Kecanduan komputer pada remaja dan anak-anak: tanda-tanda, cara melawan, pencegahan. Kecanduan komputer pada remaja Gejala kecanduan komputer pada remaja
![Kecanduan komputer pada remaja dan anak-anak: tanda-tanda, cara melawan, pencegahan. Kecanduan komputer pada remaja Gejala kecanduan komputer pada remaja](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/12733/369488.jpg)
Dengan berkembangnya teknologi komputer, banyak sekali permasalahan baru yang bermunculan. Salah satunya adalah kecanduan komputer pada remaja. Inilah yang ingin saya bicarakan di artikel ini.
Apa itu?
Tampaknya seorang anak sedang bermain game komputer, lalu kenapa? Ada kedamaian dan ketenangan di rumah. Namun, para psikolog modern mengatakan bahwa saat ini semakin banyak anak usia sekolah dasar, menengah pertama, dan menengah atas yang bergantung pada komputer. Apa artinya ini? Pada prinsipnya karakteristik semua dependensi serupa satu sama lain. Jika seorang pecandu narkoba menghabiskan waktu berhari-hari untuk mencari obatnya, anak tersebut mungkin menantikan saat ketika orang tuanya mengizinkan dia duduk di depan komputer. Pada masa ini, anak paling sering tidak menemukan tempat untuk dirinya sendiri, tidak dapat berbuat apa-apa lagi, dan bergegas mengelilingi rumah atau apartemen. Patut dikatakan bahwa masalah ini perlu ditangani, jika tidak maka akan timbul konsekuensi negatif.
Tentang istilah itu
Dapat dikatakan bahwa istilah “kecanduan komputer” masih cukup muda, muncul sekitar tahun 1990, ketika industri komputer mulai aktif berkembang. Istilah ini mendefinisikan keadaan seseorang di mana ia tidak bisa hidup tanpa mesin ini, menghabiskan seluruh waktu luangnya di depan monitornya. Namun, sejak saat itu, kecanduan itu sendiri telah berubah dan memperoleh unsur dan bentuk baru, menjadi masalah tidak hanya bagi segelintir orang, tetapi bagi banyak orang dari berbagai usia.
Penyebab
Informasi mengapa kecanduan komputer bisa terjadi pada remaja mungkin menarik. Jadi, pertama-tama, ini adalah kurangnya perhatian dari orang tua dan teman sebaya, yang dikompensasi oleh anak dengan bantuan teman tersebut. Kini, di saat berbagai jejaring sosial sangat populer, masalah ini menjadi semakin mendesak: di sana anak menciptakan citra baru untuk dirinya sendiri, berteman dan menjalani kehidupan yang bukan nyata, melainkan kehidupan virtual. Dalam hal ini, mereka tidak berbicara tentang kecanduan judi, tetapi tentang kecanduan internet pada anak. Apa lagi yang bisa mendorong seorang remaja ke dunia lain? Kurangnya rasa percaya diri, terhadap kemampuan diri, dan mungkin juga ketidakpuasan terhadap penampilan (apalagi jika ada penyimpangan). Anak-anak sering kali kecanduan komputer agar tidak berbeda dengan teman sebayanya (di sini kita paling sering berbicara tentang kecanduan game, tetapi seiring berkembangnya jejaring sosial, tren ini berubah). Seorang anak dapat menghabiskan seluruh waktu luangnya di depan komputer jika ia tidak memiliki minat atau hobi, dan waktu luangnya perlu dihabiskan di suatu tempat. Dan, tentu saja, cara komunikasi dalam keluarga dan pola asuh berkontribusi pada berkembangnya berbagai kecanduan. Jika seorang anak dapat menghabiskan tidak lebih dari dua jam di depan komputer per hari (dan memang seharusnya demikian), maka ia tidak akan bisa menjadi pecandu internet.
Bahaya utama
Penting juga untuk mengatakan bahwa kecanduan komputer pada remaja merupakan hal berbahaya yang dapat menimbulkan konsekuensi serius. Pertama-tama, saat berada di dunia maya, seseorang hampir tidak pernah cukup mengontrol waktu nyata dan sering terlambat. Anak tersebut mungkin terus-menerus bolos sekolah dan bolos kelas. Masalah besarnya adalah tingkat agresi yang mungkin timbul selama bermain game komputer. Jika seorang remaja gagal dalam suatu hal, badai emosi muncul, dan jiwa secara bertahap menjadi tidak stabil dan terguncang. Anak yang sama juga berpindah ke dunia nyata, sehingga berkomunikasi dengan lingkungan terdekatnya: orang tua dan teman. Fakta bahwa dalam sebuah permainan komputer, cepat atau lambat, seorang remaja selalu berhasil dalam segala hal, jika bukan yang pertama kali, pasti yang kesekian kalinya, juga dapat mempengaruhi masa depan. Anak mungkin memutuskan bahwa dalam kehidupan nyata segala sesuatunya berjalan begitu sederhana. Dan ini penuh dengan konsekuensi dan kekecewaan besar dalam kehidupan nyata orang dewasa. Kecanduan komputer pada remaja juga mempengaruhi keadaan tubuh. Jadi penglihatannya pasti terganggu, mungkin ada kekurangan vitamin dan masalah lain yang berhubungan dengan gizi buruk (remaja yang kecanduan komputer paling sering tidak makan dengan normal, hanya hidup dari snack). Biasanya, anak tanggungan tidak menjaga penampilannya dan tidak mematuhi aturan kebersihan diri.
Jenis ketergantungan
Harus dikatakan bahwa kecanduan permainan komputer bervariasi. Jadi, saat ini seorang anak tidak bisa hidup tanpa dunia maya, dan kecanduan judi. Pada gilirannya, kecanduan game komputer dibagi berdasarkan jenis permainannya. Jadi, ini adalah role-playing gamer, ketika seseorang melihat permainan melalui mata pahlawannya (permainan yang tidak kalah berbahayanya adalah permainan ketika seorang anak melihat pahlawan dari luar); permainan strategis, yang tidak terlalu berbahaya, namun, sekali lagi, siap menarik anak ke dalam dunianya; permainan non-peran, seperti berbagai teka-teki, arcade, permainan flash. Perjudian sangat berbahaya di dunia maya, karena sering kali mengambil banyak uang dari pemainnya.
Kategori potensial
Siapa yang mungkin memiliki masalah kecanduan komputer? Jadi, pertama-tama, bagi anak-anak yang orang tuanya sering tidak ada di rumah, dan anak dibiarkan begitu saja. Hal yang sama berlaku bagi mereka yang juga sering berada di rumah sendirian atau bersama petugas servis, yang nasihatnya tidak mereka dengarkan. Remaja yang menjadi tanggungan lebih banyak di kalangan anak laki-laki (menurut statistik, untuk setiap 10 anak laki-laki hanya ada satu anak perempuan yang menjadi tanggungan), sedangkan dari segi usia, yang paling berbahaya adalah usia 12-15 tahun.
Apa yang dimaksud dengan kecanduan?
Kecanduan game komputer dapat menimbulkan banyak dampak negatif. Jadi, pertama-tama, lingkaran pergaulan anak secara bertahap akan berkurang, yang akan menyebabkan remaja tersebut terisolasi sepenuhnya dalam kehidupan nyata dengan segala konsekuensinya. Perubahan kesehatan yang tidak dapat diubah juga dapat terjadi. Jadi, ini adalah gangguan penglihatan, gangguan metabolisme, dan kemungkinan obesitas dengan derajat yang berbeda-beda. Seiring berjalannya waktu, jiwa pasti akan terganggu dan tidak stabil. Penting juga untuk mengatakan bahwa semua masalah seorang pecandu judi berisiko berlanjut hingga dewasa. Dan ini penuh dengan konsekuensi negatif yang sangat besar. Selain itu, seorang anak mungkin mulai mencuri, karena seringkali Internet atau permainan memerlukan biaya tertentu. Dan ini sudah diancam dengan pidana sesuai dengan ketentuan undang-undang.
Bagaimana kecanduan bisa terjadi?
Setelah mengamati para pecandu, para psikolog sampai pada kesimpulan yang menarik sekaligus mengerikan. Kecanduan bahan kimia dan komputer: gejalanya hampir sama. Pada orang-orang seperti itu, misalnya, ketika mereka melihat tujuan yang diinginkan, anak-anak tiba-tiba mulai belajar dengan buruk, tidak menjaga diri dan penampilan mereka, bertambah (berbagai tingkat obesitas karena gizi buruk) atau kehilangan berat badan (mereka lupa atau terlalu malas untuk makan tepat waktu), tidak. Mereka bisa melakukan hal lain jika mereka punya waktu luang. Untuk menghindari perkembangan kejadian seperti itu, Anda hanya perlu tidak melakukan apa pun: jauhkan anak Anda dari TV hingga usia tiga tahun, dan bahkan lebih lama lagi dari komputer, hingga sekitar 10 tahun. Pada usia inilah kecenderungan terhadap berbagai jenis kecanduan muncul. Namun, sayangnya, di zaman kita hal ini hampir mustahil dilakukan.
Mekanisme perilaku adiktif
Adiktif, yaitu perilaku ketergantungan yang terbentuk pada diri seorang anak dengan berpindah dari kehidupan nyata ke kehidupan maya, baik dengan maupun tanpa penggunaan berbagai bahan kimia. Prosesnya sendiri didasarkan pada kenyataan bahwa anak menjauh dari peran nyata, menggantikannya dengan peran virtual, yang lebih nyaman baginya atau bahkan menyenangkan. Sebuah permainan atau Internet, pada intinya, memberikan kompensasi kepada seorang anak atas kekurangannya dalam kehidupan nyata. Jadi, jika seseorang lemah secara fisik dan tidak dapat melawan teman sebayanya, ia akan mengalami masalah komputer.Remaja yang dalam kehidupan nyata akan memiliki kesempatan untuk mencoba peran dan topeng yang berbeda (di sini mungkin timbul masalah identifikasi diri, yang penuh dengan konsekuensi), bertemanlah dengan orang-orang yang sekilas akan selalu mengerti. Namun, seiring berjalannya waktu, kekecewaan mungkin akan datang, karena sering kali teman-teman ini hanya khayalan dan Anda tidak akan mendapat banyak dukungan dari mereka di masa-masa sulit.
Bagaimana cara menghindari kecanduan?
Untuk mencegah remaja menjadi kecanduan permainan komputer dan Internet, Anda perlu mengikuti aturan yang cukup sederhana namun efektif. Oleh karena itu, perlu diatur secara tepat waktu yang dihabiskan anak di depan monitor, sedangkan orang tua tidak dilarang mengontrol apa yang dilakukan anaknya di Internet. Teladan pribadi orang dewasa memiliki pengaruh yang sangat besar: jika ayah menghabiskan seluruh waktu luangnya di depan monitor, tidak mengherankan jika anak akan melakukan hal yang sama. Anda juga perlu merencanakan waktu luang keluarga Anda dengan bijak: habiskan lebih banyak waktu bersama di alam. Apa metode lain yang digunakan untuk mencegah kecanduan komputer pada remaja? Adalah baik untuk membebani anak Anda sebanyak mungkin: kirim dia ke klub, tutor, habiskan lebih banyak waktu untuk belajar. Maka tidak akan ada waktu lagi untuk bermain-main dan berbagai kecanduan. Secara radikal, Anda dapat membatasi pekerjaan komputer anak Anda dengan menggunakan berbagai program yang ditujukan untuk hal tersebut.
Nuansa
Setelah mengetahui tanda-tanda kecanduan komputer pada remaja, sebaiknya orang tua segera mengambil tindakan. Jadi, ada baiknya Anda pergi ke psikolog dan menyusun rencana tindakan bersamanya. Lagi pula, seringkali orang tua melakukan hal yang salah, hanya mengharapkan hal-hal baik untuk anaknya. Misalnya, tidak disarankan untuk melarang permainan komputer secara tajam, ini tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Lebih baik melakukan semuanya secara konsisten, perlahan-lahan mengurangi waktu yang dihabiskan di depan monitor. Penting juga untuk mengontrol permainan mana yang disukai anak Anda. Toh tidak semuanya jelek, ada juga yang bermanfaat untuk mengembangkan kecerdasan bahkan ada komponen pendidikannya. Dan tidak semua waktu yang dihabiskan di depan monitor komputer bisa disebut kecanduan, karena seorang anak cukup belajar menggunakan internet.
Perlakuan
Poin penting adalah pengobatan kecanduan komputer pada remaja. Harus dikatakan bahwa hal itu akan disertai dengan "penarikan", yang bisa sangat menyakitkan tidak hanya bagi anak-anak, tetapi juga bagi orang dewasa. Orang tua harus menahan beberapa serangan dari anak mereka: serangan tersebut tidak hanya bersifat verbal, tetapi juga mengarah pada penyerangan. Anak tersebut mungkin juga mulai membujuk orang tuanya untuk membiarkannya bermain setidaknya setengah jam, sambil menjanjikan apa pun. Anda tidak boleh mengikuti petunjuknya, karena itulah yang dilakukan oleh pecandu narkoba, tidak pernah menepati janjinya. Kedudukan orang tua harus jelas dan tidak tergoyahkan. Pada masa ini, orang tua juga akan kesulitan, karena mereka perlu menjadi unsur hiburan bagi anaknya agar anak setidaknya melupakan hobinya untuk sementara waktu. Lebih banyak komunikasi dan aktivitas bersama merupakan salah satu elemen pengobatan kecanduan. Anda juga perlu mengubah rutinitas harian Anda, membiasakannya tidak akan secepat itu. Orang tua sering kali menyerah jika mereka tidak melihat adanya perbaikan. Namun, Anda tidak boleh menyerah dalam hal ini, karena cepat atau lambat perbaikan akan datang, Anda hanya perlu menunggu saja. Nah, jika tidak ada yang berhasil dengan sendirinya, lebih baik obati kecanduan komputer pada remaja dengan bantuan dokter spesialis.
