Ārstēšana ar nātru - muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Vai staigāšana basām kājām ir izdevīga? Staigāšana basām kājām sniegā un rasā, sacietēšana un saiknes atjaunošana ar Zemes frekvencēm.Ļoti svarīgi: ir kontrindikācijas
Cik labi, ka ir cilvēki, kuri ar atvērtām dvēselēm, plaši atvērtām acīm, ar apbrīnu un bērnišķīgu prieku uztver apkārtējās pasaules izpausmes! Daudzi no viņiem dzīves jēgu redz pasaules izpratnē. Pēc savas būtības, kad sastopos ar interesantu informāciju, es cenšos to pārbaudīt uz sevi, "izlaist caur sevi". Vērojot tuvumā dzīvojošos sirmgalvjus, cenšos izprast viņu ilgmūžības noslēpumu. Kāda bija viņu bērnība? Izsalkuši, basām kājām un ar basām kājām skraidīja visur un visur - gan laukā pa zāli, slapju no rīta rasas, gan mežā pa vēsām meža takām un sūnām klātiem akmeņiem. Bez vilcināšanās nolēmu novadīt savu “ izmeklēšana”. Viņa rezultāti pārsniedza visas manas cerības. Jau sen gribēju pamēģināt staigāt basām kājām vasarā, taču vienmēr kaut kas traucēja – vai nu laikapstākļi neļāva, vai arī vienkārši aizmirsu par savu nodomu. Šoreiz, savācot visu savu gribu dūrē, apsolīju sev vasaru iztikt bez apaviem. Taču jau pirmajā dienā radās problēma: kad zem basām kājām ir mīksta zaļa zāle, pa to ir patīkami staigāt, bet cita lieta, kad ej pa ierasto maršrutu bez apaviem un zem maigās pēdas ir akmentiņš. - tu notupies no negaidītām sāpēm. Taču pārsteidzoši ir tas, ka, tiklīdz atgriežaties pie ierastajiem apaviem, jūs sākat saprast, ka vēlaties novilkt apavus un atkal gūt lielu baudu no pastaigas basām kājām.
Izanalizējot savas jūtas un sajūtas, es noskaidroju trīs iemeslus, kādēļ basām kājām ir priekšrocības:
Pirmkārt: mīksta, vēsa, dažreiz pat raupja zāle izraisa dziļākas apkārtējās pasaules uztveres sajūtu. Šķiet, ka ir parādījies jauns maņu orgāns. Žēl, ka laika gaitā jūs pierodat, un šī sajūta zaudē savu novitāti un kļūst ne tik spilgta.
Otrkārt: pēdu masāža. Katrs zāles stiebriņa, oļa vai pat neliela smilšu graudiņa pieskāriens masē un atslābina pēdas; šī ir visdabiskākā, dabiskākā masāža.
Treškārt: mijiedarbība ar Zemes frekvencēm. Es nevaru to izskaidrot no zinātniskā viedokļa, bet es tiešām jutu, ka viņi tur ir. Mūsu vecvecāki skraidīja basām kājām, un viņu vienīgās kurpes bija kāju kurpes. Civilizācija mūs ielika gumijas kurpēs un pārklāja zemi ar ceļa segumu, tādējādi iznīcinot pēdējo saiknes pavedienu ar dabu.
Ja vēlaties aizmirst par visām slimībām, pirms gulētiešanas regulāri pastaigājieties rasā un ne tikai vasarā, bet pirms pirmā sniega. Turklāt, kā māca veci cilvēki, pēc pastaigas basām kājām ļaujiet ūdenim dabiski izžūt, nekādā gadījumā nesausiniet kājas, tas palīdzēs atbrīvoties no tūskas un daudzām slimībām. Un noteikti pamēģiniet staigāt basām kājām pa sniegu – tas ir vienkārši neticami! Ienirstot siltā gultā, sajutīsiet patīkamu tirpšanas sajūtu un atvieglojumu, it kā no kājām būtu pacelti svari.
