Dependența de computer la adolescenți și copii: semne, cum să lupți, prevenire. Dependența de computer la adolescenți Simptomele dependenței de computer la adolescenți
![Dependența de computer la adolescenți și copii: semne, cum să lupți, prevenire. Dependența de computer la adolescenți Simptomele dependenței de computer la adolescenți](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/12733/369488.jpg)
Odată cu dezvoltarea tehnologiei informatice, apar un număr mare de noi probleme. Una dintre ele este dependența de computer la adolescenți. Exact despre asta vreau să vorbesc în acest articol.
Ce este?
S-ar părea că un copil joacă jocuri pe calculator, deci ce? Este liniște și liniște acasă. Cu toate acestea, psihologii moderni spun că astăzi tot mai mulți copii de vârstă de școală primară, gimnazială și liceală devin dependenți de computer. Ce înseamnă acest lucru? În principiu, caracteristicile tuturor dependențelor sunt similare între ele. Dacă un dependent de droguri își petrece zile întregi căutând o soluție, copilul poate aștepta cu nerăbdare ora în care părinții îi vor permite să stea la computer. În acest moment, cel mai adesea copilul nu își găsește un loc pentru el însuși, nu poate face nimic altceva și se grăbește prin casă sau apartament. Merită spus că această problemă trebuie tratată, altfel pot exista consecințe negative.
Despre termen
Trebuie spus că termenul de „dependență de computer” este destul de tânăr; a apărut în jurul anului 1990, când industria computerelor a început să se dezvolte activ. Termenul definește starea unei persoane în care pur și simplu nu poate trăi fără această mașină, petrecând tot timpul liber în fața monitorului acesteia. Totuși, de atunci, dependența în sine a fost oarecum transformată și a dobândit elemente și forme noi, devenind o problemă nu doar pentru câțiva, ci pentru mulți oameni de diferite vârste.
Cauze
Informațiile despre motivul pentru care dependența de computer poate apărea la adolescenți pot fi interesante. Deci, în primul rând, aceasta este o lipsă obișnuită de atenție din partea părinților și a semenilor, pe care copilul o compensează cu ajutorul unui astfel de prieten. Acum, într-un moment în care diverse rețele sociale sunt foarte populare, această problemă a devenit și mai urgentă: acolo copilul își creează o nouă imagine, își face prieteni și trăiește nu o viață reală, ci o viață virtuală. În acest caz, ei nu vorbesc despre dependența de jocuri de noroc, ci despre dependența de internet a copilului. Ce altceva poate conduce un adolescent într-o altă lume? Lipsa de încredere în sine, în abilitățile cuiva și, poate, de asemenea, nemulțumirea față de aspectul cuiva (mai ales dacă există abateri). Copiii se atrag adesea de computer pentru a nu se deosebi de semenii lor (aici vorbim cel mai des despre dependența de jocuri, dar odată cu dezvoltarea rețelelor sociale această tendință se schimbă). Un copil își poate petrece tot timpul liber pe un computer dacă nu are interese sau hobby-uri, iar timpul liber trebuie să fie petrecut undeva. Și, desigur, modul de comunicare în familie și creșterea contribuie la dezvoltarea diferitelor dependențe. Dacă un copil nu poate petrece mai mult de două ore la computer pe zi (și așa ar trebui să fie), atunci pur și simplu nu va putea deveni dependent de internet.
Principalele pericole
De asemenea, este important de spus că dependența de computer la adolescenți este o chestiune periculoasă care poate duce la consecințe grave. În primul rând, fiind în lumea virtuală, o persoană aproape niciodată nu controlează în mod adecvat timpul real și adesea întârzie. Copilul poate sări în mod constant la școală și să sară peste cursuri. O problemă uriașă este nivelul de agresivitate care poate apărea în timpul unui joc pe calculator. Dacă un adolescent eșuează la ceva, apare o furtună de emoții, iar psihicul este treptat destabilizat și zguduit. Același copil se transferă și în lumea reală, comunicând astfel cu mediul său imediat: părinții și prietenii. Faptul că într-un joc pe calculator, mai devreme sau mai târziu, un adolescent reușește întotdeauna în orice, dacă nu prima dată, atunci cu siguranță a n-a oară, poate influența și viitorul. Copilul poate decide că în viața reală totul merge atât de simplu. Și acest lucru este plin de consecințe și de dezamăgire severă în viața reală a adulților. De asemenea, dependenta de calculator la adolescenti afecteaza starea organismului. Deci, vederea este cu siguranță afectată, poate exista deficit de vitamine și alte probleme asociate cu o alimentație deficitară (un adolescent cu dependență de computer de cele mai multe ori nu mănâncă normal, trăind doar din gustări). De obicei, un copil aflat în întreținere nu are grijă de aspectul său și nu respectă regulile de igienă personală.
Tipuri de dependențe
Trebuie spus că dependența de jocurile pe calculator variază. Deci, astăzi, când un copil nu poate trăi fără lumea virtuală și dependența de jocuri de noroc. La rândul său, dependența de jocuri pe calculator este împărțită în funcție de tipul de joc. Deci, aceștia sunt jucători de rol, când o persoană privește jocul prin ochii eroului său (acele jocuri în care un copil se uită la erou din exterior nu sunt mai puțin periculoase); jocuri strategice, care sunt mai puțin periculoase, dar, din nou, sunt gata să atragă copilul în lumea lor; jocuri non-rol, cum ar fi diverse puzzle-uri, arcade, jocuri flash. Jocurile de noroc sunt deosebit de periculoase în lumea virtuală, deoarece de multe ori extrag mulți bani de la jucători.
Categoria potențială
Cine ar putea avea o problemă de dependență de computer? Deci, în primul rând, pentru acei copii ai căror părinți nu sunt adesea acasă, iar copilul este lăsat pur și simplu în voia lui. Același lucru este valabil și pentru cei care sunt adesea acasă singuri sau cu personalul de service, ale căror sfaturi pur și simplu nu le ascultă. În rândul băieților sunt mai mulți adolescenți dependenți (după cum spun statisticile, la fiecare 10 băieți există o singură fată dependentă), ca vârstă, cea mai periculoasă este de 12-15 ani.
Ce presupune dependența?
Dependența de jocuri pe computer poate avea multe consecințe negative. Deci, în primul rând, cercul social al copilului va scădea treptat, ceea ce va duce la izolarea completă a adolescentului în viața reală, cu toate consecințele care decurg. De asemenea, pot apărea modificări ireversibile ale sănătății. Deci, aceasta este o deficiență de vedere, o tulburare metabolică și, posibil, obezitate de diferite grade. În timp, psihicul va fi cu siguranță perturbat și destabilizat. De asemenea, este important să spunem că toate problemele unui dependent de jocuri de noroc riscă să treacă la vârsta adultă. Și acest lucru este plin de consecințe negative uriașe. De asemenea, un copil poate începe să fure, deoarece de multe ori internetul sau jocurile necesită o anumită taxă. Și acest lucru este deja pedepsit conform litera legii.
Cum apare dependența?
După ce au observat dependenții, psihologii au ajuns la concluzii interesante și în același timp teribile. Dependența de substanțe chimice și de calculator: simptomele lor sunt aproape aceleași. La astfel de oameni, de exemplu, atunci când văd un obiectiv dorit, copiii încep brusc să învețe prost, să nu aibă grijă de ei înșiși și de aspectul lor, câștigă (diverse grade de obezitate din cauza alimentației proaste) sau slăbesc (pur și simplu uită sau sunt prea leneși să mănânce la timp), nu pot face altceva dacă au timp liber. Pentru a evita o astfel de desfășurare a evenimentelor, trebuie doar să nu faci nimic: ține copilul departe de televizor până la vârsta de trei ani, și chiar mai mult de computer, până la aproximativ 10 ani. La această vârstă apare o predispoziție la diferite tipuri de dependențe. Cu toate acestea, în vremea noastră, acest lucru este, din păcate, aproape imposibil de realizat.
Mecanismul comportamentului de dependență
Dependența, adică comportamentul dependent se formează la un copil prin trecerea de la viața reală la viața virtuală, atât cu cât și fără utilizarea diferitelor substanțe chimice. Procesul în sine se bazează pe faptul că copilul se îndepărtează de roluri reale, înlocuindu-le cu cele virtuale, cele care îi sunt mai convenabile sau chiar plăcute. Un joc sau internetul, în esența lui, compensează un copil pentru ceea ce îi lipsește în viața reală. Deci, dacă o persoană este slabă din punct de vedere fizic și nu poate lupta împotriva semenilor săi, va dezvolta o problemă cu computerul.Adolescenții care în viața reală vor avea ocazia să încerce diferite roluri și măști (aici poate apărea o problemă de autoidentificare, care este plin de consecințe), împrietenește-te cu oameni care, la prima vedere, vor înțelege întotdeauna. Cu toate acestea, în timp, poate apărea dezamăgirea, deoarece de multe ori acești prieteni sunt imaginari și nu vei primi prea mult sprijin de la ei în momentele dificile.
Cum să eviți dependența?
Pentru a preveni adolescenții să devină dependenți de jocurile pe computer și de internet, trebuie să urmați reguli destul de simple, dar eficiente. Astfel, este necesar să se regleze cu precizie timpul pe care copilul îl petrece în fața monitorului, în timp ce părinților nu le este interzis să controleze ceea ce fac urmașii lor pe Internet. Exemplul personal al adulților are o influență uriașă: dacă tata își petrece tot timpul liber în fața monitorului, nu este deloc surprinzător că și copilul va face la fel. De asemenea, trebuie să planificați cu înțelepciune timpul liber al familiei: petreceți mai mult timp împreună în natură. Ce alte metode sunt folosite pentru a preveni dependența de computer la adolescenți? Este bine să vă încărcați copilul cât mai mult posibil: trimiteți-l în cluburi, tutori, petreceți mai mult timp studiind. Atunci pur și simplu nu va mai rămâne timp pentru jocuri și diverse dependențe. Ca o modalitate radicală, puteți limita munca copilului dumneavoastră la computer folosind diverse programe care vizează acest lucru.
Nuanțe
După ce au identificat semne de dependență de computer la adolescenți, părinții ar trebui să ia imediat măsuri. Deci, este bine să mergi la un psiholog și să întocmești un plan de acțiune cu el. La urma urmei, părinții fac adesea un lucru greșit, dorindu-i copilului lor numai lucruri bune. De exemplu, nu este recomandat să interziceți brusc jocurile pe computer; acest lucru nu va duce la nimic bun. Este mai bine să faci totul în mod consecvent, reducând încet timpul petrecut în fața monitorului. De asemenea, este necesar să controlezi ce jocuri îi plac copilului tău. Până la urmă, nu toate sunt rele, există și utile care dezvoltă inteligența și chiar au o componentă educațională. Și nu tot timpul petrecut în fața unui monitor de computer poate fi numit o dependență, deoarece un copil poate studia pur și simplu folosind Internetul.
Tratament
Un punct important este tratamentul dependenței de computer la adolescenți. Trebuie spus că va fi însoțită de „retrageri”, care, apropo, pot fi destul de dureroase nu numai pentru copil, ci și pentru adulți. Părinții vor trebui să reziste mai multor atacuri din partea copilului lor: pot fi nu numai verbale, ci și pot duce la agresiune. De asemenea, copilul poate începe să-și convingă părinții să-l lase să se joace cel puțin o jumătate de oră, promițând orice. Nu ar trebui să urmezi exemplul, pentru că asta fac dependenții de droguri, fără să se țină de cuvânt. Poziția părinților trebuie să fie clară și de neclintit. În acest moment, părinții vor avea și ei greutăți, deoarece vor trebui să devină un element de divertisment pentru copilul lor, astfel încât copilul să uite de hobby-ul său măcar pentru o vreme. Mai multă comunicare și activități comune este unul dintre elementele tratamentului dependenței. De asemenea, trebuie să-ți schimbi rutina zilnică, să te obișnuiești cu ea nu va fi atât de rapid. Părinții pot renunța adesea dacă nu văd îmbunătățiri. Cu toate acestea, nu ar trebui să renunțați la această chestiune, pentru că mai devreme sau mai târziu vor veni îmbunătățiri, trebuie doar să așteptați. Ei bine, dacă nimic nu merge pe cont propriu, este mai bine să tratați dependența de computer la adolescenți cu ajutorul specialiștilor.
