Oyoqlar shishiradi, agar shishib ketsa, nima qilish kerak. Agar oyoqlar juda shishgan bo'lsa, nima qilish kerak? Oyoqlarda shish paydo bo'lishining sabablari
![Oyoqlar shishiradi, agar shishib ketsa, nima qilish kerak. Agar oyoqlar juda shishgan bo'lsa, nima qilish kerak? Oyoqlarda shish paydo bo'lishining sabablari](https://i0.wp.com/eco-molodost.ru/wp-content/uploads/2018/05/travy-lechebnye-300x205.jpg)
Ko'p odamlar oyoqlarning shishishidan aziyat chekmoqda. "Nima uchun oyoqlarda shish paydo bo'ladi?" Degan savolga. - yagona javob yo'q, chunki ularning paydo bo'lishining sabablari xilma-xildir. Masalan: buyraklar, yurak to'qimalarida tuzlar va toksinlarning to'planishi, tomirlar, arteriyalar kasalliklari, odamning og'irligi, uzoq muddatli majburiy holat. Shish - bu bo'shliqda suyuqlik to'planishi. Ushbu maqolada biz oyoqlarning shishishidan xalos bo'lishning barcha usullarini ko'rib chiqamiz.
Oyoqlarda shish paydo bo'lishining sabablari juda xilma-xildir.
- Asosiy sabab - venoz tiqilishi. Oyoqlarda buyrak shishi buyraklarning etarli darajada ishlamasligi tufayli paydo bo'ladi, tizimli qon aylanishi haddan tashqari yuklanadi, buyraklar o'z ishi bilan normal kurashishni to'xtatadi. Toksinlar qonda to'planadi, suv pastki oyoq sohasida, ko'z qovoqlarida to'planadi va qora doiralar paydo bo'ladi. Boshqa sabablar: ortiqcha vazn, noqulay poyabzal, homiladorlik, chuqur tomir trombozi.
- Yurak patologiyasi. Yurak mushaklarining zaifligi bilan qon to'liq aylanishni to'xtatadi. Oyoq hududida shish paydo bo'lishi kuzatiladi. Agar yurak etishmovchiligi davolanmasa, "suv" birinchi navbatda tizzalar, sonlar darajasiga, keyin qorin bo'shlig'iga ko'tariladi. Murakkab holatlarda o'pka to'lovini osonlik bilan olish mumkin. Shuning uchun kasallikni boshlamaslik va darhol shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Shinning shishishi tibbiy tashkilotdan yordam so'rashning birinchi belgisidir.
- Kasbiy kasalliklar ham sabab bo'lishi mumkin. Bunday holda, ular kun davomida uzoq vaqt davomida oyoqqa turishdan yoki bir pozitsiyada paydo bo'ladi: sotuvchilar, massajchilar, farmatsevtlar, fermerlar, haydovchilar, bank xodimlari.
Ular qanday ko'rinadi va nima shishiradi
- Venoz shish - aks holda oyoqlarning shishishi deyiladi. Ular venoz devorlarning zaifligi, organizmdagi tuzning ortiqcha yoki etishmasligi (natriy ioni), varikoz tomirlari, chuqur tomir trombozi tufayli yuzaga keladi. Oyoqlarning varikoz shishi kechqurun, kechasi paydo bo'ladi;
- Buyrak etiologiyasining shishini lokalizatsiya qilish - bu yuz, qorin, qo'l va oyoqlar;
- Yurak shishi. Ular tananing yuqori qismiga suv ko'tarish bilan tavsiflanadi. Bemor miyada suyuqlik to'planishi, qonda toksik metabolitlarning ko'payishi (siydik kislotasining ko'payishi) va yurakning to'xtab qolishi natijasida o'lishi mumkin. Suv perikardial qopni to'ldirishi va shu bilan yurak mushaklarining ishini to'xtatishi mumkin.
- Bilak sohasidagi mahalliy shishish buyrak yoki yurak kasalligi mavjudligini ko'rsatadi.
- Profilaktik choralar qulay poyabzal kiyishni o'z ichiga oladi. Agar sizda tekis taglik bo'lsa, dorixonada ortopedik insoles sotib olishingiz kerak;
- Shishishga moyil bo'lgan odamlar, uzoq yurishdan oldin, siqish paypoqlarini kiyishni unutmang;
- Oyoqlarning mushaklari va tomirlariga katta yukni yo'qotish uchun og'ir sumkalarni teng ravishda qayta taqsimlash kerak;
- Agar shishish hali ham kechqurun paydo bo'lsa, siz oyoqlaringizni yuqoriga ko'tarib, devorga suyanib, 5-6 daqiqa davomida bu holatda yotishingiz mumkin. Qo'llaringiz bilan shishishni oldindan silang;
- Ko'proq sabzavot va mevalar mavjud, vitaminlarning yuqori miqdori tomirlar devorlarini mustahkamlashga yordam beradi.
Oyoqlarning shishishi bilan nima qilish kerak - davolash usullari
Shish inson hayoti uchun xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun maqola informatsiondir, faqat shifokor davolanishni buyurishi kerak.
Bugungi kunda dorixonada shishga qarshi mahsulotlarning katta assortimenti mavjud. Va ulardan faqat bittasi sizga mos keladi. Asosiy kasallikni yo'q qilish uning namoyon bo'lishini abadiy davolashni anglatadi.
Terapevtlar va phlebologlar murakkab davolanish yordamida oyoq shishishidan xalos bo'lishni tavsiya qiladilar. Bunga quyidagilar kiradi: venotonik preparatlarni qabul qilish (Venarus), kompressorli ichki kiyim kiyish, profilaktika choralariga rioya qilish.
Shishni dori bilan davolash diuretiklarni qabul qilish uchun kamayadi: furosemid, lasix. Preparat shifokor tomonidan belgilanishi kerak.
Juda muhim faktni ta'kidlash joiz! Tanadagi barcha turg'un suyuqlik chiqindilardir - u toksinlar va tanadan olib tashlanishi kerak bo'lgan zararli moddalar bilan to'la.
Shuning uchun suyuqlikning turg'unligini kompleks davolashda kuniga kamida ikki litr toza suv olish juda muhimdir.
Oyoqlarning shishishidan qanday qutulish mumkin xalq usullari
Ba'zi xalq davolanishlari dori-darmonlarga qaraganda ancha sekin yordam beradi, ba'zilari esa juda tez ta'sir qiladi.
- Sodali losonlar - bunday tezkor vosita;
Oyoqlarda shishish ko'pincha oyoqlarda boshlanadi, bu erda tuzlar va toksinlar to'planib, og'riq, charchoq va suyuqlikni ushlab turishga olib keladi. Tuzlarni harakatga keltirishning eng yaxshi usuli - kislota-asos reaktsiyasi. Qaynayotgan suv bilan o'chirilgan sodadan tungi losonlar yordamida oyoqlarda bajarish oson. Oyoqlar, shu bilan birga, bunday eritma bilan namlangan paypoqlarga, so'ngra soda eritmasi bir kechada qurib ketmasligi uchun plastik qoplarga joylashtirilishi kerak. Shu tarzda, oyoqlarda shishish bir kechada yo'q qilinadi.
- Suyuqlikning turg'unligini diuretik o'tlar bilan samarali davolash mumkin. Buning uchun go'sht maydalagich orqali ayiq o'ti, tugun, qayin barglari, arpabodiyon, lingonberry barglarini maydalang.
Dorivor o'simlik xom ashyolaridan birini go'sht maydalagichda maydalang. Konteynerga joylashtiring va muzlatgichda saqlang. Choyda siz 1-3 osh qoshiq qo'shishingiz mumkin. Ikki haftadan ko'p bo'lmagan foydalaning, chunki o'tlar tanada to'planib, salbiy reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Siz sharbatni salqin joyda uzoq vaqt saqlashingiz mumkin - 3 yil. Hidi bir xil bo'lib qolishi kerak;
Quritilgan o't ham dorivor birikmalarni o'z ichiga oladi, lekin kamroq miqdorda.
Shishish uchun o'tlar: civanperçemi, petrushka, arpabodiyon, makkajo'xori gullari, qora smorodina barglari va boshqalar.
- Ko'pgina bemorlar, shifokorlar maslahati bilan, oyoqlarning shishishi uchun vannalar qabul qilishadi. Ular faqat noqulaylikni engishga yordam beradi va shishishni biroz yo'q qiladi. O'simliklar to'plamiga misol: romashka, qayin barglari, yalpiz, yangi o'tlardan foydalanish yaxshidir. Konsentrlangan issiq damlamani tayyorlang, sovuq suv bilan aralashtiring va barabanlarni 12-15 daqiqa davomida bug'lang. Gipotenziya, yurak va buyrak etishmovchiligi bo'lgan bemorlar uchun oyoq hammomlarini etti kun ichida 2-3 martadan ko'p bo'lmagan holda olish kerak;
- Qo'llashda oyoqlarning shishishi uchun kompresslar juda keng tarqalgan. Hammayoqni bargini sovuq suv bilan to'kib tashlang, so'ngra uni shishgan joyga (juda qattiq bo'lmagan) ikki soat yoki butun tun davomida mahkamlang (oyoq-qo'llar xiralashmasligiga, qon oqimining buzilmasligiga ishonch hosil qiling). Bundan tashqari, siz xom kartoshkadan kompresslar tayyorlashingiz, 2-3 ildizni maydalashingiz, yaxshilab aralashtirishingiz, kompress qilishingiz mumkin. Jarayonni tugatgandan so'ng, oyoq terisini yuving.
Hatto oddiy maydanoz ham oyoqlarning shishishi bilan kurashishga yordam beradi. Petrushkadan qaynatma tayyorlang va kuniga 3-2 marta choy sifatida iching. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: yurak etishmovchiligi. Diuretik ta'sirga ega.
Shishishga qarshi oddiy mashqlar yordamida oyoqlarda shishishni qanday olib tashlash mumkin
Oyoqlarda suyuqlikning turg'unligi bilan quyidagi mashqlar yordam beradi:
- Oyoqlarni devorga ko'tarib, oyoqlarning orqa yuzasini, ya'ni buzoq mushaklarini cho'zish, turg'un limfa yuqoriga qarab harakatlanishiga olib keladi;
- Squats - oyoq shishishini bartaraf etishning ajoyib usuli;
- Diafragma nafas olish suyuqlikning turg'unligini va uning mutlaq yo'qligini bartaraf etish uchun idealdir. Turli xil nafas oladiganlar uchun ertalab va kechqurun kuniga 10 daqiqa davomida oshqozonda nafas olish tavsiya etiladi.