Izmēģiniet to, un jūs to nenožēlosit. Staigāšanas basām kājām lietderība ir pierādīta daudzās paaudzēs – uz seniem pieminekļiem, ikonām un freskām cilvēki attēloti bez apaviem. Protams, pilsētās tas nav iespējams, un laukos dažreiz ir grūti: naksnīgā pastaigā nolēmu basām kājām skriet pa nātrēm, kā bērnībā. Sajūta ir neaprakstāma – gribas aizrautīgi kliegt, enerģija un prieks vienkārši izšļakstās no krūtīm. Tikai pēc izskraidīšanas pamanīju, ka esmu savainojusi kāju - zālē bija daudz izsistu stiklu. Nu nekas, kāja ātri sadzīs.
Vai joprojām šaubāties par basām kājām pastaigas priekšrocībām? Tev nav jāatbild, uz minūti sajūti sevī visas sajūtas, ko es izjutu, to prieku, kas man neiederējās krūtīs un ilgi nedomā - vienkārši pamēģini
Sočos, Kinotavrā, dokumentālā režisore Marina Razbežkina atveda savu jauno spēlfilmu “Yar”, kuras pamatā ir Sergeja Jeseņina stāsts.
Krievu laikraksts: Marina Aleksandrovna, kāpēc tieši Jeseņina “Jara”, stāsts, kas plašam lasītājam nav zināms?
Marina Razbežkina: Pat skolā mūs sadalīja Jeseņina un Majakovska fanos. Man absolūti nepatika Jeseņins. Kad man bija pieci gadi, es bieži slimoju, man bija drudzis, augsta temperatūra, es pielēcu un kliedzu: “Gājienā apgriezies! / Mutiskajam apmelojumam nav vietas. / Klusi, runātāji!
Tavs vārds, / biedri Mauzer." Kas mani tik ļoti piesaistīja šajās rindās, nezinu, laikam ritms. Bet Majakovskis pat vidusskolā man bija daudz tuvāks nekā Jeseņins. Jeseņina prozu pirmo reizi izlasīju plkst. universitāte.Un tad es sapratu,ka viņš ir ģēnijs.20 gadus vecs zēns,kurš tikko bija pametis ciematu un nonācis citā sociālajā un kultūras vidē, savā pirmajā stāstā varēja pastāstīt par slimāko cilvēku Krievu dzīve.
Jara ir vieta, no kuras stāsta varoņi nevar šķirties. Ja viņi aizies, viņi mirs. Vienīgais, kurš vēlas izlauzties no Jara, ir Karevs, kurš ne tikai vēlas aiziet, bet cenšas sevi definēt kā neatkarīgu cilvēku. Bet viņa aiziešana izraisa viņam dārgu cilvēku nāvi, viņa mīļoto Lipu, kuru nevar “nocirst” no Jara - saknes turas.
Izstāstījis stāstu par Karevu, kurš, protams, ir paša dzejnieka alter ego, Jeseņins kā nazis gāja cauri krievu kultūras saknēm: pareizticība, autokrātija, tautība, ģimene.
RG: Bet tās ir pamatlietas, kuru mums šodien nav. Kāds tad ir Jara vēstījums?
Razbežkina: Man nepatīk šis vārds - ziņa. Par to nedomāju. Nu, ja uzstāj... Tiesības uz brīvu izvēli, ko izdarījis mazs cilvēks, vājš un nebūt ne nevainojams.
RG: No vienas puses, klasiķi vienmēr runā par “mazo cilvēku”. Bet, no otras puses, mēs uzaugām padomju kultūrā, kas, gluži otrādi, nostādīja uz pjedestāla tādas personības kā Čapajevs un Maresjevs.
Razbežkina: Tie nav indivīdi - tie ir varoņi. Cilvēks varēja būt tikai varonīgs. Viņa varēja pastāvēt tikai situācijā, kad tika paveikts varoņdarbs. Par to, ka cilvēks var pastāvēt ārpus šī ekstrēmā lauka, tika runāts ārkārtīgi maz un mākslinieciski neskaidri.
RG: Vai bija grūti atlasīt aktierus šādai “ciema” filmai?
Razbežkina: Man šī bija pirmā pieredze darbā ar profesionāliem aktieriem. Manā iepriekšējā filmā “Ražas laiks” spēlēja tikai viena profesionāla aktrise Luda Motornaja. Viņa, manuprāt, ir brīnišķīga aktrise, bet žēl, ka viņas radošajā dzīvē pagaidām neveicas: viņa pameta Dodinska teātri un tagad nestrādā ne teātrī, ne kino.
RG: Bet tu viņu neaizvedi uz Jaru.
