تورم الساقين أثناء الحمل، ما يجب القيام به ماذا تفعل إذا تورمت ساقيك أثناء الحمل؟ أسباب تورم الساقين
تعاني معظم النساء اللاتي يحملن طفلاً من تورم الأطراف السفلية. ويمكن أن يحدث ذلك تحت تأثير العديد من العوامل، بعضها يتطلب بالضرورة العلاج لتجنب المضاعفات. لتعيين العلاج المناسب، فمن الضروري معرفة سبب المشكلة.
لماذا تنتفخ قدميك أثناء الحمل؟
الأسباب المحتملة للوذمة:
- الإفراط في تناول السوائل. هذه الحالة ليست مرضية، ولكنها تتطلب الملاحظة.
- وزن الجسم الزائد. في بعض الحالات، مع اتباع نظام غذائي غير متوازن، يزيد الوزن بسرعة، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الحمل على الساقين ويثير تورمهما.
- الدوالي في الأطراف السفلية. يزداد حجم الرحم مما يضغط على الأوعية الدموية وتسبب تورم الأوردة الممتلئة بالدم.
- التسمم المتأخر. وهذه حالة خطيرة يرتفع فيها ضغط الدم ويتواجد البروتين في تحليل البول.
- ضعف وظائف الكلى. يتضاعف الحمل على هذا العضو أثناء الحمل، لذلك غالباً ما تنشأ مشاكل يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب المعالج.
العوامل التي تثير التورم
هناك عوامل تزيد من خطر الوذمة. وتشمل هذه:
- البقاء لفترة طويلة في الحرارة.
- نقص البوتاسيوم في جسم المرأة الحامل.
- الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن، وارتداء أحذية غير مريحة.
- كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
أنواع التورم أثناء الحمل
يمكن أن تكون الوذمة واضحة أو مخفية:
- يظهر التورم الواضح على الفور: تصبح الأحذية المعتادة صغيرة، ويزداد محيط الساق، وتترك مرونة الجوارب علامة قوية على الجلد.
- يتم الكشف عن الشكل الكامن عندما تأتي المرأة إلى الطبيب لوزنها. إذا كان هناك قفزة حادة في وزن المرأة الحامل، فقد يشك طبيب أمراض النساء في الوذمة الخفية.
ماذا تفعل إذا كانت ساقيك منتفخة
- قم بتغيير وضع جسمك قدر الإمكان: الوقوف لفترة طويلة والجلوس والاستلقاء سيؤثر سلبًا على حالة ساقيك. يجب استبدال المشي بالراحة، ويجب توزيع جميع الأحمال بشكل صحيح. في نهاية اليوم، من المفيد القيام بتمرين: الاستلقاء على الأرض، ورفع ساقيك لمدة 10 دقائق، ويمكنك الاعتماد عليهما على الحائط. بعد ذلك، قم بإجراء تدليك صغير للقدمين. ضع وسادة تحت قدميك أثناء النوم لتساعد على تصريف الدم من أطرافك.
- يجب أن تكون الأحذية ناعمة ومريحة وبدون كعب. اختر أيضًا ملابس مريحة ولا تضغط على الأوعية الدموية.
- إن تغذية الأم الحامل لها أهمية كبيرة. يجدر وضع حظر على زيارة مطاعم الوجبات السريعة والحد من تناول الحلويات والملح واللحوم المدخنة والأطعمة الحارة والمقلية. الفواكه والخضروات والأطباق المطبوخة على البخار والمطهية والمسلوقة ستكون مفيدة.
- إن ضمان الإمداد الكامل بالسوائل للجسم سيكون له تأثير إيجابي على الجسم ويمنع ظهور الوذمة، لكن عليك أن تضع في اعتبارك أنه في المساء تقل كمية الماء التي تشربها. تجنب المشروبات الغازية والمشروبات شديدة السكر، لأنها تتعارض مع إزالة السوائل.
- حمام الماء البارد الذي يمكنك إضافة ملح البحر إليه يمكن أن يخفف من التعب والتورم.
- فقط وفقًا لما يحدده الطبيب المعالج أو طبيب أمراض النساء، فإن الأدوية التي لها تأثير مدر للبول والأدوية والفيتامينات التي تساعد على تقوية الأوعية الدموية تساعد في مكافحة الوذمة.
في حالة حدوث الوذمة، يجب عليك عدم العلاج الذاتي أبدًا لتجنب العواقب. يمكن للطبيب فقط إجراء الفحص والعلاج المختص.
تعد فترة الحمل من أكثر الفترات إثارة ومسؤولية في حياة كل امرأة. تحاول الأمهات الحوامل المسؤولات تناول الطعام بشكل صحيح، واتباع نمط حياة صحي واتباع جميع توصيات الطبيب. ولكن هناك مضاعفات يصعب التأمين ضدها. واحد منهم هو تورم الأطراف السفلية. تواجه حوالي 80% من النساء هذه المشكلة، ولا تعتبرها الجميع عرضًا خطيرًا. لذلك، سيكون من المفيد للأمهات الحوامل معرفة سبب تورم أرجل المرأة الحامل وكيفية التعامل معه.
أسباب تورم الساقين عند الحامل
تعاني معظم الأمهات الحوامل من الوذمة الفسيولوجية، والتي تعتبر طبيعية أثناء الحمل ولا تسبب ضررًا كبيرًا. وعادة ما يكون سببها زيادة تناول السوائل، حيث تعاني النساء الحوامل في كثير من الأحيان من العطش بسبب زيادة الوزن والتغيرات في مستويات الهرمونات. لكن التورم ليس دائمًا ضارًا.
هناك العديد من الأسباب المختلفة لتورم الساق عند النساء الحوامل:
- ملابس أو أحذية غير مريحة. في بعض الأحيان، قد تؤدي الأحذية الضيقة أو الأربطة المرنة الضيقة على الجوارب أو الجوارب إلى إثارة ضعف الدورة الدموية وظهور الوذمة.
- ضغط الرحم على الأوعية. يمكن للرحم المتنامي أن يضغط على الأوعية الدموية ويسبب مشاكل في الدورة الدموية. إذا دخل الدم إلى الأطراف السفلية أكثر مما تم إرجاعه، فقد يؤدي ذلك إلى احتقان الأوردة والدوالي وتورم الساقين. . خلال فترة الحمل، تزداد كمية السوائل في الجسم، بما في ذلك السائل الأمنيوسي، بشكل كبير. في كثير من الأحيان، لا تستطيع الكلى التعامل مع مثل هذه الكميات من العمل، ويتم الاحتفاظ بالمياه الزائدة في الجسم. ويؤدي ذلك إلى ظهور أكياس تحت العينين، بالإضافة إلى تورم الساقين والذراعين. في كثير من الأحيان تكون هذه الظاهرة مصحوبة بمشاكل في التبول.
- أعطال في نظام القلب والأوعية الدموية. يعاني القلب أيضًا من زيادة الضغط أثناء الحمل. هذا يمكن أن يثير ظهور الوذمة.
- خلل في الغدة الدرقية. اليوم، يُنصح جميع النساء الحوامل بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية، لأن الاضطرابات في عملها أثناء انتظار الطفل محفوفة بأمراض الجنين. بالتوازي، يمكن أن يؤدي انخفاض نشاط الغدة الدرقية إلى الضعف والنعاس والتهيج وظهور الوذمة لدى المرأة.
- تسمم الحمل وتسمم الحمل. في السابق، كانت هذه الحالة تسمى تسمم الحمل أو التسمم المتأخر. لقد تخلى الأطباء المعاصرون عن استخدام هذا الاسم، لكنهم ما زالوا غير قادرين على شرح جوهر هذه الظاهرة. يعد تسمم الحمل من المضاعفات الخطيرة جدًا التي تؤدي غالبًا إلى وفاة الأم والطفل. ومن أبرز علاماته الظهور المفاجئ للوذمة وارتفاع ضغط الدم. وفي الوقت نفسه، تنتفخ الأعضاء الداخلية والمشيمة ودماغ المرأة أيضًا، مما يسبب التشنجات. مع تسمم الحمل، تعاني النساء أيضًا من التورم وارتفاع ضغط الدم، ولكن لا توجد تشنجات.
