Steroidlardan keyin retseptorlarni tozalash. Dori-darmonlar va kimyoterapiyadan keyin jigarni tiklash va tozalash uchun preparatlar. Rejim va doza
![Steroidlardan keyin retseptorlarni tozalash. Dori-darmonlar va kimyoterapiyadan keyin jigarni tiklash va tozalash uchun preparatlar. Rejim va doza](https://i1.wp.com/pechen.org/wp-content/uploads/2018/01/pochistit_pechen.jpg)
Gepatit C uchun arzon dori-darmonlarni sotib oling
Yuzlab etkazib beruvchilar Sofosbuvir, Daclatasvir va Velpatasvirni Hindistondan Rossiyaga olib kelishadi. Ammo faqat bir nechtasiga ishonish mumkin. Ular orasida benuqson obro'ga ega bo'lgan "Main Health" onlayn dorixonasi bor. Faqat 12 hafta ichida gepatit C virusidan abadiy qutuling. Sifatli dorilar, tez yetkazib berish, eng arzon narxlar.
Tananing to'g'ri ishlashida jigarning ahamiyati haqida ko'p odamlar bilmaydi. Har kuni u 2000 litrgacha qonni qayta ishlaydi, uni zararli moddalar va zaharlardan tozalaydi. Shu sababli, jigarni chiqindilar va toksinlardan qanday tozalash kerakligi masalasi hozirda juda dolzarb.
Jigarni chiqindilar va toksinlardan tozalashning ko'plab usullari mavjud.
Jigar shlaklanish belgilari
Zararli chiqindilar va toksinlar har qanday odamning tanasida mavjud, ammo har xil miqdorda. Ushbu moddalar ichki yoki tashqi kelib chiqishi mumkin. Ikkinchisiga havo, suv va oziq-ovqat tarkibidagi og'ir metallarning zarralari kiradi. Ular teri teshiklari va shilliq pardalar orqali tanaga kirishlari mumkin. Birinchisiga dori-darmonlar, oziq-ovqat bo'yoqlari, nitratlar, konservantlar va antibiotiklar kiradi. Biz yorug'lik va elektromagnit maydonlarning ta'sirini alohida ajratib ko'rsatishimiz mumkin. Ko'p yillar davomida ular organlar ichida to'planib, jiddiy kasalliklarning asosiy sababiga aylanishi mumkin.
Tananing ifloslanish darajasini aniqlash qiyin, sog'lig'ingizni kuzatib borish, to'g'ri va samarali ovqatlanish va jigarning ifloslanish belgilari nima ekanligini aniq bilish yaxshiroqdir. Keling, asosiylarini sanab o'tamiz:
- Doimiy charchoq hissi.
- Achchiqlanish.
- Vaqti-vaqti bilan bosh og'rig'i.
- Allergik reaktsiyalarning paydo bo'lishi.
- Haroratning davriy ko'tarilishi.
- Teri rangining o'zgarishi.
- Quruq teri.
- Gastrit.
- Angina pektoris.
- Oshqozon yarasi.
- Har xil turdagi neoplazmalar.
Semptomlar boshqacha bo'lishi mumkin, barchasi tananing umumiy holatiga, immunitet darajasiga va kasallik bilan kurashish usullariga bog'liq.
Insonni yaratishda tabiat himoya reaktsiyalariga g'amxo'rlik qildi, shuning uchun eng kichik fiziologik buzilishda odam noqulay bo'ladi, ishtahani yo'qotadi va doimiy suv etishmasligi hissi paydo bo'ladi.
Qanchalik tez-tez tozalash kerak?
Agar biror kishi doimiy charchoqni boshdan kechirsa, jigarni tozalash vaqti keldi
Organning tozalanishini ko'rsatadigan o'ziga xos alomatlar yo'q. Agar kiruvchi toksinlar miqdori oshib ketgan bo'lsa yoki ichaklar kuchli ifloslangan bo'lsa, zaharlarni tabiiy ravishda chiqarish jarayoni buzilishi mumkin. Qon oqimi sekinlashadi, turg'unlik paydo bo'ladi, varikoz tomirlari va gemorroy paydo bo'lishi mumkin, qon shakar darajasi oshadi.
Yuqorida tavsiflangan belgilar va belgilarga asoslanib, tanaga qachon yordam berish kerakligini aniq belgilashingiz mumkin.
2 oy davomida haftada bir marta tozalashni boshlashingiz kerak. Bu davrda jigar butunlay tozalanadi. Keyin, oldini olish uchun protsedurani yiliga 2 marta bajarish kifoya qiladi.
Jigarni tozalashda xatolar
Jigarni tozalashga qaror qilib, bu zarur protsedura ekanligini aniq bilishingiz kerak. Odamlarning asosiy xatosi noto'g'ri ovqatlanishdir. Ko'p odamlar vaqti-vaqti bilan tozalash jigarni charchashiga yo'l qo'ymaydi deb o'ylashadi.
Jigarni tozalashning ko'plab usullari mavjud, shuning uchun protsedurani boshlashdan oldin siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.
Jigarni toksinlardan qanday tozalash kerak
Jigarni toksinlardan tozalashning ko'plab usullari mavjud.
Tanani tozalash bosqichlari:
- Safro massalarining erkin chiqishini normallashtirish.
- Yig'ilgan zaharlarni eritish.
- Massalarni maydalash
- Zaharli moddalarni olib tashlash.
Jigarni tozalashga yordam beradigan mahsulotlar:
Cranberry jigarni tozalashga yordam beradi
- Sarimsoq.
- Sabzi.
- Lavlagi.
- Karam.
- Greypfrut.
Sorbitol bilan tozalash
Agar siz doimo jigarni tozalaydigan odamlarning sharhlarini tinglasangiz, har bir kishi o'z shifo retseptiga ega. Shuning uchun, har qanday dori-darmonlarni qabul qilishni yoki o'simlik damlamalarini ichishni boshlashdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Ko'pgina tibbiyot mutaxassislari sorbitol bilan safroni tozalashni tavsiya qiladi. Jigarga kirgach, u toksinlarni o'zlashtiradi va ularni olib tashlaydi. Bu usul tibbiyot muassasalarida ham qo'llaniladi. U ko'pchilik bemorlarni davolash uchun ishlatilishi mumkin, u eng xavfsiz va eng yumshoqlardan biri hisoblanadi.
Jarayonni bajarish uchun sizga glyukozasiz tibbiy shakar kerak bo'ladi. Uni har qanday dorixonada arzon narxda topish mumkin. Bitta paket butun kurs uchun etarli bo'ladi. Bundan tashqari, sizga isitish yostig'i kerak bo'ladi.
