Pietūkušas kājas grūtniecības laikā, ko darīt. Ko darīt, ja grūtniecības laikā ir pietūkušas kājas. Kāju pietūkuma cēloņi
![Pietūkušas kājas grūtniecības laikā, ko darīt. Ko darīt, ja grūtniecības laikā ir pietūkušas kājas. Kāju pietūkuma cēloņi](https://i2.wp.com/sovetclub.ru/tim/a6f14b07f568cbec7efccba740dab812.jpg)
Lielākajai daļai sieviešu, kas nēsā bērnu, rodas apakšējo ekstremitāšu pietūkums. Tas var notikt daudzu faktoru ietekmē, no kuriem dažiem obligāti nepieciešama ārstēšana, lai izvairītos no komplikācijām. Lai nozīmētu adekvātu terapiju, ir jānoskaidro, kas izraisīja problēmu.
Kāpēc kājas pietūkst grūtniecības laikā?
Iespējamie tūskas cēloņi:
- Pārmērīga šķidruma uzņemšana. Šis stāvoklis nav patoloģisks, bet prasa novērošanu.
- Pārmērīgs ķermeņa svars. Dažos gadījumos ar nesabalansētu uzturu strauji palielinās svars, kas savukārt palielina slodzi uz kājām un provocē to pietūkumu.
- Apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas. Dzemde palielinās, izdarot spiedienu uz traukiem, un vēnas, pārpildītas ar asinīm, izraisa pietūkumu.
- Vēlīna toksikoze. Tas ir bīstams stāvoklis, kad paaugstinās asinsspiediens un urīna analīzē ir olbaltumvielas.
- Traucēta nieru darbība. Grūtniecības laikā šī orgāna slodze dubultojas, tāpēc bieži rodas problēmas, kurām vajadzētu būt ārstējošā ārsta uzraudzībā.
Faktori, kas izraisa tūsku
Ir faktori, kas palielina tūskas risku. Tie ietver:
- ilgstoša uzturēšanās siltumā;
- kālija trūkums grūtnieces organismā;
- ilgstoši stāvot vai sēžot, valkājot neērtus apavus;
- Bieža kofeīnu saturošu dzērienu lietošana.
Pietūkuma veidi grūtniecības laikā
Tūska var būt acīmredzama vai slēpta:
- Acīmredzams pietūkums uzreiz liek par sevi manīt: parastie apavi kļūst mazi, apakšstilba apkārtmērs palielinās, zeķu elastīgums atstāj spēcīgu pēdu uz ādas.
- Latentā forma atklājas, sievietei ierodoties pie ārsta nosvērties. Ja grūtniecei ir straujš svara lēciens, ginekologam var būt aizdomas par slēptu tūsku.
Ko darīt, ja kājas ir pietūkušas
- Mainiet ķermeņa stāvokli pēc iespējas biežāk: ilgstoša stāvēšana, sēdēšana, gulēšana nelabvēlīgi ietekmēs jūsu kāju stāvokli. Pastaigas jāaizstāj ar atpūtu, pareizi jāsadala visas slodzes. Dienas beigās ir lietderīgi veikt vingrinājumu: nogulieties uz grīdas, paceliet kājas uz 10 minūtēm, varat tās atbalstīt pret sienu. Pēc tam veiciet nelielu pēdu masāžu. Miega laikā novietojiet zem kājām spilvenu, lai palīdzētu izvadīt asinis no ekstremitātēm.
- Apaviem jābūt mīkstiem, ērtiem, bez papēžiem. Izvēlies arī tādu apģērbu, kas ir ērts un nesaspiež asinsvadus.
- Liela nozīme ir topošās māmiņas uzturam. Ir vērts noteikt tabu ātrās ēdināšanas restorānu apmeklēšanai un ierobežot saldumu, sāls, kūpinātas gaļas, pikanta un cepta ēdiena patēriņu. Noderēs augļi, dārzeņi, tvaicēti, sautēti, vārīti ēdieni.
- Pilnvērtīgas šķidruma piegādes nodrošināšana organismam pozitīvi ietekmēs organismu un novērsīs tūskas parādīšanos, taču jāpatur prātā, ka vakarā tiek samazināts izdzertā ūdens daudzums. Izvairieties no sodas un ļoti saldiem dzērieniem, jo tie traucē šķidruma izvadīšanu.
- Aukstā ūdens vanna, kurai var pievienot jūras sāli, var mazināt nogurumu un pietūkumu.
- Cīņā ar tūsku palīdz tikai stingri saskaņā ar terapeita vai ginekologa norādījumiem, zāles, kurām ir diurētiska iedarbība, zāles un vitamīni, kas palīdz stiprināt asinsvadus.
Ja rodas tūska, nekādā gadījumā nevajadzētu pašārstēties, lai izvairītos no sekām. Tikai ārsts var veikt kompetentu pārbaudi un ārstēšanu.
Grūtniecības periods ir viens no aizraujošākajiem un atbildīgākajiem katras sievietes dzīvē. Atbildīgas topošās māmiņas cenšas ēst pareizi, vadīt veselīgu dzīvesveidu un ievērot visus ārsta ieteikumus. Bet ir sarežģījumi, pret kuriem apdrošināties ir ļoti grūti. Viens no tiem ir apakšējo ekstremitāšu pietūkums. Apmēram 80% sieviešu saskaras ar šo problēmu, un ne visi to izjūt kā bīstamu simptomu. Tāpēc topošajām māmiņām būs noderīgi uzzināt, kāpēc grūtniecēm pietūkst kājas un kā ar to cīnīties.
Kāju pietūkuma cēloņi grūtniecēm
Lielākajai daļai topošo māmiņu rodas fizioloģiska tūska, kas grūtniecības laikā tiek uzskatīta par normālu un nerada būtisku kaitējumu. Parasti tās izraisa palielināta šķidruma uzņemšana, jo grūtnieces bieži vien cieš no slāpēm pieauguma svara un hormonu līmeņa izmaiņu dēļ. Bet pietūkums ne vienmēr ir tik nekaitīgs.
Grūtniecēm kāju pietūkumam ir daudz dažādu iemeslu:
- Neērtas drēbes vai apavi. Dažreiz vienkārši cieši apavi vai ciešas elastīgās lentes uz zeķēm vai zeķēm var izraisīt sliktu asinsriti un tūskas parādīšanos.
- Dzemdes spiediens uz traukiem. Augošā dzemde var radīt spiedienu uz asinsvadiem un izraisīt asinsrites traucējumus. Ja apakšējās ekstremitātēs nokļūst vairāk asiņu, nekā tiek atgriezts, tas var izraisīt vēnu sastrēgumu, varikozas vēnas un kāju pietūkumu. . Grūtniecības laikā ļoti palielinās šķidruma daudzums organismā, tostarp augļūdeņos. Nieres bieži nespēj tikt galā ar šādu darba apjomu, un organismā tiek aizturēts liekais ūdens. Tas noved pie maisiņu parādīšanās zem acīm, kā arī pietūkuma kājās un rokās. Bieži vien šo parādību pavada urinēšanas problēmas.
- Sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi. Sirds arī piedzīvo pastiprinātu stresu grūtniecības laikā. Tas var izraisīt tūskas parādīšanos.
- Vairogdziedzera disfunkcija. Mūsdienās visām grūtniecēm ieteicams veikt vairogdziedzera ultraskaņu, jo tās darbības traucējumi bērna gaidīšanas laikā ir saistīti ar augļa patoloģijām. Paralēli vairogdziedzera aktivitātes samazināšanās sievietei var izraisīt vājumu, miegainību, aizkaitināmību un tūskas parādīšanos.
