Røykedefinisjon. Røyking og skaden ved røyking. Hvordan spredte tobakk seg?
Som er forpliktet til å forbedre de viktigste Wikipedia-artiklene, og om ønskelig å bli med ham.
merkelig tekst
Men ifølge andre kilder forekommer lungekreft hos 3,4 av 100 000 ikke-røykere. 143, 9 av 100 000 og opptil 217,3 av 100 000 for mer enn to pakker om dagen - hvilke tideler av en person snakker vi om, og hvem er i hovedgruppen av dette utvalget, gitt dataene presentert for begge røykerne og ikke-røykere? Avsnittet om skade er ekstremt partisk og ligner propaganda, - Denne kopien ble lagt til av et ViXP-medlem ( · )
- VP: Abonner på diskusjonssidene. Wikidim 06:29, 16. juli 2014 (UTC)
kultur i Kina
Jeg lurer på hva som egentlig førte til at "60% av den mannlige befolkningen i landet og 3% av den kvinnelige befolkningen" røyker i Kina, når forskjellen i andre land ikke er så stor
seksjoner
bør fjerne "restriksjoner"-delen til fordel for en røykeforbud. gjenta 94.45.73.56 20:58, 15. januar 2012 (UTC)
"Inhalering"?..
Etter min mening er definisjonen av røykeprosess. "Metning av kroppen med de aktive stoffene i dem" utføres Ikke bare"ved sublimering og påfølgende absorpsjon i lungene og luftveiene", men også på den måten at sigarer og piper røykes - nemlig å bare fylle munnen med røyk og hindrer det i å komme inn i lungene. I dette tilfellet kommer nikotin inn i kroppen gjennom munnslimhinnen. Denne forskjellen i røykemønster er grunnleggende viktig.
Forresten, i den engelske Wiki er definisjonen mer korrekt: «Røyking er en praksis der et stoff, oftest tobakk eller cannabis, brennes og røyken er smakte eller inhalert" - bokstavelig talt: "røyk er smakt eller inhalert." Saniasoone 07:42, 4. februar 2011 (UTC)
- "luftveier". Tilhører munnhulen luftveiene? Gjelder. TSB .-- 16:28, 4. februar 2011 (UTC)
- Ikke nødvendigvis aktuelt. Se Wiki-artikkel. Uansett er dette et omstridt poeng, men det at røyk ikke kommer ned i lungene er viktig. Alle som røyker piper eller sigarer forstår forskjellen. Han ville prøve å "dra på" ... - Denne linjen ble lagt til av Saniasoone ( · )
- Mange drar i langdrag. WP:PS og WP:AI hvis du kan rette det nøye.-- 14:44, 5. februar 2011 (UTC)
Engasjement
Siden er tydelig IKKE et nøytralt synspunkt. bare om farene ved røyking, alle nettsteder på eksterne lenker er anti-tobakk. lenker bør også legges til tobakksselskapsmateriell for å gi personen et valg. Jeg røyker ikke selv, det er bare synd at alle kildene (og hele artikkelen) er basert på mening fra motstandere av røyking 77.51.15.167 20:21, 27. januar 2009 (UTC)
- Å gi en referanse til det faktum at svart er hvit på en eller annen måte samsvarer ikke med WP: 5S-regelen i et forsøk på å være nøyaktig. Men du kan VP:PS i samsvar med VP:PROV og VP:AI. -- kontoutskrift Stein ext. V 13:42, 17. april 2009 (UTC)
- Her er alternativene funnet (kilde ukjent for meg) --Talanov 09:20, 18. november 2009 (UTC):
11 grunner til å begynne å røyke
- Å ikke røyke i et ukjent selskap er ikke praktisk, for i ethvert selskap røyker nesten alle og misliker de som ikke gjør det. Finn nye venner - røyk!
- Når du snakker med en røyker, oppstår det raskt gjensidig antipati, du befinner deg automatisk på hver sin side av sigarettbarrikaden, så gjensidig forståelse kan ikke oppnås. Åpne opp for folk – røyk!
- Hvis du elsker kaffe, og du absolutt elsker det, kan du føle dens ekte smak bare ved å vaske den ned med tobakksrøyk, spesielt om morgenen. Opplev smakens perfeksjon - røyk!
- Alle de siste og mest interessante nyhetene finner du bare i "røykerommet". Vær alltid oppmerksom på hendelser - røyk!
- Når du forlater landet risikerer du helsen til lungene dine, vant til forurenset byluft, bare røyking kan redde deg fra å miste bevisstheten. Beskytt kroppen mot stress - røyk!
- Hvis du forelsker deg i en røyker, vil forholdet ditt i utgangspunktet være ulikt, og derfor kortvarig. Ikke bryt skjebnen din - røyk!
- Så snart du begynner å røyke, vil du umiddelbart legge merke til et utilstrekkelig antall søppelkasser på gatene, og som en person som bryr seg om det generelle velvære og generelt, som en kjemper for renslighet og kultur i det offentlige liv, vil du begynne å søke installasjon av søppelkasser på hvert hjørne, spesielt der du er . Vær sivil - røyk!
- Du kan røyke mens du kjører, du kan ikke drikke alkohol og du kan ikke snakke i mobiltelefon, men du kan røyke. Få dobbel glede av å kjøre bil – røyk!
- En dråpe nikotin er kjent for å drepe en hest, så du vil alltid ha et våpen mot ville dyr. Bevæpn deg - røyk!
- Hvis en gruppe berusede tenåringer ber deg om en sigarett, og du svarer at du ikke røyker, er du i trøbbel. Beskytt deg mot hooligans - røyk!
- Hvis du ikke røyker, vil du aldri kunne teste viljestyrken din ved å prøve å slutte. Utfordre deg selv - røyk!
10 grunner til å røyke sigaretter
- Hos mange astmatikere lindrer det hosteanfall og gjør pusten lettere (ikke for alle – for noen fungerer det diametralt motsatt).
- Det er tilfeller når røyking stoppet forverringen av synet.
- Røyking hjelper fokus.
- Røyking hjelper å slappe av.
- Røyking er et "kommunikativt" middel.
- Røyking reduserer appetitten.
- Nikotin har en stimulerende effekt på hjernen, forbedrer hukommelsen og kvaliteten på informasjonsbehandlingen.
- Røykere har 70 % lavere risiko for å utvikle Parkinsons sykdom enn ikke-røykere.
- Nikotin kompenserer for defekter i hjerneaktivitet ved schizofreni.
- Nikotin er svært nyttig for alle typer allergiske sykdommer.
Bare husk at en røyker ikke lever 10 år av livet sitt!
globaltobaccocontrol.org/ru
Hvilken artikkel tror du lenken Training the World Leaders in Tobacco Control passer for? Aqui 12:01, 29. april 2010 (UTC)
Se den innledende delen til VP:VS. Hvis siden inneholdt i det minste noe informasjon om tobakksrøyking (tilgjengelig uten registrering), kan man tenke seg å legge inn en lenke i artikkelen Tobakksrøyking. --Shureg 12:10, 29. april 2010 (UTC) Dette er ikke et totalforbud mot å publisere slik informasjon, men snarere at det bør unngås. Prosjektet ved lenken er imidlertid fullstendig, fra begynnelse til slutt, viet spesifikt til problemet med røyking. På den annen side kan publisering av data på Wikipedia fra denne kilden betraktes som et brudd på opphavsretten. Så linken er veldig nyttig. Aqui 14:47, 29. april 2010 (UTC) "Kan ikke kopiere" er et argument som kan brukes på nesten alle lenker. Lenken - informasjon om røyketobakk, ikke røyking som sådan. Materialer er kun tilgjengelig etter registrering. "En lenke til et nettsted som krever registrering eller et betalt abonnement, kan som regel bare plasseres i en artikkel hvis den er dedikert til selve nettstedet, eller hvis materialet på nettstedet, tilgjengelig ved abonnement eller etter registrering, er brukes som kilde for å sitere eller skrive selve artikkelen (i en fotnote eller note)"--Shureg 15:25, 29. april 2010 (UTC)
Legg til en lenke til nettstedet.
