Agar kuchli quyosh yonishi bo'lsa, nima qilish kerak. Terining quyosh yonishi. Nima qilish taqiqlanadi
![Agar kuchli quyosh yonishi bo'lsa, nima qilish kerak. Terining quyosh yonishi. Nima qilish taqiqlanadi](https://i2.wp.com/medicina.dobro-est.com/images/medicina/pervaya_pomosch/ozhogi_ot_solnca/lechenie_solnechnogo_ozhoga.jpg)
Yoz allaqachon ostonada, ya'ni siz teringizni himoya qilish haqida o'ylashingiz kerak, chunki aynan shu issiq mavsumda siz quyoshda kuyishingiz mumkin. Bugungi maqolada profilaktika choralari, birinchi yordam va quyosh yonishini davolash haqida gapiramiz.
Quyosh yonishi (fotodermatit) ko'zga ko'rinmas quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilish natijasida terining shikastlanishini anglatadi. Bunday nurlar qanchalik uzoq bo'lsa, ularning teriga ta'siri shunchalik kuchli bo'ladi. Eng zararlilari dermisning papiller qatlamiga ta'sir qiluvchi, terining qizarishi va yallig'lanishiga olib keladigan UVB nurlari deb ataladi. Ultraviyole nurlarning haddan tashqari ta'siri teri hujayralari (melanotsitlar) tomonidan melaninning faol sinteziga olib keladi, bu terini kuyishdan himoya qiladi. Ko'nchilik terida melanin to'planishi tufayli yuzaga keladi.
Quyoshning muloyim nurlaridan bahramand bo'lib, biz ko'pincha ehtiyot choralarini unutamiz, ammo hech birimiz quyosh yonishi natijasida terining yallig'lanishidan immunitetga ega emasmiz. Quyoshdan himoya qiluvchi kremni ishlatmasdan, yarim soatlik jazirama quyoshga ta'sir qilgandan so'ng, quyosh yonishi mumkin. Ko'pincha tananing kiyim bilan himoyalanmagan joylari yondiriladi - elkalar, yuzlar, ko'krak qafasi. Quyosh yonishi turli darajada bo'lishi mumkin. Eng qiyin holatlarda, seroz tarkibli pufakchalar, yaralar paydo bo'lganda, harorat ko'tariladi, bosh og'rig'i, titroq, ko'ngil aynishi va ongning xiralashishi paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bunday holda siz kuyishlarni o'zingiz davolamasligingiz kerak, chunki kechikish porfiriya porfiriyasiga olib kelishi mumkin, bunda porfirinlar fotosensibilizatorlar (terining quyoshga sezgirligini oshiradigan moddalar) terida noto'g'ri metabolizm fonida to'planadi. jigar. Ushbu kasallikni aniqlash uchun siydik testini o'tkazish kifoya. Qoida tariqasida, siydikda uroporfirinlarning ko'pligi tufayli pushti-qizil rangga ega.
Agar quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish natijasida siz noqulaylik, og'riq his qilsangiz, terining qizarishi va tirnash xususiyati, shuningdek tananing umumiy zaifligi bo'lsa, vahima qo'zg'ashning hojati yo'q. Siz an'anaviy tibbiyot va farmatsevtika preparatlari yordamida quyosh yonishi alomatlarini o'zingiz engillashtirasiz, biz quyida muhokama qilamiz.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, ba'zi dorilar tashqi yoki ichkaridan foydalanilganda terining quyosh nuriga sezgirligini oshiradigan moddalar (fotosensibilizatorlar) mavjud. Shuning uchun, dori-darmonlarni qabul qilishda siz ushbu haqiqatni albatta hisobga olishingiz va preparat bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Kortikosteroid tashqi agentlari, Baziron gel, Doksisiklin va boshqa tetratsiklin guruhining mahsulotlari bu ta'sirga ega. Ko'pincha, bu xususiyat ba'zi o'simliklarga xosdir, uning sharbati inson terisi bilan aloqa qilganda, fotofitodermatitni keltirib chiqaradi.
Teringizni bunday muammolardan himoya qilish uchun quyoshdan himoya qiluvchi kosmetikadan bronzlashdan oldin va keyin foydalanish kerak. Bundan tashqari, terining turini hisobga olgan holda, ochiq quyoshda o'tkaziladigan optimal vaqtni aniqlash kerak.
Quyosh yonishining oldini olish.
Kichkina teri shikastlanishi uchun quyosh nuriga ta'sir qilishdan saqlaning. Bunday holda, nafaqat shikastlangan joylarni kiyim bilan himoya qilish, balki ma'lum bir matoning o'tkazuvchanligini bilish ham kerak. Masalan, sintetik mato ultrabinafsha nurlarini 15% gacha, tabiiy paxta esa 6% gacha o'tkazishi mumkin. Agar kiyim nam bo'lsa, teriga himoyalangan mato bilan ta'sir qiladigan taxminan 20% ko'proq nurlar qo'shilishi kerak. Shuning uchun siz paxta yoki ipakka ustunlik berishingiz kerak, va sintetika faqat terining tirnash xususiyati oshiradi.
Shuni ham yodda tutish kerakki, quyosh nurlari ta'siri ostida nafaqat to'qimalarning shikastlanishi, balki juda ko'p miqdordagi erkin radikallarning paydo bo'lishi ham sodir bo'ladi. Ularni zararsizlantirish uchun uzoq vaqt davomida quyoshda bo'lgan odam imkon qadar ko'proq suyuqlik ichishi kerak. Eng katta antioksidant ta'sir yashil choy va anor sharbatini ichishdan kelib chiqadi. Aytgancha, ikkinchisi ham yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Xuddi shu maqsadda kundalik ratsioningizda iloji boricha ko'proq yangi sabzavot va mevalar (ular C va E vitaminlari ko'p), shuningdek dukkakli va yong'oqlarni o'z ichiga olishi kerak.
Quyosh yonishida birinchi yordam va ularni davolash.
Agar siz quyoshda kuygan bo'lsangiz, birinchi narsa teringizga ultrabinafsha nurlanish ta'sirini to'xtatish uchun uyga kirishdir. Umuman olganda, shundan so'ng siz quyoshda bo'lgan vaqtingizni og'riq yo'qolguncha cheklashingiz kerak, shunda yangi kuyishlar paydo bo'lishini qo'zg'atmaslik kerak, ularning shifo jarayoni ancha sekinroq bo'ladi. Keyingi harakatlar kuyishning og'irligiga bog'liq bo'ladi. Kuchli kuyish bo'lsa, pufakchalar yoki yaralar paydo bo'lganda, ayniqsa bolada, siz og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni buyuradigan mutaxassislardan yordam so'rashingiz kerak. Ayniqsa, tananing ko'p qismini qoplaydigan kuchli kuyishlar kasalxonaga yotqizishni talab qilishi mumkin.
Jabrlanuvchi tashqariga chiqqandan so'ng darhol salqin dush olishi yoki terining ayniqsa ta'sirlangan joylariga sovuq kompres qo'llashi kerak. Agar u buni o'zi qila olmasa, unga yordam kerak. Tanadagi suv muvozanatini normallashtirish uchun ko'p suyuqlik ichishni unutmang.
Isitmani yo'qotish, og'riqni, qichishishni va yallig'lanishni kamaytirish uchun Aspirin tabletkasini olish, shuningdek, qizarish yo'qolguncha bir necha kun davomida har to'rt soatda 400 mg Ibuprofen ichish tavsiya etiladi. Ibuprofen o'rniga siz shunga o'xshash xususiyatlarga ega har qanday dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin.
Dekspantenolga asoslangan spreylar kuyish bilan yordam beradi. Ular yallig'lanishni engillashtiradi, tez shifo beradi. Dekspantenol Yevropa sifatli dorivor mahsuloti - PanthenolSprayning faol moddasidir. PanthenolSpray yallig'lanishni olib tashlaydi, yonishni yo'q qiladi, qizarish va kuyishning boshqa alomatlarini yo'qotadi. Preparat ko'p yillar davomida keng qo'llanilgan va allaqachon kuyish uchun mashhur sprey sifatida o'zini namoyon qilgan. Aynan shuning uchun u asl dorining qadoqlarini nusxa ko'chiradigan ko'plab analoglarga ega.
Dorixonada sprey tanlashda ehtiyot bo'lish kerak, chunki... Deyarli barcha analoglar kosmetika sifatida ishlab chiqariladi, chunki bu chiqarish shakli klinik sinovlarni talab qilmaydi va ularni ro'yxatga olish tartibi sezilarli darajada soddalashtirilgan. Natijada, bunday dorilarning tarkibini har doim ham xavfsiz deb atash mumkin emas. Shunday qilib, ularning ba'zilarida to'qimalarda to'planib, o'smalarning o'sishiga olib kelishi mumkin bo'lgan potentsial xavfli konservantlar bo'lgan parabenlar mavjud.
Kuyish uchun buzadigan amallar tanlashda, mahsulotning tarkibiga va qaysi mamlakatda ishlab chiqarilganiga e'tibor berish kerak. Qadoqlash muhim ahamiyatga ega. Asl sprey Yevropada ishlab chiqarilgan dorivor mahsulot bo‘lib, qadoqdagi Pan-Te-Nol nomining o‘ng tomonida joylashgan xarakterli tabassum bilan ajralib turadi.
Kuyish terining ultrabinafsha nurlanishiga allergik reaktsiyasi bo'lganligi sababli, shifokorlar antigistaminlarni, xususan, Claritin va Suprastinni qo'llashni tavsiya qiladilar.
Kuyganda teriga vitaminlar va tiklanish kerak, shuning uchun E vitaminini sovutgandan so'ng, shikastlangan joylarga qo'llashni unutmang. Bu tiklanish jarayonini tezlashtiradi. Quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilish natijasida yuzaga keladigan jiddiy kuyishlarni davolash jarayonida qo'shimcha C va D vitaminlarini olish tavsiya etiladi.
Nima qilmaslik kerak!
- Quyoshda kuygan teri joylarini har qanday yog 'bilan (shu jumladan quyosh yonishidan keyin), spirtli loson bilan yog'lash yoki benzokain va lidokain asosidagi malhamlardan foydalanish qat'iyan man etiladi. Bu vositalarning barchasi shifo jarayonini sekinlashtirishga va terining tiklanishiga yordam beradi.
- Paratsetamol preparatlarini qabul qilish tavsiya etilmaydi, chunki ular yallig'lanishni kamaytirmaydi. Istisno hollarda, jabrlanuvchi aspirin yoki ibuprofenga toqat qilmasa, Tylenol qabul qilinishi mumkin.
- Peeling terisini yirtib tashlash orqali "yordam berish" tavsiya etilmaydi, shuningdek, pufakchalarni teshmaslik kerak. Qanchalik ko'p bo'lakli joylarga ishlasangiz, terining po'stlog'i shunchalik ko'p bo'ladi.
- Peeling o'z-o'zidan o'tib ketadi. Blisterlarning o'z-o'zidan teshilishi infektsiyaga, qon ketishiga va terining rangi o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
- Kuygan joyni silamang yoki sovun yoki skrab bilan yuvmang. Bu turli infektsiyalarga yo'l ochadi.
- Kuygan terini ishqalamang. Ehtiyotkorlik bilan ishlang.
Yuqori darajadagi quyosh yonishi shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Yuz va bo'yin terisining shikastlanishi nafas olishni qiyinlashtiradi. Bunday vaziyatda siz darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Agar qo'l va oyoqlarda terining shikastlanishi katta bo'lsa, bu qon aylanishining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar siz qo'lingiz yoki oyog'ingizdagi uyqusizlik hissi, shuningdek, mavimsi ekstremitalarni his qilsangiz, darhol mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.
Quyosh yonishini davolash uchun xalq usullari.
Kuygan ko'z qovoqlari uchun siz yashil choy paketlaridan tayyorlangan ho'l kompresslardan foydalanishingiz mumkin.
Yonishni engillashtirish va pichan kuyishidan og'riqni kamaytirish uchun kuniga ikki-uch marta yigirma-o'ttiz daqiqa davomida kuchli pishirilgan choydan kompress qilish tavsiya etiladi.
Shikastlangan terining varaqdan ishqalanishini kamaytirish uchun siz choyshabga sepib, oddiy talk kukunidan foydalanishingiz mumkin.
Agar zarar oyoq terisining muhim qismiga ta'sir qilsa, ular uchun baland pozitsiyani yaratish tavsiya etiladi.