Terapevtik mashqlar yaxshi oyoqlarda shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Orqa tarafingizda yoting, tekislangan oyoqlaringizni yuqoriga ko'taring, boshlang'ich holatiga tushing. 6-7 marta takrorlang;
- Baland emas va tez-tez 1 daqiqa davomida poshnalarni erga urib sakrash;
- Yugurish (barcha kemalar uchun foydali);
- "It" kabi o'rnidan turing, oyog'ingizni orqaga ko'taring, keyin peshonangiz bilan tizzangizga teging, uni asl holatiga qo'ying;
- Oshqozoningizda yolg'on gapiring, tizza bo'g'imlarini echib oling;
- Kechasi 10 daqiqa davomida devorga shinni tik holatda qo'yish ham foydalidir.
Muntazam yoga amaliyoti oyoqlarning shishishi bilan yordam beradi. Mana, oyoqlarning shishishi uchun taxminiy asanas to'plami:
Oyoqlarning shishishiga qarshi yoga asanas.
https://youtu.be/mhEigNJaGfU
Shishgan oyoqlar uchun massaj
Oyoqlarning shishishi bilan kinesiterapevtlar massaj qilishni qat'iy tavsiya qiladilar. Muayyan mushak guruhlarining ishi suvni tomirlarga olib boradi, mashg'ulot paytida suyuqlik qon oqimiga qayta so'riladi va buyraklar orqali chiqariladi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar buyrak etishmovchiligi, turli etiologiyalarning qon pıhtıları, infektsiya, teri yaralari.
Oyoqlarning shishishi uchun umumiy massaj. Barcha texnikalar 1-2 daqiqada amalga oshiriladi.
- Qo'llaringizga moy surting (har qanday o'simlik moyidan foydalanishingiz mumkin), tovondan tizzagacha bo'lgan joyni avval kaftingiz bilan, keyin musht bilan ishqalab qizdiring;
- Engil chimchilash;
- Go'yo lattani siqib chiqarganday burang;
- Uy hayvoni.
Oyoqni massajlash orqali siz butun oyoq tagining shishishini olib tashlashingiz mumkin.
Dori vositalari bilan oyoqlarda shishishni qanday tezda bartaraf etish mumkin
Ular kasallikning sababini juda ko'p engishadi, ular oyoqlarning shishishi, tibbiy vositalarning namoyon bo'lishini kamaytirishga yordam beradi.
Oyoqlarning shishishi uchun diuretiklar boshqa kimyoviy tuzilishga ega. To'g'ri dori tanlash kasallikning shakli va og'irligiga bog'liq.
- Loop diuretiklar eng kuchli dorilardir. Ular tez va kuchli ta'sirga ega. Sinf vakillari: furosemid, lasix. Ular ampulalarda va planshetlarda mavjud. Ko'pincha favqulodda vaziyatlarda qo'llaniladi. Giyohvand moddalar natriy, xlorid va kaltsiy ionlarining so'rilishini inhibe qiladi, buning natijasida shish kamayadi. Preparat Gentle loop funktsiyasini pasaytiradi. Ushbu toifadagi preparatlar turli xil etiologiyalarning shishishi uchun ishlatiladi.
- Tiazid. Mexanizmi: natriy, suv va xlorning so‘rilishi pasayadi, hujayralardan ko‘p miqdorda kaliy ajraladi. Qonda juda ko'p kaltsiy paydo bo'ladi, bu osteoporozli bemorlar uchun juda yaxshi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: gipokaliemiya, yurak etishmovchiligi, podagra, diabetes mellitus, ateroskleroz, semizlik, gastrit, metabolik alkaloz. Oyoqlarning shishishi bilan shifokorlar ko'pincha gipotiazid tabletkalarini buyuradilar.
- Oyoq shishi uchun diuretik, kaliyni saqlovchi diuretik preparatlar kamroq aniq ta'sirga ega, ular yurak etishmovchiligi va gipokalemiya uchun ajralmas yordamchidir. Bularga quyidagilar kiradi: veroshpiron (spirolakton), amilorid. Ular oyoqlarda shishishni bartaraf etishga yordam beradi, bu guruhning diuretiklari sekin harakat qiladi, tanadagi kaliyni saqlaydi.
- Osmotik diuretiklar. Ta'sir mexanizmi: dorilar yumshoq to'qimalardan suvni qon plazmasiga (tomirlarga) qaytaradi, qon bosimini oshiradi. Yuqori qon bosimi, suvsizlanish, buyrak va yurak etishmovchiligi va boshqa kasalliklar uchun foydalanmang. Koʻrsatmalarga qarang. Guruh vakili: mannitol. Oyoqlarning shishishini yo'qotish uchun kuniga bir marta ushbu guruhning dori-darmonlarini ichish kerak.
Oyoqlarning shishishi uchun tabletkalar yaxshi yordam beradi: furosemid, mannitol. Ammo laboratoriya tekshiruvlari asosida faqat shifokor buyurishi mumkin.
MUHIM! Oyoqlarning shishishi uchun dori faqat shifokor tomonidan tanlanadi.
Kasallikning rivojlangan shakli bo'lgan odamlar uchun oyoqlarning shishishi uchun Lasix va furosemid tabletkalari buyuriladi.
Oyoq shishi uchun barcha dorilar asosiy dorilar (antibiotiklar, yurak glikozidlari ..) bilan birlashtirilishi kerak.
Oyoqlarda shishishni qanday tezda bartaraf etish mumkin: furosemidni tomir ichiga yuborish.
Oyoqlarning shishishi uchun Mannitol preparati juda ko'p kontrendikatsiyaga ega, o'z-o'zini davolash sizning sog'lig'ingizni yanada buzishi mumkin.
- Oyoqlarning shishishi uchun malhamlar hidrofobik asosda ishlab chiqariladi, jellar, albatta, samaraliroqdir, chunki ular nozik dispersiyali muhitdan yaratilgan. Teri teshiklari orqali oson va tezroq kirib boradi, ta'sir bir soat - ikki soat ichida sodir bo'ladi. Malhamlar: troksevasin, geparin, lyoton, venitan - ot kashtanining HPS dan. Asosiy komponent - aescusan. Kremlar samaradorlik bo'yicha uchinchi o'rinda turadi, shuning uchun biz ularni maqolada ko'rib chiqmaymiz.
Homilador ayollarda oyoqlarning shishishini qanday engillashtirish mumkin
Homilador ayollarning shishishini davolash bilan akusher-ginekologlar shug'ullanadi. Ular ko'pincha o'simlik preparatlarini buyuradilar va shish paydo bo'lishining oldini olish uchun maslahat beradilar.
Homilador ayollarda shish - kasalxonaga borishning keng tarqalgan sababi. Homilador ayollar shish borligini quyidagicha aniqlaydilar: ayolni divanga qo'ying, shishgan joyga qattiq bosing. Agar shish paydo bo'lsa, teshik qoladi. Sog'lom odamlarda teri darhol o'z joyiga ko'tariladi. Ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun siz staminat ortosifon sumkasini olishingiz kerak, ustiga qaynoq suv quyib, kuniga ikki marta, bir haftadan ko'p bo'lmagan holda ichishingiz kerak. Har qanday diuretiklarni faqat shifokor ko'rsatgan holda ichishni unutmang. Homila uchun foydali mikroelementlar siydik bilan birga chiqariladi: kaltsiy, magniy, kaliy.
Agar homiladorlik paytida uzoq vaqt davomida diuretiklarni ichsangiz, bir yildan keyin ayol tishlarini yo'qotish xavfini tug'diradi yoki bola juda zaif tug'ilishi mumkin.
Diuretiklar kursi davomida o'zingizni vitaminli salat tayyorlashingiz muhim: quritilgan o'rik, mayiz, o'rik. Murakkab vitaminlarni ichish tavsiya etilmaydi.
Homiladorlik davrida arpabodiyon urug'ini juda ehtiyotkorlik bilan ichish kerak, kaynatma barcha diuretiklar kabi ko'plab vitaminlar va foydali mikroelementlarni olib tashlaydi. Shifokor tavsiyasisiz taqiqlanadi.
Pastki oyoqning shishishi nafaqat noqulaylik, og'riq, balki qiziqarli ko'rinishni qaytaradigan sezilarli nuqsondir. Shish bilan abadiy kurashish faqat asosiy kasallikning asosiy sababini yo'q qilish orqali mumkin. Ushbu qoidaga rioya qilmasdan urinishlar samarali bo'ladi "suv filtri orqali" va faqat foydasiz davolash.
Tarkib
Oyoqlarning shishishi ko'rinishi turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin bo'lgan alomatdir. Shishish bilan pastki ekstremitalarning atrofi o'sishi kuzatiladi, boshqa noxush belgilarning bir vaqtning o'zida namoyon bo'lish ehtimoli mavjud. Umumiy kasalliklar yoki ba'zi patologiyalar oyoqlarning shishishini qo'zg'atishi mumkin. Agar ular oyoqlarda paydo bo'lsa, ular turli darajadagi zo'ravonliklarda farq qilishi mumkin (faqat oyoq barmoqlari azoblanadi yoki kestirib ham ta'sirlanadi).
Oyoqlarda shish bir necha turga bo'linadi:
- konjestif. Bunday shishish qon tomir o'tkazuvchanligining oshishi, kapillyarlarda bosimning oshishi va qondagi protein-albumin darajasining pasayishi bilan hosil bo'ladi.
- Gidremik shish. Ular ko'p miqdorda ortiqcha suyuqlik to'planishi natijasida yuzaga keladi, bu esa muayyan buyrak kasalliklari bilan yuzaga kelishi mumkin.
- Neyropatik. Qandli diabet va alkogolizm kabi kasalliklar mavjudligida shakllanishi mumkin.
- Kaşektik shish tananing qattiq charchashi yoki ayrim yurak-qon tomir kasalliklari (masalan, insult) natijasida paydo bo'ladi.
- Allergik (Quincke). Ular terining chuqur shishishi. Ular bir zumda rivojlanadi va o'z vaqtida va to'g'ri davolansa, tezda hal qilinadi.
- Shikastlanish natijasida mexanik shish paydo bo'ladi, bu shish paydo bo'lishi yoki homiladorlik paytida paydo bo'lishi mumkin.
Oyoq-qo'llarning shishishining asosiy sabablari
Oyoqlarda shishish turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Bo'lishi mumkin:
- tanadagi to'g'ri metabolizmni buzish;
- kun davomida ko'p suyuqlik ichish;
- turli xil immunologik kasalliklarning mavjudligi;
- kuchli kuyishlar;
- allergik reaktsiyaning namoyon bo'lishi;
- o'tirganda doimo oyoqlarini kesib o'tish odati;
- ortiqcha vaznga ega bo'lish;
- yuzaki, chuqur tomirlarning o'tkir tromboflebitining namoyon bo'lishi;
- ayrim buyrak kasalliklarining mavjudligi;
- past yoki juda yumshoq o'rindiqlarda uzoq vaqt o'tirish shish paydo bo'lishiga olib keladi;
- yurak-qon tomir tizimining noto'g'ri ishlashi;
- varikoz tomirlarining rivojlanishi.