Tozalash jarayoni och qoringa amalga oshirilishi kerak, bu davrda tana eng sezgir. Sizga 3 osh qoshiq material va 100 ml iliq suv kerak bo'ladi. Siz asta-sekin, kichik yudumlarda ichishingiz kerak. Keyin o'ng tomoningizda isitish yostig'iga yoting. Siz 2-3 soat davomida dam olishingiz, uxlashingiz, dam olishingiz mumkin. Bu vaqt ichida detoksifikatsiya jarayonlari tugaydi va odam hojatxonaga borishni xohlaydi. Agar tanadan bunday reaktsiya bo'lmasa, bu organizmga sorbitolning ko'paytirilgan dozasi kerak, lekin maksimal 1-2 osh qoshiq kerak.
Ba'zi hollarda najas kam bo'lishi mumkin va hamma narsa tiqilib qolgan ichaklarni tozalash uchun ho'qna qilish kerak bo'lishi mumkin.
Jarayon davomida yoki undan keyin bosh aylanishi va zaiflik paydo bo'lishi mumkin. Bu me'yor, tananing barcha chiqindilar va toksinlarni "hayrat bilan" olib tashlashining oqibatlari.
Jigarni toksinlardan tozalash uchun preparatlar
Hozirgi vaqtda dorixonalarda siz jigarni toksinlardan tozalash uchun juda ko'p miqdordagi dori-darmonlarni topishingiz mumkin. Eng mashhurlari:
- Bonjigar.
- Gepatrin.
- Geptral.
Ularning asosiy komponenti silimarindir. Harakatning yakuniy natijasiga qarab, yuqoridagi preparatlar xoleretik vositalar sifatida ishlaydigan o'simlik ekstraktlarini o'z ichiga oladi.
Allochol bilan tozalash
Jigarni nafaqat toksinlardan samarali tozalash, balki uni davolaydigan dori. Tarkibi faollashtirilgan uglerod, quruq safro, tabiiy sarimsoq kukuni va qichitqi ekstraktini o'z ichiga oladi. Allohol kompleks tarzda harakat qiladi:
Allohol jigarni toksinlardan yaxshi tozalaydi
- Safroni olib tashlaydi.
- Zaharli moddalarning yangi to'planishi bilan kurashadi.
To'liq tozalash jarayoni 14 kun davom etadi. Siz uni kuniga 3 marta 1 tabletka yoki kapsula bilan qabul qilishni boshlashingiz kerak, dozani asta-sekin kuniga bir marta oshiring. 7-kuni siz 7 tabletkani 3 dozaga bo'lishingiz kerak. Yangi haftadan boshlab, har bir dozada tabletkalar sonini 1 ga kamaytirish kerak, men kuniga uch marta 1 tabletka olishga qaytaman.
Standart xoleretik preparatlar bilan tozalash
Toksinlar va toksinlarni tozalash uchun siz zaharlarni asta-sekin olib tashlaydigan va jigar faoliyatini tiklaydigan preparatlardan foydalanishingiz mumkin. Masalan, Ovesol, Essentiale.
Jigarni tozalash uchun tomchilar
Gepatit va boshqa jigar kasalliklari uchun tomizgich bemorning ahvolini tozalash va engillashtirishning eng oddiy va tezkor usuli hisoblanadi. Jarayon uchun barcha komponentlarni dorixonada topish mumkin. Eng mashhurlari vena ichiga yuboriladigan glyukoza va reopoliglyuksinli tomchilar.
Qiyin holatlarda, og'ir spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va kuchli intoksikatsiya bilan, shifokorlar kompozitsiyaga qo'shishlari mumkin:
- Tuzli eritma.
- Gipnoz.
- Antidepressantlar.
- Antiemetik dorilar.
- Qon aylanishini yaxshilaydigan dorilar.
- Magniy, kaltsiy.
Tozalash tomchilari kursidan so'ng bemor darhol bir necha yo'nalishda yaxshilanishni his qiladi:
- Tananing yoshartirilishi.
- Qonni tozalash.
- Suv-tuz balansini tiklash.
- Jigardan toksinlarni olib tashlash.
- Yurak-qon tomir tizimi va oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilash va normallashtirish.
Zamonaviy restavratsiya markazlarida jigarni tozalashning bir necha usullari muvaffaqiyatli qo'llaniladi:
- Gemosorbtsiya, sorbent bilan davolash.
- Plazmaferez, plazmani tozalash.
Jigar sog'lig'ini tiklash usullari qat'iy individual ravishda tanlanadi. Bu bemorning umumiy sog'lig'iga va organlarning shikastlanish darajasiga bog'liq. Ta'sir darajasiga qarab, tomchilar: qonni suyultirish, elektrolitik disfunktsiyani bartaraf etish, tozalash, kislota-baz muvozanatini tiklash, detoksifikatsiya qilish, vitamin.
Xalq retseptlari
Ko'pchilik bu bayonotga qo'shiladi uyda eng yaxshi xoleretik vosita - zaytun moyi. Tozalash effekti uchun har kuni och qoringa bir osh qoshiq ichimlikni olish kifoya.
Qabul qilishning 2-3-kunida safro massalarining faol chiqarilishi, ularning parchalanishi va ichak orqali olib tashlanishi boshlanadi. Safro bilan birgalikda chiqindilar jigar va o't pufagidan chiqariladi.
Zaytun moyini tanlayotganda, sovuq presslangan mahsulotga ustunlik berish yaxshidir. Siz uni istalgan joyda saqlashingiz mumkin, lekin muzlatgichda bo'lsa, u biroz bulutli bo'lishi mumkin, ammo bu sifatga hech qanday ta'sir qilmaydi.
Agar siz yaxshi zaytun moyini sotib olmasangiz yoki uning ta'mini yoqtirmasangiz, zig'ir yoki sadr bilan almashtirilishi mumkin. Turli xillik uchun siz kurslarda turli xil yog'larni ichishingiz mumkin. Yoki suyuqlikning kerakli qismini limon sharbati bilan aralashtiring.
Uyda yog 'tozalash jigar salomatligi haqida qayg'uradigan ko'plab odamlar uchun ideal variantdir.
Yuqorida aytib o'tilganidek, dorivor o'tlarning infuziyalarini qabul qilib, nafaqat jigarni, balki butun tanani ham samarali tozalashingiz mumkin. Ular dori-darmonlarga nisbatan juda ko'p afzalliklarga ega, ular xavfsizroq va yumshoqroq ishlaydi. Ammo, infuziyalarni qabul qilishni boshlashdan oldin, siz to'g'ri ingredientlarni tanlashingiz kerak. Eng samarali o'simliklar:
Rosehip infuzioni jigarni tozalashga yordam beradi
- karahindiba.
- Yalpiz.
- Celandine.
- O'lmas o't.
- Atirgul kestirib.
- Sagebrush.
- Qichitqi o'ti.
- Yarrow.
- Plantain.
- hindibo.
