วิธีรักษาผิวไหม้จากแสงแดด การรักษาผิวไหม้แดดที่บ้าน ขั้นตอนและอาการ
![วิธีรักษาผิวไหม้จากแสงแดด การรักษาผิวไหม้แดดที่บ้าน ขั้นตอนและอาการ](https://i0.wp.com/zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2014/07/kbdbfy.jpg)
อัปเดต: ตุลาคม 2018
ทุกคนคงเคยโดนแดดเผามาก่อน เพียงนอนตากแดดสักพักหรือเพียงรับแสงแดดในช่วงที่ทำกิจกรรมสูงสุด - และตอนนี้ผิวเริ่ม "ไหม้" และกลายเป็นสีแดงโดยทั่วไป (ดู)
หากคุณถูกแดดเผาอย่างรุนแรง อาการแรกๆ จะเริ่มรบกวนคุณภายในครึ่งชั่วโมง และภายในหนึ่งวัน อาการทางคลินิกทั้งหมดจะเกิดขึ้น ได้แก่:
- ผิวหนังมีรอยแดงเฉพาะจุดหรือทั่วไป ผิวหนังรู้สึกร้อนและแห้งเมื่อสัมผัส
- บวม อ่อนโยน และเพิ่มความไวของผิวหนัง
- แผลพุพองบนผิวหนังที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกัน
- ภาวะอุณหภูมิเกิน
- มีไข้หนาวสั่น
- การติดเชื้อที่ผิวหนัง (การติดเชื้อทุติยภูมิ)
- ปวดศีรษะ
- ถึงขั้นช็อก
เด็กโดยเฉพาะเด็กเล็กมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม - ความอ่อนแอและง่วงนอนหรือความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น หากบุคคลหนึ่งมีอาการผิวไหม้จากแดด ควรเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด
องศาของการถูกแดดเผา
การถูกแดดเผามี 4 องศา:
- สีแดงของผิวหนังไม่มีแผลพุพอง
- สีแดงของผิวหนังที่มีเลือดคั่ง, แผลพุพองและอาการทั่วไป - ปวดศีรษะ, อุณหภูมิร่างกายสูง, มีไข้
- การละเมิดโครงสร้างของผิวหนังชั้นหนังแท้ทั้งหมดโดยมีความเสียหายถึง 60% ของผิวหนัง
- ภาวะขาดน้ำโดยสมบูรณ์มีการระงับการทำงานของไตและหัวใจรวมถึงการเสียชีวิต
สิ่งที่ไม่ควรทำหากคุณถูกไฟไหม้
การรักษาอาการไหม้แดดในกรณีส่วนใหญ่ดำเนินการที่บ้านและโดยอิสระ หากผู้บาดเจ็บกระทำอย่างถูกต้องอาการไม่พึงประสงค์ก็จะยังคงเป็นเพียงความทรงจำในไม่ช้า แต่การกระทำที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้สถานการณ์ซับซ้อนขึ้นอย่างมากเมื่อไม่สามารถทำได้อีกต่อไปหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์
- ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการใช้ก้อนน้ำแข็งกับผิวที่เสียหาย การบรรเทาชั่วคราวจะส่งผลให้เกิดภาพที่น่าเศร้าของการตายของเยื่อบุผิวและการพักฟื้นที่ยาวนาน อาจมีข้อบกพร่องด้านความสวยงามในอนาคต
- หากผิวของคุณถูกแดดเผา คุณไม่ควรล้างบริเวณที่เสียหายด้วยสบู่อัลคาไลน์ ซึ่งจะทำลายชั้นผิวที่ป้องกัน หรือถูผิวหนังด้วยผ้าขนหนูหรือทำความสะอาดด้วยสครับ เนื่องจากการหมักหมมใดๆ จะเพิ่มปฏิกิริยาการอักเสบ
- ในกรณีที่ถูกแดดเผา การรักษาไม่สามารถทำได้โดยการทาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์กับผิวที่ถูกทำลายเพราะว่า แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำเพิ่มเติม
- แผลไหม้ในระยะเฉียบพลันไม่ควรรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ที่ใช้วาสลีนเพราะว่า ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวช่วยปิดรูขุมขนและป้องกันไม่ให้ผิวหนังหายใจได้ ไม่แนะนำให้ทาเนื้อแกะ มันหมู ฯลฯ ในช่วงเวลาเฉียบพลัน
- ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ควรเจาะตุ่มพองและเลือดคั่ง เพราะ... นี่เป็นเส้นทางตรงสู่การติดเชื้อที่ผิวหนัง
- ตลอดระยะเวลาพักฟื้น คุณไม่ควรอาบแดดหรือโดนแสงแดดโดยตรงโดยไม่ได้สวมผิวหนัง (หากจำเป็น ให้สวมเสื้อผ้าที่ปิดสนิทเท่านั้น)
- คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟและชาเข้มข้น เพราะจะทำให้ภาวะขาดน้ำรุนแรงขึ้น
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการถูกแดดเผา
มาตรการช่วยชีวิตขั้นแรกสำหรับผิวหนังและร่างกายควรเริ่มต้นทันทีสำหรับการเผาไหม้ในระดับใดก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่สามารถระบุระดับความเสียหายของผิวหนังได้ในขั้นต้น แผนการปฐมพยาบาลทั่วไปมีดังนี้:
- หากใบหน้าหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายถูกแดดเผา คุณควรหาที่กำบังจากแสงแดดโดยตรงทันที เหมาะอย่างยิ่งหากเป็นห้องเย็น แต่หากไม่เป็นเช่นนั้น ร่มเงาของต้นไม้หรือร่มไม้ก็เหมาะสม
- ประเมินสภาพของคุณอย่างเพียงพอ หากคุณรู้สึกหนาวสั่น ปวดศีรษะรุนแรงและเวียนศีรษะ คลื่นไส้และอ่อนแรง คุณควรโทรเรียกรถพยาบาล เนื่องจากอาการเหล่านี้บ่งบอกถึงการเผาไหม้ที่รุนแรงและอาจเป็นไปได้
- หากสภาพทั่วไปของคุณไม่ได้รับผลกระทบ คุณควรช่วยให้ผิวและร่างกายของคุณรับมือกับผลร้ายของแสงแดดอย่างจริงจัง:
วางผ้ากอซฆ่าเชื้อหรือผ้าสะอาดที่แช่ในน้ำเย็นอย่างระมัดระวังบนบริเวณที่เสียหายของผิวหนัง และเปลี่ยนผ้ากอซเมื่ออุ่นเครื่องหลังจากผ่านไป 15-20 นาที คุณสามารถห่อตัวเองด้วยผ้าเปียกได้ การกระทำควรมีความอ่อนโยน ปราศจากความกดดันและความขุ่นเคือง โลชั่นดังกล่าวมีผลสองเท่า - ลดความเจ็บปวดและการเผาไหม้และยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวป้องกันการทำลายชั้นของมันต่อไป
- หากมีเงื่อนไขคุณสามารถอาบน้ำเย็นทั่วไปได้
- หากแผลไหม้เกิดขึ้นเฉพาะที่ คุณสามารถใช้อ่างน้ำเย็นจุ่มส่วนที่เสียหายของร่างกายลงไปตรงนั้นได้
- ในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องใช้ของเหลวในปริมาณที่เพียงพอเพื่อป้องกันการขาดน้ำ เช่น น้ำแร่หรือน้ำดื่มปกติ แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะเป็นน้ำแข็ง
- เพื่อบรรเทาอาการปวด คุณสามารถใช้ยาแก้ปวด เช่น analgin, baralgin หรือแอสไพริน
การดำเนินการเพิ่มเติมเกี่ยวข้องกับมาตรการการรักษาและมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการติดเชื้อของผิวหนังที่เสียหายและการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว ในบางกรณี เนื่องจากความร้อนสูงเกินไปเล็กน้อย มาตรการข้างต้นก็เพียงพอที่จะทำให้อาการดีขึ้นได้ แต่ถึงแม้ในตอนเช้าจะไม่เหลือรอยรอยแดงจากเมื่อวาน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องรีบไปที่ชายหาด เนื่องจากผิวยังอยู่ภายใต้ความเครียดและต้องการการปกป้องจากแสงแดด
