Homilador ayollar uchun uy og'rig'ini davolash usullari. Homiladorlik paytida kuyish uchun vositalar. Homilador ayollarda ko'ngil aynishi uchun xalq davolari
![Homilador ayollar uchun uy og'rig'ini davolash usullari. Homiladorlik paytida kuyish uchun vositalar. Homilador ayollarda ko'ngil aynishi uchun xalq davolari](https://i1.wp.com/razvitie-krohi.ru/wp-content/uploads/2015/09/izzjoga-pri-beremennosti.jpg)
Ayollarning 80% homiladorlikning ikkinchi yarmida ovqat hazm qilish muammolariga duch keladi. Ularning eng yoqimsizi - yurak urishi. Buvilar homiladorlik paytida kuyish uchun yangi sutni tavsiya qilishdi. Bugungi kunda dietologlar to'g'ri ovqatlanish undan butunlay xalos bo'lishini da'vo qilmoqdalar.
Homiladorlik paytida to'g'ri ovqatlanishga rioya qilish yurak urishining oldini olishning eng oqilona usuli hisoblanadi.
Homiladorlik paytida oshqozon yonishi uchun ovqatlanish tamoyillari
Homilador ayol ko'pincha ishtahani oshiradi, ovqatlarning g'alati kombinatsiyasini, achchiq, sho'r yoki shirin narsalarni istaydi, bu esa yonish hissi paydo bo'lishiga yordam beradi. Ratsionning asoslari oddiy. Kislotalikni oshiradigan va oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladigan ovqatlardan saqlaning. Tez-tez ovqatlaning, lekin asta-sekin. Konservantlar, sun'iy tatlar va tatlandırıcılardan uzoqroq turing. Ovqat pishayotganda oddiy tuzni dengiz tuzi bilan almashtiring.
Qachon dieta kerak?
Oshqozon yonishi ikkita manbaga ega bo'lishi mumkinligini hisobga olish kerak: oshqozon-ichak trakti kasalligi va o'sayotgan homilaning ichki organlarga bosimi. Har holda, shifokor bilan maslahatlashish va yumshoq, ammo to'yimli oziq-ovqat kerak. Xomilaning suyagi rivojlanishi uchun kaltsiy kerakligini yodda tutish kerak. Go'zallik va salomatlikni saqlash uchun menyuingizni har kuni ushbu elementni o'z ichiga olgan lazzatlanishlar bo'lishi uchun tuzing.
Diet maqsadi
- yurak og'rig'ini engillashtiradi;
- ovqat hazm qilishni osonlashtirish;
- oshqozon-ichak traktining to'g'ri ishlashini tiklash.
Ratsionning asosiy qoidalari va xususiyatlari
- Siz tez-tez ovqatlanishingiz kerak, kamida 6-7 marta, ortiqcha ovqatlanmasdan. Ko'pincha bu yurak urishini kamaytirish uchun etarli.
- Ovqatdan so'ng, sayr qiling yoki bir necha daqiqa jim o'tiring.
- O'zingizni ovqat eyishga majburlamang.
Ratsionda yonishni engillashtiradigan va etarli miqdorda sog'lom ovqatlar bo'lishi kerak:
- har qanday miqdorda sut mahsulotlarini o'z ichiga oladi, ular yurak urishiga yordam beradi;
- qaynatilgan yoki qovurilgan go'sht, baliq, sabzavotlarga ustunlik bering;
- sabzavot va sariyog ', kislotali bo'lmagan mevalar, mevalar foydalidir;
- yog'li, sho'r va baharatlı ovqatlardan saqlaning;
- Shirin gazlangan ichimliklar kontrendikedir.
Agar yurak yonishi bo'lsa, nima eyishingiz mumkin?
- sabzavotlar (qo'pol tolaga ega bo'lganlar bundan mustasno - karam, turp, sarimsoq), shirin tarvuzlar, qovunlar, har qanday miqdorda rezavorlar;
- Quritilgan banan, o'rik, quritilgan o'riklar oshqozon yonishiga qarshi yordam beradi;
- yumshoq qaynatilgan tuxum, qaynatilgan, bug'li omlet;
- sutli bo'tqa;
- yangi tvorog, smetana, yogurt;
- bug'langan yoki qaynatilgan mol go'shti, baliq, oq parranda go'shti;
- atirgul choyi, shirin yangi sharbatlar;
- oq krakerlar, sho'r bulochkalar, pechene.
Agar siz chaqaloqni kutayotganda oshqozon yonishi bilan og'rigan bo'lsangiz, bizning maqolamiz uning paydo bo'lish sabablarini aniqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, homiladorlik paytida uning paydo bo'lishining oldini olish va agar siz uni rivojlantirsangiz, yurak urishini davolashning qanday usullarini tanlash haqida gaplashamiz.
Homiladorlik ko'p ayollar uchun qiyin tajriba. Uzoq kutilgan chaqaloqni ko'tarishda sog'liq holati ko'pincha yaxshi emas: charchoq, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i. Homiladorlik paytida siz ilgari tasavvur ham qilmagan kasalliklar paydo bo'ladi. Ushbu noxush kutilmagan hodisalardan biri ko'pincha yurak urishidir.
Bu kutilmaganda va hech qanday sababsiz sodir bo'ladi, lekin nafaqat unga qarshi kurashish mumkin va kerak, balki uning paydo bo'lishining oldini olish uchun haqiqiy imkoniyat ham mavjud.
Homilador ayollarda yurak urishining sabablari
Oshqozon va qizilo'ngachdagi noxush tuyg'ular homiladorlikning rivojlanishi bilan kuchayadi. Oshqozon yonishi ko'pincha ikkinchi trimestrda sodir bo'ladi. Toksikoz azobini boshdan kechirgan ko'plab ayollar uchun bu uning mantiqiy davomi bo'lib tuyuladi. Ammo bu haqiqatdan uzoqdir, bu noxush alomatlarning sabablari butunlay boshqacha.
Barcha odamlarda kuyishning asosiy sababi me'da shirasining qizilo'ngachga kirishidir. Uning yo'lida to'siq bor - "sfinkter" deb nomlangan maxsus valf. Oddiy holatda, bu organ kamdan-kam hollarda kislotaning chegaralaridan tashqariga kirishiga imkon beradi, ammo homiladorlik har jihatdan g'ayrioddiy holatdir.
![](https://i1.wp.com/razvitie-krohi.ru/wp-content/uploads/2015/09/izzjoga-pri-beremennosti.jpg)
Shunday qilib, keling, homilador onalarda kuyish sabablarini ko'rib chiqaylik:
- Homilador ayolning gormonal fonida sezilarli o'zgarishlar yuz beradi. Tanadagi progesteron darajasi keskin oshadi, bu esa barcha silliq mushaklarning ohangini kamaytirishga yordam beradi, garchi uning asosiy maqsadi bachadon bo'lsa. Mushaklarning bo'shashishi sfinkterning ishiga ta'sir qiladi, bu esa kislotaning qizilo'ngachga kirib borishiga imkon beradi.