Infuzion uchun kerakli ingredientlarni dorixonada sotib olish mumkin. Tayyorlash uchun sizga 2-3 osh qoshiq xom ashyo va yarim litr qaynoq suv kerak bo'ladi. Har bir narsani to'kib tashlang va 30-40 daqiqaga qoldiring. Bu bir kunlik suyuqlik miqdori. Birinchi stakanni ertalab, och qoringa, oxirgisini esa yotishdan oldin ichish yaxshidir. Kurs 30-35 kun. Agar u tez-tez va juda kuchli zaiflashsa, siz qabul qiladigan infuzion miqdorini kamaytirishingiz kerak, agar ich qotishi bo'lsa, uni oshiring.
Diyet va mahsulotlar
Jigarni samarali tozalash uchun faol elementni olishning o'zi etarli emas, siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak.
Avvalo, siz yomon odatlardan voz kechishingiz kerak, hech bo'lmaganda ratsioningizdan donlar, konservantlar, bo'yoqlar, barcha turdagi yog'li go'sht va baliqlar, cho'chqa yog'i, tuzlangan ovqatlar, soda, qahvani vaqtincha chiqarib tashlashingiz kerak.
Ratsionga kiritish uchun majburiy: sabzavotlar, donalar, loviya, parhez baliq va go'sht. Ichimlikka alohida e'tibor berilishi kerak: toza suv, choy. Siz vaqti-vaqti bilan o'zingizni lavlagi, bodring, limon, olma va zaytun moyidan sog'lom kokteyl qilishingiz mumkin.
Spirtli ichimliklardan keyin tozalash
Ko'p ichuvchilar toksinlar jigardan qanday olib tashlanishi bilan qiziqishadi. Uzoq vaqt davomida ichish yoki ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan so'ng, toksik moddalarni olib tashlash 3 bosqichda amalga oshiriladi: ko'p miqdorda faollashtirilgan uglerod, oshqozonni yuvish va agar kerak bo'lsa, tomizgich.
http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/494116Fitness_Live_1.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/88876324.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/48987728.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/14163830.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/321291Muscle_Pharm___________.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/401629storelink_ov.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/9763792011_syntha6decadence.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/692832optimum_platinum.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/110765101.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/415031NOxplode2.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/172019Nutrex___________.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/800579__________.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/182134razor8___________.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/726090c4__banner.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/149347Atletic_extrim__banner.jpg
Sport ovqatlanishini sotib oling Kreatin yoki metil guanidoasetik kislota mushak va asab hujayralarida energiya sintezida ishtirok etadigan azot o'z ichiga olgan karboksilik kislotadir. Bodibilding dunyosida kreatin sport qo'shimchasi sifatida keng qo'llaniladi ...
Haqiqatan ham dahshatli sinov natijalari bo'lgan taqdirda birinchi qadam steroid tsiklidan to'g'ri chiqish va yozishni amalga oshirishdir. Agar siz moddalar bilan bog'liq bo'lmasangiz, bu erda keltirilgan barcha ma'lumotlarga e'tibor bering, ehtimol bu sizga kelajakda foydali bo'ladi. O'rtacha sinov natijalari bo'lsa, tsiklingizni to'xtatmang, uni rejaga muvofiq yakunlang va shundan keyingina tozalash jarayonini boshlang.
Bodibilding maktab yoki ertakdan uzoqdir, bu erda siz barcha muvaffaqiyatsiz natijalarni o'chirib tashlab, qaytadan boshlay olmaysiz. Endokrin tizimga birinchi aralashuvda siz gormonlar yordamida keyingi manipulyatsiyalar tezroq bajarilishi kerak degan fikrga duch kelasiz. Xo'sh, agar bu nima ekanligini bilsangiz yozish va siz sog'ligingiz haqida qayg'urmaysiz. Axir, negadir, hech kim 100 birlik dozada insulin bilan doping bilan tanishishni boshlash fikriga kelmaydi.
Men bunday dozalar bodibildingda qo'llaniladi, deb bahslashmayman, lekin Borresen yuklash deb ataladigan narsa yashil sportchilar emas, balki haqiqiy chempionlar va professionallardir. Boshqalar uchun farmakologiya va matn terish dunyosi, xuddi tog 'velosipedini haydash kabi, juda oldindan aytib bo'lmaydi va natijalarni faqat tajriba bilan bashorat qilish mumkin. Shuning uchun, siz darhol basseynga shoshilmasligingiz kerak va undan sakrashga shoshilmang. Sportchi juda jiddiy steroid sikllarini o'z ichiga olgan kurs yoki tsikldan juda ehtiyotkorlik bilan chiqish kerakligini tushunishi kerak. Va jarlik deb ataladigan texnikalar, kurs bir zumda to'xtaganda, ular haqida yozganlar uchun qolsin.
Bu masala bo'yicha mening fikrim aniq, shoshilishning hojati yo'q, eng yaxshisi uzoq muddatli dorilar bilan yozishni boshlashdir. Keyin, bir necha hafta o'tgach, u tez ta'sir qiluvchi dorilarga o'tadi. Va oxirida, Clomid va shunga o'xshash dorilarning yordamidan foydalaning. Oxirida setroidlar uchun tsikldan keyingi terapiya siz tanani tozalash deb ataladigan narsaga murojaat qilishingiz kerak. Tozalash bitta oddiy sababga ko'ra amalga oshiriladi, steroidlardan uzoq vaqt davomida to'plangan metabolitlarning tanasini tozalash zarurati. Natijada, uning keyingi AAS tsikllarini olishga tayyorlanishi.
Ukoldan keyin tanani tozalash
Bu erda men o'zimni biroz tuzatmoqchiman, tozalash- bu nafaqat to'plangan metabolitlardan xalos bo'lish, balki keyinchalik haqiqatan ham jiddiy muammolarga aylanishi mumkin bo'lgan boshqa kichikroq va ahamiyatsiz ko'rinadigan muammolarni hal qilishdir.
Tozalash - bu bir nechta ketma-ket harakatlardan iborat jarayon. Bu manipulyatsiyalar ba'zilar uchun g'alati tuyulishi mumkin, shuning uchun men darhol aytaman, men o'z fikrimni hech kimga yuklamayman, shunchaki o'z tajribam bilan o'rtoqlashaman. Agar kimdir mening yo'g'on ichakni tozalash va boshqa tozalash bo'yicha maslahatlarimni o'zi uchun foydali deb topsa, minnatdorchilikka hojat yo'q, agar bo'lmasa, unda yo'q va talab ham yo'q.
Alohida ovqat
Tozalash jarayonining birinchi bosqichi. Ushbu bosqich yozgandan so'ng darhol boshlanishi va tozalash oxirigacha davom etishi kerak. Alohida ovqatlanish nimani anglatadi? Bu sizga uglevodlar va oqsillarni o'z ichiga olgan ovqatlarni ajratish yoki ajratish kerakligini anglatadi.
