Spilleavhengighet: symptomer, stadier, behandling. Behandlingsmetoder for dataavhengighet
![Spilleavhengighet: symptomer, stadier, behandling. Behandlingsmetoder for dataavhengighet](https://i0.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3446__630x420_69.jpg)
Hvordan forstå hvor ufarlig et dataspill er? Hva er dataspillavhengighet og hvordan håndtere det?
Global teknologisk fremgang har gitt oss mye nytt og interessant. Datamaskinen, som for noen tiår siden var et unikt teknologimirakel, kun tilgjengelig for noen få utvalgte, er nå til stede i nesten alle hjem. Det er vanskelig for en moderne person å forestille seg dagen sin uten denne universelle enheten - det er vår trofaste følgesvenn både på jobb og hjemme, når vi "hviler" etter en hard dag. Det er utvilsomt ikke noe forferdelig ved å se en interessant film på World Wide Web om kvelden eller søke etter de nødvendige dataene. Men dette er ikke alt en datamaskin kan tilby oss...
Det er nok få mennesker igjen på jorden som ikke er kjent med dataspill, eller i det minste ikke har hørt om dem. Ifølge eksperter går historien til dataspill litt mer enn et halvt århundre tilbake - den første av dem dukket opp i det fjerne 50-tallet. Per definisjon er et dataspill et program som tjener til å organisere spillprosessen, kommunisere med spillpartnere og/eller selv er en partner. Ofte lages slike spill basert på bøker og filmer. Og siden 2011, i USA, har dataspill blitt offisielt anerkjent som en egen kunstform.
De siste årene har produksjon av dataspill blitt en enorm industri. Selvfølgelig skaper etterspørsel tilbud, noe som betyr at flere og flere ønsker å spille. Naturligvis vil en time eller to med spill en gang i uken "for å slappe av" ikke drepe noen. Men er alt så enkelt med dataspill som vi vil tro? La oss finne ut av det.
![](https://i0.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3446__630x420_69.jpg)
Dataspillavhengighet, eller spilleavhengighet- en form for avhengighet som manifesterer seg gjennom besettende lidenskap for dataspill og videospill. Avhengighet dannes spesielt raskt i tilfeller der en person prøver å løse sine psykologiske problemer og oppgaver ved hjelp av spill. For eksempel, i spillet kan du føle deg som en helt annen person, ikke det samme som i det virkelige liv; du kan vise følelser som ikke er vanlig å oppleve åpent: aggresjon, sinne; du kan kaste bort ekte angst fra nåtiden og gå inn i den virtuelle verdenen. Ifølge forskning fra eksperter er nettspill det mest vanedannende. Historien kjenner til tilfeller av fatale konsekvenser av slik moro - for eksempel i 2005 døde en kinesisk jente, som mistet mange dager på rad på World of Warcraft, av utmattelse.
For øyeblikket er spillavhengighet ikke anerkjent som en sykdom. Denne sykdommen er ikke offisielt inkludert i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer. Men debatten om vedtakelsen av dette begrepet pågår. Ifølge eksperter er det nødvendig med ytterligere tester for å studere i detalj virkningen av spilleavhengighet på menneskekroppen.
Resultatene på bakken taler imidlertid for seg selv. Nettspill har fanget menneskehetens sinn. Antall spillere er allerede i millionklassen. Hva er haken i en slik tilsynelatende harmløs aktivitet? Og hele poenget er at den, som enhver annen avhengighet, kan dra deg inn i nettverkene sine. Spilleren glemmer alt i verden: mat, søvn, grunnleggende hygiene, ansvar overfor familie, kjære, barn, for ikke å snakke om fysisk aktivitet og turer i naturen. Ute av stand til å avbryte spillprosessen, kan spilleavhengige miste jobben og familiene sine. Den virkelige verden for dem er fullstendig erstattet av den virtuelle.
Men det er naturligvis vanskeligst for tenåringer. Disse «ikke lenger barn, men ennå ikke voksne», som går gjennom en av de vanskeligste periodene i livet, kaster seg ut i spill «med hodet». Som et resultat blir forholdet til familien dårligere, eksamener mislykkes og eksamener mislykkes. Tidligere straight-A-elever faller i dårlige karakterer. I tillegg begynner spill over tid å kreve flere og flere økonomiske investeringer. Hvor kan en person som ennå ikke tjener penger på egenhånd få tak i dem? Mange begynner å tigge fra foreldrene sine, og når de slutter å gi, tar de uten å spørre. I slike tilfeller er det nødvendig med akutt hjelp - den unge mannen er nå ikke i stand til å komme seg ut av dette endeløse maraton alene...
![](https://i0.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3447__630x420_70.jpg)
Hvordan gjenkjenne dataspillavhengighet? Eksperter kaller disse symptomene:
- Motvilje mot å bli distrahert fra et dataspill;
- Irritasjon når tvunget til å bli distrahert fra spillet;
- Eufori eller bare en god følelse mens du sitter ved datamaskinen og spiller et spill;
- Manglende evne til å planlegge slutten av en spilløkt og tid brukt på datamaskinen;
- Å glemme hjemme- og jobbansvar, studier, avtaler, planlagte møter mens du spiller på datamaskinen;
- Store økonomiske investeringer for å sikre at enheter og dataprogramvare blir kontinuerlig oppdatert;
- Forsømmelse av søvn, hygiene, helse, til fordel for å bruke så mye tid som mulig i spillet;
- Avslag på normale måltider, preferanse for mekanisk "absorpsjon" av uregelmessig, monoton mat foran datamaskinen;
- Misbruk av psykostimulerende midler: kaffe, ulike energidrikker;
- Et besatt ønske om å diskutere et dataspill med alle som forstår i det minste noe om det.
I tillegg påvirker avhengighet av dataspill negativt både fysisk og mental helse til en person. Følgende fysiske symptomer er vanlige:
- Synshemming, tørre øyne;
- Hodepine;
- Endringer i søvnmønster, søvnforstyrrelser;
- Fordøyelsessykdommer på grunn av uregelmessig og usunt kosthold;
- Hyppige ryggsmerter forårsaket av langvarig sittestilling;
- Problemer med holdning;
- Nedsatt immunitet;
- konstant følelse av tretthet;
- Karpaltunnelsyndrom er en lesjon av nervestammene i håndleddsområdet. Denne lidelsen oppstår på grunn av ubehagelige arbeidsforhold med mus og tastatur og langvarig muskelbelastning;
- Forsømmelse av personlig hygiene og relaterte problemer.
Psykologiske symptomer på avhengighet er mindre merkbare for det blotte øye, men ikke mindre betydelige. Spilleren selv legger kanskje ikke merke til hvor mye tid han bruker på spill, hvordan han glemmer å spise og flytter bort fra familie og venner.
Ifølge psykologer er de mest utsatt for dataspillavhengighet personer som er usikre, har lav selvtillit, har problemer med å kommunisere, er misfornøyde med livet og seg selv, er naturlig sjenerte og har komplekser. Spillet gir dem muligheten til å flykte inn i en annen virkelighet, oppfylle sine ønsker, oppleve nye følelser, føle seg sterke, betydningsfulle og bevæpnede. Det vil si at det virkelige liv blir erstattet av et virtuelt spill.