Razbežkina: Tā ir tāda nejēga profesija, kad vajag ļoti konkrētu aktieri, un nekam citam nav nozīmes. Tātad filmā “Ražas laiks” Ludam bija jāiekļaujas filmas stilā un jāsadarbojas ar neprofesionāliem tipāžiem, kuriem ir savi pārliecināšanas “noslēpumi” uz ekrāna.
RG: Kādi aktieri jums bija vajadzīgi "Yar"?
Razbežkina: Kas burtiski fizioloģiski iederētos tajā telpā, ko veidojām kopā ar operatori Iru Uraļskaju un visu mūsu grupu... Un man nav svarīgi, ka viens no aktieriem jau sen nedarbojas, bet ņem cigareti dibeni studijā. Man vajadzēja tieši tādu alkoholiķi ar tādu likteņa zīmogu sejā. Viņš man ir interesants kā cilvēks.
RG: Šajā ziņā dokumentālists tevī iznāk. Un tad jums ir “vienreiz lietojams” mākslinieks.
Razbežkina: Esmu viens no tiem sliktajiem režisoriem, kas aktierus vēlas uzņemt tikai vienu reizi. Protams, tā ir nepareiza pozīcija. Patiesībā mani interesē personīgi aktieri, piemēram, Oļegs Borisovs, piemēram, Soloņicins, kā Kaidanovskis - aktieri, kuri spēcīgi dzīvo uz ekrāna ne tikai sava varoņa, bet arī savu dzīvi. Man ir ārkārtīgi svarīgi, lai katrs cilvēks, kuru iesaucu attēlā, man būtu personīgi interesants. Un viņš neaizpildīja savu tukšumu ar lomu, ko viņš saņēma.
RG: Tas atkal nonāk pie jautājuma par personību.
Razbežkina: Jā, tie bija indivīdi, viņi pastāvēja kā indivīdi, un to bija interesanti skatīties. Kad indivīdi pazūd, paliek tikai profesionāļi. Un tie man nav interesanti.
RG: Bet tomēr jūs atradāt izpildītāju Kareva lomai - tas bija Mihails Evlanovs, kurš par sevi teica: "sevis meklējumi bija sāpīgi, bet spilgti." Un kā ar aktrisi par viņa mīļotās Lipas lomu, kura ar visām saknēm paliek Jarā?
Razbežkina: Kad mēs skatījāmies uz meitenēm Lipas lomai, es palūdzu viņām pastāstīt par savu pirmo mīlestību - ko viņām vajadzēja spēlēt filmā “Yar”. Un visas šīs meitenes runāja tik stereotipiski, it kā par to būtu izlasījušas sliktā grāmatā. Bet Poļina Fiļoņenko ir pavisam cita lieta. Viņa pārsteidzoši spēja skaidri izteikt savas jūtas, kuras viņa piedzīvoja, kad 14 gadu vecumā iemīlēja puisi, un viņš viņu pameta, un viņa sagrieza plaukstas locītavas. Paldies Dievam, viņa to izdarīja neveiksmīgi – viņa vienkārši paķēra nazi un sagrieza roku. Un tad viņa stāstīja, kā āda uz griezuma nolobījās un kā izdalījās asinis. Un tas bija tik taustāms un redzams, ka es sapratu, ka esam atraduši Lipu. Tajā pašā laikā viņa bija absolūti sirsnīga un necentās izpatikt.
RG: Kāds teica, ka dzīve ir ne tik daudz notikumi, cik attieksme pret tiem. Dzīve var būt bez starpgadījumiem, bet cilvēks dzīvo ar savu iekšējo pasauli.
Razbežkina: Jā, tas ir ļoti svarīgi, un arī aktierim, dzīvot īstu dzīvi un nolikt to malā, glabāt iegūto pieredzi kaut kur sajūtu sistēmā. Ziniet, savulaik es strādāju avīzē, un pie mums bieži nāca Lielā Tēvijas kara veterāni. Visi viņu stāsti izvērtās vienā un tajā pašā: “Un mēs gājām uz priekšu, par Dzimteni, par Staļinu...” Un, kad es lūdzu atcerēties kaut ko parastu, cilvēcisku: “Ko tu ēdi frontē, kā dzīvoji. tur?” – viņi bija neticami aizvainoti. Viņiem tas nešķita nozīmīgi, un viņi par to aizmirsa. Atmiņā palicis tikai: “Par dzimteni, par Staļinu”. Viss pārējais ir izdzēsts. Tas nozīmē, ka vēsture ir izdzēsta. Galu galā Lielā Tēvijas kara vēsture praktiski ir pazudusi tāpēc, ka liela pseidovēsture nomainīja īstu mazo.
