Стероидын дараа рецепторыг цэвэрлэх. Эм, хими эмчилгээний дараа элэгийг нөхөн сэргээх, цэвэрлэх бэлтгэл. Эмчилгээний дэглэм ба тун
С гепатитын эсрэг хямд эм худалдаж аваарай
Олон зуун ханган нийлүүлэгчид Энэтхэгээс Орос руу Софосбувир, Даклатасвир, Велпатасвир зэргийг авчирдаг. Гэхдээ цөөхөн хэд нь л итгэж болно. Тэдний дунд "Main Health" хэмээх өөгүй нэр хүндтэй онлайн эмийн сан байдаг. 12 долоо хоногийн дотор элэгний С вирусээс үүрд ангижраарай. Чанартай эм, хурдан хүргэлт, хамгийн хямд үнэ.
Бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд элэгний ач холбогдлын талаар олон хүн мэддэггүй. Өдөр бүр энэ нь 2000 литр цусыг боловсруулж, хортой бодис, хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Тиймээс элэгийг хог хаягдал, хорт бодисоос хэрхэн цэвэрлэх вэ гэдэг асуулт одоогоор маш их хамааралтай байна.
Элгийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх олон арга бий.
Элэгний шөрмөсний шинж тэмдэг
Хортой хог хаягдал, хорт бодис нь ямар ч хүний биед байдаг боловч өөр өөр хэмжээгээр байдаг. Эдгээр бодисууд нь дотоод болон гадаад гаралтай байж болно. Хоёр дахь нь агаар, ус, хоол хүнсэнд агуулагдах хүнд металлын тоосонцор орно. Тэд арьсны нүх, салст бүрхэвчээр дамжин биед нэвтэрч болно. Эхнийх нь эм, хүнсний будаг, нитрат, хадгалалтын бодис, антибиотик юм. Гэрлийн болон цахилгаан соронзон орны нөлөөг тусад нь онцолж болно. Олон жилийн туршид тэдгээр нь эрхтнүүдийн дотор хуримтлагдаж, ноцтой өвчний үндсэн шалтгаан болдог.
Биеийн бохирдлын түвшинг тогтооход хэцүү байдаг тул эрүүл мэндээ хянаж, зөв, үр дүнтэй хооллож, элэгний бохирдлын шинж тэмдгийг яг таг мэдэх нь дээр. Голыг нь жагсаацгаая:
- Байнгын ядрах мэдрэмж.
- Цочромтгой байдал.
- Үе үе толгой өвдөх.
- Харшлын урвал үүсэх.
- Температурын үе үе нэмэгдэх.
- Арьсны өнгө өөрчлөгдөх.
- Хуурай арьс.
- Гастрит.
- Angina pectoris.
- Шархлаа.
- Төрөл бүрийн неоплазмууд.
Шинж тэмдэг нь өөр байж болох бөгөөд энэ нь бүгд биеийн ерөнхий байдал, дархлааны түвшин, өвчинтэй тэмцэх аргаас хамаарна.
Хүнийг бүтээхдээ байгаль нь хамгаалалтын урвалд анхаарал хандуулдаг байсан тул физиологийн өчүүхэн эмгэгийн үед хүн таагүй болж, хоолны дуршил буурч, байнгын ус дутагдах мэдрэмж төрдөг.
Та хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Хэрэв хүн байнгын ядаргаатай бол элэгээ цэвэрлэх цаг болжээ
Эрхтэн цэвэрлэж байгааг илтгэх өвөрмөц шинж тэмдэг байхгүй. Орж буй хорт бодисын хэмжээ хэтэрсэн эсвэл гэдэс нь маш их бохирдсон тохиолдолд хордлогын байгалийн ялгарах үйл явц тасалддаг. Цусны урсгал удааширч, зогсонги байдал үүсч, венийн судас, геморрой үүсч, цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг.
Та дээр дурдсан шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн бие махбодид яг хэзээ туслах хэрэгтэйг тодорхойлж болно.
Та долоо хоногт нэг удаа 2 сарын турш цэвэрлэгээ хийж эхлэх хэрэгтэй.Энэ хугацаанд элэг бүрэн цэвэрлэгдэх болно. Дараа нь урьдчилан сэргийлэхийн тулд жилд 2 удаа процедурыг хийхэд хангалттай.
Элэг цэвэрлэхэд гаргадаг алдаа
Элэгийг цэвэрлэхээр шийдсэний дараа энэ нь зайлшгүй шаардлагатай процедур гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Хүмүүсийн гаргадаг гол алдаа бол буруу хооллолт юм. Үе үе цэвэрлэх нь элэг ядрахаас сэргийлнэ гэж олон хүн боддог.
Элэг цэвэрлэх олон арга байдаг тул процедурыг эхлүүлэхийн өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Элэгээ хорт бодисоос хэрхэн цэвэрлэх вэ
Элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэх олон арга байдаг.
Биеийн цэвэрлэгээний үе шатууд:
- Цөсний массын чөлөөт урсгалыг хэвийн болгох.
- Хуримтлагдсан хорыг уусгах.
- Массыг нунтаглах
- Хортой бодисыг зайлуулах.
Элэг цэвэрлэхэд тустай бүтээгдэхүүнүүд:
Цангис жимс нь элэг цэвэрлэхэд тусалдаг
- Сармис.
- Лууван.
- Манжин.
- Байцаа.
- Усан үзэм.
Сорбитолоор цэвэрлэх
Элэгээ байнга цэвэрлэдэг хүмүүсийн сэтгэгдлийг сонсвол хүн бүр өөрийн гэсэн эдгээх жортой байдаг. Тиймээс, ямар нэгэн эм ууж, ургамлын гаралтай декоциний ууж эхлэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
Олон эмнэлгийн мэргэжилтнүүд сорбитолоор цөсний цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөж байна. Элгэнд орсны дараа хорт бодисыг шингээж, гадагшлуулдаг. Энэ аргыг эмнэлгийн байгууллагад ч ашигладаг. Энэ нь ихэнх өвчтөнүүдийг эмчлэхэд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь хамгийн аюулгүй бөгөөд хамгийн зөөлөн гэж тооцогддог.
Уг процедурыг хийхийн тулд танд глюкозгүй эмнэлгийн элсэн чихэр хэрэгтэй болно. Үүнийг аль ч эмийн сангаас боломжийн үнээр олж болно. Нэг багц нь бүх курсэд хангалттай байх болно. Мөн танд халаалтын дэвсгэр хэрэгтэй болно.
Цэвэрлэх процедурыг хоосон ходоод дээр хийх ёстой бөгөөд энэ хугацаанд бие нь хамгийн мэдрэмтгий байдаг. Танд 3-аас илүүгүй халбага материал, 100 мл бүлээн ус хэрэгтэй болно. Та бага багаар бага багаар уух хэрэгтэй. Дараа нь халаалтын дэвсгэр дээр баруун талаараа хэвт. Та 2-3 цагийн турш амрах, унтах, амрах боломжтой. Энэ хугацаанд хордлого тайлах үйл явц дуусч, тухайн хүн бие засахыг хүсэх болно. Хэрэв бие махбодоос ийм хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол энэ нь бие махбодид сорбитолын тунг ихэсгэх шаардлагатай боловч хамгийн ихдээ 1-2 хоолны халбагыг авах шаардлагатай гэсэн үг юм.
