Kuidas ravida päikesepõletust. Päikesepõletuse ravi kodus. Etapid ja sümptomid
![Kuidas ravida päikesepõletust. Päikesepõletuse ravi kodus. Etapid ja sümptomid](https://i0.wp.com/zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2014/07/kbdbfy.jpg)
Värskendus: oktoober 2018
Tõenäoliselt on iga inimene päikesepõletust kogenud. Lihtsalt lamage mõnda aega päikese käes või olge lihtsalt päikesekiirguse aktiivsuse tipul - ja nüüd hakkab nahk "põlema" ja omandab tüüpilise punaka varjundi (vt.).
Kui teil on tugev päikesepõletus, hakkavad esimesed sümptomid teid häirima poole tunni jooksul ja 24 tunni jooksul tekib täielik kliiniline pilt, sealhulgas:
- naha fokaalne või üldine punetus, nahk tundub puudutamisel kuum ja kuiv
- naha turse, hellus ja suurenenud tundlikkus
- erineva läbimõõduga villid nahal
- hüpertermia
- palavik, külmavärinad
- nahainfektsioon (sekundaarne infektsioon)
- peavalu
- šokini
Lapsi, eriti väikesi, iseloomustavad muutused käitumises – nõrkus ja unisus või suurenenud erutuvus. Kui inimesel on päikesepõletus, tuleb ravi alustada niipea kui võimalik.
Päikesepõletuse kraadid
Päikesepõletust on 4 kraadi:
- Naha punetus ilma villideta.
- Nahapunetus koos papulide, villide ja üldiste sümptomitega - peavalu, hüpertermia, palavik.
- Kogu pärisnaha struktuuri rikkumine 60% naha kahjustusega.
- Täielik dehüdratsioon koos neeru- ja südamefunktsiooni pärssimisega, sealhulgas surm.
Mida mitte teha, kui olete põlenud
Päikesepõletuse ravi toimub enamikul juhtudel kodus ja iseseisvalt. Kui vigastatu tegutseb õigesti, jäävad ebameeldivad sümptomid peagi vaid mälestuseks, kuid oskamatu tegevus võib olukorra oluliselt keerulisemaks muuta, kui ilma arstide abita enam hakkama ei saa.
- Levinud viga on kahjustatud nahale jääkuubikute kandmine. Ajutise leevenduse tulemuseks on kurb pilt epiteeli surmast ja pikk taastumisperiood, mis võib tulevikus tekkida ka kosmeetiliste defektidega.
- Kui nahk on päikesepõletuse saanud, ei tohi kahjustatud piirkondi pesta leeliselise seebiga, mis hävitab naha kaitsva kihi, ega hõõruda nahka pesulapiga ega puhastada koorijatega, sest igasugune leotamine suurendab põletikureaktsiooni.
- Päikesepõletuse korral ei saa ravi teha kahjustatud nahale alkoholi sisaldavate toodetega, sest alkohol põhjustab täiendavat dehüdratsiooni.
- Ägeda perioodi põletusi ei tohi ravida vaseliinipõhiste vahenditega, sest Sellised tooted sulgevad poorid ja takistavad naha hingamist. Samuti ei tasu ägedal perioodil määrida lambaliha, searasva vms.
- Mitte mingil juhul ei tohi ville ja papuleid torkida, sest... see on otsene tee nahainfektsioonile.
- Kogu taastumisperioodi jooksul ei tohi päevitada ega viibida otsese päikesevalguse käes kaitsmata nahaga (vajadusel ainult kinnises riietuses).
- Te ei tohiks juua alkohoolseid jooke, kanget kohvi ja teed, kuna see süvendab dehüdratsiooni seisundit.
Esmaabi päikesepõletuse korral
Esimesi päästvaid meetmeid nahale ja kehale tuleks mistahes põletusastme korral alustada koheselt, seda enam, et nahakahjustuse astet ei ole võimalik esialgu kindlaks teha. Üldine esmaabiplaan on järgmine:
- Kui teie nägu või mõni muu kehaosa on päikesepõletuse saanud, peaksite kohe otsima varju otsese päikesevalguse eest. Ideaalne, kui tegemist on jaheda ruumiga, kuid kui see nii ei ole, sobib puude vari või võra.
- Hinnake oma seisundit adekvaatselt. Kui tunnete külmavärinaid, tugevat peavalu ja peapööritust, iiveldust ja nõrkust, peaksite kutsuma kiirabi, sest need sümptomid viitavad tõsisele põletushaavale ja võimalikule
- Kui teie üldine seisund ei muutu, peaksite aktiivselt aitama oma nahal ja kehal toime tulla päikese kahjulike mõjudega:
Asetage kahjustatud nahapiirkondadele ettevaatlikult jahedas vees leotatud steriilne marli või puhtad riidetükid ja vahetage need 15-20 minuti pärast soojenedes. Saate end mähkida märja lina sisse. Toimingud peaksid olema õrnad, ilma surve ja leotamiseta. Sellistel losjoonidel on kahekordne toime - need vähendavad valu ja põletust ning niisutavad ka nahka, vältides selle kihtide edasist hävimist.
- Kui tingimused on olemas, võite võtta üldise jaheda duši.
- Kui põletus on lokaalne, võite kasutada jaheda vee vanni ja kasta kahjustatud kehaosa sinna.
- Samas on dehüdratsiooni vältimiseks vaja võtta piisavas koguses vedelikku, näiteks gaseerimata mineraalvett või tavalist joogivett, kuid mitte mingil juhul jäävett.
- Valu leevendamiseks võite võtta valuvaigistit, näiteks analgin, baralgin või aspiriin.
Edasised tegevused on seotud terapeutiliste meetmetega ning on suunatud kahjustatud naha nakatumise ärahoidmisele ja selle kiirele taastamisele. Mõnel juhul on kerge ülekuumenemise korral ülaltoodud meetmed seisundi parandamiseks piisavad. Kuid isegi kui hommikul pole eilsest punetusest jälgegi, pole vaja randa tormata, sest nahk on endiselt stressis ja vajab päikese eest kaitset.
Rahuldava üldseisundi ja 1-2-kraadise põletuse korral saate iseseisvalt ravida päikesepõletust seljal, näol ja ultraviolettkiirguse kahjustusi muudele lokalisatsioonidele. Kõigil muudel juhtudel ei saa te ilma arstide abita hakkama. Kõik ravimeetmed võib jagada järgmistesse rühmadesse:
- Ravi sisekasutuseks mõeldud ravimitega;
- Ravi välisvahenditega (kreemid, salvid, pihustid jne);
- Rahvapärased meetodid.
