Właściwości lecznicze i przeciwwskazania Ashwagandhy. Zioło lecznicze ashwagandha. Zwalcza bezsenność
![Właściwości lecznicze i przeciwwskazania Ashwagandhy. Zioło lecznicze ashwagandha. Zwalcza bezsenność](https://i0.wp.com/evaveda.com/wp-content/uploads/2014/03/ashvagandha3.jpg)
(Withania somnifera, Solanaceae) – sanskryckie słowo „ Ashwa" oznacza "konia", " Gandha" - "zapach", a zatem, ashwagandha- „mający zapach konia”. Uważa się, że roślina ta daje „końskiemu” wytrzymałość, witalność i energię seksualną. W medycynie ajurwedyjskiej korzeń ashwagandha odgrywa tę samą rolę co żeń-szeń w języku chińskim, ale ashwagandha znacznie bardziej dostępne, a co za tym idzie tańsze. Przygotowuje się z niego różnego rodzaju leki: napary, wywary mleczne, proszki, tabletki, olejki lecznicze. Ma działanie tonizujące, odmładzające, wzmacniające nerwy i uspokajające.
Kup ashwagandhę w Kazaniu w niskiej cenie!
+7-927-246-76-32 - zamówienie i konsultacja w sprawie wniosku.
Jest skutecznym środkiem nootropowym (poprawiającym aktywność mózgu i pamięć) oraz biostymulującym, stosowanym przy zmęczeniu psychicznym i fizycznym, stanach astenicznych, nerwicach, osłabieniu seksualnym i sercowym. bogata w całość kompleks substancji biologicznie czynnych: zawiera makro- i mikroelementy, aminokwasy, peptydy, lipidy, zasady kwasów nukleinowych.
ZASTOSOWANIE I OPIS ASHWAGANDHA. Różnorodność makro- iashwagandhapozytywnie wpływa na procesy oddechowe i układ sercowo-naczyniowy, na aktywność hormonalną człowieka.
— LEGENDA AJURWEDY, STAROŻYTNY ELIKSIR MŁODOŚCI I PIĘKNA, KOMPLEKSowo PRZYWRACA CAŁĄ ORGANIZM |
Zawarte w ashwagandha aminokwasy, będące najważniejszymi składnikami białek, enzymów, hormonów i wielu innych substancji biologicznie czynnych, biorą udział w różnych procesach biologicznych mózgu, w metabolizmie białek i węglowodanów, poprawiają odżywienie komórek nerwowych mózgu, są szeroko stosowane w choroby psychiczne i sercowo-naczyniowe oraz zwiększają reakcje adaptacyjne w przypadku niewydolności serca i stresujących warunków organizmu. Frakcja lipidowa działa na układ sercowo-naczyniowy, normalizuje ciśnienie krwi, pobudza funkcje seksualne organizmu, działa na niego odmładzająco, działa przeciwmiażdżycowo. Peptydy regulują różne procesy biochemiczne, chronią organizm przed czynnikami obcymi, pozytywnie wpływają na procesy uczenia się i zapamiętywania, regulują sen, pozytywnie wpływają na leczenie schizofrenii. Zasady kwasów nukleinowych biorą udział w tworzeniu aparatu genetycznego organizmu, działają stymulująco na wzmocnienie funkcji ochronnych organizmu, działają przeciwnowotworowo.
zwiększa sprawność umysłową i fizyczną po poważnych chorobach, urazach i interwencjach chirurgicznych, a także w stanach astenicznych poza sezonem, przy gwałtownej zmianie pogody, przy zmieniających się warunkach klimatycznych; spowalnia proces starzenia, poprawiając stan pacjentów z miażdżycą, chorobą niedokrwienną serca, cierpiącymi na zaburzenia krążenia obwodowego, zmianami związanymi z wiekiem w mięśniach, kościach i stawach, aktywuje metabolizm energetyczny w starzejącym się organizmie; przyspiesza proces gojenia ran, zrost kości i tkanki łącznej; poprawia wydajność, zmniejsza przejawy stresu konkurencyjnego, zmniejsza skutki uszkodzeń mięśni, kości i stawów spowodowanych przeciążeniami fizycznymi, aktywuje wzrost i rozwój mięśni; aktywizuje mechanizmy obronne i odpornościowe organizmu, zwiększając odporność na przeziębienia i choroby zakaźne, podnosi ciśnienie krwi; poprawia stan pacjentów z chorobami wywołanymi stresem (nerwice, neurastenia, wrzody trawienne, choroby układu krążenia, nerwice płciowe, choroby wątroby i nerek), normalizuje sen (w przypadku ostrego niedoboru snu może zwiększać potrzebę snu); poprawia funkcje seksualne; obniża poziom cholesterolu we krwi; ma działanie przeciwwrzodowe.
Ogólna charakterystyka Ashwagandhy:
Wykorzystana część: korzeń.
Energia: smak - gorzki, cierpki, działanie - rozgrzewające, smak po trawieniu - słodki.
VK-P i Ama+ (w nadmiarze)
Wpływ na tkanki: mięśnie, tłuszcz, kości, szpik kostny, tkanki nerwowe i rozrodcze.
Wpływ na układy: rozrodczy, nerwowy, oddechowy.
Działanie ogólne: tonizujące, odmładzające, afrodytyczne, wzmacniające nerwy, uspokajające, ściągające.
Wskazania: ogólny spadek sił, osłabienie seksualne, wyczerpanie nerwowe, okres rekonwalescencji; problemy związane ze starością, zmęczenie u dzieci, utrata pamięci, osłabienie mięśni, nasienie, zmęczenie, niewydolność tkanek, bezsenność, paraliż, stwardnienie rozsiane, osłabienie oczu, reumatyzm, choroby skóry, kaszel, duszność, anemia, zmęczenie, niepłodność, obrzęk gruczołów.
Przestrogi: wysokie Ama, poważne zatory.
Przetwory: wywar, wywar mleczny, proszek (od 250 do 1 g), pasta, olej leczniczy, olej ghee leczniczy,
Ma wpływ na wszystkie narządy organizmu. Jego wysoka aktywność biologiczna związana jest z dużą zawartością fitosteroidów, lignin, glikozydów flawonowych, a także specjalnych związków azotowych zwanych witanoloidami (somniferyną i witanonem). Te ostatnie działają najmocniej, choć stanowią zaledwie 1,5% w stosunku do pozostałych składników chemicznych tej rośliny.
Działanie withanloidów wiąże się z działaniem adaptogennym, nootropowym, przeciwdepresyjnym i tonizującym. działa jak kamerton na ośrodkowy układ nerwowy, zapewniając jego harmonizację z otoczeniem i narządami wewnętrznymi.
U ashwagandha nie zidentyfikowano żadnych wyraźnych okresów aktywności sezonowej, co objawia się żeń-szeniem, eleutherococcus, miłorzębem dwuklapowym, trawą cytrynową i innymi adaptogenami (najbardziej aktywne są jesienią). Jednak skuteczność ashwagandha wzrasta znacząco w okresach od 3 dni przed pełnią księżyca do 7 dni, począwszy od pełni księżyca. Roślina ta, niesamowita w swoich właściwościach, zajmuje jedno z pierwszych miejsc w „złotym rzędzie” ziół leczniczych rosnących w Azji Południowo-Wschodniej. , wykazujący szerokie działanie na organizm ludzki, był stosowany przez uzdrowicieli ajurwedyjskich od wielu tysięcy lat jako rasajana lub roślina o wyraźnym działaniu odmładzającym. W ostatnich latach ashwagandha stała się bardzo popularna na Zachodzie – zarówno w USA, jak i niektórych krajach Europy. Leki i suplementy diety wytwarzane na jego bazie w tych krajach przeszły pomyślnie badania kliniczne.
Ashwagandha Poleca się go przyjmować zarówno osobom praktycznie zdrowym, prowadzącym intensywny tryb życia, jak i osobom, które mają już problemy zdrowotne. Do pierwszej kategorii zaliczają się zwłaszcza osoby, które dużo czasu spędzają przy komputerze lub są związane z inną technologią wysokich częstotliwości, studenci podczas sesji, sportowcy oraz osoby na co dzień pracujące.
