Nohy opuchnú, čo robiť, ak opuchnú. Čo robiť, ak sú nohy veľmi opuchnuté? Príčiny opuchu nôh
Veľké množstvo ľudí trpí opuchmi nôh. Na otázku "Prečo dochádza k opuchu v nohách?" - neexistuje jediná odpoveď, pretože dôvody ich vzhľadu sú rôzne. Napríklad: hromadenie solí a toxínov v tkanivách obličiek, srdca, ochorenia žíl, tepien, ťažká váha človeka, dlhá nútená poloha. Edém je nahromadenie tekutiny v dutine. V tomto článku sa pozrieme na všetky spôsoby, ako sa zbaviť opuchu nôh.
Príčiny opuchu nôh sú veľmi rôznorodé.
- Hlavným dôvodom je venózna kongescia. Renálny edém na nohách sa objavuje v dôsledku nedostatočného fungovania obličiek, systémový obeh je preťažený, obličky prestávajú normálne zvládať svoju prácu. Toxíny sa hromadia v krvi, voda sa hromadí v oblasti predkolenia, na očných viečkach a objavujú sa tmavé kruhy. Iné príčiny: nadváha, nepohodlná obuv, tehotenstvo, hlboká žilová trombóza.
- Patológia srdca. So slabosťou srdcového svalu prestane cirkulovať krv v plnom rozsahu. V oblasti nohy sa pozoruje opuch. Ak sa srdcové zlyhanie nelieči, „voda“ bude stúpať najskôr do úrovne kolien, stehien, potom do brucha. V pokročilých prípadoch je možné ľahko získať pľúcny edém. Preto je dôležité, aby sa choroba nespustila a okamžite sa poraďte s lekárom. Opuch holennej kosti je prvým znakom, že treba vyhľadať pomoc od lekárskej organizácie.
- Príčinou môžu byť aj choroby z povolania. V tomto prípade sa javia z toho, že sú na nohách dlhý čas počas dňa alebo v jednej polohe: predajcovia, masážni terapeuti, lekárnici, farmári, vodiči, zamestnanci bánk.
Ako vyzerajú a aké sú opuchy
- Venózny edém – inak nazývaný edém nôh. Vznikajú v dôsledku slabosti žilových stien, nadbytku alebo nedostatku soli (sodného iónu) v tele, kŕčových žíl, hlbokej žilovej trombózy. Kŕčový edém nôh sa objavuje večer, v noci;
- Lokalizácia edému obličkovej etiológie je tvár, brucho, ruky a nohy;
- Srdcový edém. Vyznačujú sa zdvíhaním vody do hornej časti tela. Pacient môže zomrieť na nahromadenie tekutiny v mozgu, zvýšenie toxických metabolitov v krvi (zvýšenie kyseliny močovej) a zástavu srdca. Voda môže naplniť perikardiálny vak a tým zastaviť prácu srdcového svalu.
- Miestny opuch v oblasti zápästia naznačuje prítomnosť ochorenia obličiek alebo srdca.
- Preventívne opatrenia zahŕňajú nosenie pohodlnej obuvi. Ak máte plochú podrážku, musíte si kúpiť ortopedické vložky v lekárni;
- Ľudia náchylní na opuchy, pred dlhou prechádzkou, nezabudnite nosiť kompresné pančuchy;
- Ťažké vaky je potrebné prerozdeliť rovnomerne, aby sa eliminovalo veľké zaťaženie svalov a ciev nôh;
- Ak sa večer stále objavilo nadúvanie, môžete zdvihnúť nohy, oprieť sa o stenu a ľahnúť si v tejto polohe na 5-6 minút. Predbežne trieť opuch rukami;
- Je tam viac zeleniny a ovocia, vysoký obsah vitamínov, pomáha posilňovať steny žíl.
Čo robiť s opuchmi nôh - metódy liečby
Edém môže byť nebezpečný pre život človeka, takže článok je informatívny, iba lekár by mal predpisovať liečbu.
Dnes má lekáreň veľký sortiment prípravkov proti opuchom. A bude vám vyhovovať iba jeden z nich. Odstránenie základnej choroby znamená navždy vyliečiť jej prejav.
Terapeuti a flebológovia odporúčajú zbaviť sa opuchu nôh pomocou komplexnej liečby. Zahŕňa: užívanie venotonických liekov (Venarus), nosenie kompresného prádla, dodržiavanie preventívnych opatrení.
Medikamentózna liečba edému sa znižuje na užívanie diuretík: furosemid, lasix. Liek musí predpísať váš lekár.
Stojí za zmienku veľmi dôležitý fakt! Všetka stojatá tekutina v tele je odpad – je plný toxínov a škodlivých látok, ktoré treba z tela odstrániť.
Preto je pri komplexnej liečbe stagnácie tekutín veľmi dôležité prijať aspoň dva litre čistej vody denne.
Ako sa zbaviť opuchu nôh ľudové prostriedky
Niektoré ľudové spôsoby liečby pomáhajú oveľa pomalšie ako lieky a niektoré poskytujú veľmi rýchly účinok.
- Sódové vody sú takým rýchlym liekom;
Opuchy nôh často začínajú na chodidlách, kde sa ukladajú soli a toxíny, čo spôsobuje bolesť, únavu a zadržiavanie tekutín. Najlepší spôsob, ako dostať soli do pohybu, je acidobázická reakcia. Je ľahké vykonať na nohách pomocou nočných pleťových vôd zo sódy hasenej vriacou vodou. Nohy by sa zároveň mali vložiť do ponožiek navlhčených takýmto roztokom a potom do plastových vrecúšok, aby roztok sódy cez noc nezaschol. Týmto spôsobom sa opuch na nohách eliminuje cez noc.
- Stagnáciu tekutín možno účinne liečiť diuretickými bylinkami. Za týmto účelom rozdrvte trávu medvedice lekárskej, krídlatku, brezové listy, kôpor, brusnicové listy cez mlynček na mäso.
Jednu z liečivých rastlinných surovín pomelieme na mäsovom mlynčeku. Vložte do nádoby a uložte do chladničky. V čaji môžete pridať 1-3 polievkové lyžice. Neužívajte dlhšie ako dva týždne, pretože bylinky sa môžu hromadiť v tele a spôsobiť nežiaduce reakcie. Šťavu môžete skladovať na chladnom mieste po dlhú dobu - 3 roky. Vôňa by mala zostať rovnaká;
Sušená bylinka obsahuje aj liečivé zlúčeniny, ale v menšom množstve.
Byliny na opuchy: rebríček, petržlen, kôpor, kvety nevädze, listy čiernych ríbezlí atď.
- Väčšina pacientov sa na odporúčanie lekárov kúpe pri opuchoch nôh. Pomáhajú len vyrovnať sa s nepohodlím a mierne eliminovať nadúvanie. Príklad bylinnej zbierky: harmanček, brezové listy, mäta, je lepšie použiť čerstvú trávu. Uvaríme koncentrovaný horúci odvar, pridáme premiešame so studenou vodou a paličky dusíme 12-15 minút. U pacientov s hypotenziou, zlyhaním srdca a obličiek by sa kúpele na nohy nemali robiť viac ako 2-3 krát za sedem dní;
- Obklady na opuchy nôh v aplikácii sú veľmi časté. List kapusty nalejte studenou vodou a potom ho zafixujte v oblasti opuchu (nie príliš tesne) na dve hodiny alebo celú noc (uistite sa, že končatiny netrpia, prietok krvi nie je narušený). Môžete tiež vyrobiť obklady zo surových zemiakov, nastrúhať 2-3 hľuzy, dobre premiešať, urobiť obklad. Po dokončení procedúry opláchnite pokožku nôh.
Dokonca aj jednoduchá petržlenová vňať pomáha vyrovnať sa s opuchom nôh. Urobte si odvar z petržlenu a pite ako čaj 3-2 krát denne. Kontraindikácie: srdcové zlyhanie. Má diuretický účinok.
Ako odstrániť opuchy nôh jednoduchými cvikmi proti opuchom
Pri stagnácii tekutiny v nohách pomáhajú nasledujúce cvičenia:
- Natiahnutie zadnej plochy nôh, menovite lýtkového svalu, zdvihnutím chodidiel k stene, spôsobí, že stagnujúca lymfa sa posunie nahor;
- Drepy sú skvelým spôsobom, ako odstrániť opuch nôh;
- Bránicové dýchanie je ideálne na odstránenie stagnácie tekutín a ich absolútnej absencie. Pre tých, ktorí dýchajú inak, sa odporúča dýchať do žalúdka 10 minút denne ráno a večer.
Terapeutické cvičenie dobre pomáha znižovať opuchy nôh.
- Ľahnite si na chrbát, zdvihnite narovnané nohy nad seba, spustite sa do východiskovej polohy. Opakujte 6-7 krát;
- Skočte nie vysoko a často po dobu 1 minúty, pričom päty narážajú na podlahu;
- Jogging (užitočný pre všetky plavidlá);
- Postavte sa ako „pes“, zdvihnite nohu dozadu, potom sa dotknite kolena čelom a dajte ho do pôvodnej polohy;
- Ľahnite si na brucho, uvoľnite a ohnite kolenné kĺby;
- Užitočné je aj na noc položiť holene na 10 minút do vzpriamenej polohy.