Hei, legg til en lenke til nettstedet. Hvorfor du bør slutte å røyke Dav2008 08:56 04. juli 2010 (UTC)
- Global adult tobacco survey (GATS) - Global adult tobacco survey. Russland, 2009. Landsrapport
- Last ned fil (IB_05_09.pdf) Mai 2009. "Kamp mot røyking". - Materialer fra Verdens helseorganisasjon.
--Tyr29 21:50 23. februar 2012 (UTC)
- Andreeva T. I., Krasovsky K.S. Tobakk og helse. - Kiev., 2004. - 224 s. - ISBN 966-8012-30-5.
Røyking
Hvorfor røyke fortell meg. Du vet De kjøper store og små sigaretter De tenner sigaretter i leiligheten Og de røyker i heisen
De røyker slik at slike spørsmål dukker opp)))) Venom71 18:28, 16. juli 2012 (UTC)
Riktig informasjon om bøter i Italia.
I områder hvor røyking er forbudt, henges det vanligvis skilt som varsler dette. Et eksempel er en tabell (
Hæren av røykere har passert 1,3 milliarder og fortsetter å vokse. Og dette til tross for at nesten 5 millioner mennesker dør hvert år av røyking. Ingen krig eller epidemi skader menneskeheten så mye som en sigarett. Men folk fortsetter hardnakket å betale millioner av dollar for noe som dreper dem.
Den første sigaretten gir ingen glede for noen. Etter røyking oppstår ubehagelige opplevelser: svimmelhet, kvalme, hoste. Men hvis en person av en eller annen grunn bestemmer seg for å fortsette å røyke, blir kroppen vant til nikotin og andre komponenter av tobakksrøyk. I de første månedene kan røyking gi mild eufori, mobilisere interne ressurser, eller omvendt, ro. Men over tid forsvinner disse følelsene. Nikotin, selv om det av natur er en gift (toksin), er inkludert i stoffskiftet. Enkelt sagt blir kroppen vant til at dette stoffet hele tiden er i blodet. Når konsentrasjonen avtar, gir nervesystemet et signal om at det er på tide å fylle på forsyninger. Da er det et ønske om å røyke en sigarett til. Oftest, fra den første sigaretten til dannelsen av nikotinavhengighet eller tobakksmisbruk, tar det 1 år.
Hvordan påvirker røyking menneskekroppen?
Tobakksrøyk består av 4000 komponenter. De mest kjente av disse er nikotin og tjære. Men andre komponenter er ikke mindre farlige: giftstoffer, radioaktive stoffer, tungmetaller. Ikke stol på et sigarettfilter for å beskytte deg. Selv de mest moderne av dem fanger bare 20% av stoffene i røyken.Hvordan kommer skadelige stoffer inn i kroppen?
Når du inhalerer, når temperaturen på spissen av sigaretten 800 grader. Under slike forhold skjer tørrdestillasjon av tobakk. Dette betyr at den inhalerte luften, som passerer gjennom laget av oppvarmet tobakk, bærer med seg flyktige stoffer og de minste faste partikler. De trenger inn i munnen, luftrøret, bronkiene og kommer inn i lungenes alveoler med luftstrømmen. På grunn av det faktum at tobakksrøyk er en aerosol av små partikler, når de raskt de mest avsidesliggende delene av luftveiene. Gjennom veggen av alveolene, gjennomsyret av blodkar, trenger skadelige stoffer lett inn i blodet og føres gjennom hele kroppen. Så, 8 sekunder etter det første draget, føler hjernen allerede effekten av nikotin.
Komponenter av tobakksrøyk | Deres effekt på kroppen | Konsekvenser av eksponering |
Nikotin - et av de sterkeste stoffene, et giftig alkaloid som forårsaker avhengighet på lik linje med heroin. Denne giften er plantens naturlige forsvar mot å bli spist av dyr. | Det virker på acetylkolinreseptorer, som et resultat av at frigjøringen av adrenalin øker. Dette stoffet forårsaker: akselerasjon av hjerteslag, vasokonstriksjon, rask pust, økt trykk, aktivering av metabolske prosesser. Det har en stimulerende effekt på nervesystemet: konsentrasjon og effektivitet øker, korttidshukommelsen forbedres, angsten forsvinner, nytelsessentre i hjernen stimuleres. Men etter 20 minutter begynner konsentrasjonen av nikotin i blodet å synke. Dette er ledsaget av hemming av hjernen, hemming av tankeprosesser. Røykens acetylkolinreseptorer blir vant til nikotinstimulering. Fraværet av det i blodet forårsaker ubehag. | Den første reaksjonen er hjernestimulering, økt konsentrasjon av oppmerksomhet og reaksjonshastighet, moderat eufori. Da blir eksitasjonen erstattet av hemming: mental retardasjon, svakhet i skjelettmuskulaturen, skjelving i hendene. Hos røykere dør hjerneceller raskere enn hos andre mennesker. Det er en teori om at nikotin kan forårsake schizofreni. Fra siden av det kardiovaskulære systemet: hjerteinfarkt, slag, aortaaneurisme, arteriell hypertensjon, arytmi, koronar hjertesykdom. Fordøyelsessystemet: sirkulasjonsforstyrrelser fører til gastritt og magesår, dannelse av gallestein. Kreftsvulster. Nikotin endrer DNA-strukturen til cellene og forårsaker kreft. Nikotin fører til utvikling av mental og fysisk avhengighet. |
tobakkstjære består av aromatiske stoffer og harpiks. | De inneholder stoffer som forårsaker mutasjoner i celler, noe som fører til dannelse av ondartede svulster. Harpiksene kondenserer og avsettes på tennene, munnslimhinnen, stemmebåndene, bronkialveggene og i alveolene i lungene. De forstyrrer arbeidet til det cilierte epitelet som er ansvarlig for rensing av bronkiene, skader alveolære sekker. Sotpartikler gjør lungene mottakelige for smittsomme sykdommer. Harpiks hemmer immunsystemet. Det er ikke effektivt nok til å ødelegge bakterier og ondartede celler. | Sprekker og gulfarging av tannemaljen. Heshet i stemmen, hoste. Bronkitt og emfysem. Sannsynligheten for lungebetennelse og tuberkulose øker. Ondartede svulster i strupehodet, spiserøret, lungene. |
Karbonmonoksid (karbonmonoksid) er et produkt av forbrenning av tobakk. Den utgjør 8 % av tobakksrøyken og er 200 ganger mer aktiv enn oksygen absorberes av hemoglobin. | Hos røykere kombineres karbonmonoksid med blodet, tar plassen til oksygen og forårsaker oksygensult. Hjernen lider mest av mangel på oksygen. Karbonmonoksid har en giftig effekt på nerveceller og forstyrrer passasjen av et nervesignal gjennom dem. For å gi organene oksygen, jobber hjertet hardere. Gradvis øker den i volum og slites ut. | Hukommelsessvikt, nedsatt intelligens, forverring av psykiske lidelser, hodepine, nedsatt følsomhet. Angina pectoris, arytmi. Hjerteinfarkt, hjerteastma. Skader på veggene i kranspulsårene som forsyner hjertet fører til hjerteinfarkt. Lungebetennelse. |
Kreftfremkallende stoffer: benzen, kadmium, aminobifenyl, beryllium, arsen, nikkel, krom. | Trenge inn i cellen og skade det genetiske materialet som finnes i kjernen. Som et resultat øker risikoen for dannelse av ondartede celler som gir opphav til kreftsvulster. Trenge gjennom placenta, forårsake mutasjoner i fosteret. | Kreft i lepper, tunge, strupehode, spiserør, mage, lunger. Fysiske og psykiske anomalier hos et barn. |
