Унтах эмгэгийн шалтгаан ба урьдчилан сэргийлэх. Насанд хүрэгчдэд шөнийн цагаар муу унтдаг: шалтгаан, юу хийх вэ. Нойргүйдлийн гол шинж тэмдэг
![Унтах эмгэгийн шалтгаан ба урьдчилан сэргийлэх. Насанд хүрэгчдэд шөнийн цагаар муу унтдаг: шалтгаан, юу хийх вэ. Нойргүйдлийн гол шинж тэмдэг](https://i1.wp.com/healthperfect.ru/wp-content/uploads/2019/07/narushenie-sna-u-vzroslyh-lechenie-3.jpg)
Насанд хүрэгчдийн нойрны хямрал нь түүний хөгжлийг үүсгэсэн шалтгаанаас хамааран цогц эмчилгээ шаарддаг психосоматик өвчин юм. Нойрны архаг эмгэг, нойрмоглох эсвэл сэрэх үеийг эмнэлгийн нэр томъёогоор нэрлэдэг - нойргүйдэл, нойргүйдэл эсвэл парасомни.
Нойргүйдэл нь хүний биед сөргөөр нөлөөлдөг нэг буюу хэд хэдэн хүчин зүйлд төв мэдрэлийн тогтолцооны хариу үйлдэл юм.
Унтах үйл явцыг тасалдуулж болох дараах шалтгааныг тогтоов. шөнийн цагаар эсвэл өдрийн цагаар хүнийг зохих ёсоор амрах боломжийг алдагдуулах:
- сэтгэлзүйн стресс;
- гэртээ болон ажил дээрээ өдөр тутмын стресс, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал;
- нойрмоглох үйл явц тохиолддог тааламжгүй нөхцөл байдал (хатуу ор, өрөөнд эсвэл зэргэлдээх өрөөнүүдийн чимээ шуугиан, цагийн бүсийн өөрчлөлт);
- төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг идэвхтэй бодис агуулсан эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, психосоматик урвал (антидепрессант, ноотропик, кортикостероидууд, психостимуляторууд);
- согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, хүн согтууруулах ундааны тогтвортой хамаарлыг бий болгох үед;
- мансууруулах бодис хэрэглэх (кокаин, LSD, марихуан зэрэгт агуулагдах бодисууд нь сэтгэцэд эерэг нөлөө үзүүлж, удаан хугацаагаар сэрэх, эрч хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг);
- хавсарсан мэдрэлийн болон психосоматик эмгэг байгаа эсэх;
- гипогликеми хэлбэрээр дотоод шүүрлийн системийн өвчин,
- чихрийн шижин, гипотиреодизм эсвэл бамбай булчирхайн тиротоксикозын улмаас үүссэн;
- архаг бөглөрөлт бронхит, харшлын гаралтай астма;
- улаан хоолойн төрөл ходоодны рефлюкс, шархлаа, гэдэсний гастродуоденит, зүрхний шарх;
- тогтмол бус ажлын хуваарь, үйлдвэрлэлийн шөнийн ээлж;
- дотоод эрхтнүүдийн эдэд байрлах архаг халдварын голомт нь халуурах, бага зэрэг халуурах, шөнийн нойрыг тасалдуулах;
- хэм алдагдал, тахикарди, angina pectoris, зүрхний цохилт удаашрах зэргээр илэрдэг зүрх судасны эмгэгүүд;
- цусны даралт ихсэх эсвэл архаг гипотензи;
- тархины гэмтлийн үр дагавар, дэвшилтэт Паркинсоны өвчин, насжилт эсвэл хордлогын дементиа;
- цочмог өвдөлтийн дайралт дагалддаг биеийн нөхцөл байдал (үе мөчний артрит, хорт хавдар 3-4-р үе шат, гэдэсний түгжрэл, тархины хавдар, мөчрийг тайрсны дараа хийсвэр өвдөлт);
- арьсны хүнд загатнах, трофик шарх үүсэх дагалддаг арьсны өвчин;
- зөвхөн унтах үед илэрдэг өвөрмөц нөхцөл байдал - апноэ, тайван бус хөлний синдром, Пиквик, шүдээ хавирах;
- удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, шизофрени, сэтгэлийн түгшүүр, хэт автсан байдал, түүнчлэн бусад сэтгэцийн эмгэгүүд;
- настай.
Насанд хүрэгчдийн нойрны хямрал нь тодорхой шалтгаангүйгээр гэнэт үүсч болно.
Эмнэлгийн статистик мэдээгээр, тохиолдлын 15% -д нойргүйдлийн жинхэнэ шалтгааныг тогтоох боломжгүй байдаг.Нэмж дурдахад өвчтөн унтахынхаа өмнө эм уух, архи уух зэргээр нойргүйдлийн өвчнийг өөрөө эмчлэх гэсэн оролдлого хэлбэрээр оношлогоо, эмчилгээний үйл явц нь хүндрэлтэй байдаг.
Насанд хүрэгчдийн нойрыг алдагдуулж буй өвчний төрлүүд
Насанд хүрэгчдийн нойрны хямралыг эмчлэхэд тайвшруулах, тайвшруулах эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг нь сэтгэцийн эмгэгийн төрлөөр ангилагддаг. Доорх хүснэгтэд нойрны үйл явц, нойрмоглох, амарч буй дотоод эрхтний үйл ажиллагааны эмгэгийн төрлүүдийг жагсаав.
Унтах эмгэгийн төрөл | Эмгэг судлалын эмгэгийн шинж чанар |
Нойргүйдэл | Унтах, нойрмоглох үйл явц дахь эмгэгийн сонгодог илрэл. Өвчтөн 1-3 цагийн турш орондоо хэвтэж, унтах оролдлого амжилтгүй болно. Нойргүйдлийн шинж тэмдэг нь тайван бус, гүехэн, тасалдсан нойр юм. Энэ төрлийн өвчин нь бүх насны хүмүүст тохиолддог. Өвчний илрэл нь психосоматик эмгэг, тайван бус хөлний синдром, стресс, мэдрэлийн ачаалалтай холбоотой байдаг. |
Гиперсомина | Нойргүйдэлээс ялгаатай нь энэ төрлийн эмгэгийн эмгэг нь нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг. Хүн байнга нойрмог мэдрэмж төрдөг. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь шөнийн цагаар болон өдрийн цагаар илэрдэг. Гиперсоми нь өвчтөний амьдралын чанарыг эрс бууруулж, ослын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Гиперсомины хамгийн түгээмэл шалтгаан нь эм уух, дотоод шүүрлийн болон зүрх судасны өвчин, архидалт юм. |
Парасомни | Хамгийн хүнд бөгөөд аюултай нойрны эмгэгүүдийн нэг. Энэ нь айдас, амьсгал боогдох, сэрэх, амьсгал давчдах, хөлрөх зэрэг гэнэтийн дайралтаар илэрдэг. Parasomnia нь дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах замаар тодорхойлогддог. Жишээлбэл, амьсгал гэнэт зогсох, орондоо норгох. |
Унтах эмгэгийн төрлийг өвчтөний үзлэгийн үр дүн, одоогийн шинж тэмдэг, өвчний эмнэлзүйн илрэл дээр үндэслэн эмчлэгч эмч тодорхойлно. Үүний үндсэн дээр дараагийн эмчилгээний дэглэмийг сонгоно.
Насанд хүрэгчдийн нойрны эмгэгийн оношлогоо
Насанд хүрэгчдийн нойрны хямрал, эмчилгээ нь зөвхөн бие махбодийн цогц үзлэг хийсний дараа эхэлдэг. Дараахь оношлогооны аргуудыг шаарддаг.
- өвчтөний ерөнхий эрүүл мэндийн талаархи анамнез цуглуулах;
- унтах, сэрэх цагийн хуваарийг тусад нь хөтлөх (өвчтөн эмч нарын хяналтан дор эмнэлгийн тасагт хэвтэн эмчлүүлдэг, эсвэл заасан өгөгдлийг бие даан бүртгэдэг);
- полисомнографи хийх;
- венийн болон хялгасан судасны цусны лабораторийн шинжилгээ;
- Хэрэв өвчтөн дотоод шүүрэл, хоол боловсруулах, зүрх судасны тогтолцооны хавсарсан өвчний түүхтэй бол дотоод эрхтний эд эсийн хэт авиан шинжилгээ;
- Органик гэмтэл, хавдрыг илрүүлэхийн тулд тархины CT scan;
- өглөөний шээсийг биохимийн шинжилгээнд өгөх.
Дээрх үзлэгийн аргуудыг улсын эмнэлэг эсвэл хувийн эмнэлэгт хийдэг. Сүүлчийн эрүүл мэндийн байгууллагад үзлэгийн зардал 3500-4000 рубль болно.Улсын клиникт оношлогооны процедур үнэ төлбөргүй байдаг.
Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ
Насанд хүрэгчдийн нойрны хямрал, эмчилгээ нь хэдэн өдрөөс 6 сар хүртэл үргэлжилдэг тул мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалчтай цаг тухайд нь холбоо барих шаардлагатай байдаг. Зохих мэргэшсэн эмчийн сонголт нь нойрны эмгэгийн хавсарсан шинж тэмдгүүд, түүнчлэн түүнийг үүсгэсэн хүчин зүйлээс хамаарна.
Хэрэв насанд хүрсэн хүн 3 шөнө дараалан унтаж чадахгүй, эсвэл нойр нь байнга сэрдэг. дараа нь энэ нь эмчид үзүүлэх сайн шалтгаан юм.
![](https://i1.wp.com/healthperfect.ru/wp-content/uploads/2019/07/narushenie-sna-u-vzroslyh-lechenie-8.jpg)
Унтах эмгэг нь аюултай өвчин биш боловч одоо байгаа эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно. Мөн дотоод эрхтнийг зохих ёсоор амраахгүйн улмаас ноцтой хүндрэл, эрүүл мэндийн асуудал үүсч болзошгүй.
Насанд хүрэгчдийн нойрны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх
Эдгээр нь дараахь үйлдлүүдээс бүрдэнэ.
- урьдчилан тодорхойлсон өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх;
- орондоо орж, нэгэн зэрэг нойрноос сэрэх;
- нэг орон дээр унтах, буйдан дээр эсвэл байшингийн өөр хаана ч унтаж болохгүй;
- төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг эм, ундаа (кофе, хүчтэй цай, архи, антидепрессант) хэрэглэхгүй байх;
- унтахынхаа өмнө шууд идэхээс зайлсхийх;
- хөнгөн атлетик, дугуй унах, усанд сэлэх зэрэг спортын хэлбэрээр бие махбодийг хангалттай хэмжээний биеийн тамирын дасгалаар хангах (оройн цагаар дасгал хийхгүй байх);
- өлөн элгэн дээрээ унтаж болохгүй (та зөгийн бал, какао эсвэл kefir бүхий нэг аяга бүлээн сүү уухыг зөвшөөрдөг);
- унтахын өмнө төвлөрөл, удаан хугацааны төвлөрөл шаарддаг хүчтэй сэтгэцийн стресс байх ёсгүй;
- стресс, зөрчилдөөн, сэтгэц-сэтгэлийн дарамтаас зайлсхийх;
- унтахын өмнө мэдрэлийн системийг тайвшруулж, хурдан унтахад тусалдаг үйл ажиллагаа явуулах (ном унших, залбирах, бясалгал хийх, зурагт үзэх);
- та зөвхөн таатай нөхцөлд унтах хэрэгтэй, ингэснээр байшинд чимээ шуугиан гарахгүй, өрөөний гэрэлтүүлгийг унтрааж, ноорог байх ёсгүй, шөнийн хөшиг татсан байх ёстой;
- унтах ор нь зөөлөн, жигд, тохь тухтай байх ёстой, торны хэт хазайлт эсвэл хэт хатуу байдлыг зөвшөөрөхгүй;
- Шөнийн цагаар та 150 мл-ээс илүү ус ууж болохгүй (өөрөөр хэлбэл давсаг хэт дүүрсэнээс болж нойр нь эвдэрч болзошгүй);
- шөнийн унтдаг өрөө нь агааржуулалт сайтай, хангалттай хэмжээний цэвэр агаараар ханасан байх ёстой;
- Нойрмоглох анхны шинж тэмдэг илэрмэгц та орондоо орох хэрэгтэй.
Хэрэв хүн орондоо орвол 30 минутын дараа. нойр ирээгүй бол та орондоо үлдэж чадахгүй. Өрөөн доторх гэрлийг асааж, анхаарал сарниулах, анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай зүйлээр өөрийгөө эзлэх хэрэгтэй.Хамгийн сайн сонголт бол ном унших, кроссворд шийдвэрлэх, барилгын багц, оньсого эсвэл мозайк цуглуулах явдал юм.
Насанд хүрэгчдийн нойрны эмгэгийн эмчилгээ
Насанд хүрэгчдийн нойрны эмгэгийг эмчлэх нь эм, уламжлалт анагаах ухааны жор, сэтгэлзүйн аргыг ашиглахад үндэслэсэн байж болно. Дараах аргууд тус бүр нь өөрийн гэсэн үр дүнтэй бөгөөд нойрны эмгэгтэй өвчтөнүүдэд тохиромжтой байж болно.
Эмийн бэлдмэл
Эмийн эмчилгээ нь насанд хүрэгчдийн нойргүйдлийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Ялангуяа нойрны хямрал нь стресс, сэтгэлийн түгшүүр, эсвэл дагалдах психосоматик өвчний улмаас үүсдэг.
Энэ тохиолдолд дараахь эмүүдийг хэрэглэнэ.
- Ивадал- үйлдвэрлэгчийн шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн нойрны үр дүнтэй эм, унтахынхаа өмнө 10 мг тунгаар хэрэглэх; өндөр настай хүмүүст тунг 2 дахин бууруулдаг (эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь төрөл, төрлөөс хамааран 2 хоногоос 4 долоо хоног хүртэл байдаг. нойрны эмгэгийн ноцтой байдал);
- Адорма- 1 шахмалаар (5 мг) 5-10 минутын турш ууна. Унтахаасаа өмнө богино хугацааны нойрны эмгэгийн үед 5 хоног эмчилгээ шаардлагатай бол эмнэлзүйн илүү хүнд тохиолдолд 1 сарын хугацаатай эмчилгээ шаардлагатай байж болно. (эмийг бөөрний дутагдалтай өвчтөнүүдэд болгоомжтой зааж өгдөг);
- СанвалЭмийн нэг шахмал нь 5 мг золпидем тартрат бодис агуулдаг бөгөөд унтахын өмнө 1 шахмалыг уухыг зөвлөдөг бөгөөд эмийн хоногийн дээд тун нь 10 мг-аас хэтрэхгүй байх ёстой (хөгшин настай өвчтөнүүдийн хувьд тунг 2 дахин бууруулдаг). );
- Донормил- нойргүйдлийн эсрэг үр дүнтэй эм, унтахынхаа өмнө 1 шахмалыг ууж, нэг аяга усанд уусдаг, бөөрний хавсарсан өвчин, шээс ялгаруулах эмгэг, амьсгалын замын өвчинтэй хүмүүст (зөвхөн анхдагч нойргүйдлийн үед хэрэглэдэг) хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. богино хугацааны нойрны хямралтай).
Унтлагын эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу хэрэглэнэ. Энэ бүлгийн эмтэй зөвшөөрөлгүй эмчилгээ хийх нь хүний биед эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж, кома эсвэл үхэлд хүргэдэг.
Уламжлалт аргууд
Эмийн эмчилгээнээс гадна насанд хүрэгчдэд нойрны эмгэгтэй тэмцэх үр дүнтэй арга байдаггүй. Эдгээр нь дараах жорыг ашиглахаас бүрдэнэ.
- Хоптой дэр.Та 30-аас 30 см хэмжээтэй дэр авч, тайрч, дүүргэсэн дотор 100 гр хатаасан хоп боргоцойг хийх хэрэгтэй. Энэ ургамлын үнэр нь нойрыг бэхжүүлж, удаан үргэлжилсэн нойргүйдэлээс ангижрахад тусалдаг гэж үздэг. Энэ дэрийг шөнийн цагаар унтахын тулд байнга эсвэл эвдрэл илрэх үед ашиглах хэрэгтэй.
- Зөгийн балтай бүлээн сүү. 15 минутын дотор. Хуваарьт унтахынхаа өмнө та 200 мл сүү авч, 33 градусын температурт халааж, дараа нь 1 халбага нэмнэ. ургамлаас цуглуулсан зөгийн бал. Анхилуун, эрүүл ундаа нь бага багаар ууна. Үүний дараа амны хөндийн эрүүл ахуйг сахиж, орондоо орох хэрэгтэй. Шөнийн турш тайван, эрүүл унтах баталгаатай.
- Валерианы үндэс дусаах.Ардын эмчилгээг оройн цагаар унтахынхаа өмнөхөн бэлддэг. Та 1 халбага уух хэрэгтэй болно. Энэ ургамлын хатаасан үндсийг цайны саванд эсвэл бусад нягт хаалттай саванд хийнэ. Үүний дараа эмийг 200 мл буцалж буй усаар хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг дусаах хүртэл 1 цаг хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь хандмал нь 10 минутын дотор ууна. унтахын өмнө.
Ардын эмчилгээг хэрэглэхээсээ өмнө эхлээд эмчид үзүүлж, бие махбодоо оношлох хэрэгтэй. Нойргүйдэл эсвэл бусад нойрны эмгэг нь зөвхөн дотоод эрхтний өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Сэтгэлзүйн аргууд
Танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээг өөр эмчилгээний арга болгон ашигладаг. Үүний хэрэглээ нь тохиолдолд үр дүнтэй байдаг нойрны хямралын шалтгаан нь одоогийн өвчинтэй холбоогүй тохиолдолд, гэхдээ өвчтөний өөрийгөө гипноз, нойргүйдлийн сүйрэлд нуугдаж байдаг.
Танин мэдэхүйн сэтгэл засалч хүнтэй тайлбарлах ажил хийж, унтах үйл явцыг тасалдуулахад тийм ч их шүүмжлэлтэй хандах шаардлагагүй гэж тайлбарладаг.