Pravidelné cvičenie jogy pomáha pri opuchoch nôh. Tu je približný súbor ásan na opuchy nôh:
Jogové ásany proti opuchom nôh.
https://youtu.be/mhEigNJaGfU
Masáž na opuchnuté nohy
Pri opuchoch nôh kineziterapeuti dôrazne odporúčajú robiť masáž. Práca určitých svalových skupín poháňa vodu do ciev, počas tréningu sa tekutina vstrebáva späť do krvného obehu a vylučuje sa obličkami. Kontraindikácie zlyhanie obličiek, krvné zrazeniny rôznej etiológie, infekcia, kožné rany.
Všeobecná masáž pri opuchoch nôh. Všetky techniky sa vykonávajú 1-2 minúty.
- Naneste olej na ruky (môžete použiť akýkoľvek rastlinný olej), zahrejte ho trením oblasti od päty po koleno, najskôr dlaňou, potom päsťou;
- Zľahka pritlačte;
- Twist, ako keby ste vyžmýkali handru;
- Pet.
Masážou chodidla môžete odstrániť opuch chodidla celého chodidla.
Ako rýchlo zmierniť opuchy nôh pomocou liekov
Vyrovnajú sa s príčinou ochorenia natoľko, že pomáhajú znižovať prejavy edému nôh, liečebné prostriedky.
Diuretiká na opuchy nôh majú inú chemickú štruktúru. Výber správneho lieku závisí od formy a závažnosti ochorenia.
- Slučkové diuretiká sú najsilnejšie lieky. Majú rýchly a silný účinok. Zástupcovia triedy: furosemid, lasix. Sú dostupné v ampulkách a tabletách. Často sa používa v núdzových situáciách. Lieky inhibujú vstrebávanie sodíkových, chloridových a vápenatých iónov, v dôsledku čoho sa opuch zmenšuje. Liek znižuje funkciu jemnej slučky. Lieky tejto triedy sa používajú na opuchy rôznych etiológií.
- tiazid. Mechanizmus: znižuje sa vstrebávanie sodíka, vody a chlóru, z buniek sa uvoľňuje veľa draslíka. V krvi sa objavuje veľa vápnika, čo je veľmi dobré pre pacientov s osteoporózou. Kontraindikácie: hypokaliémia, srdcové zlyhanie, dna, diabetes mellitus, ateroskleróza, obezita, gastritída, metabolická alkalóza. S opuchom nôh lekári často predpisujú tablety hypotiazidu.
- Diuretiká, draslík šetriace diuretiká na opuch nôh nemajú menej výrazný účinok, sú nepostrádateľnými pomocníkmi pri zlyhaní srdca a hypokaliémii. Patria sem: veroshpiron (spirolaktón), amilorid. Pomáhajú odstraňovať opuchy nôh, diuretiká tejto skupiny pôsobia pomaly, zadržiavajú draslík v tele.
- Osmotické diuretiká. Mechanizmus účinku: lieky prenášajú vodu z mäkkých tkanív späť do krvnej plazmy (ciev), zvyšujú krvný tlak. Nepoužívať pri vysokom krvnom tlaku, dehydratácii, zlyhaní obličiek a srdca a iných ochoreniach. Pozrite si pokyny. Zástupca skupiny: manitol. Na zmiernenie opuchu nôh musíte piť lieky tejto skupiny raz denne.
Dobre pomáhajú pilulky na opuchy nôh: furosemid, manitol. Ale iba lekár môže predpisovať na základe laboratórnych testov.
DÔLEŽITÉ! Liek na opuchy nôh vyberá iba lekár.
Tablety Lasix a furosemid na opuchy nôh sa predpisujú ľuďom s pokročilou formou ochorenia.
Všetky lieky na edém nôh by sa mali kombinovať s hlavnými liekmi (antibiotiká, srdcové glykozidy ..)
Ako rýchlo zmierniť opuchy nôh: urobte si intravenóznu injekciu furosemidu.
Liek Manitol na opuchy nôh má veľa kontraindikácií, samoliečba môže ešte viac zničiť vaše zdravie.
- Masti na opuchy nôh sa vyrábajú na hydrofóbnej báze, gély sú samozrejme účinnejšie, keďže sú vytvorené z jemného disperzného média. Cez póry pokožky prenikajú ľahšie a rýchlejšie, účinok sa dostaví za hodinu - dve hodiny. Masti: troxevazín, heparín, lyoton, venitan - z HPS pagaštanu konského. Hlavnou zložkou je aescusan. Krémy sú z hľadiska účinnosti na treťom mieste, preto ich v článku nebudeme zvažovať.
Ako zmierniť opuchy nôh u tehotných žien
Pôrodníci a gynekológovia sa zaoberajú liečbou opuchov tehotných žien. Často predpisujú bylinné prípravky a dávajú rady, aby sa vyhli vzniku opuchov.
Edém u tehotných žien je pomerne častým dôvodom, prečo ísť do nemocnice. Tehotné ženy určujú prítomnosť edému nasledovne: položte ženu na pohovku, silno zatlačte na miesto opuchu. Ak dôjde k opuchu, zostane diera. U zdravých ľudí sa koža okamžite zdvihne na svoje miesto. Ak chcete odstrániť prebytočnú tekutinu, mali by ste si vziať vrecko staminátového ortozifónu, zaliať ho vriacou vodou a piť dvakrát denne, nie viac ako týždeň. Uistite sa, že pijete akékoľvek diuretiká iba podľa predpisu lekára. Keďže stopové prvky užitočné pre plod sa vylučujú spolu s močom: vápnik, horčík, draslík.
Ak počas tehotenstva pijete diuretiká dlhodobo, po roku hrozí žene strata zubov, prípadne sa dieťa narodí veľmi slabé.
V priebehu diuretík je dôležité pripraviť si vitamínový šalát z: sušených marhúľ, hrozienok, sliviek. Neodporúča sa piť komplexné vitamíny.
Semená kôpru počas tehotenstva by sa mali piť veľmi opatrne, odvar odstraňuje, rovnako ako všetky diuretiká, veľa vitamínov a užitočných stopových prvkov. Bez odporúčania lekára je zakázané.
Opuch dolnej časti nohy nie je len nepohodlie, bolesť, ale aj výrazný defekt, ktorý odpudzuje zaujímavé pohľady. Vyrovnať sa s edémom navždy je možné len odstránením hlavnej príčiny základnej choroby. Pokusy bez dodržania tohto pravidla sú účinné ako „voda cez cedník“ a iba zbytočná liečba.
Obsah
Vzhľad opuchu nôh je príznakom, ktorý môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi. Pri opuchoch dochádza k zväčšeniu obvodu dolných končatín, je tu možnosť súčasného prejavu iných nepríjemných znakov. Celkové ochorenia alebo určité patológie sú schopné vyvolať opuch nôh. Ak sa objavia na nohách, môžu sa líšiť v rôznej miere závažnosti (trpia len prsty na nohách alebo sú postihnuté aj boky).
Edém na nohách je rozdelený do niekoľkých typov:
- kongestívne. Takéto opuchy sa tvoria so zvýšením vaskulárnej permeability, zvýšením tlaku v kapilárach a znížením hladiny proteín-albumínu v krvi.
- Hydremický edém. Vyskytujú sa v dôsledku nahromadenia veľkého množstva prebytočnej tekutiny, čo sa môže vyskytnúť pri niektorých ochoreniach obličiek.
- Neuropatický. Môže sa tvoriť v prítomnosti chorôb, ako je cukrovka a alkoholizmus.
- Kachektický edém sa objaví v dôsledku silného vyčerpania tela alebo pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach (napríklad mŕtvica).
- Alergické (Quincke). Sú to hlboké opuchy kože. Vyvíjajú sa okamžite a tiež rýchlo vymiznú, ak sa poskytne včasná a správna liečba.
- Mechanický edém sa vyvíja v dôsledku poranenia, ktoré sa môže vyskytnúť v prítomnosti nádorov alebo počas tehotenstva.
Hlavné príčiny opuchu končatín
Opuchy nôh sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. To môže byť:
- porušenie správneho metabolizmu v tele;
- pitie veľkého množstva tekutín počas dňa;
- prítomnosť rôznych imunologických ochorení;
- ťažké popáleniny;
- prejav alergickej reakcie;
- zvyk neustále prekračovať nohy pri sedení;
- mať nadváhu;
- prejav akútnej tromboflebitídy povrchových, hlbokých žíl;
- prítomnosť určitých ochorení obličiek;
- dlhé sedenie na nízkych alebo príliš mäkkých sedadlách spôsobuje opuchy;
- poruchy kardiovaskulárneho systému;
- rozvoj kŕčových žíl.