![](https://i0.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3448__630x420_71.jpg)
Psykologer inkluderer følgende som hovedårsakene til utviklingen av dataspillavhengighet:
- Mangel på reell kvalitetskommunikasjon. Mest av alt rammer dette problemet barn og unge hvis foreldre er for travle eller utsatt for overbeskyttelse. Mangelen på reell kommunikasjon tvinger folk til å lete etter dem i den virtuelle verdenen;
- Mangel på lyse interessante øyeblikk i livet. Når en persons hverdag er fylt med sløvhet og kjedsomhet, prøver han å "få" positive følelser i spillet;
- Seksuell misnøye. I utgangspunktet er "ofrene" for spilleavhengighet mennesker som er misfornøyde med sitt personlige liv eller ikke har det. Noen ganger skjuler også en patologisk tiltrekning til spill ulike seksuelle lidelser og avvik fra normen. Tross alt er det fine med leker at spilleren i hovedsak er anonym, ingen vil "se gjennom" ham eller stikke fingrene på ham, noe som betyr at han kan uttrykke seg på forskjellige måter;
- Uformet psyke. Ofte "blir spillere fast" mentalt i barndommen eller ungdomsårene, og ønsker ikke å akseptere voksenlivet med alt dets ansvar;
- Sosial frykt, fobier. Bak en økt trang etter spill ligger ofte en frykt for mellommenneskelige relasjoner, samfunnet som helhet, manglende evne til å tilpasse seg endrede miljøforhold og mangel på kreativitet og fleksibilitet. I dette tilfellet kan den virtuelle verdenen i spillet erstatte en person med virkeligheten han er så redd for og gi et mer behagelig miljø. Alt dette utgjør en alvorlig trussel mot suksess i det virkelige liv;
- Konflikter, splid i familien. Når alt er kjedelig, "det går ikke bra", det ikke fungerer, det er en stor fristelse til å gå et sted hvor du ikke vil bli dømt, og generelt er det ingen som kjenner deg;
- En sjanse til å unnslippe virkelige problemer. En person begynner å tenke at ved hjelp av et spill kan han lindre stress, angst, depresjon, "flykte" fra problemer på skolen, overbelastning på jobben, uenighet i familien og vennekretsen;
- Tilstedeværelse av psykopati. Psykopati betyr ikke en sykdom, men patologiske karaktertrekk, som under ugunstige forhold fører til langvarig stress og kroniske sykdommer. Psykopater regnes som de mest utsatt for ulike avhengigheter.
Ifølge psykologer utgjør rollespill den største faren. Selve betydningen av slike spill involverer en persons "inntreden" i spillet, identifisere seg med karakteren, tapet av spillerens individualitet og hans integrasjon med datamaskinen. Og jo sterkere fordypningseffekten er, desto vanskeligere blir det å rive seg løs fra spillet.
![](https://i2.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3449__630x420_72.jpg)
Dataspill tiltrekker seg mange mennesker, men ikke alle blir gamere. Spillere kan deles inn i 4 kategorier:
- Situasjonsbestemt spill. Slike mennesker spiller når det er eksterne faktorer: fritid, konkurranse. Hvis det ikke er ytre påvirkning, vil det heller ikke være interesse for spillet;
- Episodisk spill. I slike tilfeller begynner folk å spille dataspill fra tid til annen, men de klarer å kontrollere seg selv og begrense tiden som brukes i spillet;
- Systematisk spill. Slike spillere er glad i dataspill, men bortkastet tid og uoppfylte forpliktelser forårsaker anger, som et resultat av at de kan slutte å spille;
- Gambling. For mennesker i denne gruppen blir spill meningen med livet og tar opp praktisk talt all tid. Når en person for øyeblikket ikke har muligheten til å spille, planlegger han fortsatt spillets gang i sine tanker, og venter på at øyeblikket skal komme tilbake til det. Uoppfylte forpliktelser, uavsluttede saker, tap, i stedet for å bli fjernet fra spillet, tvert imot, provoserer ham til å fortsette lenger og lenger. I dette tilfellet snakker vi allerede om ekte spilleavhengighet.
Utviklingen av avhengighet til dataspill skjer i flere stadier:
- Stadium av mild forelskelse. På dette stadiet skjer tilpasning til spillet;
- Forelskelsesstadiet. Skarp og rask dannelse av avhengighet. Det er økt spillelyst, og spilløktene blir lengre. Innsatsen i spillet øker (hvis spillet spilles "for penger"). På dette stadiet er det fortsatt ingen kamp mellom ønskene om å spille eller ikke spille, og en person kan fortsatt nekte å spille selv om han vil sitte ved datamaskinen;
- Avhengighetsstadiet. På dette stadiet når størrelsen på avhengigheten sin maksimale verdi. Kampen mellom motiver for å «leke» eller «ikke spille» er tydelig; det blir stadig vanskeligere å velge «ikke å spille». Tiden ved datamaskinen øker kraftig, spenningen øker, og det blir veldig vanskelig å rive seg løs fra spillet. Hvis en spiller mottar pengegevinster, returneres de umiddelbart til spillet;
- Tilknytningsstadiet. Avhengighetsstyrken forblir stabil i lang tid, for så å avta litt og fikseres igjen og forblir stabil. Nå blir spillet til sentrum av hele spillerens liv. Penger blir bare et symbol på spillet. På dette stadiet kan en person ikke lenger overvinne ønsket om å spille på egen hånd. Målet med spillet er selve prosessen, ikke å vinne. Det er veldig vanskelig for en person å avstå fra gambling; slike intervaller er ekstremt små og oppstår kun med makt. Spilleren er alltid fordypet i sine spillfantasier.
Hvilke konsekvenser har dataspillavhengighet? Psykologer inkluderer:
- private og langvarige konflikter hjemme, ofte familiesammenbrudd;
- tap av venner og nær krets;
- tap av sosial status;
- stor finansiell gjeld;
- personlighetsforringelse.
![](https://i2.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3451__630x420_75.jpg)
Det er alltid lettere å forhindre enhver lidelse enn å kurere den. Og spilleavhengighet er intet unntak. Ifølge psykologer er en svært viktig del av å forebygge dataspillavhengighet (samt annen avhengighet) oppsøkende arbeid, først og fremst blant unge. Det er nødvendig å gi dem eksempler på hvordan en slik avhengighet ødela menneskeliv, førte spillere til fattigdom, til tap av favorittaktiviteter og tidligere interesser. Det er viktig å påpeke at spilleavhengighet ofte er en konsekvens av svak karakter og mangel på viljestyrke. I forebyggingen av spilleavhengighet blant barn er det positive eksemplet til foreldrene selv og nære voksne viktig - å hele tiden observere hvor lyst og interessant det virkelige livet kan være, uavhengig av deltakelse i det, det er usannsynlig at barnet vil bytte det ut. for det virtuelle livet. Og selvfølgelig bør du ikke forsømme nær følelsesmessig kontakt med barnet ditt - etter å ha funnet ham blant familie og venner, vil barnet ikke bli tvunget til å jage ham og løpe til datamaskinen.
Hvis en slik avhengighet allerede har oppstått, er det viktig å vite at den også kan behandles. Men, avhengig av stadiet av tilknytning til spillet, kan behandlingen ta måneder eller år, full av forbud og restriksjoner.
Blant de anerkjente metodene for behandling av dataspillavhengighet er følgende:
- Samtaler med psykolog. Oppgaven med slike økter er å overbevise spilleren om den flyktige naturen til hans virtuelle verden, for å vise ham all skjønnheten og perfeksjonen til det virkelige, virkelige livet;
- Medikamentell behandling. En erfaren lege kan foreskrive spesielle psykotrope legemidler - antidepressiva, antipsykotika;
- Oppmerksomhet til en kjær. Det er veldig viktig å legge merke til i tide når et familiemedlem er fordypet i spill, prøv å være mer oppmerksom på ham, diversifisere livet, legge til nye farger og inntrykk til det. Tross alt, hvis en person, i tillegg til dataspill, har andre interesser og hobbyer, studier, arbeid, sport, en konstant sosial sirkel, er sannsynligheten for å utvikle spilleavhengighet ubetydelig.
Alle disse tiltakene fungerer best sammen, og under tilsyn av spesialister. Ofte, når man behandler en spilleavhengig, brukes familiepsykoterapi - samtidig løses mange relaterte problemer til familiemedlemmer.
Hvis du er bekymret for familiemedlemmets patologiske lidenskap for dataspill, ikke still opp problemet! Det er svært viktig å legge merke til varselskilt i tide og søke kvalifisert hjelp. Men ikke glem - et hellig sted er aldri tomt. Hvis du ikke fyller plassen frigjort fra spill med livlige, produktive aktiviteter, er det en sjanse for at andre avhengigheter vil ta deres plass - alkoholisme eller narkotikaavhengighet. Tross alt, i hovedsak prøver en person som befinner seg i en så vanskelig situasjon å finne en vei ut for seg selv, en slags "surrogat" for et normalt liv, som i virkeligheten ikke eksisterer for ham. Men å hjelpe til med å finne det, lage det og elske det - dette er den spesifikke oppgaven til spilleren selv og hans kjære. Oppgaven er vanskelig, men gjennomførbar, som mange eksempler viser.
