდება. სამწუხაროდ, პრობლემებიც არის... ერთი მხრივ, ვირტუალური სამყარო უზარმაზარ შესაძლებლობებს გვაძლევს, დღეს ის ფაქტიურად ინფორმაციის მთავარი წყარო აღმოჩნდა.
სლაიდი. მაგრამ ინტერნეტის ინფორმაციულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს ბავშვს, რადგან კომპიუტერულ ქსელში შეუძლებელია ყოველ წამში მიღებული და განახლებული ინფორმაციის ხარისხისა და შინაარსის თვალყურის დევნება. მშობლებმა უნდა იცოდნენ, რომ არის საიტები, რომლებიც ეძღვნება პორნოგრაფიას, პიროტექნიკას, თვითმკვლელობასა და გარკვეული ნარკოტიკების ზემოქმედების განხილვას. თანამედროვე ბავშვები ხშირად სტუმრობენ არასასურველ საიტებს, ერთვებიან უცნობ ადამიანებთან კომუნიკაციაში, როცა სახლში კომპიუტერს მშობლების არყოფნისას იყენებენ.
მით უმეტეს, თუ მშობლებთან ურთიერთობა გაუცხოებულია და ბავშვი თავს მარტოსულად გრძნობს, ის ყოველგვარი ყოყმანის გარეშე ენდობა ნებისმიერ თავდამსხმელს, რომელიც მას მხარდამჭერ და სიმპატიურ თანამოსაუბრედ ეჩვენება. სამწუხაროდ, ასეთ "კეთილსურნელთან" ნამდვილი შეხვედრა შეიძლება ტრაგედიით დასრულდეს.
კომპიუტერის გამოყენებასთან დაკავშირებული აქტივობებისადმი დამოკიდებულება, რაც იწვევს ყველა სხვა აქტივობის მკვეთრ შემცირებას, ზღუდავს კომუნიკაციას სხვა ადამიანებთან.
ყველაზე ხშირად აღინიშნება ბავშვებში და მოზარდებში, განსაკუთრებით ბიჭებში.
მთავარია არა თავად კომპიუტერთან გატარებული დრო, არამედ ბავშვის ყველა ინტერესის კონცენტრაცია კომპიუტერის გარშემო და სხვა აქტივობების მიტოვება.
სლაიდი. კომპიუტერზე დამოკიდებულება არის ადამიანის პათოლოგიური დამოკიდებულება კომპიუტერთან მუშაობის ან დროის გატარების მიმართ.
კომპიუტერის გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითი შედეგები მოიტანოს როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
კომპიუტერზე დამოკიდებულება ჩვეულებრივ გვხვდება 10-დან 16 წლამდე ასაკის ბავშვებში. და ეს გასაკვირი არ არის - თინეიჯერული ფსიქიკა ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად სტაბილური. თუმცა, სამედიცინო სტატისტიკა გულდასაწყვეტია - აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებს შორის სულ უფრო ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ახალგაზრდა სკოლის მოსწავლეები და სკოლამდელი ასაკის ბავშვებიც კი. როგორ ამოვიცნოთ ბავშვებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება?
სლაიდი. ბავშვში ამ დაავადების არსებობა შეიძლება უარყოფილი ან დადასტურებული იყოს მხოლოდ ფსიქოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ. თუმცა, სახლშიც კი მშობლებს შეუძლიათ ყურადღება მიაქციონ დამოკიდებულების აშკარა სიმპტომებს.
ბავშვი მონიტორის წინ ზის დღეში სამ საათზე მეტ ხანს, საშინაო დავალების გარეშე.
მოზარდს სჭირდება კომპიუტერი, რომ იმუშაოს ფონზე. ამიტომ, ბავშვი მას გაღვიძებისა და გაკვეთილებიდან დაბრუნებისთანავე ჩართავს.
უფროსების ნებისმიერი მცდელობა, შეზღუდოს ეკრანთან გატარებული დრო, ხშირად მთავრდება ჩხუბით, სკანდალებით და მწვავე კონფლიქტით მოზარდთან.
სკოლის მოსწავლეებს აქვთ სოციალური კონტაქტების რაოდენობის მკვეთრი შემცირება, რადგან კომუნიკაცია ხდება მყისიერ მესინჯერებსა და სოციალურ ქსელებში.
ბავშვებს არ შეუძლიათ გაჯეტების გარეშე დაკავება. სამაგიდო თამაშები, წიგნები და სხვა გასართობი მათთვის უბრალოდ არ არის საინტერესო.
ხშირად, ბავშვი უგულებელყოფს საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობებს და საშინაო დავალებებს სხვა სათამაშო სესიის სასარგებლოდ.
თითქმის ყველა ურთიერთქმედება თანატოლებთან მოდის ახალი პროდუქტების განხილვაზე სათამაშო ინდუსტრიაში და კომპიუტერულ ტექნოლოგიაში.
ეკრანთან მუდმივი დროის ყველაზე აშკარა შედეგი მხედველობის დაქვეითებაა. რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს ცნობით, დღევანდელ მოზარდებში გავრცელებულია „კომპიუტერული ხედვის სინდრომი“, რომლის სიმპტომებია თვალების ტკივილი, ცრემლდენა და მუდმივი თავის ტკივილი.
სლაიდი. თუმცა, კიდევ ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემაა გამოწვეული კომპიუტერით. ბავშვებში კომპიუტერზე დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს:
სიმსუქნე, რადგან ბავშვები, რომლებიც ეკრანს უყურებენ, არ დადიან და არ თამაშობენ, არამედ მექანიკურად ჭამენ იმას, რაც მათ თეფშზეა;
დასუსტებული იმუნიტეტი, რაც ნიშნავს მგრძნობელობას გაციებისა და ინფექციური დაავადებების მიმართ;
მეხსიერების, კონცენტრაციის პრობლემები და, შედეგად, სწავლის სირთულეები;
უძილობა;
სლაიდი. ბავშვებში კომპიუტერული დამოკიდებულების ძირითადი ტიპები
სანამ პრობლემის გადაჭრის გზებს განიხილავთ, უნდა გესმოდეთ, რა ტიპის დამოკიდებულება აქვს ბავშვს. ექსპერტების აზრით, კომპიუტერზე არაჯანსაღი დამოკიდებულების სამი ძირითადი ტიპი არსებობს.