Osoby w podeszłym wieku, prowadzące aktywny społecznie tryb życia i nie cierpiące na ciężką patologię narządów wewnętrznych, ashwagandha zalecany także w celach profilaktycznych. Ashwagandhę należy stosować u dzieci i osób starszych. U dzieci ashwagandha wspomaga produkcję hormonu wzrostu, a dla osób starszych jest głównym środkiem wzmacniającym kości i stawy, pomagającym także w impotencji, upławach i nietrzymaniu moczu.
Roślina ta zajmuje szczególne miejsce wśród praktykujących joginów: jest główną rośliną leczniczą wzmacniającą organizm i pomagającą zwiększyć elastyczność.
ZASTOSOWANIE I OPIS ASHWAGANDHA. Mechanizm akcji ashwagandha na ludzkim ciele
Ajurweda tradycyjnie dzieli ludzkie ciało na trzy „piętra”. Górne „piętro” obejmuje narządy znajdujące się nad przeponą: mózg, przysadkę mózgową, tarczycę i przytarczyce, grasicę, serce i układ oddechowy.
Środkowe „piętro” obejmuje głównie narządy trawienne: żołądek, dwunastnicę, jelito cienkie, jelito ślepe, okrężnicę poprzeczną i trzustkę. Ponadto znajduje się tutaj wątroba i śledziona. Dolna „podłoga” obejmuje narządy miednicy: miednicę, nadnercza, układ rozrodczy, esicę i odbytnicę. Kręgosłup wraz z rdzeniem kręgowym ma również odpowiadające sobie występy: szyjny i 1-7 kręgów piersiowych należy do poziomu górnego, 8-12 kręgów piersiowych i 1 lędźwiowy do poziomu środkowego, 2-5 kręgów lędźwiowych, kość krzyżowa i kręgi lędźwiowe. kości ogonowej do niższego poziomu. Ramiona są połączone z górną „podłogą”, a nogi z dolną.
Oddziałuje na wszystkie trzy „piętra” ciała. Przede wszystkim, ashwagandha równoważy energię organizmu. Uważa się, że do normalnego funkcjonowania Anna-Sharira(ciało fizyczne) i prana-śarira(organ informacji o energii), konieczne jest rozprowadzenie energii w sposób pokazany na rysunku po lewej stronie.
Jednak u współczesnego człowieka ten rozkład energii jest poważnie zaburzony na skutek nieprawidłowego trybu życia: chronicznego stresu i ciągłych negatywnych emocji, nadużywania kawy i mocnej czarnej herbaty, narażenia na promieniowanie o wysokiej częstotliwości, późnego kładzenia się spać, noszenia odzieży wykonanej z materiały syntetyczne i wiele innych czynników. Nierównowagę energii wykrywa się za pomocą diagnostyki pulsacyjnej lub metody Kirliana. Zwykle wygląda tak jak ten pokazany na obrazku po prawej stronie.
Taki rozkład energii prowadzi z jednej strony do przeciążenia narządów górnego „piętra” i zatrzymania płynów w organizmie - do nadmiernego pobudzenia komórek układu nerwowego, braku równowagi przysadki mózgowej i tarczycy, zwiększonego ciśnienie krwi i wewnątrzczaszkowe, gromadzenie się śluzu w oskrzelach i zatokach nosowych, zaburzenie czynności serca, a z drugiej strony zmniejszenie aktywności gruczołów trawiennych i gromadzenie się i my(produkty niepełnego metabolizmu, odpady i toksyny) w jelitach, do osłabienia nerek i braku równowagi nadnerczy, zastoju żylnego narządów miednicy i dysfunkcji układu rozrodczego.
Normalizuje bilans energetyczny w ciągu dwutygodniowego kursu (600 mg dziennie). Przy dalszym stosowaniu tego leku ziołowego przez 7-10 dni w każdym miesiącu bilans energetyczny utrzymuje się na normalnym poziomie, nawet pomimo utrzymującego się wpływu powyższych negatywnych czynników na organizm.
Fitosterole zawarte w ashwagandha, w swoim charakterze chemicznym zbliżone są budową do męskiego hormonu płciowego – testosteronu. Dlatego stymulują wydzielanie wydzieliny z prostaty i gruczołów nasiennych, co jest niezbędne do prawidłowego stanu, zwiększonej aktywności i żywotności plemników. Normalizują równowagę koloidową i pH plemników. Wiadomo, że nawet w starożytności ashwagandha stosowany w leczeniu niepłodności męskiej i przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego. Fitosterole Ashwagandhaxu zapobiegać rozwojowi gruczolaka prostaty u starszych mężczyzn. Fitosterole działają również anabolicznie, aktywując syntezę białek oraz sprzyjając tworzeniu i rozwojowi mięśni szkieletowych, zmieniając stosunek tkanki mięśniowej do tkanki tłuszczowej w kierunku tej pierwszej.
Ponieważ ashwagandha jest rośliną męską, kobiety czasami boją się ją przyjąć, myśląc, że roślina ta pobudzi w nich przejawy wtórnych męskich cech płciowych. Jednak badania kliniczne ashwagandha przeprowadzone w USA całkowicie rozwiały te błędne wnioski. Ponadto okazało się, że długotrwałe stosowanie tej rośliny (nieprzerwanie 4-5 miesięcy) normalizuje metabolizm estrogenów, a tym samym zapobiega rozwojowi mięśniaków i mastopatii. Ponadto u większości badanych kobiet zaobserwowano ustąpienie bolesnego i bolesnego miesiączkowania: miesiączki zaczęły pojawiać się regularnie i bezboleśnie. Amerykańscy badacze twierdzą, że ten ostatni efekt jest najprawdopodobniej związany z działaniem witanoloidów.
W ashwagandha Stwierdzono również, że naturalne antybiotyki hamują proliferację gonokoków, gronkowców, paciorkowców hemolizujących i bakterii z grupy colibacteria. Niektórzy badacze wskazują na przeciwwirusowe działanie rośliny. Może to wynikać ze zwiększonej aktywności nieswoistego układu odpornościowego przez witanoloidy.
Ashwagandha może być z powodzeniem stosowany w kompleksowym leczeniu i profilaktyce wrzodów trawiennych, patologii wątroby i zaburzeń gospodarki lipidowej.
Podstawą jego działania jest to, że zwiększa Ojas (Ojas, we współczesnym języku, to energia układu odpornościowego i siła seksualna). Kiedy poziom Ojas spada, towarzyszą mu choroby zwyrodnieniowe i przewlekłe, trudne do wyleczenia lub nieuleczalne infekcje oraz zaburzenia nerwowe.
Ashwagandhę należy stosować w diecie sattwicznej, czyli pożywieniu promującym duchowe oświecenie.
Ashwagandhę można stosować w formie lewatyw tonizujących (wywar).
Jest to jedno z najsilniejszych ziół tonizujących, które uzupełnia energię organizmu.
Stosowany w przypadku ciężkiej, długotrwałej biegunki, przewlekłej czerwonki,
W przypadku hemoroidów typu Vata, gdy hemoroidy są suche, twarde, bolesne, nieropne i towarzyszą im zaparcia.
Ashwagandha wskazana jest także przy zaburzeniach wchłaniania typu Vata – stanie osłabienia jelita cienkiego, które spowodowane jest niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi, m.in. dysbiozą. Zaburzeniu wchłaniania Vata towarzyszy powstawanie gazów, wzdęcia i bóle migracyjne, suchość skóry, pęknięcia języka i odbytu, utrata masy ciała i skłonność do zapalenia stawów. Okresy, w których stolec jest wodnisty i pienisty, przeplatają się z okresami, gdy stolec jest suchy i twardy. Następuje utrata energii, którą ashwagandha uzupełnia.
Ashwagandha stosowana jest także w kompleksowym leczeniu kandydozy, która według niej jest przejawem wewnętrznego osłabienia i zaburzonej harmonii. Dlatego celem leczenia kandydozy jest nie tylko zniszczenie grzyba, ale także zwiększenie poziomu energii.
Ashwagandha jest również stosowana w leczeniu niska masa ciała jako środek uspokajający układ nerwowy. Trzeba jednak pamiętać, że jeśli masz nadwagę, przekroczenie zalecanych dawek ashwagandhy może doprowadzić do gromadzenia się toksyn i dalszego przyrostu masy ciała.
