Oyoqdagi tendonning cho'zilishi. Oyoqning burishishi: alomatlar va davolash Agar tendonni burishsa nima qilish kerak
![Oyoqdagi tendonning cho'zilishi. Oyoqning burishishi: alomatlar va davolash Agar tendonni burishsa nima qilish kerak](https://i0.wp.com/simptomer.ru/images/articles16/razryv-sukhozhiliya-plechevogo-poyasa.jpg)
Tendon yorilishi - bu anatomik elementlarning shikastlangan shikastlanishi. Ko'pincha oyoqlarda tendon yorilishi sodir bo'ladi, chunki bu erda eng katta yuk tushadi. Suyaklar va mushaklarga biriktiruvchi mushaklarning biriktiruvchi to'qima qismi shikastlanganda tendon yorilishi paydo bo'ladi.
Ajralish sabablari
Travmatik tendon jarohatlari ko'pincha turli xil mexanik ta'sirlar va ortiqcha kuch yuki, xususan, sport paytida tashxis qilinadi. Axilles tendoni, ayniqsa, sport mashg'ulotlari paytida tez-tez yorilib ketadi, ammo ortiqcha stress natijasida boshqa ligamentlar ham azoblanishi mumkin.
Shuningdek, ushbu turdagi patologiya muntazam ortiqcha yuklar bilan yuzaga keladi, bu trofizm va biriktiruvchi to'qima kasalliklarining buzilishiga olib keladi.
Travmatik shikastlanish turlari
Inson tanasida ko'p sonli tendonlar mavjud bo'lganligi sababli, har qanday odam haddan tashqari stress ostida yorilishi mumkin. Ko'pincha Axilles tendoni azoblanadi, bu tanadagi boshqalarga qaraganda ortiqcha jismoniy stressga ko'proq moyil bo'ladi. Ammo, bunga qo'shimcha ravishda, boshqa tendonlarning shikastlanishi ham sodir bo'ladi:
- biceps brachii;
- falanjlarning fleksorlari va ekstansorlari;
- quadriseps femoris;
- supraspinatus va infraspinatus tendonlari.
Umumiy simptomlar
Tanadagi bunday travmatik lezyonlardan kelib chiqadigan barcha alomatlarni ikki guruhga bo'lish mumkin:
- umumiy simptomlar, ular orasida o'tkir og'riq, xiralashgan tovush, harakatchanlikning buzilishi, shuningdek, shikastlanish joyida shish va ko'karishlar paydo bo'lishi;
- mahalliy, bir yoki boshqa ta'sir tufayli shikastlangan tendon turiga qarab.
Axilles tendonining shikastlanishining xususiyatlari
Axilles tendoni inson tanasida eng kuchli hisoblanadi, shuning uchun yorilishi juda qiyin, chunki u katta kuch talab qiladi. Bundan tashqari, uning joylashuvi yorilishning oldini oladi - ishqalanishni kamaytirish uchun suyuqlikni o'z ichiga olgan maxsus kanalda joylashgan.
Ushbu anatomik elementning shikastlanishi bir necha turdagi bo'lishi mumkin:
- ochiq, ko'pincha sanoat shikastlanishi natijasida yuzaga keladi, masalan, Axilles tendon sohasidagi oyoq jarohati, metall talaş, shisha va boshqalar bilan;
- yopiq, odatda sportchilarda muvaffaqiyatsiz sakrashlardan keyin yoki yuqori tezlikda mexanik ta'sirlar tufayli topiladi;
- to'g'ridan-to'g'ri, Axilles tendonining maydoniga to'g'ridan-to'g'ri zarba berish natijasida va bilvosita, buzoq mushaklarining kuchli kuchlanishi yoki cho'zilishi natijasida.
Shikastlangan taqdirda tendon butunlay yorilishi yoki yirtilib ketishi mumkin va bunga qarab patologiyaning ikki turi ajralib turadi: to'liq va qisman yorilish.
Bundan tashqari, professional sifatida bu zarar bunday turli xil. Ushbu patologiya uzoq vaqt davomida oyoqdagi Axilles tendonining degenerativ shikastlanishi bo'lib, unda muntazam stress tufayli yuzaga keladi. Raqqosalar va sportchilar (shu jumladan akrobatlar) bu kasallikka moyil.
Alomatlar
Ushbu patologiyaning belgilari quyidagicha:
- oyoqdagi o'tkir og'riq (to'g'ridan-to'g'ri shikastlanish joyida);
- tekshirilgandan so'ng, shikastlangan joyning tepasida depressiya qayd etilgan;
- nuqson palpatsiya orqali sezilishi mumkin;
- oyoq Bilagi zo'r funktsiyasi buzilgan;
- ijobiy Tompson effekti mavjud - buzoqqa bosilganda, oyoqning refleksli fleksiyasi yo'q.
Ushbu patologiyani davolashning xususiyatlari
Aytish kerakki, ushbu turdagi travmatik shikastlanishning konservativ davosi faqat shifokor bilan o'z vaqtida maslahatlashgan taqdirdagina mumkin. Shifokor gipsli shinani faqat yorilishdan keyingi dastlabki soatlarda qo'llashi mumkin - kelajakda ligamentning yaxlitligini jarrohlik yo'li bilan tiklash talab etiladi.
Bundan tashqari, Axilles tendonining ochiq yorilishi va shikastlanish juda jiddiy bo'lsa, jarrohlik ko'rsatiladi.
E'tibor bering, immobilizatsiya orqali konservativ davo bugungi kunda juda kamdan-kam qo'llaniladi va buning sababi immobilizatsiya davrida bo'g'imning harakatchanligini butunlay yo'qotadi va undan keyin uni rivojlantirish deyarli mumkin emas. Bog'larni jarrohlik yo'li bilan tiklashda qo'shma harakatchanlikni saqlab qoladi, bu esa odamga odatdagi turmush tarziga qaytishga va o'z faoliyatini davom ettirishga imkon beradi.
Bilakning ekstensorlari va fleksorlarining yorilishi
Axilles tendoni tanadagi eng katta tendon bo'lsa-da, ko'pincha shikastlanadigan boshqalar ham bor. Xususan, ishlab chiqarish jarohatlarining eng keng tarqalgan turi qo'lda barmoq tendonlari (barmoq falanjlari), shuningdek, qo'lning bukuvchi va ekstensorlari yorilishi hisoblanadi. Shikastlanish to'liq yoki qisman bo'lishi mumkin, shu bilan birga qo'l va barmoqlarning ekstansor va fleksorining shikastlanishi bir xil darajada keng tarqalgan, shuning uchun odamda ushlash funktsiyasi buzilgan.
Uzatuvchi tendonlar bilakning o'rta uchdan bir qismidan tirnoq falanjlarigacha bo'lgan sohada joylashgan va barmoqlarni to'g'rilash qobiliyati uchun javobgardir; ular qo'l terisi ostidan o'tadi va to'g'ridan-to'g'ri qo'l suyaklariga biriktiriladi.
Ko'pincha, bunday travmatik jarohatlar ochiq, yirtilgan ligamentlarning uchlari yarada ko'rinadigan bo'lsa - bu jarohatni tashxislashning asosiy mezoni. Bundan tashqari, ushbu turdagi jarohatlar bilan barmoqlarning holati dalolat beradi - ular cho'zilgan holatda va odam ularni egmoqchi bo'lganida og'riqni boshdan kechiradi.
Ushbu shikastlanishning asosiy diagnostik belgisi proksimal qismda chiqadigan uchburchak shaklidagi suyak bo'lagini paypaslashda sezuvchanlikdir. Umumiy simptomlar ham mavjud: og'riq, shishish, qizarish va disfunktsiya.
Davolash
Ushbu patologiyani davolash konservativ yoki jarrohlik bo'lishi mumkin. Konservativ bir necha oy davomida (6-8 hafta) immobilizatsiya qiluvchi bandajni qo'llashni o'z ichiga oladi. Ochiq yara yuzasi bo'lsa, jarohatni oldindan davolash va maxsus tendon choklarini qo'llashdan iborat jarrohlik davolash tavsiya etiladi. Surunkali travmatik shikastlanishlar uchun shikastlangan tendon kesiladi va uning o'rniga greft qo'yiladi.
Agar quadriseps tendonining yorilishi haqida gapiradigan bo'lsak, bu jarohatlarning eng kam uchraydigan turlaridan biridir. Ushbu patologiya bilan bemor pastki oyog'ini harakatga keltira olmaydi, uni egib yoki to'g'rilay olmaydi. Umumiy simptomlar ham qayd etiladi - zararlangan hududda og'riq va shish.
Juda keng tarqalgan travmatik shikastlanish patellar ligamentning yorilishi hisoblanadi. Patologiyaning alomati - tizza sohasidagi oyoqning egilishi ta'sirining yo'qligi, shuningdek, patellaning siljishi va old oyoqning yuqori uchdan bir qismidagi to'qimalarning orqaga tortilishi.
Umumiy simptomlar ham bu shikastlanishga xosdir: shikastlanganda xirillagan tovush, shish va qizarish va ko'karishlar ko'pincha yorilish joyida paydo bo'ladi.
Ikki boshli bosh suyagi, supraspinatus va infraspinatus tendonlarining yorilishi
Tibbiy amaliyotda biceps brachii ligamentining yorilishi kabi shikastlanish ham juda kam uchraydi. Og'ir og'irliklarni ko'tarishda kuchli sport bilan shug'ullanadigan sportchilarda biceps brachii tendonlarining shikastlanishi tez-tez uchraydi. Bundan tashqari, gimnastikachilar va akrobatlar tomonidan gimnastika mashqlarini bajarishda og'irliklarni to'satdan ko'tarish yoki elkama-elka bo'g'imlariga ortiqcha yuk tushishi natijasida yuzaga kelishi mumkin.
Zarar belgilari quyidagicha:
- elka og'rig'i orqa tomonga tarqaladi;
- biceps sohasining shishishi;
- palpatsiya paytida mushaklarni tortib olish joylari mavjudligi;
- shikastlanish joyida qon ketishi.
Keksa odamlarda ko'pincha supraspinatus tendonining yorilishi kuzatiladi, bu ko'pincha elkama-kamardagi tuz konlari bilan bog'liq va xarakterli alomatlarga ega emas, garchi yorilish paytida odam elkasida kuchli og'riqni boshdan kechiradi.
Bu shikastlanish amalda asemptomatikdir - odam faqat elkama-elka qo'shilishida harakatlanayotganda og'riqdan, shuningdek, engil shishishdan shikoyat qiladi. Ko'pincha, supraspinatus va infraspinatus tendonlarining yorilishi tashxis qo'yilmaydi, chunki odam shunchaki o'z alomatlarini soxtalashtiradi.
Ushbu patologiyani engil zarar (ko'z yoshlar) bilan davolash konservativ bo'lib, shikastlangan joylar tiklanmaguncha elkama-kamarning maksimal fiksatsiyasidan iborat.
E'tibor bering, elkama-kamarning boshqa tendonlari shikastlanishga kamroq ta'sir qiladi, chunki ular haddan tashqari yukni qo'llash yoki kuchlanishni yaratish qiyin bo'lgan joylarda joylashgan.
Davolashning umumiy tamoyillari
Kuadriseps femoris tendonining yorilishi yoki elkama-kamarning tendonlari shikastlanishi kabi jarohatlar bo'lsa, bu patologiyani davolash bir xil bo'ladi. U birinchi yordam ko'rsatishdan iborat - shikastlangan a'zoni immobilizatsiya qilish, umumiy behushlik (og'riq qoldiruvchi vositalar) va jabrlanuvchini kasalxonaga olib borish.
Shifokor tomonidan tekshirilgandan so'ng, falanjlarning fleksor yoki ekstansor tendonlari shikastlanganda konservativ davo yoki to'rt boshli femoris mushaklari tendonlarining yorilishi kabi patologiyada bo'lgani kabi, jarrohlik davolash ham buyuriladi.
Jarrohlik davolash jarrohning yirtilgan tendonlarni bir-biriga tikib qo'yishidan, ba'zan esa ochiq jarohatlar mavjud bo'lganda, yaralarni dastlabki jarrohlik davolashdan iborat. Bunday holda, termoyadroviy operatsiyadan ikki oy o'tgach sodir bo'ladi, ammo odam 3-4 oy ichida ish qobiliyatini tiklashi mumkin - bularning barchasi shikastlanishning murakkabligiga bog'liq.