Qichishish va og'riqni kamaytirish, shuningdek, kuygan terining tiklanish jarayonini tezlashtirish uchun siz oddiy kartoshka kraxmalidan foydalanishingiz mumkin, uni shikastlangan to'qimalarga seping. Kraxmal loson sifatida ham ishlatilishi mumkin, buning uchun uni suvda suyultirish kerak.
Kartoshkani kuyish joyiga o'n besh daqiqalik kompress sifatida qo'llash mumkin. Buning uchun kartoshkani maydalang va tülbentga soling. Bu usul quyosh allergiyasi uchun samarali. Kompress sifatida faqat kartoshka sharbatidan foydalanish mumkin. Kichkina kuyish bo'lsa, bug'doy uni bilan birgalikda kartoshka sharbati yuz niqobi sifatida (o'n besh daqiqa davomida) ishlatilishi mumkin.
Smetana bilan kartoshka kuyishlarni davolash uchun yana bir samarali vositadir. Qaynatilgan va tozalangan kartoshkani blenderda maydalang, smetana qo'shing. Olingan kompozitsiyani yarim soat davomida terining shikastlangan joylariga qo'llang, keyin xona haroratida suv bilan yuving. Ushbu mahsulot yuz niqobi sifatida ishlatilishi mumkin. Issiq qo'llang, o'n besh daqiqadan so'ng terini paxta sumkasi bilan artib oling.
Quyosh yonishi uchun eng keng tarqalgan va samarali xalq davosi sut mahsulotlari (kefir, smetana, nordon yogurt) bo'lib, ular kun davomida bir necha marta jarohatlarga qo'llanilishi kerak. Ushbu mahsulot terini yumshatadi va sovutadi, yonish va qichishishni engillashtiradi. Pufakchalar bilan birga kuchli kuyishlar bo'lsa, bu usuldan foydalanish teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Tvorog va ayran aralashmasidan tayyorlangan kompress ham terini sovutish va og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Aralash sochiqga o'tkazilishi va zararga qo'llanilishi kerak. Kompress quriganida, uni boshqasiga o'zgartirishingiz kerak. Tvorog o'rniga kefir yoki smetana ham foydalanishingiz mumkin.
O'simlik kompresslari og'riq, yonish va qichishishni mukammal darajada engillashtiradi, shuningdek, shifo jarayonini tezlashtiradi. Ushbu maqsadlar uchun romashka, kalendula va lavanta infuziyalari samarali bo'ladi. Tayyorlash retsepti foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarda ko'rsatilgan. Sovutilgan qaynatma muzlatgichda saqlanadi. Kuyishlar uchun loson sifatida ishlatiladi.
Terining qizarishi uchun o'tlar bilan ta'minlangan ko'rsatmalarga muvofiq tayyorlanishi kerak bo'lgan o'simlik qaynatmalari (zanjir, celandine, romashka, eman po'stlog'i va boshqalar) bilan ho'l quruq choyshablar tavsiya etiladi. Bir necha qatlamlarga o'ralgan doka matoni xona haroratida o'simlik qaynatmasida namlang va o'n besh daqiqa davomida kuygan joylarga qo'llang. Bunday loson bir yarim soat davomida bajarilishi kerak. Keyin jabrlanuvchi uch soat davomida dam olishi kerak va bu vaqt ichida kuyish joylariga nemlendirici kremlar qo'llanilishi kerak. Yallig'lanish belgilari butunlay yo'qolguncha kun davomida ikki yoki uchta shunga o'xshash protsedurani bajarish kerak.
Ushbu muammoni hal qilish uchun loson sifatida angustifolia o't o'ti barglari qaynatmasidan foydalanish ham samaralidir. 10 g quruq barglarni 200 ml qaynoq suv bilan qaynatib oling, olovga qo'ying va qaynatilgan paytdan boshlab o'n besh daqiqa qaynatib oling. Xona haroratiga qadar sovutib oling.
Quyosh yonishini davolashda losonlar (bir soat davomida har o'n daqiqada, kuniga ikki marta) va Avliyo Ioann suvi qaynatmasi bilan ishqalanish samarali bo'ladi. Uni tayyorlash uchun bir osh qoshiq o'tni 200 ml qaynoq suv bilan qaynatib oling, uni olovga qo'ying va o'n daqiqa qaynatilgandan boshlab qaynatib oling. Keyin bulyon darhol suzilishi va xona haroratiga sovutilishi kerak.
Moychechak qaynatmasidan tayyorlangan kompres quyosh kuyishida samarali bo‘ladi, uni tayyorlash uchun 200 ml qaynoq suvga bir osh qoshiq moychechak quyib, yarim soatga qoldiring. Ushbu qaynatma yoki spirtli damlamani har qanday mustahkamlangan yog'li kremga oz miqdorda qo'shish mumkin. Mahsulot kuyishlar va terining tirnash xususiyati bilan davolash uchun juda yaxshi.
Eman po'stlog'ining qaynatmasi ultrabinafsha nurlanishining haddan tashqari ta'siridan kelib chiqqan teri lezyonlarini davolashda loson sifatida ham samarali. 20-40 g eman po'stlog'ini bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, o'n daqiqa qaynatib oling va suzing.
Yangi siqilgan aloe sharbatini terining shikastlangan joylariga qo'llash samarali bo'ladi. Bundan tashqari, siz ushbu sharbatni suv bilan teng nisbatda suyultirishingiz va doka bilan namlashingiz mumkin, kuniga bir yoki ikki marta har o'n daqiqada bir soat davomida kuygan joylarga surtishingiz mumkin. Dorixonada sovutuvchi aloe gel sotib olishingiz mumkin.
Kuyish uchun teng qismlarga tarvuz va bodring sharbatlari aralashmasi juda yaxshi. Ushbu aralashma bilan zararlangan joylarni artib oling.
To'g'ridan-to'g'ri kuygan joylarga qo'llanilishi kerak bo'lgan karam barglari ham quyosh yonishi uchun samarali.
Kuyishni davolashda terini yumshatish uchun bug'doy moyi bilan surtish foydalidir.
Quyosh yonishidan himoya qiluvchi mahsulotlar.
Teringizni quyosh yonishidan himoya qilish uchun siz A va B tipidagi ultrabinafsha nurlariga qarshi quyoshdan himoya qiluvchi omil bo'lgan maxsus kremlar yoki losonlardan foydalanishingiz kerak, ularning qiymati beshdan ellikgacha o'zgarishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday mahsulotlarda E vitamini mavjud bo'lib, bu terining ultrabinafsha nurlanishiga sezgirligini kamaytiradi.
Quyosh kremini tanlashda siz teringizning xususiyatlariga e'tibor qaratishingiz kerak. Odil teri quyoshga juda sezgir, bu uning tez yonishiga olib keladi, shuning uchun quyoshdan himoya qiluvchi yuqori omil (SPF kamida 70) bo'lgan mahsulotlardan foydalanishni talab qiladi. Kelajakda, teri doimiy sarg'ayganida, himoya darajasini yigirma (SPF 20) ga kamaytirish mumkin. Uzoq vaqt davomida ochiq quyoshda qolish bilan bog'liq muammolarga duch kelmaganlar himoya darajasi oltidan o'n beshgacha (SPF 6 dan 15 gacha) bo'lgan mahsulotlardan foydalanishlari mumkin.
To'g'ri mahsulot plyajda emas, balki tashqariga chiqishdan oldin qo'llanilishi kerak. Qo'llashda tananing chiqadigan qismlariga (burun, ko'krak, yonoq suyaklari, elkalar) alohida e'tibor berilishi kerak. Kremni teriga ishqalamasdan, hatto nozik bir qatlamda qo'llash kerak. Agar mahsulot suv o'tkazmaydiganligini ko'rsatsa ham, hovuzda suzgandan keyin uni qayta qo'llash kerak, chunki sochiqni ishlatganingizdan so'ng, himoya plyonka qatlami keskin kamayadi.
Mahsulotingiz yuqori darajadagi himoyaga ega bo'lsa ham, ochiq quyoshda faqat ertalab va kechqurun bo'lish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, siz quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar haqida unutmasligingiz kerak, ular ko'z atrofidagi nozik va nozik terini, shuningdek, retinaning o'zini himoya qiladi.
Quyosh nurlari teriga qanchalik zararli ekanligini hamma biladi, lekin ko'p odamlar hali ham quyosh kremini ishlatishni unutishadi yoki shunchaki xohlamaydilar. Ehtimol, bu sizga ham tegishlidir. Ultraviyole nurlanishning haddan tashqari ta'siri DNKning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Qisqa muddatli quyosh ta'siri sizga chiroyli sarg'ish rang berishi mumkin (ya'ni terini ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiluvchi teri pigmentatsiyasi), ammo har qanday ultrabinafsha nurlanishiga uzoq muddatli ta'sir qilish terining barcha turlari uchun zararli va teri saratoniga olib kelishi mumkin. Quyosh yonishi juda og'riqli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular odatda yuzaki birinchi darajali kuyishlar hisoblanadi, bu kuyishlarning eng engil guruhidir. Quyosh yonishidan keyin terining shikastlanishini kamaytira olmasangiz ham, siz og'riqni engillashtirasiz va davolanishni tezlashtirasiz. Yaxshiyamki, quyosh yonishi deyarli har doim uyda davolanishi mumkin.
Qadamlar
1-qism
Quyosh yonishini davolash- Jodugar yong'og'i juda kam yon ta'sirga ega va bolalar uchun mutlaqo xavfsizdir.
Agar pufakchalar paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Kuyish kuchli bo'lsa, yiringli pufakchalar paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, terining shikastlangan joyini oqadigan suv va yumshoq sovun bilan yuvish kerak. Pufakchalar ikkinchi darajali kuyishning belgisi bo'lib, infektsiya xavfini oshiradi. Yiring chiqadigan terida pufakchalar paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor tegishli antibiotiklarni buyuradi va agar kerak bo'lsa, pufakchalarni teshishi mumkin.
Sovuq kompresslarni qo'llang. Agar tayyor kompresslaringiz bo'lmasa, sochiqni muzli suvga botirib, kuygan joyga surting.
Ta'sir qilingan joyga aloe vera qo'llang. Aloe vera sharbati va soyaga asoslangan nemlendiricilar kuygan terini sovutish uchun juda yaxshi. Dastlabki tadqiqotlarda aloe vera kuyishlarni davolashni tezlashtirishi isbotlangan. Ilmiy adabiyotlarga ko'ra, aloe vera iste'mol qilgan bemorlar boshqalarga qaraganda o'rtacha 9 kun oldin davolangan.
Teringizni toza va yaxshi namlangan holda saqlang. Qattiq, xushbo'y losonlar ishlatmang, chunki ular tirnash xususiyati oshirishi mumkin.
Teringiz tuzalayotganda quyosh nurlaridan saqlaning. Doimiy quyosh nuri teriga zarar etkazishi mumkin va natijada tibbiy yordam talab qilinishi mumkin. Kuygan teri himoyaga muhtoj, shuning uchun quyoshga yoki ultrabinafsha nurlanishning boshqa manbalariga chiqayotganda uni yoping.
Sabrli bo'ling. Quyosh yonishi o'z-o'zidan o'tib ketadi. Bu odatda bir necha kun yoki hafta davom etadi. Ammo, agar sizda pufakchalar bilan ikkinchi darajali kuyish bo'lsa, davolanish uchun uch hafta kerak bo'lishi mumkin. Ikkinchi darajali quyosh yonishi bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshiroqdir. Quyosh yonishi odatda iz qoldirmaydi.
Kuyish joyiga jodugarni qo'llang. Og'riq va qichishishni yo'qotish uchun paxta momig'ini yoki bandajni bu biriktiruvchi vosita bilan namlang va shikastlangan teriga kuniga 3-4 marta 20 daqiqa davomida qo'llang.
3-qism
Quyosh yonishining zarari-
Kuchli quyosh yonishi holatlarida shifokor bilan maslahatlashing. Agar siz uzoq vaqt davomida ultrabinafsha nurlar ta'sirida bo'lsangiz va jiddiy kuyishlar (engil dermatoz deb ataladigan), qabariq teri, qattiq og'riq, isitma, haddan tashqari tashnalik yoki charchoq bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Ushbu alomatlar yanada jiddiy sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin. Masalan, ular quyosh nuriga genetik sezgirlik yoki niatsin (B3 vitamini) etishmasligiga olib keladigan metabolik xususiyatlar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Odatda simptomlar va davolash usullari ushbu maqolada tasvirlangan. Quyidagi jiddiy alomatlar uchun tibbiy yordam talab qilinadi:
Teri saratonidan ehtiyot bo'ling. Teri saratonining ikkita asosiy shakli - bazal hujayrali karsinoma va skuamoz hujayrali karsinoma - quyosh ta'siriga bevosita bog'liq. Bu saraton ko'pincha yuz, quloq va qo'llarga ta'sir qiladi. Besh yoki undan ortiq quyosh yonishidan keyin teri saratonining eng xavfli shakli - melanoma xavfi ikki baravar ortadi. Kuchli quyosh yonishidan keyin melanoma xavfi ham ortadi.