Ettevalmistused sisekasutuseks
Narkootikumide rühm | Tegevus | Kuidas kasutada |
|
Soodustab naha kiiret taastumist, hoiab ära pahaloomuliste rakkude degeneratsiooni | Võtke vastavalt juhistele 10-30 päeva. |
|
Vähendage põletikulise reaktsiooni raskust, leevendage turset ja kõrvaldage valu | 1 tablett iga 4-6 tunni järel ägeda perioodi jooksul |
|
Vähendage sügelust ja põletust, leevendage turset ja vältige ka võimalikku allergilist reaktsiooni välisele ravile (vt) | Vastavalt juhistele |
Mida nahale määrida – salvid, kreemid, pihustid
DekspantenoolPantenool (sprei päikesepõletuse vastu 160 rubla, kreem 200 rubla), Bepanten (340 rubla), D-Panthenol (170-250 rubla), Dekspantenool (90 rubla) Pantoderm (170 rubla). |
Panthenol Vialine pärast päikest |
Liibüa aerosoolLiibüa - kombineeritud ravim - 210 rubla. Koostis sisaldab linetooli, kalaõli, lavendliõli, päevalilleõli, a-tokoferoolatsetaati, anestesiini, tsüminaali, freoonide segu. See kiirendab metaboolseid reaktsioone, omab antiseptilist, valuvaigistavat ja põletikuvastast toimet. |
![]() |
Elovera salvElovera – ekstrakt ja E-vitamiin Kasutamine: 2-4 korda päevas kanda õhukese kihina kahjustatud piirkondadele kuni taastumiseni |
![]() |
Karoliini lahus, ekstrakt (beetakaroteen)Karotoliin reguleerib rakkude ainevahetust ja neutraliseerib vabade radikaalide kahjustavat mõju. Beetakaroteen kaitseb rakke kahjustuste eest, omab antioksüdantseid omadusi ja kaitseb nahka ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest. Kasutamine: 1-2 korda päevas steriilsetele salvrätikutele ja seejärel kahjustatud nahale kuni taastumiseni |
![]() |
Vinüülpalsam (polüvinüülbutüüleeter)Vinüliin (hind 50 g 200 rubla, 100 g 300 rubla). Sellel on põletikuvastane ja bakteriostaatiline toime, kiirendab haavade taastumist ja epiteelimist. Kasutatakse antiseptikuna – desinfektsioonivahendina. Kandke: 2-4 korda päevas õhukese kihina otse kahjustatud piirkondadele või steriilsetele salvrätikutele kuni paranemiseni |
![]() |
Tsingi salv (tsinkoksiid), Desitin, Calamine LotionDesitiin (200-230 rubla), Kalamiin (780 rubla), tsingipasta 40 rubla, salv 30 rubla. Hoiab ära kahjustatud naha nakatumise, on kuivatava, kergelt kokkutõmbava toimega, seetõttu kasutatakse seda kaitsva ja põletikuvastase ainena väiksemate põletuste korral. Kasutamine: 2-3 korda päevas kahjustatud nahale kuni taastumiseni |
![]() ![]() |
AstelpajuõliAstelpajuõli altaivitamiinid (100 ml 250-350 rubla), Astelpajuõli kosmeetika 40 rubla. Sellel on antibakteriaalne toime, see aktiveerib reparatiivseid protsesse ja soodustab paranemist. Sellel on üldine tugevdav toime, tsütoprotektiivne, antioksüdant. Kasutamine: 2-4 korda päevas steriilsetel salvrätikutel kuni taastumiseni |
![]() |
Olazol aerosool (kombineeritud ravim)Olazol (hind 170-200 rubla) Sisaldab: boorhapet, bensokaiini, klooramfenikooli, astelpajuõli. Sellel on bakteriostaatiline toime, see stimuleerib regeneratsiooni ja soodustab naha paranemist. Kasutamine: enne kasutamist loksutage põletusvastase sprei purki korralikult, pihustage kahjustatud nahale 1-4 korda päevas kuni paranemiseni. |
![]() |
Solcoseryl geel ja salv (bioloogiline preparaat)Solcoseryl (160-200 rubla). Koostis: deproteiniseeritud dialüsaat piimavasikate verest. Stimuleerib kollageeni moodustumist, kiirendab granulatsioonikoe kasvu. Geel: 2-3 korda päevas puhastatud nahale kuni kudede granuleerumiseni; Salv: 1-2 korda päevas paranevate põletuste korral kuni täieliku paranemiseni |
![]() |
Psilo-palsam (difenhüdramiin)Psilo-palsam (160-200 rubla), Vähendab hüperemiat, valu ja sügelust, alandab turset, vähendab kapillaaride suurenenud läbilaskvust, on lokaalse valuvaigistava toimega, meeldiva jahutava toimega. Geelipõhi ei jäta jääki ja kaitseb nahka. Kandke geeli: 3-4 korda päevas kahjustatud pinnale kuni naha paranemiseni. See aitab palju, kui nahk pärast päikese käes viibimist sügeleb. |
![]() |
Actovegini salv (bioloogiline preparaat)Actovegini salv 90-120 rubla, kreem 110-140 rubla, geel 150-180 rubla). Stimuleerib naha taastumist ja parandab kohalikku verevarustust. Kasutamise alguses võib tunda kerget valu, mis seejärel möödub. Kasutamine: kaks korda päevas paranevate põletuste korral, kasutusaeg 10-12 päeva |
![]() |
Flutsinoloon – glükokortikosteroidid (hormonaalne salv)Sinaflan (hind 40 rubla) Flucinar geel ja salv 200 rubla. Vähendab põletikulisi ja allergilisi reaktsioone, omab sügelemisvastast toimet. Kuna tegemist on hormonaalse ravimiga, on selle kasutamine võimalik ainult arsti ettekirjutuse järgi, lühiajaliselt koos ravimi järkjärgulise ärajätmisega. Kasutamine: 2-4 korda päevas desinfitseeritud nahapiirkondadele või sidemetele mitte rohkem kui 5 päeva jooksul. |
![]() |
Floceta (geeli hind 150-200 rubla, pihusti 250-300 rubla), sisaldab kummeli ekstrakti, alumiiniumatsetotartraati. Kõrvaldab naha sügeluse ja punetuse, on bakteritsiidse ja haavu parandava toimega, jahutab nahka. Kasutamine: 2-3 korda päevas |
![]() |
Eplan (hind 150 rubla). Ravimil on regenereeriv, pehmendav, haavu parandav, antibakteriaalne, valuvaigistav ja kaitsev toime. Kiirendab haavade ja termiliste põletuste paranemist, valmistatud polüoksüühendite ja lantaanisoolade baasil. Kasutamine: määrige kahjustatud põletuspiirkond, kuna see imendub ja kuivab mitu korda päevas. |
![]() |
Radevit (hind 320 rubla) Koostis: ergokaltsiferool, retinoolpalmitaat, α-tokoferoolatsetaat. Parandab naha kaitsefunktsiooni, omab sügelemisvastast, parandavat, pehmendavat toimet. Kasutamine: kandke õhukese kihina 2 korda päevas. |
![]() |
