Jeg svetter når jeg er bekymret. Hvordan slutte å svette under stress og angst
![Jeg svetter når jeg er bekymret. Hvordan slutte å svette under stress og angst](https://i0.wp.com/nepropal.ru/wp-content/uploads/2019/04/silnaja-potlivost-pri-stresse-300x200.png)
Noen ganger må folk takle fenomenet overdreven svette under stress. Det vitenskapelige navnet på dette er hyperhidrose. Det kan manifestere seg av ulike årsaker, hvorav en er kroppens fysiologiske egenskaper. Hver persons svettekjertler fungerer forskjellig.
Forskjellen observeres ikke bare i mengden svette, men også i lukten deres. Aktiviteten til svettekjertlene avhenger direkte av den indre tilstanden kroppen er i. I tider med stress og nervøs overbelastning øker mengden svette, noe som forårsaker ubehag hos en person. Det er verdt å finne ut hvorfor akkurat i tider med stress en person begynner å svette aktivt?
Årsaker til kraftig svette i stressende situasjoner
Overdreven svette under stress kan være en konsekvens av overaktivitet av det sympatiske nervesystemet. Diagnostisering av sykdommen er generelt ikke vanskelig, men det er også sekundær hyperhidrose, som har symptomer som er karakteristiske for et stort antall andre sykdommer. Disse kan være smittsomme sykdommer av forskjellige etiologier, tuberkulose, patologier i det endokrine systemet, diabetes mellitus, lungebetennelse og mange andre sykdommer.
Årsakene til kraftig svette under stressende situasjoner er en følelse av frykt, angst og problemer med nervesystemet. Riktig funksjon av prosesser som skjer i kroppen avhenger direkte av nervesystemet: hjerteslag, fordøyelse, pust.
Den deltar også i prosessene med termoregulering og kontrollerer svettekjertlene, så å være i en stressende situasjon og hyperhidrose er nært beslektet. Når en person er bekymret, redd, bekymret, i en tilstand av depresjon, eller tvert imot, opplever lyse positive følelser, begynner svette, noe som påvirker ikke bare personens fremtidige liv, men også hans velvære. Alvorlig svetting under stress kan være ledsaget av:
- Søvnløshet;
- Forstyrrelse av funksjonen til mage-tarmkanalen;
- Tap av styrke;
- En karakteristisk ubehagelig lukt fra svette, som er ganske vanskelig å fjerne ved hjelp av kosmetikk;
- Mangel på appetitt;
Å være i en stressende situasjon tvinger en person til å korrigere kroppstemperaturen, og reagerer på spenning som pseudo-angst. Dette er det som anses som hovedårsaken til at kroppen begynner å produsere mer væske og som et resultat kraftig svette.
Hvordan bli kvitt tung svette under stress?
Overdreven svette under stress forårsaker ikke bare ubehag hos en person, men har også en ganske ubehagelig lukt. Denne svettingen er vanskelig å kontrollere, men det finnes metoder som kan bidra til å bli kvitt problemet:
- Prøv å lytte til rolig, avslappende musikk så ofte som mulig.
- Gjør yoga.
- Med tillatelse fra spesialister, ta beroligende midler.
- Finn autotrening som kan hjelpe deg å slappe av og kontrollere følelsene dine.
- Begynn å spise riktig ved å inkludere mat som er rik på vitaminer og mineraler.
- Øv personlig hygiene så ofte som mulig.
Det er verdt å forstå at for å oppnå ønsket resultat, vil metodene ovenfor ikke gi en umiddelbar effekt. Hvor raskt du kan redusere svette under stress vil avhenge av de individuelle egenskapene til menneskekroppen og hans mentale tilstand.
Hvis du ikke kan bli kvitt kraftig svette på noen måte, er det behov for å bruke spesialutviklede produkter som selges på apotek. Imidlertid er det også slike alternativer:
- Prøv å beskytte deg selv så mye som mulig mot stressende situasjoner som gjør at du bekymrer deg og blir deprimert.
- Gå til konsultasjon med en psykoterapeut som vil hjelpe deg med å endre holdningen din til hyperhidrose og lære deg hvordan du prøver å holde deg så rolig som mulig i stressende situasjoner.
- Det er også mulig å bruke tradisjonelle medisinmetoder, for eksempel urtebad som tørker huden og lindrer inflammatoriske prosesser (kjede, kamille, eikebark). Disse urtene brukes også til fremstilling av salver og infusjoner. Ikke forvent en umiddelbar effekt. Behandling med tradisjonelle metoder kan vare i flere måneder.