Orang-orang dekat
Apa pun alasan seorang anak kecanduan komputer, lingkungan sekitar harus membantu mengatasinya. Jadi, peran terpenting tentu saja dimainkan oleh orang tua, yang harus mencurahkan seluruh tenaganya untuk menarik anak ke dunia nyata. Namun perlu juga melibatkan teman, teman sekelas, dan kawan-kawan anak dalam hal ini, agar saat ini ia paham bahwa ia tidak sendiri, bahwa selain yang maya, ia juga mempunyai dunia nyata yang tak kalah menarik. kehidupan. Dan agar semuanya berjalan lancar, Anda perlu mengatur pertemuan, tamasya, perjalanan, dan liburan yang menarik. Namun aturan terpenting dalam menangani kecanduan adalah mengenalinya. Lingkungan sekitar anak harus menunjukkan kepada remaja bahwa ia sakit, mempunyai masalah, anak harus memahami hal ini, baru setelah itu pengobatannya akan memadai dan hasilnya akan terlihat.
Psikolog dan psikiater anak yakin bahwa satu-satunya cara yang terbukti saat ini untuk mencegah kecanduan komputer pada anak adalah dengan melakukan aktivitas yang tidak berhubungan dengan seringnya penggunaan komputer, sehingga tidak menggantikan kehidupan nyata. Tugas orang dewasa adalah menunjukkan kepada orang yang sedang tumbuh bahwa ada banyak kegiatan menarik, khususnya olahraga dan pariwisata, yang tidak hanya memungkinkan Anda merasakan berbagai sensasi, tetapi juga melatih tubuh dan menormalkan keadaan psikologis.
Namun, meski begitu, para orang tua terus membunyikan alarm. Ini salah satu suratnya:
Semuanya baik-baik saja, tetapi pada akhir tahun di bulan Oktober, anak saya (siswa kelas 5) jatuh sakit. Gangguan saraf, kecanduan komputer, sekarang di rumah sakit jiwa. Mereka tidak merawat orang di sana, mereka menyuntik mereka dengan sejenis obat dan membunuh seseorang. Kami membawa putra kami pulang, tapi kami tidak bisa mengatasinya; dia lari dari rumah.
Sekarang saya dan suami tidak tahu bagaimana cara hidup selanjutnya, bagaimana menggabungkan pekerjaan dan merawat pasien? Ini adalah pertama kalinya kami menemukan penyakit seperti itu.
APA ITU KECANDUAN GAMING DAN APA DAMPAK GAMING ONLINE TERHADAP REMAJA?
Dalam komunitas ilmiah, perdebatan terus berlanjut hingga saat ini: apakah game online akan mengklasifikasikannya sebagai kecanduan narkoba atau tidak. Kebanyakan ahli sepenuhnya mendukung hal ini, dan hal ini sama sekali tidak mengejutkan. Game online baru-baru ini menarik perhatian umat manusia. Sudah ada lebih dari 4 juta pengguna di dunia game MMORPG virtual terkenal “World of Warcraft”, dan ini hanya orang-orang yang bermain di server resmi. Sedangkan untuk gamer yang menggunakan server bajakan, mungkin jumlahnya lebih banyak lagi. Namun banyak orang memainkan beberapa game online sekaligus, menghabiskan berjam-jam setiap hari bermain game komputer. Apa bahayanya hiburan yang tampaknya tidak berbahaya ini?
Ini menjadi kecanduan dan seseorang mengembangkan kecanduan game. Pemain melupakan segalanya: mereka lupa makan, tidur, tanggung jawab terhadap orang yang dicintai, dan anak-anak. Gamer dewasa kehilangan pekerjaan karena mereka tidak dapat mengganggu permainan untuk pergi bekerja, dan mereka kehilangan keluarga karena dunia maya menjadi tidak kalah nyata bagi mereka dibandingkan dunia nyata. Namun dampak game online terhadap remaja sangatlah merugikan: siswa dikeluarkan secara massal dari universitas bergengsi karena tidak mengikuti ujian - mereka tidak punya waktu, mereka membunuh monster secara berkelompok, tidak berani “mengecewakan orang lain” ”, anak-anak berubah dari siswa berprestasi menjadi siswa miskin. Untuk mendapatkan uang yang besar dan sangat nyata, pemain saling membeli item virtual yang “diperlukan” dalam game.
Untuk “memompa” pahlawan virtual mereka, mereka mengirimkan ribuan uang ke server yang menyediakan game online. Mereka mulai mengemis dan kemudian mencuri dana dari orang tuanya. Sangat bagus jika seseorang berhasil sadar tepat waktu dan menghentikan maraton permainan tanpa akhir ini. Bagaimana jika tidak, jika dia tidak bisa menghilangkan kecanduannya pada game komputer? Ke mana kecanduan judi akan membawanya, apa akibatnya?
Ketertarikan yang berlebihan terhadap komputer lambat laun merusak kesehatan fisik dan intelektual, merusak sistem saraf, dan akhirnya membuat seseorang yang bergantung pada komputer tidak hanya sakit, tetapi juga kesepian. Jejaring sosial modern, permainan komputer online, kesempatan mengakses informasi apa pun, bahkan yang paling tabu di masyarakat, melalui Internet, seolah diciptakan khusus untuk remaja yang sistem sarafnya belum sepenuhnya kuat, karena anak-anak pada usia ini (12- 16 tahun) awalnya memiliki keinginan untuk melarikan diri (ada yang peduli dengan kenyataan), berfantasi, cenderung angan-angan, dll.
Komputer dan Internet sepenuhnya memenuhi kebutuhan anak muda yang, dengan bantuannya, dapat menjadi siapa saja di ruang virtualnya. Selain itu, pada masa remaja, gagasan tentang moralitas, baik dan jahat terbentuk, yang, di bawah pengaruh arus informasi dari komputer dan TV, dapat terdistorsi secara signifikan.
Tanda-tanda kecanduan komputer pada remaja
Nah, tanda-tanda kecanduan internet pada remaja adalah sebagai berikut:
Anak menghabiskan sebagian besar waktunya di depan komputer, lupa terganggu oleh makanan dan tidur;
Karena hobinya dalam dunia maya, prestasinya di sekolah menurun;
Remaja lebih menyukai komunikasi virtual daripada komunikasi nyata, jarang meninggalkan rumah, dan memiliki sedikit atau tidak ada teman;
Minat remaja hanya sebatas kegemarannya terhadap komputer. Anda memperhatikan bahwa remaja tersebut menjadi lebih mudah tersinggung, atau sebaliknya, menunjukkan ketidakpedulian terhadap orang lain.
Bagaimana cara menghilangkan kecanduan game komputer?
instruksi
1. Agar berhasil menghilangkan kecanduan komputer, orang itu sendiri perlu menyadari bahwa ada masalahnya. Jadi bersiaplah untuk percakapan panjang. Jangan kehilangan kesabaran jika anak tidak melakukan kontak. Seseorang yang menderita kecanduan seperti itu mengalami peningkatan tajam dalam agresi dan penolakan terhadap dunia di sekitarnya. Oleh karena itu, carilah bantuan dari psikolog. Atau psikoterapis.
2. Mungkin lebih mudah bagi seorang spesialis untuk memanggil seorang remaja untuk melakukan percakapan yang jujur. Agar pengobatan berhasil, pahami mengapa kecanduan itu terjadi. Apa yang kamu ketahui tentang dia? Sangat sering, seorang anak tenggelam dalam permainan komputer, menderita kesepian. Dia tidak punya teman, orang tuanya kurang memperhatikannya. Dunia nyata tampak sangat negatif, dan remaja tersebut mencari keselamatan dalam permainan.
3. Lindungi anak Anda dari situasi stres. Ini juga berlaku untuk komunikasi Anda. Jangan menuntut hal yang tidak mungkin, anak Anda sakit dan tidak akan bisa sembuh dalam satu hari. Untuk mengembalikan remaja tersebut ke dunia nyata, coba sampaikan kepadanya bahwa banyak aspek positif dalam hidup ini.
4. Jangan abaikan bantuan psikologis. Kelas dalam kelompok pelatihan akan membantu seorang remaja menjalin komunikasi dengan teman sebayanya. Selain itu, setelah menyelesaikan pengobatan, harga diri akan meningkat, dan mungkin hobi baru akan muncul.
5. Ingat, sebelum bergelantungan di depan monitor, apakah anak Anda punya hobi? Alangkah baiknya jika Anda memberinya kesempatan untuk melanjutkan aktivitas favoritnya. Bisa berupa olahraga apa saja, menari, menyanyi, kayak, atau paintball.
6. Jangan pernah mematikan Internet. Jika remaja tersebut belum siap berobat, Anda akan memicu serangan agresi yang bisa berakhir dengan bencana. Meninggalkan rumah dan upaya bunuh diri adalah hal biasa. Jika seorang anak sudah menjalani perawatan di bawah pengawasan psikolog, kekurangan internet dapat memicu babak baru penyakit. Remaja tersebut akan menarik diri lagi, dan akan lebih sulit membuatnya terbuka.
Kecanduan komputer adalah ketertarikan patologis seseorang terhadap teknologi komputer dan dunia maya. Dalam beberapa kasus, kecanduannya begitu kuat sehingga orang tersebut menjauh dari kehidupan nyata setiap hari. Untungnya, ada tips cara menghilangkan kecanduan komputer sendiri di rumah.
Masalah ini menjadi perhatian para ilmuwan pada akhir abad yang lalu. Pada saat yang sama, kecanduan komputer terus meluas dan kecanduan masyarakat terhadap komputer meningkat setiap tahunnya. Inti permasalahannya adalah ketergantungan masyarakat terhadap internet dan game yang menyita banyak waktu.
Orang-orang seperti itu hidup di dunia maya dan berkomunikasi dengan lawan bicara virtual. Seseorang yang dihadapkan pada suatu masalah kehilangan minat pada dunia nyata. Kesejahteraan fisik memburuk, karena hiburan seperti itu menyebabkan sakit parah di leher dan punggung.
Jenis kecanduan ini dapat berhasil diatasi jika Anda menentukan penyebab kemunculannya dan mengidentifikasi gejala awalnya. Daftar mereka diwakili oleh keinginan terus-menerus untuk melihat email, mengunjungi situs web, dan membaca artikel. Jika tidak ada cara untuk bermain game atau mengakses Internet, iritasi parah akan muncul.
Kecanduan judi adalah jenis kecanduan komputer yang paling umum. Terkadang seseorang menjadi begitu tenggelam dalam permainan sehingga dia mengacaukan dunia maya dengan kehidupan nyata. Paling sering, masalah ini dihadapi oleh anak-anak yang tertarik pada proyek permainan karena efek suara dan gambar yang jelas.
Rencana langkah demi langkah untuk mengatasi kecanduan
Saya akan membagikan lima tip berguna yang akan membantu Anda menghilangkan kecanduan sendiri, mengesampingkan dunia maya, dan kembali ke kehidupan nyata.
- Minimalkan jumlah waktu yang dihabiskan di depan komputer. Pada awalnya, jangan tinggalkan komputer Anda sepenuhnya. Dengan belajar mengatur waktu Anda, tingkatkan kondisi mental Anda dan tingkatkan kesehatan Anda.
- Kurangi waktu yang Anda habiskan di depan PC secara bertahap. Buatlah jadwal kerja dan tunjukkan waktu Anda duduk di depan komputer. Atur alarm dan matikan komputer setelah sinyal. Pada awalnya akan sangat sulit, namun lama kelamaan Anda akan terbiasa dan merasa lega.
- Komputer memang bagus, tapi bukan berarti tidak bisa digantikan dengan sesuatu. Membaca buku, ngobrol dengan teman, atau menonton film di TV. Jangan lupa mengunjungi museum, taman, bioskop.
- Temukan hobi yang tidak melibatkan komputer. Jika hobi tersebut benar-benar menarik minat Anda, Anda akan melupakan permainan komputer dan World Wide Web.
- Teknologi dapat menawarkan peluang bagus untuk bersenang-senang. Baca literatur dari e-book, dengarkan musik di pemutar Anda. Jika Anda tidak menyukai bioskop, lebih sering pergi ke taman dan alam terbuka. Bertemu teman, berolahraga, bertemu orang baru.
Capai tujuan Anda jika Anda benar-benar menginginkannya. Anda harus memasuki perjuangan yang tidak seimbang dengan kelemahan Anda, yang semakin kuat selama bertahun-tahun. Namun, setelah menguasai diri sendiri dan mendapatkan kembali kendali atas pikiran Anda, Anda akan memperoleh kebebasan.
Bagaimana seorang remaja bisa menghilangkan kecanduan komputer?
Remaja sering kali terjerumus ke dalam jaringan berbagai kecanduan, termasuk alkohol, rokok, dan obat-obatan. Meskipun gaya hidup sehat dipromosikan secara aktif, masyarakat gagal melindungi generasi muda dari kebiasaan buruk.
Bahaya tambahan datang dari kecanduan komputer pada remaja. Sulit untuk menemukan rumah yang tidak memiliki komputer. Mengapa kaget, karena teknologi membantu Anda menghasilkan uang, belajar, dan bersenang-senang. Transfer informasi berkecepatan tinggi, komunikasi dengan teman, film, dan permainan adalah keunggulan teknologi canggih yang digunakan orang dengan senang hati.
Segalanya tampak hebat, jika bukan karena sisi berlawanan dari mata uang. Keinginan yang tidak diatur terhadap komputer berdampak buruk pada kesehatan intelektual dan fisik remaja dan berkontribusi terhadap rusaknya sistem saraf. Akibatnya, orang yang bergantung pada komputer menjadi rusak dan kesepian.
Jejaring sosial, game online, penyimpanan informasi tanpa batas, dan teknologi komunikasi bukanlah contoh dari apa yang dapat diakses oleh kaum muda. Dilatarbelakangi oleh kenyataan bahwa sistem saraf remaja belum terbentuk sempurna dan tidak menutup kemungkinan untuk berfantasi dan melarikan diri dari kenyataan. Pada masa remajalah gagasan seseorang tentang kebaikan, moralitas, dan kejahatan terbentuk. Arus informasi yang berasal dari teknologi komputer mendistorsinya.