Blåsyre(hydrogencyanid) er et giftig stoff som forstyrrer opptaket av oksygen i vev. | Det svekker tilførselen av oksygen til vev, og forstyrrer overføringen fra hemoglobin til cellen. Det har en giftig effekt på nervesystemet. Sammen med ammoniakk, nitrogendioksid og formaldehyd forstyrrer det arbeidet til det cilierte epitelet i bronkiene, som er ansvarlig for selvrensing av luftveiene. Dette fører til akkumulering av tobakkstjære i lungene. | Mentale evner blir dårligere. Øker risikoen for hjerteinfarkt. Emfysem i lungene. |
Arsenikk- dødelig gift. | Det har en giftig effekt på nyrene, fordøyelsen og nervesystemet. Skader det genetiske materialet til celler, forårsaker mutasjoner og utvikling av ondartede svulster. | Magesmerter, diaré eller forstoppelse. Tap av styrke og muskelsvakhet. Kardiovaskulær insuffisiens. Depresjon av sentralnervesystemet, forringelse av tenkning og hukommelse. Kreftsvulster. |
Radioaktive komponenter: bly-210, polonium-210, kalium-40, radium-226, thorium-228 og cesium-134. | De absorberes i blodet og føres gjennom hele kroppen, og blir en intern kilde til radioaktiv stråling. Radioaktive isotoper bidrar til cellemutasjon og oppkomsten av kreftsvulster. I første trimester av svangerskapet forårsake abnormiteter i utviklingen av fosteret. | De provoserer astma. Giftig effekt på nyrene. Kan bidra til utvikling av giftig nefropati. Gjør bein sprø, noe som fører til osteoporose og økt risiko for brudd. Abort. Kreftsvulster. |
frie radikaler svært aktive oksygenmolekyler, fratatt ett elektron. | En gang i kroppen tar de et elektron fra molekylene som utgjør cellene i kroppen, og skader dem og forårsaker oksidativt stress. | For tidlig aldring av hud, andre organer og vev. Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom. Hjertesykdom, aterosklerose, flebitt, trombose. Kroniske lungesykdommer. Kreftsvulster. |
Nitrosaminer svært giftige nitrogenforbindelser som dannes fra tobakksalkaloider. | De endrer strukturen til DNA-molekylet og fører til vekst av kreftceller. | Ondartede svulster i skjoldbruskkjertelen, spiserøret og lungene. |
Den største faren er at de fleste stoffene som finnes i tobakk ikke skilles ut fra kroppen, men samler seg i den. Jo flere sigaretter du røyker og jo mer solid historien din som røyker har, jo mer skadelige ingredienser påvirker deg. For eksempel, hvis du røyker i mer enn 10 år, øker sannsynligheten for lungekreft og adenom med 5 ganger. Derfor, jo raskere du gir opp denne avhengigheten, jo større er sjansen for å opprettholde helsen.
Hva er skadene ved røyking?
Forringelse av huden. Tobakksrøyk inneholder store mengder frie radikaler. De skader molekylene som utgjør hudceller, noe som fører til for tidlig aldring. Vasospasme, som observeres 30-90 minutter etter røyking av en sigarett, forstyrrer hudens ernæring og bremser dannelsen av kollagen med 40%. På grunn av mangelen på elastiske fibre får huden et slapp, rynket utseende og en gråaktig fargetone.utvikling av karies. Strømmen av varm luft med harpikspartikler skader emaljen på tennene. Den blir gul og er dekket med mikrosprekker. Gradvis øker sprekkene, bakterier og syrer trenger inn i dem, ødelegger de dypere lagene av tannen og forårsaker karies. Dette fører til at 45 % av røykere over 65 år ikke har tenner. Blant ikke-røykere er dette tallet 2 ganger lavere.
Inflammatoriske sykdommer i luftveiene. Tobakksrøyk, mettet med kaustiske partikler, irriterer slimhinnen i munnen, strupehodet, luftrøret og bronkiene, og forårsaker atrofi. Den blir tynnere og utfører sine beskyttende funksjoner dårligere. Det villøse epitelet, som skal bringe ut fremmede partikler og mikroorganismer, takler ikke oppgaven sin. Lungene blir tette, det skapes gunstige forhold for reproduksjon av bakterier. Derfor lider røykere ofte av bronkitt og lungebetennelse. Så, 90% av folk som har røykt i mer enn 7 år lider av "røykers bronkitt".
Kronisk emfysem. Tobakkstjære avsettes i de små bronkiene og alveolene i lungene. Dette stoffet fører til ødeleggelse av celler. Små bronkioler kollapser og når du puster ut øker trykket i lungene kraftig. Veggene i alveolene blir tynnere og kollapser, noe som fører til dannelse av hulrom. Vevet i lungen slutter å være elastisk og strekker seg, noe som fører til en økning i volumet av brystet. Gassutveksling i lungene er forstyrret. De beriker ikke blodet tilstrekkelig med oksygen, kroppen opplever oksygensult. I følge statistikk er 9 av 10 personer med emfysem røykere. Sykdommen utvikler seg over 10-15 år hvis du røyker en pakke sigaretter om dagen.
Magesår i magen og 12 duodenalsår. Røyking reduserer produksjonen av spytt, som delvis nøytraliserer virkningen av saltsyre i magen. Tobakksrøyk forårsaker frigjøring av fordøyelsessaft i magen og tynntarmen, selv om det ikke er mat der. Aktive stoffer korroderer slimhinnen i fordøyelsesorganene, noe som fører til utseende av erosjoner. Disse mindre skadene leges ikke, men blir til sår på grunn av dårlig blodtilførsel og redusert immunitet. Derfor oppstår magesår hos røykere 2 ganger oftere enn hos jevnaldrende.
Forgiftning av nervesystemet. Nikotin er en gift som har en giftig effekt på nervesystemet. Dette toksinet påvirker nervesystemet: hjernen og cellene til de mellomliggende ganglionene som kontrollerer arbeidet til indre organer. Nikotin forstyrrer passasjen av nerveimpulser fra hjernen til organer og muskler. Dette fører til en reduksjon i all slags følsomhet. Røykere føler ikke smaken og aromaen så tydelig, berøringssansen er forstyrret, frysninger observeres ofte. Brudd på nervereguleringen fører til fordøyelsesbesvær: forstoppelse og smertefulle tarmkramper.
Slag. Røykere har en 2 ganger økt risiko for iskemisk hjerneslag (assosiert med sirkulasjonsforstyrrelser). Dette er resultatet av en kraftig innsnevring av hjernens kar eller blokkering av en av dem med en blodpropp. Vaskulær svakhet og en kortvarig økning i trykk under røyking forårsaker en ruptur av fartøyet, ledsaget av en blødning i hjernen - et hemorragisk slag. Folk som røyker har det 4 ganger oftere enn jevnaldrende.
Kreftsvulster. Kreftfremkallende komponenter i tobakksrøyken trenger inn i blodet og føres gjennom hele kroppen. De skader DNA til cellene. Slike celler med endret genetisk materiale blir grunnlaget for en kreftsvulst. Immunundertrykkelse fører til at det ikke produseres nok dreperceller i kroppen. Deres oppgave er å gjenkjenne og ødelegge muterte celler. Hos røykere er denne beskyttelsesmekanismen mot kreft svekket, og de blir ofte ofre for onkologiske sykdommer. Så 90% av lungekrefttilfellene er forårsaket av røyking. Kreft rammer ofte andre organer: lepper, strupehode, spiserør, mage, lever, nyrer, prostata, endetarm, bukspyttkjertel og skjoldbruskkjertel.