Det er umulig å bli helt kvitt svette, siden dette er en prosess som er naturlig for menneskekroppen. Det er imidlertid fullt mulig å minimere svette under stress.
Hvis ingenting hjelper å bli kvitt problemet, kan dette gjøres ved å bruke prestasjonene til moderne medisin (for eksempel laserkorreksjon). Dette alternativet for å eliminere rikelig svette anses som pålitelig og effektivt, men ikke alle har råd til det på grunn av de høye kostnadene ved prosedyrene.
Hvordan ikke svette av spenning og alltid være selvsikker? Du må finne en måte å bli kvitt økt emosjonalitet som passer deg. Hvis du er en naturlig opphisset person, vil våre råd absolutt hjelpe deg. For å ta konkrete tiltak må du først finne ut hvorfor du stadig svetter.
Moderne liv holder konstant en person i en tilstand av spenning. Mange ting lar deg ikke slappe av. En stressende situasjon avløser en annen. Det er perioder hvor problemer ser ut til å bevisst vente på at øyeblikket skal falle i full kraft med full kraft, for å slå hardere. Derfor kraftig svetting eller, vitenskapelig, essensiell hyperhidrose. En person med svekket psyke svetter bare av tanken på stress.
Overraskelser venter på folk ved hvert trinn - hjemme, på jobben, på offentlig transport, på veien. Stress kan være langvarig (konflikter, hverdagslige problemer) og umiddelbar, for eksempel fra frykt. Bare vær nervøs, så vil du være garantert våte armhuler, ansikt, nakke, armer og rygg. Selv om rommet er kjølig, blir undertøyet vått. De som lider av en lignende sykdom sier: «Jeg svetter mye fordi jeg er nervøs.»
Funksjoner av nervøs svette
De fleste svetter av nerver. Mekanismen for termisk regulering av kroppen er under kontroll av det autonome nervesystemet. Sterke følelser kan øke kroppstemperaturen, så en stressende situasjon slår umiddelbart på svetteprosessen, selv om det ikke er noe spesielt behov for avkjøling. Ved stress frigjøres en stor mengde adrenalin i blodet. Denne prosessen stimulerer funksjonen til de endokrine kjertlene. Hvis kjertlene reagerer aktivt på adrenalin, svetter folk når de er spente.
Det er en oppfatning at roten til problemet ligger i arv, egenskapene til visse områder av hjernen som er ansvarlige for svette.
Når nervene er spente, begynner de apokrine kjertlene i lysken og armhulene å fungere. Svetten som frigjøres i dette tilfellet er overmettet med lipider. Et gunstig miljø skapes for vekst av bakterier, som avgir en skarp, ubehagelig lukt. Denne typen svette kan alvorlig skade omdømmet ditt, da det ofte dukker opp i de mest uhensiktsmessige øyeblikkene - under en ubehagelig samtale eller en energisk dans.
Noen mennesker bekymrer seg for vanskelige situasjoner med utseendet til en skarp lukt og leter etter måter å slutte å svette når de er nervøse.
Begynn å ta vare på deg selv
Uttrykket "når jeg er bekymret, svetter jeg mye" er sagt av folk som er usikre på seg selv, som hele tiden ser seg rundt, bekymrer seg for hva andre vil tenke eller si om dem.
Oftest er den som bekymrer seg den som ikke kan kontrollere seg selv eller opprettholde sinnets nærvær. Du må slutte å være redd og prøve å øke selvtilliten din. Først må du være ren og ryddig. Det er tilrådelig å ta en dusj flere ganger om dagen, bruke en antiperspirant og prøve alle slags metoder - fra medisiner til kosmetikk.
Oppdater klesstilen og garderoben din ved å legge til ting laget av bomull og ull. Stoffer skal ha absorberende egenskaper. Kle deg lettere, ikke bunt sammen. I syntetiske klær svetter en person raskt. Gå ned i overflødig vekt, som er en konsekvens av feil metabolisme. Funksjonene til organer og vev blir forstyrret, svette øker.
Unngå stress, ikke bekymre deg for bagateller.
Bruker antiperspiranter
Den enkleste og rimeligste måten å slutte å svette på. Dette vil ikke hjelpe helt å overvinne hyperhidrose, men det vil redusere mengden fuktighet som frigjøres og bli kvitt lukt. Takket være en av komponentene (aluminiumklorid) reduseres svette kraftig. Dette stoffet trenger dypt inn i svettekanalene, og begrenser tubuli ved å danne kjemiske forbindelser som er trygge for kroppen.