Oameni apropiați
Oricare ar fi motivele dependenței de computer a unui copil, mediul imediat ar trebui să ajute să facă față acesteia. Așadar, cel mai important rol îl joacă, desigur, părinții, care trebuie să-și dedice toată puterea pentru a trage copilul în lumea reală. Totuși, este necesar să se implice și prietenii, colegii și tovarășii copilului în această chestiune, pentru ca în acest moment să înțeleagă că nu este singur, că, pe lângă cel virtual, are și un real, nu mai puțin interesant. viaţă. Și pentru ca totul să funcționeze, trebuie să organizați întâlniri interesante, ieșiri, excursii și vacanțe. Dar cea mai importantă regulă pentru a face față dependenței este recunoașterea acesteia. Mediul imediat al copilului trebuie să-i arate adolescentului că este bolnav, că are probleme, copilul trebuie să înțeleagă acest lucru și numai atunci tratamentul va fi adecvat și rezultatele vizibile.
Psihologii și psihiatrii de copii sunt încrezători că singura modalitate dovedită în prezent de a preveni dependența de computer la un copil este să se angajeze în activități care nu sunt legate de utilizarea frecventă a computerului, astfel încât să nu devină un substitut pentru viața reală. Sarcina adulților este de a arăta unei persoane în creștere că există o mulțime de activități interesante, în special sport și turism, care nu numai că vă permit să experimentați o varietate de senzații tari, ci și să antrenați corpul și să normalizați starea psihologică.
Dar, cu toate acestea, părinții continuă să tragă un semnal de alarmă. Iată una dintre scrisori:
Totul a fost în regulă, dar la sfârșitul anului în octombrie, fiul meu (elev în anul 5) s-a îmbolnăvit. Criză nervoasă, dependență de computer, acum într-un spital de boli psihice. Ei nu tratează oamenii acolo, le injectează un fel de medicament și ucid o persoană. Ne-am luat fiul acasă, dar nu-i putem face față; el fuge de acasă.
Acum, soțul meu și cu mine nu știm cum să trăim mai departe, cum să combinăm munca și să avem grijă de pacient? Este prima dată când întâlnim o astfel de boală.
CE ESTE DEPENSA DE JOCURI ŞI CARE ESTE IMPACTUL JOCURILOR ONLINE ASUPRA ADOLESCENTELOR?
În comunitatea științifică, dezbaterile continuă și astăzi: dacă să clasific sau nu jocurile online drept dependență de droguri. Majoritatea experților sunt absolut în favoarea, ceea ce nu este deloc surprinzător. Jocurile online au captat recent mințile omenirii. Există deja peste 4 milioane de utilizatori doar în lumea celebrului joc MMORPG virtual „World of Warcraft”, iar aceștia sunt doar oameni care joacă pe serverele oficiale. În ceea ce privește jucătorii care folosesc servere piratate, probabil că există și mai mulți dintre ei. Dar mulți oameni joacă mai multe jocuri online simultan, petrecând ore întregi în fiecare zi jucând jocuri pe computer. Care este pericolul acestui divertisment aparent inocent?
Devine dependență și o persoană dezvoltă o dependență de jocuri. Jucătorii uită de tot: uită să mănânce, să doarmă, responsabilitățile față de cei dragi și copii. Jucătorii adulți își pierd locul de muncă pentru că nu pot întrerupe jocul pentru a merge la muncă și își pierd familiile pentru că lumea virtuală devine nu mai puțin reală pentru ei decât cea reală. Însă influența jocurilor online asupra adolescenților este deosebit de dăunătoare: studenții sunt expulzați în masă din universități de prestigiu pentru că nu vin la examene - nu au timp, ucid monstrul într-un întreg grup, fără a îndrăzni să „dezamăgească pe alții. ”, copiii trec de la elevi excelenți la elevi săraci. Pentru bani mari și foarte reali, jucătorii cumpără unii de la alții articole virtuale care sunt „necesare” în joc.
Pentru a-și „dinamiza” eroul virtual, ei trimit mii de bani către serverele care oferă jocuri online. Încep să cerșească și apoi să fure fonduri de la părinți, pentru început. Este foarte bine dacă o persoană reușește să-și revină în fire la timp și să oprească acest maraton de jocuri fără sfârșit. Dacă nu, dacă nu poate scăpa de dependența lui de jocurile pe calculator? Unde îl va duce dependența de jocuri de noroc, la ce va duce?
Pasiunea excesivă pentru computere subminează treptat sănătatea fizică și intelectuală, distruge sistemul nervos și în cele din urmă face ca o persoană să fie dependentă de computer nu numai bolnavă, ci și singură. Rețelele sociale moderne, jocurile online pe calculator, posibilitatea de a accesa orice informație, chiar și cea mai tabu din societate, prin intermediul internetului, par a fi special create pentru adolescenții al căror sistem nervos nu s-a întărit încă pe deplin, deoarece copiii de această vârstă (12- 16 ani) au inițial dorința de a evada (uniora le pasă de realitate), fantezie, o tendință de dorință etc.
Calculatorul și internetul satisfac pe deplin aceste nevoi ale unui tânăr care, cu ajutorul lor, poate deveni oricine în spațiul său virtual. În plus, în perioada adolescenței se formează idei despre moralitate, bine și rău, care, sub influența fluxului de informații de la computer și televizor, pot fi distorsionate semnificativ.
Semne ale dependenței de computer la adolescenți
Deci, semnele dependenței de internet la adolescenți sunt următoarele:
Copilul își petrece cea mai mare parte a timpului la computer, uitând să fie distras de mâncare și somn;
Datorită hobby-urilor sale în realitatea virtuală, performanța lui la școală scade;
Adolescentul preferă comunicarea virtuală decât comunicarea reală, iese puțin din casă și are puțini prieteni sau deloc;
Interesele adolescentului se limitează doar la pasiunea lui pentru computere. Observați că adolescentul a devenit mai iritabil sau, dimpotrivă, arată indiferență față de ceilalți.
Cum să scapi de dependența de jocuri pe computer?
Instrucțiuni
1. Pentru a scăpa cu succes de dependența de computer, este necesar ca persoana însăși să realizeze că există o problemă. Așa că fiți pregătiți pentru conversații lungi. Nu-ți pierde răbdarea dacă copilul nu face contact. O persoană care suferă de o astfel de dependență se confruntă cu o creștere bruscă a agresivității și a respingerii lumii din jurul său. Prin urmare, solicitați ajutor de la un psiholog. Sau un psihoterapeut.
2. Poate fi mai ușor pentru un specialist să sune un adolescent pentru o conversație sinceră. Pentru un tratament de succes, înțelegeți de ce a apărut dependența. Ce stii despre el? Foarte des, un copil este cufundat în jocuri pe calculator, suferind de singurătate. Nu are prieteni, părinții îi acordă puțină atenție. Lumea reală pare complet negativă, iar adolescentul caută salvarea în jocuri.
3. Protejați-vă copilul de situații stresante. Acest lucru este valabil și pentru comunicarea dvs. Nu cere imposibilul, copilul tău este bolnav și nu se va putea recupera într-o zi. Pentru a aduce adolescentul înapoi la realitate, încearcă să-i transmiți că există multe aspecte pozitive în această viață.
4. Nu neglija ajutorul psihologic. Cursurile în grupuri de instruire vor ajuta un adolescent să stabilească comunicarea cu colegii. De asemenea, după finalizarea cursului de tratament, stima de sine va crește și, probabil, vor apărea noi hobby-uri.
5. Amintește-ți, înainte de a sta în fața monitorului, copilul tău avea vreun hobby? Ar fi frumos dacă i-ați oferi posibilitatea de a-și continua activitățile preferate. Poate fi orice fel de sport, dans, cânt, caiac sau paintball.
6. Nu opriți niciodată internetul. Dacă adolescentul nu este încă pregătit pentru tratament, veți provoca un atac de agresiune, care se poate termina cu un dezastru. Plecarea de acasă și tentativele de sinucidere sunt frecvente. Dacă un copil este deja supus unui tratament sub supravegherea unui psiholog, privarea de internet poate provoca o nouă rundă de boală. Adolescentul se va retrage din nou în sine și va fi mai greu să-l faci să se deschidă.
Dependența de computer este pasiunea patologică a unei persoane pentru tehnologia computerelor și lumea virtuală. În unele cazuri, dependența este atât de puternică încât persoana se îndepărtează de viața reală în fiecare zi. Din fericire, există sfaturi despre cum să scapi singur de dependența de computer acasă.
Problema a devenit de interes pentru oamenii de știință la sfârșitul secolului trecut. În același timp, dependența de computer continuă să se extindă, iar dependența oamenilor de computere crește în fiecare an. Esența problemei se rezumă la dependența oamenilor de internet și jocuri, care ocupă mult timp.
Astfel de persoane trăiesc în lumea virtuală și comunică cu interlocutorii virtuali. O persoană care se confruntă cu o problemă își pierde interesul pentru lumea reală. Bunăstarea fizică se înrăutățește, deoarece o astfel de distracție provoacă dureri severe în gât și spate.
Acest tip de dependență poate fi tratat cu succes dacă determinați cauzele apariției sale și identificați primele simptome. Lista lor este reprezentată de o dorință constantă de a vedea e-mailuri, de a vizita site-uri web și de a citi articole. Dacă nu există nicio modalitate de a juca jocuri sau de a vă conecta la Internet, apare o iritare severă.
Dependența de jocuri de noroc este cel mai comun tip de dependență de computer. Uneori, o persoană devine atât de cufundată într-un joc încât confundă lumea virtuală cu viața reală. Cel mai adesea, problema se confruntă cu copiii care sunt atrași de proiectele de jocuri prin efecte sonore și imagini luminoase.
Un plan pas cu pas pentru a depăși dependența
Vă voi împărtăși cinci sfaturi utile care vă vor ajuta să scăpați de dependență pe cont propriu, să puneți lumea virtuală pe fundal și să vă întoarceți la viața reală.
- Minimizați timpul petrecut pe computer. La început, nu renunțați complet la computer. Învățând să-ți dozezi timpul, să-ți îmbunătățești starea mentală și să-ți îmbunătățești sănătatea.
- Reduceți treptat timpul petrecut pe computer. Faceți un program de lucru și indicați timpul în care stați la computer. Setați alarma și opriți computerul după semnal. La început va fi foarte greu, dar cu timpul te vei obișnui și vei simți ușurare.
- Un computer este un lucru bun, dar asta nu înseamnă că nu poate fi înlocuit cu ceva. Citiți cărți, discutați cu prietenii sau vizionați filme la televizor. Nu uitați să vizitați muzee, parcuri, cinematografe.
- Găsiți un hobby care să nu implice computerele. Dacă hobby-ul te interesează cu adevărat, vei uita de jocurile pe calculator și de World Wide Web.
- Tehnologia poate oferi oportunități bune de distracție. Citiți literatură dintr-o carte electronică, ascultați muzică pe player. Dacă nu vă plac cinematografele, mergeți mai des în parcuri și în aer liber. Faceți cunoștință cu prietenii, faceți sport, întâlniți oameni noi.
Atinge-ți obiectivul dacă îți dorești cu adevărat. Va trebui să intri într-o luptă inegală cu slăbiciunile tale, care au devenit mult mai puternice de-a lungul anilor. Dar, după ce te-ai stăpânit pe tine și ai recăpătat controlul asupra minții tale, vei câștiga libertate.
Cum poate un adolescent să scape de dependența de computer?
Adolescenții cad adesea în rețeaua diferitelor dependențe, inclusiv alcool, țigări și droguri. Și deși un stil de viață sănătos este promovat activ, societatea nu a reușit să protejeze tinerii de obiceiurile dăunătoare.
Un pericol suplimentar vine din dependența adolescenților de computer. Este greu să găsești o casă care să nu aibă calculator. De ce să fii surprins, pentru că tehnologia te ajută să câștigi bani, să studiezi și să te distrezi. Transferul de informații de mare viteză, comunicarea cu prietenii, filmele și jocurile sunt meritul tehnologiilor avansate pe care oamenii le folosesc cu mare plăcere.
Totul părea grozav, dacă nu pentru partea opusă a monedei. Pofta nereglementată de computere are un efect negativ asupra sănătății intelectuale și fizice a adolescenților și contribuie la distrugerea sistemului nervos. Ca urmare, persoana dependentă de computer devine rănită și singură.