Хүндрэл, эрүүл мэндийн асуудал тийм ч хурдан хөгжихгүй бөгөөд бие нь олон цагаар унтах, сэрэх хэрэгцээг бие даан зохицуулдаг. Шөнийн цагаар амрахад хүндрэл учруулдаг сэтгэл зүйн шалтгааныг тогтоох оролдлого хийж байна.
Бусад аргууд
Нойрны эмгэгийн эмнэлзүйн илрэлээс хамааран нойргүйдэлтэй тэмцэх дараах аргуудыг хэрэглэж болно.
- шөнийн цагаар ном унших;
- сонгодог эсвэл тайвшруулах хөгжим сонсох;
- гипноз;
- толгой эсвэл хүзүүвчний түр зуурын бүсэд массаж хийх;
- хайртай хүнтэйгээ тайван яриа өрнүүлэх.
Дээрх аргууд бүр нь нойргүйдэл болон бусад нойрны эмгэг, нойрмоглох, сэрэх үйл явцын хүндрэлгүй хэлбэрт үр дүнтэй байдаг. Эдгээр нь биед аюулгүй бөгөөд гаж нөлөө үүсгэдэггүй.
Боломжит хүндрэлүүд
Нойрны архаг дутагдал нь дараах хүндрэлүүд болон дотоод эрхтний хавсарсан өвчний хөгжилд хүргэдэг. Шөнийн цагаар зохих ёсоор амрахгүйн улмаас:
- тархины эсийн доторх исэлдэлтийн процессын явц, энэ нь тэдний хурдан үхэлд хүргэдэг;
- урт болон богино хугацааны ой санамж муудах;
- сэтгэхүйн үйл явц, тархины бүх төвүүдийн үйл ажиллагаа буурсан;
- тархины ишемийн цус харвалт, миокардийн шигдээс зэрэг зүрх судасны өвчний эрсдэл нэмэгдэх;
- нүүрс ус, өөх тос, уургийн солилцоог зөрчих нь цаг хугацааны явцад илүүдэл жин, инсулины эсэргүүцэл, чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг;
- остеогенезийг зөрчих (ясны эд үүсэх үйл явц);
- цусны даралт буурах, архаг гипотензи;
- анхаарал төвлөрөл буурах, өдрийн цагаар нойрмоглох, энэ нь осол, автомашины осол, ажлын гэмтэлд хүргэдэг;
- бие махбодийн эрт хөгшрөлт.
Насанд хүрэгчдийн нойрны эмгэгийн эмчилгээг аль болох эрт эхлүүлэх хэрэгтэй.
Эмчилгээний үйл явцыг цаг тухайд нь оношлох, зохион байгуулах нь дээрх хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно. Нойргүйдэл, нойргүйдэл, парасомни нь эм, уламжлалт анагаах ухааны тусламжтайгаар амжилттай эмчилж болох психосоматик шинж чанартай нарийн төвөгтэй өвчин биш юм.
Насанд хүрэгчдийн нойрны эмгэг, тэдгээрийг арилгах аргуудын талаархи ашигтай видео бичлэгүүд
Нойргүйдлийн тухай "Эрүүл амьдар" нэвтрүүлгийн хэсгээс:
Нойргүйдлийн шалтгаан ба эмчилгээ:
Ерөнхий мэдээлэл
Эдгээр нь нэлээд нийтлэг асуудал юм. Дэлхий дээрх насанд хүрсэн хүн амын 8-15% нь нойр муутай тухай байнга гомдоллодог бөгөөд 9-11% нь янз бүрийн нойрны эм хэрэглэдэг. Түүгээр ч зогсохгүй ахмад настнуудын дунд энэ үзүүлэлт хамаагүй өндөр байна. Нойрны эмгэг нь ямар ч насныханд тохиолддог бөгөөд насны ангилал бүр өөр өөрийн гэсэн төрлийн эмгэгтэй байдаг. Тиймээс хүүхэд насандаа орондоо норгох, нойрмоглох, шөнийн айдас төрдөг бөгөөд эмгэгийн нойрмоглох эсвэл нойргүйдэл нь өндөр настай хүмүүст илүү түгээмэл байдаг. Бага наснаасаа эхлээд амьдралынхаа туршид хүнийг дагалддаг нойрны эмгэгүүд байдаг, жишээлбэл, нарколепси.
Унтах эмгэг нь аливаа эрхтний эмгэгтэй холбоогүй анхдагч, эсвэл бусад өвчний үр дүнд үүсдэг хоёрдогч байж болно. Нойрны эмгэг нь төв мэдрэлийн тогтолцооны янз бүрийн өвчин эсвэл сэтгэцийн эмгэгийн үед тохиолдож болно. Олон тооны соматик өвчнөөр өвчилсөн өвчтөнүүд өвдөлт, ханиалгах, амьсгал давчдах, ангина эсвэл хэм алдагдал, загатнах, байнга шээх гэх мэт зэргээс болж унтах асуудалтай тулгардаг. Янз бүрийн гаралтай хордлого, түүний дотор хорт хавдартай өвчтөнүүд ихэвчлэн нойрмоглох шалтгаан болдог. Эмгэг судлалын нойрмоглох хэлбэрээр унтах эмгэг нь дааврын эмгэгийн улмаас, жишээлбэл, гипоталамус-меенцефалийн бүсийн эмгэг (эпидемийн энцефалит, хавдар гэх мэт) үүсдэг.
Унтах эмгэгийн ангилал
Нойргүйдэл (нойргүйдэл, нойрмоглох, унтах үйл явц алдагдах):
- Психосоматик нойргүйдэл - сэтгэлзүйн байдалтай холбоотой, нөхцөл байдлын (түр зуурын) эсвэл байнгын байж болно.
- Согтууруулах ундаа эсвэл эмийн нөлөөгөөр:
- төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг эсвэл дарангуйлдаг эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх;
- нойрны эм, тайвшруулах эм болон бусад эмийг татан буулгах синдром;
- Сэтгэцийн эмгэгээс үүдэлтэй
- Унтах үед амьсгалын замын эмгэгээс үүдэлтэй:
- цулцангийн агааржуулалт буурах синдром;
- нойрны апноэ синдром;
- Тайвшрахгүй хөлний синдром эсвэл шөнийн миоклонусаас үүдэлтэй
Гиперсомина (хэт нойрмоглох):
- Psychophysiological hypersomnia - сэтгэл зүйн байдалтай холбоотой, байнгын болон түр зуурын байж болно
- Согтууруулах ундаа, эм ууснаас үүдэлтэй;
- Сэтгэцийн эмгэгийн улмаас үүссэн;
- Унтах үед амьсгалын янз бүрийн эмгэгийн улмаас үүсдэг;
- Бусад эмгэгийн эмгэгийн улмаас үүсдэг
Унтах, сэрэх эмгэг:
- Түр зуурын нойрны хямрал - ажлын хуваарь эсвэл цагийн бүсийн гэнэтийн өөрчлөлттэй холбоотой
- Байнгын нойрны хямрал:
- удаан унтах синдром
- дутуу унтах синдром
- 24 цагийн бус нойр-сэрэх мөчлөгийн синдром
Шөнийн нойрны эхний гуравны нэгд орондоо норгох нь тохиолддог. Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд физиологийн шинж чанартай байж болно, бие даан бие засах газар руу аль хэдийн орж сурсан хүүхдүүдэд эмгэг үүсгэдэг.
Унтах эмгэгийн оношлогоо
Нойрны эмгэгийг судлах хамгийн түгээмэл арга бол полисомнографи юм. Энэ үзлэгийг нойрмоглогч эмч тусгай лабораторид хийдэг бөгөөд өвчтөнд шөнийг өнгөрөөх ёстой. Түүнийг унтаж байх үед олон мэдрэгч тархины биоэлектрик идэвхжил (EEG), зүрхний үйл ажиллагаа (ЭКГ), цээж болон хэвлийн урд хананы амьсгалын хөдөлгөөн, амьсгалсан болон амьсгалсан агаарын урсгал, цусны хүчилтөрөгчийн ханалт гэх мэтийг нэгэн зэрэг бүртгэдэг. Юу болохыг харуулсан видео бичлэг. өрөөнд болж байгаа бөгөөд байнгын хяналтанд жижүүр эмч хийдэг. Ийм үзлэг нь нойрны таван үе шат бүрт тархины үйл ажиллагааны төлөв байдал, үндсэн биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг судлах, хазайлтыг тодорхойлох, нойрны хямралын шалтгааныг олох боломжийг олгодог.
Нойрны эмгэгийг оношлох өөр нэг арга бол нойрны дундаж хоцролтыг (ASL) судлах явдал юм. Энэ нь нойрмоглох шалтгааныг тодорхойлоход хэрэглэгддэг бөгөөд нарколепси оношлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Судалгаа нь нойрмоглох таван оролдлогоос бүрддэг бөгөөд үүнийг сэрүүн цагт хийдэг. Нэг оролдлого 20 минут үргэлжилдэг бөгөөд оролдлого хоорондын зай 2 цаг байна. Унтах дундаж хоцрогдол гэдэг нь өвчтөн унтсан хугацаа юм. Хэрэв энэ нь 10 минутаас дээш байвал энэ нь хэвийн, 10-аас 5 минутын хооронд хил хязгаар, 5 минутаас бага хугацаа бол эмгэгийн нойрмог байдал юм.
Унтах эмгэгийг эмчлэх
Мэдрэлийн эмчийн зааж өгсөн нойрны эмгэгийг эмчлэх нь тэдгээрийн үүсэх шалтгаанаас хамаарна. Хэрэв энэ нь соматик эмгэг юм бол эмчилгээг үндсэн өвчинд чиглүүлэх ёстой. Хөгшрөлтийн үед тохиолддог нойрны гүн, түүний үргэлжлэх хугацаа буурах нь байгалийн үзэгдэл бөгөөд ихэвчлэн өвчтөнтэй тайлбар хийх шаардлагатай байдаг. Нойрны эмгэгийг нойрны эмээр эмчлэхээс өмнө эрүүл унтах ерөнхий дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой: сэтгэл догдолж, уурлаж унтахгүй байх, унтахынхаа өмнө идэж болохгүй, архи, кофе, хүчтэй цай ууж болохгүй. шөнө, өдөр унтдаггүй, тогтмол дасгал хий, гэхдээ шөнийн цагаар дасгал хийдэггүй, унтлагын өрөөг цэвэр байлга. Унтах эмгэгтэй өвчтөнүүд өдөр бүр нэг цагт унтаж, сэрэх нь тустай. Хэрэв та 30-40 минутын дотор унтаж чадахгүй бол унтах хүслээ мэдрэх хүртлээ босоод аливаа зүйлийг хийх хэрэгтэй. Та шөнийн цагаар тайвшруулах процедурыг нэвтрүүлж болно: алхах эсвэл халуун усанд орох. Сэтгэлзүйн эмчилгээ, тайвшруулах янз бүрийн аргууд нь нойрны эмгэгийг даван туулахад тусалдаг.
Бензодиазепин эмийг нойрны эмгэгийн эмчилгээнд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Богино хугацаанд үйлчилдэг эмүүд - триазолам ба мидазолам - нойрмоглох үйл явц тасалдсан тохиолдолд тогтоогддог. Гэхдээ тэдгээрийг хэрэглэх үед ихэвчлэн гаж нөлөө илэрдэг: сэтгэлийн хөөрөл, амнези, төөрөгдөл, өглөөний нойрны хямрал. Урт хугацааны нойрны эм - диазепам, флуразепам, хлордиазепоксид - өглөө эрт эсвэл шөнийн цагаар байнга сэрэхэд хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч тэд ихэвчлэн өдрийн цагаар нойрмоглох шалтгаан болдог. Ийм тохиолдолд дунд зэргийн нөлөөтэй эмийг тогтоодог - зопиклон ба золпидем. Эдгээр эмүүд нь хараат байдал, хүлцэл багатай байдаг.
Унтах эмгэгийн үед хэрэглэдэг өөр нэг бүлэг эм нь антидепрессантууд юм: амитриптилин, миансерин, доксепин. Эдгээр нь донтуулдаггүй бөгөөд өндөр настан, сэтгэлийн хямрал, архаг өвдөлтийн синдромтой өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг. Гэхдээ олон тооны гаж нөлөө нь тэдний хэрэглээг хязгаарладаг.
Нойрны хямралын хүнд тохиолдолд, ухаангүй өвчтөнд бусад эм хэрэглэсний үр дүн байхгүй тохиолдолд тайвшруулах үйлчилгээтэй антипсихотик эмүүдийг хэрэглэдэг: левомепромазин, прометазин, хлорпротиксен. Зөөлөн эмгэгийн нойрмоглох үед төв мэдрэлийн тогтолцооны сул дорой байдлыг өдөөдөг эмүүдийг тогтооно: глутамин ба аскорбины хүчил, кальцийн бэлдмэл. Хүнд хэлбэрийн эмгэгийн хувьд психотоникийг хэрэглэнэ: ипрониазид, имипрамин.
Өндөр настай өвчтөнүүдийн нойрны хэмнэл алдагдах эмчилгээг судас өргөсгөгч (никотиний хүчил, папаверин, бендазол, винпоцетин), төв мэдрэлийн тогтолцооны өдөөгч, ургамлын гаралтай зөөлөн тайвшруулагч (валериан, эх) зэрэг цогц хослолоор хийдэг. Унтах эмийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу, түүний хяналтан дор авч болно. Эмчилгээний курс дууссаны дараа эмийн тунг аажмаар бууруулж, юу ч болтол нь болгоомжтой багасгах хэрэгтэй.
Унтах эмгэгийг урьдчилан таамаглах, урьдчилан сэргийлэх
Дүрмээр бол нойрны янз бүрийн эмгэгийг эмчилдэг. Архаг соматик өвчний улмаас эсвэл хөгшрөлтийн үед тохиолддог нойрны эмгэгийг эмчлэхэд хүндрэлтэй байдаг.
Нойр, сэрүүн байдлыг дагаж мөрдөх, бие махбодийн болон сэтгэцийн хэвийн стресс, төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг эмийг зөв хэрэглэх (архи, тайвшруулах эм, тайвшруулах эм, нойрсуулах эм) - энэ бүхэн нойрны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэт нойрмоглохоос урьдчилан сэргийлэх нь тархины гэмтэл, мэдрэлийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхээс бүрддэг бөгөөд энэ нь хэт нойрмоглоход хүргэдэг.
Калинов Юрий Дмитриевич
Унших хугацаа: 7 минут
Насанд хүрэгчдийн нойрны хямрал нь бидний цаг үеийн гамшиг юм. Ихэнхдээ шөнийн амралт, нойргүйдэл болон бусад эмгэгүүд нь ноцтой өвчний шалтгаан болдог. Тэд яагаад гарч ирдэг, тэдгээрийг хэрхэн арилгах вэ?
Эрүүл, эрүүл унтах нь хүнийг бүтэн өдрийн турш амрах, эрч хүчээр цэнэглэх боломжийг олгодог. Орчин үеийн амьдралын хэмнэл, байнгын стресс нь хүн амын гуравны нэг орчим нь нойргүйдэл буюу нойргүйдэлд хүргэдэг. Шөнийн амралт хангалтгүй байгаа нь амьдралын чанар муудаж, аюултай өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс асуудлын шалтгааныг цаг тухайд нь тодорхойлж, эмчилгээг эхлэх нь чухал юм.
Унтах эмгэгийн төрөл ба шинж тэмдэг (нойргүйдэл)
Амрах хэрэгцээ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд хүч чадлаа бүрэн сэргээхэд зургаан цаг хангалттай байдаг бол зарим нь дор хаяж 8-9 унтах шаардлагатай болдог. Шөнийн цагаар унтаагүйгээс үүссэн асуудал нь үе үе эсвэл архаг хэлбэрээр тохиолддог. Өөр өөр шинж тэмдэг бүхий хэд хэдэн төрлийн хазайлт байдаг:
- Presomnia эмгэг, эсвэл нойрмоглоход хүндрэлтэй байдаг. Хүн унтахын тулд хэдэн цагийн турш орондоо шидэгдэж, эргүүлж болно. Энэ нь ихэвчлэн хийсвэр бодол, түгшүүр дагалддаг.
- Интрасоминик. Хүн ямар ч шалтгаангүйгээр шөнө олон удаа сэрдэг бөгөөд үүний дараа дахин унтах нь хэцүү байдаг. Унтах нь ихэвчлэн хар дарсан зүүд дагалддаг.
- Нойргүйдлийн дараах - богино унтах, эрт сэрэх. Олон хүмүүс эрт босож сурахыг мөрөөддөг боловч энэ тохиолдолд амрах хугацаа хангалтгүй байсан тул хүн хангалттай унтсан гэж боддоггүй. Энэ нь таны эрүүл мэндийн талаар бодож, нойрны эмгэгийг арилгах шалтгаан юм.
Нойр булчирхайн эмгэгийн өөр нэг шинж тэмдэг бол шөнийн амралт нь хэвийн хугацаатай байсан ч шаардлагатай үр нөлөөг өгдөггүй гэсэн байнгын мэдрэмж юм. Тухайн хүн "эвдэрсэн", ядарсан мэдрэмж төрдөг.
Хэрэв ийм шинж тэмдэг удаан хугацаанд арилахгүй бол мэргэжилтэнээс тусламж хүсэхийг зөвлөж байна. Шөнийн цагаар байнга сэрэх нь эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг: дархлаа буурч, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, хөхний хорт хавдар, таргалалт зэрэг өвчнөөр өвчлөх эрсдэл эрс нэмэгддэг.
Таныг зовоож буй нойрны эмгэгийг та хэрхэн тодорхойлох вэ?
Таны хөтөч дээр JavaScript идэвхгүй байгаа тул санал асуулгын сонголт хязгаарлагдмал.