Issiq urish xavfidan xabardor bo'ling. Issiq urish sodir bo'lganda, tana haroratini tartibga solish qobiliyatini yo'qotadi va natijada u ko'tarilishda davom etadi. Quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish nafaqat kuchli kuyishga, balki issiqlik urishiga ham olib kelishi mumkin. Quyidagi alomatlar issiqlik urishini ko'rsatadi:
- Teri tuzalib ketgunga qadar kuyish joyini quyosh nurlaridan saqlang.
- Har doim SPF darajasi kamida 30 bo'lgan keng spektrli quyosh kremidan foydalaning. Ayniqsa, terlash yoki suzayotgan bo'lsangiz, qayta surishni unutmang.
- Kuyish joyiga muz qo'llamang, chunki u nozik teriga zarar etkazishi mumkin. Yonish hissini kamaytirish uchun kuygan joyni salqin suv ostida qo'ying.
- Quyosh yonishining to'liq ta'siri uni olgandan keyin 48 soat o'tgach paydo bo'lishi mumkin.
Manbalar
- Matsumura Y, Ananthasvami HN. Ultraviyole nurlanishning teriga toksik ta'siri. Toxicol Appl Pharmacol. 2004 yil 15 mart 195 (3): 298-308. .
- Narbutt J, Lesiak A, Sysa-Jedrzejowska A, Boncela J, Wozniacka A, Norval M. Odamlarning quyosh simulyatsiyasi radiatsiyasining past dozalariga qayta-qayta ta'sir qilishlari ultrabinafsha nurlanishidan kelib chiqqan eritema va sitokin mRNKning yuqori regulyatsiyasiga qarshi cheklangan fotoadaptatsiya va fotohimoyaga olib keladi. J Dermatol Sci. 2007 yil mart. 45(3):210-2. .
- http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
- http://surgery.ucsd.edu/divisions/trauma-burn/about/burn-center/Pages/minor.aspx
- https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
- http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/burns
- http://www.emedicinehealth.com/sunburn/page8_em.htm#sunburn_medical_treatment
- http://www.nhs.uk/conditions/Sunburn/Pages/Introduction.aspx
Bugungi postda men siz bilan ma'lumot almashmoqchiman quyosh yonishi uchun birinchi yordam.
Ma'lumot faqat tegishli ... yoz, issiqlik, plyaj. Ko'pchiligingiz, albatta, sohilda, bog'da yoki jazirama quyosh ostidagi boshqa joylarda kuyib qolsangiz nima qilish kerakligini bilasiz, ammo quyosh yonishi va ularga qarshi davolash usullari haqida ma'lumotga ega bo'lmaganlar ham bor. Shunday qilib…
Quyosh yonishi nima?
Quyosh yonishi- quyoshdan, solaryumdan va boshqa ultrabinafsha nurlanish manbalaridan ultrabinafsha nurlanishining haddan tashqari ta'siridan kelib chiqqan terining yallig'lanishi.
- Kuyish joyidagi teri yallig'lanadi va qizarib ketadi va unga teginish og'riq keltiradi.
- Quyosh ta'siridan keyin bir necha kun davomida terining shishishi, qabariq yoki qobiq paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlarda toshma paydo bo'lishi mumkin.
- Ba'zida umumiy tana harorati ko'tariladi. Bunday holda, siz ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Semptomlarning og'irligi asosan quyidagi omillarga bog'liq:
- teri turi;
- quyoshga ta'sir qilish joyi va davomiyligi;
- siz qabul qilayotgan dorilar;
- quyosh kremini himoya qilish darajasi.
Quyosh yonishi belgilari bir zumda paydo bo'lmaydi! Teri quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilishdan aziyat chekgan bo'lsa ham, keyingi yoki ikki soat ichida terida ko'rinadigan o'zgarishlar bo'lmaydi. Bu qandaydir vaqtli bomba. Semptomlar 12-24 soat ichida eng yuqori cho'qqisiga chiqadi; terining kuygan qatlamining eksfoliatsiyasi quyosh yonishidan 4-7 kundan keyin boshlanadi.
Ba'zida quyoshda kuyishning aniq belgilari yo'q, lekin uzoq vaqt quyoshga ta'sir qilish hali ham teriga zarar etkazadi, bu esa ajinlar, sepkillar va teri saratoni xavfini oshiradi.
Nega quyosh yonishi xavfli?
Yengil quyosh yonishi jiddiy oqibatlarsiz o'tadi, kuchli quyosh yonishi uzoq muddatli davolanmaydigan teri nuqsonlari shakllanishiga olib keladi: eroziya va oshqozon yarasi. Ammo hatto takrorlangan engil quyosh yonishi ham odamlar uchun xavfsiz emas va turli darajadagi terining shikastlanishiga (quyosh, fotodermatozlar, malign neoplazmalar) olib kelishi mumkin.
To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilish terida turli xil yaxshi pigmentli neoplazmalar, birinchi navbatda nevuslar va lentiginlar (tug'ilish belgilari) paydo bo'lishini rag'batlantiradi.
Deyarli har bir odamda nevus bor. Ular tananing turli qismlarida joylashgan bo'lishi mumkin va hayotning turli davrlarida paydo bo'lishi mumkin. Ularning mavjudligi dermato-onkolog tomonidan muntazam ravishda kuzatilishini talab qiladi, chunki vaqt o'tishi bilan ular malign teri o'smalariga (melanoma) aylanishi mumkin, ayniqsa, agar insonning turmush tarzi va kasbi to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga uzoq vaqt ta'sir qilish, ionlashtiruvchi nurlanish va kanserogenlar bo'lgan kimyoviy moddalarga ta'sir qilish bilan bog'liq bo'lsa. Lentiginlar ko'pincha keksa yoshda paydo bo'ladi.
Fotodermatozlar - quyosh ta'sirida yuzaga keladigan teri kasalliklari. Bularga quyosh, fototoksik reaktsiyalar, polimorf quyosh dermatiti, yozgi quyosh dermatitlari, qizil qizil yuguruk va boshqa kasalliklar kiradi.
Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, erta yoshda olingan quyosh yonishi kelajakda teri saratoni rivojlanish xavfini oshiradi. Bundan tashqari, takroriy haddan tashqari ultrabinafsha nurlanishi terining qurishi va erta qarishiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'rlikning asosiy sabablaridan biri bo'lgan makula nasli rivojlanishi xavfini oshiradi.
Agar siz quyosh yonishi bilan o'zingizni topsangiz, teriga teginish paytida og'riqni yo'qotish uchun ba'zi choralar ko'rishingiz kerak, shuningdek terini keyingi davolanishga tayyorlashingiz kerak.
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam tananing shikastlangan joylarini sovutish va namlash, shuningdek, og'riqni yo'qotish uchun mo'ljallangan mahsulotlarni olishdan iborat.
1. Sovutish
Har qanday kuyishda bo'lgani kabi, quyosh yonishi bilan terining ta'sirlangan joyini sovutish kerak. Buning uchun oddiy toza sovuq suvli kompresslar va losonlar juda mos keladi. Siz aloe sharbati, muz kublari bilan sovutilgan qora choy, bodring va pomidor sharbatidan foydalanishingiz mumkin. Kuyishlarni antiseptik losonlar bilan davolash ham foydali bo'ladi, masalan: furatsilin, xlorheksidin, kaliy permanganatning zaif eritmasi. Kompresslar uchun peçete qizib ketganda namlangan bo'lishi kerak.
2. Terini namlash va keyingi davolash
Sovutilgan terini namlash kerak, aks holda sovutgandan so'ng darhol teri quriydi va yanada yallig'lanadi. Quyoshdan keyingi mahsulotlar yoki quyosh yonishiga qarshi dorivor spreylar bu ishni mukammal bajaradi. "Buvimning dori-darmonlari" ham yordam beradi - kefir, smetana, sut, tuxum oqi. Ushbu mahsulotlar tarkibidagi oqsillar namlikni yo'qotishning oldini oladi va terini tiklaydi.
Terining suvsizlanishini oldini olish uchun shifokorlar, shuningdek, aloe vera, romashka ekstrakti asosidagi kremlarni tavsiya qiladilar va: bu komponentlar terining namlikni singdirishiga va uni uzoq vaqt ushlab turishiga yordam beradi.
Agar umumiy holat buzilgan bo'lsa, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlar (Paratsetamol, Ibuprofen) buyuriladi. Bundan tashqari, salitsilatlar guruhidan aspirinni qabul qilishingiz mumkin.
Muhim! Quyosh yonishini davolashda siz spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan losonlar va boshqa kosmetika vositalaridan foydalanmasligingiz kerak, chunki ular qo'shimcha ravishda terini quritadilar, bu esa unga qo'shimcha shikastlanishlar keltirib chiqaradi.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, kuygan terini sovun bilan yuvish va juda yog'li kremlar bilan "ortiqcha yuklash" kerak emas.
Muhim! Agar pufakchalar paydo bo'lsa, ularni hech qachon teshmaslik kerak.
3. Og'riqni yo'qotish
"Aspirin", "", "" yoki "Asetaminofen" og'riqni engillashtiradi va antigistaminlar yonish va qichishishni kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, aspirin va ibuprofen terining qizarishi va shishishiga olib keladigan toksik moddalarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
Oddiy salqin vanna ham og'riq va isitmani kamaytirishga yordam beradi. Yonishning bu belgilari faol qon oqimi bilan bog'liq bo'lib, bu o'z navbatida kuchli yallig'lanishdan kelib chiqadi; Shunga ko'ra, sovuq suv qon tomirlarini toraytiradi va sizning holatingizni biroz osonlashtiradi. Faqat dushga kirishga shoshilmang: kuchli suv oqimlari yana mikrotrauma va keraksiz og'riqlarga sabab bo'ladi.
Yuzdagi quyosh kuyishi umumiy kuyish bilan bir xil tarzda davolanadi. E'tibor berishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - terining keyingi oziqlanishi. Axir, hamma ham yuzining ajinlar bilan qoplanishini xohlamaydi. Buning oldini olish uchun quyosh yonishini davolashdan so'ng, yuzingizga oziqlantiruvchi vitaminli niqoblarni qo'llang, bu sizning yuz teringizga elastiklik va normal suv muvozanatini beradi.
Yuz terisiga zarar bermaslik uchun terini tortadigan mahsulotlardan foydalanmang. Misol uchun: smetana, kefir yoki zardobdan foydalanganda, ular yuzingizda qurib ketmasligiga ishonch hosil qiling, lekin darhol niqobni yuving va keyin yangisini qo'llang. Bundan tashqari, agar yuz teringiz yog'li bo'lsa, yog' miqdori past bo'lgan mahsulotlardan (kefir, zardob va boshqalar), quruq teri uchun esa ko'proq yog'li mahsulotlardan (smetana) niqoblar tayyorlash yaxshiroqdir. , va boshqalar.).
Muhim! Yuzingizni juda yog'li mahsulotlar (vazelin va shunga o'xshash) bilan yog'lash tavsiya etilmaydi. Siz faqat kuyishning ta'sirini oshirishingiz mumkin.
Yuzda quyosh yonishini davolash uchun bir nechta xalq retseptlari
— Xom va sovuq tuxum oq, bu isitmani olib tashlash va og'riqni bartaraf etishga yordam beradi. Agar teringiz yog'li turga ko'proq moyil bo'lsa, foydalanish tavsiya etiladi. Qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar: Proteinni terining shikastlangan joylariga qo'llang va yuzida quriy boshlagach, sovuq suvga botirilgan paxta bilan olib tashlang.
. 1 osh qoshiq. bir qoshiq sovuq aloe sharbatini 2 osh qoshiq bilan aralashtiring. juda kuchli bo'lmagan choy barglari qoshiqlari. Ushbu aralashmada dokani namlang va yuzingizga surting.
Aloe sharbati. Aloe sharbatini salqin qaynatilgan suvda suyultiring, 2 osh qoshiq sharbat - 2 osh qoshiq. qoshiq suv. Ushbu eritmada salfetkani namlang va kuygan yuzingizni artib oling.