Rețelele sociale, jocurile online, stocarea nelimitată a informațiilor și tehnologiile de comunicare nu sunt toate exemple de ceea ce au acces tinerii. Pe fondul faptului că sistemul nervos al adolescenților nu este complet format și nu exclude posibilitatea de a fantezi și de a scăpa de realitate. În timpul adolescenței se formează ideea unei persoane despre bine, moralitate și rău. Fluxul de informații care provine din tehnologia informatică le distorsionează.
Dependența de computer are multe aspecte dăunătoare. În special, are un efect negativ asupra posturii, vederii și funcționării organelor interne. Puteți lista ore întregi, dar acest lucru nu va schimba situația.
Îmi propun să luăm în considerare semnele vizibile ale bolii și să determin modalități de a lupta cu ea în mod independent acasă.
Dacă un copil stă constant la computer, mănâncă prost și doarme greu, iar notele la școală au început să scadă, este posibil să fi căzut în rețeaua dependenței de computer. Semnele bolii pot include: lipsa de comunicare cu semenii în viața reală, iritabilitate, indiferență și izolare.
- Un adolescent va renunța la cătușele dependenței de computer dacă își îndreaptă atenția către altceva. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că stilul dvs. de viață de familie vă va ajuta. Poate că este interesat de computer pentru că îi acordați puțină atenție sau nu îi împărtășiți interesele. Adunați-vă cât mai des posibil, ieșiți în natură, plimbați-vă cu bicicletele sau cu rolele.
- Dacă timpul în grup este rar în familie, totul va trebui să se schimbe. Mai întâi, vorbește cu adolescentul tău. Drept urmare, el va înțelege că ești interesat de gândurile și treburile lui. Alternativ, invitați-vă copilul să vină cu un eveniment de familie sau să aleagă un loc pentru a petrece vacanțele de Anul Nou.
- Călătoriile în familie, sporturile și plimbările îi ajută pe tineri să dezvolte noi priorități și obiective în viață. Este important ca relația să nu fie formală, ci prietenoasă și sinceră. Amintiți-vă, în cele mai multe cazuri, copiii se cufundă cu capul în abisul internetului din cauza lipsei de atenție și dragoste părintească.
- Un alt motiv pentru dependența de PC este o combinație de eșecuri în comunicarea cu prietenii. În acest caz, ajută-ți copilul să capete încredere și spune-i cum să nu-i fie frică de oameni.
- Încearcă să-i explici adolescentului că viața virtuală nu este o ieșire și nu o soluție la probleme. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră își poate extinde cercul social. Înscrie-ți adolescentul într-un club sau trimite-l într-o tabără pentru copii.
Cum să scapi de dependența de computer ca adult
Numărul de dependențe este de zeci. Unele dintre ele sunt simple, altele sunt dăunătoare. În special, simplu se numește dependență financiară sau de dragoste, atunci când o persoană este dependentă financiar de o altă persoană sau nu este capabilă să petreacă un singur minut fără cealaltă jumătate a lui. Dependența includ alcool, țigări și droguri.
Este greu de spus în ce categorie se încadrează dependența de computer. Se părea că computerul nu dăuna organismului la fel de mult ca băuturile alcoolice sau țigările. Cu toate acestea, prezența constantă la computer dă naștere la consecințe departe de a fi inofensive, așa că trebuie tratată.
Dacă un copil este prea interesat de computer, acest lucru este de înțeles. Dacă un adult se uită ore întregi la ecranul monitorului, uitând de lucrurile minunate pe care le oferă viața reală, acesta este un adevărat dezastru care poate distruge o familie.
Simptome și primele semne de dependență la adulți
Să vorbim despre simptomele bolii. Dacă cel puțin jumătate este prezentă, trebuie schimbat ceva. În astfel de condiții este imposibil să găsești o fată sau să te căsătorești. Dependența de computer este o cale către singurătate.
- Dacă un adult stă constant la un computer sau încearcă să stea pe un scaun de calculator cât mai repede posibil, este posibil să fi căzut într-o capcană. Pacientul motivează acest lucru cu un motiv serios - verificarea corespondenței, finalizarea următorului nivel din joc, actualizarea feedului prietenilor săi.
- Un dependent de computer are iritabilitate severă. O conexiune la Internet deconectată, o solicitare de ajutor sau înghețarea sistemului pot duce la o stare iritată.
- Dependentul se concentrează doar pe computer; el nu controlează trecerea timpului. Chiar dacă înainte ar fi fost o persoană punctuală, acum stă deseori târziu și întârzie constant.
- Boala se manifestă și ca o dorință constantă de a reîmprospăta fila în browser, chiar și atunci când nu este necesară. Fanii jocului cumpără în mod regulat discuri noi sau descarcă fișiere de instalare de pe Internet. Acest lucru duce adesea la o risipă de bani.
- Un alt simptom al bolii este uitarea. O persoană care stă constant la un computer uită de promisiuni, întâlniri și muncă.
- De foarte multe ori dependenții chiar neglijează alimentația. Dacă există somon roz copt în cuptorul din bucătărie, aroma nu te va face să te ridici de pe scaun. Când senzația de foame devine foarte puternică, pacienții se mulțumesc cu gustări și alimente procesate.
- În stadiile incipiente ale bolii, o persoană petrece mai mult în fața ecranului monitorului și se culcă mult mai târziu. În viitor, s-ar putea să nu doarmă zile întregi.
Am enumerat simptomele dependenței de computer. Înainte de a începe tratamentul, stabiliți ce anume a cauzat dependența - internetul, jocurile sau altceva legat de tehnologia computerelor.
Metode de tratament la domiciliu
Dacă o persoană joacă în mod constant, determinați genul proiectelor dvs. de joc preferate. Dacă jocurile sunt dedicate tematicii sportului, cel mai probabil cauza dependenței este lipsa de împlinire în sport. În ceea ce privește jocurile cu împușcături, poate că persoana nu poartă ranchiună și încearcă să o elimine prin joc.
Unii oameni dispar ore întregi pe internet. Dacă o persoană comunică în mod constant pe rețelele sociale, cel mai probabil există o lipsă de comunicare în viața reală. Adesea, astfel de oameni devin o personalitate dublă, aducând la viață idei care anterior nu puteau fi realizate.
- Dacă doriți să rezolvați problema, mai întâi recunoașteți și înțelegeți boala. Desigur, dependentul nu va face acest lucru de unul singur și va nega oricând existența problemei. Cei din jurul tău ar trebui să te ajute.
- Distrage atenția dependentului. Nu faceți acest lucru prin restricții și interdicții, deoarece pot apărea consecințe negative. Încercați să-l invitați la o plimbare sau, de exemplu, la o cafenea unde nu există computere sau internet.
- Dacă dependența este cauzată de lipsa de comunicare, invitați mai des oaspeții sau organizați tot felul de evenimente de divertisment. Aceasta va înlocui comunicarea virtuală cu una reală.
Dacă, după o analiză amănunțită a situației și a acțiunilor întreprinse, nu a fost posibilă rezolvarea problemei, contactați cât mai curând un psiholog.
Dacă tot crezi că dependența de computer este un fleac, voi încerca să te conving. Utilizarea excesivă a computerelor este periculoasă pentru sănătate, iar dovezile acestui fapt sunt următoarele consecințe medicale:
- Pierderea senzației la degete;
- Leziuni ale tendonului;
- Oboseala constanta a umerilor, cauzand viaita;
- Apariția crizelor convulsive;
- Tulburare de control al impulsurilor;
- Tulburări mintale și agresivitate excesivă;
- Deteriorarea vederii;
- Sindromul de tunel carpian;
- Dureri de cap intense;
- Moarte.
Sper că informațiile prezentate vă vor ajuta să scăpați de dependența de computer, să reveniți la viața normală și să vă bucurați de ceea ce lumea virtuală nu poate oferi. Multă baftă!
Sfatul despre cum să scapi de dependență este să găsești un hobby. Dar dacă hobby-ul tău sunt jocurile pe calculator sau computerul în sine? Cerc vicios
Răspuns
Peste tot scriu despre cum să ajuți o persoană dependentă. Am 15 ani, mi-am petrecut mai mult de un an din viata jucand jocuri pe calculator, incerc sa scap de dependenta si mi-am dat seama ca eu insumi sunt dependent (aici in articol scrie ca o persoana insusi va nu pot realiza). De fiecare dată când șterg jocuri de pe tabletă, dar sunt îngrozit de cât de mult vreau să le descarc. Părinții mei sunt deasupra mea, la fel și prietenii mei (acestea sunt vremurile), așa că nimeni nu mă poate ajuta. Dați sfaturi despre cum să vă recuperați, același lucru este valabil și pentru alcool, dulciuri și orice mâncare nedorită.
Adaugă un comentariu Anulează răspunsul
Dependența de computer la adolescenți: vei învăța cum să o tratezi
Salutări, dragi oaspeți și cititori ai blogului meu! Astăzi vreau să discut cu voi un subiect foarte de actualitate: Dependența de computer la adolescenți. Cum să o tratezi.
În era tehnologiei înalte, este dificil să găsești o persoană care nu este familiarizată cu computerul și World Wide Web. În ciuda distribuirii largi a acestor beneficii ale civilizației, ele sunt un instrument periculos în mâinile adolescenților - purtători ai unui psihic încă fragil. Ce să faci dacă un tânăr sau o fată a dezvoltat o dependență de internet?
Un adolescent care este „prins” de un computer adesea nu provoacă nicio îngrijorare în rândul celor dragi.
Unii mame, tați și bunici chiar gândesc: „Este mai bine să stai acasă la computer decât să te plimbi pe la porți”.
Cu toate acestea, dependența de jocuri sau de internet este o dependență similară cu o dependență de droguri. De asemenea, implică multe consecințe și nu are cel mai bun efect asupra dezvoltării psihicului și calităților personale ale unei persoane în creștere.
Ce să faci în acest caz? Cum să tratezi dependența de jocuri pe computer? Tratamentul oricărei boli ar trebui să înceapă cu colectarea anamnezei - istoricul medical și posibilele cauze.
Dependența de computer la adolescenți: cauze
A avea un computer și acces la Internet nu înseamnă că dependența se va dezvolta în viitorul apropiat. Deci, de ce unii copii devin atașați de o „jucărie”, în timp ce alții sunt capabili să controleze timpul pe care îl petrec online?
În realitate, există un singur motiv mare pentru care adolescenții petrec mai mult timp pe computer.
Acest lucru se întâmplă atunci când lumea virtuală devine mai interesantă decât realitatea înconjurătoare sau acționează ca o modalitate de a evita circumstanțe înspăimântătoare sau nesatisfăcătoare.
Ce ar putea însemna asta?
- Lipsa de comunicare cu colegii din jur. Ignorarea colegilor de clasă, neacceptarea, lipsa prietenilor și oportunitatea de a-i face.
- Lipsa de comunicare cu adulții semnificativi. Părinți mereu ocupați și alte rude, lipsă de dorință de a lua contact și de a asculta copilul.
- Dorința de a fi ca toți ceilalți. Dacă un grup de școală sau un grup de prieteni de stradă dedică mult timp jocurilor și „întâlnirii” pe Internet, copilul copiază comportamentul.
- Conflicte cu semenii. Relațiile nesatisfăcătoare sau batjocura deschisă încurajează copilul să intre în lumea virtuală.
- Atmosferă psihologică tensionată acasă. Acest lucru contribuie și la imersiunea în internet și jocuri, deoarece adolescentul nu simte puterea de a schimba circumstanțele și de a influența bătrânii și alege o modalitate mai ușoară de a depăși tensiunea.
- Relații slabe cu profesorii din instituția de învățământ. Acest lucru poate avea un impact, precum și calificările profesorilor. Incapacitatea de a se angaja în procesul de învățare și de a preda informații noi într-un mod interesant îl face pe adolescent să se plictisească și să apeleze din ce în ce mai mult la internet în căutarea unor lucruri interesante.
- Lipsa sentimentului de succes în viața reală. Dintr-un motiv sau altul, copilul se simte neîmplinit și compensează acest lucru cu realizări în lumea virtuală.
De foarte multe ori, dependența de internet se formează după cum urmează.
Părinții achiziționează un computer și se conectează la internet, de obicei în scopuri educaționale: multe instituții de învățământ folosesc noile tehnologii în procesul educațional, iar copilul are nevoie de acces pentru a face temele.