คุณสามารถรักษาอาการไหม้แดดที่หลัง ใบหน้า และความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตได้อย่างอิสระในพื้นที่อื่นๆ ด้วยสภาพทั่วไปที่น่าพอใจและแผลไหม้ 1-2 องศา ในกรณีอื่น ๆ ทั้งหมด คุณไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ มาตรการการรักษาทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:
- การบำบัดด้วยยาเพื่อใช้ภายใน
- การรักษาด้วยวิธีภายนอก (ครีม ขี้ผึ้ง สเปรย์ ฯลฯ );
- วิธีการพื้นบ้าน
การเตรียมการสำหรับการใช้งานภายใน
กลุ่มยา | การกระทำ | วิธีใช้ |
|
ส่งเสริมการฟื้นฟูผิวอย่างรวดเร็วป้องกันการเสื่อมของเซลล์มะเร็ง | ปฏิบัติตามคำแนะนำเป็นเวลา 10-30 วัน |
|
ลดความรุนแรงของปฏิกิริยาการอักเสบ บรรเทาอาการบวม และขจัดความเจ็บปวด | ครั้งละ 1 เม็ด ทุก 4-6 ชั่วโมง ในช่วงเฉียบพลัน |
|
ลดอาการคันและแสบร้อน บรรเทาอาการบวมและป้องกันอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษาภายนอก (ดู) | ตามคำแนะนำ |
สิ่งที่ต้องทาบนผิวหนัง - ขี้ผึ้ง, ครีม, สเปรย์
เดกซ์แพนทีนอลPanthenol (สเปรย์เพื่อผิวไหม้แดด 160 รูเบิล, ครีม 200 รูเบิล), Bepanten (340 รูเบิล), D-Panthenol (170-250 รูเบิล), Dexpanthenol (90 รูเบิล) Pantoderm (170 รูเบิล) |
Panthenol Vialine หลังออกแดด |
ละอองลอยของลิเบียลิเบีย - ยาผสม - 210 รูเบิล องค์ประกอบประกอบด้วย linetol, น้ำมันปลา, น้ำมันลาเวนเดอร์, น้ำมันดอกทานตะวัน, อะโทโคฟีรอลอะซิเตต, ยาระงับความรู้สึก, ซีมินัล, ส่วนผสมของฟรีออน เร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ |
![]() |
ครีมเอโลเวร่าElovera – สารสกัดและวิตามินอี วิธีใช้: วันละ 2-4 ครั้ง ทาบางๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบจนกว่าจะหายดี |
![]() |
สารละลายแคโรโทลีน สารสกัด (เบทาคาโรทีน)แคโรโทลินควบคุมการเผาผลาญของเซลล์และต่อต้านผลเสียหายของอนุมูลอิสระ เบตาแคโรทีนช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และปกป้องผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต วิธีใช้: วันละ 1-2 ครั้งบนผ้าเช็ดปากที่ผ่านการฆ่าเชื้อ แล้วทาบนผิวที่เสียหายจนกว่าจะหายดี |
![]() |
ไวนิลบาล์ม (โพลีไวนิลบิวทิลอีเทอร์)Vinylin (ราคา 50 กรัม 200 รูเบิล, 100 กรัม 300 รูเบิล) มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและแบคทีเรียเร่งการงอกใหม่และการสร้างเยื่อบุผิวของบาดแผล ใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ-ยาฆ่าเชื้อ ใช้: วันละ 2-4 ครั้งเป็นชั้นบางๆ ตรงบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หรือใช้ผ้าเช็ดฆ่าเชื้อจนกว่าจะหายดี |
![]() |
ครีมสังกะสี (ซิงค์ออกไซด์), เดซิติน, โลชั่นคาลาไมน์Desitin (200-230 รูเบิล), คาลาไมน์ (780 รูเบิล), สังกะสี 40 รูเบิล, ครีม 30 รูเบิล ป้องกันการติดเชื้อของผิวหนังที่ถูกทำลาย มีผลทำให้ผิวแห้ง มีฤทธิ์ฝาดเล็กน้อย จึงใช้เป็นสารป้องกันและต้านการอักเสบสำหรับแผลไหม้เล็กน้อย ใช้: วันละ 2-3 ครั้ง บนผิวที่เสียหายจนกว่าจะหายดี |
![]() ![]() |
น้ำมันทะเล buckthornอัลไตวิตามินน้ำมันทะเล buckthorn (100 มล. 250-350 รูเบิล) เครื่องสำอางน้ำมันทะเล buckthorn 40 รูเบิล มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย กระตุ้นกระบวนการซ่อมแซม และส่งเสริมการรักษา มันมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป, ไซโตโปรเทคทีฟ, สารต้านอนุมูลอิสระ ใช้: 2-4 ครั้งต่อวันบนผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อจนกว่าจะหายดี |
![]() |
สเปรย์ Olazol (ยารวม)Olazol (ราคา 170-200 รูเบิล) ประกอบด้วย: กรดบอริก, เบนโซเคน, คลอแรมเฟนิคอล, น้ำมันทะเล buckthorn มีฤทธิ์ในการยับยั้งแบคทีเรีย กระตุ้นการงอกใหม่และส่งเสริมการรักษาผิว วิธีใช้: ก่อนใช้ เขย่ากระป๋องสเปรย์ป้องกันการเผาไหม้ให้ดี ฉีดบนผิวที่เสียหาย 1-4 ครั้งต่อวันจนกว่าจะหาย |
![]() |
เจลและครีม Solcoseryl (การเตรียมทางชีวภาพ)Solcoseryl (160-200 รูเบิล) ส่วนประกอบ: สารฟอกโปรตีนที่ลดโปรตีนจากเลือดลูกโคนม กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เร่งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่เป็นเม็ด เจล: วันละ 2-3 ครั้งบนผิวที่ทำความสะอาดจนเป็นเม็ดเนื้อเยื่อ ครีม: วันละ 1-2 ครั้งเพื่อรักษาแผลไหม้จนกว่าจะหายดี |
![]() |
ไซโลบาล์ม (ไดเฟนไฮดรามีน)Psilo-balm (160-200 รูเบิล) ลดภาวะเลือดคั่ง, ความเจ็บปวดและอาการคัน, ลดอาการบวม, ลดการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยที่เพิ่มขึ้น, มีฤทธิ์ระงับปวดในท้องถิ่นและมีผลเย็นที่น่าพึงพอใจ เนื้อเจลไม่ทิ้งสารตกค้างและปกป้องผิว ทาเจล: 3-4 ครั้งต่อวันกับพื้นผิวที่ได้รับผลกระทบจนกว่าผิวจะหายดี ช่วยได้มากหากผิวของคุณมีอาการคันหลังจากโดนแสงแดด |
![]() |
ครีม Actovegin (การเตรียมทางชีวภาพ)ครีม Actovegin 90-120 รูเบิล, ครีม 110-140 รูเบิล, เจล 150-180 รูเบิล) ช่วยกระตุ้นการสร้างผิวใหม่และช่วยเพิ่มปริมาณเลือดในท้องถิ่น เมื่อเริ่มใช้งานอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยแล้วจึงผ่านไป ใช้: วันละสองครั้งเพื่อรักษาแผลไหม้ ระยะเวลาการใช้ 10-12 วัน |
![]() |
Flucinolone - กลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์ (ครีมฮอร์โมน)Sinaflan (ราคา 40 รูเบิล) เจล Flucinar และครีม 200 รูเบิล ลดการอักเสบและอาการแพ้มีฤทธิ์ต้านอาการคัน เนื่องจากเป็นยาฮอร์โมนจึงสามารถใช้งานได้ตามที่แพทย์กำหนดในระยะเวลาสั้น ๆ โดยจะค่อยๆถอนยาออก ใช้: 2-4 ครั้งต่อวันในบริเวณผิวหนังที่ฆ่าเชื้อหรือปิดแผลเป็นเวลาไม่เกิน 5 วัน |
![]() |
Floceta (ราคาเจล 150-200 รูเบิล, สเปรย์ 250-300 รูเบิล) ประกอบด้วยสารสกัดคาโมมายล์, อลูมิเนียมอะซิโตทาร์เตรต ขจัดอาการคันและรอยแดงของผิวหนังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและสมานแผลทำให้ผิวหนังเย็นลง ใช้: 2-3 ครั้งต่อวัน |
![]() |