Kecanduan komputer memiliki banyak aspek yang merugikan. Secara khusus, hal ini berdampak buruk pada postur, penglihatan, dan fungsi organ dalam. Anda bisa mendaftar berjam-jam, tapi ini tidak akan mengubah situasi.
Saya mengusulkan untuk mempertimbangkan tanda-tanda penyakit yang terlihat dan menentukan cara untuk melawannya secara mandiri di rumah.
Jika seorang anak terus-menerus duduk di depan komputer, makan dengan buruk dan sulit tidur, dan nilai di sekolah mulai menurun, ia mungkin telah terjerumus ke dalam jaringan kecanduan komputer. Tanda-tanda penyakit ini mungkin termasuk: kurangnya komunikasi dengan teman sebaya dalam kehidupan nyata, mudah tersinggung, ketidakpedulian dan isolasi.
- Seorang remaja akan melepaskan belenggu kecanduan komputer jika ia mengalihkan perhatiannya ke hal lain. Untuk melakukan ini, pastikan gaya hidup keluarga Anda akan membantu hal ini. Mungkin dia tertarik dengan komputer karena Anda kurang memperhatikannya atau tidak memiliki minat yang sama. Berkumpul sesering mungkin, pergi ke alam terbuka, bersepeda atau sepatu roda.
- Jika waktu berkelompok jarang terjadi dalam keluarga, segalanya harus diubah. Pertama, bicaralah dengan anak remaja Anda. Hasilnya, dia akan mengerti bahwa Anda tertarik dengan pikiran dan urusannya. Alternatifnya, ajak anak Anda untuk datang ke acara keluarga atau memilih tempat untuk menghabiskan liburan Tahun Baru.
- Perjalanan keluarga, olahraga, dan jalan-jalan membantu kaum muda mengembangkan prioritas dan tujuan baru dalam hidup. Penting agar hubungan itu tidak formal, tetapi bersahabat dan tulus. Ingat, dalam banyak kasus, anak-anak terjerumus ke dalam jurang Internet karena kurangnya perhatian dan kasih sayang orang tua.
- Alasan lain kecanduan PC adalah kombinasi dari kegagalan dalam berkomunikasi dengan teman. Dalam hal ini, bantu anak Anda mendapatkan kepercayaan diri dan beri tahu dia cara berhenti merasa takut pada orang lain.
- Coba jelaskan kepada remaja tersebut bahwa kehidupan virtual bukanlah jalan keluar atau solusi atas suatu masalah. Pastikan anak Anda dapat memperluas lingkaran pergaulannya. Daftarkan anak remaja Anda di suatu klub atau kirim dia ke perkemahan anak-anak.
Cara menghilangkan kecanduan komputer saat dewasa
Jumlah ketergantungannya mencapai puluhan. Beberapa di antaranya sederhana, yang lainnya berbahaya. Secara khusus, ketergantungan finansial atau cinta disebut sederhana, ketika seseorang bergantung secara finansial pada orang lain atau tidak dapat menghabiskan satu menit pun tanpa pasangannya. Kecanduan termasuk alkohol, rokok, dan obat-obatan.
Sulit untuk mengatakan kecanduan komputer termasuk dalam kategori mana. Tampaknya komputer tidak membahayakan tubuh seperti halnya minuman beralkohol atau rokok. Namun, kehadiran terus-menerus di depan komputer menimbulkan konsekuensi yang jauh dari berbahaya, sehingga harus ditangani.
Jika seorang anak terlalu tertarik dengan komputer, hal ini dapat dimaklumi. Jika orang dewasa menatap layar monitor selama berjam-jam, melupakan hal-hal indah yang ditawarkan kehidupan nyata, ini adalah bencana nyata yang dapat menghancurkan sebuah keluarga.
Gejala dan tanda awal kecanduan pada orang dewasa
Mari kita bicara tentang gejala penyakitnya. Jika setidaknya separuhnya ada, ada sesuatu yang perlu diubah. Dalam kondisi seperti itu mustahil menemukan gadis atau menikah. Kecanduan komputer adalah jalan menuju kesepian.
- Jika orang dewasa terus-menerus duduk di depan komputer atau mencoba duduk di kursi komputer secepat mungkin, dia mungkin terjebak. Pasien memotivasi hal ini dengan alasan yang serius - memeriksa email, menyelesaikan level berikutnya dalam permainan, memperbarui feed teman-temannya.
- Seorang pecandu komputer memiliki sifat mudah marah yang parah. Koneksi Internet yang terputus, permintaan bantuan, atau sistem macet dapat menyebabkan keadaan jengkel.
- Pecandu hanya berfokus pada komputer, ia tidak mengendalikan perjalanan waktu. Kalaupun sebelumnya dia adalah orang yang tepat waktu, sekarang dia sering terlambat dan terus-menerus terlambat.
- Penyakit ini juga memanifestasikan dirinya sebagai keinginan terus-menerus untuk menyegarkan tab di browser, meskipun tidak diperlukan. Penggemar game secara teratur membeli disk baru atau mengunduh file instalasi dari Internet. Hal ini sering kali menyebabkan pemborosan uang.
- Gejala lain dari penyakit ini adalah kelupaan. Seseorang yang terus-menerus duduk di depan komputer lupa akan janji, janji, dan pekerjaan.
- Seringkali pecandu bahkan mengabaikan nutrisi. Jika ada salmon merah muda yang dipanggang dalam oven di dapur, aromanya tidak akan membuat Anda bangkit dari kursi. Ketika rasa lapar menjadi sangat kuat, pasien akan puas dengan makanan ringan dan makanan olahan.
- Pada tahap awal penyakit, seseorang menghabiskan waktu lebih lama di depan layar monitor dan tidur lebih lama. Nantinya, mereka mungkin tidak tidur berhari-hari.
Saya telah membuat daftar gejala kecanduan komputer. Sebelum memulai pengobatan, tentukan apa sebenarnya yang menyebabkan kecanduan - internet, permainan, atau hal lain yang berhubungan dengan teknologi komputer.
Metode pengobatan di rumah
Jika seseorang bermain terus-menerus, tentukan genre proyek game favorit Anda. Jika permainannya bertemakan olahraga, kemungkinan besar penyebab kecanduannya adalah kurangnya pemenuhan dalam olahraga. Sedangkan untuk permainan menembak, mungkin orang tersebut menyimpan dendam dan mencoba melampiaskannya melalui permainan tersebut.
Beberapa orang menghilang berjam-jam di Internet. Jika seseorang terus-menerus berkomunikasi di jejaring sosial, kemungkinan besar ada kurangnya komunikasi dalam kehidupan nyata. Seringkali orang-orang seperti itu menjadi berkepribadian ganda, mewujudkan ide-ide yang sebelumnya tidak dapat diwujudkan.
- Jika ingin mengatasi permasalahannya, kenali dan pahami dulu penyakitnya. Tentu saja, pecandu tidak akan melakukan hal ini sendiri dan akan menyangkal adanya masalah setiap saat. Orang-orang di sekitar Anda harus membantu.
- Alihkan perhatian pecandu. Hal ini tidak boleh dilakukan melalui pembatasan dan larangan, karena dapat menimbulkan akibat negatif. Coba ajak dia jalan-jalan atau, misalnya ke kafe yang tidak ada komputer atau internet.
- Jika kecanduan disebabkan oleh kurangnya komunikasi, lebih sering undang tamu atau adakan segala macam acara hiburan. Ini akan menggantikan komunikasi virtual dengan komunikasi nyata.
Jika, setelah analisis menyeluruh terhadap situasi dan tindakan yang diambil, masalah tidak dapat diselesaikan, hubungi psikolog sesegera mungkin.
Jika Anda masih menganggap kecanduan komputer itu sepele, saya akan mencoba meyakinkan Anda. Penggunaan komputer yang berlebihan berbahaya bagi kesehatan, dan bukti dari fakta ini adalah konsekuensi medis berikut:
- Hilangnya sensasi pada jari;
- Kerusakan tendon;
- Kelelahan bahu yang terus-menerus, menyebabkan viaitis;
- Munculnya kejang kejang;
- Gangguan pengendalian impuls;
- Gangguan jiwa dan agresi berlebihan;
- Kemunduran penglihatan;
- sindrom terowongan karpal;
- Sakit kepala hebat;
- Kematian.
Saya harap informasi yang disajikan dapat membantu Anda menghilangkan kecanduan komputer, kembali ke kehidupan normal dan menikmati apa yang tidak dapat ditawarkan oleh dunia maya. Semoga beruntung untukmu!
Saran cara menghilangkan kecanduan adalah dengan mencari hobi. Namun bagaimana jika hobi Anda adalah permainan komputer atau komputer itu sendiri? Lingkaran setan
Menjawab
Di mana-mana mereka menulis tentang bagaimana membantu orang yang kecanduan. Saya berumur 15 tahun, saya menghabiskan lebih dari satu tahun hidup saya bermain game komputer, saya mencoba untuk menghilangkan kecanduan saya dan saya menyadari bahwa saya sendiri kecanduan (di sini, di artikel tersebut dikatakan bahwa seseorang sendiri akan melakukannya tidak dapat menyadari). Setiap kali saya menghapus game dari tablet saya, tetapi saya merasa ngeri dengan betapa inginnya saya mendownloadnya. Orang tuaku berada di atasku, begitu pula teman-temanku (inilah saatnya), jadi tidak ada yang bisa membantuku. Berikan nasihat tentang cara memulihkan diri, hal yang sama berlaku untuk alkohol, permen, dan makanan cepat saji apa pun.
Tambahkan komentar Batalkan balasan
Kecanduan komputer pada remaja: Anda akan belajar cara mengobatinya
Salam, para tamu dan pembaca blog saya yang terkasih! Hari ini saya ingin berdiskusi dengan Anda topik yang sangat topikal: Kecanduan komputer pada remaja. Bagaimana cara mengobatinya.
Di era teknologi tinggi, sulit menemukan seseorang yang tidak mengenal komputer dan World Wide Web. Meskipun manfaat peradaban ini tersebar luas, mereka adalah alat yang berbahaya di tangan remaja - pembawa jiwa yang masih rapuh. Apa yang harus dilakukan jika seorang remaja putra atau putri telah mengembangkan kecanduan internet?
Seorang remaja yang “kecanduan” komputer seringkali tidak menimbulkan kekhawatiran di kalangan orang yang dicintainya.
Beberapa ibu, ayah, dan nenek bahkan berpikir: “Lebih baik duduk di rumah di depan komputer daripada berkeliaran di luar rumah.”
Namun, kecanduan game atau internet adalah kecanduan yang mirip dengan kecanduan narkoba. Hal ini juga menimbulkan banyak konsekuensi dan tidak memberikan pengaruh terbaik pada perkembangan jiwa dan kualitas pribadi orang yang sedang tumbuh.
Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Bagaimana cara mengatasi kecanduan game komputer? Pengobatan penyakit apa pun harus dimulai dengan pengumpulan anamnesis - riwayat kesehatan dan kemungkinan penyebabnya.
Kecanduan komputer pada remaja: penyebab
Memiliki komputer dan akses Internet tidak berarti kecanduan akan berkembang dalam waktu dekat. Jadi mengapa beberapa anak menjadi terikat pada “mainan”, sementara yang lain mampu mengontrol waktu yang mereka habiskan secara online?
Pada kenyataannya, hanya ada satu alasan utama mengapa remaja menghabiskan lebih banyak waktu di depan komputer.
Hal ini terjadi ketika dunia maya menjadi lebih menarik dibandingkan kenyataan di sekitarnya atau bertindak sebagai cara untuk menghindari keadaan yang menakutkan atau tidak memuaskan.
Apa artinya ini?
- Kurangnya komunikasi dengan teman-teman sekitar. Pengabaian dari teman sekelas, penolakan, kurangnya teman dan kesempatan untuk berteman.
- Kurangnya komunikasi dengan orang dewasa yang signifikan. Orang tua dan kerabat lainnya selalu sibuk, keengganan untuk melakukan kontak dan mendengarkan anak.
- Keinginan untuk menjadi seperti orang lain. Jika sekelompok sekolah atau sekelompok teman jalanan menghabiskan banyak waktu untuk bermain game dan “nongkrong” di Internet, anak akan meniru perilaku tersebut.
- Konflik dengan teman sebaya. Hubungan yang tidak memuaskan atau ejekan terbuka mendorong anak terjun ke dunia maya.
- Suasana psikologis yang tegang di rumah. Hal ini juga difasilitasi oleh perendaman dalam internet dan permainan, karena remaja tidak merasakan kekuatan untuk mengubah keadaan dan mempengaruhi orang yang lebih tua serta memilih cara yang lebih mudah untuk mengatasi ketegangan.
- Hubungan yang buruk dengan guru di lembaga pendidikan. Hal ini juga dapat berdampak pada kualifikasi guru. Ketidakmampuan mengikuti proses pembelajaran dan mengajarkan informasi baru secara menarik membuat remaja bosan dan semakin beralih ke internet untuk mencari hal-hal menarik.
- Kurangnya perasaan sukses dalam kehidupan nyata. Karena satu dan lain hal, anak merasa tidak puas dan mengimbanginya dengan prestasi di dunia maya.
Seringkali, kecanduan internet terbentuk sebagai berikut.
Orang tua membeli komputer dan terhubung ke Internet, biasanya untuk tujuan pendidikan: banyak lembaga pendidikan menggunakan teknologi baru dalam proses pendidikan, dan anak memerlukan akses untuk mengerjakan pekerjaan rumah.
Saat pertama kali digunakan, hal ini mungkin terjadi, tetapi kemudian pemuda tersebut mulai menghabiskan lebih banyak waktu dengan mainan baru tersebut. Kebanyakan orang tua tidak membunyikan alarm pada tahap ini, karena situasi ini nyaman bagi mereka: anak ada di rumah, diawasi, tidak main-main, tidak terlibat dengan pergaulan yang buruk, dan tidak memerlukan perhatian khusus - Anda dapat beristirahat dan bersantai setelah seharian bekerja keras.