Нойрсоход хэцүү байдаг: Би хэдэн цагийн турш орондоо шидэгдэж, эргүүлж чаддаг. 39%, 596 санал
Би байнга шөнө дунд сэрдэг, дараа нь унтахад хэцүү байдаг. 30%, 452 санал өгөх
Унтах нь орондоо хэдэн цаг зарцуулсанаас үл хамааран амрах мэдрэмжийг авчирдаггүй. Би үргэлж унтмаар байна! 16%, 242 санал өгөх
Би унтах цагаа үл харгалзан өглөө эрт босдог. 15%, 224 санал өгөх
12.03.2018
Нойрны хямралын шинж тэмдгийг ямар ч насны, эрүүл мэндийн янз бүрийн нөхцөлтэй хүмүүс ажиглаж болно. Зарим төрлийн илрэл нь залуу хүмүүст, бусад нь ахмад настнуудад тохиолддог. Ерөнхийдөө дэлхий даяар амьдарч буй хүмүүсийн 10 орчим хувь нь хэт их нойрмог эсвэл нойргүйдэлд өртдөг.
Эхэндээ хор хөнөөлгүй мэт санагдах үзэгдэл нь амьдралын чанарыг эрс дордуулдаг.
- хүн цочромтгой болдог;
- үр ашгийг алддаг;
- хангалттай унтдаггүй;
- хүч чадал алдагдах;
- эрчим хүчний өдөөгч, эсвэл эсрэгээр нойрны эм хэрэглэхийг албаддаг.
Хэрэв та нойронд асуудалтай байгаа бол шалтгааныг тодорхойлж, бие даасан эмчилгээг зааж өгөхийн тулд түүнтэй уулзах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд эмчилгээний арга нь эм хэрэглэхийг шаарддаггүй.
Өвчин эмгэгийн төрлүүд
Сэтгэцийн эмчилгээний практикт болон мэдрэлийн өвчинд ямар төрлийн нойрны эмгэгийг тодорхойлдог:
- анхдагч - бие даасан үзэгдэл;
- хоёрдогч - тодорхой эмгэгийн улмаас үүсдэг.
Унтах эмгэг нь ихэвчлэн төв мэдрэлийн тогтолцооны асуудал эсвэл сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг болдог. Хэрэв өвчтөн соматик өвчнөөр өвчилсөн бол нойрмоглоход хүндрэлтэй байх нь өвчний хэт их шинж тэмдгүүдээс үүдэлтэй байж болно: өвдөлт, загатнах, ханиалгах, шээс ялгаруулах болон бусад шинж тэмдгүүд. Хүмүүс бие махбодын янз бүрийн хордлого, дааврын тэнцвэргүй байдал, хорт хавдрын улмаас хэт их нойрмоглодог.
Унтах гол асуудлын ангилал
Эмнэлгийн нэр томьёо нь нойрны мөчлөгийн эмгэгийн хэд хэдэн тодорхойлолтыг агуулдаг.
Нойргүйдэл
Насанд хүрэгчдэд зориулсан жилийн эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүд
Насанд хүрэгчдийн жил бүр "Өөртөө анхаарал тавих" хөтөлбөр нь эрүүл мэнддээ хариуцлагатай ханддаг хүмүүст зориулагдсан болно. Хөтөлбөрт дараахь зүйлс орно: эмчилгээний эмч, түүнчлэн хамгийн эрэлттэй эмнэлгийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх.
Жирэмсний менежментийн хөтөлбөр
NEARMEDIC клиникийн сүлжээ нь жирэмсэн эхчүүдэд "Чамайг хүлээж байна, хонгор минь!" Жирэмсний менежментийн хөтөлбөрийг санал болгож байна. Энэхүү хөтөлбөрийг олон улсын эрүүл мэндийн дэвшилтэт стандартыг харгалзан боловсруулсан болно.
NEARMEDIC-ийн оношлогоо
Анагаах ухаанд хэт нойрмог гэж нэрлэгддэг нойрмоглох, нойргүйдэх зэрэг аливаа эмгэг нь хүний хэвийн амьдрах, хэв маягаа төлөвлөх, бие бялдар сайтай байх чадварт сөргөөр нөлөөлдөг. Эрт оношлох нь сэтгэл санааны өөрчлөлт, гүйцэтгэлийн бууралтаас урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.
Анхны томилолтыг ихэвчлэн сэтгэл засалч хийдэг, учир нь өвчтөнүүд нойронд хүндрэлтэй байгаа талаар гомдоллох нь ховор байдаг; ихэвчлэн цочромтгой байдал, мэдрэлийн хурцадмал байдал, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн хямрал болон үүнтэй төстэй хүндрэлүүдээр эмчид ханддаг.
Эмнэлгийн сүлжээний сэтгэлзүйн эмчилгээний тасагуудыг нойрны эмгэгийг оношлох, зөвлөгөө өгөх зорилгоор хүлээн авдаг. Хэрэв тусгай эмгэг илэрсэн бол эмч өвчтөнийг эмгэгийн шалтгааныг арилгах мэргэжилтэн рүү илгээдэг. Хэрэв асуудлын эх үүсвэр нь сэтгэлзүйн асуудал юм бол эмчилгээг хийдэг.
Мэргэжилтнүүд унтаж буй өвчтөнийг шалгаж, бие махбодид тохиолддог урвалын зэрэгцээ бүртгэлийг хөтөлдөг. Полисомнографи нь насанд хүрэгчдийн нойрны эмгэгийн төрлийг илүү нарийвчлалтай тодорхойлж, эмчилгээний аргыг сонгох боломжийг олгодог.
Эмчилгээний аргууд
Ямар ч гаралтай нойргүйдэл, нойргүйдэл амжилттай эмчилдэг. Өвчтөнүүд богино хугацаанд сайжирсан гэж мэдэгддэг. Хүмүүс хэвийн гүйцэтгэл, үйл ажиллагаа, сайхан сэтгэл рүү буцаж ирдэг.
Тиймээс, хэрэв өндөр настай хүмүүст нойрны хямрал (гиперсоми болон бусад асуудал) ажиглагдвал мэргэжилтэн нь дэглэм тогтооход тусалдаг бөгөөд унтах чанарыг сайжруулах талаар ерөнхий зөвлөмж өгдөг.
Эмч нар ихэвчлэн оройн алхаж, усанд орох, цай уух, унтахынхаа өмнө тайван, тайвшрах үйл ажиллагаатай холбоотой тусгай зан үйлийг зааж өгдөг.
Нойрны эмгэгийн эмчилгээг өөр арга байхгүй бол эмийн тусламжтайгаар хийж болно. Нойрмоглох хэлбэрийн эмгэгийг арилгахын тулд нэгдсэн арга барил шаардлагатай бөгөөд ийм эмгэгийн шалтгааныг тогтоох шаардлагатай.
Статистикийн мэдээгээр манай гаригийн хүмүүсийн 30-40% нь нойрны эмгэгийг нэг хэлбэрээр эсвэл өөр хэлбэрээр тогтмол мэдэрдэг бөгөөд бараг тал хувь нь архагшсан байдаг. Насанд хүрсэн хүн амын 5-аас доошгүй хувь нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд тайвшруулах эм, нойрсуулах эмийг байнга эсвэл байнга хэрэглэхээс өөр аргагүй болдог. Энэ үзэгдлийн гол шалтгаануудын нэг нь стресс, сэтгэлийн хямралын үед үүсдэг мэдрэлийн сэтгэцийн стресс гэж тооцогддог. Ихэнх тохиолдолд асуудал нь өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй, эрүүл бус амьдралын хэв маягийг удирддаг. Эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлснээр нойрны эмгэг, түүний сөрөг үр дагаварын эмнэлзүйн зураг хурдан буурдаг. Эмгэг судлалын эмгэгийг үл тоомсорлох нь өвчтөний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, ноцтой хүндрэл үүсэх аюулд хүргэдэг.
Хазайсны шалтгаан нь хэт хүчдэл байж болно.
Унтах эмгэгийн төрөл ба шинж тэмдэг (нойргүйдэл)
Амрах хэрэгцээ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд хүч чадлаа бүрэн сэргээхэд зургаан цаг хангалттай байдаг бол зарим нь дор хаяж 8-9 унтах шаардлагатай болдог. Шөнийн цагаар унтаагүйгээс үүссэн асуудал нь үе үе эсвэл архаг хэлбэрээр тохиолддог. Өөр өөр шинж тэмдэг бүхий хэд хэдэн төрлийн хазайлт байдаг:
- Presomnia эмгэг, эсвэл нойрмоглоход хүндрэлтэй байдаг. Хүн унтахын тулд хэдэн цагийн турш орондоо шидэгдэж, эргүүлж болно. Энэ нь ихэвчлэн хийсвэр бодол, түгшүүр дагалддаг.
- Интрасоминик. Хүн ямар ч шалтгаангүйгээр шөнө олон удаа сэрдэг бөгөөд үүний дараа дахин унтах нь хэцүү байдаг. Унтах нь ихэвчлэн хар дарсан зүүд дагалддаг.
- Нойргүйдлийн дараах - богино унтах, эрт сэрэх. Олон хүмүүс эрт босож сурахыг мөрөөддөг боловч энэ тохиолдолд амрах хугацаа хангалтгүй байсан тул хүн хангалттай унтсан гэж боддоггүй. Энэ нь таны эрүүл мэндийн талаар бодож, нойрны эмгэгийг арилгах шалтгаан юм.
Нойр булчирхайн эмгэгийн өөр нэг шинж тэмдэг бол шөнийн амралт нь хэвийн хугацаатай байсан ч шаардлагатай үр нөлөөг өгдөггүй гэсэн байнгын мэдрэмж юм. Тухайн хүн "эвдэрсэн", ядарсан мэдрэмж төрдөг.
Хэрэв ийм шинж тэмдэг удаан хугацаанд арилахгүй бол мэргэжилтэнээс тусламж хүсэхийг зөвлөж байна. Шөнийн цагаар байнга сэрэх нь эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг: дархлаа буурч, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, хөхний хорт хавдар, таргалалт зэрэг өвчнөөр өвчлөх эрсдэл эрс нэмэгддэг.
Таныг зовоож буй нойрны эмгэгийг та хэрхэн тодорхойлох вэ?
ХЭРЭГТЭЙ МЭДЭЭЛЭЛ: Унтах апноэ синдром: энэ юу вэ?
Урьдчилан сэргийлэх
Тохиолдлын 90% -д нойргүйдэл нь соматик өвчин эсвэл эрүүл амьдралын хэв маягаас татгалзсаны улмаас үүсдэг. Ийм хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та эрүүл мэнддээ анхаарч, өвчнийг цаг тухайд нь эмчилж, эрүүл мэндийн үзлэгт тогтмол хамрагдах хэрэгтэй. Унтах эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь тэдний эмчилгээний үндсэн дүрмийг давхардуулдаг. Энэ нь өдөр тутмын дэглэмийг засах, хоол тэжээлийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, муу зуршлаас татгалзах, оройн цагаар мэдрэлийн системийг хэт цочроохоос сэргийлдэг.
Нойр, сэрүүн байдлыг системтэйгээр тасалдуулах нь систем, эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны доголдол, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн ноцтой эмгэгийг заналхийлдэг. Эмч нарын үзэж байгаагаар нойргүйдэл нь шизофрени, Альцгеймер, Паркинсоны өвчин тусах эрсдэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Хэрэв өөрийгөө эмчлэх нь тус болохгүй бол эмчтэй холбоо барихаас бүү эргэлз.
Хэрэв нойр муутай байвал ямар эмчид хандах вэ?
Юуны өмнө эмчилгээний эмч дээр очих нь зүйтэй юм. Эмч нойрны хуваарь, дасгал хөдөлгөөн, амрах горимыг сахих талаар зөвлөмж өгч, шаардлагатай бол зохих мэргэжилтэн рүү илгээнэ.
- Мэдрэлийн эмч (невропатологич) дээр очиж үзээрэй. Унтах эмгэгтэй холбоотой дуудлагын дийлэнх нь энэ эмчээс ирдэг. Мэдрэлийн эмч нойрны эм, тайвшруулах эм, түүнчлэн бусад төрлийн эмчилгээг зааж өгч болно.
- Сомнологич. Энэ эмч бүх төрлийн нойрны эмгэгийн чиглэлээр мэргэшсэн тул шөнийн амралтанд байнга асуудалтай байвал түүнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Судалгааны гол арга бол полисомнографи юм. Харамсалтай нь нойрны эмчтэй уулзах нь тийм ч амар биш: тэр ховор мэргэжилтэн бөгөөд хот болгонд байдаггүй.
- Сэтгэл зүйч. Энэ нь сэтгэлзүйн асуудал, сэтгэлийн хямрал, стрессээс үүдэлтэй нойрны эмгэгийг арилгахад тусална.
- Сэтгэл засалч руу. Сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой эмгэгийг шийддэг.
- Бусад эмч нар: зүрхний эмгэгийн улмаас нойрны асуудал үүссэн бол зүрх судасны эмч; хэрэв хүн дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж муу унтдаг бол эндокринологич.
Насанд хүрэгчдийн нойрыг алдагдуулж буй өвчний төрлүүд
Насанд хүрэгчдийн нойрны хямралыг эмчлэхэд тайвшруулах, тайвшруулах эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг нь сэтгэцийн эмгэгийн төрлөөр ангилагддаг. Доорх хүснэгтэд нойрны үйл явц, нойрмоглох, амарч буй дотоод эрхтний үйл ажиллагааны эмгэгийн төрлүүдийг жагсаав.
Унтах эмгэгийн төрөл | Эмгэг судлалын эмгэгийн шинж чанар |
Нойргүйдэл | Унтах, нойрмоглох үйл явц дахь эмгэгийн сонгодог илрэл. Өвчтөн 1-3 цагийн турш орондоо хэвтэж, унтах оролдлого амжилтгүй болно. Нойргүйдлийн шинж тэмдэг нь тайван бус, гүехэн, тасалдсан нойр юм. Энэ төрлийн өвчин нь бүх насны хүмүүст тохиолддог. Өвчний илрэл нь психосоматик эмгэг, тайван бус хөлний синдром, стресс, мэдрэлийн ачаалалтай холбоотой байдаг. |
Гиперсомина | Нойргүйдэлээс ялгаатай нь энэ төрлийн эмгэгийн эмгэг нь нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг. Хүн байнга нойрмог мэдрэмж төрдөг. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь шөнийн цагаар болон өдрийн цагаар илэрдэг. Гиперсоми нь өвчтөний амьдралын чанарыг эрс бууруулж, ослын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Гиперсомины хамгийн түгээмэл шалтгаан нь эм уух, дотоод шүүрлийн болон зүрх судасны өвчин, архидалт юм. |
Парасомни | Хамгийн хүнд бөгөөд аюултай нойрны эмгэгүүдийн нэг. Энэ нь айдас, амьсгал боогдох, сэрэх, амьсгал давчдах, хөлрөх зэрэг гэнэтийн дайралтаар илэрдэг. Parasomnia нь дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах замаар тодорхойлогддог. Жишээлбэл, амьсгал гэнэт зогсох, орондоо норгох. |
Унтах эмгэгийн төрлийг өвчтөний үзлэгийн үр дүн, одоогийн шинж тэмдэг, өвчний эмнэлзүйн илрэл дээр үндэслэн эмчлэгч эмч тодорхойлно. Үүний үндсэн дээр дараагийн эмчилгээний дэглэмийг сонгоно.
Насанд хүрэгчдийн нойрны асуудал: эмгэгийн төрлүүд
Унтахтай холбоотой эмгэгийн ангиллыг боловсруулсан. Хамгийн түгээмэл төрлүүд нь:
![](https://i1.wp.com/neuro-orto.ru/wp-content/uploads/gipersomniya.jpg)
Өвчний яг тодорхой төрлийг олж мэдсэний дараа та бие даан эсвэл эмчтэй хамтран чадварлаг эмчилгээний аргыг боловсруулж болно.
СОНИРХОЛТОЙ БАРИМТУУД!
- "Sleep and Biological Rhythms" сэтгүүл 2011 онд нэгэн сонирхолтой судалгааны үр дүнг тайлбарласан нийтлэл хэвлүүлжээ. Шөнийн шар шувууд эрт шувуудаас илүү хар дарсан зүүд зүүдэлдэг нь харагдаж байна.
- 1979 онд удамшлын ховор өвчин - үхлийн аюултай гэр бүлийн нойргүйдэл илэрсэн. Энэ эмгэг нь зөвхөн 40 гэр бүлд, 30-60 насны өвчтөнүүдэд ажиглагдсан бөгөөд эдгэршгүй гэж үздэг бөгөөд үхэлд хүргэдэг. Энэ эмгэгээр шаналж буй өвчтөн эхлээд хүнд нойргүйдэлд өртдөг бөгөөд энэ нь үймээн самуун, хий үзэгдэл дагалддаг. Дараа нь тэр хүн унтах чадвараа бүрэн алдаж, дараа нь ярихаа больж, комд орсон мэт байдалд орж, нас бардаг. Эхний шинж тэмдгүүдээс үхэх хүртэл ердөө 7-36 сарын хугацаа шаардагдана.
- Зарим хүмүүсийг сонгосон цагтаа сэрээхэд тусалдаг "дотоод сэрүүлэг" нь стрессийн даавар адренокортикотропинтой холбоотойгоор ажилладаг. Үнэн хэрэгтээ, хүн сэрэхдээ стресстэй нөхцөл байдалд ухамсаргүйгээр өөрийгөө бэлддэг.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Тайвшраагүй нойрыг арилгах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь энгийн үйлдлийн систем юм. Хүүхэд шиг унтахын тулд энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
- Орон сууцанд байхдаа харанхуй болтол орон дээрээ бүү хэвт.
- Унтахынхаа өмнөх зан үйлээ дага.
- Хурц гэрлийг харахгүй, чанга дуу чимээ сонсохгүйн тулд тав тухтай дагалдах хэрэгслийг сонгоорой (чихний бөглөө, тусгай маск).
- Тохиромжтой, ашигтай дэр олоорой - энэ нь таны эрүүл мэнд, нойрны чанарт нөлөөлдөг.
- Өдрийн эхний хагаст бие махбодоо хангалттай биеийн тамираар ханга.