თამაშებზე დამოკიდებულება ბავშვებში (კიბერდამოკიდებულება) გამოიხატება კომპიუტერული სათამაშოების მიმართ არაჯანსაღი მიზიდულობით.
ონლაინ სერფინგი, ანუ ინფორმაციის მუდმივი ნაკადის დაუძლეველი მოთხოვნილება აიძულებს ადამიანს გაუთავებლად სერფინოს ინტერნეტში.
სლაიდი. კომპიუტერზე დამოკიდებულება
კიბერდამოკიდებულება (ინგლ. addiction - დამოკიდებულება, დამოკიდებულება, კიბერ - შემოკლებული სიტყვა კიბერნეტიკი) - დამოკიდებულება კომპიუტერულ თამაშებზე.
2012 წელს მსოფლიო სამედიცინო პრაქტიკაში ოფიციალურად დაინერგა ტერმინი „კიბერნეტიკური აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება“.
ფსიქოლოგის მიერ შემუშავებული კომპიუტერული თამაშების ერთადერთი კლასიფიკაცია, რომელიც დღეს გვაქვს, არის შმელევის კლასიფიკაცია, რომელიც შეიქმნა მის მიერ 1988 წელს. თუმცა, ეს არის კომპიუტერული თამაშების ჟანრი და არა ფსიქოლოგიური კლასიფიკაცია; გარდა ამისა, იძულებული ვართ აღვნიშნოთ, რომ ის ჟანრულადაც კი არ არის სრულყოფილი - არ შეიცავს „სტრატეგიის“ ტიპის თამაშებს, რომლებიც ამჟამად ძალიან გავრცელებულია.
სლაიდი. ეს ასე გამოიყურება:
I. როლური კომპიუტერული თამაშები.
3. ლიდერობის თამაშები.
1. არკადები.
2. თავსატეხები.
3. თამაშები რეაქციის სიჩქარისთვის.
სლაიდი. I. როლური კომპიუტერული თამაშები . მათი მთავარი მახასიათებელია უდიდესი გავლენა მოთამაშის ფსიქიკაზე, თამაშში „შესვლის“ უდიდესი სიღრმე, ასევე სათამაშო აქტივობის მოტივაცია, როლის მიღებისა და რეალობიდან თავის დაღწევის საჭიროებებზე დაყრდნობით. აქ სამი ქვეტიპი გამოირჩევა ძირითადად მოთამაშეზე გავლენის ბუნებით, თამაშში „ჩამოტვირთვის“ სიძლიერით და ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების „სიღრმის“ ხარისხით.
1. თამაშები "თქვენი" კომპიუტერული გმირის "თვალებიდან". ამ ტიპის თამაშები ხასიათდება თამაშში „გათრევის“ ან „შესვლის“ უდიდესი სიძლიერით. აქ სპეციფიკა ისაა, რომ ხედვა „თვალებიდან“ იწვევს მოთამაშეს სრულად იდენტიფიცირება კომპიუტერულ პერსონაჟთან, სრულად შევიდეს როლში. თამაშის რამდენიმე წუთის შემდეგ (დრო იცვლება მოთამაშის ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური მახასიათებლებისა და სათამაშო გამოცდილების მიხედვით), ადამიანი იწყებს რეალურ ცხოვრებასთან კავშირის დაკარგვას, მთლიანად კონცენტრირდება თამაშზე, გადადის ვირტუალურ სამყაროში. მოთამაშეს შეუძლია სრულიად სერიოზულად აღიქვას ვირტუალური სამყარო და თვლის, რომ მისი გმირის ქმედებები არის საკუთარი. ადამიანს უჩნდება მოტივაცია, ჩაერთოს თამაშის სიუჟეტში.
2. თამაშები "თქვენი" კომპიუტერული გმირის გარე ხედვით. ამ ტიპის თამაშებს წინასთან შედარებით ნაკლები ძალა ახასიათებს როლში შესვლისას. მოთამაშე ხედავს "თავს" გარედან, აკონტროლებს ამ გმირის მოქმედებებს. კომპიუტერულ პერსონაჟთან საკუთარი თავის იდენტიფიცირება ნაკლებად გამოხატულია, რის შედეგადაც მოტივაციური ჩართულობა და ემოციური გამოვლინებები ასევე ნაკლებად გამოხატულია თვალებიდან ხედის თამაშებთან შედარებით. თუ ამ უკანასკნელის შემთხვევაში, ადამიანი თავისი გმირის ცხოვრების კრიტიკულ წამებში შეიძლება გაფერმკრთალდეს და სკამზე ჩაეშვა, ცდილობს თავი აარიდოს კომპიუტერის „მტრების“ დარტყმებს ან დარტყმებს, მაშინ გარე ხედვის შემთხვევაში, გარეგანი გამოვლინებები უფრო ზომიერია, თუმცა „საკუთარი თავის“ წარუმატებლობა ან სიკვდილი „კომპიუტერის გმირის ნიღაბში არანაკლებ ძლიერად განიცდის მოთამაშეს.