Bodibildingda alohida ovqatlanishni boshlashning bir necha sabablari bor. Birinchidan, so'nggi paytlarda hamma va hamma uning sog'liq uchun foydalari haqida karnay-surnay ko'tarmoqda. Ammo siz va men bu haqda uzoq vaqtdan beri bilardik. Ikkinchidan, tanamiz tiklanishi uchun zarur bo'lgan va oqsillar va uglevodlar tarkibidagi fermentlar alohida ovqatlanganda yaxshi chiqariladi. Bundan tashqari, ortiqcha oziq-ovqat, aniqrog'i, oziq-ovqat tarkibidagi ortiqcha moddalar to'planib, intoksikatsiyaga olib keladi, alohida ovqatlar bilan siz bu muammoni unutishingiz mumkin. Professional, ya'ni Mitya Ovsyannikovning maslahati, oqsillar va uglevodlarni iste'mol qilish o'rtasidagi farq 2,5-3 soat bo'lishi uchun ovqatlaringizni ajratishga harakat qiling.
Yo'g'on ichakni tozalash
Biroq, oziq-ovqatni oddiygina ajratish tanada to'plangan metabolitlar va kimyoviy qoldiqlardan xalos bo'lolmaydi. Alohida ovqatlanish uzoq davom etadigan jarayon bo'lib, bizning maqsadimiz 4 dan 6 haftagacha tanani to'liq tozalashdir. Bu shuni anglatadiki, biz tanani tozalashga qaratilgan yana bir nechta protseduralarni bajarishimiz kerak. Birinchi protsedura oshqozon-ichak traktini majburiy tozalash, ichakni tozalash, enterosorbentlarning tezlashtirilgan kursidan foydalanish yoki bu jarayon ham deyiladi - gidrokolonoterapiya.
Enterosorbentlarning ta'sir qilish mexanizmi juda oddiy, u toksinlarni ichak yuzasiga olib tashlashni va keyinchalik ularni najas bilan yo'q qilishni o'z ichiga oladi. Jarayon tabiatan oddiy, ammo cheklovlar ham bor va ularsiz biz qayerda bo'lardik? Shunday qilib, shifokorlar ichakni tozalash uchun ishlatiladigan enterosorbentlarni yiliga 3 martadan ko'proq ishlatishni tavsiya etmaydi va ulardan foydalanish muddati 7-10 kundan oshmasligi kerak. Agar biz dorilarning o'zlari haqida gapiradigan bo'lsak, unda bizning bozorda taqdim etilganlardan Polyphepan yoki faollashtirilgan uglerodni tanlash yaxshidir. Va agar ikkinchi dori, ichaklarni tozalashda, munozarali qaror bo'lsa, demak, birinchisining samaradorligi haqida hech qanday shubha yo'q. Siz yo'g'on ichak gidroterapiyasini mustaqil ravishda yoki klinikada o'tkazishingiz mumkin, albatta, bepul emas. Qo'llash jadvali oddiy, tozalashning birinchi haftasida har kuni, ikkinchi haftada har kuni va uchinchisida yana har kuni.
Jigarni tozalash
Oshqozon-ichak traktini tozalashdan keyingi qadam jigarni tozalash, ortiqcha kimyoviy moddalardan va uni zaharlanishdan himoya qilgandan so'ng, tanamiz va AAS o'rtasidagi asosiy bog'lovchi bo'g'inda, jigarda tartibni tiklashdir. Jigarni qanday tozalash kerak?! Bir nechta variant bor, men ulardan eng samaralisi haqida aytib beraman. Birinchi va, mening fikrimcha, eng yaxshi usul - 10-50 kun davomida Heptralni tomir ichiga yuborish. Ikkinchi usul - jigarni tozalashda bir xil Heptralni qo'llash, ammo uning og'zaki versiyasi, kuniga ikki marta 2 kapsula, tamom. Uchinchi usul - Heptral va Hepa-Merz deb nomlangan preparatning kombinatsiyasi.
Steroidlar kursidan keyin jigarni tozalashning yana bir usuli bor, men bu haqda alohida gaplashmoqchiman - bu jigarni tozalashning eskirgan yoki byudjet usuli. Usul oddiy emas, ammo samarali. Bu ro'za tutish yoki parhezni kundalik ho'qna bilan birlashtirish va jigarni 3-4 soat davomida isitish pedi bilan isitishdan iborat, bundan tashqari, ushbu protsedura davomida yangi limon sharbati va zaytun moyi aralashmasini olish kerak. Steroidlar kursidan keyin jigarni tozalash g'alati yoki g'alati tuyulganlar uchun bugungi kunda bir xil, agar mutlaqo bir xil bo'lmasa, bir nechta elita sog'liqni saqlash markazlari va klinikalarida jigarni tozalash usuli qo'llaniladi va uning narxi 500 dan 600 an'anaviy birlikgacha o'zgaradi. . Shuning uchun; ... uchun; ... natijasida.
Va nihoyat, bodibildingda tozalashdan so'ng, jigarni ham kuchaytirish kerak. Bu Essentiale, Phosphogliv, Karsila va shunga o'xshash dorilar yordamida amalga oshiriladi. Bundan tashqari, byudjet dori-darmonlariga murojaat qilishingiz mumkin, masalan, Moslecithin. Ushbu dorilarning har biri dastlabki ikki hafta ichida o'ziga yuklangan vazifani, ya'ni jigarni mustahkamlash va tozalashni engadi.
Tozalash va to'g'ri ovqatlanish
Butun tozalash jarayoni nafaqat sog'lig'ingizni kuzatish yoki oziq-ovqat eyishga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqishga, balki bodibildingning butun jarayonini qayta ko'rib chiqishga asoslanadi. Va biz bu erda bodibilding kursini tuzishda xatolaringizni aniqlash haqida gapiramiz. Va bu erda, qoida tariqasida, noto'g'ri hisob-kitoblarning aksariyati eng oson bo'lib ko'rinadigan, parhez kursini tuzishda sodir bo'ladi. Ko'p odamlar plastik va energiya substratlarini iste'mol qilmasdan bodibildingni hayotga kiritish orqali mushaklarni qurish mumkin emasligini bilishadi, ammo ozchilik sportchining ratsionida oqsillar ham bo'lishi kerakligini bilishadi, aniqrog'i, ular bu haqda bilishadi, lekin bilishmaydi. qanday va qancha protein iste'mol qilish kerak. Shunday qilib, har bir sportchi bodibilding bilan shug'ullanar ekan, kuniga 1 kg vazn uchun taxminan 2,5-3 g protein iste'mol qilishi kerak.
Biroq, bodibilding uchun to'g'ri ovqatlanish- bu oson ish emas. Bu erda qiyinchilik va muammolar bor, ular quyidagilardan iborat: Birinchidan, har bir sportchining vaqti yo'qligi yoki boshqa sabablarga ko'ra kuniga 8-10 marta kichik qismlarda ovqatlanish imkoniyati yo'q; Ikkinchidan, dietani yaratish jarayoni juda individual vazifadir; Uchinchidan va oxirgisi, tozalash davrida yoki mashqlar paytida parhez uchun oziq-ovqat tanlash sportchining shaxsiy moyilligiga bog'liq; ba'zilari baliq va guruchni, boshqalari esa non va tovuqni va boshqalarni yaxshi ko'radilar.