Noto'g'ri tanlangan poyabzal, oyoqqa yuk ortishi yoki tekis oyoqlar mavjudligi sababli oyoq shishishi mumkin. Agar bunday hodisa tromboflebit tomonidan qo'zg'atilgan bo'lsa, darhol shifokordan yordam so'rashingiz kerak, aks holda jiddiy sog'liq muammolarini rivojlanish ehtimoli bor. Oyoqlarning doimiy shishishi bo'lsa, birinchi navbatda sababni aniqlash va faqat keyin davolanishni boshlash kerak, aks holda bu muammo tez orada yana paydo bo'ladi.
Yurak etishmovchiligi
Oyoqlarning shishishi tez-tez uchraydigan hodisa bo'lib, bu yurak etishmovchiligining asosiy belgilaridan biridir. Bunday kasallikdan aziyat chekadigan odamlarda yurakning asosiy funktsiyasi - nasosning sezilarli darajada zaiflashishi kuzatiladi, qonni oyoqlardan tananing yuqori qismiga distillash qiyinlashadi, bu ko'pincha shish paydo bo'lishiga olib keladi.
Uxlash vaqtida tananing gorizontal holatidadir, bu yurakdagi yukni sezilarli darajada kamaytiradi. Butun kunni tik turgan yoki o'tirgan holatda o'tkazganda, tushdan keyin yurakning resursi juda kamayib boradi, bu esa oyoqlarda shish paydo bo'lishiga olib keladi va teri nosog'lom mavimsi rangga aylanadi. Bunday shishdan faqat oyoq azoblanishi mumkin yoki u butun oyoqqa, son darajasiga qadar tarqaladi.
Dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin
Oyoqlarda kuchli shish paydo bo'lishi va ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish mumkin:
- Agar glyukokortikoidlar uzoq vaqt davomida qabul qilinsa (allergik, otoimmün kasalliklar, o'smalarni davolashda buyuriladigan dorilar), shish paydo bo'lish ehtimoli bor. Bunday dorilar yurakning ishiga, shuningdek, qon aylanish jarayoniga ta'sir qiladi.
- Shishning sababi erkak va ayol jinsiy gormonlari bo'lishi mumkin, ular tanadagi ortiqcha suyuqlikni saqlaydi. Ushbu moddalar kontratseptivlarning bir qismidir. Erkak jinsiy gormonlarini qabul qilish semizlik va erkaklarning reproduktiv funktsiyasi buzilganligi uchun buyuriladi.
- Yuqori qon bosimi dorilari ham shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar bunday muammo yuzaga kelsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Varikoz kasalligi
Varikoz tomirlari rivojlanishining dastlabki belgisi turli sabablarga ko'ra yuzaga keladigan oyoqlarda shishishdir:
- Tomirlarning devorlari juda nozik va osongina cho'ziladi.
- O'tirgan turmush tarzi, ortiqcha vazn.
- Ko'p miqdorda tuz va suv iste'mol qilish nafaqat pastki ekstremitalarda, balki tananing boshqa qismlarida ham shish paydo bo'lishiga olib keladi.
Jigar kasalligi
Jigardagi muayyan muammolar tufayli oyoqlar shishishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan sabab siroz bo'lib, unda bu organ faoliyatining aniq buzilishi kuzatiladi. Bunday holda, muammoni o'zingiz hal qila olmaysiz. Shishishning sababini aniqlash uchun tekshiruvdan o'tish kerak, shundan so'ng shifokor davolanish kursini belgilaydi.
Jarohatlar
Jarohatlar oyoqlarda shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin:
- dislokatsiya;
- ko'kargan oyoq-qo'l;
- sinish (to'piq, to'piq, oyoq suyaklari, fibula va tibia, oyoq barmoqlari);
- gemartroz.
Uyda oyoqlarning shishishini qanday olib tashlash mumkin
Oyoqlarning shishishi ko'pincha eng yoqimli his-tuyg'ular va noqulayliklarni keltirib chiqarmaydi. Ulardan butunlay xalos bo'lish uchun ularning paydo bo'lishiga sabab bo'lgan sababni aniq aniqlash kerak. Agar siz ushbu muammoni hal qilmoqchi bo'lsangiz, quyidagi oddiy maslahatlarga amal qiling:
- Bir holatda uzoq vaqt o'tira olmaysiz, oyoqlaringizni ostiga qo'yasiz.
- Oyoqlaringiz dam olishi uchun kun davomida poyabzalingizni almashtirishga harakat qiling (bu birinchi navbatda har kuni poshnali kiygan qizlarga tegishli).
- Agar siz kun bo'yi tik holatda bo'lishga majbur bo'lsangiz, kechqurun kamida yarim soat yotishingiz kerak, turg'un qonning chiqishini ta'minlash uchun oyoqlarini baland ko'taring. Keyin chimchilash harakatlari bilan engil massaj qiling, bu esa oyoqlarda shishishdan tezda xalos bo'lishga yordam beradi.
- Kundalik ratsioningizni kaliy o'z ichiga olgan ovqatlar (banan, marul, asal, o'rik, quritilgan o'rik, shaftoli) bilan diversifikatsiya qiling.
- Yozda shish paydo bo'lishining oldini oladigan diuretik ta'sirga ega (tarvuzlar, lingonberries, qulupnay) ko'proq rezavorlar eyishga harakat qiling.
- Uyqu paytida oyoqlaringiz ostiga yostiq yoki kichik yostiq qo'ying, shunda ular yurak darajasidan yuqori bo'ladi, keyin ertalab siz bu noxush muammoga duch kelmaysiz.
Xalq davolari
An'anaviy tibbiyot shishishni engillashtirish uchun juda muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Shishishga qarshi eng yaxshi terapevtik ta'sir oyoq vannalari va kompresslardan foydalanganda erishiladi:
- Qayin barglari bilan o'raladi. Biz oddiy paxta sumkalarini olamiz (eski yostiq jildlari ham mukammal), ularning balandligi tizzani qoplashi kerak. Biz ularga ko'plab yangi qayin barglarini qo'yamiz, oyoqlarimizga sumkalar qo'yamiz. Barglar qalin qatlamga mahkam joylashishi kerak, shunda oyoqlar terlay boshlaydi. Biz barcha barglar to'liq nam bo'lguncha kutamiz, keyin sumkalarni olib tashlaymiz. 2-3 protsedurani bajarish kerak va siz shishishni abadiy unutishingiz mumkin.
- Kalanchoe barglarining damlamasi. O'simlikning (250 g) mayda tug'ralgan barglarini aroq (500 g) bilan to'ldiring, dorini 14 kun davomida infuz qilish uchun qoldiring. Belgilangan vaqtdan so'ng, damlamani bir kechada muammoli joylarga surting. Ertalab ular keltirib chiqaradigan shish va og'riq butunlay yo'qoladi.
- Sarimsoq. 1 bosh sarimsoqni maydalang, qaynoq suv quying (1 osh qoshiq), kamida yarim soatga qoldiring. Sarimsoq gruel xona haroratiga qadar sovishi bilan biz uni shishgan oyoqlarga surtamiz, 25-35 daqiqadan so'ng uni salqin suv bilan yuvamiz va shish butunlay yo'qoladi.
- Siqish. Biz oddiy paxta matosining bir qismini olamiz va uni iliq suv bilan namlaymiz, oyoqlarimizni o'rab, ustiga plastik to'rva qo'yamiz, kompressni tun bo'yi qoldiramiz. Ertalab biz engil massaj qilamiz. Ushbu vosita shishdan tezda xalos bo'lishga yordam beradi.
- Turpentin. Biz turpentin va kastor yog'ini (iliq) 1: 2 nisbatda aralashtiramiz. Aralashmani teriga surtamiz, har bir bo'g'inda yaxshi ishlaymiz, issiq paypoq kiyamiz va kompressni tun bo'yi qoldiramiz, ertalab shishish yo'qoladi.
- Dengiz tuzi. Biz havzaga iliq suv yig'amiz va unda bir oz dengiz tuzini eritamiz, oyoqlarimizni suvda taxminan 25-33 daqiqa ushlab turamiz, keyin salqin suv bilan yuvib, engil massaj qilamiz. Bu usul oyoqlarda shishishni tezda olib tashlashga yordam beradi.
- Yalpiz moyi. Biz bir necha tomchi moyni sovuq suvda eritamiz va oyoqlarini bir necha daqiqaga tushiramiz. Muntazam protseduralar shishish muammosini abadiy unutishga yordam beradi.
Damlamalar va damlamalar shishdan xalos bo'lishga yordam beradi:
- Zo'r diuretik tugunli o't bo'lib, u tanadan ortiqcha suyuqlikni tezda olib tashlashga yordam beradi. Xom ashyoni (1 osh qoshiq) qaynoq suv bilan to'kib tashlang va aniq bir soat turib oling. Kun davomida biz filtrlangan dori ichamiz va shishishni unutamiz.
- Zig'ir urug'ini (4 osh qoshiq) bir litr suv bilan to'kib tashlang va past olovda taxminan 12-14 daqiqa qaynatib oling, iliq joyda bir soat turing. Biz oyoqlarning shishishiga qarshi filtrlangan ichimlikni har 2 soatda ½ chashka uchun iliq holda ichamiz. 14 kundan keyin siz bu muammoni unutishingiz mumkin bo'ladi.
- Qaynayotgan suv (2 osh qoshiq) qayin barglari (2 osh qoshiq) va uning buyragi (1 osh qoshiq) tushiring. Biz eritmaga soda (1/2 choy qoshiq) kiritamiz va kamida yarim soat davomida oyoqlarning shishishiga qarshi damlamani talab qilamiz, keyin filtrlaymiz va ovqatdan oldin har kuni 1/3 chashka oling (kuniga 3 marta).
- Petrushka ildizi va ko'katlarni go'sht maydalagichda maydalang. Biz aniq 1 osh qoshiq olamiz. Olingan aralashmaning bir qoshig'i va qaynoq suv quying (2 osh qoshiq), biz kamida 10 soat turibmiz. Biz oyoqlarning shishishiga qarshi tayyor ichimlikni ichamiz, 1 osh qoshiq. kun davomida qoshiq. Bir necha kunlik davolanishdan so'ng muammo butunlay yo'qoladi.
Oyoqlarning shishishiga qarshi kurashda bu yoki boshqa xalq vositalarini qo'llashdan oldin, ularning barchasi sog'liq uchun xavfsiz emasligini bilishingiz kerak. Agar shish varikoz tomirlari, homiladorlik, genitouriya tizimi bilan bog'liq kasalliklar yoki boshqa kasalliklar bilan qo'zg'atilgan bo'lsa, bunday davolash sizning umumiy sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.
