Produkti potences uzlabošanai. Produkti potences palielināšanai vīriešiem ar tūlītēju darbību Kādi produkti ir noderīgi vīriešu spēkam
Veselīgi produkti vīriešiem potences paaugstināšanai nav eksotiski ēdieni, kas maksā milzu bagātību. Tie ir labi zināmi augļi un dārzeņi, kas atrodami veikalu plauktos.
Vīrieša ķermenis ir ārkārtīgi jutīgs pret vides faktoriem un citiem. Banāla pārēšanās vai sistemātiska neveselīgas pārtikas lietošana izraisīs potences līmeņa pazemināšanos, erekcijas problēmas un citas nepatīkamas parādības.
Kādi pārtikas produkti ietekmē vīriešu spēku?
Pārtikai ir ietekme uz veselību. Cilvēkam tas nes labumu, bet var izraisīt slimības utt. Slimību sarakstu var turpināt bezgalīgi. Lai izvairītos no šādām problēmām, jums ir jāēd pareizi.
Pareiza uztura pamati jeb kādi pārtikas produkti palielina potenci:
- rieksti un medus;
- jūras veltes;
- augļi, dārzeņi un garšaugi;
- gaļa un subprodukti;
- paipalu olas;
- tējas un augu tinktūras;
- svaigas sulas.
Veselīgam uzturam jābūt mērenam un sabalansētam. Ja cilvēks ar pārtiku saņem pietiekamu daudzumu vitamīnu un mikroelementu, tad viņam nebūs problēmas ar potenci.
Jūras veltes
Bagāti ar afrodiziakiem un B vitamīniem, tie jāiekļauj ikviena vīrieša uzturā, kurš vēlas palielināt seksuālo aktivitāti.
Jūras velšu saraksts, kas uzlabo vīriešu veselību:
- Austeres ir veselīgas jūras veltes un labi zināms afrodiziaks. Tas ir labi sagremots un uzsūcas, palielina ne tikai potenci, bet arī spēju vairoties. Austeres ir arī bagātas ar cinku - šis elements ne tikai palīdz smadzenēm labāk “strādāt”, bet arī stimulē asins plūsmu uz dzimumlocekļa kavernozajiem ķermeņiem. Austeres paātrina erekcijas procesu (dabisku vīriešu uzbudinājumu) un palielina dzimumakta ilgumu.
- Gliemenes ir bagātas ar vitamīniem un cinku, taču šajā ziņā tās ir zemākas par austerēm. Bet tie ir lētāki un izplatītāki. Mīdijas ir labi sagremojamas, taču, ja ir problēmas ar kuņģi un zarnām, labāk to patēriņu ierobežot vai aizstāt ar austerēm, garnelēm vai krabjiem. Šīs jūras veltes ir bagātas arī ar citiem mikroelementiem un labvēlīgām vielām: magniju, selēnu, kāliju u.c.
Lielais mīļākais Kazanova savu dienu sāka ar brokastīm ar austerēm un baltvīnu.
Garneles, krabji, kalmāri un citas jūras veltes ir noderīgu vielu noliktava. Tie ir viegli sagremojami un nepārslogo kuņģa-zarnu traktu. Bet arī šie produkti ir pareizi jāsagatavo. Pretējā gadījumā to patēriņš neietekmēs.
Dārzeņi, augļi un zaļumi
Ikviens zina, ka dārzeņu un augļu ēšana ir laba jūsu veselībai. Tie ir bagāti ar vitamīniem un šķiedrvielām.
Dārzeņu saraksts, lai palielinātu potenci:
- rāceņi;
- ingvers;
- ķiploki un sīpoli;
- sparģeļi;
- salāti.
No visiem dārzeņiem īpaša uzmanība jāpievērš ingveram, rāceņiem un selerijām. Šo produktu priekšrocības vīriešiem ir nenoliedzamas, tos ēd gan neapstrādātus, gan jebkurā citā veidā. Šie dārzeņi uzlabo libido un zināmā mērā ietekmē hormonālo līmeni. Palīdz stabilizēt testosterona līmeni asinīs.
Selerijai ir īpašas īpašības, daži eksperti to uzskata par Viagras dabisko analogu.
Augļi, kas palielina potenci, saraksts:
- datumi;
- banāni;
- zemeņu;
- mango un vīnogas.
Augļos ir maz kaloriju, tajos ir daudz fruktozes (ogļhidrātu, enerģijas avots), vitamīniem un labvēlīgiem mikroelementiem. Jūs varat pagatavot diētiskos salātus, desertus no augļiem vai ēst tos neapstrādātus.
Īpaša uzmanība tiek pievērsta banāniem un datelēm. Tie labvēlīgi ietekmē potenci, stimulē nepieciešamo fermentu un spermatoģenēzes procesā iesaistīto vielu veidošanos.
Ja mēs runājam vairāk par banāniem, tie ir bagāti ar kāliju. Tieši šis mikroelements ir labvēlīgs sirdij un asinsvadiem. Bet jums nevajadzētu patērēt banānus neierobežotā daudzumā, to kaloriju saturs ir ļoti augsts. Viens banāns satur 200 kcal. Augļi un dārzeņi lieliski sader kopā, un tas ir vēl viens iemesls, lai tos iekļautu savā uzturā. Tie lieliski papildinās arī gaļas vai zivju pamatēdienu.
Rieksti un medus
Medus un rieksti – šie produkti ir īpaši svarīgi, tie palīdz ne tikai uzlabot vispārējo ķermeņa tonusu, bet arī ietekmē vīrieša reproduktīvās spējas.
Rieksti un medus lieliski sader kopā. Jūs varat tos ēst katru dienu, bet vispirms jums būs jāpārliecinās, ka jums nav alerģijas pret šiem pārtikas produktiem.
Kādus riekstus ēd, lai palielinātu potenci:
- zemesrieksts;
- muskatrieksts;
- Indijas rieksti;
- valrieksti.
Riekstiem ir tikai viens trūkums: tajos ir daudz kaloriju. 2 saujas riekstu var aizstāt pilnas vakariņas.
Medus un valrieksti, recepte potences palielināšanai:
- 100-130 gr. Izlobītos riekstus kopā ar starpsienām samaļ blenderī vai kafijas dzirnaviņās.
- Iegūto masu kārtīgi samaisa ar koka karoti un papildina ar nelielu daudzumu sasmalcinātu linsēklu.
- Piepildiet ar medu. Vēlreiz rūpīgi samaisiet un ļaujiet produktam nostāvēties 2-3 dienas vēsā vietā.
- Medu un riekstus varat papildināt ar dažādiem komponentiem: datelēm, žāvētām aprikozēm, žāvētām plūmēm, vīģēm utt. Tas tikai palielinās produkta priekšrocības.
Indijas riekstu ar kefīru kokteiļa recepte:
- uz 250 ml kefīra vai jogurta vajadzēs apmēram 30 gramus riekstu;
- Indijas riekstus samaļ kafijas dzirnaviņās, pēc tam ielej jogurtā vai kefīrā;
- Kokteilim var pievienot medu.
Gaļa un subprodukti
Produktu saraksts, kas labvēlīgi ietekmē vīrieša reproduktīvo funkciju, jāsāk ar gaļu. Jo gaļa ir proteīns, kas nodrošina organismu ar nepieciešamo enerģiju.
Olbaltumvielām bagāta pārtika organismam ir nepieciešama, tās patēriņam jābūt regulāram, bet mērenam. Olbaltumvielu pārpilnība rada pārmērīgu stresu aknām.
Kādu gaļu vajadzētu ēst:
- teļa gaļa;
- liellopu gaļa;
- Varat arī pagatavot jēru.
Bet no jēra un cūkgaļas labāk izvairīties pavisam. Nomainiet vistu ar tītaru, neēdiet pārstrādātu pārtiku un desas. To sastāvs rada daudz šaubu.
Kas ir siera ferments
Iepriekš uzskaitītie dabiskie erekciju uzlabojošie produkti ir ievērojami mazāk efektīvi nekā kamieļa vēders. Žāvēts īpašā veidā, gadsimtiem ilgi tiek uzskatīts par gandrīz vienīgo afrodiziaku.