Noha môže nabobtnať v dôsledku nesprávne vybraných topánok, zvýšeného zaťaženia nohy alebo v prítomnosti plochých nôh. Ak bol takýto jav vyvolaný tromboflebitídou, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc lekára, inak existuje možnosť vzniku vážnych zdravotných problémov. V prípade pretrvávajúceho opuchu nôh je dôležité najskôr zistiť príčinu a až potom začať liečbu, inak sa tento problém čoskoro objaví znova.
Zástava srdca
Častým javom sú opuchy nôh, ktoré sú jedným z hlavných príznakov srdcového zlyhania. U ľudí trpiacich takýmto ochorením dochádza k výraznému oslabeniu hlavnej funkcie srdca - čerpania, je pre neho ťažké destilovať krv z nôh do hornej časti tela, čo často spôsobuje opuchy.
Počas spánku je telo vo vodorovnej polohe, čo výrazne znižuje zaťaženie srdca. Keď strávite celý deň v stoji alebo v sede, v neskorých popoludňajších hodinách je zdroj srdca značne vyčerpaný, čo spôsobuje opuchy nôh a koža sa stáva nezdravo modrastou. Takýmto opuchom môže trpieť len noha, prípadne sa rozšíri na celú nohu, až po úroveň stehna.
Po užití liekov
Vyvolávať výskyt silného opuchu nôh môže a užívanie určitých liekov:
- Pri dlhodobom užívaní glukokortikoidov (lieky, ktoré sa predpisujú pri liečbe alergických, autoimunitných ochorení, nádorov) existuje možnosť vzniku opuchov. Takéto lieky ovplyvňujú fungovanie srdca, ako aj obehový proces.
- Príčinou edému môžu byť mužské a ženské pohlavné hormóny, ktoré zadržiavajú prebytočnú tekutinu v tele. Tieto látky sú súčasťou antikoncepčných prostriedkov. Príjem mužských pohlavných hormónov je predpísaný pri obezite a zhoršenej mužskej reprodukčnej funkcii.
- Opuchy môžu spôsobiť aj lieky na vysoký krvný tlak. Ak sa vyskytne takýto problém, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Kŕčové ochorenie
Počiatočným znakom vývoja kŕčových žíl je opuch nôh, ku ktorému dochádza z rôznych dôvodov:
- Steny ciev sú veľmi tenké a ľahko sa rozťahujú.
- Sedavý životný štýl, nadváha.
- Jesť veľké množstvo soli a vody vyvoláva opuchy nielen dolných končatín, ale aj iných častí tela.
Ochorenie pečene
Nohy môžu opuchnúť v dôsledku určitých problémov v pečeni. Najčastejšou príčinou je cirhóza, pri ktorej dochádza k výraznému narušeniu fungovania tohto orgánu. V tomto prípade sa s problémom nebudete môcť vyrovnať sami. Na určenie príčiny opuchu je potrebné podrobiť sa vyšetreniu, po ktorom lekár predpíše priebeh liečby.
Zranenia
Zranenia môžu vyvolať výskyt edému na nohách:
- dislokácia;
- pomliaždená končatina;
- zlomenina (členok, členok, kosti nohy, fibula a holenná kosť, prsty);
- hemartróza.
Ako odstrániť opuch nôh doma
Opuchy nôh často prinášajú nie práve najpríjemnejšie pocity a nepohodlie. Aby ste sa ich úplne zbavili, musíte presne určiť príčinu, ktorá spôsobila ich vzhľad. Ak chcete tento problém vyriešiť, postupujte podľa týchto jednoduchých tipov:
- Nemôžete dlho sedieť v jednej polohe a strčiť si nohy pod seba.
- Skúste sa počas dňa prezúvať, aby si nohy oddýchli (to platí v prvom rade pre dievčatá, ktoré nosia podpätky každý deň).
- Ak ste nútení byť celý deň vo vzpriamenej polohe, večer si musíte ľahnúť aspoň pol hodiny, zdvihnite nohy vyššie, aby ste zabezpečili odtok stagnujúcej krvi. Potom urobte ľahkú masáž štipľavými pohybmi, ktorá pomáha rýchlo sa zbaviť opuchov na nohách.
- Diverzifikujte svoju každodennú stravu potravinami obsahujúcimi draslík (banány, šalát, med, marhule, sušené marhule, broskyne).
- V lete sa snažte jesť viac bobuľového ovocia, ktoré pôsobí močopudne (vodové melóny, brusnice, jahody), ktoré zabraňuje opuchom.
- Počas spánku si dajte pod nohy vankúšik alebo malý vankúšik, aby boli nad úrovňou srdca a ráno vás potom tento nepríjemný problém nestretne.
Ľudové prostriedky
Docela úspešne sa tradičná medicína používa na zmiernenie edému. Najlepší terapeutický účinok proti opuchom sa dosiahne pri použití kúpeľov a obkladov na nohy:
- Obalí sa brezovými listami. Vezmeme si jednoduché bavlnené vrecúška (dokonalé sú aj staré obliečky na vankúše), ktorých výška by mala pokrývať koleno. Dali sme do nich veľa čerstvých brezových listov, na nohy si dali vrecia. Lístie by malo tesne priliehať v hrubej vrstve, aby sa nohy začali potiť. Počkáme, kým budú všetky listy úplne mokré, a potom vrecia odstránime. Je potrebné vykonať 2-3 procedúry a na opuch môžete navždy zabudnúť.
- Tinktúra z listov Kalanchoe. Naplňte vodkou (500 g) jemne nakrájanými listami rastliny (250 g), nechajte liek lúhovať 14 dní. Po určenom čase vtierajte tinktúru do problémových oblastí cez noc. Ráno opuch a bolesť, ktoré spôsobujú, úplne zmizne.
- Cesnak. Rozdrvte 1 hlavu cesnaku, zalejte vriacou vodou (1 polievková lyžica), nechajte pôsobiť aspoň pol hodiny. Hneď ako cesnaková kaša vychladne na izbovú teplotu, potrieme ňou opuchnuté nohy, po 25-35 minútach ju zmyjeme studenou vodou a opuch úplne zmizne.
- Komprimovať. Vezmeme kúsok obyčajnej bavlnenej látky a navlhčíme ju teplou vodou, zabalíme nohy, navrch položíme igelitové vrecko, obklad necháme pôsobiť celú noc. Ráno robíme ľahkú masáž. Tento nástroj pomáha rýchlo sa zbaviť edému.
- Terpentín. Zmiešame terpentín a ricínový olej (teplý) v pomere 1:2. Zmes vtierame do pokožky, dobre prepracujeme na každom kĺbe, oblečieme si teplé ponožky a obklad necháme celú noc, ráno opuch zmizne.
- Morská soľ. Teplú vodu nazbierame do lavóra a rozpustíme v nej trochu morskej soli, necháme nohy vo vode asi 25-33 minút, potom opláchneme studenou vodou a urobíme ľahkú masáž. Táto metóda pomáha rýchlo odstrániť opuch na nohách.
- Pepermintový olej. V studenej vode rozpustíme pár kvapiek oleja a na pár minút do nej spustíme nohy. Pravidelné postupy pomôžu navždy zabudnúť na problém opuchu.
Tinktúry a odvary pomôžu zbaviť sa opuchov:
- Vynikajúcim diuretikom je tráva krušpánu, ktorá pomáha rýchlo odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Suroviny nalejte vriacou vodou (1 polievková lyžica) a trvajte presne hodinu. Počas dňa pijeme filtrovaný liek a zabúdame na opuchy.
- Ľanové semienka (4 polievkové lyžice) zalejte litrom vody a na miernom ohni varte asi 12-14 minút, nechajte hodinu na teplom mieste. Filtrovaný nápoj proti opuchom nôh pijeme teplý každé 2 hodiny po ½ šálky. Po 14 dňoch budete môcť na tento problém zabudnúť.
- Nalejte vriacou vodou (2 polievkové lyžice) brezové listy (2 polievkové lyžice) a jej obličky (1 polievková lyžica). Do roztoku pridáme sódu (1/2 ČL) a odvar trváme proti opuchom nôh aspoň pol hodiny, potom prefiltrujeme a užívame 1/3 šálky každý deň pred jedlom (3x denne).
- Koreň petržlenu a zeleninu pomelte na mlynčeku na mäso. Berieme presne 1 polievkovú lyžičku. lyžicu výslednej zmesi a nalejte vriacou vodou (2 polievkové lyžice), trváme na tom najmenej 10 hodín. Pijeme hotový nápoj proti opuchom nôh, 1 polievková lyžica. lyžičkou počas celého dňa. Po niekoľkých dňoch liečby problém úplne zmizne.
Pred použitím tohto alebo toho ľudového lieku v boji proti opuchu nôh musíte vedieť, že nie všetky sú bezpečné pre zdravie. Ak opuch vyvolali kŕčové žily, tehotenstvo, choroby spojené s urogenitálnym ústrojenstvom alebo iné choroby, takáto liečba môže poškodiť vaše celkové zdravie.