من المهم جدًا أن تقوم الأم الحامل بفحص نفسها بانتظام بحثًا عن ظهور الوذمة. إذا كان هناك أي شيء مثير للقلق بشأن حالة ساقيك، فمن الأفضل استشارة الطبيب. من المهم الانتباه إلى درجة الوذمة:
أنا درجة- تورم الساقين والقدمين. عادة ما تكون فسيولوجية ولا تتطلب معاملة خاصة.
الدرجة الثانية– تورم القدمين والساقين، وكذلك منطقة العانة والبطن. مثل هذا التورم يتطلب الملاحظة.
الدرجة الثالثةتورم الأطراف السفلية واليدين والوجه. في مثل هذه الحالة، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
التشخيص الذاتي للوذمة
عندما يكون التورم كبيرًا جدًا بحيث يصبح ملحوظًا للآخرين، فهو بالطبع مزعج للغاية، لكن هذا ليس أسوأ شيء. والأكثر خطورة هي الوذمة الخفية التي قد لا تلاحظها المرأة وتتجاهلها لفترة طويلة. إذا لاحظت أن حذائك المفضل صغير جدًا أو أن حزام صندلك يجب أن يكون فضفاضًا، فقد يكون ذلك متورمًا.
يمكن أيضًا تفسير زيادة الوزن المفرطة بالوذمة. إذا كنت تتناول طعامًا طبيعيًا ويزداد وزنك بسرعة كبيرة، فاحرص على لفت انتباه طبيبك إلى هذا الأمر.
عادة، يظهر التورم في وقت متأخر بعد الظهر، وفي الصباح يكون غير مرئي تقريبًا. ويرجع ذلك إلى أن السوائل أثناء النوم تتوزع بالتساوي في جميع أنحاء الجسم، وأثناء النهار عندما تمشي المرأة كثيراً تتراكم في الجزء السفلي من الجسم وخاصة في الأطراف. إذا لاحظت زيادة طفيفة في الساق أو الكاحل في المساء، ولكنك تشعر بأنك طبيعي، فلا داعي للقلق، يجب أن يختفي هذا التورم من تلقاء نفسه قبل الصباح.
إذا لم يتغير الوضع في الصباح، فحاول النقر فوق مكان مشبوه. عندما يكون هناك تورم في الجسم بعد الضغط، يظهر ثقب، ويكون الجلد بطيئًا جدًا في تسويته والعودة إلى شكله السابق. وفي الوقت نفسه، يبدو سطح الجلد شاحبًا ومتوترًا. إن ظهور مثل هذا التورم ليس سببا للذعر، لكن التشاور مع الطبيب سيظل مطلوبا.
هناك عدة أسباب حقيقية للقلق والاتصال الفوري بمؤسسة طبية:
- ظهور تورم مؤلم في ساق واحدة فقط. قد يكون هذا علامة على تجلط الدم الوريدي، الأمر الذي يتطلب فحصًا وعلاجًا فوريًا وشاملاً.
- ظهور مفاجئ للتورم الشديد. قد تكون علامة على تسمم الحمل.
طرق التشخيص الطبي للوذمة
إذا لاحظت المرأة تورماً في نفسها، فعليها أن تخبر الطبيب بذلك بالتأكيد. يطلب اختبارات إضافية:
- الوزن المنتظم مع تسجيل النتائج. سيسمح لك ذلك بتتبع ديناميكيات تغيرات الوزن واستخلاص استنتاجات حول فسيولوجيا الزيادة وإمكانية الوذمة الخفية.
- دراسة إدرار البول اليومي. أثناء الدراسة، يتم تسجيل كمية السوائل المستهلكة يوميا وحجم البول المفرز. من الناحية المثالية، ما يقرب من ثلاثة أرباع الحجم في حالة سكر يترك الجسم. ويفرز الباقي على شكل عرق وتنفس. إذا كان حجم البول أقل، فهذا يدل على احتباس السوائل في الأنسجة.
- تحليل البول. يشير وجود البروتين فيه إلى ضعف وظائف الكلى وإمكانية الإصابة بالوذمة.
- القياس المنتظم لحجم العجل. وإذا زاد أكثر من 10 ملم في الأسبوع، فإنه يشير إلى احتباس السوائل.
- إجراء اختبار نفطة. أثناء الاختبار، تقوم الممرضة بحقن 0.2 مل من المحلول الملحي في جلد السطح الداخلي للساعد. يجب أن تحل البثرة الناتجة خلال ساعة.
- المراقبة المستمرة لضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم عادة ما يصاحب الوذمة.
- اختبار الدم لتحديد خطر الإصابة بجلطات الدم.
- فحص القلب والكليتين.
يعد تسمم الحمل أحد أخطر أسباب الوذمة
واحدة من العلامات الرئيسية لتسمم الحمل هو الظهور المفاجئ للتورم المفرط. وقد يرافقهم أيضًا:
- صداع قوي؛
- اضطرابات بصرية، مثل البقع الوامضة، وزيادة الحساسية للضوء، وعدم وضوح العين أو وامضها.
- ألم في المراق.
- استفراغ و غثيان.
مع تسمم الحمل، ينتهك تدفق الدم في المشيمة، لذلك لا تعاني الأم فقط، ولكن أيضا الطفل. لذلك، إذا ظهر التورم فجأة، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
عوامل الخطر لتطوير تسمم الحمل:
- عمر الأم الحامل أكثر من 40 سنة؛
- 10 سنوات أو أكثر بين حالات الحمل؛
- السمنة لدى النساء (مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر)؛
- حالات تسمم الحمل في عائلة الأم الحامل؛
- ارتفاع ضغط الدم لدى النساء.
- حمل متعدد؛
- خلل في الكلى.
موقف الأطباء من تورم الساقين
وفي الآونة الأخيرة، عندما ظهرت الوذمة، أوصى الأطباء على الفور بالحد من تناول السوائل والملح أو حتى وصف مدرات البول. لكن الدراسات السريرية الجادة أثبتت أن ما يقرب من 80٪ من النساء يعانين من الوذمة أثناء الحمل. إلا أن معظمهن يتمتعن بصحة جيدة وينجبن دون مضاعفات. وكان الخوف من الوذمة يرجع إلى أنها أحد أعراض تسمم الحمل أو التسمم المتأخر، كما كان يسمى سابقا تسمم الحمل. كان يُعتقد أن السيطرة على الوذمة تساعد في الوقاية من تسمم الحمل.
لقد أدركت جميع مدارس التوليد الحديثة تقريبًا أن تورم الساقين ليس هو العلامة الوحيدة وليس الرئيسية لتسمم الحمل والقضاء عليها باستخدام مدرات البول لا يمنع تطور هذه المضاعفات.
إذا لم يصاحب تورم الساقين ارتفاع ضغط الدم وظهور البروتين في البول، فهو يعتبر فسيولوجيا ولا يعالج. إن استخدام مدرات البول أثناء الحمل ليس له ما يبرره، لأن لها آثار جانبية كثيرة. من الأهم بكثير مراقبة ضغط الدم واختبارات البول.
تورم الساقين عند النساء الحوامل - ماذا تفعل؟
بادئ ذي بدء، عليك أن تحاول تحسين نمط حياتك. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على قدميك، فأنت بحاجة إلى التأكد من حصولك على راحة منتظمة ومناسبة. للقيام بذلك، تحتاج إلى الجلوس أو الاستلقاء بشكل دوري، والحفاظ على ساقيك مرفوعة. إذا كان عليك الجلوس كثيرًا، على سبيل المثال في العمل، فحاول أن تأخذ فترات راحة كل 45-90 دقيقة وتمشي لمدة 15-20 دقيقة. أثناء الجلوس، يجب أن تحاول إبقاء ساقيك مستقيمتين.