Tibbiy davolanish
Zamonaviy dori-darmonlar shishishni bartaraf etishga yordam beradi, bu esa xarakterli salomatlik buzilishini hisobga olgan holda ishlatilishi kerak. Agar shishish yurak yoki buyrak kasalligidan kelib chiqqan bo'lsa, shifokor diuretiklarni buyurishi mumkin. Varikoz tomirlari bilan qonni suyultiruvchi va venotonik komponentlarni o'z ichiga olgan kremlar, jellar va malhamlar yordam beradi. Agar shishish paytida oyoqlarning buzoqlari juda og'rigan bo'lsa, krem sotib olayotganda, ot kashtan ekstrakti yoki zuluklar asosidagi mahsulotlarga ustunlik bering.
Homiladorlik paytida shishish bilan qanday kurashish kerak
Deyarli barcha holatlarda, homilador ayol oyoqlarda shish paydo bo'lishiga olib keladigan sababni bartaraf etishi bilanoq, ular bir necha kundan keyin o'z-o'zidan yo'qoladi. Stol tuzini iste'mol qilishni cheklash, to'g'ri dam olishni unutmang, quyoshga ta'sir qilishni minimallashtirish kerak. Ba'zi ayollar shishdan xalos bo'lish uchun ko'proq suyuqlik ichishga arziydi, deb noto'g'ri ishonishadi, lekin aksincha, kunlik stavkani esdan chiqarmasdan, uning miqdorini kamaytirish kerak.
Kichik miqdorda limon sharbati qo'shilgan oddiy toza suv ichish tavsiya etiladi. Diuretik ta'sirga ega bo'lgan kızılcık va kızılcık sharbatlari ham foyda keltiradi. Kundalik ratsiondan qahvani, oyoqlarning shishishi ko'rinishini qo'zg'atadigan boshqa omillarni butunlay chiqarib tashlash kerak. Misol uchun, sho'r, ziravorlar, ko'p miqdorda natriy (yong'oq, urug'lar va boshqalar) o'z ichiga olgan ovqatlar, gazlangan ichimliklar, füme va qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilmang. Ratsiondagi protein miqdorini oshirish foydali bo'ladi.
Uzoq vaqt davomida bir holatda o'tirish (oyoqlarning shishishining umumiy sababi), issiqda yurish va mashq qilish tavsiya etilmaydi. Ushbu muammoning oldini olish uchun toza havoda tez-tez yurish va yaxshi dam olishni tashkil qiling. Kunduzgi uyqu vaqtida oyoqlaringizni kichik tepalikka qo'yish foydali bo'ladi. Muqobil tibbiyot usullari ham homiladorlik paytida shishishni engillashtirishga yordam beradi (lekin ularni shifokor ruxsatisiz ishlatish qat'iyan man etiladi):
- Quritilgan o'rikning qaynatmasi. Quritilgan o'riklarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va bir kechada qoldiring. Olingan kompotni ertalab ovqat boshlanishidan taxminan 35-45 daqiqa oldin ichamiz.
- Oyoqlarning shishishi uchun diuretik o'tlar. Bu muammoni engish uchun lingonberry yoki ayiq barglari, ayiq quloqlari, buyrak to'lovlari, do'lana mevalari va gullari, olcha poyalari va otkuyrug'idan tayyorlangan damlamalar yordam beradi. Davolash bir oydan ortiq davom etmaydi va bir kunda bir stakandan ortiq dori olinmaydi.
Zamonaviy dori-darmonlarni qo'llash bilan oyoqlarda shishishni o'z-o'zidan davolashga murojaat qilish tavsiya etilmaydi. Xalq usullari va boshqa davolash vositalaridan foydalanish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Sovuq oyoq hammomlari shishish bilan yordam beradi. Muntazam engil oyoq massajini amalga oshirib, siz o'zingizni shishish bilan kurashishni osonlashtirasiz.
Yuqoridagi usullarning barchasi oyoqlarning fiziologik shishishidan xalos bo'lishga yordam beradi, bu norma hisoblanadi va kelajakdagi onalarning taxminan 77-82 foizida paydo bo'ladi. Ular butunlay xavfsizdir, bolaning sog'lig'iga tahdid solmaydi, ammo bunday shishishni yo'q qilish kerak. Biroq, homiladorlik davrida shish har doim ham zararsiz emas, shuning uchun ularga o'z vaqtida e'tibor berish va ularni davolash uchun o'z vaqtida tegishli choralarni ko'rish kerak.
Video
Agar ishda charchagan kundan keyin yoki issiq havoda oyoqlaringiz juda charchagan bo'lsa va shish paydo bo'lsa, quyidagi videoda ko'rsatilgan oddiy mashqlar to'plami sizga yordam beradi.
Diqqat! Maqolada keltirilgan ma'lumotlar faqat ma'lumot uchun mo'ljallangan. Maqolaning materiallari o'z-o'zidan davolanishni talab qilmaydi. Faqatgina malakali shifokor ma'lum bir bemorning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda tashxis qo'yishi va davolanish bo'yicha tavsiyalar berishi mumkin.
Matnda xatolik topdingizmi? Uni tanlang, Ctrl + Enter tugmalarini bosing va biz uni tuzatamiz!Muhokama qiling
Oyoqlarning shishishi: sabablari va davolash
Shishgan, shishgan oyoqlar - bu juda yoqimsiz hodisa. Afsuski, ko'p odamlar shishgan oyoqlardan azob chekishadi: har qanday yoshdagi erkaklar ham, ayollar ham, hatto bolalar ham.
Oyoqlarning shishishi, albatta, oddiy holat deb atash mumkin emas, chunki ko'p hollarda bu tanadagi patologik jarayonlarning mavjudligini ko'rsatadi. Bugun biz bu muammoga nima sabab bo'lganini aniqlaymiz va agar sizning oyoqlaringiz to'piq va to'piqlarda juda shishgan bo'lsa, nima qilish kerak.
Oyoqlarning shishishi sabablari
Aslida, shish to'qimalarda suyuqlikning odatdagi ortiqcha to'planishi bo'lib, u bo'lmasligi kerak. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda?
Kapillyarlar hujayralararo bo'shliqda muntazam ravishda to'planadigan chiqindi suyuqlikni o'zlashtiradi va u venoz to'shak bo'ylab yanada ko'chiriladi. Kapillyarlarning funktsiyalarini sifatli bajarish qobiliyatiga qon tomir devorlarining o'tkazuvchanligi, organizmdagi kaliy va oqsil miqdori, periferik tomirlardagi bosim va boshqalar ta'sir qiladi.
Agar tanamizning ba'zi yaxshi ishlaydigan mexanizmlari ishlamay qolsa, suyuqlik turg'unlashadi, oyoqlar shishiradi.
Ko'pincha bunday muammo oddiy fiziologik tushuntirishga ega va oyoqlari mutlaqo sog'lom odamlarda juda ko'p shishishi mumkin. Nima uchun shish paydo bo'ladi?
Buning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Tuzli ovqatlarni suiiste'mol qilish. Misol uchun, agar siz kechqurun tuzlangan baliq iste'mol qilsangiz va undan keyin etarli miqdorda suv ichgan bo'lsangiz, yuk ortishi tufayli buyraklar kamroq intensiv rejimda ishlay boshlaydi, bu esa suyuqlikni sekinlashtiradi;
- Spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoq. Etil spirti tana to'qimalarining suvsizlanishiga, ion muvozanatining buzilishiga, kislota-baz muvozanatiga yordam beradi va yurak-qon tomir va siydik tizimlarining ishiga salbiy ta'sir qiladi. Ayniqsa, ko'pincha spirtli ichimliklarni juda yaxshi ko'radigan odamlar bu muammodan aziyat chekishadi;
- Jismoniy faollikni oshirish. Pastki ekstremitalarning og'rig'i, og'irligi va shishishi ko'p vaqtini tik turgan holatda o'tkazadigan odamlarning surunkali hamrohlari, ya'ni: ofitsiantlar, o'qituvchilar, sotuvchilar, konduktorlar, pochtachilar, inspektorlar va boshqalar. Shish noqulay holatda o'tirish tufayli ham paydo bo'ladi. pozitsiyasi, oyoqlari bir-birining ustiga tashlangan. Va o'smirlar va immuniteti zaif va bunday yuklarga o'rganmagan odamlarda shish bir kunlik oyoqqa turgandan keyin ham paydo bo'lishi mumkin, masalan, uzoq yurish, piyoda yurish, sayr qilish, sayr qilish va hk.;
- Yuqori harorat va namlik. Bizning tanamizni haddan tashqari issiqlikdan himoya qilish mexanizmlaridan biri periferik tomirlarning kengayishi bo'lib, buning natijasida ulardagi bosim pasayadi va mikrosirkulyatsiya jarayoni buziladi. Bu ham pastki ekstremitalarning to'qimalarida ortiqcha suyuqlik to'planishiga olib keladi;
- Yangi va/yoki noqulay poyabzal. Qon tomirlarining siqilishi qon aylanishining buzilishiga olib keladi va oyoqlarning shishishiga olib keladi, og'riq va noqulaylik bilan birga keladi;
- Homiladorlikning ikkinchi va uchinchi trimestrlari. Deyarli barcha kelajakdagi onalar shishgan oyoqlari haqida shikoyat qiladilar va ginekologga homiladorlik paytida oyoqlari shishib qolsa, nima qilish kerakligi haqidagi savol bilan kelishadi. Izoh oddiy: homilador ayolning tanasida progesteron gormoni miqdori ortadi, bu esa bachadonni erta qisqarishdan himoya qiladi va ayni paytda suyuqlikning chiqishini sekinlashtiradigan kaliyning to'planishiga olib keladi. Bundan tashqari, ayolning tanasida aylanma qonning hajmi deyarli bir yarim barobar ortadi va shunga mos ravishda qon tomirlari devorlariga bosim kuchayadi. Homiladorlikning oxirgi bosqichlarida, chaqaloq katta hajmga etganida, buyrak tomirlarini siqib chiqaradi va suyuqlik oqimi sekinlashadi.
Biroq, pastki ekstremitalarning shishishi paydo bo'lishining sababi majburiy davolanishni talab qiladigan jiddiy kasallik bo'lishi mumkin.
- Tomirlarning kasalliklari. Pastki ekstremitalarning to'qimalarida suyuqlikning to'planishi tromboflebit va flebit kabi yallig'lanish jarayonlari bilan birga keladi. Shu bilan birga, oyoqlar qizarib ketadi va harakatda ham, dam olishda ham og'riydi. Agar to'qimalar qizil rangga aylanmasa, bu varikoz tomirlarining rivojlanishini ko'rsatadi. Venoz shish teginish uchun yumshoq, teri mavimsi tusga ega. Flebolog varikoz tomirlarining mavjudligini aniqlashi va davolanishni tavsiya qilishi mumkin.