Fenistil geel (250 rubla), toimeaine Dimetinden, on antihistamiin, sellel on antipruriitiline, allergiavastane ja valuvaigistav toime. Geeli toime ilmneb mõni minut pärast nahale kandmist. Kandke 2-4 korda päevas. |
![]() |
Sudocremil on keeruline koostis: lanoliin, sünteetiline vaha, sidrunhape, lavendliõli, vedel parafiin, bensüültsinnamaat, bensüülbensoaat, tsinkoksiid, bensüülalkohol, linalüülatsetaat, propüleenglükool, butüülhüdroksüanisool. Seda kasutatakse põletuste korral haavade paranemise, anesteetikumi ja pehmendava vahendina. |
![]() |
Rahvapärased abinõud
Rahvapärane meetod | Tegevus ja mõju | Rakendus |
|
Jahutab, hoiab ära naha kuivamise ja vähendab valu | Esimeste sümptomite ilmnemisel kandke kahjustatud nahale salvrätikud ja vahetage need kuivades. |
|
Jahutab ja rahustab nahka, vähendab valu ja punetust | Asetage jää kahjustatud nahast 5-10 cm kaugusele ja hoidke kuni leevenduse ilmnemiseni. |
|
Kõrvaldab valu, rahustab nahka, hoiab ära naha kuivuse | Kandke jahtunud valku kahjustatud nahale kuni kuivamiseni, seejärel kandke uuesti |
|
Kõrvaldab valu, rahustab nahka | Kandke kahjustatud nahale, laskmata sellel kuivada |
|
Kõrvaldab punetuse, valu, hoiab ära nakatumise | Kandke steriilsele salvrätikule ja kandke põletuskohale mitu tundi |
|
Kõrvaldab valu ja sügeluse, leevendab naha turset | Värskelt pressitud mahla kasutatakse losjoonina kahjustatud nahale või leotatakse salvrätikutes ja kantakse põletushaavadele. |
|
Kõrvaldage valu ja sügelus, rahustage ja jahutage nahka, vältige nakatumist | |
|
Omab kokkutõmbavat toimet, vähendab valu ja põletust, kõrvaldab sügeluse | Kandke kahjustatud nahale või kasutage kompressidena |
|
Omab antiseptilist toimet, soodustab naha taastumist | Kandke steriilsele salvrätikule ja kandke kahjustatud piirkondadele |
|
Omab antiseptilist toimet, kõrvaldab sügeluse ja põletuse, vähendab turset | Määrige kahjustatud piirkondi või kandke kompresside kujul steriilsetele salvrätikutele |
|
Kõrvaldage valu ja sügelus, vältige nakatumist | Kandke kahjustatud nahale kuni kuivamiseni |
|
Leevendab valu, soodustab naha taastumist ja ennetab villide teket | Leotage puhast lappi ja kandke kahjustatud piirkondadele, mitte laske lapil kuivada. |
|
Hoiab ära nakatumise, soodustab naha taastumist | Kandke lahus kahjustatud piirkondadele 3 tunni pärast |
Eelneva põhjal on selge, et päikesepõletuse tekkimisel on igaühe individuaalne valik, mida peale kanda. Igal juhul on aeg ravis abiline, kuna mõne tunni jooksul ei aita ükski ravim ega rahvapärane meetod.
Kes ei peaks päevitama?
- alla 1-aastased lapsed
- Vanadele inimestele
- rasedad naised
- isikud, kes võtavad teatud ravimeid (antibiootikumid, kortikosteroidid, antidepressandid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid jne), mis võivad põhjustada valgustundlikkust (fotodermatoosid, vt)
- haiged isikud), tuberkuloos, südame-veresoonkonna haigused,.
Ärahoidmine
Et mitte saada päikesepõletust, piisab kokkupuutest päikesekiirtega täielikult välistada, kuid see on praktiliselt võimatu ja mittevajalik, sest just tänu nendele kiirtele on meie nahk võimeline tootma D-vitamiini. Kuidas mitte saada päikesepõletust ja samal ajal saada ilus päevitus - see küsimus on eriti aktuaalne suvehooajal.
Esialgu peaksite lähtuma oma naha võimalustest, sest ükski kreem ei päästa teid, kui teie nahk on päikesepõletuse suhtes vastuvõtlik ja päevitab väga halvasti. Selline “aristokraatlik” nahk nõuab pidevat kaitset riiete ja kreemidega ning kui pidite päevitama, siis peate seda tegema varjus, peegeldunud kiirte all. Inimestele, kes taluvad päikest hästi, pole ohutu päevitamise näpunäited vähem olulised, sest just nemad langevad kõige sagedamini päikese ohvriks, päikesepõletusest märkamatult ja pikka aega põletusnähte tundmata.
Päevituskreemi valimisel, mille põhieesmärk on kaitsta nahka ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest, tuleks vaadata kaitsefaktorit, kuna see on määrav, mitte kosmeetikatoote kaubamärk. Lapsed ja kahvatu nahaga inimesed peavad valima kreemid, mille kaitsefaktor on 30-50 SPF ja alles siis üle minema kaitsefaktoriga 15-30 SPF toodetele, mida soovitatakse päevitamiseks enamusele elanikkonnast.
Kreemil peaks olema ultraviolettkiirgust blokeeriv toime. On ka kaitsekreeme, kuid nende kaitse on halvem ja põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone. Tähtis on, et kreem nakkuks hästi nahale ega peseks maha vähimalgi kokkupuutel veega.
Pudel joogivett mitte ainult ei päästa teid janu eest, vaid hoiab ära ka dehüdratsiooni, nii et te ei tohiks unustada oma joogirežiimi.
Kõige olulisem soovitus on mõõdukus. Päikesekiirtega kokkupuude peaks algama lühikese 5-10-minutilise perioodiga ja seda järk-järgult suurendama, vältides kõrge päikeseaktiivsusega tunde (12-15 tundi päevas).
Olgu su päevitus ilus ja nahk terve!
Päikesepõletus on tavaline nähtus, eriti kuumal suvel, kui paljudele meeldib rannas päevitada. Äärmiselt ettevaatlik tasub aga olla, eriti esimesel korral, kui nahk on pärast talvitumist veel hell.
Lihtsalt lebage veidi küpseva päikese all ja teil tekib kohe päikesepõletus - nahk teie näol, seljal ja muudel kehaosadel hakkab põlema ja omandab iseloomuliku punaka varjundi. Lõppude lõpuks on päikesepõletus sõna otseses mõttes ultraviolettkiirguse (UV) kiirguse põhjustatud nahapõletus. Sellise kahjustuse tagajärjeks on nahapõletik.
Kui olete saanud tugeva päikesepõletuse, hakkavad esimesed märgid ilmnema mõne tunni jooksul ja päev hiljem ilmneb täielik kliiniline pilt - sügelus, turse, punetus, valulikkus, dehüdratsioon ja muud päikesepõletuse "rõõmud".
