Man sāp galva, ko man darīt? Ko darīt, ja sāp galva: sāpju cēloņi un ārstēšanas metodes Kas palīdzēs, ja sāp galva
Tas skar vismaz 70% attīstīto valstu iedzīvotāju. Bet patiesībā daudz vairāk cilvēku ir pazīstami ar šo stāvokli, daudzi vienkārši neiet pie ārsta, dodot priekšroku ar to tikt galā paši. Bet mums jāatceras, ka daudzu nopietnu slimību vienīgais simptoms ir stipras galvassāpes. Kā rīkoties šajā gadījumā, var ieteikt tikai ārsts. Un, neskatoties uz to, ka tagad ir daudz līdzekļu, kas var ātri atvieglot ciešanas, jums nevajadzētu aizrauties ar tiem. Galu galā, lai atbrīvotos no galvassāpēm, ir jānovērš cēloņi, kas tos izraisa, nevis tikai paši simptomi. Tāpēc, pirms lietojat tabletes, jums ir jānoskaidro, kāpēc jums ir šāds stāvoklis.
Kādas slimības var izraisīt galvassāpes?
To biežākais cēlonis ir asinsvadu slimības: arteriālā hipertensija, ateroskleroze, veģetatīvi-asinsvadu distonija un citas;
Arī migrēnas ir diezgan izplatītas, īpaši sieviešu vidū;
Dzemdes kakla osteohondrozes rezultātā var saspiesties artērija, kā rezultātā var rasties stipras galvassāpes un slikta dūša;
Bieži vien šis stāvoklis ir vīrusu slimību simptoms;
Arī sinusīts, tonsilīts un sinusīts izraisa galvassāpes;
Tas noteikti notiks pēc traumatiskas smadzeņu traumas;
Dažādas redzes problēmas, sākot no paaugstināta acs iekšējā spiediena un glaukomas līdz nepareizai briļļu izvēlei, var izraisīt galvassāpes;
Šo stāvokli dažkārt izraisa vidusauss iekaisums un zobu slimības;
Pastāvīgi spēcīga var norādīt uz smadzeņu audzēja attīstību;
To var izraisīt arī dažas endokrīno dziedzeru slimības, kā arī tādas diezgan retas slimības kā temporālais arterīts un temporomandibulārās locītavas traucējumi.
Citi šī stāvokļa cēloņi
Bet daudzos gadījumos pilnīgi veseli cilvēki sūdzas par smagām galvassāpēm. Ko darīt šajā gadījumā, var saprast, ja atceraties, kādi notikumi bija pirms šī nosacījuma. Galu galā sāpes bieži izraisa nepareizs dzīvesveids un uzturs. Kas tos var izraisīt?
Visbiežāk tas ir stress, depresija un psihoemocionālais stress;
Nervu un muskuļu nogurums, kā arī pārmērīgs garīgais stress;
Mazkustīgs dzīvesveids un svaiga gaisa trūkums;
Nepareiza stāja, ieradums pabāzt kājas zem sevis un izliekt muguru;
Miega traucējumi, nakts darbs;
Meteoroloģisko apstākļu izmaiņas, pēkšņa hipotermija vai karstuma dūriens;
Slikts uzturs: nepietiekams uzturs, diētas, nitrītu, kofeīna un histamīna pārsvars pārtikā;
Saindēšanās ar alkoholu, ķīmiskām vielām un narkotikām;
Dažu vitamīnu un minerālvielu trūkums, piemēram, dzelzs vai B vitamīna deficīts.
Galvassāpju veidi
Atkarībā no iemesla sāpes var atšķirties. Tā intensitāte var būt dažāda: spēcīga, asa, blāva, sāpīga, spiedoša vai pulsējoša. Sāpes var palielināties pakāpeniski vai mainoties pozīcijai, skaņām un smaržām. Dažreiz tas norimst, kad esi mierā un klusumā, miega laikā. Atkarībā no tā jums ir jāizvēlas līdzekļi, lai to apkarotu. Galvassāpes tiek klasificētas arī pēc to rašanās vietas. Tas var būt jostas roze, kad sāp visa galva, vai arī tas var būt lokalizēts vienā vietā. Bieži vien tas ir atkarīgs no iemesliem, kas to izraisa. Visbiežāk sāpes parādās temporālajā reģionā. To var izraisīt dažādas slimības, stress un saindēšanās. Sāpes pakauša daļā rodas spiediena palielināšanās vai dzemdes kakla osteohondrozes dēļ. Acu nogurums un infekcijas slimības var izraisīt šo sajūtu pieres zonā. Dažreiz tie ir lokalizēti vienā pusē. Piemēram, spēcīgas galvassāpes kreisajā galvas pusē liecina par migrēnas attīstību.
Diagnostika
Jau tagad ir skaidrs, ka pretsāpju līdzekļu lietošana ne vienmēr var būt glābiņš no ciešanām.
Ja jūs nepareizi identificējat cēloni un nenovēršat to, pēc tam, kad zāles pārtrauks darboties, aļģija atkal parādīsies. Tāpēc jums jāzina, kāpēc parādās stipras galvassāpes. Pēc pārbaudes ārsts var ieteikt, ko darīt, lai no tā atbrīvotos. Viņš uzzinās, kur sāpes atrodas, cik bieži tās ir un kad tās sāp visvairāk. Noteikti jāpastāsta ārstam par papildu simptomiem: reiboni, sliktu dūšu, redzes miglošanos un citiem. Jums būs jāatceras, kas bija pirms sāpju parādīšanās, kādas zāles lietojāt un kā ēdāt. Ja nepieciešams, ārsts izraksta papildu laboratoriskās pārbaudes: parasti tās ir asins analīzes, magnētiskās rezonanses attēlveidošana, smadzeņu elektroencefalogramma un mugurkaula kakla rentgenogrāfija. Jums var būt nepieciešams konsultēties arī ar citiem speciālistiem: oftalmologu, zobārstu, neirologu un endokrinologu.
Kad jūs varat sevi ārstēt?
Daudzi cilvēki cieš no smagām galvassāpēm. Daži cilvēki paši izlemj, kā rīkoties šajā gadījumā. Bet bez ārsta apmeklējuma var iztikt tikai tad, kad jau esi izmeklēts un zini savu diagnozi. Ja galvassāpes jūs periodiski moka un jūs zināt to cēloni, jūs nevarat katru reizi konsultēties ar ārstu, bet izmantot viņa nozīmēto ārstēšanu. Kad ir nepieciešams apmeklēt medicīnas iestādi?
Jums pirmo reizi sāp galva, un jūs nezināt, kas to varētu izraisīt.
Sāpes parādījās pēkšņi, bez redzama iemesla un pakāpeniski pastiprinājās.
Ir mainījusies parastā sāpju lokalizācija un intensitāte.
Parādījās papildu simptomi: slikta dūša, reibonis, plankumi pirms acīm, vājums.
Galvassāpju ārstēšana
Ja zināt savu diagnozi un šī stāvokļa cēloni, ja sāpes rodas reti un pēc medikamentu lietošanas pāriet, varat nodarboties ar pašārstēšanos. Lielākā daļa cilvēku mēģina tikt galā ar sāpēm ar tabletēm. Parasti palīdz nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, pretsāpju līdzekļi u.c., taču daudzos gadījumos var iztikt arī bez šīm nebūt nekaitīgajām zālēm, ja novērš sāpju cēloņus. Bieži vien palīdz atpūta, pastaiga svaigā gaisā, relaksējoša masāža vai silta vanna. Daudziem galvassāpes pāriet pēc miega, meditācijas vai automātiskās apmācības. Labi palīdz tautas aizsardzības līdzekļi: ārstniecības augi, kompreses un akupresūra. Ārstējot medicīnas iestādē, var nozīmēt fizioterapiju: elektroforēzi, sāls alas, magnētisko un lāzerterapiju. Jebkurā gadījumā visām metodēm, kā atbrīvoties no sāpēm, galvenokārt jābūt vērstām uz to cēloni.