Velg forfriskende pinner, sprayer og deodoranter nøye slik at de ikke forårsaker allergi.
Bruk av medisiner
Begynn å ta beroligende medisiner for å stabilisere nervesystemet. Slutt å bekymre deg, og livet vil bli bedre. Du kan starte med urteinfusjoner. Kjøp en spesiell urteblanding på apoteket eller lag den selv. Brygg mynte, morurt, kamille.
Rådfør deg med en lege som kan foreskrive passende beroligende eller beroligende midler. Det fullførte behandlingsforløpet vil styrke din psyke og hjelpe deg med å motstå stress.
Hvis tilfellet er alvorlig, kan legen anbefale å ta Prozac, propantelin, atropin og andre legemidler som bremser svette.
Stoffene ovenfor inneholder botulinumtoksin, en av de paralytiske giftene.
Giften trenger inn i muskelvevet og forårsaker lammelse av svettekjertlenes nerveender. Svette reduseres midlertidig. Etter seks måneder er funksjonene til kjertlene gjenopprettet. Du må gå gjennom prosedyren på nytt for ikke å svette igjen når du er nervøs. Dette arrangementet er dyrt og ikke alle har råd til det. I tillegg vil kroppen gradvis bli vant til giften, noe som vil redusere den resulterende effekten.
Nye metoder for psykiatri
Eksperter innen psykiske patologier har utviklet en rekke teknikker og treninger som øker pasientens selvtillit og lærer hvordan man ikke svetter av angst. De eliminerer heller ikke svette helt, men de gjør det mulig for en person å ta kontroll over sin psykologiske tilstand og følelser.
Behandling vil endre holdningen din til sykdommen, lære deg å tenke på mer behagelige ting, ikke fokusere på problemet, ikke være redd for problemer, men å lykkes med å overvinne dem.
Når armhulene svetter
Svette armhuler oppstår i nærvær av en rekke sykdommer. Dette kan være infeksjoner (tuberkulose, sepsis), hormonell ubalanse, emosjonell ustabilitet, metabolske forstyrrelser, bivirkninger av visse medisiner. Kanskje du drikker for mye kaffe eller energidrikker. Tenk på hva som feiler deg, så vil du forstå hvordan du kan slutte å svette.
Hvis du har prøvd alt, men hendene, armhulene, ansiktet svetter fortsatt, og du ikke vet hva du skal gjøre, kan du gå til folkeoppskrifter.
Folkemidler for overdreven svetting
En naturlig deodorant er et avkok av eikebark. Brygg en spiseskje bark i ett glass kokende vann. Du kan legge til sitronsaft. Tørk av svetteområder på kroppen med en bomullspinne dyppet i infusjonen.
Kamilleinfusjon har antibakterielle og aseptiske effekter. Hell kokende vann over et par spiseskjeer med blomster, og etter noen minutter tilsett to spiseskjeer brus.
Ta salvieinfusjon internt - et kvart glass 3-4 ganger om dagen. Det har en beroligende effekt og normaliserer funksjonen til svettekjertlene.
Grader av svette og kontrollmetoder:
- Lett. Da blir huden på armhulene dekket av mild spenning eller fysisk aktivitet. Du kan behandle svette med igler, brent alun, og bruke fysioterapi og soneterapi. Etter en dusj, tørk huden med et håndkle, og påfør deretter antiperspiranter om natten. Drikk beroligende urtete - sitronmelisse, mynte, kamille, peon, valerianrot. Ta opp autotrening. Observer hva som får deg til å bekymre deg (folks ord, handlinger) og prøv å undertrykke frykt eller sinne i dette øyeblikket.
- Den gjennomsnittlige graden (utseendet til svetteflekker på klær, en skarp lukt) kan kureres med psykoterapeutiske teknikker og medisiner - Atropin (påvirker kjertlene), beroligende midler eller antidepressiva. Ta kontakt med lege eller psykolog.