Ir cilvēki, kas uz visu skatās ar plaši atvērtām acīm. Viņi, neskatoties uz vecumu, tāpat kā bērni, priecājas par katru apkārtējās realitātes izpausmi. Tie ir tie, kuri ir izvēlējušies savu dzīves jēgu. Tāpēc, kad sastopos ar interesantu informāciju, nevaru vien sagaidīt, kad varēšu to pārbaudīt. Es jau ilgu laiku domāju, kāds ir tuvumā dzīvojošo veco ļaužu ilgmūžības noslēpums. Galu galā bērnībā viņi basām kājām skraidīja pa mežiem un pļavām un bieži bija nepietiekami baroti. Bērnībā staigāšana basām kājām ir viņu spilgtākā atmiņa. Ieinteresējoties par to, es nolēmu “rakties dziļāk”. Un tas ir tas, kas no tā sanāca.
Pat šoziem es stingri nolēmu vasaru iziet bez apaviem. Bet tad laikapstākļi to neļāva, un dažreiz es par savu nodomu pavisam aizmirsu. Šis vārds ir jāsaglabā, it īpaši, ja jūs to iedeva sev. Ne ātrāk pateikts, kā izdarīts. Tagad visur var staigāt tikai basām kājām. Staigājot basām kājām pa zāli, tas ir patīkami un nepavisam nav kaitinoši, bet, saskaroties ar nepieciešamību staigāt ierasto maršrutu bez apaviem, kļūst kaut kā neomulīgi. Pēdu āda ir ļoti maiga, un jebkurš akmentiņš zem pēdas izraisa sāpes.]]>Bet šī ir tikai pirmā reize. Tad Staigāšana basām kājām sāk sagādāt lielu baudu. Tiklīdz iekāpjat ierastajos apavos, jūtat diskomfortu. Savu secinājumu rezultātā es nonācu pie secinājuma, ka staigāšana basām kājām ir noderīga trīs iemeslu dēļ:
Pirmkārt: pašā sākumā ir sajūta par dziļāku apkārtējās pasaules uztveri. Tāda sajūta, ka ir parādījies jauns maņu orgāns. Jūs ejat pa zāli - ir vēss un slapjš, uz zemes - ir silts un auksts, dažreiz raupjš un gluds, putekļi ir mīksti un karsti no saules. Tā ir neticama sajūta, žēl, ka ar laiku pierod un gandrīz nepamana...
Otrkārt: pēdu masāža. Dabiskākā, dabiskākā masāža. Šajā dabiskajā masāžā ir priekšrocības, ko sniedz pastaiga basām kājām.. Katrs akmentiņš, zāles stiebrs, smilšu graudiņš masē un atslābina pēdas. Vispār tāda pastaiga sagādā prieku.
Treškārt: mijiedarbība ar Zemes frekvencēm. Tieši šīs ir frekvences, kuru esamība parasti tiek noliegta. Es nezinu, kā to pierādīt eksperimentāli, bet jūs patiešām varat just, ka tie pastāv. Valkājot apavus, īpaši gumijas (kas, starp citu, ir izcili dielektriķi), tu jūties kā auglis dzemdē, kam caur nabassaiti atņemta saikne ar to. Un tas nav pārspīlēts.
Kad esi pieradis staigāt basām kājām, to var skaidri sajust. Ne velti mūsu vecvecāki bērnībā skraidīja basām kājām, un viņu vienīgās kurpes bija kāju kurpes. Koks lieliski pārraida Zemes dzīvības frekvences. Universālā pāreja uz gumijas apaviem iznīcināja pēdējo saiknes pavedienu ar dabu. No šīs un arī neizprotamās vēlmes katru pilsētas metru zemes noklāt ar ceļa segumu, rodas vesela virkne ceļu.