- Орой нь кофейн агуулсан бүтээгдэхүүн, архи, никотин хэрэглэхээс зайлсхий.
- Бие махбодоо шаардлагагүй сөрөг мэдээллээс ангижруулж, ТВ үзэх, таблет, зөөврийн компьютер ашиглах өдөр тутмын цагаа хязгаарлаарай.
Эерэг хандлага, тухайн өдрийн үйл явдлыг зүрх сэтгэлдээ авч явахгүй байх чадвар нь сайхан амралтын түлхүүр юм.
Насанд хүрэгчдийн нойр муутай байх шалтгаанууд
Унтах эмгэг нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Өвчний шалтгааныг үнэн зөв олохын тулд эмч нар тусгай өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна. Нойргүйдэл үүсгэж болох бүх үйл явдлыг тогтмол бүртгэх шаардлагатай. Унтах эмгэг үүсэх гол урьдчилсан нөхцөлүүд:
- Эвгүй орчин. Ихэнхдээ шалтгаан нь буруу дэр, гудас дээр байдаг. Зөв амрахын тулд өрөө харанхуй, нам гүм байх ёстой. Та мөн бүх тааламжгүй үнэрийг арилгаж, өрөөг агааржуулах хэрэгтэй.
- Сэтгэл хөдлөлийн байдал. Хэрэв хүн түгшүүртэй эсвэл бухимдаж байвал бодлууд толгойд нь байнга эргэлддэг бол унтах нь маш хэцүү байдаг.
- Буруу хооллолт. Хэрэв оройн хоол их хэмжээний хүнд хоол байсан бол хэвийн амрах магадлал эрс буурдаг.
- Нэг цагийн бүсээс нөгөөд ойр ойрхон аялах, ээлжийн ажлын хуваарь. Бие махбодь шинэ нөхцөлд дасан зохицох цаг зав байдаггүй.
- Сэтгэл зүйн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг ундаа, эм уух. Тиймээс оройн цагаар хүчтэй цай, кофе, согтууруулах ундаа ууж болохгүй.
- Өвчин ба эмгэгийн эмгэгүүд: невроз, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн халдвар, тархи доргилт, астма, артрит, зүрхний титэм судасны өвчин, онкологи.
- Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт. Гормоны дутагдал - эстроген ба прогестерон нь халуун гялалзах, шөнийн цагаар хөлрөх, булчинг тайвшруулах үүрэгтэй магнийн солилцоо алдагдах, нойргүйдэх хандлагыг нэмэгдүүлдэг.
- Зарим төрлийн эмээр эмчлэх. Нойргүйдэл нь зарим эмийн гаж нөлөө юм. Энэ бүлэгт цусны даралтыг хэвийн болгох эмүүд, angina pectoris, шээс хөөх эм, кофейн агуулсан эм, кортикостероидууд орно.
- Гормоны эмгэг, бамбай булчирхайн асуудал. Гипертиреодизмын үед хэт их хэмжээгээр үүсдэг бамбай булчирхайн даавар нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, тайвшруулахаас сэргийлдэг.
- Зарим микроэлементийн дутагдал, витамины дутагдал. Жишээлбэл, биед магнийн дутагдал нь сандарч, нойргүйдэл үүсгэдэг.
- Нойргүйдэлд удамшлын урьдал нөхцөл байдал. Ийм шинж чанартай нойрны эмгэгийг эмчлэхэд хэцүү байдаг.
АШИГТАЙ МЭДЭЭЛЭЛ: Нойрны апноэ үүсэх шалтгаан: насанд хүрэгчдийн оношлогоо, эмчилгээ
Зөвхөн шалтгааныг зөв тодорхойлж, зөв эмчилгээний тактикийг сонгох боломжтой.
Унтах эмгэгийн шалтгаан, тэдгээрийг даван туулах арга замууд
Нойрны тухай шинжлэх ухаан хүн бүр насан туршдаа шөнийн цагаар хангалттай амрах ёстойг зөвлөж байна, учирсан цагийг бүрэн дүүрэн өнгөрөөж, хүлээгдэж байснаас эрт өөр ертөнцөд очихгүй байх. Харамсалтай нь заримдаа унтах хүсэл нь хангалтгүй байдаг. Заримдаа бид танд хэлэхийг хүсч буй эмгэгийнхээ улмаас хүн зүгээр л унтаж чадахгүй эсвэл нойрны чанарт хүрч чаддаггүй.
Нойргүйдэл
Нойргүйдэл буюу нойргүйдэл нь янз бүрийн насны хүмүүст тохиолддог нойрны эмгэг юм. Унтах хугацаа хангалтгүй, чанар муутай, удаан хугацааны туршид тогтмол тохиолддог (долоо хоногт гурван удаа нэг эсвэл хоёр сар).
Олег Головнев/Shutterstock.com
Шалтгаанууд.Стресс, эмийн гаж нөлөө, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, мансууруулах бодис хэрэглэх, ээлжийн ажлын хуваарь, биеийн болон мэдрэлийн эмгэг, байнгын хэт ачаалал, нойрны эрүүл ахуй, түүний таагүй нөхцөл байдал (хуучирсан агаар, гаднах дуу чимээ, илүүдэл) гэрэлтүүлэг).
Шинж тэмдэгУнтах, унтахад хүндрэлтэй байх, нойргүйдэл, түүний үр дагаврын талаар санаа зовох, сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагаа буурч, нийгмийн үйл ажиллагаа буурдаг.
Эмчилгээ.Унтах эмгэгийн шалтгааныг оношлох нь нойргүйдэлээс ангижрах эхний алхам юм. Асуудлыг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн үзлэгээс эхлээд полисомнографи (компьютерийн тусгай программтай унтаж буй хүний параметрүүдийг бүртгэх) хүртэлх цогц үзлэг шаардлагатай байж болно.
Хэдийгээр цаг хугацаа, олон хүн туршиж үзсэн үндсэн зарчмуудаас эхлэх нь зүйтэй юм: өдрийн цагаар унтахаас зайлсхийх, оройн цагаар хэт их идэхийг хянах, өдөр бүр унтах цагийн хуваарийг дагаж мөрдөх, өрөөг агааржуулах, хөшиглөх, унтахын өмнө биеийн тамирын дасгал хийх, сэтгэцийн дасгал хийхээс зайлсхийх. тоглоом, зурагт, ном зэргээс өдөөх, унтахынхаа өмнө сэрүүн шүршүүрт орох.
Хэрэв авсан арга хэмжээ амжилтгүй болвол эмчийн зааж өгсөн соматик эсвэл мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх, сэтгэл судлаачийн тусламж шаардлагатай байж болно.
Тайвширдаггүй хөлний синдром
RLS бол хөлөнд тааламжгүй мэдрэмжээр тодорхойлогддог мэдрэлийн өвчин бөгөөд тайван байдалд, ихэвчлэн орой, шөнийн цагаар илэрдэг. Энэ нь бүх насны бүлгүүдэд тохиолддог боловч голчлон дунд болон ахимаг насны хүмүүст, эмэгтэйчүүдэд 1.5 дахин их тохиолддог.
Шалтгаанууд.Анхдагч (идиопатик) ба хоёрдогч (шинж тэмдгийн) RLS байдаг. Эхнийх нь ямар нэгэн мэдрэлийн болон соматик өвчин байхгүй үед тохиолддог бөгөөд удамшлын холбоотой байдаг бол хоёр дахь нь бие махбодид төмөр, магни, фолийн хүчил, тиамин эсвэл В витамины дутагдал, бамбай булчирхайн өвчин, гэх мэт. түүнчлэн uremia, чихрийн шижин, уушигны архаг өвчин, архидалт болон бусад олон өвчин.
Шинж тэмдэгДоод мөчдийн загатнах, хусах, хатгах, хагарах, дарах зэрэг таагүй мэдрэмжүүд, мөн "мөлхөж буй галууны овойлт" гэсэн хуурмаг байдал. Хүнд хэцүү мэдрэмжээс ангижрахын тулд хүн сэгсрэх эсвэл хөл дээрээ зогсох, үрэх, массаж хийх шаардлагатай болдог.
Эмчилгээ.Юуны өмнө эмчилгээ нь анхдагч өвчнийг арилгах эсвэл биед ашигтай элементүүдийн илэрсэн дутагдлыг нөхөхөд чиглэгддэг. Эмийн бус эмчилгээ нь RLS-ийг нэмэгдүүлдэг эмийг (жишээлбэл, антипсихотик, метоклопрамид, антидепрессант болон бусад) хэрэглэхээс зайлсхийх, өдрийн турш дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх, хөлийг бүлээн усаар зайлах, хөлийг чичиргээ хийх зэрэг орно. Эмийн эмчилгээ нь тайвшруулах (тайвшруулах) эм уух эсвэл бензодиапезин, допаминергик эм, антиконвульсантууд, опиоид зэрэг бүлгийн эмүүдээр хязгаарлагдаж болно.
Энэ нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол бөгөөд REM унтах үе шатанд унтдаг хүний биеийн хөдөлгөөнөөр илэрхийлэгддэг. REM (нүдний хурдан хөдөлгөөн) нь зүрхний цохилт, амьсгалыг удирддаг булчингуудаас бусад тохиолдолд хүний тархины үйл ажиллагаа нэмэгдэж, зүүд зүүдлэх, саажилт зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. FBG-ийн зан үйлийн эмгэгийн үед хүний бие хэвийн бус хөдөлгөөний "эрх чөлөөг" олж авдаг. Тохиолдлын 90% нь эрэгтэйчүүдэд голчлон 50 наснаас хойш өвчилдөг боловч есөн настай өвчтөнүүд ч бас байдаг. Дэлхийн хүн амын 0.5% -д тохиолддог нэлээд ховор өвчин.
Шалтгаанууд.Энэ нь тодорхойгүй боловч Паркинсоны өвчин, олон системийн хатингиршил, дементиа эсвэл Ши-Драгерын хам шинж гэх мэт янз бүрийн дегенератив мэдрэлийн өвчинтэй холбоотой байдаг. Зарим тохиолдолд энэ эмгэг нь архи уух эсвэл антидепрессант хэрэглэснээс үүсдэг.
Шинж тэмдэгУнтахдаа ярих эсвэл хашгирах, мөчдийн идэвхтэй хөдөлгөөн, тэдгээрийг эргүүлэх, орноосоо үсрэх. Заримдаа "халдлага" нь тавилга эд ангиудад хүчтэй цохилт өгсний улмаас ойролцоо унтаж байгаа хүмүүс эсвэл өвчтөн өөрөө авсан гэмтэл болж хувирдаг.
Эмчилгээ.Эпилепсийн эсрэг эм Клоназепам нь өвчтөнүүдийн 90% -д тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь донтуулдаггүй. Хэрэв эм нь тус болохгүй бол циркадын хэмнэлийг зохицуулдаг даавар болох мелатониныг тогтооно.
Унтах апноэ
Уушигны агааржуулалтыг богино хугацаанд зогсоосноор амьсгалын замын хөдөлгөөнийг зогсоохоос өөр зүйл биш юм. Унтах эмгэг нь өөрөө амь насанд аюултай биш боловч артерийн даралт ихсэх, зүрхний титэм судасны өвчин, цус харвалт, уушигны даралт ихсэх, таргалалт зэрэг бусад ноцтой өвчнийг үүсгэдэг.
Шалтгаанууд.Нойрны апноэ нь амьсгалын дээд замын нарийсалт, уналтын шинж чанар бүхий хурхиралт (унтах апноэ) эсвэл тархинаас булчинд "амьсгалах" импульс дутмаг (унтах апноэ) үүсдэг. Унтах апноэ синдром нь илүү түгээмэл тохиолддог.
Шинж тэмдэгХурхирах, нойрмоглох, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байх, толгой өвдөх.
Эмчилгээ.Унтах апноэ өвчнийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол CPAP эмчилгээ юм - компрессорын тусламжтайгаар амьсгалын замд эерэг даралтыг тасралтгүй хангах.
Брайан Чейс/Shutterstock.com
Гэхдээ CPAP машиныг тогтмол эсвэл үе үе хэрэглэх нь бүх хүмүүст тохиромжгүй тул амьсгалын замын хөндийг нэмэгдүүлэхийн тулд залгиурын зарим эдийг мэс заслын аргаар зайлуулахыг зөвшөөрдөг. Зөөлөн тагнайн лазер пластик мэс засал бас алдартай. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр эмчилгээний аргуудыг зөвхөн хүний эрүүл мэндэд нарийвчилсан үзлэг хийсний дараа л зааж өгөх ёстой.
Мэс заслын арга хэмжээ авахын тулд амьсгалын зам дахь цэвэрлэгээг хадгалах тусгай амны хөндийн төхөөрөмжийг ашиглахыг санал болгож байна - амны хамгаалалт, хөхүүл. Гэхдээ дүрмээр бол тэд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй.
Төвийн нойрны апноэ өвчний хувьд CPAP эмчилгээ энд бас үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна баталгаатай эмийн эмчилгээ хийдэг.
Урьдчилан сэргийлэх талаар бид мартах ёсгүй бөгөөд үүнийг аль болох эрт шийдвэрлэх шаардлагатай. Тухайлбал, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих, спортоор хичээллэх, илүүдэл жингээ хасах, хажуу тийшээ унтах, орны толгойг дээш өргөх, тагнай, залгиурын булчинг бэхжүүлэхэд тустай амьсгалын тусгай дасгал хийхийг зөвлөж байна.
Нарколепси
Өдрийн цагаар хэт их нойрмоглох давтагдах шинж тэмдэг бүхий гиперсомитай холбоотой мэдрэлийн системийн өвчин. Нарколепси нь маш ховор тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн залуу эрэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг.
Шалтгаанууд.Баттай мэдээлэл бага боловч шинжлэх ухааны судалгаагаар сэрүүн байдлыг хангах үүрэгтэй орексины даавар дутагдалтай байдаг.
Энэ өвчин нь вируст өвчин гэх мэт гадны өдөөн хатгасан хүчин зүйлтэй хослуулан удамшлын шинж чанартай байдаг.
Шинж тэмдэгНарколепси нь нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдгээр нэгэн зэрэг илэрч болно.
- Өдрийн цагаар тэвчихийн аргагүй нойрмоглох, гэнэт нойрмоглох халдлага.
- Катаплекси нь эерэг эсвэл сөрөг шинж чанартай хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн цочролоос болж булчингийн ая алддаг хүний өвөрмөц нөхцөл юм. Ихэвчлэн катаплекси хурдан хөгжиж, энэ нь тайвширсан биеийн уналтад хүргэдэг.
- Унтах, сэрэх үед хий үзэгдэл нь сэрүүн зүүдтэй төстэй, хүн унтаж амжаагүй байгаа боловч нэгэн зэрэг харааны болон дуут дүрсийг мэдэрдэг.
- Эхний секундэд нойрны саажилт, заримдаа сэрснээс хойш хэдэн минутын дараа ч тохиолддог. Энэ тохиолдолд хүн тодорхой ухамсартай хэвээр байгаа боловч зөвхөн нүд, зовхио хөдөлгөж чаддаг.
Эмчилгээ.Орчин үеийн эмчилгээ нь өвчнийг даван туулж чадахгүй ч шинж тэмдгийг нь багасгаж чаддаг. Мансууруулах бодисын эмчилгээ нь нойрмоглолтыг бууруулж, катаплекси эсвэл нойрны саажилтын шинж тэмдгүүдийг сулруулдаг сэтгэц нөлөөт эмүүдийг авах явдал юм.
Сомнамбулизм
Унтах эсвэл нойрмоглох гэж нэрлэгддэг энэ өвчин нь хүнийг унтаж байх үедээ биеийн хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог. Гаднаас нь харахад нойрмоглох нь нэлээд хор хөнөөлгүй мэт санагдаж магадгүй, учир нь унтдаг хүн гэр ахуйн хамгийн энгийн ажлыг хийж чаддаг: цэвэрлэгээ хийх, зурагт үзэх, хөгжим сонсох, зураг зурах, шүдээ угаах. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд нойрмог хүн эрүүл мэндээ гэмтээж, санамсаргүй тааралдсан хүнийхээ эсрэг хүчирхийлэл үйлдэж болно. Нойрмоглогчийн нүд нь ихэвчлэн нээлттэй байдаг, тэр орон зайд жолоодож, энгийн асуултуудад хариулдаг боловч түүний үйлдэл ухаангүй хэвээр байна. Сэрсэнийхээ дараа нойрмог хүн шөнийн адал явдлаа санахгүй байна.
Шалтгаанууд.Нойр дутуу эсвэл чанар муутай, өвдөх, халуурах, зарим эм уух, архидалт, мансууруулах бодисын донтолт, стресс, түгшүүр, эпилепси.
Шинж тэмдэгХэвийн хөдөлгөөн, энгийн үйлдлээс гадна сууж буй байрлалд унтах, бувтнах, өөрийн эрхгүй шээх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Ихэнхдээ нойрмоглогчид унтаж байсан газраасаа өөр газар, жишээлбэл, орны оронд, буйдан, түшлэгтэй сандал, угаалгын өрөөнд сэрдэг.
Эмчилгээ.Ихэнхдээ нойрмоглох өвчтэй хүмүүс эм хэрэглэх шаардлагагүй байдаг. Тэд стрессийн түвшинг бууруулж, унтах эрүүл ахуйг сахихыг зөвлөж байна. Хэрэв авсан арга хэмжээ хангалтгүй бол антидепрессант, тайвшруулах эмийг тогтооно. Гипноз ашиглан эмчилгээг бас хийдэг.
Бруцизм
Унтах үед шүдээ хавирах, тогших зэргээр илэрхийлэгддэг. Довтолгооны үргэлжлэх хугацааг хэдэн минутаар хэмжиж, шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа давтаж болно. Заримдаа дуу чимээ маш хүчтэй тул эргэн тойрныхоо хүмүүст таагүй байдал үүсгэж эхэлдэг. Гэхдээ бруцизм нь унтаж байгаа хүнд илүү их хор хөнөөл учруулдаг: шүдний паалан, бохь, эрүүний үений асуудал улам хүндэрдэг.