- En alvorlig grad er ledsaget av strømmer av svette med minimal spenning. En depressiv tilstand oppstår. Det er ikke noe ønske om å gjøre noe, møte mennesker, gå på jobb. Operasjoner for mekanisk å fjerne svettekjertler hjelper midlertidig å lindre overflødig svette. Siste utvei er kirurgi (
Å bekjempe svette er ikke bare mulig, men også nødvendig. For det første er dette en ganske alvorlig kosmetisk defekt. For det andre kan hyperhidrose være et signal om en alvorlig sykdom som begynner i kroppen. Ofte er hovedårsaken til overdreven svette stress og angst. De påvirker funksjonen til det menneskelige nervesystemet negativt, som et resultat av at pusten akselererer, hjerterytmen øker og appetitten blir forstyrret. Nervesystemet er også ansvarlig for termoregulering av kroppen, og er derfor også ansvarlig for funksjonen til talgkjertlene. I en tilstand av stress akselererer kjertlenes arbeid merkbart, og svette øker.
Hvorfor svette gjør deg sint
Ganske ofte merker de som klager over overdreven svetting ikke så mye overdreven svetteproduksjon som det faktum at det er ledsaget av en skarp og ubehagelig lukt. Så snart du har en ikke så hyggelig samtale eller utfører en energisk dans, begynner kroppen å lukte sterkt.
Utseendet til lukten skyldes det faktum at under stress utskiller talgkjertlene ikke bare svette, men også lipidsekresjon. Dette er et gunstig område for bakterier å formere seg. De blir på sin side en kilde til ubehagelige lukter.
Du kan bekjempe lukten ved hjelp av spesielle antiperspiranter. Og det er viktig å gjøre dette slik at folk ikke løper fra deg. I tillegg må du ikke overse hyppige dusjer.
For å bekjempe overdreven svetting, som kan oppstå med for mye stress eller angst, er det verdt å bruke hele det tilgjengelige arsenalet av midler - fra kosmetikk til medisiner. Først av alt er det nødvendig å ta vare på å normalisere funksjonen til nervesystemet. For å gjøre dette, begynn å ta beroligende midler, muligens urte. Husk at effekten deres er kumulativ, så bruk hele kurset. I dette tilfellet, hvis du begynner å bekymre deg, vil svette ikke lenger være så uttalt.
Ulike urtete hjelper også veldig godt. Sage inntar en spesiell plass i rangeringen av nyttige urtepreparater. Det beroliger nervesystemet og bidrar til å normalisere funksjonen til talgkjertlene.
Du bør unngå syntetiske materialer, fordi... huden puster ikke i dem, og talgkjertlene begynner å jobbe enda mer aktivt.
Det er viktig å overvåke vekten din og forhindre fedme. Tross alt er dette en metabolsk lidelse, som i tillegg fører til forstyrrelser i kroppen, inkludert økt svette.
Og selvfølgelig er det verdt å begrense stressende situasjoner. Tross alt, hvis du analyserer de fleste av dem, viser det seg at de ikke var verdt det å være nervøs.
Hva du bør vurdere når du arbeider med overdreven svette
Først av alt, prøv å ikke bli komplisert. Husk at ingen er immun mot dette problemet. Bare begynn å kjempe mot det, og alt vil gå tilbake til det normale.
Hvis folkemidlene ikke hjelper, kan du prøve å ty til offisiell medisin. Så hvis hendene for eksempel svetter, bruk håndbad med tilsetning av kaliumpermanganat.
Alternativt kan du bruke tjenestene til et fysioterapikontor. Ulike metoder som bidrar til å redusere svette må gjennomføres i hele kurs. Leger, avhengig av tilstanden din, vil bestemme antall prosedyrer. Imidlertid vil det i gjennomsnitt ta 10 økter for å bli kvitt problemet.
Hold vev klar for å hjelpe deg med å tørke hendene før et viktig håndtrykk eller rengjør armhulene litt før et spennende møte.
Du kan også prøve moderne fremskritt innen medisin, som laserkorreksjon eller andre innovative metoder. De er ganske pålitelige og veldig hjelpsomme. Deres eneste ulempe er deres ganske høye kostnader. Det er andre alternativer som kan brukes, men de koster litt mindre.
Ikke prøv å bli helt kvitt svette - fordi
Hvorfor svetter folk når de er nervøse Hva er årsaken til overdreven svette? Hva skal man gjøre i en slik situasjon. Svette, som en naturlig funksjon av kroppen, er iboende i enhver person. Med dens hjelp reguleres varmevekslingsprosesser, avfall og giftstoffer fjernes. øker merkbart i varmt vær eller med ekstra fysisk aktivitet, som er assosiert med fysiologi.