To nav iespējams izteikt vārdos sajūta, kas rodas, staigājot basām kājām rasā. Kā vecie mācīja, pēc tādas pastaigas nekādā gadījumā nevajag slaucīt kājas. Ļaujiet ūdenim dabiski nožūt. Šādas pastaigas mazina pietūkumu, iekaisumu un daudzas kāju slimības. Kādreiz, ļoti sen, es izmantoju šo metodi kā rūdīšanas sākumposmu. Ja pirms gulētiešanas regulāri staigājat rasā, jums vajadzētu aizmirst gandrīz visas slimības. Un tas jādara ne tikai vasarā, bet līdz pat pirmajam sniegam.
Starp citu, par sniegu. Vai esat kādreiz trenējies staigāt basām kājām pa sniegu? Tas ir vienkārši neticami! Cik patīkama tirpšanas sajūta jūs jūtat, kad iekāpjat siltā gultā. Un uzreiz neticams atvieglojums, it kā smagumi būtu nocelti no kājām. Šāda staigāšana ir arī ļoti efektīva rūdīšana. Izmēģiniet to, izmēģiniet visu - jūs to nenožēlosit.
Vakardienas nakts pastaigā ar basām kājām iekāpu kaut kādās nātrēs. Sajūtas ir neaprakstāmas! Es kā bērns skrēju pa rasu ar plikām, apdegušām kājām pēc sava suņa. Sajūtas kā bērnībā: daudz enerģijas, gribas skriet, lēkt, gāzties, kliegt, vicināt rokas (to es arī darīju)! Un aiz šīm sajūtām es nepamanīju, kā savainoju kāju - tur bija saplīsušu stiklu kaudze... Droši vien šodien man būs jāstaigā ar šīferi... Nu labi - brūce ātri sadzīs.
Tāpēc pārtrauciet domāt par to, vai staigāšana basām kājām ir laba vai nē. Nedomā – vienkārši pamēģini! Vai arī vajadzīgs kāda autoritatīva speciālista viedoklis, kurš, brilles paceļot pa degunu, kaut ko murmina no TV ekrāna? Labi, neatbildi. Šis bija retorisks jautājums...
- Palieciet par neapstrādātu pārtiku vai pievienojieties armijai // 2011. gada 15. maijs // 15
- Epifānijas peldēšana ledus bedrē // 2011. gada 19. janvāris // 6
- Ejiet dušā veselībai // 20.11.2010 // 10
- Zeitgeist un patiesība // 2010. gada 10. novembris // 8
- Mīļākās grupas Nr. 2 // 2010. gada 7. novembris // 4
8 komentāri par šo ziņu
29.07.2011. | Andrejs
Pilnīgi piekrītu! Staigāšana basām kājām ļoti stimulē ķermeni, tā ir ļoti līdzīga akupunktūrai. Galu galā uz pēdām ir ļoti daudz aktīvo zonu un to masēšana, ejot pa zemi, ar tās oļiem, augiem utt., ļoti labi iedarbojas uz visām ķermeņa sistēmām.
Atbilde 31 07 2011 | Ārijs
Paldies par rakstu! Šovasar sāku staigāt basām kājām! Es atzīmēšu vēl kaut ko: pēc pārejas uz CE manas kājas pārstāja sāpēt, pat ja staigājat pa akmeņiem basām kājām! Nav diskomforta, tikai prieks!
Paldies par vietni kopumā, man prātā ir daudz informācijas.
Atbilde 26 10 2011 | Oksana
Mana drauga māte kopš 1997. gada pastāvīgi staigā basām kājām! Noziedoju visus savus apavus bērnu patversmei, un liek meitai visu vasaru staigāt basām kājām!
Tirgū viņa tirgo cepures, neviens viņai neaizliegs tur strādāt, basām kājām vai nē! Tātad, pēc viņas vārdiem, viņai nāk vēl vairāk klientu - gribu nopirkt cepuri no baskāju veikalnieces :)))
Pati izmēģināju septembrī - uz asfalta, sākumā baigi smeldz, tad pierod un negribas vilkt kurpes... Kopš dzimšanas staigāju pa dzīvokli basām kājām, g. vasarā atvaļinājumā cenšos novilkt kurpes, bet tikai tad, ja iespējams
Atbilde 19.01.2012. | Viktors
Rakstā viss pareizi pateikts. Bērnībā mēs centāmies skriet basām kājām pat tad, kad pavasarī sniegs vēl nebija nokusis. Un vasarā mēs pat nezinājām, kas ir kurpes. Manas kājas, protams, bieži tika traumētas no stikla vai vienkārši paklupa kādam priekšmetam. Visu ārstēšanu veicām paši: brūci noklājām ar putekļiem no ceļa un turpinājām spēlēt. Futbolu drīkstēja spēlēt tikai basām kājām, lai noturētu bumbu. Bet tas bija pirms 70 gadiem.