Osteoporose. Tobakktoksiner stimulerer produksjonen av to proteiner som er ansvarlige for å skylle ut kalsium fra bein. Disse stoffene aktiverer osteoklastceller, som er ansvarlige for ødeleggelsen av gammelt beinvev. Derfor, hos røykere, ødelegges bein raskere enn de gjenopprettes.
Vaskulære lidelser. Under påvirkning av tobakksforbrenningsprodukter blir veggene i blodårene tette, utilstrekkelig elastiske, sprø og dekket med sprekker. Innholdet av kolesterol i blodet øker, som avsettes på veggene i form av aterosklerotiske plakk. De begrenser lumen av fartøyet. Sannsynligheten for trombedannelse og betennelse i veneveggen rundt øker. Separasjon av en blodpropp kan forårsake plutselig død. Innsnevringen av koronarkarene, som gir hjertets arbeid, provoserer utviklingen av koronar hjertesykdom og hjerteinfarkt.
Utslettende endarteritt. Hos røykere reduseres blodstrømmen i ekstremitetene med 35-40%. Årsaken ligger i den kroniske vasospasmen og avsetningen av aterosklerotiske plakk på karveggene. I tillegg fører et brudd på ledningen av nerveimpulser til en reduksjon i følsomheten. Sykdommen begynner med rask tretthet, intermitterende halthet. Senere dør vev som er fratatt blodtilførsel og innervasjon, og koldbrann begynner.
Sakte sårtilheling. Forverringen av blodsirkulasjonen og en reduksjon i stoffskiftet fører til at hudceller ikke deler seg aktivt nok. Som et resultat er sårheling tregere. Det har blitt lagt merke til at røykere har 50 % større bredde på arret dannet på stedet for kirurgiske suturer.
Synshemming og rift forårsaket av den irriterende effekten av tobakksrøyk og synsnerveatrofi. Ved økt følsomhet hos røykere kan det oppstå hevelse i øyelokkene. Innsnevringen av øyeeplets kar forstyrrer netthinnens funksjon, fører til celledøden, noe som negativt påvirker synsskarphet.
Seksuelle problemer. For tidlig utløsning, redusert styrke, forringelse av sædkvalitet - disse problemene er forbundet med nedsatt blodtilførsel til kjønnsorganene. På grunn av vasokonstriksjon og skade på arteriene, forverres blodstrømmen til penis, noe som reduserer kvaliteten på ereksjonen. Sædcellene til røykere er ikke tilstrekkelig mobile og mindre i stand til å befrukte, da de har blitt utsatt for nikotin og andre stoffer. Hvis sammensmeltningen av egget og sædcellene skadet av nikotin skjedde, er fosteret dårligere festet til livmorveggen.
Hva er de sosiale og psykologiske årsakene til røyking?
Takket være filmer er bildet av en brutal mann eller en femme fatale uløselig knyttet til røyking. I ungdoms- og ungdomsårene streber unge etter å gjøre det samme inntrykket. De prøver å heve sin sosiale status ved hjelp av denne "attributten til voksenlivet". I tillegg er unge mennesker ikke overbevist av dataene om langsiktige helseeffekter. Derfor fylles hæren av røykere hovedsakelig opp av personer under 21 år.Sosiologer har utført forskning for å identifisere de sosiale og psykologiske årsakene til røyking. Unge ble spurt "Hvorfor begynte du å røyke?". Meningene var delte på denne måten.
Nysgjerrighet 40 %. I hodet til de fleste ikke-røykere dukker tanken opp med jevne mellomrom: "Hva slags glede får en røykende person, hvilke opplevelser har han?"
Ønsket om å bli med i selskapet - 20%. En person drives av frykten for å bli en utstøtt i et røykeselskap. Dette gjelder både ungdomsgrupper og voksne som har kommet til et nytt lag. Det ser ut til at de viktigste problemene er løst i røykerommet. Og som ikke røyker, han forblir utenfor det offentlige liv.
Gruppepress - 8%. Røykende jevnaldrende agiterer ofte for å "prøve", latterliggjøre de som ikke røyker.
Stressreduksjon - 6%. Livet til tenåringer er fullt av stress, interne konflikter og krangler med andre. Nervesystemet deres er ennå ikke stabilt, og unge mennesker tyr til røyking for å slappe av.
Psykologer som studerer nikotinavhengighet identifiserer en rekke sosiopsykologiske årsaker.
- Selvbekreftelse i jevnaldrendes øyne, ønsket om å bli kulere.
- Streber etter å bli voksen. Bevis din "modenhet" for deg selv og andre.
- Ekstra nytelse. De begynner å røyke i en behagelig situasjon: på ferie med venner, drikker alkoholholdige drikker.
- Ingenting for å holde deg opptatt. Røyking hjelper til med å fordrive tiden, erstatter dataspill.
- Imponer og lev opp til forventningene. For å skape et bilde av en tøffing, må unge mennesker røyke.
- Ifølge Freud er røyking en konsekvens av «oral fiksering». Opptil et år er alle de hyggelige øyeblikkene forbundet med å suge. Hvis du av en eller annen grunn skal frata ham et barn, gjenstår et psykologisk traume for livet og oral fiksering oppstår. En voksen som har vært i en slik situasjon fortsetter å suge en penn, bite negler eller røyke.
- Gleden av prosessen, å leke med en sigarett, muligheten til å kjøpe vakkert tilbehør: askebegre, lightere, røykringer.
- Øker konsentrasjon og ytelse. De første 15-20 minuttene etter å røyke en sigarett, jobber hjernen mer produktivt. Noen bruker denne effekten for å forbedre ytelsen.
- Betinget refleks. For noen kan en pause på jobben, drikke alkohol, kaffe være forbundet med røyking. En person strekker seg etter en sigarett bare i disse situasjonene.
- Frykt for å gå opp i vekt. Røyking aktiverer stoffskiftet. Derfor, folk som prøver å gå ned i vekt til enhver pris resort, inkludert røyking.
- Mangel på bevissthet om farene ved røyking. Så de fleste unge kvinner vet ikke hvor farlig røyking er for fremtidige avkom.
- Arvelighet. Det er en teori om at hvis en mor røykte under graviditeten, vil barnet hennes, etter å ha modnet, være utsatt for røyking, siden han konstant mangler nikotin.
Ingen røykelov
Den 23. februar 2013 ble føderal lov nr. 15-FZ "Om beskyttelse av borgernes helse mot virkningene av brukt tobakksrøyk og konsekvensene av tobakksforbruk" vedtatt. Han blir kalt:- beskytte ikke-røykere mot effekten av passiv røyking;
- beskytte ungdom fra fristelsen til å bli med i rekkene av røykere;
- hjelp til å bli kvitt avhengigheten, de som allerede røyker.
Hvilke metoder brukes i henhold til loven for å bekjempe røyking?
- Røykeforbud på offentlige steder som trådte i kraft 1. juni 2014. Røyking er forbudt på arbeidsplasser, i rom hvor de underviser, behandler og yter en rekke tjenester. Forbudet gjelder tog, plattformer, stasjoner, flyplasser, restauranter, klubber, strender, lekeplasser, trappeoppganger i bygårder og handelssteder. Røyking av sigarett er kun tillatt i spesielt utpekte områder eller rom utstyrt med ventilasjon. Selv om slike restriksjoner skapte oppstyr blant den røykende delen av befolkningen, bidro de likevel til å redusere antallet sigaretter som ble røykt betydelig.