În timpul primului timp de utilizare, acesta poate fi cazul, dar mai târziu tânărul începe să petreacă mai mult timp cu noua jucărie. Majoritatea părinților nu trag un semnal de alarmă în această etapă, deoarece această situație este convenabilă pentru ei: copilul este acasă, supravegheat, nu face farse, nu se implică cu o companie proastă și nu necesită o atenție deosebită - vă puteți odihni si relaxeaza-te dupa o zi grea.
În momentul în care dependența de computer este deja ferm stabilită, ei pierd complet controlul asupra situației: pedepsele duc la izbucniri de furie, încercările de a-i chema la rațiune și de a lua o gură de aer proaspăt duc la ignoranță totală.
Acest subiect merită o analiză separată. În timpul jocului, copilul experimentează o mulțime de senzații plăcute datorită eliberării de adrenalină și hormoni ai plăcerii. Nicio jucărie adevărată nu se poate compara cu „împușcători”, „jocuri de aventură”, „strategii” etc. Copilul „se prinde” de aceste senzații, în plus condus de spiritul competitiv, competiția cu alți jucători și dorința de campionat. Acesta este ceea ce îi face pe băieți mai susceptibili la dependență.
Fetele preiau conducerea într-un alt tip de dependență de internet - rețelele sociale. Arătându-te în toată gloria ta cu ajutorul selfie-urilor nesfârșite, povestind altora despre viața ta interesantă și plină de evenimente, urmărind numărul de „like” de la principalul tău rival - prima frumusețe din paralela a 11-a „A” - toate acestea împinge o creștere în creștere. fată să-și piardă cea mai mare parte a timpului în rețelele de socializare. Abundența conținutului contribuie și la întărirea dependenței - adolescenții caută cel mai adesea imagini, cântece, citate (apropo, nu întotdeauna prezentate corect) și umor pe aceste resurse.
A fi mereu online înseamnă a fi la subiect și a respecta tendința general acceptată. Rețelele de socializare de astăzi sunt poveștile întregii vieți, așa că a derula fluxul de știri în clasă, în drum spre casă, în compania prietenilor, înainte de a merge la culcare înseamnă a fi conștient de ceea ce se întâmplă aici și acum. Este dificil pentru un adolescent să refuze acest lucru.
Înseamnă asta că nu există nicio ieșire din această situație? Deloc.
Pentru a ajuta un adolescent, este necesar să se determine dacă există vreo dependență?
Semne ale dependenței de internet
Există câteva semnale roșii la care ar trebui să le acordați atenție.
Un adolescent este în pericol sau este deja dependent de computere dacă:
- Rutina lui zilnică s-a schimbat. A început să se culce târziu și a fost reticent să se ridice, ora de a mânca s-a schimbat - a început să refuze mâncarea în favoarea rămânerii cu jucăria lui.
- Adolescentul a început să petreacă mai puțin timp cu prietenii când îi avea.
- A apărut oboseala, pasivitatea, atacurile de agresivitate și iritație.
- Există eșec academic. Dificultăți apar atunci când faceți temele. Disciplinele care înainte erau ușoare nu mai sunt plăcute, iar notele se deteriorează.
- Apare absenteismul. Părinții care nu pot monitoriza prezența copilului lor din cauza angajamentelor de serviciu pot întâlni astfel de informații de la profesori.
- Ignorarea responsabilităților casnice. Acest lucru se aplică familiilor în care exista deja o distribuție clară a funcțiilor pentru fiecare membru al familiei. Adolescentul încetează să-și îndeplinească sarcinile și rezistă atunci când i se aduce aminte de nevoia de a face ceva prin casă.
- Lipsa de igienă. Adesea, petrecerea mult timp la computer provoacă dificultăți în respectarea regulilor de igienă: copilul poate „uita” să se spele pe dinți și primul lucru pe care îl face este să meargă la computer imediat după trezire.
- Concentrare totală pe joc. Încercările de a se angaja într-o conversație se termină cu eșec: se pare că pur și simplu copilul nu aude ceea ce i se spune. Răspunde nepotrivit sau cere să fie lăsat în pace.
- Timpul petrecut la computer crește. Copilul nu este capabil să se stăpânească, se pierde în timp, poate promite că mâine va sta mai puțin, dar nu își ține promisiunile.
Incapacitatea de a sta la computer provoacă agresivitate, lacrimi și furie.
Vă sună cunoscut? Asta înseamnă, cel mai probabil, adolescentul chiar suferă de dependență de computer. Vă voi spune în detaliu cum să tratați dependența de jocuri de noroc pe computer. Consecințele sale au cel mai dăunător efect asupra psihicului fragil al unui tânăr.
Consecințele dependenței de computer
Atașarea la computer îl face principala cale de comunicare cu lumea exterioară, iar acest lucru se aplică nu numai dependenței de rețelele sociale. În majoritatea jocurilor, participanții conduc dialoguri într-un chat, iar această comunicare devine principala.
Acest lucru este plin de pierderea abilităților de interacțiune reală cu ceilalți. Un adolescent pur și simplu uită cum să conducă dialoguri constructive, să comunice pe diverse subiecte și să interacționeze eficient în societate. Absența acestor abilități provoacă imaturitate emoțională și socială - copilul devine incapabil să înțeleagă sentimentele altei persoane și să se pună în locul lui. Îi este greu să construiască relații calde, de încredere cu familia sa și să obțină intimitate emoțională.
Sentimentul de impunitate pentru acțiunile de pe internet provoacă un sentiment de permisivitate în viața reală. Un copil poate face orice într-un joc pe calculator, inclusiv să comită acțiuni care sunt de fapt interzise de lege. Pe măsură ce dependența progresează, aceste domenii ale vieții devin amestecate, iar psihicul instabil al adolescentului devine incapabil să-și exercite controlul asupra acțiunilor sale.
Rezultatul final poate fi depresia, asociată în special cu absența unei figuri de atașament atunci când sunt impuse restricții.
Sănătatea fizică a unui adolescent suferă nu mai puțin: problemele cu sistemul musculo-scheletic apar din cauza expunerii constante la poziții nefiziologice și a posturii proaste; Apar ochi uscați, vederea este afectată; Se dezvoltă tulburări în ritmul somnului și al stării de veghe, dureri de cap, amețeli și tulburări ale alimentării cu sânge a creierului din cauza activității fizice scăzute și a expunerii rare la aer proaspăt. Nerespectarea igienei și neglijarea alimentației implică un deficit de vitamine și microelemente și riscul de a dezvolta anumite boli.
Statisticile arată consecințe și mai grave.
Un elev de liceu care și-a bătut prietenii mai tineri după un alt joc de Diablo; un adolescent care și-a jefuit rudele pentru a vizita un internet cafe; un băiat care a murit în urma unui infarct după o sesiune continuă de 30 de ore în joc - acestea sunt doar cele mai recente cazuri semnalate în mass-media, care de fapt se numără la sute, în toată lumea.
Te pune pe ganduri, nu? Este important să preia controlul asupra situației cât mai curând posibil și să previi schimbări ireversibile.
Cum să tratați dependența de computer la adolescenți
Deci, înțelegeți cum să determinați dacă adolescenții au dependență de computer. Cum să o tratezi? Este posibil? Trebuie sa!
În primul rând, trebuie să oferiți părinților unui adolescent dependent de o mică îndrumare.
Ce sa nu faci
- limitați-vă drastic timpul petrecut la computer, opriți internetul, spargeți jucăria preferată - acest lucru poate provoca o defecțiune gravă;
- interziceți, certați, pedepsiți un adolescent, amenințați că îl privează de banii de buzunar - acest lucru va provoca izbucniri de agresiune, conflict și plecarea de acasă;
- a prezentat propuneri de ultimatum - „fie noi, fie computerul tău” - un adolescent va face cel mai probabil o alegere în favoarea celui din urmă.
Principalul lucru este să participați cu tact în tratamentul dependenței de computer, să fiți prieten și asistent al adolescentului în depășirea dependenței.
- învățați cu blândețe adolescentul noi modalități de a depăși dificultățile și situațiile de criză;
- insuflați abilități de a vă controla starea emoțională - explicați modalități de reglare a sentimentelor;
- predați comunicarea, comunicarea eficientă cu colegii, ceea ce necesită o oarecare imersiune în mediul tineretului modern;
- predați managementul timpului sau managementul eficient al timpului.
Cel mai adesea, este destul de dificil să se facă fără ajutor extern, deoarece majoritatea tinerilor pubertati rezistă activ încercărilor părinților lor de a-i scuti de povara grea a dependenței - pur și simplu nu văd o problemă în acest sens.
Potrivit statisticilor, doar 1/5 din toți adolescenții dependenți au reușit să scape singuri de dependența de computer, cu puțin ajutor de la părinți.
Consultarea unui psihoterapeut nu vă va ajuta doar să alegeți o strategie de tratament. Acest lucru este necesar și pentru diagnosticarea posibilelor stări depresive, care necesită o abordare specială a tratamentului.
Trebuie remarcat faptul că nu există o rețetă universală pentru îmbunătățirea sănătății mintale a unui adolescent. Orice tactică va duce la o separare dureroasă; dependența de internet provoacă „retragere” asemănătoare cu dependența de droguri.
Sarcina părintelui este de a restabili interesul pentru viața reală și comunicarea directă, care poate fi asigurată prin:
- vizitarea cluburilor, identificarea noilor interese ale unui adolescent sau actualizarea celor vechi;
- lectură și conversații comune, discuții despre știri și inovații din lumea reală;
- onestitate față de adolescent - trebuie să spuneți direct ce este în neregulă cu el și de ce i se întâmplă acest lucru, numiți cu blândețe starea lui, vorbiți folosind tehnici de ascultare activă („Ești trist pentru că vrei să te joci...”, „Tu ești supărat pentru că nu te țin ocupat cu ceea ce vrei acum...");
- deschidere despre starea ta - este necesar să nu-ți ascunzi sentimentele și dorințele („Vreau doar lucruri bune pentru tine”, „Mi-aș dori foarte mult ca tu și cu mine să petrecem timp împreună”).
Este important să aveți un acord oral sau scris. Acest lucru este necesar, deoarece este destul de dificil să excludeți un computer din viața unui școlar sau a unui elev, iar el se va așeza în continuare la el din când în când. Acordul poate consta în definirea unui interval de timp (de exemplu, o oră pe zi, în timpul sărbătorilor - 1,5 ore), stabilirea unei pedepse (de exemplu, o limită a timpului personal la computer la primirea a trei note negative). În acest caz, puteți utiliza servicii suplimentare - programe de monitorizare a vizitelor pe anumite site-uri, precum și cronometre care comandă computerului să închidă după un anumit timp stabilit în prealabil.
Principalele condiții pentru succesul în depășirea dependenței sunt:
- Relații de familie sănătoase și o atmosferă psihologică normală.
- Apariția de noi sau actualizarea vechilor interese și hobby-uri.
- Dorința și capacitatea de a stabili și atinge obiective măcar mici.
- Interacțiune eficientă cu ceilalți.
De aceea, ajutorul unui specialist este necesar în multe cazuri. Cel mai adesea, pentru tratarea dependenței de computer, se alege forma sesiunilor de antrenament și uneori sesiuni individuale de psihoconsiliere. Acest lucru vă permite să-l învățați pe copil să simtă gustul vieții, să-l întoarceți la realitate și să-l învățați să se bucure de ea. În general, tacticile de tratament sunt alese cu luarea în considerare obligatorie a motivelor care ar putea provoca dependența.
Dacă motivul constă în situația nesatisfăcătoare din familia dependentului, munca trebuie desfășurată cu toți membrii acestuia, altfel există un risc mare ca adolescentul să se întoarcă la biroul computerului.
Dacă factorul principal este incapacitatea de a comunica cu colegii, va fi dificil să faci fără antrenament. Antrenamentele de grup de comunicare vor permite nu numai să învețe copilul să comunice, ci și să perfecționeze „abilitățile”, ceea ce va face posibilă, în viitor, utilizarea abilităților dobândite într-o clasă sau într-o grupă de studiu.
Dacă problema este „eșecul” subiectiv sau obiectiv, este important și să discutați cu un psiholog: este aceasta o problemă fictivă, ce stă la baza ei, ce îl împiedică pe adolescent să-și stabilească obiective și să le atingă.