Зарим тохиолдолд өтгөний хэмжээ бага байж болох бөгөөд бүх зүйл гацсан гэдсийг цэвэрлэхийн тулд бургуй хийх шаардлагатай байж болно.
Процедурын явцад эсвэл дараа нь толгой эргэх, сулрах шинж тэмдэг илэрч болно. Энэ бол бие махбодь бүх хог хаягдал, хорт бодисыг "хичээнгүйлэн" зайлуулсаны үр дагавар юм.
Элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэх бэлдмэл
Одоогийн байдлаар эмийн сангаас элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэх олон тооны эмийг олж болно.Хамгийн алдартай нь:
- Бонжигар.
- Гепатрин.
- Heptral.
Тэдний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь силимарин юм.Үйл ажиллагааны эцсийн үр дүнгээс хамааран дээрх эмүүд нь холеретик бодисоор ажилладаг ургамлын хандыг агуулдаг.
Аллохолоор цэвэрлэх
Элэгийг хорт бодисоос үр дүнтэй арилгаж зогсохгүй эдгээдэг эм. Энэхүү найрлага нь идэвхжүүлсэн нүүрс, хуурай цөс, байгалийн нунтаг сармис, хамхуулын ханд агуулсан. Allohol нь нарийн төвөгтэй байдлаар ажилладаг:
Allohol нь элэгийг хорт бодисоос сайн цэвэрлэнэ
- Цөсийг арилгана.
- Хорт бодисын шинэ хуримтлалтай тэмцдэг.
Бүх цэвэрлэх үйл явц 14 хоног үргэлжилнэ.Та үүнийг өдөрт 3 удаа 1 шахмал эсвэл капсулаар ууж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд тунг аажмаар өдөрт нэгээр нэмэгдүүлнэ. 7 дахь өдөр та 7 шахмалыг 3 тунгаар хуваах хэрэгтэй. Шинэ долоо хоногоос эхлэн нэг тунгийн шахмалын тоог 1-ээр багасгах шаардлагатай тул би өдөрт гурван удаа 1 шахмалыг ууж байна.
Стандарт холеретик эмээр цэвэрлэх
Хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэхийн тулд та хорт бодисыг аажмаар арилгаж, элэгний үйл ажиллагааг сэргээх эм хэрэглэж болно. Жишээлбэл, Ovesol, Essentiale.
Элэг цэвэрлэх дусаагуур
Гепатит болон элэгний бусад өвчний хувьд дусаагуур нь өвчтөний нөхцөл байдлыг цэвэрлэж, хөнгөвчлөх хамгийн энгийн бөгөөд хурдан арга юм. Процедурын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эмийн сангаас олж болно. Хамгийн алдартай нь глюкоз, реополиглюкин бүхий дуслаар судсаар тарьдаг.
Хэцүү тохиолдолд, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, хүнд хордлогын үед эмнэлгийн мэргэжилтнүүд найрлагад нэмж болно.
- Давсны уусмал.
- Унтуулах.
- Антидепрессантууд.
- Бөөлжилтийн эсрэг эмүүд.
- Цусны эргэлтийг сайжруулдаг эмүүд.
- Магни, кальци.
Дусаагуурыг цэвэрлэсний дараа өвчтөн тэр даруй хэд хэдэн чиглэлд сайжирч байгааг мэдэрдэг.
- Бие махбодийг залуужуулах.
- Цус цэвэршүүлэх.
- Ус-давсны тэнцвэрийг сэргээх.
- Элэгнээс хорт бодисыг зайлуулах.
- Зүрх судасны систем, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, хэвийн болгох.
Орчин үеийн нөхөн сэргээх төвүүдэд элэг цэвэрлэх хэд хэдэн аргыг амжилттай ашиглаж байна.
- Гемосорбци, сорбент эмчилгээ.
- Плазмаферез, плазмын цэвэрлэгээ.
Элэгний эрүүл мэндийг сэргээх аргуудыг дангаар нь сонгоно. Энэ нь өвчтөний ерөнхий эрүүл мэнд, эрхтэний гэмтлийн зэргээс шалтгаална. Нөлөөллийн зэргээс хамааран дусаагуур нь: цус шингэлэх, электролитийн үйл ажиллагааг арилгах, цэвэрлэх, хүчил-суурь тэнцвэрийг сэргээх, хоргүйжүүлэх, витамин юм.
Ардын жор
Энэ үгтэй олон хүн санал нийлэх байх Гэрийн хамгийн сайн холеретик эм бол оливын тос юм. Цэвэрлэхийн тулд өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ нэг халбага уух нь хангалттай.
Хэрэглээний 2-3 дахь өдөр аль хэдийн цөсний массыг идэвхтэй ялгаруулж, задалж, гэдэс дотор зайлуулж эхэлдэг. Цөсний хамт элэг, цөсний хүүдий дэх хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулдаг.
Чидун жимсний тосыг сонгохдоо хүйтэн дарагдсан бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх нь дээр. Та үүнийг хаана ч хадгалж болно, гэхдээ хөргөгчинд байгаа бол бага зэрэг үүлэрхэг болох боловч энэ нь чанарт ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Хэрэв та сайн оливын тос худалдаж авах боломжгүй эсвэл амтанд нь дургүй бол маалинган даавуу эсвэл хуш модоор сольж болно.Төрөл бүрийн хувьд та янз бүрийн төрлийн тосыг курсээр ууж болно. Эсвэл шингэний шаардлагатай хэсгийг нимбэгний шүүстэй холино.
Гэртээ тосоор цэвэрлэх нь элэгний эрүүл мэндэд санаа тавьдаг олон хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.
Дээр дурьдсанчлан, эмийн ургамлыг дусаах замаар зөвхөн элэг төдийгүй бүх биеийг үр дүнтэй цэвэрлэж чадна. Тэд эмтэй харьцуулахад маш олон давуу талтай, илүү аюулгүй, зөөлөн үйлдэлтэй байдаг. Гэхдээ та дусааж эхлэхээсээ өмнө зөв найрлагыг сонгох хэрэгтэй. Хамгийн үр дүнтэй ургамал:
Rosehip дусаах нь элэгийг цэвэрлэхэд тусална
- Dandelion.
- гаа.
- Celandine.
- Үхэшгүй мөнх.
- Сарнай хонго.
- Саваа.
- Халгай.
- Yarrow.
- Plantain.
- Чикори.
Судсаар хийх шаардлагатай найрлагыг эмийн санд худалдаж авч болно.Бэлтгэхийн тулд танд 2-3 хоолны халбага түүхий эд, хагас литр буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Бүгдийг нь хийнэ, 30-40 минут байлгана. Энэ нь нэг өдрийн шингэний хэмжээ юм. Эхний шилийг өглөө өлөн элгэн дээрээ, сүүлчийнх нь унтахынхаа өмнө уух нь дээр. Курс 30-35 хоног. Хэрэв энэ нь байнга, маш хүчтэй суларч байвал дусаах хэмжээг багасгах хэрэгтэй, хэрэв өтгөн хаталттай бол үүнийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Хоолны дэглэм ба бүтээгдэхүүн
Элэгийг үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд идэвхтэй элементийг авах нь хангалтгүй, та зөв хооллох хэрэгтэй.