Lekárske ošetrenie
Moderné lieky pomôžu zmierniť opuch, ktorý by sa mal použiť s prihliadnutím na charakteristickú poruchu zdravia. Ak bol opuch spôsobený ochorením srdca alebo obličiek, lekár vám môže predpísať diuretiká. S kŕčovými žilami pomôžu krémy, gély a masti s obsahom zložiek na riedenie krvi a venotonických zložiek. Ak pri opuchoch veľmi bolia lýtka nôh, pri kúpe krémov uprednostnite prípravky na báze extraktu z pagaštanu konského alebo pijavíc.
Ako sa vysporiadať s opuchom počas tehotenstva
Takmer vo všetkých prípadoch, akonáhle tehotná žena odstráni príčinu, ktorá vyvoláva opuchy nôh, po niekoľkých dňoch zmiznú samé. Je potrebné obmedziť konzumáciu kuchynskej soli, nezabúdať na správny odpočinok, minimalizovať pobyt na slnku. Niektoré ženy sa mylne domnievajú, že na to, aby sa zbavili opuchov, stojí za to piť viac tekutiny, ale naopak, jej množstvo sa musí znížiť, pričom netreba zabúdať na dennú sadzbu.
Je vhodné piť obyčajnú čistú vodu s pridaním malého množstva citrónovej šťavy. Prospievajú aj brusnicové a brusnicové šťavy, ktoré pôsobia močopudne. Je potrebné úplne vylúčiť kávu z každodennej stravy, ďalšie faktory vyvolávajúce výskyt opuchov nôh. Nejedzte napríklad slané, koreniny, potraviny obsahujúce veľké množstvo sodíka (orechy, semienka a pod.), sýtené nápoje, údené a vyprážané jedlá. Bude užitočné zvýšiť množstvo bielkovín v strave.
Neodporúča sa dlho sedieť v jednej polohe (častá príčina opuchov nôh), chodiť v horúčave a cvičiť. Aby ste sa tomuto problému vyhli, zariaďte si častejšie prechádzky na čerstvom vzduchu a dobrý odpočinok. Počas denného spánku bude užitočné vyložiť si nohy na malý kopec. Metódy alternatívnej medicíny môžu tiež pomôcť zmierniť opuch počas tehotenstva (je však prísne zakázané používať ich bez súhlasu lekára):
- Odvar zo sušených marhúľ. Sušené marhule zalejte vriacou vodou a nechajte cez noc. Vzniknutý kompót pijeme ráno asi 35-45 minút pred začiatkom jedla.
- Diuretické byliny na opuchy nôh. Odvary z listov brusnice alebo medvedice, medvedích uší, obličkových poplatkov, plodov a kvetov hlohu, čerešňových stoniek a prasličky pomáhajú vyrovnať sa s týmto problémom. Liečba netrvá dlhšie ako mesiac a za jeden deň sa neužije viac ako jeden pohár lieku.
Neodporúča sa uchýliť sa k samoliečbe edému na nohách s použitím moderných liekov. Použitie ľudových metód a iných prostriedkov liečby sa musí dohodnúť s lekárom. Chladivé kúpele nôh môžu pomôcť pri opuchoch. Pravidelnou ľahkou masážou chodidiel si uľahčíte boj s opuchmi.
Všetky vyššie uvedené metódy pomáhajú zbaviť sa fyziologických opuchov nôh, ktoré sa považujú za normu a objavujú sa asi u 77-82% budúcich matiek. Sú úplne bezpečné, nepredstavujú hrozbu pre zdravie dieťaťa, ale takéto opuchy musia byť odstránené. Edémy však nie sú počas tehotenstva vždy neškodné, preto je potrebné im venovať pozornosť včas a včas prijať vhodné opatrenia na ich liečbu.
Video
Ak sa po únavnom dni v práci alebo počas horúceho počasia vaše nohy veľmi unavia a objavia sa opuchy, pomôže vám jednoduchý súbor cvičení zobrazených vo videu nižšie.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.
Našli ste v texte chybu? Vyberte to, stlačte Ctrl + Enter a my to opravíme!Diskutujte
Opuchy nôh: príčiny a liečba
Opuchnuté, opuchnuté nohy sú veľmi nepríjemným javom. Bohužiaľ, veľa ľudí trpí opuchmi nôh: muži aj ženy všetkých vekových kategórií a dokonca aj deti.
Opuch nôh, samozrejme, nemožno nazvať normálnym stavom, pretože vo väčšine prípadov naznačuje prítomnosť patologických procesov v tele. Dnes zistíme, čo spôsobuje tento problém a čo robiť, ak sú vaše nohy veľmi opuchnuté v členkoch a členkoch.
Príčiny opuchu nôh
V skutočnosti je edém obvyklá nadmerná akumulácia tekutiny v tkanivách, kde by nemala byť. Prečo sa to deje?
Kapiláry absorbujú odpadovú tekutinu, ktorá sa pravidelne hromadí v medzibunkovom priestore, a tá je transportovaná ďalej žilovým riečiskom. Schopnosť kvalitatívne vykonávať funkcie kapilár je ovplyvnená takými faktormi, ako je priepustnosť cievnych stien, obsah draslíka a bielkovín v tele, tlak v periférnych cievach atď.
Ak niektorý z dobre fungujúcich mechanizmov nášho tela zlyhá, tekutina stagnuje, nohy opúchajú.
Pomerne často má takýto problém jednoduché fyziologické vysvetlenie a u absolútne zdravých ľudí môžu nohy veľmi opuchnúť. Prečo dochádza k opuchu?
Dôvody môžu byť:
- Zneužívanie slaných jedál. Ak ste napríklad večer jedli solené ryby a potom vypili slušné množstvo vody, obličky v dôsledku zvýšenej záťaže začnú pracovať v menej intenzívnom režime, čím sa spomaľuje uvoľňovanie tekutín;
- Vášeň pre alkoholické nápoje. Etylalkohol prispieva k dehydratácii telesných tkanív, narušeniu iónovej rovnováhy, acidobázickej rovnováhy a negatívne ovplyvňuje prácu kardiovaskulárneho a močového systému. Obzvlášť často ľudia, ktorí majú príliš radi alkohol, trpia týmto problémom;
- Zvýšená fyzická aktivita. Bolesť, ťažoba a opuch dolných končatín sú chronickými spoločníkmi ľudí, ktorí trávia veľa času v stoji, menovite: čašníci, učitelia, predavači, vodiči, poštári, inšpektori atď. Edém sa vyskytuje aj pri nepohodlnom sedení. pozíciu, s nohami prehodenými cez seba. A u dospievajúcich a ľudí s oslabeným imunitným systémom a nezvyknutých na takéto zaťaženie sa opuchy môžu objaviť aj po jednom dni, keď sú na nohách, napríklad po dlhej prechádzke, turistike, turistike, výlete atď .;
- Vysoká teplota a vlhkosť. Jedným z mechanizmov ochrany nášho tela pred prehriatím je rozširovanie periférnych ciev, v dôsledku čoho v nich klesá tlak a dochádza k narušeniu mikrocirkulačného procesu. To tiež vedie k akumulácii prebytočnej tekutiny v tkanivách dolných končatín;
- Nové a/alebo nepohodlné topánky. Stláčanie krvných ciev vedie k narušeniu krvného obehu a spôsobuje opuchy nôh sprevádzané bolesťou a nepohodou;
- Druhý a tretí trimester tehotenstva. Takmer všetky budúce mamičky sa sťažujú na opuchy nôh a prídu za gynekológom s otázkou, čo robiť, ak im v tehotenstve opúchajú nohy. Vysvetlenie je jednoduché: v tele tehotnej ženy sa zvyšuje množstvo hormónu progesterónu, ktorý chráni maternicu pred predčasnými kontrakciami a zároveň vedie k hromadeniu draslíka, ktorý spomaľuje uvoľňovanie tekutiny. Okrem toho v ženskom tele sa objem cirkulujúcej krvi zvyšuje takmer jeden a pol krát, a preto sa zvyšuje tlak na steny krvných ciev. V posledných štádiách tehotenstva, keď dieťa dosiahne veľkú veľkosť, stláča obličkové žily a tok tekutiny sa spomaľuje.
Dôvodom, prečo dochádza k opuchu dolných končatín, však môže byť vážna choroba, ktorá si vyžaduje povinnú liečbu.
- Choroby žíl. Akumulácia tekutiny v tkanivách dolných končatín je sprevádzaná zápalovými procesmi, ako je tromboflebitída a flebitída. Nohy zároveň sčervenajú a bolia v pohybe aj v pokoji. Ak tkanivá nezčervenajú, naznačuje to vývoj kŕčových žíl. Venózny edém je jemný na dotyk a pokožka má modrastý odtieň. Flebológ môže určiť prítomnosť kŕčových žíl a odporučiť liečbu.