- Shuningdek, progesteron darajasining ortishi ovqatni oshqozondan ichakka o'tkazish uchun mas'ul bo'lgan mushaklarning normal ishlashiga to'sqinlik qiladi. Shu sababli, ovqat hazm qilish jarayoni vaqt o'tishi bilan kuchayadi, bu ham oshqozon yonishi paydo bo'lishiga yordam beradi.
- Bachadonning o'sishi qorin bo'shlig'idagi bo'shliqni kamaytiradi, shu jumladan oshqozon hajmini kamaytiradi va kislotani qizilo'ngachga suradi.
- Gormonal darajadagi o'zgarishlar me'da shirasining kislotaliligini oshiradi, bu esa oshqozon yonishidagi noqulaylikni kuchaytiradi.
- Homiladorlikning oxirgi trimestrida ko'ngil aynishining sababi ko'pincha homilaning pozitsiyasidir. Kichkintoy allaqachon katta bo'lib, nafaqat uning harakatlari bilan oshqozon yonishiga olib kelishi mumkin, balki uni to'satdan va kutilmaganda ham qila oladi. Bunday holda, qizilo'ngachda nafaqat yoqimsiz his-tuyg'ular, balki hatto ko'ngil aynishi va qayt qilish ham mumkin.
Afsuski, homiladorlik paytida hech kim noxush kutilmagan hodisalardan himoyalanmaydi. Ba'zi ayollar bu davrni butunlay normal tarzda toqat qiladilar, lekin ko'p hollarda, homiladorlik davrining o'rtasini yengib chiqqandan so'ng, oshqozon yonishi doimiy va istalmagan hamrohga aylanadi.
Oshqozon yonishi uchun dorilar
Homiladorlik davrida turli dori-darmonlarni qabul qilish minimal bo'lishi kerak. Ammo bu siz yurak urishiga chidashingiz va u bilan kurashmasligingiz kerak degani emas. Bugungi kunda kislotani zararsizlantiradigan va chaqaloqqa hech qanday zarar etkazmaydigan ko'plab dorilar mavjud.
Homilador ayollar uchun kuyish uchun bunday dorilar umumiy nomga ega - so'rilmaydigan antasidlar. Ularning harakatining ma'nosi oshqozon devorlarini o'rab olish, kislotani neytrallash va qisman so'rishdir.
Homiladorlik paytida faqat shifokorning ko'rsatmasi bilan oshqozon yonishi uchun dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin! Shifokor sizga to'g'ri dori tanlashga va xavfsiz dozani belgilashga yordam beradi. Odatda homilador ayollarga quyidagi dorilar buyuriladi:
- Renni. Uning tarkibiga kiruvchi kaltsiy va magniy karbonat xlorid kislotasi bilan o'zaro ta'sirlashganda eruvchan tuzlar hosil bo'ladi. Ammo uni oxirgi trimestrda qabul qilmaslik kerak, kaltsiy o'z ichiga olgan har qanday dori kabi, homilada ossifikatsiyaga olib kelishi mumkin.
- Maalox. Bu ham yurak kuyishiga qarshi vosita, ham changni yutish vositasidir. Bu sizga bir necha soat davomida yoqimsiz his-tuyg'ularni engishga yordam beradi.
- Almagel. Ushbu vosita oshqozonning kislotaliligini tartibga solib, uzoq vaqt davomida oshqozon og'rig'ini engillashtiradi.
Oshqozon kuyishiga qarshi vositalarning zamonaviy tanlovi juda katta, ammo ularning hammasi ham tug'ilmagan chaqaloqning rivojlanishi uchun zararsiz emas. Hatto homiladorlik paytida qabul qilinishi mumkin bo'lgan dorilar ham noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- Xlorid kislotasini yo'q qilishdan tashqari, antasidlar ham foydali moddalarni olib tashlashi mumkin. Agar siz vitaminlar yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, oshqozon yonishiga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishdan qochishingiz kerak.
- Ko'pincha bu guruhdagi dorilar ich qotishiga sabab bo'ladi va homiladorlik davrida ular ko'pincha tabiiy sabablarga ko'ra dori vositalarining ta'sirisiz sodir bo'ladi. Bu antasidlarni qabul qilishni juda istalmagan qiladi.
- Ko'pincha o'tkir dori-darmonlarga kiritilgan magniy najasni ushlab turish muammosini hal qilishi mumkin, ammo homila rivojlanishiga kiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Dori-darmonlarni rad etishning ko'plab sabablari bor. Shuning uchun, xalq davolanishiga murojaat qilish yoki unga chidash yaxshiroqdir. Albatta, o'ta og'ir holatlarda siz antasidlardan foydalanishingiz mumkin, lekin esda tutingki, eng muhimi, tug'ilmagan bolaning sog'lig'ini saqlab qolishdir.
Onalarga eslatma!
Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa juda xursand bo'laman...
O'QISh: Homilador ayollar uchun yurak kuyishiga qarshi dorilar -
Xalq davolari
Ushbu sarlavhani o'qib bo'lgach, ko'p odamlar darhol pishirish soda haqida o'ylashadi. Haqiqatan ham, soda kislotani neytrallaydi, lekin ayni paytda ko'p miqdorda karbonat angidrid ishlab chiqariladi, bu esa o'z navbatida me'da shirasining mo'l-ko'l sekretsiyasiga yordam beradi. Shu tufayli pishirish soda faqat qisqa muddatli yordam beradi, undan doimiy ta'sir kutmang. Bundan tashqari, bu xun takviyesi shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Oshqozon og'rig'i juda og'riqli bo'lmagan hollarda, bir stakan suv yoki qovurilmagan qovoq urug'i yengillik keltirishi mumkin. Ammo, qoida tariqasida, homiladorlik paytida qizilo'ngachda yonish hissi ayolni bir necha soat davomida, ayniqsa yotishdan oldin qiynashi mumkin.
Agar siz uni tez-tez kichik qismlarda ichsangiz, sut, shuningdek, oshqozon yonishining engil belgilari bilan yordam beradi. Ushbu vositaning ta'sirini ichimlikka bir necha tomchi arpabodiyon efir moyi qo'shish orqali oshirish mumkin.
Noxush alomatlarni yo'qotish uchun dorivor o'simliklardan foydalanish yaxshidir. Heather yoki centaury kaynatmalari qizilo'ngachda yonishni juda tez va uzoq vaqt davomida engillashtiradi. Ushbu o'tlarni har qanday dorixonada quritilgan shaklda sotib olishingiz mumkin.
Albatta Dorivor o'tlarning qaynatmalarini ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish ham yaxshiroqdir. Ko'pgina hollarda shifokorlar ulardan foydalanishga ruxsat berishadi, chunki o'tlar deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas.
Oshqozon yonishining oldini olish
Ma'lumki, eng yaxshi dori - bu profilaktika. Albatta, homiladorlik hech qanday qoidalarga rioya qilmaydi, lekin bolani ko'tarayotganda ham, oshqozon yonishi ehtimolini minimallashtirishingiz mumkin.