Planificarea eficientă a propriului timp personal, formarea unor calități personale importante, capacitatea de a stabili obiective pe termen scurt și lung - aceasta este doar o mică listă de abilități pe care un adolescent le dobândește după ce urmează un tratament. Toate acestea nu numai că ameliorează dependența severă, ci sunt și o prevenire fiabilă a recăderii.
Lucrul cu adolescenții este întotdeauna complicat de imaturitatea comparativă a psihicului, dependența de opinia publică, nevoia de a face parte dintr-o echipă, lipsa de integritate, obiectivele vieții și sarcinile, dar asta nu înseamnă că un tratament eficient este imposibil. Cu abordarea corectă și implicarea în timp util a unui specialist, este posibil să ne recuperăm de această „boală” a timpului nostru într-un timp destul de scurt.
Așa este - dependența de computer în rândul adolescenților. Cum să o tratezi, sper să înțelegi! În sfârșit, iată o glumă:
O zi buna, cititor! Subiectul de astăzi este drogurile condimentate. (Spania.
Buna seara prieteni! Îl primesc pe a ta pe e-mail în fiecare zi.
Salutări, dragă cititor! Să vorbim astăzi despre ce se transformă.
Bună ziua Prieteni, am scris deja despre marijuana pe.
Mi se pare că dependența de computer apare „din nimic de făcut”. Veniți cu o activitate mai interesantă și nu va rămâne nici o urmă din ea. Principalul lucru este să nu impuneți un nou hobby la alegere, ci să încercați totul în ordine. Probabil vei ridica ceva.
Nu e nevoie să tratez nimic, am luat un computer când aveam 13 ani, pe vremea aceea nu aveau multă lume, dar am avut noroc și, firește, când am ajuns la jocuri, am jucat zile în șir și în general, asta a durat ani de zile La 20 de ani, eram căsătorit, aveam copii, dar până atunci nu m-am oprit din joc MMORPG-uri, uneori nu dormeam 2-3 zile. Ei bine, în general, despre asta mă refer, dar la faptul că, dacă o persoană nu este deranjată de interdicții, se va juca, dar chiar dacă principalul este că își va găsi timp pentru studiu și pentru muncă și pentru relații, mai devreme sau mai târziu oricum va veni momentul în care se sătura de asta, iar dacă îi interzici să faci ceva, atunci nu se va opri, ci dimpotrivă va începe să manifeste agresivitate, „Fructul interzis este dulce”
Îmi este greu să cred că există modalități eficiente de a trata dependența de computer. Am citit, m-am gândit, am digerat și am ajuns la concluzia: dependența de computer este în multe privințe similară cu dependența de jocuri de noroc, adică dependența de jocuri de noroc. Comparând ambele, toate asemănările și puținele diferențe, aceste două dependențe nocive pot fi puse la același nivel și aceeași metodologie poate fi folosită pentru a le trata.
Un subiect care este relevant pentru mine. Fiul cel mare este un jucător pasionat. Are deja 19 ani. Și dacă înainte de maturitate cuvântul meu însemna ceva pentru el, acum a decis că era deja prea bătrân pentru a-și asculta mama. Nu vede nicio problemă. El crede că totul este în regulă cu el. Văd că singura cale de ieșire este să-l trimiți la muncă, pentru că este atât de adult. Dar programul său academic nu îi permite; el studiază la facultate.
În cele mai multe cazuri, părinții înșiși devin vinovați pentru faptul că copiii lor devin dependenți de jocurile pe calculator. La urma urmei, în căutarea timpului lor și a dorinței de a scăpa măcar puțin de farsele copiilor, părinții deseori pur și simplu pornesc jocuri sau desene animate, creând astfel condiții pentru o dependență suplimentară. Fii tu energic, implică-ți copiii în plimbări, pescuit, sport, cumpărături, iar problema te va ocoli.
Dependența de computer la adolescenți nu trebuie tratată; este mai bine să o transformăm în altceva. De exemplu, duceți-l într-o excursie în care va vedea ceva nou și necunoscut sau oferiți-i o activitate motivațională. Până la urmă, de ce este atras de computer: pentru că acolo se actualizează ceva tot timpul; fie că este vorba de jocuri, filme, rețele sociale, prieteni noi etc.
Ce pot să spun, nu cunosc un singur prieten de-al meu care să trăiască fără internet timp de o săptămână, așa că se dovedește că toți sunt dependenți de internet? Acum este momentul în care toată lumea este pe internet, fac bani pe site-ul meu și, de asemenea, mă uit constant la fotbal sau caut informațiile necesare. Poate că sunt și dependent de internet, nu o exclud.
Mulțumesc, articol interesant și, cel mai important, relevant. Astăzi, aproape toți copiii și adolescenții au dependență de computer. La urma urmei, ei nu doar joacă acasă și stau pe rețelele sociale. Toată lumea are un telefon mobil, aproape toată lumea are o tabletă, iar școlile au internet gratuit. De aceea copiii la școală, în pauze, nu aleargă și nu se joacă, ci stau privindu-și telefoanele și tabletele. Și cât de convenabil este să-ți faci temele datorită internetului și computerului. Cum am studiat fără el?
Salutări dragi părinți și cititori.
Acum fiul meu are o problemă foarte mare și mulți dintre prietenii mei au aceeași problemă.
Nu cu mult timp în urmă a apărut jocul DOTA 2, fiul meu avea 14 ani când a început să-l joace. Eu și soția mea am observat că a jucat prea mult, dar la început nu i-am limitat accesul la joc. 3 ani mai târziu, când fiul nostru era în clasa a XI-a, am observat doar slabele lui cunoștințe de matematică, rusă, istorie și alte materii școlare. Au început să restricționeze accesul la acest joc și, într-adevăr, la un computer personal în general.
Dar fiul ne-a cerut să-i dăm o șansă să se dovedească. Am cerut o săptămână. Noi, ca părinți înțelegători, am avut încredere în el că încă o săptămână - și începe să se pregătească serios pentru examene, abandonează jocul. Dar nu era acolo.
Pentru tot timpul petrecut în acest joc, a obținut, ca să spunem așa, „Cea mai mare evaluare solo din lume”. Aceasta însemna că el a fost primul care a obținut un astfel de rezultat. Și a fost invitat într-o echipă de profesioniști. Când a cerut o săptămână, a fost prima sa competiție. Au avut loc în versiunea online, iar când echipa sa a devenit câștigătoare, a primit 150 de mii de ruble. Noi, ca părinți, am fost șocați. Părea frumos, dar dependența de joc, cunoștințele zero despre programa școlară și pregătirea pentru examene nu ne-au dat pace. După săptămâna, după victorie, fiul și-a început puțin studiile, a început să meargă puțin mai mult și să se joace mai puțin. Așa a fost timp de trei săptămâni. După care, a primit o invitație pentru a participa la un turneu în China. Directorii echipei sale ne-au contactat, promițându-i pe viitor. Am fost de acord și el a participat la acest turneu. Și așa, au câștigat-o. Echipa lor era formată din 5 persoane, au câștigat 3.000.000 de dolari, iar directorii au alocat 400.000 de dolari fiecăruia dintre ei. Pentru noi, a fost un șoc și o revoluție care a schimbat viața când fiul nostru a adus astfel de bani.
După care i-am permis să joace. Și acum joacă și câștigă bani. Dar deja, poartă ochelari, are probleme cu spatele, nu comunică cu noi, nu umblă mult. Niciodată în sărbători. În general, ne-am pierdut fiul.
Așadar, dragi părinți, limitați-vă copiii de dependența de jocuri de noroc. Articolul de aici este foarte util, faceți totul pentru a îndepărta computerul de ei.
Alexandru, mulțumesc pentru povestea ta sinceră! Sincer să fiu, am fost foarte impresionat de povestea ta. Fiul tău, desigur, are nevoie urgent de ajutor de la un profesionist, deoarece a părăsit complet realitatea pentru viața virtuală. Tragedia s-ar putea întâmpla foarte curând. Sună toate clopotele! Salvează copilul. Mi-e teamă că s-ar putea să vorbim despre izolarea și tratarea fiului meu într-un spital de psihiatrie.
În general, cred că dependența de computer este cea mai mare problemă din lumea modernă. Mai exact, țările dezvoltate care trăiesc într-o relativă prosperitate. Lipsa nevoii de a face ceva pentru a câștiga mâncare este cea care duce la această problemă. Așadar, o soluție ușoară ar fi să privezi copilul de bani și de un calculator, pentru ca din copilărie să înțeleagă valoarea banilor și să se gândească că ar merita să studiezi etc., pentru a trăi bine mai târziu.
Sunt complet de acord cu articolul și cred că, din moment ce acum toată lumea are computer și mulți copii preșcolari îl înțeleg mai bine decât unii adulți, părinții ar trebui să limiteze inițial timpul pe care copilul lor îl petrece pe computer. Trebuie să alocați câteva ore pentru ca el să se distreze online, de exemplu, după toate temele și treburile casnice necesare. Din copilărie, trebuie să-i insufleți interesul pentru tot felul de cluburi, expoziții, teatre, iar apoi nu va avea mult timp pentru tot felul de prostii pe internet și va avea comunicare live cu colegii săi.
Dependența de computer și internet este un subiect foarte relevant și dureros pentru familia mea. Eu și soția mea lucrăm de dimineața până seara (aceasta este natura muncii) și încercăm să facem totul pentru copii, inclusiv să cumpărăm tablete, laptopuri și smartphone-uri moderne. Și nu au observat cum fiul și fiica lor au devenit dependenți de această tehnologie și de internet. Acum încercăm să restabilim interesul adolescenților noștri pentru viața normală, în lumea reală (i-am înscris la sport, am cumpărat biciclete). Se pare că există schimbări pozitive.
Dependența de computer este, desigur, teribilă, dar nu la fel de mult ca alcoolul și așa mai departe, aici vă puteți recupera mult mai ușor și fără consecințe grave, deoarece computerul încă nu dăunează organismului la fel de mult ca restul, așa că personal cred că principalul lucru aici este să ajutați persoana și să o susțineți, atunci poate că va înțelege că toate acestea sunt doar jucării)
Nu înțeleg puțin termenul „dependență de internet” (dependență de computer). Mi se pare că aici nu este atât de mult că ești captivat de computerul în sine, ci mai degrabă că este pur și simplu o încercare de a evada din realitate (articolul indică clar aici).Jocuri și Internetul te pot captiva desigur. , dar dacă ai o viață plină, atunci totul este în limite rezonabile.
Dacă un adult începe să stea la computer zile întregi, mai ales dacă computerul a stat mult timp în casă, atunci asta, mi se pare, este un semn de ceva mai serios. de exemplu, la depresie, la o stare de „vid”, și apoi dacă problema este serioasă și persoana are o organizare mentală subtilă, atunci sinuciderea este posibilă.
Mulți li se va părea că am făcut o conexiune brută, dar de fapt acest lucru se întâmplă adesea dacă lumea reală a unei persoane încetează să-l captiveze și asta se întâmplă pentru că fie nu vede conținut interesant în ea, fie nu poate realiza acest lucru interesant în el. viaţă.
Al doilea este mai rău, deoarece o persoană care nu își poate realiza visele dintr-un anumit motiv își pierde interesul pentru viață și apare întrebarea firească: „De ce să trăiești atunci?”
Desigur, acest lucru nu se aplică nici unei dependențe de internet; ceea ce scriu este însoțit de o apatie generală, care este greu de observat și este mai degrabă caracteristică adulților.
Dacă este exact asta, atunci încercați să vorbiți cu persoana respectivă, aflați ce nu poate implementa. Poate că îl poți ajuta într-un fel.
Dacă lucrurile sunt de suflet, atunci încearcă doar să captivezi persoana cu ceva, va fi destul de dificil la început, așa că, pentru început, începe să-l scoți mai des din casă. Spune că te-ai hotărât să slăbești, de exemplu, și ai nevoie de companie pentru ciclism, dar nu vrei să o faci singur)) și apoi poți să faci o plimbare în afara orașului și să ai o inimă la inimă. vorbește în natură la o ceașcă de ceai. Sau ia-ți un câine dacă a vrut vreodată. Uneori animalele de companie fac minuni.)
În general, nu lăsa totul pe seama „va trece”. uneori chiar dispare, iar uneori se termină fie în depresie, cu o retragere completă din bucuriile vieții reale și închiderea în carapacea cuiva la consecințe mai teribile.
În general, nu fi indiferenți față de cei dragi și caută în primul rând motivul.