- Preeklampsija un eklampsija. Iepriekš šo stāvokli sauca par gestozi vai vēlu toksikozi. Mūsdienu ārsti ir atteikušies no šī nosaukuma lietošanas, taču viņi joprojām nevar izskaidrot parādības būtību. Eklampsija ir ļoti bīstama komplikācija, kas bieži noved pie mātes un bērna nāves. Viena no tās acīmredzamākajām pazīmēm ir pēkšņa tūskas parādīšanās un paaugstināts asinsspiediens. Tajā pašā laikā sievietes iekšējie orgāni, placenta un smadzenes uzbriest, izraisot krampjus. Ar preeklampsiju sievietēm ir arī pietūkums un augsts asinsspiediens, bet krampju nav.
Topošajai māmiņai ir ļoti svarīgi regulāri pārbaudīt sevi, vai nav tūskas. Ja ir kaut kas satraucošs par jūsu kāju stāvokli, labāk konsultēties ar ārstu. Ir svarīgi pievērst uzmanību tūskas pakāpei:
I grāds- kāju un pēdu pietūkums. Parasti tie ir fizioloģiski un tiem nav nepieciešama īpaša ārstēšana.
II pakāpe– pēdu un kāju, kā arī kaunuma un vēdera pietūkums. Šāds pietūkums prasa novērošanu.
III pakāpe apakšējo ekstremitāšu, roku un sejas pietūkums. Šādā situācijā nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Tūskas pašdiagnoze
Kad pietūkums ir tik liels, ka kļūst pamanāms citiem, tas, protams, ir ļoti nepatīkami, bet tas nav tas sliktākais. Daudz bīstamāka ir slēptā tūska, ko sieviete var nepamanīt un ilgstoši ignorēt. Ja pamanāt, ka jūsu mīļākie apavi ir pārāk mazi vai sandaļu siksniņa ir jāatlaiž, tas var būt pietūkums.
Pārmērīgu svara pieaugumu var izskaidrot arī ar tūsku. Ja jūs ēdat normāli un jūsu svars ļoti strauji pieaug, pievērsiet tam ārsta uzmanību.
Parasti pietūkums parādās vēlā pēcpusdienā, un no rīta tas ir gandrīz neredzams. Tas ir saistīts ar faktu, ka miega laikā šķidrums tiek vienmērīgi sadalīts visā ķermenī, un dienas laikā, kad sieviete daudz staigā, tas uzkrājas ķermeņa lejasdaļā, īpaši ekstremitātēs. Ja vakarā novērojat nelielu kājas vai potītes palielināšanos, bet jūtaties normāli, nav jāuztraucas, šādam pietūkumam vajadzētu pāriet pašam pirms rīta.
Ja situācija no rīta nav mainījusies, mēģiniet noklikšķināt uz aizdomīgas vietas. Kad pēc nospiešanas uz ķermeņa ir pietūkums, parādās caurums, un āda ir pārāk lēna, lai izlīdzinātu un atgrieztos iepriekšējā formā. Tajā pašā laikā ādas virsma izskatās bāla un saspringta. Šāda pietūkuma parādīšanās nav iemesls panikai, taču konsultācija ar ārstu joprojām būs nepieciešama.
Satraukumam un tūlītējai saziņai ar medicīnas iestādi ir vairāki reāli iemesli:
- Sāpīga pietūkuma parādīšanās tikai vienā kājā. Tas var liecināt par vēnu trombozi, kas prasa tūlītēju, rūpīgu izmeklēšanu un ārstēšanu.
- Pēkšņi sākas stiprs pietūkums. Tās var būt preeklampsijas pazīme.
Tūskas medicīniskās diagnostikas metodes
Ja sieviete pamana sevī pietūkumu, viņai par to noteikti jāpastāsta ārstam. Viņš pasūta papildu pārbaudes:
- Regulāra svēršana ar rezultātu reģistrēšanu. Tas ļaus izsekot svara izmaiņu dinamikai un izdarīt secinājumus par pieauguma fizioloģiju un slēptās tūskas iespējamību.
- Ikdienas diurēzes izpēte. Pētījuma laikā tiek reģistrēts dienā patērētā šķidruma daudzums un izdalītā urīna daudzums. Ideālā gadījumā aptuveni trīs ceturtdaļas no izdzertā tilpuma atstāj ķermeni. Pārējais izdalās sviedru un elpošanas veidā. Ja urīna daudzums ir mazāks, tas norāda uz šķidruma aizturi audos.
- Urīna analīze. Olbaltumvielu klātbūtne tajā informē par nieru darbības traucējumiem un tūskas iespējamību.
- Regulāra teļu tilpuma mērīšana. Ja tas palielinās par vairāk nekā 10 mm nedēļā, tas norāda uz šķidruma aizturi.
- Blistera pārbaudes veikšana. Pārbaudes laikā medmāsa injicē 0,2 ml fizioloģiskā šķīduma apakšdelma iekšējās virsmas ādā. Iegūtajam blisteram vajadzētu izzust stundas laikā.
- Pastāvīga asinsspiediena kontrole. Hipertensija parasti pavada tūsku.
- Asins analīze, lai noteiktu asins recekļu veidošanās risku.
- Sirds un nieru izmeklēšana.
Preeklampsija ir viens no bīstamākajiem tūskas cēloņiem
Viena no galvenajām preeklampsijas pazīmēm ir pēkšņa pārmērīga pietūkuma parādīšanās. Tos var pavadīt arī:
- Spēcīgas galvassāpes;
- Redzes traucējumi, piemēram, mirgojoši plankumi, paaugstināta jutība pret gaismu, neskaidras vai mirgojošas acis;
- Sāpes hipohondrijā;
- Slikta dūša un vemšana.
Ar preeklampsiju tiek traucēta placentas asinsrite, tāpēc cieš ne tikai māte, bet arī mazulis. Tāpēc, ja pēkšņi parādās pietūkums, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Preeklampsijas attīstības riska faktori:
- topošās māmiņas vecums ir vecāks par 40 gadiem;
- 10 vai vairāk gadi starp grūtniecībām;
- sieviešu aptaukošanās (ĶMI 30 vai vairāk);
- preeklampsijas gadījumi topošās māmiņas ģimenē;
- hipertensija sievietēm;
- daudzaugļu grūtniecība;
- nieru darbības traucējumi.
Ārstu attieksme pret kāju tūsku
Pavisam nesen, kad parādījās tūska, ārsti nekavējoties ieteica ierobežot šķidruma un sāls uzņemšanu vai pat izrakstīt diurētiskos līdzekļus. Taču nopietni klīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka aptuveni 80% sieviešu grūtniecības laikā piedzīvo tūsku. Tomēr lielākā daļa no viņiem ir veseli un dzemdē bez komplikācijām. Bailes no tūskas radīja tas, ka tie ir viens no gestozes jeb vēlīnās toksikozes simptomiem, kā agrāk sauca preeklampsiju. Tika uzskatīts, ka tūskas kontrole palīdz novērst eklampsiju.
Gandrīz visas mūsdienu dzemdniecības skolas ir atzinušas, ka kāju pietūkums nav vienīgā un ne galvenā preeklampsijas pazīme, un to likvidēšana ar diurētiskiem līdzekļiem nenovērš šīs komplikācijas attīstību.