3. ლიდერობის თამაშები. ტიპს ასე დაარქვეს, რადგან ამ თამაშებში მოთამაშეს ეძლევა უფლება წარმართოს მისთვის დაქვემდებარებული კომპიუტერის პერსონაჟების საქმიანობა. ამ შემთხვევაში, მოთამაშეს შეუძლია იმოქმედოს როგორც სხვადასხვა სპეციფიკაციის ლიდერი: სპეცდანიშნულების რაზმის მეთაური, ჯარების მთავარსარდალი, სახელმწიფოს მეთაური, თუნდაც „ღმერთი“, რომელიც ხელმძღვანელობს ისტორიულ პროცესს. ამ შემთხვევაში ადამიანი არ ხედავს თავის კომპიუტერულ გმირს ეკრანზე, არამედ თავისთვის იგონებს როლს. ეს არის როლური თამაშების ერთადერთი კლასი, სადაც როლი არ არის მოცემული კონკრეტულად, არამედ წარმოსახულია მოთამაშის მიერ. შედეგად, თამაშში „ჩაღრმავების სიღრმე“ და საკუთარი როლი მნიშვნელოვანი იქნება მხოლოდ კარგი წარმოსახვის მქონე ადამიანებისთვის. თუმცა, მოტივაციური ჩართულობა თამაშის პროცესში და თამაშზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ფორმირების მექანიზმი არანაკლებ ძლიერია, ვიდრე სხვა როლური თამაშების შემთხვევაში. ამ ტიპის თამაშებზე მოთამაშის პრეფერენციებზე ფოკუსირება შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიაგნოსტიკაში, განიხილოს ისინი, როგორც კომპენსაცია დომინირებისა და ძალაუფლების საჭიროებისთვის.
II. არა როლური კომპიუტერული თამაშები. ამ ტიპის გამორჩევის საფუძველია ის, რომ მოთამაშე არ იღებს კომპიუტერული პერსონაჟის როლს, რის შედეგადაც დამოკიდებულების ფორმირების ფსიქოლოგიურ მექანიზმებს და თამაშების გავლენას ადამიანის პიროვნებაზე აქვს საკუთარი სპეციფიკა და ზოგადად ნაკლებად ძლიერია. . სათამაშო აქტივობის მოტივაცია ეფუძნება „გავლის“ და (ან) ქულების მოპოვების მღელვარებას. არსებობს რამდენიმე ქვეტიპი:
1. არკადული თამაშები. ეს ტიპი ემთხვევა ანალოგს ჟანრულ კლასიფიკაციაში. ასეთ თამაშებს ასევე უწოდებენ "კონსოლის თამაშებს", რადგან კომპიუტერულ რესურსებზე დაბალი მოთხოვნილების გამო ისინი ფართოდ არის გავრცელებული სათამაშო კონსოლებზე. ნაკვეთი ჩვეულებრივ სუსტი და ხაზოვანია. მოთამაშეს სჭირდება მხოლოდ სწრაფი მოძრაობა, სროლა და სხვადასხვა პრიზების შეგროვება კომპიუტერის პერსონაჟის ან მანქანის მართვისას. უმეტეს შემთხვევაში, ეს თამაშები ძალიან უვნებელია მოთამაშის პიროვნებაზე ზემოქმედების თვალსაზრისით, რადგან მათზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ყველაზე ხშირად ხანმოკლეა.
2. თავსატეხები. ამ ტიპის თამაშები მოიცავს სხვადასხვა სამაგიდო თამაშების კომპიუტერულ ვერსიებს (ჭადრაკი, ქვები, ნარდი და ა.შ.), ასევე კომპიუტერული პროგრამების სახით განხორციელებულ სხვადასხვა სახის თავსატეხებს. ვნებაზე დაფუძნებული მოტივაცია აქ ასოცირდება კომპიუტერთან დამარცხების სურვილთან, დაამტკიცოს საკუთარი უპირატესობა მანქანაზე.
3. თამაშები რეაქციის სიჩქარისთვის. ეს მოიცავს ყველა თამაშს, რომელშიც მოთამაშემ უნდა გამოიჩინოს ოსტატობა და სწრაფი რეაქცია. არკადული თამაშებისგან განსხვავება ისაა, რომ მათ საერთოდ არ აქვთ სიუჟეტი და, როგორც წესი, სრულიად აბსტრაქტულია და არ აქვთ კავშირი რეალურ ცხოვრებასთან. ვნებაზე დაფუძნებულმა მოტივაციამ, თამაშის „გავლის“ აუცილებლობამ, მეტი ქულის დაგროვება შეიძლება ჩამოაყალიბოს ადამიანის სრულიად სტაბილური ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ამ ტიპის თამაშზე.
4. ტრადიციული აზარტული თამაშები. სახელში ვიყენებთ სიტყვას „ტრადიციული“, რადგან ამ ტიპს არ შეიძლება ეწოდოს უბრალოდ „აზარტული“, რადგან თითქმის ყველა არა როლური კომპიუტერული თამაში აზარტული ხასიათისაა. ეს მოიცავს კარტის თამაშების კომპიუტერულ ვერსიებს, რულეტებს, სათამაშო აპარატების ტრენაჟორებს, ერთი სიტყვით - კაზინოს სათამაშო რეპერტუარის კომპიუტერულ ვერსიებს. ამ კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების ფორმირების ფსიქოლოგიური ასპექტები და მათი რეალური ანალოგები ძალიან ჰგავს და, შესაბამისად, ჩვენ ამაზე არ გავამახვილებთ ყურადღებას.
სლაიდი. ყველაზე საშიში თამაშები!!!
(ახალგაზრდული ზრუნვის ფონდის მიხედვით, შვედეთი)
World Of Warcraft (11,5 მილიონი მომხმარებელი)
Grand Theft Auto 4, Manhunt, საფოსტო, DOOM,სერიაMortal Kombat
Lineage 2 Resident Evil 4 დაგმო კლაივ ბარკერის ჯერიქო
სლაიდი. რატომ ჩნდება კომპიუტერზე დამოკიდებულება?