Men det er situasjoner når en person bokstavelig talt bryter ut i svette på et øyeblikk. Dette skjer når du står overfor fare, skarpe uttrykk for positive og negative følelser og sterk spenning. For å forhindre at overdreven svette forårsaker ubehag i slike situasjoner, må du vite årsakene til dens forekomst, være i stand til å kontrollere tilstanden til kroppen din, og om nødvendig utføre riktig behandling.
I tilfeller der det er forårsaket av voldsomme følelser, enten de er negative eller positive, må vi snakke om emosjonell hyperhidrose. Denne tilstanden er spesielt ofte observert hos mennesker som er naturlig emosjonelle og raskt begeistret, selvfølgelig, i fravær av alvorlige sykdommer som påvirker svette. Dessuten kan fuktighet dekke begge deler, for eksempel armhuler, føtter, ansikt, håndflater og hele kroppens overflate. Virkningen av en stressende situasjon kan være umiddelbar, for eksempel med frykt, eller langsiktig, med konstante problemer hjemme eller på jobb.
I den moderne verden venter stress og emosjonell opphisselse på en person ved hvert trinn. På jobb - en seriøs samtale med sjefen din, hjemme - en krangel med kona din på grunn av konstant mangel på penger eller andre hverdagslige problemer, på veiene - møte med uforutsigbare sjåfører. Alt liv er en serie av stress og farer, derav problemene med kraftig svette. Hos mennesker med svak psyke forårsaker selve tanken på en stressende situasjon ofte svettestrømmer.
Årsaken til økt svette under spenning ligger i forstyrrelsen av den sympatiske nerven, som er en del av det autonome nervesystemet. Det er han som styrer prosesser som ikke kan forstås. Tross alt kan en person ikke spontant øke tonen i blodårene eller størrelsen på pupillene. Svetteprosessen er også upåvirket.
Hva som nøyaktig forårsaker en kraftig økning i mengden svette som frigjøres under angst hos noen mennesker er ikke fullt ut studert. Men den vanligste versjonen er at adrenalin, frigjort i store mengder i blodet under stress, akselererer arbeidet til svettekjertlene. Hvis en person har økt følsomhet i kjertlene for adrenalin, vil han umiddelbart svette når han er bekymret. Ifølge en annen teori er det generelt akseptert at opprinnelsen til problemet ligger i arven av funksjonssvikt i visse deler av hjernen som er ansvarlig for svette.
Noen svetter under normale interaksjoner, i helt normale situasjoner. Dette skjer som følger. Når en person begynner å kommunisere, blir han bekymret. Impulser fra nervesystemet overføres til svettekjertlene og de begynner å intensivt produsere svette som svar på en stressende situasjon.
En person føler at kroppen hans, spesielt armhulene, håndflatene og ansiktet, dekket av svette. Fuktighet vises rikelig i områder som er synlige for samtalepartneren, og etter en stund vises en ubehagelig lukt. Alt dette fører til det faktum at en person begynner å bekymre seg enda mer og følgelig... Det viser seg å være en syklisk prosess som blir umulig å bryte.
Vanligvis, når de kommuniserer, svetter folk med et følsomt nervesystem, sjenerte, usikre på seg selv og med en byrde av komplekser som dukket opp i barndommen. Overdreven svette under kommunikasjon forstyrrer ditt personlige liv og å få en god jobb. Derfor er det nødvendig å iverksette tiltak så raskt som mulig for å redusere svette under stress og kommunikasjon.
Grunnleggende behandlingsmetoder
For å takle hetetokter av svette under en uventet situasjon, spenning eller ubehagelig kommunikasjon, må en person først lære å kontrollere sin mentale og emosjonelle tilstand. Psykiatere har utviklet nye teknikker som påvirker den menneskelige psyken og hjelper til med å tilpasse seg virkelige forhold.
Her er rettsmidler og metoder for behandling av emosjonell hyperhidrose som tilbys av medisin avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen.
Medisiner
For å stabilisere funksjonen til nervesystemet, brukes beroligende midler. I de innledende stadiene av sykdommen kan du begrense deg til tinkturer av urter, for eksempel morurt, mynte, valerian. Hvis sykdommen utvikler seg mer alvorlig, vil legen foreskrive beroligende og beroligende midler etter eget skjønn.