Yulaf yormasi. Bir hovuch mayda maydalangan bo'laklarga oz miqdorda sovuq suv quying, uni yuzingizga surtishingiz mumkin. Yulaf niqobi quriy boshlagach, uni salqin, nam yostiq bilan olib tashlang va keyingi qatlamni qo'llang.
Yulaf uni. 1 osh qoshiqni 1 stakan toza va iliq suvda suyultiring. jo'xori uni qoshig'i, so'ngra hosil bo'lgan kompozitsiyani sovutib oling. Ishlatishdan oldin yana bir necha bo'lak muz qo'shishingiz mumkin.
Muzlatilgan tvorog. Muzlatgichda qattiq bo'lguncha muzlatib qo'ying, so'ngra doka bilan o'rang va yuzingizga surting.
Xom kartoshka va bodring. Yangi bodring yoki tozalangan kartoshka bo'laklarini (siz maydalangan aralashmani ishlatishingiz mumkin) yuzingizga surting. Sabzavotlar sovuq bo'lishi tavsiya etiladi.
Tuzlangan karam. Barglarni yuzingizga 5-10 daqiqa davomida qo'llang.
Kompresslar Engil qaynatilgan va juda sovuq, qora va yashil choy ham quyosh kuyishi uchun yaxshi vositadir.
Quyoshli bo'lsa, "buvining dori-darmonlari" ham yaxshi - kefir, smetana, sut, tuxum oqi. Ushbu mahsulotlar tarkibidagi oqsillar namlikni yo'qotishning oldini oladi va terini tiklaydi.
Shuningdek, siz quyidagi xalq davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin:
Kartoshka. Kartoshka ildizlarini yaxshilab yuvib tashlang (siz ularni tozalashingiz shart emas) va ularni maydalang yoki blenderda maydalang. Keyin kartoshka aralashmasini terining qizil joylariga 20 daqiqa davomida qo'ying. Iliq suv bilan yuvib tashlang.
Lavanda kremi. Qo'shimchalarsiz yoki minimal qo'shimchalarsiz 65 ml namlovchi tana losoni, 20 tomchi lavanta efir moyi, 10 tomchi efir moyi. Har bir narsani aralashtiring va kuygan joylarga qo'llang. Ushbu kremni 1 yil davomida saqlash mumkin.
Karam. Hammayoqni barglari quyosh yonishi joylariga qo'llanilishi mumkin. Ular yonayotgan terini sovutadi va yallig'lanishni engillashtiradi. Agar "ta'sirlangan" joylar ko'p bo'lsa, unda biz karamni maydalab, uni pulpaga aylantiramiz va jarohatlarga qo'llaymiz. Amal qilish muddati - 30 daqiqa.
Sabzi. Siz sabzi blenderda yoki qirg'ichda maydalashingiz mumkin va, albatta, uni yuzga surtish yaxshidir. Lekin uning sof shaklida emas, balki tug'ralgan sabzi tuxum oqi bilan aralashtirish orqali. Sabzi-oqsil aralashmasini yuzga surting va 15-20 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.
Bodring. Undan sharbatni siqib oling va terining shikastlangan joylariga qo'llang. U yumshatadi va tinchlantiradi.
Xalq tabobati samarali bo'lishi uchun kuniga kamida ikki marta niqoblar qiling. Ammo quyosh yonishini davolash uchun qaysi usulni tanlamasligingizdan qat'i nazar, asosiysi teringizni keyin namlashdir.
Gialuron kislotasi, aloe ekstrakti, kaktus, jodugar, dengiz shimoli, bibariya, yashil choy va ginko bilobo kabi moddalarni o'z ichiga olgan kremlarni tanlang.
Quyoshdan keyingi mahsulotlar yoki quyosh yonishiga qarshi dorivor spreylar bu ishni mukammal bajaradi. "Buvimning dori-darmonlari" ham yordam beradi - kefir, smetana, sut, tuxum oqi. Ushbu mahsulotlar tarkibidagi oqsillar namlikni yo'qotishning oldini oladi va terini tiklaydi.
Farzandingizda quyosh yonishi borligini aniqlasangiz, unga salqin vanna berishingiz kerak. Yulaf yormasi bilan hammom samarali bo'ladi. Bunday vannani tayyorlash uchun sizga jo'xori kukuni yoki jo'xori uni kerak bo'ladi. Muntazam jo'xori uni oling, uni mato sumkasiga quying, uni ip bilan bog'lab, dush ostida osib qo'ying yoki shunchaki hammomga qo'ying. Bola hammomda 5 dan 15 minutgacha vaqt o'tkazishi kerak. Keyin chaqalog'ingizni quritmang - terida yupqa qatlamli jo'xori kukuni qolishi uchun muloyimlik bilan silang. Kukun qichishishni engillashtiradi va terini yumshatadi.
Farzandingiz etarli miqdorda suyuqlik olishi muhim, shuning uchun bolangiz kuyish kuni va undan keyingi uch kun davomida ko'p miqdorda suv ichishiga ishonch hosil qiling.
Yuqorida tavsiflangan umumiy quyosh yonishiga qarshi vositalarni shikastlangan teriga qo'llang.
Farzandingizning ovqatlanishiga e'tibor bering. — immun tizimini mustahkamlaydi va engil yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. bilan xilma-xilligi afzalroqdir. Dozaj: kuniga ikki marta bolaning yoshi 50 milligrammga ko'paytiriladi. Agar u boshlangan bo'lsa, dozani kamaytiring.
S vitamini kukuni (kislotali bo'lmagan) yoki suyuq vitamin C dan foydalanish tavsiya etiladi.
Ikkala variant ham chaqaloqlar, ham bolalar uchun mos keladi va sharbatga qo'shilishi mumkin.
— immunitet tizimini mustahkamlaydi va terining yangilanishini tezlashtiradi. Dozaj: 2 yosh va undan kichik bolalar - 5 milligramm; 2 yoshdan va undan katta - 10 dan 15 milligrammgacha. Ikki hafta bering, keyin to'xtating.
Karotenoid kompleksi - profilaktika maqsadida beriladi. Ko'pgina karotenoidlar quyosh nurlarini singdirishga yordam beradi va terini shikastlanishdan himoya qiladi. Multivitaminli kompleksda bering.
Farzandingizning terisida qabariq paydo bo'lsa yoki harorat saqlanib qolsa, albatta shifokor bilan maslahatlashing!
Shifokorga!
Agar shishish kuchli bo'lsa va terida pufakchalar paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Quyosh yonishi uchun ovqatlanish
Quyosh yonishini davolashda to'g'ri ovqatlanish muhimdir. Ratsioningizga yangi sabzavot va mevalarni kiritishga harakat qiling. Ularda juda ko'p miqdordagi S vitamini va E vitamini mavjud bo'lib, ularsiz terining tiklanishi va tiklanishi mumkin emas. Xuddi shu holatda, agar biron sababga ko'ra siz yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qilmasangiz yoki iste'mol qila olmasangiz, kimyoviy sintezlangan C va E vitaminlarini olishingiz kerak. Ularni deyarli har qanday dorixonada xarid qilish mumkin. U erda siz ibuprofen faol moddasi asosida tayyorlangan har qanday farmakologik preparatni xarid qilishingiz mumkin. Ibuprofenni qabul qilish nafaqat teridagi yallig'lanish reaktsiyasini engillashtiradi va bemorni normalizatsiya qiladi, balki og'riqli hislarning intensivligini sezilarli darajada kamaytiradi.
Quyosh yonishining oldini olish uchun siz bir necha oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- 7.00 dan 11.00 gacha va 17.00 dan keyin quyoshga botish. Soat 11.00 dan 17.00 gacha bo'lgan davrda quyosh tanamizni eng ko'p "isitadi" va bir necha soat ichida teringizga zarar etkazishi mumkin. Albatta, bu vaqt chegaralari postsovet hududida, boshqa iqlim zonalarida yashovchilar uchun o'rnatilgan, siz o'zingizning soyangiz bo'yicha harakat qilishingiz mumkin: agar sizning soyangiz bo'yingizdan kichikroq bo'lsa, unda vaqtingizni soyada ko'proq o'tkazishingiz kerak. quyosh. Quyosh yonishidan tashqari, kunning noqulay soatlarida ochiq joylarda uzoq vaqt ta'sir qilish ham quyosh yonishiga tahdid soladi, bu ham sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
- Kunning eng yuqori soatlarida ochiq kosmosga yopiq kiyim, shlyapa va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqib chiqish yaxshiroqdir. Quyosh ko'zoynaklarini plastmassadan ko'ra shishadan olgan ma'qul, chunki... Ko'pincha plastik ko'zlarga yordam berishdan ko'ra ko'proq zarar etkazadi.
- Agar siz quyosh botishning vaqtinchalik rejimiga rioya qilsangiz, hali ham soyada yoki suvda ma'lum vaqt davomida quyoshdan yashirish tavsiya etiladi. Uyg'onganingizdan keyin uyquingiz dahshatli tushga aylanmasligi uchun plyajda uxlamaslikka harakat qiling.
- Iloji boricha quyosh kremidan foydalaning. Ular ba'zi ultrabinafsha nurlarining o'tishiga yo'l qo'ymaydi. Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar quruq va toza teriga, quyoshga chiqishdan bir soat oldin qo'llanilishi kerak. Hammomdan keyin kremni qayta qo'llash kerak.
Agar sizda mavjud bo'lsa, himoya indeksi 20 ga teng bo'lgan maxsus krem va moylardan foydalanish tavsiya etiladi.
Agar sizda qorong'u teringiz bo'lsa, himoya indeksi 15 yoki undan kam bo'lgan mahsulotlardan foydalaning.
Agar sizda ochiq teri va qizil sochingiz bo'lsa, himoya indeksi 30 ga teng bo'lgan mahsulotlar mos keladi.
Siz bulutli ob-havoda ham quyosh yonishi mumkin, chunki ultrabinafsha nurlar bulutlar orqali o'tadi.
Ehtiyot bo'ling, quyosh!
Quyoshda uzoq vaqt qolish taqiqlanadi:
- keksa odamlar;
- 1 yoshgacha bo'lgan bolalar;
- homilador ayollar.
- tizimli qizil yuguruk, nevrasteniya, yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlar;
- fotodermatozni keltirib chiqaradigan ultrabinafsha nurlanishiga sezuvchanlikni oshiradigan antibiotiklar, diuretiklar, antihipertenziv dorilarning ayrim turlarini qabul qiladigan bemorlar.
Shuningdek, siz to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan qochishingiz kerak:
- (Pigmentatsiya bo'lmagan teri joylari) aziyat chekadigan odamlar - quyosh yonishi juda tez paydo bo'ladi.
- Agar sizda xloazma (terining haddan tashqari pigmentatsiyasi bo'lgan joylari) kabi kasallik bo'lsa, dog'lar tezda qorayadi va yanada ko'proq ko'rinadi.
- Qachon - terining quruq joylari yanada quriydi.
Antibiotiklar, antihipertansiflar va diuretiklar toifasidan ayrim dori-darmonlarni qo'llash terining ultrabinafsha nurlariga nisbatan sezgirligini oshiradi.
Sizga tinchlik, sog'liq va yaxshilik!
Quyosh yonishi haqida video
Forumda kuyishlarni muhokama qiling...
Teglar: quyosh kuyishi, kuyish davolash, quyosh yonishiga qarshi vosita, quyosh kuyishiga birinchi yordam, yuzning quyosh yonishi, terining kuyishi, quyosh kuyishini qanday davolash kerak, kuyish uchun xalq usullari, quyosh kuyishini qanday engillashtirish, quyoshda kuyish fotosurati, kuyish oqibatlari, quyosh kuyishi video, quyosh yonishi belgilari, quyosh yonishi belgilari.
Quyosh yonishi sabablari
Quyosh yonishi - ultrabinafsha nurlanish ta'sirida terining kuyishi. Kuyish natijasida teri yallig'lanadi. Quyoshning shikastlanishidan yarim soat o'tgach, ular sezilarli bo'ladi.
Quyosh yonishining asosiy sababi melaninning terini himoya qilish qobiliyatining pasayishi hisoblanadi. Ochiq teriga ega bo'lgan odam qora tanli odamga qaraganda quyosh nurlari ta'siriga ko'proq sezgir.
Himoya kremini qo'llamasdan, quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilishdan quyosh yonishi mumkin.
Quyosh yonishi: alomatlar
Quyosh yonishining rivojlanishi uni olgandan keyin birinchi 24 soat ichida sodir bo'ladi. Kuyish rivojlanishining intensivlik darajasi terining qizarishidan tortib to peelinggacha o'zgaradi. Kuyish belgilari sifatida shish paydo bo'lishi, shuningdek, zararlangan hududlarda pufakchalar va kuchli og'riqlar shakllanishi mumkin.