ნებისმიერი დამოკიდებულების ჩამოყალიბების პირველი და აუცილებელი პირობა შინაგანი შფოთვისა და უკმაყოფილების განცდაა. შფოთვის მდგომარეობიდან გამოსვლის ორი გზა არსებობს: ადამიანი ან ხდება აგრესიული, ან ისწრაფვის „გადასვლისა“. და შეიძლება ალკოჰოლიზმში, ნარკომანიაში, რელიგიურ სექტებში, ბოლოს და ბოლოს, თამაშში... კომპიუტერულ თამაშში ადამიანს შეუძლია ერთდროულად „გადააგდოს“ აგრესია ვირტუალურ პერსონაჟებზე და დაიმალოს მისთვის სასიხარულო რეალობას. მაგრამ საიდან მოდის გაზრდილი შფოთვა და უკმაყოფილება? ხშირად მიზეზი არის ოჯახში არსებული პრობლემები, მშობლებსა და შვილს შორის გაუგებრობები, ბავშვების „მიტოვება“ და გადაჭარბებული მოთხოვნები, რომლებსაც უფროსები აყენებენ ბავშვს.
აზარტული დამოკიდებულების ჩამოყალიბების მეორე პირობა სიამოვნებაა. თამაშის დროს ადრენალინი გამოიყოფა. და თუ ისიც გაიმარჯვებს, ორგანიზმი გამოიმუშავებს სიხარულის ჰორმონებს – ენდორფინებს. თქვენ გინდათ განიცადოთ ეს გრძნობა ისევ და ისევ და ამისთვის თამაში უნდა გაიმეოროთ. ასე ჩნდება დამოკიდებულება. ამიტომ, სწორედ ბავშვები, რომლებსაც ცხოვრებაში აკლიათ დადებითი ემოციები, ყველაზე ხშირად ხდებიან კომპიუტერის მსხვერპლი.
უფრო მეტიც, კომპიუტერზე დამოკიდებულება ძალიან სწრაფად ვითარდება (თვენახევარიდან ორ თვემდე საკმარისია!) და შემდგომში დიდ გავლენას ახდენს ინდივიდის, განსაკუთრებით ბავშვების განვითარებაზე.
კომპიუტერზე დამოკიდებულების მიზეზები:
ოჯახში თბილი, სანდო ურთიერთობებისა და ურთიერთგაგების ნაკლებობა;
სხვებთან ურთიერთობის შეუძლებლობა, მეგობრების ნაკლებობა;
ჰობის ნაკლებობა, ჰობი, რომელიც არ არის დაკავშირებული კომპიუტერთან;
ბავშვის ზოგადი უიღბლობა.
კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენცია:
თბილი ურთიერთობების შექმნა საკუთარ შვილთან;
ერთად დროის გატარება და მისი ცხოვრებითა და თავისუფალი დროით დაინტერესება;
კომპიუტერთან გატარებული დროის შეზღუდვა;
ბავშვის გატაცება სპორტის, წიგნების, ხელოვნებისადმი.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ!!! კომპიუტერზე დამოკიდებულების მძიმე ფორმას მკურნალობს ფსიქიატრი!!!
ყველა შემთხვევაში ეს ვირტუალურ სამყაროზე მანიაკალურად დამოკიდებული ადამიანები არიან.
ექსპერტების აზრით, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ისეთივე მავნეა, როგორც ალკოჰოლიზმი ან ნარკომანია და იწვევს პიროვნების ღრმა ცვლილებებს - თვითიზოლაციას, ფსიქიკურ დისბალანსს, პათოლოგიურ დავიწყებას და მოუწესრიგებლობას, გულგრილობას საყვარელი ადამიანების მიმართ. ავადმყოფს უჩნდება დაუძლეველი სურვილი, დარჩეს ვირტუალურ რეალობაში რაც შეიძლება დიდხანს და დაივიწყოს ყველაფერი.
თამაშში ბავშვი იძენს ძალაუფლებას მსოფლიოში, გადაიქცევა ნებისმიერ ზღაპრის პერსონაჟად ან კინოს გმირად. თამაშის დროს მას შეუძლია კომპიუტერის მაუსის ერთი მოძრაობით გაიმეოროს რაღაც სიუჟეტი, დაბრუნდეს ან განაახლოს თამაშის ნაწილი. ეს განსაკუთრებით მტკივნეულია იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც რეალურ ცხოვრებაში ესმით მათი წარუმატებლობა.
გარდა ამისა, არ შეიძლება უგულებელვყოთ, რომ თითქმის ყველა თინეიჯერული თამაში აგრესიასა და მკვლელობაზეა აგებული. ხშირ შემთხვევაში არის ტოტალური ჰომოციდი - ნებადართული მკვლელობა.
მაგრამ როლური თამაში არ არის მხოლოდ გასართობი. ამ ტიპის თამაშებში ქცევის ნიმუშები სწრაფად ისწავლება. ამიტომ, რიგ ქვეყნებში 18 წლამდე ბავშვებს ეკრძალებათ რაიმე განსაკუთრებით აგრესიული კომპიუტერული თამაშების თამაში, რადგან მათ შეუძლიათ განუვითარებელი პიროვნების წახალისება რეალურ ცხოვრებაში აგრესიული იმპულსების განხორციელებაში.
ინტერნეტი ასევე საფრთხეს უქმნის ფსიქიკას. თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ მსოფლიო ქსელში ნებისმიერი სახელით, შეასრულოთ ნებისმიერი ბიოგრაფია ან სურათი. ზოგიერთ ფსიქიკურად არასტაბილურ მოზარდს ამის გამო აქვს პრობლემები თვითიდენტიფიკაციასთან დაკავშირებით. კომპიუტერზე დამოკიდებულებისთვის „მე“ გაუცხოებულია და იწყება პიროვნების გაყოფა. მეორე პათოლოგია არის ის, რომ ბავშვები იწყებენ ვებსაიტების თავდავიწყებით ჩხრეკას, ინფორმაციის უაზროდ ჩამოტვირთვას. მათთვის ინტერნეტში სერფინგი თვითმიზანია.