Sel juhul peate viivitamatult andma esmaabi, et leevendada päikesepõletuse tagajärgi. Reeglina toimub ravi kodus, kasutades farmatseutilisi salve, kreeme, pihusid, aga ka ajaproovitud rahvapäraseid abinõusid.
Päikesepõletuse sümptomid
Päikesepõletused, nagu ka termilised põletused, jagunevad kolme etappi: päikese erütematoosne dermatiit, villiline staadium ja nekrootiline staadium.
Põletuse raskusastet mõjutavad nahatüüp, päikesevalguses viibitud aeg ja tervislik seisund. Näiteks heleda nahaga inimestel on palju kergem saada rasket päikesepõletust ja paranemine võtab kauem aega.
Kõige sagedamini avaldub ultraviolettkiirgusega kokkupuute tagajärjel tekkinud nahakahjustus naha punetuse ja valulikkusena, samuti võivad tekkida seroosse sisuga villid, mis on rühmitatud villideks.
- Kerge põletuse korral muutub nahk põletikuliseks, punaseks ja isegi kerge puudutus põhjustab valu. Mõne päeva pärast hakkab nahk maha kooruma ja päikesepõletus möödub nähtavaid jälgi jätmata.
- Tõsised päikesepõletused on keerulised naha tugeva põletuse, villide, tugeva vedelikupuuduse, vedeliku ja elektrolüütide tasakaaluhäirete ning võimaliku infektsiooni tõttu.
Lisaks ülaltoodud sümptomitele täheldatakse ka järgmist:
- külmavärinad;
- temperatuur;
- iiveldus ja/või oksendamine;
- oksendamist meenutavad sümptomid;
- villide teke;
- nahakaotus, mida täheldati 4-7 päeva pärast põletust.
Muud probleemid, mis võivad ilmneda koos päikesepõletusega, on järgmised:
- kuumus või päikesepiste või muud üldise ülekuumenemisega seotud probleemid;
- allergilised reaktsioonid päikese või päikesekaitsetoodete kokkupuutel;
- silmahaigused, nagu põletav valu, nägemise vähenemine, osaline või täielik kaotus.
Teie nahatüüp määrab teie vastuvõtlikkuse päevitamiseks ja päikesepõletuseks. Eriti tundlikud tunduvad heleda või tedretähnilise naha, blondide või punaste juuste ja siniste silmadega inimesed.
Mida teha, kui teil on päikesepõletus?
Iga inimene peaks teadma, mida teha päikesepõletuse korral. See leevendab teie sümptomeid ja paraneb varem.
- Esiteks, pärast päikesepõletuse saamist peate minema ruumi, kuhu ultraviolettkiired ei tungi.
- Järgmiseks on oluline mõista, kui tõsine põletus oli ja kas on tekkinud villid. Kui need on olemas, tähendab see, et nahakahjustuse aste on märkimisväärne, mis nõuab kiiret arstiabi.
- Valu saate ajutiselt leevendada külma duši või kompressiga.
- Kanna kahjustatud alale rahustava toimega kreem, sobib ka jahutatud aaloemahl. Oluline on meeles pidada, et õlide, nii kreemjate kui ka taimsete õlide kasutamine põlenud nahale on rangelt keelatud.
Esmaabi
Kui põletus ei ole liiga tugev, võite ennast ravida. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui olete saanud tõsise põletuse ja teil on järgmised sümptomid:
- tugev valu;
- suured villid;
- peavalu, iiveldus ja oksendamine;
- segasus, nõrkus.
Esmaabi osutamine on suunatud temperatuuri alandamisele, epidermise rakkude niisutamisele, punetuse eemaldamisele ja valutunde vähendamisele.
Kuidas ravida? Selleks võite kasutada jahutatud mustast või rohelisest teest valmistatud kompresse ja losjoneid, põletikuvastase ja antiseptilise toimega ravimtaimede (näiteks kummel, saialill, lavendel) jahutatud keetmisi. Ärge unustage juua piisavalt vett, et vältida dehüdratsiooni.
Jahtunud nahka tuleb niisutada, vastasel juhul kuivab see kohe pärast jahutamist ja muutub veelgi põletikulisemaks. Päikesejärgsed salvid või päikesepõletusevastased aerosoolid saavad selle tööga hästi hakkama. Sobivad ka rahvapärased abinõud - keefir, hapukoor, piim, munavalge, neid tooteid võid kodus endale peale määrida.
Valu leevendamiseks võib võtta – Imet vms või käia jahedas vannis või duši all. Sobib sügeluse ja põletuse leevendamiseks. Edasised tegevused on seotud terapeutiliste meetmetega ning on suunatud kahjustatud naha nakatumise ärahoidmisele ja selle kiirele taastamisele.
Kuidas ravida päikesepõletust kodus
Kui nahk on päikese poolt kahjustatud, tuleb vältida kokkupuudet ultraviolettkiirgusega mitu päeva ehk lasta nahal rahuneda ja puhata ilma päikese kätte ilmumata.
Kodune ravi hõlmab rahvapäraste ravimite kasutamist, need aitavad leevendada naha päikesepõletust.
- Üks vanimaid meetodeid, lihtne ja juurdepääsetav: vajate määrige põlenud kohad hapupiima, keefiri, loodusliku jogurtiga (ilma puuviljalisandite ja suhkruta). Mõnikord on sellesse nimekirja kantud hapukoor, kuid oma rasvasisalduse tõttu loob see soodsa keskkonna vigastatud nahal mikroorganismide arenguks.
- Päikese poolt kahjustatud nahapiirkondade jaoks, mida vajate lisa tükk toorest kooritud kartulit, hoidke mitu minutit, uuendades perioodiliselt rakendatud viile.
- Kergete termiliste välispõletuste korral määrida munakollasest eraldatud paks valge ja kandke seda töödeldud nahapinnale. Saadud kilet ei tohiks eemaldada, see peaks ise maha kukkuma.
- Vaja lõika värske aloe vera leht keskelt alla, et mahl välja tõmmata. Kanna aloe vera mahla päikesepõletuse villidele, lase kuivada ja imenduda nahka. Kui värsket aaloelehte pole käepärast, võib kasutada aaloegeeli, mida saab osta apteegist.
- Vajalik valage supilusikatäis kuiva kummelit klaasi keeva veega, jätke 30 minutiks. Ja kui see jahtub, tehke infusioonist kompress, kandes põlenud kohtadele tükk niisutatud marli.
- Valge kapsa lehed pehmuse suurendamiseks pestakse ja valatakse üle keeva veega. Seejärel need jahutatakse ja kantakse põletushaavadele, kinnitatakse sidemega ja kantakse kogu päeva. See lihtne meetod aitab vähendada valu ja turset.
Proovige neid rahvapäraseid retsepte, need aitavad sümptomeid vähendada ja päikesepõletust lühikese aja jooksul leevendada.