Agar kuchli kuyish bo'lsa yoki u issiqlik urishi bilan qo'shilsa, sog'lig'i keskin yomonlashadi, bemorning tana harorati ko'tariladi, u zaiflik va titroq his qila boshlaydi.
Teri po'stlog'i bo'lgan joylarda uning quyosh radiatsiyasiga sezgirligi ortadi.
Teri shikastlanishining chuqurligi va ta'sirlangan hududlarning umumiy maydoni bilan belgilanadigan to'rt daraja quyosh yonishi mavjud.
Quyosh yonishi 1-darajali
Birinchi darajali kuyish bilan jabrlanuvchining terisida kichik pufakchalar paydo bo'lmaydi, teri biroz qizarib ketadi. Bunday holda, terining ta'sirlangan joylarida og'riq paydo bo'ladi. Bunday kuyishlarni uyda o'zingiz davolashingiz mumkin.
Quyosh yonishi 2-darajali
Quyosh yonishining ikkinchi darajali zo'ravonligi ichkarida shaffof suyuqlik bilan to'ldirilgan pufakchalar paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Harorat ko'tarilishi mumkin, titroq va bosh aylanishi mumkin. Jabrlanuvchi o'zini yomon his qila boshlaydi.
Ba'zi hollarda hushidan ketish sodir bo'ladi. Agar bu sodir bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
3-darajali quyosh yonishi
Uchinchi darajali quyosh yonishi bilan terining chuqur shikastlanishi yuzaga keladi va uning ichki tuzilishi buziladi. Kuyish terining 60% gacha qoplanishi mumkin. Kuyishning bu darajasi insonning umumiy holatining o'zgarishi bilan tavsiflanadi.
4-darajali quyosh yonishi
4-darajali quyosh yonishi kam uchraydi. Uning belgisi kuchli suvsizlanish fonida terining shikastlanishi. Shu bilan birga, jigar va buyraklar faoliyati keskin yomonlashadi, agar o'z vaqtida choralar ko'rilmasa, o'lim mumkin.
Uyda quyosh yonishiga yordam bering
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam jabrlanuvchiga birinchi yordam ko'rsatishning ajralmas, muhim shartidir. Kuyishni davolash va uning keyingi paydo bo'lishining oldini olish uchun terining joylariga bevosita ta'sir qilishni o'z ichiga oladi.
Quyosh yonishi: uyda birinchi yordam
Uyda quyosh yonishi uchun birinchi yordam kuyishning birinchi belgilari aniqlangandan so'ng darhol salqin vanna qabul qilishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, kuyish alomatlarini yo'qotish, ta'sirlangan hududlarning haroratini pasaytirish va og'riqni yo'qotish uchun siz dush olishingiz va yuvishingiz mumkin.
Dushdan keyin kuyish joyidagi terini maxsus birikmalar bilan davolash tavsiya etiladi. Aloe asosidagi losonlar, gialuron kislotasi va romashka ekstrakti bu maqsadlar uchun juda yaxshi. Spirtli ichimliklarga asoslangan formulalarni ishlatmaslik muhimdir. Oyoq-qo'llarini bir oz balandlikda joylashtirish shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Bu ovqatlanish ratsioniga tuzatish kiritishni talab qiladi. Siz ko'p suv ichishingiz va proteinga asoslangan ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Suv metabolizmni tezlashtiradi, oqsil esa to'qimalarning yangilanishiga yordam beradi.
Bolalarda quyosh yonishi uchun birinchi yordam
Agar bola quyoshdan zarar ko'rgan bo'lsa, birinchi yordam ko'rsatilishi kerak. Bu avval shikastlangan sirtni sovuq suv bilan sug'orishni o'z ichiga oladi. Agar bola og'riyotgan bo'lsa, bolangizga og'riq qoldiruvchi vositalarni berishingiz kerak. Bundan tashqari, bolangizga ko'p miqdorda choy berish kerak.
Maksimal natijalarga erishish uchun ota-onalar kuyish oqibatlari haqida hamma narsani bilishlari va bolasiga tez va samarali yordam ko'rsatishlari kerak.
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam ko'rsatishning uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan usuli - terining ta'sirlangan joylariga qo'llash uchun kefir yoki yogurtdan foydalanish. Jabrlanuvchiga og'riq keltirmaslik uchun fermentlangan sut mahsulotlarini ehtiyotkorlik bilan qo'llash tavsiya etiladi. Oldingi qo'llaniladigan qatlam quriganidan so'ng, siz boshqasini qo'llashingiz mumkin. Ushbu usul kuyishdan og'riqni sezilarli darajada kamaytirishi va uning yakuniy shifosini tezlashtirishi mumkin.
Uyda quyosh yonishini davolash
Uyda quyosh yonishini davolash turli xil vositalardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bularga dori-darmonlar, malhamlar va an'anaviy tibbiyot retseptlari kiradi. Hamma narsa kuyishning og'irligi va bemorning umumiy ahvoli bilan belgilanadi.
Quyosh yonishi: uyda nima qilish kerak?
Avvalo, uyda terining kuygan joylarini maxsus losonlar va kompresslar bilan sovutish kerak. Buni kamida olti soat davomida qilish kerak. Kompresslarni tayyorlash uchun siz an'anaviy tibbiyot arsenalidan mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin yoki ular dori-darmonlarning suvli eritmalari bo'lishi mumkin. Buning uchun furatsilin, dekasan, xlorheksidin kabi antiseptiklar juda mos keladi. Kompress qizdirilgach, uni yangi, sovuq bilan almashtirish kerak.
Quyosh yonishi: uyda nima qilish kerak?
Jabrlanuvchi kuyganidan olti soat o'tgach, foydalanishga ruxsat beriladi
antiseptik, suvda eriydigan, yaralarni davolovchi kremlar, spreylar va ko'piklar. Bularga Bepanten, Pantenol, Sintomitsin kiradi.
Jabrlanuvchi kuyganidan bir necha kun o'tgach, uning terisi tozalana boshlaydi va uning ostida yangi teri sirtlari hosil bo'ladi, shifo jarayonini tezlashtirish uchun juda zaif va yumshoq, maxsus moylash vositalaridan foydalanish mumkin. Bu yog'li malhamlar, shuningdek, yog'lar va kremlar. Ular terini qo'shimcha himoya bilan ta'minlaydi va uni saqlaydi. Bunday vaziyatlarda dengiz shimoli va vazelin moylari juda samarali.
Jabrlanuvchiga og'riq keltirmaslik uchun quyosh yonishi bo'lsa, terini moylash.
Quyosh yonishi uchun uy davosi
Quyosh yonishi oqibatlarini bartaraf etish uchun yaxshi tibbiy vosita og'riq qoldiruvchi dori hisoblanadi. Bularga Analgin, Ibuprofen, Paratsetamol va Tempalgin kiradi. Bundan tashqari, quyosh yonishini bartaraf etish uchun Diazolin, Claritin yoki Citrine foydalanish tavsiya etiladi.
Agar kuchli yallig'lanish, yonish va qichishish bo'lsa, antigistaminlarni, masalan, Tavegil, Claritin, Suprastinni qo'llash kerak.
Quyosh yonishi uchun xalq davolari
Quyosh yonishi uchun folklor preparatlari eng xavfsiz va ayni paytda juda samarali hisoblanadi. Ularning eng katta kamchiligi shundaki, ularni yaxshi tayyorlash uchun ko'p mehnat talab etiladi.
Bundan tashqari, noqulaylik smetana yoki boshqa sut mahsulotlarini ishlatishda ba'zi bir yoqimsiz hid bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday mahsulotlarni tayyorlash bilan bog'liq xarajatlar yo'q, shuning uchun ular kuyishlarni davolash uchun ishlatilganda juda qulaydir. Bundan tashqari, an'anaviy tibbiyotdan foydalanishdan deyarli hech qanday yon ta'siri yo'q.
Quyosh yonishi uchun smetana
Quyosh yonishi uchun smetana eski, tasdiqlangan vositadir. Smetana idishini muzlatgichda oldindan sovutgandan so'ng, tananing zararlangan joylariga smetana surtishingiz kerak. Bunday fermentlangan sut niqobini qo'llash terini sovutadi va uni tinchlantiradi. Siz bu massani sovuq suv bilan yuvishingiz mumkin.
Quyosh yonishi yog'i
Hindiston yong'og'i yog'i quyosh yonishi uchun yaxshi ishlaydi. Ushbu tabiiy nemlendirici shikastlangan terining tabiiy elastikligini tiklashga samarali yordam beradi, qichishish va pufakchalarni yo'q qiladi. Hindiston yong'og'i yog'i mukammal yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega bo'lib, shikastlangan epiteliya qatlamini tez va samarali tarzda tiklashga yordam beradi.
Yog'ni teriga nozik bir qatlamda qo'llang. Terini yaxshiroq namlash uchun yog'ni aloe vera sharbati bilan aralashtirish tavsiya etiladi. Bu ta'sirlangan terini tinchlantirishga yordam beradi va uni namlaydi.
Yog 'va aloe sharbati silliq bo'lguncha aralashtiriladi. Avval sariyog'ni eritib yubormaslik kerak, chunki bu faqat uning xususiyatlarini yomonlashtiradi.
Dengiz itshumurt yog'idan foydalanish quyosh yonishi ta'siriga qarshi samarali bo'ladi. Uning biriktiruvchi xususiyatlari va yallig'lanishni bartaraf etish qobiliyati kuyish oqibatlarini bartaraf etishda muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, yog 'terida infektsiyalarning tarqalishini oldini oladi. Yog ', kerak bo'lganda, quyosh yonishini pufakchalar va qichishish bilan davolash uchun ishlatiladi.
Paxta novdasini moy bilan namlang va terining shikastlangan joylariga qo'llang. Bundan tashqari, qabariq teri maydoniga kompress qo'llash mumkin. Buning uchun matoni dengiz shimoli yog'i bilan namlash va teriga joylashtirish kifoya. Bemorning ahvoli yaxshilanmaguncha bandajni har ikki soatda o'zgartirish kerak.
Quyosh yonishi uchun aloe
Aloe kuyish yuzasi sovutilgandan keyin quyosh yonishi uchun vosita sifatida ishlatiladi. Buni toza suv bilan qilish yaxshidir, kuygan joyga muz qo'llash tavsiya etilmaydi.
Shundan so'ng siz aloe dan foydalanishingiz mumkin. Sharbat bir nechta yangi aloe barglaridan siqib chiqariladi va terining ta'sirlangan joyiga surtiladi. Amal qilish joyida bandajni mahkamlash shart emas.
Agar yaraga kesilgan choyshab qo'llanilsagina bandaj qo'yish joizdir. Jabrlanuvchining ahvoli yaxshilanmaguncha, bu bandaj kuniga ikki marta o'zgartirilishi kerak.
Agar sizning qo'lingizda bu o'simlik bo'lmasa, siz aloe jeli muntazam ravishda sotiladigan dorixonaga borishingiz mumkin. Dorixonada taklif qilinadigan jel uchun retseptni tekshirishingiz kerak. Undagi aloe ulushi 100% bo'lishi kerak.
Quyosh yonishi uchun kefir
Quyosh yonishi uchun kefir smetana kabi mashhur. U terining ta'sirlangan joyiga yupqa qatlamda qo'llanilishi kerak, oldingi qatlam quriganidan so'ng, keyingisini qo'llash mumkin. Qo'llash paxta sumkasi yordamida amalga oshiriladi. Kefir foydalanish uchun hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va bemor uchun mutlaqo zararsizdir. Jabrlanuvchi kuyganidan keyin darhol uni qo'llash haqida gapiradigan bo'lsak, sovuq kefirdan foydalanish yaxshiroqdir. Bu kefir terini sovutadi va namlaydi.
Quyosh yonishi uchun pomidor
Pomidorda kuyish va og'riqdan keyin terining qizarishidan xalos bo'ladigan antioksidantlar mavjud. Agar siz yoqimsiz his-tuyg'ulardan xalos bo'lishingiz kerak bo'lsa, faqat pomidor pyuresini tayyorlashingiz va teriga surtishingiz kerak.
Pyuresni tayyorlash uchun siz faqat bir nechta yangi pomidorni maydalashingiz kerak. Shundan so'ng, hosil bo'lgan kompozitsiya gazli bandajga joylashtiriladi va kuyish joyida teriga qo'yiladi. Yarim soat ushlab turing, harakatsiz qolish yaxshidir. Jarayonni kun davomida bir necha marta takrorlang. Qoida tariqasida, uch kundan keyin og'riq yo'qoladi va muammo asta-sekin yo'q qilinadi.