- Stigende priser på sigaretter. Minimumspriser på sigaretter er fastsatt og avgiftene på tobakksvarer har økt. Regjeringen mener at en standard pakke sigaretter bør koste minst 55 rubler for å redusere etterspørselen etter dem betydelig.
- Merking på en sigarettpakke. Hver pakning skal inneholde sannferdig informasjon om innholdet av nikotin og andre skadelige stoffer, samt en av advarselsetikettene om farene ved røyking. De er plassert på forsiden og opptar 50 % av arealet. Inskripsjonen på baksiden av pakken må oppta minst 30 %.
- Informasjonskamp mot røyking. Utdanning bør gjennomføres i familien, på skolen og på jobben, så vel som i media. Målet er å lære folk å ta vare på helsen sin og gi omfattende informasjon om farene ved røyking.
- Forbud mot tobakksreklame. Reklame og kampanjer som er rettet mot å fremme røyking eller andre merker av tobakksprodukter er forbudt. Røyking er forbudt i filmer og programmer for barn. Men i programmer for et voksent publikum bør røykescener ledsages av bildetekster med antireklame.
- Medisinsk hjelp rettet mot å bekjempe nikotinavhengighet. Leger er pålagt å diagnostisere en røykers psykiske og fysiske avhengighet av nikotin. Det er helsearbeiderens plikt å forklare personen hvilke risikoer han er utsatt for og bidra til å bli kvitt den dårlige vanen.
- Begrensning av handel med tobakksvarer og forbud mot ulovlig handel. Tobakksvarer kan nå kun selges i butikker eller handelspaviljonger. Det er forbudt å sette ut sigarettpakker. I stedet bør det være en alfabetisk liste med priser, men ingen produktlogoer eller andre reklameelementer. Det er forbudt å selge sigaretter hundre meter fra utdanningsinstitusjoner. Det er forbudt å handle på jernbanestasjoner, servicebedrifter, i lokaler okkupert av myndigheter og ungdomsorganisasjoner.
- Beskytte barn mot tobakksbruk. Det er forbudt å selge sigaretter til mindreårige. Derfor har selger rett til å kreve pass for å forsikre seg om at han ikke begår kriminalitet.
Hvordan slutte å røyke?
E-Sigs
Elektronisk sigarett- en høyteknologisk enhet som simulerer røykeprosessen. Hoveddelene:- indikatorlys - simulerer brannen til en sigarett;
- akkumulatoren gir arbeid av en sigarett;
- dampgenerator - en sprayenhet som lager damp;
- en utskiftbar patron som inneholder en væske som bestemmer smaken på dampen. Én patron erstatter en pakke vanlige sigaretter.
Når du tar et drag, passerer en luftstrøm gjennom dampgeneratoren og det dannes en velduftende damp, bestående av de minste partikler av røykevæske. Dens fordel fremfor en vanlig sigarett er fraværet av tobakksforbrenningsprodukter: tjære, kreftfremkallende stoffer. I tillegg lider ikke andre av tobakksrøyk.
Elektroniske sigaretter anses av noen som et middel for å hjelpe folk å slutte å røyke. Det kan bidra til å redusere fysisk avhengighet av nikotin. I de innledende stadiene brukes e-væske med høyt nikotininnhold. Etter en stund byttes den ut med en annen væske med lavere nikotininnhold. Dermed går de gradvis over til et nikotinfritt fyllstoff.
Negative aspekter ved elektroniske sigaretter
Eksperter sier at disse enhetene ikke er mindre skadelige enn tradisjonelle tobakksprodukter. Det er mulig at de er mye farligere enn forventet.
Fakta om farene ved elektroniske sigaretter:
Syntetiske komponenter og smakstilsetninger brukes til å lage væsker, som trenger dypt inn i lungene. Regelmessig innånding av slike stoffer kan føre til bronkial astma og andre uønskede konsekvenser.
Damp har vist seg å inneholde glyserol og dets estere, propylenglykol, forbrenningsprodukter av smaker og stoffer som slippes ut av materialene som sigaretten er laget av. Disse komponentene er helseskadelige, de har en giftig effekt på kroppen og forårsaker nyrepatologi.
Røyking er et dårlig eksempel for barn. De bryr seg ikke om hva foreldrene deres røyker. Derfor er det stor risiko for at barn blir avhengige av denne dårlige vanen.
WHO-eksperter foreslår å forby bruken av elektroniske sigaretter inntil seriøse kliniske forsøk er utført og en lov som regulerer produksjonen er utarbeidet.
Siden 1. juni 2013 har salg av elektroniske sigaretter vært forbudt i Russland i henhold til loven om forbud mot røyking. Disse enhetene passer til beskrivelsen av "tobakksimiterende produkter" og er derfor underlagt forbudet.
Medisiner som hjelper deg å slutte å røyke
Navnet på stoffet | Virkningsmekanismen | Mottaksordning |
Nikotinlignende legemidler for behandling av vedvarende fysiologisk nikotinavhengighet | ||
Tabex (Cytisin) | Legemidlet inneholder et stoff av planteopprinnelse - cytisin. Det aktiverer respirasjonssenteret, øker nivået av adrenalin og begeistrer nervesystemet. Tabex har en nikotinlignende effekt. Dette lar deg lindre ubehagelige symptomer etter røykeslutt, forbedre konsentrasjonen og øke effektiviteten uten sigaretter. Cytisin binder seg til de samme reseptorene som nikotin. Derfor, hvis du røyker mens du tar stoffet, forblir nikotin i blodet i en ubundet tilstand og forårsaker ubehagelige opplevelser: kvalme, svimmelhet. Dette gjør at du vil slutte å røyke helt. | De første tre dagene ta 1 tablett 6 ganger daglig, hver 2. time i løpet av dagen. Ta en pause for natten. Jo mindre du røyker i denne perioden, jo bedre helse. 4-12 dagers behandling - 5 tabletter per dag. En hver 2,5 time. 13-16 dager - 4 tabletter, med en pause på 3 timer. 17-20 - 3 tabletter per dag. En om gangen, med 5 timers mellomrom. 21-25 dager 1-2 tabletter per dag. Hvis det ikke var mulig å redusere suget etter røyking, avbrytes behandlingen og gjentas etter 2-3 måneder. |
lobelin | Lobeline er en plantealkaloid avledet fra bladene på indisk tobakk. Den har de samme stimulerende egenskapene som nikotin, men uten de skadelige egenskapene. Lobelin binder seg til nikotinfølsomme reseptorer og reduserer abstinenssymptomene som oppstår etter å slutte med sigaretter. Det reduserer irritabilitet, hodepine øker effektiviteten. | Ta 10-15 dråper eller 1 tablett 4-5 ganger daglig. Behandlingsforløpet er 7-10 dager, i noen tilfeller kan det forlenges til 3 uker. Ved langvarig behandling brukes stoffet 2-3 ganger om dagen. |
Gamibazin (Anabasin) | Et planteavledet stoff som i egenskaper ligner nikotin. Stimulerer respirasjons- og vasomotoriske sentra i hjernen. Det aktive stoffet - anabasin finnes i den løvløse gårdsplassen. Det binder seg til nikotinreseptorer. Derfor, for ikke å forårsake forgiftning, er det nødvendig å slutte å røyke i løpet av behandlingen. | Piller. 1-5 dager - 8 tabletter per dag. Løs opp under tungen. 6-12 dager - 6 tabletter per dag. I fremtiden reduseres dosen hver 3. dag med én tablett. Den totale varigheten av behandlingen er 25 dager. Tyggegummi. Dette skjemaet kan brukes hvis du bestemmer deg for å slutte å røyke med en gang eller for å redusere antall sigaretter du røyker. De første 5 dagene av behandlingen, 1 tannkjøtt 4 ganger om dagen. Det skal tygges og legges på kinnet. Når følelsen av bitterhet og prikking har gått over, tygg tyggegummien litt og legg den bak kinnet igjen. Dermed vil nikotin frigjøres i små porsjoner. Hver 3-4 dag reduseres dosen med 1 tannkjøtt. Behandlingsforløpet er 12 dager. Film. Filmen limes til tannkjøttet eller den indre overflaten av kinnet. De første 3-5 dagene bruker du 4-8 filmer per dag. Fra 5. til 8. dag 3 ganger om dagen. Videre reduseres dosen hver 4. dag. Behandlingsforløpet er 15 dager. |