Ogólnie rzecz biorąc, ashwagandhy nie należy stosować w leczeniu przeziębienia, jednak w przypadku suchego kaszlu, utraty głosu i chrypki, bezsenności i osłabienia można ją stosować jako środek wzmacniający. Dobrze jest stosować ashwagandhę w okresie rekonwalescencji po przeziębieniach.
Ashwagandhy nie stosuje się w leczeniu astmy, gdyż może pogorszyć jej stan, jednak jej stosowanie jest wskazane w przypadku długotrwałego leczenia wyniszczającego w okresach pomiędzy napadami.
Ashwagandhę stosuje się podobnie w leczeniu kataru siennego i alergicznego nieżytu nosa: nie stosuje się jej w ostrej fazie choroby, a stosuje się ją pomiędzy atakami choroby jako środek wzmacniający płuca.
W ten sposób manifestuje się ogólna zasada stosowania ashwagandhy w leczeniu chorób układu oskrzelowo-płucnego: ashwagandha jako środek wzmacniający może pogorszyć stan w ostrej fazie choroby, ale w okresie rekonwalescencji stosowanie ashwagandhy okazuje się być bardzo przydatne, ponieważ przywraca i wzmacnia układ odpornościowy.
Ashwagandha wskazana jest w leczeniu chorób serca, gdy objawiają się one kołataniem serca, uczuciem zakłóceń w pracy serca, uczuciem drętwienia i ucisku w klatce piersiowej, a także bólem w okolicy serca o pulsującym przebiegu. , bolesny lub wybuchowy charakter. Jednocześnie dokuczają bezsenność, duszność, suchy kaszel, zaparcia, a pod oczami często pojawiają się cienie. Pacjent jest rozdrażniony hałasem i głośną mową. Ataki zwykle występują po przepracowaniu w pracy lub nadmiernym wysiłku fizycznym. Występuje niepokój, nieśmiałość, strach, niepokój, a czasami omdlenia, po których objawy te nasilają się.
W przypadku nadciśnienia typu Vata, któremu towarzyszą niestabilne, okresowe objawy i zaburzenia nerwowe, ashwagandhę stosuje się długotrwale, dlatego w tym przebiegu nadciśnienia wskazana jest głównie terapia tonizująca.
Ashwagandhę można stosować także przy infekcjach dróg moczowych typu Vata, którym towarzyszy długotrwały, przewlekły przebieg bez zaostrzeń. W tym przypadku ashwagandha działa tonizująco na nerki.
Ashwagandha ma szczególne znaczenie jako środek w leczeniu impotencji u mężczyzn, gdyż jest doskonałym tonikiem dla męskiego układu rozrodczego. W związku z tym stosowanie ashwagandhy jest również wskazane w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego i opryszczki narządów płciowych typu Vata (opryszczka narządów płciowych typu Vata ustępuje bez zaczerwienienia, stanu zapalnego, towarzyszy jej suchość skóry, zaparcia, bezsenność i utrata energia).
ZASTOSOWANIE I OPIS ASHWAGANDHA. Ashwagandha stosowana jest także w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego typu Vata, któremu towarzyszą stany lękowe, depresja, bezsenność, zaparcia, ból głowy i silne bolesne skurcze. Odnotowuje się nerwowość, pobudzenie, roztargnienie, zawroty głowy, dzwonienie w uszach, omdlenia, szybko zmieniający się nastrój i zmienność nastroju. Kobieta może odczuwać niepokój, poczucie bezużyteczności, uczucie zimna, pragnienia i suchości skóry. Może mieć wrażenie, że umiera. Mogą pojawić się myśli samobójcze, ale wraz z nadejściem miesiączki wszystko to znika. Czas trwania miesiączki jest krótki, zaledwie kilka dni, z nasilonym bólem o świcie i zmierzchu (czas Vata).
Ashwagandha świetnie sprawdza się także w leczeniu braku miesiączki (opóźnionej lub braku miesiączki), krwotoku miesiączkowego (obfitego krwawienia miesiączkowego), leukorrhei typu Vata (białaczka – brązowa, lepka i sucha, z silnym bólem), a także menopauzy.
Wśród innych szczególnych schorzeń kobiety, w przypadku których warto stosować ashwagandhę, należy zauważyć, że jest ona szczególnie przydatna w czasie ciąży, a także poronienia oraz w kompleksowym leczeniu niepłodności kobiecej.
Ashwagandha wskazana jest także w kompleksowym leczeniu gorączki przewlekłej bez wysokiej gorączki, gdy zazwyczaj wymagana jest terapia tonizująca.
Ashwagandhę można stosować także przy urazach w okresie rekonwalescencji, gdy rany goją się powoli lub doszło do znacznego uszkodzenia tkanek. Ashwagandha dobrze wpływa na złamania, a także w okresie rekonwalescencji po operacji.
Ashwagandha jest przydatna w przypadku zapalenia stawów, gdy konieczne jest zatrzymanie procesów zwyrodnieniowych i zanikowych w tkance kostnej, ale należy zadbać o to, aby tonik, który ma ciężki charakter, nie wzmagał powstawania toksyn z niestrawionego pokarmu.
Ashwagandha wykazuje dobrą skuteczność w złożonej terapii nowotworów, co zostało udowodnione w badaniach klinicznych. W tym przypadku stosuje się wysokie dawki - od 30 gramów dziennie i więcej.
Ashwagandhę należy stosować u dzieci i osób starszych. U dzieci ashwagandha wspomaga produkcję hormonu wzrostu, a dla osób starszych jest głównym środkiem wzmacniającym kości i stawy, pomagającym także przy impotencji, upławach i nietrzymaniu moczu.
Dobre, pozytywne działanie ashwagandhy odnotowano w przypadku łysienia typu Vata, któremu towarzyszy suchość skóry, stany lękowe, bezsenność, zaparcia, niestabilność trawienna i często pojawia się po silnym strachu lub poważnej chorobie.
I oczywiście ashwagandha jest jednym z najważniejszych ajurwedyjskich środków leczących zaburzenia układu nerwowego. W szczególności ashwagandhę stosuje się przy niedoborach i procesach zwyrodnieniowych, takich jak stwardnienie rozsiane i choroba Parkinsona. Ashwagandha jest głównym lekarstwem na stany lękowe towarzyszące wielu zaburzeniom nerwowym. Jest to dobry lek na bezsenność i migreny , jak również na padaczkę w połączeniu z tatarakem.
Na ashwagandhę należy zwrócić szczególną uwagę w leczeniu zaburzeń psychicznych. W tym przypadku Ashwagandha jest używana razem z krowim ghee. Ashwagandha jest bardzo przydatna w przypadku szaleństwa typu Vata, któremu towarzyszy nieuzasadniony śmiech, płacz lub śpiew, utrata pamięci, niespójna mowa, chaotyczne gesty lub słaba koordynacja ruchów. Taki pacjent wygląda na wyczerpanego, wyczerpanego, ogarniają go lęki, niepokoje, depresja, bezsenność i koszmary senne.
Ashwagandhę stosuje się także przy zaburzeniach związanych z praktykami jogicznymi, takimi jak pranajama czy przebudzenie Kundalini. Kundalini może również wymknąć się spod kontroli podczas silnych technik medytacyjnych lub w wyniku zażywania narkotyków.
Ashwagandha jest przydatna w leczeniu palenia tytoniu typu Vata i uzależnienia od narkotyków wszystkich typów.
Ten cud świata roślin został entuzjastycznie przyjęty przez medycynę. Ashwagandha czyli żeń-szeń indyjski to atrakcyjna roślina o wysokości 35-75 cm, posiadająca szereg właściwości leczniczych. Ceniony jest za swoje jagody i korzenie, które wykorzystuje się do tworzenia różnorodnych przetworów.
Ashwagandha jest lekiem na niemal wszystkie choroby. Ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwdrgawkowe, uspokajające i przeciwbakteryjne. Stosowany jest jako środek nasenny i poprawiający odporność.
Czym jest Ashwagandha
Nazwa naukowa - „ withania somnifera ", co oznacza tabletki nasenne Withania. Ashwagandha ma inne nazwy – „indyjski żeń-szeń” i „indyjska wiśnia zimowa”.