- Zástava srdca. Toto ochorenie je charakterizované hromadením tekutiny v členkoch a vyššie, v stehnách. Sprevádza ju všetko ostatné ťažká dýchavičnosť. Zároveň je pokožka chladná na dotyk, napnutá, má modrasto-bledý odtieň. Symptómy sa objavujú večer. V tomto prípade je potrebná konzultácia s kardiológom.
- Ochorenia obličiek. V tomto prípade sú postihnuté nielen obe končatiny, ale aj ruky, ako aj tvár a žalúdok. Pod očami sú kruhy, mení sa farba moču, jeho objem sa zmenšuje. Takéto príznaky sa spravidla objavujú ráno a klesajú neskoro popoludní.
- Hypotyreóza. Ak pri stlačení nie sú na koži jamky, je zachovaná elasticita, kryty majú prirodzenú farbu, príčinou silného opuchu nôh je nedostatok hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza). Tento stav je charakterizovaný ospalosťou, zvýšenou únavou, podráždenosťou, zimnicou a zápchou. V tejto situácii je potrebná pomoc endokrinológa.
- Nedostatok bielkovín. Ak ste držali prísnu diétu a všimli ste si, že vám veľmi opúchajú nohy, pričom sa častejšie objavovali záchvaty hnačky alebo naopak zápchy, svedčí to o nízkom obsahu bielkovín v krvnej plazme. V takom prípade by ste mali prestať s diétou a začať sa stravovať vyvážene a racionálne.
- Alergická reakcia. Ak je opuch sprevádzaný svrbením, začervenaním, vyrážkami na koži, s najväčšou pravdepodobnosťou je príčinou ochorenia bežná alergia. V tomto prípade potrebujete pomoc odborníka - alergológa.
Liečba opuchov nôh
Najprv by ste mali zistiť, čo je príčinou tohto ochorenia, pretože opuchnuté nohy v členku alebo dolnej časti nohy nie sú chorobou, ale iba príznakom.
Aj keď sa vám zdá, že ste absolútne zdraví, stále musíte ísť na kliniku a poradiť sa s kompetentným terapeutom. V prípade potreby predpíše testy a určí príčinu akumulácie prebytočnej tekutiny v tkanivách dolných končatín a predpíše potrebnú liečbu.
Teraz poďme zistiť, čo robiť, ak sú nohy veľmi opuchnuté, ale tento jav nie je spojený so žiadnou vážnou chorobou.
Základné pravidlá:
- Pokúste sa čo najčastejšie odpočívať vo vodorovnej polohe, pod nohy si položte vankúš alebo zloženú prikrývku. Pre odtok krvi musia byť dolné končatiny vo zvýšenej polohe;
- Nezneužívajte slané jedlá (na chvíľu si sadnite na diétu bez soli), alkohol a údené mäso;
- Noste pohodlnú a pohodlnú obuv s podpätkom alebo platformou nie vyššou ako 4-5 cm, ale nemali by ste úplne opustiť podpätky;
- Dodržujte pitný režim. Odporúča sa vypiť asi 2 litre čistej vody denne, ale mali by sa vylúčiť sladené nápoje a sóda;
- Zahrňte do stravy prírodné diuretiká - vodné melóny, melóny, čerešne, zelený čaj bez cukru atď.;
- Pite bylinkové čaje s diuretickým účinkom (terapeut vám môže odporučiť, ktorý je pre vás ten pravý);
- Urobte si kontrastnú sprchu každý deň aspoň raz denne. Nalejte nohy striedavo, najprv studenou a potom teplým prúdom vody;
- Cvičenie je skvelým pomocníkom pri zvládaní problému. Prihláste sa na plávanie, choďte častejšie v pohodlnej športovej obuvi;
- Na opuchy končatín používajte masti a krémy. S výberom toho správneho vám môže pomôcť aj terapeut alebo flebológ.
Rovnaké odporúčania platia aj pre budúce mamičky, tie však musia brať liečivé a homeopatické lieky s mimoriadnou opatrnosťou a len na odporúčanie gynekológa. Spravidla po pôrode tento problém zmizne sám a netreba nič robiť.
Čo je opuch nôh?
Opuch nôh je pretečenie buniek a medzibunkového priestoru svalových tkanív nôh tekutinou. Takéto patologické zmeny sú najčastejšie vystavené distálnym segmentom dolných končatín - dolných končatín a chodidiel. Tento jav je spojený s najvyššou funkčnou záťažou, ktorú vykonávajú chodidlá a nohy človeka v procese života, a ich najnižšou polohou vo vzťahu k centrálnym častiam tela vo vertikálnej polohe.
Všetka tekutina v tele sa nachádza v cievnych a medzibunkových priestoroch. Možnosť a stupeň zvýšenia edému závisí od rovnováhy medzi nimi.
V tomto samoregulačnom mechanizme patria kľúčové prepojenia:
Hydrostatický tlak krvi na cievnu stenu;
Hydrodynamické charakteristiky prietoku krvi;
Indikátory osmotickej a onkotickej aktivity plazmy a medzibunkového priestoru.
Edémy nôh môžu mať rôzny stupeň závažnosti, ale vždy sú dôkazom nerovnováhy medzi skutočnými možnosťami fyziologických mechanizmov regulácie výmeny tekutín a zaťažením medzibunkového priestoru. Opuch nôh môže byť adaptívnou normálnou reakciou tela na podmienky prostredia a prvým prejavom závažných ochorení.
Na základe určitých symptómov je možné pochopiť a podozrievať z prítomnosti opuchu nôh. Môžu mať rôzny stupeň závažnosti a zároveň sú schopné zostať na stabilnej úrovni alebo napredovať. V prvom prípade hovoria o fyziologických mechanizmoch vzniku edematózneho syndrómu. V druhej - určite o patológii. Preto pri zvažovaní takýchto problémov nemožno ignorovať žiadne prejavy edému, ktoré môžu naznačovať nebezpečnú chorobu.
Alarmujúce príznaky zahŕňajú:
pastovitý. Ide o difúznu svetelnú impregnáciu kože a podkožia nôh v dolnej tretine a oblasti členkového kĺbu po celom obvode na oboch končatinách. Jeho prítomnosť dokazujú svetlé stopy zostávajúce po silnom tlaku na kožu prednej plochy predkolenia v projekcii holennej kosti. Rovnaká diagnostická hodnota patrí stopám ponožiek;
Miestny opuch. Spravidla sa nachádza na jednej alebo dvoch končatinách v oblasti členku alebo po obvode členkového kĺbu;
Príčiny opuchu nôh
Opuchy nôh nie sú samostatnou chorobou, ale symptómom, ktorý je potrebné správne interpretovať vo vzťahu k určeniu možnej príčiny jeho vzniku. Existuje niekoľko skupín ochorení prejavujúcich sa opuchmi nôh. Všetky tieto choroby a hlavné diferenciálne diagnostické kritériá sú uvedené v tabuľke:
Skupina príčinných ochorení |
Ako vyzerá opuch |
Edém nôh u zdravých ľudí spôsobený preťažením dolných končatín a hydrostatickým účinkom na cievy mikrovaskulatúry na pozadí dlhodobého pobytu vo vzpriamenej polohe. |
Nohy aj chodidlá opúchajú v rovnakej miere. Edém predstavuje pastozita v dolnej tretine po celom obvode nôh. Objavuje sa večer po státí alebo po fyzickej námahe. Po odpočinku takýto opuch zmizne. |
Opuch nôh ako príznak srdcového zlyhania |
Pri ochoreniach srdca, sprevádzaných zlyhaním krvného obehu, dochádza k neustálej stagnácii v žilách. To sa prejavuje edémom rôznej hustoty a prevalencie: od mierneho a nevýznamného v počiatočných štádiách až po husté a rozšírené až po kolenný kĺb pri dekompenzácii. Obe končatiny opuchnú. Ráno môže opuch mierne klesnúť. |
Opuch nôh pri obličkových patológiách |
Holene a chodidlá najviac opúchajú pri nefritickom syndróme a ťažkom zlyhaní obličiek. Vyžaduje sa rovnaký výraz na oboch končatinách. Na rozdiel od srdcového edému sú tieto edémy výraznejšie ráno a znižujú sa večer. Opuch tváre je charakteristickejší ako dolné končatiny. |
Edémy nôh pri ochoreniach žilového systému končatín (kŕčové žily, tromboflebitída, posttromboflebitický syndróm) |
Edém je nevyhnutne jednostranný, a ak je bilaterálny, potom s prevládajúcou léziou jednej z nôh. Takýto edém je veľmi trvalý a hustý. Prudký nárast po zotrvaní vo vzpriamenej polohe, najmä bez pohybu. Najvýraznejší je edém oblasti členku. Po pobyte v horizontálnej polohe sa opuch zmenšuje. |
Edémy nôh pri ochoreniach lymfatického systému končatín (erysipel a jeho následky, lymfovenózna insuficiencia, lymfedém) |
Rovnako ako venózny, edém je lokalizovaný hlavne na jednej strane. Líšia sa najmä vysokou hustotou a pevnosťou. Zriedkavo klesá z akejkoľvek manipulácie a akcie. Charakteristickým prejavom edému lymfatického pôvodu je lokalizácia na chrbte nohy vo forme vankúša. |
Opuch nôh v patológii muskuloskeletálneho systému |
Takmer vždy jednostranné, obmedzené, lokalizované v oblasti postihnutého kĺbu alebo kosti, sprevádzané bolesťou a dysfunkciou podpory a chôdze. |
Edém nôh so zápalovými a purulentno-infiltračnými ochoreniami kože a mäkkých tkanív, s poraneniami končatín |
Opuch je obmedzený. Výraz sa môže líšiť. Pri uhryznutí a zraneniach sa edém šíri okolo ohniska. Pri hlbokých abscesoch sa celý postihnutý segment zväčšuje. Pre zlomeniny je typickejší lokálny opuch v mieste zlomeniny, pre natrhnuté väzy a vyvrtnutia je charakteristický plošný edém typu hematómu. |
Iné príčiny opuchu nôh: Myxedém a hypotyreóza; Predmenštruačný syndróm a tehotenstvo; Hyperaldosteronizmus a hyperfunkcia nadobličiek; Alimentárne vyčerpanie a kachexia iného pôvodu; Neuroparalytické vaskulárne poruchy na pozadí patológie nervového systému. |
Edém je mäkký, rovnomerný, nachádza sa na oboch končatinách. Výnimkou sú prípady ochorení nervového systému, sprevádzané jednostrannou paralýzou. V takejto situácii je edém lokalizovaný na postihnutej končatine. Tieto opuchy sú počas dňa relatívne stabilné, ale večer sa môžu zväčšiť. Nedosahujú veľkú závažnosť, s výnimkou prípadov dekompenzácie chorôb a zhoršenia celkového stavu v dôsledku pridania iných príčin zvýšeného opuchu. |
Pri určovaní možných príčin opuchu nôh treba brať do úvahy celkový stav a sprievodné symptómy. Ak nejaké existujú, určite ide o patologické edémy vyžadujúce lekársky zásah!