Sičužina bija populāra austrumu iedzīvotāju vidū. Vīrieši to regulāri ēda un par erekcijas problēmām nesūdzējās.
Recepte alkohola tinktūrai ar siera fermentu:
- jums vajadzēs 500 ml degvīna;
- 100 gr. kamieļa vēders.
Siera fermentu vispirms sasmalcina, tad pārlej ar degvīnu un tinktūrai ļauj nostāvēties 14 dienas vēsā un tumšā vietā.
Pēc tam dzērienu var lietot 30 minūtes pirms dzimumakta. Viņi saka, ka efekts būs pārsteidzošs.
Citi vīriešu veselības produkti
Ir vairāki citi produkti, kuriem ir noteikta ietekme uz vīrieša potenci un erekciju, tostarp:
- Kumis, rūgušpiens, kefīrs (raudzētie piena produkti stiprina imūnsistēmu, normalizē pārtikas sagremošanas procesu, uzlabo vielmaiņu un sirds un asinsvadu darbību).
- Šokolāde (vienīgais saldums, kas labvēlīgi ietekmē vīriešu auglību, bet ieteicama tikai tumšā šokolāde).
- Zivis (maztauku šķirņu šķirnes ir bagātas ar veselīgām omega-3 skābēm, var ēst: lasi, foreles, skumbrijas un butes).
- Ķirbju sēklas un ciedru rieksti (ne sliktāk par austerēm, tie palielina potenci un uzlabo vielmaiņas procesus organismā).
Garšvielas vīriešiem:
- kanēlis un safrāns – uzlabo feromonu ražošanu, palīdz piesaistīt pretējo dzimumu;
- anīss, pētersīļi - palīdzēs palielināt dzimumakta ilgumu, stimulēs erekciju;
- Pipari labvēlīgi ietekmē arī vīrieša ķermeni.
Labs afrodiziaks ir vairāku piparu maisījums, kas papildinās ēdienu un piešķirs jaunas krāsas jūsu intīmajai dzīvei.
Ko dzert, lai palielinātu potenci
Ir dzērieni, kas var ietekmēt erektilās funkcijas. Ir vērts uzreiz pateikt, ka alkohols nav iekļauts šajā sarakstā.
Tātad, ko vīrietis var dzert:
- Tēja ar ingveru, medu un mežrozīšu augļiem.
- Selerijas un ķirbju sula.
- Paipalu olu kokteilis.
- Sula no arbūza un burkāniem.
Tēju ar ingveru gatavo pēc receptes: auga sakni sarīvē, tad aplej ar verdošu ūdeni un dzērienam ļauj nostāvēties 20 minūtes. Pēc tam dzērienam pievieno karoti medus, rožu gurnu novārījumu un citronu - šie komponenti uzlabos tējas garšu un ārstnieciskās īpašības.
Sulu no ķirbja un selerijas saknēm ir viegli pagatavot, vienkārši sasmalciniet dārzeņus blenderī. Pēc tam ņem marli, salieciet to vairākos slāņos un izmantojiet kā filtru. Viegli izspiediet saturu, ļaujiet dzērienam kādu laiku nostāvēties, pievienojiet medu un dzeriet.
Paipalu olas ir vēl viens spēcīgs afrodiziaks. Brokastīs var pagatavot 15-20 olas. Ja mājās nav tik daudz olu, tad ieteicams pagatavot vienkāršu kokteili: sasit 3-5 olas, sakuļ un sajauc ar kefīru vai jogurtu un izdzer. Ja vēlaties, dzērienam jāpievieno citi komponenti.
Izmantojot sulu spiedi, pagatavojiet arbūzu un burkānu sulu. Burkānu sulu atšķaida ar arbūzu sulu, pievieno medu un izdzer. Šo dzērienu ieteicams gatavot regulāri, to vajadzētu papildināt ar biešu vai selerijas sulu. Sulas, kas satur E vitamīnu, labvēlīgi ietekmē erekciju un tiek uzskatītas arī par antioksidantiem. Tie “palēnina” novecošanās procesu organismā.
Palielināt potenci un erekciju nav iespējams, neatsakoties no sliktiem ieradumiem. Nāksies ne tikai atteikties no ierastā dzīves ritma, bet arī veikt fundamentālas izmaiņas pārtikas sistēmā. Tas palīdzēs vispārējai ķermeņa veselībai un uzlabos potenci.
Daudzi izcili vīrieši bija ieinteresēti, kā uzlabot savas seksuālās spējas. Un mūsu laikabiedri nepārtraukti meklē kādu burvju produktu stabilai erekcijai.
Jāsaka, ka pārtika var sniegt mūsu veselībai gan lielu labumu, gan nodarīt neatgriezenisku kaitējumu. Tāpēc mēs rūpīgi pārbaudām ledusskapi un izņemam visu nevajadzīgo, lai pārtika vīriešu potencei būtu jūsu uztura pamats.
Produkti, kas ir kaitīgi
Ja jūs nolemjat palielināt savu potenci ar diētas palīdzību, tad vispirms jums ir jāizdomā, kas visvairāk kaitē vīrieša spēkam. Pirmkārt, lai uzlabotu potenci, jums vajadzētu atteikties no kūpinātas gaļas un desām. Tā kā gandrīz visi produkti ir izgatavoti, izmantojot mākslīgās vielas, kas ir ļoti toksiskas un negatīvi ietekmē vīriešu sēklinieku darbību.
Tālāk nāk alkohols. Jebkuri alkoholiskie dzērieni negatīvi ietekmē vīrišķā hormona - testosterona - ražošanu. Jebkuri saldumi un saldie dzērieni. Cukurs veicina sliktu spermas ražošanu, kā arī vispārēju šķidruma zudumu organismā. Bieža trekna piena lietošana izjauc hormonālo līmeni. Tiek ražots liels daudzums sieviešu hormona.
Nāksies arī atteikties no ātrās ēdināšanas, kas samazina testosterona veidošanos. Jums būs jāizslēdz visi taukainie pārtikas produkti, kas satur holesterīnu. Augsts holesterīna līmenis var izraisīt asinsvadu bloķēšanu, un tas ir tiešs ceļš uz impotenci.
Veģetāriešiem īpaša uzmanība jāpievērš uzturam. Pilnīga gaļas izslēgšana no uztura var negatīvi ietekmēt vīriešu veselību. Tajā pašā laikā, ja gaļu aizstājat ar soju, notiks pārmērīga sieviešu dzimuma hormonu uzkrāšanās.
Neveselīga pārtika potencei ir atrodama vairuma vīriešu ikdienas uzturā. Pat pārāk daudz kafijas var izraisīt erekcijas problēmas. Tas notiek sakarā ar pārmērīgu adrenalīna izdalīšanos asinīs pēc kafijas un daudzu enerģijas dzērienu dzeršanas. Tieši šī viela dod sparu, bet pēc tam pazemina testosterona līmeni, kas noved pie vīrieša veselības problēmām.
Veselīgi produkti vīriešiem
Uzturs potencei noderēs, ja tajā būs nepieciešamais mikroelementu daudzums, starp kuriem svarīgākais ir cinks, kā arī vitamīnu komplekts, tajā skaitā B grupa.
Jebkuri rieksti ir pirmajā vietā. Šis ir visnoderīgākais produkts vīriešu potencei. Turklāt jums ir nepieciešams ēst tikai nelielu daudzumu riekstu. Ikdienas ēdienreizēm varat vienkārši pievienot sauju jebkuru riekstu – ar to pietiks. Galvenais ir nepārspīlēt, jo visi rieksti ir ļoti kaloriski.
Ko vajadzētu ēst bez riekstiem? Austrumu valstīs kamieļa vēders ir viens no spēcīgākajiem afrodiziakiem. Mūsdienu vīriešiem no mūsu valsts ir grūti to iegūt, tāpēc ne visiem ir iespēja to izmantot. Tiem, kam patīk salds zobs, vajadzētu pievērst uzmanību tumšajai šokolādei. Tas palīdzēs paplašināt asinsvadus, kas uzlabos asinsriti dzimumloceklī. Cienasts jāēd nelielos daudzumos.