Umuman olganda, bodibilding mashg'ulotlaridan keyin dietani va ovqatlanishni to'g'ri rejalashtirish juda murakkab va ko'p vaqt talab qiladigan masala bo'lib, unda ko'plab turli omillarni hisobga olish kerak. Va hammaga mos keladigan parhezni yaratish shunchaki mumkin emas. Eng muhimi, to'g'ri tuzilgan dieta mashg'ulot jarayoni kabi muhim muvaffaqiyat omili ekanligini unutmaslikdir.
Mashg'ulotlarni malakali tayyorlash va darslarning samaradorligi
Treningga tayyorgarlik- to'g'ri ovqatlanishni yaratishdan ko'ra qimmatga tushadigan jarayon. Umuman olganda, siz to'g'ri mashg'ulot haqida cheksiz gapirishingiz mumkin, ammo siz ushbu mavzu bo'yicha yuzlab maqolalar yozishingiz mumkin va baribir hamma narsa haqida gapira olmaysiz. Biroq, trening bu maqolaning asosiy mavzusi emas, shuning uchun biz bu masalani faqat bir ko'z bilan ko'rib chiqamiz.
Aytish kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, siz steroidlarni qabul qilayotgan va uni qabul qilishdan bosh tortgan davrdagi mashg'ulotlar butunlay boshqa narsalardir. Agar siz tsikldan chiqsangiz, mashg'ulotlarning hajmini, chastotasini va intensivligini kamaytirish kerak. Shuni tushunish kerakki, mushaklarning hajmi, aytaylik, steroidlarni qabul qilganda, quruq mashg'ulotga qaraganda o'nlab baravar ko'p. To'xtash yoki rad etish davrida mashg'ulotlar oldida turgan asosiy vazifa erishilgan natijalarni saqlab qolish va ularni mustahkamlashdir. Shuning uchun, bu davrda mashg'ulotlar ko'proq qo'llab-quvvatlovchi rejimdir.
Haftalik mashg'ulot tsikli.
dushanba:
1. Ko'krak qafasini mustahkamlashga qaratilgan gorizontal yoki moyil skameykaga bosing (2-3 x 6-10).
2. Simlarni ulash (2x12).
3. Bosish, o'tirish, shtanga yoki gantel (2-3 x 8-10)
4. Dumbbell tebranishlari (2-3 x 10-12)
5. Triceps mashqlari (2 x 10-12)
1. Parallel tutqichlar (30-50)
2. Bukilgan qatorlar va gantellar (8-10 x 2-3)
3. Orqa yoki old tomondan shtanga bilan yelka qisadi (2-3 x 8-10)
4. Biceps uchun shtanga yoki gantel bilan mashqlar (2-3 x 8-10)
5. Mashq - bolg'a (2 x 12-15)
1. Mashinada oyoqlar (uzatma) isitish uchun (2-3 x 15-20)
2. Oyoqlarni bosish yoki cho'ktirish (2-3 x 10-15)
3. O‘pka (2 x 15)
4. Mashinada oyoqlar (egilish) (2-3 x 12-15)
Har bir mashg'ulot kunining yakuniy bosqichi - oyoqlaringizni gorizontal barga ko'tarish (maksimal 2-3 marta).
Haftada ikkita mashq.
dushanba
Muqobil mashqlar 1:
1 Ko'krak qafasi
2 Eğimli surish
Muqobil mashqlar 2:
1. Pull-uplar
2. Delt tugmasini bosing
Muqobil mashqlar 3:
2. Triceps
Muqobil mashqlar 1:
1. Squats
2. Mashinada oyoqlar (egilish)
Muqobil mashqlar 2:
1. Mashinada o'lik ko'tarilish (tekis oyoqlar)
2. Mashinada oyoqlar (uzatma)
Muqobil mashqlar 3:
1. Buzoq uchun mashqlar
Yuqorida keltirilgan usullar va o'quv tsikllarida eng muhim narsa muvaffaqiyatsizlik mashqlarining o'ziga xosligi yoki mashqlarning maxsus tanlovi emas, eng muhimi, me'yordan 10-20 foizga kamaytirilgan ish og'irliklari.
Shuningdek, o'quv yuklari va steroid davrlarini bog'lash muhimdir. Bizning tanamizning dinamikasi, aniqrog'i, uning jismoniy komponenti sinusoid shaklida taqdim etiladi. Shuning uchun yuklarning hajmi va intensivligi bilan mashqlar va manipulyatsiyalar to'lqin xarakteriga ega. Bundan tashqari, men aytganimdek, bu manipulyatsiyalar AAS dan foydalanishni hisobga olishi kerak. Treningda doimo oldinga siljish mumkin emas, ertami-kechmi siz hali ham devorga urasiz.
Va bodibilding bo'yicha mashg'ulotlarga tayyorgarlik haqida gapirish kerak bo'lgan oxirgi narsa: steroidlarni qabul qilish kurslari bilan birga bo'lgan keyingi mashg'ulotlarda e'tiboringizni nisbatlarni yaxshilashga qarating. Agar ma'lum bir mushak guruhi boshqalarga qaraganda ko'proq rivojlangan bo'lsa, undagi yukni kamaytiring yoki bu yukni kam rivojlangan mushaklarga o'tkazing. Qarama-qarshi ta'sirga misol sifatida, mashg'ulot paytida faqat qo'llardagi yuk, keyinchalik pektoral mushaklar, deltalar va orqa mushaklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Ortiqcha qolgan mushaklarni tortib olish oson ish emas. Bu erda, umuman bodibildingda bo'lgani kabi, hamma narsa sportchining individual fazilatlariga va pompalanishi kerak bo'lgan mushak guruhlariga bog'liq. Shunday qilib, ba'zi mushaklar tez-tez, lekin kamroq hajmli mashqlar bilan osongina pompalanishi mumkin va aksincha. Har qanday orqada qolgan mushak guruhlarini osonlikcha to'ldirishga yordam beradigan o'rta joy yoki mashg'ulotni topish shunchaki imkonsizdir. Ishoning, tanangizning ma'lum bir mushak guruhi uchun qaysi turdagi bodibilding mashqlari zarurligini bilish uchun o'nlab soatlik mashg'ulotlarni o'tkazishingiz kerak bo'ladi.
Ukol yoki yordamchi dorilar kursidan keyin
Darhaqiqat, restorativ dorilarni qabul qilish sportchining tanasini tozalash jarayonidagi oxirgi nuqtadir. Aksincha, bu hatto jigarni tozalashdan keyin ham konsolidatsiya. Axir, biz allaqachon to'g'ri ovqatlanish, mashq qilish, ichak va jigarni tozalash yordamida keraksiz narsalardan xalos bo'lishga muvaffaq bo'ldik. Bu erda tushunish kerak bo'lgan muhim narsa shundaki, har qanday tozalash bosqichida bo'lgani kabi, siz tiklovchi dori-darmonlarga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirishingiz kerak.