Liečba opuchov nôh nie je vždy to pravé a vďačné. Koniec koncov, odstránenie symptómu nemôže zachrániť človeka pred chorobou. Preto je správnejšie liečiť nie edém, ale chorobu, ktorá viedla k ich vzhľadu. Výnimkou sú prípady hydrostatického edému u zdravých ľudí na pozadí prepätia nôh.
Diferencovaná taktika liečby opuchov nôh môže byť nasledovná:
Obmedzenie fyzickej aktivity na nohách;
Pravidelné vykladanie lýtkových svalov vo forme ich zvýšenej polohy, gymnastiky a masáže;
Použitie kompresných pančúch (pančuchy, pančuchy, pančuchy), ktoré pomáhajú zadržiavať tekutinu v cievnom priestore stláčaním mäkkých tkanív;
Špecializované opatrenia nie sú potrebné kvôli fyziologickému pôvodu edému. Je prijateľné používať masti a gély, popísané v časti "liečba edému žilového pôvodu".
Diuretiká. Používajú sa rôzne slučkové (furosemid, lasix, trifas), tiazidové (indapamid, hypotiazid) a draslík šetriace (veroshpiron, spironolaktón) diuretiká. Frekvencia podávania, lieková forma a dĺžka liečby závisia od stupňa srdcového zlyhania. Ťažký edém sa lieči injekčnými slučkovými diuretikami s postupným prechodom na tabletový príjem identických liekov alebo liekov z inej skupiny. Na dlhodobú dekongestantnú terapiu sú tiazidové diuretiká najvhodnejšie v kombinácii s veroshpironom;
Prípravky draslíka (panangin, asparkam). Nevyhnutne sú súčasťou medikamentóznej terapie slučkovými diuretikami. Je to nevyhnutné na kompenzáciu straty iónov draslíka, ktoré sa pri stimulácii diurézy vylučujú močom. Ale takéto lieky sú kontraindikované pri zlyhaní obličiek.
Kardioprotektívne činidlá. Nepôsobia priamo protiedematózne, ale posilňujú srdcový sval, ktorého slabosť spôsobuje srdcové zlyhanie a opuchy nôh.
Kompresia nôh a chodidiel elastickými obväzmi alebo špeciálnym úpletom. Táto udalosť by mala byť prvou v komplexnej liečbe edematózneho syndrómu, pretože pomáha nielen v boji proti opuchom nôh, ale je skutočne dobrou metódou na prevenciu progresie žilovej nedostatočnosti. Hlavná vec je dodržiavať všetky pravidlá elastického obväzu;
Flebotonika (escusan, troxevasin, detralex, normoven). Mechanizmus protiedematózneho pôsobenia liekov tejto skupiny spočíva v posilnení stien žíl a ciev mikrovaskulatúry. Flebotonika rastlinného pôvodu (escusan) môže byť predpísaná aj pri absencii zjavných príznakov, ak existuje výrazná pastozita, ktorá presahuje obvyklý hydrostatický edém;
Látky na riedenie krvi (aspekard, kardiomagnyl, lospirín, klopidogrel). Mechanizmus na zníženie opuchov nôh je spojený so znížením viskozity krvi. Ak sa stane tekutejším, potom sa jeho odtok zlepší, a to zabráni stagnácii a poteniu v tkanive vo forme edému;
Lokálne prípravky vo forme masti a gélu (lyotónový gél, heparínová masť, troxevazín, hepatrombín, venohepanol, aescín, venitan). Ich lokálna aplikácia je dosť účinná ako pri venóznej patológii, tak aj pri opuchoch na pozadí obvyklej únavy nôh v dôsledku prepätia.
Hydrostatický edém u osôb bez patológie:
Srdcový a obličkový edém:
Edém žilového pôvodu:
Diuretiká na opuchnuté nohy
Diuretiká na opuchy nôh majú spoločný názov – diuretiká.
Na druhej strane sú rozdelené do niekoľkých tried:
Saluretiká, ktoré môžu predstavovať: slučkové lieky (Bumetanid, Torasemid, Kyselina etakrynová, Lasix, Furosemid), tiazidové činidlá (Cyklometiazid, Hypotiazid), inhibítory karboanhydrázy (Diacarb, Acetazolamid) a sulfónamidy (Klopamid, Chlortalidon).
Draslík šetriace diuretiká, vrátane: Spironolaktón, Amilorid, Veroshpiron, Triamteren, Eplerenone.
Osmotické sú manitol a močovina.
Všetky tieto lieky sa líšia účinnosťou, trvaním účinku a rýchlosťou nástupu terapeutického účinku. Majú indikácie a kontraindikácie a predpisuje ich výlučne lekár v súlade s chorobou pacienta.
Komentáre
Saule 2015-04-23
Alexander 2015-04-23
Alexander 2015-04-28
Vladimír Ermoshkin 2015-08-14
Raisa 2015-10-19
Yuri 2016-01-13
Natália 2016-01-26
Evgenia Vladimirova 2016-01-26
Khairullo 2016-02-07
Evgenia Vladimirova 2016-02-07
Aya 2016-02-18
Evgenia Vladimirova 2016-02-18
Andrey 2016-03-06
Evgenia Vladimirova 2016-03-06
Natália 2016-03-12
Evgenia Vladimirova 2016-03-12
Serge 2016-04-17
Evgenia Vladimirova 2016-04-17
Baktyly 2016-04-19
Evgenia Vladimirova 2016-04-19
Ľuba 2016-05-01
Azizkhan 2016-05-02
Evgenia Vladimirova 2016-05-02
Natália 2016-05-15
Evgenia Vladimirova 2016-05-15
Anastasia 2016-05-29
Evgenia Vladimirova 2016-05-29
Kate 2016-06-28
Evgenia Vladimirova 2016-06-28
Mayský 2016-07-25
Anna 2016-07-29
Evgenia Vladimirova 2016-07-29
Veronika 2016-08-12
Evgenia Vladimirova 2016-08-12
Oľga 2016-08-20
Evgenia Vladimirova 2016-08-20
VLADIMÍR LEONIDOVIČ 2017-02-22
Evgenia Vladimirova 2017-02-22
Opuch nôh možno pozorovať u každej osoby. Často tomuto stavu predchádza nadmerný stres. Môže to byť dlhý pobyt v stoji, dlhá prechádzka. Nosenie tesného oblečenia, nepohodlných topánok, ktoré stláčajú krvné cievy, vedie k opuchu. Ale niekedy je takýto problém príznakom rôznych ochorení. A v niektorých prípadoch - dosť vážne. Preto zvážime, ak sú nohy veľmi opuchnuté, čo robiť s takýmito prejavmi.
Hlavné dôvody
Prečo mám tak opuchnuté nohy? Žiaľ, jednoznačná odpoveď neexistuje. Lekári identifikujú veľa rôznych príčin, ktoré vedú k opuchu dolných končatín. Medzi nimi osobitné miesto zaujímajú neškodné zdroje. Spravidla sú spojené s nesprávnymi návykmi, negatívnym životným štýlom. V tomto prípade je ľahké pochopiť, či sú nohy človeka veľmi opuchnuté, čo robiť. Stačí si opraviť životný štýl.