Zivis un jūras veltes ir vēl viens ēdiens labas iedarbības nodrošināšanai. Tie satur visus nepieciešamos mikroelementus. Bet jebkuram vīrietim vissvarīgākais produkts ir gaļa. Tas satur dzīvnieku olbaltumvielas, kas ir jebkura veida muskuļu celtniecības materiāls. Ir svarīgi, lai gaļa nebūtu trekna. Labākie gaļas veidi ir diētiski, piemēram, truši, vistas vai teļa gaļa.
Lai palielinātu potenci mājās, zaļumi ir lieliski piemēroti jebkurā no to formām. Tas var būt pētersīļi, dilles, selerijas, galvenais ir pastāvīgi lietot. Vienkārši pievienojiet to visiem ēdieniem un salātiem.
Piena produktu, īpaši skābā krējuma, ēšana palīdz uzturēt jūs pilnīgā kaujas gatavībā. Arī vīriešu normālā reproduktīvā funkcija ir atkarīga no piena produktiem. Impotences uzturā jāiekļauj sulas, tostarp granātābolu sula, kas uzlabo asinsriti iegurņa orgānos.
Saskaņā ar pētījumiem visiem vīriešiem, kuri dzēra kumis, bija lieliska vīriešu veselība un spēja ilgstoši uzturēties dzimumaktā. Jūs varat apēst dažus datumus katru dienu – tas uzlabos jūsu vēlmi un saglabās dzimumakta ilgumu. Turklāt potences uzturā jāiekļauj avokado un arbūzs. Pēdējais palīdz novērst prostatas vēzi. Čingishana karotāji bez problēmām patērēja ķēves pienu, jo tas deva viņiem spēku un enerģiju.
Un, protams, medus. Bez šī biškopības produkta pilnvērtīga seksuālā dzīve nav iespējama. Medus palīdz ražot testosteronu, kā arī uzlabo asins plūsmu dzimumloceklī. Kas attiecas uz dzērieniem, tad labvēlīgi iedarbojas ingvera tēja, kuru vajadzētu dzert vismaz reizi dienā.
Visi pārtikas produkti, kas ir noderīgi potencei, ir bagāti ar olbaltumvielām, kā arī satur cinku, magniju, kalciju un palīdz uzlabot asinsriti. Ir svarīgi to pareizi sagatavot. Potencei noderīgas receptes ir viegli atrast internetā, kā arī visās tautas ārstniecības augu klīnikās.
Veselīgu ēdienu receptes
Uzturam, lai palielinātu vīriešu potenci, vajadzētu sastāvēt no liela daudzuma olbaltumvielu, kā arī saturēt cinku, B vitamīnus un vielas, kas uzlabo asinsriti.
Šeit ir dažas populāras un efektīvas receptes:
- Ķīniešu recepte. Jums jāņem 100 grami. liesa cūkgaļa, tikpat daudz tomātu un kalmāru, kā arī 50 gr. ķiploku Sastāvdaļas sajauc un vāra puslitrā ūdens stundu. Lietojiet reizi divās nedēļās.
- Jebkuri cepumi ar koriandru tiek uzskatīti par lielisku līdzekli potences un libido palielināšanai.
- Visiem salātiem jāpievieno siers, kas satur B grupas vitamīnus.
- Valrieksti ar medu ir lieliski piemēroti kā deserts.
- Jūs varat barot savu vīrieti ar austerēm - tās ir noderīgu vielu noliktava; tie labi sader ar dārzeņiem daudzos salātos.
- Sautētas butes. Var vārīt; tajā ir visas derīgās vielas, kas ir atbildīgas par vīriešu spēku. Galvenais ir to necept, jo eļļā cepts ēdiens satur lielu daudzumu kancerogēnu, un tas ir tiešs ceļš uz vēzi, tostarp prostatas vēzi.
Beidzot
Ja ievērosiet vienkāršus pareizas uztura noteikumus, impotences un impotences jautājums jums neradīsies ilgu laiku. Vienkārši jāizņem no ēdienkartes neveselīgie ēdieni un jāaizstāj ar ēdieniem, kas var paildzināt veselību līdz sirmam vecumam.
29.05.2018
Vīriešu potence ir daudzu zinātnisku darbu tēma. Šodien, lai iegūtu burvju tableti, kas var palielināt potenci, strādā dažādu jomu speciālisti: urologi, endokrinologi, neirologi un citi. Visi no tiem tieši norāda, ka ir daži produkti, kas vīriešiem uzreiz palielina svīšanu. Mūsdienu vīriešu uzturā trūkst pareizo pārtiku. Lielākā daļa puišu neievēro noteiktu diētu; viņi izmanto mērces, garšvielas un kaitīgus konservantus. Tas viss negatīvi ietekmē ne tikai vīriešu potenci, bet arī ķermeni kopumā. Apskatīsim, kādiem pārtikas produktiem vajadzētu būt katra kazanova diētā.
Rieksti
Šis produkts ir īsta vitamīnu un minerālvielu noliktava. Tas satur augu izcelsmes olbaltumvielas, esterus un šķiedrvielas.
Vīriešiem ieteicami šādi riekstu veidi:
- valrieksts
- mandeļu
- pistācijas
- ciedrs
Bagātīgā sastāva un palielinātā aminoskābju daudzuma dēļ rieksti uzlabo asinsriti un labvēlīgi ietekmē potenci.
Riekstus var aizstāt ar žāvētām plūmēm vai saulespuķu sēklām.
Jūs varat palielināt vīriešu spēku, izmantojot veco tautas recepti. Sasmalcina valriekstus un sajauc ar medu. Lietojiet sastāvu 20 g vienu reizi dienā. Vislabāk to darīt 3 stundas pirms gulētiešanas.
Jūras veltes
Jūras veltes ir īsts glābiņš puišiem, kuri atdevuši savas pozīcijas gultā un nespēj pārsteigt savu pavadoni. Jūras velšu unikalitāte vīriešiem ir tāda, ka to sastāvs satur daudz joda un viegli sagremojamus proteīnus. Kaviārs un austeres ir piemērotas erekcijas palielināšanai. Kaviārs satur daudz folijskābes un olbaltumvielu.
Kaviāra ēšana ir svarīga ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm, kuras gatavojas kļūt par mātēm.
Austeres ir bagātas ar hormonu dopamīnu. Tas stimulē libido. Ir arī cinks. Tas paaugstina testosterona līmeni. Dzelzs uzdevums ir piesātināt ķermeņa audus ar skābekli.
Olas
Tas ir sabalansēts produkts, satur šādas sastāvdaļas: olbaltumvielas, taukskābes, vitamīnus, mikroelementus.
Ir aizliegts ēst jēlas olas, jo tas ietekmē to sagremojamību. Turklāt šāda neapstrādāta ēdiena ēšana palielina risku inficēties ar mikrobiem un salmonellām, kas koncentrējas uz čaumalas virsmas.
Olas satur holesterīnu. Tas ir svarīgi vīrieša ķermenim, jo darbojas kā dzimumhormonu celtniecības materiāls. Samazinoties holesterīna līmenim, samazinās testosterona līmenis. Augsta holesterīna koncentrācija ir bīstamāka. Pārmērīgs holesterīns uzkrājas uz asinsvadu sieniņām. Laika gaitā tas novedīs pie aterosklerozes un embolijas.
Jau ilgāku laiku starp uztura speciālistiem ir strīds par to, kāda ir ikdienas nepieciešamība pēc olām vīriešiem, kuri zaudējuši savu seksuālo spēku. Visbiežāk tiek izrakstīta 1 ola dienā vai 2 olas ik pēc 2 dienām.
Vāja potence, ļengans dzimumloceklis, ilgstošas erekcijas trūkums nav nāves spriedums vīrieša seksuālajai dzīvei, bet gan signāls, ka ķermenim nepieciešama palīdzība un vīrieša spēks novājinās. Ir liels skaits medikamentu, kas palīdz vīrietim iegūt stabilu erekciju seksam, taču tām visām ir savi mīnusi un kontrindikācijas, īpaši, ja vīrietim jau ir 30-40 gadi. “M16” pilieni potencei palīdz ne tikai iegūt erekciju ŠEIT UN TAGAD, bet darbojas kā profilaktisks un vīrišķā spēka uzkrāšanas līdzeklis, ļaujot vīrietim saglabāt seksuālo aktivitāti daudzus gadus!...