Atbilde 13 02 2012 | Vārds
Un es katru dienu skrienu basām kājām pa sniegu. Tikai tāpēc, ka man tas patīk. Mans ķermenis jau to prasa. Neaprakstāmas sajūtas!!! =)
Es mācos, un šeit - koledžā un kopmītnē - ir cilvēki, kas saka "tu pazaudēsi kājas", "tu saslimsi", "tu paliksi bez papēžiem" un "Kāpēc?"
Šodien ārā ir vairāk nekā mīnus trīsdesmit. Tas mani neapturēja. Bet pirmo reizi nodomāju: “Vai tiešām skriet basām kājām sniegā var būt kaitīga??? Kā???"
Tātad... es neklausīšu nevienu. Liels paldies par rakstu.
Metabolisma “labošanas” metode. Kā vienreiz un uz visiem laikiem izārstēt sevi Tatjana Ļitvinova
Staigājot basām kājām
Staigājot basām kājām
Ļoti patīkams rūdīšanas veids. Ja pēdas ir rūdītas, nazofarneks ir rūdīts. Turklāt pēdas ir savienotas ar visiem iekšējiem orgāniem. Un, kad mēs staigājam basām kājām, viss ķermenis sāk strādāt labāk. Jūs varat staigāt tik daudz, cik vēlaties, un baudīt to. Taču pirms ziemas pastaigas vispirms vismaz pāris nedēļas vajadzētu apliet kājas ar aukstu ūdeni, bet pēc tam riskēt ar basām kājām iziet ārā. Pa sniegu var staigāt – sākumā nedaudz, pēc tam vairāk. Pēc tam mājās aplejiet kājas ar aukstu ūdeni un labi berzējiet. Staigāšana basām kājām ir ne tikai stiprinoša pieredze, bet arī spēcīga emocionāla pieredze.
No visa iepriekš minētā esmu izvēlējies sev sekojošo: staigāju jebkurā gadalaikā, ziemā guļu ar atvērtu logu, eju kontrastdušā - vasarā sāku uzreiz ar pārmaiņus karstu un aukstu, un ziemā jau ir. kļuvu pierasts, mazgāju kājas un skalojos ar aukstu ūdeni, staigāju tā, kā siltajā sezonā var iet biežāk basām kājām un dažreiz ziemā, bet ne bieži. Reizēm eju uz pirti vai pirti, bet reti. Ar to, ko esmu izvēlējies, man pietiek, lai jebkurā gadalaikā nesaaukstos un justos dzīvespriecīga.
Šis teksts ir ievada fragments. No grāmatas Vairogdziedzera atjaunošana – rokasgrāmata pacientiem autors Andrejs Valerijevičs Ušakovs No grāmatas Vairogdziedzera atjaunošana – rokasgrāmata pacientiem autors Andrejs Valerijevičs Ušakovs No grāmatas Locītavu vingrošana autors Ludmila Rudņitskaja No grāmatas Dabiska asinsvadu un asiņu attīrīšana pēc Malahova autors Aleksandrs Korodetskis No grāmatas Pirmās dabiskās izglītības mācības jeb Bērnība bez slimībām autors Boriss Pavlovičs Ņikitins No grāmatas Beyond the Possible autors Aleksandrs Vladimirovičs Lihačs No grāmatas Ārstnieciskā pastaiga un spēka pastaigas autors Jurijs (Artūrs) Leonardovičs Kaptens (Omkarovs) No grāmatas Health Locators autors Jevgeņijs Sergejevičs Velkhovers No grāmatas Metodoloģija vielmaiņas “labošanai”. Kā vienreiz un uz visiem laikiem izārstēt sevi autors Tatjana Ļitvinova No grāmatas Fiziskā terapija autors Nikolajs BalašovsIkviens zina, ka staigāt brikšņos, vai tas būtu mežs vai pamests sakņu dārzs, ar basām kājām ir bīstami! Un ne tikai tāpēc, ka tur var atrasties indīgas čūskas vai kādi citi bīstami dzīvnieki, bet arī tāpēc, ka tur var augt nātres. Ne velti cilvēki saka, ka visnoderīgākās un efektīvākās zāles un vitamīni bieži vien negaršo patīkami. Un nātru ārstnieciskās īpašības – kas par palaidnību! – šīs sarunas nepārprotami apliecina.