لا ينصح بأي قيود على تناول السوائل أثناء الحمل، خاصة في الطقس الحار.
تحتاج المرأة إلى تناول الطعام بشكل صحيح ومتنوع. لا يُنصح بالحد من تناول الملح إذا كان حجمه لا يتجاوز المعايير الموصى بها. يمنع منعا باتا استخدام مدرات البول، إلا في المواقف الصعبة بشكل خاص عندما يتم العلاج في المستشفى. يعتبر شاي الأعشاب "غير الضار" خطيرًا بشكل خاص في هذا الصدد. لم تتم دراسة تأثيرات معظم الأعشاب الطبية على النساء الحوامل إلا بشكل سيء للغاية، أو لم تتم دراستها على الإطلاق، لذا فإن استخدامها محفوف بالمخاطر.
يوصي العديد من الأطباء بارتداء جوارب أو ضمادات مرنة خاصة لمنع الدوالي والوذمة، وتؤكد معظم الأمهات الحوامل فعاليتها. العيب الوحيد لهذه الملابس هو أنها ساخنة وغير مريحة في الصيف. بالإضافة إلى ذلك، ينصح الخبراء بأخذ حمامات دافئة (ولكن ليست ساخنة بأي حال من الأحوال). كما أنه يساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم والقضاء على التورم.
ممارسة التمارين الرياضية لتقليل التورم
لن تؤدي التمارين المنتظمة غير المكثفة إلى تحسين صحة الأم الحامل وتساعد على تجنب زيادة الوزن فحسب، بل ستقلل أيضًا من التورم في الساقين. التمرين الأبسط والأكثر سهولة هو المشي اليومي على مهل. يمكنك منح نفسك ساعة قبل النوم أو في الصباح للمشي واستنشاق بعض الهواء النقي. بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد على منع التورم:
- سباحة. ضغط الماء على الأنسجة المتورمة له تأثير ضاغط.
- التمارين الرياضية المائية. يساعد على زيادة معدل ضربات القلب، والذي، إلى جانب التأثير الضاغط للماء، يزيل التورم بشكل فعال.
- ثني واستقامة الساقين. يساعد على تسريع الدورة الدموية والليمفاوية وبالتالي تقليل التورم. تدوير ساقيك له تأثير مماثل.
لا تساعد مثل هذه التمارين على تقليل التورم فحسب، بل تساعد أيضًا في منع التشنجات. كما أنها تزيد من الحيوية وترفع مزاجك.
التغذية السليمة
بالطبع، النظام الغذائي الصحي لن يمنع تورم القدمين تمامًا، لكنه سيكون إضافة جيدة للطرق الأخرى. المبادئ الأساسية للأكل الصحي:
- في كل وجبة، يجب عليك تناول بعض البروتينات الخالية من الدهون، مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض والفاصوليا.
- كل يوم تحتاج إلى تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الخضار والفواكه.
- عدم تجاوز الحدود المسموح بها من الملح والسكر والدهون.
- حافظ على نظام الشرب المناسب - حوالي 2-2.5 لتر من الماء يوميًا. سيساعد ذلك على إزالة السموم من الجسم وتقليل التورم.
- تناول الأطعمة التي تعمل على تحسين وظائف الكلى. وتشمل هذه مدرات البول الطبيعية الجرجير والكرفس والبقدونس والحمضيات والتفاح.
- تجنب الأطعمة المخللة والمعلبة التي تحتوي على الكثير من الملح والمواد المضافة الأخرى.
- قم بتضمين المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين C في نظامك الغذائي - الطماطم والملفوف والبطيخ والفلفل الأحمر والفراولة والحمضيات.
- تناول فيتامينات خاصة للحامل.
- توقف عن التدخين. إنه لا يؤذي الطفل فقط، مما يسبب جوع الأكسجين، ولكنه يساهم أيضا في تطوير الوذمة.
كريم مضاد للتورم للنساء الحوامل
يسبب تورم الساقين انزعاجًا كبيرًا، وتحاول الأمهات الحوامل إيجاد طرق فعالة للقضاء على هذه المشكلة. أحد أسهل الحلول هو استخدام كريم خاص مضاد للوذمة. يقدم خبراء التجميل والصيادلة المعاصرون عددًا كبيرًا من المنتجات الجيدة. بالطبع، لا ينبغي أن تتوقع منهم معجزة - لن تتمكن من التخلص تمامًا من التورم الشديد باستخدام الكريم وحده، لكنها يمكن أن تقلل من الانزعاج.
هناك عدة أنواع من علاجات تورم القدم التي يمكن أن تستخدمها النساء الحوامل:
- كريم للأرجل المتعبة، مما يقلل من الثقل والتورم.
- كريم لعلاج الدوالي وتورم الساقين.
- كريم مضاد للوذمة.
- كريم عالمي لثقل الساقين والدوالي والتورم.
اعتمادا على الغرض من المنتجات، قد يختلف تكوينها بشكل كبير، ولكن هناك مكونات مدرجة في معظم الكريمات وأثبتت نفسها بشكل جيد بين المستهلكين:
- مستخلص كستناء الحصان. مادة غير ضارة للجنين تقوي الأوعية الدموية وتزيل ركود الدم. فهو يساعد على القضاء على التورم ويمنع الدوالي.
- مستخلص البندق. يقلل من التورم ويشبع الجلد بالمواد المفيدة.
- المنثول. يهدئ ويخلق تأثير تبريد لطيف، ويخفف من التعب ويقلل من التورم.
- الزيوت النباتية مثل الشيا والجوجوبا والزيتون واللوز. فهي تساعد على تنعيم البشرة وتقويتها وتشبعها بالفيتامينات.
إن اختيار كريم مضاد للوذمة أثناء الحمل بنفسك ليس هو الحل الأفضل. سيكون من الأفضل استشارة طبيبك. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيجب عليك إعطاء الأفضلية للمنتج الذي تم تطويره خصيصا للأمهات المستقبلية، والذي اجتاز السيطرة على الأمراض الجلدية ويحتوي على الحد الأقصى من المكونات الطبيعية.
في الواقع، لا يوجد الكثير من الكريمات الجيدة للنساء الحوامل. من السهل العثور على المعلومات المتعلقة بهم على الإنترنت. غالبًا ما تشارك الأمهات الحوامل تجربتهن في استخدام مثل هذه المنتجات في المنتديات المواضيعية. الأكثر شعبية هي:
كريم بلسم للقدمين ماما كير
إنه مصمم خصيصًا للقضاء على التورم في أرجل الأمهات الحوامل ومنع حدوثه. يحتوي هذا الكريم على مركب أوميغا المبتكر المصمم للعناية ببشرة النساء الحوامل. ماما كير مناسب للبشرة الحساسة ولا يسبب الحساسية ولا يحتوي على مواد حافظة أو أصباغ. يزيل هذا الكريم التورم جيدًا ويحسن لون البشرة ويحسن حالتها. وهي مناسبة لتخفيف التعب ومنع الدوالي. يعمل الكريم على تحسين قوة الأوعية الدموية ويزيل السوائل الزائدة والسموم. مباشرة بعد التطبيق، يتم امتصاص المنتج بسرعة، ويصبح الجلد ناعما ومخمليا. تكلفة هذا الكريم حوالي 250 روبل.