Gaļa
Lai cik dīvaini tas neizklausītos, gaļa ir lielisks veids, kā uzlabot vīrieša seksuālo sniegumu. Protams, ja jūs to lietojat lielos daudzumos, tas novedīs pie kuņģa pārslodzes. Tad asins plūsma tiks novirzīta uz gremošanas orgānu, lai tā nekad nenonāktu līdz dzimumaktam. Bet, lietojot mērenu gaļu, vīrieša potence palielinās.
Vai vēlaties būt īsts Kazanova? Pēc tam noteikti iekļaujiet savā uzturā šādus gaļas veidus:
- liellopu gaļa
- cālis
- tītara
- trusis
Nelielos daudzumos lietojiet cūkgaļu un pīles gaļu. Tas ir pārāk trekns un satur daudz holesterīna. Gaļas labvēlīgo ietekmi uz vīriešu spēku nosaka tās pagatavošanas metode. Lai produkts labāk uzsūktos, lietojiet to vārītu. Un ceptas un kūpinātas gaļas šķirnes tikai pasliktinās situāciju. Lai no gaļas iegūtu maksimālu efektivitāti, to vajadzētu lietot kopā ar dārzeņiem. Tie satur daudz vitamīnu un aktivizē dzimumorgānu darbību.
Ķiploki un sīpoli
Šīs garšvielas aktivizē asinsriti, novirzot asinis uz dzimumorgāniem. Lietojot, palielinās testosterona ražošana un palielinās potence. Turklāt sīpoli un ķiploki ir lieliska prostatas profilakse. To sastāvs ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām.
Ķiploki satur vīriešiem īpaši svarīgu sastāvdaļu – selēnu. Sīpolus un ķiplokus var izmantot salātos, gatavojot ēdienus vai ēst kā uzkodu kopā ar citiem ēdieniem.
Sīpolu unikālo īpašību dēļ senos laikos klosteros tos bija aizliegts lietot uzturā.
Mīļā
Šis produkts ir slavens ar savu plašo priekšrocību klāstu. Ja to lieto kopā ar citiem vīriešu veselībai labvēlīgiem produktiem, šādu zāļu iedarbība tikai palielinās.
Jūs varat atjaunot potenci un nostiprināt iegūtos rezultātus, ja:
- Sasmalciniet sīpolu
- Pievienojiet tai medu proporcijā 1: 1
- Sajauc un lieto zāles 30 dienas, 2 reizes dienā, 20 g.
Ārstējot prostatītu, lai palielinātu dzimumspēju, sīpolu sēklas jāsasmalcina pulverī un vienādos daudzumos jāapvieno ar bišu produktu. Lietojiet 10 g 3 reizes dienā.
El Macho potencei
Vīnogas
Šī oga ir ne tikai garšīga, bet arī neticami veselīga, īpaši vīriešiem. Jums jāizvēlas sarkanās vīnogas. Tas palielina spermas ražošanu. Pirms daudziem gadiem tika atklāts, ka ogu miza satur resveratrolu. Šī ir sastāvdaļa, kas ir atbildīga par reproduktīvā proteīna aktivitāti.
Pietiek ar 10 g mizas uzņemšanu, lai pozitīvi ietekmētu visa ķermeņa un dzimumorgānu darbību. Jūs varat ēst vīnogas kombinācijā ar zemenēm, granātābolu, banānu, garšvielu ar ogu mērci.
Šokolāde
Šis saldais produkts lieliski uzlabo garastāvokli. Bet tā nav vienīgā salduma priekšrocība. Šokolāde pozitīvi ietekmē serotīna, baudas hormona, ražošanu. Pēc šādas delikateses cilvēks nonāk vieglā eiforijā un mīlestības stāvoklī.
Lai palielinātu vīriešu spēku, pietiek ar 50 g šokolādes dienā. Pirms dzimumakta nav nepieciešams ēst šokolādi. Jūs varat nedaudz pasapņot. Piemēram, mīlēšanās laikā uzaiciniet savu kompanjonu mazliet paspēlēties un pabarojiet viens otru ar šokolādes gardumiem. Vai arī varat uzliet šokolādi uz savas draudzenes ķermeņa un tad maigi un kaislīgi savākt to ar mēli. Šokolādes spēles vienmēr ir patīkamas un aizraujošas.
Selerijas
Šis produkts bija iecienīta sastāvdaļa marķīzei de Pompadūrai gatavotajos salātos. Un, kā zināms, šī dāma daudz zināja par mīlas priekiem. Tas ir bagāts ar C vitamīnu, kāliju, fosforu un kalciju.
Jūs varat ēst seleriju, lai novērstu prostatītu. Augu lapas un saknes izmanto pārtikā. Varat izmantot šādas receptes:
- Ņem 150 g garšvielu, 1 ābolu. Visu samaļ, pievieno kefīru, medu
- Paņemiet galvenā produkta sakni, ābolu, un sasmalciniet uz rupjās rīves. Uzlieciet uz tiem valriekstus un vīnogas. Visu pārlej ar zema tauku satura jogurtu
- Garšvielu sakne, 1 ābols, 1 tomāts. Sasmalciniet visu kubiņos, pievienojiet zaļumus. Salātiem pārlej ar zemu tauku saturu jogurtu
Granātābols
Saskaņā ar notiekošajiem pētījumiem ir noskaidrots, ka, katru dienu patērējot vienu granātābolu, ir iespējams palielināt vīriešu spēku un paildzināt dzimumaktu.
Nav nepieciešams ēst šī augļa ogas, jūs varat dzert sulu. Tikai neizvēlies dzērienu lielveikalā. Tas satur maz noderīgu vitamīnu un tikai konservantus. Īstu granātābolu sulu labāk iegādāties no cilvēkiem, kas to gatavo, vai specializētā veikalā. Pietiek ar to patērēt 200-400 g dienā.
Kāposti
Iepriekš meitenes aktīvi lietoja kāpostu salātus, uzskatot, ka tas padarīs viņu krūtis sulīgas un lielas. Bet tie visi ir tikai vārdi, jo patiesībā ir pierādīts, ka šī metode nedarbojas. Bet vīrieši var nodot šo tautas produktu ekspluatācijā.
Kāposti satur vitamīnus un uzturvielas. Tās darbība ir vērsta uz testosterona ražošanas palielināšanu. Katru dienu apēdiet 500 g dārzeņu. Kāpostus salātos labāk apvienot ar citiem veselīgiem dārzeņiem.
Zemeņu
Apsverot produktus, kas nekavējoties palielina potenci vīriešiem, nevar nepieminēt tādu ogu kā zemenes. Papildus maigajam aromātam un smalkajai garšai tas satur arī daudz cinka. Tas palielina testosteronu. Ēdiet 100-200 g zemeņu dienā.Tam labāk piemērotas savā dārzā audzētas ogas. Zemenes var sasaldēt ziemai.
Zemenes ir izplatīts mīlas spēļu atribūts. Šeit meitenes var parādīt savu iztēli. Sagādājiet savam vīrietim patīkamu pārsteigumu – smērējiet sevi ar krēmu un uz ķermeņa novietojiet kārdinošas zemenes. Tādā veidā jūs ne tikai dažādosiet savu seksuālo dzīvi, bet arī uzlabosiet partnera erekciju.
Uzmanību! TAS kaitē potencei
Apsverot produktus, kuriem ir kaitīga ietekme uz vīriešu potenci, alkohols un anaboliskie steroīdi ir nekavējoties aizliegti. Stipro dzērienu īpašība ir īslaicīga potences palielināšanās. Laika gaitā tas novedīs pie potences pat jauniem puišiem.
Ātri pagatavojamie ēdieni vīrieša ķermenim dod maz labumu. Tie ietver:
- ātrie ēdieni
- virtuļi
- frī kartupeļi
- majonēze
- hotdogi
Enerģijas dzērieni ir iekļauti arī aizliegtajos pārtikas produktos. Tie rada īslaicīgu seksuālās spēka palielināšanas efektu. Bet tāpēc palielinās slodze uz sirdi un asinsvadiem. Ilgstoši dzerot šādus dzērienus, ir iespējama miokarda infarkta vai insulta attīstība.