เอแพลน (ราคา 150 รูเบิล) ยาเสพติดมีผลในการสร้างใหม่, อ่อนนุ่ม, สมานแผล, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ยาแก้ปวดและการป้องกัน เร่งการรักษาบาดแผลและแผลไหม้จากความร้อนโดยใช้สารประกอบโพลีออกซีและเกลือแลนทานัม การใช้งาน: หล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากการเผาไหม้ในขณะที่ดูดซับและทำให้แห้งหลายครั้งต่อวัน |
![]() |
Radevit (ราคา 320 รูเบิล) ส่วนประกอบ: ergocalciferol, retinol palmitate, α-tocopherol acetate ปรับปรุงฟังก์ชั่นการป้องกันของผิวหนังมีฤทธิ์ต้านอาการคันซ่อมแซมและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม การประยุกต์ใช้: ทาบาง ๆ วันละ 2 ครั้ง |
![]() |
Fenistil gel (250 รูเบิล) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ Dimetinden เป็นสารต่อต้านฮิสตามีนมีฤทธิ์ต้านอาการคัน, ต่อต้านภูมิแพ้และยาแก้ปวด ผลของเจลจะเกิดขึ้นไม่กี่นาทีหลังทาลงบนผิวหนัง ใช้วันละ 2-4 ครั้ง |
![]() |
Sudocrem มีองค์ประกอบที่ซับซ้อน: ลาโนลิน, ขี้ผึ้งสังเคราะห์, กรดซิตริก, น้ำมันลาเวนเดอร์, พาราฟินเหลว, เบนซิลซินนาเมต, เบนซิลเบนโซเอต, ซิงค์ออกไซด์, เบนซิลแอลกอฮอล์, ลินาลิลอะซิเตต, โพรพิลีนไกลคอล, บิวทิลเตตไฮดรอกซีนิโซล ใช้กับแผลไหม้เป็นสมานแผล ยาชา และทำให้ผิวนวล |
![]() |
การเยียวยาพื้นบ้าน
วิธีการพื้นบ้าน | การกระทำและผลกระทบ | แอปพลิเคชัน |
|
เย็นลง ป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและลดความเจ็บปวด | เมื่อเกิดอาการแรกๆ ให้ทาผ้าเช็ดปากกับผิวที่เสียหายแล้วเปลี่ยนเมื่อแห้ง |
|
ระบายความร้อนและบรรเทาผิว ลดความเจ็บปวดและรอยแดง | วางน้ำแข็งให้ห่างจากผิวที่เสียหายประมาณ 5-10 ซม. แล้วจับไว้จนกว่าจะบรรเทา |
|
ขจัดความเจ็บปวด บรรเทาผิว ป้องกันผิวแห้ง | ทาโปรตีนเย็นลงบนผิวที่เสียหายจนแห้ง จากนั้นทาใหม่ |
|
ขจัดความเจ็บปวดบรรเทาผิว | ทาลงบนผิวที่ได้รับผลกระทบโดยไม่ปล่อยให้แห้ง |
|
ขจัดรอยแดง ปวด ป้องกันการติดเชื้อ | นำไปใช้กับผ้าเช็ดปากที่ปลอดเชื้อและนำไปใช้กับการเผาไหม้เป็นเวลาหลายชั่วโมง |
|
ขจัดความเจ็บปวดและอาการคันบรรเทาอาการบวมของผิวหนัง | น้ำผลไม้คั้นสดใช้เป็นโลชั่นบนผิวที่เสียหายหรือแช่ในผ้าเช็ดปากแล้วทาบริเวณแผลไหม้ |
|
ขจัดความเจ็บปวดและอาการคัน บรรเทาและทำให้ผิวหนังเย็นลง ป้องกันการติดเชื้อ | |
|
มีฤทธิ์ฝาดสมานลดความเจ็บปวดและแสบร้อนลดอาการคัน | ใช้กับผิวหนังที่ได้รับผลกระทบหรือใช้เป็นลูกประคบ |
|
มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อส่งเสริมการฟื้นฟูผิว | ทาบนผ้าเช็ดปากที่ฆ่าเชื้อแล้วทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ |
|
มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อลดอาการคันและแสบร้อนลดอาการบวม | หล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบหรือใช้ในรูปแบบของการประคบบนผ้าเช็ดปากที่ผ่านการฆ่าเชื้อ |
|
ขจัดความเจ็บปวดและอาการคัน ป้องกันการติดเชื้อ | ทาลงบนผิวที่ได้รับผลกระทบจนแห้ง |
|
บรรเทาอาการปวดส่งเสริมการฟื้นฟูผิวและป้องกันการเกิดแผลพุพอง | แช่ผ้าสะอาดแล้วทาบริเวณที่เปื้อน ระวังอย่าให้ผ้าแห้ง |
|
ป้องกันการติดเชื้อส่งเสริมการฟื้นฟูผิว | ใช้น้ำยาทาบริเวณที่เสียหายหลังจากผ่านไป 3 ชั่วโมง |
จากที่กล่าวมาข้างต้น เป็นที่ชัดเจนว่าหากเกิดอาการผิวไหม้แดด สิ่งที่ต้องใช้คือการตัดสินใจของแต่ละคน ไม่ว่าในกรณีใด เวลาจะช่วยในการรักษา เนื่องจากไม่มียาหรือวิธีการพื้นบ้านใดสามารถช่วยได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง
ใครไม่ควรอาบแดด?
- ทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี
- ถึงคนแก่
- สตรีมีครรภ์
- บุคคลที่รับประทานยาบางชนิด (ยาปฏิชีวนะ คอร์ติโคสเตอรอยด์ ยาแก้ซึมเศร้า NSAIDs ฯลฯ) ที่สามารถทำให้เกิดความไวต่อแสงได้ (ผิวหนังอักเสบจากแสง ดู)
- ผู้ป่วย), วัณโรค, โรคหลอดเลือดหัวใจ,.
การป้องกัน
เพื่อไม่ให้ถูกแดดเผาก็เพียงพอที่จะกำจัดการสัมผัสกับแสงแดดได้อย่างสมบูรณ์ แต่ในทางปฏิบัติเป็นไปไม่ได้และไม่จำเป็นเพราะต้องขอบคุณรังสีเหล่านี้ที่ทำให้ผิวหนังของเราสามารถผลิตวิตามินดีได้ จะไม่ถูกแดดเผาและ ในขณะเดียวกันก็มีผิวสีแทนที่สวยงาม - คำถามนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในฤดูร้อน
ขั้นแรกคุณควรดำเนินการต่อจากความสามารถของผิวของคุณ เนื่องจากไม่มีครีมตัวเดียวที่จะช่วยคุณได้หากผิวของคุณไวต่อการถูกแดดเผาและมีผิวสีแทนได้ไม่ดีนัก ผิว "ชนชั้นสูง" ดังกล่าวต้องการการปกป้องอย่างต่อเนื่องด้วยเสื้อผ้าและครีมและหากคุณต้องอาบแดดคุณต้องทำในที่ร่มภายใต้แสงสะท้อน สำหรับผู้ที่ทนต่อแสงแดดได้ดี เคล็ดลับในการฟอกหนังอย่างปลอดภัยก็มีความสำคัญไม่น้อย เนื่องจากเคล็ดลับเหล่านี้มักตกเป็นเหยื่อของแสงแดด โดยไม่มีใครสังเกตเห็นอาการไหม้แดด และไม่รู้สึกถึงอาการไหม้เป็นเวลานาน
เมื่อเลือกครีมฟอกหนังซึ่งมีวัตถุประสงค์หลักคือเพื่อปกป้องผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตคุณควรพิจารณาปัจจัยการป้องกันเนื่องจากเป็นสิ่งที่ชี้ขาดไม่ใช่แบรนด์ของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง เด็กและผู้ที่มีผิวสีซีดจำเป็นต้องเลือกครีมที่มีค่าการปกป้อง 30-50 SPF จากนั้นจึงเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกัน 15-30 SPF ซึ่งเหมาะสำหรับการฟอกหนังสำหรับประชากรส่วนใหญ่
ครีมควรมีผลในการปิดกั้นรังสีอัลตราไวโอเลต นอกจากนี้ยังมีครีมป้องกัน แต่การป้องกันจะแย่กว่าและมักทำให้เกิดอาการแพ้ สิ่งสำคัญคือครีมจะยึดติดกับผิวหนังได้ดีและไม่สามารถล้างออกได้เมื่อสัมผัสกับน้ำเพียงเล็กน้อย
น้ำดื่มหนึ่งขวดไม่เพียงช่วยให้คุณไม่กระหายน้ำ แต่ยังป้องกันภาวะขาดน้ำ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรลืมกฎเกณฑ์การดื่มของคุณ
คำแนะนำที่สำคัญที่สุดคือการกลั่นกรอง การสัมผัสกับแสงแดดควรเริ่มต้นด้วยช่วงเวลาสั้น ๆ ประมาณ 5-10 นาทีแล้วค่อย ๆ เพิ่มขึ้น หลีกเลี่ยงชั่วโมงที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูง (12-15 ชั่วโมงในแต่ละวัน)
ให้สีแทนของคุณสวยและผิวของคุณแข็งแรง!