Kuidas päikesepõletust kodus rakendada
Eespool on loetletud, kuidas saate traditsioonilise meditsiini abil päikesepõletust kodus määrida. Mis veel sel juhul hästi aitab?
Selles osas tutvustatakse tõhusaid farmaatsiatooteid - salve, aerosoole ja põletuskreeme. Enne päikesepõletuse määrimist on väga oluline veenduda, et nahk on terve ja mitte mingil juhul ei tohi ville avada.
- aerosooli kujul (sprei) - leevendab hästi nahapõletikku, kattes selle spetsiifilise kaitsekilega.
- , 0, 05 või 1% sõltuvalt ohvri vanusest ja epidermise kahjustuse astmest.
- Erosiivsete kahjustuste korral pärast villide lõhkemist Dermazin või.
- või - need abinõud aitavad mitte ainult valu leevendada, vaid leevendavad ka turset, mis mõnikord on väga väljendunud.
- salvi või kreemi kujul, antimikroobne, valuvaigistav ja regenereeriv ravim.
- Jahutusgeelid sisaldavad mentool ja anesteetikumid.
Need ravimid aitavad sümptomeid leevendada ja mõne päeva pärast päikesepõletus teid enam ei häiri.
Sisu:
Mis kellaajal võib päevitada ehk olla avatud päikese käes ja mis kellaajal mitte?
Proovige oma puhkust korraldada nii, et oleksite ainult päikese käes ENNE 10.00 ja PÄRAST 15.00. Parem on veeta periood 10–15 tundi siseruumides, varjus või nahka täielikult riietega kaitstes.
Kuna erinevatel laiuskraadidel võib päikese kõrgus ja seega ka päikesekiirte tugevus samal kellaajal erineda, võib teie varju pikkus olla mugav juhis: kui varju pikkus on suurem kui teie kõrgus , võite viibida päikese käes teatud aja, mis sõltub selle tundlikkusest (vt allpool), kui varju pikkus on teie pikkusest lühem, on parem minna varju või tuppa või katta nahk riided, et vältida naha kokkupuudet liigse kiirgusega.
Kui kaua saab päevitada?
Randa või ujuma minnes (ülaltoodud päevaperioodidel) lähtu sellest, kuidas sinu ja sinu lähedaste nahk tavaliselt päikesele reageerib.
Kui teil on hele nahk ja teate, et see põleb kergesti või kui te pole pikka aega päevitanud, proovige olla otsese päikesevalguse käes mitte rohkem kui 15-20 minutit päevas. Ülejäänud aja proovige veeta varjus, siseruumides või kattes nahka riietega.
Kui teil on tume nahk ja te ei ole altid päikesepõletustele või kui olete juba päevitatud, võite veeta rohkem aega päikese käes (30–45 minutit). See aga ei suurenda teie päikesevalgusest saadavat kasu (vt allpool päikesepaiste kasulikkust tervisele).
Kas varjus on võimalik päevitada?
Teaduslikud uuringud näitavad, et heleda nahaga inimesed võivad isegi varjus väga päevitada, eriti kui varju loob õhuke materjal või puuvõra.
Milliseid riideid peaksite kandma, et kaitsta nahka päikese eest?
Naha katmiseks riietega kasutage asju, mis ei lase päikesevalgust hästi läbi. Kanga tüüp ja asjade värv ei oma tegelikult tähtsust. Riietus peaks katma nahka nii palju kui võimalik.
Näo, kõrvade ja kaela kaitsmiseks tuleb kanda vähemalt 10 cm äärega mütse.
Nahapiirkondade kaitsmiseks, mida te ei saa riiete või mütsiga katta, kasutage päikesekaitsekreemi, nagu on kirjeldatud allpool.
Kui teil on väga hele nahk, mis põleb päikese käes kergesti isegi riiete all, võiksite kanda päikesekaitsekreemi nendele nahapiirkondadele, mis on riietega kaetud.
Ärge kasutage päikesekaitsetooteid päikese käes viibimise pikendamiseks. Isegi päikesekaitsekreemi kasutades võite saada põletushaavu.
Päikesekaitsekreemide kasutamisel (olenemata sellest, milline SPF neil on), te ei saa veeta rohkem aega päikese käes, kui ülalpool näidatud(st rohkem kui 15-45 minutit).
Ärge kunagi kasutage päikesekaitsetooteid (kreeme või pihusid), et pikendada otsese päikesevalguse käes viibimist.
Kaasaegsed päikesekaitsekreemid ei suuda pakkuda nahale usaldusväärset kaitset päikesekiirte eest ega vähenda päikesepõletuse ohtu.
Paljudel neid tooteid kasutavatel inimestel on tugev liialdatud kaitsetunne. Seetõttu veedavad nad päikese käes palju rohkem aega, kui nende nahatüübile soovitatakse, ja saavad tugevalt põletushaavu.
Muudest allikatest väljaspool meie ressurssi leiate täiesti erinevaid soovitusi päikesekaitsekreemide kasutamise kohta, näiteks võite veeta päikese käes mitu tundi, kui kannate oma nahka regulaarselt tugeva päikesekaitsekreemiga. Kõik sellised soovitused on aga valed ja ametlikud meditsiiniorganisatsioonid, kes uurivad nahavähi põhjuseid ja võitlevad selle haigusega, kritiseerivad neid praegu karmilt.
Seda seetõttu, et pikaajaline päikese käes viibimine, isegi päikesekaitsekreemi kasutamisel, suurendab nahavähki haigestumise riski (sellest lähemalt allpool).
Millal võivad päikesekaitsekreemid olla kasulikud?
Päikesekaitsekreemi kasutamine päikese eest, mida te ei saa riietega katta või mis saavad väga päikesepõletuse (näiteks nägu (eriti nina ja huuled), kõrvad, käed), võib olla hea mõte.
Päikesekaitsekreemi võiksite kasutada ka siis, kui teate, et põlete väga kergesti isegi pärast lühikest päikese käes viibimist või kui teie nahk on varem kõrbenud isegi riiete all. Sel juhul võid esmalt päikesekaitsekreemi peale kanda ja siis riietuda.
Päikesekaitsekreemi saate kasutada ka siis, kui teate, et veedate teatud aja tugeva päikese käes, kus ei pruugi olla varju (näiteks kui lähete ekskursioonile).
Proovige valida päikesekaitsekreem, mis kaitseb UVA ja UVB eest ja mille SPF-faktor on vähemalt 15
Erinevate päikesekaitsekreemidega pakenditel näete selliseid märke nagu UVA, UVB ja SPF.
UVA ja UVB märgid tähendavad, et see toode kaitseb UVA ja UVB ultraviolettkiirte eest.
Teaduslikud uuringud on leidnud, et UVB-kiired põhjustavad päevitamist ja võivad põhjustada põletusi.
UVA-kiired ei põhjusta päevitamist, kuid võivad tungida sügavamale nahka kui UVB-kiired ja aidata kaasa kortsude tekkele.