Noxush alomat paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradigan bir nechta universal maslahatlar mavjud.:
- Antispazmodiklarni qabul qilmaslikka harakat qiling, ular sfinkterning ish faoliyatini yanada kamaytirishi mumkin.
- Ortiqcha ovqatlanmang, kuniga 5-6 marta kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak.
- Kechki ovqat yotishdan kamida uch soat oldin bo'lishi kerak.
- Yog'li va qizarib pishgan ovqatlardan saqlaning. Ratsionda fermentlar qilingan sut mahsulotlari, qaynatilgan sabzavotlar, pishirilgan mevalar, qaynatilgan go'sht va baliq ustunlik qilishi kerak. Yangi non ham iste'moldan chiqarib tashlanishi kerak, uni oldindan quritish kerak.
- Ovqatdan keyin 15-20 daqiqa davomida yotmang.
- Ratsioningizga lavlagi va olxo'ri kabi laksatif ovqatlarni kiriting. Ular ich qotishidan qochishga yordam beradi, bu esa oshqozon yonishiga olib keladi.
- Menyudan uzoq hazm qilishni talab qiladigan og'ir ovqatlarni (qo'ziqorinlar, yong'oqlar, shokolad) butunlay chiqarib tashlang.
- Ayniqsa ovqatdan keyin egilish va cho'kish kabi yurak kuyishiga olib kelishi mumkin bo'lgan harakatlardan saqlaning.
- Keng, qulay kiyim kiying va oshqozoningizni tortmang.
- Ovqatlar orasida ko'proq suv iching. Ovqatlanayotganda ovqat ichmaslik kerak.
- Kechki ovqat imkon qadar engil bo'lishi kerak va go'shtli taomlarni o'z ichiga olmaydi.
- Baland yostiqlarda uxlash yaxshiroqdir, chunki gorizontal holat yurak urishini kuchaytiradi.
Homiladorlik paytida yurak urishi- odatiy hodisa, shuning uchun na dori-darmonlar, na xalq davolanishlari sizni undan qutqara olmasa, vahima qo'ymang. Ko'pincha, faqat tug'ish homiladorlik paytida noxush alomatdan xalos bo'lishi mumkin :)
Oshqozon yonishi onaga va tug'ilmagan chaqaloqqa zarar etkaza olmaydi. Ammo uning namoyon bo'lishi juda kuchli va uzaygan bo'lsa, unda siz gastroenterologga borishingiz kerak. Agar gastrit yoki jigar kasalligining kuchayishi bilan bog'liq bo'lsa, shifokor kasallikning sababini aniqlay oladi.
Homilador ayollarni davolashning an'anaviy usullari kelajakdagi onaning chaqalog'iga zarar bermasdan farovonligini yaxshilashga yordam beradi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, homilador ayollarning qariyb 80 foizi yurak urishidan aziyat chekmoqda. Ushbu kasallik bilan kurashish uchun eng samarali va ayni paytda yumshoq vositani qanday tanlash mumkin?
Mundarija:Homilador ayollarda yurak urishining sabablari
Bu pastki qizilo'ngach hududida shilliq qavatlarning yallig'lanish jarayonidir.
Shifokorlar homilador onalarda ushbu kasallikning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan quyidagi sabablarni aniqlaydilar:
- Bachadon hajmining oshishi yaqin atrofdagi organlarga bosimning oshishiga olib keladi.
- Oshqozon sekretsiyasining kislotaliligi oshishi.
- Qizilo'ngach va oshqozon o'rtasida joylashgan sfinkterni o'z ichiga olgan ichki organlarning mushaklarining zaiflashishiga olib keladigan intensiv ishlab chiqarish.
Eslatma: Ko'pgina hollarda, oshqozon yonishi bilan bog'liq muammolar uchinchi trimestrda o'z-o'zidan yo'qoladi, bu qorin bo'shlig'ining prolapsasi va progesteron gormoni ishlab chiqarilishining pasayishi bilan bog'liq!
Ko'pgina shifokorlarning fikriga ko'ra, homiladorlik paytida oshqozon yonishi hech qanday maxsus davolanishni talab qilmasa ham, bu kasallik homilador onaga juda ko'p noqulaylik va yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin! Dori vositalariga murojaat qilmasdan uning ahvolini engillashtirish uchun bemor juda xavfsiz va vaqt sinovidan o'tgan xalq davolanish usullaridan foydalanishi mumkin!
Homiladorlik paytida og'riqni davolash uchun xalq usullari
Agar homilador ona quyidagi noxush klinik belgilarni boshdan kechirsa, homilador ayollarda yurak urishini davolashning noan'anaviy usullaridan foydalanish kerak:
![](https://i1.wp.com/okeydoc.ru/wp-content/uploads/2017/01/silnaya-izzhoga-pri-beremennosti-1-300x300.jpg)
Muhim! Yuqorida sanab o'tilgan alomatlar oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklarida ham paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar biron bir tashvish beruvchi alomatlar paydo bo'lsa, kelajakdagi ona malakali mutaxassisdan professional maslahat so'rashi kerak!
An'anaviy tibbiyotning mashhur retseptlari
Bola tug'ilishini kutayotgan ayol uchun har qanday dori-darmonlarni qo'llash juda tavsiya etilmaydi. Homilador ayol o'zining umumiy holatini engillashtirishi va xavfsiz xalq vositalarining yordami bilan ko'ngil aynishiga xos bo'lgan og'riqli alomatlarni yo'q qilishi mumkin.
Sizning e'tiboringizga an'anaviy tibbiyot qutisidan bir nechta eng samarali va mashhur retseptlarni taqdim etamiz:
![](https://i0.wp.com/okeydoc.ru/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_116807611-1-300x300.jpg)
Shoshilinch an'anaviy tibbiyot
Agar uyda yurak urishi bilan kurashishning eng yumshoq usullari kerakli ta'sirga ega bo'lmasa, siz samaraliroq usullarni sinab ko'rishingiz mumkin. Homiladorlik paytida ularni muntazam ravishda ishlatishning hojati yo'q, ammo o'tkir hujum paytida ular kelajakdagi ona uchun foydali bo'ladi.
O'tkir namoyon bo'lganda, til ostiga bir chimdik tuz qo'yish kerak. Tuzli tupurikni yutish jarayonida xlorid kislotasini zararsizlantirishi mumkin bo'lgan maxsus ferment moddalari chiqariladi, bu esa oshqozon yonishini bartaraf etishga yordam beradi.
Eslatma: Homilador ayollarga ko'p miqdorda tuz iste'mol qilish kontrendikedir, shuning uchun bu usul faqat istisno hollarda qo'llanilishi mumkin!