Юуны өмнө та муу зуршлаасаа татгалзаж, үр тариа, хадгалалтын бодис, будагч бодис, бүх төрлийн өөх тос, загас, гахайн өөх, даршилсан хоол, сод, кофе зэргийг түр хугацаагаар хасах хэрэгтэй.
Хоолны дэглэмд заавал оруулах шаардлагатай: хүнсний ногоо, үр тариа, шош, хоолны дэглэмийн загас, мах. Ундаанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй: цэвэр ус, цай. Та үе үе манжин, өргөст хэмх, нимбэг, алим, чидуны тосноос эрүүл коктейль хийж болно.
Согтууруулах ундааны дараа цэвэрлэгээ хийх
Олон архичид элэгнээс хорт бодисыг хэрхэн гадагшлуулдаг талаар сонирхож байна. Удаан хугацаагаар уусан эсвэл их хэмжээний архи уусны дараа хорт бодисыг зайлуулах ажлыг 3 үе шаттайгаар явуулдаг: их хэмжээний идэвхжүүлсэн нүүрс авах, ходоодыг угаах, шаардлагатай бол дусаагуур.
http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/494116Fitness_Live_1.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/88876324.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/48987728.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/14163830.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/321291Muscle_Pharm___________.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/401629storelink_ov.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/9763792011_syntha6decadence.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/692832optimum_platinum.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/110765101.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/415031NOxplode2.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/172019Nutrex___________.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/800579__________.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/182134razor8___________.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/726090c4__banner.jpg http://site/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/149347Atletic_extrim__banner.jpg
Спортын тэжээл худалдаж аваарай Креатин эсвэл метил гуанидоцүний хүчил нь булчин, мэдрэлийн эсүүдэд энергийн нийлэгжилтэнд оролцдог азот агуулсан карбоксилын хүчил юм. Бодибилдингийн ертөнцөд креатиныг спортын нэмэлт тэжээл болгон өргөнөөр...
Туршилтын үр дүн үнэхээр аймшигтай гарсан тохиолдолд эхний алхам бол стероидын мөчлөгөөс зөв гарч, шивэх явдал юм. Хэрэв та бодис хэрэглэдэггүй бол энд үзүүлсэн бүх мэдээллийг анхаарч үзээрэй, магадгүй энэ нь танд ирээдүйд хэрэг болно. Туршилтын дундаж үр дүнгийн хувьд мөчлөгөө тасалдуулж болохгүй, төлөвлөгөөний дагуу дуусгаж, зөвхөн дараа нь цэвэрлэх ажлыг эхлүүлнэ.
Бодибилдинг бол сургууль эсвэл үлгэрээс хол, энд та бүтэлгүйтсэн бүх үр дүнг арилгаж, дахин эхлүүлэх боломжгүй болно. Дотоод шүүрлийн системд анх удаа хөндлөнгийн оролцоотой байх үед та гормоны дараа дараагийн заль мэхийг илүү хурдан хийх ёстой гэсэн санааг олж мэдсэн. За, хэрэв та энэ нь юу болохыг мэдэж байгаа бол тэр юм бичихмөн та эрүүл мэнддээ санаа тавьдаггүй. Эцсийн эцэст, ямар нэг шалтгааны улмаас 100 нэгж тунгаар инсулины допингтой танилцах санааг хэн ч гаргаж ирдэггүй.
Ийм тунг бодибилдинг хийхэд ашигладаг гэдэгтэй би маргахгүй, гэхдээ Боррезены ачаалал гэж нэрлэгддэг зүйл бол ногоон тамирчид биш харин жинхэнэ аварга, мэргэжлийн хүмүүс юм. Бусад хүмүүсийн хувьд фармакологи, бичгийн ертөнц нь уулын дугуй унахтай адил маш тааварлашгүй бөгөөд үр дүнг зөвхөн туршлагаар л таамаглаж болно. Тиймээс та тэр даруй усан сан руу толгойгоо гашилгаж, түүнээс үсрэх гэж яарах хэрэггүй. Тамирчин үнэхээр ноцтой стероид цикл агуулсан курс эсвэл циклээс маш, маш болгоомжтой гарах шаардлагатай гэдгийг ойлгох ёстой. Мөн хадан цохионы техник гэж нэрлэгддэг техникүүд нь курс шууд зогсоход тэдний тухай бичсэн хүмүүст үлдэнэ.
Энэ асуудлын талаархи миний бодол тодорхой байна, яарах шаардлагагүй, урт хугацааны эмээр бичиж эхлэх нь дээр. Дараа нь хэдэн долоо хоногийн дараа тэрээр хурдан үйлчилдэг эм рүү шилждэг. Мөн эцэст нь Clomid болон үүнтэй төстэй эмийн тусламжийг хэрэглээрэй. Төгсгөлд нь сетоидын мөчлөгийн дараах эмчилгээТа биеийг цэвэрлэх гэж нэрлэгддэг аргад хандах хэрэгтэй. Цэвэрлэгээ нь нэг энгийн шалтгаанаар хийгддэг бөгөөд энэ нь стероидын удаан хугацааны туршид хуримтлагдсан метаболитуудын биеийг цэвэрлэх хэрэгцээ юм. Үүний үр дүнд тэрээр AAS-ийн дараагийн мөчлөгийг авах бэлтгэлээ хангаж байна.
Стероидын дараа биеийг цэвэрлэх
Энд би өөрийгөө бага зэрэг засахыг хүсч байна, цэвэрлэгээ- Энэ нь хуримтлагдсан метаболитоос ангижрах төдийгүй бусад жижиг, ач холбогдолгүй мэт санагдах асуудлуудыг шийдэж, дараа нь үнэхээр ноцтой асуудал болж хувирдаг.
Цэвэрлэгээ нь хэд хэдэн дараалсан үйлдлээс бүрдэх үйл явц юм. Эдгээр заль мэх нь зарим хүмүүст хачирхалтай санагдаж магадгүй тул би хэн нэгэнд үзэл бодлоо тулгадаггүй, зүгээр л өөрийн туршлагаас хуваалцаж байна гэж шууд хэлэх болно. Хэрэв хэн нэгэн нь бүдүүн гэдэс цэвэрлэх болон бусад цэвэрлэгээний талаар миний зөвлөгөөг өөртөө ашигтай гэж үзвэл талархах шаардлагагүй, үгүй бол үгүй, эрэлт хэрэгцээ ч байхгүй.
Тусдаа хоол
Цэвэрлэгээний эхний шат нь . Энэ үе шат нь бичсэний дараа шууд эхэлж, цэвэрлэгээ дуустал үргэлжлэх ёстой. Тусдаа хооллолт гэж юу гэсэн үг вэ? Энэ нь нүүрс ус, уураг агуулсан хоолыг зай эсвэл салгах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Бодибилдинг хийхэд тусдаа хооллолтыг эхлүүлэх хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, сүүлийн үед хүн бүр түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар шуугиж байна. Гэхдээ та бид хоёр энэ талаар эртнээс мэдэж байсан. Хоёрдугаарт, бидний биеийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай уураг, нүүрс ус агуулсан ферментийг тусад нь идэх үед хамгийн сайн ялгаруулдаг. Нэмж дурдахад, илүүдэл хоол хүнс, эс тэгвээс хоолонд агуулагдах илүүдэл бодисууд хуримтлагдаж, хордлого үүсгэдэг тул тусдаа хооллох үед та энэ асуудлыг мартаж болно. Мэргэжилтэн, тухайлбал Митя Овсянниковын зөвлөгөөгөөр уураг, нүүрс усны хэрэглээний ялгаа 2.5-3 цаг байхаар хоолоо салгаж үзээрэй.
Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх
Гэсэн хэдий ч хоол хүнсийг зүгээр л салгах нь биед хуримтлагдсан метаболит, химийн үлдэгдэлээс ангижрахгүй. Тусдаа хооллолт нь урт процесс бөгөөд бидний зорилго бол 4-6 долоо хоногийн дотор биеийг бүрэн цэвэрлэх явдал юм. Энэ нь бид биеийг цэвэрлэхэд чиглэсэн хэд хэдэн процедурыг хийх шаардлагатай гэсэн үг юм. Эхний процедур нь ходоод гэдэсний замыг албадан цэвэрлэх, гэдэс цэвэрлэх, энтеросорбентийн түргэвчилсэн курс эсвэл энэ процессыг гидроколонотерапия гэж нэрлэдэг.
Энтеросорбентуудын үйл ажиллагааны механизм нь маш энгийн бөгөөд энэ нь хорт бодисыг гэдэсний гадаргуу руу зайлуулж, дараа нь ялгадасаар зайлуулах явдал юм. Энэ үйл явц нь угаасаа энгийн, гэхдээ бас хязгаарлалтууд байдаг бөгөөд тэдгээргүйгээр бид хаана байх байсан бэ? Тиймээс эмч нар гэдэс цэвэрлэхэд хэрэглэдэг энтеросорбентыг жилд 3-аас дээш удаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд хэрэглэх хугацаа нь 7-10 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв бид эмийн талаар ярих юм бол манай зах зээл дээр санал болгож буй зүйлээс Polyphepan эсвэл идэвхжүүлсэн нүүрсийг сонгох нь дээр. Хэрэв гэдэс цэвэрлэхэд хоёр дахь эм нь маргаантай шийдвэр юм бол эхнийх нь үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэх зүйл алга. Та бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээний процедурыг бие даан эсвэл эмнэлэгт хийж болно, мэдээжийн хэрэг үнэ төлбөргүй биш. Хэрэглэх хуваарь нь энгийн бөгөөд цэвэрлэгээний эхний долоо хоногт хоёр өдөр тутамд, хоёр дахь долоо хоногт өдөр бүр, гурав дахь долоо хоногт хоёр өдөр тутамд хийдэг.
Элэг цэвэрлэх
Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэсний дараа дараагийн алхам бол элэг цэвэрлэх, илүүдэл химийн бодис, хордлого нь түүнийг хамгаалах дараа нь бидний бие болон AAS холбогч гол холбоос, элэг дэх эмх цэгцийг сэргээх явдал юм. Хэрхэн элэг цэвэрлэх вэ?! Хэд хэдэн сонголт байдаг, би хамгийн үр дүнтэйг нь танд хэлэх болно. Эхний бөгөөд миний бодлоор хамгийн сайн арга бол Heptral-ийг 10-50 хоногийн турш судсаар тарих явдал юм. Хоёрдахь арга нь элэг цэвэрлэхэд ижил Heptral-ийг хэрэглэх явдал юм, гэхдээ түүний аман хувилбар, өдөрт 2 удаа 2 капсул, тэгээд л болоо. Гурав дахь арга нь Heptral болон Hepa-Merz хэмээх эмийн хослол юм.
Стероидын курсын дараа элэгийг цэвэрлэх өөр нэг арга бий, би үүнийг тусад нь ярихыг хүсч байна - энэ бол элэг цэвэрлэх хуучин эсвэл төсвийн арга гэж нэрлэгддэг арга юм. Энэ арга нь энгийн биш боловч үр дүнтэй байдаг. Энэ нь мацаг барих эсвэл хоолны дэглэмийг өдөр тутмын бургуйтай хослуулж, элэгийг 3-4 цагийн турш халаах дэвсгэрээр дулаацуулахаас бүрддэг бөгөөд үүнээс гадна энэ процедурын үеэр шинэхэн нимбэгний шүүс, чидун жимсний тосыг хольж авах шаардлагатай. Стероид эмчилгээ хийлгэсний дараа элэг цэвэрлэх нь хачирхалтай эсвэл хачирхалтай мэт санагддаг хүмүүст өнөөдөр элэг цэвэрлэх ижил төстэй арга барилыг хэд хэдэн элит эрүүл мэндийн төв, эмнэлгүүдэд ашигладаг бөгөөд үнэ нь 500-600 нэгж хооронд хэлбэлздэг. . Тэгэхээр тийм.
Эцэст нь бодибилдингийн дасгал хийсний дараа элэгийг бэхжүүлэх шаардлагатай. Энэ нь Essentiale, Phosphogliv, Karsila гэх мэт эмийн тусламжтайгаар хийгддэг. Та мөн төсвийн эм, жишээлбэл, Moslecithin-ийн тусламжид хандаж болно. Эдгээр эмүүдийн аль нэг нь эхний хоёр долоо хоногт элэгийг бэхжүүлж, цэвэрлэх үүрэгтэй.
Цэвэрлэгээ, зөв хооллолт
Цэвэрлэх бүх үйл явц нь зөвхөн таны эрүүл мэндийг хянах эсвэл хоол хүнс идэх хандлагаа эргэн харахаас гадна бодибилдингийн бүх үйл явцыг дахин эргэцүүлэн бодоход суурилдаг. Энд бид бодибилдингийн курс зохиохдоо алдаагаа тодорхойлох талаар тусгайлан ярьж байна. Энд, дүрмээр бол ихэнх буруу тооцоолол нь хоолны дэглэм барих хамгийн хялбар хэсэг юм шиг санагддаг. Хуванцар болон эрчим хүчний субстрат хэрэглэхгүйгээр бодибилдингийг амьдралдаа оруулснаар булчингаа өсгөх боломжгүй гэдгийг олон хүмүүс мэддэг ч тамирчдын хоолны дэглэмд уураг байх ёстой гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг, эс тэгвээс энэ талаар мэддэг ч мэддэггүй. хэрхэн, хэр хэмжээний уураг хэрэглэх шаардлагатай. Тиймээс тамирчин бүр бодибилдингээр хичээллэж байхдаа өдөрт 1 кг жинд 2.5-3 гр уураг хэрэглэх ёстой.
Гэсэн хэдий ч, бодибилдингийн зөв хооллолт- энэ амаргүй асуудал. Энд бэрхшээл, бэрхшээл тулгардаг, үүнд: Нэгдүгээрт, тамирчин бүр цаг хугацаа хомс эсвэл өөр шалтгааны улмаас өдөрт 8-10 удаа жижиг хэсгүүдэд идэж чадахгүй; Хоёрдугаарт, хоолны дэглэмийг бий болгох үйл явц нь өөрөө маш хувь хүний ажил юм; Гуравдугаарт, цэвэрлэгээ хийх эсвэл дасгал хийх явцад хоолны дэглэмд оруулах хоол хүнс сонгох нь тамирчны хувийн онцлогоос хамаарна; зарим нь загас, будаа, бусад нь талх, тахиа гэх мэт.