Шалтгаанууд.Баттай мэдээлэл алга. Бие махбодид хорхой байгаа эсэх, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн нөлөөлөл, шүдээ хавчих хэрэгцээ зэргээс шалтгаалсан бруцизм үүсэх тухай онолууд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй батлагдаагүй байна. Хамгийн их магадлалтай шалтгаан нь стресс, сэтгэцийн тэнцвэргүй байдал, сэтгэцийн ядаргаа, мэдрэл юм. Буруу бөглөрөлтэй хүмүүст бруцизмын тохиолдол байнга гардаг.
Шинж тэмдэгӨглөөний мигрень, толгой өвдөх, нүүрний булчин, сүм хийд, эрүүний өвдөлт, чихний чимээ шуугиан. Удаан хугацааны эмгэгийн улмаас шүдний хатуу эдийг арилгаж, цоорох өвчин үүсдэг.
Эмчилгээ.Стрессээс өөрийгөө ангижруулж эсвэл сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгөх. Брукизмтай өвчтөнүүдийн хувьд шүдийг үрэлтээс хамгаалахын тулд амны хамгаалалтыг тус тусад нь хийдэг.
Am2 Антонио Баттиста/Shutterstock.com
Шөнийн айдас, хар дарсан зүүд
Аймшигт үзэгдэл, хар дарсан зүүдний бүх тааламжгүй нэгэн төрлийн байдлыг үл харгалзан унтах үед өөр өөрөөр илэрхийлэгддэг.
Шөнийн айдас нь нойрны гүн үе шатанд ирдэг бөгөөд энэ үед зүүд зүүдэлдэггүй тул хүн цөхрөл, гамшгийн мэдрэмжээр сэрдэг боловч үйл явдлын нарийвчилсан зургийг дүрсэлж чадахгүй.
Хар дарсан зүүд зүүдэлдэг REM унтах үе шатанд тохиолддог. Хүн хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлөөс сэрж, тэр үед болсон явдлын нарийн ширийн зүйлийг дүрсэлж чаддаг.
Сэтгэл түгшсэн мөрөөдөл нь залуу насанд илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд нас ахих тусам давтамж нь аажмаар буурдаг.
Шалтгаанууд.Шөнийн айдас, хар дарсан зүүдний гарал үүслийн талаар хэд хэдэн онол байдаг. Жишээлбэл, хүнд хэцүү мөрөөдөл нь урьд өмнө тохиолдсон гэмтлийн үр дагавар байж болно, эсвэл удахгүй болох өвчнийг илтгэнэ. Ихэнхдээ айдас, хар дарсан зүүд нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн ерөнхий дэвсгэр дээр үүсдэг. Тэд мөн сэрэмжлүүлэг болж, зүүдэндээ хүний фобиг бэхжүүлж, амьдралдаа аль болох болгоомжтой байх болно гэж үздэг.
Зарим антидепрессантууд болон цусны даралтын эмүүд нь таагүй зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг.
Кино, тоглоом, номонд аймшгийн түүхүүдэд оролцох нь аймшигт үзэгдэл, хар дарсан зүүд үүсэхэд сөрөг үүрэг гүйцэтгэдэг.
Шинж тэмдэгОрилж хашгирах, гинших, цусны даралт ихсэх, хөлрөх, амьсгал давчдах, зүрхний цохилт түргэсэх, айсандаа гэнэт сэрэх.
Эмчилгээ.Стрессээс ангижрах, шинэ эерэг сэтгэл хөдлөлийг олж авах, унтах эрүүл ахуйг сахих нь шөнийн айдас, хар дарсан зүүднээс ангижрах эхний алхам юм. Зарим тохиолдолд сэтгэл засалч эсвэл эмээр эмчлэх шаардлагатай байж болно.
Та нойрны эмгэгээс болж зовж байсан уу? Тэднээс ангижрахад ямар арга техник тусалсан бэ?
Ахмад настан, өсвөр насныхны шөнийн нойрны хямрал
Настай хүмүүст бодисын солилцооны үйл явц удааширдаг тул амрах хэрэгцээ буурдаг. Энэ нь эмгэг гэж тооцогддоггүй бөгөөд эмчилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч ахмад настнуудад өвчин эмгэг, зарим эмийн улмаас нойргүйдэх нь элбэг байдаг.
Өсвөр насандаа нойрны эмгэгийн шалтгаан нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс ихэссэнтэй холбоотой байж болно. Амралтын үеэр та асуудлын талаар бодож, ирээдүйн өдрийг төлөвлөх ёсгүй. Орондоо тав тухтай орсныхоо дараа ямар нэг сайн зүйлийн талаар бодоорой, эсвэл сайхан дурсамжинд өөрийгөө шингээ.
Хүндрэлүүд
Унтах нь хүний хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Амрах үед биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоо сэргэж, шинэ өдөр бэлддэг. Тиймээс унтах нь бусад функцүүдийн дунд чухал байр суурь эзэлдэг. Хэрэв та дэглэмийн эмгэгийн илрэлийг үл тоомсорловол хүн хүнд дарамт, сэтгэлийн хямрал болон бусад асуудлуудыг мэдэрч болно. Унтах үед өвчтөн дараахь хүндрэлийг үүсгэж болно.
- илүүдэл жингийн дүр төрх;
- нүүрс ус хэт их шингээх;
- сул дархлаа;
- анхаарал, төвлөрөл муудах;
- атеросклероз;
- сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал.
Унтах эмгэгийн оношлогоо
Дээрх бүх шалтгаан нь гадны хүчин зүйлээс шалтгаалж байвал тэдгээрийг өөрөө арилгахад хялбар байх болно. Нойргүйдэл нь өвчний улмаас үүссэн тохиолдолд эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Оношилгооны хамгийн түгээмэл аргууд нь:
- Полисомнографи. Энэхүү судалгааг нойрмоглогч эмчийн хяналтан дор явуулдаг. Өвчтөнийг тусгай лабораторид хонуулахыг шаарддаг. Тэнд хэд хэдэн мэдрэгчийг нэгэн зэрэг холбох болно. Уг төхөөрөмж нь тархины үйл ажиллагаа, зүрхний цохилт, амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагаа, цусны хүчилтөрөгчийн ханалт болон бусад үзүүлэлтүүдийг бүртгэдэг. Цуглуулсан мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийсний үр дүнд эмч хазайлтыг тодорхойлж, эмчилгээний чадварлаг аргыг бий болгож чадна.
- Насанд хүрэгчдийн нойрны хүндрэлийг түүний дундаж хоцролтыг судлах замаар тодорхойлж болно. Нарколепси сэжигтэй тохиолдолд процедурыг ихэвчлэн тогтоодог. Хүн унтахын тулд таван оролдлого хийх ёстой. Түүнд нэг оролдлого хийхэд 20 минут өгдөг. Хичээлийн хоорондох завсарлага 2 цаг байна. Хэрэв өвчтөн Морфиусын хаант улсад усанд ороход зарцуулсан дундаж хугацаа таван минутаас хэтрэхгүй бол "эмгэг судлалын нойрмоглох" гэж оношлогддог.
Ийм оношлогооны аргууд нь өвчтөн яагаад муу унтдаг шалтгааныг олж тогтоох, нойрны эмгэгийг эмчлэх зөв стратеги боловсруулах боломжийг олгодог. Эрт үе шатанд илэрсэн асуудлууд нь маш сайн эмчилдэг.
Оношлогоо
Нойрны эмгэгийг хэрхэн эмчлэхийг тодорхойлохын тулд өвчтөн эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй. Ийм асуудалтай хүн сэтгэл засалч, мэдрэлийн эмч, нойрмоглогчтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Шалгахын тулд эмч нар зүрхний амьсгалын замын шинжилгээ бүхий полисомнографийг зааж өгдөг - тусгай мэдрэгч нь хүний нойр болон бүх илрэлийг бүртгэдэг. Туршилт дууссаны дараа цахилгаан энцефалографи, электроокулографи, цахилгааномиографи, электрокардиографи, амьсгал, цусны хүчилтөрөгчийн ханалт зэрэгт дүн шинжилгээ хийдэг.
Ийм шалгалт нь дараахь нюансуудыг аль болох үнэн зөв тодорхойлох боломжийг олгодог.
- мөчлөгийн харьцаа;
- тэдгээрийн өөрчлөлт;
- нойронд нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлүүд.
Энэ эмгэгийг өөр аргаар оношлох боломжтой - дундаж хоцролтыг тодорхойлох замаар. Энэ арга нь эмч нойрмоглох үндсэн шалтгааныг тодорхойлж, өвчтөнд үүссэн бол нарколепси өвчнийг тодорхойлох боломжийг олгоно. Туршилтыг сэрүүн байхдаа унтах 5 оролдлогын үндсэн дээр хийдэг. Хүн унтах бүрт 20 минут байдаг. Хоёр цагийн дараа хоёр дахь оролдлого хийнэ. Унтах дундаж хоцролт нь хүний бүх оролдлого дээр илэрдэг. Хэрэв индикатор 10 минутаас дээш байвал энэ нь хэвийн, 5-10 минутын дотор нормын хэт үзүүлэлт, 5-аас бага бол хэвийн бус нойрмоглолт юм.
Юу хийх вэ?
Юу хийхээ шийдэхдээ эхлээд шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв эмнэлгийн үзлэгт ноцтой өвчин илрээгүй бол энгийн аргууд асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
- Өдөр бүр нэг цагт унтахыг хичээ. Тодорхой дэглэм нь бие махбодид дасаж, бүрэн амрах боломжийг олгоно.
- Шөнийн цагаар ноцтой уран зохиол уншиж, аймшгийн кино, триллер үзэх хэрэггүй. Энэ нь нэлээд хөдөлгөөнтэй сэтгэцтэй насанд хүрэгчдэд хар дарсан зүүд зүүдлэх, нойрны хямралд хүргэдэг.
- Өдрийн нойрыг бүрэн арилгана.
- Чимээгүй, харанхуй өрөөнд унт. Ноорог, бөглөрөл байхгүй эсэхийг шалгаарай. Орондоо хамгийн их тав тухыг мэдрэх нь чухал юм.
- Тайвшрахыг хичээ. Халуун усанд ор. Та түүнд эмийн ургамал эсвэл эфирийн тосны декоциний нэмж болно.
- Өдрийн цагаар биеийн тамирын дасгал хийх цаг гаргаж, боломжтой бол орой зугаалах хэрэгтэй.
- Шөнийн цагаар шоколад идэх, кофейн агуулсан ундаа уухаас зайлсхий. Бага хэмжээний зуслангийн бяслаг эсвэл алим идэх нь дээр. Унтахынхаа өмнө хэт идэж болохгүй, гэхдээ та өлөн элгэн дээрээ унтаж болохгүй: хоёр туйл нь хортой.
- Хэрэв та орондоо орсны дараа унтаж чадахгүй бол зовохгүй байх нь дээр. Босоод чимээгүй, нэгэн хэвийн үйл ажиллагаа хий - унших, хөгжим эсвэл аудио ном сонсох, гар урлал хийх. Нойрмоглож эхэлмэгц шууд хэвт.
ХЭРЭГТЭЙ МЭДЭЭЛЭЛ: Архаг ядаргааны хам шинж гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн даван туулах талаар
Дээрх аргууд нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болоогүй бол шалтгаан нь илүү ноцтой юм. Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа та эмийн эмчилгээнд хамрагдах боломжтой.
Соматик, сэтгэцийн болон мэдрэлийн эмгэгээс үүдэлтэй нойргүйдэл нь тусгай эмчилгээ шаарддаг. Өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг зөрчсөн, амьдралын хэв маягийн буруу сонголтоос үүдэлтэй асуудлыг ихэвчлэн эмнэлгийн оролцоогүйгээр шийдэж болно.
Орчин үеийн ихэнх хүмүүсийн асуудлын гол шалтгаан нь сэтгэл догдолж орондоо орох зуршил юм.
Шаардлагатай бэлтгэл хангаагүйн улмаас бие нь тайвширч чадахгүй, тархи идэвхтэй ажиллаж, харанхуйлахгүй эсвэл өнгөцхөн хэвээр байна.
Төрөл бүрийн нойрны эмгэгийг эмчлэх үндсэн зарчим:
- унтах, сэрэх нь үргэлж нэгэн зэрэг явагдах ёстой, амралтын өдрүүдэд ч гэсэн үл хамаарах зүйл хийх ёсгүй;
- Өдрийн цагаар унтах нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар тогтоогдоогүй тохиолдолд насанд хүрэгчдэд эсрэг заалттай байдаг;
- ор бол унтах, хоол идэх, зурагт үзэх, багаж хэрэгсэлтэй ажиллахгүй байх газар юм. Үл хамаарах зүйл бол тайвшруулах уран зохиол унших явдал байж болно;
- унтахынхаа өмнө цэвэр агаарт алхах, усанд орох, шүршүүрт орох, идэвхгүй амрах зэргээс бүрдсэн бэлтгэл зан үйлийг хийхийг зөвлөж байна;
- унтлагын өрөөнд агаар сэрүүн, чийгшсэн, цочроох үнэргүй байх ёстой;
- Сүүлчийн хоолыг тайвшруулах ургамлын цай эсвэл зөгийн балтай сүүг эс тооцвол унтахаас 2-3 цагийн өмнө уух ёстой;
- 17-18 цагийн дараа та тамхи татах, кофе, архи уух, мэдрэлийн системийг өдөөдөг бусад бодис хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.
Хамгийн сүүлд унтахаас 2-3 цагийн өмнө идэх хэрэгтэй.
Унтахынхаа өмнө ирэх өдрийн тухай бодох, өнгөрсөн үйл явдлуудыг давтах, бэрхшээлийг санах зуршлаасаа салах нь чухал зүйл юм. Хурдан унтахын тулд хэд хэдэн аргыг эзэмшсэн нь дээр бөгөөд унтахынхаа өмнөхөн булчингаа сунгах хэд хэдэн дасгал хий. Энэ төрлийн биеийн тамирын дасгал нь тайвширч, хурдан унтах боломжийг олгоно.
Хэрхэн эмчлэх вэ? Эм, бэлдмэл, дусал, шахмал
Ихэнхдээ хүмүүс нойрны эмгэгийг хэрхэн эмчлэх талаар асууж эмийн санд ханддаг. Өнөөдөр бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй олон эм байдаг. Тэд таныг тайвшруулж, асуудлыг мартаж, тайвшрахад тусалдаг. Хамгийн алдартай аргуудын дунд дараахь зүйлс орно.
- "Ново-пассит". Энэ бол ургамлын гаралтай бэлдмэл юм. Хэрэв нойр нь хэт ачаалал, стресс, түгшүүр, түгшүүрээс үүдэлтэй бол энэ нь туслах болно. Эмч нар үүнийг нойргүйдэлд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Корвалол. Эдгээр дуслыг ихэвчлэн зүрхний эмгэгийн үед хэрэглэдэг. Тэд хурцадмал байдлыг арилгах, тайван бус нойрыг арилгахад тусалдаг.
- "Motherwort Forte". Таблетууд нь эмийн ургамлын ханд, түүнчлэн витамин В6, магни агуулдаг. Мансууруулах бодис нь цочромтгой байдал, нойрмоглоход хүндрэлтэй байдлыг арилгахад тусалдаг.
- "Донормил." Унтах тасалдсан асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Унтахаасаа 20 минутын өмнө таблетыг ууснаар та зөв амарч чадна. Донормил нь зөвхөн нөхцөл байдлын (түр зуурын) нойргүйдэлтэй тэмцэхэд тохиромжтой гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь үүнийг 5-аас дээш хоног ууж болохгүй.
- "Мелатонин." Энэ эм нь нойрыг зохицуулдаг дааврын үйл ажиллагааг дуурайдаг. Бэлдмэлийг нойргүйдлийн эрт үеийн илрэлүүдэд зориулагдсан байдаг. Ургамлын гаралтай эмтэй хамт уухад сайн нөлөө үзүүлдэг.
Тайвшруулах эм уух нь нойргүйдлийн хөнгөн хэлбэрийн үр дүнтэй шийдэл юм. Хүчтэй унтах эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгөх боломжтой бөгөөд зөвхөн жороор худалдаж авах боломжтой.
Эм
Боломжтой бол нойрны эмгэгийг эмчлэх нь нойрны хуваарийг засах, ардын эмчилгээ, физик эмчилгээ зэргийг багтаана. Хэт их тохиолдолд эмч нь хурцадмал байдал, тайвшралыг арилгахад тусалдаг байгалийн гаралтай найрлагад үндэслэн өвчтөнд эмийн бүтээгдэхүүнийг зааж өгдөг.
Эдгээр нь motherwort, valerian, oregano, hops дээр суурилсан бэлдмэл байж болно. Хэрэв ийм хосолсон арга барилын дараа нөхцөл байдал муудаж байвал илүү хүчтэй синтетик эм хэрэглэдэг.
Унтах эмгэгтэй шууд тэмцэхийн тулд дараахь бүлгийн эмийг хэрэглэж болно.
- нойрны эм;
- тайвшруулах эм;
- антидепрессантууд;
- нейролептик;
- вазодилаторууд.
Соматик өвчний улмаас нойргүйдэхийн тулд эмийн эмчилгээ нь асуудлын эх үүсвэрийг арилгахад чиглэгдэж болно. Энэ тохиолдолд эмч нар эмгэгийн төрлөөс хамааран өвдөлт намдаах эмээс эхлээд гормон хүртэл эмийг зааж өгдөг. Заримдаа зөвхөн мэс заслын оролцоо нь нойргүйдлийг арилгах боломжтой, жишээлбэл, аденоид.
Заримдаа зөвхөн мэс засал нь асуудлыг шийдэж чадна.
Ардын эмчилгээний аргаар эмчлэх
Аливаа нойрны эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Эхлэхийн тулд та нойр тань эвдэрсэн тохиолдолд туслах ардын жорыг ашиглаж болно. Гэрийн эмчилгээний зарим энгийн аргууд энд байна.