Nikotinplaster Nicorette Analoger: nikotinplaster Nicoderm, Nikotrol, Habitrol, Nikitin. | Plasteret består av et gjennomskinnelig syntetisk materiale og inneholder nikotin. Bruken lar deg bli kvitt abstinenssyndromet. Eliminerer søvnforstyrrelser, økt appetitt, irritabilitet, redusert oppmerksomhet. For å bli kvitt avhengighet er det nødvendig å gradvis redusere nikotindosen. For å gjøre dette produseres det 3 typer plaster med høyt, middels og lavt nikotininnhold. | For personer med høy nikotinavhengighet (opptil 2 pakker sigaretter per dag), anbefales følgende opplegg:
Plasteret påføres ren, tørr hud om morgenen og fjernes om kvelden. For at nikotin skal absorberes fritt på huden, bør det ikke være en tykk hårfeste. |
Nikotinfrie legemidler brukes til personer med mindre enn 5 års røykerfaring | ||
Champix | Det aktive stoffet blokkerer reseptorene, noe som gjør dem ufølsomme for nikotin. Som et resultat slutter en person å nyte å røyke. Det er ubehagelige opplevelser forbundet med forgiftning av kroppen. | 1-3. dag 1 tablett i en dosering på 0,5 mg. 4-7 dager 2 tabletter á 0,5 mg. Fra dag 8 må du slutte å røyke. Fra dette øyeblikket, ta 2 tabletter (1 mg hver) i 11 uker. |
Wellbutrin (Bupropion) (Zyban) | Et antidepressivum som brukes til å bekjempe nikotinavhengighet. Det har en stimulerende effekt på psyken, akselererer frigjøringen av energi i cellene, øker seksuell lyst, fremmer vekttap. Det lindrer også angsten og depresjonen som kan følge med røykeslutt. | Fra 1. til 7. dag, 1 tablett etter måltider. Ta deretter 2 tabletter per dag. Behandlingsvarigheten er 7-9 uker. |
Husk at alle de oppførte legemidlene er medisiner, har kontraindikasjoner og kan forårsake bivirkninger. Sørg derfor for å konsultere legen din om hvilket middel og i hvilken dosering som er riktig for deg.
Psykologisk hjelp til å slutte å røyke
90 % av røykerne prøver å bli kvitt nikotinavhengigheten på egenhånd. For å gjøre dette er det nok å ta en fast beslutning og skape bærekraftig motivasjon for deg selv.Tenk på hvilke av effektene av røyking som skremmer deg mest. Det er mange av dem:
- Koldbrann og amputasjon av bena;
- kreftsvulster;
- Nedbryting av lungene;
- Plutselig død på grunn av hjerneslag eller hjerteinfarkt;
- Astma og bronkitt hos barn som er ofre for passiv røyking.
Skaff deg en sparegris. Sett av hver dag beløpet du brukte på røyking. Gi deg selv med jevne mellomrom fine gaver med pengene du sparer.
Ikke se etter tegn på tilbaketrekning. Studier har vist at sannsynligheten for å utvikle et abstinenssyndrom ikke er så stor. Hvis du fortsatt merker at hukommelsen din har blitt dårligere, og det har blitt vanskeligere å konsentrere seg, så ta en tinktur av ginseng eller eleutherococcus. Disse naturlige stimulantene, ikke verre enn nikotin, aktiverer aktiviteten til nervesystemet og metabolske prosesser, og i tillegg vil de bidra til å raskt rense kroppen for giftstoffer.
Hvem kan hjelpe i kampen mot nikotinavhengighet?
For individuell eller gruppepsykoterapi kan du kontakte et narkologisk apotek eller en psykolog som spesialiserer seg på å bli kvitt avhengighet. Statistikk sier at psykoterapeutisk bistand øker sjansene for suksess med 1,5 ganger.
Få gratis hjelp av en psykoterapeut kan være i statlige og kommunale medisinske institusjoner. En forutsetning er en henvisning fra din behandlende lege fra klinikken. I tillegg kan gratis konsultasjoner fås i rehabiliteringssentre.
Betalt konsultasjon kan fås fra helseinstitusjoner uten henvisning. Samt i ikke-statlige psykiatriske og nevropsykiatriske institusjoner og hos privatpraktiserende psykoterapeut.
Mange effektive psykologiske teknikker er utviklet for å hjelpe å slutte å røyke.
- Metodikk til Vladimir Zhdanov
Teknikken er kjent som de fire stinkende pustene. Målet er å forårsake en vedvarende aversjon mot røyking. For å gjøre dette må du smake på tobakksrøyk, tygge den.
Når du har lyst til å røyke, ikke inhaler røyken inn i lungene, men hold den i munnen. Vipp hodet bakover, lukk nesen og tygg røyken kraftig med lukket munn. Etter 20 sekunder vil en ekkel ettersmak dukke opp i munnen din. Fortsett å tygge i ytterligere 10 sekunder, og skyv deretter røyken inn i lungene. Ubehagelige opplevelser og hostetrang vil dukke opp - dette er reseptorene som er designet for å beskytte deg mot tobakksrøyk. For å fikse resultatet, ta 2 drag til med "tygget" røyk.
Fjerde pust - stram på fulle lunger. Host deretter opp røyken ved å spenne magemusklene. Etter det, skriv ned på pakken dato og klokkeslett når du tok 4 stinkende åndedrag. Etter det kan du ikke røyke. Hvis trangen til å puste blir uimotståelig, gjenta røyktyggeteknikken.
Videoforelesninger av professor Zhdanov er med på å styrke motivasjonen. De handler i to retninger: de viser tydelig skaden fra røyking og skaper den nødvendige psykologiske stemningen.
- Allen Carr "Den enkle måten å slutte å røyke på"
Teknikken ble utviklet for over 30 år siden. Statistikk sier at hvert år, takket være det, slutter 1 million mennesker å røyke. Hensikten med teknikken er å hjelpe en person å slutte å røyke uten viljestyrke, rusmidler eller andre hjelpemidler.
Essensen av teknikken er beskrevet i boken med samme navn. Beskriv kort denne metoden kan være 2 poeng.
- Ta en fast bevisst beslutning om at du aldri vil røyke igjen.
- Nyt ditt nye liv og ikke bli deprimert.
- Røykekoding
Denne metoden er basert på hypnotisk suggestion og bioelektrisk påvirkning på underbevisstheten. Koding bidrar til å utvikle en betinget refleks rettet mot røyking.
Formålet med koding er å inspirere en person med aversjon mot røyking. Koding utføres av psykologer og psykoterapeuter. I noen tilfeller eier prester og tradisjonelle healere denne metoden.
Bare en person som allerede har bestemt seg for å slutte å røyke kan kodes. I tilfelle han kom etter overtalelse av slektninger, vil effekten av koding være kortvarig. En annen betingelse for vellykket koding er kvalifiseringen til en spesialist.
Hypnose og akupunktur bidrar til å forsterke effekten på psyken. Noen bruker med hell placeboeffekten. Pasienten blir fortalt at etter å ha tatt et megaeffektivt medikament, vil han aldri ha lyst til å røyke igjen. Og selv om det under dekke av en medisin i en kapsel kan være vanlig sukker, er ideen solid forankret i sinnet om at det ikke lenger er sug etter tobakk.