Ja kāju pietūkums nav saistīts ar hipertensiju un olbaltumvielu parādīšanos urīnā, tas tiek uzskatīts par fizioloģisku un netiek ārstēts. Diurētisko līdzekļu lietošana grūtniecības laikā nav attaisnojama, jo tiem ir pārāk daudz blakusparādību. Daudz svarīgāk ir uzraudzīt asinsspiedienu un urīna analīzes.
Kāju pietūkums grūtniecēm - ko darīt?
Pirmkārt, jums jācenšas optimizēt savu dzīvesveidu. Ja pavadāt daudz laika uz kājām, jums ir jānodrošina regulāra un pienācīga atpūta. Lai to izdarītu, jums periodiski jāsēž vai jāapguļas, turot kājas paceltas. Ja jums ir daudz jāsēž, piemēram, darbā, mēģiniet veikt pārtraukumus ik pēc 45-90 minūtēm un staigāt 15-20 minūtes. Sēžot jums jācenšas turēt kājas taisni.
Nav ieteicami nekādi šķidruma uzņemšanas ierobežojumi grūtniecības laikā, īpaši karstā laikā.
Sievietei jāēd pareizi un daudzveidīgi. Nav vēlams ierobežot sāls uzņemšanu, ja tā apjoms nepārsniedz ieteicamos standartus. Diurētisko līdzekļu lietošana ir stingri aizliegta, izņemot īpaši sarežģītas situācijas, kad ārstēšana tiek veikta slimnīcā. Šajā ziņā īpaši bīstamas ir “nekaitīgas” zāļu tējas. Vairums ārstniecības augu ietekme uz grūtniecēm ir pētīta ļoti vāji vai nav pētīta vispār, tāpēc to lietošana ir pārāk riskanta.
Daudzi ārsti iesaka valkāt īpašas elastīgās zeķes vai pārsējus, lai novērstu varikozas vēnas un tūsku, lielākā daļa topošo māmiņu apstiprina to efektivitāti. Vienīgais šādu apģērbu trūkums ir tas, ka vasarā tie ir karsti un neērti. Turklāt eksperti iesaka lietot siltas (bet nekādā gadījumā ne karstas) vannas. Tas arī palīdz noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa un novērst pietūkumu.
Vingrošana pietūkuma mazināšanai
Ne pārāk intensīva regulāra vingrošana ne tikai uzlabos topošās māmiņas veselību un palīdzēs izvairīties no liekā svara pieauguma, bet arī mazinās pietūkumu kājās. Vienkāršākais un pieejamākais vingrinājums ir nesteidzīgas ikdienas pastaigas. Jūs varat dot sev stundu pirms gulētiešanas vai no rīta, lai pastaigātos un ieelpotu svaigu gaisu. Turklāt tie palīdz novērst pietūkumu:
- Peldēšana. Ūdens spiedienam uz pietūkušajiem audiem ir spiedoša iedarbība.
- Ūdens aerobika. Palīdz paātrināt sirdsdarbību, kas kopā ar ūdens saspiežošo iedarbību efektīvi novērš pietūkumu.
- Kāju saliekšana un iztaisnošana. Palīdz paātrināt asins un limfas cirkulāciju un tādējādi mazināt tūsku. Pagriežot kājas, ir līdzīgs efekts.
Šādi vingrinājumi palīdz ne tikai mazināt pietūkumu, bet arī novērst krampjus. Tie arī palielina vitalitāti un paaugstina garastāvokli.
Pareizs uzturs
Protams, veselīgs uzturs pilnībā nenovērsīs pietūkušas kājas, taču tas būs labs papildinājums citām metodēm. Galvenie veselīga uztura principi:
- Katrā ēdienreizē jums vajadzētu ēst liesu olbaltumvielu, piemēram, liesu gaļu, olas un pupiņas.
- Katru dienu jums ir nepieciešams ēst vismaz 5 porcijas dārzeņu un augļu.
- Nepārsniedziet pieļaujamos sāls, cukura un tauku daudzumu.
- Ievērojiet pareizu dzeršanas režīmu - apmēram 2–2,5 litri ūdens dienā. Tas palīdzēs izvadīt toksīnus no ķermeņa un samazināt pietūkumu.
- Lietojiet pārtiku, kas uzlabo nieru darbību. Šādi dabiskie diurētiskie līdzekļi ir kreses, selerijas, pētersīļi, citrusaugļi un āboli.
- Izvairieties no marinētiem un konservētiem pārtikas produktiem, kas satur pārāk daudz sāls un citu piedevu.
- Iekļaujiet savā uzturā vairāk ar C vitamīnu bagātu pārtiku – tomātus, kāpostus, melones, sarkanos piparus, zemenes, citrusaugļus.
- Lietojiet īpašus vitamīnus grūtniecēm.
- Pārstāj smēķēt. Tas ne tikai kaitē mazulim, izraisot skābekļa badu, bet arī veicina tūskas attīstību.
Krēms pret pietūkumu grūtniecēm
Kāju pietūkums rada lielu diskomfortu, un topošās māmiņas cenšas atrast efektīvus veidus, kā šo problēmu novērst. Viens no vienkāršākajiem risinājumiem ir izmantot īpašu prettūskas krēmu. Mūsdienu kosmetologi un farmaceiti piedāvā milzīgu skaitu labu produktu. Protams, no viņiem nevajadzētu gaidīt brīnumu - ar krēmu vien jūs nevarēsit pilnībā novērst smagu pietūkumu, taču tie var mazināt diskomfortu.
Grūtnieces var lietot vairāku veidu līdzekļus pret pēdu pietūkumu:
- Krēms nogurušām kājām, smaguma sajūtu un pietūkumu mazinošs;
- Krēms pret varikozām vēnām un kāju pietūkumu;
- Krēms pret tūsku;
- Universāls krēms pret smaguma sajūtu kājās, varikozām vēnām un tūsku.
Atkarībā no produktu mērķa to sastāvs var ievērojami atšķirties, taču ir komponenti, kas ir iekļauti lielākajā daļā krēmu un ir labi pierādījuši sevi patērētāju vidū:
- Zirgkastaņa ekstrakts. Viela, kas ir nekaitīga nedzimušam bērnam, stiprina asinsvadus un novērš asins stagnāciju. Tas palīdz novērst pietūkumu un novērš varikozas vēnas.
- Lazdu ekstrakts. Samazina tūsku un piesātina ādu ar labvēlīgām vielām.
- Mentols. Nomierina un rada patīkamu atvēsinošu efektu, mazina nogurumu un mazina pietūkumu.
- Augu eļļas, piemēram, šī, jojobas, olīvu un mandeļu eļļas. Tie palīdz mīkstināt un stiprināt ādu, piesātināt to ar vitamīniem.
Prettūskas krēma izvēle grūtniecības laikā pati par sevi nav labākais risinājums. Labāk būtu konsultēties ar savu ārstu. Ja tas nav iespējams, priekšroka jādod speciāli topošajām māmiņām izstrādātam produktam, kas ir izgājis dermatoloģisku kontroli un satur maksimāli dabīgas sastāvdaļas.
Patiesībā nav tik daudz patiešām labu krēmu grūtniecēm. Informācija par tiem ir viegli atrodama internetā. Topošās māmiņas bieži dalās pieredzē par šādu produktu lietošanu tematiskos forumos. Populārākie ir:
Krēms-balzāms kājām Mama Care
Tas ir īpaši izstrādāts, lai novērstu kāju pietūkumu topošajām māmiņām un novērstu to rašanos. Šis krēms satur inovatīvu omega kompleksu, kas paredzēts grūtnieču ādas kopšanai. Mama Care ir piemērots jutīgai ādai, neizraisa alerģiju un nesatur konservantus vai krāsvielas. Šis krēms labi novērš pietūkumu, uzlabo ādas tonusu un uzlabo tās stāvokli. Tas ir piemērots noguruma mazināšanai un varikozu vēnu profilaksei. Krēms uzlabo asinsvadu tonusu un izvada lieko šķidrumu un toksīnus. Uzreiz pēc uzklāšanas produkts ātri uzsūcas, un āda kļūst gluda un samtaina. Šāda krēma izmaksas ir aptuveni 250 rubļu.