ერთადერთი დადასტურებული გზა მოზარდის კომპიუტერულ თამაშებზე „ჩაკიდების“ თავიდან ასაცილებლად არის მისი ჩართვა ვირტუალურ რეალობასთან დაკავშირებულ პროცესებში. აჩვენეთ მზარდ ადამიანს ბევრი არსებული საინტერესო აქტივობა: სპორტული კლუბები, ჰობი ჯგუფები, ტურიზმი, ცეკვა და ა.შ., რაც საშუალებას გაძლევთ განიცადოთ მღელვარება და თვითრეალიზაცია, მაგრამ ამავე დროს ავარჯიშოთ სხეული და მოაწესრიგოთ ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.
ყოველთვის უნდა გახსოვდეს, რომ კომპიუტერი შეიძლება გახდეს მეგობარი, დაეხმაროს უბედურებაში, მოძებნოს თანამოაზრეები, ან შეიძლება დაემატოს უამრავი პრობლემა, გამოიწვიოს მარტოობა, გახდეს მოსისხლე მტერი.
სლაიდი. მოზარდების დამოკიდებულება სოციალურ ქსელებზე
სულ უფრო და უფრო ხშირად ხდებიან მოზარდები მათზე დამოკიდებულნი. თქვენ ალბათ გითხრეს ასეთი გამოთქმა: ”VKontakte ვებსაიტი მაცივარივითაა, თქვენ იცით, რომ ის ცარიელია, მაგრამ მაინც ათჯერ შეხედავთ.” ასეა სკოლის მოსწავლეებთან დაკავშირებითაც: ჯერ ცნობისმოყვარეობას იჩენენ, შემდეგ კი სრულიად შეუძლებელია მათი კომპიუტერიდან გამოყოფა.
ახალგაზრდებს შორის არის თამაში, როგორიცაა "ვის ჰყავს მეტი მეგობარი?" ყოველივე ამის შემდეგ, მათი რიცხვი ზოგჯერ ხუთ ათასს აღწევს. რატომ სჭირდებათ მათ ამდენი მეგობარი? თეორიულად, ნებისმიერი ადამიანის ნაცნობების წრე ორას ადამიანს არ აღემატება, უახლოესი მეგობრები კი დაახლოებით 5-10-ია. ჩვენ უბრალოდ არ გვახსოვს ხუთასზე მეტი ადამიანი. 2000 მეგობრად მყოფი ადამიანი მაინც თავს მარტოსულად გრძნობს
მოზარდები მშობლების ფულს „მეგობრებისთვის“ ვირტუალური საჩუქრების გადასაცემად ხარჯავენ. მაგრამ სოციალურ ქსელში ყველაფერი შესაძლებელია:
- დაფიქრდით ფრაზებით, რომლებსაც დაუწერთ „მეგობრებს“;
- ატვირთეთ თქვენი საუკეთესო ფოტოები;
- ისაუბრეთ მოვლენაზე, რომელიც რეალურად არ მომხდარა, მაგრამ თქვენ ნამდვილად გსურთ რომ მოხდეს;
- შექმენით თქვენი საკუთარი ვირტუალური სამყარო.
მოზარდის სრულიად ჩამოუყალიბებელი ფსიქიკის სოციალურ ქსელებში ხშირი ვიზიტები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მის ჯანმრთელობაზე. სტუდენტი ნაკლებად დაუკავშირდება თავის ნამდვილ მეგობრებს და ასევე იქცევა საკუთარ თავში. თუ ბავშვს აქვს კომპლექსები, ისინი დაიწყებენ განვითარებას დიდი სიჩქარით.
სოციალური ქსელების საშიშროება არის ანონიმურობა და თქვენი ვინაობის დამალვის უნარი, სურვილისამებრ სხვადასხვა როლების შესრულება. თინეიჯერები ასრულებენ როლს, ვინც მათ სურთ იყვნენ, გაურბიან რეალობას და ცხოვრობენ სხვისი ცხოვრებით ონლაინ, სრულიად განსხვავებულად რეალობისგან. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს იწვევს პიროვნების გაყოფას და რეალობის გრძნობის დაკარგვას.
სლაიდი. მოზარდებში ინტერნეტდამოკიდებულების ნიშნები:
აკადემიური მოსწრების დაქვეითება, სისტემატური გაცდენა,
განწყობის ხშირი, უმიზეზო ცვლილებები, ლეთარგიულიდან ამაღლებულამდე, ინდიფერენტულ-დეპრესიულიდან ამაღლებულ-ეიფორიამდე.
მტკივნეული და არაადეკვატური რეაქცია კრიტიკაზე, კომენტარებზე, რჩევაზე.
მზარდი წინააღმდეგობა მშობლების, ნათესავების, ძველი მეგობრების მიმართ.
მნიშვნელოვანი ემოციური განცალკევება.
მეხსიერების და ყურადღების გაუარესება.
დეპრესიის შეტევები, შიში, შფოთვა, ფობიების გამოჩენა.
შეზღუდული კომუნიკაცია მეგობრებთან, მშობლებთან, ნათესავებთან, მნიშვნელოვანი ცვლილება სოციალურ წრეში.
მოერიდეთ საქმიანობას, რომელშიც იყო ინტერესი, უარი თქვით ჰობიებზე.
სახლიდან ძვირფასი ნივთების ან ფულის დაკარგვა, სხვისი ნივთების გამოჩენა, ფინანსური დავალიანება.
მარაგი, მოტყუება, მოუწესრიგებლობა, დაუდევრობა, ადრე უხასიათო
სლაიდი. ბავშვებში და მოზარდებში ინტერნეტდამოკიდებულების ოთხი ხარისხი არსებობს.