Vīriešu spēks nav mūžīgs. Atsevišķu faktoru ietekmē tas ir izsmelts. Tāpēc tas regulāri jāpapildina, izmantojot veselīgus produktus. Bet atcerieties, ka jūs nesaņemsit tūlītēju efektu. Šī ārstēšana ir ilgstoša, bet efektīva un labvēlīga visam ķermenim kopumā.
KURŠ TEICA, KA IR GRŪTI PAPLAŠINĀT savu dzimumlocekli, PAGARINĀT SEKSUĀLO MIJU UN NOSTIPRINĀT EREKCIJU?
- Neticami... Jūs varat palielināt dzimumlocekli par 3-4 cm, pagarināt pirmo dzimumaktu līdz 30-40 minūtēm, piešķirt tam anatomiski pareizu formu un palielināt dzimumlocekļa jutīgumu jebkurā vecumā un uz visiem laikiem!
- Šoreiz.
- Nelietojot tabletes, neveicot operācijas, injekcijas vai citas ķirurģiskas procedūras!
- Tas ir divi.
- Tikai pēc mēneša!
- Tas ir trīs.
Ir efektīvs līdzeklis. Uzzini, kā sasniegt superrezultātu tikai mēneša laikā...>>>
Ja potence vājinās un libido samazinās, nevajadzētu steigties uz aptieku. Sākumā ieteicams pārskatīt savu diētu un ieviest tajā potences produktus. Sabalansēts uzturs un pareizi izvēlēta ēdienkarte palīdzēs normalizēt erektilās funkcijas un saglabāt augstu potenci līdz sirmam vecumam.
Produktiem potences ir jākļūst par daļu no ikdienas uztura. Nav stingru uztura vadlīniju, tāpēc katrs vīrietis veido savu ēdienkarti, ņemot vērā savas vēlmes, bet pamatojoties uz veselīgu produktu sarakstu.
Vielas, kas nepieciešamas spēcīgas iedarbības uzturēšanai:
- vitamīni A, C, E;
- B vitamīni;
- cinks;
- selēns;
- neaizstājamās aminoskābes.
A vitamīns, ko sauc arī par retinolu vai beta-karotīnu, ir būtisks auglībai. Tas stiprina imūnsistēmu, ir spēcīgs antioksidants un aizsargā pret priekšlaicīgu novecošanos. Šī viela uzlabo asinsriti un stiprina asinsvadu sieniņas, nodrošinot normālu asins mikrocirkulāciju iegurņa orgānos.
C vitamīnam ir tonizējoša iedarbība, tas stiprina asinsvadus, aizsargā pret vides faktoru negatīvo ietekmi. Tas uzlabo imunitāti, palielina libido, un daži produkti, kas satur šo vielu lielos daudzumos, ir spēcīgi afrodiziaki.
Bērna ieņemšanai nepieciešams E vitamīns jeb tokoferola acetāts. Tas uzlabo sēklas šķidruma kvalitāti, uzlabo priekšdziedzera darbību un piedalās dzimumhormonu ražošanā.
Vīriešiem ļoti svarīgi ir B vitamīni, kas uzlabo vielmaiņu, normalizē nervu sistēmu, stimulē testosterona ražošanu un paaugstina libido.
Cinks un selēns ir divi galvenie vīriešu elementi. Tie veicina androgēnu veidošanos, ir spēcīgs prostatas aizsargs, uzlabo auglību, aizsargā pret prostatas dziedzera iekaisumu un uzlabo imunitāti. Turklāt šie divi elementi uzlabo smadzeņu darbību un ir atbildīgi par tādu vielu ražošanu, kas palielina dzimumtieksmi.
Cinks un selēns ir vissvarīgākie mikroelementi vīriešu veselībai
Produkti, kas palielina potenci
Produkti, ko izmanto, lai palielinātu potenci vīriešiem, ir sadalīti vairākās grupās. Tos var kombinēt savā starpā, ēdienkarti var mainīt un papildināt, jo nav precīzu ieteikumu diētas veidošanai.
Visi produkti, kas palielina vīriešu potenci, ir sadalīti:
- Prostatas aizsargi;
- stimulanti;
- vispārēja stiprināšana;
- antioksidanti.
Gaļa
Sarkanā gaļa stimulē testosterona, hormona, kas tieši ietekmē potenci, ražošanu
Vīriešu potences noderīgo produktu reitingu vada gaļa. Kopumā veselīga vīrieša uztura pamatā jābūt olbaltumvielu pārtikai. Tas uzlabo testosterona ražošanu, kalpo kā muskuļu “celtniecības materiāls” un palielina izturību.
Veselīgi gaļas produkti:
- jebkura sarkanā gaļa;
- liellopu aknas;
- liellopa sirds;
- vistas blakusprodukti.
Sarkano gaļu, īpaši liellopu vai teļa gaļu, vīriešiem ieteicams lietot katru dienu. Ieteicamais daudzums ir 200 g dienā.
Uzturā jābūt blakusproduktiem – aknām, mēlei vai sirdij, kā nu kuram labāk patīk. Tie ir jālieto vismaz 2 reizes nedēļā.
Vistas gaļa ir mazāk labvēlīga vīriešu veselībai nekā liellopu gaļa, taču to ēst nav aizliegts. Ja iespējams, priekšroka jādod tikai sarkanajai gaļai. Tajā pašā laikā liels gaļas daudzums ikdienas uzturā palielina testosterona sintēzi un ir nevēlams vīriešiem pēc 60 gadu vecuma, jo var attīstīties prostatas adenoma.
Pieļaujamā sarkanās gaļas dienas deva vīriešiem līdz 50 gadu vecumam ir 200-250 g, vīriešiem pēc 50 gadu vecuma – 175 g.
Jūras veltes
Jūras veltes ir vērtīgs nepiesātināto tauku, B vitamīna, cinka un aminoskābju avots. Noderīgs vīriešiem:
- sarkanās zivis;
- garneles;
- austeres un mīdijas;
- ķemmīšgliemenes;
- astoņkāji;
- jūras kāposti.
Daži no šiem produktiem ir spēcīgi afrodiziaki, tādus, kas uzlabo potenci, var lietot gan katru dienu, gan tieši pirms dzimumakta. Pārtikas potences patēriņam nav ierobežojumu, izņemot gaļu, tāpēc jūs varat ēst tik daudz jūras velšu, cik vēlaties.
Labākie jūras velšu produkti potences uzlabošanai ir austeres, mīdijas un jūraszāles. Tos ieteicams lietot vismaz divas reizes nedēļā. Jūras kāpostiem ir nepieciešama mērenība, jo tajā ir daudz joda. Dienas norma ir ne vairāk kā 100 g No tā var pagatavot dažādus salātus. Vīriešiem ļoti noderīgas ir jūras veltes ar olīveļļu un citronu sulu – visi šie produkti palielina potenci.
Jūras veltes ir spēcīgs afrodiziaks gan vīriešiem, gan sievietēm
Olas
Kā jau minēts, jebkura proteīna pārtika stimulē erekciju. Domājot par to, kādi pārtikas produkti palielina potenci, daudzi neņem vērā vistu olas. Papildus tam, ka tie satur daudz noderīgu vielu, tie ļoti ātri palielina potenci, tāpēc tos var lietot tieši pirms dzimumakta.
No vairākām olām gatavota omlete ar zaļumiem un sarkanajiem pipariem ir līdzeklis ārkārtas erekcijas stimulēšanai, ko ieteicams lietot pirms romantiska randiņa. Visi šajā ēdienā iekļautie produkti ir ārkārtīgi noderīgi vīrieša potencei, tiem ir tonizējoša iedarbība un tie piešķir enerģiju un spēku.
Olas jālieto vismaz trīs reizes nedēļā. Ieteicamais daudzums ir ne vairāk kā 2 olas dienā, jo ļaunprātīga izmantošana var negatīvi ietekmēt aknu darbību.
Paipalu olas ir ne mazāk noderīgas potencei. Jūs varat ēst tos trīs reizes nedēļā, katra 5 olas. Ir vērts atzīmēt, ka visus produktus potences uzlabošanai var kombinēt savā starpā. Tas palīdzēs jums izveidot veselīgu un garšīgu ēdienkarti katrai dienai.