- Chamomile. Хар эсвэл ногоон цайнд нэг халбага хатаасан түүхий эд нэмээд исгэж идээрэй. Энэ ундаа нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой. Та өдөр, оройд chamomile хэрэглэж болно. Энэ нь таныг шөнө дунд сэрэхээ зогсооход тусална.
- Эмийн ургамлын декоциний. 20 грамм гаа, 5 грамм орегано, 25 грамм валерианы үндэс, 5 грамм долоогоно цэцэг холино. Холимогийг 0.5 литр усаар исгэж, таглаад хагас цаг орчим байлгана. Хоолны өмнө хагас шил авна.
- Хонгор минь. Энэ бүтээгдэхүүний жижиг халбага ч гэсэн үнэлж баршгүй ашиг тусыг авчрах болно. Нэг аяга хивэг хагас аяга усанд дэвтээнэ. Хагас шил зөгийн бал нэмнэ. Унтахынхаа өмнө энэ эмийг хоёр хоолны халбагыг ууна. Хоёр сар - эмчилгээ үр дүнгээ өгөх болно, нойргүйдэл таныг зовоохоо болино. Унтахынхаа өмнө нэг халбага зөгийн балтай бүлээн сүү уувал их тустай.
Хэрэв та унтаж чадахгүй бол унтах эсвэл сэрэх нь хэцүү бол энэ асуудлыг үл тоомсорлож болохгүй. Цаг тухайд нь оношлох, зохих эмчилгээ нь ноцтой үр дагавраас зайлсхийхэд тусална.
Уламжлалт анагаах ухаан
Нойрыг түргэсгэх энгийн, хямд, үр дүнтэй арга бол зөгийн балтай сүү уух явдал юм. Уг ундааг бүлээн болтол нь халааж, түүнд нэг халбага зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн нэмж, хутгаад 1-2 минутын дотор ууна. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд байгалийн эмэнд нэг халбага dill декоциний эсвэл шинэхэн шахсан шүүс нэмэхийг зөвлөж байна. Энэ арга нь унтахынхаа өмнө сэрүүн байх хугацааг богиносгож, шөнийн цагаар сэрэх магадлалыг бууруулдаг.
Ургамлын гаралтай декоциний курсээс сайн нөлөө үзүүлдэг. Хоп боргоцой, chamomile, нимбэгний бальзам, гаа эсвэл орегано зэргээр хийсэн ундааг 2-4 долоо хоногийн дотор уух хэрэгтэй. Тэд өдөрт 1-ээс 3 удаа бэлтгэж, ердийн цай шиг ууж болно.
Хоп боргоцойгоор хийсэн ундаа таныг эдгээхэд тусална.
Хэрэв та шөнө ихэвчлэн сэрдэг бол яах вэ
Насанд хүрэгчдийн шөнийн цагаар муу унтах нь ноцтой өвчнийг илтгэнэ. Тиймээс нойрны байнгын хямралын үед юуны түрүүнд эмчид хандаарай. Мэргэжилтэн таныг шалгаж, нойр муутай байж болзошгүй шалтгааныг тогтоохын тулд оношилгоонд илгээнэ. Үндсэн үзлэгт амьсгалын тест, хамрын хөндийн бүтцийг судлах, зүрхний үйл ажиллагааг судлах, нойрыг тасалдуулж буй өвчнийг илрүүлэх зэрэг орно.
Оношилгооны алтан стандарт нь полисомнографи- тусгай лабораторид нойрны судалгаа. Үүнийг хийхийн өмнө өвчтөний биед мэдрэгч суурилуулсан бөгөөд энэ нь нойрны чанарын талаарх мэдээллийг компьютерт дамжуулдаг. Уг төхөөрөмж нь тархины үйл ажиллагаа, нүдний хөдөлгөөн, булчингийн өөрийн эрхгүй агшилт, кардиограмм зэргийг бүртгэдэг. Түүнчлэн полисомнографийн үед цусан дахь хүчилтөрөгчийн агууламжийн талаарх мэдээллийг цуглуулж, хөл, гарны хөдөлгөөнийг бүртгэж, амьсгалын замын үйл ажиллагааг бүртгэдэг. Полисомнографийн үед унтах нь илүү нарийвчилсан оношлогоонд зориулж видео бичлэг дээр бичигдсэн болохыг анхаарна уу.
Яагаад нойргүйдэл үүсдэг вэ?
Нойргүйдэл нь янз бүрийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст санаа зовдог. Охид, хөвгүүдийн нойргүйдлийн шалтгаан нь ихэвчлэн сэтгэцийн хүнд дарамт, ноцтой санаа зоволт, бие махбодийн ихээхэн ачаалалтай холбоотой байдаг. Жишээлбэл, өсвөр насныханд муу унтах шалтгаан нь ихэвчлэн сургуулийн хэт ачаалалтай холбоотой байдаг бол хүүхдийн нойргүйдэл нь бие махбодийн хэт ачааллаас болж үүсдэг. Гэсэн хэдий ч нойр муутай холбоотой шинж тэмдэг илэрч байгаа хүн бүрэн эрүүл байж болно.
Үүний үр дүнд хүний нойргүйдэл үүсдэг гипокси, өөрөөр хэлбэл хүний биед хүчилтөрөгчийн дутагдал. Гипокси нь хэд хэдэн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь биеийн ерөнхий байдлыг улам дордуулдаг.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нойргүйдлийн шалтгаан нь ихэвчлэн холбоотой байдаг мэдрэлийн өвчин, зүрх судасны өвчин, сэтгэцийн эмгэг, мэдрэлийн халдварууд. Тархи, ялангуяа нойр, сэрүүн байх хугацааг зохицуулах үүрэгтэй тархины хэсгүүдэд гэмтэл учруулсан хүмүүс нойргүйдэл яагаад тэднийг зовоож байгааг гайхдаг.
Унтах эмгэгийн шалтгаан нь ихэвчлэн стресс эсвэл сэтгэцийн хэт ачаалалтай холбоотой байдаг. Сэтгэл зүйд гэмтэл учруулсан хүн нойргүйдэл, ядаргаа, сул дорой байдлыг байнга тэмдэглэдэг. Яагаад муу унтах нь гүйцэтгэлд нөлөөлдөг нь хүн бүрт ойлгомжтой байдаг. Тиймээс стресстэй нөхцөл байдлаас аль болох зайлсхийж, сэтгэл зүйг цочролоос хамгаалах нь чухал.
Өндөр настан, дунд насны эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн нойрны хямралыг төв мэдрэлийн тогтолцооны цусны урсгалын эмгэг, өөрчлөлтөөр тайлбарлаж болно. гавлын дотоод даралт.
Нэмж дурдахад насанд хүрэгчдийн нойрны хямралын шалтгаан нь заримдаа ажил, зугаа цэнгэл эсвэл бусад шалтгааны улмаас шөнийн цагаар сэрүүн байдагтай холбоотой байдаг. Аялал жуулчлалын үеэр цагийн бүс өөрчлөгдвөл аялагч нойргүйдэлд өртөж болзошгүй. Энэ тохиолдолд хүний бие шинэ цагийн бүсэд дасан зохицох хүртэл нойргүйдэлтэй бол яах вэ гэсэн асуултын хариулт олдохгүй байна.
Унтах эмгэг нь хар тамхи, сэтгэцэд нөлөөлөх бодис, нойрны эм, тайвшруулагч бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүсийн тулгамдсан асуудал юм. Шөнийн нойрны эмгэг нь согтууруулах ундаа байнга хэрэглэдэг хүмүүст ажиглагддаг. Нойргүйдэлээс болж зовж шаналж буй гомдол нь хүн согтуу байсан болон хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа аль алинд нь тэмдэглэгддэг. Нойргүйдэл ихэвчлэн зовж шаналж буй хүмүүст тохиолддог сэтгэлийн хямралба мэдрэлийн өвчин.
Нойргүйдэл нь янз бүрийн хугацаанд жирэмсэн эхчүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг жирэмслэлт. Жирэмсэн үед унтах, сэрэх хэмнэлийг тохируулахын тулд юу хийх ёстойг эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр шийдэх боломжгүй юм.
Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед нойргүйдэл нь ерөнхийдөө бүрэн хэвийн гэж тооцогддог. Нойрны хямрал нь жирэмсний эрт үеэс эхэлдэг. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд нойргүйдэл нь жирэмсний эхний гурван сард аль хэдийн эхэлдэг. Энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдлын нөлөөнөөс болж үүсдэг. Түвшин ахих прогестеронболон бусад дааврууд нь эмэгтэй хүний бие заримдаа зохих тайвшрах түвшинд хүрч чадахгүйд хүргэдэг. Тиймээс зарим тохиолдолд нойргүйдэл нь жирэмсний шууд бус шинж тэмдэг гэж үздэг.
Жирэмсний хожуу үеийн нойргүйдэл нь физиологийн шалтгаантай холбоотой байдаг. Ирээдүйн эхийн анатомийн онцлогийг харгалзан үзэхэд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн нойргүйдэл яагаад амьдралын энэ хугацаанд нийтлэг хамтрагч болохыг тайлбарлахад хялбар байдаг. Жин нэмэгдэж, гэдэс нь томорч, ураг байнга хөдөлдөг тул эмэгтэй хүн шөнийн цагаар тайван унтах нь маш хэцүү байдаг. Түүнчлэн, умайн давсагны даралтаас болж эмэгтэй хүн шөнө бүр хэд хэдэн удаа бие засах шаардлагатай болдог. Эдгээр үзэгдлүүдтэй хэрхэн харьцах талаар эмч танд хэлэх болно. Эцсийн эцэст, жирэмсэн эхийн нөхцөл байдлыг дор хаяж бага зэрэг хөнгөвчлөх хэд хэдэн энгийн дүрмүүд байдаг.
Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдийн нойргүйдэлихэвчлэн гэдэсний колик, шүдтэй холбоотой байдаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд хоол боловсруулах систем аажмаар дасан зохицож, улмаар коликтой холбоотой таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Шүлсний ялгаралт ихэссэнтэй холбоотойгоор шүд нь гарч буй хүүхдийн нойрны хямрал үүсдэг. Энэ нь хоолойд хуримтлагдаж, хүүхдийг сэрээхэд хүргэдэг. Эрт нойргүйдэл нь хүүхдийн идсэн хоолонд үзүүлэх хариу үйлдэлтэй холбоотой байж болно. Заримдаа хүүхэд хөгждөг харшлын урвалзарим хүнсний бүтээгдэхүүний хувьд. Хамгийн түгээмэл харшил нь үнээний сүү боловч хүүхдийн бие нь бусад хоолонд хоёрдмол утгатай хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эхийн идсэн хоолонд харшилтай байдаг тул нярайд нойргүйдэл хүртэл үүсч болно.
Бие махбодид халдвар авсан үед хүүхдийн нойрны хямрал ажиглагддаг pinworms, анунд маш хүчтэй загатнах, тэнд өндөглөдөг. Иймд 10 ба түүнээс дээш насны хүүхэд нойргүйдэлд өртөж байгаа бол өт хорхойг илрүүлэх шинжилгээнд заавал хамрагдах ёстой.
Энэ нь хүүхдийн нойрны хямралын улмаас үүсдэг чихний халдвар. Энэ өвчнийг бага насны хүүхдэд танихад маш хэцүү байдаг бөгөөд заримдаа хүүхдийн нойрны хямрал нь чихний халдварын цорын ганц шинж тэмдэг болдог. Хүүхэд хэвтэж байх үед халдварын үр дүнд үүссэн шингэн нь чихний бүрхэвч дээр дардаг. Босоо байрлалд өвдөлт, даралт багасдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд тайван унтаж чадахгүй.
Том хүүхдүүдийн нойргүйдэл нь бие махбодийн болон оюун санааны хэт их үйл ажиллагааны улмаас ажиглагдаж болно. Заримдаа хүүхдийн нойргүйдэл нь хүүхэд дассан шөнийн зан үйлийг зөрчсөний улмаас үүсдэг. Гурван наснаас хойшхи хүүхдүүд маш хүчтэй төсөөлөлтэй бол шөнө дунд сэрдэг. Энэ тохиолдолд өөрсдийнхөө төсөөллөөс үүдэлтэй айдас тэднийг хэвийн амрахаас сэргийлдэг.
Өвчин эмгэгийн төрлүүд
Олон янзын эмгэгүүд байдаг. Тэд зөвхөн өвчтөнд тус тусад нь илэрдэг. Унтах асуудал хүн бүрт өөр өөр байдаг.
- Бруцизм. Энэ төрлийн шүд нь өөрийн эрхгүй шүдээ хавирч, хавирдаг.
- Фазын саатал. Хүн унтаж, зөв цагт сэрэх нь хэцүү байх болно. Тэрээр өглөөний нэгээс өмнө унтаж, өдрийн цагаар сэрдэг.
- Гипноэ синдром. Удаан амьсгал ажиглагдаж байгаа нь хэвийн биш юм.
- Анхдагч нойргүйдэл. Өвчтөн унтахад хэцүү байдаг.
- Клейн-Левиний синдром. Өсвөр насны онцлог. Дараа нь өвчтөн 18 цаг унтдаг. Тэр зөвхөн идэхийн тулд сэрэх болно. Хэрэв нэгэн зэрэг өсвөр насны хүүхдийг унтахыг зөвшөөрдөггүй, сандарч, байнга сэрээдэг бол тэр цочромтгой, түрэмгий болдог.
- Нарколепси. Өдрийн цагаар нойрмоглох, гэнэтийн унтдаг.
Хар дарсан зүүднээс болж унтахаас айх үе байдаг. Сомнофоби өвчтэй бол өвчтөн унтахаас айдаг тул энэ мөчид сандарч байна.
Өөр нэг төрлийн эмгэг нь нойрны саажилт юм. Энэ нь сэрэхээсээ өмнө эсвэл унтсаны дараа шууд тохиолддог. Энэ мөчид бүх бие нь саажилт мэдрэгдэж, сонсголын эсвэл харааны хий үзэгдэл дагалддаг.
Эмийн эмчилгээ
Хэрэв нойр, сэрүүн байдлыг хэвийн болгох замаар асуудлыг шийдэж чадахгүй бол эмч нар эмийн эмчилгээг зааж өгдөг.
- Бензодиазепин эмүүд. Унтахтай холбоотой асуудлыг арилгахын тулд богино хугацааны үйлчилгээтэй эмийг (имидазол ба триазол) тогтооно. Гэсэн хэдий ч гаж нөлөөний улмаас тэдгээрийг ихэвчлэн авч чаддаггүй: санах ойн хомсдол, цочромтгой байдал, төөрөгдөл, өглөө нойргүйдэх. Шөнийн цагаар байнга сэрэх, өглөө эрт сэрэх үед удаан хугацааны үйлчилгээтэй эмийг (диазепам, флуразепам, хлордиазепоксид) тогтооно. Хэрэв ийм эм нь өвчтөнд өдрийн цагаар нойрмоглох халдлага үүсгэдэг бол тэдгээрийг завсрын хугацаатай (зопиклон ба золпидем) эмээр сольдог.
- Антидепрессантууд (миансерин, амитриптилин, доксепин). Эдгээр эмүүд нь бүх насны өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг бөгөөд тэдгээр нь донтуулдаггүй бөгөөд сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүдэд хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч антидепрессантууд нь гаж нөлөөний улмаас ховор тохиолддог.
- Тайвшруулах нөлөөтэй нейролептикүүд (прометазин, тизерцин, хлорпротиксен). Энэ бүлгийн эмийг өвчний хүнд хэлбэрийг эмчлэх, түүнчлэн бусад эмээр эмчлэхэд үр дүн байхгүй тохиолдолд тогтоодог.
- Төв мэдрэлийн системийг сулруулдаг өдөөгч (кальцийн бэлдмэл, аскорбин, глютамины хүчил). Эдгээр эмүүд нь бага зэргийн эмгэгийн нойрмоглолтыг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг.
Эх сурвалжуудын жагсаалт
- Нойргүйдэл: орчин үеийн оношлогоо, эмчилгээний аргууд / Ed. БИ БОЛОН. Левина. М.: Медпрактика-М, 2005;
- Комаров Ф.И., Рапопорт С.И., Малиновская Н.К. болон бусад.Хэвийн болон эмгэгийн нөхцөлд мелатонин. М: Медпрактика, 2004;
- Ковров Г.В., Вен А.М. Хүний стресс ба нойр. М .: Нейромедиа; 2004;
- Голубев В.Л. (ред.). Автономит эмгэг: эмнэлзүйн зураг, эмчилгээ, оношлогоо: Эмч нарт зориулсан гарын авлага. М .: ХХК "Мед. мэдээлэл агентлаг"; 2010;
- Расказова Е.И. Невротик нойргүйдлийн үед сэтгэлзүйн өөрийгөө зохицуулах зөрчил: Dis. ...лаа. ped. Шинжлэх ухаан. М., 2008.
REM нойрны зан үйлийн эмгэг нь харьцангуй ховор тохиолддог. Энэ хугацаанд хүн хүчирхийлэл үйлддэг. Энэ эвдрэл нь зүүдний эхэн үед тохиолддог. Энэ эмгэг нь өндөр настай хүмүүст ихэвчлэн ажиглагддаг. Булчингийн тонус нэмэгдэж байгаа тул өвчтөн орноосоо гарахгүйгээр хөл, гараа хөдөлгөж чаддаг.
Ийм үйл ажиллагаа нь тавилга эд ангиудыг цохих үед мөчрүүдэд гэмтэл учруулдаг. Ихэнхдээ өвчтөн ямар нэг юм хашгирч, бувтнадаг. Энэ эмгэгийг арилгахын тулд эпилепсийн эсрэг эмийг хэрэглэдэг. Клоназепам нь сайн нөлөө үзүүлдэг.
Нойргүйдэл эмчлэх эм
Өвчтөнүүдийн тавны нэг орчим нь, ялангуяа сэтгэцийн болон бие махбодийн өвчтэй хүмүүст нойрны эм шаардлагатай байдаг. Бусад тохиолдолд нойргүйдлийн шалтгааныг арилгах, эмийн бус аргаар тайвшруулах арга хэрэглэх нь хангалттай.