ผิวไหม้แดดเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะในฤดูร้อนที่หลายๆ คนชอบอาบแดดบนชายหาด อย่างไรก็ตาม คุณควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครั้งแรกที่ผิวยังคงอ่อนโยนหลังฤดูหนาว
เพียงนอนอาบแดดเล็กน้อยแล้วคุณก็จะมีอาการไหม้แดดทันที - ผิวหน้า หลัง และส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเริ่มไหม้และมีโทนสีแดงที่มีลักษณะเฉพาะ ท้ายที่สุดแล้ว การถูกแดดเผาก็คืออาการไหม้ของผิวหนังที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ผลจากความเสียหายดังกล่าวคือการอักเสบของผิวหนัง
หากคุณถูกแดดเผาอย่างรุนแรง สัญญาณแรกจะเริ่มปรากฏภายในไม่กี่ชั่วโมง และอีกหนึ่งวันต่อมา ภาพทางคลินิกทั้งหมดจะปรากฏขึ้น - อาการคัน บวม แดง ปวด ขาดน้ำ และ "ความสุข" อื่น ๆ ของการถูกแดดเผา
ในกรณีนี้คุณต้องปฐมพยาบาลทันทีเพื่อบรรเทาอาการผิวไหม้จากแดด ตามกฎแล้วการรักษาจะดำเนินการที่บ้านโดยใช้ขี้ผึ้งครีมครีมสเปรย์รวมถึงการเยียวยาพื้นบ้านที่ผ่านการทดสอบตามเวลา
อาการผิวไหม้แดด
การถูกแดดเผาก็เหมือนกับการไหม้จากความร้อน แบ่งออกเป็นสามระยะ ได้แก่ โรคผิวหนังอักเสบจากแสงอาทิตย์ ระยะพุพอง และระยะเนื้อตาย
ความรุนแรงของแผลไหม้ขึ้นอยู่กับประเภทของผิว ระยะเวลาที่ได้รับแสงแดด และสถานะสุขภาพ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีผิวขาวจะโดนแดดเผาอย่างรุนแรงได้ง่ายกว่ามาก และจะใช้เวลาในการรักษานานกว่าปกติ
บ่อยครั้งที่ความเสียหายของผิวหนังอันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตนั้นเกิดจากความแดงและความรุนแรงของผิวหนังและอาจเกิดแผลพุพองซึ่งจัดกลุ่มเป็นแผลพุพองโดยมีเนื้อหาที่เป็นซีรัม
- เมื่อถูกไฟไหม้เล็กน้อย ผิวหนังจะอักเสบ แดง และแม้แต่การสัมผัสเบาๆ ก็ทำให้เกิดอาการปวดได้ หลังจากผ่านไป 2-3 วัน ผิวจะเริ่มลอกออก และอาการไหม้แดดก็หายไปโดยไม่ทิ้งรอยที่มองเห็นได้
- การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงมีความซับซ้อนจากการเผาไหม้ผิวหนังอย่างรุนแรง พุพอง ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ความไม่สมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ และการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น
นอกจากอาการข้างต้นแล้วยังมีข้อสังเกตดังต่อไปนี้:
- หนาวสั่น;
- อุณหภูมิ;
- คลื่นไส้และ/หรืออาเจียน;
- อาการคล้ายอาเจียน
- พุพอง;
- การสูญเสียผิวหนังสังเกตได้ 4-7 วันหลังการเผาไหม้
ปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับการถูกแดดเผา ได้แก่:
- ความร้อนหรือลมแดดหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความร้อนสูงเกินไปทั่วไป
- ปฏิกิริยาการแพ้ต่อแสงแดดหรือครีมกันแดด
- ความผิดปกติของดวงตา เช่น ปวดแสบปวดร้อน ลดลง สูญเสียการมองเห็นบางส่วนหรือทั้งหมด
ประเภทผิวของคุณเป็นตัวกำหนดความไวต่อการถูกแดดเผาและผิวไหม้ ผู้ที่มีผิวขาวหรือมีกระ ผมสีบลอนด์หรือสีแดง และตาสีฟ้า ดูเหมือนจะเป็นคนที่อ่อนไหวเป็นพิเศษ
จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกแดดเผา?
ทุกคนควรรู้ว่าต้องทำอย่างไรหากเกิดอาการไหม้แดด จะช่วยบรรเทาอาการของคุณและอาการดีขึ้นเร็วขึ้น
- ก่อนอื่น หลังจากที่ถูกแดดเผาแล้ว คุณต้องเข้าไปในห้องที่รังสีอัลตราไวโอเลตไม่ทะลุผ่าน
- ต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแผลไหม้นั้นรุนแรงแค่ไหนและมีตุ่มพองหรือไม่ หากมีอยู่ แสดงว่าระดับความเสียหายของผิวหนังมีนัยสำคัญ ซึ่งต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเร่งด่วน
- คุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราวด้วยการอาบน้ำเย็นหรือประคบ
- ทาครีมที่มีฤทธิ์ผ่อนคลายในบริเวณที่เสียหาย น้ำว่านหางจระเข้แช่เย็นก็เหมาะเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าห้ามใช้น้ำมันทั้งแบบครีมและผักกับผิวหนังที่ถูกไฟไหม้โดยเด็ดขาด
ปฐมพยาบาล
เมื่อแผลไหม้ไม่รุนแรงจนเกินไปก็สามารถรักษาตัวเองได้ อย่าลืมปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการไหม้อย่างรุนแรงและมีอาการดังต่อไปนี้:
- ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
- แผลพุพองขนาดใหญ่
- ปวดศีรษะคลื่นไส้และอาเจียน
- ความสับสนความอ่อนแอ
การปฐมพยาบาลมีวัตถุประสงค์เพื่อลดอุณหภูมิ ทำให้เซลล์ผิวหนังชั้นนอกได้รับความชุ่มชื้น ขจัดรอยแดง และลดความรู้สึกเจ็บปวด
รักษาอย่างไร? ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ลูกประคบและโลชั่นที่ทำจากชาดำหรือชาเขียวแช่เย็น ยาต้มสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ (เช่นคาโมมายล์ ดาวเรือง ลาเวนเดอร์) อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันการขาดน้ำ
ผิวที่เย็นลงจะต้องได้รับความชุ่มชื้น ไม่เช่นนั้นทันทีที่เย็นลงผิวจะแห้งและอักเสบมากขึ้น ขี้ผึ้งหลังออกแดดหรือสเปรย์ป้องกันผิวไหม้จะทำงานได้ดี การเยียวยาพื้นบ้านก็เหมาะสมเช่นกัน - kefir, ครีมเปรี้ยว, นม, ไข่ขาว คุณสามารถแพร่กระจายผลิตภัณฑ์เหล่านี้กับตัวเองที่บ้านได้
เพื่อบรรเทาอาการปวด คุณสามารถใช้ – ไอเมต ฯลฯ หรืออาบน้ำเย็นก็ได้ เหมาะสำหรับบรรเทาอาการคันและแสบร้อน การดำเนินการเพิ่มเติมเกี่ยวข้องกับมาตรการการรักษาและมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการติดเชื้อของผิวหนังที่เสียหายและการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว
วิธีรักษาอาการผิวไหม้จากแดดที่บ้าน
หากผิวได้รับความเสียหายจากแสงแดด คุณต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลาหลายวัน กล่าวคือ ปล่อยให้ผิวหนังสงบลงและพักผ่อนโดยไม่โดนแสงแดด
การรักษาที่บ้านเกี่ยวข้องกับการใช้การเยียวยาพื้นบ้านซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้จากการถูกแดดเผา
- หนึ่งในวิธีการที่เก่าแก่ที่สุด เรียบง่ายและเข้าถึงได้: คุณต้องการ หล่อลื่นบริเวณที่ถูกไฟไหม้ด้วยนมเปรี้ยว kefir โยเกิร์ตธรรมชาติ (ไม่มีสารปรุงแต่งผลไม้และน้ำตาล)บางครั้งครีมเปรี้ยวก็รวมอยู่ในรายการนี้อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีไขมันจึงสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของจุลินทรีย์บนผิวหนังที่ได้รับบาดเจ็บ
- สำหรับผิวบริเวณที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดที่คุณต้องการ เพิ่มมันฝรั่งปอกเปลือกดิบหนึ่งชิ้นกดค้างไว้หลายนาทีและต่ออายุส่วนที่ใช้อยู่เป็นระยะ
- ในกรณีที่มีแผลไหม้จากความร้อนเล็กน้อยจากภายนอก ให้ทา สีขาวหนาแยกออกจากไข่แดงและทาลงบนผิวที่ทำการรักษา ไม่ควรนำฟิล์มที่ได้ออกมา แต่ควรหลุดออกเอง
- จำเป็นต้อง ผ่าใบว่านหางจระเข้สดลงไปตรงกลางเพื่อคั้นน้ำออกมาทาน้ำว่านหางจระเข้บนแผลพุพองที่ถูกแดดเผา ปล่อยให้แห้งและซึมเข้าสู่ผิวหนัง หากไม่มีใบว่านหางจระเข้สด ให้ใช้เจลว่านหางจระเข้ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา
- จำเป็น เทดอกคาโมไมล์แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 30 นาทีและเมื่อเย็นลงให้ประคบจากการแช่โดยใช้ผ้ากอซชุบน้ำหมาด ๆ บนบริเวณที่ถูกไฟไหม้
- ใบผักกาดขาวล้างแล้วราดด้วยน้ำเดือดเพื่อความนุ่มยิ่งขึ้น จากนั้นจึงทำให้เย็นลงและทาบนแผลไหม้ ปิดด้วยผ้าพันแผลและสวมไว้ตลอดทั้งวัน วิธีง่ายๆ นี้ช่วยลดอาการปวดและบวมได้
ลองสูตรอาหารพื้นบ้านเหล่านี้สิ จะช่วยลดอาการและบรรเทาอาการผิวไหม้จากแดดได้ในเวลาอันรวดเร็ว
วิธีทาผิวไหม้แดดที่บ้าน
ข้างต้นเราได้แสดงวิธีการหล่อลื่นผิวไหม้แดดที่บ้านโดยใช้ยาแผนโบราณแล้ว มีอะไรอีกที่ช่วยได้ดีในกรณีนี้?