- Yurak etishmovchiligi. Ushbu kasallik to'piqlarda va yuqorida, sonlarda suyuqlikning to'planishi bilan tavsiflanadi. Qolgan hamma narsa qattiq nafas qisilishi bilan birga keladi. Shu bilan birga, teri teginish uchun sovuq, cho'zilgan, mavimsi-och rangga ega. Semptomlar kechqurun paydo bo'ladi. Bunday holda, kardiolog bilan maslahatlashish zarur.
- Buyrak kasalliklari. Bunday holda, nafaqat ikkala oyoq-qo'l, balki qo'llar, shuningdek, yuz va oshqozon ham ta'sir qiladi. Ko'zlar ostida doiralar bor, siydik rangi o'zgaradi, uning hajmi kichikroq bo'ladi. Bunday alomatlar, qoida tariqasida, ertalab paydo bo'ladi va kech tushdan keyin kamayadi.
- Gipotiroidizm. Agar bosilganda terida chuqurchalar bo'lmasa, elastiklik saqlanib qoladi, qoplamalar tabiiy rangga ega bo'lsa, oyoqlarning kuchli shishishining sababi qalqonsimon bez gormonlarining etishmasligi (hipotiroidizm). Vaziyat uyquchanlik, charchoqning kuchayishi, asabiylashish, sovuqlik va ich qotishi bilan tavsiflanadi. Bunday holda, endokrinologning yordami kerak.
- Protein etishmovchiligi. Agar siz qattiq dietada bo'lsangiz va oyoqlaringiz juda shishganini, diareya yoki aksincha, ich qotishi tez-tez uchraganini sezsangiz, bu qon plazmasidagi protein miqdori pastligini ko'rsatadi. Bunday holda siz dietani to'xtatib, muvozanatli va oqilona ovqatlanishni boshlashingiz kerak.
- Allergik reaktsiya. Agar shishish terida qichishish, qizarish, toshmalar bilan birga bo'lsa, kasallikning sababi keng tarqalgan allergiyadir. Bunday holatda sizga mutaxassis - allergistning yordami kerak bo'ladi.
Oyoqlarning shishishini davolash
Avvalo, siz ushbu kasallikning sababini aniqlashingiz kerak, chunki to'piqda yoki pastki oyoqda shishgan oyoqlar kasallik emas, balki faqat alomatdir.
Agar siz mutlaqo sog'lom bo'lib tuyulsangiz ham, siz hali ham klinikaga borishingiz va malakali terapevt bilan maslahatlashingiz kerak. Agar kerak bo'lsa, u testlarni tayinlaydi va pastki ekstremitalarning to'qimalarida ortiqcha suyuqlik to'planishining sababini aniqlaydi va kerakli davolanishni belgilaydi.
Keling, oyoqlar juda shishgan bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib olaylik, ammo bu hodisa hech qanday jiddiy kasallik bilan bog'liq emas.
Asosiy qoidalar:
- Gorizontal holatda imkon qadar tez-tez dam olishga harakat qiling, oyoqlaringiz ostiga yostiq yoki buklangan adyol qo'ying. Qonning chiqishi uchun pastki oyoq-qo'llar baland holatda bo'lishi kerak;
- Tuzli ovqatlarni suiiste'mol qilmang (tuzsiz dietada bir muddat o'tiring), spirtli ichimliklar va dudlangan go'sht;
- To'piqli yoki 4-5 sm dan yuqori bo'lmagan platformali qulay, qulay poyabzal kiying, lekin siz to'piqlardan butunlay voz kechmasligingiz kerak;
- Ichish rejimiga rioya qiling. Kuniga taxminan 2 litr toza suv ichish tavsiya etiladi, ammo shakarli ichimliklar va gazlangan suvni istisno qilish kerak;
- Ratsioningizga tabiiy diuretiklarni qo'shing - tarvuz, qovun, gilos, shakarsiz yashil choy va boshqalar;
- Diuretik ta'sirga ega o'simlik choylarini iching (terapevt qaysi biri sizga mos kelishini tavsiya qilishi mumkin);
- Har kuni kamida bir marta kontrastli dush oling. Oyoqlarni navbatma-navbat, avval sovuq bilan, keyin esa iliq suv bilan to'kib tashlang;
- Jismoniy mashqlar muammoni hal qilishda katta yordam beradi. Suzish uchun ro'yxatdan o'ting, qulay sport poyabzalida tez-tez yuring;
- Ekstremitalarning shishishi uchun malham va kremlardan foydalaning. Terapevt yoki phlebolog ham to'g'ri tanlashda yordam berishi mumkin.
Xuddi shu tavsiyalar homilador onalarga nisbatan qo'llaniladi, ammo ular dorivor va gomeopatik vositalarni juda ehtiyotkorlik bilan va faqat ginekologning tavsiyasiga binoan qabul qilishlari kerak. Qoida tariqasida, tug'ilgandan keyin bu muammo o'z-o'zidan yo'qoladi va hech narsa qilish kerak emas.
Oyoq shishishi nima?
Oyoqlarning shishishi - suyuqlik bilan oyoqlarning mushak to'qimalarining hujayralararo va hujayralararo bo'shliqqa to'lib ketishi. Bunday patologik o'zgarishlar ko'pincha pastki ekstremitalarning distal segmentlariga - pastki oyoq va oyoqlarga ta'sir qiladi. Bu hodisa hayot jarayonida insonning oyoqlari va oyoqlari tomonidan bajariladigan eng yuqori funktsional yuk va vertikal holatda tananing markaziy qismlariga nisbatan eng past pozitsiyasi bilan bog'liq.
Tanadagi barcha suyuqlik qon tomir va hujayralararo bo'shliqlarda joylashgan. Shishning kuchayishi ehtimoli va darajasi ular orasidagi muvozanatga bog'liq.
Ushbu o'z-o'zini tartibga solish mexanizmida asosiy aloqalar quyidagilarga tegishli:
Qonning qon tomir devoridagi gidrostatik bosimi;
Qon oqimining gidrodinamik xususiyatlari;
Plazma va hujayralararo bo'shliqning osmotik va onkotik faolligi ko'rsatkichlari.
Oyoqlarning shishishi turli darajadagi zo'ravonliklarga ega bo'lishi mumkin, ammo ular doimo suyuqlik almashinuvini tartibga solishning fiziologik mexanizmlarining haqiqiy imkoniyatlari va hujayralararo bo'shliqqa yuk o'rtasidagi nomutanosiblikdan dalolat beradi. Oyoqlarning shishishi ham tananing atrof-muhit sharoitlariga moslashgan normal reaktsiyasi, ham jiddiy kasalliklarning birinchi namoyon bo'lishi mumkin.
Muayyan alomatlar asosida oyoqlarning shishishi mavjudligini tushunish va shubha qilish mumkin. Ular turli darajadagi zo'ravonlikka ega bo'lishi mumkin va shu bilan birga ular barqaror darajada yoki rivojlanishda qolishi mumkin. Birinchi holda, ular shish sindromi paydo bo'lishining fiziologik mexanizmlari haqida gapirishadi. Ikkinchisida - albatta patologiya haqida. Shuning uchun, bunday masalalarni hisobga olgan holda, xavfli kasallikni ko'rsatishi mumkin bo'lgan shishning har qanday ko'rinishini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.
Xavotir beruvchi alomatlarga quyidagilar kiradi:
![](https://i2.wp.com/ayzdorov.ru/images/chto/sinptomi-silnih-otekov-nog46.jpg)
xamirsimon. Bu oyoqlarning pastki uchdan bir qismidagi teri va teri osti to'qimalarining diffuz nurli singdirilishi va ikkala oyoq-qo'lning butun atrofi bo'ylab to'piq bo'g'imlari maydoni. Uning mavjudligi tibia proektsiyasida pastki oyoqning old yuzasi terisiga kuchli bosimdan keyin qolgan yorug'lik izlari bilan tasdiqlanadi. Xuddi shu diagnostik qiymat paypoq izlariga tegishli;
Mahalliy shishish. Qoida tariqasida, oyoq Bilagi zo'r sohasida yoki oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning atrofi atrofida bir yoki ikkita oyoq-qo'l ustida joylashgan;
Oyoqlarning shishishi sabablari
Oyoqlarning shishishi alohida kasallik emas, balki uning paydo bo'lishining mumkin bo'lgan sababini aniqlash bilan bog'liq holda to'g'ri talqin qilinishi kerak bo'lgan alomatdir. Oyoqlarning shishishi bilan namoyon bo'ladigan kasalliklarning bir nechta guruhlari mavjud. Ushbu kasalliklarning barchasi va asosiy differentsial diagnostika mezonlari jadvalda keltirilgan:
Qo'zg'atuvchi kasalliklar guruhi |
Shishish nimaga o'xshaydi |
Sog'lom odamlarda oyoqlarning shishishi, pastki ekstremitalarning ortiqcha yuklanishi va tik holatidadir uzoq vaqt qolish fonida mikrotomirlarning tomirlariga gidrostatik ta'sir ko'rsatishi. |
Ikkala oyoq va oyoqlar bir xil darajada shishiradi. Shish oyoqlarning butun atrofi bo'ylab pastki uchdan birida pastozlik bilan ifodalanadi. Kechqurun tik turgan yoki jismoniy mashaqqatli ishdan keyin paydo bo'ladi. Dam olishdan keyin bunday shishish yo'qoladi. |
Yurak etishmovchiligi belgisi sifatida oyoqlarning shishishi |
Qon aylanishining buzilishi bilan kechadigan yurak kasalliklarida tomirlarda doimiy turg'unlik mavjud. Bu turli xil zichlik va keng tarqalgan shish bilan namoyon bo'ladi: dastlabki bosqichlarda engil va ahamiyatsiz, dekompensatsiya paytida tizza bo'g'imigacha zich va keng tarqalgan. Ikkala oyoq-qo'l ham shishiradi. Ertalab shishish biroz kamayishi mumkin. |
Buyrak patologiyalarida oyoqlarning shishishi |
Nefritik sindrom va og'ir buyrak etishmovchiligi bilan oyoq va oyoq shishiradi. Ikkala oyoq-qo'lda ham bir xil ifoda talab qilinadi. Kardiyak shishdan farqli o'laroq, bu shishlar ertalab ko'proq aniqlanadi va kechqurun kamayadi. Yuzning shishishi pastki ekstremitalarga qaraganda ko'proq xarakterlidir. |
Ekstremitalarning venoz tizimi kasalliklarida oyoqlarning shishishi (varikoz tomirlari, tromboflebit, post-tromboflebit sindromi) |