Ерөнхийдөө бодибилдингийн дасгал хийсний дараа хоолны дэглэм, хоол тэжээлийг зөв төлөвлөх нь маш нарийн төвөгтэй бөгөөд цаг хугацаа шаардсан асуудал бөгөөд үүнд олон янзын хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Мөн хүн бүрт тохирсон хоолны дэглэмийг бий болгох нь ердөө л боломжгүй юм. Хамгийн гол нь зөв боловсруулсан хоолны дэглэм нь сургалтын үйл явцтай адил амжилтын хүчин зүйл гэдгийг мартаж болохгүй.
Сургалтыг чадварлаг бэлтгэх, хичээлийн үр нөлөө
Сургалтын бэлтгэл- зөв хооллолтыг бий болгохоос багагүй хүчин чармайлт гаргах үйл явц. Ерөнхийдөө та зөв сургалтын талаар эцэс төгсгөлгүй ярьж болно, гэхдээ та энэ сэдвээр зуун нийтлэл бичиж, бүх зүйлийн талаар бараг хэлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч сургалт нь энэ нийтлэлийн гол сэдэв биш тул бид энэ асуудлыг зөвхөн нэг нүдээр авч үзэх болно.
Хамгийн түрүүнд хэлэх ёстой зүйл бол стероид ууж байгаа болон авахаас татгалзаж байх үеийн сургалт нь огт өөр зүйл юм. Хэрэв та мөчлөгөөс гарвал сургалтын хэмжээ, давтамж, эрчмийг багасгах шаардлагатай. Стероид эм ууж байх үед булчингийн хэмжээ хуурай бэлтгэлийн үеийнхээс хэдэн арван дахин их байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Сургалтыг түр зогсоох эсвэл татгалзах үед тулгарч буй гол ажил бол олж авсан үр дүнг хадгалах, нэгтгэх явдал юм. Тиймээс энэ хугацаанд бэлтгэл хийх нь илүү дэмжлэг үзүүлэх арга юм.
Долоо хоног тутмын сургалтын мөчлөг.
Даваа:
1. Цээжийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн хэвтээ эсвэл налуу вандан сандал дээр дар (2-3 х 6-10).
2. Цахилгааны утас (2х12).
3. Дарах, суух, штанг эсвэл дамббелл (2-3 x 8-10)
4. Дамббелл савлуур (2-3 х 10-12)
5. Гурвалсан булчингийн дасгал (2 х 10-12)
1. Зэрэгцээ атгах таталт (30-50)
2. Дамббелл болон штангуудын бөхийлгөсөн эгнээ (8-10 х 2-3)
3. Арын эсвэл урд талын штангаар мөрөө хавчина (2-3 х 8-10)
4. Бицепс (2-3 х 8-10) штанг эсвэл дамббелл ашиглан хийх дасгал
5. Дасгал – Алх (2 х 12-15)
1. Машинд хөл (өргөтгөл) халаах (2-3 x 15-20)
2. Хөлөө дарах эсвэл тонгойх (2-3 x 10-15)
3. Уушги (2 x 15)
4. Машин доторх хөл (нугалах) (2-3 x 12-15)
Сургалтын өдөр бүрийн эцсийн шат бол хэвтээ баар дээр хөлөө өргөх явдал юм (хамгийн ихдээ 2-3 удаа).
Долоо хоногт хоёр дасгал хийдэг.
Даваа гараг
Ээлжит дасгал 1:
1 Цээжний даралт
2 Налуу түлхэлт
2-р ээлжийн дасгалууд:
1. Татах хөдөлгөөн
2. Delt дар
3-р ээлжийн дасгалууд:
2. Гурван булчин
Ээлжит дасгал 1:
1. Хел тавих
2. Машин доторх хөл (нугалах)
2-р ээлжийн дасгалууд:
1. Машин дээр үхсэн өргөлт (шулуун хөл)
2. Машин доторх хөл (өргөтгөл)
3-р ээлжийн дасгалууд:
1. Тугалын дасгал
Дээр дурдсан арга, сургалтын мөчлөгийн хамгийн чухал зүйл бол бүтэлгүйтлийн дасгалын онцлог эсвэл дасгалын тусгай сонголт биш, хамгийн чухал зүйл бол нормоос 10-20 хувиар буурсан ажлын жин юм.
Сургалтын ачаалал болон стероидын мөчлөгийг холбох нь бас чухал юм. Бидний биеийн динамик, эсвэл илүү нарийвчлалтай, түүний физик бүрэлдэхүүн хэсэг нь синусоид хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Тиймээс ачааллын хэмжээ, эрч хүч бүхий дасгалууд, манипуляци нь долгионы шинж чанартай байдаг. Үүнээс гадна, би аль хэдийн хэлсэнчлэн эдгээр заль мэх нь AAS-ийн хэрэглээг харгалзан үзэх ёстой. Сургалтанд байнга урагшлах боломжгүй, эрт орой хэзээ нэгэн цагт та хана мөргөх болно.
Бодибилдингийн бэлтгэлийн талаар хэлэх ёстой хамгийн сүүлчийн зүйл бол стероид эм уух курс дагалддаг дараагийн сургалтуудад пропорцийг сайжруулахад анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв булчингийн тодорхой бүлэг бусдаас илүү хөгжсөн бол ачааллыг багасгах эсвэл энэ ачааллыг бага хөгжсөн булчинд шилжүүлээрэй. Эсрэг нөлөөний жишээ бол сургалтын явцад зөвхөн гарт ачаалал өгөх нь цээжний булчин, дельта, нурууны булчинг хөгжүүлэхэд саад болно.
Хоцрогдсон булчингуудыг татах нь тийм ч амар ажил биш юм. Энд, ерөнхийдөө бодибилдингийн нэгэн адил бүх зүйл тамирчны хувийн чанар, шахах шаардлагатай булчингийн бүлгээс хамаарна. Тиймээс зарим булчинг илүү олон давтамжтай, гэхдээ бага хэмжээний дасгал хийснээр амархан шахаж болно. Хоцрогдсон булчингийн бүлгүүдийг шахахад амархан туслах дунд газар эсвэл сургалтыг олох нь ердөө боломжгүй юм. Надад итгээрэй, та биеийн аль нэг булчингийн бүлэгт ямар төрлийн бодибилдингийн дасгал хийх шаардлагатайг олж мэдэхийн тулд хэдэн арван цаг зарцуулах шаардлагатай болно.
Стероид эсвэл туслах эмийн курсын дараа
Үнэндээ нөхөн сэргээх эм уух нь тамирчны биеийг цэвэрлэх үйл явцын сүүлчийн цэг юм. Харин элэг цэвэршсэний дараа бүр нэгтгэх юм. Эцсийн эцэст бид зөв хооллолт, сургалт, гэдэс, элэгний цэвэрлэгээний тусламжтайгаар шаардлагагүй бүх зүйлээс аль хэдийн ангижирч чадсан. Энд ойлгох ёстой хамгийн чухал зүйл бол бусад цэвэрлэгээний үе шатуудын нэгэн адил нөхөн сэргээх эмийн талаархи үзэл бодлоо өөрчлөх хэрэгтэй.