Rieksti
Pārtika, kas bagāta ar B vitamīniem un ļoti labvēlīga potencei, ir rieksti. Pirmkārt, parastie valrieksti ir vērtīgi veselībai. Indijas rieksti, zemesrieksti, mandeles – tie visi ir produkti, kas pozitīvi ietekmē vīriešu potenci, kurus var un vajag iekļaut savā ikdienas uzturā.
Viena no efektīvākajām receptēm ir rieksti ar medu. Lai pagatavotu produktu, jums jāsajauc glāze sasmalcinātu valriekstu ar divām glāzēm medus, rūpīgi jāsamaisa un trīs dienas jāliek ledusskapī. Pēc tam produktu lieto katru dienu, 3 ēdamkarotes. To var izdarīt jebkurā laikā. Ne mazāk noderīgs ir deserts, kas pagatavots no riekstiem un medus tieši pirms dzimumakta.
Sekojošā recepte ir ieteicama vīriešiem, kas vecāki par 60 gadiem. Sajauc 200 g riekstu, rozīnes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes un pārlej ar divām glāzēm medus. Visu kārtīgi samaisiet un katru dienu patērējiet trīs lielas karotes. Produkts palielina potenci un stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.
Līderis starp riekstiem vīriešu ieguvumu ziņā ir valrieksti.
Citrusaugļi
Faktiski potences uzlabošanai noderīgo produktu sarakstu var turpināt bezgalīgi. Jebkurš veselīgs ēdiens nāks par labu vīrieša ķermenim. Iespējams, ka līderi noderīgo vitamīnu daudzuma ziņā ir citrusaugļi – citroni, greipfrūti, apelsīni. Tie satur antioksidantus, lielu daudzumu C vitamīna un tiem piemīt tonizējoša iedarbība.
Ja nav alerģijas, ieteicams katru dienu apēst vienu dažādu citrusaugļu. No tiem var pagatavot sulas. Piemēram, svaigi spiesta sula no pusgreipfrūta un vesela apelsīna sniegs možuma un enerģijas lādiņu, kā arī radīs romantisku noskaņojumu.
Citrusaugļus ieteicams ēst visu dienu. Tās jālieto arī pirms dzimumakta, īpaši, ja jūtaties noguris. Pateicoties svaigi spiestas apelsīnu sulas tonizējošajam efektam, nogurumam nebūs ne miņas, un jūsu potence manāmi palielināsies.
- cepta liellopa fileja ar apelsīnu marmelādi;
- cepta skumbrija ar citronu mērci;
- svaigu dārzeņu salāti ar citronu sulu.
Ir daudz gardu un veselīgu recepšu no produktiem, kas uzlādē ar labu enerģiju un palielina potenci. Uzskaitītos produktus var kombinēt, katru dienu palutinot sevi ar jaunu garšīgu un veselīgu ēdienu.
Ķirbju sēklas
Noskaidrojot, kuri pārtikas produkti palielina potenci, jums jāzina, ka jūs varat palielināt vīriešu spēku ar parasto ķirbju sēklu palīdzību. Šis produkts ir spēcīgs prostatas aizsargs, aizsargā pret prostatīta attīstību, uzlabo potenci un ir labākais līdzeklis pret erektilās disfunkcijas attīstību.
Ķirbju sēklas ir ieteicamas visiem vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem. Papildus pozitīvajai ietekmei uz erektilās funkcijas šis vienkāršais un garšīgais produkts stiprina visu ķermeni kopumā un uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Ķirbju sēklas ir vērtīgs vitamīnu un mikroelementu avots, un to iegūšana nav grūta. Jūs varat tos izmantot vairākos veidos.
- Ar ķirbju sēklu eļļu garšo jebkuru ēdienu vīrišķajai potencei - tas ēdienam piešķirs pikantu garšu, un erekcija ievērojami palielināsies.
- Divus mēnešus katru dienu apēdiet pusglāzi neapstrādātu ķirbju sēklu.
- Pievienojiet sēklas rīta auzu pārslām, jogurtam, kefīram un mājās gatavotām kūkām.
- Lietojiet sēklas ar medu, vispirms tās notīrot un vienādās daļās sajaucot ar šķidru dabisko medu. Ieteicamais daudzums ir 2 lielas karotes dienā.
Ķirbju sēklu eļļa ir paredzēta salātu mērcei. To var pievienot arī putrai, bet cept nav ieteicama, jo karsējot tā zaudē savas labvēlīgās īpašības.
Ķirbis ir noderīgs vīriešiem jebkurā formā. Šis ir produkts, kas pozitīvi ietekmē potenci, kas ietekmē prostatas un hormonālo līmeni. Ķirbi var cept ar medu, vārīt vai pievienot putrai. No mīkstuma iegūst garšīgas un veselīgas sulas.
Ķirbju sēklas var ēst katru dienu, lai novērstu vīriešu slimības
Tomāti
Stiprināt potenci palīdzēs pārtikas produkti, kas stiprina imūnsistēmu un kam piemīt antioksidanta iedarbība, piemēram, tomāti. Svaigi un saulē kaltēti tomāti satur daudz vitamīnu, kas ir noderīgi vīriešiem. Jaunākie pētījumi liecina, ka regulāra tomātu lietošana samazina prostatas vēža risku gados vecākiem vīriešiem.
Produkti, kas ir noderīgi vīriešiem un palīdz palielināt potenci, ir gaļa un tomāti. Tos var cept vai vārīt kopā, sautēt vai pagatavot tomātu dārzeņu mērci liellopu gaļai.
Pipari
Noskaidrojot, kuri produkti palielina vīriešu spēku un ietekmē potenci, jums vajadzētu pievērst uzmanību garšvielām. Malti melnie pipari ir īpaši noderīgi vīriešiem. Tas uzlabo asinsriti, stimulē asinsriti dzimumorgānos, un tam ir vispārējs stiprinošs efekts. Maltos piparus var pievienot gaļai, salātiem, graudaugiem, sautētiem dārzeņiem. Ļoti noderīgi ir dzert kafiju ar pipariem – šis dzēriens palīdz stiprināt erekciju.
Čili pipari ir ne mazāk noderīgi vīriešiem. Lai palielinātu potenci, labāk to ēst pirms ēšanas, bet nelielos daudzumos. Svaigie čili pipari satur daudz noderīgu vitamīnu un mikroelementu, bet pēc termiskās apstrādes zaudē savas īpašības.
Runājot par produktiem, kas palielina potenci, nevar nepieminēt papriku, kas, palielinot vīriešu spēku, vienlaikus stiprina imūnsistēmu. To var patērēt jebkurā veidā un jebkurā daudzumā.
Astos piparus traukam vēlams pievienot nelielos daudzumos un svaigus.
Pākšaugi, sīpoli un zaļumi
Gandrīz visi pākšaugi satur lielu daudzumu B vitamīnu. Produktu saraksts erekcijai un potencei vīriešiem:
- zirņi;
- pupiņas;
- lēcas.
Tā kā šie produkti ir nopietns izaicinājums kuņģim, nevajadzētu tos ļaunprātīgi izmantot, taču arī nav nepieciešams tos pilnībā izslēgt no uztura. Optimālais risinājums būtu ēst pākšaugus 1-2 reizes nedēļā, aptuveni 200 g.
Regulāri sīpoli pasargās jūs no impotences. To var pievienot jebkuram ēdienam gatavošanas laikā vai patērēt tīrā veidā. Tas satur ēteriskās eļļas, kas stimulē erekciju, palielinot libido.
Īsta vitamīnu krātuve vīriešu veselībai ir svaigi pētersīļi. Ieteicams kombinēt ar olām, tomātiem, salātiem, gaļu. Turklāt sula no tomātiem, selerijas un vairākiem pētersīļu zariņiem būs lielisks veids, kā steidzami palielināt potenci pirms dzimumakta.
Veselīgi dzērieni
Kad esat noskaidrojis, kuri pārtikas produkti, kas ir labvēlīgi potencei, jālieto regulāri, jums jādomā par dzērieniem, kuriem impotence padodas. Tie ietver:
- melna kafija;
- Apelsīnu sula;
- ogu augļu dzērieni;
- dārzeņu sulas;
- zaļā tēja;
- mežrozīšu novārījums.