ส่วนนี้จะนำเสนอผลิตภัณฑ์ทางเภสัชกรรมที่มีประสิทธิภาพ - ขี้ผึ้ง สเปรย์ และครีมสำหรับการเผาไหม้ ก่อนที่จะหล่อลื่นผิวที่ถูกแดดเผา สิ่งสำคัญมากคือต้องแน่ใจว่าผิวหนังอยู่ในสภาพสมบูรณ์และต้องไม่เปิดแผลพุพองไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม
- ในรูปแบบละอองลอย (สเปรย์) - บรรเทาอาการอักเสบของผิวหนังได้ดีโดยปิดด้วยฟิล์มป้องกันเฉพาะ
- , 0, 05 หรือ 1% ขึ้นอยู่กับอายุของเหยื่อและระดับความเสียหายต่อผิวหนังชั้นนอก
- สำหรับรอยโรคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหลังจากแผลพุพอง Dermazin หรือ
- หรือ - การเยียวยาเหล่านี้ไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการปวดเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการบวมซึ่งบางครั้งก็เด่นชัดมาก
- ในรูปของครีมหรือครีม ยาต้านจุลชีพ ยาแก้ปวด และยาฟื้นฟู
- เจลทำความเย็นที่มีส่วนผสมของ เมนทอลและยาชา.
ยาเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการ และหลังจากผ่านไป 2-3 วัน อาการผิวไหม้ก็จะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป
สารบัญ:
คุณสามารถอาบแดดได้ในเวลาใดของวันนั่นคืออยู่ในที่โล่งและคุณไม่สามารถอาบแดดได้ในเวลาใด?
พยายามจัดวันหยุดของคุณในแบบที่คุณอยู่กลางแดดเท่านั้น ก่อน 10.00 น. และหลัง 15.00 น. ควรใช้เวลาระหว่าง 10 ถึง 15 ชั่วโมงในบ้าน ในที่ร่ม หรือปกป้องผิวด้วยเสื้อผ้า
เนื่องจากที่ละติจูดที่ต่างกัน ความสูงของดวงอาทิตย์และความแรงของรังสีดวงอาทิตย์ในช่วงเวลาเดียวกันของวันอาจแตกต่างกัน ความยาวของเงาอาจเป็นแนวทางที่สะดวก: หากความยาวของเงามากกว่าความสูงของคุณ คุณสามารถใช้เวลาอยู่กลางแสงแดดได้ระยะหนึ่งซึ่งขึ้นอยู่กับความไวของมัน (ดูด้านล่าง) หากความยาวของเงาสั้นกว่าความสูงของคุณ ควรไปในที่ร่มหรือในอาคารหรือคลุมผิวด้วย เสื้อผ้าเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังได้รับรังสีมากเกินไป
คุณสามารถอาบแดดได้นานแค่ไหน?
เมื่อไปชายหาดหรือว่ายน้ำ (ในช่วงเวลาของวันที่ระบุไว้ข้างต้น) ควรคำนึงถึงวิธีที่ผิวของคุณและผิวของคนที่คุณรักมีปฏิกิริยาต่อแสงแดด
หากคุณมีผิวขาวและรู้ว่าผิวไหม้ได้ง่าย หรือหากคุณไม่ได้อาบแดดเป็นเวลานาน ให้ลองออกไปรับแสงแดดโดยตรงไม่เกิน 15-20 นาทีต่อวัน เวลาที่เหลือพยายามอยู่ในที่ร่ม ในบ้าน หรือคลุมผิวด้วยเสื้อผ้า
หากคุณมีผิวคล้ำและไม่เสี่ยงต่อการถูกแดดเผา หรือมีผิวสีแทนอยู่แล้ว คุณสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้น (30 - 45 นาที) อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะไม่เพิ่มคุณประโยชน์จากแสงแดด (ดูประโยชน์ต่อสุขภาพของแสงแดดด้านล่าง)
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในที่ร่ม?
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีผิวขาวสามารถมีผิวสีแทนได้มากแม้อยู่ในที่ร่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่มเงานั้นถูกสร้างขึ้นจากวัสดุบาง ๆ หรือร่มเงาของต้นไม้
คุณควรสวมเสื้อผ้าอะไรเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด?
หากต้องการคลุมผิวด้วยเสื้อผ้า ให้ใช้สิ่งที่ไม่ให้แสงแดดส่องผ่านได้ดี ประเภทของผ้าและสีของสิ่งของไม่สำคัญจริงๆ เสื้อผ้าควรปกปิดผิวหนังให้มากที่สุด
เพื่อปกป้องใบหน้า หู และลำคอ คุณต้องสวมหมวกที่มีปีกหมวกอย่างน้อย 10 ซม.
เพื่อปกป้องผิวบริเวณที่คุณไม่สามารถคลุมด้วยเสื้อผ้าหรือหมวกได้ ให้ใช้ครีมกันแดดตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง
หากคุณมีผิวขาวมากที่ไหม้แดดได้ง่ายแม้จะอยู่ใต้เสื้อผ้า คุณอาจต้องการทาครีมกันแดดบริเวณผิวที่จะถูกเสื้อผ้าปกปิด
อย่าใช้ครีมกันแดดเพื่อยืดอายุการอยู่กลางแสงแดด แม้ใช้ครีมกันแดดก็ยังโดนแดดเผาได้
เมื่อใช้ครีมกันแดด (ไม่ว่าจะมี SPF เท่าใดก็ตาม) คุณไม่สามารถใช้เวลาอยู่กลางแสงแดดมากเกินกว่าที่ระบุไว้ข้างต้น(นั่นคือมากกว่า 15-45 นาที)
ห้ามใช้ครีมกันแดด (ครีมหรือสเปรย์) เพื่อยืดอายุการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง
ครีมกันแดดสมัยใหม่ไม่สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างน่าเชื่อถือและไม่ลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา
ผู้คนจำนวนมากที่ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความรู้สึกในการปกป้องที่เกินจริงอย่างมาก ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงใช้เวลาอยู่กลางแสงแดดมากกว่าที่แนะนำสำหรับสภาพผิวของตนและถูกไฟไหม้อย่างรุนแรง
ในแหล่งข้อมูลอื่นๆ นอกเหนือจากแหล่งข้อมูลของเรา คุณจะพบคำแนะนำที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับการใช้ครีมกันแดด เช่น คุณสามารถอยู่กลางแดดได้หลายชั่วโมงหากคุณทาครีมกันแดดที่แรงๆ บนผิวของคุณเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม คำแนะนำทั้งหมดดังกล่าวไม่ถูกต้อง และปัจจุบันได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงจากองค์กรทางการแพทย์อย่างเป็นทางการที่กำลังศึกษาสาเหตุของโรคมะเร็งผิวหนังและการต่อสู้กับโรคนี้
เนื่องจากแสงแดดเป็นเวลานานถึงแม้จะใช้ครีมกันแดด ก็ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง (ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง)
ครีมกันแดดจะมีประโยชน์ได้เมื่อใด?
อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดที่คุณไม่สามารถคลุมด้วยเสื้อผ้าหรือโดนแดดเผามาก (เช่น ใบหน้า (โดยเฉพาะจมูกและริมฝีปาก) หู มือ)
คุณอาจต้องการใช้ครีมกันแดดหากคุณรู้ว่าคุณแสบร้อนได้ง่ายมากแม้หลังจากโดนแสงแดดเป็นระยะเวลาสั้นๆ หรือหากในอดีตผิวของคุณไหม้แม้จะอยู่ใต้เสื้อผ้าก็ตาม ในกรณีนี้คุณสามารถทาครีมกันแดดก่อนแล้วจึงแต่งตัว
คุณยังสามารถใช้ครีมกันแดดได้เมื่อคุณรู้ว่าจะต้องอยู่ในแสงแดดแรงๆ เป็นระยะเวลาหนึ่งซึ่งอาจไม่มีร่มเงา (เช่น หากคุณกำลังไปเที่ยวท่องเที่ยว)
พยายามเลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ด้วยค่า SPF อย่างน้อย 15
บนบรรจุภัณฑ์ที่มีครีมกันแดดหลายชนิด คุณจะเห็นเครื่องหมายต่างๆ เช่น UVA, UVB และ SPF
เครื่องหมาย UVA และ UVB หมายความว่าผลิตภัณฑ์นี้ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต UVA และ UVB
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่ารังสี UVB ทำให้เกิดการฟอกหนังและทำให้เกิดการไหม้ได้
รังสี UVA ไม่ก่อให้เกิดผิวสีแทน แต่สามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวได้ลึกกว่ารังสี UVB และมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอย
ทั้งรังสี UVA และ UVB เป็นสารก่อมะเร็ง (หมายความว่ารังสีเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้)
แม้ว่าครีมกันแดดสมัยใหม่หลายๆ ชนิดจะมีป้ายกำกับว่า UVA และ UVB แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะปกป้องรังสีประเภทนี้ได้อย่างสมบูรณ์ นี่เป็นสิ่งที่ผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งระดับการป้องกันรังสี UVA จะต้องไม่เกิน 25%
ระดับการป้องกันรังสี UVB ถูกกำหนดให้เป็น SPF และโดยปกติจะแสดงเป็นค่าตัวเลข เช่น 15 หรือ 30
หลายๆ คนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 มีประสิทธิภาพมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 15 ถึงสองเท่า ซึ่งไม่เป็นความจริง ในการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 15 บล็อกประมาณ 93% ของรังสี UVB ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 บล็อกประมาณ 97% ของรังสี UVB
แม้ว่าครีมกันแดดจะสามารถป้องกันรังสี UVB ได้ค่อนข้างสูงในสภาวะห้องปฏิบัติการ แต่จะมีประสิทธิภาพน้อยกว่ามากภายใต้สภาวะปกติ เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วคนทั่วไปทาครีมกันแดดน้อยกว่าที่แนะนำ ล้างออกบางส่วน และเช็ดออกเมื่อว่ายน้ำ
การพักผ่อนใกล้น้ำและว่ายน้ำอาจเพิ่มผลกระทบจากแสงแดดต่อผิวหนังได้
เป็นที่ทราบกันดีว่าผิวน้ำสะท้อนแสงแสงแดดบางส่วนที่ตกกระทบผิวน้ำ ด้วยเหตุนี้ ผิวหนังของผู้ที่อยู่ใกล้แหล่งน้ำหรือว่ายน้ำในสภาพอากาศที่มีแดดจ้าจึงได้รับรังสีจากแสงอาทิตย์มากขึ้น
นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาว่าผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากและไหม้เร็วหรือไม่ ในกรณีนี้ควรทาครีมกันแดดก่อนว่ายน้ำและทาครีมกันแดดทันทีหลังว่ายน้ำ
ปฏิบัติตามคำแนะนำในการปกป้องผิวแม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก
เป็นที่ยอมรับกันว่าเมฆบังแสงแดดได้ไม่เกิน 20% ด้วยเหตุนี้จึงควรปฏิบัติตามกฎการปกป้องผิวหนังที่อธิบายไว้ข้างต้นแม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก
แสงแดด เตียงอาบแดด หรือแหล่งแสงอัลตราไวโอเลตอื่นๆ อาจทำให้ผิวหนังไหม้หรือแดงและเจ็บปวดได้ ป้องกันแผลไหม้ ดีกว่ารักษา เพราะผิวจะถูกทำลายอย่างถาวร แต่ถ้าคุณถูกไฟไหม้ มีวิธีเร่งการรักษา ป้องกันการติดเชื้อ และลดความเจ็บปวดได้
ขั้นตอน
วิธีลดอาการปวดและไม่สบาย
- ห้ามใช้สบู่ เจลอาบน้ำ หรือผงซักฟอกอื่นๆ ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยดังกล่าวจะทำให้ผิวหนังระคายเคืองและอาจทำให้อาการไหม้แย่ลงได้
- หากผิวหนังของคุณมีแผลพุพอง ควรอาบน้ำแทนการอาบน้ำ แรงดันน้ำจากฝักบัวอาจทำให้ตุ่มพองแตกได้
-
ประคบเย็นบนผิวหนังชุบผ้าด้วยน้ำเย็นแล้วทาบริเวณที่เสียหายเป็นเวลา 20-30 นาที ชุบผ้าในน้ำอีกครั้งตามต้องการ
ทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์.ยาที่พบบ่อยที่สุดคือไอบูโพรเฟนและแอสไพริน จะช่วยลดการอักเสบบริเวณแผลไหม้และบรรเทาอาการปวดได้ แต่ไม่ใช่ในทุกกรณี
- อย่าให้แอสไพรินแก่เด็ก ให้เลือกยาที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ เช่น พาราเซตามอลในขนาดสำหรับเด็ก เบบี้ไอบูโพรเฟนสามารถบรรเทาอาการอักเสบได้
-
ทาครีมบนแผล.ร้านขายยายังจำหน่ายสเปรย์ที่ช่วยบรรเทาผิวแดงและระคายเคืองด้วย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักประกอบด้วยเบนโซเคน ลิโดเคน หรือปราม็อกซีน ซึ่งทำให้เกิดอาการชาเล็กน้อยและอาการปวดหมองคล้ำ อย่างไรก็ตามสารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นจึงควรทดสอบผลิตภัณฑ์ในบริเวณผิวหนังที่มีสุขภาพดีก่อนเพื่อดูว่าทำให้เกิดอาการคันหรือรอยแดงหรือไม่
สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวมๆ คลุมบริเวณที่ถูกไฟไหม้เสื้อยืดหลวมๆ และกางเกงขายาวหลวมๆ เหมาะสำหรับช่วงพักฟื้น หากคุณไม่มีเงินจะแต่งตัวแบบนี้ อย่างน้อยก็เลือกเสื้อผ้าฝ้าย (วัสดุนี้ช่วยให้ผิวหนังหายใจได้) และหากเป็นไปได้ อย่ารัดแน่นหรือติดกระดุม
- ผ้าขนสัตว์และผ้าใยสังเคราะห์บางชนิดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเนื่องจากเส้นใยที่ทำให้เกิดรอยขีดข่วนหรือความร้อนที่ผ้าไม่ปล่อยออกมา
-
ใช้ครีมคอร์ติโซน.ครีมนี้มีสเตียรอยด์ที่สามารถลดการอักเสบได้ แม้ว่าไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาแผลไหม้มากนักก็ตาม หากคุณตัดสินใจลองใช้ ให้มองหาครีมที่มีสเตียรอยด์ในปริมาณเล็กน้อยซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ไฮโดรคอร์ติโซนหรือสิ่งที่คล้ายกันจะทำได้
อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำอาบน้ำเย็น (น้ำควรอุ่นเล็กน้อย แต่ไม่มากจนฟันสั่นเพราะความเย็น) แล้วนอนลงในนั้นประมาณ 10-20 นาที หากคุณตัดสินใจอาบน้ำ อย่าใช้แรงดันสูงเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนัง เช็ดน้ำให้แห้งตามธรรมชาติหรือซับน้ำเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังเสียหาย
วิธีป้องกันการเกิดซ้ำและภาวะแทรกซ้อน
พยายามใช้เวลาอยู่กลางแสงแดดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ตามหลักการแล้ว คุณควรอยู่ในที่ร่มหรือคลุมแผลไหม้ด้วยเสื้อผ้าหากคุณต้องการออกไปกลางแดด
ทาครีมกันแดด.คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีตัวกรอง SPF 30 เป็นอย่างน้อย ทาซ้ำทุกๆ ชั่วโมง หรือหากครีมถูกล้างออกด้วยเหงื่อหรือน้ำ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
ดื่มน้ำให้มากขึ้นผิวไหม้แดดอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลด้วยของเหลวปริมาณมาก ระหว่างการรักษาแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว (240 มิลลิลิตรต่อแก้ว)
เมื่อผิวของคุณเริ่มได้รับการสมานตัว ให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำหอมเมื่อตุ่มพองหายหรือรอยแดงหายไปแล้ว คุณสามารถเริ่มทามอยเจอร์ไรเซอร์บนผิวได้ ทาครีมที่ไม่มีกลิ่นในปริมาณที่พอเหมาะในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์เพื่อป้องกันการระคายเคืองและการลอกของผิวหนัง