Би өнөөдөр байгаа стероидууд болон туслах эмүүдийг хэрэглэх хандлагыг бүхэлд нь өрөвддөггүй. Олон стероидын курсын дараамаш их алдаа гаргах. Би яагаад ийм байдгийг тайлбарлахыг хичээх болно. Мэдээжийн хэрэг, одоогийн үеийн бодибилдингчид технологийн ачаар өмнөх үеийнхээсээ хамаагүй давуу юм. Гэхдээ химийн болон хэт орчин үеийн техникээр хүмүүжсэн эдгээр тамирчид гоо сайхан, хүч чадал, эрүүл мэнд гэсэн уриатай хэрхэн холбогдож байна вэ?! Чи намайг аль хэдийн ойлгож эхэлсэн гэж бодож байна. Илүү гүнзгий харцгаая. Бодибилдингийн мэргэжлийн болон аварга цолонд хүрэх хамгийн түгээмэл зөвлөмжүүд юу вэ? Долоо хоногт 500-2000 мг AAS, 50 IU GH, 100 IU инсулин уу? Энэ бол таны аз жаргал, гайхалтай мөнгөний төлөө юм уу? Ийм маягаар овоолсон махыг дагах үлгэр дуурайлал, эсвэл түүнийхээ төлөө зүтгэж болох идеал гэж үзэж болох уу?! Битгий буруугаар ойлгоорой, би орчин үеийн тамирчдыг ерөөсөө голдоггүй, зүгээр л бодибилдингийн талаарх үзэл бодлыг нь хуваалцдаггүй. Би AAS + даавар гэхээсээ илүү стероид хэрэглэхтэй хослуулсан хуучин хүнд хэцүү сургалтанд илүү ойр байгаа бөгөөд магадгүй тэнд хаа нэгтээ бэлтгэл хийж байгаа байх. Би бол төмөр Арнигийн ялалтын дор суурь нь баригдсан хуучин сургуулийн дагалдагч юм.
Гэхдээ уянгын хазайлтыг мартаж, яриандаа эргэн оръё. Миний санал болгож буй арга барилын мөн чанар нь мэргэжлийн спортоор хичээллэдэг шиг стероидуудыг тусламж эсвэл нөхөн сэргээх тусламж болгон ашигладаг явдал юм. Тэдгээр. Бие махбодийг бүрэн сэргээхэд шаардлагатай хэмжээний стероид хэрэглэхийг санал болгож байна, үүнээс нэг дусал биш. Энэхүү техник нь өөрөө хүч чадлын үзүүлэлтүүдийн өсөлтөөр илэрхийлэгддэг бөгөөд энэ нь хожим булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Одоо бүгд эсрэгээрээ дассан, бид булчингийн массыг бий болгодог бөгөөд үүний ачаар бид хүч чадлын үзүүлэлтүүдийг нэмэгдүүлдэг. Бэлтгэл, бодибилдинг хийх, AAS авах ийм хандлага үндсэндээ буруу гэж би бодож байна.
Тэдгээр. Стероидыг нөхөн сэргээх бодис болгон хэрэглэх үед бие нь нөхөн сэргээх, улмаар ирээдүйн өсөлтөд шаардлагатай олон бодисыг хүлээн авдаг тул булчингууд нэмэгдэхээс өөр аргагүй болдог. Стероидын курсын дараа энэ нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Миний үгсийг батлахын тулд би бодибилдинг орхиж, хүч чадлын үзүүлэлтүүдийг нэмэгдүүлэх замаар булчинг бэхжүүлэхэд удаан хугацаагаар хүрч, массыг нэмэгдүүлэх үйл явц ар тал руугаа орчихсон пауэрлифтингийг үзэхийг санал болгож байна. Үүнээс гадна, энэ тохиолдолд булчингууд үнэхээр ажилладаг нь аль хэдийн тодорхой болсон юм шиг санагдаж байна. Өөрөөр хэлбэл, стероидын тусламжтайгаар олж авсан булчингийн массын хувь тутамд хүч чадлын тэнцүү хувь хэмжээ байдаг, өөрөөр хэлбэл ийм аргаар олж авсан булчингууд нь хүчтэй булчингууд байдаг ба ихэнх тохиолдолд тохиолддоггүй. булчингууд боловч хүч чадал багатай.
Мэдээжийн хэрэг, миний аргыг хэрэглэх үед AAS-ийн тун нь ямар ч тохиолдолд нэмэгдэх болно, тэдгээр нь таны олж авсан хүч чадал, булчинтай пропорциональ хэмжээгээр нэмэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд тунг нэмэгдүүлэх нь үндэслэлтэй байх болно. Интернет найзын үлгэрт гардаг шиг бүтэхгүй. Би удаан хугацааны турш стероид ууж байсан тул тун нь 4 мянган мг-д хүрч, 42 см-ийн бицепс барьж чадсан. Манай тохиолдолд тун нь хүч чадал, массаас хамаарах бөгөөд тунгаас хүч, массаас хамаарахгүй бөгөөд энэ нь эргэлзээгүй давуу тал юм. Энэ нь стероидын курсын дараа бас ашигтай байх болно.
Бодибилдингт байгалийн бааз эсвэл суурийг бий болгох гэсэн нэр томъёо байдаг - энэ бол тамирчин стероид хэрэглэх эсэхээ шийдэх ёстой цэг юм. Зохиогч бүр энэ асуудлын талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг бөгөөд энэ үе шатын хил хязгаар нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч би бага зэрэг сатаарсан. Би та бүхэнд AAS-д ороогүй эмийг санал болгохыг хүсч байна, энэ нь байгалийн суурийн хүсэн хүлээсэн үе шатанд хараахан хүрч амжаагүй хүн бүр хэрэглэж болно. Эдгээр нь бодибилдингийн туслах эмүүд юм.
1) Рибоксин
2) Калийн оротат
3) карнитин хлорид
4) Кобамамид ба фолийн хүчил
5) Милдронат
6) Периактин
7) Ecdisten
Хоол тэжээлийн нэмэлтүүд:
1) Азотын исэл
2) Креатин
4) Tribulus terrestris
Энэ жагсаалтаас эм уух нь байгалийн суурийн шугамыг давсан тамирчдад ашигтай байх болно гэдгийг би бас тэмдэглэх болно. Хамгийн гол нь стероидын мөчлөгийн дараа болон түүний явцад болгоомжтой байх явдал юм. Миний хэлэхээ мартсан бас нэг зүйл бол байгалийн суурийн шугамыг даваагүй ч аль хэдийн AAS авч байгаа тамирчны бүтээсэн булчингууд маш богино настай байдаг.
Зөв шийдвэр гаргаж, суурийг нь тавьсны дараа л стероид ууж эхэлсэн хүмүүст би эцсийн зөвлөгөөг өгөх болно - AAS-ийн бага тунгаар регрессээс бүү ай, зөв хандлагатай эдгээр бага тун нь ч гэсэн таны эрүүл мэндийг дэмжихгүй. эзэлхүүнийг багасгах булчингууд. Энэ аргаар олж авсан булчингууд нь гурван грамм стероид хэрэглэхгүй бол хэмжээ нь нэмэгдэх боломжгүй булчингаас ялгаатай нь хаашаа ч явахгүй.