Men bugungi kunda mavjud bo'lgan steroidlar va yordamchi dorilarni qo'llash yondashuviga mutlaqo xayrixoh emasman. Ko'pchilik steroidlar kursidan keyin ko'p xatolarga yo'l qo'ying. Nega bunday bo'lganini tushuntirishga harakat qilaman. Albatta, bodibildingchilarning hozirgi avlodi texnologiya tufayli avvalgilaridan sezilarli darajada ustundir. Ammo tom ma'noda kimyo va o'ta zamonaviy texnikada tarbiyalangan bu sportchilar go'zallik, kuch, salomatlik shioriga qanday aloqasi bor?! Menimcha, siz allaqachon meni tushuna boshlagansiz. Keling, chuqurroq qaraylik. Bodibilding bo'yicha professional yoki chempion maqomiga erishish bo'yicha eng keng tarqalgan tavsiyalar qaysilar? Haftada 500-2000 mg AAS, 50 IU GH va taxminan 100 IU insulin?! Bu sizning baxtingiz, ajoyib pul uchunmi? Shu tarzda to'plangan go'sht uyumini o'rnak yoki intilishi kerak bo'lgan ideal deb hisoblash mumkinmi?! Meni noto‘g‘ri tushunmang, men zamonaviy sportchilarni umuman mensimayman, shunchaki ularning bodibilding borasidagi fikrlarini baham ko‘rmayman. Men AAS + gormonlaridan ko'ra steroidlarni qabul qilish bilan birlashtirilgan eski mashaqqatli mashg'ulotlarga yaqinroqman va ehtimol u erda mashg'ulotlar bordir. Men eski maktabning izdoshiman, poydevori temir Arni g'alabalari ostida qurilgan maktab.
Ammo lirik chekinishni unutib, mavzuga qaytaylik. Mening taklif qilgan yondashuvimning mohiyati shundaki, steroidlar professional sportda bo'lgani kabi, yordam yoki tiklanish yordami sifatida ishlatiladi. Bular. Men tanaga to'liq tiklanish uchun qancha steroid kerak bo'lsa, shuncha ko'p steroidlardan foydalanishni taklif qilaman va bir tomchi ko'proq emas. Texnikaning o'zi kuch ko'rsatkichlarining o'sishida ifodalanadi, bu keyinchalik mushak massasining ko'payishiga olib keladi. Endi hamma buning teskarisiga o'rganib qolgan, biz mushak massasini quramiz, buning natijasida kuch ko'rsatkichlarini oshiramiz. Menimcha, mashg'ulotlarga, bodibildingga va AASni qabul qilishga bunday yondashuv tubdan noto'g'ri.
Bular. Ukolni tiklash vositasi sifatida ishlatganda, biz mushaklarning kuchayishiga yordam bera olmasligini tushunamiz, chunki tana tiklanish uchun zarur bo'lgan ko'p moddalarni oladi va natijada kelajakdagi o'sish uchun. Ukol kursidan so'ng, bu sizga kerak bo'lgan narsadir. So'zlarimni tasdiqlash uchun men bodibildingni tark etib, pauerlifting bilan shug'ullanishni taklif qilaman, bu erda mushaklarning kuchayishiga uzoq vaqtdan beri kuch ko'rsatkichlarini oshirish orqali erishilgan va massani oshirish jarayoni fonga o'tib ketgan. Bundan tashqari, menimcha, bu holatda mushaklar haqiqatda ishlashi allaqachon aniq. Ya'ni, steroidlar yordamida olingan mushak massasining har bir foizi uchun kuchning teng ulushi mavjud yoki boshqacha qilib aytganda, bu tarzda olingan mushaklar kuchga ega bo'lgan mushaklardir, lekin ko'p hollarda bo'lgani kabi emas. muskullar, lekin kuchlari oz.
Albatta, mening usulimdan foydalanganda, AAS dozalari har qanday holatda ham ortadi, ular siz olgan kuch va mushaklarga mutanosib ravishda ortadi. Biroq, bu holda oshirilgan dozalar oqlanadi. Va bu Internetdagi do'stning hikoyasi kabi ishlamaydi. Men uzoq vaqt davomida steroidlarni qabul qilganim kabi, dozasi 4 ming mg ga etdi va men 42 sm biceps qurishga muvaffaq bo'ldim. Bizning holatlarimizda, dozalar kuch va massaga bog'liq bo'ladi, lekin bu, shubhasiz, ortiqcha. Bu steroidlar kursidan keyin ham foydali bo'ladi.
Bodibildingda atama bor - tabiiy asos yoki poydevor qurish - bu nuqtadan so'ng sportchi steroidlarni qabul qilish yoki qilmaslikni tanlashi kerak. Har bir muallifning bu masala bo'yicha o'z fikri bor va bu bosqichning chegaralari hamma uchun boshqacha. Biroq, men biroz chalg'idim. Men sizga AAS ga kiritilmagan dorilar kursini taklif qilmoqchiman, ulardan hali tabiiy poydevorning orzu qilingan bosqichiga etib bormagan har bir kishi foydalanishi mumkin. Bular bodibildingda yordamchi dorilar:
1) Riboksin
2) kaliy orotat
3) karnitin xlorid
4) Kobamamid va foliy kislotasi
5) Mildronat
6) Periaktin
7) Ecdisten
Oziqlantiruvchi qo'shimchalar:
1) azot oksidi
2) Kreatin
4) Tribulus terrestris
Shuni ham ta'kidlaymanki, ushbu ro'yxatdagi dori-darmonlarni qabul qilish foydali bo'ladi, shu jumladan o'zlarining tabiiy poydevorini kesib o'tgan sportchilar uchun. Asosiysi, steroid tsiklidan keyin va uning kursi davomida ehtiyot bo'lish. Va yana bir narsani eslatib o'tishni unutganman, tabiiy poydevor chizig'idan o'tmagan, lekin allaqachon AAS qabul qilayotgan sportchi tomonidan qurilgan mushaklar juda qisqa muddatli.
To'g'ri qaror qabul qilgan va faqat poydevor qurgandan so'ng steroidlarni qabul qilishni boshlaganlar uchun men bitta oxirgi maslahat beraman - kichik AAS dozalari bilan regressiyadan qo'rqmang, hatto bu kichik dozalar ham to'g'ri yondashmaydi. mushaklarning hajmini kamaytirishga imkon bering. Shu tarzda olingan mushaklar, bir-ikki uch gramm steroidsiz hajmni oshira olmaydigan mushaklardan farqli o'laroq, hech qaerga ketmaydi.
Aytgancha, siz mashg'ulotingiz uchun steroidlarni nafaqat boshqa joyda, balki bizning do'konimizda ham sotib olishingiz mumkin. Misol uchun, siz metandienon in'ektsiyalarini osongina va tez sotib olishingiz mumkin. Shuningdek, saytda steroidning planshet versiyasi va peptidlardan qalqonsimon gormonlargacha bo'lgan boshqa ko'plab sport farmakologiyasi mahsulotlari mavjud.