![](https://i2.wp.com/f-journal.ru/wp-content/gallery/cache/3450__630x420_73.jpg)
"Vær oppmerksom på dine kjære, velg direkte kommunikasjon, det virkelige liv og vær alltid glad!"
Anna Kutyavina
Men det er andre avhengigheter som i avanserte tilfeller fører til psykiske lidelser og andre alvorlige konsekvenser. Disse inkluderer datamaskin- og spillavhengighet - en patologisk avhengighet av å bruke så mye tid som mulig på en PC for å "surfe" på Internett eller spille spill. Og hvis internettavhengighet ennå ikke er så farlig, siden det faktisk ikke fremmedgjør en person fra livet, så er spilleavhengighet en ekte "flukt fra virkeligheten", og er på ingen måte ufarlig.
Dataavhengighet- et bredere konsept enn spilleavhengighet, og inkluderer en avhengighet av enhver aktivitet på en PC, det være seg oppdatering av programmer, nedlasting av bilder, chatting på forum eller henger i et nettspill. For tiden øker antallet personer med denne typen avhengighet jevnt. EN årsaker til dataavhengighet kan være følgende:
- Mangel på inntrykk i det virkelige liv. En person prøver å få de følelsene og følelsene som mangler i hverdagen gjennom fordypning i virtuell virkelighet.
- Psykologiske traumer. Negative opplevelser overdøves av et slags "stoff" som lar deg distrahere deg selv og komme vekk fra problemer.
- Selvtvil, lav selvtillit. I datavirkelighet kan du være hvem som helst (finne på en rolle for deg selv på et forum eller et spesialisert nettsted, eller bli en superhelt i et dataspill), som løfter en person i hans egne øyne og lar ham hevde seg.
Utviklingsmekanismer avhengighet hos voksne, ungdom og barn noe annerledes. Blant de sistnevnte utvikler en avhengighet til datamaskinen og aktiviteter knyttet til denne teknologien seg raskere. I tillegg er barn og tenåringer underlagt påvirkning fra jevnaldrende, og hvis det er vanlig i et selskap å diskutere og spille spill, samt tilbringe timer på sosiale nettverk, vil tenåringen eller barnet helt sikkert adoptere denne "moten" . Det er mer sannsynlig at voksne gjør det dataspillavhengighet, slik at du kan oppleve veldig sterke følelser knyttet til frigjøring av endorfiner, eller "gledehormoner" med en annen seier.
Som nevnt tidligere, spillavhengighet- den mest lumske blant alle avhengigheter av virtuell virkelighet. De fleste forbrukere av nettbaserte eller vanlige dataspill er tenåringer eller unge voksne, men noen ganger blir voksne også overdrevet av videospill. Det er ikke vanskelig å identifisere at en person lider av en spilleavhengighet, siden alle tegnene er til stede:
- Tap av kontroll over tid brukt på datamaskinen. Det er vanskelig for en PC-avhengig person å forestille seg hvor mye tid som faktisk er viet til denne "hobbyen". Ofte ofrer en avhengig person søvn og sitter hele natten og spiller spill.
- Hoppe over måltider, skrive eller spise i nærheten av datamaskinen.
- Irritabilitet og nervøsitet. Disse følelsene er spesielt uttalte når det ikke er mulig å vie tid til spill, for eksempel når pårørende er belastet med husholdningsansvar.
- Tap av interesse for jobb eller skole. Spillerens interessekrets er utelukkende begrenset til favorittspillene hans, deres helter og supervåpen.
- Hukommelsessvikt. En person glemmer ofte instruksjoner gitt til ham, avtaler osv.
- Å stadig ta opp favorittemnet ditt i samtaler og manglende evne til å bytte til andre emner.
- Likegyldighet til andre menneskers interesser og problemer.
- Begrenser kommunikasjon med familie og venner.
- Forsømmelse av hygiene og personlig pleie. På stadiet når spilleavhengighet allerede har slått rot, bryr en person seg ikke om hvordan han ser ut eller hva han har på seg. Han kan ikke skifte klær, vaske ansiktet osv. på ukevis.
Med en spillavhengighet reduseres et barns ytelse på skolen, humørsvingninger og en utilstrekkelig reaksjon på en forespørsel om å slutte å spille på datamaskinen noteres. Spillavhengighet bør imidlertid ikke forveksles med lidenskap: sistnevnte kan kontrolleres, og i tillegg til favorittspill, er en person interessert i mange andre ting.
Langt fremskreden avhengighet kan bli virkelig skadelig på grunn av at forholdet mellom den avhengige personen og hans miljø blir ødelagt og psyken forvrengt. I spesielt alvorlige tilfeller kan en person falle inn i alvorlig depresjon og til og med tenke på selvmord. I tillegg påvirker det å tilbringe lang tid foran en skjerm den fysiske helsen negativt - smerter vises i rygg og armer, synsstyrken reduseres, og forstoppelse utvikler seg på grunn av fysisk inaktivitet.
Offisielt har overdreven avhengighet til datamaskiner og dataspill blitt anerkjent som en avhengighet relativt nylig. Finnes Diagnose av spilleavhengighet, basert på sammenhengen mellom de kliniske manifestasjonene av spilleavhengighet og endringer i funksjonen til det menneskelige immunsystemet, som manifesteres av en reduksjon i noen blodkomponenter som er ansvarlige for å motta positive følelser fra normale daglige aktiviteter. Dermed avslører tilstedeværelsen av spesielle markører i blodet alvorlighetsgraden av spilleavhengighet.
Vellykket behandling av dataavhengighet Dette er bare mulig hvis personen selv er klar over sin avhengighet, som generelt sett er det som skjer med alkoholisme eller narkotikaavhengighet. Men vanlig overtalelse og trusler hjelper ikke her. Dataavhengighetsterapi inkluderer flere stadier:
- Å skape riktig motivasjon. For å overbevise pasienten om å gjennomgå behandling, involverer psykologer og psykoterapeuter også den avhengiges pårørende og konsulterer dem. Sammen med en spesialist skapes en atferdstaktikk med en spilleavhengig som vil presse ham til å innse sykdommen sin.
- Identifikasjon av årsakene til dannelsen av datamaskinavhengighet. Hvoretter psykokorreksjon utføres, om nødvendig, foreskrives antidepressiva og (eller) beroligende midler.
- Psykologisk bistand individuelt eller trening i gruppe. Slik viktig og nyttig kommunikasjon med spesialister, så vel som med "brødre i ulykke" er rettet mot å utvikle nye livsprioriteringer og hobbyer, pleie viljen og lære selvkontroll.
En viktig betingelse for å bli frisk fra dataavhengighet er å skape de rette levekårene, der det er plass til mange interessante ting og hobbyer som lar deg skyve datamaskinen og spillene ikke en gang i bakgrunnen, men på tiendeplassen . Hjelp og støtte fra kjære er også ekstremt nødvendig.
Dataspillavhengighet- en type avhengighet ledsaget av en persons sterke trang til å fordype seg i datamaskinens virkelighet.
Det ser ut til at denne typen patologi ikke er så forferdelig som avhengighet av alkohol eller narkotika, som er ledsaget av avhengighet av giftige stoffer. Dette er imidlertid bare ved første øyekast, siden avhengighet til dataspill på ingen måte er dårligere i styrke enn noen annen. Moderne spill kommer visuelt nærmere virkeligheten, så antallet mennesker som blir gisler øker hvert år.
Statistikk over utbredelsen av denne avhengigheten varierer sterkt, tatt i betraktning ulike forskeres meninger. Doktor i psykologi A.G. Shmelev hevder at rundt 10-14 % av databrukere bør klassifiseres som ivrige spillere.
Samtidig gir psykolog Marez Orzack fra Harvard University enda mindre trøstende statistikk: Han mener at blant folk som spiller dataspill er 40-80 % avhengige. Lidenskap for spill observeres i større grad blant gutter enn blant jenter.
Unge mennesker bruker dobbelt så mye tid på spill. Jo høyere utdanningsnivå en person har, jo mindre interessert er han i dataspill (andre mål oppstår, og en forståelse av å kaste bort tid vises).
Fører til
Hovedfaktorene i utviklingen av dataspillavhengighet er følgende:
- Mangel på reell kommunikasjon. Det forekommer oftest hos barn og ungdom.