Дашрамд хэлэхэд, та бэлтгэлдээ зориулж стероидыг өөр газар төдийгүй манай дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Жишээлбэл, та метандиеноны тарилгыг амархан, хурдан худалдаж авах боломжтой. Мөн энэ сайт дээр стероидын таблет хувилбар болон пептидээс эхлээд бамбай булчирхайн даавар хүртэлх бусад спортын фармакологийн бүтээгдэхүүнүүд байдаг.
Эх сурвалж: AthleticPharma.com
Элэгний видео
– гадаад шүүрлийн булчирхай, элэг нь ходоод гэдэсний замын гадаад орчинд бодисыг ялгаруулдаг. Элэг нь бие махбод дахь хамгийн том булчирхай бөгөөд ферментийн шүүрэлээс гадна асар олон тооны функцтэй байдаг.
Элэгний үндсэн үүрэг:
- Гадны бодисыг саармагжуулах.
- Илүүдэл даавар, зуучлагчдыг зайлуулах.
- Бодисын солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүнийг зайлуулах.
- Хоол боловсруулах үйл явцад оролцдог (глюконеогенез).
- Нүүрс усны солилцооны зохицуулалт, депо.
- Липидийн солилцоо, синтезийн зохицуулалт
- Цусны агуулах.
- Цөсний хүчил ба билирубиний нийлэгжилт. Цөсний үйлдвэрлэл ба шүүрэл.
Жагсаалтанд орсон функцүүдээс харахад тэдгээрийн асар олон тооны функцууд байдаг бөгөөд эдгээр функц бүрийг сургалтын явцад "ачаалах" боломжтой тул зөвхөн эм нь өөрөө элэгийг "ачдаг" гэж бодож болохгүй, хамгийн том буруу ойлголт бол Зөвхөн аман (шахмал) стероидууд нь элэгний хор хөнөөлтэй байдаг. Элэг нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж гэмтдэг тул та элэгний нөхцөл байдлыг курс болон эмчилгээний явцад байнга хянаж байх хэрэгтэй.
Цөсний хүүдий- элэгнээс ялгарах цөс агуулсан эрхтэн. Цөсний хүүдий нь арван хоёр нугалам руу цөсний ялгаралтыг зохицуулдаг. Цөсний хүүдийээс арван хоёр нугасны цөс нь цөсний сувгаар дамждаг.
2. Стероид нь элгэнд аюултай.
Аливаа стероидууд нь элгэнд сөргөөр нөлөөлдөг; элгэнд маш аюултай бүлэг эм байдаг - 17-алкилжүүлсэн стероидууд нь бүх шахмал төрлийн стероидууд юм. Эдгээр эм нь элгэнд хортой тул элэг нь үүргээ бүрэн гүйцэтгэхээ болино.
Анаболик стероид шахмалыг авах боломжтой боловч үүнийг хийхийн тулд эмийн тунг өдөрт 30 мг хүртэл хязгаарлах хэрэгтэй, зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ нь 50 мг бөгөөд энэ нь мэргэжлийн хүмүүст илүү хамаатай. Ямар ч тохиолдолд та хоёр шахмалыг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Мөн 4-6 долоо хоногоос дээш хугацаагаар шахмал эм хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй, сонирхогчдын хувьд энэ нь дөрвөн долоо хоногоос илүү байдаг. Сонирхогчид ерөнхийдөө шахмал анаболик стероидгүйгээр хийхийг зөвлөж байна.
Үүнээс гадна бүх анаболик стероидууд нь цөсний зузаанд нөлөөлж, гадагшлах урсгалыг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс стероид, шахмал эсвэл тарилгын бүх хэрэглээний туршид холеретик эмийг курсийн явцад нэмэх шаардлагатай. Хамгийн алдартай, үр дүнтэй холеретик эмүүд:
Аллохол- амаар, хоолны дараа 1-2 шахмал. Өдөрт 3-4 удаа.
Холосас- амаар, өдөрт 2-3 удаа, насанд хүрэгчид - 1 халбага.
Фламин- амаар, хоолны өмнө 30 минутын өмнө, 1 шахмал. Өдөрт 3 удаа.
3. Элэгний төлөв байдлын шинжилгээ.
Нийт уураг, норм: 66-83 г/л – цусан дахь нийт хэмжээг илтгэнэ.
Цусан дахь нийт уургийн үүрэг:
- Коллоид осмосын даралтыг хадгалах;
- Цусны бүлэгнэлтэд идэвхтэй оролцох;
- Цусны рН-ийг тогтмол байлгах (буферийн системийн салшгүй хэсэг);
- Тээврийн үйл ажиллагаа - эд, эрхтэн дэх липид, билирубин, стероид гормоныг шилжүүлэх; дархлааны урвалд оролцох;
- "Уургийн нөөц" бий болгох (мацаг барих үед уураг нь уураг тархи, миокарди болон бусад чухал эрхтнүүдийн уураг нийлэгжүүлэхэд ашиглагддаг амин хүчлүүд болж задардаг);
Цол бууруулсан- элэгний уургийн нийлэгжилтийг бууруулдаг.
Дэмжсэн- олон тооны өвчин, түүний дотор элэгтэй холбоотой өвчин.
Аспартат аминотрансфераза(ASTэсвэл АСАТ), норм: 41 U/l хүртэл – эсийн дотор байрлах эндоген фермент. Үүний ихэнх хэсэг нь элэг, зүрхний эсүүдэд агуулагддаг бөгөөд цусан дахь AST-ийн хэмжээ ихсэх нь элэг, зүрхний эсүүд устаж байгааг илтгэнэ.
Дэмжсэн- элэг эсвэл зүрхний эсийг устгах.
Аланин аминотрансфераза(ALTэсвэл ALaT) норм: 45 U/l хүртэл – элэгний эсэд голчлон байрладаг эндоген фермент.
Дэмжсэн- элэгний эсийг устгах.
AST ба ALT харьцаа- элэг, зүрхний эсийг устгахад чухал ач холбогдолтой. AST-ийн хүчтэй өсөлт, ALT-ийн бага өсөлт нь элэгний асуудал биш, харин зүрхтэй холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ. Элэгний эсийг устгах нь цусан дахь AST ба ALT-ийн ойролцоогоор ижил хэмжээтэй эсвэл ALT-ийн өндөр түвшинд тодорхойлогддог.
БилирубинНийт (шууд + шууд бус билирубин) норм: 3.4 – 17.1 мкмоль/л – цөсний пигмент, цөсний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг, гемоглобины задралын бүтээгдэхүүн.
Коньюгатлагаагүй билирубин (шууд биш),норм: 16.5 мкмоль / л хүртэл - глюкуроны хүчилтэй холбоогүй шууд билирубиний урьдал бодис, биед хортой.
Холбоотой билирубин (шууд),норм: 0-5.1 мкмоль/л – глюкуроны хүчилтэй холбоотой, биед хоргүй.
Урамшуулалбилирубин гэдэг нь стероид болон бусад бодисоос элэгний хортой гэмтэл, зарим тохиолдолд хоосрол, цөсний урсац муутай байдаг.
Гамма глутамил трансфераза (GGT),норм: 8-61 IU/l - амин хүчлүүдийн солилцоонд оролцдог фермент, элэг, бөөрний эсэд их хэмжээгээр агуулагддаг.
Урамшуулал GGT нь стероид хэрэглэх үед маш ховор тохиолддог бөгөөд түүний өсөлт нь элэг, бөөртэй холбоотой асуудлуудыг илтгэдэг.