Nii UVA- kui UVB-kiired on kantserogeensed (see tähendab, et need võivad suurendada nahavähi tekkeriski).
Kuigi paljud kaasaegsed päikesekaitsekreemid on märgistatud UVA ja UVB, ei tähenda see, et need pakuksid täielikku kaitset seda tüüpi kiirte eest. See on vale. Eelkõige ei tohi kaitseaste UVA-kiirte eest olla suurem kui 25%.
UVB-kiirte eest kaitsmise aste on määratletud kui SPF ja seda väljendatakse tavaliselt arvväärtusena, näiteks 15 või 30.
Paljud inimesed usuvad, et SPF 30 tooted on kaks korda tõhusamad kui SPF 15 tooted. See ei vasta tõele. Laboritestides blokeerivad tooted, mille SPF reiting on 15, umbes 93% UVB-kiirtest, samas kui tooted, mille SPF reiting on 30, blokeerivad umbes 97% UVB-kiirtest.
Kuigi päikesekaitsekreemid võivad laboritingimustes pakkuda üsna kõrget kaitset UVB-kiirte eest, on need tavatingimustes palju vähem tõhusad, kuna inimesed kannavad tavaliselt soovitatust vähem, loputavad osaliselt ja rätikuga ujudes.
Vee lähedal lõõgastumine ja ujumine võivad suurendada päikese mõju nahale.
On hästi teada, et veepind peegeldab osa sellele langevast päikesevalgusest. Sel põhjusel saab veekogude läheduses viibivate või päikeselise ilmaga ujuvate inimeste nahk rohkem päikesekiirgust.
Seda on oluline arvestada, kui teie nahk on päikese suhtes väga tundlik ja põleb kiiresti. Sel juhul tasub enne ujumist päikesekreemi peale kanda ja pärast ujumist kohe varju minna.
Järgige soovitusi naha kaitsmiseks ka pilvise ilmaga.
On kindlaks tehtud, et pilved ei varja rohkem kui 20% päikesevalgusest. Sel põhjusel tuleks ka pilvise ilmaga järgida ülalkirjeldatud nahakaitsereegleid.
Päike, solaarium või mõni muu ultraviolettkiirguse allikas võib põhjustada naha põletust või punetust ja valulikkust. Põletust on parem ennetada kui ravida, sest nahk saab jäädavalt kahjustatud. Kuid kui teil tekib põletus, on olemas viise paranemise kiirendamiseks, nakkuste vältimiseks ja valu vähendamiseks.
Sammud
Kuidas vähendada valu ja ebamugavustunnet
- Ärge kasutage seepi, dušigeeli ega muid pesuvahendeid. Sellised hügieenitooted ärritavad nahka ja võivad isegi põletust süvendada.
- Kui nahale tekivad villid, on eelistatav duši asemel vannis käia. Dušivee surve võib põhjustada villide lõhkemise.
-
Kandke nahale külm kompress. Niisutage lappi külma veega ja kandke kahjustatud alale 20-30 minutiks. Niisutage lappi vajadusel uuesti vees.
Võtke käsimüügis olevat valuvaigistit. Levinumad ravimid on ibuprofeen ja aspiriin. Need aitavad vähendada põletuskoha põletikku ja leevendavad valu, kuid mitte kõigil juhtudel.
- Ärge andke lastele aspiriini. Selle asemel valige spetsiaalselt lastele mõeldud ravim, näiteks lastele mõeldud paratsetamool. Beebi ibuprofeen võib põletikku leevendada.
-
Määrige haavale salv. Apteekides on müügil ka pihustid, mis rahustavad punetavat ja ärritunud nahka. Need tooted sisaldavad tavaliselt bensokaiini, lidokaiini või pramoksiini – need põhjustavad kerget tuimust ja tuima valu. Need ained võivad aga põhjustada allergiat, seetõttu on parem testida toodet esmalt tervel nahaalal, et näha, kas see ei põhjusta sügelust või punetust.
Põletuse kohal kandke lahtisi puuvillaseid riideid. Taastumisperioodiks sobivad kõige paremini kottis T-särgid ja lahtised kerged püksid. Kui sa ei saa endale niimoodi riietuda, siis vali vähemalt puuvillased riided (see materjal laseb nahal hingata) ja võimalusel ära pinguta ega nööbi neid kinni.
- Vill ja mõned sünteetilised kangad võivad põhjustada ärritust kriimustavate kiudude või kuumuse tõttu, mida kangas ei eraldu.
-
Kasutage kortisooni kreemi. See kreem sisaldab steroide, mis võivad põletikku vähendada, kuigi pole osutunud põletuste ravimisel kuigi tõhusaks. Kui otsustate seda proovida, otsige kreemi, mis sisaldab väikeses koguses steroide ja mida saab käsimüügist osta. Hüdrokortisoon või muu sarnane sobib.
Võtke jahe vann või dušš. Tehke jahe vann (vesi peaks olema veidi soe, aga mitte nii palju, et hambad külmast lõgistavad) ja lebage selles 10-20 minutit. Kui otsustate duši all käia, ärge kasutage kõrget survet, et vältida naha edasist ärritust. Naha kahjustamise vältimiseks kuivatage loomulikult või niisutage vett õrnalt rätikuga.
Kuidas vältida uuesti põlemist ja tüsistusi
Püüdke veeta võimalikult vähe aega päikese käes. Ideaalis peaksite viibima varjus või katma põletushaavad riietega, kui teil on vaja päikese kätte minna.
Kandke päikesekaitset. Kasutage toodet, mille filter on vähemalt SPF 30. Kasutage seda uuesti kas iga tund või siis, kui kreem on maha pestud higi või veega. Järgige pakendil olevaid juhiseid.
Joo rohkem vett. Päikesepõletus võib põhjustada dehüdratsiooni, mistõttu on oluline seda tasakaalustada rohke vedelikuga. Ravi ajal on soovitatav juua 8-10 klaasi vett päevas (240 milliliitrit klaasi kohta).
Kui nahk hakkab paranema, kandke lõhnavaba niisutajat. Kui villid on paranenud või punetus taandunud, võite hakata nahale kandma niisutajat. Nahaärrituse ja koorumise vältimiseks kandke kahjustatud piirkondadele rohkes koguses lõhnatu kreemi mitme päeva või nädala jooksul.
Millal pöörduda arsti poole
- Nõrkus, mis ei lase sul püsti seista
- Segadus ja võimetus selgelt mõelda
- Teadvuse kaotus
-
Helistage arstile, kui teil on päikesepiste või dehüdratsiooni sümptomid. Kui teil tekivad pärast päikese käes viibimist järgmised sümptomid, pidage nõu oma arstiga. Kui sümptomid süvenevad, on parem kutsuda kiirabi, mitte oodata, kuni arst teie juurde tuleb.