Kafijai ir lietderīgi pievienot garšvielas - kardamonu, timiānu, krustnagliņas, melnos piparus. Šis dzēriens būs lielisks dabisks Viagras aizstājējs, jo stimulē libido.
Mežrozīšu novārījums noder arī vīriešiem. Tas satur milzīgu daudzumu C vitamīna un ir spēcīgs antioksidants. Novārījums jālieto divas līdz trīs reizes nedēļā. Pagatavošanai ēdamkaroti augļu aplej ar glāzi verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, pēc tam pārklāj ar vāku un gaida, kamēr atdziest. Glāze novārījuma paredzēta uzņemšanai vienas dienas laikā.
Mežrozītes paaugstinās potenci un pasargās no saaukstēšanās
Produkti, kas kaitīgi potencei
Tiem, kuri rūpējas par savu veselību, vajadzētu izvairīties no šādiem ēdieniem un dzērieniem:
- rauga maize;
- kūpināta gaļa;
- pusfabrikāti;
- konditorejas izstrādājumi ar krējumu;
- alus;
- alkohols lielos daudzumos;
- pārāk trekns ēdiens.
Jebkuri saldumi ar daudz krējuma paaugstina sieviešu hormonu līmeni. Tas negatīvi ietekmē potenci, īpaši gados vecākiem vīriešiem. Alum ir līdzīga iedarbība, tāpēc no tā vajadzētu izvairīties.
Vīriešu veselībai kaitīgi ir arī jebkādi pārstrādāti pārtikas produkti, čipsi, citas uzkodas un saldais gāzēts ūdens. Kaitīgo pārtikas produktu saraksts ir neliels, tāpēc varat tos izslēgt no uztura, nekaitējot savām gastronomiskajām vēlmēm.
Ēdienkartes korekcija ir ieteicama galvenokārt, lai novērstu ar vecumu saistītu potences problēmu attīstību. Veselīgas pārtikas pievienošana savam uzturam neatbrīvosies no esošās impotences un neatjaunos erekciju, taču tas palīdzēs saglabāt potenci daudzus gadus.
Katrs vīrietis vēlas būt vīrietis šī vārda pilnā nozīmē. Galvenais vīriešu hormons ir testosterons, tas satur vīrišķīgās īpašības: spēku un pārliecību. Tuvāk trīsdesmit dzīves gadiem testosterona līmenis vīrieša organismā sāk kristies. Ir izstrādātas daudzas metodes, lai palielinātu šī vīrišķā hormona daudzumu vīrieša organismā. Daži nesavtīgi nodarbojas ar jogu un relaksāciju, citi regulāri apmeklē trenažieru zāli, taču tikai daži vīrieši zina, ka zemu testosterona līmeni var viegli izlabot ar pareizi izvēlētu diētu, kurā iekļauti vīrieša spēkam piemēroti ēdieni.
Mūsu pastāvīgais lasītājs atbrīvojās no problēmām ar potenci, izmantojot efektīvu metodi. Viņš to pārbaudīja uz sevi - rezultāts bija 100% - pilnīga atbrīvošanās no problēmām. Šis ir dabisks augu izcelsmes līdzeklis. Mēs pārbaudījām metodi un nolēmām to jums ieteikt. Rezultāts ir ātrs. EFEKTĪVA METODE.
Šādus produktus, kas ietekmē vīriešu potenci, sauc par afrodiziakiem. Šis ir termina nosaukums, vārds tika saņemts Senajā Grieķijā par godu mīlestības dievietei Afrodītei. Šis vārds ir cieši saistīts ar citu jēdzienu “aphrodosia”, kas nozīmē seksuālu pievilcību.
Vīrieša uzturā, kas veicina vīrišķās īpašības, uzturā jāiekļauj liels daudzums vitamīnu: A vitamīns, kas uzlabo vīriešu reproduktīvo funkciju, B vitamīni, kas ir atbildīgi par seksuālo enerģiju, E vitamīns, kas normalizē ķermeņa darbību. endokrīnās sistēmas. Kā arī ievērojams daudzums olbaltumvielu, nepiesātināto tauku, ogļhidrātu, augu komponentu un mikroelementu, piemēram, magnija, kālija, cinka, selēna, fosfora, joda.
Ne velti vārds “potence” sasaucas ar vārdu “potenciāls”. Cilvēku ar labu potenci vienmēr ir viegli atpazīt, viņam ir liels potenciāls. Ja vīrietis ir apmierināts ar savu seksuālo veselību un seksuālo dzīvi, viņš jutīsies kā patiesi pārliecināts cilvēks, kas noteikti novedīs pie panākumiem citās viņa dzīves jomās.
Mūsdienās vīriešu paaudze ir noraizējusies par daudzām aktuālām domām par to, ko ēst, lai palielinātu vīriešu spēku, kāds uzturs veicina vīriešu spēku un kādus pārtikas produktus vajadzētu vai nevajadzētu lietot vīriešiem.
Augu izcelsmes produkti
No visiem esošajiem afrodiziaku produktiem īpaši izceļas augu izcelsmes pārtika.
Pirmkārt, uzturā jāiekļauj riekstus saturoši augi un dažādas sēklas. Tādi rieksti kā zemesrieksti, pistācijas, lazdu rieksti, valrieksti satur diezgan daudz cinka, fosfora un selēna, kas ietekmē potences pieaugumu. Sēklas ietver: saulespuķu un ķirbju sēklas, sezama sēklas, burkānu sēklas.
Otrkārt, diētai jāpievieno augļi: citrusaugļi, granātāboli, bumbieri un āboli. Pēdējie divi produkti satur daudz cinka, citrusaugļi satur vitamīnus, ēteriskās eļļas un askorbīnskābi. Attiecībā uz granātābolu statistika liecina, ka 47% vīriešu, kuri katru dienu dzer šāda veida augļu sulu, ir ievērojami palielinājuši savu vīrišķību.
Ir arī lietderīgi ēst banānus, kuru patēriņš labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, un veselīga sirds ir pilnvērtīgas un ilgas seksuālās dzīves atslēga. Nav aizliegts lietot arī eksotiskus augļus, piemēram, avokado, papaiju, ananāsus, vīģes, dateles.
Treškārt, uzturā jābūt dārzeņiem, jo īpaši visu veidu sīpoliem. Pat senās Romas laikos Plīnijs Vecākais teica: "Loks iespiež slinkos cilvēkus Veneras rokās." Un vēlāk zinātnieki pierādīja palielināto vielu saturu sīpolos, kas uzlabo potenci.
Ceturtkārt, pākšaugi: pupiņas, aunazirņi, zirņi, lēcas. Šādi produkti satur pietiekamu daudzumu B vitamīna, kas aktīvi ietekmē asinsvadu kontraktilitāti un iegurņa orgānu piepildīšanos ar asinīm un līdz ar to arī vīriešu reproduktīvās sistēmas darbību.
Un, protams, vīriešu spēku koriģē tāds produkts kā aromātiskie augi: cilantro, piparmētra, nātre, pētersīļi. Un karstās garšvielas: ingvera sakne un pipari.
Gaļas produkti
Arī gaļa dabiskajā veidā ir svarīgs produkts vīriešu veselībai. Tas ir dabiskā veidā, piemēram, vārīts, cepts vai tvaicēts, nevis burgeros un ceptajās desās, kur ir pārāk daudz kancerogēnu un holesterīna, kas izraisa sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Vīriešu ķermenim noderēs liesa gaļa: liellopu gaļa, brieža gaļa, cūkgaļa, jēra gaļa un truši. Seksa terapeiti iesaka arī neatteikties no mājputnu gaļas: tītara, pīlēm un zosīm.
Gaļu gatavošanai labāk iegādāties fermās vai no pazīstamiem ražotājiem, jo tas garantē pareizu dzīvnieku barošanu un pienācīgu aprūpi par tiem, kas nozīmē augstu iegūtā produkta kvalitāti.
Patērētās gaļas daudzums ir atkarīgs no vīrieša dzīvesveida. Ja ir aktīvs dzīvesveids, pastāvīgas kustības un sports, tad dienā nepieciešami 200–300 grami produkta. Ja esat neaktīvs, pietiek ar 50 gramiem dienā. Bet ne vairāk kā trīs reizes nedēļā.