- Mangel på lyse livsøyeblikk.
- Misnøye med sexlivet. Ofte blant "ofrene" for patologi er det mennesker som ikke har et personlig liv eller er ekstremt misfornøyde med det.
- Psykisk umodenhet. Ofte forblir spillere mentalt i barndommen eller ungdomsårene, og unngår dermed voksenlivets ansvar.
- Fobier og sosial frykt. Et økt sug etter spill er ofte et dekke for frykt for mellommenneskelige relasjoner, samfunnet og manglende evne til å tilpasse seg verden rundt oss.
- Intrafamiliekonflikter.
- En mulighet til å flykte fra reelle problemer.
- Psykopati. Dette betyr ikke en sykdom, men et patologisk karaktertrekk som fører til langvarig stress eller kroniske sykdommer under ugunstige forhold.
Psykologer mener at de farligste spillene fra avhengighetssynspunktet er rollespill, når en person identifiserer seg med en karakter og mister sin individualitet. Jo sterkere fordypningen er, desto vanskeligere er det å vende tilbake til virkeligheten.
Utvikling av patologi
Dataspill er av interesse for mange, men ikke alle blir gamere.
Spillere er konvensjonelt delt inn i følgende kategorier:
- Situasjonsbestemt spill. Folk spiller når det er en gunstig ytre faktor, fritid eller konkurranse. Uten manifestasjon av en påvirkningsfaktor forsvinner interessen for spillet.
- Episodisk spill. I dette tilfellet spiller folk fra tid til annen og er i stand til å kontrollere seg selv.
- Systematisk spill. Spilleren er interessert i dataspill, men å kaste bort tid og ikke oppfylle sine plikter kan føre til anger.
- Gambling. Folk i denne gruppen oppfatter spilling som meningen med livet og bruker nesten all sin tid på det.
Selv om en person ikke har muligheten til å spille, planlegger han mentalt handlingene sine etter å ha kommet tilbake til spillet. Nederlag, uoppfylte forpliktelser, uferdige saker stimulerer bare til større innlevelse i spillet. I denne situasjonen observeres ekte spilleavhengighet.
En dårlig vane går gjennom følgende stadier under utviklingen:
- Litt entusiasme. En person tilpasser seg bare spillet.
- Lidenskap. Det er en rask og skarp dannelse av avhengighet, og det dannes et sterkt ønske om å fordype seg i spillet. Spilløkten blir lengre.
- Avhengighet. Her er det maksimal avhengighet, en selvmotsigelse og en kamp for å "spille" eller "ikke spille" dukker opp; det blir stadig vanskeligere å lene seg til fordel for det andre alternativet. Tiden brukt i spillet øker kraftig.
- Vedlegg. Patologien har blitt stabil, avtar litt og blir stabil. Spillet har blitt sentrum i spillerens liv. En person er ikke lenger i stand til å gi opp vanen på egen hånd. Målet ble selve prosessen, ikke oppnåelsen av et resultat. Pauser i spillet blir ubetydelige og skjer kun under tvang.
Former for patologi
Manifestasjonen av patologi er mulig i form av en av følgende former:
- Individualisert. Dette alternativet er det verste. Den rusavhengige mister kontakten med omverdenen, personen bruker for mye tid på datamaskinen, og behovet for å kommunisere med familie og venner forsvinner.
- Sosialisert. Denne formen er preget av å opprettholde kontakt med samfunnet. Folk i denne kategorien spiller oftere online spill, hvor prosessen er konkurransedyktig. Denne formen anses som mindre skadelig for psyken.
Symptomer
De viktigste symptomene manifestert av den aktuelle patologien:
- tap av tidskontroll;
- et sterkt ønske om å gå tilbake til spillet;
- tiden brukt i spillet øker;
- den daglige rutinen blir forstyrret;
- prioriteringer skifter, uansvarlighet utvikler seg;
- reell kommunikasjon reduseres opp til fullstendig feil;
- andre interesser går tapt;
- aggresjon og hysterisk oppførsel vises;
- søvnproblemer utvikles;
- Trettheten øker, trettheten kan oppstå selv ved en enkel tur til butikken;
- smerter vises i skuldre og korsrygg, og ryggsmerter oppstår ofte på grunn av den konstante sittestillingen.
Konsekvenser
For å forstå problemet må du vite hvorfor du må bli kvitt det, og hva konsekvensene av dataspillavhengighet er.
- Degradering. Den største faren er opphør av personlig utvikling. Personen er ikke interessert i å studere, tjene penger, lese bøker, sosialisere eller lære noe nytt. Det er likegyldighet overfor sine kjære. Personen blir tilbaketrukket, ensom og unngår samfunnet.
- Den fysiske helsen blir dårligere. Ryggproblemer blir mer vanlig, og synet forverres ganske raskt. Uregelmessig kosthold fører til gastritt og magesår. "Erfarne" spillere får sand i nyrene på grunn av lav aktivitet. Det er også mulig å utvikle hemoroider. Blodtrykket synker og en persons utseende blir likt det til en narkoman.
- Den psykiske helsen blir dårligere. Siden ikke alt går knirkefritt i spillet, blir spilleren ofte nervøs og bekymret, noe som fører til en svekkelse av nervesystemet. Denne tilstanden gjør følelser ukontrollerbare, noe som fører til aggresjon og depresjon.
- Kontantforbruk. Dette punktet er mer typisk for voksne menn som liker å kjøpe forskjellige ting i moderne nettspill for å forbedre karakteren sin.
- Sløsing med verdifull tid. Den yngre generasjonen bruker mye tid på ubrukelige spill, som ikke lar dem engasjere seg i sport, studere nyttig litteratur og studere.
- Skjer nedsatt selvtillit, er det et brudd på selvbevisstheten.
- Den rusavhengige blir vant til at nytelse kan oppnås uten anstrengelse, så han slutter å vise aktivitet i den virkelige verden.
Hvordan bli kvitt problemet selv?
Det er nødvendig å behandle avhengighet omfattende, endre din generelle livsstil. Å gi opp dataspill er ganske smertefullt og krever å sette seg selv følgende oppgaver:
- Det er nødvendig å analysere problemene som ligger til grunn for avhengigheten og hvorfor det er et ønske om å gå tilbake til den virtuelle verdenen. Familieproblemer, selvtillit, vanskeligheter på jobben er mulig. Hvis årsaken blir funnet, må du gjøre alt for å eliminere den - øke selvtilliten, forbedre familieforhold, eliminere problemet på jobben.
- Du må lære å kontrollere hvor lang tid du bruker på å jobbe med en datamaskin. Ulike tidtakere eller applikasjoner kan hjelpe her. Det er ikke mulig å gi opp vanen over natten, så det anbefales å gradvis redusere tiden spilleren tilbringer ved datamaskinen.
- Fritid fra PC-en må fylles med interessante, nyttige aktiviteter. Fiske, jakt, fjellklatring, kjørekurs, alt som kan interessere en person. Gå tilbake til gamle hobbyer eller finn noe nytt.
For at dagen skal komme når en person forstår at et dataspill ikke er interessant for ham, trengs støtte og hjelp på stadiet for å gi opp avhengigheten, det er bedre om det er en nær slektning eller venn.
Psykoterapi
Psykoterapi regnes som den mest effektive metoden. For å overvinne avhengighet må du bruke individuell eller gruppeterapi. Hvis et valg er mulig, er en gruppetime en prioritet, siden de fleste dataavhengige har problemer med å bygge mellommenneskelige relasjoner og jobbe med en gruppe. En spilleavhengig vil aldri innrømme at han er avhengig. Men hvis han ser folk som har erkjent problemet, vil det være lettere for ham å håndtere sine egne. Det vil ikke være mulig å overvinne avhengighet på 2-3 økter.
Et flertrinns system vil være nødvendig, en grov skisse av dette er presentert nedenfor:
- I den innledende fasen er det nødvendig å overvinne innvendinger angående tilstedeværelsen av avhengighet. Personen er ennå ikke klar til å endre seg, han mangler forståelse for problemet. Det er nødvendig å informere den rusavhengige så mye som mulig om farene ved hans vane.