Shish, albatta, bir tomonlama bo'ladi va agar ikki tomonlama bo'lsa, unda oyoqlardan birining asosiy shikastlanishi bilan. Bunday shish juda doimiy va zich. Tik holatda, ayniqsa harakatsiz qolgandan keyin keskin oshiring. Oyoq Bilagi zo'r mintaqaning shishishi eng aniq. Gorizontal holatda qolgandan so'ng, shish kamayadi. |
Ekstremitalarning limfa tizimi kasalliklarida oyoqlarning shishishi (qizil va uning oqibatlari, limfovenöz etishmovchilik, limfedema) |
Vena kabi, shish asosan bir tomonda joylashgan. Ayniqsa, yuqori zichlik va mustahkamlikda farqlanadi. Har qanday manipulyatsiya va harakatlardan kamdan-kam hollarda kamayadi. Limfatik kelib chiqishi shishining o'ziga xos ko'rinishi oyoqning orqa qismida yostiq shaklida lokalizatsiya hisoblanadi. |
Mushak-skelet tizimining patologiyasida oyoqlarning shishishi |
Deyarli har doim bir tomonlama, cheklangan, ta'sirlangan bo'g'im yoki suyak hududida lokalizatsiya qilingan, og'riq va qo'llab-quvvatlash va yurishning disfunktsiyasi bilan birga keladi. |
Teri va yumshoq to'qimalarning yallig'lanishli va yiringli-infiltrativ kasalliklari, oyoq-qo'llarning shikastlanishi bilan oyoqlarning shishishi. |
Shishish cheklangan. Ifoda farq qilishi mumkin. Tishlashlar va jarohatlar bilan shishlar diqqat markazida tarqaladi. Chuqur xo'ppozlar bilan butun ta'sirlangan segment hajmi oshadi. Yoriqlar uchun sinish joyida mahalliy shish ko'proq xarakterlidir, ligamentlar va yorilishlar uchun gematoma tipidagi keng tarqalgan shish ko'proq xarakterlidir. |
Oyoq shishishining boshqa sabablari: Miksedema va hipotiroidizm; Premenstrüel sindrom va homiladorlik; Giperaldosteronizm va adrenal giperfunktsiya; Ovqat hazm qilishning charchashi va boshqa kelib chiqishi kaxeksiyasi; Asab tizimining patologiyasi fonida neyroparalitik qon tomir kasalliklari. |
Shish yumshoq, bir xil, ikkala oyoq-qo'lda joylashgan. Istisno - bu bir tomonlama falaj bilan kechadigan asab tizimining kasalliklari. Bunday vaziyatda ta'sirlangan oyoq-qo'llarda shish paydo bo'ladi. Bu shishlar kun davomida nisbatan barqaror, lekin kechqurun kuchayishi mumkin. Kasalliklarning dekompensatsiyasi va umumiy holatning og'irlashishi hollari bundan mustasno, ular katta zo'ravonlikka erishmaydilar, shish paydo bo'lishining boshqa sabablari qo'shilishi sababli. |
Oyoqlarning shishishining mumkin bo'lgan sabablarini aniqlashda umumiy holat va unga hamroh bo'lgan simptomlarni hisobga olish kerak. Agar mavjud bo'lsa, bular, albatta, tibbiy aralashuvni talab qiladigan patologik shishlardir!
![](https://i0.wp.com/ayzdorov.ru/images/chto/kak-snyat-oteki-nog2553.jpg)
Oyoqlarning shishishini davolash har doim ham to'g'ri va minnatdor emas. Axir, alomatni yo'q qilish odamni kasallikdan qutqara olmaydi. Shuning uchun shishni emas, balki ularning paydo bo'lishiga olib kelgan kasallikni davolash to'g'riroqdir. Istisno - oyoqlarning haddan tashqari kuchlanishi fonida sog'lom odamlarda gidrostatik shish paydo bo'lishi holatlari.
Oyoqlarning shishishi uchun differentsial davolash taktikasi quyidagicha bo'lishi mumkin:
Oyoqlarda jismoniy faoliyatni cheklash;
Buzoq mushaklari uchun ularning ko'tarilgan holati, gimnastika va massaj shaklida vaqti-vaqti bilan tushirish;
Yumshoq to'qimalarni siqib, qon tomir bo'shlig'ida suyuqlikni ushlab turishga yordam beradigan kompressor paypoqlaridan foydalanish (paypoqlar, paypoqlar, taytlar);
Shishning fiziologik kelib chiqishi tufayli maxsus choralar talab qilinmaydi. "Venoz kelib chiqishi shishini davolash" bo'limida tasvirlangan malham va jellardan foydalanish maqbuldir.
Diuretiklar. Har xil loop (furosemid, lasix, trifas), tiazid (indapamid, gipotiazid) va kaliyni saqlaydigan (veroshpiron, spironolakton) diuretiklar qo'llaniladi. Qo'llash chastotasi, dozalash shakli va davolash davomiyligi yurak etishmovchiligi darajasiga bog'liq. Og'ir shish, bir xil dorilar yoki boshqa guruhdan dori-darmonlarni tabletkalarga asta-sekin o'tish bilan in'ektsion loop diuretiklar bilan davolanadi. Uzoq muddatli dekonjestan terapiya uchun tiazid diuretiklari veroshpiron bilan birgalikda eng mos keladi;
Kaliy preparatlari (panangin, asparkam). Loop diuretiklar bilan dori terapiyasining bir qismi bo'lishi shart. Bu diurez qo'zg'atilganda siydik bilan chiqariladigan kaliy ionlarining yo'qolishini qoplash uchun kerak. Ammo bunday dorilar buyrak etishmovchiligida kontrendikedir.
Kardioprotektiv vositalar. Ular to'g'ridan-to'g'ri shishlarga qarshi ta'sirga ega emas, balki yurak mushaklarini kuchaytiradi, ularning zaifligi yurak etishmovchiligi va oyoqlarning shishishiga olib keladi.
Oyoq va oyoqlarni elastik bandajlar yoki maxsus trikotaj bilan siqish. Ushbu hodisa shish sindromini kompleks davolashda birinchi bo'lishi kerak, chunki u nafaqat oyoqlarning shishishiga qarshi kurashda yordam beradi, balki venoz etishmovchilikning rivojlanishining oldini olish uchun juda yaxshi usuldir. Asosiysi, elastik bandajning barcha qoidalariga rioya qilish;
Flebotonics (escusan, troxevasin, detraleks, normoven). Ushbu guruhdagi dori vositalarining shishlarga qarshi ta'sir qilish mexanizmi mikrovaskulyar tomirlar va tomirlarning devorlarini mustahkamlashdan iborat. O'simlik kelib chiqishi (escusan) flebotonics, shuningdek, odatdagi gidrostatik shishdan tashqariga chiqadigan pastozlik bo'lsa, aniq belgilar bo'lmaganda ham buyurilishi mumkin;
Qonni suyultiruvchi vositalar (aspekard, kardiyomagnil, lospirin, klopidogrel). Oyoqlarning shishishini kamaytirish mexanizmi qon viskozitesining pasayishi bilan bog'liq. Agar u ko'proq suyuqlikka aylansa, unda uning chiqishi yaxshilanadi va bu shish shaklida to'qimalarda turg'unlik va terlashni oldini oladi;
Malham va jel shaklida mahalliy preparatlar (lyoton gel, geparin malhami, troxevasin, gepatrombin, venohepanol, aescin, venitan). Ularning mahalliy qo'llanilishi venoz patologiyada ham, haddan tashqari zo'riqish natijasida oyoqlarning odatiy charchoqlari fonida shishlarda ham juda samarali.
Patologiyasi bo'lmagan odamlarda gidrostatik shish:
Yurak va buyrak shishi:
Vena kelib chiqishi shishi:
Oyoqlarning shishishi uchun diuretiklar
Oyoqlarning shishishi uchun diuretiklar umumiy nomga ega - diuretiklar.
Ular, o'z navbatida, bir nechta sinflarga bo'lingan:
Quyidagilar bilan ifodalanishi mumkin bo'lgan saluretiklar: pastadir preparatlari (Bumetanid, Torasemid, Etakrin kislotasi, Lasix, Furosemid), tiazid agentlari (Siklometiazid, Hipotiyazid), karbonik anhidraz inhibitörleri (Diacarb, Acetazolamide) va sulfanilamidlar (CloChpamidon,).
Kaliyni saqlaydigan diuretiklar, shu jumladan: Spironolakton, Amilorid, Veroshpiron, Triamteren, Eplerenon.
Osmotik moddalar mannitol va karbamiddir.
Ushbu dorilarning barchasi samaradorlik, ta'sir qilish muddati va terapevtik ta'sirning boshlanishi tezligida farqlanadi. Ularning ko'rsatmalari va kontrendikatsiyasi bor va faqat bemorning kasalligiga qarab shifokor tomonidan belgilanadi.
Izohlar
Saule 2015-04-23
Iskandar 2015-04-23
Iskandar 2015-04-28
Vladimir Ermoshkin 2015-08-14
Raisa 2015-10-19
Yuriy 2016-01-13
Natalya 2016-01-26
Evgeniya Vladimirova 2016-01-26
Xayrullo 2016-02-07
Evgeniya Vladimirova 2016-02-07
Aya 2016-02-18
Evgeniya Vladimirova 2016-02-18
Andrey 2016-03-06
Evgeniya Vladimirova 2016-03-06
Natalya 2016-03-12
Evgeniya Vladimirova 2016-03-12
Serj 2016-04-17
Evgeniya Vladimirova 2016-04-17
Baxtli 2016-04-19
Evgeniya Vladimirova 2016-04-19
Luba 2016-05-01
Azizxon 2016-05-02
Evgeniya Vladimirova 2016-05-02
Natalya 2016-05-15
Evgeniya Vladimirova 2016-05-15
Anastasiya 2016-05-29
Evgeniya Vladimirova 2016-05-29
Kate 2016-06-28
Evgeniya Vladimirova 2016-06-28
Mayya 2016-07-25
Anna 2016-07-29
Evgeniya Vladimirova 2016-07-29
Veronika 2016-08-12
Evgeniya Vladimirova 2016-08-12
Olga 2016-08-20
Evgeniya Vladimirova 2016-08-20
VLADIMIR LEONIDOVICH 2017-02-22
Evgeniya Vladimirova 2017-02-22
Oyoqlarning shishishi har qanday odamda kuzatilishi mumkin. Ko'pincha bu holat haddan tashqari stressdan oldin bo'ladi. Bu tik turgan holatda uzoq vaqt turish, uzoq yurish bo'lishi mumkin. Qattiq kiyimlar, qon tomirlarini siqib chiqaradigan noqulay poyabzal kiyish shish paydo bo'lishiga olib keladi. Ammo ba'zida bunday muammo turli kasalliklarning alomatidir. Va ba'zi hollarda - juda jiddiy. Shuning uchun, agar oyoqlar juda shishgan bo'lsa, bunday namoyishlar bilan nima qilish kerakligini ko'rib chiqamiz.