Dependența de computer a devenit una dintre principalele probleme în rândul tinerilor de astăzi. De îndată ce am primit un computer, practic nu l-am lăsat în primele luni. Începi să răsfoiești rețelele sociale și nu observi cum trece timpul. Și ți se pare că au trecut câteva minute, dar ai stat ore în șir. Cu timpul, această pasiune a dispărut pentru mine. Am început să comunic mai mult cu oameni reali.
Dependența de computer în rândul adolescenților a fost un subiect foarte relevant și dureros de multă vreme. Cred că părinții și numai ei sunt de vină pentru faptul că un copil petrece jumătate de zi la calculator. La început încearcă în acest fel să ocupe pur și simplu copilul cu ceva pentru a nu-i distrage atenția de la munca lui, iar apoi nu-și pot smulge copilul de computer. Și uneori nu te poți descurca fără ajutorul specialiștilor. Există un singur sfat pentru părinți - acordați mai multă atenție problemelor copiilor dvs. și acordați-le mai multă atenție. Și atunci copilul nu va căuta alinare pe internet sau în jocuri.
Fiul meu cel mare are 9,5 ani, sunt foarte îngrijorat de dependența colegilor săi de jocuri pe calculator, îi acord multă atenție, doar ca să nu devină la fel, iar dependența de computer îl ocolește. Dar uneori mi se pare că acest lucru nu este posibil. Îmi reproșează că nu permit ceea ce au voie altora, ceea ce înseamnă că sunt „rău”. Sper că eu, ca mamă, pot găsi o cale de ieșire, deoarece dependența de computer este o problemă mult mai complexă decât pare.
Oh, această lume virtuală, așa cum se spune, ne absoarbe copiii, deși noi înșine suntem de vină pentru asta, ne frământăm tot timpul și uităm să fim atenți copiilor (este mult mai simplu - mi-am cumpărat un computer scump și „shrug9raquo; away; de a comunica cu copilul, în timp ce tu continui să studiezi „prin propriile lor” treburile). Există ceva de gândit; prezența banilor (cum este cazul unui premiu mare în bani) nu este întotdeauna plăcută în final.
Da, într-adevăr, dependența de computer este ciuma secolului 21))) Acesta este un drog care îi face pe copiii noștri să se distanțeze de realitate și să trăiască într-un fel de lume ireală în care nu există verbalitate, hrană sau pace. Vă mulțumesc foarte mult pentru articol))) Este bine că există motive pentru care această problemă poate fi identificată. Dar sunt de acord cu autorul articolului că este posibil să se rezolve această problemă. Trebuie doar să acorzi puțin mai multă atenție copiilor tăi și problema va fi rezolvată))))
Eu însumi am luat un computer la ceea ce cred că este o vârstă destul de fragedă. Dar, slavă Domnului, nu la fel de devreme ca în tineretul modern. Dar acum, în paralel cu dependența de computer, se dezvoltă și un fel de dependență de telefon. Adolescenții aleargă cu un telefon în mână toată ziua, scriind mereu ceva cuiva. Arată ca niște zombi. Desigur, atât computerul, cât și telefonul sunt proaste, dar nici măcar nu știu care este mai puțin înfricoșător. Copiii stau acasă la computer, ies la plimbare; și stau pe telefoanele lor. O generație groaznică crește. Am doi veri mai mici. Unul are 10 ani, celălalt are 4. Amândoi știu să folosească toate noile tehnologii mai bine decât mine. Poate că acest lucru nu este prea rău, ei țin pasul cu vremurile. Dar dacă aceste cunoștințe ar fi doar cunoștințe și nu ar necesita o practică regulată pentru a putea juca pe computer sau a cere o nouă tabletă.
În vremea noastră de informatică, acest articol nu putea veni într-un moment mai bun.Problemele dependenței tinerei generații de calculator sunt bine descrise.Deși, cred că părinții sunt cei care ar trebui în primul rând să controleze și să nu conducă la această dependență; este rău atunci când copilul își dedică tot timpul liber PC-ului și nu, de exemplu, plimbări în aer curat sau jocuri în curte.
A fost aproape imposibil să-l dai afară pe fiul nostru din cauza computerului. Mai ales în weekend, când îmi doream să stau măcar o oră singură cu soția mea pentru intimitate. Iarna si vara am reusit sa facem asta cu mare dificultate, iar apoi dupa maxim o jumatate de ora asteptam sa sune soneria de la el. Dar acum lucrează la o firmă de calculatoare, câștigă bani decent și ne ajută adesea financiar. Așa că dependența s-a transformat într-un plus, în beneficiul materiei. Se întâmplă și asta.
E bine că am găsit acest articol. Am o dependență de computer și, să fiu sincer, am crezut că nu am cum să fac față. Dar după ce ai citit toate recomandările și le-ai încercat singur. Pot spune cu încredere că acest lucru poate fi tratat. Anterior, stăteam la computer 6 ore pe zi, dar acum nu pot să-l pornesc săptămâni întregi și totul este bine.
Slide. Astăzi, jocurile pe calculator și navigarea pe internet au devenit una dintre activitățile de agrement populare pentru adolescenți. Trebuie să recunoaștem că computerul este prezentul și viitorul nostru. Avantajele incontestabile ale informatizării moderne sunt dezvoltarea celor mai importante operații de gândire la copii: generalizarea și clasificarea, îmbunătățirea memoriei și a atenției. Jocurile pe calculator dezvoltă atât inteligența copiilor, cât și coordonarea ochi-mână. Internetul oferă o experiență educațională și utilă, face conținutul materialului învățat semnificativ și viu, ceea ce nu numai că accelerează memorarea, dar îl face și semnificativ și de lungă durată. Mulți părinți sunt familiarizați cu problema modului de a determina un școlar să facă temele. Iar pe calculator, activitățile serioase se desfășoară cu plăcere și iau un element de joacă. Lucrul cu acesta îi învață pe copii un mod nou, mai simplu de a primi și procesa informații. Astfel, interesul pe care îl generează orele de informatică stă la baza formării motivației cognitive și a multor abilități intelectuale. Dar părinții trebuie să înțeleagă că totul trebuie să fie în limite rezonabile, altfel „pro” vor începe să se transforme în „contra”.
În Rusia, se vorbește din ce în ce mai mult despre impactul negativ al jocurilor pe calculator asupra psihicului copilului. Utilizarea necontrolată a internetului și pasiunea excesivă pentru jocurile pe calculator pot duce la dependența de computer și de jocuri, la o întrerupere completă a conexiunilor sociale, care se exprimă prin faptul că copiii nu știu cum și le este frică să comunice între ei, se separă. din lumea reală și merg în propria lor - virtuală. În lumea computerelor virtuale poți deveni cu ușurință oricine. Nu trebuie să depui mult efort pentru asta, nu trebuie să urmezi regulile adulților, nu trebuie să ascunzi agresivitatea. Trebuie doar să „descărcați” jocul. Și dacă computerul este conectat la internet, atunci posibilitățile devin complet nelimitate. Din păcate, există și probleme... Pe de o parte, lumea virtuală oferă oportunități enorme, astăzi s-a dovedit a fi, de fapt, principala sursă de informații.
Slide. Dar impactul informațional al internetului poate provoca un prejudiciu ireparabil unui copil, deoarece într-o rețea de computere este imposibil să urmăriți calitatea și conținutul informațiilor primite și actualizate în fiecare secundă. Părinții ar trebui să știe că există site-uri dedicate pornografiei, pirotehnicii, sinuciderii și discuțiilor despre efectele anumitor droguri. Copiii moderni vizitează adesea site-uri nedorite, se implică în comunicarea cu străinii, atunci când folosesc computerul acasă în absența părinților.
Mai ales dacă relația cu părinții este înstrăinată, iar copilul se simte singur, el, fără ezitare, are încredere în orice atacator care i se pare un interlocutor susținător și simpatic. Din păcate, o adevărată întâlnire cu un astfel de „binedoritor” se poate sfârși într-o tragedie.
Dependența de activități legate de utilizarea unui computer, ducând la o reducere bruscă a tuturor celorlalte activități, limitând comunicarea cu alte persoane.
Cel mai adesea observat la copii și adolescenți, în special la băieți.
Principala importanță nu este timpul petrecut la computer în sine, ci concentrarea tuturor intereselor copilului în jurul computerului și abandonarea altor activități.
Slide. Dependența de computer este dependența patologică a unei persoane de a lucra sau de a petrece timpul la computer.
Utilizarea excesivă a computerului poate avea consecințe negative atât asupra sănătății fizice, cât și asupra sănătății mentale.
Dependența de computer apare de obicei la copiii cu vârste cuprinse între 10 și 16 ani. Și acest lucru nu este surprinzător - psihicul adolescentului nu este încă suficient de stabil. Cu toate acestea, statisticile medicale sunt dezamăgitoare - printre dependenții de jocuri de noroc găsiți din ce în ce mai mulți școlari mai mici și chiar copii preșcolari. Cum să recunoști dependența de computer la copii?
Slide. Prezența acestei boli la un copil poate fi infirmată sau confirmată numai după consultarea unui psiholog. Cu toate acestea, chiar și acasă, părinții pot acorda atenție simptomelor evidente de dependență.
Copilul stă în fața monitorului mai mult de trei ore pe zi, fără să includă temele.
Un adolescent are nevoie de computer pentru a rula în fundal. Prin urmare, copilul îl pornește imediat după ce se trezește și se întoarce de la cursuri.
Orice încercare a adulților de a limita timpul petrecut pe ecran se termină adesea în certuri, scandaluri și conflicte acute cu adolescentul.
Elevii au o scădere bruscă a numărului de contacte sociale, deoarece comunicarea are loc prin mesagerie instant și rețele sociale.
Copiii nu se pot ocupa fără gadgeturi. Jocurile de societate, cărțile și alte divertisment pur și simplu nu sunt interesante pentru ei.
Adesea, copilul neglijează responsabilitățile casnice și temele pentru acasă în favoarea unei alte sesiuni de joacă.
Aproape toată interacțiunea cu colegii se rezumă la a discuta despre noi produse din industria jocurilor de noroc și tehnologia computerelor.
Cea mai evidentă consecință a timpului constant pe ecran este deficiența vizuală. Potrivit Ministerului Sănătății al Federației Ruse, „sindromul vederii computerizate” este larg răspândit în rândul adolescenților de astăzi, ale cărui simptome includ dureri în ochi, lacrimi și dureri de cap constante.
Slide. Cu toate acestea, există mult mai multe probleme de sănătate cauzate de computer. Dependența de computer la copii poate provoca:
obezitatea, pentru că copiii, holbându-se la ecran, nu merg și nu se joacă, ci mănâncă mecanic ce este în farfurie;
imunitate slăbită, ceea ce înseamnă susceptibilitate la răceli și boli infecțioase;
probleme de memorie, concentrare și, ca urmare, dificultăți de studiu;
insomnie;
Slide. Principalele tipuri de dependență de computer la copii
Înainte de a discuta modalități de a rezolva problema, trebuie să înțelegeți ce tip de dependență are copilul. Potrivit experților, există trei tipuri principale de dependență nesănătoasă de computer.
Dependența de jocuri la copii (ciberdependența) se manifestă printr-o atracție nesănătoasă pentru jucăriile computerizate.
navigarea online, sau nevoia irezistibilă de un flux constant de informații, obligă o persoană să navigheze la nesfârșit pe Internet.
Slide. Dependenta de calculator
Cyberdependence (eng. addiction - addiction, addiction, cyber - cuvânt prescurtat cibernetic) - dependență de jocuri pe calculator
În 2012, termenul „dependență de jocuri de noroc cibernetică” a fost introdus oficial în practica medicală mondială.
Singura clasificare a jocurilor pe calculator dezvoltată de un psiholog pe care o avem astăzi este clasificarea lui Shmelev, creată de el în 1988. Cu toate acestea, acesta este mai degrabă un gen decât o clasificare psihologică a jocurilor pe calculator; În plus, suntem obligați să remarcăm că nu este complet nici măcar ca gen - nu conține jocuri de tip „strategie”, care sunt în prezent foarte răspândite.
Slide. Arata cam asa:
I. Jocuri de rol pe calculator.
3. Jocuri de conducere.
1. Arcade.
2. Puzzle-uri.
3. Jocuri pentru viteza de reacție.
Slide. I. Jocuri de rol pe calculator . Caracteristica lor principală este cea mai mare influență asupra psihicului jucătorului, cea mai mare profunzime de „intrare” în joc, precum și motivarea activității de joc, bazată pe nevoile de acceptare a unui rol și de evadare din realitate. Aici, trei subtipuri se disting în principal prin natura influenței lor asupra jucătorului, puterea „dragării” în joc și gradul de „profunzime” a dependenței psihologice.