Soda eritmasi- yurak kuyishi uchun samarali va kuchli vosita, u qisqa vaqt ichida hujumni to'xtatishga yordam beradi. Bunday maqsadlar uchun 1 osh qoshiqni suyultirish kerak. iliq suvda soda va olingan eritmani iching. Ushbu mahsulotdan juda ehtiyotkorlik bilan foydalaning, chunki soda shishishiga, shuningdek oshqozon-ichak traktidagi kislota-ishqor muvozanatining buzilishiga olib kelishi mumkin.
Muhim! Har qanday, hatto birinchi qarashda eng zararsiz bo'lgan xalq retseptlarini ishlatishdan oldin, homilador onaga shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi!
Oshqozon yonishi uchun kartoshka terapiyasi
Kartoshka kraxmalining o'ziga xos xususiyati borligi bilan ajralib turadi, shuning uchun kartoshka uzoq vaqt davomida kuyish bilan kurashish uchun vosita sifatida ishlatilgan. Kartoshkadan dori tayyorlash juda oddiy. Siz katta kartoshkani tozalashingiz kerak, uni qo'pol qirg'ichga kesib oling, so'ngra tülbent orqali sharbatini siqib oling. Preparatni 2 osh qoshiq ovqatdan taxminan yarim soat oldin olish kerak.
Eslatma: Faqat yangi siqilgan kartoshka sharbati shifobaxsh xususiyatlarga ega!
An'anaviy tibbiyot juda ijobiy, barqaror natijalarga erishish uchun homilador onalarga kartoshka terapiyasining quyidagi kursidan o'tishni tavsiya qiladi:
- 10 kun davomida har kuni ertalab nonushta qilishdan yarim soat oldin bir stakan yangi siqilgan kartoshka sharbati bilan boshlang.
- 10 kunlik tanaffus qiling, so'ngra davolanish kursini takrorlang.
Bolani kutayotganda kartoshka sharbati bilan yurak kuyishiga qarshi terapiyaning optimal davomiyligi taxminan 2 oy!
Oshqozon kuyishi uchun archa
Archa an'anaviy tibbiyoti ko'ngil aynishi bilan kurashish uchun samarali va mashhur vosita hisoblanadi. Aroma chiroqqa qo'shilgan archa efir moyini nafas olish hujumni to'xtatishga yordam beradi.
Kasallikning surunkali shakllari uchun archa urug'ini sotib oling. Kun davomida uchta urug'ni chaynash orqali terapevtik kursni boshlang. Dozani har kuni bitta urug'ga oshiring. Bir hafta o'tgach, archa urug'lari sonini, shuningdek, kuniga bir urug'ga kamaytirishni boshlang. Agar kerak bo'lsa, terapevtik kursni takrorlash mumkin.
Kelajakdagi onalar uchun oshqozon yonishiga qarshi parhez
Oshqozon kuyishiga qarshi kurash muvaffaqiyatli bo'lishi uchun homilador ayollar an'anaviy usullarni quyidagi ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish bilan birlashtirishlari kerak:
- Kundalik ratsioningizda yog'li, achchiq, nordon va qizarib pishgan ovqatlar tarkibini iloji boricha cheklang.
- Shirinliklar, qandolat mahsulotlari va pishirilgan mahsulotlarni iste'mol qilishdan saqlaning.
- Har kuni ikki stakan yangi siqilgan meva yoki sabzavot sharbatini iching.
- Fraksiyonel ovqatlanish rejasiga rioya qiling: kun davomida 5-6 marta, kichik qismlarda ovqatlaning.
- Kechki ovqatlardan saqlaning. Oxirgi ovqat yotishdan 2-3 soat oldin bo'lishi kerak.
- Gazlangan, choy va qahva ichimliklar ichishdan bosh torting.
Oshqozon yonishiga qarshi mahsulotlar
Parhezshunoslar kislotalarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladigan bir qator oziq-ovqatlarni aniqlaydilar.
Oshqozon yonishi bilan og'rigan homilador onalar, albatta, kundalik ratsioniga quyidagi ovqatlarni kiritishlari kerak:
![](https://i0.wp.com/okeydoc.ru/wp-content/uploads/2017/01/osobennosti-raciona-beremennoj-zhenshhiny-1-300x300.jpg)
Ammo qo'zichoq go'shti, pomidor, shokolad, qattiq pishloq, piyoz, sarimsoq, xantal, dudlangan go'sht va tsitrus mevalarini iste'mol qilishdan vaqtincha voz kechishingiz kerak bo'ladi, chunki ular ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin!
Eslatma: O'z dietangizni to'g'rilash va parhez ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish orqali siz nafaqat oshqozon og'rig'idan xalos bo'lasiz, balki sizning tug'ilmagan chaqalog'ingiz uchun juda foydali bo'lgan umumiy sog'lig'ingizni yaxshilaysiz!
O'simlik retseptlari
Agar ko'ngil aynishi bo'lsa, homilador ona dorivor o'simliklarga asoslangan quyidagi retseptlardan foydalanishi mumkin:
![](https://i0.wp.com/okeydoc.ru/wp-content/uploads/2017/01/ebf42f091f7e5b62b4225ea912add6f2_analiz_mochi1-1-300x300.jpg)
Eslatma: Arpabodiyon, Seynt Jonning go'shti, grechka va chinor kabi shifobaxsh o'tlar oshqozon yonishi bilan kurashda yaxshi terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Bu o'simliklarning qaynatmalarini odatdagi choy o'rniga har kuni ichish mumkin!
Oshqozon kuyishidan xalos bo'lishning an'anaviy tibbiyot usullari homiladorlik paytida iloji boricha samarali va samarali bo'lishi uchun homilador onalar quyidagi oddiy tavsiyalarga amal qilishlari kerak:
- Qorin bo'shlig'ini siqmaslik uchun keng kiyim kiying.
- ko'tarilgan yostiqda.
- Mumkin bo'lgan ovqat qizilo'ngachga kirmasligi uchun ovqatdan so'ng darhol egilib yoki yotmang.
- Stressli vaziyatlardan va psixo-emotsional shoklardan saqlaning, chunki asab kasalliklari yurak urishiga olib kelishi mumkin.
- Ortiqcha ovqatlanish va ortiqcha vazn olishdan saqlaning.
Oshqozon yonishi - har uchinchi shaxsda kuzatiladigan juda yoqimsiz hodisa. Bu nafaqat sababga ko'ra paydo bo'lishi mumkin: Bir odamda oshqozon yonishiga olib keladigan mahsulotlar boshqasiga xavf tug'dirmaydi, chunki har bir organizm individualdir. Nima uchun paydo bo'lganini, qanday ovqatlar oshqozon yonishiga olib kelishini tushunish uchun siz butun dietangizni va turmush tarzingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.
Bu nima?
Oshqozon yonishi - bu kislotali reflyuksiyaning alomati bo'lib, unda oshqozon tarkibidagi kislota, shu jumladan, qisman qizilo'ngachga ko'tarilib, ko'krak qafasida yoqimsiz yonish hissi paydo bo'ladi. Bunday holda, yonish og'rig'i nafaqat ko'krak qafasiga, balki torakal o'murtqa ham nurlanishi mumkin.