Behandling med medisiner vil være tilrådelig hvis svette oppstår som et resultat av emosjonell spenning, eller hyperhidrose i seg selv er den primære kilden til psykiske problemer. Beroligende medisiner vil hjelpe nervesystemet til å reagere mer rolig på situasjonen og takle stress. I alvorlige tilfeller av sykdommen kan legen foreskrive antikolinerge legemidler som propantelin, glykopyrrolat, atropin, klonopin, Prozac, som bremser utskillelsen av svette.
Antiperspiranter
Bruk av antiperspiranter er den enkleste og rimeligste måten å redusere svette på. Selvfølgelig er det umulig å bli kvitt hyperhidrose ved hjelp av antiperspiranter, men å redusere mengden fuktighet som frigjøres og eliminere den ubehagelige lukten er ganske mulig. egentlig.
Effekten av antiperspiranten er gitt av aluminiumklorid, som er en del av stoffet. Det trenger gjennom svettekanalene og ved å danne trygge kjemiske forbindelser inne i tubuli, gjør det dem smalere. På grunn av dette reduseres svette kraftig.
Det finnes mange antiperspiranter, som varierer i lukt, leveringsform og konsentrasjon av virkestoffet. Noen av dem virker gjennom dagen, andre er i stand til å beskytte mot svette i mer enn 5 dager.
Botox og Dysport
Desporta eller Desporta vil bidra til å redusere svette betydelig. Det aktive stoffet i disse legemidlene er det paralytiske giftet botulinumtoksin, brukt i minimale doser. Når produktet kommer inn i muskelfibrene, lammer giften og svetteproduksjonen i dette området av kroppen stopper midlertidig. Etter 4-8 måneder er nerveendene fullstendig gjenopprettet, og personen begynner å svette igjen.
Ulempene med denne metoden for å bekjempe hyperhidrose er at prosedyren er ganske dyr og krever gjentakelse etter noen måneder. I tillegg, hvis botulinumtoksin administreres ofte, tilpasser kroppen seg til denne giften, som alle andre, og stoffets effektivitet reduseres.
Psykoterapeutisk behandling
Ved hjelp av psykoterapi er det umulig å helt takle hyperhidrose, men denne typen behandling vil bidra til å endre holdningen din til sykdommen, øke motstanden mot stress og øke selvtilliten. For å slutte å bekymre deg for små ting og styrke nervesystemet, må du bruke ulike metoder for psykologisk lindring: tenk mer på noe hyggelig, gå inn for sport eller dans, lytt til musikk. Det er nødvendig å konsultere en erfaren psykoterapispesialist som vil bidra til å bryte den onde sirkelen.
Økt svetting når en faktor som forårsaker et følelsesmessig utbrudd dukker opp, bekymrer mange mennesker. For øyeblikket er det utviklet metoder for å redusere intensiteten av svetteproduksjonen eller helt stoppe denne prosessen. Hvis du bruker terapeutiske tiltak rasjonelt, kan du bli kvitt det konstant fuktige miljøet i armhulen uten den minste skade på helsen din.
Hva det er?
Emosjonell hyperhidrose er en patologisk tilstand der økt svette hos en person er forårsaket av intense følelser. Svetteprosessen påvirkes ikke bare av negative opplevelser, men også av positive, for eksempel glede, beundring eller å motta gode nyheter. Hvis svetting er overdreven manifestert nettopp på grunn av følelser, er det forstyrrelser i det autonome nervesystemet av varierende alvorlighetsgrad. Intensiteten av svette varierer. Det er ofte mer uttalt i klart definerte områder, som armhuler, håndflater, føtter, men kan være jevnt fordelt over hele kroppen.
Hvilke kategorier av mennesker forekommer det i?
Psyko-emosjonell hyperhidrose forekommer hos personer som overreagerer på følelsesmessig stress. Hvis svette produseres for mye og vises konstant, har personen i tillegg til emosjonalitet problemer med nervesystemet. Typiske situasjoner der økt svette oppstår med emosjonell hyperhidrose:
- Krangel med venner eller slektninger - sinne.
- En irettesettelse fra en sjef eller problemer når du jobber med visse tjenestemenn er en fornærmelse.
- En farlig situasjon, for eksempel en bil som passerer i høy hastighet - frykt.
Noen ganger fører til og med tanken på en kommende farlig eller spennende situasjon til det faktum at svette overskrider akseptable grenser, som et resultat av at til og med en persons klær blir våte på noen få minutter. For de fleste er livet mye stress, som med emosjonell hyperhidrose kommer til uttrykk i kraftig svette.