Эдгээр нь элэгний үндсэн шинжилгээ бөгөөд элэг ямар нөхцөлд байгааг харуулах болно. Тэдгээрээс үйлдлийн алгоритм гэж юу болох, юуг сэргээх, аль хэдийн эмх цэгцтэй байгааг ойлгох боломжтой болно.
4. Элэгийг нөхөн сэргээх.
Элэг бол 25% эдээс 100% хүртэл нөхөн төлжих чадвартай цорын ганц эрхтэн юм. Тамирчин болон тамирчин бус хүн ямар ч тохиолдолд элэг бүрэн эдгэрдэг. Хамгийн гол асуудал нь элэг нь олон үйл ажиллагааг хариуцдаг бөгөөд түүнийг сэргээхэд маш удаан хугацаа шаардагдана. Мөн элэг нь түүний нөхөн сэргэлтийг удаашруулдаг бусад хүчин зүйлээр "ачаалагдсан" байдаг. Хэрэв LST ба ALT 30 U/L-ээс бага, билирубин нь 15 мкмоль/л-ээс бага байвал элэгний эмийн эмчилгээнд хамрагдах шаардлагагүй.
Элэг нь өөрөө сайн сэргэдэг, гол зүйл бол түүнд тохиолдож болох бүх стрессийг арилгах явдал юм.
- AAS (андроген анаболик стероидууд) -ийг багасгах эсвэл арилгах.
- Сургалтын ачааллыг багасгах.
- Хоолны нийт хэмжээг багасгах.
- Стрессийг бууруулж, унтах хугацааг нэмэгдүүлнэ.
- Согтууруулах ундааны хэмжээг аль болох хязгаарлаарай.
Хэрэв эдгээр цэгүүд ажиглагдвал элэг өөрөө сэргэх болно, гэхдээ та эмээр тусалж чадна. Хэрэв AST, ALT, билирубиний шинжилгээ нь жишиг үзүүлэлтээс өндөр байвал эмийн эмчилгээнд хамрагдах шаардлагатай.
5. Элэгний эмчилгээ.
Элэгний АС-ийн хор хөнөөлийг бууруулж, эдгэрэх боломжийг олгохын тулд элэгний эмчилгээг үргэлж PCT дээр эсвэл курс хоорондын гүүрэн дээр хийдэг. Элэгийг эмчлэх үндсэн эмийг шинжилгээнд үндэслэн сонгоно. Схемүүд: "Курс дууссаны дараа нэг сарын турш Карсил уух" нь ажиллахгүй, элэгний эмчилгээг үргэлж тарилгын эмээр хийдэг. Зарим тохиолдолд тарилгын эм, дараа нь шахмал эм хэрэглэдэг.
1. Эмчилгээний дэглэмэлэгний ALT, AST, билирубиний хэмжээ жишиг утгуудтай харьцуулахад бага зэрэг нэмэгдэж, эсвэл эдгээр үзүүлэлтүүд жишиг утгын хамгийн дээд хязгаарт байгаа бол.
- Глутаргин 5 мл 40% судсаар 8-10 хоног.
- Тиотриазолин 4 мл 2.5% судсаар 8-10 хоног.
2. Эмчилгээний дэглэм ALT ба AST-ийн хэмжээ 50 U/л-ээс их нэмэгдсэн элэг.
- Essentiale 5 мл-ийн 2 ампулыг 1: 1 харьцаагаар цусаар 10 хоногийн турш судсаар хийнэ.
3. Эмчилгээний дэглэм ALT ба AST-ийн өсөлт 70-80 U/л-ээс дээш элэг.
- Heptral 1 шилийг 10 хоногийн турш судсаар хийнэ.
4. Эмчилгээний дэглэм ALT ба AST-ийн өсөлт 100 U/л-ээс их.
- Heptral 1 шилийг судсаар 10-14 хоног хэрэглэнэ.
- Тарилга дууссаны дараа - Heptral 1 шахмалаар өдөрт 3 удаа 3-8 долоо хоног хэрэглэнэ.
Гепатопротекторууд нь элэгийг хамгаалах нөлөөтэй гэж үздэг янз бүрийн эмийн бүлэг юм. Бодибилдинг хийхэд элэгний хамгаалалт нь олон анаболик стероидын элэгний хоруу чанараас шалтгаалан хэрэглээгээ олсон. Стероидын элэгний хоруу чанар нь альфа-17 байрлал дахь метил эсвэл этилийн бүлгээс шалтгаална.
Стероидыг хэрэглэх үед бүх элэгний хамгаалалт нь хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэггүй нь батлагдсан. Сонголт нь дараах жагсаалтаар хязгаарлагдана (үр нөлөөг бууруулах дарааллаар):
Адеметионин (Heptral) - нөхөн сэргээх өндөр үйл ажиллагаанаас гадна антидепрессант нөлөөтэй тул мөчлөгийн дараах эмчилгээнд хамгийн тохиромжтой сонголт болдог.
Сүү Thistle дээр суурилсан бэлдмэл - идэвхтэй бодис: силимарин (Карсил, Легалон)
- Фосфолипид (Essentiale)
- Альфа липойн хүчил
- Аргинин
- Орнитин
Гепатопротекторуудын хамгийн үр дүнтэй хослолууд:
- Carsil+Essentiale+Альфа-липоидын хүчил
- Essentiale+Альфа Липойн хүчил+Аргинин
- Альфа липоидын хүчил+гептрал+аргинин
Эмчилгээний дэглэм ба тун
Стероидын мөчлөгийн 2 дахь долоо хоногт ууж эхлэх ба мөчлөг дууссаны дараа дахин 3 долоо хоногийн турш үргэлжлүүлэн ууж байгаа бол элэгний протекторын цогцолборыг авахыг зөвлөж байна (дээрхийг үзнэ үү).
- Карсил - 0.07 г өдөрт 2-3 удаа
- Essentiale - 1-2 капсулыг өдөрт 2-3 удаа хоолны үеэр, бага хэмжээний усаар ууна.
- Альфа липоидын хүчил өдөрт 100-200 мг
- Аргинин - 1 гр, өдөрт 2 удаа
- Адеметионин - хоолны хооронд өдөрт 800-1600 мг, зажлахгүйгээр залгих, өдрийн эхний хагаст сайн.
Гепатопротекторуудын үр ашиг
Гепатопротекторуудын аль нь ч Хойд Америк, Европ, Австрали, Шинэ Зеландын фармакопейд байдаггүй бөгөөд Клиникийн удирдамжид ороогүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Барууны орнуудад түгээмэл байдаггүй тул англи хэл дээрх интернетэд элэгний эсрэг бодисуудын талаар маш бага мэдээлэл байдаг. Энэ нь гепатопротекторууд нь маш сул нотлох баримттай байдагтай холбоотой бөгөөд ноцтой хордлогын үед үр нөлөө нь тийм ч өндөр биш байдаг. Гэсэн хэдий ч стероид эм ууж байх үед элэгний эсрэг эмүүдийн цогцолбор нь элэг гэмтэх эрсдлийг эрс багасгадаг тул ямар ч тохиолдолд энэ боломжийг үл тоомсорлож болохгүй, тэдгээрийг PCT-дээ оруулахаа мартуузай.