Ashwagandha uprawiana jest przede wszystkim w suchych regionach Indii takich jak: dystrykt Mandsaur w Madhya Pradesh, Sindh, Pendżab, Radżastan, Gujarat i Kerala. Poza Indiami roślina uprawiana jest w Jemenie, Chinach i Nepalu.
Ashwagandha w Ajurwedzie
Do celów leczniczych wykorzystuje się liście, owoce, nasiona i korzenie Ashwagandhy. W Ajurwedzie (indyjskim systemie uzdrawiania ciała i długowieczności) uważana jest za tę niezwykłą roślinę jedno z najcenniejszych i podstawowych ziół, w którym zastosowano „rasajana”(metoda zapobiegania chorobom i przedłużania życia w Ajurwedzie) jako środek odmładzający od tysiącleci.
W „rasajana” wszystkie zioła mogą poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne, jednocześnie promując odmłodzenie i zwiększając poczucie zadowolenia i szczęścia. Wśród wszystkich indyjskich ziół stosowanych w rasayanie niewątpliwie jest Ashwagandha Najpopularniejszy.
Zastosowania Ashwagandhy są bardzo szerokie. Zioło to może zwiększyć zdolności umysłowe, poprawić układ nerwowy i wzmocnić pamięć. Ponadto pomaga wspierać funkcje rozrodcze i zdrowie seksualne. Ta wyjątkowa roślina jest doskonałym adaptogenem, zwiększa odporność organizmu na stres i może wzmacniać układ odpornościowy. Ashwagandha jest także silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed toksynami.
Ashwagandha stanie się prawdziwym skarbem w diecie człowieka. Jego skład jest bogaty:
- przeciwutleniacze,
- żelazo,
- garbniki,
- azotany,
- potas,
- glukoza,
- Kwasy tłuszczowe.
Oprócz tego roślina zawiera kilka ważnych alkaloidów steroidowych, takich jak: somniferyna, somnina, anferyna i witanoloidy . A także duża liczba flawonoidy i laktony.
Ashwagandha – 36 właściwości leczniczych i zastosowań
Ashwagandha może pomóc w walce z cukrzycą, zapaleniem stawów, astmą, wysokim ciśnieniem krwi, reumatyzmem i stresem, ma silne właściwości przeciwutleniające, przeciwdrgawkowe i przeciwbakteryjne.
Dobroczynne właściwości ashwagandhy:
-
Utrzymuje prawidłowy poziom cholesterolu
Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, ashwagandha jest korzystna w leczeniu chorób układu krążenia. To szczególne zioło wzmacnia ściany mięśniowe serca i kontroluje poziom cholesterolu poprzez swoje właściwości obniżające poziom lipidów.
-
Jest silnym afrodyzjakiem
Ashwagandha zwiększa libido u mężczyzn i jest przepisywana w leczeniu zaburzeń erekcji. Jednak leczenie zaburzeń erekcji tym lekiem jest dozwolone wyłącznie pod nadzorem lekarza. Ekstrakt roślinny może również poprawić jakość nasienia. Potwierdza to badanie z 2010 roku, w wyniku którego wzrosła ruchliwość i liczba plemników u badanych. Od czasów starożytnych żeń-szeń indyjski był używany jako silny afrodyzjak.
-
Łagodzi niepokój
Ashwagandha jest stosowana w Ajurwedzie od tysięcy lat jako środek przeciwlękowy. W 2000 roku w Instytucie Nauk Medycznych Hinduskiego Uniwersytetu w Benares naukowcy badali skuteczność żeń-szenia indyjskiego w leczeniu depresji. W rezultacie odkryto, że roślina ta może być swego rodzaju stabilizatorem ludzkiego nastroju.
-
Zwalcza bezsenność
Badanie przeprowadzone przez międzynarodowy Instytut Integracyjnej Medycyny Snu w Japonii w 2017 roku wykazało, że liście ashwagandhy zawierają glikol trietylenowy, który ma działanie usypiające. Dlatego też wiśnię ozimą indyjską można stosować w walce z bezsennością.
-
Eliminuje stres
Ashwagandha jest naturalnym lekarstwem na stres i może być doskonałą alternatywą dla leków.
-
Leczy cukrzycę
Ashwagandha stosowana jest w Ajurwedzie jako potężny środek w walce z cukrzycą. Potwierdza to badanie przeprowadzone w 2009 roku na myszach laboratoryjnych chorych na cukrzycę. Wyniki wykazały, że ekstrakt z korzenia i liści ashwagandhy miał korzystny wpływ na zwalczanie tej choroby.
-
Może walczyć z rakiem
W ostatnich dziesięcioleciach nauka zaczęła potwierdzać założenia medycyny ajurwedyjskiej o cudownych właściwościach indyjskich wiśni ozimych. Jedną z tych magicznych właściwości jest zdolność do walki z rakiem. Badania wykazały, że ashwagandha może być doskonałą alternatywą dla leków w leczeniu nowotworów ze względu na swoje właściwości przeciwnowotworowe.
-
Stymuluje tarczycę
Ten punkt będzie szczególnie interesujący dla osób cierpiących na niedoczynność tarczycy. W wyniku przeprowadzonego eksperymentu stwierdzono, że codzienne spożywanie ekstraktu z korzenia żeń-szenia indyjskiego pozytywnie wpływa na zwiększenie wydzielania hormonów tarczycy.
-
Zwiększa odporność
Doświadczenia wykazały, że stosowanie ashwagandhy prowadzi do zwiększenia odporności i zapobiega toksycznemu działaniu leków immunosupresyjnych na szpik kostny.
-
Pomaga przy anemii
Organizm wytwarza odnowioną krew w procesie hematopoezy. Badania wykazały, że ashwagandha ma niezwykłe właściwości w zakresie tworzenia krwi. Myszy laboratoryjne, którym podano ekstrakt z ashwagandhy, doświadczyły znacznego wzrostu poziomów RBC i TPN. To dowodzi, że żeń-szeń indyjski działa korzystnie na anemię.
-
Zapobiega skurczom
Ashwagandha jest stosowana w Ajurwedzie od wielu lat w leczeniu pacjentów z padaczką. Badanie z 2008 roku wykazało, że przyjmowanie ekstraktu z korzenia ashwagandhy zwiększało próg drgawkowy u myszy, co wskazuje na podobne wyniki u ludzi.
-
Pomaga wzmocnić mięśnie
Żeń-szeń indyjski może poprawić koordynację nerwowo-mięśniową i wzmocnić mięśnie kończyn dolnych.
-
Może leczyć choroby oczu
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Hyderabad w Indiach, obfitość naturalnych przeciwutleniaczy w ashwagandha może sprawić, że będzie to alternatywna opcja leczenia zaćmy i ślepoty. Wyniki wykazały, że związki zawarte w wiśni indyjskiej mogą spowalniać rozwój zaćmy.
-
Leczy problemy reumatologiczne
Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, żeń-szeń indyjski może być stosowany w walce z problemami stawów. Badania sugerują, że ekstrakt z ashwagandhy wykazuje działanie przeciwzapalne u szczurów laboratoryjnych. Oznacza to, że można go stosować w tym samym celu u ludzi.
-
Eliminuje infekcje
Badanie wykazało, że ashwagandha kieruje swoje właściwości przeciwko bakteriom chorobotwórczym. Ekstrakt z korzenia i liści Ashwagandhy skutecznie wyeliminował salmonellozę.
-
Ashwagandha na zapalenie stawów
Badanie przeprowadzone w 2014 roku, w którym oceniano właściwości przeciwzapalne ashwagandhy u szczurów w leczeniu zapalenia stawów, wykazało, że ekstrakt z korzenia był w stanie znacznie zmniejszyć ciężkie zapalenie stawów, jednocześnie tłumiąc wszelkie objawy choroby.
-
Poprawia pracę nerek
Ashwagandha ma działanie nefroprotekcyjne, co oznacza, że może przeciwdziałać toksycznemu działaniu niektórych leków, takich jak gentamycyna, które mogą niekorzystnie wpływać na nerki. Można to przypisać jego właściwościom przeciwutleniającym.