Reabilitatsiya
Barcha holatlarda, tendon yorilishidan keyin bemorlarga bo'g'inlar va ligamentlar tomonidan yo'qolgan funktsiyalarni tiklashga qaratilgan reabilitatsiya buyuriladi. Reabilitatsiya fizioterapiya, massaj, bo'g'imlarda dozalangan stress, shuningdek, turli xil termal protseduralarni o'z ichiga oladi.
Ko'pgina hollarda prognoz qulaydir - odam to'liq tiklanishi mumkin. Va faqat murakkab jarohatlar bilan ta'sirlangan bo'g'inlarda cheklangan harakatlanish shaklida namoyon bo'ladigan qoldiq ta'sirlar ehtimoli mavjud. Qayta tiklash odatda olti oygacha davom etadi, ammo barchasi jarohatning og'irligiga bog'liq.
Bog'lar va tendonlarning yorilishi va yorilishi ta'til paytida yoki sport bilan shug'ullanayotganda eng ko'p uchraydigan jarohatlardir. Og'irligidan qat'i nazar, natijada jarohat juda ko'p noqulayliklarni keltirib chiqaradi, jabrlanuvchining ishlash qobiliyatini cheklaydi.
Qaysi biri to'g'ri - ligamentlar va tendonlarning yorilishi yoki yorilishi?
Ushbu masalani tushunish uchun siz ligamentlar va tendonlar nima ekanligini va ular nimadan iboratligini bilishingiz kerak.
Bog'lamlar - bo'g'im sohasidagi suyaklarni bir-biriga bog'laydigan zich biriktiruvchi to'qimalar to'plami. Ular qo'shimchani qo'llab-quvvatlaydi va mustahkamlaydi, ortiqcha harakatlarni cheklaydi.
Tendonlar shnurlarga o'xshaydi va mushaklarimizni suyaklarimizga biriktiradi. Tendonlarning asosiy vazifasi mushaklar tomonidan bajariladigan harakatlarni suyaklarga etkazishdir.
Tendonlar cho'zila olmaydigan juda kuchli kollagen tolalarning 95% va harakat paytida cho'zila oladigan elastik tolalarning atigi 5% dan iborat.
Bog'larda kollagen va elastin nisbati ularning tanadagi joylashishiga, yoshiga va jismoniy tayyorgarligiga qarab o'zgaradi (sportchilarda elastik tolalar ko'proq bo'ladi). Har qanday sharoitda ligamentlar tuzilishidagi asosiy komponent kollagen tolalari va tanamizdagi eng elastik ligamentlardir. ularning uzunligining 5% dan ko'pini cho'zmang.
Shunday qilib, harakatlarning amplitudasi fiziologik me'yordan oshib ketganda, ligamentlar va tendonlar cho'zilmaydi, balki yirtilib ketadi.
"Buzilish" odatda alohida tolalarning yorilishi yoki yorilishi deb tushuniladi, bunda ligament yoki tendon buzilmagan holda qoladi.
Sabablari va xavf omillari
Ligamentning shikastlanishi oyoq-qo'llardagi to'satdan, g'ayritabiiy harakatlar paytida sodir bo'ladi. Bo'g'im odatdagi holatidan chiqib ketadi va bo'g'inni qo'llab-quvvatlovchi ligament yirtilib ketadi yoki butunlay yirtilib ketadi. Barcha bo'g'imlardan eng ko'p burilishlar to'piq, tizza, tirsak, bilak va bosh barmog'ida uchraydi. Ko'pgina hollarda, bu to'g'ri qo'lda yiqilish, keskin aylanish paytida sodir bo'ladi tizzada harakatlar, yurish, yugurish va hokazolarda oyoqning burishishi.
Tendon shikastlanishining ikki turi mavjud:
1) achchiq- bevosita jarohat tufayli yuzaga keladi: og'ir narsalarni ko'tarish, muzga tushish, o'tkir otish, sakrash va hokazo.
2) surunkali- ko'pincha sportchilarda tendonlarga haddan tashqari, uzluksiz yuklar tufayli rivojlanadi: tennis tirsagi, golfchi tirsagi; jumper tizzasi va boshqalar.
Tanadagi eng zaif tendon Axilles tendonidir. bu boshqalarga qaraganda tez-tez haddan tashqari jismoniy faoliyatga duchor bo'ladi. Boshqa tendonlarning yorilishi kamroq tarqalgan: biceps brachii (biceps); tizza; kestirib, fleksorlar; quadriseps femoris (quadriseps), orqa mushaklari.
Mutlaqo har bir kishi ligamentlari va tendonlarida jarohat olishi mumkin. ammo odamlarda xavf ortadi:
- ortiqcha vazn;
- nevrologik kasalliklar yoki yurishning buzilishi;
- sportchilar;
- o'tmishda ligament yoki tendon shikastlangan;
- mashg'ulotdan oldin to'g'ri isinmaydiganlar;
- noto'g'ri poyabzal kiyish;
Alomatlar
Bog'larning shikastlanishini ko'rsatadigan alomatlar:
Shikastlanish vaqtida o'tkir og'riq;
Shishish darhol yoki bir muncha vaqt o'tgach paydo bo'ladi (shikastlanish darajasiga qarab, shishish ligament maydoni bilan chegaralanishi yoki butun qo'shimchaga va uning chegaralariga tarqalishi mumkin);
Teri ostidan qon ketishi;
Qo'shimchaning faoliyati buzilgan, uning harakati paytida og'riq paydo bo'ladi;
Ko'p sonli tolalar singanida, ba'zan pop eshitiladi;
Bog'larning shikastlanishining 3 darajasi mavjud:
1-darajali (engil) - ligamentning bir nechta tolalarining yirtilishi, uning yaxlitligi va funktsiyalari saqlanib qoladi; shikastlangan bo'g'im hududida o'rtacha og'riq va shishish bilan namoyon bo'ladi, qon ketishi yo'q, beqarorlik yo'q. Qayta tiklash vaqti odatda 2 dan 3 haftagacha davom etadi.
2-darajali (o'rtacha) - ligament tolalarining ko'pchiligi yirtilgan; Jarohatdan so'ng darhol kuchli og'riq, shish, teri ostidagi qon ketish paydo bo'ladi, qo'shilishda engil beqarorlik paydo bo'ladi va muayyan harakatlar cheklangan. Qayta tiklash muddati 3 dan 6 haftagacha.
3-darajali (og'ir) - ligamentning to'liq yorilishi; qattiq og'riq, shish, gematoma, qo'shilishdagi beqarorlik bilan namoyon bo'ladi. Qo'shimchadagi harakatlar keskin cheklangan. Ushbu daraja bilan jarrohlik zarur, undan keyin reabilitatsiya davri 3 oydan 6 oygacha davom etadi.
Tendonning shikastlanish darajasiga qarab, to'liq va qisman yorilishlar farqlanadi. Ular quyidagi belgilar bilan tavsiflanadi:
Uzoq vaqt davomida davom etadigan va mushaklarning kuchlanishi bilan kuchayadigan o'tkir og'riq;
Agar tendonlar butunlay yorilib ketgan bo'lsa, shikastlanish vaqtida chertish eshitiladi;
Shishish, ba'zida qon ketish;
To'liq yorilish bilan zararlangan joyda nuqson (chuqur) hosil bo'ladi;
Mushak o'z funktsiyasini to'liq yoki qisman yo'qotadi.
Muhim: Agar ligament/tendon yorilib ketgan yoki yirtilgan deb gumon qilsangiz, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qiling. Faqat shifokor to'g'ri tashxis qo'yishi va boshqa xavfli shikastlanishlarni istisno qilishi mumkin: sinish, dislokatsiya, mushaklarning yorilishi va boshqalar.
Diagnostika
Tibbiy yordam so'raganda, shifokor birinchi navbatda sizning shikoyatlaringizni tavsiflashni so'raydi. Keyinchalik, u jarohatning qanday va qayerda sodir bo'lganligi, jarohatning sanasi va vaqti haqida so'raydi, bu savollar shifokorga jarohatning u yoki bu turini taklif qilishga yordam beradi. Shundan so'ng shifokor shikastlangan joyni tekshiradi, shish, ko'karishlar bor-yo'qligini tekshiradi, palpatsiya paytida og'riqning intensivligini aniqlaydi va qaysi ligament yoki tendon shikastlanganligini aniq aniqlash uchun oyoq-qo'lingizni harakatga keltiradi.
Suyakning sinishi yoki boshqa shikastlanishini istisno qilish uchun, sizga albatta rentgen nurlari buyuriladi, istisno hollarda - kompyuter tomografiyasi yoki magnit-rezonans tomografiya.
Davolash
Burilish va ko'z yoshlarini davolash 2 bosqichda - boshlang'ich va reabilitatsiyadan iborat.
Birinchi bosqich - boshlang'ich
Ushbu bosqichning maqsadi yallig'lanish va shishishni kamaytirish, asoratlarni rivojlanishining oldini olishdir.
![](https://i0.wp.com/sustav.med-ru.net/wp-content/uploads/2017/10/Bez-nazvaniya-3.jpg)
Nima qilmaslik kerak?
Dastlabki 48-72 soat ichida siz kontrendikatsiyaga egasiz:
1) Spirtli ichimliklar ichish. Spirtli ichimliklar qon tomirlarini kengaytiradi va buning natijasida shish va qon ketishini kuchaytiradi, shifo va tiklanish jarayonlarini sekinlashtiradi.
2) Issiqlikdan foydalaning. Issiq vannalar yoki saunalarni qabul qilmang yoki issiq kompresslarni qo'llamang, chunki bu shish va qon ketishini oshiradi.
3) shikastlangan joyni massaj qiling. Shikastlangan hududni to'g'ridan-to'g'ri massaj qilish to'qimalarning shikastlanishini yomonlashtirishi mumkin. Bilvosita massaj (jarohatdan uzoqda) foydali bo'lishi mumkin, ammo uni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
4) Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Jismoniy faollik zararni oshiradi.
1-2 darajali burilishlar va qisman tendon shikastlanishini davolash odatda shikastlangan oyoq-qo'lni dam olish bilan cheklanadi, so'ngra jismoniy reabilitatsiya qilinadi. Bog'lar va tendonlarning to'liq yorilishi bo'lsa, jabrlanuvchini kasalxonaga yotqizish, jarrohlik davolash usullarini qo'llash, shuningdek, gipsli gipslarni qo'llash kerak.
Kompresslar bukilishlarni davolash uchun ham qo'llaniladi, siz dimeksid bilan kompressni qanday qo'llash haqida o'qishingiz mumkin
Ikkinchi bosqich - reabilitatsiya
Ikkinchi bosqich shikastlangan oyoq-qo'lning to'liq harakatini tiklashga qaratilgan.
Fizioterapevt sizga fizioterapiya, UHF terapiyasi, ultratovush, kerosin terapiyasi, massaj va boshqalarni buyuradi. Jismoniy terapiya davomiyligi shikastlanishning og'irligiga va bemorning belgilangan davolanishga rioya qilishga tayyorligiga bog'liq bo'ladi.
Oldini olish
Bog'lar va tendonlarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, Quyidagi qoidalarga rioya qiling:
- Muntazam ravishda mashq qiling.
- To'g'ri poyabzalni tanlang ayniqsa sport uchun.
- Majburiy isinish qiling sport bilan shug'ullanishdan oldin va mashg'ulotni tugatgandan keyin cho'zish.
- Kuzatib ko'ring parhez oqsil va kaltsiyga boy.
- Faol jismoniy faoliyat paytida bandajlar qo'ying qo'shma fiksatorlar, bu jarohatlardan qochishga yordam beradi yoki allaqachon shikastlangan bo'g'inni takroriy shikastlanishdan himoya qiladi.
- diqqatli bo'ling ochiq havoda, uyda, muzli sharoitda, tekis bo'lmagan sirtlardan saqlaning.