كريم بلسم لتورم الساقين ماما كومفورت
يساعد هذا العلاج في القضاء على التورم وله تأثير مضاد للدوالي. إنه يعتني بعناية وفعالية ببشرة الأمهات الحوامل ويجعلها ناعمة ومرنة. تساعد التركيبة الخاصة للكريم على تقوية الأوعية الدموية، مما يمنع ظهور الشباك والنجوم المميزة على الساقين. وفي الوقت نفسه، كريم ماما كومفورت له تأثير تبريد، ويزيل الألم والتوتر في الساقين. وأبرز ما يميزه هو خلاصة العلق الموجودة في تركيبته. فهو يحسن تدفق الدم والتصريف اللمفاوي، مما يجعل من الممكن القضاء على التورم بشكل أكثر فعالية. تكلفة هذا المنتج حوالي 350 روبل.
كريم مضاد للذمة سانوسان
يحتوي هذا المنتج على مكونات طبيعية حصرية. الزيوت النباتية الطبيعية تغذي البشرة بشكل فعال ولا تتداخل مع تنفسها. المكونات الطبيعية مناسبة للنساء الحوامل، فهي تساعد على تحسين تدفق الليمفاوية، ولها تأثير منعش وتخفيف التعب. كما أنهم يحاربون الوذمة بشكل فعال. تكلفة الكريم حوالي 340 روبل.
كريم غوام ديو
هذا المنتج له تأثير منعش ومبرد واضح. يساعد على تخفيف الألم والتعب، ويقلل من التورم. يمكن تطبيقه عدة مرات خلال اليوم كما تريد. يجب أن يتم ذلك بحركات التدليك من الأسفل إلى الأعلى. سيؤدي ذلك إلى تعزيز التأثير ويساعد على التخلص من التورم بشكل أسرع. إذا كنت تستخدمه بانتظام منذ بداية الحمل، فسيتم تقليل احتمال التورم بشكل كبير. تكلفة هذا المنتج حوالي 2000 روبل.
المنتجات الأكثر شعبية اليوم هي Mama Comfort وSanosan. فهي واحدة من الأفضل من حيث السعر والجودة. إن استخدام هذه العلاجات، بطبيعة الحال، لن يحل مشكلة الوذمة تماما، ولكنه في معظم الحالات يخفف بشكل كبير من حالة الأم المستقبلية ويجعل الحمل أسهل وأكثر متعة.
تورم الساقين في أواخر الحمل: ما هو الخطر وكيفية علاجه
تخلق الأشهر الأخيرة من الحمل شعورًا بالسعادة الفورية، لكن الحالة المزاجية المرتفعة الناتجة عن الهرمونات يمكن أن تطغى عليها مشكلة خطيرة. تورم الساقين عند النساء الحوامل في مراحل متأخرة- وهذا ليس مثل هذا الحدوث النادر. يحتاج الجنين المتنامي إلى مساحة أكبر في البطن ويؤدي إلى إزاحة الأعضاء الداخلية، مما يسبب تورمًا في أجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن تكون قاعدة فسيولوجية أو، على العكس من ذلك، خطرة على الطفل وتتطلب العلاج.
- لماذا يحدث التورم؟
- انتباه! صيف
- كيفية تخفيف التورم في الحرارة
- ما الذي يمكن أن يسبب التورم عند النساء الحوامل؟
- عواقب
- تورم اليدين
- تورم في الساقين
- تورم الوجه
- عجائن الأعضاء التناسلية
- نظام الشرب
- علاج
- العلاج المحلي: المواد الهلامية والكريمات للتورم أثناء الحمل
- العلاج في المستشفى
- النظام الغذائي العلاجي وقائمة العينات
- التمارين والجمباز للمنزل
- العلاج بالعلاجات والوصفات الشعبية
- التشخيص
أسباب الوذمة، ما الذي يصيب جسم الحامل
تظهر الوذمة بسبب تضخم حاد في الرحم: يتراكم الماء في الجسم، وتضغط الأعضاء الداخلية والأعصاب والأوعية الدموية، ويمنع مرور الأكسجين إلى الأطراف، ويتعطل تدفق البول ويحدث ركود في مجرى الدم.
تحدث معظم الوذمة عند النساء اللاتي يحملن طفلاً لأول مرة، لكن الطفل الأول ليس هو السبب الرئيسي لعلم الأمراض.
أثناء الحمل، ترتفع مستويات هرمون البروجسترون. تأثيره الرئيسي هو استرخاء عضلات العضلات الملساء. وهذا النوع من الأنسجة العضلية موجود في معظم الأعضاء الداخلية:
- في جدار الأوعية الدموية للأوردة والشرايين.
- في المريء والأمعاء والمعدة والمرارة والقنوات الصفراوية.
- رَحِم؛
- في الحالب والمثانة.
البروجسترون هو السبب الرئيسي للوذمة. جميع الآخرين ثانويون أو يعتمدون على تأثير هذا الهرمون. ولهذا السبب تحدث حرقة المعدة والإمساك والتورم أثناء الحمل.
الأسباب الأخرى للوذمة عند النساء الحوامل:
- الأمراض المزمنة: القلب والأوعية الدموية (زيادة الحمل)، الغدد الصماء، الجهاز البولي التناسلي، أمراض الأوعية الدموية - أو تجلط الأوردة العميقة.
- الاستهلاك غير المنضبط للأطعمة المالحة.
- الملابس الضيقة والأحذية غير المريحة: اللباس الداخلي،...
- نقص البروتين (وراثي أو بسبب سوء التغذية أو فقدان البروتينات بسبب اعتلال الكلية الحملي).
- – التسمم عند النساء الحوامل. بالإضافة إلى الوذمة، يظهر ارتفاع ضغط الدم (زيادة ضغط الدم). النساء البالغات المعرضات للخطر: (من)، الحوامل بتوأم أو ثلاثة توائم، المدخنات، المصابات بنوبات عرضية أو المصابات بأمراض مزمنة في الجهاز القلبي الوعائي.
ويحدث تراكم السوائل من الأسفل إلى الأعلى، فيظهر التورم الأول في الساقين. تبدو الأقدام الفطيرة وكأنها سماكة في الجلد وتورم في طبقة الدهون تحت الجلد. يمكن تمييزه بسهولة، نظرًا لأن الأوردة البارزة في الساق مغلقة تمامًا، فقد تتشكل الطيات. عادة ما يبدو التورم كما في الصورة.
للتحقق مما إذا كان هناك تراكم للبلازما المتعرقة في الأطراف السفلية، تحتاج إلى الضغط على الأنسجة الرخوة بإبهامك على الساق. يقع هذا العظم على السطح الأمامي للساق السفلى. إذا بقي الاكتئاب بعد الضغط لمدة 3-5 ثواني، فهذا تورم. علاوة على ذلك، فإن درجة التورم أعلى، كلما زاد الضغط على الحفرة.
يعد تسمم الحمل خطيرًا لأنه يسبب تورم الأعضاء الداخلية، بما في ذلك المشيمة، مما قد يعوق تبادل الأكسجين بين الأم والجنين. يعتبر تسمم الحمل المتأخر حالة تهديدية لكليهما. لذلك يجب على المرأة وطبيب أمراض النساء والتوليد أن يكونوا حذرين في حضوره. إذا تم تأكيد الحالة في الحالات الشديدة، يتم إدخال المرأة الحامل إلى المستشفى ويوصف لها علاج مكثف.
تنبيه: الصيف والحرارة
عند الحديث عن أسباب تطور متلازمة الوذمة لدى المرأة الحامل، لا بد من ذكر الوقت من السنة. في الصيف، وخاصة في الحرارة، يتطور التورم بشكل أسرع وأقوى ويصعب إزالته. ويرجع ذلك إلى التأثير الجسدي للحرارة، والذي له تأثير مريح على الأوعية الدموية:
- يتباطأ تدفق الدم.
- يزيد ضغط التروية في الأوعية.
- المزيد من العرق السائل في الفضاء بين الخلايا.
لذلك، إذا حدث الثلث الثالث من الحمل خلال الموسم الحار، فيجب أن تهدف أفعالك مقدما إلى منع ظهور الوذمة.
