Meteorisms smird. Kad es fartu, tas ļoti smird. Zarnu gāzes ar sapuvušu olu smaržu: cēloņi un risinājumi. Kādas slimības var izraisīt nepatīkamu gāzu smaku?
Lielāko daļu kuņģa-zarnu trakta slimību pavada tāda nepatīkama parādība kā pastiprināta gāzu veidošanās vai meteorisms. Pārmērīga gāzu uzkrāšanās zarnās var signalizēt par problēmām gremošanas sistēmā un liecināt par noteiktu slimību attīstību.
Daudzi ir samulsuši par šīm izpausmēm un atliek ārsta apmeklējumu, diskomfortu skaidrojot ar kļūdām uzturā. Tomēr ir jānoskaidro meteorisms, kas sagādā ievērojamas neērtības pacientam un apkārtējiem cilvēkiem, un jāsāk ārstēšana.
Palielināta gāzu veidošanās var rasties, ēdot pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu vai pārēdoties. Šie faktori izraisa kuņģa-zarnu trakta normālas darbības traucējumus un konkrētas problēmas rašanos, par ko daudzi pacienti kautrējas apspriest. Parasti vesela cilvēka organismā obligāti ir aptuveni 0,9 litri mikroorganismu radīto gāzu.
Normālas gremošanas sistēmas darbības laikā no zarnām dienas laikā tiek izvadīti tikai 0,1-0,5 litri gāzu, savukārt ar vēdera uzpūšanos izplūdes gāzu apjoms var sasniegt trīs litrus. Šo nepatīkamo gāzu piespiedu izdalīšanās stāvokli, ko pavada asas raksturīgas skaņas, sauc par flatus un norāda uz gremošanas sistēmas disfunkciju.
Zarnu gāzes veidojas no piecām galvenajām sastāvdaļām:
- skābeklis,
- slāpeklis,
- oglekļa dioksīds,
- ūdeņradis,
- metāns
Nepatīkamu smaku tiem piešķir sēru saturošas vielas, ko ražo baktērijas resnajā zarnā. Izpratne par iemesliem, kas izraisa šo parādību, palīdzēs tikt galā ar problēmu un atbrīvoties no gāzēm zarnās.
Gāzu uzkrāšanos zarnās var izraisīt daudzi iemesli:
- Meteorisms rodas, patērējot pārtiku, kas izraisa fermentācijas procesus organismā (kvass, alus, melnā maize, kombucha).
- Ja uzturā dominē pārtikas produkti, kas veicina gāzu veidošanos. Tie ir kāposti, pākšaugi, kartupeļi, vīnogas, āboli, gāzētie dzērieni.
- Paaugstināta gāzu veidošanās tiek novērota cilvēkiem ar laktozes nepanesību, un to izraisa piena produktu lietošana.
Turklāt meteorisms bieži rodas dažādos ķermeņa patoloģiskos apstākļos. Tā var būt zarnu disbioze, akūtas zarnu infekcijas, kairinātu zarnu sindroms vai kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram:
- hronisks pankreatīts,
- aknu ciroze,
- kolīts,
- enterīts
Dažos gadījumos gāzu simptomi zarnās izraisa nervu sistēmas traucējumus un biežas stresa apstākļus. Diskomforta cēlonis var būt steiga un pārmērīga gaisa norīšana ēšanas laikā (aerofāgija).
Disbiotiskie cēloņi, kas rodas, ja tiek traucēta normāla zarnu mikroflora, var izraisīt pārmērīgu gāzu veidošanos. Šajā gadījumā parastās baktērijas (lakto- un bifidobaktērijas) nomāc oportūnistiskās mikrofloras baktērijas (E. coli, anaerobi).
Paaugstināta gāzu satura simptomi zarnās (meteorisms)
Galvenie pārmērīgas gāzes veidošanās simptomi:
- Raksturīgas krampjveida sāpes vēderā, sāta sajūta un pastāvīga diskomforta sajūta. Sāpīgas sajūtas izraisa zarnu sieniņu reflekss spazmas, kas rodas, ja tās sienas tiek izstieptas ar palielinātu gāzu daudzumu.
- Uzpūšanās, kas izpaužas kā tā apjoma palielināšanās gāzu uzkrāšanās dēļ
- Atraugas, ko izraisa gāzu attece no kuņģa disfāgijas laikā
- Dārdoņa vēderā, kas rodas, gāzēm sajaucoties ar zarnu šķidro saturu
- Slikta dūša, ko pavada gremošanas problēmas. Rodas, kad veidojas toksīni un palielinās nepilnīgo pārtikas gremošanas produktu saturs zarnās.
- Aizcietējums vai caureja. Palielināta gāzu veidošanās vairumā gadījumu ir saistīta ar līdzīgiem izkārnījumu traucējumiem
- Meteorisms. Asa gāzu izdalīšanās no taisnās zarnas, ko papildina raksturīga skaņa un nepatīkama sērūdeņraža smaka.
Vispārēji gāzu parādīšanās simptomi zarnās var izpausties ar paātrinātu sirdsdarbību (lasiet rakstu: aritmija, dedzinoša sajūta sirds rajonā. Šādi apstākļi provocē klejotājnerva saspiešanu ar pietūkušām zarnu cilpām un diafragmas pārvietošanos uz augšu.
Turklāt pacientu izraisa ķermeņa intoksikācija un depresīvi stāvokļi ar garastāvokļa svārstībām. Pastāv pastāvīgs vispārējs savārgums nepilnīgas barības vielu uzsūkšanās un nepareizas zarnu darbības rezultātā.
Zarnās ir daudz gāzu – kas izraisa raksturīgos simptomus?
Spēcīgas gāzes zarnās izraisa pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem, šķiedrvielām un cieti.
Ogļhidrāti
No ogļhidrātiem spēcīgākie provokatori ir:
Barības šķiedra
Sastāvs visos produktos un var būt šķīstošs vai nešķīstošs. Šķīstošās uztura šķiedras (pektīni) uzbriest zarnās un veido želejveida masu.
Šajā formā tie nonāk resnajā zarnā, kur, tos sadalot, notiek gāzu veidošanās process. Nešķīstošās diētiskās šķiedras iziet cauri kuņģa-zarnu traktam praktiski nemainīgas un neveicina pastiprinātu gāzu veidošanos.
Gandrīz visi pārtikas produkti, kas satur cieti, palielina gāzu veidošanos zarnās. Kartupeļi, kvieši, zirņi un citi pākšaugi, kā arī kukurūza satur daudz cietes. Izņēmums ir rīsi, kas satur cieti, bet neizraisa vēdera uzpūšanos vai meteorismu.
Kā tiek veikta diagnoze?
Ja pacients sūdzas, ka viņam pastāvīgi ir gāzes zarnās, ārstam ir jāizslēdz nopietnu slimību klātbūtne, par kurām tiek veikta visaptveroša pacienta pārbaude. Tas ietver fizisko pārbaudi, tas ir, klausīšanos un pieskārienu, un instrumentālās metodes.
Visbiežāk tiek veikta vēdera dobuma rentgenogrāfija, kas atklāj gāzu klātbūtni un diafragmas augstumu. Lai novērtētu gāzu daudzumu, tiek izmantota ātra argona ievadīšana zarnās. Šajā gadījumā ir iespējams izmērīt argona izspiesto zarnu gāzu tilpumu. Turklāt tiek izmantotas šādas diagnostikas metodes:
- FEGDS– kuņģa-zarnu trakta gļotādas izmeklēšana, izmantojot speciālu lokanu caurulīti ar apgaismojumu un miniatūru kameru galā. Šī metode ļauj ņemt audu gabalu pārbaudei, ja nepieciešams, tas ir, veikt biopsiju.
- Kolonoskopija. Resnās zarnas vizuāla pārbaude ar speciālu aparātu ar kameru galā.
- Koprogramma. Laboratorijas pētījumi, izkārnījumu analīze gremošanas sistēmas fermentatīvās nepietiekamības noteikšanai.
- Izkārnījumu kultūra. Izmantojot šo analīzi, tiek konstatēta zarnu disbiozes klātbūtne un apstiprināti zarnu mikrofloras traucējumi.
Hroniskas atraugas, caurejas un nemotivēta svara zuduma gadījumā var nozīmēt endoskopisku izmeklēšanu, lai izslēgtu aizdomas par zarnu vēzi. Pacientiem ar biežu vēdera uzpūšanos (gāzu veidošanos) rūpīgi tiek pētīti uztura paradumi, lai izslēgtu no uztura pārtiku, kas izraisa vēdera uzpūšanos un meteorismu.