Pada saat kecanduan komputer sudah tertanam kuat, mereka benar-benar kehilangan kendali atas situasi: hukuman menyebabkan ledakan kemarahan, upaya untuk mengajak mereka berpikir dan mencari udara segar menyebabkan ketidaktahuan total.
Topik ini patut mendapat pertimbangan tersendiri. Selama bermain, anak banyak merasakan sensasi menyenangkan akibat pelepasan hormon adrenalin dan kesenangan. Tidak ada satu pun mainan nyata yang dapat dibandingkan dengan “penembak”, “permainan petualangan”, “strategi”, dll. Anak “terpikat” pada sensasi-sensasi ini, juga didorong oleh semangat kompetitif, persaingan dengan pemain lain, dan keinginan untuk menjadi juara. Hal inilah yang membuat anak laki-laki lebih rentan mengalami kecanduan.
Anak perempuan memimpin jenis kecanduan internet lainnya - jejaring sosial. Menampilkan diri Anda dalam segala kemuliaan Anda dengan bantuan selfie tanpa akhir, memberi tahu orang lain tentang kehidupan Anda yang menarik dan penuh peristiwa, melacak jumlah "suka" dari saingan utama Anda - kecantikan pertama dari paralel ke-11 "A" - semua ini mendorong pertumbuhan gadis membuang sebagian besar waktunya di jejaring sosial. Kelimpahan konten juga berkontribusi terhadap penguatan kecanduan - remaja paling sering mencari gambar, lagu, kutipan (omong-omong, tidak selalu disajikan dengan benar), dan humor pada sumber daya ini.
Selalu online berarti mengikuti topik dan mengikuti tren yang berlaku umum. Jejaring sosial saat ini adalah kisah seluruh kehidupan, jadi menelusuri feed berita di kelas, dalam perjalanan pulang, bersama teman, sebelum tidur berarti menyadari apa yang terjadi di sini dan saat ini. Sulit bagi seorang remaja untuk menolak hal ini.
Apakah ini berarti tidak ada jalan keluar dari situasi ini? Sama sekali tidak.
Untuk membantu seorang remaja, perlu ditentukan apakah ada kecanduan sama sekali?
Tanda-tanda kecanduan internet
Ada beberapa tanda bahaya yang harus Anda perhatikan.
Seorang remaja berisiko atau sudah kecanduan komputer jika:
- Rutinitas hariannya telah berubah. Dia mulai tidur larut malam dan enggan bangun, waktu makan berubah - dia mulai menolak makanan demi tetap bersama mainannya.
- Remaja tersebut mulai menghabiskan lebih sedikit waktu dengan teman-temannya ketika dia memilikinya.
- Kelelahan, kepasifan, serangan agresi dan iritasi muncul.
- Ada kegagalan akademis. Kesulitan muncul saat mengerjakan pekerjaan rumah. Disiplin yang tadinya mudah kini tidak lagi menyenangkan, dan nilai pun merosot.
- Ketidakhadiran muncul. Orang tua yang tidak dapat memantau kehadiran anaknya karena komitmen pekerjaan mungkin mendapatkan informasi tersebut dari guru.
- Mengabaikan tanggung jawab rumah tangga. Hal ini berlaku bagi keluarga yang sudah ada pembagian fungsi yang jelas bagi setiap anggota keluarga. Remaja tersebut berhenti melakukan tugasnya dan menolak ketika dia diingatkan akan perlunya melakukan sesuatu di sekitar rumah.
- Kurangnya kebersihan. Seringkali, menghabiskan waktu lama di depan komputer menyebabkan kesulitan dalam mengikuti aturan kebersihan: anak mungkin “lupa” menyikat gigi dan hal pertama yang dia lakukan adalah segera membuka komputer setelah bangun tidur.
- Konsentrasi penuh pada permainan. Upaya untuk terlibat dalam percakapan berakhir dengan kegagalan: tampaknya anak tersebut tidak mendengar apa yang dikatakan kepadanya. Menjawab dengan tidak pantas atau meminta untuk dibiarkan sendiri.
- Waktu yang dihabiskan di depan komputer meningkat. Anak tidak mampu mengendalikan diri, tersesat waktu, mungkin berjanji akan lebih sedikit duduk besok, tetapi tidak menepati janjinya.
Ketidakmampuan untuk duduk di depan komputer memicu agresi, air mata, dan kemarahan.
Apakah ini terdengar asing bagi Anda? Artinya, kemungkinan besar remaja tersebut memang menderita kecanduan komputer. Saya akan memberi tahu Anda secara detail cara mengobati kecanduan judi komputer. Konsekuensinya memiliki dampak paling merugikan pada jiwa rapuh seorang pemuda.
Konsekuensi dari kecanduan komputer
Keterikatan pada komputer menjadikannya cara utama berkomunikasi dengan dunia luar, dan ini tidak hanya berlaku pada kecanduan jejaring sosial. Pada sebagian besar permainan, peserta melakukan dialog dalam chat, dan komunikasi ini menjadi hal yang utama.
Hal ini penuh dengan hilangnya keterampilan interaksi nyata dengan orang lain. Seorang remaja lupa bagaimana melakukan dialog yang konstruktif, berkomunikasi tentang berbagai topik, dan berinteraksi secara efektif dalam masyarakat. Kurangnya keterampilan ini memicu ketidakdewasaan emosional dan sosial - anak menjadi tidak mampu memahami perasaan orang lain dan menempatkan dirinya pada tempatnya. Sulit baginya untuk membangun hubungan yang hangat dan saling percaya dengan keluarganya serta mencapai keintiman emosional.
Perasaan impunitas atas tindakan di Internet memicu perasaan permisif dalam kehidupan nyata. Seorang anak dapat melakukan apa saja dalam permainan komputer, termasuk melakukan tindakan yang sebenarnya dilarang oleh undang-undang. Seiring berkembangnya kecanduan, bidang-bidang kehidupan ini menjadi tercampur, dan jiwa remaja yang tidak stabil menjadi tidak mampu mengendalikan tindakannya.
Hasil akhirnya mungkin berupa depresi, terutama terkait dengan tidak adanya figur keterikatan ketika pembatasan diberlakukan.
Kesehatan fisik seorang remaja juga menderita: masalah pada sistem muskuloskeletal muncul karena paparan terus-menerus terhadap posisi non-fisiologis dan postur tubuh yang buruk; Terjadi mata kering, penglihatan terganggu; Gangguan ritme tidur dan terjaga berkembang, sakit kepala, pusing, dan gangguan suplai darah ke otak muncul karena rendahnya aktivitas fisik dan jarang terpapar udara segar. Kegagalan untuk mematuhi kebersihan dan mengabaikan nutrisi menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral serta risiko terkena penyakit tertentu.
Statistik menunjukkan dampak yang lebih parah.
Seorang siswa sekolah menengah yang memukuli teman-teman mudanya setelah permainan Diablo lainnya; seorang remaja yang merampok kerabatnya untuk mengunjungi warnet; seorang anak laki-laki yang meninggal karena serangan jantung setelah bermain game terus menerus selama 30 jam - ini hanyalah kasus terbaru yang diberitakan di media, yang sebenarnya jumlahnya mencapai ratusan, di seluruh dunia.
Itu membuatmu berpikir, bukan? Penting untuk mengendalikan situasi sedini mungkin dan mencegah perubahan yang tidak dapat diubah.
Cara mengatasi kecanduan komputer pada remaja
Jadi, Anda sudah paham bagaimana cara mengetahui apakah remaja mengalami kecanduan komputer. Bagaimana cara mengobatinya? Apa itu mungkin? Perlu!
Pertama, Anda perlu memberikan sedikit bimbingan kepada orang tua dari remaja yang kecanduan.
Apa yang tidak dilakukan
- batasi waktu Anda secara drastis di depan komputer, matikan Internet, hancurkan mainan favorit Anda - ini dapat menyebabkan kerusakan parah;
- melarang, memarahi, menghukum seorang remaja, mengancam akan merampas uang saku seorang remaja - ini akan memicu pecahnya agresi, konflik dan meninggalkan rumah;
- mengajukan proposal ultimatum - "kami atau komputer Anda" - remaja kemungkinan besar akan memilih yang terakhir.
Yang utama adalah mengambil bagian yang bijaksana dalam pengobatan kecanduan komputer, menjadi teman dan asisten remaja dalam mengatasi kecanduan tersebut.
- dengan lembut mengajari remaja cara-cara baru untuk mengatasi kesulitan dan situasi krisis;
- menanamkan keterampilan untuk mengendalikan keadaan emosi Anda - jelaskan cara mengatur perasaan;
- mengajarkan komunikasi, komunikasi yang efektif dengan teman sebaya, yang memerlukan pencelupan dalam lingkungan pemuda modern;
- mengajarkan manajemen waktu atau manajemen waktu yang efektif.
Seringkali, hal ini cukup sulit dilakukan tanpa bantuan dari luar, karena sebagian besar remaja pubertas secara aktif menolak upaya orang tua mereka untuk membebaskan mereka dari beban berat kecanduan - mereka tidak melihat ada masalah dalam hal ini.
Menurut statistik, hanya 1/5 dari seluruh remaja yang kecanduan berhasil menghilangkan kecanduan komputer mereka sendiri dengan sedikit bantuan dari orang tua mereka.
Berkonsultasi dengan psikoterapis tidak hanya akan membantu Anda memilih strategi pengobatan. Hal ini juga diperlukan untuk mendiagnosis kemungkinan kondisi depresi, yang memerlukan pendekatan pengobatan khusus.
Perlu dicatat bahwa tidak ada resep universal untuk meningkatkan kesehatan mental seorang remaja. Taktik apa pun akan menyebabkan perpisahan yang menyakitkan; kecanduan internet menyebabkan “penarikan diri” seperti kecanduan narkoba.
Tugas orang tua adalah mengembalikan minat terhadap kehidupan nyata dan komunikasi langsung, yang dapat dicapai dengan:
- mengunjungi klub, mengidentifikasi minat baru seorang remaja atau memperbarui minat lama;
- membaca dan berbincang bersama, berdiskusi tentang berita dan inovasi di dunia nyata;
- kejujuran terhadap remaja - Anda perlu mengatakan secara langsung apa yang salah dengannya dan mengapa hal ini terjadi padanya, sebutkan kondisinya dengan lembut, bicaralah menggunakan teknik mendengarkan aktif (“Kamu sedih karena ingin bermain…”, “Kamu 'marah karena aku tidak menyibukkanmu dengan apa yang kamu inginkan saat ini...");
- keterbukaan tentang kondisi Anda - penting untuk tidak menyembunyikan perasaan dan keinginan Anda (“Saya hanya menginginkan hal-hal baik untuk Anda”, “Saya sangat ingin Anda dan saya menghabiskan waktu bersama”).
Penting untuk memiliki perjanjian lisan atau tertulis. Hal ini diperlukan karena cukup sulit untuk mengecualikan komputer dari kehidupan seorang anak sekolah atau siswa, dan dia akan tetap menggunakannya dari waktu ke waktu. Perjanjian tersebut dapat berupa penetapan jangka waktu (misalnya, satu jam sehari, selama hari libur - 1,5 jam), penetapan hukuman (misalnya, batasan waktu pribadi di depan komputer ketika menerima tiga nilai buruk). Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan layanan tambahan - program untuk memantau kunjungan ke situs tertentu, serta pengatur waktu yang memerintahkan komputer untuk berhenti bekerja setelah waktu tertentu yang telah ditentukan sebelumnya.
Syarat utama keberhasilan dalam mengatasi kecanduan adalah:
- Hubungan keluarga yang sehat dan suasana psikologis yang normal.
- Munculnya minat dan hobi lama yang baru atau pembaharuan.
- Keinginan dan kemampuan untuk menetapkan dan mencapai setidaknya tujuan-tujuan kecil.
- Interaksi yang efektif dengan orang lain.
Itulah sebabnya bantuan seorang spesialis diperlukan dalam banyak kasus. Paling sering, untuk pengobatan kecanduan komputer, bentuk sesi pelatihan dipilih, dan terkadang sesi psikokonseling individu. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengajari anak merasakan cita rasa hidup, mengembalikannya ke kenyataan dan mengajarinya menikmatinya. Secara umum, taktik pengobatan dipilih dengan mempertimbangkan alasan yang dapat memicu kecanduan.
Jika alasannya terletak pada situasi yang tidak memuaskan dalam keluarga pecandu, pekerjaan harus dilakukan dengan seluruh anggotanya, jika tidak, remaja tersebut berisiko tinggi kembali ke meja komputer.
Jika faktor utamanya adalah ketidakmampuan berkomunikasi dengan teman sebaya, maka akan sulit dilakukan tanpa pelatihan. Pelatihan kelompok komunikasi akan memungkinkan tidak hanya untuk mengajar anak berkomunikasi, tetapi juga untuk mengasah “keterampilan”, yang di masa depan memungkinkan untuk menggunakan keterampilan yang diperoleh di kelas atau kelompok belajar.
Jika masalahnya adalah “kegagalan” subjektif atau objektif, penting juga untuk berbicara dengan psikolog: apakah ini masalah fiktif, apa yang mendasarinya, apa yang menghalangi remaja untuk menetapkan tujuan dan mencapainya.
Perencanaan waktu pribadi yang efektif, pembentukan kualitas pribadi yang penting, kemampuan untuk menetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang - ini hanyalah daftar kecil keterampilan yang diperoleh seorang remaja setelah menjalani perawatan. Semua ini tidak hanya menghilangkan kecanduan yang parah, tetapi juga merupakan pencegahan kekambuhan yang dapat diandalkan.