Hlavné príčiny opuchu nôh sú:
- Nesprávna výživa. Podľa štatistík je to hlavný zdroj nepríjemného stavu. Nevyvážená strava vedie k zadržiavaniu tekutín v tele.
- Použitie veľkého množstva soli. Zadržiava tekutiny v tele. Srdce sa s takouto záťažou nestihne vyrovnať. V dôsledku toho dochádza k stagnácii krvi. Spravidla je to na dolných končatinách.
- Dlhodobé alebo nadmerné zaťaženie. Edém môže byť vyvolaný nepohodlnou polohou, dlhou chôdzou. Akékoľvek zaťaženie nôh, najmä pre nezvyčajnú osobu, môže spôsobiť nepríjemný účinok.
- Nadváha. Pre srdce takýchto ľudí je oveľa ťažšie pretlačiť krv cez tukové tkanivá.
- Vekové zmeny. U starších ľudí často dochádza k silnému opuchu nôh. Ako starneme, krvné cievy strácajú svoju elasticitu. Okrem toho môžu byť u takýchto jedincov diagnostikované patológie, ktoré môžu tiež spôsobiť opuch.
Systémové príčiny
Niekedy úplne odlišné zdroje vyvolávajú silné opuchy nôh. Dôvody môžu byť skryté v patológiách, ktoré sa vyvíjajú v tele. Len špecialista môže určiť, čo spôsobilo túto symptomatológiu. Preto sa ľuďom, ktorí pozorujú systematický opuch, odporúča, aby určite šli k lekárovi. Len lekár môže odporučiť, ak nohy veľmi opuchnú, čo robiť v takejto situácii.
Medzi chorobami, ktoré môžu vyvolať túto situáciu, sa rozlišujú tieto:
- Kŕčové žily. Opuch končatín je počiatočným štádiom patológie. Často sa tento stav pozoruje večer. V tomto prípade pacient zažíva pocit ťažkosti, bolesti, necitlivosti, únavy.
- Zástava srdca. Pri takejto patológii sa večer pozoruje opuch, pretože počas dňa sa srdce „unavuje“ pumpovaním krvi. Ráno sa táto symptomatológia prakticky nevyskytuje. Puffiness môže byť sprevádzaný modrastým odtieňom nôh. Pozoruje sa dýchavičnosť, stúpa tlak. Pacienti spravidla pociťujú bolesť v srdci. Okrem toho sú náchylné na únavu. Niekedy sú nohy a chodidlá veľmi opuchnuté. V niektorých prípadoch sú ovplyvnené iba prsty. Závisí to úplne od srdca. Alebo skôr na to, ako telo nezvláda svoju funkciu.
- Tromboflebitída. Ide o ochorenie, pri ktorom sa v lúmene žíl tvoria krvné zrazeniny. Opuch nôh je sprevádzaný nepríjemnými príznakmi: brnenie, necitlivosť, "plazenie sa plazí". Pri chorobe je možné pozorovať zvýšenie teploty. Nečinnosť môže viesť k pľúcnej embólii. Inými slovami, krvná zrazenina sa môže odlomiť a zablokovať žilu. Výsledkom bude smrť.
- Renálne patológie. Spravidla sa na oboch nohách pozoruje opuch. V tomto prípade trpí hlavne zadná strana. Pacient nepociťuje svrbenie, bolesť. Tmavé kruhy pod očami, opuchy viečok môžu naznačovať problémy s obličkami. Zmeny farby moču, dochádza k poklesu jeho množstva. Okrem toho sa opuch pozoruje nielen večer, keď sú nohy unavené. Ráno sa objavia nepríjemné príznaky.
- Ochorenia štítnej žľazy. Takéto patológie môžu tiež spôsobiť opuch nôh. Spravidla je takýto príznak sprevádzaný letargiou, chladom, ospalosťou a tendenciou k zápche. Môže dôjsť k opuchu ramien, jazyka.
- Choroby pečene. Cirhóza často vyvoláva nepríjemné príznaky. V tomto prípade môže pacient pociťovať: žltačku, vyčerpanie, hromadenie tekutiny v telových dutinách, svrbenie kože.
Miestne zdroje opuchu
Niektoré porušenia môžu spôsobiť silné opuchy nôh. Dôvody sú skryté v rôznych patológiách:
- zranenia, zlomeniny, modriny;
- alergické reakcie;
- reumatoidná artritída;
- celulitída;
- uhryznutie hadmi, hmyzom.
Edém počas tehotenstva
Takmer všetky ženy, ktoré sa pripravujú stať sa matkami, čelia podobnému problému. Vzniká otázka: ak počas tehotenstva opuchnú nohy, čo mám robiť? Spočiatku by ste mali určiť dôvod, prečo sa táto symptomatológia pozoruje. Koniec koncov, opuch je najčastejšie spôsobený fyziologickými zmenami a je dočasný.
Silné opuchy nôh počas tehotenstva môžu byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:
- Zväčšenie maternice. Rastúci orgán stláča žily umiestnené v panve. To vedie k narušeniu prietoku krvi. Výsledkom je opuch nôh. Spravidla v horizontálnej polohe maternica prestáva vyvíjať tlak na orgány a cievy. Opuch pomerne rýchlo ustúpi.
- Zmena výživy. Veľmi často tehotné ženy zneužívajú slané jedlá. Veď ich to jednoducho ťahá k soli. Na odstránenie takýchto príznakov by ste mali obmedziť používanie stolovej soli.
- Preeklampsia v 2. polovici tehotenstva. To je dosť nešťastný dôvod. Žena môže pociťovať zvýšený tlak, bolesť hlavy. S touto patológiou nielen nohy napučiavajú, ale aj ruky a tvár. V tejto situácii si budúca matka vyžaduje adekvátnu liečbu v nemocnici.
Napriek tomu, že najčastejšie je vinníkom tejto symptomatológie fyziologická príčina, je potrebné poradiť sa s lekárom, ak si žena počas tehotenstva všimne, že jej nohy napučiavajú. Čo robiť v takejto situácii, povie len lekár.
Je prísne zakázané uchýliť sa k diuretikám bez vymenovania špecialistu. Tehotná žena musí pochopiť, že takéto lieky ovplyvňujú nielen ju, ale aj telo drobkov. Niektoré z diuretík sú schopné vyplaviť minerály potrebné pre plnohodnotný vývoj bábätka.
Príznaky opuchu
Bohužiaľ, niektorí ľudia nie sú vždy schopní identifikovať takýto stav. Nepríjemné prejavy sú úplne ignorované. Človek si všimne negatívny stav iba vtedy, keď je opuch jasne viditeľný vizuálne. Ale spravidla v tomto prípade choroby, ktoré sa v tele vyvíjajú, už postupujú. Existuje niekoľko jednoduchých odporúčaní na identifikáciu patológie.
Ak teda vaše nohy veľmi opuchli, použite tipy:
- Nepríjemné príznaky môžu byť určené zvýšeným objemom chodidiel, dolných končatín.
- Opuch je indikovaný pruhmi, ktoré zostali po vyzlečenej ponožke alebo topánkach.
- Po stlačení prstom na koži zostane na povrchu stopa. Rýchlo zmizne, ale takýto jav naznačuje opuch.
Nezabudnite, že s takýmito príznakmi by ste nemali vtipkovať. Preto zvážte nasledujúcu otázku: "Ak nohy začnú opúchať, čo mám robiť?"
Liečebné metódy
Pacientom, ktorých nohy veľmi opúchajú a bolia, sa odporúča rozhodne začať s návštevou lekára. Koniec koncov, niekedy sú nepríjemné príznaky vyvolané chorobami. Malo by sa pamätať na to, že je mimoriadne nebezpečné vysporiadať sa s patológiami na vlastnú päsť. Terapia sa vyberie v závislosti od toho, ktoré ochorenie vyvolalo silné opuchy nôh.
- Kŕčové žily. V počiatočných fázach je celkom ľahké vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi. Lekár predpíše špeciálnu masť, ktorá odstráni opuchy. V prípade potreby sa odporúča nosenie špeciálnych pančúch alebo ovíjanie končatín elastickými obväzmi. Je potrebné pravidelne robiť studené kúpele pre nohy, robiť gymnastiku. Počas spánku sa odporúča položiť končatiny na vyvýšenú plošinu. Tým sa zabezpečí voľný prietok krvi.
- Zástava srdca. S takouto patológiou liečbu predpisuje iba kardiológ. Terapeutické opatrenia zahŕňajú: vymenovanie diuretík, liekov, ktoré podporujú fungovanie srdca. Lekár predpíše lieky, ktoré môžu bojovať so základným ochorením (hypertenzia, ateroskleróza, ischémia). Pacientovi sa odporúča robiť gymnastiku, zlepšiť výživu. Spravidla s touto patológiou sú nohy v členku veľmi opuchnuté. Čo robiť? Pacientom sa často predpisuje nosiť elastické pančuchy.