Quyosh yonishi uchun aroq
Oddiy aroq quyosh yonishi uchun yaxshi. Ularni qabul qilgandan so'ng darhol dush qabul qilish tavsiya etiladi, so'ngra butun vujudingizga aroq bilan sekin surtish tavsiya etiladi. Ertalabgacha qizarish butunlay yo'qoladi va juda oddiy tanga aylanadi.
Kuyish uchun aroq faqat shikastlanish juda og'ir bo'lmagan hollarda yordam beradi. Bunday holda, ishqalanish emas, balki paxta sumkasi bilan aroqni qo'llash yaxshidir. Shu bilan birga, kuyish yaxshi sovutiladi. Kuchli kuyishlar uchun aroq terini yanada bezovta qiladi, shuning uchun uni ishlatmaslik kerak.
Quyosh yonishi uchun soda
Pishirish soda, agar kosmetik mahsulot sifatida ishlatilsa, quyosh yonishi uchun vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, siz bir necha osh qoshiq miqdorida iliq suvga qo'shib, soda bilan vannalar olishingiz mumkin.
Agar quyosh yonishidan bir zumda xalos bo'lishni istasangiz, pishirish sodaini suv bilan aralashtirib, hosil bo'lgan aralashmani muammoli joylarga va terining kuyishdan ta'sirlangan joylariga surtishingiz kerak. Bu jarayonni tezlashtirish uchun sirka bilan pishirish soda aralashtirib, yotishdan oldin aralashmani kuygan pufakchalarga surtishingiz kerak.
Quyosh yonishi uchun sirka
Olma sirkasi quyosh yonishi ta'siridan xalos bo'lishga yordam beradi. Buning uchun suvni tishlash bilan to'rtdan birga nisbatda aralashtirish kerak. Kuyish tezda yo'qoladi va teri hatto tozalanmaydi va og'rimaydi.
Kuyishlar uchun suvga ikki stakan olma chaqishi qo'shilgan iliq vannani qabul qilish yordam beradi. Terini yuqori sifatli dezinfeksiya qilish ta'minlanadi, u sovutiladi va tinchlantiradi. Bundan tashqari, yuqoridagi nisbatdagi sirka eritmasiga namlangan choyshabga o'rashingiz mumkin. Agar kuyish juda kuchli bo'lmasa, siz kuniga uch martagacha sochiqni qo'llash bilan cheklashingiz mumkin.
Quyosh yonishi uchun romashka
Moychechak quyosh yonishi uchun yaxshi. Buning uchun sovuq suvli idishga bir necha tomchi romashka qo'shing. Keyin romashka solingan suvga sochiqni namlang va uni siqib oling, so'ng uni terining shikastlangan joyiga qo'llang. Qichishish va qizarish yo'qolguncha protsedurani takrorlang.
Bundan tashqari, kuyish joyiga oldindan sovutilgan romashka choy paketlarini qo'llash orqali jabrlanuvchining holatini engillashtirish mumkin.
Quyosh yonishi uchun choy
Choy yordamida kuyishlarni davolash uchun ushbu retsept tavsiya etiladi. Bir stakan kuchli choyni qaynatib oling, keyin tik va salqin. Tayyorlangan choyda salfetkani namlang, so'ng uni terining shikastlangan joyiga qo'llang. Kompress yarim soat davomida qoladi. Agar bunday ehtiyoj tug'ilsa, protsedurani kuniga uch martagacha takrorlashingiz mumkin.
Quyoshda kuygan tuxum
Engil kuyish uchun davolangan teriga tuxum oqini surtish kifoya. Yupqa qatlam hosil bo'ladi va o'z-o'zidan chiqib ketadi.
Kuyish kuchliroq bo'lsa, oq va sarig'ini ishlatish kerak. Oldindan tuxumni urib, uni kuyish yuzasiga quying. Jarayon jabrlanuvchi yengillik his qilmaguncha amalga oshiriladi.
Quyosh yonishi ko'zga ko'rinmas va quyosh spektrining eng xavfli ultrabinafsha nurlariga ta'sir qilish natijasida yuzaga keladi.
Bunday kuyishlar turli darajada bo'ladi - engil qizarish va engil shishishdan sarg'ish rangli shaffof tarkib bilan to'ldirilgan ko'p va keng pufakchalar paydo bo'lishigacha va terining keyingi "po'yilishi" (uning yuqori qatlami - epidermis). Kichkina kuyishlar bilan terining "siqilishi", zararlangan hududda quruqlik va qichishish, teginish paytida og'riq va titroq hissi paydo bo'lishi mumkin. Kuchli quyosh yonishi bilan og'riq katta, umumiy holat ham azoblanadi. Odatda bu alomatlar tananing kiyim bilan himoyalanmagan qismlarida paydo bo'ladi.
Quyosh yonishining dastlabki bosqichida quyosh ta'siridan 2-6 soat o'tgach, teri qizarib keta boshlaydi va tirnash xususiyati paydo bo'ladi. Kuyish belgilarining eng yuqori ko'rinishi 12-24 soatdan keyin sodir bo'ladi.
Bu nima?
Kuchli ultrabinafsha nurlanish teri va ko'zning yuzasiga zarar etkazishi mumkin. Zarar darajasi engildan og'irgacha bo'lishi va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Tananing kuyishga eng moyil bo'lgan joylari:
- bilaklar;
- yuz;
- tepada orqaga;
- ko'krak qafasi maydoni;
- elka;
- oyoq.
Shikastlanish xavfi ko'p sonli omillarga bog'liq. Ba'zi odamlar quyoshda umuman yonmaydilar, boshqalari esa issiq kunlardan ehtiyot bo'lishlari kerak. Sababi nima?
Semptomlar va zo'ravonlik quyidagilarga bog'liq:
- joylar - tananing va yuzning terisi turli xil tuzilish va sezgirlikka ega;
- turi;
- ultrabinafsha nurlanishiga individual sezgirlik;
- terining rangi (qora tanli odamlar quyoshga osonroq toqat qiladilar);
- ma'lum bir guruh dorilari bilan kursni davolash;
- dermatologik kasalliklar va muammolar mavjudligi (mol, akne va boshqalar);
- himoya kremlar, sut va boshqa vositalar bilan oldini olish.
Odamlar butun umri davomida quyosh ostida ko'p vaqt o'tkazadilar, bu esa ularga o'z munosabatini o'rganish imkonini beradi.
Zarar belgilari:
- shishish;
- qizarish;
- namlikni yo'qotish;
- shikastlanishga moyil;
- og'riq, qichishish;
- sezuvchanlikning oshishi.
4-7 kundan keyin hamma narsa yo'qoladi, ammo peeling paydo bo'ladi.
Jiddiylik
Quyosh yonishining zo'ravonligi terining sirt qatlamlari shikastlanishining chuqurligi va zo'ravonligi bilan belgilanadi. U qanchalik chuqurroq va jiddiyroq shikastlangan bo'lsa, terining kuyishi shunchalik jiddiy bo'ladi. Shuni ham unutmangki, alomatlarning og'irligi har doim kuyish maydoniga bog'liq.
Teri va tananing hayotini saqlab qolish uchun birinchi chora-tadbirlar har qanday darajadagi kuyish uchun darhol boshlanishi kerak, ayniqsa terining shikastlanish darajasini dastlab aniqlash mumkin emas.
Quyosh yonishi darajasi | Alomatlar |
Birinchidan | Terining qizarishi va kuygan joylarda noqulaylik hissi. Odatda xavfli emas va dori-darmonlarni davolashni talab qilmaydi. - |
Ikkinchi | Xuddi shu alomatlar, miliar papulalar va pufakchalar shakllanishi bilan birga keladi. Ko'pincha, bunday kuyish bilan harorat ko'tariladi, titroq va suvsizlanish paydo bo'ladi. Tibbiy yordam va malhamlar bilan davolash kerak. |
Uchinchi va to'rtinchi | 3 va 4 darajalar kamdan-kam uchraydi, chunki shikastlanishning bu og'irligi termal yoki kimyoviy jarohatlarga xosdir. Darhaqiqat, o'z xohishi bilan 10 soatdan ko'proq vaqt davomida jazirama quyosh ostida bo'lgan odamni tasavvur qilish qiyin. 4-darajali kuyish terining jiddiy shikastlanishini o'z ichiga oladi, kuchli suvsizlanish, yurak va buyraklarning depressiyasi bilan kechadi va o'limga olib kelishi mumkin. |
Teri lezyonining darajasi va hajmiga qarab, holat biroz og'riqli yoki o'ta og'ir bo'lishi mumkin. Sochingiz va teringiz engil bo'lsa, quyosh yonishi xavfi yuqori. Yodda tutingki, bir oila a'zolari quyosh nuriga chidamliligi jihatidan juda farq qiladi. Akangiz yoki opangiz kuyib ketmasdan tez torayib qolsa, siz ham xuddi shunday qilishingiz mumkin degani emas.
Nega quyosh yonishi xavfli?
Yengil quyosh yonishi jiddiy oqibatlarsiz o'tadi, kuchli quyosh yonishi uzoq muddatli davolanmaydigan teri nuqsonlari shakllanishiga olib keladi: eroziya va oshqozon yarasi. Ammo hatto takrorlangan engil quyosh yonishi ham odamlar uchun xavfsiz emas va turli darajadagi terining shikastlanishiga (quyosh, fotodermatozlar, malign neoplazmalar) olib kelishi mumkin.
To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilish terida turli xil yaxshi pigmentli neoplazmalar, birinchi navbatda nevuslar va lentiginlar (tug'ilish belgilari) paydo bo'lishini rag'batlantiradi.
Deyarli har bir odamda nevus bor. Ular tananing turli qismlarida joylashgan bo'lishi mumkin va hayotning turli davrlarida paydo bo'lishi mumkin. Ularning mavjudligi dermato-onkolog tomonidan muntazam ravishda kuzatilishini talab qiladi, chunki vaqt o'tishi bilan ular malign teri o'smalariga (melanoma) aylanishi mumkin, ayniqsa, agar insonning turmush tarzi va kasbi to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga uzoq vaqt ta'sir qilish, ionlashtiruvchi nurlanish va kanserogenlar bo'lgan kimyoviy moddalarga ta'sir qilish bilan bog'liq bo'lsa. Lentiginlar ko'pincha keksa yoshda paydo bo'ladi.
Fotodermatozlar - quyosh ta'sirida yuzaga keladigan teri kasalliklari. Bularga quyosh ürtikeri, fototoksik reaktsiyalar, polimorf quyosh dermatiti, yozgi yaxshi xulqli quyosh dermatiti, qizil qizil yuguruk va boshqa kasalliklar kiradi.
Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, erta yoshda olingan quyosh yonishi kelajakda teri saratoni rivojlanish xavfini oshiradi. Bundan tashqari, ultrabinafsha nurlarning takroriy ta'siri terining qurishi va erta qarishiga olib keladi, katarakt va makula nasli rivojlanishi xavfini oshiradi - ko'rlikning asosiy sabablaridan biri.
Uning yo'qolishi uchun odatda qancha vaqt ketadi?
Quyosh yonishidan terining tiklanish tezligi asosan uning zo'ravonligiga bog'liq. Birinchi darajali zo'ravonlikda quyosh yonishi odatda 2-3 kun ichida yo'qoladi. O'rtacha (o'rtacha) daraja bilan teri 3 dan 7 kungacha tiklanishi mumkin. Eng uzoq tiklanish davri og'ir holatlarda sodir bo'lishi mumkin. Jiddiy quyosh yonishi, o'rtacha, terida chandiqlarsiz 7-12 kun ichida yo'qoladi.
Quyidagi omillar terining quyosh yonishidan tiklanishiga qancha vaqt ketishiga ta'sir qilishi mumkin:
- quyosh yonishining og'irligi;
- dori-darmonlarni o'z vaqtida ishlatish;
- dori vositalaridan to'g'ri foydalanish;
- terining shikastlanish maydoni;
- qo'shimcha teri kasalliklari mavjudligi;
- immunitet darajasi;
- yiringli asoratlarning mavjudligi;
- bemorning yoshi;
- tanadagi quyosh yonishini lokalizatsiya qilish.
Terining quyosh yonishidan tiklanish tezligi boshqa ko'plab qo'shimcha omillarga ham bog'liq (masalan, bemorning yoshi, shikastlangan joy, quyosh yonishining tanadagi joylashishi va boshqalar).
Nima qilish kerak?