Ja ir aizdomas par laktozes deficītu, pacientam tiek nozīmēti laktozes tolerances testi. Atsevišķos gadījumos ārsts var nozīmēt pacienta ikdienas uztura izpēti, kuras laikā pacientam noteiktu laika periodu speciālā dienasgrāmatā jāveic uzskaite par savu ikdienas uzturu.
Ja pacients sūdzas, ka gāzes neiziet zarnās, biežas vēdera uzpūšanās un stipras sāpes, ārstam jāveic pārbaude, lai izslēgtu zarnu nosprostojumu, ascītu (šķidruma uzkrāšanos) vai jebkādas kuņģa-zarnu trakta iekaisuma slimības.
Rūpīga pārbaude, uztura pielāgošana un provocējošu faktoru, kas izraisa meteorisms, izslēgšana atbildēs uz jautājumu, kāpēc zarnās veidojas pārmērīgi daudz gāzes un kādi pasākumi jāveic, lai atbrīvotos no šīs nepatīkamās parādības.
Kā ārstēt smagu gāzu uzkrāšanos zarnās?
Kompleksā vēdera uzpūšanās ārstēšana ietver simptomātisku, etiotropisku un patoģenētisku terapiju. Bet jāatceras, ka, ja lieko gāzu veidošanās cēlonis ir slimība, tad vispirms ir jāārstē pamatslimība.
Simptomātiskajai terapijai jābūt vērstai uz sāpju mazināšanu, un tajā jāiekļauj spazmolītisko līdzekļu (drotaverīns, no-spa) lietošana. Ja vēdera uzpūšanos izraisa aerofagija, tiek veikti pasākumi, lai samazinātu gaisa norīšanu ēšanas laikā.
Patoģenētiskā terapija apkaro lieko gāzu veidošanos, izmantojot:
- Sorbenti, kas saista un izvada no organisma toksiskās vielas (enterosgels, fosfalugels). Adsorbenti, piemēram, aktīvā ogle, nav ieteicami ilgstošai lietošanai smagu blakusparādību dēļ.
- Fermentatīvie preparāti, kas satur gremošanas enzīmus un uzlabo gremošanas sistēmas darbību (pankreatīns).
- Putu noņemšanas līdzekļi, kas iznīcina putas, kuru veidā gāzes uzkrājas zarnās un uzlabo orgāna uzsūkšanas spēju. Šī narkotiku grupa ietekmē zarnu kustīgumu un tai ir spēcīga karminatīvā iedarbība (dimetikons, simetikons).
Etiotropā terapija cīnās ar gāzu veidošanās cēloņiem zarnās:
Visdrošākās zāles pastiprinātai gāzu veidošanās gadījumā ir Espumisan, kam nav kontrindikāciju un ko var parakstīt gados vecākiem cilvēkiem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, kā arī pacientiem ar cukura diabētu.
Vissvarīgākais faktors cīņā pret meteorisms ir diēta. Lai novērstu diskomfortu, jākoriģē uzturs un jāizvairās no trekniem ēdieniem, kas palīdzēs pārtikai ātrāk uzsūkties un gāzēm neuzkavēties zarnās. Par to, kā pareizi ēst, kad zarnās veidojas gāzes, pastāstīsim sīkāk.
Kā pareizi ēst vēdera uzpūšanās laikā: diēta, ja ir palielināts gāzu daudzums zarnās
Pirmkārt, jums ir jānoskaidro, kuri pārtikas produkti izraisa pārmērīgu gāzu veidošanos, un pēc tam jāizvairās no šiem pārtikas produktiem. Dažiem pacientiem vēdera pūšanos var izraisīt miltu izstrādājumi un saldumi, citiem – trekni un gaļas ēdieni. Jāuzmanās no pārtikas produktiem, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Šis:
- melnā maize,
- pākšaugi,
- citrusaugļi,
- kāposti,
- augļi,
- ogas,
- tomāti,
Izmēģiniet eksperimentu un izslēdziet no uztura kādu no šiem pārtikas produktiem:
Atkarībā no rezultāta būs iespējams saprast, kas tieši provocē nepatīkamas parādības rašanos. Centieties neēst dārzeņus un augļus neapstrādātus. Dārzeņus labāk vārīt vai sautēt, bet augļus izmantot kompotu vai biezeņu pagatavošanai.
Divas nedēļas mēģiniet izvairīties no pilnpiena, saldējuma un piena kokteiļu dzeršanas. Ja šāda diēta izrādās efektīva, tad vēdera uzpūšanās cēlonis ir piena produktos esošā laktozes nepanesība un no to lietošanas vislabāk ir izvairīties. Ja nav laktozes nepanesības, noderēs katru dienu ēst jogurtu, kefīru, biezpienu, vārīt viskozu putru ar pienu un ūdeni.
Jāizvairās no gāzēto dzērienu, kvasa, alus dzeršanas, kas izraisa rūgšanas procesus organismā. Lai novērstu disfāgiju, ārsti iesaka ēst lēnām, rūpīgi sakošļājot pārtiku.
Jums jāpārtrauc lietot košļājamo gumiju, jo košļājamā procesa laikā jūs norijat pārmērīgu gaisa daudzumu. Centieties izvairīties no produktiem, kas satur sorbītu (košļājamā gumija bez cukura, diētiskie ēdieni, brokastu pārslas), kā arī izvairieties no pilngraudu un brūnās maizes.
Lai atbrīvotos no aizcietējumiem un uzturētu normālu zarnu darbību, jāēd pārtikas produkti, kas satur nesagremojamas šķiedras, piemēram, maltas kviešu klijas. Ir svarīgi izvairīties no alkohola lietošanas un mēģināt nepārēsties, ēdot mazas maltītes vairākas reizes dienā.
Izvairieties no taukainu un ceptu gaļas produktu ēšanas. Diētisko gaļu nepieciešams vārīt vai sautēt. Ir vērts mēģināt aizstāt gaļu ar liesām zivīm, bet stipru tēju vai kafiju ar augu uzlējumiem. Vislabāk ir ievērot atsevišķa uztura principus un izvairīties no vienlaicīgas cietes un olbaltumvielu pārtikas, piemēram, kartupeļu ar gaļu, uzņemšanas.
Bīstamību var radīt nepazīstami eksotiski ēdieni, kas ir neparasti kuņģim (ķīniešu, Āzijas virtuve). Ja jums ir šāda problēma, jums nevajadzētu eksperimentēt, un labāk ir dot priekšroku tradicionālajai nacionālajai vai Eiropas virtuvei.
Ir lietderīgi kuņģim organizēt badošanās dienas. Tas atjaunos gremošanas sistēmas darbību un palīdzēs atbrīvoties no toksīniem. Gavēņa dienā varat izvārīt rīsus un ēst siltus, mazās porcijās bez sāls, cukura vai eļļas. Vai arī izkraut ar kefīru, ja nav piena produktu nepanesības.
Šajā gadījumā dienas laikā ieteicams neko neēst, bet dzert tikai kefīru (līdz 2 litriem).
Lai aktivizētu zarnas un uzlabotu to kustīgumu, ārsti iesaka veikt ikdienas pastaigas, vairāk staigāt un vadīt aktīvu dzīvesveidu.
Tradicionālā medicīna spēcīgām gāzēm zarnās: ko darīt?
Tradicionālās receptes dod labu efektu, kad gāzes uzkrājas zarnās. Ārstniecības augu novārījumi un uzlējumi palīdz ātri atbrīvoties no nepatīkamas slimības.
Fenhelis. Šim ārstniecības augam ir tik efektīva un maiga iedarbība gāzu izvadīšanā, ka tā uzlējums tiek dots pat maziem bērniem.
Lai novērstu aizcietējumus, kas izraisa gāzu veidošanos, varat pagatavot žāvētu augļu un sennas garšaugu maisījumu. Lai to izdarītu, 400 g žāvētu aprikožu un žāvētu plūmju bez kauliņiem tvaicē ar siltu vārītu ūdeni un atstāj uz nakti vāku. No rīta maisījumu izlaiž caur gaļas mašīnā, pievieno 200 gramus medus un 1 ēdamkaroti sausas siena zāles, masu labi samaisa. Uzglabāt slēgtā traukā ledusskapī. Ņem divas tējkarotes naktī.