- Bevissthet. Dette stadiet er preget av forståelse av problemet, bevissthet om avhengighet og behovet for å bli kvitt det. Det er nødvendig å gjøre det klart for den rusavhengige at han blir støttet og hjulpet, og ikke bebreidet.
- Behandling. Dette stadiet innebærer endring av atferd, bekjempelse av avhengighet og negative følelsesmessige reaksjoner som uunngåelig vil oppstå under behandlingsprosessen. Bare å kvitte seg med datamaskinen er ingen løsning, det krever at den narkomane selvstendig lærer å kontrollere tiden.
- Korrigering av relasjoner innen familien og samfunnet. De flytter til dette stadiet etter at en person lærer å kontrollere atferd. Risikoen for sammenbrudd er fortsatt til stede, så du må forbedre familieforhold, fylle fritiden fra datamaskinen med hobbyer og kommunikasjon med kjære.
- Å overvinne konsekvensene er den siste fasen. Problemet som sådan har forsvunnet, men konsekvensene består fortsatt. Dette kan være problemer med jobb eller studier, eller vanskelig kommunikasjon med pårørende. Alle problemer må elimineres, og en psykoterapeut vil hjelpe deg med å håndtere denne situasjonen riktig.
Tilstedeværelsen av dataavhengighet hos barn krever familiepsykoterapi, siden slike avhengigheter ikke dukker opp fra ingensteds.
De fleste barn som har utviklet avhengighet har ikke normale familieforhold, så behandling i dette tilfellet vil også avhenge av å løse problemene til voksne som forårsaket feilene i oppdragelsen av barnet.
Husk: hvis noe slikt som en datamaskin forårsaker endringer i atferd hos en voksen eller et barn, og hindrer ham i å fungere normalt, så er dette et veldig alarmerende tegn!
Behandling av dataavhengighet
Behandling for dataavhengighet er basert på erfaring fra avhengighetsterapi generelt.
Som regel begynner arbeidet med å utvikle tenåringens motivasjon for behandling. Barnet trenger å bli vist at det er mange andre, mest interessante ting i verden, at det er mennesker rundt ham som elsker ham og som er klare til å tilbringe fritid med ham. (En vanlig årsak til dataspillavhengighet hos barn er ensomhet på grunn av den travle timeplanen for voksne. Barnet blir tvunget til å organisere fritiden sin selv, og han gjør dette så godt han kan, ved hjelp av «tilgjengelige» midler).
Hvis familie og venner ikke klarer å overtale en dataspiller til å søke behandling, ta kontakt med en profesjonell barnepsykoterapeut - han vil bidra til å utvikle en felles strategi for arbeid og atferd i denne situasjonen.
Behandling av dataavhengighet ved Minutko-klinikken
I vår klinikk starter behandling for dataavhengighet med en grundig analyse av situasjon og diagnose. Korrekt identifisering av årsaken til sykdommen er allerede halve behandlingen.
Behandlingen gjennomføres både individuelt og i gruppe ved bruk av kognitiv og atferdsmessig psykoterapi. Familiepsykoterapi brukes aktivt, rettet mot å forbedre relasjonene mellom barnet og folk nær ham.
Evnen til å kontrollere følelsene dine spiller en viktig rolle, som også kan oppnås med biofeedback-metoden.
Om nødvendig utføres diagnose og påfølgende behandling av depresjon, en hyppig følgesvenn av spilleavhengighet.
Dessverre, i vår praksis, møter vi ofte "avanserte" tilfeller av dataspillavhengighet, når det kreves felles arbeid av en psykoterapeut, en klinisk psykolog, en sosialpedagog og noen ganger en barnepsykiater, som faktisk vil lære personen å leve en gang til. Dette skjer fordi pårørende bagatelliserer alvorlighetsgraden av problemet (opp til et visst punkt). Dataavhengighetsbehandling krever individuell tilnærming og langsiktig innsats, både fra pasient, pårørende og psykoterapeut.
Husk: dataspillavhengighet, som alle andre, er en sykdom som rettidig igangsetting av behandling vil bidra til å unngå alvorlige problemer. Behandling i vår klinikk er helt trygg.
Lysbilde nummer 1
Ikke løp fra virkeligheten, for virkeligheten er det som gjør deg til menneske.
Hva er spillavhengighet hos barn? En smertefull disposisjon eller en konsekvens av oppdragelsen? Hvordan kan du bekjempe dette?
Spilleavhengighet – årsakene er i oss.
I dag er spillavhengighet et av de vanligste problemene i barneopplæringen, som hovedsakelig rammer barn fra 8 til 16-18 år.
Moderne barn mestrer ofte datakunnskaper tidligere enn språk eller matematisk kompetanse: vi lever i en tid med høyteknologi og vanvittige hastigheter. I prinsippet er dette verken bra eller dårlig, hovedsaken er hvordan vi skal forvalte ressursene vi har. Tross alt kan samme datamaskin og Internett bli både et verktøy for kreativitet og innhenting av ny informasjon, og doping er beslektet med narkotika. Til tross for at dataavhengighet blant barn og ungdom får alarmerende proporsjoner, behandler publikum dette faktum ganske nedlatende: de sier at det vil gå over med alderen. De sier det er bedre når et barn sitter hjemme ved datamaskinen enn å henge på et ukjent sted og med hvem. Dataspill fengsler og fengsler, men samtidig demper de følelsene, og det virkelige liv slutter å være en kilde til nytelse.
Lysbilde nummer 2
Mange eksperter er enige om at menneskeheten skylder slike forferdelige diagnoser som depresjon, utbrenthetssyndrom, kronisk tretthet, alkohol- og narkotikaavhengighet og selvmordstendenser til høyteknologi. Foreldrenes oppgave er å danne barnet deres en tilstrekkelig holdning til dataverdenen, for å gjøre livet hans så lyst, interessant og rikt at ingen virtuell moro kan konkurrere med det.
Lysbilde nummer 3
Barnet føler ikke forskjellen
Før et barn er syv år er det ikke i stand til å trekke en klar grense mellom fiksjon og det virkelige liv. Og hvis babyen i en så øm alder "dykker" inn i dataspill og TV, blir de hans virkelighet. Men erfaringen som er tilegnet de første syv leveårene former i stor grad våre livsholdninger og verdier. Hva slags "bagasje" får en ung spiller? Enig, den virtuelle verdenen, ved første øyekast, kan virke mye mer interessant enn den virkelige: fargene på skjermen er lysere, hendelser endres med hvilken som helst hastighet, og du trenger ikke gjøre noen spesiell innsats for å vinne. I psykologien er det en følelse av liv: evnen til å bli overrasket og glede seg over alt som omgir oss, å oppfatte livet som et mirakel, å leve «her og nå». Et barn fordypet i en illusorisk verden vil neppe være fornøyd med for eksempel en blomstrende blomst - hvorfor, hvis han med ett klikk på en datamus kan "dyrke" en virtuell jungel på skjermen?
Spider-Man galopperer ikke langs ekte gater og dinosaurer løper ikke rundt – men pseudo-virkelighet er full av karakterer som pirrer fantasien.
Som et resultat blir babyen uinteressert i å utforske verden rundt seg og komme til bunns i ting. Et slikt barn ser ingen annen måte å oppnå glede på enn å fordype seg i surrogatfølelser og opplevelser.
Gutter er i faresonen
Oftest er det gutter som faller inn i dataavhengighet. Jenteleker - det samme som døtre og mødre - er fulle av følelser, så jenter trenger ikke å bli drevet av surrogatopplevelser. Jenter har "lov" til å gråte, bli fornærmet og kaste raserianfall. Gutter domineres av en historisk etablert stereotypi: du må være sterk. Som et resultat blir gutter tvunget til hele tiden å undertrykke sine sanne følelser og følelser. I tillegg, på grunn av særegenhetene ved mannlig psykologi, er det mer sannsynlig at det sterkere kjønn "trekker seg tilbake i seg selv." For gutter er "sonen for produktiv ensomhet" avgjørende - for restitusjon, akkumulering av styrke og analyse. Og hvis denne nisjen er fraværende i virkeligheten, vil tenåringen skape den kunstig. Vel, da har instinktet til en vinner vært i menns blod siden huletider - det er derfor gutter blir hekta på alle slags "skytespill" og "eventyrspill" (hvis jenter spiller, er det mer sannsynlig at de spiller strategiske eller logiske spill ).