Quyoshda bo'lganingizda ham, siz noqulaylikning dastlabki belgilarini his qilishingiz mumkin - teri biroz "kuyish" boshlaydi va kuyish joyi pushti rangga aylanadi. Uning "qo'ng'izga yotishiga" aldanmang. Agar siz quyosh botishni davom ettirsangiz yoki boshqa sabablarga ko'ra quyoshda bo'lsangiz, jiddiy muammolardan qochib qutula olmaysiz.
Quyosh yonishining birinchi belgilari paydo bo'lganda, siz:
- Darhol soyada yoping. Agar teri allaqachon shikastlangan bo'lsa, u holda kiyimda ham (mamlakatda ishlayotganda), ochiq quyosh og'riqni kuchaytiradigan manba bo'ladi;
- Terining yuqori qatlami juda ko'p namlikni yo'qotganligi sababli, eng to'g'ri harakat namlashdir. Bu nam sochiq yoki salqin dush bo'lishi mumkin. Hammom olish imkoniyati bo'lsa, unga soda yoki kraxmal qo'shish tavsiya etiladi;
- Namlash paytida suv harorati tana haroratiga yaqin bo'lishi kerak, keskin o'zgarish teriga qo'shimcha zarar etkazishi mumkin;
- Nemlendirici imkon qadar tez-tez amalga oshirilishi mumkin va ular orasida kuygan joylarni aloe sharbati bilan yog'lang.
Quyosh yonishi teriga jiddiy zarar etkazishi mumkin, bu holda siz o'z-o'zidan davolamasligingiz kerak, lekin darhol malakali tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
Birinchi yordam
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam darhol ko'rsatilishi kerak, chunki quyosh nuriga to'g'ridan-to'g'ri va / yoki uzoq vaqt ta'sir qilgandan keyin birinchi daqiqalarda zarar darajasini aniqlash mumkin emas. Quyosh yonishi uchun birinchi yordam nimani anglatadi?
1) Siz darhol quyosh nurlaridan boshpana olishingiz kerak. Eng yaxshi variant salqin xona bo'ladi, lekin oxirgi chora sifatida daraxt soyasi yoki ochiq soyabon yordam beradi.
2) O'zingizning holatingizni baholang va buni adekvat qilishingiz kerak. Agar siz ozgina bosh aylanishi, ko'ngil aynish, titroq va bosh og'rig'ini his qilsangiz, tez yordam chaqirish tavsiya etiladi - katta ehtimollik bilan siz jiddiy quyosh yonishiga duchor bo'lgansiz va u issiqlik urishi bilan murakkablashadi.
3) Oddiy umumiy holat bo'lsa, tanaga va teriga quyidagilar bilan kurashishga yordam berish kerak:
- salqin dush oling (sovuq emas!);
- mahalliy kuyish bo'lsa, siz salqin suvni havzaga olishingiz va tananing shikastlangan qismini unga tushirishingiz mumkin (bu usul ayniqsa ekstremitalarning kuyishi uchun qulaydir);
- ko'p ichishga ishonch hosil qiling - bu suvsizlanishning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, lekin suv muzdek sovuq bo'lmasligi kerakligini yodda tuting;
- agar kuchli og'riqlar mavjud bo'lsa, unda anestetik preparatni qo'llashga ruxsat beriladi - bu, masalan, ibuprofen, analgin yoki baralgin bo'lishi mumkin.
Boshqa barcha harakatlar terapevtik deb tasniflanadi. Ammo yuqoridagi chora-tadbirlar yengillik keltirsa va vaziyat normal holatga qaytsa/barqaror bo'lsa ham, ertasi kuni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida ko'chaga chiqmaslik kerak. Haqiqat shundaki, teri stress ostida va tiklanishi kerak.
Quyoshda kuyganingizda nima qilmaslik kerak?
Agar siz ushbu holatning kontrendikatsiyasini bilmasangiz, muammoni o'zingiz hal qilish faqat malakali shifokorlar bemorning ahvolini engillashtirishi mumkin.
Agar quyosh yonishi bo'lsa, nima qilish kerak emas:
- Kuygan terini muz bo'laklari bilan ishqalang. Bu tezda yengillikni keltirib chiqaradi, ammo oqibatlari haqiqatan ham dahshatli bo'lishi mumkin - shikastlangan epiteliya o'lishni boshlaydi, bu yallig'lanish jarayonlariga va uzoq muddatli reabilitatsiyaga olib keladi. Aytgancha, davolanishdan keyin ham terida kosmetik nuqsonlar bo'lishi mumkin.
- Terining shikastlangan joylarini gidroksidi sovun bilan yuvmang yoki skrabdan foydalanmang - nozik teriga bunday ta'sir yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishiga olib keladi.
- Hech qanday holatda quyosh yonishini alkogol yoki alkogolli mahsulotlar bilan artib bo'lmaydi - bu kuchli suvsizlanishni keltirib chiqaradi va tana allaqachon suvsizlanishdan aziyat chekadi.
- Agar quyosh yonishi o'tkir shaklda bo'lsa, u holda uni tibbiy vazelin yoki porsuq / qo'zichoq / cho'chqa yog'i bilan davolash mumkin emas. Gap shundaki, bu mahsulotlar teshiklarni yopishadi va teri nafas ololmaydi.
- Quyosh yonib ketgan joylarda pufakchalar yoki papulalarni mustaqil ravishda teshish tavsiya etilmaydi - 98% ehtimollik bilan terining shikastlanish joyida ikkilamchi infektsiya paydo bo'ladi.
- Ko'rib chiqilayotgan vaziyatning o'tkir davrida siz choy, qahva va spirtli ichimliklar ichmasligingiz kerak - ular tananing suvsizlanishini oshiradi.
Uyda quyosh yonishini qanday davolash mumkin?
Agar siz quyosh yonishi bilan o'zingizni topsangiz, teriga teginish paytida og'riqni yo'qotish uchun ba'zi choralar ko'rishingiz kerak, shuningdek terini keyingi davolanishga tayyorlashingiz kerak. Shunday qilib ... Quyosh yonishi uchun birinchi yordam tananing shikastlangan joylarini sovutish va namlash, shuningdek, og'riqni yo'qotish uchun mo'ljallangan mahsulotlarni olishdan iborat.
1) sovutish
Har qanday kuyishda bo'lgani kabi, quyosh yonishi bilan terining ta'sirlangan joyini sovutish kerak. Buning uchun oddiy toza sovuq suvli kompresslar va losonlar juda mos keladi. Siz aloe sharbati, muz kublari bilan sovutilgan qora choy, bodring va pomidor sharbatidan foydalanishingiz mumkin. Kuyishlarni antiseptik losonlar bilan davolash ham foydali bo'ladi, masalan: furatsilin, xlorheksidin, kaliy permanganatning zaif eritmasi. Kompresslar uchun peçete qizib ketganda namlangan bo'lishi kerak.
2) Terini namlash va keyingi davolash
Sovutilgan terini namlash kerak, aks holda sovutgandan so'ng darhol teri quriydi va yanada yallig'lanadi. Quyoshdan keyingi mahsulotlar yoki quyosh yonishiga qarshi dorivor spreylar bu ishni mukammal bajaradi. "Buvimning dori-darmonlari" ham yordam beradi - kefir, smetana, sut, tuxum oqi. Ushbu mahsulotlar tarkibidagi oqsillar namlikni yo'qotishning oldini oladi va terini tiklaydi.
Terining suvsizlanishini oldini olish uchun shifokorlar, shuningdek, aloe vera, romashka ekstrakti, kalendula va E vitamini asosidagi kremlarni tavsiya qiladilar: bu komponentlar terining namlikni singdirishiga va uni uzoq vaqt davomida ushlab turishiga yordam beradi.
Kuyishni davolash uchun shifokorlar shifobaxsh va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan dekspantenolni o'z ichiga olgan tashqi foydalanish uchun aerozollardan foydalanishni tavsiya etadilar. Ushbu komponent Evropa sifatli tibbiyotiga kiritilgan - tashqi foydalanish uchun "Panthenolspray" aerozol. Preparat yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, to'qimalarning yangilanishini yaxshilaydi va teri tomonidan tez so'riladi (so'riladi). Yosh cheklovlari yo'q, individual intolerans mumkin, bolalarda foydalanish kattalar nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.
Agar umumiy holat buzilgan bo'lsa va titroq bo'lsa, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (Paratsetamol, Ibuprofen) buyuriladi. Bundan tashqari, salitsilatlar guruhidan aspirinni qabul qilishingiz mumkin.
3) Og'riqni yo'qotish
Aspirin, Paratsetamol, Ibuprofen yoki Asetaminofen og'riqni engillashtiradi va antigistaminlar yonish va qichishishni kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, aspirin va ibuprofen terining qizarishi va shishishiga olib keladigan toksik moddalarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
Oddiy salqin vanna ham og'riq va isitmani kamaytirishga yordam beradi. Yonishning bu belgilari faol qon oqimi bilan bog'liq bo'lib, bu o'z navbatida kuchli yallig'lanishdan kelib chiqadi; Shunga ko'ra, sovuq suv qon tomirlarini toraytiradi va sizning holatingizni biroz osonlashtiradi. Faqat dushga kirishga shoshilmang: kuchli suv oqimlari yana mikrotrauma va keraksiz og'riqlarga sabab bo'ladi.
Quyosh yonishi uchun teriga nima surtish kerak: malhamlar, kremlar, spreylar
Muvaffaqiyatsiz bronzlash oqibatlarini bartaraf etish uchun ko'plab farmatsevtika mahsulotlari mavjud. Ularning barchasi turli xil xususiyatlarga ega, tarkibi va ta'sir qilish muddati va, albatta, narx bo'yicha farqlanadi.