- Nõrkus
- Pearinglus või peapööritus
- Peavalu või valu, mida valuvaigistid ei leevenda
- Suurenenud südame löögisagedus või hingamine
- Äärmuslik janu, paistes silmad, urineerimisraskused
- Kahvatu, niiske või külm nahk
- Iiveldus, palavik, külmavärinad või lööve
- Silmavalu ja fotofoobia
- Suured valulikud villid (eriti kui need on suuremad kui 1 sentimeeter)
- Iiveldus või kõhulahtisus
-
Jälgige nakkuse märke. Kui teil on järgmised sümptomid, eriti villi ümbruses, võib teie nahal olla infektsioon. Sel juhul on oluline pöörduda arsti poole.
- Tugev valu, turse, punetus või soojus põletuspiirkonnas
- Punased triibud, mis kiirgavad põletusest eemale
- Mäda kogunemine põletushaaval
- Lümfisõlmede paistetus kaelas, kaenlaalustes või kubemes
-
Kolmanda astme põletuse korral kutsuda kiirabi. Kolmanda astme päikesepõletus on haruldane, kuid mitte võimatu. Kui nahk muutub koorikuks mustaks, tundub kidurana, muudab värvi valgeks või tumepruuniks või kui nahal on turse, helistage viivitamatult 911. Asetage kahjustatud piirkond ootamise ajaks südamest kõrgemale ja eemaldage riided põletuskohast eemale, et vältida selle kuivamist, kuid ärge riietuge lahti.
Kui põletus on tõsine, kutsuge kiirabi. Helistage hädaabinumbril 03, kui teil või sõbral on järgmised sümptomid:
Kuidas ravida ville
- Kui te ei saa liikuda ilma ville kahjustamata, paluge oma arstil need puhtas ja steriilses kohas torgata.
-
Katke villid. Peske käed seebiga ja siduge seejärel puhaste kätega. Väikesed villid saab katta kleeplindiga, suured aga marli või steriilse sidemega (need saab kinnitada sidemega). Vahetage sidet iga päev, kuni mull paraneb.
Kui ilmnevad infektsiooninähud, proovige kasutada antibiootikumi salvi. Kui kahtlustate infektsiooni, määrige villidele antibiootikumi salvi (polümeksiin B või batsitratsiin). Nakkuse tunnusteks on ebameeldiv lõhn, kollane mäda, naha tugev punetus ja ärritus. Sümptomite põhjal diagnoosi tegemiseks on kõige parem pöörduda arsti poole.
- Pidage meeles, et mõned inimesed on nende salvide suhtes allergilised, seega testige toodet esmalt tervel nahapiirkonnal.
-
Parandage purunenud vill.Ärge rebige villist allesjäänud nahatükke maha – need kukuvad varsti ise maha. Vastasel juhul suureneb valu ja põletiku oht.
Pöörduge arsti poole. Pöörduge kohe arsti poole, kui päikese käes tekivad nahale villid. See on märk tõsisest põletusest ja ville tuleb ravida arsti juhendamisel, kuna need võivad nakatuda. Kui ootate oma vastuvõttu või kui teie arst ei määra eriravi, järgige alltoodud soovitusi.
Ärge puudutage ville. Kui teie põletus on tõsine, võivad nahale tekkida villid. Ärge püüdke neid läbi torgata, ärge hõõruge ega kriimustage neid. Kui torkate villi, võite sealt saada infektsiooni ja villi asemele jääb arm.
Rahvapärased abinõud
- Proovige seda teha enne magamaminekut ja jätke see ööseks.
- Pidage meeles, et tee jätab plekid.
-
Söö kõrge antioksüdantide ja C-vitamiini sisaldusega toite. Kui teie põletus on hiljuti tekkinud (ikka punane ja nahk ei kooru), proovige süüa rohkem antioksüdante ja C-vitamiini sisaldavaid toite, näiteks mustikaid, tomateid ja kirsse. Ühes uuringus leiti, et see vähendab keha vedelikuvajadust, mis vähendab dehüdratsiooni ohtu.
Osta saialillesalvi. See salv sobib raskete villidega põletushaavade raviks.
Kasutage neid omal riisikol. Järgmiste vahendite tõhusus ei ole teaduslikult tõestatud ja need ei saa asendada kõiki teisi vahendeid. Ravi meetodid, ei ole allpool loetletud, võib aeglustada paranemist ja süvendada infektsiooni. Ärge kasutage põletuste korral munavalget, maapähklivõid, vaseliini ega äädikat.
Kandke põletuskohale 100% aaloe verat või, mis kõige parem, kandke värsket aaloelehte. Kohe ja seejärel sagedase kasutamise korral võib see meetod ravida isegi tõsiseid põletushaavu ühe kuni kahe päevaga.
Proovige teeravi. Valmistage 3-4 teepakikest soojas vees. Kui tee muutub peaaegu mustaks, eemaldage teekotid ja laske vedelikul toatemperatuurini jahtuda. Puhastage põletuskoht õrnalt tees niisutatud lapiga. Kandke nii palju teed, kui õigeks peate, kuid ärge loputage maha. Mida suurem, seda parem. Kui salvrätikuga nahka puudutades on valus, võid põletuskohta tupsutada teepakkidega.
Moodsa ja ilusa päevituse poole püüdledes saavad paljud tüdrukud päikesepõletuse, ilma oma tugevusi ja võimeid arvestamata. Naha koorimine pole kunagi moes olnud ja põletustunne on selline, et ilu peale ei mõtlegi.
Päikesepõletus tekib liigse UV-kiirte kokkupuute tagajärjel nahal, mistõttu võite päikesepõletuse saada mitte ainult rannas, vaid ka solaariumis. Naha kaitsmiseks hädade eest tuleb päevitades oskuslikult kasutada päikesekaitsetooteid ning hästi tunda oma nahatüüpi, et määrata optimaalne päikese käes viibimise aeg.
Kui sa ei ole väga tugevalt põlenud, st. nahk on punetav, kooruv, suuri ville ei ole, mis tähendab, et saate ise põletusega toime tulla rahvapäraste abinõude või lähima apteegi ravimite abil. Kui tekivad suured villid, on teie nahk tõsiselt kahjustatud ja peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Esmaabi päikesepõletuse korral
1. Pärast päikesepõletust mine ennekõike siseruumides päikese käest ära, sest õues varikatuse all puutud ikka kokku UV-kiirgusega.
Kui villid on väga suured, pöörduge kohe arsti poole.
3. Külm kompress või dušš võib aidata valu leevendada.
4. Kanna kahjustatud nahapiirkonnale külma aaloemahla või rahustavat päikesejärgset kreemi. Pea meeles, et põletuskohta ei tohi kunagi määrida või või taimeõliga!
Kuidas põletusi õigesti ravida
Kui teie nahk on väga kuum, vajate puhkust. Kuni põletus on täielikult paranenud, proovige päikese käes viibida.
Kui põletus ei ole tugev, nahk on ainult punane ja põleb veidi, kasutage rahustavaid päevitamisjärgseid kreeme. Nad jahutavad nahka, taastavad, niisutavad ja leevendavad sügelust.