Kā palīdzēt sev bez narkotikām
Ja jūs saprotat, kāpēc jums ir stipras galvassāpes, ko jūs varat darīt mājās, lai atvieglotu uzbrukumu? Ja to izraisījis pārmērīgs darbs, nepieciešams atpūsties no darba, pastaigāties svaigā gaisā vai vienkārši atpūsties. Ir lietderīgi dzert kumelīšu, baldriāna, liepu vai piparmētru novārījumu.
Tad jums ir nepieciešams apgulties un mēģināt atpūsties. Lai to izdarītu, izslēdziet datoru, televizoru un radio un aizveriet aizkarus. Var ieslēgt patīkamu mūziku un iedegties.Atpūsties palīdzēs arī silta vanna ar jūras sāli vai aromātiskajām eļļām. Ir labi to darīt ar pirkstiem vai siltas dušas strūklu. Dažkārt spriedzes radītās sāpes pāriet, ja 10 minūtes cieši pārsien galvu ar dvieli, var vienkārši uz īsu brīdi stipri piespiest deniņu zonu. Dažos gadījumos atvieglojums rodas, dzerot siltu tēju ar citronu un medu vai vienkārši saldinātu ūdeni. Visas pārējās ārstēšanas metodes jāizvēlas atkarībā no stipro galvassāpju cēloņiem. Ko darīt - katrā gadījumā ārsts var ieteikt. Piemēram, ja ir paaugstināts asinsspiediens, jālieto zāles tā pazemināšanai, infekcijas slimību laikā jālieto pretvīrusu un pretdrudža zāles, bet, ja ir osteohondroze, jāveic masāža. Bet jebkurā gadījumā pasākumi ir jāveic savlaicīgi, jūs to nevarat paciest, ja jums ir stipras galvassāpes.
Ko darīt: kādas tabletes lietot
Visas medicīniskās sāpes var iedalīt vairākās grupās. Jebkuru no tiem bez ārsta ieteikuma var lietot tikai vienu reizi - lai atvieglotu uzbrukumu.
1. Pie jebkuras izcelsmes sāpēm palīdzēs nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, turklāt tie mazinās iekaisumu un drudzi. Labākie no tiem ir Ibuprofēns, Naproksēns, Nurofēns, Imets, Ketorolaks un citi.
2. Spazmolītiskos līdzekļus lieto pret sasprindzinājuma sāpēm, vazospazmu, ja NPL nepalīdz. Ieteicami “Papaverine”, “Drotaverine”, “No-shpa”, “Spazgan” un citi.
3. Ja sāpes izraisa spiediena svārstības vai citi asinsvadu traucējumi, šajā gadījumā palīdzēs pretsāpju līdzekļi: “Analgin”, “Nebalgin” un citi. Bet kombinācijā ar tiem jums jālieto vazodilatatori vai īpašas hipertensijas zāles.
4. Šīs zāles var nepalīdzēt, ja galvassāpes ir ļoti smagas. Parasti šādā stāvoklī cilvēks nevar izlemt, ko darīt. Kombinētās zāles var ātri dot atvieglojumu: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan un citi.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Bet dažreiz medikamentu lietošana dažādu iemeslu dēļ nav iespējama, un rodas stipras galvassāpes. Ko darīt šajā gadījumā? Daudzi cilvēki gūst labumu no dažādiem augu uzlējumiem, kompresēm un citām tradicionālām zālēm. Jums tikai jāizvēlas jums pieņemama ārstēšanas metode, kas patiešām atvieglos stāvokli.
Var dzert siltus zāļu novārījumus: palīdzēs asinszāle, māllēpe, oregano, piparmētra, baldriāns un daži citi;
Var veidot kompreses ar citronu, lavandas vai apelsīnu eļļu vai vienkārši ieelpot to smaržu;
Jums jādzer kartupeļu, spinātu vai viburnum ogu sula;
Daudzi cilvēki uzskata, ka ingvera tēja vai kanēļa tēja palīdz;
Labi palīdz arī akupresūra un akupunktūra.
Smagas galvassāpes grūtniecības laikā
Ko darīt sievietēm, kuras gaida bērnu, jo lielākā daļa zāļu viņām ir kontrindicētas? Un grūtniecēm bieži rodas galvassāpes. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī, toksikozi un asinsrites mazspēju.
Ja galvassāpes nav ļoti spēcīgas, varat mēģināt ar tām tikt galā bez medikamentiem. Var palīdzēt:
Atpūta un gulēšana;
duša vai silta vanna;
Relaksācijas vai elpošanas vingrinājumi;
Kakla un plecu zonas masāža;
Uzlieciet siltu vai aukstu kompresi uz deguna tilta un pieres pret sāpēm šajā zonā, kā arī uz kakla, ja jums ir stipras galvassāpes pakausī.
Ko darīt, ja šīs metodes nepalīdz? Jūs varat lietot vienu pretsāpju tableti. Ja jūs to darāt reti, tas neradīs kaitējumu. Kādas zāles var lietot grūtnieces? Mazās devās ir atļauts lietot Citramonu vai Paracetamolu, ir arī mazpazīstams medikaments Acetaminofēns. Ir stingri aizliegts dzert Nurofēnu, Aspirīnu un pretsāpju līdzekļus. Tie paši noteikumi jāievēro zīdīšanas laikā, ja rodas stipras galvassāpes. "Kas man jādara: es baroju bērnu, bet es to nevaru izturēt?" - sievietes bieži interesējas. Ir zāles, kas ir saderīgas ar zīdīšanu, galvenokārt paracetamola bāzes. Tas ir "Calpol", "Eferalgan" vai "Panadol". Tās bērnam kaitē vismazāk, taču arī tās nevajadzētu lietot bieži.
Galvassāpes bērniem
Jaunus pacientus ir daudz grūtāk ārstēt, jo viņi bieži nevar precīzi aprakstīt savu stāvokli. Tāpēc galvassāpju gadījumā bērns noteikti jāparāda ārstam. Tikai pēc diagnozes noteikšanas ārsts var noteikt, kā tikt galā ar problēmu. Papildus sāpēm, kas saistītas ar dažādiem veselības traucējumiem, mūsdienu bērni bieži piedzīvo spriedzes sāpes un pat cieš no migrēnas. Mazulim var palīdzēt viegla masāža, atpūta un miegs, liepziedu tēja vai vēsa komprese. Vienreizējai smagas lēkmes atvieglošanai bērnam ir atļauts dot medikamentus uz paracetamola bāzes. Lielākā daļa nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu un pretsāpju līdzekļu ir kontrindicēti bērniem līdz 12 gadu vecumam.
Galvassāpju profilakse
Kā jūs zināt, visas zāles ir nedrošas veselībai. Tāpēc labāk izvairīties no stāvokļa, kad jālieto spēcīgas zāles. Tiem, kuri regulāri cieš no galvassāpēm, ļoti svarīgi ir ievērot pareizu dienas režīmu, laicīgi iet gulēt un vairāk staigāt svaigā gaisā. Ir nepieciešams vadīt aktīvu dzīvesveidu, pavadīt mazāk laika, skatoties televizoru un datoru. Ļoti svarīgi ir arī uzraudzīt savu uzturu, jo galvassāpes var izraisīt daudzi pārtikas produkti: kafija, šokolāde, gāzētie dzērieni, konservi un desiņas. Vislabāk no tiem izvairīties. Jums vajadzētu arī atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem un smēķēšanas.