1. ბავშვი კვირაში 7 საათზე ნაკლებს ატარებს კომპიუტერთან, მისი ონლაინ აქტივობები მრავალფეროვანია და ხალისით საუბრობს იმაზე, რასაც აკეთებს. კომპიუტერს თვითონ თიშავს, ინტერნეტისგან „განშორებას“ და მშვიდად შესვენების აუცილებლობას (გაკვეთილებზე, საუბარზე და ა.შ.), არანაირი პრობლემა არ აქვს ძილთან და მადასთან. სკოლა ნორმალურია, ჩვეულებრივად იცვამს, ოთახი მოწესრიგებულია.
2. ბავშვი კვირაში 15 საათამდე დგას კომპიუტერთან, აქტივობები მრავალფეროვანია, მაგრამ ცალმხრივი (თამაშები, სოციალური ქსელები და ა.შ.) და ყველაფერზე არ საუბრობს. შეხსენების შემდეგ კომპიუტერი ითიშება, შესვენების აუცილებლობა სხვადასხვაგვარად აღიქმება, მათ შორის უარყოფითად. ხანდახან კომპიუტერთან ჭარბად ჭამს ან ავიწყდება ჭამა და ხანდახან კოშმარები ესიზმრება. სწავლა ნორმალურია, ის შეიძლება ჩაცმული იყოს დაუდევრად და დაბინძურდეს ოთახში.
3. ბავშვი კვირაში 22 საათამდე ატარებს კომპიუტერთან, აქტივობა არის ვიწრო ორიენტირებული (3-4 ჩატი, სოციალური ქსელები ან თამაშები) და თავს არიდებს ამაზე ლაპარაკს. კომპიუტერი გამორთულია რამდენიმე შეხსენების შემდეგ და წყვეტს უარყოფითად. მადა შესამჩნევად იკლებს ან მატულობს, ძილი ირღვევა - სძინავს ან ცოტას ან ბევრს, ყვირის და ძილში ჩქარობს. სწავლა იტანჯება, ტანსაცმელი ხშირად დაუდევარია, ოთახი არეულია. ჩემი სოციალური წრე და ინტერესები გარკვეულწილად იცვლება.
4. ბავშვი ზის კომპიუტერთან დღეში 3 საათზე მეტ ხანს, ყოველდღე, გაუჩერებლად, ამჯობინებს 1-2 თამაშს ან სოციალურ ქსელს ან შემთხვევით სერფინგს. ის ცდილობს საერთოდ არ გამორთოს კომპიუტერი, გამუდმებით ამოწმებს მის ელფოსტას და მყისიერ მესინჯერებს და აგრესიულად რეაგირებს თხოვნებზე, რომ დაისვენოს ან უთხრას რას აკეთებს. მადა და ძილი სასტიკად ირღვევა, აკადემიური მოსწრება საგრძნობლად დაეცა, ტანსაცმელი და ოთახი არეულია, შეიცვალა სოციალური წრეები და ინტერესები.
პირველი და მეორე ეტაპები თითქმის არ საჭიროებს ჩარევას - ეს არის ბუნებრივი ინტერესი, რომელიც აუცილებელია თანამედროვე სამყაროში ცხოვრებისათვის. საკმარისია ბავშვებთან ისაუბროთ მათ ჰობიებზე და შეუმჩნევლად დააკვირდეთ რას აკეთებენ, რას წერენ სოციალურ ქსელებში და რას თამაშობენ. მშობლის ავტორიტეტის ასამაღლებლად კარგი გზაა ბავშვის ცემა მის თამაშზე ან სოციალურ ქსელში ფლეშმობის მხარდაჭერა.
მესამე ეტაპი მიუთითებს სერიოზული ჩარევისა და ფსიქოლოგის კონსულტაციის აუცილებლობაზე. აუცილებელია "ელექტროდის ამოღება", რაც ბავშვს უზრუნველვყოფთ სრულფასოვან ცხოვრებას - ძლიერი შთაბეჭდილებები, მეგობრული კომპანია, სასარგებლო საქმიანობა. ნება მიეცით ავიდეს საბაგირო კიბეებზე და კედლებზე, ისწავლოს ღობე ან ცხენზე ჯდომა, ითამაშოს KVN, ან, როგორც ბოლო საშუალება, გამოიყენოს კომპიუტერული უნარები პროგრამების შესაქმნელად ან დასაწერად. შეთანხმდით, რომ შეზღუდოთ თქვენი დრო კომპიუტერთან კვირაში ან თვეში ერთხელ დაკვრის უფლებით.
მეოთხე ეტაპი, სამწუხაროდ, პროფესიონალების ჩარევის გარეშე შეიძლება სამწუხაროდ დასრულდეს. დაავადების სიმძიმის, ჩარევისა და მკურნალობის ფარგლების დასადგენად, დაუკავშირდით იმ სპეციალისტებს, რომლებთანაც მოგმართავთ სკოლის ფსიქოლოგი, ექიმი კლინიკიდან ან კერძო კლინიკიდან.
სლაიდი.
3)ინტერნეტ სერფინგი
ე.წ. ახალი ამბების კითხვის, ფილმების ყურების, ონლაინ თამაშების დროს ადამიანები სერფინგებენ ვირტუალურ სივრცეში. სერფინგისთვის, თქვენ უნდა დააინსტალიროთ ბრაუზერი თქვენს კომპიუტერში. ეს არის სპეციალური პროგრამა, რომელიც უზრუნველყოფს ვებ საიტებთან დაკავშირების და მათში არსებული ინფორმაციის მოსმენის, წაკითხვისა და ყურების შესაძლებლობას. მისი წყალობით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნავიგაცია სხვა კვანძებში ჰიპერბმულებზე დაწკაპუნებით.
ვებ დოკუმენტი, რომელიც იხსნება, შეიძლება შეიცავდეს სხვა ბმულებს. შედეგად, მომხმარებელი „ცურავს“ ინფორმაციის ოკეანეში. სწორედ ამიტომ გამოიყენება სახელწოდება „სერფინგი“.