Manba: AthleticPharma.com
Jigar video
– ekzokrin bez, jigar oshqozon-ichak traktining tashqi muhitiga moddalar chiqaradi. Jigar tanadagi eng katta bez bo'lib, fermentlar sekretsiyasidan tashqari juda ko'p funktsiyalarga ega.
Jigarning asosiy funktsiyalari:
- Chet moddalarni zararsizlantirish.
- Ortiqcha gormonlar va vositachilarni olib tashlash.
- Yakuniy metabolik mahsulotlarni olib tashlash.
- Ovqat hazm qilish jarayonlarida (glyukoneogenez) ishtirok etadi.
- Uglevod almashinuvini tartibga solish, depo.
- Lipidlar almashinuvini, sintezini tartibga solish
- Qon ombori.
- Safro kislotalari va bilirubin sintezi. Safro ishlab chiqarish va sekretsiyasi.
Ro'yxatda keltirilgan funktsiyalardan ko'rinib turibdiki, ularning soni juda ko'p va bu funktsiyalarning har biri kurs davomida "yuklanishi" mumkin, shuning uchun siz faqat preparatning o'zi jigarni "yuklaydi" deb o'ylamasligingiz kerak, eng katta noto'g'ri tushuncha bu. faqat og'iz (planshetlar) steroidlar zararli jigar ekanligini. Jigarga ko'plab omillar ta'sir qiladi, shuning uchun siz jigarning holatini kurs davomida ham, kurs davomida ham kuzatib borishingiz kerak.
O't pufagi- jigar tomonidan ajratilgan o'tni o'z ichiga olgan organ. O't pufagi o'tning o'n ikki barmoqli ichakka chiqishini tartibga soladi. O't pufagidan o'n ikki barmoqli ichakka o't yo'llari orqali o'tadi.
2. Steroidlar jigar uchun xavflidir.
Har qanday steroidlar jigarga salbiy ta'sir ko'rsatadi, jigar uchun juda xavfli bo'lgan dorilar guruhi mavjud - 17-alkillangan steroidlar barcha planshetli steroidlardir. Ushbu dorilar jigar uchun toksikdir, shuning uchun jigar o'z funktsiyalarini to'liq bajarishni to'xtatadi.
Anabolik steroid tabletkalarini olish mumkin, ammo buning uchun siz dorilarning dozasini kuniga 30 mg gacha cheklashingiz kerak, maksimal ruxsat etilgan doz 50 mg ni tashkil qiladi, bu esa ko'proq professionallarga tegishli. Hech qanday holatda siz bir vaqtning o'zida ikkita planshetdan foydalanmasligingiz kerak. Shuningdek, tabletkalarni 4-6 haftadan ko'proq vaqt davomida qabul qilmaslikka harakat qiling va havaskorlar uchun bu chegara to'rt haftaga yaqinroq. Havaskorlarga odatda planshetli anabolik steroidlarsiz qilish tavsiya etiladi.
Bundan tashqari, barcha anabolik steroidlar safro qalinligiga ta'sir qiladi va uning chiqishini murakkablashtiradi. Shuning uchun kurs davomida steroidlar, planshetlar yoki in'ektsiyalarni butun qabul qilish davomida xoleretik preparatlarni qo'shish kerak. Eng mashhur va samarali xoleretik preparatlar:
Allohol- og'iz orqali, ovqatdan keyin, 1-2 tabletka. Kuniga 3-4 marta.
Holosas- og'iz orqali, kuniga 2-3 marta, kattalar - 1 choy qoshiq.
Flamin- og'iz orqali, ovqatdan 30 daqiqa oldin, 1 tabletka. Kuniga 3 marta.
3. Jigar holatini tekshirish.
Umumiy protein, me'yorlar: 66-83 g / l - indikativ ravishda qondagi umumiy miqdorni aks ettiradi.
Qondagi umumiy oqsilning funktsiyalari:
- Kolloid osmotik bosimni ushlab turish;
- Qon ivishida faol ishtirok etish;
- Doimiy qon pH ni saqlash (bufer tizimining ajralmas qismi);
- Transport funktsiyasi - to'qimalar va organlarda lipidlar, bilirubin, steroid gormonlar o'tkazilishi; immunitet reaktsiyalarida ishtirok etish;
- "Oqsil zaxirasini" yaratish (ro'za paytida oqsillar miya, miyokard va boshqa muhim organlarda oqsillarni sintez qilish uchun ishlatiladigan aminokislotalarga bo'linadi);
Pastga tushirilgan- jigarda oqsil sintezining pasayishi.
Ko'tarilgan- bir qator kasalliklar, shu jumladan jigar bilan bog'liq kasalliklar.
Aspartat aminotransferaza(AST yoki ASAT), me'yorlar: 41 U / l gacha - hujayra ichida joylashgan endogen ferment. Uning ko'p qismi jigar va yurak hujayralarida joylashgan; qonda AST miqdorining ko'payishi jigar yoki yurak hujayralarining yo'q qilinishini ko'rsatadi.
Ko'tarilgan- jigar yoki yurak hujayralarini yo'q qilish.
Alanin aminotransferaza(ALT yoki ALaT) me'yorlar: 45 U / l gacha - endogen ferment, birinchi navbatda jigar hujayralarida joylashgan.
Ko'tarilgan- jigar hujayralarini yo'q qilish.
AST va ALT nisbati- jigar yoki yurak hujayralarining yo'q qilinishini tushunish uchun muhimdir. ASTning kuchli o'sishi va ALTning past darajada oshishi jigar bilan bog'liq muammolarni emas, balki yurak bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi. Jigar hujayralarini yo'q qilish qondagi AST va ALT ning taxminan bir xil miqdori yoki ALT ning yuqori darajasi bilan tavsiflanadi.
Bilirubin umumiy (to'g'ridan-to'g'ri + bilvosita bilirubin) normalari: 3,4 - 17,1 mkmol / l - o't pigmenti, safro tarkibiy qismlaridan biri, gemoglobinning parchalanish mahsuloti.
Konjugatsiyalanmagan bilirubin (to'g'ridan-to'g'ri emas), me'yorlar: 16,5 mkmol / l gacha - glyukuron kislotasi bilan bog'liq bo'lmagan to'g'ridan-to'g'ri bilirubinning kashshofi, organizm uchun toksik.
Bog'langan bilirubin (to'g'ridan-to'g'ri), me'yorlar: 0-5,1 mkmol/l - organizm uchun toksik bo'lmagan glyukuron kislotasi bilan bog'liq.
Rag'batlantirish bilirubin steroidlar yoki boshqa moddalardan zaharli jigar shikastlanishini anglatadi, va ba'zi hollarda, vayronagarchilik va yomon safro oqimi.