Bekerja dengan remaja selalu dipersulit oleh ketidakdewasaan jiwa, ketergantungan pada opini publik, kebutuhan untuk menjadi bagian dari sebuah tim, kurangnya integritas, tujuan hidup, dan sasaran, tetapi ini tidak berarti bahwa pengobatan yang efektif tidak mungkin dilakukan. Dengan pendekatan yang tepat dan keterlibatan spesialis yang tepat waktu, adalah mungkin untuk pulih dari “penyakit” zaman kita ini dalam waktu yang cukup singkat.
Seperti inilah kecanduan komputer di kalangan remaja. Bagaimana cara mengobatinya, saya harap Anda mengerti! Akhirnya, inilah leluconnya:
Selamat siang, pembaca! Topik hari ini adalah obat rempah. (Spanyol.
Selamat siang teman teman! Saya menerima milik Anda melalui pos setiap hari.
Salam, pembaca yang budiman! Mari kita bicara hari ini tentang berubah menjadi apa.
Selamat siang Teman-teman, saya sudah menulis tentang ganja.
Bagi saya, kecanduan komputer muncul “karena tidak ada kegiatan”. Ciptakan aktivitas yang lebih menarik, dan tidak akan ada jejak yang tersisa. Hal utama adalah jangan memaksakan hobi baru pilihan Anda, tetapi cobalah semuanya secara berurutan. Anda mungkin akan mengambil sesuatu.
Tidak perlu berobat apa pun, saya mendapat komputer ketika saya berumur 13 tahun, saat itu belum banyak orang yang memilikinya, tetapi saya beruntung, dan tentu saja, ketika saya bermain game, saya bermain selama berhari-hari dan masuk. secara umum hal ini berlangsung selama bertahun-tahun. Di usia 20-an, saya sudah menikah, mempunyai anak, namun saat itu saya tidak berhenti bermain MMORPG, terkadang saya tidak tidur selama 2-3 hari. Nah, secara umum, ini yang saya maksud, tetapi faktanya jika seseorang tidak diganggu oleh larangan, dia akan bermain, tetapi padahal yang utama adalah dia akan meluangkan waktu untuk belajar, bekerja, dan untuk hubungan, cepat atau lambat akan tiba saatnya dia bosan, dan jika Anda melarang melakukan sesuatu, maka dia tidak akan berhenti, tetapi sebaliknya akan mulai menunjukkan agresi, “Buah terlarang itu manis”
Saya sulit mempercayai bahwa ada cara efektif untuk mengatasi kecanduan komputer. Saya membaca, berpikir, mencerna dan sampai pada kesimpulan: kecanduan komputer dalam banyak hal mirip dengan kecanduan judi, yaitu kecanduan judi. Membandingkan keduanya, semua persamaan dan sedikit perbedaan, kedua kecanduan berbahaya ini dapat ditempatkan pada tingkat yang sama dan metodologi yang sama dapat digunakan untuk mengobatinya.
Sebuah topik yang relevan bagi saya. Putra tertua adalah seorang yang rajin bermain game. Dia sudah berusia 19 tahun. Dan jika sebelum dewasa perkataanku berarti baginya, sekarang dia memutuskan bahwa dia sudah terlalu tua untuk mendengarkan ibunya. Dia tidak melihat ada masalah. Dia berpikir semuanya baik-baik saja dengannya. Saya melihat satu-satunya jalan keluar adalah mengirimnya bekerja, karena dia sudah dewasa. Namun jadwal akademiknya tidak memungkinkan, ia sedang kuliah.
Dalam kebanyakan kasus, orang tua sendirilah yang harus disalahkan atas kecanduan permainan komputer pada anak-anak mereka. Memang, dalam mengejar waktu mereka sendiri dan keinginan untuk melepaskan diri setidaknya sedikit dari lelucon anak-anak, orang tua sering kali hanya menyalakan permainan atau kartun, sehingga menciptakan kondisi untuk kecanduan lebih lanjut. Jadilah energik, libatkan anak Anda dalam jalan-jalan, memancing, olahraga, berbelanja, dan masalah akan berlalu begitu saja.
Kecanduan komputer pada remaja tidak perlu diobati, lebih baik diubah menjadi hal lain. Misalnya, ajak dia jalan-jalan di mana dia akan melihat sesuatu yang baru dan belum diketahui, atau tawarkan dia aktivitas yang memotivasi. Lagi pula, mengapa dia tertarik pada komputer: karena ada sesuatu yang diperbarui setiap saat; entah itu game, film, jejaring sosial, teman baru, dll.
Apa mau bilang, saya tidak kenal satupun teman saya yang bisa hidup seminggu tanpa internet, jadi ternyata mereka semua pecandu internet? Sekarang adalah waktunya ketika semua orang ada di Internet, saya menghasilkan uang di situs web saya, dan juga terus-menerus menonton sepak bola atau mencari informasi yang diperlukan. Mungkin saya juga kecanduan internet, tidak menutup kemungkinan.
Terima kasih, artikel yang menarik, dan yang paling penting, relevan. Saat ini, hampir semua anak dan remaja mengalami kecanduan komputer. Toh, mereka tidak hanya bermain di rumah dan duduk di jejaring sosial. Setiap orang memiliki ponsel, hampir semua orang memiliki tablet, dan sekolah memiliki internet gratis. Itu sebabnya anak-anak di sekolah, saat istirahat, tidak berlari atau bermain, melainkan duduk sambil menatap ponsel dan tabletnya. Dan betapa nyamannya mengerjakan pekerjaan rumah Anda berkat Internet dan komputer. Bagaimana kita bisa belajar tanpa dia?
Salam para orang tua dan pembaca yang budiman.
Sekarang anak saya mempunyai masalah yang sangat besar, dan banyak teman saya yang mempunyai masalah yang sama.
Belum lama ini muncul game DOTA 2, anak saya berumur 14 tahun saat mulai memainkannya. Saya dan istri memperhatikan bahwa dia terlalu banyak bermain, tetapi pada awalnya kami tidak terlalu membatasi aksesnya ke permainan tersebut. 3 tahun kemudian, ketika putra kami duduk di kelas 11, kami hanya melihat pengetahuannya yang buruk tentang matematika, bahasa Rusia, sejarah, dan mata pelajaran sekolah lainnya. Mereka mulai membatasi akses ke game ini, dan komputer pribadi secara umum.
Tapi putranya meminta kami memberinya satu kesempatan untuk membuktikan dirinya. Saya minta waktu satu minggu. Kami, sebagai orang tua yang pengertian, memercayainya bahwa satu minggu lagi - dan dia mulai serius mempersiapkan ujian, meninggalkan permainannya. Tapi itu tidak ada di sana.
Selama waktu yang dia habiskan dalam game ini, dia mencapai, bisa dikatakan, “Rating solo tertinggi di dunia.” Ini berarti dialah orang pertama yang mencapai hasil seperti itu. Dan dia diundang ke tim profesional. Ketika dia meminta waktu seminggu, itu adalah kompetisi pertamanya. Itu berlangsung dalam versi online, dan ketika timnya menjadi pemenang, dia menerima 150 ribu rubel. Kami sebagai orang tua kaget. Kelihatannya bagus, tapi kecanduan game, nol pengetahuan tentang kurikulum sekolah, dan persiapan ujian tidak membuat kami tenang. Seminggu setelah kemenangan, putranya mulai belajar sedikit, mulai lebih banyak berjalan, dan lebih sedikit bermain. Begitulah selama tiga minggu. Setelah itu, ia mendapat undangan untuk menghadiri turnamen di Tiongkok. Direktur timnya menghubungi kami, menjanjikannya masa depan. Kami setuju, dan dia menghadiri turnamen ini. Jadi, mereka memenangkannya. Tim mereka terdiri dari 5 orang, mereka memenangkan $3.000.000, dan direktur mengalokasikan $400.000 untuk masing-masing dari mereka. Bagi kami, merupakan kejutan dan revolusi yang mengubah hidup ketika putra kami membawa uang sebanyak itu.
Setelah itu, kami mengizinkannya bermain. Dan sekarang dia bermain dan menghasilkan uang. Tapi sudah, dia berkacamata, punggungnya bermasalah, tidak berkomunikasi dengan kami, tidak banyak berjalan. Tidak pernah pada hari libur. Secara umum, kami kehilangan putra kami.
Jadi, para orang tua yang terkasih, batasi anak Anda dari kecanduan judi. Artikel di sini sangat berguna, lakukan segalanya untuk menjauhkan komputer dari mereka.
Alexander, terima kasih atas cerita jujurmu! Sejujurnya, saya sangat tersentuh dengan cerita Anda. Putra Anda, tentu saja, membutuhkan bantuan segera dari seorang profesional, karena ia telah sepenuhnya meninggalkan dunia nyata menuju kehidupan virtual. Tragedi bisa saja terjadi dalam waktu dekat. Bunyikan semua peringatannya! Selamatkan anak itu. Saya khawatir kita mungkin membicarakan tentang mengisolasi dan merawat putra saya di rumah sakit jiwa.
Secara umum, saya percaya bahwa kecanduan komputer adalah masalah terbesar di dunia modern. Lebih tepatnya, negara-negara maju yang hidup relatif sejahtera. Kurangnya kebutuhan untuk melakukan sesuatu untuk mendapatkan makananlah yang menyebabkan masalah ini. Oleh karena itu, solusi yang mudah adalah dengan merampas uang dan komputer dari anak, sehingga sejak masa kanak-kanak ia memahami nilai uang dan berpikir bahwa belajar, dll, layak dilakukan agar dapat hidup sejahtera di kemudian hari.
Saya sepenuhnya setuju dengan artikel tersebut, dan menurut saya karena sekarang setiap orang memiliki komputer dan banyak anak prasekolah memahaminya lebih baik daripada sebagian orang dewasa, orang tua pada awalnya harus membatasi waktu yang dihabiskan anak mereka di depan komputer. Anda perlu mengalokasikan beberapa jam tertentu agar dia bersenang-senang online, misalnya, setelah semua pekerjaan rumah dan pekerjaan rumah tangga yang diperlukan. Sejak masa kanak-kanak, Anda perlu menanamkan dalam dirinya minat pada semua jenis klub, pameran, teater, dan kemudian dia tidak akan punya banyak waktu untuk segala macam omong kosong di Internet dan akan berkomunikasi langsung dengan teman-temannya.
Kecanduan komputer dan internet adalah topik yang sangat relevan dan menyakitkan bagi keluarga saya. Saya dan istri bekerja dari pagi hingga sore (itulah sifat pekerjaan) dan kami berusaha melakukan segalanya untuk anak-anak, termasuk membeli tablet modern, laptop, dan ponsel pintar. Dan mereka tidak menyadari bagaimana putra dan putri mereka menjadi bergantung pada teknologi dan Internet. Sekarang kami mencoba mengembalikan minat remaja kami pada kehidupan normal, di dunia nyata (kami mendaftarkan mereka untuk berolahraga, membeli sepeda). Tampaknya ada perubahan positif.
Kecanduan komputer tentu saja mengerikan, tetapi tidak sebanyak alkohol dan sebagainya, di sini Anda dapat pulih lebih mudah dan tanpa konsekuensi serius, karena komputer tetap tidak membahayakan tubuh seperti yang lainnya, jadi menurut saya pribadi hal utama di sini adalah membantu orang tersebut dan mendukungnya, maka mungkin dia akan mengerti bahwa semua ini hanyalah mainan)
Saya kurang paham dengan istilah “kecanduan internet” (kecanduan komputer). Bagi saya, yang dimaksud di sini bukan karena Anda terpikat oleh komputer itu sendiri, melainkan sekadar upaya untuk melarikan diri dari kenyataan (artikel dengan jelas menunjukkannya di sini). Game dan Internet tentu saja dapat memikat Anda. , namun jika Anda memiliki kesibukan, maka semuanya dalam batas wajar.
Jika orang dewasa mulai duduk di depan komputer selama berhari-hari, apalagi jika komputer tersebut sudah lama berada di dalam rumah, maka menurut saya ini adalah pertanda adanya sesuatu yang lebih serius. misalnya, depresi, keadaan "kekosongan", dan kemudian jika masalahnya serius dan orang tersebut memiliki organisasi mental yang halus, maka bunuh diri mungkin terjadi.
Tampaknya bagi banyak orang bahwa saya membuat hubungan yang kasar, tetapi kenyataannya ini sering terjadi jika dunia nyata seseorang tidak lagi memikatnya, dan ini terjadi karena dia tidak melihat konten yang menarik di dalamnya atau dia tidak dapat menyadari hal menarik ini dalam dirinya. kehidupan.
Yang kedua lebih buruk, karena seseorang yang karena alasan tertentu tidak dapat mewujudkan mimpinya kehilangan minat dalam hidup dan muncul pertanyaan alami: “Mengapa hidup?”
Tentu saja, ini tidak berlaku untuk kecanduan internet apa pun, apa yang saya tulis disertai dengan sikap apatis secara umum, yang sulit untuk tidak diperhatikan dan merupakan ciri khas orang dewasa.
Jika memang demikian, cobalah berbicara dengan orang tersebut, cari tahu apa yang tidak dapat dia terapkan. Mungkin Anda bisa membantunya.
Kalau urusan hati, maka cobalah memikat orang tersebut dengan sesuatu, itu akan cukup sulit pada awalnya, jadi sebagai permulaan, mulailah lebih sering mengajaknya keluar rumah. Katakanlah Anda telah memutuskan untuk menurunkan berat badan, misalnya, dan Anda membutuhkan teman untuk bersepeda, tetapi Anda tidak ingin melakukannya sendiri)) lalu Anda dapat berkendara ke luar kota dan berbicara dari hati ke hati. berbicara di alam sambil minum teh. Atau peliharalah seekor anjing jika dia menginginkannya. Terkadang hewan peliharaan menghasilkan keajaiban.)
Secara umum, jangan biarkan semuanya “itu akan berlalu”. kadang-kadang hal itu benar-benar hilang, dan kadang-kadang berakhir dengan depresi dengan penarikan diri sepenuhnya dari kegembiraan kehidupan nyata dan menutup diri terhadap konsekuensi yang lebih mengerikan.
Secara umum, jangan acuh tak acuh terhadap orang yang Anda cintai dan cari tahu alasannya terlebih dahulu.