Урьдчилан оношлоогүй, эмчийн жоргүйгээр нойрны эм ууж болохгүй. Тэд хэд хэдэн хатуу эсрэг заалттай, гаж нөлөө үзүүлдэг.
Эмч нар ийм эмийг хамгийн бага тунгаар зааж өгдөг, учир нь төв мэдрэлийн тогтолцооны хямрал, хэт их цочрол нь эрүүл мэндэд адилхан аюултай байдаг.
Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, унтах үед амьсгалын замын асуудалтай өвчтөнүүд, анхаарал төвлөрөл, хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүст нойрны эм хэрэглэхийг хориглоно.
Эмийн жороор олгодог эм
Нойргүйдлийн эмчилгээнд янз бүрийн бүлгийн эмийг зааж өгдөг. Эмчилгээнд тохирох эмийг сонгох нь эмчээс хамаарна.
Тайвшруулагч нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, цочромтгой байдал, айдас, түгшүүрийг арилгах, мэдрэлийн эмгэгийн илрэл, булчингийн агшилтыг арилгадаг. Бага эсвэл дунд тунгаар тогтоосон, өндөр тунгаар хэрэглэх нь нойрмоглоход хүргэдэг. Тайвшруулах эмийн жишээ:
- Феназепам;
- Тенотен;
- Буспирон;
- Мебикар;
- Афобазол;
- диазепам;
- Фенибут;
- Грандаксин.
Барбитуратууд нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг боловч мансууруулах бодисын хамаарлыг үүсгэдэг. Удаан хугацаагаар хэрэглэхэд тэд сул дорой байдал, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг тул богино хугацааны курсээр тогтоодог. Барбитуратуудын жишээ:
- Нембутал;
- Этамин натри;
- Surital;
- Repozal;
- Барбамил.
Урьдчилан таамаглах
Нойргүйдэлээс эдгэрэх прогнозын хувьд тохиолдол бүр хувь хүн байдаг. Хэрэв бид ердийн нойргүйдлийн тухай ярьж байгаа бол нойрны хямралыг өдөөдөг бүх хүчин зүйлийг арилгавал түүний шинж тэмдгүүд 2-3 долоо хоногийн дотор алга болно.
Жишээлбэл, нойргүйдлийн шалтгаан нь удаан хугацааны стресс юм бол өвчтөний стресстэй орчноос үүнийг арилгах шаардлагатай. Хэт их биеийн хөдөлгөөн - багасгах. Хоолны дэглэмд хортой хоол хүнс байгаа эсэх - арилгах. гэх мэт.
Нарколепси гэх мэт өвчнийг нойрны апноэ шиг бүрэн эмчлэх боломжгүй.
Зөрчлийн ангилал
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь эмгэгийн ижил ангилалтай байдаг. Тиймээс орчин үеийн мэдрэлийн эмгэгийн хувьд нойрны анхдагч ба хоёрдогч эмгэгийг ялгаж үздэг.
- Анхдагч - өөрөөр хэлбэл дагалдах өвчингүйгээр бие даан хөгждөг эмгэгүүд.
- Хоёрдогч нь хүний биед аливаа өвчний хөгжлийн үр дагавар болох эмгэгүүд юм.
Ихэнх хүмүүсийн хувьд нойргүйдэл нь нойргүйдэлээр хязгаарлагддаг бөгөөд үүний шалтгааныг доор тайлбарлах болно, гэхдээ энэ нь тийм ч хол биш юм. Унтах эмгэгийг дараахь төрлүүдэд хуваадаг.
- нойргүйдэл (нойргүйдэл);
- hypersomnia (хэт нойрмоглох);
- parasomnia (унтах, шээс хөөх, шөнийн айдас);
- нойр, сэрүүн байдал (өдөр нойрмоглох, шөнийн цагаар сэрэмжтэй байх).
Нойргүйдэл
Нойргүйдэл нь өвчтөн нойрмоглох, унтсаны дараа хэвийн унтах (тогтмол сэрэх гэх мэт) дагалддаг өвчин юм.
Нойргүйдэл нь эргээд хэд хэдэн төрөлтэй:
- психосоматик (ихэвчлэн хүний мэдрэлийн туршлага, сэтгэлийн тайван байдал дутагдсаны үр дүнд үүсдэг);
- архи-эм (архи, согтууруулах ундаа, эмийн удаан, хэт их хэрэглээтэй холбоотой (удаан хугацааны эмчилгээний үр дагавар). Ийм нойргүйдэл нь хүчтэй эмийг цуцалсны үр дүнд өдөөж болно);
- сэтгэцийн (сэтгэцийн эмгэгийн үр дүнд үүсдэг);
- амьсгалын замын (хүний амьсгалын тогтолцооны эмгэг, нойрны апноэ эсвэл цулцангийн агааржуулалт буурах зэрэг өвчинтэй холбоотой);
- эмгэг (хүн хэвийн унтахаас сэргийлдэг янз бүрийн эмгэгүүдтэй холбоотой).
Гиперсомина
Хэт их нойрмог байдал, нойргүйдэл нь наад зах нь ангиллын хувьд нийтлэг зүйлтэй байдаг. Тиймээс нойргүйдлийн ангилал нь нойргүйдлийн ангиллаас narcolepsy зэрэг өвчний төрлөөр ялгаатай байдаг.
Парасомни
Парасомни бол нойргүйдлийн хоёрдогч хэлбэр болох нойргүйдлийн онцгой эмгэг юм.
Парасомни нь дараахь эмгэгүүдийг агуулдаг.
- enuresis - шээс ялгаруулахгүй байх;
- нойрмоглох - нойрмоглох;
- унтах үед эхэлж болох эпилепсийн уналт;
- шөнийн айдас.
Ерөнхийдөө зарим төрлийн парасомниа нь бага насны хүүхдүүдэд тохиолддог бөгөөд санаа зовох зүйлгүй байдаг. Шөнийн айдас, шээс хөөх нь нас ахих тусам зогсохгүй, харин өсвөр насныхан, эцэст нь залуу эрэгтэйчүүдэд тогтсон дадал болох нь илүү хэцүү байдаг.
Унтах, сэрэх чадвар алдагдах
Бараг бүх хүн нойрны эмгэгийн энэ хэлбэртэй тулгардаг. Яагаад гэдгийг бид доор тайлбарлах болно.
Унтах, сэрүүн байх нь дараахь хэлбэртэй байдаг.
- Түр зуурын.
- Тогтмол.
Түр зуурын хэлбэр нь цагийн бүс эсвэл тусгай ажлын хуваарь өөрчлөгдсөний үр дүнд үүсдэг бөгөөд түүний байнгын хэлбэрээс гол ялгаа нь ажлын горим өөрчлөгдөх эсвэл бие нь шинэ цагийн бүсэд дасан зохицох үед бүх зүйл байрандаа эргэж орох явдал юм. Байнгын хэлбэрийн хувьд бүх зүйл арай илүү төвөгтэй байдаг.
Байнгын хэлбэр нь хэд хэдэн дэд зүйлтэй:
- удаан унтах хугацаа;
- дутуу унтах хугацаа;
- 24 цагийн нойр-сэрэх мөчлөг биш.
Дүгнэж байна
Манай эмнэлгийн төвд янз бүрийн асуудалтай хүмүүс ирдэг. Тэдний нэг нь нойр, сэрэх эмгэг, мэдрэлийн эмгэг - манай мэргэжилтнүүд ийм гомдолтой нэгээс олон удаа тулгарч байсан. Олон жилийн турш практикт нойргүйдлийн эмгэгийг эмчлэх оновчтой аргуудыг сонгож, зохиогчийн аргуудыг туршиж үзсэн. Үүний ачаар бид өвчтөний эдгэрэлтийн процесс руу аль болох хурдан шилжих боломжтой. Манайхыг зорин ирээрэй, та манай үйлчилгээний чанарт сэтгэл хангалуун байх болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Эрүүл мэнд бол таны үл тоомсорлодог зүйл бөгөөд хэрэв та үүнийг алдсан бол буцааж авах нь маш хэцүү байдаг.
Эмийн бус эмчилгээ
Унтах эмгэгийн асуудлыг шийдэхийн тулд нэгдсэн арга барил шаардлагатай. Ийм тохиолдолд эмч нар зөвхөн эмийг зааж өгөхөөс гадна дараахь зүйлийг зөвлөж байна.
- Өдөрт 8-аас доошгүй цаг унтахын тулд өөртөө тохирсон өдөр тутмын дэглэмийг бий болгох;
- Дасгал хийх;
- Тааламжтай үйл ажиллагаа, хобби олох - эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр;
- Тайвшруулах эсвэл эдгээх массаж хийх;
- Усны эмчилгээ: тодосгогч шүршүүр, ургамлын нэмэлт бүхий эдгээх банн (chamomile, гаа, хоп, нарс зүү, гацуур);
- Эфирийн тос (лаванда, geranium, мэлрэг цэцэг, сарнай, petitgrain, кипарис, хуш) бүхий үнэрт тос.
Шалтгаанууд
Ийм зөрчилдөөн үүсэх олон шалтгаан байж болно. Тэдгээрийг хоёр ангилалд хуваадаг.
Нэгдүгээрт, өвчинтэй холбоогүй хүмүүсийг багтаасан болно. Хоёр дахь ангилал нь өөр өвчний шинж тэмдэг болох муу нойрны шалтгааныг агуулдаг.
Эрүүл хүмүүс дараахь шалтгааны улмаас муудаж болно.
- оройн хоол;
- өдрийн амралт;
- бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдал;
- шөнийн цагаар ажиллах;
- цагийн бүсийн өөрчлөлт болон бусад зэргээс шалтгаалан хуваарь алдаа.
Чухал! Нойрмогчийг сэргээхийн тулд эрүүл хүн түүний эвдрэлийн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.
Хэцүү сэрэх нь сэтгэлийн хямралыг илтгэнэ. Дараа нь та өдрийн турш ядарч сульдах, түрэмгийлэл, сэтгэлийн хямрал ажиглагдах болно.
Мэдрэлийн тогтолцооны бусад өвчин нь нойрмоглох эмгэгийг үүсгэдэг. Тархины хавдар эсвэл зүрх судасны тогтолцооны өвчний үед унтдаг хүн муу нойронд автдаг.
Мөн кофеин агуулсан ундаа, эм уух үед асуудал үүсдэг. Унтахаасаа өмнө халуун кофе, хатуу цай хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь дээр.
Аливаа сэтгэгдэлд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүсийн хувьд энэ функц нь тэднийг хэвийн унтахаас сэргийлнэ. Бага зэргийн туршлага нь мөрөөдөлгүй хэдэн цагийг өнгөрөөхөд хүргэдэг.
Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ
Насанд хүрэгчдийн нойрны хямрал, эмчилгээ нь хэдэн өдрөөс 6 сар хүртэл үргэлжилдэг тул мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалчтай цаг тухайд нь холбоо барих шаардлагатай байдаг. Зохих мэргэшсэн эмчийн сонголт нь нойрны эмгэгийн хавсарсан шинж тэмдгүүд, түүнчлэн түүнийг үүсгэсэн хүчин зүйлээс хамаарна.
Хэрэв насанд хүрсэн хүн 3 шөнө дараалан унтаж чадахгүй, эсвэл нойр нь байнга сэрдэг. дараа нь энэ нь эмчид үзүүлэх сайн шалтгаан юм.
Энэ нийтлэлд насанд хүрэгчдийн нойрны эмгэгийг эмчлэх үр дүнтэй аргуудыг авч үзэх болно.
Унтах эмгэг нь аюултай өвчин биш боловч одоо байгаа эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно. Мөн дотоод эрхтнийг зохих ёсоор амраахгүйн улмаас ноцтой хүндрэл, эрүүл мэндийн асуудал үүсч болзошгүй.
Тайван бус, тасалдсан нойр
Унтах нь мэдрэлийн системийн үндсэн үйл явцыг "дахин ачаалдаг" физиологийн нарийн төвөгтэй үйлдэл юм. Өдөр бүр хангалттай унтах нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаа, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын хамгийн чухал нөхцөл юм. Ер нь насанд хүрсэн хүний унтах хугацаа 6-8 цаг байх ёстой. Том, жижиг аль алиных нь хазайлт нь биед хор хөнөөл учруулдаг. Харамсалтай нь нойрны асуудал нь стресс, байнгын яаралт, өдөр тутмын эцэс төгсгөлгүй асуудал, архаг өвчин гэх мэт бидний амьдралд тохиолддог нийтлэг үзэгдэл юм.
Хамгийн түгээмэл нойрны эмгэгүүдийн нэг бол тайван бус хөлний синдром юм.
Тайван бус унтах нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг эмгэгийн эмгэг юм. Ийм байдалд байх үед хүн бүрэн унтдаггүй, нойргүй хэсэг байгаа тул тархи идэвхтэй ажиллаж чаддаг. Хүн хар дарсан зүүдэндээ зовж шаналж, унтаж байхдаа өөрийн эрхгүй хөдөлгөөн хийх, хашгирах, шүдээ хавирах гэх мэт.
Хэрэв та шөнө унтаж чадахгүй бол яах вэ? Магадгүй энэ асуудлын нэг шалтгаан нь тайван бус хөлний синдром байж болох юм. Энэ нь хөлний таагүй мэдрэмж дагалддаг мэдрэлийн өвчин бөгөөд амрах үед эрчимждэг. Энэ нь ямар ч насныханд тохиолддог боловч ихэнхдээ дунд болон өндөр настан, эмэгтэйчүүд ихэвчлэн өртдөг.
Заримдаа тайван бус хөлний синдром нь удамшлын шинж чанартай байдаг ч гол төлөв төмөр, магни, В витамин, фолийн хүчил дутагдсанаас үүсдэг. Энэ нь uremia болон бамбай булчирхайн өвчин, чихрийн шижин, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, уушигны архаг өвчтэй өвчтөнүүдэд ажиглагддаг.
Шөнийн цагаар доод мөчрүүдэд загатнах, загатнах, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд заримдаа арьсан дор мөлхөж буй шавж байгаа мэт санагддаг. Хүнд мэдрэмжээс ангижрахын тулд өвчтөнүүд хөлийг нь үрэх, массаж хийх, сэгсрэх, тэр ч байтугай өрөөний эргэн тойронд алхах хэрэгтэй.
Мега хотуудын оршин суугчид ихэвчлэн зовж байдаг нойргүйдлийн нэг хэлбэр бол тасалдсан нойр юм. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс хурдан унтаж чаддаг ч нойрны чанар нь маш бага байдаг, учир нь эдгээр хүмүүс хөнгөн, тайван бус унтдаг. Жишээлбэл, ямар ч шалтгаангүйгээр хүн шөнө дунд, ихэвчлэн нэгэн зэрэг сэрдэг. Үүний зэрэгцээ сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал үүсдэг бөгөөд нойронд өнгөрөөсөн хэдэн цаг огт мэдрэгддэггүй. Ийм шөнийн сэрүүн байдал нь богино хугацаанд, хэдэн минут үргэлжилдэг эсвэл өглөө болтол үргэлжилдэг.
Шөнөөс шөнө хүртэл олон удаа сэрэх нь сэтгэлийн түгшүүр дагалдаж, сөрөг бодол төрүүлдэг. Үүний үр дүнд хангалттай нойргүй хүн ажилдаа босохоос өөр аргагүй болдог. Хэвийн амралтгүй байх нь өдрийн цагаар хайхрамжгүй байдал, архаг ядаргаа үүсгэдэг нь тодорхой юм. "Би байнга сэрдэг, би яах ёстой вэ?" – Нойргүйдэлтэй хэрхэн тэмцэхээ мэдэхгүй хүмүүс эмч нараас энэ асуултыг байнга асуудаг. Энэ тохиолдолд эмч нар ерөнхий зөвлөмжийн хамт оношлогооны үзлэг хийсний дараа бие даасан эмийн эмчилгээг зааж өгч болно.
Ерөнхий мэдээлэл
Унтах нь хүний биеийн амьдралын салшгүй хэсэг юм. Энэ нь хоол хүнс, усны хэрэглээтэй ижил түвшинд байна. Яагаад гэвэл аль нэг хэрэгцээ нь дутуу байвал хүн үхнэ. Хэрэв танаас ус авбал бие нь хоол хүнснээс шингэн авах болно, гэхдээ ийм зүйл нойрноос гарахгүй. Нойр дутуу байх нь эцэстээ хүнийг үхэлд хүргэдэг.
Дуу чимээтэй унтах нь хүнд илүү их хүч чадал өгдөг. Бага унтах эсвэл нойрны чанар буурах нь эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг.
Унтах нь хоёр үе шатаас бүрдэнэ.
- REM унтах үе шат.
- NREM унтах үе шат.
Эдгээр үе шатуудын аль нэг дэх зөрчил нь тодорхой асуудалд хүргэдэг. Хэрэв хүн REM үе шатыг байнга тасалдуулж байвал сэтгэцийн асуудал үүсдэг. Удаан долгионы нойрны үе шат нь ерөнхий байдал муудаж, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал нэмэгдэх болно.
Шинж тэмдгийн цогцолбор
Хүний нойрны эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь өвчний шинж чанараас хамааран өөр өөр байдаг.
Нойргүйдлийн шинж тэмдэг
Насанд хүрэгчдийн нойргүйдэл (нойргүйдэл) нь ядрах мэдрэмж, гүйцэтгэл буурч, унтах байнгын хүсэл тэмүүллээр тодорхойлогддог.
Хүүхэд сургууль, цэцэрлэгт явах дургүй болж магадгүй. Сэтгэлийн байдал, тэр ч байтугай зарим тохиолдолд түрэмгий байдал нэмэгддэг. Ихэнх тохиолдолд хүүхэд хайхрамжгүй, идэвхгүй байдаг.
Нойргүйдлийн хүндрэлүүд
Нойргүйдэлд нэрвэгдсэн хүмүүс хэдэн цагийн турш унтаж чаддаггүй бөгөөд хэрэв тэд амжилтанд хүрвэл ийм нойр нь нэлээд хөнгөн бөгөөд шөнийн цагаар ихэвчлэн тасалддаг. Сэрсэн тохиолдолд хүн дахин унтахад асуудал гардаг.