- Nevro Lingvistisk Programmering. Svingteknikk
Denne teknikken er basert på omprogrammering av underbevisstheten. Dens formål er å skape i underbevisstheten et levende bilde av hva du ønsker å bli. Det passer for nesten alle mennesker og bidrar til å bli kvitt ulike typer avhengighet samtidig. NLP brukes av psykologer, men du kan bli kvitt dårlige vaner på egenhånd.
Svingteknikken består av fem trinn.
1. stadie. Svar på spørsmålene.
- Hvorfor røyker jeg?
- Hvordan endrer dette livet mitt?
- Hva er fordelene med røyking for meg?
- Hva kan jeg oppnå ved å slutte å røyke?
- Hvilke fordeler vil jeg få hvis jeg slutter å røyke?
Se for deg et ikke altfor hyggelig bilde av røyking. For eksempel en gul beinhånd som holder en sigarett.
Trinn 4. Dannelse av et "positivt bilde"
Se for deg et positivt bilde av deg selv som stolt forteller vennene dine at du har overvunnet din avhengighet.
Trinn 5 Endring av bilder.
Se for deg et negativt bilde, og bytt det ut med et positivt. Ta en liten pause og gjenta øvelsen. Øk gradvis tempoet ved å skifte bilder. Du kan følge dem med en håndbevegelse eller et knips med fingrene. Det positive bildet bør bli mer og mer levende i tankene dine, og det negative bildet bør bli tåkete til det forsvinner helt.
- Akupunktur
Denne røykeavvenningsteknikken ble utviklet for mer enn 40 år siden av den kinesiske nevrokirurgen H.L. Gift. Den er basert på det faktum at røyking er en betinget refleks – veien som en nerveimpuls går i hjernen. Når nervøs spenning igjen passerer langs denne stien, er det et ønske om å røyke.
Målet med akupunktur er å utrydde denne refleksen. Ved å virke på reflekspunktene på aurikkelen eller håndleddet, avbryter spesialisten passasjen av impulser langs refleksbanen.
Sesjoner bør gjennomføres av en erfaren soneterapeut. Varigheten av øktene er 20-80 minutter. For å få et varig resultat trenger en 2 økter, mens andre trenger 10-20.
Husk at den eneste tilstanden som vil tillate deg å slutte å røyke en gang for alle, er ditt faste og bevisste ønske om å bli kvitt denne dårlige vanen. Hvis du er fast bestemt på å bli kvitt avhengigheten, vil du definitivt lykkes!
Røykekoding
Røyking er prosessen med å inhalere produktene fra forbrenning av tobakk, andre blader og urenheter som utgjør sigaretter i lungene. Er denne tilstanden naturlig for en person? Absolutt ikke. Ellers ville barnet blitt født med en sigarett og røykt.
Mange lider av røyking – både de som røyker og de som ikke røyker, men som ofte må forholde seg til røykere og inhalere sigarettrøyk (passiv røyking). Det vil si at røykere beskytter ikke bare helsen deres, men er også likegyldige til andre menneskers helse. Det er spesielt trist når andre mennesker er deres barn, som ofte må inhalere røyken fra foreldrenes sigaretter. Barn er oppdratt ved et godt eksempel. Foreldre viser dem hvordan de kan leve med en sigarett i hendene. Og det er stor sannsynlighet for at barnet begynner å røyke i fremtiden.
Totalt røyker omtrent 1/3 av verdens befolkning. De fleste av røykerne er menn. I Russland røyker rundt 70 % av mennene og 40 % av kvinnene. Røykerelaterte dødsfall når 5 millioner-grensen hvert år (noen ganger flere, noen ganger mindre). Alle mennesker forstår at røyking er skadelig og forkorter livet, fører til helseproblemer, men de begynner eller fortsetter å røyke videre (fortsetter å ta livet av seg). Den første sigaretten du inhalerer er veldig ekkel, den gjør deg svimmel. Men dette stopper ikke en person (han stoler ikke på kroppen sin), han fortsetter å røyke og deretter. Og hovedgrunnen er at de fleste røyker og en nybegynner i røyking ikke vil ligge bak flertallet (noe som gjør ham dårligere enn resten). Som et resultat går en person mot kroppen hans, mot evnene som er iboende i ham av naturen for å forstå hva som er skadelig for ham og hva som er nyttig, og begynner å røyke.
Røyking er en konspirasjon mot mennesker
Inntil 1493 røykte ingen i Europa. Det var i år tobakk ble brakt til Europa av Columbus, som kom tilbake fra Amerika. Til å begynne med oppfattet folk med fiendtlighet denne avhengigheten. Røykere ble slått, drept, neseborene og ørene ble revet ut. Men så, gradvis, begynte røyking å komme på moten. Ja, og staten innså at skattene som betales av organisasjoner involvert i tobakk, sigarettproduksjon, er veldig store, og fortsatte derfor ikke å motsette seg spredningen av røyking. Skattene er høye fordi de tjener mye penger på å selge tobakk og sigaretter. Og siden det tjenes mye på dette, blir det mye skatt. Derfor er det en viss konspirasjon her i det faktum at nå har mange røykende mennesker skilt seg på planeten Jorden. Staten, som får store skatter, er også interessert i å opprettholde røykingen, og organisasjoner som produserer tobakk og sigaretter er også interessert i dette, siden de får store overskudd.
Selv en slik innovasjon som inskripsjonen på sigarettpakker som sigaretter dreper praktisk talt ikke fungerer. Folk, som før, visste om det, og nå vet de det. Hvorfor blir du stadig påminnet om dette? Og en spøk oppstår som svar på en slik uttalelse: Jeg røyker og jeg lever, noe som betyr at produsentene lyver, at røyking dreper. Det ville vært mye mer effektivt å skrive noe slikt på sigaretter: «Bli frisk – slutt å røyke».
Nylig har det vært en trend i utviklede land mot en sunn livsstil, og antallet røykere synker gradvis (ikke røyking blir mote). Men i utviklingsland vokser antallet røykere tvert imot.
Hvorfor slapper folk av når de røyker?
Dette er faktisk helt feil. Men effekten av avslapning og eufori oppstår. Her er hvorfor. Nikotin, som er en del av sigaretter, påvirker hjernecellene og sløver aktiviteten deres, og som et resultat roer en person seg. Og etter noen sekunder øker hjerneaktiviteten dramatisk (hjernen sliter med sløvhet fra nikotin) og personen føler en økning i styrke, fred (det er mennesker som viste bedre resultater etter å ha røykt en sigarett enn om de ikke hadde røykt (men disse er ikke ekte idrettsutøvere som vet at sigaretter til slutt vil ha en dårlig effekt på deres velvære, form)). Etter å ha følt en slik avslapping forbundet med hjernetåke og deretter en bølge av styrke, prøver en person å gjenta øyeblikk av lykke igjen og fortsetter å røyke. Og så blir røyking en vane for ham (det tar minst 21 dager å danne seg en vane). Og vaner er vanskelige å bryte.
Skader ved røyking
Røyking er dårlig, det er sikkert. Og vi trenger ikke eventyr om fordelene. Røyking undergraver arbeidet til hele organismen, og forårsaker ikke bare en slags sykdom. I prosessen med røyking inhalerer vi tobakksrøyk, som inneholder mer enn 1000 skadelige, giftige komponenter. Og alt kommer inn i lungene, deretter inn i blodet, og sprer seg gjennom hele kroppen, og leverer disse giftige komponentene til cellene og organene våre. Utseendet til en eller annen sykdom assosiert med røyking betyr at kroppen rett og slett ikke kunne takle nøytraliseringen av de skadelige effektene av tobakk, og for eksempel er det slik kreft av noe oppsto. Ofte har røykere lungekreft, magekreft, hudkreft (spesielt kreft i leppene).