Arstid peavad päikesepõletuse korral kõige sobivamateks ravimiteks pantenooli sisaldavaid spreisid ja kreeme (näiteks ravim Panthenol spray). Põletuste korral, millega kaasnevad villide ja pragudega nahakahjustused, on Solcoseryl kreem suurepärane vahend.
Valu vähendamiseks, palaviku ja põletike leevendamiseks on soovitatav võtta tavapäraseid valuvaigisteid – aspiriini, ibuprofeeni.
Põlenud nahk on väga kuiv ja seda saab pehmendada kalamiinikreemiga. Dehüdratsiooni vältimiseks joo rohkem vedelikku.
Ärge kunagi torgake ville ega eemalda kooruvat nahka. Võite saada infektsiooni, põhjustada verejooksu ja naha värvimuutust.
Vitamiinid naha uuendamiseks. Põlenud nahk vajab taastumise ajal vitamiine. Pärast jahutamist määri oma nahka E-vitamiini kreemiga, kasulik on ka E-vitamiini sisemine võtmine. Nii paranevad põletused kiiremini ja ei jäta jälgi. Suurte päikesepõletuste ravimisel on soovitatav võtta lisaks C- ja D-vitamiini.
Päikesepõletus: rahvapärased abinõud
Kartulimaskid päikesepõletuse vastu. Kartul on üks tõhusamaid rahvapäraseid vahendeid päikesepõletuse raviks. Seda saab kasutada toorelt, keedetult või osta puhast kartulitärklist.
1. Puistake mitu korda päevas kergelt kartulitärklist põlenud nahale. Nahk rahuneb ja taastub kiiremini. Tärklist võib lahjendada vees ja kanda valutavale kohale losjoonidena.
2. Riivi toores kartul, jahuta külmkapis, kanna marlile ja kanna põletuskohale kompressina 15 minutiks. See retsept aitab nii päikesepõletuse kui ka päikeseallergia korral.
3. Keeda kartulid koos koorega, seejärel koori ja blenderis hapukoorega. Kandke pooleks tunniks põlenud nahale, seejärel loputage toatemperatuuril veega. Põletused kaovad väga kiiresti.
Hapukoor põletuste vastu . Rahvameditsiinis on see väga populaarne vahend päikesepõletuse vastu, kuna piimatooted pehmendavad, jahutavad nahka ja leevendavad põletustunnet. Lihtsalt määrige põletusi mitu korda päevas jahutatud hapukoore või keefiriga. Kui hapukoor hakkab nahal kuivama ja tunnete pingulolekut, peske see niiske vatitikuga maha ja kandke peale värske. Tähelepanu: kui teie nahk on tõsiselt kahjustatud, on suured villid, ei saa seda ravimeetodit kasutada, tulemus võib olla vastupidine.
Kohupiima kompress aitab nahka jahutada ja valu vähendada. Mähi kodujuust marli sisse ja külmuta kergelt tahkeks. Kanna põlenud nahale kompressina. Kodujuustule võid lisada veidi petti, määrida segu rätikule ja kanda põletuskohale 30 minutiks. Kui kompress soojeneb, vahetage see uue vastu. Kodujuustu võib asendada hapukoore, keefiri või hapu jogurtiga.
Kaerahelbed hapukoorega põletuste jaoks. Sega aurutatud helbed jahutatud hapukoore või piimaga ja kanna nahale 15 minutiks, loputa veega. Korrake mitu korda päeva jooksul, kuni seisund paraneb.
Munavalge tõmbab nahast soojust välja, rahustab, pehmendab, kiirendab paranemist. Lihtsalt jahutage valk sügavkülmas ja kandke see vatitikuga nahale, loputage kuivades veega ja kandke uus kiht.
Kapsa lehed - populaarne põletusravim, jahutab ja rahustab nahka kiiresti, leevendab turset ja vähendab valu. Parem on kapsas valada keeva veega üle, et lehed muutuksid pehmeks ja hästi hallatavaks, seejärel jahutada neid veidi ja keerata valulikud kohad kinni, kinnitada sidemega.
Taimsed jahutavad kompressid
Taimsete kompresside abil saate ühtaegu jahutada, niisutada nahka, vähendada valu ja tänu ravimtaimede omadustele kiirendada paranemist.
Valmistage kummeli, leedri, saialille või lavendli infusioon. Jahutage puljong külmkapis, seejärel kandke põlenud kohtadele losjooni.
Mustast või rohelisest teest valmistatud vedelikud jahutavad ja rahustavad tõhusalt nahka, leevendavad valu ja ärritust. Valmistage mitu teekotti, jahutage sügavkülmas ja kandke põlenud kohtadele.
Aaloe. Teine maagiline ravim päikesepõletuse vastu, mis suurepäraselt niisutab, jahutab ja taastab kiiresti päikesepõletuse saanud nahka, on jahutatud aaloemahl. Aloe geeli saate osta apteegist.
Kurgi mahl - populaarne rahvapärane vahend päikesepõletuse vastu, jahutab, rahustab nahka, leevendab sügelust ja ärritust ning soodustab kiiret paranemist. Jahutage kurk, lõigake väikesteks ringideks või riivige peenele riivile ja tehke mitu korda päevas kompressidena.
Peterselli mask põletushaavadest. Peterselli võib kasutada värskelt või valmistada sellest keetmist. Jahutage petersell, jahvatage lehed peeneks pastaks, kandke probleemsele nahale kreemina 15 minutiks. A- ja C-vitamiinid, mis sisalduvad suurtes kogustes petersellis, aitavad kiirendada naha taastumisprotsessi ja leevendada turset.
Eeterlik õli päikesepõletuse jaoks
Väiksemate põletuste korral võite nahka niisutada jaheda veega ja lisada paar tilka kummeli eeterlikku õli.
Kui põletus on tõsine, villide või lahtiste haavadega, lahjendage paar tilka lavendliõli vees ja tehke kahjustatud nahk õrnalt märjaks.
Kuiva naha pehmendamiseks põletushaavade ravimisel on kasulik sellesse hõõruda nisuiduõli.
Päikesepõletuse tagajärjed
1. Naha tugev päikesepõletus võib põhjustada turset. Päikesepõletus näol ja kaelal võib põhjustada hingamisraskusi. Sel juhul on vaja viivitamatut arstiabi.
2. Kui kahjustatud on suured nahapiirkonnad kätel ja jalgadel, võib vereringe halveneda. Kui märkate, et teie käsi või jalg on tuim või sinine, pöörduge viivitamatult arsti poole.
3. Põletuste paranemise kiirendamiseks ärge kandke karedatest sünteetilistest kangastest riideid. Riietus peaks olema vaba, siidist või puuvillast.
4. Ärge unustage, et kui viibite pikka aega avatud päikese käes, võite saada kuumarabanduse.