Gamma glutamil transferaza (GGT), me'yorlar: 8-61 IU / l - aminokislotalar almashinuvida ishtirok etadigan ferment, ko'p miqdorda jigar va buyrak hujayralarida topiladi.
Rag'batlantirish GGT steroidlarni qabul qilishda juda kam uchraydi va uning ko'payishi jigar yoki buyraklar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin.
Bular asosiy jigar testlari bo'lib, ular jigar qanday holatda ekanligini ko'rsatadi. Ulardan harakat algoritmi nima ekanligini, nimani tiklash kerakligini va allaqachon tartibda ekanligini tushunish mumkin bo'ladi.
4. Jigarni tiklash.
Jigar 25% to'qimalardan 100% gacha qayta tiklana oladigan yagona organdir. Jigar sportchi yoki sportchi bo'lmagan odam qo'ygan deyarli har qanday holatdan mukammal tarzda tiklanadi. Asosiy muammo shundaki, jigar ko'plab funktsiyalar uchun javobgardir va uning tiklanishi uchun juda uzoq vaqt kerak bo'ladi. Jigar, shuningdek, uning tiklanishini sekinlashtiradigan boshqa omillar bilan ham "yuklanadi". Agar LST va ALT 30 U/L dan past bo'lsa va bilirubin 15 mkmol/L dan past bo'lsa, siz jigarni dori-darmonlar bilan davolashga murojaat qilishingiz shart emas.
Jigar o'z-o'zidan yaxshi tiklanadi, asosiysi undagi barcha mumkin bo'lgan stressni olib tashlashdir:
- AAS (androgenik anabolik steroidlar) ni kamaytirish yoki yo'q qilish.
- Trening yuklarini kamaytiring.
- Ovqatning umumiy miqdorini kamaytiring.
- Stressni kamaytiring va uyqu miqdorini oshiring.
- Spirtli ichimliklar miqdorini iloji boricha cheklang.
Agar bu nuqtalar kuzatilsa, jigar o'z-o'zidan tiklanadi, ammo siz dori-darmonlar bilan ham yordam bera olasiz. Agar AST, ALT va bilirubin testlari mos yozuvlar qiymatlaridan yuqori bo'lsa, u holda dori-darmonlarni davolashga murojaat qilish kerak.
5. Jigarni davolash.
Jigarni davolash har doim PCT da yoki kurslar orasidagi ko'prikda, AS ning jigarga zararini kamaytirish va uni tiklash imkoniyatini berish uchun amalga oshiriladi. Jigarni davolash uchun asosiy dori testlar asosida tanlanadi. Sxemalar: "Kursdan keyin bir oy davomida Karsilni iching" ishlamaydi, jigarni davolash har doim in'ektsion preparatlar bilan amalga oshiriladi. Ba'zi hollarda in'ektsion preparatlar qo'llaniladi, keyin esa planshetlar qo'llaniladi.
1. Davolash rejimi mos yozuvlar qiymatlariga nisbatan ALT, AST va bilirubinning biroz oshishi bilan jigar yoki bu ko'rsatkichlar mos yozuvlar qiymatlarining eng yuqori chegarasida bo'lsa.
- Glutargin 5 ml 40% tomir ichiga 8-10 kun davomida.
- Tiotriazolin 4 ml 2,5% tomir ichiga 8-10 kun davomida.
2. Davolash rejimi ALT va AST ning 50 U/l dan ortiq ortishi bilan jigar.
- Essentiale 2 ampuladan 5 ml dan tomir ichiga 1: 1 qon bilan 10 kun davomida.
3. Davolash rejimi ALT va AST ning 70-80 U / l dan ortiq ortishi bilan jigar.
- Geptral 1 shisha tomir ichiga 10 kun davomida.
4. Davolash rejimi ALT va AST ning 100 U / l dan ortiq ortishi bilan.
- Geptral 1 shisha tomir ichiga 10-14 kun davomida.
- In'ektsiya tugagandan so'ng - Geptral 3-8 hafta davomida kuniga 3 marta 1 tabletka.
Gepatoprotektorlar jigarga himoya ta'siriga ega bo'lgan turli xil dorilar guruhidir. Bodibildingda gepatoprotektorlar ko'plab anabolik steroidlarning gepatotoksisitesi tufayli ulardan foydalanishni topdilar. Steroidlarning gepatotoksikligi alfa-17 pozitsiyasida metil yoki etil guruhiga bog'liq.
Steroidlarni qo'llashda barcha gepatoprotektorlar himoya ta'siriga ega emasligi isbotlangan. Tanlov quyidagi ro'yxat bilan cheklangan (samaradorlikni pasaytirish tartibida):
Ademetionin (Geptral) - yuqori tiklovchi faollikka qo'shimcha ravishda, antidepressant ta'sirga ega, bu uni tsikldan keyingi terapiya uchun afzal ko'radi.
Sut qushqo'nmasiga asoslangan preparatlar - faol modda: silymarin (Karsil, Legalon)
- Fosfolipidlar (Essentiale)
- Alfa lipoik kislota
- Arginin
- Ornitin
Gepatoprotektorlarning eng samarali kombinatsiyasi:
- Carsil+Essentiale+Alfa-lipoik kislota
- Essentiale+alfa-lipoik kislota+arginin
- Alfa lipoik kislota + heptral + arginin
Rejim va doza
Uni steroid siklining 2-haftasida qabul qilishni boshlang va tsikl tugaganidan keyin yana 3 hafta davomida qabul qilishni davom eting, gepatoprotektor kompleksini qabul qilish tavsiya etiladi (yuqoriga qarang).
- Karsil - 0,07 g dan kuniga 2 - 3 marta
- Essentiale - 1-2 kapsuladan kuniga 2-3 marta ovqat bilan, oz miqdorda suv bilan.
- Alfa lipoik kislota kuniga 100 - 200 mg
- Arginin - 1 g, kuniga 2 marta
- Ademetionin - 800-1600 mg / kun ovqatlanish oralig'ida, chaynamasdan yutish, yaxshisi kunning birinchi yarmida.
Gepatoprotektorlarning samaradorligi
Shuni ta'kidlash kerakki, gepatoprotektorlarning hech biri Shimoliy Amerika, Evropa, Avstraliya va Yangi Zelandiya farmakopeyalarida taqdim etilmagan va Klinik ko'rsatmalarga kiritilmagan. Ingliz tilidagi Internetda gepatoprotektorlar haqida juda kam ma'lumot mavjud, chunki ular G'arbda keng tarqalgan emas. Buning sababi shundaki, gepatoprotektorlar juda zaif dalillar bazasiga ega va jiddiy zaharlanishda samaradorlik juda yuqori emas. Shu bilan birga, steroidlarni qabul qilishda gepatoprotektorlar majmuasi jigar shikastlanishi xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, shuning uchun har qanday holatda ham bu imkoniyatni e'tiborsiz qoldirmang va ularni PCT ga kiritishingizga ishonch hosil qiling.