Krēms-balzāms kāju pietūkumam Mama Comfort
Šis līdzeklis palīdz novērst pietūkumu un tam ir pretvarikozas iedarbība. Tas rūpīgi un efektīvi kopj topošo māmiņu ādu un padara to gludu un elastīgu. Krēma īpašā formula palīdz stiprināt asinsvadus, kas novērš raksturīgu tīklu un zvaigžņu parādīšanos uz kājām. Tajā pašā laikā Mama Comfort krēmam ir atvēsinošs efekts, novērš sāpes un spriedzi kājās. Tās galvenā iezīme ir dēles ekstrakts tā sastāvā. Tas uzlabo asinsriti un limfas atteci, kas ļauj vēl efektīvāk novērst tūsku. Šī produkta izmaksas ir aptuveni 350 rubļu.
Prettūskas krēms Sanosan
Šis produkts satur tikai dabiskas sastāvdaļas. Dabiskās augu eļļas efektīvi baro ādu un netraucē tās elpošanu. Dabiskās sastāvdaļas ir piemērotas grūtniecēm, tās palīdz uzlabot limfas plūsmu, iedarbojas atsvaidzinoši un mazina nogurumu. Viņi arī diezgan efektīvi cīnās ar tūsku. Krējuma izmaksas ir aptuveni 340 rubļu.
Krēms Guam DUO
Šim produktam ir izteikta atsvaidzinoša un atvēsinoša iedarbība. Tas palīdz mazināt sāpes un nogurumu, mazina pietūkumu. To var uzklāt tik reižu dienas laikā, cik vēlaties. Tas jādara ar masāžas kustībām no apakšas uz augšu. Tas uzlabos efektu un palīdzēs ātrāk atbrīvoties no pietūkuma. Ja jūs to regulāri lietojat no paša grūtniecības sākuma, ievērojami samazināsies pietūkuma iespējamība. Šāda produkta izmaksas ir aptuveni 2000 rubļu.
Mūsdienās populārākie produkti ir Mama Comfort un Sanosan. Tie ir vieni no labākajiem cenas un kvalitātes ziņā. Šādu līdzekļu lietošana, protams, pilnībā neatrisinās tūskas problēmu, taču vairumā gadījumu ievērojami atvieglo topošās māmiņas stāvokli un padara grūtniecību vienkāršāku un patīkamāku.
Kāju pietūkums vēlīnā grūtniecības laikā: kas ir bīstams un kā ārstēt
Pēdējie grūtniecības mēneši rada tūlītējas laimes sajūtu, bet no hormoniem paaugstināto garastāvokli var aizēnot kāda nopietna problēma. Kāju pietūkums grūtniecēm vēlīnās stadijās– Tā nav tik reta parādība. Augošs auglis prasa vairāk vietas vēderā un izspiež iekšējos orgānus, izraisot pietūkumu dažādās ķermeņa daļās. Tie var būt fizioloģiska norma vai, gluži pretēji, bīstami bērnam un prasa ārstēšanu.
- Kāpēc rodas pietūkums?
- Uzmanību! Vasara
- Kā mazināt pietūkumu karstumā
- Kas var izraisīt pietūkumu grūtniecēm?
- Sekas
- Roku pietūkums
- Pietūkums kājās
- Sejas pietūkums
- Dzimumorgānu maigums
- Dzeršanas režīms
- Ārstēšana
- Vietējā terapija: želejas, krēmi pietūkumam grūtniecības laikā
- Ārstēšana slimnīcā
- Terapeitiskā diēta un izvēlnes paraugs
- Vingrinājumi un vingrošana mājām
- Ārstēšana ar tautas līdzekļiem un receptēm
- Diagnostika
Tūskas cēloņi, kas vainas grūtnieces ķermenim
Tūska parādās straujas dzemdes palielināšanās dēļ: organismā uzkrājas ūdens, tiek saspiesti iekšējie orgāni, nervi un asinsvadi, tiek bloķēta skābekļa pāreja uz ekstremitātēm, tiek traucēta urīna aizplūšana un asinsritē rodas stagnācija.
Lielākā daļa tūskas rodas sievietēm, kuras pirmo reizi dzemdē bērnu, bet pirmais bērns nav galvenais patoloģijas cēlonis.
Grūtniecības laikā progesterona līmenis palielinās. Tās galvenais efekts ir gludo muskuļu muskuļu relaksācija. Un šāda veida muskuļu audi atrodas lielākajā daļā iekšējo orgānu:
- vēnu un artēriju asinsvadu sieniņās;
- barības vadā, zarnās, kuņģī, žultspūslī, žultsvados;
- dzemde;
- urīnvados un urīnpūslī.
Progesterons ir galvenais tūskas cēlonis. Visi pārējie ir sekundāri vai atkarīgi no šī hormona ietekmes. Tieši tāpēc grūtniecības laikā rodas grēmas, aizcietējums un pietūkums.
Citi tūskas cēloņi grūtniecēm:
- Hroniskas slimības: sirds un asinsvadu (palielināta slodze), endokrīnās, uroģenitālās sistēmas, asinsvadu slimības – vai dziļo vēnu tromboze.
- Nekontrolēta sāļa pārtikas lietošana.
- Stingras drēbes un neērti apavi: legingi,...
- Olbaltumvielu deficīts (iedzimts vai slikta uztura vai olbaltumvielu zuduma dēļ gestācijas nefropātijas dēļ).
- - toksikoze grūtniecēm. Papildus tūskai parādās hipertensija (paaugstināts asinsspiediens). Pieaugušas sievietes riska grupā: (no), grūtnieces ar dvīņiem vai trīnīšiem, smēķētājas, cieš no epizodiskām lēkmēm vai ar hroniskām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.
Šķidruma uzkrāšanās notiek no apakšas uz augšu, tāpēc pirmais pietūkums parādās kājās. Mīkstās pēdas izskatās kā ādas sabiezējums, zemādas tauku slāņa pietūkums. Viegli atšķiramas, jo uz kājas izvirzītās vēnas ir pilnībā aizvērtas, var veidoties krokas. Parasti pietūkums izskatās kā fotoattēlā.
Lai pārbaudītu, vai uz apakšējām ekstremitātēm nav uzkrājusies svīstoša plazma, ar īkšķi jāpiespiež mīkstie audi pie stilba kaula. Šis kauls atrodas uz apakšstilba priekšējās virsmas. Ja pēc 3-5 sekunžu nospiešanas paliek depresija, tas ir pietūkums. Turklāt pietūkuma pakāpe ir augstāka, jo lielāks spiediens paliek uz caurumu.
Preeklampsija ir bīstama, jo izraisa iekšējo orgānu, tostarp placentas, pietūkumu, kas var traucēt skābekļa apmaiņu starp māti un augli. Vēlīna gestoze ir bīstams stāvoklis abiem. Tāpēc sievietei un akušierim-ginekologam viņa klātbūtnē jābūt piesardzīgiem. Ja stāvoklis tiek apstiprināts smagos gadījumos, grūtniece tiek hospitalizēta un tiek nozīmēta intensīva ārstēšana.