Klizmas ar kumelīšu novārījumu palīdzēs atbrīvoties no gāzēm zarnās. Lai pagatavotu novārījumu, vienu ēdamkaroti kaltētu kumelīšu ziedu ielej glāzē ūdens un uz lēnas uguns vāra apmēram 10 minūtes. Ļaujiet buljonam atdzist, filtrējiet un atšķaidiet šo šķidruma daudzumu ar divām ēdamkarotēm vārīta ūdens. Klizma tiek veikta katru dienu pirms gulētiešanas 3-5 dienas.
Secinājums
Tātad, kādus secinājumus mēs varam izdarīt? Gāzu uzkrāšanās parādība zarnās pati par sevi nav slimība. Bet, ja pārmērīga gāzu veidošanās ir pastāvīga problēma un to pavada viss spektrs, aizcietējums vai caureja, sāpes vēderā, neizskaidrojams svara zudums, jums ir jāmeklē medicīniskā palīdzība un jāveic rūpīga pārbaude, lai izslēgtu nopietnas slimības.
Ja izmeklējot pazūd aizdomas par citām saslimšanām, tad vēdera uzpūšanos var viegli novērst, mainot uzturu, pareizu uzturu un lietojot ārsta izrakstītos medikamentus. Ievērojiet visus ārstu ieteikumus un esiet veseli!
Viena no nepatīkamākajām lietām, kas var notikt ar cilvēkiem sabiedrībā, ir tas, ka viņi nevar beigt faringot vai, formālāk runājot, izlaist gāzi. Kad tas notiek, tas ir ne tikai nepiedienīgi, tas ir arī rādītājs, ka organismā šobrīd ir kāda veida problēma. Vienreizēja farting jeb, vulgāri izsakoties, “farting” joprojām ir normāli, taču, kad problēma sāk parādīties pārāk bieži, ir pēc iespējas sīkāk jāizdomā, ko ar to darīt.
Problēmas pamatā esošie mehānismi
Lai gan cilvēki šo problēmu parasti sauc tikai par “farting” vai “farting”, tam visam ir zinātniski nosaukumi. “Vēju pūšana” balstās uz diviem mehānismiem:
Kā veidojas gāzes?
Veselā ķermenī pastāvīgi ir noteikts gāzes daudzums un diezgan daudz, piemēram, litrs. Daži nokļūst organismā no ārpuses, kad cilvēks norij gaisu, ko viņš dara, piemēram, ēdot vai runājot. Bet tas, ja to uzskata procentos, ir tikai neliela daļa no kopējās gāzu uzkrāšanās organismā. Lielākais apjoms veidojas jau iekšā, resnajā zarnā gremošanas procesu laikā. Tas var būt līdz 75% no kopējā apjoma. Piemēram, baktērijas resnajā zarnā ražo metānu, taukskābes, sadaloties, izdala oglekļa dioksīdu, pākšaugi var izdalīt ūdeņradi utt.
Ar uzturu saistīti iemesli
Lai saprastu, kā pārtraukt biežu vai pat pastāvīgu farting, vispirms ir jāsaprot, kas izraisa pārmērīgu meteorismu. Un visbiežāk tas ir par pārtiku, ko cilvēks ēd.
Galvenais iemesls, kāpēc cilvēks sāk pārāk bieži čīkstēt, ir tādu pārtikas produktu patēriņš, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos. Tie var ietvert:
- Piena produkti. Tie satur laktozi, ko lielākā daļa cilvēku nevar normāli sagremot.
- Gāzētie dzērieni. Kvass, alus, šampanietis, kā arī limonādes palielina vēdera uzpūšanos. Tas viss ir par tur esošajām gāzēm, kā arī raugu. Daudz šādu dzērienu - un situācija pasliktinās.
- Pākšaugi. Zirņi un līdzīgi produkti palielina gremošanas laikā saražotā ūdeņraža daudzumu, kas pasliktina problēmu.
- Produkti ar daudz rupjās šķiedras. Āboli, brūnā maize, kartupeļi, kāposti, redīsi, redīsi un līdzīgi produkti, lietojot pārmērīgi lielos daudzumos, var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos.
- Produkti nepareizā kombinācijā. Dažkārt atsevišķi pārtikas produkti, pat ja tos ēdat daudz, cilvēkam var nesagādāt nekādas problēmas, taču kombinācijā tie var apgrūtināt gremošanas procesu, liekot ievērojami palielināties izdalīto gāzu daudzumam. Tā, piemēram, ir baltmaize ar zupu, kartupeļi ar desiņām un vairākas citas tikpat negatīvas kombinācijas.
Citi iemesli
Pašārstēšanās metodes
Kad zināt, kāpēc var rasties farting, jums ir jāveic pasākumi, lai novērstu problēmu un saprastu, kā no tās atbrīvoties. Vienkāršākais veids, kā atrisināt problēmu, ir aerofagija. Lūk, ārstēšana – tikai jāmaina ēšanas paradumi, ēšanas laikā jābeidz runāt, jāēd ēdiens mazākos gabaliņos un labāk jāsakošļā.
Ja problēma ir tā, ka jūs ēdat kādu no pārtikas produktiem, kas liek jums sārtīties, jo jūsu ķermenis to nepieņem pietiekami, vienkārši pārskatiet savu diētu. Ierobežojiet to produktu patēriņu, kas norādīti iepriekš minētajos punktos. Mēģiniet arī samazināt (bet ne pilnībā likvidēt) viegli sagremojamo ogļhidrātu daudzumu, piemēram, maizes izstrādājumus, cukuru un olbaltumvielu pārtiku, piemēram, jēra gaļu, zosu, cūkgaļu un sēnes. Tad problēmai vajadzētu pamazām atkāpties, jūs pārstāsiet tik bieži faringot.
Centieties arī pietiekami gulēt, veltiet laiku fiziskām aktivitātēm utt. Labāka jūsu veselība nozīmē mazāku iespēju, ka problēma pasliktināsies, un mazāka nepieciešamība pēc ārstēšanas.
Citas likvidēšanas metodes
Tomēr dažreiz gadās, ka jūs pats nevarat pārtraukt farting un atbrīvoties no tā - dažreiz iemesls ir diezgan nopietna kuņģa-zarnu trakta slimība. Parasti to var noteikt pēc blakussimptomu klātbūtnes:
- asinis izkārnījumos;
- slikta dūša un vemšana;
- aizcietējums un caureja;
- sāpes vēderā un citas novirzes.
Tādā gadījumā nevajag patstāvīgi lietot nekādus medikamentus, nevis ķerties pie mājas ārstēšanās, bet gan doties pie terapeita vai gastroenterologa, kurš Jums izrakstīs izmeklējumu un pēc tam ārstēšanu - lietosiet tabletes. meteorisms, citas zāles vai veikt terapeitiskas procedūras, lai atbrīvotos no šīs problēmas.
Bet galvenais ir nekrist panikā, ja sāc pārmērīgi rīstīties. Veselam pieaugušam cilvēkam meteorisms var rasties līdz 10-18 reizēm dienā, un tāpēc pastāv iespēja, ka ar tevi viss ir kārtībā un nekas nav jādara.
Paldies
Vietne sniedz atsauces informāciju tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!
Vispārīgi noteikumi
Gāzes veidošanās ir normāls fizioloģisks process, kas notiek zarnās. Tikai patoloģiskas izmaiņas un nepareizs uzturs var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos, radot diskomfortu. Tātad, paskatīsimies uz parastā gāzes veidošanās procesa attēlu.Jebkuram cilvēkam kuņģa-zarnu traktā rodas gāzes, norijot gaisu, savukārt zarnās tās parādās daudzu mikroorganismu darbības rezultātā. Parasti? gāzes tiek izvadītas tieši no gremošanas sistēmas caur atraugas, izvadītas caur taisno zarnu vai uzsūcas asinsritē.
Jāņem vērā, ka aptuveni 70% no kuņģa-zarnu traktā esošajām gāzēm ( vai kuņģa-zarnu traktā), tas ir norīts gaiss. Noskaidrots, ka ar katru norīšanu kuņģī nonāk aptuveni 2 - 3 ml gaisa, bet lielākā tā daļa nonāk zarnās, bet mazāka daļa izplūst caur “gaisa atraugas”. Tādējādi palielināts gāzu daudzums tiek novērots gadījumos, kad notiek sarunas ēšanas laikā, ātri ēdot, košļājot gumiju vai dzerot caur salmiņu. Turklāt sausa mute vai pastiprināta siekalošanās var izraisīt arī pastiprinātu gāzu veidošanos.