Aksariyat odamlar bu hodisani osteoxondroz uchun xato qiladilar, shuning uchun ular ko'pincha noto'g'ri munosabatda bo'lishadi. Agar kislotali reflyuksiya sizni haftada 2 martadan ko'proq bezovta qilsa, unda biz gastroezofagial reflyuks kabi kasallik haqida gapiramiz.
Oshqozon yonishiga nima sabab bo'ladi?
Oshqozon va belchingni keltirib chiqaradigan ovqatlar bu hodisaning yagona sababi emas. Ushbu kasallikni qo'zg'atadigan bir qator boshqa omillar mavjud:
- yomon ovqatlanish;
- tez-tez ortiqcha ovqatlanish;
- oshqozonni siqadigan kiyim;
- sog'lom turmush tarziga rioya qilmaslik;
- oshqozon kislotaligining oshishi;
- oshqozonning sezgir hujayralari;
- og'irliklarni ko'tarish;
- yotishdan oldin ortiqcha ovqatlanish;
- semizlik;
- dori-darmonlarni qabul qilish (masalan, Aspirin yoki Diklofenak);
- tez-tez stressli vaziyatlar;
- homiladorlik.
Tabiiyki, homiladorlik kasallik emas, ammo homilador ayollarda oshqozon yonishiga olib keladigan ovqatlar boshqa odamlarning oshqozon kislotaligiga ta'sir qilmasligi kuzatilgan.
Qaysi ovqatlar oshqozon yonishiga olib kelishi mumkin?
Epigastral hududdagi yoqimsiz his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun siz dietangizdan quyidagi ovqatlarni olib tashlashingiz yoki cheklashingiz kerak:
- Haddan tashqari nordon mevalar limon, apelsin, ananas, ya'ni ko'p miqdorda kislota o'z ichiga olgan barcha narsalardir. Oshqozonning kislotaliligi yuqori bo'lsa, u kuchli yurak yonishini keltirib chiqaradi.
- Sabzavotlar - oq karam, turp, turp, pomidorning ba'zi navlari. Bunday sabzavotlarni hazm qilish juda qiyin va kislotalilik oshishi bilan ular yurak urishini qo'zg'atadi.
- Spirtli ichimliklar nafaqat homilador ayollar uchun, balki oshqozon kislotasi yuqori bo'lgan odamlar uchun ham qat'iyan kontrendikedir. Spirtli ichimliklar me'da shirasining faol ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi, shu bilan shilliq qavatni bezovta qiladi. Ayniqsa, pivo va qizil sharob bu xususiyatga ega.
- Qora shokolad, qora kofe, shokoladli shirinliklar – oshqozon kuyishiga olib keladigan bu ovqatlar qizilo‘ngach sfinkterini bo‘shashtiradi, bu esa kislotaning oshqozondan qizilo‘ngachga o‘tishini ta’minlaydi.
- Yog'li go'sht va baliq - bu mahsulotlar o'z-o'zidan og'ir, ularni oshqozonda hazm qilish jarayoni uzoq vaqt davom etadi, bunday yuk oshqozon kislotasini qizilo'ngachga chiqarishi mumkin.
- Kolbasa va dudlangan mahsulotlar - dudlangan kolbasa, kolbasa, dudlangan cho'chqa yog'i, yog'li va dudlangan pishloq - bu ko'pchilik odamlarda, shu jumladan homilador ayollarda ham oshqozon yonishiga olib keladigan oziq-ovqat mahsulotlari. Agar ularni dietadan butunlay chiqarib tashlashning iloji bo'lmasa, unda hech bo'lmaganda ularning iste'molini cheklashingiz kerak.
- Achchiq ovqatlar - horseradish, sarimsoq, qizil qalampir, ziravorlar va ziravorlar kabi. Oshqozon yonishiga sabab bo'lganligini bilish uchun ularni dietadan butunlay chiqarib tashlashingiz kerak, so'ngra tananing ularga qanday munosabatda bo'lishini kuzatib, ularni asta-sekin qo'shishni boshlashingiz kerak.
Salomatlikni saqlash uchun siz o'zingizni engishingiz va ba'zi zararli gastronomik qaramliklardan voz kechishingiz kerak.
Oshqozon yonishiga olib kelmaydigan ovqatlar
Oshqozon yonishi bilan bog'liq noqulaylik tug'dirmaydigan va ko'pchilik uchun mutlaqo xavfsiz bo'lgan ko'plab oziq-ovqatlar mavjud:
- Porridge - uni suvda yoki sut qo'shilishi bilan pishirish mumkin. Ta'mga boylik qo'shish uchun tayyor taomga ozgina asal yoki meva bo'laklari qo'shiladi. Bu nonushta kun bo'yi energiya beradi va ko'ngil aynishiga olib kelmaydi.
- Sho'rvalar - ularni zaif bulonda, tercihen sabzavotda pishirish yaxshidir. Guruch, kartoshka yoki noodle bilan to'ldirish, oshqozon yonishiga olib kelmasdan, idishning to'yinganligi va ozuqaviy qiymatini oshiradi.
- Yashillar - petrushka yoki arpabodiyonsiz tushlik yoki kechki ovqat nima bo'ladi? Ushbu mahsulotlar yaxshi so'riladi va ovqat hazm qilish jarayonlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.
- Sabzavotlar - qovoq, lavlagi, qovoq, sabzi, bodring oshqozon yarasini keltirib chiqarmaydi, ularni qaynatilgan, qovurilgan yoki pishirilgan holda iste'mol qilish yaxshiroqdir.
- Go'sht, parranda va baliqning yog'siz turlari - kurka, quyon, tovuq filesi, dana, mol go'shti, pollock, treska. Ular sabzavot bilan pishirilishi, qovurilgan yoki qovurilgan bo'lishi mumkin.
- Sut mahsulotlari - kam yog'li tvorog, sut, kefir, qatiqlar oshqozon mikroflorasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va oshqozon yonishiga olib kelmaydi.
- Tuxum - yumshoq qaynatilgan yoki omlet sifatida iste'mol qilingan, ular oshqozonga zarar bermaydi.
- Ichimliklar - yashil choy, atirgul qaynatmasi, jele oshqozon shilliq qavatini bezovta qilmaydi.
- Pishiriqlar - jele, marshmallow, marmelad oz miqdorda ruxsat etiladi.
Homilador ayollarda ko'ngil aynishiga nima sabab bo'ladi?
Yuqorida aytib o'tilganidek, ko'plab oziq-ovqatlar yurak urishiga olib kelishi mumkin. Homiladorlik davrida, ayniqsa uchinchi trimestrda, bu noxush hodisa kelajakdagi ona uchun tez-tez hamroh bo'ladi. Gap shundaki, homila organlarga bosim o'tkaza boshlaydi, buning natijasida oshqozon tarkibi qizilo'ngachga to'kiladi. O'zingizni bundan iloji boricha himoya qilish uchun homilador ayollarda qaysi ovqatlar tez-tez yonishini va nimadan qochish kerakligini tushunishingiz kerak:
- Agar homiladorlikdan oldin ayol achchiq ovqatlarni yaxshi ko'rgan bo'lsa, endi bunday mahsulotlarni iste'mol qilishni cheklash kerak. Ziravorlar, ziravorlar, issiq soslar, shuningdek, sarimsoq, piyoz va horseradish ovqatda ishlatilmasligi kerak.