Kecanduan komputer telah menjadi salah satu masalah utama di kalangan anak muda saat ini. Begitu saya mendapatkan komputer, saya praktis tidak meninggalkannya selama beberapa bulan pertama. Anda mulai menjelajahi jejaring sosial dan tidak menyadari betapa waktu berlalu. Dan menurut Anda beberapa menit telah berlalu, tetapi Anda sudah duduk berjam-jam. Seiring waktu, gairah ini memudar bagi saya. Saya mulai lebih banyak berkomunikasi dengan orang-orang nyata.
Kecanduan komputer di kalangan remaja telah menjadi topik yang sangat relevan dan menyakitkan sejak lama. Saya percaya bahwa orang tua dan hanya mereka yang harus disalahkan atas fakta bahwa seorang anak menghabiskan setengah hari di depan komputer. Pada awalnya mereka mencoba dengan cara ini untuk menyibukkan anak dengan sesuatu agar tidak mengalihkan perhatiannya dari pekerjaannya, dan kemudian mereka tidak dapat melepaskan anak mereka dari komputer. Dan terkadang Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan spesialis. Hanya ada satu nasihat untuk orang tua - lebih memperhatikan masalah anak-anak Anda dan lebih memperhatikannya. Dan kemudian anak tersebut tidak akan mencari hiburan di Internet atau dalam permainan.
Putra sulung saya berusia 9,5 tahun, saya sangat khawatir dengan kecanduan teman-teman sekelasnya terhadap permainan komputer, saya sangat memperhatikannya, hanya agar dia tidak menjadi sama, dan kecanduan komputer melewatinya. Namun terkadang menurut saya hal ini tidak mungkin. Dia mencela saya karena saya tidak mengizinkan apa yang orang lain izinkan, yang berarti saya "buruk". Saya berharap saya sebagai seorang ibu dapat menemukan jalan keluarnya, karena kecanduan komputer adalah masalah yang jauh lebih kompleks dari yang terlihat.
Oh, dunia maya ini, seperti yang mereka katakan, menyerap anak-anak kita, meskipun kita sendiri yang harus disalahkan untuk ini, kita selalu rewel dan lupa memperhatikan anak-anak (jauh lebih sederhana - saya membeli komputer mahal dan “mengangkat bahu; pergi dari berkomunikasi dengan anak, sementara Anda terus belajar urusan "sendiri"). Ada sesuatu yang perlu dipikirkan; kehadiran uang (seperti halnya hadiah uang tunai yang besar) pada akhirnya tidak selalu menyenangkan.
Ya, memang kecanduan komputer adalah wabah abad ke-21))) Ini adalah obat yang membuat anak-anak kita menjauhkan diri dari kenyataan dan hidup di dunia yang tidak nyata di mana tidak ada verbalitas, makanan, atau kedamaian. Terima kasih banyak untuk artikelnya))) Ada baiknya ada alasan mengapa masalah ini dapat diidentifikasi. Namun saya setuju dengan penulis artikel bahwa masalah ini dapat diselesaikan. Anda hanya perlu lebih memperhatikan anak-anak Anda dan masalahnya akan terpecahkan))))
Saya sendiri mendapatkan komputer pada usia yang menurut saya masih cukup dini. Tapi, syukurlah, tidak sedini anak muda modern. Namun sekarang, seiring dengan kecanduan komputer, beberapa jenis kecanduan telepon juga berkembang. Remaja berlarian dengan telepon di tangan sepanjang hari, selalu menulis sesuatu kepada seseorang. Mereka terlihat seperti zombie. Tentu saja, komputer dan teleponnya buruk, tapi saya bahkan tidak tahu mana yang kurang menakutkan. Anak-anak duduk di rumah di depan komputer, berjalan-jalan; dan duduk di telepon mereka. Generasi yang buruk sedang tumbuh. Saya mempunyai dua adik sepupu. Yang satu berusia 10 tahun, yang lain 4 tahun. Keduanya tahu cara menggunakan semua teknologi baru lebih baik daripada saya. Mungkin ini tidak terlalu buruk, mereka mengikuti perkembangan zaman. Namun seandainya ilmu tersebut hanya sebatas pengetahuan saja, dan tidak memerlukan latihan yang rutin untuk bisa bermain di komputer atau meminta tablet baru.
Di zaman teknologi komputer kita, artikel ini datang pada saat yang tepat. Masalah ketergantungan generasi muda pada komputer telah dijelaskan dengan baik. Meskipun menurut saya orang tualah yang pertama-tama harus mengontrol dan tidak mengarahkan ke ketergantungan ini; buruk bila anak mencurahkan seluruh waktu luangnya untuk PC, dan tidak, misalnya, berjalan-jalan di udara segar atau bermain-main di halaman.
Hampir mustahil untuk mengusir putra kami karena komputer. Apalagi di akhir pekan, ketika saya ingin berduaan dengan istri setidaknya selama satu jam untuk kemesraan. Di musim dingin dan musim panas, kami berhasil melakukan ini dengan susah payah, dan kemudian setelah maksimal setengah jam kami menunggu bel pintu berbunyi darinya. Tapi sekarang dia bekerja di sebuah perusahaan komputer, menghasilkan banyak uang dan sering membantu kami secara finansial. Jadi kecanduan itu berubah menjadi nilai tambah, yang menguntungkan masalah ini. Itu juga terjadi.
Senang sekali saya menemukan artikel ini. Saya memiliki kecanduan komputer dan sejujurnya, saya pikir tidak mungkin saya bisa mengatasinya. Namun setelah membaca semua rekomendasi dan mencobanya sendiri. Saya dapat mengatakan dengan yakin bahwa hal ini dapat diobati. Sebelumnya saya duduk di depan komputer selama 6 jam sehari, tapi sekarang saya tidak bisa menyalakannya selama berminggu-minggu dan semuanya baik-baik saja.
Menggeser. Saat ini, permainan komputer dan berselancar di Internet telah menjadi salah satu kegiatan rekreasi yang populer di kalangan remaja. Kita harus mengakui bahwa komputer adalah masa kini dan masa depan kita. Keuntungan yang tidak diragukan lagi dari komputerisasi modern adalah pengembangan operasi berpikir paling penting pada anak-anak: generalisasi dan klasifikasi, peningkatan memori dan perhatian. Permainan komputer mengembangkan kecerdasan dan koordinasi tangan-mata anak-anak. Internet menawarkan pengalaman yang mendidik dan bermanfaat, menjadikan isi materi yang dipelajari bermakna dan jelas, yang tidak hanya mempercepat hafalan, tetapi juga membuatnya bermakna dan bertahan lama. Banyak orang tua yang mengetahui masalah bagaimana menyuruh anak sekolah mengerjakan pekerjaan rumah. Dan di komputer, aktivitas serius dilakukan dengan senang hati dan mengandung unsur permainan. Bekerja dengannya mengajarkan anak-anak cara baru yang lebih sederhana dalam menerima dan memproses informasi. Dengan demikian, minat yang dihasilkan oleh kelas komputer mendasari pembentukan motivasi kognitif dan banyak keterampilan intelektual. Namun orang tua harus memahami bahwa segala sesuatu harus dalam batas wajar, jika tidak, “pro” akan mulai berubah menjadi “kontra”.
Di Rusia, mereka semakin banyak membicarakan dampak negatif permainan komputer terhadap jiwa anak. Penggunaan Internet yang tidak terkendali dan hasrat yang berlebihan terhadap permainan komputer dapat menyebabkan kecanduan komputer dan permainan, gangguan total terhadap hubungan sosial, yang tercermin dalam kenyataan bahwa anak-anak tidak tahu caranya dan takut untuk berkomunikasi satu sama lain, mereka memisahkan diri. dari dunia nyata dan masuk ke dunia mereka sendiri - virtual. Di dunia komputer virtual Anda bisa dengan mudah menjadi siapa saja. Anda tidak perlu melakukan banyak usaha untuk ini, Anda tidak perlu mengikuti aturan orang dewasa, Anda tidak perlu menyembunyikan agresi. Anda hanya perlu “mengunduh” permainannya, dan jika komputer terhubung ke Internet, maka kemungkinannya menjadi tidak terbatas. Sayangnya, ada juga permasalahan... Di satu sisi, dunia maya memberikan peluang yang sangat besar, namun kini justru menjadi sumber informasi utama.
Menggeser. Namun dampak informasi dari Internet dapat menyebabkan kerugian yang tidak dapat diperbaiki pada anak, karena pada jaringan komputer tidak mungkin untuk melacak kualitas dan isi informasi yang diterima dan diperbarui setiap detik. Orang tua harus tahu bahwa ada situs yang didedikasikan untuk pornografi, kembang api, bunuh diri, dan diskusi tentang efek obat-obatan tertentu. Anak-anak modern sering mengunjungi situs yang tidak diinginkan, terlibat dalam komunikasi dengan orang asing, ketika mereka menggunakan komputer di rumah tanpa kehadiran orang tuanya.
Apalagi jika hubungan dengan orang tua terasing, dan anak merasa kesepian, tanpa ragu ia mempercayai penyerang mana pun yang menurutnya merupakan lawan bicara yang suportif dan simpatik. Sayangnya, pertemuan nyata dengan “pemberi selamat” seperti itu bisa berakhir dengan tragedi.
Kecanduan aktivitas yang berhubungan dengan penggunaan komputer, menyebabkan penurunan tajam dalam semua aktivitas lain, membatasi komunikasi dengan orang lain.
Paling sering diamati pada anak-anak dan remaja, terutama laki-laki.
Yang terpenting bukanlah waktu yang dihabiskan di depan komputer itu sendiri, tetapi pemusatan seluruh minat anak di sekitar komputer dan penolakan terhadap aktivitas lain.
Menggeser. Kecanduan komputer adalah kecanduan patologis seseorang untuk bekerja atau menghabiskan waktu di depan komputer.
Penggunaan komputer secara berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental.
Kecanduan komputer biasanya terjadi pada anak-anak berusia antara 10 dan 16 tahun. Dan ini tidak mengherankan - jiwa remaja belum cukup stabil. Namun, statistik medis mengecewakan - di antara pecandu judi semakin banyak Anda dapat menemukan anak-anak sekolah dasar dan bahkan anak-anak prasekolah. Bagaimana mengenali kecanduan komputer pada anak?
Menggeser. Kehadiran penyakit ini pada anak baru bisa dibantah atau dikonfirmasi setelah berkonsultasi dengan psikolog. Namun, meski di rumah, orang tua dapat memperhatikan gejala kecanduan yang jelas.
Anak duduk di depan monitor lebih dari tiga jam sehari, belum termasuk pekerjaan rumah.
Seorang remaja membutuhkan komputer untuk berjalan di latar belakang. Oleh karena itu, anak langsung menyalakannya setelah bangun tidur dan kembali dari kelas.
Segala upaya yang dilakukan orang dewasa untuk membatasi waktu menonton di layar sering kali berakhir dengan pertengkaran, skandal, dan konflik akut dengan remaja tersebut.
Anak-anak sekolah mengalami penurunan tajam dalam jumlah kontak sosial, karena komunikasi terjadi melalui pesan instan dan jejaring sosial.
Anak-anak tidak dapat menyibukkan diri tanpa gadget. Permainan papan, buku, dan hiburan lainnya sama sekali tidak menarik bagi mereka.
Seringkali, anak mengabaikan tanggung jawab rumah tangga dan pekerjaan rumah demi sesi bermain lainnya.
Hampir semua interaksi dengan teman sebaya berujung pada diskusi produk baru di industri game dan teknologi komputer.
Konsekuensi paling nyata dari waktu menatap layar yang terus-menerus adalah gangguan penglihatan. Menurut Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, “sindrom penglihatan komputer” tersebar luas di kalangan remaja saat ini, yang gejalanya meliputi nyeri pada mata, mata berair, dan sakit kepala terus-menerus.
Menggeser. Namun, masih banyak lagi masalah kesehatan yang disebabkan oleh komputer. Kecanduan komputer pada anak dapat menyebabkan:
obesitas, karena anak-anak, menatap layar, tidak berjalan atau bermain, tetapi secara mekanis memakan apa yang ada di piringnya;
melemahnya kekebalan, yang berarti kerentanan terhadap pilek dan penyakit menular;
masalah dengan ingatan, konsentrasi, dan akibatnya, kesulitan belajar;
insomnia;
Menggeser. Jenis utama kecanduan komputer pada anak-anak
Sebelum membahas cara mengatasi masalah tersebut, Anda perlu memahami jenis kecanduan apa yang dimiliki anak. Menurut para ahli, ada tiga jenis utama kecanduan komputer yang tidak sehat.
Kecanduan game pada anak-anak (cyberaddiction) memanifestasikan dirinya dalam ketertarikan yang tidak sehat terhadap mainan komputer.
selancar online, atau kebutuhan yang tak tertahankan akan arus informasi yang konstan, memaksa seseorang untuk menjelajahi Internet tanpa henti.
Menggeser. Kecanduan komputer
Cyberaddiction (kecanduan bahasa Inggris - kecanduan, kecanduan, dunia maya - kata sibernetika yang disingkat) - kecanduan permainan komputer
Pada tahun 2012, istilah “kecanduan perjudian sibernetik” secara resmi diperkenalkan ke dalam praktik medis dunia.
Satu-satunya klasifikasi permainan komputer yang dikembangkan oleh seorang psikolog yang kita miliki saat ini adalah klasifikasi Shmelev, yang dibuat olehnya pada tahun 1988. Namun, ini lebih merupakan genre daripada klasifikasi psikologis permainan komputer; Selain itu, kami terpaksa mencatat bahwa ini tidak lengkap bahkan sebagai sebuah genre - tidak berisi game bertipe "strategi", yang saat ini tersebar luas.