კომპიუტერის არსებობა ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე ღარიბ ბინაში, ახლა არავის გააკვირვებს. კომპიუტერული ტექნოლოგიებისა და ინტერნეტის სწრაფმა განვითარებამ განაპირობა ის, რომ ასეთ მოსახერხებელ ნივთს შეუძლია შეცვალოს თითქმის ნებისმიერი სიამოვნება და ადამიანის საჭიროება: ითამაშეთ კომპიუტერული თამაშები, ჩამოტვირთეთ და უყურეთ რომელიმე სერიალს, დაუკავშირდით სოციალურ ქსელებს, ფორუმებსა და სხვადასხვა ჩატებს, მოუსმინეთ მუსიკას, შეუკვეთეთ პროდუქტები და ტანსაცმელი.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ შედარებით პატარა მანქანას შეუძლია შეცვალოს ადამიანისთვის თითქმის მთელი სამყარო, ადამიანებთან ურთიერთობა და ნებისმიერი გატაცება, რადგან ყველაფერი კომპიუტერშია.
ყველაზე სამწუხარო ის არის, რომ ადამიანთა უმრავლესობას არ ესმის, რომ უპირატესობების გარდა, ფართო კომპიუტერიზაცია უარყოფითად აისახება ადამიანის ჯანმრთელობაზე, როგორც ფიზიკურ, ასევე გონებრივ ჯანმრთელობაზე.
სხვადასხვა თამაშებისა და სოციალური ქსელების დიდი რაოდენობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი ფსიქოლოგიურად დამოკიდებული ხდება მის წინაშე შექმნილ კომპიუტერულ სამყაროზე; ის იწყებს თავის რეალურ ცხოვრებას "სხვა" სამყაროში, სადაც ყველაფერი ექვემდებარება მის პირადს. კანონები და წესები.
ყველაზე მეტად რისკის ქვეშ არიან 11-დან 18 წლამდე ბავშვები; ამ პერიოდში ნერვული სისტემა ჯერ კიდევ ძალიან მყიფე, არასტაბილურია და ადვილად ექვემდებარება გავლენას.
თუმცა, ხშირია კომპიუტერზე დამოკიდებულების შემთხვევები მოზარდებში, რომლებიც თამაშების გამო უგულებელყოფენ კიდეც სამუშაოს და მთავარ მოვალეობებს.
ასეთ შემთხვევებში მოზრდილები გაცილებით ნაკლებად რეაგირებენ მკურნალობაზე, მაგრამ ბავშვებს მაინც შეუძლიათ გადარჩენა და დარწმუნება, რომ ისინი ახლა არასწორად ცხოვრობენ.
თინეიჯერებს შორის კომპიუტერზე დამოკიდებულება ძალიან დიდი პრობლემაა თანამედროვე საზოგადოებაში, რამაც არაერთხელ გამოიწვია ტრაგიკული დასასრული.
თუ შეიძლება ვინმეს მოეჩვენოს, რომ ეს ყველაფერი გაზვიადებულია, მაშინ გავიხსენოთ ის ბოლო შემთხვევები, როდესაც ბავშვები სკოლაში პისტოლეტებით მივიდნენ და იქვე ესროდნენ თანაკლასელებს, ან თუნდაც იმ ჩინელ გოგონას, რომელიც დაღლილობისგან გარდაიცვალა ერთ-ერთ კომპიუტერულ სათამაშოსთან თამაშის შემდეგ. . და ეს შორს არის ერთადერთი შემთხვევებისგან, სურათი, როგორც ხედავთ, შორს არის ყველაზე ხელსაყრელისაგან, რა იქნება შემდეგ?
როგორ ჩნდება კომპიუტერზე დამოკიდებულება?
სინამდვილეში, კომპიუტერზე დამოკიდებულების მიზეზის ახსნა საკმაოდ მარტივია. მთელ ამ გარემოში ყველაზე საშიშად ითვლება როლური თამაშები, სადაც ბავშვი ან მოზარდი გადაყვანილია ვირტუალურ რეალობაში, რომელშიც ის ასრულებს თავის როლს, აქვს გარკვეული უნარები, ძალა და უნარი და თავად თამაში. სავსეა სერიოზული შეთქმულებით, რეალური მტრებითა და მუქარით.
სათამაშოები, როგორიცაა თავსატეხები, რეაქციის სიჩქარე, არკადული თამაშები ასეთ რეაქციას არ იწვევს, ისინი, პრინციპში, არ არიან საშიში ადამიანის ფსიქიკისთვის. მაგრამ თამაში, რომელშიც მოთამაშე ხედავს კომპიუტერულ სამყაროს მისი პერსონაჟის თვალით, ხელს უწყობს ვირტუალურობასა და რეალობას შორის კავშირის დაკარგვას; მისი გავლა თითქმის ცხოვრების აზრი ხდება.
მაგრამ რატომ ხდება ეს მაინც? რატომ არის ბავშვი ასე მიჯაჭვული ამ ტიპის გასართობზე? ამ საკითხზე ფსიქოლოგებსაც იგივე აზრი აქვთ, ისინი თვლიან, რომ ადამიანი ეჩვევა ბედნიერების განცდას.
საქმე ისაა, რომ თამაშის დროს ბავშვი განიცდის მხოლოდ ძლიერ და დადებით ემოციებს – გამარჯვების სიხარულს, ადრენალინს, რაც იწვევს სიამოვნების ნამდვილი ჰორმონის გამოყოფას.
ის იწვევს ძალიან მსგავს პროცესებს, რომლებიც ხდება ჩვეულებრივი ნარკომანის თავში. სხვათა შორის, კომპიუტერზე დამოკიდებულებისადმი უფრო მგრძნობიარე ბიჭები არიან, რომლებსაც უფრო განვითარებული აქვთ ლიდერობის გრძნობა, კონკურენცია და ვნება, ვიდრე გოგოებს.