- Qayta ishlangan ovqatlar, tez tayyorlanadigan taomlar va tez ovqatlardan voz keching, chunki chiplar, fri kartoshkalari va gamburgerlar ko'p miqdorda o'simlik yog'ida pishiriladi va oshqozon yonishining kuchli qo'zg'atuvchisi hisoblanadi.
- Spirtli ichimliklar, choy, qahva, kakao, gazlangan ichimliklar - bularning barchasi ko'ngil aynishiga olib keladi, hatto shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan qizil sharob ham ko'krak qafasida uzoq vaqt yonish hissini keltirib chiqarishi mumkin.
Homilador ayolda ko'ngil aynishiga nima sabab bo'lganini aniq aytish mumkin emas, shuning uchun testlarga, shifokor tavsiyalariga va tananing xususiyatlariga e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
Homiladorlik paytida oshqozon yonishi uchun parhez
Sabab beruvchi oziq-ovqatlar aniqlanganda, siz qattiq bo'lmagan dietaga rioya qilishni boshlashingiz kerak. Ayol homilador bo'lganida, silliq mushaklarning ohanglari sezilarli darajada pasayadi, bu esa ovqat hazm qilish jarayonlarini sezilarli darajada sekinlashtiradi. Shuning uchun, yuqorida sanab o'tilgan mahsulotlardan voz kechishingiz kerak, shuningdek:
![](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/46121/1629598.jpg)
Bundan tashqari, yuqori kraxmalli ovqatlar - kartoshka, makaron, oq non, xamir ovqatlar iste'molini kamaytirish kerak. Ularni birinchi navli javdar noni, grechka pyuresi bilan almashtirish mumkin, va shirinlik uchun o'zingizni marshmallow bilan davolash yaxshiroqdir.
Oshqozon og'rig'ini engillashtiradigan ovqatlar
Homiladorlik davrida juda muhim bo'lgan kislotali oqimga qarshi kurashadigan bir qator mahsulotlar mavjud.
1. Gerkules. Bu nafaqat sog'lom nonushta, balki ko'ngil aynish uchun vositadir.
2. Yashil salat. Bu kislotalikni normallantiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.
3. Bananlar. Bananlarni iste'mol qilish yurak og'rig'ini engillashtirishi isbotlangan.
4. Zanjabil. U ziravor hisoblanadi, lekin ko'ngil aynishi va qusish kabi toksik simptomlarni bartaraf etishi, hazmsizlikni engillashtirishi va oshqozon yonishi bilan kurashishi ko'rsatilgan.
5. Qovun. Ushbu mahsulot ba'zilarida oshqozon yonishiga olib keladi, ammo ko'pchilik bemorlar teskari reaktsiya haqida xabar berishadi.
6. Turkiya. Kislotalikni pasaytiradi, uni qaynatilgan yoki pishirilgan holda iste'mol qilish mumkin, terini olib tashlashni unutmang.
7. Selderey. Bu nafaqat vitaminlar manbai, balki oshqozon yonishi bilan kurashish vositasi sifatida ham xizmat qiladi.
8. rasm. Guruchning har qanday turi, ayniqsa jigarrang guruch, oshqozonning kislotaliligini sezilarli darajada kamaytiradi.
9. Gulkaram, yashil loviya va brokkoli ko'ngil aynishidan aziyat chekadigan odamlarning ratsioniga juda mos keladi.
10. Petrushka. Qadim zamonlardan beri u oshqozonni davolash uchun vosita sifatida ishlatilgan.
Biror kishi ko'ngil aynishiga nima sabab bo'lganini bilsa, u bu muammoni qo'zg'atadigan ovqatlarni xavfsiz ovqatlar bilan almashtirishi mumkin.
Homiladorlik paytida yurak urishini qanday oldini olish mumkin?
Bir qator qoidalar mavjud, ularga rioya qilish og'ir emas, ammo baribir yaxshi natija beradi:
- Ovqatni ichimliklar bilan yuvmaslik kerak, suyuqlik ovqat hazm qilish fermentlarini suyultiradi va ovqat hazm qilish jarayonini yanada sekinlashtiradi. Ovqatlanish oralig'ida, ovqatdan yarim soat oldin yoki undan 2 soat o'tgach, suv, choy yoki atirgul qaynatmasini ichish yaxshidir.
- Ovqatdan so'ng darhol yotmaslik kerak, bu nafaqat oshqozon yonishi, balki qayt qilish ham mumkin. Siz biroz o'tirishingiz, oddiy uy ishlarini qilishingiz va eng yaxshisi, toza havoda sayr qilishingiz kerak.
- Qattiq kiyim kiyishdan saqlaning, chunki bu faqat kislota oqimini yomonlashtiradi. Kiyim erkin bo'lishi va harakatni cheklamasligi kerak.
- Kaltsiy bilan antasidlarni qabul qilish homilador ayollar uchun xavfsizdir va yurak urishi uchun yaxshi.
Oshqozon yonishiga olib keladigan oziq-ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash va ushbu qoidalarga rioya qilish orqali siz o'zingizni imkon qadar noxush alomatlardan himoya qilishingiz mumkin.
1. Ovqat fraksiyonel bo'lishi kerak - ovqatni kuniga kamida 5 marta kichik qismlarda iste'mol qiling.
2. Oziq-ovqatlarni bug'lash, qovurish, qaynatish yoki pishirish tavsiya etiladi, qovurilgan ovqatlar kislotali oqimga olib kelishi isbotlangan.
3. Ovqatning harorati juda muhim, ovqat juda sovuq yoki issiq bo'lmasligi kerak.
4. O'z vazningizni kuzatib borish kerak, agar kerak bo'lsa, uni to'g'rilab turing, chunki ortiqcha vazn ham oshqozon yonishiga sabab bo'ladi.
5. Oziq-ovqatni yaxshilab chaynash kerak, chunki u yaxshi to'g'ralgan bo'lsa, oshqozonda hazm qilish osonroq bo'ladi.
6. Ovqatdan keyin chekmaslik kerak, nikotin fermentlarni ishlab chiqarishga sabab bo'ladi, bu esa oshqozon yonishiga olib kelishi mumkin.
Siz sog'lig'ingizga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak va oshqozon yonishidan xalos bo'lish har bir kishi qila oladigan narsadir.
Ko'pincha, bolani ko'tarayotganda, qiz qizilo'ngachda noqulaylik his qiladi, bu asta-sekin kuchli yonish hissiyotiga aylanadi. Shu tarzda, oshqozon yonishi ovqat hazm qilish tizimidagi muammolar tufayli yuzaga keladi.