Oyoqdagi tendon yorilishi professional sportchilarda yoki oddiy odamlarda uy jarohatlari tufayli paydo bo'lishi mumkin. Pastki ekstremitalarning ligamentlari va tendonlarining yirtilishi juda tez-tez kuzatiladi va uning paydo bo'lishi yukning ortishi bilan bog'liq. Agar shifokorga murojaat qilmasangiz, burilish va yorilish uzoq vaqt davomida davolanadi va ko'pincha asoratlar paydo bo'ladi, buning natijasida bemor normal harakat qila olmaydi.
Bo'shliqning sababi nima?
Ayollarda shikastlanish tez-tez baland to'piqlarda tez yurganda paydo bo'ladi.
Biror kishining tendonini yorib yuboradigan shikastlanish har qanday vaqtda sodir bo'lishi mumkin. Ko'pincha patologiya oyoq yoki oyoqning boshqa qismiga mexanik shikastlanish bilan tashxislanadi. Tendon yorilishining asosiy sabablari:
- Og'ir narsalarni ko'tarayotganda cho'kish. Ko'pincha bunday zarar shtangalarni ko'taradigan og'ir atletikachilarda kuzatiladi. Yirtilishning oldini olish uchun siz mushaklarni uzoq vaqt davomida isitishingiz kerak.
- Biror kishining oyog'iga noto'g'ri qo'nishi va tendonni yirtishiga olib keladigan tushish.
- Oyoq yukga bardosh bera olmaydigan keskin harakatlar.
- Kuchli jismoniy tayyorgarlik.
- Noqulay poyabzal.
- Tug'ma tendon zaifligi.
- Oyoqlarning tuzilishidagi anomaliyalar, buning natijasida yuk notekis taqsimlanadi.
- Mushak-skelet tizimining og'ishlari.
Tasniflash
Oyoq sohasidagi tendon yorilishi va yorilishi bir necha turga bo'linadi. Shikastlanishning eng keng tarqalgan tasnifi patologik jarayonning joylashishiga asoslanadi. Jadvalda umumiy yorilish joylari va ularning xususiyatlari ko'rsatilgan:
![](https://i1.wp.com/etosustav.ru/wp-content/uploads/2017/09/vivih-stopi.jpg)
Bundan tashqari, odamning oyog'idagi bo'shliqni etiologiyaga ko'ra ajratish odatiy holdir:
- Degenerativ. Katta yoki kichik tendonning shikastlanishi tananing qarishi bilan yuzaga keladigan aşınma va yirtiqning natijasidir. Ko'pincha bu turdagi burmalar 40 yoshdan oshgan bemorlarda uchraydi.
- Travmatik. Yoriq tushish, to'satdan harakat yoki ortiqcha jismoniy faoliyat bilan bog'liq bo'lib, bu oyoqlarda bosimni oshiradi. Pastki oyoq-qo'llarining tendonlarining bunday shikastlanishi to'satdan paydo bo'lishi va kuchli og'riqlar bilan tavsiflanadi.
Klinik rasm
U qanday namoyon bo'ladi?
Har bir bemorda barmoqning tendonlari yoki oyoqning boshqa joylarining yorilishi o'zini boshqacha namoyon qiladi, bu esa zarar darajasi bilan bog'liq. Zarar engil bo'lsa, bemor cho'zilgan tendonga ko'p e'tibor bermasligi mumkin. Patologiya 3 bosqichda bo'ladi, ular jadvalda ko'rsatilgan:
Oxirgi og'ish darajasini davolash juda qiyin, bunda bo'shliq uzoq vaqt davomida davolanmaydi. Ko'pincha operatsiya qilish kerak.
Oyoqdagi tendon yorilishining xarakterli belgilari
Oyoq sohasidagi tendon yorilishi turli xil patologik belgilar bilan namoyon bo'ladi, ularni e'tiborsiz qoldirish qiyin. Patologiyaning klinik ko'rinishi quyidagicha:
![](https://i1.wp.com/etosustav.ru/wp-content/uploads/2017/09/temperatura.jpg)
Birinchi yordamni qanday ko'rsatish kerak?
Agar oyoq sohasidagi tendon yorilib ketsa, bemor vaziyatni engillashtirish uchun qanday choralar ko'rish kerakligini bilishi kerak:
- Oyoq kiyimlari va paypoqlar olib tashlanadi, bu esa shishgan joyga bosimni pasaytiradi.
- Dam olish ta'minlanadi va oyoq ostiga yostiq qo'yiladi.
- Qon oqimini yaxshilash uchun oyoqni yurak darajasidan yuqoriga qo'ying.
- Muz kublarini qalin mato bilan o'rab, og'riqli joyga sovuq kompres qo'ying.
- Og'riq qoldiruvchi dori oling.
Nima uchun xavfli?
O'z vaqtida davolanish bilan oyoqning bunday shikastlanishi osonlikcha ketadi va tiklanish murakkab emas. Agar davolanish o'z vaqtida boshlanmasa, jiddiy asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Pastki ekstremitadagi tendon yorilishining eng xavfli oqibati barcha funktsiyalarni to'liq bajara olmaslikdir. Bunday holda, bemor odatdagidek mustaqil ravishda harakat qila olmaydi.
Uzatilganda qon ketishi
Tendonlarning cho'zilish darajalari
3 ta qiyinchilik darajasi mavjud:
Elastik bandaj bilan bosimli bandaj
Zarar darajasi quyidagilarga bo'linadi:
- Butun oyoq ligamentining yirtilishi.
- fizioterapiya;
- terapevtik jismoniy madaniyat.
Oyoqqa sovuq kompres
An'anaviy davolash
Hech kimga sir emaski, oyoqdagi tendon insonning jismoniy faoliyatida hal qiluvchi omil bo'ladi va agar u bilan biror narsa yuz bersa (yallig'lanish, burilish yoki yorilish), bu bizning harakat erkinligimizni sezilarli darajada cheklaydi. Shuning uchun nima uchun bu sodir bo'lishi, undan qanday qochish kerakligi, shuningdek, bunday kasallikni qanday davolash kerakligi haqidagi ma'lumotlar juda dolzarbdir.
Tendon nima va uning asosiy vazifalari qanday?
Oyoqdagi tendonlar suyak va mushak bilan biriktirilgan biriktiruvchi to'qima tuzilmalaridir. Ularning asosiy vazifasi barcha organlarning normal joylashishi va barqaror ishlashini ta'minlashdir. Bundan tashqari, ular qo'shma harakatni boshqaradi. Qoidaga ko'ra, "cho'zish" tushunchasi haqiqatga to'liq mos kelmaydi, chunki tendonlarning o'zlari cho'zila olmaydi, chunki ular kerakli egiluvchanlik va moyillikka ega emaslar. Aslida, ularning to'liq yoki qisman yorilishi sodir bo'ladi.
Tendon shikastlanishining sabablari
Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, oyoqlarning tendonlaridagi og'riqlar quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:
- Har xil tushish;
- Qo'pol erlarda harakatlanayotganda oyoqning keskin burilishlari. Shuni ham hisobga olish kerakki, ligamentlarning yorilishi haqida shikoyatlarning yarmi to'piqlarda tez yurgandan keyin ayollardan keladi.
- Kuchli sport turlari;
- Noqulay poyabzal kiyish;
- Artrit;
- Tug'ma zaif tendonlar;
- Nostandart joylashtirish va shunga mos ravishda mushak-skelet tizimining tarkibiy qismlarining yanada notekis rivojlanishi. Buni tushunarli tilda aytganda - oyoq-qo'llarning turli uzunliklari.
- Tayanch-harakat tizimi kasalliklari;
- Har xil infektsiyalar.
Bundan tashqari, oyoqdagi tendon yorilishi ko'pincha "sport kasalligi" deb ataladi, chunki so'rovlarning deyarli 70 foizi sportchilardan keladi.
Burilish turlari
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bukilish sabablari 2 turga bo'linadi. Va agar birinchi tur (degenerativ) butun organizmning qarishi natijasida yuzaga keladigan tendonlarning eskirishi va yirtilishi natijasida yuzaga keladigan va ko'pincha 40 yoshdan oshgan odamlarda tashxis qo'yilgan bo'lsa, ikkinchi tur (travmatik) yorilishlarni o'z ichiga oladi. turli tushishlar, to'satdan harakatlar yoki ortiqcha vaznni ko'tarish natijasida yuzaga keladi. Oxirgi turdagi burmalarning o'ziga xos xususiyati shundaki, ular to'satdan paydo bo'ladi va kuchli og'riqlar bilan ajralib turadi.
Har bir alohida ligamentga etkazilgan zararga qarab toifalarga bo'linish ham mavjud.
Oyoqdagi tendonning burilishi quyidagicha namoyon bo'ladi:
- Tinch holatda ham, juda murakkab bo'lmagan harakatlar paytida ham kuchli og'riq;
- Og'riq manbai yaqinida juda cheklangan harakatlar (oyoqni egish yoki to'g'rilash mumkin emas);
- Haroratning ko'tarilishi;
- Terining mavimsi rangi;
- Bo'g'imning tashqi konturidagi o'zgarishlar cho'zilishning ehtimoliy joyiga yaqin joylashgan;
- Har xil shishish;
- Shikastlangan oyog'ini siljitishga urinish paytida tovush hamrohligi (chertish, xirillash);
- Og'riqni boshdan kechirayotgan hududda karıncalanma va uyqusizlik hissi.
Ammo shuni hisobga olish kerakki, oyoqlardagi tendonlarning og'rig'ini ko'rsatadigan alomatlar, shuningdek, har bir yorilish turiga xos bo'lgan o'ziga xos belgilarga ega bo'lishi mumkin.
Meniskal shikastlanish
Qoida tariqasida, sinish bilan birga oyoqdagi tendon yorilishi meniskus shikastlanishining asosiy belgilaridan biridir. Ko'pincha bunday muammolar sportchilarda paydo bo'ladi, bu ularga etarli miqdordagi muammolarni keltirib chiqaradi. Ammo simptomlarning o'xshashligi tufayli darhol to'g'ri tashxis qo'yish har doim ham mumkin emas. Uning yagona ajralib turadigan xususiyati - egilgan oyoqni to'g'rilashga urinayotganda kuchli og'riq.
Oyoq Bilagi zo'r
To'piqning shikastlanishi kuchli shishish bilan ko'rsatiladi va tananing og'irligi shikastlangan oyog'iga o'tkazilganda, o'tkir og'riq paydo bo'ladi, bu harakat bilan ortadi. Bundan tashqari, agar shikastlanishga shubha qilingan bo'lsa, "tortmani" tekshirish talab qilinishi mumkin. Bunday holda, shinni bir qo'l bilan pastdan mahkam ushlab turadi va bu orada ikkinchi qo'l yordamida oyoqning orqa tomoniga juda ehtiyotkorlik bilan bosib, uning oldinga siljishini ta'minlaydi. Agar dastlabki tashxis to'g'ri bo'lsa, u ko'p harakat qilmasdan o'z joyini o'zgartiradi. Ko'karishlar hududida qonni aniqlash ehtimoli ham yuqori.
Yodingizda bo'lsin, oyoqdagi tendonning cho'zilishi nozik (odatda bir necha kun ichida o'tib ketadi) yoki aniq bo'lishi mumkin (bu holda darhol mutaxassisning yordami talab qilinadi).
Diagnostika
Qoidaga ko'ra, rasmni to'ldirish uchun shifokor bemorning u bilan nima sodir bo'lganligi va o'sha paytda qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirganligi haqida dastlabki so'rov o'tkazadi. Agar biror kishi oyoqlarning tendonlaridagi og'riqlardan shikoyat qilsa, unda birinchi navbatda sog'lom oyoq tekshiriladi. Bu bemorni tekshirish jarayonining o'zi bilan tanishtirish maqsadida amalga oshiriladi va kelajakda navbat og'riqli oyog'iga kelganda, u ongsiz ravishda keyingi narsaga tayyor bo'ladi. Natijada, bemor shifokorning barcha manipulyatsiyalarini nisbatan xotirjam qabul qiladi. Shuningdek, ushbu yondashuv shifokorga bemorning oyoqlarini tekshirish paytida olingan natijalarni taqqoslash imkonini beradi, bu esa kelajakda tashxisni sezilarli darajada osonlashtiradi.