Menggeser. Ini terlihat seperti ini:
I. Permainan komputer bermain peran.
3. Permainan kepemimpinan.
1. Arkade.
2. Teka-teki.
3. Permainan kecepatan reaksi.
Menggeser. I. Permainan komputer bermain peran . Ciri utama mereka adalah pengaruh terbesarnya pada jiwa pemain, kedalaman "masuk" terbesar ke dalam permainan, serta motivasi aktivitas permainan, berdasarkan kebutuhan untuk menerima peran dan melarikan diri dari kenyataan. Di sini, tiga subtipe dibedakan terutama berdasarkan sifat pengaruhnya terhadap pemain, kekuatan “tarikan” ke dalam permainan, dan tingkat “kedalaman” ketergantungan psikologis.
1. Game dengan tampilan “dari mata” pahlawan komputer “Anda”. Jenis permainan ini ditandai dengan kekuatan “menyeret” atau “memasuki” yang paling besar ke dalam permainan. Kekhasan di sini adalah bahwa pandangan “dari mata” memprovokasi pemain untuk sepenuhnya mengidentifikasi dengan karakter komputer, untuk sepenuhnya masuk ke dalam peran tersebut. Setelah beberapa menit bermain (waktu bervariasi tergantung pada karakteristik psikologis individu dan pengalaman bermain pemain), seseorang mulai kehilangan kontak dengan kehidupan nyata, berkonsentrasi penuh pada permainan, memindahkan dirinya ke dunia virtual. Pemain dapat menganggap dunia virtual dengan serius dan menganggap tindakan pahlawannya sebagai miliknya. Seseorang menjadi termotivasi untuk terlibat dalam alur permainan.
2. Game dengan tampilan luar dari pahlawan komputer "Anda". Jenis permainan ini ditandai dengan kekuatan yang lebih kecil dalam memasuki peran dibandingkan dengan yang sebelumnya. Pemain melihat “dirinya sendiri” dari luar, mengendalikan tindakan pahlawan ini. Mengidentifikasi diri sendiri dengan karakter komputer kurang terasa, akibatnya keterlibatan motivasi dan manifestasi emosional juga kurang terasa dibandingkan dengan permainan dengan pandangan dari mata. Jika, dalam kasus yang terakhir, seseorang di saat-saat kritis dalam kehidupan pahlawannya dapat menjadi pucat dan gelisah di kursinya, mencoba menghindari pukulan atau tembakan “musuh” komputer, maka dalam kasus pandangan luar, manifestasi eksternal lebih moderat, namun kegagalan atau kematian "diri sendiri" "yang menyamar sebagai pahlawan komputer dialami oleh pemain yang tidak kalah kuatnya.
3. Permainan kepemimpinan. Tipe tersebut dinamakan demikian karena dalam permainan tersebut pemain diberikan hak untuk mengarahkan aktivitas karakter komputer bawahannya. Dalam hal ini, pemain dapat berperan sebagai pemimpin dengan berbagai spesifikasi: komandan detasemen pasukan khusus, panglima tentara, kepala negara, bahkan “dewa” yang memimpin proses sejarah. Dalam hal ini, orang tersebut tidak melihat pahlawan komputernya di layar, tetapi menciptakan peran untuk dirinya sendiri. Ini adalah satu-satunya kelas permainan peran yang peran tersebut tidak diberikan secara spesifik, tetapi dibayangkan oleh pemainnya. Akibatnya, “kedalaman pencelupan” ke dalam permainan dan peran seseorang hanya akan signifikan bagi orang-orang dengan imajinasi yang baik. Namun, keterlibatan motivasi dalam proses permainan dan mekanisme pembentukan ketergantungan psikologis pada permainan tidak kalah kuatnya dibandingkan dengan permainan role-playing lainnya. Berfokus pada preferensi pemain pada permainan jenis ini dapat digunakan dalam diagnostik, menganggapnya sebagai kompensasi atas kebutuhan akan dominasi dan kekuasaan.
II. Bukan permainan komputer bermain peran. Dasar pembedaan tipe ini adalah bahwa pemain tidak mengambil peran sebagai karakter komputer, akibatnya mekanisme psikologis pembentukan kecanduan dan pengaruh permainan terhadap kepribadian seseorang memiliki kekhasan tersendiri dan umumnya kurang kuat. . Motivasi aktivitas bermain didasarkan pada kegembiraan “mengoper” dan (atau) memperoleh poin. Ada beberapa subtipe:
1. Permainan arcade. Jenis ini bertepatan dengan analogi dalam klasifikasi genre. Permainan semacam itu juga disebut “permainan konsol”, karena karena rendahnya kebutuhan sumber daya komputer, permainan ini tersebar luas di konsol permainan. Plotnya biasanya lemah dan linier. Yang perlu dilakukan pemain hanyalah bergerak cepat, menembak, dan mengumpulkan berbagai hadiah sambil mengendarai karakter komputer atau kendaraan. Dalam kebanyakan kasus, permainan ini sangat tidak berbahaya dalam hal mempengaruhi kepribadian pemainnya, karena Ketergantungan psikologis pada mereka seringkali bersifat jangka pendek.
2. Teka-teki. Jenis permainan ini mencakup berbagai permainan papan versi komputer (catur, catur, backgammon, dll), serta berbagai macam teka-teki yang diimplementasikan dalam bentuk program komputer. Motivasi berdasarkan passion di sini diasosiasikan dengan keinginan untuk mengalahkan komputer, untuk membuktikan keunggulan seseorang atas mesin.
3. Permainan kecepatan reaksi. Ini mencakup semua permainan di mana pemain harus menunjukkan ketangkasan dan reaksi cepat. Perbedaannya dengan game arcade adalah game tersebut tidak memiliki plot sama sekali dan, biasanya, sepenuhnya abstrak dan tidak ada hubungannya dengan kehidupan nyata. Motivasi yang didasarkan pada semangat, kebutuhan untuk “lulus” permainan, untuk mencetak lebih banyak poin, dapat membentuk ketergantungan psikologis seseorang yang sepenuhnya stabil pada jenis permainan ini.
4. Perjudian tradisional. Kami menggunakan kata “tradisional” pada namanya, karena jenisnya tidak bisa disebut sekadar “perjudian”, karena Hampir semua permainan komputer non-peran bersifat perjudian. Ini termasuk permainan kartu versi komputer, roulette, simulator mesin slot, dengan kata lain - versi komputer dari repertoar permainan kasino. Aspek psikologis dari pembentukan kecanduan terhadap permainan komputer ini dan analog aslinya sangat mirip dan, oleh karena itu, kami tidak akan fokus pada hal ini.
Menggeser. Game paling berbahaya!!!
(menurut The Youth Care Foundation, Swedia)
World Of Warcraft (11,5 juta pengguna)
Grand Theft Auto 4, Perburuan, Pos, DOOM,seriMortal Kombat
Lineage 2 Resident Evil 4 Mengutuk Jericho milik Clive Barker
Menggeser. Mengapa kecanduan komputer terbentuk?
Kondisi pertama dan perlu untuk terbentuknya kecanduan apa pun adalah perasaan cemas batin dan perasaan tidak puas. Ada dua cara untuk keluar dari keadaan cemas: seseorang menjadi agresif atau berusaha untuk “pergi”. Dan Anda bisa masuk ke dalam alkoholisme, kecanduan narkoba, sekte agama, dan akhirnya, ke dalam permainan... Dalam permainan komputer, seseorang dapat secara bersamaan "melemparkan" agresinya pada karakter virtual dan bersembunyi dari kenyataan yang tidak menyenangkan baginya. Namun dari manakah datangnya peningkatan kecemasan dan ketidakpuasan? Seringkali penyebabnya adalah masalah dalam keluarga, kesalahpahaman antara orang tua dan anak, “penelantaran” anak, dan tuntutan berlebihan yang diberikan orang dewasa kepada anak.
Syarat kedua terbentuknya kecanduan judi adalah kesenangan. Selama pertandingan, adrenalin dilepaskan. Dan jika dia juga menang, tubuh memproduksi hormon kegembiraan - endorfin. Anda ingin mengalami perasaan ini lagi dan lagi, dan untuk ini Anda perlu mengulangi permainannya. Dari sinilah kecanduan muncul. Oleh karena itu, anak-anak yang kurang memiliki emosi positif dalam hidupnyalah yang paling sering menjadi korban komputer.
Selain itu, kecanduan komputer berkembang sangat cepat (cukup satu setengah hingga dua bulan!) dan selanjutnya berdampak besar pada perkembangan individu, terutama anak-anak.
Penyebab kecanduan komputer:
kurangnya hubungan dan pengertian yang hangat dan saling percaya dalam keluarga;
ketidakmampuan bergaul dengan orang lain, kurangnya teman;
kurangnya hobi, hobi yang tidak berhubungan dengan komputer;
ketidakberuntungan umum anak tersebut.
Pencegahan kecanduan komputer:
menciptakan hubungan yang hangat dengan anak Anda sendiri;
menghabiskan waktu bersama dan menaruh minat pada kehidupan dan waktu senggangnya;
membatasi waktu yang dihabiskan di depan komputer;
gairah anak untuk olahraga, buku, seni.
Penting untuk diketahui!!! Bentuk kecanduan komputer yang parah sedang dirawat oleh psikiater!!!
Dalam semua kasus, mereka adalah orang-orang yang sangat bergantung pada dunia maya.
Menurut para ahli, kecanduan judi sama berbahayanya dengan alkoholisme atau kecanduan narkoba, dan menyebabkan perubahan kepribadian yang mendalam - isolasi diri, ketidakseimbangan mental, kelupaan dan ketidakrapian patologis, ketidakpedulian terhadap orang yang dicintai. Orang yang sakit mengalami keinginan yang tak tertahankan untuk tetap berada dalam realitas virtual selama mungkin, melupakan segalanya.
Dalam permainan, anak memperoleh kekuasaan atas dunia, berubah menjadi karakter dongeng atau pahlawan film. Saat bermain, dia dapat memutar ulang beberapa plot dengan satu gerakan mouse komputer, kembali, atau mengulang sebagian permainan. Hal ini terutama menyebalkan bagi anak-anak yang dalam kehidupan nyata memahami kegagalan mereka.
Selain itu, tidak dapat diabaikan bahwa hampir semua permainan remaja didasarkan pada agresi dan pembunuhan. Dalam banyak kasus, terjadi homosida total—pembunuhan yang diperbolehkan.
Namun bermain peran bukan sekadar hiburan. Dalam jenis permainan ini, pola perilaku dipelajari dengan cepat. Oleh karena itu, di sejumlah negara, anak-anak di bawah usia 18 tahun dilarang memainkan beberapa permainan komputer yang agresif, karena dapat mendorong kepribadian yang belum berkembang untuk menerapkan impuls agresif dalam kehidupan nyata.
Internet juga menimbulkan bahaya bagi jiwa. Anda dapat mengakses World Wide Web dengan nama apa pun, membuat biografi atau gambar apa pun. Beberapa remaja yang tidak stabil secara mental mengalami masalah dalam identifikasi diri karena hal ini. Bagi pecandu komputer, “aku” menjadi terasing dan kepribadian ganda pun dimulai. Patologi kedua adalah anak-anak mulai menjelajahi situs web dengan panik, mengunduh informasi tanpa tujuan. Bagi mereka, berselancar di Internet adalah tujuan tersendiri.
Satu-satunya cara yang terbukti saat ini untuk mencegah remaja “ketagihan” pada permainan komputer adalah dengan melibatkannya dalam proses yang tidak berhubungan dengan realitas virtual. Tunjukkan kepada orang yang sedang tumbuh banyak aktivitas menarik yang ada: klub olahraga, kelompok hobi, pariwisata, menari, dll., yang memungkinkan Anda merasakan sensasi dan realisasi diri, tetapi pada saat yang sama melatih tubuh dan menormalkan keadaan psikologis.
Anda harus selalu ingat bahwa komputer dapat menjadi teman, membantu dalam kesulitan, menemukan orang yang berpikiran sama, atau dapat menambah banyak masalah, menyebabkan kesepian, menjadi musuh bebuyutan.
Menggeser. Kecanduan remaja terhadap jejaring sosial
Semakin banyak remaja yang menjadi kecanduan. Anda mungkin pernah diberi ungkapan seperti: “Situs web VKontakte itu seperti lemari es, Anda tahu itu kosong, tetapi Anda masih akan melihatnya sepuluh kali.” Sama halnya dengan anak sekolah: mula-mula mereka menunjukkan rasa ingin tahu, kemudian mustahil untuk memisahkan mereka dari komputer.
Di kalangan anak muda ada permainan seperti “Siapa yang punya lebih banyak teman?” Toh jumlahnya terkadang mencapai lima ribu. Mengapa mereka membutuhkan begitu banyak teman? Secara teoritis, lingkaran kenalan seseorang tidak melebihi dua ratus orang, dan teman terdekatnya sekitar 5-10. Kita tidak bisa mengingat lebih dari lima ratus orang. Memiliki 2000 orang sebagai teman, seseorang masih merasa kesepian
Remaja menghabiskan uang orang tuanya untuk memberikan hadiah virtual kepada "teman" mereka. Namun di jejaring sosial, segalanya mungkin terjadi:
- pikirkan frasa yang akan Anda tulis untuk "teman";
- unggah foto terbaik Anda;
- membicarakan peristiwa yang sebenarnya tidak terjadi, namun Anda benar-benar menginginkannya terjadi;
- ciptakan dunia virtual Anda sendiri.
Kunjungan yang sering ke jejaring sosial untuk jiwa remaja yang belum terbentuk sepenuhnya dapat berdampak buruk pada kesehatannya. Siswa akan kurang berkomunikasi dengan teman aslinya, dan juga akan menarik diri. Jika seorang anak telah mengembangkan kompleks, mereka akan mulai berkembang dengan kecepatan tinggi.
Bahaya jejaring sosial adalah anonimitas dan kemampuan untuk menyembunyikan identitas seseorang, mencoba berbagai peran sesuka hati. Remaja memainkan peran yang mereka inginkan, melarikan diri dari kenyataan dan menjalani kehidupan orang lain secara online, yang benar-benar berbeda dari kenyataan. Dalam beberapa kasus, hal ini menyebabkan kepribadian ganda dan hilangnya kesadaran akan realitas.