Galvassāpes var būt saistītas ar hipertensiju. Tas ir hronisks sirds un asinsvadu sistēmas stāvoklis, slimība, kurai raksturīgs pastāvīgs asinsspiediena paaugstināšanās (saīsināti kā BP) no 140/90 mm Hg. Art. un augstāk. Arteriālā hipertensija skar aptuveni 20-30% pieaugušo. Šis skaitlis palielinās līdz ar vecumu. Apmēram 50% cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, ir kāda nosaukta hroniska slimība.
Cilvēkiem, kuri cieš no arteriālās hipertensijas, agrās stundās ir augsts asinsspiediens un galvassāpes. Sāpju lokalizācija ir pakauša reģions. Ir vērts atzīmēt, ka ar nelielu vai mērenu spiediena palielināšanos sāpes var nebūt. Tie vienmēr tiek novēroti tikai ar strauju asinsspiediena paaugstināšanos virs 200/120 mm Hg. Art.
Arteriālā hipotensija
Ja jums bieži ir galvassāpes, kādi varētu būt iemesli? Viena atbilde uz šo jautājumu ir arteriāla hipotensija. Tas ir stāvoklis, kad asinsspiediens ir 90/60 mm Hg. Art. un mazāk. To raksturo galvassāpes. Tas var būt blāvs, saraujas, plīst vai pulsē. Tās atrašanās vieta ir frontoparietālais vai frontotemporālais reģions. Ar arteriālo hipotensiju tiek novēroti arī šādi simptomi:
- vājums;
- letarģija no rīta, miegainība;
- reibonis;
- emocionāla nestabilitāte;
- jutība pret laika apstākļiem;
- bālums;
- sirdsklauves un elpas trūkums slodzes laikā.
Eksperti ir izveidojuši arteriālās hipotensijas klasifikāciju. Ir akūtas un hroniskas šķirnes. Pēdējais savukārt ir sadalīts fizioloģiskajā, primārajā un sekundārajā. Akūta hipotensija ir straujš asinsspiediena pazemināšanās. Līdzīgs stāvoklis tiek novērots ar asins zudumu un akūtu miokarda infarktu.
Zems asinsspiediens, galvassāpes... Tādus simptomus dažkārt pamana arī absolūti veseli cilvēki. Par piemēru kalpo sportisti. Pastāvīgas fiziskās aktivitātes laikā viņiem ir zems asinsspiediens. Šī funkcija ir ķermeņa adaptīvā reakcija, aizsardzības pasākums. Šo arteriālās hipotensijas veidu sauc par fizioloģisku.
Primārais veids tiek uzskatīts par neatkarīgu slimību. Tas nav nekādu patoloģiju sekas un nenotiek uz esošo slimību fona. Ārsti primāro hipotensiju uzskata par īpašu neirozēm līdzīgas smadzeņu slimības formu. Bet sekundārā šķirne tiek novērota dažādās slimībās (piemēram, sirds mazspēja, smadzeņu traumas, aritmija).
Subarahnoidālā asiņošana
Pēkšņas difūzas vai pakauša sāpes var būt raksturīgas subarahnoidālajai asiņošanai. Eksperti izmanto šo terminu (saīsināti kā SAC), lai apzīmētu asiņu uzkrāšanos dobumā starp pia mater un arahnoidālo materiālu. Asiņošana rodas pēkšņi arteriālas aneirismas plīsuma vai traumatiskas smadzeņu traumas dēļ.
Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši subarahnoidālo asiņošanu, atzīmē, ka sāpes, ko viņi piedzīvoja, bija vissmagākās, ar kurām viņi bija saskārušies savā dzīvē. Citi SAH simptomi ir slikta dūša, vemšana un samaņas zudums. Ja ir asinsizplūdums, cilvēkam nepieciešama neatliekama medicīniskā palīdzība. Tas ir ļoti bīstams stāvoklis, kas var izraisīt nāvi vai smagu invaliditāti.
Intracerebrālā asiņošana
Izkliedētas vai lokālas intensīvas sāpes var būt intracerebrālas asiņošanas simptoms. Tā ir asiņu iekļūšana vielā.Asiņošana rodas, plīst smadzeņu asinsvadu izmainītajām sieniņām vai diapedēzes laikā (asins elementu izdalīšanās no asinsvadiem, ja tiek traucēta to caurlaidība un tonuss).
Kas var piedzīvot šo bīstamo stāvokli? Visbiežāk asinsizplūdumi rodas cilvēkiem pieaugušā vecumā un vecumā smadzeņu aterosklerozes un hipertensijas dēļ. Daudz retāk cēloņi ir asins slimības un iekaisuma izmaiņas smadzeņu traukos. Smadzeņu asiņošana dažreiz rodas jauniešiem. Visbiežākais iemesls ir narkotiku lietošana.
Smadzeņu veidojumi
Ja jums bieži ir galvassāpes, kādi ir iemesli? Nepatīkamu simptomu var izraisīt dažādi smadzeņu veidojumi (hematomas, audzēji, abscesi). Sāpes visbiežāk ir izkliedētas. Dažreiz tas notiek vietā, kur ir lokalizēts telpu aizņemošais veidojums. Slimības sākumposmā tas liek par sevi manīt no rīta un ir vājš. Slimībai progresējot, mainās sāpju raksturs. Tas kļūst pastāvīgs un stiprāks. Citi simptomi, kas norāda uz vietu aizņemošiem bojājumiem, ir:
- vemšana, kas notiek bez sliktas dūšas;
- acu kustību traucējumu parādīšanās;
- atmiņas traucējumi;
- uzvedības maiņa utt.
Ir vērts atzīmēt, ka sāpes dažreiz rodas, noliecot galvu, klepojot, sasprindzinot vai fiziski sasprindzinot. Šis simptoms var būt raksturīgs aizmugurējā galvaskausa dobuma audzējiem. Sāpes, kas rodas uzskaitītajās situācijās un ir īslaicīgas, var rasties bez intrakraniālām patoloģijām.
Paranasālo sinusu iekaisums
Ja jums bieži ir galvassāpes pieres zonā vai jūs jūtat smagumu deguna tuvumā, tad tas ir sinusīts. Šis termins nozīmē vienu vai vairāku deguna blakusdobumu gļotādas iekaisumu. Sinusīts rodas kā gripas, iesnu un infekcijas slimību komplikācija. Baktērijas un vīrusi provocē iekaisumu.
Sāpes un smaguma sajūta ar sinusītu nav vienīgie simptomi. Citas slimības pazīmes ir:
- aizlikts deguns;
- drudzis;
- strutaini izdalījumi no deguna;
- sāpes, piesitot skartajai sinusa zonai.
Akūta slēgta kakta glaukoma
Termins "glaukoma" attiecas uz acu slimību, kurai raksturīgs paaugstināts acs iekšējais spiediens. Ir 2 šīs slimības formas. Vienu no tām sauc par slēgta leņķa glaukomu. Tas rodas trabekulārā tīkla un varavīksnenes kontakta dēļ. Kad slimība rodas, intraokulārā šķidruma aizplūšana no acs kļūst apgrūtināta, un tiek traucēta trabekulārā tīkla darbība. Tā rezultātā palielinās acs iekšējais spiediens.