Hvor vokser bena fra?
Å hevde at virtuell moro er roten til alle problemene til "problem" tenåringer betyr å forveksle årsak og virkning. Tross alt kan en "annerledes virkelighet" bare forverre eksisterende problemer.
Med andre ord, et lykkelig, harmonisk utviklingsbarn vil neppe oppleve økt sug etter dataverdenen.
"Når foreldre klager på et mottak at barnet deres sitter fast på datamaskinen, foreslår jeg at de ser i seg selv etter årsakene," sier Svetlana Roiz, barne- og familiepsykolog. – Jeg spør mammaer og pappaer: «Hvem viste et barn et dataspill for første gang? Hva vet du om barnets preferanser, hvilke spill spiller han? Hvor mye tid bruker du med barnet ditt, hva snakker du om? Nevn noen lysende hendelser i barnets liv de siste månedene.»
Vi, foreldre, må være klar over: vi setter barnet vårt foran TV-en, kjøper ham dataspill - vi har tross alt arbeid, klesvask, rengjøring, og ofte har vi rett og slett ikke tid til å spille annet (sport, brett) spill med barnet vårt. Denne posisjonen til foreldrene overdøver søkerinstinktet i barnet, og tildeler ham en tryggere, ved første øyekast, rolle som tilskuer.
Avhengighet (enhver: alkoholiker, emosjonell, datamaskin) indikerer at en persons kontakter med det nære miljøet er forstyrret. Tenk på det: hvordan kommuniserer du med barnet ditt, har du tilgang til hans indre verden? Samtidig er det viktig å huske at ethvert fenomen har både en negativ og en positiv side. Ofte er svært sensitive og kreative barn med en fin mental organisering fordypet i den virtuelle verdenen. Foreldrenes oppgave er å hjelpe barnet til å nå sitt potensial.
Lysbilde nummer 4
Hovedårsakene til datamaskinavhengighet kan være:
1.Mangel på kommunikasjon med jevnaldrende og personer som er viktige for barnet.
2. Mangel på oppmerksomhet fra foreldre.
3. Mangel på selvtillit og styrke, sjenanse, komplekser og kommunikasjonsvansker.
4. Barns tendens til raskt å "absorbere" alt nytt og interessant.
5. Barnets ønske om å være «som alle andre» av sine jevnaldrende, følge hobbyene deres, følge med.
Til en viss grad kan dataavhengighet og spillavhengighet skyldes påvirkning fra skolemiljøet. For når andre barn aktivt diskuterer spill, så ønsker barnet ditt å ta del i samtalene deres, for å være en del av dette aspektet av skolen, barnas tenåringsliv.
6. Barnet har ingen interesser eller hobbyer, eller andre vedlegg som ikke er relatert til datamaskinen.
7. Dannelsen av et barns dataavhengighet er ofte forbundet med egenskapene til oppdragelse og familieforhold.
For eksempel konflikter i familien, når et barn stikker av til en nettklubb, inn i dataverdenen fra den virkelige verden. Hvorfor? Fordi han lever der i en annen virkelighet, i en hvor det ikke er noen krangler med foreldrene hans, hvor det ikke er noen krangler mellom foreldrene, hvor livet hans er enkelt og forståelig.
Lysbilde nummer 5
I følge statistikk blir hvert femte eller sjette barn med tegn på dataavhengighet kurert for dataspillavhengighet uavhengig og uten konsekvenser.
Man bør imidlertid ikke håpe at avhengighet til dataspill hos barn vil gå over av seg selv; et skjørt barns psyke vil kanskje ikke være i stand til å takle påvirkningen fra avhengigheten som har oppstått.
Hvis lange timer foran en skjerm gjør deg bekymret for barnet ditt, vær oppmerksom på
Tegn på dataavhengighet:
1. Barnet utvikler et obsessivt ønske om å spille på datamaskinen (konsoll, nettbrett, etc.) Han vil gjerne foretrekke selskapet til en "jern" venn fremfor hvilken som helst, til og med hans mest favoritt tidsfordriv.
2. Venner forsvant plutselig et sted. Kommer noen på besøk til ham, er det for å spille sammen på datamaskinen. Selv drar han til vennene sine for samme formål.
3. En uforståelig følelsesmessig opptur, som brått erstattes av dårlig humør. Ved å ta en nærmere titt, vil du forstå at alt dette er forbundet med virtuelle suksesser og fiaskoer i spillet.
4. Sitter ved datamaskinen hele natten og nekter å spise fordi det pågår en "veldig viktig kamp" på nettet.
Dataavhengighet utvikler seg mye raskere enn noen annen tradisjonell avhengighet: røyking, narkotika, alkohol, gambling.
Dermed identifiserer eksperter hovedsymptomet på dataspillavhengighet - et konstant besettende ønske om å spille dataspill.
Lysbilde nummer 6
Farene ved dataavhengighet.
1. Datamaskinen blir en kraftig stimulans og hovedobjektet for kommunikasjon.
2. Til å begynne med kan datamaskinen kompensere for barnets mangel på kommunikasjon, men da kan denne kommunikasjonen bli unødvendig i det hele tatt.
3. Mens barnet leker eller surfer på Internett, mister barnet kontrollen over tid.
4. Et barn kan vise aggresjon dersom det blir fratatt tilgang til dataspill.
5. Permissivitet og enkelt å oppnå mål i spill kan påvirke barnets tillit til at i det virkelige liv er alt like enkelt og du kan "starte" spillet på nytt.
Lysbilde nummer 7 (fortsettelse)
6. På grunn av en neglisjerende holdning til mat, kan vitamin- og mineralmangel oppstå.
7. Mange timer med kontinuerlig eksponering for en skjerm kan forårsake tåkesyn, dårlig holdning, nedsatt immunitet, hodepine, tretthet og søvnløshet.
8. Barn slutter å fantasere, evnen til å lage visuelle bilder avtar, emosjonell umodenhet og uansvarlighet observeres.
9. Depresjon kan oppstå når du er uten datamaskin i lang tid. Hjem og familie går i bakgrunnen. Det kan være problemer med å studere.
10. Barnets omgangskrets reduseres og, som et resultat, mangel på livserfaring og kommunikasjonserfaring.
11. Barnets psyke og verdensbilde kan bli forstyrret.
Et barn som har blitt avhengig av spill, endrer seg gradvis og endrer seg ganske mye.
Problemer begynner med å studere på skolen, oppmerksomheten faller, og eventuelle interesser utenfor spill forsvinner.
Vi observerer på skolen vår (!) at et barn ofte ikke kan rive seg løs fra å leke i klassen, i friminuttene, og blir konstant distrahert i løpet av timen hvis en helt "bor" i telefonen eller en annen dings (for eksempel et "nettbrett" ” eller (beklager) “bajs”), som må serveres, ryddes opp, mates osv. for å få de nødvendige poengene. Dette begynner å bli en mani, med katastrofale nivåer av involvering. Lærere her er noen ganger maktesløse til å endre noe. Vi snakker ikke lenger om den moralske siden av å «tjene» slike spillhelter. Til hvilket nivå av tankegang glir barna våre i dette øyeblikk???
Eller simuleringsspill, der barn imiterer fullstendig voksne forhold med levende intime komponenter mellom en fyr og en jente. Selvfølgelig, etter et så følelsesmessig sjokk, vil han ikke lenger være interessert i å studere ...
Lysbilde nummer 8
Mange vitenskapelige studier har blitt viet til å studere detaljene ved interaksjon mellom barn og ungdom med datamaskiner (O.N. Arestova, L.N. Babanin, Yu. D. Babaeva, A.E. Voiskunsky, SA Shapkin, M. Cole, etc.).
Vi vil gjerne introdusere deg for resultatene av en av dem.
Studien involverte 146 elever i klasse 5–6 på ungdomsskoler i Nizhny Novgorod, hvorav 76 gutter og 71 jenter i alderen 10 til 12 år.