Uzmanību: vasara un karstums
Runājot par tūskas sindroma attīstības iemesliem grūtniecei, ir jāmin gada laiks. Vasarā, īpaši karstumā, tūska attīstās ātrāk, stiprāka un grūtāk noņemama. Tas ir saistīts ar siltuma fizisko ietekmi, kam ir relaksējoša iedarbība uz asinsvadiem:
- asins plūsma palēninās;
- palielinās perfūzijas spiediens traukos;
- vairāk šķidruma nokļūst starpšūnu telpā.
Tāpēc, ja 3. grūtniecības trimestris iestājas karstajā sezonā, jūsu darbībām jau iepriekš jābūt vērstām uz tūskas rašanās novēršanu.
Ko jūs varat darīt vasarā, lai atvieglotu stāvokli?
Jūs varat noņemt vai mazināt pietūkumu ar kontrasta dušu kājām. Temperatūras starpība ļaus kuģiem “spēlēties” un atgriezties pie toņa. Šādi sacietēšanas vingrinājumi ir labākais veids, kā novērst apakšējo ekstremitāšu pietūkumu trešajā trimestrī.
Kas var izraisīt pietūkumu grūtniecēm?
Papildus pēdām pret pietūkumu ir jutīgas arī rokas un pirksti, seja, deguna, mutes un dzimumorgānu gļotādas. Slēptā tūska ir visbīstamākā grūtniecības laikā. Tās izceļas ar ārēju simptomu neesamību: ķermenis nenogurst, nesāp muskuļi, nav redzami ādas sabiezējumi, bet svars strauji pieaug. Tāpēc pirmsdzemdību klīnikā, kurā jūs novēro, pirms akušieres-ginekologa apmeklējuma viņiem jāveic kontrolsvēršana.
Tā kā iekšējo orgānu starpšūnu telpā uzkrājas tūskas šķidrums, hroniska slimība var noteikt, kura ķermeņa daļa ir visvairāk apdraudēta. Mātēm ar sirds un asinsvadu slimībām biežāk ir pietūkums kājās, muguras lejasdaļā un pēdās. Sievietēm ar nieru slimību var tikt ietekmēts jebkurš orgāns, tostarp seja un rokas.
Vidējais tūskas rašanās periods grūtniecības laikā ir . Bet vēlāk ir iespējama arī tūska, un pat. Un agrīnie - no .
Kādas ir tūskas briesmas vēlīnā grūtniecības laikā?
Tūska pēdējā grūtniecības mēnesī, kas saistīta ar hroniskām slimībām, izraisa strauju svara pieaugumu (apmēram 300-400 g nedēļā) un ir bīstama, ja tā ātri izplatās pa visu ķermeni. Pietūkuši orgāni saspiež asinsvadus, tiek traucēta nātrija un skābekļa vielmaiņa, mazulis nesaņem pietiekami daudz barības vielu un var piedzimt priekšlaicīgi. Lai izslēgtu šādas sekas, grūtnieces tiek pastāvīgi uzraudzītas slimnīcā.
Būtiski riski auglim rodas tikai tad, ja sieviete neziņo par tūsku un ļauj tai progresēt.
Kāju pietūkums grūtniecības laikā
Visbiežāk sastopamā pietūkuma vieta grūtniecības laikā ir kājas. Ķermenī uzkrājas šķidrums un gravitācijas ietekmē nokrīt līdz potītēm.
Naktīs, kad sieviete guļ horizontālā stāvoklī, šķidrums pārvietojas augstāk uz viņas kājām un no rīta pietūkums var samazināties. Šis stāvoklis ir normāls grūtniecēm. Iespējama neliela ekstremitāšu tirpšana un īslaicīgs nejutīgums. Vingrošana palīdz arī pret rīta pastainību.
Jūs varat patstāvīgi samazināt vieglu pietūkumu. Miega laikā ir ieteicams pacelt kājas uz augšu – novietot tās uz papildu spilvena.
Mazāk jāatrodas vertikālā stāvoklī, nekustoties, jāvalkā ērti apavi (īpaši, ja plakanā pēda ir diagnosticēta jebkādā mērā), jāveic pēdu masāža vai vingrinājumi, jāvalkā kompresijas zeķes un jāizdzer 1,5 litri šķidruma dienā nelielās porcijās.
Ja pietūkums no rīta paliek nemainīgs vai sāk pietūkt citas ķermeņa daļas, par to jāinformē ginekologs. Kāju pietūkums grūtniecības laikā var būt netieša pazīme.
Roku pietūkums grūtniecēm
Ir divi veidi, kā noteikt, vai grūtniecības laikā ir vai nav roku pietūkums:
- No rīta uzvelciet gredzenu pirkstā; ja ir pietūkums, līdz vakaram ap gredzenu veidosies pietūkums, un pašas rotas būs grūtāk noņemt;
- paņem stingru gumiju un uzliec to uz rokas, kad ir pietūkums, pēc dažām minūtēm āda zem elastīgās lentes tiek iespiesta un pēc tās noņemšanas kādu laiku vēl ir redzams iespiedums.
Pietūkušas rokas parasti neizraisa diskomfortu. Ja ilgstoši rakstāt uz tastatūras, sāp pirksti. Lai izvairītos no pietūkuma, strādājot pie datora, vienkārši novietojiet elkoņus uz līdzenas virsmas, vēlams ar mīkstu spilvenu, un ik pēc 10-15 minūtēm ļaujiet rokām atpūsties.
Vienlaicīga roku un kāju tūska ir pazīme, ka sirds un asinsvadu sistēma kopā ar limfātisko sistēmu netiek galā. Grūtniecības beigās sirds piedzīvo pastiprinātu stresu, un venozās asinis tiek slikti “iesūknētas” no ekstremitātēm uz sirdi. Augsta spiediena ietekmē vēnu sienas paplašinās un veidojas mazi caurumi, caur kuriem šķidrums noplūst starpšūnu telpā. Tajā pašā laikā tromboflebīts pasliktinās. Par vēnu iekaisumu var aizdomas, ja viena kāja ir pietūkusi vairāk nekā otra.
Ja pirkstu pietūkums nepāriet pats no sevis, ārsts sagatavo stingru diētu un uzrauga šķidruma iekļūšanu organismā. Izvērstos gadījumos zāles, kas palielina asinsriti nierēs, kā arī B, E un A vitamīnus izraksta atsevišķi.
Sejas pietūkums
Sejas pietūkums parādās vēlāk nekā jebkas cits, dažreiz pirms dzemdībām. No rīta ir manāms neliels plakstiņu pietūkums. Smagos gadījumos zona zem acīm pastāvīgi uzbriest un mainās sejas kontūra.
Agrīnās stadijās veidojas iesnas vai aizlikts deguns, kas grūtnieci dažkārt pavada līdz pašam sākumam. Seja bieži pietūkst, kad naktī palielinās sāls slodze. Jums vajadzētu izvairīties no sāļa, pikanta ēdiena ēšanas.
Ar sejas pietūkumu tiek galā tāpat kā ar roku un kāju pietūkumu: stingra diēta, šķidruma kontrole, vannas, mērenas fiziskās aktivitātes.
Kaunuma lūpu pietūkums
Dzimumorgānu pietūkums 9 mēnešu vecumā ne vienmēr ir bīstams, biežāk palielinās taukaudi, lai bērnam būtu vieglāk iziet cauri dzemdību kanālam. Bet šāda kaunuma lūpu palielināšanās nav saistīta ar pastāvīgu diskomforta sajūtu.