Akūta slēgta kakta glaukoma dažiem cilvēkiem katru dienu sagādā galvassāpes. Ar šo slimību cilvēki sūdzas par sāpēm acu zonā, redzot varavīksnes lokus ap gaismas avotu un neskaidru redzi. Intraokulāro spiedienu mēra, lai apstiprinātu vai izslēgtu slēgta leņķa glaukomu.
Traumatisks smadzeņu bojājums (TBI)
Kad tie bieži var sastāvēt no ilgstošas TBI. Sāpes var saglabāties ilgu laiku. Tā raksturs ir blāvs, izkliedēts un pastiprinās ar fiziskām aktivitātēm. Parasti šo simptomu pavada atmiņas traucējumi, samazināta uzmanība, slikts miegs, reibonis, nogurums un psihoemocionāli traucējumi.
Dažos gadījumos tiek novērotas aizdomīgas pazīmes, piemēram, galvassāpes, miegainība, apjukums, skolēna izmēra izmaiņas un refleksu asimetrija. Tās var nebūt TBI sekas, bet gan hroniskas subdurālās hematomas simptomi.
Sprieguma galvassāpes
Un slimības ārstēšana mūsdienās ir ļoti aktuāla tēma. Kas ir domāts ar šo jēdzienu? Tas ir izplatīts primāro sāpju veids. Pašlaik to sauc savādāk. Speciālisti lieto jaunu terminu – spriedzes tipa galvassāpes.
Šis simptoms var parādīties jebkurā vecumā. Visbiežāk tas sāk parādīties pēc 25 gadiem. Sprieguma sāpēm raksturīga mērena intensitāte. Gandrīz visos gadījumos tas ir divpusējs, un tā lokalizācija ir temporālais, frontālais un pakaušējais reģions. Sāpēm raksturīgs saspiešanas efekts. Parasti tas ilgst no vairākām minūtēm līdz vairākām dienām. Vemšana netiek novērota. Dažreiz rodas slikta dūša, skaņas un fotofobija.
Sprieguma galvassāpēm, kuru simptomus un ārstēšanu zina aptuveni 20% mūsu planētas iedzīvotāju, ir cita etioloģija. Sāpju cēloņi ir dažādi:
- nokļūšana stresa situācijās;
- miega traucējumi;
- neregulāras ēdienreizes;
- apkārtējā temperatūra ir pārāk augsta vai pārāk zema;
- hormonālie traucējumi;
Sāpes, lietojot zāles
Ja jums bieži ir galvassāpes, iemesli var būt saistīti ar medikamentiem, ko lietojat. Šādas zāles izraisa sāpīgus simptomus:
- vazodilatatori (kalcija antagonisti, nitrāti, zvani);
- pretkrampju līdzekļi;
- kortikosteroīdi;
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
- hipolipidēmija;
- antihistamīna līdzekļi;
- estrogēni;
- antibakteriāls.
Apmeklējums pie speciālista
Ja galvassāpes periodiski moka, tad jums ir jāmeklē palīdzība. Šis simptoms var slēpt dzīvībai bīstamas slimības. Ja bieži sāp galva, kurš ārsts var palīdzēt? Vispirms jums ir jāvienojas ar terapeitu un jāpastāsta viņam par savu problēmu. Ir ļoti svarīgi nodot speciālistam visu svarīgo informāciju, jo no tā ir atkarīga ārstēšanas efektivitāte.
Tātad reģistratūrā jums jāpasaka:
- kurā galvas daļā ir lokalizētas sāpes?
- kurā diennakts laikā tas liek par sevi manīt;
- kad sāpes radās pirmo reizi (piemēram, pirms dažām dienām);
- kad sāpju sajūta kļūst maksimāla;
- kādi papildus aizdomīgi simptomi tiek novēroti ar galvassāpēm;
- vai tu lieto kādus medikamentus?
- cik sāpīgu uzbrukumu notiek dienā;
- vai ir kādas slimības.
Ir obligāti jāpauž savs viedoklis par to, kas varēja izraisīt sāpes. Varbūt pirms dažām nedēļām (mēnešiem, gadiem) bija trauma vai sitiens pa galvu. Šī ir ļoti svarīga informācija, kas palīdzēs speciālistam noteikt galvassāpju cēloni.
Terapeits, uzklausot visas sūdzības, nozīmēs nepieciešamos izmeklējumus (asins analīzes, rentgenu, datortomogrāfiju u.c.). Tāpat ārsts sniegs nosūtījumu pie nepieciešamā speciālista (piemēram, pie otolaringologa ar ausu, rīkles, deguna, galvas slimību klātbūtnē, pie neirologa, lai izslēgtu vai apstiprinātu ar nervu sistēmu saistītas slimības), lai lai beidzot noskaidrotu, kāpēc pacientam bieži sāp galva.
Iemesli (mēs aprakstījām, kā rīkoties iepriekš) šāda simptoma parādīšanās, kā izriet no visa iepriekš minētā, ir atšķirīgi. Bet rezumējot, ir vērts atzīmēt, ka tikai 5% pacientu, kuri vēršas pie ārstiem ar sūdzībām par galvassāpēm, tiek diagnosticētas nopietnas slimības. Neskatoties uz to, nevajadzētu atteikties apmeklēt speciālistu. Ārsts noskaidros patieso sāpju cēloni un sniegs padomu, kā atbrīvoties no šī sāpīgā simptoma.
Galvassāpes ir nepatīkams simptoms, kas visbiežāk rodas sievietēm, kas nodarbojas ar garīgo darbu. Atbrīvoties no tā ne vienmēr ir viegli, jo pretsāpju līdzekļi nesniedz vēlamo efektu. Daudzi cilvēki ir ieinteresēti jautājumā par to, ko darīt, ja viņiem ir ļoti stipras galvassāpes.
Veidi
Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi izlemt par sāpju veidu un noteikt cēloni. Atkarībā no provocējošā faktora un simptoma rakstura izšķir vairākus veidus.
Sprieguma sāpes
To uzskata par visizplatītāko sāpju veidu. Tās parādīšanās iemesls ir ilgstoša uzturēšanās vienā stāvoklī, kad rodas sasprindzinājums kakla un muguras muskuļu audos.
To raksturo kā galvas ārpuses saspiešanu, it kā valkātu ciešu cepuri. Sāpes pārņem visu galvu, skarot tempļus un vainagu.
Hipertensīvs
Rodas cilvēkiem, kuri cieš no arteriālās hipertensijas. Tas vienmēr ir lokalizēts pakauša daļā un deniņos, un tam ir pulsējošs raksturs.
Sāpju intensitāte mainās atkarībā no asinsspiediena izmaiņām. Vienīgā diagnostikas metode ir asinsspiediena mērīšana.
Hipotensīvs
Tas rodas asinsrites trūkuma smadzenēs vai kakla trauku saspiešanas rezultātā.
Raksturīgas stipras sāpes, kas izraisa reiboni. Dažos gadījumos rodas sinkope. Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz asinsspiediena rādītājiem, un tiek noteikts kakla un smadzeņu asinsvadu pētījums.
Migrēna
Atšķirībā no citiem galvassāpju veidiem, precīzi to rašanās cēloņi nav noskaidroti.
Migrēnas īpatnība ir tāda, ka sāpes ir lokalizētas tikai vienā galvas daļā.
Templī parādās nepatīkams simptoms, ko papildina fotofobija un paaugstināta jutība pret troksni. Ir veiktspējas samazināšanās.
Sāpes ir diezgan spēcīgas, nav ārstējamas ar medikamentiem un ilgst no vairākām stundām līdz 5 dienām.