I følge resultatene av studien ble det funnet at yngre ungdommer med høy grad av lidenskap for dataspilling har lavere nivåer av mentale evner enn jevnaldrende. Dette kan skyldes det faktum at, i motsetning til ekte spill med jevnaldrende, har dataspill en destruktiv komponent for full utvikling av yngre ungdom. Dataspill utviklet i henhold til et gitt (mal)-scenario kan ikke fullt ut reflektere livssituasjoner, forenkle metoder for å løse ulike problemer, inneholder ikke moralske oppgaver og dermed bidra til primitivisering av tenkning.
Når vi studerte selvfølelse, så vi på indikatorer basert på kriterier som: selvsikker, dyktig, glad, sosial, hardtarbeidende, smart.
Det ble funnet at yngre ungdommer med høy grad av dataspillorientering er mer selvsikre og mindre omgjengelige sammenlignet med vanlige jevnaldrende.
Uoverensstemmelser mellom intelligensnivået til en yngre tenåring og hans selvtillit kan indikere en utilstrekkelig holdning til seg selv som et resultat av betydelige avvik mellom det "virkelige selvet" og det "virtuelle selvet." I løpet av spillet danner psyken til en yngre tenåring sin egen virtuelle verden, som har en viss grad av stabilitet. Spillvirkelighet fungerer som en slags transformator av barnets bevissthet. Samtidig er følelsene konsentrert rundt dataspillkarakteren og handlingene som foregår med ham. Den endrede bevissthetstilstanden reagerer følsomt på de minste endringer i spillerommet. Seirene til den virtuelle karakteren oppfattes som personlige prestasjoner, barnet føler seg som en helt. Seier er en positiv selvtillit og positive følelser. Spillet blir et medium for dannelse av personlige egenskaper, en indikator på suksess. Tenåringer som ikke har gjennomgått rolleidentifikasjon i sosial virkelighet finner bildet sitt i spillet.
En overvekt av risikotilbøyelighet ble avdekket hos yngre ungdommer med høy grad av
spilldataorientering sammenlignet med yngre ungdom med lav grad av orientering på signifikansnivå.
Et dataspill lar et barn oppleve en spesiell spenning - en følelse av personlig suksess og viktighet.
Gleden over å få det ønskede resultatet og spenningen ved å vente på det blir mer attraktivt enn alle andre gleder i livet.
Barn med høy grad av spilldataorientering har lav skår på slike parametere for subjektivitet som: evne til å reflektere, valgfrihet og ansvar for det, forståelse og aksept av andre, selvutvikling.
Yngre tenåringer med høy grad av datalidenskap er preget av utilstrekkelig utviklet selvkontroll og selvkontroll i aktivitetsprosessen.
Resultatene av studien indikerer at dataspillere har en dårlig utviklet evne til å reflektere, som er et middel til selverkjennelse, i livssituasjoner har de vanskelig for å variere aktivitetstyper, sosiale sirkler og metoder for selvutfoldelse.
Frivillige egenskaper hos yngre ungdommer i den første gruppen er betydelig lavere enn i den andre gruppen.
Når man studerte sosiale miljøfaktorer, ble det avdekket at i familier der foreldre ofte kjøper dataspill til barna sine, er risikoen for at ungdom blir stadig mer interessert i dataspill betydelig. De fleste foreldre har en positiv holdning til at barnet deres har denne formen for hobby, de ser ikke de destruktive funksjonene til dataspill, de kjøper spesifikt ulike spill slik at barnet kan tilbringe mer tid hjemme under foreldrenes tilsyn.
Den sosiale sirkelen til yngre tenåringer med høy grad av lidenskap for dataspill kommer hovedsakelig ned til kommunikasjon med venner og helter av dataspill.
All fritiden til slike barn kommer hovedsakelig til å spille på datamaskinen. Lave kommunikasjonshastigheter med slektninger og litterære helter ble oppnådd.
Et dataspill tjener som et middel til å tilfredsstille behovene til en yngre tenåring som ikke tilfredsstilles i det virkelige liv, et middel til å kompensere for livets problemer. Personligheten begynner å bli realisert i den illusoriske spillverdenen, og ikke i den virkelige, dette medfører en rekke alvorlige problemer i utviklingen av personlighet, i dannelsen av selvbevissthet og selvtillit, så vel som de høyere sfærene av personlighetsstrukturen.
Når man tar i betraktning slike aldersrelaterte egenskaper hos yngre ungdommer som svak frivillig regulering, blir det åpenbart at dataspill provoserer barn til systematisk å unnlate å fullføre lekser, samt hoppe over skoletimer, og et barns psykologiske atskillelse fra skolen med alle de påfølgende konsekvenser er mulig.
"Når et barns viktigste tidsfordriv blir dataspill, nettprat og TV, lider hans følelsesmessige og sensoriske sfære først av alt," sier Natalya Yeshchenko, spesialist i Waldorfpedagogikk, lærer og kunstterapeut. – Døm selv: Å bli en superhelt i et fiktivt liv er mye enklere enn i det virkelige. For å vinne en virtuell seier er mental innsats, reaksjonshastighet og visse ferdigheter nok. Men i det virkelige liv er suksess umulig uten evnen til å føle, forhandle med mennesker, høre intuisjonen din og bruke kreativitet! Dataspill danner en forvrengt idé om livet, mangel på vilje og passivitet, som er skjult bak lyse utnyttelser i den virtuelle verdenen. Er det rart at gårsdagens spiller, etter å ha blitt voksen, nekter å ta ansvar for sin egen skjebne?! De siste årene har leger i økende grad måttet forholde seg til hypereksitable, hyperaktive barn. Det er en enkel forklaring på dette fenomenet. Det er veldig viktig for barn, spesielt små, å oppleve følelser gjennom kroppen (dette skjer for eksempel under utendørs spill). Og når et barn entusiastisk ser på en tegneserie eller løper i virtuelle stevner, jobber hjernen hans veldig intensivt. Men kroppen forblir statisk, den opplever ikke denne aktiviteten! Og så lurer foreldrene på hvorfor barnet snur hele huset på hodet og våkner annenhver time om natten.»
Lysbilde nummer 9
Eksperter bemerker at forskjellige typer dataspill kan ha forskjellige effekter på et barn.
1. De farligste anses å være rollespill med utsikten "fra øynene" til en datahelt.
Denne typen spill er preget av den største styrken ved å "dra" eller "gå inn" i spillet. Spesifisiteten her er at utsikten "fra øynene" provoserer spilleren til å identifisere seg fullt ut med datamaskinkarakteren, til å gå inn i rollen fullt ut. Etter noen få minutters spill (tiden varierer avhengig av de individuelle psykologiske egenskapene og spillopplevelsen til spilleren), begynner en person å miste kontakten med det virkelige liv, konsentrerer seg fullstendig om spillet og overfører seg selv til den virtuelle verdenen. Spilleren kan ta den virtuelle verden på alvor, og vurdere handlingene til helten sin som hans egne. En person blir motivert til å være involvert i handlingen i spillet.
2. Ikke mindre farlig er spill med et utvendig syn på "din" datahelt. Denne typen spill er preget av mindre styrke i å gå inn i rollen sammenlignet med den forrige. Spilleren ser "seg selv" fra utsiden, og kontrollerer handlingene til spillhelten. Å identifisere seg med en datakarakter er mindre uttalt, som et resultat av at motivasjonsengasjement og følelsesmessige manifestasjoner også er mindre uttalt sammenlignet med spill med utsikt fra øynene.
3. Strategiske spill, «lederskap»-spill, er mindre farlige, men kan virkelig engasjere et barn. Denne typen heter det fordi spilleren får rett til å lede aktivitetene til datamaskinkarakterene som er underordnet ham. I dette tilfellet kan spilleren fungere som leder av forskjellige spesifikasjoner: sjefen for en spesialstyrkeavdeling, sjefen for hærene, statsoverhodet, til og med en "gud" som leder den historiske prosessen. I dette tilfellet ser ikke personen datamaskinhelten sin på skjermen, men finner opp en rolle for seg selv. Dette er den eneste klassen rollespill der rollen ikke er gitt spesifikt, men er forestilt av spilleren. Som et resultat vil "dybden av fordypning" i spillet og ens rolle være viktig bare for personer med god fantasi. Motiverende involvering i spillprosessen og mekanismen for dannelse av psykologisk avhengighet av spillet er imidlertid ikke mindre sterk enn i tilfellet med andre rollespill.