-
Przybranie na wadze
Ashwagandha jest często wymieniana jako jeden ze sposobów na budowę mięśni. Nie ma jednak badań potwierdzających ten efekt. Dlatego przed zastosowaniem ashwagandhy w celu zwiększenia masy mięśniowej należy skonsultować się z lekarzem.
-
Poprawia odżywienie mózgu i rozwija pamięć
Różne badania przeprowadzone na zwierzętach wykazały, że ashwagandha pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu i pamięć, a także odżywia mózg w przypadku choroby lub kontuzji.
-
Ashwagandha na chorobę Alzheimera
Badania przeprowadzone przez School of Medicine Uniwersytetu Stanforda w 2011 roku wykazały, że półoczyszczony ekstrakt z korzenia ashwagandhy skutecznie pomógł odwrócić postęp choroby Alzheimera.
-
Ashwagandha na choroby serca
Naukowcy z Instytutu Nauk Medycznych Indii odkryli, że żeń-szeń indyjski ma działanie kardioprotekcyjne. W badaniu ludziom podawano dawki ashwagandhy. W rezultacie podane dawki ashwagandhy skutecznie wspomagały regenerację funkcjonalną serca poprzez hamowanie apoptozy serca (wysoce regulowany proces śmierci komórek) i przywrócenie statusu antyoksydacyjnego mięśnia sercowego. Konieczne są jednak dalsze badania, aby wykazać korzyści w leczeniu choroby niedokrwiennej serca.
-
Ashwagandha w okresie menopauzy
Ashwagandha może pomóc złagodzić najczęstsze objawy menopauzy, takie jak lęk, wahania nastroju, problemy ze snem, spowolniony metabolizm, utrata pamięci, niskie libido i depresja.
-
Zwiększa witalność i dodaje energii
Badania pokazują, że ashwagandha może dostarczać energii i poprawiać wytrzymałość poprzez zmniejszenie wrażliwości na ból i poprawę funkcjonowania mózgu. Przyda się to osobom cierpiącym na chroniczne zmęczenie i obniżony nastrój.
-
Leczy zespół zmęczenia nadnerczy
Nadnercza są odpowiedzialne za produkcję niektórych hormonów, takich jak adrenalina i kortyzol. Stres fizyczny, psychiczny lub emocjonalny może prowadzić do stanu zwanego zmęczeniem nadnerczy. W tym stanie wyczerpane nadnercza zakłócają syntezę innych hormonów, np. progesteronu, powodując tym samym ryzyko niepłodności i przyspieszając proces starzenia. Badania wykazały, że ashwagandha może być świetna w leczeniu zespołu zmęczenia nadnerczy.
-
Zwalcza oznaki starzenia
Jak wspomniano wcześniej, ashwagandha jest bogata w przeciwutleniacze. Pozwala to skutecznie walczyć ze szkodliwymi wolnymi rodnikami, które powstają pod wpływem promieniowania ultrafioletowego pochodzącego ze słońca. Żeń-szeń indyjski pomoże pozbyć się ciemnych plam na skórze i zmarszczek, a także pomoże zapobiegać nowotworom skóry. Maska z ashwagandhą odmłodzi Twoją skórę. Wymieszaj łyżeczkę proszku ashwagandha z wodą różaną, aż uzyskasz gładką masę. Maskę należy pozostawić na 15 minut, a następnie zmyć.
-
Wspomaga gojenie się ran
Ashwagandha to magiczne lekarstwo na gojenie się ran. Jego zastosowanie przyspiesza lecznicze działanie organizmu na ranę. Musisz odciąć korzenie ashwagandhy i zmielić je. Następnie wymieszać z wodą destylowaną i zagnieść na miękką pastę. Zamiast proszku możesz użyć olejku ashwagandha.
-
Leczy rogowacenie
Wiśnia ozima indyjska może nadać skórze gładkość, promienność i elastyczność, a także złagodzić choroby skóry.
W medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha jest często stosowana w leczeniu pacjentów cierpiących na rogowacenie. Jest to stan, w którym wzrasta poziom keratyny w skórze, przez co staje się ona szorstka i sucha. Aby pozbyć się tej dolegliwości, zaleca się spożywać dwa razy dziennie roztwór 3 gramów proszku ashwagandhy zmieszanego z wodą.
-
Obniża poziom kortyzolu
W wyniku silnego stresu wzrasta poziom kortyzolu we krwi. Może to zaszkodzić skórze, ponieważ kortyzol zatrzymuje syntezę jednego z białek strukturalnych skóry. Badania wykazały, że ashwagandha skutecznie utrzymuje prawidłowy poziom kortyzolu.
-
Stymuluje produkcję kolagenu
Niektóre związki steroidowe występujące w ashwagandha mogą pomóc zwiększyć poziom estrogenów w organizmie. Estrogen utrzymuje młodzieńczą i elastyczną skórę, stymuluje produkcję kolagenu i naturalnych olejków skórnych.
-
Stosowany jako tonik do skóry
Tonik jest dla wielu kobiet ważnym produktem do pielęgnacji skóry, ponieważ odpowiada za oczyszczenie i zwężenie porów. Indyjska wiśnia ozima to doskonały tonik. Wystarczy, że zmieszasz 2 łyżeczki suszonego korzenia ashwagandhy w proszku, 1 łyżeczkę suszonej skórki z cytryny, 1 łyżeczkę suszonego imbiru i 200 ml wody. Całość zagotuj, odcedź wodą. Przechowuj toner w butelce.
-
Łagodzi stany zapalne skóry
Ashwagandha od dawna jest ceniona za swoje silne właściwości przeciwzapalne. Zawiera witanolidy. Związek ten pomaga hamować rozwój bakterii gronkowca, które są odpowiedzialne za szereg zapalnych infekcji skóry.
-
Poprawia krążenie krwi w skórze głowy
Ashwagandha od dawna stosowana jest w Ajurwedzie do pielęgnacji włosów i skóry głowy. Wynika to z jednej z zalet zioła. Mianowicie zdolność do poprawy ukrwienia skóry głowy. Poprawiając krążenie krwi, mieszki włosowe otrzymują więcej składników odżywczych, co skutkuje grubszymi włosami.
-
Wzmacnia włosy
Ashwagandha skutecznie zapobiega wypadaniu włosów. Stres jest jedną z głównych przyczyn częstego wypadania włosów. Żeń-szeń indyjski, znany ze swoich właściwości obniżających poziom kortyzolu, dodatkowo ogranicza szkodliwy wpływ stresu na organizm, ograniczając tym samym łamliwość i wypadanie włosów.
-
Pomaga pozbyć się łupieżu
Właściwości przeciwzapalne ashwagandhy sprawiają, że jest to potężny lek ziołowy do leczenia stanów zapalnych skóry, takich jak egzema, łuszczyca skóry głowy i łupież.
-
Stymuluje mieszki włosowe
Ashwagandha wchodzi także w skład niektórych ziołowych szamponów i odżywek. Ekstrakt roślinny stymuluje mieszki włosowe, pomagając w ten sposób zachować zdrowe i lśniące włosy.
-
Zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów
Ashwagandha dobrze zwiększa produkcję melaniny we włosach. Melanina to pigment nadający włosom naturalny kolor. Dzięki temu włos podczas jego produkcji dłużej zachowa swój kolor i nie siwieje.
W jakiej formie występuje ashwagandha i jak ją stosować?
Najczęściej ashwagandha sprzedawana jest w postaci rozdrobnionej, którą można wymieszać z ghee, miodem lub wodą.
Herbatę ashwagandha, kapsułki ashwagandhy, skoncentrowany ekstrakt z ashwagandhy do stosowania miejscowego, tabletki doustne lub proszek z korzenia ashwagandhy można kupić w lokalnej aptece, supermarkecie lub sklepie internetowym.
Kto powinien stosować suplementy z ziołami Ashwagandhy?
Tradycyjnie małym dzieciom podaje się indyjski tonik wiśniowy. Osobom starszym i w średnim wieku zaleca się spożywanie ashwagandhy w celu zachowania długowieczności.