Klasteru sāpes
Pārsvarā sastopams vīriešiem. Sāpēm ir paroksizmāls raksturs, tās lokalizējas galvas aizmugurē, deniņos un pierē. To ilgums ir tikai dažas minūtes. Bet pēc kāda laika tie atkal parādās. Likvidēts ar medikamentiem.
Izlasi arī
Galvassāpes ir ārkārtīgi nepatīkama parādība, kas pacientam rada daudz problēmu un traucē viņa parasto dzīvi. Mēs...
Citi faktori, kas izraisa galvassāpes
Dažu slimību vai stāvokļu attīstības rezultātā var rasties nepatīkams simptoms. Galva bieži sāp no paģirām. Bet pēc alkohola intoksikācijas likvidēšanas tas pāriet pats no sevis.
Ja Jums ir pastāvīgas sāpes, ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai, jo tas var liecināt par šādu patoloģiju klātbūtni:
- Meningīts. Bīstama slimība, kas rodas, ja smadzeņu membrānas kļūst iekaisušas. Fotofobija un jutība pret troksni tiek novēroti kā pavadošie simptomi. Iespējams klepus un drudzis.
- Audzējs. Dažādu veidu jaunveidojumu klātbūtnē, kad tie sasniedz lielus izmērus, palielinās spiediens uz smadzeņu audiem, kas izraisa sāpes.
- Kratīt. Cēloņi ir dažādi ievainojumi. Saistītie simptomi ir slikta dūša, vemšana un reibonis.
Galvassāpes var rasties tādu slimību attīstības rezultātā kā sinusīts, sinusīts, frontālais sinusīts, encefalīts utt.
Sāpīgas sajūtas parādās arī grūtniecības laikā. Šajā gadījumā ir stingri aizliegts lietot zāles patstāvīgi.
Simptoms var norādīt uz daudzām slimībām. Tāpēc, ja zāles un tradicionālā medicīna nav efektīva 2-3 dienu laikā, ir jākonsultējas ar ārstu un jāveic diagnostika.
Izlasi arī
Katrs cilvēks savā dzīvē vismaz vairākas reizes ir piedzīvojis galvassāpes. Galvassāpju cēloņi var būt dažādi, bet...
Lai atbrīvotos no galvassāpēm, varat izmantot vispārīgus ieteikumus, kas ļaus atpūsties un atjaunot emocionālo stāvokli:
- Izejiet svaigā gaisā. Tas palielinās skābekļa līmeni traukos un samazinās oglekļa dioksīda saturu. Bet pastaiga ne vienmēr palīdz tikt galā ar sāpēm, bet palīdz tās ievērojami atvieglot.
- Izmērīt asinsspiedienu. Ja ierīce uzrāda zemu vai augstu asinsspiedienu, Jums jālieto atbilstošas tabletes. Sāpes izzudīs tūlīt pēc indikatoru normalizēšanās.
- Apgulties. Speciālisti iesaka apgulties, vēlams vēsā telpā, ieņemt ērtāko pozu, aizvērt aizkarus un novērst troksni. Tas mazinās nepatīkamo simptomu, īpaši migrēnas gadījumā.
- Uzklājiet aukstu kompresi. Lai to izdarītu, jāņem auduma gabals, dvielis, marle, samitrina vēsā ūdenī un jāpieliek sāpju vietai. Kad komprese sasilst, tā jāapgriež.
- Pildīt uzdevumus. Fiziskās aktivitātes atvieglos sāpes, ko izraisa saspringti kakla un muguras muskuļi.
Tāpat nepatīkamu simptomu var izraisīt saspiežoša priekšmeta vai lietas klātbūtne. Pietiek novilkt cepuri, attaisīt bizi vai asti, un sāpīgās sajūtas pāriet pēc dažām minūtēm.
Gadījumos, kad tie parādās pastāvīgi un tiem ir smags reibonis, slikta dūša vai vemšana, jums jākonsultējas ar speciālistu. Ārsts veiks diagnozi un noteiks nepieciešamo ārstēšanu.
Kā ātri atbrīvoties no sāpēm
Bieži galvassāpes izraisa pārslodze un garīgi traucējumi. Lai atvieglotu nepatīkamu simptomu, ieteicams izmantot aromterapiju. Īpašas eļļas palīdzēs atpūsties.
Lai novērstu diskomfortu, izmantojiet:
- Lavandas eļļa. Ierīvē pierē un deniņos. Produkts atslābina, nomierina un palīdz aizmigt.
- Tējas koka eļļa. Tās tvaiki tiek ieelpoti, kas palīdz mazināt nepatīkamo simptomu.
- Piparmētru eļļa. Tam ir diezgan asa smaka. To uzklāj deniņiem, galvas ādā, plaukstas locītavām un ar vieglām kustībām iemasē. Vienai procedūrai pietiek ar pāris pilieniem produkta.
Persiku un apelsīnu eļļas var palīdzēt mazināt galvassāpes. Starp tautas metodēm populāri ir baldriāna pilieni. Tie tiek ieelpoti, kas palīdz mazināt sāpes.
Jūs varat atpūsties vannā ar eļļām. Ārsti arī iesaka lietot kontrasta dušu. Aukstā un pēc tam karstā ūdens iedarbība uzmundrina un nostiprina asinsvadu sieniņas.
Izlasi arī
Līdzekļi nervu spriedzes, stresa un garīgās spriedzes mazināšanai jau sen ir bijuši ne tikai...
Ja dušas, vannas un aromātiskās eļļas nav efektīvas, tiek izmantota masāža. Pirms katras procedūras ar glāstīšanu jāsasilda galvas un kakla muskuļi.
Masāžas kustības tiek veiktas no vainaga, pēc tam virzās uz kaklu, pakausi un pleciem. Bet procedūra jāveic uzmanīgi, jo dažos gadījumos tas palielina sāpes. Pēc masāžas nepieciešama atpūta.
Kompreses palīdzēs ātri atbrīvoties no diskomforta un nepatīkamām sajūtām. To pagatavošanai izmantoti iepriekš nomizoti un uz smalkas rīves sarīvēti kartupeļi, kāpostu lapas un kanēlis. Tie palīdz mazināt sāpes, īpaši pēc garīgas pārslodzes un spriedzes.
Zāles pret galvassāpēm
Ja tradicionālās metodes un citas metodes, kā atbrīvoties no sāpīgām sajūtām, nepalīdz, tiek izmantoti medikamenti. Tās jālieto pēc konsultēšanās ar ārstu, saskaņā ar instrukcijām.
NPL
Sāpju mazināšanai, iekaisuma likvidēšanai un ķermeņa temperatūras normalizēšanai izmanto nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.
Visefektīvākie ir Ibuprofēns, Nurofēns, Aspirīns un Ketorolaks. Labāk tos iziet kursos.
Spazmolītiskie līdzekļi
Medikamentus lieto, ja ir muskuļu vai asinsvadu spazmas. Jau pēc pirmās tabletes jūs jūtat ievērojamu atvieglojumu.
Galvassāpēm, ko izraisa spazmas, tiek noteikti Spazmolgon, Drotaverin, No-shpa vai Spazgan. Zālēm ir vairākas kontrindikācijas un līdzīga iedarbība.
Pretsāpju līdzekļi
Lieto pret sāpēm, ko izraisa asinsspiediena izmaiņas. Jāizmanto hipertensīvie medikamenti vai vazodilatatori.
"Analgin" un "Nebralgin" ir efektīvi. Bet tās, tāpat kā visas zāles, jālieto piesardzīgi.
Kombinētie produkti
Izrakstīts tikai stiprām galvassāpēm. Devas un lietošanas ilgumu aprēķina ārsts.