Asosiy sabablar
Nega oyoqlarim shunchalik shishgan? Afsuski, aniq javob yo'q. Shifokorlar pastki ekstremitalarning shishishiga olib keladigan juda ko'p turli sabablarni aniqlaydilar. Ular orasida zararsiz manbalar alohida o'rin tutadi. Qoida tariqasida, ular noto'g'ri odatlar, salbiy turmush tarzi bilan bog'liq. Bunday holda, odamning oyoqlari juda shishgan bo'lsa, nima qilish kerakligini tushunish oson. Faqat turmush tarzingizni tuzating.
Oyoq shishishining asosiy sabablari:
- Noto'g'ri ovqatlanish. Statistikaga ko'ra, bu noxush holatning asosiy manbai. Balanssiz ovqatlanish tanadagi suyuqlikni ushlab turishga olib keladi.
- Ko'p miqdorda tuzdan foydalanish. Tanadagi suyuqlikni ushlab turadi. Yurakning bunday yukni engishga vaqti yo'q. Natijada qonning turg'unligi paydo bo'ladi. Qoida tariqasida, u pastki ekstremitalarda.
- Uzoq muddatli yoki haddan tashqari yuk. Noqulay holatda bo'lish, uzoq yurish orqali shish paydo bo'lishi mumkin. Oyoqlarga har qanday yuk, ayniqsa g'ayrioddiy odam uchun, yoqimsiz ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Ortiqcha vazn. Bunday odamlarning yuragi uchun qonni yog 'to'qimalari orqali surish ancha qiyinroq.
- Yosh o'zgarishlari. Ko'pincha qariyalarda oyoqlarning kuchli shishishi mavjud. Yoshi bilan qon tomirlari elastikligini yo'qotadi. Bundan tashqari, bunday shaxslarda shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan patologiyalar ham aniqlanishi mumkin.
Tizimli sabablar
Ba'zida butunlay boshqa manbalar oyoqlarning kuchli shishishini qo'zg'atadi. Buning sabablari tanada rivojlanayotgan patologiyalarda yashirin bo'lishi mumkin. Ushbu simptomatologiyaga nima sabab bo'lganini faqat mutaxassis aniqlay oladi. Shuning uchun tizimli shishishni kuzatadigan odamlarga albatta shifokorga borish tavsiya etiladi. Agar oyoqlar juda shishib qolsa, bunday vaziyatda nima qilish kerakligini faqat shifokor tavsiya qilishi mumkin.
Ushbu holatni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan kasalliklar orasida quyidagilar ajralib turadi:
- Varikoz tomirlari. Ekstremitalarning shishishi patologiyaning dastlabki bosqichidir. Ko'pincha bu holat kechqurun kuzatiladi. Bunday holda, bemorda og'irlik, og'riq, uyqusizlik, charchoq hissi paydo bo'ladi.
- Yurak etishmovchiligi. Bunday patologiya bilan kechqurun shish paydo bo'ladi, chunki kun davomida yurak qon quyishdan "charchaydi". Ertalab bu simptomatologiya deyarli sodir bo'lmaydi. Shishganlik oyoqlarning mavimsi rangi bilan birga bo'lishi mumkin. Nafas qisilishi kuzatiladi, bosim ko'tariladi. Qoida tariqasida, bemorlar yurakdagi og'riqni boshdan kechirishadi. Bundan tashqari, ular charchoqqa moyil. Ba'zida oyoq va oyoqlar juda shishiradi. Ba'zi hollarda faqat barmoqlar ta'sir qiladi. Bu butunlay yurakka bog'liq. To'g'rirog'i, tananing o'z funktsiyasini qanday bajarmasligi haqida.
- Tromboflebit. Bu tomirlarning lümeninde qon quyqalari paydo bo'ladigan kasallikdir. Oyoqlarning shishishi noxush alomatlar bilan birga keladi: karıncalanma, uyquchanlik, "emaklash". Kasallik bilan haroratning oshishi kuzatilishi mumkin. Harakat qilmaslik o'pka emboliyasiga olib kelishi mumkin. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, qon quyqasi uzilib, tomirni to'sib qo'yishi mumkin. Natijada o'lim bo'ladi.
- Buyrak patologiyalari. Qoidaga ko'ra, ikkala oyoqda shish paydo bo'ladi. Bunday holda, asosan, orqa tomon azoblanadi. Bemorda qichishish, og'riq sezilmaydi. Ko'z ostidagi qora doiralar, ko'z qovoqlarining shishishi buyraklar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin. Siydik rangining o'zgarishi, uning miqdori kamayishi kuzatiladi. Bundan tashqari, shishish nafaqat kechqurun, balki oyoqlar charchaganida ham kuzatiladi. Noxush alomatlar ertalab paydo bo'ladi.
- Qalqonsimon bez kasalliklari. Bunday patologiyalar ham oyoqlarning shishishiga olib kelishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday alomat letargiya, sovuqlik, uyquchanlik va ich qotishi tendentsiyasi bilan birga keladi. Elkaning, tilning shishishi bo'lishi mumkin.
- Jigar kasalliklari. Siroz ko'pincha noxush alomatlarni keltirib chiqaradi. Bunday holatda bemorda: sariqlik, charchoq, tana bo'shliqlarida suyuqlik to'planishi, terining qichishi.
Shishishning mahalliy manbalari
Ba'zi buzilishlar oyoqlarning kuchli shishishiga olib kelishi mumkin. Buning sabablari turli xil patologiyalarda yashiringan:
- jarohatlar, sinishlar, ko'karishlar;
- allergik reaktsiyalar;
- romatoid artrit;
- selülit;
- ilonlarning, hasharotlarning chaqishi.
Homiladorlik paytida shish
Ona bo'lishga tayyorlanayotgan deyarli barcha ayollar xuddi shunday muammoga duch kelishadi. Savol tug'iladi: agar homiladorlik paytida oyoqlar shishib qolsa, nima qilishim kerak? Dastlab, ushbu simptomologiyaning nima uchun kuzatilishining sababini aniqlashingiz kerak. Axir, ko'pincha shishish fiziologik o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi va vaqtinchalik.
Homiladorlik paytida oyoqlarning kuchli shishishi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:
- Bachadonning kengayishi. O'sayotgan organ tosda joylashgan tomirlarni siqib chiqaradi. Bu qon oqimining buzilishiga olib keladi. Natijada oyoqlarning shishishi. Qoida tariqasida, gorizontal holatda, bachadon organlar va qon tomirlariga bosim o'tkazishni to'xtatadi. Shishish juda tez pasayadi.
- Oziqlanishni o'zgartirish. Ko'pincha homilador ayollar sho'r ovqatlarni suiiste'mol qilishadi. Axir, ular shunchaki tuzga tortiladi. Bunday alomatlarni bartaraf qilish uchun siz stol tuzidan foydalanishni cheklashingiz kerak.
- Homiladorlikning 2-yarmidagi preeklampsi. Bu juda achinarli sabab. Ayolda bosimning oshishi, bosh og'rig'i bo'lishi mumkin. Ushbu patologiya bilan nafaqat oyoqlar, balki qo'llar va yuzlar ham shishiradi. Bunday vaziyatda homilador ona kasalxonada etarli davolanishni talab qiladi.
Ko'pincha bu simptomatologiyaning aybdori fiziologik sabab bo'lishiga qaramay, agar ayol homiladorlik paytida oyoqlari shishib ketishini sezsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Bunday vaziyatda nima qilish kerak, faqat shifokor aytadi.
Mutaxassisni tayinlamasdan diuretiklarga murojaat qilish qat'iyan man etiladi. Homilador ayol bunday dorilar nafaqat unga, balki maydalangan tanaga ham ta'sir qilishini tushunishi kerak. Diuretiklarning bir qismi chaqaloqning to'liq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan minerallarni yuvishga qodir.
Shishish belgilari
Afsuski, ba'zi odamlar har doim ham bunday holatni aniqlay olmaydi. Noxush ko'rinishlar butunlay e'tiborga olinmaydi. Biror kishi salbiy holatni faqat shishganlik vizual ravishda aniq ko'rinib turganda sezadi. Ammo, qoida tariqasida, bu holda, tanada rivojlanayotgan kasalliklar allaqachon rivojlanmoqda. Patologiyani aniqlash uchun bir nechta oddiy tavsiyalar mavjud.
Shunday qilib, agar oyoqlaringiz juda shishgan bo'lsa, unda maslahatlardan foydalaning:
- Noxush alomatlar oyoqlarning, pastki oyoqlarning ortib borayotgan hajmi bilan aniqlanishi mumkin.
- Shishganlik, olib tashlangan paypoq yoki poyabzaldan keyin qolgan chiziqlar bilan ko'rsatiladi.
- Barmoq bilan teriga bosilganda, yuzada iz qoladi. U tezda yo'qoladi, ammo bunday hodisa shishishni ko'rsatadi.
Shuni unutmangki, bunday alomatlar bilan hazil qilmaslik kerak. Shuning uchun, quyidagi savolni ko'rib chiqing: "Agar oyoqlar shishib keta boshlasa, nima qilishim kerak?"
Davolash usullari
Oyoqlari juda shishgan va og'rigan bemorlarga shifokorga tashrif buyurishdan boshlash tavsiya etiladi. Axir, ba'zida noxush alomatlar kasalliklarni qo'zg'atadi. Shuni esda tutish kerakki, patologiyalar bilan mustaqil kurashish juda xavflidir. Terapiya qaysi kasallik oyoqlarning kuchli shishishini qo'zg'atganiga qarab tanlanadi.
- Varikoz tomirlari. Dastlabki bosqichlarda yoqimsiz his-tuyg'ularni engish juda oson. Shifokor shishishni bartaraf etadigan maxsus malhamni buyuradi. Agar kerak bo'lsa, maxsus paypoq kiyish yoki oyoq-qo'llarini elastik bandajlar bilan o'rash tavsiya etiladi. Vaqti-vaqti bilan oyoqlar uchun sovuq vannalar qilish, gimnastika qilish kerak. Uyqu paytida oyoq-qo'llarini baland platformaga qo'yish tavsiya etiladi. Bu erkin qon oqimini ta'minlaydi.