4. Deretter kommer ikke-rollespill: arkader, puslespill, hastighetsspill, gambling.
Lysbilde nummer 10
Underbevisst velger barnet akkurat de spillene som best reflekterer hans undertrykte behov.
Strategisk – barnet mangler struktur. Samtidig har han potensial til å ha lederegenskaper, en slik person kan lede andre. En positiv "erstatning" for datastrategier er sjakk, konstruksjon (forresten, "strateger" er det enkleste å bli kvitt suget etter en datamaskin).
Sport - aktivitet er undertrykt, kanskje det er noen kroppslige blokkeringer. Hvis et barn jager en virtuell puck eller ball (lagspill), har det et stort behov for å være en del av en likemannsgruppe som er viktig for ham. Bytt oppmerksomheten til ekte sportsmoro.
"Shooters", grusomheter - ulevd aggresjon eller undertrykt seksualitet. Forresten, aggresjon er en av følelsene som er nødvendige for artens overlevelse (i psykologi er det til og med et slikt konsept: et normalt nivå av aggresjon). En annen ting er hvor mye det er og i hvilken retning det er rettet. Et slikt barn trenger å bevege seg mer, og det trenger også taktil kontakt (klemmer, massasje) med foreldrene.
I henhold til Helsedepartementets standarder kan 7-10 år gamle barn ikke tilbringe mer enn 45 minutter ved datamaskinen. per dag, 11-13 åringer - to ganger i 45 minutter, eldre - tre ganger.
Lysbilde nummer 11
Hvem er mest avhengig av dataspill?
1. Barn av de foreldrene som oftest ikke er hjemme.
2. Barn av velstående foreldre eller arbeidsnarkomane som er konstant opptatt.
3. Barn av de voksne som ofte er komfortable med at barnet er opptatt og ikke distraherer dem med forespørsler om å leke.
4. Barn av foreldre som selv er avhengige av datamaskin og internett.
Som psykolog Anatoly Klivnik bemerker, er den mest avhengige og samtidig uønskede alderen 12-15 år.
For en avhengig tenåringsjente er det opptil 10 gutter, dette skyldes det faktum at ungdomskrisen er vanskeligere for gutter, og det er mange ganger færre dataspill for jenter.
Et barn fanget i et dataavhengighetsnettverk trenger hjelp.
Lysbilde nummer 12
Hvordan takle spilleavhengighet?
1. Først av alt, ikke forby. Foreldrenes aggressive posisjon, rettet mot et skarpt, strengt forbud mot spillet, vil som regel føre til etablering av en barriere mellom foreldrene og barnet. Dessuten vil barnet fortsatt leke, men utenfor hjemmet: på skolen, med venner, i nettklubber.
Når de prøver å "trekke" et barn ut av dataverdenen, bør foreldre opptre taktfullt. Den forbudte frukten er som vi vet søt: Jo større motstand, desto sterkere blir lysten. Du kan ikke tvinge bort et barns datamaskin uten å gi ham noe tilbake.
Stereotyp atferd må endres. Er barnet ditt vant til å få juling for dataspill og uferdige lekser? Eksperter har bevist at hvis en reaksjon gjentas 7 eller flere ganger, glir den inn i underbevisstheten. Med andre ord, barnet hører rett og slett ikke bebreidelsene rettet mot ham; for ham er de ikke annet enn en irriterende bakgrunnsstøy. For å endre situasjonen, prøv å vise oppriktig (!) interesse for barnets verden.
Som russisk folkevisdom sier: "Hvis drikking ikke kan forhindres, må det ledes." Så det er her. Hvis spillavhengighet allerede er en realitet for deg, prøv å dele den med barnet ditt. Diskuter spill med ham, luk ut de spillene som inneholder voldsscener, oppmuntrer til aggresjon hos ham eller tjener som en kilde til overdreven driv. Spill pedagogiske spill med ham sammen. Etabler og utdyp kontakten med barnet ditt, forstå at spillavhengighet først og fremst er en oppfordring som indikerer at vi har problemer med gjensidig forståelse med barnet vårt.
2. Et annet viktig aspekt er utviklingen av interesser hos barnet som ikke er relatert til dataverdenen. Dermed kan en sportsavdeling, hvor han kan trene karate, fotball, rulleskøyter og skateboard være et godt alternativ til spilleavhengighet, siden han der vil kommunisere med andre barn som også har interesser utenfor spillverdenen.
Og som et resultat vil dette gjøre det mulig å sikre en normal sunn interessebalanse for barnet vårt.
3. Husk at du selv er et eksempel for din voksende baby. Hvis du konstant er på VKontakte eller Odnoklassniki, eller stadig snakker i telefonen, viser du først og fremst barnet ditt at det er slik du bør bruke tiden din.
Du kan vekke et barns interesse for det virkelige liv bare ved ditt eget eksempel.
Finn tid til hjerte-til-hjerte-samtaler, les bøker sammen, del dine erfaringer, organiser felles fritid med barnet ditt, sportsleker, naturturer, fiske, skiløyper, etc.
Lysbilde nummer 13
Forebygging av avhengighet til dataspill.
1. Personlig eksempel på foreldre - hvis du lar barnet ditt leke en stund om dagen, bør du selv ikke bruke mer tid ved datamaskinen.
2. Liste over fellesaktiviteter, spill, klubber, tilleggsaktiviteter mv.
Alt skal planlegges slik at barnet ikke får et friminutt.
3. Bruk datamaskinen som en belønning, for effektiv utdanning, som oppmuntring.
4. Det er viktig å tydelig kontrollere spillene barnet spiller. Du bør vite hva slags spill det er og overvåke eventuelle avvik i barnets oppførsel etter at det har spilt spillet.
Irritabilitet, agitasjon og søvnløshet kan forekomme. Alt dette indikerer at enten spilletiden er overskredet, eller at spillet ikke passer for barnet.
5. Gi preferanse til pedagogiske spill og nettsteder. Diskuter med barnet ditt de spillene som etter din mening ville være mer nyttige for ham å spille.
6. Behandling med virkelighetens "skjønnhet": utforske verden, museer, teatre, parker, reise, kommunisere med interessante samtalepartnere.
7. Installasjon av spesielle nettverksfiltre og spesialisert programvare som lar deg kontrollere og begrense barnets kommunikasjon med datamaskinen.
Lysbilde nummer 14
Den mentale og åndelige tilstanden til barn er en indikator på trivsel eller sykdom til hele familien. I psykologien er det et konsept - en identifisert pasient. Det betegner en person hvis problematiske symptom reflekterer disharmoni som eksisterer i familien. Det vil si at noe er ødelagt i familien, i medlemmenes forhold til hverandre, men bare en av dem er bæreren av symptomet som skaper problemet.
Når en identifisert pasient dukker opp i en familie, for eksempel et barn som er avhengig av en datamaskin, ser hele familien som regel problemet bare i ham og søker psykologisk hjelp i forbindelse med ham, og formulerer forespørselen hans: "hva skal jeg gjøre" med ham?" eller "hvordan fikser jeg det?" Det er veldig vanskelig for et barn å overvinne datamaskinavhengighet hvis det eksisterende systemet av relasjoner i familien hans, som førte til vanedannende atferd, ikke endres. Hvis du uten å forstå dette prøver å påvirke kun barnet, vil det være nesten umulig å oppnå gode resultater. Den rette veien ut er å gjenopprette normale, modne familieforhold.
Lysbilde nummer 15
Så i prinsippet kan alle barn og tenåringer bli avhengige av en datamaskin, men sjansene er redusert hvis:
- det er en atmosfære av vennlighet, fred, komfort og tillit i familien;
– barnet har varierte interesser og hobbyer;
– barnet vet hvordan det skal etablere positive relasjoner med andre;
– barnet vet hvordan det skal sette seg i det minste de minste målene.
Lysbilde nummer 16
Oppgaven til ethvert barn er å bli en voksen, en selvstendig person som kan ta konstruktive beslutninger, være ansvarlig for sine handlinger, ta informerte valg og bygge sitt liv basert på sunne åndelige og moralske prinsipper. De voksnes oppgave er å hjelpe ham i denne vanskelige oppgaven. Det er viktig å huske at grunnlaget for uavhengighet og ansvar legges gradvis, men du bør begynne å bygge det så tidlig som mulig.