Nātru derīgās īpašības
Nātru lapas un stublājus izmanto daudzās cilvēka darbības jomās:
- ārstēšanā un atveseļošanā,
- kosmetoloģijā,
- kulinārijā,
- lauksaimniecībā (kā vitamīnu piedevu lopu barībā),
- No nātres iegūst dabīgu krāsvielu, ko izmanto pārtikas rūpniecībā!
Nātre - pabaroja visus!
Nātru lapas vai jaunos dzinumus, kuru derīgās īpašības īpaši labi saglabājas maija ražas laikā, var pievienot gandrīz jebkuram ēdienam. Salātos nātre var būt galvenā sastāvdaļa. Ir arī dažādas vitamīnu zupu receptes no šī auga.
Nātre ir ļoti barojoša. Bada laikos to bieži izmantoja kā pamatēdienu (vārīja zupas, plātsmaizes, cepa pīrāgus, gatavoja salātus). Līdztekus tās uzturvērtībai nātrei ir pārsteidzoša īpašība: tās ēšana palīdz paātrināt vielmaiņu, ļaujot zaudēt svaru, neciešot badu.
Pirms lietošanas nātres jānomazgā un rūpīgi jāaplej ar verdošu ūdeni, lai novērstu to “kožamās” īpašības.
Nātru skaistums...
Papildus tonizējošajai un vispārējai stiprinošajai iedarbībai nātre labvēlīgi ietekmē cilvēka izskatu. Ēdot šo augu pārtikā vai uzlējumu veidā, tiek likvidēti tumši loki zem acīm un uzlabojas ādas un matu stāvoklis kopumā.
Dalos ar jums izcilu nātru matu skalošanas recepti! Labi palīdz trausliem un blāviem matiem. Daži pat atzīmē palielinātu izaugsmi:
- Mēs ņemam svaigas vai žāvētas nātru lapas (aptiekā vai savāktas ar savām rokām - tas nav svarīgi) un, ja ir, žāvētus kātus, 3 ēd.k. karotes.
- Aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens, samaisa un atstāj uz stundu, pēc tam filtrē.
- Uzklājiet pēc matu mazgāšanas. Vispirms var viegli iemasēt buljonā samērcētās matu saknes, bet pēc tam ar to pilnībā izskalot matus.
Nav nepieciešams noskalot.
Nātru unikālās ārstnieciskās īpašības
- Pazemina asinsspiedienu. Piemēram, varat ņemt šādu recepti: sajauciet 0,1 litru svaigi spiestas nātru sulas ar 3 ēdamk. karotes kefīra un 1 tējkarote medus. Devu var sadalīt 2-3 devās.
- Nātre satur skudrskābi, kurai ir spēcīga antiseptiska un attīroša iedarbība. Tā ir viņa, kas rada tādu pašu dedzinošu sajūtu, pieskaroties nātrēm. Šī auga īpašība ir noderīga brūcēm un čūlām. Samitriniet vates tamponu vai apsēju ar sausu nātru novārījumu, pēc tam noslaukiet brūces.
- Nātre satur K vitamīnu, kas veicina asins recēšanu. Ļoti efektīvs pret asiņošanu. Recepte: 1 ēd.k. tējkaroti kaltētu lapu, 0,25 litrus verdoša ūdens, atstāj 10 minūtes un ņem pa 10 ml 3 reizes dienā.
- Veselībai ļoti izdevīgi tvaicēt vannā ar nātru slotām. Dažas minūtes ir dedzinoša sajūta, bet kā jūs pēc tam jūtaties labāk!
Ļoti svarīgi: ir kontrindikācijas!
Nātru ārstnieciskās īpašības var kļūt bīstamas cilvēkiem, kuri cieš no varikozām vēnām un tromboflebīta. Tāpat nātres nedrīkst lietot grūtnieces, jo tās var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.