Zarnu gāzes ir oglekļa dioksīda kombinācija ar skābekli, slāpekli, ūdeņradi un nelielu metāna daudzumu. Tomēr uzskaitītajām gāzēm nav smakas. Tomēr bieži vien “atraugas gaisam” ir nepatīkama smaka.
Kāpēc? Tas viss attiecas uz sēru saturošām vielām, kuras diezgan nelielos daudzumos veido baktērijas, kas apdzīvo cilvēka resnajā zarnā.
Un, lai gan gāzu veidošanās ir pilnīgi ierasts un normāls process, tai palielinoties vai izjaucot izvadīšanas mehānismus, parādās ļoti nepatīkami simptomi. Izpratne par vēdera uzpūšanās cēloņiem palīdz noteikt labākos veidus, kā atrisināt šo nepatīkamo stāvokli.
Cēloņi
Ir divi galvenie palielinātas gāzu veidošanās avoti: norīts gaiss un zarnu gāzes. Apskatīsim katru no šiem iemesliem tuvāk.Norīts gaiss ir gāzes, kas veidojas normālas zarnu mikrofloras darbības rezultātā ( citiem vārdiem sakot, resnā zarna).
Gaisa norīšana ir galvenais vēdera uzpūšanās cēlonis. Protams, ikviens, patērējot pārtiku vai šķidrumu, norij nelielu daudzumu gaisa.
Bet ir procesi, kuros notiek pārmērīga gaisa norīšana:
- Pārsteidzīga ēdiena vai šķidruma uzņemšana.
- Košļājamā gumija.
- Gāzēto dzērienu dzeršana.
- Gaisa izvilkšana caur spraugām starp zobiem.
Parunāsim par zarnu gāzēm. Un sāksim ar faktu, ka evolūcijas laikā cilvēki nespēja pielāgoties noteiktu ogļhidrātu, tostarp lignīna un celulozes, pektīnu un hitīna, sagremošanai. Šīs vielas veido pamatu fekālijām, kas veidojas cilvēka organismā. Tādējādi, pārvietojoties pa kuņģi un zarnām, daži no tiem, nonākot resnajā zarnā, kļūst par mikroorganismu “upuri”. Gāzu veidošanos izraisa ogļhidrātu sagremošana ar mikrobiem.
Turklāt zarnu mikroflora noārda daudzas citas pārtikas atliekas, kas nonāk resnajā zarnā ( piemēram, olbaltumvielas un tauki). Pamatā ūdeņradis un oglekļa dioksīds veidojas zarnās. Šajā gadījumā gāzes izdalās tieši caur taisno zarnu ( tikai neliels daudzums uzsūcas tieši asinsritē).
Nedrīkst aizmirst, ka liela nozīme ir katras personas individuālajām īpašībām, tāpēc vienam un tam pašam produktam var būt pilnīgi atšķirīga ietekme uz dažādiem cilvēkiem: piemēram, gāzu veidošanās dažiem var palielināties, bet citiem tā nav.
Pārmērīgas gāzes veidošanās mehānismi
Mūsdienās ir vairāki pamatā mehānismi palielinātai gāzes ražošanai, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos ( vēdera uzpūšanās, kas saistīta ar palielinātu gāzes veidošanos zarnās).Ēdot pārtiku, kas palielina gāzu veidošanos.
Šeit ir šādu produktu saraksts:
- pākšaugi,
- aitas gaļa,
- melnā maize,
- kvass un gāzētie dzērieni,
- alus.
Nevar neminēt baktēriju sastāva pārkāpumu ( vai biocenoze) zarnas, kas ir diezgan izplatīts vēdera uzpūšanās cēlonis. Tādējādi mikroorganismu pārpalikums, kā arī floras pārsvars, kas parasti zarnās neietilpst, izraisa pastiprinātus fermentācijas un pūšanas procesus.
Visbeidzot, parunāsim par motorisko prasmju traucējumiem ( vai motora funkcija) zarnas. Sakarā ar to, ka sadalīšanās produkti ilgstoši atrodas zarnās, ievērojami palielinās gāzes ražošana.
Šis process tiek novērots:
- Par novirzēm zarnu attīstībā.
- Pēc operācijām kuņģa-zarnu traktā.
- Dažu medikamentu ietekmē.
Vēdera uzpūšanās veidi
1. Pārtikas vēdera uzpūšanās, kas rodas, patērējot pārtiku, kuras gremošanas laikā zarnās palielinās gāzu izdalīšanās.2. Gremošanas ( gremošanas) meteorisms ir šādu gremošanas procesu pārkāpumu sekas:
- fermentu deficīts,
- absorbcijas traucējumi,
- traucējumi normālā žultsskābju cirkulācijā.
4. Mehāniska meteorisms, kas ir dažādu mehānisku tā sauktās kuņģa-zarnu trakta evakuācijas funkcijas traucējumu sekas.
5.
Dinamiska meteorisms, ko izraisa zarnu motoriskās funkcijas traucējumi. Interesants fakts ir tas, ka pie šāda veida gāzu veidošanās netiek novērots ne palielināts gāzu daudzums, ne mainīts gāzes sastāvs, savukārt gāzu tranzīts caur zarnām tiek ievērojami palēnināts.
Dinamiskas meteorisms cēloņi:
- zarnu parēze,
- kairinātu zarnu sindroms,
- novirzes resnās zarnas struktūrā vai stāvoklī,
- gludo muskuļu spazmas dažādu nervu traucējumu un emocionālās pārslodzes dēļ.
7. Meteorisms augstkalnā rodas, kad atmosfēras spiediens samazinās. Fakts ir tāds, ka, paceļoties augstumā, gāzes paplašināsies un palielināsies to spiediens.
Secinājums: Faktori, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos zarnās, ir ļoti dažādi, un bieži vien vienlaikus darbojas nevis viens mehānisms, bet vairāki.
Pārtikas produkti, kas izraisa vēdera uzpūšanos
Palielināta gāzu veidošanās tiek novērota, lietojot pārtiku, kas satur ogļhidrātus, savukārt tauki un olbaltumvielas šo procesu ietekmē daudz mazāk. Ogļhidrāti ir: rafinoze, laktoze, kā arī fruktoze un sorbīts.Rafinoze ir ogļhidrāts, kas atrodams pākšaugos, ķirbjos, brokoļos, Briseles kāpostos, sparģeļos, artišokos un daudzos citos dārzeņos.
Laktoze ir dabisks disaharīds, kas atrodas pienā un to saturošajos komponentos: saldējums, maize, brokastu pārslas, salātu mērces, piena pulveris.
Fruktoze ir ogļhidrāts, kas atrodams daudzos augļos un dārzeņos. Turklāt to izmanto bezalkoholisko dzērienu un sulu ražošanā. Fruktoze tiek plaši izmantota un kā palīgviela dažādos medikamentos.
Sorbīts ir ogļhidrāts, kas atrodams dārzeņu un augļu kultūrās. To plaši izmanto visu veidu bezcukura diētisko produktu saldināšanai.
Ciete, kas atrodas lielākajā daļā slāvu patērēto pārtikas produktu, arī provocē gāzes veidošanos ( kartupeļi, kukurūza, zirņi un kvieši). Vienīgais produkts, kas neizraisa vēdera uzpūšanos un pastiprinātu gāzu veidošanos, ir rīsi.
Parunāsim par uztura šķiedrvielām, kas ir gandrīz visos produktos. Šīs šķiedras var būt šķīstošas vai nešķīstošas. Tādējādi šķīstošās diētiskās šķiedras ( vai pektīni) uzbriest ūdenī, veidojot želejveida masu. Šādas šķiedras ir auzās un pupās, zirņos un daudzos augļos. Tie nemainītā veidā nonāk resnajā zarnā, kur sadalīšanās procesā rodas gāzes. Savukārt nešķīstošās šķiedras cauri kuņģa-zarnu traktam pārvietojas praktiski nemainīgas, tāpēc neizraisa būtisku gāzu veidošanos.
Manifestācijas iespējas
Gāzu veidošanās klīniskās izpausmes:- vēdera uzpūšanās un rīboņa vēdera dobumā,
- bieža atraugas,
- nepatīkama izdalīto gāzu smaka,
- sava veida psihoneirozes attīstība,
- dedzināšanas sajūta sirdī,
- kardiopalmuss,
- sirdsdarbības traucējumi,
- garastāvokļa traucējumi,
- vispārējs savārgums.