ماذا يمكنك أن تفعل في الصيف للتخفيف من هذه الحالة؟
يمكنك إزالة التورم أو تخفيفه باستخدام الدش المتباين لقدميك. سيسمح اختلاف درجة الحرارة للأوعية "باللعب" والعودة إلى النغمة. تعتبر تمارين التقوية هذه أفضل طريقة لمنع تورم الأطراف السفلية في الثلث الثالث من الحمل.
ما الذي يمكن أن يسبب التورم عند النساء الحوامل؟
بالإضافة إلى القدمين، تكون اليدين والأصابع والوجه والأغشية المخاطية للأنف والفم والأعضاء التناسلية عرضة للتورم. الوذمة الخفية هي الأخطر أثناء الحمل. وتتميز بغياب الأعراض الخارجية: الجسم لا يتعب، والعضلات لا تؤلم، وسماكة الجلد غير مرئية، ولكن الوزن يكتسب بسرعة. لذلك، في عيادة ما قبل الولادة، حيث يتم مراقبتك، قبل زيارة طبيب أمراض النساء والتوليد، يجب عليهم إجراء وزن التحكم.
نظرا لأن السائل الذمي يتراكم في الفضاء بين الخلايا للأعضاء الداخلية، فإن المرض المزمن يمكن أن يحدد أي جزء من الجسم هو في خطر أكبر. الأمهات المصابات بأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر عرضة للإصابة بتورم في الساقين وأسفل الظهر والقدمين. عند النساء المصابات بمرض الكلى، يمكن أن يتأثر أي عضو، بما في ذلك الوجه واليدين.
متوسط فترة حدوث الوذمة أثناء الحمل هو . لكن التورم اللاحق ممكن أيضًا وحتى. والأوائل - من .
ما هي مخاطر الوذمة في أواخر الحمل؟
تسبب الوذمة في الشهر الأخير من الحمل المرتبطة بالأمراض المزمنة زيادة سريعة في الوزن (حوالي 300-400 جرام في الأسبوع) وتكون خطيرة إذا انتشرت بسرعة في جميع أنحاء الجسم. تضغط الأعضاء المنتفخة على الأوعية الدموية، ويتعطل استقلاب الصوديوم والأكسجين، ولا يتلقى الطفل ما يكفي من العناصر الغذائية وقد يولد قبل الأوان. ولتجنب مثل هذه العواقب، تتم مراقبة النساء الحوامل باستمرار في المستشفى.
تنشأ مخاطر كبيرة على الجنين فقط عندما لا تبلغ المرأة عن التورم وتسمح له بالتقدم.
تورم الساقين أثناء الحمل
الموقع الأكثر شيوعًا للتورم أثناء الحمل هو الساقين. يتراكم السائل في الجسم وينزل تحت تأثير الجاذبية إلى الكاحلين.
في الليل، عندما تستلقي المرأة في وضع أفقي، يتحرك السائل إلى أعلى ساقيها وقد يقل التورم في الصباح. هذه الحالة طبيعية بالنسبة للنساء الحوامل. من الممكن حدوث وخز طفيف وتنميل قصير المدى في الأطراف. التمرين يساعد أيضًا في علاج معجنات الصباح.
يمكنك تقليل التورم الخفيف بنفسك. أثناء النوم، يوصى برفع ساقيك - ضعهما على وسادة إضافية.
يجب أن تكون أقل في وضع مستقيم دون أن تتحرك، وارتداء أحذية مريحة (خاصة إذا تم تشخيص القدم المسطحة بأي درجة)، والقيام بتدليك القدم أو ممارسة التمارين الرياضية، وارتداء جوارب ضاغطة وشرب 1.5 لتر من السوائل يوميًا في أجزاء صغيرة.
إذا ظل التورم بنفس الحجم في الصباح أو بدأت أجزاء أخرى من الجسم في الانتفاخ، فيجب عليك إبلاغ طبيب أمراض النساء الخاص بك. يمكن أن يكون تورم الساقين أثناء الحمل علامة غير مباشرة.
تورم اليدين عند النساء الحوامل
هناك طريقتان لتحديد ما إذا كان هناك تورم في اليدين أثناء الحمل أم لا:
- في الصباح، ضع الخاتم على إصبعك، إذا كان هناك تورم، بحلول المساء سوف يتشكل تورم حول الحلبة، وستكون المجوهرات نفسها أكثر صعوبة في إزالتها؛
- خذ شريطًا مطاطيًا ضيقًا وضعه على يدك، عندما يكون هناك تورم، بعد بضع دقائق يتم الضغط على الجلد الموجود أسفل الشريط المطاطي، وبعد إزالته، لا يزال هناك انبعاج مرئي لبعض الوقت.
تورم اليدين عادة لا يسبب الانزعاج. تؤلمك أصابعك إذا كتبت على لوحة المفاتيح لفترة طويلة. لتجنب التورم عند العمل على الكمبيوتر، ما عليك سوى وضع مرفقيك على سطح مستو، ويفضل أن يكون ذلك باستخدام وسادة ناعمة، وإراحة يديك كل 10-15 دقيقة.
يعد التورم المتزامن في الذراعين والساقين علامة على أن نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز اللمفاوي لا يستطيعان التعامل معهما. في أواخر الحمل، يعاني القلب من زيادة الضغط، ويتم "ضخ" الدم الوريدي بشكل سيء من الأطراف إلى القلب. بسبب الضغط العالي، تتوسع جدران الأوردة وتتشكل ثقوب صغيرة يتسرب من خلالها السائل إلى الفضاء بين الخلايا. وفي الوقت نفسه، يتفاقم التهاب الوريد الخثاري. يمكن الاشتباه في التهاب الأوردة إذا كانت إحدى الساقين منتفخة أكثر من الأخرى.
إذا لم يمر تورم الأصابع من تلقاء نفسه، يقوم الطبيب بإعداد نظام غذائي صارم ومراقبة دخول السوائل إلى الجسم. في الحالات المتقدمة، يتم وصف الأدوية التي تزيد من تدفق الدم في الكلى والفيتامينات B وE وA بشكل منفصل.
تورم الوجه
يظهر تورم الوجه متأخرا عن أي شيء آخر، وأحيانا قبل الولادة. في الصباح، يلاحظ تورم طفيف في الجفون. في الحالات الشديدة، تتضخم المنطقة تحت العينين باستمرار ويتغير شكل الوجه.
في المراحل المبكرة، يتطور سيلان الأنف أو احتقان الأنف، والذي يصاحب أحيانًا المرأة الحامل حتى البداية. غالبًا ما ينتفخ الوجه عندما تزداد كمية الملح في الليل. يجب عليك تجنب تناول الأطعمة المالحة والحارة.
يتم التعامل مع تورم الوجه بنفس طريقة علاج تورم الذراعين والساقين: اتباع نظام غذائي صارم والتحكم في السوائل والحمامات والنشاط البدني المعتدل.
تورم الشفرين
إن تورم الأعضاء التناسلية في عمر 9 أشهر ليس خطيرًا دائمًا، ففي كثير من الأحيان تتزايد الأنسجة الدهنية لتسهيل مرور الطفل عبر قناة الولادة. لكن هذا التوسع في الشفرين لا يصاحبه شعور دائم بعدم الراحة.
إذا كان المهبل، إلى جانب التورم، يشعر بالحكة باستمرار أو يتحول الإفراز إلى لون أخضر أو أصفر، فيمكننا التحدث عن العدوى والعدوى. في هذه الحالة، يتم وصف طرق التشخيص المختبرية والأدوات الإضافية بشكل فردي، ثم يتم وصف الأدوية.
إذا كان التورم يسبب عدم الراحة، ولكن الإفرازات طبيعية، فيوصف نظام غذائي عام ونظام للشرب وحمام دافئ.