Tādi līdzekļi kā Solpadeine, Pentalgin vai Novigan palīdzēs novērst nepatīkamo simptomu. Zāļu aktīvās sastāvdaļas var mazināt sāpes 20 minūšu laikā pēc ievadīšanas.
Triptāni
Šajā grupā ietilpst medikamenti, kas īpaši paredzēti migrēnas izraisītu sāpju mazināšanai, kad sāp puse galvas. Tās jālieto piesardzīgi, jo tām ir vairākas līdzīgas sekas.
Populārākie ir "Sumatriptāns" un "Migrēna". Lieto, ja citas zāles nepalīdz tikt galā ar sāpēm.
Ārsts iesaka lietot multivitamīnu kompleksus. Tie palīdz atbalstīt imunitāti. Kompozīcijā ietilpst vitamīns B12, kura iedarbība ir līdzīga antipsihotisko līdzekļu iedarbībai. Tāpēc dažos gadījumos zāles palīdz samazināt sāpju intensitāti.
Ir svarīgi zināt, ka zāles jālieto tikai saskaņā ar instrukcijām, ja vien nav kontrindikāciju. Ja Jums rodas pārdozēšanas simptomi vai blakusparādības, Jums jākonsultējas ar ārstu.
citas metodes
Gadījumos, kad miegs, atpūta, kompreses un citas metodes nepalīdz tikt galā ar sāpēm un zāles neatbrīvo diskomfortu, tiek nozīmēta fizioterapija.
Bieži tiek nozīmēta elektroforēze ar zālēm. Elektriskās strāvas iedarbība pārvērš zāļu aktīvās vielas jonos, kas iekļūst mīkstajos audos. Tādējādi iedarbība ir tieši uz sāpju avotu, palīdzot mazināt spriedzi pēc slodzes.
Lāzera vai magnētiskā terapija ir efektīva. Fizioterapeitiskās metodes tiek nozīmētas galvenokārt tad, ja sāpes rodas traumas vai pārslodzes rezultātā, un tabletes nepalīdz. Lāzera vai magnētisko viļņu iedarbība stimulē smadzeņu un asinsvadu darbību.
Bet šīm metodēm ir kontrindikācijas, kuru esamība vai neesamība ir jānosaka ārstam. Tas ir saistīts ar faktu, ka procedūrām ir vairākas blakusparādības.
Tikai ārsts var pateikt, kāpēc rodas galvassāpes. Retos diskomforta gadījumos tiek izmantota tradicionālā medicīna un citas metodes. Bet, ja simptoms saglabājas, jums jādodas uz medicīnas iestādi un jāveic diagnostika, lai noteiktu tā rašanās cēloni.
Daudzi cilvēki domā, ko darīt, ja viņiem ir ļoti stipras galvassāpes, taču nav noteikta ārstēšanas režīma, jo simptomu parādīšanās iemesli ir daudz. Ir svarīgi noskaidrot, kas izraisa sāpes, un tikai tad sākt terapijas kursu. Nepareiza ārstēšana vai tās trūkums izraisa nopietnas komplikācijas.
Citu dienu tika izdota nākamā, jau trešā, Starptautiskās galvassāpju klasifikācijas versija. Ja pat ārstiem un zinātniekiem ir grūti saprast visas šī jautājuma sarežģītības, tad ko lai saka par parastajiem pacientiem! galvā, īpaši regulāras un intensīvas, samazina dzīves kvalitāti un var padarīt cilvēku praktiski invalīdu. Jūs nevarat paciest šādas sāpes - jums ir jāatrod cēlonis un pēc tam jāsāk ārstēšana un profilakse.
Ko vispār nozīmē “galvassāpes”?
Kāpēc to izskaidrot, jūs jautāsiet? Ikvienam jau ir skaidrs, ko nozīmē “galvassāpes” - katrs pieaugušais vismaz reizi dzīvē ir saskāries ar šo stāvokli. Taču daži cilvēki zina, kā rodas galvassāpes, un šī izpratne ir svarīga, lai atšķirtu dažādus sāpju veidus.
Pirmkārt, smadzenēs nav sāpju nervu galu. Tāpēc ķirurgi pat veic smadzeņu operācijas, kamēr pacients ir pie samaņas – tas nesāp, jo vienkārši nav, ko sāpināt. Un tā paša iemesla dēļ, kad “sāp galva”, pašas smadzenes nevar sāpēt. Vienīgais izņēmums ir migrēna.
Depositphotos.com
Galvassāpju veidi
Galvassāpes ir sadalītas primārs Un sekundārais. Primārās ir neatkarīgas neiroloģiskas slimības, bet sekundārās ir saistītas ar kādu blakusslimību. Ja sāp galva, visticamāk, tās ir primārās sāpes – tās veido 90% sūdzību. Tomēr, pirmkārt, ārstam ir jāizslēdz sekundārās sāpes. Dažas no tām ir salīdzinoši nekaitīgas, piemēram, ausu sāpes un ausu infekcijas, bet citas var būt bīstamas.
Pazīmes, kas var liecināt par sekundārām sāpēm galvā: parādījās pirmo reizi pēc 50 gadiem, mainījies raksturs (agrāk sāpēja visa galva, bet tagad tikai kreisais deniņš), “dārdošas” sāpes (sākas asi un ātri pastiprinās), pastiprinās ar šķaudīšanu, klepu, ķermeņa stāvokļa maiņu.
Pacienti, vēršoties pie ārsta ar galvassāpēm, nereti domā, ka tās ir sekundāras sāpes – un vaino pie dzemdes kakla osteohondrozes, asinsvadu problēmām vai paaugstināta intrakraniālā spiediena. Bet patiesībā šie iemesli reti izraisa galvassāpes.
Kirils Skorobogatiks
Dzemdes kakls ir vienkārši ar vecumu saistīts starpskriemeļu disku nodiluma process mugurkaula kakla daļā. Tas ir pilnīgi normāls stāvoklis pieaugušam cilvēkam, un tam nevajadzētu izraisīt sāpes. Bet ir diezgan reta veida galvassāpes - cervikogēns, tas veido aptuveni 1% no visām galvassāpēm. Šādas sāpes patiešām ir saistītas ar kaklu - tikai ne ar osteohondrozi, bet ar trīs augšējo kakla skriemeļu locītavām.
Problēmas ar asinsvadiem, proti, ar asins piegādi smadzenēm, neizraisa galvassāpes – kā atceramies, smadzenēs nav sāpju receptoru. Bet dažas asinsvadu patoloģijas joprojām var izraisīt galvassāpes. Piemēram, aneirismas plīsums izraisa asinsizplūdumu smadzenēs – asinis sāk kairināt smadzeņu apvalku sāpju receptorus, izraisot asas un akūtas sāpes, kas strauji pastiprinās. Vēl viens iespējamais sāpju cēlonis ir lielas artērijas, īpaši miega artērijas, sadalīšana. Šī patoloģija bieži rodas traumas dēļ – sitiens pa galvu un kaklu, autoavārija – un izpaužas kā pēkšņas stipras sāpes galvā. Ja jums ir aizdomas par aneirisma plīsumu vai artērijas sadalīšanos, jums jāsazinās ar ātro palīdzību - tie ir ārkārtīgi bīstami apstākļi, kas var izraisīt nāvi.
Visbeidzot, paaugstināts intrakraniālais spiediens(ICP) var izraisīt galvassāpes, taču tas ir reti. Augsta ICP galvassāpju simptomi: ikdienas sāpes, kas pastiprinās guļot un samazinās stāvus, slikta dūša utt. Pat palielinoties ICP, veidojas redzes nerva diska pietūkums acs dibenā - tādēļ, ja ir aizdomas par šāda rakstura galvassāpēm, pacienti tiek nosūtīti apskatīt fundus. Bet augstu ICP nevar noteikt ar MRI, lai gan radiologi periodiski raksta par to savos ziņojumos.