როგორ უვითარდება ბავშვს აზარტული თამაშების დამოკიდებულება?
მეცნიერული თვალსაზრისით, თამაშებზე დამოკიდებულებას კიბერდამოკიდებულებას უწოდებენ. ყველაზე ხშირად, ის გავლენას ახდენს იმ ბავშვებზე, რომლებიც განიცდიან მშობლების ყურადღების ნაკლებობას, ისევე როგორც თანატოლებთან კომუნიკაციის ნაკლებობას.
ყოველდღიურად, უფრო და უფრო მეტი კომპიუტერული თამაშის სამყაროში ყოფნისას, ბავშვს ავიწყდება რეალურ სამყაროში კომუნიკაცია, ის უფრო კომფორტულია თამაშში, რადგან იქ შეიძლება იყოს ყველაზე ძლიერი, ყველაზე ძლიერი და უკონტროლო, რაც შენ ვერ იპოვიან თანატოლებს შორის. თუ ასეთი პროცესი პროგრესირებს, ბავშვის არასტაბილური ფსიქიკა განიცდის პრობლემებს თვითიდენტიფიკაციასთან დაკავშირებით, რის შემდეგაც იწყება პიროვნების გაყოფა, ადამიანი იწყებს რეალური და ვირტუალური სამყაროს აღრევას.
თამაშებზე დამოკიდებულების კიდევ ერთი სიმპტომია ნერვული აშლილობა, ბრაზი და აგრესია ბავშვის მხრიდან, როდესაც ისინი ცდილობენ თამაშისგან გადაიტანონ, მას არაფერი აინტერესებს და არ სურს, ხოლო კომპიუტერთან დაბრუნებისას შეიძლება შეამჩნიო ზრდა. განწყობასა და გონების მდგომარეობაში.
გარდა ფსიქოლოგიური პრობლემებისა, შესაძლოა წარმოიშვას ფიზიკური პრობლემებიც: ხერხემლის გამრუდება, მხედველობის პრობლემები, ხშირი თავის ტკივილი და ზურგის ტკივილი. ნარკომანი ცდილობს მთელი თავისი დრო დაუთმოს თამაშს, ის იწყებს ჰიგიენის უგულებელყოფას, უგულებელყოფს საოჯახო საქმეებს და პასუხისმგებლობებს, იწყებს ცუდად სწავლას, გამოტოვებს ვარჯიშს და კლუბებს და ასევე ცდილობს აანაზღაუროს თამაშის ნაკლებობა თამაშის ხარჯზე. საკუთარი ძილი.
ყოველივე ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი სრულიად გაუცხოებულია რეალურ სამყაროსთან, ის სრულიად კარგავს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის უნარს.
როგორ დავაღწიოთ თავი კომპიუტერულ დამოკიდებულებას?
- ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ამ სიტუაციაში საუკეთესო ასისტენტი საუბრებია. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება შეზღუდვების დანერგვისა და ახალი ყოველდღიური დიეტის შემუშავების გარეშე, მაგრამ ეს ყველაფერი შეიძლება მოხდეს ბავშვთან მუდმივი კომუნიკაციით, იმის ახსნა, თუ რატომ იქნება ახლა ყველაფერი სხვაგვარად.
- რა თქმა უნდა, თუ თქვენი შვილი მხოლოდ 10-12 წლისაა, მაშინ მაინც შეგიძლიათ სცადოთ აკრძალოთ მას რაიმეს გაკეთება, მაგრამ თუ საქმე გვაქვს მოზარდთან, მაშინ აკრძალვები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ აქ იმუშავებს.
- როგორც უკვე ვთქვით, ბავშვების ვირტუალურ რეალობაში ჩაძირვა ძირითადად მშობლების მხრიდან ყურადღების ნაკლებობითაა განპირობებული, ისინი შეიძლება მუდმივად იყვნენ სამსახურში ან ცხოვრებისეული პრობლემების გადაწყვეტით, მაგრამ ზრდასრულის არც ერთი საბაბი არ დაეხმარება კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობაში. .
გასაკვირია, რომ უფროსი ასაკის ბავშვების უმეტესობამ იცის თავისი პრობლემა, ზოგჯერ კი ცდილობს მასთან ბრძოლას, მაგრამ მარტო ვერ მიაღწევს წარმატებას.
- ეცადეთ თქვენი შვილი დაკავებული იყოთ, მოაწყეთ ოჯახური ლანჩები და ვახშმები, გასეირნება ბუნებასა და ზღვაში, აიღეთ თქვენი ბავშვის სპორტული განათლება, რადგან სპორტის დროს სიხარულის იგივე ჰორმონები გამოიყოფა, როგორც კომპიუტერული თამაშების დროს.
- დააწესეთ ლიმიტი კომპიუტერულ თამაშებზე, მაგალითად, დღეში არა უმეტეს ერთი საათისა და ამის მიღმა მთავარი აქტივობა საშინაო დავალებისა და ესეების მომზადებაა.
- მოიყვანეთ მაგალითი, ნუ იჯდებით კომპიუტერთან იმაზე მეტი, ვიდრე საჭიროა, მეტი დრო გაატარეთ ოჯახთან ერთად. თუ ხედავთ, რომ საკუთარ თავს ვერ უმკლავდებით, მაშინ მიმართეთ ფსიქოლოგს დახმარებას. წინასწარ მოაწყვეთ თქვენი შვილი პოზიტიურად; ეს მოგზაურობა მისთვის სასჯელი კი არ უნდა იყოს, არამედ მორიგი სასწავლო მომენტი.
არ ინერვიულოთ, თქვენი საქმე შორს არის პირველისგან, ამიტომ პროფესიონალებმა ზუსტად იციან როგორ იმუშაონ ასეთ ბავშვებთან.