نظام الشرب للتورم
في الثلث الثالث، تزداد الدورة الدموية بحوالي 40٪، ولهذا السبب يحتاج الجسم إلى المزيد من السوائل - حوالي 1.5 لتر يوميا، بما في ذلك الدورات الأولى والفواكه والخضروات العصير. علاوة على ذلك، خلال وجبة غداء كاملة، من المهم تقليل كمية الملح إلى 1.5 جرام، فهو يمتلك خاصية الاحتفاظ بالسوائل. في الصباح والمساء يجب عليك شرب كوب من الكفير أو. ومن الأفضل شرب منقوع الزعرور أو شاي الكلى. إذا كان من الصعب الالتزام بنظام الشرب، والجسم يحتاج باستمرار إلى المزيد من الماء، فأنت بحاجة للشرب، ولا يمكنك تجويع نفسك بالعطش أثناء الحمل.
عليك أن تعرف أن السوائل في الجسم لا تحتفظ بالملح فحسب، بل بالسكر أيضًا. لذلك، يشمل النظام الغذائي أيضًا استبعاد الأطعمة الحلوة. ولكن الأهم من ذلك كله أن تكوين الوذمة عند النساء الحوامل يتأثر بمركب السكر والملح. يعمل هذان المنتجان على تحفيز بعضهما البعض في تطور متلازمة الوذمة.
للتخلص من الوذمة أثناء الحمل يمنع تناول مدرات البول (مدرات البول) بنفسك. إذا اخترت الدواء الخطأ أثناء الحمل، فسيبدأ الجسم في إزالة المواد المفيدة، مما يحرم كل من الطفل والأم من العناصر الكبيرة. يمكن للطبيب فقط أن يصف مدرًا للبول بناءً على الاختبارات.
العلاج: الأدوية وقواعد الإدارة
خلال فترة الحمل، يُسمح بتناول الأدوية التالية تحت إشراف طبي:
- تريامبور (لأمراض القلب والكبد والكلى) – 2 حبة / يوم. صباحا ومساءا لمدة 20 يوما.
- كانفرون – قرص واحد مرتين يوميا قبل الوجبات لمدة 15 يوما.
- يوفيلين - 0.15 جم، مرتين في اليوم؛
- هوفيتول (مستحضر عضوي يعتمد على الخرشوف) – 3 أقراص/اليوم. قبل الأكل؛
- فوروسيميد - 1-2 حبة يوميا.
الدواء الزائد في الثلث الثالث من الحمل يؤثر على الطفل. لا يمكن وصف الجرعة الدقيقة إلا في المستشفى. يتم استكمال أي من الأدوية بمنتجات مدرة للبول: دقيق الشوفان أو الباذنجان أو الكرفس أو. في الحالات الشديدة، الأدوية فقط تساعد.
الأدوية المحلية لتخفيف التورم
تساعد العلاجات المحلية - المواد الهلامية والكريمات التي تحتوي على الهيبارين - في مكافحة متلازمة الوذمة. إنه يحسن الخصائص الريولوجية للدم، ويمنع تكوين جلطات الدم ويعيد جدار الأوعية الدموية، مما يساعد على تجنب التورم عند النساء الحوامل على الساقين والذراعين وتحت العينين على الوجه.
علاج الوذمة في أواخر الحمل بالكريمات والمواد الهلامية دون موافقة الطبيب محظور!
علاج الوذمة أثناء الحمل في المستشفى
في حالة متلازمة الوذمة الشديدة، قد يوصى بدخول المرأة الحامل إلى مستشفى دائم أو مستشفى نهاري.
في المستشفى، إذا لزم الأمر، يتم وصف أدوية الأوعية الدموية وإدارتها من خلال التنقيط. يتم العلاج باستخدام البنتوكسيفيلين والإوفيلين بهذه الطريقة. باختصار، ستساعد هذه الأدوية الكلى على تصفية السوائل الزائدة المتراكمة في جسم الأم الحامل والتعامل مع الوذمة.
في السابق، تم وصف عقار كبريتات المغنيسيوم (المغنيسيا) لهذا الغرض، لكن المتخصصين التقدميين "يبتعدون" عنه تدريجيًا. تأثيره ضئيل ومشكوك فيه من حيث صحة الجنين.
نظام عذائي
ويبين الجدول الأطباق المقبولة لكل وجبة، ويتم تجميع النظام الغذائي بناءً على تفضيلات المرأة الحامل.
الجدول 1.
إفطار | عشاء | وجبة خفيفه بعد الظهر | عشاء | قبل وقت النوم |
موسلي مع الحليب، أو البيض المسلوق، أو 100 غرام من الجبن؛ عصير وتفاح أو توت |
شوربة الخضار أو المأكولات البحرية أو شوربة اللحم البقري 100 جرام سلطة خضار أو طبق جانبي من الأرز. 2-3 شرائح من الخبز الأسود والخيار. شرب العصائر أو كومبوت. |
تفاح، كمثرى، توت متنوع، قطعة بطيخ أو شمام، مشمش مجفف (اختيارك). شاي الكلى | طبق جانبي من الأرز مع شرحات أو سمك مسلوق. علاج الوذمة في أواخر الحمل مع العلاجات الشعبيةستساعد العلاجات الشعبية أيضًا في التعامل مع التورم، ويمكن تناولها مع دورة من الأدوية، ولكن من المهم إخطار الطبيب بذلك. يشمل مسار طب الأعشاب الشعبي المقويات والمهدئات المختلفة:
تشخيص الباسطة: كيفية تحديد ما إذا كان هناك احتباس للسوائل أم لاوللتعرف على الوذمة أثناء الحمل، يصف الأطباء للمرأة كمية يومية من الماء ويراقبون الكمية والحالة. ومن خلال مقارنة معدل الاستهلاك والإنتاج، يمكن استنتاج مقدار السوائل المتبقية في الأنسجة، وبالتالي التنبؤ بظهور الوذمة. يؤثر اللصق التدريجي على الغشاء المخاطي للبلعوم الأنفي والحنجرة، ويحدث سيلان مستمر في الأنف، ويتحول إلى التهاب الأنف (التهاب الغشاء المخاطي للأنف). التهاب الأنف عند النساء الحوامل لا يتطلب العلاج. يتم استخدام اختبار البثرة: حقن 0.2 ملغ من المحلول الملحي في الساعد. كلما زاد استعداد الجسم للذمة، كلما حلت البثرة بشكل أسرع. يُظهر تحليل البول وفقًا لـ Zimnitsky (طبيعي بين قوسين) متوسط حجم التبول (60-300 مل)، ونسبة إدرار البول أثناء النهار والليل (3:1)، ونسبة الإفراز إلى السوائل المبتلعة (75-80٪). للتحليل خلال 24 ساعة يتم أخذ عينة بول كل 3 ساعات 8 مرات ابتداء من الساعة 9:00. يتم سكب الجزء الأول في المرحاض، ويتم جمع الباقي في كل مرة في وعاء منفصل، ويتم تخزينه في الثلاجة ونقله إلى المستشفى في الصباح. لا ينبغي استخدام مدرات البول أثناء التحليل. إذا كان جسم المرأة الحامل عرضة للوذمة، فلن يكون من الممكن تجنبها، ولكن يمكن الوقاية منها والتعرف عليها في الوقت المناسب من خلال الخضوع للفحوصات في المستشفى، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. ليس التورم هو المخيف، بل قلة الرغبة والرغبة في علاجه. أثناء الحمل، يتكيف جسم المرأة مع الحالة المتغيرة. تعتبر هذه العملية طبيعية. الآن دعونا ننظر إلى هذا بمزيد من التفصيل. أسباب الوذمة أثناء الحملنتيجة للتغيرات، يتراكم الكثير من السوائل في جسم الأم المستقبلية. يمكن أن يصل حجمه في الأسبوع الثامن إلى 6-8 لترات. فمن الضروري ل:
ومع ذلك، غالبا ما تتجاوز كمية السوائل التي أنشأها الجسم الحجم المطلوب. في هذه الحالة قد يظهر التورم. إنها مزعجة بشكل خاص في أواخر الحمل ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية لكل من الأم والطفل. كما يمكن أن يظهر تورم الساقين نتيجة لعدد من الأسباب الأخرى، والتي تشمل قائمتها ما يلي:
الأسباب التي تؤدي إلى الوذمة هي أسباب فردية في كل حالة. قد تنشأ المشكلة بسبب نمط الحياة المستقر أو أمراض المفاصل أو الجلوس لفترة طويلة مع أرجل متقاطعة. لتحديد سبب التورم بدقة، ينصح الخبراء بزيارة الطبيب. تورم الساقين أثناء الحملإذا كانت الوذمة ناجمة عن تغيرات مرضية تحدث في الجسم، فقد تتفاقم حالة المرأة الحامل باستمرار. تدريجيا، سوف تصبح المشكلة ملحوظة ليس فقط على الساقين، ولكن أيضا على أجزاء أخرى من الجسم. يميز الخبراء أربع مراحل للوذمة:
إذا كانت الفتاة حاملاً، فإن الكثير من أملاح الصوديوم تتراكم في الجسم. لديهم خاصية جذب الماء. تحت تأثيرها، يتم تشكيل الوذمة، والتي تصنف على أنها فسيولوجية. العوامل التي تؤدي إلى المشكلة قد تشمل:
تعتبر الوذمة الفسيولوجية طبيعية. إذا حدثت هذه الظاهرة أثناء الحمل، فلا ينبغي أن تسبب القلق. إذا تخلصت من العوامل الاستفزازية، فسوف تختفي المشكلة على الفور. تختلف الوذمة المرضية عن الوذمة الفسيولوجية. تظهر بسبب وجود الأمراض. عادة ما تكون المشكلة مصحوبة بأعراض إضافية:
من الصعب جدًا التخلص من هذا التورم. الطبيب وحده هو من يستطيع تحديد نوع المشكلة ووضع خطة لمواجهتها. إذا لاحظت الفتاة زيادة في التورم، عليها استشارة الطبيب المختص فوراً. العلاج الذاتي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية إضافية. ما هي مخاطر الوذمة أثناء الحمل؟يعتمد الخطر الذي تشكله الوذمة بشكل مباشر على السبب الذي أدى إلى ظهورها. لا ينبغي أن تكون المشكلة الناجمة عن العوامل الفسيولوجية مدعاة للقلق. يمكن التخلص منه بسهولة إذا تمت إزالة سبب ظهوره ولم يعد يزعجك بعد ذلك. يجب أن يكون القلق الأكبر أثناء الحمل هو التورم الذي يظهر بسبب تسمم الحمل. في المرحلة الأولية، يؤدي المرض إلى تشكيل الاستسقاء. بمرور الوقت، يمكن أن تسبب المشكلة ظهور اعتلال الكلية - تلف الجهاز الكلوي، وفي المستقبل -. هذا المرض غير قابل للشفاء عمليا. ويتميز بنوبات متكررة. في بعض الأحيان يمكن أن تكون قوية جدًا لدرجة أن الفتاة تخاطر بالدخول في غيبوبة. غالبًا ما يسبب تسمم الحمل انقطاعًا شديدًا في إمداد الدم إلى الأعضاء الداخلية. يمكن أن تؤثر المشكلة أيضًا على المشيمة. ونتيجة لتعرضه للمرض، لم يعد الطفل يتلقى الأكسجين والمواد المغذية بكميات كافية. سيؤثر ذلك على نمو الأعضاء والأنظمة الداخلية للجنين. يمكن أن تؤدي الحالة لاحقًا إلى تطور الأمراض المزمنة لدى الطفل. بسبب تسمم الحمل، قد تحدث الولادة المبكرة أو حتى وفاة الجنين. وينصح الخبراء بالاتصال الفوري بالطبيب في الحالات التالية:
يجب أن تكون الفتاة قادرة على التمييز بين التورم والمشاكل الأخرى. إذا كانت الساقين منتفخة، فهذا لا يعني أن التورم يحدث. غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الظاهرة بسبب زيادة الوزن الإجمالي للجسم أثناء الحمل. يمكن ملاحظة ظهور الوذمة من خلال تضخم القدم. لن تتناسب الأم الحامل مع الأحذية التي كانت ترتديها في السابق طوال الوقت. يمكنك أيضًا تمييز التورم عن المشكلات الأخرى من خلال رد فعل القدم للضغط. للقيام بذلك، ينصح الخبراء بإجراء تجربة بسيطة. مارس ضغطًا خفيفًا على الجلد في المنطقة المتورمة بإصبعك ثم اتركه. إذا تم تسوية الغطاء على الفور، فلا يوجد تورم. إذا ظهر انبعاج صغير بعد التعرض، فهناك مشكلة. عادة ما تصبح الأعراض أكثر وضوحا في المساء. يحدث هذا بسبب تراكم الكثير من السوائل في الساقين خلال النهار بسبب ممارسة الرياضة. عادة ما تختفي المشكلة في صباح اليوم التالي. يحدث هذا التورم لأسباب فسيولوجية. المشكلة ليست مؤلمة ولا ينبغي أن تسبب القلق. وفي حالات أخرى، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. ما يجب القيام به؟ التدابير الأولىيمكن للفتاة أن تتخلص بشكل مستقل من تورم الساق أثناء الحمل إذا كانت المشكلة ناجمة عن أسباب فسيولوجية. في هذه الحالة، لا يتطلب الأمر معاملة خاصة. يمكنهم المساعدة في مكافحة ذلك:
إذا أدى وجود علم الأمراض إلى المشكلة، فيجب إجراء العلاج بدقة تحت إشراف أخصائي. لذلك، يتم علاج تسمم الحمل فقط في المستشفى. العلاج الدوائي المختار بشكل صحيح سوف يقلل من التأثير السلبي للمرض على جسم الأم الحامل والطفل. الاستخدام الذاتي للأدوية يؤدي إلى زيادة خطر حدوث مشاكل
يعاني أكثر من ثلث النساء الحوامل من تورم قد يكون موضعياً في الوجه أو الذراعين، لكن الأغلبية تعاني من تورم الساقين. ونادرا ما تأخذ النساء هذه المشكلة على محمل الجد، حيث ينظرن إليها على أنها حالة طبيعية. إلا أن ذلك قد يشير إلى أمراض تهدد المسار الطبيعي للحمل، وأحياناً صحة الأم والجنين. ولهذا السبب من الضروري أن تكون قادرًا على التمييز بين التورم الفسيولوجي للساقين أثناء الحمل والتورم المرضي.