Saskaņā ar klīniskajiem novērojumiem pastiprināta gāzu veidošanās var rasties emocionālu traucējumu dēļ. Visbiežāk šāda veida meteorisms tiek diagnosticēts pacientiem, kuri pēc būtības ir pasīvi, nespēj konfrontēt, nav pietiekami neatlaidīgi savu mērķu sasniegšanā, un tāpēc viņiem ir zināmas grūtības savaldīt dusmas un neapmierinātību. Šādiem pacientiem var attīstīties izvairīga uzvedība, izraisot konfliktus mājās un darbā.
Mūsdienās ir divi galvenie vēdera uzpūšanās izpausmju veidi. Apskatīsim katru no tiem sīkāk.
Pirmais variants
Galvenās gāzes veidošanās pazīmes:
- kuņģa pārpilnības sajūta un ievērojams tās pieaugums vēdera uzpūšanās dēļ,
- nespēja izvadīt gāzi spastiskas diskinēzijas dēļ.
Viens no šāda veida gāzu veidošanās veidiem ir lokāls meteorisms, kurā gāzes koncentrējas noteiktā zarnu rajonā. Tās simptomi kopā ar noteiktiem sāpju veidiem var izraisīt raksturīgu klīnisku attēlu attīstību, kas raksturīgi šādiem sindromiem: liesas izliekums, kā arī aknu leņķis un cecum. Parunāsim par katru no sindromiem.
Liesas izliekuma sindroms
Šis sindroms ir biežāk sastopams nekā citi, un tā veidošanai ir nepieciešami noteikti anatomiski priekšnoteikumi: piemēram, resnās zarnas kreisajam izliekumam jābūt augstu zem diafragmas, fiksētam ar vēderplēves krokām un veidojot akūtu leņķi. Tieši šis stūris var darboties kā slazds, kas paredzēts gāzu un dūmu uzkrāšanai ( šķidrs vai daļēji šķidrs kuņģa vai zarnu saturs).
Sindroma attīstības iemesli:
- slikta stāja,
- valkājot pārāk šauras drēbes.
Aknu leņķa sindroms
Šis sindroms parādās, kad gāze uzkrājas zarnu aknu izliekumā. Tādējādi zarnas tiek saspiestas starp pacienta aknām un diafragmu. Jāsaka, ka aknu leņķa sindroma klīniskā aina ir līdzīga žultsvadu patoloģijai. Pacienti bieži sūdzas par pilnības sajūtu vai spiedienu, kas novērots labajā hipohondrijā, un sāpes pēc kāda laika izplatās uz epigastrālo reģionu, krūtīm, labo hipohondriju, izstarojot plecu un muguras zonu.
Cekāla sindroms
Šis sindroms ir raksturīgs pacientiem, kuriem ir palielināta cecum kustīgums.
Simptomi:
- sāta sajūta,
- sāpes labajā gūžas rajonā.
Otrais variants
Šo opciju raksturo šādas īpašības:
- pastāvīga vardarbīga gāzu pāreja,
- smakas klātbūtne,
- viegls sāpju sindroms,
- dārdoņa un pārliešana vēderā, ko dzird gan pats pacients, gan apkārtējie.
Palielināta gāzu veidošanās tiek diagnosticēta, veicot vienkāršu vēdera dobuma rentgenu.
Pazīmes:
- augsta pneimatizācijas pakāpe ( ar gaisu piepildītu dobumu klātbūtne) ne tikai kuņģis, bet arī resnā zarna,
- diafragma atrodas diezgan augstu, īpaši kreisais kupols.
Tā kā pārmērīgas gāzu veidošanās simptoms ir diezgan nespecifisks un var tikt kombinēts ar dažādām funkcionālām un organiskām kuņģa-zarnu trakta slimībām, rūpīga slimības vēstures pārbaude un kompetenta uztura īpašību noteikšana ir ārkārtīgi svarīga, lai apstiprinātu ārstēšanu. turpmākās izmeklēšanas programma un ārstēšanas kurss. Jauniem pacientiem, kuriem nav sūdzību par citām slimībām un kuri nezaudē svaru, nav jāuztraucas par nopietnām organiskām novirzēm. Gados vecākiem cilvēkiem, kuru simptomi ir progresējoši, jāveic rūpīga pārbaude, lai izslēgtu onkoloģiskās patoloģijas un daudzas citas slimības.
Galvenie simptomi
Galvenie palielinātas gāzes veidošanās simptomi ir:- atraugas,
- palielināta gāzes izdalīšanās ( meteorisms),
- vēdera uzpūšanās ( meteorisms), ko pavada rīboņa un zarnu kolikas,
- vēdersāpes.
Bet ar lielu gāzes veidošanos ne visiem ir šādas pazīmes. Viss ir atkarīgs, pirmkārt, no izveidoto gāzu skaita, kā arī no zarnām absorbēto taukskābju daudzuma. Svarīga loma ir resnās zarnas individuālajai jutībai pret palielinātu gāzu veidošanos. Gadījumos, kad vēdera uzpūšanās notiek ļoti bieži un simptomi ir izteikti, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu nopietnus traucējumus un savlaicīgi diagnosticētu slimību.
Atraugas
Atraugas ēšanas laikā vai pēc tās nav neparasts process, jo tas palīdz izvadīt lieko gaisu, kas nokļuvis kuņģī. Ļoti bieža atraugas liecina par to, ka cilvēks ir norijis pārāk daudz gaisa, kas tiek izvadīts pat pirms nonākšanas kuņģī. Taču bieža atraugas var arī signalizēt, ka cilvēkam ir tādas slimības kā kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi, peptiskas čūlas, kā arī gastroezofageālais reflukss un gastrīts. Interesants fakts ir tas, ka cilvēki, kas cieš no uzskaitītajām slimībām, zemapziņas līmenī cer, ka rīšana un attiecīgi gaisa atraugas var atvieglot viņu stāvokli. Šis kļūdainais stāvoklis izraisa beznosacījuma refleksa attīstību, kas sastāv no tā, ka nepatīkamo simptomu pastiprināšanās laikā cilvēks norij un atgrūž gaisu. Visbiežāk veiktās manipulācijas nesniedz atvieglojumus, kas nozīmē, ka sāpes un diskomforts turpinās.
Bieža atraugas var būt simptoms Meganblais sindroms, kas rodas galvenokārt gados vecākiem cilvēkiem. Šo sindromu izraisa liela gaisa daudzuma norīšana ēdienreizes laikā, kas izraisa kuņģa pārmērīgu izstiepšanos un sirds stāvokļa izmaiņas.
Rezultāts: ierobežota diafragmas mobilitāte, kas izraisa stenokardijas lēkmes attīstību.
Dažos gadījumos palielinātas gāzes veidošanās un vēdera uzpūšanās cēlonis var būt pēcoperācijas gastroezofageālā refluksa ārstēšana. Fakts ir tāds, ka ķirurgi pamatslimības likvidēšanas procesā izveido sava veida vienvirziena vārstu, kas ļauj pārtikai pārvietoties tikai vienā virzienā, tas ir, no barības vada tieši uz kuņģi. Tā rezultātā tiek traucēti normālas atraugas, kā arī vemšanas procesi.
Meteorisms
Pastiprināta gāzu izdalīšanās ir vēl viena pārmērīgas gāzes veidošanās pazīme. Saskaņā ar normu veselam cilvēkam gāzes izdalās aptuveni 14-23 reizes dienā. Ar biežāku gāzu izvadīšanu var runāt par nopietniem traucējumiem, kas saistīti ar ogļhidrātu uzsūkšanos, vai disbiozes attīstību.
Meteorisms
Pastāv maldīgs uzskats, ka vēdera uzpūšanos izraisa pārmērīga gāzu veidošanās. Tajā pašā laikā daudziem cilvēkiem, pat ar normālu gāzes daudzumu, var rasties vēdera uzpūšanās. Tas ir saistīts ar nepareizu gāzu izvadīšanu no zarnām.
Tādējādi vēdera uzpūšanās cēlonis visbiežāk ir zarnu motilitātes pārkāpums. Piemēram, ar SRTC ( kairinātu zarnu sindroms) vēdera uzpūšanās sajūta ir saistīta ar palielinātu zarnu sieniņu receptoru aparāta jutību.