Энэ нь ихэвчлэн ажил, сургууль дээрээ шийдэгдээгүй асуудлууд эсвэл зарим стресстэй нөхцөл байдлаас шалтгаална. Өвчин нь сэтгэлийн хямралтай хамт хөгжиж болно. Ийм нойргүйдлийн үргэлжлэх хугацаа нь 2-3 долоо хоногоос хэтрэх нь ховор байдаг.
Юу болж байгааг мэдэрдэг хүмүүст нойргүйдэл нь байнга үргэлжлэх вий гэсэн болгоомжлолыг төрүүлж, улмаар нойргүйдэл архаг үе шатанд шилжих бөгөөд энэ нь эмчлэхэд илүү хэцүү байдаг.
Согтууруулах ундаа үүсгэдэг
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхтэй холбоотой нойргүйдэл нь өмнөх шинж тэмдгүүдтэй төстэй боловч согтууруулах ундааны нөлөөнд автсан хүн юу болж байгааг сайн ойлгодоггүй. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн систем амарч чаддаггүй, гэхдээ байнга сайн байдаг тул нойронд асуудал гардаг. Өвчтөн шөнө хэд хэдэн удаа сэрж, эцэст нь бие нь шаардлагатай эрчим хүчний цэнэгийг хүлээн авдаггүй.
Согтуу хүний хувьд REM нойрны үе шатанд хуваарилагдсан хугацаа удаан хугацаагаар багасч, мэдрэлийн болон сэтгэл зүйн асуудал үүсдэг. Дүрмээр бол, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ больсны дараа нойр нь 1.5-3 долоо хоногийн дотор хэвийн болдог.
Унтлагын эм ууснаас болж унтаж чадахгүй байна
Эмийн болон бүх төрлийн тайвшруулах эмээс үүдэлтэй нойргүйдэл нь мөн адил шинж тэмдэгтэй байдаг: ядрах, нойрмоглох, гүйцэтгэл буурах.
Хачирхалтай нь, хүн нойрны эм ууснаас болж нойргүйдэл үүсч болно. Жишээлбэл, өвчтөн нэг сарын турш шөнийн цагаар гурван удаа нойрны эм уудаг. Идэвхтэй бодис нь биед хуримтлагдаж, бие нь аажмаар дасдаг. Донтолт үүссэний дараа эм нь нойрны эм өгөхөө больж, эсрэг нөлөө үзүүлж эхэлдэг. Тунг нэмэгдүүлэх нь богино хугацааны үр дүнг өгөх боловч үр дүн нь ижил байх болно, нойргүйдэл.
Сэтгэцийн хазайлт
Сэтгэцийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүс сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн мэдрэмжээс болж нойр нь муудаж болно. Сэтгэцийн эмгэг нь ерөнхийдөө нарийн төвөгтэй шинжлэх ухаан бөгөөд ийм асуудал яг юунаас үүдэлтэй болохыг олж мэдэх нь асуудалтай боловч боломжтой байдаг.
Өвчин эмгэгүүд
Ердийн нойронд саад болох аливаа өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн шинж тэмдэг өөр өөр байж болно. Жишээлбэл, нойрны апноэ хамшинж нь амьсгалын замын богино хугацааны бөглөрөл, үр дүнд нь хүнийг сэрээх замаар тодорхойлогддог. Өглөө нь ийм хүмүүс сэрснээ санахгүй байж болох ч ядрах мэдрэмж нь тэдэнтэй байнга хамт байх болно. Өвчтөн түүнийг 8 цаг унтсан гэж боддог ч үнэн хэрэгтээ түүнийг удаан унтах үе шатнаас богино хугацаанд татах нь ижил үр дүнг өгдөг тул оношлоход илүү хэцүү байдаг.
Нарколепси нь эсрэгээрээ өвчтөн гэнэт нойрмоглож, түүнийг хянах, эсэргүүцэх чадваргүй болдог. Хүн нийтийн тээвэр эсвэл хурал дээр амархан унтдаг бөгөөд энэ нь даргын нэг хэвийн бус бувтнах, автобусны ганхах үр дагавар биш, харин бие махбодийн агшин зуурын хариу үйлдэл байх болно. Хачирхалтай нь, өвчтөн ийм унтсаны дараа тайвширдаггүй, харин эсрэгээр шинж тэмдгүүд нь нойргүйдэлтэй төстэй байдаг.
Унтах, сэрэх чадваргүй болох
Хожуу нойрны хам шинж өнөө үед нэлээд түгээмэл тохиолддог. Энэ нь өглөө сэрэмжтэй байхын тулд зөв цагт унтаж чадахгүй байгаагаараа онцлог юм. Унтахаасаа өмнө бие махбодоо утас, компьютер, зурагт үзэж дасдаг тул мэдрэлийн систем тэр даруй тайвширч, нойрмог байдалд дасан зохицож чаддаггүй тул хүн өөрөө үүнд буруутай байдаг.
Унтахынхаа өмнө ном уншсан нь дээр гэж дэлхийн эрдэмтэд хэлээгүй. Цаас! Гар утсан дээрх мэдээллийг гүйлгэх ямар ч боломжгүй. Цахим төхөөрөмжүүдийн дэлгэц анивчих нь мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг тул нойрмоглох асуудал үүсдэг.
Өвчтөн унтахынхаа өмнө юу ч хардаггүй байсан ч хэдэн жилийн турш тогтмол хийдэг байсан ч нойрмоглох асуудал хэвээр байх болно - бие нь үүнд дассан ...
Эрт унтах синдром нь өндөр настай хүмүүст илүү түгээмэл байдаг. Энэ нь эрт унтаж, эрт босох шинж чанартай байдаг. Дүрмээр бол тэд үүнээс болж ямар ч хүндрэл учруулдаггүй бөгөөд энэ нь ойролцоо амьдардаг хамаатан садныхаа талаар хэлэх боломжгүй юм. Хэрэв энэ хамаатан нь нойргүйдэлд өртвөл яах вэ? Гамшгийн цар хүрээг та төсөөлж байна уу?
Синдром нь 24 мөчлөг биш, харин мэдрэлийн гэхээсээ илүү сэтгэл зүйн асуудал юм. Энэ нь өвчтөн жирийн хүн шиг 24 цаг биш, харин 26-27 цаг амьдардаг гэсэн үг юм. Энэ нь төрснөөс хойш бүрэн хараагүй хүмүүс эсвэл хувийн шинж чанартай өвчтөнүүдэд боломжтой юм.
Парасомни
Парасомнийн шинж тэмдгүүд нь дээр дурдсан эмгэгүүдээс ялгаатай байдаг.
Унтлагын алхалт нь хяналтгүй нойрмоглолтоор тодорхойлогддог. Өвчтөн шөнийн цагаар юу ч болоогүй гэдгийг санахгүй байгаа бөгөөд яагаад түүнийг нойрондоо алхсан гэж хэлснийг ойлгохгүй байна. Хэрэв та түүнийг нойрмоглох довтолгооны үеэр сэрээхийг оролдвол тэр гэмтэж бэртэх, тэр ч байтугай сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг.
Enuresis нь эргээд хяналтгүй шээх замаар илэрдэг. Дүрмээр бол ийм хүмүүс шээх үед сэрдэггүй. Нойтон орон дээр унтах нь түүнд эвгүй байдалд орох үед сэрэх нь хожим тохиолддог. Үүнтэй төстэй тохиолдол шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа тохиолдож болно. Сэрэхийн үр дагавар нь өөр байж болох ч ихэнхдээ ижил төстэй асуудалтай байсан ч хүн юу ч санахгүй, шинэлэг, амарч харагддаг.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дунд хар дарсан зүүд ихэвчлэн тохиолддог бол өсвөр насныхан бага байдаг. Гэнэт сэрж, түгшүүрийн таагүй мэдрэмжээр тодорхойлогддог. Ямар нэг муу зүйл тохиолдсон юм шиг санагдаж байна. Энэ мэдрэмж нь өвчтөнийг өдрийн турш дагалдаж болно. Ихэнхдээ сэрэх нь сэрсний дараа богино хугацаанд тохиолддог.
Шөнийн айдас гэх мэт үзэгдлийн хувьд (хар дарсан зүүдтэй андуурч болохгүй) бүх зүйл арай илүү төвөгтэй байдаг. Дүрмээр бол хүн шөнийн эхний хагаст, орондоо орсноос хойш 3-4 цагийн дараа уйлж, нүдээ нээдэг. Орон дээр сууж, бүр унтаж болно. Аймшгийн болон хар дарсан зүүдний гол ялгаа нь аймшгийн үед өвчтөн унтдаг явдал юм. Тархи ямар нэгэн зүйлд хариу үйлдэл үзүүлсэн ч бие нь сэрээгүй. Өглөө нь тэр болсон явдлыг санахгүй байна. Энэ үзэгдэл ховор боловч тохиолддог. Ихэнхдээ нойрмоглох (somnambulism) холбоотой байдаг.
Псевдо-нойргүйдэл
Сомнологичдын дунд псевдо-нойргүйдэл гэх мэт нийтлэг шинж тэмдгийг тусад нь дурдах нь зүйтэй. Энэ бол өвчтөн шөнө бараг унтдаггүй гэж хэлдэг ч үнэндээ тийм биш юм.
Хүн нойрны эмгэгтэй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байдаг, гэхдээ иж бүрэн үзлэгээр шөнийн цагаар (магадгүй тасалдсан байж болно) 7 цаг унтдаг нь тогтоогдсон!
Сэтгэцийн эмгэгтэй өвчтөнүүд нойргүйдэл байгаа эсэхийг сэжиглэх хандлагатай байдаг. Ийм хүмүүст дээр дурдсан нойр дутагдах шинж тэмдгүүдийн олон шинж тэмдэг илэрдэг. Гэсэн хэдий ч тэд нойргүйдлийн эсрэг тусгайлан эмчлэх шаардлагагүй, гэхдээ одоо байгаа шинж тэмдгүүд нь сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болох тул сэтгэл засалчдад үзүүлэх шаардлагатай.
Хар дарсан зүүд, шөнийн фоби, айдас
Унтах үед хар дарсан зүүд ихэвчлэн эхний цагт тохиолддог. Хүн өөрийнхөө хашгирах дуугаар эсвэл хэн нэгэн түүнийг харж байгаа мэт мэдрэмжээр сэрдэг. Амьсгал нь хурдан, сурагчид өргөжиж, тахикарди үүсэх боломжтой. Тайвшрахад хэдхэн минут хангалттай бөгөөд өглөө нь тэр шөнө юу мөрөөдөж байснаа санахгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч шөнийн фоби, айдас нь ноцтой өвчин бөгөөд зохих эмчилгээ шаарддаг. Тэд өөрсдөө явахгүй.
Парасомни
Парасомни нь шөнийн цагаар шээс хөөх, хар дарсан зүүд зүүдлэх, эпилепси таталт, нойрмоглох зэрэг сэрэх үйл явцын эмгэг юм. Парасомни нь нойрны зохицуулалтын үйл ажиллагааны эмгэгийн улмаас үүсдэг.
Өдрийн цаг хугацаанаас үл хамааран хүний бие өөрийн амрах мөчлөгт шилждэг дэглэмийг зөрчих.
Унтах хэв маягийн 3 төрлийн өөрчлөлт байдаг:
- Удаан амрах хугацаа - хүн оройтож унтаж, оройтож босдог;
- Дутуу амрах хугацаа - хүн орондоо орж, маш эрт босдог;
- Биологийн өдрийн уртыг нэмэгдүүлэх.
Полисомнографи нь нойрны эмгэгийг судлах хамгийн үнэн зөв, найдвартай арга гэж тооцогддог. Энэ нь өвчтөн бүтэн шөнийг өнгөрөөх ёстой тусгай өрөөнд хийгддэг. Унтах үед зүрхний үйл ажиллагаа (ЭКГ), тархины биоэлектрик идэвхжил (EEG), хэвлийн урд хана, цээжний амьсгалын замын хөдөлгөөн, цусны хүчилтөрөгчийн ханалт, амьсгалж, амьсгалсан агаарын урсгалыг бүртгэдэг янз бүрийн мэдрэгчүүд өвчтөнд холбогдсон байдаг.
Энэхүү оношлогооны арга нь нойрны бүх үе шатанд тархины үйл ажиллагаа, биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг цогцоор нь судлах боломжийг олгодог. Судалгааны үр дүн нь эмч нарт нойрны эмгэгийг илрүүлж, түүний шалтгааныг тогтоох боломжийг олгодог.
Хэт мэдрэмтгий, өнгөц унтах
Хөнгөн унтах нь унтагч өөрөө болон түүний ойр дотны хүмүүсийн хувьд ноцтой асуудал юм. Хэрэв хүн өчүүхэн чимээ шуугиан бүрээс сэрэх юм бол энэ нь түүний гэр бүлд жинхэнэ гамшиг болно. Нойр яагаад гүехэн байдаг вэ, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хүн яагаад хөнгөн унтдаг байж болох хэд хэдэн шалтгаан бий. Гэхдээ ерөнхийдөө тэдгээрийг физиологийн, өөрөөр хэлбэл норм, эмгэг гэж хувааж болно.
Гүехэн унтах нь дараахь ангилалд бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.
- Залуу ээжүүд. Энэ ангилалд нялх хүүхдийн өчүүхэн чимээ, хурхирах, тэр ч байтугай уйлахаас сэрэх зуршил нь төрсний дараа эмэгтэй хүний биед тохиолддог физиологийн үйл явцын улмаас үүсдэг.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тодорхой хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүд. Эдгээр хоёр бүлгийн гүехэн нойрыг нэг болгон нэгтгэсэн нь эмэгтэй хүний биеийн дааврын хэлбэлзэлтэй холбоотой юм.
- Шөнийн ээлжийн ажилчид. Энэ бүлгийн хүмүүс биоритмыг зөрчсөний улмаас нойрмоглоход хүндрэлтэй, тайван нойргүйдэлээр тодорхойлогддог.
- Хэт их цаг унтдаг хүмүүс. Илүүдэл унтах үед түүний чанар муудаж, нойрны тасалдал, мэдрэмтгий байдал гарч ирдэг. Энэ ангилалд ихэвчлэн тэтгэвэр авагчид, ажилгүйчүүд, амрагчид багтдаг.
- Настай хүмүүс. Өндөр настангууд зөвхөн хэт унтсанаас гадна бие махбодид насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс болж нойронд мэдрэмтгий болдог. Мелатонин (унтах даавар) -ийн үйлдвэрлэл буурч, энэ нь нойргүйдэлд хүргэдэг.
Нойр муутай байх эмгэгийн шалтгаануудын хувьд эдгээрт сэтгэцийн эмгэг, соматик өвчин, эм, сэтгэцэд нөлөөлөх бодисоор хордох зэрэг орно.
Хэрэв бид нойргүйдэх шалтгааныг олж мэдсэн бол өдрийн цагаар хүн яагаад гэнэт унтдаг вэ гэсэн асуултыг мэргэжилтнүүдээс байнга асуудаг. Энэ өвчний шалтгаан юу вэ, хэрхэн яаж эмчлэх вэ? Анагаах ухаанд өдрийн дундуур тохиолддог нойрмоглох гэнэтийн, урьдчилан таамаглах аргагүй халдлагаар тодорхойлогддог эмгэгийн эмгэгийг нарколепси гэж нэрлэдэг.
Энэ өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүсийн ихэнх нь залуу эрэгтэйчүүд байдаг тул REM унтах үе шат нь санаанд оромгүй, хамгийн санаанд оромгүй газар - анги, машин жолоодох, үдийн хоол эсвэл ярианы үеэр тохиолдож болно. Довтолгооны үргэлжлэх хугацаа хэдхэн секундээс хагас цаг хүртэл байдаг. Гэнэт унтсан хүн хүчтэй сэтгэлийн хөөрлөөр сэрдэг бөгөөд дараагийн дайралт хүртэл үргэлжилдэг. Энэ бол нарколепси ба өдрийн цагаар хэт их нойрмоглох хоёрын гол ялгаа юм. Ийм нойрмог довтолгооны үед ч зарим нь ердийн үйлдлээ үргэлжлүүлэн хийж чаддаг болохыг анзаарсан.
Байнга нойргүйдэх нь жолоо барьж байхдаа хяналтаа алдахад хүргэдэг
Шинж тэмдэг
Өвчтөн удаан хугацаагаар унтаж чадахгүй эсвэл өглөө ядарч сульдсан тохиолдолд түүний амралт алдагдсан гэж хэлж болно. Нойргүйдэлд өртөж, шөнө дунд сэрдэг.
Энэ байдал нь нойрмоглох вий гэсэн айдасаас болж улам хүндэрдэг. Шөнө ойртох тусам өвчтөн хэр удаан унтаж чадахгүй болохыг төсөөлж, бодол санаа нь түүнийг улам бүр нойргүйдэлд хүргэдэг.
Нойргүйдэл нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг. Тэд өнгөрөхөд мөрөөдөл нь өөрөө хэвийн болдог.
Тогтмол нойрмоглох үед нойргүйдэл ажиглагддаг. Энэ нь сэтгэцийн эмгэг, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа холбоотой байж болно.
Өдрийн турш хүн нойрмог болж, ажилдаа орж, ажил хийж чадахгүй. Түүнд хангалттай унтсаны дараа л ямар нэгэн зүйл хийх боломжтой юм шиг санагддаг. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаггүй.
Парасомни байгаа тохиолдолд унтаж байгаа хүн шөнийн айдсыг мэдэрдэг. Шөнийн цагаар тохиолддог халдлага нь таныг хэвийн унтахад саад болдог. Энэ нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
Шөнийн цагаар та шээх болон бусад зүйлийг хянах боломжгүй болно.
Чухал! Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн үнэ цэнийн бууралтад хүргэдэг. Хүүхдүүдийн хувьд энэ нь сургуулийн муу гүйцэтгэлд заналхийлж байна.