Bundan tashqari, mutaxassis dastlabki tashxisni yakuniy tasdiqlash yoki rad etish uchun qo'shimcha tadqiqotlar tayinlaydi. Bularga quyidagilar kiradi:
- Kompyuter tomografiyasi, bu nafaqat tashxisni tasdiqlash, balki davolanish samaradorligini kuzatish imkonini beradi.
- Magnit-rezonans tomografiya. Ushbu turdagi tekshiruv nafaqat oyoqdagi qaysi tendon zararlangani, balki qancha tolalar yirtilganligi haqida juda aniq ma'lumot olish imkonini beradi.
- Rentgen tekshiruvi. Uning qo'llanilishi asoratlar (sinishlar va dislokatsiyalar) ehtimolini aniqlash imkonini beradi.
- Zararlangan organning ultratovush tekshiruvi.
Oyoqdagi tendon yirtilgan bo'lsa, birinchi yordam
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bunday noqulaylik yuzaga kelganda, eng yaqin tibbiy muassasa bir necha kilometr uzoqlikda joylashgan. Shu sababli, keyingi davolanish muvaffaqiyatli va mumkin bo'lgan asoratlarsiz bo'lishi uchun jabrlanuvchiga quyidagi manipulyatsiyalarni o'z ichiga olgan birinchi yordam ko'rsatish kerak:
- Og'riqli oyoqni poyabzal va paypoqlardan ozod qilish, bu shishgan joyga bosimni kamaytiradi.
- Shikastlangan hududga dam olishni ta'minlash, bu odamni oyoqlaridagi tendonlarning og'rig'idan biroz chalg'itadi.
- Bir necha marta katlanmış matodan maxsus tayanch yaratish va uni shikastlangan joy ostiga qo'yish.
- Oyoqni maksimal mumkin bo'lgan balandlikka ko'tarish (odatda yurak sohasiga qadar), bu qon oqimini bir necha marta yaxshilaydi.
- Zararlangan joyga muz yoki oldindan sovuq suvda namlangan mato bo'lagini qo'llash. Ammo, agar vaziyat imkon bersa, oxirgi variantga murojaat qilmaslik yaxshiroqdir. Qattiq muzlash tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yumshoq to'qimalar nekrozini oldini olish uchun quruq mato ustiga muz bo'lagini qo'yish tavsiya etiladi. Muzni jarohatdan keyingi dastlabki ikki soat ichida 20 daqiqalik interval bilan qo'llash kerak. Keyinchalik, birinchi kun davomida ikki soat etarli bo'ladi.
Esda tutingki, keyingi tiklanish tezligi ushbu protseduralar qanday amalga oshirilishiga bog'liq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, kuchli og'riqlar bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish tavsiya etiladi.
Oyoq tendonlarini davolash
Buzilish darajasiga qarab, turli xil terapevtik tadbirlar belgilanadi. Masalan, ligamentlarning qisman yorilishi (1-darajali) konservativ davolanishni talab qiladi, unda elastik bandaj yordamida shikastlangan joyga maxsus bandaj qo'llaniladi, bo'g'inlarning harakatchanligini cheklaydi. Uni kiyish muddati 3 kundan 5 kungacha o'zgarib turadi. Bundan tashqari, yallig'lanishni engillashtiradigan dori-darmonlarni buyurish mumkin. Agar, masalan, bosh barmog'ining tendoni yirtilgan bo'lsa, bemorga maxsus oyoq barmoqlarini qo'llash va kerak bo'lganda og'riq qoldiruvchi in'ektsiyalarni qo'llash buyuriladi. Bundan tashqari, venoz qonning chiqishini oshirish uchun shikastlangan joyni Troxevasin jeli bilan surtish tavsiya etiladi.
Aniq og'riq, shishish va bo'g'imlarning cheklangan harakati bilan (2 daraja), bo'g'imlarning immobilizatsiyasi uzoqroq bo'lishi kerak (ikki haftagacha). Bundan tashqari, dastlabki 3 kun davomida oyog'ingizni baland ko'tarib turish yaxshidir. Yuqorida aytib o'tilganidek, muz faqat birinchi 24 soat ichida qo'llanilishi kerak. Jel avvalgi holatda bo'lgani kabi ishlatilishi mumkin.
Agar jarohatdan keyin juda kuchli og'riq kuzatilsa, bo'g'imning eng kichik harakatini ham qila olmaslik (3-daraja), unda bu holda gips qo'llash yoki hatto oyoq tendoniga operatsiya qilish kerak bo'lishi mumkin. . Oyoqlarni immobilizatsiya qilish muddati bir oydan ko'proq davom etishi mumkin (jarohatning og'irligiga qarab). Bu vaqt ichida og'riq qoldiruvchi vositalar va in'ektsiyalar olinadi.
Buning oqibatlari qanday bo'lishi mumkin?
Qoida tariqasida, agar terapiya o'z vaqtida boshlangan bo'lsa, davolanishdan keyingi prognoz juda qulaydir. Aks holda, oyoqdagi tendon o'z vazifasini bajarishni deyarli to'xtatishi mumkin, bu esa, o'z navbatida, odamning harakatchanligiga jiddiy ta'sir qiladi.
Qayta tiklash mashqlari
Shikastlanishdan keyin bo'g'imlarning harakatchanligini tiklash uchun davolash tugagandan so'ng, maxsus restorativ muolajalar buyuriladi, ular orasida:
- Qulay poyabzalda yurish, lekin bu tovondan oyoqqa qadar yumshoq rulon bilan sodir bo'lishi kerak. Paypoqni tashqi tomonga burish kerak emasligiga alohida e'tibor qaratish lozim.
- Oyoq barmoqlarini ko'tarish va keyinchalik boshlang'ich holatiga qaytish bilan oyoq barmoqlariga yarim cho'zish.
- Bundan tashqari, suvda ma'lum mashqlarga vaqt sarflashga arziydi, chunki bunday sharoitda shikastlangan tendonni ortiqcha vazn bilan yuklamasdan ishlash mumkin.
Asosiysi, tegishli tibbiy muassasaga o'z vaqtida kirish bilan siz davolanish jarayonini ham, keyingi reabilitatsiyani ham minimallashtirishingiz mumkinligini tushunishdir.
Oyoqdagi tendonlarning burilishlari turli vaziyatlardan kelib chiqishi mumkin va kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlar va asoratlarni oldini olish uchun kasalxonada tekshiruvdan o'tish va kerak bo'lganda malakali davolanish tavsiya etiladi. Insonning motor faoliyati ko'p jihatdan qo'l va oyoqlardagi tendonlarning to'g'ri ishlashiga bog'liq. Ular mushak tolalarini suyaklarga bog'laydigan va juda ko'p miqdordagi harakatlarni amalga oshirishga imkon beradiganlardir. Qo'llar va oyoqlardagi tendonlarning burmalari nafaqat kuchli og'riqlarga olib keladi, balki insonning harakatchanligini sezilarli darajada cheklaydi. Agar siz yoshligidan sport bilan faol shug'ullansangiz, bunday jarohatni oldini olishingiz mumkin.
Tendonlar mushaklarni suyaklarga bog'laydigan biriktiruvchi to'qimadir. Tibbiyotda tendonlarning quyidagi turlari ajratiladi:
Eng ko'p sonli tendonlar pastki ekstremitalarda joylashgan: oyoqlar, tos suyagi, tizzalar ostidagi maydon. Ularning joylashishiga qarab, ba'zi tolalar minimal stressga duchor bo'ladi, boshqalari esa har kuni haddan tashqari cho'zilishi mumkin, bu esa shikastlanish xavfini oshiradi.
Cho'zilgan taqdirda, katta to'plamdan faqat ba'zi tolalar shikastlanadi, buning natijasida tendon to'qimalari biroz oshadi. Yana jiddiy shikastlanish tendon yorilishi deb hisoblanadi, bu esa oyoq-qo'lning aylanishi paytida yuqori stress tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Tendon shikastlanishi turli sharoitlarda paydo bo'lishi mumkin, ammo eng keng tarqalgani:
- noqulay tushish;
- har qanday a'zoning dislokatsiyasi;
- sport o'ynashda og'ir yuklar.
Shuningdek, tendonning yorilishi yoki cho'zilishi ko'pincha keksa odamlarda uchraydi, chunki yoshi bilan biriktiruvchi to'qimalarning kuchi sezilarli darajada kamayadi, bu esa shikastlanish xavfini oshiradi. Bunday zarardan asoratlarni oldini olish uchun malakali tibbiy muassasada tekshiruvdan o'tish kerak. Faqat tajribali shifokor to'g'ri tashxis qo'yish va tegishli davolanishni buyurishi mumkin.
Kasalliklar
Bog'larning shikastlanishi nafaqat kuchli jismoniy zo'riqish, balki ligament tolalarining elastikligi va kuchini sezilarli darajada kamaytiradigan ayrim kasalliklar tufayli ham sodir bo'lishi mumkin. Agar tibbiy ko'rikdan so'ng bemorga paratenonit yoki tendinit kabi kasalliklar tashxisi qo'yilganligi aniqlansa, ligamentlarni mumkin bo'lgan ortiqcha kuchlanishdan himoya qilish kerak. Bunday patologiyalar bukilish yoki ligament yirtig'i xavfini sezilarli darajada oshiradi.
- Paratenotit - bu kasallik bo'lsa, tendonlar atrofida joylashgan tolalar yallig'lanadi. Ushbu kasallikning sababi juda tez-tez bo'lishi mumkin, ammo to'qima hududida kichik qon ketishlar. Biroz vaqt o'tgach, ular to'planadi, natijada tendon hududida shish va siqilish paydo bo'ladi. Ko'pincha paratenotitning shakllanishi pastki ekstremitalarda kuzatiladi.
- Tendonit - mushaklardagi kuchli va uzoq muddatli stress tufayli yuzaga keladigan tendonlarning yallig'lanishiga berilgan nom. Bunday holda, ligamentlar o'z kuchini yo'qotadi, bu ularga zarar etkazishni juda oson qiladi. Odatda, bu patologiya ko'p vaqtini sport zalida o'tkazadigan, og'ir yuklarni ko'taradigan sportchilarga ta'sir qiladi. Shuningdek, tendonitning sababi har qanday yuqumli kasallik yoki revmatizmdan keyin asoratlar bo'lishi mumkin.
Kasalxonada tendon burmalarini davolash vaqtida antibakterial preparatlarni qo'llash bilan birgalikda fizioterapevtik muolajalar belgilanishi mumkin. Bundan tashqari, kuchaytiruvchi terapiya yordamida tendonlarning yallig'lanishi tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan cho'zilishning oldini olishingiz mumkin.
Tasniflash
Odatda, tendonning kuchlanishi noqulay harakat yoki mushaklarning haddan tashqari zo'riqishidan kelib chiqadigan qandaydir jarohatlar tufayli yuzaga keladi. Sportchilar xavf ostida, lekin siz uyda ham oyog'ingiz yoki qo'lingizdagi tendonlarni tortib olishingiz mumkin. Tibbiyotda bukilishning bir necha darajalari mavjud:
- Birinchi (engil) daraja kichik jarohatlar bo'lib, unda ligamentdagi faqat bir nechta tolalar shikastlanadi, qolganlari esa zararsiz qoladi. Bunday zarar bilan bemor shikastlanish joyida shish va engil og'riqni boshdan kechiradi. Ushbu burilish 1-1,5 hafta davomida davolanishi kerak.
- Ikkinchi (o'rta) daraja - bu holda, birlashtiruvchi tolalarning ko'p qismi yirtilgan. Mo''tadil burilish o'rtacha og'riq bilan bo'g'imlarning harakatchanligini sezilarli darajada cheklash bilan tavsiflanadi. Shikastlanish joyida ko'karishlar ham kuzatilishi mumkin. Ushbu zararni davolash bir oy ichida davom etishi mumkin.
- Uchinchi (og'ir) daraja - barcha tendon tolalarining to'liq yorilishi, buning natijasida jarohatlar joyida bemorning motor faolligi butunlay buziladi. Og'riq sindromi aniq bo'lib, shikastlanish joyida shish va ko'karishlar paydo bo'ladi. Davolash taxminan ikki oy davom etadi va asoratlar bo'lsa, jarrohlik mumkin.