Turklāt jebkura slimība, kuras rezultātā tiek traucēta fekāliju kustība caur zarnām, izraisa ne tikai vēdera uzpūšanos, bet bieži vien arī sāpes vēderā. Uzpūšanās cēlonis var būt iepriekšējās vēdera operācijas, saaugumi vai iekšējās trūces.
Nevar nepieminēt pārmērīgu treknu ēdienu patēriņu, kas var izraisīt arī neērtu vēdera uzpūšanās sajūtu, un tas ir saistīts ar pārtikas lēno pārvietošanos no kuņģa tieši zarnās.
Sāpes vēderā
Dažreiz vēdera uzpūšanos pavada kolikas, kurām raksturīgas akūtas un krampjveida sāpes vēdera rajonā. Turklāt, kad gāze uzkrājas zarnu kreisajā pusē, sāpes var sajaukt ar sirdslēkmi. Kad gāze uzkrājas labajā pusē, sāpes simulē žults kolikas vai apendicīta uzbrukumu.
Pie kura ārsta man jāvēršas, ja man ir gāzes?
Ja rodas problēmas ar gāzes veidošanos, lūdzu, sazinieties Gastroenterologs (piesakiet vizīti), jo šī nepatīkamā simptoma cēloņu diagnostika un ārstēšana ir viņa profesionālās kompetences ietvaros. Ja kādu iemeslu dēļ nav iespējams nokļūt pie gastroenterologa, tad gāzu veidošanās gadījumā jāvēršas ģimenes ārsts (piesakiet tikšanos).Diagnostika
Uzpūšanos un līdz ar to pastiprinātu gāzu veidošanos var izraisīt daudzas nopietnas slimības, kuru izslēgšanai tiek veikta visaptveroša pārbaude. Pirmkārt, ārstējošais ārsts nosaka pacienta diētu un galvenos simptomus, kas izraisa diskomfortu. Atsevišķos gadījumos ārsts nosaka pacienta ikdienas uztura izpēti noteiktā laika periodā. Pacientam jāraksta īpaša dienasgrāmata, kurā ieraksta datus par savu ikdienas uzturu.Ja ir aizdomas par laktāzes deficītu, no uztura jāizslēdz visi produkti, kas satur laktozi. Turklāt tiek noteikti laktozes tolerances testi. Ja vēdera uzpūšanās cēlonis ir gāzu izvadīšanas pārkāpums, tad dienasgrāmatā pacients papildus uzturam norāda informāciju par gāzu izvadīšanas caur taisno zarnu laiku un ikdienas biežumu.
Rūpīgākais uztura īpašību, kā arī meteorisma biežuma pētījums ( gāzu emisijas) palīdzēs noteikt pārtikas produktus, kas izraisa vēdera uzpūšanos.
Pacientiem ar hronisku vēdera uzpūšanos jāizslēdz ascīts ( vai šķidruma uzkrāšanās), nemaz nerunājot par pilnīgu iekaisīgu zarnu slimību izārstēšanu. Pacientiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir jāveic kuņģa-zarnu trakta pārbaude, lai izslēgtu tādas slimības kā resnās zarnas vēzis. Šim nolūkam tiek veikta endoskopiskā izmeklēšana, kas paredzēta cilvēkiem, kuri cieš no nemotivētas ( bezcēloņu) svara zudums, caureja.
Ja rodas hroniska atraugas, ārsts var pasūtīt gan barības vada, gan kuņģa endoskopisku izmeklēšanu. Turklāt var noteikt rentgena kontrasta pētījumu.
Kādus testus ārsts var izrakstīt gāzu veidošanās gadījumā?
Gāzu veidošanās problēma parasti nerada grūtības diagnozē, jo tā ir saistīta ar skaidriem un nepārprotamiem simptomiem. Taču, lai saprastu, vai normālais gāzu daudzums zarnās cilvēkam rada diskomfortu vai gāzu ir daudz, ārsts var nozīmēt vienkāršu vēdera dobuma rentgenu vai pletizmogrāfiju. Abas metodes ļauj saprast, vai zarnās ir daudz gāzu, vai to daudzums ir normāls, un vai sāpīgus simptomus neizraisa paaugstināta gļotādas jutība, psihiskie faktori u.c. Praksē un pārskatā Vēdera dobuma rentgens (piesakiet tikšanos), un pletizmogrāfiju reti izraksta un lieto.Ārstēšana
Apsvērsim iespējas, kā atbrīvoties no gāzes veidošanās. Un sāksim ar to, ka biežākie gāzu veidošanās cēloņi ir nepareizs uzturs un pārēšanās.Šajā gadījumā ir nepieciešams:
- Izslēdziet no uztura pārtikas produktus, kas izraisa gāzes: pākšaugus, kāpostus un ābolus, bumbierus un baltmaizi, kā arī gāzētu ūdeni un alu.
- Izvairieties no vienlaicīgas olbaltumvielu un cietes pārtikas lietošanas. Tāpēc izvairieties no gaļas un kartupeļu kombinācijas.
- Izvairieties ēst eksotiskus ēdienus, pie kuriem jūsu kuņģis nav pieradis. Ja neesat gatavs pilnībā pāriet uz tradicionālo uzturu, jums vajadzētu ierobežot oriģinālo ēdienu patēriņu, kas nav raksturīgi krievu un Eiropas virtuvei.
- Nepārslogojiet kuņģi ar pārtiku ( citiem vārdiem sakot, nepārēdiet). Ēdiet mazākas ēdiena porcijas, bet dariet to biežāk.
Arī gāzu veidošanās problēma rodas gaisa norīšanas dēļ ēšanas laikā. Tāpēc atcerieties: " Kad es ēdu, es esmu kurls un mēms" Nesteidzieties un rūpīgi sakošļājiet ēdienu pirms norīšanas.
Smēķēšana un alkohols var izraisīt palielinātu gāzes veidošanos, tāpēc atsakieties no šiem sliktajiem ieradumiem, kas izraisa šo delikāto problēmu. Lai samazinātu norītā gaisa daudzumu, jums vajadzētu samazināt košļājamās gumijas lietošanu.
Farmakoloģiskās zāles
Ja mēs runājam par pastiprinātas gāzu veidošanās ārstēšanu ar farmakoloģisko zāļu palīdzību, tad to lietošana ir jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu, jo to efektivitāte, pirmkārt, ir atkarīga no gāzu veidošanās cēloņa.Lai palielinātu gāzes veidošanos un vēdera uzpūšanos, visbiežāk tiek nozīmētas šādas zāles: simetikonu un aktivētā ogle, espumizāns un dicetelis un dažādi fermentu preparāti.
Jāņem vērā fakts, ka simetikonam nebūs gaidītā efekta, palielinoties gāzu veidošanās procesam resnajā zarnā. Šajā gadījumā ieteicams lietot espumizānu vai aktivēto ogli.
Gastroezofageālā refluksa un kairinātu zarnu sindroma gadījumā ārsti izraksta: metoklopramīds (Cerucal un Reglan), cisaprīds (Propulsid) un Dicetel.
Tradicionālā ārstēšana
Indijas austrumu reģionu iedzīvotāji pēc katras ēdienreizes sakošļā dažas šķipsniņas aromatizētas ķimenes, fenheļa un anīsa sēklas, kas palīdz novērst gāzes veidošanos. Tam pašam nolūkam tiek pagatavots lakricas saknes novārījums: tā, 1 tējkaroti saknes ielej glāzē ūdens un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes.Piparmētru novārījums
Piparmētra ir karminatīvs līdzeklis, kas novērš pastiprinātu gāzu veidošanos, jebkura veida piparmētras. Šī novārījuma recepte ir vienkārša: 1 tējkaroti piparmētru aplej ar vienu glāzi verdoša ūdens, pēc tam vāra uz lēnas uguns ne ilgāk kā 5 minūtes.
Slidena goba
Šo augu pamatoti uzskata par efektīvu medikamentu, kas palīdz novērst nopietnus gāzes veidošanās gadījumus. Šo augu visbiežāk ņem pulvera veidā, un pulveri mazgā ar siltu ūdeni vai tēju. Novārījuma receptei ir normāla garša, taču tai ir viskoza maisījuma izskats, tāpēc daudzi cilvēki atsakās lietot neizskatīgo maisījumu. Slidenā goba ir viegls caurejas līdzeklis, kas padara izkārnījumus slidenus. Lai pagatavotu slidenās gobas novārījumu, uzvāra vienu glāzi ūdens un pievieno pustējkaroti pulverī samaltas gobas mizas. Vāra maisījumu uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes. Sasprindzināto maisījumu nepieciešams lietot trīs reizes dienā, vienu glāzi.