- Tromboflebitída. Terapiu predpisuje flebológ. V prípade patológie vyvolanej infekčnými chorobami je predpísaná antibiotická liečba. V niektorých prípadoch sa môže odporučiť chirurgický zákrok.
- Renálne patológie. Pacient potrebuje liečbu. Terapiu predpisuje nefrológ.
- Choroby pečene. Pacient musí byť sledovaný hepatológom. Ak sú príznaky vyvolané vírusovou hepatitídou, mali by ste sa poradiť s odborníkom na infekčné choroby.
Ako sa zbaviť únavy?
Nepríjemný stav je najčastejšie vyvolaný neškodnými príčinami. Niekedy v dôsledku nadmerného zaťaženia, únavy, nohy veľmi opuchnú. Čo robiť v takejto situácii?
- Špeciálne kúpele. Malo by sa však pamätať na to, že s rozšírenými žilami je takýto postup kontraindikovaný. Takže, ak sú nohy v členku veľmi opuchnuté, čo mám robiť? Odporúča sa uchýliť sa k kontrastným kúpeľom. Namočte si nohy na 5 minút do horúcej vody. Potom spustite na 10 sekúnd do chladu. Do vody sa odporúča pridať soľ a bylinky.
- Masáž. Táto udalosť je veľmi užitočná pre unavené nohy. Použite masť alebo krém. Ľahko votrite liek do chodidiel, členkov, lýtok.
- Zdvihnite končatiny. Urobte si pohodlie na pohovke. Zároveň si pod nohy dajte valček. Nohy by mali voľne visieť. Končatiny si môžete položiť na stoličku alebo stoličku v sede. V tejto polohe stačí stráviť 15-20 minút.
- Terapeutické pančuchy, pančuchy. Takéto prostriedky je možné ľahko zakúpiť v lekárni. Umožňujú vám zachrániť nohy pred únavou. Navyše pančuchy a pančuchy sú výborným profylaktickým prostriedkom proti kŕčovým žilám.
- Studené obklady. Sú schopní rýchlo sa zbaviť opuchov. Túto metódu môžete použiť s unavenými nohami. Je celkom účinný pri opuchoch vyvolaných zápalovými procesmi.
Diuretiká
Práve zadržiavanie tekutín v tele spôsobuje silné opuchy nôh. Liečba zahŕňa diuretiká. Takéto lieky však môže predpisovať iba lekár, pretože všetky majú kontraindikácie a môžu u človeka spôsobiť širokú škálu vedľajších účinkov.
Stále však existujú ľudové prostriedky, ktoré vám umožňujú dosiahnuť požadovaný výsledok. Majú menej kontraindikácií a často nespôsobujú negatívne reakcie. Pred použitím takýchto receptov sa však určite poraďte s odborníkom.
Nasledujúce látky majú diuretický účinok:
- Infúzia petržlenu. Je potrebné dôkladne umyť celú rastlinu (aj s koreňom). Prejdite cez mlynček na mäso. Na výrobu lieku potrebujete 1 pohár zelenej kompozície. Výslednú hmotu preneste do termosky. Nalejte vriacu vodu - 0,5 litra. Počas noci by sa tento liek mal podávať infúziou v termoske. Ráno kompozíciu preceďte. K tomuto lieku pridajte šťavu z 1 citróna. Toto množstvo lieku je určené na 1 deň. Má sa piť v 3 dávkach. Použitie infúzie je úplne nezávislé od prijatia potravy. Schéma liečby týmto liekom je nasledovná. Počas 2 dní musíte piť infúziu petržlenu. Potom sa urobí krátka prestávka - 3 dni. A opäť sa opakuje 2-dňový kurz.
- Ľanové semená. Pomáhajú tiež odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela. Budete potrebovať 1 lyžičku. Ľanové semienko. Takáto zložka sa naleje do 1 litra vriacej vody. Zmes sa musí variť na malom ohni asi 15 minút.Potom panvicu pevne zatvorte a nechajte vývar teplý asi 1 hodinu. Odporúča sa používať tento produkt za horúca. Každé 2 hodiny by ste mali vypiť 0,5 šálky lieku. Počas dňa máte 6-8 recepcií. Táto terapia by mala pokračovať približne 2-3 týždne. Jeho trvanie úplne závisí od pohody pacienta.
- Liečivá zbierka. Nasledujúce zložky je potrebné zmiešať v rovnakých pomeroch: kvety nechtíka, lipa; plody hlohu, divokej ruže, kalina; listy brezy, čučoriedky, plantain. Všetky ingrediencie najemno pomelieme a premiešame. Budete potrebovať 2 polievkové lyžice tohto zloženia. l. Naplňte ich vriacou vodou - 0,5 litra. Takýto liek by mal byť vylúhovaný v termose celú noc. Užívajte liek 3-4 krát denne po dobu ⅓ - ¼ šálky. Trvanie liečby môže byť 2-3 mesiace.
- Šupky z vodného melónu. Je potrebné brúsiť suchú zložku. Naplňte ju vodou v pomere: 1:10. Takáto kompozícia by mala byť varená asi 5 minút.Vychladnutý vývar precedíme. Má sa užívať 0,5 šálky 3-4 krát denne.
Tiež užitočné:
- odvar z brezových pukov;
- brusnicová šťava;
- odvar z listov medvedice;
- brusnicová šťava;
- nálev z prasličky roľnej.
Ak nepríjemné nepohodlie vyvoláva podvýživa, určite by ste to mali prehodnotiť. Takéto opatrenia spravidla stačia na to, aby sa zbavili nepohodlia.
- Vyhnite sa soli. Odporúča sa obmedziť takéto korenie na minimum, ak ho nie je možné úplne opustiť. V niektorých prípadoch lekári predpisujú pacientovi diétu bez soli.
- Pite veľa tekutín.
- Odmietajte piť kávu, alkoholické nápoje.
- Diverzifikujte svoju stravu zeleninou. Jedlo v pare je veľmi užitočné.
Ak sú pacientovi predpísané diuretiká, potom by ste mali jesť potraviny, ktoré chránia telo pred vymývaním draslíka. Takéto vlastnosti majú sušené marhule, fazuľa, pečené zemiaky, kapusta.
Je užitočné zaviesť do stravy produkty, ktoré majú diuretický účinok: zeler, tekvica, cesnak, petržlen. Odporúča sa diverzifikovať stravu nasledujúcimi potravinami: cibuľa, vodné melóny, čierne ríbezle, hrozno. Netreba zabúdať ani na fermentované mliečne výrobky – jogurt, tvaroh, kefír.
Gymnastika na opuch
Tieto aktivity sú veľmi užitočné. Pacienta zbavia nepohodlia, ak členky nôh silne opúchajú v dôsledku nosenia tesnej obuvi alebo únavy.
- Môže sa vykonávať v stoji alebo v sede. Je potrebné striedavo stlačiť špičku na povrch podlahy, potom pätu.
- Niekoľko minút (1-2) prejdite po miestnosti na špičkách.
- Pokúste sa zdvihnúť ceruzku alebo malú loptičku z povrchu podlahy. Cvičenie by sa malo vykonávať s bosými nohami. Ruky by nemali pomáhať.
- Stlačte prsty na nohách. Potom ich rozložte. Vykonajte toto cvičenie niekoľkokrát.
- Otočte nohy. Opíšte im kruhy v jednom smere a potom v druhom.
Ak dôjde k veľmi silnému opuchu nôh, určite sa poraďte s lekárom. Vo väčšine prípadov lekár odporučí použitie masti. Netreba však zabúdať, že tento liek je liek. Preto je veľmi nežiaduce uchýliť sa k samoterapii.
Na účinné odstránenie opuchov dolných končatín môže lekár predpísať nasledujúce prostriedky:
- Heparínová masť. Stimuluje krvný obeh v poškodenej oblasti. Takáto masť je schopná rozpustiť mikroskopické krvné zrazeniny. Okrem toho má protizápalové vlastnosti.
- Essaven Gel. Liečivo má priaznivý účinok na poškodenú oblasť. Gél posilňuje steny žíl a kapilár. Liečivo výrazne zlepšuje krvný obeh a je schopné eliminovať mikrotromby.
- "Venitan". Základom lieku je extrakt z pagaštanu konského. Masť dokonale posilňuje steny krvných ciev.
- "Troxevasin". Liečivo má chladivý a analgetický účinok na telo. Táto masť tiež pomáha posilňovať žily a kapiláry.
Teraz poznáte odpoveď na otázku: "Ak sú nohy veľmi opuchnuté, čo mám robiť?" Pamätajte však, že je dôležité správne identifikovať príčinu, ktorá spôsobuje problém. Nepríjemné symptómy sú dôsledkom choroby, ktorá sa v tele vyvíja. Preto, aby ste sa zbavili opuchu, je potrebné odstrániť jeho príčinu.