Paaugstināta intrakraniālā spiediena cēlonis parasti ir kaut kas tāds, kas fiziski palielina vielas daudzumu galvaskausā: cistas, audzēji, tie paši asinsizplūdumi. Tad ārstēšanas metode ir audzēja noņemšana. Vēl viena, ļoti reta iespēja ir idiopātiska: ar šo slimību smadzenēs nav veidojumu, nav redzamu iemeslu paaugstinātam ICP, bet spiediens joprojām ir paaugstināts. Šī slimība parasti rodas sievietēm ar, un svara zudums visbiežāk normalizē intrakraniālo spiedienu.
Shutterstock
Kas sāp pašā galvā
Ja ārsts neatrod nekādus pierādījumus par sekundārām galvassāpēm, tad sāpes ir pašā galvā. Un viens no visizplatītākajiem iemesliem ir migrēna. Vēl viens izplatīts primāro sāpju veids galvā ir spriedzes galvassāpes.
Visticamāk, pacientam, kurš nāk pie ārsta sūdzoties par galvassāpēm, ir migrēna. Lai gan tās ir nedaudz retāk sastopamas nekā spriedzes galvassāpes, tās ir daudz intensīvākas un rada lielākas ciešanas – tāpēc migrēnas pacienti joprojām dodas uz klīniku.
Kirils Skorobogatiks
Neiroloģe, Universitātes galvassāpju klīnikas vadītāja
Krievijā no 100 miljoniem pieaugušo vecumā no 18 līdz 65 gadiem aptuveni 20% cieš no migrēnas. Tas izraisa tik stipras sāpes galvā, ka cilvēki var pamest darbu un sabiedrisko dzīvi uz vienu vai vairākām dienām. Migrēnas simptomi ir šādi: sāpes ir vienpusējas, pulsējošas, pastiprinās ar kustībām un jebkādām fiziskām aktivitātēm, diskomforts no gaismas un/vai skaņām, slikta dūša. Migrēnas lēkme parasti ilgst no četrām līdz 72 stundām. Pirms lēkmes sākuma var būt tā sauktais prodromālais periods, kad vēl nav sāpju, bet ir vājums, miegainība, ir grūtāk koncentrēties, rodas dīvaini ēdiena “pamudinājumi” - no šādiem simptomiem var aizdomas par migrēnas tuvošanos.
Migrēna var būt ar auru vai bez tās. Uzbrukumi ar auru ir retāk sastopami, aptuveni 30% gadījumu, un ir smagāki nekā parasti. Aura ir neiroloģisks traucējums, kas parādās pirms galvassāpju sākuma un ilgst līdz stundai. Tie var ietvert gaismas plankumus acu priekšā, nejutīgumu plaukstā / sejā / mēlē, tuneļa redzi un pat grūtības runāt. Parasti visas auras izpausmes izzūd, tiklīdz sākas sāpes, un tikai ārkārtīgi retos gadījumos pēc uzbrukuma var palikt neiroloģiski traucējumi.
Ir reta un biedējoša auras forma, ko sauc par Alises Brīnumzemē sindromu. Ar šādu auru cilvēkam šķiet, ka apkārtējie objekti kļūst lielāki vai, gluži otrādi, samazinās. Pastāv pieņēmumi, ka Lūiss Kerols arī cieta no migrēnas, un grāmatā “Alise Brīnumzemē” viņš dīvaini aprakstīja savas auras simptomus.
Migrēnas ārstēšanas mērķis ir pēc iespējas ātrāk mazināt sāpes. Migrēnai ar auru pretsāpju līdzekli vēlams lietot pie pirmajiem auras simptomiem, parastai migrēnai – tiklīdz tā sākas. Jo ātrāk iedzersiet tableti, jo ātrāk lēkme pāries – nekādā gadījumā nevajadzētu paciest migrēnu. Pret migrēnu lietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), ja tie nepalīdz, lietojiet speciālus migrēnas medikamentus, triptānus.
Pat biežāk nekā migrēna Krievijā spriedzes galvassāpes- 30% pieaugušo to piedzīvo. Sprieguma galvassāpes rodas no kakla, plecu un trapeces muskuļu pārslodzes. Ja ilgstoši sēžat neērtā pozā, nēsājat smagus svarus, trenažieru zālē uzņematies pārāk daudz svara vai vienkārši pastāvīgi nervozējat, sagaidiet spriedzes galvassāpes.
Pēc simptomiem spriedzes galvassāpes ir “antimigrēna”: tās ir divpusējas, nepulsējošas, ne pārāk intensīvas, nav sliktas dūšas un gaismas un skaņas jutīguma. Par laimi, spriedzes galvassāpes nav tik sāpīgas kā migrēnas un pāriet diezgan ātri. Bieži vien jums pat nav nepieciešami pretsāpju līdzekļi - vienkārši pastaigājieties svaigā gaisā un izstiepiet muskuļus.
Lori.ru
Profilakse
Mūsu valstī 10% cilvēku cieš no galvassāpēm 15 dienas mēnesī un vairāk – tas nozīmē, ka sāpes kļuvušas hroniskas. Šādas sāpes ievērojami samazina dzīves kvalitāti, tāpēc ir jāveic pasākumi, lai samazinātu uzbrukumu biežumu.
Pastāvīga pretsāpju līdzekļu lietošana šeit nepalīdzēs. Gluži pretēji, ja cilvēks pretsāpju līdzekļus lieto vairāk nekā 10 reizes mēnesī, rodas stipras galvassāpes. Tas nozīmē, ka galvassāpes jau izraisa pretsāpju līdzekļu lietošana. Vairāk tablešu nozīmē vairāk sāpju, un galvassāpes sāk sāpēt arvien biežāk.
“Lai samazinātu uzbrukumu skaitu, mēs paredzam īpašu ārstēšanu. Tie varētu būt antidepresanti, pretepilepsijas līdzekļi, asinsspiediena zāles un pat Botox injekcijas. Ārstēšanas kurss ir no sešiem mēnešiem līdz gadam, pēc kura galvassāpju uzbrukumiem vajadzētu kļūt retākiem. Tālāk seko nemedikamentoza profilakse, proti, dzīvesveida maiņa atkarībā no galvassāpju veida,” stāsta Kirils Skorobogatihs.
Kad ir migrēna, svarīgi neaizmirst paēst laicīgi, labi izgulēties (ne pārāk maz un ne pārāk daudz, arī pārāk daudz miega provocē migrēnu), kā arī izvairīties no saviem migrēnas “iedarbinātājiem” – tie katram ir atšķirīgi. Pat daži ēdieni un dzērieni, piemēram, sarkanvīns, var izraisīt migrēnas lēkmi. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz migrēnu, ir jāseko līdzi, kad viņiem ir vislielākā lēkmes iespējamība, un tad jācenšas izvairīties no izraisītājiem.
Ja rodas biežas spriedzes galvassāpes, jādomā par darba krēsla maiņu, biežāku muskuļu stiepšanu, pārtraukumiem, iziešanu svaigā gaisā. Pie jebkura veida galvassāpēm noderēs izvairīties no stresa, nodarboties ar jogu, pilates vai fizikālo terapiju, vairāk kustēties un meditēt. Sarežģītākos gadījumos var palīdzēt biofeedback tehnoloģija, kas iemāca cilvēkam atslābināties, uzraugot atgriezenisko saiti no ķermeņa. Un kognitīvā uzvedības terapija palīdz jums labāk tikt galā ar ikdienas stresu.