Årsaker og mekanismer for emosjonell hyperhidrose
Årsaken til overdreven svetteproduksjon når sterke følelser oppstår er en funksjonsfeil i den sympatiske nerven, som tilhører strukturen til det autonome nervesystemet. Dens funksjoner inkluderer å utøve kontroll over prosesser i kroppen som personen selv ikke har kontroll over. I tillegg til svette inkluderer funksjonene å opprettholde vaskulær tonus, hjertefrekvens og pupillstørrelse.
Leger kan ikke svare nøyaktig på spørsmålet om hvorfor noen mennesker bokstavelig talt bryter ut i svette selv med en liten visning av følelser. En av de mest sannsynlige teoriene er svettekjertlenes overfølsomhet for store mengder adrenalin, som produseres på grunn av manifestasjonen av sterke følelser. Noen psykologer mener at hyperhidrose manifesterer seg hos de menneskene som lider av dysfunksjon av en del av de autonome sentrene, som er arvet.
Svette hos mennesker oppstår når nervesystemet og svettekjertlene jobber sammen. Det autonome nervesystemet er ansvarlig for riktig tilpasning av en person til stress. Sympatiske nerver overfører signaler om svetteproduksjon. Hvis dette systemet blir forstyrret, kan dette manifestere seg som overdreven produksjon i de mest uhensiktsmessige øyeblikkene.
Svetteprosessen er naturlig for mennesker. I stressende situasjoner, selv når omgivelsestemperaturen er kald, kan det produseres en moderat mengde svette. Enhver sterk følelse provoserer det sympatiske systemet. En persons handlinger er ikke viktige. Selv om han oppfører seg rolig eller er engasjert i en aktivitet som ikke krever fysisk aktivitet, fører psykens arbeid til produksjon av svette.
Effekten av nervøs spenning på svette
Hyperhidrose oppstår på grunn av visse opplevelser, og konstant nervøst stress og engstelige tanker forverrer bare denne prosessen. Folk kan være bekymret, nervøse eller redde. Alle disse aspektene påvirker den nesten umiddelbare utbruddet av svette, spesielt i armhulen. Selv på et hardt ord eller en hendelse som ikke er av ekstrem betydning, kan nerveceller reagere ved å begynne å svette umiddelbart.
Hvilke spesialister bør jeg kontakte?
Avhengig av ønsket behandlingsmetode og alvorlighetsgraden av sykdommen, er det nødvendig å kontakte leger med forskjellige profiler:
- Psykolog. Hvis du snakker med denne spesialisten, vil han kanskje kunne identifisere faktorer som påvirker det psykologiske aspektet av utseendet til hyperhidrose.
- Hudlege. Det vil bidra til å identifisere og bekrefte de primære tegnene på emosjonell hyperhidrose. Velger fysioterapi, anbefaler gode antiperspiranter.
- Kosmetolog. Det vil hjelpe de som ikke er redde for å putte Botox i armhulene. Injeksjonene gir en forlenget effekt, som varer i ca. seks måneder. Med deres hjelp kan du bli kvitt overdreven svetteproduksjon, men prosedyren er veldig dyr hvis den utføres av erfarne spesialister.
- Kirurg. Kan fjerne svettekjertler og føre til at svetteproduksjonen opphører. Mange har en positiv holdning til operasjon og er fornøyd med resultatet.
For å stille en differensialdiagnose, hvis du er i tvil om at overdreven svetting er forårsaket av hyperhidrose, må du komme til en avtale med terapeut gjennomgå en konsultasjon og gjennomgå følgende tester:
- Blod- og urinanalyse.
- Bestemmelse av skjoldbruskkjertelens funksjon, som TSH, T3T4.
- Ultralydovervåking av skjoldbruskkjertelen.
- Elektrokardiogram.
Hvilke behandlingsalternativer finnes?
Medisiner
Hyperhidrose oppstår når en person er for spent, så for å redusere svette anbefaler psykologer å ta beroligende midler. For å behandle denne patologien er det tilrådelig å bruke urteinfusjoner basert på morurt, valerian eller peon. Spesielle beroligende midler kan brukes, men de må foreskrives av lege. Antikolinerge legemidler hjelper, du kan bruke Atropin, Klonopin, Prozac, Propantheline og Glycopyrrolate. Disse medisinene bør kun brukes med bevissthet om mulige bivirkninger, som døsighet, munntørrhet, takykardi, forstoppelse og midlertidig synshemming. Hvis helingsprosessen er gunstig, bør medisinene tas i et kontinuerlig kurs i 2-4 uker.