- Yurak etishmovchiligi. Bunday patologiya bilan davolash faqat kardiolog tomonidan belgilanadi. Terapevtik chora-tadbirlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: diuretiklarni, yurak faoliyatini qo'llab-quvvatlovchi preparatlarni tayinlash. Shifokor asosiy kasallik (gipertenziya, ateroskleroz, ishemiya) bilan kurasha oladigan dori-darmonlarni buyuradi. Bemorga gimnastika bilan shug'ullanish, ovqatlanishni yaxshilash tavsiya etiladi. Qoida tariqasida, bu patologiya bilan, to'piqdagi oyoqlar juda shishiradi. Nima qilish kerak? Bemorlarga ko'pincha elastik paypoq kiyish buyuriladi.
- Tromboflebit. Terapiya phlebolog tomonidan belgilanadi. Yuqumli kasalliklar bilan qo'zg'atilgan patologiya bo'lsa, antibiotik terapiyasi buyuriladi. Ba'zi hollarda jarrohlik tavsiya etilishi mumkin.
- Buyrak patologiyalari. Bemorga davolanish kerak. Terapiya nefrolog tomonidan belgilanadi.
- Jigar kasalliklari. Bemor gepatolog tomonidan kuzatilishi kerak. Agar alomatlar virusli gepatit tomonidan qo'zg'atilgan bo'lsa, u holda yuqumli kasallik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilish kerak.
Qanday qilib charchoqni yo'qotish mumkin?
Noxush holat ko'pincha zararsiz sabablarga ko'ra qo'zg'atiladi. Ba'zan, ortiqcha yuklar, charchoq natijasida oyoqlar juda shishiradi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak?
- Maxsus vannalar. Ammo shuni esda tutish kerakki, kengaygan tomirlar bilan bunday protsedura kontrendikedir. Xo'sh, agar to'piqdagi oyoqlar juda shishgan bo'lsa, nima qilishim kerak? Kontrastli vannalarga murojaat qilish tavsiya etiladi. Oyoqlaringizni 5 daqiqa davomida issiq suvga botiring. Keyin sovuqda 10 soniya pastga tushiring. Suvga tuz va o'tlarni qo'shish tavsiya etiladi.
- Massaj. Bu hodisa charchagan oyoqlar uchun juda foydali. Malham yoki kremdan foydalaning. Dorini oyoqlarga, to'piqlarga, buzoqlarga engil surting.
- Oyoqlaringizni yuqoriga ko'taring. Divanda o'zingizni qulay his qiling. Shu bilan birga, oyoqlaringiz ostiga rulonni qo'ying. Oyoqlar erkin osilishi kerak. Siz oyoq-qo'llaringizni o'tirgan holatda stulga yoki stulga qo'yishingiz mumkin. Bu holatda 15-20 daqiqa sarflash kifoya.
- Terapevtik paypoqlar, taytlar. Bunday mablag'larni dorixonada osongina sotib olish mumkin. Ular oyoqlaringizni charchoqdan qutqarishga imkon beradi. Bundan tashqari, taytlar va paypoqlar varikoz tomirlariga qarshi ajoyib profilaktika hisoblanadi.
- Sovuq kompresslar. Ular tezda shishishdan xalos bo'lishga qodir. Bu usulni charchagan oyoqlar bilan ishlatishingiz mumkin. Yallig'lanish jarayonlari bilan qo'zg'atilgan shishish uchun juda samarali.
Diuretiklar
Bu oyoqlarning kuchli shishishiga olib keladigan tanadagi suyuqlikni ushlab turishdir. Davolash diuretiklarni o'z ichiga oladi. Biroq, bunday dorilar faqat shifokor tomonidan belgilanishi mumkin, chunki ularning barchasi kontrendikatsiyaga ega va odamda turli xil yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Biroq, kerakli natijaga erishishga imkon beradigan xalq davolanish usullari hali ham mavjud. Ular kamroq kontrendikatsiyaga ega va ko'pincha salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydi. Biroq, bunday retseptlardan foydalanishdan oldin, mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang.
Quyidagi vositalar diuretik ta'sirga ega:
- Petrushka infuzioni. Butun o'simlikni (ildiz bilan) yaxshilab yuvish kerak. Uni go'sht maydalagichdan o'tkazing. Dori tayyorlash uchun sizga 1 stakan yashil kompozitsiya kerak bo'ladi. Olingan massani termosga o'tkazing. Qaynayotgan suvni to'kib tashlang - 0,5 litr. Kechasi bu vositani termosga quyish kerak. Ertalab kompozitsiyani torting. Ushbu vositaga 1 limon sharbati qo'shing. Ushbu dori miqdori 1 kunga mo'ljallangan. Uni 3 dozada ichish kerak. Infuziondan foydalanish oziq-ovqat mahsulotlarini qabul qilishdan butunlay mustaqildir. Ushbu vosita bilan davolash sxemasi quyidagicha. 2 kun davomida siz maydanozning infuzionini olishingiz kerak. Keyin qisqa tanaffus qilinadi - 3 kun. Va yana 2 kunlik kurs takrorlanadi.
- Zig'ir urug'lari. Shuningdek, ular tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi. Sizga 1 osh qoshiq kerak bo'ladi. Zig'ir urug'i. Bunday komponent 1 litr qaynoq suvga quyiladi. Aralashmani kichik olovda taxminan 15 daqiqa qaynatish kerak, keyin panani mahkam yoping va bulonni taxminan 1 soat davomida iliq holda qoldiring. Ushbu mahsulotni issiq ishlatish tavsiya etiladi. Har 2 soatda siz 0,5 stakan dori ichishingiz kerak. Kun davomida siz 6-8 ta qabul qilasiz. Ushbu terapiya taxminan 2-3 hafta davom etishi kerak. Uning davomiyligi butunlay bemorning farovonligiga bog'liq.
- Dori to'plami. Quyidagi komponentlarni teng nisbatda aralashtirish kerak: kalendula, jo'ka gullari; do'lana, yovvoyi gul, viburnum mevalari; qayin, ko'k, chinor barglari. Barcha ingredientlarni mayda maydalang va aralashtiring. Ushbu kompozitsiyadan 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. l. Ularni qaynoq suv bilan to'ldiring - 0,5 litr. Bunday vositani tun bo'yi termosda quyish kerak. Dori-darmonlarni kuniga 3-4 marta ⅓ - ¼ chashka uchun olish kerak. Terapiya davomiyligi 2-3 oy bo'lishi mumkin.
- Tarvuz qobig'i. Quruq komponentni maydalash kerak. Uni 1:10 nisbatda suv bilan to'ldiring. Bunday kompozitsiyani taxminan 5 daqiqa qaynatish kerak.Sovutilgan bulonni torting. Kuniga 3-4 marta 0,5 chashka olish kerak.
Shuningdek foydali:
- qayin kurtaklari qaynatmasi;
- kızılcık sharbati;
- ayiq barglarining qaynatmasi;
- lingonberry sharbati;
- dala otining infuzioni.
Agar noxush noqulaylik noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga kelsa, siz buni albatta qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Qoida tariqasida, bunday choralar noqulaylikdan xalos bo'lish uchun etarli.
- Tuzdan saqlaning. Agar undan butunlay voz kechishning iloji bo'lmasa, bunday ziravorni minimal darajaga tushirish tavsiya etiladi. Ba'zi hollarda shifokorlar bemorga tuzsiz dietani buyuradilar.
- Ko'p suyuqlik iching.
- Qahva, spirtli ichimliklarni qabul qilishdan bosh torting.
- Ratsioningizni sabzavotlar bilan diversifikatsiya qiling. Bug'da pishirilgan ovqat juda foydali.
Agar bemorga diuretiklar buyurilgan bo'lsa, unda siz tanani kaliyni yuvishdan himoya qiladigan ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Quritilgan o'rik, loviya, pishirilgan kartoshka, karam bunday xususiyatlarga ega.
Diuretik ta'sirga ega bo'lgan mahsulotlarni dietaga kiritish foydalidir: selderey, qovoq, sarimsoq, maydanoz. Ratsionni quyidagi oziq-ovqatlar bilan diversifikatsiya qilish tavsiya etiladi: piyoz, tarvuz, qora smorodina, uzum. Fermentlangan sut mahsulotlari - yogurt, tvorog, kefir haqida unutmasligimiz kerak.
Shishish uchun gimnastika
Bu harakatlar juda foydali. Qattiq poyabzal kiyish yoki charchash natijasida oyoqlarning to'piqlari kuchli shishib qolsa, ular bemorni noqulaylikdan xalos qiladi.
- Tik yoki o'tirgan holatda bajarilishi mumkin. Oyoq barmog'ini navbat bilan pol yuzasiga, so'ngra tovonga bosish kerak.
- Bir necha daqiqa (1-2) oyoq barmoqlari bilan xona bo'ylab yuring.
- Zamin yuzasidan qalam yoki kichik to'pni olishga harakat qiling. Mashq qilish yalang oyoq bilan bajarilishi kerak. Qo'llar yordam bermasligi kerak.
- Oyoq barmoqlarini siqib qo'ying. Keyin ularni yoyib chiqing. Ushbu mashqni bir necha marta bajaring.
- Oyoqlaringizni aylantiring. Ularni bir yo'nalishda, keyin boshqa yo'nalishda aylanalarni tasvirlab bering.
Oyoqlarning juda kuchli shishishi bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashishni unutmang. Ko'pgina hollarda shifokor malhamdan foydalanishni tavsiya qiladi. Biroq, bu vositaning dori ekanligini unutmaslik kerak. Shuning uchun o'z-o'zini davolashga murojaat qilish juda istalmagan.
Pastki ekstremitalarning shishishidan samarali xalos bo'lish uchun shifokor quyidagi vositalarni buyurishi mumkin:
- Geparinli malham. Bu shikastlangan hududda qon aylanishini rag'batlantiradi. Bunday malham mikroskopik qon quyqalarini eritishga qodir. Bundan tashqari, u yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
- Essaven jeli. Dori shikastlangan joyga foydali ta'sir ko'rsatadi. Jel tomirlar va kapillyarlarning devorlarini mustahkamlaydi. Preparat qon aylanishini sezilarli darajada yaxshilaydi va mikrotrombi yo'q qilishga qodir.
- "Venitan". Preparat ot kestanasi ekstraktiga asoslangan. Malham qon tomirlarining devorlarini mukammal darajada mustahkamlaydi.
- "Troxevasin". Preparat tanaga sovutish va analjezik ta'sir ko'rsatadi. Ushbu malham tomirlar va kapillyarlarni mustahkamlashga ham yordam beradi.
Endi siz savolga javobni bilasiz: "Agar oyoqlar juda shishgan bo'lsa, nima qilishim kerak?" Biroq, muammoni keltirib chiqaradigan sababni to'g'ri aniqlash muhimligini unutmang. Noxush alomatlar tanada rivojlanayotgan kasallikning oqibatlari. Shuning uchun shishishni bartaraf etish uchun uning sababini bartaraf etish kerak.