Kas attiecas uz mazāk tradicionālajām metodēm, ir “melnās” un “pelēkās” zonas. Osteopātija ir “melnā” zona, ar šiem speciālistiem nekādā gadījumā nevajadzētu sazināties.
Kirils Skorobogatiks
Neiroloģe, Universitātes galvassāpju klīnikas vadītāja
Akupunktūra un manuālā terapija, pēc ārsta domām, ir atzīta oficiālās medicīnas prakse, taču nav pietiekamu pierādījumu par to efektivitāti migrēnas gadījumā. Tāpēc šī ir “pelēkā” zona: nav droši, ka tas palīdzēs, taču maz ticams, ka tas arī kaitēs. Turklāt placebo efekts ir ļoti spēcīgs sāpju terapijā – tādēļ, ja ticat “adatām”, varat izmantot šo metodi, lai ārstētu un novērstu galvassāpes. Masāža ir arī "pelēkajā" zonā - tā ir ļoti patīkama, taču tā nav īpaši efektīva galvassāpju ārstēšanā.
Ja, neskatoties uz visiem profilaktiskajiem pasākumiem, galvassāpes tomēr traucē dzīvot, kļūst biežākas un stiprākas, noteikti jāmeklē palīdzība pie ārsta,” rezumē Kirils Skorobogatiks.
Jebkura slimība negatīvi ietekmē vispārējo labsajūtu un veiktspēju. Tāpēc, ja parādās nepatīkami simptomi, ir vērts padomāt par to rašanās cēloņiem un noteikt piemērotākos veidus, kā tos novērst. Galu galā pat parastas galvassāpes var radīt daudzas problēmas un pilnībā izjaukt visus plānus, it īpaši, ja tas notiek sistemātiski vai ir īpaši izteikts. Kā liecina prakse, vairumā gadījumu ar šādu labklājības pārkāpumu var tikt galā pats. Noskaidrosim, kā rīkoties, ja ļoti sāp galva?
Lai veiksmīgi tiktu galā ar galvassāpēm mājās, vispirms ir jānosaka to rašanās cēlonis un jānovērš.
Tātad, ja savārgums ir saaukstēšanās vai akūtas elpceļu vīrusu infekcijas simptoms, ieteicams lietot zāles, kas palīdz mazināt smadzeņu tūsku, un pretsāpju līdzekli. Parastais Paracetamols būtu laba izvēle - tas atbrīvos no temperatūras un noņems sāpes. Varat arī lietot Analgin vai Aspirin, un starp spēcīgākajām zālēm jums vajadzētu dot priekšroku Tempalgin.
Ja galvassāpes ir stipras kakla skriemeļu slimību dēļ, varat veikt maigu kakla-apkakles zonas masāžu. Var iztikt arī ar pašmasāžu. Masējiet (glāstiet) šo vietu ar siltām rokām, pēc tam ietiniet sevi siltā šallē un mēģiniet gulēt. Lai atvieglotu stipras sāpes, ārsti iesaka lietot zāles, ko piedāvā Sigan, Nimesil, Oxigan vai Nimesulide.
Ja stipro sāpju cēlonis ir asinsspiediena pazemināšanās, negatīvo simptomu mazināšanai jāizdzer tase aromātiskas pagatavotas kafijas vai stipras tējas, kā arī var uzkost ar šokolādi. No šīs problēmas medikamentiem ir vērts dot priekšroku Citramon, Askofen, Kofalgin vai Farmadol.
Ja stipras sāpes galvā ir paaugstināta asinsspiediena sekas, vēlams apgulties un uz galvas uzlikt aukstu kompresi. Labu efektu dod nomierinošo tēju lietošana, piemēram, ar māteres vai piparmētru. Atļautās zāles ir Indapamīds, Kaptoprils, Enalaprils vai Losartāns. Jūs varat lietot pusi tabletes zāļu. Ja sāpes rodas pastāvīgi vai ja zālēm nav pozitīvas ietekmes, jums jākonsultējas ar ārstu. Tāpat neiztikt bez konsultēšanās ar speciālistu, ja asinsspiediens sistemātiski paaugstinās.
Dažreiz pēc stresa rodas smagas galvassāpes. Šādā situācijā ārsti iesaka pēc iespējas nomierināties un atpūsties. Varat apgulties, ieslēgt mierīgu relaksējošu mūziku vai iedegt smaržīgu sveci. Silta vanna palīdz daudziem cilvēkiem tikt galā ar šādām sāpēm. Lai efektīvāk nomierinātos stresa laikā, jādzer nomierinošs līdzeklis, piemēram, baldriāna, māteres, Corvalol, Novopassit, Fitosed u.c. tinktūra vai tabletes.
Ja stipras sāpes jūs pastāvīgi nomoka?
Ja nepatīkami simptomi parādās sistemātiski, jums jāvienojas ar ārstu. Tikai speciālists var palīdzēt noteikt slimības galveno cēloni. Galu galā galvassāpes ir tikai dažu patoloģisku stāvokļu simptoms. Lai noteiktu pareizu diagnozi, ārsti apkopo anamnēzi un veic virkni pētījumu, sākot no banālas vispārējas asins analīzes līdz sarežģītām diagnostikas procedūrām - datortomogrāfiju (CT) vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI). Šādi pētījumi ļauj labi apskatīt smadzenes un noteikt galvassāpju cēloni.
Migrēnas sāpes
Dažreiz smagas galvassāpes ir migrēnas izpausme. Šis stāvoklis bieži ir iedzimts un var ietekmēt vairākus ģimenes locekļus. Sāpīgas sajūtas ar šo patoloģiju ir vienpusējas un pastiprinās ar jebkuru kustību un spilgtas gaismas iedarbību. Ārsti vēl nezina vienu veidu, kā pastāvīgi ārstēt migrēnu. Un parastie pretsāpju līdzekļi nemaz neatbrīvo šādus simptomus. Ar galvassāpēm palīdzēs tikt galā īpaši medikamenti, piemēram, Sumamigren, Immigran, Aspecard, Zolmitripsan. Jūs nedrīkstat tos lietot pats, nekonsultējoties ar ārstu. Galu galā, šādā veidā jūs varat kaitēt savai veselībai.
Kādi tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs tikt galā ar smagām galvassāpēm??
Lai atvieglotu stipras sāpes, var izmantot dažādas tradicionālās zāles. Tātad zāļu tējas, piemēram, uz piparmētru, melisas vai timiāna bāzes, dod labu efektu. Tējas pagatavošanai varat arī vienādās daļās apvienot vilkābeles ziedus un citronzāli. Ēdamkaroti iegūtā maisījuma uzvāra ar glāzi verdoša ūdens un ievieto termosā, lai ievilktos. Pēc stundas gatavo uzlējumu var izkāst un lietot pa pusglāzei vairākas reizes dienā.
Ir pierādījumi, ka svaigi spiestas sulas palīdzēs tikt galā ar smagām galvassāpēm. Tātad jūs varat apvienot trīs daļas burkānu sulas, vienu daļu spinātu sulas un vienu daļu pienenes sulas. Dzer maziem malciņiem.
Varat arī vienādās daļās apvienot burkānu un gurķu sulu.
Ja ļoti stipri sāp galva un tās traucē pastāvīgi, labāk nenodarboties ar pašārstēšanos, bet konsultēties ar ārstu. Tomogrāfa izmantošana palīdzēs noskaidrot galvassāpju cēloņus.