Roślina Ashwagandha jest bardzo korzystna dla pacjentów cierpiących na choroby neurodegeneracyjne takie jak Huntingtona, Alzheimera i choroba Parkinson. Badania pokazują, że żeń-szeń indyjski ma pozytywny wpływ na tworzenie się niektórych komórek nerwowych. W Ajurwedzie Ashwagandha jest przepisywana pacjentom cierpiącym na
- bezsenność,
- utrata pamięci,
- wyczerpanie nerwowe,
- za urazy rdzenia kręgowego.
Ashwagandha stosowana jest w leczeniu pacjentów cierpiących na stres, epilepsja, a także inne schorzenia neurodegeneracyjne, Jak na przykład niedokrwienie mózgu Lub późne dyskinezy. Ponadto jest stosowany w leczeniu uzależnień od narkotyków.
Korzenie i liście Ashwagandhy zawierają składniki, które może zapobiegać rakowi, zmniejszają proliferację komórek nowotworowych, a także zwiększają skuteczność radioterapii, jednocześnie zmniejszając skutki uboczne. Roślina jest skuteczna przeciwko kilku rodzajom raka.
Indyjskie wiśnie ozime były szczególnie skuteczne w zapobieganiu rakowi płuc wywołanemu uretanem u myszy. U ludzi ashwagandha okazała się skuteczną metodą leczenia raka skóry.
Właściwości przeciwzapalne ashwagandhy są szczególnie korzystne w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów.
Dawkowanie Ashwagandhy
Ważne jest, aby zrozumieć, że w tej chwili nie ma wystarczającej liczby długoterminowych badań, które mogłyby określić wymaganą dawkę żeń-szenia indyjskiego. Optymalna dawka będzie zależeć od indywidualnego stanu zdrowia, wieku i kilku innych czynników. Warto pamiętać, że choć jest to produkt niesyntetyczny, nie oznacza to, że spożywanie go w dużych dawkach jest bezpieczne.
Kapsułki są najbardziej dostępne w sprzedaży. Można je zabrać 1-2 sztuki dziennie, najlepiej wieczorem.
Aby przygotować wywar do użytku wewnętrznego, weź 2 gramy korzenia ashwagandhy i zagotuj w wodzie destylowanej. Następnie gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Ostudzić i pozostawić na kolejne 10 minut. Należy pić nie więcej niż 2 szklanki napoju dziennie.
Skutki uboczne i przeciwwskazania
Choć nie powoduje poważnych skutków ubocznych, spożywanie jej w dużych ilościach może powodować pewne problemy zdrowotne.
- Jeśli będziesz stosować ashwagandhę dłużej niż 7 dni, możesz doświadczyć nieoczekiwanego wzrostu temperatury. Lub wręcz przeciwnie, temperatura ciała spadnie, pojawią się bóle w klatce piersiowej i katar, a ryzyko przeziębienia wzrośnie.
- W niektórych przypadkach, ze względu na działanie moczopędne, ashwagandha może powodować uszkodzenie nerek.
- Spożycie w dużych ilościach może skutkować biegunką lub skurczami brzucha.
- Jeśli w najbliższej przyszłości planujesz przeszczep narządu, nie powinieneś stosować tego zioła, ponieważ może to spowolnić proces gojenia.
- Ponieważ ashwagandha może zwiększyć odporność, może być niebezpieczna dla pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi (AIDS, HIV i toczeń).
- Surowo zabrania się stosowania żeń-szenia indyjskiego kobietom w ciąży i karmiącym piersią, gdyż może on zakłócać odżywianie płodu lub dziecka. Zgłaszano także przypadki problemów żołądkowo-jelitowych u niektórych kobiet w ciąży.
- Należy unikać jednoczesnego stosowania ashwagandhy i środków uspokajających lub uspokajających, ponieważ może wystąpić wstrząs anafilaktyczny, a nawet śmierć.
- Żeń-szeń indyjski może prowadzić nie tylko do wzrostu masy mięśniowej, ale także równolegle do wzrostu całkowitej masy ciała.
- Pacjentom ze stwardnieniem rozsianym nie zaleca się spożywania ashwagandhy, ponieważ ich stan może się pogorszyć.
- Spożywanie ashwagandhy może prowadzić do spadku ciśnienia krwi, nieregularnego rytmu serca i problemów z oddychaniem.
- Przed rozpoczęciem spożywania indyjskiej rośliny należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób aktualnie cierpiących na choroby przewlekłe i przyjmujących przepisane leki.
Ashwagandha w połączeniu z innymi roślinami
To cudowne zioło można stosować w połączeniu z kilkoma innymi ziołami, aby zwiększyć korzyści. Opcje najlepszej kombinacji to różeniec, jagody goji, żeń-szeń, miłorząb dwuklapowy, tribulus, tymianek, lukrecja, eukaliptus, kurkuma.
Wniosek
Ashwagandha to cudowna roślina. Jeśli pominiemy kontrowersyjną kwestię związaną z jej wpływem na wagę, wówczas możemy nazwać ashwagandhę prawdziwie uniwersalnym lekarstwem na niemal każdą chorobę. Jeśli kupujesz ziele Ashwagandhy, oznacza to, że znasz się na medycynie ajurwedyjskiej i chcesz poprawić zdrowie swojego organizmu. Bądź więc zdrowy!
Odpowiedzi ekspertów
- Czy Ashwagandha jest dobra na stłuszczenie wątroby?
Jeśli nie ma uzależnienia od alkoholu, ashwagandha może zapobiegać stłuszczeniu wątroby, eliminując potencjalne czynniki ryzyka, takie jak cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, zespół policystycznych jajników i wysokie trójglicerydy. Żeń-szeń indyjski zawiera wiele przeciwutleniaczy, które mogą pomóc zapobiec lub nawet odwrócić istniejące uszkodzenia wątroby, które mogą wynikać z wytwarzania wolnych rodników przez leki takie jak paracetamol i gentamycyna. Ashwagandha może również pomóc poprawić czynność wątroby poprzez normalizację produkcji hormonów tarczycy.
- Czy kapsułki Ashwagandha są bezpieczne?
Tak, te kapsułki zostały zatwierdzone do użytku przez Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych. Jednak przed ich zażyciem ważne jest skonsultowanie się z lekarzem. Generalnie zaleca się przyjmowanie 1-2 kapsułek dziennie, najlepiej wieczorem, popijając szklanką ciepłego mleka w celu przywrócenia sił i zwiększenia witalności.
- Czy Ashwagandha może leczyć lub kontrolować astmę?
Właściwości przeciwzapalne indyjskich wiśni ozimych w połączeniu z lekami takimi jak hydrokortyzon i selen (przeciwutleniacz) mogą być skutecznie stosowane w leczeniu astmy.
- Czy Ashwagandha może zwiększyć wzrost?
Do chwili obecnej nie ma naukowych dowodów na wpływ indyjskich wiśni ozimych na wzrost. Istnieją jednak świadectwa osób, którym ashwagandha powiększyła wzrost. Ludzie pisali w komentarzach, że po zażywaniu suplementów z żeń-szeniem indyjskim przez 45 dni ich wzrost wzrósł.
- Czy mogę zażywać żeń-szeń indyjski przed treningiem?
W medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha jest stosowana przez sportowców od wielu lat w celu zwiększenia siły mięśni, poprawy regeneracji po wysiłku i zwiększenia odporności na zmęczenie. Dlatego suplementy ashwagandhy można przyjmować w celu poprawy jakości treningu.
- Czy Ashwagandha ma pozytywny wpływ na jelita?
Tak, dla pacjentów z krwawieniem z odbytu, wrzodami jelit lub zespół jelita drażliwego Zespół jelita drażliwego (IBS) to zaburzenie motoryki jelit i ból w podbrzuszu. Jakie są objawy tej choroby, jak ją zdiagnozować i leczyć samodzielnie? można przepisać specjalne lewatywy.
- Czy Ashwagandha powoduje przyrost masy ciała?
Tak, ale Aashwagandha wpływa jedynie na przyrost masy mięśniowej.
- Jak stosować Ashwagandhę na przyrost masy ciała?