1. Jocuri cu o vedere „din ochii” eroului „tău” computer. Acest tip de jocuri se caracterizează prin cea mai mare putere de „tragere” sau „intrare” în joc. Specificul aici este că vederea „din ochi” provoacă jucătorul să se identifice pe deplin cu personajul computerului, să intre pe deplin în rol. După câteva minute de joc (timpul variază în funcție de caracteristicile psihologice individuale și de experiența de joc a jucătorului), o persoană începe să piardă legătura cu viața reală, concentrându-se complet asupra jocului, transferându-se în lumea virtuală. Jucătorul poate lua lumea virtuală în serios și consideră că acțiunile eroului său sunt ale sale. O persoană devine motivată să fie implicată în intriga jocului.
2. Jocuri cu o vedere exterioară a eroului computerului „tău”. Acest tip de jocuri se caracterizează printr-o putere mai mică în intrarea în rol față de cel precedent. Jucătorul se vede „pe sine” din exterior, controlând acțiunile acestui erou. Identificarea cu un personaj computerizat este mai puțin pronunțată, drept urmare implicarea motivațională și manifestările emoționale sunt, de asemenea, mai puțin pronunțate în comparație cu jocurile cu vedere din ochi. Dacă, în cazul acestuia din urmă, o persoană aflată în secundele critice ale vieții eroului său poate deveni palidă și se poate agita pe scaun, încercând să evite loviturile sau loviturile „dușmanilor” computerului, atunci în cazul unei vederi exterioare, manifestările externe sunt mai moderate, cu toate acestea, eșecurile sau moartea „de sine” „sub forma unui erou computerizat este experimentată nu mai puțin puternic de jucător.
3. Jocuri de conducere. Tipul este numit astfel deoarece în aceste jocuri jucătorului i se acordă dreptul de a direcționa activitățile personajelor computerizate subordonate lui. În acest caz, jucătorul poate acționa ca lider de diferite specificații: comandantul unui detașament al forțelor speciale, comandantul șef al armatelor, șeful statului, chiar un „zeu” care conduce procesul istoric. În acest caz, persoana nu își vede eroul computerului pe ecran, ci își inventează un rol. Aceasta este singura clasă de jocuri de rol în care rolul nu este dat în mod specific, ci este imaginat de jucător. Ca urmare, „profunzimea de imersiune” în joc și rolul cuiva vor fi semnificative numai pentru persoanele cu o imaginație bună. Cu toate acestea, implicarea motivațională în procesul de joc și mecanismul de formare a dependenței psihologice de joc nu sunt mai puțin puternice decât în cazul altor jocuri de rol. Concentrarea pe preferințele jucătorului asupra jocurilor de acest tip poate fi folosită în diagnosticare, considerându-le ca o compensare pentru nevoia de dominație și putere.
II. Nu jocuri de rol pe computer. Baza pentru a distinge acest tip este că jucătorul nu își asumă rolul unui personaj computerizat, drept urmare mecanismele psihologice de formare a dependenței și influența jocurilor asupra personalității unei persoane au propriile lor specificități și sunt în general mai puțin puternice. . Motivația pentru activitatea de joc se bazează pe entuziasmul de a „trece” și (sau) de a câștiga puncte. Există mai multe subtipuri:
1. Jocuri arcade. Acest tip coincide cu cel analog din clasificarea genurilor. Astfel de jocuri sunt numite și „jocuri de consolă”, deoarece, din cauza solicitărilor reduse de resurse de calculator, sunt răspândite pe consolele de jocuri. Intriga este de obicei slabă și liniară. Tot ce trebuie să facă jucătorul este să se miște rapid, să tragă și să adune diverse premii în timp ce conduce un personaj sau un vehicul pe computer. În cele mai multe cazuri, aceste jocuri sunt foarte inofensive în ceea ce privește influențarea personalității jucătorului, deoarece Dependența psihologică de ele este cel mai adesea pe termen scurt.
2. Puzzle-uri. Acest tip de jocuri include versiuni pe calculator ale diverselor jocuri de societate (șah, dame, table etc.), precum și diverse tipuri de puzzle-uri implementate sub formă de programe de calculator. Motivația bazată pe pasiune este asociată aici cu dorința de a bate computerul, de a-și demonstra superioritatea față de mașină.
3. Jocuri pentru viteza de reacție. Aceasta include toate jocurile în care jucătorul trebuie să dea dovadă de dexteritate și reacție rapidă. Diferența față de jocurile arcade este că nu au deloc intriga și, de regulă, sunt complet abstracte și nu au nicio legătură cu viața reală. Motivația bazată pe pasiune, nevoia de a „trece” jocul, de a obține mai multe puncte, pot forma o dependență psihologică complet stabilă a unei persoane de acest tip de joc.
4. Jocurile de noroc tradiționale. Folosim cuvântul „tradițional” în nume, deoarece tipul nu poate fi numit simplu „jocuri de noroc”, deoarece Aproape toate jocurile pe calculator fără rol sunt jocuri de noroc în natură. Acestea includ versiuni computerizate ale jocurilor de cărți, rulete, simulatoare de sloturi, într-un cuvânt - versiuni computerizate ale repertoriului de jocuri de cazinou. Aspectele psihologice ale formării dependenței de aceste jocuri pe calculator și analogii lor reali sunt foarte asemănătoare și, prin urmare, nu ne vom concentra asupra acestui lucru.
Slide. Cele mai periculoase jocuri!!!
(conform The Youth Care Foundation, Suedia)
World Of Warcraft (11,5 milioane de utilizatori)
Grand Theft Auto 4, Manhunt, Postal, DOOM,serieBătaia mortală
Lineage 2 Resident Evil 4 a condamnat Jericho-ul lui Clive Barker
Slide. De ce se formează dependența de computer?
Prima condiție și necesară pentru formarea oricărei dependențe este un sentiment de anxietate internă și un sentiment de nemulțumire. Există două moduri de a ieși dintr-o stare de anxietate: o persoană fie devine agresivă, fie se străduiește să „pleacă”. Și poți intra în alcoolism, dependență de droguri, secte religioase și, în cele din urmă, într-un joc... Într-un joc pe computer, o persoană își poate „arunca” simultan agresivitatea asupra personajelor virtuale și să se ascundă de realitatea fără bucurie pentru el. Dar de unde crește anxietatea și nemulțumirea? Adesea, motivul sunt problemele în familie, neînțelegerile dintre părinți și copil, „abandonarea” copiilor și solicitările excesive pe care adulții le pun copilului.
A doua condiție pentru formarea dependenței de jocuri de noroc este plăcerea. În timpul jocului, se eliberează adrenalină. Și dacă și el câștigă, organismul produce hormoni ai bucuriei - endorfine. Vrei să experimentezi acest sentiment din nou și din nou și pentru asta trebuie să repeți jocul. Așa apare dependența. Prin urmare, copiii cărora le lipsesc emoțiile pozitive în viață devin cel mai adesea victimele computerului.
Mai mult decât atât, dependența de calculator se dezvoltă foarte repede (una și jumătate până la două luni este suficientă!) și ulterior are un impact uriaș asupra dezvoltării individului, în special a copiilor.
Cauzele dependenței de computer:
lipsa relațiilor calde, de încredere și a înțelegerii în familie;
incapacitatea de a se înțelege cu ceilalți, lipsa prietenilor;
lipsa hobby-urilor, hobby-uri care nu au legătură cu computerul;
ghinionul general al copilului.
Prevenirea dependenței de calculator:
crearea de relații calde cu propriul copil;
petrecerea timpului împreună și interesul pentru viața și timpul liber;
limitarea timpului petrecut în fața computerului;
pasiunea copilului pentru sport, cărți, artă.
Este important de știut!!! O formă severă de dependență de computer este tratată de un psihiatru!!!
În toate cazurile, aceștia sunt oameni dependenți maniac de lumea virtuală.
Potrivit experților, dependența de jocuri de noroc este la fel de dăunătoare precum alcoolismul sau dependența de droguri și duce la schimbări profunde de personalitate - autoizolare, dezechilibru psihic, uitare și dezordine patologică, indiferență față de cei dragi. Persoana bolnavă experimentează o dorință irezistibilă de a rămâne în realitatea virtuală cât mai mult timp, uitând de tot.
În joc, copilul câștigă putere asupra lumii, transformându-se în orice personaj de basm sau erou de film. În timp ce joacă, el poate reda o parte din joc cu o singură mișcare a mouse-ului computerului, poate reveni sau reface o parte a jocului. Acest lucru este foarte nasol pe copiii care în viața reală își înțeleg eșecul.
În plus, nu se poate ignora că aproape toate jocurile pentru adolescenți sunt construite pe agresiune și crimă. În multe cazuri există omocid total – crimă permisă.
Dar jocul de rol nu este doar divertisment. În aceste tipuri de jocuri, modelele de comportament sunt învățate rapid. Prin urmare, într-un număr de țări, copiilor sub 18 ani le este interzis să joace unele jocuri pe computer deosebit de agresive, deoarece pot încuraja o personalitate nedezvoltată să implementeze impulsuri agresive în viața reală.
Internetul reprezintă, de asemenea, un pericol pentru psihic. Puteți accesa World Wide Web sub orice nume, puteți veni cu orice biografie sau imagine. Unii adolescenți instabili mintal au probleme cu autoidentificarea din acest motiv. Pentru dependenții de computere, „eu” devine alienat și începe o personalitate divizată. A doua patologie este aceea că copiii încep să cutreiere frenetic site-urile web, descarcând informații inutil. Pentru ei, navigarea pe internet este un scop în sine.
Singura modalitate dovedită în prezent de a preveni un adolescent să „se agațe” de jocurile pe calculator este să-l implice în procese care nu au legătură cu realitatea virtuală. Arătați-i unei persoane în creștere o mulțime de activități interesante existente: cluburi sportive, grupuri de hobby, turism, dans etc., care vă permit să experimentați senzații tari și autorealizare, dar în același timp antrenați corpul și normalizați starea psihologică.
Ar trebui să vă amintiți întotdeauna că un computer poate deveni prieten, poate ajuta în necazuri, poate găsi oameni cu gânduri asemănătoare sau poate adăuga un număr mare de probleme, poate duce la singurătate, devenind un inamic jurat.
Slide. Dependența adolescenților de rețelele sociale
Din ce în ce mai mult, adolescenții devin dependenți de ei. Probabil ți s-a spus o expresie precum: „Site-ul web VKontakte este ca un frigider, știi că este gol, dar tot te vei uita la el de zece ori”. La fel este și cu școlarii: la început ei manifestă curiozitate, apoi este complet imposibil să-i despart de computer.
Printre tineri există un joc de genul „Cine are mai mulți prieteni?” La urma urmei, numărul lor ajunge uneori la cinci mii. De ce au nevoie de atât de mulți prieteni? Teoretic, cercul de cunoștințe al oricărei persoane nu depășește două sute de persoane, iar cei mai apropiați prieteni sunt aproximativ 5-10. Pur și simplu nu ne putem aminti mai mult de cinci sute de oameni. Având 2000 de oameni ca prieteni, o persoană se simte în continuare singură
Adolescenții cheltuiesc banii părinților pentru a oferi cadouri virtuale „prietenilor” lor. Dar pe o rețea de socializare orice este posibil:
- gândiți-vă la frazele pe care le veți scrie „prietenilor”;
- încarcă cele mai bune fotografii ale tale;
- vorbește despre un eveniment care nu s-a întâmplat de fapt, dar chiar vrei să se întâmple;
- creează-ți propria lume virtuală.
Vizitele frecvente pe rețelele sociale pentru psihicul complet neformat al unui adolescent îi pot afecta negativ sănătatea. Studentul va comunica mai puțin cu prietenii săi adevărați și, de asemenea, se va retrage în sine. Dacă un copil a dezvoltat complexe, ele vor începe să se dezvolte cu viteză mare.
Pericolul rețelelor sociale este anonimatul și capacitatea de a-ți ascunde identitatea, încercând diferite roluri după bunul plac. Adolescenții joacă rolul a ceea ce și-ar dori să fie, evadând din realitate și trăind online viața altcuiva, complet diferit de realitate. În unele cazuri, acest lucru duce la o personalitate divizată și la pierderea simțului realității.