Dzeltenais fluoršpats
Šim akmenim ir milzīgs skaits skaistu nokrāsu un dažādu formu. Spar ārkārtīgi pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, savukārt dzeltenais akmens lieliski ietekmē gremošanu. Tātad, ja problēmas ar pastiprinātu gāzu veidošanos zināmā mērā izraisīja nervu spriedze, tad pietiek ar dzelteno, astoņstūra formas fluoršpatu uzlikt sāpīgajā ķermeņa daļā, apgulties un piecas minūtes dziļi elpot. Jūs jutīsieties daudz labāk.
Profilakse
Kā zināms, slimības rašanos ir vieglāk novērst, nekā to ārstēt. Šeit ir daži profilaktiski pasākumi, kas palīdzēs aizmirst par palielinātas gāzes veidošanās problēmu.Diēta
Pielāgojiet savu uzturu, izslēdzot pārtiku, kas izraisa fermentāciju vai gāzes veidošanos.
Šie produkti ietver:
Pastāvīgs miega trūkums, nelaikā ēšana, smēķēšana un stress ir galvenie iemesli, kas izraisa zarnu darbības traucējumus, kas savukārt izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos. Šī iemesla dēļ jums vajadzētu ievērot noteiktu dienas režīmu, tas ir, gulēt vismaz astoņas stundas dienā, ēst pareizi un savlaicīgi, ierobežot alkohola daudzumu un staigāt svaigā gaisā.
Uztura kultūra ir pelnījusi īpašu uzmanību: piemēram, ēdiens ir rūpīgi jāsakošļā, izslēdzot sarunas ēšanas laikā, kas izraisa pastiprinātu gaisa norīšanu, izraisot gāzu veidošanos.
Aizstājterapija
Pārmērīga gāzu veidošanās var rasties enzīmu deficīta vai traucētas žults cirkulācijas dēļ. Šādos gadījumos ir nepieciešama aizstājterapija, kas ietver choleretic un enzīmu zāļu lietošanu.
Cilvēki bieži piedzīvo pastiprinātu gāzu veidošanos kuņģī un farting, taču tikai daži cilvēki zina, kā rīkoties šajā gadījumā. Bet ir ļoti nepatīkami, ja šī situācija bieži atkārtojas un neļauj normāli atrasties sabiedrībā. Bez tam, ka tas ir vienkārši nepiedienīgi, gāzes izplūde arī slikti ož. Turklāt šī situācija norāda uz problēmām organismā. Ir svarīgi zināt, kāpēc cilvēkam var izdalīties gāzes, kas smaržo pēc sapuvušām olām.
Cēloņi
Pirms atbrīvoties no farting, jums ir jāapsver, kāpēc pieaugušajam vai bērnam ir šī problēma. Vispirms jums ir jāsaprot, ka gāzes vienmēr atrodas cilvēka ķermenī. Tie veidojas iekšēji un nokļūst zarnās no ārpuses (ēšanas laikā). Bet, ja tie sakrājas pārāk ātri un to ir daudz, tad cilvēks farst, turklāt pastāvīgi.
Svarīgs! Pirms sākat risināt problēmu, ir svarīgi iziet kuņģa-zarnu trakta pārbaudi un nokārtot visus testus, lai noskaidrotu, kāpēc cilvēks cieš no biežas farting. Nenoskaidrojot cēloni, ārstēšana būs neveiksmīga.
Katram patoloģiskajam stāvoklim ir savs cēlonis. Ja cilvēks pastāvīgi izdala gāzes, kurām ir nepatīkama smaka, tas var norādīt:
- zarnu disbioze;
- tārpu klātbūtne;
- hronisks pankreatīts;
- traucēta zarnu kustīgums;
- meteorisms;
- nepareizs uzturs (gāzētu dzērienu, pākšaugu, ceptu vai ļoti pikantu pārtikas produktu, olu, maizes izstrādājumu ar cukura aizstājējiem patēriņš);
- akūta infekcija zarnās;
- neiroze.
Narkotiku ārstēšana
Jūs bieži varat dzirdēt no sievietēm vai vīriešiem: es daudz smēlos, nevaru apstāties, pat ja esmu tuvu cilvēkiem, ko darīt. Protams, atbrīvojieties no šīs problēmas. Pēc pārbaudes ārsts var izrakstīt zāļu terapiju, tostarp šādas zāles:
- Pretsāpju līdzekļi: No-shpa, Spazmalgon. Šādas tabletes ne vienmēr ir parakstītas. Tos lieto stiprām sāpēm vai spazmām.
- Sorbenti: Enterosgel, Enterol, Fosfalugel.
- Fermenti. Tās ir tabletes, kas palīdz aktivizēt gremošanu: Mezim, Creon. Tos lieto ēdienreizes laikā, kas uzlabo cilvēka stāvokli.
- Ietekmē zarnu motilitāti: simetikons.
- Probiotikas (ja organismā ir kaitīgo un labvēlīgo baktēriju nelīdzsvarotība).
- Līdzeklis liekā gāzes izvadīšanai: Cerucal.
- Ja problēma skar bērnus pirmsskolas vecumā vai cieš jaundzimušais, tad palīdzēs Espumisan, Babinos. Bet šīs zāles drīkst ievadīt tikai ar ārsta atļauju un norādītajās devās. Šīs zāles var lietot arī grūtnieces un vecāka gadagājuma cilvēki.
Svarīgs! Medicīniski problēmu var atrisināt diezgan ātri. Un tas tiek darīts mājās. Bet neaizmirstiet par periodiskām pārbaudēm pie ārsta.
Iznīcināšanas metodes
Ar pastāvīgu faršanu vispirms tiek noskaidroti iemesli. Tas nosaka, vai zāles tiks lietotas.
Īpaši svarīgi ir veikt pārbaudi, ja bērns ir slims. Ja jūs pastāvīgi vajā farting, varat rīkoties šādi:
- pielāgojiet uzturu (izslēdziet pārtiku, kas palielina gāzes veidošanos; pagatavojiet salātus, pievienojot pētersīļus, koriandru, dilles; jūs ne vienmēr varat ēst olas dzeltenumu);
- pat ja ļoti gribas ēst, periodiski jāsakārto badošanās dienas (ja gremošanas orgāni ir pilnīgi veseli);
- Biežo fartingu var apturēt ar īpašu vingrinājumu palīdzību: masējot vēderu pulksteņrādītāja virzienā, sasprindzinot un atslābinot vēdera muskuļus, ievelkot un atslābinot spictera muskuļus;
- Pēc ēšanas atļauts košļāt anīsa sēklas un izdzert pusglāzi piparmētru, diļļu vai fenheļa tējas.
Ja cilvēkam publiski ir jāpērļo vairāk nekā vienu reizi, un gāzes parādās ar smaku, kas kairina ne tikai ožu, bet arī nervus, tas viņu nostāda ļoti neērtā stāvoklī. Protams, problēma ir jāatrisina. Ja vēderā ir spēcīga gāzu veidošanās un farings, tad jau ir skaidrs, ko darīt, nevajag ļaut visam ritēt savu gaitu.
Ar palielinātu meteorismu - pārmērīgu zarnu gāzu veidošanos, cilvēki sāk domāt par to, kā atbrīvoties no farting, jo šāda problēma sāk radīt nopietnas neērtības.
Dažas sievietes atsakās dzīvot kopā ar partneri, nezinot, kā atbrīvoties no farting naktī. Vīriešiem gandrīz nekad nav kompleksu par tik “nenozīmīgu” iemeslu.
Kas ir saistīts ar palielinātu gāzes ražošanu, un vai ir iespējams atbrīvoties no farting mājās, neizmantojot oficiālo medicīnu?
Vēdera uzpūšanās cēloņi
No pastāvīgas fartings ir iespējams atbrīvoties, ja atrodat tās cēloni.
Gāzes uzkrājas zarnās, patērējot pārtiku, kas veicina pastiprinātu gāzu veidošanos vai palēnina vielmaiņas procesus.
- Pirmajā grupā ietilpst: pākšaugi, visu veidu kāposti, augļi un dārzeņi, gāzētie dzērieni, kvass. Stimulēt rūgšanas procesus organismā – melnā maize, kvass un kombuča.