Istnieje kilka sposobów przyjmowania suplementów ashwagandhy w celu zwiększenia masy ciała. Aby to zrobić, możesz użyć kapsułek z ekstraktem roślinnym lub przygotować napój mleczny. Jego przepis: Wymieszaj 2 łyżki proszku ashwagandha, szklankę gorącego mleka i łyżkę masło Co jest zdrowsze: masło czy margaryna? Wszystko o zaletach i szkodliwości masła, jak wpływa na nasz organizm, w jakich ilościach stosować i jakie są skutki uboczne.. Napój ten należy pić przez dwa miesiące. Wynik będzie mile zaskakujący.
Zdjęcie rośliny leczniczej Ashwagandha
Ashwagandha – właściwości
Ashwagandha– główna roślina medycyny ajurwedyjskiej. Słowo „Ashwagandha” przetłumaczone z Sankrytu oznacza „posiadający zapach konia”, ponieważ dodaje „końowi” witalności i energii seksualnej.
Nazwa łacińska: Withania ospała
Angielskie imie: Ashwaganda, zimowa wiśnia
Synonimy: wiśnia ozima, żeń-szeń indyjski, pęcherzyca solarifolia.
Rodzina: Solanaceae - psiankowate.
Siedlisko: Ashwagandha rośnie na suchych terenach zachodnich Indii, Ameryki Północnej, Bliskiego Wschodu i Morza Śródziemnego.
Opis botaniczny: Ashwagandha to wieloletni, zimozielony krzew osiągający wysokość 6 m. Uprawiana w szklarniach ashwagandha produkuje żółte lub jasnozielone kwiaty późną jesienią i zimą. Ashwagandha posiada owalne liście, pomarańczowe lub jasnoczerwone owoce, umieszczone w cienkiej, wytrzymałej misce.
Wykorzystane części: Wszystkie części ashwagandhy, w tym korzenie, kora, liście, małe czerwone owoce i nasiona, były wykorzystywane w celach leczniczych w różnych kulturach. Jednak najskuteczniejsze efekty daje stosowanie korzenia ashwagandhy.
Skład chemiczny ashwagandhy: Skład ashwagandhy nie został jeszcze dostatecznie zbadany. Badania oczyszczonego ekstraktu z żeń-szenia indyjskiego wykazały, że zawiera on saponiny, laktony steroidowe, oligosacharydy, witanolidy, glikozydy, wolną witaferynę A (aglikon), która ma działanie cytotoksyczne (właściwości przeciwnowotworowe). Wykryto także obecność wolnych aminokwasów – glicyny, cystyny, alaniny, tryptofanu i kwasu glutaminowego.
Właściwości lecznicze ashwagandhy
Ashwagandha zajmuje w medycynie indyjskiej to samo miejsce, co żeń-szeń w języku chińskim. Od ponad 2000 lat ta roślina lecznicza jest używana w Ajurwedzie do leczenia i dobrego samopoczucia. Ashwagandha jest najlepszą rośliną leczniczą przeciwdziałającą starzeniu się, szczególnie na mięśnie, szpik kostny i układ rozrodczy.
Korzeń Ashwagandhy zawarty w suplemencie diety Lek przeciwdepresyjny Moc 5-HTP, Boswellia plus , wyprodukowane zgodnie z międzynarodowym standardem jakości GMP dla leków.
Zdjęcie korzenia Ashwagandhy
Ashwagandha jest szeroko stosowana w oficjalnej medycynie Indii do leczenia zaburzeń psychicznych i stanów pobudzenia. Jest to jedno z najsilniejszych ziół tonizujących, które uzupełnia energię organizmu.
Ashwagandha wskazana jest w leczeniu chorób układu krążenia oraz nadciśnienia, któremu towarzyszą zaburzenia nerwowe.
Ashwagandha ma szczególne znaczenie jako środek w leczeniu impotencji seksualnej u mężczyzn, ponieważ. jest doskonałym tonikiem dla męskiego układu rozrodczego. W związku z tym stosowanie ashwagandhy jest również wskazane w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego i opryszczki narządów płciowych.
Ashwagandha jest również dobra w leczeniu braku miesiączki (opóźnionej lub nieobecnej miesiączki), krwotoku miesiączkowego (obfitego krwawienia miesiączkowego) i menopauzy. Warto zaznaczyć, że ashwagandha jest szczególnie przydatna w okresie ciąży, poronienia oraz w kompleksowym leczeniu niepłodności kobiecej.
Ashwagandhy nie stosuje się w ostrej fazie chorób układu oskrzelowo-płucnego, natomiast w okresie rekonwalescencji stosowanie ashwagandhy jest bardzo przydatne, gdyż przywraca i wzmacnia układ odpornościowy.
Ashwagandha jest jednym z najlepszych środków na leczenie zaburzeń układu nerwowego. Stosowany jest przy procesach zwyrodnieniowych, takich jak stwardnienie rozsiane i choroba Parkinsona. Ashwagandha jest dobrym lekarstwem w leczeniu stanów lękowych towarzyszących wielu zaburzeniom nerwowym, zespołowi chronicznego zmęczenia, w leczeniu bezsenności, migreny, a nawet w połączeniu z epilepsją.
Ashwagandha jest przydatna w leczeniu palenia tytoniu.
Ashwagandha to niski krzew pochodzący z Indii. Zewnętrznie roślina jest podobna do pęcherzycy, ponieważ pomarańczowe owoce znajdują się w specjalnych pudełkach na łodygach. W razie potrzeby każdy może wyhodować ashwagandhę na parapecie okna. Inna znana nazwa tej rośliny to „indyjski żeń-szeń”.
Właściwości lecznicze i przeciwwskazania ashwagandhy
Tradycyjne receptury medycyny wykorzystują różne części rośliny, takie jak liście, pędy i korzenie. Zwolennicy medycyny orientalnej wykorzystują ashwagandhę w celu normalizacji funkcjonowania układu nerwowego, co pomaga radzić sobie ze stresem. Lecznicze właściwości ashwagandhy wynikają z obecności fitosteroidów, które pomagają poprawić gospodarkę hormonalną i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób narządów płciowych. Roślina ta zawiera witanolidy, które działają tonizująco, przeciwdepresyjnie, a także wzmacniają układ odpornościowy. Właściwości ashwagandhy związane są z obecnością oligosacharydów, które pozytywnie wpływają na działanie mikroflory jelita grubego. Korzenie zawierają antybiotyki pochodzenia roślinnego, dzięki czemu zwalczają działanie gronkowców, paciorkowców itp. Preparaty przygotowane na bazie ashwagandhy pomagają poprawić pamięć, zwiększyć wydajność i normalizować ciśnienie krwi. Środki ludowe są zalecane w przypadku problemów z układem trawiennym, a także dysbiozy i osłabienia jelita cienkiego. Ashwagandha jest stosowana w połączeniu z lekami stosowanymi w leczeniu niepłodności.
Porozmawiajmy teraz o przeciwwskazaniach, więc ashwagandhy nie można stosować w czasie ciąży, ponieważ roślina powoduje działanie przeciwskurczowe na macicę. Jeśli masz dużą ilość toksyn, powinieneś stosować ashwagandhę tak ostrożnie, jak to możliwe. Nie wolno nam zapominać o możliwej indywidualnej nietolerancji produktu. Przeciwwskazania obejmują zatrucie organizmu i wysokie ciśnienie krwi.
Aby doświadczyć wszystkich leczniczych właściwości ashwagandhy, trzeba wiedzieć, jak ją zażywać. Wszystko zależy od formy wydania, kupując kapsułki należy postępować zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu. Ashwagandha jest często stosowana w postaci proszku, który miesza się z ciepłym mlekiem i miodem. Mieszankę stosuje się przed snem, a dawka wynosi 1-2 razy dziennie od ćwierć do pół łyżeczki.
Ashwagandha to roślina krzewiasta, której właściwości lecznicze wykorzystywane są przez indyjskich uzdrowicieli od niepamiętnych czasów. Pierwsza wzmianka „reklamowa” pojawia się po raz pierwszy w Kama Sutrze, a starożytne rękopisy pełne są zaleceń dotyczących leczenia niemal wszystkich chorób u osób o konstytucji Vata, Vata-Pitta i Vata-Kapha.
„Końska” moc żeń-szenia indyjskiego
Agol etiopski, Physalis solarifolia, wiśnia ozima, żeń-szeń indyjski. Wszystkie pozostałe nazwy ashwagandhy (wymowa indyjska) wyraźnie charakteryzują podobieństwo jej części z wymienionymi roślinami.