Menggeser. Tanda-tanda kecanduan internet pada remaja:
Penurunan prestasi akademik, ketidakhadiran sistematis,
Perubahan suasana hati yang sering terjadi tanpa sebab, dari lesu menjadi meningkat, dari acuh tak acuh-depresi menjadi sangat gembira.
Reaksi yang menyakitkan dan tidak memadai terhadap kritik, komentar, saran.
Meningkatnya pertentangan terhadap orang tua, saudara, teman lama.
Pelepasan emosi yang signifikan.
Kemunduran memori dan perhatian.
Serangan depresi, ketakutan, kecemasan, munculnya fobia.
Terbatasnya komunikasi dengan teman, orang tua, saudara, perubahan signifikan dalam lingkaran sosial.
Menghindari aktivitas yang diminati, meninggalkan hobi.
Kehilangan barang berharga atau uang dari rumah, munculnya barang milik orang lain, hutang keuangan.
Kecerdasan, tipu daya, ketidakrapian, kecerobohan, yang sebelumnya tidak seperti biasanya
Menggeser. Ada empat derajat kecanduan internet pada anak-anak dan remaja.
1. Anak menghabiskan waktu kurang dari 7 jam seminggu di depan komputer, aktivitas online-nya bervariasi, dan dia rela membicarakan apa yang dia lakukan. Dia mematikan komputer sendiri, dia mengambil "perpisahan" dari Internet dan kebutuhan untuk istirahat (untuk pelajaran, percakapan, dll) dengan tenang, tidak ada masalah dengan tidur atau nafsu makan. Sekolahnya biasa saja, dia berpakaian seperti biasa, ruangannya rapi.
2. Anak berada di depan komputer maksimal 15 jam seminggu, aktivitasnya bervariasi, tetapi satu arah (permainan, jejaring sosial, dll), dan tidak membicarakan segala hal. Komputer mati setelah diingatkan, kebutuhan untuk istirahat dirasakan dengan berbagai cara, termasuk secara negatif. Terkadang dia makan berlebihan di depan komputer atau lupa makan, dan terkadang mengalami mimpi buruk. Belajar itu normal, dia mungkin berpakaian sembarangan dan mengacaukan ruangan.
3. Anak menghabiskan waktu hingga 22 jam seminggu di depan komputer, aktivitasnya terfokus secara sempit (3-4 chatting, jejaring sosial atau permainan), dan enggan membicarakannya. Komputer mati setelah beberapa kali pengingat dan istirahat secara negatif. Nafsu makan menurun atau meningkat secara nyata, tidur terganggu - dia tidur sedikit atau banyak, berteriak dan bergegas dalam tidurnya. Belajar jadi terganggu, baju sering berantakan, ruangan berantakan. Lingkaran pergaulan dan minat saya agak berubah.
4. Anak duduk di depan komputer lebih dari 3 jam sehari, setiap hari, tanpa henti, lebih memilih 1-2 permainan atau jejaring sosial atau berselancar secara acak. Dia mencoba untuk tidak mematikan komputer sama sekali, terus-menerus memeriksa email dan pesan instannya, dan bereaksi secara agresif terhadap permintaan untuk istirahat atau memberi tahu dia apa yang dia lakukan. Nafsu makan dan tidur sangat terganggu, prestasi akademik menurun drastis, pakaian dan ruangan berantakan, lingkaran sosial dan minat berubah.
Tahap pertama dan kedua hampir tidak memerlukan intervensi apa pun - ini adalah kepentingan alami yang diperlukan untuk kehidupan di dunia modern. Cukup berbicara dengan anak-anak tentang hobi mereka dan secara diam-diam memantau apa yang mereka lakukan, apa yang mereka tulis di jejaring sosial, dan apa yang mereka mainkan. Cara yang baik untuk meningkatkan otoritas orang tua adalah dengan mengalahkan anak dalam permainannya atau mendukung flash mob di jejaring sosial.
Tahap ketiga menunjukkan perlunya intervensi serius dan konsultasi dengan psikolog. Penting untuk "menarik keluar elektroda", memberi anak kehidupan yang utuh dalam kenyataan - kesan yang kuat, kebersamaan yang ramah, aktivitas yang bermanfaat. Biarkan dia memanjat tangga tali dan memanjat tembok, belajar pagar atau menunggang kuda, bermain KVN, atau, dalam kasus ekstrim, menggunakan keterampilan komputer untuk merancang atau menulis program. Setuju untuk membatasi waktu Anda di depan komputer dengan hak bermain sepuasnya seminggu sekali atau sebulan sekali.
Sayangnya, tahap keempat, tanpa campur tangan profesional, bisa berakhir menyedihkan. Untuk menentukan tingkat keparahan penyakit, ruang lingkup intervensi dan pengobatan, hubungi spesialis yang akan dirujuk oleh psikolog sekolah, dokter dari klinik atau klinik swasta.
Menggeser.
3) Berselancar di internet
disebut mengunjungi halaman situs web. Sambil membaca berita, menonton film, bermain game online, orang-orang berselancar di ruang virtual. Untuk berselancar, Anda perlu menginstal browser di komputer Anda. Ini adalah program khusus yang menyediakan kemampuan untuk terhubung ke situs web dan mendengarkan, membaca, dan melihat informasi yang terkandung di dalamnya. Berkat itu, Anda juga dapat menavigasi ke node lain dengan mengklik hyperlink.
Dokumen web yang terbuka mungkin berisi tautan lain. Akibatnya, pengguna “berenang” melintasi lautan informasi. Itu sebabnya nama "berselancar" digunakan.
Kehadiran komputer di apartemen mana pun, bahkan di apartemen termiskin sekalipun, tidak akan mengejutkan siapa pun saat ini. Pesatnya perkembangan teknologi komputer dan Internet telah mengarah pada fakta bahwa hal yang nyaman dapat menggantikan hampir semua kesenangan dan kebutuhan manusia: bermain game komputer, mengunduh dan menonton serial TV apa pun, berkomunikasi di jejaring sosial, di forum, dan berbagai obrolan, mendengarkan musik, memesan bahan makanan dan pakaian.
Dengan kata lain, mesin yang relatif kecil ini dapat menggantikan hampir seluruh dunia bagi manusia, komunikasi dengan orang-orang dan hobi apapun, karena semuanya ada di dalam komputer.
Hal yang paling menyedihkan dari situasi ini adalah kebanyakan orang tidak memahami bahwa selain manfaatnya, meluasnya komputerisasi juga berdampak negatif terhadap kesehatan manusia, baik fisik maupun mental.
Sejumlah besar permainan dan jejaring sosial yang berbeda mengarah pada fakta bahwa seseorang menjadi tergantung secara psikologis pada dunia komputer yang diciptakan di hadapannya; ia mulai menjalani kehidupan nyata di dunia yang "berbeda", di mana segala sesuatunya tunduk pada pribadinya. hukum dan aturan.
Anak-anak berusia 11 hingga 18 tahun adalah kelompok yang paling berisiko, pada periode ini sistem saraf masih terlalu rapuh, tidak stabil, dan mudah terpengaruh.
Namun, banyak kasus kecanduan komputer di kalangan orang dewasa yang bahkan mengabaikan pekerjaan dan tanggung jawab utamanya karena permainan.
Orang dewasa kurang responsif terhadap pengobatan dalam kasus seperti ini, namun anak-anak masih bisa diselamatkan dan diyakinkan bahwa mereka sekarang hidup dengan cara yang salah.
Kecanduan komputer di kalangan remaja merupakan masalah yang sangat besar dalam masyarakat modern, yang lebih dari satu kali berujung pada akhir yang tragis.
Jika bagi seseorang tampaknya ini semua berlebihan, maka mari kita ingat kasus baru-baru ini ketika anak-anak datang ke sekolah dengan pistol dan menembak teman sekelas mereka di sana, atau setidaknya gadis Tionghoa yang meninggal karena kelelahan setelah bermain dengan salah satu mainan komputer. . Dan ini bukan satu-satunya kasus, gambarannya, seperti yang Anda lihat, jauh dari yang paling menguntungkan, apa yang akan terjadi selanjutnya?
Bagaimana kecanduan komputer terjadi?
Sebenarnya, menjelaskan penyebab kecanduan komputer cukup sederhana. Yang paling berbahaya di seluruh lingkungan ini adalah permainan bermain peran, di mana seorang anak atau remaja dipindahkan ke realitas virtual, di mana ia memainkan perannya, memiliki keterampilan tertentu, tingkat kekuatan dan keterampilan, dan permainan itu sendiri. diisi dengan plot yang serius, musuh dan ancaman nyata.
Mainan seperti puzzle, kecepatan reaksi, permainan arcade tidak menimbulkan reaksi seperti itu, pada prinsipnya tidak berbahaya bagi jiwa manusia. Namun permainan di mana pemain melihat dunia komputer melalui mata karakternya berkontribusi pada hilangnya hubungan antara virtualitas dan kenyataan; menjalaninya hampir menjadi makna hidup.
Namun mengapa hal ini masih terjadi? Mengapa seorang anak begitu terpikat pada hiburan semacam ini? Para psikolog mempunyai pendapat yang sama mengenai hal ini, mereka percaya bahwa seseorang akan terbiasa dengan perasaan bahagia.
Masalahnya adalah selama permainan anak hanya mengalami emosi yang kuat dan positif - kegembiraan kemenangan, adrenalin, yang mengarah pada pelepasan hormon kesenangan yang nyata.
Hal ini menyebabkan proses yang sangat mirip yang terjadi di kepala seorang pecandu narkoba biasa. Ngomong-ngomong, anak laki-lakilah yang lebih rentan terhadap kecanduan komputer, yang memiliki rasa kepemimpinan, persaingan, dan semangat yang lebih berkembang dibandingkan anak perempuan.
Bagaimana seorang anak mengembangkan kecanduan judi?
Dalam istilah ilmiah, kecanduan game disebut dengan cyberaddiction. Paling sering, hal ini menyerang anak-anak yang mengalami kurangnya perhatian dari orang tuanya, serta kurangnya komunikasi dengan teman sebayanya.
Setiap hari, karena semakin banyak berada di dunia permainan komputer, anak-anak lupa bagaimana berkomunikasi di dunia nyata, mereka lebih nyaman dalam permainan, karena di sana mereka bisa menjadi yang terkuat, paling kuat dan tidak terkendali, sesuatu yang Anda tidak akan menemukannya di antara rekan-rekan mereka. Jika proses seperti itu berlangsung, jiwa anak yang tidak stabil mengalami masalah dengan identifikasi diri, setelah kepribadian ganda dimulai, orang tersebut mulai mengacaukan dunia nyata dan dunia maya.
Gejala lain dari kecanduan game adalah gangguan saraf, kemarahan dan agresi di pihak anak, ketika mereka mencoba mengalihkan perhatiannya dari permainan, dia tidak tertarik atau menginginkan apa pun, dan ketika dia kembali ke komputer, seseorang dapat mengamati peningkatannya. dalam suasana hati dan keadaan pikiran.
Selain masalah psikis, masalah fisik juga bisa muncul: tulang belakang kelengkungan, gangguan penglihatan, sering sakit kepala, dan nyeri punggung. Orang yang kecanduan mencoba mencurahkan seluruh waktunya untuk bermain, ia mulai mengabaikan kebersihan, mengabaikan pekerjaan dan tanggung jawab rumah tangga, mulai belajar dengan buruk, melewatkan pelatihan dan klub, dan juga mencoba mengkompensasi kurangnya permainan dengan mengorbankan tidurnya sendiri.
Semua ini mengarah pada fakta bahwa anak tersebut menjadi benar-benar terasing dari dunia nyata, ia benar-benar kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Bagaimana cara menghilangkan kecanduan komputer?
- Hal yang paling menarik adalah dalam situasi ini asisten terbaik adalah percakapan. Tentu saja, Anda tidak dapat melakukannya tanpa melakukan pembatasan dan mengembangkan pola makan harian yang baru, tetapi semua ini dapat dilakukan dengan terus berkomunikasi dengan anak, menjelaskan mengapa sekarang semuanya akan berbeda.
- Tentu saja, jika anak Anda baru berusia 10-12 tahun, Anda masih dapat mencoba melarangnya melakukan sesuatu, tetapi jika kita berhadapan dengan seorang remaja, maka larangan tersebut kemungkinan besar tidak akan berhasil di sini.
- Seperti yang telah kami katakan, keterlibatan anak-anak dalam realitas virtual terutama disebabkan oleh kurangnya perhatian dari orang tua mereka; mereka mungkin terus-menerus sibuk bekerja atau menyelesaikan kekhawatiran hidup mereka, namun tidak ada satu pun alasan dari orang dewasa yang dapat membantu dalam mengobati kecanduan komputer. .
Anehnya, sebagian besar anak yang lebih besar menyadari masalahnya, bahkan terkadang mencoba melawannya, tetapi mereka tidak akan berhasil sendirian.
- Usahakan menyibukkan anak Anda, mengatur makan siang dan makan malam keluarga, jalan-jalan ke alam dan laut, memberikan pendidikan olahraga untuk anak Anda, karena saat berolahraga, semua hormon kegembiraan yang sama dilepaskan seperti saat bermain game komputer.
- Berikan batasan pada permainan komputer, misalnya, tidak lebih dari satu jam sehari, dan aktivitas utama di baliknya adalah menyiapkan pekerjaan rumah dan esai.
- Berikan contoh, jangan duduk di depan komputer lebih dari yang seharusnya, habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga. Jika Anda melihat bahwa Anda tidak dapat mengatasinya sendiri, carilah bantuan dari psikolog. Persiapkan anak Anda dengan cara yang positif sejak awal; perjalanan ini seharusnya tidak menjadi hukuman baginya, melainkan momen pembelajaran lainnya.
Jangan khawatir, kasus Anda masih jauh dari yang pertama, jadi para profesional tahu persis cara menangani anak-anak seperti itu.