Bu his-tuyg'ular yoqimsiz, og'riqli va kelajakdagi onalarni tashvishga soladi. Bu vaziyatda nima yordam beradi va uyda muammoni qanday engish mumkin?
Nima uchun yurak urishi paydo bo'ladi - mumkin bo'lgan sabablar
Kasallik nimaga olib keladi? Kasallikning paydo bo'lishining bir qancha sabablari bor va ular homiladorlikning trimestriga bog'liq.
Oshqozon yonishiga olib keladigan asosiy omillar:
- Gormonal fon. Urug'lantirishdan keyin ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar yuz beradi. Shu sababli, progesteron ortib borayotgan miqdorda sintezlana boshlaydi. Gormon darajasining oshishi silliq mushaklarni, shu jumladan qizilo'ngach va oshqozon o'rtasida joylashgan sfinkterni bo'shashtiradi. Bu oshqozon noqulayligini keltirib chiqaradi. Sekin mushaklar qisqarishi ovqatning qizilo'ngach orqali tez o'tishiga to'sqinlik qiladi, bu esa simptomlarni yanada kuchaytiradi.
- Yuqori qorin bo'shlig'i bosimi. Xomilaning o'sishi bilan qorin bo'shlig'idagi bosim kuchayadi, bu esa sfinkterning asosiy funktsiyalarini bajarishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bunday jarayonlar homiladorlik davrida kasallik belgilarini keltirib chiqaradi.
- Kattalashgan bachadon. Homiladorlikning ikkinchi va uchinchi trimestrida bachadon kengayadi, bu esa oshqozon va diafragmadagi yukni oshiradi. Ichaklar hajmi oshadi va qizilo'ngachga ko'p miqdorda oshqozon kislotasi chiqariladi. Kislotalikning oshishi yonish va og'riqni keltirib chiqaradi.
Homiladorlik davrida kasallikning paydo bo'lishi kelajakdagi onaga yoki homilaga zarar keltirmaydigan mutlaqo normal hodisadir. Ammo alomatlar chidab bo'lmas holga kelgan bo'lsa, siz shifokoringiz bilan maslahatlashib, oshqozon-ichak traktidagi patologik jarayonlarni aniqlash uchun tekshiruvdan o'tishingiz kerak.
Bu holat homiladorlikka qanday ta'sir qiladi?
Ayolning tanasida kislotali muhitning ko'payishi tufayli noqulaylik paydo bo'lishi bolaning bachadonida rivojlanishiga zarar etkazmaydi. Ammo agar kasallik o'tkir bo'lsa, homiladorlik bilvosita ta'sir qilishi mumkin. Qizda ko'ngil aynishi bo'lsa, ko'pincha u o'zidan qutulishni afzal ko'radi. Muammoni bartaraf qilish uchun kelajakdagi ona meva va sabzavotlarni dietasidan chiqarib tashlaydi.
Ushbu davolash usuli kasallikdan qisman xalos bo'lishga yordam beradi, ammo homilador ayol uchun bu juda xavfli usul. Foydali mikroelementlar va vitaminlardan voz kechib, ayol tanasiga va chaqaloqqa sezilarli zarar etkazishi mumkin. Foydali bakteriyalarning etishmasligi embrion o'sishining kechikishiga olib keladi va kelajakda asoratlarni rivojlanishiga olib keladi.
Bundan tashqari, kasallik tufayli yuzaga kelgan noqulaylik ayolning o'zini yaxshi his qilishiga to'sqinlik qiladi. Uyqu sifati va kun tartibi yomonlashadi. Qiz ko'proq asabiylashadi va taranglashadi. Ma'lumki, salbiy his-tuyg'ular va yomon kayfiyat tug'ilmagan bolaga yomon ta'sir qiladi.
Mumkin bo'lgan asoratlar
Oshqozon-ichak kasalliklari qizilo'ngachning devorlariga ta'sir qiladi. Bu turli tana tizimlarining ishida stress va buzilishlarga olib keladi.
Ushbu patologik holat quyidagi asoratlarni rivojlanishiga olib kelishi mumkin:
- Refluks ezofagit qizilo'ngachning patologik holatidir. Patologiyaning uzoq muddatli namoyon bo'lishi organning chuqur to'qimalariga ta'sir qiladi, Barrett kasalligining rivojlanishiga sabab bo'ladi.
- Barret kasalligi qizilo'ngachning og'ir shikastlanishi tufayli yuzaga keladigan patologiya: organning hujayralari deformatsiyalanadi va degeneratsiyalanadi, bunday g'ayritabiiy jarayonlar prekanseroz hujayralar shakllanishiga olib keladi va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
- Peptik yara kasalligi. Agar oshqozon yonishi belgilari uzoq vaqt davomida o'tmasa va patologiya o'tkir bo'lsa, u holda oshqozon-ichak traktining chuqur to'qimalariga zarar etkaziladi. Bu og'ir ichki qon ketishiga olib kelishi mumkin bo'lgan oshqozon yarasi paydo bo'lishiga olib keladi. Kasallik ayolning sog'lig'i uchun juda xavflidir va shuning uchun qattiq dietaga rioya qilishni va darhol davolanishni talab qiladi.
Oshqozon yonishi, agar o'z vaqtida sezilsa va davolansa, bu holatda qizlar uchun ayniqsa xavfli patologiya hisoblanmaydi. Ammo muammo yanada o'tkir shaklga aylanganda, siz ehtiyot bo'lishingiz va shifokorga borishingiz kerak. Oshqozon kuyishidan kelib chiqadigan asoratlar va kasalliklarning rivojlanishi nafaqat ayol tanasiga zarar etkazishi, balki homilaning rivojlanishiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Shifokorlarning fikriga ko'ra, kasallik belgilaridan xalos bo'lish uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- qovurilgan, achchiq ovqatlarni iste'mol qilishni yo'q qilish yoki kamaytirish - sut, sabzavot, meva va don mahsulotlariga ustunlik berish yaxshidir;
- menyudan qahva, gazlangan ichimliklar, nordon rezavorlar va mevalar, pishloq mahsulotlarini chiqarib tashlang;
- fraksiyonel qismlarda kuniga 5-6 marta ovqatlaning;
- Kechki ovqat uchun engil idishlar mavjud;
- har qanday dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, siz ginekolog bilan maslahatlashib, homiladorlik paytida ulardan foydalanish mumkinligini bilib olishingiz kerak;
- Ovqatdan keyin yotish va egilish tavsiya etilmaydi;
- kiyim bosilmasligi, harakatni cheklamasligi yoki noqulaylik tug'dirmasligi kerak;
- Orqa tarafingizda uxlash yaxshidir, ayniqsa homiladorlikning keyingi bosqichlarida;
- Siz tashvishlanolmaysiz, asabiylasha olmaysiz yoki g'azablanmaysiz.
Homiladorlik davrida tasdiqlangan dori-darmonlar va xalq davolanishlari ham oshqozon og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Davolashning bir yoki boshqa usulini qo'llashdan oldin siz shifokoringizga murojaat qilishingiz va davolanish usuli haqida maslahat olishingiz kerak.