Korzeń pachnący końskim potem, to nie tylko analog żeń-szenia. Unikalna kombinacja substancji leczniczych nadaje lekom sporządzonym z ekstraktu korzenia wyjątkowe właściwości i szerokie spektrum działania na organizm człowieka, a lista przeciwwskazań jest bardzo krótka i zwięzła.
Ashwagandha to wieloletnia krzewinka o jajowatych liściach w kolorze ciemnozielonym. W okresie kwitnienia kwitnie wiele małych, białych kwiatów z cienkimi zielonkawymi żyłkami, które następnie zamieniają się w owoce „pęcherzykowate” - czerwona, okrągła, mięsista jagoda pokryta jest ażurową latarnią. Wysokość rośliny zależy od siedliska: rośliny nisko rosnące (35–50 cm) występują na południu Ameryki Północnej; średnie - na Morzu Śródziemnym i na Bliskim Wschodzie; wysoki (do 2–3 m) - w Indiach i Pakistanie.
Skład chemiczny surowców leczniczych
Do dziś w ajurwedyjskiej praktyce przygotowywania preparatów leczniczych z ashwagandhy, wykorzystaj wszystkie części rośliny– korzenie, kora, liście, owoce i nasiona. Współczesna tradycyjna farmakologia do tej pory opanowała produkcję kapsułek na bazie ekstraktów z korzenia.
Główne substancje, za które tak ceniona jest ashwagandha, należą do grupy wysoce aktywnych fitosteroidów – witanolidów (witanonów). Te specjalne, wolne związki azotu swoją nazwę zawdzięczają nawet łacińskiej nazwie rośliny Withania somnifera. Analiza chemiczna pokazuje, że w korzeniach Ashwagandhy dominuje wolna wetaferyna-A (90%) nad wszystkimi innymi wetenolidami. Substancja ta ze względu na wysoką aktywność przerzutową może hamować rozwój komórek nowotworowych i przyczynia się do:
- normalizacja funkcji podwzgórza i aktywności neuronów mózgowych;
- przyspieszenie rozkładu adrenaliny;
- ochrona błon komórkowych, przenoszenie utleniania glukozy na szlak tlenowy w tkankach doświadczających niedoboru tlenu;
- eliminacja napadów.
Przeciwnowotworowe działanie wetaferyny A zostało udowodnione eksperymentalnie już w 1965 roku. Badania na myszach laboratoryjnych wykazały silne działanie hamujące (80%). U 20% komórki nowotworowe zniknęły całkowicie.
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Pittsburghu, opublikowane w Public Library of Science (2014), dowodzą: wetaferyna-A działając na obszary centralnej części mózgu powoduje wzrost akumulacji glutationu. Podwójnie ślepe badanie leku, przy dziennym spożyciu 250 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy, wykazało doskonałe wyniki – wzrost koncentracji o 80% i zmniejszenie zapominania o 60%. Wskaźniki te dały impuls do nowych badań nad zastosowaniem ashwagandhy w leczeniu i zapobieganiu chorobom Parkinsona i Alzheimera.
Obecne w roślinie laktony steroidowe pomagają każdemu na swój sposób. U mężczyzn następuje pobudzenie produkcji nasienia, zatrzymanie rozwoju gruczolaka, normalizacja poziomu testosteronu, kwasowości plemników i równowagi koloidowej. U kobiet przy długim okresie stosowania (5-6 miesięcy) przywracana jest równowaga hormonów płciowych i stabilizowany cykl menstruacyjny.
Obecność naturalnych antybiotyków pozwala znacząco zahamować namnażanie się bakterii chorobotwórczych – paciorkowce, gronkowce, gonokoki i colibakterie.
Niezwykłe połączenie aminokwasów, kwasu glutaminowego, glikozydów i oligosacharydów sprawia, że preparaty wewnętrzne wykazują właściwości przeciwwirusowe i immunoregulacyjne.
Fitosterole Ashwagandhy w specjalnym dawkowaniu i przy specjalnym schemacie dawkowania wykazują właściwości anaboliczne – aktywują syntezę białek i przyspieszają rozwój tkanki mięśniowej.
Gotowe leki
W Indiach stosuje się tradycyjne ajurwedyjskie formy preparatów ashwagandha - proszek, olejek leczniczy, pasta, nalewka i wywar. W nowoczesnych aptekach na całym świecie sprzedawane są formy kapsułek z ekstraktem z korzenia. Najpopularniejsze firmy, które przeszły międzynarodową certyfikację: Himalaya Herbal Healthcare, Life Extension, Jarrow Formulas, „Sensoril®” i KSM-66.
Dawkowanie zależy od rodzaju choroby, budowy ciała i wieku osoby. Aby uzyskać efekt terapeutyczny, konieczna jest konsultacja i dawkowanie od lekarza prowadzącego. W celach profilaktycznych, bez recepty lekarza lub specjalisty ds. sportu, lek przyjmuje się codziennie 1 lub 2 kapsułki, w zależności od podanego stężenia substancji aktywnych w kapsułce.
Zalecany kurs profilaktyczny: w pierwszym miesiącu – 14 dni i przez kolejne 5 miesięcy – 7 dni, 600 mg dziennie. Stosować przed posiłkiem lub 1 godzinę po posiłku, zawsze z mlekiem, miodem lub roztopionym masłem.
Można także wykorzystać zawartość kapsułek do użytku na zewnątrz, dodając proszek ashwagandhy do maseczek na twarz, dekolt, skórę głowy oraz jako dodatek do maści na obrzęki. Środki ściągające Ashwagandhy sprawiają, że skóra jest gładka jak chińska porcelana.
Efekt terapeutyczny
Ashwagandha, niestety, nie jest panaceum na wszystkie choroby, ale szeroki zakres jego działania leczniczego naprawdę imponujące:
- hamuje i zatrzymuje rozwój niektórych typów komórek nowotworowych;
- zapobiega rozwojowi łagodnych form nowotworowych, w tym mięśniaków i mastopatii;
- utrzymuje prawidłowy poziom glukozy w osoczu i profil lipidowy krwi;
- ma wyraźne działanie uspokajające, uspokajające;
- normalizuje czas trwania i jakość snu;
- obniża poziom kortyzolu;
- zwiększa reakcje adaptacyjne i aklimatyzacyjne;
- poprawia pracę mózgu – pozytywnie wpływa na każdy rodzaj pamięci;
- jednocześnie uspokaja układ nerwowy, ale także dodaje sił witalnych, dlatego jest jednym z najlepszych naturalnych leków przeciwdepresyjnych;
- nie podnosi ciśnienia krwi!!!;
- zwiększa odporność i odporność na infekcje;
- poprawia trawienie i zmniejsza ochotę na słodycze i alkohol;
- działa odmładzająco na starzejący się organizm.
Wskazania do stosowania
Nie zdziw się, jeśli Twój lekarz, oprócz tradycyjnych leków farmakologicznych, przepisze Ashwagandhę, ponieważ jest to naprawdę wspaniały suplement z krótką listą przeciwwskazań. „Witalna moc” stanie się niezbędna zarówno w okresie rehabilitacji, jak i w przypadku następujących patologii i chorób przewlekłych:
![](https://i0.wp.com/klumba.guru/images/86172/ashwagandha.jpg)
Przeciwwskazania
Nie zaleca się łączenia środków uspokajających i Ashwagandhy, których jednoczesne stosowanie może spowodować nagłe nasilenie działania uspokajającego.
Ashwagandhę należy przyjmować ostrożnie na choroby dróg oddechowych i przewodu pokarmowego. W takich przypadkach nie należy samoleczyć i zasięgnąć porady wyspecjalizowanego specjalisty.
Całkowite przeciwwskazanie – przy zapaleniu błony śluzowej żołądka o dużej kwasowości, wrzodach żołądka, w czasie ciąży i laktacji.
Uwaga! Przedawkowanie Ashwagandhy może skutkować stanami urojeniowymi, ciężkimi napadami wymiotów, halucynacjami i toksycznym uszkodzeniem mózgu. Należy natychmiast wezwać pogotowie i uzyskać specjalną pomoc.