Ja kopā ar pietūkumu maksts pastāvīgi niez vai izdalījumi iegūst zaļu vai dzeltenu nokrāsu, mēs varam runāt par infekciju un infekciju. Šajā gadījumā individuāli tiek noteiktas papildu laboratorijas un instrumentālās diagnostikas metodes, pēc tam tiek nozīmēti medikamenti.
Ja pietūkums rada diskomfortu, bet izdalījumi ir normāli, tiek noteikts vispārējs uzturs, dzeršanas režīms un silta vanna.
Dzeršanas režīms pietūkumam
Trešajā trimestrī asinsrite palielinās par aptuveni 40%, tāpēc organisms prasa vairāk šķidruma – apmēram 1,5 litrus dienā, ieskaitot pirmos ēdienus, sulīgus augļus un dārzeņus. Turklāt pilnvērtīgu pusdienu laikā ir svarīgi samazināt sāls daudzumu līdz 1,5 g, tam piemīt šķidruma aiztures īpašība. No rīta un vakarā jāizdzer glāze kefīra vai. un labāk dzert vilkābeles uzlējumu vai nieru tēju. Ja ir grūti ievērot dzeršanas režīmu un ķermenis pastāvīgi prasa vairāk ūdens, jums ir jādzer, jūs nevarat badoties ar slāpēm grūtniecības laikā.
Jāzina, ka šķidrums organismā saglabā ne tikai sāli, bet arī cukuru. Tāpēc uzturs ietver arī saldo ēdienu izslēgšanu. Bet visvairāk tūskas veidošanos grūtniecēm ietekmē cukura-sāls komplekss. Šie divi produkti viens otru pastiprina tūskas sindroma attīstībā.
Lai atbrīvotos no tūskas grūtniecības laikā, ir aizliegts patstāvīgi lietot diurētiskos līdzekļus (diurētiskos līdzekļus). Ja grūtniecības laikā izvēlaties nepareizu medikamentu, organisms sāks izvadīt noderīgās vielas, liedzot gan bērnam, gan mātei makroelementus. Diurētisko līdzekli var izrakstīt tikai ārsts, pamatojoties uz testiem.
Ārstēšana: zāles un lietošanas noteikumi
Grūtniecības laikā ārsta uzraudzībā ir atļauts lietot šādas zāles:
- Triampur (sirds, aknu un nieru slimībām) – 2 tabletes/dienā. no rīta un vakarā 20 dienas;
- Canephron - 1 tablete 2 reizes dienā pirms ēšanas 15 dienas;
- Eufilīns – 0,15 g, 2 reizes dienā;
- Hofitols (bioloģisks preparāts uz artišoka bāzes) – 3 tabletes/dienā. pirms ēšanas;
- Furosemīds - 1-2 tabletes dienā.
Zāļu pārpalikums 3. trimestrī ietekmē mazuli. Precīzu devu var noteikt tikai slimnīcā. Jebkurš no medikamentiem tiek papildināts ar diurētiskiem līdzekļiem: auzu pārslu, baklažānu, seleriju vai. Smagos gadījumos palīdz tikai medikamenti.
Vietējās zāles pietūkuma mazināšanai
Vietējie līdzekļi – gēli un krēmi uz heparīna bāzes – palīdz cīnīties ar tūskas sindromu. Tas uzlabo asins reoloģiskās īpašības, novērš asins recekļu veidošanos un atjauno asinsvadu sieniņu, tādējādi palīdzot grūtniecēm izvairīties no pietūkuma uz kājām, rokām un zem acīm uz sejas.
Tūskas ārstēšana grūtniecības beigās ar krēmiem un gēliem bez ārsta piekrišanas ir aizliegta!
Tūskas ārstēšana grūtniecības laikā slimnīcā
Smagas tūskas sindroma gadījumā var ieteikt grūtnieces hospitalizāciju pastāvīgā stacionārā vai dienas stacionārā.
Slimnīcā, ja nepieciešams, tiek izrakstītas asinsvadu zāles un ievadītas ar pilinātāju. Ārstēšana ar Pentoxifylline un Eufillin tiek veikta šādā veidā. Īsāk sakot, šīs zāles palīdzēs nierēm izfiltrēt topošās māmiņas organismā uzkrāto lieko šķidrumu un tikt galā ar tūsku.
Iepriekš šim nolūkam tika izrakstīts medikaments magnija sulfāts (magnēzija), taču progresīvie speciālisti no tā pamazām “attālinās”. Tās ietekme ir nenozīmīga un apšaubāma augļa veselības ziņā.
Diēta
Tabulā ir norādīti katrai ēdienreizei pieņemamie ēdieni, diēta tiek sastādīta, pamatojoties uz grūtnieces vēlmēm.
1. tabula.
Brokastis | Vakariņas | Pēcpusdienas uzkodas | Vakariņas | Pirms gulētiešanas |
Muslis ar pienu, vai vārītas olas, vai 100 g biezpiena; Sula un ābols vai ogas |
Dārzeņu vai jūras velšu zupa vai liellopu gaļas zupa 100 g dārzeņu salātu vai rīsu piedevas. 2-3 šķēles melnās maizes, gurķi. Dzeriet sulas vai kompotus. |
Ābols, bumbieris, ogu asorti, gabaliņš arbūza vai melones, žāvētas aprikozes (pēc izvēles). Nieru tēja | Rīsu piedeva ar kotleti vai vārītu zivi. Tūskas ārstēšana vēlīnā grūtniecības laikā ar tautas līdzekļiemArī tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs tikt galā ar pietūkumu, tos var lietot kopā ar zāļu kursu, taču ir svarīgi par to informēt ārstu. Tautas ārstniecības augu kurss ietver dažādus tonizējošus un nomierinošus līdzekļus:
Pastositātes diagnostika: kā noteikt, vai ir vai nav šķidruma aiztureLai identificētu tūsku grūtniecības laikā, ārsti izraksta sievietei ikdienas ūdens daudzumu un uzrauga daudzumu un stāvokli. Salīdzinot patēriņa un izlaides ātrumu, var secināt, cik daudz šķidruma paliek audos, un tāpēc prognozēt tūskas parādīšanos. Pastositāte progresējošā formā ietekmē nazofarneksa un rīkles gļotādu, rodas pastāvīgas iesnas, kas pārvēršas rinītā (deguna gļotādas iekaisumā). Rinīts grūtniecēm nav nepieciešama ārstēšana. Tiek izmantots blistera tests: 0,2 mg fizioloģiskā šķīduma injekcija apakšdelmā. Jo lielāka ir ķermeņa gatavība tūskai, jo ātrāk tulzna izzūd. Urīna analīze saskaņā ar Zimnitsky (normāls iekavās) parāda vidējo urinēšanas apjomu (60-300 ml), dienas un nakts diurēzes attiecību (3:1), izvadītā šķidruma un uzņemtā šķidruma attiecību (75-80%). Lai veiktu analīzi 24 stundu laikā, urīna paraugu ņem ik pēc 3 stundām 8 reizes, sākot no pulksten 9:00. Pirmo porciju noskalo tualetē, pārējo katru reizi savāc atsevišķā burkā, uzglabā ledusskapī un no rīta ved uz slimnīcu. Analīzes laikā nevajadzētu lietot diurētiskos līdzekļus. Ja grūtnieces organismā ir nosliece uz tūsku, tad no tās izvairīties nebūs iespējams, taču to var novērst un laikus atpazīt, veicot izmeklējumus slimnīcā, īpaši 3. trimestrī. Biedē nevis tūska, bet gan vēlmes un vēlmes trūkums to ārstēt. Grūtniecības laikā sievietes ķermenis pielāgojas izmainītajam stāvoklim. Šis process tiek uzskatīts par dabisku. Tagad aplūkosim to sīkāk. Tūskas cēloņi grūtniecības laikāIzmaiņu rezultātā topošās māmiņas organismā uzkrājas daudz šķidruma. Tās tilpums 8. nedēļā var sasniegt 6-8 litrus. Tas ir nepieciešams, lai:
Taču nereti organisma radītais šķidruma daudzums pārsniedz nepieciešamo tilpumu. Šajā gadījumā var parādīties pietūkums. Tie ir īpaši nepatīkami vēlīnā grūtniecības periodā un var radīt veselības problēmas gan mātei, gan mazulim. Kāju pietūkums var parādīties arī vairāku citu iemeslu dēļ, kuru saraksts ietver:
Iemesli, kas izraisa tūsku, katrā gadījumā ir individuāli. Problēma var rasties mazkustīga dzīvesveida, locītavu slimību vai ilgstošas sēdēšanas ar sakrustotām kājām dēļ. Lai precīzi noteiktu pietūkuma cēloni, eksperti iesaka apmeklēt ārstu. Kāju pietūkums grūtniecības laikāJa tūsku izraisa patoloģiskas izmaiņas organismā, grūtnieces stāvoklis var pastāvīgi pasliktināties. Pamazām problēma kļūs pamanāma ne tikai uz kājām, bet arī uz citām ķermeņa daļām. Eksperti izšķir četrus tūskas posmus:
Ja meitene ir stāvoklī, organismā uzkrājas daudz nātrija sāļu. Viņiem ir īpašība piesaistīt ūdeni. To ietekmē veidojas tūska, kas tiek klasificēta kā fizioloģiska. Faktori, kas izraisa problēmu, var ietvert:
Patoloģiskā tūska atšķiras no fizioloģiskās tūskas. Tie parādās slimību klātbūtnes dēļ. Parasti problēmu pavada papildu simptomi:
Ir daudz grūtāk atbrīvoties no šāda pietūkuma. Tikai ārsts var noteikt problēmas veidu un izstrādāt plānu tās apkarošanai. Ja meitene pamana palielinātu pietūkumu, viņai nekavējoties jākonsultējas ar speciālistu. Pašārstēšanās var izraisīt papildu veselības problēmas. Kādas ir tūskas briesmas grūtniecības laikā?Bīstamība, ko rada tūska, ir tieši atkarīga no cēloņa, kas izraisīja tās parādīšanos. Problēma, ko izraisa fizioloģiski faktori, nedrīkst radīt bažas. Tas ir viegli novēršams, ja tiek novērsts tā parādīšanās cēlonis un pēc tam jūs vairs netraucē. Vislielākās bažas grūtniecības laikā ir pietūkums, kas parādās gestozes dēļ. Sākotnējā stadijā slimība izraisa pilienu veidošanos. Laika gaitā problēma var izraisīt nefropātijas parādīšanos - nieru aparāta bojājumus un nākotnē - līdz. Šī slimība ir praktiski neārstējama. To raksturo biežas krampju lēkmes. Dažreiz tie var būt tik spēcīgi, ka meitene riskē nonākt komā. Preeklampsija bieži izraisa nopietnus iekšējo orgānu asins piegādes traucējumus. Problēma var ietekmēt arī placentu. Slimības iedarbības rezultātā bērns vairs nesaņem skābekli un barības vielas pietiekamā daudzumā. Tas ietekmēs augļa iekšējo orgānu un sistēmu attīstību. Stāvoklis vēlāk var izraisīt hronisku slimību attīstību bērnam. Gestozes dēļ var rasties priekšlaicīgas dzemdības vai pat augļa nāve. Speciālisti iesaka nekavējoties sazināties ar ārstu šādos gadījumos:
Meitenei jāspēj atšķirt pietūkumu no citām problēmām. Ja kājas ir pietūkušas, tas nenozīmē, ka ir pietūkums. Šo parādību bieži novēro kopējā ķermeņa svara pieauguma dēļ grūtniecības laikā. Tūskas parādīšanos var pamanīt pēc pēdas palielināšanās. Topošā māmiņa vairs neiederēsies apavos, kurus viņa iepriekš visu laiku valkāja. Pietūkumu no citām problēmām var atšķirt arī pēc pēdas reakcijas uz spiedienu. Lai to izdarītu, eksperti iesaka veikt vienkāršu eksperimentu. Ar pirkstu viegli piespiediet ādu vietā, kur ir pietūkums, un pēc tam atlaidiet. Ja segums tiek nekavējoties izlīdzināts, nav pietūkuma. Ja pēc ekspozīcijas parādās neliels iespiedums, pastāv problēma. Simptomi parasti kļūst pamanāmāki vakarā. Tas notiek tāpēc, ka slodzes dēļ dienas laikā kājās uzkrājas daudz šķidruma. Problēma parasti izzūd nākamajā rītā. Šādu pietūkumu izraisa fizioloģiski iemesli. Problēma nav sāpīga, un tai nevajadzētu radīt bažas. Citās situācijās nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ko darīt? Pirmie pasākumiMeitene var patstāvīgi atbrīvoties no kāju pietūkuma grūtniecības laikā, ja problēmu izraisa fizioloģiski iemesli. Šajā situācijā tam nav nepieciešama īpaša attieksme. Viņi var palīdzēt cīņā pret to:
Ja patoloģijas klātbūtne ir izraisījusi problēmu, ārstēšana jāveic stingri speciālista uzraudzībā. Tātad, gestozi ārstē tikai slimnīcas apstākļos. Pareizi izvēlēta zāļu terapija samazinās slimības negatīvo ietekmi uz topošās mātes un bērna ķermeni. Narkotiku pašlietošana palielina problēmu risku ar
Vairāk nekā trešdaļa grūtnieču izjūt tūsku, kas var būt lokalizēta sejā vai rokās, bet lielākā daļa cieš no kāju pietūkuma. Sievietes reti uztver šo problēmu nopietni, uztverot to kā normālu stāvokli. Tomēr tas var liecināt par slimībām, kas apdraud normālu grūtniecības gaitu un dažreiz arī mātes un augļa veselību. Tāpēc grūtniecības laikā ir jāprot atšķirt kāju fizioloģisko pietūkumu no patoloģiskām.