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
- ความอ่อนแอที่ทำให้คุณไม่สามารถยืนได้
- สับสนและไม่สามารถคิดได้ชัดเจน
- สูญเสียสติ
-
โทรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการลมแดดหรือภาวะขาดน้ำหากคุณพบอาการต่อไปนี้หลังโดนแสงแดด ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ หากอาการแย่ลง ควรเรียกรถพยาบาล ดีกว่ารอให้แพทย์มาหาคุณ
- ความอ่อนแอ
- อาการวิงเวียนศีรษะหรือมึนศีรษะ
- ปวดศีรษะหรือปวดที่ไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวด
- เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจหรือการหายใจ
- กระหายน้ำมาก ตาบวม ปัสสาวะลำบาก
- ผิวซีด ชื้น หรือเย็น
- คลื่นไส้ มีไข้ หนาวสั่น หรือมีผื่นขึ้น
- ปวดตาและกลัวแสง
- แผลพุพองขนาดใหญ่และเจ็บปวด (โดยเฉพาะหากมีขนาดใหญ่กว่า 1 เซนติเมตร)
- คลื่นไส้หรือท้องร่วง
-
สังเกตสัญญาณของการติดเชื้อ.หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ โดยเฉพาะบริเวณตุ่มพอง ผิวหนังของคุณอาจติดเชื้อได้ ในกรณีนี้จำเป็นต้องไปพบแพทย์
- ปวดอย่างรุนแรง บวม แดง หรือรู้สึกอุ่นในบริเวณที่ถูกไฟไหม้
- แถบสีแดงที่แผ่กระจายออกจากรอยไหม้
- การสะสมของหนองในแผลไหม้
- ต่อมน้ำเหลืองบวมที่คอ รักแร้ หรือขาหนีบ
-
ในกรณีที่มีแผลไหม้ระดับที่ 3 ให้เรียกรถพยาบาลการถูกแดดเผาระดับที่สามนั้นพบได้น้อย แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ หากผิวหนังกลายเป็นสีดำคล้ำ รู้สึกเหนียว เปลี่ยนสีเป็นสีขาวหรือสีน้ำตาลเข้ม หรือมีอาการบวมที่ผิวหนัง ให้โทร 911 ทันที จัดตำแหน่งบริเวณที่ได้รับผลกระทบให้อยู่เหนือระดับหัวใจขณะรอ และย้ายเสื้อผ้าให้ห่างจากรอยไหม้เพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง แต่อย่าเปลื้องผ้า
หากแผลไหม้รุนแรง ให้โทรเรียกรถพยาบาลโทรไปที่หมายเลขฉุกเฉิน 03 หากคุณหรือเพื่อนมีอาการดังต่อไปนี้:
วิธีการรักษาแผลพุพอง
- หากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่ทำให้แผลพุพองเสียหาย ให้ขอให้แพทย์เจาะบริเวณที่สะอาดและปลอดเชื้อ
-
ปิดแผลพุพอง.ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่แล้วใช้ผ้าพันแผลด้วยมือที่สะอาด แผลพุพองขนาดเล็กสามารถปิดด้วยเทปกาว และแผลขนาดใหญ่ด้วยผ้ากอซหรือผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อ (สามารถยึดด้วยพลาสเตอร์ปิดแผลได้) เปลี่ยนผ้าพันแผลทุกวันจนกว่าแผลพุพองจะหาย
ลองใช้ขี้ผึ้งยาปฏิชีวนะหากมีอาการติดเชื้อทาขี้ผึ้งปฏิชีวนะ (โพลีเม็กซิน บี หรือแบคซิทราซิน) บนตุ่มพองหากคุณสงสัยว่าอาจติดเชื้อ สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ กลิ่นเหม็น หนองเหลือง อาการแดงรุนแรง และการระคายเคืองต่อผิวหนัง ทางที่ดีควรไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยตามอาการของคุณ
- โปรดจำไว้ว่าบางคนแพ้ขี้ผึ้งเหล่านี้ ดังนั้นควรทดสอบผลิตภัณฑ์ในบริเวณที่มีสุขภาพดีของผิวหนังก่อน
-
รักษาแผลพุพองที่แตก.อย่าฉีกผิวหนังที่เหลือจากตุ่มออก เพราะในไม่ช้าพวกมันก็จะหลุดออกมาเอง มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อความเจ็บปวดและการอักเสบที่เพิ่มขึ้น
ไปพบแพทย์.ไปพบแพทย์ทันทีหากผิวหนังของคุณมีแผลพุพองจากแสงแดด นี่เป็นสัญญาณของแผลไหม้อย่างรุนแรง และควรรักษาแผลพุพองภายใต้คำแนะนำของแพทย์เพราะอาจติดเชื้อได้ ในขณะที่คุณกำลังรอการนัดหมายหรือหากแพทย์ของคุณไม่ได้กำหนดให้มีการรักษาพิเศษใด ๆ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่าง
อย่าสัมผัสแผลพุพองหากแผลไหม้ของคุณรุนแรง อาจเกิดแผลพุพองบนผิวหนังได้ อย่าพยายามเจาะ อย่าถูหรือเกา หากคุณเจาะตุ่มพอง คุณอาจติดเชื้อได้ และแผลเป็นจะยังคงอยู่แทนที่ตุ่มพอง
การเยียวยาพื้นบ้าน
- ลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนและทิ้งไว้ข้ามคืน
- โปรดจำไว้ว่าคราบใบชา
-
กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีสูงหากแผลไหม้ของคุณเพิ่งเกิดขึ้น (ยังแดงและไม่มีผิวหนังลอก) ให้ลองรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี เช่น บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศ และเชอร์รี่ให้มากขึ้น การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าสิ่งนี้ช่วยลดความต้องการของเหลวของร่างกาย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำ
ซื้อครีมดาวเรือง.ครีมนี้เหมาะสำหรับรักษาแผลไหม้อย่างรุนแรงด้วยแผลพุพอง
ใช้พวกเขาด้วยความเสี่ยงของคุณเองประสิทธิผลของวิธีการรักษาต่อไปนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ และไม่สามารถทดแทนวิธีการรักษาอื่นๆ ทั้งหมดได้ วิธีการรักษา ไม่อยู่ในรายการด้านล่างสามารถทำให้การรักษาช้าลงและทำให้การติดเชื้อแย่ลงได้ อย่าใช้ไข่ขาว เนยถั่ว ปิโตรเลียมเจลลี่ หรือน้ำส้มสายชูกับแผลไหม้
ทาว่านหางจระเข้ 100% บริเวณแผลไหม้ หรือที่ดีที่สุดคือใช้ใบว่านหางจระเข้สดเมื่อใช้ทันทีและบ่อยครั้ง วิธีนี้สามารถรักษาแผลไหม้ร้ายแรงได้ภายในหนึ่งถึงสองวัน
ลองใช้ชา.ชงชา 3-4 ซองในเหยือกน้ำอุ่น เมื่อชาเปลี่ยนเป็นสีดำเกือบ ให้นำถุงชาออกและปล่อยให้ของเหลวเย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง ค่อยๆ ซับรอยไหม้ด้วยผ้าชุบน้ำชา ใช้ชามากเท่าที่คุณเห็นสมควร แต่ไม่ต้องล้างออก ใหญ่กว่าดีกว่า. หากสัมผัสผิวหนังด้วยผ้าเช็ดปากทำให้เจ็บ คุณสามารถซับแผลไหม้ด้วยถุงชาได้
ในการแสวงหาผิวสีแทนที่ทันสมัยและสวยงามสาว ๆ หลายคนถูกแดดเผาโดยไม่ได้คำนวณจุดแข็งและความสามารถของตนเอง การลอกผิวไม่เคยเป็นที่นิยม และความรู้สึกถูกไฟไหม้ทำให้คุณไม่ได้คำนึงถึงความงามด้วยซ้ำ
ผิวไหม้จากการถูกแดดเผาเกิดจากการสัมผัสกับรังสียูวีบนผิวหนังมากเกินไป คุณจึงถูกแดดเผาได้ไม่เพียงแต่บนชายหาดเท่านั้น แต่ยังถูกแดดเผาในห้องอาบแดดด้วย เพื่อปกป้องผิวจากปัญหาต่างๆ คุณจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดอย่างเชี่ยวชาญในขณะที่ทำผิวสีแทน และรู้ประเภทผิวของคุณให้ดีเพื่อกำหนดเวลาที่เหมาะสมในการเผชิญกับแสงแดด
หากคุณไม่ได้ถูกเผาไหม้มากนักเช่น ผิวหนังเป็นสีแดงลอกออกไม่มีแผลพุพองขนาดใหญ่ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับมือกับแผลไหม้ได้ด้วยตัวเองโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้านหรือยาจากร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด หากเกิดตุ่มพองขนาดใหญ่ ผิวหนังของคุณจะเสียหายอย่างรุนแรงและคุณควรไปพบแพทย์ทันที
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการถูกแดดเผา
1. หลังจากการถูกแดดเผา ก่อนอื่นให้ออกไปให้พ้นแสงแดดในบ้าน เนื่องจากกลางแจ้งภายใต้ร่มไม้ คุณยังคงได้รับรังสียูวีอยู่
หากตุ่มพองมีขนาดใหญ่มากควรไปพบแพทย์ทันที
3. การประคบเย็นหรือการอาบน้ำสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
4. ทาน้ำว่านหางจระเข้เย็นๆ หรือครีมทาหลังอาบแดดเพื่อผ่อนคลายบริเวณผิวที่ได้รับผลกระทบ จำไว้ว่าคุณไม่ควรหล่อลื่นแผลไหม้ด้วยเนยหรือน้ำมันพืช!