Zivis un jūras veltes
Vīrieša ķermenim zivis ir vajadzīgas kā olbaltumvielu un joda avots. Vīriešu potences palielināšanai lieliski piemēroti šādi zivju veidi: plekste, skumbrija, lasis, tuncis.
Ēdot jūras veltes, kas bagātas ar vitamīniem un piesātinātas ar Omega-3 taukskābēm, ir liela nozīme vīrieša organismam. Piemēram, lašu un stores ikri, garneles, mīdijas, kalmāri, vēži, ķemmīšgliemenes.
Omega-3, nonākot vīrieša ķermenī, sāk aktīvi uzlabot endokrīno dziedzeru darbu, tādējādi palielinot testosterona veidošanos asinīs.
Piena produkti un olas
Potences uzlabošanai nepieciešams lietot pienu un raudzētos piena produktus: raudzētu ceptu pienu, kefīru, jogurtu, kā arī dažāda veida sierus, biezpienu un olas.
No visiem piena veidiem vispiemērotākais ir kazas piens. Tas ne tikai sniegs vīrietim sāta sajūtu, bet arī sagatavos ķermeni dzimumaktam. Vēsturē ir zināms fakts, ka pat pats Kazanova, slavenais varoņu mīļākais, slavens ar saviem mīlas sakariem, alkoholiskos dzērienus aizstāja ar kazas pienu.
Kazas piens satur kalciju un cinku, kas ir testosterona avoti un ir atbildīgi par tā kvalitāti. Glāze piena, kas izdzerta dienā, arī izvada no vīrieša organisma estrogēnu – sievišķo hormonu, kam ir tendence uzkrāties.
Un olas, pēc Konektikutas universitātes profesionālās uztura speciālistes Kima Pīrsona teiktā, ir lielisks celtniecības materiāls nākotnes spermai. Viņš iesaka vīriešiem ēst trīs olas dienā. Tas ir patērētā produkta daudzums, kas nekaitēs sirds un asinsvadu sistēmai ar holesterīnu.
Eksotiski produkti
Daudzas vielas, kas palielina vīriešu spēku un stiprina vīriešu veselību, ir atrodamas retos produktos: trifelēs un eksotiskajās sēnēs.
Aizliegtie produkti
Tāpat kā jebkurai diētai, ir saraksts ar pārtikas produktiem, kurus vīrietim nevajadzētu lietot. Tie ietver:
- Alus, jo tajā ir pārāk daudz fitoestrogēnu - sieviešu dzimuma hormonu analogu.
- Soja, kas izraisa vīriešu hormonu ražošanas samazināšanos.
- Maizes izstrādājumi no rauga mīklas un baltmaizes. Uzturā ieteicama tikai melnā maize un produkti bez rauga.
- Ātrā uzkoda, kas pārsniedz pieļaujamo tauku, sāls un cukura līmeni savā sastāvā. Tas noved pie aptaukošanās un sekojošas hormonālās nelīdzsvarotības un impotences vīriešiem.
Pareizas uztura principi
Iepriekš aprakstīto produktu pozitīvā ietekme parādīsies tikai tad, ja uztura saraksts ar viņu piedalīšanos tiks sastādīts pareizi. Tam jābūt līdzsvarotam.
Kā saka: "ēdiet brokastis pats, dalieties pusdienās ar draugu un dodiet vakariņas ienaidniekam."
Brokastīm jābūt sātīgām, pieklājīgām porcijām. Rīta un pusdienu ēdienreizēm labāk ir sagatavot receptes, izmantojot pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturu.
Vakariņās porcijām jābūt mazām un galvenokārt jāsastāv no ogļhidrātu pārtikas produktiem. Naktīs nav ieteicams pārēsties, pretējā gadījumā asinis saplūdīs kuņģī, nevis citā vīrieša orgānā, un visu saņemto enerģiju organisms tērēs apēstā ēdiena sagremošanai, nevis iespējamam dzimumaktam.
Netradicionālas receptes
Viena no populārākajām netradicionālajām metodēm ir Tibetas metode, ko izgudroja cilvēki, kas dzīvo Tibetas plato. Tibetas dziednieki ir izstrādājuši savu vīriešu spēka recepti.
Kopš Čingishana laikiem tika uzskatīts, ka Tibetas mūki spēj izārstēt cilvēku no jebkādām slimībām, ieskaitot impotenci vai erektilās disfunkcijas. Tibetas impotences apkarošanas metode apvieno īpašu vingrošanu un augu izcelsmes līdzekļus.
Ir divu veidu tinktūras pēc Tibetas mūku receptēm, kuras kopš seniem laikiem gatavoja pašam Čingishanam, kurš bija slavens ar saviem mīlas sakariem: ķiploku un žeņšeņa bāzes.
Ķiploku tinktūru gatavo pēc Tibetas mūku receptes no 350 gramiem smalki sagrieztu ķiploku, ko desmit dienas ieliek glāzē tīra spirta. Pēc tam to filtrē un atstāj vēl pāris dienas. To ņem šādi: uzlietā maisījuma pilienu pievieno glāzei piena un izdzer, katru dienu pilienu skaits proporcionāli palielinās par vienu. Kad pilienu skaits sasniedz 25, 25. dienā vīrietim jāpārtrauc un jāturpina lietot 25 pilienus, kas atšķaidīti ar pienu katru dienu.
Žeņšeņa tinktūra pēc Tibetas mūku receptes tiek gatavota no auga saknes. To notīra, nomazgā un atstāj nožūt vēsā, tumšā vietā. Pēc dažām dienām 10 gramus žeņšeņa saknes aplej ar pusglāzi tīra spirta un iepilda divas nedēļas, pēc tam filtrē. Vīrietim ir jālieto gatavā žeņšeņa tinktūra 2 reizes dienā, 30 pilienus pirms ēšanas.
Mūsdienīga vīrieša spēka recepte
Mūsdienās ir daudz ēdienu, ko vīrietis var ēst, lai sasniegtu vēlamo efektu. Vienkāršākie no tiem ir salāti, kuru receptē vīrieša dzimuminstinktu stiprināšanai izmantoti produkti, kas satur visus nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus.
Garšas ziņā ļoti bagāti ir salāti “vīriešu spēks”, kuru recepte ir viegli pagatavojama.
Receptes pagatavošanai nepieciešamie produkti: 500 grami vārītas vistas filejas, 3 vārītas olas, ķekars Ķīnas kāpostu, ¾ glāzes valriekstu, pusglāze melnās maizes krekeru, citrons, majonēze, pētersīļi vai dilles, citronu sula.
Recepte: Kāpostus sagriež strēmelītēs, riekstus sasmalcina blenderī, vistu sagriež mazos kubiņos. Sagatavotos produktus sajauc salātu bļodā, pievieno krekerus, majonēzi un apslaka ar citrona sulu. Salātu virsu var dekorēt ar smalki sagrieztu olu, vienmērīgi sadalot to pa visu virsmu.
Vēl viena vīriešu spēka recepte ir salāti ar dārzeņiem un vārītiem makaroniem.
Salātos nepieciešamie produkti: augu eļļa, malti melnie pipari, 2 gurķi, 1 tomāts, 100 grami vārītu cieto makaronu, Pētersīļu sakne, 4 selerijas zariņi, 2 ķiploki, tējkarote etiķa un sāls pēc garšas.
Recepte: Pirmkārt, jums vajadzētu kādu laiku iegremdēt pētersīļu sakni aukstā ūdenī. Nomazgājiet dārzeņus un sagrieziet mazos kubiņos. Noskalojiet zaļumus tekošā ūdenī un sasmalciniet. Izņemiet pētersīļu sakni no ūdens un sarīvējiet uz smalkas rīves, piemēram, burkānus. Visus sagatavotos produktus sajauc ar makaroniem, pievieno etiķi, piparus un sāli pēc garšas. To ēd, garšojot ar saulespuķu vai olīveļļu.
Vēlams regulāri lietot produktus, kas pozitīvi ietekmē vīriešu potenci. Tas ļaus vīrietim būt veselam, aktīvam un seksuāli noturīgam. Pateicoties šiem dabīgajiem augļiem un dārzeņiem, potence ilgu laiku saglabāsies augstā līmenī.