في معظم الحالات، يمكن علاج الوذمة، ولكن للقيام بذلك من الضروري تحديد السبب الذي تسبب فيها. أسباب الوذمةتنتفخ الساقين أثناء الحمل في كثير من الأحيان، لأنها تتحمل الكثير من الضغط. تحدث الوذمة عادة بسبب كمية كبيرة من السوائل المتراكمة في أنسجة الجسم. في كثير من الأحيان ترتبط هذه الحالة بالتغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل. في معظم الحالات، تحدث الوذمة بعد 28-30 أسبوعا، خلال هذه الفترة يتطور الجنين بشكل مكثف. يضغط الرحم المتضخم على الوريد الأجوف الأكبر وأوردة الحوض، مما يتداخل مع تدفق الدم من الساقين إلى الجزء العلوي من الجسم وإلى القلب. هناك أسباب أخرى ناجمة عن نمط الحياة أو العوامل الخارجية:
يمكن للنيكوتين أيضًا أن يثير تكوين الوذمة، لأنه له تأثير سلبي للغاية على الأوعية الدموية. لذلك، من الأفضل التخلص من العادة السيئة بمجرد علم المرأة بالحمل. فيديو: طبيب أمراض النساء والتوليد يتحدث عن أسباب الوذمة والوقاية منها أثناء الحمل
ظروف خطيرةإذا تم القضاء على جميع العوامل، ولكن لا تزال المرأة الحامل تشعر بالانزعاج من تراكم السوائل الزائدة، فمن المفيد زيارة الطبيب الذي سيصف فحصًا للتحقق من عمل جميع الأعضاء والأنظمة:
تشكل هذه الحالات أثناء الحمل خطراً على الصحة، لذلك عند ظهور الأعراض الأولى، يتم إدخال المرأة إلى المستشفى للمراقبة. متى يدق ناقوس الخطرالتورم ليس دائما مدعاة للقلق. إذا ظهرت بعد إقامة طويلة على قدميك في غرفة خانقة أو بعد شرب الكثير من السوائل، فستختفي بعد الراحة، بينما تظل صحتك طبيعية، فلا داعي للذعر. يكفي إنشاء نظام للراحة والتغذية حتى يعود كل شيء إلى طبيعته. في حالة التورم لفترة طويلة وفي وجود أعراض أخرى مثيرة للقلق، لا ينبغي تأخير زيارة الطبيب: قد لا يكون التورم خارجيًا فقط. وعندما لا يجد مخرجاً، يبدأ السائل بالتراكم في عضلات الأعضاء الداخلية، بما في ذلك عضلات الرحم، مما يؤدي إلى صعوبة إيصال الأكسجين إلى الجنين. غالبًا ما يشير تورم الساقين أثناء الحمل إلى ظهور مرض خطير مثل تسمم الحمل أو التسمم المتأخر. تؤدي هذه الحالة إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى تعطيل تدفق الدم في المشيمة ونقص الأكسجة لدى الجنين. مع تسمم الحمل، لا يتم ملاحظة تورم الساقين فحسب، بل تنتفخ اليدين والوجه أيضًا، ويظهر البروتين في البول. يعتبر تسمم الحمل في مظاهره الشديدة مؤشرا لعلاج النساء الحوامل في المستشفى. فيديو: علامات والوقاية والعلاج من تسمم الحمل
كيفية الوقاية من الوذمة أثناء الحملعندما يتعلق الأمر بالحمل، لا يستحق العلاج الذاتي، لأن العواقب يمكن أن تكون حزينة للغاية. يمكن الوقاية من الوذمة الفسيولوجية. تلعب التغذية أثناء الحمل دورًا كبيرًا: فهي تمنعك من اكتساب الوزن الزائد، مما يؤدي إلى تفاقم الضغط على الأطراف السفلية. بالإضافة إلى ذلك، التغذية السليمة يمكن أن تحسن أداء الجهاز البولي. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على نسبة كافية من فيتامين C والخضروات والفواكه، ومن بينها الأفضلية للبرتقال والليمون والخضر - الكرفس والبقدونس والبصل الأخضر. يتم تضمين الثوم في القائمة، وله تأثير إيجابي على الدورة الدموية. لكن من الأفضل تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والحلوة والمالحة: فهذه الأطعمة تحتفظ بالسائل. يتم إيلاء اهتمام خاص لنظام الشرب. تحاول العديد من النساء الحوامل اللاتي يعانين من الوذمة تقليل كمية الماء التي يتناولنها. وهذا خطأ جسيم. والحقيقة هي أن الجسم يعاني من الإجهاد بسبب نقص السوائل، ويبدأ في تخزينه للاستخدام في المستقبل، الأمر الذي يؤدي إلى تكوين وذمة أكبر. وينصح للمرأة الحامل بشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل يومياً، ومن الأفضل أن يكون ماءً نقياً بدون غازات. يجب ألا ننسى مجمعات الفيتامينات الخاصة التي تقوي جدران الأوعية الدموية وتحسن دوران الأوعية الدقيقة. هذه أدوية، لذا يجب تناولها فقط بعد استشارة الطبيب. وبالإضافة إلى ذلك، يوصي الأطباء بارتداء جوارب ضاغطة. إنها تخفف بشكل كبير من الحالة أثناء الحمل، وتزيل جزءًا من الحمل من الساقين، وبالتالي تقلل التورم. العلاجات الشعبية لتورم الساقينالعلاجات الشعبية ضد تورم الساقين أثناء الحمل ليست أقل فعالية. في كثير من الأحيان يوصي الأطباء بها للنساء: 1. أوراق الكرنب لها تأثيرات ممتازة مضادة للذمة ومضادة للالتهابات. يتم تبريد الأوراق العلوية ذات اللون الأخضر الداكن جيدًا، ويتم ضربها بخفة لتحرير العصير، ثم يتم تطبيقها على المنطقة المتورمة. عندما تسخن الورقة، يتم استبدالها بأخرى أكثر برودة. 2. شاي الأعشاب الموصى به أثناء الحمل له تأثير مدر للبول خفيف ويسمح لك بإزالة السوائل الزائدة. لا يمكنك استخدام الأدوية الاصطناعية ذات التأثير المدر للبول بشكل واضح: حيث يتم إزالة العناصر النزرة، وخاصة البوتاسيوم والمغنيسيوم، الضرورية لعمل القلب، من الجسم مع البول. يمكن أن يؤثر نقص هذه المواد أو غيرها سلبًا على نمو الجنين. 3. لن يؤدي ضخ المشمش المجفف إلى تعويض نقص الفيتامينات فحسب، بل سيزيل أيضًا السوائل الزائدة. لتحضيره، صب حفنة من الفواكه المجففة مع نصف لتر من الماء المغلي الساخن (وليس الماء المغلي، بحيث لا تتفكك الفيتامينات الموجودة في المنتج) وتترك لمدة 2-3 ساعات. بعد ذلك، يتم تقسيم التسريب إلى 4 جرعات وشرب يوميا. 4. تدليك قدميك بزيت الخوخ سيساعد على تحسين الدورة الدموية. ومن الأفضل عدم استخدام الزيوت العطرية، لأن الرائحة النفاذة يمكن أن تسبب حساسية شديدة، حتى لو لم تتم ملاحظة مثل هذا التفاعل قبل الحمل. التدليك يحسن الدورة الدموية ويخفف التوتر. خلال فترة الحمل، تنتفخ الساقين بسبب الوضعية غير المريحة. من غير المقبول عبور ساقيك لأن هذا الوضع يتعارض مع الدورة الدموية الطبيعية في الحوض والساقين. على العكس من ذلك، فإن وضع الجسم الصحيح لا يمكن أن يخفف التعب فحسب، بل يريح العضلات المتوترة، ولكن أيضا يستعيد تدفق السوائل من الأطراف السفلية. بعد المشي لفترة طويلة، يُنصح برفع ساقيك للأعلى بحيث تكون قدميك فوق مستوى الورك. يمكنك الاستلقاء على السرير ووضع وسادة ضخمة. ما يسمى بوضعية الكوع في الركبة يساعد. للقيام بذلك، عليك أن تقف على أربع، متكئًا على ذراعيك مثنيتين عند المرفقين وساقيك مثنيتين عند الركبتين. يوصى بالوقوف هكذا لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. في هذا الوضع، توفر المرأة الحامل الراحة للكلى، التي تتحرر من وزن الجنين، وتتحسن الدورة الدموية ووظيفتها. يُسمح بالنوم في أواخر الحمل فقط على جانبك لتخفيف الضغط على الوريد الأجوف السفلي. الراحة على الظهر أمر غير مرغوب فيه على الإطلاق: فهذا سيؤدي إلى ضغط الجنين على الشرايين الكبيرة بشكل أكبر. يسبب تورم الساقين أثناء الحمل الكثير من القلق للأم الحامل، خاصة إذا لم يزول باتباع جميع التوصيات. بعد الولادة، يتم استعادة أداء الكلى والأعضاء والأنظمة الأخرى، والتورم، كقاعدة عامة، لم يعد يزعجك.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
|