Mana eng samaralilari:
Dekspantenol
Pantenol (quyosh kuyishi uchun buzadigan amallar 160 rubl, krem 200 rubl), Bepanten (340 rubl), D-Panthenol (170-250 rubl), Dexpanthenol (90 rubl) Pantoderm (170 rubl). Quyosh botgandan keyin Pantenol Vialin (sut narxi 280 rubl), uning tarkibida shikastlangan terini tiklaydigan pantenoldan tashqari, terini yumshatuvchi F vitamini (linoleik va linolenik yog 'kislotalari), allantoin - yarani davolovchi ta'sir va yaraga ega bo'lgan dikaliy glitsirrizinat mavjud. shifobaxsh, yallig'lanishga qarshi va himoya ta'siri. Yangi teri qatlamining shakllanishiga va uning yangilanishiga yordam beradi. Qo'llash: kuniga 2-4 marta shikastlangan teriga tiklanishigacha. Infektsiyalangan joylar mavjud bo'lsa, antiseptik bilan oldindan davolang |
|
Liviya aerozol
Liviya - kombinatsiyalangan dori - 210 rubl. Tarkibi linetol, baliq yog'i, lavanta yog'i, kungaboqar yog'i, a-tokoferol asetat, anestezin, siminal, freon aralashmasini o'z ichiga oladi. Metabolik reaktsiyalarni tezlashtiradi, antiseptik, og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Foydalanish: Kun davomida shikastlangan teriga tuzalgunga qadar bir marta püskürtün |
![]() |
Elovera malhami
Elovera - aloe ekstrakti va E vitamini. Uyali metabolizmni, to'qimalarning trofizmini yaxshilaydi, terining yangilanishini faollashtiradi va peroksid reaktsiyalarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. 18 yoshgacha bo'lgan bolalarda kontrendikedir. Tarkibning bir qismi bo'lgan Aloe Barbados trofizm va to'qimalarning yangilanishini yaxshilaydigan biogen stimulyatordir. E vitamini antioksidant, yog'da eriydigan vitamindir. Qo'llash: kuniga 2-4 marta, tiklanishigacha zararlangan joylarga nozik bir qatlam qo'llang |
![]() |
Karotolin eritmasi, ekstrakti (betakaroten)
Karotolin hujayra metabolizmini tartibga soladi va erkin radikallarning zararli ta'sirini zararsizlantiradi. Betakaroten hujayralarni shikastlanishdan himoya qiladi, antioksidant xususiyatlarga ega va terini ultrabinafsha nurlarining zararli ta'siridan himoya qiladi. Ilova: kuniga 1-2 marta steril salfetkalarda, so'ngra tiklanishigacha shikastlangan teriga surtiladi |
![]() |
Vinil balzam (polivinilbutil efir)
Vinilin (narxi 50 g 200 rubl, 100 g 300 rubl). Yallig'lanishga qarshi va bakteriostatik ta'sirga ega, yaralarning yangilanishi va epitelizatsiyasini tezlashtiradi. Antiseptik - dezinfektsiyalovchi sifatida ishlatiladi. Qo'llang: kuniga 2-4 marta yupqa qatlamda to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan joylarga yoki steril salfetkalarga tiklanishigacha. |
![]() |
Sink malhami (sink oksidi), Desitin, kalaminli loson
Desitin (200-230 rubl), Kalamin (780 rubl), sink pastasi 40 rubl, malham 30 rubl. Shikastlangan terining infektsiyasini oldini oladi, qurituvchi, ozgina biriktiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun u kichik kuyishlar uchun himoya va yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatiladi. Foydalanish: kuniga 2-3 marta shikastlangan teriga tiklanishigacha |
|
Dengiz itshumurt yog'i
Dengiz itshumurt yog'i altaivitaminlari (100 ml 250-350 rubl), dengiz itshumurt yog'i kosmetikasi 40 rubl. Antibakterial ta'sirga ega, reparativ jarayonlarni faollashtiradi va shifo beradi. Umumiy mustahkamlovchi ta'sirga ega, sitoprotektiv, antioksidant. Qo'llash: kuniga 2-4 marta steril salfetkalarda tiklanishigacha |
![]() |
Olazol aerozol (qo'shma dori)
Olazol (narxi 170-200 rubl) Tarkibida: borik kislotasi, benzokain, levomitsetin, dengiz shimoli yog'i. U bakteriostatik ta'sirga ega, yangilanishni rag'batlantiradi va terining tiklanishiga yordam beradi. Qo'llang: ishlatishdan oldin kuyishga qarshi purkagichni yaxshilab chayqatish kerak, kuniga 1-4 marta shikastlangan teriga tiklanishigacha püskürtülür. |
![]() |
Solcoseryl gel va malhami (biologik preparat)
Solcoseryl (160-200 rubl). Tarkibi: sut buzoqlarining qonidan deproteinlangan dializat. Kollagen hosil bo'lishini rag'batlantiradi, granulyatsiya to'qimalarining o'sishini tezlashtiradi. Jel: kuniga 2-3 marta tozalangan teriga to'qimalarning granulyatsiyasigacha; Malham: kuniga 1-2 marta to'liq tuzalgunga qadar davolovchi kuyishlar |
![]() |
Psilo-balzam (difengidramin)
Psilo-balzam (160-200 rubl), giperemiya, og'riq va qichishishni kamaytiradi, shishishni kamaytiradi, kapillyar o'tkazuvchanlikni oshiradi, mahalliy og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega va yoqimli sovutish ta'siriga ega. Jel asosi hech qanday qoldiq qoldirmaydi va terini himoya qiladi. Jelni qo'llang: kuniga 3-4 marta terining shifo topguncha zararlangan yuzaga. Agar quyoshda bo'lganingizdan keyin teringiz qichisa, bu juda yaxshi yordam beradi. |
![]() |
Actovegin malhami (biologik preparat)
Actovegin malhami 90-120 rubl, krem 110-140 rubl, jel 150-180 rubl). Terining yangilanishini rag'batlantiradi va mahalliy qon ta'minotini yaxshilaydi. Foydalanishning boshida engil og'riq sezilishi mumkin, keyin esa o'tib ketadi. Foydalanish: Kuniga ikki marta shifobaxsh kuyishlar, foydalanish muddati 10-12 kun |
![]() |
Flusinolon - glyukokortikosteroidlar (gormonal malham)
Sinaflan (narxi 40 rubl) Flucinar jeli va malhami 200 rubl. Yallig'lanish va allergik reaktsiyalarni kamaytiradi, antipruritik ta'sirga ega. Bu gormonal dori bo'lganligi sababli, uni qo'llash faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek, qisqa kurs uchun, preparatni bosqichma-bosqich olib tashlash bilan mumkin. Qo'llang: kuniga 2-4 marta terining dezinfektsiyalangan joylariga yoki 5 kundan ortiq bo'lmagan kiyim ustiga. |
![]() |
Floceta gel
Floceta (jel narxi 150-200 rubl, buzadigan amallar 250-300 rubl), tarkibida kalendula, romashka ekstrakti, alyuminiy asetotartrat. Terining qichishi va qizarishini yo'q qiladi, bakteritsid va yarani davolovchi ta'sirga ega, terini sovutadi. Foydalanish: kuniga 2-3 marta |
![]() |
Eplan
Eplan (narxi 150 rubl). Preparat tiklovchi, yumshatuvchi, yaralarni davolovchi, antibakterial, og'riq qoldiruvchi va himoya ta'siriga ega. Polioksid birikmalari va lantan tuzlari asosida tayyorlangan yaralar va termal kuyishlarni davolashni tezlashtiradi. Qo'llash: kuyishning zararlangan joyini moylash kerak, chunki u kuniga bir necha marta so'riladi va quriydi. |
![]() |
Radevit
Radevit (narxi 320 rubl) Tarkibi: ergokalsiferol, retinol palmitat, a-tokoferol asetat. Terining himoya funktsiyasini yaxshilaydi, antipruritic, reparativ, yumshatuvchi ta'sirga ega. Ilova: kuniga 2 marta yupqa qatlam bilan qo'llang. |
![]() |
Fenistil
Fenistil gel (250 rubl), faol moddasi Dimetinden, antigistamin, antipruritic, antialerjik va analjezik ta'sirga ega. Jelning ta'siri teriga qo'llanganidan keyin bir necha daqiqadan so'ng paydo bo'ladi. Kuniga 2-4 marta qo'llang. |
![]() |
Sudokrem
Sudocrem murakkab tarkibga ega: lanolin, sintetik mum, limon kislotasi, lavanta yog'i, suyuq kerosin, benzil sinnamat, benzil benzoat, sink oksidi, benzil spirti, linalil asetat, propilen glikol, butillangan gidroksianizol. U yaralarni davolovchi, anestetik va yumshatuvchi vosita sifatida kuyishlarda qo'llaniladi. |
![]() |
Agar siz mahsulot shaklini tanlasangiz, unda shifokorlarning fikriga ko'ra, spreylar eng samarali hisoblanadi - ularni qo'llash va tarqatish osonroq, ular yanada havodor tuzilishga ega. Shuningdek, qabul qilingan kuyishlarning kattaligi va og'irligiga qarab, dori-darmonlarni birlashtirish tavsiya etiladi. Orqa tarafdagi kuchli kuyishlar uchun siz Amprovisol spreyini qo'llashingiz mumkin, ammo Pantenol malhami yuzga ko'proq mos keladi.
Quyosh yonishi uchun xalq davolari
Davolashning an'anaviy usullari dori vositalariga nisbatan kamroq terapevtik samaradorlikka ega. Shuning uchun ular davolashning asosiy usuli sifatida emas, balki faqat dori terapiyasi bilan birgalikda qo'llanilishi kerak. Bunday usullarni qo'llashdan oldin siz doimo shifokoringiz bilan maslahatlashib, o'zingiz qaror qabul qilmasligingiz kerak.
Quyosh yonishini davolash uchun quyidagi an'anaviy davolash usullaridan foydalanish mumkin:
- Eman po'stlog'idan kompresslar. Uchta qoshiq yaxshi quritilgan eman daraxtini oling va bir stakan suvga soling. Keyin qaynatib oling va filtrlang. Olingan damlamani kuygan teriga kuniga 3-4 marta sovuq kompresslar shaklida qo'llash kerak (har safar 10 daqiqalik tanaffuslar bilan bir soat). Eman qobig'i yallig'lanish reaktsiyalarini kamaytiradi, zararli mikroblarni o'ldiradi va biriktiruvchi ta'sirga ega.
- Aloe sharbati. Quyosh yonishi uchun siz ham sof aloe sharbatidan, ham uning suvli eritmasidan (1: 1 suyultirish) foydalanishingiz mumkin. Aloe sharbati shikastlangan teriga sof shaklda peçete yoki doka ishlatmasdan qo'llaniladi, ya'ni kompresslar shaklida emas. Ushbu protsedurani kuniga 1-3 marta bajarish tavsiya etiladi. Aloe sharbati kuygan teriga yallig'lanishga qarshi va shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
- Xom kartoshkadan tayyorlangan kompresslar. Bir necha bo'lak xom kartoshkani (teri bilan birga) oling, yuving va mayda maydalang. Olingan kartoshka pyuresidan kompresslar tayyorlang. Ushbu kompresslar kuniga 3-4 marta 20-40 daqiqa davomida quyosh yonishi hosil bo'lgan terining joylariga qo'llanilishi mumkin. Xom kartoshkadan tayyorlangan kompresslar yallig'lanishga qarshi va trofik (ozuqaviy) shifobaxsh ta'sirga ega.
- Kalendula kompresslari. 1 osh qoshiq quritilgan kalendula gullarini oling va bir stakan qaynoq suvga soling. 1-2 soatga qoldiring, keyin torting. Ushbu damlamani sovib ketguncha kutib turing va undan dorivor kompres qiling. Kalendula kompresslari kuygan teriga kuniga 3-4 marta 20-30 daqiqa davomida qo'llanilishi mumkin. Kalendula gullari turli xil yallig'lanishga qarshi va bakteritsid (mikroblarni o'ldiradigan) moddalarni o'z ichiga oladi, bu esa ishlatilganda terining shishishi va qizarishi kamayishini tushuntiradi.
- Plantain kompresslari. 1-2 osh qoshiq quruq chinor barglarini oling va bir stakan qaynoq suvga soling. Damlamani 30-60 daqiqaga qoldiring. Keyin sovutib, filtrlang. Chinor barglari damlamasidan kompresslar tayyorlang, ular kuniga 2-3 marta tananing kuygan joylariga aralashtiriladi va 20-30 daqiqaga qoldiriladi. Ushbu kompresslar yallig'lanishga qarshi, antispazmodik (qon tomirlarini toraytiruvchi) va shifobaxsh ta'sirga ega.
Siz bilishingiz kerakki, quyosh yonishini davolashda siz sabzavot yoki sariyog ', smetana, vazelin va ko'p yog'li boshqa mahsulotlardan foydalanmasligingiz kerak. Ushbu yog'lar, yuqorida aytib o'tilgan mahsulotlar teriga tarqalib, uning yuzasiga silliq taqsimlanganda, uning ustida issiqlik izolyatsion plyonka hosil qiladi, bu esa quyosh yonishi natijasida shikastlangan teridan ortiqcha issiqlikni olib tashlashga to'sqinlik qiladi. Bu uning normal davolanishiga to'sqinlik qiladi va shuningdek, shikastlanish joyida noqulaylikni oshiradi.
Oldini olish
Teringizni quyosh yonishidan himoya qilish uchun siz A va B tipidagi ultrabinafsha nurlariga qarshi quyoshdan himoya qiluvchi omil bo'lgan maxsus kremlar yoki losonlardan foydalanishingiz kerak, ularning qiymati beshdan ellikgacha o'zgarishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday mahsulotlarda E vitamini mavjud bo'lib, bu terining ultrabinafsha nurlanishiga sezgirligini kamaytiradi.
Quyosh kremini tanlashda siz teringizning xususiyatlariga e'tibor qaratishingiz kerak. Odil teri quyoshga juda sezgir, bu uning tez yonishiga olib keladi, shuning uchun quyoshdan himoya qiluvchi yuqori omil (SPF kamida 70) bo'lgan mahsulotlardan foydalanishni talab qiladi. Kelajakda, teri doimiy sarg'ayganida, himoya darajasini yigirma (SPF 20) ga kamaytirish mumkin. Uzoq vaqt davomida ochiq quyoshda qolish bilan bog'liq muammolarga duch kelmaganlar himoya darajasi oltidan o'n beshgacha (SPF 6 dan 15 gacha) bo'lgan mahsulotlardan foydalanishlari mumkin.
To'g'ri mahsulot plyajda emas, balki tashqariga chiqishdan oldin qo'llanilishi kerak. Qo'llashda tananing chiqadigan qismlariga (burun, ko'krak, yonoq suyaklari, elkalar) alohida e'tibor berilishi kerak. Kremni teriga ishqalamasdan, hatto nozik bir qatlamda qo'llash kerak. Agar mahsulot suv o'tkazmaydiganligini ko'rsatsa ham, hovuzda suzgandan keyin uni qayta qo'llash kerak, chunki sochiqni ishlatganingizdan so'ng, himoya plyonka qatlami keskin kamayadi.
Mahsulotingiz yuqori darajadagi himoyaga ega bo'lsa ham, ochiq quyoshda faqat ertalab va kechqurun bo'lish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, siz quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar haqida unutmasligingiz kerak, ular ko'z atrofidagi nozik va nozik terini, shuningdek, retinaning o'zini himoya qiladi.