Røyking fører til følgende hovedsykdommer. Lungesykdommer - kreft i lunger, munn, svelg, emfysem, bronkitt og lungebetennelse. Sykdommer i mage-tarmkanalen - for eksempel magekreft. Hjerte- og karsykdommer - angina pectoris, arytmi, aterosklerose, hjerteinfarkt og slag, trombose. Røyking kan føre til døvhet, blindhet, amputasjon av underekstremitetene, nervesykdommer og psykiske lidelser.
Røyking kan forårsake ondartede svulster i munnhulen, strupehodet, spiserøret, magen, bukspyttkjertelen, nyrene, tykktarmen, leveren, blæren, prostata.
De mest åpenbare effektene av røyking som andre mennesker kan legge merke til er gule tenner, gule negler fra tobakksrøyk, dårlig ånde og hår, en blekgrå hudfarge og tydelige rynker.
Skade av røyking for kvinner. Kvinner som røyker har mye høyere risiko for å få en usunn baby enn ikke-røykere. Kvinner som røyker føder ofte barn med lavere vekt, psykisk utviklingshemmede, døve, med fysiske defekter i lemmer. Dessuten er det ikke et faktum at en kvinne som røyker vil kunne bli gravid. Tross alt når giftene i en sigarett kjønnscellene. Røyking vil også påvirke utseendet til kvinner: huden vil være mer sløv og falmet, det vil være flere rynker.
Skade av røyking for menn. Røyking kan føre til impotens, infertilitet, tidlig utløsning.
Skaden av røyking strekker seg ikke bare til mennesker, men også til livet vårt generelt: branner fra en uslukket sigarett; sigarettsneiper som forsøpler gatene og bygningene våre.
Noen religioner forbyr røyking (Islam forbyr for eksempel røyking).
I militære operasjoner er det lett for snikskyttere å oppdage fiendtlige soldater ved hjelp av sigarettrøyk. Derfor er det bedre for soldater å ikke røyke, ellers kan de raskt miste livet, og ikke vente i flere år, noe som skjer med folk som røyker, som ikke deltar i fiendtligheter, som bringer døden nærmere for hver sigarett som røykes.
Røyking er dårlig for helsen din, og derfor hele livet ditt, så gi opp denne avhengigheten hvis du røyker, eller aldri begynner å røyke. Ta ditt bevisste valg – er du for helse eller mot din helse og velvære?
Røyking er prosessen med å inhalere forfallsproduktene som dannes under ulmingen av tobakksblader, tørket og fermentert. Definisjonen av begrepet ser harmløs nok ut, men det er langt fra tilfelle. Til tross for påstandene fra mange røykere om den relative sikkerheten til denne aktiviteten, tror leger noe annet. Den ekstremt negative holdningen til røyking skyldes mange årsaker.
En av dem er forståelsen av at dette er inntreden i lungene til mange svært skadelige stoffer som sigaretter er laget av - restene av brent silkepapir, tjære, karbonmonoksid, tjære og tusenvis av andre flyktige forbindelser. Resultatet er en eksplosiv blanding med kreftfremkallende egenskaper.
Bare en dårlig vane eller noe mer?
Faktisk er svaret på spørsmålet, hva er røyking, ikke begrenset til beskrivelsen av selve handlingen. De fleste røykere blir avhengige av sigaretter, både fysisk og psykisk, og derfor anses tobakk som et rusmiddel. Årsakene til fremveksten av avhengighet er i utgangspunktet som følger: ofte begynner barn og ungdom å røyke, som ønsker å se "kule" ut i øynene til jevnaldrende eller eldre venner, noen er bare interessert i hva røyking er, men blir raskt involvert og begynner å øke antall røykte sigaretter.
Til å begynne med er det ganske enkelt å stoppe nikotinbruk, siden avhengighet ennå ikke er dannet på fysiologisk nivå.
Tenåringer er imidlertid redde for å bli stemplet som svake og fortsetter med jevne mellomrom å røyke i selskap med kameratene, og forverrer dermed situasjonen.
Til dags dato er røyking hos barn og ungdom under 16 år et av de mest globale problemene som skaper bekymring blant leger og forskere over hele verden. I en skjør organisme, utsatt for de skadelige effektene av tobakk, begynner forskjellige patologiske prosesser å oppstå, fra en forsinkelse i fysisk og mental utvikling til dannelsen av mange sykdommer.
Mange hevder at prosessen med å røyke har en beroligende effekt på dem. Det er en viss sannhet i denne uttalelsen, men faktisk er alt mye mer komplisert. Hvis sigaretter virkelig fungerte som et beroligende middel, ville de blitt brukt til medisinske formål.
Faktisk provoserer nikotin, som trenger inn i alle organer og vev med blodet, binyrene til å frigjøre store doser hormoner som adrenalin og noradrenalin. Til å begynne med er de i stand til å styrke arbeidet til hjertemuskelen ved å øke trykknivået. På dette tidspunktet føler røykeren en tilstand av hvile og munterhet.
Imidlertid er røyking en slags ond sirkel som kan være svært vanskelig å bryte. Virkningen av nikotin stopper raskt, hormonbalansen gjenopprettes, og personens humør forverres igjen. For å heve den, tar han igjen en sigarett.
Helsemessige konsekvenser
Det farligste er selvfølgelig kreft. Røyking kan provosere utviklingen av 9 typer kreft hos kvinner og 7 hos menn. Neoplasmer kan vises ikke bare i lungene, men på alle slimhinner, for eksempel i munnen eller kjønnsområdet. Her ligger faren for å avsløre den mest forferdelige typen onkologi - melanom, hudkreft.
I tillegg kan mer enn 90 % av tuberkulosepasienter "takke" sin avhengighet for denne sykdommen. Dessuten synker alderslinjen til de syke raskt, siden antallet røykende barn og ungdom i den moderne verden rett og slett er enormt. Ikke-røykende unge menn og kvinner blir ofte smittet med tuberkulose fra slektninger og venner som ikke kjenner til sykdommen.
Passive røykere risikerer også å få en rekke plager ved å inhalere sigarettrøyk.
Samtidig er ikke piper og sigarer mindre skadelige. De inneholder ikke papir, men innholdet av giftige harpikser er mye høyere. Røyking er ekstremt farlig for gravide kvinner, da giftige giftige stoffer trenger inn i morkaken og dreper babyen sakte.
En av de negative effektene av nikotinbruk er effekten på blodtettheten, som er full av nedgang i blodstrømmen, redusert oksygentilførsel og dannelse av blodpropper. Blokkering av årer og blodårer fører til økt risiko for hjerteinfarkt, slag og blokkering av aorta, som nesten alltid er dødelig. Tykt blod strekker veneveggene, forstyrrer tonen og forårsaker utvikling av åreknuter.
Konklusjon
På spørsmålet om hva røyking er, er det et klart svar - det er gift. Det er vanskelig å bli kvitt nikotinavhengighet, men det er fullt mulig. Det viktigste er å innse hvor alvorlig skade en røyker gjør på helsen, og reduserer livet med år. I dag er det mange måter å hjelpe deg med å overvinne en dårlig vane, både psykologisk og fysiologisk.
I tillegg til alle disse faktorene er psyken til en røykende person alvorlig påvirket på grunn av kronisk forgiftning, noe som forårsaker et økende sug etter røyking. Nervesystemet blir ustabilt, en person er konstant irritert, sint, viser aggresjon, noe som gradvis påvirker forholdet til venner, slektninger og kolleger negativt, så det er bedre å ikke begynne å røyke i det hele tatt, men ved å begynne å bli kvitt den sakte drepende vanen så tidlig som mulig.