Bolaga zarar bermaslik uchun qanday dorilarni qabul qilish kerak
Bolani ko'tarishda kasallikni qanday davolash mumkin? Oshqozon yonishi belgilari paydo bo'lsa, simptomlarni bartaraf etish uchun dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Tabletkalar homiladorlikning erta va kech bosqichlarida (38-39 hafta) olinishi mumkin bo'lgan tabiiy o'simlik moddalarini o'z ichiga oladi. Dori vositalarining faol komponentlari qon tomirlari devorlariga singib ketmaydi, ammo tez va samarali ravishda xlorid kislotasini parchalaydi va uni tanadan olib tashlaydi.
Homiladorlik paytida yurak urishi uchun tasdiqlangan dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Fosfalugel;
- Almagel;
- Maalox;
- Renni;
- kaustik;
- pulsatill;
- Gaviskon;
- Alugaster.
Bu kasallikning alomatlarini bartaraf etishga va qizning farovonligini yaxshilashga yordam beradigan eng xavfsiz dorilar. Agar ichaklarda noqulaylik va yonish paydo bo'lsa, ular homiladorlikning har qanday bosqichida mast bo'lishi mumkin. Ayol uchun qaysi dori yaxshiroq ekanligini ginekolog bilan tekshirish yaxshidir. U eng mos tabletkalarni buyuradi va ularning davolash kursi va dozasini aniqlaydi.
Uy sharoitida davolash
Ko'pincha homilador qizlar kasallikni pishirish soda eritmasi bilan davolash mumkin deb o'ylashadi. Aslida bu haqiqat emas. Ha, vosita kasallikning belgilarini yo'q qiladi, lekin faqat bir necha daqiqaga. 1-2 soat o'tgach, ayolning ahvoli yanada yomonlashadi va qiz yoqimsiz hid bilan qattiq belchingni boshdan kechiradi. Soda oshqozon-ichak shilliq qavatini bezovta qiladi, ichaklarda karbonat angidrid hosil qiladi. Bunday jarayonlar oshqozon ishini buzadi va toksinlarni tanadan olib tashlashni to'xtatadi.
Bolani ko'tarayotganda, qiz kasallikning alomatlarini engillashtirish uchun quyidagi xavfsiz vositalardan foydalanishi mumkin:
- Sut biologik faol sorbent bo'lib, yonish hissi, ko'ngil aynishi va tomoq og'rig'ini bartaraf etishga yordam beradi. Kasallikning alomatlarini engillashtirish uchun bir stakan sut ichish kifoya;
- Tuxum qobig'i - xlorid kislota hosil bo'lishini neytrallashtiradi. Semptomlarni bartaraf etish uchun siz 1-2 choy qoshiq maydalangan tuxum qobig'ini eyishingiz va oz miqdorda suyuqlik ichishingiz kerak;
- Yong'oq nafaqat oshqozon bezovtaligini bartaraf etishga yordam beradigan, balki tanani mikroelementlar bilan oziqlantiradigan sog'lom ozuqadir. Qizlar homiladorlikning birinchi haftalarida va tug'ilishdan oldin ularga kerak;
- Shakar bilan maydalangan piyoz qorin bo'shlig'idagi og'riqlardan xalos bo'lishga yordam beradigan xalq vositasidir. Bundan tashqari, u tomoq og'rig'ini engillashtiradi va belchingni yo'q qiladi. Kasallikdan qutulish uchun bir choy qoshiq dori iste'mol qilish kerak;
- Yalpiz, civanperçemi va Avliyo Ioann suvi qaynatmasi - dori oshqozon bezovtalanishini oldini olishga va axlatni normallashtirishga yordam beradi. Dori-darmonlarni asal bilan suyultirishga ruxsat beriladi.
Kasallik qaysi vaqtda sodir bo'lganligi muhim emas. Har holda, bu ayolga noqulaylik va tashvish keltiradi. Shuning uchun siz kasallik belgilariga toqat qilmasligingiz kerak, lekin darhol davolanishni boshlashingiz kerak. Homiladorlikning dastlabki kunlarida xavfsizroq xalq davolanishiga ustunlik berish yaxshiroqdir. Ikkinchi va uchinchi trimestrda siz allaqachon oshqozon yonishi uchun tabletkalarni olishingiz mumkin, chunki homila allaqachon to'liq shakllangan va asoratlar xavfi minimallashtirilgan.
Bundan tashqari, ba'zida homiladorlikning dastlabki bosqichlarida qiz bolaning bachadonida rivojlanishidan xabardor emasligini unutmasligimiz kerak. Ushbu davrda ko'ngil aynishi, belching va ko'krak qafasidagi issiqlik paydo bo'lishi mumkin (ko'pincha kechikishdan oldin paydo bo'ladi). Bunday vaziyatda dietaga ustunlik berish va dietangizni sozlash yaxshidir.
Kasallikning oldini olish
Kasallikning rivojlanishining oldini olish va tanangizni mumkin bo'lgan asoratlardan himoya qilish uchun shifokorlar profilaktika choralarini ko'rishni tavsiya etadilar. Vitaminlar va minerallarga boy muvozanatli ovqatlanish kasalliklarning oldini olishga va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Bundan tashqari, qiz qorin bo'shlig'ida noqulaylik tug'diradigan yog'li, og'ir, zararli ovqatlardan voz kechishi kerak.
Profilaktik chora sifatida quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:
- Antispazmodiklar guruhiga kiruvchi dori-darmonlarni suiiste'mol qilish taqiqlanadi.
- Silliq mushaklarni bo'shashtiradigan o'simlik choylarini ichishdan qochish kerak.
- Og'irlikni nazorat qilish. Bunday holatda bo'lgan qiz o'z vaznini doimiy ravishda kuzatib borishi kerak, tez kilogramm ortishi oshqozon yonishiga olib kelishi mumkin.
- To'satdan harakat qilish va ko'pincha egilgan holatda bo'lish taqiqlanadi.
- Shkafda faqat bo'sh, qulay kiyimlar bo'lishi kerak.
- Siz kuniga iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdorini oshirishingiz kerak. Ayol kuniga kamida 2-2,5 litr toza gazsiz suv ichishi kerak.
Oddiy ehtiyot choralariga rioya qilgan holda, qiz o'zini va tug'ilmagan chaqaloqni mumkin bo'lgan asoratlardan himoya qilishi va farovonligini yaxshilashi mumkin.
Video sizga yurak urishining yana qanday sabablari va ular bilan qanday kurashish kerakligini aytib beradi.
Xulosa
Homiladorlik paytida yurak urishi homiladorlikning turli davrlarida yuzaga keladigan oddiy hodisadir. Kasallikning sabablari ayol tanasiga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan turli xil tashqi va ichki omillardir. Siz turli xil davolash usullari yordamida patologiyadan xalos bo'lishingiz mumkin, ammo ularni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.