Vairumā gadījumu tūsku var ārstēt, taču, lai to izdarītu, ir jānosaka cēlonis, kas to izraisījis. Tūskas cēloņiGrūtniecības laikā kājas pietūkst diezgan bieži, jo tās ir ļoti noslogotas. Tūsku parasti izraisa liels šķidruma daudzums, kas uzkrāts ķermeņa audos. Bieži vien šis stāvoklis ir saistīts ar fizioloģiskām izmaiņām grūtniecības laikā. Vairumā gadījumu tūska rodas pēc 28-30 nedēļām, tieši šajā periodā auglis attīstās intensīvi. Palielinātā dzemde rada spiedienu uz lielāko dobo vēnu un iegurņa vēnām, kas traucē asiņu aizplūšanu no kājām uz ķermeņa augšdaļu un sirdi. Ir arī citi iemesli, ko izraisa dzīvesveids vai ārēji faktori:
Nikotīns var izraisīt arī tūskas veidošanos, jo tas ārkārtīgi negatīvi ietekmē asinsvadus. Tāpēc labāk ir atbrīvoties no sliktā ieraduma, tiklīdz sieviete uzzina par grūtniecību. Video: Dzemdību speciālists-ginekologs par tūskas cēloņiem un profilaksi grūtniecības laikā
Bīstami apstākļiJa visi faktori ir novērsti, bet grūtnieci turpina traucēt liekā šķidruma uzkrāšanās, ir vērts apmeklēt ārstu, kurš nozīmēs izmeklējumu, lai pārbaudītu visu orgānu un sistēmu darbību:
Šie stāvokļi grūtniecības laikā apdraud veselību, tāpēc, parādoties pirmajiem simptomiem, sieviete tiek ievietota slimnīcā novērošanai. Kad jāzvana modinātājsPietūkums ne vienmēr rada bažas. Ja tie parādās pēc ilgstošas uzturēšanās uz kājām aizsmakušā telpā vai pēc daudz šķidruma dzeršanas, pāriet pēc atpūtas, kamēr jūsu veselība paliek normāla, tad panikai nav pamata. Pietiek izveidot atpūtas un uztura režīmu, lai viss atgrieztos normālā stāvoklī. Ilgstoša pietūkuma gadījumā un citu satraucošu simptomu klātbūtnē nevajadzētu atlikt vizīti pie ārsta: pietūkums var būt ne tikai ārējs. Neatrodot izeju, šķidrums sāk uzkrāties iekšējo orgānu muskuļos, tostarp dzemdes muskuļos, kas apgrūtina skābekļa piegādi auglim. Kāju pietūkums grūtniecības laikā bieži norāda uz nopietnas slimības, piemēram, gestozes vai vēlīnas toksikozes, sākumu. Šis stāvoklis izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, kas izraisa placentas asinsrites traucējumus un augļa hipoksiju. Ar gestozi tiek novērots ne tikai kāju pietūkums, arī rokas un seja uzbriest, un urīnā parādās olbaltumvielas. Preeklampsija tās smagajās izpausmēs ir indikācija grūtnieču ārstēšanai slimnīcas apstākļos. Video: gestozes pazīmes, profilakse un ārstēšana
Kā novērst tūsku grūtniecības laikāRunājot par gestozi, nevajadzētu pašārstēties, jo sekas var būt diezgan bēdīgas. Fizioloģisko tūsku var novērst. Uzturam grūtniecības laikā ir milzīga nozīme: tas neļauj jums iegūt papildu mārciņas, kas pastiprina spiedienu uz apakšējām ekstremitātēm. Turklāt pareizs uzturs var uzlabot urīnceļu sistēmas darbību. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti ar pietiekamu C vitamīna saturu, dārzeņi un augļi, starp kuriem priekšroka tiek dota apelsīniem un citroniem, zaļumiem - selerijas un pētersīļi, zaļie sīpoli. Ķiploki ir iekļauti ēdienkartē, tiem ir pozitīva ietekme uz asinsrites sistēmu. Bet labāk ir izvairīties no taukainiem, pikantiem, saldiem un sāļiem ēdieniem: šādi ēdieni saglabā šķidrumu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta dzeršanas režīmam. Daudzas grūtnieces, kas cieš no tūskas, cenšas samazināt ūdens uzņemšanu. Un tā ir nopietna kļūda. Fakts ir tāds, ka ķermenis piedzīvo stresu no šķidruma trūkuma, sākot to uzkrāt turpmākai lietošanai, kas noved pie vēl lielākas tūskas veidošanās. Grūtniecēm ieteicams izdzert vismaz 1,5 litrus šķidruma dienā, un labāk, ja tas ir attīrīts ūdens bez gāzes. Nedrīkst aizmirst par īpašiem vitamīnu kompleksiem, kas stiprina asinsvadu sieniņas un uzlabo mikrocirkulāciju. Šīs ir zāles, tāpēc tās jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Turklāt ārsti ieteiks valkāt kompresijas zeķes. Tie ievērojami atvieglo stāvokli grūtniecības laikā, noņemot daļu slodzes no kājām, tādējādi samazinot tūsku. Tautas līdzekļi pret kāju pietūkumuNe mazāk efektīvi ir tautas līdzekļi pret kāju pietūkumu grūtniecības laikā. Bieži vien pat ārsti to iesaka sievietēm: 1. Kāpostu lapai ir lieliska prettūskas un pretiekaisuma iedarbība. Augšējās, tumši zaļās lapas labi atdzesē, viegli saputo, lai izdalās sula, un uzklāj uz pietūkušas vietas. Kad loksne uzsilst, tā tiek aizstāta ar citu, vēsāku. 2. Grūtniecības laikā ieteicamajām zāļu tējām ir viegla diurētiska iedarbība un tās ļauj izvadīt lieko šķidrumu. Jūs nevarat lietot sintētiskas zāles ar izteiktu diurētisku efektu: tā kā mikroelementi, īpaši kālijs un magnijs, kas nepieciešami sirds darbībai, tiek izvadīti no organisma kopā ar urīnu. Šo vai citu vielu trūkums var negatīvi ietekmēt augļa attīstību. 3. Žāvētu aprikožu uzlējums ne tikai papildinās vitamīnu trūkumu, bet arī noņems lieko šķidrumu. Lai to pagatavotu, sauju žāvētu augļu aplej ar puslitru karsta vārīta ūdens (nevis verdoša ūdens, lai nesadalās produktā esošie vitamīni) un atstāj uz 2-3 stundām. Pēc tam infūziju sadala 4 devās un dzer dienā. 4. Pēdu masēšana ar persiku eļļu palīdzēs uzlabot asinsriti. Ēteriskās eļļas labāk nelietot, jo asā smaka var izraisīt smagu alerģiju, pat ja šāda reakcija pirms grūtniecības netika novērota. Masāža uzlabo asinsriti un mazina spriedzi. Grūtniecības laikā kājas pietūkst neērtas stājas dēļ. Ir nepieņemami šķērsot kājas, jo šī pozīcija traucē normālu asinsriti iegurnī un kājās. Gluži pretēji, pareiza ķermeņa pozīcija var ne tikai mazināt nogurumu, atslābināt saspringtos muskuļus, bet arī atjaunot šķidruma aizplūšanu no apakšējām ekstremitātēm. Pēc ilgas pastaigas vēlams pacelt kājas uz augšu, lai pēdas būtu virs gurnu līmeņa. Jūs varat gulēt uz gultas un ievietot apjomīgu spilvenu. Palīdz tā sauktā ceļa-elkoņa poza. Lai to izdarītu, jums jākāpj četrrāpus, noliecoties uz elkoņos saliektām rokām un ceļos saliektām kājām. Ieteicams šādi nostāvēt 10-15 minūtes vairākas reizes dienā. Šajā pozā grūtniece nodrošina atpūtu nierēm, kuras tiek atbrīvotas no augļa svara, uzlabojas to asinsrite un darbība. Grūtniecības beigās ir atļauts gulēt tikai uz sāniem, lai mazinātu spiedienu uz apakšējo dobo vēnu. Atpūta uz muguras ir ārkārtīgi nevēlama: tas liks auglim vēl vairāk saspiest lielās artērijas. Kāju pietūkums grūtniecības laikā topošajai māmiņai rada lielu satraukumu, īpaši, ja tas nepāriet, ievērojot visus ieteikumus. Pēc dzemdībām tiek atjaunota nieru un citu orgānu un sistēmu darbība, un pietūkums, kā likums, vairs netraucē.
Dalies ar draugiem:
|