Birinchi darajali burilishlar odatda hech qanday oqibatlarsiz muvaffaqiyatli davolanadi. Keyinchalik murakkab jarohatlar bilan zararlangan hududda kichik tugunlar paydo bo'lishi mumkin, bu esa tez-tez yallig'lanish va surunkali og'riqlar bilan jabrlanuvchiga noqulaylik tug'diradi. Agar baxtsiz hodisadan keyin siz tendon shikastlanishini ko'rsatadigan alomatlarga duch kelsangiz, qo'shimcha diagnostika va davolanish uchun albatta kasalxonaga borishingiz kerak. Tibbiy xodimlarning malakali yordamisiz, asab tugunlari birgalikda noto'g'ri o'sishi mumkin, buning natijasida shikastlangan oyoq-qo'lning sezgirligi sezilarli darajada buzilishi va surunkali og'riq paydo bo'lishi mumkin.
Engil burilishlar uchun immobilizatsiya orqali davolanish uyda amalga oshirilishi mumkin. Buning uchun siz bir nechta oddiy shartlarga rioya qilishingiz kerak:
- Qo'shimchani bir holatda ushlab turadigan ortopedik bandaj kiying;
- Shikastlanishdan keyingi dastlabki kunlarda yotoqda dam olishga rioya qiling va tendonni juda ko'p siqmang;
- Shishishni bartaraf etish va og'riqni kamaytirish uchun shikastlangan joyga sovuq qo'llang, masalan, muzlatgichdan muz qoplari;
- Shikastlangan joyni dorivor malhamlar bilan davolang.
O'rtacha yoki og'ir jarohatlar yuzaga kelganda, shifokor qo'shimchani to'liq immobilizatsiya qiladi va og'riq qoldiruvchi vositalarni buyuradi. Bunday holatda davolanish shifokorlar nazorati ostida shifoxona sharoitida amalga oshiriladi. Uzoq muddatli immobilizatsiyadan so'ng, bo'g'imning funksionalligini tiklash uchun reabilitatsiyadan o'tish kerak.
Reabilitatsiya tadbirlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- fizioterapiya;
- terapevtik mashqlar (davolovchi gimnastika);
- massaj.
Füzyondan so'ng tendon hali ham juda zaif, shuning uchun reabilitatsiya tadbirlari davomida minimal yuklardan boshlash kerak. To'liq ligament yorilishidan keyin to'liq tiklanish uzoq vaqt talab qilishi mumkin, olti oydan bir necha yilgacha.
Axilles tendoni
Axilles tendoni oyoqning orqa qismida joylashgan bo'lib, uning elastikligi va kuchiga qaramay, ko'pincha jarohatlarga duchor bo'ladi. Gap shundaki, aynan shu hudud yurish paytida katta miqdordagi yukni oladi. Zarar oyoqning noqulay sakrashi, tushishi yoki aylanishi natijasida yuzaga kelishi mumkin. Odatda, tovon yaqinida joylashgan distal bo'g'im cho'ziladi.
Kuchli zarba tufayli Axilles tendoni yorilishi mumkin, bu juda jiddiy uchinchi darajali shikastlanishdir. Bunga juda tez yugurish, katta balandlikdan noqulay sakrash yoki to'pig'ingizni burish sabab bo'lishi mumkin. Bunday shikastlanish o'tkir va juda kuchli og'riq sindromi, shishish, shikastlanish sohasidagi ko'karishlar va qo'shma harakatchanlikning sezilarli darajada cheklanganligi bilan tavsiflanadi.
Bunday holda, bemor hatto oyoq barmoqlarida ham turolmaydi. U zudlik bilan eng yaqin travmatologiya markaziga yotqizilishi kerak, u erda u shifokor tomonidan tekshiriladi va keyingi davolanish buyuriladi. Odatda, terapiya shikastlangan oyoq-qo'liga shina qo'llashdan iborat, ammo juda jiddiy yorilishlar uchun jarrohlik davolash mumkin. Agar terapiya uzoq muddatli immobilizatsiya orqali amalga oshirilsa, immobilizatsiya paytida qo'shma o'z funksionalligini butunlay yo'qotishi mumkin, shuning uchun shifokorlar qisqa vaqt ichida tiklanishga yordam beradigan jarrohlik usullariga tobora ko'proq murojaat qilmoqdalar.
Fleksor tendonlari
Barmoqlarning tendonlari va qo'lning fleksorlari ham tez-tez cho'ziladi. Ko'pincha bunday jarohatlar ishlab chiqarish ishlarida sodir bo'ladi, lekin uyda ham sodir bo'lishi mumkin. Bunday jarohatlar yopiq yoki ochiq bo'lishi mumkin, ular bilan bog'liq jarohatlarning mavjudligi yoki yo'qligi. Fleksor tendonlari shikastlangan bemor musht qila olmaydi yoki hech narsani ushlay olmaydi va barmoqlarini harakatga keltirishga urinayotganda o'tkir og'riq paydo bo'ladi. Ushbu jarohatning belgilari ham ko'karishlar, shishish va qizarishni o'z ichiga oladi.
Shikastlanish qanchalik og'irligiga qarab, uni davolash bir yoki ikki oy davomida immobilizatsiya va dori-darmonlarni qo'llash yordamida jarrohlik yoki konservativ usullar bo'lishi mumkin. Barmoq yoki qo'l tendonining yorilishi maxsus operatsiya yordamida tez va samarali tarzda tuzatilishi mumkin, uning davomida shifokor yarani davolaydi va shikastlangan tendonga maxsus tikuv qo'yadi. Agar zarar allaqachon eskirgan bo'lsa va oldingi davolanish malakasiz bo'lsa, butun ligamentni sun'iy implant yoki ligamentning boshqa qismi bilan almashtirish mumkin.
Oldini olish
Bog'lar va mushaklarning cho'zilishining oldini olish uchun siz turmush tarzingizni kuzatib borishingiz kerak. U o'rtacha faol bo'lishi, muntazam ravishda mashq qilishi va faqat qulay kiyim va poyabzal kiyishi kerak. Shuningdek, ovqatlanishga e'tibor berishga arziydi, u to'g'ri va muvozanatli bo'lishi kerak. Moslashuvchanlik va elastiklikni, shuningdek, mushaklarning yaxshi cho'zilishini rivojlantirish uchun Stretching deb nomlangan aerobika mashqlarining maxsus turini bajarish tavsiya etiladi. Jismoniy tayyorgarlik darajasidan qat'i nazar, bu turdagi gimnastikani mutlaqo har qanday yoshda qilishingiz mumkin. Sog'ligingiz va fitnesingizga to'g'ri g'amxo'rlik qilish orqali siz nafaqat bukilishlarning, balki odamlar turli vaziyatlarda duch keladigan boshqa ko'plab jarohatlarning oldini olishingiz mumkin.
Tendon tuzilishi faqat 15 yoshdan keyin tez mustahkamlana boshlaydi. Aynan 15-25 yoshda ular kuch va elastiklikni ta'minlash uchun ayniqsa jiddiy o'qitilishi kerak. Oyoqdagi tendonning burilishi va bo'g'imlarning boshqa shikastlanishi tananing jismoniy faoliyatga qanchalik tayyor bo'lganiga bog'liq.
Tendonlar mushak tuzilishining davomi bo'lgan va mushakni suyak bilan bog'lash uchun mo'ljallangan zich biriktiruvchi to'qimalarning tolalari to'plamidir. Ular tuzilishiga ko'ra qisqa va uzun, tor va keng, qatlamli, yumaloq va shnursimon.
Oyoq ustidagi tendonlarning asosiy to'planishi oyoq, tizza va popliteal mintaqada va son sohasida kuzatiladi. Ularning barchasi turli darajada yuklanadi va shunga ko'ra, ularning shikastlanish xavfi boshqacha. Ushbu elementlarning asosiy himoyasi uzunlamasına yo'nalishdagi tolalarning yuqori elastikligi bilan ta'minlanadi, bu esa uzoq vaqt davomida to'satdan vosita impulslari va ortiqcha yuklanishlar paytida yorilishdan himoya qiladi.
Tendonlarning kuchlanish sabablari
Darhaqiqat, tendon tarangligi tolalar uzunligining (cho'zilishi) juda kichik o'sishiga olib keladigan shikastlanishdir va asosiy zarar bir to'plamdagi alohida tolalar yoki ko'p to'plamdagi alohida to'plamlarning yorilishi natijasida yuzaga keladi. boshqalarning yaxlitligini saqlab qolgan holda bundle tizimi. Buzilishdan farqli o'laroq, tendon yorilishi bir vaqtning o'zida barcha tolalarni yo'q qilishni o'z ichiga oladi.
Tendon tolalari juda yuqori kuchga ega, ammo ular harakatning muayyan yo'nalishi uchun mo'ljallangan va g'ayritabiiy yo'nalishdagi yuklarga bardosh bera olmaydi. Shunday qilib, ligament bükme harakatlari uchun mo'ljallangan va yaxshi burilishga bardosh bermasa ham, tizzaga og'ir yuk momenti qo'llanilganda ko'pincha hamstring zo'riqish paydo bo'ladi. Cho'zish mexanizmi boshqa bo'g'inlarda ham xuddi shunday.
Bundan tashqari, strukturaning mustahkamligiga qaramay, maksimal yuk mavjud bo'lib, undan oshib ketish elementning shikastlanishiga olib keladi. Yoshi bilan har qanday odam tana to'qimalarining qarishini boshdan kechiradi, bu esa biriktiruvchi tolalarning kuchini pasaytiradi.
Elyaflarning elastikligini kamaytiradigan va cho'zish xavfini oshiradigan muhim sabab bu tendonlarning yallig'lanish kasalliklari: tendonit va paratenonit. Eng tez-tez uchraydigan tendinit bo'lib, u uzoq muddatli ortiqcha yukga yallig'lanish reaktsiyasi bo'lib, strukturada degenerativ o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, shu jumladan. tolalardagi tez-tez ko'z yoshlar va yoriqlar. Bundan tashqari, kasallik yuqumli etiologiyaga va revmatik asosga ega bo'lishi mumkin. Yallig'lanish jarayonining rivojlanishi bilan tolali to'qimalarning kuchi sezilarli darajada kamayadi.
Paratenonit tendonlar atrofida joylashgan to'qimalarda yallig'lanish bilan tavsiflanadi. Kasallikning asosiy sabablari to'qimalarga qon quyilishiga olib keladigan shikastlanishlar va tolali hujayralar konlarining paydo bo'lishidir. Patologiya natijasida harakatga to'sqinlik qiladigan shish, siqilish va og'riq paydo bo'ladi. Ushbu kasallik Axilles tendoniga va buzoq mushaklarining tendonlariga eng faol ta'sir qiladi. Kasallik o'tkir yoki surunkali shaklda paydo bo'lishi mumkin. Ikkala kasallikning asosiy davosi fizioterapiya, shuningdek, antibakterial va mustahkamlovchi terapiya hisoblanadi.
Ko'pincha, oyoqdagi cho'zilgan tendon tasodifiy to'satdan harakat tufayli yuzaga keladi, bu bo'g'in qisman egilgan holatda bo'lgan bo'g'inda burilish harakatini hosil qiladi. Bunday sabablar sport uchun eng xosdir, lekin kundalik hayotda ham paydo bo'lishi mumkin. Zarar yuk shaklida qo'shimcha vertikal yuk mavjudligi bilan og'irlashadi. Cho'zishning uch darajasi tasniflanadi:
- 1-darajali shikastlanishning eng keng tarqalgan turi: qolgan to'qimalarning yaxlitligi tufayli tendonning funktsiyasi saqlanib qolgan holda oz sonli tolalar yirtilgan; xarakterli alomatlar faqat engil og'riq va engil shishishni o'z ichiga oladi; davolash 7-10 kun davom etadi.
- 2-daraja. Fassikullarning sezilarli sonining yorilishi: bo'g'imning cheklangan harakati, sezilarli og'riq, ko'karishlar, shishish, ba'zan esa bo'g'imning beqarorligi qayd etiladi; davolash - 20-40 kun.
- 3-darajali tendonning to'liq yorilishi: kuchli og'riq, bo'g'imlarning beqarorligi, harakatning buzilishi, kuchli ko'karishlar va shish; Davolash 40 kundan ortiq davom etadi, ammo jarrohlik aralashuvi mumkin.