- Kad pieaugušie lieto piena produktus, zarnās bieži uzkrājas gāzes – nav pietiekami daudz enzīmu, lai sagremotu laktozi.
- Gāzu veidošanos izraisa arī gremošanas sistēmas slimības, kurās pārāk bieži izdalās gāzes.
Vēdera uzpūšanos provocē:
- zarnu disbioze;
- hronisks pankreatīts;
- dažādu etioloģiju enterokolīts un kolīts;
- helmintu invāzija;
- traucēta zarnu motilitāte, arī pēc operācijas.
Inficējoties ar zarnu infekcijām, pastāvīgi notiek fermentācija un pastiprināta gāzu veidošanās.
Daudzu cilvēku individuālā reakcija uz stresa apstākļiem ir palielināta zarnu kustīgums. Kā atbrīvoties no biežas farting ārkārtas situācijās ir iespējams tikai ar automātiskās apmācības palīdzību.
Ir arī pilnīgi “nekaitīgs” iemesls pastiprinātai gaisa uzkrāšanai kuņģī un pēc tam zarnās: tas tiek norīts ēdienreizes laikā, ja viņi steidzas norīt ēdienu, rūpīgi neuztraucoties vai runā. Nav brīnums, ka vecais teiciens māca: "Kad es ēdu, es esmu kurls un mēms!". Runāt ēšanas laikā ir rupji un neveselīgi.
Vēdera uzpūšanās simptomi
Vēdera uzpūšanās pazīmes var būt šādas:
- Sāpes vēderā, ko izraisa zarnu krampji.
- Raksturīga vēdera uzpūšanās, izraisot diametra palielināšanos – kas ļoti apbēdina daiļā dzimuma pārstāvi.
- Atraugas rodas 1-2 stundu laikā pēc ēšanas.
- Nepatīkamas skaņas kuņģī - rīstīšanās, rīboņa - šķidrais zarnu saturs, plīst ar gāzēm, praktiski “vārās”.
- Bieži gremošanas traucējumi, ko pavada slikta dūša.
- Periodiska meteorisms vai farting. Gāzu izdalīšanās no taisnās zarnas, ko pavada asa skaņa un nepatīkama smaka.
Uzpūšanās izraisa arī bīstamākus simptomus – sāpes sirdī un apgrūtinātu elpošanu. Gāzes palielina orgānu iekšējo tilpumu vēdera dobumā, tas sāk atbalstīt diafragmu. Sākas aritmija, parādās elpas trūkums.
Kad klejotājnervs ir saspiests ar zarnu cilpām, var parādīties nepanesamas sāpes.
Slimību diagnostika
Lai noskaidrotu iemeslus, kas izraisa palielinātu meteorisms un meteorisms, tiek veikti šādi diagnostikas pasākumi. Tiek veikta kolonoskopija, FGS, tiek veikta izkārnījumu pārbaude, lai pārbaudītu disbiozes klātbūtni, izslēgtu helmintu invāziju un noskaidrotu, kuri fermenti trūkst pārtikas uzsūkšanai. Pirms izpētes pacienta diēta tiek rūpīgi izpētīta un no tā tiek izslēgti pārtikas produkti, kas izraisa pastiprinātu gāzes veidošanos - pretējā gadījumā rādītāji būs neuzticami.
- Ir nepieciešams izslēgt zarnu vēzi - tā galvenais simptoms ir ātra meteorisms.
- Speciālie laktozes tolerances testi palīdz noteikt, vai nav laktozes deficīta – pacients var apstiprināt vai izslēgt patoloģiju, neanalizējot izkārnījumos koprogrammu.
Bet gāzes ražošanu pilnībā apstāties nevar – dabiskās skaņas un kustības zarnās liecina, ka tā darbojas. "Klusums" vēderplēvē norāda, ka zarnās ir parēze. Šim stāvoklim nepieciešama medicīniska palīdzība – ja gāzes neiziet, bet paliek kuņģī, tas nozīmē, ka tiek traucēts gremošanas process. Toksīnu uzkrāšanās kuņģī izraisa organisma intoksikāciju.
Meteorisma ārstēšana ar zālēm
Pēc vēdera uzpūšanās cēloņu noteikšanas sākas visaptveroša slimības ārstēšana un tās nepatīkamo simptomu likvidēšana: atraugas, meteorisms, pastiprināta rīboņa.
Kā atbrīvoties no biežas farting, izmantojot medikamentus?
- Ar spazmolītisko līdzekļu palīdzību tiek mazināti sāpju simptomi - “No-shpa”, “Papaverine”, “Spazmalgon”... Lai samazinātu ēdienreižu laikā norītās gaisa porcijas, samaziniet vienā reizē norītā ēdiena daudzumu un mēģiniet ēst koncentrēti.
- Izrakstītie sorbenti, kas atvieglo intonāciju - "Fosfalugels", "Enterogels" un citi.
- Ēdināšanas laikā lietojiet fermentu preparātus - "Mezim", "Pankreotīns" "Creon" utt.
- Mūsdienu zāles, kas ietekmē zarnu kustīgumu, efektīvi cīnās ar pārmērīgu gāzu veidošanos. Šos līdzekļus sauc par "putu attīrīšanas līdzekļiem" - "Simetikons", "Dimetikons".
- Dažreiz liekās gāzes ir jānoņem - tad tiek parakstīts Cerucal, un disbiozes likvidēšanai tiek izmantotas probiotikas.
- Viena no drošākajām un efektīvākajām zālēm, kas novērš pastiprinātu gāzu veidošanos un palīdz tikt galā ar problēmu – kā atbrīvoties no fartings naktī – ir Espumisan. Pietiek stundu pirms gulētiešanas iedzert tableti, un svešas skaņas netraucēs jūsu istabas biedriem.
Šīs zāles var lietot vecāka gadagājuma cilvēki, sievietes zīdīšanas laikā, grūtnieces un - kas ir ļoti svarīgi - pacienti ar cukura diabētu un tirotoksikozi.
Vēdera uzpūšanās pašizņemšana
Problēma par to, kā atbrīvoties no farting mājās, sākas ar uztura korekciju.
- No uztura pilnībā jāizslēdz trekni ēdieni, gāzētie dzērieni, vīnogas, saldumi, pākšaugi, kāposti un jāsamazina cepamo produktu daudzums.
- Garšvielas, kas palīdz izvairīties no vēdera uzpūšanās: dilles, pētersīļi, anīss, koriandrs. Ēdienu aromatizēšanai var pievienot linsēklas – tām ir nomierinoša iedarbība uz kairinātām zarnām.
- Lai organisms nepaliktu bez šķiedrvielām, vajadzētu ēst vairāk graudaugu un ikdienas ēdienkartē iekļaut klijas. Šis ēdiens paātrina vielmaiņu un palīdz attīrīt zarnas.
- Gavēņa dienas ieteicams organizēt: vispirms reizi nedēļā, pēc tam 1-2 reizes mēnesī. Tā kā ar veseliem gremošanas orgāniem bieži rodas meteorisms, jūs nevarat uzturēt ķermeni ieslēgtu "bada deva". Gavēņa dienās jums "jāsēž" uz vārītiem nesālītiem rīsiem un kefīra.
Lai publiski neizdalītos gāzes, periodiski – privāti – jāveic vingrinājumi, kas noņems liekās gāzes.
Vingrinājumi ir tik vienkārši, ka to izpildei nav nepieciešami nekādi nosacījumi.
- Jums ir nepieciešams masēt vēderu pulksteņrādītāja virzienā.
- Pēc tam pievelciet un atlaidiet vēdera muskuļus 15-20 reizes.
- Lai ievilktu un novājinātu anālā sfinktera muskuļus, jums ir jāpasit sev pa sēžamvietu un jāveic vingrinājumi 35–60 reizes.
Šie vienkāršie vingrinājumi palīdzēs tonizēt zarnu muskuļus un izvadīt liekās gāzes.
Novārījumi un citi tautas līdzekļi
Lai novērstu sabiedrības apmulsumu, tradicionālā medicīna piedāvā augu izcelsmes zāles.
- Pēc ēšanas sakošļā anīsa vai ķimenes sēklas un izdzer pusglāzi piparmētru tējas.
- Fenhelis vai dilles tiek pagatavotas kā tēja - uzlējumu iedarbība ir tik maiga, ka tos dod pat zīdaiņiem.