Lokal behandling
Det er nødvendig å regelmessig påføre produkter som blokkerer aktiviteten til svettekjertler på huden:
- Deodoranter er ikke i stand til å eliminere hyperhidrose fullstendig, men de reduserer alvorlighetsgraden av dens manifestasjoner. Ubehagelig lukt undertrykkes gjennom virkningen av antibakterielle stoffer. Med bruk av disse verktøyene føler en person seg mer selvsikker.
- Antiperspiranter skiller seg fra deodoranter ved at de kan blokkere svette, men kan ikke fullstendig beseire bakterier som lever på overflaten av huden. De har ingen effekt på svettekjertlene, så de fortsetter å skille ut svette, men dette stoffet vises ikke på overflaten av huden. Ved bruk av antiperspiranter bør det tas hensyn til at en langsiktig positiv effekt er sikret, men det er fare for allergiske reaksjoner.
Blant virkemidlene for å blokkere svette, bør du velge alternativer som inneholder følgende komponenter:
- Aluminium.
- Sink.
- Salisylsyre.
- Formaldehyd.
- Alkohol.
I prosessen med å behandle emosjonell hyperhidrose, gis betydelig hjelp av:
- Maxim TM. En gel som inneholder en betydelig mengde aluminiumklorid må brukes før du legger deg. Ofte oppstår en positiv effekt fra den første dagen, men i de første syv dagene er det tilrådelig å ikke hoppe over doser og bruke produktet hver dag. Deretter er det tilrådelig å bruke gelen minst 2 ganger i uken. Bivirkninger inkluderer muligheten for tørr hud i det behandlede området.
- Odoban. Gelen utmerker seg ved tilstedeværelsen av etylalkohol sammen med aluminiumklorid.
- Formagel. Laget med formaldehyd. Samtidig blokkerer den overflødig svette og har en antibakteriell effekt. Forrenset og tørket hud behandles med Formagel, får stå i en halv time og vaskes deretter av med vann. Denne prosedyren lar deg redusere mengden svette som produseres i en periode på 7-10 dager. Hvis svette er for intens, må du gjenta denne prosedyren flere ganger på rad. Å gi deg selv en pause fra overdreven svette er veldig nyttig, så psykologer anbefaler å bruke dette middelet minst med jevne mellomrom.
Bruk av Botuxolin
Botox brukes lokalt på området som krever eliminering av intens svette. Når dette stoffet administreres, går ledningsevnen mellom nerveenden og svettekjertelen tapt. Kjertelen mottar ikke signal om svetteproduksjon, så dette fenomenet forekommer ikke.
Legemidlet injiseres i de indre lagene av huden. Varigheten av den positive effekten avhenger av graden av manifestasjoner av hyperhidrose, dosen og konsentrasjonen av det administrerte stoffet, samt tilstanden og manifestasjonene av immunaktivitet. Etter et halvt år eller litt mer fjernes stoffet fra kroppen, noe som fører til gjenoppretting av funksjonen til svettekjertelen. Om nødvendig gjentas prosedyren.
Kirurgiske metoder for behandling av emosjonell hyperhidrose
- Fjerning av hudlag i armhulen.
- Curettage.
- Fettsuging.
- Sympatektomi.
Standard anbefalinger for å redusere alvorlighetsgraden av symptomene
- Følg reglene for personlig hygiene. Alle områder av kroppen som er konstant utsatt for kraftig svette bør vaskes grundig daglig med varmt vann. Etter dette bør problemområder tørkes tørre med et håndkle og pulver som inneholder talkum bør påføres. Personlig hygiene hjelper ikke bare med å kvitte seg med ubehagelige lukter, men har også en positiv psykologisk effekt.
- Regelmessig bruk av deodoranter. Ved å bruke disse produktene kan du maskere en ubehagelig lukt og redusere prosessene for nedbrytning av svettekomponenter på grunn av deres antibakterielle effekt.
- Kontroll av omgivelsestemperatur. I varmt vær bør lette klær brukes. Under alle omstendigheter bør en persons ting kun bestå av naturlige materialer.
For å redusere symptomene på emosjonell hyperhidrose eller helt eliminere dens manifestasjoner, er metodene oppført ovenfor utmerket. For å lette den generelle tilstanden til kroppen og redusere svette i alle problemområder, er det tilrådelig å føre en sunn livsstil, regelmessig trene moderat og justere kostholdet ditt.