วิธีการรักษาแผลไหม้อย่างถูกวิธี
หากผิวของคุณร้อนมากคุณต้องพักผ่อน จนกว่าแผลไหม้จะหายสนิท พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดด
หากแผลไหม้ไม่รุนแรง ผิวหนังจะมีเพียงสีแดงและไหม้เล็กน้อย ให้ใช้ครีมบำรุงผิวหลังออกแดด จะช่วยทำให้ผิวเย็นลง ฟื้นฟู ให้ความชุ่มชื้น และบรรเทาอาการคัน
แพทย์ถือว่าสเปรย์และครีมที่มีแพนทีนอล (เช่น สเปรย์แพนทีนอล) เป็นยาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการถูกแดดเผา สำหรับแผลไหม้ที่มาพร้อมกับความเสียหายของผิวหนังที่มีแผลพุพองและรอยแตก ครีม Solcoseryl เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยม
เพื่อลดอาการปวดลดไข้และอักเสบขอแนะนำให้ทานยาแก้ปวดตามปกติ - แอสไพริน, ไอบูโพรเฟน
ผิวที่ไหม้เกรียมจะแห้งมากและสามารถทำให้ผิวนุ่มขึ้นได้ด้วยโลชั่นคาลาไมน์ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ให้ดื่มของเหลวมากขึ้น
ห้ามเจาะตุ่มพองหรือลอกผิวหนังที่ลอกออก คุณสามารถติดเชื้อ ทำให้มีเลือดออก และผิวหนังเปลี่ยนสีได้
วิตามินเพื่อการฟื้นฟูผิว ผิวที่ไหม้เกรียมต้องการวิตามินระหว่างการฟื้นตัว หลังจากเย็นลงแล้ว ให้ทาครีมวิตามินอีบนผิว การรับประทานวิตามินอีภายในก็ช่วยได้เช่นกัน วิธีนี้จะทำให้แผลไหม้หายเร็วขึ้นและไม่ทิ้งรอยไว้ เมื่อรักษาอาการไหม้แดดขนาดใหญ่ แนะนำให้รับประทานวิตามินซีและดีเพิ่มเติม
การถูกแดดเผา: การเยียวยาพื้นบ้าน
หน้ากากมันฝรั่ง ต่อต้านการถูกแดดเผา มันฝรั่งเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาอาการผิวไหม้จากแดด สามารถใช้ดิบ ต้ม หรือซื้อแป้งมันฝรั่งบริสุทธิ์ก็ได้
1. โรยแป้งมันฝรั่งลงบนผิวที่ไหม้เบาๆ หลายๆ ครั้งต่อวัน ผิวจะสงบลงและฟื้นตัวเร็วขึ้น แป้งสามารถเจือจางในน้ำและทาบนจุดที่เจ็บในรูปแบบของโลชั่น
2. ขูดมันฝรั่งดิบ แช่เย็นในตู้เย็น ทาผ้ากอซ และประคบบริเวณแผลไหม้เป็นเวลา 15 นาที สูตรนี้ช่วยทั้งผิวไหม้แดดและแพ้แสงแดด
3. ต้มมันฝรั่งโดยเอาเปลือกออกแล้วปอกเปลือกและผสมกับครีมเปรี้ยวในเครื่องปั่น ทาลงบนผิวที่ไหม้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง แผลไหม้หายไปเร็วมาก
ครีมเปรี้ยวกับการเผาไหม้ . ในการแพทย์พื้นบ้าน การถูกแดดเผาเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากนมทำให้ผิวนุ่มขึ้น ทำให้ผิวเย็นลง และบรรเทาอาการแสบร้อน เพียงหล่อลื่นแผลไหม้ด้วยครีมเปรี้ยวแช่เย็นหรือเคเฟอร์หลายครั้งต่อวัน เมื่อครีมเปรี้ยวเริ่มแห้งบนผิวหนังและคุณรู้สึกตึง ให้ล้างออกด้วยสำลีชุบน้ำหมาด ๆ แล้วทาครีมสด ข้อควรพิจารณา: หากผิวหนังของคุณได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง มีตุ่มพองขนาดใหญ่ ไม่สามารถใช้วิธีนี้ได้ ผลที่ได้อาจตรงกันข้าม
บีบอัดนมเปรี้ยว จะช่วยให้ผิวเย็นลงและลดอาการปวด ห่อคอทเทจชีสด้วยผ้าขาวบางแล้วแช่แข็งเล็กน้อยจนแข็ง ทาบนผิวหนังที่ไหม้เป็นลูกประคบ คุณสามารถเพิ่มบัตเตอร์มิลค์เล็กน้อยลงในคอตเทจชีส ทาส่วนผสมบนผ้าเช็ดตัวแล้วทาบริเวณที่ไหม้เป็นเวลา 30 นาที เมื่อการบีบอัดอุ่นขึ้น ให้เปลี่ยนเป็นอันใหม่ คอทเทจชีสสามารถถูกแทนที่ด้วยครีมเปรี้ยว kefir หรือโยเกิร์ตเปรี้ยว
ข้าวโอ๊ตกับครีมเปรี้ยว สำหรับการเผาไหม้ ผสมเกล็ดนึ่งกับครีมหรือนมแช่เย็นแล้วทาลงบนผิวเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ ทำซ้ำหลายๆ ครั้งในระหว่างวันจนกว่าอาการจะดีขึ้น
ไข่ขาว ดึงความร้อนออกจากผิว บรรเทา นุ่ม เร่งการรักษา เพียงทำให้โปรตีนเย็นลงในช่องแช่แข็งแล้วทาลงบนผิวด้วยสำลีพันก้าน ล้างออกด้วยน้ำในขณะที่แห้งแล้วทาชั้นใหม่
ใบกะหล่ำปลี - ยารักษาแผลไหม้ยอดนิยม ช่วยให้เย็นลงอย่างรวดเร็วและบรรเทาผิว บรรเทาอาการบวม และลดอาการปวด ควรเทน้ำเดือดลงบนกะหล่ำปลีเพื่อให้ใบนิ่มและจัดการได้ดีกว่าจากนั้นจึงทำให้เย็นลงเล็กน้อยแล้วพันบริเวณที่เจ็บปวดโดยใช้ผ้าพันแผลให้แน่น
ประคบเย็นสมุนไพร
การใช้ลูกประคบสมุนไพรทำให้คุณสามารถเย็นลง เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดความเจ็บปวด และด้วยคุณสมบัติของสมุนไพร ช่วยให้การรักษาเร็วขึ้น
เตรียมส่วนผสมของคาโมมายล์ เอลเดอร์เบอร์รี่ ดาวเรือง หรือลาเวนเดอร์ ทำให้น้ำซุปเย็นลงในตู้เย็น จากนั้นทาโลชั่นบริเวณที่ไหม้
โลชั่นที่ทำจากชาดำหรือชาเขียวช่วยให้ผิวเย็นลงและบรรเทาความเจ็บปวดและการระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชงชาหลายๆ ถุง แช่เย็นในช่องแช่แข็ง แล้วทาบริเวณที่ถูกไฟไหม้
ว่านหางจระเข้การรักษามหัศจรรย์อีกอย่างหนึ่งสำหรับผิวไหม้แดดที่ให้ความชุ่มชื้น เย็นสบาย และฟื้นฟูผิวที่ถูกแดดเผาได้อย่างสมบูรณ์แบบคือน้ำว่านหางจระเข้แช่เย็น คุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้ที่ร้านขายยา
น้ำแตงกวา - ยาพื้นบ้านยอดนิยมสำหรับการถูกแดดเผา ช่วยให้เย็น บรรเทาผิว บรรเทาอาการคันและระคายเคือง และช่วยให้แผลหายเร็ว แตงกวาทำให้เย็นลงหั่นเป็นวงกลมเล็ก ๆ หรือเสียดสีบนกระต่ายขูดละเอียดแล้วทาเป็นลูกประคบหลายครั้งต่อวัน
หน้ากากผักชีฝรั่ง จากการเผาไหม้ ผักชีฝรั่งสามารถนำมาใช้สดหรือเตรียมยาต้มได้ ทำให้ผักชีฝรั่งเย็นลง บดใบให้เป็นเนื้อครีมละเอียด ทาบนผิวที่มีปัญหาเป็นโลชั่นเป็นเวลา 15 นาที วิตามิน A และ C ที่มีอยู่ในผักชีฝรั่งในปริมาณมากจะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูผิวและบรรเทาอาการบวม
น้ำมันหอมระเหยสำหรับการถูกแดดเผา
สำหรับแผลไหม้เล็กๆ น้อยๆ คุณสามารถทำให้ผิวชุ่มชื้นด้วยน้ำเย็นและเติมน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์ลงไป 2-3 หยด
หากแผลไหม้รุนแรง มีแผลพุพองหรือแผลเปิด ให้เจือจางน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดในน้ำ แล้วค่อยๆ ทำให้ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบเปียก
เพื่อให้ผิวแห้งนุ่มขึ้นเมื่อรักษาแผลไหม้ ควรถูน้ำมันจมูกข้าวสาลีลงไป
ผลที่ตามมาของการถูกแดดเผา
1. การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงของผิวหนังอาจทำให้เกิดอาการบวมได้ การถูกแดดเผาบนใบหน้าและลำคออาจทำให้หายใจลำบาก ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที
2. หากผิวหนังบริเวณแขนและขาได้รับผลกระทบเป็นวงกว้าง การไหลเวียนโลหิตอาจบกพร่อง หากคุณสังเกตเห็นว่าแขนหรือเท้าของคุณชาหรือเป็นสีน้ำเงิน ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
3. เพื่อเร่งการรักษาแผลไหม้ อย่าสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์เนื้อหยาบ เสื้อผ้าควรหลวมทำจากผ้าไหมหรือผ้าฝ้าย
4. อย่าลืมว่าหากต้องตากแดดกลางแจ้งนานๆ อาจเป็นโรคลมแดดได้