Slide. Semne ale dependenței de internet la adolescenți:
Scăderea performanței academice, absenteism sistematic,
Schimbări frecvente, fără cauza, ale dispoziției, de la letargic la crescut, de la indiferent-deprimat la crescut-euforic.
Reacție dureroasă și inadecvată la critici, comentarii, sfaturi.
Opoziție tot mai mare față de părinți, rude, vechi prieteni.
Detașare emoțională semnificativă.
Deteriorarea memoriei și a atenției.
Atacurile de depresie, frică, anxietate, apariția fobiilor.
Comunicare limitată cu prietenii, părinții, rudele, schimbare semnificativă în cercul social.
Evitarea activitatilor in care exista interes, renuntarea la hobby-uri.
Pierderea valorilor sau a banilor de acasă, apariția bunurilor altor persoane, datorii financiare.
Ingeniozitate, înșelăciune, dezordine, neglijență, anterior necaracteristice
Slide. Există patru grade de dependență de internet la copii și adolescenți.
1. Copilul petrece mai puțin de 7 ore pe săptămână la computer, activitățile sale online sunt variate și vorbește de bună voie despre ceea ce face. Oprește singur computerul, ia „separarea” de internet și nevoia de a face o pauză (pentru lecții, conversație etc.) calm, nu există probleme cu somnul sau pofta de mâncare. Scoala este normala, se imbraca ca de obicei, camera este ordonata.
2. Copilul stă la calculator până la 15 ore pe săptămână, activitățile sunt variate, dar unidirecționale (jocuri, rețele sociale etc.), și nu vorbește despre tot. Computerul se oprește după un memento; nevoia de a face o pauză este percepută în diferite moduri, inclusiv negativ. Uneori mănâncă în exces la computer sau uită să mănânce și uneori are coșmaruri. Studiul este normal, se poate îmbrăca neglijent și aglomera camera.
3. Copilul petrece până la 22 de ore pe săptămână la computer, activitatea este concentrată în limite (3-4 chat-uri, rețele de socializare sau jocuri) și este reticent să vorbească despre asta. Computerul se oprește după mai multe memento-uri și ia pauze negativ. Pofta de mâncare este semnificativ scăzută sau crescută, somnul este tulburat - doarme fie puțin, fie mult, țipă și se grăbește în somn. Studiul are de suferit, hainele sunt adesea neglijente, camera este o mizerie. Cercul meu social și interesele se schimbă oarecum.
4. Copilul stă la computer mai mult de 3 ore pe zi, în fiecare zi, fără oprire, preferând 1-2 jocuri sau rețele de socializare sau navigarea aleatorie. Încearcă să nu închidă computerul deloc, își verifică constant e-mailurile și mesageria instantă și reacționează agresiv la solicitările de a lua o pauză sau de a-i spune ce face. Pofta de mâncare și somnul sunt sever perturbate, performanța academică a scăzut semnificativ, hainele și încăperea sunt în dezordine, cercurile sociale și interesele s-au schimbat.
Prima și a doua etapă nu necesită aproape nicio intervenție - acesta este un interes natural necesar pentru viața în lumea modernă. Este suficient să vorbiți cu copiii despre hobby-urile lor și să monitorizați discret ce fac, despre ce scriu pe rețelele de socializare și ce se joacă. O modalitate bună de a crește autoritatea părintească este să bateți un copil la jocul lui sau să susțineți un flash mob pe o rețea de socializare.
A treia etapă indică necesitatea unei intervenții serioase și a unei consultări cu un psiholog. Este necesar să „scoateți electrodul”, oferind copilului o viață plină în realitate - impresii puternice, companie prietenoasă, o activitate utilă. Lasă-l să urce pe scări de frânghie și pe pereți de cățărat, să învețe să îngrădească sau să călărească pe cal, să joace KVN sau, în ultimă instanță, să folosească abilitățile de calculator pentru a proiecta sau a scrie programe. Acceptați să vă limitați timpul petrecut la computer cu dreptul de a juca după pofta inimii o dată pe săptămână sau o dată pe lună.
Etapa a patra, din păcate, fără intervenția profesioniștilor se poate termina cu tristețe. Pentru a determina severitatea bolii, domeniul de intervenție și tratament, contactați acei specialiști la care veți fi îndrumat de către un psiholog școlar, un medic dintr-o clinică sau o clinică privată.
Slide.
3) Navigarea pe internet
numite vizitarea paginilor site-urilor web. În timp ce citesc știri, vizionează filme, joacă jocuri online, oamenii navighează în spațiul virtual. Pentru a naviga, trebuie să instalați un browser pe computer. Acesta este un program special care oferă posibilitatea de a vă conecta la site-uri web și de a asculta, citi și viziona informațiile conținute în acestea. Datorită acesteia, puteți naviga și către alte noduri făcând clic pe hyperlinkuri.
Documentul web care se deschide poate conține alte link-uri. Drept urmare, utilizatorul „înoată” printr-un ocean de informații. De aceea se folosește denumirea de „surfing”.
Prezența unui computer în orice, chiar și în cel mai sărac apartament, nu va surprinde pe nimeni acum. Dezvoltarea rapidă a tehnologiei informatice și a internetului a dus la faptul că un lucru atât de convenabil poate înlocui aproape orice plăcere și nevoie umană: jucați jocuri pe calculator, descărcați și vizionați orice serial TV, comunicați pe rețelele sociale, pe forumuri și diverse chat-uri, asculta muzică, comandă alimente și haine.
Cu alte cuvinte, această mașină relativ mică poate înlocui aproape întreaga lume pentru o persoană, comunicarea cu oamenii și orice hobby-uri, deoarece totul este în interiorul computerului.
Cel mai trist lucru în toată această situație este că majoritatea oamenilor nu înțeleg că, pe lângă avantaje, informatizarea pe scară largă are un impact negativ asupra sănătății umane, atât fizică, cât și psihică.
Un număr mare de jocuri și rețele sociale diferite duce la faptul că o persoană devine dependentă din punct de vedere psihologic de lumea computerizată creată în fața sa; el începe să-și trăiască viața reală într-o lume „altfel”, în care totul este supus personalului său. legi si reguli.
Copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 18 ani sunt cei mai expuși riscului; în această perioadă sistemul nervos este încă prea fragil, instabil și ușor de influențat.
Cu toate acestea, există multe cazuri de dependență de computer în rândul adulților care, din cauza jocurilor, își neglijează chiar munca și principalele responsabilități.
Adulții sunt mult mai puțin sensibili la tratament în astfel de cazuri, dar copiii pot fi totuși salvați și convinși că acum trăiesc incorect.
Dependența de computer în rândul adolescenților este o problemă foarte mare în societatea modernă, care a dus de mai multe ori la finaluri tragice.
Dacă cuiva i se pare că totul este o exagerare, atunci să ne amintim de acele cazuri recente când copiii veneau la școală cu pistoale și își împușcau colegii acolo, sau cel puțin acea chineză care a murit de epuizare după ce s-a jucat cu una dintre jucăriile de pe computer. . Și acestea sunt departe de singurele cazuri, imaginea, după cum vedeți, este departe de a fi cea mai favorabilă, ce se va întâmpla în continuare?
Cum apare dependența de computer?
De fapt, este destul de simplu să explici cauza dependenței de computer. Cele mai periculoase din tot acest mediu sunt considerate a fi jocurile de rol, în care un copil sau un adolescent este transportat într-o realitate virtuală, în care își joacă rolul, are anumite abilități, un nivel de forță și îndemânare și jocul în sine. este plin de un complot serios, dușmani reali și amenințări.
Jucăriile precum puzzle-urile, viteza de reacție, jocurile arcade nu provoacă o astfel de reacție, ele, în principiu, nu sunt periculoase pentru psihicul uman. Dar un joc în care jucătorul vede lumea computerului prin ochii personajului său contribuie la pierderea conexiunii dintre virtualitate și realitate; trecerea prin ea devine aproape sensul vieții.
Dar de ce se mai întâmplă asta? De ce un copil devine atât de captivat de acest tip de divertisment? Psihologii au aceeași părere despre această chestiune; ei cred că o persoană se obișnuiește cu sentimentul de fericire.
Chestia este că în timpul jocului copilul experimentează doar emoții puternice și pozitive - bucuria victoriei, adrenalină, care duc la eliberarea unui adevărat hormon al plăcerii.
Determină procese foarte asemănătoare care apar în capul unui dependent de droguri obișnuit. Apropo, băieții sunt mai susceptibili la dependența de computer, care au un simț mai dezvoltat de leadership, competiție și pasiune decât fetele.
Cum dezvoltă un copil dependența de jocuri de noroc?
În termeni științifici, dependența de jocuri se numește ciberdependență. Cel mai adesea, afectează acei copii care se confruntă cu o lipsă de atenție din partea părinților, precum și o lipsă de comunicare cu semenii lor.
În fiecare zi, fiind din ce în ce mai mult în lumea unui joc pe calculator, copilul uită cum să comunice în lumea reală, se simte mai confortabil în joc, pentru că acolo pot fi cei mai puternici, mai puternici și de necontrolat, ceva pe care tu. nu vor găsi printre semenii lor. Dacă un astfel de proces progresează, psihicul instabil al copilului se confruntă cu probleme de autoidentificare, după care începe o personalitate divizată, persoana începe să confunde lumea reală și cea virtuală.
Un alt simptom al dependenței de jocuri sunt căderile nervoase, furia și agresivitatea din partea copilului, atunci când încearcă să-i distragă atenția de la joc, nu este interesat sau își dorește nimic, iar când se întoarce la computer, se poate observa o creștere. în starea de spirit și starea de spirit.
Pe lângă problemele psihologice, pot apărea și probleme fizice: curbura coloanei vertebrale, probleme de vedere, dureri de cap frecvente și dureri de spate. O persoană dependentă încearcă să-și dedice tot timpul disponibil jocului, începe să neglijeze igiena, neglijează treburile și responsabilitățile casnice, începe să studieze prost, omite antrenamentele și cluburile și încearcă, de asemenea, să compenseze lipsa jocului în detrimentul propriul lui somn.
Toate acestea duc la faptul că copilul devine complet înstrăinat de lumea reală, își pierde complet capacitatea de a comunica cu alte persoane.
Cum să scapi de dependența de computer?
- Cel mai interesant lucru este că în această situație cel mai bun asistent sunt conversațiile. Desigur, nu te poți descurca fără să introduci restricții și să dezvolți o nouă dietă zilnică, dar toate acestea pot fi realizate comunicând constant cu copilul, explicându-i de ce acum totul va fi diferit.
- Desigur, dacă copilul dvs. are doar 10-12 ani, atunci puteți încerca totuși să-i interziceți să facă ceva, dar dacă avem de-a face cu un adolescent, atunci este puțin probabil ca interdicțiile să funcționeze aici.
- După cum am spus deja, imersiunea copiilor în realitatea virtuală se datorează în principal lipsei de atenție din partea părinților; aceștia pot fi în mod constant ocupați la locul de muncă sau rezolvându-și grijile vieții, dar nici o scuză de la un adult nu poate ajuta la tratarea dependenței de computer. .
În mod surprinzător, majoritatea copiilor mai mari sunt conștienți de problema lor, uneori chiar încearcă să o lupte, dar nu vor reuși singuri.
- Încearcă să-ți ții copilul ocupat, să organizezi prânzuri și cine în familie, ieșiri în natură și la mare, fă o educație sportivă pentru copilul tău, pentru că atunci când faci sport, toți aceiași hormoni ai bucuriei sunt eliberați ca atunci când joci jocuri pe calculator.
- Introduceți o limită pentru jocurile pe calculator, de exemplu, nu mai mult de o oră pe zi, iar activitatea principală din spatele acesteia este pregătirea temelor și eseurilor.
- Conduceți prin exemplu, nu stați la computer mai mult decât ar trebui, petreceți mai mult timp cu familia. Dacă vezi că nu poți face față singur, atunci cere ajutor de la un psiholog. Pregătește-ți copilul într-un mod pozitiv din timp; această călătorie nu ar trebui să fie o pedeapsă pentru el, ci mai degrabă un alt moment de învățare.
Nu-ți face griji, cazul tău este departe de primul, așa că profesioniștii știu exact cum să lucreze cu astfel de copii.