Buzilishni bartaraf etgandan so'ng, 2 va 3-darajali jarohatlarda qoldiq asoratlar paydo bo'lishi mumkin: tiklangan tolalarda yorilish joyida nodullar paydo bo'lishi mumkin, bu surunkali yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
Yon ta'sirlarning ikkinchi varianti - asab shoxlarining muvaffaqiyatsiz birikmasi, bu karıncalanma hissini keltirib chiqarishi mumkin.
Axilles tendonining yorilishi
Oyoq elementlariga tegishli bo'lgan Axilles tendoni butun tanadagi eng kuchli tendondir, lekin u ham tez-tez cho'zilib ketadi. Bu og'ir yuklar va yuk ta'sirida tez-tez noto'g'ri harakatlar bilan bog'liq: sakrash, yiqilish, aylanish va hk. Odatda kaltsenus tuberkulyozining orqa zonasida joylashgan distal aloqa maydoni shikastlanadi.
Axilles tendonining shikastlanishi 3 daraja bo'lib, bu to'qimalarning to'liq yorilishi bilan bog'liq. Patologiyaning paydo bo'lishiga olib keladigan eng tipik harakatlar: sprinter boshlang'ich blokdan boshlaganida oyoqning keskin burilishi yoki qo'nish paytida oyoqni aylantirganda balandlikdan sakrash. Yoriq momenti ligamentga o'tkir, kuchli zarba sifatida seziladi. Asosiy alomatlar: yorilish joyida kuchli og'riq, oyoqning pastki qismida qon ketishi, kuchli shish va terining orqaga tortilishi paydo bo'ladi. Bemor oyoq barmoqlarida turolmaydi, chunki oyoq harakatining funktsiyasi buziladi.
Patellar tendonning kuchlanishi
Juda tez-tez uchraydigan hodisa - bu patellaning lateral yuzasiga va tibiaga mahkamlangan to'rt boshli femoris tendonining kuchlanishidir. Yoriq ko'ndalang yo'nalishda patellaga biriktirilgan joydan biroz pastroqda sodir bo'ladi. Yirtilish jarayoni yorilish tovushi va tizzadan yuqorisida kuchli og'riq bilan birga keladi.
Asosiy belgilar: yorilish joyida orqaga chekinish, to'qimalarning shishishi, qon ketishi, yarim doira mushakning chiqishi. Pastki oyoqning egilish funktsiyasi yo'qoladi. Agar bunday patologiya yuzaga kelsa, splint qo'llaniladi, behushlik qilinadi, so'ngra tendon tolalari bir-biriga tikiladi. Reabilitatsiya davolash fizioterapiya yordamida amalga oshiriladi. Gips shinasi 40 kun davom etadi.
Hamstring kuchlanishi
Hamstring tendoni femurning tashqi tomoni bilan tibia ichki qismi o'rtasida joylashgan va pastki oyoqning harakatini muvofiqlashtirishda ishtirok etadi. Tibia g'ayritabiiy ravishda aylanganda, tendon cho'ziladi, bu oyoq keskin ichkariga burilganda yoki qiyalikdan tezda tushganda sodir bo'ladi. Zarar pirsing og'rig'i bilan birga keladi. Tiz ostida aniq protrusion paydo bo'ladi. Oyog'ingizni egmoqchi bo'lganingizda, tizza bo'g'imida chidab bo'lmas og'riq sindromi paydo bo'ladi.
1-darajali shikastlanishni davolash, agar quyidagi shartlar bajarilgan bo'lsa, uyda o'tkazilishi mumkin:
- qo'shimchani tuzatish uchun maxsus ortopedik yordamdan foydalanish;
- jarohatlardan keyin 2-3 kun davomida to'liq dam olishni ta'minlash;
- har 3 soatda 15 daqiqa davomida muz kompressini qo'llang;
- shikastlangan bo'g'inning baland joylashishini ta'minlash;
- dorivor malhamlardan foydalanish.
Dori terapiyasi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (ibuprofen, diklofenak) yordamida amalga oshiriladi. Ushbu mahsulotlarga asoslangan malhamlardan foydalanishingiz mumkin. Opioid analjeziklarining (kodein) qo'shimcha retsepti bilan kombinatsiyalangan davolash samaraliroq. 2 va 3 darajali jarohatlarni davolash faqat shifoxonada amalga oshiriladi. Ushbu maqolani baholang: Yuklanmoqda…
Cho'zish tendonlar- bu ligamentlar yoki mushaklarning shikastlanishi, bu og'irliklarni keskin ko'tarish, kuchli kuchlanish yoki noqulay, to'satdan harakatlanish natijasida yuzaga kelishi mumkin. Qoida tariqasida, ta'sirlangan qo'shimchaning og'rig'i va harakatsizligi bilan birga keladi. Qanchalik ko'p ligamentlar shikastlangan bo'lsa, og'riq shunchalik kuchli bo'ladi. Qiyinchilikni engillashtirish va asoratlarni rivojlanishining oldini olish uchun birinchi yordam ko'rsatilishi kerak.
- Muz, aroq yoki spirtli ichimliklar, yod, asal, karam bargi, tuz, chinor urug'lari.
Ko'rsatmalar Zararlangan a'zoni iloji boricha harakatsizlang. Noqulaylik tug'dirmaydigan qulay pozitsiyani topishga harakat qiling. Buzilgan qo'shimchani balandlikda joylashtirish yaxshiroqdir. Yaqin kelajakda uni stressga duchor qilmang. Mushaklar butunlay bo'shashishi kerak. Jarohatdan keyin darhol
tendonlar sovuq kompresslar yoki muzdan foydalanish kerak. Sovuq suv bilan lattani namlang yoki muz bilan o'rang va og'riqli joyga qo'llang. Ular qizib ketganda, ularni o'zgartirish kerak. Shikastlangan a'zoga qattiq, siqish bandajini qo'llang. Uni qanchalik kam harakatlantirsangiz, og'riq tezroq yo'qoladi va tiklanish sodir bo'ladi. Vaqti-vaqti bilan og'riqli joyni massaj qiling va ishqalang. Bu qon aylanishini oshirishga va tarang mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi. Harakatlar yumshoq va pastdan yuqoriga yo'naltirilgan bo'lishi kerak. Kattaroq ta'sir qilish uchun siz aroq yoki alkogol bilan surtishingiz mumkin (hech qachon suyultirilmagan holda ishlatmang, chunki bu terining kuyishiga olib kelishi mumkin). Ertalab va kechqurun shikastlangan bo'g'imga yod mashini qo'llang. 4 kundan keyin siz burilishni davolashni boshlashingiz mumkin
tendonlar termal protseduralardan foydalanish. Issiqlik ta'sirida shishish yo'qoladi, yumshoq to'qimalarning yallig'lanishi yo'qoladi va og'riq kamayadi. Oyoqlaringizni issiq suvda kuniga 2 marta 20 daqiqa davomida bug'lashingiz kerak. Kattaroq ta'sir qilish uchun sho'rlangan qarag'ay ignalari qaynatmasini tayyorlang. Asal kompressini tayyorlang. Shikastlangan bo'g'imga tabiiy asalari asal qatlamini qo'llang va ustiga qaynoq suv quyib, tuz sepganingizdan so'ng, karam bargini qo'ying. Agar
tendonlar tez-tez sodir bo'ladi, keyin qaynatma ligamentlarni mustahkamlashga yordam beradi. Uni tayyorlash uchun siz 2 osh qoshiq pishirishingiz kerak. l. 1 litr suvda chinor urug'lari. Uni kuniga 3 marta, 2 osh qoshiqdan oling. Manbalar:
- tendon cho'zilishi uchun davolash
Har bir inson, ehtimol, hayotida kamida bir marta ligamentning burilishlarini boshdan kechirgan. Bu juda yoqimsiz va og'riqli holat ekanligini hamma biladi. Ushbu maqolada oyog'idagi ligament nima va bu muammoni qanday engishingiz mumkinligi haqida gap boradi.
Bu nima?
Dastlab, men ushbu maqolada ishlatiladigan asosiy atamalarni tushunmoqchiman.
- Ligament - bu bo'g'inni mustahkamlaydigan biriktiruvchi to'qimalarning maxsus to'plami.
- Oyoqdagi ligamentning burishishi nima? Bu ligamentning qisman yoki to'liq yorilishi. Bu qo'shimchaning ta'sirlangan ligamentli apparatga ta'siri tufayli yuzaga keladi.
Muammo butunlay boshqacha bo'lishi mumkinligini bilish kerak. Bitta yoki bir nechta ligamentlarni cho'zish mumkin. Agar oyoqlar haqida gapiradigan bo'lsak, oyoq Bilagi zo'r bo'g'im ko'pincha jarohatlanadi, kamroq tez-tez tizza bo'g'imi.
Biror kishining oyog'i burilganligini qanday aniqlash mumkin? Semptomlar sizga alohida e'tibor berishingiz kerak bo'lgan narsadir. Inson bu muammoga qanday munosabatda bo'ladi? Bu erda shuni aytish kerakki, cho'zishning uchta asosiy darajasi mavjud. Bunga qarab, ko'rsatkichlar o'zgaradi.
Birinchi daraja
Agar odam oyog'ida 1-darajali burilish bo'lsa, shikastlanish engil bo'ladi. Tendonlar faqat qisman yirtilgan bo'lishi mumkin. Bunday holda, og'riq kuchli bo'lmaydi, vosita faoliyati ko'pincha buzilmaydi va oyoqning harakatchanligi saqlanib qoladi. Agar shish paydo bo'lsa, u butunlay ahamiyatsiz bo'ladi. Bunday holatda muammoni hal qilish uchun siz oyog'ingizni biroz vaqt yuklamasdan dam olishingiz kerak.
Ikkinchi darajali cho'zish
Agar bemorning oyog'ida 2-darajali burilish bo'lsa, alomatlar engil bo'ladi. Bunday holda, ligamentli tolalarning yorilishi ham kuzatiladi. Ba'zi hollarda, kapsulaning o'zi ham shikastlangan. Bu holatda asosiy alomatlar:
- Qattiq og'riq.
- Shikastlanish joyida shish paydo bo'lishi.
- Qon ketishi, ya'ni shikastlanish joyida teri ostida kuzatiladigan ko'karishlar.
- Harakatlar kuchli og'riq bilan birga bo'ladi. Ba'zi hollarda qo'shma harakatchanlik buziladi.
Uchinchi darajali zarar
Uchinchi daraja - oyog'idagi ligamentlarning qattiq burilishlari. Bunday holda, tendon yorilishi ham sodir bo'ladi. Bemor o'zini qanday his qiladi?
- Shikastlanish joyida kuchli shish paydo bo'ladi, shuningdek giperemiya (jarohat joyining qon bilan to'lib ketishi).
- Patologik qo'shma harakatchanlik paydo bo'lishi mumkin.
- Ko'karishlar keng tarqalgan va gematomalar paydo bo'ladi.
Bu erda shuni aytish kerakki, bunday ligament shikastlanishlari ko'pincha jarrohning aralashuvini talab qiladi. Bunday holda, tiklanish jarayoni ancha uzoq davom etadi va olti oygacha davom etishi mumkin.
Bemorda oyoq barmog'i ham bo'lishi mumkin. Bunday holda, alomatlar bir xil bo'ladi, ammo og'riq faqat bitta barmoqda to'planadi.
Shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan alomatlar
Qanday hollarda burilish bilan og'rigan bemor darhol shifokorga murojaat qilishi kerak?
- Oyoqdagi og'riq juda kuchli bo'lsa, u oddiy harakatga to'sqinlik qiladi.
- Zararlangan hududda uyqusizlik hissi paydo bo'lganda.
- Agar lezyon joyida keng gematoma yoki ko'karishlar paydo bo'lsa.
- Qo'shimchaning motor faolligi yo'qolsa.
- Jismoniy faollik paytida bo'g'inda yorilish tovushi paydo bo'lganda.
- Tana harorati ko'tarilganda, titroq, ya'ni febril sindrom kuzatiladi.
Shuningdek, agar oyoq ligamentlari shikastlanganidan bir necha kun o'tgach, alomatlar yo'qolmasa va bemorning farovonligi yaxshilanmasa, shifokorni ko'rish kerak.
Birinchi yordam
Agar odam oyog'idagi ligamentni buzib qo'ysa, birinchi navbatda nima qilish kerak? Jarayon quyidagicha:
- Burilish joyiga muz to'plamini qo'ying. Bu og'riq va shishishni bartaraf etishga yordam beradi.
- Keyinchalik, shikastlangan joy elastik bandaj bilan o'ralgan bo'lishi kerak.
- Shishishni bartaraf qilish uchun siz shikastlangan bo'g'inni yurak darajasidan yuqoriga ko'tarishingiz mumkin. Shundan so'ng qon shikastlangan joydan chiqib ketadi.
- Og'riqni yo'qotish uchun siz har qanday og'riq qoldiruvchi vositani olishingiz mumkin.
Diagnostika
Bemorning bosh barmog'i, tizzasi yoki to'pig'i burkanganligini qanday aniqlash mumkin? Buning uchun, albatta, shifokorga borish kerak. Mutaxassis nima qiladi? Avvalo, u bemorni tekshiradi. Keyinchalik, u singanlikni istisno qilish yoki mumkin bo'lgan suyak siljishini aniqlash uchun sizni rentgenga yuborishi mumkin. Agar ligamentlar yirtilgan bo'lsa, jarrohlik kerak bo'lishi mumkin.
Buzilgan oyoqni qanday davolash haqida, albatta, gapirish kerak. Buning uchun nima ishlatilishi mumkin va bu holatda shifokor nima maslahat berishi mumkin? Davolash zarar darajasiga qarab o'zgaradi.
Birinchi daraja. Bunday holda, taxminan 2-3 kun davomida elastik bandaj qo'llaniladi. Birinchi kunida muz qo'llaniladi. Keyinchalik siz issiqlikni qo'llashni boshlashingiz mumkin. Bu ligamentlarni davolash va zararlangan hududni qon bilan ta'minlashni yaxshilash uchun kerak. Uch kundan keyin siz bo'g'inni ishlab chiqishni boshlashingiz kerak. Bunday holda siz Voltaren yoki Diklak malhami kabi tashqi og'riq qoldiruvchi vositalardan ham foydalanishingiz mumkin. Venoz chiqishini yaxshilash uchun zararlangan joylarni Troxevasin yoki Lyoton-gel malhami bilan yog'lash mumkin.
Ikkinchi daraja. Bunday holda, qo'shimchani 2-3 hafta davomida immobilizatsiya qilish kerak bo'ladi. Dastlabki uch kun ichida oyoqni iloji boricha tez-tez yurak darajasidan ko'tarish kerak. Birinchi 24 soat davomida muz qo'llanilishi kerak, keyin quruq issiqlik tavsiya etiladi. Xuddi shu malhamlardan foydalanish kerak. Biroq, ba'zi hollarda, planshetlar yoki in'ektsiyalar bilan qo'shimcha og'riq qoldiruvchi vositalar kerak bo'lishi mumkin. Ta'sir qilingan hududdagi yukdan voz kechish kerak. Immobilizatsiyani olib tashlaganingizdan so'ng, siz fizioterapiya xonasiga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi. Qayta tiklash jarayoni kamida 1 oy davom etadi.
Uchinchi daraja. Bunday holda, ko'pincha jarrohlik yoki gipsli gips talab qilinadi. Taxminan 1 oy davomida faqat immobilizatsiya kerak bo'ladi. Barcha mashqlar va davolanish shifokor tomonidan belgilanadi, tiklanish jarayoni uning nazorati ostida sodir bo'ladi va olti oy davom etishi mumkin.
Davolashning an'anaviy usullari
Agar odamning oyog'i buralgan bo'lsa, yana nima qila olasiz? Davolash nafaqat dori-darmon bo'lishi mumkin. Bunday holda, turli xil xalq usullari katta yordam beradi. Biroq, barcha muolajalar shifokor ruxsati bilan amalga oshirilishi kerakligini eslash yaxshiroqdir. Aks holda, siz sog'lig'ingizga katta zarar etkazishingiz va vaziyatni yanada yomonlashtirishingiz mumkin.
- Xom kartoshka. Uni maydalash va hosil bo'lgan pulpani og'riqli joyga qo'llash kerak. Bunday protseduralar kuniga bir necha marta amalga oshirilishi kerak. Davomiyligi - 10-15 daqiqa.
- Loy. Uni smetana mustahkamligigacha suyultirish kerak, keyin zig'ir matosiga solib, og'riqli joyga qo'llang, elastik bandaj bilan mahkamlang, taxminan 2 soat davomida.
- Aloe. Siz bu o'simlikning barglarini maydalashingiz, uni zararlangan joyga qo'llashingiz va elastik bandaj bilan o'rashingiz kerak. Aralash qizib ketganda, uni yangisi bilan almashtirish kerak. Ushbu vosita muammo paydo bo'lgandan keyingi birinchi kunlarda ayniqsa yaxshi yordam beradi.
- Agar ligamentning yorilishi yuzaga kelsa, siz pishmagan oqsoqollardan tayyorlangan vositadan foydalanishingiz mumkin. Ulardan bir hovuch bir osh qoshiq soda qo'shib, 5 litr suv bilan to'ldirilishi kerak. Sovutilgan va tozalanmagan bulonni vaqti-vaqti bilan zararlangan hududni yuvish uchun ishlatish kerak.
- Sut kompresslari ham turli xil burilishlar uchun juda yaxshi. Buning uchun dokani to'rtga bo'lib, issiq sutga botirib, zararlangan joyga surting. Yuqoridan paxta momig'i va kompress qog'ozi qo'llaniladi. Ilova sovishi bilan o'zgartirilishi kerak.
Oldini olish
Kelajakda muammodan xalos bo'lishdan ko'ra, uning oldini olish yaxshiroq ekanligini hamma biladi. Oyoq siqilishining oldini olish uchun qanday choralar ko'riladi?
- Siz qulay kiyim va poyabzal kiyishingiz kerak.
- Odam yuradigan tekis bo'lmagan sirtlarni diqqat bilan kuzatib borish kerak.
- Ko'pincha ortiqcha vazn bo'g'imlarda stressni kuchaytiradi.
- Muntazam ravishda mushaklar va ligamentlarni mustahkamlashingiz kerak.
Ushbu oddiy profilaktika choralariga rioya qilgan holda, siz oyoqlaringizdagi ligamentlar kabi muammolardan qochishingiz mumkin.
Tendonlar qo'l va oyoqlarda harakatlanish jarayonining shakllanishida katta ahamiyatga ega va mushaklar va suyaklar o'rtasida bog'lanish vazifasini bajaradi. Oyoqdagi tendonni cho'zish juda ko'p qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi: og'riqdan tashqari, odam harakatda cheklangan. Mushaklarning ishonchliligi asosan mashg'ulotlar va tolalarning rivojlanishi bilan belgilanadi.
Zo'riqish - bu mushaklar va tendonlarning shikastlanishi. To'qimalarga kuchlanish uning egiluvchanligidan oshib ketganda kuchlanish paydo bo'ladi. Bu sportchilar orasida keng tarqalgan jarohat. Kasbi og'ir jismoniy faoliyat bilan chambarchas bog'liq bo'lgan odamlar ham sug'urta qilinmaydi.
Yiqilish, og'ir narsalarni ko'tarish yoki yugurish paytida mushaklar va tendonlarni cho'zish mumkin. Buzilishning sababi ehtiyotkorlik bilan to'satdan harakat qilish, noto'g'ri bajarilgan mashqlar, yugurish paytida oyoqning burishishi yoki har qanday kundalik zarba bo'ladi.
Oyoqdagi tendon cho'zilishining belgilari
Jarohatdan so'ng darhol shikastlangan ligament sohasida kuchli og'riq paydo bo'ladi. Muayyan vaqtdan keyin shish paydo bo'ladi va tovon qizil rangga ega bo'ladi. To'piq tendonlari shikastlangan bo'lsa, oyoq Bilagi zo'r shishiradi.
Yana bir belgi - ta'sir hududida qon ketishining paydo bo'lishi. Qo'shimchada shikastlanish bor, jabrlanuvchi tovoniga qadam bosa olmaydi yoki chidab bo'lmas og'riqdan yurish paytida oqsoqlanadi.
Qanchalik og'riqli alomatlar paydo bo'lishi zararning og'irligiga bog'liq. To'piqning kamroq og'ir darajasi bilan semptomlar ahamiyatsiz. Ko'pincha yagona ko'rsatkich yurish paytida oyoqdagi og'riqdir, bu asta-sekin zaiflashadi. O'rtacha daraja ligamentning sezilarli yirtilishi bilan tavsiflanadi va og'riq va ko'karishlar kuchayadi.
Og'ir holatlarda tendon butunlay yorilib ketadi. Oyoq aslida faollikni yo'qotadi, harakatlar juda qiyin. Oyoq shishiradi va o'zini yomon his qiladi, xuddi singandek, hatto harakatsiz bo'lsa ham.
Axilles tendoni deb ataladigan tendonning cho'zilishi, agar mushaklar mashq paytida etarlicha issiq bo'lmasa paydo bo'ladi. Noqulay poyabzal kiyganda yoki tekis bo'lmagan sirtda yurish paytida paydo bo'ladi.
Tendonlarning cho'zilish darajalari
3 ta qiyinchilik darajasi mavjud:
- I daraja - jarohatlardan keyin engil og'riq, jismoniy mashqlar paytida kuchayadi.
- II daraja - qattiq og'riq, shikastlangan tendon ustida ko'karish paydo bo'ladi. Jismoniy mashqlar paytida mushaklar kuchsizligi paydo bo'ladi va og'riq kuchayadi.
- III daraja - ligamentning to'liq yoki to'liq bo'lmagan yorilishi, mushaklarning qisqarishi, shuningdek dislokatsiya bilan sodir bo'ladi. Yirilish vaqtida pok ovozi, o'tkir, kuchli og'riq va ko'karishlar mavjud.
Uchinchi daraja jarrohlik yo'li bilan tiklanadi, shundan so'ng shikastlangan bo'g'inga elastik fiksator qo'llaniladi. I va II darajali qurbonlar ko'pincha davolanishga e'tibor bermaydilar, asoratlarni keltirib chiqaradilar. Buzilishlarga e'tibor bermaslik mushaklarda iktidarsizlik va tendon ichidagi yiringlashning paydo bo'lishi bilan to'la. Qoida tariqasida, xuddi shunday hodisa mushak tendonlarida kuzatiladi va tenosinovit deb ataladi.
Shikastlangan oyoq tendonlari uchun birinchi yordam choralari
Agar jarohat natijasida oyoq ligamentining burilish belgilari paydo bo'lsa, siz darhol harakatni to'xtatishingiz kerak. Oyog'ingiz ostidagi narsa bilan yotish yaxshiroqdir. Og'riqli to'piqqa sovuqni qo'llash kerak. Harakatlar kuchli ko'karishlar shakllanishini to'xtatishga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Oyoq Bilagi zo'r singan bo'lsa, alomatlar orasida kuchli og'riq, bo'g'imlarning harakatchanligini yo'qotish, shikastlangan a'zoning uyquchanligi, ko'ngil aynishi, titroq va sovuqlik hissi mavjud.
Yengil burilishlar uchun ozgina mahkamlangan elastik bandaj qo'llaniladi. O'rni bandaj bo'lishi uchun mo'ljallangan isituvchi kompress shikastlangan ligamentlarga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Uzoq muddatli yallig'lanish atrofik ta'sir bilan kuchayadi, bu ligamentlarning aniqlanishiga katta ta'sir qiladi, ular engil yuk bilan osongina yirtilib ketadi. Oyoq tendonlari cho'zilganida, birinchi qadam, maxsus fiksator yordamida oyoqni ko'tarilgan holatda harakatsizlantirish va mahkamlashdir. Keyin 20-30 daqiqa davomida sovuq qo'llashingiz kerak. Keyinchalik, ko'karishlar tarqalishining oldini olish uchun elastik bandaj bilan bosimli bandaj qo'llaniladi.
Sovuqqa ta'sir qilish kasal tomirlardan qon ketishini to'xtatadi. Diklofenak va analgin og'riqni boshqa dorilarga qaraganda yaxshiroq bartaraf etishi mumkin. Keyingi kunlarda, yallig'lanish va ko'karishlar shish paydo bo'lmasdan pasayganda, tiklanish davrida termal muolajalar qo'llaniladi. Issiqlikning ta'siri qon ketishiga olib keladi va zarar tezda davolanadi. Finalgon, Efkamon va Voltaren kabi yallig'lanishga qarshi malhamlardan foydalanish samaralidir.
Agar sizda ko'karishlar yoki burmalar bo'lsa, oyog'ingizni silkitmasligingiz kerak. Bu jarohatni yomonlashtiradi.
Proteinlar bilan boyitilgan ovqatni iste'mol qilish natijasida ligamentlar to'liq dam olish bilan tezda tiklanishi mumkin. Ikki hafta o'tgach, shifokor nazorati ostida, protseduralar majmuasini qo'llab-quvvatlagan holda, og'riqli mushakka ko'proq yuk tushadi. Mexanik shikastlanish travmatik agentning bevosita yoki bilvosita ta'siri tufayli yuzaga keladi. Davolash jarayonida qo'shimchani 170 graduslik burchak ostida ushlab turish uchun gips ushlagichi ishlatiladi.
To'mtoq jismning zarbasi to'g'ridan-to'g'ri ta'sir deb hisoblanadi. Bilvosita - mushaklarning keskin qisqarishi. Ichki jarohatlar yorilishlar va kamroq tez-tez dislokatsiyalar bilan ajralib turadi. Asossiz yorilishlar ichki jarohatlarga tegishli bo'lib, surunkali shikastlanish va tendonlarning tuzilishidagi distrofik o'zgarishlar bilan yuzaga keladi. Bo'shliqning asosi - yuqumli va toksik yoki metabolik va toksik sharoitlar, masalan, diabet, yuqumli kasalliklar.
Qopqoqning sinishi bo'lmagan ichki selektiv yoki to'liq yorilishlar qayd etilgan. Yirtilgan ligamentlar tufayli tendonlarning siljishi, tovonga qadam bosganingizda qon ketishi, shishishi va og'riyotgan og'rig'iga olib keladi. Dislokatsiya ba'zan shunchalik kuchliki, alomatlar yalang'och ko'z bilan seziladi. Ayniqsa, zarar barmoqlarning ekstansor qo'liga tegishli bo'lsa. Deplasman qisqartirish va immobilizatsiya yo'li bilan davolanadi. 3-4 hafta davomida gipsli bandaj qo'llaniladi.
Jarrohlik aralashuvi eski va keng tarqalgan dislokatsiyalar, og'ir og'riqli shikastlanishlar bilan, ko'p funktsiyali faoliyatning aniq modifikatsiyasi bilan amalga oshiriladi. Tendon yorilib ketganda, har doim qattiq yorilish ovozi eshitiladi, keyin chidab bo'lmas og'riqli hislar paydo bo'ladi va portlash mushaklarining mushak-skeletlari topildi funktsiyasi buziladi. Ochiq jarohatlar ponksiyon yoki kesilgan jarohatlar, jiddiy jarohatlar yoki sinishlar bilan kuzatilishi mumkin.
Zarar darajasi quyidagilarga bo'linadi:
- Birikish sohasida tendon yorilishi.
- Butun oyoq ligamentining yirtilishi.
- Mushak ichiga o'tish sohasidagi tendonning yirtilishi.
Buzilgan oyoq tendonlarini davolash
Buzilgan oyoq tendonini davolashni boshlashdan oldin, siz katta nuqsonlar yoki yoriqlar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Zararlangan tendonlarni davolash uchun tuzilma quyidagicha:
- oyoqlarning harakatsizligini ta'minlash;
- og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish;
- fizioterapiya;
- terapevtik jismoniy madaniyat.
Engil va o'rtacha darajadagi sinishlarni davolash to'piqlardagi yukni kamaytirishni o'z ichiga oladi. Oyoq Bilagi zo'r bo'g'im joyini elastik bandaj bilan bog'lashingiz mumkin.
Tendon yorilishining etarli emasligi rekreatsion terapiyani talab qiladi. Agar siz tovoningizni buksangiz, yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi elementlarga ega kremni olib, uni og'riqli joyga qo'llashingiz mumkin. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, analjeziklar og'iz orqali qabul qilinadi. Og'riq juda kuchli bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalar mushak ichiga kiritiladi.
Jarohatdan keyingi dastlabki kunlarda yara yaqinida salqin bandajlar yoki muz qo'yish joizdir. Sovuq ko'karishning ko'payishiga to'sqinlik qiladi yoki uni kamaytiradi, og'riqli his-tuyg'ularni kamaytiradi. Shishish biroz pasayganda, shifokor fizioterapiyani buyuradi.
Yallig'lanishga qarshi moddalar bilan elektroforez, UHF bilan davolash, magnit bilan davolash, ultratovush va qon aylanishini yaxshilaydigan va ko'karishlar va og'riqni kamaytirishga yordam beradigan fizioterapiyaning boshqa usullari. Natijada, kasal ligamentlarning kuchlanishi tezlashadi.
Asta-sekin, oyoqning qo'llab-quvvatlovchi funktsiyasini tiklash vaqti keladi va terapevtik mashqlarni bajarishga ruxsat beriladi. Maxsus muolajalar terapevtik va jismoniy tarbiya shifokori tomonidan belgilanadi.
To'pig'ining burilishi qiyin bo'lsa, davolash jarrohlik yo'li bilan amalga oshiriladi. Harakatning maqsadi tikuvni qo'llash orqali tendonlarning birligini tiklashdir. Agar cho'zilgan joyda katta ko'karishlar paydo bo'lsa, protsedura ko'karish va yallig'lanish yo'qolguncha qoldiriladi. Qo'shimchani barqarorlashtirish uchun gips yoki qattiq ligamentli qavs qo'llaniladi. Ushbu mandal langar va iplardan iborat. Ankraj suyakka biriktirilgan, tendon esa iplar bilan tikiladi. Qaysi fiksatorni ishlatishni operatsiya qiluvchi jarroh shaxsan tanlaydi, ammo bemorga ishlatiladigan fiksator haqida ma'lumot beriladi. Keyin davolash yuqorida aytib o'tilgan usullar yordamida amalga oshiriladi.
To'pig'ining cho'zilishini davolashni rejalashtirayotganda, shikastlangan tendon qancha vaqt davomida shifo topishiga e'tibor berish kerak. Engil darajadagi ko'z yoshi bilan 5-6 hafta ichida to'liq tiklanish mumkin, o'rtacha yoki og'ir darajada esa to'rt-besh oy yoki undan ko'proq vaqtni oladi. Og'riq bo'lmasa ham, sport mashqlarini, yugurishni va og'ir jismoniy mashqlarni istisno qilish buyuriladi.
An'anaviy davolash
To'piq tendonlari cho'zilganida, an'anaviy usullar yordamida shifo ba'zan fizika terapiyasini almashtirishi mumkin. Kompress va krem ko'karganlarni olib tashlashga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Piyoz kompressi quyidagicha tayyorlanadi: 2 ta piyoz oling, tozalang va mayda qirg'ichdan o'tkazing. Piyoz bo'tqasini 3 osh qoshiq tuz bilan aralashtiring. Kompozitsiyani doka ustiga yoyib, uni qo'shimcha ravishda yoping va oyoq ustidagi shish ustiga qo'ying. Bandaj bandaj bilan mahkamlanadi va besh-olti soatga qoldiriladi. Bandaj har kuni ko'karishlar minimal hajmgacha kamayguncha amalga oshiriladi. Kechasi bandajni olib tashlash kerak. Xuddi shunday, yangi uzilgan shuvoqning mayda barglari aralashmasi bilan bandaj tayyorlanadi.
Elekampan qaynatmasidan kompress qiling: 2 osh qoshiq quritilgan elekampanni oling, kesib oling va qaynoq suv quying, bir necha soatga qoldiring. Tayyorlangan eritmada kompressni namlang va uni og'riqli oyoqqa qo'llang. Besh soatdan oshmasligi kerak.
Qum kompressi: siz oz miqdorda qum olishingiz kerak, uni qovurilgan idishda yoki pechda qizdiring. Bandajni oling va ichiga tayyor iliq qumni quying. Issiq bo'lganda, bandajni og'riqli joyga qo'llang va uni 10-20 daqiqa ushlab turing. Terini kuydirmaslik uchun qumni juda ko'p isitish kerak emas. Qum o'rniga stol tuzidan foydalanishga ruxsat beriladi.
Ko'karish va yallig'lanishni kamaytirish uchun bodyaga ko'p yordam beradi. Bodyaga kukuni bo'tqa hosil qilish uchun issiq bo'lmagan qaynatilgan suv bilan aralashtirish kerak va undan og'riqli joyga rasm chizish kerak. Bodyaga aniq so'riladi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Comfrey infuzioni bilan sovuq bandaj tendonlarning cho'zilishidan xalos bo'lishga yordam beradi. Uch choy qoshiq yaxshi sovutilgan damlamani bir stakan iliq suvda suyultiriladi, bandaj eritmada namlanadi va og'riqli joyga qo'llaniladi.
Bilan aloqada
Mushak va tendon shtammlari eng ko'p uchraydigan shikastlanishdir. Sportchilar va ishi og'ir jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadigan odamlar bunga ayniqsa moyil. Ammo cho'zilishning sababi ehtiyotsizlik, to'satdan harakat, yurish paytida buralgan oyoq yoki har qanday uy jarohati yoki jarohati bo'lishi mumkin.
Eng xavfli shikastlanish - bu o'murtqa ligamentlarning cho'zilishi. Ko'pincha servikal va lomber mintaqada paydo bo'ladi. Sabablari: og'ir yuklar, sport, og'ir yuk ko'tarish, ehtiyotsiz harakatlar.
Buzilishni qanday aniqlash mumkin
Odatda, ligamentlarning shikastlanish belgilari jarohatdan so'ng darhol paydo bo'ladi, lekin dastlab ular engil bo'lishi mumkin:
- og'riqning kuchayishi;
- tananing shikastlangan qismining motor funktsiyasi buzilgan;
- qon ketishi (ko'pincha teri osti);
- shishish;
- shikastlangan bo'g'imdagi g'ayrioddiy yuqori harakatchanlik ligament yorilishidan dalolat beradi.
Buzilishlarning qanday turlari mavjud?
Buzilishning uchta zo'ravonlik darajasi mavjud:
- I daraja - ligamentning bir nechta tolalari yorilishi tufayli engil og'riq.
- II daraja - o'rtacha og'riq, shishish va nogironlik.
- III daraja - ligamentning yorilishi va qo'shilishning keyingi beqarorligi tufayli kuchli og'riq.
Mushaklarning kuchlanishi, o'z navbatida, mushak tolalarining o'ziga yoki mushak va tendon o'rtasidagi bog'liqlikka shikast etkazuvchi shikastlanishdir va shuningdek, uch darajadagi zo'ravonlik darajasiga bo'linadi:
- I - o'rtacha.
- II - zararlangan mushakning zaifligi, uning og'riqli qisqarishi bilan bog'liq bo'lgan o'rtacha darajadagi zarar.
- III - mushak va tendon o'rtasidagi aloqaning to'liq uzilishi, kuchli og'riq va shikastlangan mushakni qisqartirish qobiliyati bilan namoyon bo'ladi.
Burilishning asoratlari
Buzilish paytida shifokorga o'z vaqtida murojaat qilmasangiz, keyinchalik bo'g'imlarning beqarorligi, artroz va miyozit rivojlanadi.
Orqa miya cho'kilishidan kelib chiqadigan asoratlar orqa miya chayqalishi yoki unga qon ketishini o'z ichiga olishi mumkin.
Buzilishlarni qanday davolaymiz?
To'liq va qisman ligament shikastlanishlarini davolash ularning yaxlitligini va mexanik kuchini tiklashga qaratilgan.
Ba'zi hollarda uni harakatsizlantirish uchun bo'g'imning qattiq bandaji kerak.
Davolashning asosiy usuli - yumshoq to'qimalarning shikastlanishi uchun, ayniqsa, birga keladigan miyozit holatlarida, erta og'riqni yo'qotish va yallig'lanishga qarshi terapiya. Buning uchun qo'llaniladigan usullar